Рост мальчика в 3 месяца и вес: Рост и вес малыша — Материнство в Хабаровске

Содержание

Вес и рост ребенка в 3 месяца

Таблицы веса и роста

Нормальный вес здоровых детей в 3 месяца
 Вес, кг Ниже
сред­него
Сред­ний
вес, кг
Выше
сред­него
 маль­чик  5,1 – 5,6  5,6 – 7,2  7,2 – 7,9 
 девоч­ка  4,6 – 5,1  5,1 – 6,7  6,7 – 7,4 
Нормальный рост ребенка в 3 месяца
 Рост, см Ниже
сред­него
Сред­ний
рост, см
Выше
сред­него
маль­чик57,6 – 59,359,3 – 63,563,5 – 65,3
девоч­ка55,8 – 57,657,6 – 62,062,0 – 63,8

* Вес ребенка также должен соответсвовать росту, для оценки используйте персональный калькулятор.

* Указанный в таблицах нормальный вес и рост имеют 94% здоровых детей (подробнее).

* Если вес или рост ребенка больше/меньше нормы.

Привес и прирост

За прошедший месяц жизни (со второго по третий) мальчик должен был прибыть в весе и росте на 700–900 грамм и 2,9 см, девочка на 600–870 г. и 2,7 см.

Привес и прирост ребенка в 3 месяца
  Привес, г При­рост, см
 месяц  2 – 3  3 – 4 
2 – 3
3 – 4
маль­чик700 – 900560 – 7302,92,5
девоч­ка600 – 870490 – 7102,72,3

С трех месяцев, большинство здоровых мальчиков прибавляют в весе примерно по 150 грамм в неделю, девочки — по 130 г. За предстоящий месяц мальчик должен будет прибавить 560–730 грамм в весе и 2,5 см в росте, девочка 490–710 г. и 2,3 см.

Развитие значимых навыков и ограничения

Трехмесячных малышей ни в коем случае нельзя садить и присаживать, так как это может обернуться проблемами со здоровьем в далеком будущем. Нежелательно делать какие-либо упражнения, которые могут спровоцировать ребенка принять сидячее положение.

Малышу полезно лежать на животике под присмотром взрослых, чтобы укреплять мышцы живота и учиться уверенно держать головку. Однако, лежа на животике, нежелательно спать, так как ребенок может уткнуться носиком в подушку.

Кормление грудным молоком и прикорм

Здоровых детей в три месяца положено кормить грудным молоком. Регулярный прикорм или кормление смесями должны производиться только по показанию педиатра. Поскольку только грудное молоко идеально подходит для здорового развития ребеночка, то на постоянное кормление малыша смесями должно быть веское основание.

Многие мамочки, видя, как чужие малыши хорошо набирают вес, уплетая смеси, начинают необоснованно кормить смесями свою здоровую малютку. Иногда им кажется, что грудничку не хватает молока, или знакомые недалекие мамаши назедают фразами «как, вы еще не кормите смесью, соком, пюре?». Идя на поводу у окружающих и собственных эмоций, мамы раньше времени переводят детей на искусственное питание, оставляя малыша без полезного грудного молока.

На третьем месяце жизни ребенок должен питаться грудным молоком около 6 раз в день, выпивая по 120 мл за раз.

Прочее

С третьего месяця по четвертый идут недели 13, 14, 15, 16-я и половина 17-й.

Рост ребенка в возрасте 1 год 3 месяца


Нормальный рост мальчиков: от 74,1 см. до 84,2 см. среднее значение 79,1 см.

Нормальный рост девочек: от 72 см. до 83 см., среднее значение 77,5 см.

Данные роста мальчиков по месяцам до 2-х лет

Таблица возраст по месяцам — рост данные ВОЗ о развитии детей мальчиков от 0 до 2-х лет
Месяц Очень низкий Низкий Ниже среднего Средний Выше среднего Высокий Очень высокий
0 44.2 46.1 48.0 49.9 51.8 53.7 55.6
1 48.9 50.8 52.8 54.7 56.7 58.6 60.6
2 52.4 54.4 56.4 58.4 60.4 62.4 64.4
3 55.3 57.3 59.4 61.4 63.5 65.5 67.6
4 57.6 59.7 61.8 63.9 66.0 68.0
70.1
5 59.6 61.7 63.8 65.9 68.0 70.1 72.2
6 61.2 63.3 65.5 67.6 69.8 71.9 74.0
7 62.7 64.8 67.0 69.2 71.3 73.5 75.7
8 64.0 66.2 68.4 70.6 72.8 75.0 77.2
9 65.2 67.5 69.7 72.0 74.2 76.5 78.7
10 66.4 68.7 71.0 73.3 75.6 77.9 80.1
11 67.6 69.9 72.2 74.5 76.9 79.2 81.5
12 68.6 71.0 73.4 75.7 78.1 80.5 82.9
13 69.6 72.1 74.5 76.9 79.3 81.8 84.2
14 70.6 73.1 75.6 78.0 80.5 83.0 85.5
15 71.6 74.1 76.6 79.1 81.7 84.2 86.7
16 72.5 75.0 77.6 80.2 82.8 85.4 88.0
17 73.3 76.0 78.6
81.2
83.9 86.5 89.2
18 74.2 76.9 79.6 82.3 85.0 87.7 90.4
19 75.0 77.7 80.5 83.2 86.0 88.8 91.5
20 75.8 78.6 81.4 84.2 87.0 89.8 92.6
21 76.5 79.4 82.3 85.1 88.0 90.9 93.8
22 77.2 80.2 83.1 86.0 89.0 91.9 94.9
23 78.0 81.0 83.9 86.9 89.9
92.9
95.9
24 78.7 81.7 84.8 87.8 90.9 93.9 97.0

Данные роста девочек по месяцам до 2-х лет

Таблица возраст по месяцам — рост данные ВОЗ о развитии детей девочек от 0 до 2-х лет
Месяц Очень низкая Низкая Ниже среднего Средняя Выше среднего Высокая Очень высокая
0 43.6 45.4 47.3 49.1 51.0 52.9 54.7
1 47.8 49.8 51.7 53.7 55.6 57.6 59.5
2 51.0 53.0 55.0 57.1 59.1 61.1 63.2
3 53.5 55.6 57.7 59.8 61.9 64.0 66.1
4 55.6 57.8 59.9 62.1 64.3 66.4 68.6
5 57.4 59.6 61.8 64.0 66.2 68.5 70.7
6 58.9 61.2 63.5 65.7 68.0 70.3 72.5
7 60.3 62.7 65.0 67.3 69.6 71.9 74.2
8 61.7 64.0 66.4 68.7
71.1
73.5 75.8
9 62.9 65.3 67.7 70.1 72.6 75.0 77.4
10 64.1 66.5 69.0 71.5 73.9 76.4 78.9
11 65.2 67.7 70.3 72.8 75.3 77.8 80.3
12 66.3 68.9 71.4 74.0 76.6 79.2 81.7
13 67.3 70.0 72.6 75.2 77.8 80.5 83.1
14 68.3 71.0 73.7 76.4 79.1 81.7 84.4
15 69.3 72.0 74.8 77.5 80.2 83.0 85.7
16 70.2 73.0 75.8 78.6 81.4 84.2 87.0
17 71.1 74.0 76.8 79.7 82.5 85.4 88.2
18 72.0 74.9 77.8 80.7 83.6 86.5 89.4
19 72.8 75.8 78.8 81.7 84.7 87.6 90.6
20 73.7 76.7 79.7 82.7 85.7 88.7 91.7
21 74.5 77.5 80.6 83.7 86.7 89.8 92.9
22 75.2 78.4 81.5 84.6 87.7 90.8 94.0
23 76.0 79.2 82.3 85.5 88.7 91.9 95.0
24 76.7 80.0 83.2 86.4 89.6 92.9 96.1

Размер ребенка от рождения до 17 лет

Таблица роста и веса детей


Нормальный рост и вес детей от 1 месяца до 4 лет.


