Не поступает кровь в ногу: Нарушение кровообращения нижних конечностей: симптомы, лечение, последствия, профилактика – Плохое КРОВООБРАЩЕНИЕ в ногах — как проявляется + эффективные методы

Нарушение кровоснабжения нижних конечностей: что делать?

Сегодня это одна из главных проблем как пожилых, так и молодых людей  

Основной причиной недугов этого типа можно условно назвать нарушение артериального притока по магистральным сосудам и нарушение венозного оттока, то есть застой крови. Закупорка крупных сосудов обычно связана с тремя болезнями: облитерирующий атеросклероз, облитерирующий эндартериит и варикозное расширение вен.

Облитерирующий эндартериит – это хроническое заболевание периферических кровеносных сосудов, которое может появиться в любом возрасте. Это аутоиммунное заболевание, связанное с воспалительным процессом, который подстегивается неправильной регуляцией симпатической нервной системы. Это приводит к спазмированию сосудов выше бедра, в результате чего кровь перестает поступать к нижним конечностям.

Показательными для этого заболевания являются следующие клинические симптомы: перемежающаяяся хромота – когда человек не может длительное время идти обычным пешим шагом, возникают интенсивные боли в ногах. И чем сильнее сжатие сосудов, тем меньшее расстояние больной может проходить и тем большее время он должен отдыхать, чтобы восстановить кровообращение в нижних конечностях. Кроме болевого синдрома, который присущ этому заболеванию, очень часто оно сопровождается чувством холода в ногах и ломотой в пальцах ног.

Болезнь чаще поражает мужчин молодого возраста, причем очень быстро прогрессирует. Основные факторы, вызывающие недуг, просты: это нервные стрессы, курение, употребление алкоголя, хотя порой свою роль играет и генетика. Отказ от вредных привычек является обязательным условием лечения этого заболевания.

Лечиться нужно комплексно: действовать как на нервную систему, с целью ее расслабления, чтобы обеспечить спокойный кровоток, так и на регуляцию самого кровотока. Лечение осуществляется в основном при помощи физиопроцедур, возможно использование препаратов, действие которых направлено на деятельность симпатической и парасимпатической нервной системы, и на саму кровь.

Второй причиной закупорки крупных сосудов является облитерирующий атеросклероз. Этому заболеванию подвержены как мужчины, так и женщины разного возраста. Связано оно не только с регуляцией нервной системы, но и с поражением сосудов. Причиной, опять же, является курение и неправильная диета с обильным количеством жиров, в результате чего сосуды закупориваются холестериновыми бляшками. Заболевание сопровождается перемежающейся хромотой, болями и судорогами. В крайних формах – омертвением тканей нижних конечностей, что может привести к ампутации пальцев. В развитии недуга немаловажным фактором является образ жизни. Гиподинамия провоцирует его развитие.

При лечении обязательным является восстановление диеты – необходимы контроль уровня холестерина и потребления калорий вообще. Эффективность применения препаратов, снижающих уровень жиров, в данном случае равнозначна хорошей диете. Поскольку заболевание связано с нарушением обменных процессов, уместно будет лечение при помощи рефлексотерапии и гомеопатии, в сочетании с комплексным физиолечением: электропроцедуры плюс лазеротерапия. Затем понадобится длительная реабилитация.

Другой важной причиной нарушения кровоснабжения нижних конечностей является варикозное расширение вен или варикозная болезнь нижних конечностей, которая связана с нарушением венозного оттока и слабостью венозной стенки.

Предрасполагающими факторами варикозного расширения вен служат: лишний вес, сидячий образ жизни, артериальная гипертензия, плоскостопие, поскольку из-за него возникает нарушение мышечного баланса и формируется неправильный венозный отток от нижних конечностей. Врожденная слабость венозной стенки особенно часто встречается у младшей возрастной группы больных. У женщин механическое препятствие в виде плода при вынашивании может явиться дополнительным фактором. В развитии этого заболевания не последнюю роль играет работа мышечного насоса (мышечный насос – физиологическое понятие, связанное с мышечной функцией и ее влиянием на кровоснабжение). Недуг развивается, если человек постоянно подвергается статической, а не динамической нагрузке. Недуг может стать профессиональным для такой группы людей, как оперирующие хирурги, учителя, парикмахеры, продавцы-консультанты – люди, которые долго стоят на ногах.

При варикозной болезни появляются некрасивые синие венозные выпячивания на конечностях, боли давящего характера, судороги. В крайней стадии – выраженные отеки и атрофические нарушения, изменения на коже, вплоть до появления язв. Дополнительной опасностью при варикозной болезни является образование тромбов в раздувшихся нервах. Это – смертельная опасность. С данным нарушением связаны такие заболевания как синдром длительного перелета или синдром трансконтинентального перелета. Бывали случаи, когда человек долго сидел в кресле авиалайнера, а потом резко вставал и умирал из-за того, что мышечный насос не работал, кровь в венах застаивалась. Плюс кресло сдавливало вены и препятствовало венозному оттоку, в результате чего в венах голени образовывался тромб, который отрывался и шел по кровотоку.

При лечении варикозного расширения вен необходим постоянный контроль за временем свертывания крови. С определенного возраста наша кровь становится более густой, в силу изменения гормонального фона и психологических особенностей. В данном случае необходимо ускорять кровоток при помощи специальной лечебной физкультуры: прокачивать кровь от нижних конечностей вверх и препятствовать скоплению крови в подкожных венах. Помимо лечебной физкультуры также используются препараты, тонизирующие венозную стенку и питающие ее. Хорошо помогают регулярные массажи. Прекрасные результаты дает программа чрезкожной электронейростимуляции. И все же лучшей профилактикой варикозной болезни является лечебная физкультура.

