Потничка фото: чем лечить потницу и как её избежать

Содержание

Потница у взрослых — фото, признаки, виды, как и чем лечить

Потница у взрослых может появиться как в результате несоблюдения личной гигиены, так и при тяжелых внутренних заболеваниях. Выделяющийся на поверхность кожи и неиспаряющийся своевременно пот раздражает кожные покрои, в результате чего они становятся красными, а сыпь выглядит как аллергическая реакция. Заболевание может проявляться в самых разных местах: на голове, лице, шее, руках и ногах, на спине, под мышками, между пальцами и в зоне паха у женщин и на головке полового члена у мужчин. Потница часто появляется у людей с лишним весом, локализуются эти высыпания в складках кожи. Сыпь напоминает аллергическую реакцию и многие не обращают внимания на нее, что может привести к серьезным последствиям.

Потница — высыпание незаразное, однако, причиняющее дискомфорт и неприятные ощущения, особенно если патология проявляется в тяжелой форме.

При наблюдении высыпаний на коже необходимо срочно обратиться за медицинской помощью, что позволит определить и устранить провоцирующие заболевания факторы и предупредить развитие патологий, требующих долгого и серьезного лечения.

Причины возникновения потницы

Появление потницы связано с воспалением кожных покровов в итоге гипергидроза. Механизм развития патологического процесса следующий: под воздействием повышенной температуры тела происходит включение защитных функций его охлаждения – открываются поры, пот выходит наружу, что приводит к охлаждению тела. Когда поры закупорены кожным салом, косметическими средствами, или когда воздух влажный и жаркий, процесс потоотделения замедляется, пот начинает испаряться медленно, вызывая раздражение кожи.

Пот содержит соли и биологически активные вещества, которые и становятся причиной раздражения. Если замедлить удаление излишков пота, на коже начнется процесс размножения микробов. Воспаление потовых желез, развивающееся в результате размножения патогенных агентов, формирует потницу, на коже появляется мелкая сыпь, сопровождающаяся определенными субъективными симптомами.

Причины, провоцирующие появление заболевания, разделяют на естественные и патогенные.

К естественным причинам относятся внешние факторы, не связанные с общим здоровьем человека. Потница может появляться в результате:

  • Ношения тесной одежды из синтетического материала. Сыпь локализуется на закрытых одеждой участках кожи;
  • Ношения тесной обуви. Потница появляется на ногах;
  • Спортивных тренировок или интенсивного физического труда;
  • Продолжительного нахождения человека во влажной среде (при сухом жарком климате) при высоких температурах;
  • Использования некачественных косметических средств или косметики в большом объеме. Косметические средства, подобранные вне соответствия с типом кожи в больших количествах могут вызвать воспаление кожи лица;
  • Несоблюдения правил личной гигиены, в частности, продолжительного нахождения в пропитанной потом одежде, нечастая смена обуви и носков при гипергидрозе ног;
  • Длительного нахождения под солнечными лучами.

Патогенные факторы, провоцирующие появление потницы, влияют на работу сальных желез, что и приводит к появлению заболевания.

К частым патогенным причинам относятся:

  • Гипергидроз. Представляет собой функциональное систематическое нарушение работы сальных желез, в результате которого фиксируется повышенное потоотделение;
  • Лишний вес;
  • Сердечно-сосудистые заболевания и/или нервные расстройства;
  • Нарушения эндокринной системы функционального характера;
  • Нарушения обменных процессов;
  • Лихорадка в итоге резкого повышения температуры тела;
  • Инсульты, параличи и другие патологические состояния, которые приводят к приковыванию к постели. У людей, лишенных возможности двигаться, помимо потницы могут появляться еще и пролежни.

Как выглядит потница у взрослых, фото

Потница у взрослых может быть нескольких видов. Выделяют три различных подвида потницы: папулезная, красная и кристаллическая.

Визуализация высыпаний позволяет более четко определить конкретный вид патологии.

  1. Кристаллическая потница на фото имеет форму застывших перламутровых капель, которые состоят из мелких (1 – 2 мм) безболезненных, близкорасположенных везикул. Местами можно фиксировать их слияние в крупные очаги.
  2. Красная форма потницы имеет форму красных везикул размером 1 – 3 мм, внутри которых содержится мутная жидкость. На фото можно увидеть образовавшийся воспалительный гиперемированный венец вокруг папул.
  3. Папулезная потница является разновидностью красной потницы и развивается при микробной экземе. На фото можно увидеть папулы, которые находятся в дерме.
  4. Апокриновая потница выявляется сыпью из мелких розовых везикул, которые могут вскрываться.

Потница у взрослых, симптомы

Основными признаками потницы являются пузырьки и узелки, цвет которых варьирует от перламутрового до малинового. Высыпания сопровождаются зудом, подтеками, повышением температуры, болезненностью. Симптомы потницы во многом зависят от тяжести заболевания. Металокализации и площадь поврежденной кожной поверхности не могут указать на конкретный вид и не считаются характерным признаком. Пузырьки могут появляться в подмышечных впадинах, могут занимать половину тела.

Потница в паху у мужчин и ее симптомы

Появление потницы в паху у мужчин — явление нередкое. Патология может возникнуть и у женщин. Причиной развития потницы в участке паха может быть гипергидроз, когда фиксируется повышенное потоотделение. Состояние может указывать на туберкулез, всд, болезни сердечной мышцы.

Провоцировать потницу в зоне паха могут:

  • Изменения климата. Часто потница у мужчин в паху появляется при поездках в теплые страны, в которых климат отличается высоким уровнем влажности и высокой температурой. Обычно симптомы опрелостей не нуждаются в лечении и проходят самостоятельно после акклиматизации;
  • Лишний вес. Жировые отложения приводят к образованию складок и трению внутренних частей бедер друг о друга, что приводит к появлению потницы;
  • Аллергическая реакция. Патология может появляться из-за носки тесной одежды из синтетического материала. Сначала появляется раздражение кожи, после развивается потница;
  • Нарушение правил личной гигиены. Несоблюдение норм санитарии приводит к скоплению больших количеств омертвевших тканей и выделений, которые являются оптимальной микрофлорой для размножения и жизнедеятельности патогенных микроорганизмов.

Потница в паху у мужчины проявляется мелкой сыпью, содержащей экссудат. Постепенно состояние усугубляется, наблюдается:

  • Гиперемия кожного покрова, отечность;
  • Болезненность кожи и повышенная чувствительность;
  • Формирование ран.

Потница у взрослых под мышками

Очень часто потница у взрослых появляется в зоне подмышечных впадин, на местах контакта с одеждой. Причиной появления могут стать проблемы со здоровьем и внешние факторы. Для предупреждения появления патологического состояния следует часто менять одежду. Особенно в летнее время, не оставлять на себе влажную сорочку с мокрыми подмышками, следить за гигиеной, часто принимать душ с использованием специальных средств для ухода за чувствительной кожей.

Помогают предотвратить появление потницы под мышками специально разработанные антиперспиранты и дезодоранты. Для уменьшения потливости также рекомендуется использование детских присыпок без отдушек, а также детских кремов с ромашкой или календулой. Эти средства устраняют раздражение и увлажнят кожу. Полезно также использование антисептических растворов на основе салициловой и борной кислоты.

Эффективны протирания подмышек, пораженных потницей, слабым раствором марганца или фукорцином. Если беспокоит зуд, применяются антигистаминные препараты – супрастин, цитрин, тавегил.

Потница на ногах у взрослых

Потница на ногах проявляется в виде сыпи или мелких пузырьков, образующихся на поверхностях кожи. Часто потница появляется на ступнях, пальцах ног, на руках, животе, в паху. В этих зонах одежда наиболее плотно прилегает к телу, создавая парниковый эффект.

Причины появления и симптомы потницы на ногах в целом не отличаются от причин и симптомов других проявлений этого заболевания. Особенностью потницы на ногах являются места локализации. Фиксируются высыпания на пальцах ног, между ними и на стопах. Высыпания бывают прозрачными, красными или телесного цвета.

Кристаллическая потница на ногах проявляется в виде белых или прозрачных пузырьков размером до 1 мм. На фото можно увидеть небольшие группы высыпаний, которые совокуплены. Они могут лопаться, воспалятся, что может привести к появлению нагноений.

Красная потница на ногах выявляется выразительными высыпаниями в виде узелков и пузырьков размером до 2 мм. Они красного цвета и наполнены мутной жидкостью. Характерным для данного вида потницы на ногах является сильный зуд.

Визуализация позволяет увидеть точную картину папулезной потницы на ногах. Ноги являются частыми участками локализации данного вида потницы. Высыпания представляют собой небольшие телесного цвета папулы (пузырьки) диаметром 1-2 миллиметра.

Красная потница у взрослых, лечение

Красная потница у взрослых является воспалительным видом заболевания. Выявляется болезнь пузыреобразными высыпаниями диаметром около 2 мм красного цвета, которые часто сопровождаются воспалением в поверхностных слоях кожного покрова и сильным зудом. Внутри пузырька находится мутное содержимое. Со временем заболевание прогрессирует, пузырьки лопаются и возникают мокрые корочки, что указывает на присоединение бактериальной инфекции. Красная потница поражает подмышечные впадины, кожу между ягодицами, живот, локти и предплечья.

Часто появляется красная потница в зоне паха у женщин с лишним весом. Заболевание требует серьезного лечения и самостоятельно не проходит.

В большинстве случаев красная потница переходит в хроническое заболевание с признаками инфекции.

Осложненная потница требует лечения антибактериальной терапией с использованием подсушивающих и противовоспалительных средств и антигистаминных препаратов. Может назначаться пероральный прием антибиотиков, если наблюдаются продолжительное течение болезни или осложнения.

  • Необходимыми мероприятиями являются устранения факторов, провоцирующих патологию, соблюдение личной гигиены, обработка кожи антисептическими средствами, улучшение вентиляции кожи, соблюдение оптимального температурного режима в помещении, где живет больной.
  • Лечение красной потницы начинают с применения антисептиков местного воздействия. Результативны борная и салициловая кислоты (1%-ые спиртовые растворы), хлорфиллипт.
  • В качестве подсушивающего средства применяют кремы от потницы. Назначают цинковую мазь, крем каламин или дегистин. Наносить мазь нужно на чистую кожу вымытыми руками, чтобы не допустить занесения в организм инфекции.
  • Эффективны присыпки, которые вбирают излишки пота в себя. Назначаются детские присыпки, банеоцин, тальк.
  • Появление сыпи приводит к намоканию и зуду. Специальные мази снимают зуд и оказывают антисептическое воздействие. Мазь от потницы должна иметь нежирную основу для обеспечения коже возможности дышать после нанесения.
  • Антисептики помогают уничтожить патогенные микроорганизмы и подсушивать кожу. К популярным антисептикам относятся салициловая кислота (спиртной раствор), борная кислота и водный раствор марганцовки. Антигистаминные препараты используются для устранения отека, воспаления и зуда. Применяют тавегил, супрастин, фенкарол, цетрин.
  • Для лечения красной потницы используют пероральные антибиотики, если имеется вторичная инфекция, присоединенная к воспалению кожи. Назначают ципрофлоксацин, азитромицин, амоксиллицин, доксициклин.
  • В курс терапии потницы включают также фитотерапию. Основой данного способа являются травы и целебные растения, оказывающие антисептический, дезинфицирующий и подсушивающий эффект. При потнице рекомендуются ванны с добавлением отвара ромашки, череды, чистотела или зверобоя. Отвар готовят из 4 ст. л. сырья, которое заливают 1 л кипятка. Состав настаивают до полного остывания, фильтруют и добавляют в воду для ванны.
  • Для лечения потницы часто используют кору дуба, содержащую дубильные вещества, благодаря которым кора оказывает дезинфицирующее, восстанавливающее и подсушивающее воздействие.
  • Проводится и курс физиотерапии, куда входят рефлексотерапия и иглорефлексотерапия. Данные методы обеспечивают воздействие на точки скопления нервных окончаний, связанных с центром регуляции потоотделения в головном мозге.

Виды и признаки

Потница у взрослого может протекать в трех клинических формах: папулезная, красная, кристаллическая. В зависимости от проявлений и тяжести поражения покровов кожи выделяют следующие виды потницы: кристаллическая, красная, белая, папулезная, или глубокая. У взрослых чаще всего фиксируется папулезный тип заболевания. Различают 4 вида потницы, каждый из которых отличается своей симптоматикой: кристаллическая, красная, апокринная и папулезная.

По степени поражения кожи различают локализованный, когда высыпания появляются на отдельных участках тела и генерализованный — высыпания распространены по всему телу.

К признакам потницы относится мелкая сыпь на местах, которые более подвержены повышенному потоотделению, или на складках кожи, зуд, припухлость, иногда на местах расчесов образуются корочки, гипергидроз, сопровождающийся шелушением, и мокнущая кожа. Цвет пузырьков или узелков варьирует от перламутрового до малинового. Больной становится нервным, нарушается режим сна и покоя, засыпать удается только в помещении, где температура воздуха довольно низкая. При тяжелых видах потницы возможно повышение температуры, снижение аппетита.

Кристаллическая потница

Разновидность заболевания считается наиболее легкой и безобидной. Сыпь перламутровая, небольшого размера (1 – 2мм). Появляется сыпь в результате активной работы потовых желез в основном на ногах и руках, на туловище. Зуд и раздражение отсутствуют. Симптомы проходят самостоятельно за 3 – 5 дней, после чего остается шелушащаяся кожа.

Красная потница

Сыпь на коже имеет форму пузырьков, наполненных жидкостью. Высыпания диаметром около 2 мм окружены воспалением. Жидкость внутри пузырьков мутная, иногда белая, что указывает на тяжесть и серьезность состояния. Зуд очень сильный, что приводит к появлению расчесов. По мере прогрессирования заболевания на местах пузырьков формируются мокнущие ранки, которые покрываются корочкой, склонной к размоканию. Заболевание требует лечения, отсутствие терапии может усугубить состояние присоединением вторичных бактериальных инфекций. Появляется красная потница в основном в зоне паха и подмышек, в области кожи под молочными железами и на кожных складках. Продолжительность лечения данного вида — в среднем 10 дней.

Белая потница

Белая потница относится к папулезному типу. При белой потнице появляются высыпания телесного цвета, размером не более 3 мм. Особенно этому виду подвержены жители тропических погодных зон, непривыкшие к такому климату. Болезнь легко поддается лечению, отсутствие лечения приводит к перетеканию в пиодермию.

Глубокая потница

Представляет собой более тяжелое течение заболевания. Данный вид считается следующей стадией после красной потницы. Возникает папулезная или глубокая потница при резкой смене климата, характеризуется острым воспалительным процессом в поверхностных слоях кожного покрова и сопровождается развитием папулезных пузырьков  (везикулы – папулы). Данный вид потницы выявляется повышением температуры тела до субфебрильных цифр, болезненностью в пораженных зонах кожного покрова, а также отечностью проблемных участков и гиперемией.

Апокринная потница

Причиной такой потницы становится нарушение работы апокринных желез, расположенных в подмышечной впадине, больших половых губах, ареоле соска и вокруг анального отверстия. В начале болезни появляется мелкая сыпь розового цвета, после чего развиваются инфильтраты и болезненные гнойнички. Заболевание требует своевременного лечения.

Опрелость

На кожных покровах человека находится большое количество микробов, бактерий и грибков. Если у человека иммунная система работает нормально, эти патогенные агенты не являются угрозой и не могут стать причиной появления заболеваний. При перегреве, длительном намокании, трении кожи, повышенной выработке кожного жира, недостаточной вентиляции дермы, аллергической реакции, потливости или плохой гигиене защитный слой разрушается. Кожа становится уязвимой для болезнетворных микроорганизмов, которые во влажной и теплой среде начинают активно размножаться, что и вызывает раздражение – опрелость.

У взрослых людей опрелости могут появиться по причине неправильно выбранного синтетического нижнего белья, которое натирает кожу и нарушает ее вентиляцию. Опрелости часто появляются у тучных людей, в результате повышенного салообразования, когда нарушена вентиляция кожи, наблюдается  потливость и раздражение.

Риску появления опрелостей подвержены тяжелобольные, особенно страдающие лихорадкой, нарушением работы почек, эндокринными заболеваниями или люди с ограниченной подвижностью. При этом раздражение кожи может быть не только в зоне кожных складок, но и на спине или плечах. Опрелости чаще всего появляются  в пахово-бедренных складках, на ягодицах, между пальцами, под молочными железами, в подмышечных впадинах, в складках живота и шейных складках у людей с лишним весом.

Признаками опрелостей являются:

  • Покраснение кожи (эритема) в очаге воспаления;
  • Присоединение прыщиков (папулы) к эритеме;
  • Появление мокрых участков (сухих) с повышенной местной температурой;
  • Жжение, зуд и боль в пораженных зонах кожного покрова;
  • Появление боли и жжения при соприкасании с испражнениями, если опрелость образуется в паху.

Опрелости развиваются  по стадиям. На начальной фазе кожа становится красной в зоне воспаления. Вторая стадия характеризуется яркой эритемой, наличием трещин и эрозий. Третья стадия является самой тяжелой, поскольку к воспалительному процессу присоединяется вторичная инфекция.

Для предупреждения появления опрелостей рекомендуется соблюдение личной гигиены, опрелости на ранней стадии можно лечить, применяя воздушные ванны, облучение лампой Минина, УФ облучение и квч терапию.

Опрелости  первой и второй стадии лечат с помощью бальзама Хранитель. В состав средства входят масла, витамины е и а. Бальзам обладает антисептическим, противозудным, противовоспалительным  и противомикробным действиями, а также способствует регенерации пораженных кожных покровов, повышает барьерные функции кожи.

Инфицированная потница

Неполноценность потовых желез, а также влияние их секрета на кожу (пот содержит различные соли и некоторые вредные для организма вещества) становятся причиной развития потницы. В результате развивается кожное раздражение и воспалительный процесс, который снижает естественную защиту и делает воспаленную область проницаемой для различных возбудителей. При несоблюдении правил личной гигиены и при отсутствии лечения тяжелых форм заболевания имеется риск распространения воспалительного процесса, а также внедрения патогенных  микроорганизмов в кожу, что приводит к развитию инфицированной потницы.

Инфицированная потница проявляется несколькими видами высыпаний:

  1. Красная инфицированная потница. Высыпания имеют форму красных, зудящих пузырьков, не сливающихся между собой и характеризующихся относительной однородностью. При пальпации наблюдается болезненность пузырьков, боль может усиливаться при нахождении в теплой комнате с повышенной влажностью. Наиболее частая локализация красной сыпи – шея, подмышечные и ягодичные складки.
  2. Белая инфицированная потница. В большинстве случаев встречается у детей. Причиной развития белой потницы является проникновение гноеродной микрофлоры в толщу эпидермиса.

В итоге фиксируется развитие пузырьков, заполненных мутно-серой или белой жидкостью.

Основной возбудитель заболевания – стафилококк, который, при несвоевременном лечении, может привести к вторичным изменениям кожи и к формированию на месте бывших белых потниц рубцов и депигментаций.

  1. Кристаллическая инфицированная потница. Может выступать как начальная фаза белой потницы. Имеет вид пузырьков с прозрачной жидкостью (скопление капелек пота). Высыпания могут сливаться друг с другом с образованием больших зон. Часто проходит самостоятельно после мытья или подсушивания кожи тальком.
  2. Глубокая инфицированная потница развивается довольно редко. Инфицирование происходит при расчесывании в момент их формирования. Обладает склонностью к трансформации в другие формы. Локализуется, в большинстве случаев, на коже туловища, бедер и плечей.

Как отличить от болезни

Потница выявляет сыпью и зудом. На начальной фазе заболевания пузырьки бывают мелкими в виде красных множественных точек, расположенных близко друг к другу. Отличить потницу от других инфекционных заболеваний можно исходя из специального цвета и размеров высыпания.

При инфекционных заболеваниях в большинстве случаев фиксируются повышение температуры, общая слабость, головные боли, иногда боли в животе, раздраженность. При потнице повышение температуры возможно только на последней стадии патологии, когда к воспалительному процессу соединяется вторичная инфекция. Болезненность при потнице проявляется при пальпации поврежденного участка кожного покрова.

При потнице больной ощущает облегчение, когда находится в проветренной комнате, где температура невысокая. Кристаллический тип потницы проходит в течение 3 дней без вмешательства, самостоятельно.

Болезни, с которыми часто могут быть схожи симптомы потницы: корь, скарлатина, ветрянка. При скарлатине кожа становится сухой и напоминает наждачную бумагу. Корь проявляется сыпью на внутренней поверхности щек, при ветрянке высыпания имеют форму красноватых бугорков, наполненных жидкостью, которые очень быстро распространяются по телу.

Отличить потницу от аллергической реакции можно по форме высыпаний.

Внешне аллергическая сыпь часто напоминает крапивницу (крупные волдыри), экзему или нейродермит. Эти явления сопровождаются сильным зудом, сухостью, ознобом. В редких случаях высыпания вызывают болевые ощущения. Потница локализуется на сгибах и складках кожи, аллергия – на лице. Аллергия может проступить на коже уже через 2 часа после контакта с аллергеном, потница не настолько быстротечна. Потница быстро проходит при нормализации теплового режима без какого-либо лечения. Аллергическая сыпь не проходит до полного устранения причины высыпания.

Точную диагностику может поставить только врач, и поэтому заниматься самолечением или применять разные лекарственные средства на основе догадок неправильно.

Что делать при обнаружении

Потница в большинстве случаев появляется у лиц, страдающих заболеваниями сердечно-сосудистой, эндокринной или нервной системы. Такие патологии часто сопровождаются повышенной потливостью. Лечение потницы нужно начинать с устранения факторов, вызвавших заболевание. Выявить точную причину заболевания может только врач-дерматолог. Своевременное обнаружение и устранение причины потницы — гарантия быстрого выздоровления.

Рекомендуется в жаркую погоду надевать свободную одежду из натуральных материалов, использовать тальк там, где кожа постоянно контактирует с одеждой. В жаркие дни советуется не пользоваться жирными кремами и косметическими средствами, которые могут закупоривать поры. Пользоваться можно лосьонами на водной основе. Пораженную потницей кожу нужно протирать антисептиком, для этой цели подходят спиртовые растворы салициловой или борной кислоты, слабый водный раствор марганцовки. Устранить отек и зуд можно антигистаминными препаратами (супрастин, тавегил).

В осложненных случаях необходимо сразу же обратиться к дерматологу, который поставит точный диагноз на основе характера сыпи, остроты и длительности проявления. Специалист назначит соответствующее лечение после лабораторных анализов и ряда других необходимых исследований.

Мази и кремы от потницы у взрослых

Для лечения потницы используют мази и кремы, которые помогают подсушить кожу, активизировать регенерацию, снимать зуд и воспалительный процесс.

Применяют препараты местного воздействия с цинком для подсушивания кожи и уменьшения воспаления. Эффективны каламин, судокрем, крем от потницы деситин, болтушка аптечная, цинковая мазь, циндол. Результативны средства с декспантенолом — бепантен, д-пантенол, пантодерм.

При осложненных формах потницы, когда к воспалительному процессу присоединена вторичная инфекция, применяют мази и кремы с антибиотиками. Эффективными являются тетрациклиновая, эритромициновая, левомеколь, ихтиоловая мази. Для снятия зуда используют фенистил.

При неэффективности применяемых средств врач может принять решение о включении в курс терапии гормональных средств местного применения. Такие препараты оказывают комплексное действие, имеют ряд побочных эффектов, должны использоваться кратким курсом с постепенной отменой. Чаще всего назначают дермавейт, афлодерм.

Лечение в домашних условиях

Облегчить состояние и лечить потницу в домашних условиях можно на начальной стадии заболевания. При осложненных формах патологии, особенно когда фиксируется и вторичная инфекция, лечить потницу нужно только под контролем врача.

Для устранения потницы важна корректировка рациона. Советуется обогащать меню, вводя в него чечевицу, гранатовый сок и щавель. Эти продукты положительно влияют на работу потовых желез и уменьшают раздражительное действие пота на кожу.

Рекомендуется для мытья кожи использовать хозяйственное мыло, которое не содержит парфюмерных отдушек. Такое мыло хорошо подсушивает пузырьки и очищает кожу от веществ, вызывающих сухость.

Кожу, пораженную потницей, рекомендуется обрабатывать раствором соды, так как сода обладает антисептическим и подсушивающим действием и способствует быстрому выздоровлению и уменьшению воспаления. Готовить содовый раствор можно из одной чайной ложки пищевой соды с добавлением стакана кипятка.

Облегчить состояние, остановить распространение воспалительного процесса и предупредить проникновение вторичной инфекции помогают одноразовые салфетки. Бумажные салфетки должны быть всегда под рукой у больного потницей. Этими салфетками притирают мокнущие участки, с освобожденным серозным содержанием. Ее прикладывают к высыпаниям, осторожно прижимают и снимают. Рекомендуемым вариантом являются влажные салфетки с ментолом.

Все процедуры нужно делать чисто вымытыми руками, поскольку соблюдение личной гигиены особо важно при наличии высыпаний и повреждений на кожном покрове.

Профилактика

Предупредить появление потницы можно, если соблюдать определенные правила и не допускать появление излишней потливости.

Часто потница появляется по причине ожирения, и поэтому избавление от лишних килограммов позволяет сделать первый шаг к нормализации работы потных желез и предупредить появление патологического процесса на коже.

Необходимо:

  • В жаркую погоду носить легкую одежду из натуральной ткани, таким образом, обеспечивая вентиляцию тела. Одежда не должна облегать тело, ее нужно по мере возможности часто менять;
  • Избегать излишнего физического напряжения, особенно в жаркую погоду;
  • Дважды в день принимать водные процедуры, после чего тщательно протираться;
  • Ограничить время пребывания под солнечными лучами, не использовать в летный сезон косметику и кремы, закупоривающие поры. Советуется не злоупотреблять дезодорирующими средствами в целях предотвращения появления потного запаха, поскольку использование некоторых средств в больших количествах может вызвать раздражение;
  • Следить за регулярным проветриванием помещений, не допускать повышенной влажности и духоты.

Потницу можно вылечить полностью, если своевременно организовать терапию. Для предотвращения рецидива необходимо соблюдать профилактические меры и нормы личной гигиены.

Отзывы

Дорогие читатели, нам очень важно ваше мнение — поэтому мы будем рады отзыву о быстром лечении потницы у взрослых в комментариях, это также будет полезно другим пользователям сайта.

Елена

С началом климакса потоотделение повысилось. Поскольку у меня проблемы с весом, пот стал скапливаться в складках и вызывать раздражение, что привело к появлению высыпаний. Для устранения неприятных ощущений и воспаления кожи стала часто принимать душ, использовала тальк. Принимала ванны с ромашкой, отказалась от пряностей и острой еды. Потница в виде высыпаний и дискомфорта стала отступать.

Нелли

У моей мамы была красная потница. Воспаленные участки сильно зудели, на местах поражения появлялись корочки. Были у дерматолога, он назначил крем против потницы пантодерм и посоветовал компрессы с отваром дубовой коры.

фото, симптомы и лечение дома

Потница — кожный недуг, связанный с гиперфункцией потовых желез и закупоркой выводящих протоков. Не следует рассматривать потницу как сугубо детское заболевание. 