Вес ребенкаРост ребенка
МесяцДевочкиМальчикиДевочкиМальчики
14,1 кг4,3 кг 53 см 54 cм
24,8 кг5,1 кг56 см57 cм
35,4 кг5,8 кг59 см60 cм
46,0 кг6,6 кг62 см63 cм
56,7 кг7,2 кг64 см66 см
67,4 кг7,9 кг66 cм68 cм
78,0 кг8,4 кг68 cм70 cм
88,5 кг8,8 кг70 cм72 cм
98,9 кг9,2 кг72 cм73 cм
109,3 кг9,7 кг73 cм74 cм
119,6 кг10,2 кг74 cм75 cм
129,8 кг10,4 кг75 cм76 cм
1811,1 кг11,6 кг81 cм82 cм
2412,2 кг12,7 кг86 cм88 cм
3013,3 кг13,7 кг91 cм93 cм
3614,3 кг14,7 кг96 cм97 cм
4816,5 кг17,0 кг104 cм105 cм
Допустимая разница

для возраста 1-5 месяцев: +/- 0,8 кг, разница роста: +/- 4 см
для возраста 6-11 месяцев: +/- 1,5 кг, разница роста: +/- 4 cм
для возраста 12 месяцев: +/-3,5 кг, разница роста +/- 8 cм

Развитие ребёнка в 3 месяца, нормы роста и веса

Статья:

Появление в семье первенца вызывает бурю эмоций и радости. Постепенно малыш требует к себе всё больше внимания. Проходит немного времени, и родителей начинает интересовать вопрос развития ребенка в 3 месяца. Он актуален для многих молодых пап и мам, поскольку даже в таком маленьком возрасте малыш уже начинает выражать свои эмоции, демонстрирует хоть и небольшую, но физическую силу. Родители должны начать заниматься с крохой. В этом случае его развитие будет происходить без отклонений.

Физиологические изменения

В возрасте 3 месяца у ребенка происходят большие изменения в организме, начинает активно развиваться подкожно-жировая ткань. Родители могут заметить определенные изменения в его внешнем виде:

  • Щёчки становятся пухлыми;
  • На руках и ногах появляются небольшие складочки.

Развитие мышечной системы маленького ребёнка происходит в направлении сверху вниз. К этому моменту карапуз уже умеет хорошо удерживать голову. Постепенно он обретает уверенный контроль над своими руками. Гипертонус, присутствовавший ранее, к 3 месяцам полностью проходит. Это дает возможность ребёнку внимательно изучить свое тело. Также он может подробно познакомиться с игрушками, находящимися в его кроватке. Теперь малыш без проблем может дотянуться до них руками и потрогать их.

В 3 месяца многие рефлексы, присутствующие у новорождённых, полностью проходят. Например, исчезает поисковый рефлекс. Он выражается в опускании нижней губы, отклонении языка в сторону раздражителя и активном поиске материнской груди. При проверке этого рефлекса не стоит прикасаться к губам ребенка иначе получите хоботковый рефлекс новорожденного — вытягивание губ, когда взрослый касается пальцем края рта крохи.

Пищеварительная система в этот период по-прежнему продолжает развиваться. Емкость желудка постепенно увеличивается, теперь он может вместить больше грудного молока. Но этот орган все еще довольно нежный, поэтому не приспособлен для приёма какой-либо другой пищи. Единственное, что можно включать в рацион карапуза, — витамин D. Педиатры довольно часто выписывают его трехмесячным детям. Этот полезный компонент они рассматривают в качестве отличного средства профилактики такого распространенного заболевания, как рахит.

Если говорить про стул, то в этот период он является однородным и происходит регулярно. У ребёнка, рацион которого ограничивается только грудным молочком, периодичность испражнений может быть разной: от одного раза в пять дней до 5 раз в течение суток у некоторых детей. Если малыш находится на грудном вскармливании, при этом стула у него не было продолжительное время и ребёнок ведёт себя нормально, то дополнительная стимуляция для испражнений не требуется.

Основные умения

Если задержать трёхмесячного малыша на некоторое время вертикально с опорой под подмышками и поставить на поверхность, то у него хватит сил, чтобы уверенно опираться ножками. Кроме этого, находясь на спине, малыш способен легко перевернуться на бочок.

Зрение в этом возрасте развивается довольно активно. Кроха в состоянии продолжительное время рассматривать предметы, которые находятся вокруг него. При этом его привлекают не только статичные, но и объекты, которые быстро движутся. Для лучшего рассматривания окружающего мира часто он пребывает в положении лежа на животе и периодически приподнимается на предплечьях.

У крохи проявляется разнообразие в звуках, которые он способен издавать. Помимо гласных, начинают появляться и согласные. Карапуз часто находится в хорошем настроении и может подолгу гулить.

Характерной особенностью поведения малыша в 3 месяца является большой всплеск эмоций. На появление мамы он демонстрирует бурную реакцию. Также он выражает сильные эмоции и при общении с ней. Оживление в его поведении часто происходит в ситуации, когда кто-то взрослый поет. При звучании музыкальных инструментов или виде игрушек он становится возбужденным. Если у ребенка есть недовольство чем-то, можно услышать громкий плач. Помимо этого, у крохи начинают развиваться психомоторные навыки.

Обычно возникновение негативных эмоций у ребенка в таком возрасте происходит, когда завершается его общение с мамой или же любимая игрушка внезапно исчезла. Смена эмоций с положительных на плач может произойти в случае, если:

  • изменилась окружающая температура;
  • малыш ограничен в движении;
  • испытывает болевые ощущения.

В этом возрасте ребёнок постепенно начинает пробовать мир на вкус. Он берёт в рот всё, до чего может дотянуться своими ручками, толкает себе в рот кулачки и сосет свои пальцы.

Нормы роста и массы тела

Когда ребенку 3 месяца, его развитие, вес и рост — это взаимосвязанные вещи. Такой момент, как масса тела, у крохи в это время во многом определяется тем, какой вес он имел при рождении. За этот небольшой промежуток времени малыш обычно набирает 2,5 кг. Если он родился с весом 4300 г и в течение 3 месяцев нормально развивался, то к этому момент масса 6500 г будет в пределах нормы.

Для расчета нормального роста ребенка не нужно использовать каких-то сложных схем. Необходимо знать только о том, что каждый месяц рост ребенка увеличивается на 3 см. Поэтому, если малыш появился на свет с показателем в 55 см, то очевидно, что по прошествии 90 дней его рост достигнет отметки в 65 см.

Точный параметр для ребенка, которому 3 месяца, не назовет ни один детский врач. Каких-то категоричных норм по отношению к росту и массе тела у маленьких детей не существует. Каждый ребенок индивидуален, рост происходит неравномерно. Можно обратиться к таблицам, которые висят в кабинетах у педиатров, чтобы проверить, нормальный ли рост у карапуза. Тревогу следует бить только в случае, если имеются серьезные отклонения.

Ниже представлена таблица с нормами роста и веса от Союза педиатров России:

Показатель Нижняя граница Верхняя граница
Вес мальчиков, кг 4,9 7,0
Вес девочек, кг 4,8 6,3
Рост мальчиков, см 56,5 62,0
Рост девочек, см 56,2 61,8
Окружность головы мальчиков, см 39,0 42,5
Окружность головы девочек, см 38,0 41,2
Окружность груди мальчиков, см 36,5 41,6
Окружность груди девочек, см 37,3 41,4

А это данные Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ):

Показатель Нижняя граница Верхняя граница
Вес мальчиков, кг 5,0 8,0
Вес девочек, кг 4,5 7,5
Рост мальчиков, см 57,3 65,5
Рост девочек, см 55,6 64,0
Окружность головы мальчиков, см 38,1 42,9
Окружность головы девочек, см 37,1 42,0

Дети в грудном возрасте, получающие основную пищу по требованию, в течение месяца могут прибавлять в весе 1 кг, а некоторые даже больше. Однако в этом случае каких-то поводов для волнений у молодых родителей быть не должно. Даже при хорошем аппетите какой-то угрозы ожирения в будущем у крохи не будет. Когда двигательная активность возрастет, то образовавшиеся килограммы уйдут довольно быстро.

Питание и режим дня

Когда ребенку идет третий месяц, то у него формируется распорядок дня. Он начинает выдерживать временные промежутки между кормлениями, а спать ложится через определенный срок. Если говорить про сон, то в среднем дети в этом возрасте в дневное время спят 5 раз, а один раз ночью. Девочка в таком возрасте получает питание в основном от грудного молока.

Иногда его дополняют адаптированными смесями. В 3 месяца количество грудного молока у матери может заметно уменьшиться. Однако в этом случае не стоит поддаваться панике, а просто давать грудь ребёнку почаще. В советскую эпоху довольно частой практикой было вводить прикорм соками. Однако сейчас это не распространено.

В возрасте 3 месяца мальчик бодрствует большее количество времени, чем ещё месяц назад. Поэтому он с радостью воспринимает информацию, которую пытаются донести до него. С ним можно много общаться. Но всё нужно делать продумано. Чтобы развивать ребенка в 3 месяца, необходимо знать про основные упражнения и то, как их делать.

Общие упражнения для развития и массаж

Перед тем как отправиться с малышом на водные процедуры, лучше всего сделать для него лёгкий массаж. Такой уход положительно отразится на его состоянии. Процедуру необходимо начать с лёгких поглаживаний. После этого можно переходить к растиранию, массирование частей тела следует выполнять по очереди.

