Температура что делать в домашних условиях: Как быстро сбить температуру в домашних условиях: народные средства, лекарства, советы

Что делать если у взрослого поднялась температура? Причины высокой температуры при гриппе

26.08.2021 г.

102 708

5 минут

Содержание:

Что происходит при повышении температуры?
Что делать при высокой температуре?

Повышение температуры, головная боль, жар, что делать в такой ситуации? Как правило, при появлении этих симптомов мы стараемся использовать все доступные способы, чтобы сбить высокую температуру. Однако на самом деле температура – это помощник на пути к выздоровлению взрослого человека и ребенка. Ее повышение означает, что организм не просто реагирует на болезнь, но борется с вирусами и бактериями. Чтобы понять, сколько может длиться заболевание, что делать при температуре, если болят голова, горло, глаза, нужно рассмотреть основные причины и механизм появления жара.

Что происходит при повышении температуры?

Обычно при повышенной температуре руки и ноги холодные — больной чувствует озноб, «ломоту» в теле, боль в глазах¹. Поверхность кожи, как правило, становится сухой и горячей. Такому состоянию могут сопутствовать учащение пульса, ощущение боли в мышцах и суставах, в горле, снижение аппетита. Все неприятные ощущения (например, при гриппе, если температура высокая, болят голова и глаза) являются следствием реакции болевых рецепторов, которые сигнализируют мозгу об интоксикации организма

1. Учащение пульса в этом случае связано с ускорением обмена веществ и снижением потоотделения – главного механизма охлаждения тела. Потоотделение «включается» только после того, как температура начинает снижаться, а головная и мышечная боль, как правило, уменьшаются. Таким образом, температура, головная боль и «ломота» тесно связаны. 

Наверх к содержанию

Что делать при высокой температуре?

Сбивать только температуру выше 38 °С

Сбивать высокую температуру взрослому при гриппе или простуде с помощью жаропонижающих средств требуется не всегда. Ведь так организм борется с инфекцией естественным путем². Если у Вас есть возможность спокойно поболеть, или Вы нормально переносите высокую температуру, можно не предпринимать попыток ее сбить. Но только в том случае, если она ниже 38 °С и нет ухудшения общего состояния

2. От того, как протекает заболевание, зависит, сколько дней у взрослого держится температура при гриппе: в среднем это 1-2 дня.

Применять согревающие средства с осторожностью в домашних условиях

Следует быть внимательными при использовании горячих компрессов, горчичников и других согревающих процедур, к которым часто прибегают, если держится повышенная температура, а руки становятся холодными. Применение этих средств оказывает сосудорасширяющее действие, что, в свою очередь, может спровоцировать еще большее повышение температуры и усиление головной боли.

Создать условия для нормального потоотделения

Бороться с высокой температурой организму помогает интенсивное потоотделение. Испаряясь с поверхности тела, пот предохраняет организм от перегревания. Поэтому важно, чтобы для нормального потоотделения не было препятствий: заболевшего не следует плотно укутывать.

Создать комфортный микроклимат в помещении

Если у Вас повысилась температура, болят голова и горло, а в комнате жарко и/или душно, Вы можете приоткрыть форточку или окно. При этом сам заболевший не должен находиться под сквозняком, поскольку это с высокой вероятностью спровоцирует ухудшение течения гриппа или простуды. Считается, что воздух в помещении должен не быть холодным, но и не превышать 25 °С. Проветривать комнату больного рекомендуется в течение примерно 15 минут. В некомфортных условиях и без того высокая температура поднимается дальше, а общее состояние ухудшается еще сильнее. Чтобы тело охлаждалось естественным образом, в течение дня можно раздеться до нижнего белья.

Принимать обильное питье

При высокой температуре и усиленном потоотделении организм теряет много жидкости, недостаток которой необходимо восполнять. Чтобы избежать обезвоживания организма, питье должно быть обильным и несладким, например, подойдет минеральная вода или морс. Важно также, что вместе с жидкостью из организма выводятся токсины

1.

Читайте подробнее в материале «Что пить при простуде?»

Таким образом, повышенную температуру не следует считать абсолютным врагом. Снижать ее нужно осторожно и внимательно. Что делать при очень высокой температуре и боли в горле, чем ее можно сбить? Решением могут стать препараты РИНЗА®³ и РИНЗАсип® c витамином C⁴. Сбалансированное сочетание активных компонентов, содержащихся в данных средствах, помогает уменьшить проявления простуды и гриппа, когда болят газах при температуре, а также головную боль, насморк и другие симптомы^3,4.

Наверх к содержанию

Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.

Литература:

1. Р.В. Горенков. Актуальные вопросы диагностики и лечения острых респираторных заболеваний в практике врача. / Лечащий врач. №11/10.
2. Л.И. Калюжная. Нарушения теплообмена и лихорадка. / Л.И. Калюжная, Д. А. Земляной // Педиатр том VI №1 2015, с. 124-133.
3. Инструкция по применению препарата РИНЗА®. Регистрационный номер: П N015798/01.
4. Инструкция по применению препарата РИНЗАсип® с ВИТАМИНОМ С. Регистрационный номер: ЛС-002579.

Вам также будет интересно:

Жаропонижающие средства

Парацетамол при гриппе и простуде

Как лечить температуру при простудных заболеваниях?

в каких случаях и как сбивать в домашних условиях, а когда – вызывать врача

Температура является первой реакцией организма на болезнь
Фото: pexels.com

Лекарства, отпускаемые без рецепта, и домашние средства помогут снизить высокую температуру, но есть случаи, когда надо вызвать скорую.

Часто, когда повышается температура, возникает паника: надо что-то делать! Но не стоит раньше времени бить тревогу. Повышение температуры часто является первой реакцией организма на обычные вирусные или бактериальные заболевания и предупреждает о том, что вы заболели.

Как справиться с температурой в ​​домашних условиях

Наличие подходящего термометра, безрецептурных лекарств и основных средств обеспечения комфорта, позволит вам отслеживать и контролировать температуру, связанные с ней симптомы или просто чувствовать себя немного лучше, ожидая, пока температура не спадет.

Врачи рекомендуют в качестве безрецептурных жаропонижающих

• Тайленол. Обладает обезболивающим и жаропонижающим действием. Он работает, воздействуя на центр регуляции тепла мозга.

• Ибупрофен. Ибупрофен – нестероидный противовоспалительный препарат, который уменьшает воспаление, боль и жар.

Другие безрецептурные препараты также снижают температуру

• Напроксен. Часто применяемый препарат для лечения артрита и подагры, также может снизить температуру.

• Аспирин. Является салицилатным препаратом и не рекомендуется для лечения температуры в возрасте до 18 лет.

Как обеспечить комфорт и поддержку организма

При умеренной температуре следующие меры могут безопасно снизить температуру тела или, по крайней мере, помочь вам или вашему ребенку почувствовать себя лучше

• Увлажнение. При лихорадке можно пропустить еду, если нет аппетита, но нельзя отказываться от питья. Самое важное – это жидкость. Хорошая гидратация – это критически важный компонент, поэтому нужно пить много жидкости.

• Охлаждение с помощью воды. Прохладная ванна или прохладный компресс на лоб или подмышки абсолютно могут сработать. Немного влаги на теле и ее испарение поможет охладить организм.

• Отдых. Достаточный отдых снимает усталость, связанную с температурой, и снижает нагрузку на организм.

• Одежда и покрывало. Во время лихорадки удобнее всего носить легкую, дышащую одежду. Помогает прикрытие легкими простынями или одеялами.

Когда надо вызывать врача

Поскольку лихорадка может быть вызвана чрезвычайно серьезными инфекциями, важно знать, когда обращаться за медицинской помощью. Для младенцев высокая температура всегда требует неотложной медицинской помощи.

В любом возрасте следует обратиться за медицинской помощью при сохраняющихся симптомах:

• постоянная рвота и диарея;

• признаки обезвоживания: меньше писания и плач без слез у младенцев и маленьких детей, снижение бдительности и активности;

• лихорадка продолжается более четырех-пяти дней;

• людям с ослабленным иммунитетом или хроническим заболеваниям, таким как анемия, рак или сердечные заболевания, следует обратиться к своему врачу при повышении температуры.

