Почему люди не помнят себя до 3 лет: Почему мы не помним себя в младенческом возрасте

Почему мы не помним себя в младенческом возрасте

12 августа 2016

Автор фото, SimpleInsomnia/Flickr/CC-BY-2.0

Младенцы впитывают информацию как губка — почему же тогда у нас уходит столько времени на формирование первого воспоминания о себе? Обозреватель BBC Future решил выяснить причину этого явления.

Вы встретились за обедом с людьми, которых вы знаете уже достаточно давно. Вы вместе устраивали праздники, отмечали дни рождения, ходили в парк, с удовольствием поглощали мороженое и даже ездили с ними в отпуск.

Между прочим, эти люди — ваши родители — потратили на вас немало денег за все эти годы. Проблема в том, что вы этого не помните.

Большинство из нас совершенно не помнит первые несколько лет своей жизни: с самого ответственного момента — появления на свет — до первых шагов, первых слов, а то и до детского сада.

Даже после того, как у нас в голове появляется драгоценное первое воспоминание, следующие «зарубки в памяти» получаются редкими и обрывочными вплоть до более старшего возраста.

С чем это связано? Зияющий провал в биографии детей огорчает родителей и на протяжении вот уже нескольких десятилетий ставит в тупик психологов, неврологов и лингвистов.

Отец психоанализа Зигмунд Фрейд, который более ста лет назад ввел в оборот термин «младенческая амнезия», и вовсе был одержим этой темой.

Исследуя этот ментальный вакуум, невольно задаешься интересными вопросами. Соответствует ли наше первое воспоминание действительности или оно выдумано? Помним ли мы сами события или только их вербальное описание?

И можно ли однажды вспомнить все то, что как будто не сохранилось в нашей памяти?

Автор фото, Simpleinsomnia/Flickr/CC-BY-2.0

Подпись к фото,

Дети впитывают информацию как губка — невероятными темпами, но при этом не могут ясно запомнить то, что с ними происходит

Это явление вдвойне загадочно, поскольку во всем остальном младенцы впитывают новую информацию как губка, ежесекундно формируя по 700 новых нейронных связей и пуская в ход навыки изучения языков, которым мог бы позавидовать любой полиглот.

Судя по данным последних исследований, ребенок начинает тренировать мозг еще в утробе матери.

Но и у взрослых информация со временем утрачивается, если не предпринимать попыток сохранить ее. Поэтому одно из объяснений состоит в том, что младенческая амнезия является всего лишь следствием естественного процесса забывания событий, имевших место в течение нашей жизни.

Ответ на этот вопрос можно найти в работе жившего в XIX веке немецкого психолога Германа Эббингауза, который провел ряд новаторских исследований на себе самом, чтобы выявить пределы человеческой памяти.

Для того чтобы сделать свой мозг в начале эксперимента подобным чистому листу, он придумал использовать бессмысленные ряды слогов — слова, составленные наобум из случайно подобранных букв, такие как «каг» или «сланс», — и принялся запоминать тысячи таких буквосочетаний.

Составленная им по итогам опыта кривая забывания свидетельствует о наличии поразительно быстрого спада в способности человека вспомнить выученное: в отсутствие особых усилий человеческий мозг отсеивает половину всех новых знаний в течение часа.

К 30-му дню человек помнит лишь 2-3% того, что учил.

Один из самых важных выводов Эббингауза заключается в том, что такое забывание информации вполне предсказуемо. Чтобы выяснить, насколько память младенца отличается от памяти взрослого человека, достаточно просто сравнить графики.

В 1980-х годах, произведя соответствующие подсчеты, ученые установили, что человек помнит на удивление мало событий, имевших место в его жизни в период с рождения до шести-семилетнего возраста. Очевидно, тут кроется что-то еще.

Автор фото, SimpleInsomnia/Flickr/CC-BY-2.0

Подпись к фото,

Формирование и развитие нашей памяти может определяться культурными особенностями

Интересно, что завеса над воспоминаниями приподнимается у всех в разном возрасте. Некоторые люди помнят, что с ними было в два года, а у некоторых не сохранилось никаких воспоминаний о себе вплоть до возраста 7-8 лет.

В среднем, обрывки воспоминаний начинают появляться у человека примерно с трех с половиной лет.

Что еще интереснее, степень забывчивости разнится в зависимости от страны: средний возраст, в котором человек начинает помнить себя, может отличаться в разных странах на два года.

Могут ли эти выводы пролить хоть какой-нибудь свет на природу такого вакуума? Для того чтобы найти ответ на этот вопрос, психолог Ци Ван из Корнельского университета (США) собрала сотни воспоминаний в группах китайских и американских студентов.

В полном соответствии с национальными стереотипами, у американцев рассказы были длиннее, подробнее и с явным акцентом на себе самом.

Китайцы высказывались лаконичнее и с упором на факты; в целом, детские воспоминания начинались у них на полгода позже.

Эта закономерность подтверждается множеством других исследований. Более подробные рассказы, сконцентрированные на себе самом, судя по всему, вспоминаются легче.

Считается, что личный интерес способствует работе памяти, поскольку при наличии собственной точки зрения события наполняются смыслом.

«Все дело в различии между воспоминаниями ‘В зоопарке были тигры’ и ‘В зоопарке я видел тигров, и хотя они были страшные, мне было очень весело'», — поясняет Робин Фивуш, психолог из Университета Эмори (США).

Проводя тот же опыт повторно, Ван опросила матерей детей и установила точно такую же закономерность.

Иными словами, если воспоминания у вас остались смутные, в этом виноваты ваши родители.

Первое воспоминание в жизни Ван — прогулка по горам в окрестностях родного дома в китайском городе Чунцине вместе с матерью и сестрой. Ей тогда было около шести лет.

Однако пока она не переехала в США, никому не приходило в голову спросить ее о том, с какого возраста она себя помнит.

«В восточных культурах детские воспоминания никого не интересуют. Люди только удивляются: ‘Зачем это тебе?'», — рассказывает она.

Автор фото, Kimberly Hopkins/Flickr/CC-BY-2.0

Подпись к фото,

Некоторые психологи убеждены, что способность формировать яркие воспоминания о себе приходит только с овладением речью

«Если общество дает вам понять, что эти воспоминания важны для вас, вы их сохраните», — утверждает Ван.

Раньше всего воспоминания начинают формироваться у малолетних представителей новозеландского народа маори, для которого характерно большое внимание к прошлому. Многие люди помнят, что с ними было в возрасте всего двух с половиной лет.

На то, как мы рассказываем о своих воспоминаниях, могут влиять и культурные особенности, причем некоторые психологи полагают, что события начинают сохраняться в памяти человека только после того, как он освоит речь.

«Язык помогает структурировать, организовать воспоминания в форме повествования. Если изложить событие в форме рассказа, полученные впечатления становятся более упорядоченными, и их легче помнить в течение долгого времени», — утверждает Фивуш.

Однако некоторые психологи скептически относятся к роли языка в запоминании. К примеру, дети, которые рождаются глухими и растут, не зная языка жестов, начинают помнить себя примерно с того же возраста.

Это наводит на мысль о том, что мы не можем вспомнить первые годы своей жизни только лишь потому, что наш мозг еще не оснащен необходимым инструментарием.

Это объяснение стало итогом обследования самого знаменитого пациента в истории неврологии, известного под псевдонимом H.M.

После того, как в ходе неудачной операции с целью вылечить эпилепсию у H.M. был поврежден гиппокамп, он утратил способность запоминать новые события.

«Это средоточие нашей способности к обучению и запоминанию. Если бы не гиппокамп, я бы потом не смог вспомнить нашу беседу», — поясняет Джеффри Фейген, который исследует вопросы, связанные с памятью и обучением, в Университете Сент-Джонс (США).

Интересно, однако, отметить, что пациент с травмой гиппокампа мог тем не менее усваивать другие виды информации — в точности как младенец.

Когда ученые попросили его срисовать пятиконечную звезду по ее отражению в зеркале (это сложнее, чем кажется!), он совершенствовался с каждой попыткой, хотя ему всякий раз казалось, будто он рисует ее впервые.

Возможно, в раннем возрасте гиппокамп просто недостаточно развит для формирования полноценных воспоминаний о происходящих событиях.

В течение первых нескольких лет жизни у детенышей обезьяны, крысят и детей к гиппокампу продолжают добавляться нейроны, и в младенческом возрасте никто из них не способен запоминать что-либо надолго.

При этом, по-видимому, как только организм перестает создавать новые нейроны, они внезапно приобретают эту способность. «У маленьких детей и младенцев гиппокамп развит очень слабо», — говорит Фейген.

Но означает ли это, что в недоразвитом состоянии гиппокамп со временем теряет накопленные воспоминания? Или же они не формируются вовсе?

Автор фото, SimpleInsomnia/Flickr/CC-BY-2.0

Подпись к фото,

Свои ранние воспоминания не всегда можно считать точными — иногда они видоизменяются по итогам обсуждения того или иного события

Поскольку события, имевшие место в детстве, могут продолжать влиять на наше поведение еще долго после того, как мы о них забываем, некоторые психологи полагают, что они наверняка остаются в нашей памяти.

«Возможно, воспоминания хранятся в каком-нибудь месте, которое сейчас недоступно, но это очень сложно доказать эмпирическим путем», — поясняет Фейген.

Впрочем, не следует чересчур доверять и тому, что мы помним о той поре, — не исключено, что наши детские воспоминания во многом ложны и мы помним события, которые никогда с нами не происходили.

Элизабет Лофтес, психолог из Калифорнийского университета в городе Ирвайне (США) посвятила свои научные изыскания именно этой теме.

«Люди могут подхватывать идеи и начинать их визуализировать, в результате чего они становятся неотличимы от воспоминаний», — рассказывает она.

Воображаемые события

Лофтес и сама не понаслышке знает, как это бывает. Когда ей было 16 лет, ее мать утонула в бассейне.

Спустя много лет одна родственница убедила ее в том, будто именно она обнаружила всплывшее тело.

На Лофтес нахлынули «воспоминания», однако через неделю та же родственница перезвонила ей и объяснила, что ошиблась, — труп нашел кто-то другой.

Конечно, никому не понравится услышать, что его воспоминания ненастоящие. Лофтес понимала, что ей нужны бесспорные доказательства, чтобы убедить сомневающихся.

Еще в 1980-е годы она набрала добровольцев для исследования и сама начала подбрасывать им «воспоминания».

Лофтес придумала изощренную ложь о детской травме, которую они якобы получили, потерявшись в магазине, где их потом нашла какая-то добрая старушка и отвела к родителям. Для большей правдоподобности она приплела к рассказу членов семьи.

«Мы говорили участникам исследования: ‘Мы пообщались с вашей матерью, и она рассказала нам о том, что с вами случилось'».

Почти треть испытуемых попалась в расставленную ловушку: некоторые умудрились «вспомнить» это событие во всех подробностях.

На самом деле, иногда мы бываем более уверены в точности своих воображаемых воспоминаний, чем в тех событиях, которые имели место на самом деле.

И даже если ваши воспоминания основаны на реальных событиях, вполне возможно, они были впоследствии переформулированы и переформатированы с учетом бесед о событии, а не собственных воспоминаний о нем.

Помните, когда вы подумали, как весело будет превратить свою сестру в зебру с помощью несмываемого фломастера? Или вы просто видели это на семейном видео?

А этот потрясающий торт, который мама испекла, когда вам исполнилось три года? Может быть, вам рассказал о нем старший брат?

Пожалуй, самая большая загадка состоит не в том, почему мы не помним свое ранее детство, а в том, можно ли вообще верить нашим воспоминаниям.

Ученые выяснили, когда у человека появляются первые воспоминания

Первые воспоминания появляются у человека в возрасте двух с половиной лет, выяснили специалисты из США. Однако с возрастом мы склонны считать, что были старше на момент тех или иных событий, чем на самом деле. Кроме того, извлечь из памяти ранние воспоминания довольно просто — достаточно попросить человека назвать свое самое первое воспоминание. Исследователи надеются, что эти данные будут полезны в исследованиях детской амнезии.

Согласно более ранним исследованиям, люди помнят себя с возраста трех с половиной лет. Эксперт по детской амнезии доктор Кэрол Петерсон из Мемориального университета Ньюфаундленда и ее коллеги предположили, что на самом деле первые воспоминания могут появляться намного раньше.

