Пить хочется перед родами: Едим в родах! — статьи от специалистов клиники «Мать и дитя»

Едим в родах! — статьи от специалистов клиники «Мать и дитя»

есть или нет

Когда-то вопрос, можно ли есть в родах, даже не возникал, врачи считали, что с началом схваток о еде и питье надо забыть. Объяснялось это тем, что если вдруг по каким-либо причинам потребуется сделать экстренное кесарево сечение, то нужен будет общий наркоз, а перед этим обезболиванием ни пить, ни тем более есть нельзя (во время такого наркоза остатки пищи могут заброситься из желудка в легкие). Единственное, что разрешалось, – несколько глотков воды. Но сейчас все изменилось: роды перестали быть медицинским событием, а перешли в разряд естественных процессов, никто уже не думает о том, «мало ли что случится». Кроме того, если даже кесарево сечение и понадобится, то его (даже экстренное) почти везде делают с помощью эпидуральной анестезии (а на нее прием пищи не влияет). Так что теперь врачи не столь категоричны по отношению к еде в родах и даже считают, что пища и вода помогут женщине избежать обезвоживания и сохранить силы для переживания схваток.

Поэтому если роды идут нормально и вдруг захотелось есть, то легкий перекус разрешается. Ну а если о еде даже думать не хочется – заставлять себя не надо. В общем, все должно быть по желанию.

когда есть

Очень часто в день родов женщина замечает, что есть ей совсем не хочется, максимум – она бы съела что-то легкое и простое. То же самое возможно и с началом схваток: организму сейчас не до пищеварительных процессов, так что какого-то сильного аппетита в родах не будет. Но, тем не менее, идти рожать на голодный желудок тоже не надо, в родах потребуются силы, а энергию для них мы берем как раз из еды. Поэтому с началом схваток врачи рекомендуют женщине слегка перекусить – это лучшее время для еды. Во-первых, когда схватки еще слабые и редкие, поесть можно, не отвлекаясь на болезненные ощущения. Во-вторых, до разгара родов еще много времени и пища успеет перевариться, а это важно, потому что часто во время сильных схваток у роженицы возникает тошнота. В-третьих, в начале схваток женщина обычно находится дома, где, конечно, есть еда, потом в родблоке ее взять будет просто неоткуда.

что есть

Какое же блюдо или продукт выбрать? Каких-то особых запретов для еды нет, и можно ориентироваться на свои пожелания, но все-таки стоит учесть, что жирная пища сейчас не к месту: она и для желудка тяжела, и тошноту в схватках может усилить. То же самое можно сказать и про белок: он не дает энергии и тяжело и медленно переваривается. Лучше всего съесть что-то из углеводов – они как раз перевариваются легко и, главное, дают необходимую энергию. Например, подойдут банан, хлебцы, тосты, хлопья, крекеры, фруктовое пюре, бульон, суп или йогурт.

что пить

Схватки – это физическая работа, они сродни забегу на длинную дистанцию, поэтому во время родов почти всегда возникает жажда. Еще одна причина, по которой роженицам хочется пить: в родблоке часто бывает слишком тепло или даже жарко, а воздух в нем очень сухой. Так что пить в родах не только можно, но и нужно. Что лучше всего выбрать? Подойдет обычная вода, осветленный сок и некрепкий чай. Газировку, особенно сладкую, пить не стоит: газ и сахар могут раздражать желудок и спровоцировать или усилить тошноту. Пить нужно понемногу, но часто (иногда даже обычное количество жидкости тоже вызывает рвотный позыв).

кесарево сечение

Как мы уже говорили, сейчас почти везде плановое кесарево сечение делается под эпидуральной анестезией и тогда есть и пить не запрещается. Но если операцию будут делать под общим наркозом, то в приеме пищи будут ограничения. Последний раз разрешат поесть где-то за 8–12 часов до операции. Так как обычно плановое кесарево сечение проводят утром, то получается, что последняя еда – это ужин. Он должен быть легким – подойдут те же хлебцы, тосты, йогурт, бульон. Мясо (даже нежирное), сыры, орехи, жирный творог – в общем, все продукты, которые долго перевариваются, лучше не есть. Также не стоит есть много клетчатки (овощей и фруктов) – она может повлиять на работу кишечника.

Если же вдруг в родах потребуется общий наркоз, а женщина недавно поела, об этом обязательно надо сказать анестезиологу. Врач более пристально будет следить за тем, чтобы под наркозом содержимое желудка не попало в дыхательные пути.

некоторые нюансы

– Сегодня почти во все роддома можно взять с собой на роды воду. Лучше, если она будет в пластиковой бутылке.

– Можно ли взять с собой в роддом что-то из еды? Здесь все будет зависеть от правил роддома. Обычно непосредственно в сам родильный блок приносить еду не разрешается, и это понятно: в нем женщина находится уже во время активных схваток, когда ей совсем не до еды. Но бывают и исключения, где-то разрешают принести в родблок те же тосты, хлебцы, шоколад. В любом случае положить в сумку для роддома какие-то нескоропортящиеся продукты можно: вдруг роды затягиваются, или ребенок родится поздним вечером, когда ужин уже закончился, а до завтрака еще далеко? Здесь-то и можно будет перекусить.

– Если на родах будет присутствовать партнер (муж, сестра, подруга), то за несколько часов ему тоже захочется есть. Поэтому что-то перекусить надо будет взять и для него.

Посоветуйтесь по поводу еды и питья с акушеркой или врачом, которые будут принимать роды. Или просто позвоните в роддом и узнайте, что из еды можно взять с собой. Тогда вам легче будет подготовиться и перенести роды.

Сколько воды нужно пить беременной женщине

Делимся с вами советами врача-диетолога родильного дома «Лелека» Леси Сытник относительно употребления воды во время беременности.

Достаточно — это сколько?

Однозначно, во время беременности возникает потребность в дополнительном поступлении жидкости. Ведь в это время увеличивается объем крови беременной, происходит непрерывная выработка околоплодных вод, обеспечивается жизнедеятельность ребенка, накапливается жидкость в органах и тканях.

Достаточный водный режим означает, что в организм поступает такое количество жидкости, которое необходимо для мамы и ее будущего ребенка. Итак, этот вопрос индивидуальный и зависит от многих факторов, в частности возраста, веса тела, срока беременности, уровня физических нагрузок, климатических условий, состояния здоровья, рациона питания.

Если в организме наблюдается нехватка воды, возникает неприятное состояние, которое называется обезвоживание (дегидратация). При дегидратации почки пытаются задержать воду в организме, поэтому моча становится концентрированной, насыщенного цвета, напоминает яблочный сок. Это признак, что нужно пить больше жидкости.

Дефицит воды в организме может быть вызван недостаточным потреблением жидкости, нарушением работы почек или увеличенными потерями жидкости (диарея, частое мочеиспускание, рвота и др.) Обращаем внимание на такие симптомы, как сухость во рту и носу, жидкое мочеиспускание (реже 1 раза в 2-3 часа), темная окраска мочи, а также головная боль, головокружение, запоры, изменения артериального давления, слабость, повышенная тревожность.

Поддерживать баланс жидкости в организме полезно для здоровья, этим мы обеспечиваем охлаждение, увлажнение, выведение токсинов, снижаем риск возникновения запоров и инфекций мочеполовых путей, улучшаем функции иммунитета, контролируем аппетит, улучшаем вкусовые ощущения, соответственно и пищеварения, снижает вязкость крови . Ограничения в воде назначаются врачом по медицинским показаниям.

Рекомендуемые нормы

Часть воды организм вырабатывает сам, часть потребляет из продуктов питания и за счет чистой воды и напитков. Среднее потребление именно воды должно быть на уровне 8 стаканов в сутки. Институт Медицины рекомендует беременным женщинам употреблять всего 3 л воды в день. Около 22% этой жидкости поступает с влаги в продуктах, употребляя в течение дня, другие 2,3 л (около 10 чашек), они должны поступать с питьевой водой и напитками без кофеина. Легче выпить больше воды со вкусом, поэтому попробуйте добавить в воду ломтик лимона, лайма или замороженную клубнику, ежевику, гранатовый сок, имбирь, листочки мяты, базилика.

Не всегда организм вовремя сообщает, что ему не хватает жидкости. Пить воду нужно до того, как начнете испытывать жажду. Если сильно хотите пить, сначала нужно утолить жажду, а затем постепенно выпить еще два стакана воды. В жаркую погоду выходя из дома нужно выпить один-два стакана воды, иметь с собой жидкость и пополнить уровень воды в организме при возвращении домой.

Иногда, когда беременная мама употребляет много соли, происходит задержка жидкости в организме и как следствие появляются отеки. Дополнительный прием воды позволяет вымыть избыток соли из организма и уменьшить отеки. Как приятный бонус получаем снижение веса и хорошее самочувствие. Даже во время здоровой беременности могут возникать умеренные отеки.

Безопасность воды

Важно не забывать не только о количестве, но и о качестве воды. Питьевая вода должна соответствовать всем санитарно-гигиеническим нормам и требованиям. Вызывает беспокойство наличие посторонних примесей в воде (ртуть, свинец, мышьяк, нитраты, ВРА). Также в воду могут попадать патогенные микроорганизмы. Чтобы убедиться, что вода является достаточно безопасной, вы можете сдать воду на анализ в государственной или частной лаборатории. Бутилированную воду нужно хранить в темном прохладном месте при температуре от 5 до 20 С. Открытую бутылку с водой нужно хранить в холодильнике.

На отдыхе будьте особенно внимательными по профилактике кишечных инфекций. Для мытья посуды и рук используйте профильтрованную и проваренную воду и обеспечьте запас питьевой воды. Не употребляйте непастеризованные молочные продукты и фруктовые / овощные фреши, смузи, непастеризованные замороженные соки и мороженое.

Пить или не пить?

Травяные чаи. Действие растений может иметь накопительный эффект и влиять на здоровье, быть причиной аллергических реакций. Перед тем как принимать такие чаи лучше посоветоваться с врачом.

Минеральные воды

Минеральные воды обладают лечебным действием. В зависимости от минерализации (общее содержание солей, г/л) минеральные воды делят на группы: низкоминерализованные — менее 1 г/л, маломинерализованные — от 1 до 5 г/л, средней минерализациии — от 5 до 15 г / л, высокоминерализованные — от 15 до 35 г / л, рассольные — более 35 г / л.

Средне и высокоминерализованные воды во время беременности разрешено пить в определенных дозировках по рекомендации врача, учитывая противопоказания. Назначают воды для уменьшения проявлений токсикоза, изжоги, запоров. Минеральные воды являются источником микроэлементов, таких как натрий, калий, магний, кальций, кремний, фтор, сера и др. Суточная норма лечебных вод может быть от 1 столовой ложки до 1-2 стаканов.

Спорт и вода

Во время занятий спортом потребности в жидкости превышают средние рекомендуемые нормы. Вода составляет 80% крови человека, мышцы на 70% состоят из воды. Вопрос адекватного водного режима при занятиях спортом во время беременности обязательно обсудите с тренером. Перед тренировками за час до начала занятия не забудьте выпить воды и во время занятия пейте воду маленькими глотками, это будет хорошей профилактикой переутомления и перегрева. Кроме восстановления водного баланса нужно пополнить утраченные электролиты и энергию.

Практические советы

Летом в жаркую погоду повышается риск обезвоживания. Для поддержания хорошего самочувствия и здоровья предлагаем воспользоваться простыми советами:

1. Готовьте больше жидких блюд (холодные супы, жидкие соусы, фруктовые соки, морсы на основе ягод, лимонад) , ешьте овощи, фрукты, содержащие много воды: арбуз, дыня, груша, клубника, апельсин, цуккини, огурец и др.

2. Избегайте сладких напитков

3. Ограничьте в рационе продукты с содержанием кофеина

4. Держите воду постоянно под рукой

5. Пейте воду после пробуждения и равномерно в течение дня

6. Не пейте много воды на ночь

7. Не ждите, когда появится жажда

8. Учитывайте всю жидкость, которую употребляете в течение дня Желаем употреблять чистую и безопасную воду с пользой для здоровья!

Желаем употреблять чистую и безопасную воду с пользой для здоровья!

Стимуляция родов в конце или ближе к концу беременности при подозрении на крупный плод (макросомию)

В чём же заключается проблема?

