Ответы Mail.ru: загар для рыжих ?)
рыжие не загорают, а становятся красными на солнце, а потом никакого загара не появляется. Да и рыжие с фарфорово-белой кожей и веснушками — эт красота! ! Нужно гордиться, а не смотреть на «куриц-гриль»
Я тоже вообще рыхая по натуре. И тоже кожа белая. Зато солнышко любит, веснушек полно. Я думаю либ загорать либо ходить в солярий. (солярий вреден излучением, темболее не всегда можно попасть туда где лампы только заменили. чтоб загар быстрее и интенсивнее получился.) Так что езжай на речку и загора. получай удовольствие
Я тоже рыжая с белой кожей. поезжай на море на месяц. перед поездкой можно 3-5 раз сходить в солярий (на 3-4-5 минут, не больше) , тогда крем с фактором 50 не понадобится в первый день сделай себе хороший скраб. загорай ежедневно с 8 до 11 утра и с 16 до 19 часов. Используй защитный крем первые 2 дня фактор 50, далее 2 дня — 30, далее 3 дня — 15, далее 3 дня — 10, далее — 6 до конца отпуска. Если выходишь в полдень на улицу с голыми плечами — мажься кремом с сильным фактором. После возвращения с моря поддерживай загар в солярии, но не переусердствуй.
солярий. понемногу и упорно! только не надейся на быстрый результат, где то через 10 раз уже будет эффект. стопудово!! ! сама такая была год назад.
У рыжих, как правило, отсутствует меланин, поэтому они от солнца только краснеют. Но не переживай: в древней Греции рыжих на зывали «хризокомами» (золотоволосыми) и считали особенно красивыми. Почитай «Таис Афинскую» Ивана Ефремова — авось, это тебя утешит! Там есть именно такая героиня, и от нее все мужчины были без ума.
не загорайте, это может быть для вас опасно, белая кожа признак хорошего сословия, а рыжий цвет это солнышко, это так красивоЯ рыжая и светлокожая. На обычном солнце (на море или в подмосковье) краснею сразу. А вот солярий сразу дает коричневый загар. Только надо начинать с небольших сеансов, не мыться пару часов после загара и увлажнять кожу после. А автозагар обязательно покупать для светлой кожи, он пятнами не облезет!
Польза и вред солярия — лекарство от депрессии. Сколько можно загорать в солярии рыжим и белокожим
Про загар в солярии бытуют два прямо противоположных мнения. Одно утверждает, что он вреден для здоровья, другое доказывает его пользу. Как правильно пользоваться этой современной процедурой — разберем подробно.
Если у вас остались вопросы, вы можете задать их, воспользовавшись сервисом Доктис.
Правила пользования солярием
1. Солярий: польза и вред для женщин. Что происходит с кожей в то время, когда мы находимся в аппарате?
Загар на солнце и загар в солярии отличаются тем, что в солярии ультрафиолет менее рассеян, узко направлен прямо на вас. При естественном загаре на пляже солнце имеет более широкую площадь воздействия. Плюс такие факторы, как ветер, облака, тоже рассеивают ультрафиолет и уменьшают количество лучей, попавших на кожу. Если говорить о пользе и вреде солярия для женщин, его можно сравнить с походом на пляж в период самого активного солнца, где-то около 12−15 часов дня. При этом, напомню, солнце излучает ультрафиолет трех типов: А, В и С. Последний весьма опасен для живых организмов, но, к счастью, его задерживает озоновый слой земной атмосферы. Лампы же соляриев излучают только ультрафиолет А и В. Активность солнца и пропорция разных типов ультрафиолета колеблются в течение дня, а в солярии они неизменны.
Тем не менее, если вы задаете себе вопрос: «Насколько неполезен солярий?», придется напомнить, что вредный эффект ультрафиолета накапливается. Чем больше вы загораете в солярии, чем чаще бываете на солнце в дневные часы в открытой одежде, тем выше риск фотостарения, кожных и иммунных проблем, развития онкологических заболеваний. Любой загар полезен только в умеренном количестве. Например, в осенне-зимний период организм, страдает от недостатка солнечных лучей, тогда солярий даже служит средством от депрессии.
2. Сколько времени можно загорать в солярии?
Ультрафиолет в солярии более сбалансирован, как мы уже сказали, тем не менее, здесь мы получаем более концентрированное воздействие. Поэтому сеансы загара под искусственным солнцем длятся не по часу, а по несколько минут.
Сколько можно загорать в том или ином солярии зависит от вашего типа кожи и мощности ламп. Как правило, это от 3 минут в вертикальном аппарате и 7−9 В горизонтальном.Пользоваться аппаратом советуют не более 1−2 раз в неделю.
Если сравнивать разные виды аппаратов, то в горизонтальном солярий ламп больше, но свет в них мягче, чем в вертикальном. Так же в горизонтальной кабинке есть лампы для лица, яркость которых можно регулировать. Горизонтальный солярий направлен не только на загар, но и на релаксацию, про него говорят «солярий от депрессии». Вертикальный дает более активное воздействие на кожу, в нем можно провести в 2−3 раза меньше времени с тем же результатом. В идеале рекомендации, сколько можно загорать в солярии, вам должен дать врач-косметолог после осмотра.
3. Слышала, что тем, кто загорает в солярии, нельзя загорать под солнцем. То есть нельзя готовить кожу к отпуску при помощи солярия?
Категорически не рекомендуется сочетать в один день загар в солярии и под солнцем. Когда тело получило порцию ультрафиолета, дополнительный загар может привести к сильному солнечному ожогу. Тут вопрос «солярий: польза или вред» однозначно получит негативный ответ, так как это и пересушивание кожи, и нарушение ее иммунитета, и стартовый толчок для онкологических процессов.
Если вы планируете ехать отдыхать в жаркую страну, особенно когда в домашнем регионе вы еще не загорали, то вполне можно подготовить кожу к солнцу с помощью солярия, чтобы не «сгореть» в первый же день. Процедуры лучше закончить за 3−5 дней до поездки.
Если такой резкой перемены не планируется, то не нужно подготавливать кожу к лету искусственно. Природа сама это делает для нас, не зря времена года сменяются постепенно, а не резко, плавно удлиняется световой день, холод меняется на солнце и жару.
Помогает ли солярий от депрессии
4. Говорят, солярий — хорошее средство от депрессии, так ли это?
Действительно, солярий улучшает настроение, особенно в осенне-зимний период, когда солнечных дней мало, плюс многие проводят световой день в помещении. Ультрафиолет — неважно, солнечный или ламповый — способствует выработке эндорфинов, которые называют «гормонами счастья». Так что, если вы переживаете череду пасмурных дней, солярий от депрессии действительно поможет. Но в наступающий летний сезон это не столь актуально.
Кстати, часто еще спрашивают, как быть с витамином D, ведь для его выработки в нашей коже необходим ультрафиолет. Это еще одна зимняя проблема для жителей северных широт, в том числе средней полосы нашей страны. Весной и летом же все просто: достаточно на 15 минут в день подставлять солнцу кисти рук и лицо. Больше для выработки витамина D не требуется.
Солярий для рыжих и белокожих — лучше быть осторожнее
5. Правда ли, что людям с рыжими волосами солярий противопоказан, так как у них очень чувствительная кожа?
Не стоит судить только по цвету волос — важен тип кожи. Рыжие волосы, действительно, часто сочетаются с очень белой и чувствительной кожей, но это не обязательно. Существуют несколько типов кожи и, соответственно, рекомендации по загару для них.
- I тип — так называемый «кельтский». Отличительные черты: очень светлая, даже бледная кожа, цвет волос блонд или светло-рыжий, много веснушек. Солярий для рыжих должен начинаться с 3 минут, постепенно можно увеличить до 5. Многие врачи вообще не советуют с такой кожей загорать, для них солнце или солярий скорее от депрессии — загар почти не ложится.
- II тип кожи — «северный европейский». Светлая кожа, светлые или русые волосы, светлые глаза. В отличие от «кельтов» кожа не постоянно в веснушках и загар к ней все-таки пристает. Начинать с 3−5 минут, постепенно повысить до 10−15.
- III тип кожи — «южный европейский». Темно-русые или каштановые волосы, серые или карие глаза, кожа от светлой до смуглой. Начинают загорать с 7 минут и повышают до 15−20.
- IV тип кожи — «средиземноморский». Это смуглые, темноволосые, кареглазые, легко загорающие и редко обгорающие люди. Начать лучше с 7−10 минут и постепенно повышать до 20.
Солярий сушит кожу сильнее, чем солнце, поэтому после процедуры желательно наносить на кожу увлажняющие средства
Читайте также
Как правильно загорать на солнце. 3 вопроса дерматологу
врач-онколог — о том, как спастись от солнца
Чем опасен солярий и как подобрать солнцезащитный крем — в нашем интервью.
Впереди — сумасшедшая жара и выходные. Собираетесь на пляж? Точно? Уверены? Прежде чем распластаться звездой на песочке, почитайте интервью с врачом-онкологом Юлией Ковалевой. Может, и передумаете. Как правильно загорать, как выбирать защитный крем и полезен ли вообще загар — в обстоятельном разговоре наших коллег 76.RU с доктором.
Юлия Ковалева и сама всеми силами защищает кожу от солнца
Фото: Юлия Ковалева / Facebook.com
— Летом большинство людей стремится красиво загореть. Полезен ли загар для кожи?
— Загар — это защитная реакция кожи на воздействие ультрафиолета, УФА- и УФВ-лучи проникают в клетки, оказывая негативные эффекты, в том числе повреждая ДНК. В ответ на эту агрессию клетки кожи выделяют меланин — кожа темнеет и утолщается. Ультрафиолет признан Всемирной организацией здравоохранения канцерогеном. Полезного загара не существует!
Даже для производства «целительного» витамина D3 не нужно загорать. Достаточно пройтись по улице 15 минут с «голыми» руками. Кроме того, витамин D3 невозможно запасти впрок на зиму.
— Какие типы кожи наиболее чувствительны к ультрафиолету?
— К ультрафиолету особо чувствительны люди с кожей первого и второго фототипов. Кожа при первом фототипе (рыжие, белокожие, голубоглазые люди) не может загореть, она краснеет и покрывается большим количеством веснушек, которыми, как зонтиком, прикрывается от ультрафиолета (второй фототип — нордический: кожа светлая, как у европейцев. — Прим. ред.)
Очень чувствительна к ультрафиолету и детская кожа, потому что она более тонкая.
К ультрафиолету также чувствительны наши глаза. По данным Всемирной организации здравоохранения, три миллиона человек ежегодно теряют зрение из-за катаракты, которую вызывает ультрафиолет.
— Как правильно загорать? Сколько времени можно проводить на солнце в первый день, второй, третий? В какое время это лучше делать?
— Невозможно загорать правильно. Это миф!
— Почему в разных странах мы по-разному загораем?
— Чем ближе к экватору, тем активнее солнце и больше ультрафиолета, тем быстрее кожа загорает и тем выше вероятность солнечных ожогов. На экваторе УФ-индекс может достигать экстремальных значений. УФ-индекс — это показатель, характеризующий уровень ультрафиолетового излучения. УФ-индекс принимает значения от нуля и выше. При этом чем больше значение УФ-индекса, тем выше потенциальная опасность для кожи и глаз человека и тем меньше время, требуемое для причинения вреда здоровью.
Смуглые люди лучше и загорают
Фото: Александра Савельева
— Сейчас есть множество кремов с SPF-защитой. На что обращать внимание при выборе? Что должно и чего не должно быть в составе?
— Продукты с указанным SPF (кремы, спреи, лосьоны) защищают от ультрафиолетовых лучей В. Защита от А-лучей маркируется РА++ в азиатских странах или кроется под Broad spectrum — широким спектром защиты. Нужно выбирать средства именно широкого спектра защиты. Лучше всего остановиться на средствах с SPF не менее 30, они блокируют 97% УФВ-лучей.
Существуют органические и неорганические фильтры. Неорганические — это оксиды цинка и титана. Проверено, эти частицы не проникают в кровь при нанесении на кожу! Но диоксид титана признан канцерогеном и может попасть в организм при вдыхании при распылении спреев. Я не рекомендую использовать солнцезащитные спреи из-за невозможности их равномерного нанесения. Пользуйтесь спреями только для волосистых частей тела, нанесение крема на которые некомфортно.
Лучшие химические фильтры в солнцезащитных кремах это:
- Авобензон — лучший UFA-фильтр на сегодняшний день!
- Mexoryl SX — хорошо защищает от UFA, стабилен. Безопасен.
Лучше отказаться от средств с оксибензоном, они чаще всего приводят к контактному дерматиту (воспалению кожи. — Прим. ред.).
Водостойкость кремов — это скорее миф, поэтому после купания нужно обновить крем. Это следует сделать также, когда вы вытерлись полотенцем или вспотели.
Помните, что ни одно солнцезащитное средство не гарантирует 100-процентной защиты! Нужно использовать комплекс мер: одежду с длинными рукавами, шляпу, солнцезащитные очки, тень, зонтики.
— Какая степень защиты для какого климата нужна?
— Дело тут не в климате, а в УФ-индексе. УФ-индекс можно посмотреть в любом погодном приложении в вашем телефоне. Если УФ-индекс 3 и выше, то нужно наносить крем на открытые участки тела перед выходом на улицу. Даже в пасмурную погоду летом УФ-индекс может быть 3 и выше. Используйте для защиты средство с SPF не менее 30.
— Можно ли использовать крем для загара, купленный в прошлом году?
— Нужно внимательно читать информацию производителя. Обычно указывается, что после вскрытия тюбика кремом можно пользоваться в течение 6–12 месяцев.
— Как выбрать крем после загара?
— Всё зависит от потребностей вашей кожи. После пляжа, а его, несмотря на массивную пропаганду, всё равно многие посещают и загорают, кожа нуждается в увлажнении. Кожа активно загорающих обычно очень сухая.
— От чего зависит стойкость загара?
— От фототипа кожи. На более смуглой коже и загар дольше держится.
— Есть такое мнение, что перед отпуском кожу надо подготовить к солнцу — позагорать в солярии. Так ли это?
— Нет! Это опасное заблуждение. Нельзя подготовить себя к солнцу. УФ-индекс может меняться в течение дня.
— Есть ли вред от солярия?
— Однозначно да! Лампы соляриев излучают А-лучи, которые и запускают мутации в клетках кожи. Доказано, что у двух человек из трёх, посещавших солярий до 35 лет, возникнет онкологическое заболевание кожи. Меня просто шокируют случаи, когда мамы берут детей с собой в кабинку солярия. Я видела это в фитнес-клубе. Это просто недопустимо! В некоторых странах посещение соляриев до 18 лет запрещено законом.
Всегда прикрывайте голову шляпкой!
Фото: Александра Савельева
— Ещё одно мнение — от солнца стареет кожа. Так ли это и как с этим можно бороться?
— Это не мнение, это доказанный наукой эффект ультрафиолета. Называется фотостарение! Бороться с этим очень накладно. Поэтому проще с этим не бороться, а заниматься профилактикой, регулярно используя солнцезащитные средства.
— Кому категорически нельзя загорать?
— Нельзя загорать детям! Нельзя загорать людям с кожей первого фототипа. Нельзя загорать людям, у которых были рак кожи и меланома. Нельзя загорать людям с большим количеством родинок — более 100.
Я не рекомендую никому специально загорать и посещать солярии. Я сама никогда специально не загораю и всегда стараюсь быть в тени на пляже. И пользуюсь солнцезащитными средствами.
— Как защитить от солнца родинки? И как понять, какие именно родинки лучше спрятать от солнечных лучей?
— Невозможно защитить от солнца какие-то отдельные родинки. Необходимо защищать всю кожу от ультрафиолета.
— На какие изменения кожи надо обратить внимание?
— Ультрафиолет, проникая в клетки кожи и повреждая ДНК, вызывает рак кожи и меланому. Опасны солнечные ожоги, особенно в возрасте до 20 лет.
Нужно обращать внимание на изменения в родинках (невусах) и появление розовых, бесцветных пятен, бугорков, которые длительно не проходят, кровоточат при минимальной травме, покрываются коркой, зудят.
Рак кожи — это самая частая злокачественная опухоль в мире. К счастью, эти опухоли обычно рано диагностируются и от них практически не умирают.
— Чем опасно обгореть на солнце?
— Солнечные ожоги, особенно в детстве, повышают риск заболеть меланомой кожи.
— Есть разница в том, как правильно загорать, для взрослых и для детей?
— Нет никакой разницы. Правильного загара не существует. С этим нужно смириться и обязательно учить детей защищать свою кожу от ультрафиолета. Необходима государственная стратегия в области профилактики рака кожи. Этого рака можно избежать.
Источник: ufa1.ruРеально ли загореть в солярии рыжей со светлой кожей?
В солярии реально спровоцировать рак кожи. По-моему, светлая, но здоровая кожа лучше.
«Светлокожим» гораздо легче заработать рак кожи чем смуглым. Оно того не стоит.
Сама раньше солярием увлекалась, полгода не вылазила, раз в неделю — стабильно по 8-10минут, а потом как не пошла аллергия на солярий (вся как чесоточная покрылась — так страшно было!!!! ) ( в том числе и на солнце эта аллергия теперь! ) Так что лучше быть белой, но здоровой! и кремами в солярии пользовалась профессиональными, чем угодно, но лучше не стоит и заглядывать! Уж поверьте!!!!
Реально !!!только загорать надо правильно -постепенно не спеша начиная с 5 минут систематически доведя постепенно время до 15 минут больше не стоит при этом пользуясь хорошими косметическими средствами защиты У Д А Ч И !!!
Краснота будет мама-дорогая.. . со светлой кожей лучше не надо
Не советую тебе жариться на Солнце или посещать солярий, это может очень сильно повредить твоему здоровью! Тем более в наших-то соляриях, где почти все лампы просрочены, все хотят содрать деньги с клиента, а о его здоровье заботятся в последнюю очередь! В развитых странах, на которые мы ровняемся, уже принят закон, запрещающий лицам, не достигшим 16-летия посещать солярий, а остальные — только после осмотра врача и строго регламентированное количество минут, и лампы у них качественные, потому что за этим следят — не то, что у нас! Если загорать топлес — риск развития рака груди, поскольку женщины летом обнажают ноги чаще — у них чаще развивается меланома кожи. По данным американских исследователей ультрафиолет Солнца и в солярии (в большинстве соляриев в нашей стране лампы некачественные, просроченные) крайне опасен для здоровья и является таким же фактором риска онкологических заболеваний, как и курение (повышается риск заболевания в 5 раз) , особенно у светлокожих девушек, так как кожа у них особенно нежная и чувствительная! Я считаю светлокожих девушек с голубыми глазами и золотистыми, а тем более, рыжими (такая редкость!.. ) волосами эталоном красоты, и так было во все времена. Представители любой нации считали таких людей избранными, вспомните, хотя бы Елену Троянскую. Таких красавиц на нашей планете менее 0.5%, и их число с каждым годом к сожалению стремительно убывает (в том числе и из-за чрезмерного увлечения солярием и ультрафиолетом Солнца! Так что, моя убедительная к Вам просьба берегите своё здоровье и свою природную красоту! Ведь Она такая редкость в наши дни (в том числе, поэтому она, если, можно так выразиться, пользуется таким повышенным «спросом» у мужчин всего мира) ! Кроме того от ультрафиолета кожа быстро стареет и лет в 30 ты будешь выглядеть лет на 45! Таблица риска меланомы показатель риск Активный загар — 4, 72 Проживание в солн-ой стране больше 1 года — 2,72 С рождения — 6,56 До 10 лет — 4,31 С 10 до 22 лет — 2,38 С 22 лет — 1,52 Постоянная работа на солнце — 0,86 Периодический контакт с солнцем — 1,71 Солнечный ожог взрослого – 1,73 Солнечный ожог в детстве – 1,95 Бледная кожа 1,4 – 2,7 Голубые глаза 1,6 Светлые, Рыжие волосы 1,8 – 2,4 Веснушки 2,3 Количество родинок более 50 2,4 – 4,1 Меланома у близких родственников 2,2 Моя тётя в детстве, юности и молодости очень любила загорать, у неё было много родинок на теле, и очень сексуальная родинка на левой щеке, как у Мерилин Монро, однако это закончилось для неё очень плачевно! Дело в том, что она почти двадцать лет назад содрала родинку на левой щеке. Примерно через две недели на месте родинки появилось пятнышко розовато-серого цвета. Как потом установили врачи – это была базалиома (базально-клеточный рак кожи) . Ей повезло, потому что врачи смогли после лучевой терапии её вылечить. Она пролила ведро слёз пока лечилась, так как боялась, что диагноз был поставлен неверно, и у неё самая опасная и агрессивная раковая опухоль – меланома. Но всё обошлось. Моя тётя сильный и мужественный человек и в жизни почти никогда не плакала, из-за трудностей. Но болезнь страшно расстроила её: она перестала быть цветущим жизнерадостным человеком, на улицу не выходила сидела и плакала на диване. Я никогда не видел, чтобы женщина была так расстроена она утирала слёзы полотенцем и очень скоро оно становилось мокрым от слёз. В онкологическом центре она лечилась ещё с одной девушкой, которая прижигала родинку на носу они поддерживали друг друга и вместе плакали. Тётя и сейчас плачет, когда вспоминает об этом.. . В структуре смертности женщин от рака меланома уступает только раку груди!
реально вполне, но зачем? мне кажется, с рыжими волосами смуглая, загорелая кожа совсем не сочетается.. так что будьте собой, белокожие рыжие девушки это просто супер!! ! вы будете красиво выделяться на фоне пережаренных в солярии фанаток загара…
12 основных мифов и фактов о загаре
Летом все стремятся по максимуму использовать время отпуска и на пляже получить заряд здоровья и бодрости на весь оставшийся год. При этом многие наслышаны как о пользе, так и вреде загара. Мы решили разобраться, что правда, а что — миф.
1. Чем темнее загар – тем больше витамина D
Попадая на кожу, ультрафиолетовые лучи запускают работу по выработке витамина D. Это единственный «нестандартный» витамин, который не только попадает к нам с тем или иным продуктом, но и сам вырабатывается организмом под действием ультрафиолета. Чтобы получить суточную норму витамина D, достаточно побыть на солнце всего 10–15 минут. В то же время, покрытая бронзовым загаром кожа становится практически непроницаемой, и витамин, необходимый для укрепления и роста костей, в ней не вырабатывается. Именно поэтому люди, которые стараются быть загорелыми круглый год, раньше сталкиваются с проблемой хрупкости костей.
2. Брюнетки могут загорать дольше блондинок
Люди со светлым типом кожи действительно гораздо более склонны к солнечным ожогам и, соответственно, меланоме, чем темнокожие. Среди европейцев выделяются три фототипа, в классификации значение имеет не только цвет кожи, но и глаз.
Так, первый тип – это светлая чувствительная кожа с веснушками, светло-голубые или зеленые глаза, светлые или рыжие волосы. Загорать у таких людей почти не получается, зато легко можно обгореть. Безопасное время, которое люди такого типа могут провести на солнце без защитного крема – не более 7 минут. Второй тип – светлая кожа, веснушек мало или нет совсем, светлые глаза, светло-русые или каштановые волосы. Загар ложится плохо, сначала кожа приобретает красный оттенок, довольно легко обгорает. Находиться на солнце без защитного крема можно не дольше 15 минут.
Третий тип – смуглая кожа, карие глаза, темные волосы. Кожа легко загорает, а солнечные ожоги для нее — редкость. Без защиты можно загорать до 20 минут.
3. Загар ускоряет старение
Старение организма в целом – это сложный процесс, на который загар вряд ли оказывает какое-то влияние. Однако под воздействием солнечного облучения в коже происходят процессы, похожие на старение. В медицине даже появился специальный термин «фотостарение». Ученые подсчитали, что один сезон интенсивного загорания старит кожу на 6 месяцев. И если последние 10 лет вы проводили летний отдых на пляже, то первые морщинки могут появиться лет на пять раньше запрограммированного генами срока. Первый признак фотостарения — пигментные пятна на лице и шее, которые со временем пятна разрастаются и темнеют. За 1–2 дня до посещения пляжа или каждые 4 часа во время пребывания на солнце дерматологи рекомендуют принимать витамин Е в капсулах. Он поможет сохранить эластичность и молодость кожи.
4. Загар приводит к раку и другим заболеваниям
Врачи располагают убедительными данными о том, что излишнее облучение солнечными лучами действительно может вызывать рак кожи. Однако если вы пользуетесь солнцезащитными кремами и не загораете до волдырей, опасаться подобных последствий не приходится.
Загар также часто называют причиной мастопатии (заболевание молочной железы). Вероятно, этот миф связан с тем, что если мастопатия уже есть, но протекает бессимптомно, она может проявить себя после обильных солнечных ванн. Интенсивный загар иногда может привести к гормональному дисбалансу и усилить проявления заболевания. Вопреки распространенному мнению, солнечные лучи не оказывают прямого влияния на ткань молочной железы. Единственной опасностью является солнечный ожог сосков и ареол (околососкового поля), который может приводить к трещинам соска и даже воспалительным изменениям молочной железы.
5. Некоторые продукты помогут усилить загар
Красивый равномерный загар действительно можно получить благодаря некоторым продуктам. Например, морковь и абрикосы богаты бета-каротином. Перед походом на пляж рекомендуется выпить стакан свежевыжатого сока, чтобы загар лег ровнее и быстрее. Помогут усилить эффект от загара и помидоры. Они содержат ликопен — вещество, стимулирующее выработку меланина. На пляже их можно поглощать в любых количествах. К продуктам, которые помогут сделать загар ровнее, также относятся персики, виноград, свекла, дыня, арбуз, томаты, шпинат, щавель, тыква, спаржа, брокколи, зеленые овощи, смородина, цитрусовые, киви, болгарский перец, хлеб грубого помола и овсянка. В этих продуктах содержатся витамины А, С, Е, РР и фолиевая кислота, недостаток которых может стать причиной «пятнистого» загара.
6. Ряд медикаментов могут испортить загар
Загореть пятнами также рискуют те, кто сочетает солнечные ванны с приемом антибиотиков, гормональных контрацептивов, транквилизаторов, лекарств против аллергии или повышенного давления. Возможен и другой вариант — фотодерматит или «аллергия на солнце»: облезающая слоями кожа. При сахарном диабете, гипертонии, мастопатии, гинекологических заболеваниях, нарушениях в работе щитовидной железы, хронических заболеваниях печени и надпочечников лучше загорать под тенью зонтика. Так вы получите минимальную дозу ультрафиолета, необходимую для поднятия иммунитета и избежите вредного облучения.
7. В облачный день загорать безопасно
В солнечных лучах присутствует два типа ультрафиолета: UV-A, уровень которого практически не зависит от погоды, и UV-B, необходимый для образования витамина D, его уровень действительно уменьшается во время облачной погоды. UVA-лучи глубоко проникают в кожу, вызывая ее преждевременное старение, появление морщин и аллергические реакции. UVB-лучи попадают только в верхний слой кожи, но вызывают солнечные ожоги и провоцируют раковые заболевания. При этом облака пропускают до 80% ультрафиолетового излучения, так что обгореть можно и в пасмурную погоду. Стоит помнить и о том, что пляжные зонтики, как и тень от пальм, не дают достаточной защиты и не спасают от рассеянного ультрафиолета: песок отражает до 20 % солнечных лучей. Вне зависимости от погоды, при длительном пребывании на открытом воздухе рекомендуется применение солнцезащитного средства с SPF не ниже 15.
8. Уже загоревшей коже обгореть невозможно
Под воздействием ультрафиолета в коже вырабатывается пигмент меланин, от его концентрации зависит интенсивность загара. Базовый загар — это всего лишь реакция кожи на ультрафиолет. Безусловно, меланин служит своего рода барьером для опасных UVА-лучей, но дополнительная защита коже все равно необходима.
9. Солнцезащитный крем не нужен, если много плавать
Существует мнение, что вода способна дать защиту от солнца, поэтому тем, кто много купается, можно не пользоваться дополнительными средствами. На самом деле ультрафиолетовые лучи могут проникать на глубину около одного метра. Поэтому любители поплескаться в море должны наносить солнцезащитный крем прежде, чем войдут в воду, а так же после выхода из нее.
10. К пляжу нужно готовиться в солярии
Возможность обгореть у уже загоревшей кожи лишь немногим меньше, такая кожа приобретает фактор защиты не больше 5SPF, поэтому полученный загар не является хорошей защитой для длительного пребывания под натуральным ультрафиолетом. Загар — это признак повреждения кожи ультрафиолетовыми лучами. Каждый раз, когда человек загорает, он получает новую дозу этих повреждений. Со временем они накапливаются и способствуют ускоренному старению кожи и увеличению риска развития рака кожи.
11. Крем с более высоким SPF лучше защищает кожу
Использование солнцезащитных средств с высоким SPF-фактором дает ощущение ложной безопасности. На самом деле разница между цифрами, обозначающими фактор защиты, не так велика. Например, средство с SPF 15, предохраняет от проникновения 93% UVB-лучей, а средства с SPF 50-60 дают примерно 98% защиты. Многие солнцезащитные кремы не содержат ингредиентов, обеспечивающих комплексную защиту и от UVB, и от UVA-лучей, которые обладают самой высокой проникающей способностью и достигают срединных слоев дермы. Специалисты советуют наносить солнцезащитные средства каждые 2 часа, независимо от показателя SPF.
12. Водостойкие средства не нужно часто обновлять
Водостойкие солнцезащитные средства могут обеспечить защиту только во время купания. Однако даже такие препараты не выдерживают длительного купания, поэтому придется наносить их снова и снова. Обновлять защиту следует и если вы вытерлись полотенцем. На средствах должна быть указана продолжительность их действия — 40-80 минут. По мнению дерматологов, на самом деле ни одно средство не является полностью водостойким.
Белый, рыжий, конопатый… Как загорает ваш ребенок?
Все дети любят лето — время, когда можно часами играть на пляже, а также плескаться в море или бассейне. Но важно помнить, что детская кожа обгорает быстрее, чем кожа взрослого человека. Поэтому выбор детского солнцезащитного средства является главной летней задачей каждой мамы (и каждого папы,) и зависит от типа кожи вашего малыша.
По восприимчивости к солнечным лучам выделяют 4 типа кожи.
1 тип кожи — очень светлая, она легко обгорает и совсем не покрывается загаром. Такой тип кожи обычно встречается у белокурых и рыжеволосых детей. Чтобы защитить кожу вашего малыша, выбирайте Детский солнцезащитный лосьон SPF 50 от NIVEA SUN KIDS. Благодаря системе UVA/UVB-фильтров это средство идеально подходит для защиты очень нежной и чувствительной кожи от вредного воздействия солнца на кожу. Фактор 50+ обеспечивает максимальный уровень защиты от солнца, а сверхводостойкая формула с витамином Е делает этот лосьон незаменимым средством ухода, которое поможет вашему малышу в жаркий солнечный день!
2 тип кожи — легко обгорает и покрывается слабым загаром. Такой тип кожи обычно встречается у белокурых и рыжеволосых детей, с голубыми или карими глазами, и веснушками. Кожа этого фототипа может загорать, но чтобы не получить ожог, родителям необходимо постепенно выпускать малыша на солнце. На пляже, также как и для первого типа, необходимо использовать солнцезащитный лосьон SPF 50 от NIVEA SUN KIDS.
3 тип кожи — быстро покрывается загаром и обгорает в меньшей степени. Это самый распространенный фототип у детей в нашей стране. Дети с таким типом кожи загорают легко и быстро, часто минуя неприятную стадию покраснения кожи. Первые дни на солнце нужно использовать средства с фактором защиты не менее SPF 30. Детишкам с третьим типом кожи идеально подойдет Цветной солнцезащитный спрей от NIVEA SUN KIDS. Он имеет мятно-зеленый цвет, который исчезает вскоре после нанесения средства на детскую кожу. Благодаря этому свойству цветного спрея родители легко поймут, какие участки кожи ребенка еще не защищены. Цветной солнцезащитный спрей от NIVEA SUN Kids обладает суперводостойкими свойствами, поэтому ваш малыш может играть и на берегу, и в воде, не опасаясь солнечных ожогов.
4 тип кожи — устойчива к солнечным лучам и почти не подвержена повреждающему действию солнца. Такой тип кожи обычно встречается у смуглых детей-шатенов с темно-карими глазами и отсутствием веснушек. Маленькие представители этого фототипа загорают быстро и легко. И хотя такая кожа ребенка не доставляет родителям хлопот, связанных с солнечными ожогами, ее все равно необходимо защищать от ультрафиолета солнцезащитными средствами Чтобы ваш непоседа был под защитой и в воде, и на суше, используйте солнцезащитный лосьон «Играй и купайся» от NIVEA SUN KIDS. Он обладает сверхводостойкими качествами, а пантенол, который входит в состав средства, дополнительно защищает нежную детскую кожу от солнечных лучей и способствует ее быстрому восстановлению.
Линия солнцезащитных средств NIVEA SUN KIDS сделает летний отдых незабываемым для детей и по-настоящему спокойным для родителей!
По медицинским вопросам обязательно предварительно проконсультируйтесь с врачом
Очень хорошие средства, только ими сына и мажу.
10.07.2013 10:50:51, Elya MaklaevaВсего 1 сообщение Прочитать обсуждение полностью.
Почему не рекомендуют солярий людям с веснушками???
Не только солярий, но и вообще загорать, пигмент сильней проявляется, и веснушками вообще усыпаны будете. Но если нравятся веснушки, можно и позагарать.
незнаю. я хожу. правда лицо закрываю платком, а потом выравниваю разницу между телом и лицом автозагаром для лица. очень даже неплохо получается.
Полностью согласна с первым ответом.
Люди с веснушками подвержаны сильной пигментации кожи, а салярий это мощные ультрафиолетовые лучи. Неосторожное обращение с солнцем может привести к сильной пигментации. А салярий может развить рак кожи.
а ты знаешь что еще не родившим тоже не рекомендуют
впринцепи, загорать можно всем, но в меру! солярий, даже иногда рекомендуют врачи, если есть какие либо кожные болезни!
У людей с веснушками обычно очень светлая, чувствительная кожа, которая «не любит» загар ни в солярии, ни на солнце. Если такому человеку начать загорать сразу и много, то можно сильно навредить здоовью. Вот у моей мамы оч светлая кожа, она за 5мин обгорает, под вечер температура и ожог! и это на солнце! представьте что будет в солярии!!!