как сбить в домашних условиях и надо ли сбивать

Консультация врача тем более важна, что эти симптомы могут сопровождать и воспалительный процесс во рту (стоматит, молочница и просто воспаление горла).

Чаще всего, высокая температура при прорезывании зубов бывает с 6 до 12 месяцев, когда появляются резцы, а также в 1,5 года при прорезывании коренных зубов. Тогда температура может подняться и до 39 градусов. В такие дни дети плохо спят, часто отказываются от еды.

Температуру при прорезывании зубов нужно сбивать в зависимости от состояния ребенка. Например, температура невысокая (в районе 37,3 градусов), но ребенок плачет, очень капризничает, значит, нужно дать обезболивающее. При этом некоторые дети спокойно реагируют на температуру и выше.

Часто температура из-за прорезывания зубов может держаться от одного до семи дней. После того, как зуб вылезет, пройдет сама.

Лучше всего в эти дни не перевозбуждать ребенка, почаще прикладывать к груди, обнимать. Не включать громкую музыку, давать ему побольше спать. Обязательно соблюдайте температурный режим (не выше +20 в комнате). Оденьте ребенка в свободную одежду, которая не стесняет движения. Желательно, когда температура повышена, оставлять малыша без памперса, чтобы кожа дышала и не было перегрева. И тогда температура спадет без лекарств.

ВАЖНО!

Обязательно вызывайте врача, если высокая температура (39 и выше) держится дольше суток, плохо сбивается жаропонижающими или слишком быстро повышается после приема лекарств.

Особенно важно, если при этом малыш постоянно монотонно плачет, срыгивает больше обычного, его рвет, он постоянно вялый.

— Очень важно при бессимптомной температуре у младенцев исключить инфекции мочевыводящих путей, — предупреждает педиатр Евгений Тимаков. — Особенно опасно бессимптомное нарушение в работе почек, которое сопровождается лишь повышенной температурой. Поэтому в первую очередь при температуре я рекомендую сдать общий анализ мочи, который может о многом сказать врачу.

Помощь домашним животным при низкой температуре в клинике Аист-вет, г. Одинцово

Все владельцы кошек знают, что повышение температуры у питомца – это признак наличия каких-либо воспалительных процессов, но далеко не все обращают такое же пристальное внимание на снижение показателей. Распознать их довольно просто – кошка становится вялой, сонливой, она пытается лечь поближе к теплу, у нее холодеют лапы. Но хозяева редко придают этому особое значение, а тем временем понижение температуры может быть крайне опасным симптомом, и здесь требуется немедленное вмешательство специалистов.

Секреты температуры

Нормальные показатели для кошек – 37,5-39 градусов (у маленьких котят нормой могут считаться и 39-39,5 С, сохраняющиеся довольно долгое время). Точные данные всегда индивидуальны, и знать норму вашего питомца нужно обязательно: это поможет вовремя начать действовать, если показатели снизятся.

Что может означать снижение температуры? Вариантов множество, и все они довольно опасны. У кошки может быть:

• заболевание сердца;
• серьезные неполадки нервной системы;
• прогрессирующая болезнь почек;
• проблемы с эндокринной системой.

Учитывая это, попасть на консультацию к ветеринару нужно в течение суток после того, как низкая температура была установлена. Безусловно, ежедневно мерить ее не надо, однако если появились настораживающие признаки, узнать текущие показатели нужно будет обязательно. И с визитом к врачу тянуть не стоит, если вы не хотите лишиться питомца.

Что делать с температурой?

Если термометр остановился на отметке 37 и ниже, это значит, что кошка нуждается в экстренной помощи. Пока хозяин не добрался до врача, он должен:

• поместить питомца в хорошо прогретое помещениеж;
• укутать кошку в платок или одеяло;
• обложить животное грелками с водой, нагретой до 38-40 градусов.

Очень важно согреть животное снаружи, однако при этом не стоит забывать и о внутреннем тепле. Восстановить его баланс поможет теплое питье – подогретое (но не горячее!) молоко или же бульон.

И, конечно же, в такой ситуации важно мерить температуру регулярно. Если она падает или же достигла показателя 36 С и не поднимается, это свидетельствует о том, что болезнь животного прогрессирует, а его защитные возможности исчерпаны. Чтобы помочь питомцу, важно установить причину и устранить ее. Ведь даже если болезнь не слишком серьезна, сниженные показатели будут приводить к большим потерям тепла, что вызовет прогрессивное переохлаждение и резкое ухудшение состояния кошки. А оно, к сожалению, может обернуться фатальными осложнениями.

Как узнать температуру у собаки в домашних условиях?

1. Когда следует мерить температуру собаке?
2. Правила измерения температуры тела в домашних условиях
3. Что делать, если под рукой нет градусника?

Величина температуры тела — один из самых важных показателей физического состояния организма собаки, изменения которого указывают на возможное развитие в организме животного патологического процесса. Нормальная температура тела у собак зависит сразу от нескольких факторов: возраста домашнего питомца, его пола и размеров. В общем, этот показатель должен находиться в пределах от 37,4⁰С до 39,1⁰С, а любые его отклонения от нормы расцениваться владельцем собаки, как тревожный симптом определенного заболевания одного из внутренних органов или их систем. Именно поэтому каждый внимательный к своему пушистому другу собаковладелец должен знать, как мерить температуру у собак вне ветеринарного кабинета, чтобы не пропустить первые признаки болезни у своего любимца.

Когда следует мерить температуру собаке?

Как известно, измерение температуры тела у собаки – процедура не из самых приятных. Не смотря на это, ветеринары все-таки рекомендуют заводчикам домашних животных в целях профилактики недугов периодически определять температурные показатели своей собаки и даже вести дневник их учета. Естественно, на практике мало кто из владельцев собак ежедневно измеряет температуру тела своей собаке, мотивируя это тем, что лишнее волнение и травматизм их питомцу ни к чему. Но есть такие состояния, когда данную процедуру выполнить просто необходимо, так как она является важной частью процесса диагностики болезни.

Температуру тела собаке необходимо измерить в следующих ситуациях:

• питомец отказывается от еды, имеет плохой аппетит, перестает пить воду или, наоборот, испытывает сильное ощущение жажды;
• собака ведет себя неестественно, не проявляет интереса к играм и окружающим;
• собака некоторое время назад контактировала с другим больным животным;
• питомец постоянно спит;
• животное желает уединиться, избегает солнечного света и прячется в угол, под кроватью и тому подобное.

Все владельцы собак должны помнить, что именно повышенная или пониженная температура тела у их питомца в большинстве случаев является первым тревожным симптомом развития у животного того ил иного патологического состояния.

Правила измерения температуры тела в домашних условиях

Как узнать температуру у собаки? Этот вопрос волнует многих владельцев домашних животных, которые заботятся о здоровье своих любимцев. Наиболее точным методом определения данного показателя является его измерение ртутным или электронным градусником, который у животного по возможности должен быть персональным.

Перед тем, как измерить температуру собаке в домашних условиях, следует подготовить питомца к этой неприятной процедуре, успокоить его и уложить на бок. Затем, приподняв хвост животного, ввести в его прямую кишку предварительно смазанный вазелином или детским кремом наконечник градусника на глубину не более 2 см. Если определение температуры тела осуществляется с помощью обычного ртутного термометра, последний следует удерживать в заднем проходе собаки не менее 3 минут, что позволит добиться максимально точного результата. Важно понимать, что животное будет пытаться всяческим образом вырваться из рук своего хозяина или даже укусить его, поэтому данную процедуру лучше выполнять не одному, а одновременно двум людям.

Как померить температуру собаке ртутным градусником, чтобы не навредить животному и не травмировать его прямую кишку? Вероятность того, что при соблюдении всех правил владелец животного рискует нанести своему питомцу увечья, сводится к минимуму, но все-таки подобные риски имеют право на существование. Это может быть связанно с повреждением целостности обычного градусника в руках у человека или непосредственно внутри тела питомца. Поэтому перед тем, как померить температуру у собаки обычным градусником, следует хорошенько оценить свои силы и принять во внимание возможные всплески агрессии со стороны животного, что могут иметь весьма печальные последствия.