У очень крупных детей (или макросоматов, вес которых при рождении более 4000 г) могут быть трудные или иногда травматичные роды. Одним из предложений по уменьшению такого травматизма, является стимулирование родов, пока ребёнок не вырос слишком крупным. Оценка веса ребёнка до рождения вызывает затруднения и не совсем точна. Клиническая оценка основывается на ощупывании матки и определении высоты стояния дна матки. Оба способа подвержены значительным вариациям. Ультразвуковое исследование тоже не даёт точных результатов, таким образом предположение о крупном плоде может быть не подтверждено при родах. Это может беспокоить родителей.

Почему это важно?

Если проводить стимуляцию родов слишком рано, то это может привести к тому, что ребёнок родится недоношенным или с недостаточной степенью зрелости органов.

Какие доказательства мы нашли?

Мы нашли четыре исследования, в которых оценивали стимуляцию родов на сроке 37-40 недель у женщин с подозрением на крупный плод. Было осмотрено 1190 беременных, не страдающих диабетом. Мы провели поиск доказательств по 31 октября 2015 года. Эти исследования были среднего или хорошего качества, хотя, было невозможно «ослепить» женщин или персонал, ухаживающий за ними, чтобы они не знали, к какой группе относится та или иная женщина. Это могло внести смещение (предвзятость, необъективность оценки).

Что это значит?

Число родов, в которых застревали плечики ребёнка (дистоция плечиков) или происходил перелом кости (обычно, это ключица, которая заживает хорошо без последствий), было меньше в группе стимулированных родов. Эти доказательства были оценены как доказательства среднего качества в отношении дистоции плечиков, и высокого — в отношении переломов. Не было обнаружено ясной разницы между группами в отношении повреждения нервных сплетений, которые посылают сигналы от спинного мозга к плечу, предплечью и кисти (повреждение плечевого сплетения) ребёнка (доказательства низкого качества из-за очень малого числа таких случаев) или в отношении кислородной недостаточности во время родов. Политика стимуляции родов уменьшила средний вес ребёнка при рождении на 178 г. Исследования не показали каких-либо различий по числу женщин, которым была проведена операция Кесарева сечения, или инструментальное пособие. Имеются ограниченные доказательства, что у женщин из группы стимулированных родов были более тяжёлые повреждения промежности. Мы можем заключить, что имеются преимущества / польза, но могут быть и некоторые недостатки стимуляции родов незадолго до их срока. Необходимо обсуждать с родителями возможность выбора стимуляции родов при подозрении, что их ребёнок может быть слишком крупным.

Хотя некоторые родители и врачи могут полагать, что существующие доказательства достаточны для обоснования целесообразности стимуляции родов, другие могут с этим не согласиться. Необходимы дальнейшие высококачественные исследования, чтобы определить наилучшее время по отношению к концу беременности для проведения стимуляции родов, а также для улучшения точности диагностики крупного плода (макросомии).

Визуальное представление некоторых результатов этого обзора можно найти здесь (версия просмотра на экране), и здесь (версия для печати) .

Тутта Ларсен – о сексе за два дня до родов – Москва 24, 14.09.2016

Всем привет от Тутты Ларсен! Мы все время обсуждаем вопросы беременности и родов: Где и с кем лучше рожать? Какие витамины и питание нам нужны во время беременности? Но что делать, если дата родов подошла, а малыш все никак не хочет появляться на свет? Такая тема для многих мамочек очень волнительная. Что делать, если ты перехаживаешь? Есть ли какие-то секреты, как ускорить процесс?

У меня такая ситуация была с младшим сыном Ваней, дата родов подошла, а он совсем не спешил появляться. Это такой момент, когда вопрос «Ну когда же ты уже родишь?» просто преследует тебя. Конечно, я знаю, что есть множество способов, которые советуют, чтобы приблизить дату родов – ходить по лестницам, мыть полы, некоторые советуют даже пить шампанское, и, конечно, заниматься сексом с супругом.

Есть врачи, которые действительно рекомендуют такой способ ускорения родов и, в принципе, тому есть научное обоснование – в сперме содержатся химические элементы, которые помогают созреванию шейки матки и тем самым готовят организм к рождению ребенка, являясь естественным стимулятором. Кроме того, занятия любовью дает женщине возможность расслабиться, отпустить мысли и страхи перед родами, что тоже помогает ускорить процесс.

Сразу скажу, что для меня секс за несколько дней до родов – это не выход. Лично я для себя не рассматривала этот способ, чтобы приблизить появление малыша на свет. Мне кажется, что мое тело уже полностью настроено «на выход», а не на «вход», лично я была настроена совсем на другое и вообще ничего не хотелось от супруга.

Тутта Ларсен. Фото: Лара Бардина

Однако свой лайфхак в этой ситуации у нас все равно был. Мой врач посоветовала мне смотреть комедии и от души посмеяться. В этот же вечер мы с мужем посмотрели два классных французских фильма, в том числе известный «Бобро поржаловать» (Оригинальное название – Bienvenue chez les Ch’tis. Французский комедийный фильм, снятый в 2008 году режиссером Дани Буном – m24.ru), до слез насмеялись, а ночью пошли рожать. Наверное, смех способствует расслаблению, выбросу эндорфинов и тело мамы дает ребенку сигнал, что оно готово к родам.

Если пара все-таки решила воспользоваться таким приятным способом, как занятие любовью, чтобы ускорить роды, то нужно знать о возможных рисках. Ближе к дате появления малыша слизистая пробка, которая защищает плод от инфекций, может отойти и не препятствовать проникновению инфекции в полость матки. Те бактерии, которые в норме не являются патогенными, в этот период могут оказаться опасными для плода и это не моя личная страшилка – некоторые врачи придерживаются именно такого мнения.

Конечно, если вы перенашиваете уже значительное время, то в этом случае лучше обратиться к профессионалам. Если же срок небольшой, то стоит помнить, что роды – это совместный настрой и готовность как мамы, так и ребенка. Начало родов зависит и от нервной системы, и гормонального фона женщины, а также от готовности малыша. Ваня, например, родился, когда старшие дети уехали отдыхать на море. Мы еще шутили, что он специально ждал этого момента, чтобы все внимание досталось ему безраздельно.

Мнение врачей «за» и «против» секса за два дня до родов, а также другие способы приблизить дату появления малыша на свет можно узнать в программе TUTTA.TV на эту тему.

Преждевременные роды: причины, как избежать

Возможно, вы уже слышали, что по мере приближения родов матка может периодически сокращаться. Эти тренировочные или ложные схватки, по-научному называемые схватками Брекстона-Хикса — совершенно естественны и не являются симптомами преждевременных родов. Матка растет, растягивается и «тренируется» перед рождением ребенка.

Однако примерно у 10 процентов беременных женщин случаются преждевременные схватки. В отличие от ложных схваток преждевременные схватки являются настоящими. Они говорят о том, что роды начались до того, как ваш малыш достаточно созрел.

Как отличить ложные схватки от начала преждевременных родов? Главные отличия — в частоте, силе и продолжительности. Вот на что нужно обратить внимание.

Ложные схватки

Ложные схватки начинаются в третьем триместре. Они могут ощущаться как общее напряжение матки, как будто она сжимается в шар или будто малыш переворачивается внутри вашего живота. Обычно ложные схватки безболезненны и почти всегда продолжаются не более 1 часа. Хотя ложные схватки бывают у всех женщин, далеко не все женщины ощущают их, особенно во время первой беременности. Поэтому вам не стоит волноваться, если вы их не чувствуете.

Симптомы преждевременных родов

Преждевременные схватки могут начаться в любой момент между 22-й и 37-й неделями  беременности. Они могут продолжаться не останавливаясь, учащаться, происходить регулярно и вызывать большой дискомфорт.

Признаки преждевременных родов, о которых нужно знать:

• спазмы выше лобковой кости, похожие на менструальные;

• сдавливание или болезненные ощущения в районе таза, бедер или в паху;

• тупая боль в пояснице или ощущение сдавливания в спине;

• спазмы в кишечнике или понос;

• усиливающиеся вагинальные выделения;

• водянистая жидкость, розоватые или коричневатые выделения ,или кровь из влагалища.

Если вы обнаружили любые из этих симптомов или ощутили более четырех схваток за час, немедленно звоните врачу. Вас могут попросить приехать на осмотр или замерить время схваток. Вы можете почувствовать схватки (сжатие и расслабление матки),если слегка прикоснетесь к своему животу кончиками пальцев.

Как остановить преждевременные роды

Если у вас начались преждевременные роды, врач расскажет, как их остановить. Вероятно, он предложит постельный режим.

Если схватки продолжаются, вас могут госпитализировать, чтобы врач мог наблюдать за вашим состоянием.

Как предотвратить преждевременные роды

Вот некоторые советы, которые помогут предотвратить начало преждевременных родов.

• Если вы испытываете жажду, выпивайте стакан воды каждые два часа, чтобы избежать обезвоживания, которое может способствовать повышению чувствительности матки. Если же вы не испытываете жажды, то не следует насильно пить воду. При наличии отеков питьевой режим ограничен.

• Правильно питайтесь, чтобы за время беременности набрать 11,5–16 килограммов.

• Всегда вытирайтесь спереди назад после того, как сходили в туалет, чтобы не занести инфекцию.

• Примерно каждый час отдыхайте сидя, приподняв ноги. Не поднимайте тяжести.

• Если вы занимаетесь физическим трудом и у вас начались схватки, которые не проходят, остановитесь и отдохните.

• Старайтесь избегать стрессов.

Преждевременные роды — пугающая перспектива но большинство женщин ощущают лишь ложные схватки, которые абсолютно безопасны.

Прислушивайтесь к себе и обязательно свяжитесь с врачом, если происходит что-то необычное.

Узнайте, каких ощущений и изменений вам стоит ожидать на каждой неделе беременности.

Нужно ли пить воду? Правила подготовки к ультразвуковому исследованию по гинекологии

Представьте, что вы сидите у кабинета Медицинского Центра Сердолик в Новосибирске, где проводятся УЗИ в области гинекологии. При этом вы переживаете о будущем результате, так как визит к любому доктору связан с волнениями. При этом вы думаете: нужно было ли пить воду, правильное было выбрано время для прохождения процедуры и соблюдались ли все правила подготовки к данному обследованию? Какие существуют особенности подготовительных процедур к гинекологическому исследованию ультразвуком?

Проводится ультразвуковое исследование области малого таза для визуального определения наличия у женщины какого-либо нарушения или выявления беременности. Анализ может проводиться через живот (абдоминальным датчиком) или через влагалище (вагинальным). Лечащий врач сам определяет метод прохождения УЗИ, так как в малом тазу может проводиться исследование влагалища, маточных труб, матки, мочевого пузыря и яичников.

Показания к проведению исследования в области малого таза

Обследование ультразвуком широко используется при риске гинекологических болезней, беременности, при контроле проводимой терапии и выздоровлении пациентки.

Подготовительные мероприятия перед исследованием

В основном точность результатов УЗИ будет зависеть от правильности подготовительных процедур. При отсутствии у женщин беременности для простого УЗИ по гинекологии следует наполнять мочевой пузырь или придерживаться врачебных рекомендаций.

Чтобы получить более достоверные и точные результаты исследования органов малого таза, пациент должен четко соблюдать следующие правила подготовительных мероприятий:

• при транваганальном исследовании (через влагалище) не требуется специальной подготовки к ультразвуковому исследованию, УЗИ осуществляется при пустом мочевом пузыре;
• при трансабдоминальном гинекологическом исследовании (через живот) нужно подготовить мочевой пузырь, выпив за час до прохождения процедуры 1-1,5л негазированной жидкости и не опорожняться;
• при акушерском УЗИ во время беременности мочевой пузырь умеренно заполняется, когда пациентка выпивает за час до исследования 2 стакана воды.

Чтобы ультразвуковое исследование прошло успешно, кишечник должен быть пустым без газов. Поэтому следует начинать подготовительные процедуры заранее: за 2-3 дня до УЗИ придерживаться диеты с малым количеством продуктов, вызывающих образование газов и запоры. К таким продуктам относится черный хлеб, молоко, кондитерская продукция, сырые овощи и фрукты.

Желательно принимать ферментные средства (энзистал, панзинорм, креон, фестал и пр.). Также врачи рекомендуют прием эспумизана, активированного угля, укропной воды. При запорах желательно принимать слабительные средства, что обязательно требуется перед анализом с помощью ректального датчика.

Насилие в родах — Афиша Daily

В 2016 году флешмоб #насилиевродах вскрыл огромную проблему: абьюз медицинского персонала в родильных домах. Самые страшные случаи заканчивались смертью или инвалидизацией ребенка из‑за необоснованных и грубых действий персонала. К 2020 году проблема не потеряла свою актуальность. Мы записали истории женщин, которые столкнулись с насилием в родах.

