Шоколад с какого возраста можно давать детям: С какого возраста детям можно шоколад

Когда и сколько шоколада можно давать детям?

Так как большинство детей любят сладости и готовы употреблять их в неограниченных количествах, родители часто интересуются тем, когда можно вводить их в рацион малыша. Такие вопросы у них возникают и касательно клубники в шоколаде.

Как грамотно ввести шоколад в детское меню

Несмотря на то, что пищеварительная система малыша считается сформировавшейся уже к 1,5 годам, большинство педиатров советуют подождать с введением шоколада в его меню до 3 лет. Это объясняется несколькими причинами. Во-первых, острой потребности в сахаре у детского организма практически нет. Он и так получает его в достаточном объеме из фруктов, ягод и других продуктов. Во-вторых, в шоколаде содержатся масла и жирные кислоты, которые могут стать причиной ухудшения функционирования поджелудочной железы. Ферменты, продуцируемые ею, еще не могут полностью расщеплять все составляющие элементы этого сладкого лакомства. Ну а в-третьих, шоколад вызывает привыкание, ведь, однажды получив дозу эндорфинов, мозг начнет требовать их еще и еще. И если взрослый человек способен себя контролировать и следить за количеством употребляемого шоколада, то у детей так не получится.

Как и любые другие продукты, это лакомство нужно внедрять в меню ребенка постепенно. Так, трехлетнему малышу в день будет достаточно одной дольки шоколада. После 5 лет это количество можно повысить до 2-3, а в неделю ребенку разрешается получать не более половины плитки шоколада, то есть 50 г.

Предлагать малышу это лакомство лучше всего в начале дня, после завтрака. Затем на протяжении суток нужно понаблюдать за ребенком. Если у него появились такие признаки аллергических реакций, как покраснение щек, зуд или высыпания на теле, от шоколада придется отказаться. Врачи рекомендуют начинать знакомство с этим лакомством с чашечки какао. Аллергия на него встречается очень редко, а если она проявилась у малыша после употребления шоколада, значит, это реакция на какие-либо добавки, а не на какао. Лучшим выбором для ребенка станет черный горький шоколад.

Если вы хотите заказать конфеты ручной работы или букеты из клубники для взрослых и детей, обращайтесь к нам.

С какого возраста ребенку можно давать шоколад? Советы родителям

Употребление шоколада дарит наслаждение не только взрослым, то и детям. Многие мамы считают, что лишать малышей такой радости неправильно. Поэтому необходимо выяснить, с какого возраста ребенку можно давать шоколад. В статье будут рассмотрены его польза и вред для организма малыша.

Полезные свойства шоколада

Продукт содержит следующие вещества, которые позитивно влияют на организм человека:

1. Триптофан – аминокислота, способствующая выработке серотонина, воздействующего на головной мозг как антидепрессант. Необходимое его количество положительно влияет на умственные способности ребенка и стимулирует тягу к знаниям.
2. Фенилаланин – аминокислота, которая выполняет строительную функцию белков, и влияет на память, восприятие и мышление.
3. Теобромин, близкий по составу с кофеином, улучшает внимание и четкость мышления.
4. Витамины группы В.
5. Большое количество микро- и макроэлементов (натрий, магний, калий, железо, медь).
6. Антиоксиданты улучшают обменные процессы в организме и защищают сосуды от повреждения.

Чем полезен шоколад для детей? Благодаря ему в организме ребенка будет вырабатываться эндорфин, так называемый «гормон счастья».

Как купить качественный шоколад?

Чтобы приобрести по-настоящему качественный продукт, необходимо знать следующее:

1. У натурального шоколада поверхность гладкая с ровным блеском.
2. На ней отсутствуют белесые участки.
3. Когда долька шоколада тает в зажатой ладони, то продукт качественный.
4. В составе не должны быть указаны соя и пальмовое масло.

Многие педиатры, несмотря на качество черного шоколада, не советуют давать его детям. Содержание какао в плитке должно составлять 25-50 %.

При разнообразии шоколада в магазине лучше всего выбрать продукт, в состав которого входят орешки и изюм. У плитки с большим количеством какао при разламывании раздается характерный хруст.

Какой шоколад можно давать детям?

Продукт может представлять собой плитку с повышенным содержанием какао, а иногда с вредным содержимым в виде пальмового масла и других заменителей.

С какого возраста можно детям кушать шоколад? Им можно давать изделие, которое обладает полностью натуральным составом. При сравнении черного, молочного и горького шоколада, предпочтение лучше всего отдать последнему виду. Правда, не каждому малышу он придется по вкусу. Черный шоколад слаще, поэтому детям он нравится своим вкусом. В молочном количество какао уменьшено за счет включения в состав молока. В белом шоколаде полностью отсутствует какао, а относится он к этому продукту из-за присутствия в нем какао-масла.

Когда ребенку можно давать шоколад? Употреблять его могут дети в возрасте старше 1,5 лет, и с высоким содержанием в нем какао. Именно в таком шоколаде присутствует триптофан, который вызывает выработку серотонина (гормона, антидепрессанта).

Еще более полезным продукт становится, если в его состав включают цельные орехи.

С какого возраста ребенку можно давать шоколад?

Несмотря на множество полезных свойств лакомства, давать его малышам раньше 3 лет не рекомендуется. Ведь помимо какао, в шоколаде присутствуют неполезные сахара, кофеин и теобромин.

Педиатры считают, что неокрепший желудочно-кишечный тракт малыша не сможет переварить изделия из него. Для печени и поджелудочной железы, жиры, содержащиеся в шоколаде, становятся тяжелой нагрузкой.

Можно ли давать шоколад детям до года? У малышей в это время режутся зубки, они постоянно капризничают и не сидят на месте. А шоколад является дополнительным стимулятором для нервной системы, что совершенно нежелательно в такой период.

Возможно возникновение аллергии на продукт. Маленькие дети не подвержены серьезным умственным нагрузкам, поэтому шоколад давать им запрещается.

Продукт обладает множеством как полезных, так и вредных качеств, поэтому лучше всего его давать детям в возрасте старше 3 лет. А до этого периода его заменителем может стать курага, изюм, чернослив, мармелад и пастила.

Употребление шоколада

После исполнения 3 лет ребенку разрешается давать подобный продукт, однако имеются некоторые ограничения. Шоколад нежелательно давать малышу, если у него есть болезни органов ЖКТ. Лучше всего подождать до их устранения.

С какого возраста ребенку можно давать шоколад? Его следует давать в небольших количествах и отслеживать на него реакцию малыша. Он может выступать в качестве десерта после приема пищи.

Если в течение нескольких дней никаких негативных реакций не появляется, то весь шоколад переварился и усвоился организмом. После этого продукт можно давать малышу постоянно, но в небольших количествах.

Шоколад в рационе детей, начиная с 3-летнего возраста, должен составлять 5 грамм. Максимальное количество продукта в возрасте 6-7 лет – 20-30 грамм.

Можно давать шоколад в качестве поощрения ребенку, когда он это заслужил. Углеводы, которые находятся в продукте, относятся к топливу для растущего организма. Высококачественный шоколад может принести ему только пользу.

К наиболее вредным видам продукта можно отнести белый и горький шоколад, первый из-за присутствия в нем большого количества сахара. А второй – из-за присутствия в составе большого количества какао.

Идеальным вариантом шоколада является молочное изделие с изюмом и орехами, и с содержанием какао бобов от 25 до 50 %.

Родители должны выбирать только качественное изделие. В его составе должны присутствовать только какао-масло, лецитин, сахарная пудра и какао тертое.

Комаровский о шоколаде

Известный доктор имеет собственное мнение, когда этот продукт следует давать детям. Он считает, что шоколад вызывает удовольствие у ребенка, обязательно должен присутствовать в его рационе.

Однако ему не следует наносить вред детскому организму. Это может проявиться в виде аллергии на белок какао. У малыша риск появления такой патологии значительно выше, чем у подростка.

С какого возраста ребенку можно давать шоколад? По мнению Комаровского, его можно включать в детский рацион, начиная с 2 лет. Первые порции должны составлять не более 1 дольки от плитки массой 100 г. Обязательно родители должны отслеживать реакцию малыша.

Негативные последствия

К последствиям, которые могут возникнуть из-за родительской беспечности, можно отнести обычную сыпь. Если на этот процесс не обратить должного внимания, то может появиться отек Квинке. Особо опасен он при отечности горла, когда полностью перекрывается дыхание.

С какого возраста можно давать шоколад, мы разобрались. А каковы еще последствия потребления этой сладости? К ним можно отнести проблемы, возникающие с зубами. Сладость задерживается во рту, а бактерии в нем размножаются. Поэтому после употребления шоколада ребенку обязательно нужно прополоскать рот.

Даже если заменить продукт конфетами, все равно угроза для разрушения зубов остается. Заменять шоколад лучше фруктами и сладостями, сделанными из них.

Борьба с шоколадом

При фанатичной любви к продукту, ребенка следует научить правильно его употреблять. Давать шоколад следует в ограниченных количествах.

Если ребенок активный, то продукт не вызовет ожирения. Если он пассивен и все свободное время рисует или лепит, то вероятнее всего может возникнуть проблемы с лишним весом.

Иногда родители замечают зависимость малыша от шоколада, которая проявляется в хорошем настроении, когда он съел эту сладость. В таком случае продукт нужно заменить играми, которые приносят удовольствие ребенку, и отвлекают от его от употребления продукта.

Существует мнение, что малышам не следует давать черный шоколад. Но несмотря на присутствие в нем кофеина, его количества не хватит, чтобы возбудить головной мозг. Там содержится большое количество сахаров и жиров, усиливающих его питание.

Шоколад лучше всего предложить ребенку дошкольного возраста за 2-3 часа до дневного сна, он проявит активность, а потом устанет и ляжет спокойно спать. Особенно полезно давать его школьникам перед важной контрольной, что станет питанием для мозга и мотивацией для старания в учебе.

В заключение

Шоколад – продукт, который приносит организму пользу. Однако обойтись без него, конечно, может любой малыш. Знакомить или нет ребенка с этим продуктом — должны решить родители, когда малышу исполнится не менее 2 лет. Если лакомство нужно ребенку, то соблюдают следующие рекомендации:

1. Давать шоколад малышу лучше всего до 12-14 часов, чтобы компоненты, содержащиеся в нем, прекратили свое воздействие.
2. Малыш должен полоскать рот после его употребления.
3. Перед приемом нужно тщательно изучить состав шоколада, чтобы не давать ребенку некачественный продукт.

Сладости в рационе малыша должны присутствовать постоянно, но родителям следует давать их с предосторожностью, чтобы не вызвать возникновения негативных последствий.

С какого возраста можно есть шоколадные яйца?

Можно ли детям давать шоколадные яйца? Этим вопросом наверняка задавался каждый родитель. С одной стороны, хочется позаботиться о здоровом питании ребенка. А с другой — подарить радость. Ведь дети так любят яйца с сюрпризом внутри!

Некоторые педиатры не рекомендуют давать ребенку шоколад. Но в этом случае речь идет о белом шоколаде с большим количеством сахара или о глазури с искусственными компонентами.

Натуральный шоколад принесет ребенку больше пользы, чем вреда, благодаря полезным веществам в его составе.

К ним относится триптофан, который стимулирует участки мозга, ответственные за процесс усвоения информации. А так же фенилаланин, известный как активатор запоминания. Особенно полезны эти вещества для детей, которым нелегко привыкнуть к школьной нагрузке  после летних каникул. Поэтому осенью небольшие шоколадные перекусы пару раз в неделю будут особенно полезны.

Группа компаний «Сладкая сказка» изготавливает шоколадные яйца из натурального молочного шоколада производства компании «Барри Каллебаут» — одного из лидеров мирового рынка шоколада. Технологи осуществляют  беспрестанный контроль качества шоколадной продукции на каждой стадии производства. Шоколадные яйца изготавливаются без искусственных ароматизаторов и красителей. Их рецептура безопасна для детей.

С какого возраста можно есть шоколадные яйца?

• Раньше трех лет не стоит знакомить ребенка с шоколадом. До этого возраста у детей еще не до конца сформирована печень и поджелудочная железа.
• Угощайте ребенка только молочным и темным шоколадом с натуральным составом.
• Выбирайте только качественные шоколадные яйца проверенных производителей.  
• Обязательно смотрите дату изготовления и срок годности шоколадного изделия на упаковке
• Если ребенок — аллергик, то с шоколадом придется повременить.
• Помните, что съеденный вечером, шоколад может вызвать нарушения сна. Не стоит увлекаться шоколадом гиперактивным детям.

Врачи рекомендуют давать детям шоколад небольшими порциями, примерно по 40 грамм за раз и не чаще 2-3  раз в неделю.  Обычное шоколадное яйцо может весить от 20 до 40 грамм.

Яйцо из настоящего шоколада не должно стать причиной негативных симптомов, если соблюдать умеренность. В жизни ребенка должно быть место для маленьких радостей, поэтому, контролируя режим питания, помните и о приятном.

С какого возраста детям можно мороженое? — рецепты и советы ТМ Ласунка

Во сколько лет можно давать детям мороженое — решать вам. В этой статье мы поговорим о том, со скольких лет это безопасно, как часто можно есть мороженое детям, может ли ребенок заболеть от мороженого и главное — как правильно выбрать не просто вкусный, а действительно полезный продукт.

 

За советом и рекомендациями мы обратились к детскому гастроэнтерологу, Ярославе Витальевне Васьковской. 

 

Полезно ли детям мороженое?

 

С какого возраста можно мороженое детям?

 

Как правильно выбрать первое мороженое ребенку?

 

Как часто можно есть мороженое детям?

 

В каких случаях давать ребенку мороженое нельзя?

 

Может ли ребенок заболеть от мороженого?

 

 

 

 

 

Мороженое для детей, так же как и молокопродукты — источник питательных элементов, необходимых для нормального развития всех систем организма. В составе высококачественного мороженого, с настоящим молоком в списке ингредиентов, содержатся полезные жиры и белки, минеральные вещества. Оно богато элементами, которые играют вескую роль в становлении правильного обмена веществ: натрием, калием и таким необходимым кальцием, магнием, фосфором, железом. Также охлаждающий десерт хранит в себе целый комплекс витаминов: А, В, С, D, Е, Р. 

 

Витаминный состав дополнительно обогащают кусочки фруктов, ягод, натуральные фруктовые сиропы. А йогуртовые добавки благодаря лактобактериям являются хорошей профилактикой дисбактериоза.

 

Поэтому отвечая на вопрос — полезно ли детям мороженое, Комаровский и другие врачи однозначно говорят — «да»! 

 

Основная прелесть мороженого в том, что оно успокаивает нервную систему и «заряжает» мозг. В перечне ингредиентов мороженого содержатся вещества, которые регулируют уровень серотонина в организме — гормона, который регулирует работу памяти и является стимулятором хорошего настроения. Также серотонин оказывает нейтрализующее воздействие на стрессы. Именно поэтому мороженное остается любимым лакомством с детства на всю жизнь.

 

 

 

 

 

Как бы ни спорили врачи — можно ли маленьким детям мороженое, давайте будем реалистами — никто из родителей не откажет своему ребенку в таком лакомстве. Единственное строгое ограничение — возраст. 

 

Вашему малышу должно исполниться три года, прежде чем вы введете в его рацион мороженое. У детей до трех лет не до конца сформированы некоторые функции ЖКТ. Детская пищеварительная система хорошо усваивает молоко, но в мороженом содержатся и другие ингредиенты, к которым маленькие дети могут оказаться не готовы. Разумно давать мороженое детям с минимальным количеством сахара и жиров, без консервантов, ароматизаторов и красителей. 

 

Чтобы получить больше пользы от такого лакомства, Комаровский рекомендует кушать домашнее мороженое. Есть много рецептов мороженого для детей. Выбирайте лучшие и готовьте со 100% уверенностью в качестве используемых ингредиентов.

 

 

 

 

Первое мороженое для детей нужно выбирать молочное. Покупайте мороженое детям с маркировкой ГОСТ 4733 — стандарт изготовления, в котором используются натуральные молочные компоненты без растительных заменителей жиров, ароматизаторов. Если присутствуют стабилизаторы, то натуральные — желатин или агар-агар. 

 

  

Обязательно проверяйте дату изготовления, срок годности. Следите, чтобы мороженое было правильной формы. Если есть деформация или крупинки льда — это означает, что был нарушен температурный режим хранения. В таком мороженом могли появиться болезнетворные микроорганизмы, которые могут вызывать кишечные инфекции, расстройства пищеварения.

 

При выборе шоколадных видов мороженого обратите внимание на однородность цвета и содержание натурального какао или шоколада в составе. Если вы дадите ребенку мороженое с добавками — есть вероятность вызвать аллергическую реакцию.

 

В первый раз детям лучше давать мороженое без дополнительных ингредиентов и проследить, какой будет реакция организма. Это правило стоит соблюдать кормящим мамам, беспокоящимся о том,можно ли мороженое при грудном вскармливании.

 

Первое мороженное детям нужно давать с самым низким процентом жирности. По степенижирности все сорта можно разделить на такие виды мороженого: 

 

 

 

 

• плодово-ягодное (щербет или замороженный сок). 

 

Молочное мороженое содержит не более 6% жира и до 16% сахара. В сливочном от 8% до 10% жирности и 15% сахара. Самое жирное мороженое — пломбир (15%). 

 

Подробнее узнать, чем отличается пломбир от сливочного и других видов мороженого, вы можете в другой статье нашего блога. 

 

 

 

 

Давайте мороженое детям не чаще 2-3 раз в неделю. Лучше вместо полдника, как самостоятельное блюдо. Подходящее время для перекуса – второй завтрак, полдник. Перед едой — вы рискуете перебить ребенку аппетит, а после еды мороженое ухудшает пищеварение.

 

Давать мороженое детям стоит небольшими порциями. Добавляйте кислые ягоды, они помогут легче усвоить жиры и сахар. В жару рекомендуется отдавать предпочтение молочному мороженому или сорбету, фруктовому льду — в них меньше жирности. Домашнее фруктовое мороженое — хороший способ постепенно ввести в детский рацион разнообразные ягоды, фрукты. 

 

 

Старайтесь приучать ребенка слизывать мороженое, а не кусать. Рекомендуем кушать не на улице, а дома или в кафе, но если уж сильно хочется, выбирайте парки, скверы — так меньше риска попадания пыли и микробов на продукт. 

 

Нельзя давать мороженое детям сразу из морозильной камеры. Слишком замороженный десерт, похожий на «ледышку» может навредить. Особенно это касается замороженных соков и сорбетов — они могут быть настолько твердыми, что от холода даже у взрослого человека зубы «заморозят». 

 

Холодная температура в сочетании с плотной консистенцией мороженого может спровоцировать желудочные спазмы и даже воспаление горла. Помимо этого, резкие перепады температуры плохо сказываются на здоровье детских зубов, вызывая появление трещин на эмали. Поэтому маленькому ребенку лучше давать уже чуть растаявшее мороженое.

 

Когда вы задаетесь вопросом, как часто можно есть мороженое детям, помните — лишнее количество сахара, жиров может нарушить обмен веществ, спровоцировать развитие сахарного диабета, ожирения. Чтобы не нарушить правильное формирование зубов из-за сладкого, не стимулировать появление кариеса, позаботьтесь, чтобы малыш после холодного десерта почистил зубки или прополоскал рот водой комнатной температуры.

 

Умеренность и качество — соблюдение родителями этих правил позволит малышам наслаждаться любимым лакомством и получать от него пользу.

 

 

 

 

В некоторых случаях допускается частичная замена молокопродуктов на порцию мороженого. Но это должно быть не правило, а скорее исключение! Но есть такие ситуации, когда лакомство вообще противопоказано кушать детям.

 

1. После болезни в течение нескольких недель. После перенесенного заболевания местный иммунитет снижается. Появляется риск подхватить новую инфекцию при переохлаждении верхних дыхательных путей.

2. Частые ангины, ОРВИ. При хронических и часто возникающих заболеваниях лучше избегать мороженого. Холод может спровоцировать развитие болезни.

3. Детям с язвенной болезнью, при хронических гастродуоденитах, проблемах со стороны желчного пузыря и поджелудочной железы и прочих болезнях ЖКТ категорически не рекомендуется употреблять мороженое.

4. Аллергия на компоненты в составе. Чаще всего — это реакция на БКМ (белки, содержащиеся в коровьем молоке). При аллергической реакции на животный белок ваш выход — сорбеты и замороженные соки. От лакомства с молокопродуктами, увы, придется оказаться вообще.

5. Лактазная недостаточность. Непереносимость организмом лактозы — это редкое заболевание, которое может быть с ребенком с рождения. Также оно может развиться после острой кишечной инфекции. В этих ситуациях молочный десерт противопоказан к употреблению.

6. Сахарный диабет. Мороженое, состав которого включает сахарозу, нельзя есть диабетикам. Родителям ребенка, страдающего сахарным диабетом, необходим с предельной осторожностью дозировать сладости. Поэтому если родители не до конца разбираются в подсчете хлебных единиц и дозировках инсулина — лучше заменить мороженое в детском рационе на более безопасные сладости. 

7. Детское ожирение. Калорийность мороженого достаточно высокая, даже одну порцию лакомства для детей с лишним весом нужно давать с осторожностью.

 

 

 

 

Родители часто спрашивают, можно ли заболеть от мороженого ангиной или простудиться? У лор-врачей есть мнение, что мороженое помогает закалить горло, но это спорный момент. Воспалительные процессы начинаются не от холодного, а вызываются болезнетворными микроорганизмами, которых в мороженом нет. 

 

Ребенок может заболеть не от того, что съел мороженое, а потому, что переохладился и одновременно подхватил инфекцию. Длительное низкотемпературное воздействие снижает местный иммунитет, что способствует росту болезнетворных бактерий. 

 

Стоит отметить, что провоцирующий заболевание эффект, порция мороженого может дать только тем детям, которые часто страдают лор-заболеваниями. Поэтому часто болеющим детям все-таки стоит воздержаться от охлаждающего лакомства. Здоровый ребенок может заболеть ангиной, если за один раз съест больше, чем 2 порции мороженого. 

 

Здоровому ребенку прохладное лакомство может даже помочь реже болеть. Если ваш малыш регулярно кушает небольшие порции мороженого — слизистая оболочка получает своеобразное «закаливание». Со временем, горло становится менее восприимчивым к болезнетворным бактериям. При разумном потреблении мороженое способствует укреплению местного иммунитета, укрепляет лимфоидные ткани миндалин.

 

Существует и вероятность аллергии. Но реакции проявляются не из-за мороженого, а из-за ингредиентов в его составе. Внимательно читайте, что написано на упаковке. Сегодня на прилавках магазинов представлено огромное количество производителей, с разной рецептурой и вкусом. В этом изобилии предложений найти мороженое для детей без лишних добавок и синтетических «улучшителей», не так просто, хотя вполне реально.

 

Например, торговая марка «Ласунка» разработала продукт для самых маленьких потребителей — мороженое «Малюк-АМ». В состав этого мороженого не входят растительные жиры, красители и прочие вредные детскому организму компоненты. Изготавливается мороженое из свежего натурального молока и сливочного масла. 

 

Все составляющие мороженого проходят контроль качества не только в собственной производственной лаборатории, но и в независимых государственных лабораториях. Пока это единственное мороженное, которое Рекомендовано к употреблению Украинской ассоциацией семейной медицины. 

 

В 2020 году ТМ «Ласунка» подтвердила качество своей продукции. По результатам инспекции в Ассоциации официально заявили: мороженое полностью соответствует государственным стандартам — 4733 и 4735.

 

Если задумываетесь — давать ли мороженое детям, вспомните, с какого возраста его полюбили вы? Помните об умеренности, будьте избирательны и тогда ни один врач не запретит вам и вашим детям кушать мороженое!

 

 

 

ШОКОЛАД, КОНФЕТЫ и др. сладости. Что лучше давать детям? С какого возраста? И давать ли вообще?

Главная > ДЕТСКАЯ КУХНЯ

 

Галина

 

Прочла сообщения и появилось ощущение Де Жа Вю…Та же ситуация что и в теме о МАННОЙ КАШЕ.Есть люди с которыми просто даже ОБЩАТЬСЯ бесполезно…Не то что спорить..

Я ЧТО ТО НЕ ПОЙМУ—Я ЧТО НАПИСАЛА ЧТО УГЛЕВОДЫ НЕ НУЖНЫ ДЕТЯМ???Или о том что ребенок вообще не должен знать вкус сладости?????Зачем вы копируете тексты из интернета????Речь идет о том,ЧТО ДЕТЯМ ДО 3 ЛЕТ ЗАПРЕЩЕН ШОКОЛАД ЛЮБОЙ…а ПОСЛЕ ТРЕХ—В РАЗУМНЫХ ДОЗАХ МОЖНО БЕЛЫЙ И МОЛОЧНЫЙ….

Поите детё подслащенным травяным чаем—виноградный сахар можно деткам с рождения…Давайте НАТУРАЛЬНЫЕ сладости—изюм и проч.с.ф—устала перечислять…Делайте сами конфетки—фольгу купить не проблема,ДАВАЙТЕ ПЕЧЕНЬЕ—я пишу обэтом постоянно в своей теме…Но ГАЛЕТНОЕ и ДЕТСКОЕ….а не союзное и овсяное….А перед тем как дать ребенку карамель—посмотрите на ее состав…И много больше пользы и энергии он получит от натуральных сахаров из фруктов о овощей—чем из мармелада и ПИРОЖНЫХ:-O

 

Любовь

 

<FONT>Галина как всегда ваш ответ на 5+ :-$ Спасибо за ваши советы(F)(F)(F)Жаль што не все готовы чуть больше времени провести на кухне ради здоровья деток:-(

 

Наталья

 

Галя! твои бы слова, как говорится, да богу в уши!

 

Татьяна

 

Сахар обязательно включают в рацион питания ребенка. Он легкоусваивается, улучшает вкусовые качества многих блюд. Но не секрет, чтоизбыток сахара вреден, причем не только для взрослых, но и для детей.Привыкание к сладкой еде и сладостям может, в конце концов, привести нетолько к избыточному весу, но и заболеваниям, связанным с нарушениемобмена веществ (диабет, болезни опорно-двигательного аппарата).Потребность ребенка 1-3 лет в сахаре, в том числе в составе разныхблюд, составляет 30-40 г в день.

Из кондитерских изделий малышу можно давать мармелад, фруктовые карамели, мед, варение, джем (всего 10-20 г в день).

Шоколад и шоколадные конфеты употреблять детям раннего возраста нерекомендуется, поскольку они повышают возбуждение нервной системы и,кроме того, являются одним из сильных аллергенов, что чреватовысыпаниями на коже, зудом.*-)

ГАЛИНА(Y) (Y) (Y)

 

Анастасия

 

Понимаю, что на счет карамельки в мой огород камушек….Я же не написала что. кормлю своего ребенка целыми днями карамелью и всеми остальными сладостями…..И на состав, обращаю внимание……..:-O:-D

Отвечаю на вопрос:» А если дома вообще нет конфет?» -Значит мы их не кушаем. :-P:-D

 

Галина

 

http://www.stb.ua/e107_plugins/videotv/videoview.php?view.14704

правда на украинском языке некоторые выражения

 

Жанна

 Каждый дает своему ребенку сладкое тогда,когда считает нужным!Моему сыну 8,5 и я ему даю иногда белый шоколад.Причем с 7 месяцев.И на чье то мнение по этому поводу мне абсолютно все равно.У меня здоровый малыш и это самое главное!Есть специальные шоколадки без веществ вызывающих перевозбуждение.
 

Галина

 

каждая мамочка хочет как лучше и считает что ИМЕННО она умнее всех…Проблема только в том,что нового никто и ничего не изобретет…И тот путь который нужно пройти—его пройдут все…Вот только КАК…вот в этом и состоит вопрос….И сколько заплаканных мам потом приходят со словами—почему же я раньше не послушалась…
А в отношении приходящих родственников—у меня был проведен разговор—несите что хотите—но только полезное…А купить любовь ребенка конфетами нельзя…Я это долго объясняла свекрови…Вы лучше книжечку ребенку привезите—поиграйте с ним…А не щоколадный батончик привезите…Не понимает…Поэтому я забираю и говорю—спасибо..Это съест мама с папой…А сынуля жует яблоко—и вполне счастлив…

Милые мамочки…Давайте не будем ссориться…Удачи Вам и здоровья Вашим деткам…

 

Nella

 

Есть специальные шоколадки без веществ вызывающих перевозбуждение.

Шоколад без какао это круто. Это что же за химия то такая. Я бы такое не рискнула дать ребенку, не то что в 7 месяцев, а в 7 лет.

 

Жанна

 А вы вообще в детских магазинах бываете?Судя по удивлению нет.
 

Nella

 

Причем здесь детские магазины. Шоколад это продукт на основе какао. Именно какао для малыша, как и кофеин, является причиной перевозбуждения. А все продуткы сделанные из заменителей это химическая продукция, еще более вредная, чем естественный продукт. Вы же не даете своему малышу сахарозаменитель. А вы что, правда, думаете, что все что продается в детских магазинах стоит давать ребенку?

 

Жанна

 Надо состав читать чтобы на химию не наткнуться!И вообще откуда в белом шоколада кофейн???
 

Nella

 

А что же находится в шоколаде, если в нем нет какао? Кофеин не находится в шоколаде, но как и какао является прочиной перевозбуждения ребенка. Не может быть шоколад без какао.

 

Татьяна

 

В состав белого шоколада входят какао-масса, сахар и порошковое цельное молоко.
http://www.chokoboom.ru/info/193.html

 

Жанна

 Не надо никому навязывать своего мнения и по любому комментарию давать ссылки и говорить что все это вредно и т.д.Не оспаривайте мнение других участников!!!
 

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

Можно ли давать детям сладкое. Сладкое после трёх лет

Детство — замечательный и беззаботный период жизни. Обязательное знакомство малыша со сладким непременно наступит. И многие мамы категоричны против того, чтобы кроха до 3 лет кушал шоколад или конфеты. Очень зря, сладости — это не только радость и улыбка, но и энергия в качестве глюкозы для подпитки нейронов головного мозга. Но все должно быть в меру.

Давайте вместе разберемся, с какого возраста можно давать ребенку конфету и как правильно это делать.

Дети, склонные к диатезу, не нуждаются в сладких продуктах до 2 лет. Их введение возможно, но позже и с осторожностью.

Ребенку до года можно давать сладкое в виде природных сахаров. Это фрукты и лактоза маминого молока. Не следует подслащивать воду и кефир.

Вредные продукты

• сахар в чистом виде. Лучше не добавлять сахар в каши, пюре. Он искажает вкус пищи, и ребенок быстро к нему привыкает;
• карамель – это самый плохой вид сладости для зубов малыша. Также содержит множество красителей, сахара;
• пирожные, торты — несут в себе большое количество жиров, углеводов. Так создается огромная нагрузка для маленькой поджелудочной железы, а пользы никакой;
• варенье, джемы — также отличаются высоким содержанием сахарозы.

Курага, финики, изюм – не только продукты, богатые магнием, калием, но и имеющие приятный сладковатый вкус. Они тоже могут выступать в качестве десерта для крохи.

Излишнее употребление сахара до года может спровоцировать:

• возникновение артериальной гипертонии в старшем возрасте;
• возникновение ожирения, метаболического синдрома, сахарного диабета;
• другие эндокринные нарушения.

Психологи утверждают, что раннее приучение малыша к сладкому сродни зависимости. Было проведено исследование, и дети, получавшие часто шоколад в детстве, в старшем возрасте не могут отказать себе в поедании сладких блюд.

Польза и вред меда для малышей

Мед – очень сильный аллерген. Детям с выраженной аллергической настроенностью лучше воздержаться от его употребления.

Мед – это кладезь витаминов и микроэлементов, важных для роста и развития ребенка. Имеет антисептические и антибактериальные свойства. Также мед способен повышать иммунорезистентные свойства детского организма.

Раньше бабушки советовали маме для успокоения малыша давать на кончике ложка меда. В его составе есть сахара, которые обладают энергетическим воздействием на клетки, улучшают межнейронные связи, являются источником позитивных эмоций.

Когда и как правильно начинать давать первые сладости?

Как мы уже выясняли, детям до года не нужны сладости, ни в каком виде. Начинать можно после года с зефира или пастилы, мармелада без сахарной присыпки. Давать лучше после основного блюда, желательно в обед. При появлении аллергических реакций продукт исключается.

После 3 лет ребенку можно начинать давать сладкое в виде тортов или пирожных. К этому моменту пищеварительная система почти полностью организована и может переработать данные продукты.

Для исключения пищевого отравления обращайте внимание на сроки годности сладких изделий с белковыми кремами.

Родители сами формируют пищевые привычки своих детей. При чрезмерном потреблении сладких блюд может появиться риск развития нарушения обмена веществ, что в дальнейшем приведет к ожирению, сахарному диабету и другим эндокринным заболеваниям.

Старайтесь не поощрять ребенка конфетой. Лучше лишний раз похвалить его или обнять. Не формируйте у малыша пищевую зависимость к конфетам.

Зубы и сласти

Артемова И. О., врач, детский стоматолог: «Конечно, детство без конфет — не детство. Старайтесь после съеденного сладкого чистить молочные зубки либо полоскать рот. Так можно избежать кариеса молочных зубов».

Сладости детям по Комаровскому : «Это не самая лучшая пища для детей. Особенно она вредна для зубов и аппетита. Конечно, сильно вы не навредите здоровью, если дадите сладкое на десерт после обеда, но между кормлениями такие лакомства лучше избегать. Не держите дома конфеты, не показывайте малышу, что они есть в доме. Старайтесь не ходить с ребенком по магазинам и не покупать при нем сладкое. Если у ребенка есть склонность к лишнему весу, то от сладостей лучше вообще отказаться».

Ребенка очень легко приучить к сладкому, так как это приносит ему удовольствие. Старайтесь хотя бы 1-2 раза в неделю дать сладкое на десерт, соблюдая возрастные рамки. При склонности к аллергическим реакциям сладкое необходимо и вовсе исключить из рациона.

Сладости… Некоторые родители категорически не дают малышам ничего сладкого. Другие наоборот балуют чадо большим количеством конфет и пирожных. Так можно ли детям давать сладкое, а если можно то в каком количестве?

Сладости: полезно или вредно

Понятие «сладкое» вмещает большой список продуктов, содержащих в большом количестве фруктозу и сахарозу. Это кондитерские изделия, конфеты, выпечка, мороженое, желе, мармелад, зефир, пастила и т.д. Сахаросодержащие продукты незаменимы для организма. Они являются источником энергии и необходимы для нормальной мозговой деятельности.

Многие лакомства помимо фруктозы и сахарозы содержат необходимые организму полезные вещества. Сухофрукты, пастила и мармелад имеют в составе легкоусвояемые углеводы и микроэлементы. Однако не покупайте пастилу или мармелад ярких цветов. В таких продуктах много красителей, которые могут нанести вред организму.

Мед вообще является кладезем полезных веществ: микроэлементов, витаминов, ферментов и других биологически активных соединений. Он обладает высокими антисептическими и антибактериальными свойствами. При этом повышается иммунитет, аккумулируются внутренние силы организма. Стоит соблюдать осторожность при введении в рацион меда — он является выраженным аллергеном.

Помимо пользы для организма сладости являются мощным источником позитивных эмоций. Ребенок радуется красивому торту на дне рождении или во время прогулки, съедая орешки вместе с мамой.

Но от использования некоторых сладостей лучше отказаться совсем:

• Сахар в чистом виде не приносит никакой пользы. Не стоит его добавлять в кашу, чай или пюре для малыша. Взрослым всего лишь кажется, что ребенку будет вкуснее. Он привыкает к пресной пище и ее вкус его устраивает.
• Печенье, пирожные и пироги отличаются высоким содержанием жиров, тяжелых углеводов и сахара. Они быстро насыщают маленький организм, но не приносят никакой пользы. Стоит отказаться от ежедневного употребления этих продуктов, оставив их исключительно для праздничного меню.
• Джемы, варенье и повидло представляют собой концентрированный раствор сахарозы во фруктовом соке или пюре. Польза от этих продуктов сомнительна, а большое содержание сахара настораживает. Можно намазать тонким слоем на бутерброд, но не увлекаться.
• Конфеты можно дать малышу только после трех лет. Самые вредные из этих лакомств — карамельки и леденцы. В них много сахара и красителей и никакой пользы они не принесут. Если уж хочется дать конфетку ребенку, то пусть она будет шоколадной. Шоколад содержит витамины группы В и антиоксиданты, укрепляющие иммунитет.

Когда малышам можно давать первые лакомства

Итак, некоторые сладости можно давать малышам. Они принесут положительные эмоции и пользу растущему организму. Встает вопрос, когда же детям можно давать сладкое, когда наступит момент дать первое лакомство.

Первые сладости и небольшое количество сахара можно вводить в рацион после первого дня рождения.

Начинать путешествие по миру сладких удовольствий лучше с фруктовых муссов, приготовленных своими руками из свежих ягод и фруктов. Потом можно дать малышу попробовать пастилу, мармелад и желейные конфеты. После третьего дня рождения наступает черед попробовать нежирное мороженное и пирожные с легким кремом.

Давать сладости надо только после основного приема пищи. Так он не захочет много сладкого и не перебьет аппетит, если дать ему лакомство между кормлениями.

можно ли детям сладкое

В принципе дети, как и все люди, вполне могут обойтись без лакомств. Малыш с самого рождения знает и любит один тип «сладости» — лактозу грудного молока. И лишь родители со своими привычками подслащают ребенку чай, кашу и другую пищу. Со временем ребенок привыкает к вкусу сладкого и может даже отказаться от обычной пищи. К тому же излишняя углеводная пища может привести к заболеваниям по нарушению обмена веществ (например, сахарному диабету, алиментарному ожирению) и кариесу на молочных зубках.

Дети сладкоежки растут чаще всего у родителей сладкоежек, так как именно взрослые формируют пищевой стереотип у своих детей. Сами родители, употребляя много сладкого, считают, что и малышам это необходимо. Второй причиной возникновения детей-сладкоежек является недостаток внимания, оказываемого ребенку. Первый раз, опробовав лакомство, малыш, недополучая внимания и ласки в семье, хочет получить это с удовольствием от лакомства.

Не стоит предлагать малышу сладости с ранних лет, а начиная его баловать делать это надо разумно. Не заменять сладким свою любовь и ласку, не давать в качестве поощрения. Чем лишний раз дать малышу конфетку, лучше отправиться с ним на веселую прогулку, устроить озорную игру или отправится в цирк, а сладости заменить фруктами и орешками.

• Ребёнок и сладости: выстраиваем правильные отношения
• Первый прикорм: начало
• Первые соки

Конфеты, пирожные, торты, леденцы, варенье – без сладкого трудно представить детство ребенка. И дело не только в позитивных эмоциях, которые получают дети, лакомясь мармеладом или мороженым, сладкое является источником энергии. Разнообразные вкусности, содержащие сахар, также необходимы для нормальной работы мозга. А некоторые сладости и вовсе являются источником витаминов и других ценных веществ. В каком возрасте можно давать малышам сладкое?

Сладости – понятие относительное, потому что эти продукты могут содержать различное количество сахара или фруктозы. Однако родители относят и пироги, и печенье, и конфеты, и торты в одну группу. Давать сладкое детям рекомендуется после года. На первом же году жизни младенца стоит знакомить с натуральными сладостями – фруктами, ягодами.

Время для сладкого

В возрасте до года у ребенка формируются пищевые пристрастия. И только от мамы и папы зависит, какие привычки маленький человек усвоит в раннем детстве. Педиатры уверены, что младенцам не нужна подслащенная вода и пища. Все потому, что грудничок знакомится со сладким с первых дней жизни, употребляя в пищу богатое лактозой грудное молоко. Подслащивание же кефира, творога или фруктового пюре может привести к негативным реакциям – брожению в кишечнике у малыша.

После года можно давать ребенку сахар и сладости, но только в ограниченном количестве. Например, сахар или мед можно добавлять в чай. В возрасте до трех лет допустимо употреблять в сутки до 40 гр. сладкого, а до шести лет – около 50 гр. Чтобы не сделать из малыша сладкоежку, не рекомендуется вводить в рацион чрезмерно много сладких блюд, пытаясь вызвать у маленького едока аппетит. Это приведет лишь к тому, что кроха будет отказываться от несладкой пищи.

После двенадцати лет в детский рацион можно вводить сухофрукты, фруктовые компоты, муссы, повидла и варенья. Все эти сладкие продукты необходимо давать понемногу, чтобы отследить возможную аллергическую реакцию. Диетологи рекомендуют знакомить с мороженым детей после трех лет. Желательно, чтобы это был обычный пломбир, без наполнителей.

Какое сладкое можно ребенку

Давать мед малышу можно только после трех лет, потому что этот сладкий продукт является сильным аллергеном. Для конфет, пирожных, шоколада лучшим возрастом станет период после четырех лет. Все потому, что шоколад также часто провоцирует аллергию.

В идеале в рационе ребенка до трех лет должны преобладать полезные сладости. Это натуральное варенье, желейный мармелад. Можно покупать детям конфеты с пектином, желатином. Главное, чтобы в их составе было минимум искусственных добавок – красителей, консервантов. Не принесут вреда организму и зефир с натуральным составом.

Приучите ребенка к здоровой пищевой привычке – сладкое нужно есть только после обеда или ужина, завтрака, а не вместо полноценной еды. После употребления сладостей рекомендуется чистить зубки или полоскать рот водой.

Когда можно давать ребенку сладости?

Какой малыш не любит сладости? Сахар оказывает и полезное действие на организм, он повышает настроение, придает бодрости и сил, заряжает положительной энергией, активизирует мозговую деятельность и улучшает память. Однако сладкого должно быть в меру, ведь чрезмерное употребление сладких продуктов приведет к серьезным проблемам со здоровьем. Поэтому давать ребёнку сладости можно только в ограниченном количестве. Давайте разберем, сколько сладкого можно есть в день детям.

Чем вредны сладости для детей

В первую очередь сахар негативно влияет на здоровье и состояние зубов. Ведь эмаль молочных зубов еще очень тонкая, твердые ткани обладают маленькой минерализаций, а корневые каналы и отверстия широкие и короткие. Это способствует быстрому и легкому проникновению токсинов в структуру зуба. Кроме того, это провоцирует возникновение и прогрессирование кариеса.

Низкая частота кариеса у детей будет при условии, что они будут съедать не более 30 грамм сахара в сутки. А чтобы минимизировать влияние сладкого на десна и эмаль, нужно приучить ребенка чистить зубы после каждого приема пищи или хотя бы два раза в день не менее двух минут.

Кроме кариеса чрезмерное потребление сахара может вызвать ряд заболеваний, среди которых раздражение кожи и пищевая аллергия, сахарный диабет, избыточный вес и даже ожирение. Такое питание нарушает работу желудка и кишечника, сердца и сосудов.

Из-за чрезмерного употребления сладкой пищи вес ребенка может увеличиться более, чем на 20% нормы массы для данного возраста. У таких малышей нарушается работа нервных клеток и эндокринной системы, понижается иммунитет, возникает сильная нагрузка на пищеварение, сердце и сосуды.

Полезные свойства сахара

• Натуральные сладкие продукты, среди которых мед и варенье, домашние соки и компоты, повышают иммунитет и помогают бороться с простудными заболеваниями;
• Наполняет организм бодростью и энергией;
• Восстанавливает силы после физических и умственных нагрузок, снимает усталость;
• Ускоряет усвоение железа, кальция и витамина В;
• Повышает настроение;
• Устраняет спазмы и боль;
• Улучшает сон;
• Защищает печень от отрицательного воздействия токсинов;
• Стимулирует мозговую деятельность, улучшает внимание и память;
• Уменьшает аппетит;
• Помогает при заболеваниях печени и селезенки.

Норма сахара для детей

Сахар – источник энергии, который легко усваивается и насыщает организм. Он прекрасно подходит для деток с нормальным аппетитом и активным образом жизни. При умеренном употреблении он усиливает деятельность мозга и восполняет энергию. Многих родителей интересует, сколько конфет в день и других сладостей можно дать ребенку.

Врачи не разрешают давать детям до пяти лет более 50 грамм сахара. Это составляет пять чайных ложек. Рекомендуемая же дозировка составляет 30 грамм. Учтите, что речь идет не только о сахаре в чистом виде. Не забывайте, что он содержится в конфетах, фруктовых пюре, варенье и других продуктах. Это все следует учитывать при кормлении ребенка.

Отдельно следует относиться к детям, склонным к сахарному диабету или чьи ближайшие родственники имеют данное заболевание. Обязательно обратитесь к детскому эндокринологу, чтобы определить допустимое количество сахара в питании крохи.

Как вводить сахар в рацион ребенка

Известно, что педиатры не рекомендуют вводить сахар в первый прикорм грудничков и подслащивать пищу для малышей до одного года. Однако и до этого возраста в питание уже включают натуральный сок, разбавленный водой, и измельченное печенье. В 1 год уже можно начинать вводить небольшое количество столового сахара в строго ограниченном количестве. Подробнее о рационе ребенка до года читайте в статье о первом прикорме грудничка.

Добавляйте немного продукта в каши, воду или чай, вводите десерты и муссы из свежих ягод или фруктов. Начинайте с небольшой щепотки сахара либо чайной ложки сладкого блюда и постепенно увеличивайте дозу. Будьте осторожны, так как сахар может вызвать диатез и аллергическую реакцию. Если у крохи появляются сыпь, покраснения и зуд на коже, часто наблюдаются отдельные красные пятнышки, прекратите давать сладкое и обратитесь к врачу!

Для малышей до трех летнего возраста норма сахара составляет 20-40 грамм, в 3-5 лет дозировку увеличивают до 50 грамм, после шести лет разрешается давать не более 60 грамм сахара в сутки. Кроме того, важно определить, с какого возраста можно давать ребенку те или иные виды сладостей.

Какие сладости можно давать ребенку

• С года начинают включать в рацион обычный столовый сахар, слегка сладкую воду, натуральный йогурт, десерты из свежих фруктов и ягод. Как приготовить грудничку фруктовое пюре, читайте здесь;
• В 2 года разрешается давать натуральные сладости, среди которых варенье и джем. А вот с медом лучше подождать до трех летнего возраста и не давать малышу более двух чайных ложек в течение дня;
• После трех лет дают зефир, мармелад, пастилу и некоторые восточные лакомства. Кстати, натуральные и восточные сладости считаются самыми безопасными. А натуральные изделия даже полезны для организма, так как они повышают иммунитет и помогают при вирусных заболеваниях;
• Зефир выбирайте ванильный или сливочный белого или кремового цвета, после 4-5 лет можно давать продукт с фруктовыми наполнителями. Не давайте изделия ярких цветов, среди которых розовый и желтый зефир! В такие продукты добавляют красители, ароматизаторы и другие вредные компоненты;
• Мармелад выбирайте желеобразный и мягкий. Не рекомендуется давать детям жевательный тип мармелада, так как он содержит большое количество красителей. Кроме того, такой продукт достаточно жесткий, и маленький ребенок не сможет его разжевать;
• До трех-четырех лет нельзя давать детям торты, пирожные, шоколад и другие “тяжелые” сладости. Самыми безопасными являются темный и горький шоколад, торты и пирожные на жировой основе без содержания крема, а также нежирные сорта мороженого;
• Зефир в шоколаде, молочный и белый шоколад, карамельки и леденцы нельзя давать детям до 4-5 лет. Эти продукты вредны для внутренних органов и зубов. Они не несут никакой пользы, а карамельками и леденцами кроха вовсе может подавиться;
• Старайтесь давать ребенку натуральные продукты без содержания консервантов, красителей, ароматизаторов и других вредных добавок.

Чем можно заменить сахар и сладости

На вопрос, можно ли детям сладкое, следует ответить положительно. Однако это должно быть с соблюдением нормы. Наиболее безопасны для детей пастила и восточные лакомства (козинаки, халва лукум, халва), овсяное и пресное печенье, белый зефир, сухофрукты (курага, чернослив и изюм), темный натуральный шоколад, натуральный джем и варенье, домашние компоты и соки. Иногда можно давать желеобразный мармелад, нежирные пирожные и мороженое.

Сахар прекрасно заменят фрукты и овощи, сухофрукты, натуральные сладкие напитки и сладкая водичка, мед и варенье. В состав таких продуктов входит глюкоза и фруктоза, которые обеспечивают необходимые для организма функции сахара и восполняют необходимую норму сладкого в сутки.

Кстати, вы можете естественным образом получать фруктозу из фруктов и меда. Фруктоза – природный натуральный сахар, который не провоцирует появление лишнего веса и не оказывает отрицательного влияния на здоровье зубов. Она прекрасно подходит для больных диабетом, а также для активных детей. Фруктоза тонизирует и насыщает организм, укрепляет иммунитет и не повышает уровень сахара в крови, снижает риск появления аллергической реакции. Но в сутки допустимо принимать не более 30 грамм продукта! Переизбыток приведет к проблемам с сердцем и сосудами.

Среди заменителей столового сахара можно встретить тростниковый. Это безвредный источник энергии, который улучшает консистенцию и вкус блюда. Он включает меньшее количество тяжелых углеводов, чем столовый сахар. При этом легко усваивается и не влияет на пищеварение. Кроме того, в состав тростникового сахара входят калий и кальций, магний и железо, фосфор и другие полезные минералы.

Многие родители интересуются, можно ли давать сладкое детям с аллергией и сахарным диабетом. В этом случае важно обязательно проконсультироваться с педиатром, который назначит лечение, подберет правильное питание и найдет, чем заменить сладости для малыша. Таким детям ни в коем случае нельзя давать шоколад и шоколадные конфеты, леденцы и карамель. Что делать при пищевой аллергии у грудничка, читайте по ссылке

Большинство малышей – ужасные сластены. Порой кажется, что была бы их воля, все завтраки, обеды и ужины состояли бы исключительно из пирожных, мороженого и конфет. Так можно ли детей баловать сладостями, и в каком объеме?

Любовь к сладкому заложена в ребенке на генетическом уровне. Первое питание в жизни младенца – это грудное молоко , сладость которому придает молочный сахар – лактоза. При с молочными смесями ребенок получает лактозу и мальтозу. Введение расширяет ассортимент источников углеводов: фруктовые и овощные соки, пюре, каши, которые полностью покрывают потребности детского организма в углеводах. Как правило, они не содержат столового сахара – сахарозы, и желание некоторых родителей подсластить то или иное блюдо по своему вкусу, чтобы ребенок больше скушал, совершенно недопустимо. Такое поведение взрослых может привести к извращению вкусовых ощущений у ребенка, отказу от несладких блюд и, как следствие, перееданию, избытку веса.

После года детям разрешается вводить в рацион небольшое количество столового сахара, а также сладости. Для детей от 1 года до 3 лет количество сахара в сутки составляет 40 г, от 3 до 6 лет — 50 г. Начать знакомство со сладостями можно с различных муссов, которые готовятся на ягодно-фруктовой основе (из свежих и свежезамороженных ягод и фруктов). После этого можно полакомиться зефиром, мармеладом, пастилой, а также различным видами варенья, джемов, повидла. В основе зефира и пастилы лежит фруктово-ягодное пюре, взбитое с сахаром и яичными белками. Впервые угощая ребенка зефиром, лучше выбрать ванильный или сливочный, позже можно предложить зефиры с фруктовыми наполнителями.

Мармелад – желеобразное кондитерское изделие, получаемое в результате уваривания смеси фруктово-ягодного пюре, сахара, патоки (продукта переработки крахмала), пектина. Лучше не предлагать ребенку жевательные разновидности мармелада, так как в них содержится много красителей, к тому же он имеет жесткую консистенцию, и малыш глотает его, практически не пережевывая.

С трехлетнего возраста (не ранее) можно предлагать подросшему крохе торты и пирожные, не содержащие кремов на жировой основе, и нежирные сорта мороженого (не пломбир). Употребление сладостей не должно носить характер поощрения для ребенка и, конечно, давать их следует после основного приема пищи или на полдник.

До четырехлетнего возраста нельзя давать детям карамель и леденцы, так как существует риск подавиться. Что касается шоколада и какао, а также зефира в шоколаде, конфет в шоколаде и так далее, то ребенку до трехлетнего возраста лучше с ними не сталкиваться. Шоколад содержит в себе много жира и создает нагрузку для ферментативной системы желудка и поджелудочной железы ребенка. Совсем не рекомендуется его употреблять маленьким аллергикам и детям с измененными функциями поджелудочной железы. Если нет противопоказаний, то с трех лет можно давать немного белого и молочного шоколада, а с 5-6 лет — остальные его виды.

Пчелиный деликатес

Отдельно скажем о меде. Он обладает не только высокой питательной ценностью (за счет легко усваиваемых сахаров – глюкозы и фруктозы, калорийность его достигает 335 ккал/100г), но и целебными свойствами. Цветочный пчелиный мед благоприятно воздействует на органы пищеварения, улучшая секреторную и двигательную активность желудка и других органов, стимулирует аппетит и оказывает некоторое послабляющее действие на желудочно-кишечный тракт. Кроме того, мед обладает антимикробными свойствами в отношении ряда бактерий, вызывающих нарушение кишечной микрофлоры, повышает устойчивость организма к некоторым вирусам, оказывает противовоспалительный и отхаркивающий эффект при заболеваниях дыхательных путей.

Однако использование меда в питании ограничено его высокой аллергенностью. До 3 лет употребление меда, как самостоятельного продукта, нецелесообразно. Он может входить в различные продукты детского питания промышленного производства (каши или печенье), но его количество там ничтожно мало. После 3 лет можно вводить мед в питание детей, но изредка, не более 1 -2 чайных ложек, добавляя его в некоторые блюда, как лакомство. Если ребенок страдает аллергией, употреблять природное лакомство можно только после дополнительной консультации с лечащим врачом.

Последствия сладкой жизни

Угощая ребенка различными сладостями, следует помнить о том, что избыточное их потребление может привести к ряду заболеваний. Например, к кариесу – прогрессирующему разрушению твердых тканей зуба с образованием дефекта в виде полости. Учеными доказано, что сахароза обладает выраженной способностью вызывать эту болезнь. Низкая частота кариеса у детей наблюдается в том случае, когда уровень потребления сахара составляет около 30 г в день, что примерно соответствует физиологической норме его потребления.

Еще одной проблемой является ожирение , вызванное избыточным приемом пищи по сравнению с уровнем энерготрат – так называемое алиментарное ожирение (от лат. Alimentary – пищевой). При этом масса тела ребенка на 20% и более превышает нормальные значения для данного возраста. У таких детей возникают функциональные изменения центральной нервной системы, эндокринных желез, снижается иммунитет, повышается риск развития сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Существуют и психологические последствия лишнего веса : оно часто снижает самооценку ребенка, приводит к депрессии.

Естественно, никто из родителей не приучает ребенка к сладостям сознательно. Нерациональное питание начинается с попыток решить проблему плохого аппетита. Дети, в отличие от взрослых, не имеют привычки регулярно питаться. Их аппетит может сильно отличаться день ото дня. Это различие может быть связано с физической активностью.

Педиатры считают, что нет необходимости уговаривать или принуждать ребенка есть. Не существует добровольно голодающих детей. Однако не следует поддаваться мифу о том, что ребенок сам инстинктивно выбирает нужную ему пищу. Именно родители должны еще в раннем детстве сформировать любовь ребенка к правильному рациону . Малышу нужно привить вкус к овощам, фруктам, супам и кашам. И конечно, нельзя идти на поводу у ребенка, предлагая ему сладости и кондитерские изделия, если он отказывается от еды.

Благодарим сайт MedPortal.ru за предоставленный материал

Все дети любят сладкое. Этот факт не вызывает сомнений. Сомнения у думающих и ответственных родителей вызывает вопрос, а не навредит ли чаду сладость. Когда шоколад и другие лакомства можно считать полезными, а когда они вредят здоровью малыша, рассказывает известный педиатр и автор книг и статей Евгений Комаровский .

Почему дети любят сладкое?

Привлекательный для детей вкус шоколадкам, конфетам, пирожным и печенью придает сахар, который является растворимым углеводом. Углеводы бывают разные: моносахариды — глюкоза, фруктоза содержатся в сладких фруктах и дисахариды — лактоза и собственно сахароза (тот самый сахар, о действии которого так беспокоятся родители).

Любой углевод, попадая в организм человека, после продолжительной цепочки химических реакций в конечном итоге превращается в моносахарид — в глюкозу. Ребенок активно растет, много двигается, ему требуется больше энергии, чем взрослому. А глюкоза и есть — источник энергии. Кроме того, глюкоза нужна организму для синтеза ферментов и гормонов. Ребенок после конфетки чувствует себя бодрее и веселее, у него повышается настроение и это не просто так. Он получает дополнительную энергию, в конце концов, он получает удовольствие от любимого вкуса, а удовольствие — это выработка эндорфинов, так называемых гормонов счастья.

Однако родители должны понимать, что углеводы содержатся не только в конфетах, но и в крупах, фруктах, овощах, в мясе, в молоке . А потому вопрос, откуда малыш будет получать энергию, не так однозначен. Родители знают, что тарелка овсяной каши полезнее конфеты, но от каши удовольствие будет не тем.

Вот и приходится мамам и папам «балансировать» между соображениями здравого смысла и естественным желанием доставить чаду удовольствие, порадовать его.

Возможный вред

Недостаток углеводов вредит ребенку ничуть не меньше, чем их избыток. Если совсем лишить ребенка углеводов, то у него разительно изменится обмен веществ. Могут появиться проблемы с синтезом ферментов и гормонов. Энергетический запас ребенка значительно ниже, чем запас взрослого, а энергии для роста, активности и даже мозговой деятельности требуется значительно больше.

Избыточное же потребление сладостей, а, соответственно, и углеводов, приводит к росту жировой ткани, может начаться детское ожирение. Если обмен веществ меняется в сторону превышения углеводов, то может развиться сахарный диабет.

Несмотря на то что это мнение десятилетиями поддерживается врачами, убедительных доказательств взаимосвязи между сладким и сахарным диабетом пока что нет.

Самый реальный вред от сладостей для детского организма — потенциальный кариес. Микробы, населяющие полость рта, очень любят глюкозу, активизируются и начинают разрушать эмаль зубов. Кишечник ребенка тоже не остается безучастным — обилие сладостей вызывает в нем процессы брожения, а это увеличивает риски развития аллергической реакции.

Несмотря на пугающие заявления многочисленных специалистов в области питания и детского здоровья, говорит Евгений Комаровский, вред от сладкого для детей значительно преувеличен. Поджелудочная железа, отвечающая на выработку инсулина и углеводный обмен, у детей куда здоровее и сильнее, чем поджелудочная взрослых. Поэтому обилие сладкого больше опасно для мам и пап, чем для их чада, хотя злоупотреблять, конечно же, не стоит.

Как правильно давать ребенку сладкое?

Отучить от сладкого теоретически можно, говорит Комаровский, но не нужно. Ведь в жизни ребенка хватает ситуаций, когда потребности в энергии у растущего организма повышаются в разы. Это может быть начало посещения детского сада , и период экзаменов в школе, и ответственные соревнования, и подготовка к творческому конкурсу. В этот период ребенок расходует энергию стремительными темпами. Конфета, пирожное, которые мамы и папы купят в этот момент и дадут своему ребенку, во вред не пойдут однозначно.

В период болезни, когда у малыша поднимается температура, энергозатраты также вырастают, а потому ложка варенья, кусочек шоколада — это тоже своего рода лекарство. Но если ребенок ведет преимущественно домашний образ жизни, не занимается спортом, свободное время проводит у компьютера или телевизора, сладости лучше максимально ограничить, поскольку углеводы и малоактивный образ жизни несовместимы, утверждает Комаровский.

Несколько слов о шоколаде

Белки, которые содержатся в бобах какао, из которых делают шоколад, достаточно часто вызывают у детей аллергию. Но чем старше ребенок, тем меньше вероятность аллергической реакции. Евгений Комаровский не рекомендует давать шоколад детям до 2 лет. А после этого возраста можно начинать вводить шоколад в рацион небольшими кусочками, соблюдая меру. Максимальное количество шоколада для ребенка 3 лет — не более 25 граммов.

Для детей не стоит выбирать горькие сорта шоколада, в которых содержание какао выше, лучше отдать предпочтение молочному шоколаду. И какао-напиток, и кусок шоколадки — это калорийные продукты, а потому давать их следует с позиции здравого смысла и в соответствии с принципом энергозатрат — если у чада есть нагрузка (физическая и мозговая), то можно его побаловать этими лакомствами, если нагрузки нет, лучше дать компот, морс, кисель.

Шоколад тоже способствует выработке «гормонов радости», в небольших количествах он не навредит.

В следующем видео доктор Комаровский отвечает на все вопросы родителей о сладостях.

Большинство малышей — ужасные сластены. Порой кажется, что была бы их воля — все завтраки, обеды и ужины состояли бы исключительно из пирожных, мороженого и конфет. Так сколько сахара требуется ребенку, и когда нужно ограничить употребление сладостей?

Не слишком сладко

Любовь к сладкому заложена в ребенке на генетическом уровне. Первое питание в жизни младенца — это грудное молоко, сладость которому придает молочный сахар — лактоза. При искусственном вскармливании с молочными смесями ребенок получает лактозу и мальтозу. Введение прикорма расширяет ассортимент источников углеводов — фруктовые и овощные соки, пюре, каши, которые полностью покрывают потребности детского организма в углеводах. Как правило, они не содержат столового сахара — сахарозы, и желание некоторых родителей подсластить то или иное блюдо по своему вкусу, чтобы ребенок больше скушал, совершенно недопустимо. Такое поведение взрослых может привести к извращению вкусовых ощущений у ребенка, отказу от несладких блюд и как следствие — перееданию, избытку веса.

Вводить понемногу

После года детям разрешается вводить в питание небольшое количество столового сахара, а также сладости. Для детей от 1 года до 3 лет количество сахара в сутки составляет 40 г, от 3 до 6 лет — 50 г. Начать знакомство со сладостями можно с различных муссов, которые готовятся на ягодно-фруктовой основе (из свежих и свежезамороженных ягод и фруктов). Затем можно полакомиться зефиром, мармеладом, пастилой, а также различным видами варенья, джемов, повидла. В основе зефира и пастилы лежит фруктово-ягодное пюре, взбитое с сахаром и яичными белками. Впервые угощая ребенка зефиром, лучше выбрать ванильный или сливочный, позже можно предложить зефиры с фруктовыми наполнителями.

Мармелад — желеобразное кондитерское изделие, получаемое в результате уваривания смеси фруктово-ягодного пюре, сахара, патоки (продукта переработки крахмала), пектина. Лучше не предлагать ребенку жевательные разновидности мармелада, так как в них содержится много красителей, к тому же он имеет жесткую консистенцию, и малыш глотает его, практически не пережевывая.

Не должно быть жирно

С трехлетнего возраста (не ранее) можно предлагать подросшему крохе торты и пирожные, не содержащие кремов на жировой основе, и нежирные сорта мороженого (не пломбир). Употребление сладостей не должно носить характер поощрения для ребенка и, конечно, давать их следует после основного приема пищи или на полдник.

Карамелькам — нет!

До четырехлетнего возраста нельзя давать детям карамель и леденцы, так как существует риск подавиться. Что касается шоколада и какао, а также зефира в шоколаде, конфет в шоколаде и так далее, то ребенку до трехлетнего возраста лучше с ними не сталкиваться. Шоколад содержит в себе много жира и создает нагрузку для ферментативной системы желудка и поджелудочной железы ребенка. Совсем не рекомендуется его употреблять маленьким аллергикам и детям с измененными функциями поджелудочной железы. Если нет противопоказаний, то с трех лет можно давать немного белого и молочного шоколада, а с 5-6 лет — остальные его виды.

Пчелиный деликатес

Отдельно скажем о меде. Он обладает не только высокой питательной ценностью (за счет легко усваиваемых сахаров — глюкозы и фруктозы, калорийность его достигает 335 ккал/100г), но и целебными свойствами. Цветочный пчелиный мед благоприятно воздействует на органы пищеварения, улучшая секреторную и двигательную активность желудка и других органов, стимулирует аппетит и оказывает некоторое послабляющее действие на желудочно-кишечный тракт. Кроме того, мед обладает антимикробными свойствами в отношении ряда бактерий, вызывающих нарушение кишечной микрофлоры, повышает устойчивость организма к некоторым вирусам, оказывает противовоспалительный и отхаркивающий эффект при заболеваниях дыхательных путей.

Однако использование меда в питании дошкольников ограничено его высокой аллергенностью. До 3 лет употребление меда, как самостоятельного продукта, нецелесообразно. Он может входить в различные продукты детского питания промышленного производства (каши или печенье), но его количество там ничтожно мало. После 3 лет можно вводить мед в питание детей, но изредка, не более 1 -2 чайных ложек, добавляя его в некоторые блюда, как лакомство. Если ребенок страдает аллергией, употреблять природное лакомство можно только после дополнительной консультации с лечащим врачом.

Последствия сладкой жизни

Угощая ребенка различными сладостями, следует помнить о том, что избыточное их потребление может привести к ряду заболеваний. Например, к кариесу — прогрессирующему разрушению твердых тканей зуба с образованием дефекта в виде полости. Учеными доказано, что сахароза обладает выраженной способностью вызывать эту болезнь. Низкая частота кариеса у детей наблюдается в том случае, когда уровень потребления сахара составляет около 30 г в день, что примерно соответствует физиологической норме его потребления.

Еще одной проблемой является ожирение, вызванное избыточным приемом пищи по сравнению с уровнем энерготрат, так называемое алиментарное ожирение (от лат. alimentary — пищевой). При этом масса тела ребенка на 20% и более превышает нормальные значения для данного возраста. У таких детей возникают функциональные изменения центральной нервной системы, эндокринных желез, снижается иммунитет, повышается риск развития сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Существуют и психологические последствия ожирения: оно часто снижает самооценку ребенка, приводит к депрессии.

Естественно, никто из родителей не приучает ребенка к сладостям сознательно. Нерациональное питание начинается с попыток решить проблему плохого аппетита. Дети, в отличие от взрослых, не имеют привычки регулярно кушать. Их аппетит может сильно отличаться день ото дня. Это различие может быть связано с физической активностью.

Педиатры считают, что нет необходимости уговаривать или принуждать ребенка кушать. Не существует добровольно голодающих детей. Однако не следует поддаваться мифу о том, что ребенок сам инстинктивно выбирает нужную ему пищу. Именно родители должны еще в раннем детстве сформировать любовь ребенка к правильному рациону. Малышу нужно привить вкус к овощам, фруктам, супам и кашам. И конечно, нельзя идти на поводу у ребенка, предлагая ему сладости и кондитерские изделия, если он отказывается от еды.

Все без исключения дети любят сладости — конфеты, пирожные, торты и все остальное. Сахар, в свою очередь, может негативно повлиять на здоровье малыша, если он будет употреблять сладкое в безмерных количествах. Родители должны понимать, сколько конфет или других сладостей можно давать детям, а также с какого возраста их вообще можно вводить в рацион?

Когда детям можно сладкое?

Сладкое является источником быстрых углеводов, которые очень калорийны. Еще конфеты и прочие сладости повышают настроение и дают мгновенную энергию, поэтому деткам хочется их все чаще и больше. Ограничение ребенка от сладкого становится проблемой родителей. Сразу ответим на популярный вопрос, можно ли ребенку в год конфеты? Разумеется, нет!

До двух лет нужно вообще постараться ограничить малыша от сладостей, чтобы он не знал, что это такое. После 2 годиков можно начать со сливочных или молочных карамелек, но изучайте состав. Главное, чтобы у ребенка не было аллергии на молоко.

После трех лет детям можно хорошие шоколадные конфеты или сладости с какао (карамельки, батончики). Но помните, что какао является сильным аллергеном, поэтому не увлекайтесь и не давайте такое сладкое до 3 лет. Также в 3-4 года ребенку можно конфеты с фруктовыми добавками, среди которых персик, малина или клубника. С этого же возраста разрешаются леденцы, но следите, чтобы малыш их не разгрызал и не портил зубы, а рассасывал.

Сколько сладкого разрешается?

Со скольких лет детям можно конфеты и другие сладости понятно, но нужно определиться с их количеством. Например, детям младше трех лет родители должны ограничить суточную дозу сладостей в 30-50 г. Разумеется, все зависит от содержания сахара в лакомстве. Злоупотребление сахаросодержащими вкусностями приводит к ожирению, кариесу, диатезу и даже диабету.

Точно обозначить, сколько конфет можно ребенку в день, трудно. Одна-две — это еще приемлемо, но если на столе будет стоять ваза со сладостями, а малыш в течение дня будет их уплетать, это негативно скажется на его здоровье. Одна конфета в день для ребенка 3-4 лет — это нормально, но если позволите ему две штучки, это не критично. Главное не делать из конфет и прочих сладостей запретный плод, иначе остановить ребенка будет непросто.

Педиатры и диетологи измеряют сладости в количестве содержащегося в них сахаре. Запоминайте, сколько сахара можно детям разного возраста, и переводите это количество в конфеты, торты или другие лакомства:

• от 1 до 1,5 лет — до 30 г сахара в сутки;
• от 1,5 до 6 лет — в пределах 50-60 г;
• в 7-10 лет около 70 г;
• до 13 лет — 85 г;
• подросткам — не более 100 г.

Какие сладости можно детям?

Вообще сладкое попадает в рацион малышей примерно с годовалого возраста. Сахар содержится в йогуртах, десертах из фруктов и ягод, а также в обычном сахаре. Родителям не стоит торопиться давать своим малышам сладости отдельно. При этом лучше делать упор на натуральные и наименее вредные лакомства.

Зефир, пастила и мармелад относительно безопасны. Еще невредным сладостям относят натуральные восточные лакомства. От конфет, леденцов и всевозможных батончиков с искусственными красителями и ароматизаторами однозначно стоит отказаться. Лучше попробуйте : они принесут малышу намного больше пользы.

Торты и пирожные лучше не давать детям до 3-4 лет, так как они достаточно тяжелые для маленького организма. К относительно безопасным сладостям для детей относят горький и темный шоколад, и нежирное натуральное мороженое. Родители часто спрашивают, можно ли детям конфеты с ликером? Педиатры советуют такие сладости не давать детям дошкольного возраста, но зачастую родители пренебрегают рекомендацией, считая дозу алкоголя в таких конфетах минимальной. Решать, конечно же, родителям, но можно найти менее вредные и более вкусные конфеты.

С какого возраста можно давать шоколад детям?

Введение шоколада в рацион ребенка является спорным вопросом.

Специалисты по детскому питанию не дают однозначного ответа на вопрос о пользе или вреде шоколада для малышей, поскольку в употреблении этой сладости есть свои плюсы и минусы, которые мы и излагаем ниже.

Полезные свойства шоколада

В состав шоколада входит:
— триптофан – аминокислота, которая стимулирует выработку серотонина, влияющего на головной мозг человека в качестве антидепрессанта. При этом достаточное количество серотонина в мозгу ребенка способствует повышению умственных способностей ребенка и стимулирует развитие интереса к получению новых знаний и обучению;

— фенилаланин – аминокислота, выполняющая строительную функцию белков и влияющая на улучшение памяти, восприятия и мышления;

— теобромин, сходный по свойствам с кофеином, также улучшает четкость мышления и концентрацию внимания ребенка;

— витамины «В1», «В2» и «РР»;

— провитамин «А»;

— микроэлементы: натрий, магний, калий, кальций, железо и медь;
— большое количество углеводов, являющихся отличным источником энергии;

— антиоксиданты, способствующие улучшению обмена веществ в организме ребенка, защищающие его сосуды от повреждений и влияющие на улучшение иммунитета;

Кроме того. Употребление шоколада стимулирует выработку так называемого гормона счастья – эндорфина.

При наличии огромного количества положительных моментов от употребления такого вкусного продукта как шоколад, существуют и отрицательные характеристики этого лакомства.

Несмотря на содержание в качественном шоколаде большого количества полезных веществ, его употребление категорически не рекомендуется детям, до достижения ими возраста 3х лет. Педиатры и специалисты по детскому питанию придерживаются мнения о том, что неокрепший желудочно-кишечный тракт малыша не в состоянии переваривать изделия из шоколада.

Также у малыша до 3-х лет не сформированы достаточным образом печень и поджелудочная железа, поэтому жиры, содержащиеся в шоколаде, становятся слишком тяжелой нагрузкой для этих органов.

Помимо этого велика вероятность развития пищевой аллергии при употреблении шоколада слишком маленькими детьми.

Кроме того, содержание большого количества жиров и углеводов, обладающих высокой энергетической ценностью, оказывает перевозбуждающее действие на малыша, поскольку его центральная нервная система еще не окрепла.

Не требуется маленькому ребенку и стимуляция сердечной деятельности, да и умственная нагрузка у малышей до 3-х лет не такая большая, как, например, у школьников, которым рекомендуется употребление небольшого количества шоколада.

Таким образом, шоколад является не только вкусным, но и полезным продуктом, однако, вводить его в рацион ребенка не стоит как минимум до исполнения ребенку 3 лет. А до достижения этого возраста в качестве сладостей для малыша можно использовать курагу, чернослив, изюм, а также мармелад, зефир и пастилу.

Правила употребления шоколада детьми

Детям старше 3 лет, а особенно школьникам и активно занимающимся спортом и умственной работой, рекомендуется употребление шоколада. Однако для получения пользы от шоколада, достаточно съедать 20-25 грамм этого лакомства в день, что составляет 3-4 дольки.

Также существует рекомендация о том, что не стоит давать шоколадки ребенку натощак, ведь входящие в его состав «быстрые углеводы» сразу же попадают в кровь и провоцируют выработку большого количества инсулина, являющегося серьезной угрозой для детского организма.

Решив вопрос о рекомендованном возрасте, с которого можно начинать употребление шоколада, стоит узнать и о его качестве. Так, шоколадные изделия хорошего качества обладают гладкой и блестящей поверхностью. Матовая поверхность шоколадки говорит о том, что в его составе содержится соя, что не принесет никакой пользы организму. Как бы «поседевший» внешний вид шоколадки свидетельствует о неправильном способе ее хранения, поэтому употреблять такой продукт не рекомендуется.

Наиболее вредным является белый шоколад, поскольку в нем не содержится молока, а лишь какао-порошок и какао-масло, а также большое количество сахара.

Нельзя детям употреблять и «горький» шоколад из-за повышенного содержания в его составе какао.

Идеальным шоколадным продуктом для ребенка считается молочный шоколад с орехами и изюмом, с содержанием какао бобов от 25 до 50%.

Кроме того, в составе качественного шоколада должны содержаться не любые жиры (например, пальмовое масло), а именно какао — масло. Увидев на этикетке всего 4 составляющих: какао- масло, какао тертое, лецитин и сахарную пудру можете быть уверены, что держите в руках действительно качественный и полезный продукт, который можно употреблять детям.

Шоколад, произведенный с соблюдением всех технологий, тает в руках, поскольку температура плавления какао-масла на 4,5 градуса ниже, чем температура рук человека.

