Можно ли гулять с насморком: Можно ли гулять с ребенком при насморке зимой, в чем польза

Можно ли гулять с ребенком при насморке зимой, в чем польза

Когда у ребенка появляется насморк, ему часто запрещают прогулки. На вопрос, можно ли гулять на улице зимой при заложенности носа, большинство родителей без колебаний ответит «нет». Причина – в опасениях, что ребенок после прогулки разболеется еще сильнее и к насморку добавятся другие симптомы ОРВИ. Между тем, прогулки не только помогут облегчить состояние ребенка, но и ускорят выздоровление. Чем они полезны и как правильно гулять при насморке у детей?

Польза зимних прогулок

• В холодную погоду воздух более чистый, в нем выше содержание кислорода. Вдыхание такого воздуха способствует обогащению крови кислородом, улучшает работу слизистых носа, увлажняет их. В результате спадает отек слизистой, а значит, становится легче дышать.
• Хотя зимой солнца мало, но прогулка – единственный шанс получить витамин D естественным путем. Он нужен для правильного развития, формирования скелета, роста зубов, работы иммунитета, усвоения организмом магния, кальция и фосфора.
• Пониженная температура на улице способствует закаливанию.
• Подвижные прогулки стимулируют работу сердечно-сосудистой системы, активируют иммунитет.

Конечно, большую роль играет погода. В метель, сильный мороз, гололед или мокрый снег лучше остаться дома. Не менее важно выбрать подходящее для прогулок место: отправляйтесь гулять подальше от шумных улиц с интенсивным автомобильным движением, откажитесь от посещения общественных мест, где много людей, а значит, и шанс встретиться с инфекцией выше. Не стоит приводить ребенка с насморком на детские площадки, если там уже есть другие дети. 

Когда можно гулять ребенку с насморком зимой, а когда прогулку лучше отложить?

Если насморк и заложенность носа у малыша сопровождаются симптомами острой фазы ОРВИ, то прогулку следует отменить. К таким симптомам относятся:

• Вялость.
• Сильный жар, озноб.
• Снижение аппетита.
• Головная боль.

В этой ситуации ребенку рекомендуется постельный режим, поскольку организму нужны силы, чтобы справиться с болезнью. После того как острый период пройдет (он длится 3–5 дней) и температура вернется в норму, можно снова выходить гулять.

Перед прогулкой не забудьте воспользоваться средствами для облегчения дыхания у детей. Захватите с собой носовые платки и следите, чтобы ребенок не дышал ртом. 

Как улучшить состояние малыша, если у него заложен нос?

Облегчение дыхания

Чаще всего для облегчения дыхания используют сосудосуживающие капли. Такие препараты вызывают привыкание, поэтому их не стоит применять дольше 5 дней. Нередко за это время насморк не успевает полностью пройти, родители продолжают закапывать нос ребенку, а в итоге развивается привыкание. 

Более безопасным вариантом являются эфирные масла с антибактериальным и противовоспалительным действием (мятное, лавандовое, эвкалиптовое, пихтовое, терпентиновое). Они уменьшают отек в дыхательных ходах, нормализуют состояние слизистой. Кстати, натуральные эфирные масла также дезинфицируют воздух, уничтожая в нем вирусы и бактерии.

Удобно использовать пластыри с эфирными маслами. Например, пластырь-ингалятор Дыши^® (подробнее о продукте можно узнать здесь) клеится на одежду в области груди и облегчает дыхание на 8 часов. Пластырь можно наклеить перед прогулкой на куртку или пальто ребенка. Эфирные масла и облегчат дыхание на улице, и снизят риск заражения. 

Очищение носа

Уменьшить отек и облегчить высмаркивание помогут промывания носа растворами с морской водой. Растворы увлажняют слизистую, размягчают корочки в носу, растворяют слизь.

Также важно научить ребенка правильно высмаркиваться. Ноздри следует очищать по очереди, а не обе одновременно. Выдыхать воздух следует аккуратно, не очень интенсивно. Если сморкаться слишком резко, слизь (а вместе с ней и инфекция) может попасть в ухо. 

Поддержание оптимальной температуры и влажности в помещении

Сухой и теплый воздух – благоприятная среда для распространения вирусов и бактерий. В таких условиях слизистая пересыхает, в носу появляются корочки и микротрещины, через которые легко проникает инфекция. Поэтому при насморке желательно не меньше двух раз в день проветривать помещение, где находится ребенок. Также нужно дополнительно увлажнять воздух, поддерживать оптимальную температуру (как правило, не больше 22 градусов, в идеале – от 18 до 20 градусов).

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

Поделитесь статьей:

Можно ли гулять с насморком? Все секреты и полезные советы. Женский интернет-журнал Delafe.ru

Если у вас появился насморк, не стоит пугаться, так как при правильном лечении он очень быстро проходит. Его нельзя сравнить с гриппом или воспалительными заболеваниями, поэтому вы можете продолжать вести тот же образ жизни.

Можно ли гулять с насморком или нет?

Вы все-таки заболели, но вам не хочется сидеть дома и страдать? А ведь так хочется пройтись и подышать свежим воздухом…Что же делать, неужели придется еще несколько дней не выходить из дома?

Конечно же, вы можете совершать прогулки, они пойдут только на пользу. Но делать это нужно только в случае, если вы нормально себя чувствуете – нет лихорадки, судорог и высокой температуры. Если вы даже не можете встать с кровати, прогулку нужно отложить до лучших времен.

К тому же нужно учесть причину насморка. Если это простуда, гулять полезно и нужно, а вот если аллергия на пыльцу растений, ограничьте посещение улицы, это может привести к осложнениям. Также это может быть аллергия на домашнюю пыль или шерсть ваших питомцев, постарайтесь проводить на свежем воздухе как можно больше времени.

Полезный совет: уменьшите длительность прогулки, так вы сможете избежать осложнений. Если вы чувствуете, что вы устали и вам достаточно, идите домой и взбодритесь горячим чаем с лимоном и медом.

Также немаловажную роль играет погода.

Нежелательно гулять слишком долго если на улице сильный ветер или мороз. Высокая влажность тоже может негативно отразить на процессе выздоровления.

Если вы плохо себя чувствуете и решили отказаться от прогулки, советуем открыть окна хотя бы на несколько минут и впустить в помещение свежий воздух. Также не мешало бы увлажнить воздух в комнате, в этом вам поможет увлажнитель. Чтобы не тратить деньги на увлажнитель, поставьте в комнате несколько тарелок с водой.

Можно ли гулять при кашле и насморке с ребенком?

Опять же, все зависит от симптомов и состояния пациента. Если ребенок нормально себя чувствует, у него нет повышенной температуры или непрекращающегося кашля, обязательно прогуливайтесь с ним.

Благодаря свежему воздуху очищаются дыхательные пути, ребенку становится гораздо легче дышать, образуется меньше слизи. Достаточно 20-30 минут в день, при хорошем самочувствии можете гулять как утром, так и вечером.

Что делать, если малыш хочет поиграться с другими деньги и побегать? Это запрещено, пусть потерпит еще недельки.

Правила прогулки при насморке:

• Тепло оденьтесь. Но это не значит, что вы должны идти и потеть, так вы лишь усугубите свое состояние. Укутайте горло шарфом и наденьте шапку, если на улице холодно.
• Если вы гуляете с ребенком, следите за тем, чтобы он не бегал, так он заглотнет холодный воздух.
• На улице дождь и слякоть? Отложите прогулку, вы промокнете и насморк станет еще сильнее.
• Не забывайте регулярно очищать нос от слизи, закапывайте его. Не забудьте взять с собой салфетки или платок, чтобы иметь возможность высмаркиваться во время прогулки.

Как видите, кардинального запрета не существует и при насморке не обязательно сидеть в четырех стенах и грустить. Короткая прогулка при нормальных погодных условиях пойдет только на пользу!

Женский интернет-журнал Delafe.ru — все о здоровье 

Можно ли гулять с ребенком при насморке: 5 противопоказаний для прогулок

Практикующий педиатр рассказывает о 5 причинах отмены прогулки с ребёнком при насморке

Насморк – признак болезней различного генеза и аллергии. Любая простуда у ребёнка становится для родителей причиной беспокойства. Они делают попытки тщательно уберечь малыша от отрицательного внешнего воздействия. Но существует ли потребность в прекращении прогулок при рините?

Насморк (ринит) — очень распространённая проблема у детей. Слизистая носа является барьером для проникновения патогенов. В носовой полости есть специальные ворсинки, они останавливают микроорганизмы и пыль, попадающие в организм с воздухом. И когда понижен иммунитет, а в носу достаточно много вирусов и бактерий, то организм запускает свой механизм защиты. Так и развивается насморк — воспаление слизистой оболочки носовой полости. Ринит может возникнуть как самостоятельное расстройство или быть проявлением заболевания (например, ОРВИ).

Бывает, что насморк не ассоциирован с бактериями или вирусами, является проявлением обычного физиологического процесса, направленное на очищение полости носа. У младенцев часто развивается ринит из-за сухого, спёртого, несвежего воздуха.

Чтобы правильно идентифицировать причину ринита у ребёнка, следует показать его врачу. Предпочтительно вызвать специалиста на дом, так как в медицинском учреждении малыш может заразиться инфекцией от болеющих людей.

Разрешена ли прогулка?

Простой насморк исчезает через пару суток, если организовать лечение грамотно. У детей ринит не является тяжёлым расстройством, но он доставляет множество неудобств: потеря аппетита, нарушение сна, ухудшение общего настроения. С целью ограждения младенца от осложняющих болезнь факторов, родители прекращают ежедневные прогулки. Оправдано ли это?

Опытные педиатры утверждают, что прогулка при насморке возможна, однако следует учитывать определённые факторы:

• чем болен ребёнок;
• общее состояние малыша;
• условия погоды;
• средства и способы лечения;
• организация прогулки.

Польза прогулок

Проблема состоит в том, что большое число родителей не осознают истинной пользы прогулки при болезни. В это время замена обстановки, игра на площадке, общение с ровесниками не являются целью пребывания на улице. В данный момент всё, что должно заботить мам и пап – это скорейшее выздоровление их чада.

При рождении дыхательная система младенца ещё далека от совершенства. Особенности её строения включают:

• в сравнении с взрослыми у младенцев узкие просветы и крошечные размеры органов дыхания;
• слизистая чрезмерно нежная;
• хрящевая ткань мягкая;
• эластичная ткань отсутствует.

Также у младенцев по-другому работают органы дыхательной системы, и это проявляется в неритмичном частом поверхностном дыхании.

Маленьким детям свежий воздух жизненно необходим из-за недостаточной развитости дыхательной системы. Он способствует очищению дыхательных путей от пыли, увлажнению слизистой, насыщению крови кислородом, что в свою очередь активизирует все системы организма, улучшает аппетит и сон, укрепляет иммунитет. А это приводит к здоровому росту и развитию ребёнка.

Зимой не стоить опасаться выводить на улицу ребёнка с насморком по причине минусовой температуры. Главное условие – отсутствие снега, так как прогулка не принесёт ни удовольствия, ни пользы.

Для ребёнка с ринитом рекомендуются спокойные и тихие прогулки. Поэтому не стоит гулять с малышом, когда он не способен усидеть на месте. Динамичные игры и беготня могут усугубить положение, так как ребёнок будет потеть и перегреваться, а затем переохладится, и носовые слизистые оболочки будут пересыхать, а не увлажняться. При рините подобные перегрузки будут отодвигать выздоровление.

Когда ребёнок ведёт себя спокойно, можно полчаса провести на свежем воздухе. Для грудничка будет полезна прогулка в солнечную, сухую погоду – ультрафиолетовые лучи уничтожают патогены, что приближает выздоровление.

Правильное место прогулки

Для гуляния с ребёнком следует сделать верный выбор места, чтобы достичь максимальной пользы. Главные условия — большое количество зелёных насаждений и удалённость от автодорог. В подобных районах много кислорода, требуемого ребёнку с ринитом.

Однозначно следует избегать мест большого скопления людей (транспорт, магазины и пр.), контакт с другими детьми также не приветствуется. Это объясняется тем, что детская защитная система находится в режиме борьбы с ринитом, организм ребёнка уязвим к другим нежелательным микроорганизмам.

Любое зелёное дерево является источником кислорода, но особенно следует отметить хвойные растения. Они выделяют фитонциды — биологически активные вещества, убивающие вредоносные микроорганизмы.

Если рядом с вашим районом проживания есть хвойные посадки, то это будет лучшим местом для прогулки с ребёнком при рините.

Противопоказания к прогулке при насморке

Существуют условия, когда прогулку стоит отложить. Необходимо подождать, если:

• ринит является следствием аллергической реакции, а в роли раздражителей выступают пыльца цветов, пух тополей и пр. В период цветения возбудителя аллергии, следует на время прогулки надевать на малыша марлевую повязку, либо оставлять ребёнка дома, а воздух в помещении увлажнять с помощью специальных средств (увлажнитель, мокрые полотенца на батарее), чтобы не усугубить положение;
• у ребёнка сильная лихорадка. Все понимают, что прогулка с данным симптомом в любое время года противопоказана. Однако этот вопрос иногда становится предметом дискуссий. К примеру, когда в жаркую летнюю погоду каменные стены дома нагреваются до 40 °С, а в то же самое время в тени под деревом можно обнаружить комфортное место с температурой +25 °С, то это приведёт к улучшению самочувствия ребёнка;
• существует плохая экологическая ситуация. Следует отменить прогулку, если в районе проживания расположен завод, регулярно отравляющий воздух выбросами. Пребывание на улице не принесёт положительного результата, а слизистая носа будет раздражаться ещё больше;
• есть определённые болезни органов дыхания: гайморит, дифтерия, ангина и пр;
• дома для выздоровления есть все необходимые условия. Когда у ребёнка имеется своя комната, где не живут ещё другие члены семьи, и температура и влажность в ней поддерживаются на оптимальном уровне — это приравнивается к нахождению на свежем воздухе.

Правила организации прогулки при насморке

Для скорейшего выздоровления ребёнка необходимо правильно организовать прогулку.

1. Одежда должна быть комфортной. Не перекутывайте малыша. Одевайте его в соответствии с погодными условиями. Ему должно быть не жарко и не холодно.
2. Старайтесь спокойно проводить время на улице. При рините ребёнку не рекомендуется бегать и прыгать. Будет полезным спокойное гуляние в парке на свежем воздухе.
3. С общением с ровесниками и посещением мест большого скопления людей лучше подождать до абсолютного выздоровления. Существует риск, что ребёнок заразит окружающих, а также в дополнение подхватит какую-нибудь инфекцию, так как при рините иммунитет снижен.
4. Отмените прогулку, если на улице дождь или сырая ветреная погода. Такие погодные условия неблагоприятны для воспалённой слизистой, и, напротив, приводят к обильному выделению слизи.
5. Не гуляйте долго. В хорошую погоду, летом 1 часа будет достаточно для прогулки, чтобы она принесла пользу. Зимой в морозную пору пребывание на улице стоит ограничить 20 – 30 минутами.
6. Тщательно освободите носовую полость ребёнка от слизи перед входом на улицу. Это позволит ему беспрепятственно дышать носом, в противном случае дыхание будет осуществляться через рот, что недопустимо морозной зимой.

Чем кроха младше, тем благоприятнее на него влияет прогулка. Для младенцев гуляние – это, по сути, просто сон на свежем воздухе. Со взрослением ребёнка увеличивается количество аспектов, которые следует учитывать перед прогулкой.

Заключение

Ринит не является поводом отменять прогулку, но когда насморк сопровождается лихорадкой, кашлем, вялостью и другими проявлениями ОРВИ, то в данном случае выходить на улицу противопоказано. На окончательное решение будут влиять и погодные условия. Максимально часто гуляйте с ребёнком, так как пребывание на свежем воздухе принесёт пользу как младенцам, так и более страшим детям. Важнейшим является соблюдение простых правил. Только тогда прогулка будет полезной и приятной.

Можно ли гулять, если у детей сопли

Насморк возникает вследствие развития воспалительного процесса, локализованного на слизистой носа. Часто данный симптом является защитной реакцией организма. Однако для многих родителей насморк у ребенка является противопоказанием к прогулкам. По мнению же специалистов, дать однозначный ответ на вопрос о том, можно ли гулять с ребенком при насморке, очень сложно, ведь это зависит от целого ряда факторов: причин ринита, сопутствующих симптомов, возраста ребенка, погодных условий и пр.

Содержание статьи

Показания

Нос выполняет защитную функцию, являясь основным препятствием на пути проникновения в организм различных инфекций, пыли. Когда в носовой полости накапливается чрезмерное количество вредных веществ, организм активизирует защитные свойства, в результате чего может появиться насморк. Также в носу осуществляется прогревание воздуха в холодное время года.

Во время выхода на улицу происходит:

• увлажнение слизистой носоглотки, облегчение дыхание;
• укрепление защитных функций организма ребенка, закаливание благодаря небольшим перепадам температуры;
• улучшение кровообращения, вывод токсинов и вредных микроорганизмов под действием свежего воздуха.

Определяющие факторы

Для того чтобы принять решение гулять ли с ребенком при насморке, необходимо внимательно оценить факторы, сопровождающие болезнь.

Причины ринита

Важно понимать, что если насморк является одним из симптомов тяжелой бактериальной инфекции (ангины, воспаления легких, гайморита) или же причиной ринита стала аллергическая реакция, то в этом случае прогулки будут противопоказаны. Чаще всего аллергический ринит проявляется весной и летом, в период активного цветения.

Сопутствующие симптомы

Общее самочувствие является одним из основных факторов при решении вопроса о том, можно ли гулять при насморке. Ведь в том случае, когда выделения из носа сопровождаются высокой температурой, слабостью, головокружением, сонливостью, капризами, головной болью, лучше отказаться от выхода на улицу. В этом случае лучше немного подождать и отложить прогулки на тот период, когда больной пойдет на поправку.

Важно! Если общее самочувствие не позволяет ребенку с насморком выйти на улицу, необходимо обеспечить благоприятные условия в помещении, где он находится (часто проветривать комнату, регулярно проводить влажную уборку).

Многие специалисты, в их числе и известный педиатр Комаровский, сходятся во мнении, что насморк, сопровождающийся небольшим повышением температуры и даже кашлем, не является противопоказанием к прогулкам. Так как во время пребывания на улице происходит естественная вентиляция легких, а также разжижение вязкого секрета, облегчается выход мокроты.

Важно! Усиление продуктивного кашля во время прогулки является положительной тенденцией, помогая ребенку избавиться от вязкого секрета, скопившегося в носоглотке и бронхах.

Особенности прогулки

Если было принято решение о том, что ребенку можно гулять, то стоит отдать предпочтение спокойным играм, пешим прогулкам вдали от оживленных автомобильных трасс и вредных производств, чтобы лишний раз не напрягать ослабленный организм. Лучше все организовать таким образом, чтобы имеющуюся энергию ребенок потратил на противостояние с вирусами и бактериями.

Если выход на улицу осуществляется в теплое время года, то при насморке длительность прогулки не должна превышать сорока-шестидесяти минут при условии отсутствия сильного ветра. В холодное время года длительность пребывания на свежем воздухе лучше сократить до пятнадцати-двадцати минут. В ветреную и дождливую погоду лучше ограничить прогулки.

Погодные условия

Наибольшую опасность для ослабленного детского организма представляют прогулки в холодное время года в осенне-зимний период и весной, так как существует риск переохлаждения. Однако если ребенок одет по погоде, а также минимизирован риск промочить ноги и замерзнуть, то вдыхание прохладного, влажного воздуха будет благоприятно влиять на состояние носоглотки. Противопоказанием в этом случае является сильный мороз (минус 10-15 градусов), сильный ветер, снегопады, ливни.

Слишком жаркая летняя погода также может негативно влиять на состояние больного. Особенно в тех ситуациях, когда насморк сопровождается повышенной температурой. При температуре воздуха выше тридцати градусов во время прогулки ребенок должен находиться в тени. В условиях пониженной влажности необходимо периодически орошать носовые проходы ребенка специальными солевыми растворами, во избежание пересыхания слизистой носа.

Оптимальными условиями для прогулок являются температура в диапазоне от минус пяти до плюс двадцати пяти градусов и средняя влажность воздуха.

Возраст

Независимо от возраста, как грудничку, так и более старшему ребенку, необходим свежий воздух даже при наличии насморка. При этом, чем меньше лет больному, тем больше пользы он получит от выхода на улицу. Так как свежий воздух является залогом полноценного развития ребенка, благоприятно влияет не только на состояние органов носоглотки, но и позволяет укрепить организм путем постепенного закаливания.

Особенности лечения

Если ребенку назначены физиотерапевтические процедуры в виде ингаляций, согревающих компрессов и т.п., то выходить на улицу нужно не ранее, чем через полчаса-час после проведения лечебных манипуляций. Выходить на улицу лучше в промежутке между приемом лекарственных препаратов, если такие назначены, или взять их с собой.

Важно! Отменить прогулки стоит в том случае, если ребенку назначены постоянные закапывания и промывания носовых проходов.

Противопоказания

Для того чтобы прогулки были не только безвредными, но и принесли пользу, а также не навредили окружающим, родителям необходимо знать некоторые особенности при выходе на улицу с ребенком, болеющим насморком.

• Не стоит разрешать больному ребенку тесно контактировать с другими детьми на игровых площадках, чтобы не заразить окружающих. Особенно актуально данное правило в теплое время года, тогда как в морозную погоду вероятность передачи инфекции сводится к минимуму.
• Нельзя выходить на улицу с заложенным носом. Перед прогулкой необходимо хорошо прочистить носовые проходы и обеспечить полноценное дыхание через нос, чтобы исключить вдыхание воздуха ртом.
• Как в холодное время года, так и в летнюю жару необходимо постараться одеть ребенка по погоде. Ведь как переохлаждение, так и перегрев являются нежелательными, и могут нанести вред ослабленному организму.
• Если погода на улице плохая (низкая температура, сильный холодный ветер) и/или ребенок ослаблен, то лучше воздержаться от выхода на улицу.

Теперь у родителей не должно остаться вопросов касательно того, стоит ли выходить на улицу с ребенком, у которого насморк. Ведь прогулки на свежем воздухе имеют множество положительных моментов, позволяя ускорить процесс выздоровления и облегчить неприятный симптом.

Можно ли гулять с ребенком при насморке?

Когда заболевает ребенок, многие родители сомневаются, целесообразно ли выходить с малышом на прогулку и не ухудшит ли это течение болезни, вызвав какие-либо осложнения. Особенно актуален вопрос допустимости прогулок при не слишком тяжелых болезнях, например, при появлении аллергического насморка, вирусного ринита или хронической формы насморка.

Польза прогулок

В большинстве ситуаций возникновения насморка выходить на прогулки с детками не только можно, а даже необходимо. Свежий воздух, попадая в дыхательные пути, улучшит состояние слизистых оболочек, будет стимулировать выделение слизи и облегчит дыхание. Кроме того, он улучшит кровообращение, что поможет быстрее освободиться от токсинов и микробов. Особенно полезно гулять с детками с ринитом, если дома сложно создать условия, в которых малыши будут дышать чистым и влажным воздухом.

Когда гулять нельзя?

Оставить ребенка с насморком дома следует в таких ситуациях:

1. У ребенка поднялась температура тела, появился озноб или жар.
2. У малыша ухудшено общее состояние, нет аппетита, отмечается слабость, вялость и головные боли.
3. Насморк имеет аллергическую природу и возник в период цветения некоторых растений. Прогулки в таком случае возможны, но необходимо применение ватно-марлевой повязки.

Стоит ли гулять в ветреную или холодную погоду?

Отметим, что слизистая оболочка дыхательных путей хорошо воспринимает любую погоду, поэтому ни сырость, ни туман, ни снегопад, и ни мелкий дождик не должны быть препятствием для прогулок. Вредным воздействием на носоглотку отличается лишь слишком сухой воздух – как горячий, так и холодный. Однако и тут все зависит от особенностей организма, например, одни дети спокойно дышат зимним «колючим» воздухом в Сибири, а другим сложно дышать уже при -5 º С.

Рекомендации в отношении прогулок в зимнюю пору или ветреную погоду будут такими:

• Насморк не будет причиной отказаться от прогулок, если малыш хорошо переносит температуру воздуха на улице. То есть, если до появления ринита ребенок нормально гулял при ветре или низкой температуре, то и в случае возникновения насморка он будет ощущать себя хорошо.
• Если на улице температура воздуха очень низкая (ниже -15°С), от прогулки следует отказаться.
• Не стоит выносить на мороз новорожденных и грудничков младше 6 месяцев.
• Если на улице сильный дождь, лучше остаться дома.

При мелком моросящем дождике либо в туман (даже если он очень густой) гулять допустимо.

Мнение доктора Комаровского

Популярный врач уверяет, что свежий воздух будет лишь ускорять выздоровление, при условии, что прогулка спокойная, а общее состояние ребенка в норме. Если малыш активен и хочет гулять, Комаровский не видит причин отказывать детям с насморком в ежедневных прогулках.

Узнать больше о мнении известного детского доктора можно в следующем видеоролике.

Можно ли гулять с ребенком при насморке?

Опасения по поводу того, можно ли гулять при насморке у ребенка, часто высказывают родители в кабинете педиатра. Ведь в дни болезни привычный ритм жизни обычно меняется. Поэтому и возникают сомнения у мамы с папой по поводу пользы прогулок в этот период.

Фото с сайта pixabay.com

Стоит обратить внимание на то, что насморк – не болезнь. Это симптом различных патологий. Поэтому для того чтобы не лишить ребенка пребывания на свежем воздухе, важно разобраться в том, что спровоцировало появление выделений из носа. В большинстве случаев нет противопоказаний. Однако полезно ознакомиться со всеми особенностями прогулок с детьми, если у них течет из носа.

Польза и вред от прогулок при насморке в разное время года

Практически нет такой болезни, при которой вреден свежий воздух. Поэтому родителям необходимо научиться ориентироваться в том, когда можно идти на улицу, а когда лучше остаться дома.

Что дают прогулки на свежем воздухе и в каких случаях гулять при насморке ребенку можно:

• У новорожденных малышей часто возникает физиологический насморк. Это происходит из-за того, что слизистая оболочка привыкает функционировать в новых условиях. В таком случае педиатры отвечают утвердительно на вопрос о том, можно ли гулять с грудничком при насморке. Ведь в помещении, особенно если воздух в нем сухой и слишком теплый, слизь загустевает. На улице, наоборот, ткани в носовых ходах увлажняются, выделения разжижаются и лучше отходят.
• Насморк из-за простуды также быстрее проходит у детей, гуляющих на свежем воздухе. В теплом помещении с низкими показателями влажности тяжелее высморкаться и прокашляться. А скопление слизи нередко приводит к тому, что к воспалению присоединятся еще и бактериальная инфекция.

Когда прогулки могут быть вредны:

• В летнее время прогулки в полдень способны лишь навредить детям со слизистыми выделениями из носа. Идти на улицу лучше утром и вечером, когда температура воздуха не превышает 21 °C. Перегрев способен только усугубить течение насморка.
• Зимой в сильный мороз также не рекомендуется гулять детворе, страдающей насморком. Если температура ниже -5 °C, то пользы от пребывания на улице не будет.
• Весной, в период цветения различных растений вредна прогулка для малыша, у которого сопли являются признаком аллергической реакции организма. Течение болезни только усугубиться.

Специалисты утверждают, что совсем необязательно отказываться от прогулок с детьми при насморке, если нет других противопоказаний.

Правила организации и продолжительность прогулок

Можно гулять с ребенком при насморке при условии соблюдения некоторых рекомендаций педиатров. Рассмотрим, что нужно учесть для того, чтобы не усугубить состояния малыша:

• Обязательно перед выходом на улицу промывают нос соляным раствором (Аквамарис, Хьюмер, Носоль) для того чтобы хорошо прочистить ходы от слизи и обеспечить полноценное дыхание. С этой целью можно использовать и физраствор.
• Малыша одевают согласно погодным условиям. Нельзя слишком укутывать детей только потому, что у них насморк. Во время прогулки он не должен ни замерзнуть, ни перегреться.
• Желательно исключить чрезмерную активность своего чада. Предпочтение отдают спокойным играм.
• Отведенное время на прогулку делят на 2 раза. Специалисты рекомендуют дышать свежим воздухом несколько раз в день. Новорожденным достаточно провести на улице 2 раза по 30 минут, а детям постарше – по 60 минут. Если планируется только 1 прогулка, то ее время удваивать не желательно.
• Выбирайте тихое, безветренное место.
• Гуляя, не уходите с детьми далеко от дома. Если крохе станет нехорошо, можно будет быстро вернуться домой.
• На время выхода из дома специалисты советуют проветривать квартиру.
• Если у ребенка насморк аллергической природы, то в период цветения выходить на улицу нежелательно. Однако, если надев ватно-марлевую повязку и стараться держаться подальше от раздражителей, то прогулка не доставит новых проблем.

Абсолютные противопоказания

Пришло время разобраться в том, когда гулять с детьми с насморком категорически нельзя. Перед тем, как выйти на улицу, необходимо оценить общее состояние. Обратите внимание на наличие следующих симптомов:

• высокая температура тела;
• боль в горле;
• упадок сил, вялость;
• боль в голове, мышцах;
• ломота в суставах, озноб;
• отсутствие или снижение аппетита;
• частые срыгивания у грудничков или тошнота, рвота у детей постарше (признаки интоксикации).

Если вместе с насморком родители обнаружили наличие хотя бы нескольких симптомов, это означает, что у малыша ОРВИ или другое инфекционное заболевание. В таком состоянии гулять противопоказано. Крохе необходимо обеспечить постельный режим и срочно вызвать врача.

При соблюдении всех рекомендаций специалиста острая фаза заболевания обычно проходит через 3–5 дней. После этого прогулки с детьми можно возобновить, несмотря на то, что у них может присутствовать остаточный кашель или насморк.

Автор: Татьяна Гросова, врач,
специально для Mama66.ru

Полезное видео о том, можно ли гулять с ребенком при насморке

Список источников:

• Педиатрия. Под ред. Р.Е. Бермана, В.К. Вогана, 1992 г.
• Педиатрия – учебник для медицинских вузов. Шабалов Н. П, 2003 г.

Можно ли гулять с ребенком при насморке или кашле

Активные игры на природе или просто пешие прогулки на свежем воздухе полезны всегда и для всех. Но когда у малыша кашель и насморк, многие родители боятся выводить его на уличную прогулку. В традиционном представлении взрослых свежий холодный воздух, ветер или снег, способны навредить малышу и еще больше простудить его. В этой статье мы узнаем: можно ли гулять с ребенком при насморке и кашле, чем полезен свежий воздух, в каких случаях нельзя выводить больного малыша на прогулку.

Чем полезен свежий воздух?

Многие врачи-педиатры считают, что прогулки и активные игры на свежем воздухе способны благотворно повлиять на физическое состояние малыша, проветрить легкие от болезнетворных микробов и значительно улучшить общее состояние организма. Для таких прогулок лучше выбирать парки и парковые скверы, лесные зоны, места с многочисленными насаждениями из растений, где есть кусты, деревья, цветы и цветочные клумбы, уголки природы, оформленные в ландшафтном дизайне. Любое растение в процессе своей жизнедеятельности обогащает воздух полезными веществами и ферментами, выбрасывая в пространство полезные ионы и чистейший кислород, а дождливая или ветреная, но теплая погода, разносят вокруг свежий и чистый воздух. Влияние свежего воздуха на детский организм неоспоримо:

— свежий воздух благотворно и активно влияет на кровообращение в любом организме, в том числе и детском. Во время дыхания свежий воздух поступает в легкие обогащая весь организм кислородом, в результате чего циркуляция крови значительно улучшается, а все укоренившиеся в организме микробы и вирусы выходят наружу.

— свежий воздух способствует увлажнению слизистых носоглотки, дыхание становятся более свободным и чистым;

-свежий воздух позволяет ребенку тщательно высморкаться и откашляться; прохладный, но не холодный воздух, проветривает легкие и носоглотку ребенка, способствует обогащению организма чистым кислородом, что положительно влияет на протекание всех обменных процессов в организме;

-активные физические движения на свежем воздухе способствуют общему оздоровлению организма и наполняют каждую его клетку полноценным питанием;

Можно ли гулять с ребенком при насморке?

Если ребенок простужен и у него насморк, он обязательно должен дышать свежим воздухом. Но при этом необходимо соблюдать некоторые правила, чтобы не навредить малышу:

-при легком насморке, когда ребенок проявляет физическую активность и испытывает интерес к прогулке;

-ребенок должен быть одет легко, но в теплую одежду. При физической активности малыша на прогулке, есть риск что ребенок, закутанный слишком тепло вспотеет и при резких порывах ветра простудиться еще сильнее;

-лучше не выводить больного малыша на прогулку при сильном морозе, порывистом ветре или слякотном дожде. Но если ветер и дождь тихие и теплые, такая прогулка способна наполнить больной организм малыша свежим кислородом и поможет справиться с болезнью;

-перед прогулкой позвольте ребенку хорошенько высморкаться, чтобы свежий воздух без всяких препятствий поступал в легкие;

-приучайте ребенка дышать через нос, такое дыхание очень полезно для организма в целом, воздух, поступающий в легкие через нос, очищается от пыли и загрязненных микрочастиц, витающих в воздухе;

-обязательно соблюдайте и выдерживайте время прогулок, когда погода теплая и погожая продолжительность прогулки может составлять до одного часа, если на улице ветрено или идет мелкий дождик, такую прогулку нужно сократить до двадцати минут, просто чтобы ребенок смог подышать свежим воздухом и наполнить им свой организм.

Можно ли гулять с ребенком при насморке и кашле при общей слабости его физического состояния? Нельзя в случаях :

-если ребенок вялый, сонливый, капризный и испытывает недомогание;

-если температура тела ребенка превышает 37,5 по цельсию.

-нельзя выводить ребенка на прогулку при неблагоприятных погодных условиях: сильный мороз, порывистый ветер, холодный дождь. Эти негативные факторы могут еще больше обострить болезнь и ухудшить общее состояние ребенка;

-при наличии аллергии у ребенка на пыльцу цветущих кустов и растений на ребенка, в исключительных случаях, лучше надевать медицинскую маску. Эти негативные факторы способны осложнить простой насморк, вызванный простудой и добавить к нему еще и аллергический компонент;

-если малыш болен острым респираторным заболеванием и испытывает общую болезненную тяжесть во всем организме, если он подавлен и склонен к капризам;

-если у ребенка не просто кашель, а настоящая ангина, когда миндалины увеличены и в них гной;

-если малышу прописан постельный режим. В этом случае допускается лишь тщательная вентиляция и проветривание помещения, в котором находится больной ребенок.

Знаменитый врач-педиатр Евгений Комаровский советует всем родителям выводить больного малыша, если у него нет высокой температуры, на свежий воздух. Чистый воздух может быть полезен малышам, у которых наблюдаются проблемы с дыханием через нос и слизистыми участками носоглотки. Если состояние малыша тяжелое, необходимо регулярно проветривать помещение где находится заболевший.

При наличии у ребенка кашля, спровоцированного аллергической реакцией на что-либо, в этом случае известный врач-педиатр Евгений Комаровский настоятельно советует прогулки и игры на свежем воздухе. В дополнение дает совет мамам обратить внимание на факторы, вызвавшие аллергический кашель. Это может быть смена стирального порошка, в котором стирают вещи и одежду малыша, мыло или шампунь для личной гигиены. Во избежание аллергической реакции у ребенка нужно как можно чаще проветривать все помещения, где бывает малыш, исключить в ежедневном обиходе ребенка вещей, способных собирать пыль. Мягкие игрушки, любые изделия (постельное белье, одежда, подушки), изготовленные из ворсистой, пушистой ткани должны регулярно проходить тщательную санитарную обработку и чистку с помощью пылесоса и машинной стирки.

В остальных случаях прогулки на свежем воздухе для ребенка просто необходимы. Свежий воздух прочищает носовые и дыхательные пути от зараженной микрофлоры, гнойных выделений и вирусной инфекции.

Если во время прогулки ребенок активно дышит носом и у него вдруг возникает кашель, говорит о том, что слизистые покровы носоглотки прочистились и хорошо увлажнились, значит защитные функции организма активизировались, а иммунитет начинает работать.

Можно ли гулять с ребенком при кашле?

Любой кашель является прямым следствием простудного или острого респираторного заболевания. Кашель может проявляться у ребенка и как аллергическая реакция на что-либо. Чтобы избежать простудных заболеваний, малыша с самого раннего возраста нужно приучать к разным процедурам закаливания: обтирание тела ребенка полотенцем, смоченным в холодной воде, обливание прохладной водой, контрастный душ, воздушные ванны из прохладного или даже холодного воздуха.

Появление кашля, как и насморка способен спровоцировать стафилококк. При ослабленной иммунной системе, плохом или неправильном питании, организм слабеет, на этой благодатной почве стафилококк начинает активно размножаться в клетках организма, что приводит здоровье малыша к острому респираторному заболеванию, насморку и кашлю.

Если состояние ребенка удовлетворительное, отсутствует высокая температура тела, малыш активен физически и желает пойти на прогулку, то в этом случае нет никаких препятствий для игр и пеших прогулок на природе.

Известный врач-педиатр Комаровский считает, что свежий воздух самый главный лекарь при насморке и кашле у малыша. В процессе дыхания насыщенный кислородом свежий воздух очищает носоглотку малыша, проветривает легкие, увлажняет слизистые поверхности носоглотки и бронхов, что способствует полному отхаркиванию слизи и гнойных отложений из легких и носа.

Кашель развивается в процессе переохлаждения организма, что влечет за собой воспаление слизистых оболочек бронхов, отек легких, в которых собирается гнилостная слизь и вирусная микрофлора. В момент кашля малыш пытается освободить свои легкие и бронхи от негативной микрофлоры, но в условиях замкнутого помещения (комнаты, квартиры) невозможно полностью освободиться от лишней инфекции.

И только потоки свежего чистого воздуха способны проветрить и очистить легкие малыша от простудных явлений.

Выводить на прогулку малыша можно при любом простудном заболевании, если температура его тела не превышает 37,5 градусов по цельсию. Когда у малыша, несмотря на кашель, хороший аппетит, он проявляет физическую активность, настроен на прогулку на свежем воздухе и активные игры, обязательно какое-то время нужно провести на свежем воздухе.

Можно ли гулять с ребенком при насморке и кашле? Ответ простой – можно! Главное внимательно следить за физическим состоянием своего малыша, температурой его тела, собираясь на прогулку учитывать его активность, желание гулять и играть на свежем воздухе, бодрое состояние духа несмотря на насморк или кашель. А чистый свежий воздух поможет выздороветь больному малышу, обогатит его организм свежими порциями кислорода, ускорит кровообращение, поможет избавиться от вредоносной микрофлоры, очистит и ободрит организм. Активные и подвижные игры на свежем воздухе укрепят иммунитет малыша, помогут избавиться от насморка и кашля, сделают его организм здоровым и активным!

можно ли гулять с грудничками и новорожденными

Когда заболевает ребенок, многие родители сомневаются, целесообразно ли выходить с малышом на прогулку и не ухудшит ли это течение болезни, вызвав какие-либо осложнения. Особенно актуален вопрос допустимости прогулок при не слишком тяжелых болезнях, например, при появлении аллергического насморка, вирусного ринита или хронической формы насморка.

Польза прогулок

В большинстве ситуаций возникновения насморка выходить на прогулки с детками не только можно, а даже необходимо. Свежий воздух, попадая в дыхательные пути, улучшит состояние слизистых оболочек, будет стимулировать выделение слизи и облегчит дыхание. Кроме того, он улучшит кровообращение, что поможет быстрее освободиться от токсинов и микробов. Особенно полезно гулять с детками с ринитом, если дома сложно создать условия, в которых малыши будут дышать чистым и влажным воздухом.

Когда гулять нельзя?

Оставить ребенка с насморком дома следует в таких ситуациях:

1. У ребенка поднялась температура тела, появился озноб или жар.
2. У малыша ухудшено общее состояние, нет аппетита, отмечается слабость, вялость и головные боли.
3. Насморк имеет аллергическую природу и возник в период цветения некоторых растений. Прогулки в таком случае возможны, но необходимо применение ватно-марлевой повязки.

Стоит ли гулять в ветреную или холодную погоду?

Отметим, что слизистая оболочка дыхательных путей хорошо воспринимает любую погоду, поэтому ни сырость, ни туман, ни снегопад, и ни мелкий дождик не должны быть препятствием для прогулок. Вредным воздействием на носоглотку отличается лишь слишком сухой воздух – как горячий, так и холодный. Однако и тут все зависит от особенностей организма, например, одни дети спокойно дышат зимним «колючим» воздухом в Сибири, а другим сложно дышать уже при -5^ºС.

Рекомендации в отношении прогулок в зимнюю пору или ветреную погоду будут такими:

• Насморк не будет причиной отказаться от прогулок, если малыш хорошо переносит температуру воздуха на улице. То есть, если до появления ринита ребенок нормально гулял при ветре или низкой температуре, то и в случае возникновения насморка он будет ощущать себя хорошо.
• Если на улице температура воздуха очень низкая (ниже -15°С), от прогулки следует отказаться.
• Не стоит выносить на мороз новорожденных и грудничков младше 6 месяцев.
• Если на улице сильный дождь, лучше остаться дома.

При мелком моросящем дождике либо в туман (даже если он очень густой) гулять допустимо.

Мнение доктора Комаровского

Популярный врач уверяет, что свежий воздух будет лишь ускорять выздоровление, при условии, что прогулка спокойная, а общее состояние ребенка в норме. Если малыш активен и хочет гулять, Комаровский не видит причин отказывать детям с насморком в ежедневных прогулках.

Узнать больше о мнении известного детского доктора можно в следующем видеоролике.

Советы

• Перед тем, как выйти на прогулку с ребенком, у которого насморк, требуется прочистить малышу нос. Если нос останется заложенным, ребенок на прогулке будет дышать ртом, рискуя подхватить воспаление горла.
• Одежду для прогулок лучше всего выбрать ту, в которой вы гуляете в здоровом состоянии. Ребенка нужно одеть так, чтобы не допустить переохлаждения. Не нужно кутать ребенка с насморком, так как излишне теплая одежда вызовет потение от активных движений. Это является риском простуды в период восстановления, когда иммунитет еще ослаблен.
• Не стоит гулять с малышом, у которого насморк, на детской площадке. Пообщавшись с другими детьми, он может и заразить других деток, и подхватить от них новую инфекцию.
• Консультация с педиатром на счет допустимости прогулок в конкретных погодных условиях именно для вашего ребенка всегда будет рациональной и уместной. Особенно, если речь о малыше грудного возраста.
• Оптимальной длительностью прогулки считают период от 40 минут до 1 часа. Этого времени вполне хватит для получения нужной порции свежего чистого воздуха. В холодную пору время прогулки стоит сократить до 20-30 минут.
• Не допускайте переутомления малыша на прогулке. Лучше всего, чтобы ребенок не бегал и не прыгал, а гулял спокойно.

Можно ли гулять с ребенком при насморке?

Каждая мама, у которой есть маленький ребенок, хотя бы один раз в год сталкивается с насморком и заложенностью носа у своего малыша. Подобное недомогание может сопровождаться и другими признаками заболевания, а может лишь немного беспокоить кроху. Практически все мамы интересуются, можно ли гулять с ребенком, а особенно грудничком, при насморке, и не навредит ли прогулка малышу. Попробуем разобраться в этом вопросе.

Можно ли гулять, если у ребенка сопли?

Насморк сам по себе не является противопоказанием для нахождения ребенка на улице. Более того, в некоторых случаях прогулка может оказаться полезной для детского здоровья. Если вы сомневаетесь, стоит ли гулять с ребенком при насморке, необходимо определить причину недомогания, а также обратить внимание на общее состояние здоровья ребенка.

Если сопли у ребенка появляются исключительно весной и летом, как следствие аллергии на пыльцу растений, перед выходом на улицу в этот период необходимо принимать антигистаминные препараты, например, Фенистил или Зиртек. В противном случае вы можете только усугубить ситуацию. Напротив, если причиной насморка стала реакция на шерсть домашних животных, пыль, краску или любые посторонние запахи в квартире, прогулка может стать жизненно необходимой для ребенка.

В большинстве случаев насморк возникает при простудных заболеваниях. В такой ситуации с ребенком можно гулять только тогда, когда температура его тела не превышает 37,5 градусов, и сам он чувствует себя неплохо. Кроме того, во время прогулки необходимо соблюдать несколько полезных рекомендаций.

Правила прогулки при насморке

Для того чтобы не навредить здоровью крохи еще больше необходимо соблюдать следующие рекомендации:

1. Самое главное правило – не одевать ребенка слишком тепло. Многие мамы и бабушки, если у малыша насморк, одевают на него несколько теплых вещей сразу. Не стоит забывать, что перегрев намного более опасен для детского организма, чем переохлаждение.
2. Прежде чем выйти на улицу, нос малыша необходимо хорошо очистить, особенно в зимний период. Если ребенок еще слишком мал, сделать это необходимо при помощи аспиратора.
3. Продолжительность прогулки в теплую и безветренную погоду не должна превышать 40 минут, в холодную и при наличии ветра – находиться на улице можно не более 15-20 минут.
4. Кроме того, не стоит вообще выходить на улицу во время дождя. Если ребенок промокнет, его состояние может значительно ухудшиться, и к насморку прибавится масса неприятных симптомов.

 

Лечение насморка при аденоидах

Вылечить насморк при аденоидах

Насморк – неизменный спутник ребенка, страдающего от разрастания и периодического воспаления аденоид. Этот характерный симптом не только усложняет повседневную жизнь малыша, но и создает риск возникновения серьезных осложнений. Чаще аденоидит с длительным насморком, продолжающимся в течение трех и более недель, возникает у детей 3-10 лет. При этом вне зависимости от причины возникновения, лечение насморка при аденоидах должно быть комплексным и своевременным. Если у ребенка долго наблюдается ринит, рекомендуем срочно посетить ЛОР-клинику доктора Сичинавы и пройти индивидуальную терапию.

Взаимосвязь между аденоидами и насморком

Глоточные миндалины, являющиеся основной локацией развития аденоидита, состоят из лимфоидной ткани. Она сохраняется у каждого ребенка до 7-10 лет, после чего переходит в процесс обратного развития и атрофии. В раннем возрасте именно аденоиды выполняют ключевую роль иммунной защиты дыхательных путей от проникновения вирусов и бактерий. В момент попадания вредоносных микроорганизмов на поверхность глоточных миндалин лимфоидная ткань разрастается и увеличивается в объеме. Таким образом, аденоид создает барьер, предотвращающий проникновение вирусов и бактерий в организм. При этом для естественной очистки слизистых от инфекции организм усиленно вырабатывает в носовой и глоточной полости слизь, которая выходит в виде обильных соплей. Из-за слабого иммунитета ребенку возрастом до 10 лет достаточно легко переохладиться или заразиться вирусами и бактериями. Соответственно, в области аденоидов формируется и постоянно присутствует очаг инфекции, который провоцирует воспаление миндалин и затяжной насморк, а также частые рецидивы простуды, требующие своевременного лечения.

Как лечить насморк при аденоидах

В случае воспаления слизистой носа, спровоцированного вирусами, у ребенка обычно появляются прозрачные выделения. Спустя 2-3 дня они могут приобретать желтоватый цвет, что свидетельствует о борьбе организма с возбудителем насморка. При отсутствии лечения на поверхности аденоидов появляется еще и бактериальная инфекция, которая нередко вызывает различные осложнения – ларингит, фронтит, гайморит, ларинготрахеит и прочие. При насморке появляются зеленые гнойно-слизистые выделения с неприятным запахом. Бактериальное осложнение аденоидита дает выраженную симптоматику. Ребенок страдает не только от насморка, но и других симптомов:

• повышение температуры до 38°C;
• покраснение и увеличение аденоидов;
• сухость и щекотание в носовых ходах;
• кашель с отделением мокроты;
• головные боли и головокружения;
• усиливающаяся слабость;
• боль в горле и грудной клетке;
• заложенность и покраснение носа;
• болезненность в области гайморовых пазух.

Если иммунная система не справляется, и насморк продолжается более 3 недель, ребенок обязательно должен пройти комплексное лечение у педиатра и детского отоларинголога. В противном случае возможно развитие хронического воспаления аденоидов, а также возникновение отита, тонзиллита, ангины, заглоточного абсцесса, бронхита, евстахиита и других осложнений.

Кинолог рассказал, как помочь собаке при простуде

https://ria.ru/20210124/sobaka-1594331865.html

Кинолог рассказал, как помочь собаке при простуде

Кинолог рассказал, как помочь собаке при простуде — РИА Новости, 24.01.2021

Кинолог рассказал, как помочь собаке при простуде

Поскольку собаки часто бывают на улице и могут достаточно долго гулять при минусовой температуре, в холодное время года они особо подвержены риску простудных… РИА Новости, 24.01.2021

2021-01-24T03:21

2021-01-24T03:21

2021-01-24T13:24

общество

москва

собаки

российская кинологическая федерация (ркф)

россия

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn21.img.ria.ru/images/07e4/0c/18/1590682557_0:296:3068:2022_1920x0_80_0_0_663b7ba0be7f8e6a3018e6c45a758b97.jpg

МОСКВА, 24 янв — РИА Новости. Поскольку собаки часто бывают на улице и могут достаточно долго гулять при минусовой температуре, в холодное время года они особо подвержены риску простудных заболеваний. О том, как выявить болезнь и чем помочь питомцу, рассказал РИА Новости президент Российской кинологической федерации Владимир Голубев.Кинолог отметил, что в привычном человеческом понимании диагноз «простуда» собакам не ставится. По таким симптомам, как чихание, насморк, кашель и высокая температура нельзя сразу сделать вывод, что собака простужена. Речь может идти о других заболеваниях.Выявить простуду, пояснил Голубев, помогут такие симптомы, как ухудшение аппетита, вялость, сонливость или беспокойное поведение, повышенная температура тела (нормой считается температура от 37,5 до 39 градусов), затрудненное дыхание, хрипы и кашель, выделения из носа и глаз, чихание, потряхивание головой, частое почесывание ушей, выделения из уха. Помимо этого, могут возникнуть трудности при мочеиспускании, когда собака не может найти место, чтобы справить нужду, в течение дня часто или бесконтрольно ходит в туалет, а в моче видна кровь. Это может быть признаком цистита, рассказал Голубев.»Все эти симптомы могут возникнуть из-за переохлаждения. Если у собаки крепкий иммунитет, она хорошо питается, имеет хорошую генетику, то в целом простудные заболевания ей не страшны. Организм может самостоятельно противостоять таким заболеваниям, а в случае, если возникнет легкое недомогание — быстро справиться с этим», — сказал кинолог.Поэтому, отметил он, важно поддерживать иммунитет у собаки и избегать факторов, которые его снижают: аллергия, заражение паразитами, несбалансированное питание, стресс или систематическое переохлаждение.Что делать, если собака простудиласьПо словам Голубева, если наблюдается один или несколько перечисленных симптомов, необходимо обратиться к ветеринарному специалисту. Без профессионального осмотра и проверки необходимых анализов невозможно поставить точный диагноз, а самостоятельное лечение может привести к ухудшению состояния животного. «Если у вас нет возможности отвезти собаку в ветеринарную клинику, воспользуйтесь онлайн-консультацией со специалистом», — советует кинолог.До приема у ветеринарного врача можно облегчить состояние питомца в домашних условиях. Для этого требуется обустроить собаке удобное место, где она будет защищена от сквозняков и низкой температуры. Обеспечить ей покой и теплое питье, легкую, но достаточно калорийную пищу. Если у животного лихорадка, Голубев советует укрыть его теплым покрывалом. «Также может помочь легкий массаж гладкой щеткой», — сказал кинолог.Самым действенным вариантом избежать простуды, напомнил специалист, является профилактика. «Обеспечьте вашему любимцу сбалансированное питание, в котором будут учтены пропорции белков, жиров, углеводов и микроэлементов, необходимых для конкретной породы и массы тела животного. Защищайте питомца от переохлаждений и непогоды, а также следите за состоянием его шерсти и кожи», — сказал Голубев.

https://ria.ru/20210115/sobaki-1593121367.html

https://ria.ru/20201206/sobaki-1587863196.html

москва

россия

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn21.img.ria.ru/images/07e4/0c/18/1590682557_593:192:3068:2048_1920x0_80_0_0_0b0340144f5d6fce5380fcbf165c3522.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

общество, москва, собаки, российская кинологическая федерация (ркф), россия

МОСКВА, 24 янв — РИА Новости. Поскольку собаки часто бывают на улице и могут достаточно долго гулять при минусовой температуре, в холодное время года они особо подвержены риску простудных заболеваний. О том, как выявить болезнь и чем помочь питомцу, рассказал РИА Новости президент Российской кинологической федерации Владимир Голубев.

«Простуда — неприятное явление, которое может застать врасплох не только человека, но и собаку. Здоровые питомцы с сильным иммунитетом меньше всего подвержены этому риску, но исключения бывают всегда. В качестве мер профилактики я советую следить за состоянием питомца на прогулке, особенно в морозную погоду, защищать его от сквозняков и по возможности надевать комбинезоны, которые защищают от влаги и ветра. Если у собаки появились первые признаки заболевания, не медлите и обратитесь к специалисту», — сказал он.

Кинолог отметил, что в привычном человеческом понимании диагноз «простуда» собакам не ставится. По таким симптомам, как чихание, насморк, кашель и высокая температура нельзя сразу сделать вывод, что собака простужена. Речь может идти о других заболеваниях.

Выявить простуду, пояснил Голубев, помогут такие симптомы, как ухудшение аппетита, вялость, сонливость или беспокойное поведение, повышенная температура тела (нормой считается температура от 37,5 до 39 градусов), затрудненное дыхание, хрипы и кашель, выделения из носа и глаз, чихание, потряхивание головой, частое почесывание ушей, выделения из уха. Помимо этого, могут возникнуть трудности при мочеиспускании, когда собака не может найти место, чтобы справить нужду, в течение дня часто или бесконтрольно ходит в туалет, а в моче видна кровь. Это может быть признаком цистита, рассказал Голубев.

«Все эти симптомы могут возникнуть из-за переохлаждения. Если у собаки крепкий иммунитет, она хорошо питается, имеет хорошую генетику, то в целом простудные заболевания ей не страшны. Организм может самостоятельно противостоять таким заболеваниям, а в случае, если возникнет легкое недомогание — быстро справиться с этим», — сказал кинолог.

15 января, 03:14

Кинолог предупредил о росте травматизма у собак зимой

Поэтому, отметил он, важно поддерживать иммунитет у собаки и избегать факторов, которые его снижают: аллергия, заражение паразитами, несбалансированное питание, стресс или систематическое переохлаждение.

Что делать, если собака простудилась

По словам Голубева, если наблюдается один или несколько перечисленных симптомов, необходимо обратиться к ветеринарному специалисту. Без профессионального осмотра и проверки необходимых анализов невозможно поставить точный диагноз, а самостоятельное лечение может привести к ухудшению состояния животного. «Если у вас нет возможности отвезти собаку в ветеринарную клинику, воспользуйтесь онлайн-консультацией со специалистом», — советует кинолог.

До приема у ветеринарного врача можно облегчить состояние питомца в домашних условиях. Для этого требуется обустроить собаке удобное место, где она будет защищена от сквозняков и низкой температуры. Обеспечить ей покой и теплое питье, легкую, но достаточно калорийную пищу. Если у животного лихорадка, Голубев советует укрыть его теплым покрывалом. «Также может помочь легкий массаж гладкой щеткой», — сказал кинолог.

Самым действенным вариантом избежать простуды, напомнил специалист, является профилактика. «Обеспечьте вашему любимцу сбалансированное питание, в котором будут учтены пропорции белков, жиров, углеводов и микроэлементов, необходимых для конкретной породы и массы тела животного. Защищайте питомца от переохлаждений и непогоды, а также следите за состоянием его шерсти и кожи», — сказал Голубев.

6 декабря 2020, 03:02

Кинолог назвал главные команды, которым следует обучить собаку

Стоит ли тренироваться, когда вы больны?

Если вы просыпаетесь с насморком, заложенностью носа, диареей или лихорадкой, вы можете задаться вопросом, стоит ли продолжать тренировку. Хотя вы можете подумать, что это идеальный повод для отказа от упражнений, вы также можете посвятить себя тренировкам и не хотите отставать.

Это особенно важно, если симптомы сохраняются или прогрессируют в течение нескольких дней. Вы можете столкнуться с приближающимся днем ​​гонки и задаться вопросом, сможете ли вы участвовать. Узнайте, что эксперты считают безопасным и уместным, а также следует ли вам заниматься спортом во время болезни.

Стоит ли тренироваться, когда вы больны?

Если вы находитесь в середине сезона подготовки к гонке, может быть сложно пропустить тренировку, даже если вы чувствуете себя неважно. Как правило, если ваши симптомы простуды проявляются «выше шеи» и включают насморк или першение в горле, упражнения подойдут. Если вы чувствуете симптомы в других частях тела или у вас жар, рекомендуется замедлить тренировку или вообще пропустить ее.

Когда упражнения безопасны

Если все ваши симптомы проявляются выше шеи, вы можете спокойно ходить, ездить на велосипеде, бегать трусцой или заниматься в тренажерном зале в легком или умеренном темпе или выполнять легкие тренировки.Эти симптомы выше шеи включают насморк, заложенность носовых пазух, постназальное выделение жидкости или чихание.

Пройдите 10 минут в легком темпе. Если вы чувствуете себя плохо в легком темпе, остановитесь и просто сделайте упражнения на растяжку и гибкость. Это может улучшить ваше самочувствие.

Если через 10 минут вы почувствуете себя хорошо, продолжайте. Вы можете увеличить темп до комфортной ходьбы или бега, но держите его в умеренной зоне.

Если вы чувствуете легкое недомогание, возможно, вам удастся избавиться от следующих симптомов:

• Боль в ухе : Небольшая боль в ухе, как правило, подходит, особенно если у вас нет ушной инфекции.Если боль в ухе не сопровождается лихорадкой или потерей равновесия, можно с осторожностью бегать и заниматься спортом.
• Легкая простуда : Легкая простуда может включать раздражение горла, заложенность носа или чихание и считается хорошей тренировкой, если вы расслабляетесь и снижаете интенсивность тренировки.
• Легкая боль в горле : Тренироваться с легкой болью в горле можно, и питьевая вода во время тренировки — полезный способ уменьшить раздражение горла.
• Заложенный или насморк : тренируясь с заложенным или насморком, не забывайте пить, а короткая тренировка может даже помочь облегчить некоторый дискомфорт в носу.

Когда не выполнять упражнения

Если у вас есть какие-либо симптомы ниже шеи, такие как отрывистый кашель, диарея, расстройство желудка или увеличение лимфатических узлов, вам не следует заниматься спортом. Если ваши легкие перегружены, вам нужно пропустить тренировку.

Симптомы желудочно-кишечных заболеваний, такие как тошнота, рвота и диарея, говорят вам оставаться дома.

Вы можете легко получить обезвоживание, если испытываете эти симптомы. Это может прервать вашу серию регистрации 10000 шагов в день на Fitbit, но следующие симптомы — хороший повод не тренироваться.

• Лихорадка : Если у вас жар, озноб или ломота в теле, не выполняйте упражнения. Вы слишком больны для тренировки. У вас может быть инфекционное заболевание, которым не стоит брать с собой в спортзал, чтобы делиться с другими. Вам нужно отдохнуть и следить за своими симптомами, чтобы при необходимости проконсультироваться с врачом.
• Симптомы гриппа : Боли в теле, лихорадка, озноб и головные боли — все симптомы гриппа — веские причины пропустить тренировку. Обезвоживание часто сопровождает грипп, поэтому вам стоит на время приостановить тренировки, пока вы выздоравливаете.
• Продуктивный кашель : Продуктивный кашель, также известный как влажный кашель, выделяет слизь. Когда вы откашливаете мокроту, вам следует взять выходной и сосредоточиться на увлажнении.
• Симптомы желудка : Боль и дискомфорт в желудке, а также тошнота, рвота, спазмы или диарея — все это причины оставаться дома и пропустить тренировку.Когда вы испытываете диарею или рвоту, ваше тело уже обезвожено. Сделайте паузу и позвольте своим симптомам улучшиться, прежде чем возобновить деятельность.

Советы по упражнениям, когда вы больны

Если вы все же решили придерживаться своего графика тренировок во время болезни, следуйте этим советам, чтобы облегчить тренировку и облегчить симптомы.

Избегайте физических упражнений

Когда вы заболели, сейчас не время для интервалов высокой интенсивности или спринтов. Это миф, что при простуде или лихорадке можно потеть.Вам нужно отказаться от интенсивных упражнений, даже если у вас только симптомы простуды, но особенно если у вас жар или симптомы со стороны грудной клетки. Ваша иммунная система должна сосредоточиться на вашем заболевании, и она может быть ослаблена, по крайней мере ненадолго, из-за физических упражнений. Держите любые тренировки в диапазоне от простого до умеренного или пропускайте их.

Не заражайте других

Занимайтесь спортом — не делитесь простудой. Даже если все ваши симптомы проявляются выше уровня шеи, держитесь подальше от тренажерного зала, где вы будете распространять микробы.Избегайте группы людей. Не чихайте на партнера по ходьбе или бегу.

Часто мойте руки, когда вы простужены, особенно если вам приходится делить свое пространство с другими. Используйте теплую воду с мылом. Осторожно потрите руки мылом, напевая про себя песню «ABC» — это подходящее время для мытья. Затем смойте. Закройте кран бумажным полотенцем — ручки смесителей и дверные ручки часто являются самой грязной частью туалета.

Если у вас нет доступа к мылу и воде, используйте дезинфицирующее средство для рук.Целесообразно носить с собой небольшую бутылку дезинфицирующего средства в походном рюкзаке.

Слушайте свое тело

Прежде чем выйти на пробежку или раскатать коврик для вольного упражнения, посоветуйтесь с собой. Обратите внимание на свои симптомы и на то, как вы себя чувствуете. Если вы чувствуете себя слишком больным — еще до того, как начнете тренировку — пропустите ее. Лучше сделать перерыв и дать своему телу время для восстановления, чем выходить за его пределы.

Если вы заболели в день соревнований

Если сегодня день скачек, и у вас простуда с симптомами только выше шеи, вам не обязательно быть незарегистрированным.Можно пройти или пробежать 5 км, 10 км или полумарафон при насморке, если у вас нет лихорадки или заложенности легких.

Ваша цель должна заключаться в том, чтобы просто финишировать, а не устанавливать личный рекорд. Вы также можете проверить, можете ли вы перейти на более низкую дистанцию, например 10 км, если вы зарегистрировались для участия в полумарафоне.

Когда возобновлять упражнение

После сильной простуды дайте себе три-четыре дня, чтобы вернуться к полной скорости. Вернитесь к нему с помощью более коротких тренировок на медленной скорости и продолжайте выполнять упражнения на растяжку и гибкость.После приступа гриппа или других инфекций дайте себе как минимум неделю на восстановление.

Если у вас был более чем легкий случай гриппа, вы, вероятно, обезвожены, поэтому вам нужно дать своему организму достаточно времени, чтобы вернуться к уровню гидратации до болезни, прежде чем брать его на тяжелую тренировку. .

Хотя перерыв важен, важно также вернуться к привычному фитнесу. Слишком большой перерыв в упражнениях может привести к ухудшению физической формы, поэтому, хотя вы хотите дать своему телу время на восстановление, вы можете начать постепенно увеличивать свою физическую активность.

Часто задаваемые вопросы

Почему вы так устали после тренировки во время болезни?

Исследования показали, что когда вы болеете и у вас высокая температура, вы, вероятно, также обезвоживаетесь, теряете жидкость и теряете мышечную силу. Если вы тренируетесь во время болезни, истощение от физической активности кажется еще более значительным, поскольку ваше тело уже чувствует себя слабее.

Следует ли вам заниматься спортом, когда вы начинаете чувствовать себя плохо?

Пока ваши начальные симптомы проявляются выше шеи (насморк, легкая боль в горле или небольшая простуда), вы можете заниматься спортом, чувствуя начало болезни.

Слово от Verywell

Сохранение активности — отличный способ укрепить иммунную систему и предотвратить болезни. Если вы заболели, вы, как правило, можете спокойно продолжать тренировку, если симптомы проявляются выше уровня шеи, хотя вы можете уменьшить интенсивность, пока не почувствуете себя лучше. Самое важное, что вы можете сделать, — это всегда прислушиваться к своему телу и корректировать свою активность в зависимости от того, что, по вашему мнению, вы способны делать.

Пневмония при ходьбе и простуда

Поскольку простуда и ходячая пневмония являются респираторными заболеваниями, их симптомы и причины имеют некоторое сходство.Однако это совершенно разные заболевания, которые по-разному влияют на человеческий организм. Основное различие между ними заключается в том, что простуда обычно вызывается вирусной инфекцией, тогда как ходячая пневмония — это, по сути, бактериальная инфекция.

Изображение предоставлено: Pormezz / Shutterstock.com

Каковы симптомы простуды?

Простуда поражает подавляющее большинство населения не реже одного раза в год. Это вирусная инфекция, поражающая верхние дыхательные пути.Заболевание может быть вызвано множеством различных вирусов, но обычно оно проходит за пару недель. Симптомы включают насморк, чихание, кашель, головную боль, заложенность носа и жар. Выраженность симптомов может быть разной.

Общее ощущение вялости во всем теле и могут присутствовать мышечные боли. По мере прогрессирования заболевания выделения из носа становятся гуще и меняют цвет на желтый или зеленый. Возможные вторичные инфекции могут включать в себя запуск приступа астмы, острого синусита, среднего отита или ушной инфекции, а также ангины.

Очень заразная природа простуды

Причина названия простуды заключается в том, что только в Соединенных Штатах от этого заболевания в любой год страдает более одного миллиарда человек. Простуда — причина того, что большинство детей пропускают школу. Это также передается родителям и удерживает их от работы. Он очень быстро распространяется, так как очень заразен. Простудой можно заразиться, просто находясь рядом с человеком, который чихает или кашляет, или если вы пожмете руку инфицированному человеку.Вы даже можете заразиться, прикоснувшись к дверной ручке или игрушке, зараженной инфицированным человеком.

Это очень заразное заболевание, симптомы которого обычно проявляются через пару дней после заражения. Не существует известного лекарства от простуды. Домашние средства, которые кажутся эффективными при лечении болезни, включают отдых, обильное питье, полоскание солевой водой и использование леденцов от кашля, чтобы успокоить горло. В зависимости от тяжести приступа простуда может пройти от двух до четырнадцати дней.

Защита от простуды

Основная защита от простуды — сделать прививку от сезонного гриппа, которая укрепит иммунную систему организма. Это поможет организму бороться с вирусами гриппа, которые обычно распространяются в наступающем сезоне.

Вам также следует проявлять инициативу, избегая тесных контактов с людьми, которые болеют простудой. По возможности держитесь от них на физическом расстоянии, а если вы заболели, не ходите в школу или на работу, чтобы избежать распространения микробов.Часто мойте руки теплой водой с мылом. При кашле или чихании прикрывайте рот и нос одноразовой салфеткой и выбрасывайте салфетки стерильным образом.

Что такое ходячая пневмония?

Пневмония — это воспаление легких, которое может иметь бактериальную, вирусную или грибковую природу. Это может повлиять на одно или оба легких. Инфекция заставляет альвеолы, воздушные мешочки в легких, заполняться гноем или жидкостью. Ходячая пневмония относится к виду пневмонии, вызванной бактериальной инфекцией, которая повреждает слизистую оболочку дыхательной системы, включая горло, легкие и дыхательное горло.Это вызвано бактерией Mycoplasma pneumoniae .

Симптомы ходячей пневмонии включают боль в горле, чувство усталости, головную боль, жар и медленно усиливающийся кашель. У некоторых может наблюдаться свистящее дыхание или рвота. Один из трех человек, у которых разовьется это заболевание, действительно увидит, как оно перерастает в полномасштабную пневмонию. Это может длиться от одной до четырех недель. Если симптомы не ухудшаются, пациент может никогда не обратиться за медицинской помощью, и симптомы исчезнут сами по себе через месяц.

Узнаем разницу между простудой и пневмонией Играть

Возможные осложнения при ходячей пневмонии

Пневмония при ходьбе — это менее тяжелая версия пневмонии, при которой симптомы не столь разрушительны для пациента. Однако, если не лечить, треть пациентов рискует заболеть тяжелой пневмонией. Другие осложнения могут включать энцефалит или отек мозга, гемолитическую анемию, приводящую к уменьшению количества эритроцитов в организме, почечную дисфункцию, приводящую к проблемам с почками, и кожные заболевания, проявляющиеся в виде сыпи.

Ходячая пневмония в большинстве случаев не перерастает ни в что более серьезное. Пациент часто выздоравливает, даже если ему не поставили диагноз или не дали лекарства. Однако если симптомы лихорадки, простуды и кашля сохраняются дольше недели, рекомендуется провести диагностическое обследование, чтобы избежать осложнений в будущем. После постановки диагноза лечение обеспечит более быстрое и плавное выздоровление пациента, что гораздо предпочтительнее, чем ненужные страдания, с которыми он в противном случае столкнется.

Список литературы

Дополнительная литература

Причины и лечение ринита, вызванного физической нагрузкой

Физические упражнения могут вызвать насморк или другие симптомы ринита. Ринит — распространенное заболевание, которое связано с одним или несколькими симптомами, такими как чихание, насморк (ринорея), заложенность носа и зуд в носу.

Наиболее распространенной формой ринита является аллергический ринит, связанный с факторами окружающей среды. У большого процента людей с аллергическим ринитом также есть сопутствующий конъюнктивит или слезящиеся глаза, которые обычно также красные и зудящие.

Менее распространенной формой ринита является неаллергический ринит (НАР). Неаллергический ринит диагностировать сложнее, поскольку это диагноз исключения, а не расстройство, на которое можно пройти обследование в кабинете врача. Диагноз исключения означает, что врач проверит другие идентифицируемые причины ринита, прежде чем сделать вывод о неаллергическом рините.

Смешивание изображений / Терри Вайн / Getty Images

Нормальная реакция носа на упражнения

В большинстве случаев, когда частота сердечных сокращений увеличивается во время физических упражнений, кровеносные сосуды тела сужаются (сужение сосудов) в тканях, кроме активных скелетных мышц (где они расширяются).

Это сужение сосудов связано с выбросом адреналина и приводит к снижению сопротивления дыхательных путей носового прохода. Во многих случаях, когда кровеносные сосуды расширяются, вызывая заложенность носа, упражнения действительно помогают уменьшить симптомы.

Причины ринита при физических упражнениях

Физические упражнения могут вызвать насморк двумя способами. Лучше всего понять аллергический ринит. Воздействие аллергенов увеличивается из-за большего количества воздуха, который обменивается при более глубоком и быстром дыхании во время физических упражнений.

Известно, что от 27% до 74% спортсменов страдают каким-либо типом ринита.

Неаллергические причины ринита, вызванного физической нагрузкой, менее изучены. Существует несколько факторов, которые считаются факторами, способствующими насморку у взрослых и не связанных с аллергией. К основным способствующим факторам относятся раздражители, эмоциональные или вазомоторные.

Вызванный раздражителем ринит, как у спортсменов, которые испытывают ринит, вызванный физической нагрузкой, связан с повышенным воздействием профессионального воздействия или воздействия окружающей среды, которое раздражает носовые проходы, но не вызывает аллергии.

В этом случае раздражители сами активируют выделения из носа или насморк. Уменьшение воздействия раздражителей может помочь излечить хронический ринит.

Эмоциональный ринит на самом деле не является формой ринита, вызванной физической нагрузкой, однако его иногда путают.

Вазомоторный ринит — это общая категория неаллергенного ринита, который используется при устранении всех других форм ринита. Это чаще встречается у пожилых людей, чем у молодых.

Лечение

На ранних стадиях любой схемы лечения неаллергического ринита следует избегать любых известных факторов, способствующих этому. Продолжение физических упражнений без воздействия аллергенов или раздражителей может фактически уменьшить случаи насморка из-за естественной реакции организма на адреналин.

Врач также может пройти курс лечения, включая прием лекарств в случаях, которые нельзя изменить путем избегания или изменения образа жизни.

Лекарства, как правило, делятся на три группы: антихолинергические средства, такие как ипратропиум бромид, являются лекарствами для местного применения с относительно низким профилем побочных эффектов. Назальные стероидные спреи, такие как Flonase или Nasacort, являются распространенными назальными спреями, которые, как было доказано, эффективны при лечении заложенности носа и ринореи (насморка).

Последняя группа лекарств, используемых для лечения ринита, — это антигистаминные препараты. Было показано, что интраназальные антигистимины, такие как азеластин, эффективны как при лечении ринита, связанного с аллергией, так и неаллергического ринита.

Если носовые раковины (губчатая кость внутри носа) увеличиваются, хирургическая процедура, называемая сокращением носовых раковин, может помочь уменьшить симптомы.

EACH Breath Blog | Американская ассоциация легких

Поддерживать форму — всегда хорошая идея. Но разве упражнения при простуде — это хорошая идея или даже безопасно? Если да, то какой тип упражнений рекомендуется и какие меры предосторожности следует соблюдать? Прежде чем отправиться в спортзал или развернуть коврик для йоги с насморком, давайте посмотрим, что говорят эксперты.

В целом, легкая или умеренная физическая активность обычно подходит, если у вас простуда. Симптомы простуды включают насморк, заложенность носа, чихание или незначительную боль в горле. Если вы простудились, вам следует подумать об уменьшении интенсивности или продолжительности упражнений. Например, вместо пробежки прогуляйтесь.

Для получения дополнительных советов мы поговорили с Трейси Гонсалес, практикующей медсестрой UTHealth в Хьюстоне и представителем добровольцев Американской ассоциации легких.

«Когда дело доходит до тренировки при простуде, важно прислушиваться к своему телу. Если у вас есть симптомы, которые считаются обычными простудными заболеваниями, такие как насморк, заложенность носа и боль в горле, то тренировка может быть неплохой идеей, если вы «, — сказал Гонсалес, — сказал Гонсалес. «Многие говорят, что чувствуют себя лучше после тренировки, и отмечают улучшение таких симптомов, как заложенность носа. Однако убедитесь, что вы хорошо гидратированы. Если вы обезвожены, симптомы могут усилиться во время тренировки.»

Однако другое дело, если у вас жар или у вас более серьезные симптомы.

» Если у вас жар, озноб, боли в теле или кашель, подумайте о том, чтобы пропустить тренировку на день или два. и позвольте вашему телу восстановиться, особенно если у вас есть другие основные заболевания, — объяснил Гонсалес. — Если у вас есть основное заболевание, такое как астма, ХОБЛ или сердечное заболевание, вы можете сначала проконсультироваться с врачом, так как упражнения могут ухудшить основная медицинская проблема.

Простое практическое правило, которое следует запомнить: если ваши симптомы проявляются «выше шеи», такие как насморк или заложенность носа, это, вероятно, простуда, и можно заниматься спортом. Если ваши симптомы находятся «ниже шеи», такие как отрывистый кашель, заложенность груди и расстройство желудка (особенно если они сопровождаются лихорадкой), это может указывать на более серьезную инфекцию, такую ​​как грипп, и вам следует взять перерыв на несколько дней.

«Слушайте свое тело, если вы чувствуете, что не можете с ним справиться, сделайте перерыв и дайте телу отдохнуть и исцелиться.Независимо от того, решите ли вы отдохнуть или потренироваться, убедитесь, что вы увлажняете, увлажняете, увлажняете! Кроме того, помните о распространении микробов, если вы решите тренироваться в месте с другими людьми. Вирусы простуды и гриппа очень заразны и легко распространяются ».

Физические упражнения и поддержание формы — отличный способ улучшить ваше общее состояние здоровья и, согласно некоторым исследованиям, могут даже укрепить вашу иммунную систему. защиты, проявите немного осторожности, не переусердствуйте, и вскоре вы вернетесь к своему обычному режиму фитнеса.

Ассоциация легких дает больше советов и информации о простуде, гриппе, фитнесе и ваших легких.

В чем разница между пневмонией при ходьбе и обычной пневмонией? — Клиника Кливленда

Когда у вас есть симптомы, похожие на простуду — головная боль, насморк, кашель и боль в горле — вы, вероятно, немного притормозите, думая, что справитесь с ними за несколько дней. Но когда симптомы сохраняются или ухудшаются — недостаточно, чтобы сбить вас с ног, но достаточно, чтобы их нельзя было игнорировать, — у вас может быть ходячая пневмония.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Пневмония ходьбы (или атипичная пневмония) ежегодно поражает около 2 миллионов человек в Соединенных Штатах. Как правило, она менее серьезна, чем традиционная пневмония, при которой ежегодно госпитализируется около 1 миллиона человек и умирает 50 000 человек. Фактически, вы можете вставать и ходить, не подозревая, что у вас этот тип пневмонии — так он и получил свое название.

Но пневмония при ходьбе может вызывать плохое самочувствие. И это очень заразно. Здесь пульмонолог Нил Чейссон, доктор медицины, объясняет, как можно закончить эту распространенную респираторную инфекцию и чем она отличается от обычной пневмонии.

Как можно заразиться пневмонией при ходьбе?

Пневмония при ходьбе часто вызывается бактериями или вирусами. Чаще всего причиной инфекции являются бактерии под названием mycoplasma pneumoniae . Инфекция часто вызывается вдыханием переносимых по воздуху капель воды, зараженных бактериями или вирусами, когда инфицированный человек кашляет или чихает.Затем эти бактерии и вирусы заражают ваш нос, горло, дыхательное горло и легкие.

Вот почему она чаще всего развивается у детей и молодых людей — инфекция легко распространяется в местах скопления людей, таких как школы и общежития колледжей. Но ходячая пневмония может поразить и дома престарелых.

Обычно симптомы проявляются в течение двух недель после заражения, но бактерии могут инкубироваться до месяца — и вы заразны в течение этого инкубационного периода. Примерно через четыре дня симптомы постепенно ухудшаются и включают:

• Боль в горле.
• Лихорадка.
• Постоянный сухой кашель.
• Повышенная слизь.
• Головные боли.
• Боль в груди при дыхании.
• Сильный кашель.
• Усталость.

Так чем же это отличается от обычной пневмонии?

Пневмония — это обычно более серьезная инфекция легких. Это также может быть вызвано бактериями или вирусами (реже грибками).

Независимо от причины, инфекция заставляет вашу иммунную систему заполнять воздушные мешочки в легких слизью, гноем и другими жидкостями.Это затрудняет попадание кислорода в кровь.

Хотя симптомы бактериальной пневмонии и вирусной пневмонии не совсем одинаковы, доктор Чейссон говорит, что оба они имеют тенденцию вызывать одышку, затрудненное дыхание и чувство большей усталости, чем обычно.

Как лечить ходячую пневмонию и обычную пневмонию?

При ходячей пневмонии некоторые врачи могут оценить ваши симптомы, предположить, что это то, что у вас есть, и прописать антибиотики.Но доктор Чейссон не рекомендует такой подход. «Подавляющее большинство пациентов с этими симптомами болеют чем-то вирусным, например, инфекцией верхних дыхательных путей, инфекцией носовых пазух или бронхитом», — объясняет он. Такие болезни лечатся временем, отдыхом и лекарствами для снятия симптомов.

Доктор Чейссон предупреждает, что чрезмерное употребление антибиотиков может привести к устойчивости к антибиотикам и вспышке Clostridium difficile . C. difficile, кишечная инфекция, которая вызывает диарею и боль в животе, трудно поддается лечению и может привести к смерти, особенно у пожилых пациентов.

Тем не менее, если ваши симптомы сохраняются дольше нескольких дней или если у вас есть хронические проблемы со здоровьем (например, эмфизема, астма, диабет, заболевание почек или болезни сердца), лучше всего обратиться к врачу, чтобы узнать, есть ли у вас ходьба. пневмония.

Хотя ходячая пневмония может пройти сама по себе, могут потребоваться антибиотики. Пневмонию при ходьбе можно подтвердить с помощью рентгена грудной клетки, который покажет область инфекции в легком.

Обычная пневмония, с другой стороны, часто протекает тяжелее.- говорит Шассон. «Обычная пневмония обычно требует антибиотиков, а иногда пациентов госпитализируют, потому что им нужен кислород, внутривенные вливания и дыхательные процедуры», — говорит он.

«Независимо от того, какой у вас тип пневмонии — ходячая пневмония или более серьезная форма — важно не пытаться ускорить выздоровление», — говорит доктор Чейссон. «Не заставляйте себя слишком сильно. Ожидайте, что может пройти до нескольких недель, прежде чем вы снова заработаете на полной скорости «.

Бегущий с холода | Следует ли тренироваться во время болезни?

Влияние COVID-19 на здоровье — быстро развивающаяся ситуация.Для получения самой свежей информации регулярно обращайтесь к местным чиновникам здравоохранения и ресурсам, таким как Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) . Эта история будет обновляться по мере поступления дополнительной информации.

---

В наши дни, когда вы кашляете, насморк, просыпаетесь с болью в горле или обычно плохо себя чувствуете, ваша первая мысль может быть: « У меня COVID-19? ”

Подпишитесь на Runner’s World +, чтобы получить советы, советы и многое другое!

Да, американцы и другие люди во всем мире теперь получают свои дозы вакцины COVID-19.Но вирус все еще распространяется по Соединенным Штатам — теперь уже с различными штаммами. Хотя ограничения на такие мероприятия, как групповые собрания и обеды вне дома, зависят от вашего местоположения, по-прежнему важно поддерживать социальную дистанцию, носить маску в общественных местах и ​​регулярно мыть руки в соответствии с рекомендациями CDC.

Перво-наперво — внимательно следите за своими симптомами. Если вы начинаете чувствовать одышку или затрудненное дыхание, начинаете терять чувство вкуса или запаха или были в месте, где вы могли заразиться COVID-19, пройдите тестирование.

Если ваш врач (или тест) подтвердит, что у вас нет вируса, следующим подозреваемым может быть простуда — инфекция верхних дыхательных путей, которая обычно вызывается вирусной инфекцией и связана с такими симптомами, как насморк, боль в горле и кашель.

Простуда — результат активации иммунной системы, — объясняет Корделия Картер, доктор медицины, директор Центра женской спортивной медицины в Нью-Йоркском университете в Лангоне в Нью-Йорке.

«Эта« активация »заставляет иммунные клетки мигрировать к месту заражения, рекрутировать и производить другие клетки и белки, чтобы помочь бороться с инфекцией и предотвратить повторное заражение той же самой ошибкой в ​​будущем», — говорит Картер.

Другими словами, ваше тело использует энергию, поддерживая вашу иммунную систему, чтобы бороться с холодами. А количество энергии, необходимое вашему организму для борьбы с инфекцией, зависит от типа инфекции, которую вы пытаетесь предотвратить, и от ее серьезности.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

В «нормальные времена» бегуны часто думали, что они могут простудиться.Но поскольку все меняется каждый день, вероятно, лучше всего отдохнуть, учитывая, что многие симптомы COVID-19 соответствуют симптомам простуды. (См. Таблицу ниже.)

Симптомы COVID-19
По данным CDC, люди с этими симптомами могут иметь COVID-19. Если вы подозреваете, что у вас COVID-19, прекратите тренироваться и пройдите тестирование.
»Лихорадка или озноб
» Кашель
»Одышка или затрудненное дыхание
» Усталость
»Боли в мышцах или теле
» Головная боль
»Новая потеря вкуса или запаха
» Боль в горле
»Заложенность или насморк
» Тошнота или рвота
»Диарея

Следующая информация относится к простуде, распространенной каждый год.Для получения дополнительной информации о COVID-19 посетите нашу страницу ресурсов.

Бег хорош при простуде?

Каждый человек, инфекция, бег или тренировка уникальны, и эти решения должны приниматься индивидуально с учетом указанных факторов, советует Картер.

«Обычно бегать при простуде — это нормально, но имеет смысл уменьшить обычную продолжительность, частоту и интенсивность бега», — говорит она. Если вы решили бегать, сохраняйте легкий темп и придерживайтесь более коротких дистанций.

Многие бегуны считают, что бег при простуде на самом деле помогает им чувствовать себя лучше — по крайней мере, временно. Хотя это не точная наука, бег может помочь при некоторых симптомах простуды, потому что упражнения высвобождают адреналин, также называемый адреналином, который является естественным противоотечным средством.

«Бег может уменьшить заложенность носа и носовых пазух, и вы все равно почувствуете естественный высокий уровень эндорфина, когда закончите», — говорит Картер.

Картер добавляет, что если у вас есть ранее существовавшее заболевание, которое влияет на ваши легкие, например астма, и вы знаете, что бег может усугубить его, пока вы боретесь с простудой, то сейчас самое время подумать о упражнениях с меньшей интенсивностью.Попробуйте легкую йогу или быструю прогулку. И имейте в виду, что исследования 2020 года показали, что если у вас симптомы COVID-19, и вы делаете , пытаясь тренироваться через это, вы можете подвергнуть свое здоровье опасности.

---

Лучшие покрытия для бега

Лучший универсал

Вязаный двигатель

Легко регулируемый

Вместе

Самый легкий

Serionix Seri Mask

---

Когда лучше отдыхать?

Один общий совет — «правило шеи».«Симптомы, затрагивающие шею и ниже — боль в горле, кашель, заложенность груди, бронхиальные инфекции, ломота в теле, озноб, рвота, диарея или опухшие железы — требуют перерыва в беге. (Особенно сейчас, чтобы ускорить распространение любого вируса.) Симптомы выше шеи — насморк, заложенность носа или чихание — обычно не требуют перерыва.

Кроме того, если вы чувствуете слабость, обморок или одышку, эти симптомы должны помешать вам заниматься спортом или бегать.

«Неспособность поддерживать достаточное количество жидкости для поддержания адекватного обезвоживания или восполнения энергии, используемой во время тренировки, также является причиной пропуска тренировки», — говорит Картер.

Симптомы, такие как высокая температура, продуктивный кашель, мышечные боли, снижение аппетита и связанные с ними желудочно-кишечные или желудочно-кишечные проблемы, не типичны для обычной простуды, и их нельзя игнорировать только на несколько километров. Итак, если у вас кашель, это означает, что вам следует пропустить несколько тренировок и дать телу отдохнуть.

В конце Картер рекомендует подумать о ваших целях и о том, стоит ли какой-либо риск тренировок во время болезни выгоды, которую вы можете получить от этого. «Перерыв позволяет вашему телу сосредоточиться на борьбе с инфекцией, а не на затрачивании энергии на физическую активность и восстановление.”

Выберите путь, который приведет к наиболее быстрому восстановлению, даже если для этого нужно провести день на диване.

Эми Шлингер Эми Шлингер — писатель и редактор о здоровье и фитнесе из Нью-Йорка.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

Почему я вывожу своих больных детей на улицу

Мы немного погуляли здесь последнюю неделю или около того. Дети борются с лихорадкой, которая затем перешла в плохой сон, и поэтому все мы спотыкаемся в течение дня (или недели) в оцепенении.

ЛЮБОЙ родитель знает, что иметь больных детей — это не весело. Но то, что дети больны, не означает, что им нужно оставаться дома.

Больным детям нужно выйти на улицу

Хотя легко думать, что больные дети должны оставаться дома и отдыхать, обычно нет причин, по которым они не могут воспользоваться преимуществами свежего воздуха даже при кашле или лихорадке.

На самом деле, в большинстве случаев, времяпрепровождение на свежем воздухе помогает им выздоравливать быстрее, чем любое время, проведенное на диване.

Они лучше дышат, они лучше «очищают свои системы», лучше спят и намного меньше скулят.

Конечно, мы держимся подальше от общественных парков и других детей, чтобы не распространять «веселье», но играть дома во дворе (или даже отдыхать на улице) намного лучше, чем проводить время в помещении с несвежим воздухом.

Реалии, когда дети болеют

Просто и понятно, когда дети болеют, времяпрепровождение на свежем воздухе не будет чем-то грандиозным… и это нормально.

Это больше о свежем воздухе, чем о том, чтобы проверить свой список дел или добраться до места назначения. Хотя это легко расстраивать, когда вы здоровы и у вас есть планы, но физическая нагрузка на них часто приводит к неприятным последствиям, а болезни длятся дольше.

Конечно, бывают случаи, когда долгое время находиться на открытом воздухе просто невозможно (вспомните страдания желудочного гриппа).

Однако желудочные клопы — это хорошая возможность провести время в гамаке, на крыльце в удобном кресле или даже просто посидеть на улице в течение 15 минут.

Тошнота обычно немного облегчается свежим воздухом, и, опять же, выход из затхлого, заросшего бактериями воздуха всегда приносит пользу.

Подарите себе И своим больным детям грацию

Давайте будем честными: чаще всего больные дети = сварливые дети. Дайте себе И им много благодати, чтобы просто было . Будьте на улице, будьте вместе и присутствуйте.

Нам всем нужна мама (или папа), когда мы больны!

Времяпрепровождение на свежем воздухе с больными детьми, скорее всего, будет включать в себя больше, чем обычно, изморозь.Однако они также часто склонны забывать о своих недугах лишь ненадолго на свежем воздухе, на что и есть надежда.

Когда погода немного хуже, чем хотелось бы, но нужен свежий воздух

Отправлять детей зимой на улицу тоже выгодно. Конечно, вы должны быть уверены, что они безопасны, теплы и защищены от непогоды. В теплую погоду держите их в тени, а в прохладную — в комплекте.

При летних болезнях оденьте их легко и защитите от солнца.Нам нравится одеяло Iksplor для любой погоды (шерсть мериноса почти волшебна), и оно отлично подходит для создания дышащего оттенка.

Убедитесь, что они пьют много жидкости, особенно если у них жар.

При зимних болезнях все решает несушка.

Нам нравится основа из шерсти мериноса + средний слой флиса (если он вам понадобится) + пышный верхний слой. Убедитесь, что их головы и уши закрыты.

Супер холодный день? Вставьте теплый крем между средним и внешним слоями на руках и ногах.Ознакомьтесь с другими идеями, как одевать детей в тепло, в этом посте.

Малыши / младенцы могут проводить большую часть или все время в защищенной коляске или в переноске у нас. Это позволяет им чувствовать себя комфортно и при этом оставаться на свежем воздухе.

Обычно на прогулках лучше оставаться немного ближе к дому, чтобы упростить процесс. Вы же не хотите, чтобы на полпути в походе на несколько миль понимали, что вашему ребенку нужны лекарства, сменить подгузник или просто нужно быть дома.

Я провел небольшое исследование, пытаясь выяснить, ПОЧЕМУ дети должны находиться на улице, когда они больны, и действительно натолкнулся на множество тупиков в том, что касается «научных» фактов.

Однако, по общему мнению (на форумах и других форумах, обсуждающих похожие темы), дети быстрее восстанавливаются на свежем воздухе.

Можно ли вывести детей с кашлем или температурой на улицу?

На мой взгляд, брать с собой детей с кашлем или жаром на улицу — это нормально… но, возможно, на меньшее время.

Иногда холодный воздух может усилить кашель, поэтому дайте им отдохнуть, положив много теплых слоев, когда вы вынимаете их. Моим детям нравится носить балаклаву из легкой шерсти.

Дети с лихорадкой снова будут чувствовать себя более раздражительными, поэтому позаботьтесь о том, чтобы они чувствовали себя комфортно. Не торопитесь и слушайте своего ребенка И свои родительские инстинкты. Никто не получает приз за то, что вывозит своих детей дольше, чем кто-либо другой.

Скандинавы знают, что делают!

Если ваши младенцы (или дети) уже много времени проводят в коляске, не чувствуйте себя виноватым. Фактически, это обычная практика в некоторых из самых холодных стран на нашей планете, и не без оснований.

Сон на свежем воздухе обычно дает более спокойный и продолжительный сон, а также укрепляет их иммунитет.

Таким образом, больные дети, дремлящие на улице, помогают им хорошо отдохнуть, а вы (при условии, что вы толкаете коляску) тоже можете заняться спортом на свежем воздухе.

Хотите узнать больше о воспитании детей, как швед? Прочтите этот пост в блоге или (ссылка aff) прочтите эту книгу (предупреждение: вам захочется переехать туда!)

Льготы для остальных членов семьи

Польза потоотделения для здоровья огромна.Регулярные упражнения положительно влияют на наш естественный иммунитет.

Итак, дети, которые еще не болеют, могут воспользоваться этой возможностью на свежем воздухе, чтобы ускорить сердцебиение, в то время как больные дети могут покататься на колеснице!

Немного больные дети также получают пользу от работы сердца и работы потовых желез. Позвольте им оценить, насколько сильно они хотят идти.

Давай поговорим!

Вы разрешаете своим детям играть на улице, когда они больны? Вы действительно делаете сознательные усилия, чтобы увеличить время их пребывания на улице, , потому что они больны (дремлет в колясках, на одеялах или в переносках и т. Д.)?)

Присоединяйтесь к беседе в комментариях ниже!

Похожие сообщения

Почему я выношу больных детей на улицу

© 2012, 2020 Сказки горной мамы. Все права защищены. Для частичного или полного переиздания требуется ссылка на исходное сообщение и разрешение автора.