«Когда у человека появляются первые воспоминания, они не привязаны к одной точке, и их восприятие может меняться, — говорит Петерсон. — Поэтому то, что люди называют первым воспоминанием, не всегда оказывается таковым, не представляет некую границу, до которой никаких воспоминаний нет.

Скорее, есть некий пул ранних воспоминаний, из которого и взрослые, и дети что-нибудь выбирают».

Однако если попросить человека назвать его первое воспоминание, а потом спросить еще о нескольких, он может описать события, происходившие раньше — иногда на целый год, отмечает Петерсон. Кроме того, люди часто ошибаются в датировке воспоминаний и считают, что были старше во время тех или иных событий, чем на самом деле.

Петерсон занималась исследованиями памяти, особенно способностью детей и взрослых вспоминать первые годы жизни, более 20 лет. Для исследования она отобрала 10 своих научных статей о детской амнезии, а также использовала ранее не опубликованные данные, собиравшиеся с 1999 года. Выводы команда изложила в статье в журнале Memory.

Всего команда Петерсон изучила воспоминания 992 человек. В 697 случаях исследователи располагали также данными о воспоминаниях родителей участников.

Как оказалось, людям действительно кажется, что на момент первых воспоминаний они были старше — это ясно из рассказов родителей, которые помнят, сколько лет было ребенку на момент определенных событий.

«Ребенок говорил, что событие произошло, когда ему было три года, а родители поправляли — нет, тогда ему было два», — рассказывает Петерсон.

На это указывают и ответы, полученные от участников в разном возрасте. В разные годы они описывали те же события, но по мере взросления считали, что в то время были старше.

«Спустя восемь лет после запомнившихся событий многие считали, что были тогда старше на целый год, — говорит Петерсон. — Таким образом, у детей с течением времени меняется мнение о возрасте, в котором они находились в запомнившийся момент».

Этот эффект называет телескопированием, говорит она.

«Когда вы думаете о чем-то, что происходило давно, это похоже на взгляд через линзу, — поясняет Петерсон. — Чем воспоминание более отдаленное, тем ближе оно кажется из-за эффекта телескопирования. Так дети приписывают целый год своим ранним воспоминаниям. Но мы обнаружили, что, когда ребенок или взрослый вспоминает о событиях, произошедших в возрасте четырех лет и старше, этого уже не происходит».

По словам исследователей, работа показывает, что на самом деле люди помнят гораздо более ранние события, чем им кажется, и получить доступ к этим воспоминаниям довольно легко.

«Одно исследование не дает полной картины, но когда работа за работой показывают одни и те же выводы, это становится довольно убедительным», — отмечает Петерсон.

Если учитывать искажения восприятия, приводящие к ошибкам в датировке воспоминаний, очевидно, что первые воспоминания на самом деле относятся к более ранним годам, чем принято считать, заключают исследователи. Так как погрешность составляет около года, вероятно, на самом деле люди помнят себя с возраста двух с половиной лет.

«Сейчас в исследованиях детских воспоминаний необходимо иметь задокументированные даты событий, с которыми можно было бы сравнить даты, отраженные в воспоминаниях, — делится Петерсон. — Это позволит избежать искажений из-за эффекта телескопирования и потенциальных ошибок со стороны родителей».

Кроме того, у большинства людей, по всей видимости, на самом деле больше ранних воспоминаний, чем они думают, и заставить их что-то вспомнить довольно просто. Исследователи надеются, что эти данные будут полезны в дальнейших исследованиях памяти и поиске способов борьбы с амнезией.

14 советов, как записать воспоминания дедушки или бабушки

1. Имейте в виду, что воспоминания не всегда позволяют узнать, «как все было на самом деле»

Воспоминания — интересный, живой источник, который кажется легко доступ­ным. Многие считают, что расспросить человека проще, чем про­вести архив­ное исследование. Если в книгах не удается найти какую-то информацию о прош­лом, достаточно отыскать свидетеля, который расскажет, как все было на са­мом деле. К сожале­нию, это не совсем так.

Воспоминания позволяют нам погрузиться в мир повседневности — обычной жизни, которая про­ис­ходит изо дня в день, когда люди просыпаются по утрам, умываются, завтракают, идут на работу. И отчасти они позволяют приоткрыть эмо­циональный мир прошлого, о котором сложно узнать из офи­ци­­альных и архив­ных документов. Если же вам нужно прояснить даты, места или обсто­ятельства конкретных событий, не стоит рассчитывать на свойства памяти. Ценность во­споминаний не в том, что они позволяют реконструи­ровать прош­лое: они дают возможность понять, какое значение прошлое приобрело в нас­то­ящем и как по-разному одни и те же события могут помнить разные люди.

2. Задумайтесь о своей цели

Прежде чем взять в руки диктофон, попробуйте сформулировать, зачем вам нужно записать во­споминание. Может быть, вы хотите узнать о жиз­ни бабуш­ки и дедушки в сталинских лаге­рях. Или как они пережили блокаду, прошли войну, выжили во время холокоста, учились в позднесоветской школе. А может быть, вы прос­то хотите узнать об истории семьи что-то, чего не найдешь ни в одном архиве.

Кроме того, запись воспоминания — это возмож­ность неторопливого, вдумчи­вого разговора со сво­ими близкими и удобный формат для мед­ленного обще­ния. Интервью позволяет создать атмосферу доверия и хотя бы на время забыть о возможных кон­фликтах и противоречиях. 

3. Подумайте, как вы объясните цель интервью своему собеседнику

Даже если собеседник приходится вам дедушкой или бабушкой, ему или ей пот­­ребуются объясне­ния. И от того, какими они будут, зависит, что вы по­том услы­шите в интервью. Иногда пожи­лые люди думают, что их воспо­мина­ния не име­ют значения и не заслуживают внимания. Многие скажут, что им не­чего расска­зывать или что они ничего не помнят. В большинстве случаев это не так, просто люди считают свою жизнь слишком обыч­ной и незначитель­ной, чтобы рассказывать о ней. Вам придется убедить, что важен любой рас­сказ и что каждая жизнь интересна.

Некоторые люди опасаются возможных послед­ствий своих рассказов — и такие опасения небез­основательны. В воспомина­ниях люди делятся подробностями личных биографий и жизней других людей, выска­зывают свои суждения, поэ­то­му вопрос о конфиденциальности заслужи­вает уважи­тельного и внима­тель­ного отношения. В устно-исторической практике Европы и США уже много лет дей­ствует строгое правило, которое предписывает получение письменного сог­ласия от ин­фор­ман­та с указанием допустимых форм использо­вания записи. 

4. Помните, что вы — путешественник, а не шахтер

Скандинавский психолог Стейнар Квале, написав­ший одну из самых полезных книг об исследова­тель­ском интервью, использо­вал в ней метафору шахтера и путешествен­ника. Когда мы беремся записывать устные истории, нам иногда кажется, что самое главное — докопаться до фактов. Подоб­но шахтерам, мы вы­­­­­­би­раем место для до­бы­чи, а потом начинаем копать, отбрасывая ненуж­­ное, стремясь добраться до ценной породы. Такая стратегия не подходит для записи воспо­мина­ний. Гораздо продуктивнее почув­ствовать себя путешествен­ником, который вместе с другим человеком отправляется в путь, полный неожи­дан­ностей и сюрпри­зов. Путешественник не зна­ет наверняка, куда при­ведет его эта дорога, но го­тов следовать по ней, радуясь тому, что откры­вается за поворотом.

5. Хорошо подумайте о месте и времени интервью

Выбирая место для беседы, ориентируйтесь на два главных фактора: тишина и уедине­ние. Любые звуки — даже музыка на заднем плане или вклю­ченный телевизор — могут стать помехой и для самой беседы, и при расшифровке. Важно, чтобы вокруг не было людей, иначе атмосфера довери­тельного обще­ния может не сложиться. Идеаль­ное пространство — комната с закрытой дверью, где нет никого, кроме вас и собеседника. Если вы не можете встре­титься с че­ловеком лично, можно воспользоваться онлайн-платформами, но не забывай­те, что вирту­альное интервью (пусть даже и с камерой) никогда не сможет за­менить личный кон­такт. Договариваясь о встрече, отведите на нее не меньше двух часов и постарай­тесь выбрать время так, чтобы ни вы, ни ваш собеседник никуда не спешили.

6. Подготовьте технику 

Интервью можно записать на диктофон или смартфон. Если вы собираетесь писать на те­ле­­фон, не забудьте проверить, заряжен ли он и есть ли в нем сво­бодная память. Если вы пользуетесь диктофоном, возьмите запас­ные бата­рей­ки. Звуко­записыва­ющее устрой­ство нужно поло­жить рядом с рассказ­чиком, а не на другом конце стола.

Если вы решили проводить интервью дистан­­цион­но, можно воспользоваться встроенными опциями записи в программах Skype или Zoom, а для записи разговора в других мессенджерах — дополни­тельными приложениями, напри­мер Simple Recorder, Real Call Recorder или Cube ACR.

Если у вас есть хорошая камера и штатив, интер­вью можно записать на видео. Но в этом случае вам будет сложно создать атмосферу приватной беседы. Вклю­ченная камера часто смущает чело­века и заставляет слишком тщательно подбирать слова.

7. Составьте заранее список вопросов и задавайте их по одному

Вопросы бывают закрытые и открытые. Вот примеры закрытых вопросов: «Вы жили в этом доме?», «В каком году вы пошли на фронт?» Иногда такие вопросы бывают полезны, но при записи воспоминаний луч­ше задавать откры­тые вопросы, побужда­ющие человека рассказывать. Например: «Расскажите о том, как вы пошли в первый класс», «Вы помните, когда переехали в этот город? Расскажите об этом». Составьте список вопросов заранее. Если вы бу­дете вни­мательно слушать, то, скорее всего, по ходу беседы у вас возникнет много новых, допол­ни­тельных вопросов. И все же лучше потрениро­ваться в формулировке открытых вопросов до интервью, чтобы потом чувствовать себя уверенно. 

Помните: если задать собеседнику несколько вопросов подряд, скорее всего, он ответит только на последний. Поэтому вопросы сле­дует задавать по одному.

Для каждой темы могут быть свои отдельные вопросы, но есть и общие, уни­вер­сальные. Все они сформулированы как предложения-просьбы: «Расскажите о своих самых ранних воспомина­ниях», «Расскажите о своем детс­тве», «Когда, как вам кажется, ваше детство закончилось? Расска­жи­те об этом», «Расска­жите о ваших самых тяже­лых воспомина­ниях», «Расскажите о ваших самых светлых воспоминаниях».

8. Не пренебрегайте самым очевидным вопросом: «Не могли бы вы рассказать о своей жизни?»

Просьба рассказать о своей жизни — самый простой, удобный и эффективный способ запи­сать интересное воспоминание. Такое интер­вью называют биогра­фическим. У большинства людей есть общее представ­ление о том, как следу­ет рассказывать о жизни. Это и преимущество, и недостаток биографий. Проя­вив сообразитель­ность, упрямство и продемонстрировав свою заин­те­ресован­ность, вы сможете кого угодно уговорить рассказать о своей жизни. Каждый сможет сказать хотя бы пару слов, и эти слова будут организованы как история с сюжетом и развитием событий. К тому же рассказ о жиз­ни позволит вам ухватиться за упомянутые детали, чтобы потом расспро­сить о них подроб­нее. Это преимущество. Недостаток же в том, что люди, читавшие биографии знаменитостей, как правило, не считают свою жизнь интересной и расска­зы­вают о ней коротко и схематично. В этом случае вам придется мотивировать собе­сед­ника дополнительными вопросами.

9. Научитесь слушать

Самая естественная форма общения двух людей — диалог, а не монолог. Но во время интервью нуж­но помнить, что ваша задача — записать рассказ, историю, нарратив. Ваша главная цель — сделать так, чтобы человек захотел и смог рассказывать. А для этого нужно научиться не только задавать откры­тые вопросы, но и слушать. Будьте внима­тельны к тому, что говорит ваш собеседник, не перебивайте, а услышав ответ на свой вопрос, не торопитесь, выдержите паузу. Даже если вам кажется, что человек сказал все, что хотел, подо­ждите еще пару секунд. Это бывает трудно: в обычной жизни мы много говорим, перебиваем и недослу­шиваем. Сейчас наша задача — услы­шать собе­седника, а не высказаться самим.