Отвечая на вопрос, как померить температуру собаке в домашних условиях, ветеринары советуют владельцам животных пользоваться индивидуальным электронным градусником, который имеет более мягкий и адаптированный наконечник, позволяет быстрее получить желаемый результат и самостоятельно оповещает характерным сигналом человека о завершении процесса определения температуры.

Что делать, если под рукой нет градусника?

Как узнать, есть ли температура у собаки, не используя ртутный или электронный градусник? На теле собаки имеются определенные зоны, позволяющие ее владельцу понять, есть ли у животного лихорадка или нет. К таким местам относятся уши, паховые области животного и подмышки. Эти участки тела имеют хорошо развитую кровеносную сетку, поэтому при повышении температуры первыми реагируют на рост данного показателя.

Как понять, что у собаки температура, если под рукой нет термометра? Перед тем, как определить температуру у собаки без градусника, следует согреть руки, чтобы их прикасания не вызывали у питомца дискомфорт. Затем дотронуться тыльной поверхностью кисти руки к обозначенным выше зонам тела животного и оценить тактильным способом их состояние. О повышении общей температуры тела у питомца будут свидетельствовать припухлость и жар кожных покровов в подмышечной области, в паху или на кончиках ушей. Естественно, подобная процедура не является достоверной методикой определения лихорадки, но при необходимости дает возможность заподозрить у собаки нарастание температурных показателей и интоксикации.

Первая помощь при тепловом ударе в домашних условиях — Минздрав | MogilevNews

За неделю с тепловыми ударами в учреждения здравоохранения Республики Беларусь обратились 117 человек. Из них 32 пострадавших были госпитализированы. Из 37 обратившихся за медицинской помощью детей, 12 – госпитализированы, сообщили в Минздраве.
 
Тепловой удар – это опасное для жизни состояние. Оно возникает при воздействии на тело человека повышенной температуры. Вне зависимости от причины, вызвавшей тепловой удар, следует немедленно обратиться за квалифицированной медицинской помощью, чтобы предотвратить его осложнения (шок, повреждение мозга и внутренних органов, смерть). Основной причиной теплового удара является воздействие на организм высокой температуры в условиях высокой влажности окружающей среды. Также тепловой удар может возникнуть в результате ношения теплой и синтетической одежды, которая мешает телу выделять тепло.
 
Чрезмерное употребление алкоголя может стать причиной развития теплового удара, т.к. алкоголь нарушает терморегуляцию.
 
Если вы не привыкли к действию на организм высоких температур, ограничьте вашу физическую активность, по крайней мере, на пару дней в случае, когда произошла резкая смена температурного режима. Тяжелая физическая нагрузка под открытым солнцем является серьезным фактором риска развития теплового удара.
 
Некоторые лекарственные средства также повышают риск получения теплового удара. К средствам, повышающим риск теплового удара, относятся: вазоконстрикторы, диуретики, антидепрессанты и антипсихотические средства
 
У каких людей наиболее высок риск развития теплового удара?
Тепловой удар может получить любой человек, однако некоторые люди, ввиду их физиологических особенностей, подвержены большему риску получения теплового удара, чем остальные. 
 
Наибольшему риску теплового удара подвержены:
Дети и лица пожилого возраста. У новорожденных терморегуляционные процессы развиты не в полной мере, поэтому у них возрастает риск получения теплового удара. У пожилых людей, терморегуляция с возрастом ослабевает, что тоже приводит к повышению риска получения теплового удара. Также к группе риска получения теплового удара относятся беременные женщины. 
 
Генетическая предрасположенность. Некоторые исследователи считают, что существуют люди с генетическими особенностями организма, которые повышают риск возникновения теплового удара (врожденное отсутствие потовых желез, муковисцидоз).
 
Симптомы и признаки теплового удара: 
Высокая температура тела (40 °С и выше) является главным признаком теплового удара.
При тепловом ударе часто появляется жажда.
 
Отсутствие потоотделения. При тепловом ударе, вызванном жаркой погодой, кожа становится горячей и сухой на ощупь. А при тепловом ударе, вызванном напряженной физической работой, кожа обычно влажная, липкая.
При тепловом ударе кожа зачастую краснеет.
Учащенное дыхание также является частым признаком теплового удара.
При тепловом ударе резко повышается частота сердечных сокращений.
Так же при тепловом ударе может развиться пульсирующая головная боль.
Реже при тепловом ударе возникают такие симптомы, как: судороги, галлюцинации, потеря сознания.
При воздействии на организм человека высокой температуры могут развиться тепловые судороги. Тепловые судороги являются предвестниками теплового удара. 
Первыми признаками тепловых судорог являются: обильное потоотделение, усталость, жажда, мышечные судороги в области живота, в ногах и руках. Для предотвращения первых признаков теплового удара, таких как мышечные судороги, рекомендуется пить больше жидкости, сочетать физическую нагрузку с отдыхом, работать в хорошо проветриваемом или кондиционированном помещении. 
 
Осложнения теплового удара
В результате теплового удара может развиться такое осложнение, как шок. Первыми признаками шока при тепловом ударе являются: слабый пульс (снижение артериального давления), посинение губ и ногтей, кожа становится холодной и влажной, потеря сознания. Все эти изменения в организме ведут к развитию отека внутренних органов и мозга. Отек в свою очередь ведет к необратимым повреждениям внутренних органов и мозга и смерти.
 
Первая помощь при тепловом ударе в домашних условиях:
Если вы почувствовали первые симптомы теплового удара, немедленно вызовите скорую помощь. Если у вас нет возможности вызвать неотложную медицинскую помощь, следует предпринять следующие меры:
Если вы почувствовали первые симптомы теплового удара и находитесь на улице, немедленно зайдите в прохладное кондиционированное помещение. Такими помещениями могут быть торговый центр, кинотеатр и т.д.
Снимите тесную одежду, развяжите галстук, снимите обувь.
В случае теплового удара обернитесь влажной простыней или включите вентилятор.
Если есть возможность, примите прохладный душ или ванну.
Тепловой удар возникает не только в результате обезвоживания, но и в результате потери солей с потом. Поэтому при тепловом ударе рекомендуется выпить 1 литр воды с добавлением 2 чайных ложек соли.
При тепловом ударе ни в коем случае не пейте алкогольные напитки и напитки с высоким содержанием кофеина (чай, кофе, капучино), т.к. эти напитки нарушают терморегуляцию организма.
Так же для снижения температуры тела можно приложить к области шеи, спины, подмышек и паха мешочки со льдом.
 
Тепловой удар – это очень серьезное состояние, но с помощью простых мер вы можете легко предотвратить его.
Носите легкую одежду из натуральных материалов (лён, хлопок), это позволит избежать развитие теплового удара.
При возможности, установите в доме кондиционер.
Пейте больше жидкости, особенно в теплое время года, это снизит риск развития теплового удара.
Прежде чем употреблять какие-либо лекарственные средства, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Никогда не оставляйте машину на солнце. Если всё же это случилось, не сидите в раскаленной машине больше 10 минут.
Избегайте тяжелой физической нагрузки в жаркое время года. Во время выполнения работы время от времени делайте перерывы на отдых, пейте больше жидкости.
Следите за детьми и не разрешайте им играть в жаркую погоду под открытым солнцем.
 

Профилактика ОРВИ и гриппа | Министерство здравоохранения Чувашской Республики

Профилактика ОРВИ и гриппа

 

Острые респираторные вирусные инфекции, включая грипп, традиционно являются наиболее распространенной группой инфекционных заболеваний и занимают в структуре инфекционной патологии до 90%. По данным ВОЗ в 6% случаев грипп является причиной смерти у лиц пожилого возраста

Эпидемии гриппа, развившиеся в 1918г., 1957г. и 1968г. стоили жизни многим миллионам людей во всем мире, причем знаменитая «испанка» — эпидемия 1918г. унесла больше жизней, чем первая мировая война — 20 млн. человек. Эпидемий гриппа на планете не было уже 40 лет. Вполне возможно, что в ближайшее время человечество столкнется с новым вирусом гриппа.

Причиной острых заболеваний дыхательных путей являются около 200 возбудителей, из них 170 — вирусы, остальные — бактерии. Особенностью респираторных заболеваний является высокая активность механизмов передачи. Чтобы заразиться, необязательно контактировать с больным человеком, можно зайти в магазин, городской транспорт, кабинет поликлиники, где были до Вас больные люди. В воздухе остается взвесь возбудителей, выделившихся от больных при разговоре, кашле, чихании, которые попадают в дыхательные пути здорового человека и происходит инфицирование. Размножаются вирусы исключительно с высокой скоростью. Через 24-48 часов после проникновения в организм отдельных вирусов, образуется такое количество новых вирусов, которое достаточно для поражения всех клеток эпителия верхних дыхательных путей. Процесс начинается не только при попадании возбудителя извне, но и при активации собственной флоры — ведь наш нос и глотка не стерильные. Наиболее агрессивен вирус гриппа. Для этой инфекции характерно быстрое повышение температуры до 39-40°С, сильные головные боли, покраснение лица, заложенность носа. На вторые-третьи сутки появляется насморк. Высокая температура при неосложненных формах держится до 5 дней. Для распространенных заболеваний, вызванных другими возбудителями, характерны более выраженные симптомы поражения носоглотки: насморк, кашель, першение в горле, температура, как правило, в пределах 38ºС, но продолжительность больше, чем при гриппе.

Что мы должны делать, если заболели?

-Желательно проконсультироваться с врачом. Если у больного тяжелое состояние или есть хронические заболевания: ишемическая болезнь сердца, гипертония и т.д. возможно нужна будет госпитализация. На прием в поликлинику с гриппом ходить не надо, необходимо вызвать врача на дом.

-Если больной лечится дома, нужно обязательно принять меры к предупреждению заражения других членов семьи. Если есть возможность, надо изолировать больного в отдельной комнате, в которой необходимо периодически проводить влажную уборку с использованием дезинфицирующих средств: хлорамина, хозяйственного мыла. Если есть бактерицидная лампа, можно воспользоваться ею. После уборки надо проветривать помещение, так как уличный воздух свободен от болезнетворных микроорганизмов.

—     При лечении в домашних условиях необходимо соблюдать постельный режим в течение всего периода повышенной температуры, с постепенным расширением режима после нормализации температуры. Это необходимо для того, чтобы не было осложнений.

—     Для снижения интоксикации больному необходимо пить в достаточном количестве жидкости: чай, теплое молоко, морсы, соки и т.д.

—     При температуре больше 38-38,5°С используются жаропонижающие средства, лучше парацетамол, потому что он более безопасен. Сбивать более низкую температуру, если позволяет   самочувствие,   нет   необходимости,   так   как   лихорадка   это   защитно-приспособительная реакция организма. Это общие рекомендации.

По поводу медикаментозного лечения желательно проконсультироваться с врачом.

 

Что нельзя делать, если заболели?

 

—     нежелательно сразу начать прием антибиотиков. Антибиотики не действуют на вирусы, снижают иммунный ответ и могут вызвать аллергические реакции.

—     вредно в качестве лечения использовать алкогольные напитки, баню и тому подобные мероприятия.

 

Для лечения вирусных инфекций используются противовирусные препараты. Выбор их небольшой. Для лечения гриппа используются ремантадин, альгирем, занамивир и другие. Перспективной группой противовирусных препаратов являются препараты интерферонов. В практике нашли применение природные человеческие интерфероны, вводимые внутримышечно, подкожно, внутривенно и в полость носа. Используются также стимуляторы для выработки собственного интерферона: арбидол, амиксин, имудон.

 

Что же делать, чтобы не заболеть?

 

 

Против гриппа ежегодно проводятся прививки в поликлиниках по месту жительства. Используются вакцины отечественные и импортные.

Для остальных респираторных инфекций вакцин нет, поэтому надо повышать неспецифическую устойчивость организма, то есть иммунитет.

Во-первых, это закаливание. Закаливающие процедуры — это контрастный душ, воздушные ванны, обливание, ходьба босиком, ножные ванны и т.д. Проводить закаливание нужно постепенно. Начинать лучше в летнее время, с постепенным снижением температуры.

Во-вторых, важен активный образ жизни. Это также очень благоприятно действует на иммунную систему. Можно заниматься физкультурой, ходить пешком на работу, кататься на лыжах, на велосипеде, работать в саду не менее 5 раз в неделю по 1 часу.

В-третьих, очень важно не переохлаждаться, одеваться по сезону. В настоящее время одежда многих людей сделана из синтетических материалов. При ношении такой одежды создается парниковый эффект — пот не может испаряться, а влажная кожа легче переохлаждается. Очень вредная мода — ходить без головного убора, без теплого белья, теплой обуви при низкой температуре.

К мерам профилактики можно отнести полноценное питание с достаточным количеством белков, жиров, витаминов. В зимний период в питание необходимо включать лук, чеснок, свежие фрукты, овощи, квашеную капусту, поливитаминные препараты.

 

 

Врач-инфекционист высшей категории Мясникова Валентина Леонидовна БУ «Центральная городская больница»

Лихорадка или озноб, возраст от 12 лет и старше

Обзор

Лихорадка — это нормальная и здоровая реакция организма на инфекции и другие заболевания, как незначительные, так и серьезные. Помогает организму бороться с инфекцией. Лихорадка — это симптом, а не болезнь. В большинстве случаев высокая температура означает легкое заболевание. Когда у вас высокая температура, другие симптомы помогут вам определить, насколько серьезно ваше заболевание.

Температура в этом разделе — это температура полости рта. Температура воздуха во рту обычно измеряется у детей старшего возраста и взрослых.

Нормальная температура тела

У большинства людей средняя температура тела около 98,6 ° F (37 ° C), измеренная орально (термометр помещается под язык). Ваша температура может опускаться до 97,4 ° F (36,3 ° C) утром или подниматься до 99,6 ° F (37,6 ° C) ближе к вечеру. Температура может повыситься, когда вы занимаетесь спортом, носите слишком много одежды, принимаете горячую ванну или находитесь в жаркую погоду.

Лихорадка

Лихорадка — это высокая температура тела.Температура до 102 ° F (38,9 ° C) может быть полезной, потому что помогает организму бороться с инфекцией. Большинство здоровых детей и взрослых могут без проблем переносить повышение температуры от 103 ° F (39,4 ° C) до 104 ° F (40 ° C) в течение коротких периодов времени. У детей температура обычно выше, чем у взрослых.

Степень жара может не указывать на серьезность заболевания. При незначительном заболевании, например, простуде, у вас может подняться температура, а при очень серьезной инфекции температура может быть незначительной или совсем отсутствовать. Наряду с лихорадкой важно искать и оценивать другие симптомы.

Если вы не можете измерить температуру термометром, вам нужно искать другие симптомы болезни. Лихорадка без других симптомов, которая длится 3-4 дня, приходит и уходит, а со временем постепенно снижается, обычно не является поводом для беспокойства. Когда у вас жар, вы можете чувствовать себя усталым, испытывать недостаток энергии и не есть столько, сколько обычно. Высокая температура неудобна, но редко вызывает серьезные проблемы.

Температура полости рта, измеренная после курения или употребления горячей жидкости, может давать ложно высокие значения температуры.После употребления или употребления холодных продуктов или жидкостей температура полости рта может быть ложно заниженной. Информацию о том, как измерить точную температуру, см. В разделе «Температура тела».

Причины лихорадки

Вирусные инфекции, такие как простуда и грипп, и бактериальные инфекции, такие как инфекция мочевыводящих путей или пневмония, часто вызывают жар.

Путешествие за пределы своей страны может стать причиной других заболеваний. Лихорадку, которая начинается после поездки в другие страны, необходимо обследовать у врача.

Трудно оценить лихорадку и респираторные симптомы во время сезона гриппа. Лихорадка 102 ° F (38,9 ° C) или выше в течение 3-4 дней является обычным явлением при гриппе. Дополнительную информацию см. В разделе Проблемы с дыхательными путями, Возраст от 12 лет и старше.

Рецидивирующие лихорадки — это те, которые возникают 3 или более раз в течение 6 месяцев с интервалом не менее 7 дней. Каждая новая вирусная инфекция может вызвать жар. Может показаться, что лихорадка продолжается, но если между лихорадками проходит 48 часов, значит, лихорадка возвращается.Если у вас частые или повторяющиеся лихорадки, это может быть признаком более серьезной проблемы. Поговорите со своим врачом о своей температуре.

