При первых признаках простуды что принимать взрослому отзывы: Можно ли вылечить простуду за день? Как быстро выздороветь от простуды

Содержание

Можно ли вылечить простуду за день? Как быстро выздороветь от простуды

Как быстро выздороветь от простуды? Этот вопрос задают практически все, кто начинает ощущать на себе первые признаки заболевания. Для того, чтобы начать необходимое лечение и через один день уже « встать на ноги», необходимо определить те симптомы, по которым характеризуется обыкновенная простуда.


Признаки простуды

Насморк. Причем в первый же день он может не начаться. А вот уже на 2-й или 3- день насморк заявит о себе в полную силу.

Боль в горле. Неприятные ощущения в горле провоцируются наличием там болезнетворных бактерий и вирусов.

Першение в горле и кашель. Боль в горле может сопровождаться першением, в результате этого возникает кашель.

Боль в суставах и ослабление тела. Так называемая ломота в теле, общая усталость, и быстрая утомляемость.

Повышенная температура. При простуде температура может повышаться не во всех случаях.

Следует понимать, что простудой называют как острое респираторное заболевание, так и вирусные инфекции, ангина и грипп. У всех этих заболеваний практически одинаковые симптомы. Однако лечение при этом может отличаться. Например, быстро выздороветь от ангины, как и от гриппа полностью невозможно, так как эти болезни подразумевают принятие антибиотиков (в случае осложненного гриппа), которые подбирает врач.

Лечение простуды

В случае обыкновенной простуды, очень важно начинать своевременное лечение. При первых же признаках, следует принимать меры. Как же выздороветь так быстро, чтобы он на следующий день почувствовал себя бодрым и здоровым?

Основные медикаменты, позволяющие устранить симптомы:

Борьба с насморком. Для того, чтобы быстро и эффективно бороться с насморком, необходимо обеспечить очищение и дезинфекцию слизистой оболочки носа. Для этих целей подходят солевые растворы. В аптеках есть, например, Аквалор. В случае заложенности носа, рекомендуется для облегчения дыхания принимать сосудосуживающие препараты, такие как Санорин, Отривин и др.

Лечение кашля и боли в горле. Лечение кашля зависит от типа. Если влажный можно принимать отхаркивающие средств, такие как АЦЦ, сироп солодки, Геделикс, Мукалтин и т.д., то сухой - препаратами, содержащими в своем в составе кодеин.

Обезболивающие и жаропонижающие препараты. Всеми известный Парацетамол или Ибупрофен способен заглушить боль, понизить температуру и улучшить общее состояни больного.

Лечим само заболевание

В случае обычной легкой простуды, не сопровождающей повышением температуры или другими серьезными симптомами, лечение ограничивается применением каплей для носа или спреем для горла. Но, чаще всего, на вопрос как быстро выздороветь от ОРВИ, человек получает ответ- с помощью противовирусных средств. Действительно, вирусное заболевание невозможно вылечить полностью без противовирусных препаратов, таких как Оксолин, Ремантадин, Ацикловир и др. 


При недомогании, всем хочется быстро выздороветь как летом, так и зимой. Итак, для того, чтобы лечение подействовало максимально быстро, нужно обеспечить воздействие на все очаги воспаления. Также при любом исходе заболевания, а особенно если состояние ухудшается, необходимо обратиться к врачу, чтобы получить рекомендации от специалиста.

Что делать при первых признаках простуды?

Щекочущее ощущение в горле, затуманенное сознание, ломота в теле – это могут быть первые признаки приближающейся простуды.

В среднем взрослые люди болеют простудными заболеваниями три раза в год, каждое из которых длится в среднем 9 дней.

Вот, как остановить простуду до того, как она вами овладеет, и почувствовать себя лучше.

Как лечить простуду в домашних условиях

Обильное питье помогает уменьшить симптомы боли в горле и насморка, снять заложенность, уменьшить обезвоживание и вероятность того, что бактерии будут накапливаться.

Нужно пить, по меньшей мере, 8 стаканов жидкости в день: воду, чай с медом с лимоном, спортивные напитки, свежевыжатые соки, морсы, бульоны.

Ограничьте потребление напитков с повышенным содержанием кофеина и алкоголя, так как они вызывают обезвоживание. Зеленый и мятный чай обладают свойствами, которые повышают защитные силы организма.

Недосыпание и болезни тесно связаны. Если вы недостаточно отдыхаете, ваш организм испытывает стресс, и вы не можете нормально функционировать. Недостаток сна приводит к большей восприимчивости к болезням.

Желательно спать по 8 часов в день, как только началась простуда. Полноценный сон укрепляет иммунитет, и помогает организму бороться с вирусами.

Если у вас нет возможности полноценно отдохнуть ночью, поспите хотя бы в течение 20-30 минут днем.

Также по возможности не ходите в школу или на работу после начала простуды. Находясь дома, вы также предотвратите распространение болезни.

При боли и неприятных ощущениях в горле, растворите ¼ или ½ чайной ложки соли в стакане теплой воды и полоскайте этим раствором горло.

Соль забирает избыток воды в тканях горла, уменьшая воспаление, очищая слизистую от вирусов и бактерий. Можно полоскать горло раствором ромашки, шалфея или фурацилина.

Также можете попробовать лечебные спреи (Тантум Верде, Гексорал, Орасепт) и леденцы для горла (Лизобакт, Септолете, Аджисепт).

Использование солевого раствора сразу после появления симптомов простуды может уменьшить ее проявления.

Наполните ирригационный шприц солевым раствором и поместите кончик шприца в нос, медленно выпуская раствор.

Если вы не можете приобрести солевой раствор в аптеке, можете сделать домашний раствор, добавив ¼ чайной ложки соли и ¼ чайной ложки соды в стакан теплой воды. Вода должна быть фильтрованная, дистиллированная или кипяченая, по меньшей мере, в течение минуты.

Каждый раз после применения шприца, его нужно ополаскивать и оставить высыхать, чтобы предотвратить повторное попадание бактерий.

Также можете принять горячий душ, так как влага очищает носовые пазухи.

Поддерживайте влажный воздух

Сухой воздух способствует задержке и размножению вирусов простуды. Добавив влагу в воздух, вы можете смягчить симптомы, предотвратив сухость и отечность носовых пазух.

Включите увлажнитель воздуха в комнате, где вы проводите большую часть времени, либо примите горячий душ, чтобы создать много пара.

Народные средства от простуды

Куриный суп обладает противовоспалительными свойствами, уменьшая отек в носу и другие симптомы. Потребление здоровых калорий также важно на ранних стадиях простуды, чтобы организм мог бороться с вирусом.

Некоторые исследования показали, что небольшие дозы добавок цинка принятые в первые два часа после начала простуды, могут сократить ее продолжительность и уменьшить тяжесть симптомов.

Сок лимона содержит большое количество витамина С, а кислота сока смягчает симптомы и уменьшает количество мокроты. Выдавите ломтик лимона в чай или выпейте лимонад. Для большего эффекта принимайте лимон с медом.

Имбирь способствует здоровому потению, повышая иммунитет в начале простуды, и очищает организм, снижая температуру тела.

Опустите несколько ломтиков имбиря в горячую воду на несколько минут, чтобы заварить травяной чай. Также подойдут другие продукты с имбирем.

Чеснок содержит аллицин, который укрепляет иммунитет и смягчает симптомы простуды. Раздавите несколько зубчиков чеснока в горячую воду, чтобы сделать отвар или добавьте чеснок в куриный суп.

Мед обладает противомикробными и противовоспалительными свойствами. Он смягчает горло и снимает раздражение, повышает иммунитет, уменьшает кашель.

Добавьте немного острого перца в еду. Острая пища способствует открытию носовых пазух, уменьшая заложенность и разжижая мокроту. Однако такой способ подходит, если вы испытываете симптомы в носу, а не в горле.

Что принять при первых признаках простуды

Некоторые специалисты рекомендуют принимать противовирусные препараты против простуды, такие как Кагоцел, Интерферон, Арбидол, Амиксин, Эргоферон и т.д. Однако у этих препаратов есть ограничения по возрасту и противопоказания, поэтому следует внимательно читать инструкцию.

При повышении температуры и улучшения общего самочувствия принимают комбинированные препараты, такие как Терафлю, Ринза, либо Фервекс, Колдрекс или похожие.

Стоит помнить, что детям нельзя давать аспирин или ацетилсалициловую кислоту, так как его прием может привести к серьезным побочным эффектам.

Прием антигистаминных средств (Клартин, Тавегил) рекомендуется людям с аллергическими реакциями, но они не предотвращают простуду и не сокращают продолжительность болезни.

Не нужно применять при первых признаках простуды антибиотики, так как они не действуют на вирусы, а предназначены для бактериальных инфекций.

Если вы чувствуете себя хуже, у вас жар или озноб, началась рвота, сильная головная боль и другие тревожные симптомы, стоит обратиться к врачу, так как это может быть не просто простуда, а грипп или другая инфекция, и вам может понадобиться более серьезное лечение.

Простуда у взрослых

Часто причиной простуды является острое вирусное заболевание (ОРВИ). На сегодняшний день ОРВИ верхних и нижних дыхательных путей могут вызывать около 200 видов респираторных вирусов. При поражении верхних дыхательных путей вирусом развиваются ларингиты, фарингиты, риниты. При попадании вирусов в нижние дыхательные пути могут развиваться трахеиты, бронхиты и пневмонии.

Реже простуду или респираторные инфекции могут вызывать бактерии или грибки, которые попадают на слизистую оболочку дыхательных путей воздушно-капельным путем, например, при чихании или кашле больного человека. Также может происходить активизация собственной микрофлоры на фоне других неблагоприятных факторов, таких как:

  • переохлаждение организма;
  • снижение иммунитета;
  • длительный стресс и переутомление.

Признаки и симптомы простуды у взрослых

К первым симптомам простуды относят слабость, недомогание, боли в мышцах, ломоту в теле, боли в суставах. Чуть позже к ним присоединяются насморк, боль в горле, кашель и повышение температуры. Начало банальной простуды и гриппа различается.

  • грипп характеризуется острым началом, резким подъемом температуры до 39°С и выше. Характерны симптомы интоксикации, слабость, головная боль, ломота в теле, покраснение глаз. Кашель, насморк в горле в первые дни заболевания отсутствуют и могут появиться на следующий день.
  • Другие респираторные инфекции имеют более плавное начало. Температура повышается до отметки 38°С. С первых дней характерны насморк, слезотечение, боль и першение в горле. В зависимости от типа вируса могут развиваться ларингит, фарингит, отит, синусит, трахеит и др.

К типичным симптомам простуды относят:

  • кашель, боль в горле, осиплость, насморк, чихание
  • головная боль;
  • покраснение и отечность слизистой оболочки горла;
  • симптомы интоксикации (слабость, чувство разбитости).

Какие методы лечения эффективны?

Врачи не рекомендуют принимать жаропонижающие взрослым, если температура не превышает 38-38’5°C. С повышенной температуры организм защищается от инфекции и активирует свои защитные силы. Прием жаропонижающих средств, таких как парацетамол, ибупрофен у взрослых пациентов рекомендован при повышении температуры до 38,5°С и выше.

При насморке возможно применение сосудосуживающих средств в виде назальных спреев. Однако, слишком частое использование этих средств может сушить слизистую оболочку носа и способствовать проникновению вируса. В связи с этим рекомендуется промывать полость носа солевым раствором, например, специальными препаратами на основе морской воды (Аквамарис и др).

При боли и першении в горле рекомендовано рассасывание антисептических пастилок, например, Стрепсилс, Доктор Мом, Септолете и др, а также полоскания горла солевым раствором или отварами ромашки, шалфея, календулы.

При сухом, раздражающем горло кашле, необходимо его смягчить и сделать влажным с помощью обильного питья и приема муколитических средств. К ним относятся микстуры и настойки, такие как сироп от кашля Доктор МОМ, Лазолван, Амбробене, Синупрет и др. Эти препараты не только разжижают мокроту, но также обладают противовоспалительным действием.

Антибиотки при простуде

Прием антибиотиков и других антибактериальных препаратов при ОРВИ противопоказан. Этот класс лекарственных препаратов воздействует на бактерии и совершенно неактивны в отношении вирусов. Более того неоправданное назначение антибиотиков при ОРВИ может принести дополнительный вред организму. Они могут угнетать иммунную систему, без того ослабленную вирусной инфекцией.

Вирусная инфекция совершенно нечувствительна к такого рода лекарствам и, в ожидании пока антибактериальный препарат начнет работать, вирусы продолжают размножаться, выделять токсины и поражать все больше клеток и тканей. Таким образом, пациент теряет драгоценное время, которое должно быть наоборот направлено на быстрое выздоровление.

Необходимо отметить, что самопроизвольное и неправильное применение антибиотиков ведет к формированию резистентности к этим препаратам и при следующем уже оправданном назначении они могут быть неэффективными.

Народные средства при простуде

Применение народных средств при простуде достаточно популярно и вполне оправдано благодаря пользе, которую они могут принести. Давайте рассмотрим, какие из бабушкиных рецептов при простуде действительно оправданы, а какие нет.

    Малиновое варенье с медом. Малина действительно содержит салицилаты, которые способствуют снижению температуры. Однако, их количество не столь велико для того, чтобы заменить жаропонижающие средства. Малина также содержит витамины С, PP, витамины группы B, которые полезны для поддержания и укрепления организма, ослабленного вирусной инфекцией. Мед обладает антисептическими свойствами и может помочь при бактериальной инфекции горла, однако при вирусной инфекции его польза минимальна.

Лук и чеснок. Существует мнение о пользе закапывания сока лука и чеснока в нос. Однако едкий сок может раздражать слизистую оболочку носа и вызывать отек.

  • Алкоголь. Несмотря на распространенное мнение о бактерицидных свойствах алкогольных напитков, они не помогают лечить простуду. Алкоголь ослабляет иммунную систему, мешает печени выводить токсины и бороться с инфекцией, сужает сосуды и вызывает головную боль. Бактерицидных свойств алкоголя недостаточно для того, что проявить какой-либо эффект, а вирусы его не боятся.
  • Профилактика простуды для взрослых

    Для того, чтобы избежать простудных заболеваний необходимо соблюдать несколько несложных правил:

      Избегать мест с большим скоплением людей, в особенности в период повышенной заболеваемости ОРВИ и эпидемий;

    Одеваться в соответствии с погодой. При переохлаждении организм в большей степени подвержен микробам и вирусам;

    Мыть руки. Это, казалось бы, простое правило защищает нас от большого количества бактерий и вирусов, которые вызывают простудные заболевания;

    Принимать витамины. Витамины способствуют укреплению иммунной системы. При сбалансированном питании, которое включает разнообразные фрукты, овощи и злаки можно получать необходимую дозу витаминов группы B, C, D и A.

    Вести здоровый образ жизни. Люди, регулярно занимающиеся спортом, не имеющие вредных привычек гораздо реже заболевают простудными заболеваниями.

  • Пользоваться респираторными масками. Это самый простой и доступный метод, который позволяет защитить себя от инфекции в обществе больного человека. Эффективность повысится, если заболевший также будет использовать маску, меняя ее каждые 2 часа.
  • Что принять при первых признаках простуды: советы и рекомендации, которые помогут не заболеть

    На улице мороз и снег, замерзли и промокли ноги, запершило в горле… Что дальше: высокая температура, кашель, ОРЗ, ангина, грипп? Стоп, не спешите брать больничный! Если вовремя принять меры, простуду можно остановить. Главное, знать, что принять при первых признаках простуды, какие средства действительно способны притормозить развитие вируса и помочь вам не разболеться. Итак:

    Правило первое

    Только врач может назначить вам нужный антибиотик и только в случае крайней необходимости. Когда речь заходит о выборе, что принять при первых признаках простуды, многие люди отдают предпочтение антибиотикам. Несмотря на распространенность этого мнения, оно как было, так и остается ошибочным. В подавляющем большинстве случаев возникновение любых простудных заболеваний (и гриппа в том числе) связано с деятельностью вирусов, на которые (и это вам подтвердит не только всякий врач, но даже любой студент-медик) антибиотики не имеют воздействия.

    Действительно, в некоторых случая серьезных осложнений (вроде развития пневмонии, поражения бронхов или возникновения ангины) в следствии длительной простуды, врачи назначают пациентам антибиотики – но цель этой терапии отнюдь не в том, чтобы победить простуду, а как раз в том, чтобы не дать развиться опасным бактериальным осложнениям.

    Таким образом, «самодеятельное» употребление антибиотиков на начальной стадии ОРВИ не только не эффективно, но и опрометчиво опасно. И это абсолютно не те препараты, что нужно принимать при первых признаках простуды.

    Правило второе

    Не уповайте на растворимые лекарства, рекламу которых вы часто видите по телевизору. Это препараты экстренного и кратковременного действия. Они отнюдь не лечат, а лишь на время снимают симптомы, приводят человека в форму, чтобы, сделав нужное дело — отработав смену, выступив с докладом, — он отправился болеть домой, в теплую постель.

    Принимать препараты, облегчающие симптомы простуды, несколько дней подряд, в надежде таким образом вылечить простуду, не только бессмысленно, но и опасно — и в первую очередь для почек.

    Правило третье

    Вместо того чтобы тратить деньги на дорогостоящие и не всегда эффективные препараты, обратитесь к проверенным народным средствам. При первых признаках простуды поставьте на грудь и спину горчичники, выпейте 2 стакана горячего чая с малиной, липовым цветом, имбирем и лимоном или горячее молоко с медом и с небольшим количеством соды.

    Традиционные молоко и чай можно заменить на напиток, не столь распространенный, но не менее полезный, — глинтвейн. Залейте несколько стаканов красного полусухого вина (в крайнем случае полусладкого) в небольшую кастрюлю. Поставьте на медленный огонь. Пока вино нагревается, добавьте несколько горошин душистого перца, пару долек лимона, немного гвоздики, корицы и сахара. В глинтвейн не возбраняется положить мандарины, апельсины, грейпфруты, яблоки, а также добавить мускатный орех, коньяк и черный перец (с последним — крайне осторожно). Ни в коем случае не доводите глинтвейн до кипения. Пить следует горячим. Затем ложитесь в постель, укрывайтесь теплым одеялом, кладите в ноги грелку. Наутро после крепкого сна и сильного потоотделения простуда может отступить.

    Если вы промочили ноги, придя домой, сразу же натрите их водкой и наденьте сухие шерстяные носки. Альтернатива этой процедуре — горчичная ножная ванна. Для этого в таз с горячей водой опустите ноги и держите их 15–20 минут, время от времени подливая горячую воду. Ванна будет более действенной, если вы добавите в нее 2 столовые ложки сухой горчицы. После процедуры наденьте теплые носки и ложитесь в постель.

    Что принять при первых признаках простуды, если замучил насморк

    Один из самых эффективных способов борьбы с заложенным носом — паровые ингаляции. Добавьте в кипяток несколько капель эфирного масла ментола или эвкалипта, накройте голову полотенцем и подышите над паром. Эвкалипт и ментол обладают противовоспалительными свойствами и заметно облегчают дыхание. Неплохо, если помимо этих масел вы добавите в воду немного сухой корицы (она поможет согреться и пропотеть) или четверть чайной ложки красного перца, который улучшает кровообращение и справляется с вирусами.

    Наряду с ингаляциями можно приготовить специальный бальзам для смазывания слизистой носа. Вам понадобится растительное масло (2 столовые ложки), чеснок (4 зубчика) и лук (четверть луковицы). Масло выдержать 30 минут на кипящей водяной бане, затем охладить и добавить перетертые чеснок и лук. Настоять 2 часа и процедить — бальзам готов. Запах не слишком приятный, но потерпеть стоит. На кону — ваше выздоровление.

    Что принять при первых признаках простуды, если замучил кашель

    При кашле полезны прогревающие компрессы на грудь из сваренной перловой крупы или густой пшеничной каши. Кашу выложите на полиэтилен или компрессную вощеную бумагу, заверните эту большую лепешку, чтобы не было слишком горячо, в полотенце и положите на грудь не менее чем на 2–3 часа, можно оставить компресс и на всю ночь. По мере остывания каши верхнее полотенце необходимо снять. Такую же «греющую» лепешку можно сделать из картофельного пюре.

    В борьбе с кашлем вам поможет «картофельный ингалятор». Тщательно вымытый картофель отварите в мундире и разомните в той же воде, в которой он варился. Добавьте в пюре 10–20 капель анисового, укропного, камфарного или эвкалиптового масла.

    Но помните, что увлекаться большими дозами эфирных масел не следует, поскольку при этом они сушат слизистые оболочки, вызывая чувство першения в горле. В отличие от носовых ингаляций дышать в данном случае следует не носом, а ртом.

    Что принять при первых признаках простуды, если болит горло

    Всевозможные леденцы и пастилки вряд ли способны вылечить больное горло. Зато, это как раз то, что стоит принимать при первых признаках простуды человеку, у которого осип (или вовсе пропал) голос.

    А вот при простуде намного эффективнее будет не съесть «лечебную конфету», а прополоскать горло раствором фурацилина, соды, разведенными в теплой воде настоями календулы, эвкалипта, отваром зверобоя. Можно приготовить отвар из липы и ромашки.

    Возьмите 2 столовые ложки смеси, состоящей из 2 частей цветков липы и 2 частей ромашки аптечной, заварите стаканом кипятка. Настаивайте 20–30 минут, после этого отвар необходимо процедить. Полоскайте горло несколько раз в день. Лук не только снимет боль, но и убьет болезнетворные микробы. Натрите на мелкой терке равное количество лука и яблок, смешайте с таким же количеством меда. Принимайте по 2–3 чайные ложки 2–3 раза в день — и боль в горле обязательно пройдет.

    Простуду можно «пропить»!

    Говоря «пропить», мы, конечно же, не имеем ввиду алкогольные возлияния и прочие антипростудные методы «с высоким градусом». Нет! Мы подразумеваем ни что иное как банальное упрямое обильное питье в течение всего дня, причем в качестве напитка в основном стоит делать ставку на чистую негазированную воду комнатной температуры.

    И не перегибайте палку!

    Если у вас еще не сложилось собственно лекарственной стратегии, которую вы всякий раз применяете при первых признаках простуды, то за консультацией по поводу того, что принимать, лучше обратиться сперва к врачу, а не к аптекарям. И попросите врача не только прописать вам конкретные лекарства, но и назвать те вещества, которые в них содержатся, и которые помогут вам не разболеться.

    Например, при высокой температуре полезно принять парацетамол. Но это не только название лекарственного препарата (одного из наиболее недорогих, кстати говоря), но и название самого вещества. При этом это вещество – парацетамол – содержится в большинстве лекарственных препаратов, использующихся для сбивание температуры (например: панадол, эффералган, колдрекс, солпадеин и множество других).

    В такой ситуации очень важно не переборщить, принимая сразу несколько лекарств, и не понимая, что они имеют сходное действие – ведь вы рискуете получить опасную передозировку какого-то одного действующего вещества.

    Например, лечебная доза того же парацетамола очень мала. Если принимать больше 5 граммов в сутки, то вы рискуете очень сильно навредить своей печени. Поэтому внимательно читайте инструкции к лекарствам, которыми собрались лечиться одновременно. И лучше всего – остановитесь на каком-нибудь одном.