Взрослые по ряду причин (как внешних, так и внутренних) также могут быть «носителями» потничных высыпаний. При этом потница может указывать на серьезные погрешности в уходе за телом или внутреннее заболевание.

Классификация

Во взрослом возрасте потница проявляет себя различным образом и доставляет хлопот в разной степени, в зависимости от своего типа.

  1. Красная потница. Эта форма потницы относится к средней по степени тяжести. В области покраснения формируются области из узелков и пузырьков, которые лопаются и выделяют серозную жидкость. Обычно они появляются в местах трения: на складках кожи, в подмышках, в паховой зоне. Зуд при этом ярко выражен.
  2. Папулезный тип. Это самый тяжелый случай потницы – при нем затрагиваются глубокие слои кожи. Зачастую он возникает у тех, кто долго живет в климатической зоне с высокой влажностью и температурой воздуха, и не сумел приспособиться к этим условиям.
  3. Кристаллический тип. Это самая легкая форма, которая проявляется в виде мелкой сыпи с перламутровым отливом. Как правило, при легкой форме зуд либо отсутствует, либо слабо выражен.

В зависимости от типа потницы у взрослых (см. фото), симптомы и способы лечения также будут отличаться. Об этом поговорим подробнее чуть ниже.  

Причины возникновения

Одна из главных причин потницы у взрослых — повышенное потоотделение или гипергидроз – нарушение роботы апокриновых желез. Также причиной сыпи могут быть расстройства эндокринной, сердечно-сосудистой, нервной систем, провоцирующие потливость.

Провоцирующие факторы, которые могут вызвать потницу:

  • повышенная влажность воздуха;
  • жара;
  • ожирение;
  • сахарный диабет;
  • нарушение обмена веществ;
  • синтетическая тесная одежда;
  • закрытая обувь из материалов, плохо пропускающих воздух;
  • тяжёлый физический труд.

Нередко появлению потницы способствуют сразу несколько причин: жаркая, влажная погода и ношение одежды, пошитой из плотной ткани, не пропускающей достаточно воздуха к коже.

Симптомы потницы у взрослых

Кожная сыпь — главный симптом потницы. Взрослый может заметить покраснение, испытывать зуд, легкую боль. Появление той или иной симптоматики зависит от типа потницы:

  1. Кристаллическая – самый распространённый вид. На теле появляются белые или полупрозрачные пузырьки размером в 1–2 мм. Множественные высыпания часто сливаются между собой. Через некоторое время пузырьки лопаются, участок кожи подсыхает и шелушится. Потница у взрослых возникает на спине, груди, сгибательной поверхности конечностей. Потница у новорождённых и младенцев поражает верхнюю часть туловища, шею, лицо.
  2. Папулезная. Возникает у людей, не приспособившихся к тропическому климату. На коже появляются папулы, волдыри, возникают болезненные ощущения в зоне поражения кожи, может повыситься температура тела. Папулезная потница иногда длится даже годами, требует серьезного лечения.
  3. Красная. На коже появляются многочисленные красные узелки диаметром 1–3 мм. Внутри содержится мутная жидкость. Края образований окружены воспалённым венчиком. В большинстве случаев пузырьки не сливаются между собой. Повышение температуры приводит к новым высыпаниям.

В случае тяжелого течения потницы потовые железы истощаются, становясь причиной сухости кожных покровов. На фоне глубокой потницы в организм могут проникать болезнетворные инфекции, не исключено и возникновение микробной экземы. Лечение потницы у взрослых затягивается – вместо нескольких дней самоочистки кожи организму требуется время от одного месяца до нескольких лет.

Потница у взрослых: фото

Визуально потница у взрослых выглядит как массовое появление пузырьков и пятнышек на больших поверхностях кожи (см. фото): на спине, животе, груди, на колено-локтевых сгибах, лице, шее, в подмышечных впадинах, у женщин под молочными железами.

Как лечить потницу у взрослых

В случае потницы у взрослых, лечение заключается, прежде всего, в устранении благоприятных условий для ее возникновения. Иными словами, нужно сделать все, чтобы кожа не потела, дышала свободно и была все время в чистом состоянии. Для этого нужно снизить физическую активность, чаще мыться, регулярно проветривать комнату. Одежда должна быть натуральной.

Кроме того, необходимо следить за питанием, не есть жирную и острую пищу. Очень полезно пить морковный и гранатовый соки, есть побольше сливы, щавеля, чечевицы. Для лечения кристаллической потницы этого зачастую бывает достаточно. Папулезная и красная потница требует назначения:

  • антигистаминных;
  • противовоспалительных, подсушивающих;
  • антибактериальных препаратов;
  • пероральный прием антибиотиков оправдан при длительной потнице, осложненной инфекцией кожи.

В домашних условиях лечить потницу можно следующим образом:

  1. При наличии высыпаний необходимы подсушивающие мероприятия – купание в травах (череда, ромашка, кора дуба), обработка кожи ватными тампонами с травами.
  2. При потливости в зоне естественных складок помогают присыпки – банеоцин, тальк, картофельный крахмал.
  3. Участки кожи, пораженные потницей, можно также несколько раз в день протирать слабым раствором марганцовки, спиртовыми растворами борной или салициловой кислоты, закрытые участки тела можно смазывать фукорцином.
  4. Обработка поражённых участков кожи раствором антисептика (например, спиртовым раствором салициловой кислоты).
  5. Для уменьшения зуда у взрослых — местно мази с бетаметазоном 2 раза в сутки в течение 3 дней, а также препараты, содержащие ментол, камфору.
  6. В случаях, когда возникает сильный зуд, поможет применение антигистаминных препаратов (Тавегил, Кларитин Зиртек, Зодак, Цетрин и др.).
  7. При бактериальном инфицировании прием противомикробных препаратов.

При легких случаях не назначаются лекарственные препараты, а патология проходит самостоятельно. При глубоком гипергидрозе необходима квалифицированная терапия.

Народные средства

Для лечение в домашних условиях можно использовать народные средства

  1. Ромашку, календулу или череду, взятую в количестве 1 столовой ложки, заваривают стаканом кипятка и дают постоять полчаса. Затем в теплое процеженное средство окунают мягкую ткань и протирают ею высыпания на коже.
  2. Использование хозяйственного мыла при мытье кожи. Хозяйственное мыло не содержит парфюмерных отдушек, хорошо подсушивает пузырьки и очищает кожу от подсыхающих элементов.
  3. Для устранения высыпаний потницы можно приготовить и такое хорошее средство. Боярышник, хвощ полевой и репешок берут по пол чайной ложки. Копытень и мяту добавляют по 0,25 чайной ложки каждого компонента. Ко всем ингредиентам присоединяют 1 чайную ложку чистотела. Повторно перемешав полученный сбор, его заливают 200 мл кипятка и оставляют для настаивания на 4 часа. Далее настой процеживают, а пользуются им для обмываний участков потницы, проводя процедуру 3 раза в день.

В каждом случае потницы лечение следует начинать с соблюдения гигиены – порой этого достаточно, чтобы уже через пару дней забыть о некрасивых высыпаниях.

Профилактика

Людям, предрасположенным к частому возникновению потницы, можно посоветовать следовать таким правилам:

  • соблюдать нормальный вес;
  • ношение свободной одежды из натуральных тканей (лучше всего хлопок и лен), особенно в жаркое время года;
  • не занимайтесь физическими нагрузками при сильной жаре;
  • два раза в сутки принимайте водные процедуры;
  • минимальное использование декоративной косметики, особенно, тональных кремов в жару;
  • бывайте на солнце в разумных пределах;
  • постоянно проветривайте помещение;
  • лечение заболеваний, сопровождаемых интенсивным потоотделением;
  • старайтесь не чесать места зуда, так как в раневую поверхность могут попасть бактерии.

Если заботиться о состоянии кожи, то можно избежать потницы практически полностью. К тому же чистая одежда из натуральных тканей, свежий воздух и оптимальная температура в помещении, или, например, нормальный вес, сделают вашу жизнь комфортной и приятной, без одышки и недомоганий.

(Visited 41 648 times, 2 visits today)

Потница: лечение, фото, виды

Потница – это специфическая форма дерматита, проявляющаяся в результате раздражения кожи из-за чрезмерной потливости.

Потница возникает в результате повышения температуры (как окружающей среды, так и самого тела), а также вследствие нарушений правил гигиены, из-за чего нарушается функционирование кожных желез – потовых и сальных, что вызывает ответную реакцию кожи.

Чаще всего потницей страдают новорожденные, дети раннего возраста, так как их кожа очень тонкая, нежная и чувствительная, но могут страдать и взрослые, имеющие проблемы с обменом веществ, лишним весом и нарушающие гигиенические нормы, предпочитающие плотную и не дышащую одежду.

Причины

В основном при потнице поражаются участки кожи с недостаточной вентиляцией:

  • области естественных складок тела (подмышки, паховая область, коленные и локтевые сгибы),
  • область под молочными железами у женщин и очень полных мужчин,
  • область за ушами у детей и взрослых с густыми волосами,
  • область между бедрами, если ноги очень полные,
  • область, находящаяся постоянно под одеждой (область под бюстгальтером, плавками, подгузниками), бандажами, повязками.

Способствуют развитию потницы:

  • синтетическая одежда, плотные недышащие ткани,
  • лихорадочные состояния,
  • повышенные температуры воздуха в сочетании с высокой влажностью,
  • травмы и натертости кожи,
  • применение кремов, масел, жирных основ косметики, закупоривающих поры,
  • сахарный диабет, обменные болезни, лишний вес.

Механизм развития

Повышение температуры тела приводит к включению защитных механизмов его охлаждения – открываются поры, и проступает пот, который охлаждает тело.

Если потовые железы закупорены кожным салом, косметическими средствами, если воздух влажный и жаркий, то процессы потоотделения страдают. Пот медленно испаряется, вызывая раздражения кожи.

В состав пота входят соли и биологически активные вещества, которые могут оказывать на кожу раздражающее действие. При несвоевременном удалении излишков пота, на коже начинают активно размножаться всегда находящиеся там микробы — происходит процесс воспаления потовых желез – формируется потница, мелкая сыпь, сопровождаемая различными субъективными неприятными симптомами.

Виды

Выделяется три различных клинических подвида потницы:

  • папулезная потница,
  • красная потница,
  • кристаллическая потница.

Симптомы потницы

  

Папулезная потница

Данная форма чаще бывает у взрослых в условиях жаркого лета и высокой влажности воздуха.

При папулезном виде потницы возникают высыпания на коже в виде мелких, телесного цвета пузырьков, которые в среднем составляют 1-2 мм.

Обычно высыпают пузырьки в области боковых поверхностей груди и живота, на руках или ногах.

Кроме проявлений потницы характерны шелушения и сильная сухость кожи, вызывающая зуд и дискомфорт.

Красная потница

При красной форме потницы возникают узелки и пузырьки до 2 мм в диаметре, наполненные мутным содержимым, окруженные венчиком красноты.

Пузырьки не сливаются в единое поле, сильно зудят, особенно при усилении потливости и повышении температуры кожи и воздуха.

Особенно сильно такая потница проявляется в местах трения – между ягодицами, под подгузником, под грудью женщин, между бедер. Такой вид потницы также чаще возникает у взрослых.

Кристаллическая потница

Кристаллический вид потницы обычно возникает у детей.

Это белые или полупрозрачные пузырьки не более 1 мм в размерах, пузырьки склонны к слиянию и образованию более крупных зон, они могут лопаться и подсыхать, образуя корочки и шелушения, легко инфицируются, и дают развитие пиодермии (гнойничков на коже). Возникают в зоне лба и лица, на шее и туловище, могут быть на плечах и спине.

Потница может давать сильный зуд и отечность кожи, особенно у детей, имитируя многие другие заболевания.

Сыпь при потнице несложно спутать с кожными проявлениями инфекционных или аллергических заболеваний (корь, ветрянка, крапивница)

Из-за нежности кожи и слабого иммунитета, потница у детей часто осложняется присоединением вторичной инфекции, быстро прогрессирует и приводит к мокнутиям и опрелостям.

Методы диагностики

Обычно диагноз в типичных случаях не представляет сложности и устанавливается по результатам осмотра и жалоб.

Кожа влажная, потная,  участками красноты и прыщиками. Диагноз устанавливается педиатром или терапевтом.  В осложненных случаях необходима консультация дерматологов.

Лечение потницы

Основа лечения потницы и у детей, и у взрослых – это доступ воздуха к коже и гигиена.

Не следует укутывать ребёнка, одевать слишком тепло и носить вещи, в которых усиливается потоотделение.

Необходимо избегать ношения синтетической или тесной одежды в жарком влажном климате, чрезмерного употребления мыла.

  • При наличии высыпаний необходимы подсушивающие мероприятия – купание в травах (череда, ромашка, кора дуба), обработка кожи ватными тампонами с травами.
  • При потливости в зоне естественных складок помогают присыпки – банеоцин, тальк, картофельный крахмал.
  • При инфицировании потницы кожу обрабатывают слабо-розовым раствором марганца. Помогают средства Дермавейт, эмульсия с оксидом цинка – они снимают зуд и красноту.
  • Обработка поражённых участков кожи раствором антисептика (например, спиртовым раствором салициловой кислоты).
  • Для уменьшения зуда у взрослых — местно мази с бетаметазоном 2 раза в сутки в течение 3 дней, а также препараты, содержащие ментол, камфору.
  • При бактериальном инфицировании прием противомикробных препаратов.

При потнице запрещены кремы, масла и жирные лосьоны, они только усугубят ситуацию.

При сильной потливости у взрослых необходима консультация врача и лечение проявлений гипергидроза (повышенной потливости).

Следует избегать физических нагрузок в жарких помещениях, в тёплой одежде.

Рекомендуется медленная акклиматизация к жаркому климату.

Прогноз и профилактика

Прогноз при потнице благоприятный, при устранении причины она проходит за 1-2 дня.

Основа профилактики – ношение свободной одежды и дышащего белья, гигиена тела с регулярным приемом  душа.

Для детей основа профилактики – ежедневные гигиенические и воздушные ванны, ношение легкой одежды, в жару – отказ от пеленания и подгузников.

Потница у взрослых: фото, симптомы и лечение

Каждый человек должен знать, что такое потница у взрослых. Это поможет вовремя выявить симптомы заболевания и начать лечение. Кожа – это самый большой орган человеческого тела, который выполняет защитные функции. Целостность эпидермиса может нарушиться из-за множества факторов. Если вы заметили, что кожа в некоторых местах стала красная, появились небольшие пузырьки, незамедлительно обратитесь к дерматологу. Такой специалист сможет провести осмотр и поставить правильный диагноз.

Потница – это довольно распространенное заболевание кожи, которое чаще всего возникает у младенцев. Однако не редко и взрослые пациенты обнаруживают на лице или руках основные симптомы такого недуга.

Логично возникает вопрос – Как бороться с потницей? Чтобы получить на него полноценный ответ, необходимо выявить этиологию, причины  возникновения такой патологии. Если окружающие условия жизни человека резко и кардинально меняются, его кожа может среагировать довольно негативно.  Когда на улице или в помещении очень жарко, мы начинаем усиленно потеть. Жидкость, которая выделяется потовыми железами, может содержать кристаллы солей. Именно это вещество  проникает в расширенные поры кожного покрова, вызывая сильное раздражение.  Потница на лице и руках – это очень неприятное заболевание. Мало того, что красная пузырьковая сыпь вызывает сильный зуд и гиперемию, она еще и визуально выглядит отвратительно. Чтобы понять, как выглядит потница, ознакомьтесь с фото больных пациентов.

Причины возникновения заболевания

Прежде чем понять, как лечить потницу у взрослых, необходимо выявить основные причины, которые спровоцировали развитие данного недуга.  Вот некоторые из них:

  • Смена климата, переезд в другую страну;
  • Заболевания нервной и эндокринной системы, которые имеют симптомы повышенного потоотделения;
  • Инфекционное или простудное заболевание, которое сопровождалось жаром и обильным выделением пота;
  • Тяжелый физический труд;
  • Постоянное ношение одежды из некачественного синтетического материала;
  • Лишний вес;
  • Использование некачественной косметики, которая забивает поры и не дает коже свободно насыщаться кислородом.

Чтобы обезопасить себя от потницы, постарайтесь исключить из своей жизни все эти причины, измените образ жизни, вылечитесь от гипергидроза.

Как распознать потницу?

Поставить точный диагноз вам сможет только профессиональный медицинский специалист.  Однако, если вы хотите начать лечение этого недуга в домашних условиях, вам необходимо знать, как проявляется потница у взрослых.  Для этого достаточно просто зайти в интернет и посмотреть фото потницы.  Характерные пятна и пузырьки могут распространяться на большом участке кожи.  Чаще всего симптомы недуга проявляются на руках, животе, лице и шее, а также в подмышечных впадинах.  Потница доставляет массу эстетических и физических неудобств, но абсолютно безопасна и не заразна.

Основные типы недуга

Прежде чем начать лечение потницы у взрослого пациента, необходимо максимально точно определить тип заболевания.  Современные специалисты выделяют несколько наиболее распространенных форм заболевания.

  • Кристаллическая потница не доставляет больному больших неудобств. Небольшие пузырьки, которые появляются на коже, практически не чешутся. Если человек уменьшит физическую активность или начнет принимать средство от потливости, заболевание исчезнет само собой.
  • Красная потница  проявляется в виде пузырьков и пятен  характерного красного цвета. Чаще всего высыпания появляются на чувствительных местах, которые человек часто трет – в паху, под грудью. Этот тип недуга  причиняет много дискомфорта, так как пузырьки очень чешутся и болят. На фото вы можете увидеть, как выглядит проявление красной потницы. Чтобы от них избавиться, необходимо медикаментозное лечение, простая присыпка здесь не поможет.
  • Папулезная потница – самая тяжелая форма недуга. Возникает в условиях постоянной жары и высокой влажности. Лечение такого заболевания нужно доверять только профессиональному медику, и продлится оно не менее 1-2 месяцев.

Как избавиться от потницы?

Лечение данного недуга необходимо начинать с устранения повышенной потливости, ведь потница возникает именно из-за пота. Для этого вы можете использовать специальный крем или мазь. Современная медицина может предложить множество препаратов, которые помогут устранить симптомы потницы. Потливость может возникать из-за нервного напряжения. В этом случае  больной может принимать безопасное успокоительное средство, а также посещать процедуры рефлексотерапии. Лечение тяжелой формы потницы может потребовать хирургического вмешательства. Эта несложная операция длится совсем недолго. Хирургу достаточно просто пересечь нерв, который иннервирует потовую железу, и вы навсегда забудете об этом неприятном недуге.

Чтобы устранить сильный зуд, доктор может назначить крем или мазь, которая снимает отечность и обладает антигистаминный воздействием на организм. В лекарственное средство от потницы довольно часто добавляют камфорное масло и ментол. Хороший терапевтический эффект на кожу оказывает бетаметазиновая мазь. Любой крем, с высоким содержанием цинка принесет значительную пользу – сыпь перестанет чесаться, а пузырьки начнут подсушиваться. Наносить его необходимо на тщательно очищенный участок пораженной кожи, не реже 6 раз в день.

Медицинское средство Бепантен поможет справиться с недугом

Потница чаще всего возникает у маленьких детей. Для лечения этого заболевания была специально разработана мазь Бепантен, которая облегчает симптомы и возвращает здоровье коже малыша. Однако такой крем можно также смело использовать для борьбы с взрослой потницей. Бепантен содержит активное действующее вещество – декспантенол, которое совместно с провитамином В5 оказывает прекрасный заживляющий эффект.  Участки пораженной кожи очень быстро восстанавливаются и увлажняются. Если сочетать Бепантен с цинковой мазью, вы сможете очень быстро побороть недуг.

Как вылечить потницу в домашних условиях?

Если вы видели фото потницы, или на собственном опыте столкнулись с таким неприятным недугом, то наверняка знаете, что  воспаленная кожа  причиняет массу неудобств. Быстро восстановить здоровье кожного покрова можно в домашних условиях. Для этого можно использовать  специальный отвар из коры дуба или лаврового листа. Вы также можете приобрести в аптеке  сухие цветы ромашки, календулы, череды. Все эти травы можно смело добавлять в ванну, предварительно заварив их кипятком.

После процедуры очищения кожи, необходимо ее тщательно просушить. Для этого можно использовать обычный тальк или крахмал. Народные целители рекомендуют принимать внутрь отвар из цветков фиалки, смешанный с гранатовым соком.

Если вовремя не начать лечение, потница может перерасти в более серьезную форму недуга. Если вы заметили на коже какие-либо покраснения или высыпания, незамедлительно обратитесь к медицинскому специалисту, который поставит вам точный диагноз и назначит соответствующее лечение. Берегите свое здоровье и красоту, ведь это самое ценное, что есть у человека.

Потница: фото, причины, лечение, профилактика

Потница – сыпь на теле в виде мелких эритематозных пузырьков. Высыпания на коже красного, телесного, ярко-розового цвета появляются при закупорке потовых желёз. Основная причина – перегрев организма.

Вопреки распространённому мнению потница развивается не только у детей, но и у взрослых. Избавиться от высыпаний поможет правильный гигиенический режим, использование лекарственных препаратов и народных средств.

Причины и симптомы

Название заболевания отражает суть изменений, происходящих в организме. Красноватые, розовые, прозрачные пузырьки появляются в местах наибольшей активности потовых желёз. Область локализации – плохо вентилируемые участки тела.

Причина заболевания – нарушение терморегуляции организма. Чаще всего от неприятных проявлений страдают люди с чувствительными, нежными кожными покровами.

Провоцирующие факторы:

  • повышенная влажность воздуха;
  • жара;
  • ожирение;
  • сахарный диабет;
  • нарушение обмена веществ;
  • синтетическая тесная одежда;
  • закрытая обувь из материалов, плохо пропускающих воздух;
  • тяжёлый физический труд.

Последствия:

  • закупорка потовых желёз;
  • избыточное потоотделение;
  • воспаление эпидермиса;
  • образование узелков и мелких пузырей.

Избыток пота собирается:

  • в складках на теле;
  • в местах соприкосновения с одеждой;
  • в областях, покрытых волосами.

Как выглядит потница у детей и взрослых:

  • пузырьки, папулёзные высыпания размером в 1–3 мм;
  • цвет – от полупрозрачного до красного;
  • в местах высыпаний под действием пота развивается поверхностное воспаление;
  • пузырьки зудят;
  • при расчёсывании инфекция проникает в более глубокие слои кожи;
  • в пузырьках образуется гной, развивается пиодермия.

Обратите внимание! У некоторых пациентов в результате частого перегревания при папулёзной потнице проявляется обратный эффект. Потовые железы истощаются, кожа пересыхает, начинает шелушиться.

Знаете ли вы как лечить фурункул? Узнайте самые эффективные методы!

Что делать если очень сухая кожа на теле? В этой статье есть ответ.

Виды потницы

Клиническая дерматология выделяет три основных варианта потницы. При некоторых возникают осложнения.

Кристаллическая

Самый распространённый вид. На теле появляются белые или полупрозрачные пузырьки размером в 1–2 мм. Множественные высыпания часто сливаются между собой. Через некоторое время пузырьки лопаются, участок кожи подсыхает и шелушится.

Потница у взрослых возникает на спине, груди, сгибательной поверхности конечностей. Потница у новорождённых и младенцев поражает верхнюю часть туловища, шею, лицо.

Красная

На коже появляются многочисленные красные узелки диаметром 1–3 мм. Внутри содержится мутная жидкость. Края образований окружены воспалённым венчиком. В большинстве случаев пузырьки не сливаются между собой. Повышение температуры приводит к новым высыпаниям.

Места локализации – области, подверженные трению. Высыпания заметны в подмышечных впадинах, под молочными железами у женщин, в паховых складках, локтевых и коленных сгибах. Провоцирующие факторы – жара, тяжёлый физический труд. Сыпь наблюдается у взрослых.

Папулёзная (тропическая)

На коже появляются пузырьки телесного цвета диаметром до 3 мм. Область локализации – руки, ноги, туловище. Повышенная влажность и жара вызывают избыточное потоотделение, раздражение кожных покровов. Папулёзная потница часто возникает у людей, плохо переносящих тропический климат.

Лечение заболевания

Как лечить потницу у детей и взрослых? При различных высыпаниях не обходите стороной кабинет дерматолога. Даже при 100% уверенности, что у вас или вашего малыша потница, обратитесь за консультацией к врачу. Самолечение часто приводит к плачевным последствиям.

Некоторые кожные болезни имеют сходные признаки. Точный диагноз – залог успешного лечения.

Как избавиться от потницы

Помогут кремы, мази, присыпки, лечебные ванны, отвары лекарственных трав. Дополнят лечение современные медпрепараты.

Устраните провоцирующие факторы:

  • чаще проветривайте помещение;
  • наденьте лёгкое хлопчатобумажное бельё и одежду;
  • добейтесь снижения температуры воздуха и влажности в комнате;
  • купите качественную обувь с дышащей поверхностью;
  • в жару чаще принимайте душ, хорошо мойте кожные складки;
  • тщательно следите за гигиеной тела у лежачих больных.

Важно! Устранив причины повышенного потоотделения, вы остановите новые высыпания.

Что делать с пузырьками и воспалением

Основные методы лечения:

  • используйте присыпки и тальк. Аккуратно наносите тонким слоем подсушивающее средство на поражённые участки;
  • для устранения зуда принимайте Супрастин, Цетрин, Тавегил;
  • препарат Фенистил применяйте не только в качестве антигистаминного средства, но и в форме противозудной мази для взрослых;
  • снизить воспаление поможет обтирание отваром лекарственных трав;
  • принимайте ванны с настоями зверобоя, ромашки, череды, чистотела, календулы. Возьмите одну из трав или приготовьте сбор. Залейте литром кипятка 1 ст. л. сухой травы. Дайте настояться полчаса, процедите, влейте в ванну. Полежите в тёплой воде 20 минут;
  • при потнице показана иглорефлексотерапия. Хороший эффект даёт этот метод при высыпаниях на ногах;
  • крем Бепантен – эффективный препарат от потницы у детей и взрослых. Подходит для лечения неосложнённых форм заболевания;
  • смазывайте пузырьки кремом Каламин с цинком. Препарат отлично подсушивает кожные покровы, устраняет воспаление. Частота – 5 раз в день.

Важно! Мази, кремы, присыпки наносите на чистую сухую кожу. После водных процедур аккуратно промакивайте кожу, ни в коем случае не трите поражённые участки.

Расскажем все о том как вылечить трещины на пятках. Прочтите полезную статью.

По этому адресу можно найти интересную информацию о симптомах и лечении почесухи.

После перехода по ссылке http://vseokozhe.com/bolezni/mozol/na-pyatke.html можно узнать как быстро вылечить мозоль на пятке.

Осложнения при болезни

Палулёзная и красная потница часто протекают тяжелее, чем обычный вид заболевания. В кожные покровы проникает инфекция, в пузырьках появляется гной, развивается воспалительный процесс. Что делать?

Дерматолог расширит перечень препаратов, назначит дополнительные методы лечения. Проводятся лабораторные исследования для исключения острого процесса при кожных заболеваниях неинфекционной природы.

Сочетайте местные и системные методы:

  • принимайте антибиотики – Амоксицилин, Ципрофлоксацин, Доксицилин;
  • показаны мази с антибактериальным действием – Ихтиоловая, Тетрациклиновая, Левомецитиновая;
  • устраняют зуд и аллергические реакции антигистаминные препараты – Диазолин, Тавегил, Супрастин, Кларитин, Зиртек;
  • рекомендованы обтирания, ванны с отварами лекарственных трав;
  • хорошо подсушивает и дезинфицирует кожные покровы ванна со слабым раствором марганцовки.

Важно! Принимайте антибиотики не менее пяти дней. Отмена препаратов при первых признаках улучшения загонит воспалительный процесс внутрь, заболевание перейдёт в хроническую стадию.

Потница у новорожденных

Несовершенная терморегуляция у младенцев – основная причина появления множественных пузырьков на теле ребёнка. У новорождённых и детей до года кожа тонкая, ранимая, любое раздражение легко воспаляется.

Потовые железы в 3–4 недели работают хорошо, а несформированные до конца протоки не справляются с объёмом пота. Малыш быстро перегревается, кожа мокнет, краснеет.

Окончательно протоки потовых желёз сформируются лишь в 5–6 лет. У некоторых детей потница наблюдается даже в 2–3 года.

Основные симптомы:

  • сыпь;
  • покраснение кожных покровов.

Области локализации:

  • лицо;
  • шея;
  • верх груди и спины;
  • голова;
  • область подмышек;
  • ягодицы.

Обратите внимание! При плохой гигиене, трении, редкой смене подгузников, присутствии на коже младенца кала и мочи потница переходит в опрелость. Иногда мокнущие, воспалённые участки распространяются на всю поверхность тела.

Провоцирующие факторы:

  • перегрев ребёнка. Причина – одежда не по сезону, привычка кутать малыша, вещи из синтетических тканей;
  • плохая гигиена, недостаточный туалет половых органов у младенца;
  • редкая смена подгузников, их малый размер;
  • жаркая погода, высокая температура в помещении.

Совет! Пузырьки воспалились, малыш стал капризным или вялым, на поражённых участках возникли язвочки, трещинки? Вас тревожит, что у младенца появился зуд, кожа отекла, поднялась температура? Обязательно обратитесь к врачу. Скорее всего, это более серьёзное дерматологическое заболевание.

Как избавиться от опрелостей у детей

Как лечить потницу у новорожденных? Прислушайтесь к рекомендациям педиатров и дерматологов:

  • доведите температуру в комнате до +20 С…+22 С, влажность – до 50–70%. Без выполнения этих условий ребёнок будет и дальше потеть.
  • купайте малыша в тёплой, но не горячей воде, добавляйте отвары трав или слабый раствор марганцовки;
  • чистую кожу припудривайте тальком, присыпкой. Поищите состав, содержащий пантенол или анестезин;
  • обрабатывайте воспалённые участки 1–2% раствора борной или салициловой кислоты, 1% раствором хлорофиллипта;
  • нежную детскую кожу смазывайте кремом Бепантен, Драполен, Каламин, цинковой мазью.

Важно! Без рекомендаций врача не наносите на нежные кожные покровы противогрибковые и антибактериальные мази. Местные антибиотики, средства от грибка нужны только при тяжёлом течении воспалительного процесса и присоединении вторичной инфекции.

Меры профилактики:

  • Не кутайте детей! Замёрзший ребёнок согреется, двигая ручками и ножками. Перегрев снижает иммунитет, вредит состоянию кожи.
  • Не используйте подгузники дома в жару. Пусть тело подышит. Оставляйте кроху голышом на 10–15 минут. Продолжительность воздушных ванн увеличивайте постепенно.
  • Подмывайте годовалого малыша после каждого мочеиспускания и испражнения. Вне дома пользуйтесь влажными салфетками с ромашкой, алоэ, витаминами A, E.
  • Регулярно осматривайте все участки тела младенца. Особое внимание уделите складочкам. При первых признаках потницы применяйте специальные мази, кремы, воспользуйтесь присыпкой.
  • В жару купайте ребёнка 2–3 раза в день, зимой – ежедневно. Добавляйте в ванночку отвар ромашки, череды, календулы.
  • Используйте при купании малыша только специальные гели и мыло для детей. Перед окончанием водных процедур понизьте температуру на 1–2 градуса, облейте младенца. Это и закаливание, и предупреждение потницы.
  • Стирайте детские вещи гипоаллергенными порошками специальных серий. Проверьте: количество анионных ПАВ не более 15% (рекомендации ЕС). Должны отсутствовать отдушки, фосфаты.

Профилактические меры

Ничего сложного в предупреждении потницы нет:

  • соблюдайте личную гигиену;
  • носите одежду и обувь из натуральных материалов;
  • поддерживайте в помещении оптимальную температуру и влажность;
  • в жару купайтесь в душе 2–3 раза в день;
  • одевайтесь по погоде;
  • тщательно обрабатывайте складки при ожирении и у лежачих больных.

Потница у взрослых и детей – неприятное явление, но при соблюдении рекомендаций врача и устранении провоцирующих факторов заболевание имеет благоприятный прогноз. Будьте здоровы!

В следующем видеоролике доктор клиники косметологии и дерматовенерологии рассказывает все о потнице:

Что такое потница: фото, симптомы и лечение

Потница представляет собой сыпь в виде маленьких прозрачных пузырьков либо красных узелков. Болезнь возникает по причине закупорки потовых желез. В большинстве случаев она обусловлена перегреванием человеческого организма. По характеру своих высыпаний принято различать кристаллическую, красную, а также папулезную потницу. Как правило, диагноз не вызывает никаких затруднений, а консультация дерматолога требуется только в осложненных случаях. Терапия заболевания будет заключаться в устранении факторов, которые вызывают перегревание, а также усиленное потоотделение у пациента. К мерам профилактики следует отнести оптимальный температурный режим в помещении, одежду по сезону, соблюдение правил личной гигиены, а также правильный уход за своим кожным покровом. В данной статье можно более подробно ознакомимся с тем, что такое потница, каковы причины ее появления, а также каким образом должна осуществляться терапия.

Общие сведения

Потницей принято называть кожное заболевание, которое вызывается повышенным потоотделением. Довольно часто этот недуг диагностируется у новорожденных детей, хотя и некоторые взрослые страдают от заболевания. Говоря о том, что такое потница, следует отметить, что болезнь является неопасной, но весьма неприятной. Хотя бы раз в жизни каждый из нас сталкивался с подобной проблемой.

Что такое потница? Это такая болезнь, которая возникает вследствие перегревания, а также повышенного потоотделения. Как уже было сказано ранее, потница считается детским недугом. В некоторых случаях избавиться от него бывает довольно нелегко. Без адекватной терапии зуд и раздражение могут мучить человека на протяжении длительного времени.

Несмотря на то что в большинстве случаев потница встречается среди детей на первом году жизни, она может возникнуть и у взрослых. Заболевание у детей объясняется незрелостью их потовых желез, а также механизма терморегуляции.

Также следует обратить внимание на то, что и у детей, и у взрослых людей, которые являются наиболее подвержены высыпаниям потницы, плохо вентилируется участки кожного покрова. Сюда следует отнести межъягодичные, подмышечные, паховые складки, а также складки на шее, под молочными железами, между пальцами и за ушами. Кроме того, потница появляется на коленных и локтевых сгибах, участках кожного покрова, плотно прилегающими к синтетическими вещами. К таковым следует отнести некачественные памперсы, одежду из недышащих материалов, а также бандажи.

Механизм развития

Увеличенная температура тела провоцирует включение защитных механизмов от переохлаждения. В данном случае начинают открываться поры, выступает пот, который должен охлаждать тело. Если потовая железа будет закупорена кожным салом, различными косметическими средствами, то начнет страдать процесс потоотделения. Пот начинает медленно испаряться, провоцируя раздражение кожного покрова.

В составе пота имеются биологически активные вещества, соли, которые способны оказать на кожный покров раздражающее воздействие. Если несвоевременно удалить излишки пота, то на поверхности кожи начнут размножаться находящиеся там вредные микробы. В таких ситуациях начинается процесс воспаления потовых желез, в результате чего и формируется потница, которая сопровождается появлением мелкой сыпи, а также другими неприятными симптомами.

Симптоматика заболевания и ее виды

Итак, продолжаем рассматривать, что такое потница. Лишь некоторые не знают, как выглядит сыпь при данном заболевании. В зависимости от конкретного вида сыпи, принято различать три основных вида потницы. К таковым следует отнести:

  1. Кристаллическая потница. В большинстве случаев этот вид заболевания поражает новорожденных детей. При данном типе недуга на кожном покрове образуются белые мелкие или перламутровые пузырьки, размер которых в диаметре составляет 1-2 мм. Пузырьки довольно легко вскрываются, после себя оставляя раздражение и шелушение. Кристаллическая потница у ребенка может возникнуть на лице, шее, туловище. Что касается взрослых, то в большинстве случаев она проявляет себя на туловище. Зуд в случае кристаллической потницы отсутствует, а также какие-либо неприятные ощущения. Но это не говорит о том, что этот недуг не нуждается в терапии. Если вы запустите процесс, то в маленькие ранки, которые остались от лопнувших пузырьков, способна попасть инфекция.
  2. Папулезная потница в большинстве случаев образуется у взрослых пациентов. Проявляется себя она в виде сыпи на поверхности кожного покрова рук, ног, а также туловища. Пузырьки имеют телесный цвет, а размеры в диаметре составляют от 1 до 3 мм. Появляется такая сыпь в случае перегрева либо же в условиях сильной влажности воздуха.
  3. Красная потница представлена в виде маленьких однородных пузырьков или узелков. Кожный покров около высыпания начинает сильно зудеть и краснеть. Красный вид потницы может проявиться в местах, где кожный покров испытывает постоянное раздражение от трения с одеждой. Сюда следует отнести кожные складки, паховую и подмышечную область, зону под грудью, а также места, которые тесно контактируют с неудобной одеждой.

Если у вас на кожном покрове появилась сыпь при развитии потницы, фото которой представлены в данной статье, в обязательном порядке следует сходить на консультацию к дерматологу. Дело в том, что подобные высыпания являются характерными не только в случае потницы. Подобный симптом может возникнуть при других инфекционных и кожных недугах, а установить точный диагноз способен лишь компетентный врач. Скорее всего, специалист назначит некоторые исследования, которые можно осуществить в любой клинике, а также медицинской лаборатории. Весьма важно не игнорировать симптомы, а вовремя определить причины появления сыпи. Если этот признак на кожном покрове является проявлением инфекции, то терапия должна быть начата как можно скорее.

Если вы не знаете, как выглядит потница, фото из нашей статьи могут это показать. Но диагноз ставится врачом.

Методы диагностики

Итак, теперь вы знаете, как выглядит потница на фото. Однако следует обратить внимание на то, что сыпь является только одним из симптомов этого заболевания. Как правило, диагноз не представляет какой-либо сложности. Он устанавливается после внешнего осмотра, а также жалобы пациента.

Кожный покров становится влажным, появляются участки красноты и покрытые прыщиками. Диагноз пациенту ставится терапевтом, педиатром. В наиболее сложных случаях требуется консультация и дерматолога.

Особенности лечения

С фото симптома потницы вы могли ознакомиться выше. Но весьма важно также знать, как осуществлять терапию данного заболевания. Основы терапии заключаются как у детей, так и у взрослых в доступе воздуха к кожному покрову, а также в гигиене.

Ни в коем случае не надо укутывать своего малыша, носить слишком теплые вещи, в которых лишь усилится потоотделение. Также следует избегать использования тесной или синтетической одежды в жаркое время. Специалисты рекомендуют отказаться от чрезмерного применения мыла.

Лечение потницы, фото которой представлены выше и ниже, будет намного проще, если вы приступите к терапевтическим мероприятиям сразу после появления первых симптомов заболевания. В наиболее тяжелых случаях потовые железы начинают истощаться, что может спровоцировать сухость кожного покрова. На фоне папулезного вида потницы инфекция может проникнуть в глубину кожи. В результате этого образуется микробная экзема. Бороться с данным заболеванием будет намного сложнее. Иногда терапия затягивается на несколько лет. Именно поэтому при первых признаках недуга следует обязательно обратиться к врачу, который может точно знать, как отличить потницу от других недугов.

Лечение у новорожденных

Как уже было сказано ранее, малыши довольно часто страдают данным заболеванием. Именно поэтому каждая мамочка должна ознакомиться с особенностями лечения и симптомами потницы, фото этой патологии. Дело в том, что у новорожденных детей абсолютно все системы в организме работают иначе, не так, как у взрослого человека. Новорожденные лишь начинают адаптироваться к окружающей среде, и такой процесс может быть связан с какими-то проблемами. Часто родители, чтобы защитить своего ребенка от воздействия холода, начинают укутывать его в теплое одеяло. В таких случаях новорожденному становится слишком жарко, а система терморегуляции плохо справляется с нагрузкой, в результате чего развивается потница. Кроме того, причина может заключаться в недостатке воздуха, например если новорожденного постоянно туго пеленать, надевать слишком часто подгузники, использовать слишком много крема.

В большинстве случаев у новорожденных детей потница проявляет себя в виде сыпи в складках на ногах, шее, локтевых сгибах, а также в верхней зоне груди и спины. А вот потница на голове у новорожденного малыша проявляется довольно редко.

При лечении заболевания необходимо отказаться от использования крема, лучше всего заменить его присыпкой, которая впитывает лишнюю влагу и позволяет кожному покрову дышать. Во время купания в воду рекомендуется добавить ромашковый отвар, который способен успокоить покров, а также поможет восстановить его. Не стоит забывать о принятии ежедневных воздушных ванн. В некоторых случаях специалисты советуют обрабатывать кожу порошком окиси цинка либо салицилово-цинковой мазью. Однако такая терапия должна быть назначена врачом.

Лечение у детей постарше

Кожный покров у детей является нежным, не таким, как у взрослых. Именно поэтому раздражения образуются чаще. Если вы хотите избежать появления сыпи у ребенка, необходимо придерживаться нескольких простых правил. Прежде всего, не стоит покупать своему ребенку синтетические вещи, так как они мешают коже нормально дышать, а также способствуют появлению раздражения. Поэтому если вы увидели у ребенка потницу в паху, то, скорее всего, вы используете одежду из неправильного материала. Лучше всего покупать белье из хлопка. Такие вещи хорошо впитывают влагу, а также пропускают воздух. Также специалисты советуют носить одежду из льна и шерсти. Температура воздуха в помещении должна составлять не более 20 градусов. Особую роль при лечении будет играть гигиена. Малыша необходимо купать минимум один раз в сутки, а в жаркие дни данную процедуру следует осуществлять каждое утро и каждый вечер.

Лечение у взрослых

Продолжаем рассматривать симптомы и лечение потницы у взрослых. Такие пациенты тоже могут столкнуться с данным неприятным заболеванием. Чаще всего симптомы проявляются у тех людей, которые страдают хроническими недугами эндокринной, сердечно-сосудистой или нервной системы. Подобные нарушения часто также сопровождаются излишней потливостью.

Лечение потницы у мужчин и женщин будет начинаться с устранения внешних факторов, которые спровоцировали развитие недуга. Конечно, вы ничего не сможете поделать при жаркой погоде, но если вы относитесь к тем людям, у которых повышенное потоотделение, то все-таки сможете облегчить себе жизнь. Для этого следует подбирать наиболее просторную одежду для ношения, которая не стесняет движений. Кроме того, вещи должны быть изготовлены из натуральных материалов. По необходимости специалисты советуют применять косметический тальк в тех местах, которые тесно контактируют с одеждой. В жаркое время рекомендуется отказаться от косметики, которая забивает поры. Также специалисты не советуют использовать жирные кремы. Лучше всего ограничиться в таком случае лосьонами, которые изготавливаются на водной основе. Кожный покров, который поражен потницей, необходимо регулярно протирать антисептиком. Для этого можно использовать спиртовые растворы борной и салициловой кислоты, а также водный слабый раствор марганцовки. Чтобы снизить зуд и отечность, используются антигистаминные препараты, например «Супрастин» или «Тавегил».

Профилактика

Предупреждение данного заболевания будет заключаться в соблюдении правил личной гигиены кожного покрова, а также в поддержании нормальной температуры воздуха в помещении. Также следует придерживаться регулярных водных процедур, устранять ситуации, которые могут привести к сильному потоотделению. В летний период следует избегать долгого нахождения под жарким солнцем. Люди, которые переехали в жаркие места на планете, должны постепенно адаптироваться к местному климату.

Особое внимание также следует уделить одежде. Белье, которое непосредственно контактирует с кожным покровом, должно быть максимально дышащим, при этом не слишком тесным. Необходимо также знать о том, что одежда должна соответствовать погоде, а также физической активности человека. Например, при занятии спортом либо физической работе одежда у человека должна быть наименее теплой.

Что касается профилактики заболевания у детей на первом году их жизни, то следует избегать слишком тугого пеленания, а также теплого укутывания. Особое значение будет иметь правильный уход за кожным покровом малыша. Педиатры рекомендуют регулярно проводить водные процедуры и воздушные ванны, хорошо проветривать детскую комнату, использовать качественные подгузники, хлопчатобумажную одежду и белье.

Прогноз

Прогноз при таком заболевании, как правило, является благоприятным. Если вовремя приступить к лечению, устранить причину, то потницу можно вылечить буквально за два дня.

отзывы, фото и характеристики на Aredi.ru

1.​​Ищите по ключевым словам, уточняйте по каталогу слева

Допустим, вы хотите найти фару для AUDI, но поисковик выдает много результатов, тогда нужно будет в поисковую строку ввести точную марку автомобиля, потом в списке категорий, который находится слева, выберите новую категорию (Автозапчасти — Запчасти для легковых авто – Освещение- Фары передние фары). После, из предъявленного списка нужно выбрать нужный лот.

2. Сократите запрос

Например, вам понадобилось найти переднее правое крыло на KIA Sportage 2015 года, не пишите в поисковой строке полное наименование, а напишите крыло KIA Sportage 15 . Поисковая система скажет «спасибо» за короткий четкий вопрос, который можно редактировать с учетом выданных поисковиком результатов.

3. Используйте аналогичные сочетания слов и синонимы

Система сможет не понять какое-либо сочетание слов и перевести его неправильно. Например, у запроса «стол для компьютера» более 700 лотов, тогда как у запроса «компьютерный стол» всего 10.

4. Не допускайте ошибок в названиях, используйте​​всегда​​оригинальное наименование​​продукта

Если вы, например, ищете стекло на ваш смартфон, нужно забивать «стекло на xiaomi redmi 4 pro», а не «стекло на сяоми редми 4 про».

5. Сокращения и аббревиатуры пишите по-английски

Если приводить пример, то словосочетание «ступица бмв е65» выдаст отсутствие результатов из-за того, что в e65 буква е русская. Система этого не понимает. Чтобы автоматика распознала ваш запрос, нужно ввести то же самое, но на английском — «ступица BMW e65».

6. Мало результатов? Ищите не только в названии объявления, но и в описании!

Не все продавцы пишут в названии объявления нужные параметры для поиска, поэтому воспользуйтесь функцией поиска в описании объявления! Например, вы ищите турбину и знаете ее номер «711006-9004S», вставьте в поисковую строку номер, выберете галочкой “искать в описании” — система выдаст намного больше результатов!

7. Смело ищите на польском, если знаете название нужной вещи на этом языке

Вы также можете попробовать использовать Яндекс или Google переводчики для этих целей. Помните, что если возникли неразрешимые проблемы с поиском, вы всегда можете обратиться к нам за помощью.

Чрезмерное потоотделение (гипергидроз) у взрослых: состояние, методы лечения и фотографии — обзор

51729 34 Информация для Взрослые подпись идет сюда …
Изображения гипергидроза

Обзор

Гипергидроз, медицинское название чрезмерного потоотделения, включает гиперактивные потовые железы, обычно определенной части тела, включая ладони, подошвы, лоб или подмышки.В редких случаях гипергидроз может быть генерализованным, поражая большую часть кожи. Это состояние может быть довольно изнурительным, в зависимости от степени и локализации симптомов. Это может повлиять на социальное и деловое взаимодействие, например, если гипергидроз поражает руки и люди избегают дрожания рук из-за потных ладоней. Чрезмерное потоотделение может заставить людей избегать публичных выступлений из-за боязни смущения потеть перед аудиторией.

Кто в опасности?

Чрезмерное потоотделение чаще всего проявляется в детстве или подростковом возрасте, хотя может наблюдаться и у взрослых.Примерно у половины пациентов это состояние может иметь семейный анамнез.

Признаки и симптомы

Чрезмерное потоотделение может развиваться во время определенных эмоциональных состояний, например, в стрессовых условиях или в связи с приемом определенных лекарств.

Рекомендации по уходу за собой

Прогресс в лечении может быть достигнут, если выявлены и устранены провоцирующие факторы, ведущие к гипергидрозу (определенные продукты питания, лекарства или стрессовые ситуации).Использование безрецептурных антиперспирантов может помочь уменьшить потоотделение. Новые антиперспиранты «клинической силы» (Secret®, Dove®) теперь доступны без рецепта, которые помогают при самолечении. Кроме того, существуют продукты, разработанные специально для использования на ногах (подушечки для контроля влажности Certain Dri Feet, порошок Certain Dri Feet Microsponge® Powder). Использование комбинации антиперспиранта / дезодоранта может помочь предотвратить запах. Ношение натуральных тканей, таких как хлопчатобумажные носки, может помочь отвести влагу от участков потоотделения и ускорить высыхание кожи.

Когда обращаться за медицинской помощью

Следует обратиться за консультацией к врачу, если безрецептурные антиперспиранты / дезодоранты неэффективны для контроля симптомов. Если симптомы изнуряют, вызывая серьезные изменения образа жизни, чтобы избежать развития симптомов, страха или смущения, пациенты должны обратиться за консультацией к дерматологу.

Процедуры, которые может назначить ваш врач

Существует несколько распространенных методов лечения, которые можно попробовать, чтобы эффективно уменьшить влияние симптомов чрезмерного потоотделения, в том числе следующие:

  • Составы алюминия для местного применения (Drysol ™, 20% хлорид алюминия) — действуют, блокируя (закупоривая) потовые железы.
  • Гликопирролат — пероральный препарат, блокирующий молекулы, участвующие в передаче сигналов между нервной системой и потовыми железами.
  • Оксибутинин — еще один пероральный препарат, блокирующий молекулы, участвующие в передаче сигналов между нервной системой и потовыми железами.
  • Ионтофорез — включает прохождение электрического тока через кожу, тем самым нарушая работу потовых желез. Это легче всего использовать для ладоней и подошв. Бытовые устройства можно приобрести для использования в домашних условиях.
  • Инъекция ботулинического токсина (Botox®) — используется для подавления передачи сигналов между нервной системой и мышечными волокнами в потовых железах.
  • Симпатэктомия — хирургическая процедура, используемая как последняя попытка контролировать симптомы. Нервы симпатической нервной системы (те, которые регулируют потоотделение) перерезаются, чтобы уменьшить симптомы. К сожалению, могут возникнуть побочные эффекты, такие как чрезмерное потоотделение в ранее незатронутых областях (известный как компенсаторный гипергидроз).

Надежных ссылок

MedlinePlus: Sweat
Клиническая информация и дифференциальная диагностика гипергидроза

Как избавиться от чрезмерного потоотделения

Примерно пять процентов мирового населения страдает от чрезмерного потоотделения, клинически известного как гипергидроз. Многие люди, живущие с этим заболеванием, понятия не имеют, что могут найти облегчение. Кари Мартин, доктор медицины, детский дерматолог, который работает с пациентами с гипергидрозом всех возрастов, делится тем, как дерматологическая команда MU Health Care улучшает жизнь людей с этим неудобным и полностью поддающимся лечению состоянием.

Что такое гипергидроз?

Чрезмерное потоотделение вызывается гиперактивностью потовых желез и чаще всего возникает после полового созревания. Хотя это чаще всего встречается в руках, ногах и подмышках, Мартин видит у многих пациентов повышенное потоотделение туловища, лица или кожи головы. По ее словам, многие люди «всегда чувствовали, что« со мной что-то не так, и именно так я должен быть »».

Мартин говорит, что вместо того, чтобы обращаться за помощью, «многие пациенты адаптируют свой образ жизни, чтобы справиться с потоотделением.Например, если у них действительно потные ноги, они будут носиться в шлепанцах или сандалиях, поэтому они больше не будут носить сандалии — они будут носить только теннисные туфли. Или, если у них сильно потеют подмышки, они не будут носить серые рубашки. Они будут носить только белые или светлые рубашки. Или, если они сильно потеют руками, это худшее в социальном плане, потому что они, как правило, не обмениваются рукопожатием с людьми. Когда дети ходят в школу, их рука прилипает к бумаге, когда они пишут, или рука скользит, когда они занимаются спортом или управляют автомобилем.«Это состояние особенно тяжело для подростков, которые особенно остро ощущают последствия социальной изоляции и смущения.

Варианты лечения

Мартин хочет, чтобы люди знали, что им не нужно продолжать жить с последствиями гипергидроза. «Они не осознают, что это довольно распространенная проблема и что есть методы лечения, которые мы можем использовать, чтобы минимизировать их симптомы, чтобы они могли вернуться к нормальной жизни».

Ниже приведены несколько наиболее распространенных вариантов лечения гипергидроза.

Антиперспиранты для местного применения: «Хлорид алюминия — это жидкость, которая поставляется с аппликатором, который вы втираете в кожу, и она сохнет», — объясняет Мартин. «Это дешево, и у него очень мало побочных эффектов, кроме раздражения кожи. Так что мы обычно начинаем с этого, и это эффективно для многих людей ».

Инъекции: Токсин Botulinem, наиболее известный под торговой маркой BOTOX, можно вводить в пораженный участок, чтобы временно заблокировать химический процесс, который активирует потовые железы тела.

Ионофорез: По словам Мартина: «Ионофорез — это лечение, при котором электрический ток проходит через воду, чтобы изменить работу потовых желез. Лучше всего подходит для рук и ног. Пациенты опускают руки и ноги в ванну с мелкой водой, и через воду проходит слабый ток ».

Другие доступные методы лечения включают пероральные препараты и микроволновую терапию.

Жизнь после лечения

«У меня есть пациент, кассир в банке», — говорит Мартин.«Ее руки сильно потели, поэтому ей было трудно хорошо выполнять свою работу, потому что она сортировала деньги и пожимала людям руки. Она бы просто избегала рукопожатия или передачи вспотевших груд денег. Лечение изменило ее жизнь. На работе она чувствовала себя намного увереннее и могла выполнять ту работу, которую хотела ».

Мартин также видит огромные улучшения в жизни своих пациентов-подростков. «Быть ​​подростком и так достаточно сложно, — говорит она. «Если у вас гипергидроз и вы подросток, это действительно может помочь вам обрести уверенность, если вы сможете снизить потоотделение до уровня всех ваших сверстников.”

Людям, у которых есть вопросы о гипергидрозе, Мартин рекомендует посетить sweathelp.org, управляемый Международной ассоциацией гипергидроза. Чтобы узнать больше о том, как Мартин и команда дерматологов MU улучшают жизнь людей с этим и другими заболеваниями, щелкните здесь.

Что такое гипергидроз? Симптомы, причины, диагностика, лечение и профилактика

Некоторые люди никогда не обращаются к врачу по поводу гипергидроза, потому что они смущены, и это прискорбно, потому что существует множество средств для контроля чрезмерного потоотделения.То, что вы выберете, будет зависеть от тяжести ваших симптомов.

Антиперспирант

Хорошей первой линией защиты является безрецептурный антиперспирант, предназначенный для контроля чрезмерного потоотделения. Варианты дезодорантов от гипергидроза включают Certain Dri и Secret Clinical Strength. (7)

В зависимости от тяжести вашего состояния отпускаемые без рецепта продукты могут незначительно влиять на потоотделение. В этом случае ваш врач может назначить более сильный антиперспирант с хлоридом алюминия, например Drysol.Имейте в виду, что антиперспиранты от чрезмерного потоотделения следует наносить перед сном и смывать утром. (6)

Варианты лекарств

Qbrexza (гликопирроний) — это ткань с антихолинергическими лекарственными средствами, одобренная для лечения чрезмерного потоотделения подмышек у людей в возрасте от 9 лет и старше. Ежедневно используйте одну и ту же ткань для обеих подмышек. (11)

Возможные побочные эффекты салфетки включают головную боль, боль в горле, сухость кожи, покалывание или жжение. После использования ткани важно вымыть руки водой с мылом.Если лекарство попадает в глаза, может возникнуть временное расширение зрачка или нечеткое зрение. (11)

Другой вариант — пероральный гликопирролат, который можно принимать ежедневно при первичном гипергидрозе. К сожалению, это лекарство может вызывать побочные эффекты, такие как учащенное сердцебиение, сухость во рту и головные боли, поэтому поговорите со своим врачом, чтобы определить, подходит ли он вам. (12)

Другие лекарства, используемые для лечения гипергидроза, включают лекарства, блокирующие нервную систему, которые останавливают гиперактивность потовых желез, а также антидепрессанты.(6)

Ботокс

Вы также можете поговорить со своим врачом, чтобы узнать, хотите ли вы инъекции ботокса (онаботулинтоксина А). (6)

«Ботокс одобрен FDA для лечения гипергидроза подмышек, и результаты могут сохраняться от шести месяцев до года», — говорит Катерина Галлус, доктор медицины, пластический хирург из Сан-Диего. (6) «Он предотвращает выброс химического вещества, которое сигнализирует об активации ваших потовых желез, и иногда это покрывается страховкой».

Хотя ботокс полезен, он может иметь побочные эффекты.К ним относятся боль в месте инъекции и кратковременная мышечная слабость. (6)

MiraDry

Если лекарства от гипергидроза, отпускаемые без рецепта или по рецепту, не работают, ваш врач может порекомендовать другие процедуры, такие как MiraDry, которые можно выполнить в кабинете вашего врача и обеспечить постоянное решение проблемы. потливость подмышек, — говорит д-р Галлус. «Он использует электромагнитную энергию для уничтожения потовых и запаховых желез в области подмышек», — продолжает она.(8)

Эндоскопическая торакальная симпатэктомия (ETS)

Несмотря на то, что медицинские работники считают это крайней мерой, хирургическое вмешательство является еще одним способом лечения чрезмерного потоотделения, при котором медицинские возможности не помогают.

Одним из хирургических вариантов является эндоскопическая торакальная симпатэктомия (ETS), также называемая торакоскопической симпатэктомией, при которой перерезаются нервы симпатической нервной системы, вызывающие локализованное потоотделение. В случае успеха исправление навсегда. (13)

Ваш врач может порекомендовать эту малоинвазивную процедуру, если у вас есть стойкий гипергидроз в руках или подмышках, который не помогли другие методы лечения первой линии.(4)

Во время этой процедуры вы будете находиться под общим наркозом, в то время как хирург сделает два или три разреза в подмышечной впадине на той стороне вашего тела, где вы склонны к гипергидрозу. Одно из ваших легких будет временно сжато, чтобы предотвратить поток воздуха во время операции и предоставить дополнительное пространство для операции. (4)

Хирургическая бригада вводит эндоскоп, который представляет собой небольшую камеру, через один из разрезов. Это поможет хирургу заглянуть внутрь вашей груди через монитор во время проведения процедуры.Когда хирург определяет нерв, связанный с вашими гиперактивными потовыми железами, он или она разрушает его, разрушая, обрезая или разрезая. Затем ваше спущенное легкое будет снова надуто, и порезы будут зашиты. Хирург может повторить процедуру на противоположной стороне вашего тела, в зависимости от вашего случая гипергидроза. (4,13)

Обычно процедура занимает от одного до трех часов. (14)

Преимущества этой процедуры включают непродолжительное пребывание в больнице и часто быстрое выздоровление.Риски, с другой стороны, включают развитие вкусового потоотделения, которое относится к потоотделению во время еды. Вкусовое потоотделение наблюдается у 5-10% людей, подвергающихся ETS. (4)

Чаще всего у вас может начаться чрезмерное потоотделение на тех участках тела, где вы этого не делали раньше. Этот тип потоотделения, называемый компенсаторным гипергидрозом, поражает около 70 процентов людей, прошедших эту процедуру. (4)

В редких случаях у людей с ETS может развиться синдром Хорнера, который может произойти из-за повреждения нервов во время процедуры.Этот синдром может привести к уменьшению зрачка, опущению века или полному отсутствию потоотделения на одной стороне лица. Со временем этот побочный эффект может утихнуть. (4)

Опять же, ETS является постоянным. Сообщений об успешном отмене этой операции не поступало. (13)

Альтернативные и дополнительные методы лечения

Ионтофорез — это альтернативная терапия, которая может улучшить симптомы гипергидроза. Эту технику можно выполнять дома и использовать электрический ток, чтобы временно остановить работу потовых желез в определенных частях тела.Это вариант для чрезмерного потоотделения рук или ног. (7)

Обычно вы кладете руки или ноги в неглубокую кастрюлю с водой. Когда ваши ноги или руки погружены в воду, устройство пропускает через воду слабый электрический ток, который разрушает ваши потовые железы. (7)

Эта терапия эффективна, но требует много времени. Вам может потребоваться от двух до трех процедур в неделю, каждая из которых может занять до 40 минут. Результаты временные. (7)

Натуральные средства для лечения гипергидроза включают травяные добавки, такие как шалфей, ромашка и зверобой.Зверобой. Перед приемом травяных добавок проконсультируйтесь с врачом, особенно если вы принимаете лекарства, отпускаемые по рецепту.

К сожалению, мало исследований, подтверждающих эффективность этих методов лечения. (15)

Иглоукалывание при гипергидрозе также может дать положительные результаты. В одном из прошлых исследований три человека с первичным гипергидрозом получили от 20 до 25 сеансов иглоукалывания в течение нескольких месяцев. Все участники сообщили об уменьшении потоотделения и не сообщили о каких-либо побочных эффектах лечения.(16)

ЯНВАРЬ БАННИНГ | Одна иллюстрированная книга №2 № 8: Тема пота — Nazraeli Press

Щелкните изображение, чтобы увеличить

ISBN: 978-1-59005-509-0
Твердая обложка, 6 x 8 1/2, 16 страниц, 15 четырех- цветные таблички, 1 оригинал подписанной фотографии.

The Sweating Subject — это серия групповых портретов вождей племен и их двора, включая меня, фотографа Яна Баннинга. Все являются членами племени гонда или дагомба на северных территориях Ганы — кроме меня: я из Нидерландов.Я приехал в Гану с заданием сфотографировать смешение традиций и современности, и руководители пригласили меня сфотографироваться с ними.

Многое уже было сказано о силе фотографа, который путешествует по миру и записывает «другого». Но хотя положение камеры, освещение и другие эстетические и технические детали для этих фотографий были определены мной, я такой же объект, как и все другие люди, которых изображали. Это «селфи» без самоопределения: в конце концов, когда нажимать кнопку, решал мой водитель или один из моих переводчиков.И хотя формально я был фотографом, в решающий момент я был таким же выжидательным и бессильным, как и все остальные.

The Sweating Subject напоминает колониальную фотографию, на которой мы видим белого человека, изображающего из себя большого босса, вместе со своими небелыми «объектами». Но этот белый человек гораздо менее импозантен, поскольку он сидит среди вождей и их придворных, которые, несмотря на свою тяжелую и теплую церемониальную одежду, выглядят гордо, достойно и полностью в своей стихии. На самом деле он выглядит чужим, неуместным и сильно вспотевшим, так что он не подходит для этого климата.”- Ян Бэннинг

« Тема в поту » ограничена тиражом 500 пронумерованных копий, каждая из которых включает в себя оригинал размером 5×7 дюймов, подписанный художником.

Чтобы подписаться на серию One Picture Book Two и получить копию каждой книги и подписанный отпечаток по цене подписки в 40 долларов, свяжитесь с нами>

Sweat — это эволюционное чудо, позволяющее людям выживать и процветать: выстрелы

Каван Изображений / Getty Images

Каван Изображений / Getty Images

Думаете, что пот — это отвратительно?

«Это могло быть , так что намного хуже», — говорит Сара Эвертс, автор новой книги под названием The Joy of Sweat , которая посвящена, как вы уже догадались, науке о потоотделении.

Оказывается, человеческий пот — система кондиционирования нашего тела — действительно довольно банален по «мерзкой» шкале методов охлаждения животных.

Собаки пускают слюни, чтобы не замерзнуть, стервятники какают на ноги, а тюлени мочатся на ноги, говорит она. Когда вы думаете о том, что эволюция могла нам передать в наследство, Эвертс говорит, что «пот, пожалуй, в миллион раз лучше».

Фактически, Эвертс сообщает NPR Short Wave , вместо того, чтобы думать о поте как о отвратительном, подумайте о нем как о «чуде эволюции».«Она даже называет это сверхдержавой человека, причем очень эффективной.« Мы эффективно направляем воду на нашу кожу, и, когда она испаряется, она отводит тепло от наших тел », — говорит она.

Эвертс указывает в своей книге что эта сверхдержава позволяет людям процветать и доминировать по всему миру. «Пот позволил нам добывать корм на солнце, не перегреваясь, в то время как наши хищники были отодвинуты в тень для выживания», — пишет она, и для нас, чтобы адаптироваться ко многим новым условиям окружающей среды. … «Подобно (городскому) голубю и пустынному голубю, мы способны выжить практически где угодно.«

Short Wave Риту Чаттерджи рассказала Эвертсу о невероятной науке о поте, которая включает в себя факты, о которых большинство людей не знает. Примерно так: на то, сколько вы потеете, влияет как природа, так и воспитание и . А знаете ли вы, что потеть можно разными цветами? Да, оба верны.

Посмотрите увлекательное интервью Эвертса ниже. Нет времени читать? Нет пота! Вы можете прослушать его, перейдя по звуковой ссылке выше.

Это интервью отредактировано для ясности и длины:

В своей книге вы пишете, что потеть — это человек. Сколько человек потеет — это своего рода смесь их генетики и места, где они выросли, верно?

Это интересно, потому что эти железы — их называют эккриновыми железами — вы рождаетесь со всеми эккриновыми железами, которые у вас когда-либо будут. Но эти железы не станут полностью активными, пока вы не достигнете возраста первого года жизни.Итак, в самые ранние годы жизни ваше тело как бы узнает о климате, в котором вы находитесь. И исследователи пытаются выяснить, какая часть окружающей среды, в которой вы провели свои ранние годы, в конечном итоге повлияет на сколько вы потеете во взрослом возрасте.

Это часть воспитания. Но есть еще и природа. Некоторые люди и некоторые семьи просто потеют больше, чем другие. И, возможно, у вас больше потовых желез, чем в среднем. У большинства людей от 2 [миллионов] до 5 миллионов.

Я подсчитал свой. У меня 3 миллиона! А еще есть скорость потока, верно. Итак, некоторые люди очень эффективно потеют, а некоторые просто открывают шлюзы. Возможно, это также связано с генетикой, но также, возможно, с акклиматизацией и обучением вашего тела на ходу.

То есть спортсмены все делают правильно. Готовясь к Олимпиаде в действительно жарком месте, они будут пытаться тренироваться в очень похожих условиях, чтобы их тела научились эффективно остывать в такой среде.

Вы пишете в книге, что пот содержит гораздо больше, чем вода.

Ах да! Так что это было то, что действительно поразило меня. Когда вы думаете о поте, мне потребовалось много времени, чтобы написать эту книгу, чтобы подумать: «Откуда он на самом деле исходит? Фактически, это жидкие части крови, за вычетом таких крупных веществ, как красные кровяные тельца, тромбоциты и иммунные клетки.

Итак, если вы откроете тело, вы очень влажны внутри. Верно. У вас есть интерстициальная жидкость, которая сохраняет все ваши органы влажными и влажными.И эта жидкость происходит из крови. И когда ваше тело получает указание на охлаждение, ваши потовые железы выделяют пот из межклеточной жидкости. Так что буквально все, что есть в вашей крови, может просочиться наружу.

Итак, свидетельство моего утреннего кофе проявляется в моем поту. Когда в жаркий день пью джин с тоником — алкоголь определенно выходит. Свидетельства того, что мы едим, свидетельства нашего здоровья или даже того, как мы тренируемся.

Есть история, о которой вы пишете в книге: медсестра из Южной Африки, у которой покраснел пот.

Ох, чтобы быть этой женщиной. Она была медсестрой, носила белую форму и заметила, что у нее красный пот. И это очень странная ситуация, правда?

Она была очень неуверена в этом и пошла к дерматологу. Но они очень долго не могли понять, что происходит, потому что ей было за двадцать; она была совершенно здорова. Они проверили ее все.

Однажды она приходит в клинику для повторного осмотра, и один из врачей замечает, что ее пальцы покрыты пятнами, напоминающими красновато-коричневые пятна.Оказывается, она перекусила перед назначением, и это были кукурузные чипсы под названием «Пряный помидор». Она очень любила эти чипсы. Она ела несколько пакетов в день — очень любила. Дерматолог назвал это фетишем.

Они проанализировали ее пот на наличие тех же красителей и красителей, что и чипсы, и нашли совпадение. И так эффективно, как только она уменьшила свое пристрастие к этим конкретным чипсам, ее красный пот исчез. Но другие люди окрасили свой пот в разные цвета по разным причинам.Это забавный уголок медицинской литературы под названием хромгидроз: хромовый, светлый и гидроз от пота.

А как насчет других компонентов, которые как бы выливаются в пот? У них есть какая-то роль? А от чего воняет пот?

То, что выходит из пор вашего пота — вся медицинская роль этого заключается в том, чтобы сохранять прохладу. Но при этом ваше тело также отправляет некоторые белки, которые действительно контролируют микробиом вашей кожи. Верно. Таким образом, помогая полезным бактериям процветать и пытаясь сдерживать патогены.Но большая часть того, что выходит из водянистого пота, называемого эккриновым потом, — это именно то, что происходит вокруг вашего тела.

Конечно, есть и другой вид пота: то, от чего действительно воняет. Это пот, который выходит из подмышек. На самом деле это совсем другой вид потовых желез. Это называется апокриновой железой, и, как многие из нас знают, она становится активной в период полового созревания.

А этот совсем не похож на соленую воду. Это что-то вроде воска, немного похоже на ушную серу, но намного меньше, и бактерии, живущие в ваших подмышечных впадинах, съедают этот пот, метаболизируют его и эффективно выводят запах тела, исходящий из вашей подмышки.

Значит, запах тела меняется в зависимости от содержания пота и состава бактерий, метаболизирующих пот?

Именно так. Итак, у всех нас есть уникальный отпечаток запаха тела, верно? У всех нас есть свой запах. По сути, это смесь восковых молекул, исходящих из апокринных желез, плюс уникальная для вас экосистема бактерий, обитающих в вашей подмышке. Именно эта комбинация дает вам и ваш уникальный запах, и мой. И позволяет собакам, например, отслеживать людей на основании того, что они понюхали что-то, что они носили.

Вы пишете, что пот плохо понимается учеными. Что мы до сих пор не понимаем в отношении потоотделения и что исследуют исследователи?

Некоторые из действительно интересных областей — это эволюция потовых желез и то, как мы фактически развили один из наиболее эффективных способов охлаждения в животном мире.

Мы даже не знаем, сколько генов участвует в потоотделении. И множество других действительно потрясающих исследований все еще продолжается.[Исследователи] пытаются, например, проводить судебную экспертизу — например, отслеживать, что выходит, когда мы потеем, и контролировать, какие химические остатки находятся в отпечатке пальца. Потому что отпечаток пальца — это просто отпечаток пота. А криминалисты теперь могут узнать все о вашей биологической личности по химическим веществам, оставшимся в отпечатке пальца.

Если вы можете проанализировать химические вещества этого отпечатка пальца и выяснить, вау, этот человек употреблял алкоголь, или этот человек действительно болен раком — все виды очень личной информации остаются в каплях, которые мы оставляем на наших коврики для йоги, но также буквально на всем, к чему мы прикасаемся.

In Praise of Sweat — The New York Times

Потоотделение часто считается неприятностью, которая требует частого мытья бровей или переосмысления модных предпочтений в жаркий день. Тем не менее, с точки зрения физиологии, говорит доктор Патриция Кристи, преподаватель химии и биологии Массачусетского технологического института, это прекрасное явление. Потоотделение возникает естественным образом, когда внутренняя температура тела превышает определенный порог (обычно между 99 и 100 градусами), и в этот момент мозг получает сигнал, запускающий выделение потоотделения на кожу.По словам Кристи, здесь частицы влаги, состоящие в основном из воды, соли, калия и микроэлементов, испаряются, отводя тепло от тела и охлаждая его.

Процесс терморегуляции — это тонко настроенная адаптация, которая позволяла древним людям преследовать быстро движущуюся добычу, не падая от теплового истощения через несколько минут. Сегодня это причина, по которой мы можем выжить, например, на изнурительных тренировках, — говорит доктор Кристофер Минсон, профессор физиологии человека в Университете Орегона.Он объясняет, что потоотделение является частью каскада событий , которые увеличивают кровообращение, восстанавливают поврежденные мышечные ткани, снижают кровяное давление, уменьшают воспаление, увлажняют кожу, отражают вредные бактерии и, возможно, даже повышают иммунитет. «Наша способность потеть и переносить высокие температуры действительно повлияла на эволюцию человека», — говорит он.

На самом деле потоотделение считается священным во многих культурах. С девятого тысячелетия до нашей эры. в некоторых частях Мексики и Центральной Америки люди собирались внутри темаскалей -х годов, закрытых хижин, нагретых до невероятно высоких температур вулканическими породами, как часть церемонии исцеления, которая также может включать в себя барабанную дробь и пение и обычно длится несколько часов.(Некоторые говорят, что это похоже на сон в лихорадке.) Ритуал призван символизировать возрождение и способствовать высвобождению отрицательной энергии. На Ближнем Востоке и в Северной Африке купание в паре хаммама — это форма религиозного очищения, которую часто практикуют перед молитвой. В Финляндии и России обычай посещать сауну связан не только с потоотделением при 180-градусной жаре, но и с общением — и то, и другое приносит пользу для здоровья, говорит Минсон. А в Японии онсенс, термальные источники, расположенные по всей стране, могут легко достигать 122 градусов и служить своего рода естественной гидромассажной ванной, восстанавливающей тело и разум.

Такие вызывающие потоотделение ритуалы не утратили своей привлекательности, говорит Джухи Сингх, основатель Juhi Ash Center, целостного оздоровительного центра на Манхэттене, который скоро откроется в новом помещении, оборудованном паровым душем с ароматерапией и душем. сауна, в которой для обогрева тела используются световые волны дальнего инфракрасного диапазона. Оба варианта придают современный вид традиционным аюрведическим методам лечения, на которых Сингх вырос в Индии, и которые «сочетают тепло и пар для уравновешивания системы», — говорит она. «Потоотделение является ключевым компонентом хорошего здоровья и помогает организму исцеляться и восстанавливаться изнутри», — добавляет она.«Я не думаю, что люди осознают, насколько это важно». Для тех, кто это делает, есть также способы стимулировать потоотделение дома, например, инфракрасное одеяло для сауны Higher Dose V3 (499 долларов США), которое повышает вашу температуру с помощью энергии электромагнитного поля и которым можно наслаждаться, пока вы находитесь на диване в состоянии. покоя.

Менее ценной частью потоотделения, конечно же, является возникающий запах. Чистый пот, когда он впервые выходит из пор, бесплоден и не имеет запаха; это реакция пота, смешивающегося с бактериями на вашей коже, которые могут вызвать резкий аромат, — говорит дерматолог из Нью-Йорка д-р.Рэйчел Назарян. Антиперспиранты могут свести к минимуму проблему, блокируя поры солями алюминия. Но опасения по поводу безопасности этих формул побудили некоторых искать альтернативы, в том числе натуральные версии без алюминия, которые нейтрализуют запахи, а не подавляют потоотделение.

Последние продукты на растительной основе более успокаивающие и стильные, чем рассыпчатые, грязные натуральные твердые вещества прошлого, которые часто впитывали влагу с помощью пищевой соды — щелочного ингредиента, который сушит и раздражает нежную кожу подмышек.Назарян. Ботанический ассортимент Corpus (24 доллара США за штуку) сочетает в себе успокаивающий веганский глицерин с дезодорирующими минералами, обезжиривающим крахмалом тапиоки и освежающими ароматами, полученными из нероли, листа герани и кардамона. Пробиотические дезодоранты Iyoba (15 долларов за штуку) увлажняют кожу и восстанавливают баланс микрофлоры подмышек, позволяя процветать здоровым бактериям, чтобы предотвратить распространение неприятных запахов — концепция, которую доктор Назарян считает «интригующей и очень многообещающей». Другие твердые вещества, такие как Beautycounter’s Clean Deo (28 долларов США) и дезодоранты Dove Beauty с 0% алюминия (15 долларов США каждый), поставляются в безотходных, многоразовых контейнерах и легко скользят по поверхности благодаря смягчающим смягчающим веществам.

Обратной стороной палочек является то, что при сильном нагреве — представьте, как в дни с 90-градусной температурой в духовке — остатки могут казаться липкими или слишком гладкими. Но есть и другие, сверхлегкие решения, которые впитываются, как эссенции и тоники для повседневного ухода за кожей. Дезодорант Kosas’s Chemistry Deodorant (15 долларов США), например, имеет консистенцию, подобную сыворотке, и содержит альфа-гидроксикислоты, которые борются с запахами, — говорит доктор Назарян. Дезодорант Náu’s Floral Cream Deodorant (15 долларов США) — это невероятно нежирная смесь из отводящего пот масла рисовых отрубей и мускатного шалфея.Кроме того, некоторые решения старой школы все еще работают: не содержащий талька порошок Silk Body Powder (35 долларов США), впервые выпущенный в 1968 году, содержит рисовый крахмал, молотый шелк и растительные экстракты для удаления влаги, а также классический дезодорант Weleda 12H Sage Deodorant. (14 долларов США) содержит антибактериальную смесь шалфея, розмарина и лаванды в виде нелипкого безаэрозольного тумана.

Или вы можете выбрать au naturale и просто вымыть подмышки мягким мылом, избавляющим от бактерий, которое оставляет после себя легкий аромат, например, Binu Binu’s Shaman Charcoal Soap (20 долларов США), сделанное из лаванды и очищающего угля.Просто имейте в виду, что независимо от того, переключаетесь ли вы на натуральный дезодорант или на дезодорант , чтобы вообще ничего не носить, отказ от антиперспиранта часто требует периода адаптации, в течение которого кислотная мантия — тонкий кислотный слой на поверхности кожи — восстанавливает баланс. «Чтобы накопившееся количество антиперспирантов полностью удалило с вашей кожи, требуется пара недель», — говорит д-р Назарян. «Это вызывает рост бактерий, которые могут изменить ваш запах, пока вы не вернетесь к исходному уровню или« нормальному »сочетанию флоры.

Может показаться, что вы потеете больше во время так называемого периода детоксикации, но на самом деле скорость потоотделения такая же, просто использование антиперспирантов снижает эффект. И если это должно создать немного более сильный аромат, неужели это так плохо? В конце концов, запах очень субъективен. В 2012 году бруклинская художница Мартынка Вавжиняк разлила эссенцию собственного пота, слез и волос в рамках персональной выставки «Smell Me», а позже получила запросы на продажу полученных коньячных спиртов.Минсон предпочел бы, чтобы мы воспользовались чудесами терморегуляции, а не полностью прекращали выделение пота. «Как люди, мы становимся термостатичными — нам не нравится ни жарко, ни холодно, мы не любим потеть, мы предпочитаем ходить на работу из домов с идеальным кондиционированием воздуха в наши машины», — говорит он. «Но проблемы, которые либо повышают, либо понижают нашу температуру, обеспечивают хорошие формы стресса, восстановления и адаптации». Кто знает, когда наступит следующая волна тепла, вы можете распахнуть окна.

Потоотделение во время тренировки: что это означает

Действительно, я долгое время считал потливость во время тренировок признаком того, насколько сильно я себя заставлял. Но оказывается, что я ошибался: количество пота не обязательно коррелирует с интенсивностью тренировки или количеством сжигаемых калорий.

Когда температура вашего тела повышается, эккринные железы выделяют пот, а испарение влаги с кожи помогает вам остыть. Конечно, потоотделение может возникать и по другим причинам, например, от стресса или страха.

Этот тип пота исходит от апокриновых желез, которые расположены в основном в подмышках и паху.

То, сколько мы потеем во время упражнений, зависит от ряда факторов, включая пол (мужчины, как правило, потеют больше женщин) и возраст (молодые люди потеют больше, чем пожилые), а также генетику, температуру и влажность.

Вес тоже играет роль. Более крупные люди склонны больше потеть, потому что их тела выделяют больше тепла.

Другой фактор — физическая подготовка.Удивительно, но здоровые люди во время упражнений потеют быстрее и обильнее, чем менее здоровые.

Исследования показывают, что по мере повышения вашего уровня физической подготовки система регулирования тепла вашего тела становится более эффективной, быстрее вас охлаждает и позволяет работать усерднее.

Не дайте себя обмануть, потеряв несколько фунтов после тренировки с высоким уровнем пота. Это просто водный вес, который вы набираете обратно при регидратации, и это не обязательно означает, что вы сожгли много калорий.

С другой стороны, не думайте, что тренировка с низким потоотделением означает, что вы недостаточно много работаете или сжигаете достаточно калорий. Возможно, ваш пот быстро испаряется, потому что вы тренируетесь в кондиционере, рядом с вентилятором или на улице в ветреный день. Или, в отличие от меня, вы можете просто не сильно потеть.

Как бы то ни было, ношение одежды из синтетических тканей, таких как полиэстер или лайкра, поможет вам меньше потеть. Они отводят (или отводят) пот с вашей кожи к внешним слоям одежды, где влага испаряется.

Хлопок, напротив, впитывает влагу, но не способствует испарению. В результате ваша рубашка или другая одежда могут казаться намокшими и тяжелыми после тренировки.

Недостаток полиэстера в том, что после тренировки он начинает вонять сильнее хлопка. В одном исследовании ученые собрали потные рубашки 26 испытуемых после часа интенсивного отжима. На следующий день обученные нюхачи определили, что рубашки из полиэстера пахнут хуже, чем хлопковые. (Непонятно, кто именно согласился выполнить эту работу и почему.)

Было обнаружено, что микрококки, бактерии, разрушающие пот и вызывающие неприятный запах, могут расти только на одежде из полиэстера. Это важно, потому что пот, как правило, не имеет запаха; это сочетание пота и определенных бактерий, которое буквально вызывает неприятный запах.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.