Если у вас не 100% зрение, и вы носите очки либо контактные линзы, необходимо регулярно проверять остроту зрения. Даже если у вас нет проблем со зрением, то время от времени стоит делать диагностику. Зрение подвержено ухудшению, особенно у тех людей, кто постоянно работает за компьютером. Конечно, существуют методы поддержки остроты зрения на постоянном уровне: принимайте витаминные комплексы, отдыхайте от работы за монитором, чаще делайте упражнения для глаз. Интерактивная проверка зрения online поможет комфортно и легко следить за собственным зрением, а в случае его ухудшения вы сможете вовремя обратиться к врачу-офтальмологу за дополнительной консультацией. Общий тест на проверку зрения Подробнее Тест. Нужна ли вам консультация врача? Подробнее Тест АМСЛЕРА (тест на определение макулодистрофии) Подробнее Тест на астигматизм Подробнее Тест на дальтонизм Подробнее Тест на наличие близорукости и дальнозоркости Подробнее Тест на цветовосприятие Подробнее
Оценка статьи: 4.5/5 (84 оценок) Оцените статьюЗапись оценки… Спасибо за оценку |
Проверка зрения онлайн на компьютере
На этой странице вы можете проверить зрение онлайн по таблице на компьютере. Результаты будут приблизительными: для того, чтобы определить точную остроту зрения и подобрать очки или линзы, тесты должен проводить профессиональный офтальмолог. Бесплатная проверка нужна для выявления наличия каких-либо проблем и своевременного принятия решения посетить врача.
Таблица Сивцева
Таблица Сивцева знакома каждому человеку буквально со школьной скамьи: именно с ее помощью каждый год детям проверяют остроту зрения. Как происходит проверка зрения? Таблица букв, состоящая из символов, которые располагаются в 12 рядах, предъявляется пациенту. При этом в верхнем ряду располагаются буквы самого большого размера, а в нижнем — наименьшего.
Во время проверки остроты зрения врач просит прочитать буквы, закрывая поочередно то левый, то правый глаз.
В норме человек должен быть способен прочитать верхний ряд с расстояния 50 метров, а нижний — с 2,5 метров. Если же человек испытывает сложности с чтением, офтальмолог использует специальные очки со съемными линзами разной оптической силы, чтобы точно определить степень миопии пациента.
Кстати, если вы не знаете, как проверить зрение дома, то можете распечатать А4 вариант таблицы, повесить ее на расстоянии 2-3 метров и постараться рассмотреть все буквы:
Проверка зрения: таблица букв Сивцева
Таблица Орловой
Таблица Сивцева, о которой было сказано выше, составлена из букв. Может возникнуть вопрос: как проверить зрение у детей, которые все еще не научились читать? Для этого используется таблица Орловой.
Таблица состоит из картинок, имеющих различный размер. Расположены картинки по тому же принципу, что и буквы в таблице Сивцева: от первого ряда с крупными изображениями до последнего — с мелкими.
В норме ребенок с расстояния 5 метров должен различать картинки в последней строчке. Если с различением изображений возникают проблемы, ребенка просят подходить к таблице до тех пор, пока он не назовет выбранную картинку.
При помощи таблицы можно проверить зрение в домашних условиях. Если будут выявлены нарушения, ребенка следует показать офтальмологу:
Картинки для проверки зрения у детей: таблица Орловой
Таблица Головина
Таблица офтальмолога Головина состоит из изображения в виде разорванных колец. Кольца располагаются в 12 строках, при этом их размеры уменьшаются от строки к строке. Зрение по этой таблице определяется так же, как и по таблице Сивцева. Как правило, таблицу Головина используют совместно с таблицей Сивцева.
Почему таблица Головина столь востребована? Все очень просто: многим людям нужно, чтобы в их медицинской карте содержались не соответствующие реальности сведения об их зрении. Вызубрить таблицу Сивцева вполне возможно, а с таблицей Головина такой трюк невозможен.
По этой причине таблица Головина считается более надежным методом: если пациент «симулирует» стопроцентное зрение, он не сможет запомнить, на каком уровне разрывается определенное кольцо (конечно, если не обладает эйдетической памятью). Поэтому буквы для проверки остроты зрения подходят далеко не всегда, а разорванные сферы — практически универсальный офтальмологический тест:
Таблица проверки остроты зрения Головина
Дуохромный тест
Используя такой тест, врач-офтальмолог исследует такой параметр, как рефракция глаза. Базируется метод на таком феномене, как хроматическая аберрация, суть которого заключается в разнице между степенью преломления лучей, отличающихся друг от друга длиной волны.
Короткие волны (зеленые) должны преломляться активнее, чем длинные (красные). Поэтому зеленые лучи должны фокусироваться ближе к роговице, чем красные. В норме глаз должен быть «близорук» для предметов зеленых оттенков и немного «дальнозорок» для красных и пурпурных.
Во время дуохромного теста врач определяет, на фоне какого оттенка пациент лучше видит буквы. Если пациенту проще рассмотреть изображения на красной половине таблицы, значит, он страдает дальнозоркостью, если на зеленой — диагностируется миопия. У окулиста смотреть на такую двухцветную таблицу придется только в том случае, если нарушение зрения достаточно невелико или требуется сверхточная коррекция.
Доска для проверки зрения: дуохромный тест
Тест на астигматизм
В норме хрусталик и роговица глаза должны иметь форму правильной сферы. Если кривизна по тем или иным причинам нарушена, говорят о такой патологии как астигматизм. Именно астигматизм вызывает ряд пороков зрения. К тому же, у пациентов, страдающих астигматизмом, помимо близорукости и дальнозоркости наблюдаются такие симптомы, как головные боли при длительном напряжении глаз, а также раздвоение предметов, попадающих в поле зрения.
Для выявления астигматизма применяются специальные офтальмологические тесты. Например, пациенту предлагается рассмотреть изображение линий, которые расходятся от центра в виде лучей. При наличии астигматизма линии, не доходя до середины, начинают «сходиться» друг с другом, светлеть или даже вовсе исчезать. Кроме того, при астигматизме пациент будет видеть демонстрируемое ему изображение не в виде круга, а как сложную геометрическую фигуру или эллипс.
Картинки для проверки зрения: тест на астигматизм
Во время другого теста пациенту предъявляется изображение в виде параллельных линий, сгруппированных по три единицы. Линии радиально расходятся от центра изображения. В случае наличия астигматизма пациенту кажется, что линии не черные, а окрашены неравномерно, а также расположены не параллельно, а под небольшим углом друг к другу.
Тест на астигматизм
Тест на цветовосприятие
Определение такой патологии как дальтонизм предполагает использование специальных картинок для проверки зрения на цветовосприятие, которые называются таблицами Рабкина
Состоит тест из 27 основных таблиц и из 48 дополнительных, которые могут применяться для того, чтобы уточнить диагноз, то есть тип дальтонизма, например, для определения нечувствительности к определенному спектру оттенков. Проведение теста на цветовосприятие для водителей — обязательный шаг, который нужно совершить перед получением прав.
А видите ли вы цифры на каждой из картинок?
Картинки для проверки зрения на цветовосприятие
Статьи по теме:
Как быстро выучить таблицу окулиста для проверки зрения?
