Шоколад когда можно давать детям: «С какого возраста детям можно давать шоколад?» – Яндекс.Кью – С какого возраста можно давать детям шоколад?

Содержание

С какого возраста ребенку можно давать шоколад

У многих родителей возникает довольно важный вопрос о том, с какого возраста ребенку можно давать шоколад. Стоит ли угощать ребенка изделиями из этого продукта? Не приведет ли это к проблемам со здоровьем? Всем известно, что шоколад полезен для здоровья и его даже рекомендуют при ряде заболеваний для приема в пищу. Но также все знают, что иногда его есть нельзя, так как он может ухудшить течение болезни или, к примеру, вызвать аллергию. Так как же быть?

Ребенок с шоколадом

Ребенок с шоколадом

Содержание статьи

Все характеристики шоколада

Как известно, шоколадом называют кондитерское изделие, в основе которого масло какао. Это масло получается из растения шоколадного дерева, точнее, из семян какао-бобов. Эти семена необычайно богаты кофеином и теобромином. Следует заметить, что шоколадные продукты нередко содержат ряд добавок, начиная от ванили, кофе, коньяка и даже перца и заканчивая орехами, изюмом, цукатами, вафлями.

В свое время этот продукт активно продавался в аптеках как бодрящее и усиливающее средство. Доказанный факт, что он повышает настроение и ускоряет восстановление физических сил. Отчасти этот эффект достигается благодаря кофеину. Его действие не объясняет весь спектр свойств этого продукта. Ученые до сих пор спорят о причинах улучшения настроения и некоторых других воздействий на организм человека.

Качественный состав шоколадаКачественный состав шоколадаЭто весьма калорийный продукт из-за содержания большого количества жиров и сахара. Потому его неумеренное потребление вызывает развитие ожирения, а также повышает риск развития сахарного диабета.

Как в винограде и вине, так и в шоколаде есть флавоноиды. Согласно некоторым данным, они весьма полезны для сосудов и сердца. Хотя есть факты, говорящие об обратном. Шоколад может быть вреден для лиц, которые подвержены развитию камней в почках из-за содержания в нем оксалатов.

Кроме того, следует отметить, что многие изделия из шоколада нередко обладают не самыми полезными, а иногда и вредными примесями.

Малыши и шоколад

Большинство педиатров сходится во мнении о том, что дети до 3 лет не должны принимать в пищу шоколад. Причин такой позиции врачей довольно много.

Во-первых, организм малыша достаточно уязвим в этот период. Он легко реагирует на аллергены, а шоколад для многих таким аллергеном является.

Во-вторых, этот продукт имеет возбуждающее влияние на нервную систему, что может привести к самым разнообразным нежелательным последствиям.

И, в-третьих, подавляющее большинство сладостей, в том числе и шоколад, имеют в себе слишком много сахара и других веществ, в частности жиров. Их больше, чем нужно ребенку в суточном рационе, и поэтому злоупотребление шоколадом или конфетками может привести к проблемам.

Аллергия на шоколад

Аллергия на шоколадС другой стороны, несомненно, сахар является прекрасным и быстроусвояемым углеводом, выступая источником энергии. Если давать сладкое, в том числе и шоколад, малышу после еды (чтобы он не перебил себе аппетит) в небольшом количестве, то это пойдет ему только на пользу.

Некоторые мамы считают, что нужно давать микродозы шоколада, как и ряда других продуктов, чтобы ребенок к ним привык, а то и выработал иммунитет от возможной аллергии. Но это большая ошибка. Высокоаллергенные продукты, такие как шоколад, ни в коем случае нельзя давать малышам до года. Их неокрепший организм, конечно, может при первой пробе не дать аллергической реакции, высыпания или диатеза. Но такая проба точно никак не укрепит его устойчивость к аллергену.

Более того, иногда как раз такие вот “закаливания” в младенчестве обостряют развитие аллергии в дальнейшем. Кроме того, всегда сохраняется риск отравления какими-либо некачественными добавками. Нужно понимать, что то, что неопасно для взрослого, может быть опасным для малыша.

Шоколад малышам от года до трех и после трех лет

Ребенок, которому уже исполнился год, может кушать немало продуктов, потребляемых в пищу взрослыми людьми. Но тут есть ряд оговорок. Первое: это отсутствие отклонений в развитии или противопоказаний по состоянию здоровья. А второе: запрет на ряд продуктов, доступных взрослым (копченых, соленых, острых, консервации и т.п.).

Родители часто хотят побаловать подросшего кроху, сделать для него что-нибудь приятное. А что может быть лучше вкусной конфетки или кусочка шоколада для детей? Но проблема знакомства с шоколадными изделиями ребенка до трех лет себя не исчерпывает. Ведь и жиры, которые в лакомстве содержатся, могут оказывать немалую нагрузку на пищеварительную систему малыша, в частности на его поджелудочную железу.