10. Избегайте суждений и оценок

Интервью — это не спор и не обмен мне­ниями. Интервьюер стремится узнать, что думает другой человек, а не доказать свою точку зрения. Конеч­но, и здесь бывают исключения. Но, как правило, интервьюер готов к тому, что его мнение может отли­чаться от мнения собеседника. Такие разли­чия бывают очень серь­езными. Когда амери­кан­­ский историк Клаудия Кунц писала книгу о жен­щинах в нацисткой политике, ей пришлось брать интервью у лидера Национал-социалистической женской организации Гертруды Шольц-Клинк, Lady Führer über Alles , как назвали ее историки. Спустя многие годы после войны Герт­руда Шольц-Клинк не раскаивалась в том, что делала в прошлом, и не чув­ствовала потреб­ности оправдываться. Это интервью было большим испыта­нием для исследователя. Хотя такие ситуации возникают не очень часто, взгля­ды людей нередко расходятся, пусть и в менее значительных вопросах. Но если уж мы решили слушать другого человека, мы должны дать ему возможность говорить свободно, не сбивая соб­ственными соображениями об услышанном.

11. Говорите просто

Избегайте научных терминов и абстрактных понятий. Во время интервью не нужно дока­зы­вать, что вы умны и хорошо образованны. Ис­поль­зование сложных слов и граммати­чес­ких конструкций не только производит эффект более высокого статуса интервьюера, вынуждая собе­седника строго цензури­ровать свою речь, но и малополезно для беседы. Задавайте конкретные, понят­ные вопросы. Рассужде­ние в ответ на вопрос «Что для вас значило понятие „любовь“ во время войны?», конечно, может быть интерес­ным, но куда боль­ше узнать о любви во время войны вы сможете, если попросите рассказать об отно­ше­ниях двух людей, об их общении и пережива­ниях.

12. Не увлекайтесь ролью психотерапевта

Если у вас все получилось, вы были доста­точ­но внимательны и заботливы, продемон­стрировали свою заинтересованность и создали комфортную и безо­пасную атмосферу общения, воздержива­лись от лишних вопросов и суждений, слушали и выдерживали паузы, позволив человеку гово­рить искренне и сво­бод­но, вы неизбежно почув­ствуете себя в роли психотерапевта. И ваш собе­сед­ник тоже это почувствует: какой бы тяжелой ни была беседа, ее психо­те­ра­певтический эффект неизбежен. Во вре­мя такого разговора человек чувст­ву­ет себя в центре чьего-то внимания, прого­варивает невыска­занное и не боится, что его слова будут как-то оценивать. Именно поэтому исследователя так часто благодарят после многочасового интервью.

Очень важно помнить, что вы не психо­тера­певт и не должны решать чужие проблемы. Вы — путешественник, и, когда путешествие закон­чится, вам придется вернуться домой. 

13. Не откладывайте обработку интервью

Интервью закончилось. Вы поблагодарили собеседника, вас переполняют мысли, а на смартфоне или диктофоне появился новый аудиофайл. Не оста­навливайтесь в этот момент. Если вы не перенесете файл на компьютер и не да­ди­те ему название, уже через месяц вы не сможете его найти. Вы мо­же­­те случайно удалить его, когда будете чис­тить память для других задач, или поте­ряете среди прочих записей. Поэтому лучше сразу скопировать аудио в подхо­дящую пап­ку и сделать расшифровку интервью. Это не только удобно, но и по­лезно, потому что во время расшифровки вы обяза­тельно обна­ру­жите что-то, что пропустили во время разговора. 

14. Вдохновляйтесь чужой работой и делитесь своей

В разних странах мира уже довольно давно работают большие и маленькие проекты, которые собирают воспоминания о различных событиях и уст­ные истории пред­ставителей разных сообществ. 

По теме:

5 ОНЛАЙН-АРХИВОВ С ТРАДИЦИОННОЙ УКРАИНСКОЙ МУЗЫКОЙ

ШИВОН УОРРИНГТОН: «УСТНЫЕ СВИДЕТЕЛЬСТВА – НЕ ПРОСТО ИСТОРИИ, ЭТО ЗНАНИЕ О КОНКРЕТНЫХ ВОПРОСАХ»

SOUND ID: КАК ЗВУК СТАНОВИТСЯ АРТЕФАКТОМ

Источник: https://arzamas.academy/mag/826-interview 

С нарушениями памяти

С нарушениями памяти

Нарушения памяти – одно из проявлений деменции.

Деменция (приобретенное слабоумие)– заболевание, обусловленное органическим поражением головного мозга. При деменции характерны устойчивые расстройства интеллекта (памяти, мышления), эмоциональные нарушения и снижение волевых качеств. Диагноз устанавливается на основании клинических критериев и инструментальных исследований (КТ, МРТ головного мозга). Причинами деменции в пожилом возрасте чаще всего являются сосудистые заболевания (гипертоническая болезнь, инсульты, атеросклероз сосудов головного мозга)  и атрофические заболевания (например, болезнь Альцгеймера).

Болезнь Альцгеймера –заболевание, возникающее из-за поражения головного мозга, связанного с нарушением обмена веществ. На начальных этапах нарушается память, больные забывают недавно сказанное, зачем вышли из дома, что хотели купить в магазине и т.д. В результате, они испытывают трудности в ведении домашнего хозяйства, на рабочем месте. Напоминания не всегда помогают им. Часто больные относят нарушения памяти к рассеянности или переутомлению и к врачам не обращаются, хотя именно на первой стадии болезни возможна эффективная лекарственная терапия. У больных может измениться поведение, они могут стать раздражительными, проявлять агрессию. На этой стадии больные могут еще выполнять повседневные действия по самообслуживанию. В дальнейшем нарушается понимание чужой речи,  постепенно человек забывает все – место рождения, имена своих детей, перестает узнавать знакомых людей, предметы обихода, теряется в общественных местах. Больные не находят нужных слов, часто заменяют их другими, иногда близкими по смыслу, иногда нет. Вместо слов зачастую произносятся их обрывки, слоги переставляются, обедняется словарный запас. Наступает выраженная стадия заболевания, когда больные уже не могут самостоятельно приготовить себе пищу, выполнить привычную домашнюю работу, делать покупки. Личностные черты стираются, больные отличаются один от другого только по выраженности расстройств. Часто встречающимися симптомами являются бесцельные блужданиями и бродяжничество, чаще ночью (уходы больных из дому нередко обусловлены тем, что их не понимают). Непонимание больного родственниками может выражаться у больных в слезах, в злобности, словесной или физической агрессии. Возможны кратковременные галлюцинации, психомоторное возбуждение. Больные становятся неряшливыми, неопрятными. В запущенной стадии больные бездеятельны, полностью зависимы от ухаживающих за ними людей. Пациент не может назвать своего имени, адреса, не узнаёт родственников, знакомые предметы. Иногда даже может не узнать себя в зеркале. Больной испытывает трудности при питании, утрачивает способность передвигаться, отмечается резкое ограничение или практическое отсутствие речи, страдает недержанием мочи и кала.

Сосудистая деменция возникает в результате поражения сосудов вследствие атеросклероза и гипертонической болезни. Возникает«ишемия» — омертвение части нервной ткани (в том числе микроинсульты, которые могут протекать практически незаметно, проявиться, например, лишь сильной головной болью). При сосудистых нарушениях больные жалуются на  головокружение, шум в ушах, головные боли, чувствительность к перепадам атмосферного давления. Начальные проявления могут возникать уже начиная с 50 лет, иногда ещё раньше. На развернутых стадиях происходят изменения личности – недоверчивые люди становятся нестерпимо подозрительными, раздражительные – откровенно злобными, беспечные – бездумно легковесными. Опасность представляет излишняя доверчивость, когда они могут попасть под чужое влияние из-за своей легковерности, внушаемости. У тех, которые в прошлом были скупыми, подозрительными могут возникать бред преследования, бред ущерба – «хотят отравить газом», «соседи обкрадывают», «родственники хотят завладеть моей квартирой». У лиц, в прошлом склонных к тревожному самонаблюдению, депрессивным реакциям нередко возникают депрессии. Больной становится эмоционально неустойчив – то плачет, а затем в разговоре смеётся, часто тревожен, растерян, сентиментален. Часто нарушается сон – он становится укороченным, сбивается ритм «сон-бодрствование», ночью сон становится прерывистым, а днём больные пребывают в полудремотном состоянии. У больных могут легко возникнуть страхи – страх «инсульта», «рака» и т.д. В дальнейшем может возникнуть такой симптом как «спутанность», когда больной не может понять, где находится и даже кто он такой. Ночью возможно двигательное беспокойство – встаёт, бродит по квартире, дотрагивается до спящих людей, перебирает попавшиеся ему под руку предметы, что-то бормочет. В таком состоянии он может открыть и газ, входную дверь, воду. На запущенных стадиях у людей происходит практически полная потеря памяти на события, которые происходят с ними сейчас. Больные на этой стадии могут говорить, о том, что вчера «ходили на работу», что живы их родители, которые «живут с ними», то есть воспоминания из прошлого замещают те события, которые в действительности происходили с ними. Больные перестают узнавать окружающих, нарушается смысл речи.  

Ниже приведены практические рекомендации для общения с родственником, страдающим деменцией:

1. Старайтесь настроиться на позитивный характер взаимодействия с больным: Разговаривайте с Вашим больным родственником в приятном и вежливом тоне. Используйте мимику, тембр голоса и тактильные контакты для передачи информации и нежных чувств. 
2. Общаться с больным заботливым, но в то же время уверенным и четким тоном.
3. При разговоре с больным ограничьте воздействие факторов, отвлекающих внимание и посторонних шумов. Прежде чем заговорить, привлеките внимание больного: обратитесь к нему по имени, идентифицируйте свою личность и отношения (степень родства) с больным, используйте невербальные знаки и прикосновения, чтобы удерживать его внимание. 
4. Ясно формулируйте ваше сообщение. Используйте простые слова и предложения. Говорите медленно, четко, ободрительным тоном. 
5. Задавайте простые вопросы, на которые легко ответить. За раз задавайте один вопрос; лучше всего такой, на который можно ответить «да» или «нет». Воздержитесь задавать сложные вопросы или предоставлять слишком широкий выбор. Если он трудится над ответом, естественно дать ему подсказку.
6. Быть терпеливыми с больным и дать ему время (возможно, несколько минут) для реакции или ответа на вопрос.
7. При необходимости повторять важную информацию, возможно и неоднократно.
8. Стараться помогать больному вспомнить конкретные данные (время, место, имена знакомых и родственников).
9. Быть понимающим, даже если иногда это бывает тяжело, и стараться не сердиться на больного, если он не может что-то сделать, или неправильно себя ведет, так как его поведение, как и нарушения памяти, является проявлением его заболевания.
10. Стараться не реагировать на упреки и укоры.
11. Похвалой можно достичь большего, чем критикой. При правильном поведении больного похвалу можно выразить словами, прикосновением или улыбкой.
12. Отвечайте с любовью и ободрением в голосе. Люди, страдающие деменцией, часто чувствуют смущение, беспокойство, неуверенность в себе. Кроме того, они часто искаженно видеть окружающую их реальную действительность, в частности, могут вспоминать вещи, которые никогда не имели места в реальной жизни. Избегайте убеждать их в собственной неправоте. Часто ничто не помогает установить контакт так эффективно, как прикосновение, рукопожатие, объятие и похвала. 
13. Разбейте действие на цепочку последовательных шагов. Вы можете вдохновить человека выполнить посильное ему задание, мягко напоминая ему о том, что он должен сделать в череде последовательных действий, необходимых для выполнения задания. Таким образом Вы помогаете ему выполнять то, с чем он более, в силу своего состояния, не справляется самостоятельно. Очень в этом может помочь использование визуальных сигналов, например, указать рукой, куда поставить суповую тарелку. 
14. Если достижение цели становится затруднительным, отвлеките больного и поставьте перед ним другую цель. Если больной расстроен, попробуйте сменить род деятельности. Например, попросите его о помощи или предложите пойти погулять. 
15. Вспоминайте старые добрые времена. Воспоминания прошлого часто являются успокаивающим и жизнеутверждающим занятием. Многие люди с деменцией не могут вспомнить, что происходило 45 минут назад, но они ясно вызывают в памяти события сорокапятилетней давности. 
16. Больной нуждается в побуждениях к умственной деятельности, которые не требуют от него чрезмерных усилий, и особенно он нуждается в собеседнике.
17. Заботьтесь о неизменности распорядка дня больного.
18. Простые правила и твердые привычки очень помогают всем пожилым людям, и особенно больным с деменцией.
19. Сопутствующие заболевания (повышенное артериальное давление, сахарный диабет, патология щитовидной железы и другие) должны быть своевременно диагностированы и подвергаться лечению – это также задача тех, кто ухаживает за больным.
20. Очень важно для пожилых людей: полноценное питание и достаточное потребление жидкости, а также регулярное движение.