Проверка зрения чаще всего происходит в следующих случаях:
- предварительные медицинские осмотры при поступлении на работу или обучение;
- обязательные обследования разных категорий работников в период их трудовой деятельности;
- водительские медкомиссии;
- освидетельствование призывников.
От результатов исследования будет зависеть то, насколько человек способен дальше исполнять свои обязанности на рабочем месте, управлять автомобилем, обучаться в престижном вузе, служить в лучших войсках и другое.
Поэтому большинство людей, которые начинают чувствовать ухудшение зрения, задумываются о том, как можно запомнить специальную таблицу для проверки зрения.
В этой статье мы назовем несколько эффективных методов запоминания этой таблицы. Но для начала важно оценить состояние органов зрения на текущий момент.
Способы проверки зрения
Измерять зрение как взрослым, так и детям можно 2 стандартными способами.
Проверка зрения у окулиста
Окулисты сейчас работают как в кабинетах в медицинских учреждениях, так и в салонах оптики. Салоны часто предлагают бесплатную услугу диагностики зрения, поэтому можете смело отправляться за помощью туда. Во время процедуры врачами будут использоваться либо специальные таблицы, либо приборы.
Таблицы являются наиболее популярным офтальмологическим способом и позволяют определить остроту зрения. Благодаря приборам, удается собрать различные показатели общего состояния глаз, подобрать необходимые средства коррекции: очки, контактные линзы.
Проверка зрения в домашних условиях
Диагностика в домашних условиях не предназначена для постановки точного диагноза. Она дает возможность предварительно определять наличии проблем, связанных со зрением.
Для этого можно пройти онлайн-тесты на компьютере. При этом убедитесь, что к ним соблюдены все запрашиваемые инструкции.
Другой вариант, использовать те же таблицы, что и окулист. Сейчас их легко найти и скачать в интернете, а затем распечатать.
Среди всего множества, рассмотрим какая таблица наиболее подходит для этих целей.
Таблицы для проверки зрения
Существуют разные варианты таблиц для проверки зрения. Среди них можно выделить:
- оптотипы Поляка;
- таблица Головина;
- звезда Сименса;
- таблица Снеллена;
- дуохромный тест;
- таблица Рабкина;
- сетка Амслера;
- таблица Орловой;
- таблица Сивцева.
Последняя является самой популярной. Она состоит из 12 строк с буквами русского алфавита. Их еще называют “Оптотипы”. С каждой строкой буквы уменьшаются в своем размере сверху вниз.
Слева указано расстояние, с которого пациент должен хорошо различать их. Справа — величина, показывающая остроту зрения, при чтении оптотипов с расстояния 5 метров от плаката.
Если во время диагностики по таблице Сивцева врач усомнится в результате, то он может применять любую другую таблицу для обследования, что указана выше.
Поэтому те люди, которые желают пройти проверку с первого раза по каким-то своим причинам, стремятся запомнить таблицу Сивцева наизусть. Давайте рассмотрим, как это можно сделать.
Запоминание таблицы Сивцева
Для начала подготовимся к запоминанию и внимательно изучим изображение на таблице.
Как уже известно, она состоит из 12 строк с оптотипами. Это знаки русского алфавита, которые хаотично распределены по ней.
Всего задействовано 7 разных букв: Ш, Б, М, Н, К, Ы, И.
В каждой строке находится разное их количество: 2, 3, 4, 5, 5, 6, 6, 7, 7, 8, 8, 8.
Обратите внимание, что все буквы сходны между собой по ширине или вертикальным линиям, в связи с чем их легко спутать между собой при плохом зрении.
Во избежание такой ситуации, нужно заранее представить буквы в виде визуальных образов (картинок) и применить подходящий способ для дальнейшего запоминания. Пойдем по порядку.
Создание образов на буквы
Для создания образов мы предлагаем подобрать такие слова, которые будут содержать нужные нам буквы из таблицы.
Вот как это будет выглядеть.
Вариант 1
Можно каждую букву отдельно достроить до конкретного слова, которое визуально легко представляется:
Ш — Шайба
Б — Бинт
М — Марка
Н — Ножницы
К — Кастрюля
Ы — сЫр
И — Игла
Обратите внимание, что везде первая буква слова кодирует букву из таблицы. Исключение составляет “сЫр”, поскольку слов на букву “Ы”, которые бы ярко можно было представить, нет.
Однако в этом примере, во-первых, ударение падает на “Ы”, а, во-вторых, букв “С” и “Р” в таблице нет, что позволит не запутаться при вспоминании.
Вариант 2
Можно взять буквы из одной строки таблицы и связать их в одно или несколько слов.
Пример:
| № ряда | Оптотипы | Образы на оптотипы |
| 1 | ШБ | ШуБа |
| 2 | МНК | МоНоКль |
| 3 | ЫМБШ | дЫМ + БуШлат |
| 4 | БЫНКМ | гуБЫ + веНоК + Мох |
| 5 | ИНШМК | ИНдеец + ШлеМ + Кость |
| 6 | НШЫИКБ | НаШатЫрь + дИКоБраз |
| 7 | ШИНБКЫ | ШИНа + БоКалЫ |
| 8 | КНШМЫБИ | КараНдаШ + МЫло + БИлет |
| 9 | БКШМИЫН | БеКеШа + МагИстр+ дЫНя |
| 10 | НКИБМШЫБ | саНКИ + БаМпер + ШторЫ + Брус |
| 11 | ШИНКМИЫБ | ШИНа + КоМИссар + рЫБа |
| 12 | ИМШЫНБМК | зажИМ + ШторЫ + таНБур + МаК |
Если решите придумать свои визуальные образы, то обратите внимание на следующее:
- Каждое слово содержит от 2 до 3 букв, следующих друг за другом в строгой последовательности, как в таблице.
- Лишние буквы, которые содержат слова, не являются буквами таблицы.
Теперь, когда мы имеем визуальные образы, нам необходимо запомнить их. Сделать это можно несколькими способами. Предлагаем рассмотреть более подробно.
Соединение образов: метод “Локаций”
Локации — любые предметы, которые находятся в знакомом вам помещении: дверь, шкаф, зеркало, диван, стол, стул, люстра. Для “создания” локаций мы можем последовательно выделить образы в любом помещении или на маршруте. Эти приемы выделения называются “Коттедж” и “Городки”.
Главное, чтобы их было достаточное количество для запоминания нужной нам информации. Чаще всего к одной локации привязывается один визуальный образ.
Подробнее о методе «Локаций» можно посмотреть в следующем видео:
Как использовать локации на практике?
Для каждого вида образов, которые мы придумали ранее, рассмотрим свой вариант применения локаций.
Вариант 1
Если этот метод применить к образам, которые мы создавали по первому варианту, то можно взять 12 любых помещений или 12 разных маршрутов, что соответствует количеству строк в таблице для зрения.
Далее, в каждом помещении выделить такое количество предметов, какое количество букв находится на каждой строке: 2, 3, 4, 5, 5, 6, 6, 7, 7, 8, 8, 8.
Например, в 1 помещении это будет 2 локации, поскольку на первой строке таблицы всего 2 буквы. Во 2 помещении — 3 локации. В 3 помещении — 4 локации.
Когда локации подготовлены, нужно соединить с ними наши визуальные образы на буквы.
