Можно ли детям в баню и с какого возраста можно парить ребенка?
Дата публикации: 23.07.2018
Пользу от регулярных банных процедур трудно переоценить. Они повышают иммунитет, способствуют закаливанию тела, выводят из организма вредные вещества и токсины, очищают кожу, а также приносят много другой пользы. Но что касается малышей? Можно ли детям в баню, и если да, то с какого возраста? Мнения на этот счёт очень неоднозначны. В статье мы попробуем разобраться в вопросе и рассмотрим все «за» и «против».
С какого возраста можно брать детей в баню
Со скольки лет детям можно ходить в баню? Ответ будет зависеть от того, посещали ли вы парилку ранее. Считается, что если во время беременности женщина ходила в баню, её кроха в каком-то смысле успела привыкнуть к ней, пока была в материнской утробе. Она уже ощущала нагревание, испытывала резкую смену температур и даже наслаждалась банным питьём вместе со своей матерью. По этой причине таким детям можно в парилку уже с 3 месяцев. Однако важно соблюдать постепенность: следует начать с температуры в 60 градусов и потихоньку повышать значения до 90°.
Также понадобится предварительная подготовка. Нежная кожа малыша в любом случае не создана для температурных перепадов, поэтому, чтобы он адаптировался, практикуйте с ним воздушные ванны. Когда будете переодевать чадо, дайте ему время полежать голым и почувствовать телом изменённую температуру. Когда будете купать его, предварительно подготовьте тазик с более холодной водой, чем та, которая в ванной. Спустя некоторое время облейте малыша или поместите его в воду. Таким образом вы немного закалите своё чадо, отчего оно будет более подготовлено к походу в баню.
Если же вы во время беременности не посещали парилку, то лучше начать водить малыша в баню в возрасте 7-8 месяцев. Но, как уже говорилось, на вопрос, с какого возраста детям можно в баню, нет однозначного ответа. Например, доктор Комаровский не рекомендует посещать это место с маленьким малышом. Как он отмечает, у детей отличается система терморегуляции, у них плохо развиты потовые железы и по-другому функционируют слизистые оболочки. Врач считает, что родители, приводящие в баню малышей в возрасте до 3 лет, не понимают принципов возрастной физиологии, и говорит, что последствия таких поступков могут быть непредсказуемыми для детского организма.
Как долго по времени детям можно посещать баню
Итак, чтобы с вашей крохой ничего не случилось, ознакомьтесь с нижеописанными правилами:
- детям в возрасте до года нельзя находиться в бане больше минуты, а температура воздуха должна быть не выше 50 градусов;
- детям в возрасте от 2 лет можно ходить в баню на 2 минуты с температурой в 60 градусов;
- когда детям исполняется 5, их можно отводить в парилку на 5 минут с температурой 65 градусов;
- деткам в возрасте от 7 лет можно находиться в парилке столько же, сколько и пятилетним, но температуру разрешается повысить.
Важно посещать с детьми парилку во время разогрева, а не когда она будет уже подготовлена. При этом всегда следите, как ваш ребёнок реагирует на тепло: если реакция малыша вам не нравится, немедленно покиньте баню.
После того, как вы вдоволь попаритесь, не спешите идти в бассейн: вначале рекомендуется ополоснуть тело ребёнка прохладной водой.
Какие меры предосторожности следует соблюдать с детьми в бане
Ходя с карапузом в баню с малого возраста, следует соблюдать определённые меры предосторожности:
- не посещайте парилку натощак, но и не приходите только поевшими: перерыв от бани до приёма пищи должен составлять примерно полтора часа;
- малышу обязательно следует принять предварительный душ: вам нужно тщательно вымыть его тело, но волосы при этом мыть не надо;
- чтобы вывести шлаки из организма своего чада и отрегулировать температурный баланс его тела, после парилки облейте его водой;
- постарайтесь без необходимости не увеличивать время прибывания чада в условиях повышенных температур;
- если малышу станет плохо, пусть даже совсем чуть-чуть, немедленно выведите его на свежий воздух.
Теперь вы знаете, с какого возраста детям можно в баню. Привив деткам любовь к водным процедурам, вы сможете повысить им иммунитет, закалить и укрепить организм.
Мне нравится 0
Похожие посты
Оставить комментарий
польза и вред для новорожденного малыша
Одно из развлечений русского человека – попариться в баньке. Когда-то давно ее посещали ради очищения, сегодня – ради отдыха. С какого возраста ребенку можно в баню, должен знать каждый родитель, желающий приобщить чадо к этой процедуре.
Грудничок в бане
Есть ли польза в бане
Много лет назад, до возникновения привычных современному человеку ванных комнат в домах, люди не задумывались о том, можно ли малышам посещать баню. Это был способ держать тело в чистоте. Хорошо, что в целом детский возраст – не противопоказание к банным процедурам. Они даже несут пользу маленькому человеку, но только при условии, что устраиваются по всем правилам.