Лечение лихорадки

В большинстве случаев болезнь, вызвавшая лихорадку, проходит через несколько дней. Обычно вы можете лечить жар в домашних условиях, если у вас хорошее здоровье и нет никаких проблем со здоровьем или серьезных симптомов, связанных с лихорадкой. Убедитесь, что вы употребляете достаточное количество еды и жидкости и мочитесь в нормальном количестве.

Низкая температура тела

Если низкая температура тела — ваш единственный симптом, не о чем беспокоиться.Если низкая температура тела сопровождается другими симптомами, такими как озноб, дрожь, проблемы с дыханием или спутанность сознания, это может быть признаком более серьезного заболевания.

Низкая температура тела может возникать в результате воздействия холода, шока, употребления алкоголя или наркотиков или некоторых метаболических нарушений, таких как диабет или гипотиреоз. Низкая температура тела также может присутствовать при инфекции, особенно у новорожденных, пожилых людей или людей с ослабленным здоровьем. Распространенная инфекция, такая как сепсис, также может вызвать аномально низкую температуру тела.

Проверьте свои симптомы, чтобы решить, стоит ли вам обращаться к врачу и когда.

Домашнее лечение

При высокой температуре легко обезвожиться.

На ранних стадиях вы можете исправить обезвоживание от легкого до умеренного с помощью домашних лечебных мер. Важно контролировать потери жидкости и заменять потерянные жидкости.

Взрослые и дети от 12 лет и старше

Если у вас наступило обезвоживание от легкой до умеренной степени:

• Прекратите активность и отдохните.
• Выпейте напиток для регидратации, воду, сок или спортивный напиток, чтобы восполнить жидкость и минералы. Выпейте 2 литра (2 л) прохладной жидкости в течение следующих 2–4 часов. Вы должны выпивать не менее 10 стаканов жидкости в день, чтобы восполнить потерю жидкости. Вы можете приготовить недорогой напиток для регидратации дома. Но не давайте этот домашний напиток детям младше 12 . Точно отмерьте все ингредиенты. Небольшие вариации могут сделать напиток менее эффективным или даже вредным. Смешайте следующее:
  • 1 литр (1 л) очищенной воды
  • ½ чайной ложки (2.5 мл) соли
  • 6 чайных ложек (30 мл) сахара

Отдохните и расслабьтесь в течение 24 часов и продолжайте пить много жидкости. Хотя вы, вероятно, начнете чувствовать себя лучше всего через несколько часов, может потребоваться до полутора дней, чтобы полностью восполнить потерянную жидкость.

Многие люди считают, что теплый [80 ° F (27 ° C) — 90 ° F (32 ° C)] душ или ванна помогает им чувствовать себя лучше, когда у них жар. Не пытайтесь принять душ, если у вас кружится голова или вы неуверенно держитесь на ногах.Если вы начали дрожать, увеличьте температуру воды. Дрожь — признак того, что ваше тело пытается поднять температуру. Не используйте медицинский спирт, лед или холодную воду для охлаждения тела.

Одевайтесь легко, когда у вас жар. Это поможет вашему телу остыть. Наденьте легкую пижаму или легкую майку. Не надевайте очень теплую одежду и не используйте тяжелые покрывала. Поддерживайте комнатную температуру на уровне 70 ° F (21 ° C) или ниже.

Если вы не можете измерить температуру, вам нужно каждый час искать другие симптомы болезни, пока у вас жар, и соблюдать меры домашнего лечения.

Лекарство можно купить без рецепта

Попробуйте лекарство, отпускаемое без рецепта, для снятия лихорадки или боли:
Проконсультируйтесь с лечащим врачом перед тем, как переключаться между дозами парацетамола и ибупрофена. Когда вы переключаетесь между двумя лекарствами, есть вероятность, что ваш ребенок получит слишком много лекарства.

Советы по безопасности

Обязательно следуйте этим советам по безопасности при использовании лекарств, отпускаемых без рецепта:

Внимательно прочтите и соблюдайте все указания на бутылке и коробке с лекарствами. Не принимайте больше рекомендованной дозы. Не принимайте лекарство, если в прошлом у вас на него была аллергическая реакция. Если вам сказали избегать приема лекарства, позвоните своему врачу, прежде чем принимать его. Если вы беременны или можете забеременеть, не принимайте никаких лекарств, кроме ацетаминофена, если только ваш врач не сказал вам об этом. Не давайте аспирин лицам моложе 20 лет, если только ваш врач не сказал вам об этом. Не давайте ребенку напроксен (например, Aleve) детям младше 12 лет, если только врач вашего ребенка не скажет вам об этом.

Обязательно проверяйте температуру каждые 2–4 часа, чтобы убедиться, что домашнее лечение работает.

Симптомы, на которые следует обратить внимание во время домашнего лечения

Позвоните своему врачу, если во время домашнего лечения произойдет одно из следующих событий:

• Меняется уровень сознания.
• У вас есть признаки обезвоживания, и вы не можете пить достаточно, чтобы восполнить потерю жидкости. Признаки обезвоживания включают большую жажду, чем обычно, и более темную мочу, чем обычно.
• Развиваются другие симптомы, такие как боль в одной части тела, одышка или симптомы мочеиспускания.
• Симптомы становятся более серьезными или частыми.

Инструкции по повышению температуры — Pediatric Associates of Madison

ОПРЕДЕЛЕНИЕ

ОПРЕДЕЛЕНИЕ У вашего ребенка высокая температура, если применимо одно из следующих условий:

• Ректальная температура выше 100,4 ° F (38,0 ° C).
• Температура полости рта выше 100,4 ° F (38,0 ° C).
• Подмышечная (подмышечная) температура выше 99.4 ° F (37,5 ° C)
• Ушная (барабанная) и временная температура неточны и не должны использоваться у детей младше 6 месяцев.

Средняя температура тела при пероральном измерении составляет 98,6 ° F (37,0 ° C), но обычно она колеблется в течение дня. Небольшое повышение температуры (от 100,4 ° до 101,3 ° F или от 38 ° до 38,5 ° C) может быть вызвано физическими упражнениями, чрезмерной одеждой, горячей ванной или жаркой погодой. Теплая еда или питье также могут повысить температуру ротовой полости. Если вы подозреваете такое влияние на температуру вашего ребенка, измерьте его или ее температуру еще раз через полчаса.

Причины
Лихорадка — это симптом, а не болезнь. Лихорадка — это нормальная реакция организма на инфекции, которая играет определенную роль в борьбе с ними. Лихорадка включает иммунную систему организма. Обычная лихорадка (от 100 до 104 ° F [от 37,8 до 40 ° C]), которая бывает у всех детей, не опасна. Большинство из них вызвано вирусными заболеваниями; некоторые вызваны бактериальными заболеваниями. Прорезывание зубов не вызывает лихорадки.

Ожидаемый курс
Большинство лихорадок при вирусных заболеваниях колеблются от 101 ° до 104 ° F (38.От 3 ° до 40 ° C) и держится от 2 до 3 дней. Как правило, разгар лихорадки не имеет отношения к серьезности болезни. Важно то, насколько плохо себя ведет ваш ребенок. Лихорадка не причиняет постоянного вреда, пока она не достигнет 107 ° F (41,7 ° C). К счастью, термостат мозга удерживает невылеченную температуру ниже этого уровня.

ДОМАШНИЙ УХОД:
Лечите любую лихорадку дополнительными жидкостями и меньшим количеством одежды . Поощряйте ребенка пить больше жидкости, но не заставляйте его пить. Полезны фруктовое мороженое и ледяные напитки.Жидкости организма теряются во время лихорадки из-за потоотделения.

Одежда должна быть минимальной, потому что большая часть тепла теряется через кожу. Не связывайте ребенка в узелки; это вызовет повышение температуры. Пока ваш ребенок мерзнет или дрожит (озноб), дайте ему или ей легкое одеяло.

Ацетаминофен Средства для снижения температуры. Детям старше 2 месяцев можно давать любой из продуктов ацетаминофена. Помните, что высокая температура помогает вашему ребенку бороться с инфекцией.Принимайте лекарства только при температуре выше 102 ° F (39 ° C) и желательно только в том случае, если вашему ребенку также некомфортно. Давайте дозу, соответствующую возрасту вашего ребенка, каждые 4-6 часов, но не чаще.