Консультация врача

Консультация врачаКонечно, минимальные дозы этого продукта вряд ли нанесут вред, но как рассчитать правильную дозу, когда это строго индивидуальное понятие? Тем более никогда не предскажешь заранее, нет ли в том или ином шоколаде какого-то вредного вещества и не вызовет ли он диатез или аллергическую реакцию.

Таким образом, такое угощение – это личная ответственность взрослого за благополучие малыша. Нужно понимать и то, что один раз попробовав шоколад, дитя будет желать новую порцию. Нужно быть готовыми к этому, ведь некоторые дети могут закатывать целые истерики по этому поводу и виноваты в этом будут угостившие его родители. Но поддаваться на требования ребенка нельзя, ведь много шоколада ему точно повредит.

Кроме того, большое количество сладкого может отбить у малыша аппетит. Кашки и супчики будут казаться ему совершенно безвкусными.

Если до трех лет не стоит давать шоколад, то когда же можно? Многие педиатры ответят на этот вопрос: как можно позже. По мнению большинства из них, шоколад для детей (будь то плитка шоколада, батончик и т.п.) допустим к употреблению в пищу не раньше, чем ребенку исполнится 5 лет.

Дело в том, что к этому возрасту угроза появления аллергии уже значительно снижается. У детей, попробовавших шоколад раньше положенного времени, могут проявиться такие последствия, как:

  • возникновение зуда;
  • появление тошноты и даже рвоты;
  • развитие болей в животе, поноса или запора;
  • появление сыпи на коже.

Долгое употребление шоколадных изделий и иных сладостей в неумеренных количествах способно вызвать ожирение. Кроме того, оно может стать первым шагом к появлению через много лет сахарного диабета. Интересно, что кариес наиболее часто возникает у детей, которые с малых употребляли сладкое.

В качестве заключения

Несомненно, шоколад имеет в своем составе массу полезных ингредиентов, в том числе катехинов, полифенолов, и массу иных. Но положительное влияние подавляющее большинство этих веществ оказывают не на детский, а на взрослый организм. Причем чем младше ребенок, тем меньше позитивного эффекта и больше риск отрицательных реакций на прием этого продукта.

Именно поэтому шоколад детям до года давать нельзя, а до трех лет это весьма нежелательно.

Лучше всего отложить момент знакомства с этим лакомством до 5 лет. До этого времени можно предложить ребенку полезные в разумных пределах альтернативы. Ведь совсем исключать сахаросодержащие продукты из его рациона тоже будет ошибкой. Так как они содержат легкоусвояемые углеводы, полезные ребенку.

Можно давать малышам варенье из фруктов и ягод, мед, зефир, пастилу, а также детское печенье. Это можно начинать делать примерно в возрасте 2,5 лет.

Знакомство с шоколадом лучше начинать с его детских сортов. Детский шоколад имеет более безопасный и сбалансированный для здоровья малыша состав. При этом отметим, что детям, страдающим проявлениями нервно-артритического диатеза или аллергиями, нельзя есть шоколад ни в коем случае.

Можно ли шоколад детям,с какого возраста и какой сорт начинать давать?

Начало шоколадного производства было положено несколько тысячелетий назад. Ученые и историки сходятся во мнении, что впервые продукция из какао бобов была произведена более трех тысяч лет назад. Согласно легенде ацтеков какао бобы являются божественным посланием на Землю с Небес. В наши дни шоколад и какао продукцию можно встретить практически в любом доме и на полках любого магазина. Особенно это лакомство полюбилось детям. Между родителями, врачами и диетологами ведутся многолетние споры о том, можно ли детям шоколад и если да, то начиная с какого возраста.

С какого возраста можно давать шоколад?

Ответственные родители должны выбирать только лучшие продукты, это касается и выбора шоколадной плитки. Как и для кормящей матери, шоколад ребенку полезен лишь в том случае, если при его изготовлении использовались ингредиенты высочайшего качества. Многие задаются вопросом: с какого возраста можно давать ребенку шоколад? 

Ребенку до года

Врачи придерживаются практически единого мнения, что ребенок должен впервые попробовать сладкую плитку не раньше полутора лет. Дело в том, такая сладость в рационе с самого раннего возраста может вызвать существенные проблемы с формированием зубов и состоянием нервной системы малышей. Сахар и кофеин в составе плиток вызывают такие негативные последствия. Более того, до двух лет формируется основной рацион ребенка, а в раннем возрасте до года он попросту еще не попробовал достаточное количество продуктов, чтобы можно было выявить склонность к аллергическим реакциям. А шоколад, как известно, является мощным аллергеном, особенно для детского организма.

