Понос диета: Стресс и жкт

Содержание

Лечебная диета № 4, при диарее

Диеты рекомендуется придерживаться вплоть до ослабления симптомов и еще 1 неделю после.

Лечебная диета № 4 показана:

при острых заболеваниях кишечника, сопровождающихся сильными поносами;
на стадии резкого обострения хронических кишечных заболеваний с сильными поносами.

Лечебную диету № 4 назначают с целью:

обеспечения питания при нарушении работы органов пищеварения;
ослабления воспалительных процессов в кишечнике;
уменьшения брожения и гниения в кишечнике;
нормализации работы кишечника и остальных органов системы пищеварения.

Лечебная диета № 4 является диетой с пониженной энергоценностью по содержанию жиров и углеводов при нормальном количестве белка. Диета предусматривает резкое ограничение количества продуктов, вызывающих механическое, химическое и термическое раздражение желудочно-кишечного тракта. Запрещено употребление продуктов, способных увеличить секрецию пищеварительных органов, способствующих усилению брожения и гниения в кишечнике. Рекомендован 5-6 разовый режим питания и небольшие порции.

Химический состав лечебной диеты № 4:

70-80 г белков, 60-65 % из которых животного происхождения;
60-7 г жиров;
250 г углеводов, 40-45 г из которых падает на сахар;
8-10 г поваренной соли;
1,5-2 л жидкости.

Энергоценность лечебной диеты № 4 составляет 1800-1900 калорий.

меню, продукты и рацион питания

Диарея (понос) – функциональное нарушение работы кишечника, которое сопровождается усилением его перистальтики, пассажа (перемещение) пищевых масс, вследствие чего жидкость, питательные вещества и соли не успевают в полной мере всасываться в кровь. О том как помочь кишечнику, читайте в статье.

Автор статьи

Магистр медицины, семейный врач, г. Сумы

Написано статей

Такое состояние проявляется учащением стула и его жидким характером. Для улучшения работы кишечника, необходимо максимально снизить нагрузку на него и обеспечить восполнение организма солями и водой, для чего применяется специальная диета при диарее.

Причины и последствия диареи

Основным механизмом развития диареи является нарушение всасывания воды, минеральных солей и питательных веществ из просвета кишечника в кровь. Существует несколько основных причин развития диареи, к которым относятся:

Кишечные инфекции (болезнетворная кишечная палочка, сальмонеллы, энтеровирусы, шигелла) – попадает в кишечник с пищей, колонизирует его слизистую оболочку и вызывает воспаление в ней. Кишечник на это реагирует усилением перистальтики (специфические движения стенок, проталкивающие пищевые массы в нижние отделы кишечника), обратный переход жидкости и солей из тканей в просвет кишки.
Пищевая токсикоинфекция – диарею провоцируют бактериальные токсины, которые попадают в организм вместе с недоброкачественной пищей. Особенно часто такие токсины накапливаются в кондитерских изделиях, содержащих крем.
Функциональное расстройство желудочно-кишечного тракта – развивается вследствие нарушения иннервации кишечника вегетативной нервной системой (бывает при длительных стрессах) или нерегулярного питания, с преимущественным употреблением рафинированных высококалорийных продуктов.
Употребление продуктов питания с большим содержанием минеральных солей, которые по закону осмоса вызывают переход жидкости из крови и тканей организма обратно в кишечник.

Нарушение всасывания солей и жидкости из кишечника приводит к развитию дегидратации (обезвоживание) организма. Такое состояние чревато развитием ряда последствий:

Нарушения работы сердечно-сосудистой системы и аритмия (нарушение ритма сокращений сердца).
Функциональные нарушения центральной нервной системы.
Почечная недостаточность вследствие уменьшения объема крови.
Ухудшение кровотока в тканях со снижением их питания (трофика).
Развитие судорог.

Особенно быстро дегидратация при диарее и ее последствия развиваются у детей, пожилых и ослабленных людей. Независимо от причины, основным патогенетическим мероприятием (воздействие на основной механизм развития поноса) является специальное питание при поносе. Его целью является уменьшение выраженности воспалительного процесса в кишечнике и восстановление водно-солевого баланса в организме.

Принципы диеты при диарее

Кроме перечня рекомендуемых продуктов питания, очень важным моментом является выполнение правил питания при поносе:

Частота приема пищи не менее 5-ти раз в день, небольшими порциями, что даст возможность уменьшить функциональную нагрузку на воспаленный кишечник.
Пища не должна приводить к механическому раздражению слизистой оболочки желудка и кишечника, которые при диарее очень чувствительны. Для этого блюда должны быть приготовлены на пару или сварены на воде, непосредственно перед употреблением их необходимо измельчить (полужидкое состояние или протереть).
Исключение химического раздражения стенок органов пищеварительной системы – запрещен прием жареных, копченых блюд, с наличием пряностей.
Температура пищи должна быть максимально щадящей, оптимальным вариантом будет ее температура в пределах 30-35º С.

Диета при поносе с выполнением принципов питания, оказывает физиологическое действие и позволяет ускорить процесс восстановления функциональной активности кишечника.

Видео от врача-координатора центра поддержки пациентов Bookimed

Питание при поносе: продукты, которые можно и нельзя

Рациональное и физиологическое питание при диарее возможно с помощью специальной диеты, которая включает перечень продуктов из того, что кушать при поносе:

Белый хлеб в подсушенном виде, сухари без сахара и изюма, сушки.
Нежирные сорта мяса (курица, телятина, кролик) и рыбы. Лучше всего готовить перетертые блюда: котлеты, суфле, фрикадельки.
Супы на бульоне из нежирного мяса, с разваренными крупами или овощами.
Каши из хорошо разваренных круп (гречка, рис, овсяные хлопья) на воде или с добавлением небольшого количества (1/3) нежирного молока.
Макароны, лучше вермишель, но не каждый день.

Хорошо проваренные или тушеные овощи, желательно их готовить без кожуры. Картофель можно готовить в мундире.
Из фруктов – печеные спелые яблоки или груши, бананы.
Вареное куриное яйцо, лучше всмятку или в виде парового омлета.
Из молочных продуктов можно употреблять нежирный творог; а молоко или сливочное масло можно добавлять в каши во время варки.
Из напитков – зеленый, черный чай, компот из сухофруктов, кисели, негазированная вода.

Питание при диарее у взрослых оказывает эффект уже на следующие сутки от начала развития поноса.

Продукты при диарее, которые необходимо исключить из рациона:

Черный или серый хлеб.
Жирные сорта мяса (свинина, утка) и бульоны, сваренные на их основе.
Молочные продукты: молоко, сливки.
Свежие и консервированные овощи.
Любые кислые фрукты и овощи.
Специи и пряности.
Колбаса, копчености или консервы, маринованные продукты или соленья.

Грибы.
Сладости и кондитерские изделия.
Бобовые культуры.
Кофе, черный чай, газированные напитки, концентрированный сок из фруктов или ягод, алкоголь.

Все эти продукты усиливают перистальтику кишечника, оказывают раздражающее действие на его слизистую оболочку и повышают нагрузку на пищеварительную систему.

Особенности питания при поносе у ребенка

Диета при диарее у детей имеет определенные особенности, связанные с более быстрым развитием обезвоживания организма и особенностями функционирования пищеварительной системы. При этом очень важно не только то, чем кормить ребенка при поносе, но и сколько раз. Поэтому необходимо учитывать такие особенности:

Уменьшение количества пищи, с учащением ее приема до 7 раз в сутки.
Если ребенок на грудном вскармливании, то важно не отказываться от него во время диареи, так как материнское молоко обеспечивает поступление всех ингредиентов в организм и обеспечивает защитное действие на кишечник.
Диета при поносе у ребенка старше 1,5 лет должна содержать большое количество жидкости (негазированная минеральная вода, компот из сухофруктов), каши должны быть максимально разварены, овощи измельчены.
По мере снижения выраженности симптомов, питание при диарее у детей можно расширять, добавляя нежирное мясо, рыбу, нежирный творог.

Тут очень поможет видео лекция доктора Комаровского про кишечные инфекции у детей:

Меню диеты при диарее

Ниже приведено меню диеты при поносе на несколько дней. Подобное меню можно составить самостоятельно на основании списка разрешенных продуктов и учитывая основы питания.

Меню диеты при поносе
День недели	Прием пищи	Блюда и продукты
Понедельник	Завтрак	Рисовый отвар на воде, кисель.
	Перекус	Зеленый чай с сухариками.
	Обед	Суп с рисом и фрикадельками, кусок хлеба и черный чай.
	Перекус	Печеное яблоко, компот из сухофруктов.
	Ужин	Картофельное пюре, кусочек отварной рыбы, минеральная негазированная вода.
Вторник	Завтрак	Овсяная каша на воде, без сахара и добавок. Стакан зеленого чая, 1-2 несладких сухаря
	Перекус	Стакан компота из сухофруктов или кисель.
	Обед	Отварная вермишель, кусочек рыбы, приготовленной на пару. Компот или кисель
	Перекус	2 банана.
	Ужин	2-3 картофелины в мундире, 1 рыбная котлета.
Среда	Завтрак	Рисовая каша на воде с 1 сваренным всмятку яйцом Зеленый чай, кусочек хлеба.
	Перекус	Кисель, 1-2 несладких сухаря
	Обед	100 гр. риса, 100 гр куриной грудки, запеченой в духовке. Зеленый чай, сушки
	Перекус	Печеные груши или яблоки
	Ужин	Куриное бедро, приготовленное на пару, гречневая каша, кисель.
Четверг	Завтрак	Паровой омлет из 2-х яиц, кусочек хлеба, компот из сухофруктов.
	Перекус	Легкий куриный бульон с сухариками.
	Обед	Рисовая каша, говяжьи тефтели на пару, кусочек хлеба, ягодный кисель.
	Перекус	Пюре из печеных яблок.
	Ужин	Морковное пюре, отварная рыба, кусочек хлеба, негазированная минеральная вода.

Когда нужно обращаться к врачу при диарее?

В случае развития диареи, к врачу необходимо обращаться в таких случаях:

Отсутствие эффекта от диеты и самостоятельного лечения на протяжении 3-х дней.
Жидкий стул больше 10-ти раз в сутки у ребенка до года, у ослабленных или пожилых людей – есть риск развития выраженной дегидратации с последствиями.
Значительная интоксикация организма с общей слабостью и повышением температуры тела до 39º С, которая длится 2 дня и больше.
Интенсивная рвота, которая не дает возможности употреблять внутрь лекарства и продукты питания.
Изменения стула в виде потемнения (кровотечение), появления слизи или прожилок крови.
Появление острой боли в животе (указывает на возможное развитие аппендицита).
Развитие симптомов дегидратации – сморщенная кожа, снижение количества выделяемой мочи, почечный запах изо рта, нарушения сознания, судороги.

Полезные советы

Для улучшения эффективности диеты при поносе, необходимо выполнять некоторые полезные рекомендации и советы:

Прием кишечных сорбентов – лекарственные средства, которые связывают и выводят токсины из кишечника (Энтеросгель, Сорбекс), принимать их необходимо за час до еды, не менее 3-х раз в день.
Жидкость, особенно у детей, лучше принимать в небольшом количестве (10-15 мл), но часто – каждые 15 минут.
Стоит отказаться от лекарственных средств, угнетающих перистальтику кишечника (Лоперамид), так как вместе с перистальтикой они уменьшают выведение токсинов из кишечника.

Необходимо помнить, что диарея является защитной реакцией организма, направленной на освобождение кишечника от токсинов и бактерий. Диета при диарее у взрослых и детей поможет кишечнику скорее избавиться от токсинов, снизить воспалительные процессы и восстановить жидкость, минеральные соли и питательные вещества.

Автор статьи

Магистр медицины, семейный врач, г. Сумы

Написано статей

Диета при поносе

С диареей может столкнуться каждый. И потому необходимо знать, как помочь своему организму справиться с этой проблемой. Когда бы ни возникла диарея, и независимо от того по какой причине, она всякий раз нарушает наши планы на день, причем неоднократно.

Разумеется, для того, чтобы не навредить себе, в первую очередь необходимо, установить причину, по которой случился подобный разлад, и предпринять адекватное лечение поноса. Но в любом случае, придется также перейти на специальное питание, которое поможет быстрее восстановить водно-солевой баланс и нормализовать работу кишечника.

Галина Макаренко Педиатр

Диарея у детей опасна тем, что очень быстро происходит потеря жидкость и электролиты, и происходит обезвоживание. Вследствие быстрого обезвоживания нарушаются все функции организма. Необходимо следовать всем пунктам лечения, которое назначает доктор. В первую очередь лечение направляется на устранение проблемы обезвоживания. А второй, очень важный этап – это именно диетотерапия.

Диарея это не самостоятельное заболевание, а симптом, который провоцируется многими причинами. Обычно причины поноса выявляются достаточно быстро. Этому расстройству часто сопутствуют рвота, спазмы в животе и/или высокая температура. Для взрослых диарея не так опасна, как для детей и пожилых людей. У этих групп риска может диарея вызвать обезвоживание, что может привести к нежелательным серьезным последствиям.

Причины поноса

Болезни желудочно-кишечного тракта
Заболевания печени
Дисбактериоз
Инфекционные заболевания, вызванные бактериями, вирусами и простейшими
Передозировка слабительными препаратами
Пищевые отравления
Употребление овощей и фруктов, содержащих большое количество нитратов и нитритов.

Диета при диарее

При диарее рекомендована диета № 4.

Показания: хронические и острые заболевания кишечника в период профузной диареи, а также при резко выраженных диспепсических расстройств, состояния после операций на кишечнике.

Целевое назначение диеты №4: максимально возможная разгрузка кишечника и органов пищеварения, снижение вероятности процессов брожения.

Общая характеристика диеты №4: ограничение калорийности диеты за счет углеводов и жиров; физиологическое содержание белка; полное исключение пресного молока, клетчатки, пряностей, солений, копченостей.

Химический состав диеты № 4: калорийность 2000 ккал; белков 90 грамм, углеводов 250 грамм, жиров 70 грамм, поваренной соли 6 грамм; тиамина 4 мг, ретинола 2 мг, рибофлавина 4 мг, никотиновой кислоты 30 мг; аскорбиновой кислоты 100 мг, фосфора 1,6 грамм, кальция 0,8 грамм, железа 0,015 грамм, магния 0,5 грамм. Свободной жидкости 1,5 литра. Диета при диарее

Рекомендуемые продукты и блюда:

Хлеб черствый и в виде сухариков из пшеницы высшего сорта — 200 грамм в день. Прочие хлебобулочные изделия необходимо исключить
Супы на основе бульонов из нежирного мяса или рыбы с добавлением перловой, рисовой крупы, фрикаделей, вареного мяса, яичных хлопьев
Нежирное мясо и птица (говядина, телятина, индейка, курица в виде котлет, фрикаделей или куском), суфле из отварного мяса Нежирные сорта рыбы, приготовленной на пару или отварной, в виде котлет, фрикаделей, или куском
Молочные продукты – пресный протертый творог или свежеприготовленный кальцинированный творог, цельное молоко и прочие молочные продукты исключаются
Яйца всмятку или приготовленные в виде парового омлета, 1-2 яйца
Протертые каши, приготовленные на воде (овсяная, рисовая, гречневая)
Отварные овощи, желательно протертые
Напитки – чай, желательно зеленый, какао на воде, черный кофе, фруктовые соки (разведенные) из фруктов и ягод, за исключением сливового, виноградного и абрикосового

Принимайте пищу только когда чувствуете выраженный голод.

Народные средства от диареи

Отвары и кисели из ягод черемухи, черники.
Чай на основе коры дуба (1 ч. ложка/ стакан кипятка).
Настой корки граната: 1 ст. ложка измельченной корки граната/стакан кипятка. Настаивать до приобретения темного цвета. Отвар из сушеных груш: 1 ст. ложка/стакан кипятка, варить 15 мин. на слабом огне, настаивать 3 часа. Принимать отвар по полстакана 4 раза в день.
При непереносимости лактозы можно молоко заменить таким целебным напитком: щепотку зеленого, нарезанного укропа 5-7 минут варят в стакане молока и после каждого эпизода диареи выпивают в теплом виде
Раствор на основе 1 л. Кипяченой воды, сока из 2 апельсинов и грейпфруктов, 8 ч.ложек сахара, 1 ч.ложка соли. Приготовленный раствор принимать по полному стакану каждый час.
Чай из цикория. Заварить 1 ч.ложку/стакан кипятка. Выпить 3 чашки за 1 прием.
Чай с крахмалом. В крепкий чай добавить 1 ст. ложку крахмала, тщательно размешать и выпить за 1 прием.

В большинстве случаев понос проходит сам по себе в течение 1-2 дней при соблюдении диеты. Если же диета не помогает, врач может назначить противомикробные средства, например, Энтерофурил, фуразолидон, или препараты на основе лоперамида (имодуим и др), а также те, которые замедляют деятельность кишечника. Однако такие препараты не рекомендовано принимать детям. Врач должен устранить причину поноса и, в случае необходимости, направить вас в поликлинику для анализов и последующего назначения лечения.

21.08.2018 5675 Показ Источник. likar.info

Администрация сайта med-practic.com не несет ответственности за содержание информации

Чем кормить щенка при поносе правильно

Жидкий стул, понос или диарея – нарушение стула, которое нередко возникает как у взрослых питомцев, так и щенков. Причины могут быть различны, иногда проблема связана с неправильным питанием, в некоторых случаях – с инфекциями, но в любом случае питомца беспокоят неприятные симптомы. Естественно, что пес нуждается в приеме определенных препаратов и лучше всего, если их назначит ветеринар. Но еще один важный вопрос, возникающий в подобной ситуации, это чем кормить щенка при поносе?

Понос у щенка: как проявляется и в чем причина

Если поближе рассмотреть работу собачьей пищеварительной системы, то здоровый питомец опорожняет кишечник 2-4 раза в сутки, обычно происходит это после приема пищи. Но если речь идет о поносе, то пес начинает вести себя беспокойно, поскуливать, проситься на улицу. Что же касается щенков, то они будут оставлять лужицы из жидкого кала прямо в доме, так как его туалет еще не установился.

Основные причины диареи у щенков:

употребление некачественной, просроченной пищи, а также продуктов, не подходящих для кормления собак;
поедание мусора, помоев – малыши очень любознательны, и такое поведение присуще большинству маленьких щенков;
перевод с одного типа кормления на другой;
проглатывание несъедобных предметов;
перекармливание питомца;
проявление аллергической реакции;
заражение глистами и прочими паразитами;
прием лекарств;
на фоне болезней внутренних органов;
из-за опухолевых образований и др.

Владельцам необходимо учитывать, что частый понос гораздо опаснее для щенков, чем для взрослых особей, так как может привести к сильному обезвоживанию за короткий период. Поэтому важно заботиться о том, чтобы песик пил необходимое количество воды и не голодал длительное время.

Голодная диета: зачем нужна и как не переборщить

До того, как не будет выяснена причина диареи, стоит посадить любимца на голодную диету. Эта вынужденная мера поможет не навредить питомцу. По сути, понос возникает в результате интенсивной работы кишечной слизистой. Она отвечает за выработку специальных ферментов, которые необходимы для полноценного переваривания и усвоения пищи. Но когда рецепторы слизистой раздражены, она начинает работать активнее, чтобы выработать больше жидкости, омывающей пораженные поверхности.

Чтобы «кишечнику» отмыться от раздражающих элементов, ему требуется гораздо больше воды, чем обычно, и он забирает ее из организма. Поэтому-то и важно обеспечивать щенка достаточным количеством воды. Кроме того, если во время «очистки» кишечника в него будет поступать пища, организм ее воспримет как возможную угрозу, количество выделяемой слизи увеличится. А значит, диарея станет еще более частой и обильной.

Еще один нюанс – в кишечнике не окажется необходимых ферментов для переваривания еды, а в водной среде будет происходить ее загнивание. Это, естественно, увеличит количество отравляющих токсинов. Если во время поноса кормить любимца твердой пищей, то острые края кусочков могут повредить стенки пищеварительного тракта, и тогда в фекалиях появляется кровянистая примесь. Наличие ярко-красных выделений сигнализирует о кровотечении в тонкой или толстой кишке.

При диарее у взрослых собак длительность голодной диеты составляет сутки, щенков же не рекомендуется кормить в первые 10-12 часов после начала поноса. Более длительная голодная диета малышам не рекомендована. Благодаря такой вынужденной голодовке у слизистых кишечника есть возможность избавиться от раздражения и восстановиться.

Если питомец менее весел, часто крутится у ног, когда хозяин заходит на кухню, но не выглядит болезненным, значит волноваться не стоит, и процесс идет своим чередом. Насторожить же должны следующие симптомы:

синюшность слизистых поверхностей;
значительное понижение температуры тела: у щенков мелких пород ниже 38,5°С, средних – 37,5° и крупных – 37,3°;
появление тремора, конвульсий;
нарушение дыхания.

Подобные признаки сигнализируют о серьезной патологии, которая и стала причиной диареи.

Понос при неправильном кормлении

Кормление щенка – задача не из легких, так как пока владелец подберет наиболее подходящий рацион, у песика может не раз развиться понос. Нередко кишечное расстройство возникает из-за того, что любимец употребляет жирную пищу – жареная курочка, свинина, сало, хорошо промасленный блинчик и прочие «деликатесы», даже в небольшом количестве, могут вызвать диарею.

При незначительных погрешностях в питании разрешить ситуацию просто. Следует перевести питомца на диетическое питание и после непродолжительного голодания в течение 1-2 дней кормить щенка рисовым отваром и жидкой кашкой – без соли и масла, сваренной на воде!

Если диарея вызвана тем, что щенок получает неподходящую пищу регулярно, стоит проконсультироваться с ветеринаром. Врач подберет продукты, которые лучше включать в рацион, поможет сбалансировать меню и определиться с нормой. К сожалению, с подобными проблемами сталкиваются многие владельцы собак, решившие кормить питомца натуральными продуктами.

Когда у питомца проявляется аллергия или непереносимость многих продуктов, врач может порекомендовать перевести любимца с натуралки на гипоаллергенный готовый корм. Если продукт подходящий, то у щенка исчезнут все неприятные симптомы, в том числе жидкий стул.

Основы питания при диарее

Существует ряд правил, которых следует придерживаться при кормлении питомца, страдающего диареей:

следует давать щенку пищу дробно, 5-6 раз в день, но-понемногу – это позволит снизить нагрузку на воспаленный пищеварительный тракт;
продукты не должны раздражать слизистую желудка и кишечника, чувствительность которой при поносе значительно повышается. Для этого пищу необходимо готовить на пару или отваривать;
лучше всего подходят блюда протертые или полужидкой консистенции – их измельчают или перетирают;
нельзя давать щенку холодную или горячую еду, ее необходимо подогревать или остужать до 30-35°С.

Если придерживаться подобных принципов, то можно ускорить процессы восстановления слизистой желудка и кишечника, и питомец гораздо быстрее почувствует улучшение.

Какие продукты можно давать щенку при диарее

Если щенок поносит, владельцу рекомендуется действовать следующим образом:

необходимо не давать ему еду в течение 12 часов;
обеспечить доступ к чистой питьевой воде круглосуточно;
если малыш пить отказывается, нужно его поить.

Когда диетотерапия завершится, следует постепенно вводить в рацион питомца продукты, начиная с рисового отвара. Также в меню можно включать следующее:

слизистые каши – рисовую, овсяную, геркулесовую, хорошо проваренные на воде, без сахара и прочих добавок;
позже можно варить каши и овощные супы на мясном бульоне;
нежирное отварное мясо – индейку, курятину (если у питомца нет аллергии), крольчатину;
постную морскую рыбу в вареном виде;
нежирный творог и кисломолочные продукты без добавок;
картофельное пюре.

Не следует заботиться о разнообразии рациона питомца, меню должно включать несколько продуктов. Их включают в меню постепенно, по одному в 2-3 дня, наблюдая за реакцией организма песика.

Продукты, запрещенные при поносе

Рацион питомца, у которого нарушились пищеварительные процессы, требует обязательной коррекции. Из меню щенка исключаются следующие продукты:

хлеб – исключением являются ржаные или цельнозерновые сухарики, которые можно давать в небольшом количестве – 1–2 штуки пару раз в неделю;
молоко, сливки;
овощи в свежем в виде или овощная консервация;
свежие овощи, ягоды, фрукты с кислым вкусом;
колбасные изделия, копчености, маринады и соленья;
грибы и грибные бульоны;
сладости и выпечка;
любые бобовые.

В меню даже здорового щенка такой пище не место, не говоря уже о питомце, мучающемся поносом. Кроме того, не стоит угощать питомца жареной едой, пищей со специями и приправами. Даже если песик постоянно питается сухими рационами, во время диареи кормить его такой пищей не рекомендуется. Это связано с тем, что даже самые высококачественные из них содержат определенное количество жиров.

Понос – неприятное явление, от которого не застрахованы маленькие питомцы, и владельцам следует быть готовыми к подобным «сюрпризам». Лучше всего показать «часто приседающего» малыша ветеринару. Но если такой возможности нет, то придется действовать самостоятельно и обязательно позаботиться о соответствующем питании четвероногого друга.

Поделиться этой статьёй

Рубрики: Кормление собак |

автор redaktor

Как быстро остановить понос и диарею у взрослого

Автор статьи:Тиронова Инна Игоревна

Гастроэнтеролог, терапевт

Стаж 15 лет

Профессиональные навыки: Гидроколонотерапия, лечение заболеваний желудочно-кишечного тракта

Нет ничего более неожиданного, чем утренняя диарея. Такое недомогание возникает из-за переедания, отравления, и может быстро устраняться при соблюдении диеты, приеме энтеросорбентов и пробиотиков. Если же понос по утрам появляется регулярно или не проходит в течение суток – это повод посетить врача, который установит точную причину развития пищевого расстройства и порекомендует эффективное лечение.

Возможные причины

Устранить расстройство пищеварения гораздо проще, когда понятно, что его спровоцировало. Наиболее частыми причинами, в связи с которыми возникает понос с утра, являются пищевое отравление, кишечные инфекции, болезни органов пищеварительного тракта, нарушения в работе печени, поджелудочной железы.

Отравление

Интоксикации всегда сопровождаются нарушениями работы желудочно-кишечного тракта. Выделяются следующие причины возникновения жидкого стула по утрам, связанные с отравлением:

Употребление пищи, содержащей яды, например, грибов.
Прием просроченных продуктов.
Неправильное приготовление продуктов питания (не прожаренные стейки, полусырая рыба).
Употребление алкогольных напитков.
Переедание.
Слишком жирная пища или еда, чрезмерно богатая клетчаткой.
Вдыхание ядовитых паров.
Случайное употребление ядов, бытовой химии.
Прием большого количества медикаментов.

Утренняя диарея чаще всего возникает из-за пищевого или алкогольного отравления. Также симптомы, схожие с пищевой интоксикацией, наблюдаются при аллергии на какой-либо продукт. Но при этом недомогании жидкий стул появляется не после сна, а после завтрака, непосредственно после приема пищи.

Нет естественных факторов, при которых бы у человека появлялась диарея по утрам. В любом случае это недомогание – признак какой-либо патологии. Причиной развития пищевого расстройства может быть сочетание нескольких факторов: приема алкоголя, переедания, употребления некачественных продуктов.

Инфекция

Еще одна распространенная причина возникновения жидкого стула – кишечные инфекции. Симптоматику такое заболевание может давать не только по утрам. Но, если у больного начался понос после завтрака, а перед этим он всю ночь чувствовал бурление в животе, наверняка, причина именно в бактериальной или вирусной инфекции.

Возможные осложнения инфекционных заболеваний:

Обезвоживание.
Нарушение работы почек.
Колит и энтероколит.
Кровоточивость слизистой кишечника.
Сепсис.

Стоит помнить, что жидкий стул, вызванный бактериями, самостоятельно не пройдет. При подозрении на инфекции следует обратиться за помощью врача.

Вызвать у ребенка по утрам понос может не только кишечная инфекция. При инфекционных заболеваниях верхних дыхательных путей, сопровождающихся значительным повышением температуры тела, также возможно возникновение жидкого стула.

Нарушение работы печени и поджелудочной железы

При заболеваниях печени, сопровождающихся нарушением синтеза желчных кислот, у больного часто может развиваться диарея. Причиной того, что у взрослого появляется жидкий стул по утрам, становится:

Гепатит (алкогольный или вирусный).
Цирроз.
Панкреатит.

У пациентов, страдающих от алкогольного цирроза печени, диарея может быть постоянно, начинаясь с утра. У хронических больных возникает осложнение в виде кровавой рвоты, появления кровянистых прожилок в фекалиях.

Болезни ЖКТ

Функциональные болезни ЖКТ также могут стать причиной возникновения утреннего жидкого стула. Особенно часто жалуются на диарею люди, страдающие от синдрома раздраженного кишечника. Именно у таких больных появляется понос утром, после завтрака. При синдроме раздраженного кишечника у женщин в период менструаций утренний понос может быть каждый день.

Другие возможные причины появления утреннего жидкого стула

Диарею утром также провоцируют:

Нервные расстройства.
Несбалансированное питание.
Малоподвижный образ жизни.
Неконтролируемый прием медикаментов.
Раковые опухоли ЖКТ.
Гормональный сбой.
Гельминтоз.

Когда расстройство пищеварения длится дольше пяти дней, считается, что острая форма заболевания перешла в хроническую. Если больной не понимает, почему у него каждое утро появляется понос, не связанный с отравлением или инфекцией, ему следует обратиться к врачу. Врач-гастроэнтеролог, учитывая возможные симптомы недомогания, поставит диагноз и назначит лечение.

Что такое ложные позывы к дефекации

Симптом проявляется субъективным ощущением необходимости опорожнить кишечник, при этом самого акта дефекации не происходит. Ложные (императивные) позывы к дефекации могут быть безболезненными или причинять человеку мучительную боль. Такие позывы в медицине называют тенезмами.

Тенезмы часто сопровождаются метеоризмом, вздутием живота, запором или поносом.

В основе тщетных позывов к опорожнению лежит высокая чувствительность прямой кишки к давлению изнутри, поэтому даже малое количество кишечного содержимого — слизь, фекалии, кровь, инородное тело, воспалительные субстраты — вызывает учащённые рефлекторные позывы посетить туалет. При этом анальные сфинктеры (мышцы-сжиматели) не расслабляются и дефекации не происходит. Спазмы мышечного слоя сигмовидной и прямой кишок, а также мышц промежности и брюшного пресса делают эти позывы болезненными.

Ложные позывы могут быть совершенно безболезненными и приносить лишь небольшой дискомфорт, а могут вызывать мучительную боль

Сопутствующие симптомы

Чтобы понять, почему человека мучает утренняя диарея, специалист всегда обращает внимание на сопутствующие признаки недомогания. Так как жидкий стул с утра у взрослого могут провоцировать различные заболевания, требуется оценивать наиболее ярко проявляемые симптомы.

Имеют значение следующие неприятные явления:

Рвота. Отравления и инфекционные заболевания часто сопровождают тошнота и рвота. При интоксикации организма из-за алкогольного отравления или переедания бывает достаточно однократной рвоты для стабилизации состояния. При кишечных инфекциях понос, тошнота и рвота могут быть частыми.
Подъем температуры. Если утром тошнота и понос сопровождаются высокой температурой, причиной может быть тяжело протекающая инфекция. Такое состояние требует контроля врача.
Кожная сыпь. К этому симптому нужно относиться внимательно. Сыпь на коже появляется при дисбактериозе, может сопровождать пищевые аллергические реакции. Один из самых опасных случаев – инфицирование менингококковой инфекцией.
Боли в области живота. При заболеваниях, затрагивающих пищеварительный тракт, болезненность в животе появляется достаточно часто. Если у человека отмечается понос, болит живот в правом боку, причиной недомогания могут быть патологии печени. С учетом локализации боли, ее характера и других симптомов гастроэнтерологом ставится диагноз.

Врач уточняет у больного, как выглядит консистенция и цвет кала, чтобы установить причину развития заболевания. Обязательно следует рассказать терапевту обо всех неприятных ощущениях, сопровождающих диарею: головных болях, нарушении координации или потерях сознания.

Профилактика заболевания

Чтобы избежать возникновения этого неприятного состояния, следует своевременно провести ряд профилактических мероприятий.

Обеспечьте соблюдение норм и правил личной гигиены.
Потребляйте в пищу только свежую еду, прошедшую стадию термической обработки.
Перед едой нужно мыть фрукты и овощи в теплой воде с использованием мыла.
Важную роль играет питьевой режим: потребляемая жидкость должна быть очищенной.
Антибиотики употреблять можно только в небольшом количестве. Если есть возможность избежать их приема, лучше так и сделать.
Кушайте полезную пищу. К скрепляющим продуктам относятся кашки, отварные овощи, кисломолочную еду.

Помните о том, что только внимательное отношение к собственному здоровью гарантирует вам отличное самочувствие. Соблюдая эти меры и рекомендации, вы забудете, что такое, когда болит низ живота, и наблюдаются другие малоприятные признаки.

Чем опасен понос по утрам

Человеку, которого беспокоят поносы по утрам каждый день, следует насторожиться. Если заболевание не лечить, возможно развитие осложнений. Длительная потеря питательных веществ приводит к авитаминозу.

Постоянное воздействие на анальное отверстие провоцирует раздражение ануса, появление трещин на слизистой. Хроническая диарея может привести к кровоточивости слизистой ЖКТ, постоянным рвотам, анорексии.

Самое распространенное осложнение, которое часто появляется у людей, страдающих каждый день от поноса – обезвоживание. Это нарушение водно-электролитного обмена, которое проявляется такими признаками:

Сухостью во рту.
Головной болью.
Нарушением функций дыхания.
Головокружениями и потерями сознания.

В тех случаях, когда обильная диарея сопровождается сильной рвотой, возможно нарушение функций почек, сердца, головного мозга. Постепенно прекращается мочеиспускание, у больного начинается тахикардия, возможно развитие комы.

Какие могут быть последствия?

Продолжительная диарея оказывает негативное воздействие не только на кишечник и пищеварительную систему, но и весь организм. Если не обращаться в клинику, могут возникнуть следующие осложнения:

p, blockquote 23,0,0,0,0 —>

Когда жидкий стул протекает длительное время, из организма вымываются все полезные вещества (витамины, минералы, микро- и макроэлементы), нарушается водно-солевой баланс. Как результат – обезвоживание организма. Дегидратация способствует загущению кровяной жидкости, из-за чего замедляется кровообращение, что негативно действует на головной мозг и сердце. На этом фоне возникает аритмия, атеросклероз кровеносных сосудов и прочие заболевания. Само обезвоживание со временем приводит к смерти больного.
Сбой в работе органов центральной нервной системы из-за утраты жидкости. Кровь не насыщается кислородом и питательными веществами, что развивает гипоксию (кислородное голодание). Это приводит к депрессивным состояниям, нарушению памяти, координации движений и подобным реакциям.
Дегидратация способствует судорогам, так как мышечные ткани утрачивают эластичность, нервные корешки – чувствительность. В связочном и мышечном аппарате снижается уровень жидкости, что ведет к пересушенности. Непроизвольные сокращения мышц возникают на фоне неправильной интерпретации сигналов, подаваемых головным мозгом мышечной системе.
Нарушение функциональности всех внутренних органов из-за нехватки полезных веществ и воды в организме.

При прогрессировании дегидратации состояние больного значительно ухудшается – из глаз не выделяются слезы, зрительные аппараты кажутся запавшими, веки полностью не смыкаются. Далее образуется налет белого цвета на языке, а сам язык подвергается опуханию. Больной мочится крайне редко, цвет мочи темнеет.

p, blockquote 24,0,0,0,0 —>

Когда требуется лечение

Вне зависимости от того, что спровоцировало понос утром, больному должно назначаться лечение. Кто-то может решить, что, если жидкий стул у него бывает всего раз в день, обращаться к врачу совсем не обязательно.

Но диарея у взрослого, продолжающаяся длительное время, приводит к авитаминозу, истощению, нарушению аппетита. Если у больного долго по утрам жидкий стул, это может быть признаком раковой опухоли, которую легче вылечить на начальных стадиях.

Еще более серьезный повод посетить врача – диарея у ребенка. Особенно, если появляются следующие симптомы:

Многократная рвота.
Сильная боль в животе.
Высокая температура, не сбивающаяся лекарствами.
Кровь в фекалиях, рвотных массах.

Важно! Считается, что у детей диарея принимает хронический характер, если стул не восстанавливается в течение трех дней.

Народные средства от диареи

Народная медицина знает немало способов лечения такого недуга, как понос. Народные средства лечения диареи проверены веками.

Отвар гранатовых корок считается эффективным средством при расстройствах кишечника. Для приготовления лекарства надо взять хорошо вымытую кожуру одного плода и залить стаканом холодной воды. Кипятить на слабом огне 10 минут, остудить и процедить. Принимают это средство через каждые два часа по 2 ст. ложки.
Народное лечение поноса подразумевает использование рисового отвара. Прием этого средства каждые 20-30 минут в течение 3-4 часов избавит от вздутия и остановит диарею.
Полынь горькая поможет справиться с поносом. Но с этим средством нужно быть аккуратным: не превышать дозировку и не использовать слишком долго. Для приготовления лекарства 1 ч. ложку сухой травы нужно залить одним стаканом кипящей воды и настоять в течение получаса. Принимают лекарство за 30 минут до еды по 1 ст. ложке.
Очень сильное народное средство от диареи с использованием спиртового настоя перегородок грецких орехов известно давно. Принимать его надо, не превышая допустимую дозу (по 5-6 капель), иначе это может спровоцировать обратную реакцию — запор. Как только количество походов в туалет уменьшится, нужно снизить дозировку до 2-3 капель. Понятно, что применять для лечения спиртовые настойки внутрь можно только взрослым. Для приготовления снадобья берут 1 ст. ложку перемолотых перегородок грецкого ореха и заливают одним стаканом водки. Настаивают в темноте 5-7 дней. Это средство готовится впрок и хранится в холодильнике. Рекомендуется данное лекарство всегда иметь под рукой тем, кто склонен к частым расстройствам кишечника.

Способы нормализации стула

Если у больного наблюдается понос по утрам каждый день, это уже говорит о развитии хронической диареи. Во многом способы нормализации стула зависят от того, что именно спровоцировало недомогание.

Лечение утренней диареи обязательно должно сопровождаться регидратацией. Больному необходимо не только употреблять большое количество воды, но и принимать специальные аптечные растворы, которые восполняют потерю солей в организме. Для этих целей подходит Нормогидрон, Гастролит, Регидрон.
При первых признаках отравления больному следует принимать энтеросорбенты. Эти препараты способствуют снятию интоксикации, выведению из организма болезнетворных бактерий.
Если причина поноса в наличии кишечной инфекции, для ее устранения может потребоваться прием противомикробных препаратов. При тяжелых бактериальных инфекциях необходимо принимать антибиотики.
При патологиях печени и поджелудочной железы, сопровождающихся жидким стулом главная задача – устранить причину развития недомогания, восстановить работу органа. Для поддержания функций поджелудочной железы назначаются ферментные препараты: Панкреатин, Мезим, Фестал. Может потребоваться прием специфических лекарственных средств.
При лечении синдрома раздраженного кишечника обязательным является прием пробиотиков (Бактистатина, Бифиформа, Бифидумбактерина). Эти средства применяются и у взрослого и у ребенка. Их основная функция – восстановление нормального баланса микрофлоры кишечника.
Для закрепления стула можно пить Лоперамид, Иммодиум. Эти лекарственные средства воздействуют на гладкую мускулатуру слизистой кишечника, снижая скорость прохождения пищи по ЖКТ.

Лечить жидкий стул по утрам у ребенка необходимо под контролем педиатра. Только врач может точно определить, что спровоцировало пищевое расстройство. Специалист порекомендует прием комплекса препаратов, которые быстро восстановят работу кишечника.

Важно! Если состояние больного даже после приема противопоносных препаратов не улучшается, необходимо обязательно обратиться за врачебной помощью и пройти углубленное обследование.

Диета после отравления

Во время диареи следует придерживаться диеты: полностью отказаться от жирных и острых блюд, консервированных и маринованных продуктов, газированных напитков и молока, ограничить употребление сдобных изделий.

Вся пища должна быть легкой, быстро усваиваться и не перегружать кишечник, которому необходим отдых. Обязательно следует пить большое количество воды.

При поносе можно есть вареное мясо кролика или курицы, гречневую и рисовую крупы.

При поносе, кроме медикаментозных средств, необходима специальная диета. Основным правилом является устранение из рациона соленой, острой, жирной пищи, специй, маринадов, консерваций. Не стоит употреблять газировку и сдобу.

Еда должна быть полезной и легкой. Не нужно перетруждать кишечник, ему необходим отдых. При диарее разрешены нежирные сорта мяса (кролик, курица), каша рисовая, приготовленная на воде. Чтобы не допустить обезвоживания организма, следует пить побольше воды.

Что можно есть при поносе?

Виды продуктов

Что нельзя есть при поносе?

Черный с отрубями, вчерашней выпечки, сухарики, галетное печенье

Хлеб и мучные блюда

Свежий белый хлеб, сдобные булочки, пирожки, рулеты, печенье

Диетическое мясо курицы и кролика, индейки, докторские сосиски

Диагностика

Постановкой основного диагноза занимается проктолог, в случае необходимости больного направляют на консультацию к гастроэнтерологу и невропатологу. Проводится опрос пациента, осмотр, лабораторное и инструментальное обследование.

Методы лабораторной диагностики:

Клинический анализ крови:
лейкоцитоз и высокая СОЭ говорят о воспалительном процессе.
Общий анализ мочи необходим для исключения урологической патологии.
Копрограмма назначается для оценки состава кала, наличия в нём непереваренных остатков пищи, патологических элементов, например, гноя.
Кал на скрытую кровь позволяет исключить внутреннее кровотечение.
Анализ кала на яйца глистов проводят для выявления глистной инвазии.
Бакпосев кала делают с целью выявления патогенных микроорганизмов.

Для того чтобы выяснить причину тенезмов, нужно сдать кал на копрограмму

Осмотр больного заключается в пальцевом исследовании прямой кишки через анальное отверстие. Врач определяет мышечный тонус, подвижность слизистой оболочки, её целостность, отсутствие или наличие геморроидальных узлов. Если пальпаторного обследования недостаточно, назначается ректороманоскопия и колоноскопия.

Визуальный осмотр слизистой прямой кишки проводится посредством ректороманоскопа — специального прибора, оснащённого осветителем и линзами. Колоноскопия осуществляется с помощью тонкого оптоволоконного зонда, который позволяет детально рассмотреть все участки толстой кишки и обнаружить новообразования, язвы, полипы, а также провести биопсию — забор материала для исследования на гистологию. Помимо этих методов, больному проводят УЗИ органов брюшной полости.

Ректороманоскопия позволяет детально изучить слизистую оболочку толстого кишечника и выяснить причину тенезмов

Изучив результаты лабораторных анализов и оценив данные, полученные в ходе инструментальных исследований, врач ставит диагноз и назначает лечение выявленной патологии.

Дифференциальный диагноз

Есть ряд симптомов, от которых следует отличать тенезмы:

Прокталгия — болевой синдром в зоне прямой кишки. Эта болезненность не связана с позывами к опорожнению кишечника и проявляется обычно в виде ночных приступов.
При кокцигодинии (боль в области копчика, чаще всего связанная с травмами) болезненность также не связана с позывами к дефекации, становится сильнее в сидячем положении, иногда отдаёт в тазобедренные суставы.
Проктоспазм характеризуется чувством сжатия анального сфинктера, болезненностью, отдающей в бедро или поясничную область, при этом позывов опорожнить кишечник человек не испытывает.
Нарушение чувствительности — её снижение или повышение (парестезия или гиперестезия), в области прямой кишки бывает при спинной сухотке (поражении спинальных нервных окончаний при позднем нейросифилисе).

Особенности у женщин и мужчин

Тенезмы, связанные с геморроем, чаще беспокоят мужчин, так как этому заболеванию подвержены больше представители сильного пола. У женщин часто наблюдаются тенезмы, связанные не только с патологией толстого кишечника, но и с гинекологическими проблемами и заболеваниями мочевыводящих путей (циститами, уретритами), что связано с особенностями анатомии женского организма.

Тенезмы у женщин могут быть связаны не только с заболеваниями прямой кишки, но и с гинекологическими и урологическими патологиями

как помочь себе и близким в домашних условиях

Лето – время овощей и фруктов. И если купленные на рынке или в магазине дары природы люди всегда моют, то смородину, крыжовник или яблоки со своего участка некоторые едят прямо с куста или с дерева. В программе «О самом главном» доктор Сергей Агапкин и врач-инфекционист Георгий Сапронов ответили на вопрос: «Мыть или нет мыть?», а также рассказали о том, какие домашние рецепты помогут справиться с расстройством желудка.

Врачи напоминают, что, конечно же, мыть надо все. И особенно тщательно – то, что растет ближе к земле (и тем более то. что было выкопано из земли), и человек собирается употребить эти овощи или ягоды в сыром виде.

Если вдруг человек подцепил кишечную инфекцию, то в первую очередь надо посоветоваться с доктором. Но если симптомы (диарея и повышенная температура) не очень сильно выражены, то можно применить домашние средства, отмечает врач-инфекционист.

В первую очередь надо восполнить водный баланс, разбавив солевые пакетики в воде.

«Потому что только водой мы восполним воду, но не восполним солевой баланс», – поясняет эксперт.

Самый известный народный рецепт: крепкий сладкий черный чай. Инфекционист подтверждает, что такой способ известен уже давно, и он помогает при расстройстве желудка.

Сергей Агапкин при этом напоминает о другом (популярном сейчас в Сети) рецепте: некоторые предлагают при диарее жевать обычную сухую заварку.

«Этот способ не может быть достоверным, поскольку у сухой заварки нет тех свойств, которые могли бы реализоваться, когда ты ее жуешь», – говорит врач-инфекционист.

А вот другой народный рецепт – отвар из ромашки, действительно, старый и хорошо проверенный способ лечения острых кишечных инфекций.

Кроме того, говорит Георгий Сапронов, ромашка обладает сильным и в то же время – мягким противовоспалительным действием. Поэтому и когда болит горло, то рекомендуется его полоскать таким отваром.

«В ромашковый чай можно добавить листья мяты или лимон», – советуют эксперты.

Доктор Агапкин, со своей стороны, напоминает и о соблюдении диеты теми, кто страдает от расстройства желудка.

«В первую очередь – это вареный рис, сухарики, а на второй-третий день можно добавлять отварной картофель», – объясняет врач.

В целом же правила для тех, кто хочет максимально избежать рисков столкнуться со столь неприятной болезнью, достаточно просты. Надо просто не забывать часто и тщательно мыть руки, овощи и фрукты, употреблять только кипяченую или бутилированную воду, быть внимательным в выборе продуктов питания и с осторожностью употреблять пищу в сыром виде.

Еще больше интересных новостей – в нашем Instagram и Telegram-канале @smotrim_ru.

Питание при расстройстве кишечника. Большая книга о питании для здоровья

5 продуктов, которые нужно иметь и 5 продуктов, которых следует избегать

При диарее избегайте жирной, сладкой и острой пищи.
Ешьте легкую для желудка пищу, например суп, вареные овощи, крекеры и много жидкости.
Диета BRAT (бананы, рис, яблочное пюре и тосты) также может помочь в течение коротких периодов времени.

Идет загрузка.

Если у вас диарея, еда может быть последним, о чем вы думаете. Тем не менее, во время приступа диареи крайне важно поддерживать водный баланс и получать адекватное питание, — говорит Дипти Мундкур, доктор медицины, врач первичной медико-санитарной помощи, практикующий в Сан-Диего.По данным клиники Кливленда, обезвоживание — одна из самых больших опасностей диареи.

Некоторые продукты могут усугубить расстройство желудка, поэтому важно есть продукты, которые не вызывают раздражения в животе. Вареные овощи, крахмалы с низким содержанием клетчатки, нежирная птица, крекеры, суп и яйца — вот некоторые из продуктов, которые рекомендуются пациентам с диареей, — говорит Мундкур.

С другой стороны, продукты, которых следует избегать, включают острую пищу, сладкие продукты, молочные продукты и продукты с высоким содержанием жира.Вам также следует избегать продуктов, вызывающих газ.

Связанные Что такое диета BRAT? Почему врачи больше не рекомендуют это

Возможно, вы слышали о диете BRAT из бананов, риса, яблочного пюре и тостов, которая является традиционным средством от диареи. Это не диета, которую вам следует придерживаться в течение длительного времени, но она может быть полезной в течение коротких периодов времени.

Вот несколько продуктов, которые следует есть при диарее, чтобы облегчить симптомы и ускорить выздоровление.

1. Крахмалы и злаки с низким содержанием клетчатки

Хотя клетчатка является важным питательным веществом, которое увеличивает объем стула и поддерживает регулярность дефекации, при диарее рекомендуется диета с низким содержанием клетчатки, поскольку она облегчает пищеварение и снижает частота испражнений. Мундкур говорит, что могут помочь отварной рис, лапша, пшеница или овес, особенно если у вас водянистый стул.

2. Вареные овощи

Сырые овощи сложнее переваривать и могут вызывать дискомфорт в виде газов и вздутия живота, поэтому вареные овощи могут быть легче для вашего организма при диарее. Мундкур рекомендует выбирать вареные овощи, такие как стручковая фасоль, картофель и морковь.

3. Суп и крекеры

Суп может помочь восполнить уровень жидкости и питательных веществ, тогда как крекеры полезны, поскольку обычно содержат большое количество соли.Диарея может привести к значительной потере жидкости и электролитов, которые являются минералами, такими как натрий и калий, поэтому употребление соленой пищи может помочь восстановить их.

4. Нежирная курица или индейка

Жирная пища с высоким содержанием жира может усугубить диарею, поэтому выбирайте нежирное мясо, например курицу или индейку без кожи. Мундкур рекомендует запекать мясо и есть его без приправ, так как специи и приправы могут раздражать ваш организм. Для придания вкуса мясу можно использовать сухие или свежие травы, такие как базилик, петрушка, тимьян, розмарин, орегано или кинза, — говорит Мундкур.

5. Яйца

Вареные яйца безопасно употреблять при диарее. Выбирайте продукты, в которых нет большого количества масла, сыра или приправ, например, яичницу-болтунью, приправленную солью.

В то время как диета BRAT, состоящая из бананов, риса, яблочного пюре и тостов, когда-то была назначена для лечения диареи, Международный фонд желудочно-кишечных заболеваний утверждает, что эта диета не обеспечивает адекватного питания в течение длительного периода времени.Однако вы можете есть эти продукты во время короткого приступа диареи.

Если у вас нет аппетита или у вас тошнота или рвота в дополнение к диарее, Мундкур говорит, что вы можете придерживаться только жидкости на короткое время, пока не сможете перенести немного еды. Жидкости легче перевариваются и помогают предотвратить раздражение кишечника.

Жидкости для питья при диарее:

Вода
Яблочное пюре
Разбавленный фруктовый сок
Прозрачный суп или бульон
Слабый чай или кофе без кофеина
Напитки с высоким содержанием электролитов, например Gatorade или Pedialyte
Желатин

5 вида продуктов, которых следует избегать при диарее

Это некоторые продукты, которые имеют тенденцию усугублять диарею.Мундкур рекомендует проконсультироваться с врачом о том, какие продукты могут вызвать у вас диарею, если она у вас хроническая (то есть в течение длительного периода времени или очень часто), индивидуально, поскольку непереносимость пищевых продуктов может привести к диарее.

1. Продукты с высоким содержанием жира

Продукты с высоким содержанием жира могут усугубить диарею, что приведет к частым походам в туалет, а также к жирному и вонючему стулу. Мундкур говорит, что это может произойти из-за того, что диарея иногда может временно повлиять на способность вашего тела усваивать жир.Жир обычно переваривается дольше, поэтому он замедляет движение пищи по вашему организму; однако, если ваше тело не может переваривать жир, пища может проходить через ваш организм намного быстрее.

«Следует избегать продуктов с высоким содержанием жира, пока функция кишечника не вернется к норме после тяжелого приступа диареи», — говорит Мундкур. Некоторые продукты, которых следует избегать, включают жареную пищу, мясные блюда с добавлением жира или с высоким содержанием жира, орехи и сливочные соусы или заправки.

Также стоит отметить, что иногда может происходить и обратное — у вас может развиться мальабсорбция жиров, то есть неспособность переваривать жиры, что может привести к хронической диарее, — говорит Мундкур.

2. Молочные продукты

По словам Мундкура, вы не сможете адекватно переваривать молочные продукты во время диареи, а иногда и в течение нескольких недель или месяцев после болезни. Молочные продукты, которых следует избегать, включают молоко, сыр, сливки и масло; йогурт, однако, является исключением, потому что это пробиотик, который может помочь при диарее, — говорит Мундкур. «Обычный йогурт лучше всего, поскольку сахар, добавленный в ароматизированный йогурт, плохо влияет на кишечник во время эпизода диареи», — говорит она.

3. Острая пища

Острая пища и приправы могут раздражать пищеварительную систему и усугублять дискомфорт, поэтому избегайте их, пока у вас диарея. Более того, то, что делает острую пищу такой острой, может снова сделать ее острой. Поэтому сделайте одолжение и приправьте пищу только солью или травами, поскольку это может помочь пополнить уровень электролитов.

4. Сладкие продукты

Сахар может усугубить диарею, потому что он заставляет кишечник выделять много воды, что приводит к жидкому стулу.Избегайте сладких продуктов и напитков, даже с искусственными подсластителями, такими как стевия и аспартам, например, выпечкой, конфетами и газированными напитками, когда у вас диарея.

5.

Продукты, вызывающие газы

Определенные продукты вызывают газообразование, и их следует избегать при диарее, поскольку они могут усугубить диарею и усугубить дискомфорт. К этим продуктам относятся:

фасоль и бобовые, такие как фасоль и нут, поскольку они содержат большое количество клетчатки и содержат рафинозу, сложный сахар, который трудно переваривать.
Овощи, такие как брокколи, капуста, цветная капуста и брюссельская капуста, так как они также содержат рафинозу
Жевательная резинка, так как она может заставить вас проглотить много воздуха, что приводит к газу
Газированные напитки, например газированные напитки, поскольку они газированные и содержат много газа

Лечение диареи

Большинство случаев диареи вызвано вирусными инфекциями, говорит Мундкур.Часто они проходят самостоятельно, не требуя лечения. Но для облегчения вы можете принимать безрецептурные лекарства, такие как Пепто-Бисмол или Каопектат.

«Если рвота и сильная диарея ограничивают вашу способность к гидратации, пора обратиться в клинику или больницу для внутривенного (IV) пополнения жидкости», — говорит Мундкур.

Когда обращаться за медицинской помощью от диареи:

Лихорадка
Головокружение
Желтая моча
Меньше мочи, чем обычно

Если диарея вызвана бактериальной инфекцией, Мундкур говорит, что у вас может возникнуть сильная диарея, лихорадка и т.д. и стул с кровью; однако антибиотики могут помочь вылечить инфекцию, если она бактериальная.

С другой стороны, стойкая кровь в стуле также может быть признаком чего-то более серьезного. «Иногда рак толстой кишки может вызвать диарею и кровь в стуле, поэтому важно поговорить со своим лечащим врачом о том, нужна ли вам колоноскопия», — говорит Мундкур.

Выводы инсайдера

Если у вас легкий понос, он, скорее всего, пройдет сам по себе. Вы можете принимать безрецептурные лекарства для облегчения и уделять особое внимание адекватному питанию и гидратации, чтобы избежать обезвоживания.

Острая пища, сладкая пища, молочные продукты, продукты с высоким содержанием жира и продукты, вызывающие газы, могут ухудшить ваши симптомы, тогда как крахмалы с низким содержанием клетчатки, вареные овощи, суп, крекеры, нежирное мясо и яйца могут быть легче перевариваются.

Если вам не хочется есть или вы не можете уснуть, вы можете пить жидкость в течение нескольких часов, пока не сможете что-нибудь съесть. Возможно, будет проще есть чаще небольшими порциями пищи, чем пытаться съесть большую порцию за один присест.Однако, если вы не можете переваривать пищу или жидкости, вам следует обратиться за медицинской помощью.

Какая диета предлагается при лечении диареи?

King CK, Glass R, Bresee JS, Duggan C. Ведение острого гастроэнтерита у детей: пероральная регидратация, поддерживающая терапия и нутритивная терапия. MMWR Recomm Rep . 2003 21 ноября. 52: 1-16. [Медлайн].

Фишер Т.К., Вибоуд С., Парашар Ю., Малек М., Штайнер С., Гласс Р. и др.Госпитализации и смерти детей от диареи и ротавируса J Infect Dis . 2007 15 апреля 195 (8): 1117-25. [Медлайн].

Cortese MM, Tate JE, Simonsen L, Edelman L, Parashar UD. Снижение заболеваемости гастроэнтеритом у детей в США и корреляция с ранним использованием ротавирусной вакцины из национальных баз данных медицинских заявлений. Pediatr Infect Dis J . 29 июня 2010 г. (6): 489-94. [Медлайн].

Talbert A, Thuo N, Karisa J, Chesaro C, Ohuma E, Ignas J, et al.Диарея, осложняющая тяжелую острую недостаточность питания у кенийских детей: проспективное описательное исследование факторов риска и исходов. PLoS One . 2012. 7 (6): e38321. [Медлайн]. [Полный текст].

Любберт С., Циммерманн Л., Борхерт Дж., Хорнер Б., Муттерс Р., Родлофф А.С. Эпидемиология и частота рецидивов инфекций Clostridium difficile в Германии: анализ вторичных данных. Инфекция Dis Ther . 2016 21 октября [Medline].

Esposito DH, Holman RC, Haberling DL, Tate JE, Podewils LJ, Glass RI, et al.Исходные оценки смертности от диареи среди детей в США до внедрения ротавирусной вакцины. Pediatr Infect Dis J . 2011 30 ноября (11): 942-7. [Медлайн].

Mehal JM, Esposito DH, Holman RC, Tate JE, Sinden LL, Parashar UD. Факторы риска младенческой смертности, связанной с диареей, в США, 2005–2007 гг. Pediatr Infect Dis J . 2012 9 марта. [Medline].

Vernacchio L, Vezina RM, Mitchell AA, Lesko SM, Plaut AG, Acheson DW.Диарея у американских младенцев и детей младшего возраста в условиях сообщества: заболеваемость, клинические проявления и микробиология. Pediatr Infect Dis J . 2006 25 января (1): 2-7. [Медлайн].

Хейман М.Б., Абрамс С.А., СЕКЦИЯ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГИИ, ГЕПАТОЛОГИИ И ПИТАНИЯ. КОМИТЕТ ПО ПИТАНИЮ. Фруктовый сок у младенцев, детей и подростков: современные рекомендации. Педиатрия . 2017 22 мая. [Medline].

Yi J, Sederdahl BK, Wahl K, et al.Ротавирус и норовирус в педиатрическом гастроэнтерите. Открытый форум Infect Dis . 2016 30 августа. 3 (4): ofw181. [Медлайн]. [Полный текст].

Гуарино А., Альбано Ф., Ашкенази С. и др. Европейское общество детской гастроэнтерологии, гепатологии и питания / Европейское общество педиатрических инфекционных заболеваний, основанное на фактических данных, руководство по ведению острого гастроэнтерита у детей в Европе: резюме. J Педиатр Гастроэнтерол Нутр .2008 май. 46 (5): 619-21. [Медлайн].

[Рекомендации] Атия А.Н., Бухман А.Л. Растворы для пероральной регидратации при нехолерной диарее: обзор. Ам Дж. Гастроэнтерол . 2009 октябрь 104 (10): 2596-604; викторина 2605. [Medline].

Kling J. Зеленый чай и экстракт граната помогают бороться с диареей у детей. Медицинские новости Medscape. Доступно на http://www.medscape.com/viewarticle/833747. Доступ: 24 октября 2014 г.

Гуандалини С.Пробиотики для профилактики и лечения диареи. Дж Клин Гастроэнтерол . 2011 Ноябрь 45 Дополнение: S149-53. [Медлайн].

Ruiz-Palacios GM, Perez-Schael I, Velazquez FR, et al. Безопасность и эффективность аттенуированной вакцины против тяжелого ротавирусного гастроэнтерита. N Engl J Med . 2006, 5 января. 354 (1): 11-22. [Медлайн]. [Полный текст].

Соарес-Вайзер К., МакЛехоз Х., Бергман Х., Бен-Аарон И., Нагпал С., Голдберг Э. и др.Вакцины для предотвращения ротавирусной диареи: используемые вакцины. Кокрановская база данных систематических обзоров . 2012.

Platts-Mills JA, Babji S, Bodhidatta L, et al. Патоген-специфическое бремя общинной диареи в развивающихся странах: многопрофильное когортное исследование (MAL-ED). Ланцетный шар Здоровье . 2015 Сентябрь 3 (9): e564-75. [Медлайн].

Абубакар I, Алию Ш., Арумугам Ц., Усман Н.К., Хантер пр. Лечение криптоспоридиоза у лиц с ослабленным иммунитетом: систематический обзор и метаанализ. Br J Clin Pharmacol . 2007 апр. 63 (4): 387-93. [Медлайн].

Barclay L. Цинковые добавки уменьшают диарею у детей. Medscape Medical News . 15 мая 2014 г. [Полный текст].

Bellemare S, Hartling L, Wiebe N и др. Пероральная регидратация по сравнению с внутривенной терапией для лечения обезвоживания из-за гастроэнтерита у детей: метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. BMC Med . 2004 15 апреля 2:11. [Медлайн].[Полный текст].

Bryce J, Boschi-Pinto C, Shibuya K, Black RE ,. Оценки ВОЗ причин смерти детей. Ланцет . 2005 26 марта — 1. 365 (9465): 1147-52. [Медлайн].

Charles MD, Holman RC, Curns AT, et al. Госпитализации, связанные с ротавирусным гастроэнтеритом в США, 1993-2002 гг. Pediatr Infect Dis J . 2006 июн.25 (6): 489-93. [Медлайн].

Coffin SE, Elser J, Marchant C, et al.Влияние острого ротавирусного гастроэнтерита на педиатрическую амбулаторную практику в США. Pediatr Infect Dis J . 2006 июл.25 (7): 584-9. [Медлайн].

Girard MP, Steele D, Chaignat CL, Kieny MP. Обзор исследований и разработок вакцин: кишечные инфекции человека. Вакцина . 2006 г., 5. 24 (15): 2732-50. [Медлайн].

Гуандалини С. Лечение острой диареи в новом тысячелетии. J Педиатр Гастроэнтерол Нутр .2000 Май. 30 (5): 486-9. [Медлайн].

Guandalini S, Dincer AP. Управление питанием при диарейных заболеваниях. Baillieres Clin Gastroenterol . 1998 12 декабря (4): 697-717. [Медлайн].

Гуандалини С., Кан С. Острая диарея. Уокер А., Гуле О., Клейнман Дж. И др. Заболевания желудочно-кишечного тракта у детей . Онтарио, Канада: Брайан К. Декер; 2008. Том 1: 252-64 / Глава 15.

Matson DO, Staat MA, Azimi P, Itzler R, Bernstein DI, Ward RL, et al.Бремя госпитализаций детей раннего возраста в связи с ротавирусом в трех педиатрических больницах США определено путем активного наблюдения по сравнению со стандартными косвенными методами. J Детский педиатр . 2012 25 апреля. [Medline].

Mayo-Wilson E, Junior JA, Imdad A, Dean S, Chan XH, Chan ES, et al. Добавки цинка для предотвращения смертности, заболеваемости и задержки роста у детей в возрасте от 6 месяцев до 12 лет. Кокрановская база данных Syst Rev .2014 15 мая. 5: CD009384. [Медлайн].

Miller RC, Petereit DG, Sloan JA, et al. Рандомизированное исследование фазы III сравнения сульфасалазина с плацебо в профилактике острой диареи у пациентов, получающих лучевую терапию тазовых органов [аннотация LBA2]. Представлено на 55-м ежегодном собрании Американского общества радиационной онкологии (ASTRO); 22 сентября 2013 г .; Атланта, Джорджия.

Mulcahy N. Рекомендуемый препарат может вызвать диарею с лучевой терапией. 3 октября 2013 г.Медицинские новости Medscape. Доступно на http://www.medscape.com/viewarticle/812057. Доступ: 7 октября 2013 г.

Sandhu BK, Isolauri E, Walker-Smith JA и др. Многоцентровое исследование от имени Рабочей группы по острой диарее Европейского общества детской гастроэнтерологии и питания. Раннее вскармливание в детском гастроэнтерите. J Педиатр Гастроэнтерол Нутр . 1997 Май. 24 (5): 522-7. [Медлайн].

Салливан ПБ. Питание при острой диарее. Питание . 1998, 14 октября (10): 758-62. [Медлайн].

[Рекомендации] Уокер-Смит Дж. А., Сандху Б. К., Исолаури Э. и др. Рекомендации, подготовленные Рабочей группой ESPGAN по острой диарее. Рекомендации по кормлению при детском гастроэнтерите. Европейское общество детской гастроэнтерологии и питания. J Педиатр Гастроэнтерол Нутр . 1997 Май. 24 (5): 619-20. [Медлайн].

Arasaradnam RP, Brown S, Forbes A, Fox MR, Hungin P, Kelman L, et al.Руководство по исследованию хронической диареи у взрослых: Британское общество гастроэнтерологов, 3-е издание. Кишечник . 13 апреля 2018 г. [Medline].

Олортеги М.П., Рухани С., Йори П.П. и др. Астровирусная инфекция и диарея в 8 странах. Педиатрия . 141 (1) января 2018: [Medline].

[Рекомендации] Садовски Д.К., Камиллери М., Чей В.Д., Леонтиадис Г.И., Маршалл Дж.К., Шаффер Е.А. и др. Руководство Канадской ассоциации гастроэнтерологов по клинической практике по лечению диареи, вызванной желчными кислотами. Клин Гастроэнтерол Гепатол . 2020 18 января (1): 24-41.e1. [Медлайн].

BRAT Диета | Список продуктов от диареи, тошноты и рвоты

Диета BRAT, состоящая из бананов, риса, яблочного пюре и тостов, была создана в 1926 году, чтобы помочь детям вылечиться от приступов диареи, тошноты и рвоты, вызванных желудочным гриппом (гастроэнтеритом) или другими заболеваниями. Позже он был расширен за счет включения взрослых.Однако многие медицинские эксперты и организации, такие как Американская академия педиатрии и Всемирная организация здравоохранения, больше не рекомендуют эту диету, особенно детям. Почему изменение? И какие продукты можно есть вам и вашему ребенку, когда вы больны диареей и рвотой?

Почему диета BRAT потеряла популярность

Диета BRAT уже давно рекомендована врачами, особенно для родителей с маленькими детьми, потому что ее продукты мягкие и с низким содержанием клетчатки, что, как предполагается, облегчает их переваривание, чем многие другие продукты, после желудочно-кишечного расстройства.Диета также помогает восполнить потерю питательных веществ во время рвоты и диареи, таких как калий, который содержится в бананах.

Однако Американская академия педиатрии, Всемирная организация здравоохранения, Центры США по контролю и профилактике заболеваний (CDC) и другие эксперты говорят, что диета бесполезна. Их возражения в первую очередь относятся к его применению у детей, у которых диарея и рвота могут быть более серьезными, чем у взрослых. Многие эксперты рекомендуют взрослым, выздоравливающим после проблем с желудком, также выбирать из целого ряда продуктов, а не ограничиваться диетой BRAT.

Критики диеты BRAT говорят, что это:

Не было доказано, что она работает (никакие крупные контролируемые исследования не показывают ее эффективности)

Не обеспечивает достаточного питания (в виде клетчатки, белков и жиров) для помочь пациентам, особенно детям, выздороветь, и при длительном лечении может привести к серьезному недоеданию.

Может продлить симптомы, усугубить диарею и замедлить выздоровление.

Не подчеркивает, в чем люди — особенно младенцы и дети — больше всего нуждаются во время выздоровления от гастроэнтерита: жидкости, которые имеют решающее значение для предотвращения обезвоживания, потенциально серьезного осложнения.

CDC заявляет, что для детей воздержание от еды на 24 часа или дольше неуместно, в то время как «раннее кормление снижает изменения кишечной проницаемости, вызванные инфекцией, сокращает продолжительность болезни и улучшает результаты питания». CDC называет диету BRAT «излишне ограничивающей» и заявляет, что она обеспечивает «неоптимальное питание для питания пациента и восстановления кишечника».

Если люди придерживаются этой диеты, они не должны придерживаться этой диеты более 24–48 часов, говорят эксперты.Его также не следует использовать, если есть признаки более серьезного заболевания, такого как лихорадка, боль или усталость, которые требуют медицинской помощи. Такие продукты, как рис, являются «связывающими» и могут замедлить деятельность кишечника. Это может не подходить для определенных заболеваний, таких как воспалительное состояние в кишечнике или пищевая аллергия, которые могут вызывать симптомы гастроэнтерита.

Альтернативы диеты BRAT: что есть и пить вместо этого

Некоторые эксперты рекомендуют диету, включающую четыре диетических продукта BRAT, но с добавлением множества других мягких продуктов.Например, Международный фонд по заболеваниям желудочно-кишечного тракта предлагает добавить картофель, лапшу, йогурт, сливки, некоторые фрукты и овощи и небольшое количество арахисового масла для увеличения содержания питательных веществ и электролитов.

Другие говорят, что после того, как рвота утихнет, вы можете возобновить большинство продуктов, придерживаясь нормальной здоровой диеты.

Большинство экспертов согласны — как для детей, так и для взрослых — предлагать жидкости только до тех пор, пока не закончится рвота. Сначала принимайте жидкости в небольших количествах (например, пипеткой, а не бутылкой или чашкой для очень маленьких детей или младенцев, или маленькими глотками из чашки для детей старшего возраста и взрослых), чтобы жидкости не вызывали усиление рвоты или поноса.

Однако существуют некоторые различия в рекомендуемых диетах для взрослых и детей. Предложите ребенку еду, соответствующую его возрасту; включать многие продукты, которые они получают в свой обычный сбалансированный рацион. Вы можете предложить их в течение 24 часов после болезни.

К продуктам питания и напиткам, рекомендованным для младенцев и детей, относятся:

Напитки, содержащие электролиты, такие как PediaLyte, CeraLyte или Enfalyte, которые могут восстанавливать водный баланс у детей. Регидратация для предотвращения дисбаланса электролитов является главным приоритетом.

Разбавленный фруктовый сок, бульон, желе и фруктовое мороженое

Мягкие продукты, такие как бананы, крекеры, курица без кожи, макароны и рисовые хлопья, мелкими кусочками

Бананы, арбуз и яблочное пюре, которые представляют собой легкоусвояемые фрукты

Вареные овощи, включая морковь, стручковую фасоль, грибы, свеклу и другие

Вареные яйца, запеченную или жареную говядину, свинину, курицу, рыбу или индейку

Картофель , белый хлеб, белый рис, блины и вафли из белой муки, сливок и овсянки, чтобы обеспечить легкоусвояемые углеводы

Нежирные молочные продукты, такие как молоко, сыр или йогурт, если эти продукты не вызывают газы, вздутие живота или дополнительную диарею

Продукты и напитки, которых следует избегать для младенцев и детей:

Полноценные фруктовые соки, особенно яблочный, которые могут усугубить диарею

Обычная вода, которая плохо усваивается многими детьми и не заменяет потерянные электролиты

Сладкие напитки, такие как многие спортивные напитки, газированные напитки и вода Jell-O

Конфеты или другой сахар -laden обрабатывает

Полножирные молочные продукты, такие как цельное молоко и мороженое

Фрукты и овощи, вызывающие газ, включая брокколи, перец, фасоль, горох, ягоды, чернослив, нут, зеленые листовые овощи и кукурузу

Жирные продукты, которые трудно переваривать.Однако CDC утверждает, что некоторые жиры могут оказывать благотворное влияние на кишечник.

Еда или напитки, содержащие кофеин; также, никаких газированных напитков

Продукты с кожурой и семенами (удалить перед подачей)

Йогурт иногда входит в список рекомендуемых продуктов, особенно продукты с пробиотиками. Однако Американская гастрологическая ассоциация недавно посоветовала не давать детям пробиотики во время выздоровления от гастроэнтерита, заявив, что доказательств эффективности пробиотиков недостаточно.В США недостаточно исследований, чтобы рекомендовать пробиотики для лечения большинства желудочно-кишечных проблем, включая гастроэнтерит, как у детей, так и у взрослых.

Некоторые родители могут подумать о том, чтобы дать ребенку противодиарейные лекарства, помимо еды и жидкости. Однако эксперты говорят, что никогда не следует пробовать этот тип лечения диареи без предварительной консультации с врачом вашего ребенка.

К продуктам питания и напиткам, рекомендованным для взрослых, относятся:

Ледяные чипсы для сосания (не жевания) на ранних стадиях болезни; затем глотки воды, прозрачная сода, прозрачные бульоны и спортивные напитки без кофеина

Твердые вещества, такие как содовые крекеры, крендели, тосты, желатин, овсяные хлопья, бананы, рис, вареный или запеченный картофель (сначала очищенный от кожуры) и курица (без кожицы).Некоторые эксперты рекомендуют употреблять белый рис и хлеб вместо цельнозерновых продуктов с высоким содержанием клетчатки, которые, по их словам, могут усугубить диарею.

Постные белки, углеводы, овощи и фрукты, рекомендованные для детей выше, также подходят для взрослых.

Желатин со вкусом фруктов или ледяные леденцы, торты, печенье или щербеты

Еда, которую взрослым следует избегать, пока не станет лучше:

Молочные продукты, если они усугубляют диарею или вызывают газы и вздутие живота

Острые или сильно приправленные продукты

Фрукты и овощи, вызывающие газ (тот же список, что и для детей)

Если симптомы у вас или вашего ребенка не улучшаются, проконсультируйтесь с врачом или другим медицинским работником.Предупреждающие признаки более серьезной проблемы включают высокую температуру (102 градуса по Фаренгейту или выше), постоянную рвоту (более двух дней), диарею (более семи дней у взрослого, но более 24 часов у ребенка), признаки обезвоживания. (например, спутанность сознания, отсутствие слез и отсутствие мочеиспускания) и сильная боль в животе.

Всегда консультируйтесь со своим врачом по поводу диареи или рвоты у детей младше 6 месяцев.

LOW FAT / DIARRHEA / GALLBLADDER — Лос-Анджелес, Калифорния: Gastroenterology Associates of Beverly Hills

СНИЖЕНИЕ ЖИРА / ДИАРЕЯ / ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ

Скачать PDF ↓

Диарея жидкий, водянистый и частый стул.Диарея считается хронической (долгосрочной), если у вас жидкий или частый стул более 4 недель. Многие пациенты, проходящие курс лечения рака, испытывают диарею.

Другие причины диареи включают:

Кал
Лекарства, такие как антибиотики
Частичная кишечная непроходимость
Плохое питание
Хирургия
Основная инфекция, такая как вирусы, бактерии или паразиты 9410006

Что вы можете сделать, чтобы преодолеть симптомы диареи?

Жидкости

Пейте много жидкости между приемами пищи, чтобы избежать обезвоживания. Вода, бульон, желатин, лед и спортивные напитки — все это хороший выбор.

Комнатная температура

Некоторые люди переносят жидкости при комнатной температуре лучше, чем те, которые подают горячими или холодными.

Продукты без сахара

Избегайте продуктов без сахара при диарее.Сахарные спирты, используемые для подслащивания этих продуктов, такие как сорбит и ксилит, могут усугубить диарею.

Молочные продукты

Не употребляйте молочные продукты при наиболее серьезных симптомах. Медленно возвращайте в свой рацион нежирное или обезжиренное молоко.

Маленькие обеды

Ешьте и перекусывайте небольшими порциями, а не обильными.

Мягкие продукты

При диарее рекомендуется выбирать мягкие продукты.

Хороший выбор:

Яблочное пюре
Бананы
Консервы из мягких фруктов
Приготовленные горячие каши
Крекеры
Яйца
Картофельное пюре
Крендели
000 Мясо
Смузи
Сладкие орехи рис

Продукты, которых следует избегать

Не выбирайте жирные, жареные или жирные продукты.Не добавляйте в пищу сливочное масло, растительное масло или другие жиры.

Определенные продукты, как правило, вызывают дискомфорт у многих пациентов, в том числе:

Свекла
Брокколи
Брюссельская капуста
Капуста
Газированные напитки
Цветная капуста
Кукуруза
Сушеные зерна
0003 Сушеные или сушеные бобы
жирное мясо
Зелень
Хлеб с высоким содержанием клетчатки
Крупы с высоким содержанием клетчатки
Орехи
Лук
Сырые фрукты (кроме бананов и дыни)
Сырые овощи
Цельнозерновые

Цельное молоко

Выбирайте зерна, содержащие менее 2 граммов клетчатки на порцию.

Мясо, курица и рыба

Выберите нежирное мясо, курицу и рыбу.

Йогурт

Пациентам с диареей, вызванной антибиотиками, может помочь добавление йогурта в свой рацион.

Когда вам следует позвонить своему врачу?

Позвоните своему врачу, если у вас:

У вас слизь, кровь или гной в стуле
У вас диарея, которая длится более 2–3 дней
Вы не мочились в течение 12 часов
У вас сильная боль или боль в животе спазмы
Рвота и диарея одновременно
Хроническое заболевание, например диабет
Высокая температура (более 101 ° F)
Беременны
Испытывают учащенное дыхание, жар или головокружение
Вы ездили в другую страну и по возвращении у вас понос

Не забудьте:

Ешьте и пейте все, что, по вашему мнению, лучше всего подходит для вас
Часто мойте руки
Ешьте и пейте небольшими порциями, постепенно увеличиваясь ваша диета как переносимая

Ссылки и рекомендуемые показания

Рекомендации по питанию до, во время и после лечения рака мент.Национальные институты здравоохранения, веб-сайт Национального института рака. Https://www.cancer.gov/cancertopics/coping/eatinghints/page4%23diarrhea. По состоянию на 5 июня 2013 г.

Персонал клиники Мэйо. Понос. Веб-сайт клиники Мэйо. http://www.mayoclinic.com/health/diarrhea/DS00292. По состоянию на 5 июня 2013 г.

Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения. Понос. Веб-сайт MedlinePlus. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003126.htm. Обновлено 26 января 2012 г. Проверено 5 июня 2013 г.

Национальные институты здоровья, Национальный институт рака. Подсказки по поводу еды. http://www.cancer.gov/cancertopics/coping/insides-eating-hints.pdf. NIH № 11-2079. Опубликовано в январе 2011 г. По состоянию на 5 июня 2013 г.

Nutrition Care Manual®. Веб-сайт Академии питания и диетологии [по подписке]. www.nutritioncaremanual.org. По состоянию на 5 июня 2013 г. резекция кишечника, заболевание поджелудочной железы, гастропарез, ожирение печени или камни в желчном пузыре.Диета с низким содержанием жиров ограничивает потребление жиров до 40–60 граммов (г) жира в день за счет ограничения источников продуктов с высоким содержанием жиров и напитков.

Примечание. Эта версия диеты с низким содержанием жиров не предназначена для людей с сердечными заболеваниями (доступ к лечебной диете для изменения образа жизни [TLC] можно найти по адресу http://circ.ahajournals.org/content/114/1/82.full .pdf). Кроме того, это не оптимальный подход для похудения, потому что калорийные альтернативы с низким содержанием жира, такие как сахар, не ограничены.

Хотя эта диета является адекватной с точки зрения питания в соответствии с Рекомендуемыми диетическими дозами, людям может потребоваться добавление жирорастворимых витаминов, минералов или высококалорийных добавок с низким содержанием жиров из-за характера их заболевания.

Чтение этикеток

На панели «Пищевая ценность» приведена информация о пищевой ценности продукта. Если вы не уверены, попадает ли продукт в столбец «Ешьте больше» или «Избегайте», посмотрите на «Общее количество жиров» в граммах, расположенное в верхней части панели. Убедитесь, что вы отрегулировали размер порции в соответствии с размером порции, указанным в верхней части этикетки.

Условия маркировки

Срок	Пример	Определение
без жира пудинг
Обезжиренный	Обезжиренный сыр	≤3 г жира
Экстра постное	Экстра нежирное свинина и говядина	Постное мясо	Свинина, говядина и птица
Меньше или меньше	Меньше или меньше жира заправка для салатов	На 25% меньше, чем в обычном эквиваленте
Лайт или Лайт	Лайт маргарин или салат др. essing	на 50% меньше, чем в обычном эквиваленте

Важно понимать, что хотя продукты, в которых утверждается, что они содержат меньше холестерина, насыщенных жиров и трансжиров, являются более здоровыми продуктами, которые могут положительно снизить общее содержание жира в пище, это не является прямым признаком того, что эти продукты приемлемы для диеты с низким содержанием жиров.

Диета с низким содержанием жиров по группам продуктов

9 *

6–11 порций в день

* Выбор зерна должен включать

Food Group

Ешьте больше этих продуктов

Избегайте этих продуктов

• Обезжиренное или соевое молоко

• ½% или 1% молоко

• Обезжиренный йогурт

• Обезжиренный сыр

• 2% или цельное молоко

• Сливки

• Яичный коктейль

• Молочные коктейли

Мясо

Предел = 5–6 унций (унций) / день

Руководство по порциям:

3 унции = колода карт

1 унция = один указательный палец

Одна порция равна:

• 1 унция постного или постного мяса или деликатесов

• 1 унция рыбы

• 1 унция мяса птицы без кожи

• Текстурированный растительный белок

• ¼ стакана (C) тунца или лосося в воде

• 1 яйцо

• 1,5 унции нежирного сыра

• Примечание: текстурированный растительный белок, содержащий

• Бекон

• Колбаса

• Обеденное мясо

• Хот-доги

• Салями

• Рыбные консервы в масле

• Жареное мясо

• Легкие закуски и фаст-фуд

• Мясо с тяжелой мраморной отделкой

• Обычный сыр

• Обычный сливочный сыр

Фрукты

• Все приветствуются

Овощи

• Все приветствуются

• Без жареных овощей

Одна порция равна:

• 1 ломтик цельнозернового хлеба

• ½ английских кексов, бублика или булочки

• ½ C риса или макаронных изделий

• ½ C каши

• ¾ C сухих завтраков

• 1 унция обезжиренных крекеров или крендели

• Попкорн 3C

• Начинка

• Обычные чипсы

• Обычные крекеры

• Обычные батончики

• Печенье

• Маффины

• Пончики

• Хлебобулочные изделия

• Жареный, жареный или сырный хлеб

Жир

Ограничение = 3 порции в день

(включая жир, добавленный при приготовлении пищи)

Руководство по порциям:

1 столовая ложка = кончик большого пальца

Одна порция равна:

• 1 чайная ложка (чайная ложка) обычного или 2 чайные ложки сливочного масла, маргарина или масла

• 1 столовая ложка обычного или 2 столовые ложки облегченного майонеза, сливочного сыра или заправка для салата

• ⅛ авокадо

• 2 ч.л. арахисового масла

• 10 арахисов

• 8 оливок

Разное

• Обезжиренный горячий шоколад

• Приготовление Carnation® Instant Breakfast® с обезжиренным молоком

• Сахар

• Желе

• Горчица

• Кетчуп

• Щербет

• Jell-O®

• Пирог «Ангел»

• Пудинг из обезжиренного молока

• Popsicles®

Обсудите употребление алкоголя, кофеина и газированных напитков со своим диетологом.

• Мороженое

• Пироги

• Печенье

• Обычные супы на основе сливок

Примерное меню

95
9079 Завтрак

Обед

Ужин

• Апельсиновый сок 6 жидких унций

• ¾ C Cheerios®

• 8 жидких унций обезжиренного молока

• ½ банана

• 1 яичница

• 1 ломтик тоста

• 1 яйцо

• 1 чайная ложка маргарина

• Желе

• Кофе или чай

• Сахар

• Цельнозерновой бутерброд с двумя унция обезжиренного мясного деликатеса, помидоров, салата, лука, горчицы и обезжиренного майонеза

• 1 стакан обезжиренного молока

• 1 стакан супа на бульоне

• 1 яблоко или 1 стакан нарезанных фруктов

• 1⁄2 стакана зелени для салата

• 2 столовые ложки легкой заправки для салата

• Кофе или чай

• Сахар

• 3 унции белой куриной грудки без кожи (запеченной)

• 1 стакан обезжиренного молока

• 1 кусок кукурузы в початках

• Вареные овощи 1 C

• 1 обеденный булочка из цельного зерна

• 1 чайная ложка маргарина

• 1 виноград или нарезанные фрукты 1 C

• Кофе или чай

• Сахар

Ссылки и рекомендуемая литература

Американский колледж гастроэнтерологии.Советы по здоровью пищеварительной системы. Доступно по адресу: http://www.acg.gi.org/patients/healthtips.asp. По состоянию на 8 октября 2012 г.

Комитет по питанию Американской кардиологической ассоциации, Lichtenstein AH, Appel LJ, et al. Пересмотр рекомендаций по диете и образу жизни в 2006 г .: научное заявление Комитета по питанию Американской кардиологической ассоциации. Тираж [серийный онлайн]. 2006; 114: 82-96. Доступно по адресу: http://circ.ahajournals.org/content/114/1/82.full.pdf. По состоянию на 8 октября 2012 г.

Andersson H, Isaksson B, S Sjögren B.Диета с пониженным содержанием жира в симптоматическом лечении заболеваний тонкой кишки: метаболические исследования у пациентов с болезнью Крона и у других пациентов, подвергшихся резекции подвздошной кишки. Gut [серийный онлайн] . 1974; 15: 351-359. Доступно по адресу:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1412920/. По состоянию на 8 октября 2012 г.

MedlinePlus. Хронический панкреатит. Доступно по адресу: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000221.htm. По состоянию на 8 октября 2012 г.

Национальный информационный центр по заболеваниям пищеварительной системы (NDDIC).Как лечится гастропарез? Доступно по адресу: https://digestive.niddk.nih.gov/ddiseases/pubs/gastroparesis/%235. По состоянию на 8 октября 2012 г.

Предоставлено Шерил Лозики, RD, MBA

Обновлено персоналом Nutrition411.com

Дата пересмотра 10/12

G-1239

Поддерживающая терапия и советы по диете при диарее

Ver esta página en español

Что такое диарея и когда она возникает?

Диарея обычно описывается как ненормально частая дефекация, которая более жидкая, чем обычно.Пациенты описывают это, основываясь на своем прошлом и настоящем опыте; поэтому то, что нормально для одного человека, может считаться диареей для другого. Часто медицинские работники характеризуют диарею как жидкий стул 4 или более в день. Это частый побочный эффект, с которым сталкиваются многие больные раком.

Диарея может быть вызвана:

непереносимость лактозы
бактериальная инфекция
Повреждение стенки кишечника
гормонопродуцирующие опухоли (включая некоторые типы нейроэндокринных опухолей поджелудочной железы)
воспаление или изъязвление кишечника
мальабсорбция, вызванная хирургическим вмешательством по укорочению кишечника
Ферментная недостаточность поджелудочной железы
химиотерапия
лучевая терапия низ живота
демпинг-синдром.
некоторые лекарства

Люди могут испытывать различные виды диареи. Стул глинистого цвета часто является результатом проблем с желчевыводящими путями или их непроходимости. Желчные пути — это дренажная система для желчного пузыря, поджелудочной железы и печени. Закупорка желчных путей часто встречается у пациентов с раком поджелудочной железы.

Плавающий стул часто является результатом плохого усвоения питательных веществ или изменений в рационе, например, увеличения клетчатки. Нарушение всасывания часто встречается у пациентов с раком поджелудочной железы, потому что поджелудочная железа может не вырабатывать или выделять достаточное количество ферментов поджелудочной железы для правильного переваривания пищи.

Если у пациента наблюдается диарея, может быть полезен журнал, чтобы отслеживать ее начало, частоту, продолжительность, консистенцию стула и меры самопомощи, принятые для ее контроля. Полезно поделиться этой записью с врачом или диетологом, чтобы разработать план лечения диареи. Поскольку диарея может вызвать обезвоживание, также может быть полезно следить за потреблением жидкости.

Обсудите с врачом использование препаратов, замещающих ферменты поджелудочной железы. Если уровень ферментов, вырабатываемых естественным путем поджелудочной железой, недостаточен, у пациента может возникнуть диарея.Врач назначит тип, дозировку и график приема в зависимости от индивидуальных потребностей, симптомов и количества потребляемой пищи.

Независимо от причины диареи следующие изменения диеты могут помочь уменьшить объем и частоту стула.

Следующие продукты могут усугубить диарею:

Жирные, жирные или жареные продукты, включая мясо или сыры с высоким содержанием жира, цельное или 2% -ное молоко, жирные десерты, многие фаст-фуды и продукты с добавлением масла, сливочного масла, маргарина, сметаны, сливочного сыра или заправки для салатов.
Высокое потребление нерастворимых пищевых волокон во время диареи. Такие продукты, как цельнозерновой хлеб / крупы, сырые фрукты с толстой кожурой, сырые овощи и орехи, могут ускорить прохождение пищи через кишечник.
Газообразующие продукты, включая овощи семейства капустных или луковых, сушеные бобы, кукурузу, попкорн и жевательную резинку. Если вы употребляете газированные напитки, оставьте их открытыми не менее чем на 10 минут перед употреблением, чтобы уменьшить их количество.
Продукты с высоким содержанием сахара могут вызвать диарею из-за демпингового синдрома.Симптомы демпингового синдрома включают водянистую диарею или ощущение низкого уровня сахара в крови, которые возникают в течение от 30 минут до 2 часов после употребления в пищу продуктов с высоким содержанием сахара. Симптомы низкого уровня сахара в крови включают покраснение, обморок и потливость.
Горячие жидкости.
Продукты, приготовленные на обычном молоке, если непереносимость лактозы присутствует или развивается.
Продукты, подслащенные сахарными спиртами (тип низкокалорийных подсластителей, таких как сорбит, маннит и ксилит).

Следующие продукты менее склонны к обострению диареи:

Выбор продуктов с низким содержанием жира.
Продукты, содержащие растворимую клетчатку, например овсяную клетчатку, и продукты с высоким содержанием пектина, такие как яблочное пюре и бананы.
Если непереносимость лактозы присутствует или развивается, может помочь употребление альтернативных видов молока на растительной основе, таких как соевое или рисовое молоко, или молочные продукты с добавлением лактазы (Lactaid®). Каплеты или жевательные таблетки Lactaid® Fast Act также можно принимать с молочными продуктами вместо молочных заменителей.

Другие методы поддерживающей терапии:

Планируйте есть 6-8 небольших приемов пищи и закусок каждый день.
Поговорите с медицинским персоналом, включая врача или диетолога, о ферментах поджелудочной железы или других лекарствах от диареи, которые могут оказаться подходящими.
Пейте много жидкости.
Лекарства от диареи, отпускаемые без рецепта:
- Лоперамид: замедляет время, необходимое для прохождения пищи по кишечному тракту (например, Имодиум A-D® и Имодиум®).
- Адсорбенты: притягивают вещества, вызывающие диарею, из пищеварительного тракта (например, Pepto-Bismol® и Kapectolin®).
- Абсорбенты: делают стул более твердым, добавляя объем (например, Metamucil®, Benefiber® и Konsyl®).
Лекарства от диареи, отпускаемые по рецепту:
- Опиоиды: замедляют прохождение пищи по кишечному тракту (например, Ломотил® и настойка опия).
- Антихолинергические средства: снимают спазмы и спазмы (например, атропин, красавка и скополамин).
- Аналоги соматостатина: уменьшают секрецию лишней жидкости и помогают организму реабсорбировать ценные воду и электролиты.Они также замедляют прохождение пищи по кишечному тракту (например, Сандостатин®).
Пейте много жидкости.
Использование пробиотиков оказывается полезным для улучшения переносимости и поддержки лечения диареи, связанной с радиацией. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы подтвердить эффекты пробиотиков при использовании у пациентов с раком поджелудочной железы. Источники пробиотиков включают такие продукты, как йогурт, кефир, пахта, темпе, квашеная капуста и творог.Терапевтические продукты, такие как DanActive ™, Activia® и диетические добавки, такие как Align®, Culturelle® и Florastor®, также содержат пробиотики.

Диарея и обезвоживание

Диарея может вызвать обезвоживание. Обезвоживание приводит к потере жидкости и электролитов, включая натрий и калий, из организма.

Вот несколько советов по предотвращению обезвоживания:

Выпивайте 48–96 унций мягких прозрачных жидкостей в течение дня, чтобы восполнить потерю жидкости при диарее.Жидкости лучше переносятся при комнатной температуре.
Избегайте напитков, содержащих кофеин, таких как кофе, чай и газированные напитки.
Выпивайте дополнительную чашку жидкости при каждой дефекации.
Посоветуйтесь с врачом, могут ли быть полезными спортивные напитки или напитки, заменяющие электролиты (например, Gatorade®, G2®, Pedialyte® или Ceralyte70®).
Замените потерянный натрий слегка теплым бульоном или супом, крекерами, кренделями и спортивными напитками или напитками, заменяющими электролит.
Восполните потерю калия, употребляя фруктовые соки, спортивные напитки или напитки, заменяющие электролиты, или употребляя очищенный картофель и бананы.

Мы здесь, чтобы помочь

Для получения дополнительной информации о диете и питании или для получения бесплатных, подробных и индивидуальных ресурсов и информации о раке поджелудочной железы свяжитесь с менеджером службы поддержки пациентов PanCAN.

Информация, предоставленная Pancreatic Cancer Action Network, Inc. («PanCAN») не заменяет медицинские консультации, диагностику, лечение или другие медицинские услуги.PanCAN может предоставлять вам информацию о врачах, продуктах, услугах, клинических испытаниях или лечении, связанном с раком поджелудочной железы, но PanCAN не рекомендует и не поддерживает какие-либо конкретные ресурсы здравоохранения. Кроме того, обратите внимание, что любая личная информация, которую вы предоставляете персоналу PanCAN во время телефонной и / или электронной переписки, может храниться и использоваться, чтобы помочь PanCAN выполнить свою миссию по оказанию помощи пациентам и поиску способов лечения и лечения рака поджелудочной железы. Сохраненная составная информация может использоваться для информирования программ и мероприятий PanCAN.Информация также может быть предоставлена в сводном или ограниченном формате третьим сторонам для руководства будущими исследованиями и образовательными мероприятиями по раку поджелудочной железы. PanCAN не будет предоставлять личную идентифицирующую информацию (например, ваше имя или контактную информацию) таким третьим лицам без вашего предварительного письменного согласия, если это не требуется или не разрешено законом. Для получения дополнительной информации о том, как мы можем использовать вашу информацию, вы можете найти нашу политику конфиденциальности на нашем веб-сайте https://www.pancan.org/privacy/.

Диета BRAT при диарее на самом деле не работает

Если у вашего ребенка проблемы с животом, не ограничивайте его употреблением бананов и риса.Вот почему диета BRAT от диареи — не чудо, которое вам сказала мама или врач.

Если у вашего ребенка когда-либо было расстройство желудка , вам, вероятно, дали классический совет от вашего врача или благонамеренного родственника: соблюдайте диету BRAT. BRAT означает бананы, рис, яблочное пюре и тосты, и эта популярная диета десятилетиями рекомендовалась педиатрами, поскольку считалось, что эти продукты легко перевариваются и помогают замедлить пищеварительных проблем, таких как диарея .

Но этот совет более чем немного устаревший . Американская академия педиатрии больше не рекомендует диету BRAT, и с этим согласны другие эксперты в области здравоохранения.

«Диета BRAT — ужасная идея», — говорит педиатр из Торонто Рахул Саксена. «Это диета с высоким содержанием углеводов, и было показано, что она увеличивает продолжительность диареи». Это потому, что простые углеводы могут стимулировать ваш организм выводить воду в кишечник и вызывать жидкий стул. Это контрастирует с первоначальным представлением, лежащим в основе диеты BRAT — крахмалистые продукты с низким содержанием клетчатки могут помочь связать жидкий стул.

И в любом случае обычно есть причина диареи . «Вы должны принять тот факт, что диарея служит определенной цели, — говорит Саксена. «Он пытается избавиться от вируса, поэтому вам нужно дать ему развиваться».

Диетолог из Торонто Ахува Магдер Хершкоп также не видит преимуществ диеты BRAT. «Если ваш ребенок ел рис в течение дня только потому, что плохо себя чувствовал, принесет ли это какой-нибудь вред? Наверное, нет », — говорит она. Но Хершкоп обеспокоен тем, что эта мягкая диета, скорее всего, оставит вашему ребенку нехватку важных питательных веществ и антиоксидантов в то время, когда их организм нуждается в них больше всего.

Акцент на увлажнение

Вместо того чтобы беспокоиться о том, что ест ваш ребенок, сосредоточьтесь на том, что он пьет, — говорит Саксена. «Следует помнить, что , когда ребенок болеет гастроэнтеритом , таким как рвота и диарея, единственное, что действительно имеет значение в краткосрочной перспективе, — это гидратация», — говорит он. Саксена рекомендует давать жидкости по унции за раз каждые 20 минут. Таким образом, слизистая оболочка желудка успевает впитать жидкость. Для детей в возрасте до одного года продолжайте грудное вскармливание по требованию или, если они кормят смесью, предлагайте им полноценную смесь, рекомендует Канадское педиатрическое общество (CPS).Вы также можете предложить им напитки с электролитом, такие как Pedialyte, которые сбалансированы с солью и сахаром, и следуйте инструкциям на бутылке для дозировки. Если вашему ребенку больше года и он совсем не ест, попробуйте кокосовую воду (напиток с электролитом), чай без кофеина или несладкий сок, чтобы убедиться, что он получает сахар и соли. Если ваш ребенок мало ест, напитки с сахаром, такие как сок, молоко и спортивные напитки, можно употреблять в небольших количествах, но они также могут усугубить диарею, поэтому другие варианты предпочтительнее, — говорит Саксена.Конечно, продолжайте предлагать ребенку воду в течение дня.

Альтернативные диеты BRAT

Вообще говоря, детям с диареей можно предложить разнообразную пищу, которую они обычно едят, но Саксена рекомендует придерживаться небольших размеров порций. «Попробуйте 25% того, что они обычно едят, и посмотрите, как они это делают», — говорит он.

Как лечить детский понос И только потому, что они больны, это не значит, что они могут просто есть мусор. Все, что вы регулярно считаете вредным для здоровья детей, не следует давать им, когда они больны, — говорит Саксена.«Вы действительно хотите максимально увеличить их питание , а не давать им пустые калории», — говорит он, что является одной из его основных проблем с диетой BRAT.

Также: «Ничего страшного, если дети иногда не едят», — говорит Хершкоп. Она призывает родителей подумать о том, когда они почувствовали себя плохо, и представить, если бы кто-то пытался заставить их есть. Поверьте, ваш ребенок будет есть, когда проголодается, и почувствуйте это.

Хотя она особо не рекомендует отказываться от каких-либо определенных продуктов, Хершкоп говорит, что острые блюда, жареная пища или большое количество сахара потенциально могут усугубить диарею.«Если они обычно едят пищу с более тяжелыми специями, это, вероятно, нормально. Но сейчас не время пробовать новый рецепт ».

Когда беспокоиться о диарее и рвоте

Хотя обычно вам просто нужно позволить вирусу развиваться, важно следить за такими красными флажками, как кровь при диарее, рвота без диареи (поскольку это может сигнализировать об непроходимости кишечника или аппендиците), рвота, вызванная диареей вернулся к рвоте (что может указывать на что-то иное, чем вирус) и признакам обезвоживания, например, не мочиться регулярно (или отсутствие мокрых подгузников для младенцев).Если диарея не проходит или вы обеспокоены тем, что ваш ребенок ведет себя не так, как он сам, рекомендуется проконсультироваться с врачом. Жидкий стул, который длится более пяти дней, или рвота, продолжающаяся более 48 часов , требует посещения врача .

Никогда не давайте ребенку лекарства от диареи, отпускаемые без рецепта, такие как Имодиум , если сначала не поговорите с врачом . Эти лекарства могут маскировать симптомы и потенциально препятствовать избавлению организма от инфекции, сообщает CPS.

Подробнее:
Может ли виноградный сок предотвратить желудочный грипп?
11 приемов, которые помогут сделать больничный день менее напряженным

Что мне делать, если у меня диарея на кетогенной диете?

‍ Существует три распространенных ошибки, которые допускаются при неправильном составлении низкоуглеводной диеты, которые могут вызвать расстройство желудка и кишечника и диарею: сахарный спирт, слишком много белка и неправильный источник пищевых жиров.

Правильно составленная кетогенная диета — ключевой компонент для эффективного лечения диабета. Если все сделать правильно, диарея не является частым побочным эффектом этого плана питания. Если это происходит, скорее всего, из-за благих намерений, но неправильного выбора пищи. Но, разбираясь с этим, важно, чтобы вы оставались гидратированными и пополняли свои электролиты!

Также важно отметить, что существует множество причин диареи, не зависящих от кетогенной диеты, поэтому обратитесь к врачу, если диарея вызывает серьезные симптомы или длится дольше недели.

Возможно, вам нужно будет внимательнее присмотреться к тому, что вы едите.

Задайте себе несколько вопросов:

1. Часто ли вы потребляете напитки без сахара, конфеты, протеиновые / диетические батончики, и заменители сахара? Это может вызвать диарею.

Продукты без сахара и с низким содержанием углеводов часто содержат сахарные спирты, чтобы придать им сладкий вкус, при этом избегая столового сахара (сахарозы). Известно, что эти сахарные спирты (ксилит, сорбит, маннит, мальтит, лактит и изомальт) вызывают желудочно-кишечные расстройства (Makinen, 2016).Из них сорбитол переносится хуже всего, но все они могут вызвать газы, тошноту и диарею, если потреблять сверх допустимого уровня. Таким образом, употребление меньшего количества продуктов, содержащих сахарный спирт, может помочь при диарее.

Это видео объясняет связь между сахарным спиртом и желудочно-кишечными расстройствами:

2. Вы едите с низким содержанием углеводов, низким содержанием жиров и высоким содержанием белка? Слишком много белка может привести к диарее.

Помните, что правильно сформулированная кетогенная диета — это низкоуглеводная диета, — высокий уровень жира и — умеренный белок.При сокращении углеводов может возникнуть соблазн увеличить потребление белка без увеличения количества жира, но в результате диета с высоким содержанием белка может привести к диарее (Speth, 1983). Важно, чтобы белок составлял примерно 10-20% от вашей дневной потребности в энергии и добавлял «полезные жиры» для сытости. Подробнее о том, что такое «хорошие жиры», ниже. Узнайте больше о том, сколько белка вам нужно при кетогенной диете.

3. Правильно ли вы выбираете источники диетического жира? Некоторые масла могут вызвать диарею.

Лечебная диета № 4, при диарее

Лечебная диета № 4 показана:

Рекомендации по продуктам

Хлеб и другие мучные изделия

Супы

Мясо и птица

Рыба

Молочные продукты

Яйца

Крупы

Овощи

Плоды, сладости

Соусы, пряности

Напитки

Жиры

Пример меню лечебной диеты № 4 при диарее

меню, продукты и рацион питания

Причины и последствия диареи

Принципы диеты при диарее

Питание при поносе: продукты, которые можно и нельзя

Особенности питания при поносе у ребенка

Меню диеты при диарее

Когда нужно обращаться к врачу при диарее?

Полезные советы

Диета при поносе

Диета при поносе

Чем кормить щенка при поносе правильно

Понос у щенка: как проявляется и в чем причина

Голодная диета: зачем нужна и как не переборщить

Понос при неправильном кормлении

Основы питания при диарее

Какие продукты можно давать щенку при диарее

Продукты, запрещенные при поносе

Как быстро остановить понос и диарею у взрослого

Возможные причины

Отравление

Инфекция

Нарушение работы печени и поджелудочной железы

Болезни ЖКТ

Другие возможные причины появления утреннего жидкого стула

Что такое ложные позывы к дефекации

Сопутствующие симптомы

Профилактика заболевания

Чем опасен понос по утрам

Какие могут быть последствия?

Когда требуется лечение

Народные средства от диареи

Способы нормализации стула

Диета после отравления

Диагностика

Дифференциальный диагноз

Особенности у женщин и мужчин

как помочь себе и близким в домашних условиях

Питание при расстройстве кишечника. Большая книга о питании для здоровья

Читайте также

Питание при заболеваниях желудка и кишечника

Питание при заболеваниях кишечника

Питание при синдроме раздраженного кишечника

Питание при расстройстве кишечника

Питание при дисбактериозе кишечника

Заболевания кишечника

Питание при заболеваниях кишечника

Атония кишечника

Расстройства кишечника

Воспаление кишечника

4.3. Лечебное питание при синдроме раздраженного кишечника с запорами

ПИТАНИЕ ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ЖЕЛУДКА И КИШЕЧНИКА

5 продуктов, которые нужно иметь и 5 продуктов, которых следует избегать

Жидкости для питья при диарее:

5.

Когда обращаться за медицинской помощью от диареи:

Какая диета предлагается при лечении диареи?

BRAT Диета | Список продуктов от диареи, тошноты и рвоты

Почему диета BRAT потеряла популярность

Альтернативы диеты BRAT: что есть и пить вместо этого

LOW FAT / DIARRHEA / GALLBLADDER — Лос-Анджелес, Калифорния: Gastroenterology Associates of Beverly Hills

СНИЖЕНИЕ ЖИРА / ДИАРЕЯ / ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ

Поддерживающая терапия и советы по диете при диарее

Что такое диарея и когда она возникает?

Следующие продукты могут усугубить диарею: