Первый триместр беременности что происходит и как себя вести: признаки, симптомы, питание и секс в первом триместре беременности. – что происходит и как себя вести, что можно и чего нельзя?

Первый триместр беременности, что происходит, опасности

Независимо от того, как хорошо вы готовитесь к беременности, изменений в организме, которые начинаются уже в первом триместре, никак не избежать. Вооружайтесь знаниями, чтобы понимать, что вам предстоит.

Что происходит в организме в первом триместре беременности?

Начнем с того, что у каждой женщины беременность протекает по-разному. Некоторые светятся здоровьем и жизненной силой в первые три месяца, другие – страдают буквально от всего. Есть и определенные признаки, которые однозначно требуют внимания врача. Ниже мы рассмотрим наиболее типичные проблемы беременности на ранних сроках, с которыми сталкивается большинство женщин.

Кровотечение

Около 25% беременных испытывает легкие кровотечения в первом триместре. На ранних сроках небольшие «протечки» означают, что оплодотворенный эмбрион успешно закрепился в матке и начал развиваться. 

Однако, если у вас начинаются судороги или сильные боли в животе, а кровотечение не прекращается – немедленно обращайтесь за медицинской помощью. Это могут быть первые признаки выкидыша или внематочной беременности.

Чувствительность груди

Повышенная чувствительность и набухание сосков – один из самых ранних признаков беременности. В организме идет гормональная перестройка, он начинает подготавливать молочные железы к кормлению ребенка. Вероятно, вы будете испытывать болезненные ощущения весь первый триместр. Купите бюстгальтер на размер больше или с поддержкой. К кружевному белью, пожалуй, придется вернуться только, когда ребенок прекратит питаться грудью.

Запоры и проблемы с кишечником

Во время беременности перистальтика (мышечные сокращения) кишечника замедляется из-за повышения уровня прогестерона (гормона, отвечающего за развитие плода и течение беременности). Прибавьте к этому высокое содержание железа в ваших витаминах для беременных и в результате получите запоры и скопление газов, а также постоянное ощущение вздутости. Полностью этого не избежать, но облегчить состояние можно.

Увеличьте потребление клетчатки, пейте побольше жидкости, чтобы кишечник перерабатывал пищу более стабильно. Умеренная физическая активность тоже будет полезна. Однако если запоры преследуют постоянно, проконсультируйтесь с врачом. Пусть он посоветует безопасное слабительное, которое можно принимать при беременности.

Выделения из влагалища во время беременности (лейкорея)

На ранних сроках всех женщин преследует лейкорея (бель) – то есть слизистые выделения из половых органов. Как правило, они белого или слегка желтоватого цвета. Никакой опасности они не представляют, а предотвратить следы на нижнем белье помогают обычные прокладки. 

Ни в коем случае не пользуйтесь тампонами, чтобы не занести во влагалище инфекцию! При появлении неприятного запаха, или если выделения меняют цвет (желтый, зеленоватый, черный), обратитесь к гинекологу

Сильная усталость при беременности

В этом нет ничего удивительного – ваш организм уже в первом триместре начинает усиленно трудиться, чтобы поддержать растущий плод. А это может изматывать больше обычного. Никогда не пренебрегайте отдыхом, чаще и дольше спите при необходимости. Также убедитесь, что получаете достаточно железа, чтобы не заработать анемию.

Сильный голод или отвращение к еде

Старый стереотип гласит, что беременная женщина поглощает всё подряд в невероятных количествах: чипсы с мятным мороженым, соленые огурцы вприкуску с чизкейком, майонез ложками, а после него плитку шоколада…

Отчасти это правда – у многих женщин наблюдаются изменения вкусовых привычек. И это один из сигналов, которые подает организм, когда сообщает о беременности. Но ярко выражен он далеко не у всех. 

Зато очень часто на первом триместре вы можете ощутить полное отвращение к любой еде – по статистике это больше 50% случаев. Старайтесь себя пересиливать или есть в те моменты, когда приступы отвращения не так сильны. Вам и вашему ребенку нужна еда!

Питаться во время вынашивания ребенка нужно полезной и здоровой пищей, но иногда можно и поддаваться слабостям. Исключение составляет цицеро – расстройство пищевого поведения, при котором у человека развивается тяга к несъедобным продуктам (глине, грязи, мелу или даже стиральному порошку). Если вас потянуло на что-то подобное, непременно сообщайте врачу!

Частое мочеиспускание при беременности на ранних сроках

На первом триместе плод ещё довольно небольшой, но матка все равно расширяется и, как следствие, начинает давить на мочевой пузырь, провоцируя постоянные позывы в туалет. Привыкайте – на втором триместре бегать по нужде придется ещё чаще.

Это абсолютно нормально, поэтому не прекращайте пить много жидкости – ваш организм нуждается в ней. Однако сократите потребление кофе и прочих напитков, которые дают мочегонный эффект.

Изжога при беременности и её причины

На первом триместре организм женщины начинает активно вырабатывать прогестерон, который крайне важен для нормального вынашивания ребенка. Однако этот же гормон расслабляет гладкие мышцы, включая мышечное кольцо внизу пищевода, которое задерживает пищу и кислоту в желудке. Как результат – частый рефлюкс, более известный как изжога.

Чтобы её избежать, ешьте небольшими порциями в течение всего дня и не ложитесь спать на голодный желудок. По возможности избегайте острого, жирного и кислого (например, лимонов. Хотя мы понимаем, что беременным трудно перед ними устоять). При частных приступах изжоги подкладывайте подушки и спите в слегка приподнятом положении

Помимо изжоги беременных также может преследовать металлический привкус во рту. Это может быть вызвано как препаратами железа, так и некоторыми заболеваниями. На всякий случай проконсультируйтесь со своим гинекологом.

Перепады настроения

Усталость, перестройка гормонального фона в первом триместре провоцируют настоящие эмоциональные американские горки. Вы поочередно будете то невероятно веселы и бодры, то подавлены, то раздражительны, то тревожны и напуганы. Плакать в таком состоянии абсолютно нормально. Однако, если вы часто испытываете упадок сил, подавленность и прочие негативные эмоции, не замыкайтесь в себе и постарайтесь получить поддержку у близких. Если не у своего партнера, то у друзей или членов семьи.

Тошнота по утрам

Тошнота является самым распространенным симптомом в первом триместре беременности. По статистике ее испытывают до 85% женщин, особенно в утренние часы до завтрака.

Это опять-таки результат гормональных изменений в организме и признак токсикоза. Организм женщины воспринимает ребенка как нечто чужеродное, поэтому бунтует. Есть ряд гипотез, почему беременных женщин тошнит по утрам.

1. Одна гласит, что повышение уровня эстрогенов провоцирует крайнюю чувствительность к запахам, вплоть до полной непереносимости.

2. Другая обвиняет во всем хорионический гонадотропин человека (ХГЧ), который начинает вырабатываться сразу после формирования эмбриона, вызывая тошноту и недомогание по утрам. Именно поэтому девушки часто узнают о беременности, когда их начинает активно рвать сразу после пробуждения.

3. Наконец, третья гипотеза утверждает, что в организме беременной женщины падает содержание витамина B6, который крайне важен для обменных процессов. И облегчить симптомы можно, если начать принимать добавки с его содержанием.

У всех беременных тошнота проявляется по-разному. Некоторые чувствуют просто легкое подташнивание, другие не начинают дня без рвоты. Чтобы успокоить симптомы, попробуйте есть на завтрак что-то нетвердое, но с высоким содержанием белка (например, мягкий сыр или вареную курицу), пейте воду, фруктовый сок, имбирный чай. Следует по возможности избегать любой пищи, которая может спровоцировать расстройство желудка.

Сама по себе тошнота не является поводом для беспокойства. Но если она продолжается непрерывно, постоянно усиливаясь – это может вызвать обезвоживание и крайне негативно сказаться на питании будущего ребенка. Обращайтесь к врачу, если не можете побороть рвоту или у вас трудности с приемом пищи

Прибавка в весе

Беременность – немногий из случаев в жизни женщины, когда поправиться полезнее, чем похудеть. Потеря веса при беременности – это патология, которая означает, что что-то идет не так. Либо вы недостаточно хорошо питаетесь, либо организм испытывает чрезмерно высокий стресс. Могут быть и какие-то скрытые заболевания, о которых вы не подозревали до беременности.

Но и с набором веса тоже лучше не усердствовать. В течение первого триместра вы должны набрать от 1,3 до 2,7 килограммов. Врач при плановом осмотре может порекомендовать вам скорректировать питание в пользу прироста или наоборот уменьшения веса, если перед этим у вас наблюдалась его нехватка или избыток.

Самое важное правило. То, что вы помимо себя кормите ещё одного человека, вовсе не означает, что нужно есть за двоих. В течение первого триместра вам необходимо не более 150 дополнительных калорий в день. Старайтесь добирать их из здоровой пищи. В вашем рационе должны всегда присутствовать фрукты и овощи, молоко, продукты с клетчаткой, нежирное мясо и рыба

Опасности первого триместра

Самое главное, чего нужно опасаться в первом триместре – это угроза выкидыша. По статистике большинство прерываний беременности происходят именно на ранних сроках.

Любой из этих симптомов может указывать, что ваша беременность протекает не по плану и нужно срочно обращаться к врачу, чтобы не потерять ребенка:

• Боли в животе;

• Сильное и частое кровотечение;

• Головокружение, обмороки и частые головные боли;

• Слишком быстрая прибавка в весе или наоборот потеря веса.

Беременность 1 триместр. Как вести образ жизни

Первые дни беременности считаются самыми опасными для эмбриона, потому что маленький организм только прикрепился к стенкам матки и ему предстоит выдержать различные потрясения.

Он еще маленький, но развивается стремительными темпами. Если нет противопоказаний или каких-либо осложнений во время беременности на 1 триместре, женщине можно, как обычно, вести свой образ жизни. Но при этом исключить всевозможные нагрузки, не поднимать тяжелые предметы, отказаться от активного отдыха, спорта.

Многие женщины ведут спортивный образ жизни, потом беременеют и не знают, как поступить дальше. Врачи разрешают и дальше вести спортивный образ жизни, только уменьшить интенсивность занятий. В частности, отказаться от упражнений для пресса.

Но для каждого случая все индивидуально.

Содержание статьи:

Режим и питание женщины в 1 триместре

Первый триместр беременности — это период формирования внутренних органов и систем маленького человечка, поэтому будущая мама должна правильно питаться натуральными, витаминизированными продуктами

В этот период происходит формирование тканей и органов, поэтому женщина должна полноценно питаться. Таким образом она обеспечит полноценное развитие малыша. Правильное питание не предусматривает много, речь идет лишь о полезных продуктах. Это мясо и рыба, овощи и фрукты, каши.

На раннем сроке врачи приписывают принимать фолиевую кислоту. Витамины пока не требуются, в организме будущей мамы их и так достаточно. А вот фолиевая кислота является хорошей профилактикой нарушений, касающихся развития нервной системы у ребенка.
Женщина быстро устает, постоянно хочет спать, ее двигательная активность на низком уровне.

Это первые признаки того, что у нее беременность 1 триместр. Как вести образ жизни, и какой режим дня должен быть, ей расскажет врач. Все эти и другие признаки, которые сопровождают беременность, свидетельствуют об изменении гормонального фона. Это естественная реакция, таким образом женский организм создает условия, чтобы плод находился в покое. Женщина должна постоянно слушать свой организм, и если он хочет спать, значит, необходимо лечь и отдохнуть.

Ночью ей следует отдыхать не меньше, чем 8 часов, а днем можно выделить на сон 2 часа.

Что можно и какой образ жизни вести в 1 триместре беременности

Первые 12 недель являются очень важными для развития плода, поэтому врачи дают рекомендации, что можно беременной, а что нельзя. Во время беременности необходимо первые 3 месяца постараться оградить малыша в животике от любых негативных воздействий. Это касается всего вокруг.

Но, несмотря на существующую угрозу, есть и приятные моменты:

• Здоровое питание. Чтобы развитие плода проходило хорошо, маме следует употреблять в еду только полезные и питательные продукты — мясо, фрукты и овощи, каши. Все то, что полезно для здоровья ребенка, продукты без красителей и консервантов.
• На отдых выезжать лучше машиной, если предстоит полет на самолете, следует проконсультироваться со своим врачом по этому поводу. Только врач расскажет, что может повлиять на беременность в 1 триместре, как вести образ жизни, чтобы избежать негативного влияния на свой организм.
• Врачи рекомендуют молодым мамам всегда мыслить позитивно, настраиваться на положительные эмоции, что очень важно во время беременности на 1 триместре. Можно побаловать себя прогулками и любимыми делами. Для мамы сейчас такой период, что ей можно все. Гулять желательно, там, где воздух чистый, подальше от дорог и шумных мест. Если нет возможности выехать за город, можно погулять, например, в парке.
• Если есть противопоказания к половой жизни, нужно чаще разговаривать со своим партнером, объяснить ему все нюансы. По мнению специалистов, общение помогает поддерживать и сохранять интимную близость между супругами, даже если нет возможности вести активную половую жизнь. Сексологи утверждают, что секс в период беременности позитивно влияет на состояние женщины, поэтому, если нет противопоказаний, сексуальную жизнь ограничивать не следует.
• Если беременность протекает нормально, и раньше будущая мама занималась спортом, фитнесом, ходила на танцы, то она и дальше может продолжать это делать.

Важно помнить, что интенсивность нагрузок лучше уменьшить, и будет правильно проконсультироваться с врачом.

Запреты на раннем сроке беременности

Занятия спортом во время беременности разрешены при условии, что нет противопоказаний и только после консультации с врачом

Когда у женщины беременность в 1 триместре, как вести образ жизни и чего не следует делать, подскажет лечащий врач. Потому что от поведения и образа жизни беременной зависит состояние ребенка. Поэтому есть вещи, которых следует строго избегать:

• Не поднимать тяжестей.
• Избегать горячей ванны.
• Не выходить на улицу без верхней одежды.
• Избегать стрессов. Будущая мама находится под влиянием гормонов, поэтому каждые 3 минуты у нее может меняться настроение. Партнеру будет тяжело смириться с таким поведением. Родители должны понимать, что сильные стрессы скажутся на будущем развитии их ребенка.
• Если есть запреты от врача, отказаться на некоторое время от половой жизни. Как правило, беременность в 1 триместре устанавливает некоторые ограничения в сексуальной жизни. Партнеры должны аккуратно относиться друг к другу, с нежностью и заботой. В начале беременности существует риск появления осложнений. Поэтому необходимо подождать хотя бы месяца 3, а далее секс уже не будет так опасен для развития ребенка.
• Нельзя пить спиртные напитки, курить и употреблять продукты, которые содержат консерванты. Кроме этого, рекомендуется избегать употребления очень жирной и жареной пищи, чтобы не вызвать расстройство пищеварительной системы.
• Старайтесь себя беречь. Окружающие заботы и тревоги не стоит возлагать на свои плечи. Плохое настроение не должно препятствовать нормальному развитию малыша.
• Следует максимально обезопасить свой организм от вредных веществ. Лучше воздержаться от покраски волос и других косметических процедур. Нельзя использовать химию или красящие средства, в которых содержатся токсичные продукты. Так как эффект солярия до конца не изучен, врачи рекомендуют избегать этой процедуры, по возможности отказаться от нее.
• Нельзя принимать медикаменты, даже самые слабые для женского организма. Они могут оказать сильное влияние на развитие плода.

Достаточно фолиевой кислоты и поливитаминов.

Полезные советы будущей маме во время беременности в 1 триместре

Старайтесь больше отдыхать. Чтобы расслабиться и сконцентрироваться на своем дыхании, можно послушать спокойную музыку. Принять удобную позу, глубоко вдохнуть и медленно выдыхать. В это время представлять, как вокруг наступает покой и благодать. Еще лучше, если на таких расслабляющих сеансах будет присутствовать и любимый. Для вашей половинки это станет интересным процессом, он сможет понять состояние беременной, а возможно, чем-то помочь.

Многие мамочки любят пить кофе по утрам, так как считают, что это хороший напиток, который бодрит. Но будущей мамочке следует подумать о том, что кофе может навредить, поэтому важно снизить его потребления до минимума.

Можно выпивать 1 чашку в день очень слабого кофе, а лучше присмотритесь к цикорию. Он намного полезнее и по вкусу напоминает кофе. Кроме этого, кофе помогает бороться с сонливостью. Это естественное состояние, при котором женщина чувствует слабость и постоянно хочет спать. Но это нормальные признаки, которые сопровождают беременность в 1 триместре. Как бы ни хотелось вести свой обычный образ жизни, ради малыша придется пойти на жертвы.

Что касается сна, отдыхать рекомендуется не только ночью, но и днем, в хорошо проветриваемом помещении, а лучше – на свежем воздухе. Необходимо чаще бывать возле деревьев, не бегать, а гулять пешим шагом. Так будет улучшаться кровообращение, и не будут возникать отеки.

Полноценный сон и отдых (как ночью, так и днем) очень важен во всех триместрах беременности

В связи с нестабильным психологическим состоянием, беременной важно избегать стрессов. Старайтесь на все смотреть с позитивной стороны, молодой маме и малышу требуются положительные эмоции вместе с питательными веществами и витаминами.

Если вдруг появились кровянистые выделения, не стоит бить тревогу и сильно переживать. Важно сразу лечь в кровать и соблюдать постельный режим до прихода врача. Следует знать, что такие выделения у женщин бывают довольно часто, но как правило, все заканчивается благоприятно и для мамы, и для ребенка.

Берегите себя и будьте здоровы!

Не пропустите самые популярные статьи рубрики:

Первый триместр беременности: Особенности психологии — Беременность

Итак, ваши смутные догадки подтвердились: вы беременны! Была ли беременность долгожданной или незапланированной, первой или очередной, но ваша жизнь уже не будет прежней.

Во всех модных журналах и голливудских фильмах рисуют повторяющиеся картинки спокойной, умиротворенной женщины с красивым округлым животиком и одухотворенным лицом. Но в настоящей жизни не все бывает похожим на журнальные истории. И советы знакомых и близких “успокойся” почему-то не работают, а множество страхов, противоречивых чувств и тревожных мыслей одолевают женщин, узнавших, что им предстоит стать матерью.

На самом деле беременность — это не только изменения вашей физиологии, но и смена психологических установок. Сейчас стало модным посещать курсы для беременных, где рассказывают о психологических проблемах бременности и родов. Но если вы не планируете ходить на подобные курсы, мы расскажем, как найти душевную опору в сложные моменты.

Советы психологов на первый триместр беременности

Гормональные бури и вулканы эмоций — это то, что происходит в психологии и физиологии будущей мамы. Во время первых месяцев беременности женщине предстоит перестроиться на существование понятия “мы” вместо “я”. И это легче сказать, чем сделать. Даже если вы ждали своего ребенка, все равно молодую маму одолевает бесчисленное множество страхов: “Как сложится моя дальнейшая жизнь, что в ней изменится? Как я переживу беременность? Смогу ли я построить дальнейшую карьеру? Сможет ли муж обеспечить меня и ребенка? Буду ли я хорошей матерью?” и так далее.

Давайте разберемся с этими вопросами психологического состояния беременной женщины по порядку.

Страх перемен

В животике мамы появился и начинает развиваться маленький человечек. Каким образом будет складываться моя новая жизнь? К каким советам прислушиваться: мамы или подружек, ведь они такие разные? Что теперь мне делать с карьерой?

Мы рекомендуем подойти к этим страхам с точки зрения логики. Поймите, все эмоциональные колебания, которые происходят в первом триместре, поддаются простому физиологическому объяснению и носят временный характер. Вы обязательно справитесь с трудностями. Да и страхи ваши часто носят гипертрофированный характер.

Воспринимайте свое новое состояние не как период запретов, а наоборот, как время новых возможностей. Разрешите себе быть беременной, примите ребенка в свою жизнь.

• Неправильно: “Теперь я не влезу в свои любимые джинсы”.
• Правильно: “Настало время обновить гардероб”.
• Неправильно: “Все валится из рук. Ничего не успеваю”.
• Правильно: “Побалую себя. Посплю, наконец, в обед”.

Вы даже не заметите, как сменив точку зрения, начнете с удовольствием воспринимать все изменения в вашей жизни.

Впечатлительность и тревожность

Даже те дамы, которые отличались невозмутимостью, могут удивить окружающих своими гиперэмоциональными переживаниями во время беременности. Им начинают вспоминаться выпитые бокалы вина или принятые таблетки в те времена, когда они еще не знали, что станут мамами. Другие начинают волноваться, что слишком много времени проводят за компьютером и получают облучение, дышат загазованным воздухом мегаполиса или подвергаются еще каким-то придуманным опасностям, подстерегающим женщину во время беременности и вредящим будущему ребенку.

Часто причиной вашей тревожности является банальная усталость, объясняют это состояние психологи. Но это отсутствие душевного равновесия может привести к мыслям о прерывании беременности или провоцировать ранний токсикоз. Не доводите себя до психоза.

Постарайтесь успокоиться, ведь вы все равно не можете сейчас решить большую часть проблем. Отложите кардинальные решения на потом и вы удивитесь, что через некоторое время решать ничего и не нужно будет, все решится само-собой. И не думайте, что это безответственно. На самом деле, в первую очередь вашему ребенку будут нужны от вас и сейчас, и потом понимание, внимание и, конечно же, любовь.

Психическая неустойчивость

К четвертому месяцу беременности произойдет стабилизация уровня гормонов, ну а пока всем окружающим придется приготовиться к скачкам настроения будущей мамы.
По любому поводу могут возникать слезы и истерики на ровном месте. Раздражительность буквально преследует многих женщин в первые месяцы беременности. И это естественно, ведь в организме идет колоссальная перестройка. Но это также означает, что ваше тело дает сигнал о необходимости научиться расслабляться. Это вообще ценное умение, и оно пригодится вам и в дальнейшей жизни.

Слушайте спокойную музыку, дышите глубже и медленней, если есть возможность — прилягте, отдохните. Научитесь представлять, как с каждым выдохом неприятные эмоции уходят.

И наоборот, если вас накрыла хандра и депрессия, психологи рекомендуют умеренные физические нагрузки. Это отвлекает от грустных мыслей.
Эмоциональные и психологические проблемы беременности, которые сопровождают первые месяцы вынашивания ребенка, имеют объяснение и временный характер. Однако гораздо лучше перенести это беспокойство, если рядом есть люди, которые вас понимают. Это могут быть близкие люди, другие будущие мамы, компетентные специалисты.

Первый триместр беременности, что происходит и как себя вести

Первый триместр беременности включает в себя 13 недель или 3 месяца (от сюда и название «триместр»). Данный этап вынашивания будущего ребенка является исключительно важным. Именно сейчас формируются все жизненно важные органы и системы малыша, именно сейчас наиболее высок риск самопроизвольного прерывания беременности. Поговорим о каждой из тринадцати недель первого триместра беременности.

1 неделя

Акушерами принято считать срок беременности с момента начала последнего менструального кровотечения. Поэтому первая неделя беременности, как это ни парадоксально, еще не является беременностью. Во время менструации в одном из яичников женщины созревают яйцеклетки, если быть точнее, то в большинстве случаев это всего одна яйцеклетка, которая ведет активную подготовку к оплодотворению. Женский организм чрезвычайно сложен, он готовится к возможной беременности каждый месяц. Часто точную дату зачатия определить невозможно, именно поэтому срок беременности специалисты считают с начала менструального цикла.

Разумеется, к беременности нужно начинать подготовку загодя, но если мысль о рождении ребенка посетила вас только с наступлением месячных, то сейчас самое время начать вести здоровый образ жизни и исключить свои вредные привычки.

2 неделя

8-14 день менструального цикла соответствует сроку беременности в 2 недели. В этот период организмом активно готовится созревание яйцеклетки, которая в скором будущем будет оплодотворена. Чаще всего овуляция случается в конце этой недели. Ощущения женщины сугубо индивидуальны. Одни чувствуют выход созревшей яйцеклетки несильными болевыми спазмами в нижней области живота, а другие женщины отмечают лишь увеличение интенсивности влагалищных выделений. Маточные стенки на данном этапе подготавливаются к внедрению (имплантации) оплодотворенной яйцеклетки.
Женщине, которая надеется на беременность в текущем менструальном цикле, сейчас рекомендуется воздержаться от принятия солнечных ванн, переедания , а также от чрезмерной физической активности.

3 неделя

На этом сроке беременность можно назвать состоявшейся, так как произошла овуляция и сперматозоид оплодотворил яйцеклетку. Сейчас будущий эмбрион представляет собой микроскопический комок клеток ,который движется по маточной трубе в полость матки. Как только это скопление клеток попадет в маточную полость ,то сразу же прикрепится к ее стенке. Этот момент называется имплантацией плодного яйца. С этого времени свое формирование начинает плацента — важнейшее составляющие любой беременности.

Задержки очередных месячных пока еще нет ,поэтому женщина может и не подозревать о том, какие колоссальные изменения происходят в ее организме. Ее самочувствие остается неизменным. На данном этапе рекомендуется вести максимально спокойный образ жизни, так как слишком велик риск «запуска» нового менструального цикла.

4 неделя

Именно на этой неделе женщина может заподозрить наступление беременности. В день, когда ожидается очередная менструация, возможны незначительные кровянистые выделения из влагалища. Ультразвуковое обследование (УЗИ) уже способно увидеть наличие беременности. Будущий ребенок представляет собой маленькое черное пятнышко, которое в диаметре равняется нескольким миллиметрам. По научному это называется плодным мешком. УЗИ на данном этапе беременности фиксирует расширенные маточные сосуды. Это абсолютно нормально явления.

Женщина может сделать домашний тест на беременность в первый же день задержки менструации. В большинстве случаев при использовании качественного теста, беременность диагностируется.
На этом сроке важно максимально расслабится и не дать возможным стрессовым ситуациям повлиять на течение беременности.

5 неделя

С пятой недели от начала последних месячных начинается второй месяц беременности. С этого момента доктора официально называют будущего ребенка гордым названием — эмбрион. На пятой неделе многие женщины идут на УЗИ, хотя на данном сроке оно не является обязательным. Главная цель ультразвукового обследования на этом сроке — это подтвердить наличие беременности именно в полости матки. Сейчас эмбрион достаточно подрос по сравнению с предыдущей неделей и обнаружить его при помощи УЗИ-аппарата будет совсем просто. Эмбрион имеет овальную вытянутую форму и головой и хвостом. На этой неделе начинает активное формирование и развитие главный жизненно необходимый орган будущего малыша — его сердце. Сейчас сердце эмбриона совсем не похоже на сердце взрослого человека,оно состоит из двух каналов, которые способны сокращаться. Эти каналы называют сердечными трубками.

У беременной женщины пятая неделя беременности зачастую знаменуется ухудшением самочувствия. У нее возможны приступы непреодолимой усталости, сонливости. Вероятно, появятся тошнота и даже рвота.

6 неделя

На этом сроке беременности эмбрион по размеру похож на маленькую горошину. УЗИ на шестой неделе может наиболее точно определить срок беременности и дату рождения малыша. Матка начинает увеличиваться в размерах, однако визуально это будет заметно еще нескоро.

Сердце эмбриона уже начинает биться. Удары сердца можно зафиксировать при помощи ультразвукового обследования. Сейчас у эмбриона начинается стадия активного формирования головного мозга и почек. Нервная система эмбриона развивается быстрыми темпами. Закрывается нервная трубка эмбриона. Прототип глаз будущего ребенка уже готов и представляет собой две небольшие впадины на его лице. Также уши эмбриона становятся больше похожи на уши новорожденного.

Организм беременной начинает в полной мере ощущать наличие беременности. С этой недели у большинства женщин начинается токсикоз, который продлиться до тех пор, пока плацента полностью не сформируется, а это приблизительно 12-ая неделя беременности. Многие женщины замечают изменение цвета ореолов, они становятся более темными. Это нормально. Рекомендуется не нагружать желудок тяжелой пищей, а в случаях тошноты и рвоты — употреблять как можно больше жидкости, желательно минеральной воды. Таким образом предотвращается обезвоживание организма беременной.

Размер плода (слева) и как выглядят ручки и ножки малыша (справа) в первом триместре беременности

7 неделя

Эта неделя начинается с начала формирования так называемой слизистой пробки, которая на протяжении всей беременности предотвращает попадание инфекции в полость матки. Накануне родов эта самая пробка начинает постепенно выходить из организма женщины, это можно считать одним из признаков скорого начала родовой деятельности.

На этом сроке эмбрион весит уже 5-6 грамм, а его копчико-теменной размер составляет от полутора до двух сантиметров. Печень начинает формировать особые канавки, по которым будет перемещаться желчь. Полностью закончилось формирование толстой кишки. Эндокринные железы будущего малыша продолжают активно развиваться.

Матка беременной стала значительно больше, чем была до беременности, однако окружающими пока еще не заметен этот факт. В связи с тем, что мышечный слой матки постоянно находится под напряжением, вполне возможно, что беременная будет чувствовать некий дискомфорт в нижней части живота и поясничного отдела. Если боли носят не систематический, а периодический характер и нет кровянистых выделений из влагалища, то поводов для беспокойства нет.

8 неделя

Окончание второго месяца беременности. Теперь будущий младенец все больше похож на человека, а не на зародыша. Большая часть жизненно важных органов плода к этому сроку беременности уже закончили свое формирование и продолжают свой активный рост и развитие. Глаза плода покрывает тонкая пленочка — прототип век. Восьмая неделя беременности формирует фаланги костей пальцев ребенка, каждый день они становятся все крепче и крепче. Ступни и ладони плода обретают примитивные потовые железы, которые со временем станут такими же, как и у взрослых людей.

УЗИ, сделанное на этом сроке, уже способно зафиксировать четкие движения конечностей плода. Головой мозг развивается и совершенствуется с каждой минутой. В носовых проходах образуются обонятельные рецепторы.

У плода женского пола на этой неделе начинают свое формирование яичники, а в них — яйцеклетки, которые в будущем сыграют ответственную роль — продолжение рода.
Полость матки беременной быстро увеличивается в своих размерах, поэтому женщина может ощущать ее периодические сокращения. Под конец текущей недели дно матки будет находиться на уровне верхней части лобка.

Внезапно открывшееся кровотечение — серьезный повод для немедленного обращения к специалисту.

9 неделя

На девятой неделе беременности плод весит уже 15 грамм, а его размер около трех сантиметров. На этом сроке в головном мозге плода формируется мозжечок, именно он у будущем будет выступать координатором движений ребенка. Продолжается совершенствование внутренних органов, отделов головного мозга и центральной нервной системы.

Головка плода начинает несколько уменьшаться по отношению к размерам тела. Шейные позвонки становятся длиннее. Позвоночник выпрямляется, а рудиментарный хвост превращается в копчик. Глаза плода пока еще находятся в закрытом состоянии, откроются они уже ближе к 29-ой неделе беременности. Сейчас уши плода обретаю мочки.

Развивается печень. Именно этот орган во время внутриутробной жизни ребенка выполняет очень важную функцию — кроветворения. Кровь плода насыщается лимфоцитами — клетками, которые отвечают за иммунитет.

На девятой неделе беременная продолжает чувствовать сильную усталость, часто клонит в сон. Матка подросла до размера грейпфрута. Грудь набухает и при касании проявляется ощутимый дискомфорт. Рекомендуется от казаться от стесняющей движения одежды, а также от синтетического нижнего белья.

10 неделя

Самые критичные и опасные недели беременности уже позади. Остальное время, оставшееся до родов, плод будет активно развиваться и совершенствоваться. Все внутренние органы будущего ребенка уже закончили свое формирование.

Щитовидная железа плода постепенно включается в работу всего маленького организма, в ней начинается откладываться йод. На этом сроке начинается становление иммунной и лимфатической систем плода. На десятой неделе беременности в деснах плода уже развиваются молочные зубы.

У мальчиков яички уже вырабатывают некоторое количество тестостерона.

Сердце плода уже закончило формироваться, теперь оно активно работает, в минуту оно делает до 150 ударов. Кишечник, прямая кишка, протоки желчи, а также ротовая полость также закончили свое развитие. Однако печень все еще совершенствуется. Желудок малыша уже способен поглощать глюкозу.

С этой недели беременная начинает прибавлять в весе. Это неминуемый процесс, поэтому пугаться этого не стоит. Во время беременность диеты для снижения веса абсолютно противопоказаны. Если весь увеличивается слишком быстро ,то можно один раз в неделю устраивать разгрузочный день, в течении которого нужно будет исключить сахар, мучное и соленое.

Немало беременных сталкиваются с тем, что к началу десятой недели на коже появляются пигментные пятна. Это связано с гормональными всплесками. После родов в течении нескольких месяцев пигментация кожи сойдет на нет.

11 неделя

Ребенок по размеру примерно такой как лимон. Он очень быстро растет и развивает свои навыки.

Плацента имеет множество сосудов, которые обеспечивают плоду питание и кислород. Начинает свое развитие радужная оболочка глаз ребенка. Пройдет еще немного времени станет ясно, какого цвета будут глаза малыша.

На данном этапе ребенок отлично защищен от различного рода инфекций. За исключением такого заболевания, как краснуха. Беременной необходимо быть крайне внимательной, так как краснуха способна вызывать аномалии в развитии уже сформировавшегося плода.

Начинают полноценно работать почки плода. С помощью плаценты они выводят выделения мочи, которая образуется в результате заглатывания околоплодных вод.

Беременную наконец начинает отпускать токсикоз. Теперь появляется другая проблема — повышение потоотделения. Более активная работа потовых желез связана с циркуляцией большего количества крови в организме. Могут появиться растяжки на груди и бедрах. Растяжки после родов станут светлее, но полностью они не уйдут. Поэтому начиная с этой неделе в целях снижения риска их появления применять специальные крема и масла.

12 неделя

На этой неделе проводится первое обязательное ультразвуковое исследование плода. На УЗИ делаются замеры всех длинных костей плода, на основе фетометрии определяется вес ребенка. На этом сроке узист определяет наиболее точный срок беременности, а значит и предполагаемую дату родов. Однако самое главное, на что обращается внимание при обследовании — это ширина воротникового пространства, а также кости носа ребенка. Воротниковое пространство в норме равняется примерно 1-2.3 миллиметрам. Если значение больше, то есть основания предположить у плода такое отклонение, как синдром Дауна. Именно на двенадцатой неделе происходит диагностика этого заболевания, потому что по закону прерывание беременности по медицинским показаниям возможно только до этого срока. Дальше это будет называться искусственными родами, что наносит больший вред психике матери, чем при аборте.

Конечно, хоть УЗИ и является формально обязательным обследованием при беременности, любая беременная имеет право отказаться от него. Однако слухи о том, что УЗИ вредит плоду, не больше чем миф.

13 неделя

Подходит к концу первая треть беременности. Впереди ждет более спокойный во всех отношениях период. На этой неделе у ребенка начинают формироваться ребра. Его голова уже не прижата к груди, а это означает, что шейные позвонки стали гораздо крепче и сильнее. С этой недели развивается психо-эмоциональное развитие плода, он способен отличать холод от тепла, свет от тьмы, реагирует на громкие звуки беспокойными движениями, однако беременная пока еще этого не ощущает.

Теперь щитовидная железа самостоятельно продуцирует инсулин. У девочек размножаются половые клетки, а у мальчиков уже сформирована предстательная железа.

Беременная чувствует себя вполне нормально, ведь токсикоза уже нет, а живот пока еще небольшой, что дает возможность для ведения активной жизни. С этой недели женщину могут начать беспокоить судороги, особенно в ночное время. Рекомендуется увеличить в своем рационе питания продукты, богатые кальцием и калием.

Размер и вес плода по неделям в первом триместре беременности

Неделя беременности	Размер плода	Вес плода
1 неделя	—	—
2 неделя	—	—
3 неделя	0,15 мм	—
4 неделя	1 мм	—
5 неделя	1,25 мм	—
6 неделя	2-4 мм	—
7 неделя	4-5 мм	—
8 неделя	1,6 см	1 г
9 неделя	2,3 см	3 г
10 неделя	3,1 см	4 г
11 неделя	4,1 см	7 г
12 неделя	5,4 см	14 г
13 неделя	7,4 см	23 г

наиболее частые жалобы и вопросы про беременность. I триместр

Как лучше всего распознать наличие пороков развития у плода?
Нет абсолютных тестов для обнаружения пороков развития у плода; каждый тест имеет свои преимущества и недостатки.
Самые ранние из этих тестов доступны только в процессе подготовки к ЭКО (Экстракорпоральному оплодотворению).
После стадии in vitro фертилизации, перед помещением бластоцисты в матку, у нее берут на пробу пару клеток, и называется это «преимплантационная генетическая диагностика». Экспериментальные методы включают обнаружение клеток плода через цервикальный канал или в кровотоке матери и выполнение ДНК анализа этих клеток.
Следующий тест включает в себя ультразвуковое обследование плода на наличие врожденных пороков развития.
При биопсии хориона врач получает образец клеток плаценты, вводя иглу через брюшную стенку или цервикальный канал.
Выполняется она на 10-12 неделе беременности и результат готов через 24 – 48 часов.
Амниоцентез – процедура получения клеток плода из амниотической жидкости, выполняется в сроке 14 – 18 недель беременности, результат готов через 9 – 10 дней.
Ранний амниоцентез может быть выполнен в сроке 11 – 14 недель, а кариотип эмбриона может быть быстро получен методом «флюоресцентной in situ гибридизации (FISH).
Этот ранний амниоцентез может быть предпочтителен, когда ожидается грубая наследственная патология. Чем раньше выполняется амниоцентез или биопсия хориона, тем выше риск самопроизвольного аборта.
Так называемый «тройной тест» (альфа-фетопротеин, эстриол, хориогонин) или «четверной тест» (альфа-фетопротеин, эстриол, хориогонин, ингибин) сыворотки крови беременной может быть выполнен в 15 – 20 недель беременности (в идеале в 17 – 18 недель).
Эти тесты предоставляют информацию о возможно повышенном риске хромосомной патологии или врожденных пороков у плода, но они не уточняют вид патологии.
Для получения точного результата необходимо учитывать возраст матери и количество плодов.
Недавно появились и новые тесты, выпущенные фирмой UltraScreen (GeneCare, Medical Genetics Center).
Тест выявляет в сыворотке крови 2 белка – свободный бета-ХГ и ассоциированный с беременностью плазма протеин («pregnancy-associated plasma protein A» – PAPPA).
Этот кровяной тест выявляет 68% плодов с синдромом Дауна и 90% плодов с трисомией-18 (Эдвардса).
Биохимические тесты могут быть скомбинированы с ультразвуковым измерением толщины воротникового пространства (ТВП, или NT в английской аббревиатуре), которое является скоплением жидкости под кожей затылка эмбриона.
Такая комбинация выявляет 91% случаев синдрома Дауна (трисомия-21) и 97% случаев синдрома Эдвардса (трисомия-18).
Новейшие тесты, используемые в первом триместре, нацелены обнаруживать и другие белки, ассоциированные с беременностью.
Их тоже предпочтительно выполнять вместе с измерением ТВП плода в 11 – 14 недель.
Позволяет выявить около 70% всех пороков (варьирует от 40% до 100% у разных исследователей) при скрининговом обследовании беременных.
В последнее время исследования подтверждают мнение, что показания к амниоцентезу точнее формировать на основе данных тестирования в первом триместре, чем основываясь на возрасте беременной (младше или старше 35 лет).

Следует ли всем женщинам пройти тест на кистозный фиброз (муковисцидоз)?
Тестирование на кистозный фиброз (КФ) доступно в генетических консультациях, но с 2001 года оно исключено Американским Колледжем Акушерства и Гинекологии (ACOG) из списка обязательных обследований в США.
Проводимое тестирование не выявляет большого числа мутаций ответственного гена.
Как и большинство генов, этот тест имеет свои ограничения, так как даже не все мутации этого гена сегодня известны.
Из-за этого задерживается внедрение этого теста в комплекс обследований для беременных.
Тем не менее, ACOG ввела несколько новых рекомендаций с весны 2001 года по выявлению Кистозного фиброза.
В кооперации с Фондом Кистозного Фиброза, пациент по желанию может быть протестирован на КФ, если риск носительства такого гена высок. Например: около 1 из 29 белых людей (примерно 3% белого населения) являются носителями измененного гена. У афроамериканцев риск 1 к 65, у латиноамериканцев 1 к 46, у выходцев с Азии риск 1 к 90 (менее 1%). Кистозный фиброз проявится у ребенка только если оба родителя являются носителями такого гена.
В тех редких случаях, когда оба родителя имеют такой ген, риск кистозного фиброза для плода составляет 25%.
Новые рекомендации ACOG включают (1) предоставление информации родителям в виде брошюр, (2) супружеским парам, находящимся в группе риска (Европейцы и Евреи Ашкенази), будет предлагаться пройти тестирование на КФ, (3) помощь в обследовании и дальнейшем ведении или прерывании беременности заинтересованным супружеским парам.
Директор Национального Проекта Человеческого Генома, Francis Collins, MD, PhD, отметил в своем выступлении, что изучение человеческого генома будет иметь огромное практическое значение в акушерстве и гинекологии.

Что такое «фенилкетонурия»?
Классическая фенилкетонурия – это редкое метаболическое нарушение, обычно возникающее из-за дефицита печеночного фермента, известного как «фенилаланин гидроксилаза».
Дефицит этого фермента ведет к повышению уровня фенилаланиновой кислоты в крови и других тканях. Если нелеченное, заболевание ведет к умственной отсталости, микроцефалии, задержке роста, припадкам, экземе, нарушению поведения, и другим симптомам.
Примерно 1 из 15’000 младенцев в США рождается с фенилкетонурией. Так как существует эффективное лечение, то во всех Штатах проводится скрининг на ФКУ.
Если ФКУ диагностировать сразу после рождения и сразу скорректировать метаболические нарушения, то такие младенцы не будут ничем отличаться от других детей и можно ожидать нормального качества жизни у них.
В США болеют ФКУ около 3000 женщин. Если эти женщины будут соблюдать при беременности диету без (или с очень малым содержанием) фенилаланина, то они и их дети будут здоровы.

Какие есть безопасные способы лечения тошноты и рвоты беременных в ранние сроки беременности?
Тошнота и рвота случаются часто у беременных, особенно в первом триместре. Тяжелую тошноту и рвоту часто называют hyperemesis gravidarum, который является диагнозом исключения.
Также как и у небеременных, причины тошноты и рвоты включают гастроинтестинальные проблемы (инфекция, гастрит, холецистит, пептическая язва, гепатит, панкреатит), инфекцию мочевых путей, ЛОР болезни (лабиринтит, вестибулярные нарушения), медикаменты (дигоксин, морфин), метаболические нарушения (гиперкальцемия, гиперпаратиреоидизм) и психологические проблемы.
Тошноту и рвоту трудно лечить, так как они возникают в первом триместре беременности, когда идет развитие тканей плода и рекомендуется минимальное фармакологическое воздействие.
Лучшее лечение – правильно подобранная диетическая стратегия.
Некоторые пациенты знают какие продукты они хорошо переносят, другим пациенткам подойдет питание сухими печеньями, лимонада и продуктами из имбиря.
Витамин B6 также снижает тошноту и рвоту и может назначаться внутрь, внутримышечно, внутривенно.

Какое количество алкоголя безопасно при беременности?
Любое количество алкоголя считается опасным. Есть случаи Фетального Алкогольного Синдрома (FAS) и при очень малом употреблении алкоголя.
Беременные женщины, даже выпивая небольшое количество алкоголя, могут повлиять на развитие плода.
Употребление большого количества алкоголя (3,5 дозы в день) является доказанным фактором риском развития Фетального Алкогольного Синдрома и плохих исходов беременности.
ФАС можно предупредить, но его нельзя вылечить у уже пораженного плода.
Последствия ФАС для плода – умственная задержка, Задержка внутриутробного развития плода по всем параметрам (длина, вес, окружность головы).
Дальнейшие последствия включают неправильное развитие мозга и/или нарушения поведения. Черепно-лицевые признаки ФАС включают в себя сглаженную бороздку верхней губы, маленькие и необычной формы глаза, маленький череп, вздернутый носик, маленькую или неправильной формы верхнюю челюсть.
Патология сердца встречается очень редко, также как и патология конечностей (деформация стоп и костей). Сегодня в США диагностируется врачами ФАС в 1 случае на 750 новорожденных.
Пока ведутся дебаты относительно безопасного количества выпиваемого алкоголя при беременности (малые дозы 1,2 дозы в день, средняя доза – 2,2 дозы в день), появились результаты исследования, показывающие, что даже употребление в малых дозах может воздействовать на развитие плода.
У детей, подвергшихся воздействию средних доз алкоголя внутриутробно, были выявлены задержка роста, задержка умственного развития, нарушения поведения такие же, как и при употреблении больших доз алкоголя, но менее выраженные чем при ФАС. Употребление алкоголя на 7 месяце беременности повышает риск преждевременных родов и при средних, и при малых дозах.
Употребление средних доз алкоголя может также иметь значительные последствия для развития нервной системы плода.
Появились исследования, изучающие влияние потребление алкоголя при беременности на успеваемость в школе и способности общаться со сверстниками.
Исследования показали, что алкоголь сильнее влияет на плод если мать употребила однократно большую дозу алкоголя, чем если выпила несколько дней по 1-2 дозы.
Повлияет ли алкоголь на плода зависит от нескольких факторов, таких как срок беременности, частота употребления, генетические особенности.

Следует ли беременной избегать употребления каких-либо продуктов, чтобы предотвратить листериоз?
Листериоз вызывается бактерией Listeria monocytogenes и вызывает расстройство желудочно-кишечного тракта в виде тошноты, рвоты, поноса. Листериоз может вызвать повреждение плода или выкидыш. Американский Колледж Акушерства и Гинекологии рекомендует избегать употребления в пищу непастеризованного молока и мягких сыров (творог, брынза), сырое или плохо прожаренное мясо, рыбу, моллюсков, яйца птиц.
А также беременной следует тщательно промыть свежие овощи и фрукты перед употреблением в пищу.
Дополнительно рекомендации Отдела по Пищевым продуктам и Медикаментам включают следующее:
• Не ешьте хот-догов и другую закуску, содержащую мясо, которое не было раскалено на огне или проварено в кипящей воде;
• Избегайте употребления мягких сыров. Твердые сыры безопасны.
• Не ешьте сырыми замороженные паштеты и мясные пасты (Листерия легко переносит замораживание). Консервированные аналоги – безопасны.
• Не ешьте сырыми замороженные морепродукты. Консервированные аналоги – безопасны.

Каких ещё продуктов следует избегать беременной?
Не употребляйте сырые овощи, непастеризованные соки, печень, мясо, птицу и яйца, не прошедшие достаточной термической обработки.В этих продуктах может содержаться яд от Сальмонеллы или Эшерихии коли (включая опасную разновидность E coli 0157). Правильная обработка убивает бактерии. Температурный режим следует контролировать по термометру. Говядину следует готовить при температуре не ниже 70о С, бифштексы при 65о С, целую птицу при температуре от 80о С. Яйца должны иметь твердый желток после приготовления. Голландский соус содержит сырые яйца и небезопасен для беременных. Печень может содержать очень большое количество витамина А, поэтому не следует употреблять его в больших количествах, чтобы избежать передозировки.

Безопасно ли кушать рыбу при беременности?
Американский Колледж Акушерства и Гинекологии (ACOG) совместно с Ассоциацией Пищевых продуктов и Медикаментов (FDA) выпустили предупреждение о небезопасности употребления в пищу рыбы беременным и кормящим грудью женщинам, а также планирующим беременность на ближайшее время. Опасна не сама рыба, а употребление её в пищу в больших количествах, так как при этом повышается выделение природного метилмеркурия (ртуть), уровень которого в последние годы повышен в воде из-за промышленных выбросов. Ртуть (mercury) очень токсична для плода и новорожденного, вскармливаемого грудью. Вся рыба содержит следы ртути, и чем больше по размеру рыба и чем старше она, тем больше содержится в ней ртути и тем более опасно потребление ее беременным и кормящим женщинам.
Ассоциация Пищевых продуктов и Медикаментов (FDA) в своей листовке за март 2004 года предостерегает беременных и кормящих женщин от употребления мяса акулы, рыба-меч и подобных, в тоже время можно безопасно употреблять 12 унций (около 350 граммов) в неделю более мелкой и хорошо приготовленной рыбы. Меньше всего ртути бывает в креветках, консервированном светлом тунце и лососе. Но в тунце альбиносе (белом тунце) содержится больше ртути, чем в светлом тунце, поэтому допускается его употребление 6 унций, то есть 170 граммов, в неделю, то есть съесть одну порцию в неделю. Агентство по Предотвращению Отравлений (EPA) рекомендует беременным и кормящим женщинам, а также детям, употреблять не более 1 порции в неделю и пресноводную рыбу, выловленную в речке, по той же причине. Безопасным количеством считается 8 унций (230 граммов) в неделю для взрослых (вес рыбы до приготовления).

Можно ли беременным красить волосы?
Химические агенты, находящиеся в краске могут всасываться через кожу и попасть в организм женщины, поэтому раньше акушер – гинекологи считали это небезопасным для внутриутробного плода. Сегодня выяснено, что кожей всасывается очень небольшое количество краски, поэтому покраска волос уже не считается опасной.

Можно ли употреблять медикаменты при беременности?
Каждый медикамент имеет свой список противопоказаний. Если есть сомнения, то лучше обсудить противопоказания со своим врачом. Тем не менее существует некоторая закономерность.
Ассоциация Пищевых продуктов и Медикаментов (FDA) предлагает сортировку лекарств по категориям с указанием ее в инструкции к медикаменту:
Категория А. Эти медикаменты используются на протяжении многих лет, прошли испытание на безопасность для беременных, имеются доказательства безопасности для беременных. Помните, что медикамент может быть исключен из этой безопасной категории, если принимать в большей дозировке. Это касается и фолиевой кислоты, витамина В6, препаратов щитовидной железы.
Категория В. Сюда включены медикаменты, которые давно применяются у беременных женщин, не отмечено вызванных ими пороков развития, но ещё не имеющих доказательств безопасности для плода. Включает антибиотики, ацетаминофен (Тайленол), аспартам (искуственный подсластитель), фамотидин (Пепсид), преднизолон (кортизон), инсулин, и ибупрофен до третьего триместра. Не следует принимать ибупрофен до третьего триместра беременности.
Категория С. Сюда включены медикаменты, испытания которых ещё не закончены. Беременным они назначаются, если возможная польза превышает возможный риск повреждения плода. К ним относятся прохлорперазин (Компазин), флуконозол (Дифлюкан), Ципрофлоксацин и некоторые антидепрессанты.
Категория D. Препараты, рискованные в применении для плода. Включают алкоголь, литий (применяется в лечении маниакально-депрессивного психоза), фенитоин (Дилантин), и большинство химиопрепаратов для лечения рака. Планируя беременность, лучше заменить эти препараты на безопасные.
Категория Х. Это препараты с доказанным повреждающим эффектом на плод и их нельзя принимать во время беременности. Препарат для лечения кожных акне (Акутан), для лечения псориаза (Тегисон или Сориатан), седативный препарат Талидомид, и препарат, который использовался раньше (до 1971 года в США и до 1983 года в Европе) для предупреждения выкидышей – Диэтилстилбэстрол.

Полный список доступен вашему врачу, консультируйтесь с ним по вопросу безопасности медикаментов.

Как вести себя будущей маме на 1м триместре беременности

Как вести себя будущей маме на 1м триместре беременностиПервый триместр беременности длится по 12 неделю включительно. За это время оплодотворенная яйцеклетка превращается в эмбрион, крошечная жизнь развивается и становится неотъемлемой частью вашей жизни.

О беременности вы узнаете не сразу, чаще всего на 5 — 6 неделе, когда у вас не проявляется очередной менструальный цикл. С этого момента вы — будущая мама и уже несете ответственность не только за себя.

Правила поведения будущей мамочки

Ваше поведение в 1м триместре беременности должно соответствовать нескольким простым правилам: минимум стрессов, здоровое питание и сон, ограничения в нагрузках.

В вашем организме происходят гормональные изменения, вы становитесь эмоциональной и раздражительной. Близкие готовы поддерживать вас, а вот окружающие на работе, в магазине или транспорте на такие жертвы не способны. Забудьте обо всех проблемах, соблюдайте спокойствие. Теперь ваша единственная работа — быть здоровой и подарить жизнь крохе.

Очень сложно соблюдать правила здорового питания во время токсикоза, но вам следует пересмотреть свой рацион, добавить в него больше витаминов и микроэлементов. Для каждого месяца беременности есть свои рекомендации, обратите на них внимание. Принимайте пищу маленькими порциями несколько раз в день. Не забывайте о достаточном количестве жидкости: подойдет негазированная минеральная вода, узвары, свежевыжатые соки.

Ограничения в нагрузках в первую очередь связаны с физическими упражнениями, тяжелыми условиями труда, домашними обязанностями. Занятия спортом лучше отложить, часть работы по дому делегировать мужу и родственникам. Старайтесь не взбираться на высокие табуретки и стремянки, не развешивайте мокрое постельное белье на веревки, не поднимайте ведер с водой или сумки с тяжелыми продуктами. Все хорошо в меру — пешие прогулки вам даже полезны, а забота о домашнем уюте должна приносить только положительные эмоции.

Первое посещение врача

Не откладывайте первый визит к врачу. Чем раньше вы получите объективную картинку состояния вашего здоровья, тем лучше. Стандартный перечень анализов в первом триместре поможет оценить работу почек, уровень гормонов, исключит наличие инфекций. По группе крови и резус-фактору, вашему и супруга, определят необходимость наблюдения за антителами, а УЗИ на 10 — 12 неделе поставит точный срок беременности и предполагаемую дату родов.

Не стоит также пренебрегать направлениями к узким специалистам — стоматологу, окулисту, терапевту, отоларингологу. Ведь существует множество показаний, которые помогут гинекологу вести беременность правильно, с минимальными рисками для вас и будущего младенца.

Начиная с первого триместра следует внимательно относится к своему здоровью — беречь ноги, горло, почки (особенно зимой). Остерегайтесь сквозняков, инфекций, даже самых незначительных. Например, при первых признаках простуды уже нельзя просто закапать в нос сосудосуживающий препарат и выпить жаропонижающую смесь. Старайтесь бороться с недомоганиями не медикаментозными средствами — солевыми растворами, малиной. Лекарственные препараты принимайте только после консультации с врачом.

Как проходит первый триместр беременности |

Беременность — чудесная пора в жизни женщины. Но не всегда первый триместр проходит хорошо, иногда случаются проблемы, именно о них мы сегодня и будем говорить, точнее о том, как их избежать.

Разумеется, если беременность желанная. Именно эта чудесная пора и делится на так называемые триместры. Всего их существует три и каждый по — своему интересен и опасен. Но чтобы избежать нехороших последствий, нужно правильно питаться, вести правильный образ жизни, избегать стрессовых ситуаций,  отказаться от вредных привычек.

Тогда ваши триместры пройдут в полной норме, и вашему малышу ничего не будет угрожать.

К тому же, если будущая мама носит у себя под сердечком первенца, то тем более, в ее голове возникает много вопросов, но давайте без паники. Если вам на приеме у гинеколога сказали слово триместр, то не стесняйтесь и спросите что же это такое. Не стоит стесняться и с другими вопросами.

Так что же такого интересного в этих триместрах и почему они так называются.        

Что такое первый триместр при беременности                       

Первый триместр беременности – это всего лишь часть вашего прекрасного состояния. Если быть точной, то слово «триместр» переводится с латинского, как три месяца.

Вся беременность в акушерском календаре разбита на недели, месяцы и триместры. Неделя – это 7 дней, в месяце 4 недели или 28 дней, всего беременность продолжается 40 недель или 10 акушерских месяцев. Для удобства наблюдения за беременной женщиной вся беременность разделена на три отрезка или триместра: первый триместр при беременности – первые 12 недель, второй триместр – 13–24 неделя, третий  триместр – 25–40 неделя. Каждый триместр беременности имеет свои особенности, которые отличают его от остальных триместров.

Теперь вы тоже знаете, что такое первый триместр при беременности.

Следующий вопрос, который интересует будущих мам, это, как развивается плод в первый триместр беременности.                 

Как развивается плод в первый триместр беременности        

Что такое первый триместр при беременности вы уже знаете, теперь важно знать, как развивается плод в первый триместр беременности.

Первый триместр важен при беременности, потому как именно в этот период проходит формирование плода.

• На каждой стадии беременности происходит поэтапное развитие плода, первый триместр беременности – один из самых важных.
• Многие думают, что на первом триместре плод еще не является полноценным живым организмом. Однако это не так! Крошечный зародыш уже с первых дней нуждается в защите и заботе.                                                                                                            
• Развитие плода в первый триместр беременности  начинается на седьмой день, именно в этот день будущий ребеночек внедряется в стенку матки в животе матери и там закрепляется.                                                                                                                      
• На раннем сроке беременности назвать маленькую кроху ребенком может только мама. Для врачей, вплоть до 8-й недели, это маленькое чудо будет просто зародышем (эмбрионом).                                                                                                              
• Спустя шесть недель после оплодотворения у будущего малыша развиваются начальные элементы пищеварительной системы, мозга и центральной нервной системы. Появляются 4 впадины – будущие глазки и ушки малыша, и хвостик, который скоро сам по себе отпадет.
• К 8 неделям анатомия ребенка усложняется. Эмбрион вырастает до 8 мм, появляются зачатки ручек, ножек, головы. Официальная медицина, именно с этого срока, признает его плодом.
• Вот как развивается плод в первый триместр беременности, но это еще не все.
• На 9 неделе начинают работать почки, понемногу выводя ненужные плоду вещества из крови. В настоящего спортсмена превращается малыш в 12-13 недель. Он открывает и закрывает ротик, сгибает и разгибает ножки и ручки, сжимает и разжимает кулачки.

У меня беременность  была не одна,  и мне всегда было интересно, как развивается плод в первый триместр беременности.

Как правильно питаться в первый триместр беременности

Правильно питаться необходимо не только в первый триместр беременности, но и во весь ее период. От рациона продуктов мамы, зависит будущее здоровье малыша.

В первом триместре стоит включить в рацион продукты содержащие фолиевую кислоту В9. Этот витамин особенно важен в первом триместре беременности, потому как необходим для нормального деления клеток, роста и развития всех органов и тканей ребенка, особую роль он играет в формировании основных структур нервной системы малыша.

Основными источниками витамина В9 являются:

1. Бобовые
2. Шпинат
3. Капуста
4. Зеленый лук
5. Горошек
6. Салат
7. Свекла
8. Соя
9. Помидоры
10. Морковь
11. Сыр
12. Икра
13. Почки
14. Печень
15. Творог
16. Яичный желток

Настроение в первый триместр беременности

Многие думают, что резкие перепады в настроении беременных, это всего лишь прихоть самих женщин. Нет, быстрая смена настроения — это не прихоть беременных. И имеет под собой весьма веские основания.

Во время беременности у женщины происходит настоящий гормональный бунт. Так, например, только в первые недели гормон прогестерон повышается в несколько раз, по сравнению с не беременным состоянием.

Такое буйство гормонов приводит к тому, что эмоциональное состояние женщины становится неустойчивым.

С психологической точки зрения перепады настроения в самом начале зарождения новой жизни обусловлены тем, что будущая мама переживает серьезный процесс самоидентификации, осознания себя в новом статусе, оказывается на пороге радикальных перемен в жизни.

Такое настроение в первый триместр беременности может привести к депрессиям.

Депрессия в первый  триместр беременности

Да, именно плохое настроение может перерасти в депрессию. И чтобы избежать депрессии в первый триместр беременности, советую:

• Чаще общайтесь с близкими и родными. Если не знаете, что делать со своим плохим настроением и тревожными мыслями, открыто поговорите с ними о своих проблемах.
• Ежедневно необходимо делать зарядку. Умеренные физические нагрузки позволят чувствовать «мышечную радость» и эмоциональное удовлетворение.

• Научитесь бороться со своим плохим настроением, найдите себе занятие. Займитесь любимым делом, на которое раньше не хватало времени: вышивайте, рисуйте, читайте.

В помощь: Каких примет стоит придерживаться

• Больше времени гуляйте на свежем воздухе.
• Оградите себя от нежелательной информации. Откажитесь от просмотра передач с негативным характером, фильмов со сценами жестокости.
• Обратите внимание на свое питание. Оно не должно быть излишне калорийным. Постарайтесь питаться правильно, включая в рацион молочные продукты, свежие фрукты и овощи. Избегайте мучных и сладких изделий.

Ну и как можно забыть о тошноте во время беременности. В первый триместр она тоже присутствует.

Сильная тошнота в первый триместр беременности

Как и многие другие симптомы, сильная тошнота  в первый триместр беременности является следствием изменения гормонального фона. Чувство тошноты усиливается при наступлении голода, поэтому будущим мамам в первом триместре рекомендуется, есть часто, но небольшими порциями.Если тошнота не прекращается и сопровождается постоянной рвотой, то это может привести к обезвоживанию организма и нехватке питательных веществ  для ребенка.

Обратитесь за консультацией к своему участковому акушеру гинекологу.

Желаю всем приятной беременности без сильной тошноты и депрессии. 

Делитесь статьей  «Как проходит первый триместр беременности»со своими друзьями и знакомыми, таким образом, вы помогаете моему сайту развиваться. Спасибо.