Можно ли гулять если у грудничка сопли: Можно ли гулять при ОРВИ

Это же относится и к проведению таких процедур, как прогревание, компрессы или горчичники. Во всех этих случаях выводить на прогулку ребенка можно не раньше, чем пройдёт час после их окончания.

Когда при насморке следует оставаться дома?

Бывают ситуации, когда гулять при насморке категорически не следует. Вот основные причины, из-за которых на время лучше прекратить все прогулки с ребёнком:

• В том случае, если температура тела поднялась до 37,5°С и выше.
• Если есть озноб, слабость, сильная головная боль или другие симптомы серьёзного недомогания.
• В период обострения инфекционного заболевания.
• При приёме медикаментов, вызывающих постоянное повышенное потоотделение.
• Следует оставаться дома при сезонном аллергическом насморке на период цветения или плодоношения растения, ставшего причиной аллергии.
• Нельзя гулять с насморком при неблагоприятных погодных условиях: сильном ветре, дожде и морозе.

При сезонном насморке особенно опасно гулять в период повышенной солнечной активности, а также после дождя, когда концентрация аллергена в воздухе особенно высока.

Подводя итог, хочется сказать о том, что насморк не является безусловным противопоказанием для прогулок детей. Гулять им можно и нужно в любом случае, даже во время несильной простуды.

Не стоит ограждать в это время ребенка от улицы, но нужно сделать всё возможное для того, чтобы прогулки приносили ему только пользу и облегчали его состояние. Если же всё-таки возникли сомнения о том, стоит гулять с малышом или нет, если у него сопли, то лучше проконсультироваться по этому поводу с врачом.

почему нельзя выходить на улицу с грудничком, когда ходить после болезни, Комаровский о прогулках при болезни

Возможны прогулки при кашле и насморке?

Вопрос, волнующий большинство пап и мам, звучит так: можно ли гулять с ребенком при насморке, тем более в зимнее время? Ответ однозначный: да, можно. Воспаленной слизистой носа нужна комфортная среда для успешной работы – свежий воздух. Влажность при этом должна быть высокой, а температуры умеренно низкими. Дома такие условия создать проблематично, зато на улице в них нет недостатка и нежарким летом, и весной, и осенью.

Прохладный воздух благотворно влияет на бронхи и способствует отделению мокроты, особенно это заметно при сухом типе кашля. Влажный тип кашля также получает облегчение на свежем воздухе: бронхиальный просвет расширяется, дыхание становится более свободным и ускоряется вывод мокроты.

Новорожденный, мучающийся насморком и даже кашлем, должен гулять. Влажный свежий воздух необходим больному ребенку даже больше, чем его здоровым товарищам. Тем не менее, есть отдельные случаи, при которых наличие насморка и прогулки несовместимы.

Основные правила прогулок

Несмотря на очевидную пользу прогулок на свежем воздухе, родителям стоит знать и соблюдать определённые правила:

Не стоит слишком укутывать ребёнка. Повышенная активность детей на прогулке начинается с самого малого возраста. Многие матери выходят зимой на улицу с грудничком, который замотан в бесчисленные одеяния. При таком варианте у малыша возникает огромный риск вспотеть и простудиться от порыва ветра засчитанные секунды. Не нужно гулять в ветреную и дождливую погоду. Губительное сочетание холодного ветра и промокших вещей с обувью не будут способствовать выздоровлению крохи, а лишь усугубят его самочувствие. Перед прогулкой обязательно позвольте ребёнку высморкаться или самостоятельно прочистите ему носовые ходы. Правильное дыхание носом является основным правилом прогулок. Даже при рините малыш обязательно должен дышать именно через нос, чтобы избежать простуды горла. Обязательно соблюдайте время вашей прогулки с ребёнком. В тёплую погоду можно погулять 40-60 минут, а при ветреной погоде это время сокращается до 20 минут. Этого времени будет достаточно, чтобы позволить малышу насытиться свежим воздухом и избежать усугубления его состояния.

Температура – причина для сидения дома?

Прогулки противопоказаны, если насморк и кашель у ребенка связаны с развитием ОРВИ в стадии обострения (рекомендуем прочитать: что делать, если у грудного ребенка кашель?). При этом характерны такие симптомы:

1. температура выше 38 °С;
2. сильное недомогание;
3. плохой аппетит;
4. озноб, лихорадка;
5. головные боли.

Возбудитель ОРВИ – вирус группа. Вирусный насморк в стадии обострения лучше переждать дома и лишь по прошествии этого острого периода выходить на улицу.

Подобные симптомы у грудничка не позволят ни одному родителю вывести свое чадо из дома. Сколько же по времени нужно провести дома во время болезни? Тяжелое состояние проходит обычно через 2-3 дня, затем у ребенка замечается спад температуры, у него появляется аппетит и самочувствие значительно улучшается. Кашлять и мучиться соплями ребенок может еще дней 5 и даже больше, но прогулки в этот период уже не отменяются (рекомендуем прочитать: что делать, если ребенок кашляет когда ложится спать?).

Совсем иное дело, если у ребенка аллергия на цветы и пыльцу, а на улице самый разгар цветения. В таком случае прогулки лишь усугубят состояние ребенка, участят чихания и обострят аллергический ринит. Дети подвержены ОРВИ значительно чаще, чем аллергическому насморку. Выявив, что у ребенка аллергия на растения и деревья, можно гулять, снабдив малыша ватно-марлевой повязкой.

Перечисленное выше смело можно отнести и к взрослым. Прогулки противопоказаны взрослому населению лишь в период обострения ОРВИ. Обострившийся аллергический насморк не должен препятствовать выходу на прогулку – следует вооружиться марлевой повязкой или спреем Назаваль.

Вывод: если градусник показывает нормальную температуру, но малыш кашляет и текут сопли – гулять разрешается (подробнее в статье: какая температура считается нормальной у грудничка?). Наличие повышенной температуры говорит твердое «нет» прогулкам.

Мнение доктора Комаровского

Объясним, почему не стоит гулять при температуре и в острые периоды простуды. Холодный воздух может вызвать спазм сосудов кожи, что уменьшит теплопотерю и повысит температуру тела. Температура выше 37,5 °С является показательной, чтобы отказаться от прогулок – это и будет ответом на вопрос, можно ли гулять с ребенком при температуре (подробнее в статье: что делать, если у грудничка температура 37,5?). Требуется много энергии, чтобы победить вирус, а находясь на улице организм будет тратить немалые силы на поддержание температуры тела, растрачивать ценные ресурсы на излишнюю в данном случае двигательную активность.

Есть лишь небольшой перечень заболеваний, категорически запрещающих прогулки:

• инфекционные заболевания в острой фазе с характерными симптомами: высокая температура, головные боли, слабость;
• болезнь, требующая строгого постельного режима – например, дифтерия.

Польза от прогулок при температуре

Самая главная цель прогулки – снижение температуры тела, благодаря вдыханию прохладного воздуха. Для этого очень важно иметь носовое дыхание. Именно оно выполняет функцию нагревания и увлажнения вдыхаемых потоков. Чем холоднее воздух, тем больше энергии, значит, своей температуры потратит организм на эту работу.

Чтобы прохладный воздух не навредил телу, ребенок должен быть хорошо одет. Контакта кожи с холодным воздухом быть не должно, потому как это непременно приведет к спазму сосудов кожи. Когда кожа контактирует с холодом, ее температура снижается, что радует родителей, ведь им кажется, что малыш уже не такой горячий. Это опасное заблуждение, потому что суженые сосуды поверхности тела не способны отдавать тепло. Это становится причиной повышения температуры тела внутренних органов.

Малыш в какой красивой коляске

Родителям важно понять, что обеспечить больного ребенка прохладным и свежим воздухом гораздо важнее, чем купить жаропонижающее средство. Помогая организму естественным способом бороться с болезнью, вырабатывать собственные антитела, родители обеспечивают формирование иммунитета. Особенно нужно помнить о том, что принимать жаропонижающие средства, когда столбик термометра не поднимается выше 38˚C, без особых показаний не следует.

Свежий воздух – путь к здоровью

Свежий воздух – верный помощник на пути к выздоровлению. Особенно это актуально при заболеваниях, связанных с дыхательными путями (трахеит, ларингит, бронхит, воспаление легких). Несомненно, родители должны учитывать и другие факты. Возьмем для примера ребенка, больного воспалением легких: стадия обострения прошла, температура спала и самочувствие значительно улучшилось. В таком случае гулять рекомендуется, но без излишней активности, т.е. ребенку нужен только свежий воздух вместо пыльной квартиры. Доктор Комаровский советует тепло одеваться и не бегать, обойтись без активных движений. Активность малышей не всегда можно сдержать, поэтому в таких случаях сводите кроху на балкон для «прогулки».

Родители или бабушки подчас понимают это совсем по-другому. Кашель на улице ассоциируется у них с еще большим развитием болезни и ребенка немедленно отправляют домой (см. также: сухой кашель у грудничка без температуры). Не стоит так делать, ведь увлажненная в результате прогулки слизь увеличилась в размерах и ребенку станет тяжелее дышать. Затрудненное дыхание после прогулки заставит родителей «поверить» в то, что гуляние пошло во вред. Не делайте ошибок – продолжайте лечебные прогулки до полного выздоровления.

Болезни, при которых слизь в дыхательных путях образовывается в очень больших количествах (круп, обструктивный бронхит или коклюш), прекрасно лечатся свежим воздухом. Не забудьте еще и о том, что свежий воздух – верное средство первой помощи при затрудненном дыхании. Пока вы ждете врача, выйдите с ребенком на улицу или на балкон – этим вы окажете ему первую и самую важную помощь.

Доктор Комаровский «Прогулка»

Какой бы замечательной ни была детская комната, малышу все-таки необходим свежий воздух, и чем больше, тем лучше, потому что это для него совершенно естественно.

Всегда следует стремиться к тому, чтобы ребенку было выделено (найдено) место, где он будет гулять. В принципе идеален балкон, если вы живете в городе, или определенное место во дворе, если вы имеете свой дом. Наиболее сложна ситуация, когда нет ни того ни другого: любая прогулка требует постоянного присутствия возле ребенка взрослых, которые имеют и другие дела (стирка, уборка, сон, приготовление еды и т. п.).

Для начала давайте рассмотрим наиболее стандартную, а значит, наиболее часто встречающуюся ситуацию.

Итак, ребенок живет с родителями в обычной квартире многоэтажного жилого дома. Еще до прихода из роддома балкон должен быть подготовлен к гулянию — очищен от хлама, неплохо, если застеклен, но это совсем не обязательно. На балконе мы поставим коляску, в ней дитя и будет спать.

Совершенно не рациональна ситуация, когда при наличии балкона совершаются героические усилия по вытаскиванию коляски на улицу, а потом затаскиванию ее обратно.

Прогулки мамы, заключающиеся в перекатывании коляски с одной улицы на другую, ребенку не нужны. Я прекрасно понимаю, что вам очень хочется продемонстрировать соседкам и подругам новомодный домик на колесиках, но младенцу этого не понять. У мамы всегда есть куча дел, и не будет ничего хорошего в том, что вы вдоволь нагуляетесь, а пришедший с работы папа будет рыскать по кухне в поисках съестного. К тому же совсем не обязательно, чтобы на ребенка чихали прохожие и летела грязь из-под колес.

Любое катание по улицам должно быть обусловлено необходимостью: нет помощников, а надобно посетить магазин или молочную кухню, пришло время побывать в поликлинике, вечером хочется погулять вместе с мужем и отдохнуть от домашней суеты, нет балкона, в конце концов.

Чем раньше вы начнете приучать ребенка к пребыванию на свежем воздухе, тем лучше. Уже на десятый день жизни можно посидеть с ним на балконе минут 15–20. На следующий день — два раза по полчаса и, постепенно увеличивая частоту и длительность гуляний, к месячному возрасту сделать так, чтобы ребенок проводил на балконе весь день.

Проснулся, покормили — гулять. Занесли, покормили — гулять, и так далее. На балконе ребенок всегда лучше спит и ест после этого с большим аппетитом. И совершенно непонятно, почему гулять надо один или два раза в день.

Особый вопрос — погодные условия. При нормальной одежде и защите ребенка от ветра здоровый малыш вполне прилично себя чувствует и при отрицательной температуре. Вот правило, удобное для запоминания: на каждый месяц жизни — минус 5 °C, но не ниже 15 °C. Перевожу: в возрасте 1–2 месяца температура не должна быть ниже минус 5 °C, в 2–3 месяца — ниже минус 10 °C и т. д.

Все приведенные цифры и сроки очень и очень условны. При адекватной одежде диапазон температур чрезвычайно широк, а время просто не ограничено.

По большому счету, холод создает заметно меньшее количество проблем с гулянием, в сравнении с теплом (помните, мы еще в главе «Беременность» ратовали за то, чтобы ребенок родился осенью). Летом, в жару, особенно если балкон на солнечной стороне, гулять вообще невозможно и следует искать наиболее прохладное место в доме или во дворе.

Родителей всегда волнует, как одевать малыша, собирающегося на прогулку. Ответить на этот вопрос можно только после того, как вы вернетесь. Если ребенок потный и красный, обязательно уменьшите в следующий раз количество одежды. Каждое дитя по-своему реагирует на гуляние, и дать универсальные рекомендации практически невозможно. Будет вполне объяснимо, если в первый раз вы переусердствуете с одеждой. Главное, чтобы потом вы сделали правильные выводы. Обычно, если ребенку жарко, он капризничает, и его быстро приходится заносить в дом. Холодно бывает исключительно редко — взрослые холодом настолько запуганы, что не допускают этого никогда. Я, по крайней мере, ни разу не сталкивался с замерзшим ребенком. Но детей, удивительно напоминавших вареных раков, видел многократно.

На балконе ребенок, как правило, спит на боку. Важно при этом так расположить коляску, чтобы вы видели его личико через оконное стекло, не выскакивая на балкон.

В описанном режиме гуляния заинтересован не только ребенок, но и его родители. Никогда больше такого «золотого» времени у вас не будет. Первые 3–4 месяца жизни младенец спокойно спит на балконе большую часть дня, позволяя матери нормально отдохнуть и привести в порядок детские вещи, квартиру и себя.

Само собой разумеется, что по мере роста ребенка гуляние будет представлять все большую проблему, требуя времени и внимания.

Но главные принципы гуляния

останутся пожизненными:

● соответствие одежды и температуры;

● ребенку легче согреться двигаясь, а не одеваясь!

● если говорит, что жарко, — поверьте и помогите.

Прогулки с заболевшим ребенком: мнение Комаровского

Известный своими радикальными взглядами на воспитание и лечение детей, Евгений Комаровский также убеждает в полезности пребывания на свежем воздухе даже с заболевшим ребенком. По его словам, свежий воздух быстрее поможет победить болезнь, а обеспечение возможности двигательной деятельности — укрепить иммунную систему ребенка. На видео рассказывается, можно ли гулять с ребенком при насморке: Прогулка «по Комаровскому» это прежде всего, обеспечение двигательной активности малыша. Нельзя укутать ребенка по уши в теплые вещи и требовать, чтобы он просто посидел на скамейке. Идеальная прогулка когда ребенок активно двигается в удобной одежде. Выбирать ее следует из расчета: на один слой меньше, чем у мамы. Замерзнуть ребенок за такое короткое время не успеет, а одежда, не сковывающая движения, поможет получить максимальную пользу от такого времяпрепровождения. Для грудничков и малышей, которые еще особо не двигаются, тем не менее прогулка также очень важна. В идеале это должно быть спокойное место, вдали от промышленных районов и оживленных дорог. Если у вас есть поблизости парк или сквер — вам крупно повезло. При отсутствии подобных мест можно посидеть с малышом во дворе или даже просто выйти на балкон. В зависимости от причины насморка, который может быть проявлением аллергии, необходимо направить усилия на устранение факторов возникновения такой реакции организма. Ребенку нужна помощь в создании подходящих для выздоровления условий, в которых прогулка — немаловажное мероприятие. Можно ли/ стоит ли гулять при насморке с ребенком? Конечно же да! При достаточно комфортных погодных условиях и отсутствии высокой температуры и слабости, прогулка на свежем воздухе поможет быстрее победить болезнь и способствует нормальной работе всего организма в целом и дыхательной системы в частности. Знаменитый педиатр Евгений Комаровский также убежден в целесообразности прогулок, в особенности с заболевшим малышом. Грудной и младенческий возраст также не помеха, главное выбрать подходящую погоду. Регулярные прогулки с детьми любого возраста помогут укрепить иммунитет и быстрее справляться с любыми заболеваниями. можно прочитать, как промыть нос солью. С наступлением холодов у большинства родителей, особенно неопытных, появляется множество вопросов, касающихся прогулок. Как одеться, чтобы не замерзнуть и не вспотеть? Можно ли гулять с насморком, кашлем или температурой? Стоит ли выходить из дома в мороз? Разбираемся вместе с детским врачом, кандидатом медицинских наук и популярным телеведущим Евгением Комаровским. Как одевать ребенка? Это первое, о чем задумываются родители, изучая каждое утро прогноз погоды. Ведь главное — подобрать одежду так, чтобы малыш не замерз, но и не перегрелся. Что касается грудничков, которые в основном лежат в коляске и спят, то перегреть их практически невозможно: лишнее тепло младенец все равно потратит на обогрев вдыхаемого холодного воздуха, — говорит Евгений Комаровский. — Так что вы спокойно можете одевать его так, как вам кажется правильным. Понятно, что в первый раз вы его, скорее всего, укутаете слишком тепло просто потому, что в сознании большинства мам и бабушек заложена боязнь холода. Если вы вернулись с прогулки, раздели малыша и увидели, что он красный и потный, — в следующий раз надевайте на него меньше одежды. Подбирайте качественную одежду

Другое дело — ребенок, который гуляет активно: бегает, прыгает, катается с горки и валяется в снегу. У детей обмен веществ протекает быстрее, чем у взрослых, и там, где маме прохладно, ребенку нормально, а там, где взрослому нормально, малышу тепло, — подчеркивает доктор Комаровский. — Поэтому надевайте на него на один слой одежды меньше, чем на себя. Тем более что сейчас в продаже можно найти идеальные зимние комплекты для детей — одновременно теплые и не стесняющие движений. Кстати, качественный крем, защищающий руки и лицо от ветра и мороза, тоже лишним не будет.
Может ли балкон заменить улицу?
Однозначно — да, уверен Евгений Комаровский. Оденьте малыша по-уличному, уложите в люльку от коляски и вынесите на балкон. Чем раньше приучать младенца к таким «прогулкам», тем больше шансов, что он воспримет их спокойно. Балкон — это удобно, — считает Евгений Олегович. — Пока малыш спит, вы можете поспать сами, приготовить ужин, почитать или прибраться в квартире. Хотя, конечно, стоит помнить о безопасности ребенка — закрыть окна, чтобы не было ветра, а на балкон не залетел окурок соседа. Вообще, когда речь идет о новорожденных, гулять с ними зимой можно с 10-го дня жизни, и как раз балкон для этого подойдет лучше всего. В первый раз посидите с ребенком на балконе минут 15-20, на следующий день — два раза по полчаса, а далее постепенно увеличивайте частоту и длительность «гуляний», — объясняет доктор Комаровский. — К месячному возрасту вполне реально сделать так, чтобы ребенок проводил на балконе весь день в перерывах между кормлениями и общением с родителями. Если он нормально одет и защищен от ветра, здоровый малыш вполне прилично себя чувствует и при отрицательной температуре.
А как быть, если ребенок болеет?
Здесь все зависит от состояния и самочувствия малыша, а также от того, чем именно болеет ребенок: Если у него температура выше 37,5°C, на улицу лучше не ходить, тем более — при минусовой температуре за окном. Причина в том, что холодный воздух вызывает спазм сосудов кожи, уменьшает потери тепла и повышает температуру внутренних органов. Если врач прописал строгий постельный режим (например, при дифтерии), гулять тоже нельзя. Если болезнь заразна (скажем, грипп или другая ОРВИ), а состояние ребенка нормальное, гулять можно, но так, чтобы не передать вирус другим детям. Если у ребенка простуда, возникшая на фоне переохлаждения, когда микробы, живущие в организме, начинают активно размножаться из-за ослабления организма, прогулки можно и нужно возобновить сразу же после того, как спадет температура. Это станет проверкой на прочность для выработавшихся антител и одним из вариантов закаливания. Если малыш выздоравливает после болезни дыхательных путей (воспаления легких, бронхита, трахеита, ларингита), гулять просто необходимо.
Важно!
Ребенок закашлялся? Это значит, что мокрота в бронхах увлажнилась и сейчас ее нужно выкашлять. Не заходите домой сразу — подождите, пока вся слизь выйдет. Подавляющее большинство родителей желает услышать от детского врача конкретные инструкции, касающиеся прогулок. Но универсальных рекомендаций не может быть. Главный фактор — не погода, не здоровье, а принятая с младенчества система воспитания. Евгений Комаровский: Элементарный пример. Если носочки и шапочки — обязательное условие образа жизни ребенка, то воздействие холодом на ножки и голову быстро приведет к простуде. Но если с раннего возраста ребенок бегает босиком — хотя бы по квартире, — а в 3 года залезает в ноябрьскую лужу, то в этом нет ничего опасного для здоровья. Но эта же лужа может представлять собой реальную угрозу, если, опять-таки с раннего возраста, толпа чадолюбивых родственников бегала за младенцем с носочками и тапочками в руках.
Тем временемГуляем хоть целый день
Если ребенок здоров и хорошо одет, ограничений по времени прогулок зимой нет. В идеале можно выйти на улицу после завтрака, зайти на обед и снова выйти до ужина.
Шарфик не поможет!
Завязывать рот и нос малыша шарфом в холод — абсолютно бессмысленно, уверен Евгений Комаровский. Ни один шарфик не может сравниться со слизистыми оболочками и пазухами носа по способности к обогреву вдыхаемого воздуха.
Подробнее о том, как гулять с ребенком в холодное время года, узнайте на официальном сайте Евгения Комаровского komarovskiy.net в разделах «Книги» (текстЧем могут быть опасны прогулки? Самые большие неприятности – перегрев или переохлаждение организма во время гуляния. У грудничков еще плохо развита терморегуляция, а также довольно быстро истощаются энергетические запасы организма, из-за этого у деток (чаще чем у взрослых) случаются сбои, ведущие к перегреву или переохлаждению. На что обратить внимание для предотвращения подобных случаев? Конечно же, на ребенка. Любое изменение имеет под собой основу, которая не возникает резко. Например, если вы подозреваете возможный перегрев, а ребенок не просит воды, то скорее оснований для беспокойства нет.
Как правило, болезнь не возникает внезапно. Маме следует просто обращать внимание на самочувствие ребенка дома и на улице, отмечать изменения, при необходимости принимать профилактические меры

Влияние прогулок на здоровье при простуде

При переохлаждении организм борется с атакующими его бактериями и иммунитет постепенно слабеет. Появляются сопли, в горле першит, мучает слабость и повышается температура. Данный процесс провоцируют стрептококки, которые при снижении иммунитета начинают активно действовать. Однозначного ответа на вопрос о прогулках с температурой нет.

Доктора советуют учитывать все факторы, влияющие в данный момент на эту проблему. Вот некоторые из них:

• климатические условия;
• точные показатели температуры;
• текущее состояние больного.

Дети обычно очень активно себя ведут на прогулках: бегают и скачут. Естественно после таких действий малыш может вспотеть и замерзнуть. В таком состоянии недолго заболеть еще больше, а это уже чревато серьезными последствиями.

Доктор Комаровский настоятельно рекомендует прогуливаться с ребенком, если температурный столбик снизился, и появились улучшения в общем состоянии. Прогулка пойдет во благо и ускорит выздоровление.

Гулять ли ребенку с 37,5 С ?

Цифры на градуснике не всегда означают опасность. Но все же есть пограничные показатели, такие как 37,5 С. И можно ли гулять ребенку при такой температуре? Вроде бы она и не высокая, но все же может означать наличие в организме воспалительных процессов.

Настроение тоже оставляет желать лучшего если:

• у ребенка озноб;
• хрипы в горле;
• повышенная потливость;
• насморк и зуд в носу.

Разве этих признаков не достаточно, чтобы отказаться от прогулки? По совету Комаровского, если погода радует солнечными, безветренными днями, дождя не ожидается, то почему бы и нет. Наверняка эти условия станут приятными для крохи, и беспокоиться будет не о чем. Другое дело, если на улице метель и непогода. Сырость и дождь противопоказаны для гуляний и могут сделать болезнь затяжной.

Разрешается ли гулять больному ребенку в зимнее время?

Мороз и минусовая температура не подходят для прогулок, если малыш еще вдобавок простужен. Если уж не терпится и мамочке и ребенку немного побыть на воздухе, то можно вывести погулять кроху в маленький мороз при температуре -5 градусов.

Это делается в большей степени для проветривания комнаты, где находится больной. И делать это нужно ежедневно, во избежание благоприятной среды для скопления болезнетворных микробов.

Выгуливать малыша нужно не более 20 минут и не позволять бегать, так как он может вспотеть и вдохнуть холодного воздуха.

Если температура тела 38 С

Если столбик термометра поднялся до 38 градусов, то ни о каких прогулках речи быть не может. Любые изменения в таком состоянии могут повлечь за собой ухудшение здоровья. Ребенок ослаблен, почти все время спит и неустанно капризничает. Такое настроение вызывает озноб и ломота в теле.

Высокая температура это всегда борьба организма с недугами. Маленькому ребенку, безусловно, нужен в этот период хороший уход и покой. Но так же и требуется свежий воздух обогащенный кислородом, чтобы быстрей восстановиться и поправиться. Как же быть с этой ситуацией?

Даже если гулять нельзя, то необходимо проветривать помещение. Комаровский подсказывает занять чем-то малыша в другой комнате, а в детской распахнуть окна и проветрить не менее 15 минут.

Это идеальное время для смены тяжелого воздуха на чистый, и полезный для здоровья. Во время вентиляции лучше не играть с ребенком на полу, иначе можно еще больше заболеть.

Родители сами должны следить за состоянием здоровья своего малыша. Чтобы принять правильное решение можно ли гулять с ребенком при температуре 37.5 или нет, все во многом зависит от состояния здоровья малыша.

По совету Комаровского, если ребенок слаб и все время капризничает, то не нужно усугублять положение. Не стоит гулять в ветреную и промозглую погоду. Теплая, комфортная среда лучше подойдет для крохи. Он на время отвлечется от болезни и быстро пойдет на поправку. Недостаток кислорода прекрасно возместит проветривание в любую погоду.

Наши любимые детки

Гулять ребенку с температурой

Правила прогулок с грудничком при температуре

С лежащим в коляске грудничком нужно гулять, но при этом правильно рассчитать количество слоев одежды:

• летом, выходя до или после полуденной жары, ребенка следует одевать в один плотно прилегающий к телу слой одежды, потому что развевающиеся предметы гардероба будут пропускать ветерок к телу, что при температуре может создавать неприятные ощущения;
• весной или осенью одевать нужно по погоде, лучше, если комбинезон будет препятствовать продуванию;
• в морозную погоду также разрешается гулять, но нужно быть уверенным в том, что грудничок свободно дышит носом, иначе, вдыхая морозный воздух через рот, велик риск осложнить заболевание.

Важно! Ребенку с температурой не следует посещать общественные места. Поэтому, выйдя с коляской на улицу, маме придется воздержаться от посещения магазинов, так как при сниженном иммунитете к малышу может присоединиться новая инфекция.

Причины повышенной температуры у ребенка

Снег с морозом, жара или дождь не являются причиной отказа от прогулки, а лишь могут повлиять на ее длительность. Существуют и дополнительные факторы, которые следует учитывать при выборе верного решения.

Самые частые причины гипертермии в детском возрасте:

Острые вирусные заболевания респираторного тракта – один из распространенных факторов, который вызывает лихорадку у детей.В частности, это риновирусная или аденовирусная инфекция, грипп, парагрипп, РС-инфекция или энтеровирусы. При простуде, или ОРЗ, в основном наблюдают субфебрильную лихорадку, исключение составляют грипп и осложнения в виде бронхита или пневмонии, для которых характерен выраженный интоксикационный синдром.

Синдром прорезывания зубов — частое состояние у детей грудного возраста, которое имеет свой симптомокомплекс и выставляется при исключении инфекционной патологии.

При прорезывании зубов у детей может наблюдаться слюнотечение, гиперемия десен и их зуд, повышение температуры до фебрильных цифр (то есть не выше 37,5-38,0 C), беспокойство, отказ от кормлений и однократно жидкий стул. В противном случае (высокая лихорадка, диарея, вялость) стоит искать другую причину плохого самочувствия ребенка.

Транзиторная гипертермия, как реакция на прививку – это повышение температуры тела в первые 1-2 дня после введения вакцины. Обычно такое явление наблюдается после выполнения АКДС и считается нормой.

В данном случае для купирования лихорадки достаточно дать малышу жаропонижающие препараты на основе ибупрофена, так как кроме антиперитеческого действия они оказывают и обезболивающий эффект.

4 Несоблюдение теплового режима – одна из причин гипертермии у новорожденных и грудных детей. Так как маленький ребенок имеет незрелый терморегуляторный центр, то родители должны строго придерживаться правил касательно температуры помещения, в которой находится их малыш. 5 Кишечные инфекции – часто встречаемая патология у грудничков. Если у ребенка высокая температура и жидкий стул, рекомендуется сразу же обратиться за помощью к педиатру или детскому инфекционисту. 6 Соматическая патология нервной и сердечно-сосудистой систем – возможная причина лихорадки в детском возрасте. Системные заболевания, гидроцефалия, термоневроз и многое другое не редко сопровождаются реакцией терморегуляторного центра.

Прогулки как метод лечения на свежем воздухе

Лечение любого недуга должно начинаться с определения температурного и двигательного режима, которые позволят быстрее достичь выздоровления и предупредить развитие осложнений.

Отвечая на вопрос, можно ли ребенку с температурой гулять на улице, следует учитывать показатели гипертермической кривой, общего самочувствия малыша и тяжести его заболевания.

Дозированные прогулки на свежем воздухе при легком и среднетяжелом течении ОРВИ входят в обязательные рекомендации по лечению, особенно в летнее время, когда домашняя температура значительно превышает допустимые нормы.

К примеру, доступ свежего воздуха – это первый этап оказания неотложной помощи при стенозирующем ларинготрахеите и приступе кашля при коклюше, потому как кроме отвлекающего момента, он увлажняет слизистые оболочки дыхательных путей.

К тому же, если ребенок дошкольного и школьного возраста болеет с небольшой температурой, то регулярное и не длительное посещение улицы позволит достичь оптимального двигательного режима, который также способствует выздоровлению.

Наиболее полезны прогулки после перенесенных вирусных или бактериальных инфекций дыхательной системы (трахеит, ларингит, бронхит и т.д.).

Вдыхание прохладного и увлажненного воздуха усиливает кровоток в слизистой оболочке трахеобронхиального дерева и активирует работу желез. Впоследствии чего разжижается мокрота и такие остаточные явления, как кашель и ринит регрессируют быстрее.

Как организовать летний досуг на улице больному ребенку

Если кроха не усидчив даже во время болезни, займите его интересными поделками. Например, вынесите мольберт, пусть он творит, покажите, что рисовать мелками можно и на асфальте. Расскажите, что можно в соседской клумбе насобирать разных цветов, засушить их, а зимой показывать всем свой гербарий.

Повесьте во дворе гамак, если позволяет территория. Деткам интересно отдыхать в такой «кровати», почитайте ему книгу. Предложите сделать оригами, например кораблики из бумаги. Пускать их можно в ведре воды. Насобирайте камушков разной формы, длины. Раскрасьте их разноцветными красками, нарисовав мордочки. На листке бумаги нарисуйте контуры кукол, машинок, а ребенок пусть по линиям наклеит палочки, цветы, листочки – все, что найдет.

Гулять с температурой ребенку летом, лучше всего в безветренную и сухую погоду. Устройте ему интересный досуг, чтобы малыш забыл о недуге. Свежий воздух, мама, постоянные увлечения – залог быстрого выздоровления.

Смотрите нас на YouTube:

Ввиду незрелости иммунной системы дети быстрее и чаще заболевают инфекционными болезнями нежели взрослые люди.

Любой организм в ответ на попадание чужеродного агента (бактерии, вируса, простейшего и т.д.) отвечает защитной реакцией – повышением температуры тела, что в отдельных случаях значительно ухудшает общее состояние больного.

Поэтому любой родитель задает вопросом о том, можно ли гулять с ребенком при температуре, ведь по мнению многих, лечение болезни должно проходить только в домашних условиях.

Вместе с тем, врачи считают, что прогулки на свежем воздухе очень полезны, как для здоровых, так и для больных детей, главное – учитывать самочувствие крохи и погодные условия.

С какой температурой можно гулять с ребенком на улице?

Прежде чем выйти с лихорадящим ребенком на улицу рекомендуется учесть несколько важных факторов: фактическая температура малыша, которая была измерена термометром, а не прикладыванием ко лбу руки матери, его общее состояние, погодные условия и, конечно, возраст.

Рассмотрим возможность гуляния с больным ребенком в зависимости от уровня температурной реакции.

Такая температура тела считается абсолютно нормальной, как для здорового, так и для больного человека.

Поэтому, если ребенок не вялый, имеет хороший аппетит и лишь слабые катаральные явления, а на улице хорошие погодные условия, умеренная влажность, нет сильного ветра или осадков, то прогулки в течение 30-50 минут абсолютно показаны.

В противоположном случае, если регистрируется низкая температура окружающей среды или идет сильный дождь, то от посещения улицы желательно воздержаться.

С температурой 37

Выходить на улицу при температуре тела в 37,0-37,3 C также не противопоказано. Такой ее уровень свидетельствует о начальном этапе болезни или о легком течении.

Но не стоит забывать о самочувствии малыша, если он жалуется на слабость, головную боль, имеет плохой аппетит, стоит повременить с прогулками, так как чрезмерная физическая активность может спровоцировать усиление лихорадки и усугубить состояние больного.

Опять же, если за окном высокая или наоборот низкая температура (выше +25-30 и ниже – 10), выпадают обильные осадки, то даже при условии хорошего самочувствия, малыш должен остаться дома.

Если термометр показывает цифры 37,5-37,9, то это свидетельствует о субфебрилитете и адекватной реакции организма на инфекцию.

Именно при таком уровне лихорадки вырабатываются эндогенные интерфероны и антитела, которые борются с микроорганизмами и их продуктами жизнедеятельности, поэтому снижать такую температуру, даже маленькому ребенку, крайне не рекомендуется.

Такая реакция терморегуляторного центра также характерна для синдрома прорезывания зубов и состояния после плановой вакцинации АКДС, поэтому дать однозначный ответ на вопрос – можно ли гулять с грудничком при температуре выше 37,5, нельзя.

Для ребенка старше трех лет в удовлетворительном состоянии, прогулки при хороших погодных условиях (t=16-20 °, а влажность не более 40 %) и продолжительностью не более 15-20 минут будут полезны. Также они не противопоказаны у грудничка при температуре на зубы, особенно не высокой.

Крайне редко больной ребенок, лихорадящий на фебрильных цифрах, будет чувствовать себя удовлетворительно, чтобы посещать улицу.

В таком случае рекомендуется придерживаться полупостельного режима, давать малышу достаточное количество жидкости и при необходимости – снижать лихорадку физическими методами или медикаментозно.

В помощь родителям:

Давать жаропонижающие препараты следует начинать при 38,5 C на термометре, даже у грудничков (исключение составляют дети с фебрильными судорогами в анамнезе, им понижают температуру с 38,0 C).

Даже при оптимальных погодных условиях и отсутствии осадков, проводить прогулки при высокой температуре запрещено до стойкой ее нормализации.

Родителям рекомендуется создать комфортные условия дома: регулярно менять нательное и постельное белье, обеспечить достаточный питьевой и температурный режим (18-20 ° C в комнате), проветривать помещение не менее 3-х раз в сутки.

Можно ли гулять при простуде с температурой? (Комаровский)

На вопросы родителей о том, можно ли гулять при простуде и повышенной температуре, дает развернутый ответ известный педиатр Комаровский Е. О. Доктор уверяет, что выходить на улицу с детьми можно и нужно регулярно, невзирая на кашель и насморк.

Но он также предупреждает, что в острый период простудного заболевания и в плохую погоду (сильный ветер, ливень, жара свыше +25°С, холод ниже -15°С) лучше воздержаться от выхода на улицу. В эти дни необходимо создать благоприятные условия дома, поддерживая нормальную температуру воздуха в пределах 18-22°С и влажность не ниже 50%, особенно в той комнате, где будет находиться больной.

Когда нельзя гулять с больным ребенком

По утверждению Комаровского, прогулка недопустима в следующих случаях:

• высокая температура тела (показания градусника больше, чем 37,5). Свежий, особенно прохладный воздух может стать причиной сосудистого спазма, в результате чего теплопотери уменьшатся, а температура внутренних органов повысится;
• острый период простуды, сопровождающийся ознобом, вялым состоянием, потерей аппетита;
• затрудненное дыхание и частые приступы кашля;
• сильный насморк. При заложенности носа ребенок будет дышать ртом, что может привести к дополнительному заболеванию горла;
• частые срыгивания у младенцев.

При отсутствии этих факторов свежий чистый воздух, по заверению доктора, является более важным моментом в лечении простуды, чем все лекарственные препараты.

В то время, когда можно гулять с ребенком, Комаровский советует внимательно следить за его состоянием, чтобы не допустить переохлаждения или перегревания. Родители, хорошо знающие своего малыша, смогут сразу понять это по его поведению.

Если у ребенка есть небольшой насморк, доктор рекомендует тщательно прочистить нос перед выходом на улицу, чтобы воздух во время прогулки проходил через него, согреваясь до температуры тела. Дыхание ртом может спровоцировать заболевание верхних дыхательных путей.

Когда и как гулять при простуде

Когда родители выводят гулять малыша при простуде, Комаровский советует соблюдать следующие правила:

1. Выбор одежды
   . Не нужно сильно укутывать малыша, чтобы не спровоцировать перегрев, не следует натягивать шарф на рот и нос. Желательно надеть вещи из не продуваемых материалов. Детей до двухлетнего возраста можно посадить в коляску или на санки, потеплее укрыв ноги.
2. Время прогулки
   . Когда на улице тепло и нет ветра, можно гулять 40-60 минут, с детьми дошкольного возраста до полутора часов. Если есть небольшой ветер и прохладно, гулять следует не больше 30 минут, в зимнее время прогулку можно сократить до 20 минут.
3. Место
   . Доктор советует не уходить далеко от дома, выбрав территорию, максимально защищенную от ветра. Лучше всего пойти в ближайший лесопарк.
4. Общение
   . Не следует гулять в многолюдном месте, чтобы ребенок не заразился повторно. Не нужно посещать детскую площадку, иначе могут заразиться другие малыши.
5. Погода
   . Когда можно гулять с ребенком при простуде, Комаровский предупреждает, что делать это нужно в безветренную, не жаркую и не морозную погоду. Не следует выводить детей на прогулку во время проливного дождя.
6. Активность
   . Гуляние при простуде не должно сопровождаться активными играми, лучше пройтись не спеша или посидеть в парке на скамейке.

При соблюдении этих условий свежий воздух будет способствовать ускорению выздоровления. Главное, следить за состоянием малыша и при возникновении малейшего неудобства сразу возвратиться домой. В ситуации, когда нет возможности погулять, можно постоять на балконе.

Рекомендации от Комаровского

При острой фазе простуды, особенно первые дни, когда организм подвергается большим нагрузкам, необходимо соблюдать постельный режим, и гулять в этот период категорически нельзя, чтобы не получить осложнения. Это касается детей всех возрастов.

Сильный кашель, который затрудняет дыхание, тоже является поводом остаться дома. Доктор предупреждает, что гуляние с таким симптомом и при ослабленном иммунитете приведет к возникновению сложных заболеваний, которые могут перейти в хроническую стадию: гайморит, воспаление легких, тонзиллит, отит.

Доктор Комаровский не рекомендует гулять еще и потому, что можно заразиться бактериальной инфекцией, поскольку во время простуды организм ослаблен и слабо защищается от вторжения вирусов.

Можно ли гулять? – доктор Комаровский (видео)

Источник: https://dailykids.ru/stati-novosti/mozhno-li-gulyat-pri-prostude-s-temperaturoy-komarovskiy.html

Когда можно гулять с ребенком после температуры?

В том случае, если при ОРВИ температуру удалось снизить, но остались незначительные катаральные симптомы в виде заложенности носа и кашля, возобновить гулянье на свежем воздухе рекомендуется хотя бы на 3-4-е сутки удовлетворительного состояния.

После болезни организм ребенка ослабленный, поэтому ему нужно дать время на восстановление, иначе велик риск рецидива.

Первые прогулки не должны быть долгими, оптимальное время – 15-20 минут при условии наличия хорошей погоды.

В восстановительном периоде двигательный режим ребенка должен быть несколько ограниченным, то есть длительный бег, прыжки и интенсивное катание на горках, велосипеде запрещены.

Полезными будут недолгие пешие прогулки в парке или сквере, чтение сказок на лавочке в тени.

При температуре после прививки, можно возобновить гуляние уже на следующий день нормального состояния малыша, когда он перестал быть капризным и беспокойным.

Если же ребенок перенес пневмонию или тяжелую кишечную инфекцию, то и восстановительный период будет длиннее, чем при обычном ОРЗ.

В данном случае начать прогулки на свежем воздухе лучше, как минимум, через трое суток после выписки из стационара под обязательным присмотром родителей.

В первое время активные игры и длительный контакт с другими детьми также не рекомендуется.

Высокая температура: почему нельзя гулять

С температурой от 38° и выше гулять категорически не рекомендуется, в этом случае ребенку показан полупостельный режим. Он становится вялым и обессилевшим, ему необходим покой и комфортные условия, поэтому посещение улицы лучше отложить до полной нормализации самочувствия.

Не забывайте обязательно проветривать комнату 2-3 раза в день. Это позволит обеспечить ребенку доступ к свежему воздуху, который ему так необходим,.

Как одевать ребенка на улицу, если у него немного повышена температура?

Для того, чтобы обезопасить чадо от переохлаждения или наоборот – перегревания, следует надеть на него одежду, соответствующую погодным условиям. Здесь действует золотой стандарт – надеть на один слой одежды больше, чем себе.

Рассмотрим некоторые особенности:

1 Прогулки летом в жару – желательно использовать вещи из натуральных тканей (хлопок, лен), которые также не будут сковывать движения. Во избежание теплового или солнечного удара обязателен головной убор в виде бейсболки или косынки для детей дошкольного и школьного возраста и шапочки – для грудничков. С собой также необходимо иметь воду. 2

При минусовой температуре – конечно, надеваются колготы, брюки или теплая юбка. Под свитер желательно надеть обычную майку, за счет чего будет создаваться воздушная прослойка, обеспечивающая сохранение тепла.

Обувь и верхняя одежда должны быть по сезону и из натуральных тканей (кожа, пух).Голова и шея защищаются теплым шарфом и шапкой, которая прикрывает уши, а руки – перчатками.

Не стоит надевать большое количество слоев одежды, так как это создаст «парниковый эффект» и только усилит гипертермию.

3 При непогоде: ветер и дождь – в таком случае конечности и шея должны быть закрыты, а на ногах – непромокаемая обувь (лучше всего подойдут резиновые сапоги). На голову желательно надеть головной убор и защитить ребенка от дождя собственным или его зонтом. к содержанию ?

симптомы, как бороться и как избежать

Представьте, что перед вами альбом с фотографиями из семейного путешествия. Страница первая – вы всей семьей в аэропорту, предвкушаете отдых на море, но пока не снимаете куртки: дома погода так себе.

Страница вторая – солнечный день, пляж с золотистым песком, голубая вода, ваше чадо бежит купаться. Страница третья – номер отеля, бледное дитя и россыпь таблеток: жаропонижающие, сорбенты, средства от кашля…

Эта страница называется «Акклиматизация» и рассказывает о том, что ребенок не болен, но еще не адаптировался в новом климате. Ох как хочется побыстрее перелистнуть альбом до того места, где все загорают, купаются и ездят на экскурсии! Мы научим вас, как это сделать.

Кидпассаж собрал всю информацию о том, что такое акклиматизация, как ее избежать во время отдыха с ребенком и как облегчить акклиматизацию, если она все же случится.

Что такое акклиматизация

Большой толковый словарь русского языка дает такое определение: акклиматизация – это приспособление организма к новым климатическим и другим природным условиям.

Медики предпочитают говорить не об акклиматизации, а об акклиматизационном синдроме – общем ухудшении самочувствия и повышенной склонности к заболеваниям в связи со сменой климата».

Как раз с недомоганием, расстройством пищеварения, повышением температуры у ребенка можно столкнуться на отдыхе. Другой климатический пояс – это другая высота над уровнем моря, атмосферное давление, температура воздуха, влажность. Другая страна – это другая кухня, другие продукты, другая вода.

Соответственно, к нервной, дыхательной, сердечно-сосудистой, пищеварительной системе предъявляются новые требования. Организму ребенка, да и взрослого тоже, требуется время, чтобы привыкнуть к новым условиям.

В акклиматизации маленьких детей играет роль и психологический фактор: вместо привычной квартиры ребенок видит номер в отеле, вместо плотно застроенной улицы – пляж и море до самого горизонта.

Малыш начинает беспокоиться и капризничать, и понадобится несколько дней, чтобы он обжился на новом месте.

Если вы уже встревожились, самое время успокоиться, потому что акклиматизация – полезна. Умеренная нагрузка на организм действует как закаливание, тренируя способность приспосабливаться к разным условиям.

Главные признаки и симптомы

Возможно, во время путешествий вы замечали признаки акклиматизации у себя. Дети испытывают нечто подобное. Но список симптомов у них шире, чем у взрослых:

• головокружение;
• озноб;
• повышенное или пониженное давление;
• повышенная температура тела;
• насморк, кашель;
• рвота, диарея.

Симптомы могут быть выражены ярко или слабо, а могут и отсутствовать вовсе. Но есть несколько признаков, по которым можно понять, что ребенок находится в процессе адаптации. Почему об этом нужно помнить, мы расскажем чуть позже.

Первый признак акклиматизации – изменение обычного поведения ребенка.

Чадо становится вялым, апатичным или наоборот тревожным, капризным, плаксивым без повода. Еще один признак – потеря аппетита. Ребенок отказывается от еды, или ест меньше обычного, или выбирает какое-то одно блюдо.

Коварство акклиматизации заключается в том, что она может привести к обострению хронических болезней. Поэтому в дорожную аптечку положите лекарства от недугов, которые перешли в хроническую форму.

Сколько длится акклиматизация и основные ее этапы

Сколько времени продлится недомогание у ребенка, зависит от нескольких факторов: от возраста, от общего состояния здоровья, от того, насколько сильно изменились климатические условия.

У старших дошкольников и школьников длительность акклиматизации составляет от 2 до 7 дней. У малышей адаптация на новом месте может растянуться и на две недели.

Иногда предлагают такое правило для расчета, сколько длится акклиматизация: один климатический пояс – плюс один день на привыкание организма.

Это значит, что если вы летите из Москвы или Киева в Турцию, то к среднему времени адаптации (7 дней) нужно прибавить 1 день. Если вы собираетесь на отдых в Египет, прибавляйте 2 дня.

Также акклиматизация затягивается при пересечении нескольких часовых поясов. На протяжении этого времени рекомендуем наблюдать за состоянием ребенка. Акклиматизация проходит в четыре этапа, поэтому состояние будет меняться.

На протяжении этого времени рекомендуем наблюдать за состоянием ребенка.  Акклиматизация проходит в четыре этапа, поэтому состояние будет меняться.

• Этап 1. Начало. В течение суток после приезда дитя чувствует и ведет себя обычно.
• Этап 2. Ухудшение самочувствия. Возникают первые симптомы акклиматизации: изменение поведения, общее недомогание, тошнота, рвота, диарея, повышение температуры. Такое состояние может наступить на второй день отдыха и продлиться 2-4 дня.
• Этап 3. Завершение акклиматизации. На 4-5 день состояние ребенка улучшается, появляется хорошее настроение и аппетит.
• Этап 4. Полная адаптация. Организм перестроился, чтобы нормально работать в новых условиях.

О том, почему важно отслеживать состояние ребенка, мы расскажем в разделе «Лечение и профилактика».

Груднички, дошкольники, школьники: как влияет возраст

Мы уже говорили о том, что скорость адаптации к новым условиям зависит от возраста. Общее правило таково:

1. груднички хуже всего переносят акклиматизацию, период приспособления организма может занимать 2 недели;
2. адаптация дошкольников зависит от крепости организма и от правильной подготовки к поездке, период привыкания – до 7 дней;
3. школьники переносят легче всего, зачастую акклиматизация у них проходит незаметно, если только в качестве места отдыха не выбран курорт с экстремальным климатом.

И вместе с тем организм каждого ребенка реагирует на акклиматизацию индивидуально. Если не подвергать чадо излишним нагрузкам, правильно готовиться к путешествию, соблюдать питьевой режим, отдых не омрачится плохим самочувствием.

Особенности акклиматизации грудных детей

Трудности адаптации у грудничков связаны с тем, их организм только приспосабливается к жизни вне маминого животика. Любое изменение состояния, будь то высокая температура или рвота, для такого малыша опасны, поскольку в считанные часы приводят к тяжелым последствиям.

При этом невозможно предсказать, как крошечный путешественник отреагирует на смену температуры и влажности воздуха.

Однако детки до года могут путешествовать с родителями. Помогите им успешно адаптироваться:

• для отдыха с крохой выбирайте место, климат которого мало отличается от привычного;
• жарким летним месяцам предпочтите умеренное тепло конца весны или начала осени;
• соблюдайте режим дня;
• кормите ребенка теми продуктами, с которыми он уже знаком;
• чтобы не осложнить акклиматизацию болезнями, выбирайте малолюдные курорты.

Дошкольники

Чем старше ребенок, тем интереснее ему путешествовать и получать новые впечатления. Психологическая готовность к переменам сыграет вам на руку: ребенок легче приспособится к новым условиям.

Как правило, акклиматизация у дошколят проявляется в виде снижения аппетита и смены настроения. Скачки температуры или расстройство пищеварения случаются реже.

Чтобы ребенок был в добром здравии и хорошем расположении духа, соблюдайте простые правила:

1. даже если аппетит у ребенка не нарушен, в первые дни отдыха предлагайте ему только привычную пищу;
2. не налегайте на фрукты и овощи, если дома не ели их в большом количестве;
3. дегустацию экзотических блюд и любых новых продуктов отложите на потом.

Школьники

Путешествовать со школьниками проще всего. Во-первых, их организм достаточно крепок, чтобы без серьезных последствий пережить смену климата.

Во-вторых, если у них ухудшается самочувствие, они могут внятно объяснить, что именно их беспокоит. Но обычно акклиматизация школьников проходит незаметно.

Дети в этом возрасте уже самостоятельно отдыхают в детских лагерях, и за их состоянием наблюдают вожатые и врачи. Но все же перед поездкой в лагерь проинструктируйте ребенка:

• расскажите об акклиматизации и ее признаках;
• объясните, как действовать, чтобы быстро адаптироваться.

Акклиматизация у детей на море

Излюбленное место отдыха с детьми – морские курорты. О пользе влияния морской воды и воздуха известно всем родителям, но многих пугают трудности акклиматизации.

Акклиматизация у детей на море не имеет никаких особенностей. Здесь на самочувствие ребенка влияет температура и влажность воздуха. Чем больше температура отличается от той, которая была в вашем родном городе, тем сложнее привыкнуть к новым условиям.

Адаптацию усложняет сочетание жары и высокой влажности: в сухом воздухе теплообмен в организме происходит за счет потоотделения, а при повышенной влажности испарение пота замедляется.

Из-за этого возникает опасность теплового удара, и тут уже может понадобиться госпитализация.

Все эти сведения нужны для того, чтобы рассчитать длительность отдыха. Если в среднем ребенок приспосабливается к новым условиям за 7 дней, то настоящий отдых на море начнется для него только со второй недели. Длительность отдыха с грудничком, у которого может уйти на адаптацию до 14 дней, должна быть хотя бы 21 день.

По возможности старайтесь смягчить акклиматизацию, выбирая для отдыха на море месяцы без сильной жары. Например, в Греции груднички хорошо себя чувствуют в мае и сентябре.

Как правило, в умеренных широтах май и сентябрь тоже выдаются довольно теплыми, поэтому организм ребенка не подвергнется стрессу от резкого изменения температуры воздуха.

Есть одна хитрость, которая упрощает акклиматизацию: если вы уже однажды отдыхали с ребенком на морском курорте, то вторая поездка на этот же курорт пройдет без осложнений.

Адаптация к холоду

Туристы берут с собой детей не только на жаркие курорты. Родители, которые любят кататься на горных лыжах, стараются привить это полезное увлечение детям. Чтобы не свести на нет пользу от катания на лыжах, нужно знать о том, как проходит акклиматизация в холодных широтах.

При адаптации на зимних курортах обычно возникают симптомы, не схожие с симптомами акклиматизации ребенка на море. Главный признак того, что организм ребенка воспринял климат курорта как непривычный, – сонливость в течение дня, не связанная с физическими нагрузками усталость, а иногда и бессонница.

На горнолыжных курортах Австрии, Германии, Болгарии зимы мягкие, без сильных холодов, и дети адаптируются сравнительно легко. Тяжелее переносится климат Финляндии.

Главные причины сложностей с адаптацией – сильные морозы (иногда до −30°C) и короткий световой день. Когда утренние сумерки рассеиваются только к полудню, а в обед уже начинает темнеть, может ощущаться световое голодание.

Если вы собираетесь отдыхать в северных широтах неделю-другую, то навряд ли нехватка света серьезно скажется на ребенке. Но заметить грусть, упадок сил или апатию вы можете. От такой хандры есть действенные средства – о них вы прочтете дальше.

В горной местности

Горные курорты – это не только лыжи. Летом в горах отдыхают любители спокойного, созерцательного отдыха и те, кто хочет поправить здоровье. Но прежде чем горный климат станет целебным, к нему тоже нужно приспособиться.

Как правило, пребывание в горах на высоте до 2000 метров переносится легко. Курортные поселки зачастую расположены на гораздо меньших высотах: к примеру, Боржоми (Грузия) – на высоте 850 метров над уровнем моря, Гаштайн (Австрия) – на высоте 830-1000 метров.

Высоко в горах находятся только трассы для катания: в регионе Шладминг-Дахштайн (Австрия) для спуска нужно подняться на высоту 2700 метров.

На высоте более 2500 метров может ощущаться кислородное голодание. Вот как проявляется нехватка кислорода в горах: сердце бьется учащенно, появляется тошнота, одышка и шум в ушах, головная боль или головокружение, чувствуется слабость и усталость.

Температура при акклиматизации в высокогорной местности обычно не поднимается.

Самый серьезный случай акклиматизации в горах – горная болезнь. Она возникает, если человек поднимается на большую высоту, не адаптировавшись к нехватке кислорода.

Вы навряд ли столкнетесь с таким состоянием, если не запланируете восхождение без подготовки на высоты более 2500-3000 метров над уровнем моря (и долгое пребывание на таких высотах).

Акклиматизация после моря, или реакклиматизация

После отдыха ребенок возвращается в привычную среду, радуется родному дому – и вдруг теряет аппетит, жалуется на тошноту или сваливается с высокой температурой. Не спешите списать это на подхваченную в дороге инфекцию: так выглядит реакклиматизация.

Реакклиматизация – это привыкание к уже знакомым условиям существования, от которых ребенок отвык за время отдыха.

Нетрудно распознать акклиматизацию у детей после моря: симптомы те же, что и при акклиматизации.

• Высокая температура.
• Насморк и кашель.
• Расстройство пищеварения.
• Отсутствие аппетита.
• Необычная вялость или, наоборот, повышенная возбудимость.

Реакклиматизация у ребенка тоже зависит от того, как сильно отличается температура в месте отдыха и дома. Если вы съездите в начале лета в Болгарию, скорее всего, адаптация произойдет незаметно.

Но поездка зимой в жаркий Таиланд, а потом возвращение из жары в морозы – это сильная встряска для организма.

Как бы то ни было, после моря рекомендуем устроить ребенку несколько выходных. Даже если он хорошо себя чувствует или симптомы акклиматизации выражены очень слабо, позвольте чаду не ходить в детский сад, есть только тогда, когда захочется, и спать больше, чем обычно (особенно если в поездке вы пересекали несколько часовых поясов).

Если ребенку нужно сделать плановые прививки, отложите процедуру на несколько дней.

Лечение и профилактика

Акклиматизация – процесс естественный: все системы организма перестраиваются для работы в новых условиях. Дайте организму время, и он сам справится с поставленной задачей.

Ваша главная задача заключается в том, чтобы помочь ребенку перестроиться. Для этого нужно соблюсти всего три правила: обеспечить достаточное питье, не кормить в отсутствие аппетита, не подвергать испытанию жарой.

Но даже при соблюдении этих условий дитя может приболеть. В этом случае понадобится симптоматическое лечение.

Температура не всегда поднимается сильно и часто спадает без таблеток в течение 24 часов. С высокой температурой нужно бороться при помощи жаропонижающих.

При этом сбивать температуру нужно в тех же случаях, что и при ОРВИ: если на термометре 39° и больше, если ребенок плохо себя чувствует при незначительном повышении температуры и если у ребенка есть болезни нервной системы.

Расстройство пищеварения чаще всего связано с тем, что на курорте другая вода и другая еда. С болями в животе и диареей борются при помощи сорбентов и препаратов, восполняющих потерю жидкости.

Противовирусные, антибактериальные или противорвотные препараты можно применять только по назначению врача.

Заложенность носа, боли в горле, кашель также лечат привычными препаратами. Нередко все эти проявления удается снять одним действием – промыванием носа солевым раствором (можно использовать солевые капли или спрей).

Обязательно возьмите в поездку дорожную аптечку. Да, на курортах обычно есть аптеки, но если ребенку станет плохо ночью, искать лекарства будет негде. Кроме жаропонижающих, сорбентов, средств для пероральной регидратации, пусть под рукой будут лекарства от хронических болезней и противоаллергические средства.

Иногда в качестве препаратов для акклиматизации советуют настойку женьшеня, экстракт элеутерококка, поливитамины. О том, стоит ли давать ребенку эти средства, нужно посоветоваться с врачом.

Заметим, что настойка женьшеня и экстракт элеутерококка противопоказаны детям до 12 лет.

Не всегда легко отличить акклиматизацию от ОРВИ или отравления. Как правило, если самочувствие ребенка ухудшилось на второй день отдыха, это признак начавшейся адаптации.

Поводом для срочного обращения к врачу служит очень высокая температура у ребенка, обезвоживание и невозможность напоить ребенка из-за рвоты, появление крови в рвоте и каловых массах, отсутствие улучшения на 4-5 день. Это опасно для жизни и может говорить о заболеваниях.

Рекомендуем для любой поездки оформлять медицинскую страховку. Заранее выясните, куда вы сможете обратиться в стране отдыха, если ребенок заболеет.

Чтобы не решать, как бороться с акклиматизацией, лучше научиться смягчать симптомы или предотвращать их появление. Вот что можно сделать для этого:

1. Соблюдайте на отдыхе привычный режим дня.
2. Если предстоит сдвиг режима из-за переезда в другой часовой пояс, за неделю-две до поездки постепенно приучайте ребенка к новому режиму.
3. Не меняйте питание грудничку, а детям постарше осторожно добавляйте новые блюда и экзотические продукты.
4. По возможности привезите с собой из дома воду для малыша.
5. Не кормите ребенка, если он не хочет есть, но поите в течение всего дня чистой водой, столовой минералкой, компотом из сухофруктов.
6. Постепенно наращивайте темп отдыха. В первые дни не сидите на пляже часами, купайтесь в море умеренно, не увлекайтесь экскурсиями.
7. Выбирайте для отдыха на пляже и для активных занятий только утренние и вечерние часы.
8. Обеспечьте комфорт в месте отдыха: умеренную температуру в комнатах, свежий воздух, доступ к чистой питьевой воде.
9. Не допускайте, чтобы ребенок перегревался на прогулке.
10. Пользуйтесь солнцезащитным кремом, не забывайте о панамке и одевайте ребенка в легкую светлую одежду из натуральных материалов.

Как приспособиться к холодному и горному климату

Если вы планируете отдых с ребенком в холодных широтах, профилактика будет выглядеть иначе. Вот что вам нужно сделать, чтобы облегчить акклиматизацию:

• Позаботиться о теплой, непродуваемой и непромокаемой одежде и обуви.
• Увеличить количество горячей и сытной пищи.
• Не забывать о теплом питье.
• Бывать на воздухе в светлое время суток.
• По совету врача принимать витамин С или поливитамины.
• Радовать ребенка – например, подарить ему поездку в резиденцию Санта Клауса.

Главный способ помочь ребенку, у которого ухудшилось самочувствие в горах, – спуститься с больших высот и обеспечить полный покой. Если ребенок подвергся горной болезни, может понадобиться специальное лечение.

Как избежать акклиматизации: советы заботливым родителям

1. Так выбирайте время и место отдыха, чтобы перепад температур был сравнительно небольшим.
2. Рассчитывайте длительность отдыха так, чтобы ребенок успел полностью адаптироваться.
3. Не дайте ребенку заболеть в дороге. Одевайте его по погоде, подберите одежду так, чтобы ребенка можно было одеть и раздеть, если в транспорте будет холодно или жарко.
4. В самолете закапайте ребенку в нос солевые капли и давайте часто пить, чтобы не пересыхала слизистая.
5. Если у ребенка есть склонность к отиту, перед приземлением самолета закапайте в нос сосудосуживающие капли.
6. Для отдыха с ребенком младше 3 лет выбирайте курорты, климат которых не отличается от привычного.
7. Планируйте поездку не раньше чем через 1,5-2 месяца после плановых прививок.
8. Тренируйте организм ребенка, круглый год гуляя с чадом на свежем воздухе. Единственное время, когда не стоит гулять, – летом в самые жаркие часы.

Желаем вам удачных путешествий! Если вы пока перед выбором, куда отправиться с ребенком, загляните в коллекцию семейных курортов Кидпассаж: мы сделали за вас всю работу по сбору нужной информации.

холода | Advocare Broomall Pediatric Associates

Это симптом вашего ребенка?

• Насморк и боль в горле, вызванные вирусом
• Вы думаете, что ваш ребенок простудился. Причина: у других членов семьи, друзей или одноклассников такие же симптомы.
• Также называется инфекцией верхних дыхательных путей (URI)

Если НЕТ, попробуйте одно из следующих:

Симптомы простуды

• Насморк или заложенность носа
• Выделения из носа сначала прозрачные, но становятся серыми.Также он может быть желтым или зеленым.
• У большинства детей вначале поднимается температура.
• Боль в горле может быть первым признаком
• Иногда у ребенка также может быть кашель и хриплый голос. Иногда также возникают слезотечение и увеличение лимфатических узлов на шее.

Причина простуды

• Простуда вызывается многими респираторными вирусами. Здоровые дети болеют около 6 простудных заболеваний в год.
• Вирус гриппа вызывает сильную простуду с повышенной температурой и мышечными болями.
• Простуда — это не серьезно. При простуде у 5-10% детей возникает другая проблема со здоровьем. Чаще всего это инфекция уха или носовых пазух. Они вызваны бактериями.

Простуда: нормальные вирусные симптомы

• Простуда может вызвать насморк, боль в горле, хриплый голос, кашель или круп. Они также могут вызвать заложенность носа, носовых пазух или ушей. Также могут возникать красные слезящиеся глаза. Простуда — самая частая причина обращений к врачу. Это связано со всеми симптомами, которые возникают при простуде.
• Симптомы простуды также являются причиной номер один для посещения офиса и неотложной помощи. Надеюсь, эта информация сэкономит вам время и деньги. Это поможет вам избежать ненужных походов к врачу. Перечисленные ниже симптомы простуды являются нормальными. Этих детей не нужно видеть:
  • Лихорадка до 3 дней (если она не превышает 104 ° F или 40 ° C)
  • Боль в горле до 5 дней (с другими симптомами простуды)
  • Выделения из носа и заложенность носа до 2 недель
  • Кашель до 3 недель

Простуда: симптомы вторичных бактериальных инфекций (другие проблемы со здоровьем)

С помощью этого руководства вы можете решить, возникла ли у вашего ребенка другая проблема со здоровьем.Это происходит примерно у 5-10% детей, которые болеют простудой. У многих будет инфекция уха или носовых пазух. Обратите внимание на следующие симптомы:

• Боль в ухе или выделения из уха
• Боль в носовых пазухах, не купирующаяся с помощью промывания носа
• Много гноя в глазах (веки слипаются после сна)
• Проблемы с дыханием или учащенное дыхание (возможно, пневмония)
• Лихорадка длится более 3 дней
• Лихорадка проходит в течение 24 часов, а затем возвращается
• Боль в горле длится более 5 дней (может быть стрептококковая ангина)
• Выделения из носа длятся более 2 недель
• Кашель продолжается более 3 недель

Проблемы Дыхание: как определить

Проблемы с дыханием — повод немедленно обратиться к врачу.Дыхательная недостаточность — это медицинское название затрудненного дыхания. Вот симптомы, о которых следует беспокоиться:

• Схватка при каждом вдохе или одышке
• Плотное дыхание, при котором ребенок едва может говорить или плакать
• Ребра втягиваются при каждом вдохе (это называется втягиванием)
• Дыхание стало шумным (например, хрипы)
• Дыхание намного быстрее, чем обычно
• Губы или лицо становятся синими

Когда звонить при простуде

Позвоните по номеру 911 сейчас

• Сильное затруднение дыхания (с трудом дышит, едва может говорить или плакать)
• Вы думаете, что у вашего ребенка опасная для жизни ситуация

Позвоните врачу или обратитесь за медицинской помощью сейчас

• Проблемы с дыханием, но не тяжелый.Исключение: исчезли после очистки носа.
• Свистящее дыхание (пронзительное урчание или свист при выдохе)
• Дыхание намного быстрее обычного
• Проблемы с глотанием и новое начало слюнотечения
• Ребенок из группы высокого риска (например, муковисцидоз или другое хроническое заболевание легких)
• Слабая иммунная система. Примеры: серповидноклеточная анемия, ВИЧ, рак, трансплантация органов, прием пероральных стероидов.
• Лихорадка выше 40 ° C (104 ° F)
• Лихорадка у детей младше 12 недель.Внимание: НЕ давайте ребенку никаких лекарств от лихорадки, пока его не осмотрят.
• Ваш ребенок выглядит или ведет себя очень больным
• Вы считаете, что вашего ребенка нужно осмотреть, и проблема является неотложной

Обратитесь к врачу в течение 24 часов

• Возраст менее 6 месяцев
• Боли в ухе или дренаж уха
• Желтый или зеленый гной из глаз
• Боль в носовых пазухах (не просто заложенность) вокруг скул или глаз
• Лихорадка продолжается более 3 дней
• Лихорадка возвращается после того, как ее не было более 24 часов
• Вы думаете, что вашего ребенка нужно видеть, но проблема не срочна

Обратиться к врачу в рабочее время

• Заложенный нос просыпается ото сна
• Желтые струпья вокруг носовых отверстий.Используйте мазь с антибиотиком.
• Боль в горле длится более 5 дней
• Заложенность и полнота носовых пазух длится более 14 дней
• Выделения из носа продолжаются более 2 недель
• У вас есть другие вопросы или проблемы

Самостоятельный уход на дому

• Легкая простуда с других проблем нет

Рекомендации по уходу при простуде

1. Что следует знать о простуде:
   • Здоровые дети обычно болеют не менее 6 простуд в год.Это потому, что существует очень много вирусов, вызывающих простуду. С каждой новой простудой организм вашего ребенка вырабатывает иммунитет к этому вирусу.
   • Большинство родителей знают, когда их ребенок простужен. Иногда оно есть у них или у других школьников. Чаще всего вам не нужно звонить или обращаться к врачу вашего ребенка. Вам необходимо позвонить врачу вашего ребенка, если у вашего ребенка развиваются осложнения. Примеры — боль в ухе или если симптомы длятся слишком долго.
   • Обычная простуда длится около 2 недель.Нет лекарств, которые заставили бы его уйти быстрее.
   • Но есть хорошие способы избавиться от многих симптомов. При большинстве простуд начальный симптом — насморк. Через 3-4 дня появляется заложенность носа. Лечение каждого симптома разное.
   • Вот несколько советов по уходу, которые могут помочь.
2. При насморке с обильными выделениями: Выдувание или отсасывание носа
   • Носовая слизь и выделения вымывают микробы из носа и носовых пазух.
   • Сморкаться — это все, что нужно. Научите ребенка сморкаться в возрасте 2 или 3 лет.
   • Для детей младшего возраста: осторожно отсасывайте нос с помощью присоски.
   • Нанесите вазелин на кожу под носом. Сначала промойте кожу теплой водой. Это поможет защитить ноздри от покраснения.
3. Носовой физиологический раствор, чтобы открыть заложенный нос:
   • Используйте физиологический раствор (соленую воду) в виде спрея для носа, чтобы разжижить засохшую слизь. Если у вас нет физиологического раствора, можно использовать несколько капель воды.Используйте дистиллированную воду, воду в бутылках или кипяченую воду из-под крана.
   • Шаг 1. Капните по 3 капли в каждую ноздрю. Если младше 1 года, используйте 1 каплю.
   • Шаг 2. Продуйте (или всасывайте) каждую ноздрю, закрывая при этом другую ноздрю. Затем сделайте другую сторону.
   • Шаг 3. Повторяйте капли в нос и продувайте (или отсасывая), пока выделения не исчезнут.
   • Как часто. Промывайте нос физиологическим раствором, если ребенок не может дышать через нос.
   • Лимит. Если младше 1 года, не чаще 4 раз в день или перед каждым кормлением.
   • Солевые капли или спрей для носа можно купить в любой аптеке. Рецепт не требуется.
   • Солевые капли для носа также можно приготовить дома. Используйте ½ чайной ложки (2 мл) поваренной соли. Размешайте соль в 1 чашке (8 унций или 240 мл) теплой воды. Используйте воду в бутылках или кипяченую воду, чтобы сделать солевые капли для носа.
   • Причина капель в нос: одно только отсасывание или выдувание не может удалить засохшую или липкую слизь. Кроме того, младенцы не могут кормить грудью или пить из бутылочки, если нос не открыт.
   • Другой вариант: принять теплый душ для разжижения слизи.Вдохните влажный воздух, затем продуйте каждую ноздрю.
   • Для маленьких детей можно также использовать влажный ватный тампон для удаления липкой слизи.
4. Жидкости — Подробнее:
   • Постарайтесь заставить ребенка пить много жидкости.
   • Цель: обеспечить ребенку хорошее обезвоживание.
   • Разжижает выделения из носа.
   • Также разжижает мокроту в легких. Тогда легче откашляться.
5. Увлажнитель:
   • Если воздух в вашем доме сухой, используйте увлажнитель.
   • Причина: сухой воздух делает слизь из носа более густой.
6. Лекарства от простуды:
   • Лекарства от простуды. Не давайте детям младшего возраста лекарства от простуды или кашля в аптеке. Они не одобрены FDA в возрасте до 6 лет. Причины: небезопасно и может вызвать серьезные побочные эффекты. Кроме того, они бесполезны. Они не могут удалить засохшую слизь из носа. Лучше всего подходит назальный физиологический раствор.
   • Лекарства от аллергии. Они бесполезны, если только у вашего ребенка нет аллергии на нос.Они также могут помочь при аллергическом кашле.
   • Без антибиотиков. Антибиотики не помогают при простуде. Если у вашего ребенка инфекция уха или носовых пазух, можно использовать антибиотики.
7. Другие симптомы простуды — лечение:
   • Боль или жар. Используйте ацетаминофен (например, тайленол) для лечения мышечных болей, боли в горле или головных болей. Другой вариант — продукт с ибупрофеном (например, Адвил). Вы также можете использовать эти лекарства при температуре выше 102 ° F (39 ° C).
   • Боль в горле. Если ваш ребенок старше 6 лет, он также может сосать леденцы. Детям старше 1 года пить теплый куриный бульон. Некоторые дети предпочитают холодную пищу, например фруктовое мороженое или мороженое.
   • Кашель. Детям старше 1 года давайте мед от ½ до 1 чайной ложки (от 2 до 5 мл). Внимание: не используйте мед до 1 года. Если вы старше 6 лет, вы также можете использовать леденцы от кашля. Избегайте применения капель от кашля до 6 лет. Причина: риск удушья.
   • Красные глаза. Часто промывайте веки влажными ватными шариками.
8. Вернуться в школу:
   • Ваш ребенок может вернуться в школу после того, как спадет температура. Ваш ребенок также должен чувствовать себя достаточно хорошо, чтобы участвовать в обычных делах.
   • Практически невозможно предотвратить распространение простуды.
9. Чего ожидать:
   • Лихорадка может длиться 2–3 дня
   • Назальный дренаж может длиться 7–14 дней
   • Кашель может длиться 2–3 недели
10. Позвоните своему врачу, если:
    • Возникает затрудненное дыхание
    • Возникает боль в ухе
    • Лихорадка длится более 3 дней или поднимается выше 104 ° F (40 ° C)
    • Любая лихорадка в возрасте до 12 недель
    • Выделения из носа длятся более 14 дней
    • Кашель продолжается дольше более 3 недель
    • Вы считаете, что вашему ребенку нужно осматривать
    • Вашему ребенку становится хуже
11. Дополнительные советы — авиаперелеты при простуде:
    • Летать безопасно, когда ваш ребенок простудился.
    • Во время полета он мог получить легкую заложенность ушей или даже кратковременную боль в ухе. Чаще всего это можно предотвратить. (См. №12).
    • Полет не вызывает ушной инфекции.
12. Дополнительные советы — предотвращение заложенности ушей во время авиаперелетов:
    • Большинство симптомов возникает, когда самолет снижается на высоте. Это снижение самолета за 15 минут до посадки.
    • Не позволяйте ребенку спать во время взлета и спуска.
    • Глотать во время спуска с помощью жидкости или соски.
    • Дети старше 4 лет могут жевать жвачку во время спуска.
    • Зевота при спуске также может открыть среднее ухо.
    • Пейте много жидкости на протяжении всего полета. Это предотвратит высыхание выделений из носа.

И помните, обратитесь к врачу, если у вашего ребенка появится какой-либо из симптомов «Позвоните своему врачу».

Отказ от ответственности: эта медицинская информация предназначена только для образовательных целей.Вы, читатель, несете полную ответственность за то, как вы решите его использовать.

Авторские права 2000-2021. Schmitt Pediatric Guidelines LLC.

Безопасно ли ребенку спать с заложенным носом? Объяснение экспертов

Для тех немногих счастливчиков, у которых есть дети, которые будут на самом деле спать, простуда с заложенностью носа может нанести ущерб ночной рутине вашего ребенка. Это может полностью помешать их способности спать спокойно, но безопасно ли спать младенцам с заложенным носом? Их носы такие крошечные, а пузыри соплей кажутся такими большими.Как все это работает?

«Младенцы, как и взрослые, в конечном итоге будут дышать через рот, если это необходимо. Если их легкие не будут задействованы, они не перестанут дышать, если у них заложен нос», — сказала Romper доктор Стефани Хемм из LifeBridge Health Pediatrics в Loch Raven. «Однако есть несколько способов сделать их более удобными».

Полноценный ночной отдых, когда у вас есть маленький ребенок, — это высшая роскошь, но если у вашего ребенка заложенный нос, и вы беспокоитесь о его способности дышать во время сна, вы, вероятно, не получите ни единого подмигивания.К счастью, педиатры говорят, что уложить ребенка спать с заложенным носом может быть не самым удобным (или легким) занятием в мире, но для большинства детей это безопасно.

«Если у вашего ребенка нет серьезного заболевания легких, такого как бронхиолит, он не перестанет дышать во время сна», — сообщил Romper представитель Американской академии педиатрии доктор Дэвид Л. Хилл. «Вы можете немного приподнять изголовье кроватки, но не кладите в кроватку какие-либо приспособления для сна или предметы — они могут создать опасность удушья.«

Но как родители могут быть уверены, что их ребенка с заложенным носом можно уложить спать?» Взгляните на своего перегруженного ребенка, бодрствующего или спящего. Спросите себя: «Если бы я исключил из уравнения нос, будет ли мой ребенок усердно работать, чтобы дышать?» Я имею в виду, проблема в носу или в легких? Если вы думаете, что это находится в легких, всегда звоните своему педиатру, — говорит Хемм Romper. — Заложенность носа часто вызывает беспокойный сон, так как дышать через него так раздражает, и это может пересушить рот.Это должно улучшиться само по себе через три-четыре дня. Если, однако, вашему ребенку становится лучше, а затем снова становится хуже, он должен быть осмотрен врачом ».

Если у вашего ребенка просто заложенный нос без поражения легких, вам следует в состоянии безопасно уложить их спать без каких-либо серьезных рисков для безопасности (так что на самом деле вам не нужно стоять над их кроваткой и смотреть, как они дышат всю ночь). забитый носовой ход с помощью некоторых проверенных и настоящих домашних средств, таких как сидение в душной ванной, использование увлажнителя или прочистка носа физиологическим раствором для носа.

«Если у ребенка сильная заложенность носа перед сном или перед кормлением, родители могут аккуратно распылить стерильный назальный солевой туман в обе ноздри, а затем с помощью назального шприца с грушей осторожно удалить слизистую», — говорит педиатр доктор Уитни Касарес. «Родители должны избегать избавления от заложенности носа чаще, чем несколько раз в день, если только педиатр их ребенка не назначил».

В большинстве случаев простуда является причиной заложенного носа, но для младенцев, у которых не только время от времени бывает заложенность носа, или если она сочетается с другими симптомами, такими как лихорадка или боль, посещение педиатра может быть в порядке.

«Есть много причин заложенности носа, но если проблема длительная или связана с лихорадкой или другими симптомами, консультация врача — это первый шаг для исключения аллергии, рефлюкса или инфекции верхних дыхательных путей», — Дэниел Левин, заместитель директора отделения медицины сна в Children’s National, рассказывает Romper. «Заложенность носа также может быть вызвана дыханием ртом и может быть связана с храпом. Обе эти проблемы являются признаками синдрома обструктивного апноэ во сне, и на них следует обратить внимание вашего педиатрического специалиста.

Кроме того, важно следить за кормлением вашего ребенка, чтобы убедиться, что заложенность носа не мешает ему есть, поскольку это также может быть признаком того, что врачу вашего ребенка необходимо вмешаться.

«Новорожденные имеют трудно хорошо кормить, если они не могут дышать носом, поэтому, если вы заметили, что вашему новорожденному требуется необычно много времени на кормление или кажется, что ему не хватает дыхания при кормлении, обратитесь за помощью, — говорит Хилл Romper. позвоните, если ваш ребенок хрипит, издавая хрипящий звук при каждом вдохе, или если вы заметили, что кожа натягивается между ребрами, под ребрами или над грудиной.»

В случае сомнений быстрый звонок педиатру никогда не станет плохой идеей. Они — лучший ресурс для здоровья и безопасности вашего ребенка.

Эксперты:

Дэвид Л. Хилл, доктор медицины, Американская академия наук Представитель педиатрии и автор книги «Совместное воспитание через разлучение и развод»

Уитни Касарес, доктор медицины, магистр здравоохранения, FAAP, является автором книги «План нового ребенка: забота о вас и вашем малыше»

Доктор Стефани Хемм, LifeBridge Педиатрия здоровья в Loch Raven

Daniel Lewin, Ph.D., заместитель директора отделения медицины сна в Детском национальном университете

COVID-19: что нужно знать родителям

Исходная статья обновлена ​​6 января 2021 г. чтобы точно представить развивающуюся ситуацию.

Постоянные новости о текущей вспышке нового коронавируса (COVID-19) заставляют родителей задумываться, что им делать, чтобы защитить свои семьи.Мы поговорили с педиатром Стэнфордского отделения детского здоровья Анитой Джуввади, доктором медицины, из отделения Juvvadi Pediatrics, чтобы ответить на наиболее частые вопросы, которые она получает от пациентов и их семей.

Q: Как педиатр, какие вопросы вы чаще всего слышите от пациентов и их семей прямо сейчас?

Доктор Джуввади: Самое обычное, что мы продолжаем слышать. от родителей в том, что у их ребенка жар и кашель, и они интересно, как они должны волноваться.Другие спрашивают об экспозиции, обеспокоен тем, что один из родителей вышел из дома, чтобы пойти в продуктовый магазин, и может ли это подвергнуть опасности остальных членов семьи. CDC сообщает что симптомы COVID-19 обычно проявляются как легкие у детей, но родители спрашивают, получат ли они более тяжелую версию, если они заразятся Это.

По мере того, как статус COVID-19 продолжает развиваться и мы слышим все больше положительных случаев в сообществе, я напоминаю семьям о важности оставаться дома в соответствии с рекомендациями их округов.

В: Насколько в целом восприимчивы дети к COVID-19?

Доктор Джуввади: Я хочу заверить все семьи с маленькими детьми, что, судя по данным сотен тысяч случаев, педиатрическая возрастная группа пострадала меньше всего. Таким образом, очень высока вероятность того, что ваш ребенок не пострадает серьезно, даже если подвергнется воздействию.

Тем не менее, при общем воздействии COVID-19 через слизистые оболочки любой человек может быть восприимчивым к болезни. Поскольку мы знаем, что вирус, по-видимому, вызывает пневмонию, у детей с тяжелой астмой или врожденной проблемой сердца мы рекомендуем родителям принять дополнительные меры прямо сейчас.

В: Если у ребенка проявляются симптомы гриппа, как родители узнают, есть ли у ребенка COVID-19, а не грипп или сезонная простуда?

Доктор Джуввади: Если у вашего ребенка высокая температура, кашель, заложенность носа, слезящиеся глаза, боль в животе, тошнота и рвота, обратитесь к педиатру для дальнейшего обследования. Эти посещения могут проводиться по телефону или, в некоторых случаях, виртуально, с использованием телемедицины. Если ваш врач считает, что симптомы могут указывать на COVID-19, он может помочь организовать обследование вашего ребенка в назначенном учреждении.В соответствии с рекомендациями CDC, прежде чем обращаться за неотложной помощью или напрямую в отделение неотложной помощи, поговорите со своим педиатром, чтобы обсудить, оправдано ли тестирование, и узнайте, есть ли местное учреждение, которое проводит тестирование.

Q: Я читал новости о педиатрическом мультисистемном воспалительном синдроме как осложнении COVID-19. Что это такое, и следует ли мне беспокоиться о том, что у моего ребенка это может развиться?

Д-р Джуввади: 14 мая Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) выпустили справку о состоянии здоровья, в которой рассказывается о нескольких недавно зарегистрированных случаях состояния, которое они называют мультисистемным воспалительным синдромом у детей (MIS-C) среди дети с положительным результатом теста на COVID-19.Синдром похож на другие воспалительные заболевания и имеет некоторые общие черты с болезнью Кавасаки, которая встречается редко и обычно поражает детей в возрасте 5 лет и младше, хотя может встречаться и у детей старшего возраста. Врачи в Нью-Йорке, Лондоне и других местах, где сообщалось о MIS-C, описали симптомы MIS-C как стойкую лихорадку, сыпь или изменение цвета кожи, красные глаза или конъюнктивит, боль в животе и увеличение лимфатических узлов.

Специалисты по инфекционным заболеваниям Stanford Children’s Health и другие ученые со всего мира работают над тем, чтобы лучше понять это заболевание, и я хочу заверить семьи, что это осложнение встречается очень редко.Если родители замечают какой-либо из этих симптомов, им следует позвонить своему педиатру, чтобы узнать, что делать дальше.

В: Поскольку CDC рекомендует всем носить тканевые повязки на лицо, чтобы замедлить распространение COVID-19, следует ли мне также закрывать лицо моего ребенка?

Доктор Джуввади: CDC не рекомендует закрывать лицо. для детей в возрасте до двух лет, что, вероятно, связано со способностью молодых малыши должны как носить, так и снимать покрывала с лица. С новорожденными а младенцам рекомендуется никогда не закрывать лицо.

Лучшая защита для детей и семей в этом время — поддерживать социальное дистанцирование и соблюдать правила гигиены рук. Если это невозможно, в соответствии с рекомендациями CDC, тканевое покрытие лица следует носить, когда люди находятся в общественных местах, особенно там, где вы может находиться рядом с людьми, например в продуктовом магазине или аптеке. Для детей постарше вы можете сделать самодельные маски с забавными принтами, которые им понравится, если им приходится выходить на улицу по крайней мере.

В: Следует ли мне отменить предстоящее посещение моего ребенка, если он или она здоровы?

Доктор Джуввади: Если вашему ребенку нужно сделать прививку, он будет хорошей идеей прийти на прием, особенно если он или она находится под двухлетний возраст. Последнее, что мы хотим видеть прямо сейчас, — это вспышка другого болезни, и мы настоятельно рекомендуем детям пройти необходимые прививки. чтобы защитить свою иммунную систему от других серьезных заболеваний.

Тем не менее, вам следует проконсультироваться с педиатром, чтобы определить, скорректировали ли они расписание или назначенное время для обследований здорового ребенка.В своем офисе я провожу только обследование здоровых детей в утренние часы, а остаток дня резервирую для посещения больного. Кроме того, мы откладываем все медицинские осмотры детей старшего возраста, которые не включают вакцины, которые необходимо срочно сдать.

В настоящее время мы рекомендуем семьям пациентов изучить возможности телемедицины для посещения врача, когда это возможно.

Q: Что должны делать родители дома для защиты от вируса?

Др.Джуввади: В общем, мы должны продолжать то же самое. привычки, которые мы применяем, в том числе правильное мытье рук, чистка на ощупь поверхности — это ваш дом каждый день и прикрывает кашель в пределах локтя. это не преувеличение, большинство вирусов можно избежать с помощью хорошего мытья рук. Как вы думаете, врачи и медсестры остаются здоровыми ?!

Пока незачем запасаться всем, если если бы у вас дома были маленькие дети, неплохо было бы иметь хотя бы две недели стоимость детской смеси, подгузников, салфеток и детского питания, если ваш ребенок ест твердые тела.

Поскольку некоторые округа начинают изменять распоряжения о предоставлении убежища на месте, важно отметить, что CDC продолжает рекомендовать нам как можно дольше оставаться дома, чтобы предотвратить распространение COVID-19. Семьям следует продолжать сохранять социальное дистанцирование, практиковать рекомендованные протоколы маскировки и мытья рук и избегать прикосновения к носу, глазам и рту.

В: Какие лекарства мне нужно иметь под рукой на случай, если мой ребенок заразится COVID-19?

Др.Джуввади: Мы слышим, что ацетаминофен может быть лучше, чем ибупрофен для лечения большинства коронавирусов, поэтому убедитесь, что у вас есть его дома в препарате, который нравится вашему ребенку. Я также рекомендую держать под рукой безрецептурные лекарства от кашля и простуды, леденцы и травяной чай. Самое главное, если у вашего ребенка астма, убедитесь, что у вас достаточно лекарств, которые ему нужны.

Q: Если у меня дома рождается ребенок, есть ли дополнительные меры предосторожности, которые мы должны принять прямо сейчас?

Др.Джуввади: Если у вас есть новорожденный, продолжайте соблюдать обычные правила гигиены рук, по возможности кормите ребенка грудью и следите за тем, чтобы ребенок получал много солнечного света и свежего воздуха. Раз в день рекомендуется протирать столешницы и станции смены подгузников антибактериальными салфетками.

В: Если беременная или кормящая женщина заболевает, следует ли ей беспокоиться о том, что ее ребенок может заразиться COVID-19?

Д-р Джуввади: Согласно CDC, «текущие данные свидетельствуют о том, что грудное молоко вряд ли передаст вирус младенцам.”

В большинстве случаев, когда мама подвергается воздействию вируса или симптомы, мы рекомендуем, чтобы она продолжала кормить грудью. ребенок, если возможно, потому что через грудное молоко ребенок получает антитела это тело мамы производит. Исторически мы видели, что со случаями гриппа и других вирусов, ребенок, находящийся на грудном вскармливании, как правило, имеет самые легкие версия болезни среди всех членов семьи.

CDC заявляет: «исходя из того, что мы знаем в настоящее время, беременные люди подвержены повышенному риску тяжелого заболевания COVID-19 по сравнению с небеременными людьми.Кроме того, беременные с COVID-19 могут подвергаться повышенному риску других неблагоприятных исходов, таких как преждевременные роды (роды раньше 37 недель) ».

Если вы беременны, вам следует практиковать обычные профилактические меры, чтобы избежать заражения, такие как частое мытье рук и не проводить время с больными людьми.

В: Когда детские сады, дошкольные учреждения и летние лагеря снова открываются, безопасно ли отправлять моего ребенка обратно?

Доктор Джуввади: Я советую пациентам и их семьям осторожно вернуться к этим занятиям.Например, когда бассейны снова открываются, детям может быть безопасно плавать, но семьям следует быть внимательными при использовании раздевалок, ванных комнат и других общих помещений с часто трогаемой мебелью, оборудованием и поверхностями, по возможности надевать маску и часто мыть руки . В детские сады, дошкольные учреждения и лагеря можно безопасно возвращаться, если в них приняты соответствующие меры предосторожности в соответствии с рекомендациями CDC, которые включают стратегии социального дистанцирования, маскировку среди сотрудников и детей старшего возраста, усиление усилий по уборке и мытью рук, протоколы скрининга, такие как температурные проверки и небольшие классы.

Я продолжаю рекомендовать семьям избегать несущественных поездок на самолете.

Для любого из этих занятий дети и семьи должны продолжать практиковать социальное дистанцирование (поддержание расстояния шести футов от других), по возможности носить тканевые повязки на лицо (для взрослых и детей старше двух лет), часто мыть руки, укрываться кашляет и чихает, а если плохо себя чувствует, оставайтесь дома.

Q: Следует ли мне беспокоиться о том, что мой ребенок не общается с другими детьми или взрослыми, пока мы находимся в карантине дома? Приведет ли это к тревоге разлуки, особенно у детей младшего возраста, после возобновления ухода за детьми в детском саду и в школе?

Др.Джуввади: Это правда, что взаимодействие уменьшается. в то время как семьи находятся на карантине. Чтобы распорядок дня детей был максимально приближен к их нормальным, или чтобы подарить им что-то интересное, чего можно ожидать и спланировать, я рекомендовать семьям планировать онлайн-свидания, чаепития, семейные мероприятия, танцевальные соревнования, упражнения и т. д. Ожидайте, что Первая неделя возвращения в школу и детские сады будет немного стрессовой, но дети чрезвычайно устойчивы и очень быстро адаптируются.

В: Есть ли у вас предложения по занятиям, которые могут занять детей дома во время закрытия школ и отмены занятий?

Др.Джуввади: Пожалуйста, продолжайте проводить время на открытом воздухе до тех пор, пока вы в состоянии поддерживать соответствующее социальное дистанцирование. Свежий воздух полезен и детям, и вам, как родителям. Позволить детям быть активными — лучшее, что мы можем для них сделать прямо сейчас. Рисовать пальцами и тротуар мелом всегда весело — классиков никогда не бывает достаточно! Сейчас также прекрасное время для посадки овощей и зелени на заднем дворе, которыми можно наслаждаться этим летом.

В помещении — пора проявить творческий подход!

• Дети любого возраста могут помочь с приготовлением пищи.Малыши могут смешивать салаты, находить в холодильнике зеленые овощи, помогать смешивать жидкое тесто для выпечки или загружать посудомоечную машину. Дети старшего возраста могут исследовать ингредиенты, которые повышают иммунитет или помогают предотвратить респираторные инфекции (хорошие примеры — куркума, чеснок, имбирь и богатые витамином С фрукты и овощи). как долго они служат, не касаясь краски; тот, у кого больше всего выигрышей
• Организуйте соревнования между членами семьи, чтобы сделать присед в один день, отжимания и прыгать через скакалку в другой
• Создайте семейный книжный клуб
• Бросьте вызов друг другу, чтобы изобрести новую карточную игру
• Это отличное время для детей (и взрослых!), чтобы очистить свои шкафы от одежды, игрушек и книг, которые им больше не нужны, и сделать сумки, которые можно пожертвовать после окончания периода временного убежища

Дети с сопутствующими заболеваниями подвергаются повышенному риску тяжелого заболевания по сравнению с детьми без сопутствующих заболеваний.Текущие данные о том, что основные заболевания у детей связаны с повышенным риском, ограничены. Дети со следующими заболеваниями могут подвергаться повышенному риску тяжелого заболевания:

В Stanford Children’s Health у значительного числа наших пациентов есть сложные медицинские условия. В настоящее время CDC заявляет, что «дети с сопутствующими заболеваниями подвергаются повышенному риску тяжелого заболевания по сравнению с детьми без сопутствующих заболеваний. Дети со следующими состояниями могут подвергаться повышенному риску тяжелого заболевания: ожирение, сложность медицинского характера, тяжелые генетические нарушения, тяжелые неврологические нарушения, наследственные метаболические нарушения, серповидноклеточная анемия, врожденные (с рождения) болезни сердца, диабет, хроническая болезнь почек, астма. и другие хронические заболевания легких, а также иммуносупрессия из-за злокачественных новообразований или лекарств, ослабляющих иммунитет.

В настоящее время бригады детского здравоохранения Стэнфордского университета рекомендуют педиатрическим пациентам с существующими заболеваниями следовать тем же рекомендациям, которые действуют для всех детей, включая социальное дистанцирование и тщательное мытье рук. Родители должны связаться со своим педиатром, если у их ребенка появляются признаки COVID-19, и при необходимости следовать указаниям врача по сдаче анализов. Родители пациентов с узкими потребностями должны звонить своим поставщикам медицинских услуг, если их ребенок диагностирован или проходит тестирование на COVID-19, чтобы их команда по уходу могла проконсультировать их в режиме реального времени.

Для получения последней информации о COVID-19 посетите: http://coronavirus.stanfordchildrens.org

Аллергический ринит — болезни и состояния

Лечение аллергического ринита зависит от того, насколько серьезны ваши симптомы и насколько они влияют на вашу повседневную деятельность.

В большинстве случаев лечение направлено на облегчение таких симптомов, как чихание, заложенность или насморк.

Если у вас аллергический ринит легкой степени тяжести, вы можете лечить симптомы самостоятельно.

Вам следует посетить своего терапевта, если ваши симптомы более серьезны и влияют на качество вашей жизни, или если меры самопомощи оказались неэффективными.

Самопомощь

Симптомы легкого аллергического ринита можно лечить с помощью безрецептурных лекарств, таких как неседативные антигистаминные препараты длительного действия.

Если возможно, постарайтесь уменьшить воздействие аллергена, вызывающего это состояние. Дополнительные сведения и советы по этому поводу см. В разделе «Профилактика аллергического ринита».

Очистка носовых ходов

Регулярная очистка носовых ходов раствором соленой воды — известное как спринцевание или орошение — также может помочь, избавляя нос от раздражителей.

Это можно сделать с помощью домашнего раствора или раствора, приготовленного из пакетиков ингредиентов, купленных в аптеке.

Маленькие шприцы или горшочки, которые часто выглядят как рожки или чайники, также доступны, чтобы помочь смыть раствор вокруг внутренней части носа.

Чтобы приготовить раствор дома, смешайте половину чайной ложки соли и половину чайной ложки гидрокарбоната соды (разрыхлитель) с пинтой (568 мл) кипяченой воды, которую оставили остывать до температуры тела — не пытайтесь смыть нос, пока вода еще горячая.

Для полоскания носа:

• встаньте над раковиной, сложите ладонь ладонью и налейте в нее небольшое количество раствора
• нюхать воду в одну ноздрю за раз
• повторяйте это, пока не почувствуете себя комфортно в носу — возможно, вам не понадобится использовать весь раствор

При этом раствор может попасть в горло через заднюю часть носа.Раствор безвреден при проглатывании, но постарайтесь выплюнуть как можно больше.

Орошение носа можно проводить сколько угодно часто, но каждый раз следует делать свежий раствор.

Лекарство

Лекарство не вылечит аллергию, но его можно использовать для лечения общих симптомов.

Если ваши симптомы вызваны сезонными аллергенами, такими как пыльца, вы сможете прекратить прием лекарства после того, как исчезнет риск заражения.

Обратитесь к терапевту, если ваши симптомы не поддаются лечению через две недели.

Антигистаминные препараты

Антигистаминные препараты облегчают симптомы аллергического ринита, блокируя действие химического вещества, называемого гистамином, которое организм выделяет, когда думает, что находится под атакой аллергена.

Вы можете купить антигистаминные таблетки в аптеке без рецепта, но антигистаминные спреи для носа доступны только по рецепту.

Антигистаминные препараты иногда могут вызывать сонливость. Если вы принимаете их впервые, посмотрите, как вы на них отреагируете, прежде чем водить или работать с тяжелой техникой.В частности, антигистаминные препараты могут вызывать сонливость, если вы употребляете алкоголь во время их приема.

Кортикостероиды

Если у вас частые или постоянные симптомы и у вас заложенность носа или носовые полипы, ваш терапевт может порекомендовать назальный спрей или капли, содержащие кортикостероиды.

Кортикостероиды помогают уменьшить воспаление и отек. Они действуют дольше, чем антигистаминные препараты, но их действие длится дольше. Побочные эффекты от ингаляционных кортикостероидов возникают редко, но могут включать сухость в носу, раздражение и кровотечение из носа.

Если у вас особенно тяжелый приступ симптомов и вам нужно быстрое облегчение, ваш терапевт может назначить короткий курс кортикостероидных таблеток продолжительностью от 5 до 10 дней.

Дополнительные процедуры

Если аллергический ринит не поддается лечению, ваш терапевт может добавить к вашему первоначальному лечению.

Могут предложить:

• увеличение дозы кортикостероидного назального спрея
• с использованием краткосрочного курса противоотечного назального спрея для приема с другими лекарствами
• комбинация таблеток антигистаминных препаратов с кортикостероидными спреями для носа и, возможно, противоотечными средствами
• с использованием назального спрея, содержащего лекарство под названием ипратропиум, которое поможет уменьшить чрезмерные выделения из носа
• с использованием лекарства-антагониста лейкотриеновых рецепторов — лекарства, которое блокирует действие химических веществ, называемых лейкотриенами, которые выделяются во время аллергической реакции

Если вы не ответите на дополнительные процедуры, вас могут направить к специалисту для дальнейшего обследования и лечения.

Иммунотерапия

Иммунотерапия, также известная как гипосенсибилизация или десенсибилизация, — это еще один вид лечения, применяемый при некоторых аллергиях.

Подходит только для людей с определенными типами аллергии, такими как сенная лихорадка, и обычно рассматривается только при серьезных симптомах.

Иммунотерапия включает постепенное введение в организм все большего и большего количества аллергена, чтобы сделать вашу иммунную систему менее чувствительной к нему.

Аллерген часто вводится под кожу плеча.Инъекции делаются с недельными интервалами, каждый раз слегка увеличивая дозу.

Иммунотерапия также может проводиться с использованием таблеток, содержащих аллерген, например пыльцы травы, которые кладут вам под язык.

Когда будет достигнута доза, эффективная для снижения вашей аллергической реакции (поддерживающая доза), вам нужно будет продолжать принимать инъекции или таблетки в течение трех лет.

Иммунотерапия должна проводиться только под тщательным наблюдением специально обученного врача, поскольку существует риск возникновения серьезной аллергической реакции.

Выдувание носа | Как высморкаться ребенку

Ваш нос заложен, во рту пересохло, а затем приходит блаженное облегчение, когда вы высморкались. Это прекрасное чувство, но не то, которое так легко дается маленьким. Вот почему в первые несколько лет жизни, когда их нос (и их контроль над носом) развивается, нам нужно протянуть им руку помощи.

Но знаете ли вы, как высморкаться ребенку? Это руководство покажет вам, как прочистить заложенный нос у ребенка, как прочистить детский нос, когда он разблокирован, и как высморкаться ребенку, когда он станет немного старше.

Как высморкаться ребенку за 4 шага

Младенцы не могут по собственному выбору нюхать или выдыхать слизь, поэтому им нельзя сморкаться салфеткой, как мы сами. Эти шаги покажут вам, как очистить заложенность носа у ребенка, прежде чем он станет достаточно взрослым, чтобы сделать это самостоятельно.

1. Начните с разжижения слизи , чтобы она легче проходила через носовые ходы. Вы можете сделать это, следя за обезвоживанием ребенка или капнув по капле физиологического раствора в каждую ноздрю, пока он лежит на спине.
2. Чтобы извлечь слизь с помощью шприца с шариком (также известного как назальный аспиратор), сначала сожмите его, чтобы вдавить шарик, а затем осторожно введите его в середину одной из ноздрей вашего ребенка. Отпустите лампочку, чтобы открыть ее, и она будет всасывать воздух и слизь. Осторожно удалите его и повторите процесс для другой ноздри.
3. Если закупорка сохраняется и вы хотите знать, как прочистить заложенный нос у ребенка, попробуйте посидеть (в вертикальном положении) с малышом в душной ванной в течение нескольких минут.Когда слизь разрядилась, повторите шаг 2 из того, как очистить заложенность носа нашему ребенку.
4. В заключение протрите нос ребенку салфеткой , специально разработанной для бережного обращения с нежной кожей, такой как Cushelle.

Держите под рукой пачку салфеток Cushelle, чтобы вытирать насморк, когда вы в пути. Они мягкие для молодой кожи, но они также прочные — они даже держатся вместе, если вы случайно оставите их в стирке.

Как избавиться от насморка у ребенка

Насморк может привести к почти постоянному выделению слизи, которая может скапливаться у отверстия ноздрей.Это может заблокировать дыхательные пути и вызвать дискомфорт или даже боль. Если вы хотите узнать, как очистить нос ребенка от слизи, которая стала липкой на краях ноздрей, попробуйте часто вытирать нос мягкой влажной салфеткой. Знание того, как прочистить таким образом насморк у ребенка, не даст ему стать твердым и болезненным.

Как сморкаться ребенку

Научиться сморкаться — один из первых шагов, которые сделает ваш ребенок на пути к развитию хороших гигиенических привычек.Это не всегда происходит естественно, поэтому знание того, как сморкаться, начинается с демонстрации им основ: как дышать через нос. Эти советы о том, как сморкаться, помогут ребенку учиться и получать от этого удовольствие.

• Поощряйте детей открывать свои носовые ходы, поощряя их фыркать «как дракон» или «как бык», пока вы держите под ними салфетку.
• Поднесите им под нос холодное зеркало и покажите им, как они могут образовывать белые пятна конденсата на зеркале, если дышат через нос.
• Зажгите свечи на день рождения и посмотрите, смогут ли они задуть их, выдыхая только через нос. Всегда внимательно следите за этим и следите, чтобы их лицо и волосы не попадали в огонь.

Держите коробку для салфеток, как Cushelle, в местах с интенсивным движением в доме. Они с большей вероятностью потянутся за салфеткой в ​​нужное время, если она будет под рукой.

Как насморк может испортить сон вашего ребенка

Гостевой пост Льюиса Дж.Касс, MD

Тем из нас, кто был вынужден изучать физику в средней школе или колледже, вы можете вспомнить физическое свойство, связанное с потоком воздуха через трубку. Это свойство указывало на то, что по мере того, как труба становилась все более и более узкой, воздуху было труднее проходить через нее. Эта трудность экспоненциально усугублялась с уменьшением размера трубки. Затем, как если бы мы думали, что нам никогда не понадобится понимать этот принцип после выпускного экзамена, у нас внезапно рождается ребенок или маленький ребенок с заложенным носом от простуды или аллергии.Тогда становится понятно, как этот маленький заложенный нос приводит к ужасному ночному сну. Узнайте много причин, по которым у вашего ребенка могут быть проблемы с дыханием ночью:

• Простуда
• Рефлюкс
• Астма
• Обструктивное апноэ сна

Детские простуды затрудняют дыхание

Если воздуху трудно пройти через опухший нос, значит, трудно дышать. Если трудно дышать, значит, нам не может быть достаточно комфортно, чтобы спать.Поскольку наши младенцы, малыши и маленькие дети изначально имеют такие маленькие носы и дыхательные пути, любое дополнительное опухание, сужение или закупорка сильно сказываются на характере сна. Имея это в виду, существует множество респираторных заболеваний в младенчестве и детстве, которые особенно проблематичны для сна. Некоторые из таких состояний могут включать простуду, гастроэзофагеальный рефлюкс, астму, аллергический ринит (сенная лихорадка), храп и обструктивное апноэ во сне.

Новорожденные дышат только носом

Простуда или любая вирусная инфекция обычно приводит к кашлю и заложенности носа. В течение первых нескольких месяцев жизни младенцы носят обязательный характер. Это означает, что они умеют дышать только носом. Поэтому заложенность носа у новорожденного может привести к серьезным проблемам с дыханием. Такой ребенок может всю ночь бодрствовать, ворочаться, ворочаться, кричать и плакать, просто пытаясь уснуть достаточно комфортно.Для ребенка с простудой потеря сна может быть самой маленькой проблемой, учитывая, что некоторым детям с простудой даже требуется госпитализация из-за затрудненного дыхания. К лучшему или к худшему, в настоящее время лекарства от простуды и кашля больше не рекомендуются для самых маленьких и детей. Просто (а часто и кропотливо!) Нужно подождать и посмотреть, как холод уйдет сам по себе, пока сон снова не вернется в норму. Хотя ни одно скромное вмешательство не сработает для каждого ребенка, часто есть некоторая ценность в использовании увлажнителя с прохладным туманом или в подъеме кроватки.Я стараюсь избегать назальных спреев с физиологическим раствором просто потому, что у некоторых детей они вызывают раздражение, и никогда не ясно, какой ребенок принесет пользу, а какой нет.

Гастроэзофагеальный рефлюкс может способствовать

Гастроэзофагеальный рефлюкс (ГЭР) — еще одно очень распространенное заболевание, из-за которого трудно дышать во время сна. Когда младенец или ребенок забрасывает желудочную кислоту или содержимое желудка, эта кислота может подняться по пищеводу до задней стенки глотки и рта. Это может привести к отеку задней стенки глотки, миндалин или носовых проходов.Это возвращает нас к исходной концепции, а именно к опухшим и суженным дыхательным путям, из-за которых становится труднее дышать. Фактически, общие проявления ГЭР, связанные с дыханием, могут включать: шумное дыхание, храп, беспокойный сон, множественные ночные пробуждения и плач в течение ночи. Простой визит к педиатру, детскому пульмонологу или детскому гастроэнтерологу может выявить классическое покраснение и припухлость в задней части глотки. Иногда это так же просто, как использование антирефлюксных препаратов, чтобы уменьшить отек и улучшить сон.

Астма также нарушает сон

Астма — еще одно заболевание, при котором основной проблемой являются опухшие дыхательные пути. Воспаленные проходы затрудняют дыхание. Мы все слышим о хрипах и кашле, которые предвещают приступ. Реже понимают, как даже очень легкая астма может фрагментировать сон. Кто-то может сказать, что если у кого-то астма настолько легкая, что нет кашля, хрипов и явной потребности в лекарствах, то, возможно, это не проблема. Я бы оспорил это.Если легкая астма увеличила ваши бронхиолы ровно настолько, чтобы вы начали дышать немного быстрее на исходном уровне, то, возможно, ваша частота дыхания во сне составляет 18 вдохов в минуту (ударов в минуту), а не нормальные 14-16 ударов в минуту. Эти дополнительные 2-4 вдоха в минуту могут сказаться на себе. Эти дополнительные вдохи повышают частоту сердечных сокращений, облегчают сон и разрушают архитектуру сна.

Архитектура сна

описывает ожидаемое процентное соотношение времени, которое человек обычно проводит в различных стадиях сна.На самом деле существует множество статей о клинических исследованиях, описывающих именно эту концепцию; именно эта легкая, но плохо контролируемая астма может нарушить ночной сон. Некоторые простые тесты на дыхание у детского пульмонолога обычно позволяют выявить обструкцию воздушного потока и привести к соответствующему лечению. Давно известно, что лечение астмы улучшает сон и тем самым улучшает рост и развитие. Как и следовало ожидать, лечение направлено на открытие дыхательных путей и облегчение прохождения воздуха.Иногда отек дыхательных путей ограничивается носовыми ходами в виде аллергического ринита или сенной лихорадки. Опять же, из-за опухших носовых ходов сон может стать довольно трудным. Выявление конкретного триггера аллергии и / или лечение назальными стероидами и гистаминами часто эффективно для сокращения тканей носа и облегчения сна. Большинство детей переносят ингаляционные и назальные стероиды без каких-либо побочных эффектов. Однако у некоторых детей может наблюдаться нарушение сна из-за самого стероида, и в этом случае следует скорректировать силу дозы или время введения.

Действительно ли холодно? Обструктивное апноэ сна у младенцев

Еще одна сущность, которая на самом деле определяется сужением дыхательных путей и нарушением ночного сна, — это обструктивное апноэ во сне (СОАС). OSA характеризуется повторяющейся частичной обструкцией воздушного потока или периодической полной обструкцией воздушного потока во время сна. Это может привести к нарушению сна и даже потере кислорода в кровотоке. У большинства детей ОАС возникает из-за увеличения миндалин и аденоидов. Увеличенные миндалины и аденоиды блокируют верхние дыхательные пути, и эта закупорка ухудшается во время сна.Когда мы засыпаем, наши дыхательные пути, мышцы грудной стенки и шеи тоже засыпают, это препятствие усиливается. Ребенок борется с этим, делая все возможное, чтобы открыть и расширить дыхательные пути. Это достигается путем пробуждения, чтобы сделать более глубокий вдох.

Соответственно, одним из отличительных симптомов СОАС является беспокойный сон. Дети с ОАС будут ворочаться всю ночь напролет, изо всех сил пытаясь вдохнуть глубже. Большинство детей с СОАС также храпят.Другие симптомы включают потоотделение, фырканье, паузы дыхания (апноэ), возбуждение и удары ногами. Пробуждение и пробуждение часто служат отправной точкой для ночного недержания мочи, ночных ужасов и кошмаров. Кроме того, на следующий день сказывается нарушение сна: дети часто испытывают гиперактивность, импульсивность, плохую успеваемость в школе и раздражительность.

Нарушение сна и СДВГ

У многих детей с диагнозом синдрома дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ) на самом деле есть СОАС и нарушение сна в ночное время как источник проблемы.Пиковый возраст обструктивного апноэ во сне составляет от двух до пяти лет, хотя оно может возникнуть в любом возрасте, начиная с младенчества. По оценкам исследований, СОАС может развиться у 2–4% детей; однако общенациональные исследования оценили заболеваемость около 10%. Хотя большие миндалины и аденоиды являются основной причиной СОАС, другие этиологии могут включать: слабые мышцы из-за неврологических расстройств, проблемы с костями лица, челюсти и головы, а также ожирение.

Диагноз СОАС может быть поставлен с помощью исследования ночного сна.Исследование сна — это безболезненный, неинвазивный способ мониторинга работы сердца, легких и мозга, который может определить, насколько нарушен сон ребенка и что его вызывает. Поскольку у большинства детей виноваты миндалины и аденоиды, лечение часто включает удаление миндалин и аденоидов. Аденотонзиллэктомия открывает дыхательные пути, облегчает дыхание и обеспечивает более комфортный ночной сон.

Простуда, гастроэзофагеальный рефлюкс, астма и обструктивное апноэ во сне, вероятно, являются наиболее частыми причинами нарушения сна с точки зрения дыхания.Однако любая сущность, из-за которой трудно дышать, даже если она легкая, может уснуть ребенку дискомфорт. У любого педиатрического пациента с беспокойным сном, шумным и затрудненным дыханием всегда следует учитывать лежащее в основе нарушение дыхания, особенно если стандартные поведенческие вмешательства не помогли сделать сон счастливым и комфортным для вашего ребенка или ребенка. Для получения дополнительной информации об этих и других заболеваниях посетите мой веб-сайт.

Lewis J. Kass, MD
Westchester Pediatric Pulmonology and Sleep Medicine
103 South Bedford Road, Suite 111
Mount Kisco, NY 10549
Тел.914-242-0445

5 причин, по которым ваши дети просыпаются душно

Возможно, ваши дети проводят довольно много времени в спальнях вашего дома в Абердине, Северная Каролина. В среднем человек спит семь часов в сутки, и это не включает время, проведенное в спальне за просмотром телевизора, чтением, выполнением домашних заданий, разговорами с членами семьи или отдыхом. Детям младшего возраста нужно еще больше спать, чтобы способствовать здоровому развитию. Если вы замечаете, что ваши дети постоянно просыпаются по утрам с заложенным носом и заложенностью носа, возможно, вам придется кое-что изменить в доме.

Аллергия

Когда у детей аллергия на что-то в воздухе, будь то пыльца, пыль или что-то еще, они часто испытывают ухудшение симптомов, когда спят ночью. Утром может быть хуже, потому что они всю ночь вдыхали эти загрязнения.

Вы можете бороться с этим для ваших детей, защитив их спальни от аллергии. Начните с мытья подстилки в очень горячей воде, чтобы убить пылевых клещей или других аллергенов, обитающих в материале.Оберните подушки и матрас чехлами, защищающими от пылевых клещей. Избавьтесь от штор или скатертей, расположенных близко к кровати, так как они могут скапливать пыль и вызывать аллергию. Следите за защитой от аллергии, стирая постельное белье не реже одного раза в неделю и заменяя все постельное белье, содержащее шерсть или перья, которые могут вызвать аллергические симптомы.

Пылевые клещи и перхоть

Пылевые клещи и перхоть могут вызывать раздражение и заложенность носа, особенно у аллергиков. Принятие мер по защите спальни вашего ребенка от аллергии может помочь избавиться от пылевых клещей, но если ваш питомец залезет на кровать, вы в основном сделали два шага назад.От перхоти домашних животных трудно избавиться, но более простой способ предотвратить аллергические реакции — не пускать домашних животных в спальню. Если вы абсолютно не можете устоять перед тем, чтобы рядом с вами был Пушистик или Фидо, просто держите домашних животных подальше от кровати, чтобы хоть немного уменьшить симптомы аллергии.

Вы также можете принять меры, чтобы уберечь спальню от пыли, волос, перхоти и других аллергенов, регулярно чистя ее. При работе с ковровым покрытием используйте пылесос с HEPA-фильтром, чтобы он оставался чистым и свободным от пыли. Если это не помогает решить проблему, возможно, стоит подумать о замене коврового покрытия твердым полом, в котором нет волокон, задерживающих загрязнения.Регулярно стирайте коврики и шваброй не реже одного раза в неделю.

Rebound Congestion

Rebound Congestion — это то, что может произойти из-за чрезмерного использования назального противозастойного спрея. Хотя это безрецептурное средство может быть полезно, когда вы страдаете заложенным носом, из-за которого трудно дышать, важно следовать инструкциям и использовать его только в течение указанного максимального количества дней. Отскок — это заложенность, которая возникает, когда ваше тело начинает полагаться на противозастойное средство, вызывая чувство заложенности и дискомфорта.Прервите цикл и откажитесь от назального спрея, чтобы избавиться от этого побочного эффекта.

Сухой воздух

Вдыхание сухого воздуха из системы отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха также может вызвать заложенность носа и дискомфорт, особенно когда ваши дети впервые просыпаются утром. Когда нос становится заложенным, люди начинают дышать через рот, что также может вызвать боль в горле по утрам. Самый простой способ справиться с этой проблемой — поставить увлажнитель рядом с детской кроваткой. Не включайте его слишком сильно, так как это может привести к слишком высокому уровню влажности в воздухе и увеличению риска роста плесени.

Плохое качество воздуха в помещении

Если качество воздуха в помещении в вашем доме не очень хорошее, ваши дети могут испытывать затор, когда просыпаются из-за того, что дышат этим воздухом всю ночь.