Беременность во время месячных
Беременность – великое счастье для любой женщины, мечтающей стать мамой. Правда сейчас это утверждение часто звучит с оговоркой – если беременность не является неожиданной. Во избежание незапланированной беременности большинство женщин использует современные средства контрацепции. Однако многие представительницы прекрасного пола позволяют себе незащищённый секс при менструации, наивно полагая, что наступление беременности в это время невозможно. Поспешим их разочаровать: беременность во время месячных очень даже реальна, и пусть вероятность этого ничтожно мала, всё же она существует.
Особенно осторожными нужно быть тем женщинам, которые имеют короткий менструальный цикл (21-23 дня). В этом случае овуляция может произойти на 6-8 день от начала цикла, как раз во время месячных. Даже если овуляция произойдёт по окончании менструального кровотечения, риск всё равно остаётся. По данным многочисленных исследований, попавшие в половые пути женщины сперматозоиды сохраняют способность к оплодотворению в течение 5-7 дней. Так что они вполне могут «подождать» овуляции и оплодотворить зрелую яйцеклетку, выходящую из яичника.
Беременность во время месячных часто возникает при нерегулярном менструальном цикле – овуляция наступает в разные дни, и в «критические» тоже. Отметим, что нерегулярность менструального цикла не является нормой и требует лечебной коррекции.
Если Ваш менструальный цикл не отличается от среднестатистического (28-30 дней) и Вы не попадаете ни в одну «группу риска», всё равно не спешите радоваться. У любой женщины изредка случается укорочение цикла, причём узнать об этом можно только когда следующая менструация придёт раньше обычного срока. Кроме того, в одном цикле бывает и две овуляции, одна из которых может произойти именно во время месячных. Всё это говорит о том, что беременность при незащищённом половом контакте возможна в любой день менструального цикла, и месячные не являются исключением.
Условия перепечатки: С обязательной активной ссылкой на www.pre-ambula.ru
Топ-8 предрассудков и мифов о месячных
Несмотря на то, что месячные есть у каждой здоровой половозрелой женщины большую часть жизни, трудно вспомнить какой-либо другой биологический процесс в человеческом теле, который бы был настолько окружен мифами и предрассудками.
Поскольку менструальный цикл это один из основных показателей здоровья женщины, стоит особенно внимательно к ним относиться и знать их все, чтобы сберечь свое здоровье и нервные клетки!
1 «Во время месячных невозможно забеременеть»Реальность: безопасных дней не существует. Точка. Как бы ни был популярен этот миф, он от этого не становится правдой.
Средняя длина менструального цикла составляет 28 дней, но она может варьироваться от 21 до 35 дней, так же может варьироваться и день, когда происходит овуляция, то есть высвобождение яйцеклетки, когда шансы забеременеть наиболее высоки. У женщин с более длинным циклом овуляция имеет тенденцию происходить на примерно 21-й день, а у тех, у кого цикл короче может происходить, скажем, на 7-й день. Какой бы длины не был ваш цикл, стоит помнить, что сперматозоиды сохраняют свою активность внутри женского тела вплоть до трёх суток.
Таким образом получается, что чем ближе вы находитесь к концу месячных, тем выше ваши шансы забеременеть, особенно если у вас короткий менструальный цикл.
Несмотря на то, что когда у женщины идут месячные, то это обычно значит, что у неё в данный момент нет овуляции, это далеко не всегда так: в некоторых случаях менструальный цикл может быть непредсказуемым и овуляция может происходить до, во время или после фазы кровотечения, особенно если у вас нерегулярный цикл. Помимо этого, у женщин могут быть мажущие кровянистые выделения, которые можно перепутать с менструальным кровотечением.
Важно! Во время менструации следует соблюдать те же правила безопасного секса, что и во все остальные дни. Несмотря на то, что шансы забеременеть во время месячных низкие, это не значит, что это невозможно.
Если вы не планируете беременность и не принимаете оральные контрацептивы, то убедитесь, что ваш сексуальный партнёр использует во время секса презерватив.
2 «Если менструация не пришла вовремя, то это значит, что вы беременны»Реальность: беременность — это самая популярная причина того, что у женщины нет месячных, но это может быть вызвано рядом других причин.
Основными факторами, которые могут вызвать сбой в менструальном цикле, являются изменения веса, недостаточное питание, болезни и стресс.
Особенно часто сбои в менструальном цикле случаются в течение первого года после первой менструации. Установка регулярного цикла может занять от полугода до года с момента менархе. У трети женщин один-два цикла в году сбиваются. Тем не менее, если вы ведёте активную сексуальную жизнь и менструации не наступили вовремя, нужно сходить ко врачу и сделать тест на беременность.
3 «Во время месячных нельзя заниматься спортом»Реальность: во время менструации, если она не слишком болезненна, спортом заниматься даже полезно.
Скорее всего, вам вряд ли захочется заниматься слишком тяжелыми упражнениями, вроде поднятия весов или, например, кроссфитом, но лёгкая нагрузка вроде хождения, плавания, пилатеса или йоги могут поднять настроение благодаря естественной выработке эндорфинов и снять спазмы матки, которые вызывают болевые ощущения в животе.
После плавания стоит использовать свежий тампон или прокладку, причём если во время занятий использовался тампон, то стоит поменять его сразу же после занятия, чтобы избежать инфекции, которая может развиться, если на тампоне будут размножаться бактерии, которые содержались в воде.
Если вы не чувствуете себя слишком уставшей или ваша боль слишком сильная, нет причин менять график тренировок. Тем не менее, если слабость после менструации продолжается в течение нескольких дней, то стоит проконсультироваться со врачом, так как это может быть признаком анемии.
4 «Во время месячных нельзя принимать ванну»Реальность: во время месячных желательно принимать именно душ, а не ванну.
Этот миф зародился, скорее всего, в те времена, когда водные процедуры принимались людьми совместно, например, в озёрах или, как в России, в бане, куда редко ходили в одиночку.
В наши дни мы всё же обычно принимаем водные процедуры в уединении, так что нет никаких причин следовать данным предрассудкам.
Более того, принимать водные процедуры во время месячных полезно по гигиеническим причинам: несмотря на то, что выходящая во время менструации кровь стерильна, на прокладке, тампоне и на волосах со временем размножаются бактерии, поэтому важно регулярно мыться.
Если вас беспокоит, что кровь попадёт в воду в ванной, то можно во время принятия душа использовать тампон.
Некоторые женщины боятся, что во время менструации вода может попасть внутрь и «заразить» их чем-то—это также является предрассудком: несмотря на то, что во время менструации идёт кровь, внутри вас нет никакой раны, которая может быть заражена. Вода может попасть только в самое начало вагинального канала, но не пройдёт дальше шейки матки, ведущей к матке, в которой в это время отделяется слизистая, а не кровит открытая рана.
Таким образом, шанс получить инфекцию из-за попадания воды в вагинальный канал при соблюдении базовых гигиенических норм настолько же низок, как и в другие дни цикла.
5 «во время месячных нельзя заниматься сексом и мастурбировать»Реальность: заниматься защищенным сексом во время менструации безопасно, основной опасности подвергается разве что постельное бельё, которое можно запачкать
Заниматься ли сексом во время месячных личное решение для каждой пары. В любом случае, стоит обсудить этот вопрос со своим партнёром. Более того, секс не ограничивается понятием проникновения пениса в вагину.
Что до мастурбации, то никакого вреда тут нет, если вы соблюдаете правила гигиены: ваши руки должны быть чистыми! Но это правильно стоит соблюдать вообще всегда, когда ваши руки касаются слизистой, в том числе и влагалища.
6 «Во время месячных нельзя делать тату и ботокс»Реальность: во время месячных можно делать тату, ботокс, массаж и все что угодно, но болевые ощущения могут быть более сильными, чем в другие дни цикла
Татуировка и ботокс не повлияют на вашу менструацию, а то, что у вас менструация, не повлияет на татуировку или ботокс.
Тем не менее, стоит помнить о двух нюансах:
- на татуировку могут повлиять лекарства и травы, которые принимаются для снятия болезненных ощущений и разжижают кровь (например, аспирин и ибупрофен).
- во время менструации может меняться уровень толерантности к боли, то есть попросту процедура или заживление могут быть больнее, чем если бы проводились в другое время.
Реальность: многие женщины сталкиваются с настолько сильными менструальными болями, которые могут мешать им вести повседневную жизнь и эта боль абсолютно реальна
Речь идёт не о просто неприятных ощущениях или недомогании, а о тех случаях, когда женщины вынуждены брать на работе выходной и скручиваются от боли в кровати, настолько острой может быть боль.
У данного состояния есть медицинское название: дисменорея, и оно наблюдается у 20% женщин.
Важно! Такое состояние ни в коем случае не нужно терпеть, а надо идти ко врачу-гинекологу, чтобы облегчить своё состояние!8 «Поведение женщин определяется гормональными всплесками, зависящими от фазы менструального цикла»
Реальность: гормоны есть у всех людей и их уровень может меняться
К сожалению, до сих пор многие люди обвиняют женщин в неадекватности, поскольку у них есть менструальный цикл, во время которого уровень гормонов меняется.
Но наука в данном вопросе однозначна: гормоны есть у всех людей, и они не определяют человека как личность и его поведение.
Можно ли забеременеть во время месячных
Чисто технически во время месячных забеременеть невозможно. Именно поэтому медики говорят , что риск минимален. Однако он не нулевой.
Лайфхакер разобрался в этой запутанной истории.
Почему нельзя забеременеть во время месячных
Если менструальный цикл не нарушен, то зачатие во время месячных невозможно. Дело в самом механизме менструации.
Во время месячных матка избавляется от непригодившейся слизистой — эндометрия. Этот процесс сопровождается кровотечением и является важной частью женской репродуктивной функции.
Команду к началу месячных подают гормоны . Прежде всего — прогестерон. Его уровень резко повышается с началом овуляции, как только яйцеклетка выходит из яичника. Прогестерон улучшает питание эндометрия и заставляет его утолщаться, чтобы тот мог принять в себя оплодотворённую яйцеклетку. А ещё блокирует спазмы матки, чтобы она не вытолкнула из себя подготовленную слизистую, в которую, возможно, уже внедрилось плодное яйцо.
Но если во время овуляции зачатие не произошло и беременность не наступила, количество прогестерона резко падает. Эндометрий теряет привычное питание и начинает отслаиваться от матки. А та, получив возможность сокращаться, в конце концов выводит его из себя.
Вывод из всего этого простой.
Если есть менструация, значит, овуляции в этот момент нет и забеременеть нельзя. Если есть овуляция, то невозможны месячные.
Овуляция, то есть тот короткий период, когда возможно зачатие, и менструация — это две противофазы репродуктивного цикла. Они не могут происходить в один и тот же момент.
Почему всё же можно забеременеть во время месячных
Есть две причины, по которым может показаться (это ключевой момент!), будто зачатие произошло в менструацию.
1. Это не месячные, а что‑то другое
Перепутать месячные можно с кровотечением, которое иногда случается во время овуляции. Оно связано с резким изменением гормонального баланса в момент выхода яйцеклетки из яичника.
Это редкая ситуация, с которой сталкиваются всего 8% женщин — преимущественно те, у кого нерегулярный цикл. Овуляционное кровотечение значительно слабее обычного и длится не более суток. Однако оно совпадает с овуляцией.
То есть действительно можно забеременеть в тот день, когда случились короткие «месячные».
С менструацией также можно спутать имплантационное кровотечение. У некоторых оно возникает, когда плодное яйцо погружается в эндометрий, чтобы прикрепиться к матке. Это происходит примерно на 10–14‑й день после зачатия — то есть примерно в тот срок, когда ожидаются месячные.
И тогда получается, что на момент кровотечения женщина уже беременна. Только она об этом ещё не знает и думает, что пришли критические дни. Если в этот момент она займётся незащищённым сексом, а спустя время обнаружит две полоски на тесте, то может посчитать, что забеременела именно в менструацию.
Что, конечно же, не так.
2. Менструальный цикл короткий, а месячные длинные
Овуляция происходит в середине месячного цикла. Если цикл 28 дней, то яйцеклетка выйдет из яичника примерно на 14‑й день. Если цикл короче, например 24 дня, то на 12‑й.
А теперь простая математика. Если месячные длятся, положим, неделю, то в последний день менструации будет оставаться всего 5 суток до овуляции. Сперматозоиды же могут жить в маточной трубе до 7 дней.
Если заняться сексом без предохранения в последний день долгих месячных, самый упорный сперматозоид получит шанс дождаться свою яйцеклетку. И зачатие произойдёт.
Что делать, чтобы не забеременеть во время месячных
Ровно то же, что для предотвращения беременности в любой другой день.
Да, риск зачатия при кровотечении значительно ниже, чем в середине цикла. Но если вы не готовы становиться родителями и не хотите рисковать, пользуйтесь противозачаточными средствами.
Читайте также 🧐
Овуляция: как рассчитать? | Клиника МЕДЕЛ
Фаза менструального цикла женщины, когда из яичника выходит неоплодотворенная яйцеклетка, которая проходит через фаллопиевы трубы и попадает в матку — называется овуляцией.
Это стадия менструального цикла, во время которой может наступить беременность, если высвобожденная яйцеклетка оплодотворена спермой.
Мы расскажем, как рассчитать длину вашего менструального цикла, чтобы определить, когда у вас может быть овуляция.
Сколько дней после менструации длиться овуляция?
Овуляция, обычно происходит примерно за 14 дней до следующей менструации. Подсчитайте количество дней с первого дня менструации до дня перед следующей менструации, чтобы определить продолжительность вашего цикла. Затем вычтите это число на 14, чтобы определить, в какой день после менструации у вас будет овуляция. Если ваш средний менструальный цикл составляет 30 дней, у вас будет овуляция через 16 дней после начала менструации (30-14 = 16).
В прогнозировании овуляции может быть предел погрешности как минимум на 2 дня.
Если Вы хотите забеременеть, многие врачи рекомендуют заниматься cексoм за несколько дней до овуляции, потому что сперма может жить до 5 дней в репродуктивном тракте женщины.
Когда наступает самая большая вероятность забеременеть?
За день до овуляции и в день овуляции. Если вы пытаетесь зачать ребенка, рекомендуется заниматься сексом каждый день или через день в течение недели, чтобы обеспечить максимальную вероятность беременности.
Вы вряд ли забеременеете сразу после менструации, хотя это может произойти, если у вас ненормально короткий менструальный цикл, в котором овуляция может произойти всего через несколько дней после окончания менструации.
Приведем пример:
Первый день менструации — 1 января
Следующая начнется 31 января (то есть через 30 дней)
Овуляция будет проходить с 17 по 21 января (за 10-14 дней до следующей менструации). В эти дни самая высокая вероятность зачатия.
Имейте в виду, что женщины с нерегулярными циклами, возможно, не смогут предсказать, когда произойдет овуляция, потому что продолжительность их цикла меняется от месяца к месяцу. Некоторые женщины с нерегулярными циклами могут овулировать сразу после менструации, но это происходит очень редко.
Можно ли забеременеть во время месячных
Многие женщины мечтают о ребенке и всеми способами пытаются забеременеть. А можно ли зачать малыша во время месячных?
Для многих женщин беременность – это долгожданное событие.
Иногда представительницы прекрасного пола предполагают, что забеременеть во время месячных невозможно. Но это не так. Для того чтобы понять ответ на этот вопрос, следует разобраться с физиологическими процессами в организме.
Когда можно забеременеть при месячных?
Читай также: Тест на беременность: когда его делатьБеременность возможна в тех случаях, когда овуляция совпала с половым актом, что ведет к встрече сперматозоида с яйцеклеткой. Чаще всего при нормальном менструальном цикле созревание и выход яйцеклетки приходится на середину цикла. Поэтому принято считать, что в этот период следует предохраняться особо активно.
Обычно подтвердить овуляцию помогает базальная температура, которая измеряется в прямой кишке в ранние утренние часы. У здоровой женщины со стабильным гормональным фоном эти методы контрацепции приводят к значительному снижению вероятности беременности.
Но всегда существует несколько “но“. Даже у здоровой женщины в течение менструального цикла могут быть стрессы, простудные заболевания или смена климата (отпуск, командировка). Это значительно влияет на образование гормонов, как в гипофизе, так и в яичниках. Поэтому иногда происходит смещение овуляции, и она начинается в другое время.
Если яйцеклетка вышла незадолго до менструации, то оплодотворение может произойти и в момент месячных. Поэтому доктор никогда не сможет конкретно ответить на вопрос, можно ли забеременеть при месячных? При неблагополучном стечении обстоятельств это возможно.
Какая вероятность беременности во время месячных?
Конечно, вероятность беременности, если половой акт произошел во время менструации, минимальна. Особенно это редкость у женщин с отсутствием гормональных проблем и регулярным менструальным циклом. Но в тоже время при наличии гормональных сбоев такая ситуация становится более вероятной.
Читай также: Противозачаточные таблетки: все, что нужно о них знать
Конечно, если рассматривать статистику, то возникновение беременности во время менструации будет занимать немного процентов. Но не стоит забывать, что попасть в этот небольшой процент гораздо легче, чем кажется на первый взгляд. Поэтому если есть желание заниматься сексом в “критические дни“, то следует воспользоваться барьерным метолом контрацепции. К тому же это будет более гигиенично.
Следует отметить, что забеременеть из-за секса в первые дни менструации практически невозможно. Этот период характеризуется критическим снижением уровня всех половых гормонов, что сопровождается отторжением эндометрия. Так как выделения обильные, сперматозоиды не могут проникнуть в половые трубы. И даже если зачатие произойдет, то прикрепиться яйцеклетке будет некуда, так как эндометрий обновляется практически полностью. Но если вопрос, можно ли забеременеть во время месячных, мучает все равно, то стоит обратиться с ним к гинекологу.
В каких ситуациях возможна беременность при месячных?
В норме после выхода яйцеклетки из яичника она остается жизнеспособной сутки. Поэтому если в течение 24 часов не произошел половой акт, то беременность маловероятна. Но бывает и другое стечение обстоятельств.
Если у полового партнера нет проблем с половой системой, то сперматозоиды могут находиться в маточных трубах до 3-6 дней. В результате иногда беременность происходит из-за полового акта, который предшествовал овуляции за несколько дней. Девушке кажется, что она забеременела во время месячных, но на самом деле овуляция была позже, а вот сперматозоиды попали в половые пути именно во время менструации.
Если рассматривать возможность беременности во время менструации, то тогда речь идет о запоздалой овуляции и наличии гормональных проблем. В итоге одновременно началось менструалоподобное кровотечение и наступила овуляция. Но это бывает крайне редко. Чаще встречается другая причина – у девушки очень длительные месячные, а сам цикл короткий. В результате секс случается в последние дни месячных, но из-за маленькой продолжительности цикла в эти дни происходит овуляция. Поэтому забеременеть при месячных можно с большой вероятностью.
Читай также: Шесть признаков того, что ты готова стать мамой во второй раз
Иногда девушка думает, что беременность началась из-за полового акта во время менструации, из-за того что другого секса у нее в последующий период не было. Но на самом деле происходит следующее: беременность началась в середине предыдущего цикла, как и бывает в обычных случаях. Но из-за каких-то гормональных проблем начались месячные (иногда такое бывает). Беременность не прервалась, а продолжила развиваться дальше. В результате девушка уверена, что забеременела в дни менструации, так как половой контакт был только в эти дни.
Стоит ли заниматься сексом во время месячных?
Некоторые женщины утверждают, что в “критические дни“ они испытывают прилив сексуального желания. Может быть, для некоторых это характерно, но большая часть девушек руководствуется другими стимулами – можно не предохраняться, так как забеременеть практически не реально. Но это не должно оправдывать секс во время месячных, так как он может навредить самой девушке.
Бактерии значительно легче проникают в полость матки во время менструации, так как шейка матки приоткрывается. А кровь является самой благоприятной средой для их размножения. Поэтому не стоит рисковать здоровьем ради сомнительного удовольствия.
Конечно, женщина решает самостоятельно, следует ли ей прекращать половую жизнь на период менструации. Некоторые говорят, что это физиологично, другие утверждают, что это не гигиенично. Все зависит от восприятия женщины и ее умения предохраняться. Например, если она пьет гормональные контрацептивы, то заниматься сексом в дни месячных смысла нет. Ведь у нее будет безопасный секс на протяжении всего менструального цикла.
Клиника Фомина — сеть многопрофильных клиник
Сегодняшний мир переполнен информацией: буквально одним кликом каждый из нас может открыть Вселенную и узнать все — от теории струн до афиши концертов на ближайшую неделю. Тем интереснее, что, имея неограниченный доступ к знаниям, мы до сих пор живём мифами — причём иногда они возникают в том числе благодаря интернету, тиражирующему неправду и нелепицу.
Мы подготовили для вас небольшой «блиц» из шести вопросов или мифов о беременности и зачатии, чтобы вы были во всеоружии и не верили байкам в интернете.
Ну… не совсем. Во-первых, идея о «полном обследовании» — явное преувеличение, потому что нет единого списка анализов, которые необходимо сдать будущей матери. В идеале — посетите врача за три месяца до окончания предохранения, сдайте анализы на ИППП и антитела к краснухе. Если потребуются дополнительные обследования, вам индивидуально назначат все необходимое — в том числе, вероятно, и прививки, которые следует «обновить». Что касается алкоголя и курения, то они действительно противопоказаны на стадии планирования беременности, так что, если у вас есть эти пагубные привычки, от них придётся отказаться. При этом следует помнить, что отказ от курения распространяется и на электронные сигареты, и на «пассивное курение», которое может привести к опасным последствиям для плода.
Спойлер: ничего страшного. Не стоит паниковать и винить себя во всех смертных грехах из-за бокала вина. При признанной небезопасности алкоголя учёными доказано, что употребление женщиной 1-2 порций пару раз в неделю не должно навредить будущему ребенку. Для мужчин допустимые показатели чуть выше — 3-4 дозы алкоголя в неделю. Главное — знать меру и не перебарщивать.
Есть, конечно, упрощенная формула для вычисления предположительной даты родов: плюс 7 дней и минус 3 месяца от даты начала последней менструации, но честно говоря, это так не работает: дело в том, что очень сложно «запрограммировать» беременность и сделать так, чтобы ребёнок родился тогда, когда хочется вам. Если у вас есть план и вы собираетесь его придерживаться, будьте готовы к тому, что все может пойти не так хотя бы потому, что:
- продолжительность беременности не 40 недель, а 37–42 недели, а значит можно легко попасть в пятинедельную «петлю», которая сведёт шансы исполнения плана к нулю;
- при регулярном сексе вероятность зачатия не 1 раз в месяц (ровно тогда, когда вы подгадали), а 1 раз в год.
Нет ничего невозможного… Впрочем, стоит немного уточнить вопрос: забеременеть можно только во время овуляции (точнее, вскоре после неё), а вот заняться сексом, который приведет к долгожданной беременности, можно в разные дни. Конечно, в дни менструации вероятность ниже, чем в дни, которые предшествуют овуляции, но ни в один из дней менструального цикла эта вероятность не равна нулю.
Сразу скажем: несколько попыток в день — плохая идея. Почему? Как минимум потому, что эякуляция чаще одного раза в день ухудшает качество спермы, как максимум — такое упорство и рвение может создать напряжение в отношениях партнёров. Врачи советуют заниматься сексом каждые 2-3 дня на протяжении всего цикла, а не пытаться подгадать момент и бросать все силы в этот короткий период.
Планирование пола ребёнка — чрезвычайно плодовитая тема для мифотворцев. Одни считают, что с помощью специальной таблицы, учитывающей такие показатели, как возраст отца и матери, месяц зачатия, можно с точностью рассчитать пол ребёнка. Этот «метод» антинаучен и не имеет ничего общего с действительностью.
Другой миф гласит: чтобы родить мальчика, нужно забеременеть в день овуляции. Раньше учёные действительно считали, что X и Y-сперматозоиды различаются между собой (Y более быстрые), а пол ребёнка формируется благодаря первому, прорвавшему оборону женской яйцеклетки. Если вы хотите зачать мальчика, нужно заниматься сексом в день овуляции, чтобы у Y-сперматозоидов, отвечающих за «мужской пол», было больше времени, чтобы добраться до яйцеклетки, расположенной дальше всего от входа в матку.
Однако и этот миф не выдерживает критики: дело в том, что между Х и Y хромосомами нет разницы, а это значит, что пол ребёнка не зависит от того, какой из сперматозоидов доберётся до яйцеклетки первым. Более того, не самый быстрый оплодотворяет яйцеклетку: тысячи сперматозоидов одновременно разрывают ее оболочку.
Из этого следует вывод: современной науке неизвестно, как при естественном зачатии определить пол ребёнка, а потому универсального рецепта нет.
ТОП-8 предрассудков и мифов о месячных
Месячные есть у каждой здоровой женщины большую часть жизни. Однако трудно вспомнить какой-либо другой биологический процесс в организме, который был бы настолько окружен мифами и предрассудками. И о них точно стоит знать. Тогда получится сохранить не только здоровье, но и нервные клетки!
Миф 1. Во время месячных невозможно забеременеть
Реальность: безопасных дней не существует. Точка. Как бы ни был популярен этот миф, от этого он не становится правдой.Средняя длина менструального цикла составляет 28 дней, но может варьироваться от 21 до 35 дней. Меняться может и день, когда происходит овуляция — высвобождение яйцеклетки. В это время шансы забеременеть наиболее высоки. У женщин с длинным циклом овуляция происходит примерно на 21-й день. Если цикл короче, то даже на 7-й. Какой бы длины ни был цикл, нужно помнить, что сперматозоиды сохраняют свою активность внутри женского тела до трёх суток.
Получается, что чем ближе конец месячных, тем выше шансы забеременеть. Особенно при коротком менструальном цикле.
Если у женщины идут месячные, значит, у неё в данный момент нет овуляции. Каждая слышала о таком правиле. На самом деле это не всегда так. В некоторых случаях менструальный цикл может быть непредсказуемым, когда овуляция происходит до, во время или после фазы кровотечения. Особенно при нерегулярном цикле. Помимо этого, у женщин могут быть мажущие кровянистые выделения, которые легко перепутать с менструальным кровотечением.
Важно! Во время менструации следует соблюдать те же правила безопасного секса, что и во все остальные дни. И хотя шансы забеременеть при месячных низкие, это не значит, что их нет.
Если вы не планируете беременность и не принимаете оральные контрацептивы, убедитесь, что ваш партнёр использует презерватив.
Миф 2. Если менструация не пришла вовремя, значит, вы — беременны
Реальность: беременность — самая распространенная причина отсутствия месячных, но это может быть вызвано и другими факторами.Изменение веса, недостаточное питание, болезни и стресс – всё это может вызвать сбой в менструальном цикле. Особенно часто такое случается в течение года после первой менструации. Установка регулярного цикла может занять от полугода до года с момента менархе. У трети женщин один-два цикла в году сбиваются. Тем не менее, если вы ведёте активную сексуальную жизнь и менструации не наступили вовремя, то нужно сходить к врачу и сдать тест на беременность.
Миф 3. Во время месячных нельзя заниматься спортом
Реальность: во время менструации, если она не слишком болезненна, спортом заниматься даже полезно.Вам вряд ли захочется делать тяжелые упражнения вроде поднятия весов или заниматься кроссфитом, но лёгкая нагрузка — ходьба, плавание, пилатес или йога — может поднять настроение. Ведь в процессе вырабатываются эндорфины. Они помогают снять спазмы матки, которые вызывают болевые ощущения в животе.
После плавания стоит использовать свежий тампон или прокладку. Если во время занятий вы его уже применяли, то поменять. Это позволит избежать инфекций, которые вызывают содержащиеся в воде бактерии.
Если вы не чувствуете себя уставшей или ваша боль не слишком сильна, тогда нет причин менять график тренировок. Но если слабость после менструации продолжается несколько дней, то стоит проконсультироваться с врачом. Это может быть признаком анемии.
Миф 4. Во время месячных нельзя принимать ванну
Реальность: принимать ванну во время месячных скорее полезно.Этот миф зародился, когда водные процедуры принимались совместно. Например, в озёрах. Или, как в России, в бане, куда почти не ходили в одиночку. В наши дни это редкость, поэтому нет никаких причин следовать таким предрассудкам.
Более того, принимать водные процедуры во время месячных полезно в рамках гигиены. И хотя выходящая во время менструации кровь стерильна, на прокладке, тампоне и на волосах со временем размножаются бактерии. Так что важно регулярно мыться. Если вас беспокоит, что кровь попадёт в воду, можете использовать тампон, пока принимаете ванну.
Некоторые женщины боятся, что во время менструации вода может попасть внутрь и заразить их чем-то. Это тоже миф. Несмотря на то, что идёт кровь, внутри нет никакой раны. Поэтому и заразиться невозможно. Вода попадает только в самое начало вагинального канала, но не проходит дальше шейки матки, в которой в это время лишь отделяется слизистая.
Конечно, не стоит принимать ванну, если вы не уверены в том, что она – чистая. Или в том, что ей не пользовался кто-то до вас. Но помните, что шанс получить инфекцию из-за попадания воды в вагинальный канал при соблюдении базовых гигиенических норм настолько же низок, как и в другие дни цикла.
Миф 5. Во время месячных нельзя заниматься сексом и мастурбировать
Реальность: заниматься защищенным сексом во время менструации безопасно, главной опасности подвергается разве что постельное бельё, которое легко запачкать.Заниматься ли сексом во время месячных — личное решение каждой пары. В любом случае нужно обсудить этот вопрос со своим партнёром.
Что до мастурбации, то никакого вреда тут нет, если вы следуете правилам гигиены: ваши руки должны быть чистыми! Но это правило нужно соблюдать всегда, когда руки касаются слизистой, в том числе влагалища.
Миф 6. Во время месячных нельзя делать татуировку и ботокс
Реальность: во время месячных можно делать тату, ботокс, массаж и все что угодно, но болевые ощущения могут быть сильнее, чем в другие дни цикла.Татуировка и ботокс не повлияют на вашу менструацию. И наоборот. Но всё же стоит помнить о двух нюансах:
- на татуировку могут повлиять лекарства и травы, которые вы принимаете для снятия боли и разжижения крови (например, аспирин или ибупрофен).
- во время менструации может меняться уровень толерантности к боли, проще говоря, процедура или заживление могут быть болезненнее, чем при других обстоятельствах.
Миф 7. Боль при месячных есть у всех, и её надо просто перетерпеть
Реальность: многие женщины сталкиваются с очень сильными менструальными болями, которые могут мешать вести привычный образ жизни, и эта боль абсолютно реальнаРечь идёт не просто о неприятных ощущениях или недомогании, а о тех случаях, когда женщины вынуждены брать на работе выходной и скручиваться от боли в кровати.
У такого состояния есть медицинское название: дисменорея. Оно наблюдается у 20% женщин.
Важно! Это ни в коем случае не нужно терпеть. Надо идти к гинекологу, чтобы облегчить боль!
Миф 8. Поведение женщин определяется гормональными всплесками, которые зависят от фазы менструального цикла
Реальность: гормоны есть у каждого, и их уровень может менятьсяК сожалению, до сих пор многие обвиняют женщин в неадекватности, поскольку во время менструального цикла уровень гормонов меняется.
Но наука в данном вопросе однозначна: гормоны есть у всех, и они не определяют ни человека как личность, ни его поведение.
Чувствовать себя комфортнее и увереннее во время месячных помогут прокладки и тампоны Kotex (Котекс). Выберите то, что подходит вам.
Kotex Active – новые ультратонкие прокладки, созданные специально для активных девушек. Благодаря технологии FlexFit они повторяют движения тела, а дышащая поверхность обеспечивает комфорт и уверенность в движении.
Kotex Ultra Soft – новые прокладки с невероятно мягкой как хлопок** поверхностью и впитывающим центром Fast Absorb. Они дарят уверенность на все 100*.
Kotex Ultrasorb – тампоны с шелковистым покрытием и голубой линией для дополнительной защиты от протекания. Они дают надежную защиту.
Kotex с аппликатором — новый уровень комфорта. Удобный аппликатор с ультрагладким кончиком и нескользящим основанием обеспечивает легкое и гигиеничное введение тампона и правильное размещение внутри тела.
Ежедневные прокладки Kotex обеспечивают комфорт и гигиену каждый день: защищают бельё и помогают сохранить ощущение чистоты и свежести.
#ДВИГАЙСЯВПЕРЕД, а о месячных позаботится Kotex.
*По мнению 75% из 135 опрошенных пользователей Котекс (опрос ООО «Ипсос Комкон», Россия, 2016)
**Не содержат хлопка
Разговор с партнером о презервативах (для подростков)
Гораздо разумнее говорить о презервативах перед половым актом, но это не облегчает задачу. Некоторых людей — даже тех, кто уже занимается сексом — смущает тема презервативов. Но правильное использование презервативов каждый раз — лучшая защита от ЗППП (заболеваний, передающихся половым путем), даже если вы используете другую форму контроля над рождаемостью, такую как ВМС или таблетки.
Что может сказать мой партнер?
Это может помочь узнать, как выглядит презерватив, как он работает и как с ним обращаться.Купите коробку презервативов, чтобы ознакомиться с ними перед выступлением.
Затем, чтобы привыкнуть к разговору о презервативах с партнером, потренируйтесь несколько вступительных слов. Если вы думаете, что ваш партнер будет возражать, заранее продумайте свой ответ. Вот несколько возможностей:
Ваш партнер говорит: «Это неудобно».
Вы можете предложить другую марку или размер. К ношению презерватива также нужно привыкнуть.
Ваш партнер говорит: «Это выводит меня из настроения.»
Скажите, что небезопасный секс выводит вас из настроения. Навсегда.
Ваш партнер говорит: «Если мы действительно любим друг друга, мы должны доверять друг другу».
Скажите, что вы хотите быть уверенными и в безопасности, потому что любите друг друга.
Ваш партнер говорит: «Вы нервничаете из-за того, что что-то поймаете?»
Естественная реакция: «Иногда люди даже не знают, когда у них есть инфекции, так что лучше перестраховаться».
Ваш партнер говорит: «Мне не понравится секс, если мы будем использовать презерватив.»
Допустим, вы не можете наслаждаться сексом, если он не безопасен.
Ваш партнер говорит: «Я не знаю, как его надеть».
Вот это просто: «Вот, позволь мне показать тебе».
Когда мне следует поговорить со своим партнером о презервативах?
Вам нужно выбрать подходящее время, чтобы обсудить эту тему со своим партнером. Лучшее время для этого — до того, как вы окажетесь в ситуации, когда вам может понадобиться презерватив. Когда люди находятся в напряжении, они могут обнаружить, что их с большей вероятностью заставят сделать то, о чем они потом сожалеют.
Попытайтесь поднять эту тему как ни в чем не бывало. Вы можете упомянуть, что купили презервативы и проверили их. Предложите принести с собой нераспечатанные презервативы. Или предложите своему партнеру купить их любимую марку (а затем на всякий случай возьмите с собой некоторые из ваших). Предложите попробовать разные типы презервативов, чтобы выбрать наиболее подходящий для вас обоих.
Дайте понять, что у вас не будет секса без презерватива. Если кто-то угрожает вам или говорит, что он скорее расстается, чем наденет презерватив, вам пора попрощаться.Скажите им, что вы не будете заниматься сексом с кем-то, кто недостаточно уважает вас или себя, чтобы пользоваться защитой.
Как пользоваться презервативом?
Вот несколько советов по использованию презервативов:
- Проверьте срок годности (презервативы могут высохнуть и потрескаться, если они старые). Не используйте презерватив, если он кажется хрупким или липким — выбросьте его и возьмите другой.
- Выбирайте презервативы из латекса, который считается более эффективным для предотвращения ЗППП. (Если у кого-то из вас аллергия на латекс, используйте вместо него полиуретановые презервативы.)
- Если вы используете лубрикант с презервативами, всегда пользуйтесь презервативами на водной основе. Лосьон, вазелин или детское масло могут испортить презерватив.
- Откройте упаковку презерватива руками, а не зубами, и откройте его осторожно, чтобы не порвать презерватив.
- Выберите презерватив с наконечником резервуара для сбора спермы после эякуляции. Слегка сожмите верх презерватива и поместите его на верхнюю часть пениса вашего (или вашего партнера). Это избавит от скопившегося воздуха, который может привести к разрыву презерватива.
- Сверните презерватив, пока он полностью не выкатится — если он вывернут наизнанку, выбросьте его и начните заново с новым презервативом.
- Снимите презерватив сразу после эякуляции, прежде чем половой член размягчится. Вы или ваш партнер должны удерживать презерватив у основания полового члена (ближайшей к телу парня части), пока он вытаскивает, чтобы презерватив не соскользнул.
- Снимите презерватив с полового члена, удерживая сперму внутри. Поскольку презервативы могут забить унитаз при смыве, завяжите его или положите в полиэтиленовый пакет и выбросьте.
Это не единственные советы по обсуждению и использованию презервативов. Если вам нужен дополнительный совет, поговорите со старшими братьями и сестрами, взрослым, которому вы доверяете, или родителями. Да, родители. Не всем комфортно говорить о сексе со своими родителями, но многим подросткам это нравится.
Медицинские работники также являются отличным источником советов по сексу и сексуальности. Врач, медсестра или сотрудник местной клиники здравоохранения или планирования семьи могут дать вам конфиденциальный совет.
Лучший способ предотвратить беременность и ЗППП — отказаться от секса.Но если вы все же решите заняться сексом, используйте презерватив каждый раз, чтобы защитить себя.
Можно ли забеременеть на месячных?
Возможно, вы слышали, что не можете забеременеть во время менструации, но это не совсем так. Хотя вы вряд ли забеременеете во время менструации или во время нее, все же есть небольшая вероятность зачать ребенка в это время месяца. Читайте дальше, чтобы узнать о ваших шансах на беременность и о том, как менструальный цикл влияет на период фертильности.
- Ваши шансы забеременеть во время менструации очень низки
- Тем не менее, можно забеременеть, если вы занимаетесь сексом без противозачаточных средств
- Вы наиболее фертильны во время овуляции, которая происходит примерно за 10–16 дней до следующей менструации
- У вас может быть раньше овуляция, если у вас короткий цикл
- Сперма может выжить в вашем теле до 5 дней и может оплодотворить яйцеклетку, как только она высвободится.
- Вы наименее фертильны в дни, непосредственно предшествующие менструации, но все же существует небольшой риск беременности
- Найдите подходящую форму контрацепции, если вы не хотите забеременеть
Каковы шансы, что я забеременею во время менструации?
Шансы забеременеть, если вы занимаетесь сексом во время менструации, очень низки.Однако, если у вас был незащищенный секс, вы все равно можете забеременеть во время менструации.
Чтобы понять, как это может происходить, вам нужно знать, как устроен ваш менструальный цикл.
- Ваш цикл начинается в первый день менструации и длится до первого дня следующей менструации.
- Примерно за 10–16 дней до начала следующей менструации у вас произойдет овуляция, когда один из ваших яичников выпустит яйцеклетку.
- После овуляции вы вступаете в лютеиновую фазу, когда из уже пустого фолликула развивается желтое тело, которое вырабатывает гормон прогестерон.
- Выстилка матки утолщается при подготовке к имплантации оплодотворенной яйцеклетки.
- Если вы не забеременели, то яйцеклетка переходит в матку, уровень гормонов падает, и слизистая оболочка матки теряет свою ценность, когда у вас начинается следующая менструация.
Здесь вы можете узнать больше о своем менструальном цикле и овуляции.
Вы наиболее плодовиты во время овуляции. Хотя яйцеклетка живет только от 12 до 24 часов после выхода, вы можете забеременеть, даже если у вас были половые отношения за несколько дней до овуляции, поскольку сперма может жить в вашем теле до пяти дней.
Итак, какова вероятность того, что вы забеременеете во время менструации? Ну, это зависит от нескольких факторов, например:
- , использовали ли вы противозачаточные средства или нет
- продолжительность вашего менструального цикла
- продолжительность вашего периода
- когда вы занимались сексом
Обычно продолжительность менструального цикла составляет от 28 до 30 дней, поэтому у вас обычно фертильность между 11 и 21 днями, хотя это может варьироваться в зависимости от цикла и от женщины к женщине. Если ваш период длится 5-7 дней и вы занимаетесь сексом ближе к концу, вы сможете зачать ребенка на 11-й день, так как сперма может выжить до 5 дней после полового акта.
Вы также можете зачать ребенка после секса во время менструации, если у вас короткие менструальные циклы, так как это означает, что овуляция происходит на несколько дней раньше и ближе к концу менструации.
Забеременеть во время менструации очень маловероятно. Однако есть небольшая вероятность, что вы сможете зачать ребенка на этот раз во время цикла.
Могу ли я забеременеть через пару дней после окончания менструации?
Возможно, но тоже маловероятно. Хотя всегда есть риск беременности, если вы занимаетесь сексом без противозачаточных средств.Если вы овулируете рано — при коротком менструальном цикле — вы можете забеременеть в это время месяца. Однако по окончании менструации вы приближаетесь к окну фертильности, а это означает, что ваши шансы забеременеть возрастают по мере приближения к овуляции.
Могу ли я забеременеть незадолго до менструации?
Вероятность зачатия, если вы занимаетесь сексом за два или три дня до менструации, чрезвычайно низка. Поскольку ваша яйцеклетка живет от 12 до 24 часов после выхода, это означает, что ваше окно фертильности закрывается вскоре после овуляции.Однако всегда есть риск беременности. Воспользуйтесь нашим инструментом, чтобы рассчитать шансы забеременеть.
Что мне делать, чтобы забеременеть?
Если вы хотите забеременеть, поговорите со своим врачом. Многие врачи посоветуют несколько изменений в образе жизни, если вы пытаетесь завести ребенка, например, принимать фолиевую кислоту или пренатальные витаминные добавки, избегать алкоголя, бросать курить и пытаться поддерживать здоровый вес. Вы также можете использовать тест на овуляцию, чтобы определить, когда у вас наиболее фертильные дни.Здесь вы можете увидеть наш ассортимент тестов на овуляцию и мониторов фертильности, которые помогут вам максимально увеличить ваши шансы на зачатие.
Также смотрите наши советы, как быстрее забеременеть.
Я не хочу сейчас ребенка, что мне делать?
Если вы не хотите забеременеть, нет безопасного времени для секса без противозачаточных средств. Поговорите со своим врачом о возможных вариантах контрацепции, чтобы подобрать для вас наиболее подходящий.
Могу ли я забеременеть, если у меня были месячные через день после секса?
Пытаетесь ли вы забеременеть или хотите избежать беременности без противозачаточных средств, время полового акта имеет важное значение.Снижены шансы, что вы можете забеременеть, например, в результате секса непосредственно перед или во время менструации. Но поскольку у многих людей нерегулярный менструальный цикл, идеальное время — чтобы забеременеть или убедиться, что это не так — может быть непросто.
Одно можно сказать наверняка: зачатие может произойти только во время овуляции, примерно в середине цикла. Овуляция длится от 12 до 48 часов, и яйца, выпущенные из яичников за это время, живут около суток. Между тем, сперма может выжить в репродуктивном тракте около 72 часов.Это означает, что занятия сексом примерно за четыре дня до овуляции и примерно за один день после нее могут привести к беременности. Этот шестидневный период каждого менструального цикла известен как ваше окно фертильности.
К сожалению, время этого плодородного окна может отличаться от человека к человеку и даже от месяца к месяцу. По этой причине, хотя есть периоды месяца, когда у вас больше шансов зачать ребенка, есть небольшая вероятность, что вы можете забеременеть ближе к месячным, чем вы думаете.
Непосредственно перед менструацией
По большому счету, ваша вероятность зачать ребенка прямо перед менструацией невелика. Овуляция обычно происходит за несколько дней до этого: примерно в середине между первым днем вашей последней менструации (день 1 LMP) и началом следующей менструации.
«Обычный» цикл длится 28 дней, но у многих людей он немного короче или длиннее. В одном исследовании с участием 32 595 человек, у людей с регулярными менструациями, о которых они сообщают, были менструальные циклы продолжительностью от 23 до 35 дней.Самый частый день овуляции — это 15-й день LMP.
Если вы пытаетесь помнить о своих циклах как о естественной форме контроля над рождаемостью, имейте в виду, что есть небольшая вероятность беременности, если вы овулируете на более позднем этапе цикла или просто неправильно рассчитываете даты своей следующей менструации. В одном крупном исследовании даже люди, которые сообщили о регулярных менструальных циклах, имели 6% -ный шанс попасть в свое окно фертильности в тот день, когда они ожидали начала следующей менструации.
Если вы пытаетесь забеременеть, сейчас не лучшее время для начала.Вы по-прежнему можете получать удовольствие от секса, но с большей вероятностью забеременеете, если попробуете еще раз после месячных.
в течение вашего периода
Очень велики шансы, что вы не забеременеете, если будете заниматься сексом во время менструации. Менструация — это сигнал о том, что яйцеклетка не оплодотворена и не имплантирована, что приводит к падению уровня гормонов и потере слизистой оболочки матки. На этом этапе вашего цикла риск беременности остается незначительным.
Однако шансы на зачатие во время менструации не равны нулю для всех и каждый месяц.Если у вас очень короткий цикл, овуляция может произойти вскоре после менструации. Учитывая, что сперма может жить внутри вас до трех дней, секс в конце менструации может привести к оплодотворению в последующие дни. Одно исследование, показывающее наиболее частые дни зачатия в менструальном цикле, показывает, что шансы начинают расти на 7-й день LMP — всего через неделю после вашего первого дня кровотечения.
Также важно отметить, что то, что вы думаете, является периодом, может не быть. По оценкам, у 2,8% людей с менструациями отмечаются кровянистые выделения в период овуляции, когда вы наиболее фертильны.В других случаях кровянистые выделения могут быть имплантационным кровотечением, очень ранним признаком беременности. В отличие от обычных менструаций, в этих обстоятельствах кровянистые выделения обычно имеют более светлый цвет и текучесть.
После менструации
Хотя вы можете предположить, что ваши шансы забеременеть невелики в первые несколько дней после менструации, на самом деле вы переходите в новое окно фертильности. Исследователи показали, что шансы человека на зачатие возрастают через 7 дней после начала последней менструации и неуклонно повышаются после этого, достигая пика примерно на 15 день LMP.
Ваш шанс забеременеть в первые дни после менструации возрастает, если продолжительность менструации короче, потому что обычно это означает, что овуляция наступает вскоре после окончания менструации. Исследования показали, что, например, у людей с 23-дневным менструальным циклом вероятность овуляции на 10-й день последней менструации составляет 9%. Это означает, что они плодовиты — могут забеременеть — через 6-11 дней после начала последней менструации.
Помните, что даже когда у вас период между менструациями и когда вы подозреваете фертильность, это не означает, что вы обязательно забеременеете в результате секса.Структурные проблемы с маткой или маточными трубами или проблемы с яйцеклетками или спермой вашего партнера могут помешать зачатию и оплодотворению. Если вы планируете заняться сексом, чтобы забеременеть, и через несколько месяцев у вас возникли проблемы, подумайте о том, чтобы поговорить с врачом по репродуктивным заболеваниям о тестах, которые вы можете пройти, чтобы лучше понять, как максимизировать свои шансы на зачатие.
Слово Verywell
Ваши шансы на зачатие несколько увеличиваются в несколько дней после окончания менструации.Врачи обычно рекомендуют парам, которые пытаются завести ребенка, заниматься сексом между 7 и 20 днями менструального цикла (считая с первого дня последней менструации).
С другой стороны, если вы не хотите забеременеть, вам следует избегать секса в течение этого периода или, что еще лучше, использовать хотя бы один метод контроля над рождаемостью каждый раз, когда вы занимаетесь половым актом. Сюда входят не только дни, предшествующие овуляции, но и «безопасные» дни во время и в период менструации, когда риск, даже небольшой, все еще существует.
Независимо от того, является ли забеременеть целью или чего-то, чего следует избегать, всегда полезно поговорить с врачом. Они могут помочь вам лучше понять свое тело и свои циклы, делая секс более увлекательным и менее стрессовым, независимо от того, на каком этапе жизни вы находитесь.
идентифицирующих фертильных дней: MedlinePlus Medical Encyclopedia
Пытаясь забеременеть, многие пары планируют половой акт между 11–14 днями 28-дневного цикла женщины. Это когда происходит овуляция.
Трудно сказать точно, когда произойдет овуляция.Медицинские работники рекомендуют парам, которые пытаются завести ребенка, заниматься сексом между 7 и 20 днями менструального цикла женщины. День 1 — это первый день менструального кровотечения. Чтобы забеременеть, заниматься сексом через день или каждые три дня так же хорошо, как и заниматься сексом каждый день.
- Сперма может жить в теле женщины менее 5 дней.
- Выпущенное яйцо живет менее 24 часов.
- Самые высокие показатели наступления беременности зарегистрированы, когда яйцеклетка и сперматозоиды соединяются в течение 4–6 часов после овуляции.
Если у вас нерегулярный менструальный цикл, набор для прогнозирования овуляции может помочь вам узнать, когда у вас овуляция. Эти наборы проверяют наличие лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче. Вы можете купить их без рецепта в большинстве аптек.
Существуют различные другие методы, помогающие определить, когда вы с наибольшей вероятностью сможете зачать ребенка.
Примечание: некоторые лубриканты могут помешать зачатию. Если вы пытаетесь забеременеть, вам следует избегать всех спринцеваний и смазок (включая слюну), кроме тех, которые специально разработаны, чтобы не мешать фертильности (например, Pre-seed).Смазочные материалы никогда не следует использовать в качестве средства контроля над рождаемостью.
ОЦЕНКА ВАШЕЙ ЦЕРВИКАЛЬНОЙ ЖИДКОСТИ
Цервикальная жидкость защищает сперму и помогает ей продвигаться к матке и фаллопиевым трубам. Изменения цервикальной жидкости происходят, когда организм женщины готовится выпустить яйцеклетку. Существуют явные различия в том, как она выглядит и ощущается во время месячного менструального цикла женщины.
- Во время менструального цикла цервикальной жидкости нет.
- По окончании менструации влагалище становится сухим и цервикальной жидкости нет.
- Жидкость затем превращается в липкую / эластичную жидкость.
- Жидкость становится очень влажной / кремообразной / белой, что указывает на FERTILE.
- Жидкость становится скользкой, эластичной и прозрачной, как яичный белок, что означает ОЧЕНЬ ФЕРТИЛЬНЫЙ.
- После овуляции влагалище снова становится сухим (цервикальной жидкости нет). Цервикальная слизь может стать более похожей на густую жевательную резинку.
Вы можете пальцами увидеть, как ощущается цервикальная жидкость.
- Найдите жидкость в нижнем конце влагалища.
- Сложите большой и указательный пальцы вместе — если жидкость растягивается, когда вы разводите большой палец в стороны, это может означать, что овуляция близка.
ИЗМЕРЕНИЕ БАЗАЛЬНОЙ ТЕМПЕРАТУРЫ ТЕЛА
После овуляции температура вашего тела повысится и будет оставаться на более высоком уровне до конца цикла овуляции. В конце вашего цикла он снова падает. Разница между двумя фазами чаще всего составляет менее 1 градуса.
- Вы можете использовать специальный термометр для измерения температуры утром перед тем, как встать с постели.
- Используйте стеклянный базальный термометр или цифровой термометр с точностью до десятых долей градуса.
- Держите термометр во рту в течение 5 минут или до тех пор, пока он не подаст вам сигнал об этом. Старайтесь не двигаться слишком много, так как физические нагрузки могут немного повысить температуру тела.
Если ваша температура находится между 2 отметками, запишите меньшее число. По возможности старайтесь измерять температуру каждый день в одно и то же время.
Создайте диаграмму и записывайте свою температуру каждый день.Если вы посмотрите на полный цикл, вы, вероятно, заметите точку, в которой температура станет выше, чем в первой части вашего цикла. Подъем примерно на 0,2 градуса или более по сравнению с предыдущими 6 днями.
Температура — полезный индикатор фертильности. Проверив несколько циклов, вы сможете увидеть закономерность и определить свои самые фертильные дни.
Сроки зачатия | Национальное женское здоровье
Планируя рождение ребенка, пара должна убедиться, что у них регулярный половой акт и что это в правильное время менструального цикла женщины.Осведомленность о вашем окне фертильности увеличивает ваши шансы на зачатие.
Так называемое окно фертильности — это дни менструального цикла, когда возможно зачатие. Это происходит со дня выхода яйцеклетки (овуляция) и за пять дней до этого.
Причина этого в том, что сперматозоиды могут выжить до пяти дней, а яйцеклетка — только 12-24 часа. Мы рекомендуем отслеживать свои циклы и стремиться к половому акту хотя бы раз в два дня в это время.
Если у вас нерегулярный цикл, мы рекомендуем стремиться к половому акту каждые второй-третий день.
Как отслеживать свой цикл
Определить окно фертильности может помочь отслеживание менструального цикла. Вы можете просто отметить свои месячные в календаре или попробовать некоторые из множества приложений, доступных в Интернете (ни одно из которых не проверено и не одобрено Fertility PLUS).
Средний менструальный цикл 28-35 дней. Овуляция обычно происходит за 14 дней до начала менструации. Мы рекомендуем вам отслеживать два-три цикла и рассчитывать среднюю продолжительность вашего цикла.Исходя из этого, вы можете определить среднее время, в течение которого у вас может наступить овуляция.
- Если ваш цикл составляет 28 дней, овуляция должна произойти на 14 день. Поэтому стремитесь к регулярным половым актам через 10 дней после начала менструации.
- Если у вас период 35 дней, то овуляция должна произойти на 21 день, а половой акт должен начаться через 17 дней после начала менструации.
Овуляция
Есть физические признаки, которые меняются в течение месяца, которые могут помочь вам определить, произошла ли у вас овуляция.
Признаки овуляции
- Изменение цервикальной слизи: Непосредственно перед овуляцией цервикальная слизь становится прозрачной и скользкой, что позволяет сперматозоидам проходить через шейку матки. После овуляции слизь становится более густой и приобретает бело-желтый цвет, что затрудняет транспортировку спермы.
- Изменения гормонов организма: Измерение женского лютеинизирующего гормона (ЛГ) может помочь определить овуляцию, так как ЛГ увеличивается за один-два дня до овуляции.ЛГ может быть измерен в моче и является основой коммерческих наборов для овуляции. Обычно они используются за пять-шесть дней до ожидаемого дня овуляции. Коммерческие наборы для овуляции следует использовать с осторожностью, поскольку имеется ограниченное количество доказательств их эффективности в улучшении результатов фертильности.
- Изменения температуры тела: Измерение «базальной температуры» использовалось для определения того, произошла ли овуляция. Fertility PLUS не рекомендует этот метод, поскольку он часто неточен и может повысить уровень стресса.Это ретроспективный тест, поэтому, как только ваша температура повысилась, у вас уже произошла овуляция, что потенциально упускает возможность зачатия.
Сведения о менструальном цикле | Tommy’s
Что такое менструальный цикл?
Менструальный цикл — это то, через что ваше тело готовится к беременности. Этот цикл — это время с первого дня менструации (первый день кровотечения) до дня перед началом следующей менструации.
Овуляция обычно происходит во второй половине цикла.Это когда яйцеклетка выходит из одного из ваших яичников. Чтобы забеременеть, яйцеклетку нужно оплодотворить спермой.
Овуляция случается не каждый месяц у каждой женщины. Есть некоторые состояния, которые могут препятствовать овуляции, такие как эндометриоз и синдром поликистозных яичников (СПКЯ). Если у вас нет месячных и вы пытаетесь забеременеть, поговорите со своим врачом.
Как долго длится менструальный цикл?Женские циклы могут варьироваться по продолжительности от месяца к месяцу, но в среднем они составляют около 28 дней.Это нормально, если регулярные циклы длиннее или короче (от 21 до 41 дня).
Неважно, как долго ваш цикл, у большинства женщин овуляция происходит примерно за 10–16 дней до начала следующего менструального цикла.
Могу ли я забеременеть в любой момент цикла?Да, но маловероятно, что вы забеременеете непосредственно до или сразу после менструации. Вы наиболее плодовиты во время овуляции, поэтому у вас больше всего шансов забеременеть.Понимание своего цикла и более подробная информация о том, что происходит в течение месяца, может помочь вам узнать лучшие дни для беременности.
Узнайте больше об овуляции и фертильности, включая основные советы по определению своего периода фертильности. Вы также можете использовать наш калькулятор овуляции, чтобы узнать больше.
Что делать, если у меня нерегулярный цикл?Забеременеть может быть труднее, если у вас нерегулярные периоды, потому что у вас может быть нерегулярная овуляция.
Существует множество возможных причин нерегулярных месячных, которые могут повлиять на вашу фертильность.Например:
Нерегулярные месячные не означают, что вы не забеременеете, и есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы повысить свои шансы на успех.
Обратитесь к терапевту, если у вас прекратились менструации, у вас отсутствуют месячные или у вас нерегулярные периоды и вы изо всех сил пытаетесь забеременеть.
Я использую противозачаточные средства. Повлияет ли это на мой цикл?Это зависит от того, какой вид контрацепции вы использовали. Если вы принимали таблетку, менструальный цикл может быть нерегулярным, когда вы впервые откажетесь от него, поэтому постарайтесь выделить себе до 3 месяцев на естественный менструальный цикл, чтобы вернуться к «нормальному распорядку».
Первый период после прекращения приема таблеток известен как «кровотечение отмены». Следующий после этого — ваш первый естественный период.
Противозачаточные инъекции также могут повлиять на ваш цикл. Ваши месячные могут измениться и стать нерегулярными, более тяжелыми, короче, более легкими или вообще прекратиться. Это может продолжаться в течение нескольких месяцев после прекращения инъекций.
Если вы воспользуетесь противозачаточным имплантатом, ваша фертильность вернется в норму, как только он будет удален.
Как скоро я могу забеременеть после прекращения приема таблеток?Вы можете забеременеть, как только прекратите принимать таблетки, но если вы пытаетесь забеременеть, рекомендуется подождать, пока у вас не начнутся естественные месячные.Это даст вашему организму время приспособиться и даст вам шанс убедиться, что вы готовы к беременности. Воспользуйтесь нашим инструментом планирования беременности, чтобы узнать, что еще вы можете сделать.
Мой менструальный цикл все еще нерегулярный. Повлияла ли таблетка на мою фертильность?Маловероятно, что таблетка вызвала какие-либо проблемы с фертильностью, но иногда она может скрыть проблемы, которые у вас уже есть, такие как отсутствие менструации или СПКЯ. Это связано с тем, что таблетка не позволяет яичникам выделять яйцеклетку (овуляция), поэтому, хотя это нормально, Если вы принимаете таблетки менструального кровотечения, у вас нет «настоящих» менструаций.
Обратитесь к терапевту, если через 3 месяца после прекращения контрацепции у вас по-прежнему наблюдаются нерегулярные месячные.
Могу ли я использовать свой менструальный цикл, чтобы предсказать дату родов?Да. Вы можете определить, как далеко продвинулась ваша беременность (и, следовательно, когда должен родиться ребенок), считая с первого дня вашей последней менструации.
Это может сбивать с толку, потому что вы, вероятно, забеременели примерно через 2 недели после овуляции. Даже если вы знаете дату, когда вы забеременели, это считается 14-м днем вашей беременности (если ваш цикл 28 дней), а не 1-м днем.
Ваша беременность отсчитывается от вашего последнего менструального цикла, потому что каждый раз, когда у вас менструация, организм готовится к беременности. Это также дает медицинским работникам стандарт, которому нужно следовать, потому что очень сложно точно определить, когда сперматозоид оплодотворил яйцеклетку.
Если у вас нерегулярный цикл или вы недавно принимали таблетки, вам будет сложнее определить срок родов.
Самый точный способ определить дату родов — это пройти ультразвуковое исследование на сроке от 11 до 14 недель беременности.Это используется, чтобы увидеть, как вы живете, и проверить развитие вашего ребенка.
Я беременна, но у меня кровотечение. Это мой период?Имплантационное кровотечение у беременных иногда случается примерно в то время, когда должен был наступить срок. Имплантация — это когда развивающийся эмбрион внедряется в стенку вашей матки. Имплантационное кровотечение — это очень легкое кровотечение (кровянистые выделения), обычно розоватого, а иногда и коричневого цвета. Не у всех будет имплантационное кровотечение.
Легкое кровотечение или кровянистые выделения без боли — это обычное явление до 12 недель. Это не всегда серьезно, но на всякий случай вам следует немедленно обратиться к врачу, акушерке или в отделение ранней беременности для проверки.
Узнайте больше о кровотечении во время беременности.
Могу ли я забеременеть во время менструации?
Распространено мнение, что женщина не может забеременеть, если у нее есть половой акт со своим партнером во время менструации.Однако женщины вполне могут забеременеть во время продолжающегося менструального цикла. Вы забеременеете, когда произойдет оплодотворение (сперма встречается с яйцеклеткой).
Обычно между 12-16 днями менструального цикла яйцеклетка достигает зрелости в яичнике. Как только яичник выпускает поющую яйцеклетку в брюшную полость, она вскоре улавливается маточной трубой. Яйцо остается в маточной трубе примерно 24 часа. Если в той же фаллопиевой трубе, где находится яйцеклетка, есть сперматозоиды, то и сперма, и яйцеклетка встречаются друг с другом, способствуя оплодотворению.Если яйцо остается неоплодотворенным, во время менструации оно естественным образом выходит за пределы вашего тела.
(Репрезентативное изображение)Менструальный цикл женщины обычно длится 28 дней, в то время как у некоторых женщин менструальный цикл может быть короче 21-22 дней. Если ваш менструальный цикл короче обычного, у вас может быть овуляция вскоре после окончания менструации. Таким образом, поскольку сперматозоид может сохраняться в вашей фаллопиевой трубе до 6 дней, поэтому, если вы вступите в половую связь в течение этого времени, есть вероятность оплодотворения.
Иногда вы можете связать кровянистые выделения или неожиданное кровотечение с вашими нормальными менструациями. Если у вас нерегулярные периоды, у вас больше шансов легко забеременеть, поскольку вы не знаете дату овуляции. Это означает, что когда у вас были месячные, вы, возможно, думали, что это ваш безопасный период.
Как я могу подтвердить, зачат я или нет?
Симптомы беременности имеют очень динамичный характер. Он приносит женщине эмоциональные, умственные и физические изменения.Основные симптомы зачатия, которые вы испытываете во время зачатия, следующие:
Пятна на имплантацию
Имплантационное кровотечение — это легкое кровотечение в виде розовых или коричневых пятен, которое возникает, когда оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к слизистой оболочке матки. Это происходит в течение 10-12 дней после оплодотворения.
Изменения груди
Вскоре после зачатия гормональный баланс в вашем организме время от времени меняется.Такая динамичность может повлиять на ваше тело по-разному. Это естественный способ вашего организма подготовиться к беременности. Наиболее заметное физическое изменение — трансформация груди. Ваша грудь может стать тяжелее, опухшей и болезненной. Кроме того, темнеют ареолы (область вокруг сосков).
Усталость
Если вы испытываете внезапную потерю энергии, пассивность, лень и усталость, вы, вероятно, беременны. Это происходит из-за повышенного уровня прогестерона в организме.
FacebookTwitterLinkedinEmailЗаявление об ограничении ответственности
Мнения, выраженные выше, принадлежат автору.