Через два часа после введения эти препараты снижают температуру на 2–3 ° F (1–1,5 ° C). Лекарства не снижают температуру до нормы, если только температура не была сильно повышена до того, как лекарство было введено. Повторные дозы лекарств будут необходимы, потому что температура будет подниматься и опускаться, пока болезнь не пройдет.Если ваш ребенок спит, не будите его для приема лекарств.

Внимание! Капельницу, поставляемую с одним продуктом, нельзя использовать с другими брендами. Дозировки ацетаминофена.

Избегайте аспирина
Американская академия педиатрии рекомендует детям (до 21 года) не принимать аспирин, если у них ветряная оспа или грипп (любые симптомы простуды, кашля или боли в горле). Эта рекомендация основана на нескольких исследованиях, которые связывают аспирин с синдромом Рея, тяжелым заболеванием, похожим на энцефалит.Большинство педиатров перестали использовать аспирин при лихорадке, связанной с каким-либо заболеванием.

Чередование ацетаминофена и ибупрофена
Если врач дал вам указание чередовать оба продукта, сделайте это следующим образом:

• Используйте оба, если температура превышает 104 ° F (40 ° C) и не реагирует на одно лекарство.
• Давайте лекарство от лихорадки каждые 4 часа (парацетамол каждые 8 ​​часов и ибупрофен каждые 8 ​​часов).
• Только чередование лекарств на 24 часа или меньше, чем возврат к одному продукту.

Остерегайтесь ошибок дозировки и отравления (особенно, если вы слишком часто вводите один или оба продукта).

Обтирание
Обтирание обычно не требуется для снижения температуры. Никогда не протирайте ребенка губкой, не дав ему предварительно парацетамол или ибупрофен. Немедленно нанесите губку только в экстренных случаях, таких как тепловой удар, делирий, припадок от лихорадки или любая температура выше 106 ° F (41,1 ° C). В других случаях протирайте ребенка губкой только в том случае, если температура превышает 40 ° C (104 ° F), температура остается такой же высокой, когда вы снова измеряете температуру через 30 минут после того, как ваш ребенок принял парацетамол или ибупрофен, и ваш ребенок испытывает дискомфорт.Пока парацетамол или ибупрофен не подействуют (путем сброса термостата тела на более низкий уровень), обтирания губкой будет просто вызывать дрожь, которая является попыткой тела поднять температуру.

Если вы все же протрите ребенка губкой, протрите его / ее в теплой воде (от 85 до 90 ° F [от 29 до 32 ° C]). Обтирание действует намного быстрее, чем погружение в воду, поэтому сядьте ребенка на 2 дюйма воды и продолжайте смачивать поверхность кожи. Охлаждение происходит за счет испарения воды. Если ваш ребенок дрожит, увеличьте температуру воды или подождите, пока подействуют парацетамол или ибупрофен.Не ожидайте, что температура опустится ниже 101 ° F (38,3 ° C). Не добавляйте в воду медицинский спирт; его можно вдохнуть и вызвать кому.

Немедленно позвоните в наш офис, если:

• Вашему ребенку меньше 3 месяцев, и у него высокая температура.
• Температура выше 105 ° F (40,6 ° C).
• Ваш ребенок выглядит или ведет себя очень больным.
  

Позвоните в наш офис в течение 24 часов, если:

• Вашему ребенку от 3 до 6 месяцев.
• Температура колеблется от 104 ° до 105 ° F (от 40 ° до 40,6 ° C), особенно если вашему ребенку меньше 2 лет.
• У вашего ребенка повышалась температура более 24 часов без очевидной причины локализации инфекции.
• У вашего ребенка повышенная температура более 3 дней.
• Лихорадка ушла более чем на 24 часа, а затем вернулась.
• У вас есть другие проблемы или вопросы.

Как мне измерить температуру?

Использование цифрового термометра

Один из способов проверить температуру — использовать цифровой термометр.Вы можете купить их в супермаркетах и ​​аптеках.

Для использования цифрового термометра:

1. Очистите наконечник холодной водой с мылом, затем ополосните его.
2. Включите термометр.
3. Поместите кончик под язык к задней части рта.
4. Закройте губами термометр.
5. Подождите, пока он не издаст звуковой сигнал или не начнет мигать.
6. Проверьте температуру на дисплее.

Информация:

Вы также можете использовать цифровой термометр в подмышечной впадине.Держите руку плотно прижатой к телу, пока термометр не издаст звуковой сигнал или не замигает.

Цифровые ушные термометры

Если вы используете цифровой ушной термометр, следуйте прилагаемым к нему инструкциям.

Обычно вам нужно осторожно потянуть ухо вверх и назад, прежде чем вставлять термометр в ухо. Это поможет вам получить более точную температуру.

Прочие термометры

Не используйте стеклянный термометр или полоску на лбу.

Стеклянные термометры могут быть опасными, а полоски на лбу не точны.

Если у вас нет термометра

Часто вы можете определить, есть ли у вас высокая температура, даже если у вас нет термометра.

Коснитесь груди и спины. Если они кажутся более горячими, чем обычно, возможно, у вас высокая температура. У вас также могут быть другие симптомы, такие как дрожь (озноб).

Прикосновение ко лбу — не очень точный способ измерения температуры.

Что такое высокая температура?

Нормальная температура тела у всех разная и меняется в течение дня.

Температура 38 ° C или выше обычно считается высокой температурой (лихорадкой).

Важный

Не всегда просто измерить температуру точно.

Если вы чувствуете жар или дрожь, у вас может быть высокая температура, даже если термометр показывает, что ваша температура ниже 38 ° C.

Что делать, если у меня высокая температура?

Если у вас высокая температура, это может быть коронавирус (COVID-19).

Чтобы защитить других, не ходите в такие места, как приемная врача, аптека или больница. Оставайся дома.

Воспользуйтесь онлайн-службой NHS 111, чтобы узнать, что делать.

Информация:

Звоните 111, только если вы не можете получить помощь онлайн.

Последняя проверка страницы: 31 марта 2020 г.
Срок следующего рассмотрения: 31 марта 2023 г.

Лихорадка у взрослых | NHS inform

Симптомы коронавируса (COVID-19)

Самые частые симптомы — новые:

• непрерывный кашель
• лихорадка / высокая температура (37.8C или выше)
• потеря или изменение обоняния или вкуса (аносмия)

Если у вас развился какой-либо из этих симптомов, воспользуйтесь нашим руководством по коронавирусу, чтобы узнать, что делать дальше.

Если у вас появились симптомы (даже если они легкие), оставайтесь дома в течение 10 дней с момента появления симптомов и договоритесь о сдаче анализов. Не ходите к терапевту, в аптеку или больницу.

Звоните по телефону 111, только если у вас серьезные симптомы.

Подробнее о коронавирусе (COVID-19)

Ваша нормальная температура тела составляет примерно 37 ° C.Лихорадка обычно возникает при температуре тела 37,8 ° C или выше. Вы можете почувствовать тепло, холод или дрожь.

Вы можете узнать, есть ли у вас температура, измерив температуру с помощью термометра.

Что вызывает жар?

Повышение температуры тела — это естественная реакция вашего организма на многие распространенные болезни, такие как:

Fever помогает вашему телу бороться с инфекциями, стимулируя иммунную систему: естественную защиту вашего тела. Повышая температуру тела, лихорадка затрудняет выживание бактерий и вирусов, вызывающих инфекции.

Когда обращаться за помощью

Если применимо любое из следующего, обратитесь к своему терапевту:

• у вас сильная жажда или пониженный диурез
• Вы выделяете мочу темнее обычного
• у вас головокружение или слабость
• у вас новые сильные мышечные судороги
• Ваши симптомы ухудшились или вы заметили новые симптомы
• У вас поднялась температура после недавней поездки за границу

Если ваш терапевт закрыт, позвоните в службу 111 NHS 24.

Лихорадка и проблемы со здоровьем

Большинство лихорадок сами по себе не опасны для жизни, однако бывают случаи, когда вам может потребоваться обратиться к врачу.

Если к вам применимо любое из следующего, и у вас поднялась температура, немедленно обратитесь к своему терапевту:

• Вы лечитесь от иммунодефицита
• Вы принимаете иммунодепрессанты, такие как обычные стероиды, метотрексат, азатиоприн или циклофосфамид
• Вы принимаете лекарство, когда вас предупредили о риске ослабления иммунной системы
• Вы проходите или недавно завершили курс лечения рака, лейкемии или лимфомы
• Вы — реципиент трансплантата
• Вы ВИЧ-инфицированы

Лихорадка и ваша история болезни

Если у вас поднялась температура или возникло какое-либо из перечисленных ниже заболеваний, вам следует немедленно обратиться к врачу общей практики.

• Хроническая болезнь легких
• Астма, которую лечили медикаментами в течение последних 3 лет
• Болезнь сердца (за исключением артериального давления, которое в настоящее время хорошо контролируется)
• Диабет или другое нарушение обмена веществ
• Хронические заболевания желудочно-кишечного тракта или печени
• Хроническая болезнь почек
• Муковисцидоз
• Неврологические состояния, такие как церебральный паралич, инсульт, рассеянный склероз или мышечная дистрофия
• Серповидно-клеточная анемия

Лечение лихорадки

Большинство лихорадок проходят сами по себе за несколько дней.Однако есть ряд вещей, которые вы можете сделать, чтобы избавиться от неприятных ощущений, связанных с лихорадкой.

1. Не переодевайся. Наденьте свободную удобную одежду и убедитесь, что в комнате, в которой вы находитесь, не слишком тепло. Не стоит пытаться заставить себя замерзнуть.
2. Пейте больше жидкости, избегая алкоголя, так как это может усугубить обезвоживание. Вы больше потеете, когда у вас жар, и питьевая вода помогает избежать обезвоживания. Вы должны мочиться примерно каждые 6 часов.Бледно-желтая моча означает, что у вас маловероятно обезвоживание.
3. Примите лекарство, снижающее температуру, например парацетамол (кроме случаев, когда у вас аллергия или медицинский работник сказал вам, что вы не можете его принимать).

Лихорадка у детей

Лихорадка поражает людей всех возрастов, однако она часто поражает младенцев и детей младшего возраста в ответ на незначительные заболевания, такие как:

Узнайте больше о лихорадке у детей.

Лечение лихорадки в домашних условиях | NCT

Если у вашего малыша небольшая температура, вы можете лечить ее дома.Мы ищем способы помочь вашему ребенку выздороветь дома.

У детей до пяти лет жар — это температура 38 ° C (100,4 ° F) или выше. Высокая температура у ребенка может беспокоить родителей. Но легкая лихорадка обычно проходит через несколько дней, и ее можно лечить дома (NICE, 2013).

Если вы беспокоитесь о своем младенце или ребенке, позвоните своему терапевту. Если практика закрыта, обратитесь к своему терапевту в нерабочее время или позвоните в NHS 111. Вы знаете, что обычно бывает у вашего малыша, поэтому, если вас это беспокоит, обратитесь за медицинской помощью.

Десять советов по лечению лихорадки в домашних условиях

Держите ребенка гидратированным

Предложите ребенку побольше прохладной воды или других напитков (NHS Choices, 2017). Младенцам следует регулярно предлагать их обычное молоко. Если вы кормите детей смесью, регулярно предлагайте им их обычное молоко, а если вы кормите грудью, предлагайте более частое кормление грудью. Даже если ваш малыш не хочет пить, постарайтесь заставить его пить мало и часто, чтобы поддерживать уровень жидкости на высоком уровне.

Будьте в курсе

Следите за признаками обезвоживания, такими как сухость во рту, отсутствие слез, запавшие глаза или впавший родничок (мягкое место на голове ребенка) (NICE, 2013).Если вы обеспокоены обезвоживанием вашего малыша, обратитесь за медицинской помощью.

Пища для размышлений

Предлагайте ребенку еду только в том случае, если ему кажется, что он этого хочет.

Держите их в удобстве

Если тепло, помогите ребенку поддерживать комфортную температуру, накрыв его легкой простыней или открыв окно (NHS Choices, 2017).

Не нужна влажная фланель

Вам не нужно раздевать или обтирать ребенка водой. Исследования показывают, что это не помогает снизить температуру (NICE, 2013; NHS Choices, 2016a).

Не переодевайся

Избегайте слишком большого количества одежды для вашего малыша. Они по-прежнему должны быть одеты в соответствии с окружающей средой — не закутаны или закрыты слишком сильно (NICE, 2013).

Отдых и расслабление

Поощряйте ребенка отдыхать. Больные дети могут очень сильно уставать. Почитайте им, предлагая утешение и утешение, или вместе поиграйте в тихие игры.

Наблюдать за ними

Проверяйте ребенка время от времени в ночное время.

Просто оставайся дома

Не позволяйте ребенку посещать детские сады, детские сады или школу до тех пор, пока не пройдет лихорадка (NICE, 2013).

Береги себя

Уход за больным младенцем или ребенком может быть утомительным. По возможности не забывайте отдыхать или спать. Или попросите кого-нибудь помочь присмотреть за ними, чтобы вы могли отдохнуть.

Лекарства для лечения лихорадки в домашних условиях

Лекарства, такие как парацетамол и ибупрофен, обычно используются для лечения лихорадки в домашних условиях.Они могут помочь снизить температуру вашего ребенка и заставить его чувствовать себя более комфортно, но они не устраняют причину лихорадки (NHS Choices, 2016b; 2016c).

Лекарства, подобные парацетамолу или ибупрофену, не рекомендуются исключительно с целью снижения температуры тела у детей с лихорадкой или предотвращения фебрильных судорог. Это потому, что нет никаких доказательств того, что они снижают риск судорог (NICE, 2013). Но если ваш ребенок обеспокоен или испытывает боль, вы можете вылечить его соответствующей дозой парацетамола или сиропа ибупрофена.

Парацетамол можно давать детям старше трех месяцев (или старше двух месяцев для лечения лихорадки после обычных вакцин). Ибупрофен можно давать детям старше трех месяцев и весом не менее 5 кг (NICE, 2013). Всегда читайте инструкции на упаковке.

Аспирин не следует давать детям младше 16 лет, так как существует небольшой риск того, что он может вызвать редкое заболевание, называемое синдромом Рейе. Синдром Рея может вызывать повреждение мозга и печени (NHS Choices, 2016d).

При применении парацетамола или ибупрофена у детей с лихорадкой:

• Продолжайте только до тех пор, пока ваш ребенок выглядит обеспокоенным.
• Не давайте оба лекарства одновременно.
• Рассмотрите возможность чередования этих лекарств, если недомогание сохраняется или возобновляется до того, как назначена следующая доза.
• Ты знаешь своего малыша лучше всех. Если вас это беспокоит, обратитесь за медицинской помощью. (NICE, 2013)

Дополнительная информация

Наша линия поддержки предлагает практическую и эмоциональную поддержку во многих областях беременности, родов и раннего отцовства: 0300 330 0700.

Возможно, вам будет полезно посещение одной из наших групп Early Days, поскольку они дают вам возможность изучить различные подходы к важным вопросам воспитания вместе с квалифицированным руководителем группы и другими молодыми родителями в вашем районе.

Подружитесь с другими будущими родителями и молодыми родителями в вашем районе для поддержки и дружбы, узнав, какие мероприятия NCT проходят поблизости.

Что делать, если у вашего ребенка высокая температура

Если у вашего ребенка высокая температура, это признак того, что его иммунная система борется с инфекцией.Снижение температуры не избавит от инфекции, но может облегчить некоторый дискомфорт и дать возможность повторно оценить симптомы вашего ребенка.

Узнайте, какая температура считается лихорадкой у ребенка, как лучше всего снизить температуру и когда следует обратиться к врачу или в отделение неотложной помощи (ER).

Какая температура у ребенка повышенная?

Нормальная температура тела составляет около 98,6 ° F. Температура 100,4 ° F или выше считается лихорадкой для ребенка.Обратите внимание на следующие признаки того, что у вашего ребенка может быть высокая температура:

• Ощущается теплее, чем обычно
• потеет
• Дрожь
• Потеря аппетита
• Боли в теле
• Суетливость или раздражительность

Если вы подозреваете, что у вашего ребенка высокая температура, измерьте температуру с помощью термометра.

Какой термометр самый точный?

При выборе термометра учитывайте возраст вашего ребенка и уровень комфорта при использовании термометра.При звонке в кабинет врача обязательно назовите тип используемого термометра, область тела, с которой была измерена температура, и точные показания.

Американская академия педиатрии советует родителям отказаться от использования ртутных термометров, чтобы предотвратить случайное отравление. Стеклянный / ртутный термометр легко уронить и разбить, и у детей возникает соблазн прикоснуться к открытой ртути.

Три рекомендуемых типа цифровых термометров

• Цифровой многофункциональный термометр: Считывает температуру тела, когда датчик на кончике термометра касается тела.Может использоваться для ректального, орального или считывания под мышкой. Рекомендуется для младенцев до 3 лет (ректально) и от 4 до 5 лет и старше (перорально).
• Височная артерия (лобный термометр): Считывает инфракрасные тепловые волны, испускаемые височной артерией, которые проходят по лбу. Рекомендуется для детей от 3 месяцев и старше.
• Tympanic (ушной термометр): Считывает инфракрасные тепловые волны, испускаемые барабанной перепонкой. Показания получают путем введения в ухо.Рекомендуется для детей от 6 месяцев.

Как снять температуру у ребенка?

Если у вашего ребенка жар, есть способы облегчить его и помочь снизить температуру:

• Жидкости: Предложите выпить много жидкости. Продолжительная лихорадка может привести к обезвоживанию.
• Губка для ванны: Нанесите теплую губку для ванны, чтобы снизить температуру вашего ребенка. Не погружайте ребенка в холодную воду и не используйте медицинский спирт, чтобы охладить его.Медицинский спирт, вдыхаемый или всасывающийся через кожу, может быть токсичным.
• Платье: Снимите ненужную одежду, чтобы ребенку было комфортно. Оденьте ребенка в легкую дышащую одежду.
• Comfort: Накройте легкой простыней, если вашему ребенку кажется, что он замерз.
• Лекарство: Рассмотрите возможность использования жаропонижающих препаратов, таких как детский парацетамол (детский тайленол) или детский ибупрофен (детский мотрин). Проверьте этикетку или позвоните своему педиатру, чтобы узнать правильную дозировку для вашего ребенка.Не давайте аспирин детям до 18 лет.

Когда следует беспокоиться о повышении температуры тела?

Позвоните своему лечащему врачу, если ваш ребенок:

• Моложе 3 месяцев с температурой 100,4 ° F или выше
• Возраст от 3 до 6 месяцев с температурой до 102 ° F и очень вялым или раздражительным (также, если температура выше 102 ° F, без других симптомов)
• Возраст от 6 до 24 месяцев с температурой выше 102 ° F, продолжительностью более суток.

Если лихорадка не поддается лечению парацетамолом или ибупрофеном и продолжает сохраняться, это также хорошее время для обращения за медицинской помощью.

Если у вашего ребенка высокая температура, и вы опасаетесь, что у него может быть COVID-19, обратитесь за советом к своему врачу.

Когда следует отвезти ребенка в отделение неотложной помощи при повышении температуры тела?

Не существует единой заданной температуры, о которой следует беспокоиться родителям, поскольку организм каждого ребенка может по-разному реагировать на повышение температуры.Хотя высокая температура сама по себе может не служить основанием для обращения в отделение неотложной помощи, существует множество других симптомов, на которые следует обратить внимание. Вам следует посетить отделение неотложной помощи, если высокая температура у вашего ребенка сопровождается:

• Затрудненное дыхание
• Отсутствие ответа
• Сухие губы или впалые глаза
• Сильная рвота
• Обезвоживание с учащенным мочеиспусканием

Может быть страшно, когда у вашего ребенка поднимается температура. Однако одна только температура — не повод для паники.См. 5 советов по снижению температуры от экспертов @Childrens.

Получить помощь

Мы знаем, что болеть никогда не бывает удобно. Но теперь вы можете видеоконференцсвязь с поставщиком медицинских услуг 24 часа в сутки, 7 дней в неделю с виртуальным визитом от Children’s Health Virtual Care. Получите лечение прямо со своего смартфона, планшета или компьютера от аллергии, простуды и гриппа, порезов и многого другого. Загрузите приложение Virtual Visit сегодня.

Зарегистрироваться

Следите за новостями о здоровье, которые важны для ваших детей.Подпишитесь на рассылку новостей здоровья детей и получайте больше советов прямо на ваш почтовый ящик.

Какая идеальная температура в помещении для комфортного проживания?

Лучшая комнатная температура для сна

Знаете ли вы, что температура в вашей спальне влияет на качество вашего сна? Имеет смысл, не так ли?

Вспомните время, когда вы отдыхали на солнце, погружались в гидромассажную ванну или отдыхали в сауне. Вы чувствовали себя сонливым и вялым?

Эти опыты научили нас, что температура может влиять на наше душевное состояние.Однако из-за этих моментов большинство людей ошибаются и полагают, что более высокая температура лучше для сна. На самом деле все наоборот.

По словам консультанта по сну (и ряда других экспертов по сну), более низкие температуры положительно влияют на спокойную ночь глубокого исцеляющего отдыха.

Эксперты рекомендуют устанавливать термостат в диапазоне от 60 до 72 градусов по Фаренгейту для оптимального сна. Для малышей и младенцев идеальная температура в помещении составляет от 60 до 75 градусов по Фаренгейту.

Имейте в виду, что более низкие температуры лучше подходят для сна и взрослых, и детей.

Почему так низко?

Причина кроется во внутреннем термостате вашего тела. Когда ваше тело чувствует, что пора спать, оно запускает процесс, понижая температуру вашего тела на несколько градусов. Эта биологическая реакция необходима для полноценного ночного отдыха, но не может произойти, если внешняя температура слишком высока или слишком низка.

Таким образом, число, на которое вы устанавливаете термостат перед сном, напрямую влияет на качество вашего сна (особенно на важный цикл REM) и, в свою очередь, напрямую влияет на качество вашей жизни.

На самом деле, исследования показывают, что недостаточная температура в спальне играет определенную роль в возникновении бессонницы.

Хотите лучше спать по ночам? Немного убавьте термостат.

Самый простой (и самый доступный) способ поддерживать идеальную температуру в помещении

Умный термостат, такой как Vivint Smart Thermostat, — безусловно, самый простой и самый экономичный способ поддерживать идеальную температуру в помещении в течение дня, даже когда вы находитесь вдали от дома.

Более того, умные термостаты позволяют ежемесячно экономить деньги.

При обновлении до высокотехнологичного термостата, который интегрируется с системой умного дома, вы получаете больший контроль над температурой в вашем доме, можете снизить счета за электричество и жить более комфортно без каких-либо дополнительных хлопот.

Выведите свой контроль температуры на новый уровень с помощью интеллектуального термостата, такого как Vivint Smart Thermostat.

Как работает умный термостат? Отличный вопрос. Умный термостат — это устройство для регулирования температуры, которое при интеграции с вашей системой умного дома автоматически регулирует температуру в вашем доме, обеспечивая вам комфорт, когда вы дома, и экономию энергии, когда вас нет.

Вы когда-нибудь просыпались в холодном доме и повышали температуру, чтобы чувствовать себя более комфортно, когда вы готовитесь к новому дню? Но торопясь выбраться за дверь, вы забыли выключить огонь? Мы все были там.

К тому времени, как вы вернетесь домой, в вашем доме станет неприятно тепло, и вы повысили счет за электроэнергию, чтобы обогреть дом, в котором никого нет.

С помощью интеллектуального термостата вы можете регулировать температуру вашего дома с мобильного устройства, экономя ваши деньги и сожалений.

Лучшие умные термостаты даже не нуждаются в вашей помощи в установке идеальной температуры для вашего дома. Умный термостат Vivint может автоматически повышать и понижать вашу температуру в соответствии с вашими запрограммированными предпочтениями, домашними датчиками и информацией о вашем местном климате и домашнем хозяйстве.

Чем больше вы используете свой умный термостат Vivint Smart Thermostat, тем умнее он становится. Он узнает, насколько прохладно вам нравится вечером, и когда начинать обогревать дом, прежде чем встать.Благодаря усовершенствованным датчикам присутствия он также может определять, когда никого нет дома, и снижает активность обогрева или охлаждения, чтобы сэкономить ваши деньги.

.