Дополнительным признаком, свидетельствующим об отличном качестве шоколада, свидетельствует громкий хруст, звучащий при его разламывании, при этом, чем громче звук, тем больше содержание какао в данном продукте.

Таким образом, для получения максимальной пользы от употребления шоколада, главным является выбор качественного продукта. А возраст, с которого можно начинать употребление этой сладости, какой шоколад приобретать и в каком количестве его кушать детям, решают родители каждого ребенка самостоятельно, ведь вся ответственность за здоровье детей лежит именно на них.

Растите здоровыми!

Когда дети могут есть шоколад?

Проверьте гендерный тест SneakPeek, чтобы узнать пол вашего ребенка уже через 7 недель с точностью 99,9%!

От Hershey’s до Ghirardelli, от Toblerone до Cadbury — нет ничего лучше, чем богатый декадентский вкус шоколада. И для детей, и для взрослых шоколад — это восхитительное угощение, которое может ознаменовать особый праздник или подарить столь необходимое удовольствие в конце долгого дня. Вы можете удивиться, потому что большинство из нас впервые попробовали шоколад в детстве, будучи молодыми родителями,

Когда детям можно есть шоколад?

Хотя нет никаких конкретных протоколов, когда можно знакомить ребенка с шоколадными продуктами, многие эксперты рекомендуют подождать, пока малышу не исполнится 1 год.

Зачем ждать, чтобы познакомить ребенка с шоколадом?

Несмотря на радость, которую вы можете получить от того, чтобы увидеть, как ваш ребенок восторженно улыбается перед необычайно новым вкусом шоколада, лучше подождать, чтобы познакомить ее с шоколадом, пока ей не исполнится хотя бы один год. В частности, в течение первого года жизни вашего ребенка важно исключить из своего рациона такие сладости, как шоколад, чтобы он мог вместо этого развить вкус к более здоровой пище и натуральным сладостям, таким как бананы или киви.

На самом деле, слишком рано вводить сладкую пищу в младенчество может привести к тому, что на протяжении всей жизни предпочтение отдается сладкой пище более питательной.

Подумайте об этом так: когда ваш ребенок начинает познавать мир твердой пищи, он знакомится с потрясающими вкусовыми качествами новых вкусов, от протертой моркови до свежесрезанной клубники. По пути она привыкает ко вкусу этих вариантов здоровой пищи и узнает, какой вкус ей больше всего нравится. Если вы добавите в меню шоколадные изделия или другие сладкие блюда, то морковное пюре внезапно перестанет занимать первое место в списке (без обид на морковь). Вместо этого ей захочется вкус шоколада с высоким содержанием сахара.

Пристрастие к более сладкой пище в раннем возрасте не означает, что вам будет труднее заставить растущую девочку съесть брокколи или брюссельскую капусту во время обеда в будущем. По данным Американской академии педиатрии (AAP), избыточное потребление сахара в молодом возрасте может увеличить риск для ребенка:

• Ожирение
• Диабет
• Кариес зуба

Это означает, что ваша мама не была драматичной, когда утверждала, что сахар портит вам зубы. Кто знал?

Шоколад и кофеин

Помимо избыточного сахара, шоколад также содержит небольшое количество кофеина, а также других стимуляторов, в том числе:

• Теобромин
• Фенилэтиламин

Как взрослый, вы можете не замечать стимулирующее действие шоколада, особенно потому, что одна порция шоколада содержит значительно меньше кофеина, чем одна порция кофе (примерно 9 миллиграммов для батончика Hershey’s стандартного размера по сравнению с 95-165 миллиграммами). в средней чашке кофе).И мы не говорим, что вы выпиваете на больше, чем , чем одна чашка кофе в день, но, как новый родитель, вы, скорее всего, не уменьшите на потребление кофеина на в ближайшее время.

Однако исследования показывают повышенную чувствительность младенцев и детей к воздействию кофеина, отчасти из-за продолжающегося развития их мозга. Некоторые данные также свидетельствуют о том, что употребление кофеина в раннем детстве может привести к:

• Нарушение сна
• Нарушения всасывания минералов и здоровья костей
• Повышенное артериальное давление

Проще говоря, сочетание сахара и кофеина в шоколаде делает его лакомством, которого стоит отложить, пока вашему ребенку не исполнится 1 год, чтобы не испортить ему вкус здоровой пищи без кофеина.Даже через год шоколад должен оставаться редким удовольствием, так как содержание сахара и кофеина все еще может вызывать нервозность и увеличивать вероятность того, что вы будете сладкоежкой на протяжении всей жизни.

Может ли у детей быть аллергия на шоколад?

Аллергия — важный фактор, который следует учитывать при введении нового питания вашему ребенку. Вероятно, в голову приходит один вопрос: «Когда же детям можно есть клубнику?» так как это обычная аллергия. Однако то же самое и с шоколадом.

Хотя шоколад сам по себе обычно не вызывает аллергических реакций у детей, многие виды шоколада могут содержать другие высокоаллергенные пищевые продукты.В частности, шоколад, содержащий сою, коровье молоко или арахис, может вызвать аллергическую реакцию, поскольку это 3 из 6 продуктов, вызывающих 90% пищевых аллергий у детей в США

.

Примерно 0,4% детей имеют аллергию на сою, 2,5% детей имеют аллергию на молоко и 2,5% детей имеют аллергию на арахис.

Несмотря на эти статистические данные, возможность аллергической реакции не является одной из причин, по которой нельзя давать ребенку шоколад. Согласно AAP, ожидание подачи вашему ребенку потенциально аллергенных продуктов может на увеличить вероятность того, что у него разовьется аллергия на них.Если вы беспокоитесь о риске пищевой аллергии из-за семейного анамнеза пищевой аллергии или из-за того, что у вашего ребенка уже была диагностирована пищевая аллергия, поговорите со своим педиатром, прежде чем вводить потенциальный аллерген в рацион вашего ребенка.

В противном случае просто подождите, пока ваш ребенок не достигнет подходящего возраста, и обязательно вводите только один новый продукт питания за раз (в данном случае шоколад). Таким образом, если аллергическая реакция все же произойдет, вы будете знать, что ее причиной, скорее всего, был ингредиент в шоколаде.

Аллергические реакции на пищу могут варьироваться от легкой до тяжелой, а симптомы могут возникать через несколько минут или часов после употребления вызывающего аллергена. Так что не думайте, что вам ничего не известно только потому, что у вашего ребенка сразу же не возникнет неблагоприятная реакция.

После того, как вы предложили ребенку новую пищу, рекомендуется проверить наличие следующих признаков аллергической реакции:

• Сыпь на коже
• Зуд
• Отек лица, губ или языка
• Диарея
• Рвота
• Хрипы или затрудненное дыхание

В случае легкой реакции немедленно обратитесь к врачу.Если реакция серьезная или если у вашего ребенка проблемы с дыханием, немедленно позвоните в службу 911 за помощью.

Как лучше всего подавать шоколад ребенку?

Когда ребенку исполнится 1 год, лучше всего подавать ему шоколад в умеренных количествах . Это означает только от случая к случаю и всегда в небольших количествах. Как и любое другое сладкое лакомство, шоколад не должен входить в ежедневный рацион вашего ребенка. (И давайте будем честными, разве это не делает шоколад особенным?)

С какого сорта шоколада лучше начать?

Хотя все виды шоколада могут иметь одинаковый вкус (восхитительно, аппетитно… вы поняли), не весь шоколад состоит из одинаково.Некоторые виды шоколада могут быть подвергнуты глубокой переработке и содержат значительное количество добавленных сахаров — сахаров, которые добавлены к обработанным пищевым продуктам, в отличие от сахаров природного происхождения (например, содержащихся во фруктах и ​​молоке). Согласно AAP, детям младше 2 лет запрещается есть продукты и напитки, содержащие добавленный сахар.

К счастью, по данным Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов в 2016 году, добавленный сахар теперь указывается отдельно от общего количества сахаров, чтобы помочь потребителям снизить потребление добавленного сахара.Это означает, что пока вы читаете этикетку, вы можете легко отказаться от подачи детского шоколада с добавлением сахара. Вы также можете следить за добавленным сахаром в списке ингредиентов. Вот скрытые формы, в которые может входить добавленный сахар:

• Кукурузный сироп
• Кукурузный подсластитель
• Коричневый сахар
• Инвертный сахар
• Концентраты фруктовых соков
• Кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы
• Солодовый сахар
• Турбинадо
• Меласса
• И ингредиенты, оканчивающиеся на -ose

Вы также можете рассмотреть возможность познакомить своего ребенка с темным шоколадом, а не с молочным шоколадом, поскольку темный шоколад содержит меньше сахара, чем молочный шоколад, из-за отсутствия молока и сливок (оба из которых содержат сахар).

Темный шоколад также может похвастаться:

• Клетчатка — Клетчатка необходима для здорового пищеварения и регулярного ухода за ребенком. Хотя это может означать более грязные подгузники, это также означает, что ребенок будет менее капризным.
• Железо — Помимо того, что железо является ключевым ингредиентом неврологического развития вашего ребенка, оно также помогает доставлять кислород в его мышцы, помогая вашему маленькому ребенку расти большим и сильным.
• Магний — этот минерал играет решающую роль в развитии костей и здоровье сердца.

Независимо от того, какой вид шоколада вы выберете, лучше не подавать это вкусное лакомство в часы, предшествующие запланированному отходу ко сну. Сахар и незначительное количество кофеина помогут вашему малышу бодрствовать до поздней ночи, вместо того, чтобы блаженно мечтать о его следующем шоколадном приключении.

Как подавать шоколад, чтобы не подавиться

Чтобы свести к минимуму риск удушья, не давайте ребенку какой-либо твердый шоколад, особенно если он содержит орехи.Орехи, особенно цельные, также могут стать причиной удушья, и их не следует давать ребенку до четырех лет. Вместо этого попробуйте представить этот восхитительный новый десерт в мягкой форме, которую легко жевать и глотать.

Например, вы можете начать с маленьких кусочков шоколадного торта, ложки шоколадного пудинга или маленькой чашки шоколадного молока.

Рецепты на основе шоколада для сервировки вашего ребенка

Важно, чтобы вы четко понимали, в какой степени ваш ребенок ест шоколад.Вместо того, чтобы подавать покупные шоколадные десерты, подумайте о том, чтобы приготовить себе вкусные угощения. Таким образом, вы будете точно знать, что ест ваш ребенок, и легко сможете избежать назойливых консервантов и добавленного сахара.

Взгляните на некоторые из наших любимых рецептов на основе шоколада, которые вы можете представить, в умеренных количествах , для вашего маленького поцелуя Херши.

Шоколадный торт

Чтобы отпраздновать день рождения или просто вторник, подумайте о том, чтобы приготовить этот восхитительный веганский шоколадный торт без рафинированного сахара.Это фантастический способ привнести сладкий вкус шоколада в ваш маленький мясник, а также добавить немного полезных жиров (благодаря глазури на основе авокадо).

Шоколадный пудинг

Ваш ребенок не узнает, что его поразило, когда его стандартная ложка для овощного пюре подлетает к нему с новым лакомством — шоколадным пудингом. Используйте этот простой рецепт шоколадного пудинга, чтобы приготовить 6 порций, чтобы их было много для всей семьи.

Шоколадное молоко

Вместо того, чтобы полагаться на покупной шоколадный сироп, который наполнен кукурузным сиропом с высоким содержанием фруктозы, угостите своего ребенка домашним шоколадным молоком.В дополнение к молоку, которое предпочитает ваш ребенок, все, что вам понадобится для этого рецепта, — это половина унции темного шоколада и половина чайной ложки сиропа агавы (безопасная для детей альтернатива меду). Этот вкусный шоколадный напиток не только имеет прекрасный вкус, но и не требует дополнительных добавок!

Сделайте перекус еще слаще с помощью функции SneakPeek

По мере того, как вы вводите новые интересные продукты в постоянно расширяющееся меню вашего ребенка, вы сможете больше узнать о нем, в том числе о его симпатиях и антипатиях.И хотя вас, вероятно, не удивит, если ему нравится вкус шоколада, наблюдение за тем, как он открывает для себя другие вкусы и демонстрирует свои уникальные предпочтения, может еще больше приблизить вас к крошечному человечку, которого вы создали.

Хотите узнать больше об уникальном питании вашего ребенка?

С помощью теста SneakPeek At-Home Early DNA Traits Test вы можете узнать об уникальных пищевых предпочтениях вашего ребенка, прогнозируемом ИМТ и вероятности дефицита витаминов на основе его генетического профиля.Вы также получите индивидуальный отчет о питании и индивидуальные советы по питанию, которые помогут вам составить всесторонний план питания, который будет не только вкусным, но и питательным.

Побалуйте себя и своего ребенка SneakPeek Traits.

Если вы ищете дополнительную информацию о том, когда вводить определенные продукты в рацион вашего ребенка, прочтите наши блоги по ссылкам на темы «когда детям можно есть соль?», «Когда детям можно давать чирио?» И «когда детям можно есть педиалит? ».

Источники:

Healthline. Могут ли дети есть шоколад? https://www.healthline.com/health/parenting/can-babies-have-chocolate#Other-Concerns

Healthline. Прочтите этикетку: в детском питании вашего ребенка может быть слишком много сахара. https://www.healthline.com/health-news/how-you-can-tell-if-your-childs-baby-food-has-too-much-sugar#Developing-a-sweet-tooth-early

Здоровье на каждый день. Подробное руководство по шоколаду и тому, как извлечь пользу для здоровья от темного шоколада. https: // www.dailyhealth.com/diet-nutrition/diet/chocolate-dark-chocolate-nutrition-facts-health-benefits-caffeine-recipes/

Oxford Academic. Потребление кофеина из источников пищи и напитков и тенденции среди детей и подростков в Соединенных Штатах: обзор национальных количественных исследований с 1999 по 2011 год. https://academic.oup.com/advances/article/6/1/102/ 4557998

Здоровые дети. Распространенные пищевые аллергии. https://www.healthychildren.org/English/healthy-living/nutrition/Pages/Common-Food-Allergies.aspx

FARE. Аллергия на сою. https://www.foodallergy.org/living-food-allergies/food-allergy-essentials/common-allergens/soy#:~:text=About%200.4%20percent%20of%20children%20are%20allergic%20to% 20soy. & Text = Allergic% 20reactions% 20to% 20soy% 20are, (прочтите% 20more% 20about% 20anaphylaxis).

AJMC. Экономические последствия аллергии на арахис. https://www.ajmc.com/view/the-economic-impact-of-peanut-allergies

Очень хорошо семья. Когда дети могут есть шоколад? https: // www.verywellfamily.com/when-can-i-give-my-baby-chocolate-2#citation-8

Новости и журналы AAP. Добавление сахара в рацион детей: сколько — это слишком много? https://www.aappublications.org/news/2019/03/25/sugarpp032519

Insider. FDA упростило обнаружение незаметно добавленного сахара в пище. Вот как этого избежать, говорят диетологи. https://www.insider.com/total-sugar-vs-added-sugar

Родители. Когда мой ребенок может есть орехи? https: // www.parent.com/baby/feeding/when-can-my-baby-eat-nuts/

Могут ли дети есть шоколад?

AAP рекомендует подождать, пока ребенку исполнится два года, прежде чем давать ему сладости из-за добавленного сахара. Вот что вам нужно знать о шоколаде.

Изображение с сайта Pixabay

Шоколад — восхитительно сладкое лакомство, которое, кажется, обожают почти все, особенно маленькие дети. Когда-то считалось, что шоколад вреден для вас, но, по данным Американской академии педиатрии (AAP), были проведены исследования, которые пришли к выводу, что употребление шоколада — в умеренных количествах, конечно, — действительно полезно для вас и даже имеет некоторые преимущества для здоровья.

Когда дело доходит до выяснения, можно ли ребенку есть шоколад, в первую очередь, возможно, стоит принять во внимание его возраст. AAP рекомендует родителям подождать, чтобы начать кормить ребенка твердой пищей, пока им не исполнится около 6 месяцев. Однако некоторые дети могут родиться уже в 4-месячном возрасте. Всегда лучше спросить педиатра вашего ребенка, когда они считают, что вашему ребенку следует начинать твердую пищу, поскольку они знают вашего малыша лично и знают о любых проблемах со здоровьем или проблемах, которые могут у него возникнуть.

СВЯЗАННЫЙ: Лучшая еда для ребенка при переходе на твердую пищу

Младенцы в возрасте до 4-6 месяцев, как правило, выталкивают пищу изо рта языком, и координация перемещения пищи из передней части рта в заднюю часть не начинает развиваться, пока не достигнет возраста, рекомендованного AAP для начала. твердая пища; 6 месяцев.

Можете ли вы дать ребенку шоколад?

Как только педиатр даст вам зеленый свет, чтобы начать давать ребенку твердую пищу, вам технически не нужно исключать шоколад из этого списка.Нет никаких конкретных правил безопасности относительно того, как и когда начинать давать ребенку шоколад в первый раз. Тем не менее, AAP настоятельно рекомендует родителям не давать ребенку шоколад, пока ему не исполнится 2 года, из-за добавленного сахара. Лучше всего попросить узнать, когда самое подходящее время, чтобы дать вашему малышу первый вкус шоколада, — это педиатр.

Может ли у детей быть аллергия на шоколад?

Фото через Unsplash

Хотя аллергическая реакция на шоколад встречается редко, она вполне возможна.Родителям рекомендуется воздерживаться от кормления ребенка продуктами, которые могут вызвать аллергическую реакцию. Однако сейчас говорят, что на самом деле лучше начинать вводить эти типы продуктов раньше, чем позже. Исследования показали, что на самом деле рекомендуется начинать давать эти продукты детям в возрасте от 4 до 6 месяцев. Согласно Verywellfamily.com, введение этих продуктов в рацион в этом возрасте «действительно может принести пользу младенцу с высоким риском развития аллергического заболевания.”

Что важно, давая ребенку эти продукты или любую новую пищу, — это обращать пристальное внимание на своего малыша, чтобы следить за любыми признаками аллергической реакции, такими как сыпь; язык, горло или отек лица; зуд или раздражение желудка. Если вы начнете замечать какие-либо из этих изменений у своего ребенка, немедленно позвоните в службу 911 или обратитесь в ближайшую больницу, чтобы предотвратить серьезные осложнения в случае аллергической реакции. Всегда лучше перестраховаться, чем сожалеть.

Что касается шоколада, не было обнаружено, что шоколад небезопасен для младенцев, поскольку нет никаких указаний, указывающих, когда младенцы могут впервые попробовать сладкое. Тем не менее, всегда настоятельно рекомендуется сначала поговорить с педиатром вашего ребенка, прежде чем начинать давать ребенку что-то новое.

СЛЕДУЮЩИЙ: Что нужно знать родителям о переводе своего ребенка на твердую пищу

Источники: Healthline , Very Well Family , AAP , AAP , Mayo Clinic

«Queer Eye» Star Tan Франция подверглась критике за кормление его детской смесью

Телеведущий получил негативную реакцию за то, что вскармливал своего сына смесями, несмотря на то, что физически не мог кормить грудью.

Читать далее

Об авторе Саманта Штайнер (Опубликовано 207 статей)

Саманта — страстный писатель, писатель и блоггер, которая пишет всю свою жизнь и получает от этого огромное удовольствие.

Более От Саманты Штайнер

Можно ли малышам есть конфеты? — MVOrganizing

Можно ли малышам есть конфеты?

Хотя ваш ребенок может есть конфеты в трехлетнем возрасте, когда у него сформировался полный набор молочных зубов, начните его с конфет, которые могут таять во рту, как шоколад. Однако конфеты, такие как карамель, мармелад, леденцы и мятные конфеты, нельзя давать ребенку, пока ему не исполнится четыре года.

Можно ли детям в 2 года конфеты?

Младенцам не должны быть леденцы. Твердые или жевательные конфеты представляют собой опасность удушья, а другие лакомства, такие как шоколад, могут способствовать ухудшению пищевых привычек по мере взросления. Маленькие кусочки шоколада, тающие во рту вашего ребенка, прекрасны в качестве особого угощения после двухлетнего возраста.

Безопасны ли мармеладные мишки для малышей?

Причина, по которой мармеладные мишки и их «кузены» так вредны для зубов вашего ребенка, заключается в том, что они не только содержат много сахара, но и очень липкие, из-за чего эти лакомства остаются в зубах и вокруг них долгое время после того, как их съели.Это продолжительное воздействие — причина того, почему жевательные конфеты так вредны для зубов.

Могут ли дети 2 лет есть M & Ms?

Hard Candy Большинство маленьких детей, которых я знаю, любят сладкое, но леденцы — одна из самых больших опасностей для детей, если они задохнутся, по мнению Today’s Parent. Такие вещи, как шарики жевательной резинки, маленькие круглые леденцы на палочке и M&M, могут легко заблокировать дыхательные пути ребенка.

Какие конфеты можно есть детям в 2 года?

Какие конфеты, которые безопасны для малышей, вы любите раздавать? Некоторые отличные варианты угощения для малышей включают вкусняшки Yum Yum Earth, угощения с кроликами и летучими мышами, кольца с пауками, небольшие пакеты с мелками и кожуру фруктов.

Может ли 2-летний ребенок есть шоколад?

Большинство экспертов советуют не вводить сладости в первый год жизни ребенка. Вы хотите, чтобы в первую очередь у них развился вкус к другой, более здоровой пище. Но на самом деле нет никаких конкретных медицинских рекомендаций по введению шоколада вашему ребенку.

Подходит ли темный шоколад для малышей?

Темный шоколад хорошего качества может улучшить кровообращение вашего ребенка, повысить кровяное давление и предотвратить закупорку стенок артерий лейкоцитами.

Могу ли я дать Nutella своему годовалому ребенку?

Если в вашей семье не было пищевой аллергии, то можно безопасно вводить Nutella после первого дня рождения вашего ребенка. Однако после введения Nutella следует подождать 3-4 дня, прежде чем проверять наличие аллергических реакций.

Может ли мой 18-месячный ребенок есть шоколад?

Лучше подождать, пока вашему ребенку исполнится хотя бы год, прежде чем давать ему шоколад. Когда вы решите дать ребенку шоколад, убедитесь, что нет потенциальных аллергенов, которые могут вызвать реакцию.Также лучше всего начать с темного шоколада.

Может ли 1-летний ребенок съесть праздничный торт?

В рекомендациях детям младше 2 лет не рекомендуется тортов. Один из самых фотографируемых моментов на вечеринке по случаю первого дня рождения ребенка — это маленькое личико херувима, покрытое тортом и глазурью. Это может измениться теперь, когда новые диетические рекомендации США рекомендуют детям не есть пирожные или конфеты, пока им не исполнится два года.

Можно ли ребенку в 1 год есть мороженое?

Когда ваш ребенок сможет насладиться мороженым? Лучше подождать, пока вашему ребенку исполнится хотя бы один год, чтобы давать ему мороженое.До этого вы можете дать ребенку немного мороженого, но делайте это с осторожностью, так как его маленькие тела могут иметь проблемы с восхитительным молочным продуктом.

С какого возраста можно давать воду детям?

Если вашему ребенку меньше 6 месяцев, ему нужно пить только грудное молоко или детскую смесь. С 6-месячного возраста вы можете при необходимости давать ребенку небольшое количество воды в дополнение к его грудному молоку или смеси.

Почему вода не полезна для младенцев?

«Вода не рекомендуется детям младше шести месяцев, потому что даже небольшое количество воды наполнит их крошечные животы и может повлиять на способность их организма усваивать питательные вещества из грудного молока или смеси», — сказал Малкофф-Коэн.

Почему просмотр телевизора вреден для младенцев?

Да, смотреть телевизор лучше, чем голодать, но это хуже, чем не смотреть телевизор. Хорошие данные свидетельствуют о том, что просмотр экрана в возрасте до 18 месяцев оказывает стойкое негативное влияние на языковое развитие, навыки чтения и кратковременную память детей. Также это способствует проблемам со сном и вниманием.

Как мне заставить моего годовалого ребенка пить воду?

Используйте замороженные фрукты вместо кубиков льда или подумайте о покупке соломки для усов.Придайте воде аромат, добавив фрукты, такие как ягоды, огурцы, лимоны и лаймы. Заморозьте поддоны для кубиков льда с ягодами и добавьте их в воду, чтобы она оставалась очень холодной. Дайте ребенку специальную чашку для питья.

Безопасна ли вода в бутылках для малышей?

Для приготовления детского питания можно использовать любую воду в бутылках. Да, его еще нужно отварить. Вода в бутылках безопасна для питья для взрослых, но может быть небезопасна для младенцев. Кроме того, вода в бутылках могла лежать на полке какое-то время или быть зараженной.

Какую воду вы даете годовалому ребенку?

К счастью, лучший выбор напитков действительно прост: вода и обычное молоко.

Рекомендуемое суточное потребление воды и молока для младенцев и детей младшего возраста
	6-12 месяцев	2-5 лет
Вода	4-8 унций / день 0,5-1 стакана / день	8-40 унций / день 1-5 чашек / день
Молоко *	Нет	16-20 унций / день 2-2.5 чашек / день

Могу ли я давать воду в бутылках годовалого возраста?

Когда вашему ребенку исполнится 1 год, не рекомендуется кормить его из бутылочки. При использовании бутылочки или чашки для тренировок не кладите в нее ничего, кроме грудного молока, молочных смесей или воды, и не добавляйте в корм больше ничего (включая сахар, крупы, детский рис или шоколадную пудру).

Можно ли пить дистиллированную воду младенцам?

Для вскармливания детских смесей рекомендуется очищенная или дистиллированная вода.По данным Рабочей группы по окружающей среде (EWG), в водопроводной воде США можно найти более 300 загрязняющих веществ. Более половины обнаруженных химикатов не подпадают под действие правил техники безопасности и охраны здоровья и могут присутствовать в любом количестве по закону.

Можно ли пить дистиллированную воду каждый день?

Takeaway. Дистиллированная вода вряд ли значительно улучшит ваше здоровье, но, вероятно, и не повредит ему. Если вы не возражаете против вкуса и получаете достаточно минералов из хорошо сбалансированной диеты, можно пить дистиллированный.Вы также можете использовать дистиллированную воду для дома.

Как долго дети должны пить дистиллированную воду?

через 6 месяцев

Почему нельзя пить дистиллированную воду?

Основные риски употребления только дистиллированной воды связаны с недостатком растворенных минералов, таких как магний и кальций. Некоторые из побочных эффектов употребления только что дистиллированной воды или воды с низким содержанием минеральных веществ включают: плоский вкус, который многие люди считают непривлекательным, что приводит к снижению потребления воды.

Почему культуристы пьют дистиллированную воду?

Дистиллированная вода помогает культуристам выводить излишки азота, мочевины и кетонов. Это особенно важно для бодибилдеров, соблюдающих диету с высоким содержанием белка, поскольку это помогает удалить излишки азота, мочевины и кетонов.

Могут ли дети есть шоколадный торт? — AnswersToAll

Могут ли дети есть шоколадный торт?

Большинство экспертов советуют не вводить сладости в первый год жизни ребенка. Вы хотите, чтобы в первую очередь у них развился вкус к другой, более здоровой пище.Но на самом деле нет никаких конкретных медицинских рекомендаций по введению шоколада вашему ребенку.

В каком возрасте дети могут есть шоколадный торт?

Если вы не знаете, в каком возрасте дети могут есть шоколад, вот ваш ответ. Лучше подождать, пока вашему ребенку исполнится хотя бы год, прежде чем давать ему шоколад. Когда вы решите дать ребенку шоколад, убедитесь, что нет потенциальных аллергенов, которые могут вызвать реакцию.

С какого возраста можно есть торт?

В рекомендациях детям младше 2 лет не рекомендуется тортов. Один из самых фотографируемых моментов на вечеринке по случаю первого дня рождения ребенка — это маленькое личико херувима, покрытое тортом и глазурью.Это может измениться теперь, когда новые диетические рекомендации США рекомендуют детям не есть пирожные или конфеты, пока им не исполнится два года.

Можно ли 6-месячным детям есть торт?

Может ли ребенок есть торт в 6 месяцев? Вам следует подождать, пока ребенку исполнится год, прежде чем давать ему или ей торт. … К тому же младенцы не должны получать твердую пищу до достижения ими 6-месячного возраста, а затем ее следует смешивать с пищей. так они получают вкус еды без добавок.

Можно ли глазировать младенцам?

Многие дети в раннем возрасте обожают глазурь.Он сладкий и кремовый, что делает его неотразимым для самых маленьких. Этот рецепт полезной глазури для младенцев вкусен и питателен, он радует и родителей, и детей.

Может ли трехмесячный ребенок съесть торт?

Врачи рекомендуют подождать, пока дети не будут есть твердую пищу, до 6 месяцев, потому что до этого времени дети не могут переварить твердую пищу. Нет веских причин дарить младенцам или маленьким детям праздничный торт, картофель фри, куриные наггетсы, пиццу, кетчуп.

Может ли семимесячный ребенок съесть торт?

Нет. Вам следует подождать, пока ребенку исполнится год, прежде чем давать ему или ей торт. Это часть радости от подарка ребенку первого торта на его первый день рождения. Кроме того, младенцы не должны получать твердую пищу до достижения ими 6-месячного возраста, а затем ее следует смешивать с пищей.

Может ли 8-месячный ребенок есть торт?

Пальцевое питание для 8-месячного возраста? это угощение — просто дайте ему немного обычного рецепта. пока он придерживается здоровой сбалансированной диеты, это не имеет никакого значения.

Можно ли младенцам есть пончики?

Пирожные и пончики с низким содержанием витаминов и минералов, но с высоким содержанием сахара и насыщенных жиров. Таким образом, они могут вызвать у вашего ребенка лишний вес, если он будет их регулярно есть, а также повредить зубы. Старайтесь оставлять пирожные и печенье только для особых случаев.

Может ли 5-месячный ребенок есть?

Кормление 5-месячного ребенка В 5-месячном возрасте ваш ребенок может получать от четырех до шести унций грудного молока или смеси при каждом кормлении, а может быть, даже больше.Во время резкого скачка роста, который может произойти в любой момент, ей может потребоваться больше еды; вы можете заметить его, когда вашему ребенку исполнится около 6 месяцев.

Что можно есть младенцам в 5 месяцев?

Детские хлопья (цельнозерновой овес, цельнозерновой ячмень или коричневый рис) — обычная первая еда и хороший источник железа для детей, находящихся на грудном вскармливании, но вы также можете кормить ее мягкими овощами (такими как сладкий картофель, тыква, морковь и т. горох и стручковая фасоль) и фрукты (включая пюре из спелых авокадо, мелко натертые бананы или…

Чем должен заниматься ребенок в 5 месяцев?

Вашему ребенку, вероятно, все еще нужно подпирать подушку или подпорку, но он также может сидеть без опоры в течение нескольких секунд за раз.Некоторые 5-месячные дети могут начать переворачиваться со спины на живот. Как только ваш ребенок перевернется, вы можете заметить, что он начинает двигать ногами и раскачиваться.

Сколько унций следует выпить 5-месячному ребенку?

Обычно ребенку требуется около 25 унций грудного молока в день. Таким образом, вам нужно разделить полученное значение на количество кормлений вашего ребенка. Таким образом, если вы кормите ребенка примерно восемь раз в день, он должен получать около 3,1 унции грудного молока при каждом кормлении. Именно столько молока должен выпить пятимесячный ребенок.

Плохо ли вставать двухмесячному ребенку?

Большинство младенцев младшего возраста могут стоять с опорой и нести некоторый вес на ногах в возрасте от 2 до 4 1/2 месяцев. Это ожидаемый и безопасный этап развития, который приведет к самостоятельному подтягиванию и не приведет к кривым ногам. Большинство малышей могут ходить назад в возрасте от 13 до 17 месяцев.

Яркая сторона темного шоколада

Ищете идеальный подарок ко Дню святого Валентина или пасхальный сюрприз? Познакомьте своих детей со вкусом темного шоколада, и вы навсегда поправите их здоровье.

Темный шоколад оказывает множество положительных эффектов на здоровье взрослых, включая улучшение сердечно-сосудистой системы, холестерина, уровня инсулина и даже улучшает настроение. Эти эффекты на детей изучались в нескольких исследованиях. Однако, поскольку научно доказано, что дети вырастают взрослыми, знакомство детей с уникальным вкусом темного шоколада является отличным профилактическим средством.

Темный шоколад богат питательными веществами, полезными жирами и антиоксидантами. Один класс соединений, содержащихся в шоколаде, алкалоидов, включает кофеин и фенлиэтиламин (PEA).PEA — это то же химическое вещество, которое производит ваш мозг, когда вы влюбляетесь. ПЭА выделяет эндорфины, серотонин и дофамин, которые делают вас счастливыми и расслабленными.

Мощные антиоксиданты в темном шоколаде обладают противовоспалительным действием и обладают таким действием, как защита кровеносных сосудов и улучшение кровотока в головном мозге, а также повышение «хорошего» холестерина ЛПВП и снижение «плохого» холестерина ЛПНП.

Наконец, темный шоколад полон минералов, таких как калий, цинк, железо и селен, которые необходимы организму для поддержания основных метаболических процессов.

Детали многих из этих положительных эффектов довольно хорошо изучены у взрослых с высоким кровяным давлением и даже с болезнью Альцгеймера. Хотя детские тела немного отличаются, эти эффекты могут быть не столь актуальны.

Однако есть несколько эффектов, которые, как мы знаем, полезны для детей.

Флавоноиды в темном шоколаде фактически защищают кожу от солнечных лучей. Регулярное употребление темного шоколада перед выходом на солнце уменьшило покраснение от ультрафиолетового излучения до 25% в одном исследовании.Химические вещества в шоколаде увеличивают плотность кожи и улучшают ее увлажнение. Вам по-прежнему понадобится солнцезащитный крем, но все средства защиты помогают.

Шоколад также помогает регулировать аппетит. Если растопить небольшой кусочек темного шоколада на языке за 20 минут до еды, в мозгу активируются гормоны, которые сигнализируют о том, что вы наелись. В одном исследовании испытуемых приводили в «шведский стол» с полным набором блюд, и они ели гораздо меньше после того, как съели кусок темного шоколада. А квадрат после обеда не дает перекусить позже.

Существует прямая зависимость между ежегодным потреблением шоколада на душу населения в стране и количеством лауреатов Нобелевской премии.

И для беременных мам, которые избегают суши, мягкого сыра, вина и практически любых других лакомств: ешьте темный шоколад! В одном исследовании темный шоколад снижает стресс у беременных мам, и их дети улыбались больше, чем дети родителей, не употребляющих шоколад.

Обладая таким количеством важных питательных веществ и преимуществ для здоровья, я советую вам отказаться от поливитаминов вашего ребенка и заменить их квадратом темного шоколада каждый день! Обязательно ищите шоколад с более чем 70% какао, чтобы получить максимальную пользу.Чем темнее шоколад, тем меньше в нем сахара и тем больше положительный эффект. Счастливого дня Святого Валентина!

Сколько сахара нужно есть детям?

Большинство из нас едят слишком много сахара, и Всемирная организация здравоохранения рекомендует сократить количество потребляемого «свободного сахара». Но что конкретно это означает? Свободный сахар — это любой сахар, который добавляют в еду или напитки или естественным образом присутствуют в несладких фруктовых соках, фруктовых пюре и пастах, а также в меде или сиропах.Сюда не входят натуральные сахара, содержащиеся во фруктах, овощах и молоке. Не более 5% наших ежедневных калорий должно поступать из добавленных сахаров. Хотя был достигнут прогресс в сокращении нашего потребления, последнее исследование в Великобритании показало, что наши дети по-прежнему потребляют более чем вдвое больше рекомендуемого количества своих ежедневных калорий из бесплатного сахара.

Что происходит, когда мы едим слишком много сахара?

Регулярное употребление слишком большого количества сахара означает, что мы потребляем слишком много калорий, и если мы не будем использовать эти калории в качестве топлива, наше тело будет хранить их в виде жира.Это может привести к увеличению веса, и если это произойдет с нашими детьми, вполне вероятно, что они перенесут этот вес в подростковом и взрослом возрасте, потенциально становясь полными или страдающими ожирением.

Некоторые люди считают, что диета влияет на поведение детей и что дети становятся гиперактивными, когда едят сахар, что снижает вероятность их концентрации в школе. Это горячо обсуждаемая тема, и многие родители говорят, что то, что ест их ребенок, сильно влияет на его поведение. С научной точки зрения опубликованных исследований, подтверждающих это, нет.Что мы действительно знаем, так это то, что сахар может привести к кариесу, который является основной причиной госпитализации среди детей. Эксперты в области здравоохранения, в том числе Британская ассоциация стоматологов, диетологов и врачей, лоббировали в правительстве введение налога на сахар, который теперь действует в форме налога на промышленность безалкогольных напитков.

Сколько бесплатного сахара должны есть наши дети?

Хотя в рационе наших детей есть место для добавления небольшого количества сахара, эти продукты и напитки следует рассматривать как случайные угощения, а не как норму.Продукты с высоким содержанием сахара, как правило, содержат меньше витаминов, минералов и клетчатки, и они могут начать заменять питательную пищу, необходимую детям для роста и развития.

Максимально рекомендуемое дневное потребление сахара по возрастным группам:

• От четырех до шести лет — 19 г (5 чайных ложек)
• От семи до 10 лет — 24 г (6 чайных ложек)
• С 11 лет — 30г (7 чайных ложек)

Не существует нормативных ограничений для детей младше четырех лет, но им рекомендуется избегать сахаросодержащих напитков и продуктов с добавлением сахара.

Еда и напитки, за которыми нужно следить

Печенье, некоторые хлопья для завтрака, соусы (включая соус для пасты), торты, шоколад, сладости, газированные напитки, смузи и фруктовые соки — все это считается высоким содержанием свободного сахара. Почти четверть свободного сахара в рационе наших детей поступает из сладких напитков, а в одной банке газированного напитка может содержаться до девяти чайных ложек сахара.

Что такое высокий уровень сахара?

Чтобы идентифицировать продукты с высоким содержанием сахара, вам нужно хорошо разбираться в этикетках.Цифры, которые вы видите на этикетке с питанием, представляют собой общее количество сахара, поэтому сюда входят добавленные свободные сахара, а также те, которые встречаются в природе.

Пищевые продукты считаются продуктами с высоким или низким содержанием сахара, если их содержание ниже или выше следующих значений:

• Высокое: более 22,5 г общего сахара на 100 г
• Низкое: 5 г или менее общего сахара на 100 г

Если количество сахаров на 100 г находится между этими цифрами, это считается средним уровнем.

Напитки считаются напитками с высоким или низким содержанием сахара, если их содержание ниже или выше следующих цифр:

• Высокое: более 11,25 г общего сахара на 100 мл
• Низкий: 2,5 г или менее общего сахара на 100 мл

Если количество сахаров на 100 мл находится между этими цифрами, это считается средним уровнем.

Лучшие советы и простые замены

• Замените хлопья для завтрака с высоким содержанием сахара на 50:50 или цельнозерновые тосты, пышки, рогалики, простой йогурт с фруктами или кашу с ягодами.Внимательно читайте этикетки, так как некоторые злаки позиционируются как полезные для здоровья и с высоким содержанием клетчатки, но при этом содержат высокий уровень сахара. По выходным попробуйте омлет или яичницу-пашот на тостах или соленые блины, как вкусную альтернативу.
• Вместо тортов, пирожных, печенья или сладостей попробуйте булочку, несоленые орехи, хлебные палочки, фруктовые и овощные палочки или овсяные лепешки с небольшим количеством арахисового масла, нарезанным бананом, сыром или хумусом.
• Вместо газированных напитков попробуйте газированную воду, смешанную с небольшим количеством несладкого фруктового сока.Как вариант, смешайте фрукты, лед и молоко, чтобы получилась более здоровая альтернатива.
• Почему бы не испечь фруктовую крошку или пирог с минимальным добавлением сахара или попробовать одну из наших выпечок без сахара? Добавьте немного сливок, чтобы получить более здоровую альтернативу желе и мороженому. Обычный йогурт с ягодами или фруктовый салат — тоже очень вкусные варианты.
• Будьте образцом для подражания — дети склонны копировать поведение, поэтому, если они увидят, что вы придерживаетесь здоровой диеты, они тоже сделают это.

Помните, совет не сводится только к сокращению потребления сахара, так как демонизация одного ингредиента не очень помогает.Вместо этого мы должны поощрять наших детей делать более здоровый выбор, есть больше фруктов и овощей и выбирать цельнозерновые продукты, чтобы увеличить потребление клетчатки. Активный образ жизни также является ключевым моментом, и поощрение различных видов спорта и занятий так же важно, как и здоровое и сбалансированное питание.

Все, что нужно знать о сахаре

Откройте для себя наши руководства по здоровому питанию для маленьких детей, школьников и подростков. Хотите отказаться от сахара или найти альтернативные заменители сладкого? Узнайте все, что вам нужно знать о сахаре, в наших экспертных руководствах.

Emer Delaney BSc (Hons), RD имеет диплом с отличием в области питания человека и диетологии Университета Ольстера. Она работала диетологом в некоторых ведущих клиниках Лондона, а в настоящее время живет в Челси.

Последний раз эта статья была проверена Керри Торренсом 28 ноября 2019 г.

Керри Торренс, бакалавр наук (с отличием) PgCert MBANT — сертифицированный диетолог с дипломом о высшем образовании в области персонализированного питания и диетотерапии.Она является членом Британской ассоциации питания и медицины образа жизни (BANT) и членом Гильдии писателей-кулинаров. За последние 15 лет она была автором ряда публикаций о питании и кулинарии.

Считаете ли вы, что дети потребляют слишком много сахара? Вы согласны с налогом на сахар на безалкогольные напитки? Или вы думаете, что влияние сахара на здоровье детей переоценивается? Оставьте комментарий ниже…

Когда я должен давать своему детскому шоколаду? — Обезьяна-спичка США

С приближением Пасхи, не знаете ли вы, не самое ли время познакомить вашего ребенка с шоколадом? У нас есть ответы!

Безопасен ли шоколад для младенцев и маленьких детей?

Младенцам младше 18 месяцев следует избегать шоколада, особенно темного шоколада и молочного шоколада.Поэтому, пока ваш малыш здоров, возможно, немного сахара не принесет реального вреда, особенно если вы предлагаете разнообразную диету — просто убедитесь, что после этого вы правильно чистите зубы.

Из-за высокого содержания сахара в шоколаде во рту вашего ребенка вырабатывается кислота, разрушающая эмаль, которая может повредить первые зубы. Когда мы едим, количество слюны во рту увеличивается, и действие кислоты, атакующей зубы, нейтрализуется слюной. А если вы предлагаете детям шоколад, лучше всего есть во время еды.И самое большее, один раз в день ваш ребенок может съесть плитку шоколада забавного размера или мини-плитку с меньшим содержанием сахара, чем угощение нормального размера.

Какой шоколад подходит для детей?

Имейте в виду, что шоколад должен быть угощением, а не частью обычного рациона для ваших детей. Я предлагаю сочетать шоколадные пуговицы с курагой (моя младшая любит абрикосы!). Сушеные абрикосы — отличный источник питания для вашего ребенка, а шоколад — немного удовольствия.И убедитесь, что после приема шоколада ваш ребенок как можно скорее съел кусок сыра или немного молока, чтобы нейтрализовать сахар.

Когда вводить

В первый год жизни вашего ребенка большинство специалистов не рекомендуют добавлять сладости. Вы хотите, чтобы они сначала полюбили другие, более безопасные пищевые продукты. Тем не менее, практически нет четких медицинских рекомендаций, как подвергать ребенка воздействию шоколада. После введения твердой пищи это остается на усмотрение родителей.Но имейте в виду, что для вашего малыша шоколад также содержит некоторые из восьми больших аллергенов, таких как молочные продукты, которых вы, возможно, захотите избежать.

Если у вас есть конкретные вопросы или опасения по поводу лучшего времени для введения нового продукта питания вашему младенцу, вы также можете обратиться к своему педиатру.

Аллергия

Давным-давно шоколад упоминался как еда, о которой нужно думать детям. Наблюдались аллергические реакции, и родителей предупредили, чтобы они действовали осторожно.Однако в последние годы стало ясно, что многие из этих подозрительных реакций на самом деле были результатом таких вещей, как орехи или соя в шоколаде. Все они включены в список восьми пищевых аллергенов FDA. Сам шоколад редко вызывает аллергические реакции.

Всегда необходимо читать этикетки и обращаться к педиатру по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть. И если вы предложите ребенку новую пищу, вы также должны следить за симптомами аллергической реакции.Это может быть сыпь, боль в животе или царапины. В крайних случаях аллергия на пищу может вызвать отек языка или горла у ребенка. В такой ситуации можно получить неотложную медицинскую помощь.

Другие проблемы

Семьям следует принимать во внимание пищевую ценность шоколада. Умеренность важна для младенцев, которые просто еще не едят много твердой пищи. Вы же не хотите, чтобы шоколад (или любые другие конфеты или сладости) когда-либо становился основным компонентом ежедневного рациона вашего малыша.