Важно! Если вы решите использовать этот способ, то придуманный вами образный код будет закреплен за каждой буквой на постоянной основе.
Как присоединять образы на локации?
Допустим, в первом помещении вы выделили: стол и стул.
Чтобы запомнить буквы первой строки “Ш” и “Б”, мы представляем, как на стол сверху падает Шайба (Ш), а сиденье стула протыкает Бинт (Б).
Потом переходим к следующему помещению, где выделено уже 3 локации: диван, компьютер и батарея. Запоминаем на них буквы 2 строки: МНК.
Представляем, как на диване наклеена Марка (М), из компьютера торчат Ножницы (Н), а на батарее сушится Кастрюля (К). Так нужно пройтись по всем 12 помещениям.
Рекомендации
Для того чтобы надежно закрепить информацию в нашем сознании, необходимо каждую связь образа с локацией удерживать в течение 5 секунд в воображении и только потом переходить к соединению следующих.
Можно использовать один маршрут, но для этого нам дополнительно потребуется придумать визуальные образы на цифры от 1 до 12.
Например: 1 — кол; 2 — лебедь; 3 — усы; 4 — стул; 5 — крючок; 6 — замОк; 7 — коса; 8 — снеговик; 9 — шарик с ниткой; 10 — ложка с тарелкой; 11 — барабанные палочки; 12 — календарь.
Теперь, чтобы запомнить все буквы таблицы, потребуется уже 12 локаций для цифр и 69 для букв. Всего — 81.
Только не выделяйте локации хаотично, потому что потом мы не сможем по порядку называть запоминаемую информацию.
Как подготовите нужное количество, следует на первую локацию, например ДВЕРЬ, привязать образ на цифру 1 — кол. Представляем, как дверь насквозь проткнута колом.
К следующим 2 локациям пойдет привязка 2 образов на буквы первой строки. Затем снова образ на цифру, но уже строки № 2. В последовательности это будет соответствовать 4 локации. На локации под номерами 5, 6 и 7 присоединяются образы на буквы 2 строки.
Так вы проходите по заготовленным локациям, пока не прикрепите все образы на цифры и буквы.
Следите внимательно за тем, чтобы перед соединением с локациями образов на буквы соответствующей строки, первоначально шел образ на номер этой строки.
Это делается для разграничения букв, чтобы можно было сразу находить нужную строку.
Вариант 2
Если вы решите взять за основу визуальные образы, которые мы создавали по 2 варианту, то делаем по аналогии. Только в этот раз локаций потребуется меньше, поскольку 1 образ кодирует сразу от 2 до 3 букв.
Нам потребуется 12 мест для размещения образов на цифры + 30 мест для образов на буквы. Всего — 42 локации.
У вас может получиться другое количество, если будете использовать свои образы.
А также ко 2 варианту можно применить метод “Цепочка”. Рассмотрим, как это будет выглядеть.
Соединение образов: метод “Цепочка”
Цепочка – это связь визуальных образов друг с другом последовательно, путем присоединения каждого следующего образа к предыдущему.
В отличие от метода “Локаций”, здесь не требуется специальная подготовка. Разве что дополнительно создать образные коды на номера строк от 1 до 12, с которых будет начинаться каждая отдельная цепочка.
Выше мы уже предлагали, какие можно использовать картинки на цифры. Остается присоединить к ним образы на буквы.
Цепочки будут выглядеть так
| № ряда | Образ на цифру | Образ на оптотипы | Соединение образов |
| 1 | кол | шуба | на Колу (1) висит ШуБа (ШБ) |
| 2 | лебедь | моноколь | Лебедь (2) смотрит в МоНоКль (МНК) |
| 3 | усы | дым бушлат | Сквозь Усы (3) проходит дЫМ, из дыма виднеется БуШлат (ЫМБШ) |
| 4 | стул | губы венок мох | К стулу (4) прилипли гуБЫ, в них продет веНоК, на венке растет Мох (БЫНКМ) |
| 5 | крючок | индеец шлем кость | На крючке (5) висит ИНдеец, индеец держит ШлеМ, из шлема торчит Кость (ИНШМК) |
| 6 | замок | нашатырь дикобраз | В замке (6) застрял НаШатЫрь, из него выползает дИКоБраз (НШЫИКБ) |
| 7 | коса | шина бокалы | За косу (7) зацепилась ШИНа, в ее протекторе застряли БоКалЫ (ШИНБКЫ) |
| 8 | снеговик | карандаш мыло билет | У Снеговика (8) вместо носа КараНдаШ, на кончике карандаша висит МЫло, к мылу приклеился БИлет (КНШМЫБИ) |
| 9 | шарик с ниткой | бекеша магистр дыня | Шарик с ниткой (9) прикрыт БеКеШой, к бекеше прислонился МагИстр, у магистра во рту дЫНя (БКШМИЫН) |
| 10 | ложка с тарелкой | санки бампер шторы брус | К ложке с тарелкой (10) привязаны саНКИ, санки врезались в БаМпер, бампер порвал ШторЫ, шторы упали на Брус (НКИБМШЫБ) |
| 11 | барабанные палочки | шина комиссар рыба | на барабанных палочках (11) крутится ШИНа, за шину держится КоМИссар, на спине комиссара рЫБа (ШИНКМИЫБ) |
| 12 | календарь | зажим шторы танбур мак | на календаре (12) висит зажИМ, на зажиме развиваются ШторЫ, шторы затягивает в таНБур, из тамбура сыпется МаК (ИМШЫНБМК) |
Таким образом, присоединяя последовательно один образ к другому, мы только что зафиксировали все элементы таблицы.
А для того чтобы они надолго сохранились в нашей памяти, остается выполнить еще несколько действий.
Закрепление информации
Для эффективного сохранения таблицы Сивцева у себя в памяти, мы рекомендуем придерживаться следующих основных правил:
- На начальных этапах на соединение двух образов следует уделять до 10 сек. по времени.
- После запоминания обязательно пробегитесь по цепочке еще раз и вспомните все образы по памяти.
- По образам слов несколько раз повторяйте нужные буквы до автоматизма. Сами слова называть вслух не нужно.
- Метод “Цепочка” не предназначен для использования к образам, которые мы создавали по первому варианту, поскольку при вспоминании может возникнуть путаница в последовательности.
- Первые две строки с буквами можно не запоминать, поскольку их, во-первых, редко спрашивают, а, во-вторых, они довольно крупные и легко читаемые.
- После запоминания периодически повторяйте сохраненную информацию. Это можно сделать, например, в этот же день, затем на следующий, еще через три дня, потом через пять или семь дней, и так далее. Интервалы должны увеличиваться, так будет эффективнее.
Условия для проверки зрения
Как бы вы хорошо не запомнили таблицу, перед походом к специалисту пройдите проверку зрения в домашних условиях, чтобы убедиться в результате.
Для этого нужно создать условия, максимально близкие к тем, которые существуют в медицинском учреждении.
Основные рекомендации
- Размер таблицы соответствует 3 белым листам формата А4. Лучше распечатывать на матовой поверхности бумаги, чтобы не было бликов. Ориентация — альбомная. Буквы на листе должны быть четкими и яркими.
- После изготовления таблицы ее необходимо повесить на расстоянии 5 метров от себя. При этом 10-я строка должна находиться на уровне ваших глаз.
- Еще одним важным фактором является освещение. Установите лампу мощностью в 40 Вт на расстоянии 120 см от ее нижнего края до пола. Направьте свет на закрепленный плакат.
- Каждый глаз проверяется отдельно, поэтому используйте заслонку или ладонь. Ни в коем случае не давите на прикрытый глаз с усилием, а также не зажмуривайте его. Голову держите прямо.
- Если вы уже носите очки или линзы, то проверку необходимо проводить с использованием данных реквизитов.
- Попросите кого-нибудь показывать вам буквы. Время для обратной связи после того, как указка встала на нужный символ, 2-3 секунды.
- Не проводите обследование, если чувствуете сильную усталость, поскольку это может оказать влияние на результат в худшую сторону.
- Возьмите на заметку, что хорошее зрение является таковым, если вам удается каждым глазом прочитать символы 10 строки с расстояния 5 метров. Тем, у кого не получается пройти этот тест, требуется коррекция зрения.
Соблюдая настоящие рекомендации, вы сможете достаточно эффективно оценить остроту зрения и проконтролировать работу зрительной системы.
Однако не забывайте, что помимо остроты, существуют еще и другие характеристики, например, цветоощущение. Поэтому осмотр лучше проходить естественным ходом, не прибегая к обману врача-офтальмолога.
Если вы все-таки решились на этот шаг, то поделитесь с нами своими результатами в комментариях, а также укажите, какой из описанных способов запоминания вам ближе?!
Проверка бинокулярного зрения в домашних условиях
В норме каждый человек воспринимает окружающий мир двумя глазами одновременно. Изображения, полученные правым и левым глазом, сливаются в головном мозге в единый образ, и мы получаем объемную, стереоскопическую картинку. Если слияния двух изображений не происходит, говорят о нарушениях бинокулярного зрения.
Бинокулярное зрение может существовать только при наличии некоторых условий. Мозг будет сливать изображения воедино, если на обоих глазах одинаковая острота зрения, совпадает форма роговицы, глазные яблоки симметричны, а глазные мышцы работают правильно. Важное значение имеет корректное функционирование нервной системы, отсутствие патологических нарушений в сетчатой оболочке, хрусталике, зрительном нерве.
Можно ли проверить бинокулярное зрение в домашних условиях?
Если Вы подозреваете у себя расстройство бинокулярного зрения, то необходимо обратиться к офтальмологу, который проведет тщательную диагностику и сможет точно установить наличие или отсутствие данной проблемы.
Следует учитывать, что все эти способы проверки зрения на бинокулярность носят вспомогательный характер и не заменяют консультацию специалиста.
Как проверить бинокулярное зрение с помощью метода Соколова?
Чтобы проверить бинокулярное зрение по данному методу, Вам потребуется трубка со сквозным отверстием: это может быть втулка от пищевой фольги или просто свернутый лист картона. Приложите трубку к одному глазу и посмотрите сквозь нее вдаль. Ладонь свободной руки поместите перед другим глазом, совместив тыльную сторону ладони и дальний край трубки. Если у Вас нет проблем бинокулярного зрения, то Вы увидите «дыру в ладони» — круглое отверстие, сквозь которое просматривается удаленное изображение. Эта оптическая иллюзия объясняется тем, что при нормальном бинокулярном зрении происходит наложение двух картинок: Вашей ладони и того изображения, которое Вы видите сквозь отверстие трубки. Отсутствие «дыры в ладони» свидетельствует о монокулярном зрении, при котором мозг воспринимает информацию только от одного глаза. Если «дыра» присутствует, но расположена не в центре ладони, то это может говорить об одновременном зрении, при котором головной мозг получает информацию от обоих зрительных органов, но не соединяет получаемые изображения воедино.
При проведении теста Соколова важно рассматривать через трубку именно удаленные предметы, расположенные, как минимум, на расстоянии 4-5 метров от Вас. Как вариант, можно смотреть в окно или, находясь в одной комнате, рассматривать предметы, находящиеся в другой.
Проверяем бинокулярное зрение по методу Кальфа
Еще один простой, но эффективный способ проверить бинокулярное зрение, — метод Кальфа. Для его проведения потребуются два карандаша, две вязальные спицы или другие предметы похожей формы с острыми краями. Возьмите их в разные руки. Один карандаш расположите вертикально, а другой — горизонтально, после чего попытайтесь соединить их таким образом, чтобы получился прямой угол. При монокулярном зрении пациенты обычно промахиваются и не могут добиться правильного соединения даже после нескольких попыток. Если стереоскопическое зрение в порядке, подобный тест не вызовет затруднений.
Чтение с карандашом
Проверить наличие бинокулярного зрения можно при помощи обычного чтения. Чтобы провести самодиагностику, Вам потребуется любая книга и карандаш. Во время чтения расположите карандаш на расстоянии 15 см от книги и нескольких сантиметров от своего носа — так, чтобы он закрыл для Вас часть текста.
Если Ваше зрение — бинокулярное, Вы все равно легко прочтете весь текст целиком, поскольку мозг соединяет изображения, полученные от двух глаз, и выдает общую картинку. Если Вы не можете прочитать часть текста, значит мозг обрабатывает только информацию, получаемую от одного зрительного органа, что свидетельствует о монокулярном зрении.
Четырехточечный цветотест — вариант для домашней проверки зрения
Обычно четырехточечный цветотест проводится в условиях клиники на специальном аппарате. Принцип действия прибора основан на разделении зрительных полей правого и левого глаза при помощи разноцветных фильтров. На пациента надевают специальные очки: перед правым глазом расположен красный светофильтр, перед левым — зеленый. После этого пациент смотрит в отверстия прибора. В зависимости от того, в какой цвет окрашиваются для него светофильтры, врач делает вывод о наличии бинокулярного, монокулярного или одновременного зрения.
В домашних условиях провести подобный тест можно в том случае, если у Вас есть красно-зеленые очки. Для проведения проверки Вам понадобятся предметы красного, зеленого и белого цвета. Расположите их на расстоянии одного-пяти метров от своих глаз и посмотрите на них сквозь очки с цветными линзами. Если бинокулярное зрение не нарушено, цветные предметы будут иметь тот цвет, который имели изначально. Белый предмет в Вашем восприятии станет наполовину красным, наполовину — зеленым. При монокулярном зрении все предметы «окрашиваются» в цвет линзы ведущего глаза.
Другие способы проверки бинокулярного зрения в домашних условиях
Существует еще несколько простых способов, которые помогут Вам в домашних условиях определить наличие у себя или ребенка бинокулярного зрения.
Для теста необходимо выбрать точку вдали, на которую Вы будете смотреть. Сосредоточьте на ней свой взгляд и начинайте надавливать пальцем на один глаз через веко, слегка приподнимая его вверх. Если с бинокулярным зрением все в норме, то в момент надавливания на глаз изображение начинает двоиться в вертикальной плоскости. Зрительный образ делится на две картинки, одна из которых смещается вверх. Когда давление на глаз прекращается, Вы снова видите единый зрительный образ. Если при проведении данного теста двоение не появилось, то с большой долей вероятности можно предположить у человека монокулярное зрение. При этом мозг воспринимает информацию именно от того глаза, на который не оказывали давление. Если изображение также не двоится, но при надавливании на глаз происходит смещение одинарной картинки, это значит, что мозг обрабатывает информацию от смещаемого глаза.