Детям от года до трех лет

Начинать знакомство со сладостями лучше всего с фруктов и ягод. Затем, когда возраст ребенка превысит 2 года, можно предлагать на пробу какао-напитки, а также выпечку с добавлением какао. Внимательно следите за индивидуальной реакцией детского организма на эти бобы. Если аллергии или нервного перевозбуждения не последовало, то можно смело начинать кушать шоколад в небольших количествах и при условии, что ребенок достиг трех лет.

Какой шоколад полезнее для ребенка

Каждый из видов плитки обладает не только разными вкусовыми характеристиками, но и разными полезными свойствами, в частности для детей.

Вид шоколада Описание
Белый Не содержит в себе тертого какао и какао-порошка, обладает приятным сливочным вкусом и не склонен вызывать аллергию. Однако, практически не способен принести пользу за счет отсутствия в составе какао.
Молочный Пожалуй, любимое лакомство детишек. Нежный сливочный вкус и умеренное наличие какао в составе (около 35%)
Темный Наиболее полезный вид. За счет высокого содержания какао (около 70-80%) имеет горький насыщенный вкус, который может не понравиться ребенку. Также содержит высокое количество кофеина и теобромина, что может негативно сказаться на эмоциональном состоянии ребенка.

 

Возможные риски и осложнения

К сожалению, за сладость и удовольствие зачастую приходится платить. Употребление шоколада может негативно сказаться на состоянии кожи, вызвать аллергию, диатез и зудящую сыпь по всему телу. Также белый и молочный сорта обладают высоким содержанием жира. Это в свою очередь оказывает большую нагрузку на желудок и печень в процессе переваривания. Если ваш малыш все же изредка лакомится заветной плиткой, проследите за тем, чтобы это происходило до обеда. В противном случае существует риск нервного перевозбуждения и проблем со сном.

Кому нельзя шоколад

Если у вашего ребенка ранее наблюдались пищевые аллергические реакции, то с высокой вероятностью знакомство с шоколадом выльется в дальнейшую непереносимость этого продукта. Если ваше чадо приближается к пубертатному возрасту, то употребление сладких плиток следует ограничить, так как они негативным образом влияют на возникновение угревой сыпи в подростковом возрасте. Употребление белого и молочного шоколада противопоказано детям, страдающим избыточным весом. Допускается употребление 5-10 грамм темного горького продукта.

 

С какого возраста можно давать ребенку шоколад

Главная > Питание >

Любой ребенок не откажется от сладкого. Шоколад, зефир, мармелад, печенье являются излюбленным лакомством для малыша. Сладости в малых дозах даже полезны. Но многих родителей волнует вопрос, с какого возраста можно давать ребенку шоколад.

Ребенок ест шоколад

Содержание статьи

Польза шоколада

Шоколад полезен витаминами и целебными веществами, благоприятно влияющими на работу мозга, нервную систему. Речь идет о натуральном горьком шоколаде. Молочный продукт с добавками такой пользы не принесет.

Черный шоколад

Состав «правильного» шоколада представлен следующими компонентами:

  • витаминами группы В;
  • провитамином А;
  • магнием, натрием, кальцием, медью, другими микроэлементами;
  • углеводами;
  • амикокислотой триптофаном. Стимулирует мозговую деятельность, а также является источником серотонина;
  • аминокислотой фенилаланином, влияющим на мыслительные процессы, мозговую деятельность, восприятие;
  • антиоксидантами, улучшающими в организме обмен веществ.

Наконец, шоколад сам по себе является источником эндорфина – “гормона радости”. Подобный гормон вырабатывается и после занятий спортом. Вот почему так часто звучат советы употреблять сладкое в стрессовых ситуациях.

Вред продукта

У лакомства есть и отрицательные стороны. Рассмотрим, почему детям нельзя шоколад. Во-первых, у малышей младше трех лет неокрепший организм, не сформированы в полной мере поджелудочная железа, печень, поэтому жиры, содержащиеся в шоколаде, организм воспримет непросто.

Во-вторых, аллергия на шоколад у детей широко распространена. Она обычно встречается у тех, кто не достиг трехлетнего возраста. В-третьих, шоколад оказывает сильное воздействие на нервную систему: малыш может перевозбудиться и потом не уснуть. В-четвертых, продукт из-за содержания жиров и углеводов высококалориен, поэтому кроха может набрать лишний вес.

Маленьким детям не требуется стимуляция умственной деятельности, необходимости в употреблении большого количества шоколада нет. Лучше обходиться совсем без него, поскольку риск возникновения аллергии высок.