    Такую же стратегию стоит применять и в отношении других лекарств – отхаркивающих (при кашле), иммуностимулирующих и прочих. Расспросите врача о том, что принимать при первых признаках простуды, и составьте для себя список лекарств, куда будет входить по одному препарату того или иного назначения: что-то одно от высокой температуры, что одно для поддержания иммунитета, что-то одно для блокировки действия вируса и так далее. Таким образом вы сможете действительно в считанные дни победить наступающую болезнь и при этом не навредить своим внутренним органам.

    Что делать при первых симптомах простуды?

    Как же хорошо, когда в детстве при простуде мама нас окружала заботой и вниманием. В школу идти не надо, уроки не учить – просто праздник какой-то! Но время прошло, мы выросли, и теперь понимаем, что работу так просто не бросишь. У нас всегда запланированы дела, встречи и важные мероприятия. Поэтому очень часто приходится переносить простуду «на ногах», а это в корне неправильно.

    Осложнения в виде отита и синусита при таком раскладе вам обеспечены. Очень важно соблюдать постельный режим, взять больничный лист или отпроситься у начальника хотя бы на пару деньков. Но такая возможность есть не всегда, поэтому важно знать что нужно делать при появлении первых симптомов простуды.

    ОРЗ, ОРВИ, простуда

    Простуда для врачей кроется под двумя аббревиатурами – ОРЗ, ОРВИ, которые расшифровываются как острое респираторное заболевание и острая респираторная вирусная инфекция. Самим разделить эти два понятия не представляется возможным. Только с помощью лабораторных анализов можно сказать ОРЗ у вас или ОРВИ. Последнее протекает в более тяжелой форме. По-простому, это грипп.

    Инфекция, которая попадает к нам в организм через верхние дыхательные пути, оседает на слизистой оболочке. Организм сразу же начинает очищаться от посторонних бактерий. У нас начинаются выделения из носа, першение в горле, кашель и чихание. Таким образом, организм и наша иммунная система включают ответную реакцию на чужеродные вирусы.

    В горле у нас находится множество лимфатических узлов, которые представлены миндалинами. Они содержат в себе специальные клетки, которые блокируют бактерии и не позволяют им проникнуть глубже в организм. Для создания барьера миндалины увеличиваются в размерах, горло отекает, мы чувствуем боль при глотании, першение в горле. Это и есть первые симптомы простуды. При этом иммунная система начинает активно работать и бороться с инфекцией. Для нас это может проявляться как слабость, незначительное повышение температуры, ломота в суставах и мышцах. Поэтому даже когда иммунитет сработал на 100%, и инфекция не попала к нам в кровь, мы ощущаем интоксикацию организма. Токсины действуют на наши внутренние органы, и у нас начинает болеть голова, появляется слабость, потливость, отдышка.

    Симптомы простуды у детей и у взрослых ничем не отличаются. Но дети, как правило, не обращают никакого внимания на першение в горле. Поэтому у детей как правило имеется яркая симптоматика:

    Взрослые могут почувствовать самые первые признаки простуды:

    • общая слабость;
    • сонливость;
    • потеря аппетита;
    • першение в горле.

    При первых симптомах простуды

    1. Если вы где-то промокли или замерзли, то нужно как можно скорее переодеться в теплую одежду и выпить горячего имбирного чая. Тепло – основной лекарь при первых симптомах простуды. Рецепт имбиря от простуды читайте ниже.
    2. Начинайте полоскать горло раствором фурацилина. Сделать его очень просто. Берем 1-2 таблетки фурацилина и растворяем в 1 стакане теплой кипяченой воды. Этим раствором полоскаем горло каждый час. Дополнительно для полоскания можно сделать соляной раствор. Для этого на 1 стакан воды кладем 1 чайную ложку соли, 1 чайную ложку соды и пару капель йода. Полоскать горло можно отваром ромашки, эвкалипта, календулы.
    3. Промываем нос с солью или солесодержащими препаратами. Так вы поможете очиститься организму от бактерий. Промывание носа эффективно еще и тем, что не даст развиться синуситу или гаймориту. Маленьким детям, которые не умеют сморкаться, осторожно промывают нос с помощью специальных препаратов и отсасывают слизь из носа.
    4. Ударная доза витамина С. Ешьте больше лимонов, апельсинов, пейте морс с клюквой. Все эти продукты имеют высокое содержание витамина С. Витамин С в таблетках не так эффективен, как натуральные средства. Помните об этом.
    5. Теплое питье. Имбирный чай, лимонный напиток, брусничный морс – все это поможет вам быстро встать на ноги. При помощи жидкости вы избавляетесь от токсинов в организме.
    6. Не сбивайте температуру, если она не поднялась до 38 градусов! Когда мы сбиваем небольшую температуру, то мы мешаем нашему иммунитету бороться с инфекцией. Повышение температуры тела является естественной реакцией иммунитета на вирус. Только если столбик термометра пополз дальше, то тогда можно выпить таблетку парацетомола или другой жаропонижающий препарат. В случае с ребенком необходимо проконсультироваться у вашего педиатра.
    7. Если вам не становится лучше, вызывайте врача на дом. Банальная простуда может перерасти в ангину или воспаление легких. В этом случае лечение народными средствами уже не так эффективно. Врач назначит пить антибиотики.

    Эти нехитрые действия помогут наиболее эффективно справиться с простудой. Помимо народных средств для борьбы с симптомами простуды, можно купить леденцы от боли в горле. Они содержат специальное вещество, которое держит под контролем инфекцию и не дает ей распространиться глубже. При обычной простуде ни в коем случае не принимайте антибиотики в надежде, что вы поправитесь за один день.

    Имбирь от простуды – рецепт

    Имбирь – удивительное средство против простуды. Сейчас его применяют в основном в кулинарии, а когда-то с помощью корня имбиря лечили многие болезни. Но вы можете применять рецепт имбиря от простуды, который очень прост. В основном делают имбирный чай.

    Имбирь обладает антисептическим, антибактериальным, дезинфицирующим свойствами. Кроме того, это настоящий кладезь микроэлементов, которые помогают иммунитету бороться с вирусом.

    Существует множество рецептов имбиря от простуды. Классический имбирный чай делают следующим образом. В стакан кусочками режут имбирь, буквально 3 сантиметра корня. Затем заливают стакан кипятком. Когда напиток немного остынет, туда можно добавить мед и лимон. Такой лечебный чай можно давать и вашим детям. Если вы обнаружили первые симптомы простуды у своего ребенка, то сделайте ему такой напиток. Если ребенок отказывается его пить, то можно долить еще кипятка, напиток станет менее концентрированным.

    В имбирный чай можно добавлять апельсин, молотый черный перец. Они помогут «убить» инфекцию в зародыше. В день нужно выпивать не менее трех кружек имбирного чая.

    При простуде вообще питье является важной частью выздоровления. Это может быть не только имбирный чай, но и клюквенный или брусничный морс, чай с ромашкой или календулой. Эти две лечебные травы эффективно работают против вирусов.

    Главное – не запускайте болезнь. Если вам не становится лучше, немедленно вызывайте врача. Простуда может перерасти в более опасные заболевания. Берегите себя и внимательно прислушивайтесь к вашему организму.

    Насморк, кашель, боль в горле. Что делать при первых признаках простуды

    При первых признаках простуды многие из нас сразу отправляются в аптеку. А там – масса разрекламированных препаратов: леденцы, порошки, антибиотики. Глаза разбегаются: что выбрать?

    Правило первое. Только врач может назначить вам нужный антибиотик и только в случае крайней необходимости. Антибиотики допустимы в лечении гриппа, ангины, пневмонии и других тяжелых простудных заболеваний. Начинать же лечение обычного ОРЗ с них глупо и крайне вредно.

    Правило второе. Не уповайте на растворимые лекарства, рекламу которых вы часто видите по телевизору. Это препараты экстренного и кратковременного действия. Они не лечат, а лишь на время снимают симптомы, приводят человека в форму, чтобы, сделав нужное дело – отработав смену, выступив с докладом, – он отправился болеть дальше. Принимать их несколько дней подряд, в надежде таким образом вылечить простуду, не только бессмысленно, но и опасно – в первую очередь для почек.

    Правило третье. Вместо того чтобы тратить деньги на дорогостоящие и не всегда эффективные препараты, обратитесь к проверенным народным средствам.

    При первых признаках простуды поставьте на грудь и спину горчичники, выпейте 2 стакана горячего чая с малиной, липовым цветом и лимоном или горячее молоко с медом и с небольшим количеством соды.

    Традиционные молоко и чай можно заменить на напиток, не столь распространенный, но не менее полезный, – глинтвейн.

    Залейте несколько стаканов красного полусухого вина (в крайнем случае полусладкого) в небольшую кастрюлю. Поставьте на медленный огонь. Пока вино нагревается, добавьте несколько горошин душистого перца, пару долек лимона, немного гвоздики, корицы и сахара. В глинтвейн не возбраняется положить мандарины, апельсины, грейпфруты, яблоки, а также добавить мускатный орех, коньяк и черный перец (с последним – крайне осторожно). Ни в коем случае не доводите глинтвейн до кипения. Пить следует горячим. Затем ложитесь в постель, укрывайтесь теплым одеялом, кладите в ноги грелку. Наутро после крепкого сна и сильного потоотделения простуда может отступить.

    Если вы промочили ноги, придя домой, сразу же натрите их водкой и наденьте сухие шерстяные носки.

    Альтернатива этой процедуре – горчичная ножная ванна. Для этого в таз с горячей водой опустите ноги и держите их 15-20 минут, время от времени подливая горячую воду. Ванна будет более действенной, если вы добавите в нее 2 столовые ложки сухой горчицы. После процедуры наденьте теплые носки и ложитесь в постель.

    Один из самых эффективных способов борьбы с заложенным носом – паровые ингаляции. Добавьте в кипяток несколько капель эфирного масла ментола или эвкалипта, накройте голову полотенцем и подышите над паром. Эвкалипт и ментол обладают противовоспалительными свойствами и заметно облегчают дыхание. Неплохо, если помимо этих масел вы добавите в воду немного сухой корицы (она поможет согреться и пропотеть) или четверть чайной ложки красного перца, который улучшает кровообращение и справляется с вирусами.

    Наряду с ингаляциями можно приготовить специальный бальзам для смазывания слизистой носа.

    Вам понадобится растительное масло (2 столовые ложки), чеснок (4 зубчика) и лук (четверть луковицы). Масло выдержать 30 минут на кипящей водяной бане, затем охладить и добавить перетертые чеснок и лук. Настоять 2 часа и процедить – бальзам готов. Запах не слишком приятный, но потерпеть стоит. На кону – ваше выздоровление.

    При кашле полезны прогревающие компрессы на грудь из сваренной перловой крупы или густой пшеничной каши. Кашу выложите на полиэтилен или компрессную вощеную бумагу, заверните эту большую лепешку, чтобы не было слишком горячо, в полотенце и положите на грудь не менее чем на 2-3 часа, можно оставить компресс и на всю ночь. По мере остывания каши верхнее полотенце необходимо снять. Такую же “греющую” лепешку можно сделать из картофельного пюре.

    В борьбе с кашлем вам поможет “картофельный ингалятор”.

    Тщательно вымытый картофель отварите в мундире и разомните в той же воде, в которой он варился. Добавьте в пюре 10-20 капель анисового, укропного, камфарного или эвкалиптового масла. Но помните, что увлекаться большими дозами эфирных масел не следует, поскольку при этом они сушат слизистые оболочки, вызывая чувство першения в горле. В отличие от носовых ингаляций дышать в данном случае следует не носом, а ртом.

    Боль в горле

    Всевозможные леденцы и пастилки хороши не для того, кто лечит больное горло, а для человека, сорвавшего голос. В нашем случае намного эффективнее будет не съесть “лечебную конфету”, а прополоскать горло раствором фурацилина, соды, разведенными в теплой воде настоями календулы, эвкалипта, отваром зверобоя. Можно приготовить отвар из липы и ромашки. Возьмите 2 столовые ложки смеси, состоящей из 2 частей цветков липы и 2 частей ромашки аптечной, заварите стаканом кипятка. Настаивайте 20-30 минут, после этого отвар необходимо процедить. Полоскайте горло несколько раз в день.

    Лук не только снимет боль, но и убьет болезнетворные микробы. Натрите на мелкой терке равное количество лука и яблок, смешайте с таким же количеством меда. Принимайте по 2-3 чайные ложки 2-3 раза в день – и боль в горле обязательно пройдет.

    Что принять при первых признаках простуды: советы и рекомендации, которые помогут не заболеть

    На улице мороз и снег, замерзли и промокли ноги, запершило в горле… Что дальше: высокая температура, кашель, ОРЗ, ангина, грипп? Стоп, не спешите брать больничный! Если вовремя принять меры, простуду можно остановить. Главное, знать, что принять при первых признаках простуды, какие средства действительно способны притормозить развитие вируса и помочь вам не разболеться. Итак:

    Правило первое

    Только врач может назначить вам нужный антибиотик и только в случае крайней необходимости. Когда речь заходит о выборе, что принять при первых признаках простуды, многие люди отдают предпочтение антибиотикам. Несмотря на распространенность этого мнения, оно как было, так и остается ошибочным. В подавляющем большинстве случаев возникновение любых простудных заболеваний (и гриппа в том числе) связано с деятельностью вирусов, на которые (и это вам подтвердит не только всякий врач, но даже любой студент-медик) антибиотики не имеют воздействия.

    Действительно, в некоторых случая серьезных осложнений (вроде развития пневмонии, поражения бронхов или возникновения ангины) в следствии длительной простуды, врачи назначают пациентам антибиотики – но цель этой терапии отнюдь не в том, чтобы победить простуду, а как раз в том, чтобы не дать развиться опасным бактериальным осложнениям.

    Таким образом, «самодеятельное» употребление антибиотиков на начальной стадии ОРВИ не только не эффективно, но и опрометчиво опасно. И это абсолютно не те препараты, что нужно принимать при первых признаках простуды.

    Правило второе

    Не уповайте на растворимые лекарства, рекламу которых вы часто видите по телевизору. Это препараты экстренного и кратковременного действия. Они отнюдь не лечат, а лишь на время снимают симптомы, приводят человека в форму, чтобы, сделав нужное дело — отработав смену, выступив с докладом, — он отправился болеть домой, в теплую постель.

    Принимать препараты, облегчающие симптомы простуды, несколько дней подряд, в надежде таким образом вылечить простуду, не только бессмысленно, но и опасно — и в первую очередь для почек.

    Правило третье

    Вместо того чтобы тратить деньги на дорогостоящие и не всегда эффективные препараты, обратитесь к проверенным народным средствам. При первых признаках простуды поставьте на грудь и спину горчичники, выпейте 2 стакана горячего чая с малиной, липовым цветом, имбирем и лимоном или горячее молоко с медом и с небольшим количеством соды.

    Традиционные молоко и чай можно заменить на напиток, не столь распространенный, но не менее полезный, — глинтвейн. Залейте несколько стаканов красного полусухого вина (в крайнем случае полусладкого) в небольшую кастрюлю. Поставьте на медленный огонь. Пока вино нагревается, добавьте несколько горошин душистого перца, пару долек лимона, немного гвоздики, корицы и сахара. В глинтвейн не возбраняется положить мандарины, апельсины, грейпфруты, яблоки, а также добавить мускатный орех, коньяк и черный перец (с последним — крайне осторожно). Ни в коем случае не доводите глинтвейн до кипения. Пить следует горячим. Затем ложитесь в постель, укрывайтесь теплым одеялом, кладите в ноги грелку. Наутро после крепкого сна и сильного потоотделения простуда может отступить.

    Если вы промочили ноги, придя домой, сразу же натрите их водкой и наденьте сухие шерстяные носки. Альтернатива этой процедуре — горчичная ножная ванна. Для этого в таз с горячей водой опустите ноги и держите их 15–20 минут, время от времени подливая горячую воду. Ванна будет более действенной, если вы добавите в нее 2 столовые ложки сухой горчицы. После процедуры наденьте теплые носки и ложитесь в постель.

    Что принять при первых признаках простуды, если замучил насморк

    Один из самых эффективных способов борьбы с заложенным носом — паровые ингаляции. Добавьте в кипяток несколько капель эфирного масла ментола или эвкалипта, накройте голову полотенцем и подышите над паром. Эвкалипт и ментол обладают противовоспалительными свойствами и заметно облегчают дыхание. Неплохо, если помимо этих масел вы добавите в воду немного сухой корицы (она поможет согреться и пропотеть) или четверть чайной ложки красного перца, который улучшает кровообращение и справляется с вирусами.

    Наряду с ингаляциями можно приготовить специальный бальзам для смазывания слизистой носа. Вам понадобится растительное масло (2 столовые ложки), чеснок (4 зубчика) и лук (четверть луковицы). Масло выдержать 30 минут на кипящей водяной бане, затем охладить и добавить перетертые чеснок и лук. Настоять 2 часа и процедить — бальзам готов. Запах не слишком приятный, но потерпеть стоит. На кону — ваше выздоровление.

    Что принять при первых признаках простуды, если замучил кашель

    При кашле полезны прогревающие компрессы на грудь из сваренной перловой крупы или густой пшеничной каши. Кашу выложите на полиэтилен или компрессную вощеную бумагу, заверните эту большую лепешку, чтобы не было слишком горячо, в полотенце и положите на грудь не менее чем на 2–3 часа, можно оставить компресс и на всю ночь. По мере остывания каши верхнее полотенце необходимо снять. Такую же «греющую» лепешку можно сделать из картофельного пюре.

    В борьбе с кашлем вам поможет «картофельный ингалятор». Тщательно вымытый картофель отварите в мундире и разомните в той же воде, в которой он варился. Добавьте в пюре 10–20 капель анисового, укропного, камфарного или эвкалиптового масла.

    Но помните, что увлекаться большими дозами эфирных масел не следует, поскольку при этом они сушат слизистые оболочки, вызывая чувство першения в горле. В отличие от носовых ингаляций дышать в данном случае следует не носом, а ртом.

    Что принять при первых признаках простуды, если болит горло

    Всевозможные леденцы и пастилки вряд ли способны вылечить больное горло. Зато, это как раз то, что стоит принимать при первых признаках простуды человеку, у которого осип (или вовсе пропал) голос.

    А вот при простуде намного эффективнее будет не съесть «лечебную конфету», а прополоскать горло раствором фурацилина, соды, разведенными в теплой воде настоями календулы, эвкалипта, отваром зверобоя. Можно приготовить отвар из липы и ромашки.

    Возьмите 2 столовые ложки смеси, состоящей из 2 частей цветков липы и 2 частей ромашки аптечной, заварите стаканом кипятка. Настаивайте 20–30 минут, после этого отвар необходимо процедить. Полоскайте горло несколько раз в день. Лук не только снимет боль, но и убьет болезнетворные микробы. Натрите на мелкой терке равное количество лука и яблок, смешайте с таким же количеством меда. Принимайте по 2–3 чайные ложки 2–3 раза в день — и боль в горле обязательно пройдет.

    Простуду можно «пропить»!

    Говоря «пропить», мы, конечно же, не имеем ввиду алкогольные возлияния и прочие антипростудные методы «с высоким градусом». Нет! Мы подразумеваем ни что иное как банальное упрямое обильное питье в течение всего дня, причем в качестве напитка в основном стоит делать ставку на чистую негазированную воду комнатной температуры.

    И не перегибайте палку!

    Если у вас еще не сложилось собственно лекарственной стратегии, которую вы всякий раз применяете при первых признаках простуды, то за консультацией по поводу того, что принимать, лучше обратиться сперва к врачу, а не к аптекарям. И попросите врача не только прописать вам конкретные лекарства, но и назвать те вещества, которые в них содержатся, и которые помогут вам не разболеться.

    Например, при высокой температуре полезно принять парацетамол. Но это не только название лекарственного препарата (одного из наиболее недорогих, кстати говоря), но и название самого вещества. При этом это вещество – парацетамол – содержится в большинстве лекарственных препаратов, использующихся для сбивание температуры (например: панадол, эффералган, колдрекс, солпадеин и множество других).

    В такой ситуации очень важно не переборщить, принимая сразу несколько лекарств, и не понимая, что они имеют сходное действие – ведь вы рискуете получить опасную передозировку какого-то одного действующего вещества.

    Например, лечебная доза того же парацетамола очень мала. Если принимать больше 5 граммов в сутки, то вы рискуете очень сильно навредить своей печени. Поэтому внимательно читайте инструкции к лекарствам, которыми собрались лечиться одновременно. И лучше всего – остановитесь на каком-нибудь одном.

    Такую же стратегию стоит применять и в отношении других лекарств – отхаркивающих (при кашле), иммуностимулирующих и прочих. Расспросите врача о том, что принимать при первых признаках простуды, и составьте для себя список лекарств, куда будет входить по одному препарату того или иного назначения: что-то одно от высокой температуры, что одно для поддержания иммунитета, что-то одно для блокировки действия вируса и так далее. Таким образом вы сможете действительно в считанные дни победить наступающую болезнь и при этом не навредить своим внутренним органам.

    Простуда у ребенка: признаки и симптомы | Что делать при первых признаках простуды у детей

    29.06.2021 г.

    47 586

    13 минут

    Содержание:

    При каких условиях ребенок может заболеть простудой?
    Первые признаки простуды и ОРВИ.
    Какие симптомы простуды для ребенка наиболее опасны?
    Как переносят простуду дети в разном возрасте?
    Лечение простуды у ребенка.
    Типичные ошибки при лечении простуды у ребенка.
    Распространенные вопросы родителей.
    Профилактика простуды у детей.

    То, что мы привыкли называть простудой, на самом деле включает целую группу различных по своей природе и характеру течения заболеваний1,6. К ним относятся грипп и другие острые респираторные вирусные инфекции, бактериальные фарингиты, обострения хронических болезней верхних и нижних дыхательных путей. Из-за незрелой иммунной системы дети простужаются чаще, чем взрослые2. Даже самые крепкие малыши с хорошим здоровьем могут болеть простудами 4-6 раз в год. Это связано с невозможностью полностью исключить контакты с зараженными людьми во время сезонных эпидемий, возрастными изменениями иммунного статуса, различной вирулентностью (болезнетворным действием) патогенных микроорганизмов. Поэтому вопрос, как быстро вылечить от простуды ребенка, остается актуальным для всех родителей.

    При каких условиях ребенок может заболеть простудой?

    При контакте с заболевшим. Респираторные вирусные инфекции передаются воздушно-капельным путем. «Входными воротами» для патогенных микроорганизмов являются слизистые оболочки носа и конъюнктива глаза. Малыш может заразиться в школе или детском саду от уже заболевшего ребенка, дома от простуженных родителей или в общественных местах от случайного прохожего1.

    При несоблюдении правил гигиены. Если малыш прикасается к рукам другого заболевшего простудой ребенка или взрослого, а затем касается носа, рта или глаз, риск заразиться простудой очень высок. Некоторые вирусы могут жить на поверхностях предметов (игрушках, столешницах, дверных ручках) до нескольких дней. Не вымыв руки после прогулки, посещения гостей и т. д., ребенок может заболеть1,2.

    При переохлаждении. Охлаждение кожи приводит к спазму сосудов, что в, свою очередь, снижает активность местного иммунитета. В этом случае возможно как заражение ОРВИ, так и обострение хронических бактериальных инфекций5.

    Наверх к содержанию

    Первые признаки простуды и ОРВИ.

    Повышение температуры. Обычно первым признаком простуды у детей является жар. Температура быстро поднимается до 38 °C или выше, но держится недолго: при отсутствии осложнений – не более трех суток3,4,5.

    Общее недомогание. В начале простуды у ребенка появляется чувство «разбитости», головная боль, «ломота» в мышцах, сон становится беспокойным. Все эти симптомы свидетельствуют об интоксикации организма продуктами жизнедеятельности патогенных вирусов и бактерий4,5.

    Насморк. При ОРВИ у ребенка наблюдаются обильные выделения из носа, ощущается его заложенность. Насморк нередко усугубляется сопутствующими симптомами – слезоточивостью глаз и частым чиханием1.

    Боль в горле. При начинающейся простуде у ребенка практически сразу краснеет задняя стенка глотки и мягкое небо. Острая боль в горле может пройти за 1-2 дня или сохраняться в течение всего времени болезни1,2,5.

    Наверх к содержанию

    Какие симптомы простуды для ребенка наиболее опасны?

    Появление следующих симптомов при простуде у ребенка является поводом для экстренного обращения к врачу.

    Длительное повышение температуры. В норме жар у ребенка держится до 3 дней. Если температура выше 38 °С сохраняется дольше, это может быть признаком осложнений простуды3,4,5.

    Признаки обезвоживания. Если болезнь сопровождается частым жидким стулом и рвотой, а напоить ребенка не получается, это может привести к обезвоживанию организма. Запавшие глаза, редкие мочеиспускания, потемневшая моча – основные признаки этого опасного для жизни малыша состояния4,5.

    Затрудненное дыхание. При учащенном или сопровождающемся дополнительными физическими усилиями дыхании больному ребенку требуется немедленная медицинская помощь2,4.

    Изменение поведения. Повышенная вялость, снижение реакций, нарушения сознания, обмороки, судороги, резкий крик или безутешный плач малыша – при появлении любого из этих симптомов родители должны вызвать скорую помощь3,4,5.

    Наверх к содержанию

    Как переносят простуду дети в разном возрасте?

    В грудном возрасте и первые годы жизни. У новорожденных и малышей грудного возраста острые респираторные инфекции часто протекают тяжелее, чем у детей старшего возраста. На первом году жизни выше риск осложнений ОРВИ1,2.

    В дошкольном и школьном возрасте. У детей от 2-3 лет, особенно посещающих образовательные учреждения, эпизоды простуды наблюдаются часто, в среднем 6-8 раз в холодный сезон. Средняя продолжительность болезни в этом возрасте составляет 14 дней или меньше. Дошкольники и школьники в целом хорошо и без осложнений переносят вирусные инфекции. Однако родителям важно помнить, что невылеченные ОРВИ могут привести к отиту, синуситу, пневмонии1,2.

    Наверх к содержанию

    Лечение простуды у ребенка.

    Медикаментозные средства

    • Противовирусные препараты. Чтобы вылечить начинающуюся простуду, вызванную вирусной инфекцией, педиатр может порекомендовать средства на основе интерферона – особого белка, который помогает клеткам организма противостоять патогенным микроорганизмам2.
    • Иммуностимулирующие средства. Чтобы поддержать ослабленный болезнью иммунитет, ребенку можно дать препараты с аскорбиновой кислотой. Витамин С стимулирует выработку собственного интерферона в организме малыша5,6.
    • Сосудосуживающие средства. Такие препараты рекомендованы грудным малышам, которым насморк и заложенность носа затрудняют сосание. Использовать сосудосуживающие средства для детей можно по назначению врача, но не более 5 дней!1,5,6

    Жаропонижающие препараты. Чаще всего для снижения температуры и облегчения сопутствующих симптомов у маленьких пациентов применяются препараты на основе парацетамола. Такие средства позволяют уменьшить жар, облегчить головную боль, «ломоту» в теле и другие неприятные признаки ОРВИ3,4,5,6.

    РИНЗАсип® для детей – это современный препарат, в состав которого входит парацетамол в разрешенной для детей дозировке7. Порошок для приготовления горячего напитка может применяться у малышей старше 6 лет7. РИНЗАсип® для детей можно дать ребенку при первых признаках простуды – повышенной температуре, насморке, боли в горле7. Препарат помогает справиться с этими неприятными симптомами болезни, облегчая состояние малыша.

    Немедикаментозные средства

    Отвары лекарственных трав. Чтобы вылечить простуду, применяют настои цветов ромашки, плодов шиповника, листьев мать-и-мачехи и т. д. Родители должны помнить, что любые растительные компоненты подобных отваров могут вызвать аллергию у ребенка, а из-за приблизительных дозировок активных веществ быстро добиться желаемого лечебного эффекта крайне сложно.

    Фрукты, соки. Простуженным детям часто рекомендуют есть цитрусовые или пить кислые фруктовые соки, так как считается, что в них содержится много витамина С. Однако доза полезных веществ в долго хранившихся плодах невелика, поэтому фрукты могут быть лишь дополнением к комплексному медикаментозному лечению.

    Мед. Его рекомендуют добавлять в чай, растворять в теплом молоке или употреблять отдельно. Важно помнить, что мед может вызвать аллергическую реакцию и не подходит для лечения малышей первого года жизни. При растворении в горячей воде или любой другой жидкости мед теряет полезные свойства6.

    Чай с малиной. Считается, что такой напиток может оказывать тонизирующее действие за счет содержащегося в нем кофеина и облегчать температуру благодаря ацетилсалициловой кислоте в малине. Однако в горячем чае ягоды утрачивают полезные вещества.

    Помните, что ни одно из народных средств не подтвердило эффективность в клинических условиях. Природные «лекарства» также имеют побочные эффекты, как и медикаментозные препараты, и должны применяться только после консультации с педиатром!

    Питание и питьевой режим. В острый период простуды рекомендована молочно-растительная диета. Если ребенок отказывается от пищи, не стоит кормить его через силу. Суточный объем употребляемой жидкости необходимо увеличить в 1,5 раза, чтобы быстрее вывести из организма токсины. Грудных детей рекомендуется часто прикладывать к груди, малышам постарше подойдет теплое (но не горячее!) питье – ягодные морсы, некрепкий чай, бутилированная вода без газа1,2,5.

    Уход за больным. В течение 3-5 дней необходимо обеспечить простуженному малышу покой и постельный режим. Температура воздуха в детской не должна превышать 20°С. Дезинфекция помещения не требуется, достаточно каждый день выполнять влажную уборку и регулярно проветривать комнату.2,5

    Наверх к содержанию

    Типичные ошибки при лечении простуды у ребенка.

    Бесконтрольное применение антибиотиков. Противомикробные средства неэффективны при лечении вирусных инфекций. Антибиотики необходимы, только если простуда вызвана бактериями или спровоцировала осложнения (отит, синусит, пневмонию). Даже в этом случае родители должны применять противомикробные средства строго по инструкции педиатра. Неправильное использование антибиотиков может привести к развитию устойчивости бактерий к ним, побочным эффектам, аллергии1,2.

    Применение неподходящих ребенку жаропонижающих. Для снижения температуры у детей младше 12 лет не используют лекарства на основе ацетилсалициловой кислоты в связи с высоким риском побочных эффектов. Применение средств из группы нестероидных противовоспалительных препаратов у малышей также не допустимо из-за высокой нагрузки на печень. Если температура у ребенка не сбивается обычными средствами, вызовите врача (скорую помощь)3,4,5.

    Навязывание питания. Взрослые часто хотят накормить маленького больного во что бы то ни стало, чего делать при простуде у ребенка не нужно. При высокой температуре аппетит почти всегда снижен или отсутствует, а пищеварение работает менее активно. Навязывание питания может привести к расстройству желудка5.

    Перегревание больного. Укутывать малыша с высокой температурой опасно: жар может усилиться, и произойдет тепловой удар. Не нужно укрывать маленького больного плотными одеялами и дополнительно отапливать его комнату. Наоборот, необходимо обеспечить прохладную температуру в детской.

    Наверх к содержанию

    Распространенные вопросы родителей.

    Можно ли купать ребенка во время простуды?

    Прерывать купание необходимо только, если малыш плохо себя чувствует, например, у него высокая температура, озноб, «ломит» тело. При нормальном настроении и аппетите все ограничения снимаются. При купании после перерыва на несколько дней рекомендуется делать воду в ванной на 2-3 градуса теплее обычного.

    Когда можно считать, что ребенок выздоровел?

    Лечение ОРВИ можно считать успешным, если у малыша спала температура, вернулось в норму настроение, появился аппетит. У здорового ребенка отсутствуют такие признаки болезни, как насморк, боль в горле, кашель, расстройство стула.

    Можно ли гулять во время простуды?

    В остром периоде (первые 3 дня) ОРВИ рекомендован постельный режим5. При повышенной температуре (от 37,5 °С) гулять не стоит, даже если маленький больной не жалуется на самочувствие. Холодный воздух на улице может привести к спазму сосудов кожи, а значит, тело не сможет отдавать тепло и жар усилится. Если малыш нормально себя чувствует, на 4-5 день болезни гулять можно и необходимо: свежий воздух способствует выздоровлению при заболеваниях дыхательных путей.

    Когда можно возвращаться к физическим нагрузкам?

    Занятия спортом и физкультурой можно возобновлять через 10 дней после исчезновения всех симптомов простуды.

    Нужно ли сбивать температуру у ребенка?

    Важно помнить, что жар – это защитная реакция организма, помогающая ему бороться с простудой3,4,5. Жаропонижающие у детей младше 2 месяцев применяются при температуре от 38 °С3,4. У малышей старшего возраста прием лекарств оправдан при 39-39,5 °С4. Если у ребенка есть риск развития судорог, необходимо сбивать температуру выше 37,5 °С3,4. При назначении лекарств важно ориентироваться на то, как малыш переносит жар и сопутствующие ему симптомы.

    Наверх к содержанию

    Профилактика простуды у детей.

    Соблюдение правил гигиены. В числе самых важных мер профилактики инфекционных заболеваний – регулярное мытье рук с мылом. Важно использовать теплую воду и тереть ладони друг от друга не менее 30 секунд. Родители должны научить ребенка мыть руки после прогулки, до и после приема пищи, после чихания и кашля2.

    Ограничение контактов с заболевшими. В сезон простуд необходимо по максимуму изолировать ребенка от больных людей. Не стоит посещать с малышом многолюдные общественные места. Если заболел кто-то из родителей, рекомендуется избегать прямого контакта с ребенком, использовать одноразовые маски (не забывая менять их каждый час).

    Сбалансированный рацион. В повседневном меню ребенка должны присутствовать мясные и молочные продукты, свежие фрукты и овощи, богатые витаминами и полезными микроэлементами, которые необходимы для нормальной работы иммунитета2.

    Рациональный режим дня. Любому малышу необходимы полноценный сон (10-12 часов в сутки), ежедневные прогулки на свежем воздухе, умеренная двигательная активность. Физические и интеллектуальные нагрузки должны соответствовать возрасту2.

    Защита от переохлаждений. Ребенок должен быть достаточно тепло одет в холодное время года, так как спазм сосудов кожи при переохлаждении снижает местный иммунитет. Однако ориентироваться надо на погодные условия и активность малыша. Слишком тепло одетый ребенок может вспотеть, а затем быстро остыть, что также увеличит риск простудиться.

    Наверх к содержанию

    Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.

    Литература

    1. Е.П. Карпова. Простуда у детей как лечить насморк? / Е.П. Карпова, Д.А. Тулупов // Медицинский совет. №16, 2016, с 56-58.
    2. И.Н. Захарова. Эффективное лечение острых вирусных заболеваний: мнение педиатров и оториноларингологов. // Медицинский совет. №2, 2018, с. 64-69.
    3. И.М. Мельникова. Рациональное применение жаропонижающих средств при острых респираторных заболеваниях у детей. / И.М. Мельникова, Ю.Л. Мизерницкий // Медицинский совет №2, 2018, с. 77-81.
    4. В.К. Котлуков. Рациональная жаропонижающая терапия при ОРВИ у детей. / В.К. Котлуков, Т.В. Казюкова // Медицинский совет. №17, 2018,
      с. 109-113.
    5. Н.Э. Бойкова. Симптоматическая терапия ОРВИ в педиатрической практике. / Н.Э. Бойкова, Т.И. Гаращенко // Медицинский совет. №17, 2018, с. 103-108.
    6. И.Л. Лазаревич. Фармакологические и нефармакологические методы лечения ОРВИ. // Медицинский совет. №3, 2015, с. 78-82.
    7. Инструкция по применению препарата РИНЗА® для детей. Регистрационный номер: ЛП-001821.

    как и чем лечить простуду в домашних условиях

    Осень – пора холодов и болезней. Как бы мы ни старались избежать простуды, иногда она настигает в самый неподходящий момент. Тогда и назревает вопрос, как быстро вылечить простуду?

    Темп современной жизни на даёт нам право долго засиживаться с кашлем, насморком или температурой. Не всегда хочется брать больничный и стоять в очередях в поликлинике. Можно ли вылечить простуду, не выходя из квартиры, и как это сделать?

    Прежде чем приступать к комплексному лечению, необходимо узнать о «враге» более подробно.

    Что такое простуда?

    Слово «простуда» считается скорее разговорным вариантом, значение которого охватывает целый ряд воспалительных заболеваний. К ним относятся:

    • ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция)
    • ОРЗ (острое респираторное заболевание)
    • Фарингит
    • Трахеит
    • ГРИПП
    • Ларингит и т.п.

    Как правило, простуда затрагивает верхние дыхательные пути, горло, гортань и пазухи. Когда-то считалось, что главным источником простуды является переохлаждение. Однако современная медицина уже давно пришла к заключению, что вызвать её могут также более 200 различных вирусов, авитаминоз, слабый иммунитет, переутомление вследствие излишних физических, умственных нагрузок, а также стрессовые расстройства.

    Несвоевременное лечение простудных инфекций может привести к осложнениям и последующему переходу этих заболеваний в хроническую форму. К подобным осложнениям относят:

    • Отит
    • Гайморит
    • Бронхит
    • Пневмония
    • Цистит
    • Ревматический полиартрит и т.д.

    Как передаётся простуда?

    Простуда передаётся воздушно-капельным путём. При чихании и кашле заболевший выпускает в воздух огромное количество вирусов и бактерий, которые могут молниеносно заразить человека со сниженным иммунитетом.

    Кроме того, простуда передаётся через контакт с больным. Достаточно просто попить или поесть из посуды заражённого и можно тут же подхватить заболевание.

    Симптомы простуды

    Симптоматика простуды – вещь индивидуальная и зависит от природы заболевания, а также состояния иммунитета. Симптомы, замеченные у одного человека, могут отсутствовать у другого. Общими признаками заболевания являются:

    • Насморк. Ответная реакция слизистой носа на внешний раздражитель. Как правило, насморк начинает проявляться на 2-3 сутки после поражения организма инфекцией.
    • Боль в горле. Воспалительные процессы в горле возникают в результате вредоносных бактерий.
    • Кашель. В результате першения и раздражения слизистой горла вырабатывается рефлекторная ответная реакция организма – кашель. Главная его функция – защита от агрессивного воздействия извне.
    • Слабость и недомогание. При простуде начинает появляться ломота в костях, боль в суставах, повышенная утомляемость и слабость при незначительных действиях.
    • Повышенная температура. Высокая температура при заболевании простудой появляется далеко не всегда.
    • Головная боль. Самыми частыми очагами боли выступают лобная и височная часть. Дискомфорт может возникать при малейшем повороте или наклоне головы.

    Профилактика простуды

    Многие задаются вопросом, как быстро выздороветь от простуды? Чтобы предупредить развитие простуды, необходимо вовремя почувствовать первые признаки заболевания. Как только появится слабость, сонливость, незначительная боль в горле, необходимо срочно принять меры. Что же можно выпить или сделать, чтобы не заболеть простудой?

    1. На начальной стадии боли в горле отлично помогают полоскания раствором соли или соды, а также отваром календулы или ромашки.
    2. Солевые растворы также полезно использовать для промывания носа.
    3. Употребление повышенного количества жидкостей, в том числе отваров, чая, поможет вывести токсины из организма и замедлить процесс развития простуды.  
    4. Регулярное употребление горячего молока с мёдом и маслом, а также чеснока и лука уничтожат бактерии.
    5. Снижение нагрузки и физической активности направит все силы организма на борьбу с заболеванием.
    6. Частое проветривание нейтрализует вирусы и микробы в помещении, а также насытит его кислородом.
    7. Чтобы предотвратить дальнейшее заболевание простудой, можно выпить такие препараты, как Арбидол, Иммунал, Кагоцел, Ремантадин, Ингавирин. Они помогут иммунной системе побороть вирус.

    Что не следует делать при первых симптомах простуды?

    При первых недомоганиях не следует паниковать и бросаться в крайности. Многие сразу же хватаются за антибиотики и сильные препараты, которые могут только ухудшить положение.

    Как лечить простуду нельзя:

    • Принимать жаропонижающие при температуре ниже 38 градусов, так как можно вызвать сильную слабость и упадок сил.
    • Пренебрегать постельным режимом и усиленно заниматься физической активностью, так как активная деятельность способствует появлению простуды.
    • Злоупотреблять средствами для лечения насморка, так как сухость слизистой приводит к быстрому развитию заболевания.
    • Отказываться от душа, так как вместе с потоотделением и прочими загрязнениями на коже скапливаются бактерии и образуются очаги прогрессирующей инфекции.
    • В случае продолжительного недомогания и болезни игнорировать посещение врача, так как заболевание может только усугубиться.

    Если же всё-таки не удалось устранить первые признаки заболевания простудой, тогда необходимо пустить в ход более действенные способы.

    Как быстро вылечить простуду в домашних условиях?

    • Оставайтесь дома. Не переутомляйтесь и не пытайтесь бороться с заболеванием «на ногах». Так вы не только вредите самому себе и быстрому выздоровлению, но и рискуете заразить окружающих. Даже если дома тепло, позаботьтесь о тёплой одежде и шерстяных носках.
    • Избегайте сквозняков. Ни в коем случае не оставайтесь в помещении при проветривании и не открывайте сразу все форточки в доме. Так легко создать сквозняк даже в однокомнатной квартире, тем самым усугубив болезнь.
    • Соблюдайте постельный режим. Постарайтесь больше отдыхать и спать.
    • Пейте много жидкостей. Очистить организм от токсинов и патогенных микробов поможет минеральная негазированная вода, травяные настои и отвары, ягодные морсы, тёплый чай с имбирём, лимоном и мёдом.
    • Пейте витамины. Ослабленный организм нуждается в дополнительном «подкармливании» витаминами. Самый важный для иммунитета – витамин С, который помогает быстрее уничтожить инфекцию. Чтобы пополнить его запасы, употребляйте апельсины, яблоки, хурму, киви, белокочанную капусту.
    • Придерживайтесь рациона питания. В период борьбы с заболеванием лучше воздержаться от излишне жирной или углеводной пищи, так как на её переваривание организм затрачивает слишком много энергии.
    • Лечите насморк. Помимо соляного раствора и отваров из ромашки используйте оксолиновую мазь и назальные капли. Хороши в борьбе с насморком такие капли, как Називин, Риностоп, Снуп, Сиалор, Виброцил.
    • Лечите горло. Чем можно вылечить горло при простуде? Помимо того, как полоскать его растворами соли или хлорофиллипта, необходимо использовать спреи. Хорошо подойдут Оралсепт, Люголь, Аквалор, Хлорофиллипт, Пропосол, Гексаспрей. Также помогают рассасывающие таблетки для горла: Септефрил, Септолете Тотал, Граммидин, АнтиАнгин, Трависил.
    • Избавьтесь от кашля. Средства от кашля выпускаются в виде таблеток, сиропов, порошков и шипучих таблеток. Хорошо воздействуют на слизистую горла пастилки и сиропы Доктор МОМ, Лазолван, Бромгексин. При влажном отхаркивании подойдут Гербион, Тусин, Проспан.
    • Снижайте температуру. Если температура держится на отметке чуть выше 37 градусов, это ещё не значит, что пора хвататься за жаропонижающие. Головные боли и жар являются следствием того, что организм собственными силами старается побороть вирус. Когда температура повысилась до 38 градусов, тогда можно выпить Парацетамол, Нимесил, Индометацин, Ибупрофен, а также комплексные порошкообразные препараты, такие как Фервекс, Терафлю, Инсти, Ангримакс.

    Как и чем лечить простуду у ребёнка?

    Детские симптомы зарождающейся простуды не отличаются от взрослых. А вот к лечению следует подойти более ответственно. Развивающийся детский организм очень уязвим к различным инфекциям и вирусам. Дети гораздо легче подхватывают простуду, но гораздо сложнее поддаются лечению. К тому же, не все лекарства для взрослых подойдут и ребёнку, так как могут вызвать слишком агрессивный эффект.

    • Противовирусные. На ранних стадиях простуды детям показаны Генферон и Деринат, которые помогут предотвратить развитие заболевания.
    • Насморк. Для лечения насморка у детей необходимо выбирать щадящие средства на основе морской воды, которые не вызывают привыкания. К таким можно отнести Аквамарис, Мореназал, Но-соль, Флуимарин.
    • Горло. Полоскать горло можно теми же средствами и растворами, что и взрослым. Также для уничтожения бактерий используйте Люголь и Хлорофиллипт.
    • Кашель. Устранить кашель у ребёнка помогут такие аптечные сиропы, как Доктор МОМ, Гексорал, Гербион, Алтейка, Медвежоно Бо. При влажном же кашле рекомендуются АЦЦ, Амброксол, Бромгексин.
    • Температура. Сбивать температуру ребёнку следует лишь при 38 градусах. Сделать это можно с помощью Нурофена, Парацетамола, Ибуфена, Ибупрофена, сиропа Панадол.
    • Иммунитет. Повысить иммунитет болеющему ребёнку помогут препараты Анаферон и Виферон.
    • Антибиотики. Самой серьёзной стадией лечения болезни является приём антибиотиков. Назначаются они редко и только с показания врача. Самыми распространёнными являются Изофра и Полидекса.

    Как лечить простуду беременным?

    У беременных женщин иммунитет значительно снижен, так как организм пускает все свои силы на защиту будущего малыша. Сама же женщина становится очень восприимчивой к простудным заболеваниям. Большинство лекарственных препаратов беременным противопоказаны. Так как лечить простуду и не вредить ребёнку?

    В первую очередь, беременной женщине следует позаботиться о себе и постараться не заболеть. Для этого необходимо соблюдать определённые рекомендации:

    1. Воздержаться от посещения людных мест.
    2. Ограничить или исключить общение с заболевшими.
    3. После возвращения с улицы тщательно мыть руки, прополаскивать горло и промывать нос.
    4. Принимать витаминные комплексы и противовирусные препараты.
    5. Одеваться тепло и по погоде.
    6. Соблюдать правильный рацион питания, употреблять много овощей и фруктов.

    Если же вы всё-таки заболели простудой, то не стоит откладывать посещение врача. Только квалифицированный специалист подберёт оптимальное решение, которое избавит от недуга и не навредит ребёнку.

    Ни в коем случае нельзя:

    • Принимать Аспирин (возможен риск развития пороков плода)
    • Купаться в горячей ванне и парить ноги
    • Ходить босиком и находиться на ледяном воздухе
    • Пить антибиотики без показания врача
    • Принимать обезболивающие
    • Использовать средства от кашля на основе кодеина (вызывает кислородное голодание плода)
    • Применять фитопрепараты и травяные сборы (возможно стимулирование выкидыша)

    Что можно пить при простуде беременным:

    • Парацетамол (при высокой температуре)
    • Зиртек (антигистаминные)
    • Ибупрофен (противовоспалительные)
    • Гербион, Линкас (для выведения мокроты)
    • Лизобакт (от боли в горле)
    • Аквалор, Физиомер (препараты против насморка на основе морской воды)

    Однако помните, что можно как вылечить простуду, так и осложнить своё состояние. И неважно, ребёнок, взрослый или беременная женщина, прежде чем принимать сильнодействующие препараты, пройдите осмотр у врача. Специалист назначит вам необходимое лечение.

    Народные средства от простуды

    Быстрое лечение простуды собственными силами в домашних условиях возможно только с помощью комплексного подхода. Также у каждого наверняка есть семейные рецепты и методы действенных средств от простуды.

    Ингаляции

    Ингаляции – очень эффективный способ избавиться от кашля, который рекомендуют многие врачи. Если нет возможности посетить процедуру в поликлинике, а ингалятор случайно не завалялся в одном из шкафов вашей трёхкомнатной квартиры, то можно просто подышать над кастрюлей с горячим отваром. В качестве отвара можно использовать залитую кипятком мяту, шалфей, мелиссу, эвкалипт.

    Травяной чай

    Огромную пользу организму оказывают травяные чаи. Просто добавляйте в горячительный напиток следующие ингредиенты: солодку, чабрец, мяту, шалфей, листья земляники или тысячелистника.

    Сода

    Сода – полезное и быстродействующее средство в борьбе с простудой. Применять её можно несколькими способами:

    • Пить тёплую воду с добавлением соды
    • Полоскать горло раствором воды и соды
    • Промывать нос раствором воды, соли и соды

    Эфирные масла

    Применение эфирных масел рекомендуется тем, у кого не наблюдается на них аллергии. Чтобы это проверить, достаточно капнуть масло на участок кожи и подождать какое-то время. Если кожа не покраснела и не появилось раздражения, тогда можете использовать эфирные масла для растирания.

    Однако следует помнить, что они достаточно концентрированы, поэтому их необходимо разбавить водой, кокосовым или другим маслом. Такой смесью можно как периодически растирать грудную клетку, так и нанести под нос, на виски, а также точки шеи и головы, которые вызывают дискомфорт и пульсацию.

    Ванночки для ног

    Ещё с детства мы помним действенный способ наших родителей и бабушек. Когда мы замёрзшие приходили с улицы, они тут же отправляли нас парить ноги. И не зря. Процедура согревает ступни и организм в целом.

    Можете просто погрузить ноги в горячую воду, а можете добавить пару ложек соды или горчичного порошка для усиления эффекта. После завершения процедуры, хорошенько разотрите ноги полотенцем и оденьте тёплые носки. Перед этим ещё можно натереть стопы спиртом.

    Как только не пытаются быстро вылечить простуду в домашних условиях. Но переусердствовать тоже не стоит. Борьба своими силами – это хорошо. Но только опытный специалист поможет вам как вылечить простуду, так и не допустить её дальнейшего усугубления.

    ОРВИ — описание, симптомы, причины, лечение и профилактика ОРВИ

     

    Что такое ОРВИ?

    ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция) – заболевание дыхательных путей, причиной которого является попадание в организм вирусной инфекции. Среди возбудителей, наиболее частыми являются – вирусы гриппа, парагриппа, аденовирусы и риновирусы.

    В зону поражения ОРВИ входят — нос, околоносовые пазухи, горло, гортань, трахея, бронхи, легкие. Под «прицелом» также находится конъюнктива (слизистая оболочка глаза).

    Заболевание ОРВИ является одним из самых распространенных инфекционных болезней. Больше всего ней болеют дети, посещающие детский сад, школу – до 10 раз в год. Это обусловлено еще не сформировавшимся иммунитетом, близком контакте друг с другом, отсутствие знаний и/или нежелание соблюдать превентивные меры во избежание заражения. Другими группами, входящими в зону риска являются студенты, учителя, офисные сотрудники, медработники и другие. Однако взрослые обычно меньше болеют острыми респираторными заболеваниями вирусной этиологии, что связано со сформировавшейся иммунной системой, а также ее стойкостью к данным заболеваниями из-за других перенесенных болезней. Однако, даже если взрослый человек не восприимчив к развитию данной инфекции в организме, и у него отсутствуют явные признаки заболевания, он может являться просто носителем инфекции, заражая всех вокруг себя.

     

    Как передается ОРВИ?

    ОРВИ передается преимущественно воздушно-капельным путем (при чихании, кашле, близком разговоре), однако возможно заражение при прямом контакте с возбудителем (поцелуи, рукопожатия и дальнейший контакт рук с ротовой полостью) или контакте с предметами носителя инфекции (посуда, одежда). Когда человек подхватывает инфекцию, он сразу же становится ее носителем. При первых же признаках ОРВИ (общее недомогание, слабость, насморк) – больной начинает заражать всех, кто его окружает. Как правило, первый удар берут на себя родные, рабочий коллектив, люди в транспорте. Именно этим обусловлена рекомендация – при первых признаках ОРВИ, больному оставаться дома, а здоровым людям, если СМИ сообщают о вспышке данного заболевания, избегать пребывания в местах большого скопления людей (общественный транспорт, праздничные собрания на улице и т.д.).

    Инкубационный период и развитие ОРВИ

    Во время контакта человека с инфекцией, вирус в начале оседает на слизистой оболочке верхних дыхательных путей (нос, носоглотка, рот), своей потенциальной жертвы. Далее инфекция начинает выделять токсины, которые всасываются в кровеносную систему и разносятся кровью по всему организму. Когда у пациента поднимается температура тела, это свидетельствует о том, что инфекция уже попала в кровеносную систему и включились защитные функции организма, т.к. повышенная температура фактически уничтожает вирус и производные ним токсины.

    Инкубационный период острой респираторной вирусной инфекции составляет около 2 дней, т.е. от попадания вируса на слизистую и до появления первых симптомов заболевания. В это время человек может ощущать легкое недомогание, раздражительность. Далее, по мере заражения симптоматика усиливается.

    После перенесенной болезни иммунитет не вырабатывает стойкость к ОРВИ, что обусловлено с большим количеством различных вирусов и их штаммами. Более того, вирусы подвержены мутации. Это приводит к тому, что взрослый человек может болеть ОРВИ до 4 раз в год.

    Чем отличаются ОРВИ, ОРЗ и простуда?

    У многих людей существует множество неточностей и неясностей по этому вопросу, поэтому, коротко пробежимся по теме, и узнаем, чем отличаются данные термины.

    ОРВИ – заболевание вирусной этиологии, т.е. причина болезни – вирусная инфекция.

    ОРЗ (острое респираторное заболевание) — собирательное название инфекционных заболеваний дыхательных путей. Применяется в случае, если точная причина болезни органов дыхания не установлена, т.е. причиной может быть как вирус, так и бактерия. В группу ОРЗ заболеваний входят – ОРВИ, грипп, парагрипп и др.

    Простуда – разговорный термин, подразумевающий под собой ОРВИ-заболевания.

    Симптомы ОРВИ

    Начало ОРВИ характеризуется такими симптомами, как заложенность носа, насморк, зуд в носу, чихание и покраснение глаз. При этом выделяемый слизистый секрет жидкий и прозрачный.

    Через сутки секрет становится вязким и густым, а его цвет приобретает желтоватый или зеленоватый оттенки. Температура тела начинает подниматься до 37,5-38 °С, что свидетельствует о начале борьбы иммунной системы с инфекцией.

    Среди других признаков ОРВИ различают:

     

    ОРВИ у маленьких детей может сопровождаться:

    Осложнения ОРВИ

    Если при ОРВИ не принять необходимых мер по его лечению, могут развиться осложнения, которые выражаются в развитии следующих болезней и состояний:

    Причины ОРВИ

    Первым фактором, который приводит к заболеванию ОРВИ, как уже и отмечалось выше, является попадание в организм вирусной инфекции – вирусы гриппа (типы А, В, С), парагриппа, аденовирусы, риновирусы, реовирусы, респираторно-синцитиальный вирус (РСВ), энтеровирусы (Коксаки), коронавирусы и другие. Многие из них погибают при высыхании, дезинфекции, ультрафиолетовом облучении, такие инфекции, как — аденовирусы и реовирусы, способны пребывать в помещении в течение длительного времени, не поддаваясь обычным профилактическим мероприятиям.

    Вторым фактором, который приводит к развитию ОРВИ – ослабленный иммунитет, который выполняет защитные функции организма от тех самых инфекций.

    Иммунная система ослабляется в основном из-за:

    • некачественного питания — недостаток в пище витаминов и микроэлементов, а также употребление малополезной и вредной пищи;
    • переохлаждения организма;
    • стрессов, которые пагубно воздействуют на иммунитет не меньше, чем переохлаждение организма;
    • хронических заболеваний, таких как – сахарный диабет, язва, бронхит, пневмония и др.;
    • обильного приема различных лекарственных препаратов;
    • неблагоприятная экологическая обстановка в месте проживания или работы.

    Диагностика ОРВИ

    Чтобы поставить диагноз «ОРВИ» необходимо тщательное лабораторное исследование, на которое может уйти около недели, поэтому чаще всего при наличии вышеперечисленных симптомов ставится диагноз – ОРЗ (Острое респираторное заболевание). Это также связано с тем, что за неделю, больной при отсутствии осложнений может уже выздороветь от ОРВИ.

    Диагноз «ОРВИ» обычно ставят в том случае, если в данном регионе, т.е. месте проживания пациента было достаточно много других подобных случаев заболевания, и лабораторное исследование проводилось ранее.

    Для диагностики же ОРВИ обычно используют следующие методы обследования:

    • Осмотр пациента;
    • Иммуннофлюоресцентную экспресс-диагностику;
    • Бактериологическое исследование.

    Дополнительно может быть назначен рентген придаточных пазух носа (синусов) и грудной клетки.

    • < Назад
    • Вперёд >

    что делать и как не разболеться при первых признаках простуды?

    Заболеть мечтают разве что троечники перед контрольной — всех остальных признаки простуды явно не радуют. Они могут нарушить заманчивые планы на выходные, да и работать с заложенным носом и саднящим горлом не очень приятно. Семейные люди боятся заразить остальных домочадцев, ведь «круговорот» вируса в квартире не радужная перспектива. Поэтому при первых признаках простуды стоит оперативно предпринять меры, чтобы не допустить развитие недуга. Как определить и снять симптомы простуды, расскажем в статье.

    Что такое простуда

    Сразу отметим, что в медицине диагноза «простуда» не существует. Это бытовое название острой респираторной вирусной инфекции, или ОРВИ. К ней относится целая группа заболеваний: все они вызваны вирусами (которых, к слову, более 200 видов) и передаются воздушно-капельным путем и при общем использовании бытовых предметов. Такие болезни приводят к воспалению верхних дыхательных путей.

    Распространено мнение, что причина простуды — переохлаждение. Однако это лишь один из факторов риска: переохлаждение снижает защитные силы организма, и вирусу легче преодолеть естественный барьер. Поэтому существует понятие сезонности простуды — пик приходится на позднюю осень и зиму. Но это относится к регионам с умеренным климатом, а в жарких южных странах или на севере своя специфика и простуда не слишком привязана к календарю.

    Кто наиболее подвержен простуде? В первую очередь это люди с ослабленным иммунитетом: маленькие дети, беременные и кормящие женщины, пожилые люди и те, кто страдает хроническими заболеваниями. Особенно внимательными к себе также нужно быть туристам, которые путешествуют по странам с разным климатом, и худеющим. Правильное питание и желание сбросить набранные килограммы — это хорошо, однако диета должна быть сбалансированной. В противном случае организм будет недополучать необходимые витамины и микроэлементы, что также приведет к ослаблению иммунитета. И конечно, не стоит забывать о знакомых с детства правилах — чаще мыть руки и больше двигаться.

    Симптомы простуды: первый признак — не всегда температура

    Даже если несмотря на предосторожности вирус оказался проворней — не беда. Главное — вовремя распознать ранние признаки простуды. К ним относятся:

    • Боль в горле, которая проявляется при глотании. Обычно это первый признак простуды. Боль может быть тупой, колющей или сопровождаться «першением», но в любом случае это повод насторожиться.
    • Насморк и заложенность носа. Подобные симптомы простуды также нередко идут «в комплекте» с чиханием, а иногда и с гнойными выделениями.
    • Повышение температуры. Обычно температура при простуде держится в пределах 37–38 градусов.
    • Слабость. Болезнь никогда не способствует хорошему настроению и работоспособности. Это естественно, ведь организм направляет все ресурсы на борьбу с вирусом. Мешать ему и нагружать себя во время простуды не надо — лучше взять несколько дней отдыха. На этом мы подробнее остановимся чуть позже.
    • Резь в глазах и слезотечение. При простуде токсичные продукты жизнедеятельности вируса попадают в плазму и мышцы, а также слизистые глаз, которые очень чувствительные, поэтому человек начинает испытывать такой дискомфорт.
    • Головная боль. Обычно при простуде неприятные сигналы подают лобная и затылочная части. Причиной также является интоксикация. К тому же простуда может привести к небольшому повышению внутричерепного давления.

    Что делать, если простыл?

    Плохая новость: если описанные выше симптомы появились, простуды уже не избежать, потому что вирус начал свою работу. Хорошая новость: если не игнорировать признаки простуды, то можно легко минимизировать ее проявления и даже существенно сократить время течения болезни. Что делать при первых симптомах простуды? Расскажем о методах терапии.

    Нелекарственные методы

    Под ними подразумевают:

    • Режим. Как мы уже говорили, производительность труда во время простуды оставляет желать лучшего. Поэтому при первых симптомах простуды лучше не геройствовать, а на пару дней отпроситься с работы. Болеющим детям тоже не стоит посещать школу — они могут заразить учителей и одноклассников. Пройденную программу можно потом нагнать, а вот запущенная простуда может растянуться на несколько недель. Оставшись дома, надо больше спать, а вот книгами и телевизором лучше не злоупотреблять, чтобы не нагружать глаза.
    • Обильное питье. Хорошее дополнение к постельному режиму — горячий чай без сахара и негазированная минеральная вода. Обильное питье ускоряет выведение токсинов из организма, компенсирует обезвоживание при повышенном потоотделении и хорошо разжижает мокроту и слизь.
    • Ингаляции. Помимо всем известного способа «подышать над картошкой» в интернете можно найти и много других вариантов домашней ингаляции. В них могут использоваться эфирные масла, мед, эвкалипт, прополис и даже лук.

    Фармакология на страже здоровья

    Перечисленные выше способы однозначно будут эффективней в тандеме с лекарственными средствами. На современном фармакологическом рынке много препаратов, которые применяются при первых симптомах простуды у взрослого и ребенка. Их можно разделить на три большие категории:

    • Противовирусные. Воздействуют на саму структуру вируса и нарушают его жизнедеятельность, препятствуя развитию инфекции. У них два принципа работы — либо не дать вирусу проникнуть внутрь клеток, либо заблокировать ферментные системы, которые позволяют ему размножаться.
    • Симптоматические. Как легко понять из названия, такие лекарства способствуют снятию симптомов простуды, но не влияют на причину. К ним относятся жаропонижающие, сосудосуживающие, антигистаминные, болеутоляющие и противовоспалительные средства.
    • Иммуностимуляторы. В отличие от противовирусных средств они не борются с возбудителем болезни, а усиливают иммунитет человека. В зависимости от состава препарата это происходит разными способами, главное, чтобы в конечном итоге защитные механизмы организма оказались сильнее вируса. Это существенно облегчает протекание простуды и ускоряет выздоровление. Некоторые иммуностимуляторы работают на опережение — в качестве профилактики. Например, их можно пропить ребенку перед началом учебного года или взрослому, который недавно перенес тяжелую болезнь и не хочет, чтобы простуда навредила и без того ослабленному организму.

    Конечно, простуда — это не самое серьезное заболевание в мире. Однако и запускать его не стоит: в лучшем случае это обернется недельным кашлем, насморком и температурой, а в худшем может привести к более тяжелым недугам — развитию гайморита, отита и других.


    Заболел? Останься дома! - Гигиена при гриппе, коронавирусной инфекции и других ОРВИ


    05.02.2020


    Что нужно делать в период активной циркуляции возбудителей гриппа, коронавирусной инфекции и других возбудителей острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) для того, чтобы предотвратить собственное заражение и обезопасить окружающих, если заболели вы?

    Возбудители всех этих заболеваний высоко заразны и передаются преимущественно воздушно-капельным путем.

    При чихании и кашле в воздухе вокруг больного человека распространяются микрокапли его слюны, мокроты и респираторных выделений, которые содержат вирусы. Более крупные капли оседают на окружающих предметах, и поверхностях, мелкие -долго находятся в воздухе и переносятся на расстояния до нескольких сот метров, при этом вирусы сохраняют способность к заражению от нескольких часов до нескольких дней. Основные меры гигиенической профилактики направлены на предотвращение контакта здоровых людей с содержащими вирусы частицами выделений больного человека.

    Соблюдение следующих гигиенических правил позволит существенно снизить риск заражения или дальнейшего распространения гриппа, коронавирусной инфекции и других ОРВИ.


    • Мыть руки после посещения любых общественных мест, транспорта, прикосновений к дверным ручкам, деньгам, оргтехнике общественного пользования на рабочем месте, перед едой и приготовлением пищи. Уделите особое внимание тщательному намыливанию (не менее 20 секунд), и последующему полному осушению рук.
    • После возвращения с улицы домой - вымыть руки и лицо с мылом, промыть нос изотоническим раствором соли.
    • Прикасаться к лицу, глазам-только недавно вымытыми руками. При отсутствии доступа к воде и мылу, для очистки рук использовать дезинфицирующие средства на спиртовой основе. Или воспользоваться одноразовой салфеткой, при необходимости прикосновения к глазам или носу
    • Надевать одноразовую медицинскую маску в людных местах и транспорте. Менять маску на новую надо каждые 2-3 часа, повторно использовать маску нельзя.
    • Отдавать предпочтение гладким прическам, когда вы находитесь в местах скопления людей, распущенные волосы, часто контактируя с лицом, увеличивают риск инфицирования.
    • Избегать близких контактов и пребывания в одном помещении с людьми, имеющими видимые признаки ОРВИ (кашель, чихание, выделения из носа).
    • Не прикасаться голыми руками к дверным ручкам, перилам, другим предметам и поверхностям в общественных пространствах.
    • Ограничить приветственные рукопожатия, поцелуи и объятия.
    • Чаще проветривать помещения.
    • Не пользоваться общими полотенцами.
    • Минимизировать контакты со здоровыми людьми (приветственные рукопожатия, поцелуи).
    • Если вы испытываете недомогание, но вынуждены общаться с другими людьми или пользоваться общественным транспортом - использовать одноразовую маску, обязательно меняя ее на новую каждый час.
    • При кашле или чихании обязательно прикрывать рот, по возможности - одноразовым платком, если его нет - ладонями или локтевым сгибом.
    • Пользоваться только личной или одноразовой посудой.
    • Изолировать от домочадцев свои предметы личной гигиены: зубную щетку, мочалку, полотенца.
    • Проводить влажную уборку дома ежедневно, включая обработку дверных ручек, выключателей, панелей управления оргтехникой.


    Грипп, коронавирусная инфекция и другие острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) находятся на первом месте по числу ежегодно заболевающих людей

    Несмотря на постоянные усилия, направленные на борьбу с возбудителями гриппа, коронавирусной инфекции и других ОРВИ победить их до сих пор не удается.

    Ежегодно от осложнений гриппа погибают тысячи человек.

    Это связано с тем, что вирусы, прежде всего вирусы гриппа и коронавирусы обладают способностью менять свою структуру и мутировавший вирус, способен поражать человека вновь. Так, переболевший гриппом человек имеет хороший иммунный барьер, но тем не менее новый измененный вирус, способен легко проникать через него, так как иммунитета против этого вида вируса организм пока не выработал.


    Особо тяжело переносят инфекцию дети и пожилые люди, для этих возрастных групп очень опасны осложнения, которые могут развиться во время заболевания. Дети болеют более тяжело в связи с тем, что их иммунная система еще не встречалась с данным вирусом, а для пожилых людей, также, как и для людей с хроническими заболеваниями, вирус опасен по причине ослабленной иммунной системы.


    • Дети
    • Люди старше 60 лет
    • Люди с хроническими заболеваниями легких (бронхиальная астма, хроническая обструктивная болезнь легких)
    • Люди с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы (врожденные пороки сердца, ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность)
    • Беременные женщины
    • Медицинские работники
    • Работники общественного транспорта, предприятий общественного питания

    Инфекция передается от больного человека здоровому через мельчайшие капельки слюны или слизи, которые выделяются во время чихания, кашля разговора. Возможна и контактная передача.


    В зависимости от конкретного вида возбудителя симптомы могут значительно различаться, как по степени выраженности, так и по вариантам сочетания.

    • Повышение температуры
    • Озноб, общее недомогание, слабость головная боль, боли в мышцах
    • Снижение аппетита, возможны тошнота и рвота
    • Конъюнктивит (возможно)
    • Понос (возможно)

    В среднем, болезнь длится около 5 дней. Если температура держится дольше, возможно, возникли осложнения.


    • Пневмония
    • Энцефалит, менингит
    • Осложнения беременности, развитие патологии плода
    • Обострение хронических заболеваний

    Лечение заболевания проводится под контролем врача, который только после осмотра пациента назначает схему лечения и дает другие рекомендации. Заболевший должен соблюдать постельный режим, полноценно питаться и пить больше жидкости.


    Принимать антибиотики в первые дни заболевания - большая ошибка. Антибиотики не способны справиться с вирусом, кроме того, они неблагоприятно влияют на нормальную микрофлору. Антибиотики назначает только врач, только в случае развития осложнений, вызванных присоединением бактериальной инфекции. Принимать антибактериальные препараты в качестве профилактики развития осложнений- опасно и бесполезно.

    Заболевший человек должен оставаться дома и не создавать угрозу заражения окружающих.


    Самым эффективным способом профилактики гриппа является ежегодная вакцинация. Состав вакцины против гриппа меняется ежегодно. Прежде всего, вакцинироваться рекомендуется тем, кто входит в группу риска. Оптимальное время для вакцинации октябрь-ноябрь. Вакцинация детей против гриппа возможна, начиная с 6-месячного возраста.

    Вакцины против большинства возбудителей острых респираторных вирусных инфекций не разработаны.


    • Часто и тщательно мойте руки
    • Избегайте контактов с кашляющими людьми
    • Придерживайтесь здорового образа жизни (сон, здоровая пища, физическая активность)
    • Пейте больше жидкости
    • Регулярно проветривайте и увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь
    • Реже бывайте в людных местах
    • Используйте маску, когда находитесь в транспорте или в людных местах
    • Избегайте объятий, поцелуев и рукопожатий при встречах
    • Не трогайте лицо, глаза, нос немытыми руками


    В период активной циркуляции возбудителей гриппа, коронавирусной инфекции, и других возбудителей острых респираторных вирусных инфекций напоминаем о целесообразности использования одноразовой медицинской маски в качестве эффективной меры профилактики заражения и ограничения распространения инфекции.