Второй способ не менее простой. Если Вы проверяете бинокулярное зрение у ребенка, попросите его посмотреть на выбранную точку вдали, а затем прикройте ладонью глаз. Если зафиксированная точка сместилась, то, вероятнее всего, зрение носит монокулярный характер, и рабочим является тот глаз, который был прикрыт ладонью. Если в ходе эксперимента зафиксированная точка вообще исчезла, это также указывает на монокулярность зрения, и означает, что неприкрытый глаз совсем не видит.
Проверку бинокулярного зрения должен проводить врач
Самостоятельная проверка зрения на бинокулярность в домашних условиях поможет выявить вероятные нарушения в работе глаз и зрительном восприятии. Однако определить, как бинокулярное зрение развито у Вас или Вашего ребенка, поставить точный диагноз, назначить адекватное лечение может только врач-офтальмолог. В арсенале специалиста имеется широкий перечень приборов и тестов, которые помогут со 100%-ной вероятностью дать заключение о состоянии Вашего бинокулярного зрения.
Проверка зрения онлайн — таблицы и тесты в 2020 году
В наш век высоких технологий очень легко можно потерять способность видеть, поэтому полезно часто посещать окулиста для проверки. Где будет проведен осмотр зрения, что предупредит развитие ряда очень опасных заболеваний глаз. Если болезнь уже поразила орган — глазное яблоко, то будет назначено адекватное лечение, которое фактически предотвратит необратимые последствия или нарушения зрения.
Показания к проведению качества оценки зрения
Она показана и рекомендована, при появлении первых распространенных признаков, говорящих о том, что зрение ухудшилось:
- появляется дискомфорт или возникновение жжёния внутри глаз;
- текут слёзы без внешних раздражающих поводов;
- человек чувствителен к естественному или искусственному освещению;
- быстрая утомляемость глазодвигательного аппарата;
- практически болит голова после прочтения книг, работы за соответствующей компьютерной техникой.
При появлении этих признаков стоит неотложно проконсультироваться с окулистом. Он протестирует пациента рядом простых методов и процедур, и определит, происходит ли отчетливое развитие болезни глаз.
В современный век высоких информативных технологий в интернет-пространстве большинство профильных сайтов позволяют протестировать зрение онлайн, найдя примеры проверки и тестов самостоятельной диагностики. Это имеет ряд сугубо положительных сторон.
При прохождении тестирования не нужно покидать дом, отрываться от рабочего процесса, даже оплаты не требуется.
Можно бесплатно проверить по графической таблице на компьютере или на телефоне. Методика помогает вовремя самому определить остроту своего зрения. При выявлении побочных проблем глаз нужно пройти проверку у окулиста.
Как определить остроту зрения и не выглядеть нелепо – задаются многие заинтересованные люди.
Определить остроту глаз довольно легко, но стоит придерживаться следующих нижеприведенных правил:
- Проверяем глаза только, если вы хорошо себя чувствуете. Искажение диагностируемых результатов обычно проявляется при повышении температуры, головных болях, общей усталости испытуемого и утомлении глаз. Также при длительном негативном напряжении, при приёме некоторых медицинских препаратов.
- Помещение должно иметь достаточное солнечное освещение. Можно добавить света добавлением осветительного прибора.
- При проверке не разрешается наклонять голову, щурить глаза.
- Монитор должен быть установлен правильно, то есть его расположение на уровне глаз исследуемого. Расстояние между ними составляет от 30 см до 5 м, бликов и рефракции в это время избегайте.
- Таблицы должны иметь чёткие, контрастные контуры.
Проверка зрения по таблице Сивцева
Острота зрения отчетливо измеряется посредством таблицы, составленной специалистом русской офтальмологии Сивцевым Дмитрием Александровичем. Но иногда пациенты путают его фамилию, называя таблицу Сенцова.
В таблицу помещены буквы, которые входят в стандартный русский алфавит. Буквы представлены в количестве семи штук в ряд, они повторяются в двенадцати строках, с уменьшением их размера от верхней части таблицы к нижней.
С левого края обозначаются расстояния, с которого пациент вероятно видит строчку, если у него зрение нормальное, без существенных аномалий. Проверка — увидеть с 5-метрового расстояния десятую строчку означает, что зрение несомненно сто процентов.
Проверка глаз по таблице на компьютере равносильна проверке у доктора.
Один из глаз закрывается картонкой или ладонью, в этот короткий отрезок времени нельзя щурить глаза. На какой строчке таблицы не допущена ошибка, значит, такая острота зрения.
Специалисты уверяют, что при нормальном зрении буквы верхней части различимы для ока с 50-метрового расстояния, а нижней строчки – с 2,5-метрового.
Проверьте для подтверждения, стоя на 5-метровом расстоянии от монитора компьютера. В этот момент можно подсветить экран небольшой люминесцентной лампой, яркость которой приблизительно равна 700 лм
Если зрение взрослых и детей оказывается нормальным, то они в состоянии увидеть последнюю десятую строчку. Если пациент воспринимает строчки, которые расположены выше линии, то он близорукий, ниже – дальнозоркий.
Проверить зрение по таблице на компьютере можно присутствуя дома, или в офисе. Для этого варианта применяется специальная программа, которую желательно установить на домашний компьютер. Достаточно перейти по ссылке в браузере в интернете, программу возможно сразу установить на Ваш компьютер.
Теперь при переходе по предложенному изображению, появится картинка, по которой можно удобно определить своё зрение онлайн бесплатно. После введения параметрических данных по экрану, расстоянию до него, иных подготовительных параметров, появляется таблица Сивцева. Определить остроту можно, когда достоверно распознаны почти все буквы или цифры в строчке.
Как проверить зрение по таблице Орловой
Таблица Орловой предназначена для проверки зрения детям и дошкольникам, которые не знакомы с буквами и не знают цифры. При тестировании зрительного восприятия используется картинка со знакомыми детям предметами.
Эксперты, кто проверяют, подводят ребенка к контенту, показывают изображённые предметы – чтобы узнать, какие слова воспроизводятся чадом при виде проверочных предметов. Определение дегенерации зоркости проводится аналогично таблице Сивцева.
Проверку внимательно проводят, показывая в каждом из содержащихся рядов по символу во избегание переутомления малыша. При неправильном названии предмета в ряду нужно подробно назвать остальные предметы, расположенные с неправильно названным.
Определить закупорку в остроте зрения по таблице буквально легко. Начинать проверку деформации нужно с верхней строчки, где находятся самые большие животные и понимаемые символы, постепенно идя вниз по списку.
В этом испытании или каталоге непременно демонстрируются — грибочек, звезда, лошадь, самолет, слон, чайник, утка и другие популярные объекты.
Проверка при дуохромном тестировании зрения
Идеально выявить, близорукость (миопия) или дальнозоркость у школьника, тренера, кандидата и других, можно, проведя простой дуохромный тест. Если человек обладает дальнозоркостью, постоянно носит очки, тест проходят, не снимая их. Обязательно проверить каждый глаз по очереди.
Таблица для проверки Вашего зрения исполнена в виде поля, которое расчерчено на две равные по строению половины. Справа цвет половины – зелёный, а слева – красный. Посреди экрана прописаны буквы.
Эксперимент при проверке помогает безобидно и своевременно решить, на какой из частей человек лучше видит буквы и потребуется ли забивать тревогу.
Если человек соглашается, что отлично видит буквы на красном фоне, то у него отслеживается близорукость. Если констатирует, что лучше видит буквы на зелёном фоне, то прослеживается дальнозоркость. Смотря на значение способа принимается радикальное решение о сохранении или исключении очков с диоптриями.
При дальнозоркости назначаются очки с плюсом или положительным дефокусом, при близорукости – с минусом. При прохождении проверки, тестирования с очками при ошибках — расплывчатость, искажение, расстройство фокусировки, размытый рисунок, ярко-темное пятно, затуманенность, мушки и другие разные причины.
Корректируют линзы поочередно учитывая полученный итог.
Если у пациента зафиксировано хорошее зрение и цветовосприятие при проверке, то он чётко и полноценно видит все буквы, что говорит об эмметропии.
Тест для определения астигматизма
Подразделяют несколько комплексов симптомов болезней глаз и зрения, которые элегантно выявляет это тестирование. После проверки можно расшифровать близорукость, дальнозоркость, пресбиопию, то есть дальнозоркость пожилых людей.
Но наиболее эффективно этой таблицей определяют развитие астигматизма.
Это нарушение или уменьшение рефракции глаза, при котором происходит снижение четкости рассматриваемых предметов.
Если нарушается форма или световосприимчивость хрусталика, то идёт развитие астигматизма. Вследствие указанной болезни может до предела упасть зрение вплоть до слепоты, развиться косоглазие. Если появились подозрения на астигматизм, немедленно переходите к проверке зрения по таблице на компьютере.
Необходимо закрыть или прикрыть один глаз, отойти на расстояние от 3 до 5 шагов, посмотреть на центр круга. При хорошем зрении человека все линии одновременно имеют одинаковый цвет и яркость. Потемнение или помутнение яркости линий действительно характеризует заболевание и необходимо профессиональное медицинское обследование.
Тест по звезде Сименса
Звезда Сименса состоит из 54 прямых лучей яркого чёрного цвета, соединённых или сведенных в центральной части. Если зрение при проверке ориентировочно нормальное, то видно, что до середины рисунка лучи образуют сплошную окружность. Она окрашена в серый цвет при отходе от монитора на 5-шаговое расстояние. Это помогает наверняка обнаружить, подтвердить наличие астигматизма.
При астигматизме человеку видится или открывается такая картина при проверке:
- В точке начального расположения луча чёрного цвета пациентом видится белое поле.
- Слияние лучей обнаруживается лишь на каком-то определённом участке поля, а потом опять обозначается их расхождение.
- Наблюдаются иные незначительные изменения, отличия от нормы.
Если острота глаз без настораживающих или неидеальных патологических ситуаций, то он выше нарисованную картинку способен увидеть, поднеся её к глазам.
Тестирование по Амслеру
Для контроля по тесту на макулодистрофию нужна картинка, доска и хорошая освещенность. Картинка расположена на 30-сантиметровом удалении. Начинают обследоваться смотря в то место, где нарисована большая черная точка, попеременно глазами.
Человек с нормальным зрением после проверки видит ровные и недеформированные линии. При отклонении от нормы необходимо задуматься о посещении врача, чтобы пройти дополнительное обследование для предотвращения прогрессирующих сильных патологий.
Как выглядят патологии при тесте Амслера. Изменения на рисунке слева.
Тестирование для определения катаракты
Заметить развитие катаракты на ранних стадиях, описывается в тесте, грамотно ответив на ряд его вопросов:
- Можете ли прочитать текст в книге или на этикетке, написанный мелким и темным шрифтом?
- Можете ли обходиться без очков?
- Можете с лёгкостью определить, кто подошёл к Вам?
- Легко ли Вы шьёте, вяжете, вышиваете?
- Прекрасно ли Вы видите то, что изображается на телевизионном экране?
- Легко ли видите окружающую проезжую часть за рулём автомобиля?
При отрицательном ответе на часть из вышеперечисленных вопросов пора задумываться о консультации у офтальмолога.
Как сохранить остроту зрения на длительное время
Необходимо прикладывать контрастные компрессы, чтобы снять утомляемость, поднять тонус глаз и зрения в целом. Помещают ткань, предварительно смочив ее в водянистой жидкости. Сначала стоит окунуть материал в горячую или теплую воду, положить на глаза, затем в холодную – и опять положить.
При работе за компьютером планируйте и делайте 5-минутные перерывы через каждые 30 минут: в это время следует закрыть глаза и расслабиться. Частое моргание предотвратит пересыхание роговицы глаз. Это хорошее упражнение, которое не требует никаких усилий, но поддерживает зрение.
Во время активного прочтения книг или журналов, работы на компьютерной технике, вязания и других занятий, требующих зрительного напряжения, необходимо через некоторое время выполнять краткосрочные упражнения. Это поможет укрепить мышцы глаз.
При работе можно корректировать зрение с помощью компьютерных очков-тренажёров, а можно воспользоваться каплями «Натуральная слеза», но до этого стоит получить консультацию и пройти проверку у офтальмолога.
Полезная информация и видео
Как проверить зрение на дальнозоркость онлайн?
Если Вы заметили, что видение стало немного нечетким, глаза быстро утомляются при чтении или работе за компьютером, Вам стоит проверить зрение. Делать это лучше в кабинете офтальмолога. Там можно получить самые достоверные результаты. Предварительную проверку можно пройти и дома. Узнаем, как она проводится.
Когда следует проверять зрение на дальнозоркость?
Дальнозоркость (гиперметропия) — это вид аметропии, при котором человек плохо видит предметы, расположенные рядом с ним, но при этом хорошо различает все на удаленном расстоянии. Зачастую дальнозоркость развивается в возрасте до 18 лет. После того, как органы зрения полностью сформируется, гиперметропия может исчезнуть. Иногда она появляется и во взрослом возрасте. Причины этого различные: травмы головы и глаз, инфекционные офтальмологические заболевания, опухоли в области органов зрения и другие. Гиперметропия первой степени может сильно не сказываться на качестве зрения, поэтому не все люди вовремя обращаются к офтальмологу. Стоит знать основные симптомы, которые сопровождают дальнозоркость:
- частые головные боли;
- сильное напряжения в глазах, усталость органов зрения;
- затуманивание зрения;
- сухость роговицы;
- головокружение;
- повышенная утомляемость организма.
При появлении одного или нескольких из перечисленных симптомов, нужно посетить врача.
Как проходит проверка зрения?
В кабинете окулиста проверка остроты зрения осуществляется посредством таблицы Сивцева, представляющей собой плакат с несколькими рядами букв, которые уменьшаются в размерах, начиная с верхней строчки. Пациент отходит от таблицы на расстояние 5-6 метров, прикрывает один глаз пластиковой заслонкой и называет буквы, которые врач указкой показывает на плакате. Точно расшифровать результаты обследования может только специалист. Если врач обнаружит у Вас снижение остроты зрения, он назначит дополнительные методы обследования.
Сегодня большинство офтальмологов не использует стандартную таблицу, которая висит на стене и освещается двумя лампами. Теперь есть возможность проецировать буквы на стену с помощью мультимедийного проектора. На компьютере можно установить оптимальный уровень яркости, благодаря чему итоги проверки будут максимально объективными.
Определить точную остроту зрения и тем более оптическую силу очков и контактных линз, которые Вам потребуются для коррекции дефекта рефракции, может только окулист. Самостоятельно вычислить необходимое количество диоптрий не представляется возможном. Однако проверку можно пройти и в домашних условиях. Дома можно узнать об ухудшении зрительных функций, то есть получить предварительные данные, которые станут поводом для прохождения обследования. Как правильно проверить зрение самостоятельно?
Тест на дальнозоркость в домашних условиях
Проверить зрение самому можно двумя способами. Первый почти ничем не отличается от проверки в кабинете офтальмолога. Вам потребуется скачать в интернете таблицу Сивцева или Головина, распечатать ее на четырех листах А4 или одном листе А1 и повесить на стену.
Такой вариант может подойти не каждому. Чтобы проверить остроту зрения, нужно отойти от таблицы на дистанцию 5-6 метров. Таких условий дома может и не быть. В таком случае лучше использовать второй способ — тест в онлайн-режиме. Для проверки используются стандартные таблицы, но на специальных сервисах масштабы этих таблиц пропорционально уменьшены. Это позволяет проверить зрение, не отходя далеко от монитора компьютера. Для того, чтобы результаты были объективнее, следует соблюдать некоторые условия:
- Помещение, в котором будет проводиться диагностика, должно быть хорошо освещено. При этом не надо делать свет монитора очень ярким. Он не должен слепить глаза и вынуждать жмуриться.
- Перед проверкой нельзя читать, работать за компьютером, шить, вязать и осуществлять иную деятельность, связанную с нагрузкой на органы зрения.
- Самочувствие должно быть хорошим. Если Вы испытываете слабость, у Вас повышено давление или температура тела, проверку лучше отложить. Она не поможет объективно оценить состояние зрения.
Как проходит проверка зрения онлайн на компьютере?
После того, как Вы загрузите тест, установите на экране оптимальную для глаз яркость, Вам нужно отсесть от монитора на 1 метр. При этом экран должен находиться на уровне глаз, а не снизу или сверху. Старайтесь сидеть ровно, прижав спину к спинке стула или стене, а ноги к полу. Закройте один глаз ладонью, картонкой или книгой. Вторым глазом смотрите на буквы. Жмуриться и сильно напрягать зрение не рекомендуется.
Это отрицательно скажется на результатах проверки. Читать символы необходимо сверху вниз. Лучше записывать буквы, которые Вы видите, чтобы не забыть их и позже сверить с таблицей. При хорошем зрении должны различаться 9 и 10 строки таблицы Сивцева. Даже наличие одной-двух ошибок может говорить об отсутствии аметропии — нарушении преломляющей способности глазного яблока. Если ошибок больше двух, нужно записаться к офтальмологу.
Тест по таблице Сивцева является общим как для дальнозоркости, так и для близорукости. Как определить вид дефекта рефракции при обнаружении ухудшения остроты зрения? Для того, чтобы узнать, гиперметропия у Вас или миопия, следует пройти дуохромный тест. Разберем его подробнее.
Дуохромный тест на дальнозоркость
Дуохромный тест представляет собой таблицу Сивцева, но разделенную вертикально на две половины. Левая половина окрашена в красный цвет, а правая — в зеленый. Условия для прохождения, то есть уровень освещенности, удаленность от экрана, порядок чтения оптотипов, остаются прежними. Однако результаты трактуются иначе. Если четко видны буквы на красном фоне, а оптотипы на зеленой половине расплываются, речь может идти о близорукости. Если Вам плохо видны буквы на красной половине таблице, а на зеленом фоне все оптотипы различаются отлично, скорее всего, у Вас гиперметропия.
Для проверки зрения детей можно применять таблицу Орловой. На ней изображены не буквы, которые ребенок может и не знать, а животные и геометрические фигуры. Понятно, что такая расшифровка данных является предварительной и приблизительной. Польза данной проверки заключается в ее простоте и доступности. Вы можете проверять остроту зрения в любое удобное для Вас время, а при обнаружении ухудшения зрительных функций, вовремя обратитесь к специалисту.
Как проверить зрение в домашних условиях
Все люди наделены умением видеть. Насколько хорошо, когда человек не страдает проблемами со зрением. Люди начинают обращаться к окулистам только в случаях, когда состояние зрения сильно ухудшилось. Это неправильно. Нужно постоянно следить за зрением. Обязательно консультироваться с доктором, но если возможности нет, значит можно проверить зрение в домашних условиях. Как же это сделать? Методы проверки будут представлены в статье.
Насколько регулярно рекомендуется проверять зрение?
В каждый период жизни человека зрение проверяется по-разному:
- В младенчестве глаза проверяются каждый год, чтобы не упустить болезнь, которая может возникнуть именно в этот период;
- В подростковом возрасте рекомендуется консультироваться у врача дважды в год;
- После совершеннолетия и до 40 лет нужно ходить раз в два года;
- После 40 желательно обследоваться ежегодно.
Те люди, у которых имеются патологии или серьезные отклонения, связанные со зрением, обследуются у офтальмологов, согласно назначениям доктора.
Виды отклонений зрения
Если окружающие предметы видны неотчетливо, значит зрение не в норме. Чтобы разобраться, какая именно проблема присутствует, нужно знать все возможные отклонения. Рассмотрим их.
Близорукость
При таком виде отклонения предметы, которые находятся близко, видны хорошо, а то, что вдали, плохо видно. Это связано с тем, что точка фокуса расположена ближе, чем должна быть, а само глазное яблоко вытянуто по горизонтали.
Близорукость часто является врожденной патологией, поэтому полностью от нее избавиться будет очень сложно. Также это связано с периодом роста организма, который длится с 7 до 18 лет. Затем зрением может улучшиться. Необходимы постоянные консультации с врачом, чтобы нагрузка на глаза из-за патологии была меньше.
Дальнозоркость
При этой патологии человек хорошо видит вдали, но вблизи фокусировка не происходит. Связано это с тем, что точка фокуса расположена за сетчаткой, а сам глаз вытянут вертикально.
Дальнозоркость появляется с возрастом. Но есть такие ситуации, когда она возникает в детстве, в таком случае это нужно лечить. Те, у кого она также появляется в раннем возрасте, могут сильно не беспокоиться, т.к. это связано с перестройкой организма, и по окончании перестройки дальнозоркость уйдет.
Астигматизм
Глаз имеет несколько точек фокуса, и получается, что картинка окружающего мира изображается неверно. Астигматизм встречается редко и может сопровождаться вместе с дальнозоркостью или близорукостью.
Пресбиопия
Другое название этой патологии – возрастная дальнозоркость. С возрастом глазное яблоко человека меняется, как и зрение, и формируется дальнозоркость. Из-за нее могут мучить головные боли, напряжение на глаза, а также плохое самочувствие. Если это сильно беспокоит, то необходимо проконсультироваться с врачом-офтальмологом.
Как узнать остроту зрения в домашних условиях: таблицы
В домашних условиях возможно узнать свою остроту зрения. Для этого есть множество таблиц в Интернете.
Таблица Сивцева
Это распространенная таблица, используемая во всех поликлиниках, больницах, частных клиниках. На ней изображены черные буквы на белом фоне.
- Данную таблицу нужно поставить на пять метров от того места, где вы будете сидеть. Поставить ее под хорошее освещение, чтобы содержимое таблицы было хорошо видно, а также, чтобы лист не колыхался;
- Сесть на стул, прикрыв один глаз рукой с листком картона. Не нужно щуриться, сидите расслабленно;
- Начинайте читать буквы по порядку, произнося их вслух;
- Аналогично со вторым глазом.
В том случае, если Вы дочитали до 10 строки включительно, не стоит беспокоиться, зрение в порядке и равно 1. Если нет, тогда уменьшите расстояние и попытайтесь прочитать 10 строк снова. Чем меньше расстояние между Вами и таблицей, тем хуже зрение.
В ситуации, когда расстояние сильно сократилось, а видно все еще плохо, нужно записаться к окулисту для уже более детальной проверки зрения.
Таблица Головина
Отличие данной таблицы от предыдущей состоит в том, что вместо букв используются кольца с прорезями с одной стороны: справа, слева, внизу, наверху.
- Поставить таблицу на расстоянии пяти метров. Ее нужно расположить под хорошее освещение, она не должна шевелиться;
- Сесть на стул и закрыть один глаз рукой с листком картонки. Не нужно щуриться, сидите расслабленно;
- Необходимо называть, с какой стороны находится прорезь;
- Аналогично с другим глазом.
Если Вы без труда назвали 9 строчек, нет поводов для беспокойства. Если нет, тогда нужно уменьшать расстояние до того момента, пока не увидите 9 строк. При слишком близком расположении по отношению к таблице нужно обратиться к окулисту.
Таблица Орловой
Эта таблица используется для детей до 7 лет, т.к. они еще не знают алфавита.
- Посадить ребенка на расстоянии пяти метров от таблицы. Поставить таблицу под хорошее освещение, и сделать так, чтобы она не шевелилась;
- Усадить ребенка и попросить его закрыть один глаз листком бумаги или картона. Заранее предупредить, чтобы во время проверки не щурился, а сел расслабленно;
- Показывать линейкой фигурку и просить ребенка назвать ее;
- То же самое с другим глазом.
Если ребенок перечисляет все фигурки первых 10 строчек, то зрение – 1. Если нет, тогда нужно уменьшать расстояние до того, как он увидит 10 строчек. Записать это расстояние, а затем на консультации с врачом отдать эти записи.
Как определить зрение у грудничка?
Определить зрение грудничка в домашних условиях – это сложная процедура, занимаются этим врачи-окулисты. Но можно воспользоваться методом, который использовали люди очень давно, также его называют “бабушкин метод”.
- Положить малыша на белую простынку;
- Убрать из его поля зрения все игрушки ярких цветов, предметы, которые могут вызвать интерес;
- Сделать из черного хлеба маленькие кругляшки диаметром в несколько миллиметров;
- Раскидать их по всей простыне;
- Смотреть за реакцией ребеночка.
Если грудничок наблюдает за этими небольшими предметами, то беспокоиться нет повода. В противном случае, нужно обратиться к офтальмологу и проверить остроту зрения.
Дальнозоркость или близорукость?
Создан тест для быстрого определения патологии, которой страдает человек: дальнозоркостью или близорукостью.
Для этого используется круглая таблица, половина которой имеет красный цвет, а другая половина – зеленый. На ней расположены черные кольца с прорезями. Сторону прорезей нужно назвать. Таблицу лучше распечатать, т.к. компьютер может неправильно передать оттенок.
- Сесть на расстоянии пяти метров от таблицы. Таблица должна стоять спокойно, не колыхаясь;
- Начать читать по таблице одним глазом. Здесь понадобится еще один человек, который будет следить за правильностью названных ответов;
- Аналогично повторить со вторым глазом.
Если получилось прочитать все строчки верно, зрение равно 1. Если неправильно были названы стороны прорезей на красном фоне, тогда у Вас дальнозоркость. Если же на зеленом, тогда у Вас близорукость.
Тесты на астигматизм в домашних условиях
Есть тесты, которые позволяют проверить зрение на наличие астигматизма.
Тест “Звезда Сименса”
Распечатать данный тест, сесть на расстоянии трех метров и тщательно наблюдать за рисунком двумя глазами. Если все полоски на нем выглядят четко, нет никаких искажений, прорезей, надломов, тогда зрение в порядке. В ином случае, необходимо обратиться к врачу-окулисту и решать данную проблему.
Тест Амслера
Распечатать решетку Амслера, сесть на расстоянии трех метров, сфокусироваться на черной точке и, не уводя взгляд с точки, смотреть боковым зрением на решетку. Если полосы прямые, ничего не искажается, поводов беспокоиться нет. Если же искажение происходит, нужно обратиться к врачу.
Проверка дальтонизма
Дальтонизм – неспособность человека различать определенные цвета. В основном, эта патология является врожденной. Для того чтобы определить, имеется ли у Вас такая патологии, достаточно пройти легкий тест. На картинках будут представлены цифры, которые необходимо назвать.
Картинки на проверку дальтонизма представлены в Интернете. Чтобы определить, страдаете ли Вы неспособность различать цвета, достаточно рассмотреть эти картинки и записать результаты, которые вы увидели, а затем сравнить.
Отдых для глаз
Люди, глаза которых постоянно находятся в напряжении, должны выполнять короткую, несложную разминку. Она поможет снять усталость, боль с глаз и, есть вероятность, что даже немного прибавит остроту зрения.
Упражнения на глаза:
- Крепко закрыть глаза, зажмуриться на несколько секунд, затем открыть;
- Смотреть вверх и вниз, влево и вправо;
- Закрыть глаза на несколько секунд и просто расслабиться.
Эти упражнения следует повторить 2-3 раза.
- Быстро моргать в течение 1 минуты;
- Вращать глаза 30 секунд по часовой стрелке, а затем против часовой еще 30 секунд.
Эти упражнения достаточно сделать 1 раз.
Профилактика против ухудшения зрения
Чтобы работать за компьютером, нужно следовать следующим советам для сохранения остроты зрения:
- Расстояние от монитора компьютера до человека должно быть более 30 см;
- Компьютер не должен попадать вод воздействие прямых солнечных лучей, т.к. глаза начинают сильно перенапрягаться за счет яркости компьютера и света из окна;
- Компьютер и столик, на котором он стоит, должны находиться в постоянной чистоте. Нужно протирать их специальными салфетками;
- Если глаза сильно утомляются, отдохните и сделайте зарядку, которая была описана выше;
- Вечером рекомендуется сделать теплый компресс из ромашки или обычного чая. В летний период можно наложить домашние огурцы или клубнику, чтобы снять напряжение с глаз;
- Ешьте больше продуктов, в которых содержится витамин А, В и С. Они полезны для глаз.
Заключение
Беречь глаза и зрение необходимо с самого детства. Свое зрение и отклонения от нормы можно узнать и в домашних условиях. Однако регулярные консультации у окулиста, методики, снижающие напряжение с глаз, и достаточное время для отдыха хорошо скажутся на здоровье глаз. Они скажут Вам “спасибо” за это.