Обращаем Ваше внимание, что при начальных стадиях заболевания, связанного с нарушениями памяти, например, при установлении диагноза болезни Альцгеймера, люди могут чувствовать некоторый дискомфорт при избыточной заботе со стороны семьи. Поэтому помощь должна соответствовать потребностям больного и быть направленной на сохранение активности и независимости больного.

Советы для близких людей больного с болезнью Альцгеймера:

1. Формируйте чувство, что Вы всегда рядом. Звоните, приходите в гости – это очень много значит для больного
2. Не допускайте ситуации, способствующей снижению чувства самоуважения. Акцентируйте внимание человека на тех действиях, которые у него получается выполнить самостоятельно.
3. Проявляйте заботу в мелочах. Принесите что-нибудь вкусное, забегите на почту и т.д.
4. Предельно ясно и четко формулируйте свои предложения о помощи. Распределяйте обязанности в семье, составляйте список с зонами ответственности для каждого из ее членов.
5. Стремитесь больше знать о болезни Альцгеймера, какие бывают проявления болезни и как на них следует реагировать.
6. Старайтесь, чтобы каждый член семьи был задействован в совместных мероприятиях. Формулируйте посильные обязанности для больного при организации совместных мероприятий.
7. Будьте внимательным слушателем. Старайтесь понять и принять то, что говорит больной.
8. Поощряйте здоровый образ жизни. Давайте практические советы по выполнению режима дня, оздоровительных упражнений и правильному питанию.

При высоких факторах риска сосудистой деменции (атеросклерозе, перенесенных инсультах, гипертонической болезни), необходимо обратить внимание на выполнение рекомендаций врачей, контроле уровня артериального давления, проведении регулярных профилактических курсов лечения. Смотрите также рекомендации для пациентов с артериальной гипертензией.

Для консультации в «Центре памяти» необходимо записаться на прием врача-психотерапевта.

Все пациенты, обратившиеся в «Центр памяти» проходят первичный прием у врача-психотерапевта, который осуществляет первичную диагностику, назначение, в случае необходимости лекарственных препаратов и консультацию психолога.

Записаться можно по телефону регистратуры (812)575-27-63 или через форму на главной странице сайта.

Почему человек не помнит себя младше трех лет, рассказали ученые

Краткое содержание:

Наш мозг хранит в себе много загадок, и одна из них – детская амнезия. Многие люди не помнят себя в возрасте до трех лет.

Команда исследователей из Торонто выяснила, почему мозг хранит в себе так мало воспоминаний из детства. Если, конечно, мозг действительно является хранилищем информации, однако этот вопрос до сих пор остается открытым. Но вернемся, как говориться, к нашим баранам, а точнее к грызунам, с которыми ученые провели эксперимент и обнаружили замедление нейрогенеза после рождения.

Оказывается, в результате замедления нейрогенеза появившиеся клетки мозга затирают воспоминания. Наибольшая активность зарождения новых клеток в гиппокампе отмечается в первые годы жизни человека, и в течение жизни появление клеток постепенно замедляется.

Вместе с тем исследователи установили, что скорость образования новых клеток оказывает влияние на память. Выяснилось, что новые нейроны человеку нужны для того, чтобы обучаться и усваивать новую информацию, однако все это происходит в ущерб его прошлым воспоминаниям. В детские годы ускоренно формируются соединения нейронов, что ведет к также быстрой утрате существующих воспоминаний.

Можно ли с уверенностью сказать, что гипотеза ученых верна, если не смотреть на данный вопрос однобоко и обратить внимание на нижеследующий факт.

Ранее исследователи, занимающиеся проблемами человеческого мозга, выяснили, что его клетки обновляются через каждые два-три дня, то есть через трое суток в нем не остается ничего, что могло бы сохранить воспоминания о прошедшем. В таком случае, где же находится наша память?

Получается, что память – это вовсе не функция мозга, поэтому никто достоверно не знает, где она находится и как устроена.

Источник

Приветствую, дорогие друзья! . Читайте и комментируйте мои новые публикации! Мне очень важны Ваши оценки: если публикация Вам понравилась, прошу поддержать ее. Спасибо!

Мы не помним то, что видим каждый день

Эмоциональный интеллект

Элисон Биард

21 июля 2015

Исследование: Алан Кастел, профессор Калифорнийского университета, и его коллеги попросили более 100 студентов нарисовать по памяти логотип Apple. У многих из них были Mac’и и iPhone, и молодые люди считали, что точно воспроизведут логотип компании, — но это удалось лишь одному. Когда добровольцам предложили из нескольких вариантов логотипа выбрать правильный, верно угадали меньше половины.

Вопрос: Наша зрительная память никуда не годится? Почему нам трудно запомнить такие простые вещи?

Профессор Кастел, защищайте свою идею!

Кастел: Вообще-то исследования доказывают, что зрительная память у нас вполне хорошая. Например, люди поразительно точно распознают объекты или сложные изображения, которые видели когда-нибудь раньше, например чужие фотографии, сделанные во время отдыха или путешествия. Однако сущест­­­­вует и так называемый эффект насыщения внимания. Запоми­нать все увиденное — непозволительная роскошь, это нерационально. Поэтому наше подсознание что-то выпускает из поля зрения. Самый известный эксперимент показал, ­что мало кто может верно вспомнить, как выглядит самая обычная одноцентовая монета: в какую сторону смотрит Линкольн и где находится слово «liberty»… Хотя ее видели все, никто не обратил внимания на такие мелкие детали.

Другие работы выявили наше «беспамятство» в отношении клавиатуры калькулятора и компьютера, кнопок в лифте или дорожных знаков. Мы с коллегами Адамом Блейком и Минели Назарян думали, что уж с логотипом Apple наверняка все будет иначе. Он ведь очень известен, возможно, даже больше, чем цент, но намного проще, то есть лаконичнее. Он безупречен с эстетической точки зрения, а кроме того, для многих он стал символом престижа. Но, похоже, именно известностью и простотой объясняется тот факт, что добровольцы не помнили его в деталях. Только один студент нарисовал весь логотип верно, еще семеро сделали меньше четырех ошибок. А когда мы правильный логотип поставили в ряд с семью чуть искаженными, его выбрали лишь 47%. Все мы знаем, что логотип Apple — откушенное яблоко, но не обращаем внимания на листок или форму надкуса. Это естественно. Мы не нагружаем свой мозг информацией, которую ­считаем ненужной.

То есть плохая память — это даже хорошо?

Да, забывать имя человека, которого никогда больше не встретишь, или место, где вы парковались на прошлой неделе, — полезно, поскольку в памяти освобождается место для более важной информации. Выгоднее всего иметь крепкую выборочную память: такие счастливчики хорошо помнят нужное и забывают лишнее. А у людей, которые запоминают все подряд, бывают сбои: помнишь ­какой-нибудь ничего не стоящий разговор, а где ключи оставил, — забыл.

То есть у нас есть некий ограниченный запас памяти: чтобы запомнить новое, надо освободить ему место, выкинув прочь старое?

Вов­се нет. Человек может осваивать и запоминать огромные объемы информации. Меня всегда поражает, сколько я всего помню: слова песни, которую любил 30 лет назад, учебники, по которым сдавал экзамены в вузе… Но некие встроенные алгоритмы помогают нам отсор­тировывать важную информацию. Мы в нашей лаборатории провели еще одно исследование: просили добровольцев запомнить длинный список побочных эффектов лекарства. Все лучше запоминали самые тяжелые вроде вероятности инсульта. А, скажем, про отек ног забывали, хотя это может быть признаком тромбоза. Так что надо тщательно следить, что наша память отфильтровывает.

Почему студенты были так уверены, что смогут точно ­нарисовать логотип Apple?

Мы полагаем, что всему виной эврис­тика доступности, как это называют психологи: «Ну я же его сто раз видел — наверняка помню». В первом эксперименте 75 из 85 человек регулярно пользовались гаджетами Apple, во втором — 24 из 26. Уверенность студентов понятна. Только приступив к заданию, они осознали его сложность. Если бы мы попросили их точно изобразить игуану, большинство сразу бы, оценив свои силы, сказало бы: «Я не сумею». Когда мы — это уже в ходе другого эксперимента — попросили его участников вспомнить, где в офисе находится ближайший огнетушитель, многие тоже признались, что не помнят. Это то, что в науке называется эффектом метапознания: человек понимает, что он знает, а что нет.

И я, пока не прочел вашу статью, не знал, где у нас на работе огнетушитель. Я спросил коллег — никто этого и не подозревал. А потом оказалось, что он в двух шагах от наших столов!

Вы не одни такие! Мы с коллегами Майклом ­Вендетти и Китом Холиоком решили провести эксперимент после того, как прошли тренинг по технике ­безопасности и поняли, что тоже не знаем, где у нас огнетушитель. Когда Кит вернулся к себе в кабинет, где работал уже больше 30 лет, он увидел, что огнетушитель стоит прямо у двери. Мы задали тот же вопрос другим сотрудникам отдела — правильно ответили только 13 из 54. Как и в случае студентов и логотипа, мы видим знакомые предметы, но не отдаем себе в этом отчета.

Но они большие, красные и могут спасти нам жизнь! Как же мы их не замечаем?

Возможно, мы не верим, что в офисе может вспыхнуть пожар. Вот мозг и отсеивает эту информацию. Дальнейшее исследование показало, что мы помним намного лучше то, чем пользуемся — или предполагаем пользоваться — регулярно: так, 96% сотрудников помнили, где в здании находится ближайший питьевой фонтанчик. Другое объяснение — так называемая амнезия невнимательности. Мы слишком заняты своими делами и ничего не видим вокруг себя. Вспомните известный эксперимент, участники которого так внимательно считали передачи в баскетболе, ­­что не заметили на поле ­человека в костюме гориллы.

Опыт с огнетушителями подтвердил, что люди не помнят, где он находится, потому что думают, будто знают, где он должен быть. Этот феномен известен как логическая память. Сразу несколько человек, не сговариваясь, предположили, что огнетушитель стоит у лифта, и удивились, увидев, что его там нет. В эксперименте с логотипом мы наблюдали по сути то же самое. Многие студенты ­решили, что раз у яблока есть листик, значит, ему нужно пририсовать и черенок. Мне самому казалось, что возле откушенного куска должны быть следы зубов — ведь в жизни они были бы! Так что наши воспоминания меняются в зависимости от нашего знания.

По сути, исследования доказывают, что чем старше человек, тем чаще он помнит «с поправкой на здравый смысл», то есть его воспоминания корректируются опытом. Когда это касается логотипов или даже огнетушителей, все ничего — куда хуже, если речь идет о действительно важной информации самого разного рода — например, криминалистической, медицинской, деловой. Иногда самыми значимыми оказываются именно второстепенные факты или мелкие детали, так что надо бы противостоять нашей склонности фильтровать информацию, бороться с нашей нев­нимательностью и держать в узде логическую память.

И как это лучше делать?

Учиться на ошибках. Спустя два месяца участники эксперимента с огнетушителями все как один дали верный ответ. Я теперь могу точно нарисовать логотип Apple. А в целом, я полагаю, важно развивать метапознание — лучше понимать, как работает наш мозг. Это полезно.

Надеюсь, читателям запомнится наша беседа.

Я тоже надеюсь!

Правда ли, что до 3 лет ребенок ничего не помнит? -Запрещенные новости

01

Когда ребенку редактора исполнилось 2 года, он «потерялся» в маленьком садике внизу.

В то время мой отец курил у мусорного бака, наблюдая, как несколько мальчишек бешено бегают вместе, издалека.

Кто знает, ребенок исчез в мгновение ока.

К счастью, через десять минут ребенок был в том же здании. 小朋友 Мать доставили к двери.

Хотя этот инцидент уже прошел, удивительная память ребенка несколько раз шокировала меня.

Когда ребенку было два с половиной года, однажды он внезапно указал на дверь и сказал: «Папа (потерял меня) и моя тетя отвезли меня домой».

За день до трехлетнего возраста он подробно рассказал мне, что произошло. Оказалось, что когда он плакал отцу, тетя спросила, где его дом. Он назвал номер дома тети, и они отправили его обратно. Дом.

Еще через год у этого инцидента был драматический финал: когда нам было почти 4 года, мы в лифте столкнулись с дамой, которая отправила его домой.Ребенок вёл себя странно, как будто не знал её.

Я снова и снова напоминала ребенку, какая была ситуация в то время, но у него, казалось, была амнезия, как бы он не узнавал эту тетю!

Об этом я спросил друга, у которого есть ребенок.

Все они сказали, что их 4, 5, 6 и 7-летние дети в той или иной степени «стерли» воспоминания о своих предыдущих жизнях, как если бы на них была нажата клавиша удаления.

Если вы четко запомните вещи до 3-х лет, когда вы спросите своего ребенка, когда ему 5 или 6 лет, он ничего не вспомнит.

Это напоминает мне слова старшего поколения: «Дети ничего не помнят до 3 лет!»

Если подумать, у нас самих, кажется, не сложилось никакого впечатления о жизни до детского сада.

Правда ли, что у ребенка нет памяти до трехлетнего возраста?

02

Проверив различную информацию, я обнаружил это явление. психология Среди них это называется инфантильной амнезией, которая относится к феномену, когда люди не могут вспомнить события ранней жизни, которые произошли до определенного возраста.

Существующие исследования показывают, что большинство детей испытают это явление, и средний возраст этого забвения составляет около 3-4 лет.

Возможно, вам покажется странным, что дети до двух-трех лет могут многое запомнить!

Действительно, как 7 или 8 месяцев 宝宝 , Я запомню детские песни, которые я часто слушаю, и буду танцевать, услышав их;

Я буду помнить лицо моей матери, и когда я увижу незнакомое лицо, я покажу испуганное выражение.Все это показывает, что ребенок умеет запоминать.

Но почему по мере взросления ребенка трудно вспомнить, что было раньше?

В психологии есть примерно несколько объяснений причин младенческого забвения:Сложно хранить

小 宝宝 的 головной мозг Некоторые области, такие как внутренняя префронтальная кора, которые связаны с памятью, развиваются относительно поздно и начинают развиваться быстрее примерно в 3 года.Это приводит к появлению множества сложных воспоминаний до 2 или 3 лет, которые они не могут вспомнить или вспоминают в это время. Живут, но долго не хранят.

Этим можно объяснить, что то, что ребенок помнит в возрасте двух с половиной лет, может не запомнить к 2 годам.

Трудно извлечь

Одно из объяснений состоит в том, что память ребенка не исчезла, а подавлена ​​и хранится в глубине структуры памяти. Поскольку степень депрессии относительно глубокая, ее трудно извлечь.

Так же, как кладбище памяти в «Мозговых агентах», фрагменты памяти хранятся глубоко в мозгу и могут храниться всю жизнь, или они могут постепенно исчезать.

Это объяснение несколько загадочно, потому что большинство подавленных воспоминаний невозможно пробудить, поэтому мы сами не знаем, о чем эти воспоминания.

Однако у всех нас есть такой опыт: мы попали в незнакомую среду и встретили нового друга, но почувствовали, что эта сцена показалась нам знакомой, как если бы мы пережили ее в детстве.Это может быть связано с этой сценой и разделением, как своего рода подсказкой памяти, которая поможет вам активировать небольшой фрагмент воспоминания из детства.

消失

Нервная система развитие

В начале жизни малыша нерв Система развивается с высокой скоростью, область мозга, которая контролирует память, например, Гиппокамп Нервные клетки в других регионах быстро растут и обновляются,

Это означает, что многие люди, ответственные за хранение воспоминаний Нейроны И связи между нейронами (синапсы) вскоре могут быть заменены новыми нейронами и новыми связями.

Сохраненная в нем память естественным образом исчезает при замене старого и нового.

» наука «Статья в журнале о Новорожденный Исследования гиппокампа мышей показали, что новые нейроны, которые постоянно генерируются в гиппокампе, будут «вытеснять» ранее сохраненную информацию.

Обрезка синапсов

Когда рождается ребенок, в мозгу находится 1000 миллиардов нейронов, которые образуют огромную сетевую связь через синапсы.

В возрасте 5 или 6 лет, когда количество выступов достигает максимального значения, мозг инициирует спонтанную активность по сокращению синапсов. Синапсы между нейронами в префронтальной коре, связанные с мониторингом и памятью, также демонстрируют резкое сокращение, и Воспоминания в этом тоже могут исчезнуть.

Конечно, нет окончательного вывода, который может полностью объяснить феномен младенческого забвения.

Однако единственное, в чем мы можем быть уверены, — это довольно печальный вывод: подавляющее большинство детей в возрасте 3 и 4 лет действительно потеряют большую часть своих воспоминаний о прошлых жизнях, даже если они их помнили!

03

Видя это, вы можете почувствовать себя немного подавленным, как и я.

То, что, как мне казалось, я испытал со своим ребенком, например, ловля рыбы у реки и копание песка на пляже, может быть сохранено в его мозгу и запечатлено в траектории его жизни.

В конце концов, он обнаружил, что опыт первых нескольких лет в его жизни казался просто себе высоким?

Нет, это не так!

Есть две ситуации, когда память малыша всегда будет сохранена.

Один из них — это память о процедурных действиях.

Например, ходьба, бег, объятия и т. Д.

Эти действия, однажды сформированные в памяти, могут выполняться спонтанно, не требуется сознательного усилия, и они не будут забыты на протяжении всей жизни.

Другой — некоторые восприимчивые и эмоциональные воспоминания.

Например, позитивные чувства безопасности, стабильности и тепла, конечно же, есть также негативные чувства страха, печали и разочарования.

Сцены, связанные с этими эмоциями, ребенок может забыть, но эти чувства всегда присутствуют.

Вы помните, как в молодости каждый день с нетерпением ждали, пока ваша мать не уйдет с работы?

Вы помните потерю и одиночество моей мамы во время командировки на несколько дней?

Возможно, подобные ощущения вы еще отчетливо помните.

Вы можете почувствовать себя очень сбитым с толку, не знаете, что вы можете сделать с тем, что «ребенок забудет это» …

Фактически, вы можете оставить ему достаточно подсказок для памяти.

Вы можете сопровождать его, чтобы испытать много особых теплых, особых сюрпризов, особого волнения … больших и малых событий, подарив ему счастливую и стабильную жизнь.

Хотя он все еще может испытывать страх, беспокойство и опасные вещи, вы задали ему радостный тон и дали ему повод смотреть на мир с оптимизмом в будущем.

Не знаю, как родители смотрели, как мы росли?

Когда мы были детьми, мы были такими же, как сейчас младенцы, мы заботимся только о быстром взрослении, без ностальгии и оглядки назад.

И память только для родителей, они могут вспомнить, какими мы были в молодости, но мы не можем вспомнить, какими они были.

Как и сейчас, вы смотрите на своих смеющихся и плачущих детей, и вы знаете, что они забудут воспоминания об этом времени в следующие несколько лет, но вы по-прежнему любите их без колебаний, потому что вы можете помнить ~

В этом может быть смысл жизни по наследству ~

Источник: Педагогическая школа Цуй Ютао.

Нравится, поддержите, пожалуйста, перешлите и поделитесь ↓Следуйте за нами Редактор:Ши Фанглань

Почему мы не можем вспомнить вещи до 3–4 лет

Предоставлено: Pixabay.

Когда-нибудь пробовали точно определить вашу самую первую память ? Если да, то вы знаете, как это сложно. Кажется, у вас в голове всплывает множество событий из раннего детства, но какое из них было первым? Если вам повезет, возможно, вы сможете вспомнить события с трехлетнего возраста, но до этого хорошо известно, что это невозможно.Некоторые люди утверждают, что у них есть воспоминания из еще более раннего возраста, но это невозможно доказать. Имея это в виду, можно спросить: почему я ничего не могу вспомнить до 3–4 лет?

Место, куда исчезает наше раннее детство

Канадские исследователи занялись этим очень важным вопросом нейробиологии и обнаружили, что то, что обычно называют «детской амнезией», происходит из-за перегрузки гиппокампа — области мозга, ответственной за хранение краткосрочных и долгосрочных воспоминаний. место хранения.

«Гиппокамп созревает медленно и, вероятно, не достигает разумной зрелости, пока нам не исполнится 3 или 4 года», — говорит доктор Эрик Кандел, профессор Кавли и директор Института науки о мозге Кавли при Колумбийском университете и старший научный сотрудник Медицинский институт Говарда Хьюза. «В то время как двух- и трехлетние дети могут запоминать вещи в течение короткого времени, гиппокамп необходим для длительного хранения этих воспоминаний».

Если вы когда-нибудь воспитывали детей, то могли заметить, что у них прекрасно складываются воспоминания даже в раннем детстве.Они будут помнить ту поездку на море, которую они совершили несколько недель назад, но, к удивлению, удивлению, они сотрут ее сразу за несколько месяцев. Некоторых родителей это может расстраивать, но правда в том, что это не только естественно, но и необходимо, поскольку их мозг и, самое главное, их гиппокамп, все еще развиваются.

[СВЯЗАННО] Малыши — сборище лицемеров, исследование показывает

Чтобы объяснить, почему это происходит, исследователи во главе с Полом Франкландом, старшим научным сотрудником Детской больницы в Торонто, выдвинули гипотезу о том, что сами воспоминания на самом деле оказались в «хранилище долговременной памяти» — просто так гиппокамп потерял представление о том, где они были размещены.Представьте крошечную комнату, которая быстро разрастается в целый склад, но у вас есть только ограниченное количество ресурсов для отслеживания, успешного хранения и маркировки товаров для последующего извлечения — вы получите много коробок, спрятанных без понятия, что внутри их, и, скорее всего, вы их так и оставите.

Это то, что происходит с гиппокампом, когда он созревает, и огромное количество новых нейронов подключается к сети, и их необходимо подключить к существующим цепям. По мере замедления роста мозг лучше справляется с темпами и может лучше отслеживать, где хранятся воспоминания, поэтому долгосрочные воспоминания становятся лучше по мере взросления молодежи.

«Они не могут сформировать устойчивую память о том, что происходит в первые несколько лет», — говорит Франкланд. «У меня есть дочь, которой 4 года, и поскольку мы работали над этим исследованием, я всегда задавал ей вопросы о ее воспоминаниях о местах, которые мы посетили 2, 3 месяца назад. Понятно, что она может формировать воспоминания с довольно подробными деталями. Но через четыре года она ничего не вспомнит.

Думайте о памяти как о Орзо, Патрисии Бауэр, профессоре психологии в Эмори, которая изучает раннюю память.

«Это не как один большой кусок лапши лазаньи. Воспоминания состоят из этих крошечных кусочков информации, которые проникают буквально через всю кору головного мозга. Части мозга берут эти маленькие кусочки информации и объединяют их во что-то, что надолго останется в памяти », — сказала она.

Ученые сравнивают детский гиппокамп с дуршлагом с грубой сеткой, через который орзо проникает. Предоставлено: IndustryEats.

У взрослых есть мелкоячеистая сеть для ловли орзо.У младенцев есть дуршлаг с большими отверстиями: орзо проскальзывает.

«С младенцем происходит то, что большая часть информации ускользает, даже когда ребенок пытается организовать и стабилизировать ее». В раннем младенчестве многие переживания никогда не становятся воспоминаниями — они ускользают, прежде чем могут быть сохранены.

Чтобы проверить эту теорию, исследователи работали с детенышами мышей, которые имеют те же проблемы, что и человеческие детеныши. Научите мышонка решать лабиринт, и через несколько дней он забудет его обходить.

Несколько детенышей мышей были генетически сконструированы таким образом, чтобы в их гиппокампе происходило более медленное наращивание нейронов. Затем было обнаружено, что эти мыши-детеныши более успешно восстанавливают долговременные воспоминания и могут пройти лабиринт через гораздо более длительный период времени с тех пор, как они впервые научились ориентироваться в нем.

Выводы довольно ясны: малыши сталкиваются с проблемой перегрузки гиппокампа. Интересно, что у исследователей даже может быть шанс проверить свою теорию напрямую на людях.Многие дети, страдающие раком мозга, получают лекарства, которые в качестве побочных эффектов замедляют генерацию новых нейронов.

«Мы можем проверить, сохраняет ли лечение воспоминания о событиях, произошедших непосредственно перед химиотерапией, как это было у мышей», — говорит Франкланд.

Почему мы не можем вспомнить свое раннее детство?

У большинства из нас нет воспоминаний о первых трех-четырех годах жизни — на самом деле, мы очень мало помним о жизни до семи лет.И когда мы действительно пытаемся вернуться к нашим самым ранним воспоминаниям, часто неясно, настоящие они или просто воспоминания, основанные на фотографиях или историях, рассказанных нам другими.

Феномен, известный как «детская амнезия», ставит в тупик психологов более века — и мы до сих пор не до конца его понимаем.

На первый взгляд может показаться, что причина того, что мы не помним, когда мы были младенцами, заключается в том, что у младенцев и малышей не полностью развита память.Но у младенцев в возрасте шести месяцев могут формироваться как кратковременные воспоминания, длящиеся в течение нескольких минут, так и долгосрочные воспоминания, которые длятся недели, если не месяцы. В одном исследовании шестимесячные дети, которые научились нажимать на рычаг для управления игрушечным поездом, вспомнили, как выполнять это действие в течение двух-трех недель после того, как они в последний раз видели игрушку. С другой стороны, дошкольники могут вспомнить события, произошедшие много лет назад. Тем не менее, остается спорным, действительно ли долговременные воспоминания в этом раннем возрасте автобиографичны, т. Е. Имеют отношение к личным событиям, которые произошли в определенное время и в определенном месте.

Конечно, возможности памяти в этом возрасте не похожи на взрослые — они продолжают развиваться до подросткового возраста. Фактически, эволюционные изменения в основных процессах памяти были выдвинуты как объяснение детской амнезии, и это одна из лучших теорий, которые у нас есть. Эти основные процессы затрагивают несколько областей мозга и включают формирование, поддержание и последующее восстановление памяти. Например, гиппокамп, который, как считается, отвечает за формирование воспоминаний, продолжает развиваться как минимум до семи лет.Мы знаем, что типичная граница компенсации детской амнезии — три с половиной года — смещается с возрастом. У детей и подростков воспоминания более ранние, чем у взрослых. Это говорит о том, что проблема может заключаться не столько в формировании воспоминаний, сколько в их сохранении.

Но это еще не вся история. Еще один фактор, который, как мы знаем, играет роль, — это язык. В возрасте от одного до шести лет дети переходят от уровня разговорной речи одним словом к беглому общению на своем родном языке (ах), поэтому в их речевых способностях происходят серьезные изменения, которые совпадают с периодом детской амнезии.Это включает использование прошедшего времени, связанных с памятью слов, таких как «запомнить» и «забыть», а также личных местоимений, одним из которых является «мой».

В некоторой степени верно, что способность ребенка говорить о событии в то время, когда оно произошло, предопределяет, насколько хорошо он его запомнит спустя месяцы или годы. Одна лабораторная группа провела эту работу, опросив малышей, доставленных в отделения неотложной помощи и неотложной помощи по поводу типичных детских травм. Малыши старше 26 месяцев, которые могли рассказать о событии в то время, вспоминали его до пяти лет спустя, тогда как дети младше 26 месяцев, которые не могли говорить об этом, вспоминали мало или ничего.Это говорит о том, что довербальные воспоминания теряются, если они не переведены на язык.

Социальные и культурные ценности

Однако большинство исследований роли языка сосредоточено на особой форме выражения, называемой повествованием, и ее социальной функции. Когда родители вспоминают с очень маленькими детьми прошлые события, они неявно учат их навыкам повествования — какие события важно помнить и как структурировать рассказ о них так, чтобы их могли понять другие.

В отличие от простого пересказа информации для фактических целей, воспоминания вращаются вокруг социальной функции обмена опытом с другими. Таким образом, семейные истории сохраняют доступность памяти с течением времени, а также повышают связность повествования, включая хронологию событий, их тему и степень их эмоциональности. Более последовательные истории запоминаются лучше. У взрослых маори самые ранние детские воспоминания (возраст 2,5 года) из всех изученных до сих пор обществ, благодаря чрезвычайно подробному стилю рассказывания семейных историй родителями маори.

То, что мы помним, может быть обусловлено культурой. Кэлвин Чан / Shutterstock.com

Воспоминание выполняет разные социальные функции в разных культурах, что способствует культурным различиям в количестве, качестве и времени ранних автобиографических воспоминаний. Взрослые в культурах, которые ценят автономию (Северная Америка, Западная Европа), как правило, сообщают о более ранних и более детских воспоминаниях, чем взрослые в культурах, которые ценят родство (Азия, Африка).

Это предсказано культурными различиями в стилях воспоминаний родителей.В культурах, которые продвигают более автономные представления о себе, родительские воспоминания больше фокусируются на индивидуальном опыте, предпочтениях и чувствах детей, а не на их отношениях с другими, социальном распорядке и поведенческих стандартах. Например, американский ребенок может вспомнить, что получил золотую звезду в дошкольном учреждении, тогда как китайский ребенок может вспомнить, как класс разучивал определенную песню в дошкольном учреждении.

Хотя мы еще кое-чего не понимаем в отношении детской амнезии, исследователи добиваются прогресса.Например, существует больше проспективных лонгитюдных исследований, которые отслеживают людей с детства в будущее. Это помогает дать точный отчет о событиях, что лучше, чем задним числом просить подростков или взрослых вспомнить прошлые события, которые не задокументированы. Кроме того, по мере развития нейробиологии, несомненно, будет больше исследований, связывающих развитие мозга с развитием памяти. Это должно помочь нам развить другие показатели памяти, помимо словесных отчетов.

Между тем, важно помнить, что, даже если мы не можем явно вспомнить определенные события, когда мы были очень молоды, их накопление, тем не менее, оставляет устойчивые следы, влияющие на наше поведение.Первые несколько лет жизни, как это ни парадоксально, легко забываются, но в то же время очень важны для формирования взрослых, которыми мы становимся.

Почему вы не можете вспомнить, что были младенцем — Квинслендский институт мозга

Вы когда-нибудь задумывались, почему вы не можете вспомнить, что были младенцем? Или почему вы можете легко запомнить все слова песни, которую выучили в подростковом возрасте, даже если это было 20 (или более) лет назад?

Ответы на эти вопросы могут заключаться в том, как наша система памяти развивается по мере того, как мы превращаемся из младенца в подростка и в раннюю взрослую жизнь.Когда мы рождаемся, наш мозг еще не полностью развит — он продолжает расти и меняться в этот важный период нашей жизни. И по мере развития нашего мозга развивается и наша память. Давайте побродим по переулку памяти и посмотрим.

Воспоминания: от рождения до юности

Можете ли вы вспомнить свой первый день рождения? Ваш второй? Взрослые редко вспоминают события, произошедшие до трехлетнего возраста, и имеют неоднозначные воспоминания о событиях, которые произошли с ними в возрасте от трех до семи лет.Это явление известно как «детская амнезия».

Так почему же так трудно вспомнить, когда я был младенцем? Просто потому, что наши первый, третий и даже седьмой дни рождения произошли очень давно, и наши воспоминания, естественно, потускнели? Не обязательно. Фактически, 40-летний взрослый обычно имеет очень сильные воспоминания о подростковом возрасте (подробнее об этом позже), который для них произошел более 20 лет назад. С другой стороны, 15-летний подросток вряд ли вспомнит что-то, что произошло, когда им было два года, даже если это произошло всего 13 лет назад.

Что помнят младенцы?

Раньше считалось, что причина того, что мы не можем вспомнить большую часть своего раннего детства, заключается в том, что, будучи маленькими детьми, мы просто не способны стабильно запоминать события. Логика гласит, что нельзя получить доступ к памяти, если ее там нет!

Но оказывается, что младенцы и маленькие дети могут и формируют воспоминания. Сюда входят как неявные воспоминания (такие как процедурные воспоминания, которые позволяют нам выполнять задачи, не думая о них), так и явные воспоминания (например, когда мы сознательно вспоминаем событие, которое произошло с нами).

Однако наша способность запоминать вещи в течение длительного времени постепенно улучшается в детстве. Например, в экспериментах, в которых маленьких детей учили имитировать действие, шестимесячные дети могли помнить, что делать в течение 24 (но не 48) часов, в то время как девятимесячные дети могли помнить, что делать в течение одного месяца (но не три месяца) позже. К 20 месяцам младенцы все еще могли помнить, как выполнять задание, которое им показывали годом ранее.

Интересно, что недавнее исследование на крысах показало, что, несмотря на очевидную потерю ранних эпизодических воспоминаний, скрытый след воспоминаний о раннем опыте сохраняется в течение длительного периода времени — и может быть вызван более поздним напоминанием.Это может объяснить, почему ранняя травма может повлиять на поведение взрослых и увеличить риск психических расстройств в будущем.

Наш меняющийся мозг

Нейробиологи, изучающие память у животных (таких как крысы и обезьяны), обнаружили, что не только люди страдают детской амнезией. Кажется, это обычное явление для животных, чей мозг, как и наш, продолжает развиваться после рождения.

При рождении мозг ребенка составляет всего четверть от размера взрослого человека. К двум годам он будет составлять три четверти мозга взрослого человека.Это изменение размера коррелирует с ростом нейронов, а также с тестированием и сокращением связей (подробнее об этом позже). Итак, что означает для нашей памяти тот факт, что наш мозг все еще развивается в младенчестве и раннем детстве?

Давайте взглянем на гиппокамп — ту часть мозга, которая особенно важна в формировании эпизодических воспоминаний (воспоминаний о событиях, которые произошли с нами). Хотя многие части мозга продолжают развиваться и изменяться после того, как мы родились, это одна из немногих областей, которые продолжают производить новые нейроны во взрослом возрасте.Например, когда мы маленькие, часть гиппокампа, называемая зубчатой ​​извилиной, находится в состоянии перегрузки, производя нейроны с большой скоростью. Затем эти новые нейроны интегрируются в цепи гиппокампа. Хотя производство новых нейронов продолжается и во взрослом возрасте, скорость их активности снижается.

Ученые считают, что такая высокая скорость производства нейронов в детстве может способствовать более высокому уровню забвения в молодом возрасте. Как? Формируя новые связи со схемами памяти, массы новых нейронов могут нарушить существующие сети уже сформированных воспоминаний .

Память в подростковом возрасте

Хотя раннее детство долгое время считалось важным временем для развития мозга, раньше считалось, что все закончилось задолго до того, как мы достигли половой зрелости. Но теперь известно, что наш мозг продолжает развиваться и меняться в период полового созревания и подросткового возраста. В частности, префронтальная кора головного мозга, которая важна для исполнительных функций, таких как контроль нашего поведения, демонстрирует важные изменения в это время. И поскольку эти области нашего мозга продолжают изменяться и развиваться, то же самое происходит и с нашей памятью.

Шишка воспоминаний

Слова банальной песни о любви, движения к Macarena, даже скучные повседневные вещи — если это было частью нашей юности, мы с большей вероятностью вспомним их 20, 30 или даже 40 лет спустя. Ряд исследований показал, что у взрослых старше 30 лет больше воспоминаний о юности и раннем взрослении, чем о любом другом периоде их жизни, до или после — явление, известное как «шишка воспоминаний».

Считается, что это происходит потому, что, когда мы формируем новое представление о себе, мы кодируем устойчивые и долговечные воспоминания, относящиеся к этому «я».Другими словами, мы, скорее всего, будем отдавать предпочтение воспоминаниям, которые укрепляют наши представления о том, кто мы есть. Поскольку юность — это ключевое время для появления стабильного и стойкого « я », это также период, который мы запоминаем лучше всего.

Больше миелина в подростковом возрасте

Вы, наверное, слышали о «сером веществе». Серое вещество, которое часто используется в качестве сокращенного обозначения клеток головного мозга, в основном состоит из плотно упакованных нейронов.

Но пройдите под этот «верхний слой» мозга, и вы обнаружите, заполнив почти половину его, массу коммуникационных кабелей (аксонов), которые соединяют нейроны в различных частях мозга.Это белое вещество. Кабели покрыты жирным веществом, называемым миелином, что придает им белый цвет, который выявляется на МРТ. Миелин действует как изоляция вокруг аксонов, позволяя быстрее передавать сообщения (в виде электрических сигналов) между областями мозга. Чем больше миелина, тем быстрее будут передаваться сообщения.

Благодаря технологии МРТ ученые смогли наблюдать, что происходит с миелином в нашем мозгу в детстве и подростковом возрасте. Они обнаружили, что, хотя сенсорные и моторные области мозга становятся полностью миелинизированными (покрытыми миелином) в первые несколько лет жизни, миелинизация в нашей лобной коре головного мозга продолжается и в подростковом возрасте.

Синаптический рост и обрезка в период полового созревания

В первые несколько месяцев жизни наш мозг занят созданием большого количества синапсов (связей между нейронами), пока мы не получим гораздо больше, чем в конечном итоге получим во взрослом возрасте. В течение следующих нескольких лет эти связи постепенно сокращаются. В зависимости от нашего опыта некоторые связи укрепляются, а другие исчезают, пока, в конце концов, плотность наших синапсов не достигнет взрослого уровня.

Но в нашей префронтальной коре кажется, что это происходит во второй раз.По мере того, как мы достигаем половой зрелости, соответствующей бурному периоду роста и обучения в остальной части тела, в мозгу возникает новая волна синаптического разрастания. Затем, по мере прохождения подросткового возраста, эти связи снова сокращаются и реорганизуются. Такое сокращение делает существующие связи более эффективными, поэтому это важно для когнитивных процессов, таких как память.

Поскольку наша лобная и префронтальная кора продолжают таким образом развиваться в период полового созревания и подросткового возраста, мы можем ожидать соответствующего улучшения исполнительных функций, связанных с памятью, которые связаны с этими лобными областями нашего мозга.И действительно, это оказалось так: эксперименты показали, что наша производительность при выполнении сложных задач с рабочей памятью продолжает улучшаться в подростковом возрасте, как и наша предполагаемая память (наша способность помнить, что нужно делать в будущем).

Вехи памяти от рождения до взрослой жизни

Рождение — 1

• способность запоминать события на короткие промежутки времени (время постепенно увеличивается)

1-2

• способность запоминать события все дольше и дольше

2-3 года

• декларативная память (память на факты и события) улучшает

4-7 лет

• перспективная память (вспоминание о том, что нужно делать в будущем) начинает проявляться

8-10 лет

• улучшенный отзыв фактов
• улучшенное воспроизведение пространственных отношений

10 — 12 лет

• долговременная память улучшается
• повышение способности сознательно подавлять воспоминания

13 — 21 год

• перспективная память улучшается
• рабочая память улучшает

Авторы

Д-р Кеори Икеда, сотрудник по научной политике, Австралийский мозговой альянс
Хейли Тисдейл, аспирант, Канберрский университет

Статья перепечатана с разрешения www.nova.org.au.

Почему мы не можем вспомнить свое раннее детство?

У большинства из нас нет воспоминаний о первых трех-четырех годах жизни.

На самом деле, мы очень мало помним о жизни до семи лет. И когда мы действительно пытаемся вернуться к нашим самым ранним воспоминаниям, часто неясно, настоящие они или просто воспоминания, основанные на фотографиях или историях, рассказанных нам другими.

Феномен, известный как «детская амнезия», ставит в тупик психологов более века — и мы до сих пор не до конца его понимаем. Но исследования начинают предлагать ответ: автобиографическая память может начинаться с историй, которые мы рассказываем друг другу.

Путешествие в язык

© Денис Омельченко / Shutterstock Рекламное объявление Икс

Meet the Greater Good Toolkit

От GGSC на вашу книжную полку: 30 научно обоснованных инструментов для благополучия.

На первый взгляд может показаться, что причина того, что мы не помним, когда мы были младенцами, заключается в том, что у младенцев и малышей не полностью развита память.

Но у младенцев в возрасте шести месяцев могут формироваться как кратковременные воспоминания, длящиеся в течение нескольких минут, так и долгосрочные воспоминания, которые длятся недели, если не месяцы. В одном исследовании шестимесячные дети, которые научились нажимать на рычаг для управления игрушечным поездом, вспомнили, как выполнять это действие в течение двух-трех недель после того, как они в последний раз видели игрушку.С другой стороны, дошкольники могут вспомнить события, произошедшие много лет назад. Однако остается спорным, действительно ли долговременные воспоминания в этом раннем возрасте автобиографичны, то есть являются личными событиями, которые произошли в определенное время и в определенном месте.

Конечно, возможности памяти в этом возрасте не похожи на взрослые — они продолжают развиваться до подросткового возраста. Фактически, эволюционные изменения в основных процессах памяти были выдвинуты как объяснение детской амнезии, и это одна из лучших теорий, которые у нас есть.

Эти основные процессы затрагивают несколько областей мозга и включают формирование, поддержание и последующее восстановление памяти. Например, гиппокамп, который, как считается, отвечает за формирование воспоминаний, продолжает развиваться как минимум до семи лет. Мы знаем, что типичная граница компенсации детской амнезии — три с половиной года — смещается с возрастом. У детей и подростков воспоминания более ранние, чем у взрослых. Это говорит о том, что проблема может заключаться не столько в формировании воспоминаний, сколько в их сохранении.

Однако, это еще не вся история. Язык тоже играет роль. В возрасте от одного до шести лет дети переходят от уровня разговорной речи одним словом к беглому общению на своем родном языке (ах), поэтому в их речевых способностях происходят серьезные изменения, которые совпадают с периодом детской амнезии. Это включает в себя использование прошедшего времени, связанных с памятью слов, таких как «запомнить» и «забыть», и личных местоимений, одним из которых является «мой».

В некоторой степени верно, что способность ребенка вербализовать событие в то время, когда оно произошло, предопределяет, насколько хорошо он его запомнит спустя месяцы или годы.Одна лабораторная группа провела эту работу, опросив малышей, доставленных в отделения неотложной помощи и неотложной помощи по поводу типичных детских травм. Малыши старше 26 месяцев, которые могли говорить о событии в то время, вспоминали об этом до пяти лет спустя, тогда как дети младше 26 месяцев, которые не могли говорить об этом, почти ничего не вспоминали. Это говорит о том, что довербальные воспоминания теряются, если они не переведены на язык.

Как истории создают воспоминания

Однако большинство исследований роли языка сосредоточено на особой форме выражения, называемой повествованием, и ее социальной функции.Когда родители вспоминают с очень маленькими детьми прошлые события, они неявно учат их навыкам повествования — какие события важно помнить и как структурировать рассказ о них так, чтобы их могли понять другие.

В отличие от простого пересказа информации для фактических целей, воспоминания вращаются вокруг социальной функции обмена опытом с другими. Таким образом, семейные истории сохраняют доступность памяти с течением времени, а также повышают связность повествования, включая хронологию событий, их тему и степень их эмоциональности.Более последовательные истории запоминаются лучше. У взрослых маори самые ранние детские воспоминания (возраст 2,5 года) из всех изученных до сих пор обществ, благодаря чрезвычайно подробному стилю рассказывания семейных историй родителями маори.

Воспоминание выполняет разные социальные функции в разных культурах, что способствует культурным различиям в количестве, качестве и времени ранних автобиографических воспоминаний. Взрослые в культурах, которые ценят автономию (Северная Америка, Западная Европа), как правило, сообщают о более ранних и более детских воспоминаниях, чем взрослые в культурах, которые ценят родство (Азия, Африка).

Это предсказано культурными различиями в стилях воспоминаний родителей. В культурах, которые продвигают более автономные представления о себе, родительские воспоминания больше фокусируются на индивидуальном опыте, предпочтениях и чувствах детей, а не на их взаимоотношениях с другими, социальном распорядке и поведенческих стандартах. Например, американский ребенок может вспомнить, что получил золотую звезду в дошкольном учреждении, тогда как китайский ребенок может вспомнить, как класс разучивал определенную песню в дошкольном учреждении.

Хотя мы еще кое-чего не понимаем в отношении детской амнезии, исследователи добиваются прогресса.Например, существует больше проспективных лонгитюдных исследований, которые отслеживают людей с детства в будущее. Это помогает дать точный отчет о событиях, что лучше, чем задним числом просить подростков или взрослых вспомнить прошлые события, которые не задокументированы. Кроме того, по мере развития нейробиологии, несомненно, будет больше исследований, связывающих развитие мозга с развитием памяти. Это должно помочь нам развить другие показатели памяти, помимо словесных отчетов.

Между тем, важно помнить, что, даже если мы не можем явно вспомнить определенные события, когда мы были очень молоды, их накопление, тем не менее, оставляет устойчивые следы, влияющие на наше поведение.Первые несколько лет жизни, как это ни парадоксально, легко забываются, но в то же время очень важны для формирования взрослых, которыми мы становимся.

Это эссе является переработкой эссе, изначально опубликованного в The Conversation.

Почему мы не помним, что были младенцами?

Практически ни у кого нет воспоминаний о самом раннем детстве, но это не потому, что мы не сохраняем информацию в раннем детстве. Скорее, это может быть потому, что в этом возрасте наш мозг еще не функционирует таким образом, чтобы объединять информацию в сложные нейронные паттерны, которые мы знаем как воспоминания.

Понятно, что маленькие дети действительно помнят факты в данный момент, например, кто их родители, или что нужно сказать «пожалуйста», прежде чем мама даст вам конфеты. Это называется «семантическая память».

Однако до возраста от двух до четырех лет детям не хватает «эпизодической памяти» — памяти относительно деталей конкретного события. Такие воспоминания хранятся в нескольких частях поверхности мозга, или «коре». Например, звуковая память обрабатывается в слуховой коре головного мозга по бокам мозга, а зрительная память управляется зрительной корой сзади.Область мозга, называемая гиппокампом, связывает все разбросанные части вместе.

«Если вы думаете о своей коре головного мозга как о цветочной клумбе, то увидите, что цветы на макушке», — сказала Патрисия Бауэр из Университета Эмори в Атланте. «Гиппокамп, очень аккуратно расположенный в центре вашего мозга, отвечает за то, чтобы собрать их вместе и связать в букет». Память — это букет — нейронный паттерн связей между частями мозга, в которых хранится память.

Так почему же дети обычно не записывают определенные эпизоды до возраста от двух до четырех лет? Возможно, это связано с тем, что именно тогда гиппокамп начинает связывать фрагменты информации вместе, сказала психолог Нора Ньюкомб из Университета Темпл в Филадельфии.

И этому может быть причина, сказал Ньюкомб. Эпизодическая память может быть излишне сложной в то время, когда ребенок только узнает, как устроен мир.

«Я думаю, что основная цель первых двух лет — получить семантические знания, и с этой точки зрения эпизодическая память может действительно отвлекать», — сказал Ньюкомб.Можно ли стереть плохие воспоминания?

Есть вопросы? Отправьте нам электронное письмо, и мы поищем эксперта, который сможет его взломать.

Почему люди не могут вспомнить, что были младенцами?

Несмотря на некоторые анекдотические утверждения об обратном, исследования показывают, что люди не могут вспомнить свое рождение.

Неспособность вспомнить события раннего детства до 3–4 лет, включая рождение, называется детской или младенческой амнезией.

Исследователи полагают, что детская амнезия — это не просто случай «нормального забывания», который происходит с течением времени, согласно исследованию, опубликованному в 2012 году в журнале Learning and Memory о детской амнезии.У взрослых забывание является линейной функцией времени, но исследования показывают, что люди забыли гораздо больше событий между рождением и ранним детством, чем ожидается по так называемой кривой забывания взрослых.

Важно отметить, что детская амнезия не мешает недекларативной или процедурной памяти, типу бессознательной памяти, в которой хранится информация о том, как что-то делать, например, ездить на велосипеде. Вместо этого амнезия влияет на декларативную память — воспоминание о фактах и ​​личных событиях.

Зигмунд Фрейд предложил первое объяснение инфантильной амнезии: Воспоминания подавляются из-за их сексуальной и травматической природы.

Хотя ученые опровергли идею Фрейда по этому поводу столетней давности, до сих пор нет единого мнения о происхождении детской амнезии. Но теорий предостаточно.

Какое-то время ученые считали, что у младенцев просто нет умственных способностей к декларативным воспоминаниям (их мозг «незрелый»). Но, согласно исследованию 2000 года, опубликованному в журнале Монографии Общества по исследованию детского развития, двух- и трехлетние дети могут вспоминать и говорить о событиях, которые произошли за несколько месяцев или даже больше года до этого.

Некоторые ученые предположили, что наши самые ранние воспоминания оставались недоступными для нас, потому что у нас не было языка, когда они формировались. Считалось, что язык имеет жизненно важное значение для кодирования автобиографических воспоминаний, а долговременные воспоминания детей, похоже, формируются примерно в то время, когда они начинают говорить. Однако другие исследователи утверждали, что язык не может быть всей историей, потому что другие животные также демонстрируют инфантильную амнезию.

Другая теория утверждает, что формирование памяти у младенцев более или менее нормально, но постоянное созревание мозга мешает хранению воспоминаний.

В прошлом месяце в журнале Science ученые предложили похожую гипотезу: возникновение новых клеток мозга по существу стирает воспоминания, потому что новые нейроны нарушают мозговые цепи, установленные старыми клетками. В поддержку этой идеи они обнаружили, что с помощью экспериментального подавления нейрогенеза можно увеличить продолжительность воспоминаний у мышей.

Следите за Джозеф Кастро на Twitter . Следуйте за нами @livescience , Facebook и Google+ .Первоначально опубликовано на Live Science.

Если мы не можем вспомнить самые ранние воспоминания, имеют ли они значение?

Эта история из еженедельного подкаста о здоровье и науке The Pulse.

Подпишитесь на Apple Podcasts, Stitcher или где бы вы ни находились.

---

Вот эту историю, которую я легко слышал тысячу раз. Это любимый рассказ моей мамы обо мне, когда я был маленьким, и в нем рассказывается об этих крошечных игрушечных машинках под названием «Микромашины».

Она говорит, что мой дядя Ахмад приносил мне кучу этих вещей — он получил их с работы.

«Он работал в Ford в Детройте, тебе было от полутора до трех лет», — вспоминает она. «Раньше ты любил их, все время играл с ними, сидел на диване, ел чипсы, смотрел на шоссе, считал машины на шоссе, смотрел, как едут и едут машины»,

По словам моей мамы, одна из этих крошечных машинок у меня всегда была в руке.

«А ты спала с нашим другом Аббасом», — говорит она.«Он был в гостях, а у нас была только маленькая квартирка, поэтому он спал в вашей комнате».

Я неизменно изнурял себя, наблюдая за дорожным движением, ел чипсы и засыпал с одной из этих игрушечных машинок в руке. И каждый раз, когда я просыпался, его не было. 3-летний я потребовал, чтобы Аббас помог мне посмотреть посреди ночи. Как говорит моя мама:

«Вы разбудите его ночью. Вы хотите эту машину, та последняя была в ваших руках. Если он не знает, какой из них, вы бросаете ему в лицо и продолжаете говорить ему: «Это не то, это не то.’”

Я, очевидно, ожидал, что Аббас знает, какой из них я хочу, не дав ему никаких подсказок, ни марки, ни модели.

«Он смотрел на тонны машин и давал вам одну за другой, пока вы не нашли ту, которая вам нужна, а мы не знаем, какая из них вам нужна, это знаете только вы», — смеется она.

В этом рассказе у меня есть игрушки, которые мне нравятся, вещи, которые мне нравятся, у меня даже есть что-то вроде личности — своего рода вздор. Но дело в том, что я ничего этого не помню.Мои самые ранние воспоминания возникают только после детского сада. Когда моя мама рассказывает эти старые истории, это странно, как будто она говорит о незнакомце.

Это из-за детской амнезии. Это то, через что мы все проходим.

Патриция Бауэр, исследователь памяти из Университета Эмори, изучала этот тип забывания в течение многих лет. Она сказала мне, что это навсегда сбило с толку психологов.

«Они много-много-много лет называли это загадкой детской амнезии, — говорит Бауэр.

Зигмунд Фрейд одним из первых задумал об этом забвении и назвал его завесой.

«Покров, который укрывает от нас нашу раннюю юность и делает нас чужими», — говорит Бауэр.

Завеса памяти

Фрейд не понимал завесы памяти. В начале 20 века этого никто не делал. Так продолжалось до тех пор, пока у исследователей, наконец, не возникла яркая идея спросить детей, что они помнят.

«Это ведь так очевидно? Это так очевидно, — говорит Бауэр.«Но все же мы не делали этого годами, годами и годами».

На самом деле, через восемьдесят лет после первых работ Фрейда. Долгое время серьезные ученые не думали, что у детей младше трех лет даже формируются воспоминания, по крайней мере, не так, как это делают дети старшего возраста и взрослые.

«Но как только мы начали изучать это в детстве… мы начали видеть, что да, у детей формируются воспоминания; да, дети сохраняют их; и да, они забывают их, как взрослые, только немного быстрее », — говорит Бауэр.

Она и ее команда обнаружили, что трехлетние дети могут вспомнить то, что произошло, скажем, в 18 месяцев.И они обнаружили, что если спросить еще раз в возрасте от 5 до 7 лет, большая часть раннего материала все еще была там. Но затем, после этого, происходит резкое падение — к 9 годам большая часть его исчезает.

«Конечно, они не забыли всего из своего прошлого. Они не похожи на полностью вытертый чистый лист », — говорит она. «У вас, конечно же, остались воспоминания о семье. Вы знаете, где живете, вы знаете много информации о себе ».

Но большая часть автобиографической памяти — история вашей жизни — кажется, испарилась.Бриджит Каллаган — исследователь из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, специализирующийся на ранних воспоминаниях.

«Дело не в том, что дети не могут учиться и не помнить, а в том, что они забывают быстрее», — говорит она. «И поэтому те ранние воспоминания, которые вы кодируете, со временем теряются».

Она много работает с детьми — и рассказала мне об одном исследовании, в котором дети наблюдали, как двое взрослых взаимодействуют с игрушками. Взрослые делают вид, что одна игрушка отстой, а другая классная.

«Это были игрушки, которые мы сделали сами.Так что одна была похожа на игрушечную рыбку, и она издавала действительно забавный звук «боинга», а была одна, которая была похожа на обезьяну, и она издавала немного другой звук », — говорит Каллаган.

Она увидит, как дети взаимодействуют с игрушками через несколько недель — обычно они вспоминают, что взрослым нравилась игрушка-рыбка, и что они избегали хромой игрушки-обезьяны.

Однако в конце концов, быстрее, чем это сделал бы взрослый, они забудут эту сцену. Но Каллаган думает, что пока мы забываем переживания, на самом деле они не исчезли.

«Я думаю, что наши воспоминания, и я говорю о воспоминаниях, помним мы их или нет, но те переживания, которые мы переживаем в нашей жизни, которые формируют нас и влияют на нас, действительно вносят свой вклад в то, кем мы являемся, наши личности », — говорит она.

Забытый, но не пропавший

Каллаган думает, что ранние события все еще могут закодировать себя в нас невидимым образом, оставляя следы. Вы можете увидеть это у детей, которые подвергались жестокому обращению или игнорированию, когда они были очень маленькими, — они могут не помнить об этом, но все же это может оказывать заметное влияние на структуры мозга, даже на кишечные бактерии.

И вот влияние этих событий на нашу внутреннюю логику.

«Воспоминания, эти ранние события, которые у нас есть, они как бы формируют наши рабочие модели мира», — говорит Каллаган. «То, как мы понимаем [как] устроен мир и свое место в нем».

Ранние события, такие как мой друг семьи Аббас, который всегда привозит мне машины посреди ночи, могут оказать на нас огромное влияние.

«Похоже, что всякий раз, когда вы хотели игрушечную машинку, он был рядом, чтобы отдать ее вам, и это, вероятно, помогло вам создать действительно надежное представление о том, что взрослые могут помочь и кому-то, на кого можно положиться», — говорит она.

Или, я не знаю, может быть, Аббас хотя бы частично виноват в какой-то истерике в магазине игрушек, которую я устроил много лет спустя.

Итак, если все эти ранние вещи влияют на то, кем я являюсь сейчас, формируя меня, как они могут полностью исчезнуть? Почему я ничего не могу вспомнить?

Каллаган считает, что отчасти это связано с языком.

«Когда у вас возникло воспоминание, оно как бы застряло во времени, по крайней мере, с точки зрения языка, которым вы можете его описать», — говорит она.

По сути, словарный запас малыша — это все, с чем мне тогда приходилось работать.

«И по мере того, как вы развиваетесь, вы растете, и ваш язык становится более сложным, ваши концепции становятся более сложными», — говорит она. «Вам действительно становится трудно восстановить те старые воспоминания, которые застряли во времени и которые трудно обновить».

А другая причина в том, что когда вы совсем маленькие, ваше самоощущение все еще развивается.

Робин Фивуш — еще один исследователь Эмори, занимающийся ранними воспоминаниями.

«Значит, не раньше 20-месячного возраста этот ребенок начинает проявлять то, что называется зеркальным самопознанием», — говорит она.«Они узнают себя в зеркале, что показывает осознание, они начинают понимать, как они выглядят с чужой точки зрения. Это: «Ой, вот как я выгляжу. Это я ».

Это первый шаг автобиографической памяти.

«Автобиографическая система памяти касается меня, не только того, что произошло, но и того, что случилось со мной», — говорит она.

По сути, вам нужно осознать, что вы — отдельный человек, отдельно от мамы и лампы, прежде чем начинать историю жизни.

Репортер Пульса Джад Слейман. (Изображение любезно предоставлено Гадой Сулейманом)

И Фивуш считает, что второй шаг связан с историей — той, которую мы рассказываем о себе. Вот почему исследователи считают, что автобиографические воспоминания у детей начинают формироваться только в дошкольном возрасте.

«Таким образом, в дошкольном возрасте они учатся с помощью языка рассказывать более полную и связную историю, которая реорганизует память, чтобы сделать ее более полной и организованной», — говорит она. «И это делает его более долговечным.”

Фивуш считает, что рассказы, которые мы рассказываем, являются ключом к тому, чтобы запоминать воспоминания, делая их значимыми.

«Это то, что мы делаем как люди: мы ищем смысл в мире, а истории — это способ, которым мы создаем смысл для себя и других людей», — говорит она.

Многие исследования Фивуш предполагают, что, когда родители часто вспоминают, пересказывая истории снова и снова, их дети в конечном итоге получают более полные воспоминания.

«Это одна вещь, которую мы точно знаем о памяти, верно: чем больше вы укрепляете память, тем лучше вы ее запоминаете», — говорит она.«Чем больше вы репетируете, тем лучше запоминаете».

Но если это так, то как это объясняет полные пропуски, которые у меня есть до 6 или 7 лет? Моя мама все время рассказывает сказки «маленького Джада».

Например, о том, как мне потребовалось очень много времени, чтобы понять разницу между мультфильмами и видеоиграми.

«Вы думали, будто смотрите телевизор, но не знаете, что это игра», — говорит она. «Спустя три года вы понимаете, что это игра, и можете играть.”

Когда она впервые рассказала мне эту историю, она сказала ее по-арабски, прежде чем я напомню ей, что наши слушатели этого не поймут.

Репортер Pulse Джад Сулейман держит кошку в сельской местности Ливана. (Изображение любезно предоставлено Гадой Сулейманом)

Я думаю, что это снова может быть язык в игре, но немного иначе, чем говорит Каллаган, исследователь из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе.

Для меня самые ранние воспоминания хранятся не только на языке малышей, но и на арабском. Вот что мы с мамой говорили.Даже сегодня мы обычно разговариваем по телефону с арабским и английским языками.

Я спрашиваю Каллагана: неужели все это еще больше мешало?

«Я думаю, что в этом есть смысл. Я думаю, что это действительно хорошая гипотеза », — говорит она. «Я думаю, было бы хорошо протестировать».

Нейробиолог из Торонто Пол Франкланд, однако, говорит мне, что язык объясняет только часть забывания. В качестве доказательства он указывает на морскую свинку.

«При рождении они намного более зрелые. Они могут ходить, их глаза открываются вскоре после рождения.» он говорит. «Они могут поддерживать свой вес и ходить за пару дней».

Они также могут создавать и сохранять воспоминания даже в младенчестве. Часть их мозга, гиппокамп, почти полностью развита в утробе матери.

У людей гиппокамп продолжает созревать по мере взросления младенцев и детей. Это также место, где хранятся многие из наших автобиографических воспоминаний в виде небольших скоплений нейронов.

«Любое воспоминание, вероятно, задействует тысячи и тысячи нейронов», — говорит он.«Но это еще не… занимает так много места», — говорит он.

Когда вы что-то забываете, Фрэнкленд думает, эта память все еще там, но созвездие похоронено под кучей других вещей.

«Они все еще существуют в той или иной форме, но к ним чрезвычайно трудно получить доступ», — говорит он.

По крайней мере, у мышей можно пролить свет на определенные нейронные созвездия, и воспоминания вернутся.

Если этого не произойдет, мы отрезаны от них. На самом деле это часть компромисса в процессе развития.

«Затраты на добавление новых нейронов состоят в том, что вы дестабилизируете то, что уже храните в мозгу, но в конечном итоге выгода в том, что эти новые нейроны хороши и для создания новых воспоминаний», он сказал.

Так что цена запоминания моих 20-30 лет может заключаться в том, что я не помню свои двойки и тройки.