    Эти вирусы передаются от человека к человеку преимущественно воздушно-капельным путём, через микрокапли респираторных выделений, которые образуются, когда инфицированные люди говорят, чихают или кашляют.

    С воздухом эти капли могут попасть на поверхность слизистой оболочки верхних дыхательных путей здоровых людей, которые находятся рядом с заражённым человеком.

    Заражение может происходить и в результате непосредственного или косвенного контакта здорового человека с респираторными выделениями инфицированного.


    • Надевайте маску, когда ухаживаете за членом семьи с симптомами вирусного респираторного заболевания.
    • Если вы больны, или у вас симптомы вирусного респираторного заболевания, наденьте маску перед тем, как приближаться к другим людям.
    • Если у вас симптомы вирусного респираторного заболевания и вам необходимо обратиться к врачу, заблаговременно наденьте маску, чтобы защитить окружающих в зоне ожидания.
    • Носите маску, когда находитесь в людных местах.
    • Используйте маску однократно, повторное использование маски недопустимо.
    • Меняйте маску каждые 2-3 часа или чаще.
    • Если маска увлажнилась, её следует заменить на новую.
    • После использования маски, выбросьте её и вымойте руки.


    • надевайте маску в закрытых помещениях, в местах большого скопления людей, при контактах с людьми с симптомами вирусного респираторного заболевания
    • маска должна плотно прилегать к лицу и закрывать рот, нос и подбородок
    • при наличии вшитого крепления в области носа, его надо плотно прижать к спинке носа
    • если на маске есть специальные складки, – расправьте их
    • меняйте маску на новую каждые 2-3 часа или чаще
    • выбрасывайте маску в урну сразу после использования
    • после прикосновения к использованной маске, – тщательно вымойте руки с мылом
    • носить маску на безлюдных открытых пространствах – нецелесообразно
    • повторно использовать маску нельзя
    • только в сочетании с тщательной гигиеной рук и карантинными мерами использование маски будет максимально эффективно для предотвращения заражения и распространения инфекции


    Вирусы гриппа и коронавирусной инфекции вызывают у человека респираторные заболевания разной тяжести. Симптомы заболевания аналогичны симптомам обычного (сезонного) гриппа. Тяжесть заболевания зависит от целого ряда факторов, в том числе от общего состояния организма и возраста.

    Предрасположены к заболеванию: пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины и люди, страдающие хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями), и с ослабленным иммунитетом.


    Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

    Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками.

    Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.


    Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно -капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных.

    Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Вирус гриппа и коронавирус распространяются этими путями.

    Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.

    При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать.

    Избегая излишние поездки и посещения многолюдных мест, можно уменьшить риск заболевания.


    Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.


    Среди прочих средств профилактики особое место занимает ношение масок, благодаря которым ограничивается распространение вируса.

    Медицинские маски для защиты органов дыхания используют:

    • при посещении мест массового скопления людей, поездках в общественном транспорте в период роста заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями;
    • при уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями;
    • при общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции;
    • при рисках инфицирования другими инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем.

    Маски могут иметь разную конструкцию. Они могут быть одноразовыми или могут применяться многократно. Есть маски, которые служат 2, 4, 6 часов. Стоимость этих масок различная, из-за различной пропитки. Но нельзя все время носить одну и ту же маску, тем самым вы можете инфицировать дважды сами себя. Какой стороной внутрь носить медицинскую маску - непринципиально.

    Чтобы обезопасить себя от заражения, крайне важно правильно ее носить:

    • маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров;
    • старайтесь не касаться поверхностей маски при ее снятии, если вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством;
    • влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую;
    • не используйте вторично одноразовую маску;
    • использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить в отходы.

    При уходе за больным, после окончания контакта с заболевшим, маску следует немедленно снять. После снятия маски необходимо незамедлительно и тщательно вымыть руки.

    Маска уместна, если вы находитесь в месте массового скопления людей, в общественном транспорте, а также при уходе за больным, но она нецелесообразна на открытом воздухе.

    Во время пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом и маску надевать не стоит.

    Вместе с тем, медики напоминают, что эта одиночная мера не обеспечивает полной защиты от заболевания. Кроме ношения маски необходимо соблюдать другие профилактические меры.


    Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.

    Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.


    Высокая температура тела, озноб, головная боль, слабость, заложенность носа, кашель, затрудненное дыхание, боли в мышцах, конъюнктивит.

    В некоторых случаях могут быть симптомы желудочно-кишечных расстройств: тошнота, рвота, диарея.


    Среди осложнений лидирует вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких.

    Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.


    Вызовите врача.

    Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.

    Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.

    Часто проветривайте помещение.

    Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.

    Часто мойте руки с мылом.

    Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.).

    Ухаживать за больным должен только один член семьи.


    Коронавирусы (семейство Coronaviridae) - РНК-содержащие вирусы размером 80-160 нм, имеющие внешнюю липосодержащую оболочку. По устойчивости к дезинфицирующим средствам относятся к вирусам с низкой устойчивостью.

    Механизмы передачи инфекции - воздушно-капельный, контактный, фекально-оральный.

    С целью профилактики и борьбы с инфекциями, вызванными коронавирусами, проводят профилактическую и очаговую (текущую, заключительную) дезинфекцию. Для проведения дезинфекции применяют дезинфицирующие средства, зарегистрированные в установленном порядке. В Инструкциях по применению этих средств указаны режимы для обеззараживания объектов при вирусных инфекциях.

    Для дезинфекции могут быть использованы средства из различных химических групп: хлорактивные (натриевая соль дихлоризоциануровой кислоты - в концентрации активного хлора в рабочем растворе не менее 0,06%, хлорамин Б - в концентрации активного хлора в рабочем растворе не менее 3,0%), кислородактивные (перекись водорода - в концентрации не менее 3,0%), катионные поверхностно-активные вещества (КПАВ) — четвертичные аммониевые соединения (в концентрации в рабочем растворе не менее 0.5%), третичные амины (в концентрации в рабочем растворе не менее 0,05%), полимерные производные гуанидина (в концентрации в рабочем растворе не менее 0,2%), спирты (в качестве кожных антисептиков и дезинфицирующих средств для обработки небольших по площади поверхностей - изопропиловый спирт в концентрации не менее 70% по массе, этиловый спирт в концентрации не менее 75% по массе). Содержание действующих веществ указано в Инструкциях по применению.

    Обеззараживанию подлежат все поверхности в помещениях, предназначенных для пребывания пассажиров, а также персонала аэропорта, занятого обслуживанием пассажиров и багажа, включая поверхности в помещениях, руки, предметы обстановки, подоконники, спинки кроватей, прикроватные тумбочки, дверные ручки, посуда больного, игрушки, выделения, воздух и другие объекты.


    Профилактическая дезинфекция начинается немедленно при возникновении угрозы заболевания с целью предупреждения проникновения и распространения возбудителя заболевания в коллективы людей на объектах, в учреждениях, на территориях и т.д., где это заболевание отсутствует, но имеется угроза его заноса извне. Включает меры личной гигиены, частое мытье рук с мылом или протирку их кожными антисептиками, регулярное проветривание помещений, проведение влажной уборки. Для дезинфекции применяют наименее токсичные средства. Мероприятия прекращаются через 5 дней после ликвидации угрозы заноса возбудителя.


    Включает текущую и заключительную.

    Текущую дезинфекцию в очаге проводят в течение всего времени болезни. Для текущей дезинфекции следует применять дезинфицирующие средства, разрешенные к использованию в присутствии людей (на основе катионных поверхностно-активных веществ) способом протирания. Столовую посуду, белье больного, предметы ухода обрабатывают способом погружения в растворы дезинфицирующих средств.

    Гигиеническую обработку рук с применением спиртсодержащих кожных антисептиков следует проводить после каждого контакта с кожными покровами больного (потенциально больного), его слизистыми оболочками, выделениями, повязками и другими предметами ухода, после контакта с оборудованием, мебелью и другими объектами, находящимися в непосредственной близости от больного.

    Воздух в присутствии людей рекомендуется обрабатывать с использованием технологий и оборудования, разрешенных к применению в установленном порядке, на основе использования ультрафиолетового излучения (рециркуляторов), различных видов фильтров (в том числе электрофильтров) в соответствии с действующими методическими документами.

    Заключительную дезинфекцию в инфекционном очаге проводят после выбытия больного из очага. Для обработки используют наиболее надежные дезинфицирующие средства на основе хлорактивных и кислородактивных соединений. При обработке поверхностей в помещениях применяют способ орошения. Воздух в отсутствие людей рекомендуется обрабатывать с использованием открытых ультрафиолетовых облучателей, аэрозолей дезинфицирующих средств.

    Все виды работ с дезинфицирующими средствами следует выполнять во влагонепроницаемых перчатках одноразовых или многократного применения (при медицинских манипуляциях). При проведении заключительной дезинфекции способом орошения используют средства индивидуальной защиты (СИЗ). Органы дыхания защищают респиратором, глаз -защитными очками или используют противоаэрозольные СИЗ органов дыхания с изолирующей лицевой частью.

    Дезинфицирующие средства хранят в упаковках изготовителя, плотно закрытыми в специально отведенном сухом, прохладном и затемненном месте, недоступном для детей.


    Гражданам необходимо соблюдать меры личной гигиены - использовать защитные маски; воздерживаться от посещения мест массового скопления людей и контактов с больными людьми с высокой температурой.

    Меры предосторожности при проведении дезинфекционных мероприятий и первой помощи при случайном отравлении изложены для каждого конкретного дезинфицирующего средства в Инструкциях по их применению.


    При постановке диагноза nCoV или с подозрением на это заболевание в амбулаторно-поликлинических медицинских организациях (МО) пациент должен госпитализироваться в инфекционный стационар.

    Доставка в стационар больных из амбулаторно-поликлинических МО осуществляется на специально выделенном медицинском автотранспорте.

    Медицинский персонал, оказывающий помощь пациентам с коронавирусной инфекцией 2019-nCoV и при подозрении на эту инфекцию, а также водители специализированного медицинского автотранспорта, должны быть обеспечены средствами индивидуальной защиты: шапочки, противочумные (хирургические) халаты, респираторы (типа NIOSH-certified N95, EU FFP2 или аналогичные). При перевозке пациентов защитная одежда медицинских работников меняется после каждого больного. При наличии изолированной кабины автотранспорта водитель должен быть одет в комбинезон.

    После доставки больного в стационар транспорт и предметы, использованные при транспортировании, обеззараживаются на территории медицинской организации на специально оборудованной площадке со стоком и ямой.

    Для проведения дезинфекции используют дезинфицирующие средства, разрешенные к применению, обеспечивающие эффективное обеззараживание в отношение вирусных инфекций. Для обеззараживания воздуха применяются средства и методы разрешенные в установленном порядке.

    В приемном отделении проводят текущую и заключительную дезинфекцию.

    В кладовой одежду больного хранят в индивидуальных мешках, сложенных в баки или полиэтиленовые мешки.

    Пища для больных доставляется в посуде кухни к служебному входу "чистого" блока и там перекладывается из посуды кухни в посуду буфетной госпиталя. В буфетной пища раскладывается в посуду отделений и направляется в раздаточную отделения, где распределяется по порциям и разносится по палатам. Посуда, в которой пища поступила в отделение, обеззараживается кипячением, после чего бак с посудой передается в буфетную, где ее моют и хранят до следующей раздачи. Раздаточная снабжается всем необходимым для обеззараживания остатков пищи. Индивидуальная посуда обеззараживается после каждого приема пищи.

    Медицинские отходы, в том числе биологические выделения пациентов (мокрота, моча, кал и др.) утилизируются в соответствии с санитарно-эпидемиологическими требованиями к обращению с медицинскими отходами, относятся к отходам класса В.

    Постельные принадлежности после выписки, смерти или перемещения пациента сдаются в дезинфекционную камеру, в боксе, палате проводится заключительная дезинфекция поверхностей, мебели, оборудования, предметов ухода.

    В инфекционном стационаре, где находится пациент с 2019-nCoV, устанавливается противоэпидемический режим, предусмотренный для инфекций с аэрозольным механизмом передачи.

    Выписка больных разрешается после полного выздоровления.

    В помещениях инфекционного стационара ежедневно проводится текущая дезинфекция, после освобождения помещений - заключительная дезинфекция.

    Контроль соблюдения требований биологической безопасности в инфекционном стационаре осуществляют специалисты территориальных органов Роспотребнадзора.


    Учитывая данные о высоких рисках заражения медицинских работников, необходимо выполнение ряда превентивных мероприятий.

    Руководство медицинских организаций должно обеспечить проведение обучения и инструктажей медицинским сотрудникам по вопросам предупреждения распространения коронавирусной инфекции 2019- nCoV, проведения противоэпидемических мероприятий, использованию средств индивидуальной защиты (СИЗ) и мерах личной профилактики.

    Медицинский персонал, оказывающий помощь пациентам с коронавирусной инфекцией 2019-nCoV и при подозрении должен быть обеспечен средствами индивидуальной защиты: шапочки, противочумные (хирургические) халаты, респираторы (типа NIOSH-certified N95, EU FFP2 или аналогичные).

    Под особый контроль следует взять мероприятия по обеспечению безопасности воздушной среды. Необходимо обеззараживать воздух в помещениях медицинских организаций с применение разрешенных средств и методов.

    Медицинский персонал не должен прикасаться к глазам, носу, рту, руками, в том числе в перчатках. Должна проводиться гигиеническая обработка рук с применением кожных спиртовых антисептиков до контакта с пациентом, перед проведением любой процедуры, после контакта с биоматериалами пациента и предметами в его окружении.

    Для медицинских работников в функции которых входит сбор и удаление медицинских отходов класса В, необходима защита органов дыхания с помощью респиратора.

    При попадании биологического материала, содержащего возбудитель 2019-nCoV на слизистые оболочки или кожные покровы:

    • руки обрабатывают спиртсодержащим кожным антисептиком или спиртом, если лицо не было защищено, то его протирают тампоном, смоченным 70%-м этиловым спиртом;
    • слизистые оболочки рта и горла прополаскивают 70%-м этиловым спиртом, в глаза и нос закапывают 2%-й раствор борной кислоты.

    Необходимо организовать контроль за состоянием здоровья медицинских работников: ежедневные осмотры с проведением термометрии 2 раза в день на протяжении всего периода ухода за пациентами с коронавирусной инфекцией 2019-nCoV и в течение 14 дней после последнего контакта с больным.


    Постановление Правительства Российской Федерации от 31 января 2020 года №66 "О внесении изменения в перечень заболеваний, представляющих опасность для окружающих"

    Распоряжение Правительства Российской Федерации от 31 января 2020 года №153-р "О временном приостановлении безвизовых туристических поездок, предусмотренных Соглашением между Правительством Российской Федерации и Правительством Китайской Народной Республики о безвизовых групповых туристических поездках от 29 февраля 2000 г."

    Постановление Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 31 января 2020 года №3 "О проведении дополнительных санитарно-противоэпидемических (профилактических) мероприятий по недопущению завоза и распространения новой коронавирусной инфекции, вызванной 2019-nCoV"


    Больше информации на сайте Роспотребнадзора


    Простуда - симптомы и причины

    Обзор

    Простуда - это вирусная инфекция носа и горла (верхних дыхательных путей). Обычно это безвредно, хотя может показаться иначе. Простуду могут вызывать многие типы вирусов.

    Здоровые взрослые люди могут заболеть двумя или тремя простудными заболеваниями в год. Младенцы и маленькие дети могут болеть еще более частыми простудными заболеваниями.

    Большинство людей выздоравливают от простуды за неделю или 10 дней.Симптомы могут длиться дольше у курящих людей. Как правило, при простуде не требуется медицинская помощь. Однако, если симптомы не улучшаются или ухудшаются, обратитесь к врачу.

    Симптомы

    Симптомы простуды обычно появляются через один-три дня после контакта с вирусом, вызывающим простуду. Признаки и симптомы, которые могут варьироваться от человека к человеку, могут включать:

    • Насморк или заложенность носа
    • Боль в горле
    • Кашель
    • Перегрузка
    • Легкая ломота в теле или легкая головная боль
    • Чихание
    • Субфебрильная температура
    • Общее недомогание

    Выделения из носа могут сначала стать прозрачными, а затем стать более густыми и желтыми или зелеными по мере того, как протекает обычная простуда.Обычно это не означает, что у вас бактериальная инфекция.

    Когда обращаться к врачу

    Для взрослых - как правило, вам не нужна медицинская помощь при простуде. Однако обратитесь за медицинской помощью, если у вас есть:

    • Симптомы, которые усиливаются или не исчезают
    • Температура выше 101,3 F (38,5 C), продолжающаяся более трех дней
    • Лихорадка возвращается после периода без лихорадки
    • Одышка
    • Свистящее дыхание
    • Сильная ангина, головная боль или боль в носовых пазухах

    Для детей - как правило, ребенку не нужно обращаться к врачу при простуде.Но немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вашего ребенка есть одно из следующего:

    • Температура 100,4 F (38 C) у новорожденных до 12 недель
    • Повышение температуры тела или повышение температуры продолжительностью более двух дней у ребенка любого возраста
    • Тяжелые симптомы, такие как головная боль, боль в горле или кашель
    • Затрудненное дыхание или хрипы
    • Боль в ухе
    • Чрезвычайная суетливость
    • Необычная сонливость
    • Отсутствие аппетита

    Причины

    Хотя простуду могут вызывать многие типы вирусов, наиболее частой причиной являются риновирусы.

    Вирус простуды попадает в ваш организм через рот, глаза или нос. Вирус может распространяться воздушно-капельным путем, когда больной кашляет, чихает или разговаривает.

    Он также распространяется при непосредственном контакте с простуженными людьми или при совместном использовании зараженных предметов, таких как столовые приборы, полотенца, игрушки или телефоны. Если после такого контакта вы дотронетесь до глаз, носа или рта, вы, вероятно, простудитесь.

    Факторы риска

    Эти факторы могут увеличить ваши шансы простудиться:

    • Возраст. Младенцы и маленькие дети подвергаются наибольшему риску простуды, особенно если они проводят время в детских учреждениях.
    • Ослабленная иммунная система. Наличие хронического заболевания или иного ослабления иммунной системы увеличивает ваш риск.
    • Время года. И дети, и взрослые чаще простужаются осенью и зимой, но вы можете простудиться в любое время.
    • Курение. У вас больше шансов простудиться или серьезно простудиться, если вы курите или находитесь в окружении пассивного курения.
    • Экспозиция. Если вы находитесь в толпе, например, в школе или в самолете, вы, вероятно, подвергнетесь воздействию вирусов, вызывающих простуду.

    Осложнения

    Эти состояния могут возникать вместе с вашей простудой:

    • Острая инфекция уха (средний отит). Это происходит, когда бактерии или вирусы попадают в пространство за барабанной перепонкой. Типичные признаки и симптомы включают боль в ухе или возвращение лихорадки после простуды.
    • Астма. Простуда может вызвать хрипы, даже если у вас нет астмы. Если у вас астма, простуда может усугубить ее.
    • Острый гайморит. У взрослых или детей простуда, которая не проходит, может привести к отеку, боли (воспалению) и инфицированию носовых пазух.
    • Другие инфекции. Простуда может привести к другим инфекциям, в том числе ангины, пневмонии и крупу или бронхиолиту у детей. Эти инфекции нужно лечить у врача.

    Профилактика

    Вакцины от простуды не существует, но вы можете принять разумные меры предосторожности, чтобы замедлить распространение вирусов простуды:

    • Вымойте руки. Тщательно и часто мойте руки водой с мылом в течение не менее 20 секунд. Если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, которое содержит не менее 60% спирта. Объясните детям, как важно мыть руки. Не прикасайтесь к глазам, носу или рту немытыми руками.
    • Продезинфицируйте свои вещи. Ежедневно очищайте и дезинфицируйте поверхности, подверженные сильному касанию, такие как дверные ручки, выключатели света, электронику, кухонные и ванные столешницы. Это особенно важно, когда кто-то из членов вашей семьи простужен. Периодически мойте детские игрушки.
    • Прикрывайте кашель. Чихание и кашель в ткани. Немедленно выбрасывайте использованные салфетки, а затем тщательно вымойте руки. Если у вас нет салфетки, чихните или кашляйте на сгиб локтя, а затем вымойте руки.
    • Не сообщать. Не делитесь стаканами или столовыми приборами с другими членами семьи. Если вы или кто-то заболел, используйте свои собственные стеклянные или одноразовые стаканчики. Наклейте на чашку или стакан имя человека, который их использует.
    • Держитесь подальше от людей, болеющих простудой. Избегайте тесного контакта с простуженными людьми. По возможности держитесь подальше от толпы. Не прикасайтесь к глазам, носу и рту.
    • Изучите правила вашего детского сада. Найдите место для ухода за детьми с хорошими правилами гигиены и четкой политикой содержания больных детей дома.
    • Береги себя. Правильное питание, физические упражнения и достаточный сон полезны для вашего здоровья в целом.

    Лечение простуды у детей и взрослых

    1. Hsiao CJ, Вишня ДК, Битти ПК, Rechtsteiner EA.Национальное исследование амбулаторной медицинской помощи: сводка за 2007 год. Национальный статистический отчет здравоохранения . 2010; (27): 1–32 ....

    2. FDA предлагает удалить с рынка неутвержденные лекарства [пресс-релиз]. Силвер-Спрингс, штат Мэриленд: Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США; 2 марта 2011 г. http://www.fda.gov/NewsEvents/Newsroom/PressAnnouncements/ucm245048.htm. По состоянию на 6 апреля 2011 г.

    3. Бронштейн А.С., Спайкер Д.А., Кантилена LR Jr, Зеленый JL, Rumack BH, Гиффин С.Л.Годовой отчет Национальной системы данных по ядам (NPDS) Американской ассоциации центров по борьбе с отравлениями за 2009 год: 27-й годовой отчет. Clin Toxicol (Phila) . 2010. 48 (10): 979–1178.

    4. FDA выпускает рекомендации относительно использования безрецептурных продуктов от кашля и простуды [пресс-релиз]. Силвер-Спрингс, штат Мэриленд: Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США; 17 января 2008 г. http://www.fda.gov/NewsEvents/Newsroom/PressAnnouncements/2008/ucm116839.htm. По состоянию на 6 апреля 2011 г.

    5.Шехаб Н, Шефер М.К., Кеглер С.Р., Будниц Д.С. Побочные эффекты от лекарств от кашля и простуды после вывода с рынка продуктов, предназначенных для младенцев. Педиатрия . 2010. 126 (6): 1100–1107.

    6. Заявление FDA после объявления CHPA о безрецептурных лекарствах от кашля и простуды для детей [пресс-релиз]. Силвер-Спрингс, штат Мэриленд: Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США; 8 октября 2008 г. http://www.fda.gov/NewsEvents/Newsroom/PressAnnouncements/2008/ucm116964.htm. По состоянию на 6 апреля 2011 г.

