Неделя двенадцатая: 12-я неделя 2021 года

Твой ребёнок на 12-й неделе – развитие малыша

Первый триместр беременности подходит к концу. Наконец-то наступает более спокойный период. К 12-й неделе жизненно важные органы твоего малыша уже сформированы и продолжают усложняться и совершенствоваться². Важным событием недели является то, что в маленьком организме начинает функционировать иммунная система.

Акцент на развитии: сердца и сосудов, скелета, иммунной системы. Необходимые Витамины и микроэлементы: метафолин, железо, йод, селен, кальций.

Оглавление:

Развитие малыша

Внешний облик твоего малыша почти сформировался, пока ещё остаются небольшие диспропорции. В целом у него уже есть всё, что нужно крошечному человеку³.

Появляются всё новые и новые кровеносные сосуды, а самое главное — на этой неделе начинает функционировать главный кроветворный орган — костный мозг⁴. До этого за «производство» эритроцитов отвечала печень. Кроме того, начинается усиленное образование нейронов — клеток нервной системы. Скелет пока не отличается прочностью, потому что состоит из хрящевой ткани.

Что важно знать про иммунную систему? Сначала созревает специальная вилочковая железа (тимус). Она производит клетки для иммунной защиты — лимфоциты. Плюс ко всему синтезируются иммуноглобулины класса M (IgM). В дальнейшем они будут участвовать в развитии иммунитета — при первом контакте ребёнка с ранее неизвестными микроорганизмами и токсинами³.

---

Поведение и навыки малыша

Важное достижение недели — малыш освоил движения, имитирующие дыхание. Этот механизм устроен очень тонко, и околоплодные воды в лёгкие ребёнка не поступают. А ещё он будто примеривается то к одному, то к другому движению: сосёт пальчики, шевелит руками и ногами и даже жмурится.

---

Диагностика

Двенадцатая неделя беременности всё так же подходит для того, чтобы пройти первый пренатальный скрининг и оценить состояние здоровья малыша.

Его самого уже можно хорошо рассмотреть во время проведения УЗ-диагностики, различить сердечко и все его структуры можно на цветной допплерографии (рис. 1, 2).

Рис. 1, 2 / Ультразвуковое исследование. 12-я неделя беременности / pregmed.org

---

Витамины и минералы

Малыш продолжает активно развиваться, а это значит, что твоему организму необходима фолиевая кислота, а лучше — легкоусвояемый метафолин. Всемирная организация здравоохранения рекомендует поступление фолиевой кислоты в дозировке не менее 400 мкг в сутки⁵.

На 12 – 16-ю недели беременности приходится развитие коры головного мозга4. По этой причине малышу, кроме фолиевой кислоты, необходимы йод, положительно влияющий на развитие мозга, и железо, поддерживающее уровень гемоглобина и участвующее в транспорте кислорода6,7,8. Потребление железа рекомендуется увеличить до 30 мг/сут 8.

Селен (Se) участвует в регуляции обмена белков, жиров и углеводов. Он также важен для нормальной работы иммунитета и усвоения йода⁹.

Необходимость приёма тех или иных витаминов и минералов стоит обсудить со своим врачом.

Что происходит с малышом и мамой

На сроке беременности в 12 недель будущих родителей ждет один из самых волнительных моментов — знакомство с малышом на УЗИ-обследовании. Вот он машет вам ручкой, вот отмахивается от назойливого аппарата, а вот кувыркается в свое удовольствие. При этом мама не чувствует абсолютно никаких движений! В этот момент понимаешь, что такое настоящее чудо. Чем еще примечательна 12 неделя?

Содержание:

1. Что происходит с будущей мамой
2. Что происходит с малышом
3. Будьте внимательны! Признаки беременности на 12 неделе, которые должны насторожить
4. Питание на 12 неделе
5. Обследования на 12 неделе
6. Чек-лист беременной на 12 неделе
7. Блиц-ответы на самые популярные вопросы

Что происходит с будущей мамой

12 неделя беременности означает, что подходит к концу I триместр и мучительный токсикоз. Тошнота, пониженное давление, отвращение к определенным продуктам уходят, уступая место хорошему самочувствию. Благодарить за это надо гормоны, которые наконец-то пришли в норму. Но везет далеко не всем — у некоторых признаки токсикоза сохраняются вплоть до 16 недели.

Общее состояние женщины на этом сроке напоминает добеременный период. При этом никаких шевелений она еще не ощущает — ребенок слишком мал, чтобы мама его почувствовала. Раз нет никаких наглядных признаков беременности, то как понять, что с карапузом внутри все в порядке? В поисках ответа на этот вопрос, беременные начинают разглядывать себя в зеркале — не округлился ли живот. Кто-то с нескрываемой радостью поглаживает небольшой бугорок, а кто-то довольствуется практически идеальным прессом. Причина таких различий заключается в конституции тел будущих мам и очередности беременности.

• У впервые забеременевших женщин чаще всего даже намека нет на растущий живот.
• Те, кто собираются стать мамой второй или третий раз, отмечают появление чуть округлившегося живота именно на этом сроке.

Что по этому поводу говорят гинекологи? Матка несомненно увеличилась: внешне она напоминает крупную грушу. Дно матки уже доходит до верхнего края лонного сочленения, там, где соединяются лобковые кости. Постепенно она начинает выходить в брюшную полость, делая заметным положение будущей мамы.

Не торопитесь отходить от зеркала. В нем можно разглядеть еще одно доказательство вашей беременности — продольную полосу темного цвета. Она начинается от лобка и поднимается к пупку. Пигментация на 12 неделе может затронуть лицо, шею и грудь. Приятного в этом мало, но и переживать не стоит — после родов кожа вновь станет чистой.

Что еще происходит с мамой на 12 неделе беременности?

• Организм усиленно готовится к лактации — грудь увеличивается, становится более тяжелой по ощущениям. Это повод отправиться в магазин нижнего белья, поскольку тесный бюстгальтер категорически противопоказан.
• Легкий зуд в области груди и живота говорит о том, что пора начинать пользоваться средствами против растяжек и пить больше чистой воды. Причина появления дискомфорта — растяжение кожи из-за растущих органов. Все вполне логично.
• Цифра на весах увеличилась примерно на 3,5 кг. Это средний показатель в прибавке веса беременных на этом сроке. Те, кто страдал сильным токсикозом, навряд ли обнаружат разницу «до и после».
• Состояние волос и ногтей может выглядеть удручающе. Карапуз забирает весь кальций из организма матери, оставляя ее практически ни с чем. Отсюда появляются типичные «беременные» проблемы: обильное выпадение волос, расслоение ногтей и… новые дырки в зубах. Пора пересмотреть меню. Об этом чуть позже.
• На ногах или груди беременная может обнаружить сосудистые звездочки. Виновник их появления — гормон эстроген, точнее его высокий уровень в организме женщины.

Что происходит с малышом

Гинекологи и другие специалисты теперь именуют его плодом, а не эмбрионом, как это было до 12 недели. Критический период, в который возможен неблагоприятный исход беременности, миновал, а значит, можно расслабиться. Кстати, карапузу сейчас не 12 недель, а 10. Разница в 2 недели связана с особенностями подсчета срока беременности:

• 12 акушерских недель ведут отсчет от даты начала последней менструации. Но зачатие очень редко наступает в этот день, поскольку овуляция обычно выпадает на 14 сутки при средней продолжительности цикла в 28 дней.
• 10 эмбриональных недель отсчитывают с момента зачатия. Но и здесь возможны нюансы — цикл каждой женщины индивидуален. Сказать, когда именно произошло оплодотворение, сложно. Все сомнения снимет УЗИ-диагностика.

В 12 недель будущая мама, как мы писали ранее, не чувствует никаких изменений внутри себя. Но пока она исправно ходит на работу и занимается повседневными делами, в ее животе происходят глобальные события. Карапуз внутри активно двигается, постоянно шевелит крохотными пальчиками и даже куксится. Еще ему нравится, когда мама прикасается к животу. Он отвечает на это различными движениями, заметить которые можно только на экране УЗИ-оборудования.

Внешне ребенок напоминает настоящего человека. У него уже сформировались ручки, ножки, туловище и голова. Правда, пропорции тела далеки от идеала: голова выглядит огромной, а конечности слишком тонкими. Весит малыш всего 13 — 14 гр, а длина его тела составляет примерно 6 — 8 см. Несмотря на крохотные размеры, он имеет все органы. Сердце активно перекачивает кровь, кишечник начинает сокращаться, в поджелудочной железе появляется желчь, а гипофиз в головном мозге занимается выработкой собственных гормонов.

Еще на 12 неделе:

• совершенствуются сосательные, хватательные и глотательные рефлексы. Во время УЗИ кроху как раз можно застать за сосанием пальчика или глотанием околоплодных вод. Это значит одно, ребенок развивается в соответствии с нормой;
• укрепляются кости, что требует постоянного поступления кальция в организм матери;
• начинают появляться первые волоски на местах бровей и ресниц;
• на ушках формируются мочки;
• растут ноготочки.

Самый животрепещущий вопрос, который возникает на 12 неделе беременности — можно ли узнать пол ребенка. Да, но для этого важно соблюдение 3-х условий:

• малыш должен правильно развернуться к датчику УЗИ-аппарата;
• оборудование, на котором проводится обследование, должно отличаться высокой точностью распознавания;
• специалист УЗИ-диагностики должен хорошо разбираться в вопросах формирования и развития половых органов.

Чаще всего диагност просто говорит о своих предположениях, заставляя будущих родителей мучаться до следующего обследования и гадать пол ребенка по форме живота.

Будьте внимательны! Признаки беременности на 12 неделе, которые должны насторожить

В первую очередь это тянущие боли внизу живота. Начинаете их чувствовать — немедленно прилягте и отдохните хотя бы 15 — 20 минут. Если ощущения интенсивные и повторяются часто — более 4 раз в день — срочно обратитесь к врачу. Особенно насторожить должны резкие, схваткообразные боли. Хотя критический период в развитии малыша прошел, некоторый риск самопроизвольного выкидыша сохраняется.

Увидели кровянистые или коричневые выделения? Без промедления звоните в скорую. Этот признак необязательно говорит о серьезных проблемах в ведении беременности, но лучше перестраховаться. В норме выделения схожи с добеременными: прозрачные или молочного цвета, с кисловатым запахом. Их количество может слегка превышать обычный объем.

На зуде, жжении во время мочеиспускания, ярко выраженном запахе выделений, творожистом секрете думаем, подробно останавливаться не стоит. Эти признаки говорят о том, что в мочеполовую систему попала инфекция. Какая именно, помогут выяснить врач и обследование.

Питание на 12 неделе беременности

Меню беременной можно описать буквально двумя словами: полноценное и полезное. Каждый раз отправляя в свой организм кусочек торта, чипсы или жареную картошку, спросите себя: а полезно ли это моему карапузу? Думаем, ответ не нуждается в комментариях. Что тогда требуется для правильного развития плода?

• Продукты, богатые белками — главным строительным материалом. Курица, говядина, индейка обязательно должны присутствовать на столе. Лучше в отварном виде. 2 — 3 раза в неделю балуйте себя рыбой, особенно жирными сортами: скумбрией или лососем.
• Продукты, богатые кальцием. Помните, что сейчас активно формируется костная система ребенка? Поэтому включайте в рацион творог, твердые сыры, белокочанную капусту. Приглядитесь к кунжуту — рекордсмену по содержанию кальция, примерно 1400 мг на 100 гр. Норма потребления этого минерала во время беременности 1500 — 2000 мг. Съесть 100 гр кунжуту у вас навряд ли получится, поэтому важно сочетать продукты.
• Витамины. Фрукты разных цветов, сезонные овощи активно покупаем, едим и используем для приготовления блюд. Кстати, витамины помогают усваиваться минералам и микроэлементам, поэтому рацион должен состоять на 30% из всевозможных яблок, груш, помидор, огурцов и других любимых вами продуктов.
• Соблюдение питьевого режима. Выпивайте не менее 1,5 л чистой воды в день. Ни чая, ни кофе, ни соков, а именно воды. Она разжижает кровь — все полезные вещества лучше усваиваются и будущей мамой, и малышом.

Обследования на 12 неделе

УЗИ — главное событие этой недели беременности. Ради него беременная готова взять на работе отгул и полюбоваться малышом. Но УЗИ на 12 неделе позволяет не только заглянуть внутрь матки, но и оценить развитие плода. На что обращает внимание диагност:

• КТР (копчико-теменной размер) — 5,17 — 8,3 см;
• толщину воротниковой зоны — 1,6 — 2,5 мм;
• длину носовой косточки — в норме не меньше 3 мм;
• длину кости бедра — 0,9 мм;
• хорошую визуализацию всех внутренних органов малыша;
• особенности кровотока;
• сердцебиение — 150 — 174 ударов в минуту.

Также специалист смотрит длину цервикального канала и замкнутость внутреннего зева.

На 12 неделе беременную направляют на скрининг. Эта процедура должна идти совместно с УЗИ, чтобы получить максимально достоверную информацию. Что помогает узнать скрининг 1 триместра? Наличие у плода генетических аномалий в развитии, в частности синдрома Дауна, Эдвардса, Патау и патологии нервной трубки.

Во время скрининга у женщины берут кровь из вены и отправляют биоматериал на изучение в лабораторию. Потом сопоставляют данные анализа и УЗИ, чтобы определить, находится беременная в зоне риска или нет.

Чек-лист беременной на 12 неделе

• Обязательно встать на учет в консультацию, если это еще не сделано. Это связано со сроками проведения УЗИ и скрининга 1 триместра. Для их проведения установлены определенные временные рамки. Если их не соблюсти, то получить достоверную информацию о наличии генетических заболеваний будет сложно.
• Устраивать ежедневные прогулки вдали от проезжей части. Кислород необходим для нормального развития карапуза и хорошего маминого самочувствия.
• Отдыхать по возможности чаще, исключить ношение тяжести.
• Добавить легкую физическую нагрузку. 5-минутная утренняя зарядка, плавание в бассейне или специальная йога для беременных помогут подготовить тело к родам и улучшить настроение, если оно подвержено частым перепадам.
• Сообщить родным и близким о предстоящем пополнении. 12 недель — оптимальное время для таких новостей, поскольку критический период в развитии пройден. Фотография с УЗИ станет лучшим подарком для будущих бабушек и дедушек.

Блиц-ответы на самые популярные вопросы

Когда начинать носить одежду для беременных?

Если в привычной одежде стало дискомфортно, то пора прогуляться по магазинам и обновить гардероб. Если никаких сдавливающих ощущений нет, то с покупками можно подождать. Малыш надежно защищен околоплодными водами внутри маминого живота.

Можно ли заниматься сексом на 12 неделе беременности?

Да, если нет никаких противопоказаний. К ним относятся: низкое расположение плаценты, угроза выкидыша, многоплодная беременность, инфекционные заболевания половых путей у одного или обоих партнеров. Если возникают сомнения, то лучше проконсультироваться с гинекологом, который ведет беременность.

Не навредит ли ремень безопасности машины ребенку? Нет, если он натянут не слишком сильно и не доставляет дискомфорт будущей маме.

Можно ли принимать ванны?

Да, если беременная хорошо себя чувствует. Но не стоит наполнять ванну слишком горячей водой и наслаждаться водными процедурами более 15 минут. В противном случае может увеличиться давление и ухудшиться общее состояние. Это относится и к баням: первый пар пропускаем и отправляемся мыться, когда температура воздуха внутри опустится до комфортных 36 — 37 °С.

Можно ли летать на самолетах в 12 недель?

Да, если врач не высказывает никаких опасений.

Можно ли спать на животе?

От этой привычки пора отказаться, чтобы приучить себя к другим, более безопасным для малыша, позам во время ночного отдыха. Для комфортного сна на боку приобретите специальную подушку для беременных. На спине спать пока не возбраняется. Матка еще слишком маленькая и не передавливает полую вену, которая тянется вдоль позвоночника.

Три месяца беременности позади вместе с токсикозом и опасениями по поводу развития малыша. Карапуз уже успел поприветствовать маму и папу на экране УЗИ-аппарата – значит, можно расслабиться и наслаждаться своим особым положением.

КХЛ определила лучших игроков 12-й недели чемпионата : Новости : Континентальная Хоккейная Лига (КХЛ)

Комиссия по определению лучших хоккеистов Чемпионата Континентальной хоккейной лиги – Чемпионата России на основании статистических данных выступлений игроков, предоставленных отделом статистики Центрального информационного бюро КХЛ, и аналитической оценки матчей определила лауреатов двенадцатой недели турнира в четырёх номинациях.

На прошедшей неделе было сыграно 36 матчей, в которых приняли участие 576 игроков (40 вратарей, 194 защитника, 342 нападающих). Средняя результативность 5,00 шайбы за игру.

— лучшим вратарем во второй раз в карьере стал Владислав Подъяпольский («Северсталь»), одержавший с командой одну победу в двух матчах. По воротам Подъяпольского было нанесено 47 бросков (23,5 в среднем за игру), из которых он отразил 97,87 %. Коэффициент надёжности (среднее количество шайб, пропущенных за 60 игровых минут) составил 0,48. В матче с ЦСКА (3:0) он сыграл на ноль, а в игре с «Витязем» (2:1 Б) его команда одержала победу в серии бросков. Впервые Подъяпольский был признан лучшим на 4-й неделе сезона 2020/2021.

— лучшим защитником во второй раз в карьере стал Тревор Мёрфи («Сибирь»), набравший 5 (1+4) очков, а его команда одержала две победы в трех матчах. Мерфи не завершил ни один из матчей с отрицательным показателем полезности при общем значении «+3». На его счету также один заблокированный бросок и один раз на нем нарушили правила. Впервые Мерфи был признан лучшим на 8-й неделе сезона 2019/2020 в составе «Куньлунь Ред Стар».

— лучшим нападающим в третий раз в карьере стал Станислав Галиев («Динамо» Москва), набравший 6 (4+2) очков, а его команда одержала две победы в трех матчах. Галиев не завершил ни один из матчей с отрицательным показателем полезности при общем значении «0». Шайба в матче с «Куньлунь Ред Стар» (4:1) стала победной. Галиев во второй раз в сезоне был признан лучшим нападающим недели.

— лучшим новичком впервые в карьере стал вратарь Дмитрий Николаев (СКА), одержавший две победы в двух матчах. По воротам Николаева было нанесено 49 бросков (24,5 в среднем за игру), из которых он отразил 89,80 %. Коэффициент надёжности (среднее количество шайб, пропущенных за 60 игровых минут) составил 2,44.

На звание лучшего новичка номинируются игроки 2000 года и моложе, проведшие в предыдущих сезонах суммарно не более 20 игр в КХЛ.

 

КХЛ назвала лучших игроков 12-й недели чемпионата

https://rsport.ria.ru/20211129/kkhl-1761244250.html

КХЛ назвала лучших игроков 12-й недели чемпионата

КХЛ назвала лучших игроков 12-й недели чемпионата — РИА Новости Спорт, 29.11.2021

КХЛ назвала лучших игроков 12-й недели чемпионата

Вратарь череповецкой «Северстали» Владислав Подъяпольский выбран лучшим голкипером 12-й недели регулярного чемпионата Континентальной хоккейной лиги (КХЛ). РИА Новости Спорт, 29.11.2021

2021-11-29T12:27

2021-11-29T12:27

2021-11-29T12:26

хоккей

континентальная хоккейная лига (кхл)

северсталь

тревор мерфи

владислав подъяпольский

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/0a/08/1753725888_0:0:900:507_1920x0_80_0_0_172bd6b90b35fc90c524dca2e39905c2.jpg

МОСКВА, 29 ноя — РИА Новости. Вратарь череповецкой «Северстали» Владислав Подъяпольский выбран лучшим голкипером 12-й недели регулярного чемпионата Континентальной хоккейной лиги (КХЛ).Россиянин был признан лучшим на неделе во второй раз в карьере. Подъяпольский сыграл «на ноль» в победном матче с ЦСКА (3:0).Канадец Тревор Мерфи («Сибирь», Новосибирск) стал лучшим защитником недели также во второй раз в карьере. Команда выиграла два матча из трех, защитник набрал пять (одна шайба + четыре передачи) очков, его суммарный показатель полезности составил «+3».Форвардом недели признан Станислав Галиев из московского «Динамо». Он набрал шесть (4+2) очков в трех матчах (два выиграны), одна из его шайб стала победной. Лучшим новичком впервые в карьере стал вратарь петербургского СКА Дмитрий Николаев, который помог команде одержать две победы. Его коэффициент надежности составил 2,44.

https://rsport.ria.ru/20211128/kkhl-1761173654.html

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/0a/08/1753725888_74:0:874:600_1920x0_80_0_0_e9e2b98c8d95f5eef47d1d0658825f30.jpg

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

континентальная хоккейная лига (кхл), северсталь, тревор мерфи, владислав подъяпольский

КХЛ назвала лучших игроков 12-й недели чемпионата

МОСКВА, 29 ноя — РИА Новости. Вратарь череповецкой «Северстали» Владислав Подъяпольский выбран лучшим голкипером 12-й недели регулярного чемпионата Континентальной хоккейной лиги (КХЛ).

Россиянин был признан лучшим на неделе во второй раз в карьере. Подъяпольский сыграл «на ноль» в победном матче с ЦСКА (3:0).

Канадец Тревор Мерфи («Сибирь», Новосибирск) стал лучшим защитником недели также во второй раз в карьере. Команда выиграла два матча из трех, защитник набрал пять (одна шайба + четыре передачи) очков, его суммарный показатель полезности составил «+3».

Форвардом недели признан Станислав Галиев из московского «Динамо». Он набрал шесть (4+2) очков в трех матчах (два выиграны), одна из его шайб стала победной. Лучшим новичком впервые в карьере стал вратарь петербургского СКА Дмитрий Николаев, который помог команде одержать две победы. Его коэффициент надежности составил 2,44.

28 ноября, 20:36

ЦСКА обыграл рижское «Динамо» в матче КХЛ

12 сезон — НЕДЕЛЯ МОДЫ В ЕКАТЕРИНБУРГЕ

С 11 по 16 марта в Екатеринбурге прошел XII сезон Недели моды в Екатеринбурге. За шесть дней Недели моды новые коллекции одежды на площадке Уральского Центра развития дизайна представили более 50 дизайнеров и торговых марок из России, Кыргызстана, Болгарии,   Франции и Индии.

Екатеринбург — один из немногих городов России, где дважды в год проводятся традиционные модные недели. За 6 лет более двух сотен начинающих модельеров получили мощный старт и возможность выступить на одно подиуме вместе с именитыми дизайнерами.

11 марта

Первый день проекта — 11 марта — стал частью мероприятий, приуроченных к перекрестному году России и Кыргызстана. Для участия в fashion показах в Екатеринбург прибыла большая делегация гостей и ведущих дизайнеров республики Кыргызстан. Мероприятие состоялось при поддержке правительства Кыргызстана и Генерального консульства Кыргызской республики в Екатеринбурге. В церемонии открытия принял участие Генеральный консул Кыргызской Республики в Екатеринбурге Руслан Бийосунов.

По окончании церемонии открытия гостей ждали показы коллекций киргизских дизайнеров. Программу открыла коллекция одного из самых известных дизайнеров Киргизии Замиры Молдошевой. Всего в показах приняли участие семь киргизских дизайнеров.

Завершил вечер дебютант Недели моды в Екатеринбурге, выпускник Уральского колледжа бизнеса, технологии и управления красоты Назар Алмазабеков.

12 марта

В этот день на подиуме Недели моды в Екатеринбурге были представлены коллекции дизайнеров из Болгарии, Индии, Франции и России. Уральский дизайнер Янис Тсанидис показал коллекцию собственного бренда HOXX, созданную в коллаборации с граффитистом Денисом Благо.

13 марта Впервые в Екатеринбурге лучшие юные модели представили коллекцию мэтра советской и российской моды Вячеслава Зайцева Slava Zaisev by Mirafame.

Показы Kids Fashion Day посетила юный дизайнер ZOYA KUKUSHKINA. Коллекция девочки-модели, дизайнера и популярного блогера Зои Кукушкиной стала сенсацией прошлого года. Несколько лет назад видео анкета Зои на сайте «Измени жизнь» помогла девочке с ангельской внешностью найти семью и начать карьеру модели. С 2019 года Зоя вместе с приемной мамой создают коллекции под собственной маркой и всю прибыль от показов и продажи коллекций отдают на создание анкет для других детей-сирот.

14 марта

Партнер проекта Неделя моды в Екатеринбурге Российские Железные дороги подготовили подарок юным любителям дизайнерской одежды. В 13:00 на втором этаже вокзала детской железной дороге в ЦПКиО им. Маяковского (улица Яламова, 2). Модели в возрасте от 4 до 12 лет продемонстрировали четыре коллекции. Специальным гостем открытого показа — вновь стала юный дизайнер Зоя Кукушкина.

16 марта Екатеринбург принимал полуфинал XIII международного конкурса молодых дизайнеров «Русский силуэт» (Президент благотворительного фонда «Русский силуэт» — Татьяна Михалкова). Жюри конкурса возглавил дизайнер, член Ассоциации высокой моды России и международной ассоциации «Союз дизайнеров» Сергей Сысоев.

Традиционно, помимо показов, Неделя моды в Екатеринбурге включает обширную образовательную и деловую программу, рассчитанную на профессионалов модной индустрии и тех, кто хотел бы развиваться в этой области. «Образовательно-деловая программа – важная часть проекта «Неделя моды в Екатеринбурге». Её задача – создание профессионального сообщества всех участников модной индустрии. Мы рады видеть, как от сезона к сезону темы становятся все острее, а подходы в решении – все точнее и профессиональней», — комментирует руководитель образовательно-деловой программы Яна Романова.

В рамках XII сезона «Недели моды в Екатеринбурге» прошла обучающая программа одного из главных экспертов по продажам, управлению, франчайзингу и развитию бизнеса в сфере моды, основателя и генерального директора агентства по масштабированию fashion-бизнеса ШТАБ, преподавателья Британской Высшей Школы Дизайна, автора статей и курсов по fashion-предпринимательству Станиславы Нажмитдиновой.

Напомним, что «Неделя моды в Екатеринбурге» проводится при участии кафедры дизайна одежды Уральского Государственного Архитектурно – Художественного университета, при поддержке Ассамблеи народов Евразии и Администрации города Екатеринбурга дважды в год — весной и осенью. Программа «Недели моды в Екатеринбурге» включает модные показы коллекций уральских дизайнеров, гостей из разных городов России, ближнего и дальнего зарубежья, а также большую деловую и образовательную программу, направленную на развитие индустрии моды на Урале.

С 6 по 12 декабря пройдет 13-я Неделя Российского Интернета — RIW 20/21 (Russian Internet Week)

Ключевыми темами станут: аналитика и цифровые тренды, экономика, бизнес, технологии, инновации, трансформация, кадры, digital, mobile, искусственный интеллект, коммуникации, новые медиа, креативные индустрии, госрегулирование и господдержка.

Главное осеннее отраслевое событие объединит десятки мероприятий и проектов, которые пройдут в течение недели на нескольких площадках и в различных форматах, и которые будут интересны специалистам разных направлений и уровней подготовки, а также всем участникам экосистемы цифровой экономики. 

Организатором RIW 20/21 выступает Ассоциация электронных коммуникаций (РАЭК). Мероприятие проходит в рамках Года науки и технологий. Поддержку оказывают профильные министерства и ведомства, игроки российского интернет-рынка. 

Топ-событиями RIW 20/21 станут: 

24–25 ноября на площадке StartHub.moscow (бывший Digital October) пройдет форум RIW.Digital, где выступят ключевые представители digital-рынка. Программа обещает быть насыщенной, она объединит лекции и мастер-классы, круглые столы и секции, встречи бизнес-кластеров и digital-стендапы. 

Заявку на участие в качестве спикера можно подать уже сейчас — [email protected]

Для участия в RIW.Digital необходима регистрация. 

25 ноября пройдет РАЭК-Day — расширенная встреча членов и партнеров крупнейшей отраслевой ассоциации, членов кластеров РАЭК и всех, кто хочет вступить в них. Также в ходе РАЭК-Day пройдет стратегическая сессия, где представители рынка обсудят детали 3 векторов развития РАЭК ver3 (Бизнес, Кадры, Регулирование) и наметят планы запуска третьей версии Ассоциации в 2022 году. 

Для участия в РАЭК-Day необходима регистрация. 

При поддержке партнера Недели российского интернета 2021 Координационного центра доменов .ru/.рф состоится Доменный марафон — профильное мероприятие для компаний и специалистов, связанных с доменной индустрией. В программе: лекции и мастер-классы, круглые столы и дискуссии. 

Для участия в Дне Домена необходима регистрация. 

Серия мероприятий, посвященных темам искусственного интеллекта (использование, развитие, регулирование, этические аспекты, работа с дата-сетами, программирование и алгоритмика) и проходящих в нескольких форматах (хакатон, круглые столы, лекции и панельные дискуссии).   

Серия закрытых мероприятий под эгидой GR-Клуба РАЭК (общение представителей отрасли и государства, кому есть что обсудить друг с другом).

Экосистема детского Рунета: аналитика, тренды, онлайн-сервисы для детей, цифровая грамотность и безопасность, монетизация, регулирование. 

А также:

Вечерние развлекательные мероприятия проекты, неформальный нетворкинг, RIW-start (22 ноября) и RIW-finish (28 ноября).

Программа мероприятий RIW 20/21 и программа Форума RIW.digital находятся в стадии формирования и будут обновляться на официальном сайте, а также на сайтах-сателлитах “Недели”. 

Вам может быть интересно

12 недель

12 недель

Фильтр по параметрам

Запись онлайн

1500 р.

Консультация по беременности акушер – гинеколога

Задать вопрос

Запись онлайн

бесплатно

Забор крови

Задать вопрос

Запись онлайн

600 р.

Общий анализ мочи

Задать вопрос

Запись онлайн

3000 р.

УЗИ плода 2 триместр

Запись онлайн

3700 р.

Пренатальный скрининг (РАРР-А, в-ХГЧ, эстриол)

Задать вопрос

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста

NFL Week 12 Fashion — Вы не ошибетесь, выбрав хороший костюм

28 ноября 2021 г.

• Келли КоэнESPN

С учетом того, что до сезона НФЛ 2021 года осталось всего пять недель, в каждой игре есть последствия для плей-офф. Например, у Кольтов из Индианаполиса закончилась магия против Тома Брэди и пиратов из Тампа-Бэй.

Миннесотские викинги и Сан-Франциско 49ers, которые участвуют в своих матчах в серии побед из двух игр, оба охотятся за место в стиле Wild Card. Могут ли Los Angeles Rams справиться со своим заносом из двух игр против стремительно растущего Аарона Роджерса и Грин-Бей? Упаковщики?

Декабрь и 2022 год не за горами, и игроки заканчивают год с фантастической внешностью.

Платье для успеха

Есть несколько нарядов, которые никогда не промахнутся, как костюм. От розового костюма в Южной Флориде на Робби Андерсоне Carolina Panthers до полосок Pittsburgh Steelers — костюмы всегда пользуются успехом.

Флорида Робби 😎 pic.twitter.com/ULlh8d9Hir

— Carolina Panthers (@Panthers) 28 ноября 2021 г.

📍 Стадион Пола Брауна pic.twitter.com/eD9orrfnJ0

— Pittsburgh Steelers (28 ноября, @steelers) 2021

Деловой костюм с улыбкой 💼😁 # RuleTheJungle | @Joe_MainMixon рис.twitter.com/Rpq0HJR532

— Cincinnati Bengals (@Bengals) 28 ноября 2021 г.

. @ DeVontaSmith_6 выглядит готовым устроить шоу. 🤩 @ Bose | #FlyEaglesFly

📺: #PHIvsNYG — 13:00 по восточному времени на FOX
📱: Приложение NFL pic.twitter.com/pxODwVlZKX

— NFL (@NFL) 28 ноября 2021 г.

В чем дело, Uno?! # RuleTheJungle | @ Real10jayy__ pic.twitter.com/EKtXK0nNJL

— Цинциннати Бенгалс (@Bengals) 28 ноября 2021 г.

Гуччи голы

Если есть что-то в нашем праздничном списке пожеланий, то это ресивер Цинциннати Бенгалс, Гуччи Хиггинса x The North Комбинезон для лица.

📍 Стадион Пола Брауна в Бозе | #RuleTheJungle pic.twitter.com/PmEzxwmTdq

— Цинциннати Бенгалс (@Bengals) 28 ноября 2021 г.

Какая погода?

Дэйв Эндрюс был с Патриотами Новой Англии с 2015 года, поэтому мы полагаем, что имеет смысл, что уроженец Джорджии больше не разбит на 30-градусные дни.

Погода: @ dandrews61: pic.twitter.com/X0tzXGJ7Gs

— Патриоты Новой Англии (@Patriots) 28 ноября 2021 г.

Подходит осень

Еще не поздно — или слишком холодно — раскачиваться некоторые осенние припадки до того, как зима действительно ударит.У Jacksonville Jaguars и New York Giants рубашки, куртки и кольчуги на всех замках.

Подходит для осени: #DUUUVAL edition @ riventecognac | #ATLvsJAX pic.twitter.com/bDxgHbMAv3

— Jacksonville Jaguars (@Jaguars) 28 ноября 2021 г.

Пора работать ⏰ pic.twitter.com/1r0RVWGIx4

— New York Giants (@Giants) 28 ноября 2021 г.

Сообщение для всех сбегающих

Green Bay Packers. У AJ Dillon, пожалуй, лучшая толстовка с капюшоном, которую мы видели за весь год.Это сообщение, которое мы все можем понять.

👍👍 @ ajdillon7 #LARvsGB | #GoPackGo pic.twitter.com/akxHR4L5zq

— Green Bay Packers (@packers) 28 ноября 2021 г.

Legendary

Широкий ресивер Minnesota Vikings Джастин Джефферсон раскачивал винтажные рубашки, отдавая дань уважения другим легендарным ресиверам. Крис Картер, игравший с «Викингами» с 1990 по 2001 год, получил одобрение в воскресенье.

Легендарный pic.twitter.com/cTQ8WHAOUI

— Миннесота Викинги (@Vikings) 28 ноября 2021 г.

Неделя 12 Выбор НФЛ, коэффициенты, лучшие ставки 2021 года от проверенной модели: этот пятисторонний футбольный экспресс дает результат 25: 1

Две лучшие команды AFC возглавят расписание НФЛ на 12-й неделе, когда Tennessee Titans (8-3) посетят New England Patriots (7-4).После того, как Патриоты стартовали в качестве фаворитов с 5,5 очками в начальных шансах НФЛ на 12-й неделе в Caesars Sportsbook, теперь они предпочитают приземление. До этого сезона Теннесси был проигравшим только на семь очков перед этим сезоном против «Лос-Анджелес Рэмс», но «Титаны» выиграли тот матч со счетом 28–16.

Самая крупная межконференционная игра на 12-й неделе состоится на стадионе «Лукас Ойл», где «Пираты Тампа-Бэй» (7–3) сразятся с «Индианаполис Колтс» (6–5). Кольты преодолели препятствия в начале сезона и стали одной из самых опасных команд в АФК, в то время как «Буканьерс» потеряли две из трех последних.Линия не сдвинулась с места на три пункта с момента ее открытия, но на какую сторону вы должны вернуться со своими ставками НФЛ на 12 неделе и экспрессами НФЛ? Прежде чем делать какие-либо выборы или прогнозы НФЛ на 12-ю неделю, вам необходимо проверить лучшие ставки НФЛ на основе проверенной компьютерной модели на SportsLine.

Модель, которая имитирует каждую игру НФЛ 10 000 раз, с момента ее создания шесть с лишним лет назад стоит почти 7300 долларов на 100 долларов игроков в рейтинге лучших игроков НФЛ. В прошлом сезоне он набрал 24-14 очков в рейтинге лучших игроков НФЛ, вернув более 800 долларов.Модель также вступит в 12-ю неделю сезона 2021 года с невероятным результатом 130-91 на лучших выборах НФЛ, которые датируются сезоном 2017 года.

Модель также входила в топ-10 на NFLPickWatch четыре из последних пяти лет по результатам прямых выборов НФЛ и четыре раза за это время обошла более 94 процентов игроков CBS Sports Football Pick’em. Любой, кто следил за ним, очень высоко ценится.

Итак, модель зафиксировала пять уверенных лучших ставок НФЛ на 12-й неделе. Если вы успешно сделаете ставку на ее выбор, вы получите крупную выплату в размере 25-1.Вы можете увидеть только выборы этой модели НФЛ на 12 неделе на SportsLine.

Top Week 12 NFL picks

После моделирования каждой игры NFL 10 000 раз, модель Steelers стала высока для трехочковых аутсайдеров против Cincinnati Bengals. Трудно обыграть одну и ту же команду дважды в одном сезоне, и Цинциннати пролил первую кровь во встрече между ними на третьей неделе. С тех пор высокооктановое нападение в Цинциннати переключило передачу и увеличило всего 288 ярдов. против рейдеров на прошлой неделе.

«Бенгалс» допустили 1 265 ярдов в атаке с 7 по 9 недели. «Питтсбург» покрыл разброс в четырех из пяти игр в этом сезоне в качестве аутсайдера и будет бороться изо всех сил, чтобы снова не потерпеть поражение от «Цинциннати». Модель SportsLine предсказывает, что Стилерс сохранит счет в пределах полевого гола более чем в 50% всех симуляций.

Как сделать неделя 12 NFL parlays

Модель также вскочила на четыре других матча, где говорится, что линия далеко, включая битву дивизионов и игру между двумя командами, сражающимися за свои жизни в плей-офф.Вы можете увидеть только лучшие ставки и экспрессы этой модели на NFL Week 12 на SportsLine.

Какие модели выбраны НФЛ на 12-й неделе больше всего? И какие еще матчи вы должны нацелить на выплату 25-1? Посетите SportsLine прямо сейчас, чтобы увидеть лучшие ставки НФЛ на неделе 12 от модели, участвовавшей в забеге 130–91, в ее лучших выборах, и узнайте.

NFL Week 12 Game Picks — Straight Up Expert Picks

NFL Week 12 Game Picks — Straight Up Expert Picks — CBSSports.com

сайт: СМИ | арена: нфл | pageType: шансы и выбор | раздел: | пуля: | спорт: футбол | маршрут: expert_picks_weekly_by_week | 6 клавиш: media / spln / nfl / reg / free / expertpicks

1 неделя 2 неделя 3 неделя 4 неделя 5 неделя 6 неделя Неделя 7 Неделя 8 Неделя 9 Неделя 10 Неделя 11 Неделя 12

Расписание

НФЛ 2021 НЕДЕЛЯ 12

НФЛ 2021 НЕДЕЛЯ 12 Расписание | НФЛ.ком Перейти к основному содержанию Реклама Значок большой стрелки влево Значок большой правой стрелки Значок закрытия Копировать URL Значок трех точек Значок стрелки вниз Значок электронной почты Значок электронной почты Значок выхода из полноэкранного режима Значок внешней ссылки Логотип Facebook Логотип Facebook Логотип Instagram Логотип Snapchat Логотип YouTube Логотип TikTok Логотип Spotify Логотип LinkedIn Значок сетки Значок ключа Значок стрелки влево Значок ссылки Значок местоположения Значок почты Открыть значок Значок телефона Значок воспроизведения Значок радио Значок перемотки назад Значок со стрелкой вправо Значок поиска Выберите значок Выбранный значок Значок ТВ Логотип Twitter Логотип Twitter Значок стрелки вверх Значок пользователя Значок аудио Добавить в календарь iconNFC iconAFC iconNFL iconCarousel IconList ViewWebsiteInstagramTwitterFacebookSnapchatShop IconAvatarAddAirplayArrow LeftArrow RightArrow UpArrow DownAudioBack 5sBack 10sBack 30sCalendarChartCheckDownLeftRightUpChromecast OffChromecast OnCloseClosed CaptionsBench OffBench OnBroad OffBroad OnVertical OffVertical OnDockDoneDownloadDraftFantasyFilterForward 5sForward 10sForward 30sFull экрана OffFull экрана OnGamepassGamesInsightsKeyLeaveLiveMenu StandingsMore HorizontalMore VerticalMy LocationNetworkNewsPauseplayMultiple PlayersSingle PlayerPlaylistPlayoffsPro BowlPurgeRefreshRemoveSearchSettingsShare AndroidShare Copy URLShare EmailShare FacebookShare InstagramShare iOSShare SnapchatShare TwitterSkip NextSkip ПредыдущаяПостоянныеЗвездаСтатистикаОбменКомандыБилетыВидеоВидимость отключенаВидимость включенаГромкость HiГромкость НизкаяГромкость СредняяГромкость Без звукаПредупреждениеВеб-сайтКарет внизКарет вверхAtНовостиPlayAudioGalleryPromo Используемый вами браузер больше не поддерживается на этом сайте.Настоятельно рекомендуется использовать последние версии поддерживаемого браузера, чтобы получить оптимальные впечатления от просмотра. Поддерживаются следующие браузеры: Chrome, Edge (v80 и новее), Firefox и Safari.

Понятно!

пиков НФЛ, прогнозы на 12-ю неделю: «Вороны хоронят Браунов»; Букс классные Кольты; Стилерс остается в охоте за АФК

На бумаге 12-я неделя футбольного сезона НФЛ — одна из лучших в сезоне.

Есть семь матчей с участием команд с рекордами.500 или лучше, и эти игры будут иметь большое значение для прояснения иерархии в гонках плей-офф как в AFC, так и в NFC.

В фокусе внимания два матча AFC North. Это единственный дивизион, в котором каждая команда имеет рекорд побед.

Питтсбург едет в Цинциннати, а Кливленд едет в Балтимор. Смогут ли Bengals сместить Стилерс и сделать следующий шаг к месту в плей-офф с квотербеком второго года жизни Джо Берроу? Вернется ли Ламар Джексон и поможет ли Воронам отойти подальше от остальной части дивизиона?

В расписании есть и другие отличные матчи.Том Брэди ведет Тампа-Бэй в слишком знакомую большую игру в Индианаполисе. Раскаленные Патриоты принимают Титанов. Бараны также отправляются на встречу с Упаковщиками в битве против соперников NFC.

Каждую неделю Sporting News публикует все матчи НФЛ. Взгляните на наш послужной список:

• Неделя 11: 8-7
• Итого: 102-62-1

РЕЙТИНГ ВЛАСТИ НФЛ:
Кардиналы снова на первом месте; Вожди, Патриоты поднимаются как Ковбои, Биллы падают на 12-ю неделю

(Getty Images) https: // изображения.daznservices.com/di/library/sporting_news/bb/78/ben-roethlisberger-092621-getty-ftrjpg_139c31miyo4js13grdpgmvktsa.jpg?t=624513164&w=500&quality=80

Выбор НФЛ, прогнозы на 12-ю неделю

• Питтсбург Стилерс в Цинциннати Бенгалс (-3,5)

Воскресенье, 13:00, CBS

Бенгалы не покоряли Стилерс с 2009 года; сезон с 10 победами, в котором Цинциннати проиграл в раунде AFC Wild Card. Цинциннати доминировал в первой встрече 24-7, и Стилерс нужно разобраться, кто из Т.Дж. Ватт, Минка Фицптрик и Джо Хейден. У бенгалов есть шанс выиграть, но сколько раз мы шли по этому пути? Стилерз произвел настоящий шок на стадионе Пола Брауна.

Pick: Steelers 28, Bengals 24

• Tampa Bay Buccaneers (-3,5) в Indianapolis Colts

Воскресенье, 13:00, FOX

У Тома Брэди долгая история в больших играх в Индианаполисе. , но на этой неделе беспокоиться не о Пейтоне Мэннинге.Вместо этого это Джонатан Тейлор, который в среднем набирает 157,7 ярда за последние три недели за Кольтс. Тампа-Бэй действительно имеет лучшую защиту в лиге, и она будет проверена. «Пираты» отрываются в четвертой четверти за Брэди, который показывает 5: 4 в Индианаполисе (включая постсезон). Он уходит с еще одной победой над старыми соперниками.

Выбор: Buccaneers 30, Colts 26

• Carolina Panthers (-1,5) в Miami Dolphins

Воскресенье, 1 чел.м., FOX

Кэм Ньютон против Туа Таговайлоа на следующий день после Iron Bowl? Это случайный перерыв для составителей расписания. Возвращение Ньютона сделало заголовки, но защита Майами позволяла набирать всего 12 очков за игру в трех победах подряд. Дома это означает четвертую победу подряд.

Выбор: Дельфины 22, Пантеры 20

(Getty Images) https://images.daznservices.com/di/library/sporting_news/81/81/mac-jones-11-18-gettyimages-ftr_bl3cb4t2i4u4112fz5xed2nac.jpg? t = 915117525 & w = 500 & quality = 80

• Tennessee Titans в New England Patriots (-7)

Воскресенье, 13:00, CBS

Эта черта кажется высокой, учитывая место Титанов в рейтинге AFC, но это дань Патриотам. игра без оглядки с квотербеком-новичком Маком Джонсом. Майк Врабель также привел Теннесси к победам над «Патриотами» в последних двух встречах. Тем не менее, мы будем доверять защите Патриотов дома, где они позволили всего 10 очков за игру.в последних двух.

Выбор: Патриоты 24, Титаны 19

• Филадельфия Иглз (-3,5) в Нью-Йорк Джайентс

Воскресенье, 13:00, FOX

«Иглз» набрали определенную динамику, вернувшись назад. назад победы, в которых они набрали не менее 30 очков. У Нью-Йорка короткая неделя, и он все еще смешивает и корректирует свое нападение. В прошлом сезоне «Нью-Йорк» обыграл «Филадельфию» дома, но это был другой режим.

Выбор: Иглз 25, Джайентс 20

• Атланта Фэлконс (-2) в Джексонвилле Ягуарс

Воскресенье, 1 стр.м., CBS

У Соколов было дополнительное время, чтобы выяснить, в чем заключаются неумелые потери в отношении Патриотов и Ковбоев. У «Ягуаров» было несколько неожиданных побед, но им еще предстоит набрать больше 19 очков в домашней игре. Болельщики из Джорджии наконец-то могут отпраздновать победу над Урбаном Мейером.

Выбор: Falcons 21, Jaguars 17

Getty Images https://images.daznservices.com/di/library/sporting_news/cb/43/tyrod-taylor-081621-getty-ftr_niuvecfm50rvzeee9wo1665e.jpg? t = 1347201635 & w = 500 & quality = 80

• New York Jets в Houston Texans (-2,5)

Воскресенье, 13:00, CBS

Проект приказа будет темой разговора в этой игре, и техасцы одержат победу . Техасцы добились пяти текучести в каждой из последних двух игр, а у Нью-Йорка коэффициент текучести за год -15.

Выберите: Texans 23, Jets 17

• Los Angeles Chargers (-2.5) в Денвере Бронкос

Воскресенье, 16.05, CBS

Бронкос имеет преимущество 5: 3 в этом соперничестве AFC West с момента переезда Чарджерс. Джастин Герберт, однако, в этом сезоне показывает счет 3: 1 с рейтингом квотербека 100,6 на выезде. «Лос-Анджелес» набрал обороты с победой над «Стилерз», и это продолжается на выезде.

Выберите: Chargers 31, Broncos 24

• Los Angeles Rams (-1,5) в Green Bay Packers

Воскресенье, 4:25 стр.м., FOX

Овны уходят на прощанье. «Пэкерс» отчаянно нуждаются в прощальной неделе, и линия нападения получила еще один удар из-за травмы Элгтона Дженкинса. Аарон Роджерс (палец ноги) также болит, и это не хорошие новости для обновленной команды Рэмса, стремящейся обставить новых звезд Фон Миллера и Оделла Бекхэма-младшего. Пэкеры непобедимы дома, но Мэтью Стаффорд возвращается в нужное русло в этом расстройстве. .

Подбор: Рамс 28, Пакеры 24

(Getty Images) https: // изображения.daznservices.com/di/library/sporting_news/75/60/kirk-cousins-102120-getty-ftr_1b7cb0b0qngm21b5qmqcsbuc1q.jpg?t=1311653805&w=500&quality=80

• Minnesota Vikings в Сан-Франциско 49ers (-3)

Воскресенье, 16:25, FOX

Это веселая битва между двумя крайними соперниками плей-офф NFC. «Викинги» сыграли в шести матчах с преимуществом в четыре очка или меньше, и в этих играх у них 2-4. Их защита тоже становится здоровой.«Сан-Франциско» выиграл три из четырех, но дома в этом сезоне всего 1-4. Миннесота крадет один на дороге.

Выбор: Викинги 27, 49ers 21

• Кливленд Браунс в Балтимор Рэйвенс (-3,5)

Воскресенье, 20:20, NBC

Ламар Джексон пропустил 11-ю неделю Мэйфилда и борется с серией ноющих травм. В этом сезоне «Рэйвенс» дома 3: 1, но в начале этого года «Бенгалс» проиграли.Балтимор выиграл три из последних четырех в этой серии, и второстепенная защита лиги сыграет важную роль. Вороны берут под свой контроль дивизию.

Выбор: Рэйвенс 29, Браунс 24

• Сиэтл Сихокс в футбольной команде Вашингтона (-1)

Понедельник, 20:15, ESPN

Нападение Сихоукса набрало всего 13 очков в двух играх с тех пор, как вернулся Рассел Уилсон, а за последние две недели Вашингтон усилил оборону, набирая 20 очков за игру.У Вашингтона 4-1, когда у него меньше двух потерь в игре. Сиэтл играет чисто, получает несколько перерывов, и Уилсон, наконец, начинает игру.

Выбор: Сихоукс 25, Вашингтон 23

(Getty Images) https://images.daznservices.com/di/library/sporting_news/54/83/andy-dalton-09192021-getty-ftr_4uwh30adgbo215cxlislx1vly.png?t=-13777725&w=500&quality=80

• Chicago Bears (-3,5) в Detroit Lions

Четверг, 12:30 p.м., FOX

Кто будут квотербэками? Джаред Гофф может вернуться в Детройт, но в противном случае Тим Бойл получит второй старт подряд. Тренер Bears Мэтт Надь сказал, что Энди Далтон выйдет на старт для Bears, а Джастин Филдс, скорее всего, будет бездействовать из-за травмы ребра. Уродливый футбол может дать неожиданные результаты, но у Чикаго лучшая атака и защита. Меньше (41,5) может быть в игре.

Выбор: Bears 23, Lions 13

Результат: Bears 16, Lions 14

• Las Vegas Raiders at Dallas Cowboys (-7)

Четверг, 4:30 стр.м., CBS

Дак Прескотт может быть без Амари Купера (COVID-19) и CeeDee Lamb (протокол сотрясения мозга), но Ковбои остаются фаворитом тачдауна против Рейдеров. Лас-Вегас имеет -4 по коэффициенту текучести в их проигрышной серии, так что следите за Микой Парсонсом и Тревоном Диггсом, а также за большой игрой в защите. Ковбои прерывают серию из двух проигрышей в играх на День Благодарения.

Выбор: Ковбои 31, Рейдеры 22

Результат: Рейдеры 36, Ковбои 33

• Баффало Биллс (-4) в Новом Орлеане Сэйнтс

четверг, четверг 80004

стр.м., NBC

«Святые» проигрывают в трех матчах, и Тревор Симиан выполняет 57,3% своих передач в этой проигрышной серии. В среднем за последние три недели Биллз терял по три потери за игру, и, если они не уберут это, это тоже может быть близко. Мы доверяем Джошу Аллену править корабль в сложной дорожной игре. Buffalo составляет 2–3 шиллинга при использовании однозначных чисел, так что это может быть очень близко.

Выбор: Счета 27, Святые 24

Результат: Счета 31, Святые 6

Влияние 12 недель аэробных тренировок, тренировок с отягощениями или комбинированных упражнений на факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний у лиц с избыточным весом и ожирением в рандомизированном исследовании | BMC Public Health

1.

Консультативный комитет по рекомендациям по физической активности: Отчет Консультативного комитета по рекомендациям по физической активности. 2008 г., Министерство здравоохранения и социальных служб США, Вашингтон, округ Колумбия

Google ученый

2.

Национальный совет по здравоохранению и медицинским исследованиям: Национальные рекомендации по физической активности для австралийцев. 1999, Издательская служба правительства Австралии, Канберра

Google ученый

3.

Slentz CA, Duscha BD, Johnson JL, Ketchum K, Aiken LB, Samsa GP, Houmard JA, Bales CW, Kraus WE: Влияние количества упражнений на массу тела, состав тела и показатели центрального ожирения. Arch Intern Med. 2004, 164: 31-39. 10.1001 / archinte.164.1.31.

Артикул PubMed Google ученый

4.

Dumortier M, Brandou F, Perez-Martin A, Fedou C, Mercier J, Brun JF: Упражнения на выносливость низкой интенсивности, направленные на окисление липидов, улучшают состав тела и чувствительность к инсулину у пациентов с метаболическим синдромом.Диабет Метаб. 2003, 29: 509-518. 10.1016 / S1262-3636 (07) 70065-4.

CAS Статья PubMed Google ученый

5.

Johnson JL, Slentz CA, Houmard JA, Samsa GP, Duscha BD, Aiken LB, McCartney JS, Tanner CJ, Kraus WE: Влияние количества и интенсивности тренировок на метаболический синдром (из исследований целевого снижения риска Вмешательство посредством определенного упражнения). Am J Cardiol. 2007, 100: 1759-1766. 10.1016 / j.amjcard.2007.07.027.

Артикул PubMed PubMed Central Google ученый

6.

Sigal RJ, Kenny GP, Boulé NG, Wells GA, Prud’homme D, Fortler M, Reid RD, Tulloch H, Coyle D, Phillips P и др.: Эффекты аэробных тренировок, силовых тренировок или как на гликемический контроль при диабете 2 типа. Ann Intern Med. 2007, 147: 357-369.

Артикул PubMed Google ученый

7.

Дэвидсон Л. Е., Хадсон Р., Килпатрик К., Кук Дж. Л., Макмиллан К., Янишевски П. М., Ли С., Лам М., Росс Р.: Влияние режима упражнений на резистентность к инсулину и функциональные ограничения у пожилых людей. Архив внутренней медицины. 2009, 169 (2): 122-131. 10.1001 / archinternmed.2008.558.

Артикул Google ученый

8.

Черч Т.С., Блэр С.Н., Кокрехам С., Йоханнсен Н., Джонсон В., Крамер К., Микус С.Р., Майерс В., Наута М., Родарт Р.К. и др.: Влияние аэробных тренировок и тренировок с отягощениями на уровни гемоглобина A1c в пациенты с сахарным диабетом 2 типа.J Am Med Assoc. 2010, 304 (20): 2253-2262. 10.1001 / jama.2010.1710.

CAS Статья Google ученый

9.

Randomization.com. http://www.randomization.com/,

10.

Карвонен М.Дж., Кентале Э., Мустала О.: Влияние тренировок на частоту сердечных сокращений: продольное исследование. Энн Мед Эксп Биол Фенн. 1957, 35 (3): 307-315.

CAS PubMed Google ученый

11.

Williams MA, Haskell WL, Ades PA, Amsterdam EA, Bittner V, Franklin BA, Gulanick M, Laing ST, Stewart KJ: Упражнения с отягощениями у лиц с сердечно-сосудистыми заболеваниями и без них: обновление 2007 г .: научное заявление Совета Американской кардиологической ассоциации по клинической кардиологии и совет по питанию, физической активности и обмену веществ. Тираж. 2007, 116: 572-584. 10.1161 / CIRCULATIONAHA.107.185214.

Артикул PubMed Google ученый

12.

Pal S, Khossousi A, Binns C, Dhaliwal S, Ellis V: влияние добавки клетчатки по сравнению со здоровой диетой на состав тела, липиды, глюкозу, инсулин и другие факторы риска метаболического синдрома у людей с избыточным весом и ожирением. Br J Nutr. 2011, 105: 90-100. 10.1017 / S0007114510003132.

CAS Статья PubMed Google ученый

13.

Байрактари Э., Хатзидиму К., Цаллас С., Вини М., Катсараки А., Целепис А., Элизаф М., Цолас О: Оценка холестерина ЛПНП на основе формулы Фридевальда и уровней апо В.Clin Biochem. 2000, 33 (7): 549-555. 10.1016 / S0009-9120 (00) 00162-4.

CAS Статья PubMed Google ученый

14.

Леви Дж., Мэтьюз Д., Херманс М: Оценка правильной оценки модели гомеостаза (HOMA) использует компьютерную программу. Уход за диабетом. 1998, 21 (12): 2191-2192. 10.2337 / diacare.21.12.2191.

CAS Статья PubMed Google ученый

15.

Zilversmit DB, Shea TM: Количественное определение апоВ-48 и апоВ-100 с помощью сканирования геля или радиоактивного йодирования. J Lipid Res. 1989, 30 (10): 1639-1646.

CAS PubMed Google ученый

16.

Pal S, Ho N, Santos C, Dubois P, Mamo J, Croft K, Allister E: полифенолы красного вина увеличивают экспрессию и активность рецептора LDL и подавляют секрецию ApoB100 клетками HepG2 человека. J Nutr. 2003, 133: 700-706.

CAS PubMed Google ученый

17.

Littlewood RA, White MS, Bell KL, Davies PSW, Cleghorn GJ, Grote R: Сравнение Cosmed K4 b ² и метаболической тележки Deltatrac II ^TM при измерении расхода энергии в состоянии покоя у взрослых. Clin Nutr. 2002, 21 (6): 491-497. 10.1054 / clnu.2002.0580.

CAS Статья PubMed Google ученый

18.

Маккиннон Л.Т., Ричи С.Б., Хупер С.Л., Абернети П.Дж.: Управление упражнениями: концепции и профессиональная практика.2003, Human Kinetics, шампанское

Google ученый

19.

Ho SS, Dhaliwal SS, Hills A, Pal S: Острые упражнения улучшают постпрандиальные факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний у людей с избыточным весом и ожирением. Атеросклероз. 2011, 214 (1): 178-184. 10.1016 / j.atherosclerosis.2010.10.015.

CAS Статья PubMed Google ученый

20.

Park DH, Ransone JW: Влияние субмаксимальных упражнений на субфракции холестерина липопротеинов высокой плотности.Int J Sports Med. 2003, 24 (4): 245-251.

CAS Статья PubMed Google ученый

21.

О’Лири В.Б., Маркетти С.М., Кришнан Р.К., Стецер Б.П., Гонсалес Ф., Кирван Дж. П.: Инверсия инсулинорезистентности у тучных пожилых людей, вызванная физической нагрузкой, связана с уменьшением висцерального жира. J Appl Physiol. 2006, 100: 1584-1589. 10.1152 / japplphysiol.01336.2005.

Артикул PubMed Google ученый

22.

Weiss EP, Racette SB, Villareal DT, Fontana L, Steger-May K, Schechtman KB, Klein S, Holloszy JO, Медицинская школа Вашингтонского университета CALERIE Group: Улучшение толерантности к глюкозе и действия инсулина, вызванное увеличением расхода энергии или снижением энергии прием: рандомизированное контролируемое исследование. J Clin Nutr. 2006, 84: 1033-1042.

CAS Google ученый

23.

Сарсан А., Ардик Ф., Озген М., Топуз О., Сермез Ю.: Эффекты аэробных упражнений и упражнений с отягощениями у полных женщин.Clin Rehabil. 2006, 20: 773-782. 10.1177 / 0269215506070795.

Артикул PubMed Google ученый

24.

Полак Дж., Климчакова Е., Моро С., Вигери Н., Берлан М., Хейнова Дж., Рихтерова Б., Краус И., Лангин Д., Стич В. Влияние аэробных тренировок на уровни в плазме и экспрессию генов подкожной жировой ткани брюшной полости. адипонектина, лептина, интерлейкина 6 и фактора некроза опухоли α у женщин с ожирением. Метаболизм клинический и экспериментальный.2006, 55: 1375-1381. 10.1016 / j.metabol.2006.06.008.

CAS Статья PubMed Google ученый

25.

Хаффнер С.М.: Абдоминальное ожирение и кардиометаболический риск: есть ли у нас все ответы ?. Am J Med. 2007, 120 (9A): S10-17.

CAS Статья PubMed Google ученый

26.

Kraus WE, Houmard JA, Duscha BD, Knetzger KJ, Wharton MB, McCartney JS, Bales CW, Henes S, Samsa G, Otvos JD и др.: Влияние количества и интенсивности упражнений на липопротеины плазмы .N Engl J Med. 2002, 347: 1483-1492. 10.1056 / NEJMoa020194.

CAS Статья PubMed Google ученый

27.

Dietschy JM: Диетические жирные кислоты и регулирование концентрации холестерина липопротеинов низкой плотности в плазме. J Nutr. 1998, 28: 444С-448С.

Google ученый

28.

Treuth MS, Hunter GR, Weinsier RL, Kell SH: Расход энергии и использование субстрата у пожилых женщин после силовой тренировки: результаты 24-часового калориметра.J Appl Physiol. 1995, 78 (6): 2140-2146.

CAS PubMed Google ученый

29.

Schutz Y, Tremblay A, Weinsier RL, Nelson KM: Роль окисления жиров в долгосрочной стабилизации массы тела у женщин с ожирением. Am J Clin Nutr. 1992, 55: 670-674.

CAS PubMed Google ученый

30.

Wei M, Kampert JB, Barlow CE, Nichaman MZ, Gibbons LW, Paffenbarger RS, Blair SN: Взаимосвязь между низким кардиореспираторным фитнесом и смертностью у мужчин с нормальным, избыточным весом и ожирением.J Am Med Assoc. 1999, 282 (16): 1547-1553. 10.1001 / jama.282.16.1547.

CAS Статья Google ученый

31.

Гулати М., Пандей Д.К., Арнсдорф М.Ф., Лодердейл Д.С., Тистед Р.А., Виклунд Р.Х., Аль-Хани А.Дж., Блэк Х.Р.: Физическая нагрузка и риск смерти у женщин: исследование Сент-Джеймс «Женщины берут сердце». Тираж. 2003, 108: 1554-1559. 10.1161 / 01.CIR.0000091080.57509.E9.

Артикул PubMed Google ученый

32.

LaMonte MJ, Blair SN: Физическая активность, кардиореспираторная пригодность и ожирение: вклад в риск заболевания. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2006, 9 (5): 540-546. 10.1097 / 01.mco.0000241662.92642.08.

Артикул PubMed Google ученый

33.

Блейк А., Миллер В.С., Браун Д.А.: Ожирение не препятствует фитнес-реакции на физические упражнения у полных женщин. J Sports Med Phys Fitness. 2000, 40 (2): 170-177.

CAS PubMed Google ученый

34.

Ахмадизад С., Хагиги А.Х., Хамединия М.Р.: Влияние тренировок с сопротивлением и выносливостью на уровень адипонектина в сыворотке и индекс инсулинорезистентности. Eur J Endocrinol. 2007, 157: 635-631.

Артикул Google ученый

35.

Achten J, Gleeson M, Jeukendrup AE: Определение интенсивности упражнений, вызывающих максимальное окисление жира. Медицина и наука в спорте и физических упражнениях. 2002, 34 (1): 92-97.

Артикул Google ученый

36.

Черч Т.С., Эрнест С.П., Скиннер Дж.С., Блэр С.Н.: Влияние различных доз физической активности на кардиореспираторную пригодность у малоподвижных, полных или страдающих ожирением женщин в постменопаузе с повышенным кровяным давлением. J Am Med Assoc. 2007, 297 (19): 2081-2091. 10.1001 / jama.297.19.2081.

CAS Статья Google ученый

37.

Австралийский институт здравоохранения и социального обеспечения: Тенденции ожирения у пожилых австралийцев. Бюллетень № 12.2004 г., Австралийский институт здравоохранения и социального обеспечения, Канберра

Google ученый

38.

Хо С.С., Радавелли-Багатини С., Дхаливал С.С., Хиллз А.П., Пал С.: Сопротивление, аэробика и комбинированная тренировка сосудистой функции у взрослых с избыточным весом и ожирением. J Clin Hypertens (Гринвич). 2012, 10.1111 / j.1751-7176.2012.00700.x.

Google ученый

Почему 12 месяцев в году, семь дней в неделе или 60 минут в час?

Почему 12 месяцев в году, семь дней в неделе или 60 минут в час?

Хотя дни и годы — это (довольно) изящные астрономические события, что объясняет месяцы, недели, часы и минуты?

Почему в году 12 месяцев?

Астрономы Юлия Цезаря объяснили необходимость 12 месяцев в году и добавление високосного года для синхронизации с временами года.В то время в календаре было всего десять месяцев, в то время как в году было чуть более 12 лунных циклов.

Январь и февраль были добавлены в календарь, а первоначальные пятый и шестой месяцы были переименованы в июль и август в честь Юлия Цезаря и его преемника Августа.

Этим месяцам было дано 31 день, чтобы отразить их важность, поскольку они были названы в честь римских лидеров.

Какие годы являются високосными и есть ли у вас високосные секунды?

Почему семь дней в неделе?

Хотя месяцы, годы и дни могут быть напрямую связаны с астрономическими событиями, такими как вращение Земли вокруг своей оси или полная орбита Солнца, неделя — это любопытные 23% лунного месяца.Тем не менее, он использовался тысячелетиями от Китая до Индии, Ближнего Востока и Европы.

Наше использование семидневной недели восходит к астрономически одаренным вавилонянам и указу царя Саргона I Аккадского около 2300 г. до н. Э. Они почитали число семь, а до телескопов ключевые небесные тела насчитывали семь (Солнце, Луна и пять планет, видимых невооруженным глазом).

Семидневная неделя также тесно связана с иудаизмом и историей Бытия, когда Бог отдыхает в седьмой день.

Аль-Хиджра, Рамадан и исламский календарь

Почему день делится на 24 часа?

Древние египтяне первыми использовали 24 часа для разделения дня. Они разделили день на 12 часов от восхода до заката и ночь на следующие 12 часов от заката до восхода солнца.

Почему минуты и часы делятся на 60?

Когда час был разделен на 60 минут, состоящих из 60 секунд, число 60 могло быть выбрано из соображений математического удобства.Он делится на большое количество меньших чисел без остатка: 2, 3, 4, 5, 6, 10, 12, 15, 20 и 30.

.