От похода в баню младенцу бывает такая польза:
- Укрепление иммунитета. Педиатры отмечают, что часто болеющие детки при регулярном посещении бани становятся здоровее, крепче. Они меньше подвержены инфекциям и простудам.
- Преодоление гиперактивности. Грудничок до года гиперактивен. Процесс нервного возбуждения у него преобладает над торможением, это нормально. С возрастом структуры мозга, отвечающие за успокоение, будут развиваться, и малыш научится успокаиваться сам. Пока в этом ему должны помочь взрослые. Баня расслабляет мышцы. Потому она показана и грудничкам с повышенным мышечным тонусом. Сначала появляется чувство бодрости, но вскоре оно сменяется сонливостью и расслабленностью. После бани дети хорошо спят.
Девочка спит
Обратите внимание! Польза от такого мероприятия будет только при регулярном посещении бань.
Взрослые всегда упоминают среди плюсов банных процедур очищение от шлаков и токсинов. Поры раскрываются, и вся дрянь выходит наружу. Маленькие дети, как правило, питаются только чистой здоровой пищей. Они не имеют вредных привычек, потому такая грязь не накапливается в их организме. Особенной пользы в этом смысле для них нет.
Когда детям можно в баню
Мам часто интересует: можно ли вообще мыть новорожденного в бане. На этот вопрос однозначного мнения врачей не существует.
По словам одних специалистов, маме можно брать с собой кроху в баню уже с 3 месяцев в том случае, если она посещала парные до родов. По этой теории, младенец привык к резким перепадам температур, потому они ему не повредят. Адаптация пройдет легче, нагрузка на сосуды будет посильной.
Другие педиатры (их большинство) говорят, что до семи-восьми месяцев младенцу в бане или сауне делать нечего, лучше воздержаться. Детские капилляры, вены и артерии еще не такие крепкие, как у взрослого, утверждают они. Критичен возраст до полугода – в это время особенно легко травмировать грудного малыша. Потому лучше выждать какое-то время после него (месяц или два).
По мнению известного доктора, Евгения Олеговича Комаровского, знакомить маленького человека с баней нужно не ранее, чем в два года. Еще лучше – выждать до трех лет.
Педиатр Комаровский
Он настаивает на том, что ребенок – это не маленький взрослый. У него совершенно иначе работают потовые железы, слизистые оболочки. Терморегуляция проходит по своим правилам, не так, как у родителей. По мнению педиатра, которому верят многие мамы, парить малыша минимум до двух лет попросту опасно. Специалист называет такие походы «развлечением родителей, которое имеет непредсказуемые последствия для грудничка».
Важно! Так как нет четкой рекомендации, когда новорожденного можно мыть в бане, родители должны сами решить, что делать со своим ребенком. В любом случае лучше перед осуществлением этой затеи посетить участкового педиатра, спросить его мнение на этот счет. Даже если он не придерживается точки зрения Комаровского и разрешит баню годовалому, при осмотре им могут быть обнаружены проблемы, являющиеся строгим противопоказанием.
Подготовка к посещению
Очень важно, чтобы малыш, которого родители берут с собой в баньку или сауну, был к этому готов. Кроха, которого постоянно кутают, не закаляют и берегут от любого ветерка, может плохо перенести это мероприятие. Потому на вопрос, можно ли грудничка любого возраста мыть в бане без подготовки, существует только отрицательный ответ.
Готовят деток так:
- Знакомят с перепадами температур заранее, дома. Речь не о том, чтобы выносить младенца после купания из душной ванной комнаты в проветриваемую спальню. Это опасно. Давать чаду почаще принимать воздушные ванны можно и нужно.
Воздушная ванна
- После каждого купания кроху обмывают чуть прохладной водой. Сперва достаточно разницы в градус с той, что в ванне. Потом постепенно, по 0,5 градуса, разницу увеличивают.
Если мама хочет знать, можно ли грудничку в баню, она должна отслеживать его состояние при процедурах подготовки. Если малыш спокойно их переносит, не плачет и не капризничает, у него не синеют губы, и его не бьет дрожь, можно считать, что он готов.
В три года деток можно брать с собой без опаски. Но там могут быть другие осложнения. Малыш уже мыслит по-своему, формирует свою картину мира. Мама должна помнить: тогда ребенку в баню можно, но испугается ли он ее, предсказать невозможно. Тут главное правило – не заставлять, иначе это сформирует отношение к процедуре как к чему-то страшному, неприятному.
Лучшим выходом будет начать рассказывать крохе сказку еще за несколько дней до похода. В ней в игровой форме описать, что ждет его в парилке, и что это вовсе нестрашно. В самой сауне родитель должен показать личный пример, пройдя внутрь и присев на полке первым. Наверняка, чадо решит проверить, чем интересным занята его мама или папа – дети склонны повторять за взрослыми.
Детские правила банных процедур
Итак, родители решили взять свое чадо с собой. Не важно, в каком это возрасте будет, поход всегда сопровождается рядом правил. А именно:
- Для первого посещения ребенком парной родители должны озаботиться понижением температуры в ней. Себе взрослые делают погорячее, но для малышей нужно не более 50 °C. Только потом постепенно температуру повышают.
Мама с чадом в парной
- Время пребывания в парилке ограничено. Если мама решила взять с собой трехмесячного младенца, его можно занести всего на полминутки. Этого будет достаточно. С полугода допускается нахождение в течение 1-2 минут. Трехлетние выдерживают 3-5 минут. Важно, чтобы при этом малыш спокойно переносил высокие температуры. Если он начинает капризничать, следует прерваться раньше.
- Родитель должен следить за состоянием чада. Небольшая гиперемия кожного покрова, легкое потоотделение нормальны. Если покраснение сильное или, напротив, кроха бледнеет, набухает его родничок, немедленно следует прервать процедуру. По необходимости вызывают врача.
- Прогревания должны быть интервальными, как и у взрослого: нагревание – охлаждение – отдых. Желательно начинать с 2-3 интервалов, постепенно доводить до 5 к трем годам. Длительность отдыха после парной – не менее 15 минут.
- Купать в ледяной воде маленького человека нельзя. По крайней мере, сразу обливать запрещается. Годовалого кроху охлаждают обтиранием водой температурой 36 градусов. Когда он привыкнет к ней, можно попробовать обливание. Трехлетним можно предложить водицу похолоднее, но только при согласии ребенка. Не все хорошо переносят такую резкую смену тепла на холод.
- После омовения чадо в любом возрасте заворачивают в полотенце и дают ему какой-то напиток. Пот – это влага, которую теряет организм, ее количество нужно восполнить. Младенцу до полугода можно предложить грудь или воду, до года – травяной остывший чай, годовалому и старше – морс, компот. Квас деткам лучше не давать.
Малыш пьет морс
- Мочалки, веники и прочие банные приспособления для детей не подходят. Моют их только специальными детскими средствами, с помощью руки или натуральной губки. Тереть нежную кожицу нельзя. После омовений агрессивное растирание полотенцем также противопоказано, можно только аккуратно промакивать влагу.
- Если малыш хочет сидеть на руках у родителя, препятствовать этому нельзя. Для грудничка до полугода это нормально, для него пока мама или папа – целый мир. Детки постарше в самых близких взрослых могут искать утешения и защиты. Так как парная – новое, незнакомое и, возможно, пугающее место, родители должны отнестись с пониманием к желанию ребенка быть поближе к ним.
- Когда кроха уже активно двигается, но еще не способен оценивать разумность своих действий, за ним требуется особенный контроль. Баня – опасное место. В ней есть горячая вода, которой можно обжечься, высокие полки, с которых можно свалиться. Учитывая младенческий интерес ко всему новому, взрослые должны быть готовы в любой момент вмешаться в процесс познания мира и уберечь чадо от повреждений.
Важно обратить внимание на выбор типа парилки. В России их два распространено:
- русская баня;
- финская сауна.
Первая отличается более низкими температурами (около 70 градусов) и высокой влажностью (70-80%).
Русская баня
Вторая – сухая, но более жаркая (100-120 градусов). Несмотря на то, что сауна жарче, именно она переносится легче. Высокая влажность русской бани создает более сильную нагрузку на сердце, потому ее лучше оставить на то время, когда малыш подрастет.
Когда в баню нельзя
В целом, ребенку можно в сауну с того возраста, с какого родители посчитают процедуру необходимой. Большинство врачей придерживается того мнения, что от нее все же больше пользы, чем вреда. Потому, если грудничок весел и здоров, с ним туда идти можно.
Существует ряд четких противопоказаний, когда от посещения следует воздержаться:
- Обострение хронических болезней. Так как жара создает нагрузку на организм, а он и так истощен борьбой за здоровье, не нужно нагружать его еще сильнее.
- Любые заболевания верхних дыхательных путей, то есть у ребенка кашель, он успел осипнуть, у него насморк, даже если есть только подозрение, что чадо заболевает. Сауна или баня ускоряет кровоток. Значит, инфекция разнесется дальше, и болезнь, возможно, будет сопряжена с осложнениями. Банные процедуры – хороший способ профилактики заболеваний, но не их лечения.
Заболевший ребенок
- Паровая баня запрещена деткам-астматикам. Если приступы случаются часто, то и в сауну ребят лучше не водить.
- Эпилепсия, психопатия – абсолютные противопоказания.
- Онкология. При жаре раковые клетки размножаются активнее. Не нужно усугублять ситуацию.
- Порок сердца или другие сердечно-сосудистые заболевания. Высокая температура – серьезная нагрузка, не каждый больной в силах ее выдержать.
- Сыпи, аллергии, фурункулез, гайморит или отит – с ними тоже посещать баню нельзя. Правда, тут уточнение: если болезнь хроническая, врач, напротив, может посоветовать сходить в сауну.
- Повышенная температура тела. Если она почему-то выше 36,6 градусов (у младенцев до года нормой считается и 37 градусов), следует воздержаться и не ходить с крохой в баню.
Есть универсальное правило: париться можно только тогда, когда родитель и его ребенок чувствуют себя хорошо. Даже если оба здоровы, но есть вялость, головная боль, нежелание идти, это повод перенести посещение на более подходящее время.
Если родитель озадачен тем, можно ли младенцу в баню, стоит не забыть перед походом посетить педиатра по поводу консультации. Чтобы омовение проходило спокойно, без трагедий, нужно соблюдать все правила.
Видео
Можно ли детям в сауну и с какого возраста, польза посещения для детей
Дата публикации: 20.01.2019
Посещение бани или сауны прочно ассоциируется со здоровым образом жизни, закаливающими процедурами и общим оздоровлением организма, и в этом нет ничего удивительного – контрастные температуры и бодрящий сухой пар как нельзя лучше сказываются на состоянии здоровья. Поэтому вполне логично, что многих родителей волнует вопрос, когда и как лучше прививать ребенку любовь к банным процедурам. Одни предпочитают ходить в сауну с грудничками чуть ли не с первых месяцев жизни, другие оттягивают визит в парную вплоть до сознательного возраста… Кто из них прав? Чтобы разобраться в этом вопросе и дать родителям грамотные рекомендации, следует для начала оценить пользу и вред сауны для детей, рассмотреть все возможные противопоказания и правила безопасности, актуальные для столь юных парильщиков.
С какого возраста можно отправляться в парную? Мнение специалистов
Современные родители стараются не ограничивать собственный образ жизни с появлением крохи, поэтому многие заведения предлагают молодым семьям совместный досуг, в число которых входит и сауна. Некоторые семейные центры допустимо посещать даже с маленькими детьми первых месяцев жизни (обычно от 2-3 месяцев и старше), однако большинство педиатров все же сходятся во мнении, что парение в столь юном возрасте преждевременно. Максимум, который могут себе позволить родители грудничков – постепенное приучение к сауне младенца в домашних условиях. Специально для этого предусмотрены небольшие кабинки-парилки для дома, где температурные и влажностные характеристики будут максимально приближены к естественной среде.
Наиболее подходящим возрастом для первого знакомства с новыми условиями сауны считается промежуток с 2,5 до 3 лет, когда кроха начинает осваиваться в обществе, посещать детский сад и т.д. Условным сигналом к тому, можно ли посещать парную с малышом, считаются базовые моторные навыки: если кроха активно бегает, хорошо ориентируется в пространстве, а в идеале хотя бы немного плавает, можно без тени сомнения водить его с собой в сауну. Однако если эти навыки еще не привиты, а вода и резкая смена обстановки пугает карапуза, лучше отложить визит, чтобы не отбить у него желание знакомиться с прелестями банных процедур.
Кроме того, следует обратить внимание на психологический комфорт ребенка при первом посещении. Детская психика не приспособлена к излишним потрясениям, поэтому париться с малышами лучше в отдельной сауне, где будут присутствовать только близкие и знакомые люди. Если ребенок хорошо идет на контакт, любит общаться со сверстниками, можно записаться в группу единомышленников или детский клуб по интересам и посещать сауну с другими родителями, безусловно, если это не вызывает дискомфорт у крохи.
Польза банных процедур
- Укрепление иммунитета. Медицинская статистика свидетельствует, что маленькие любители сауны на 81% реже болеют респираторными и простудными заболеваниями.
- Высокая стрессоустойчивость. Доказано, что детки, которые посещают сауну, спокойнее и уравновешеннее своих сверстников. Банные процедуры в кругу семьи способствуют расслаблению и успокоению психики, помогают крохе адаптироваться и спокойнее реагировать на стрессы. У таких ребят практически не встречается депрессивных расстройств и неврозов – весь негатив они «смывают» в парной.
- Крепкие сосуды. Сауна является отличной профилактикой сердечно-сосудистых отклонений, и абсолютно не важно, сколько при этом лет парильщику – 5 или 50. В более взрослом возрасте те, кто с детства приучен к бане, реже сталкиваются с приступами артериальной гипертензии и страдают от сосудистых патологий.
- Эластичные мышцы. Приток крови к мышечной системе ребенка положительно сказывается на координации и моторике, способствует укреплению физической формы и обеспечивает прилив энергии.
- Очищение организма. В сауне поры раскрываются, благодаря чему организм очищается от токсинов, солей и других бесполезных соединений.
- Низкая метеочувствительность. Малыши, с младенчества приученные париться, проще переносят изменения климата и практически не реагируют на погодные катаклизмы, поскольку их организм уже знаком с температурными и влажностными перепадами.
Противопоказания и ограничения
Указанные сроки посещения сауны и базовые рекомендации актуальны только с том случае, если ребенок абсолютно здоров и не имеет противопоказаний к посещению парной. К строгим ограничениям, при которых париться крайне нежелательно, относятся:
- острый период простудного заболевания, сопровождающийся повышенной температурой, общей слабостью и недомоганием;
- опухоли любой локализации и генеза;
- хронические заболевания внутренних органов, в т.ч. печени, мочеполовой сферы, пищеварения, почек или щитовидной железы;
- сосудистые отклонения;
- склонность к судорогам;
- кожные патологии: грибковое поражение, экземы, язвенные образования и т.д.