    7. Arroll B, Кинили Т. Антибиотики при насморке и остром гнойном рините. Кокрановская база данных Syst Rev . 2005; (3): CD000247.

    8. Маккин М., Дюшарм Ф. Ингаляционные стероиды при эпизодических вирусных хрипах в детстве. Кокрановская база данных Syst Rev . 2000; (2): CD001107.

    9. Panickar J, Лакханпаул М, Ламберт ПК, и другие. Преднизолон для приема внутрь для детей дошкольного возраста с острым хрипом, вызванным вирусом. N Engl J Med . 2009. 360 (4): 329–338.

    10. Linde K, Барретт Б, Вёлкарт К, Бауэр Р, Мелхарт Д. Эхинацея для профилактики и лечения простуды. Кокрановская база данных Syst Rev . 2006; (1): CD000530.

    11. Смит С.М., Шредер К, Фэи Т. Лекарства от острого кашля у детей и взрослых в амбулаторных условиях, отпускаемые без рецепта. Кокрановская база данных Syst Rev . 2008; (1): CD001831.

    12. Павел И.М., Йодер К.Э., Кроуэлл К.Р., и другие. Влияние декстрометорфана, дифенгидрамина и плацебо на ночной кашель и качество сна кашляющих детей и их родителей. Педиатрия . 2004; 114 (1): e85 – e90.

    13. Duijvestijn YC, Мурди Н, Смукны Дж, Pons G, Шалюмо М. Ацетилцистеин и карбоцистеин при острых инфекциях верхних и нижних дыхательных путей у педиатрических пациентов без хронической бронхо-легочной болезни. Кокрановская база данных Syst Rev . 2009; (1): CD003124.

    14. Дуглас Р.М., Hemilä H, Чалкер Э, Трейси Б. Витамин С для профилактики и лечения простуды. Кокрановская база данных Syst Rev . 2007; (3): CD000980.

    15. Гуппи М.П., Микан С.М., Del Mar CB. «Пейте много жидкости»: систематический обзор доказательств этой рекомендации при острых респираторных инфекциях. BMJ . 2004. 328 (7438): 499–500.

    16. Павел И.М., Бейлер Дж, МакМонагл А, Шаффер М.Л., Дуда Л, Берлин CM Jr. Влияние меда, декстрометорфана и отсутствия лечения на ночной кашель и качество сна кашляющих детей и их родителей. Arch Pediatr Adolesc Med . 2007. 161 (12): 1140–1146.

    17. Слапак I, Skoupá J, Strnad P, Хорник П. Эффективность изотонического промывания носа (морской воды) при лечении и профилактике ринита у детей. Arch Otolaryngol Head Neck Surg . 2008. 134 (1): 67–74.

    18. Тиммер А, Гюнтер Дж., Рюккер Г, Мотшалл Э, Antes G, Kern WV. Экстракт сторон пеларгонии при острых респираторных инфекциях. Кокрановская база данных Syst Rev . 2008; (3): CD006323.

    19. Пол И.М., Бейлер JS, Король Т.С., Клапп ER, Валлати Дж., Берлин CM Jr. Втирка паром, вазелин и отсутствие лечения у детей с ночным кашлем и симптомами простуды. Педиатрия . 2010. 126 (6): 1092–1099.

    20. Сингх М., Das RR. Цинк от насморка. Кокрановская база данных Syst Rev . 2011; (2): CD001364.

    21. Коэн HA, Варсано I, Кахан Э, Саррелл Э.М., Узиэль Ю. Эффективность травяного препарата, содержащего эхинацею, прополис и витамин С, в профилактике инфекций дыхательных путей у детей: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое многоцентровое исследование. Arch Pediatr Adolesc Med . 2004. 158 (3): 217–221.

    22. Лейер Г.Дж., Ли С, Mubasher ME, Рейфер С, Ouwehand AC. Воздействие пробиотиков на частоту и продолжительность симптомов простуды и гриппа у детей. Педиатрия . 2009; 124 (2): e172 – e179.

    23. Саттер А.И., Lemiengre M, Кэмпбелл Х, Mackinnon HF. Антигистаминные препараты от насморка. Кокрановская база данных Syst Rev .2003; (3): CD001267.

    24. Болзер DC. Подавление кашля и фармакологическая протуссивная терапия: руководящие принципы клинической практики ACCP, основанные на фактических данных. Сундук . 2006; 129 (1 доп.): 238С – 249С.

    25. Тернер РБ, Бауэр Р, Woelkart K, Халси ТК, Gangemi JD. Оценка Echinacea angustifolia при экспериментальных риновирусных инфекциях. N Engl J Med . 2005. 353 (4): 341–348.

    26. Пухакка Т, Мякеля М.Дж., Мальмстрём К, и другие.Простуда: эффекты интраназального лечения флутиказона пропионатом. J Allergy Clin Immunol . 1998. 101 (6 pt 1): 726–731.

    27. Qvarnberg Y, Валтонен Х, Лаурикайнен К. Интраназальный прием беклометазона дипропионата при лечении простуды. Ринология . 2001; 39 (1): 9–12.

    28. Адам П, Стиффман М, Блейк Р.Л. Младший Клиническое испытание назального спрея с гипертоническим солевым раствором у пациентов с простудой или риносинуситом. Арк Фам Мед . 1998. 7 (1): 39–43.

    29. Праттер MR. Кашель и простуда: клинические рекомендации ACCP, основанные на фактических данных. Сундук . 2006; 129 (1 доп.): 72С – 74С.

    30. Гуппи МП, Микан С.М., Дель Мар CB, Торнинг С, Стойка A. Советовать пациентам увеличить потребление жидкости для лечения острых респираторных инфекций. Кокрановская база данных Syst Rev . 2011; (2): CD004419.

    31.Сингх М., Сингх М. Горячий увлажненный воздух при простуде. Кокрановская база данных Syst Rev . 2011; (5): CD001728.

    32. Тавернер Д., Латте Дж. Противоотечные средства для носа при насморке. Кокрановская база данных Syst Rev . 2007; (1): CD001953.

    33. Хайден Ф.Г., Алмазный L, Древесина ПБ, Корц ДК, Wecker MT. Эффективность и безопасность интраназального ипратропия бромида при простудных заболеваниях. Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Энн Интерн Мед. . 1996. 125 (2): 89–97.

    34. Ким С.Ю., Чанг YJ, Чо ХМ, Хван Ю.В., Луна Ю.С. Нестероидные противовоспалительные препараты от насморка. Кокрановская база данных Syst Rev . 2009; (3): CD006362.

    35. Саксена RC, Сингх Р., Кумар П., и другие. Рандомизированная двойная слепая плацебо-контролируемая клиническая оценка экстракта Andrographis paniculata (KalmCold) у пациентов с неосложненной инфекцией верхних дыхательных путей. Фитомедицина . 2010. 17 (3–4): 178–185.

    36. Бассейн N, Suthisisang C, Prathanturarug S, Асавамекин А, Чанчареон У. Andrographis paniculata в симптоматическом лечении неосложненной инфекции верхних дыхательных путей: систематический обзор рандомизированных контролируемых исследований. Дж. Клин Фарм Тер . 2004. 29 (1): 37–45.

    37. Лизогуб В.Г., Райли Д.С., Хегер М. Эффективность препарата Pelargonium sidoides у пациентов с простудой: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое клиническое исследование. Исследовать (Нью-Йорк) . 2007. 3 (6): 573–584.

    38. Лиссиман Э., Бхасале А.Л., Коэн М. Чеснок от насморка. Кокрановская база данных Syst Rev . 2009; (3): CD006206.

    39. Институт усовершенствования клинических систем. Руководство по здравоохранению: диагностика и лечение респираторных заболеваний у детей и взрослых. Январь 2011 г. http://www.icsi.org/respiratory_illness_in_children_and_adults__guideline_/respiratory_illness_in_children_and_adults__guideline__13116.html. По состоянию на 24 марта 2011 г.

    40. Jefferson T, Дель Мар C, Дули Л., и другие. Физические вмешательства для прерывания или уменьшения распространения респираторных вирусов. Кокрановская база данных Syst Rev . 2010; (1): CD006207.

    41. Айелло А.Е., Кулборн Р.М., Перес V, Ларсон Э. Влияние гигиены рук на риск инфекционных заболеваний в сообществе: метаанализ. Am J Public Health .2008. 98 (8): 1372–1381.

    Простуда: защитите себя и других | Возможности

    Боль в горле и насморк обычно являются первыми признаками простуды, за которыми следует кашель и чихание. Большинство людей выздоравливают примерно через 7-10 дней. Вы можете снизить риск простуды: часто мойте руки, избегайте тесного контакта с больными людьми и не прикасайтесь к лицу немытыми руками.

    Простуда - основная причина, по которой дети пропускают школу, а взрослые - работу.Каждый год в Соединенных Штатах регистрируются миллионы случаев простуды. Взрослые простужаются в среднем 2-3 раза в год, а дети и того больше.

    Большинство людей простужаются зимой и весной, но простудиться можно в любое время года. Симптомы обычно включают:

    • боль в горле
    • насморк
    • кашляет
    • чихание
    • головные боли
    • Боль в теле

    Большинство людей выздоравливают в течение 7-10 дней.Однако у людей с ослабленной иммунной системой, астмой или респираторными заболеваниями может развиться серьезное заболевание, такое как бронхит или пневмония.


    Помогите снизить риск простуды, часто мойте руки водой с мылом.

    Как защитить себя

    Вирусы, вызывающие простуду, могут передаваться от инфицированных людей к другим по воздуху и при тесном личном контакте. Вы также можете заразиться при контакте со стулом (фекалиями) или респираторными выделениями инфицированного человека.Это может произойти, если вы пожмете руку простудному человеку или коснетесь поверхности, например дверной ручки, на которой есть респираторные вирусы, а затем коснетесь глаз, рта или носа.

    Вы можете помочь снизить риск простуды:

    • Часто мойте руки водой с мылом. Стирайте их в течение 20 секунд и помогите маленьким детям сделать то же самое. Если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе. Вирусы, вызывающие простуду, могут жить на ваших руках, и регулярное мытье рук может защитить вас от болезней.
    • Не прикасайтесь к глазам, носу и рту немытыми руками. Вирусы, вызывающие простуду, могут попасть в ваш организм и вызвать болезнь.
    • Держитесь подальше от больных. Больные люди могут распространять вирусы, вызывающие простуду, через тесный контакт с другими людьми.


    Соблюдайте правила этикета при кашле и чихании: всегда кашляйте и чихайте в платок или верхний рукав рубашки, полностью прикрывая рот и нос.

    Как защитить других

    Если у вас простуда, вы должны следовать этим советам, чтобы предотвратить ее распространение среди других людей:

    • Оставайтесь дома, пока вы больны, и не позволяйте детям посещать школу или детский сад, пока они больны.
    • Избегайте тесного контакта с другими людьми, например объятий, поцелуев или рукопожатий.
    • Отойдите от людей перед кашлем или чиханием.
    • Кашель и чихание в салфетку, а затем выбросьте, или кашель и чихание в верхний рукав рубашки, полностью прикрывая рот и нос.
    • Мойте руки после кашля, чихания или сморкания.
    • Дезинфицируйте поверхности и предметы, к которым часто прикасаетесь, например игрушки, дверные ручки и мобильные устройства.

    Не существует вакцины для защиты от простуды.

    Как почувствовать себя лучше

    От простуды нет лекарства. Чтобы чувствовать себя лучше, вы должны много отдыхать и пить много жидкости. Лекарства, отпускаемые без рецепта, могут помочь облегчить симптомы, но не заставят вас пройти быстрее. Всегда читайте этикетку и принимайте лекарства в соответствии с указаниями. Поговорите со своим врачом, прежде чем давать ребенку лекарства от простуды, отпускаемые без рецепта, поскольку некоторые лекарства содержат ингредиенты, не рекомендованные для детей. Узнайте больше об облегчении симптомов инфекций верхних дыхательных путей, включая простуду.

    Антибиотики не помогут вам вылечиться от простуды, вызванной респираторным вирусом. Они не действуют против вирусов и могут затруднить борьбу вашего организма с будущими бактериальными инфекциями, если вы будете принимать их без надобности. Узнайте больше о том, когда работают антибиотики.

    Когда обращаться к врачу

    Вы должны позвонить своему врачу, если у вас или вашего ребенка есть одно или несколько из следующих состояний:

    • Симптомы, продолжающиеся более 10 дней
    • тяжелые или необычные симптомы
    • , если вашему ребенку младше 3 месяцев, и у него высокая температура или он вялый

    Вам также следует немедленно позвонить своему врачу, если вы подвержены высокому риску серьезных осложнений гриппа и у вас появляются такие симптомы гриппа, как лихорадка, озноб, боли в мышцах или теле.К людям с высоким риском осложнений гриппа относятся маленькие дети (младше 5 лет), взрослые 65 лет и старше, беременные женщины и люди с определенными заболеваниями, такими как астма, диабет и болезни сердца.
    Ваш врач может определить, есть ли у вас или вашего ребенка простуда или грипп, и порекомендовать лечение, которое поможет облегчить симптомы.

    Причины простуды

    Простуду могут вызывать множество различных респираторных вирусов, но наиболее распространены риновирусы.Риновирусы также могут вызывать приступы астмы и связаны с инфекциями носовых пазух и ушей. Другие вирусы, которые могут вызывать простуду, включают респираторно-синцитиальный вирус, вирусы парагриппа человека, аденовирус, обычные коронавирусы человека и метапневмовирус человека.

    Знайте разницу между простудой и гриппом

    Грипп, вызываемый вирусами гриппа, также распространяется и вызывает заболевание примерно в то же время, что и простуда. Поскольку эти два заболевания имеют схожие симптомы, бывает трудно (или даже невозможно) отличить их, основываясь только на симптомах.В целом симптомы гриппа хуже, чем простуда, и могут включать жар или ощущение лихорадки / озноба, кашель, боль в горле, насморк или заложенный нос, боли в мышцах или теле, головные боли и усталость (усталость). Грипп также может иметь очень серьезные осложнения. CDC рекомендует ежегодную вакцинацию от гриппа как первый и лучший способ предотвратить грипп. Если вы заболели гриппом, вам могут помочь противовирусные препараты.

    Понимание симптомов простуды и гриппа

    Реферат

    Простуда и грипп (грипп) являются наиболее распространенными синдромами инфекции у людей.Эти заболевания диагностируются на основе симптоматики, и лечение в основном симптоматическое, однако наше понимание механизмов, вызывающих знакомые симптомы, оставляет желать лучшего по сравнению с объемом имеющихся знаний о молекулярной биологии вирусов. Новые знания о влиянии цитокинов на человека теперь помогают объяснить некоторые симптомы простуды и гриппа, которые ранее были в сфере фольклора, а не медицины, например, лихорадка, анорексия, недомогание, озноб, головная боль и мышечные боли и т. Д. боли.Обсуждаются механизмы симптомов боли в горле, ринореи, чихания, заложенности носа, кашля, слезотечения и боли в носовых пазухах, поскольку эти механизмы не рассматриваются подробно в стандартных медицинских учебниках.

    Введение

    Острые вирусные инфекции верхних дыхательных путей (ИВПТ) являются наиболее распространенными заболеваниями человека: взрослые страдают от двух до пяти обычных простуд в год, а школьники - от семи до десяти простуд в год. 1 Симптомы ИВПТ настолько распространены, что самодиагностика простуды или гриппа (гриппа) является нормой для широкой публики, и клинический диагноз обычно является единственным диагнозом, используемым врачом.Более 200 серологически различных типов вирусов ответственны за ИВПТ человека, из которых наиболее частой причиной являются риновирусы. 1 Имеется большой объем информации о молекулярной биологии вирусов, ассоциированных с ИМП, но относительно мало информации о происхождении симптомов, связанных с ними. Понимание патофизиологии симптомов ИВДП важно, так как большинство методов лечения ИВДП являются симптоматическими, а клинические испытания эффективности новых методов лечения обычно фокусируются на изменении оценки симптомов как на основном параметре эффективности, а не на изменениях титров вируса в дыхательных путях. или вирусное распространение.Клинические испытания любого нового противовирусного лечения ИВДП, нацеленного на широкую популяцию, должны будут продемонстрировать изменения в тяжести симптомов или продолжительности симптомов, поскольку эти параметры являются ключевыми преимуществами для большинства пациентов. Различия в клинической картине не так полезны для идентификации возбудителя ИВП, но растет интерес к повышению точности симптоматической диагностики возникающих вирусных инфекций, таких как пандемический грипп 2 и тяжелый острый респираторный синдром (SARS) 3 , потому что ранняя диагностика важна для любой противовирусной терапии и для принятия мер общественного здравоохранения в сообществе (например, изоляция инфицированных случаев).Здесь я обсуждаю механизмы, которые вызывают симптомы, связанные с ИВДП, особенно простудой и гриппом, но не буду рассматривать вирусологию в каких-либо подробностях, кроме как в отношении симптомов.

    Это простуда или грипп?

    Клиническая экспрессия ИВПТ вариабельна и частично зависит от природы заражающего вируса, но в большей степени модулируется возрастом, физиологическим состоянием и иммунологическим опытом хозяина. 4 В зависимости от этих факторов ИВДП могут протекать бессимптомно, могут вызывать смертельный исход или чаще всего связаны с острым самоизлечивающимся заболеванием.

    «Простуда» и «грипп» - синдромы знакомых симптомов, вызванные вирусной инфекцией верхних дыхательных путей. Трудно точно определить синдромы из-за больших различий в степени тяжести, продолжительности и типах симптомов. Риновирусы составляют 30–50% всех простудных заболеваний, а коронавирусы являются вторым наиболее распространенным возбудителем, составляя 10–15% случаев простудных заболеваний. 5 На вирусы гриппа приходится 5–15% простудных заболеваний, а вирусы простуды, такие как респираторно-синцитиальный вирус, ответственны за многие гриппоподобные заболевания, 6 демонстрирует, что этиология и симптоматика синдромов простуды и гриппа во многом совпадают. .

    Синдром простуды был определен в терминах экспериментальной простуды как короткое легкое заболевание с ранними симптомами в виде головной боли, чихания, озноба и боли в горле, а также более поздних симптомов выделения из носа, заложенности носа, кашля и недомогания. 7 Обычно тяжесть симптомов быстро увеличивается, достигая пика через 2–3 дня после заражения, при средней продолжительности симптомов 7–10 дней, но некоторые симптомы сохраняются более 3 недель. 5 Экспериментальные простуды у взрослых редко связаны с лихорадкой, а у некоторых субъектов наблюдается временное снижение температуры полости рта на ранних этапах простуды. 7 Исследования симптомов, вызываемых различными вирусами простуды, показывают, что невозможно идентифицировать вирус на основе симптомов, поскольку похожие симптомы вызываются разными вирусами. 8 ​​

    Синдром гриппа обычно возникает внезапно и характеризуется лихорадкой, головной болью, кашлем, болью в горле, миалгией, заложенностью носа, слабостью и потерей аппетита. 2 Существуют противовирусные средства для лечения гриппа, но они неэффективны против любых других причин ИВДП, и поэтому существует значительный интерес к ранней клинической диагностике гриппа в отличие от простуды.Лучшими предикторами гриппа являются кашель и лихорадка, поскольку было показано, что эта комбинация симптомов имеет положительную прогностическую ценность около 80% при дифференциации гриппа от населения, страдающего от гриппоподобных симптомов. 2

    Симптоматология

    Симптомы ИВПТ запускаются в ответ на вирусную инфекцию верхних дыхательных путей, и иммунный ответ на инфекцию может быть основным фактором в возникновении симптомов, а не повреждением дыхательных путей. 9 , 10 Гистологические исследования носового эпителия во время экспериментальных риновирусных инфекций не показали никаких морфологических изменений носового эпителия инфицированных добровольцев, за исключением значительного увеличения количества полиморфно-ядерных лейкоцитов на ранних стадиях заболевания. инфекционное заболевание. 11 Основной клеткой, контролирующей хозяина на предмет вторжения патогенов, является макрофаг, который обладает способностью запускать острофазовый ответ при стимуляции компонентами вирусов или бактерий, например вирусной РНК и компонентами бактериальной клеточной стенки. 12 Поверхность макрофага демонстрирует толл-подобные рецепторы, которые сочетаются с компонентами вирусных и бактериальных патогенов и запускают выработку цитокинов. 12 Цитокины задействуют другие иммунные клетки, вызывают воспаление и вызывают системные симптомы, такие как лихорадка. 13 Сложная смесь провоспалительных цитокинов и медиаторов вызывает симптомы ИВДП. 14 Медиатор воспаления брадикинин, как полагают, играет важную роль в возникновении местных симптомов ИВДП (например, боли в горле и заложенности носа), 15 , 16 и цитокины, как полагают, отвечают за системные симптомы (например, лихорадка). 17 Обсуждение механизмов, вызывающих симптомы ИВДП, является основной темой этого обзора, и каждый симптом будет обсуждаться по очереди.

    Боль в горле

    Ощущение царапания или раздражения в горле часто является первым симптомом ИВДП. Этот симптом может быть связан с ранней вирусной инфекцией носоглотки, а не носового эпителия. 18 Точечная инокуляция риновируса на нижнюю носовую раковину вызвала раннюю инфекцию носоглотки с последующим распространением инфекции вперед в нос. 18 Ощущение раздражения в горле может быть вызвано образованием брадикинина в дыхательных путях в ответ на инфекцию, поскольку интраназальное введение брадикинина вызывает симптомы ринита и боли в горле. 15 , 19 Ощущение раздражения в горле как ранний симптом ИВДП может перерасти в боль в горле, связанную с ринофарингитом, фарингитом или тонзиллитом, и эти состояния также могут быть связаны с бактериальной инфекцией. 20 Симптом боли в горле, скорее всего, вызван действием простагландинов и брадикинина на сенсорные нервные окончания в дыхательных путях, а ощущение боли опосредуется черепными нервами, снабжающими носоглотку и глотку.

    Чихание

    Чихание, как и боль в горле, является заметным ранним симптомом, связанным с ИВДП. 7 Чихание опосредуется исключительно тройничными нервами, которые снабжают носовой эпителий и переднюю часть носоглотки сенсорными волокнами. 21 , 22 Чихание связано с воспалительными реакциями в носу и носоглотке, которые стимулируют тройничный нерв. Реакция на чихание может быть опосредована гистаминовыми рецепторами тройничного нерва, поскольку интраназальное введение гистамина вызывает чихание. 23 Нервы тройничного нерва передают информацию центру чихания в стволе мозга и вызывают рефлекторную активацию моторных и парасимпатических ветвей лицевого нерва и активируют дыхательные мышцы.Модель рефлекса чихания проиллюстрирована на . Центр чихания координирует действия на вдохе и выдохе: чихание через дыхательные мышцы, слезотечение и заложенность носа через парасимпатические ветви лицевого нерва. Во время чихания глаза всегда закрыты из-за активации лицевых мышц, что указывает на тесную связь между защитными рефлексами носа и глаз. Распространенным явлением является «световое чихание», вызванное внезапным увеличением интенсивности света, снова подчеркивающим перекрытие защитных носовых и глазных рефлексов. 24 Чихание активирует парасимпатические пути к носовым железам, и, по-видимому, существует некоторый холинергический контроль над чиханием, поскольку было показано, что антихолинергические препараты, такие как ипратропий, и антигистаминные препараты первого поколения подавляют чихание. 25 , 26

    Чихание в основном вызывается стимуляцией сенсорных нервов тройничного нерва в носовом эпителии

    Тройничные нервы обеспечивают сенсорный вход в «центр чихания» в мозговом веществе, который запускает рефлекторную активацию носового мозга. слезные железы вызывают ринорею, лицевые мышцы вызывают закрытие глаз и гримасу, а дыхательные мышцы вызывают вдох с последующим взрывным выдохом.