Аллергия у ребенка

Продукт противопоказан гиперактивным детям: такого ребенка шоколад возбудит еще больше, успокоить малыша будет непросто. По этой же причине стоит исключить из рациона и горячий шоколад.

Когда и как употреблять

Рассмотрим, какой возраст приемлем для того, чтобы малышу можно было давать шоколад, можно ли детям его вообще есть, сколько грамм в день положено. Многие врачи сходятся во мнении, что такой продукт детям младше трех лет предлагать нельзя. Есть риск приучить ребенка к сладкому, что в дальнейшем может привести к зависимости от таких лакомств. Проще начинать давать шоколад дошкольникам.

Рекомендации родителям:

  • важно соблюдать дозу: не более 3-4 долек день, или 25 г.;
  • лучше не давать шоколад детям натощак, поскольку быстрые углеводы сразу попадут в кровь, вызвав сначала ощущение сытости, а потом резкий голод. Они также способствуют резкой выработке инсулина, что негативно сказывается на здоровье маленьких детей;

Ребенок с шоколадом

  • давать продукт лучше в первой половине дня, чтобы он успел усвоиться;
  • необходимо соблюдать гигиену: полоскать рот после приема шоколада.
  • продукт должен быть с минимальным количеством дополнительных ингредиентов.

Какой шоколад лучше

Не всякий шоколад подходит для детей. Лучше брать натуральный, но не слишком горький, поскольку высокое содержание какао не пойдет малышу на пользу. Можно давать молочный, но не белый. В последнем слишком много сахара и масла, а также искусственных добавок и красителей. Он и взрослому на пользу не пойдет, а уж ребенку и подавно.

Идеальным вариантом считается молочный продукт с добавлением кураги, изюма, орехов. Подходящее содержание какао: 25 или 50%. При этом состав должен исключать любые жиры: пальмовое масло, какао-масло. Должны насторожить загустители, эмульгаторы и прочие добавки для вкуса и запаха.

Состав шоколада

Нормальный состав, это:

  • сахарная пудра;
  • лецитин;
  • тертое какао;
  • какао-масло.

Не все производители соблюдают правила приготовления такого продукта. Определить качественный шоколад просто: он тает в руках и при разламывании хрустит. Имеет значение и цвет: он должен быть темным, насыщенным.

Первое знакомство

Не все родители в курсе, что вводить в рацион подобное лакомство нужно постепенно. Лучше сначала дать малышу сладкие фрукты, разумеется, тоже в определенных дозах.

Ребенок ест фрукты

Потом кроху можно познакомить с какао-порошком. Его разводят молоком или водой, добавляют немного сахара и дают малышу. Если негативных реакций не возникло, можно переходить к шоколаду, но, опять же, осторожно.

Сыпь, пятна, покраснения, повышение температуры – явные признаки аллергии. В этом случае шоколадом ребенка лучше не угощать. Возможно, через год или два организм крохи станет более восприимчив к этому лакомству.

Многие молодые мамы стремятся сразу же познакомить свое дитя и с другими лакомствами: бисквитами, коржиками, шоколадными пирогами. Но лучше не давать подобные продукты ребенку хотя бы лет до пяти. Дело в том, что все эти «вкусняшки» содержат ароматические добавки, а натуральных компонентов в них практически нет. Пользы малышу от этого не будет, зато возрастает риск набрать лишний вес.

Любимые лакомства детей – конфеты и «киндер-сюрпризы». Оградить чадо от таких сладостей непросто, поскольку они всегда есть в детских подарках, да и родственники любят сделать приятное малышу. В этом случае важно не приучать ребенка к большому количеству сладостей. Они безопасны для детей лишь в малых дозах.

Для любой мамы здоровье ее ребенка важнее, чем собственное. Чтобы малыш не отравился, следует выбирать продукт с актуальным сроком годности в надежной и качественной упаковке. Резкий запах должен насторожить, это означает, что в продукт добавили слишком много ароматизаторов.

Многим детям шоколад очень нравится, но давать его без разбору, все же, не следует. Лучше вообще не знакомить ребенка со сладким слишком рано, а дождаться, когда он подрастет.

 

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Можно ли детям шоколад — когда, какой и сколько

Такой сладкий, вкусный и ароматный шоколад — без сомнений самое любимое лакомство каждого ребенка. Малыши готовы уплетать его за обе щеки, вместо каши, супа или котлеток, питаясь исключительно этой сладостью. Несомненно, шоколад полезен — он способствует развитию у ребенка умственных способностей и выносливости, но только при условии, что употребляется он разумными порциями. Иначе эта сладость может оказаться опасной — вызывать аллергию, проблемы с пищеварением и зубами. Важно также понимать, что не весь шоколад, который продается в магазинах, действительно полезен малышу. И сейчас мы разберемся: с какого возраста, какого сорта и сколько шоколада можно давать вашему ребенку.

Полезный шоколад

Отрицать пользу шоколада бессмысленно. Но если речь идет о качественном продукте с минимумом добавок. Эта сладость — источник калия и фосфора, необходимого для формирования нервной системы маленького человека. Также шоколад способствует правильной работе кишечника.

Еще одно достоинство шоколада — высокое содержание быстрых углеводов — источников энергии. Несколько кубиков сладости позволит активному детскому организму восполнить ее запасы.

Плитка или шоколадная фигурка содержит также антиоксиданты, которые укрепляют иммунитет малыша.

Вред шоколада

Чем так опасна сладость для малышей? В первую очередь, высок риск аллергической реакции и усиливать его, предлагая в качестве десерта шоколад, по мнению диетологов — не самое разумное решение.

Еще одна опасность большого употребления шоколада в раннем возрасте — кариес. В сладости содержится большое количество сахарозы и глюкозы, которые повышают кислотность ротовой полости. Эмаль детских молочных зубов намного более чувствительная к таким раздражителям.

Не забывайте, что в шоколаде также содержится кофеин, поэтому ближе к вечеру и на ночь от лакомства лучше отказаться вовсе — иначе вам придется долго уговаривать ребенка лечь спать.

Шоколадный возраст

С какого возраста можно добавлять в детский рацион эту сладость? На этот вопрос педиатры придерживаются различных мнений — одни говорят, что с 2−3 лет малыш может съедать до 100 граммов шоколада в неделю, другие утверждают, что попробовать популярное лакомство ребенок должен в возрасте не ранее 5 лет.

Такие ограничения в первую очередь связаны с тем, что маленький организм просто не способен справиться с этим сложным по составу продуктом.

Какой шоколад можно давать детям

Конечно, идеально, если это будет качественный шоколад. Перед покупкой обязательно обратите внимание на его состав. Многие пренебрегают этим, но ведь шоколад будет есть ребенок. Горький, самый полезный с точки зрения диетологов, сорт, вряд ли придется малышу по вкусу. А вот молочный или белый шоколад станет любимым лакомством. Старайтесь избегать сладости с начинками, которые, в большинстве случаев, представляют из себя «химию». Из добавок допустимы натуральные ингредиенты — шоколад или изюм. Но помните, что срок годности у шоколада с начинками меньше, чем у чистой плитки.

В составе продукта высоко качества должны быть: какао-порошок, масло какао-бобов, сахар. Если же вы прочитали на этикетке слова: «заменитель» или «эквивалент», — сразу же кладите такой продукт обратно на полку — это не шоколад. Также выбирайте лакомство с минимальным содержанием ароматизаторов и усилителей вкуса.

Хороший шоколадный продукт, будь то плитка, конфета или фигурка, отличить достаточно просто. У горького шоколада поверхность должна быть глянцевой, у молочного и белого она может быть и матовой. Главное — однородность ее цвета.

Качественный шоколад легко ломается и при этом практически не крошится.

Шокодарики предлагают фигурки из темного и молочного бельгийского шоколада, а также из шоколадной глазури высокого качества. Главное отличие глазу от шоколада — масло какао-бобов в ней частично или полностью заменено на пальмовое. Такая замена не делает шоколад вреднее, а вот пользы в нем становится намного меньше. Поэтому, если угощение предназначено для детей, мы рекомендуем заказывать шоколадные фигурки в подарок для малышей из шоколада.

Порадуйте деток любимым лакомством в оригинальном и интересном исполнении — фигурок в виде сказочных животных, Деда Мороза, кукол и машинок, или даже фотографий на шоколаде. А Шокодарики помогут вам воплотить в жизнь любую задумку и принести детям радость!

Когда можно давать шоколад ребенку?

Шоколад является излюбленным лакомством детей и взрослых. Сладкий ароматный десерт не оставляет равнодушным никого. Однако с детства многим приходилось слышать: шоколад есть вредно, он портит зубы и вызывает аллергию. Многие педиатры рекомендуют знакомить с шоколадом детей как можно позже. Но какое детство без сладостей? Новый год, День рождения и прочие праздники у многих ассоциируются с обилием конфет и других любимых лакомств. Без этой важной составляющей сложно создать атмосферу праздника.

Когда можно давать шоколад ребенку? Этот вопрос волнует многих родителей. Ведь далеко не все мамы и папы готовы оставить своих ребятишек без этого замечательного лакомства. Попробуем разобраться.

Когда можно давать шоколад ребенку?

Когда можно давать шоколад ребенку в первый раз? Этот вопрос наиболее важен. Поэтому следует ответить на него сразу. Натуральный шоколад, созданный на основе какао-бобов – не такое уж и вредное лакомство. Шоколад является источником энергии. Он повышает настроение и стимулирует работу мозга. Но, несмотря на все эти качества, шоколад также является источником неполезных жиров и сахарозы. Маленьким детям нельзя нагружать пищеварительную систему и уж тем более не следует давать малышу много сладкого. Если спросить диетолога: когда можно давать шоколад ребенку, он наверняка ответит, что точно не раньше годовалого возраста. У малыша до года пищеварительная система еще не оформлена, и предлагать ему такие сложные продукты небезопасно. Нельзя забывать, что какао является сильным аллергеном. Поэтому давать шоколад детям возрастом от 1 до 3 лет тоже необходимо крайне аккуратно. Далеко не каждый ребенок хорошо переносит знакомство с этой сладостью. На щечках может появиться диатез. В некоторых случаях на шоколад может возникнуть и более яркая аллергическая реакция.

Лучше всего знакомить с шоколадом кроху уже после 3 лет. Организм малыша должен окрепнуть и привыкнуть к большому количеству продуктов, прежде чем он начнет знакомиться с подобной малополезной пищей. К тому же к 3 годам уже будет более-менее ясен аллергический статус ребенка.

Сколько шоколада можно давать ребенку?

Определившись с тем, когда можно давать шоколад ребенку, следует задуматься о допустимом количестве лакомства. Детям дошкольного возраста есть много шоколада нельзя. Во-первых, сладости способствуют разрушению зубной эмали. Во-вторых, лишний сахар в рационе крохи совершенно ни к чему. Считается, что детям возрастом от 3 до 7 лет можно давать не более 5–10 грамм шоколада в день. Желательно, чтобы такое лакомство не стало заменой фруктам и другой полезной пище. Шоколад не следует давать крохе с завидной регулярностью. Пусть конфета или кусочек шоколадки радует ребенка в качестве праздничной сладости, но не становится чем-то привычным и обыденным. Даже взрослым людям диетологи не рекомендуют есть шоколад в больших количествах.

Какой шоколад можно давать ребенку?

К сожалению, сегодня не все продукты, предлагаемые нам магазинами, отличаются высоким качеством и натуральностью. Далеко не в каждой шоколадке есть какао. Но зато почти весь доступный шоколад содержит огромное количество сахара. К слову сказать, диетологи не рекомендуют превышать суточную дозу сахара (40 грамм) детям возрастом до 5 лет.

Покупая сладость для крохи, следует обратить внимание на состав, содержание сахарозы и наличие неполезных добавок.

Считается, что наименее вреден натуральный черный шоколад. Но такой продукт имеет горчинку и наверняка не понравиться крохе. Хотя все же с юного возраста следует приучать детей к действительно хорошим качественным продуктам.

Выбирая шоколад, важно обратить внимание на содержание в нем какао. В хорошем продукте его будет не менее 50%. Это должно быть тертое какао или какао-масло. Ни в коем случае не стоит выбирать шоколад с заменителями основного ингредиента или с низким количественным показателем этого компонента. Выбирая лакомство для ребенка, не надо покупать продукт с начинками и наполнителями. Пусть ребенок знакомится с натуральным шоколадом. Варенье, изюм, зефир и прочие добавки делают вкус шоколада смазанным и являются дополнительным источником неполезного сахара. Отдельно стоит сказать о таком лакомстве, как шоколадные батончики. Этот вариант продукта не для детей, а для взрослых. Не стоит предлагать детям сладкие батончики. Пусть шоколад с начинками и батончики останутся "на потом". Первые сладости в жизни малыша должны быть максимально простыми.

Чем вреден шоколад для ребенка?

Конечно же, когда можно давать шоколад ребенку, каждый решает для себя сам. Но лучше, принимая такое решение, отталкиваться от общих рекомендаций. А они гласят, что идеальный возраст для знакомства с шоколадом – 3-5 лет.

Все эти ограничения возникли неспроста. Дело в том, что раннее или чрезмерное употребление шоколада может стать причиной развития ожирения, кариеса, сахарного диабета и некоторых проблем с пищеварением. Большое количество сладостей в рационе ребенка способствует формированию неверных гастрономических привычек. А это, в свою очередь, закладывает не очень хорошие перспективы в плане здоровья.

Почему детям нельзя шоколад до 3 лет, советы для родителей

Когда маленькая ручка тянется за конфеткой в красивой обертке, одна мама просто промолчит, другая скажет на это категоричное «нельзя». Кто же из них прав? Можно детям кушать шоколад или нет? С какого возраста все-таки можно начинать радовать ребенка вкусными сладостями?

Дать нельзя забрать

Где в этом предложение поставить знак препинания, не знают многие мамы. Итак, почему детям нельзя шоколад до 3 лет?

 

Возбуждающее действие

Многие родители знают о шоколаде только то, что этот продукт является высококалорийным и очень питательным. В состав данной сладости входят какао-бобы, какао-масло, а также такое вещество, как теобромин. Этот элемент имеет схожие свойства с кофеином. Попадая в детский или взрослый организм, он возбуждающе действует на нервную и сердечно-сосудистую системы. Когда ребенок употребляет много шоколада, это крайне негативно сказывается на его общем состоянии.

 

Повышенное содержание теобромина в организме ребенка вызывает:

— бессонницу;

— возбуждение;

— раздражительность;

— тревожность;

— головные боли и головокружения;

— нарушение сердцебиения, аритмию, тахикардию.

 

Аллергические реакции

Одной из причин, почему нельзя шоколад детям, является высокая вероятность появления аллергии. Большое употребление подобных сладостей может привести к возникновению зуда, кожной сыпи и даже лихорадки.

Если у ребенка уже были замечены аллергические реакции на употребление определенных продуктов, стоит с особой осторожностью давать ему шоколад. Лучше и вовсе отказаться от этой затеи до более взрослого возраста.

 

Нагрузка на пищеварительную систему

Кроме опасного теобромина, шоколад также содержит большое количество жиров, что и делает его столь питательным продуктом. Это в свою очередь дает серьезную нагрузку на детскую пищеварительную систему, в частности, на печень и поджелудочную железу. Наиболее сильное негативное воздействие оказывает на пищеварительный тракт шоколад, в составе которого в большом количестве присутствует пальмовое масло. Сегодня очень много плиток и просто шоколадных конфет содержат данный ингредиент.

 

Кариес

Этот пункт не зря стоит самым последним. Шоколад способен вызвать кариес зубов у ребенка только, если кушать его в очень больших количествах. Умеренное употребление данного продукта не способно навредить зубам, чего нельзя сказать о других видах сладостей. В состав шоколада входит асептическое вещество, с помощью которого подавляется действие вредоносных бактерий в ротовой полости.

 

Если давать, то сколько, как и что?

Родители-сладкоежки, конечно же, согласятся с тем, что шоколад – это одно из самых вкусных лакомств из всех сладостей. Именно им особенно сложно запретить ребенку кушать конфетки. К тому же малыш, который один раз попробовал шоколад, в 95% случаев попросит еще.

Дневная норма данного продукта для ребенка не должна превышать 40-50 грамм. Если употреблять шоколад в большем количестве, это однозначно не принесет никакой пользы организму. Малыш отличается повышенной активностью или имеет избыточный вес? Уменьшите дневную норму хотя бы в 2 раза.

Не стоит ругать ребенка, если вы не уследили, и он съел больше шоколада, чем положено. Обязательно включите в рацион малыша продукты, содержащие йод. Идеальный выход – добавлять в пищу йодированную соль. Это вещество поможет защитить одновременно и щитовидную железу, и детские зубки.

Так как до 3 лет у ребенка еще не полностью сформировалась печень и поджелудочная железа, его питание должно быть щадящим. Шоколад лучше заменить зефиром, мармеладом или пастилой. Любой из этих продуктов должен быть приготовленным без применения красителей. Малышу разрешается съедать не более 10 грамм сладостей в сутки.

Дети старше 3 лет уже могут попробовать и шоколад. Давать его ребенку нужно в количестве не более 25 г в сутки. Это поможет избежать перевозбуждения нервной системы, аллергических реакций и запоров. Очень важно, чтобы шоколад был качественным и не содержал пальмового масла и других вредных компонентов. Но даже качественный продукт нельзя кушать натощак!

Родители, которые не хотят лишать своего малыша счастливого детства и с раннего возраста начинают кормить его конфетами и шоколадом, зачастую не понимают, что своими действиями лишают ребенка счастливого, и главное – здорового, будущего. Ведь здоровье наших детей – в наших руках. Вкусный шоколад малыш обязательно попробует, просто нужно помнить, что всему свое время!

Когда ребенку можно давать шоколад: мой взгляд и опыт

Добрый день, дорогие читатели! За последние дни меня несколько раз спросили про шоколад... Когда ребенку можно давать шоколад? В каком возрасте? Как это происходит в нашей семье?

Если меня спрашивают, даю ли я детям конфеты и прочие магазинные сладости, я отвечаю также, как на вопрос про включение мультиков: «Нет. А зачем?» И если мультики я еще могу как-то понять, ведь они ненадолго освобождают маму... То шоколад точно не принесет никому никакой пользы.

