Планирование беременности с чего начать: С чего начать планирование беременности: анализы, витамины / Mama66.ru – с чего начать правильную физическую подготовку организма, как готовиться психологически, что нужно знать женщине перед беременностью

Содержание

Правильное планирование беременности. С чего начать?

Беременность и роды для женщины — период значительных изменений. Много перемен в жизни семьи наступает и после появления младенца в доме. События, сопровождающие этот период, не всегда радостные; могут быть и неприятные неожиданности. Чтобы встретить проблемы во всеоружии или совсем избежать их, желательно подготовиться к рождению ребёнка.

Планирование беременности — современное явление, включающее сложный комплекс мероприятий. Оно включает в себя решение принять на себя обязанности по уходу и воспитанию малыша, медицинское обследование, психологическую подготовку, финансовые расчёты и покупку необходимого.

С чего начать будущим родителям? Обследование у специалистов

Правильное планирование беременности может занять от трёх месяцев до года. Приняв решение о готовности к материнству и отцовству, супругам нужно пройти медицинское обследование. В первую очередь, это касается мамы: вынашивание ребёнка требует больших затрат энергии, слаженной работы внутренних органов, отсутствия хронических и инфекционных заболеваний.

Оценивают шансы на рождение здорового малыша, в первую очередь, гинеколог и терапевт. Первый проверит состояние репродуктивных органов, спросит о методах контрацепции, при необходимости назначит УЗИ и ряд анализов: на наличие патогенной микрофлоры и вирусных заболеваний, на резус-фактор. Если имело место предохранение с помощью гормональных препаратов, врач порекомендует выждать несколько менструальных циклов перед зачатием для полной очистки от них.

Терапевт проверит, нет ли нарушений в работе сердца и почек; при выявлении патологий, особенно гипертонии, сахарном диабете, отправит на дополнительную консультацию к узкому специалисту: эндокринологу, хирургу, ЛОРу. Для исключения туберкулеза и опухолей в груди делают флюорографию. Если будущая мама плохо видит, необходимо посоветоваться с окулистом, так как в родах велик риск нарушений зрения.

Лечить зубы до зачатия — необходимость: после могут быть трудности с анестезией, кариес — инфекция, ведущая к проблемам в работе внутренних органов. Уже после первого месяца после зачатия возможно ухудшение состояния зубов. Возможно, предложат пройти вакцинацию от краснухи и ветрянки.

Если беременность не наступает долгое время, обследование придётся пройти и папе: мужчин врачи отправляют на спермограмму. Посещение генетика необходимо для возрастных пар, желающих стать родителями, а также тем, у кого в роду были наследственные болезни; проживающим в местах с высоким уровнем загрязнения или с повышенной радиацией. Проконсультироваться с данным специалистом нужно и состоящим в родстве.

Удобно все процедуры проходить в Центрах планирования семьи: доступны они и в обычных поликлиниках.

Изменение образа жизни. На что нужно обратить внимание будущим родителям?

По статистике, психологическое взросление в наши дни наступает после 30 лет. Воспитание ребёнка — прежде всего, отказ от многих привычных вещей, и к этому нужно быть морально готовым. Паре желательно обговорить заранее все моменты, касающиеся предстоящих событий.

Ещё один этап психологической подготовки — оптимистический настрой и минимизация стрессов. Желательно оберегать себя и свою семью от любой негативной информации и токсичных людей: женщине в состоянии хронического стресса сложно настроиться на ожидание крохи.

Вот ещё несколько рекомендаций, которые желательно учесть при планировании беременности:

Пребывание в неблагоприятных условиях, экологических или на вредном производстве — по возможности, лучше исключить.
Возможны значительные затраты, связанные с родами, с возможными осложнениями во время беременности, покупкой приданного для малыша, — поэтому семье лучше выплатить кредиты и долги, и заранее обеспечить себе финансовую подушку безопасности.
Сложно забеременеть как полным женщинам, так и очень худеньким. Решением станет изменение рациона и занятия спортом.
Содержащиеся вредные вещества в никотине и алкоголе могут препятствовать наступлению беременности, и ведут к осложнениям во время неё.
Для выявления благоприятных для зачатия дней можно воспользоваться календарным методом, особым способом измерения температуры и применением тестов на овуляцию.
Приём лекарственных средств для восполнения недостатка витаминов и минералов желательно строго оговаривать с врачом: вреден как недостаток, так и их избыток.
Рацион будущей мамы не должен включать в себя продукты, входящие в группу риска: плохо переработанные рыбные, мясные, молочные продукты.
Помимо фолиевой кислоты, важными веществами для формирования плода являются йод, кальций и железо. «Запастись» ими желательно заранее.
Обоим родителям нужно исключить вредные привычки, не применять лекарственных средств и не попадать под рентгеновское облучение.
Если в семье уже есть дети, необходимо их тоже подготовить к предстоящему событию.
Часто наступлению беременности препятствуют внутренние страхи женщины. Поможет консультация с психологом.

Женщинам, у которых беременность наступила случайно, отчаиваться не стоит: по статистике до 80% мам никак не готовятся к предстоящему событию.

Внимание! Употребление любых лекарственных средств и БАДов, а так же применение каких-либо лечебных методик, возможно только с разрешения врача.

с чего начать и как подготовиться

Если вы хотите родить здорового ребенка, то планирование беременности просто необходимо. Спланированная подготовка к беременности поможет правильно зачать, благополучно выносить, легко родить и хорошо воспитать своих детей. Она позволяет не только уменьшить количество негативно воздействующих на эти процессы факторов, но также увеличить и усилить благоприятные.

С чего начать планирование беременности

Все больше современных пар сегодня приходит к пониманию того, что только планирование беременности может значительно повысить шанс на зачатие и рождение здорового малыша. От этого важного шага может зависеть качество всей его и вашей дальнейшей жизни. Однако с чего начать планирование беременности, знают далеко не все. А шаг этот довольно простой и очевидный — обращение к врачу-репродуктологу или гинекологу. После проведенной с парой беседы и выяснения ряда важных вопросов специалист направит потенциальных родителей на необходимые обследования.

Планирование беременности включает в себя полное обследование мужчины и женщины, сдачу всех анализов, лечение хронических заболеваний, изменение некоторых привычек и заведение новых. Отказ от вредных привычек, сбалансированное полезное питание, прием витаминов и психологическая подготовка при планировании беременности — все это поможет защитить будущую маму и малыша от нежелательных вероятных проблем.

Возможно, планирование беременность конкретно в вашем случае будет вынуждать вас пройти не одну к этому времени неизвестную для вас процедуру. Пусть это не пугает: любые мероприятия, проводимые на этапе планирования и зачатия ребенка, необходимы для успешного исхода. А недостающей информации или опыт других планирующих пар вы всегда сможете черпать из страниц нашего сайта.

Календарь планирования беременности

Более того, специально для планирующих беременность женщин предлагается воспользоваться электронным сервисом — календарем планирования беременности. Этот онлайн-календарь поможет вам правильно определить дату овуляции, спланировать зачатие на определенный период и сразу же высчитать предполагаемую дату родов будущего ребенка. Календарь планирования беременности позволяет запланировать даже приблизительный день рождения или знак зодиака, под которым на свет появится ваш малыш.

Календарь построен на индивидуальных особенностях вашего менструального цикла и показывает правдивые лично для вас данные. Но нельзя забывать, что и на овуляцию, и на процесс зачатия, и на вынашивание, и на дату рождения ребеночка влияет огромное множество факторов, которые могут привести к изменению этих дат. Тем не менее, вероятность такого метода все же достаточно высока.

с чего начать женщине, мужчине, после 30-35, обследование девушке, поздняя беременность

Рождение здорового малыша – большая ответственность. Оба будущих родителя должны подойти к этому осознанно. Планирование беременности включает несколько этапов. Профилактические меры помогут избежать многих проблем с зачатием, вынашиванием и рождением ребенка.

Содержание статьи

С чего начать планирование беременности

Все большее количество супружеских пар начинают осознавать важность планирования зачатия. Именно это поможет родить здорового малыша. Однако не все знают, что подразумевает этот процесс, как его правильно построить. Начинать нужно с посещения лечащего врача гинеколога или репродуктолога.

Также сегодня существуют специальные центры планирования семьи. С парой проведут необходимые консультации, беседы. По их результатам будут назначены различные анализы и исследования.

Вообще планирование беременности подразумевает обследование общего состояния здоровья мужчины и женщины, лечение острых и хронических заболеваний, отказ от вредных привычек, соблюдение специальной диеты и прием необходимых витаминов.

Чтобы начать готовиться к зачатию, нужно выполнять следующие действия:

Прекратить курить обоим партнерам или уменьшить количество сигарет до самого минимума. Сделать это нужно не менее чем за три месяца до беременности.
Перестать употреблять алкогольные напитки также за три месяца до зачатия.
Уменьшить количество кофеинсодержащих жидкостей.
Непосредственно в цикле, когда планируется зачатие, не ходить в сауну или баню.
Желательно не делать резкую смену климата и избегать полетов на самолете.
Не проводить диеты для снижения веса.
Не заниматься активными видами спорта, с повышенным риском травм и нагрузки.
Не пить лекарства, которые не разрешены врачом, а также не болеть. А если пришлось применять антибиотики, то дату зачатия придется перенести еще на 1 — 2 месяца.
За полгода начать пить витаминно-минеральный комплекс как женщине, так и мужчине.
После отмены оральных контрацептивов в течение первых 3 месяцев повышается вероятность многоплодной беременности. Стоит тщательно взвесить свои возможности.
Устранить профессиональную вредность – поменять цех или вообще работу.
Придерживаться диеты или основ здорового питания. Употреблять в пищу побольше продуктов, содержащих такие витамины, как группу В, А, С, Д, цинк, магний, фолиевую кислоту.

Если есть лекарства, которые нужно пить постоянно, то следует обсудить этот вопрос с врачом и выработать стратегию лечения.

Все это общие рекомендации для обоих партнеров. Их должны соблюдать будущие мама и папа. Но есть и более особенные анализы при планировании беременности для женщины и мужчины.

Рекомендуем прочитать статью об анализах перед планированием беременности. Из нее вы узнаете о списке анализов, обязательных для обоих родителей, назначаемых обследованиях, анализах для мужчин.

А здесь подробнее о том, что нужно знать о первой беременности.

Для девушек

Кроме вышеописанных мероприятий, девушкам следует провести дополнительную подготовку. К ней относятся:

Проверить, какие прививки уже есть, от каких заболеваний есть иммунитет и антитела. Сделать это можно в поликлинике у терапевта и при необходимости провести вакцинацию до беременности. У девушки должны быть выработаны антитела к гепатиту В, дифтерии, столбняку и ветрянке.

Также за несколько месяцев до зачатия нужно измерять базальную температуру. Данные следует заносить в специальный календарь и при посещении гинеколога показать наблюдения. Это поможет более тщательно спланировать наступление беременности, а также вычислить овуляцию и совершить половой акт в нужный день. В результате количество попыток значительно сократиться.

Для парней

Пока еще не все мужчины понимают, что готовиться к беременности нужно и им тоже. Некоторые до сих пор считают, что главная подготовка заключается в обследовании женского организма. Состояние здоровья мужчины играет не менее важную роль.

Начинать готовиться к беременности будущий отец должен минимум за три месяца, потому что для формирования нормальных, активных сперматозоидов требуется 90 дней. Но поскольку зачатие может наступить не в первый цикл попытки, то надо рассчитывать, что придерживаться определенных правил нужно от шести месяцев до года.

За это время мужчине стоит начать внимательней следить за своим здоровьем до наступления беременности:

Отказаться от вредных привычек, если таковые были.
Прекратить работу с лаками, красками и прочими веществами, которые имеют токсичные пары и вредные излучения.
Следить за питанием. Прекратить есть фаст-фуд, жирное, соленое, отказаться от продуктов с химическими добавками и красителями.
Соблюдать температурный режим. Дело в том, что сперма образуется в яичках, которые находятся в мошонке. Ее температура на полтора градуса ниже основной у тела. Именно это является одним из факторов, влияющих на образование сперматозоидов правильной структуры. Поэтому во время подготовки нельзя посещать бани и сауны, желательно не использовать подогрев сиденья, носить утепленное белье и брюки.
Также важно вести активный образ жизни, но при этом не увлекаться травмоопасными видами спорта, вроде велосипеда, единоборств. Ушиб в паховой области может негативно сказаться на будущем процессе зачатия.

Стараться избегать стрессов, напряжения. Побольше времени проводить со своей второй половинкой, научиться прислушиваться к друг другу.
Также интимные отношения потребуют некоторого расписания. Не стоит заниматься сексом чаще, чем раз в два-три дня. Это необходимо для созревания новых здоровых сперматозоидов в нужном количестве.

После 30 — 35 лет

Сегодня роды после 30 лет уже считаются нормой. Люди к этому возрасту понимают, чего хотят от жизни, укрепляют семейные отношения, становятся более ответственными и готовыми стать родителями. Однако есть и некоторые минусы поздней беременности. Многие женщины и мужчины приобретают хронические заболевания.

Поэтому подготовка к беременности после 30 лет заключается в очищении организма, насыщении его витаминами, полезными веществами и тщательным обследованием. В целом планирование зачатия в зрелом возрасте нуждается в тех же мероприятия, что и до 30 лет. Однако делать это нужно более тщательно.

Смотрите на видео о планировании беременности:

Важные обследования для женщин и мужчин

Подготовка к беременности в первую очередь означает ряд обследований. Женщине и мужчине нужно сдать ряд общих анализов и некоторые специфические.

Важные анализы

Оба партнера должны пройти следующие исследования:

Общие клинические и биохимические анализы крови. Они покажут работу внутренних органов, воспалительные процессы, состояние крови.
Анализ крови на группу и резус-фактор. Из-за несовпадения есть большая вероятность выкидыша и осложнений в развитии плода.
Анализы мочи. Из него станет ясно о функционировании почек и обмене веществ в организме.
Флюорография.
Выявление инфекционных заболеваний, таких как гепатиты В и С, ВИЧ, герпес, ВПЧ, ЦМВ, краснуха, токсоплазма, сифилис.

ПЦР исследование на ЗППП, среди которых уреаплазма, микоплазма, генитальный герпес, хламидии, трихомонады и прочие.
Анализ на сахар в крови поможет выявить повышенный его уровень и предупредить развитие диабета.
Консультация с генетиком, чтобы выявить опасность передачи наследственных заболеваний во время беременности.
Обследование на гормоны. Его назначают, когда после всех анализов и вылеченных заболеваний зачатие не происходит. Исследуют уровень прогестерона, тестостерона, эстрогена, ТТГ, ЛГ и ФСГ. Все эти гормоны есть как у мужчины, так и у женщины в разных пропорциях. Они отвечают за выработку яйцеклеток и сперматозоидов, закрепление зародыша в эндометрии, развитие матки и образование плаценты.

Особенные исследования

Кроме общих анализов, которые указаны выше и обязательны для обоих партнеров, есть и особенные. Они назначают только женщине или мужчине.

Будущей маме необходимо пройти следующие дополнительные анализы:

Мазок на флору. Он дает понятие о состоянии микрофлоры, наличии воспалительного процесса. Могут быть обнаружены разные бактерии и прочие патогенные микроорганизмы.
Коагулограмма нужна для выяснения состояния крови и ее свертываемости.
УЗИ органов тазового дна, молочных желез и щитовидной железы.
Анализ на антитела к краснухе, гепатиту В, герпесу и токсоплазме.

Мужчина в свою очередь должен пройти такие обследования:

Спермограмма. Она покажет, насколько активны и здоровы сперматозоиды.
MAR тест на наличие антител, которые атакуют сперматозоиды.
Анализ сперматозоидов на морфологию и структуру.

Посещение узких специалистов

Кроме клинических исследований, женщине необходимо посетить узких специалистов, чтобы исключить и вылечить хронические заболевания. Так, по некоторым показаниям может быть назначено кесарево сечение. Будущей маме следует пройти обследование:

окулиста,
отоларинголога,
аллерголога,
терапевта,
кардиолога,
стоматолога.

Перед зачатием при обнаружении каких-либо заболеваний нужно их вылечить, потому что во время беременности иммунитет снижается, и организм оказывается практически беззащитен.

Прививки и иммунизация

Это тоже важный этап подготовки. Гораздо проще проверить наличие и годность всех необходимых прививок и быть спокойными в течение девяти месяцев. Так организм будет защищен от многих опасных заболеваний, ведь инфицирование ими будет означать угрозу прерывания беременности, развитие уродств и осложнений у плода.

К обязательным прививкам относятся:

от краснухи,
от гепатита В,
от дифтерии и столбняка.

Кстати, будущему папе тоже не помешает их сделать. Так риск заражения будет сведен к нулю.

Особенности планирования поздней беременности для пары

В современном мире число пар, желающих завести детей под 40, становится все больше. Это объясняется определенными социальными и экономическими условиями жизни. Кто-то собирается рожать только еще первенца, а кто-то решается на второго и третьего ребенка. В любом случае подходить к этому вопросу нужно более тщательно и ответственно, чем в возрасте до 30 лет.

Когда пара решает забеременеть после 35, то необходимо пройти, кроме вышеперечисленных анализов, дополнительные исследования. Кроме того, возрастает риск развития патологий и осложнений во время течения беременности, а также в родах.

Вероятность появления ребенка с синдромом Дауна – 1 из примерно 400, если в 25 лет она составляла 1 на почти 1,5 тысячи. Это связано с тем, что после критического возраста люди страдают хроническими заболеваниями, происходит «старение» половых клеток, организм насыщается токсичными веществами. Во время беременности любая болезнь, которая не доставляла женщине проблем, обострится и выйдет на новый уровень.

Поэтому за 3 — 4 месяца до зачатия нужно пройти полное и тщательное медицинское обследование. В результате будет выяснена вероятность осложнения, а также не является ли заболевание противопоказанием к беременности вообще.

Кроме того, пара должна посетить генетика, который спрогнозирует вероятность развития нарушений у будущего ребенка. Конечно, стопроцентной гарантии он дать не может, но партнеры смогут взвесить все «за и против».

Также на этапе планирования беременности важно перейти на здоровый образ жизни, насытить организм полезными веществами и витаминами. Это снижает риск развития патологий и осложнений.

Рекомендуем прочитать статью о витаминах при планировании беременности. Из нее вы узнаете о необходимых веществах при планировании беременности, назначаемых витаминах для мужчин и женщин.

А здесь подробнее о беременности после кесарева сечения.

Планирование беременности – ответственный этап для пары, желающей завести ребенка. Очень важно не спешить и не делать преждевременных выводов. Проведение полного обследования обоих партнеров и консультации со специалистами помогут стать счастливыми родителями.

с чего начать женщине и мужчине?

Планирование беременности можно считать эволюционным шагом в развитии человечества. Только человек может сделать так, что появление новой жизни происходит осознанно, со всей полнотой ответственности, которую возлагают на себя будущие родители.

Разные культурные традиции и религиозные принципы по-прежнему оказывают влияние на реализацию детородной функции, но выбор своих жизненных планов человек может корректировать сам.

Осознанное материнство

От идей о том, что секс нужен только для воспроизводства себе подобных, цивилизация привела нас к закономерным выводам об ограничении размеров потомства. Да, многообразие взглядов на планирование ребенка сохраняется, но и многое изменилось.

Женщины получили более значимые роли в социуме, строят карьеру, обдумывают и реализуют свои жизненные планы наравне с мужчиной. Ради этого многие решают отложить рождение ребенка на более поздние сроки, когда будут готовы осознанно изменить свою жизнь экономически, психологически.

В таком подходе есть как плюсы, так и минусы. Гинекологи не устают напоминать, что детородный возраст значительно повышен. Женщины, взрослея, приобретают хронические заболевания и гинекологические проблемы. Доказано, что риски генетических патологий в развитии плода тоже увеличиваются с возрастом.

Плюсы же осознанного выбора – в мере ответственности за свое решение. Будущие родители планируют свою жизнь и жизнь своего желанного ребенка. При таком подходе дети не появляются «по залету», нет психологических травм из-за неготовности к беременности, родам и воспитанию нового члена семьи. В конечном итоге это снижает количество нежелательных беременностей и абортов.

Необходимость обдуманного решения

Люди, способные управлять своими жизненными планами, достойны уважения. Это зрелый, интеллектуальный подход. Принятие решения о зачатии и родах – только начало пути и основной шаг.

Крайне необходимо учесть, сколько потребуется психологических, экономических и физических вложений и затрат, чтобы достичь главного результата – дать полноценную жизнь здоровому, желанному ребенку.

С чего начать планирование беременности? Если женщина одинока и приняла решение родить ребенка, она берет всю ответственность на себя и должна отдавать себе в этом отчет. Первым этапом должно стать желание или согласие самой женщины на материнство.

Для пар все начинается с любви. Чтобы выстроить гармоничные отношения с партнером, нужно начинать с обоюдного желания и выяснения своих ролей и задач, чтобы потом не было взаимных обид.

Обоюдное решение – это не согласие одного уступить требованиям другого, а осознанное желание пары внести кардинальные изменения в свою жизнь. Это помощь и взаимопонимание, поддержка и забота. Ключевые аспекты планирования:

Психологическая готовность к зачатию.
Сформированная экономическая база семьи с учетом потерь доходов женщины на время вынашивания ребенка и ухода за ним.
Физиологические возрастные изменения, физическое здоровье.
Предшествующий акушерско-гинекологический опыт.

Тех людей, кто предпочитает жить без планирования беременности, осуждать нельзя. Когда есть семья, любой ребенок, даже незапланированный, имеет право стать радостным событием. Но и в такой ситуации желательно позаботиться о своем физическом состоянии, чтобы выносить и родить здорового ребенка.

Психологический фактор

К чему нужно относиться с осторожностью – беременность в подростковом возрасте. Излишне самостоятельная девчонка может счесть себя готовой стать матерью, особенно если ребенок от любимого человека. О психологической зрелости здесь и речи быть не может, так как будущая мама сама еще развивается.

Другое дело – девушка или женщина, которая обладает достаточным жизненным опытом и видела массу примеров материнства в реальном мире. Некоторым из них необязательно иметь пару, главное – дать новую жизнь. А если есть семья, то вопросов по беременности вообще не возникает.

Только такой подход можно называть планированием беременности по мере психологической готовности.

Экономический фактор

Большинство людей понимают, что родить малыша мало. Ему необходимо предоставить оптимальные условия для развития, адекватное образование. Просто тепло и уют в доме создать тоже важно. И все это стоит денег.

Так что родить после того, как состоялась карьера или самой женщины, или ее партнера – выглядит благоразумно.

Фактор здоровья

Итак, психологическая и экономическая готовность достигнута. Теперь один из самых важных аспектов – физическое здоровье будущих родителей: как матери, так и отца. Мы давно не живем в состоянии естественного отбора, поэтому набор проблем со здоровьем есть практически у каждого современного человека.

Здоровые родители – здоровые дети. В данной ситуации нужно снизить вероятность возможных проблем при помощи профилактики.

Планировать беременность – это свести к минимуму риски осложнений со стороны матери и отца для зачатия и полноценного развития ребенка.

Будущая мама

С чего начинать женщине планирование беременности? Вынашивание меняет не только тело будущей мамы, но и образ ее жизни. Она уже отвечает не только за себя, но и за зародившуюся в ней жизнь.

Вся нагрузка в физическом плане ляжет на ее организм, и он должен быть здоров, чтобы без проблем пройти путь к желанному ребенку. Если работа женщины связана с производственными вредностями, возможно, с нее придется уволиться и отдать приоритеты в пользу будущего ребенка.

Очень важно уделять внимание и партнеру: он не носит ребенка, но он все время должен осознавать свою значимость и чувствовать любовь. Это сблизит семью в достижении общей цели.

С чего начинать:

Визит в кабинет планирования семьи. Благо, они есть практически в каждой женской консультациии.
Посещение гинеколога, полное гинекологическое обследование.
Консультации узких специалистов: стоматолога, ЛОР-врача, терапевта, эндокринолога, аллерголога и др.
Лечение хронических заболеваний (если они есть) и перевод их в стадию ремиссии.
В случае необходимости привиться от краснухи и гепатита В, можно сделать прививку от столбняка, дифтерии и гриппа. Прививаться минимум за 3 месяца до планируемого зачатия.
Посещение генетика в случае наличия в роду генетических патологий и женщинам старше 35 лет.

Предстоит сдать пакет анализов. Если со здоровьем все нормально – меньше. Если были выкидыши или предыдущая беременность протекала со сложностями – больше.

Прививка от краснухи рекомендована женщине, если она не болела этим заболеванием в детстве или титры антител в иммунологическом анализе недостаточны для ее защиты.

Краснуха во время беременности опасна внутриутробными патологиями плода, а страх заболеть грозит беременной женщине постоянным стрессом.

Будущий папа

С чего начать мужчине планирование беременности? В первую очередь – с осознания своей роли и меры ответственности за семью. Женщина будет ждать от него поддержку и обеспечение семьи и будущего ребенка.

Мужчина должен оградить ее от стрессов, создать благоприятные условия, окружить любовью и заботой. Осознанное решение требует отказа от некоторых свобод, которые мужчинам даются тяжелее, чем женщинам, но человек может многое, если у него есть цель.

С чего начинать:

Отказ от вредных привычек, курение, употребление алкоголя или сведение их к минимуму за 2–3 месяца до предполагаемого зачатия.
Сократить потребление кофеина (крепкий чай, кофе).
Вести здоровый образ жизни, практиковать частые прогулки на свежем воздухе.
Пройти полное медицинское обследование и, если необходимо – лечение хронических заболеваний.
Не принимать медицинских препаратов без назначения врача. Когда прием препаратов необходим, может потребоваться отсрочить время зачатия.
На период подготовки к здоровому зачатию, мужчинам не рекомендуется посещение бань, термических источников.

В современном мире с испорченной экологией нельзя игнорировать эти мероприятия. Здоровье будущего наследника того стоит.

Здоровье обоих

Кроме медицинского обследования, и женщине, и мужчине необходимо перейти к здоровому образу жизни и рациональному питанию.

В период подготовки к зачатию надо отказаться от изматывающих диет, свести к минимуму стрессы и настроиться на улучшение своего здоровья.

Какие анализы рекомендовано сдать женщине и мужчине, если планируем зачатие:

Анализы крови: общий, биохимический, на группу и резус-фактор, коагулограмму, анализ на венерические заболевания, ТОРЧ-инфекции, гормональный фон, ВИЧ, RW.
Общий анализ мочи.
Мазки на половые инфекции: женщины у гинеколога, мужчины у уролога.
Дополнительные анализы, связанные с контролем за хроническими заболеваниями.

При правильном подходе обследование займет немного времени, и продвижение к цели станет ощутимым.

Подготовка к зачатию

Медосмотр пройден. Оздоровительные процедуры и лечение хронических проблем завершено. От противозачаточных гормональных препаратов отказались. Вредные привычки остались в прошлой жизни. Все эти вопросы нужно закрыть за 3 месяца до планируемого зачатия.

Относитесь к изменениям образа жизни с позитивным настроем – ведь появился важный стимул сделать свою жизнь ярче и интересней, улучшить свое здоровье, режим жизни, питания и отдыха.

Правильное питание

Важно правильно питаться и полноценно отдыхать. Питание в период зачатия должно быть натуральным, полноценным, богатым минералами и витаминами, в первую очередь – фолиевой кислотой.

Фолиевая кислота для зачатия и беременности просто необходима. Найти ее можно во многих продуктах питания:

В зелени петрушки и шпината.
В овощах: брокколи, белокочанной капусте, тыкве, моркови, свекле.
В бобовых: горохе и фасоли.
В орехах: фундук, миндаль, арахис, грецкий орех.
Витамин содержат бананы и дыни.

При недостатке фолиевой кислоты в рационе, дополнительный прием врач порекомендует за 3 месяца до предполагаемого зачатия.

Правильная интимная жизнь

Наступает прекрасный период жизни семьи – здоровый секс без предохранения и стрессов. Беременность может не наступить сразу по разным причинам, не стоит тревожиться и паниковать.

Для здоровой пары нормально наступление зачатия без контрацепции варьируется от нескольких месяцев до года. Если за это время беременность при отсутствии контрацептивов и условии регулярного секса не наступила, понадобятся дополнительные исследования.

Статистика зачатия на 100 супружеских пар при регулярной половой жизни без предохранения выглядит приблизительно так:

60% пар могут зачать ребенка в течение полугода.
80% пар зачинают в течение года.
90% супругов могут зачать ребенка в течение 2 лет.

Время зачатия зависит от длительности приема оральных контрацептивов, установления цикла после приема, от овуляции, которая происходит не каждый месяц, стрессов, изменения образа жизни, смены климата и невыясненных проблем со здоровьем.

Нужно настроиться на позитивный лад и расслабиться. Не ждать каждый месяц, разочаровываясь от не свершенных ожиданий, а жить полноценной здоровой жизнью.

Если зачатие не происходит слишком долго, стоит обратиться к врачу и провести более тщательное обследование. Репродуктивная медицина помогает во многих случаях справиться с этой проблемой.

с чего начать, необходимые анализы и обзор рекомендаций

Рождение ребенка – это важный шаг в любой семейной жизни, продолжение рода и формирование целостности общества. Чтобы создать качественный фундамент счастливого будущего, требуется создать план и следовать ему. Начало планирования беременности всегда начинается с принятия мужчины и женщины факта будущего появления маленького человека в их любящем гнезде.

Первоначально, что нужно осознать родителям, беременность – это счастье, а вовсе не заболевание. Поэтому относится к женщине нужно трепетно, внимательно, но без фанатизма. Буквально носить на руках будущую мать не нужно, ведь беременной просто необходимы физические нагрузки.

В целом счастливой и здоровой паре нет необходимости вести подготовку, но нет предела самосовершенствованию. Можно выделить несколько месяцев на подготовку будущей беременности, чтобы потом не беспокоится о малыше.

Содержимое обзора:

Изучение информации и процессов беременности
Первым делом важно понимать, что такое беременность, как она протекает, какие существуют возможные патологии (внематочная беременность). Далее собираем информацию о формировании плода внутриутробно, что важно иметь ребенку, чтобы качественно развиваться.
Нет необходимость тратить все свои сбережения на витамины для планирования беременности или всевозможные рекламные продукты. Трюки маркетологов способны полностью лишить родителей отложенных денег, а их продукты не принесут особых результатов.
Посетите курсы планирования беременности, ведь спрашивать интересующие вопросы нужно у врачей, а не на форумах народной медицины. Помимо этого, в создании ребенка участвует не только мать, поэтому мужчина тоже обязан посещать школы совместно с женой.
Посещение врачей
Один из самых важных пунктов вашего плана – это консультации и осмотр у специалистов. Помимо женского гинеколога, существует еще масса других важных врачей. А также важно сдать анализы для планирования беременности, но об этом немного позже.
Терапевт. Для выявления острых хронических или возможных заболеваний системы организма. Данный врач поможет не только убедиться в состоянии вашего здоровья, но и составить определенную диету для будущей мамы.
Стоматолог. Лечение зубов нельзя затягивать, ведь специальные препараты для анестезии противопоказаны беременным. Если вы уверены, что ничего плохого не случиться, то хотя бы проведите обычный осмотр. Во время беременности иммунная система ослабевает, кальция рассасывается и сильно не хватает витаминов.
Гинеколог-уролог-проктолог. 3 особенно важных специалиста для человека. Если гинеколог относится к женщине, а уролог к мужчине, то проктолог предназначен для 2 полов. Врач, изучающий толстую кишку и заднее отверстие, поможет исключить геморрой, раковые опухоли и иные заболевания.
Сдача необходимых анализов
Кровь и мазки требуется сдавать в первую очередь, ведь это позволяет заранее узнать о всех гнетущих процессах в организме. Помимо этого, существует определенный список заболеваний, которые важно вовремя исключить у женщины:
Краснуха.
Токсопразмоз.
ВИЧ-инфекции.
Если все хорошо, кровь чистая и ребенку ничего не угрожает, то необходимо сдать анализы для планирования беременности. У терапевтов давно существует данный список требований, который включает сдачу: кала, мочи, крови. Анализы выявляют аллергены, заболевания, инфекции.
По желанию обеих сторон, можно провести дорогостоящий тест крови на совместимость генов. Это позволит избежать наследственных заболеваний и непростительных ошибок.
Прием фолиевой кислоты
Фолиевая кислота при планировании беременности – следующий пункт нашего списка. Как и было замечено выше, нет необходимости в приеме огромного количества витаминов и БАДов. Их помощь будет на нуле, а вред на максимуме. Лучшими витаминами для будущих мам считаются овощи, фрукты и фолиевая кислота. Она помогает организму подготовится к появлению плода, а также ускоряет время попыток забеременеть.
Дозирование происходит таким образом: 400 мкг вещества каждое утро, до момента появления 2 полосок. Прием продолжать даже в течение 12 недель беременности. Доза может быть увеличена врачом, если существуют некоторые отклонения в организме, например, диабет.
Если фолиевая кислота является обязательное, то витамин Е при планировании беременности – не нужен. Его любят назначать специалисты, как защиту от произвольных выкидышей. Но истинная помощь данного витамина не доказана.
Вредным привычкам – нет!
Курение, алкоголь, приме наркотиков и переедание – фатальная ошибка родителей. Малыш чувствует и испытывает все процессы на себе. Что ест, пьет или употребляем мама, то и пробует ребенок.
Вы глубоко заблуждаетесь, думая, что достаточно бросить вредные привычки, когда появится беременность. От образа жизни зависит качество сперматозоида, яйцеклетки и половой системы матери. Если здоровье подкачает, то мать будут ждать сплошные выкидыши и замершие плоды.
Сбросьте лишний вес и займитесь спортом
Только здоровый образ жизни позволит родить хорошее потомство. Жировые отложения помешают не только ребенку, но и матери. Ведь окутанные жиром органы будут мешать не меньше, чем сам околоплодный мешок.
Найдите занятие по душе, чтобы не думать постоянно о вредных продуктах питания и подтянуть дряблое тело. Пусть будет даже 15-минутная зарядка и бассейн 1 раз в неделю, то уже через 2 месяца результат появится на лицо. А профессиональная йога обязательно научит правильной технике родовой деятельности.
Когда анализы сданы, врачи дали добро и ЗОЖ присутствует в жизни, то можно приступать к последнему этапу. Конечным итогом следует – формирование бюджета.
Не стоит заниматься оплодотворением яйцеклетки, если ситуация с семейными финансами довольно шаткая. Когда придет время, то денег понадобится очень много. На крайний случай, отложите крупную сумму на «черный» день.
Фото советы по планированию беременности
Помогите проекту, раскажите друзьям: Спасибо за лайк;)
с чего начать женщинам и мужчинам
Обследование при планирование беременности является важным пунктом для будущей мамы. Многих пугает необходимость посещения врачей и перечень анализов, однако к подготовке к беременности следует отнестись с полной ответственностью, поскольку данный процесс является важным этапом на пути к успешному зачатию. Рассмотрим, когда начинать планировать и какие обследования необходимо пройти в обязательном порядке.

Рекомендации при планировании беременности
В ряде случаев пары беременность не планируют, женщины обращаются к врачу лишь после успешного зачатия либо при подозрениях на интересное положение. Тем не менее, сейчас всё больше пар желают ответственно подойти к вопросу планирования и готовятся к зачатию заранее, что позволяет увеличить успех и избежать возможных сложностей. Ещё на этапе планирования рекомендуется:
проверить здоровье будущих родителей;
отказаться от вредных привычек;
правильно питаться;
избегать стрессовых ситуаций;
заниматься физкультурой и чаще бывать на свежем воздухе.
Первичные обследования для женщин
Даже если женщина хорошо себя чувствует и уверенна, что полностью здорова, до планируемого зачатия рекомендуется обследоваться. Это позволит обезопасить себя от неприятных сюрпризов и убедиться, что ничто не встанет на пути к зачатию.
В список стандартных обследований входят:
гинекологический осмотр;
микроскопический анализ вагинального и цервикального мазков;
общий анализ крови;
общий анализ мочи;
коагулограмма;
определение группы крови и резус-фактора, если ранее не делался анализ;
анализ на ТОРЧ-инфекции, а также ВИЧ, сифилис, гепатиты B и C.
При отсутствии у девушки беременности на протяжении года, врачами назначаются также анализ на совместимость партнёров и проверка уровней гормонов. Если один из супругов попадает в группу риска либо в семье рождались дети с патологиями, необходимо также провести генетические исследования.
К дополнительным обследованиям относятся:
осмотр у других врачей помимо гинеколога;
УЗИ;
кольпоскопию;
фолликулометрию.
На прием к терапевту и эндокринологу
Сегодня можно часто услышать фразу на форумах — Планирую беременность, с чего начать? Для общего спокойствия стоит обратиться в первую очередь к семейному врачу или терапевту.
Во время приёма важно уведомить доктора о своих хронических и наследственных заболеваниях, если таковые имеются, поскольку они могут обостриться в период вынашивания.
Терапевт также собирает информацию о наличии жалоб, изучает результаты анализов, измеряет давление и даёт ценные рекомендации по поводу питания и образа жизни.
В случае необходимости доктор рекомендует консультацию других врачей с узкой специальностью, например, при жалобах на боли в сердце.
В случае ненаступления беременности, при нарушении менструального цикла либо признаках гормонального дисбаланса, следует обратиться к врачу-эндокринологу. Он назначит необходимые анализы и, на основании результатов, сделает заключение о наличии либо отсутствии патологий. В первом случае назначает необходимое лечение.

Узи
УЗИ органов малого таза при планировании беременности позволит выявить аномалии развития матки либо различные заболевания, способные стать преградой на пути к успешному зачатию. Ультразвуковое исследование позволяет узнать о состоянии яичников, эндометрия, обнаружить фолликулы и предположить, была ли уже овуляция или лишь ожидается.
Кольпоскопия
Исследование подразумевает осмотр шейки матки и влагалища при помощи кольпоскопа. Показанием для процедуры являются:
обнаружение отклонений в мазке на цитологию;
подозрительные образования на слизистой шейки матки либо влагалища, обнаруженные во время осмотра;
воспаление шейки матки;
эрозия шейки матки;
наличие жалоб: выделения, сопровождающиеся зудом, кровь, боль во время близости.

Фолликулометрия
Фолликулометрия проводится при помощи ультразвука, особенностью процедуры является целевая направленность. В отличие от обычного УЗИ, с помощью данной процедуры отслеживают развитие фолликула от начала и до завершения менструального цикла. Таким образом методика позволяет наиболее точно определить период овуляции и увеличить шансы на зачатие. Проводится фолликулометрия при неудачных попытках зачатия по неясным причинам, гормональном сбое и нерегулярном цикле.
Дополнительные обследования
Врачи рекомендуют не забывать и про те заболевания, которые могут обнаружиться во время вынашивания.
Обследования у этих врачей могут предупредить сложное протекание беременности:
стоматолог — своевременное обнаружение проблем обезопасит от возникновения других воспалительных процессов;
отоларинголог — правильное лечение заболеваний ЛОР-органов способствует уменьшению очагов развития инфекций;
кардиолог и невролог — обнаружение патологий сердца может предотвратить излишнее давление на сердечно-сосудистую систему во время вынашивания и родов;
аллерголог — предотвратить негативные реакции организма малыша или беременной.
При планировании второй беременности список необходимых анализов обычно не расширяется, если возраст женщины меньше 35 лет. Следует отметить, что отдельные анализы необходимо сдавать в определенные дни, так как многие показатели зависят от менструального цикла. Сдача анализов на гормоны назначается на 5-7 или 21-23 дни цикла.
Обязательным для сдачи анализов будет прогестерон при планировании беременности, так как этот показатель отвечает за сохранение плода. В эти же дни цикла назначается УЗИ обследование малого таза и желез. Первое обследование в начале цикла является более общим, а второе нацелено на обнаружение желтого тела и изменение толщины эндометрия.
Так как во время гестации организм больше подвержен заболеваниям, а использовать привычные медикаменты нежелательно, при планировании беременности делаются прививки. Обязательной перед зачатием является вакцинация от краснухи, если заболевание не было перенесено ранее или прививка уже делалась.
«Вакцинация необходима потому что вирус с легкостью преодолевают плацентарный барьер и негативно воздействуют на развитие плода.»
Врач-иммунолог, Красноштан Ольга Николаевна
До оплодотворения рекомендуется сделать и другие прививки при отсутствии к ним иммунитета — от паротита, ветрянки, гепатита В, гриппа, кори, столбняка, дифтерии и полиомиелита. После всех обследований, необходимо пойти на консультацию к специалисту, который исходя из результатов назначит лечение.

Первичные обследования для мужчин
Обследование мужчины также немаловажно. Будущему папе необходимо проверить свой организм и сдать анализы, что позволит определить скрытые проблемы, способные повлиять на успех зачатия. Некоторые инфекции и другие факторы могут влиять на качество спермы, поэтому важно обследоваться ещё на этапе планирования.
Мужчинам, в первую очередь, необходимо посетить уролога. Во время приёма врач соберёт информацию о перенесённых заболеваниях, наличии жалоб, симптомах и возможных физических отклонениях.
Затем проводится осмотр наружных половых органов и обследуется предстательная железа. После чего необходимо сделать спермограмму – обязательное и самое важное обследование для будущего папы.
В случае плохих показателей либо если у мужчины имеются жалобы, признаки воспаления, врач может назначить дополнительные исследования:
общий и биохимический анализы крови;
анализ мочи;
определение уровня тестостерона и ТГГ при нарушении потенции, лишнем весе, апатии, депрессиях и т.д;
МАР-тест — показатель агрегации спермы;
анализ крови на ВИЧ, гепатит B, C, а также сифилис;
анализ секрета предстательной железы;
ультразвуковое исследование органов мошонки и простаты.
После прохождения всех необходимых обследований нужно обратиться за консультацией к андрологу, который назначит лечение исходя из особенностей организма.
Расширенный пакет обследований перед ЭКО
Для участия в программе ЭКО важно знать что нужно обследовать. Подготовка к процедуре включает обязательные исследования и вспомогательные, по показанию врача.
Пакет обязательных для женщин включает:
посещение врача-терапевта для исключения причин, не позволяющих беременеть;
осмотр у гинеколога;
общий анализ крови;
анализ мочи;
коагулограмма;
анализ на TORCH-инфекции;
анализ на ВИЧ, сифилис, гепатиты B и C;
цитология мазков;
УЗИ;
анализ на гормоны: ЛГ, ФСГ, эстрадиол, пролактин, прогестерон, антимюллеров гормон, перечень может расширяться по назначению врача.
По показаниям могут назначаться также дополнительные исследования:
аппаратное исследование состояния матки и маточных труб;
кольпоскопия шейки матки;
микроскопия эндометрия;
мазок на бакпосев;
проверка гормонов «щитовидки» и надпочечников;
определение уровня сахара в крови.
Для мужчин список исследований состоит лишь из:
консультации у уролога;
спермограммы;
анализ на ВИЧ, сифилис, гепатит B и C.
В зависимости от результата спермограммы, список необходимых обследований для мужчин перед ЭКО может расшириться. Перед процедурой также проводят генетическое исследование, если один из супругов состоит в группе риска либо по желанию родителей.
Подробно о процедуре ЭКО можно прочитать в нашей статье о длинном протоколе.

Итог
В период планировании рекомендуется подготовить свой организм к будущей беременности и пройти ряд обследований. В некоторых случаях врач может назначить углубленные анализы, позволяющих определить и устранить сложности с зачатием. Об этом вы можете прочитать в нашей статье
С чего начинать планирование беременности: основные шаги
Говорят, что настоящая семья появляется не тогда, когда двое влюбленных скрепляют свой союз штампом в паспорте, а когда они принимают решение родить ребенка. Ведь это свидетельствует об их готовности к ответственности и к серьезным переменам.
С этих самых пор начинается самое важное – подготовка. Вокруг нее то и дело возникают вопросы: «С чего начать планирование беременности?» «Как родить крепкого кроху?», «К какому специалисту обращаться?». Где искать ответы на них? В моей статье.
Первые шаги
Самые маленькие, но вместе с тем очень важные – первые шаги. В вопросах планирования они подразумевают пересмотр своих привычек во благо будущего малыша.
Просто потому, что сам он будет зарождаться из генетического материала своих родителей, поэтому те должны быть здоровыми и счастливыми. Как этого достичь? Просто последовать определенным правилам:
Вычеркнуть из своей жизни курение и алкоголь. Единственное, что можно позволить себе по праздникам – это бокал хорошего вина или пива.
Пересмотреть свой рацион. Если в нем много фаст-фуда, жирного, копченого, соленого, мучного – его срочно нужно менять. Как? Заменить вышеуказанные группы продуктов на следующие, полезные: крупы и зерновые, свежие овощи и фрукты, зелень, молоко, сыры, рыбу, дары моря, орехи и семечки.
Изменить образ жизни. Хватит лежать на кушетке, пора заниматься спортом, ведь здоровый ребенок, может родиться лишь в здоровом теле. Тем более что при физических нагрузках устраняется застой крови в органах малого таза, повышается уровень тестостерона у мужчин и укрепляется мышечный корсет у женщин. Благодаря последнему улучшается циркуляция крови и повышаются шансы легко выносить и родить малыша.
Позаботиться о себе. Для начала необходимо минимизировать стрессовые ситуации или научиться просто игнорировать источники их развития, а также наладить свой сон – он должен быть полноценным, 8-часовым. Можно ли пить травяные чаи или седативные препараты против бессонницы на этапе планирования беременности? Да, если нет никаких проблем со здоровьем. Вот только об их наличии знает только участковый врач, следовательно, перед употреблением вышеописанных средств просто необходимо получить у него консультацию.
Сделать своей привычкой регулярные пешие прогулки, окружить себя только хорошими людьми, стараться получать лишь положительные эмоции, которые позволят настроиться на нужный лад, зарядиться позитивом и психологически подготовиться к самому ответственному периоду в своей жизни.
Как долго может длиться подготовка
По словам врачей, минимальный промежуток времени для планирования беременности составляет 3 месяца, в то время как оптимальный – 6 месяцев. Почему так долго?
На то есть целый ряд причин. Во-первых, мужская сперма обновляется в течение 90 дней. Разумеется, с женскими яйцеклетками этого не происходит, ведь они заложены самой природой еще при рождении. Во-вторых, по состоянию здоровья родители могли принимать определенные медицинские препараты, которые вывести из организма не так то быстро.
А ведь они могут оказывать непосредственное влияние и на течение беременности, и на процесс роста и развития плода, вызывая порой серьезные проблемы вплоть до пороков сердца или патологий нервной системы.
Причем это касается не только лекарств против серьезных недугов, но и банальных препаратов против вирусных и простудных заболеваний. Именно поэтому, приняв решение о подготовке к беременности, важно себя поберечь и всеми силами постараться исключить риски «подхватить» их.
Кстати, на практике сделать это не так уж сложно, ведь все тонкости успешного зачатия описаны в статье про идеальный день и время года для планирования беременности.
Кто поможет в ее правильной организации
Ответ на этот вопрос очевиден: участковый гинеколог, наблюдающий женщину. Ведь он лучше всего знает особенности ее организма и лучше всех может проконсультировать ее относительно этапов планирования.
Поэтому в первую очередь нужно посетить его. Он осмотрит свою пациентку на предмет наличия воспалений в организме и в случае их обнаружения назначить лечение. Он проведет при необходимости дополнительные исследования для того, чтобы убедиться в возможности женщины забеременеть.
Чаще всего это проверка проходимости труб, оценка рисков внематочной беременности или выкидыша. Разумеется, все его решения принимаются на основании имеющихся сведений о состоянии здоровья будущей мамы, отраженные в ее медицинской карте. Наконец, он назначит все необходимые анализы.
Мужчинам на этапе планирования беременности нужно посетить андролога или уролога. Если те обнаружат серьезные проблемы с его здоровьем, ему будет назначено соответствующее лечение, в результате которого пара сможет зачать и родить крепкого ребенка. Читайте дополнительно о том, какие анализы сдать мужчине при планировании беременности.
Также будущие родители могут быть отправлены на прием к терапевту, стоматологу, эндокринологу, генетику.
Последующие шаги
У врача родителям, планирующим беременность, наверняка скажут сдать анализы. Для начала это будут общие анализы крови и мочи. Позже к ним добавятся пробы на ВИЧ, гепатиты, TORCH-инфекции, особенно если они никогда до этого не сдавались.
Если до момента прихода к медику были безуспешные попытки забеременеть, длящиеся более года, им назначат дополнительные обследования. Для мужчин это спермограмма, а для женщин – процедуры оценки состояния матки, гормонов репродуктивной системы, овариального резерва. Какие анализы нужно сдать в этом случае решает врач, занимающийся вместе с родителями планированием беременности.
Интересно, что если оба супруга здоровы, а беременность так и не наступает, назначают сложные анализы на совместимость или отправляют к психологу.
Дело в том, что девушка, искренне желающая зачать и родить кроху, может быть настолько поглощена этой проблемой, что та в итоге буквально выбивает ее из колеи и заставляет организм все время прибывать в стрессе.
Заканчивается это тем, что последний блокирует репродуктивные механизмы, и проблема лишь усугубляется. Избежать этого можно одним-единственным способом: заняться чем-то, что позволяет наслаждаться жизнью, искренне любить друг друга и просто подождать, пока будущий малыш сможет появиться на свет.
Витамины и беременность
По результатам анализов паре могут назначать витамины в препаратах или поливитаминные комплексы. Их цель – предотвратить дефицит полезных веществ, который в будущем может негативно сказаться на течение беременности или развитие плода. Подробнее об этом рассказано в статье самый полный список витаминов при планировании беременности.
Вне зависимости от результатов анализов женщинам и мужчинам на этом этапе назначают фолиевую кислоту в разных количествах. Она влияет на общее состояние организма будущих родителей, а также на развитие нервной системы их малыша.
В любом случае таблетированная форма витаминов — это добавка к пище. Основу же должны составлять свежие овощи и фрукты, в идеале — сезонные и привычные организму.
О лекарственных препаратах
В случае обнаружения даже незначительных патологий у женщины, например, сбоев менструального цикла, им могут назначать дополнительные гормональные препараты, убирающие дефицит прогестерона.
Тем более что последний может влиять на зачатие и оттягивать долгожданный момент рождения крохи. Чтобы наладить все, медики прописывают Дюфастон или Утрожестан.
Интересно, что это аналоги, просто первый выпускается лишь в таблетированной форме и за счет своей синтетической природы почти не имеет противопоказаний, в то время как второй – натуральный и реализуется в форме таблеток и вагинальных свечей.
Но из-за противопоказаний назначают Утрожестан реже и только в том, случае, если его прием оправдан.
О подготовке кожи живота
Ни для кого не секрет, что к девятому месяцу беременности кожа живота перерастянута в несколько десятков раз по сравнению с её обычным состоянием. Это колоссальная нагрузка.
И то, как быстро она вернётся после родов в своё прежнее состояние, зависит от того, сколько внимания вы уделите её подготовке: усиленному питанию и массажу. Не ленитесь ежедневно наносить на тело увлажняющий крем или масло, и после родов оцените результат.
О повышенном внимании
Повышенное внимание врачей при планировании беременности должно быть оказано женщинам, которые входят в группу риска. Иными словами:
рожают первого малыша после 30 лет или второго еще до истечения 3 лет с момента появления первого;
имели в анамнезе выкидыши, кесарева сечения;
работают в химической промышленности;
имеют риск развития резус-конфликта с малышом.
Дорогие друзья! Сохраните статью себе на стену в соцсетях, если она была полезна, чтобы не потерять, а также подписывайтесь на обновления блога.