    Ринорея

    Выделения из носа, связанные с ИВДП, представляют собой сложную смесь элементов, происходящих из желез, бокаловидных клеток, плазматических клеток и экссудатов плазмы из капилляров, причем относительный вклад этих различных источников зависит от времени развития инфекции и выраженность воспалительного ответа. 27 Водянистые выделения из носа являются ранним симптомом ИВДП и часто сопровождаются чиханием. Эта ранняя фаза назальной секреции - это рефлекторная секреция желез, которая вызывается стимуляцией тройничных нервов в дыхательных путях, как при чихании.Подтверждение железистого происхождения ранних выделений из носа подтверждается исследованиями антихолинергических препаратов, таких как ипратропиум. Эти исследования показали, что выделения из носа в первые 4 дня простуды подавляются интраназальным введением ипратропия. 25 Выделения из носа также состоят из богатого белком плазменного экссудата, происходящего из субэпителиальных капилляров, 28 , что может объяснить, почему антихолинергические средства лишь частично подавляют выделения из носа, связанные с ИВДП. 27

    Цвет выделений из носа и мокроты часто используется в качестве клинического маркера для определения того, следует ли назначать антибиотики, но в литературе нет доказательств, подтверждающих эту концепцию, 29 , поскольку цвет выделений из носа или мокрота отражает тяжесть воспалительного ответа 30 , а не природу инфекции. Большая часть литературы касается изменения цвета мокроты и нижних дыхательных путей, но те же концепции применимы к верхним дыхательным путям и выделениям из носа.Цвет выделений из носа может меняться от прозрачного до желтого или зеленого во время ИВДП. Это изменение цвета связано с привлечением лейкоцитов в просвет дыхательных путей и является признаком заболевания дыхательных путей. 30 Нейтрофилы и проинфламматроидные моноциты имеют азурофильные гранулы зеленого цвета из-за зеленого белка миелопероксидазы. Выделения из носа с небольшим количеством лейкоцитов белые или прозрачные, при увеличении количества лейкоцитов выделения из носа становятся желтыми (бледно-зелеными), а при большом количестве лейкоцитов цвет становится зеленым. 30

    Заложенность носа

    Заложенность носа - это более поздний симптом ИВДП, тяжесть которого усиливается в течение первой недели симптомов. 7 Заложенность носа вызывается расширением крупных вен в эпителии носа (венозные синусы) в ответ на образование вазодилататоров-медиаторов воспаления, таких как брадикинин. 31 , 32 Эти пазухи хорошо развиты на переднем конце нижней носовой раковины и носовой перегородке, где скопление пазух в узкой области носового клапана вызывает закупорку носовых дыхательных путей. 33 Носовые венозные синусы демонстрируют фазы застоя и деконструкции под влиянием симпатических сосудосуживающих нервов, вызывая реципрокные изменения носового воздушного потока (часто называемые «носовым циклом»). 33 Асимметрия носового воздушного потока, связанная с носовым циклом, увеличивается с ИВД, и это может привести к тому, что один носовой проход будет проходимым, а другой полностью заблокирован. 34 иллюстрирует изменения носового воздушного потока, связанные с носовым циклом в состоянии здоровья и с ИВДП.

    Спонтанные изменения одностороннего сопротивления носовых дыхательных путей, зарегистрированные у одного субъекта с симптомами простуды (A) и через 6-8 недель, когда он здоров (B)

    Синие символы представляют сопротивление левых носовых дыхательных путей, а красные символы представляют сопротивление правых носовых дыхательных путей . Позаимствовано из Eccles et al. 34

    Боль в пазухах носа

    Придаточные пазухи окружают носовые дыхательные пути, и любая инфекция дыхательных путей обычно затрагивает пазухи, вызывая воспаление и накопление секрета в пазухах. 35 Происхождение боли в пазухах может быть связано с несколькими факторами, например, изменениями давления в воздушном пространстве пазухи и изменениями давления в кровеносных сосудах, дренирующих пазуху. 36 Устья придаточных пазух носа часто закупорены, потому что носовой эпителий воспаляется и забивается ИВДП; это может привести к абсорбции газа из носовых пазух и «вакуумному гаймориту». 37 Однако пазухи с открытой устью также могут быть болезненными, что указывает на то, что образования медиаторов воспаления в пазухах может быть достаточно, чтобы вызвать ощущение боли либо путем прямой стимуляции болевых нервных волокон, либо путем растяжения кровеносных сосудов, обслуживаются сенсорными нервами. 36 Изменение позы из положения сидя в положение лежа на спине вызывает усиление боли в пазухах, что может быть связано с расширением кровеносных сосудов, дренирующих пазуху, вызванным повышением венозного давления. Изменения давления в пазухах также могут вызывать боль из-за стимуляции ветвей тройничного нерва, которые проходят в пазухах и вокруг них. 37

    Слезотечение в глазах

    Слезотечение (эпифора) - частый симптом, связанный с аллергическим и инфекционным ринитом. 38 , 39 У детей в возрасте 7 лет 70% случаев эпифоры связаны с аллергическими заболеваниями или ИВДП. 40 Носослезный проток может быть заблокирован при его отверстии в нос из-за воспаления и скопления кровеносных сосудов в носовом эпителии вокруг отверстия протока, вызывая скопление слез и симптом слезотечения. Было показано, что носослезный проток имеет сосудистое сплетение вен (кавернозная ткань), подобное венозным синусам носового эпителия, и застой в этом сплетении вызывает закупорку протока. 41 Носослезная кавернозная ткань иннервируется парасимпатическими и симпатическими нервами, которые могут играть роль в контроле оттока слез, регулируя скопление и декомпозицию кавернозной ткани. 42

    Кашель

    Кашель - частый симптом, связанный с ИВДП, который может сохраняться в течение 3 недель и более, 43 , и представляет собой наиболее частую причину обращения за консультацией в первичную медико-санитарную помощь. 44 Кашель опосредуется исключительно блуждающим нервом, что означает, что кашель инициируется в дыхательных путях путем стимуляции чувствительных нервов на уровне гортани или ниже. 45 Модель борьбы с кашлем проиллюстрирована на . Носовая стимуляция и воспаление вызывают чихание, а не кашель, что указывает на то, что воспаление дыхательных путей, связанное с ринитом, должно достигать уровня гортани, чтобы вызвать кашель.Блуждающий нерв также снабжает внешнее ухо, пищевод и органы брюшной полости, и кашель может возникать из этих областей, как и при кашле, связанном с гастроэзофагеальным рефлюксом. 44 Кашель обычно является защитным рефлексом, который предотвращает всасывание пищи и жидкости в дыхательные пути, а также способствует изгнанию слизи и посторонних предметов из нижних дыхательных путей. Первые дни ИВДП часто связаны с сухим непродуктивным кашлем, который не выполняет никакой полезной функции и может вызвать потерю сна и истощение.Непродуктивный кашель может быть вызван воспалительной реакцией верхних дыхательных путей, распространяющейся на гортань. Считается, что кашель, связанный с ИМП, вызван гиперреактивностью кашлевого рефлекса, которая может быть связана с воздействием медиаторов воспаления на сенсорные нервные окончания дыхательных путей. 46 , 47 В здоровом состоянии кашель легко вызывается механической стимуляцией гортани, но когда гортань воспалена и гиперреактивна, кашель может возникать спонтанно или в ответ на раздражители, которые обычно не вызывают кашель: например, легкое раздражающее воздействие холодного воздуха.Кашель возникает самопроизвольно при ИВДП, и в некоторых случаях кашель может быть произвольным, а не рефлекторным; этот непроизвольный кашель может быть связан с ощущением раздражения дыхательных путей. 48 Продуктивный кашель обычно возникает позже в ходе ИВДП и может быть связан с распространением воспаления на нижние дыхательные пути и запуском выработки слизи. Вирусы простуды обычно не вызывают какого-либо существенного повреждения эпителия дыхательных путей, 11 , тогда как грипп может вызывать значительное клеточное повреждение респираторного эпителия; это различие может быть причиной того, почему инфекция гриппа обычно связана с кашлем 2 , тогда как простуда часто протекает как «насморк» с незначительными симптомами кашля, если таковые имеются.

    Кашель обычно вызывается аспирацией пищи или жидкости в дыхательные пути, и это стимулирует сенсорные рецепторы, поставляемые блуждающим нервом, чтобы вызвать кашель.

    Кашель, связанный с ИВДП, вызван гиперреактивностью этой реакции, и кашель возникает спонтанно. Кашель также может быть инициирован и подавлен произвольным контролем, что указывает на некоторый контроль кашля со стороны высших центров, таких как кора головного мозга.

    Головная боль

    Головная боль - частый ранний симптом, связанный с ИВДП. 7 В клиническом исследовании, в котором участвовали пациенты с болью в горле, связанной с ИВДП, более 60% пациентов испытывали головную боль. 49 Механизм головной боли, связанной с ИВДП, неизвестен, но была высказана гипотеза, что головная боль, связанная с инфекциями, вызывается цитокинами, высвобождаемыми иммунными клетками в ответ на вирусную инфекцию. 50 Было показано, что введение цитокинов, участвующих в иммунном ответе на инфекцию, например фактора некроза опухоли и интерферонов, вызывает головную боль у людей. 50 Головная боль - частый побочный эффект введения интерферона бета-1а для лечения рассеянного склероза; 51 аналогично головная боль связана с терапией пегилированным интерфероном альфа-2b для лечения гепатита. 52 Механизм головной боли, вызванной цитокинами, неизвестен, но интересно, что головная боль, вызванная цитокинами, сопровождается такими симптомами, как усталость, анорексия, недомогание, тошнота и депрессия, и эти симптомы обычно связаны с ИВДП.

    Озноб и лихорадка

    Ощущение зябкости является ранним симптомом простуды, 7 и иногда объясняется начальной стадией лихорадки, поскольку сужение кровеносных сосудов кожи может вызвать снижение температуры кожи, которое воспринимается как зябкость. Простуда у взрослых редко сопровождается повышением температуры тела, а у некоторых субъектов на ранних стадиях простуды наблюдается кратковременное снижение температуры тела. В исследовании 272 пациентов с болью в горле, связанной с ИВДП, средняя температура в ушах составила 36,8 ° C, и около 35% этих пациентов заявили, что страдают от «озноба» и «лихорадочного дискомфорта». 49 Ощущение зябкости может не быть связано ни с какими изменениями температуры кожи или тела. В исследовании с участием людей-добровольцев ощущение холода все еще возникает при введении экзогенного пирогена, даже если добровольцев погружают в водяную баню, которая поддерживает нейтральную температуру кожи (34 · 5 ° C). 53 Ощущение зябкости возникло после видимых признаков дрожи у добровольцев. Озноб и дрожь возникли, хотя температура кожи не изменилась, а температура тела действительно повышалась в ответ на сужение сосудов кожи.Это открытие указывает на то, что ощущение зябкости может быть центральным ощущением, тесно связанным с контролем над дрожью. Озноб и дрожь, скорее всего, вызваны действием цитокинов на центры регуляции температуры гипоталамуса и воспринимаются на уровне коры головного мозга.

    Лихорадка в ответ на инфекцию обнаруживается у широкого круга животных и считается полезной в отношении реакции хозяина на инфекцию. 54 Лихорадка обычно связана с новыми или тяжелыми вирусными инфекциями, особенно с новыми вирусными инфекциями, когда вирус является новым для хозяина, например, с эпидемиями гриппа и SARS. 2 , 3 Как уже говорилось, лихорадка редко встречается у взрослых при простуде, но часто встречается у младенцев, предположительно потому, что взрослый подвергся воздействию многочисленных вирусов простуды, и последующие инфекции не вызывают сильного иммунного ответа. ответ, в то время как вирусы являются новыми для младенца.

    Считается, что цитокины являются эндогенными пирогенами, которые высвобождаются из макрофагов и других лейкоцитов в ответ на инфекцию, и имеются значительные доказательства пиретического и жаропонижающего действия цитокинов. 17 Провоспалительные цитокины интерлейкин 1, интерлейкин 6 и фактор некроза опухоли альфа, а также антагонист рецептора интерлейкина-1 противовоспалительных цитокинов и интерлейкин 10 были исследованы на их пирогенное или жаропонижающее действие. 17 Интерлейкин 1 и интерлейкин 6 считаются наиболее важными цитокинами, вызывающими лихорадку. 55 Считается, что цитокины пересекают гематоэнцефалический барьер или взаимодействуют с окончаниями блуждающего нерва, сигнализируя центру контроля температуры гипоталамуса об увеличении заданного значения температуры. 55 , 56 Затем гипоталамус вызывает дрожь, сужение кровеносных сосудов кожи и ощущение холода ( ).

    Лихорадка вызывается цитокинами, высвобождаемыми макрофагами и другими иммунными клетками.

    Цитокины могут воздействовать на окончания блуждающего нерва или проникать в мозг, вызывая сброс центра контроля температуры в гипоталамусе. Гипоталамус вызывает дрожь и сужение кровеносных сосудов кожи, а также вызывает ощущение зябкости, которое ощущается на уровне коры головного мозга.IL = интерлейкин; TNF = фактор некроза опухоли.

    Психологические эффекты, недомогание и изменения настроения

    Наличие физических признаков ИВДП - например, заложенность носа, ринорея и кашель - может вызывать дискомфорт, дефицит внимания и изменения настроения, но появляется все больше свидетельств того, что психологические изменения, связанные с этим, с ИВДП также могут быть вызваны действием цитокинов на центральную нервную систему. 57 Было показано, что ИВПТ приводят к снижению субъективной настороженности и нарушению психомоторного функционирования 58 , но относительный вклад цитокинов в эти изменения плохо изучен.Экзогенное введение интерферона альфа используется в качестве терапии хронических вирусных заболеваний, таких как гепатиты B и C, и терапия связана с побочными эффектами гриппа, аналогичными тем, которые наблюдаются при ИМП, например, усталость, жар, озноб, миалгия, тошнота, и изменения настроения. 59 Психиатрические побочные эффекты, такие как депрессия, раздражительность, отсутствие мотивации, нарушение концентрации, психозы и состояния спутанности сознания, как сообщается, возникают у некоторых пациентов после 2–3 месяцев терапии интерфероном альфа. 59 Существующие знания о влиянии интерферона альфа на мозг указывают на то, что существует по крайней мере два различных синдрома, связанных с терапией: ранний нейровегетативный синдром, характеризующийся замедлением психомоторных реакций и утомляемостью, и более поздний синдром настроения / когнитивный синдром, включающий депрессию. 60 Сообщалось о том, что цитокины, включая фактор некроза опухоли и интерлейкины 1, 2 и 6, вызывают синдром «болезненного поведения» с ангедонией, когнитивной дисфункцией, тревогой / раздражительностью, замедлением психомоторики, анергией / усталостью, анорексией, сном. изменения и повышенная чувствительность к боли. 60 Эти цитокины также связаны с ИВДП и могут опосредовать изменения настроения, связанные с этими инфекциями.

    Анорексия

    Анорексия - это обычная поведенческая реакция на ИВДП, и эта реакция вошла в фольклор как совет «кормить простуду и морить лихорадку голодом». 61 В сочетании с лихорадкой снижение потребления пищи и воды являются наиболее частыми признаками инфекции. 13 Появляется все больше свидетельств того, что анорексия, связанная с инфекциями, такими как ИВПТ, опосредуется цитокинами, которые высвобождаются из лейкоцитов в ответ на инфекцию, и что эти цитокины вызывают ингибирование питания за счет воздействия на центр питания в гипоталамусе. 62 Цитокины, участвующие в анорексии, - это цитокины, участвующие в острой фазе ответа на инфекцию, например интерлейкины, фактор некроза опухоли и интерфероны. 62 В поддержку фольклорного совета морить лихорадку голодом, данные свидетельствуют о том, что острая анорексия в ответ на инфекцию полезна и что это важная поведенческая реакция, помогающая преодолеть инфекцию. Анорексия может помочь в устранении инфекции за счет экономии энергии, которая в противном случае использовалась бы для поиска пищи, уменьшения потери тепла организмом, которое было бы потеряно из-за конвекции, уменьшения доступности микроэлементов, таких как железо и цинк, которые необходимы для роста патогенов. и усиление иммунной функции за счет увеличения активности моноцитов и макрофагов. 13 , 62

    Мышечные боли и боли

    Мышечные боли и боли (миалгия) являются распространенным симптомом ИВДП, причем эти симптомы испытывают около 50% пациентов с простудой. 49 Миалгия - это симптом острой фазы ответа на инфекцию, и есть свидетельства того, что этот симптом вызван действием цитокинов на скелетные мышцы. 63 Предполагается, что провоспалительные цитокины вызывают распад мышечных белков, а фактор некроза опухоли первоначально назывался кахетином из-за его роли в возникновении мышечной атрофии или кахексии. 64 Распад мышечного белка в ответ на ИВДП можно рассматривать как полезный, поскольку он мобилизует белки и аминокислоты, которые могут превращаться в печени в опсонины и другие компоненты иммунного ответа. 64 Лихорадка, связанная с ИВПТ, обычно сопровождается другими системными симптомами, такими как миалгия, и есть много доказательств того, что оба эти симптома вызваны выработкой простагландина E2 в ответ на циркулирующие цитокины. 63 Цитокин-индуцированная выработка простагландина E2 и разрушение скелетных мышц in vitro ингибируются индометацином, 63 ; аналогично миалгия, связанная с ИВПТ, снимается с помощью ацетилсалициловой кислоты. 49 Простагландин E2 является медиатором боли, воздействуя на периферические болевые рецепторы. 65 Цитокиновая стимуляция выработки простагландина E2 в скелетных мышцах и эффекты простагландина E2 на чувствительные нервы в мышцах могут объяснить миалгию, связанную с ИВДП.

    Временной ход симптомов

    При исследовании симптомов простуды, вызванных заражением инфицированными выделениями из носа, симптомы ИВДП были классифицированы как «ранние» или «поздние» симптомы. 7 Ранними симптомами были головная боль, чихание, озноб и недомогание, которые быстро развивались и также быстро уменьшались через 1-2 дня, тогда как более поздние симптомы - недомогание, выделения из носа, заложенность носа и кашель - развивались медленно в течение нескольких дней. и все еще присутствовали через 1 неделю после заражения. Время появления раннего симптома (чихания) сравнивается с течением времени для более позднего симптома (кашля). . Раннее развитие чихания по сравнению с кашлем при простуде можно объяснить тем, что ИВД сначала развиваются в верхних дыхательных путях, а затем распространяются на нижние дыхательные пути.Верхние дыхательные пути иннервируются тройничными нервами, которые опосредуют чихание, тогда как дыхательные пути ниже гортани иннервируются блуждающими нервами, которые опосредуют кашель.

    Временной ход симптомов чихания и кашля с использованием заражения инфицированными выделениями из носа для заражения добровольцев

    Результаты повторены из исследования Jackson et al. 7

    Лихорадка обычно является ранним признаком гриппа, но имеет непродолжительный характер (3–4 дня). Системные симптомы в виде лихорадки, головной боли, недомогания, миалгии и анорексии связаны с действием цитокинов, высвобождаемых иммунными клетками, и эти реакции быстро развиваются в первые дни заражения, когда вирус обнаруживается иммунной системой.Местные симптомы заложенности носа и ринореи зависят от образования медиаторов воспаления, таких как простагландины и брадикинин. Воспалительный медиаторный ответ может иметь более медленное начало и более продолжительную продолжительность, чем цитокиновый ответ, что может объяснять временную динамику местных симптомов, таких как заложенность носа и ринорея.

    Витамин C для профилактики и лечения простуды

    Простуда - основная причина посещения врача в странах с высоким уровнем дохода и прогулов на работе и в школе.Существует более 200 вирусов, которые могут вызывать симптомы простуды, включая насморк, заложенность носа, чихание, боль в горле, кашель, а иногда и головную боль, жар и красные глаза. Симптомы варьируются от человека к человеку, от холода к холоду. Поскольку простуда обычно вызывается одним из респираторных вирусов, антибиотики бесполезны, и поэтому другие возможные варианты лечения представляют значительный интерес для общественного здравоохранения.

    Витамин С был предложен для лечения респираторных инфекций с момента его выделения в 1930-х годах.Он стал особенно популярным в 1970-х годах, когда лауреат Нобелевской премии Линус Полинг на основании более ранних плацебо-контролируемых исследований пришел к выводу, что витамин С предотвращает и облегчает простуду. После этого было проведено более двух десятков новых испытаний. Витамин С широко продается и используется в качестве профилактического и лечебного средства.

    Этот обзор ограничен плацебо-контролируемыми испытаниями, в которых тестировалось 0,2 г / день или более витамина C. Регулярный прием витамина C не оказывал влияния на заболеваемость простудой среди обычного населения, на основании 29 сравнений испытаний с участием 11 306 участников.Тем не менее, регулярное употребление добавок оказало умеренный, но устойчивый эффект в сокращении продолжительности симптомов простуды, что основано на сравнении 31 исследования с 9745 эпизодами простуды. В пяти испытаниях с 598 участниками, подвергавшимися непродолжительным периодам экстремального физического стресса (включая марафонцев и лыжников), витамин С снизил вдвое риск простуды. В опубликованных испытаниях не сообщалось о побочных эффектах витамина С.

    .

    Испытания высоких доз витамина С, вводимых терапевтически, начиная с появления симптомов, не показали стойкого влияния на продолжительность или тяжесть симптомов простуды.Однако было проведено лишь несколько терапевтических испытаний, и ни в одном из них не проводилось обследование детей, хотя профилактический эффект витамина С был выше у детей. В одном большом испытании с участием взрослых сообщалось о пользе терапевтической дозы 8 г при появлении симптомов, а в двух терапевтических испытаниях с использованием пятидневных добавок сообщалось о пользе. Необходимы дополнительные испытания, чтобы определить возможную роль терапевтического витамина С, то есть его введение сразу после появления симптомов.

    Сортировка добавок при простуде

    Фарм США .2017; 41 (4): 8-10.

    Простуда - это острая, самоизлечивающаяся вирусная инфекция верхних дыхательных путей; Хотя замешано более 200 вирусов, большинство случаев вызывают риновирусы. 1 Симптомы простуды включают жар, выделения из носа и заложенность носа, кашель и боль в горле. 2 Они обычно появляются через 1-2 дня после контакта с вирусом и обычно длятся от 7 до 10 дней, при этом некоторые симптомы сохраняются до 3 недель. 2 Заболеваемость простудой снижается с возрастом; у детей обычно бывает от шести до восьми простуд в год, у взрослых в возрасте до 60 лет обычно бывает от двух до четырех простуд в год, а у взрослых старше 60 лет обычно бывает одна простуда в год. 2 Стресс и недостаток сна могут увеличить риск простуды у взрослых, в то время как уход за детьми в дневное время и посещение школы могут увеличить риск у детей. 3 В большинстве случаев простуда не вызывает серьезных заболеваний или осложнений; однако пациенты с сопутствующими заболеваниями могут подвергаться более высокому риску осложнений, включая обострения астмы, хронической обструктивной болезни легких и пневмонии.

    Простуда - основная причина пропусков работы и школьных дней в зимние месяцы.Несмотря на отсутствие известного лекарства, многие пациенты ищут лекарства, отпускаемые без рецепта, для облегчения симптомов, потратив более 8 миллиардов долларов на средства от кашля и простуды в 2016 году. 4 Помимо различных доступных без рецепта лекарств, продвигается множество витаминов, добавок и травяных препаратов. для профилактики и лечения насморка. Использование дополнительной и альтернативной медицины (САМ) набирает популярность для лечения различных состояний, включая простуду в области головы или груди - одно из 10 основных состояний. 5 Поскольку существует множество безрецептурных продуктов, рекламируемых для профилактики и лечения простуды, фармацевты часто получают вопросы о безопасности и эффективности этих средств.

    Эхинацея

    Эхинацея , вероятно, является наиболее распространенной травяной добавкой, используемой для профилактики и лечения простудных заболеваний. Это растение рекламируется как стимулятор иммунной системы. В настоящее время в лечебных целях используются три различных вида Echinacea : Echinacea purpurea , Echinacea pallida, и Echinacea angustifolia, , а также различные сегменты растения. 6 Эти различия, наряду с вариациями, используемыми в методах экстракции, привели к результатам клинических испытаний с неясными доказательствами их эффективности против простуды.

    В Кокрановском обзоре , 2013 г., оценивалась эффективность эхинацеи по сравнению с плацебо для профилактики и лечения простуды. 6 Авторы пришли к выводу, что Echinacea не продемонстрировал никакой пользы при лечении простудных заболеваний, а профилактическое лечение не привело к значительному снижению их заболеваемости. Эхинацея выпускается в различных лекарственных формах, включая таблетки и капсулы, экстракты для полости рта, соки и чаи, что приводит к различиям в составе и рецептурах. Хотя Echinacea не следует рекомендовать для профилактики или лечения простуды на основании доказательств, если пациенты все еще хотят использовать продукт, E purpura может принести больше пользы по сравнению с другими видами. 6

    Эхинацея обычно хорошо переносится с небольшим количеством побочных эффектов.Чаще всего возникают желудочно-кишечные расстройства, головная боль и сыпь. Его употребление также связано с покалыванием языка и неприятным вкусом. Сообщалось также о серьезных аллергических реакциях; Если у пациентов имеется тяжелая аллергия на семейство сложноцветных / сложноцветных , в которое входят амброзия и хризантемы, применение эхинацеи противопоказано. Также предполагается, что пациентам с ослабленным иммунитетом или аутоиммунным заболеванием следует избегать Echinacea . 7 Эхинацея может ингибировать цитохром P450 1A2 и индуцировать P450 3A4, но клиническое значение этого эффекта неясно. 8 ​​

    Elderberry

    Elderberry или Sambucus nigra обычно используется для лечения симптомов, связанных с гриппом. Считается, что он обладает антиоксидантными и иммуномодулирующими свойствами. 9,10 Есть данные, позволяющие предположить, что бузина действительно уменьшает симптомы гриппа. 11,12 В одном исследовании экстракт бузины применяли ежедневно в течение 3 дней, а затем наблюдали в течение 6 дней у пациентов, сообщивших о симптомах гриппа во время вспышки гриппа B. 11 Через 3 дня полное исчезновение симптомов было продемонстрировано у 46,7% пациентов, получавших бузину, и у 16,7% пациентов, получавших плацебо. Второе исследование проводилось во время эпидемии гриппа А. 12 Бузина применялась четыре раза в день в течение 5 дней. Большинство пациентов в группе лечения сообщили о «выраженном улучшении» в течение 3-4 дней по сравнению с группой плацебо, которая достигла такого же уровня улучшения в течение 7-8 дней. Важно отметить, что в обоих этих исследованиях использовался конкретный продукт из бузины - Sambucol; эти результаты не следует экстраполировать на все продукты из бузины.Кроме того, оба исследования состояли из выборок небольшого размера, что ограничивало возможность обобщения результатов.

    Бузина переносится хорошо, и сообщений о побочных эффектах при ее применении очень мало. Пациентов следует предостеречь от употребления сырых или недостаточно приготовленных ягод бузины; цианогенные гликозиды метаболизируются до цианида в желудочно-кишечном тракте, вызывая тошноту, рвоту, головокружение, слабость и ступор. 10

    Чеснок

    Многие пациенты принимают чеснок как профилактическое средство от простуды.Считается, что он обладает антибактериальными и противовирусными свойствами. Исследования, демонстрирующие его эффективность против простуды и гриппа, ограничены. В Кокрановском обзоре было выявлено только одно испытание, предполагающее, что ежедневное профилактическое использование чеснока может снизить частоту простуды. 13 В настоящее время нет доказательств того, что чеснок снижает тяжесть симптомов или продолжительность заболевания, связанного с простудой.

    Хотя чеснок обычно хорошо переносится, он вызывает неприятный запах изо рта и запах тела.Это также может вызвать тошноту, рвоту и изжогу. Это связано с антитромбоцитарной активностью и может увеличивать протромбиновое время; С осторожностью следует применять пациентам, принимающим варфарин или антиагреганты.

    Женьшень

    И американский женьшень ( Panax quinquefolium ), и азиатский женьшень ( Panax ginseng ) были оценены на предмет их использования при инфекциях верхних дыхательных путей. Имеются данные, свидетельствующие о возможной эффективности приема особого экстракта американского женьшеня CVT-E002. 14 Если принимать ежедневно в течение 3-4 месяцев во время сезона гриппа, можно снизить риск развития простуды или гриппа; когда инфекция действительно возникает, тяжесть и продолжительность симптомов уменьшаются. Этот экстракт также снижает количество простуд за сезон. 15 Имеющиеся данные также свидетельствуют о том, что ежедневный прием определенного экстракта азиатского женьшеня (G115) за 4 недели до вакцинации против гриппа увеличивает титры антител и снижает частоту возникновения гриппа. 16

    Сообщалось о нескольких побочных эффектах при использовании женьшеня.Головная боль обычно связана с американским женьшенем, а бессонница связана с азиатским женьшенем. 16 Оба агента влияют на агрегацию тромбоцитов; их следует избегать у пациентов, одновременно принимающих варфарин и другие антиагреганты.

    Pelargonium Sidoides

    Pelargonium , иначе известная как Umckaloabo, Umcka, Kaloba, или Zucol , является растительным средством, полученным из корней P sidoides . 17 Экстракты Pelargonium рекламируются для лечения различных респираторных заболеваний, включая бронхит, синусит, тонзиллофарингит, средний отит и простуду. 18 Предполагается, что травяной экстракт обладает несколькими физиологическими эффектами, включая слабые антибактериальные свойства, подавление вирусной адгезии, иммуномодуляцию и муколитические эффекты.

    Эффективность жидкого препарата Pelargonium при лечении симптомов простуды была оценена в хорошо спланированном исследовании. 19 Пациенты, получавшие Pelargonium , продемонстрировали значительное улучшение симптомов по сравнению с исходным уровнем до 5-го дня. Кроме того, 78,8% пациентов, получавших Pelargonium , считались «излеченными» после 10 дней терапии по сравнению с 31,4% тех, кто получал плацебо. Авторы пришли к выводу, что это растение значительно сокращает продолжительность простуды и уменьшает тяжесть симптомов простуды.

    В Кокрановском обзоре , 2013 г., оценивалась эффективность Pelargonium по сравнению с плацебо при лечении различных острых инфекций дыхательных путей. 18 В целом авторы считают качество и глубину доказательств, подтверждающих использование Pelargonium для лечения распространенных респираторных инфекций, включая простуду, низким. Таким образом, они считают, что существует ограниченное количество доказательств, полностью демонстрирующих эффективность этого растения при лечении простуды или других распространенных респираторных заболеваний.

    Пеларгония обычно хорошо переносится. Было немного сообщений о раздражении желудочно-кишечного тракта, конъюнктивите и зудящей сыпи с сопутствующим ангионевротическим отеком и системным поражением.Пациентам с ослабленным иммунитетом или аутоиммунным заболеванием следует избегать его использования; иммуностимулирующие эффекты могут усугубить эти болезненные состояния. 8 ​​ Были высказаны опасения относительно безопасности Pelargonium , поскольку экстракты этого растения содержат встречающиеся в природе кумарины, которые могут мешать свертыванию, что приводит к геморрагическим осложнениям.

    Витамин C (аскорбиновая кислота)

    Витамин C - водорастворимый витамин, который играет важную роль в различных физиологических процессах.Было проведено значительное количество клинических исследований для определения эффективности лечения витамином С при простуде. В целом, витамин С не продемонстрировал какого-либо снижения заболеваемости простудными заболеваниями среди населения в целом. 20 Однако регулярный прием добавок может сократить продолжительность простуды: на 8% короче у взрослых и на 14% меньше у детей. 20 Многие пациенты могут также начать принимать высокие дозы витамина С после появления симптомов; однако данные не показали последовательного влияния на продолжительность или тяжесть симптомов. 20

    В дозах, используемых для ежедневного приема, витамин С обычно хорошо переносится. Пациенты, принимающие очень высокие дозы витамина С, должны постепенно снижать дозу, чтобы избежать симптомов вторичной цинги.

    Цинк

    Цинк - это минерал, который считается важным питательным веществом. Исследования показали, что легкий дефицит цинка может вызвать изменения в иммунном статусе пациента, увеличивая риск заражения. 21 Было также показано, что цинк ингибирует репликацию вируса простуды.Из-за этих эффектов добавки цинка считаются эффективными для профилактики и лечения простуды.

    Существуют противоречивые данные об эффективности цинка для уменьшения продолжительности и тяжести простуды. 22,23 Это несоответствие может быть связано с различными препаратами, включая тип цинка, количество используемого цинка и состав продуктов. Один метаанализ продемонстрировал возможную эффективность перорального приема добавок цинка в течение как минимум 5 месяцев в профилактике простуды у детей. 23 Пастилки с цинком в дозах> 75 мг / день показали свою эффективность в сокращении продолжительности симптомов у взрослых примерно на 1–3 дня, если они были начаты в течение 24 часов с момента появления симптомов. 22-24

    Пероральные добавки цинка, особенно в дозах более 40 мг, могут вызвать расстройство желудка. Продолжительное употребление может привести к дефициту меди. Цинк при интраназальном введении связан с аносмией. В 2009 году FDA выпустило предупреждение о прекращении использования цинксодержащих интраназальных продуктов.С тех пор состав многих из этих продуктов был изменен, но пациентам все же следует рекомендовать избегать интраназального введения цинка.

    Заключение

    Простуда, хотя и носит самоограничивающий характер, связана с неприятными симптомами. Существует множество травяных продуктов и добавок, которые утверждают, что они эффективны в профилактике и лечении простуды. Большинство доступных доказательств противоречивы и демонстрируют небольшие эффекты.

    По имеющимся данным, американский женьшень может снизить риск простуды.Ежедневный прием добавок витамина С потенциально может быть полезным для уменьшения симптомов простуды. Пастилки с цинком для перорального применения в дозах> 75 мг / день продемонстрировали уменьшение продолжительности симптомов. Хотя доказательства для Echinacea не были окончательными, многие пациенты все еще используют это средство; E purpurea должен быть рекомендуемым видом. Предоставляя информацию пациентам, важно помнить, что FDA не рекомендует эти агенты, и могут быть несоответствия между производителями и партиями.Фармацевты играют жизненно важную роль, помогая пациентам принимать информированные решения относительно использования таких продуктов.

    ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ ПАЦИЕНТА

    Что вызывает простуду?

    Простуда вызывается вирусом. Самый распространенный вирус - риновирус. Вы простужаетесь от того, кто уже болен. Это может произойти при прикосновении к поверхностям, зараженным вирусом, или при прямом контакте с инфицированным человеком.

    Каковы симптомы?

    Простуда обычно вызывает заложенность носа, насморк и чихание.У вас также может быть першение в горле, головные боли и боли в мышцах; вы можете чувствовать усталость; и у вас может быть субфебрильная температура. Если возникает кашель, это обычно происходит на четвертый или пятый день.

    Что делать, если я простудился?

    • Пейте много жидкости.
    • Больше отдыхайте.
    • Увлажняйте воздух.

    Есть ли какие-нибудь лекарства от простуды?

    Лекарства от простуды нет, но есть лекарства, которые могут облегчить некоторые симптомы.Прежде чем использовать какой-либо продукт, вам следует поговорить с врачом.

    Заложенность носа / пазух : используйте противозастойное средство, например псевдоэфедрин
    Насморк : используйте антигистаминные препараты и различные назальные ингаляторы, такие как NasalCrom и Flonase
    Лихорадка, боли в горле / головная боль используйте легкое болеутоляющее, такое как парацетамол или нестероидное противовоспалительное средство, такое как ибупрофен или напроксен
    Кашель : общие ингредиенты включают гвайфенезин и декстрометорфан

    Могу ли я использовать какие-либо травы или витамины?

    Хотя многие продукты, такие как витамин С, цинк и эхинацея , рекламировались для профилактики и лечения простуды, исследования не показали, что эти продукты работают.Обычно использование не рекомендуется.

    Как предотвратить простуду?

    • Мойте руки после прикосновения к поверхностям, перед приготовлением пищи и приемом пищи, а также перед тем, как прикасаться к лицу, глазам, носу или рту.
    • Чихайте или кашляйте в согнутый локоть и используйте салфетки. После этого вымойте руки.
    • Не делитесь напитками или столовыми приборами.

    ССЫЛКИ

    1. Mäkelä MJ, Puhakka T., Ruuskanen O, et al. Вирусы и бактерии в этиологии простуды. Дж. Клин Микробиол . 1998; 36 (2): 539-542.
    2. Хейккинен Т., Ярвинен А. Простуда. Ланцет . 2003; 361 (9351): 51-59.
    3. Аллан Г.М., Арролл Б. Профилактика и лечение простуды: понимание доказательств. Кан Мед Ассо J . 2014; 186 (3): 190-199.
    4. Ассоциация производителей медицинских товаров. Внебиржевые продажи по категориям 2012-2016 гг. www.chpa.org/OTCsCategory.aspx. Опубликовано в 2016 г.
    5. Использование дополнительной и альтернативной медицины в США.NCCIH. https://nccih.nih.gov/research/statistics/2007/camsurvey_fs1.htm. 22 декабря 2011 г. По состоянию на 8 января 2017 г.
    6. Karsch-Völk M, Barrett B, Kiefer D, et al. Эхинацея для профилактики и лечения простуды. Кокрановская база данных Syst Rev . 2014; (2): CD000530.
    7. Ли А.Н., Верт В.П. Активация аутоиммунитета после приема иммуностимулирующих травяных добавок. Арка Дерматол . 2004; 140 (6): 723-727.
    8. Национальная комплексная база данных по лекарственным средствам. Умкалоабо.https://naturalmedicines-theotherapyresearch-com.jerome.stjohns.edu/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=1135#interactionsWithDiseases. 26 февраля 2015 г.
    9. Барак В., Гальперин Т., Каликман И. Влияние Самбукола, натурального продукта на основе черной бузины, на производство цитокинов человека: I. Воспалительные цитокины. евро Cytokine Netw . 2001; 12 (2): 290-296.
    10. Влахояннис Дж. Э., Камерон М., Хрубасик С. Систематический обзор профиля действия и эффективности sambuci fructus. Фитотерапия ПТР . 2010; 24 (1): 1-8.
    11. Закай-Ронес З., Варсано Н., Злотник М. и др. Подавление нескольких штаммов вируса гриппа in vitro и уменьшение симптомов экстрактом бузины (Sambucus nigra L.) во время вспышки гриппа B Panama . Дж. Альтернативное дополнение Мед. № Да № . 1995; 1 ​​(4): 361-369.
    12. Закай-Ронес З., Том Э., Воллан Т., Вадштейн Дж. Рандомизированное исследование эффективности и безопасности перорального экстракта бузины при лечении вирусных инфекций гриппа A и B .J Int Med Res . 2004; 32 (2): 132-140.
    13. Лиссиман Э., Бхасале А.Л., Коэн М. Чеснок от простуды. Кокрановская база данных Syst Rev . 2014; (11): CD006206.
    14. Сейда Дж. К., Дурек Т., Куле С. Препараты североамериканского (Panax quinquefolius) и азиатского женьшеня (Panax ginseng) для профилактики простуды у здоровых взрослых: систематический обзор. Комплемент на основе доказательств Альтернативная медицина . 2011; 2011: 282151.
    15. Перди Г. Н., Гоэль В., Ловлин Р. и др. Эффективность экстракта североамериканского женьшеня, содержащего полифуранозил-пиранозил-сахариды, для предотвращения инфекций верхних дыхательных путей: рандомизированное контролируемое исследование. Кан Мед Ассо J . 2005; 173 (9): 1043-1048.
    16. Scaglione F, Cattaneo G, Alessandria M, Cogo R. Эффективность и безопасность стандартизированного экстракта женьшеня G115 для усиления вакцинации против гриппа и защиты от простуды [исправлено]. Наркотики Exp Clin Res . 1996; 22 (2): 65-72.
    17. Тейлор П., Малим С., Коулман. Странная история умкалоаба. Pharm J . 2005; 275 (7381): 790-792.
    18. Тиммер А., Гюнтер Дж., Мотшалл Э. и др.Экстракт пеларгонии сидоидной для лечения острых респираторных инфекций. Кокрановская база данных Syst Rev . 2013; (10): CD006323.
    19. Лизогуб В.Г., Райли Д.С., Хегер М. Эффективность препарата пеларгонии сидоидес у пациентов с простудой: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое клиническое исследование. Узнать больше N Y N . 2007; 3 (6): 573-584.
    20. Hemilä H, Chalker E. Витамин C для профилактики и лечения простуды. Кокрановская база данных Syst Rev .2013; (1): CD000980.
    21. Прасад А.С. Цинк: биология и терапия иона. Энн Интерн Мед. . 1996; 125 (2): 142-144.
    22. Science M, Johnstone J, Roth DE, et al. Цинк для лечения простуды: систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. Кан Мед Ассо J . 2012; 184 (10): E551-E561.
    23. Сингх М., Дас Р.Р. Цинк от насморка. Кокрановская база данных Syst Rev . 2013; (6): CD001364.
    24. Hemilä H. Леденцы с цинком могут сократить продолжительность простуды: систематический обзор. Откройте Respir Med J . 2011; 5: 51-58.

    Чтобы прокомментировать эту статью, свяжитесь с [email protected]

    TYLENOL® Cold Multi-Symptom Nighttime | TYLENOL®

    TYLENOL® Cold Multi-Symptom Nighttime | ТИЛЕНОЛ® Перейти к основному содержанию

    Ночное жидкое средство для снятия симптомов кашля, заложенности носа, насморка и боли в горле, так что вы получите необходимый отдых.

    Научитесь отличать похожие симптомы.

    Получите советы и сэкономьте для всей семьи.

    Этот веб-сайт содержит актуальную информацию о продукте и может отличаться от информации на упаковке продукта, которая у вас может быть.

    Научитесь отличать похожие симптомы.

    Получите советы и сэкономьте для всей семьи.

    Свяжите свою учетную запись в социальной сети

    {* loginWidget *}

    Или используйте свою традиционную учетную запись

    {* #userInformationForm *} Адрес электронной почты {* традиционныйSignIn_emailAddress *} Пароль {* традиционныйSignIn_password *}

    {* традиционныйSignIn_signInButton *}

    {* / userInformationForm *}

    С возвращением, {* welcomeName *}!

    {* loginWidget *}

    С возвращением!

    {* #userInformationForm *} {* традиционныйSignIn_emailAddress *} {* традиционныйSignIn_password *}

    {* традиционныйSignIn_signInButton *}

    {* / userInformationForm *} {* #socialRegistrationForm *}

    {* socialRegistration_firstName *} {* socialRegistration_lastName *}

    Ваше имя и фамилия будут общедоступны для других пользователей, когда вы напишете обзор или сообщение в блоге (например,«Джон С.»).

    {* socialRegistration_gender *} {* socialRegistration_zipcode *}

    {* socialRegistration_emailAddress *}

    Будет использоваться как ваше имя пользователя

    {% customQuestions%}

    {% customOptin%}

    Регистрация позволяет вам участвовать во всех разделах этого сайта. Отправляя свою информацию выше, вы соглашаетесь с тем, что предоставляемая вами информация будет регулироваться Политикой конфиденциальности нашего сайта.

    {* / socialRegistrationForm *}

    Свяжите существующий аккаунт в социальной сети:

    {* loginWidget *}

    Или создайте учетную запись, предоставив информацию ниже.

    {* #форма регистрации *}

    {* TraditionalRegistration_firstName *} {* TraditionalRegistration_lastName *}

    Ваше имя и фамилия будут общедоступны для других пользователей, когда вы напишете обзор или сообщение в блоге (например, «John S.»).

    {* традиционныйRegistration_gender *} {* традиционныйRegistration_zipcode *}

    {* традиционныйRegistration_emailAddress *}

    Будет использоваться как ваше имя пользователя

    {* традиционный пароль_регистрации *}

    {* традиционныйRegistration_passwordConfirm *}

    {% customQuestions%}

    {% customOptin%}

    Регистрация позволяет вам участвовать во всех разделах этого сайта.Отправляя свою информацию выше, вы соглашаетесь с тем, что предоставляемая вами информация будет регулироваться Политикой конфиденциальности нашего сайта.

    {* /форма регистрации *} {* #requirementsPostLoginForm *} {* имя *} {* Фамилия *} {* Пол *} {* индекс *}

    Отправляя свою информацию выше, вы соглашаетесь с тем, что предоставляемая вами информация будет регулироваться Политикой конфиденциальности нашего сайта.

    {* saveButton *} {* / requirementsPostLoginForm *}

    Все поля обязательны для заполнения

    {* #forgotPasswordForm *} Адрес электронной почты {* традиционныйSignIn_emailAddress *} {* / ForgotPasswordForm *}

    Похоже, у вас уже есть учетная запись.Мы внесли некоторые изменения в наш сайт, и нам нужно, чтобы вы создали новый пароль для входа в систему. Нажмите «Отправить», чтобы получить электронное письмо с инструкциями по созданию нового пароля.

    {* #optinUserNewPasswordForm *} {* optinUser_emailAddress *} {* / optinUserNewPasswordForm *}

    Проверьте свою электронную почту, чтобы найти ссылку для сброса, чтобы продолжить процесс сброса.

    {* mergeAccounts *}

    {* #tradAuthenticateMergeForm *} {* традиционныйSignIn_emailAddress *} {* mergePassword *} {* / tradAuthenticateMergeForm *} {* #privacyPolicyPostLoginForm *}

    Нажимая «Принять» ниже, вы подтверждаете, что прочитали, поняли и приняли Политику конфиденциальности наших сайтов

    . {* / privacyPolicyPostLoginForm *}

    Вы не соответствуете минимальному возрасту, необходимому для входа на этот сайт

    Ваша учетная запись деактивирована.

    .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *