Новорожденные дети сколько должны спать: Сколько спит новорожденный — Чадо Ты Мое – Сколько должен спать новорожденный ребенок в сутки, 1 месяц (днем, ночью)

Содержание

Сон новорожденного: сколько должен спать новорожденный?

Сколько должен спать новорожденный ребенок? С таким вопросом зачастую к педиатру обращаются родители. Им кажется что ребенок спит мало или слишком много, и они хотят создать для него режим, который будет, естественно, удобнее самим родителям, нежели ребенку.

Сколько должен спать новорожденный?Однако, все дети разные и процессы сна и бодрствования у них устанавливаются по своим схемам. В процессе сна нервная система детей отдыхает от нагрузок, переваривает полученную информацию извне и регулирует процессы обмена веществ.

Поэтому, сколько нужно спать новорожденному ребенку – знает только он сам, хотя существуют усредненные нормы, на которые стоит примерно ориентироваться.

Сколько спит новорожденный

Есть негласное правило, что чем меньше ребенок, тем больше времени он должен проводить во сне. Дети первых недель жизни проводят во сне не менее 19-20 часов, просыпаясь для кормления и гигиенических процедур, недолгого бодрствования.

При этом их сон прерывистый, они могут подряд спать несколько часов, посыпаясь как днем, так и ночью. У них нет еще четкой установки смен дня и ночи, и сон наступает у детей по мере утомления их нервной системы, а не из-за смены солнца и луны за окном.

На ребенка в первый месяц жизни накладывается столько новых впечатлений и изменений, приводящих к нагрузкам нервной системы, что ему просто необходимо часто спать, чтобы переварить всю новую информацию и полноценно восстановиться.

При пробуждении ребенка в первый месяц он принимает пищу примерно 20-40 минут, его переодевают, выкладывают на животик, немного общаются — это еще 15-20 минут. Затем малыш снова спит на протяжении 1.5-3 часов.

Сколько должен спать малыш до 3 месяцев?

Постепенно с первого месяца жизни продолжительность бодрствования между нами ребенка увеличивается, периоды сна уменьшаются и становятся более упорядоченными.

В периоды активности ребенок познает мир, начинает постепенно интересоваться окружающим – людьми, игрушками, вещами. Но по-прежнему, нервная система еще очень слаба и малышу нужен отдых.

В этом возрасте становятся длиннее периоды ночного сна, но малыш все равно часто просыпается для еды и развлечений.

Ночью дети могут проспать до 3-4 часов подряд, но потом могут длительно «гулять», и родителям кажется, что они перепутали день с ночью. На самом деле, их организму сейчас подходит именно такой режим – они длительно не могут без пищи, и значит, им нужно просыпаться, а заодно, и немного поиграть.

Сколько спит ребенок до полугода?

В периоде от трех месяцев до полугода ребенок активно познает мир, и периоды бодрствования могут длиться до полутора-двух часов, в ночное время поменьше.

Половину времени ребенок тратит на еду, в остальное время совершенствует навыки – учится переворачиваться, управляться руками и ногами, сосать палец, а ближе к полугоду даже делать пытки садиться или ползти.

Все это требует колоссальных затрат энергии и работы нервной системы, при этом сон становится важной частью отдыха. По ночам малыш спит дольше без пробуждений, может проспать до 5 часов подряд, а в дневное время периоды бодрствования сменяют дневные сны длительностью до 2 часов подряд.

Сколько спит ребенок второго полугодия?

В среднем до 9 месяцев сон составляет до 17-18 часов в сутки, а ближе к году до 15 часов в сутки.

У детей есть два-три длительных дневных сна и в ночное время они могут проспать примерно 4-6 часов без пробуждения.

В этот период режутся зубки происходит активное познание мира, что может приводить к беспокойному и прерывистому сну.

Дети могут ползать по кроватке, хныкать во сне, беспокоиться и плохо засыпать – это реакция нервной системы на обилие раздражителей.

Постарайтесь сделать жизнь малыша спокойной и размеренной, по режиму. Обилие гостей, новых впечатлений дает малышу поводы для беспокойств по ночам.

Дневной сон новорожденного

Первое время новорожденные спят большую часть времени, и днем, и ночью. Постепенно ночной сон преобладает над дневным, но важно не только количество сна, но и его качество.

Периоды дневных снов, длятся:

  1. До 3 месяцев сон до 3 часов подряд.
  2. С 3 до 6 месяцев – от 1.5 до 2.5 часов.
  3. С 6 до 12 месяцев – от 40 минут до 2 часов подряд.

Один или два дневных сна стоит проводить на открытом воздухе, чтобы ребенок дышал кислородом и его нервная система активно отдыхала. Можно гулять с коляской или на руках, в слинге, а в плохую погоду заменять прогулки сном на балконе с открытым окном.

Кроме того, дневное время не стоит приучать ребенка к сну в идеальной тишине, он должен засыпать при обычной жизни дома, иначе в последствие его сон будет прерывистым и тревожным из-за посторонних звуков.

Не стоит и плотно зашторивать окна, стоит просто прикрыть занавески, чтоб ему в глазки не светило солнышко, полную темноту создавать не нужно.

Сколько должен спать новорожденный?

Автор публикации:

Врач-педиатр, консультант по питанию, тренер курса по беременности и родам

ЦПМиД "Мамино Солнышко" и ДС "Карапуз"

Сколько спит новорожденный ребенок в сутки? :: SYL.ru

Дома появился новый член семьи – ваш горячо любимый малыш, и теперь практически все, что беспокоит молодых родителей, касается нового маленького человечка. Один из таких вопросов, который очень волнует мамочку и папочку, звучит так: «Сколько спит новорожденный ребенок в сутки?»

Казалось бы, простой вопрос, на который найти ответ не составит никакого труда. Но не все так просто: дети - не роботы, каждый ребенок рождается со своими особенностями, характером, биоритмом. Когда один может спать целыми днями, просыпаясь лишь для того чтобы поесть, то второму достаточно подремать 15 минут – и вот он уже готов дальше изучать окружающий его мир.

Предлагаем рассмотреть такое понятие, как детский сон крохи, более подробно. Сколько спит новорожденный между кормлениями? Сколько времени ему нужно для сна днем и ночью, чтобы расти и развиваться полноценно?

Сколько спит новорожденный

Сон в первый месяц жизни

Малыш с рождения до одного месяца в основном всегда спит. Это объясняется тем, что после рождения на ребенка обрушивается множество новых впечатлений, которые просто быстро изнуряют нервную систему маленького человечка. Ему в этот период просто необходим частый полноценный отдых. Просыпается же ребенок лишь для того чтобы поесть. А различий между временами суток, как таковых, еще нет. Новорожденный проводит во сне от 19 до 21 часа в сутки.

Во время тех небольших промежутков, когда малыш бодрствует, мама кормит малыша, подмывает его, переодевает, общается. Обычно эти процедуры занимают 20–40 минут, не больше, после чего кроха снова засыпает на 2–3 часа.

Сколько спит новорожденный ребенок

Сколько спит новорожденный в 1 месяц?

Примерного с месячного возраста время бодрствования малыша увеличивается, а сна – сокращается. В тот период, когда кроха не спит, он уже все больше начинает интересоваться всем происходящим вокруг: изучает пространство, звуки, подвешенные над кроваткой игрушки, мамино лицо. Но все равно, малыш еще слишком мал и устает достаточно быстро, поэтому спит он до сих пор часто и довольно продолжительное время.

Месяцам к двум дети все больше спят по ночам, нежели днем. Но это не значит, что малыш может проспать, не просыпаясь, 8–10 часов. Максимальное время, которое кроха может выдержать без кормления, составляет примерно 6 часов. Чтобы ночью малыша не тревожил голод и он спал спокойнее, можно покормить ребенка поздно вечером и рано утром.

Сколько спит новорожденный ребенок в сутки

Ребенок от 3 до 6 месяцев

Итак, а сколько спит новорожденный ребенок в этот возрастной период? По мнению педиатров, теперь малышу для сна достаточно 18–20 часов. Период бодрствования увеличился, кроха стал более активным и любознательным, он уже умеет переворачиваться на животик, агукать, узнает окружающих его людей, хватает игрушки. Но так как на эти занятия он затрачивает очень много энергии, ему до сих пор необходимо достаточно много времени для сна. Обычно после того как ребенок просыпается, он ест около 20 минут, затем играет примерно минут 40, после чего ему уже снова нужно спать, сон после этих действий составляет примерно 1,5–2 часа.

Сон ребенка в период с 6 месяцев до года

В этот период жизни ребенка дневной сон становится существенно короче. Прием пищи уже не связан со сном. Это значит, что если ребенок при сосании раньше засыпал, то теперь после еды он может пойти играть. Кормить теперь малыша лучше тогда, когда он еще довольно бодрый, не уставший. Ведь ребенок, который устал, может отказываться от еды – но не потому что не хочет есть, а потому, что у него просто уже не остается сил на прием пищи. В такие моменты сон ребенка не может быть здоровым и полноценным, спустя небольшое количество времени он проснется от голода, потом заинтересуется чем-нибудь и уже больше не захочет спать, поэтому малыша обязательно нужно покормить перед сном тогда, когда он еще активен.

Так сколько спит новорожденный ребенок в сутки в этом возрасте? Сон ребенка 6–9 месяцев в среднем длится 17–18 часов, а 9-12 месяцев – 15-16 часов.

Сколько спит новорожденный между кормлениями

Дневной сон новорожденного

Как считают специалисты педиатрии, качественный непродолжительный сон гораздо лучше, нежели беспокойный долгий. Поэтому главное, о чем должны позаботиться молодые родители, – это создание условий для полноценного отдыха крохи как в дневное время суток, так и в ночное.

Для того чтобы организовать здоровый сон малышу днем, необходимо соблюдать несколько несложных правил.

  • С малышом нужно гулять каждый день, вне зависимости от того, какая на улице погода, за исключением тех дней, когда стоит сильный мороз. Если же возможности прогуляться нет, то можно выносить ребенка подышать воздухом в коляске на балкон. Малыш на свежем воздухе прекрасно выспится, а мама в это время может заняться собой или домашними делами.
  • Если днем малыш спит не на улице, а дома, в комнате, то не стоит создавать ему полумрак. Освещение должно быть максимально естественным, иначе малыш может спутать день и ночь.
  • Лучше не приучать ребенка ко сну в абсолютной тишине. Когда малыш развивался внутри утробы матери, его все время сопровождали разнообразные звуки – шум крови в сосудах матери, стук сердца, перистальтика ее кишечника, поэтому ребенок вполне способен спать при негромких посторонних звуках. Но все же следует избегать резких хлопков и слишком громких звуков - это может напугать кроху.

Примерная продолжительность дневного сна ребенка от рождения до года:

  • 0-3 месяца – примерно 2,5 часа.
  • 3-6 месяцев – около 2 часов.
  • 6-12 месяцев – 1,5 часа.
Сколько спит новорожденный в 1 месяц

Сколько спит новорожденный ночью

Для того чтобы организовать малышу правильный сон в ночное время, родители должны соблюсти следующие правила:

  • В комнате всегда должна быть комфортная температура и свежий, не спертый воздух. Для этого каждый день перед сном малыша следует проветривать помещение, где отдыхает ребенок. В жаркое время года можно держать форточку открытой, в зимнее же стоит следить за тем, чтобы влажность в воздухе была приемлемой для маленького человечка. Оптимальной температурой в комнате считается 18-22 градуса.
  • Ночью в комнате должно быть темно. Светильников, ночников и прочего освещения быть не должно. Это вредно как для зрения крохи, так и для его нервной системы.

В заключение

Вопрос, затронутый в этой статье, без сомнения, всегда остается актуальным для родителей, ведь их тревожит частое пробуждение малыша или слишком продолжительный сон.

Чтобы точно знать особенности своего ребенка, можно завести дневничок, где будет отмечаться, сколько малыш спит ночью, а сколько днем, каков период бодрствования крохи, при каких звуках он лучше засыпает, кормить ли его в перерывах или достаточно просто укачать.

Сколько спит новорожденный ночью

Даже если ваш кроха спит на несколько часов больше того времени, которое определили специалисты, но при этом стабильно прибавляет в весе, активен, чувствует себя хорошо, не капризничает, то волноваться не стоит – значит, ему этого времени вполне достаточно. Но если же малыш спит беспокойно, часто просыпается, тяжело укладывается, тогда следует проконсультироваться с участковым педиатром. Возможно, нужно будет сдать какие-то дополнительные анализы или повторно пройти некоторых узких специалистов для выявления причины нарушения сна у новорожденного.

Здоровья и спокойных снов вашему малышу!

Сколько должен спать новорожденный ребенок в первый месяц

Многие матери часто задают один и тот же вопрос: «Сколько должен спать новорожденный ребенок?». На самом деле, ответить на этот, казалось бы, простой вопрос может только сам малыш. Некоторые дети спят очень много, некоторые, напротив, — мало. Если малыш часто бывает на свежем воздухе, ухожен, сыт, он сам сможет решить, сколько ему нужно и полезно спать.

Сколько должны спать новорождённые в первый месяц жизни

Существует достаточно популярное заблуждение, что все младенцы спят все время, делая перерывы на бодрствование лишь для кормления. На самом же деле, действительно очень многие малыши спят практически весь день, но есть детки, которые с рождения предпочитают бодрствование, при этом, не обязательно связывать это с плохим здоровьем, нарушением питания или еще какими-либо заболеваниями. Просто так устроена индивидуальная физиология маленького человека.

Cколько спит новорожденный ребенокCколько спит новорожденный ребенок

Вам нужно понять, что у вашего ребенка своя физиология

У каждого дитя свое собственное расписание сна, поэтому сказать точно, сколько дети спят в месяц или два практически невозможно. Чем старше становится ваше чадо, тем больше времени он проводит в бодрствовании, постепенно уменьшая время на сон. При этом, уже к концу первого года жизни малыш будет спать лишь 1–2 раза днем, все чаще и чаще радуясь пробуждению, ведь именно бодрствуя он познает мир.

Вопрос о том, сколько спит новорожденный нередко поднимают родители, которые беспокоятся о здоровье малыша. Действительно, если грудничок практически не спит днем, можно делать выводы о наличии каких-либо проблем с его здоровьем, прежде всего, с питанием. Однако, прежде чем бить тревогу, стоит проконсультироваться с лечащим педиатром, дабы не предпринимать необдуманных решений. В любом случае, если малыша ничего не беспокоит, он радостный и веселый, его животик не вздулся от коликов и газов, а также температура тела в норме — вряд ли стоит беспокоиться о том, сколько должен спать месячный ребенок. Его организму виднее и, если он переутомиться, малыш просто уснет спокойным и мирным сном.

сколько должен спать новорожденныйсколько должен спать новорожденный

Малыш может спать сутки напролёт, а может наоборот уделять этому занятию минимум времени

В любом случае, статистика показывает, что обычно новорожденные дети спят от 18 до 22 часов в сутки. К двум-трем месяцам это число начинает стремительно снижаться: малыш больше времени тратит на игры и познание мира, общение с родителями, нежели на сон. Большее количество общения с мамой и папой дают возможность быстро развиваться и узнавать новое об окружающем мире — с такой любознательностью первые слова ребенка родители смогут услышать намного раньше, чем они сами ожидают.

Показатели нормы сна в сутках для детей разных возрастов

Говоря о том, когда стоит начинать волноваться о здоровье и самочувствии ребенка, связывая это с плохим сном, нужно определить несколько вещей. Во-первых, нужно всегда наблюдать за малышом и сравнивать его физическое состояние, температуру, цвет кожи и глаз с тем, какими эти параметры были всегда при нормальном состоянии малыша. Каждая мать чувствует, когда ее малыш просто не хочет спать, или же когда его мучают колики и он просто не может заснуть. В этом есть большая разница! Если малыш в месяц мало спит, но чувствует себя при этом комфортно и хорошо — нет причин для беспокойства, просто он слишком любознателен и его организму не хочется весь день спать. Но если ребенок теряет в весе, постоянно капризничает от усталости, не может спокойно спать — стоит обратиться к врачу для осмотра и консультации. Только квалифицированный специалист, осмотрев грудничка, сможет дать точный ответ, сколько должен спать грудной ребенок именно в вашем конкретном случае.

сколько должен спать новорожденныйсколько должен спать новорожденный

Таблица режима сна детей от нескольких месяцев до 17 лет

Как правильно уложить малыша?

Многие родители, стараясь больше времени уделять малышу и ни в чем ему не отказывать, совершают непростительную ошибку, которая позже становится их же проблемой. Укладывание ребенка спать в раннем возрасте, в первые три-четыре месяца, может показаться простой задачей — достаточно взять малыша на руки и покачать, спев при этом ласковую песенку. На самом деле, многие педиатры рекомендуют приучать детей засыпать в одиночестве, в полной тишине и обязательно в своей кроватке или манеже. В будущем, если новорождённый научится засыпать сам, это избавит вас от ежедневных ношений на руках и укачиваний малыша, кроме того, приучит ваше чадо к самостоятельности.

укладываем спать грудничкаукладываем спать грудничка

С мамой ребёнок чувствует себя спокойнее

Многие родители также не позволяют себе отдых во время сна ребенка. Они считают, что все время, сколько спит месячный ребенок, они должны вести себя крайне тихо, не нарушая его спокойный сон. На самом деле, грудные детки очень крепко спят, и разбудить их весьма непросто. Кроме того, ребенок сам постепенно привыкает к домашнее атмосфере и к его звукам, следовательно, не обращает внимания на стук кастрюль при приготовлении еды на кухне или шум телевизора в соседней комнате.

Сколько должен спать новорожденный ребенок между кормлениями

С появлением малыша на свет, у мамы кардинально меняется жизнь. Теперь ее режим дня и ночи полностью зависит от ее крохи, особенно первый месяц, а то и три. Если ребенок спит беспокойно, часто плачет и сон его очень чуткий, то мамочка начинает задумываться, все ли в порядке с ее чадом. И в случае, когда в первый месяц кроха целыми днями спит и просыпается лишь для того, чтобы поесть, мамы также беспокоятся, является ли это нормой, или кроха болен. Поэтому все родители должны знать, сколько спит новорожденный с момента появления на свет и по мере взросления от месяца к месяцу.

Сон от 0 до 3 месяцев

После того, как кроха родился, ему нужно много времени на то, чтобы адаптироваться к новым условиям жизни. Поэтому грудничок первые два месяца может спать достаточно много, до 18 часов в день. Но уже к трем месяцам количество часов сна снижается до 15.

Большинство детей спит определенными промежутками, зачастую грудничок может проспать не более 4 часов подряд, поэтому вам первое время будет сложно вставать к ребенку каждые 3-4 часа, чтобы накормить его, сменить подгузник или перепеленать. А вот днем минуты бодрствования можно занять общением с ребенком и игрой с ним. Есть дети, которые способны проспать всю ночь, не просыпаясь. Но таковых крайне мало. Чаще всего малыши достигают данного показателя лишь к полугоду. Однако, в силах родителей наладить сон малыша и сделать его более продолжительным и качественным.

Навыки здорового сна для малышей до 3 месяцев

Чтобы помочь своему ребенку научиться правильно спать, вы можете сделать следующее:

малыш спит с родителямиВо-первых, обращайте внимание на признаки утомления малыша. Первые 2 месяца грудничок бодрствует примерно 2 часа подряд. Поэтому если вы не начнете его укладывать по истечении этого времени, то он переутомится и уже не сможет нормально уснуть. Также вам нужно внимательно присматриваться к его поведению. Если ребенок после часового гуления начинает тереть глазки, дергать себя за ушки и капризничать, то это означает, что он устал и хочет спать. Поэтому вам нужно срочно укладывать его в кроватку. В дальнейшем вы будете быстро улавливать тот момент, когда ваш малыш готов ко сну.

Во-вторых, объясняйте ему, что сутки делятся на день и ночь. Вы, наверное, подумаете, что малышу в столь юном возрасте трудно что-либо объяснить. Но это не так. Даже совсем крохотные дети, которым нет и месяца, понимают, что от них требуют, конечно, не из ваших слов и убеждений, а из ваших действий. Днем вам нужно показать, что это время подходит для активных игр и общения с мамой. Поэтому старайтесь развлекать малыша, играйте с ним, включайте свет в доме, слушайте вместе с ребенком музыку. А вот ночью наоборот, старайтесь не включать основное освещение даже при смене подгузника, обходитесь ночником. Не стоит активно себя вести и всем окружающим, ведь кроха уже все прекрасно слышит и понимает, что раз вокруг ведутся беседы, то и он должен в них поучаствовать. Если вы будете соблюдать все правила, то кроха уже через неделю поймет, что играть можно не круглые сутки, и уловит разницу между днем и ночью.

В-третьих, давайте малышу возможность засыпать самостоятельно. Кто-то может посчитать данный довод не обоснованным, однако именно в 6-8 недель кроха уже готов обучаться данному навыку. Конечно, многое зависит от характера малыша, но предпринять некоторые попытки вы все-таки можете. Попробуйте класть кроху в кроватку после того, как он поест, но еще не уснет. Возможно, ваш сонный и сытый ребенок, немного полежав в одиночестве, спокойно уснет.

Какие сложности иногда возникают

Все мамы знают, что с детьми не все так просто, и многие приемлемые и вполне нормальные для нас правила, ими соблюдаются неохотно. Потому и в вопросе о сне грудничка не все так однозначно. Поэтому мамам нужно знать, не только о том, сколько спит младенец, но и то, с какими проблемами они могут столкнуться.

  1. К 3 месяцам малыш начнет просыпаться чаще, чем положено.
  2. У малыша могут развиваться отрицательные ассоциации, относительно сна.

Решить эти проблемы можно. Если кроха просыпается часто и без веской на то причины, значит, он сам себя будит. Поэтому врачи по сей день рекомендуют пеленать новорожденного малыша, чтобы его собственные ручки и ножки не доставляли ему беспокойства. Чтобы не столкнуться со второй проблемой, описанной выше, не позволяйте кричать на своего малыша за то, что он проснулся среди ночи и не хочет спать в то время, когда вы валитесь с ног.

малыш спит с родителями

Сон от 3 до 6 месяцев

К этому возрасту большая часть детей уже адаптированы к новым условиям жизни. Поэтому ваши подъемы каждые 2 часа остались в прошлом. Теперь ребенок спит 15 часов в сутки – около 10 часов ночью и 5 часов в день, которые в свою очередь делятся на три дневных сна (каждый дневной сон длиться около 1,5 часов). К 6 месяцам малыш переходит на двухразовый дневной сон.

Начиная с трех месяцев, вы еще можете иногда просыпаться ночью на зов малыша. Но к полугоду это обычно прекращается, и дети уже могут спать до самого утра, выдерживая нужный срок между кормлениями. Но это лишь при одном условии, если вы смогли привить ему навыки здорового сна.

Сделать это можно и в период новорожденности, и в более старшем возрасте.

  1. Соблюдайте режим дневного и ночного сна.
  2. Забудьте о том, что в первые месяцы вы укладывали кроху спать, как только он начнет тереть глазки и капризничать. Теперь он должен засыпать в определенное время, которое вы должны неуклонно соблюдать. Помните, лучше всего дети спят по режиму.
  3. Подберите оптимальное время для засыпания. Укладывать малыша на ночь лучше всего в 20.00 (+- полчаса). Именно в это время ребенок не слишком утомлен и его легче всего уложить. Не стоит обращать внимание на то, что малыш выглядит энергичным, это как раз является главным признаком того, что его нервная система перенапряжена и ему требуется отдых. Днем час Х вы можете выбрать двумя способами – укладывать кроху спать только тогда, когда он утомлен, либо ложить его спать в определенные часы. Главное условие, малыш должен высыпаться.
  4. Устанавливайте ритуал отхождения ко сну. Специалисты рекомендуют заняться этим с самого рождения. Но если вы этого еще не сделали, то возраст от 3 до 6 месяцев станет самым оптимальным для данного шага. У каждой семьи свой ритуал. Это могут быть сказки на ночь, купание перед сном, чтение сказок или пение колыбельной. Главное, неумолимо соблюдайте этот ритуал, не взирая на выходные и праздничные дни. Взрослые могут делать то, что считают нужным, а малыш в это время должен спать.
  5. Будите ребенка утром. Когда ваш кроха ночью хорошо спит, это можно считать успехом. Но если он спит более 10 часов, то его лучше всего начать будить по утрам. К примеру, если вы уложили малыша в 20.00, то он должен проснуться хотя бы к 7 утра, в идеале в 6.00. Это не является издевательством над ребенком, это вполне нормальная часть его развития. В дальнейшем, когда крохе придет время ходить в детский сад и школу, режим дня будет другим, но его основы уже будут заложены с детства.

спит с игрушкойВозможные сложности

Как и у грудничков, у малышей от 3 месяцев могут возникнуть некоторые проблемы, связанные со сном.

  1. Возникновение отрицательных ассоциаций.
  2. Трудности с засыпанием.

Первая проблема решается также, как и в младенчестве. Единственным дополнением к этому может стать приучение малыша ко сну вместе с мягкой игрушкой, так ему будет менее страшно засыпать.

Вторую проблему можно решить также просто. Для начала присмотритесь к малышу, возможно, он сильно устает и поздно ложится. Также стоит обратить внимание и на то, сколько спит ребенок днем. Если проблема ни в этом, тогда стоит задуматься над тем, нет ли раздражителей со стороны – шум в квартире, неудобная одежда или неприятная постель. Помните, чем уютнее будет ложе малыша, тем охотнее и быстрее он заснет.

Дети хорошо улавливают, что для них хорошо, а что нет. Поэтому вы должны уже в первый месяц после появления на свет, донести до своих детей, что сон – это отличная возможность набраться сил для следующих великих свершений!

 

нормально ли это, стоит ли беспокоиться за ребенка?

В первые недели жизни новорожденный почти целый день спит. Длительный сон с перерывами на еду считается нормой, но если грудничок спит очень крепко и долго, не просит есть, это может быть тревожным признаком. Сколько в норме должны спать новорожденные дети и как определить, что длительный сон является симптомом патологии?

Особенности сна новорожденного

Первые недели жизни новорожденного насыщены впечатлениями. Рождаясь, ребенок попадает в совершенно новый для него мир, наполненный незнакомыми раздражителями: зрительными, слуховыми, вкусовыми, обонятельными и осязательными. Переизбыток стимулов быстро утомляет младенца, его нервная система пока еще не приспособлена к такому воздействию, она продолжает формироваться и после рождения.

В период сна происходит анализ, запоминание и усвоение полученной во время бодрствования информации. Поскольку такой информации очень много, младенец быстро устает, и ему требуется значительное время, чтобы сформировались нейронные связи для ее анализа. Именно поэтому первые месяцы жизни ребенок очень долго спит.

Сон младенца отличается от сна взрослого человека. У взрослых преобладает фаза медленного, глубокого сна, она занимает 75-80%. В этот период происходит восстановление потраченной за день энергии. У младенцев наоборот преобладает поверхностный, быстрый сон. Не нужно беспокоиться, если малыш во сне дергает ручками, улыбается или морщится — все это проявления быстрого сна.

Именно во время поверхностной фазы происходит переработка информации. Электрическая активность мозга сходна с периодом бодрствования. Малышу снятся яркие, красочные сны — результат новых впечатлений от окружающего мира.

Глубокая фаза тоже присутствует, но ее продолжительность меньше. Поначалу она занимает лишь небольшой процент от общей длительности сна, но со временем удлиняется. В этот период сон малыша очень крепок, новорожденный восстанавливает силы, потраченные за день.

Нормы сна для грудного ребенка

Почему маленький ребенок много спит (подробнее в статье: почему ребенок в 3 месяца много спит?)? Нормы сна грудничка отличаются от норм, приемлемых для взрослого. Не надо с пеленок приучать малыша к неподходящему для него режиму дня, которого придерживаются его родители. В первые недели после рождения количество часов дневного и ночного сна у грудничка одинаково. Младенцу все равно, какое время суток за окном, он будет спать столько, сколько ему положено.

Несмотря на то, что ребенок спит почти круглосуточно, он просыпается, когда голоден. Полноценный сон и достаточное количество пищи — это то, что нужно для развития.

Таблица норм сна у детей до года:

ВозрастХарактеристика снаНорма дневного снаНорма ночного снаСуточная нормаНорма бодрствования
1-3 неделиРебенок спит в соответствии со своими потребностями и не подчиняется режиму дня. Когда просыпается, он ест.8-9 часа10-12 часов, за это время он просыпается 3-4 раза, чтобы поесть18-20 часовОколо 4 часов
1-2 месяцаНачинает формироваться понятие ночного сна. Малыш привыкает к суточному режиму. Сон ночью становится продолжительней, ребенок меньше просыпается.Дважды по 2-3 часа, и 2 раза по 30-45 минут. Всего грудничок спит около 8 часов.10 часов, 2 раза за ночь он просыпается, чтобы поесть.18 часов4 часа
3-4 месяцаРебенок способен проспать всю ночь, не просыпаясь на еду.2 глубоких сна по 2-3 часа, 2 поверхностных сна по 30-40 минут. Всего грудничок спит около 7 часов.10 часов17-18 часов7 часов
5-6 месяцевКоличество дневного сна уменьшается.В 5 месяцев малыш днем отдыхает в среднем 6 часов — дважды по два часа и один непродолжительный сон в 1-1,5 часа. В полгода ребенок спит всего лишь два раза по 2,5 часа.10 часов15-16 часов8-9 часов
7-9 месяцевДнем грудной ребенок спит в 2 раза меньше, чем ночью (см. также: грудной ребенок плохо спит днем). Период бодрствования равен ночному сну.Дважды по 2,5 часа.10-11 часов15 часов9-10 часов
10 месяцев — 1 годНесмотря на то, что малыш по-прежнему очень долго спит, длительность бодрствования возрастает в два раза.Дважды по 2 часа10 часов14 часов10 часов

Почему новорожденный малыш все время спит?

Продолжительность сна увеличивается, если ребенок болен или испытал стресс. Малыш становится вялым, сонливым, не просит есть. Причины, почему грудничок спит больше обычного:

  • Сложные роды. Если родоразрешение прошло с осложнениями, было длительным или наоборот стремительным, положение ребенка при прохождении родовых путей было неправильным, то стресс испытала не только мама, но и сам младенец. После таких родов восстановление необходимо обоим, поэтому новорожденный много спит, практически ничего не ест (рекомендуем прочитать: что делать, если новорожденный плохо ест?). Сосательный рефлекс у него появляется позже, чем у остальных детей. На режим сна также могут повлиять препараты, которые применяются для стимуляции родовой деятельности или обезболивания.
  • Голодание. Когда грудничок получает недостаточно питательных веществ, он становится вялым и сонливым. Причиной недоедания малыша могут быть нехватка молока у матери или его низкая жирность, трудности с захватом соска, если он плоский или втянутый. Ребенок отказывается от груди, если молоко имеет неприятный вкус — например мама курит, пьет спиртные напитки, принимает антибиотики.

  • Прорезывание зубов. В 4-6 месяцев у малыша начинают резаться первые зубки. Это болезненный и утомительный процесс. Ребенок устает и постоянно спит.
  • Перенесенные заболевания. Во время болезни и после нее ребенку нужно восстановиться, поэтому он много спит. Если у ребенка жар выше 38°С, он впадает в полузабытье, а когда температура спадает, засыпает глубоким сном.
  • Осложнения после прививок. В первый год жизни дети по плану проходят вакцинацию. Реакция на это может быть разной, у некоторых детей повышается температура, они слабеют, постоянно спят.
  • Внешние раздражители. Ребенок должен высыпаться. Если вокруг слишком много раздражителей, то малыш будет постоянно хотеть спать. Нормальному сну мешают яркое освещение, шум от телевизора, крики и ссоры. Несмотря на младенческий возраст, ребенок хорошо чувствует атмосферу в семье. Когда отношения между родителями напряженные, он болеет, становится слишком возбудимым или, наоборот, сонливым.

Стоит ли будить?

Обычно малыш сам просыпается, если испытывает голод. Когда грудной ребенок пропускает очередное кормление, мама начинает сомневаться, стоит ли его будить (подробнее в статье: нужно ли будить грудного ребенка для кормления и купания?).

Родителям стоит оценить обстоятельства и состояние младенца, чтобы решить, будить его или нет. Если у ребенка был насыщенный, беспокойный день, например, его возили в поликлинику, то стоит дать ему отдохнуть (рекомендуем прочитать: режим дня 1-месячного ребенка). Пропуск или задержка одного кормления не принесут вреда.

Резкое пробуждение из глубокого сна может напугать младенца. Будить стоит только в период поверхностного сна. Распознать эту фазу несложно — у малыша подрагивают веки, он сучит ручками и ножками, может что-то лепетать во сне.

Грудничка следует будить аккуратно, без громких звуков и резких движений. Несколько способов разбудить младенца:

  • поднести к лицу бутылочку с молоком или грудь, запах разбудит спящего;
  • промокнуть личико или тело влажной салфеткой;
  • помассировать ножки младенца;
  • обратиться к ребенку шепотом или тихо напеть песенку;
  • если подгузник грязный, начать аккуратно его менять, малыш проснется в процессе.

В каких случаях необходима помощь врача?

Может ли длительный сон быть признаком болезни? В педиатрии существует такое понятие как затяжной сон, когда фаза глубокого сна длится дольше нормы. Молодым мамам, особенно тем, которые родили первенца, важно знать, как отличить здоровый сон от опасного. По незнанию родители могут сравнивать особенности детского отдыха со взрослым. Однако то, что для взрослых людей является нормой, для грудничков считается патологией.

Симптомы нездорового сна:

  • Крепкий, глубокий сон длится больше 3 часов подряд. Все это время грудничок находится в одном положении, у него не меняется мимика, он не двигает руками или ногами.
  • Болезненное состояние кожных покровов. Они становится серого или синюшного цвета. При надавливании пальцем кожа не сразу восстанавливает норму. Слизистые тоже приобретают синеватый оттенок.
  • Сухие пеленки в течение 6 часов. В норме родителям приходится менять подгузники больше 5 раз в сутки. Редкое мочеиспускание может быть признаком опасного заболевания.
  • У ребенка поднимается высокая температура. При прикосновении к телу чувствуется жар, кожа покрыта потом.
  • Сон сопровождается тихим плачем, похныкиванием. Ребенка тошнит во сне.
  • Родители замечают, что у младенца запал родничок. Основная причина западания родничка — обезвоживание организма. Оно может наступить вследствие инфекционных заболеваний, диареи или рвоты, перегревания.

Что делать, если долгий сон сопровождается тревожными признаками? Здоровье новорожденных и детей до 1 года очень хрупкое, любая болезнь может протекать очень быстро, поэтому реагировать нужно немедленно. Если родители заметили симптомы патологии, им следует вызвать скорую помощь.

Врач-педиатр 2 категории, аллерголог-иммунолог, окончила БГМУ Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию. Подробнее »

Поделитесь с друьями!

Сколько должен спать новорожденный ребенок в сутки?

Первые месяцы жизни являются самым волнительным временем как для малыша, так и для его родителей. Особенно если рождается первый ребенок в семье. Несколько месяцев основным занятием маленького ребенка является сон, во время которого малыш развивается и растет. Именно поэтому у молодых родителей возникает множество вопросов по этому поводу. Сколько должны спать новорожденные днем и ночью? Что делать, если ребенок мало спит, и его сон беспокойный? Можно ли заниматься прослушиванием музыкальных композиций, когда ребенок находится в «стране сновидений»?

Сколько должен спать новорожденный ребенок до месяца

сколько должны спать новорожденные

После рождения малыша жизнь новоиспеченных мамы и папы кардинально меняется. Молодых родителей волнует, сколько должен спать новорожденный ребенок в сутки. Точного ответа дать не может ни один детский врач, поскольку организм каждого ребенка индивидуален. Малыш, только появившийся на свет, спит очень много. В среднем в первый месяц жизни младенца на сон отводится 18-20 часов. В первые две недели малыш спит еще больше, примерно 20-22 часа. В моменты бодрствования новорожденный кушает и общается с родными и близкими людьми, преимущественно с мамой и папой.

Поскольку в этот период новорожденный очень слаб, его сил и энергии хватает исключительно на еду.

Сколько должен спать ребенок до полугода

сколько должен спать новорожденный ребенок

Постепенно организм малыша становится крепче, младенец набирается сил. Со второго месяца жизни на сон отводится около 16–18 часов. В оставшееся время ребенок кушает, общается с близкими и родными людьми и изучает окружающий мир. Именно со второго месяца рекомендуется составлять распорядок дня малыша. Это позволит избежать такого явления, при котором младенец путает день с ночью и большую часть ночного времени проводит в состоянии бодрствования.

К концу третьего месяца жизни малыша время сна сокращается еще на несколько часов. К этому моменту младенец спит примерно 16–17 часов. В оставшееся время кроха постигает новое, учится ползать, хватать игрушки и общается с мамой. К слову сказать, первый год жизни ребенка является крайне важным этапом и в большинстве своем основан на эмоциональном контакте младенца и мамы.

В период от трех до шести месяцев длительность ночных сновидений постепенно увеличивается, достигая 8–10 часов, а общее количество часов в это время составляет 14–15 часов. Большую часть дня малыш проводит в состоянии бодрствования. К девяти месяцам время сна сокращается и составляет 12–13 часов в ночное время суток.

Сколько должны спать новорожденные

сколько должен спать новорожденный ребенок до месяца

Первый месяц жизни ребенка не отличается разнообразием деятельности. Большую часть времени новорожденный спит. Каждые 3–3,5 часа малыш просыпается на кормление, затем снова засыпает. Начиная со второй половины второго месяца жизни, у ребенка формируется приблизительный режим дня, в котором важное место занимают утренний, несколько дневных и вечерний сон. Кроха спит утром, один или два раза до обеда и два раза во второй половине дня.

С шести до девяти месяцев распорядок дня практически не изменяется. Ребенку по-прежнему необходим утренний, несколько дневных и послеобеденный сон.

С девяти месяцев у ребенка вырабатывается четкий режим дня, который соблюдается даже в выходные и праздничные дни.

Стоит понимать, что приведенные цифры являются усредненными показателями. Организм каждого малыша исключительный, обладает индивидуальностью. Именно поэтому при отсутствии жалоб отклонение от средних значений на 1–3 часа не должно вызывать у родителей тревоги.

Сколько должен длиться ночной сон

сколько новорожденный должен спать в сутки

Особенностью сна новорожденного является то, что в этот период у малыша нет разделения на день и ночь. В первые три месяца жизни ребенок пробуждается, как правило, два или три раза ночью. Это вполне объяснимо. Сон младенца более чуткий, чем у взрослого человека. Ребенок может пробудиться от ощущения какого-либо дискомфорта, главным из которых является ощущение голода. Перерывы в норме наступают через каждые 2,5–3 часа. В среднем в первый месяц жизни длительность ночного сна не превышает 7–8 часов.

Причина беспокойного сна

сколько должен спать новорожденный днем

Очень часто новорожденные крайне беспокойно спят и в ночное время суток и днем, постоянно просыпаясь и заставляя родителей беспокоиться и переживать. Поэтому вопрос о том, сколько часов должен спать новорожденный ночью и днем и являются ли нормальным явлением постоянные пробуждения ребенка, актуален на протяжении первого года жизни малыша.

На самом деле периодические пробуждения младенца во время сна не всегда являются поводом для беспокойства. На это может быть несколько причин.

  1. Неблагоприятный климат в помещении, где находится и спит маленький ребенок. Слишком высокая или, наоборот, слишком низкая температура или сухой воздух в помещении мешает новорожденному нормально спать, поскольку организм ребенка, особенно в первые два месяца жизни, невероятно чувствителен. Решением этой проблемы могут быть регулярные проветривания или покупка увлажнителя.
  2. Неустойчивость детской психики в первый месяц жизни.
  3. Неудобная одежда.

Кроме того, сон ребенка может быть нарушен, если у него проблемы с пищеварительной системой, например запор или вздутие живота. На качество и длительность дневного и ночного сна существенное влияние оказывают метеозависимость ребенка или индивидуальные особенности детского организма. Идеальным примером в этом случае будет являться подразделение всех людей на так называемых жаворонков и сов.

Помимо этого, причиной беспокойного сна может быть психологический барьер, когда малыш не хочет расставаться с мамой даже в ночное время.

Лучшие позы для сна новорожденного

сколько часов должен спать новорожденный

Безусловно, поза тоже может оказать влияние на сон новорожденного ребенка. Малыш может спать как на спинке, так и на животике. Для многих деток предпочтительным является нахождение на боку. Существенных различий, по мнению специалистов, между перечисленными позами нет. Родителям важно выбрать именно то положение тела ребенка, при котором кроха лучше всего засыпает и спит.

Важные советы для молодых родителей

сколько должен спать новорожденный ребенок в сутки

Врачи при первом посещении новорожденного ребенка дают новоиспеченным родителям несколько советов, которые помогут улучшить сон малыша.

  1. Нужно стремиться к соблюдению режима дня.
  2. После пробуждения нужно сохранять спокойствие, тишину. Крайне не рекомендуется громко говорить, включать яркий свет или проводить с крохой активные действия. Возможно, ребенок сам уснет.
  3. Рекомендуется класть малыша в кроватку сонным, когда он еще не совсем уснул. Это позволит выработать у ребенка привычку засыпать самостоятельно, лежа в кроватке. Если постоянно укачивать новорожденного на руках, это приведет к тому, что малышу во время пробуждения в ночное время суток будет крайне тяжело перестроиться и уснуть без помощи. Именно поэтому младенец начинает кричать.

Помимо этого, специалисты настоятельно рекомендуют после пробуждения новорожденного переждать одну-две минуты. Возможно, ребенок во сне переворачивается или совершает какие-либо другие действия, по завершении которых снова уснет.

Кроме того, очень важно, чтобы условия в комнате, в которой проживает маленький ребенок, были максимально удобными для сна. В частности, очень внимательно нужно поддерживать температурный режим и при необходимости уметь принять меры и обратиться к специалисту за консультацией. Можно негромко включить музыку, предпочтительно классические произведения.

Вместо заключения

Первый год жизни — важный этап в развитии каждого младенца. Особое место в это время занимает сон, во время которого малыш растет и развивается. Именно поэтому многих родителей волнует, сколько новорожденный должен спать в сутки.

Единого ответа на этот вопрос у специалистов нет. Но в среднем в первый месяц жизни ребенок проводит во сне более двадцати часов. А в первые две недели жизни на сон младенца отводится около 22 часов.

Чтобы ребенок спал спокойно на протяжении всей ночи, родителям необходимо соблюдать ряд важных условий, одним из которых является соблюдение режима дня и кормлений, а также выбор наиболее удобной позы для сна новорожденного.

Сколько часов в сутки должен спать 2 месячный ребенок на грудном вскармливании

Качественный здоровый детский сон – это необходимое условие правильного развития младенца с самого рождения. Сколько должен спать ребенок в 2 месяца, ответит не каждая мама, поскольку в жизни любого родителя могут случиться нарушения сна у малыша. Временить с решением данного вопроса нельзя, особенно с новорожденным крохой. Проблема не сможет пропасть сама по себе. Чтобы впоследствии не думать, куда себя деть и как заставить грудничка поспать хотя бы один час без постоянных просыпаний, нужно наблюдать за ребенком, выстроить режим и создать комфортные условия в детской комнате.

Крепкий сон младенца

Крепкий сон младенца

Сон двухмесячного ребенка

Сколько спит 2 месячный ребенок в сутки – вопрос индивидуальный, как и период, когда новорожденный может бодрствовать. Большую часть времени в течение дня и ночи малыш в два месяца отдыхает. Засыпать во время кормлений – нормально и естественно для грудного ребенка.

Важно! Известный педиатр и кандидат медицинских наук, Евгений Александрович Комаровский, сообщает, сколько грудничок на втором месяце жизни должен спать. 18-20 часов в сутки – это норма для ребенка этого возраста, которая варьируется в зависимости от темперамента младенца. Днем допустимы 4-5 снов. Ночью отдых прерывается на вскармливания: на искусственном – 1-2 раза, грудь кроха может попросить почаще – 3-5 раз. Количество кормлений в сутки в среднем составляет 6-8 раз.

Нормы сна ребенка и взрослого

Нормы сна ребенка и взрослого

Малыш в этот период спит чутко, чувствуя маму рядом. Если она находится с ним в одном помещении, то он будет спать крепче, в случае ее отсутствия – может просыпаться через 30-40 минут и звать ее.

Дневной сон

Что необходимо знать о том, сколько и как спит ребенок днем в 2 месяца:

  • В это время у грудничка может быть два вида сна: длинный и короткий. Первый продолжается от 1,5 до 2 часов около двух раз в день, второй – 3-4 раза по 30-40 минут.
  • Изредка случаются ситуации, когда ребенок днем спит очень долго – свыше 4-5 часов. Педиатры расходятся во мнении, как поступить в подобных случаях. Одни утверждают, что кроха должен есть каждые два часа, поэтому его следует разбудить и предложить грудь или бутылочку. Другие – категорически против таких действий и говорят, что следует прислушаться к своему малышу, возможно, в это время ему стоит побольше поспать, чем поесть по графику. Ответ, как поступить, безусловно, мама должна дать себе сама.
  • Как правило, каждое засыпание, даже на короткий промежуток времени, должно сопровождаться кормлением грудью. Это некоторый ритуал для малыша: утоление голода, а также сильнейший психологический фактор (побыть с мамой в тесном контакте, успокоиться). Без груди кроха практически не уснет, поэтому самостоятельное засыпание для него в этот период не всегда уместно.
  • Следует отслеживать время бодрствования – не более двух часов. В противном случае ребенок перевозбудится, впоследствии его будет очень сложно уложить, а сон будет беспокойным, тяжелым, как для малыша, так и для мамы.

Обратите внимание! Временные промежутки стоит соблюдать. Безусловно, точных цифр добиться не удастся, в этом и нет необходимости. Если учитывать индивидуальные особенности детского организма, чутко реагировать на различные потребности и изменения в поведении, в семье всегда будет царить спокойствие, а проблемы со сном обойдут стороной.

Совместный отдых днем

Совместный отдых днем

Ночной сон

Особенно актуальный вопрос – сколько должен спать ночью двухмесячный ребенок. Насколько спокойно отдыхает малыш, настолько будет бодрой, активной мамой на следующий день. Полноценный сон ночью также помогает успешно развиться и расти грудничку.

Малыш спит в кроватке

Малыш спит в кроватке

Некоторые мамы с гордостью отмечают, что они высыпаются, а малыш не тревожит их всю ночь практически с самого момента рождения. Однако подобные ситуации очень редки в наше время. Даже здоровые дети могут проснуться ночью по той или иной причине.

Особенности ночного отдыха крохи:

  • Если малыш быстро уснул и проснулся спустя 40-60 минут, пугаться не нужно. Вероятно, он захотел кушать, может, ему необходимо было убедиться, что мама находится рядом.
  • Если мама оказалась рядом, то кроха достаточно быстро уснет, но теперь на более продолжительный срок – 4-5 часов. В том случае, если матери ребенок не нашел, начнет кричать, волноваться, в редких случаях может не спать всю ночь. Поэтому совместный сон в это время способствует лучшему и качественному отдыху всех членов семьи.

Разногласия на тему того, где должен спать малыш, до сих пор достаточно сильны. Некоторые выступают крайне негативно за совместный отдых, полагая, что уставшая мать может придавить свое чадо. Другие полагают, что, только если грудничок лежит рядом с мамой, он ощущает ее близость, поэтому причин беспокойства у него нет.

Дополнительная информация. Евгений Комаровский предлагает приучать ребенка к раздельному сну, тогда у мамы будет много сил днем на то, чтобы заниматься ребенком, бытом и готовкой пищи.

Основные причины нарушения сна

Обстоятельств, почему малыш спит или стал плохо спать ночью, днем, достаточно много. Условно они подразделяются на две категории:

  • появились проблемы со здоровьем;
  • уход за малышом осуществляется неправильно, созданы неподходящие условия в кроватке, детской комнате.
Правильно подобранный матрас и отсутствие подушки – залог крепкого сна

Правильно подобранный матрас и отсутствие подушки – залог крепкого сна

Если крохе нездоровится, то данную ситуацию сможет облегчить специалист. Проконсультировавшись с педиатром, можно будет выявить диагноз и получить дальнейшие рекомендации для действий. Некоторые причины можно разрешить не с врачом. Их легко устранит мама, вовремя заметив нарушения и сбитый режим.

Что можно ликвидировать самостоятельно:

  • Голод. Кроха долго играл, бодрствовал, после покушал, но уснуть никак не может, капризничает, беспокоится. Вероятно, он просто не насытился. Следует попробовать дать ему вторую грудь, и он, наевшись, сладко уснет.
  • Дискомфорт. Ребенку холодно либо жарко, возможно, неудобно лежать, пеленка неприятна к телу, некомфортное положение, может, простынка стала мокрой – все эти причины легко перебивают сон, но достаточно быстро устраняются. Стоит отслеживать, чтобы подгузник был сухим, а температура воздуха в помещении – 20-22 градуса.
  • Перевозбуждение. Когда малыш чрезмерно увлечен игрой, это может вызвать проблему, особенно в вечерние часы. Чтобы успокоить кроху, нервную систему, следует его покупать перед отходом ко сну (при температуре воды 37 градусов), покачать на руках, спеть колыбельную или знакомую потешку.
  • Колики. О них знают многие, даже те мамы, у которых здоровые дети. Пищеварительная система новорожденного не развита настолько, чтобы процессы переваривания шли беспроблемно. Поэтому в первые три месяца периодические боли в ЖКТ – это естественно. Следует помассировать животик крохи, положить на него теплую пеленку или грелку, попоить укропной водичкой или другими средствами.

Как наладить сон

Все дети рождаются разными, условия жизни в квартире у отдельных родителей также отличаются. Бывает, что малыш изначально спал хорошо, не просыпаясь, и вдруг что-то изменилось, отдых стал проблемным, режим сбился.

Исключив все индивидуальные факторы, следует обратиться к универсальным средствам, которые способны помочь практически всем. Правила эти просты, «передозировка» в данном случае наступить не может. Поэтому не стоит их игнорировать, а обеспечить ими кроху.

Время сна и бодрствования

Время сна и бодрствования

Правила для восстановления качественного сна:

  • Прогулки на свежем воздухе. Их много быть не может. Чем больше прогулок, тем крепче сон. Евгений Комаровский рекомендует осуществлять сон малыша на балконе. Зимой бояться улицы не нужно – морозный воздух способствует хорошей вентиляции легких, спят дети в зимний период на улице очень хорошо. Важно, безусловно, хорошо одеть ребенка, укутать, чтобы ему было комфортно и тепло.
  • Режим дня. Строго подходить к этому вопросу не стоит, поскольку в первые три месяцы у малыша работают свои индивидуальные биологические часы, выстраивается свой личный график. Сложности в том, чтобы покупать в одно и то же время, уложить спать в ночь, обычно не происходит. Дети быстро учатся, поэтому привыкнуть к таким ритуалам им будет просто.
  • Релакс перед сном. На дневной сон лучше задернуть шторы, чтобы яркий свет стал мягче, отключить все телевизоры, плейеры (ликвидировать посторонние звуки). Взять малыша на руки, покачать, поговорить с ним, спеть мелодичную песню, кроха должен ощутить мамину любовь, заботу, безопасность, что она рядом. Купание вечером происходит в теплой воде, затем, по желанию, малыш пеленается (как правило, большинству детей это помогает крепко спать впоследствии). Убирать сосок после кормления торопиться не стоит, лучше дождаться, когда кроха крепко уснет.

Важно! Крохе в первую очередь нужны мамина забота, чувство близости с ней. Поэтому жертвовать этим в угоду домашних дел не стоит. Уборка, готовка подождут, зато малыш будет спокойно и полноценно развиваться.

Особенности сна малыша на грудном вскармливании

На гв дети кушают, как правило, по требованию. По этой причине многие мамы переживают, что будут не высыпаться, а о хорошем качественном сне можно позабыть надолго. Однако беспокойства в данном вопросе абсолютно беспочвенны.

Спать для грудничка – это то же самое, что и дышать. Во сне он продолжает развиваться, не разделяя при этом в течение первых трех месяцев сутки на ночь и день.

Почему малыш может часто просыпаться на гв:

  • Грудное молоко быстро усваивается, поэтому просыпаться кроха будет каждые 3-4 часа.
  • Он хочет пить. Если в комнате жарко и сухо, то ребенок попросит грудь, чтобы утолить жажду.
  • Если родители решили не пользовать подгузниками, то мокрые пеленки – сигнал проснуться.
  • Раздельный сон – кроха чувствует тревогу, что мамы нет рядом.

В два месяца со сном проблем не будет, если в одно и то же время купать малыша, не допускать перевозбуждения и накопленной усталости, кормить по требованию. Успокоившись и чувствуя защиту, малыш будет спать крепко.

Засыпать на груди – естественно и нормально для ребенка, это хорошо его расслабляет. Гормоны холецистокинин и окситоцин, вырабатываемые в процессе гв, помогают успокоиться, насытиться крохе и настроиться на качественный отдых.

Гв помогает малышу успокоиться перед сном

Гв помогает малышу успокоиться перед сном

Особенности сна при искусственном вскармливании

Адаптированная смесь более питательная, чем молоко мамы, поэтому после кормления ею на ночь кроха спит длительный период, не просыпаясь. Один-два кормления за ночь – нормально при искусственном вскармливании.

В два месяца существенных отличий в режиме дня и сне детей на грудном или искусственном вскармливании нет. Разница состоит только из количества кормлений: на гв их может быть больше, в то время как смесь следует давать, учитывая положенную порцию и выдержав необходимое время между приемами пищи.

Количество кормлений молочной смесью в сутки в 2 месяца

Количество кормлений молочной смесью в сутки в 2 месяца

Ключевые моменты жизни ребенка в 2 месяца – это:

  • обязательные гигиенические процедуры;
  • полноценный, качественный сон;
  • прогулки на свежем воздухе;
  • общение с ним, разговоры, любовь и забота;
  • кормление по требованию или при помощи правильно подобранной молочной смеси.

Педиатры рекомендуют уже к двум месяцам устанавливать необходимое время для сна малыша:

  • Отслеживать те сигналы, которые подает карапуз. Если он хочет спать, то начинает зевать, тереть глазки, капризничать, поддаваясь усталости организма.
  • Гулять и кормить стоит вовремя, следить, чтобы кроха не перевозбудился, тогда и сон будет крепким.
  • Насильно качать малыша нельзя, так же, как и оставлять одного засыпать в своей кроватке – могут сформироваться негативное восприятие сна и нежелание оставаться ни на минуту в уединении.
  • В течение одной недели отслеживать и записывать время кормлений, отхода ко сну, в конце ее – проанализировать информацию. Как правило, она будет сводиться к какому-то определенному графику дня, который можно будет впоследствии соблюдать.

В два месяца кроха становится любопытным, что заставляет режим сбиться, а сну стать менее продолжительным. Однако паниковать и переживать в данном случае не стоит. В этот период сформировать привычки и выработать свои особенные ритуалы не составит труда ни для мамы, ни для малыша.

Важно помнить! Здоровый и полноценный сон – залог качественного отдыха не только для ребенка, но и для всей семьи.

Видео

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *