Наказать надо: Для родителей. Принципы и правила наказания

Содержание

Для родителей. Принципы и правила наказания

  1. Родители должны сами для себя определить, чего хотят и чего не хотят видеть в поведении своего ребенка. А он  в свою очередь тоже должен знать, что приемлемо в его действиях, а что нет. Только при таком условии наказание будет восприниматься как справедливое.  Правил не должно быть слишком много, и они должны быть понятны вашему ребенку. Тогда их будет легко соблюдать.
  2. Ребенок должен понимать, за что наказан. Сначала поговорите с ним, напомните правила, которые были установлены и которые он нарушил, расскажите, какие его действия и поступки привели к наказанию, и обязательно выслушайте его объяснения. Если он  в этот момент находится в состоянии гнева, раздражения, например, когда он подрался с кем-то, очень сильно обиделся на кого-то и проявляет агрессию, — остановите его, постарайтесь удержать, не давайте действовать. Только когда он немного успокоится, с ним можно поговорить.
  3.  Нельзя унижать ребенка, использовать негативные эпитеты и оскорбления: «Из тебя никогда не получится нормального человека», «У тебя руки не оттуда растут», «Ты такой же, как твой отец», «Зачем я тебя родила» и т.д. Нужно оценивать не личность ребенка, а лишь его проступок. Ведь существует достаточно конструктивный и эффективный способ высказывания своего недовольства, сообщая при этом, какой эмоциональный отклик они у вас вызвали, это называется  «Я-высказывание»: «Сегодня мне очень больно от того, что ты обидел бабушку», «Я расстроена твоим поведением в техникуме, и мне было очень стыдно слышать от преподавателей  про тебя и про твое поведение». 
  4. И вообще, старайтесь как можно чаще разговаривать  со своими детьми, при каждом удобном случае расставляйте акценты на происходящее, обсуждайте ежедневные события, его поступки.
  5. Наказывая ребенка, не кричите, не злитесь: нельзя наказывать, когда вы в приступе гнева, раздражены, когда ребенок попался «под горячую руку». Лучше самому остыть, успокоиться и только тогда наказывать ребенка.
  6. На вызывающее, демонстративное поведение ребенка, явное неповиновение нужно отвечать уверенно и решительно. Нужно быть готовым к этому и твердо предъявить требования, которые бы ограничили подобное поведение. Не нужно оставлять этого без внимания. Он должен осознать, что такое недопустимо.
  7. В семье должно быть единство взглядов на процесс воспитания и наказания ребенка. У всех взрослых должны быть единые требования к ребенку. Если чего-то нельзя, значит — это действительно нельзя. А если один родитель что-то запрещает и за это наказывает, а другой — разрешает, то очень быстро он  научается манипулировать взрослыми.
  8. Нужна ваша последовательность в действиях, а не банальное наказание ребенка от случая к случаю. Нельзя сегодня за какой-то проступок наказать, а завтра, когда маме будет некогда, на то же самое не обратить внимание. Если будет так — со временем ваши запреты не будут восприниматься  серьезно.
  9. Не нужно дважды наказывать ребенка за один и тот же проступок.  При наказании детей не вспоминайте прежних проступков, помните, что наказываете за конкретный поступок, который был совершен именно сейчас.
  10. При любом наказании нельзя лишать ребенка удовлетворения его физиологических и биологических потребностей (например, лишать сна, еды).
  11. Некоторые родители, наказывая ребенка за какие-то проступки, в качестве наказания используют усиленный «наряд» на кухне, дополнительные занятия по какому-либо учебному предмету. Но этого делать нежелательно.  Во-первых, это может выработать у детей стереотип, что труд — наказание. А во-вторых, это будет формировать негативное отношение к данному виду деятельности.
  12.  При любом наказании ребенок должен быть уверен, что его по-прежнему любят, и даже будучи наказанным, он не остается без родительской любви. Когда конфликт исчерпан и срок наказания истек, необходимо  помириться друг с другом. Еще раз объясните ему, почему он наказан и как в следующий раз следует поступать. Скажите ему, что вам неприятно его наказывать, скажите, что вы его по-прежнему любите, но определенные поступки в его поведении вам не нравятся.

И последнее, конечно, самое главное — при любом наказании нужно руководствоваться любовью! Наказание в воспитании, наряду с поощрением, преследует главную цель — благо ребенка. Потому оно должно быть продиктовано родительской любовью!

С уважением, психолог авиатехникума Соколова Н.Н.

Как правильно наказывать женщин / Стиль жизни / Независимая газета

Руководство для воображаемого сына и еще какого-то парня, не знающего жизни

Неуважение прощать нельзя. Фото Pexels

Все говорят – детей надо правильно воспитывать. Чему воспитывать, не говорят, но главное – правильно. Подход хороший, для уверенных в себе людей, а я как раз такой, и я точно знаю, что расскажу правильного сыну, когда он у меня будет. Возьми стульчик, сынок, садись, я сейчас расскажу тебе самое важное, что пригодится тебе в жизни. Не горбись! Погоди, рано записывать, не это самое главное, это я просто беспокоюсь за твою осанку… Так вот, сын, скажу ему, главное, что ты должен знать, – это как наказывать женщин.

Взаимодействовать вам придется не раз, может быть, даже тесно, может быть, к тому времени, когда ты подрастешь, еще кто-то будет общаться так близко, что разрешено будет и положить женщине руку на плечо. Может быть, за это не будут сразу волочь в обезьянник. Мы же уверенные в себе оптимисты, сынок, это у нас семейное, давай рассмотрим хороший сценарий. Есть ты, твоя женщина, она устроила тебе пакость, и вам предстоит серьезный разговор. Допустим, вы сидели, играли, потом она сломала твой песочный мост, а ты пнул ее и плюнул на ее колготки.

Да, это детсад, ее скорее всего зовут Оля, я что-то не припомню, чтобы в детских садах девочек звали еще как-то. Переговоры будут жесткими, будут слезы и обвинения, а ее надо наказать. Знай, главное – завладеть инициативой. Поройся в карманах, посмотри, есть ли что-то ценное. Действительно ценное. Да, вот этот пластиковый кристалл подойдет – он блестящий, большой, и у нее нет такого. Как только она откроет свой прекрасный ротик, просто сделай шаг навстречу, улыбнись и скажи: «Ну, извини, давай я тебе кое-что подарю». Все, инициатива захвачена, дальше работаем по ситуации – пообещай еще кристалл и расскажи, что она красивая.

Да, а потом больше никогда не общайся с ней, даже на утреннике. Это жестоко, может быть, она в силу возраста даже не поймет, как ты ее развел, но дело сделано. Оля не смогла поругаться, у нее нет тебя и есть ненужный ей предмет, который она будет хранить еще несколько лет и пытаться понять, почему все так вышло, и вспоминать о тебе. Может быть, до смерти, детские воспоминания – они такие. Разве это не суровое наказание? Общайся теперь с Викой. И поставь себе плюсик.

Или дальше, идем по жизни смеясь. Вот ты на уроке, ты ее любишь, она сидит за первой партой – у нее ведь зрение на троечку. Учится она тоже на троечки, но что-то есть такое, что заставляет тебя смотреть на ее округлости, а не окружности на доске. Это уже не Оля, вы хорошо общаетесь, да так, что некоторые в классе даже похихикивают по этому поводу до первой зуботычины от тебя. И вот ты к ней всем сердцем, а эта, мягко говоря, близорукая курочка сделала тебе гадость. Например, тебя самого пинали двое одноклассников, а она стояла, смотрела и смеялась со звуками, наподобие тех, что издают животные семейства непарнокопытных на весеннем выгуле.

Что делать, запасного смеха к женщине не прилагается, а зубастой кобылой в глаза, при всех, «не Олю», может, и не стоило называть. Но мир жесток, неуважение прощать нельзя, в кабинете алгебры и геометрии грядет буря. Потому, когда все уйдут по своим пошлым ученическим делам, а она двинется к тебе, чтобы все высказать, посмотри ей в глаза и скажи: «Ну, извини, давай я тебе кое-что подарю». И отдаешь ей свою игровую консоль. Потом гони что попало: мне родители купили, а я уже у бабушки попросил такую же, и теперь у меня две одинаковые. И скажи, что она самая красивая, кого ты только встречал.

Сделай женщине подарок, уходи и больше
с ней не общайся. 
Фото Depositphotos/PhotoXPress.ru
Да, после этого больше с ней не общайся, тем более на выпускном… Ну, готово – она не смогла поругаться, у нее есть консоль (не особо нужна, но не выкидывать же), нет тебя и полна голова мыслей – а что это было? Всё, плюс в блокнот, живи спокойно в отличие от нее, сынок. Подкати к Натахе. И не горбись, кому говорят!

Или еще дальше. Ты уже бородат, в твоем доме (съемная квартира же считается домом?) завелась женщина, это уже не «не Оля». Может даже, ее зовут Полина, с таким-то характером. Скорее всего вы даже живете вместе, если за это в том будущем еще не сажают. И вот же история – она просила прийти пораньше, ты вроде как должен был уже ехать домой, но что-то пошло не так. Вернулся под утро, потрепанный, как российская футбольная сборная после Евро-2021. Еще и с мятной жвачкой во рту, хотя это же просто как явка с повинной. Тут все понятно, непонятно вот, что делают твои вещи в черных пакетах в прихожей.

«Спасибо, что пакеты не на улице, Полина!» – хочешь сказать ты ей и наказать, как только она выйдет тебе навстречу. Сейчас узнаешь, сынок, что делать в этой на первый взгляд непростой ситуации. Без подготовки тут не обойтись, это ты поймешь, и кто, если не папа, расскажет тебе, как быть. Не надо сцен, попыток вернуть вещи в комнату и бесхребетных заверений, что так больше не будет. Помни, врачи выставляют из дома на лестницу в черных пакетах тела умерших людей, а женщины – трупы погибших отношений. Так что просто смотришь в глаза и говоришь: «Ну, извини, давай я тебе кое-что подарю», и достаешь браслет из белого золота, не очень массивный, но и не от ювелирного дискаунтера. Что-то приличное. Я же говорил, надо подготовиться, нужен браслет из такого магазина, в который ты как-то раз зашел, увидел цены, выскочил оттуда и теперь делаешь вид, что таких магазинов в твоем городе вообще не существует. Так вот, даришь и уверенно говоришь, что она самая красивая и тебе с ней очень повезло.

Потом всё, забираешь пакеты и больше с ней не общаешься, даже в мессенджерах. Напиши Ирине, она вчера за час накидала тебе ведро смайлов. Сасанидская жестокость. Полина не смогла с тобой поругаться, осталась в наполненной барахлом квартире и с головой, забитой мыслями – ведь обычная была история с приходом под утро, что случилось, когда все пошло не так? А ты ставь плюсик в блокнот, вот же он, в черном пакете с твоими документами.

Некоторые люди сами себе задают вопросы и потом на них отвечают. У меня же в голове есть целое почтовое отделение, куда приходят воображаемые письма воображаемых читателей с вопросами. Сын молчит, ничего не спрашивает, то ли туповат, то ли боится меня обидеть. Но вот, например, пишет не очень опытный парень из города С. И интересуется – а в чем наказание, каблук ты эдакий?! Дарить все подряд и делать комплименты дурак сможет. Где наказание женщины? Кристалл, консоль, браслет. Подарил, а потом не стал общаться. Что за подход, не поэтому ли ты живешь один в однушке с ремонтом в стиле гранж? А раз такие вопросы приходят – надо отвечать. И я честно отвечаю: может быть, как раз именно поэтому. 

Как наказывать ребенка и нужно ли это делать вообще

Принимая во внимание наказание ребенка, необходимо понять, а что для взрослого является наказанием? Ведь существует великое множество наказаний. Конечно, не все из них можно применять к малышам.

Наверняка каждый ребенок помнит хотя бы один момент из детства, когда его наказывали родители или другие взрослые люди. Так сложилось, что наказания являются важным звеном воспитания ребенка. Но по статистике не каждое наказание может привести к чему-то хорошему. Поэтому необходимо разработать такую тактику, которая сможет осуществлять цели (естественно посредством наказания). В таком деле важно не перегнуть палку, иначе эффект будет прямо противоположный. При этом ребенку может быть причинен серьезный психологический ущерб.

Существует всего несколько правил наказания. Первым правилом наказания является то, что данный процесс не должен унижать ребенка как личность. Вторым же правилом считается справедливость наказания. Нарушение хотя бы одного из данных постулатов ведет к наказанию в виде насилия.

Также не стоит использовать в воспитании физических наказаний. Во-первых, данная ситуация отражает прямое нарушение прав человека, а во-вторых, психологическая травма полученная при физическом наказании может сильно повлиять на будущее ребенка. В-третьих, в момент такого наказания могут быть подорваны отношения ребенка и взрослого. Ведь под страхом получения ремня ребенок может обещать, что больше никогда не совершит провинность. А это ведет к утрачиванию доверия ребенка к близким родственникам. Дети, которых в детстве наказывали физическими способами, часто вырастают агрессивными, замкнутыми и неуверенными в себе личностями.

При других видах наказания, таких как лишение телевизора и компьютера, невозможность общаться с близкими друзьями и т.д. важно дать понять ребенку, что взрослый сам не в восторге от его наказания. Также ребенок должен чувствовать, что любви и внимания его лишают на время, пока не кончиться наказание. Иначе у него могут возникнуть мысли, что родители его совсем не любят. А это приведет к нарушениям психологии ребенка.

Важно помнить, что наказывать ребенка можно только в крайнем случае, когда слова уже не действуют. При этом необходимо обращаться лишь к поступку малыша, а не к самой его личности. Ведь часто бывает такая ситуация, что родители ругают самого ребенка, даже если намерение для такого поступка у него изначально было положительным. Так, например, мальчик заступился за девочку и ударил обидчика.

Также необходимо помнить, что слишком часто наказывать ребенка нельзя. Ведь он привыкнет, и слова родителей о наказании уже не будут ничего для него значить. При этом нельзя применять наказания, если ребенок болен или совсем недавно перенес физическую или моральную травму. Также важно остерегаться плохого настроения родителей, ведь в такой период можно наговорить много плохого своему ребенку. Поэтому разбирательства в проступках должны происходить в спокойной обстановке.

Таким образом, наказания являются крайней точкой в разрешении каких-либо неприятных ситуаций в жизни ребенка. К таковым можно отнести нарушение интересов семьи, грубость, причинение обиды окружающим людям и многое другое. Важно дать понять ребенку, что некоторые поступки (даже если они имели положительное начало) не стоит делать из различных соображений.

УК РФ Статья 80. Замена неотбытой части наказания более мягким видом наказания 

1. Лицу, отбывающему содержание в дисциплинарной воинской части, принудительные работы или лишение свободы, возместившему вред (полностью или частично), причиненный преступлением, суд с учетом его поведения в течение всего периода отбывания наказания может заменить оставшуюся не отбытой часть наказания более мягким видом наказания, за исключением случаев замены наказания в виде лишения свободы принудительными работами в соответствии с частью второй настоящей статьи. При этом лицо может быть полностью или частично освобождено от отбывания дополнительного вида наказания.

(см. текст в предыдущей редакции)

2. Неотбытая часть наказания может быть заменена более мягким видом наказания после фактического отбытия осужденным к лишению свободы за совершение:

преступления небольшой или средней тяжести — не менее одной трети срока наказания либо не менее одной четвертой срока наказания при замене наказания в виде лишения свободы принудительными работами;(в ред. Федерального закона от 27.12.2018 N 540-ФЗ)

(см. текст в предыдущей редакции)

тяжкого преступления — не менее половины срока наказания либо не менее одной трети срока наказания при замене наказания в виде лишения свободы принудительными работами;(в ред. Федерального закона от 27.12.2018 N 540-ФЗ)

(см. текст в предыдущей редакции)

особо тяжкого преступления — не менее двух третей срока наказания либо не менее половины срока наказания при замене наказания в виде лишения свободы принудительными работами;(в ред. Федерального закона от 27.12.2018 N 540-ФЗ)

(см. текст в предыдущей редакции)

преступлений против половой неприкосновенности несовершеннолетних, а также преступлений, предусмотренных статьей 210 настоящего Кодекса, — не менее трех четвертей срока наказания;(в ред. Федерального закона от 03.11.2009 N 245-ФЗ)

(см. текст в предыдущей редакции)

преступлений против половой неприкосновенности несовершеннолетних, не достигших четырнадцатилетнего возраста, — не менее четырех пятых срока наказания.

(абзац введен Федеральным законом от 29.02.2012 N 14-ФЗ)(часть вторая в ред. Федерального закона от 09.03.2001 N 25-ФЗ)

(см. текст в предыдущей редакции)

2.1. Неотбытая часть наказания может быть заменена более мягким видом наказания после фактического отбытия осужденными беременной женщиной или женщиной, имеющей ребенка в возрасте до трех лет, находящегося в доме ребенка исправительного учреждения, к лишению свободы за совершение преступления небольшой тяжести не менее одной четверти срока наказания.(часть 2.1 введена Федеральным законом от 31.07.2020 N 260-ФЗ)3. При замене неотбытой части наказания суд может избрать любой более мягкий вид наказания в соответствии с видами наказаний, указанными в статье 44 настоящего Кодекса, в пределах, предусмотренных настоящим Кодексом для каждого вида наказания, за исключением случаев замены наказания в виде лишения свободы принудительными работами в соответствии с частью второй настоящей статьи.(в ред. Федерального закона от 27.12.2018 N 540-ФЗ)

(см. текст в предыдущей редакции)

4. При рассмотрении ходатайства осужденного или представления администрации учреждения или органа, исполняющего наказание, о замене ему неотбытой части наказания более мягким видом наказания суд учитывает поведение осужденного, его отношение к учебе и труду в течение всего периода отбывания наказания, отношение осужденного к совершенному деянию и то, что осужденный частично или полностью возместил причиненный ущерб или иным образом загладил вред, причиненный в результате преступления. В отношении осужденного, страдающего расстройством сексуального предпочтения (педофилией), не исключающим вменяемости, и совершившего в возрасте старше восемнадцати лет преступление против половой неприкосновенности несовершеннолетнего, не достигшего четырнадцатилетнего возраста, суд также учитывает применение к осужденному принудительных мер медицинского характера, его отношение к лечению и результаты судебно-психиатрической экспертизы.(часть 4 в ред. Федерального закона от 05.05.2014 N 104-ФЗ)

(см. текст в предыдущей редакции)

Открыть полный текст документа

Третьяк: надо наказывать шведов, чтобы они не вышли в плей-офф ЧМ

https://rsport.ria.ru/20210530/khokkey-1734785293.html

Третьяк: надо наказывать шведов, чтобы они не вышли в плей-офф ЧМ

Третьяк: надо наказывать шведов, чтобы они не вышли в плей-офф ЧМ — РИА Новости Спорт, 30.05.2021

Третьяк: надо наказывать шведов, чтобы они не вышли в плей-офф ЧМ

Сборной России по хоккею следует обыграть команду Швеции на чемпионате мира, преградив ей путь в плей-офф, заявил РИА Новости президент Федерации хоккея России… РИА Новости Спорт, 30.05.2021

2021-05-30T09:49

2021-05-30T09:49

2021-05-30T10:39

хоккей

чемпионат мира по хоккею

швеция

сборная россии по хоккею с шайбой

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/05/1e/1734785115_0:17:2020:1153_1920x0_80_0_0_0055cf2634d4e855d9e5e958059220ee.jpg

МОСКВА, 30 мая — РИА Новости, Анатолий Самохвалов. Сборной России по хоккею следует обыграть команду Швеции на чемпионате мира, преградив ей путь в плей-офф, заявил РИА Новости президент Федерации хоккея России Владислав Третьяк.Россияне добились в субботу четвертой победы на групповом этапе чемпионата мира, одолев команду Швейцарии со счетом 4:1. Со шведами российская сборная сыграет в понедельник.

https://rsport.ria.ru/20210529/khokkey-1734748146.html

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/05/1e/1734785115_0:0:1896:1422_1920x0_80_0_0_38e9d2e47dd47cd9ffef30bf20eec5be.jpg

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

чемпионат мира по хоккею, швеция, сборная россии по хоккею с шайбой

Датчане унизительно говорят о сборной России. Их надо за это наказать

Игроки сборной России РФС

Пусть Черчесов зачитает игрокам слова Поульсена на установке.

«Если не обыгрываешь такую команду, как сборная России, то не заслуживаешь выход в плей-офф», — сказал за день до матча автор единственного гола датчан на Евро-2020 Юссуф Поульсен.

Не знаю, случились ли здесь трудности перевода. Но на мой взгляд, в такой форме заявление датчанина звучит уничижительно. Судя по всему, и он, и некоторые его партнеры, тоже давшие самоуверенные интервью, считают нашу сборную откровенно слабой и за серьезного соперника не воспринимают. И это «момент Х» для сборной России. Мы что, и правда готовы это терпеть? Если да, то нам в 1/8 финала действительно делать нечего.

Безусловно, качество игры датчан на Евро-2020 вызывает симпатию. Более того, мои источники в сборной говорят о том, что после просмотра матча Дания — Бельгия многие футболисты сборной России были ошеломлены силой будущего соперника. Они ждали футбола настолько высокого класса от напичканной звездами Бельгии, но не от Дании. Будем надеяться, от увиденного никто не погрузится в депрессию. А вот Станислав Черчесов на пресс-конференции был абсолютно спокоен. Время покажет, что это было — уверенность или обреченность.

Однако по факту наш противник имеет в группе ноль очков (у нас — три) и умудрился проиграть даже Финляндии дома. За красивый футбол очков не дают, счет на табло, а результаты в таблице — где у Дании все печально. Кроме того, эта команда при всей своей выдающейся игре благополучно слила Бельгии, стоило на поле выйти гению Де Брюйне. И никакие 25 000 ряженых датских болельщиков на стадионе «Паркен» не помогли удержать преимущество в счете. Я не говорю, что Дания плохая или слабая. Но у нее точно нет поводов считать себя богом, а Россию — тварью дрожащей.

В футболе, в отличие от бокса и единоборств, не принято вести трэшток. И когда подобные заявления случаются, это воспринимается эмоционально, в штыки. Есть много историй, как выдающиеся отечественные тренеры использовали громкие слова противников в свою пользу, мотивируя игроков.

Читайте также

Николай Старостин прибивал муху газетой с криком «Ух, «Динамо» проклятое!» Валерий Газзаев зачитывал в раздевалке ЦСКА наглые интервью вратаря «Локомотива» Сергея Овчинникова. И так далее. Очень хочется, чтобы в сборной России чересчур обостренно восприняли слова Поульсена, увидели в них оскорбление своей футбольной чести и достоинства, даже если там его нет. Нужно, чтобы фраза зацепила тренеров и игроков. По крайней мере, таких амбициозных, как Черчесов или Дзюба. Чтобы завелся Головин. Чтобы снова сделал решающее действие, возможно, самый одаренный футболист в составе — Алексей Миранчук.

В играх, когда на кону стоит все, очень важной становится роль лидеров команды с максимальным эмоциональным зарядом. Кто у нас решает, мы на Евро-2020 в отличие от ЧМ-2018 так пока не увидели. Тащившие команду три года назад Дзюба и Головин сейчас выделяются в основном трудолюбием, Черышев к турниру, похоже, не готов, Акинфеева с Игнашевичем нет.

Примером того, как нельзя играть на чемпионате Европы и как сложно команде без настоящего лидера, стала Турция. Крепкая команда, собранная из сплоченных вокруг тренера толковых футболистов из хороших европейских клубов и турецких грандов, была унижена и растоптана всеми соперниками, завершив турнир с нулем очков и разницей мячей 1:8. Причем во всех играх проиграла абсолютно заслуженно, без шансов. Ни чемпион Франции ветеран Бурак Йылмаз, оставивший все силы в Лиге 1, ни талантливейший Дженгиз Ундер, ни кто-то еще не вышел на первый план, не вытащил команду в решающий момент за волосы из трясины. Как это сделал, допустим, швейцарец Шакири, заваливший туркам дубль в игре, где для его сборной решался вопрос выхода в плей-офф.

Мы не должны превращаться в Турцию. Россия не карлик, а Дания не великан. Парни, не позволяйте себя унижать, даже на словах. Вы ничем не хуже их. Выйдите и накажите датчан за их самоуверенность.

Читайте также

Ровно 13 лет назад, 21 июня, в четвертьфинале Евро-2008 сборная России уже играла против команды, которая снисходительно смотрела на нас сверху вниз и считала, что победила в матче еще до стартового свистка. Все помнят, чем это закончилось для Нидерландов.

Видео трансляций абсолютно всех матчей Евро-2020 будут доступны на tele-sport.ru сразу после финального свистка! Также смотрите на нашем сайте обзоры лучших моментов каждого матча, голы и все самое интересное в видеоформате!

Почему современные родители не умеют наказывать детей – Москва 24, 18.07.2021

Когда-то вершиной родительской педагогики считались ремень и угол, угол и ремень… Однако времена изменились. За подзатыльник, с помощью которого раньше передавалась информация от поколения к поколению, можно угодить на карандаш в органы опеки. Как воздействовать на ребенка? Какое наказание допустимо? Над этим размышляла журналист, мать двоих детей Евгения Бородина.

Фото: depositphotos/didesign

Тенденции нашего времени таковы, что многие московские родители вообще строго не наказывают детей, стараясь с ними договариваться или просто до поры до времени терпеть – «пока не перебесится». Для сторонников старомодных воспитательных методов это кажется по меньшей мере странным.

Семейный психолог, психотерапевт Олеся Маряева уверена, что физическое наказание не породит ничего, кроме страха и отчуждения. А мамы и папы из благополучных семей признаются, что им было бы просто неловко перед ребенком поднимать на него руку. Возможно, это потому, что современные родители порой ведут себя с детьми не как строгие взрослые, а как старшие товарищи. Мы же не набрасываемся с кулаками на знакомых, если те, по нашему мнению, делают что-то не так. Дальше слов «сейчас получишь» мамы и папы обычно не идут.

Тем не менее идеальных родителей не существует. В гневе многие часто срываются на крик. Однако и это, по мнению специалистов, не метод.

Крик сначала будет пугать ребенка. Потом он станет огрызаться, постепенно привыкнет и вообще перестанет реагировать. Но искаженное от крика лицо родителя запомнит надолго.

Олеся Маряева

психотерапевт

Впрочем, строгий командный голос – это весьма распространенный метод, который, как ни крути, действует на детей. Если, конечно, не злоупотреблять им. К децибелам дети быстро привыкают, и незаметно вся семья начинает общаться на повышенных тонах.

Не стоит перебарщивать и с распространенной во многих семьях манерой читать детям нотации. Долгий спич по поводу провинности чаще всего не доходит до маленького человека. За многословием теряется смысл. Замечания должны быть краткими и емкими, тогда они отложатся в голове.

Психологи считают, что лишение ребенка любимых игрушек тоже не лучшая мера. Однако картина меняется, если дело касается безопасности своих или чужих детей. Мой муж навсегда запомнил, как мама в детстве на все лето отобрала у него велосипед, потому что он выехал на нем на проезжую часть. Никаких обид за это на родителей муж не затаил и всегда считал, что с ним обошлись справедливо.

Фото: depositphotos/khosrork

Канули в прошлое и времена, когда детей оставляли без еды или прогулки. Сегодня взрослые слишком щепетильно относятся к питанию, чтобы нарушать установленный порядок приема пищи. А времени на прогулки и активный отдых у современных детей и без того мало.

Однако вопрос о рычагах воздействия на маленьких неслухов актуален и сегодня. Как же добиться если не примерного, то правильного поведения? Семейный психолог рекомендует действовать проверенным способом – с помощью личного примера. Например, бесполезно рассказывать ребенку, что мусорить плохо, если ты сам только что выбросил из окна автомобиля обертку от мороженого.

Необходимо прививать ребенку и ответственность за свои проступки. «Если ты обидел кого-то – извинись. Сломал чью-то игрушку – отдай взамен свою или возмести урон карманными деньгами. Насорил – убери. Не сложил школьную форму – иди завтра в мятой и выслушивай замечания учителя», – комментирует семейный психолог. И тогда родителю не придется, ликвидируя последствия проступка, придумывать отпрыску наказание.

Читайте также

Жажда наказания | Encyclopedia.com

Потребность в наказании — это внутренняя потребность некоторых людей искать болезненные или унизительные ситуации и получать от них удовольствие. Для Лапланша и Понталиса (1973) в основе такого поведения лежит связь со стремлением к смерти.

Фрейд впервые упомянул о необходимости наказания в Толкование сновидений (1900a), обсуждая «сны о наказании». Такие сны — исполнение бессознательного желания быть наказанным за подавленный или запретный импульс.

Потребность в наказании направляет садизм, присутствующий во всех либидозных побуждениях, на эго. Чувство вины может развиться только тогда, когда субъект в амбивалентном состоянии, в котором существуют и любовь, и ненависть, пытается найти равновесие. Когда подавление приводит к неврозу, либидинозные тенденции трансформируются в симптомы, а агрессия становится чувством вины.

Всегда можно отличить чувство вины как таковое от потребности искупления. Первый выражает стремление восстановить (уничтоженный) потерянный объект, а второй выражает потребность в наказании после того, как субъект повторяет действие.Таким образом, чувство вины служит неудовлетворенному объектному либидо; потребность искупления связана с эротизированными деструктивными влечениями и направлена ​​против эго. Потребность в наказании является следствием чувства вины, хотя кажется, что они тесно связаны и имеют общие филогенетические корни.

Страдание и склонность к самонаказанию являются выражением тенденции к самоуничтожению. Эта тенденция достигает своей кульминации в самоубийстве меланхолика, в котором потребность в наказании преобладает до такой степени, что он может совершить настоящее преступление только для оправдания своих мучений и получения облегчения путем искупления.

Многие авторы не проводят четкого различия между потребностью в наказании и другими понятиями, такими как моральный мазохизм и негативная терапевтическая реакция, которые они считают частью потребности в наказании.

Леон Гринберг

См. Также: Базовый невроз, оральная регрессия и психический мазохизм ; Кастрационный комплекс; Цивилизация и ее недовольство ; «Достоевский и отцеубийца»; Эго-психология; Чувство вины, чувство вины; Право и психоанализ; Мазохизм; Моральный мазохизм; Отрицательная терапевтическая реакция; Отцеубийство; Наказание, мечта; Возмещение ущерба; Самонаказание; Суперэго.

Библиография

Фрейд, Зигмунд. (1900a). Толкование снов. SE , 4: 1-338; 5: 339-625.

Лапланш, Жан, и Понталис, Жан-Бертран. (1973). Язык психоанализа (Дональд Николсон-Смит, пер.). Нью-Йорк: У. В. Нортон. (Оригинальная работа опубликована в 1967 г.)

Дополнительная литература

Александр, Франц. (1929). Потребность в наказании и инстинкт смерти., Международный журнал психоанализа 10, 256-269.

Фенихель, Отто. (1928). Клинический аспект необходимости наказания. Международный журнал психоанализа , 9 , 47-70.

Нунберг, Генри. (1926). Чувство вины и необходимость наказания. Международный журнал психоанализа , 7 , 420-433.

Негативные последствия наказывающего поведения в ваших отношениях

Любовь и отношения
Прекратите цикл наказания и возмездия в ваших отношениях Сообщение от:
Команда Тони У каждого были последствия в своей жизни — тайм-ауты в детстве, брошенный на работе, более высокие страховые взносы после автомобильной аварии.Но наказанию никогда не место в одном месте: в ваших отношениях.

Выявление карающего поведения в отношениях важнее, чем когда-либо в нашем разобщенном и социально изолированном мире. Мы проводим все больше и больше времени дома с нашими партнерами, и естественно, что это приводит к некоторому разочарованию и даже проблемам со связью, когда мы перемещаемся по этой новой территории.

Наказание в отношениях отличается от типичных споров или конфликтов, с которыми сталкивается каждая пара.Это серьезная проблема в отношениях, и ее нужно решать немедленно.

Что такое наказание в отношениях ?

Наказание в отношениях — это когда один партнер намеренно пытается заставить другого чувствовать себя плохо из-за действия или поведения, которые он не одобряет. Когда вы наказываете своего партнера, вы хотите преподать ему «урок» из того, что он сделал, чтобы он больше не делал этого в будущем.

В отношениях существует много типов наказывающего поведения.Конечно, нельзя мириться с физическим насилием. Но наказание часто принимает более изощренные формы. Большинство людей признают молчание, но на самом деле это форма наказания. Отказ от привязанности или близости может использоваться как наказание. Сон на диване или избегание партнера — определенно наказывающее поведение, равно как и намеренный саботаж партнеру — например, заставляя его опаздывать или «забывая» сделать то, о чем он просил.

Когда мы расстраиваемся в отношениях, это действительно происходит из-за страха — страха, что кто-то или что-то идет не по плану.Наша основная человеческая потребность в уверенности не удовлетворяется, поэтому мы реагируем, желая восстановить контроль над ситуацией. И один из наиболее распространенных и самых разрушительных способов сделать это — наказать кого-то в отношениях.

Что происходит, когда наказывающее поведение в отношениях ?

Наказание противоположно общению, поэтому оно так разрушительно для отношений. Вместо того, чтобы вникать в суть проблемы и работать над ее решением, недостаток общения усугубляет разрыв связи и еще больше отталкивает вас друг от друга.В результате вы чувствуете, что контролируете ситуацию еще меньше.

Когда вы начинаете наказывать своего партнера, вы рискуете нанести ему серьезную травму. В наказании нет любви — только обида, боль и пренебрежение, которые приводят к:

  • Одиночество: Наказание в отношениях заставляет обоих партнеров, в том числе и того, кто наказывает, чувствовать себя еще более одинокими и еще более непонятыми.
  • Неравенство: Наказывающее поведение в отношениях часто указывает на дисбаланс, поскольку один партнер имеет власть над другим.Вы не можете по-настоящему работать в команде, когда существует такой дисбаланс сил.
  • Недоверие: Когда наказание в отношениях используется снова и снова, может произойти серьезный разрыв доверия, так что даже если вы оба останетесь в отношениях, произойдет массивный эмоциональный, психологический и даже духовный делить.
  • Возмездие: Отношения, которые используют наказание как инструмент, могут застрять в цикле возмездия — один партнер чувствует, что он был наказан несправедливо, а затем наказывает своего партнера в ответ.Не зацикливайтесь на этой схеме возмездия.

Партнер, которого наказывают в отношениях, возводит стену, чтобы защитить себя от дальнейшей боли. Но какая альтернатива? Как вы выразите свое разочарование и убедитесь, что ваш партнер учится на этом опыте? Все сводится к одному ключевому ингредиенту — удовольствию.

Противоположность наказания : подкрепление

Если вы действительно хотите исправить наказательное поведение в отношениях, вы должны понимать силу того, что Тони называет «джекпотом».«Это связано с исследованием того, как дрессируют дельфинов. Дельфины по своей природе чувствительные существа. Они очень общительны, но если случится что-то, что нарушит их состояние, они могут впасть в глубокое разочарование.

Исследование показало, что когда тренер хочет, чтобы он вышел из этого разочарования и выступил за него, но решает сделать это с силой и гневом, дельфин чувствует эту энергию и отступает еще дальше. Однако когда тренер реализует «джекпот» — т.е.е. взять целое ведро с рыбой и бросить его на голову дельфина — дельфин настолько переполняется удовольствием и радостью, что способен вырваться из своего депрессивного состояния.

И когда дельфин начинает действовать так, как хочет дрессировщик, дрессировщик тут же подкрепляет его. Они никогда не наказывают; они только усиливают. А когда нет ничего, что можно было бы усилить, дрессировщик пытается создать небольшую искру, которая в конечном итоге направит дельфина в правильном направлении.

Это не предназначено для минимизации сложности людей или снисходительности. Это предназначено для вас, чтобы вы открыли глаза и увидели, что у вас всегда есть выбор наказать кого-то в отношениях.

Другой пример — приучение к горшку. Вы наказываете своего ребенка, если он неправильно пользуется туалетом? Или вы поощряете и укрепляете хорошее поведение? Любой современный справочник по воспитанию рекомендовал бы последнее. Дело идет еще дальше — иногда вы вознаграждаете даже попытки или намерений хорошего поведения, потому что, если вы ждали идеального поведения, чтобы дать награду, вы бы ждали очень долго.Таким образом, вы вознаграждаете их усилия, даже если они не приводят к полному успеху.

Открытие нового типа отношений

Джекпот — это открытие отношений. Когда ты открываешься, даже в трудные времена, когда тебе страшно, тебе больно, и ты злишься, и выбираешь сказать: «Я люблю этого человека и не хочу причинять ему еще больше боли», это когда ты действительно ссоришься. для отношений.

Когда вы сосредотачиваетесь на доброте и положительном подкреплении вместо того, чтобы наказывать кого-то в отношениях, вы также открываете путь к созданию более здоровой связи.Подходя к партнеру с добротой и состраданием, вы побуждаете его делать то же самое для вас. Это позволяет вам лучше общаться со своим партнером, делясь его проблемами вместо того, чтобы смотреть на них на расстоянии. Вы почувствуете, что станет к ним на ближе.

Доброта не является фиксированной чертой в отношениях. Думайте об этом как о мышце — о чем-то, над чем нужно работать каждый день, чтобы она развивалась.

«И когда мы относимся друг к другу с добротой и состраданием, мы, по сути, обучаем друг друга тому, как мы относимся друг к другу.»- Тони Роббинс

Важность полярности

Выбор пути подкрепления не означает подавления чувств или эмоций, когда ваш партнер делает что-то, что вас расстраивает. В отношениях оба партнера должны иметь возможность делиться чем угодно и когда угодно. Главное — подходить к этому в прекрасном состоянии, а не тогда, когда вы чувствуете, что вас наказывают в отношениях.

Переход к прекрасному состоянию означает принятие мышления изобилия.Когда вы находитесь в прекрасном состоянии, вы с любовью передаете и принимаете. Выражайте свои чувства, не прилагая историй и не обвиняя. И слушайте с абсолютным состраданием с единственной целью — помочь партнеру почувствовать, что его понимают и о нем заботятся. Это не только облегчает общение, но и помогает поддерживать баланс мужской и женской энергии.

Женщины очень чувствительные существа — они все время все чувствуют. Когда женственная женщина выбирает наказательное поведение в отношениях, она становится мужской.А если мужчина уступит, он станет более женственным — и полярность исчезнет. Точно так же, если мужчина-мужчина наказывает женщину-женщину, она возводит стены и отступает, становясь более мужественным, и снова полярность исчезает. (Пройдите этот короткий тест, чтобы узнать, несете ли вы больше мужской или женской энергии).

Важно понимать, что женщины часто вкладывают эмоции во все, чтобы у них была глубоко детализированная память, потому что информация в сочетании с эмоциями оставляет неизгладимый след.С другой стороны, мужчины не связывают эмоции со всем. Дело не в том, что им все равно; Дело в том, что мужская энергия стремится прорваться, а затем отпустить. Женская энергия — это не отпускание. Речь идет о наполнении и сборе. А иногда разговор — это просто средство вывести эту энергию из системы.

Итак, научитесь относиться друг к другу с добротой, и когда вы обнаружите, что начинаете наказывать другого, примите решение выбрать подкрепление. Потому что у вас всегда есть выбор — уступить наказанию в отношениях и создать больше сопротивления, разъединения и деполяризации — или открыться подкреплению и научиться строить еще более сильную связь.

Команда Тони

Команда Тони культивирует, курирует и делится историями и основными принципами Тони Роббинса, чтобы помочь другим добиться выдающейся жизни.

Долгосрочные и краткосрочные последствия самонаказания

Автор: Дилан Бакли

Обновлено 30 июля 2020 г.

Медицинское освидетельствование: Лаура Анже

Хотя гнев, печаль и другие тяжелые эмоции являются частью жизни, не каждый способен справиться с ними здоровым образом.Некоторые люди обнаруживают, что чувствуют необходимость наброситься на членов семьи или друзей, когда сталкиваются с этими проблемами. С другой стороны, люди также часто обращают свое внимание внутрь себя, занимаясь самонаказанием. Когда они не чувствуют себя хорошо или чувствуют себя не заслуживающими счастья, некоторые люди прибегают к самонаказанию.

Били ли вы себя в последнее время?

Остановите негативный внутренний диалог. Пообщайтесь с сертифицированным советником сегодня. Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все комиссии, связанные с платформой.

Источник: pexels.com

Самонаказание — это обычно механизм выживания, который позволяет людям чувствовать, что они контролируют свою жизнь, или осуществлять физический контроль, уменьшающий последствия их эмоциональной боли. Хотя это может показаться нелогичным, некоторые люди предпочитают наказывать себя, чтобы уменьшить чувство вины. Эти виды наказаний могут принимать разные формы, включая как эмоциональные, так и физические наказания. В этой статье мы рассмотрим некоторые причины, по которым люди наказывают себя, а также некоторые из распространенных типов самонаказания.

Что такое самонаказание?

Наказание можно определить как «наложение или наложение штрафа в качестве возмездия за правонарушение». В какой-то момент нашей жизни каждый испытал наказание (и угрозу наказания), поэтому мы все знакомы с этой концепцией. С младенчества и раннего детства наши родители (или опекуны) служат как создателями правил, так и их исполнителями. На этом этапе жизни нас обычно наказывают тайм-аутом или потерей любимых игрушек, когда мы нарушаем правила.

Когда наступают подростковый и подростковый возраст, школьная система дает нам первый по-настоящему значимый опыт наказания со стороны общества. Школа предоставляет формальный набор правил, которые нельзя нарушать, а также излагает формальный набор наказаний, соответствующих степени проступка. Наказания варьируются от задержания и дисквалификации до полномасштабной высылки за самые тяжкие правонарушения. Вдобавок родители обычно продолжают наказывать за проступки и в этом возрасте, но заземление заменяет тайм-аут, а электронные устройства — это игрушки, которые вы теряете, нарушая правила.

Угроза наказания за нарушение гражданских норм и законов действительно вступает в силу в подростковом и раннем взрослом возрасте. Наказания на этом уровне могут означать общественные работы, тюремное заключение или тюремное заключение, обязательные программы реабилитации и огромные штрафы. Взрослые прекрасно знают, что может случиться, если они окажутся на неправильной стороне закона.

Источник: pexels.com

В конечном итоге, в той или иной форме, мы должны жить с угрозой наказания от рождения до смерти.Однако наказания не носят принципиально отрицательного характера. Они помогают сформировать наше представление о правильных способах взаимодействия с обществом и миром в целом. В какой-то степени они являются одним из основных механизмов, которые заставляют вращаться колеса цивилизации. Без последствий наше общество было бы в руинах. Люди будут пользоваться другими, и они хотели бы, чтобы у них сохранились склонности к насилию, как они это делали в начале 1000-х годов. Правда в том, что последствия — жизненно важный компонент социальной психологии.

А как насчет самонаказания? Разве самонаказание тоже не должно быть положительным? Можно утверждать, что каждый из нас лучше всех понимает свои собственные мысли и действия. В таком случае разве самонаказание не должно быть чрезвычайно эффективным? Разве наказание себя за свои проступки не должно сделать вас лучше? Читайте дальше, чтобы узнать, почему, согласно социальной психологии, это не всегда так.

Почему люди испытывают чувство вины?

Вы когда-нибудь делали что-то не так, а потом часами или даже днями чувствовали вину? Чувство моральной несостоятельности — обычное дело среди людей.Вы, вероятно, слышали термин «угрызения совести». Этот термин относится к людям, склонным к стыду и чувствующим себя виноватым, если они совершают простейший неправильный поступок. В социальной психологии чувство вины — это выученное поведение, поскольку вы знаете, что сделали что-то не так, и чувствуете себя плохо из-за этого. Но некоторые люди чувствуют себя хуже, чем другие, после того, как сделали что-то неправильно. Это концепции личности и социальной психологии.
Личность и социальная психология имеют большое влияние на уровень вины, который вы чувствуете после того, как сделали что-то неправильно.Как упоминалось выше, ваша личность может определять, насколько плохо вы себя чувствуете после проступка. Однако социальная психология показывает, что культура, в которой вы находитесь, также оказывает большое влияние на уровень вашей вины. Так, например, если вы живете в культуре, в которой очень много последствий, вы можете чувствовать себя более виноватым, сделав что-то неправильно, чем кто-то в культуре, основанной на свободе. Несмотря на это, многие люди борются после совершения морального проступка из-за многих факторов психологической науки.

Когда большинство людей чувствуют себя виноватыми, они либо извиняются, либо исправляют свои ошибки, либо и то, и другое.Однако когда вы начинаете испытывать желание наказать себя, чтобы чувствовать себя хорошо в ситуации, это нездорово. Возможно, вы думаете, что очищаете душу после того, как сделали что-то не так, и пытаетесь применить методы уменьшения вины. Хотя вы должны исправить свои проступки, если хотите, это не должно осуществляться путем самонаказания.

Формы самонаказания

Самонаказание может быть физическим или психическим. Психические наказания могут проявляться в виде длительного чувства вины за прошлый опыт или действия.Ярким примером является вина выжившего или любая ситуация, когда кто-то принимает на себя необоснованный уровень вины за действия, находящиеся вне его контроля. Или они говорят с собой свысока из-за того, что сделали что-то не так, и говорят себе, что они плохие люди.

Физические наказания могут варьироваться от простого пропуска приема пищи до более прямых и суровых действий, таких как порезы, ожоги, выдергивание волос или нанесение себе повреждений с намерением почувствовать боль. Как видите, физическая сторона самонаказания пересекается с формами членовредительства.

Почему мы наказываем себя?

Как вы могли догадаться, самонаказание — бесполезная тактика, потому что она не решает никаких проблем. Напротив, это средство постоянно заставлять вас чувствовать себя подавленным, подавленным и изолированным. Исследование, опубликованное Национальной медицинской библиотекой США и Национальным центром биотехнологической информации, подтверждает эту точку зрения, давая представление о природе и функциях членовредительства. В частности, исследование подчеркнуло распространенность несуицидных самоповреждений (NSSI) и, казалось бы, противоречивый характер этой практики с основным человеческим инстинктом выживания.

Предаваясь самонаказанию, мы приучаем себя к тому, чтобы привыкнуть к нападкам на себя, что приводит к своего рода искаженной взаимозависимости или даже к зависимости. Однако важно понимать, что самонаказание может выходить далеко за рамки простой зависимости или совместной зависимости. Часто бывает более зловещий уровень, потому что человек чувствует потребность в негативных чувствах и питает глубоко укоренившуюся веру в необходимость возмездия. Это обоснование является одним из основных причин, по которым люди выбирают самонаказание.

Как называется самонаказание?

То, что вы называете самонаказанием, зависит от того, в какое время кто-то занимается самонаказанием. У некоторых людей проявляются симптомы расстройства пищевого поведения, такие как переедание или очищение. Другие будут подвергаться внешнему наказанию, причиняющему физическую боль. С другой стороны, не всякая форма самонаказания носит физический характер. Иногда у людей появляются симптомы расстройства личности. Это может быть депрессивное поведение, изоляция или жестокое нападение на других.Как бы они ни применяли самонаказание, такое поведение нездорово. Чувство вины нужно обрабатывать здоровым образом. Если это невозможно, важно найти терапевта.

Можно ли наказывать себя?

Когда люди наказывают себя из-за чувства вины, это не лучший способ справиться с ситуацией. Наказывать себя, особенно физически, — не лучший способ исцеления. Когда кто-то испытывает желание наказать себя, это происходит потому, что он пытается уменьшить свое чувство вины.Если вы хотите наказать себя или хотите стыдиться, важно найти психотерапевта. Когда вы найдете терапевта, который поможет вам найти эффективные методы уменьшения вашего чувства вины. Тогда эффект здоровых механизмов выживания, уменьшающий чувство вины, усилится.

Как себя наказать, не учеба?

Многие студенты колледжей считают, что им нужно учиться, чтобы наказать себя за плохие оценки. Чувство вины после плохой оценки на экзамене может побудить вас учиться без перерыва, чтобы никогда больше не получить плохую оценку.Однако некоторые люди не учатся наказывать себя. Вместо этого они наказывают себя другими способами. Независимо от того, как вы себя наказываете, вы, скорее всего, сделаете это, чтобы снова почувствовать себя лучше, чем ваши оценки. Однако такое поведение, снижающее чувство вины, в долгосрочной перспективе не улучшит ваше самочувствие из-за плохой оценки.

Когда вы чувствуете желание наказать себя, лучше всего расслабиться, сделать передышку, выпить немного ледяной воды и в следующий раз просто усерднее учиться. Кроме того, даже если вы пытаетесь получить высокую оценку в конкретном классе, это еще не все.Всегда есть новый год, когда вы можете попытаться повысить свой средний балл, когда вы настроены лучше.

Почему так усердно учится?

Учеба может быть невероятно сложной, если вас не интересует изучаемый предмет. По этой причине многим студентам колледжей сложно пройти общеобразовательные курсы до того, как они перейдут к получению основной степени. И, по правде говоря, независимо от того, насколько вы заинтересованы в курсе, сидеть и учиться на несколько часов — это не весело.

Если вам сложно учиться, не будьте так строги к себе. Лучше всего присутствовать в классе и делать подробные записи, чтобы вам не приходилось так усердно учиться перед экзаменом. Кроме того, изучение заметок после занятий в течение нескольких минут может помочь повысить вашу оценку за тест. Таким образом, вам не придется забивать ночь перед большим испытанием. Если учеба начинает сказываться на вашем общем счастье, не бойтесь найти психотерапевта. Когда вы найдете психотерапевта, специализирующегося на молодых людях, он поможет вам найти способы справиться со стрессом во время учебы и учебы.

Почему я вообще не могу учиться?

Вам может быть трудно учиться, потому что у вас нет мотивации. Мотивация играет большую роль в способности учиться, особенно при изучении предметов, которые вам неинтересны. Вам также может быть трудно сосредоточиться, если вы имеете дело с психическим заболеванием. Психические заболевания, такие как биполярное расстройство, СДВГ или депрессия, часто обостряются в колледже. Обострение психических заболеваний может затруднить сосредоточение внимания на учебе.Итак, будь то отсутствие мотивации или сильное психическое заболевание, может быть, именно поэтому вы не можете сесть и сосредоточиться.

Как мне мотивировать себя учиться?

Один из способов мотивировать себя учиться — это знать, зачем вы учитесь. Возможно, он должен попасть в 10% лучших в вашем классе. Может быть, попасть в школу своей мечты. Или, может быть, для того, чтобы получить отличную работу после колледжа. Независимо от того, что это, следите за призом во время учебы. Если вам нужна краткосрочная цель, скажите себе, что вы можете час смотреть Netflix, если потратите три часа на обучение.Или вы можете пообщаться с друзьями на выходных, если получите отличную оценку за тест. Эти мотивы, вероятно, помогут, когда вы изо всех сил пытаетесь сосредоточиться.

Еще один способ мотивировать себя к учебе — делать несколько перерывов. Очень сложно оставаться сосредоточенным на чем-то одном в течение длительного времени. Может показаться нелогичным делать перерывы, когда у вас много работы, но ваша продуктивность покажет, что оно того стоит. Итак, во время учебы устанавливайте таймер каждые 30 минут, чтобы напоминать себе о 10-минутном перерыве.Вы можете делать все, что хотите, в течение этих 10 минут, если это даст вашему мозгу передышку. Лучше всего просто посидеть и полюбоваться окружающим пейзажем. Или вы можете прогуляться. Что лучше, будет зависеть от ваших предпочтений, поэтому попробуйте несколько разных методов.

Как перестать наказывать себя за прошлые ошибки?

Один из способов перестать наказывать себя — сделать глубокий вдох и расслабиться. Например, получить стакан ледяной воды. Затем возьмите ледяную воду и принесите ее в теплую ванну.Посидите в ванне столько, сколько вам нужно, чтобы расслабиться и утихнуть позывы к самонаказанию. Это может показаться простым, но когда вы сможете преодолеть эти побуждения, они в конечном итоге утихнут.

Чтобы избавиться от этих побуждений, очень важно найти терапевта. Стремление наказать себя морально или физически — это ненормальный мыслительный процесс. Когда вы найдете терапевта, он поможет вам разобраться в корнях этих побуждений и создать новые мыслительные процессы. Они также дадут вам советы, как справиться с этими позывами, исходя из ваших индивидуальных потребностей.

Почему я люблю себя наказывать?

Наказание себя может быть связано с низкой самооценкой. Когда вы чувствуете себя подавленным, вы можете почувствовать, что заслуживаете наказания в виде физической боли. Согласно Журналу личности и социальной психологии, самооценка оказывает большое влияние на то, как вы относитесь к себе и своим отношениям. В исследовании, проведенном Journal of Personality and Social Psychology, они проверили контрольную группу на предмет их самооценки и группу поддержки, которую они имеют в своей жизни.Те, у кого была отличная группа поддержки, как правило, имели более высокую самооценку. При этом группа поддержки может значительно повысить вашу самооценку, если у вас есть побуждения наказать себя.

Что такое боль, причиненная самому себе?

Боль, причиненная самому себе, — это любая боль, которой вы намеренно подвергаете себя. Многие люди практикуют причинение себе боли, потому что они чувствуют себя виноватыми, подавленными, тревожными или страдают биполярным расстройством. Возможно, это просто экспериментальное состояние, но вы обнаружите, что оно приносит ощущение очищения.Итак, вы продолжаете делать это, чтобы чувствовать себя лучше. По правде говоря, это не здоровый механизм выживания, и вы не заслуживаете боли, которую причиняете себе. Болевой эффект может быть очень сильным, поэтому важно найти терапевта, который вам поможет. Боль, причиненная самому себе, невероятно опасна, и ее нужно разрешить.

Какое еще слово обозначают мазохист?

Мазохист — это тот, кто получает удовольствие от физической боли или наказания. Другой термин, который можно использовать вместо мазохиста, — это тот, кто наслаждается бичеванием.Однако иногда тот, кто получает удовольствие от боли, может не получать сексуального удовольствия, что и предполагает бичевание. Некоторые люди получают удовольствие от боли, потому что чувствуют, как с их плеч снимается тяжесть. Обычно это происходит, когда люди проявляют самонаказание.

Как наказать кого-то физически?

Наказать кого-то физически — не лучшая идея. Физическое наказание может оставить душевные и физические шрамы, которые останутся навсегда.Это может нанести им ущерб, который останется с ними на десятилетия. Вместо физического наказания постарайтесь поговорить с ними и объяснить, что вы чувствуете. Скажите им, что вы расстроены их действиями. Если ошибка, которую они совершили, заставляет вас хотеть причинить им физическую боль, подождите немного, пока вы не увидите их снова. Таким образом, вы не сделаете того, о чем потом пожалеете. Потому что тогда вы будете тем, кто страдает от последствий.

Что вызывает самонаказание?

Есть много разных причин самонаказания.Во-первых, тот, кто пострадал от токсичного уровня строгого воспитания, может почувствовать побуждение наказать себя позже в жизни. Это потому, что они знали только о негативных последствиях взросления. Что касается других людей, они могут иметь высокий уровень тревожности или депрессии, поэтому они обращаются к самонаказанию как к механизму выживания. Последствия важны, но самонаказание — это нездоровое поведение, от которого необходимо отучиться. С помощью терапии и тяжелой работы над собой вы можете отучиться от этого токсичного поведения.

Почему я атакую ​​себя?

Люди психологически и физически атакуют себя по многим причинам.Если в детстве они уже подвергались суровым наказаниям, это частая причина, по которой люди начинают нападать на себя во взрослом возрасте. Многие другие люди страдают психическими заболеваниями, которые заставляют их чувствовать, что им нужно атаковать самих себя. Это может быть негативный разговор с самим собой или причинение физического вреда самому себе. В общем, нападение на себя зависит от вашего психического здоровья и того, как вы относитесь к себе. Для человека с высокой самооценкой нападение на себя не подлежит сомнению и кажется невозможным.Однако для человека с низкой самооценкой и плохим психическим здоровьем нападение на себя может показаться важным вариантом.

Почему я наказываю себя перееданием?

Переедание — очень распространенный способ наказания себя. Еда может улучшить ваше самочувствие, но если вы съедите слишком много, это может вызвать боль. Для людей, которые испытывают потребность наказать себя, эта боль может быть целью. Причина этого та же, что и самонаказание. Человек хочет избавиться от чувства вины, поэтому он начинает наказывать себя, надеясь облегчить свои чувства.Существует также еда с чувством вины, когда кто-то ест, потому что чувствует себя виноватым. Это еще одна распространенная форма совладания с чувством вины.

Как мне простить себя в прошлом?

Простить себя очень важно для выхода из ситуации. Вы можете с трудом признать, что сделали что-то не так. Возможно, вы что-то украли или рассказали секрет друга. Что бы вы ни делали, работа над прощением — важный шаг к обучению. Когда вы держитесь за что-то долго, вы в конечном итоге будете настолько захвачены чувством вины и стыда, что не сможете сосредоточиться на извлеченном уроке.Итак, путь к самопрощению будет одним из лучших способов учиться и исцеляться.

Чтобы простить себе прошлое, попытайтесь понять, почему вы это сделали. Случайность? Это потому, что вы запутались? Затем попытайтесь извиниться за то, что вы сделали. Возможно, вам придется извиниться перед кем-то другим, но не забывайте извиняться перед собой. Очень важно извиниться за страдания от боли. Затем сосредоточьтесь на том, как вы можете извлечь уроки из своей ошибки. Когда вы сосредотачиваетесь на изучении ошибок, у вас будет минимальное время, чтобы почувствовать вину.

Как мне отпустить сожаление?

Пытаясь избавиться от сожаления, важно осознавать, что все делают ошибки. Никто на этой Земле не совершенен, и вы тоже. Хотя вы можете ощущать сильное давление, чтобы стать идеальным, отпустите это давление. Каждый раз, когда вы делаете ошибку, поймите, что ошибки будут всегда, как бы вы ни старались. Вместо того, чтобы держаться за сожаление, извинитесь, исправьте свои ошибки и сделайте шаг вперед. Используйте болезненность, которая приходит с сожалением, чтобы мотивировать себя не повторять ту же ошибку снова.Если у вас все еще есть трудности, подумайте о том, чтобы обратиться за помощью к терапевту.

«Страданием становлюсь лучше»

Некоторые люди верят, что страдание — это инструмент самосовершенствования, или могут думать, что страдание является неотъемлемой частью их религии. Однако эти убеждения могут привести к циклу негативного мышления и плохой самооценки, которые способствуют психическим расстройствам и общему несчастью. Вместо того чтобы верить в то, что страдание должно быть частью вашего опыта, постарайтесь исправить то, что вызывает у вас чувство вины, чтобы вы могли вести жизнь, в которой больше счастья, чем страдания.

Били ли вы себя в последнее время?

Остановите негативный внутренний диалог. Пообщайтесь с сертифицированным советником сегодня.

Источник: unsplash.com

«Страдание — это то, что я заслуживаю»

Вина играет главную роль в страдании. Фактически, некоторые люди чувствуют такую ​​вину, что считают себя достойными плохого самочувствия и страданий. Когда вы верите в это, вы пробуждаете негативные чувства, которые подавляют вас и наносят моральный и физический вред.Независимо от того, что могло случиться в прошлом или что вы думаете о себе, никто не заслуживает страданий. Доступна помощь, пока вы справляетесь с этими чувствами и восстанавливаете свое достоинство.

«Я должен пострадать»

Как указывалось ранее, самонаказание принимает не только физические формы, такие как членовредительство; он также может проявляться в ментальных формах, если кто-то считает, что он должен страдать. Независимо от того, происходит ли это убеждение из-за вины или желания самосовершенствования, некоторые люди применяют эту мантру в своей повседневной жизни и регулярно ищут способы страдать.Если это находит отклик у вас, важно определить и прекратить такое поведение, чтобы не подвергать себя риску переутомления или причинения вреда.

Сказать «нет самонаказанию»

Хотя восстановление после самонаказания часто требует посторонней помощи, есть вещи, которые вы можете сделать дома, чтобы уменьшить свое желание самонаказания. Жизненно важно, чтобы вы начали отказываться от самонаказания, чтобы вы могли обратиться к здоровым механизмам преодоления трудностей.

Прежде чем принимать меры, подумайте об этом

Как и любой инстинкт, в данный момент желание что-то сделать часто бывает непреодолимым.Это то, что обычно заставляет нас действовать в первую очередь. Прежде чем вы решите совершить какое-либо самоповреждение, попробуйте подождать 15 минут и посмотреть, что вы почувствуете по прошествии этого времени. Чаще всего стремление к самонаказанию ослабевает или, возможно, даже исчезает.

Сосредоточьтесь на достоинствах того, кто вы есть

Люди, наказывающие себя, обычно сосредотачиваются на том, что им в себе не нравится. Исследования показывают, что сосредоточение внимания на своих сильных сторонах и том, что вы любите в себе, на самом деле может снизить потребность в самоповреждении, вместо этого повышая самооценку и позитив.

Найдите занятия, которые могут занять свое место

Отвлечение внимания может быть полезным механизмом выживания, когда вы хотите наказать себя. Вместо того, чтобы наказывать себя, попробуйте найти другое занятие, которое может занять его место, например, напишите в дневнике, поговорите с другом или поиграйте с браслетом на запястье.

Источник: unsplash.com

Важность общения с консультантом

Если вы или ваш любимый человек боретесь с самонаказанием, как можно скорее обратитесь за профессиональной помощью.При поддержке специалиста по психическому здоровью у вас будет больше шансов справиться с этой изнурительной проблемой, прежде чем она вызовет серьезные проблемы. Есть более эффективные способы справиться с негативными эмоциями, чувствами и ситуациями, и специалист по психическому здоровью может помочь вам найти инструменты, которые лучше всего подходят для вас.

Если вы ищете консультанта, попробуйте обратиться в BetterHelp. Вы получите доступ к лицензированным консультантам, которые смогут встретиться с вами онлайн в удобное для вас время.Если вы не совсем уверены в онлайн-консультировании, прочтите отзывы консультантов BetterHelp ниже.

Отзывы консультанта

«Работать с Маргарет было удовольствием. Она была очень внимательной и терпеливой со мной во время моего терапевтического путешествия и никогда не настаивала на ускорении процесса. Разговаривать с ней по телефону было очень легко, поскольку у нее такая доступная и теплая Мне также нравится тот факт, что она много обучает меня различным психологическим концепциям, которые были мне чужды в очень понятных терминах.Это терапевтическое путешествие было для меня очень пугающим, потому что я не привык открываться ни с кем подобным образом. Однако я так рада, что с ее профессиональной помощью я могу пройти этот путь и стать лучшей, более здоровой (и более исцеленной) версией себя ».

«Помощь Уитни была для меня неоценимой, возможность поговорить с консультантом раз в неделю, независимо от того, где я нахожусь в мире, очень помогает. Пока мы работаем над более широкой картиной, она также помогает мне с повседневными делами. -дневные неприятности тоже.Ее проницательность помогла мне добиться того, чего я бы точно не добился без ее помощи, и я не могу дождаться, чтобы увидеть, что еще я смогу понять о себе, и улучшить свои механизмы преодоления, работая с ней ».

Заключение

Хотя самонаказание может показаться оправданной реакцией на определенные чувства или действия, часто оно приносит больше вреда, чем пользы. Вы можете узнать новые способы справиться с ситуацией с помощью психолога, оказывающего поддержку. Ваше путешествие начинается здесь.Сделай первый шаг.

Наказание в психологии: наказание против подкрепления

Наказание — это термин, используемый в оперантной психологии обусловливания для обозначения любого изменения, которое происходит после поведения, которое снижает вероятность того, что это поведение повторится снова в будущем. В то время как положительные и отрицательные подкрепления используются для увеличения моделей поведения, наказание сосредоточено на уменьшении или устранении нежелательного поведения.

Наказание часто ошибочно принимают за отрицательное подкрепление. Разница: подкрепление увеличивает шансы того, что поведение произойдет, а наказание снижает шансы того, что поведение произойдет.

Виды наказаний

Бихевиорист Б. Ф. Скиннер, психолог, впервые описавший оперантное обусловливание, выделил два разных вида отвращающих стимулов, которые можно использовать в качестве наказания:

  • Положительное наказание : Этот вид наказания также известен как «наказание по применению».«Позитивное наказание предполагает предъявление отталкивающего стимула после того, как произошло какое-то поведение. Например, когда ученик говорит вне очереди в середине класса, учитель может отругать ребенка за то, что он перебивает.
  • Отрицательное наказание : Этот вид наказания также известен как «наказание путем удаления». Негативное наказание подразумевает устранение желаемого стимула после того, как произошло какое-либо поведение. Например, когда ученик из предыдущего примера снова говорит вне очереди, учитель сразу говорит ребенку, что ему придется пропустить перемену из-за своего поведения.

Эффективность

Хотя в некоторых случаях наказание может быть эффективным, вы, вероятно, можете вспомнить несколько примеров, когда наказание не всегда снижает нежелательное поведение. Тюрьма — один из примеров. Попав в тюрьму за преступление, люди часто продолжают совершать преступления после выхода из тюрьмы.

Почему в одних случаях кажется, что наказание работает, а в других — нет? Исследователи обнаружили два фактора, которые влияют на эффективность наказания в разных ситуациях.

Во-первых, наказание более эффективно, если его применять быстро. Приговоры к тюремному заключению часто выносятся спустя долгое время после совершения преступления, что может помочь объяснить одну причину, по которой отправка людей в тюрьму не всегда приводит к снижению преступного поведения.

Во-вторых, наказание дает лучшие результаты при его последовательном применении. Может быть трудно применять наказание каждый раз, когда происходит какое-либо поведение. Например, люди часто продолжают превышать установленную скорость даже после получения штрафа за превышение скорости.Почему? Потому что поведение наказывается непоследовательно.

Наказание с большей вероятностью приведет к снижению поведения, если оно немедленно следует за поведением и применяется последовательно.

Недостатки и последствия

Наказание также имеет ряд заметных недостатков. Во-первых, любые изменения в поведении в результате наказания часто носят временный характер. «Наказываемое поведение, вероятно, снова появится после отмены карательных последствий», — объяснил Скиннер в своей книге «За пределами свободы и достоинства».»

Возможно, самым большим недостатком является то, что наказание фактически не предлагает никакой информации о более подходящем или желаемом поведении. Хотя субъекты могут учиться не выполнять определенные действия, они на самом деле ничего не узнают о том, что они должны делать, .

Еще одна вещь, которую следует учитывать при наказании, — это то, что оно может иметь непредвиденные и нежелательные последствия. Например, опрос, проведенный в Америке в 2014 году, показал, что почти половина родителей признались, что в прошлом году шлепали своих младших детей (в возрасте 9 лет и младше).Исследователи обнаружили, что этот тип физического наказания может привести к антиобщественному поведению, агрессии и правонарушению среди детей.

По этой причине Скиннер и другие психологи предполагают, что любые потенциальные краткосрочные выгоды от использования наказания в качестве инструмента изменения поведения необходимо сопоставить с потенциальными долгосрочными последствиями.

Дети охотнее наказывают, если обидчика «преподают урок»

Многие дети готовы принести личные жертвы, чтобы наказать правонарушителей — и даже больше, если они верят, что наказание преподаст преступнику урок, говорится в новом исследовании Йельского университета, опубликованном в ноябре.23 в журнале Nature Human Behavior показывает.

Философы и психологи давно спорят, является ли основная причина, по которой люди наказывают других за плохое поведение, наказание или получение морального урока. Большинство исследований показывают, что у взрослых у людей есть оба мотива. Но как насчет детей, менее проникнутых социальными ценностями?

«Дети меньше подвержены социальным представлениям о том, как вести себя определенным образом», — сказала первый автор Джулия Маршалл, проводившая исследование в лаборатории Молли Крокетт, доцента психологии Йельского университета и старшего автора статьи.«Мы хотели знать, заинтересованы ли дети в наказании других, потому что они хотят, чтобы правонарушители заплатили, потому что они хотят преподать плохим актерам урок, или сочетание того и другого».

В рамках исследования Маршалл, Крокетт и научный сотрудник Йельского университета Дэниел Юдкин отслеживали ответы 251 ребенка в возрасте от 4 до 7 лет, которые смотрели видео, на котором ребенок рвет произведение искусства другого ребенка.

Дети сначала должны были решить, наказать ли разрушителя искусства, отняв у них iPad.Однако, если дети решили наказать преступника, им пришлось бы принести личную жертву — их собственный iPad был бы заперт.

Исследователи разделили детей на две группы. Первой группе сказали, что если они выберут «карательное» наказание, нарушитель потеряет возможность пользоваться своим iPad, но им не объяснили, почему. Второй группе сказали, что если они накажут правонарушителя, ему скажут, что это произошло за разрыв рисунка, что исследователи назвали «коммуникативным» состоянием.

Возмездие — движущая сила нравственного суждения маленьких детей.

Джулия Маршалл

Около четверти детей (26%) в первой группе решили наказать нарушителя даже после того, как им сказали, что они потеряют возможность пользоваться собственным iPad. «Возмездие — движущая сила нравственного суждения маленьких детей», — сказал Маршалл.

Тем не менее, дети из второй группы, которые знали, что правонарушителю расскажут, за что его наказывают, на 24% чаще наказывали, чем в первой группе.

«Возможность преподать обидчику урок побуждает детей наказывать сверх желания увидеть, как они страдают за свои действия», — сказал Крокетт.

«Похоже, что в раннем возрасте дети оснащены как желанием, чтобы каратели получали по заслугам, так и желанием, чтобы они улучшили свое поведение в следующий раз», — сказал Маршалл, который сейчас работает докторантом в Бостонском колледже.

Крокетт добавил: «Несмотря на вкус к возмездию, маленькие дети также ценят социальные выгоды, которые может принести наказание.То, как социальное обучение влияет на баланс карательных и дальновидных мотивов наказания, является важным направлением для будущих исследований ».

Дисциплина против наказания: разница в развитии ребенка

Детская дисциплина — наверное, наименее приятная часть воспитания детей. Это может расстраивать, обескураживать и утомлять. Это одна из самых распространенных и сложных проблем отцовства. Но есть разница между дисциплиной и наказанием.

Вы когда-нибудь задумывались:

«Как мы можем дисциплинировать детей, не применяя наказания?»

Как оказалось, наказание — не единственный и не лучший способ успешно наказать ребенка.

В этой статье мы рассмотрим, почему эти дисциплинарные меры не подходят .

Мы также рассмотрим 4 эффективных способа наказать детей :

  • изменяют поведение детей,
  • развивают их характеры,
  • защищают их психическое здоровье, а
  • помогают установить с ними близкие отношения.

Лучшая часть?

Больше никаких нытьев, криков, угроз или наказаний.

Итак, приступим.

Дисциплина против наказания

Дисциплина — это практика обучения кого-либо вести себя в соответствии с правилами или кодексом поведения, чтобы они могли принять желаемое в будущем поведение. Наказание — это причинение кому-либо страданий за его поведение в прошлом.

Многие люди используют термин «дисциплина» и «наказание» как синонимы.

Но это не синонимы. Дисциплина и наказание — это не одно и то же.

Слово «дисциплина» происходит от латинского disciplina ( обучение, обучение или инструктаж ) и schemeulus ( ученик, ученик ).

Дисциплинировать — значит учить. Учить — значит показывать и объяснять, как что-то делать. Чтобы учить, не нужно наказывать.

Но разница между наказанием и дисциплиной гораздо глубже, чем просто значение слов.

Также есть разница в том, как мозг ребенка на них реагирует.

Наказание плохо не только с философской точки зрения. Это действительно вредно для мозга.

Родители, мы хотим здоровых мозгов для наших детей, верно?

Так продолжайте читать, и вы узнаете , почему и , как наказание вредно для мозга наших детей, и , что делать для дисциплины.

Наука дисциплины против наказания

Вот известный классический эксперимент по кондиционированию, проведенный русским физиологом Иваном Павловым.

У собаки выделялась слюна, когда ее кормили.

Итак, Павлов поставил эксперимент. Когда он давал пищу своим собакам, он также звонил в колокольчик. Повторив эту процедуру несколько раз, он сам позвонил в звонок.

Звонок сам по себе вызвал усиление слюноотделения у собаки.

Этот эксперимент показал, что собака научилась ассоциировать звонок с едой, и у нее сформировалось новое поведение. Это называется классического кондиционирования .Звонок изначально был нейтральным раздражителем, но затем стал условным раздражителем. Слюноотделение было условной реакцией.

На основании этого результата кажется естественным сделать вывод, что если негативные последствия связаны с нежелательным поведением, собака или даже ребенок в конечном итоге научатся принимать желаемое поведение вместо этого из-за страха негативных последствий.

Звучит хорошо, правда?

Но подождите … применима ли эта теория к человеческим детям?

Ну… да… но это еще не все.

Как вы уже догадались, это связано с человеческим мозгом.

Человеческий мозг

Неврологи считают, что человеческий мозг состоит из трех областей мозга .

Три области мозга:

Мозг рептилий — контролирует такие функции организма, как дыхание, сердцебиение, пищеварение, реакцию борьбы или бегства и другие функции выживания без нашего сознательного усилия.

Мозг млекопитающих — также называемый эмоциональным мозгом , отвечает за сильные эмоции, такие как страх, ярость, беспокойство о разлуке, забота, воспитание и т. Д.

Человеческий мозг — также называемый мыслящим мозгом , это место, где происходит обучение, рассуждение, решение проблем, принятие решений или сложное мышление.

Итак, разница между дисциплиной и наказанием заключается в следующем:

Дисциплина вызывает мыслящий мозг, , а

Наказание воздействует на эмоциональный мозг.

Страх и мозг

Как человеческий мозг реагирует на страх?

Допустим, вы путешествуете по дикой природе, и внезапно перед вами выскакивает большое животное.Что бы вы сделали?

Если вы похожи на большинство людей, вы бы инстинктивно сделали шаг назад , не задумываясь о .

Затем, приглядевшись, вы замечаете, что это всего лишь игривая и дружелюбная собака. Итак, вы расслабляетесь после того, как сделаете это сознательное суждение .

Вот что происходит в вашем мозгу:

Опасность вызывает тревогу (и страх) в нашем эмоциональном мозгу, не пройдя сначала через мыслящий мозг.

Потому что, когда ты в опасности, ты не можешь позволить себе думать!

Гормон стресса, кортизол, высвобождается, чтобы дать организму возможность сопротивляться или быстро убежать (или отпрыгнуть).

Это называется механизм борьбы или бегства .

Все это происходит автоматически, и мы не думаем, что делать дальше. Этот механизм важен для выживания человека.

Понять?

Отлично, давайте свяжем все вместе.

Для получения дополнительной помощи по успокоению истерики ознакомьтесь с этим пошаговым руководством

Наказание и мозг

Наказание — это принудительная дисциплина, основанная на страхе.

И частый страх не на пользу мозгу.

Вот в чем дело:

Маленькие дети, особенно малыши и дошкольники, очень любопытны.

Они амбициозны и бесстрашны.

Но они мало что знают о безопасности.

Они не понимают, почему от них ожидают определенного поведения.

И они не очень хорошо следуют рассуждениям.

Итак, многие родители прибегают к использованию страха или принудительных мер, таких как телесные наказания, тайм-аут или ругательства, для дисциплины.

Дети попадают в беду много и поэтому в этих домах детям очень грозит страх наказания.

Обратите внимание, что не только наказания могут вызывать страх. Угроза наказания также может вызвать страх у детей.

Эти родители надеются, что страх заставит их детей отказаться от нежелательного поведения и принять желаемое, очень похоже на собаку, приученную к новому поведению.Это называется оперантным условием.

Но факт:

Частый страх действительно может испортить мозг ребенка множеством неожиданных способов.

1. Психические расстройства

Когда задействован механизм борьбы или бегства, эмоциональный мозг берет верх, в то время как думающий мозг отключается.

Если событие опасно для жизни или вызывает сильный страх, создается специальная память, которая сохраняется отдельно от обычной памяти.

Этот тип особой памяти запечатлелся в нашем мозгу и заставляет нас чувствовать себя несчастными, чтобы избежать этого в будущем.

Итак, страх действительно может заставить нас изменить свое поведение.

Ну вот и проблема.

Этот тип памяти, обусловленной страхом, лежит в основе психических расстройств, таких как депрессия, тревога и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) в более позднем возрасте .

Поскольку для создания этой особой памяти (и ее вызова) не требуется разрешения нашего мыслящего мозга, трудно избежать вредных психических эффектов.

Родителям суровое наказание не может показаться смертельной ситуацией, которая может вызвать сильный страх.

Если нас ударили или накричали, возможно, мы быстро оправимся.

Мы можем поговорить с друзьями, отвлечься другими делами или перестать видеть этого человека снова.

Наш мир полон вариантов .

Но для детей, особенно младших, родителей — это весь их мир . Родители являются основными или единственными поставщиками продуктов питания, безопасности и всего остального.

У детей нет выбора, когда дело доходит до выбора опекуна.

Речь идет о выживании. Это — это не на жизнь, а на смерть .

И давайте не будем забывать, что с точки зрения ребенка взрослые огромны физически, почти как гиганты.

Для детей жестокое обращение со стороны воспитателей может и часто кажется опасным для жизни.


2. Повышение уровня гормона стресса

Когда страх проявляется часто, хронически повышенный уровень гормона стресса вызовет серьезные проблемы со здоровьем у ребенка в долгосрочной перспективе — усыхание мозга, ведущее к проблемам с памятью и обучением, подавлению иммунной системы, гипертонии, депрессии и тревожному расстройству просто назвать несколько.


3. Нарушение регуляции эмоций

Страх — не единственная эмоция, которая может привести к отключению нашего мыслящего мозга. Стресс, такой как гнев или ярость, тоже может.

Поскольку часто наказываемый (или находящийся под угрозой наказания) ребенок постоянно находится в тревожном состоянии, реакция ребенка «бей или беги» легко срабатывает, даже когда он сталкивается с легким разочарованием.

Когда это происходит, эмоциональный мозг берет на себя ответственность без участия мыслящего мозга.

Ребенок может эмоционально реагировать, разыгрывая или имея неконтролируемые вспышки.

Они не могут получить доступ к своему мыслящему мозгу.

Они не могут эффективно регулировать свои эмоции.

Действительно, исследования показывают, что наказание или суровая дисциплина заставляют детей страдать от более слабой эмоциональной регуляции и более импульсивного агрессивного поведения.

Эмоциональная регуляция и самоконтроль — одни из самых важных навыков, которым должны овладеть маленькие дети.Влияние родителей на способность ребенка приобретать эти навыки имеет первостепенное значение.

Ребенок также учится управлять чувствами, настраиваясь на реакции родителей и наблюдая за ними.

Если родители жестоки, когда их ребенок делает ошибку, ребенок учится быть резким, когда другие делают ошибки.

Вы хотите, чтобы ваш ребенок усвоил этот урок?

Эмоции тоже заразительны.

Окружающая среда, ориентированная на наказание, может вызывать стойкие отрицательные эмоции у детей, что делает их еще более трудными для освоения самоконтроля .


4. Двунаправленное влияние

Иногда наказание может создать самореализующееся пророчество.

В то время как негативное поведение ребенка приводит к негативной реакции родителей, карательная реакция родителей также ведет к экстернализирующему поведению ребенка или усиливает его.

Удары двунаправленные.

Поведение ребенка и реакция родителей могут подпитывать друг друга и превращаться во все более суровые меры наказания.

В конце концов, наказание может вырасти до оскорбительного уровня.


5. Поведение экстернализации

Многочисленные исследования показали, что суровые или карательные наказания, особенно в виде физических наказаний, в будущем приведут к агрессии у детей, даже если они могут сдерживать негативное поведение ребенка в данный момент.

Карательные наказания также связаны с оппозиционно-вызывающим расстройством (ODD).


6.Стать хулиганами и / или жертвами

Дети, подвергшиеся суровому наказанию, могут сами стать хулиганами или жертвами хулиганов.

Некоторые дети также демонстрируют деструктивные поведенческие проблемы по мере взросления. .

Когда родители пытаются изменить поведение с помощью страха, они моделируют, как использовать превосходное положение или силу для устрашения. Они также нормализуют оскорбительное поведение.

Когда эти дети ходят в школу, некоторые учатся делать то же самое с другими детьми, которые слабее их.

Некоторые сами становятся жертвами хулиганов, потому что действия родителей показали им, что такое поведение приемлемо.

Иногда поведение родителей также заставляло детей чувствовать себя бессильными в побеге или изменении ситуации. Затем этих детей приучают чувствовать, что они бессильны сбежать, если они, будучи взрослыми, вступают в жестокие отношения.


7. Ухудшение успеваемости

Самое продолжительное в мире лонгитюдное панельное исследование, начатое в 1968 году Мичиганским университетом, выявляет взаимосвязь между карательной дисциплиной и успеваемостью детей в школе.

Что они нашли?

Исследователи обнаружили, что дома, в которых используются карательные меры, такие как наказание, чтение лекций или ограничение деятельности (которые в противном случае не влияют на академические исследования), связаны с более низкой академической успеваемостью по сравнению с домами, в которых есть теплые отношения между родителями и детьми и которые используют индуктивную дисциплину в качестве руководство.


Цепочка психологических событий, которая приводит к развитию дисциплинированного ребенка, представляет собой сложный процесс.

Классическое кондиционирование, которое хорошо работает для собак, просто не подходит для человека.

К сожалению, штрафные санкции широко распространены, потому что родители часто получают немедленное изменение поведения, которое они хотят. Поэтому они ошибочно думают, что это «работает», но вскоре обнаруживают, что в долгосрочной перспективе это не так.

Использование суровых наказаний, чтобы запугать детей, в лучшем случае неэффективно, а в худшем — вредно.

Даже когда кажется работающим, ребенку приходится платить высокую цену.

Эффективные стратегии дисциплины

Вы, должно быть, думаете:

«Если мы не наказываем, как еще родители могут дисциплинировать своего ребенка и заставить его вести себя?»

Для многих родителей наказание — единственный способ дисциплинировать.

Но дисциплина означает учить. А не нужно наказывать, чтобы учить.

Представьте, насколько эффективно было бы, если бы учитель использовал наказание, чтобы «учить». Верно?!

Без лишних слов, вот 4 эффективных дисциплинарных меры, которые могут помочь вам принять Родительство без наказания .

# 1 Будьте моделью для подражания

Вы замечали, что когда вы делаете определенный ход, ваша собака или кошка не будут подражать вам, а ваш ребенок будет?

Способность учиться, наблюдая и подражая другим , уникальна для людей.

Ученые обнаружили, что за эту способность отвечает определенная нейронная цепь в мозгу, называемая системой зеркальных нейронов , , .

Эта нейронная система не только позволяет нам имитировать действия других, но и понимать намерений и действий.

Это открытие может частично объяснить, почему родителей так важно моделировать то, как они хотят, чтобы их ребенок вел себя .

Следовательно,

  • Если вы хотите, чтобы ваш ребенок относился к вам с уважением, вы уважаете своего ребенка.
  • Если вы хотите, чтобы ваш ребенок был добрым, вы добры к своему ребенку.
  • если вы не хотите, чтобы ваш ребенок бил, вы не бейте своего ребенка.
  • Если вы не хотите, чтобы ваш ребенок был жесток по отношению к другим, вы не будете жестоки по отношению к своему ребенку.
  • и т. Д.

# 2 Используйте позитивную дисциплину и позитивное подкрепление

Давай подумаем.

И честно говоря.

В детстве, когда вас наказывали, во время наказания, думали ли вы о том, почему вы были неправы и чему научились?

Или вы думали о том, насколько жестокими были ваши родители, как вы хотели, чтобы вас не поймали, насколько несправедливым было наказание и насколько вы злы?

Когда родители сосредотачиваются на применении наказания для дисциплины, ребенок обычно не усваивает правильный урок.Ребенок учится быть недоверчивым, мстительным и мстительным.

Однако исследования показывают, что наказание часто не является необходимым и неэффективным для наказания детей.

Но отсутствие наказания не означает отсутствия дисциплины.

Исследователи обнаружили, что дисциплина без принуждения, условное поощрение, мониторинг и решение проблем гораздо более эффективны при воспитании.

Позитивная дисциплина — один из примеров такого дисциплинарного подхода без наказания.

Положительная дисциплина основана на взаимном уважении и положительных инструкциях. Он способствует изучению вместо того, чтобы сосредоточиться на , наказывая .

Чтобы помочь детям остановить нежелательное поведение, первым шагом является понимание причин такого поведения и устранение основной причины.

Родители также должны помочь детям понять естественные последствия их собственных действий.

Используйте ободряющие слова как положительное подкрепление, чтобы мотивировать детей конструктивным образом.

Вот пример:

Моя дочь привыкла к утреннему распорядку. Каждое утро была одна и та же борьба. Она не спеша играла, чистя зубы. Она могла чистить зубы 30 минут, но все еще не закончила.

Определите основную причину — Я усадил ее и попытался выяснить, почему она это сделала. Задав несколько вопросов, я узнал, что она действительно хотела поиграть, но я никогда не уделял ей времени. С того момента, как она проснулась, я бегал за ней на каждом шагу…

  • хорошо, вставай сейчас же!
  • поторопись, иди на горшок!
  • Торопитесь, позавтракайте!
  • Торопись, одевайся!
  • чистите зубы быстро!
  • вы еще закончили? нам нужно спешить… и т. д.

Она чувствовала, что может играть, только чистя зубы. Итак, проблема была в том, что у нее никогда не было времени поиграть по утрам.

Устраните источник проблемы — мы провели мозговой штурм. В конце концов мы решили, что я буду будить ее каждый день на 15 минут раньше. Итак, в первые 15 минут после того, как она просыпается, она получает полную свободу действий, и я не буду ее торопить. После этого она сосредоточится на подготовке к школе.

Объясните естественные последствия — Я объяснил, что мы не можем опаздывать.Так что с этого момента, когда придет время идти в школу, мы уйдем, несмотря ни на что, даже если она еще не переоделась в пижаму, почистила зубы, причесалась и т. Д. Мы просто ПОЙДЕМ. Это естественное следствие.

Используйте ободряющие слова — когда она могла делать все вовремя сама, я хвалил ее за то, что она работала и следила за тем, чтобы она не опаздывала.

Следуя этим шагам, вы можете устранить конфликты и решить проблему.

Наказание не требуется. Просто естественное следствие.

«А как насчет тайм-аута?», — спросите вы.

Что такое тайм-аут?

Тайм-аут, также известный как время на углу, — это психологическая стратегия бихевиоризма , разработанная Артуром Стаатсом посредством экспериментов, проведенных над его собственными детьми.

Первоначально тайм-аут означает тайм-аут подкрепления .

Идея состоит в том, что отстранение ребенка от подкрепляющей деятельности на короткий период времени может препятствовать неподобающему поведению.

Эта форма дисциплины особенно предпочтительна в западных странах по сравнению с выговорами, бранью или шлепками. Многие педиатры и сторонники позитивной дисциплины даже называют это альтернативой наказанию, потому что это не рассматривается как карательная мера.

А теперь предостережение при использовании тайм-аута…

Несмотря на то, что существует множество исследований о преимуществах использования тайм-аута для дисциплины, большинство родителей не используют тайм-аут так, как он используется в исследованиях.

Многие родители просто берут название «тайм-аут» и основную идею, а затем делают альтернативным наказанием, а не альтернативой к наказанию .

Вот несколько примеров ненадлежащего использования тайм-аута:

  • таймаутов на один или два часа.
  • таймаутов, при которых ребенок должен сидеть спокойно и не двигаться ни на дюйм.
  • таймаутов, требующих, чтобы ребенок повернулся лицом к углу.
  • тайм-аутов, требующих, чтобы ребенок стоял перед другими детьми, чтобы его оскорбляли.
  • таймауты, которые выполняются в туалете или запертом месте.
  • таймаутов, которые сопровождаются руганью до и / или после.
  • и т. Д.

Эти виды обращения так же вредны для детей, как и другие виды принудительных наказаний.

В исследовании 2003 г., проведенном в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе, исследователи обнаружили, что при визуализации мозга эффект отторжения выглядит так же, как эффект физической боли.

Таким образом, когда тайм-ауты используются в качестве наказания в виде изоляции, унижения или страха, они могут быть столь же вредными для мозга и психического здоровья детей.

# 3 Будьте последовательны

Последовательность действительно имеет первостепенное значение в дисциплине без наказания.

В исследованиях стилей воспитания исследователи обнаружили, что авторитетный стиль воспитания является лучшим стилем воспитания почти во всех аспектах.

Одна поразительная черта этого стиля воспитания заключается в том, что, хотя у авторитетных родителей не так много строгих правил, как у их авторитарных коллег, авторитетные родители чрезвычайно последовательны в обеспечении соблюдения этих правил..

Вы, наверное, уже слышали этот совет много раз раньше…

Но всегда легче сказать, чем сделать!

Были ли у вас ошибки время от времени, когда вы слишком устали, чтобы довести дело до конца? Или когда вы слишком устали, чтобы справиться с очередным приступом истерики, которая становится все хуже?

Утром у вас может возникнуть соблазн сменить наряд вашего ребенка, почистить ей зубы и причесаться для нее.Вы можете выполнять эти задания намного быстрее, чем ваш ребенок. Тогда вам не придется слушать, как она кричит, плачет и умоляет, когда пора уходить, а она еще не готова.

Но тогда у вашего ребенка не будет возможности научиться эффективно готовиться самостоятельно. Она также не испытает естественных последствий, необходимых для того, чтобы понять, что ее действие (или бездействие) имеет реальные последствия в жизни.

Есть еще одна важная причина быть последовательной…

Время от времени уступать — это, по сути, применение переменного подкрепления, которое усиливает, а не ослабляет поведение, которое вы пытаетесь остановить.

Так что, как бы тяжело это ни было, держите руку на пульсе и подавляйте желание нарушить установленные вами правила.

Это непросто. Но оно того стоило.

Будьте последовательны. Не сдавайся.

… запечатлейте это в своем недосыпающем мозгу.

# 4 Переоценить соответствие возрасту и родительские цели

Это может показаться неожиданным, но эффективная дисциплина должна соответствовать возрасту .

Я не имею в виду, соответствует ли конкретная форма дисциплины возрасту.

Я имею в виду, что вам нужно переоценить, насколько ваши ожидания в отношении поведения вашего ребенка реалистичны и соответствуют ли они его стадии развития.

Почему?

Потому что детские мозги, как и детские тела, не приходят в этот мир законченными.

Им нужно время, чтобы развиваться и расти.

В думающем мозге область, называемая префронтальной корой, необходима для изучения сложных идей, таких как дисциплина.

Но префронтальная кора не может развиться примерно до 3 лет.

Итак, дети младше трех лет просто не могут понять концепцию дисциплины, по крайней мере, с точки зрения здоровья мозга.

Что касается младенцев и детей ясельного возраста, то что нужно сделать родителям — это обеспечить безопасность своих домов, внимательно контролировать и перенаправлять внимание детей, когда они совершают ошибки.

Но, как может подтвердить любой родитель, который когда-либо заботился о маленьком ребенке, это очень утомительная работа.

Это очень утомительно.

Однако, как родитель, вы должны принять решение о компромиссах.

Что важнее?

  • Используйте наказание с меньшей энергией
    Результаты: Дети с раннего возраста ведут себя как идеальные ангелы снаружи, но когда вырастают, у них изнутри возникают проблемы с психическим здоровьем.

    OR

  • Проявите терпение с большей энергией (гораздо больше)
    Результаты: Дети могут учиться правильно, а не плохо и расти со здоровым мозгом.

Какой из них вы предпочитаете?

Надеюсь, ответ ясен.

Итак, если ваши дети стали старше, вы боретесь с тем, что ваш ребенок все время не слушает?

Если это происходит часто, то пора пересмотреть, почему вам нужно, чтобы ваши дети слушали вас все время .

Вопреки распространенному мнению, послушание — это , а не добродетель.

Есть вещи, которым все, дети или взрослые, должны подчиняться, например: закон, инструкции по эвакуации из самолета, порядок на занятиях и т. д.

Но есть так много других вещей, которым не должен подчиняться. Потому что все мы люди со своим умом и симпатиями.

Дети тоже люди. У них есть собственное мнение, и иногда они хотят делать что-то не так, как мы хотим, чтобы они делали.

Спросите себя: вы воспитываете детей или диктуете?

Если ваши родительские цели включают воспитание человека с независимым умом, навыками критического мышления, уверенностью в себе, а не слепым следованием инструкциям и т. Д.

… по сути, если вы хотите, чтобы ваш ребенок стал лидером, а не последователем , то воспитание его как диктатора не позволит этому случиться.

Итак, переоцените, какие необходимо соблюдать в вашем доме.

Затем подумайте, не являются ли эти требования более важными, чем развитие у вашего ребенка независимости и рассудительности, а также наличие близких любовных отношений с ним.

Проще говоря:

Выбери свои сражения.

Вот пример. В нашем доме есть шорт-лист, который обязательно нужно соблюдать:

.
  • безопасность
  • здоровье
  • вред другим, включая людей, животных или имущество
  • внешние ограничения, такие как время, энергия, ресурсы, финансы и т. Д.

В нашем доме часто необходимо соблюдать правила, связанные с вышеперечисленным.

Скажем, если мы не можем позволить себе купить эту игрушку, мы не можем позволить себе купить эту игрушку. Извините, но это окончательно.

Но почти во всем остальном мы уважаем предпочтения и решения нашего ребенка.

Связано: Как дисциплинировать годовалого ребенка


Хорошо, подведем итоги.

Для эффективного наказания без наказания:

  • Образец хорошего поведения.
  • Используйте естественные последствия вместо наказания.
  • Составьте список обязательных к соблюдению, который соответствует возрасту и вашим родительским целям.
  • Проведите семейное собрание, чтобы обсудить все правила.
  • Согласитесь с естественными последствиями, которые, как вы знаете, вы сможете преодолеть.
  • Будьте последовательны в их соблюдении.

Нейробиология научила нас, что жизненный опыт в годы формирования ребенка имеет решающее значение для развития мозга и формирования характера.

Если мы сможем наполнить жизнь наших детей позитивным обучением, они принесут пользу и будут процветать на всю жизнь.

Нужна помощь, мотивирующая детей?

Если вы ищете дополнительные советы и пошаговый план, этот онлайн-курс «Как мотивировать детей» — отличное место для начала.

Он дает вам шаги, необходимые для выявления проблем с мотивацией у вашего ребенка, и стратегию, которую вы можете применить, чтобы помочь вашему ребенку развить самомотивацию и стать страстным в обучении.

Когда вы освоите эту научно обоснованную стратегию, мотивация вашего ребенка станет легкой и свободной от стресса.


Список литературы

  • Эволюционные слои человеческого мозга
  • Собаки Павлова. Автор Сол МакЛеод
  • «Триединый мозг» — это гипотеза невролога Пола Маклина. Автор Fragua Neiva
  • Стресс вредит мозгу? Автор Bremner JD.
  • Управление стрессом: принципы и стратегии для здоровья и благополучия, Брайан Люк Сивард
  • Обусловленность страха, синаптическая пластичность и миндалевидное тело: последствия посттравматического стрессового расстройства Эми Л.Махан и Керри Дж. Ресслер
  • Лимбическая система — эмоциональный опыт Срджан Д. Антич, MD
  • http://psycnet.apa.org/journals/fam/17/4/598/
  • Роль семейного контекста в развитии регуляции эмоций. Авторы: Аманда Шеффилд Моррис, Дженнифер С. Силк, Лоуренс Стейнберг, Соня С. Майерс, Лара Рэйчел Робинсон
  • Плохое поведение детей и стратегии родительской дисциплины в жестоких и не насильственных семьях. By By Trickett, Penelope K., Kuczynski, Leon
  • Жестокое обращение в детстве связано с изменением схемы страха и усилением симптомов интернализации в позднем подростковом возрасте.Авторы: Райан Дж. Херринга, Расмус М. Бирн, Паула Л. Раттл, Кори А. Берги, Дайан Э. Стодола, Ричард Дж. Дэвидсон и Мэрилин Дж. Эссекс
  • Обусловленность страха, синаптическая пластичность и миндалевидное тело: последствия для посттравматического стрессовое расстройство. Эми Л. Махан, Керри Дж. Ресслер
  • Роль семейного контекста в развитии регуляции эмоций. Авторы: Аманда Шеффилд Моррис, Государственный университет Оклахомы, Дженнифер С. Силк, Университет Питтсбурга, Лоуренс Стейнберг, Университет Темпл, Соня С.Майерс и Лара Рэйчел Робинсон, Университет Нового Орлеана
  • Взаимосвязь между тенденциями враждебной атрибуции матерей и проблемами экстернализирующего поведения детей: посредническая роль суровых дисциплинарных практик матерей. Авторы: Nix RL, Pinderhughes EE, Dodge KA, Bates JE, Pettit GS, McFadyen-Ketchum SA.
  • Реакция родителей на негативные эмоции детей: долгосрочное отношение к качеству социального функционирования детей. Нэнси Айзенберг, Ричард А. Фабес, Стефани А.Шепард, Иванна К. Гатри, Бриджит С. Мерфи и Марк Райзер
  • Поведенческий образец ребенка как детерминант материнского наказания. Раймонд К. Малхерн-младший и Ричард Х. Пассман http://www.jstor.org/stable/1128948?seq=1#page_scan_tab_contents
  • Вклад неэффективной дисциплины и враждебное отношение родителей к плохому поведению детей в развитии Проблемы с поведением дома и в школе. Авторы: Снайдер Дж., Крамер А., Афранк Дж., Паттерсон Г.Р.
  • Непосредственное и устойчивое влияние родителей на физическую агрессию у канадских детей в возрасте 6 лет и младше.Автор: Benzies, Karen, Keown, Leslie-Anne, Magill-Evans, Joyce
  • Шлепки и шлепки в детстве и их связь с пожизненной распространенностью психических расстройств в общей выборке населения. Авторы: MacMillan HL, Boyle MH, Wong MY, Duku EK, Fleming JE, Walsh CA.
  • Дружба как сдерживающий фактор на пути от ранней суровой домашней обстановки к более поздней виктимизации в группе сверстников. Авторы: Шварц, Д., Додж, К. А., Петтит, Г. С., Бейтс, Дж. Э., и Исследовательская группа по предотвращению проблем с поведением.(2000)
  • Практика воспитания и проблемы деструктивного поведения детей в начальной начальной школе Элизабет А. Стормшак, Карен Л. Бирман, […], и Исследовательская группа по профилактике проблем поведения
  • Нет убедительных доказательств оперантного или классического обусловливания в взрослые люди. Брюэр, Уильям Ф., Веймер, Уолтер Б. и Палермо, Дэвид С.
  • Зеркальная нейронная система и обучение с помощью наблюдений: последствия для эффективности динамических визуализаций. Тамара ван Гог, Фред Паас, Надин Маркус, Пол Эйрес и Джон Свеллер
  • Воспитание через перемены.Дэвид С. ДеГармо и Марион С. Форгатч
  • Эффективная дисциплина для детей. Педиатр детского здоровья. 2004 Jan; 9 (1): 37–41.
  • Больно ли отказ? Исследование социальной изоляции с помощью фМРТ. Наоми Айзенбергер, Мэтью Д. Либерман, Киплинг Д. Уильямс, 2003
  • Вы сказали, ЧТО насчет тайм-аутов ?! Дэн Сигел, 2014 г.

Границы | Наказываемое «я», «неизвестное« я »и« потерпевшее »« я »- к более тонкому пониманию причинения себе вреда среди девочек-подростков

Введение

Самоповреждение обычно начинается в подростковом возрасте, начиная с 12–13 лет (Nock, 2014).Обсуждаются определение и концепции, касающиеся прямого самоповреждения, особенно о том, следует ли включать или исключать суицидальные намерения. «Умышленное самоповреждение» означает «умышленное самоотравление или членовредительство, независимо от типа мотива или степени суицидального намерения» (Hawton et al., 2012, стр. 2373), и «не суицидальное самоубийство». травма »относится к« преднамеренному разрушению тканей тела при отсутствии суицидальных намерений и по причинам, не санкционированным обществом »(Bentley et al., 2014, p.638). Несмотря на различия в терминологии и определениях, самоповреждение имеет оценочную распространенность в 13-17% в выборках сообществ и до 50-60% в клинических выборках в нескольких странах (Swannell et al., 2014; Gillies et al., 2018) . Частота равномерно увеличивалась с 1990 года в нескольких странах, особенно среди молодых девушек (Gillies et al., 2018; Morgan et al., 2018). Порезы — наиболее распространенный метод прямого самоповреждения среди обоих полов, но девочки сообщают до пяти раз больше прямых членовредительства по сравнению с мальчиками, которые сообщают о более косвенных формах (например.ж., вовлечение в рискованные ситуации) (Нок, 2014). Как мы можем понять высокую частоту членовредительства среди подростков и особенно молодых девушек?

На групповом уровне результаты эпидемиологических исследований показывают, что членовредительство связано с рядом психических заболеваний, повышенным риском самоубийства и несколькими факторами риска, включая социально-демографические характеристики, негативные жизненные события и травмы, а также генетические, психиатрические и психологические факторы (Miller et al., 2019). Хотя было предложено несколько теоретических моделей для объяснения функции членовредительства (Soyemoto, 1998), включая перспективы развития и межличностные отношения, обзор эмпирических исследований членовредительства выявил наиболее сильную поддержку членовредительства как «функции регуляции аффекта». »(Клонский, 2007; Miller et al., 2019: Нок, 2014). Самоповреждение уменьшает подавляющие и тяжелые чувства и приносит облегчение и контроль. Однако большинство обзоров сосредоточено на выборках взрослых или неклинических выборках подростков и в первую очередь включает данные о функции членовредительства из анкет. Состояния, намерения, индивидуальные переменные и категории ответов в этих исследованиях предопределены исследователями. Сложность феномена членовредительства может потребовать проведения исследований с использованием различных методов исследования, разных возрастных групп, а также неклинических и клинических образцов, чтобы добавить теоретические концепции и расширить знания для дальнейших исследований.Качественные исследования, подчеркивающие развитие знаний и построение теории на основе личных описаний явления, могут способствовать более глубокому пониманию самоповреждений в подростковом возрасте.

Необходимы дополнительные знания, чтобы понять, насколько высока частота среди молодых девушек, а также, как упоминалось ранее, что членовредительство связано с рядом различных факторов риска и психических заболеваний. Среди подростков, причиняющих себе вред, также большое разнообразие — некоторые бросают это после нескольких попыток, некоторые — через несколько лет, а другие продолжают наносить себе вред во взрослой жизни с серьезными психическими проблемами.Кроме того, для регулирования аффектов могут ли практики самоповреждения быть способами использования своего тела для решения проблем развития, связанных с саморепрезентацией и межличностными проблемами, не беспокоя других — в качестве попытки достичь автономии?

Это качественное исследование направлено на изучение субъективного жизненного опыта членовредительства среди подростков в клинической популяции посредством личных интервью и на углубление знаний об основных чертах смыслообразования их поведения. Вопросы исследования были следующими: Во-первых, как подростки из клинической выборки описывают опыт самоповреждения? Во-вторых, существуют ли основные черты того, как подростки понимают смысл причинения себе вреда? Это исследование может расширить знания о том, как членовредительство по-разному связано с психическим заболеванием и как опыт самоповреждения может указывать на разнообразие в способности интегрировать сложные потребности, чувства и травмирующие переживания как часть личности.

Понимание причинения себе вреда

В нескольких клинических исследованиях авторы подчеркивали, что членовредительство можно понимать как способ справиться с травмой и справиться с ней (Gardner, 2001; Turp, 2003; Yakeley and Burbridge-James, 2018). Кроме того, эти авторы подчеркивают, что самоповреждение может иметь несколько функций — регулировать аффекты, обрабатывать воспоминания, связанные с травмой, и передавать ментальное содержание, которое нельзя выразить словами. Самоповреждение образно описывается как «голос кожи» (McLane, 1996).Кроме того, межличностная функция подчеркивается путем обозначения членовредительства как «знака надежды» на перемены (Motz, 2010) или попытки «прервать молчание» и вырваться из недостаточных эмоциональных и семейных обстоятельств (Brady, 2014). ). Однако тематические исследования часто основаны на взрослых пациентах, редко включают цитаты пациентов и часто основываются на теории (Klonsky, 2007; Nock, 2014; Stänicke et al., 2018).

Некоторые качественные исследования систематически исследуют опыт членовредительства с помощью открытых или менее структурированных интервью.В систематическом качественном исследовании опыта членовредительства среди молодых людей, членовредительство подчеркивается как неправильное понимание большинства людей и способ остаться в живых (Brown and Kimball, 2012). Синклер и Грин (2015) также подчеркивают, как взрослые пациенты связывают причинение себе вреда с подростковым стрессом, злоупотреблением алкоголем и что самоповреждение является симптомом нелеченного или нераспознанного заболевания в подростковом возрасте. Многие качественные исследования сосредоточены на взрослых пациентах с пограничным расстройством личности или неклинических выборках молодых людей (Stänicke et al., 2018). Дальнейшие исследования того, как подростки интегрируют и придают смысл самоповреждениям, могут приблизить нас к пониманию того, как такое поведение становится важной частью жизни многих молодых людей в период перехода к взрослой жизни.

Некоторые качественные исследования показывают, как подростки испытывают членовредительство в межличностном контексте. Подростки связывают самоповреждение с психологической болью и гневом в близких отношениях (Abrams and Gordon, 2003), и они связывают свое начало самоповреждения с межличностными стрессорами (McAndrew and Warne, 2014).Причиной членовредительства могут быть трудности с семьей и друзьями, и, тем не менее, семья и друзья важны для получения помощи и поддержки, чтобы положить конец самоповреждению (Gelinas and Wright, 2013; Wadman et al., 2018). Согласно недавнему мета-синтезу 20 качественных исследований членовредительства с точки зрения подростков, молодые люди воспринимают членовредительство как попытку (1) получить освобождение и (2) контролировать тяжелые чувства, а также (3) представляют собой неприемлемые чувства и (4) соединяются с другими людьми (Stänicke et al., 2018). Самоповреждение обсуждается как функция регуляции аффекта, но также как попытка выразить или поделиться важной конфликтной эмоциональной и относительной информацией из личной жизни подростка.

Некоторые из качественных исследований, включенных в упомянутый метасинтез, включали неклинические образцы. В исследовании Grandclerk et al. (2019), включая информантов из клинической выборки, реляционные измерения проявились как общие аспекты субъективного опыта как членовредительства, так и попыток самоубийства среди молодых женщин.Эти молодые женщины описали членовредительство и попытки самоубийства в близких отношениях с собой, с другими, со своим телом и со смертью. Следуя этим открытиям, Grandclerk et al. (2019) обсуждают членовредительство как связанные со сложностями в вопросах психологического развития разлуки-индивидуации в подростковом возрасте, и что членовредительство может быть попыткой добиться автономии для этих молодых людей. Hetrick et al. (2020) подчеркивают важность идиосинкразического характера триггеров и стратегий самопомощи, а также «необходимость для молодых людей сохранять некоторую автономию и контроль, получая при этом поддержку для связи с другими для поддержки» (стр.1). Они обнаружили несколько субъективно пережитых провоцирующих факторов и триггеров для членовредительства, которые могут повысить осведомленность об их потребности в самоповреждении, таких как тревожные эмоции, чувство изоляции, подверженность самоповреждению, трудности в отношениях, социальное сравнение и учеба / работа. трудности. В другом недавнем качественном исследовании Stänicke et al. (2019) подчеркивает, как молодые девушки из клинической выборки сталкиваются с общими аспектами и , различными путями к самоповреждению и к выходу из него. Все девочки начали причинять себе вред из-за тяжелых чувств и проблем в отношениях, но описывали свои проблемы по-разному — как способ справиться с самокритикой, рассеять стресс или ранее травмирующие события.Все они были амбивалентны к лечению и прекращению членовредительства, но делали акцент на том, чтобы исследовать ситуации причинения себе вреда со своим терапевтом. Интересно, что, рассматривая автономию как возможную проблему развития в подростковом возрасте, они подчеркнули, как они нашли свой собственный способ избежать членовредительства. Кроме того, они описали различные способы выхода из самоповреждения — путем понимания и развития самоподдерживающихся монологов, обмена опытом и опробования стратегий выживания или путем уважения и получения практической поддержки (Stänicke et al., 2019).

Некоторые исследования подгрупп среди людей, которые причиняют себе вред, были сосредоточены на различиях в частоте самоповреждений (Klonsky and Olino, 2008; Whitlock et al., 2008; Somer et al., 2015; Xin et al. ., 2016), симптомов психического заболевания (Ross and Heath, 2003; Stanford et al., 2016), психосоциальной адаптации (Hamza and Willoughby, 2013) или методов самоповреждения (Andover et al. ., 2005; Bracken-Minor et al., 2012). Например, Andrewes et al.(2017) включили структурные интервью и обнаружили более высокий риск суицидальных попыток среди взрослых пациентов с пограничным расстройством личности и среди тех, кто имеет случайное и импульсивное самоповреждение, а не привычное. Тем не менее, большинство исследований подгрупп включают личные данные из анкет взрослых или молодых людей и в основном включают неклинические образцы. Анализ основных особенностей опыта самоповреждений подростков может добавить информацию о важных различиях между самоповреждающими подростками.

Подростковый возраст — это переходный период жизни, который характеризуется когнитивными, биологическими, психологическими и социальными изменениями (Siegel, 2015; Thapar et al., 2015). В подростковом возрасте у молодых девочек и мальчиков может развиться повышенная способность решать проблемы, влиять на регуляцию и относительную взаимность в отношении зрелой идентичности и репрезентации себя (Erikson, 1980; Luyten et al., 2020). Эмоциональное возбуждение, импульсивность, тяжелые чувства и межличностный стресс часто подавляют, а рискованное поведение — не редкость.Как уже упоминалось, функция членовредительства обсуждалась в соответствии с проблемами развития в подростковом возрасте в теоретических моделях (Soyemoto, 1998; Lemma, 2010). Согласно Стрейкеру (2006), причинение вреда телу может быть признаком нарушения развития или дефицита в самоструктуре. Самоповреждение может быть попыткой установить элементы, участвующие в построении самосознания, такие как отзеркаливание, установление границ между собой и другими, а также повествовательная автобиографическая память.Ле Бретон (2017) также описывает, как тело становится полем битвы за самоидентификацию подростков и как тело может восприниматься как объект, отличный от себя, с которым можно бороться, наказывать или наказывать с помощью физических атак. Россоу и Фонаги (2012) обсуждают, как членовредительство выражает нарушения в качестве «ментализации» — способности понимать свое собственное поведение и поведение других как психические состояния. С их точки зрения, развитие ментализации необходимо для интеграции аффектов, для контроля над импульсами, для того, чтобы отличать себя от других и иметь связную репрезентацию самого себя.Проблемы когнитивного, эмоционального и относительного развития могут влиять на способность молодого человека представлять и понимать свое поведение и поведение других, особенно в подростковом возрасте (Luyten et al., 2020).

Результаты тематических исследований и качественных исследований, а также различные теоретические концепции указывают на ценность изучения опыта подросткового самоповреждения с их точки зрения, для изучения основных особенностей их смыслообразования и изучения того, как самоповреждение в может быть по-разному связан с проблемами развития и межличностного общения.Эти знания ценны для клиницистов, так как они позволяют выявлять уязвимых молодых людей и оказывать им поддержку, помогать им чувствовать себя понятыми и выдвигать гипотезы о корректировках клинических вмешательств.

Материалы и методы

В этом качественном исследовании основное внимание уделялось изучению субъективного опыта участников в отношении членовредительства как части их повседневной жизни. Размер выборки и анализ данных были выбраны для получения подробных и подробных описаний жизненного мира подростков. Восприятие информанта и исследователей и эмпирические данные были признаны выборочными, частичными и зависящими от контекста, и поэтому результаты должны быть связаны с социальным и культурным контекстом (Stiles, 1993; Levitt et al., 2017). Самой важной методологической проблемой было достижение достоверности результатов и развитие теоретических концепций и знаний, а не объективности и обобщаемых данных. Тем не менее, разработанные концепции могут быть обсуждены в соответствии с результатами других исследований членовредительства на других выборках и в других контекстах.

Условия исследования и участники

Образец и опрошенные

Выборка состояла из 19 девочек, чьи первоначальные обращения за лечением в амбулаторную клинику в Норвегии, предлагавшую бесплатное лечение для детей и подростков (0–18 лет), предлагали причинение себе вреда (импульсивное или повторяющееся, с суицидными намерениями или без них). ).Респонденты были выбраны в качестве информативных образцов для целевой выборки , а не репрезентативной выборки, чтобы быть хорошими примерами для изучения субъективного опыта и нюансов различий в феномене членовредительства. Выбор случаев частично зависел от включения более ранних случаев для обеспечения неоднородности выборки , связанной с возрастом, полом, частотой и формой членовредительства, симптоматическим расстройством, расстройством личности, социально-экономическим и культурным происхождением и образованием.Их возраст составлял от 13 до 18 лет (в среднем 15,9 года). Девять девочек жили с обоими родителями или по совместительству с матерью и отцом. Шесть девочек жили со своими матерями и редко или совсем не общались с отцами. Четыре девочки находились в приемных семьях и в совместной школе только на полставки. Шесть девочек ранее лечились. Они были набраны для личных собеседований во время первого курса лечения (до 6 месяцев лечения). В среднем девочки начинали причинять себе вред в возрасте 13,1 года и причиняли себе вред 1–3 раза в неделю в течение предыдущего года.Они причиняли себе вред в основном, порезавшись, в основном в сочетании с другими методами, такими как царапины, удары и ожоги. Все участники подтвердили мысли о самоубийстве, а девять сообщили об одной или нескольких попытках самоубийства. Участники соответствовали диагностическим критериям ряда расстройств, в основном расстройств настроения, тревожных расстройств и расстройств пищевого поведения, а 13 соответствовали критериям расстройства личности, чаще всего избегающего, пограничного и депрессивного типа.

Исследователи

Главный исследователь и интервьюер, LIS, является клиническим психологом и исследователем из Университета Осло, Норвегия.LIS сотрудничал с двумя соавторами, HH и SEG, на протяжении всего исследовательского процесса и регулярно встречался для обсуждения и размышлений о процессе исследования, анализе данных и результатах. И HH, и SEG — исследователи и клинические психологи. Исследователи представляли различные методологические и теоретические основы, соответственно, с реляционной динамической терапией и интегративной психотерапией. Все занимаются психотерапевтическими исследованиями.

Вовлеченность пользователей службы

В референтную группу были включены три человека, имевшие непосредственный опыт членовредительства.Они были вовлечены на всех этапах исследовательского процесса, обсуждая исследовательские вопросы, руководства по собеседованию и возникающие темы. Их комментарии к вопросам интервью и представление результатов в рукописях были важны для повышения экологической значимости исследования.

Процедуры

Набор

Терапевтов клиники проинформировали о проекте и опросили потенциальных участников. В этом исследовании была выбрана целенаправленная выборка (см. «Выборка и интервью»).Хотя были приглашены и девочки, и мальчики, несколько меньшее количество мальчиков подтвердили своим клиницистам самоповреждение, и они описали более косвенные самоповреждения. Распространенность также выше всего среди девочек. Данные были собраны у 19 девочек (13–18 лет), которые согласились участвовать, и были опрошены в течение 1,5 лет.

Личные интервью

Подростки участвовали в личных интервью, которые следовали легко структурированному и открытому руководству по интервью, разработанному LIS, со-исследователями и референтной группой.Интервью были открытыми и легко структурированными, чтобы исследовать субъективный опыт участников их жизненного мира, а также улавливать личные нюансы и подробные описания конкретных переживаний членовредительства как части их практики с семьей и друзьями, дома или в школе или в других важных целях. места для них. Интервьюер, LIS, спросил, когда они начали причинять себе вред, и предложил им описать события за день до интервью и то, как практики членовредительства имели место в их повседневной жизни [на основе интервью Life-mode ( Хаавинд, 2019)].Интервьюер исследовал чувства, мысли и действия в сложных ситуациях, связанных с самоповреждением, накануне и в последних эпизодах самоповреждения, чтобы определить, как они пережили и придали смысл самоповреждениям. Подростки участвовали в двух личных интервью продолжительностью 60–90 минут каждое в течение 2–4 недель. Интервьюер сформулировала свое понимание во время интервью (сочувственно и через вопросы), что позволило информанту исследовать причинение себе вреда с рефлексивным слушателем и возможность подтвердить, уточнить нюансы или исправить.Интервью были анонимными, записывались на звук и расшифровывались. Они получили подарочную карту (20 долларов США) за участие в исследовании.

Анализ данных

Качественный анализ данных был основан на феноменологической герменевтической эпистемологии и специально основан на материале Interpretative Phenomenological Analysis (IPA; Smith et al., 2009), целью которого было как исследовать опыт подросткового самоповреждения, так и интерпретировать значение из описания участников для разработки концепций.IPA подчеркивает феноменологическую перспективу того, как события воспринимаются и переживаются людьми в социальном и культурном мире, и герменевтическую перспективу, подчеркивая, как наблюдения и опыт всегда интерпретируемы. IPA был выбран потому, что этот подход особенно подходит как для описания семантического содержания опыта участников и , так и для понимания сложностей опыта участников и интерпретации значения членовредительства в отношении психологических процессов (Smith et al., 2009). Было важно выбрать качественный метод для изучения и анализа точек зрения, восприятия и смыслообразования жизненного мира подростков посредством личных интервью, а также связать эти описания с уже сложившимися знаниями и теориями о самоповреждении. Важно отметить, что IPA явно описывает процедуры феноменологического исследования идеографического материала при герменевтической интерпретации материала данных в соответствии со знанием психических процессов. Таким образом, данные были описательными и , интерпретированными исследователем и соавторами.Чтобы повысить качество анализа данных, мы следовали руководству по оценке качества IPA (Smith, 2015).

Анализ данных состоял из нескольких этапов, в основном проводимых автором этой статьи, но каждый этап представлялся и обсуждался с коллегами (HH и SEG) для минимизации систематической ошибки (триангуляция исследователя; Flick, 2002). Во-первых, мы читаем и перечитываем расшифрованный текст, чтобы ознакомиться с данными. Мы узнали, насколько по-разному участники описывали и интегрировали переживания себя и других во время членовредительства, и решили подробно проанализировать эту тему.Во-вторых, части текстов, относящиеся к опыту себя и других во время членовредительства, были разделены на широкое содержание, значение для каждого участника. В-третьих, новые подтемы и темы для каждого случая были предложены до того, как контент был сравнен и разработан по выборке. Избранные цитаты сохранены для повышения прозрачности. На этом уровне мы перешли от описательного уровня к более высокому уровню абстракции и теоретической основы и искали совпадения, расхождения и закономерности в содержании, а также существенные особенности того, как участники описывали свои самоповреждения.Таким образом, анализ был основан на терминологии участников в стенограммах, но интерпретация данных была вовлечена в непрерывный процесс, который можно описать как «герменевтический круг» — рассмотрение части, целого и обратно (Смит , 2015). Хотя все интервью предоставили анализу уникальные данные, интерпретация первых 10 случаев охватывала более или менее следующие девять случаев. В конце концов, возникающие темы и связанные подтемы, касающиеся существенных аспектов переживания себя и других во время самоповреждения среди участников, были сгруппированы в три главные темы, охватывающие три способа переживания членовредительства и преодоления внутренней боли и уязвимости. .

Исследовательская группа работала с руководящим принципом регистрации сложности данных, что помогло главному исследователю стать саморефлексивным и осознать различные способы чтения данных (Levitt et al., 2017). Тем не менее, автор этой статьи представил предварительные коды, повторяющиеся идеи и предварительные интерпретации опыта участников самоповреждений, а также обсудили организацию данных и описательные ярлыки, которые закончились согласием (все три согласились) или стали интегрированными в нюансы материала (один или два не согласились), такие как переименование, перестановка, добавление или объединение тем или подтем.Во время анализа данных применялись систематические процедуры для увязки интерпретаций с конкретными наблюдениями или данными, чтобы гарантировать, что результаты были основаны на обширных образцах данных и позволяли читателю судить о достоверности анализа (Levitt et al., 2017 ).

Проверки достоверности и рефлексивность

На протяжении всего исследовательского процесса было включено несколько проверок достоверности, чтобы гарантировать достоверность и методологическую целостность данных и результатов (Levitt et al., 2017). Во время интервью и встреч с обратной связью информантам разрешалось добавлять и уточнять информацию. В процессе анализа исследователи подчеркивали, что осознают личные и теоретические точки зрения, делали отдельные записи для обсуждения и занимались саморефлексией, чтобы повысить рефлексивность и уменьшить предвзятость исследователя. Хотя LIS в первую очередь организовал контент по темам и подтемам, различные интерпретации данных были отмечены на исследовательских встречах с SEG и HH, обсуждены в соглашении или интегрированы в значимые нюансы материала, такие как переименование, добавление или объединение темы или подтемы (Levitt et al., 2017). Из-за активной роли исследователей в организации и интерпретации данных, рефлексивность к личным реакциям и предубеждениям было важно осознавать во время перехода от описаний опыта участников к нашим интерпретациям их опыта. Три человека с точки зрения пользователя прочитали руководство и рукопись интервью, рассказали, как они распознали нюансы в результатах, и дали полезные комментарии по поводу языка. LIS написал рукопись.SEG и HH читают рукопись.

Утверждение этических норм и согласие на участие

Подростки и их родители получили письменную и устную информацию от своего терапевта и интервьюера и дали письменное согласие на участие в исследовании и на публикацию в соответствии с Хельсинкской декларацией. Чтобы обеспечить комфорт и поддержку участникам при обсуждении деликатных тем во время интервью, интервьюер проводил LIS, который является квалифицированным клиницистом и проработал в клинике 10 лет и может оказать поддержку в случае обнаружения риска.Участники прошли лечение в клинике, где было достаточно вмешательств. LIS не принимал участия в лечении участников, но трижды информировал терапевтов о высоком риске суицида. Норвежские региональные комитеты по медицинской этике и этике медицинских исследований одобрили исследование (2014/832). Все интервью были анонимными перед анализом данных. Участники одобрили выбранные и анонимные цитаты.

Результаты

В результате анализа данных были выделены три основные темы, охватывающие четыре основные темы и несколько подтем, которые представляют опыт членовредительства и интерпретируют значение опыта участников (см. Таблицу 1).Более конкретно, связанные темы подчеркивают основные черты (1) трудных переживаний во время самоповреждения, (2) испытание цели действия самоповреждения, (3) самоописания и (4) роль других. . Ниже три выбранных участника — Мэри, Лиза и Софи — иллюстрируют каждую из трех вышестоящих тем со связанными темами и подтемами и проиллюстрированы цитатами. Отобранные участники представляют особенно богатые данные и демонстрируют качественные расхождения как в описании и интеграции своего опыта, так и в интерпретации своего опыта.Высшие темы, темы и подтемы уходят корнями в анализ данных всех участников, и каждая вышестоящая тема и связанные темы представляют разных участников (соответственно 6, 7 и 6 информантов) (см. Рисунок 1). Однако некоторые из связанных подтем представляют одних участников больше, чем других (представлены и перечислены в Таблице 1). Восемь участников рассмотрели несколько подтем из одной из других вышестоящих тем, и один человек рассмотрел подтемы из всех (см. Рисунок 1).

Таблица 1 . Три темы высшего уровня со связанными темами и подтемами.

Рисунок 1 . Три главные темы и связанные с ними темы передают жизненный опыт подростков по самоповреждению.

Высшая тема №1: Наказанное «я» — я это заслуживаю

Первая подчиненная тема и связанные подтемы представляют собой опыт самоповреждения, в котором преобладает самокритика из-за неприемлемых и противоречивых, но дифференцированных чувств, мыслей и потребностей.Конкретно, самоповреждение может выражать то, как боль направлена ​​на тело в качестве наказания, вместо того, чтобы быть злым, напористым или защищаться по отношению к другим. Самоповреждение воспринимается как заслуженное и, кроме того, может представлять собой разочарование из-за ограничений в жизни. Этот опыт во время самоповреждения обозначается как «наказанное я».

Переживания во время причинения себе вреда: неприемлемые или противоречивые чувства и мысли по отношению к себе и другим — я чувствую себя виноватым

Мэри (15 лет) боролась с расстройством пищевого поведения и причинила себе вред, в первую очередь, порезавшись или ударившись головой, с 13 лет.В течение последнего года она причиняла себе вред раз в неделю. Она описала тяжелые чувства, такие как грусть и зависть (1.1.1) и чувство уныния и скуки (1.1.2) по отношению к своей матери и брату: «Это что-то с моим братом и мамой (…) Интересно, мама ли хотела только одного ребенка… Может быть, она бы меня больше любила, если бы я был болен — может, она думает, что я скучный? » Кроме того, Мэри описала, как раздражалась и злилась (1.1.3) на свою мать, но из-за ее чувств она чувствовала себя виноватой и стыдно (1.1.4): «Я стала немного раздражаться на свою маму, но мне было также стыдно, потому что я не могу раздражаться на маму, потому что у нее СВОЕ мнение, и я не могу сердиться на маму только потому, что она не заботится обо мне.Это эгоистично и очень эгоистично, и мне очень стыдно ». Суть этой темы сводится к неприемлемым или противоречивым чувствам и мыслям по отношению к себе и другим — я чувствую себя виноватым (1.1).

Цель действия: убежать или спрятаться от конфликтных или неинфекционных чувств — я не могу быть обузой

Мэри не знала, как выражать свои чувства и особенно злиться (1.2.1): «Самоповреждение — единственный способ показать свои чувства. Кто-то сказал мне, что для меня было бы хорошо злиться или больше кричать… но это просто не я. » Для Мэри было важно следить за тем, как люди думают о ней (1.2.2), а не быть обузой (1.2.3): «Я очень внимательно отношусь к тому, что люди думают обо мне, как они смотрят на меня, если устают. обо мне, если я обуза, или какие мысли они обо мне думают ». Мэри установила очень плотный распорядок дня (1.2.4) с уроками, упражнениями, планом питания, чтением, общением с матерью и отдыхом, что делало ее занятой и помогало ей достигать целей и чувствовать себя достойной. Она злилась, если не могла достичь своих целей, и причиняла себе вред (1.2.5): «Я не хочу беспокоить людей». Самоповреждение интерпретируется как способ убежать или спрятаться от конфликтных или неинфекционных чувств — она ​​не может быть обузой (1.2).

Самоописание: Чрезмерная самокритика — Заслуживают боли и наказания за то, что вы плохой человек

Мэри описала чрезмерную самокритику и навязчивое чувство своей недостойности (1.3.1): «Чувство себя недостойным, оно настолько сильное». Ощущение, что она недостаточно хороша для матери, заставляло ее чувствовать себя ужасно или скучно (1.3.2). Таким образом, Мэри нанесла себе вред в наказание за то, что была тем, кем она была — плохим человеком (1.3.3): «Когда я съела слишком много… мне стало грустно и я чувствую давление, чтобы причинить себе вред. Я ДОЛЖЕН сделать это, потому что в каком-то смысле я был плохим ». Самоповреждение принесло облегчение (1.3.4): «Я много думаю о порезах, мне приятно думать о чем-то другом… боли вместо душевной боли…». мм … более практично … накройте это, очистите, а затем сделайте вид, что этого не произошло. Она подтвердила мысли о самоубийстве, связанные с членовредительством (1.3.5): «Когда я причиняю себе вред, я могу притвориться, что порез был для того, чтобы убить себя». Суть переживания себя во время самоповреждения резюмируется как чрезмерная самокритика — заслуживают боли и наказания за то, что вы плохой человек (1.3).

Роль других: амбивалентность и гнев, направленные на себя — хотят спрятаться и хотят, чтобы вас слышали

Мэри описала самоповреждение как способ выразить тяжелые чувства или наличие проблем (1.4.1): «Это как… причинить себе вред и не есть — это способы, которыми я могу выразить трудности.«Даже если Мэри не хотела выражать свои чувства, потому что боялась быть обузой, она также хотела, чтобы ее услышали (1.4.2). Если она причинила себе вред и никто не отреагировал, она очень разочаровалась: «Всегда наибольшую поддержку получают те, кто кричит громче всех. Я думаю, что к молчаливым людям тоже нужно относиться серьезно ». У нее было желание найти другие способы выразить свои проблемы. Тем не менее, это было сложно. Она рассказала, что не может жить без членовредительства, даже если это вызывает проблемы и конфликты (1.4.3): «Если бы мне пришлось прекратить причинение себе вреда, это было бы похоже на потерю части себя». Самоповреждение было похоже на просьбу к другим выслушать (1.4.4.) И принесло Мэри уверенность в том, что ее запомнят: «Если я не могу причинить себе вред, у людей нет причин показывать, что они заботятся обо мне, и тогда я теряю уверенность, если то, что я делаю, достаточно хорошо ». Мэри хотела, чтобы люди могли послушать, что выражается в самоповреждении: «Людей должно интересовать, что ЗА САМОПОВРЕЖДЕНИЕМ. Может, я использую членовредительство … чтобы кого-то заинтересовать и обеспокоить.Сущность роли других во время членовредительства может быть резюмирована как двойственное отношение к выражению трудных мыслей и чувств по отношению к другим — хотят спрятаться и быть услышанными (1.4) — а гнев интерпретируется как направленный на себя, а не на других.

Высшая тема № 2: Неизвестное Я — Я не хочу ничего чувствовать

Вторая важная тема и связанные с ней темы представляют собой переживание членовредительства, в котором преобладает борьба с чувствами в целом.Самоповреждение становится способом восстановить чувство контроля, мастерства и баланса над подавляющими стрессовыми мыслями, тревогой и рассеянными чувствами. Конкретно, членовредительство может представлять собой то, как неизвестный, непризнанный или понятный опыт отрезан, и в то же время может вызывать любопытство из-за своей уязвимости. Этот опыт во время самоповреждения обозначается как «неизвестное я».

Переживания во время самоповреждения: непреодолимая и неконтролируемая тревога, рассеянные чувства или стрессовые мысли — я не могу справиться

Лиза (16 лет) начала причинять себе вред в 14 лет.Она причинила себе вред, сокращаясь 3–7 дней в неделю, но иногда принимая обезболивающие, ущемляя себя или обжигая себя. Она рассказала, что с раннего детства чувствовала тревогу и страх, но в последние 2 года она испытала болезненные приступы паники. Лизе было трудно описать то, что произошло до, во время или после членовредительства (2.1.1): «В каком-то смысле — это было — я немного плакал и … это было очень сложно, я не знаю, что это было … Я ПОЛНОСТЬЮ отключился ». Она описала сильный стресс и тревогу (2.1.2): «Я был в стрессе и — и действительно — в отчаянии и в некотором роде. Я подумал: «Боже мой, как я смогу закончить этот день». В общем, чувства воспринимались как проблема — либо слишком много, либо слишком мало (2.1.3): «Я вообще не могу управлять чувствами». Она также подчеркнула подавляющие негативные мысли (2.1.4): «Я не могу перестать беспокоиться». Суть этой темы сводится к непреодолимой и неконтролируемой тревоге, рассеянным чувствам или стрессовым мыслям — я не могу справиться (2.1).

Цель действия: причинение себе вреда приносит ощущение равновесия и равновесия — чувство контроля

Лиза объяснила, как членовредительство конкретизировало непонятную внутреннюю боль и чувства и давало ей возможность сосредоточиться (2.2.1): «Самоповреждение объединяет эти чувства. Иногда, когда происходит много болезненных вещей, и вы не можете понять … вы просто чувствуете так много одновременно, это похоже на шторм — гораздо проще собрать все это в ОДНОЙ физической боли ». Самоповреждение приводило к состоянию расслабления (2.2.2) и давало ей чувство контроля, управляя чем-то (2.2.3): «Я был в таком стрессе и не знал, что с собой делать. А потом я сделал это, чтобы справиться с этим (стрессом) … чтобы закончить, в некотором роде … Да, это как средство контроля … заставляет меня расслабиться.«Она чувствовала, что жизнь в целом была трудной, и иногда она хотела попасть в аварию:« Иногда я могу представить, что автобус попадет в аварию… что, если я получу травму ». По ее опыту, эти мысли не были связаны с членовредительством (2.2.4): «Я никогда не убью себя … Было бы легче, но я не сдамся — я знаю, что кто-то любит меня.» Действие членовредительства интерпретируется как способ вызвать ощущение баланса и равновесия — почувствовать контроль (2.2).

Самоописание: Стрессовые мысли и чувства чужды, их трудно понять, перенести и интегрировать — что-то со мной не так

Лиза подчеркнула, что ей не нравится чувство непонимания, потому что оно заставляет ее чувствовать себя неуверенно и глупо (2.3.1). Эти тяжелые чувства были пережиты как чужие — внезапно (2.3.2) — как нечто, от чего ей нужно было избавиться: «Я просто не могу понять, что я чувствую. Я просто так сильно чувствую себя ОДИН РАЗ. И я просто в отчаянии и разочаровании.Я не знаю, как справиться, и в то же время я безумно нервничаю и чего-то боюсь, но не знаю, что это такое ». Она почувствовала, что что-то не так, и описала болезненное состояние беспомощности и неконтролируемости (2.3.3). Она не знала, сколько других способов обрести спокойствие (2.3.4) или помочь себе — кроме самоповреждений: «Мне все время приходилось выходить из класса… Мне приходилось каждый день порезаться, чтобы справиться. ” Стрессовые мысли и чувства во время самоповреждения воспринимаются как чуждые и трудные для понимания, терпимости или интеграции как части себя — со мной что-то не так (2.3).

Роль других: самовыражение причинения себе вреда Быть уязвимым — важно оправдать ожидания других

Лиза описала большие надежды на то, что она будет лучшей, правильной и умной (2.4.1): «Я должна быть лучшей в своем классе. Я спортсмен высшего класса — занимаюсь спортом на высшем уровне. Это столько давления и ожиданий, и … Кроме того, я должен быть готов пойти на вечеринку и быть вместе с моими друзьями … Это так много! И я живу в трех разных местах. Я больше не могу справиться с этим.«Для Лизы важно, чтобы проблемы и членовредительство скрывались (2.4.2) от ее семьи и друзей:« Я порезался о бедра, потому что мне легче спрятаться под нижним бельем ». В общем, никто не должен знать (2.4.2) о ее проблемах: «Я всегда была общительной, счастливой и ничего не боялась. Внутри я чувствую себя другим и печальным (…) Я хорошо скрываю свои чувства ». Лиза описала, как она приняла членовредительство как часть себя: «Мне все равно. Просто я такой ». Однако во время собеседования, когда у нее была возможность, она могла обнаружить чувства, связанные с самоповреждением, такие как раздражение (на себя) (2.4.3): «Я могу хорошо провести время, а потом внезапно раздражаюсь. Это раздражает.» Даже если она хотела скрыть свои проблемы, она ценила терапию и говорила более открыто (2.4.4): «Здесь, в клинике, мне не нужно лгать. Это облегчение ». Далее Лиза описала, как членовредительство стало признаком уязвимости (2.4.5): «Я начала причинять себе вред из-за издевательств и нескольких смертей в моей семье — я никогда не садилась и не плакала. Я просто продолжил. Я никогда никому ничего не говорил ». Чтобы положить конец членовредительству, она осознала необходимость помощи (2.4.5): «Я человек, который добивается своих целей, но остановить членовредительство было непростой задачей!» Суть этой темы резюмирует, насколько важно оправдать ожидания и как членовредительство выражается в уязвимости (2.4).

Важнейшая тема № 3: Само пострадавшее — мне больно, и никто не заботится

Третья важная тема и связанные с ней темы представляют собой опыт самоповреждения, в котором преобладает хаос, и пребывание в опасности, оставленное в покое. Самоповреждение становится способом отвлечься от этого хаотичного опыта и представляет собой то, на что можно положиться.Кроме того, членовредительство связано с чувством оскорбления, жестокого обращения или пренебрежения и понимается как законный способ показать другим, что они ранены. Акт самоповреждения может конкретно выражать пережитую неудачу в уходе — «пострадавшее я» — и, тем не менее, представлять способ предотвращения психического срыва путем восстановления границ. Они перестали быть услышанными, но самоповреждение и вовлеченность в ситуации риска по-прежнему выражают их страдания. Более ранняя травма может повторяться здесь и сейчас, снова и снова, через самоповреждение.

Переживания во время самоповреждения: ситуации причинения себе вреда хаотичны и их трудно запомнить — они просто случаются

Софи (17 лет) обратилась в клинику из-за депрессии и суицидальных мыслей. Она начала причинять себе вред, порезавшись, в 12 лет. Ей было трудно вспомнить подробности ситуаций, приводящих к членовредительству (3.1.1): «Очень сложно описать (…) У меня плохая память. В каком-то смысле ничего не произошло, и никакого стресса, на самом деле, а потом это просто произошло.Она описала хаотические чувства и мысли о себе и других до, во время или после самоповреждения (3.1.2): «Уйти от мыслей, например, о том, что быть плохим человеком… желание убить себя или что все просто хаос ». Однако, когда ее пригласили изучить ситуацию, Софи вспомнила, как ранее в тот день была грустна и сильное чувство, что ее оставили в покое (3.1.3): «Все безнадежно и бессмысленно. В любом случае это то же самое — никого не волнует. Это расстраивает.» Тем не менее, она не могла связать членовредительство с чем-то конкретным в жизни (3.1.4): «Не знаю, как это стало таким». Суть этой темы сводится к хаотическим ситуациям, которые трудно запомнить — это просто случается (3.1).

Цель действия: причинение себе вреда — это отвлечение, заставляющее уйти тяжелые чувства и высвободить что-то хорошее — то, на что можно положиться

Софи подчеркнула, что самоповреждение отвлекало, уделяя внимание крови и боли (3.2.1): «В некотором смысле, вы закончите — я отвлекаюсь и больше не думаю об этом (…) Я сделаю себе «покачивание» и не чувствую боли.«Физическая боль и кровь заставляют уйти плохие чувства, беспокойство и мысли (3.2.2):« Когда вы порезаетесь, вы не думаете ни о чем другом (…). Вы сосредоточены только на резке и крови ». Таким образом, членовредительство высвобождает что-то хорошее (3.2.3) и может вызвать у вас зависимость (3.2.4): «В некотором смысле это похоже на наркотик — люди принимают его, чтобы сбежать. Это дает вам «ощущение наркотика», немного счастья. Это зависимость ». Самоповреждение возвращает в тело чувство безопасности (3.2.5): «Я сделал это, когда не мог делать ничего другого.На это можно было положиться ». Самоповреждение выделяется как отвлечение, которое заставляет уйти тяжелые чувства и высвобождает что-то хорошее — то, на что можно положиться (3.2).

Самоописание: быть оскорбленным или подвергнутым жестокому обращению и вовлеченным в опасные ситуации — никто не заботится

Софи описала травмирующие ситуации насилия, нападения и жестокого обращения в детстве (3.3.1): «Это было неспокойно (…) У моей матери были физические и психические проблемы (.) Служба защиты детей была задействована с 2 лет. .Они никогда не предлагали мне ничего полезного (…) Я не знаю своего отца. Он был жестоким и не любит меня ». Софи описывала, как в детстве попадала в несколько рискованных ситуаций (3.3.2): «Я ходила в школу, а затем вернулась домой в час ночи. Я украла — не потому, что мне что-то было нужно, а потому, что это было весело. Я ходил в бары и курил травку. У меня был секс с незнакомцами. Я была настоящей шлюхой … Я тогда ВСЕ делала. Наркотики, что угодно. Сегодня Софи часто попадала в ситуации риска и не знала, почему (3.3.3): «На меня заявила полиция, уложили в наручниках (.) Я был пьян … Я хотел танцевать и делал много глупостей (.) Ты мог бы дать мне ЛСД — предложенный незнакомцем на улица — и я бы взял ее ». Она не знает почему: «Не знаю — ищу адреналин. Рисковать и делать неправильный выбор ». В трудные периоды она проявляет беспечность и не поддерживает себя (3.3.4): «Мне плевать ни на что (…) Жизнь — это кусок дерьма». Ей было трудно поверить, что кто-то заботился о ней: «Я знаю, что моя мать заботится, но мне кажется, что никто не заботится.Она описала суицидальные мысли, которые всегда находились на заднем плане (3.3.5): «Это первое и последнее, о чем я думаю. Когда я не могу убить себя, я вместо этого причиняю себе вред. Я не могу справиться со своей жизнью ». Суть переживания себя во время членовредительства можно кратко описать как оскорбление или жестокое обращение и вовлечение в ситуации риска — никого не волнует (3.3).

Роль других: причинение себе вреда превращает внутреннюю психическую боль в физическую легитимную боль — способ показать, что мне больно

Софи описала, как самоповреждение изменило психическую боль (3.4.1) на теле, что было более терпимо: «Я ТАК сильно порезался, в каком-то смысле, и он переходит от крика к шепоту, в каком-то смысле, как вы не думаете, потому что вы не можете думать о двух болях. в то же время.» Во время интервью Софи размышляла о том, как самоповреждение могло быть способом рассказать кому-нибудь о том, как она была обеспокоена в детстве (3.4.2): «Все мое тело было покрыто (шрамами)… это было безумием. Как ни странно, даже люди из моей семьи этого не заметили ». Софи описала, как взрослые видели ее борьбу или членовредительство, но не отреагировали (3.4.3): «Некоторые видели … люди говорили об этом, как мама например — она ​​была очень: ты дурак? Вы не можете этого сделать! Она не поняла … Она не спросила, почему, или — она ​​просто сказала: не делай этого! » Ее собственная реакция на членовредительство вызвала размышления (3.4.4.) И возможность пожалеть себя: «Сначала я была безразлична, но потом мои слезы пришли, и я был так разочарован: что я сделал!». Однако она не могла выразить себя открыто: «Поделиться… это сложно, потому что я чувствую себя уязвимым, и… вроде как голым… чувствую себя глупо и смущенно.Она беспокоилась о своей импульсивности: «Я могу« щелкнуть »и сделать что-то, не задумываясь». Ее мысли о прекращении жизни успокаивала ее любовь к семье: «Я должна думать о своей семье. Я забочусь о них ». Суть этой темы резюмирует, как самоповреждение воспринимается как преобразование психической боли в физическую законную боль, которая интерпретируется как более легкая в использовании — способ показать, что я ранен (3.4).

Обсуждение

Сильные и быстро меняющиеся эмоции характеризуют подростковый возраст.Найти способ справиться с трудными чувствами и переживаниями самого себя и справиться с ними — важная задача развития. Настоящее качественное исследование подчеркивает, как членовредительство воспринимается как способ справиться с внутренней эмоциональной болью и травмой. Результаты подтверждают теорию членовредительства как функции регуляции аффекта (Klonsky, 2007; Miller et al., 2019) и частично совпадают с результатами более ранних качественных исследований, в которых самоповреждение рассматривается как попытка справиться с эмоциональным . и межличностных проблем (McAndrew, Warne, 2014; Sinclair, Green, 2015; Wadman et al., 2018). Тем не менее, это исследование подчеркивает качественные нюансы и иллюстрирует закономерности того, как подростки испытывают и представляют трудные переживания себя и других во время членовредительства, которые не анализировались систематически на клинической выборке в более ранних исследованиях. Далее самоповреждение рассматривается как тесно связанное с проблемами, связанными с поиском способа справиться, представлять и интегрировать сложные чувства и переживания, а также с проблемами развития, связанными с формированием самоидентификации. Качественные различные переживания во время членовредительства обсуждаются как возникающие представления о себе, которые в разной степени являются интегрированными частями себя.

Самоповреждение — справляться с трудными чувствами и представлять переживания через тело

Хотя все участники разделяли членовредительство, три главные темы иллюстрируют, как членовредительство может быть мотивировано различными качественными подавляющими переживаниями. Результаты охватывают некоторые особенности субъективного опыта самоповреждений и попыток самоубийства, особенно в отношении отношений с собой и с другими людьми, о которых сообщает Grandclerk et al.(2019). Тем не менее, результаты показывают нюансы и иллюстрируют паттерны качественных существенных характеристик в опыте во время самоповреждений, которые могут варьироваться среди молодых людей, причиняющих себе вред — конфликтные дифференцированные чувств и мыслей, которые вызвали чувство вины (# 1), неконтролируемое состояние рассеять чувств и стрессовых мыслей, которые вызвали беспомощность (# 2), или хаотического чувства и состояния покинутости (# 3).

Следуя теоретической точке зрения ментализации (Rossouw and Fonagy, 2012; Luyten et al., 2020), членовредительство может выражать борьбу за регулирование и для представления намерений, потребностей и влияния, лежащих в основе собственных действий и действий других. Конкретное моторное действие вреда по отношению к телу можно понимать как шаг к мысленному изображению трудных чувств и внутренней боли. Эти чувства и переживания могут восприниматься как «чуждые», только частично интегрированные в личную жизнь или еще не распознанные или символизированные в изображениях или словах, и, следовательно, их может быть трудно терпеть (Rossouw and Fonagy, 2012).Физическая боль и физический порез могут быть способом представления сложных ощущений и переживаний, которые интегрированы в различных степенях — дифференцированных и противоречивых (№1), неизвестных или диффузных (№2), или необработанного хаотического состояния, связанного с травматическим воздействием. опыт (# 3). Таким образом, членовредительство может быть конкретной попыткой регулировать , но также и возможностью познать себя через тело.

Самоповреждение — попытка представить себя

Результаты этого исследования подчеркивают, что переживания во время самоповреждения, по-видимому, по-разному связаны с переживаниями самого себя.Для некоторых членовредительство может быть связано с самокритикой и самонаказанием — Я этого заслуживаю (# 1). Самонаказание как функция самоповреждения подчеркивается в ранних психоаналитических исследованиях (обращение агрессии к себе; Freud, 1917; Parfitt, 2005), а некоторые исследования подчеркивают, что самокритика широко распространена среди лиц, причиняющих себе вред (Glassman et al. ., 2007; Hamza et al., 2014; Hooley, St Germain, 2014). Нанесение вреда требует энергии и решимости, а порез может быть каналом для выражения силы, разрушительности и гнева.Важно отметить, что интерпретация членовредительства как возможное выражение гнева и разочарования, которое является конфликтным и которое невозможно выразить свободно и вместо этого направлено на себя, обосновано и подтверждено в описаниях участников. Концепция наказанного себя (№1) предлагается как одна из возможных возникающих саморепрезентаций во время самоповреждения.

Самоповреждение также может быть способом уйти от всех чувств — Я не не хочу ничего чувствовать (# 2).Освобождение от трудных чувств и контроль над ними как функция самоповреждения подчеркивается в теории регуляции аффекта (Klonsky, 2007; Miller et al., 2019). Однако конкретный механизм, объясняющий, как самоповреждение регулирует аффект, не определен (Bentley et al., 2014). Более конкретно, членовредительство предполагается как имеющее функцию регуляции аффекта, потому что у человека есть автономное расстройство или нейрокогнитивная проблема (Bentley et al., 2014), или даже нарушение контроля над импульсами (Favazza, 1998).Однако разные механизмы могут взаимодействовать в разной степени в разные периоды развития, и мы не знаем, как человек в конечном итоге причиняет себе вред, когда существует «множество других форм поведения, как функциональных, так и дисфункциональных, которые могут служить для выполнения любого отдельного интрапсихического поведения. или межличностная потребность »(Соемото, 1998, с. 537). Хотя самоповреждение, по-видимому, имеет функцию регуляции аффекта, исследование способности интеграции аффекта или ментализации в отношении членовредительства подчеркивает аспекты и различия в способах представления и организации ментального содержания человека, которые могут добавить важные знания о разнообразии . среди самоубийц.Конкретно, самоповреждение разрушает или проникает в физическую кожу — границу или защитный щит внутреннего тела от внешнего мира. Кровь, выходящая из открытой раны, может представлять трудное и чуждое, а для некоторых может восприниматься как «плохие» части себя. Самоповреждение можно понимать как способ обуздать тяжелые чувства, но оно также может вызывать любопытство в личных целях — неизвестное я (# 2).

Самоповреждение может даже быть связано с импульсивным рискованным поведением, которое предотвращает психический срыв, связанный с ранее необработанной травмой вторжения, забвения или нападения — I м пострадало, и никому нет дела (# 3).В нескольких исследованиях подчеркивается, что ранние травмы, сексуальное или физическое насилие и пренебрежение в раннем возрасте являются факторами риска членовредительства в подростковом возрасте (Hawton et al., 2012; Nock, 2014; Miller et al., 2019). Двигательное действие членовредительства может быть возможной связью между частным и общественным достоянием — попыткой выразить и передать бессознательное или невербальное личное содержание посредством телесных действий самому себе или другим людям (Lemma, 2010; Yakeley and Burbridge-James, 2018). Шрамы могут даже быть признаком и обозначением внутренних проблем, показывая рассказ об их истории, диалог без слов между ними и их ранами (Gardner, 2001).Не имея кого-то, кто поддерживал бы, размышлял или утешал, тело можно использовать для психологического выживания и для отражения опыта пренебрежения — пострадавшее «я» (# 3).

Три высших темы иллюстрируют противоречивые потребности, непредставленные аффекты или напоминания о травме, которые могут восприниматься как истина и должны быть скрыты, контролируемы или отрезаны от себя . Результаты подчеркивают личного и индивидуального контента , о котором порезы, шрамы, кровь и раны побуждают человека задуматься — необходимость наказать себя за гнев или плохое поведение (№1), трудности выражения и терпения чувств или уязвимость (№2) или потребность в поддержке и уходе, а также в процессе отказа (№3).Для развития стабильного самоощущения и идентичности необходимо, чтобы у человека была возможность испытать и исследовать свои собственные и чувства и потребности других (Erikson, 1980; Schore, 2003; Rossouw and Fonagy, 2012). Важно отметить, что участники этого исследования описали одиночество, и они не могли беспокоить своих родителей или друзей трудностями. Деструктивное действие самоповреждения может быть попыткой быть самодостаточным и независимым, и , тем не менее, борьбой за представление и разделение внутренней психологической боли и призывом о помощи от кого-то, кто может адекватно отреагировать (Motz, 2010; Brady, 2014), способ передачи социальных сигналов (Nock, 2014) или оказания влияния на других для получения достаточной поддержки (Klonsky, 2007).

Клиническое значение

Несмотря на то, что некоторые модели лечения демонстрируют эффект снижения самоповреждений, никакие модели лечения не помогают всем пациентам, борющимся с самоповреждениями, а показатели выбывания из программы высоки (Hawton et al., 2015, 2016). Неясно, как специфические и общие факторы лечения и общие элементы в моделях лечения влияют на результат лечения (Bateman et al., 2015). Три главные темы, иллюстрирующие личный опыт и цели действий во время членовредительства, подчеркивают важность изучения опыта и функции членовредительства в повседневной жизни пациента, в контексте отношений и во внутреннем мире.В процессе лечения важно сосредоточиться как на уменьшении симптомов, так и на понимании причинения себе вреда как части формирования самоидентификации. Модели лечения могут в разной степени фокусироваться на поиске способов представить и выразить трудный опыт, на разработке альтернативных стратегий выживания или на экзистенциальном и реляционном исследовании терапевтических отношений. Выводы по трем второстепенным темам в опыте самоповреждения могут расширить возможности клиницистов понять и изучить проблемы развития, связанные с формированием самоидентификации этих уязвимых подростков, в дополнение к проблемам регуляции и обработки травм.Если пациент чувствует, что его понимают, его терпимость и мотивация положить конец самоповреждению и изучить альтернативные стратегии выживания могут усилиться. Кроме того, знание различий между тремя переживаниями и репрезентациями себя может включать некоторые корректировки лечебных вмешательств, такие как усиление саморефлексии и самосострадания (№1), дифференциация и интеграция аффектов (№2) или структурная забота. и практическая самоподдержка (# 3).

Значение для общества

В подростковом возрасте семейный, социальный, культурный и цифровой контекст человека может предлагать различные каналы для исследования и выражения идентичности.Девушки в этом исследовании, кажется, используют свое тело, чтобы найти рефлексивность и некую конкретную «комнату» для исследования своего внутреннего состояния — что внутри меня? Конкретное тело может быть основным местом формирования самоидентификации в подростковом возрасте (Le Breton, 2017). Рост самоповреждений среди подростков, особенно среди девочек, поднимает вопрос о том, как представлять, выражать и делиться трудным опытом и уязвимостью молодого человека. Мальчик или девочка-подросток нуждаются в отношениях и культурных каналах, чтобы исследовать внутреннее «я», социальные роли и социальную идентичность, включая как предпочтительные, так и трудные части «я».Интернет и социальные сети стали важной частью жизни детей и подростков и являются важными способами поиска общественного признания и сбора информации, но могут подвергать молодых людей вредному онлайн-контенту (Best et al., 2014). Разоблачение или участие в онлайн-контенте с причинением себе вреда может спровоцировать и нормализовать самоповреждающее поведение, но, что интересно, участники выделяют веб-сайты с контентом о самоповреждении в качестве средства общения, получения поддержки со стороны сверстников, источника снятия стресса и способов выражать сложные эмоции и исследовать себя (Marchant et al., 2017). В подростковом возрасте эти веб-сайты могут для некоторых подростков быть цифровыми сообществами для обмена информацией и подтверждения уязвимости, а также для исследования «секретных» частей себя. Высокая частота самоповреждений и взаимодействия с онлайн-контентом для самоповреждений может быть воспринята как сигнал о трудностях, с которыми молодые люди могут столкнуться при поиске способов выразить, поделиться или исследовать важные части себя в подростковом возрасте с семьей, друзьями или сверстниками. Эти знания подчеркивают важность встречи с людьми, которые причиняют себе вред, без осуждения.

Ограничения

Участники состояли из девочек-подростков в клиническом контексте, что могло ограничить применение результатов к девочкам в выборке сообщества или мальчикам и взрослым в целом. В настоящем исследовании было меньше мальчиков, которых просили принять участие в клинике. Возможно, это отражает частоту, известную из опросных исследований, и, возможно, было бы привлечено больше мальчиков, если бы это исследование включало косвенное самоповреждение. Хотя результаты исследования могут быть непередаваемыми, зависящими от контекста и основанными на небольшой выборке участников, разработанные концепции, разработанные на основе исследования, могут иметь отношение к пониманию аспектов явления самоповреждения в другом контексте или в другом контексте. образец (Levitt et al., 2017). Концепции могут быть переданы и обсуждены относительно знаний из других исследований из-за предполагаемой связи между данными, результатами и теорией явления. Хотя выборка включала диапазон социально-экономического статуса, выборка состояла в основном из однородного этнического статуса. Кроме того, опыт лечения мог повлиять на их способ осознания причинения себе вреда. Однако анализ основан на интервью с самого начала лечения. Сосредоточение внимания на конкретных ситуациях было полезно для получения их сотрудничества и пробуждения связанных с ними личных переживаний.

В этом исследовании интервьюер и главный исследователь были одним и тем же человеком. Предвзятость восприятия исследователя может повлиять на интервью и анализ данных. Чтобы смягчить эти проблемы, было включено несколько стратегий управления и учета точек зрения исследователя. Во время и после интервью главный исследователь вел саморефлексивный дневник, инициировал диалог и давал участникам обратную связь, чтобы дать им возможность подтвердить или исправить информацию.Кроме того, анализ данных проводился вместе с двумя старшими исследователями (см. Анализ данных), а также запрашивалась обратная связь от национальной и международной исследовательской сети по самоповреждению. Кроме того, с группой ресурсов, состоящей из молодых людей с опытом самоповреждения и лечения (которые не были информантами в исследовании), были проведены консультации, чтобы выяснить, были ли результаты и сгенерированные концепции значимыми для достижения аналитических целей (коммуникативная проверка; Flick, 2002). Они заявили, что результаты и разработанные концепции были значимыми и понятными, и подчеркнули их полезность для пациентов и их семей, врачей и широкой общественности.

Исследования будущего

Необходимы дальнейшие исследования, чтобы выяснить, актуальны ли результаты для девочек-подростков в неклинической выборке, а также для мальчиков и взрослых в целом. Было бы очень интересно тщательно изучить возможные сходства и различия между опытом девочек и мальчиков и траекториями членовредительства. Большинство исследований подгрупп среди лиц, причиняющих себе вред, подчеркивают диагностические особенности. В настоящем исследовании три главные темы субъективного опыта обсуждаются как способы представления внутренней боли и уязвимости как части личности.Было бы интересно изучить паттерны опыта и саморепрезентации относительно различий в опыте лечения о том, что помогает положить конец самоповреждению, а также возможные нейробиологические различия. Одна из гипотез, следуя результатам настоящего исследования, может заключаться в том, что знание различий между тремя переживаниями в интеграции и репрезентации переживаний самих себя может выиграть от некоторых корректировок в терапевтических вмешательствах, таких как повышение самосострадания (# 1), дифференциация и интеграция аффектов (№2) или структурная забота и практическая самоподдержка (№3).

Заключение

В этом исследовании выделяются три главные темы с соответствующими темами, касающимися существенных нюансов и качественных характеристик переживания членовредительства: 1. Наказанное «я» — я этого заслуживаю, 2. Неизвестное «я» — я не хочу ничего чувствовать, и 3. Пострадавшее «я» — я пострадал, и никому нет до него дела. Самоповреждение рассматривается как способ регулировать и контролировать тяжелые чувства, а также как способ представить себя и познать себя. Переживания молодых девушек во время самоповреждений обсуждаются как возникающие представления о себе, которые интегрированы в различных степенях — конфликтные дифференцированные чувства и мысли, неконтролируемые диффузные чувства или хаотическое состояние более ранней травмы.Самоповреждение рассматривается как часть психических заболеваний и в соответствии с проблемами развития, связанными с формированием самоидентификации в подростковом возрасте. Эти знания подчеркивают важность того, как семьи пациентов, школы и больницы понимают и встречают людей, которые причиняют себе вред, без осуждения. Кроме того, в процессе лечения понимание членовредительства как части формирования самоидентификации имеет большое значение для поддержания улучшения в дополнение к уменьшению симптомов. Подтипы могут даже влиять на некоторые важные индивидуальные корректировки лечебных вмешательств, такие как повышение самосострадания, дифференциация и интеграция аффектов или структурная забота и практическая самоподдержка.Даже если модели лечения в разной степени фокусируются на самоповреждении как функции представления трудных переживаний, как регуляции аффекта или как экзистенциального и реляционного исследования, неблагоприятные воздействия вмешательств и направленность лечения должны быть взвешены в каждом процессе лечения, потому что пациенты разные.

Заявление о доступности данных

Наборы данных, созданные для этого исследования, доступны по запросу соответствующему автору.

Заявление об этике

Исследования с участием людей были рассмотрены и одобрены Норвежским региональным комитетом по этике медицинских и медицинских исследований (2014/832).Письменное информированное согласие на участие в этом исследовании было предоставлено законным опекуном / ближайшими родственниками участников.

Авторские взносы

LS спланировала проект, собрала данные и провела процесс анализа данных.

Финансирование

Норвежский дополнительный фонд здравоохранения и реабилитации и Норвежский совет по психическому здоровью предоставили финансирование для этого исследования, FO4115. Публикация этой статьи финансировалась исследовательской сетью Living the Nordic Model, UiO: Norden.Они не играли никакой роли в дизайне исследования, сборе, анализе или интерпретации данных, написании рукописи или решении представить статью для публикации.

Конфликт интересов

Автор заявляет, что исследование проводилось при отсутствии каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могут быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.

Благодарности

Автор благодарит старшего научного сотрудника проф. Эмерити Ханне Хаавинд и Эмерити Сири Эрика Гуллестад, которые принимали участие в анализе данных, внесли глубокий анализ в проект и одобрили рукопись.Автор также хотел бы поблагодарить Кэрил Гей, Ph.D. в Калифорнийском университете в Сан-Франциско за корректуру и в исследовательскую сеть Living the Nordic Model за финансирование публикации рукописи.

Список литературы

Абрамс, Л. С., и Гордон, А. Л. (2003). Рассказы о членовредительстве городских и пригородных молодых женщин. Affilia 18, 429–444. DOI: 10.1177 / 0886109

7668

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Андовер, М.С., Пеппер, К.М., Рябченко К. А., Оррико Э. Г., Гибб Б. Э. (2005). Самокалечение и симптомы депрессии, тревоги и пограничного расстройства личности. Угроза жизни самоубийством. Behav 35, 581–591. DOI: 10.1521 / suli.2005.35.5.581

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Эндрюс, Х. Э., Халберт, К., Коттон, С. М., Беттс, Дж., И Чанен, А. М. (2017). Взаимосвязь между частотой и серьезностью несуицидных членовредительства и попыток суицида у молодежи с пограничным расстройством личности. Early Interv Psychiatry, Предварительная онлайн-публикация . DOI: 10.1111 / eip.12461

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Бейтман, А. В., Гандерсон, Дж., И Малдер, Р. (2015). Лечение расстройства личности. Ланцет , 385, 735–743. DOI: 10.1016 / S0140-6736 (14) 61394-5

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Бентли, К. Х., Нок, М. К., и Барлоу, Д. Х. (2014). Четырехфункциональная модель несуицидального самоповреждения: основные направления будущих исследований. Clin. Psychol. Sci . 2, 638–656. DOI: 10.1177 / 2167702613514563

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Бест П., Манктелоу Р. и Тейлор Б. (2014). Интернет-общение, социальные сети и благополучие подростков: систематический обзор повествования. Услуги для детей и молодежи изм. , 41, 27–35. DOI: 10.1016 / j.childyouth.2014.03.001

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Bracken-Minor, K. L., McDevitt-Murphy, M. E., and Parra, G.Р. (2012). Профили не суицидальных членовредителей и связанные с ними модели употребления алкоголя. J. Psychopathol. Behav. Оцените 34, 552–563. DOI: 10.1007 / s10862-012-9306-5

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Брэди, М. Т. (2014). Преодоление тишины: начальное импульсивное саморазрезание в подростковом возрасте. Внутр. J. Child Psychother 40, 287–301. DOI: 10.1080 / 0075417X.2014.965430

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Браун, Т. Б., и Кимбалл, Т. (2012). Отрезание, чтобы жить: феноменология членовредительства. J. Marital Fam. Ther 39, 195–208. DOI: 10.1111 / j.1752-0606.2011.00270.x

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Эриксон, Э. Х. (1980). Идентичность и жизненный цикл. WW Norton, Нью-Йорк

Фавацца А. Р. (1998). Наступление возраста членовредительства. J Нервные и психические заболевания 186, 259–268. DOI: 10.1097 / 00005053-199805000-00001

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Flick, U.(2002). Введение в качественное исследование. Таузенд-Оукс, Калифорния: SAGE Publications Ltd

Фрейд, С. (1917). Траур и меланхолия. Стандартное издание полного собрания психологических трудов Зигмунда Фрейда Том 14: 239–259 Перевод Дж. Стрейчи. Лондон: Vintage and Hogarth Press

Google Scholar

Гарднер Ф. (2001). Причинять себе вред. Психотерапевтический подход. Бруннер-Рутледж, Восточный Суссекс

Google Scholar

Гелинас, Б.Л., Райт К. Д. (2013). Прекращение умышленного членовредительства в университетской выборке: причины, препятствия и вовлеченные стратегии. Arch. Suicide Res 17, 373–386. DOI: 10.1080 / 13811118.2013.777003

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Гиллис Д., Кристу М. А., Диксон А. С., Фезерстон О. Дж., Рапти И., Гарсия-Ангита А. и др. (2018). Распространенность и характеристики причинения себе вреда у подростков: метаанализ исследований на уровне сообществ, 1990-2015 гг. J. Am. Акад. Ребенок-подростокc. Психиатрия , 57, 733–741. DOI: 10.1016 / j.jaac.2018.06.018

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Глассман, Л. Х., Вейрих, М. Р., Хули, Дж. М., Делиберто, Т. Л., и Нок, М. К. (2007). Жестокое обращение с детьми, несамоубийственные самоповреждения и посредническая роль самокритики. Behavior Research Ther 45, 2483–2490. DOI: 10.1016 / j.brat.2007.04.002

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Грандклерк, С., Спайерс, С., Споденлевич, М., Моро, М. Р., и Лачаль, Дж. (2019). В поисках смысла самоповреждений и суицидальных действий: качественное исследование среди девочек-подростков. Frontiers Psych 10: 190. DOI: 10.3389 / fpsyt.2019.00190

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Хаавинд, Х. (2019). «Livsformsintervjuet: en veiviser til subjektive erfaringer», в Hverdagsliv, barndom og oppvekst , eds A. Jansen, and A. Andens (Осло: Universitetsforlaget), 26–56.

Хамза, К. А., Уиллоуби, Т. (2013). Несуицидальные самоповреждения и суицидальное поведение: латентный классовый анализ среди молодых людей. PLoS ONE 8: e59955. DOI: 10.1371 / journal.pone.0059955

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Хамза, К. А., Уиллоуби, Т., и Арменто, Дж. (2014). Лабораторное исследование болевого порога и толерантности лиц, не совершающих самоубийства, с мотивами самонаказания и без них. Arch of Sci Psychol 2, 33–42.DOI: 10.1037 / arc0000008

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Хоутон К., Витт К. Г., Тейлор Солсбери Т. Л., Аренсман Э., Ганнелл Д., Хазелл П. и др. (2016). Психосоциальные вмешательства для членовредительства у взрослых. Кокрановская база данных Syst Rev, 12: CD012189. DOI: 10.1002 / 14651858.CD012189

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Хоутон К., Витт К. Г., Тейлор Солсбери Т. Л., Аренсман Э., Ганнелл Д., Таунсенд Э. и др.(2015). Вмешательства для членовредительства у детей и подростков. Кокрановская база данных Syst Rev, 12, CD012013. DOI: 10.1002 / 14651858.CD012013

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Хетрик, С. Э., Субазинг, А., Энглин, К., Харт, Л., Морган, А., и Робинсон, Дж. (2020). Понимание потребностей молодых людей, которые сами причиняют себе вред: качественное исследование. Фронт. Психол 10: 2916. DOI: 10.3389 / fpsyg.2019.02916

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Хули, Дж.М., Сен-Жермен С.А. (2014). Несуицидальные самоповреждения, боль и самокритика: влияет ли изменение самооценки на переносимость боли у людей, которые сами причиняют себе вред? Clin. Psychol. Sci 2, 297–305. DOI: 10.1177 / 2167702613509372

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Клонский Э. Д., Олино Т. М. (2008). Выявление клинически различных подгрупп самоповреждений среди молодых людей: латентный классовый анализ. J Counseling Clin Psychol 76, 22–27.DOI: 10.1037 / 0022-006X.76.1.22

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Ле Бретон, Д. (2017). Понимание того, как срезать кожу в подростковом возрасте: жертвовать частью ради спасения целого. Body Soc 24, 33–54. DOI: 10.1177 / 1357034X18760175

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Лемма А. (2010). Под кожей. Психоаналитическое исследование модификации тела . Лондон: Рутледж. DOI: 10.4324 / 9780203857984

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Левитт, Х., Мотульский, С., Морроу, С., и Понторотто, Дж. Г. (2017). Рекомендации по разработке и анализу качественных исследований в психологии: содействие методологической целостности. Qual Psychol 4: 1, 2–22. DOI: 10.1037 / qup0000082

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Луйтен, П., Кэмпбелл, К., и Фонаги, П. (2020). Пограничное расстройство личности, сложная травма и проблемы с самостью и идентичностью: социально-коммуникативный подход. J Personal 88: 1, 88–105.DOI: 10.1111 / jopy.12483

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Марчант А., Хоутон К., Стюарт А., Монтгомери П., Сингаравелу В., Ллойд К. и др. (2017). Систематический обзор взаимосвязи между использованием Интернета, членовредительства и суицидальным поведением среди молодых людей: хорошее, плохое и неизвестное. PLoS ONE , 12: e0181722. DOI: 10.1371 / journal.pone.0181722

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

МакЭндрю, С., и Уорн, Т. (2014). Слышать голоса молодых людей, которые причиняют себе вред: последствия для поставщиков услуг. Внутр. J. Ment. Медсестры 23, 570–579. DOI: 10,1111 / дюйм 12093

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Маклейн, Дж. (1996). Голос на коже: членовредительство и теория языка Мерло-Понти. Hypatia 11, 107–118. DOI: 10.1111 / j.1527-2001.1996.tb01038.x

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Миллер, А.Б., Массинг-Шаффер, М., Оуэнс, С., и Принштейн, М. Дж. (2019). Несуицидальные самоповреждения среди молодежи . В T.H. Оллендик, С. Уайт, Б.А. Уайт (ред.), Оксфордский справочник по клинической психологии детей и подростков. Оксфорд: Издательство Оксфордского университета.

Google Scholar

Морган, К., Уэбб, Р. Т., Карр, В. Дж., Контопантелис, Э., Грин, Дж., Чу-Грэм, К. А. и др. (2018). Заболеваемость, клиническое ведение и риск смерти после членовредительства среди детей и подростков: когортное исследование. BMJ 359: j4351. DOI: 10.1136 / bmj.j4351

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Нок, М. К. (2014). Оксфордский справочник самоубийств и членовредительства. Oxford University Press, Нью-Йорк doi: 10.1093 / oxfordhb / 9780195388565.001.0001

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Парфитт А. (2005). Об агрессии обратился против себя. Психоанал. Psychother 19, 160–173. DOI: 10.1080 / 02668730500115127

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Росс, С., и Хит, Н. (2003). Две модели членовредительства подростков. Угроза жизни самоубийством. Behav 33, 277–287. DOI: 10.1521 / suli.33.3.277.23218

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Россоу, Т. И., и Фонаги, П. (2012). Основанное на ментализации лечение членовредительства у подростков: рандомизированное контролируемое исследование. J. Am. Акад. Ребенок-подростокc. Психиатрия 51, 1304–1313. DOI: 10.1016 / j.jaac.2012.09.018

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Шор, А.Н. (2003). Регулировка аффект и самостоятельный ремонт . Нью-Йорк: Нортон.

Google Scholar

Сигел, Д. Дж. (2015). Мозговой штурм: сила и цель подросткового мозга . Джереми П. Тарчер / Пингвин, Нью-Йорк.

Google Scholar

Синклер, Дж., И Грин, Дж. (2015). Понимание решения проблемы преднамеренного членовредительства: качественное интервью, изучение опыта пациентов. BMJ 330: 1112. DOI: 10.1136 / bmj.38441.503333.8F

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Смит, Дж. А. (2015). Качественная психология. Практическое руководство по методам исследования. Sage Publications Ltd, Лондон

Google Scholar

Смит, Дж. А., Флауэрс, П., и Ларкин, М. (2009). Интерпретативный феноменологический анализ: теория, метод, исследования . Таузенд-Оукс, Калифорния: SAGE.

Google Scholar

Somer, O., Bildik, T., Kabukcu-Basay, B., Güngör, D., Басай, О., и Фармер, Р. Ф. (2015). Распространенность несуицидальных членовредительства и отдельных групп самоповреждений в выборке подростков. Soc. Психиатрия Psychiatr. Epidemiol 50, 1163–1171. DOI: 10.1007 / s00127-015-1060-z

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Соемото, К. Л. (1998). Функции членовредительства. Clin. Psychol. Ред. 18, 531–554. DOI: 10.1016 / S0272-7358 (97) 00105-0

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Стэнфорд, С., Джонс, М. П., и Хадсон, Дж. Л. (2016). Переосмысление патологии подросткового самоповреждения: к более комплексному пониманию факторов риска. J. Adolesc 54, 32–41. DOI: 10.1016 / j.adolescence.2016.11.004

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Стенике, Л. И., Хаавинд, Х., Гуллестад, С. Э. (2018). Как молодые люди понимают причинение себе вреда? Мета-синтез субъективного опыта подростков в отношении членовредительства. Adolesc.Res. Ред. . 3, 173–191. DOI: 10.1007 / s40894-018-0080-9

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Стенике, Л. И., Хаавинд, Х., Рё, Ф. Г., и Гуллестад, С. Е. (2019). Найти свой собственный путь: разные пути девочек-подростков к самоповреждению и избавлению от них. J. Adolesc. Res . 35, 605–634. DOI: 10.1177 / 0743558419883360

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Стайлз, В. Б. (1993). Контроль качества качественных исследований. Clin.Psychol. Ред. . 13, 593–618. DOI: 10.1016 / 0272-7358 (93)

-Q

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Суоннелл, С. В., Мартин, Г. Э., Пейдж, А., Хаскинг, П., и Сент-Джон, Н. Дж. (2014). Распространенность несуицидных самоповреждений в нецинических образцах: систематический обзор, метаанализ и мета-регрессия. Угроза жизни самоубийством. Поведение . 44, 273–303. DOI: 10.1111 / sltb.1207

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Тапар, А., Пайн, Д. С., Лекман, Дж. Ф., Скотт, С., Сноулинг, М. Дж., И Тейлор, Э. (2015). Психология детей и подростков . John Wiley and Sons, Ltd.

Google Scholar

Турп, М. (2003). Скрытое членовредительство . Рассказы из психотерапевтов. Издательство Джессики Кингсли, Лондон.

Wadman, R., Vostanis, P., Sayal, K., Majumder, P., Harroe, C., Clarke, D., et al. (2018). Интерпретативный феноменологический анализ членовредительства молодых людей в контексте межличностных стрессоров и поддержки: родители, сверстники и клинические услуги. Soc Science Med 212, 120–128. DOI: 10.1016 / j.socscimed.2018.07.021

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Whitlock, J., Muehlenkamp, ​​J., and Eckenrode, J. (2008). Вариации несуицидных самоповреждений: идентификация и особенности латентных классов в популяции молодых людей в колледже. J. Clin. Ребенок-подростокc. Psychol 37, 725–735. DOI: 10.1080 / 15374410802359734

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Синь, Х., Мин, К., Чжан, Дж., Ван, Ю., Лю, М., и Яо, С. (2016). Четыре отчетливые подгруппы самовредительного поведения среди китайских подростков: результаты анализа скрытых классов. PLoS ONE 11: e0158609. DOI: 10.1371 / journal.pone.0158609

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Якли Дж. И Бербридж-Джеймс У. (2018). Психодинамические подходы к самоубийству и членовредительству. British J Psych Adv 24, 37–45. DOI: 10.1192 / bja.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.