 

Признаки плохого кровообращения, которые не стоит игнорировать

Плохое кровообращение — распространенная проблема среди всего мирового населения. Мы все, вне зависимости от того, молодые или постарше, должны приложить максимум усилий, чтобы наладить кровообращение, так как последствия могут быть очень плачевными: неправильная циркуляция крови может вызвать инфаркт, тромбы, варикозное расширение вен и инсульт. Для того, чтобы наладить кровообращение, нужно всего лишь изменить некоторые привычки.

Плохое кровообращение  — распространенная проблема среди всего мирового населения. С возрастом ситуация, как правило, усугубляется, так как 80% людей старше 60 лет неизбежно сталкиваются с нарушениями кровообращения. 

Наш организм  похож на сложную сеть дорог и тропинок, которые состоят из вен и артерий. Движение в них никогда не останавливается, через них постоянно перемещается и распределяется до 5 литров крови.

Вместе с кровью по организму перемещаются питательные вещества, гормоны и все, что гарантируют нормальное функционирование наших внутренних органов. Плохая циркуляция крови — это проблема не только пожилых людей, на самом деле, с ней можно столкнуться в любом возрасте. Мы все, вне зависимости от того, молодые или постарше, должны приложить максимум усилий, чтобы наладить кровообращение, так как последствия могут быть очень плачевными: неправильная циркуляция крови может вызвать инфаркт, тромбы, варикозное расширение вен и инсульт, хроническую усталость.

Для того, чтобы улучшить кровообращение, нужно всего лишь изменить некоторые привычки.

В этой статье мы расскажем о 7 признаках нарушения кровообращения, на которые следует обратить внимание:

1.Пятна и высыпания на коже

Врачи часто упоминают, что нарушения кровообращения, как правило, внешне никак не заметны, но и из этого правила есть исключения: пятна, изменение цвета кожи или сухость эпидермиса — это явные признаки того, что кровообращение нарушено.

Одна из главных проблем, которые ассоциируются с плохим кровообращением, — это красные или фиолетовые пятна, которые появляются на ногах и ступнях.

Сначала на коже появляются небольшие фиолетовые пятна, но потом они могут превратиться в язвы.

2. Отечность в ногах

При нарушениях кровообращения к нашим конечностям кровь, обогащенная кислородом и питательными веществами, поступает в последнюю очередь.

-не получая достаточное количество крови, наш организм пытается восстановить баланс, накапливая лишнюю жидкость, что приводит к отекам.

-недостаток обогащенной кислородом крови вызывает цианоз. Мы видим, что наши ноги постоянно опухают, и вдобавок к тому цвет кожи меняется.

-из-за этого пальцы как будто покрываются синяками и выглядит это так, как будто пальцы обо что-то ударились.

3. Выпадение волос и слабость ногтей

Выпадение волос и слабость ногтей — это распространенный симптом, который указывает на плохое питание и стресс.

Это признак того, что наш организм не получает достаточное количество питательных веществ, поэтому кровообращение нарушается и приводит к сухости и ослаблению волос и ногтей.

4.Замедленное пищеварение

Замедленное пищеварение часто сопровождается метеоризмом, повышенной кислотностью и запорами, которые также могут быть признаками плохого кровообращения.

5.Частые простуды, подверженность инфекциям и вирусам

При замедленном или нарушенном кровообращении иммунная система ослабевает, и защитный барьер организма не работает так, как должен.

Когда кровообращение замедляется, наш организм не может также эффективно, как прежде, выявлять патогенные микроорганизмы и бороться с ними.

Также мы часто замечаем, что мы заболеваем гораздо проще и быстрее, чем раньше, и становимся более уязвимыми для вирусов и бактерий.

Эти симптомы указывают на то, что работа нашего организма в целом и, в особенности, работа антител замедляется, и они недостаточно эффективны, чтобы защитить нас.

6. Холодные руки и ноги

Это очень распространенный симптом. Когда кровообращение протекает с нормальной скоростью, температура тела поддерживается в оптимальном состоянии.

Если кровообращение замедляется, внутренняя температура тела падает -и это мы замечаем это по рукам и ногам, которые становятся холодными.

Но, прежде чем связывать холодные руки и ноги с нарушениями кровообращения, обратитесь к врачу, ведь очень часто холодные руки и ноги связаны с гипотиреозом, синдромом Рейно или даже анемией.

7. Хроническая усталость и истощение

Иногда она связана с очень большим количеством работы, высоким уровнем стресса и некоторыми заболеваниями. Часто плохое кровообращение связано с низким количеством энергии в мышцах. Чем меньше кислорода и питательных веществ поступает к мышцам, тем более усталыми мы себя чувствуем. После того, как мы немного поработали, поднялись по лестнице или сделали простые упражнения, мы начинаем страдать от боли, усталости и плохого самочувствия.

Если это твой случай, незамедлительно проконсультируйся с врачом, чтобы точно знать, каким рекомендациям тебе нужно следовать. Каждый год этот молчаливый враг поражает тысячи людей, и избежать этого можем только мы сами, если начнем заботиться о своем здоровье прямо сейчас. опубликовано econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

6 неочевидных признаков варикозной болезни ног

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

При упоминании варикозного расширения вен многие представляют себе некрасивые узлы, выступающие на голенях. Однако помимо внешних проблем варикоз способен привести к более серьезным осложнениям вплоть до потери подвижности. По статистике, 30 % женщин и не менее 10 % мужчин обращаются с этим недугом за врачебной помощью. Поэтому так важно знать первые, совсем неочевидные признаки начинающейся болезни, чтобы вовремя начать лечение и избежать неприятных последствий.

AdMe.ru составил список ранних признаков варикоза, знание которых поможет предотвратить недуг.

1. Зуд в голенях и лодыжках

Один из самых неочевидных и часто игнорируемых симптомов варикозного расширения вен — зуд в голенях и лодыжках. Он обусловлен изменениями, которые происходят в сосудах и прилегающих к очагу воспаления тканях. Застой крови в пораженных венах становится причиной нарушения питания тканей — продукты обмена перестают выводиться должным образом. Именно этот процесс является причиной чрезмерной сухости и шелушения кожи ног.

Зуд при варикозе кажется довольно «безопасным» симпотом, однако именно он сигнализирует о начале болезни. В дальнейшем он может привести к образованию трофических язв.

Что сделает врач:

• Назначит антигистаминные препараты, которые уменьшат отечность тканей и снимут спазмы, мешающие нормальной циркуляции крови и лимфы.
• Пропишет седативные средства, которые успокоят нервную систему и нормализуют сон.
• Порекомендует антибактериальные заживляющие мази и кремы, которые не дадут распространиться инфекции и увлажнят кожу.

2. Мышечные судороги

Варикозное заболевание вен нижних конечностей проявляет себя самыми разными симптомами, но наиболее известный — ночные судороги в ногах. Из-за застоя крови возникает нарушение циркуляции в венах и более мелких сосудах. В свою очередь, растет давление на прилегающие ткани, происходит раздражение нервных окончаний и, как следствие, судороги. Кроме того, мышцы из-за плохого обмена веществ начинают испытывать кислородное голодание, что также ведет к судорогам.

3. Изменение цвета кожи

Довольно часто больные варикозом жалуются на изменение цвета кожи в области пораженных глубоких вен. Неравномерный цвет ног — белые или, наоборот, темные пятна — должны насторожить тех, кто подозревает у себя наличие варикоза.

Изменение цвета обусловлено недостаточностью кровоснабжения и плохой циркуляцией лимфы. Поначалу пятна никак не беспокоят, но по мере развития болезни ситуация становится тревожной: пятна краснеют, уплотняются, появляется зуд. В этом случает врачи предупреждают пациента о возможности воспалений и даже появления трофических язв, но только при отсутствии лечения.

4. Боль, усиливающаяся после периодов неподвижности

Если после долгих периодов неподвижности и пребывания в статичном положении начинают болеть ноги — это повод пристальнее взглянуть на свое здоровье. На начальных стадиях варикоза боль почти незаметна, она проходит, если поднять ноги повыше или сделать легкий массаж. Несмотря на низкую интенсивность, такая боль — тревожный симптом. Неприятные ощущения в ногах связаны с затрудненной циркуляцией крови: в здоровом организме кровь довольно быстро проделывает путь от ног к сердцу, но варикозное расширение вен препятствует этому процессу.

Флебологи утверждают, что варикозное расширение вен связано со здоровьем сердца. И рекомендуют при проблемах с венами обследовать и сердечно-сосудистую систему во избежание проблем с клапанами сердца.

Плохое кровообращение: причины, признаки, последствия. Нарушение мозгового кровообращения: симптомы и лечение

Система кровообращения влияет на здоровье всего организма. Нарушение в ее работе способно привести к тому, что ткани перестанут получать достаточно кислорода и питательных веществ. В результате этого произойдет замедление метаболизма или возможно даже возникновение гипоксии. Из-за таких проблем могут развиться серьезные патологии.

Клинические проявления болезни

На ранних стадиях нарушения гемодинамики никаких признаков не появляется. И даже спустя некоторое время симптоматика этого недуга настолько неспецифична, что невозможно сразу обнаружить заболевание. Основные признаки плохого кровообращения следующие:

• Отсутствие желания есть.
• Ухудшение иммунитета.
• Холодные конечности.
• Ощущение покалывания и онемения в руках.
• Ломкость волос и ногтей.
• Варикоз.
• Постоянная усталость.
• Появление язв на ногах.
• Изменение пигментации кожи.
• Отечность.

Распространенность

Нарушение мозгового кровообращения, симптомы и лечение которого представлены в статье, сегодня считается главной причиной инвалидности. Число больных с плохим кровообращением каждый год растет. Причем такой недуг может возникнуть не только у пожилых, но и у молодых людей.

Виды нарушений кровообращений в мозгу

Врачи делят расстройство мозгового кровотока на два типа: хроническое и острое. В первом случае наблюдается затруднение циркуляции крови, имеющее хронический характер. Развивается такая патология долгое время, к тому же симптомы на первой стадии слабо выражены. Лишь спустя некоторое время, когда заболевание начинает прогрессировать, появляются определенные признаки.

Острые проблемы мозгового кровообращения принято делить на инсульт и переходящее нарушение. При этом инсульты могут быть ишемические и геморрагические, при которых возникает кровоизлияние в ткани мозга из-за разрыва сосуда. Для переходящего нарушения циркуляции крови характерны локальные расстройства сосудов, не затрагивающих жизненно важных функций. Подобные расстройства не могут вызвать серьезных осложнений. Отличается такое нарушение от острого длительностью, например, когда симптомы наблюдаются меньше суток речь идет о переходящем процессе, если больше — об инсульте.

Почему происходит нарушение циркуляции крови в головном мозге?

Плохое кровообращение головного мозга во многих случаях возникает в результате церебрального атеросклероза и гипертонии. Человек с такой патологией чувствует себя удовлетворительно, только когда пребывает в нормальных условиях. Однако при повышении кровообращения его состояние становится хуже, случится это может при физических нагрузках, слишком высокой температуре воздуха или переутомлении. Больной начинает страдать от головокружений, шума и болей в голове, к тому же у него ухудшается память и трудоспособность.

В том случае, если подобные симптомы присутствуют у человека больше двух месяцев и регулярно повторяются раз в неделю, тогда речь идет о недостаточности мозгового кровообращения.

Доктор после детальной консультации и выполнения всесторонней диагностики назначает наиболее подходящее лечение для улучшения кровообращения. Принимать выписанные лекарственные средства пациент должен сразу, не откладывая. Причем курс такой терапии предполагает употребление не только медикаментов, направленных на увеличение притока крови к головному мозгу, но и седативных препаратов, а также витаминных комплексов.

Лекарства, помогающие улучшить плохое кровообращение, эффективно борются с этим недугом. Для устранения подобных нарушений используют средства, которые оказывают ноотропное, сосудорасширяющее и антигипоксическое воздействие.

Помимо медикаментозной терапии, пациенту еще придется полностью изменить образ своей жизни. Больной должен делать постоянные перерывы во время работы, спать не менее 8 часов, а также избегать тяжелых физических упражнений и негативных эмоций. Желательно как можно чаще гулять на свежем воздухе и проветривать комнату. Кроме этого, необходимо соблюдать диету, ограничить употребление жиров, углеводов и соли. Чтобы вылечить плохое кровообращение, следует обязательно бросить курить. Если следовать этим рекомендациям, то получится приостановить развитие заболевания.

Нарушение мозгового кровообращения, симптомы и лечение которого взаимосвязаны, способно привести к инсульту. Именно по этой причине, как только у человека возникают первые признаки такой патологии, необходимо незамедлительно обратиться к врачу. Ведь только своевременная и эффективная терапия, направленная на улучшение циркуляции крови в мозге, позволит избежать негативных последствий.

Плохой приток крови в руках

Нарушение кровообращения в конечностях приводит к ухудшению циркуляции крови в организме. Возникает такое состояние из-за того, что образующиеся бляшки закупоривают кровеносные сосуды.

К самым распространенным симптомам такого недуга можно отнести онемение пальцев, головные боли, припухлости в области локтей и рук, покалывание, синдром холодных конечностей, ухудшение состояния ногтей.

Плохое кровообращение в руках возникает, как правило, вследствие следующих причин:

• Злоупотребления кофеином, алкоголем и наркотическими средствами.
• Диабета.
• Курения.
• Высокого кровяного давления.
• Сидячего образа жизни.
• Повышенного холестерина.

Людям, у которых обнаружено плохое кровообращение в руках, необходимо больше питаться продуктами, содержащими клетчатку, а еще стараться потреблять нежирную пищу, ведь чаще всего именно из-за такой еды формируются бляшки, блокирующие кровеносные сосуды. Вот почему при таком заболевании многим пациентам рекомендуют похудеть.

Те, кто желает улучшить циркуляцию крови в конечностях, должны употреблять обязательно продукты, богатые витаминами E и C. Еще следует пить при плохом кровообращении достаточное количество воды. При этом недуге особенно полезен арбузный сок.

Настоятельно советуют больным поддерживать тело и позвоночник в правильном положении, чтобы обеспечить непрерывный кровоток без затруднений и препятствий. Для предотвращения онемения рук следует держать их во время сна в комфортном положении.

Нарушение циркуляции крови в ногах

Плохое кровообращение конечностей может привести ко многим проблемам со здоровьем. Если при таком недуге не предпринять никаких действий, то последствия могут быть тяжелыми.

Главная причина расстройства кровообращения в ногах — различные болезни периферических сосудов. Возникает эта проблема, когда на стенах периферических артерий образуется налет из жирового вещества, которое затвердевает. Сформировавшееся упрочнение затрудняет движение крови по венам и артериям.

Нередко к нарушению циркуляции крови приводит употребление наркотиков и некоторых препаратов, малоподвижный и неправильный образ жизни. Довольно часто плохой приток крови к ногам наблюдается при атеросклерозе. Еще эти проблемы возникают у людей, которые страдают анемией, много курят и неправильно питаются.

При нарушении кровообращения появляются покалывания в нижних конечностях, судороги, черные и синие пятна, возникающие чаще всего в икроножных мышцах, а также чувство онемения.

Для получения точного диагноза больному придется пройти одно из следующих обследований: ангиографию артерий, допплерографию, КТА либо МРА. Врачи для проверки того, насколько хорошо течет кровь по конечностям, сравнивают уровень артериального давления лодыжек и рук.

Терапевтические меры зависят от тяжести закупорки вен и артерий. Легкую и умеренную формы заболевания лечат медикаментами и различными кремами. Еще при этом рекомендуется аэробика.

Тяжелую степень нарушения кровообращения в ногах лечат исключительно с помощью хирургической процедуры: эндартерэктомии, ангиопластики, периферического шунтирования, реваскуляризации либо атерэктомии.

Последствия плохого кровообращения

Если не лечить проблемы с кровообращением, может возникнуть инфаркт миокарда. Более того, повышается риск развития инсульта. В некоторых случаях плохое кровообращение ведет к появлению критической ишемии. Избежать таких осложнений получится, только если регулярно обследоваться.

Улучшение циркуляции крови народными способами

Если диагностировано плохое кровообращение, что делать в этом случае? Для быстрого устранения недуга основное лечение следует сочетать с народными средствами.

Чтобы сделать эффективное средство, необходимо в стакане с теплой водой растворить маленькую ложку пищевой соли и столько же морской. Эту жидкость следует втягивать ноздрями и задерживать дыхание на несколько секунд. Лечиться этим раствором следует около 10 дней.

Для улучшения кровообращения в ногах поможет следующий рецепт: стручок измельченного горького перца, столовая ложка сухой горчицы и немного морской соли. Все перемешивают и заливают стаканом водки. Полученную смесь настаивают не менее 10 дней в темном месте. Таким средством растирают конечности, после чего надевают шерстяные носки. Делать процедуру лучше перед сном.

Неплохо помогает избавиться от этой проблемы солевой раствор. Для этого 5 столовых ложек морской соли разводят в стакане теплой воды. Затем небольшой кусок ваты смачивают в растворе и вставляют в нос на 20 минут, держа голову запрокинутой.

Профилактика нарушения кровотока

Чтобы избежать проблем с системой кровообращения, необходимо в первую очередь заняться снижением холестерина, а еще преодолением гиподинамии. Отказ от вредных привычек помогает снизить риск развития подобных патологий. Ко всему прочему важно вовремя лечить инфекционные болезни, провоцирующие осложнения.

14 предупреждающих признаков плохого кровообращения!

Есть большая вероятность, что у вас плохое кровообращение и вот почему…

Это даже не твоя вина (ну, по крайней мере, не 100% твоя вина) — это просто современная жизнь.

Большинство из нас ведут малоподвижный образ жизни, придерживаются сомнительного режима питания, регулярно испытывают стресс или испытывают хроническую усталость, и давайте не будем забывать о загрязнителях окружающей среды и других угрозах планетарного масштаба … В сочетании с генетикой и сопутствующими проблемами со здоровьем все из этих факторов способствуют плохому кровообращению и приводят к:

Кислородный голод тканей и органов
Снижение энергии
Нарушенный иммунитет
Гормональные нарушения
Медленный метаболизм
Мы подготовили полный список возможных признаков плохого кровообращения и ряд простых способов начать улучшать ситуацию сегодня . Проверьте это!

14 ПРЕДУПРЕЖДАЮЩИХ ЗНАКОВ ПЛОХОГО КРОВООБРАЩЕНИЯ
Избыточный вес: Кровообращение напрямую определяет скорость вашего метаболизма. Чем больше крови протекает через данную ткань, тем быстрее происходят ее химические реакции, поэтому плохой кровоток мгновенно замедляет обменные процессы в вашем организме. Вместо того, чтобы сжигаться для получения энергии, углеводы и жиры в рационе откладываются в виде избыточного веса.

Повышенная утомляемость: если ваши мышцы легко устают после небольшой активности, это может быть связано с плохим кровотоком. Физические упражнения быстро истощают мышечные энергетические ресурсы, и они не будут пополняться без надлежащего кровообращения.

Постоянная сонливость. Снижение кровоснабжения головного мозга мгновенно приводит к субъективному ощущению усталости и вызывает необходимость в дополнительном отдыхе, даже если вы только что проспали 10 часов подряд. Вот почему просыпаться усталым и сонным может быть признаком плохого кровообращения.

Холодные руки, ступни, уши, нос: в случае плохого кровообращения первыми страдают конечности вашего тела, и я имею в виду не только руки и ноги. Уши и нос иногда еще более чувствительны и должны рассматриваться как ценный и ранний признак кровообращения. В синдроме Рейно является типичным состоянием , вызванным плохой циркуляцией крови.

Ощущение онемения или покалывания в руках и ногах: Нарушение кровообращения в верхних и / или нижних конечностях идет рука об руку с плохим снабжением кислородом местных нервов. Это состояние известно как гипоксия тканей и часто проявляется неприятным ощущением местного покалывания или онемения.

Медленная регенерация ран и ушибов: невозможно залечить какой-либо физический ущерб, не доставив достаточное количество «строительных блоков» к месту травмы, поэтому, если ваш кровоток нарушен, помните, что это может значительно замедлить процессы заживления в вашем организме. тело. Это именно то, от чего страдают диабетики, когда их кровеносные сосуды повреждены годами повышенного уровня сахара в крови , что приводит к плохому кровоснабжению конечностей.

Сухая кожа: плохое кровообращение приводит к ухудшению питания кожи. Некоторые видимые признаки этого состояния включают сухость кожи, снижение эластичности кожи и более глубокие морщины кожи.

Выпадение волос: Ваши волосы и ногти являются производными от кожи, поэтому здоровье последних неизбежно влияет на здоровье и красоту первых. Тонкие и ломкие волосы и ногти, выпадение волос — все это может указывать на проблемы с кровотоком.

Мозговой туман: с точки зрения снабжения энергией и кислородом человеческий мозг является одним из самых требовательных органов (возможно, уступает только сердцу). Когда нарушается системный кровоток, первый предупреждающий знак — это явление, известное как «мозговой туман» — состояние умственного замешательства и «онемения мысли», как если бы разум был окружен густым туманом.

Снижение когнитивных функций (память, внимание): В отличие от предыдущего пункта, этот является довольно измеримым аспектом работы вашего мозга. Были ли у вас проблемы с концентрацией внимания, запоминанием даже простых вещей или обращением внимания на то, что происходит вокруг вас? Подумайте об улучшении кровоснабжения вашего мозга!

Головокружение (или обморок) после изменения положения: также известный как постуральная или ортостатическая гипотензия — внезапное падение артериального давления, наблюдаемое после того, как человек внезапно встает после того, как некоторое время сидит или лежит. Это может быть вызвано различными причинами ( обезвоживание , лекарства, заболевания кровеносных сосудов), но всегда является признаком плохой циркуляции крови к мозгу.

Нарушение иммунного ответа, частые инфекции. Помимо переноса кислорода по всему организму, кровь также является универсальной системой доставки иммунных клеток и защитных факторов. Нарушение кровообращения означает, что иммунитет распространился по тканям тела, что делает их более подверженными всевозможным инфекциям.

Странные пищеварительные симптомы: расстройство желудка без видимой причины может быть признаком нарушения кровотока в кишечнике. Кишечник человека очень чувствителен к доставке кислорода и питательных веществ, поэтому, когда один из них выходит из строя, кишки начинают бить тревогу в виде пищеварительных симптомов.

УВЕЛИЧЕННОЕ ВРЕМЯ НАПОЛНЕНИЯ КАПИЛЛЯРОВ
Чтобы обернуть все, вот необычная техника, которую врачи используют для выявления плохого кровообращения в конечностях: тест на заполнение капилляров.

Чтобы выполнить это, сначала поднимите руку, чтобы она была чуть выше уровня вашего сердца. После этого приложите некоторое давление к любому из ваших ногтей (или к мягкой подушечке пальца) на поднятой руке, пока она не станет белой — затем прекратите нажатие и измерьте время, необходимое для возврата цвета белого пятна. Это не должно занять больше 2 секунд, иначе это гарантированный признак плохого кровообращения.

ЧТО ДЕЛАТЬ?
Ну, теперь, когда вы знаете основные признаки плохого кровообращения, пришло время узнать о некоторых определенных способах улучшения состояния, и лучший способ начать такой список — это использование определенных продуктов, трав и растений, которые доказали польза для ваших кровеносных сосудов, сердца и кровообращения в целом.

10 ПРИРОДНЫХ СРЕДСТВ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ КРОВООБРАЩЕНИЯ
Три основных компонента хорошей циркуляции крови:

Сильное сердце
Здоровые сосуды
Кровь с оптимальным уровнем толщины
Все пункты в этом списке касаются, по крайней мере, одного из вышеупомянутых факторов:

1. Свежевыжатые соки
Свежевыжатые соки являются одними из лучших продуктов, которые помогают улучшить кровообращение. Свежие соки работают благодаря своим подщелачивающим и очищающим кровь свойствам, которые нейтрализуют окислительный стресс в организме.

В течение нескольких минут выпить стакан свежевыжатого сока, ферменты активируются , и кровеносные сосуды расширены, чтобы значительно увеличить циркуляцию крови. Зеленые соки и свекольный сок являются одними из лучших рекомендуемых для ежедневного употребления, если у вас есть проблемы с кровообращением — они натуральные, свежие и эффективные.

2. Сок брокколи
Один из моих любимых соков — сок ростков брокколи, который содержит большое количество глюкорафанина, который превращается в сульфорафан. Сульфорафан волшебным образом воздействует на организм человека, во многих отношениях — защищая слизистую оболочку артерий, усиливая естественный защитный механизм для защиты артерий от болезней, устраняя повреждения сердечных кровеносных сосудов, вызванные диабетом, — которые, в свою очередь, способствуют улучшению и значительному улучшению кровообращение.

В процессе и при регулярном употреблении ростков брокколи, это помогает обратить вспять многие хронические заболевания, вызванные воспалением. Опять же, воспаление часто происходит из-за плохого кровообращения в течение многих лет.

Продолжение на следующей странице

Плохое кровообращение в руках

Доброго времени суток, уважаемые читатели! Нарушения кровообращения в организме могут привести ко многим серьезным заболеваниям. Данная статья посвящена причинам, сопутствующим симптомам и профилактическим мерам при плохом кровообращении в руках.

При образе жизни, который мы сегодня ведем – сидячая работа за столом, работа за компьютером и т.п. – наши руки в большей степени малоподвижны, что является довольно распространенным явлением. Отсюда и нарушения кровообращения в них. Конечно, они могут быть вызваны различными причинами. Но прежде чем говорить о них, давайте сначала кратко рассмотрим, как работает система кровообращения.

Наша система кровообращения  – также известная как сердечно-сосудистая система – отвечает за снабжение кислородом и другими необходимыми питательными веществами всего организма. Она состоит из сердца, вен, артерий, капилляров и, конечно же, крови. Артерии отвечают за снабжение богатой кислородом крови от сердца ко всему организму, тогда как вены переносят использованную кровь обратно к сердцу, и, следовательно, цикл продолжается. Однако бывают случаи, когда по определенным причинам этот плавный процесс сталкивается с препятствиями, что приводит к неправильному кровоснабжению определенных участков тела.

Симптомы плохого кровообращения в руках

Когда какая-либо часть нашего тела лишена кислорода, она кажется онемевшей, и у нас в этой области нет никаких ощущений. Недостаточное кровоснабжение рук может вызвать такие симптомы, как покалывание, ощущение жжения, онемение, синеватый цвет кожи и плохое заживление ран. Кратко поясним это.

Онемение

Это самый очевидный симптом плохого кровообращения в руках, временно делающий нас неспособными чувствовать какие-либо ощущения в них. В некоторых случаях мы также можем испытывать скованность и холод в руках.

Покалывание

В большинстве случаев онемение сопровождается ощущением покалывания. Это чувство также можно описать как уколы иголками.

Жжение

Иногда, при попытке двигать рукой, испытывается сильное жжение. При этом жжение может сопровождаться острой (жгучей) болью.

Изменение цвета

При нехватке кислорода в крови кожа может приобретать синеватый оттенок. Отсутствие надлежащего снабжения кислородом делает пораженный участок кожи бледным и обесцвеченным.

Плохое заживление ран

Кровь несет не только кислород, но и необходимые питательные вещества, которые помогают в процессе заживления ран. Лейкоциты (белые кровяные клетки) и тромбоциты играют решающую роль в процессе заживления ран и борьбы с инфекциями. Если в руке недостаточное кровоснабжение, раны могут заживать медленнее, чем обычно.

Некоторые общие причины плохого кровообращения в руках

Существует ряд причин, которые могут привести к плохому кровообращению в руках. Наиболее распространенными из них являются плохая осанка, дефицит питательных веществ, сужение кровеносных сосудов из-за низкой температуры, физическая травма и такие состояния здоровья, как диабет, гипертония, болезни сердца, сгустки крови и т.д. Некоторые привычки образа жизни также могут привести к нарушениям в кровеносной системе. К ним относятся употребление алкоголя, курение и чрезмерное потребление кофеина. Вкратце рассмотрим их.

Плохая осанка

Если мы сидим или спим в неудобной позе, увеличивая при этом давление на руку, то это может вызвать в ней нарушение кровоснабжения. Из-за сужения кровеносных сосудов в течение относительно длительного периода времени, мы испытываем онемение и скованность. Это очень часто происходит, когда мы просыпаясь утром понимаем, что во время сна голова лежала на руке.

Сгустки крови

Есть много жизненных привычек, которые делают нас склонными к образованию тромбов в артериях и других частях организма. Такие факторы, как высокий уровень холестерина, длительная иммобилизация и некоторые генетические факторы, играют решающую роль в их образовании, создавая тем самым блокировку путей кровеносных сосудов. Это явление может оказаться рискованным, так как сгусток крови может сместиться и попасть в другие области организма, такие как мозг, сердце и легкие, что приведет к летальному исходу, такому как инсульт или инфаркт.

Заболевание периферических артерий (ЗПА)

Холод и онемение в руках являются редкими симптомами сердечно-сосудистых заболеваний. ЗПА – это тип антеросклероза, который поражает ноги и руки. Здесь образование бляшек холестерина в артериях сердца, как правило, сужает или блокирует их, тем самым уменьшая кровоснабжение. Это состояние увеличивает риск развития сердечной недостаточности и инсульта.

Болезнь Рейно

Эта болезнь в основном поражает тех, кто живет в более холодных климатических условиях. Здесь более мелкие артерии кожи имеют тенденцию сужаться, тем самым ограничивая количество кровоснабжения в определенных областях тела, включая руки и кисти.

Кистевой туннельный синдром (синдром запястного или карпального канала)

Это состояние вызвано защемлением нерва на запястье, которое препятствует кровообращению и вызывает такие симптомы, как покалывание, онемение и слабость в руках и кистях.

Диабет

Диабет – это хроническое заболевание с множеством осложнений и рисков. К ним относятся уязвимость к сердечным заболеваниям, образование тромбов, инсультов и повреждения нервов. Диабетическая невропатия усугубляет нарушение кровообращения, так как больные часто не в состоянии обнаружить симптомы недостаточного поступления богатой кислородом крови в конечности.

Ожирение

Ожирение может привести к плохому кровообращению. Дополнительный вес может повысить частоту сердечных сокращений и снизить способность организма транспортировать кровь через сосуды. Ожирение и/или избыточный вес могут также повысить риск развития таких серьезных хронических заболеваний, как высокое артериальное давление, болезни сердца, диабет и другие.

Курение

Никотин, присутствующий в сигарете, имеет тенденцию повреждать слизистую оболочку кровеносных сосудов, уменьшая тем самым скорость кровотока. Если вы заядлый курильщик, то существует высокая вероятность того, что именно эта привычка является причиной плохого кровообращения в руках.

Кубитальный туннельный синдром

Этот синдром еще известен как компрессионно-ишемическая невропатия локтевого нерва. В этом состоянии локтевой нерв сдавливается или раздражается, что приводит к снижению кровообращения. Локтевой нерв начинается от шеи и спускается до кисти. Такие факторы, как травма, большая физическая нагрузка на локтевой сустав и длительная опора на локоть о твердую поверхность и др., могут вызвать эту проблему.

Дефицит питательных веществ

Дефицит витаминов, минералов и жирных кислот в рационе может привести к ухудшению кровообращения. Известно, что витамины B3, B12, E, C и K необходимы для обеспечения правильного кровообращения в организме.

Другие причины

• травма шеи/спины;
• реакция на определенные лекарства или терапию;
• отсутствие физических упражнений;
• алкоголизм;
• заболевания костного мозга;
• болезни печени;
• болезни почек;
• заболевание легких;
• опухоль.

Что нужно делать при плохом кровообращении в руках?

Меры по лечению этой проблемы будут зависеть от причин, приведших к нарушению кровообращения. По таким причинам, как дефицит питательных веществ или неправильная осанка, изменение образа жизни поможет решить проблему. Однако, если плохое кровообращение в руках является симптомом серьезных заболеваний, таких как болезни сердца, диабет и тому подобное, необходимо соблюдать надлежащий план лечения, предложенный врачом. 

Кроме того, можно дать некоторые полезные советы по предотвращению плохого кровообращения в руках:

• Соблюдайте сбалансированную диету. Это позволит устранить дефицит питательных веществ, если таковые имеются.
• Носите удобную одежду со свободными рукавами, чтобы избежать стеснения или давления на руки.
• Защитите себя от низких температур. Также старайтесь избегать холодных предметов.
• Оставайтесь физически активными. Это сохранит ваше тело в тепле, а также улучшит кровообращение.
• Избегайте употребления веществ, которые могут сужать кровеносные сосуды. К ним относятся кофеин, алкоголь и никотин.
• Увеличьте потребление таких продуктов, как чеснок, имбирь, горчица и перец чили. Они помогут поддерживать тепло тела и стимулируют кровоток.

В данной статье мы рассмотрели основные причины, симптомы и профилактику плохого кровообращения в руках.

 

Здоровья Вам, друзья!

 

С уважением, Сергей Айдинов

Спасибо, что поделились статьей в социальных сетях!

У моей мамы закупорка вен в паху не поступает кровь в ногу,что делать!

Вопросы-ответы

Нога ампутирована

Здравствуйте! Моему брату в декабре 2019г ампутировали ногу в связи с атеросклерозом, после чего у него началась гангрена. В январе сделали реампутацию. Сейчас март, но рана не заживает. Делали Кт сосудов….

Ответ: Что делать? Восстанавливать кровоток. Пришлите ссылку на МСКТ сосудов.

Гангрена

Здравствуйте, у моего папы была гангрена на правой ноге на большом пальце, ему ампутировали палец, лечение которое назначил врач не помогает, есть боли, большая корка и был гной, мазали мази…

Ответ: Необходимо срочно выполнить УЗИ артерий н/конечностей и МС КТ с контратсированием, после получения результатов обследования, сможем предложить Вам оптимальный метод лечения.

Чем лечить трофические язвы и некроз пальцев.

Здравствуйте. После обследования в Донецком институте неотложной и восстановительной хирургии им. В К. Гусака (ДНР) моему мужу поставили диагноз: ИБС: атеросклеротический кардиосклероз. СН2а. ГБ 2ст. риск 3. Тромб левого желудочка. …

Ответ: Добрый день. Левая нога страдает от ишемии, т.е. недостатка кровотока. Чтобы она не беспокоила, нужно восстановить кровоток. Нужна операция. Выполните КТ-ангиографию брюшного отдела аорты и артерий нижних конечностей (до стоп)….

Красные пятна.

Здравствуйте, сломала ногу в сентябре, а вот спустя 4 месяца на ноге появились красные пятна в виде синяков, и ни как не проходят. ЧТО МОЖЕТ БЫТЬ?

Ответ: Добрый день. Без осмотра ставить диагноз неправомочно. Покажитесь травматологу.

Влажная гангрена

Здравствуйте! У моего папы (70лет) влажная гангрена ноги, мы живем вместе в одной квартире с маленьким ребенком (2года), опасна ли для малыша эта ситуация? Спасибо!

Ответ: Добрый день. Гангрена опасна, если к ней присоединена инфекция. Покажите пациента хирургу.

Атеросклероз нижних конечностей.

Здравствуйте, у меня болен папа, 81 год ему. атеросклероз, кальциноз сосудов нижних конечностей. В Перми врачи сделали все, что могли (в т.ч. ангиопластика, которая результатов не принесла). На данный момент…

Ответ: Скорее всего можно, однако надо смотреть пациента очно. По переписке прогноз не установишь.

Окклюзия верхней конечности

Моей маме 68 лет,с августа 2019 года впервые появилась очень сильная боль в локте справа.Постепенно боль усилилась и распространилась ниже по всей руке,консервативное лечение без эффекта. Консультирована нейрохирургом ФЦН г…

Ответ: Выполните КТ-ангиографию артерий верхних конечностей. Ссылку на исследование пришлите по почте [email protected]

атеросклероз нижних конечностей

Нужна ли операция или терапевтическое лечение

Ответ: Все зависит от конкретной ситуации. В первую очередь клинических проявлений. Покажитесь сосудистому хирургу на личный прием.

Атеросклероз

Добрый день! Скажите пожалуйста, моему отцу сделали операцию на ноги, шунтирование. Как правильно было делать операцию сразу двух ног или поочередно?

Ответ: Добрый день. Все зависит от конкретной ситуации.

Облитерирующий эндартериит(атеросклероз) н/к

Добрый день. Моему отцу 80 лет, у него синюшно-красные ступни, почти не ходит, конечно есть проблемы с сердцем. Предлагали в прошлом году ампутацию (наша обычная медицина), он отказался. После ночи…

Ответ: Нужна очная консультация нашего сосудистого хирурга

Задать вопрос