Кроме того, не стоит посещать с ребенком сауну, если это занятие не доставляет ему удовольствие. Детский организм куда более чувствителен к любому изменению климата, и то, что вам может казаться вполне приемлемым, для него – настоящий стресс. Поэтому если кроха не выказывает любви к банным процедурам, лучше не настаивать.
Как подготовить ребенка к первому посещению сауны?
Чтобы знакомство начинающего парильщика с новым микроклиматом прошло максимально гладко и безболезненно, следует уделить особое внимание подготовительным мероприятиям, которые помогут адаптировать детский организм:
- Проконсультируйтесь с лечащим врачом ребенка. Главное правило при походе в сауну – абсолютное здоровье и отсутствие противопоказаний у малыша. Поэтому нелишним будет предварительно посетить педиатра и, при необходимости, пройти некоторые исследования, чтобы убедиться, что кроха может справиться с температурными и влажностными перепадами.
- Примерно за месяц-два до запланированного визита в сауну следует показать ребенку, что такое контрастный душ. Первое время разница температур между теплой и прохладной водой должна быть минимальной – в среднем 3-5 градусов. Однако с каждым новым сеансом эту разницу следует чуть-чуть увеличивать – так сосуды постепенно свыкнутся с перепадами и будут спокойнее реагировать на микроклимат сауны.
- Обязательно расскажите ребенку, что такое сауна и для чего она нужна. Старайтесь преподносить информацию интересно и захватывающе, чтобы он воспринимал первый поход в парную как праздник. Если кроха будет видеть заинтересованность и искреннюю радость родителей, ему обязательно понравится новый вид отдыха.
- Правильно выберете сауну. Нежелательно впервые вести ребенка в русскую баню или турецкий хамам – температура там хоть и ниже, влажный воздух может тяжело переноситься ребенком, особенно с непривычки. Идеальным вариантом является финская сауна, где влажность не превышает 15% — в такой атмосфере будет легче дышаться. Кроме того, обязательно предупредите администратора, что с вами будет ребенок, поэтому критично повышать температуру в кабинке не следует. Оптимальный температурный режим для первого парения не должен превышать 70-90 градусов.
- Ничего не планируйте на день первого парения. Если вы являетесь заядлым любителем сауны и можете просиживать в ней несколько часов кряду, собственный отдых придется отложить – ребенку в первый раз будет сложно высидеть столько же времени в парной. Идеально, если вы сможете организовать 2-3 пятиминутных захода с перерывами минимум в 15 минут. С каждым последующим визитом длительность парения можно будет увеличивать, однако в первый раз это неприемлемо.
Главное – безопасность: правила посещения сауны с детьми
Чтобы сауна приносила только пользу и наслаждение и вам, и ребенку, следует соблюдать ряд важных правил безопасности, которые уберегут детский организм от непредвиденных и не всегда приятных последствий:
- Ни в коем случае не оставляйте ребенка в парной одного. Как и любые водные процедуры, парение в сауне сопряжено с определенными рисками, поэтому оставлять кроху скучать в одиночестве – недопустимо и беспечно. Он должен ежесекундно находиться под присмотром взрослых, которые обеспечивают его безопасность!
- Снимите с ребенка все металлические украшения. Нательный крестик, сережки, колечки и другие аксессуары могут стать причиной термического ожога, поскольку любой металл в сауне довольно быстро нагревается. Поэтому и взрослым, и детям стоит снять все украшения перед тем, как заходить в парную.
- Усадите малютку на самую нижнюю лавочку сауны. Чем выше ступенька в парной, тем выше температура воздуха, которая может оказаться критичной для детского организма. Поэтому во время банных процедур следует усаживать малыша не выше 90 см от уровня пола, то есть на нижнюю лавку или ступеньку.
- Превратите парение в веселую игру. Не зацикливайтесь на правилах и традициях банного отдыха: если парите ребенка, делайте это весело и играючи, чтобы он воспринимал все происходящее как повод для веселья. Обязательно захватите с собой несколько любимых игрушек малыша, предварительно убедившись, что на них нет металлических элементов.
- Не позволяйте ребенку нырять в прохладный бассейн сразу после сауны. Как бы ни был подготовлен кроха к температурным перепадам, подобный риск является неоправданным. От резкого скачка у маленького парильщика может закружиться голова, а потерять сознание в воде, даже на доли секунды, крайне опасно. Лучше отвести его под теплый душ, немного подождать, чтобы тело слегка остыло, и лишь после этого отправляться в бассейн с прохладной водой.
- Главное – умеренность. Даже если ребенок в восторге от нового вида досуга, не стоит водить его в сауну чаще 1 раза в неделю – слишком частое парение может снизить позитивный эффект от банных процедур.
Соблюдая эти нехитрые, но очень важные правила, можно превратить посещение сауны в легкое и приятное семейное занятие, которое не только поможет укрепить иммунитет ребенку, но еще и позволит весело провести время в кругу семьи. При правильной психологической и физиологической подготовке ребенка пар сауны будет для него по-настоящему легким и, главное, полезным!
Мне нравится 0
Похожие посты
Оставить комментарий
С какого возраста можно можно вести ребёнка в баню/сауну?
Содержание:- Можно ли детям посещать сауну и русскую баню
- Зачем детей берут в баню
- С какого возраста можно брать детей в баню
- Грудничок в бане
- Дошкольник в бане
- Баня может стать для малыша лечебным средством
- Как совместить несовместимое: баню с ребёнком и своё удовольствие.
 |
Можно ли детям посещать сауну и русскую баню
Чтобы ответить на этот вопрос, давайте попробуем разобраться, чем же малыши отличаются от взрослых. Итак:- Они дольше спят, быстрее устают – масса детского и подросткового сердца в процентном отношении к массе тела меньше, чем у взрослого. Парение в бане и сауне станет для маленького человечка серьёзным испытанием. Ему категорически нельзя находиться в парной при критических температурах;
- Дети эмоционально неустойчивы. Что вы будете делать, если малыш начнёт капризничать? Например, ему не понравится прикосновение веника, покажется страшной печка, будет скучно? Одеваться и уходить?
- Дети лишены предусмотрительности. За ними нужен присмотр. Ребёнок вполне может получить в бане травму или ожог. Готовы?
Почему вы хотите повести ребёнка (дошкольника или младшего школьника) в сауну или русскую баню
Прежде, чем вести малыша в баню, постарайтесь ответить самой себе честно и без отговорок: зачем это нужно?Варианты ответов:
- Вам хочется посетить парную, а ребёнка не с кем оставить;
- Настаивает отец: считает, что это будет очень полезно;
- Вы сами считаете, что это полезно.
Первый вариант
Если вы берёте в баню малыша просто потому, что хотите туда пойти сама, то наверняка пожалеете об этом: парение с ребёнком только измотает вас. Вы вернётесь домой на грани нервного срыва. Все просто: вы хотели в баню, а он – нет. Вы не сможете ни разогреть парилку до любимой вами температуры, ни расслабиться, ни спокойно полежать на массажном столике.
Второй вариант
Ситуация патовая. Отец желает видеть малыша в парилке, но если что-то пойдёт не так (а оно пойдет не так) обвинит вас. Постарайтесь отговорить папу от его затеи. Возьмите в союзники родственников. Наконец, откажитесь идти с ним и ребёнком: пусть сам выпутывается.
Вы считаете, что баня укрепляет иммунитет и вообще является средством от всех болезней — что ж, вы правы. Парение в бане – мощная закаливающая процедура. Если вы действительно верите в это, вы превозможете любые трудности.
С какого возраста можно брать детей в баню
Баню и сауну можно посещать в любом возрасте, даже в грудном. Главное – соблюдать правила приучения к парной, о которых шла речь в начале статьи.
 |
Грудничок в бане
Маленькому ребёнку трудно выдержать жару. Он может даже упасть в обморок. Врачи рекомендуют начинать закаливание в парной не раньше трёх месяцев, при этом температура не должна подниматься выше 60 градусов. Финская сауна переносится лучше русской бани. Один заход в сауну для грудничка длится от 30 до 60 секунд. Для ребёнка в год – 2-3 минуты.Меры предосторожности при парении грудничков:
- Дождитесь мочеиспускания и снимите подгузник: он сильно парит попку;
- Обмойте ребёнка перед заходом в сауну и начисто вытрите;
- Вносите малыша раздетым, на чистом сухом полотенце. Первый раз достаточно просто поносить его по парилке и выйти. Выходя, сразу заверните.
Вне всякого сомнения, консультация врача перед посещением бани с ребёнком дошкольного возраста обязательна. Возможно, он имеет хронические заболевания, при который лучше отдать предпочтение другим методам закаливания.
Дошкольник в бане
Начиная с трёх лет брать детей в баню полезно и нужно. Детский организм получает в парной закалку. Термический шок заставляет его активизироваться, держаться в тонусе. Конечно, парение веником малышу вряд ли понравится.Правила посещения бани с детьми:
- Чтобы ребёнку в 3-6 лет понравилось в бане, позаботьтесь о его досуге. Не оставляйте одного ни на минуту.
- Давайте ему много питья: оно должно быть тёплым, и желательно – особенным. Таким, которое есть только тут.
- Обязательно одевайте на головку шапочку. Не садите его попкой на голые полки. Подкладывайте полотенце.
- Не пускайте малыша после бани в бассейн. Можно ополоснуться тёплой водой из шайки и хорошо вытереться.
- В баню нельзя идти после еды или голодным. Оптимально – через час-полтора после приёма пищи.
Баня может стать для малыша лечебным средством
Как и взрослый человек, ребёнок может получить от посещения бани пользу не только в перспективе, но и немедленно. Парная поможет вылечить:- Простуду;
- Бронхит;
- ОРВИ;
- Насморк;
- Фарингит и ларингит.
Как совместить несовместимое: баню с ребёнком и своё удовольствие
Если мать посвящает себя малышу без остатка – это похвально. Но не стоит полностью забывать о себе. Ресурсы женского здоровья не безграничны, даже если тратятся на благие цели. Их нужно восполнять.А это значит, что в бане вы должны не только виться вокруг малыша, как орлица над орлёнком, но и лично получать пользу и удовольствие от парения.
Приезжайте в Шуваловское подворье
Коттеджно-банный комплекс «Шуваловское подворье» в Санкт-Петербурге предлагает семьям и большим компаниям в аренду коттеджи с парными. Здесь вы можете провести от 3-х часов до нескольких суток. Заходить в парилку можно по очереди:- Пока она ещё не разогрета – идут мамы с детьми;
- Затем – папы пробуют настоящий жар;
- Затем – мамы восстанавливают нервы, пока папы присматривают за уснувшими малышами.
Посетителей обслуживают профессиональные банщики и массажисты.
Когда можно брать ребенка в баню? | Дом и семья
Как подготовить ребенка к встрече с баней?
Ваш ребенок с удовольствием плавает в домашней ванне, спокойно умывается. Не протестует против обливания водой. К тому же вы комбинируете обливание с частичными или полными воздушными ваннами. Когда ребенок положительно реагирует на такую смену «климата», благосклонно относится к раздеванию-одеванию (не плачет, не синеет, подбородок не дрожит, не икает), абсолютно здоров и весел — можно и в баню.
С какого возраста можно приучать ребенка к русской бане?
Брать детей в баню можно с трех-четырех лет. Только сначала все-таки посоветуйтесь с врачом. Баня противопоказана при хронических заболеваниях бронхов, легких, сердца. Ну, а если малыш практически здоров, баня для него — один из лучших способов закаливания.
‘ + ‘ ‘ + ‘Закаливающий эффект основан на контрастном цикле: нагревание, охлаждение, отдых. Под влиянием высокой температуры расширяются сосуды, при охлаждении они сужаются. Это прекрасная тренировка для организма. Но не забывайте про правило: париться и принимать холодный душ по времени нужно в два раза меньше, чем отдыхать. Каждый родитель должен внимательно наблюдать за ребенком: если малыш побледнел, если выражает протест — немедленно выводите его из парилки.
Сколько времени можно париться?
Никогда не парьте ребенка более 10 минут. Столько же времени уйдет и на холодный душ. 20 минут — на отдых. После этого при желании «сеанс» можно повторить, если ребенок уже большой. Если же малыш идет в баню в первый раз, не стоит находиться с ним в парилке более 3−5 минут. И достаточно одного захода.
Теперь об охлаждении. «Новичка» нельзя обливать холодной водой: для него это станет настоящим шоком и надолго отобьет охоту ходить в баню. Используйте теплую воду, снижая ее температуру постепенно. Детей, уже привыкших к бане, зимой можно после парилки вместо холодного душа обтирать снегом. Такая «встряска» для организма очень полезна.
Какой веник предпочтительнее для ребенка?
Тщательно подберите веник для ребенка. Самым мягким и ароматным является липовый веник. При простудных заболеваниях ему нет равных. Березовый веник незаменим для астматиков и детей со склонностью к сыпи и гнойничкам. К тому же после такого веника очень легко дышится. А дубовый — успокаивает нервную систему.
Какие травы лучше использовать?
Можно приготовить различные настои из трав. Для обеззараживания воздуха берут листья мяты, шалфея, тимьяна и эвкалипта. Для улучшения дыхания используют сухие листья липы, дуба, березы, душицы и тимьяна. Тимьян, мята, душица, ромашка, березовые почки и свежая хвоя ели влияют на ребенка успокаивающе. Чтобы приготовить такие настои, все компоненты берут в равных частях.
А вот для тонизирующего сбора травы иные. Возьмите одну часть сухих тополиных почек, две — цветков пижмы, одну часть — высушенных листьев зубровки. Если вы готовите настои заранее, храните их в холодильнике, но не более двух-трех дней.
Можно ли водить маленького ребенка в сауну?
Детям часто она даже больше нравится. Высокая температура там переносится легче. Дело в том, что в русской бане температура в парилке доходит до 55−60°С, а влажность воздуха — до 70−90%. В сауне же воздух прогревается до 70−90°С, но влажность его не выше 10−15%. Поэтому обычно ребенок чувствует себя там комфортнее. Но это вовсе не означает, что лучше водить детей именно в сауну. Кому что нравится.
Правила посещения сауны
В сауну можно брать ребенка уже с трех лет. Начинать надо тоже с одного захода в парную на 5−7 минут. Через несколько посещений можно парить ребенка уже около 10 минут. Маленьких детей после парной обливают прохладной водой. Те, кто постарше, могут пользоваться бассейном, где температура воды обычно от 3 до 10 °C. И еще важное различие. В сауне в парилку идут сухими, а в русской бане нужно предварительно облить ребенка теплой водой и на голову надеть шапочку для защиты от перегрева. Самый последний совет: никогда не водите ребенка в баню натощак и вечером перед сном. Тогда парная принесет ему только пользу!
Можно ли ребенку в баню. Когда ребёнку можно в баню
Банные процедуры — отличный вариант закаливания для ребёнка. При посещении парилки на организм воздействует контраст температур и воздуха. Некоторые родители боятся водить ребёнка в баню, считая эту процедуру не совсем безопасной. Надеемся, что наша статья поможет им развеять все страхи и расскажет, можно ли водить ребёнка в баню, с какого возраста это лучше делать?
Можно ли ребенку в баню
Сауна или парилка – чему отдать предпочтение
О пользе парной бани наверняка слышали все. В парилке всегда
поддерживается высокая температура, поэтому кожа хорошо распаривается и очищается, поры расширяются, и доступ кислорода к клеточкам становится более эффективным. Через расширенные поры из организма выходят шлаки (вместе с потом). Под воздействием пара активизируется прилив крови к поверхности кожи, что благотворно сказывается на её состоянии. Регулярное посещение бани позволяет регулировать деятельность сердечно-сосудистой, дыхательной, терморегуляционной систем организма. Банные процедуры помогают повысить иммунитет, усилить сопротивляемость организма инфекционным болезням, ускорить обменные процессы, снять нервное и психическое напряжение.Мнения родителей о том, что же будет полезней для ребёнка – баня или сауна, расходятся. Специалисты рекомендуют посещать сауну лишь на первых порах, если ребёнок ещё ни разу не был в настоящей парилке. Ребёнку нельзя ни в коем случае ходить в баню, если у него присутствуют какие-то заболевания кожи, дыхательных путей, почек. Желательно перед тем, как вести ребёнка в баню, получить консультацию врача. Он подскажет наиболее оптимальный вариант, полностью соответствующий индивидуальным особенностям детского организма.
Подготавливаем ребёнка к посещению бани
Подготовить ребёнка к посещению бани можно в домашней ванной. Его приучают к закаливанию, устраивают контрастные обливания и умывания. Когда ребёнок будет нормально реагировать на подобные процедуры, его можно вести в баню. Нормальная реакция на обливания у ребёнка предполагает отсутствие посинений кожи и губ, дрожания конечностей.
С какого возраста можно вести ребёнка в баню
Однозначного ответа на вопрос «когда ребёнку можно в баню?» нет. Здесь родители решают всё индивидуально,
учитывая индивидуальные особенности организма и состояние здоровья ребёнка. Если в период беременности мама ходила в баню постоянно, то ребёнка можно водить в парилку с раннего возраста. Он уже в период внутриутробного развития морально привык к высоким температурам и большой влажности. Если же о посещении бани с ребёнком родители задумываются в первый раз, то рекомендуется начинать с нескольких секунд пребывания в бане.На первоначальном этапе алгоритм посещения бани с ребёнком таков: предварительно получив консультации и рекомендации врача, отправляетесь в баню с малышом, взяв с собой кого-то из близких – для помощи. Большую часть времени проводите с ребёнком в моечной, периодически занося его в парилку на 5-10 секунд. Затем выходите в моечную и даёте малышу немного остыть и успокоиться. Потом – ещё один заход в парилку, снова на 10 секунд. Для первого раза этого будет достаточно. Во второй раз можно увеличить время пребывания малыша в парилке на 5-10 секунд. Пользуясь таким методом, можно достаточно быстро приучить ребёнка к банной парилке и оздоравливающим процедурам. Главное требование – это постепенность и регулярность. Если ваша цель – приучить малыша к парным процедурам, водите его в баню регулярно, поскольку 1-2 похода не дадут желаемого эффекта. В бане ребёнок должен находиться под постоянным контролем взрослого человека.
Специалисты-медики, отвечая на вопрос «когда ребёнку можно в баню» рекомендуют начинать посещение парилки с 3-4 лет. Предварительно нужно получить консультацию врача. Если у ребёнка есть какие-то хронические болезни (бронхиальная астма, сердечные заболевания или болезни лёгких) то ему посещать баню нельзя (в некоторых случаях пребывание в парилке допускается, но строго ограничено по времени). Если же со здоровьем у малыша всё в порядке, то баня – лучший способ для проведения закаливающих процедур.
Отметим, что закаливающий эффект в бане возможен благодаря применению контрастных процедур. Ребёнок, посещая парилку, разогревается, затем происходит охлаждение тела в душевой (моечной) комнате и отдых. При посещении парилки вместе с ребёнком родители должны строго следить за состоянием малыша. Если наблюдается побледнение кожных покровов, ребёнок протестует и плачет – необходимо сразу же прекратить пребывание в парной, дать ему отдохнуть и затем – пойти домой.
Одно из главных требований при посещении бани – туда нельзя ходить голодным. Перед походом в парную обязательно покормите ребёнка. Не стоит вести туда малыша незадолго до сна. Соблюдение данных рекомендаций позволит получить максимальный эффект от посещения банной парной.