Поймите меня правильно, я не считаю, что шоколад — это вселенское зло. И даже не верю, что от него выпадают зубы (я сама раньше ела его очень много!). Я просто не вижу смысла добровольно усложнять себе жизнь. И добровольно приучать детей к тому, что однозначно неполезно.

Можно ли жить без шоколада?

На самом деле, если ребенок никогда не пробовал этот продукт — он к нему и не тянется. Он не станет устраивать истерику из-за него в магазине. Также, как малыши не устраивают истерик из-за банок пива.

А вот если ваше чадо знает на своем опыте, как это сладко... У вас появляются новые проблемы: как объяснить ребенку, что шоколад мы сейчас не покупаем. А если и покупаем — то надо как-то установить четкие правила, когда и в каких количествах его можно есть...

Согласна, некоторые мамы решают эти вопросы без истерик (хотя чаще я вижу обратное). У кого-то дети спокойно реагируют на такие ограничения. Но опять же... Вопрос — зачем?

Друзья и подружки

Забыла напомнить, я говорю о детях дошкольного возраста. Которые не гуляют одни без мамы. Не ходят самостоятельно по гостям.

И если ваш ребенок не ел шоколада до школы — вы герой в нашем обществе. И дальше можно отпустить ситуацию. Все равно вы ничего не проконтролируете. Бог с ним, с этим шоколадом, лишь бы не пил водку.

А если малыш — дошкольник, то все-таки вы выбираете, что он будет есть. И даже если вашему ребенку предлагают шоколад, вы имеете право вежливо отказаться.

И даже если другие дети едят шоколад, вы имеете право сказать своему ребенку, что вы такое не едите. Впрочем, адекватные друзья уточнят у вас заранее, как вы относитесь к тем или иным сладостям... У меня всегда эти вопросы уточняли заранее.

Да, малыш может обидеться, что ему не дают то, что едят другие. Но это он еще не знает вкуса шоколада. А представьте, как он обиделся бы, если б знал... Вы не можете же постоянно бежать в магазин за конфетой, если кто-то рядом жует шоколадку...

Мы нередко видим на улице детей с шоколадом. Но дочка никогда не устраивает истерики, она не знает, что это такое. И мы спокойно можем продолжать гулять. Ведь если кто-то даст своему ребенку банку пива, вы не будете повторять его действий? Мало ли, кто что ест на улице?

Родственники

Конечно, сложнее всего с родственниками. Хотя я — человек твердый и прямой, и мне не сложно. Я твердо заявляю, что шоколад мы не едим, это вредно. Для красочности можно найти в интернете какую-то страшилку (страшилок у нас много, на любой вкус) и красочно пересказать ее родственникам.

Меня бы не беспокоило, что кто-то обиделся из-за шоколадки. Это — мой ребенок, и я решаю, что ему давать, а что — нет. Кто-то может предложить семилетке вино (чуть-чуть — не вредно!) — вы тоже будете думать о взаимоотношениях и бояться обидеть своим отказом?

Лучше всего объяснять свою позицию всем родственникам заранее. С года ребенка. Тогда будет меньше вопросов, меньше неудобных моментов.


А если не получилось?

А если ребенок уже ел этот чудо-продукт в раннем возрасте? Что тогда, все пропало? Тогда просто выкиньте эту тему из головы. Все же шоколад — хоть и вреден, но не смертелен.

Для меня гораздо проще не знакомить детей с вредными продуктами. Это так здорово, что рядом идет девочка с конфетой, а моей дочери — хоть бы что! Вот если кто-то достал булку — моя дочь на это отреагирует. Будет выпрашивать такую же. А на шоколад... Никакой реакции!

А еще меня удивляет, когда люди боятся кормить грудью после года — это же будет зависимость от груди, постоянно будет грудь требовать! Но не боятся зависимости от шоколада. Хотя шоколад, однозначно, вреден...

А я сама?

У нас дома нет шоколада. И я сама его не ем. Поэтому нам еще проще. У меня была дикая зависимость от шоколада до первых родов. Потом у дочки была дикая аллергия, и я боялась даже подумать о шоколаде. И совсем не ела его примерно год...

Какая бы зависимость не была, но если на кону — твоей ребенок... Который может весь покрыться сыпью (мы это проходили!)... Ты преодолеваешь эту зависимость. А через год мне уже и не хотелось этой сладости.

Если вы не можете похвастаться тем же самым... То опять же, кто-то пьет дома пиво. Но это не значит, что его дают четырехлетнему малышу, так ведь?

Убедительно отвечает на вопрос про сладости Доктор Комаровский:

Поделитесь этой статьей в социальных сетях и подпишитесь на обновления блога. Я желаю вам счастья. До встречи!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *