Можно ли ходить в баню перед зачатием: Баня при планировании беременности

Содержание

Баня при планировании беременности | Уроки для мам

Насчет бани есть много мифов. Как ведущая курсов по подготовке к родам, я также часто сталкиваюсь с вопросом принятия ванн во время беременности.

Но вы пока еще находитесь в процессе планирования, поэтому поговорим о том, как баня при планировании беременности может помочь скорейшему зачатию.

О пользе банных процедур

Визит в парную – это отличная тренировка для систем – дыхательной и кровеносной. Баня, в сочетании с контрастными обливаниями, способна укрепить иммунитет, улучшить кровенаполнение клеток организма и активизировать метаболизм.

На что еще влияет посещение бани:

благодаря высоким температурам, активные вещества усваиваются клетками, в результате чего замедляются процессы старения;
пар благоприятно воздействует на дыхательные пути;
в организме начинаются процессы активного расщепления, в результате из организма выводятся токсины, жиры, шлаки;
контрастные обливания закаливают организм;
банные процедуры помогают справиться с различными кожными недугами: зудом, дерматозом, покраснениями, крапивницей и другими;

использование медовых масок способствует раскрытию пор и бережному очищению их от токсинов и шлаков;
лежание на полке расслабляет, что является прекрасным помощником для снятия психологических стрессов и нервных потрясений;
использование эфирных масел в разы повышает эффект таких оздоровительных мероприятий.

Влияние банных процедур на качество спермы

Для мужчины, если нет проблем со спермой (выяснить это можно сдав спермограмму или просто ориентироваться на срок планирования. Если вы уже около года активно работаете над увеличением потомства, но ничего не выходит, то стоит пройти спермограмму), посещение бани будет безопасным.

Качество спермы характеризуется рядом показателей, основными среди которых являются:

физическое и психологическое состояние отца ребенка;
наличие пагубных привычек: пристрастия к крепким алкогольным напиткам, курению, употреблению наркотических веществ;

образ жизни;
температурный режим;
ежедневный рацион питания.

Известно, что температура тела варьируется в пределах от +36,5 до 37,0 градусов. При этом в мошонке она немного ниже. Данные показатели являются оптимальными для активной жизнедеятельности сперматозоидов.

В результате повышения температуры, половые клетки погибают. Баню, при планировании беременности, мужчине посещать можно, но стоит помнить о том, что здесь температура достаточно высокая, что приводит к нагреву яичек до 35 – 38 градусов.

Резкие перепады оказывают губительное воздействие на сперму, в разы снижая ее дееспособность, что влияет на зачатие.

Знайте! Баня – прекрасный способ оздоровления, однако систематический перегрев яичек может спровоцировать уменьшение активных сперматозоидов.

Влияние банных процедур на организм женщины

Можно ли при планировании беременности ходить в баню? Категоричного «нельзя» нет.

Однако, в некоторых случаях, банные процедуры представительницам прекрасного пола совершенно противопоказаны:

при повышенной температуре тела, поскольку в организме протекают процессы, носящие воспалительный и хронический характер;
при психологических заболеваниях таких, как эпилепсия и шизофрения;
при сердечно-сосудистом характере заболеваний: гипертония 2 и 3 степени, ишемической болезни сердца;
в случае онкологических заболеваний брюшной полости, в частности маточных труб, матки и других органов;
при наличии серьезных проблем, связанных с дыхательной системой, например, бронхиальной астме.

Посещение бани: рекомендации

Для того, чтобы баня при планировании беременности для женщин оказала положительное воздействие, необходимо соблюдать нижеперечисленные правила:

Применение эфирных масел в парилке способствует очищению легких и прекрасно насыщает организм кислородом. Кроме этого, такая процедура является профилактикой от простудных заболеваний;

Температура в парной не должна превышать отметку в 95 градусов. Находиться в таком помещении стоит не более семи минут. Такие условия являются оптимальными для благоприятного воздействия на организм;
В перерывах между заходами в парилку, стоит пить травяной чай, поскольку он способствует улучшению обмена веществ и очищает от шлаков и токсинов;
На голову нужно обязательно надевать шапочку из фетра, а на ножки – резиновые тапочки;
Не стоит засиживаться в бане, а после выхода из парилки, организм необходимо охладить;
Не рекомендуется посещение бани чаще одного раза в неделю.

Если придерживаться таких правил, то банные практики помогут расслабиться.

Часто, при планировании беременности, вы можете зацикливаться на этом вопросе, с нетерпением ждать каждый цикл и расстраиваться, не увидев двух заветных полосок.

Вам нужно отвлечься.

Сейчас все чаще приходится сталкиваться со случаями психологического бесплодия.

Чтобы планирование ребенка не оказалось тяжелым трудом, чтобы вы понимали, как зачать здорового ребёнка и правильно прожить первые недели беременности, посмотрите интернет-курс Хочу ребенка: секреты планирования здоровой беременности>>>

Читайте также:

Автор: Людмила Шарова

Баня и планирование беременности

Поклонницы бань довольно часто задают вопрос – возможно ли ходить в баню в период планирования зачатия, опасна ли баня во время процесса овуляции и несет ли опасность нахождение в бане на зачатие ребенка. Во время планирования беременности, необходимо понимать, что вам предстоит девять месяцев заботливого отношения к своему организму, необходимо строго придерживать рекомендаций врача. Если соблюдать правила, беременность будет протекать без осложнений. Занятия в бассейне окажут очень хороший эффект на течение беременности, если отсутствуют противопоказания. Если иметь в виду баню, то нет общего мнения. Есть группа специалистов, которые отрицают какой-либо вред и настаивают на огромной пользе нахождения в бане во время беременности. Баня воздействует на процессы обменные и выводит шлаки и токсины из организма. Но другие придерживаются противоположной точкой зрения, они не советуют ходить в баню до беременности, а тем более во время нее. По их мнению, баню может спровоцировать осложнения, патологии и даже выкидыш.

Две стороны имеют одинаковое мнение по поводу того, что баня противопоказана тем женщинам, которые страдают воспалительными заболеваниями, сопровождающимися эпилепсией, онкологией, гипертонией и высокой температурой. Баню запрещается посещать после недавно сделанной операции, наличие астмы, во время осложнений при беременности (высокое давление, угроза прерывания, предлежание давления). Если у пары довольно долго не выходить зачать малыша, то походы в баню запрещаются, т.к. высокая температура плохо воздействует на сперму. Если женщина долго находится в бане, то происходит ослабление и перегрев яйцеклетки.

Однако в гинекологии и акушерстве имеются показания для походов в баню или в сауну. Например, при заболеваниях яичников или матки, которые могут стать преградой для зачатия ребенка, рекомендуется посетить баню. Но не стоит злоупотреблять. Такой подход необходимо согласовать с врачом.

После зачатия запрещается ходить в баню, т.к. повышенная температура может спровоцировать выкидыш. Триместр первый сопровождается нестабильностью, поэтому лучше не подвергать свой организм такому воздействию. При конкретных патологиях беременности, посещение бани чревато выкидышем. В любом случае во время планирования зачатия необходимо посоветоваться с гинекологом. Он проанализирует результаты анализов и риск опасности от нахождения в бане именно в вашей ситуации. Вы решили, что нахождение в бане на зачатие никак не повлияет, необходимо придерживаться простых правил: необходимо накрывать голову простыней или шапочкой; в перерывах следует пить больше жидкости; не нужно длительное время находиться в бане; после выхода из парной, необходимо охладить организм; баню следует посещать раз в неделе.

есть ли польза, недостатки? Что говорит народная медицина

Сходить в баню, попариться – это считается очень полезной процедурой. После бани все процессы в организме ускоряются. Кровообращение, обновление клеток, сжигание жиров, восстановление клеток, улучшает дыхание и работу внутренних органов в целом. Что касается беременности, то здесь вопрос неоднозначен. Никто не может сказать точно, что именно баня плохо повлияла на ваши попытки зачатия. Но именно это может усугубить ситуацию.

У любителей попариться, очень часто возникает множество вопросов. Например: «Как влияет баня на зачатие? Можно ли беременным ходить в баню? Воздействие банных процедур на овуляцию?». Конечно, если вы запланировали беременность, то относиться к своему здоровью нужно с большим вниманием, так как вы печётесь не только о себе, но и о малыше. Чтобы беременность прошла успешно, без любых рисков, нужно придерживаться рекомендаций врачей.

Однозначного мнения о том, можно ли париться девушкам в положении, нет. С одной стороны, врачи утверждают, что это даже полезно, с другой, говорят, что парилка может быть причиной выкидыша или серьёзных осложнений протекания беременности.

Определённо, все врачи поддерживают мнение, что девушкам с острыми заболеваниями, при повышенной температуре, онкологических болезнях, проблемах с сердцем категорически воспрещается посещать баню. Также не стоит посещать баню после операций или угрозе выкидыша.

Если у пары неладно с зачатием ребёнка, то посещение бани стоит прекратить. Воздержаться должны обе стороны. Чем может сказаться желание попариться для мужчины? Считается, что оптимальная температура для мужской спермы — 35 градусов. Если температура будет выше, то качество спермы явно ухудшится – активность сперматозоидов упадёт. Если девушка так же проведёт некоторое время в бане, то яйцеклетка ослабнет и не будет настолько восприимчива.

Конечно, существуют не только отрицательные рекомендации на принятие бани, но и, наоборот, назначения на посещение парилки. Врачи рекомендуют это в случае, если девушка не может забеременеть или при климаксе, или при некоторых заболеваниях матки и яичников.

Во время первых трёх месяцев беременности посещать баню не советуется. Делать этого не стоит из-за того, что при повышении температуры тела возрастает вероятность выкидыша.

В любом случае, каждая беременность – это индивидуально. Реакция каждого отдельного человека на поход в парилку может быть разным. Всегда стоит обращаться к врачу. Врач вам объяснит, почему может быть опасна баня и даст рекомендации, если вы решили, всё-таки, пойти в баню.

Поделитесь материалом с друзьями в социальных сетях

как влияет баня при планировании беременности у мужчин, можно ли ходить в баню женщине, и есть ли вероятность после этого забеременеть

Беременность — это желанное счастливое состояние, в котором женщина проведет достаточно длительное время — около 40 недель. Образ жизни, конечно, меняется, ведь Вас теперь двое, а может быть и трое, появляется дополнительная ответственность за новую развивающуюся жизнь. О пользе банных процедур можно узнать из множества источников, а вот на противопоказаниях и особенностях при беременности хотелось бы остановиться отдельно.

Начинать посещать баню во время беременности, если Вы не делали этого ранее или же посещали изредка — не рекомендуется, нагрузка может оказаться слишком велика, а реакция организма непредсказуема, могут возникнуть различные осложнения, вплоть до потери беременности. Во время беременности меняется работа многих органов и систем, в том числе и сердечно-сосудистой, поэтому к дополнительным нагрузкам, в том числе и банным процедурам, нужно относиться с большой осторожностью.

Пребывание в бане вызывает существенные изменения в деятельности сердечно-сосудистой системы. Так, частота сердечных сокращений повышается и достигает 100–160 ударов в минуту, т.е. повышается на 60 — 70% по сравнению с показателями до посещения бани. Выброс крови из камер сердца повышается в 1,5–1,7 раза. При этом время кровотока уменьшается почти в 2 раза. Происходит быстрое распределение крови в различных органах. При посещении парной, особенно при первом, повышается артериальное давление. Обливание холодной водой резко снижает частоту сердечных сокращений на 30 — 35 ударов в минуту и более. Дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему оказывает хлестание веником в период гипертермии. В это время частота сердечных сокращений увеличивается еще больше.

Не следует посещать баню в первом триместре даже самым опытным парильщицам, ведь именно в этот период формируется плацента и происходит закладка всех органов ребенка. Дополнительные физические и тепловые нагрузки в эти сроки могут спровоцировать появление угрозы прерывания беременности и даже привести к выкидышу. На более поздних сроках (в третьем триместре) риск банных процедур заключается в возможном развитии преждевременной родовой деятельности, нарушении функционирования плаценты, вплоть до отслойки. В любом случае перед посещением бани нужно посоветоваться со своим врачом и выяснить — нет ли у Вас противопоказаний к тепловым нагрузкам. Противопоказано посещение бани при беременности с осложнениями, например при угрозе прерывания, повышенном давлении, предлежании плаценты, отеках и гестозе, задержке роста плода и др.

Баня и зачатие

Врачи не рекомендуют посещать баню или сауну беременным женщинам или пытающимся забеременеть.

Причин такой категоричности много, например, перепад температуры, который может отрицательно сказаться на организме в целом или спровоцировать тепловой удар. В этой статье попытаемся разобраться, насколько наши опасения имеют «почву под ногами».

Почему беременность замирает

Среди провокаторов замершей беременности значатся:

1. Генетический фактор или хромосомные нарушения – мутации приводят к гибели эмбриона, обусловленной правилами естественного отбора жизнеспособных организмов. В большинстве случаев это происходит на сроке от 2 до 8 недель, но может случиться позже. Возникновение геномной аномалии относят к ошибке природы, несчастному случаю. Нарушение может вызвать генетическая деформация одного из родителей, передающаяся по наследству. Для исключения риска выкидыша родителям следует пройти консультацию генетика еще на этапе планирования. При повторении замирания беременности наблюдающий врач выдает направление на бесплатное обследование пары генетиками.

2. Инфекционный процесс – инфекции бактериального, вирусного, паразитарного характера провоцируют замирание плода на ранних сроках развития. Предотвратить осложнения можно проведенной ранее вакцинацией и своевременным обращением в лечебные учреждения для принятия адекватных мер. Хронические инфекции женского организма приводят к формированию неблагоприятных условий развития плода, могут вызвать нарушения формирования эмбриона, несовместимые с жизнью. Многое зависит от пути проникновения провоцирующего фактора, активности и вида возбудителя. Одной из основных причин замершей беременности являются TORCH-инфекции — токсоплазмоз, краснуха, цитомегаловирусная инфекция и герпес, которыми обусловлены до 90% нарушений в программе вынашивания плода.

3. Смерть плода также провоцируют дисгармоничные иммунные взаимоотношения. Деформация хромосомного характера лидирует в 60% неразвивающихся беременностей на первых 6 неделях, в 20% — на 15 неделях, в 4% — до 28 недель. Чем выше возраст женщины, тем больше вероятность развития хромосомной аномалии.

4. Немаловажное значение имеют тромбоэмболические осложнения, вызванные нарушением свертываемости крови у будущей матери.

5. Гормональный дисбаланс – базой для проверки является исследование прогестерона, тестостерона, 17-КС, ДГАЭС. Недостаток прогестерона и переизбыток андрогенов часто провоцируют замершую беременность. Бывает, что фактура эндометрия, поврежденная ранее проведенными абортами, не позволяет плодному яйцу закрепиться. Данный недостаток нейтрализуется с помощью гормонотерапии.

6. Анэмбриония – отсутствие эмбриона внутри яйца, при котором тесты на содержание ХГЧ в моче и крови дают положительный результат. Гормон продолжает вырабатывать плодный мешок. Ситуация заканчивается выкидышем, когда яйцо покидает внутреннюю полость матки.

7. Вредные привычки. Практика показывает — в вопросе, почему замирает беременность, употребление спиртосодержащих напитков и курение занимают не последнее место. Риск развития патологии выше у лиц с вредными привычками.

8. Вес – превышение индекса нормальной массы тела провоцирует остановку развития беременности. Аналогичным образом влияние оказывает недостаточный вес.

9. Аномалии развития матки – патологии строения органа, новообразования, опухоли провоцируют выкидыш.

10. Агрессивная медикаментозная терапия – прием нестероидных противовоспалительных средств, контрацептивных препаратов, гормонов на ранних сроках может остановить нормальное развитие эмбриона.

11. Интоксикация матери химикатами, другие вредные факторы – неблагоприятные условия труда с повышенным риском для здоровья.

12. Хронические болезни кроветворной, сердечно-сосудистой систем, почек.

13. Вынашивание нескольких эмбрионов – риск замирания выше, чем при вынашивании одного плода.

14. Проведение ЭКО – механизм прекращения беременности малоизучен, однако известно, что искусственное оплодотворение чаще идет по негативному сценарию.

15. Неизвестные факторы. Врачи приемных отделений гинекологических больниц отмечают странную тенденцию — поступление женщин с замершей беременностью носит волнообразный характер. Причины окончательно не выявлены, однако факт формирует статистику наблюдений за патологическим синдромом.

Среди провокаторов замершей беременности можно также отметить сахарный диабет, усиленную физическую активность матери, стрессы и депрессии. Наиболее опасной считается 8-я неделя, когда плод остро воспринимает любые тератогенные воздействия.

Как происходит зачатие?

Зачатие – это оплодотворение женской яйцеклетки мужскими сперматозоидами, при удачном их слиянии происходит формирование зародыша, это и есть будущий малыш. Овуляция происходит за 14 дней до менструации и это самый благоприятный момент для зачатия. При выбросе в кровь гормонов яйцеклетка выходит из фолликула и перемещается в матку, где ее встречает сперматозоид.

Психологические причины замершей беременности

К основным провокаторам состояния специалисты относят:

эмоциональную нестабильность, психологические и интеллектуальные перегрузки;
семейные ссоры, нервную обстановку на работе;
особенности личности беременной;
психологическую незрелость к появлению ребенка, неготовность или нежелание рожать, связывать себя обязательствами, узами материнства;
состояние хронического, непрекращающегося стресса, депрессивные психозы.

Воздействие высоких температур на организм человека

В нормальном температурном режиме, внутренние органы выделяют тепло к верхним покровам тела. В бани или парной, наоборот, тепло идет снаружи к внутренним органам. Моментом охлаждения остается отвод тепла через испарение пота.

Издавна на Руси походы в баню считались полезными и обязательными процедурами, под воздействием высоких температур организм ускоряет и обновляет все химические процессы. Сегодня врачи считают, что при зачатии и для женщин, и для мужчин существуют различные показания похода в парную.

Влияние бани на зачатие у мужчин

При планировании отцовства врачи рекомендуют мужчине пройти спермограмму и узнать количество и активность сперматозоидов. Эти результаты влияют на зачатие и здоровье будущего потомства. Качество семенной жидкости напрямую зависит от таких факторов:

Вредные привычки.
Психологическое состояние мужчины.
Физическое здоровье.
Правильное питание.
Здоровый образ жизни.

Идеальная температура в мошонке для жизни сперматозоидов считается 32–34 С. При посещении бани температура повышается, такой перепад губит сперму и в разы уменьшает активность сперматозоидов.

Любителям попариться в сауне, надо помнить, что если спермограмма плохая, существует шанс стать бесплодными.

Воздействие бани для женщин

Для женщин поход в баню считается полезной процедурой, температурные перепады не страшны женскому организму.

Пар и высокая температура помогают активизировать и ускорить многие процессы в организме такие, как очищение от шлаков, лишней жидкости, обновление и регенерация кожи. Перед зачатием малыша будущей маме необходимо очистить организм и подготовиться к вынашиванию плода.

Что нужно делать после искусственной инсеминации?

Итак, мы упустим сам процесс инсеминации и поговорим о том, какие же рекомендации представляют доктора после искусственного осеменения женщины.

Первые полчаса после искусственной инсеминации женщина должна пролежать на спине. Практически сразу после проведения процедуры у нее могут начаться легкие потягивающие боли в нижней части живота. У некоторых пациенток такие ощущения начинаются разве что через один-два дня после проведения процедуры.

Если доктор решил не отказываться от прогестероновой терапии, его прием может повысить температуру тела, вызывать сонливость и мышечную слабость. Также температура может повышаться из-за того, что в гормональном фоне проходят некоторые изменения. Если температура повышается достаточно сильно, нужно как можно скорее отправиться на консультацию к доктору. Чтобы минимизировать негативные эффекты от приема гормональных средств, можно применять их не оральным, а вагинальным способом.

Некоторые пациентки фиксируют тошноту после проведения процедуры. Впрочем, уже доказано, что никакого влияния на это инсеминация не имеет. Вполне вероятно, что тошнота может возникать просто на фоне повышенного давления из-за переживаний женщины.

В первое время после процедуры настоятельно не рекомендуется заниматься сексом. Кроме того, ни в коем случае нельзя поднимать тяжести. Запрещен и прием любых лекарственных средств кроме тех, что назначает гинеколог. Категорически запрещается потребление спиртных напитков. Если есть возможность, от курения также стоит отказаться. И, естественно, все врачи рекомендуют настраиваться на положительный лад, ведь от этого также достаточно часто зависит общий успех процедуры инсеминации. Важно помнить и о том, что сама процедура проводится в несколько циклов, поэтому нужно настраиваться и на некоторое ожидание.

Баня и зачатие

Мнение врачей по поводу посещения бани в период зачатия разделились. Одни считают, что это полезно для организма, другие же не рекомендуют посещать парные ни при планировании, ни в период самой беременности.

Польза

Врачи, которые считают, что посещать баню полезно при зачатии утверждают, что:

Пар помогает для согревания яйцеклетки, что способствует овуляции.
Баня расслабляет партнеров и психоэмоциональное состояние приходит в норму, в таком атмосфере вероятность зачатия повышается.

Вред

Однако наряду с показаниями похода в баню или сауну существуют и противопоказания, такие как:

Повышенная температура тела при воспалении в организме.
Сердечные заболевания.
Гипертония.
Нервные или психические заболевания в острой форме.
Онкология брюшной полости.
Заболевания дыхательной системы, астма.

А как насчет интимной жизни?

В принципе, интимные отношения после переноса эмбрионов не противопоказаны, но после стимуляции овуляции в свежем протоколе ЭКО половые контакты могут быть болезненными из-за увеличенных яичников, возможного выпота жидкости в брюшную полость, поэтому они нежелательны. Также половое возбуждение может приводить к повышению тонуса матки после переноса эмбрионов, что может оказать неблагоприятное влияние на процесс имплантации. Поэтому обычно после переноса эмбрионов от половых контактов рекомендуют воздержаться до анализа крови на ХГЧ.

Можно ли при планировании беременности и ходить в баню?

Теоретически высокая температура может стать причиной проблем с зачатием:

При созревании яйцеклетки понижается температура органов деторождения, и искусственное ее повышение негативно сказывается на этом процессе.
Если беременность уже наступила, а женщина об этом не знает, высокая температура может пагубно сказаться на развитии плодного яйца, спровоцировать выкидыш на маленьком сроке.

Если женский или мужской организм, привыкший к большим перепадам, тогда ходить в баню вполне можно и при планировании беременности.

В воде

Многие интересуются, можно ли забеременеть в ванной или в воде. Ответ на вопрос зависит от того, куда эякулировал мужчина. Если во влагалище, то вероятность забеременеть очень высока. Секс в воде методом контрацепции не является, сперматозоиды все равно останутся внутри.

Если мужчина эякулировал в воду, недалеко от женщины, то беременность не наступит. Конечно, чисто теоретически, можно представить, что несколько спермиев затекли во влагалище и выжили, но шансы на это стремятся к нулю.

https://www.youtube.com/watch?v=DPve6L1Km14
Поделиться:

Можно ли забеременеть после бани?

Что же касается практических исследований и доказательств того, что баня негативно сказывается на зачатии или провоцирует развитие бесплодия, таковых не существует. Есть много историй, когда пары после парилки или бани зачали малыша, несмотря на длительный период безуспешных попыток. Посещение парилки сказывается на каждом организме индивидуально и непредсказуемо. Так что забеременеть после бани возможно.

Если решено все-таки посещать парную при планировании зачатия, не забывайте соблюдать правила посещения: подстилайте полотенца, используйте головной убор, сократите время пребывания в кабинке, не перегревайтесь, пейте больше жидкости в виде травяных чаев.

Не существует определенного медицинского утверждения, что посещение бани вредно для зачатия. При планировании беременности каждую оздоровительную процедуру нужно обсуждать с лечащим врачом, который сможет подсказать правильное решение.

Появились кровянистые выделения из половых путей после переноса эмбрионов — что делать?

В этом случае необходимо срочно обратится к врачу. Мажущие скудные кровянистые выделения могут сопровождать имплантацию в норме, но в любом случае это требует коррекции поддержки. Нужно связаться с доктором, чтобы он дал рекомендации по отмене одних и назначению других препаратов. В любом случае не стоит самостоятельно принимать решение о прекращении приема всех лекарств при появлении кровянистых выделений — это, к счастью, не всегда симптом неудачи протокола ЭКО. Итак, коротко о главном после переноса эмбрионов:

не стоит паниковать и нервничать;
нет необходимости лежать неподвижно две недели в постели, это не повышает шанс на зачатие;
небольшие физические нагрузки, прогулки, легкий фитнес не противопоказаны;
можно есть практически все, что требует ваш организм, за малым исключением;
рекомендуется воздержаться от дальних поездок в течение 2-3 дней. Через три дня можно пользоваться любым видом транспорта, в том числе самолетом;
не нужно раньше времени пытаться исследовать уровень ХГЧ или ставить тест на беременность — эти показатели в норме могут быть отрицательными до определенного момента, и лишние переживания по этому поводу вам ни к чему;
при наличии любых жалоб обращайтесь к врачу: возможно, потребуется коррекция терапии. Не занимайтесь самолечением и не отменяйте препараты без консультации с врачом.

И мы надеемся, что Ваш протокол завершится для вас трехзначным ХГЧ и рождением здорового малыша!

Противопоказания к применению

Мужчинам необходимо принимать витамины для планирования беременности в таких случаях:

Выявленный при обследовании дефицит какого-либо элемента.
Плохие показатели спермограммы.
Восстановление после продолжительной болезни.
Раннее семяизвержение.
Эректильная слабость, другие дисфункции эрекции.

Круг противопоказаний к применению витаминных комплексов очень узок. Главный из них — повышенная чувствительность к действующему веществу или вспомогательным компонентам препарата. Кроме того, витамины нежелательно принимать при наличии гастрита, язвенной болезни или энтерита. Не следует принимать витамины при онкологических злокачественных процессах, туберкулезе (активная стадия), почечной, печеночной недостаточности. Эти заболевания ухудшают всасывание полезных веществ, и назначенное лечение не принесет желаемого эффекта.

Фолиевая кислота (B9)

Доказано, что прием витамина В9 за месяц до зачатия и первые три месяца после него снижает риски проявления аномалий развития эмбриона на 50%. Он обязателен на этапе планирования беременности и в момент ее зарождения в организме. Суточная доза препарата должна составлять 400-800 мкг. Некоторые женщины ограничиваются приемом мультивитаминов, забывая оценить содержание в них фолиевой кислоты. Дозировку определяет лечащий врач исходя из ситуации, здоровья беременной, особенностей ее организма. Дополнительно рекомендуется включать в рацион шпинат, цитрусовые плоды, брокколи и белокочанную капусту, киви, клубнику.

Не стоит опасаться превышения дозы витамина в организме. Он имеет водорастворимую основу, поэтому легко выходится вместе с мочой. Однако случаи передозировки в медицинской статистике все же были отмечены.

Назначение врачом повышенной нормы В9 обосновано в следующих случаях:

если у матери уже есть ребенок с аномалией нервной системы;
при избыточном весе;
во время приема противосудорожных препаратов;
при анемии, выявленной в результате анализов крови, которую спровоцировал недостаток фолиевой кислоты в организме.

Доза препарата в этих случаях может быть увеличена до 5000 мкг.

Гинекологическая чистка

С момента гибели плода до отторжения его маткой может пройти несколько недель. Оставшиеся следы умершего эмбриона провоцируют развитие воспалительного процесса, кровотечение и другие осложнения. Для исключения рисков врачи рекомендуют пройти гинекологическую чистку.

Процедура проводится под общим наркозом, занимая обычно около 15-20 минут. В редких случаях могут проявиться осложнения. Полученные образцы тканей отправляют в лабораторию для проведения гистологического анализа. Причины выкидыша помогает выяснить генетическое обследование. Благодаря гистологии определяется наличие или отсутствие атипичных клеток в матке.

Как долго принимать?

Лучше всего принимать витамины для планирования беременности непрерывным курсом. Длительность приема определяется индивидуально. Для здоровых мужчин и женщин достаточно 3-4 месяцев. За это время организм успеет восполнить дефицит недостающих веществ, окрепнуть, настроиться на новый тип работы. Если предыдущие беременности сопровождались осложнениями, будущие родители испытывают чрезмерные психоэмоциональные нагрузки, имеют место хронические заболевания внутренних органов, есть контакт с вредными факторами на работе и в быту, прием витаминных комплексов следует начинать за полгода до планируемого зачатия.

У вас есть вопросы?

Вы можете обратиться к ведущим специалистам клиники АльтраВита

Признаки замершей беременности

Первые признаки замершей беременности можно заметить, прислушиваясь к собственному самочувствию. Настороженность должны вызвать следующие симптомы:

Резкое прекращение токсикоза, если раньше тошнота и головокружение проявлялись при любом постороннем запахе и движении.
Смягчение молочных желез, прекращение их увеличения. После набухания и болезненности грудь становится невосприимчивой к механическим воздействиям. Отдельно эти признаки замершей беременности ни о чем не говорят. Многие женщины отмечают, что подобное состояние часто бывает и во время обычного, ничем не осложненного вынашивания плода.
Снижение базальной температуры тела. Снижающийся уровень прогестерона провоцирует подобную симптоматику. Замеры выполняются сразу после пробуждения через прямую кишку. Однако и этот метод не является панацеей. Повлиять на снижение уровня температуры могут сторонние факторы и сопутствующие явления – сексуальный контакт накануне, прием определенных лекарственных препаратов, заболевание матери.

Среди дополнительных симптомов могут проявиться повышение температуры тела, боли внизу живота, мажущие выделения. Если замирание произошло на позднем сроке, беременная перестает ощущать шевеления плода. Настораживающие симптомы не всегда проявляются ярко. Они могут проявляться и при нормальном развитии эмбриона, а также во время внематочной беременности. Установить диагноз сможет только врач после проведенного обследования.

Баня во время беременности: можно ли беременным ходить в баню? / Лагуна СПА

Беременность – один из наиболее счастливых, желанных, радостных моментов в жизни каждой женщины. В это время нужно тщательно следить за собственным состоянием, здоровьем, держать себя под контролем, обдумывать все свои действия на перед. Это касается не только посещения гинеколога, правильного питания и прогулок на свежем воздухе, но и способа жизни. Некоторых будущих родителей беспокоит вопрос, можно ли беременным в баню? Что касается мнения врачей, то однозначного ответа не существует. Некоторые гинекологи строго запрещают посещать не только баню и сауну, но и не разрушают греться, мыться в горячей воде. Для некоторых под запретом даже ванна, поэтому приходиться отдавать предпочтение душу, ради жизни и здоровья своего малыша. Остальная часть гинекологов разрешает посещать баню, но только очень осторожно и не на ранних стадиях беременности.

Преимущества бани для беременных

Важно помнить, что сауна в период беременности бывает разной, поэтому все зависит от состояния здоровья и разновидностей парилки. Учитывая тип бани, условия в парной комнате будут различными, это касается температуры и влажности воздуха. Это и есть основные отличия между римской, финской, турецкой и русской банями. К примеру, если женщина находиться в положении, то лучше всего париться именно в турецкой бане, а о финской придется забыть. Если подойти к процессу с умом, то посещение парилки принесет исключительно пользу.

Преимущества сауны и бани для беременных

помогает тренировать дыхательную систему перед родовой детальностью;
устраняет отеки;
существенно облегчает будущие роды;
чистит организм и кожный покров от токсинов, вредных веществ;
устраняет проявление позднего токсикоза;
купирует воспалительные процессы, протекающие в органах дыхания;
борется с кожными высыпаниями;
устраняет головную боль;
способствует улучшению внешнего вида, поддерживает фигуру, несмотря на то, что есть живот;
профилактика варикозного расширения вен, что часто проявляется в период вынашивания ребенка;
способствует укреплению иммунной системы;
помогает облегчить боль у беременных.

Несмотря на пользу, стоит соблюдать осторожность, не злоупотреблять и не заходить в горячую парилку без предварительной подготовки. Перед посещением бани необходимо проконсультироваться с лечащим гинекологом.

Негативное влияние бани на беременность

Парилка подразумевает высокую температуру, которую не могут выдерживать некоторые совершенно здоровые люди. Что касается будущих мам, то они испытывают нагрузку на организм вдвойне. В такой ситуации следует перестраховаться, отказаться от посещения подобных заведений.

Обстоятельства, при которых строго запрещено посещать баню:

астма;
воспалительные процессы;
наличие эпилепсии, ишемии, онкологии;
повышенная температура тела;
гипертония;
послеоперационный период;
на поздних стадиях, а именно последний месяц беременности;
предлежание плаценты, угрозы выкидыша;
первые недели после зачатия.

В таких ситуациях стоит подождать до того момента, пока родиться малыш. Не нужно лишний раз подвергать опасности себя и малыша.

Если вы ищите подарочные сертификаты для друзей и близкий, то их у нас много!

Типичные ошибки, из-за которых не наступает беременность

Решив зачать ребенка, пара начинает попытки достижения беременности. Но мало знать, в какой день менструального цикла должен состояться незащищенный половой контакт.

На вероятность зачатия оказывает влияние множество факторов. Если не наступает беременность, возможно Вы делаете что-то не так.

Рассмотрим типичные ошибки, которые пары могут допускать во время планирования беременности.

Записаться на прием

Низкокалорийная диета

Недостаток калорий организм воспринимает как угрозу существованию. Не хватает энергии и пластического материала для производства гормонов, нормального функционирования половых органов и созревания половых клеток.

Затяжной дефицит калорий – самый простой путь к ановуляции (отсутствию овуляции) и невозможности зачать ребенка.

У мужчин нарушается нормальный процесс сперматогенеза. Снижается количество эякулята и содержащихся в нём нормальных форм сперматозоидов.

Поэтому вместо диет с дефицитом калорий стоит составить полноценный рацион, калораж которого покрывает потребность в энергии. При этом стоит помнить, что в нем должны присутствовать белки, жиры и углеводы в достаточном количестве.

Вегетарианство

Основу структуры организма составляет белок. Он лучше всего усваивается из мяса и мясных продуктов. Кроме того, наибольшее количество железа организм получает именно с пищей животного происхождения.

Вегетарианство хоть и считается одним из вариантов здорового питания, потребность организма в белках может покрыть не всегда. Растительный белок имеет неполноценный аминокислотный состав.

Поэтому, если не наступает беременность, причины этого могут заключаться в вегетарианстве. При планировании семьи следует на время отказаться от такого режима питания. То же самое нужно сделать в период беременности, если вы не желаете навредить своему малышу.

Сауна

Сауна улучшает кровообращение, что очень полезно для любого человека, но только не для будущего отца. Ведь мужские половые железы, вырабатывающие гаметы, находятся снаружи организма не просто так.

Сперматозоиды очень чувствительны к высоким температурам, поэтому природа позаботилась о том, чтобы яички мужчин находились в температурных условиях не выше 34 градусов.

Если у супруги не наступает беременность, можно повысить шансы на зачатие, отказавшись от этой приятной оздоровительной процедуры на время планирования беременности. После получения долгожданного результата он сможет наградить себя походом в сауну, и это будет еще приятнее после долгого перерыва.

Душ после интимной близости

Вы добросовестно высчитывали наиболее благоприятный день для зачатия. Сделали все, чтобы на этот раз тест на беременность стал положительным. Но он вновь оказался отрицательным. В чем причина?

Одна из частых ошибок – сразу же после занятий любовью идти в душ или принимать ванну. Выждите хотя бы два часа, а лучше – еще больше времени, чтобы мужские половые клетки прибыли к месту назначения. Им можно «помочь», если сразу после контакта женщина примет положение, в котором таз будет немного приподнят. Для этого под ягодицы можно подложить валик.

Ошибочная частота половых контактов

Созревание как мужских, так и женских половых клеток требует определенного времени. То, что для созревания яйцеклетки нужно около 14 дней, известно всем.

А вот о том, что сперматозоиды, предварительно проходящие этапы сперматогенеза, «обрастают» жгутиками и акросомой в просвете семенного канальца еще 3-4 дня, знают лишь единицы.

Эти органеллы очень важны в оплодотворении: жгутик определяет подвижность спермиев и их способность достичь ооцита. Акросома содержит фермент, растворяющий защитную оболочку яйцеклетки, благодаря чему и происходит оплодотворение.

При планировании беременности делайте перерыв между эпизодами интимной близости. 3-4 дней вполне достаточно – при больших интервалах происходят застойные явления и сгущение спермы, что отрицательно сказывается на жизнеспособности и фертильности сперматозоидов.

При слишком частых контактах (например, ежедневных) спермы может быть недостаточно или она будет слишком жидкая. Что тоже сильно снижает шанс на зачатие.

Важно также учитывать дни менструального цикла, наиболее благоприятные для зачатия. Чаще всего это примерно с 10-го по 16-е дни цикла.

Бесплодные попытки более года

Не так страшно, если пара, которая не может зачать самостоятельно год, молодая. Но часто проблемы с зачатием подстерегают супругов, которые находятся в старшем репродуктивном возрасте. И здесь важно не упустить драгоценное время.

При бесплодии всегда есть определённая причина, по которой зачатие невозможно. Откладывая поиск этой причины, супруги только усугубляют текущую ситуацию.

Если год не наступает беременность, в дальнейшем шансы на зачатие ребёнка без помощи врачей не превышают 10-15%. Поэтому лучше обратиться в центр репродукции, сдать анализы, выявить причину бесплодия и по возможности устранить её. Только после этого Вы сможете забеременеть.

Можно ли беременным в баню? Опасно или полезно ходить в баню при беременности?

Русскому человеку трудно представить себе жизнь без бани. Наши прабабушки и прадедушки ходили париться с рождения до смерти, а многие и на свет появлялись в хорошо протопленной бане. Мыться ходили семьями и компаниями, а это значит, что баней пользовались все без исключения, в том числе и беременные. Только в те далекие времена хорошо знали толк в «банном деле», умели баней и полечить и оздоровить. Баня была делом серьезным, и относились к ней с пониманием. Пожалуй, это и есть самое главное — понимать, что ты хочешь получить от похода в баню или сауну.

Проще всего сказать, что будущим мамам в баню и сауну ходить нельзя, и надолго испортить настроение тем женщинам, которые до беременности любили посидеть в парилке. Но мне не хочется проявлять излишнюю категоричность. Чтобы принять разумное решение, женщине сначала нужно понять физиологический механизм действия горячего воздуха и/или пара, потом оценить свое самочувствие и объективное состояние (последнее возможно сделать только вместе с врачом) и лишь после этого решить, можно ли именно ей, с ее уровнем здоровья и находящейся на таком-то сроке беременности, сходить в баньку.

Можно ли беременным ходить в баню?

Итак, что происходит, когда человек приходит в баню? Прежде всего, он подвергается воздействию горячего воздуха. Под влиянием высокой температуры кожа нагревается, в ней расширяются кровеносные сосуды, вследствие чего увеличивается приток крови к коже (а значит, происходит перераспределение крови в организме), открываются потовые железы по всей поверхности тела и, естественно, усиливается потоотделение. Присоединение к горячему воздуху влажного пара (как это происходит, в отличие от финской сауны, в русской бане) приводит к размягчению поверхностного слоя кожи и более легкому его отделению. Чтобы помочь этому процессу, на определенном этапе банного ритуала нужно снять отторгнувшиеся размягченные клетки мочалкой, щеткой, солью, медом, кофейной гущей, а то и просто душистым веничком и обмыть тело. Кожа будет «дышать», легче выделять с потом отработанные продукты обмена веществ (их в быту называют шлаками), и у человека появится чувство огромного облегчения. Следующим этапом ритуала будет ныряние в холодную воду или снег (от этого сосуды в коже сужаются и возникает новое перераспределение крови в теле, на этот раз — от кожи к внутренним органам). Приток крови к жизненно важным органам улучшает их деятельность и самочувствие человека в целом. Недаром говорят, что после баньки ноги не идут, а летят от парящей легкости в теле.

Так реагирует на баню организм любого здорового человека. В чем же заключается специфика этого процесса, когда речь идет о беременной женщине?

Во-первых, сейчас трудно найти абсолютно здоровую женщину, особенно среди горожанок. У многих из современных беременных наблюдаются вегетососудистые расстройства, которые могут проявляться нестабильностью артериального давления.

Во-вторых, одним из приспособительных механизмов женщины к беременности является некоторое понижение артериального давления (а если оно и так было невысоким?).

В-третьих, в организме беременной женщины формируются, а потом и работают два круга кровообращения — ее собственный и малыша. Кроме того, в этот период значительно возрастает нагрузка на жизненно важные органы (сердце, печень, легкие), а значит, без оценки их состояния в новой ситуации давать этим органам нагрузку с перераспределением крови можно только с большой осторожностью и под внимательным контролем сведущего в данном вопросе врача или опытнейшего инструктора.

В-четвертых, взаимоотношения организмов матери и плода различны в разные сроки беременности. В I триместре еще нет плаценты, а значит, и прочной связи мамы с малышом, поэтому перераспределение крови может привести к выкидышу. С момента формирования двух кругов кровообращения, особенно во второй половине беременности, когда объем циркулирующей крови значительно превышает этот параметр до беременности, перераспределение крови может резко ухудшить состояние мамы, а значит — и малыша. В конце беременности это может привести к разрыву плодных оболочек и отхождению околоплодных вод.

Баня во время беременности. Как избежать неприятностей?

Теперь, пожалуй, можно составить план «взаимоотношений» беременной женщины и бани (сауны). Прежде всего следует для себя решить, для чего именно вам нужна баня. Идете ли вы просто компании ради, или таким образом хотите избежать рекомендованного врачом медикаментозного лечения, поскольку оно идет вразрез с вашим представлением о «правильном» протекании беременности, или вы действительно здоровая женщина, которая решила таким образом поддержать свое самочувствие. Это очень важный момент, поскольку баня не есть абсолютно безопасный способ проведения досуга и оздоровления.

Всех женщин можно условно разделить на две группы: в первую входят те, кто уже имеет солидный «банный» опыт, а во вторую — те, кто решил начать это делать только во время беременности. И тем и другим можно рекомендовать следующее:

Обсудите с врачом, наблюдающим вашу беременность, состояние вашего здоровья и возможность посещать баню (сауну).
Примите во внимание особенности течения беременности на разных сроках. Если вы только собираетесь начать посещение бани, то этого не стоит делать в I и III триместрах беременности. Во II триместре можно попробовать посетить парную или сауну под руководством квалифицированного инструктора. Если вы уже опытная парильщица, то в I триместре нужно ограничить нагрузку в парилке, чтобы не спровоцировать прерывание беременности. На последующих сроках посещать баню также следует исходя из состояния своего организма, которое может объективно оценить только врач: нередко самочувствие беременных женщин не соответствует их реальному состоянию.
Будьте ответственны перед собой и ребенком: не следует входить в парилку «в гордом одиночестве», лучше пойти туда с инструктором или в компании.

Как правильно посещать баню?

Вне зависимости от того, беременны вы или нет, придерживайтесь следующих правил:

Придя в баню, не надо сразу идти в парилку. Пусть кожа согреется постепенно, капилляры умеренно расширятся.
Отправляясь в парилку, не мочите голову и обязательно наденьте шапочку или тюрбан из полотенца.
В парилку надо заходить сухим — мокрая кожа препятствует потоотделению (соответственно, после бассейна и душа перед заходом в парилку лучше вытереться).
В первый раз зайдите в парилку минут на пять, посидите или полежите на нижней полочке. Следите за самочувствием и пульсом (он не должен превышать 120 ударов в минуту).
После парилки нужно смыть с кожи пот и вытереться.
Перед очередными заходами в парную надо 10-15 минут посидеть в прохладном помещении (предбаннике), завернувшись в простыню, попить (лучше всего — травяного чая), чтобы восполнить потерю влаги.
Следующий заход в парилку с обязательным контролем пульса может быть чуть дольше — до 10 минут. В парилку можно заходить несколько раз — это зависит от вашего здоровья и уровня подготовки. При этом каждый раз важно контролировать самочувствие, измеряя пульс.

При остывании после парилки происходит обратное перераспределение крови. В зависимости от самочувствия и степени подготовленности можно прибегнуть к воздушной ванне (другими словами, просто посидеть и отдохнуть вне горячего помещения), можно обмыться холодной водой, принять душ или погрузиться в ванну или бассейн с холодной водой. Поскольку из-за больших перепадов температур погружение в прохладную или холодную воду — тяжелая нагрузка на организм, то таким способом могут пользоваться только хорошо тренированные женщины после разрешения компетентного в этом вопросе врача. Но лучше вообще воздержаться от подобных стрессов в столь ответственный период.

Выйдя из парилки после последнего захода, нужно помыться с мылом с помощью щетки, мочалки или веничка. Отшелушивать ороговевшие частички кожи можно и во время заходов (выбранное вами средство наносится перед входом в парилку или уже внутри нее и смывается после выхода).

Перед выходом на улицу необходимо остыть, отдохнуть. В зависимости от времени года, это может занять от 15 минут до 1 часа. Придя из бани домой, нужно немного полежать.

Под конец мне хотелось бы процитировать Михаэля Платена, писавшего более 100 лет назад: «Правильное применение паровой ванны требует большой тщательности и сообразительности. Поэтому, чтобы не причинить себе вреда, лучше уж недосаливать, чем пересаливать. Однако ж ни в каком случае не следует из опасения повредить себе отказываться совершенно от применения паровых ванн, так как для культурного человека, принужденного дышать насыщенным бактериями городским воздухом, паровая ванна является и остается, после обмывания, важнейшим средством предотвращения болезней. Только — повторяю это предостережение снова — надо знать меру! Паровая ванна представляет собой вещь хорошую, а со всякой хорошей вещью нужно обходиться бережно».

16 «мифов» о фертильности, которые могут быть правдой

1. Купание после секса смывает сперму

Частично верно. У некоторых женщин вода может попасть во влагалище во время принятия ванны. Это может иметь эффект на концентрацию и выживаемость сперматозоидов. Эта истина зависит от времени — если вы примете ванну сразу после секса, вода может проникнуть внутрь и вымыть большую часть спермы. Однако некоторые, возможно, уже пробрались по шейке матки, если ванна не поможет.А если принять ванну через несколько часов, будет уже поздно.

2. Вы не можете забеременеть, если помочитесь сразу после секса

Это полностью не соответствует действительности .

Прочтите: Родители, вот как поддерживать горение сексуального огня

3. Оргазмы позволяют женщинам выпускать яйца

Частично верно. Оргазмы могут быть связаны с усилением заложенности тазовых органов, но должно быть зрелое яйцо, готовое к высвобождению для оргазма, чтобы иметь какой-либо эффект, поэтому оргазм сам по себе не отвечает за выделение яйцеклеток.

4. Вы не можете забеременеть во время менструации

Это может быть правдой. Каждый менструальный цикл является признаком того, что яйцеклетка из предыдущего цикла не была оплодотворена. В результате произошло гормональное изменение, которое привело к потере слизистой оболочки матки. Подкладка будет восстановлена при подготовке к выпуску яйца в следующем цикле.

Однако , если ваши циклы очень короткие или нерегулярные, а менструальный период длительный, есть вероятность, что у вас может произойти овуляция во время менструации.Поговорите со своим врачом.

5. Сперма может жить не более 3 дней

Неверно: В здоровой окружающей среде сперма может жить до 3, даже 4 дней.

6. Бесплодие — женская проблема

Это неправда. Статистика показывает, что примерно 40% бесплодия может быть связано с мужскими проблемами.

7. Стресс вызывает бесплодие

Частично верно. Бесплодие вызывается проблемами с репродуктивной системой, и стресс может усугубить факторы, связанные с бесплодием, но это не единственная причина.

8. Свободные боксеры могут способствовать фертильности мужчины

Верно. Да, температура играет важную роль. Температура яичек в целом на 1,5 — 2 градуса ниже температуры тела. Производство спермы происходит при более низкой температуре. Плотное нижнее белье прижимает яички к телу и увеличивает температуру яичек, что может повлиять на выработку спермы.

Ношение свободного нижнего белья позволяет яичкам свешиваться в стороне от тела и, таким образом, поддерживать более низкую температуру.

9. Если у вас родился ребенок, вы не пострадаете от бесплодия

Неправда. Вторичное бесплодие затрагивает миллионы пар (только в США — более миллиона). Помните, что ранее фертильный партнер может быть с новым супругом или у него могут недавно развиться проблемы с фертильностью (например, очень часто встречается эндометриоз).

У мужчин также может наблюдаться заметное снижение подвижности или концентрации сперматозоидов, а по мере взросления женщины ее фертильность также может снижаться.

10. Определенные позиции лучше всего подходят для зачатия

Ложь. Позиция не имеет значения. Ключевым моментом является то, что сперматозоиды должны достичь слизистой шейки матки в течение нескольких минут, иначе они будут лишними из-за активного pH влагалища. Так что, качаетесь ли вы с потолка или приседаете на полу, не имеет значения.

11. Очень худым женщинам легче забеременеть

Ложно. Индекс массы тела (показатель жировой прослойки) может повлиять на вашу способность к зачатию.Уровень жира в организме на 10–15% ниже нормы может помешать полной работе репродуктивной системы. Точно так же, если у вас избыточный вес или ожирение, вам может быть труднее зачать ребенка.

Рассчитайте свой ИМТ следующим образом:

Умножьте свой рост (в метрах) на себя (например, 1,6 м x 1,6 = 2,56).
Разделите свой вес (кг) на квадрат роста (например, 58 кг / 2,56 = 22,6).
Результат — ваш ИМТ. Здоровый ИМТ находится между 18,5 и 24.9 .

12. Просто расслабьтесь, и вы легко забеременеете

Отчасти верно. Кто не слышал благонамеренных советов: «Расслабься, и ты забеременеешь» или «Иди в отпуск, и ты родишь ребенка!» Если бы только это было чудодейственное лекарство. На самом деле, отдых на пляже не вызовет волшебного воображения ребенка, если репродуктивная система неисправна. Так что советовать бесплодным парам «просто расслабиться» может быть очень бессмысленным.

Но совет имеет хорошие намерения и имеет некоторые достоинства .Когда вы отпускаете давление, которое заставляет вас родить ребенка, вы можете чаще получать удовольствие от секса; и, таким образом, снижается стресс, вызывающий бесплодие. Гормоны стресса также могут влиять на ваши репродуктивные гормоны. Так что время от времени стоит делать перерыв.

13. 35-летняя женщина может забеременеть так же легко, как 25-летняя

Неверно. Женщины рожают детей в более позднем возрасте. Это могло произойти из-за их карьерного роста или просто последующего замужества, но у этого может быть и обратная сторона.

По данным Американского общества репродуктивной медицины, две трети женщин не смогут забеременеть спонтанно к 40 годам. Их информация показывает, что примерно одна треть пар, в которых партнерша в возрасте 35 лет и старше будут проблемы с фертильностью.

Эксперты по фертильности говорят, что фертильность женщины достигает пика в возрасте 20 лет и затем снижается, особенно быстро снижаясь после 38 лет.

14. Хорошая диета способствует фертильности

Верно. Да, они прекрасны на вкус, но шоколад, сладости, пирожные и хлеб увеличивают вашу талию; а также может способствовать бесплодию. Вредные диеты, будь то переедание и переедание нездоровой, жирной пищи или голодание, могут нарушить баланс репродуктивных гормонов, которые жизненно важны для успешного зачатия.

Необязательно полностью отказываться от перекусов, но постарайтесь придерживаться диеты , богатой фруктами, овощами и полезными питательными веществами . Исследования показали, что низкий уровень витамина С может вызывать слипание сперматозоидов, в результате чего почти 16% всех мужчин становятся бесплодными.

15. Лечение бесплодия обычно приводит к многоплодию

Частично верно. Риск многоплодных родов варьируется в зависимости от варианта лечения, и нетрудно указать, факт это или вымысел. Нет ничего необычного в том, что один из побочных эффектов лечения бесплодия приводит к многоплодным родам — чаще всего встречаются близнецы. Но это отнюдь не данность.

16. Все сводится к таймингу

Истина и ложь. Некоторое бесплодие необратимо, но если у вас есть бесплодие, связанное с диетой, а это происходит у большинства мужчин и женщин, то сколько времени потребуется, чтобы обратить вспять негативные факторы, зависит от вас.Изменение биохимических маркеров организма занимает от 6 до 8 недель, клеточных мембран — около 6 месяцев.

Безопасность, меры предосторожности, соли и многое другое

Теплая ванна для вас — это рай для избавления от болей и болей во время беременности?

Ванна может стать отличным способом расслабиться и успокоить больное тело во время беременности. Многие будущие матери используют купание как способ расслабиться каждый день.

Хотя для вас безопасно принимать ванну во время беременности, необходимо соблюдать меры предосторожности, чтобы обеспечить безопасность вас и вашего ребенка.

Безопасно ли принимать горячую ванну во время беременности?

Принимать ванну во время беременности безопасно, но необходимо следить за тем, чтобы температура воды была безопасной. Нельзя не подчеркнуть, что следует избегать горячих ванн любой ценой.

В соответствии с рекомендациями Американского колледжа акушеров и гинекологов вода никогда не должна быть настолько горячей, чтобы температура вашего тела могла подняться выше 102,2 градуса по Фаренгейту после 10 минут пребывания в воде, в то время как другие специализированные общества рекомендуют еще более низкий порог в 101 градус. .

Слишком высокая температура, особенно в первом триместре, может вызвать многочисленные осложнения, которые негативно повлияют на вас и вашего будущего ребенка ⁽¹⁾.

Если ваша температура превышает этот порог более 10 минут, могут возникнуть следующие осложнения:

Падение артериального давления может лишить вашего ребенка необходимых питательных веществ и кислорода, а если падение артериального давления является большим, внезапным или продолжительным и симптоматическим, оно может привести к таким осложнениям, как мертворождение или низкий вес при рождении ⁽²⁾.

Если вы заметили, что в ванне вам становится жарко, ваша кожа становится красной или вы потеете, вода слишком горячая. Предупреждающим знаком также будет, если вы перестанете потеть. Вы должны попытаться ограничить время принятия ванны более коротким временем, желательно менее 10 минут, чтобы избежать перегрева. Старайтесь не погружать в воду верхнюю часть груди, руки, плечи и голову, чтобы снизить вероятность перегрева.

Даже если ваша ванна очень расслабляет, не выходите за пределы своих возможностей. Пара минут расслабления не стоит непоправимого вреда для вашего малыша.

Pro Tip

Если вы скептически относитесь к тому, сможете ли вы точно измерить температуру и знаете, что вода слишком горячая, вы можете использовать водяной термометр. Лучше всего стараться поддерживать температуру ниже 100 градусов по Фаренгейту.

Многие матери покупают водяные термометры, чтобы использовать их для измерения температуры ванны своего ребенка. Вы можете проявить инициативу и купить один специально для своего ребенка, и он будет столь же эффективным.

Чем опасны горячие ванны?

Помимо вышеупомянутых причин, для вас опасно принимать горячую ванну, потому что с повышением температуры увеличивается и температура матки.Ваш ребенок зависит от вас в регулировании температуры, потому что он еще не может делать это самостоятельно.

Матка находится глубже в вашем теле, поэтому в ней уже немного повышена температура по сравнению с вашей.

Беременным женщинам не зря советуют избегать саун, джакузи и джакузи — они слишком горячие!

Купание во время беременности

Вы можете принимать ванну на протяжении всей беременности, если врач не указал вам иное.Определенные меры предосторожности и риски могут возникать в течение разных триместров, поэтому важно, чтобы вы знали об этом.

1. Первый триместр

В течение первого триместра можно принимать ванну, но некоторые врачи не рекомендуют этого делать. Если у вас беременность с высоким риском, возможно, в ваших интересах будет избегать ванн в течение следующих нескольких недель.

Первый триместр жизненно важен для вашего ребенка, потому что это период развития внутренних органов вашего ребенка. Перегрев может вызвать множество основных проблем, которые могут привести к врожденным дефектам.

Перегревание на любом сроке беременности опасно, особенно когда развиваются такие органы, как головной и спинной мозг ⁽³⁾.

2. Второй триместр

Второй триместр — хорошее время для принятия ванны. Если врач прямо не посоветовал вам избегать купания, вы можете это сделать.

Еще раз убедитесь, что вы регулируете температуру воды в ванне. Горячая вода может снизить кровяное давление, что может снизить снабжение ребенка кислородом и питательными веществами и вызвать головокружение и тошноту.

Эти симптомы могут подвергнуть вас риску падения, что подвергнет опасности и вас, и вашего ребенка. Вам нужно всегда проявлять осторожность и ограничивать воздействие, если вы начинаете чувствовать хоть малейший перегрев.

Вы можете не осознавать, насколько горячая ваша вода, если вы не полностью погружаетесь в нее. Большую часть времени верхняя половина вашего тела не погружена в воду, поэтому вы не будете чувствовать себя горячим. Если ваш живот погружен в воду, температура вашей матки повысится.

Проверьте это

Если у вас нет водяного термометра, вам следует измерить температуру воды предплечьем или локтем, так как они очень чувствительны к теплу.

3. Третий триместр

Третий триместр будет триместром, в котором вы почувствуете все те боли, которые вызвало это путешествие по беременности. Ваш растущий ребенок будет сказываться на вашем теле, и вам понадобится что-то, что поможет вам расслабиться и почувствовать себя отдохнувшим.

Вы можете принимать ванну в третьем триместре, просто следите за температурой воды, как в другие триместры.

Некоторые будущие матери обеспокоены тем, что вода из ванны в этом триместре может попасть в их матку.Ваш ребенок хорошо защищен околоплодными водами, поэтому это невозможно.

Если вода разошлась, избегайте купания, потому что это означает разрыв амниотического мешка. Ваш ребенок больше не защищен от воды в ванне.

Вероятно, вы достигли той точки во время беременности, когда ваши ступни исчезли. Этот новый живот может затруднить вход в ванну и выход из нее.

Убедитесь, что, если вы хоть немного сомневаетесь, входить и выходить, у вас есть кто-нибудь, чтобы помочь вам.Нет ничего постыдного в том, что вы не можете справиться с этим самостоятельно, поэтому не бойтесь просить о помощи.

Очень крошечный человечек и скользкие поверхности могут обернуться для вас одним могущественным падением.

Будьте осторожны

На всех этапах беременности принятие ванны может сделать вас более восприимчивым к вагинальным инфекциям.

Купание с английской солью во время беременности

Английская соль на самом деле не является солью; он состоит из сульфата магния. Это естественный элемент, который имеет много преимуществ для организма — даже во время беременности.

Как использовать английскую соль

Добавьте в теплую ванну примерно 2 стакана английской соли. Вещество растворяется довольно быстро, и вы можете погрузиться в него примерно на 10–15 минут ⁽⁴⁾.

Вы можете добавлять английскую соль в ванну пару раз в неделю, чтобы получить все преимущества.

Преимущества английской соли

Многие спортсмены купаются в английской соли, чтобы облегчить мышечные боли. Можно с уверенностью сказать, что как будущая мать, вы получите изрядную долю этого.Вы чувствуете боль в спине и судороги в ногах? Может помочь ванна с английской солью! Другие преимущества, связанные с английской солью, включают:

Успокаивает кожу: Английская соль успокаивает растягивающуюся кожу. Это также может помочь уменьшить растяжки. Известно, что он увеличивает скорость заживления порезов и незначительных солнечных ожогов, что может быть полезно знать, если вы станете неуклюжим по мере набора веса во время беременности. Кроме того, он может облегчить зуд.
Снятие стресса: Магний, содержащийся в английской соли, известен как естественное средство для снятия стресса и помогает вам чувствовать себя спокойно.Снижение уровня стресса может принести большую пользу вам и вашему ребенку.
Снижает отек: Английская соль может помочь снизить уровень жидкости в организме и уменьшить отек, вызванный вашей беременностью. Эффективнее будет совместить массаж опухших участков с замачиванием в солях. Вы также должны приподнять ступни после того, как закончите принимать ванну, для достижения наилучших результатов.
Облегчение геморроя: Английская соль обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь уменьшить геморрой и облегчить вашу боль.

Где найти английскую соль?

Вы можете найти английскую соль в большинстве продуктовых магазинов или аптек. На рынке представлено много разных брендов, и большинство из них относительно одинаковы, но в некоторых ингредиентах указаны ароматы. Во время беременности, из соображений безопасности, в ваших интересах придерживаться только английской соли без запаха, в которую не добавлены масла или травы.

Использование соли Эпсома в ванне, как правило, безопасно, но никогда не помешает получить разрешение врача, прежде чем включать ее в свой распорядок принятия ванны.

Английская соль может повысить температуру воды, поэтому будьте предельно осторожны. Вам может быть полезно сначала снизить температуру воды, когда вы используете соли, и перепроверить с помощью детского термометра.

Принятие ванны с английской солью считается безопасным, если вода теплая, а не горячая, и вы используете обычную английскую соль, вы должны помнить, что в редких случаях может возникнуть аллергическая реакция. Если вы принимаете ванну с солью Эпсома и замечаете, что ваша кожа становится зудящей, красной или замечаете сыпь, немедленно выйдите из ванны и обратитесь к врачу.Лучше не погружать в воду какие-либо части тела со сломанной кожей.
Если вы впервые употребляете, наполните ванну и добавьте английскую соль, нанесите немного этой воды на кожу, подождите несколько минут, и, если кожная реакция отсутствует, вы можете принять ванну.

Примечание редактора:

Доктор Ирена Илич, MD

Запрещены ли пенные ванны во время беременности?

Найдите минутку и представьте себе чистое блаженство, которое вы получите, приняв теплую ванну.А теперь представьте, насколько лучше станет эта ванна, если вы добавите в нее свою любимую пену.

Можно принимать ванны с пеной во время беременности, хотя есть несколько рисков.

Дайте себе время, чтобы полностью побаловать себя и получить максимум удовольствия от купания. Ваши дни тишины и покоя и принятия ванны, когда захотите, теперь сочтены.

Немного расслабления пойдет на пользу вашему телу. Помните, что нельзя оставаться в этой ванне слишком долго, иначе вы можете подвергнуть опасности себя и своего ребенка.

Однако во время беременности вы также более подвержены инфекциям мочевыводящих путей (ИМП) и дрожжевым инфекциям. Считается, что использование пенной ванны может значительно увеличить ваши шансы заразиться одной из этих инфекций.

По этой причине старайтесь приберегать пенные ванны на тот случай, когда вам нужно побаловать себя, а не как повседневный способ справиться со стрессом. Кроме того, для профилактики ИМП вам следует избегать использования ароматного мыла и косметики для купания и пить достаточно воды.

Еще один риск, связанный с использованием пенных ванн, заключается в том, что они могут сделать ванну более гладкой. Ваш новый центр тяжести достаточен, чтобы вы уже потеряли равновесие, а добавление гладкости пузырьков может быть случайностью, ожидающей своего часа.

Может ли теплая ванна вызвать роды?

Некоторые акушерки считают, что теплая ванна может естественным образом вызвать роды. Это правда, но не теплая вода в ванне вызывает роды.

Ванна помогает расслабиться и успокоить эмоциональное состояние.Именно эти две вещи могут способствовать индукции родов.

Некоторые женщины, которые просто ждут, пока у них пойдет вода, затягивают процесс из-за стресса или страха и не позволяют своему телу естественным образом подготовиться.

Успокаивающая ванна может быть всем, что вам нужно, чтобы приблизиться на шаг ближе к встрече со своим драгоценным малышом.

Don’t Worry

Расслабление в теплой ванне не вызовет родов. Это просто снизит уровень стресса и беспокойства.Снижая уровень стресса, ванна поможет вам лучше подготовиться и принять процесс родов, если вы вынашиваете доношенного ребенка.

Купание во время кровотечения

Ни в коем случае во время беременности нельзя купаться, если у вас кровотечение.

Если вы беременны и испытываете сильное кровотечение, крайне важно немедленно обратиться за медицинской помощью, поскольку существует основная проблема, которую необходимо решить.

Если у вас легкое кровотечение, это может быть нормальным явлением.Вам следует проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что ваше кровотечение не вызвано чем-то серьезным.

Не волнуйтесь, если у вас легкое кровотечение, потому что оно случается в 20 процентах беременностей в первом триместре. Некоторые женщины даже испытывают легкое кровотечение на протяжении всей беременности. В это время вы можете принимать ванну, если она не слишком жаркая, и вам следует избегать использования тампонов и полового акта.

Использование бомб для ванны во время беременности

Кажется, что новая тенденция сосредоточена вокруг бомбочек для ванн и их удивительных преимуществ.

Хорошая новость заключается в том, что большинство бомб для ванн действительно безопасно для вас. Некоторые компании заявили, что их бомбы для ванн соответствуют многим стандартам безопасности в отношении бомб для ванн и беременности. Но вы всегда должны следить за безопасностью любой бомбы для ванны, которую вы выбираете, и проконсультироваться со своим врачом.

Есть несколько компаний, которые предлагают на рынке бомбы для ванн, в состав которых входят ингредиенты, специально предназначенные для беременных женщин. Тем не менее, имейте в виду, что некоторые бомбы для ванн содержат ингредиенты, которые указаны как ароматизаторы и на самом деле могут быть вредными. ⁽⁵⁾.

Многие бомбы для ванн содержат эфирные масла. Связанные с ними риски обычно связаны с проглатыванием или прямым контактом с кожей. Принимать ванну с минимальной концентрацией этих масел не следует. Тем не менее, использование эфирных масел во время беременности вызывает споры, поэтому вы всегда должны исследовать, какое эфирное масло содержится в продукте, который вы собираетесь использовать.

Существуют эфирные масла, которые могут быть вредны во время беременности, а также те, которые могут помочь при определенных дискомфорте ⁽⁶⁾.В общем, вам следует избегать их в течение первого триместра. Тем не менее, прежде чем использовать потенциально сомнительные продукты во время беременности, всегда в ваших интересах получить разрешение у врача.

Соль для ванн и беременность

Следует избегать многих солей для ванн, и есть несколько приемлемых.

Многие врачи не рекомендуют использовать соли для ванн, потому что многие из них действительно обладают связанными с ними отрицательными качествами.

Одна из наиболее очевидных причин, по которым использование солей для ванн подвергается сомнению, заключается в том, что некоторые из них содержат опасные эфирные масла.

Если вы собираетесь использовать соли для ванн, обязательно изучите все ингредиенты и их возможные побочные эффекты. Вам также следует получить согласие своего врача.

Из-за известных и потенциально вредных эффектов вам следует внимательно изучить все ингредиенты и их возможные побочные эффекты. Перед тем, как использовать соль для ванн, вы всегда должны получить согласие врача.

Лучшей альтернативой использованию солей для ванн является использование английской соли. Как обсуждалось выше, они оказались безопасными и имеют много положительных преимуществ.

Итог

Ваш путь к беременности заставит вас испытать самые разные боли, о которых вы даже не подозревали. В конце концов, все они того стоят, но пока вы заслуживаете облегчения.

Вы можете безопасно принимать ванну, если ваш врач не посоветовал вам иное, и вы тщательно выбираете средства для ванны. Ванны улучшают настроение, снимают стресс, успокаивают мышцы и утомленное тело. Все это может способствовать счастливой и здоровой беременности.

Самое важное, о чем следует помнить, — это осторожность с температурой воды. Горячая ванна может оказать пагубное воздействие на маленького ребенка. Наслаждайтесь теплой ванной, но не переусердствуйте!

Можно ли пользоваться гидромассажной ванной на ранних сроках беременности? | Ваша беременность имеет значение

Мало что может быть более расслабляющим, чем купание в гидромассажной ванне — ваш стресс исчезает, когда ваши жесткие, болезненные мышцы расслабляются. Но в течение первого триместра беременности использование гидромассажной ванны может нанести вред развивающейся нервной системе вашего ребенка.

Многие пациенты спрашивают, безопасно ли использование джакузи на ранних сроках беременности, поэтому я хочу объяснить, когда это нормально, а когда лучше вообще избегать горячей ванны.

Как использование гидромассажной ванны влияет на ребенка?

Пятьдесят лет назад исследователи обнаружили, что после сильной жары у морских свинок на австралийской ферме больше выкидышей и выкидышей с врожденными дефектами. Исследователи предположили, что существенные различия могла быть вызвана высокой температурой.

Очевидно, что мы не собираемся проводить такого рода исследования на людях.Итак, чтобы определить возможные опасности для развивающихся эмбрионов, исследователи и врачи должны спросить беременных женщин о воздействии сильной жары.

Ряд исследований, по-видимому, предполагает, что воздействие чрезвычайно горячей воды в джакузи на ранних сроках беременности — когда температура воды составляет 101 градус и более — может привести к повышенному риску дефектов нервной трубки, таких как расщелина позвоночника.

Дефекты нервной трубки возникают, когда возникают проблемы с развитием позвоночника и центральной нервной системы эмбриона.Риск дефектов нервной трубки для типичной беременности составляет примерно 1 из 1000. Исследования показывают, что риск удваивается до 2 из 1000 при контакте с водой из джакузи.

Время решает все

Спустя некоторое время после зачатия позвоночник эмбриона начинает формироваться. Фактически, позвоночник полностью сформирован через шесть недель после последней задержки менструации у женщины.

Примерно половина всех беременностей в США являются незапланированными, поэтому воздействие на нервную трубку может произойти до того, как женщина почувствует какие-либо признаки беременности.

Другими словами, вы должны были находиться в горячей ванне в течение шестинедельного окна на ранних сроках беременности, когда эмбрион уязвим для повреждения нервной трубки.

Если ко мне приходит пациентка, обеспокоенная тем, что она недавно сидела в гидромассажной ванне на выходных, но мы знаем, что она сейчас на 12 неделе беременности, это, скорее всего, выходит за рамки диапазона для беспокойства. В этом случае я могу очень успокоить пациентов, и это действительно хорошее чувство как врача.

Мы очень хорошо работаем по обнаружению дефектов нервной трубки в Юго-Западном Калифорнийском университете — мы можем обнаружить более 95 процентов случаев расщелины позвоночника.Если пациентка использовала гидромассажную ванну во время этого раннего периода беременности, мы можем использовать комбинацию анализа крови и ультразвука, чтобы убедить ее в том, что вероятность того, что ее ребенок пострадает, очень мала.

Замачивать или не замачивать?

Использование джакузи — одна из вещей, о которой женщинам следует подумать, если они хотят забеременеть. Я говорю своим пациентам: «Принимайте фолиевую кислоту и следите за тем, как вы пользуетесь гидромассажной ванной».

Я не говорю, что вам нужно полностью отказаться от использования гидромассажной ванны — как я уже упоминал ранее, риск дефектов нервной трубки при типичной беременности составляет 1 из 1000, а этот риск удваивается до 2 из 1000, если вы используете гидромассажную ванну. на ранних сроках беременности.

Если вы хотите полностью исключить повышенный риск, избегайте горячей ванны в течение первого триместра беременности, чтобы получить буфер на несколько недель. Хорошая теплая ванна — безопасная альтернатива, если вы хотите расслабиться в воде.

Если вы все еще хотите насладиться гидромассажной ванной, принимайте ванну на короткое время, убедитесь, что температура воды ниже 101 градуса, и избегайте струй, где вода обычно самая горячая. По прошествии первого триместра риск практически исчезает.

Вперед, побалуйте себя во время беременности! Рекомендации по массажу, маникюру и окрашиванию волос во время беременности можно найти в этом сообщении в блоге от доктора Шивани Патель.

Как принимать ванну при беременности?

Наша цель FirstCry Parenting — предоставить вам наиболее полную, точную и актуальную информацию.

Каждая статья, которую мы публикуем, соответствует строгим правилам и включает несколько уровней рецензирования как нашей редакционной командой, так и экспертами.Мы приветствуем ваши предложения по повышению полезности этой платформы для всех наших пользователей. Напишите нам по адресу [email protected]

Последнее обновление: 31 июля 2020 г.

Купание — один из наиболее эффективных способов поддержания гигиены всего тела. Однако, если вам нравятся длительные купания или вы любите иногда принимать ванны с горячей водой, беременность может вызвать определенные опасения, и вы можете узнать, безопасны ли ваши обычные методы купания для вашего ребенка или вам нужно внести некоторые изменения.Что ж, в этом посте рассказывается о ваннах во время беременности, а также обсуждаются различные другие аспекты, которые вы должны помнить во время купания.

Можно ли принимать ванну во время беременности?

Купание не только успокаивает и расслабляет во время беременности, но также является отличным способом успокоить уставшие мышцы. Поэтому нет ничего плохого в том, чтобы регулярно принимать ванну во время беременности до тех пор, пока вы не примете ванну с горячей водой. Замачивание в горячей воде или принятие ванн с горячей водой приводит к повышению температуры тела, что может привести к ряду осложнений для вас и вашего ребенка.Точно так же следует строго избегать посещения паровых, саун, горячих ванн и т. Д. Во время беременности.

Как безопасно принимать ванну на разных сроках беременности?

Действительно, принимать ванну во время беременности безопасно, однако убедитесь, что температура воды не слишком высока, так как высокая температура воды может снизить кровяное давление, вызвать слабость или головокружение и даже вызвать врожденные нарушения у младенцев. Снижение артериального давления может привести к абортам и выкидышам в первом триместре.Вот несколько безопасных способов принятия ванны во время беременности или мер предосторожности на разных этапах беременности.

1. Первый триместр

Первый триместр — очень ответственный период для вашего ребенка, потому что на этом этапе у вашего ребенка начинают развиваться органы, и перегрев тела может привести к серьезным осложнениям или врожденным нарушениям. Ниже приведены безопасные способы купания в первом триместре.

Примите ванну с теплой или теплой водой на ранних сроках беременности.
Убедитесь, что вы не принимаете ванну в течение длительного времени.
Используйте органические или не содержащие химикатов средства для купания.
Температура воды не должна быть больше 102 градусов.

2. Второй триместр

На этом этапе ваша беременность протекает более стабильно, и рост вашего ребенка может сказаться на вашем балансе. Купание может быть очень успокаивающим и расслабляющим, однако обязательно соблюдайте эти правила.

Вы можете принимать регулярные ванны до тех пор, пока врач не посоветует этого или пока не посоветует это сделать.
Убедитесь, что вы проверили температуру воды перед тем, как погрузиться в нее.
Ограничьте время принятия душа и не погружайтесь в воду надолго. Более длительный душ может увеличить риск вагинальных инфекций.
Чтобы облегчить боль в ногах, можно смочить ноги горячей водой, а не все тело.

3. Третий триместр

К этому триместру вы приближаетесь к родам. Ваше тело может болеть или испытывать боль в этот момент.Купание — прекрасное средство для омоложения и расслабления. При купании в третьем триместре беременности примите во внимание следующие моменты.

Расслабьтесь и примите ванну с теплой водой.

В любой момент, если вы чувствуете дискомфорт или повышается температура тела во время принятия ванны, немедленно выйдите из ванны.

Попасть в ванну и выйти из нее к концу беременности может быть непросто, вы можете попросить помощи, чтобы избежать несчастных случаев.

Ближе к концу беременности контролировать свой вес может быть сложно; Следует проявлять особую осторожность при входе в туалет или ванну в третьем триместре беременности из-за скользкой поверхности.

Чего следует избегать при купании во время беременности

Беременность — это деликатный этап жизни, требующий от будущей мамочки осторожности во всем, что она делает, и купание — одна из таких практик. Некоторым вещам во время беременности категорически нельзя.Здесь мы перечислили то, чего следует избегать во время купания во время беременности.

Принимать ванну с горячей водой или стоять под душем с горячей водой в течение длительного времени — большое нет! Если возникают какие-либо сомнения относительно температуры воды, возьмите термометр и проверьте температуру воды.

Большинство женщин любят ванны с пеной. Однако во время беременности откажитесь от средств для ванны, которые могут содержать какие-либо агрессивные химические вещества, такие как фталаты, прокладки из бисфенола А и другие вредные химические вещества.

Убедитесь, что у вас есть кто-нибудь, кто поможет вам залезть в ванну и выйти из нее. По мере того, как вы становитесь больше, регулирование веса во время беременности может стать сложной задачей. Помощь вашего партнера может оказаться полезной и безопасной для вас.

Не пропустите коврики для ванной. Ванная комната — это место, где вы подвержены максимальному риску поскользнуться и упасть из-за скользкой поверхности. Разместите коврики для ванны в разных местах умывальника.

Не принимайте ванну в течение длительного времени, так как это может подвергнуть вас риску инфекций, например, вагинальных инфекций.Ограничьте время купания до 15-20 минут.

Воздержитесь от использования бомб для ванн. Эти бомбы могут не только сделать зону ванны более скользкой, но и содержать химические вещества, вредные для вашего растущего ребенка.

По возможности избегайте ароматических масел. Это связано с тем, что ароматические масла могут вызывать аллергические реакции и даже вызывать роды или выкидыш. До тех пор, пока вы не уверены в эффективности масла, воздержитесь от его использования.

Не входите в ванну без противоскользящего коврика.По мере того, как вы беременны и набираете вес, ваш центр тяжести меняется, и вы можете упасть. Помещение противоскользящего пластикового коврика в ванну может помочь вам сохранить равновесие.

Воздержитесь от использования скрабов для тела. Беременность делает ваше тело чувствительным, и большинство скрабов для тела могут содержать в себе соль Эпсома. Это может сделать ваше тело очень сухим и лишить его естественной влаги. Если вы хотите использовать скрабы, вы можете использовать домашние скрабы с сахаром или использовать органические скрабы для тела.

Не используйте жесткую губку из люфы для избавления от омертвевших клеток кожи. Беременность изменяет текстуру вашей кожи, и агрессивные средства для ванны могут сказаться на вашей коже. Во время купания используйте более мягкую мочалку, чтобы защитить кожу и получить удовольствие от купания во время беременности.

Не используйте нефильтрованную воду для купания, особенно если вы живете в районах с загрязненной водой. Обязательно установите фильтры для воды в умывальнике, чтобы свести к минимуму взаимодействие с загрязненной водой во время беременности.Фильтры для воды для ванных комнат легко доступны и могут быть легко установлены.

По возможности избегайте ванн и выбирайте душевые. Ванны могут быть расслабляющими, но к концу беременности они могут стать слишком громоздкими и опасными. По возможности выбирайте душевую кабину, а не принимайте ванну.

Как и все остальное, ванна требует особого внимания во время беременности. Обязательно следуйте приведенным выше советам, говоря о ванне во время беременности, и сделайте это более расслабляющим и приятным занятием.Любые сомнения, беспокойства или вопросы, связанные с вашей ванной, должны быть направлены вашему акушеру / гинекологу для более полной и соответствующей консультации.

Также читайте: Принятие ванны в английской соли во время беременности

Женская фертильность: почему выбор образа жизни имеет значение

Выбор образа жизни может повлиять на способность женщины к зачатию. Если вы хотите забеременеть, подумайте о нескольких простых шагах.
Персонал клиники Мэйо

Если вы надеетесь забеременеть, вы можете задаться вопросом о своей фертильности и о том, можете ли вы ее улучшить.Некоторые факторы могут быть вне вашего контроля, например, медицинские проблемы, которые влияют на способность зачать ребенка. Но ваш образ жизни также может повлиять на вашу фертильность.

Вот что вам нужно знать, чтобы поддерживать и защищать свою фертильность.

Что такое женская фертильность?

Женская фертильность — это способность женщины зачать биологического ребенка. Вы и ваш партнер можете сомневаться в своей фертильности, если безуспешно пытались забеременеть с помощью частых незащищенных половых контактов в течение как минимум одного года — или как минимум шести месяцев, если вам больше 35 лет.

Что вызывает проблемы с фертильностью у женщин?

Проблемы с фертильностью у женщин могут вызывать различные медицинские проблемы, в том числе:

Нарушения овуляции, влияющие на высвобождение яйцеклеток из яичников. К ним относятся гормональные нарушения, такие как синдром поликистозных яичников, гиперпролактинемия и проблемы с щитовидной железой (гипертиреоз или гипотиреоз).
Патологии матки или шейки матки, например полипы или миомы матки.
Повреждение или закупорка фаллопиевых труб, часто вызванное воспалительным заболеванием органов малого таза.
Эндометриоз, который возникает, когда ткань, выстилающая внутреннюю часть матки, разрастается за пределы матки.
Первичная недостаточность яичников (ранняя менопауза), которая возникает, когда яичники перестают работать и менструация прекращается до достижения возраста 40 лет.
Спайки таза — полоски рубцовой ткани, которые связывают органы после инфекции органов малого таза, аппендицита или операций на брюшной полости или тазу.
Заболевания, связанные с отсутствием менструации, такие как плохо контролируемый диабет, целиакия и некоторые аутоиммунные заболевания, такие как волчанка.

Возраст тоже играет роль. Отсрочка беременности может снизить вероятность зачатия. Снижение количества и качества яиц с возрастом затрудняет зачатие.

Что я могу сделать для повышения фертильности женщин?

Выбор здорового образа жизни может способствовать фертильности. Принять меры к:

Поддерживайте здоровый вес. Избыточный или значительно пониженный вес может препятствовать нормальной овуляции.
Профилактика инфекций, передаваемых половым путем. Такие инфекции, как хламидиоз и гонорея, являются основной причиной бесплодия у женщин.
По возможности избегайте ночной смены. Регулярная работа в ночную смену может повысить риск бесплодия, возможно, из-за нарушения выработки гормонов. Если вы работаете в ночную смену, постарайтесь высыпаться, когда вы не работаете.

Хотя стресс не помешает вам забеременеть, подумайте о том, чтобы минимизировать стресс и практиковать здоровые методы выживания, такие как методы релаксации, когда вы пытаетесь зачать ребенка.

Что запрещено?

Выбор здорового образа жизни тоже учитывается. Для защиты фертильности:

Не курите. Употребление табака связано с более низкой фертильностью. Курение приводит к старению яичников и преждевременному истощению яйцеклеток. Если вы курите, попросите своего врача помочь вам бросить курить.
Ограничьте количество употребляемого алкоголя. Пьянство связано с повышенным риском нарушений овуляции. Если вы хотите забеременеть, подумайте о полном отказе от алкоголя.Воздержание при зачатии и во время беременности обычно рекомендуется, поскольку безопасный уровень потребления алкоголя плодом не установлен.
Ограничьте кофеин. Похоже, что потребление кофеина ниже 200 миллиграммов в день не влияет на женскую фертильность. Подумайте о том, чтобы ограничить потребление кофеина одной или двумя чашками кофе объемом от 6 до 8 унций в день.
Остерегайтесь перенапряжения. Слишком большая физическая активность может подавить овуляцию и снизить выработку гормона прогестерона.Если у вас здоровый вес и вы думаете о скорой беременности, подумайте о том, чтобы ограничить высокие физические нагрузки менее чем пятью часами в неделю.
Избегать воздействия токсинов. Загрязняющие окружающую среду вещества и токсины, такие как пестициды, растворители для химической чистки и свинец, могут отрицательно повлиять на фертильность.

Что в итоге?

Если вы думаете о беременности и беспокоитесь о влиянии вашего образа жизни на фертильность, проконсультируйтесь со своим врачом.Он или она может помочь вам определить способы улучшить вашу фертильность и повысить ваши шансы на беременность.

Получите самые свежие советы по здоровью от клиники Мэйо. в ваш почтовый ящик.

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе новостей достижения, советы по здоровью и актуальные темы о здоровье, например, COVID-19, плюс советы экспертов по поддержанию здоровья.

Узнайте больше о нашем использовании данных

Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию и понять, какие Информация выгодно, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другими информация, которая у нас есть о вас.Если вы пациент клиники Мэйо, это может включать в себя защищенную медицинскую информацию (PHI). Если мы объединим эту информацию с вашей PHI, мы будем рассматривать всю эту информацию как PHI, и будет использовать или раскрывать эту информацию только в соответствии с нашим уведомлением о конфиденциальности практики. Вы можете отказаться от рассылки по электронной почте. в любое время, нажав ссылку «Отказаться от подписки» в электронном письме.

Подписывайся!

Спасибо за подписку

Наша электронная рассылка Housecall будет держать вас в курсе на последней информации о здоровье.

Сожалеем! Наша система не работает. Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Что-то пошло не так на нашей стороне, попробуйте еще раз.

Пожалуйста, попробуйте еще раз

25 апреля 2020 г. Показать ссылки

Hornstein MD, et al. Оптимизация естественной фертильности у пар, планирующих беременность. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 26 февраля 2018 г.
Kuohung W, et al.Оценка женского бесплодия. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 26 февраля 2018 г.
Kuohung W, et al. Причины женского бесплодия. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 26 февраля 2018 г.
Лобо Р.А. и др. Бесплодие: этиология, диагностическая оценка, лечение, прогноз. В кн .: Комплексная гинекология. 7-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевир; 2017. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 2 марта 2018 г.
Simonneaux V, et al. Суточные ритмы имеют значение для женской фертильности.Best Practice — Исследовательская клиническая эндокринология — Метаболизм. 2017; 31: 505.
Стресс и бесплодие. Американское общество репродуктивной медицины. http://www.reproductivefacts.org/news-and-publications/patient-fact-sheets-and-booklets/documents/fact-sheets-and-info-booklets/stress-and-infertility/. По состоянию на 2 марта 2018 г.
Ракель Д., изд. Консультирование до зачатия и фертильность. В кн .: Интегративная медицина. 4-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевир; 2018. https://clinicalkey.com.По состоянию на 2 марта 2018 г.
Goldman RH, et al. Обзор профессиональных и экологических рисков для воспроизводства у женщин. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 2 марта 2018 г.

Узнать больше Подробно

Продукция и услуги

Книга: акушерство

Мифы о беременности выяснены — Американская ассоциация беременности

Наши инструкторы по телефону доверия получают каждый год тысячи звонков и обсуждают различные мифы о беременности.Разоблачим наиболее часто задаваемые мифы.

Миф о беременности № 1: Может ли наступить беременность, если пенетрация происходит всего на несколько секунд?

Каждый раз, когда половой член вступает в прямой контакт с областью влагалища, существует вероятность беременности. Вероятность крайне низка, особенно по сравнению с тем, если имел место половой акт с эякуляцией, но риск все же существует. Передача ИППП также может происходить через любой тип кожи, например, при контакте с кожей.

Миф о беременности № 2: Может ли наступить беременность, если женщина и парень занимаются искусственным сексом или сухим сексом?

Это когда проникновения нет, но есть контакт кожа к коже в области гениталий.Опять же, всякий раз, когда половой член и область влагалища соприкасаются, существует небольшой риск беременности и риск передачи ЗППП. Все, что нужно сделать, это чтобы семенная жидкость просочилась во влагалище.

Миф о беременности № 3: Может ли женщина забеременеть от предэякуляции (до спермы)?

Преэякуляция — это жидкость, которая вытекает из полового члена до того, как произойдет эякуляция. Эта жидкость выделяется из железы Купера, расположенной в верхней части уретры. Цель этой жидкости — снизить кислотность в уретре и обеспечить смазку сперматозоидов, которые выделяются при эякуляции.Большинство мужчин не контролируют это и не чувствуют, как он выходит.

Существует много противоречивых данных о том, содержит ли эта жидкость сперму, которая может привести к беременности. Некоторые исследования пришли к выводу, что он действительно содержит сперму, а другие пришли к выводу, что это не так. Большинство источников согласны с тем, что без окончательного подтверждения все же следует принимать меры предосторожности для защиты от беременности и передачи ИППП. Для получения информации о предэякуляции и рисках беременности прочтите это.

Миф о беременности № 4: Может ли наступить беременность, если у женщины нет оргазма?

Да, беременность может наступить, даже если у женщины нет оргазма.Оргазм не связан с тем, что яйцеклетка доступна для оплодотворения.

Миф о беременности № 5: Может ли сперма проходить через одежду или материал?

Если одежда была полностью пропитана спермой и находилась в непосредственном контакте с влагалищем женщины, вероятность того, что сперма может попасть во влагалище, очень мала, но это очень маловероятно. Никакие убедительные исследования не дают однозначного ответа на эту возможность.

Миф о беременности № 6: Может ли женщина забеременеть, занимаясь сексом в воде?

Если половой акт происходит в воде любого типа, беременность определенно возможна.Это связано с тем, что половой акт позволяет сперме непосредственно откладываться в области влагалища, и вода на внешней стороне тела не будет этому мешать.

Миф о беременности № 7: Может ли наступить беременность, если эякуляция происходит в воде?

Маловероятно, чтобы крошечные сперматозоиды могли пройти через обширную область воды, которая могла бы заполнить бассейн, ванну или гидромассажную ванну, чтобы достичь влагалища и привести к беременности. Если эякуляция произошла в простой теплой воде, сперма могла выжить в течение нескольких минут.Если эякуляция происходит в очень горячей воде или воде, наполненной химическими веществами, пузырьками или другими веществами, сперма не сможет выжить более нескольких секунд. Возникшая при этом беременность маловероятна и в большинстве случаев вообще невозможна.

Миф о беременности № 8: Может ли наступить беременность в результате анального секса?

Беременность не может наступить в результате анального секса, но поскольку отверстие влагалища и анус расположены очень близко друг к другу, существует вероятность того, что сперма может просочиться во влагалище и отправиться в путь для оплодотворения яйцеклетки.Однако это крайне маловероятно.

Миф о беременности № 9: Может ли наступить беременность в результате орального секса?

Если гениталии не соприкасаются друг с другом и сперма не попадает во влагалище, шансов на беременность нет.

Миф о беременности № 10: Может ли многократная эякуляция снизить вероятность наступления беременности?

Количество семяизвержений может уменьшить количество сперматозоидов при каждой эякуляции, но все еще присутствуют миллионы сперматозоидов.Каждая эякуляция содержит около 2-5 мл сперматозоидов, и каждый миллилитр может содержать от 40 до 400 миллионов сперматозоидов. Это означает, что даже у того, кто эякулировал много раз, количество сперматозоидов может исчисляться сотнями миллионов. Для оплодотворения яйца нужен только один.

Миф о беременности № 11: Сперма мертва, когда достигает воздуха? Убивает ли кислород сперму?

Нет, кислород не убивает сперматозоиды. Это миф, в который верят многие, но это неправда! Когда сперма СУХАЯ, она мертва и не может путешествовать, чтобы оплодотворить яйцеклетку.Сперма может жить 3-5 дней, если она находится в теплой влажной среде, такой как влагалище или матка женщины. Сперма не может вернуться к жизни после высыхания, даже если она предварительно увлажнена.

Интересно, могу ли я забеременеть, что мне делать дальше?

Возможно, вы только что узнали, что беременность возможна в ваших конкретных обстоятельствах. Не паникуйте; как отмечалось выше, в большинстве случаев вероятность беременности крайне редка. Ваш следующий шаг — начать наблюдение за ранними симптомами беременности.Если вы испытываете какие-либо из этих симптомов, а затем пропускаете менструацию, вы можете пройти тест на беременность. Вы можете использовать безрецептурный тест или позвонить по телефону доверия Американской ассоциации беременных, чтобы найти центр тестирования в вашем районе: позвоните по телефону 1-800-672-2296.

Если вы уже заметили симптомы или считаете, что можете забеременеть, вы можете пройти тест. Имейте в виду, что перед пропущенными менструациями часто можно получить ложноотрицательные результаты, поэтому, даже если у вас есть симптомы или беременность на ранних сроках, подумайте о том, чтобы подождать, пока вы не пропустите менструацию.Закажите доступный по цене тест на беременность на раннем этапе здесь.

Составлено с использованием информации из следующих источников:

1. Исследователи не обнаружили сперматозоидов в предэякуляционной жидкости. Обновление Contracept Technol. (1993) (10): 154-6.

PMID: 12286905 [PubMed-indexed for MEDLINE]

2. Содержание сперматозоидов в предэякуляторной жидкости. Hum Fertil (Камб.) (2011)

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21155689

3. Клиника Мэйо

https: // www.mayoclinic.com

Безопасно ли принимать ванну с горячей водой во время беременности?

Нет ничего более расслабляющего и успокаивающего, чем принять ванну с горячей водой в конце долгого дня. Горячая ванна действует как противоядие, снимает стресс и расслабляет разум и тело. Ощущение, когда вы просто ложитесь в ванну, наполненную теплой водой, божественно, особенно когда вы беременны. Но широко распространено мнение, что принимать ванну с горячей водой — это плохо, когда вы ожидаете этого. Это правда или это просто бабушкины сказки? Читайте дальше, чтобы узнать правду.
Реальность
В ожидании можно принять ванну с горячей водой, но вода не должна быть слишком горячей. Вода не должна быть достаточно горячей, чтобы поднимать температуру вашего тела до 102 ° F более чем на 10 минут. Принятие ванны в чрезмерно горячей воде может вызвать несколько проблем со здоровьем, например:

-Это может вызвать падение артериального давления, что может лишить ребенка кислорода и питательных веществ и может увеличить риск выкидыша.
— Исследования также показывают, что прием ванны с горячей водой, особенно в первом триместре, увеличивает вероятность врожденных дефектов, таких как расщелина позвоночника.-Вы можете почувствовать легкое головокружение и слабость
-Вы можете страдать от гипертермии (состояние, при котором тело начинает поглощать больше тепла, чем отталкивать).

Итак, чтобы избежать осложнений, связанных с беременностью, рекомендуется избегать принятия ванны с очень горячей водой. Вот почему сауны, джакузи или паровые бани не считаются безопасными во время беременности. Вы все еще можете принять горячий душ, но избегайте длинных и насыщенных паром.
Старайтесь поддерживать температуру воды достаточно теплой, чтобы вам было комфортно.