Татьяна, 35 лет

Роды в мае 2020 года, роддом при ГКБ № 29, Москва

Моя беременность протекала отлично, я чувствовала себя хорошо и готовилась к родам. Побывав на дне открытых дверей, я влюбилась в атмосферу 29-го роддома в Москве. Приветливые лица акушерок, есть психолог, красивые родовые палаты, передовое оборудование, к работе привлечены специалисты по грудному вскармливанию. Я решила не заключать контракт и рожать по ОМС. Никаких проблем со здоровьем ни у меня, ни у моего ребенка не было — и никакого особого отношения мне не требовалось.

Когда отошли воды, мы приехали в роддом. С самого начала все было хорошо. Меня вежливо встретили, оформили документы, объяснили тактику ведения родов. Когда начались интенсивные схватки, меня перевели в родовую палату. Появилась врач, и тут начался мой личный ад. Она грубо осмотрела меня, причинив ужасную боль. Я вскрикнула, из меня хлынула кровь. Отругав меня за несдержанность, врач вышла. Я осталась в палате одна и была очень этому рада, потому что боялась, что она своими действиями причинит вред моему ребенку.

Спустя четыре часа пришел анестезиолог и предложил мне эпидуральную анестезию. Я согласилась: терпеть уже не было сил. После укола стало легче, но схватки все еще чувствовались. Пришла врач и спросила, почему я не сплю. Я ответила, что не могу уснуть от волнения и чувствую схватки. Она сказала, что роддом зря переводит медикаменты на таких, как я. Каких «таких» — я не знаю.

Действие эпидуральной анестезии закончилось, стало действительно больно. Я металась по кровати и стонала. Ребенок все никак не появлялся, хотя прошло уже десять часов. Врачу надоело ждать, и они с акушеркой решили ускорить процесс. Они изо всех сил потянули мои ноги к голове в момент схватки. Это было чудовищно больно. Ударив меня по ногам, врач закричала на меня, чтобы я сама взяла себя за ноги и немедленно закрыла рот. Но дело не сдвинулось, ребенок не торопился появляться на свет. На меня обрушился шквал ругани.

Врач говорила, что я старородящая и не умею рожать, что ненавижу своего ребенка и поэтому убиваю его в родах. Ответить я не могла. Ругань не прерывалась, и когда от боли я уже ничего не слышала, последовал удар сначала по ногам, а затем и по лицу. А потом еще один.

Мои щеки вспыхнули, в палате повисла тишина. Молчание прервала заведующая отделением, которая заглянула к нам и предложила изменить тактику родов: принести мне стул (имеется в виду полукруглый стул для родов в сидячем положении — более физиологичном и удобном, чем роды, лежа на спине), чтобы я посидела и смогла отдохнуть. Врач грубо ответила, что стула в палате нет и у нее нет ни желания, ни времени бегать за ним для такой истерички, как я. Пожалев меня, заведующая сходила сама за стулом.

Спустя полчаса моя малышка родилась. Мне несказанно повезло, что в мою палату зашла заведующая и мой ребенок родился абсолютно здоровым, но до сих пор я не знаю, что бы было, если бы она не пришла. Я помню остервенелое лицо врача, искаженное гримасой отвращения. Нужно было заключать контракт, и, возможно, отношение было бы совсем другое. Но ведь даже без него очевидно, что врач не может бить. Видимо, и за это необходимо платить.

Действия персонала я попыталась обжаловать через Министерство здравоохранения, но ответа пока не получила. Если честно, то я не верю, что эту врача снимут с должности. Я знаю, что от ее действий пострадала не только я, но у молодых мам после родов нет никаких ресурсов, чтобы разбираться.

Настя (имя изменено по просьбе героини)

Роды в 2019 году, Тула

Это мои вторые роды, первые были 20 лет назад. Сын умер после рождения. И сами роды, и последующая смерть ребенка были для меня адом. Я долго восстанавливала тело и психику. Детей не хотела после этого очень долго. Но в 39 лет я снова забеременела желанным ребенком. Я сразу решила, что не пойду в бесплатную женскую консультацию, где врачи запугивают женщин, и не буду рожать в роддоме. Я прекрасно помнила пыточные процедуры во время первых родов.

Я очень тщательно готовилась к родам. Много читала, смотрела и слушала. Я видела, что женское тело само умеет рожать, если ему не мешать. Моя беременность была прекрасной, без давления врачей и ненужных обследований. Родить дома, как планировалось, мне не удалось: у мужа был выходной, и он настоял на роддоме. Но все схватки я продышала и честно пережила дома, чему несказанно счастлива. Начались потуги. Под давлением мужа пришлось ехать в роддом. Как в кино: рожающая жена на заднем сиденье, и муж, нарушающий ПДД.

Приехали в роддом. У меня не было обменной карты, которую выдают беременным в женской консультации. Отношение врачей было уничижительно-пренебрежительным — общались грубо, морально давили и завуалированно оскорбляли: у тебя нет обменной карты, наверняка ты наркоманка, у тебя СПИД или сифилис.

У меня потуги — а медсестра задает вопросы из анкеты. Меня заставили лежать на спине, в удобном врачам положении. Рожать на спине, подняв таз, нефизиологично. Я была полностью голая, даже не дали больничную рубашку. Мне сразу попытались вколоть в ноги окситоцин (искусственный гормон, широко применяется в роддомах для того, чтобы ускорить родовую деятельность. — Прим. ред.). Крайне удивились моему решительному отказу. Я, как могла, между потугами объясняла им, что не хочу вмешательств. Очень тяжело одновременно защищаться и рожать.

Когда ребенок родился, мне положили его на живот всего на секунду, потом унесли. Сразу перерезали пуповину, несмотря на мою просьбу дождаться, пока она отпульсирует (поздний зажим пуповины может предотвращать желозодефицитную анемию у новорожденных. — Прим.ред.). Акушерка выдернула из меня плаценту, не подождав даже положенное по протоколу время (плацента выходит вскоре после ребенка, выдергивать ее чревато осложнениями. — Прим. ред.)

Из‑за спешки этой женщины я получила ручную чистку под общим наркозом (плацента вышла не полностью, пришлось удалять остатки ткани из матки). Пока я отходила от наркоза в ледяном помещении, моего ребенка накормили смесью без моего разрешения. К тому же потеряли мои документы, которые привез муж.

Последствия — психологическая и физическая травма. Общий наркоз, потеря крови, ненужные раны, роды в нефизиологичном положении.

Сейчас я восстанавливаю тело и душу. Я бы родила еще, но боюсь. А на нормальные, человеческие, платные роды у нас нет денег. Наше правительство стимулирует рождаемость финансами — это прекрасно, но систему родовспоможения тоже надо перетрясти. Там работают люди, которые не на своем месте и ненавидят женщин. Женщины ненавидят женщин.

Подробности по теме

«Я задыхалась от слез»: истории женщин, столкнувшихся с насилием в кабинете гинеколога

«Я задыхалась от слез»: истории женщин, столкнувшихся с насилием в кабинете гинеколога

Анна (имя изменено по просьбе героини), 36 лет

Роды осенью 2019 года, роддом при ГКБ № 24, Москва

Это мои вторые роды, первого ребенка я родила шесть лет назад в США. Роддом, в который я попала по направлению, позиционируется как адепт ведения мягких родов, имеет международный статус «больницы, доброжелательной к ребенку», внедряет раннее прикладывание к груди, партнерские роды, отсутствие нежелательных вмешательств. Все это обнадеживало и внушало доверие.

Предварительный ознакомительный тур в роддом, где доктора очень бережно рассказывают о ведении родов, сильно сбил с толку и произвел, как я теперь понимаю, необоснованно благоприятное впечатление. В родах по ОМС все это хорошее отношение персонала обернулось равнодушием, халатностью и грубостью.

Мы приехали в роддом ночью после отошедших вод. У нас с собой были все необходимые документы, которые требовал роддом, в том числе разрешение заведующего на партнерские роды. Нас с мужем разлучили в приемном отделении, и он должен был присоединиться к родам позднее, по регламенту роддома, когда женщину переводят в родовой блок.

С момента приема в роддоме и дальше ни один врач не представился и не сообщил, какие намеревается проводить манипуляции. Врачи вяло здоровались в ответ на мое приветствие и желание наладить хоть какой‑то человеческий контакт.

Около шести часов я была в предродовом отделении на аппарате КТГ, [который измеряет сердцебиение плода], почти все время. Ходить было можно, но не всегда. В схватках это очень важно — проживать роды свободно, не будучи ограниченной в движениях. За все время мне ни разу не посмотрели раскрытие шейки матки, я не знала, в какой фазе родов нахожусь. Я чувствовала, что процесс идет активно, и по моим ощущениям я уже должна находиться в родовом блоке с мужем. Схватки я проживала одна в медитации. Очень хотелось пить, но персонал отказывался приносить воды. Вообще было ощущение, что до тебя никому нет дела.

В какой‑то момент я почувствовала, что идут потуги (это активная фаза родов), и потребовала акушерку позвать врача. Она очень грубо и настойчиво стала предлагать мне анестезию, на что я сказала: «Зовите врача, я уже рожаю!» Пришедшая врач грубо ответила мне: «Да мы уже ждем не дождемся все, пока ты тут родишь». Но после осмотра сказала срочно переводить меня в родблок.

В родовом блоке я потребовала (уже потребовала, так как на просьбы никто не реагировал) поднять мужа. Мне грубо ответили, что не знают, где он, и вообще они этим «не занимаются». Тогда я набралась сил позвонить ему и крикнуть «беги скорее», и он каким‑то чудом буквально прорвался, потому что внизу его тоже не пускали.

На момент, когда головка показалась, врача не было в родблоке, акушерка сдерживала головку насильно, чтобы ребенок не шел, это было очень болезненно. В родблоке не было необходимых людей, она их звала криком на помощь. В итоге роды приняла акушерка. Все прошло очень быстро, но сам процесс коммуникации был грубым: обращение на ты и просьбы «не орать». Никакого ведения родов, тем более мягкого, не было. Было грубое руководство процессом, в котором тем не менее мне удалось самой, отвечая на природу своего тела, максимально мягко родить ребенка.

Последняя фаза была самой ужасной — послеродовой осмотр без анестезии. Это как будто тебя насилуют десятью острыми железными предметами.

На мою просьбу делать это хотя бы бережнее или медленнее — или дать мне отдохнуть — были ответы в духе «я тут врач, я знаю, что делаю: что ты, как мямля». В итоге швы, которые, по заверению врача, должны были рассосаться через несколько дней, болели больше месяца, целый месяц выходили нитки. Процесс родов был необоснованно травмирующим.

С этим опытом мне еще предстоит разобраться внутренне и как‑то его прожить, а также поблагодарить свое тело за огромную самостоятельную работу, за силу и доверие — и моего мужа за поддержку. Персонал роддома могу благодарить лишь за то, что почти не мешали мне родить самой.

Лера (имя изменено по просьбе героини), 29 лет

Роды в июле 2020 года, роддом при ГКБ № 27, Москва

Моя первая беременность была замершей. И вторую беременность я очень ждала. Хотела рожать с доулой (помощница в родах. — Прим. ред.), пошла на курсы подготовки к родам. Они были нацелены на естественное ведение беременности и родов. Там нам рассказали про вред ненужных медицинских вмешательств. Я хотела родить максимально естественно, без эпидуральной анестезии и прочего.

Я очень боялась насилия в родах, потому что когда моя старшая сестра рожала своего первого ребенка, акушерка била ее по ногам. С ней очень грубо обращались, пока она не сказала: «Помогите мне родить, я вас отблагодарю». Тогда отношение изменилось.

К сожалению, из‑за коронавируса партнерские роды отменились, и я не смогла взять с собой доулу на роды. Муж привез меня в роддом со схватками. В приемном отделении все было довольно мило. Это роддом, где не так давно сменили руководство, против бывшей главврача Марины Сармосян было заведено уголовное дело за то, что она выдавливала детей (прием Кристеллера, при котором ребенка выдавливают из живота матери, в России запрещен из‑за высокого риска травматизации и смерти ребенка. — Прим.ред.) Весь состав роддома был заменен. Из‑за этой истории я долго не хотела у них рожать, но мне сказали, что сейчас там все нормально.

В родильном блоке пришла доктор. Во время осмотра мне стало резко больно, и я почувствовала, что из меня вылилась вода. Она проколола мне околоплодный пузырь, даже не предупредив. Это было очень неожиданно и неприятно. Я закричала от боли, на что она грубо сказала: «Не ори! Чего ты орешь, я тебе всего два пальца засунула, а у ребенка голова 10 см, как ты рожать-то собираешься?» Потом она спросила: «Ты вообще обезболиваться собираешься?» Я сказала, что нет. Она неприятно засмеялась.

Схватки усиливались. Я была одна, периодически ко мне заходила акушерка. Она была довольно милой, но постоянно уговаривала меня сделать эпидуральную анестезию. Я долго держалась. Боли были уже очень сильные. Ко мне зашла другая врач, которая потом принимала роды. Она тоже склоняла к обезболиванию: «Давай сделаем эпидуральную анестезию, это же как королевские роды, боли не будет». Меня осмотрели, раскрытие 5 см. Акушерка сказала: «Представь, еще столько же [ждать полного раскрытия]». К тому моменту прошло три часа таких болезненных схваток, и я подумала, что если еще столько же ждать, то сойду с ума от боли. В итоге я согласилась на эпидуральную анестезию.

Через час у меня было уже полное раскрытие. Я перестала чувствовать схватки. Акушерка объяснила мне, как тужиться, но я не поняла, как это сделать. Тужиться надо было на схватку, а я не ощущала их. Во время схватки живот становится твердым, так что я постоянно трогала живот, не понимая, когда тужиться.

Пришли врач и еще какая‑то женщина. Вместе с акушеркой они втроем начали на меня наседать: «Народу много, у нас там еще две девочки лежат с полным раскрытием, давай, тужься». Я тужусь изо всех сил, но, видимо, как‑то неправильно. Они начали: «Ты ничего не делаешь, ты полный ноль, ты спортом никогда не занималась в жизни, вот хоть сейчас позанимаешься» (у меня лишний вес).

Врач подошла и нажала на живот. Я сказала ей: «Не давите мне на живот». Она возмущенно отпрянула: «Да мы сейчас вообще вакуум принесем, раз такое дело! Мне нужно, чтобы ребенок родился живым». То есть какое будет состояние ребенка, неважно. Мне было безумно страшно.

Все это время я была в своей ночнушке, трикотажной. Врач сказала мне: «Твоя ночнушка говно, если бы были наши [из более жесткого хлопка], было бы проще». Она наклонилась надо мной, натянула край своей рубашки и давила мне им на живот. Акушерка раздвигала мне руками промежность. В итоге ребенок вылетел как пробка.

Когда дочка родилась, мне положили ее на грудь. Я плакала и просила у нее прощения, я боялась, что с ней что‑то случится, что ей нанесли вред выдавливанием. Через минуту ее уже унесли. А потом акушерка начала говорить, какая врач молодец, как она мне помогла, что без нее я сама бы не родила, что я сама ничего не хотела делать. Они без конца повторяли, как мне «повезло» и как все хорошо получилось. Когда я сказала акушерке, что мне давили на живот, она сделала вид, что я все выдумываю: «Да не давили тебе на живот».

После родов врач накладывала швы на разрывы, это было очень больно, хотя действие анестезии еще сохранялось. Прошло уже три месяца, но я до сих пор чувствую дискомфорт и боль в области швов. Я ходила потом к двум врачам, мне объяснили, что зашили очень грубо, небрежно.

Я родила в 19.30. Ночью я не могла спать — меня накрыло тревогой из‑за того, что мне давили на живот. В послеродовой палате вместе со мной лежала еще одна женщина, у которой роды принимала моя врач. Она рассказала, что врач тоже оскорбляла ее и давила на живот.

В первые дни после родов вся радость материнства пропала, я очень переживала, плакала весь первый месяц. Обращалась к нескольким врачам, мне нужно было убедиться, что с ребенком все в порядке. Мне очень обидно и больно, что мои первые роды так прошли. Преследует чувство бессилия, что с такими врачами ничего нельзя сделать.

Подробности по теме

Со мной произошло то, о чем не говорят: что такое замершая беременность

Со мной произошло то, о чем не говорят: что такое замершая беременность

Дарья Уткина

Доула, психолог, соосновательница проекта «Бережно к себе» о ментальном здоровье матерей

К сожалению, такие истории — не «перегибы на местах», а системная практика, которая распространена повсеместно. Об этом рассказывают женщины на консультациях после родов и на подготовке к следующим. Эти истории звучат везде, стоит только задать вопрос: «Как ты? Как прошли твои роды?»

Мы в «Бережно к себе» недавно записали подкаст о травме с психологом Верой Якуповой и перевели текст о пирамиде насилия в родах — это такая классическая идея, как рождаются те самые жуткие «перегибы на местах», где женщину бьют или применяют один из семи видов насилия в родах (по классификации ВОЗ). Все начинается с банальных вещей вроде обращения на ты и «мамочка», подшучивания над выбором женщины и игнорирования ее потребностей.
Это то, что исчезает там, где есть гуманизация родов. Не только прием Кристеллера (выдавливание) или вмешательства без информированного согласия, но и унижение и обесценивание опыта женщины.

Насилие в родах — системная ошибка, и чтобы она исчезла, нужны серьезные перемены на уровне образования, менеджмента организации, оценки и поощрения персонала, распределения ответственности и базовых протоколов.

Действительно, в родах по ОМС медики редко могут уделить женщине необходимое внимание. И множество конфликтов рождается в плоскости несовпадения ожиданий и ценностей. Например, конфликт спасения жизни и оказания медицинской услуги. До сих пор роды по ОМС считаются «бесплатными», и медики нередко вслух так и говорят: хочешь рожать «по-своему» — плати. В то же время женщины недоумевают, почему должны платить за роды, как иностранки. Да, это несправедливо. Но современная неформальная культура родов именно такова.

Было бы здорово ее изменить. И я вижу, как потихоньку усилиями женщин, медиков и помогающих практиков вроде доул и психологов все меняется. Но гуманизация родов — медленная, а рожать приходится здесь и сейчас.

Внимание к современной культуре родов может помочь и женщинам, и медикам по-другому посмотреть на происходящее и увидеть системные факторы, которые повышают риск насилия в родах. Тут важно сказать, что в каждом отдельном случае только автор насилия несет ответственность за причиненный вред. И я ни в коем случае не хотела бы, чтобы показалось, что часть вины за происходящее, как это бывает, стоит переложить на женщину.

Наоборот, хочется подчеркнуть, что в существующей системе медицинской помощи в родах специалистам очень сложно работать в гуманном подходе. И часто естественным образом остаются те, кому нормально в культуре насилия. Возникновение каких‑то других подходов внутри того, как все устроено сейчас, похоже на чудо, не вполне ожидаемо и часто держится на личности конкретного руководителя, врача.

Мария Молодцова

Порой кажется, что уже все и везде знают о невозможности проведения медицинских манипуляций без получения информированного добровольного согласия пациента или родителей маленького пациента (ст. 20 Федерального закона № 323-ФЗ), однако на практике это требование нередко либо не выполняется, либо выполняется формально. Иногда при поступлении роженицы в роддом ей сразу дают подписать пачку согласий «на все», вплоть до эпизиотомии (рассечения промежности) и применения вакуума для извлечения малыша. Это совершенно неправильно и нивелирует саму идею, ведь каждая манипуляция должна быть маме разъяснена. И здесь никак не работают спекуляции на тему «счет может идти на секунды, там не до согласий». Если при спасении жизни мамы или малыша счет идет на секунды, ни у кого потом никаких претензий не возникает. Но амниотомия (прокол плодного пузыря), любой вид анестезии, введение искусственного окситоцина — не моментальные процессы, и всегда есть время на разъяснение и получение согласия либо отказа.

Что касается крика, побоев, запрещенного российским клиническим протоколом ведения родов, да и протоколами всего мира, выдавливания малыша — здесь даже комментировать сложно. Это сразу несколько статей Уголовного кодекса РФ. Только вот до Следственного комитета и Генпрокуратуры такие истории доходят редко: если женщина рожает без свидетеля со своей стороны (муж, мама, подруга, доула, кто угодно), доказать унижения, побои, выдавливание очень и очень сложно.

К сожалению, когда женщина в родах одна (кстати, запрет партнерских родов из‑за коронавируса тоже противозаконен, но это отдельная тема), она редко «боец» в правовом поле. Это нормально: в родах женщине нужны покой, комфорт и чувство защищенности; ругань и борьба нисколько не способствуют благополучным родам. Без поддержки отстаивать свои права сложно даже самой уверенной в себе роженице. Приходя в роддом, женщина фактически вверяет себя медицинским работникам, и только от их грамотности, порядочности и человечности в результате зависит как минимум то, с каким чувством женщина и малыш покинут роддом, а как максимум — жизнь и здоровье этих двоих.

Подробности по теме

Кто такие доулы и что о них думают врачи

Кто такие доулы и что о них думают врачи

Чрезмерная жажда во время беременности

Кажется, не хватает пить? Жажда на самом деле является одним из самых ранних признаков беременности (так что, если вы надеялись на две розовые линии, возможно, пришло время проверить!) И один, который может оставаться с вами в течение всех девяти месяцев. Почему? Женщины испытывают повышенную жажду во время беременности, потому что вашему организму просто необходимы дополнительные жидкости, поскольку он поддерживает развитие ребенка, поэтому важно поддерживать водный баланс. Если вы каждый день чувствуете, будто только что вышли из пустыни, вот что может вам сказать ваше тело.

Нормально ли чувствовать жажду во время беременности?

«Чувствовать дополнительную жажду во время беременности — это совершенно нормально, даже в первом триместре», — говорит Дональд Грант, доктор медицины, ChB, DRCOG, MRCGP, терапевт из Бристоля, Великобритания, и руководитель клинической практики The Independent Pharmacy. «Примерно в то время, когда начинают проявляться другие ранние симптомы беременности, их часто сопровождает повышенная жажда». И хотя многие другие симптомы беременности в первом триместре со временем могут исчезнуть, жажда во время беременности, вероятно, останется и даже усилится по прошествии нескольких недель.

Что не нормально? Неутолимая жажда, которая длится всю ночь и день и не проходит даже после употребления большого количества воды. Сильная жажда во время беременности может быть признаком других заболеваний. Продолжайте читать, чтобы узнать больше.

Причины жажды при беременности

Мы все слышали фразу «есть на двоих», но почему вдруг кажется, что вы пьете и на двоих? Самое простое и распространенное объяснение — да! По словам Гранта, когда вы беременны, вашему организму нужно больше жидкости, чем обычно, чтобы поддерживать кровообращение ребенка, поддерживать здоровый уровень околоплодных вод и поддерживать свой собственный более высокий объем крови.Еще одна возможная причина жажды при беременности? В наши дни вам может стать жарче и усилиться потоотделение — это обычные побочные эффекты роста крошечного человека, но они могут увеличить вашу потребность в жидкости.

Видео по теме

Причины чрезмерной жажды во время беременности

Если вы испытываете чрезмерную жажду во время беременности, это может быть связано с более тяжелым заболеванием, например:

• Гестационный диабет. В редких случаях сильная жажда во время беременности может быть признаком гестационного диабета, говорит Кесия Гейтер, доктор медицины, акушер-гинеколог и специалист по материнской медицине плода и директор перинатальных служб NYC Health + Hospitals / Lincoln.Но в большинстве случаев гестационный диабет вообще не вызывает никаких симптомов, поэтому каждая беременная женщина проходит тестирование на него.

• Синдром АД. Синдром HELLP — это редкое заболевание, которое возникает, когда ферменты печени беременной женщины выходят из строя, и требует тщательного наблюдения до тех пор, пока ребенок не родится. Помимо чрезмерной жажды, другие симптомы могут включать усталость, тошноту и рвоту, а также боль в правом верхнем углу живота.

Если вы испытываете какие-либо из этих симптомов, позвоните своему врачу, который поможет разобраться в их причинах и подскажет, как правильно лечить.

Что делать при жажде при беременности

Что лучше всего сделать, если вы чувствуете жажду во время беременности? Да, конечно, допить! «Как правило, пейте, пока не утолите жажду, — говорит Грант, — и избегайте соблазна сократить потребление воды, чтобы избавиться от бесконечных походов в ванную», — добавляет он. «Вместо этого попробуйте сосать лед в течение дня, чтобы естественным образом увеличить потребление жидкости. Ешьте меньше соленой пищи и вместо этого ешьте сочные фрукты и овощи с высоким содержанием воды, чтобы поддерживать водный баланс.”

Очень важно, чтобы вы не обезвоживались во время беременности. На самом деле, по словам Гейтера, беременным женщинам рекомендуется выпивать от 8 до 10 стаканов воды в день. «Если вы не пьете достаточно жидкости, вы рискуете обезвожиться, что может привести к таким осложнениям, как низкий уровень околоплодных вод, недостаточное производство грудного молока и даже преждевременные роды», — говорит Грант. «Это, в свою очередь, может привести к серьезным врожденным дефектам у ребенка, включая повреждение головного мозга или расщелину позвоночника», — добавляет он.

По словам Гейтера, признаки обезвоживания включают:

• Темная моча с резким запахом
• Запор
• Головокружение
• Сокращения матки
• Обморок

Чтобы не сбиться с пути, держите под рукой бутылку воды — ваша сумочка, машина и рабочий стол — отличные места для хранения воды — и при необходимости установите почасовое напоминание, чтобы набрать эти унции! Если вы беременны в летние месяцы, еще важнее всегда держать под рукой воду.Если вам сложно пить рекомендованное количество воды во время беременности, подумайте о приобретении бутылки с водой, которая измеряет, сколько воды вы пьете.

Дональд Грант, MD, ChB, DRCOG, MRCGP, врач общей практики в Бристоле, Великобритания, с опытом работы более 30 лет. Он работает клиническим руководителем в The Independent Pharmacy, онлайн-аптеке в Великобритании, которая консультирует по общим медицинским показаниям.

Кесиа Гейтер, MD, MPH, FACOG, является сертифицированным акушером-гинекологом и специалистом по материнской медицине плода из Нью-Йорка с более чем 20-летним опытом.Она работает директором перинатального обслуживания в NYC Health + Hospitals / Lincoln.

Обратите внимание: Bump, а также материалы и информация, которые он содержит, не предназначены и не являются медицинскими или другими рекомендациями или диагнозом для здоровья и не должны использоваться как таковые. Вы всегда должны проконсультироваться с квалифицированным врачом или медицинским работником о ваших конкретных обстоятельствах.

Plus, еще из The Bump:

Как избежать обезвоживания во время беременности

Здоровые альтернативы воде

Настоящее дело с кофеином во время беременности

Жажда во время беременности: причины, признаки и средства правовой защиты

Наша цель FirstCry Parenting — предоставить вам наиболее полную, точную и актуальную информацию.

Каждая статья, которую мы публикуем, соответствует строгим правилам и включает несколько уровней рецензирования, как нашей редакционной командой, так и экспертами. Мы приветствуем ваши предложения по повышению полезности этой платформы для всех наших пользователей. Напишите нам по адресу [email protected]

Последнее обновление 13 марта 2020 г.

Беременны или нет, вы можете почувствовать внезапную жажду и желание выпить много воды время от времени в течение дня. Обычно люди говорят, что выпить восемь стаканов воды — это норма, но беременным женщинам может потребоваться выпить немного больше.Тем не менее, если вы чувствуете чрезмерную жажду во время беременности, возможно, вам все же придется заняться этим. Здесь мы поговорим о том, является ли это явление нормальным и нужно ли вам рассказывать об этом своему врачу или нет.

Нормально ли чувствовать сильную жажду во время беременности?

Для большинства женщин повышенная жажда во время беременности — совершенно нормальное явление. Вашему телу просто нужно больше жидкости, чтобы нормально функционировать. Кроме того, вы пьете воду не только для себя, но и для вашего малыша.Тем не менее, вы можете задаться вопросом, является ли это нормальным периодом беременности или связано с какой-либо основной медицинской причиной. Давайте рассмотрим подробнее ниже.

Причины чрезмерной жажды во время беременности

Вот некоторые факторы, которые могут привести к чрезмерной жажде во время беременности:

1. Низкое кровяное давление

Примерно на 24 неделе беременности падение артериального давления является нормальным явлением. Когда это происходит, вашему сердцу приходится больше работать, чтобы перекачивать больше крови.Это поспособствует усилению жажды. Есть также несколько других симптомов, которые могут возникнуть при этом падении артериального давления, включая чувство обморока, тошноту, головокружение, нечеткость зрения и нарушения дыхания.

2. Увеличение объема крови

Беременность может увеличить объем крови в организме примерно на 40 процентов. Вашему организму понадобится это дополнительное количество крови, чтобы обеспечить ребенка питательными веществами и кислородом и обеспечить правильное развитие клеток. Чтобы восполнить эту дополнительную потребность в крови, вашему организму потребуется больше воды, что приведет к увеличению уровня жажды.

3. Некоторые продукты питания и напитки

Когда вы едите соленую пищу или пищу с большим количеством специй, вы можете внезапно почувствовать жажду. Если вы чувствуете сильную жажду после еды или питья определенных вещей, лучше не употреблять их в течение некоторого времени.

4. Недостаточная гидратация

Большинство женщин часто испытывают потребность в мочеиспускании во время беременности. Скорее всего, вы почувствуете большую жажду на ранних сроках беременности, поскольку ваше тело говорит вам принимать больше жидкости для себя и вашего ребенка.По мере того, как ваш ребенок растет в вашей матке, амниотический мешок (заполненная жидкостью камера, защищающая вашего ребенка) также становится больше. Вашему организму нужно больше жидкости, чтобы помочь избавиться от отходов, образующихся в результате ваших обычных функций, а также от отходов, производимых вашим ребенком. Некоторые женщины, особенно те, которые живут в более теплом климате, обнаруживают, что их жажда связана с повышенным потоотделением.

5. Давление на мочевой пузырь

По мере того, как ребенок продолжает развиваться и расти, матка расширяется и начинает давить на мочевой пузырь, вызывая позывы на мочеиспускание и пить больше жидкости.По мере того, как вы изгоняете больше жидкости, ваша жажда будет усиливаться.

Симптомы чрезмерной жажды во время беременности

Основным признаком чрезмерной жажды во время беременности является внезапное или постоянное чувство обезвоживания и потребность в питье. К другим симптомам относятся:
• Чувство сухости во рту
• Отек рук, ног или лодыжек
• Требуется более частое мочеиспускание

Как справиться с сильной жаждой во время беременности

Повышенная жажда во время беременности может расстраивать, так как это означает постоянное чувство жажды и потребность в воде.Большинству беременных женщин необходимо выпивать от восьми до десяти стаканов воды или других жидкостей каждый день. Если вы физически активны или живете в теплом климате, будет больше. Это также может быть еще более трудным, если вы боретесь с тошнотой и утренним недомоганием. Вот несколько советов, как избавиться от чрезмерной жажды во время беременности —

• Выпейте воду с лимоном, чтобы уменьшить тошноту и рвоту и при этом получать необходимое количество жидкости.
• Посасывайте кусочки льда, фруктовое мороженое и другие замороженные лакомства в течение дня, чтобы увеличить потребление жидкости, не вызывая расстройства желудка.
• Уменьшите количество соли в своем рационе, чтобы избежать частого чувства жажды.
• Ешьте больше фруктов и овощей с высоким содержанием воды.

• Иногда вы можете быть настолько заняты, что забываете пить достаточно воды, что способствует усилению жажды. Установите на свой компьютер или телефон приложение, которое напомнит вам о необходимости пить воду через равные промежутки времени в течение дня.
• Питьевая вода важна, но слишком много питья также может оказаться вредным. Итак, регулируйте количество в соответствии с рекомендациями врача.

Когда следует опасаться чрезмерной жажды во время беременности

Лучше всего поговорить со своим врачом, чтобы убедиться, что чрезмерная жажда во время беременности вызвана обычными причинами, а не какой-либо причиной для беспокойства. На более поздних сроках беременности вы должны быть очень осторожны при анализе своих симптомов. Повышенная жажда может быть связана с тем, что матка оказывает давление на мочевой пузырь, из-за чего вы чаще мочитесь. Это может происходить чаще на последнем этапе беременности, чем на более раннем.Вашему телу необходимо восполнить быструю потерю жидкости. Однако вышеперечисленное также может указывать на начало гестационного диабета, особенно если вы чувствуете постоянную усталость и частое мочеиспускание.

Врач может настоять на проведении теста на сахар в крови, также известного как тест на толерантность к глюкозе, если он подозревает, что у вас гестационный диабет. Если ваши цифры выше 140 мг / дл, вы можете подвергнуться риску развития гестационного диабета. Гестационный диабет очень распространен во время беременности, так как, когда вы беременны, ваше тело должно вырабатывать больше инсулина, чтобы не отставать от всех изменений.Если ваше тело не может производить необходимое количество инсулина, у вас может развиться гестационный диабет.

Если у вас был гестационный диабет во время предыдущей беременности, шансы на его развитие во время нынешней беременности выше. Обязательно сообщите своему врачу о предыдущих случаях гестационного диабета, чтобы можно было принять соответствующие меры.

Хотя это состояние может быть серьезным, его можно легко вылечить, если его поймают на ранней стадии. Предупреждающие симптомы гестационного диабета —

• Позывы на частое мочеиспускание, особенно ночью.
• Ощущение сухости во рту.
• Чувство чрезмерной усталости, даже если вы хорошо выспались.
• Нарушение зрения.
• Инфекции, которые случаются слишком часто, например молочница.

Продукты, поддерживающие водный баланс во время беременности

Когда дело доходит до обезвоживания во время беременности, употребление слишком большого количества воды может вызвать вздутие живота. Вместо этого включите эти продукты в свой рацион при беременности, чтобы добавить к потребляемой воде и уменьшить потребность в выпивке стаканов воды.

1. Огурец

Огурцы содержат 95% воды и являются идеальным хрустящим дополнением к еде или их можно есть отдельно в качестве закуски. Вы даже можете добавить огурцы в салат или съесть длинные ломтики огурца с соусом.

2. Арбуз

Арбузы, известные своим высоким содержанием воды, рекомендуются всем, кто сталкивается с обезвоживанием или низким уровнем гидратации. Они имеют прекрасный вкус и сохраняют водный баланс в течение дня.

3. Мускусная дыня

Еще одна дыня с высоким содержанием воды. Мускусные дыни — отличный выбор, если вы ищете что-то не слишком сладкое, но увлажняющее.Нарежьте кусочки дыни и храните их в холодильнике, чтобы быстро перекусить, каждый раз, когда вы чувствуете голод или жажду.

4. Творог

Творог имеет высокое содержание воды, а также увеличивает потребление белка и кальция. Вы даже можете сделать стакан пахты для большего увлажнения. Однако не стоит употреблять соль.

5. Салат-латук

Еще одно хрустящее лакомство, салат с высоким содержанием воды и прекрасным вкусом в салатах, с соусами или сам по себе. Определенный беспроигрышный вариант.

Нет причин для беспокойства, если вы испытываете сильную жажду во время беременности, это обычно нормально.Чтобы успокоить свой ум, а также устранить любую основную медицинскую причину, поговорите со своим врачом и должным образом следуйте его советам.

Также читайте: Прогулки во время беременности

Ранние признаки и симптомы родов

Ваша беременность подходит к концу? Вам может быть интересно, когда и как начнутся роды. Откроются ли небеса, и после одного толчка (надеюсь) ваш ребенок появится?

Совершенно нормально, когда впервые у мамы возникают миллионы вопросов о родах.По мере приближения срока родов вы, вероятно, ищете хоть какой-нибудь намек на приближающийся важный момент.

Но каковы именно первые признаки и симптомы родов? Знание того, что искать, может помочь вам подготовиться к предстоящему прибытию вашего драгоценного свертка. Вот что вам нужно знать.

---

Первые признаки родов

Девять месяцев беременности иногда могут казаться намного больше. Первый триместр часто может быть наполнен утренним недомоганием. Второе может показаться легким, но затем ударяет третье, и некоторые из нас возвращаются к исходной точке.

Но могут ли некоторые из этих неудобств, особенно в последний месяц, быть признаком чего-то более значительного? Ваш ребенок и тело могут просто готовиться к особому дню.

Вот девять первых признаков, которые вы, возможно, уже чувствуете:

1. Почему мой живот ниже?

Все женщины вынашивают своих детей по-разному. У некоторых высокий, выступающий живот, а у других это не так очевидно. Если вы похожи на меня — вы выходите на полную мощность примерно через шесть месяцев, а затем проведете последние три дня, слушая «в любой день, а?»

Однако, когда приближается срок родов, ребенок повернется или должен повернуться «головой вниз».Обычно это происходит до 32 недель. Затем ваш ребенок начнет медленно опускаться в таз.

Некоторые женщины могут почувствовать облегчение, когда ребенок упадет — это также известно как «осветление». В течение нескольких месяцев ребенок мог оказывать давление на ваши легкие и желудок, вызывая легкую одышку и изжогу. Когда ваш малыш опускается, часть этого давления уходит.

«Перевязать» — это фирменная прогулка для беременных, которую большинство женщин осваивают ближе к концу. Когда ребенок опускается ниже в таз, может оказаться невозможным избежать перевязки.Удобная обувь — несомненный плюс в это время — откажитесь на время от каблуков.

Вы также можете чаще чувствовать позывы к мочеиспусканию. Вы не можете винить свой мочевой пузырь, его пинает и толкает крохотный человечек. Подумайте о том дополнительном давлении, которое оказывается на ваш мочевой пузырь ниже ⁽¹⁾ .

2. Гнездование или отдых

По мере того, как мы приближаемся к финишу, у беременности может быть два оборота: либо усталость, либо дополнительная энергия. Вы можете ощущать волны обоих.

«Гнездование» — это настоящая вещь, и она может заставить беременных женщин полностью посвятить себя чистке, организации и общей подготовке ребенка. Откуда взялась энергия? Возможно, это дополнительный адреналин, который организм вырабатывает в последние недели.

Однако сопротивляйтесь побуждению поддаваться каждой жажде гнездиться. Сейчас самое подходящее время, чтобы отдохнуть от работы ⁽²⁾ .

Возможно, вы чувствуете полную противоположность и совершенно устали. Это тоже нормально; чувство истощения и приступы плача — это лишь два способа проявления усталости.

Слушайте свое тело и позвольте себе замедлиться. Выспитесь, насладитесь теплой ванной или найдите другие способы побаловать себя.

Делайте то, что вам нужно, чтобы чувствовать себя хорошо. Может быть, спросите члена семьи или позвольте папе позаботиться о «вложенном» списке дел.

3. Прирост веса остановился

Обычно мы набираем вес во время беременности. Это естественно, и мы просто не можем избежать этого. Некоторые женщины выиграют много, другие — совсем немного.

Но, приближаясь к концу последнего триместра, вы можете заметить разницу.Вы можете перестать набирать вес — опять же, «выходя на полную мощность», как я уже упоминал выше.

Некоторые женщины даже сбросят несколько фунтов. Вы можете беспокоиться, увидев, что цифры падают, но не волнуйтесь. То, что вы худеете, не означает, что ребенок тоже.

Ваш арахис все равно будет расти, как должен. Если вы теряете более нескольких фунтов или чувствуете беспокойство, поговорите со своим врачом.

Вот несколько вещей, которые могут способствовать снижению веса в течение последних недель:

• Околоплодные воды медленно уменьшаются: Незначительное уменьшение околоплодных вод в норме к концу беременности.
• Более частое посещение туалета: Поскольку ребенок постоянно давит на ваш мочевой пузырь, вы будете чаще мочиться, что может привести к потере веса.
• Вы находитесь в режиме гнездования: Возможно, вы сжигаете несколько лишних калорий при подготовке к рождению ребенка ⁽³⁾ .

4. Повышенный дискомфорт

Между бегом — или переваливанием — в туалет, ночлегом и дремотой вы также можете испытывать общий дискомфорт.

Ваш живот может чувствовать, что он вот-вот лопнет в любой момент, и теперь ваша спина тоже чувствует боль. Вы также можете выпить еще «Брэкстон Хикс». Это нерегулярные спазмы или сокращения матки, о которых мы поговорим позже.

По мере того, как приближается срок родов, дискомфорт временами может стать невыносимым и мешать вашему столь необходимому сну. Вот несколько приемов, которые стоит попробовать:

• Сон на левом боку: Это увеличит приток крови к матке и поможет питательным веществам легко добраться до вашего ребенка.
• Держите колени согнутыми: Поместите подушку между коленями, чтобы поддерживать бедра и позвоночник.
• Поддержка живота / спины: Поместите подушку для беременных под живот, чтобы уменьшить давление ⁽⁴⁾ .

Меня не пугает изжога, жжение после еды. Почему всегда становится хуже, когда ты хочешь спать? Чтобы избавиться от огня, воспользуйтесь этими советами:

• Пейте холодное молоко: Особенно перед сном.
• Поднять: Ночью может помочь приподнятие верхней части тела с помощью подушек.

5. Изменения шейки матки

В течение последнего месяца беременности шейка матки трансформируется. В конце концов, ваша матка готовится выдавить взрослого ребенка через маленькую шейку матки. С ним произойдут два основных изменения: расширение и сглаживание.

Расширение означает «раскрытие», , и хотя это может быть медленный процесс, он также может быстро меняться по мере того, как ребенок падает.У некоторых женщин шейка матки медленно расширяется в течение последних нескольких недель беременности. У других мам может не расширяться, пока у них не начнутся активные роды, поэтому не беспокойтесь, если этого еще не произошло ⁽⁵⁾ .

Врач или акушерка измеряет расширение в сантиметрах. Если шейка матки расширяется регулярно и устойчиво, это обычно означает, что у вас активные роды.

У большинства доношенных детей шейка матки полностью раскрывается, когда достигает 10 сантиметров или чуть менее 4 дюймов. Чтобы дать вам представление, это примерно размером с бублик ⁽⁶⁾ .

Effacement означает «прореживание». По мере расширения шейки матки она становится мягкой и тонкой, чтобы освободить место для ребенка. Это измеряется в процентах ⁽⁷⁾ . Шейка матки сначала толстая, как стейк, а затем становится тоньше, чем лист бумаги.

Ваш акушер может проводить регулярные осмотры шейки матки в течение последних недель. Можно отклонить чек и подождать, пока вы не приблизитесь к родам. Если вы регулярно не заражаетесь или не уверены, опущена ли голова ребенка, обследование шейки матки не скажет нам, когда у вас начнутся роды.

Эти проверки могут быть очень неудобными, но лучше всего расслабиться. Помните, что это не продлится долго, и это еще один признак того, что ваш ребенок наконец-то встал на путь.

6. Это настоящие схватки или Брэкстон-Хикс?

У некоторых женщин во время беременности возникают «ложные» схватки, известные как Брэкстон-Хикс.

Эти родовые схватки не кажутся ложными! Даже если вы не испытывали Брэкстона-Хикса до третьего триместра, вы можете почувствовать его в последние недели перед родами.

Схватки Брэкстона-Хикса нерегулярны и не означают, что роды начались. Эти боли варьируются от умеренных до мучительных.

Иногда бывает сложно отличить схватки Брэкстона-Хикса от настоящих схваток. Однако они отличаются по нескольким причинам. Схватки Брэкстона-Хикса:

• Ощущение стягивания в животе и матке: Многие женщины говорят, что ощущают сильные менструальные спазмы.
• Нерегулярные: Если схватки регулярные, возможно, у вас первые роды.
• Можно остановить: Попробуйте изменить положение или вид деятельности, чтобы успокоиться.
• Не станет сильнее: Реальные схватки со временем увеличатся, но интенсивность Брэкстона-Хикса останется прежней, с небольшими изменениями ⁽⁸⁾ .

7. Диарея

Извините, что сломал вам его, но по мере приближения родов вы можете столкнуться с такими восхитительными «пробегами».

Все мышцы матки расслабляются во время подготовки к родам.Другие мышцы, например прямая кишка, будут делать то же самое. Некоторым женщинам приходится еще несколько раз сходить в ванную, чтобы опорожнить кишечник.

Если это станет частым, вам, возможно, придется сообщить об этом своему акушерскому врачу. В противном случае просто убедитесь, что вы пьете достаточно воды и хорошо питаетесь, чтобы восполнить потерю жидкости.

Вот несколько вещей, которые вы можете попытаться избежать диареи:

• Подумайте о том, что вы едите: Жирная, жареная или острая пища может раздражать ваш нежный кишечник, поэтому постарайтесь сбалансировать свой рацион.
• Проверьте свои лекарства: Некоторые лекарства могут увеличить вероятность диареи. Витамины для беременных — одни из них. Если вы принимаете витамины для беременных во время еды, они могут облегчить некоторые проблемы с желудком.

Хотя диарея обычно безвредна, есть несколько вещей, на которые следует обратить внимание:

Это могут быть признаки обезвоживания, которое может быть очень опасным для матери и ребенка, поэтому с этим следует немедленно приступить. ⁽⁹⁾ .

8.Попрощайтесь со слизистой пробкой

Печально известная слизистая пробка. Разве мы все не слышали о маленькой пробке от соплей, которая выпадает, когда начинаются роды? По правде говоря, слизистая пробка — это то, что защищает ребенка от внешнего мира.

Как и когда вынимается вилка, у всех женщин разное. Некоторые могут видеть все, в то время как другие замечают только кусочки и фрагменты.

Если вам интересно, как это выглядит, вы не одиноки. Слизистая пробка обычно похожа на яичный белок или человеческие сопли.

Когда она выпадает, значит, шейка матки созревает — расширяется и сглаживается. Некоторые женщины теряют его в начале третьего триместра, некоторые даже во втором. Однако слизистая пробка может снова отрасти.

Слизистая пробка обычно выпадает до того, как отойдет вода. Однако иногда и то, и другое происходит в очень короткие сроки.

Если до родов осталось всего несколько дней, вы также можете заметить несколько изменений в выделениях из влагалища. Думайте толще и больше.

Если вы заметили розовые или коричневые полосы крови в своих выделениях, это может быть то, что с любовью называют «кровавым зрелищем».Это признак того, что роды не за горами, и вы можете упаковать свою больничную сумку ⁽¹⁰⁾ .

9. Мочил ли я штаны?

Разве мы все не видели эту сцену из фильма? Вода отходит, и женщина сразу же начинает активные роды. По правде говоря, для многих это далеко от реальности.

Прорыв воды — один из последних признаков того, что беременность подходит к концу. У некоторых женщин это может произойти за несколько дней до родов, в то время как у других им поливают воду во время активных родов.Не расстраивайтесь, если этого еще не произошло.

Как на самом деле ощущается разрыв воды? Вот несколько описаний этого явления женщинами:

• Излияние или всплеск: Описывается как исходящий из глубины души.
• Trickle: Некоторые чувствуют, как по ногам стекает небольшая струйка жидкости.
• Хлопок, сопровождаемый рельефом: Как будто лопается воздушный шарик ⁽¹¹⁾ .

Часто задаваемые вопросы о ранних родах

Когда можно ожидать появления признаков?

Первые признаки, такие как выкидыш и гнездование, могут проявиться в любой момент в течение третьего триместра.Однако обычно это начинается примерно за месяц до родов.

Другие признаки, такие как диарея, потеря слизистой пробки и нерегулярные схватки, могли произойти от недели до восьми часов назад.

Когда мне следует обращаться к своему врачу или акушерке?

Если вы подозреваете, что у вас отошла вода, немедленно сообщите об этом своему акушерскому врачу.

Когда вы заметите, что схватки становятся более сильными и регулярными, достаньте таймер. Вы даже можете загрузить приложение, специально предназначенное для сокращения времени, что, кстати, является отличным способом отвлечься.Запишите силу сокращения и как долго оно длится. Измерьте время сокращения от начала одного до начала следующего.

Сокращения, которые длятся от 30 до 70 секунд с регулярными интервалами (с интервалом в пять минут или меньше), могут указывать на роды. Никогда не стесняйтесь и не стесняйтесь звонить своему врачу ⁽¹²⁾ .

Как долго могут длиться ранние роды?

Ранние роды или первая стадия обычно длятся до 20 часов ⁽¹³⁾ .Однако он может быть намного короче, особенно при вторых и последующих родах.

Могу ли я помочь своим родам естественным путем?

Работа и доставка могут быть долгим и утомительным процессом. К счастью, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы слегка подтолкнуть его.

Воспользуйтесь преимуществами своего партнера

Я уверен, что вы уже слышали это, но секс — отличный способ помочь в работе. Сперма содержит особые жиры, называемые простагландинами, которые смягчают шейку матки и способствуют ее расширению.Кроме того, если вы испытываете оргазм, это потенциально может привести к более сильным схваткам ⁽¹⁴⁾ .

Легкие упражнения

Если ваши роды идут медленно, неплохо было бы прогуляться, при условии, что у вас не отошла вода. Легкие упражнения могут помочь ребенку продвинуться дальше в таз. Это также может облегчить эту боль.

Часто меняйте положение

Часто передвигайтесь. Если вы будете стоять в вертикальном положении, ребенок будет продолжать двигаться вниз в вашем тазе.Попробуйте другие полезные позы, такие как руки и колени, приседание, сидение на унитазе или выполнение выпадов.

Сядьте на мяч для фитнеса

Подпрыгивайте или раскачивайте бедрами, сидя на гимнастическом мяче. Мяч помогает голове вашего ребенка оказывать постоянное давление на шейку матки.

Стимуляция сосков

При стимуляции сосков гипофиз выделяет окситоцин. Окситоцин вызывает сильные сокращения. Фактически, существует синтетическая форма — питоцин, который используется для стимуляции родов ⁽¹⁵⁾ .Сначала проконсультируйтесь с врачом. Если делать это слишком рано или слишком часто, это может вызвать преждевременные схватки или причинить вред вашему ребенку.

Рекомендую мамам отвлечься от начавшихся схваток. Перед началом родов выберите ранний проект. Многие мамы предпочитают посмотреть фильм, закончить какой-нибудь ремесленный проект (например, вязать) или испечь печенье. Время от времени рассчитывайте схватки, чтобы иметь представление о том, насколько они близки. Если вы зацикливаетесь только на схватках, схватки могут показаться более продолжительными!

Примечание редактора:

Кейтлин Гудвин, MSN, RN, CNM

---

Последний толчок

Последний месяц беременности может казаться вечностью.Вы знаете это чувство, вам не терпится увидеть ребенка, но вы можете нервничать из-за его рождения. С каждой маленькой судорогой вы задаетесь вопросом: «Неужели это так?»

Сохраняйте спокойствие и терпение, хотя я знаю, что легче сказать, чем сделать. Просто помните, что ваше тело и ребенок должны быть полностью готовы к этому знаменательному событию.

Чрезмерная жажда во время беременности: причины, признаки и средства правовой защиты

Вы можете начать испытывать симптомы беременности через 1-2 недели после зачатия.Одним из таких симптомов является чрезмерная жажда, которая обычно является результатом различных изменений в организме. Иногда беременные женщины могут постоянно испытывать жажду. Прочтите этот пост MomJunction, чтобы узнать больше о чрезмерной жажде во время беременности, ее причинах и простых мерах по ее устранению.

Нормально ли чувствовать сильную жажду во время беременности?

Чувство сильной жажды во время беременности — это нормально, особенно в первом триместре, когда вы начинаете испытывать другие симптомы.Однако у некоторых женщин может возникнуть желание пить больше воды даже во втором и третьем триместрах.

Иногда вы можете чувствовать жажду даже после того, как выпили достаточное количество воды, что может заставить вас задуматься, все ли в порядке с вашим телом. С этим чувством чрезмерной жажды можно справиться, если вы узнаете ее причины. Некоторые патологические состояния, такие как диабет и чрезмерная рвота, могут вызывать жажду.

Каковы причины чрезмерной жажды во время беременности?

Одной из основных причин сильной жажды является недостаточное употребление воды.Другие причины для этого могут быть:

1. Требования к жидкости: Взрослым необходимо от 1 до 1,5 мл воды на каждую полученную калорию. Но во время беременности, когда потребление калорий увеличивается на 300, потребление воды также должно увеличиваться на 300 миллилитров. Несоблюдение рекомендованного дневного количества воды может вызвать сильную жажду (1).

2. Дополнительная кровь: Во время беременности объем крови увеличивается, чтобы удовлетворить потребность ребенка в кислороде.Дополнительная кровь может потребовать дополнительного приема воды. Таким образом, даже если вы пьете лишнюю воду, она используется для образования крови, и вы можете почувствовать жажду (2).

3. Создайте новые клетки и ткани: Жидкости не просто утолят жажду. Беременным женщинам нужна вода для создания новых клеток и тканей, которые поддерживают пищеварение, выводят токсины, переносят питательные вещества и формируют околоплодные воды. Вода, которую вы пьете, используется для всего этого и может снова вызвать чувство жажды (2).

4. Частое мочеиспускание: Со второго триместра плод начинает расти, а матка расширяется. Давление на мочевой пузырь вызывает частые позывы к мочеиспусканию, в результате чего вы снова чувствуете себя истощенным и испытываете жажду. Это может произойти и в случае гестационного диабета.

5. Низкое кровяное давление: Если у вас низкое кровяное давление, вы можете испытывать необычную жажду и обезвоживание во время беременности. А если пить недостаточно воды, может возникнуть головокружение (3).

6. Несахарный диабет: Это одно из редких состояний, которое может вызвать чрезмерную жажду наряду с полиурией во время беременности (4). Правильный диагноз состояния врачом может помочь обнаружить и вылечить это состояние.

Помимо вышеупомянутого, употребление соленой и острой пищи может вызвать сильную жажду. Кроме того, если вы употребляете много напитков с кофеином, вы можете почувствовать обезвоживание, пересыхание и жажду.

[Читать: Симптомы обезвоживания во время беременности ]

Какие еще симптомы вы испытываете при чрезмерной жажде?

Могут быть различные симптомы, указывающие на то, что вам нужно больше воды.Некоторые из них включают:

• Постоянная сухость во рту и горле
• Отек рук и ног
• Частое мочеиспускание
• Усталость
• Затуманенное зрение и головокружение
• Боль в ногах

Если вы испытываете эти симптомы, значит, это Важно, чтобы вы предприняли необходимые меры по исправлению положения.

Как справиться с сильной жаждой во время беременности?

Помимо питья большого количества воды, вы можете сделать следующее, чтобы справиться с чрезмерной жаждой во время беременности.

1. Еще фруктов и овощей . Это может не только увеличить содержание жидкости в вашем теле, но также может помочь вам удовлетворить потребности в питании.

2. Вы можете употреблять больше фруктовых соков без сахара и молока , чтобы удовлетворить потребность организма в жидкости.

3. Вам следует ограничить потребление соленой или острой пищи , а также избегать содовых или напитков с кофеином для безопасной и здоровой беременности.

4. Всегда имейте при себе бутылку воды , находитесь ли вы в помещении или выходите на улицу.

5. Лимонад также помогает удовлетворить потребности организма в жидкости во время беременности.

6. Вы можете сосать свое любимое эскимо или ароматный лед , чтобы утолить жажду.

7. Вы можете получить бутылку с водой с размерами на ней. Это может помочь вам регулировать потребление жидкости и предотвратить употребление алкоголя сверх установленных требований.

Если вы не можете справиться с этим заболеванием с помощью любой из вышеперечисленных мер и если симптомы не переносятся, обратитесь к профессионалу.

[Читать: Сухость во рту во время беременности ]

Когда это становится поводом для беспокойства?

Следите за своими симптомами и осознавайте потребности своего организма во время беременности. Это может помочь вам узнать, когда следует встретиться с врачом. Вам следует связаться с врачом:

1. Когда вы теряете лишнюю воду из вашего тела из-за частого мочеиспускания.

2. Если вы испытываете сильную жажду даже после того, как выпили необходимое количество воды.

3. Сильная жажда может быть признаком гестационного диабета, проверьте ее и лечите соответствующим образом.
4. При наличии клинических признаков обезвоживания, таких как снижение артериального давления, учащение пульса, кетотическое дыхание, наличие кетонов в моче и снижение диуреза.

В следующем разделе мы ответим на некоторые общие вопросы, связанные с жаждой во время беременности.

Часто задаваемые вопросы

1. Можно ли во время беременности пить воду на ночь?

Возможно, не будет вредно пить воду ночью или перед сном. Лучше держать бутылку с водой возле кровати, так как ночью вы можете почувствовать жажду в любое время.Однако единственное, что может вас в таком случае беспокоить, — это частые походы в ванную.

2. Может ли употребление слишком большого количества воды вызвать переизбыток околоплодных вод?

Обильное питье может не привести к излишку околоплодных вод. Тем не менее, лучше всего пить воду в соответствии с потребностями вашего тела и не больше рекомендуемого объема. С другой стороны, меньшее потребление воды вызывает временное сокращение околоплодных вод.

3.Недостаточное количество воды вызывает выкидыш?

Недостаточное количество воды не может привести к серьезным осложнениям беременности. Но обязательно проконсультируйтесь с врачом, если почувствуете проблемы со своим телом. Иногда пищевое отравление или обезвоживание могут быть опасными, требуя госпитализации и парентеральной инфузионной терапии.

4. Может ли горячая вода вызвать выкидыш?

Чрезвычайно горячая вода может обжечь язык, поэтому попробуйте пить теплую воду. Теплая вода во время беременности может быть полезна во многих отношениях, так как она может вывести токсины из организма, облегчить запор, увлажнить кожу и улучшить кровообращение.

[Прочитано: Частое мочеиспускание во время беременности ]

Хотя чрезмерная жажда во время беременности не является поводом для беспокойства, вы должны знать, что вызывает симптом, чтобы вы могли попытаться предотвратить дальнейшие осложнения. Продолжайте пить столько воды, сколько требуется, и ешьте здоровую пищу, чтобы беременность была безопасной.

Чувствовали ли вы сильную жажду в первые недели беременности? Поделитесь с нами своим опытом в разделе комментариев ниже.

Каталожный номер:

1. K.С. Монтгомери; Колонка по питанию, обновленная информация о потребностях в воде во время беременности и после нее; Журнал перинатального образования (2002)
2. Л. Круз; Как гидратация во время беременности может принести пользу вам и вашему ребенку; Intermountain Health Care (2017)
3. Низкое кровяное давление — когда кровяное давление слишком низкое; Американская кардиологическая ассоциация
4. М. Сум, Дж. Б. Флейшер, А. Г. Ханджи и С. Л. Вардлоу; Ловушка в диагностике несахарного диабета и беременности; Отчеты о случаях в акушерстве и гинекологии (2017)

Рекомендуемые статьи:

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.Ребекка — автор статей о беременности и редактор, страстно желающая предоставлять основанный на исследованиях и интересный контент в областях фертильности, беременности, родов и послеродового периода. Она писала о здоровье и благополучии с 2010 года. Она получила степень магистра биотехнологии и генетики в Академии Лойола, Университет Османии и получила сертификат Людвига по теме «Питание и образ жизни во время беременности» … подробнее

Симптомы беременности в первом триместре

Что вы почувствуете в первом триместре беременности

В течение первого триместра беременности большинство женщин «чувствуют» беременность хотя бы из-за небольшой тошноты и усталости.К настоящему времени уровень гормонов, необходимых для роста вашей матки и вашего ребенка, повышен, что вызывает эмоциональные и физические метаморфозы, которые в значительной степени не поддаются вашему контролю. Примите эти быстрые изменения. Напомните себе, что ваш опыт, хотя и временный, очень уникален — вы единственный, кто носит этого конкретного ребенка. Если учесть, что вы создаете новую жизнь всего за девять коротких месяцев, неудобства и дискомфорт становятся второстепенными.

Многие эмоции, которые вы испытывали в первый месяц, усиливаются во второй месяц.Ваш разум может оставаться

таким же беспокойным, как и ваш желудок. Помните, что нормально одновременно чувствовать себя счастливым из-за того, что вырастет ребенок, и не так радостно из-за того, что первый триместр беременности сказывается на вашем уме, теле и образе жизни.

Информация об изменениях груди в первом триместре беременности

Гормоны беременности, которые способствуют росту вашего ребенка, также начинают увеличивать вашу грудь. Грудь обычно увеличивается на один размер чашки в течение первого триместра беременности и на другой размер чашки в течение остальной части пренатального периода.Эти изменения стимулируются выбросом гормонов, стимулирующих рост молочных желез.

[rp4wp]

Не забывайте проявлять доброту к груди во время беременности. Наслаждение частым теплым душем и очень мягким массажем груди может помочь облегчить некоторые из неприятных ощущений, которые вы можете испытывать.

Beyond Tired

Периодические приступы усталости, которые вы испытывали в первый месяц, теперь могут смениться полным истощением. В прошлом месяце вы хотели отдохнуть, теперь это не подлежит обсуждению! Это чувство — естественный способ заставить занятую женщину замедлиться и направить свою энергию туда, где она есть, на то, чтобы вырастить своего ребенка.Вы можете обнаружить, что вам нужно идти медленнее и вам легче дышать, даже при обычной ходьбе.

Ради себя и своего ребенка прислушивайтесь к сообщениям своего тела и отдыхайте как можно больше. Если у вас тяжелая работа (или у вас малышка), и вы не можете больше спать, по крайней мере, старайтесь чаще вставать с ног.

Тошнота

Утреннее недомогание часто достигает пика в середине первого триместра беременности.

Держитесь! Когда вы задаетесь вопросом, почему вы вообще в это ввязались, друг или ваш врач радостно отстраняются: «О, это только ваши гормоны.Тошнота — признак того, что ваш ребенок здоров ». Возможно, это правда, но не очень комфортно, когда тебя круглосуточно тошнит от морской болезни.

Сердце бьется быстрее

Поскольку ваше тело вырабатывает больше крови в течение первого триместра беременности, чтобы питать этого маленького человечка внутри, вы можете заметить, что ваше сердце бьется быстрее, особенно во время тренировок. Сердце — один из самых адаптируемых органов тела; это как если бы ребенок посылал вашему сердцу послание: «Тебе нужно работать усерднее и немного активизировать для меня!»

Полив рта

Большинство мам не думают, что им придется иметь дело с слюнотечением, пока не родится ребенок, но примерно на втором месяце количество выделяемой ими слюны может значительно увеличиться.Вкус тоже может измениться, даже стать немного металлическим. Фу, правда? Причина этого явления не выяснена, но вреда от этого нет.

Некоторые матери считают, что это облегчает их изжогу, но некоторые матери считают, что это усиливает тошноту. В любом случае он обычно уменьшается к концу первого триместра беременности. Если вас беспокоит вкус, попробуйте пососать каплю мяты или лимона или почистить зубы мятной зубной пастой.

Более частое мочеиспускание в первом триместре беременности

Естественно, поскольку вы производите больше крови для роста ребенка, необходимый объем крови, проходящий через ваши почки, приводит к более частому мочеиспусканию.Кроме того, ваша растущая матка находится прямо за мочевым пузырем и определенно дает о себе знать регулярно. Хотя вы будете чаще мочиться на протяжении всей беременности, усиление «позывов в туалет» обычно наиболее заметно в течение первых трех месяцев. Если вы не мочитесь чаще в первом триместре беременности, это признак того, что вам, возможно, нужно пить больше жидкости.

Жажда

Жажда — это нормальный сигнал вашего тела о том, что вам и вашему ребенку нужно больше жидкости.Если вы не прислушиваетесь к сигналам о жажде, вы можете обезвожиться, что только усугубит тошноту и усталость. Вашему организму нужно больше жидкости, потому что объем крови увеличивается на 40%. Питье дополнительной воды помогает вывести лишние отходы из почек. Поскольку жажда не является точным показателем того, сколько воды вам нужно, пейте, пока не перестанете пить. Прежде всего, не пейте меньше, чтобы меньше писать; это не хорошо ни для тебя, ни для ребенка. Помимо питьевой воды, попробуйте сосать кусочки льда или домашнее фруктовое мороженое, пить кокосовую воду или смузи или есть продукты с высоким содержанием воды, например дыни, чтобы избежать обезвоживания.

Запор

Гормоны на ранних сроках беременности замедляют прохождение пищи через кишечник. Более медленное прохождение пищи и жидкости позволяет впитывать больше воды. Сочетание более медленных движений и повышенного всасывания жидкости приводит к более твердому стулу. Хорошие привычки кишечника, такие как выпас скота, употребление большего количества продуктов с высоким содержанием клетчатки, употребление большего количества жидкости, физические упражнения и прием пробиотиков, помогут облегчить запор в первом триместре беременности.

Вздутие живота и газы

По мере того, как ваш кишечник и растущий ребенок учатся ладить, те же кишечные расстройства, которые вызывают запор, также вызывают у вас газы.Старайтесь есть меньше обычных газообразных продуктов, таких как брокколи, капуста, цветная капуста, брюссельская капуста, бобы и газированные напитки. Также избегайте жирной и жареной пищи, так как пища с высоким содержанием жира требует больше времени, чтобы очистить желудок и кишечник.

Изжога

Вскоре после еды, а иногда даже между приемами пищи, многие беременные женщины отрыгивают и отрыгивают. Они могут испытывать жжение или раздражение чуть ниже грудины. И снова ваши гормоны виноваты.Гормоны беременности вызывают общее замедление работы кишечника, расслабляют мышцы желудка и замедляют вывод пищи и желудочного сока из желудка. Гормоны беременности также расслабляют защитные мышцы у входа в живот. Таким образом, пища и кислоты легче попадают в нижний конец пищевода при сокращении желудка. Медицинское название этого явления — гастроэзофагеальный рефлюкс (ГЭР), который также отвечает за неприятное ощущение, известное как несварение желудка.

Судороги в первом триместре беременности

Многие женщины ощущают судороги в нижней части таза в первом триместре беременности. Как правило, это «боли роста», которые являются признаком связок, стабилизирующих растяжение матки. Вы можете обнаружить, что они проходят после того, как матка начинает расти над тазовой костью. Однако судороги могут время от времени возвращаться, особенно если вы переусердствуете. Это еще один способ, которым ваше тело говорит вам замедлиться.

10 сентября 2020 г. 21 сентября 2020 г. Dr.Билл Сирс

11 незаметных признаков ранней беременности, которые вы можете не заметить

Пытаетесь ли вы забеременеть или нет, всегда полезно следить за малозаметными ранними признаками беременности. Это ранние симптомы, которые могут выявить, что вы беременны, еще до того, как почувствуете необходимость пописать на палочку. И да, они могут быстро найти .

Итак, вам может быть интересно, как рано «рано»? Как говорит эксперт по фертильности доктор Хайме Кнопман: «Когда гормон беременности присутствует в организме, ваши органы замечают это.Некоторые женщины могут даже чувствовать разные дни до того, как у них пропадет менструальный цикл ».

Конечно, все люди разные, и некоторые женщины вообще ничего не чувствуют. Также есть проблема в том, что ПМС и симптомы беременности очень похожи (Болит грудь, судороги, головные боли и т. д.) Это действительно может быть сложно сказать. Хотя вам нужно дождаться пропущенного периода, чтобы сделать домашний тест на беременность (или, по крайней мере, за пять дней до этого, для некоторых брендов), более тонкие признаки могут помочь вам подсказать, что

Если вы заметили какой-либо из признаков и планируете видеть ребенка до срока, начните заботиться о себе как можно скорее.«Чем раньше вы поймете, что беременны, тем раньше вы сможете принять меры», — говорит Кнопман. Она рекомендует отказаться от винной привычки, начать дородовой витаминный режим и как можно скорее поговорить с врачом. Читайте некоторые признаки того, что, возможно, пришло время сделать именно это.

1. Вы слишком хотите пить.

Если вы на больше, чем , то, возможно, пришло время сдать тест на беременность. Как говорит эксперт по естественному бесплодию Кристин Н. Беррис: «Пациенты сообщают, что независимо от того, сколько воды они пьют, они просто не могут получить гидратацию.«Так что определенно примите к сведению, если кажется, что вы недавно выползли из пустыни.

2. Вы внезапно почувствовали тошноту всех видов

Все знают об« утреннем недомогании », но тошнота при беременности может возникнуть в любой момент — сказал мне Херардо Бустилло, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог. Это также одна из самых серьезных проблем на ранних сроках беременности ». Когда тошнота и рвота повторяются ежедневно, особенно при отсутствии других признаков кишечных проблем, таких как лихорадка или диарея, беременность должна подозреваться.»

3. У вас что-то болит в груди Ужасно

ПМС может вызвать болезненность груди в дни, предшествующие месячным, как и ранняя беременность. Главное — знать разницу.» Нежность может возникнуть на ранних сроках беременности, «По мере того, как беременность прогрессирует, обычным явлением является увеличение груди, а также некоторая утечка раннего молока из сосков», — говорит Бустилло. Понятно? после долгого рабочего дня а тут истощение .Усталость во время беременности имеет тенденцию быть последним, когда кажется, что вы просто не можете встать с постели. Бустилло сказал мне, что этот тип усталости встречается примерно в половине всех беременностей и может начаться рано.

5. Вы всегда убегаете, чтобы пописать

Еще одним ранним признаком беременности является частое мочеиспускание, говорит мне Беррис. Если вам кажется, что вы живете в ванной, возможно, вы выпили слишком много кофе. Или это может означать, что в вашей матке поселился эмбрион.

6. Вы думаете, что все пахнет странно

Беременные женщины часто жалуются на неприятный запах, например, на еду или мусор (который никто не чувствует). Как говорит Кнопман: «Повышенный уровень гормонов, таких как ХГЧ и прогестерон, может немедленно повлиять на ваш запах». Удивительно, но факт.

7. Вы внезапно не можете переносить свою любимую еду

Тяга к еде (вы знаете, вся эта штука с «солеными огурцами и мороженым») — это хорошо известная жалоба на беременность.Но знаете ли вы, что отвращение к еде тоже возможно? Как сказал мне Бустилло, некоторые продукты могут оттолкнуть вас. И да, даже те, кого любили раньше. (Печальное лицо.)

8. Вы заметили изменения цвета своей кожи

Заметили ли вы, что ваши соски стали темнее, или, может быть, пигмент на вашем лице? Если так, Бустилло сказал мне, что это может быть ранним признаком беременности. «Кожные изменения включают покраснение ладоней (ладонную эритему), усиление пигментации лица, потемнение белой линии живота (линия на передней части живота, проходящая через пупок в область лобка) и потемнение сосков», он говорит.Кто знал?

9. Головокружение настолько сильное, насколько это возможно

Из-за изменения гормонов вы можете начать немного неустойчиво стоять на ногах. И это один из признаков того, что можно начинать очень рано, — говорит мне Кнопман. Так что, если вы собираетесь встать, а комната начинает вращаться, это может быть знаком.

10. Вы испытываете то, что чувствуете. Периодические судороги

Судороги — один из важнейших индикаторов того, что менструация приближается. Тем не менее, они также могут произойти на ранних сроках беременности.(Раздражает, правда?) Хотя судороги при ПМС, скорее всего, будут довольно жесткими, Бустилло сказал мне, что судороги во время беременности часто ощущаются как незначительный дискомфорт. Хорошо знать.

11. У вас идет странное кровотечение

Если вы заметили небольшое кровотечение, не сразу предполагайте, что это ваш период, особенно если кровь выглядит иначе. «Многие женщины думают, что кровотечение любого рода означает, что вы не можете забеременеть», — говорит Кнопман. «[Но} … даже изменение цвета или плотности вашего кровотечения (более темное, пятнистое или более светлое) может означать, что вы беременны.»

Прежде чем впадать в панику (или прыгать от радости), обязательно сделайте тест на беременность. Если результат окажется отрицательным, но вы действительно чувствуете, что беременна, не стесняйтесь поговорить со своим врачом или обратиться в службу планирования семьи. Они могут помочь подтвердить беременность и дать вам целый ряд вариантов, что делать дальше.

Изображения: Pexels (12)

Чрезмерная жажда во время беременности — ModernMom

Говорят, что у некоторых женщин кожа во время беременности светится Возможно, это свечение частично вызвано водой, которую вы пьете.Чрезмерная жажда при беременности — универсальное явление. В большинстве случаев причиной такой жажды могут быть нормальные изменения в организме во время беременности.

Симптомы

Женщины, испытывающие чрезмерную жажду во время беременности, испытывают не только сильную жажду. У них также есть сухость во рту (особенно ночью) и частое мочеиспускание. Отек рук, ног и лодыжек также иногда сопровождает сильную жажду.

Причины

Повышенный уровень гормонов, особенно эстрогена, вызывает у беременной жажду, но на это есть веские причины.Ваше тело нуждается в жидкости для создания околоплодных вод. Кроме того, ваши почки работают сверхурочно, чтобы избавиться от шлаков, производимых ребенком, и для этого им нужна вода. Наконец, по данным AskDrSears.com, ваше кровообращение резко увеличивается, когда вы беременны — до 40 процентов. Это увеличение объема крови требует увеличения потребления жидкости.

Профилактика / Решение

Питье большого количества воды — самый здоровый способ утолить жажду во время беременности.Это также лучший способ избежать обезвоживания. Носите воду с собой, куда бы вы ни пошли. Избегайте соленой пищи и кофеина, которые могут усилить жажду. Другие напитки, полезные для вашего ребенка, включают молоко, которое обеспечивает ваш организм и организм ребенка кальцием, а также овощные или фруктовые соки.

Рекомендации

Все эти жидкости могут вызвать отек, особенно в третьем триместре. По словам AskDrSears, к этому времени ваше тело содержит дополнительно 20 фунтов жидкости.com. По этой причине беременные женщины часто испытывают небольшие отеки на ступнях, лодыжках и руках из-за задержки воды. Это предпочтительнее альтернативы обезвоживанию. Если вы не пьете, ваше тело будет забирать воду из кишечника, вызывая запор. Обезвоживание также может вызвать головные боли, раздражительность и даже преждевременные роды.

Предупреждение

Чрезмерная жажда во время беременности может быть симптомом тяжелого состояния, называемого гестационным диабетом.Гестационный диабет возникает, когда организм не может производить достаточно инсулина для матери и ребенка.