Лучше всего начать с ножек, а потом переключиться на ручки. Массажисты не рекомендуют совершать массажные действия на грудной клетке малыша, чтобы не навредить ему. Для профилактики плоскостопия, на стопе можно рисовать пальцами цифры семь и восемь. В качестве дополнительного средства при проведении процедуры стоит использовать детское массажное масло.

Когда ребенку три месяца, развитие может включать выполнение полезных для тела упражнений. Сам он еще не в состоянии этим заниматься, но это может делать мама. Педиатры рекомендуют выполнять комплекс суставной гимнастики, в который можно добавить элементы легкого массажа.

Сами упражнения сводятся к выполнению легких поворотови совершению ненавязчивых сгибаний и разгибаний всех конечностей. Лучше всего, если сначала посмотреть, как это нужно делать правильно, в исполнении профессионального массажиста. Получив такой небольшой опыт, потом можно умело проводить необходимые манипуляции без посторонней помощи в домашних условиях.

В 3 месяца следует играть со своим ребенком, используя для этого не только погремушки, но и другие разнообразные предметы. Например, хорошим выбором станут фигурки зверей, куклы, развивающие коврики. Обилие цвета, формы и материалов у применяемых предметов — важный фактор, который обеспечит крохе разнообразие зрительных образов.

Общение для развития речи

Находясь с грудничком на прогулке, следует акцентировать его внимание на окружающих предметах и объектах. Следует рассказывать обо всём, что он видит на своём пути. Нужно много говорить, причем абсолютно обо всём:

  • Деревьях, которые встречаются на пути;
  • Клумбах с цветами;
  • Машинах, животных, птицах.
В домашней обстановке можно рассказывать крохе о предметах, которые находятся в комнате. Например, о картинах, которые висят на стене или мебели. Рассказы необходимо дополнять объяснениями маленькому чаду. Пока многое из того, что он будет слышать, ему непонятно. Однако звуки и слова, которые звучат постоянно, в дальнейшем помогут ему обрести легкие навыки активной речи, которую другие будут свободно понимать.

Уже в 3 месяца необходимо заниматься развитием грудничка. Его жизнь должна быть дополнена простыми упражнениями для тела и конечностей. Не следует забывать про игры и простое общение с крохой. Если ребёнку 3 месяца, его развитие и питание — это то, на что следует обращать внимание в первую очередь. Концентрируясь на упражнениях, не следует забывать и про рацион. Всё это обеспечит его нормальное развитие, и грудничок быстрее приобретет навыки активной речи.

  Вся информация взята из открытых источников.
Если вы считаете, что ваши авторские права нарушены, пожалуйста, напишите в чате на этом сайте, приложив скан документа подтверждающего ваше право.
Мы убедимся в этом и сразу снимем публикацию.

Рост, вес и другие параметры

В таблицах роста, веса и других размеров малышей мы представили не только средние значения показателей, но и диапазоны значений по группам. Естественно, что деление показателей на «низкие», «средние» и «высокие» условно. В наименовании этих групп показателей мы придерживались критериев, принятых в статистической науке. Подробнее о том, что конкретно означают понятия «средний рост» или «рост выше среднего» можно прочитать в заметке Как понимать значения в таблицах антропометрических данных

Таблица роста мальчиков в зависимости от возраста.

Подробнее…

Таблица роста девочек в зависимости от возраста.

Подробнее…

Таблица изменения массы тела мальчиков в зависимости от возраста.

Подробнее…

Таблица изменения массы тела девочек в зависимости от возраста.

Подробнее…

Таблица изменения окружности головы мальчиков в зависимости от возраста.

Подробнее…

Таблица изменения окружности головы девочек в зависимости от возраста.

Подробнее…

Таблица изменения окружности груди мальчиков в зависимости от возраста.

Подробнее…

Таблица изменения окружности груди девочек в зависимости от возраста.

Подробнее…

В таблицах роста, веса и других размеров малышей мы представили не только средние значения показателей, но и диапазоны значений по группам. Естественно, что деление показателей на «низкие», «средние» и «высокие» очень условно. Поясним, что означают понятия «средний рост» или «рост выше среднего»…

Подробнее…

Ребенок 3 месяца: календарь развития

Фото: UGC

Как развивается ребенок? 3 месяца — это тот период, когда он уже практически адаптировался к окружающему миру. Изменения происходят каждый день, и родителям интересно наблюдать за ними. В особенности с 3-х месяцев, когда у крохи появляются эмоции, улыбки и попытки общения с близкими. К тому же в этом возрасте налаживается режим дня.

Ребенок 3 месяца: рост, вес, питание

Рост новорожденных происходит довольно быстро. Каждый месяц они набирают от 0,5 до 1 кг веса и подрастают на несколько сантиметров. Однозначно ответить на вопрос, сколько должен весить ребенок в 3 месяца, довольно сложно. На этот показатель влияют индивидуальные особенности, пол, тип вскармливания. К примеру, мальчики растут быстрее, чем девочки, как и те из малышей, кто питается грудным молоком.

Читайте также

Рецепты молодой мамы: готовим блюда из меню детского сада

Поэтому рекомендуется оценивать рост и вес ребенка в 3 месяца согласно следующим рекомендованным ВОЗ средним показателям, приведенным в таблице:

Фото: nur.kz: UGC

Когда ребенку 3 месяца, происходят и некоторые изменения в питании:

  • благодаря увеличенной вместимости желудка, кроха кушает немного больше, чем раньше. В сутки — около 900 мл молока или молочной смеси и примерно 150 мл за один раз;
  • возможно только грудное вскармливание или искусственное питание молочной смесью. Время для введения прикорма еще не наступило. Единственным возможным дополнением по назначению врача могут стать капли витамина D;
  • общее количество кормлений днем составляет 10–12 и еще 2–4 происходят ночью. При этом малыш сам оставляет грудь, когда насытился, и все меньше становится необходимость в непродолжительных прикладываниях.

Читайте также

Что должен уметь ребенок в 10 месяцев: физическое и психическое развитие

Ребенок в 3 месяца: режим

Трехмесячный малыш радует родителей тем, что его режим дня становится более упорядоченным. Кроха уже понимает, что ночь — время для отдыха, соответственно, его ночной сон становится более длительным.

Сколько должен спать ребенок в 3 месяца? Примерные показатели таковы:

  • общее время сна составляет 12–18 часов;
  • длительность сна ночью должна быть 8–10 часов. При этом отдых прерывается кормлениями;
  • остальное время малыш спит днем: 2 раза по 1–2 часа и 2 раза по 35–45 минут.
Фото: pixabay.com: UGC

Следует помнить о том, что засыпает ребенок все еще долго, до получаса. Поэтому важно приучить его к погружению в сон в кроватке и без бутылочки.

Читайте также

Соотношение роста и веса человека

Сформированные в этом возрасте привычки позднее изменить будет очень сложно. Если малыш капризничает и беспокойно спит, возможно, на него влияют перемена погоды, полнолуние или новолуние. Уже в таком нежном возрасте сказывается их воздействие.

Также в 3 месяца с ребенком много гуляют на свежем воздухе. Если на улице тепло, то там проводят около 6 часов ежедневно.

Читайте также: Как научить ребенка ползать: упражнения, советы

Что должен уметь ребенок в 3 месяца

Ребенок в 3 месяца проявляет все больший интерес к окружающему миру, а особенно — к людям. Родители отмечают перемены как в физическом, так и в эмоциональном развитии крохи.

Что должен уметь ребенок в 3 месяца? Основные способности таковы:

Читайте также

Ребенок 6 месяцев: календарь развития

  • уверенно держать головку лежа на животе;
  • находить одной ручкой вторую, сосать и рассматривать их;
  • поворачиваться (перекатываться) на бочок;
  • смеяться.
Фото: pixabay.com: UGC

Иногда к этому возрасту детки уже активно осваивают перевороты со спинки на животик и обратно, а также хватают игрушки и уже тянут их в рот. Развитие малыша таково, что он внимательно наблюдает за крупными объектами, следит за ними взглядом. Повышается и чувствительность к звукам: ребенок прислушивается к пению и разговорам взрослых, обращает внимание на звучание музыкальных инструментов.

Что умеет ребенок в 3 месяца в плане эмоционального развития? У него проявляется так называемый комплекс оживления: улыбки, гуление и активное движение при виде мамы и папы, лица которых он уже узнает. При этом кроха старается удержать внимание взрослого.

Читайте также

Меню ребенка в год: правила и рецепты

Фото: pixabay.com: UGC

Кроме положительных проявляются и отрицательные эмоции, а именно — крик и хныканье, если:

  • внезапно уходит мама;
  • забирают игрушку;
  • ограничивается движение;
  • появляется боль или дискомфорт.

Как развивать ребенка в 3 месяца

Для родителей важно не только наблюдать развитие ребенка по месяцам, но и стимулировать его, создавать все условия для быстрого и интересного познания окружающего мира.

Как развивать ребенка в 3 месяца? С этой целью рекомендуется:

  • развесить над кроваткой яркие погремушки, до которых малыш сможет дотягиваться;
  • использовать турник-палочку для обучения сидению;
  • применять игры с развивающими ковриками, которые полезны для зрения и осязания крохи.
Фото: publicdomainpictures.net: UGC

Развитие ребенка в 3 месяца предполагает начало занятий. К примеру, родители могут читать малышу сказки и стихи, петь песни, разговаривать с ним, объяснять все, что происходит вокруг.

Читайте также

3 неделя беременности: признаки и ощущения, что нужно знать

Очень полезно во время прогулок показывать крохе объекты и называть их. Все это необходимо для формирования лексического словаря, а также для психологического комфорта малыша. Ему очень приятны звуки материнского голоса и внимание со стороны взрослых. Кроме того, рекомендуется специальная гимнастика и массаж, направленные на укрепление мышц.

Первые месяцы жизни малыша — период обоюдной адаптации — и его, и родителей. Чем дальше, тем интереснее становится наблюдать за крохой и развивать его.

Читайте также: Что должен уметь ребенок в 10 месяцев: физическое и психическое развитие

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/health/motherhood/1800107-rebenok-3-mesaca-kalendar-razvitia/

Развитие ребенка от одного до трёх лет — Важные знания о детях в 1 год и 3 месяца

В этом возрасте:

  • В лексиконе появляется слово «нет».
  • Улучшение словарного запаса.
  • Улучшение качества общения с родственниками и со сверстниками.
  • Улучшение качества игр малыша.

Показатели роста и веса в 1 год 3 мес

За прошедший период (три месяца) ребенок должен прибавить в весе примерно 650 — 800 грамм, и вырасти на 3,4-3,5 см. В 1 год и три месяца средний вес мальчиков составляет 11,1 кг, девочек- 10,3 кг. Средний рост у мальчиков составляет 75,5 см, у девочек- 73,8 см.

Развитие ребенка в 1 год и 3 месяца

Активность ребенка

Ваш малыш все чаще употребляет слово «нет». Это может быть первое, что вы услышите после пробуждения. Вы также обнаружите, что ваш кроха умеет браниться на своем языке, кряхтеть от недовольства, пытаясь получить желаемое.

 

Все невербальные требования малыша необходимо сформулировать и озвучить, спросите малыша, что именно он хочет, прежде чем дать ему желаемое. Если он не знает, как назвать вещь, озвучьте это слово и малыш со временем его запомнит. Негативный настрой малыша является первой попыткой показать свою независимость. Будьте терпеливы, такое поведение не продлится долго.

 

Ваш малыш ходит все лучше и увереннее, играет в различные игры. Его увлекают книги, а слова, которые можно рифмовать, всегда привлекут его внимание.

 

Рисование карандашами и пальчиковыми красками становятся самыми любимыми занятиями.

Подсказки родителям на этот период

Если вы будете использовать слово «нет» реже, то и ваш малыш начнет о нем забывать. Не говорите «нет», когда малышу захочется что-то из раздела «табу», скажите малышу: «Это мамина вещь», или «Будь осторожен, горячо». Такой подход даст малышу право выбора, поэтому используйте разный подход, не только слово «нет».

 

Если ваш малыш все еще приучен к бутылочке, попытайтесь предложить ему альтернативу— питье из чашечки. Первые несколько дней покажутся вам очень сложными, с плачем и истериками, но вскоре малыш привыкнет к чашечке и забудет о бутылочке.

 

Ребенок в 1 год и 3 месяца весьма разговорчив. Если ваш малыш все еще молчит и не проявляет интереса к разговору, стоит упомянуть это на приеме у педиатра — развитие вашего малыша может быть чуть медленнее других.

Нормальный вес и рост трехмесячного ребенка

После рождения ребенка одна из самых больших забот родителей — убедиться, что он нормальный. Нормальный рост и вес указывают на то, что ребенок здоров и растет. Поскольку только врач может указать, что является нормальным для конкретного ребенка, необходимы регулярные осмотры, чтобы убедиться, что ребенок здоров.

Определение нормального роста и веса

Поскольку все дети рождаются с разными размерами, сроками беременности и ДНК, невозможно определить один нормальный рост и вес, по которым они все должны достигать.Хотя все их стартовые обстоятельства различны, рост — это единственное место, где есть нормальные ожидания. Ожидается, что младенцы младше шести месяцев будут расти со скоростью от полутора до одного дюйма каждый месяц и от пяти до семи унций в неделю.

Рост

В возрасте трех месяцев ребенок женского пола должен быть около 60 см в длину. В традиционных измерениях это 23,6 дюйма в длину. Младенцы мужского пола должны быть примерно 61,5 см или 24.2 дюйма в длину. Эти высоты представляют собой измерения 50-го процентиля для сравнительных таблиц населения младенцев от 0 до 6 месяцев.

Врачи не ожидают, что недоношенные дети будут следовать этим средним показателям из-за незавершенной беременности. В этих обстоятельствах у них будут другие критерии для ссылки.

Масса

В трехмесячном возрасте мальчик должен весить около 6,4 кг, или 14,1 фунта. Младенец женского пола должен весить 5,8 кг или 12,8 фунта. Эти веса совпадают с весами 50-го процентиля на большинстве медицинских карт, используемых для построения графиков роста ребенка.

Врачи будут ссылаться на так называемые диаграммы z-значений и процентилей, чтобы гарантировать, что ребенок находится в пределах желаемых нормативов, основанных на размере и возрасте при рождении.

Способствующие факторы

Насколько быстро растет ребенок и нормально ли он растет, зависит от многих факторов. Факторы могут включать в себя то, находится ли ребенок на грудном вскармливании или использует смесь. Хотя до шести месяцев кормление грудью является единственным необходимым питанием, некоторые дети не получают достаточно молока, и трудно измерить, что они получают.Кроме того, врач хотел бы, чтобы вы отслеживали, как часто ребенок ест и как долго, как часто он мочится, частоту, объем и постоянство испражнений, и, если вы можете измерить это, сколько ребенок получает при каждом мочеиспускании. кормление.

Предупреждения

Хотя большинство родителей чрезмерно беспокоятся в начале жизни своего ребенка, есть некоторые обстоятельства, которые требуют беспокойства. Младенцы должны мочиться не менее 4-6 раз в день. Те, кто не получает достаточно еды, могут казаться недовольными после еды и вскоре после этого могут плакать или испытывать чувство голода.Дети, находящиеся на искусственном вскармливании, должны есть от 3 до 4 унций. на кормление 6-8 раз в день, добавляя дополнительную унцию на каждый месяц после первого. Младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, должны есть каждые 3 часа не менее 10 минут каждый раз.

Когда ребенок необычно невысокий

Низкий рост относится к любому ребенку, рост которого значительно ниже типичного для возраста и пола этого ребенка. Этот термин чаще всего применяется к детям, рост которых при нанесении на график роста в кабинете педиатра ниже линии, обозначающей третий или пятый процентиль.

Что такое диаграмма роста?

А В диаграмме роста используются линии для отображения средней траектории роста ребенка определенного возраста, пола и роста. Каждая линия указывает определенный процент населения, который будет иметь такой рост в определенном возрасте. Если, например, на линии 25-го процентиля отложить рост мальчика, это означает, что примерно 25 из 100 мальчиков его возраста ниже его. Дети часто не следуют точно этим линиям, но чаще всего их рост с течением времени примерно параллелен этим линиям.Считается, что ребенок, рост которого ниже третьей линии процентилей, имеет низкий рост по сравнению с населением в целом. Графики роста можно найти на веб-сайте Центров по контролю и профилактике заболеваний по адресу: https://www.cdc.gov/growthcharts/data/set1clinical/set1bw.pdf.

Какая модель роста нетипична?

Специалисты по росту принимают во внимание многие вещи при оценке роста вашего ребенка. Например, рост родителей ребенка — важный показатель насколько высоким может быть ребенок, когда он вырастет.Ребенок, рожденный от родителей, рост которых ниже среднего, скорее всего, вырастет и у взрослого ребенка также будет ниже среднего. Скорость роста, называемая скорость роста, тоже важно. Ребенок, который не растет такими же темпами, как его друзья, с возрастом будет медленно опускаться ниже по кривой роста, например, переход от линии 25-го процентиля к линии 5-го процентиля. Такое пересечение линий процентилей на кривой роста часто является предупреждающим признаком основной медицинской проблемы, влияющей на рост.

Что вызывает низкий рост?

Хотя рост более медленных, чем у друзей ребенка, может быть признаком серьезной проблемы со здоровьем, большинство детей с низким ростом не имеют никаких заболеваний и являются здоровыми. Причины низкого роста, не связанные с признанными заболеваниями, включают

  • Семейный низкий рост (Один или оба родителя невысокого роста, но скорость роста ребенка нормальная.)

  • Конституционный задержка роста и полового созревания (Ребенок невысокого роста в течение большей части детства, но у него будет позднее наступление половой зрелости и в конечном итоге он достигнет типичного диапазона роста во взрослом возрасте, потому что у ребенка будет больше времени для роста.)

  • Идиопатический низкий рост (Причина не установлена, но ребенок здоров.)

Низкий рост иногда может быть признаком того, что у ребенка серьезные проблемы со здоровьем, но обычно имеются явные симптомы, указывающие на то, что что-то не так. Правильно. Медицинские условия, влияющие на рост, могут включать:

  • Хронические заболевания , поражающие практически любой основной орган, включая болезни сердца, астму, целиакию, воспалительные заболевания кишечника, болезни почек, анемию и костные заболевания, а также пациентов детского онколога и пациентов с проблемами роста в результате химиотерапия

  • Недостаток гормонов , включая гипотиреоз, дефицит гормона роста, диабет

  • Болезнь Кушинга , при которой организм вырабатывает слишком много кортизола, гормона стресса, или длительное лечение высокими дозами стероидов

  • Генетические состояния , включая синдром Дауна, синдром Тернера, синдром Сильвера-Рассела и синдром Нунана

  • Плохое питание

  • Младенцы, родившиеся маленькими, для гестационного возраста или с историей Ограничение внутриутробного или внутриутробного развития плода

  • Лекарства , например, используемые для лечения синдром дефицита внимания / гиперактивности и ингаляционные стероиды, применяемые при астме

Какие тесты можно использовать для оценки вашего ребенка?

Лучшим «тестом» является отслеживание роста вашего ребенка с течением времени с помощью диаграммы роста.Шесть месяцев — типичные временные рамки для детей старшего возраста; если скорость роста вашего ребенка явно нормальная, дополнительных анализов не требуется. Кроме того, врач вашего ребенка может проверить костный возраст вашего ребенка (рентгенограмма левой руки и запястья), чтобы предсказать, какого роста ваш ребенок будет во взрослом возрасте. Анализы крови редко бывают полезными для умеренно короткого, но здорового ребенка, который растет с нормальными темпами роста, например, ребенок, растущий по линии пятого процентиля. Однако, если ваш ребенок находится ниже третьей перцентильной линии или растет медленнее, чем обычно, врач вашего ребенка обычно выполняет некоторые анализы крови, чтобы найти признаки одного или нескольких заболеваний, описанных ранее.

Дополнительная информация:

Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться вместо медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Ваш педиатр может порекомендовать лечение по-разному, исходя из индивидуальных фактов и обстоятельств.

График роста и роста мальчика

Поздравляем, вы стали родителями здорового мальчика! Как и любой родитель, вы также желаете, чтобы зеница ваших глаз всегда оставалась бодрой и бодрой.

Как родитель, вы будете внимательно следить за ростом своего ребенка и проверять, какие этапы должны быть достигнуты. Однако очень важно понимать, что характер роста каждого младенца отличается. Вам не нужно беспокоиться, если ваш ребенок учится ходить позже своих сверстников или его рост не соответствует росту других детей того же возраста.

Как измеряется рост мальчика?

Когда мы говорим о диаграмме роста мальчика, мы обычно делим ее на четыре широкие категории:

  • Другие изменения, такие как рост волос, появление зубов, обучение ходьбе, способность говорить и т. Д.

Вначале врачей больше заботит рост и вес ребенка. Хотя рост ребенка во многом зависит от его генов, очень важно следить за диаграммой веса мальчика. Вес может сказать, может ли ребенок правильно переваривать пищу и извлекать из нее питательные вещества.

Калькулятор процентилей роста ребенка

График роста ребенка:

График роста необходим для отслеживания прогресса вашего ребенка в соответствии с его возрастом.Хотя идеального роста и веса не существует, существует определенная модель роста, которая поможет вам оценить основные этапы развития вашего ребенка.

У мальчиков и девочек разные графики роста, потому что мальчики немного выше и тяжелее девочек. Также различаются модели роста.

График роста новорожденного мальчика:

В приведенной ниже таблице представлены измерения, которые находятся в диапазоне от 3-го до 97-го процентиля стандартов роста новорожденных мальчиков ВОЗ. Если ваш малыш попадает в правильный диапазон, то говорят, что у вашего мальчика правильный рост, вес и окружность головы для его возраста.

41,0
месяцев Длина (см)
3–97 процентиль
Вес (кг)
3–97 процентиль
Окружность головы (см)
0 46,3 — 53,4 2,5 — 4,3 32,1 — 36,9
1 51,1 — 58,4 3,4 — 5,7 35,1 — 39,5
27 — 62,2 4,4 — 7,0 36,9 — 41,3
3 57,6 — 65,3 5,1 — 7,9 38,3 — 42,7
4 60,0 — 6719 5,6 60,0 ,8 39,4 — 43,9
5 61,9 — 69,9 6,1 — 9,2 40,3 — 44,8
6 63,6 — 71,6 6,4 — 9,7 65.1 — 73,2 6,7 — 10,2 41,7 — 46,3
8 66,5 — 74,7 7,0 — 10,5 42,2 — 46,9
9 67192 42,6 — 47,4
10 69,0 — 77,6 7,5 — 11,2 43,0 — 47,8
11 70,2 — 78,9 7,4 — 11,5 43,4 71.3 — 80,2 7,8 — 11,8 43,6 — 48,5

Источник: стандарты роста ВОЗ

Лучший способ отслеживать рост и вес вашего мальчика — это регулярно посещать его у врача. Врач вашего ребенка измерит его рост, вес и окружность головы, а затем сравнит их со стандартными диаграммами роста. Вам следует использовать приведенные ниже диаграммы ВОЗ, чтобы узнать его кривую роста и процентиль.

Вес для возраста:

Длина для возраста:

Вес для возраста:

Какие факторы могут повлиять на рост ребенка?

Скорость роста вашего мальчика частично зависит от его типа телосложения и обмена веществ, а частично от его общего состояния здоровья, привычек питания и окружающей среды.Факторы, которые имеют влияние, включают:

Кормление: Кормление обеспечивает вашего ребенка калориями, которые ему обычно требуются для роста. До шестимесячного возраста он зависит от грудного молока или смеси для питания. Количество и продолжительность кормления влияют на его рост.

Ваше здоровье во время беременности: Это может повлиять на запас питательных веществ, которыми обладает ваш ребенок при рождении. Ваша диета, образ жизни и вес также могут существенно повлиять на рост вашего ребенка в первый год его жизни.

Вес вашего ребенка при рождении: Показывает, насколько хорошо вы кормили ребенка во время беременности. Но дети, рожденные с высокой массой тела при рождении, растут медленно, а дети, рожденные с низкой массой тела при рождении, растут быстрее. Это также известно как «догоняющий» или «догоняющий» рост.

Наследственные: Гены также играют важную роль в росте ребенка. Если оба родителя хорошо сложены, ваш ребенок, вероятно, будет иметь высокий процентиль по росту и весу. Точно так же, если оба родителя худые, даже ребенок будет легче.Например. люди из разных культур имеют разный рост. Люди из Нидерландов обычно высокого роста, тогда как люди из Индии обычно ниже.

Незначительные недуги: Заболевания, такие как грипп и ушные инфекции, влияют на рост ребенка, но только временно. Когда он болен, он может не пить молоко, и это может сказаться на его росте в течение недели или более. Рост возвращается к норме, когда он начинает поправляться.

Ваше здоровье после беременности: Если вы страдаете послеродовой депрессией или плохо себя чувствуете по какой-либо причине, вам будет трудно заботиться о своем ребенке.В конечном итоге это может повлиять на его рост. Однако это не является постоянным и разрешается после того, как вы выздоровеете.

[Прочитано: Факты о младенцах ]

Когда вам следует проконсультироваться с врачом?

Иногда вы можете беспокоиться о моделях роста и развития ваших детей.

  • Некоторые дети, у которых изначально невысокий рост, могут сильно вырасти на более поздней стадии.
  • В то время как некоторые дети, которые быстро растут вначале, могут замедлиться, когда вырастут.

Каждый раз, когда вы чувствуете, что рост ненормально медленный или у вашего ребенка и его сверстников огромная разница, вы всегда можете проконсультироваться с его педиатром и получить соответствующие рекомендации.

Мы надеемся, что это даст вам четкое представление о том, чего ожидать от графика роста мальчиков. Поделитесь с нами, если вы знаете другие способы стимулирования роста младенцев.

Рекомендуемые статьи:

Предсказатель роста детей | Какого роста должны быть дети в каждом возрасте


Таблицы роста для детей старше 24 месяцев

При регулярных посещениях детской поликлиники ваш ребенок будет регулярно взвешиваться и измеряться, и эта информация наносится на его график роста.Но поскольку эти посещения имеют тенденцию к сокращению через 2–3 года, такие регулярные измерения также становятся более редкими, и многие родители не уверены, продолжает ли их ребенок следовать своим собственным нормальным моделям роста.

Доступны графики роста для детей 2–18 лет (когда подавляющее большинство молодых людей перестали расти), и вы можете продолжать строить график развития своего ребенка по этим графикам самостоятельно. Очевидно, что если вас что-то беспокоит, вам следует обратиться к терапевту, чтобы обсудить этот вопрос.

Графики роста Австралии и Новой Зеландии

Обратите внимание: в разных странах есть разные графики роста, основанные на данных, относящихся к этому населению, поэтому важно использовать австралийские графики роста, чтобы не беспокоить себя излишне. Дополнительную информацию об этом можно найти в Стандартах здоровья детей Всемирной организации здравоохранения.

Общие принципы роста

Обычно рост и вес развиваются в соответствии со следующими принципами:

Рост:

  • 0-12 месяцев — рост примерно 25 см
  • 1-2 года — рост примерно 13 см
  • 2 -3 года — прирастает примерно на 9 см в год.Большинство детей к 4 годам увеличивают свой рост вдвое.
  • 3 года — половое созревание — прирастает примерно на 5 см в год. Половое созревание вызывает периоды быстрого роста (всплески роста), которые индивидуальны для каждого ребенка.

Вес:

  • 2 недели — набирает вес при рождении, а затем набирает 0,7 — 0,9 кг в месяц
  • 3 месяца — прибавляет около 500 г в месяц
  • 5 месяцев — удваивает вес при рождении
  • 1 год — имеет утроил вес при рождении и прибавил примерно 200 г в месяц
  • 2 года — увеличил вес при рождении в четыре раза и прибавил в пределах 1.8 — 2,3 кг в год
  • 9-10 лет — начинает быстрее набирать вес в связи с наступлением половой зрелости — примерно 4,5 кг в год.

Когда мне беспокоиться?

Поскольку существует такой широкий диапазон роста и развития, который считается нормальным, в большинстве случаев беспокоиться не о чем. Однако иногда диаграммы роста могут сигнализировать о проблеме со здоровьем.

Резкое изменение в структуре диапазона процентилей

Если рост вашего ребенка постоянно следует за 80 процентилем и внезапно падает до 40 процентиля, это может указывать на проблему роста и требует дальнейшего исследования специалистом.

Процентили веса и роста вашего ребенка не двигаются по одной и той же траектории.

Вес и рост большинства детей развиваются одинаково — если они не находятся в одном процентиле, они все равно будут двигаться вперед с той же скоростью. Однако, если вес и рост вашего ребенка развиваются с разной скоростью, это может указывать на наличие проблемы и ее следует обсудить с врачом.

Ваш ребенок полностью выходит за пределы перцентильных диапазонов

Почти все дети находятся где-то между 5-м и 97-м процентилями на диаграмме роста.Если ваш ребенок не соответствует этим параметрам (чаще он меньше, чем выше, чем обычно), это может указывать на наличие проблемы со здоровьем и его следует обсудить с врачом.

Эта статья написана Эллой Уолш для Kidspot, лучшего австралийского ресурса по вопросам семейного здоровья. Источники включают ВОЗ и Университет Нового Южного Уэльса.

График среднего роста и веса индийских мальчиков и девочек

График среднего роста и веса индийских мальчиков и девочек в разном возрасте от рождения до 18 лет. Вес в килограммах (кг) и рост в сантиметрах (см) . Эта диаграмма утверждена правительством. Медицинского консультативного совета Индии в Дели.

Если диаграмма не соответствует вашему ребенку, то вы должны проверить ежедневное потребление детьми пищи и питательных веществ , указанную вами.

Вот таблица для мальчиков и девочек, начиная с 4-летнего возраста, по росту и весу.

Таблица роста и веса для индийских детей

Многие родители задаются вопросом, является ли их ребенок больше или меньше , чем другие дети того же возраста.Помните, что вес ребенка при рождении является отправной точкой для роста. Каким бы ни был вес ребенка при рождении, скорость роста у всех младенцев примерно одинакова. Общий характер роста зависит от правильного питания и надлежащего ухода за малышом.


Увеличение роста также входит в схему роста ребенка . Набор веса — не единственный способ оценить рост ребенка.Независимо от длины ребенка при рождении, каждый месяц он будет прибавлять примерно 2 см (3/4 дюйма), или чуть более 5 см (2 дюйма) за 3 месяца.

Существует постоянное соотношение веса и роста в нормальном образце роста ребенка.

В качестве ориентира ниже приводится таблица среднего роста и веса для индийских мальчиков и девочек разного возраста.

1 фут = 12 дюймов
1 дюйм = 2.5 см
Итак, 1 фут = 30 см

Далее, вот таблица отношения среднего роста к весу для девочек и мальчиков:

Источник: http://www.disabled-world.com/artman/publish/height_weight.shtml

Как в таблице выше Вес указан в фунтах, поэтому вы можете преобразовать его в килограммы согласно индийскому стандарту веса.

Вот пример таблицы роста , которую вы можете наклеить на стену дома, чтобы в любое время вы могли измерить рост своих детей и сравнить с таблицей веса , предоставленной нами.

В приведенной выше таблице вес измеряется в фунтах, поэтому вы можете преобразовать его в кг в соответствии с индийским стандартом веса, используя преобразователь ниже:

Вы также можете повесить дома таблицу роста, чтобы отслеживать скачки роста малыша.

Используя нашу диаграмму веса идеального тела , вы можете рассчитать рост вашего ребенка и проверить его соответствующий вес и рост .

5 отличных советов по увеличению роста вашего ребенка

Рост — один из важнейших факторов, определяющих личность человека в целом. Каждый ребенок хочет достичь стандартного роста. Увеличить рост детям легче, чем взрослым. Таким образом, это идеальное время для вашего ребенка, чтобы набрать рост.

Вот несколько полезных и эффективных способов, которые приведены ниже, которые могут помочь вашему ребенку увеличить свой рост:

  1. Правильный сон

Правильный сон и отдых необходимы для растущего организма.Будучи растущими детьми и подростками, ваш ребенок должен иметь по крайней мере 8-11 часов полноценного сна каждую ночь, чтобы достичь максимального роста.

  1. Обычные упражнения и спорт

Один из лучших советов для естественного роста вашего ребенка — это быть физически здоровым и активным. Регулярные упражнения и спорт могут увеличить рост вашего ребенка. Занятия такими видами спорта, как плавание, аэробика, теннис, крикет, футбол, баскетбол или упражнения на растяжку, — хороший способ поддерживать рост их тела.Упражнения с подвешиванием также могут быть полезны для увеличения роста вашего ребенка с помощью упражнений.

  1. Йога

Йога — отличный способ естественным образом увеличить рост вашего ребенка. Определенные позы йоги способствуют выработке в организме гормонов, вызывающих рост. Упражнения на растяжку и балансировку, используемые в йоге, помогут укрепить их мышцы, а также улучшить осанку.

  1. Поддержание правильной осанки

С детства поощряйте ребенка сохранять правильную осанку.Простые вещи, такие как сидение прямо на стуле, держа плечи прямыми, подбородок высоко и бедра над ногами при ходьбе или стоянии, на самом деле могут положительно повлиять на их рост.

  1. Сбалансированная диета

Сбалансированное питание необходимо для правильного питания вашего ребенка. Избегайте насыщенных жиров, газированных напитков и продуктов с чрезмерным содержанием сахара, поскольку они могут отрицательно сказаться на их росте. Вы должны убедиться, что ваш ребенок получает все витамины и минералы, которые нужны его организму, чтобы вырасти до своего полного роста.Потребление витамина D, цинка, кальция, фосфора, углеводов и витаминов важно для роста вашего ребенка.

Правильное питание для роста вашего ребенка

Физический рост у детей происходит быстрыми темпами. Чтобы поддерживать этот быстрый рост, детям нужны питательные вещества. Очень важно, чтобы диета вашего ребенка была богата группами продуктов с высоким содержанием нужных питательных веществ, чтобы ваш ребенок получал все питательные вещества, необходимые для его общего физического роста.

Ниже приведены некоторые важные питательные вещества, которые необходимо включить в рацион ребенка, чтобы увеличить его рост:

Белки

Белок — необходимый ингредиент в пище вашего ребенка для увеличения роста. Белки являются строительными блоками нашего тела и, таким образом, могут помочь увеличить рост вашего ребенка за счет строительства различных тканей. Это также важно для роста волос, мышц, кожи и других внутренних органов тела.

Источники белков: молоко и молочные продукты (панир, сыр, творог, сливки и т. Д.)), Яйцо, рыба, курица, бобовые, ростки и т. Д.

Кальций

Высота и кальций почти синонимичны друг другу. Кальций, несомненно, является наиболее важным компонентом рациона вашего ребенка для увеличения его роста. Он отвечает за развитие костей и мышц.

Источники кальция: молоко, миндаль, творог, брокколи, фасоль, листовые овощи, грибы, яйца, рыба и т. Д.

Витамины

Витамин D жизненно важен для развития крепких и здоровых костей.Он также необходим организму для усвоения кальция. Помимо витамина D, для нормального роста также необходимы другие витамины, такие как витамин A, витамин B1, витамин B2 или рибофлавин, витамин C или аскорбиновая кислота и витамин F.

Источники витаминов: рыба, зеленые овощи, мясо, яичный желток, цитрусовые, масло, молоко, фрукты и т. Д.

Минералы

Продукты, содержащие минералы, такие как цинк, марганец, йод, магний, кальций, железо, фосфор и т. Д.должны быть частью диеты вашего ребенка, чтобы увеличить его рост.

Источники минералов: изобилуют свежими фруктами и овощами, молоком, мясом, яйцами, желтком и т. Д.

5 лучших упражнений для увеличения роста вашего ребенка

Родители ищут здоровые способы сделать так, чтобы их дети росли выше. Вы должны поощрять вашего ребенка вести активный образ жизни и проводить больше времени на свежем воздухе, вместо того, чтобы быть привязанным к телевизору и компьютерам. Правильная диета, позы и несколько упражнений могут способствовать росту вашего ребенка.

Итак, ниже представлены 5 лучших упражнений, которые помогут вашему ребенку увеличить свой рост:

Растяжка — один из самых эффективных способов увеличить рост вашего ребенка. Простые упражнения на растяжку просто необходимы. Заставьте их встать у стены спиной к ней. Скажите им, чтобы они подняли руки вверх и потянулись как можно дальше. Затем попросите их сесть в том же положении на носках и растянуть мышцы ног. Упражнения касания пальцев ног также отлично подходят для удлинения позвоночника и улучшения осанки.

Упражнения в висе эффективны для удлинения и выпрямления позвоночника вашего ребенка. Подтягивания и подтягивания — эффективный способ стимулировать их рост. Это игровое упражнение поможет выпрямить позвоночник и удлинить позвоночных.

Пропуск — это активное упражнение, которое любят многие дети, и его можно использовать как упражнение для увеличения роста вашего ребенка. Когда они прыгают, их тело растягивается, и, следовательно, они растут на несколько дюймов каждый раз, когда прыгают.

Плавание — еще одна отличная тренировка, которая поможет вашему ребенку вырасти. Это также помогает им тренировать все тело, давая им силу и здоровье.

Польза бега трусцой бесконечна. Чтобы ваш ребенок стал выше, поощряйте его каждый день бегать трусцой. Вы можете сопровождать их и сделать это более приятным.

Йога для роста и роста вашего ребенка

Недавнее исследование показало, что рост родителей является важным фактором, который помогает определить рост ребенка, но достижение хорошего роста зависит не только от генов.Не менее важно то, что они едят, как живут и думают. Но, независимо от того, что они едят и как живут, рост в росте никогда не был таким простым.

Йога — это очень простой и эффективный способ здорового образа жизни. Он расслабляет разум, что помогает организму вырабатывать гормон роста, отвечающий за увеличение роста. Он создает эластичность, контролируя дыхание и растягивая тело с помощью всего диапазона движений, йога помогает увеличить рост.

Регулярные занятия йогой могут помочь вашему ребенку расти физически и успокоить его ум. Давайте посмотрим на некоторые позы, которые могут помочь вашему ребенку увеличить рост:

  1. Таласана
  2. Сурья Намаскар
  3. Хастоттанасана
  4. Триконасана
  5. Паривритта Триконасана
  6. Адхомукха Шавасана
  7. Хастападасана
  8. Сухасана
  9. Бхуджангасана
  10. Дханурасана

Эти техники йоги могут быть чрезвычайно эффективными для увеличения вашего роста в дополнение к целому ряду других преимуществ для здоровья, которые они предлагают.Помните, как и в любой другой практике, вы должны правильно изучать йогу у квалифицированного специалиста и выполнять эти упражнения только под наблюдением практикующего йоги.

комментариев

График роста малышей (средний вес и рост)

Малыши бывают самых разных форм и размеров, поэтому бывает сложно определить, идет ли ваш ребенок по здоровому пути, когда речь идет об их росте и весе.

Если ваш ребенок выглядит больше или меньше, чем другие его сверстники, можно легко беспокоиться, что что-то не так.У нас очень много беспокойства вызывали наш сверхмаленький старший сын и сверхмаленький младший сын. Если бы мы знали тогда то, что знаем сейчас о графиках роста малышей, а также о процентилях роста и веса, мы бы волновались гораздо меньше.

Мы сэкономим вам часть бессонных ночей и ненужных визитов к врачу, через которые мы прошли. Вот наше руководство для родителей о росте малыша, графики и время, когда вы должны показать его врачу.


Как растет ваш ребенок

Средний доношенный ребенок примерно удвоит свой вес в течение первых четырех месяцев.После этого рост замедляется, но ненамного. К концу первого года рост и вес вашего ребенка будут примерно в три раза больше его веса и длины при рождении.

Во второй год рост замедляется, и средний малыш набирает около 8 фунтов 4 или 5 дюймов. На третьем году они опускаются примерно до 4 фунтов и 2 или 3 дюймов за 12 месяцев, а на четвертый год.

График роста детей дошкольного возраста

Возраст Размер Девочки Мальчики
12 месяцев Высота 29 дюймов (74 см) 30 дюймов (75.7 см)
12 месяцев Масса 19 фунтов 10 унций (8,9 кг) 21 фунт 3 унции (9,6 кг)
15 месяцев Высота 30 ½ дюймов (77,5 см) 31 дюйм (79,1 см)
15 месяцев Масса 21 фунт 3 унции (9,6 кг) 22 фунта 11 унций (10,3 кг)
18 месяцев Высота 31 ¾ дюйма (80.7 см) 32 ½ дюйма (82,3 см)
18 месяцев Масса 22 фунта 8 унций (10,2 кг) 24 фунта 1 унция (10,9 кг)
21 месяц Высота 33 дюйма (83,7 см) 33 ½ дюйма (85,1 см)
21 месяц Масса 24 фунта 1 унция (10,9 кг) 25 фунтов 6 унций (11.5 кг)
2 года Высота 2 фута 10 дюймов (86,2 см) 2 фута 11 дюймов (87,7 см)
2 года Масса 26 фунтов 11 унций (12,1 кг) 28 фунтов (12,7 кг)
2 ½ года Высота 3 фута (92,1 см) 3 фута (92,1 см)
2 ½ года Масса 28 фунтов 11 унций (13 кг) 30 фунтов (13.6 кг)
3 года Высота 3 фута 1 дюйм (94,2 см) 3 фута 2 дюйма (95,3 см)
3 года Масса 30 фунтов 10 унций (13,9 кг) 31 фунт 12 унций (14,4 кг)
3 ½ года Высота 3 фута 2 дюйма (97,6 см) 3 фута 3 дюйма (99 см)
3 ½ года Масса 32 фунта 14 унций (14.9 кг) 32 фунта 12 унций (15,3 кг)
4 года Высота 3 фута 4 дюйма (101,6 см) 3 фута 4 дюйма (101,6 см)
4 года Масса 35 фунтов 1 унция (15,9 кг) 35 фунтов 15 унций (16,3 кг)

Как работают процентили диаграммы роста?

На графиках роста вы увидите несколько линий, помеченных как процентили.Процентили показывают, как вес и рост ребенка соотносятся с другими детьми его возраста. Ребенок, попадающий в 75-й процентиль, больше 75% детей того же возраста, в то время как 25% детей крупнее.

Каждая линия имеет примерно одинаковую форму, но будет находиться в разных областях диаграммы. График роста вашего ребенка позволяет вам увидеть, растет ли ваш малыш ожидаемыми темпами с течением времени, вместо того, чтобы беспокоиться о конкретном росте или измерении веса.

Рост и вес большинства младенцев отслеживаются по стандартным таблицам, но существуют разные таблицы для недоношенных детей и детей с определенными заболеваниями, которые могут повлиять на рост.

Первые диаграммы процентилей были созданы в США в 1977 году с использованием данных, полученных от врачей. Тем не менее, высказывались опасения, что эти цифры принадлежат преимущественно европейским семьям среднего класса, находящимся на искусственном вскармливании.

В 2000 году диаграммы были обновлены более обширными данными по гораздо более широкому кругу детей (1) . В результате диаграммы более репрезентативны для всех младенцев в США.

Что делать, если мой малыш больше или меньше?

Существует множество причин, по которым ваш малыш может быть больше или меньше своих сверстников. (2) .

Вот несколько распространенных причин:

Генетика

Оглянитесь на пару поколений, чтобы увидеть, унаследовал ли ваш ребенок свое положение выше или ниже среднего.

Наш младший сын едва достиг пятого процентиля, хотя мы выше среднего. Однако беглый взгляд на генеалогическое древо показал, что его дед по отцовской линии был всего 4-10 футов в зрелом возрасте, и оказалось, что наш сын унаследовал его рост.

Неправильное питание

Дети, которым не хватает еды или не имеют достаточного количества пищи с соответствующей питательной ценностью, могут не расти такими же темпами, как их сверстники.У детей без достаточного количества пищи не будет калорий или питания, необходимых их организму для роста, в результате чего ребенок станет меньше.

Проблемы с гормоном роста

Рост замедляется гормонами, и по нескольким причинам у ребенка может быть слишком много или слишком мало гормона роста. Как и следовало ожидать, слишком большое количество гормона роста приведет к тому, что ребенок будет расти быстрее, чем другие, а слишком мало — помешает нормальному росту.

Заболевания щитовидной железы

Химические вещества, выделяемые щитовидной железой, замедляют рост костей.Итак, если у ребенка гипотиреоз, его организм не вырабатывает достаточно, и он не растет ожидаемыми темпами.

Системные болезни

Дети, страдающие хроническими или длительными заболеваниями, могут не расти со средней скоростью. Это может быть связано с тем, что болезнь напрямую влияет на рост, потому что питание «сжигается», борясь с болезнью, или потому, что ребенок чувствует себя слишком плохо, чтобы получать достаточно калорий.

Неспособность процветать

Неспособность к развитию — это не конкретное заболевание или состояние, а общий термин для ребенка, который не растет ожидаемыми темпами (3) .Причины неудач в развитии могут быть разными, и иногда не удается определить конкретную причину.

Нормально ли худеть для малышей?

Малыши могут худеть, когда они болеют, но набирают этот вес в следующие недели и месяцы (4) . Они также могут похудеть по сравнению со своим ростом, что является отражением того факта, что они более активны.

Если ваш малыш внезапно теряет вес, когда он не болен, теряет слишком много веса во время болезни, не набирает вес или кажется, что он становится выше, но не тяжелее, стоит посетить ваш врач, чтобы зарегистрироваться.

Когда мне следует беспокоиться о весе моего ребенка?

Не нужно беспокоиться о том, где ваш ребенок начинает в таблице роста. Если они здоровы, то факт, что они находятся в 5-м или 95-м процентилях, не имеет значения.

Что должно вызывать беспокойство, так это то, что ваш ребенок начинает с 95-го процентиля, счастливо держится на этом уровне пару лет и внезапно падает до 75-го. Или, если ваш ребенок 5-го процентиля внезапно перескакивает на 25-й процент.

Если это произойдет, или ваш ребенок значительно наберет или потеряет в весе за очень короткий период времени, поговорите со своим врачом.

Как заставить моего малыша похудеть?

Если ваш малыш следует своей предыдущей кривой здорового роста, ему не нужно терять вес. Некоторые врачи используют ИМТ, индекс массы тела, чтобы оценить вес малыша в зависимости от его роста, но текущие исследования показывают, что это ненадежный показатель для детей младше девяти лет (5) .

Избавьтесь от мысли о диетах

Посадка малыша на диету, указание ему похудеть или маркировка продуктов как хороших, плохих или непослушных могут привести к пожизненным психологическим проблемам, проблемам с весом и даже расстройствам пищевого поведения.

Вместо того, чтобы запрещать определенные продукты или говорить им, что они не могут есть «плохую» пищу, подумайте о здоровых привычках и нездоровых привычках для всей семьи. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на похудении, позвольте вашему ребенку сохранять тот же вес, когда он становится выше.

Поощряйте здоровые семейные привычки

Обеспечьте широкий выбор здоровой пищи и закусок, но не запрещайте какую-либо конкретную пищу и слушайте своего ребенка, когда он говорит, что у него достаточно еды (6) .Призывайте всю семью есть вместе и создавайте для своего ребенка здоровые привычки в еде.

Еще один отличный способ помочь вашему ребенку изменить свои привычки в еде — это вовлечь его в планирование еды и покупок. Когда ваш малыш чувствует, что он вносит свой вклад в свой выбор еды и имеет элемент контроля, вы с меньшей вероятностью окажетесь в споре с крошечным тираном.

Медленно

Однако не пытайтесь изменить все сразу. Так же, как и взрослые, малыши чувствуют себя комфортно, зная, что все одинаково, и внезапное полное изменение пищевых привычек может вызвать беспокойство, что в конечном итоге приведет к обратным результатам.

Активный

Убедитесь, что у вашего малыша есть много возможностей для активности, но не беспокойтесь о том, чтобы заставить его заниматься формальным образом или заниматься спортом, если только он не увидит, что это делают другие, и не захочет присоединиться к нему.

Вместо этого ходите везде, где можете, и ищите способы поддерживать их активность, когда вы находитесь в помещении. Такие вещи, как создание полосы препятствий, могут быть интересными, не требуют платы или оборудования и могут изменяться по мере роста вашего ребенка.


Постарайтесь не беспокоиться

Я знаю, легче сказать, чем сделать.Но постарайтесь изо всех сил не беспокоиться о весе вашего малыша. Если только они не имеют значительно больший вес для своего роста, волноваться не о чем.

Однако, если у вас есть какие-либо проблемы, поговорите со своим врачом, прежде чем что-либо менять. Скорее всего, нет ничего плохого в росте вашего малыша, но если есть проблема, лучше всего решать ее под наблюдением врача, исключив какие-либо конкретные медицинские, излечимые причины.

Процентили веса и роста для детей в возрасте от 0 до 84 месяцев в Кайсери — городе в центральной Анатолии в Турции

Задача: Целью этого исследования было представить процентили веса и роста турецких детей в возрасте 0-84 месяцев, проживающих в Кайсери, Турция, и сравнить эти результаты с национальными справочными данными и международными стандартами.

Методы: Мы использовали данные исследования антропометрии турецких детей в возрасте 0-6 лет (ATCA-06). Это перекрестное исследование, проведенное в Кайсери / Турция в период с сентября 2009 г. по май 2010 г., включало 2963 ребенка (1491 девочка, 1472 мальчика) в возрасте от 0 до 84 месяцев. Центильные кривые построены методом LMS.

Полученные результаты: Были построены 3-й, 5-й, 10-й, 15-й, 25-й, 50-й, 75-й, 85-й, 90-й, 95-й и 97-й процентили и значения LMS для мальчиков и девочек.50-й процентили веса и роста детей сравнивали со стандартами Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) и национальными данными. Значения роста и веса у детей из Кайсери были ниже стандартов ВОЗ и эталонов Стамбула в первый год жизни. В возрасте от 1 до 4 лет значения веса для обоих полов и роста у мальчиков были немного выше национальных и международных стандартов. Начиная с 4-летнего возраста, весовые процентили детей Кайсери были значительно выше по сравнению с национальными и международными стандартами, а мальчики также были выше.

Выводы: В этом исследовании представлены перекрестные данные по процентилям веса и роста турецких детей в возрасте от 0 до 84 месяцев, проживающих в Кайсери. Эти данные отражают статус роста здоровых детей Кайсери, а также указывают на то, что эти дети могут быть более склонны к ожирению, чем дети из Стамбула. Поскольку вышеупомянутые данные иллюстрируют текущий статус роста этого населения, мы полагаем, что они послужат основой для мониторинга будущих тенденций.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *