Меню в 7 месяцев искусственника: Page Not Found | Детское питание Nestle

Содержание

Схема кормления ребёнка в 7 месяцев|Ваш ребенок

Схема кормления ребёнка в 7 месяцев предполагает достаточно жёсткий график приёма пищи, если мама хочет воспитать эмоционально устойчивого и здорового ребёнка. Режим для мамы и ребёнка – важная штука, её не стоит недооценивать. Проявляя строгость и принципиальность, вы закладываете основы крепкого здоровья любимого крохи. Что касается режима питания ребёнка в 7 месяцев, то оно напрямую зависит также и от того, чем до этого питался малыш.

Схема кормления ребёнка в 7 месяцев: груднички и искусственники

Не секрет, что до 6 месяцев ребёнок, питающийся материнским молоком, не нуждается ни в чём, кроме него. Искусственникам приходится начинать прикорм раньше, поскольку в смесях нет всего того, что есть в грудном молоке. Неудивительно, что схемы кормления 7-месячных детей, находящихся на разном вскармливании, несколько отличаются друг от друга.

6 часов утра

В первое кормление 7-месячный ребёнок получает то, к чему наиболее привычен. Грудные дети – материнское молоко, а искусственники – адаптированную смесь, пресную или кисломолочную. Размер порции зависит от аппетита малыша, но в это возрасте редко превышает 200-220 мл.

10 часов утра

Второе кормление не имеет принципиальных отличий. Предложите малышу 170 граммов молочной каши с чайной ложкой сливочного масла, а на десерт дайте 70-80-граммовую порцию фруктового пюре. Разница может наблюдаться в выборе фруктов – наверняка искусственники успели попробовать их большее число, чем груднички.

14 часов дня

Обеденное кормление – лучшее время для того, чтобы накормить малыша овощами (170 граммов), заправленными ложкой растительного масла и напоить фруктовым соком (30 мл). Если малыш уже знаком с яичным желтком – дайте ему половинку. Искусственники уже могут присовокупить к этому 50-граммовую порцию мясного пюре.

18 часов вечера

В четвёртое кормление груднички получают молоко (150 граммов), 40 граммов творога, 40 мл фруктового сока и 2-3 печенюшки вприкуску. Искусственники кушают смесь вместо молока, а всё остальное совпадает.

22 часа ночи

На сон грядущий груднички снова кушают маму или получают детский кефир 180-220 граммов, а искусственники – привычную смесь или тот же кефир. Размер порции совпадает.

Как видите, отличия в схеме кормления 7-месячного ребёнка, находящегося на искусственном вскармливании, и грудничка, есть. Питание искусственника несколько разнообразнее, но пользу материнского молока недооценивать не стоит.

Схема кормления 7-месячного ребёнка с аллергией

Если у ребёнка проявляется пищевая аллергия, то продукт-аллерген нужно удалить из его рациона. Хорошо, если реакция появляется на фрукты или определённые овощи – с этим всё просто, но часто приходится иметь дело с аллергией на коровий белок. Эта аллергия вносит существенные коррективы в питание малыша. С ней схема кормления 7-месячного ребёнка выглядит следующим образом.

6 часов утра

В первое кормление ребёнка стоит кормить грудным молоком, кисломолочным продуктом с детской кухни, смесью на основе гидролизата белка или соевой. Размер порции – 180-220 мл.

10 часов утра

Дети без аллергии на второй завтрак получают молочную кашу, а аллергики – безмолочную с небольшим добавлением грудного молока или продукта, привычно его заменяющего. Размер порции 170 граммов, от масла и фруктового пюре отказываться смысла нет.

14 часов дня

Меню третьего кормления, рекомендованное детям в этом возрасте, не предполагает использование молочных продуктов, а потому схема кормления 7-месячного ребёнка с аллергией на молочный белок тут не меняется. Овощи с растительным маслом, мясо и фрукты, исключая аллергены – всё стандартно.

18 часов вечера

Молочное вечернее кормление для аллергиков заменяют вполне взрослой пищей: 170 граммов каши с овощами и растительным маслом, 20-30 граммов мясного пюре и 30 – фруктового в качестве десерта.

22 часа ночи

Последнее перед ночным сном кормление ребёнка с аллергией должно состоять из грудного молока или смеси, которая его заменяет – например, кефира, соевой смеси и других специальных продуктов.

Помните о том, что аллергия – это не приговор. Если вашему ребёнку чего-то нельзя, это вовсе не значит, что он вырастет больным и  несчастным от этого. В конце концов, кулинарные пристрастия у всех разные – и это здорово!

Меню грудничка по месяцам: что давать ребенку в 8 месяцев — таблица

Меню грудничка по месяцам: что давать ребенку в 8 месяцев

pixabay.com

Что же можно давать ребенку в 8 месяцев? Вот приблизительный перечень продуктов и пример рациона, который вы можете взять на заметку.

Читайте такжеПрикорм: подходит ли ребенку вчерашняя еда? Ребенок растет, а вместе с тем меняются вкусы, поскольку вы расширяете его меню. Пора знакомить малыша с яичком, рыбкой, новыми видами мяса, молочными продуктами. Все постепенно! И, да, продолжайте пищевой дневник! 

Появление новых блюд в детском рационе — это важнейший этап в жизни ребенка и… его родителей. Возникает множество вопросов: «Что можно давать малышу в 8 месяцев?», «А вдруг рыбный прикорм ему не понравится или, еще хуже, внезапно возникнет аллергия?», «Готовить самим или покупать детское питание в баночке?».

Волнение родителей понятно, ведь если каждая трапеза со слезами и уговорами, то все рассказы о счастливом детстве, которое так просто организовать, если ты по-настоящему любишь ребенка, кажутся насмешкой над вашей реальностью… Будем откровенны: не всегда и не все решается любовью. Вот, например, к введению прикорма нужно подойти с достаточным количеством базовых знаний о том, как все это делается и почему.

Меню грудничка в 8 месяцев

  • Кормление грудью по требованию 
  • Желток перепелиного яйца
  • Мясное пюре (индейка и кролик) 5–30 г
  • Картофель
  • Творог 5–30 г 
  • Фруктовое пюре (яблоки, груши)

Меню малыша-искусственника в 8 месяцев

  • Адаптированная молочная смесь 2–3 раза
  • Рыбное пюре (рыбка — морская, нежирная) 5–30 г
  • Мясное пюре (телятина) 30–50 г 
  • Фруктовое пюре (экзотические плоды не используйте)
  • Сухарики
  • Детское печенье

Особенности введения мяса в 8 месяцев

В зависимости от того, с чего вы начали, увеличивайте и «мясной ряд». Если вы ввели мясо в 7 месяцев, то в 8-месячном возрасте малютка может получать уже 50 г кролика или индейки. Кроха-искусственник пробует телятину.

Особенности введения новых фруктов в 8 месяцев

Многие украинские мамы в прямом смысле слова фанатеют от бананов. Они пытаются дать его детям уже в 5 месяцев, наравне с отечественными яблоками и грушами. Но педиатры настаивают на старте в 8–9 месяцев. До этого возраста пищеварительная система малыша все-таки еще не готова переварить такое количество клетчатки и крахмала, которое содержится в банане, а серотонин, пусть и у очень немногих малышей, может вызвать аллергическую реакцию.

С прочей экзотикой (ананас, манго, киви) лучше не спешить, особенно если кроха в группе риска по аллергии.

Начать знакомство с фруктами рекомендуется с зеленых сортов яблок и груш (в них меньше пигментов, а значит, лучше реакция организма).

Затем вводим банан, после чего можно дать попробовать чернослив, абрикосы, персики (свежие, а не в виде сухофруктов), ягоды (смородина, крыжовник, вишня, черника, малина). С цитрусовыми и клубникой лучше пока повременить.

Как вводить фрукты? Сначала дайте ½ чайной ложки, лучше утром или в первой половине дня. Постепенно увеличивайте порцию до 50–80 г в сутки. Давайте один и тот же фрукт 4–5 дней, чтобы точно убедиться: аллергии и несварения нет. Если возникают какие-то проблемы, отменяйте вкуснятину. Позже попробуйте дать запеченный или слегка подваренный фрукт. Между введением разных фруктов делайте перерыв 2–3 дня. 

Поездка на отдых совпала со сроком введения прикорма — как поступить? Тут все зависит от продолжительности поездки. Вырвались из города на 2 недели? Не вводите ничего нового — отдыхайте. Если же вы поехали на 3–4 недели и кроха готов к яблочку или грушке, а вы к тому же уверены в их качестве и вам прям не терпится, то дайте попробовать через 2 недели после приезда, когда малютка уже адаптируется. То же самое можно сказать и о ягодах. Не пытайтесь сразу накормить ребенка клубникой, малиной и смородиной. Вы поспешите, а кроха вместо удовольствия получит аллергию или расстройство желудка.

Меню грудничка по месяцам: что давать ребенку в 8 месяцев / pixabay.com

Читайте такжеДневник прикорма ребенка: когда и зачем записывать, что ест и как ведет себя малыш

Кисломолочные продукты в 8 месяцев

  1. Если покупаете промышленные детские молочные продукты, тщательно изучайте этикетку: в составе не должно быть никаких лишних загустителей, искусственных и идентичных натуральным ароматизаторов, консервантов, красителей, поменьше всяческих регуляторов кислотности и сахара. 
  2. Можно делать и творог, и йогурт дома. Все хорошо получается в обычной бытовой йогуртнице с помощью закваски (продается в аптеке). Чтобы разнообразить вкус, предложите малышу те же продукты с добавками измельченных ягод и фруктов. Многие детки с удовольствием кушают кисломолочные продукты, предлагайте малышу только специальный детский кефир, творожок или йогурт, в них сбалансировано количество жиров и углеводов. Мама должна помнить, что творог очень трудно переваривается маленьким желудком из-за большого содержания в нем белка, поэтому важно следовать советам педиатров и не давать творог с ягодами в качестве десерта — это полноценное отдельное блюдо!
  3. Чтобы у ребенка в будущем не было проблем с аппетитом и здоровьем, никогда не кормите его насильно. Не заставляйте его есть прикорм, если он не хочет. Дайте 8–10 раз попробовать (по 1 чайной ложке раз в день), а потом, когда интерес к блюду есть, предложите небольшую порцию. Крохе нужно научиться снимать еду с ложки и перемещать ее во рту: иногда это выглядит так, словно ему не нравится. Не запихивайте. Дайте ребенку шанс потренироваться, распробовать, полюбить. 

Меню ребенка в 8 месяцев

Предлагаем вам подробное меню с приблизительным режимом дня ребенка в 8 месяцев.

Меню грудничка по месяцам: что давать ребенку в 8 месяцев / открытые источники

Меню на период, когда основной прикорм уже введен и ребенок познакомился с продуктами и нормально их переваривает. В любом случае, предлагаемое меню — не истина в последней инстанции, а лишь «путеводная звезда», которая, надеемся, поможет вам сформировать правильно меню для своего малыша.

  • В таблице в первом столбце указан прием пищи (завтрак, обед и т.д.).
  • Во втором столбце — примерно меню. Иногда указывается несколько вариантов меню. Каши и пюре используйте подходящие по возрасту вашему малышу. 
  • В третьем столбце указан примерный максимальный и минимальный объем еды, который ребенок должен съесть за один прием пищи.

Как правильно составить меню ребенка в 8 месяцев — последние Европейские рекомендации детских гастроэнтерологов, гепатологов, нутрициологов ESPGHAN.

Также вам интересно будет прочитать: продукты, которые помогут повысить иммунитет ребенка

чем кормить и что давать? Суп из курицы с брокколи

В этом возрасте детей кормят 5 раз в сутки с ночным перерывом. Как правило, ночные кормления дети пропускают и только у некоторых ночью может быть кормление. Питание ребенка в 8 месяцев практически, такое . Замечательно, если вы продолжаете грудное вскармливание. Наряду с прикормом он получает полезное грудное молоко мамы. Ведь оно содержит антитела, ферменты, иммуноглобулины, белки, углеводы, жиры, витамины в достаточном количестве.

Иммунная система в этом возрасте еще не достаточно развита. Поэтому идеально если грудное вскармливание будет как можно дольше. Да и зачем покупать дорогостоящие искусственные молочные смеси, если грудное молоко будет в любое время и совершенно бесплатно. Можно с уверенностью, что питание ребенка в 8 месяцев должно быть и оставаться естественным.

Очень полезно детей кормить грудным молоком до 2 лет, тогда они меньше болеют, и к этому возрасту, иммунная система становится более зрелой, а организм еще не отравлен лекарственными препаратами. В этом возрасте уже можно давать кисломолочные продукты, кефир, творожок. Можно разнообразить фруктовые соки и овощное пюре. Конечно, вы можете заменить полностью 3 кормления прикормом, но все, же лучше докармливать грудным молоком или адаптированной .

Рацион питания ребенка в 8 месяцев

Рацион питания ребенка в 8 месяцев должен быть построен таким образом, чтобы утреннее кормление и ночное оставалось грудное молоко или смесь. В этом возрасте может быть только один прикорм, овощное пюре. Хотя дети, находящиеся на искусственном вскармливании уже имеют 3 прикорма. Не стоит переживать, такое бывает у многих, просто они не желают ничего, кроме материнского молока.

Те дети, которые находятся на искусственном вскармливании, у них рацион более широкий. Практически все из них кушают овощное пюре, каши, мясной фарш, яичный желток, сухарики, печенье, фруктовые соки и фруктовое пюре.

В рацион питания можно ввести кисломолочные продукты, кефир или творожок. Кисломолочные продукты можно покупать готового производства, а можно по возможности готовить самостоятельно. К концу 8 месяца в рацион можно ввести рыбу, но только не жирных сортов. Кроме мясного фарша уже можно давать печень молодой телятины. Во время приготовления можно добавлять сливочное и растительное масло, но не более 5 гр. Каши можно варить с добавлением сахара.

Ни в коем случае нельзя давать торты, булочки, колбасу, виноград. Несмотря на то, что уже 8 месяцев не забывайте вести записи в дневнике питания. Это очень помогает разобраться некоторых неприятных ситуациях и своевременно оказать помощь. Если что-то пойдет не совсем гладко, вы всегда можете дать грудное молоко, а прикорм, вызвавший неприятности временно убрать. все еще нуждаются в материнской защите, а время кормления огромное этому подтверждение. Не забывайте о том, что после кормления дети должны отдыхать, в этом возрасте они уже подвижны, а возможно самостоятельно ходят, так, что постарайтесь отвлечь более спокойной игрой.

Меню ребенка в 8 месяцев

Если вы не знаете, как составить меню ребенка в 8 месяцев, спросите об этом педиатра, который знает все индивидуальные особенности. Молочные смеси должны быть только адаптированные, хоть они и дорого стоят, но тогда у вас будет меньше проблем. Все приготовленные блюда должны быть свежими, теплыми, а не горячими и иметь привлекательный вид. Так как только внешний вид готовой еды, уже вызывает аппетит, а вкусовые качества продолжают способствовать хорошему аппетиту. Мы можем предложить примерное меню в этом возрасте, но не обязательное.

Рыбу не жирных сортов нужно давать 1 раз в неделю. Каши нужно чередовать каждый день, мясной фарш чередовать с печенью, творожок чередовать с кефиром. Только фруктовые соки и фруктовые пюре нужно давать каждый день после кормления или между кормлениями. Бывает так, что в рацион введена рыба и мясной фарш, а вот кашу не получается, ничего страшного в этом нет, много детей не хотят есть кашу.

Количество пищи на одно кормление можно рассчитать объемным или калорийным способом, это вам разъяснит ваш участковый врач педиатр.

Рацион ребенка уже включает в себя белые овощи и безмолочные каши. Со второй половины восьмого месяца каши можно делать чуть гуще, а овощи не взбивать, просто разминая их вилкой. В этот период нужно приучать малыша к более твердой еде. Процесс пережевывания благотворно влияет на десны и зубы. Также в восемь месяцев малютка стремится к активному познанию мира и можно уже познакомить его с ложкой и поильником.

При составлении рациона 8 месячного ребенка целесообразно придерживаться советов опытного педиатра. Он учтет множество факторов — на каком питании находится малыш, как набирает вес, как часто возникает аллергия или запоры. Самостоятельно сориентироваться в этом вопросе поможет общедоступная таблица Всемирной Организации Здравоохранения. Рекомендуется устраивать нововведения в дневное время, не чаще, чем раз в неделю. Готовьте еду непосредственно перед употреблением.

До года поить карапуза лучше питьевой водой или специальными травяными чаями. Если вы все же предпочитаете магазинные соки, то берите осветленные и без сахара. Дневная норма не более 70 миллилитров. Также можно сварить компот из сухофруктов.

Чем кормить восьмимесячного ребенка

Допустимые продукты для ребенка 8 месяцев:

  • Пюре из овощей
  • Пюре, соки из фруктов
  • Кисломолочные продукты
  • Постное мясо, рыба
  • Яичный желток
  • Печенье, хлеб

Овощные пюре для восьмимесячного ребенка предпочтительнее готовить из кабачка, тыквы, моркови, брокколи и цветной капусты. Использование картофеля тоже разрешено, но в сочетании с другими овощами, чтобы его доля не превышала 1/3. Предлагайте крохе овощи ежедневно на обед. Объем порции – 150 – 170 г.

Если до этого времени вы познакомились с безмолочными кашами, то теперь пришло время добавить в рацион малыша молочный вариант. Начните с гречневой, кукурузной или рисовой, а затем введите овсяную и мультизлаковую. Это идеально подходит для завтрака, размер порции — 150- 170 г. Манную, пшенную и перловую крупу в этом возрасте включать еще слишком рано.

Во вторые блюда положите 3-5 грамм сливочного или растительного масла, чтобы улучшить вкус и обеспечить необходимое количество полезных жиров. А вот с солью стоит повременить до года, пока почки малютки не готовы к такой нагрузке.

Мясо является источником огромного количества витаминов и минералов. Можно приготовить однокомпонентное пюре из нежирных сортов. Наилучшим выбором считается кролик, говядина, постная свинина, оленина. Можно смешать его с привычными овощами. Мясо требуется очистить от жира, жил и пленок, отварить и пару раз измельчить в мясорубке. Затем измельченный продукт нужно протереть с помощью сита. Если вы покупаете готовое питание в баночках, то внимательно читайте состав и отдавайте предпочтение мясному пюре без добавок. Добавление картофельного крахмала и специй повышают вероятность аллергических реакций. Начинайте знакомство с мясом с 2-3 грамм, постепенно доводя до 30.

Не варите мясные бульоны крохе до года. При варке в бульон выделяются вещества, которые могут оказать негативное воздействие на неокрепший организм. Оптимальным решением в этом случае является легкий овощной супчик, в который можно добавить немного зелени.

Некоторые дети не переносят компоненты коровьего молока, в такой ситуации придется отказаться от телятины. Также часто аллергию вызывает курица.

Рыба является кладезем полезных веществ. В ней содержатся омега3, витамин D, аминокислоты и микроэлементы, играющие важную роль в развитии организма. Многие педиатры рекомендуют вводить ее в рацион ребенка с 8 месяцев. Рыба — скоропортящийся продукт, потому подойти к ее выбору следует ответственно. Выбирайте нежирные сорта – судак, хек или треска. После варки тщательно удалите все косточки, и измельчить филе в блендере. Максимально допустимая порция — 20-30 г. Аллергикам рыбные блюда противопоказаны до года.

Некоторые врачи рекомендуют творог и кефир, как первую ступень прикорма. Но, как правило, их вводят ближе к девяти месяцам. Творог можно готовить в домашних условиях при помощи раствора однопроцентного кефира или раствора хлористого кальция. Необходимо, чтобы кисломолочная продукция фигурировала в меню каждодневно, лучше всего на ужин. Начать знакомство следует с творога без фруктовых наполнителей, постепенно увеличивая порцию до 40 г.

В восемь месяцев в детском меню появляется желток варенного вкрутую яйца. Начните с 1/8 части и доведите до 1⁄2. Перетертый желток добавляют в готовое блюдо либо слегка разбавляют грудным молоком. При отсутствии аллергии его можно употреблять два раза в неделю.

С фруктовыми соками и пюре маленького гурмана рекомендуют знакомить в последнюю очередь. Вышеперечисленные продукты обладают более высокой пищевой ценностью. Вводить фрукты в рацион питания 8 месячного карапуза предпочтительно с ложки яблочного сока или яблочного детского питания. Постепенно сок можно довести до 50-70 мл, а пюре до 50- 70 г. Цитрусовые и экзотические фрукты предлагать еще рано. А груша, персик, абрикос, чернослив будут вполне уместны.

Если у крохи уже появились передние зубы, можете угостить его хлебом или специальным печеньем. Оно быстро размягчается во рту, тем не менее, пристально следите за малюткой, чтобы он не подавился. Хлеб до года рекомендуется давать исключительно белый. Суточная доза мучных изделий в питании 8 месячного малыша не должна превышать 5 грамм.

Режим питания и примерное меню на день

С самого начала введения прикорма родителям важно наладить правильный режим приема пищи. От этого зависит здоровье карапуза, а также это очень удобно для родителей. Кормление должно производиться через равные промежутки времени – в норме он составляет около 4 часов. При таком подходе малыш кушает 5 раз в день, а объем потребляемой пищи составляет 1000-1200 мл.

Примерное меню на день:

  • Утром (6 утра) и перед сном (10 вечера) — грудное молоко либо смесь (200 мл)
  • Второй завтрак (10 утра) – каша (150 г), желток (не чаще 2 раз в неделю), пюре из фруктов (40 г), грудное молоко или смесь (50 мл)
  • Обед (14.00) – бульон из овощей (30 мл), пюре из овощей (150 г), мясное пюре (30 г), сок, смесь или грудное молоко (50 мл)
  • Ужин (6 вечера) – кефир (50-100мл), творог (30 г), грудное молоко или смесь (50 мл)

Соблюдайте режим, чтобы у крохи выработалась привычка питаться здоровой пищей, и его организм получал все необходимые питательные вещества в наиболее благоприятное для усвоения время.

Наши поздравления! Малышу исполнилось 8 месяцев! Восьмимесячный ребенок – уже очень шустрый и подвижный карапуз, который маме с папой не даст ни минуты покоя. Он приползает к маме на кухню из комнаты, призывает папу к общению и радостно лепечет, рассказывая родным какую-то свою историю.

Смешливый малыш активно ползает, поворачивается из стороны в сторону и обладает цепкой хваткой: свободно берет в ручки игрушки и перекладывает их с места на место. Достаточно длительное время он может провести, открывая и закрывая крышку на коробке, складывая и раскладывая стаканчики один в другой, и даже «читает» книжки, разглядывая яркие рисунки.

Нередко в 8 месяцев ощутимо меняется характер ребенка: он начинает проявлять упрямство, капризничать и реагировать громким плачем на запрет. Это то время, когда маме с папой приходится контролировать себя и свое отношение к ребенку, унимать эмоции и практиковать воспитательные методы.

Игры малыша становятся еще более разнообразными и интересными, он с удовольствием хлопает в ладоши и топает ножками, покачивает головкой, а на прощанье знакомым по просьбе матери машет ладошкой.

Рост и вес ребенка в 8 месяцев

В течение восьмого месяца интенсивность прибавки в весе несколько снизится. Замедление темпов роста и набора веса специалисты поясняют тем, что с этого времени основным заданием организма по достижении мышечной массы становится формирование физических навыков.

Так, за 8 месяц кроха наберет около 500 г. В то же время, показатели роста остаются прежними – плюс 2 см в среднем. То есть, на исходе месяца рост и вес ребенка достигнут 70-72 см и 8500-9000 г соответственно. Если для мальчиков характерны более высокие показатели, девочки могут быть и менее крупными, достигая 69-70 см ростом при весе в 7900-8500 г.

Режим дня ребенка в 8 месяцев

Соблюдение режима для 8-месячного ребенка все так же важно: кормление ребенка происходит в определенное время, пару раз днем кроха спит, основной – ночной сон – остается самым длительным и крепким.

Режим питания ребенка сохраняется прежним: кушает кроха 5 раз в день, приблизительно через каждые четыре часа. После кормлений наступает время бодрствования и активности: карапуз играется, общается с родителями, ползает по комнате. В первой половине дня, в период бодрствования, следует выделить время для гимнастики и массажа. Заниматься с ребенком следует в течение 7-10 минут, желательно совмещая занятия с принятием воздушных ванн.

Обычно в восемь месяцев детей уже отучают от ночных кормлений – малыш спит ночью все 9-11 часов. А вот днем карапуз обычно переходит уже на 2-х разовый режим сна, засыпая дважды в день и пребывая в состоянии сна 2-2,5 часа. Очень важно не будить ребенка раньше времени и всегда укладывать его отдыхать, не смотря ни на что: недоспавший кроха становится капризным и плаксивым, пребывает в состоянии перевозбуждения или, наоборот, вялости.На протяжении дня, опять же, с карапузом нужно гулять – не менее 2-х раз по 2-2,5 часа. Хорош о, если на прогулке кроха спит, свежий воздух как нельзя лучше способствует нормальному сну.

Вечером же для деток 8 месяцев предусмотрено традиционное купание перед сном. В этом возрасте малыши получают истинное удовольствие от купания – они брызгают водичкой, хлопают по поверхности воды ладошками, с увлечением играются с резиновыми или пластмассовыми игрушками. Следует знать, что сейчас ребенок чутко реагирует на звуки, поэтому важно его в ванной не испугать: не следует открывать слив воды, которая не только шумит, но и стремительно исчезает в стоке, что может быть страшным для ребенка.

Сколько ест ребенок в 8 месяцев

В общем, за день кроха 8-ми месяцев съедает около 1 л пищи (в учет не берется водичка для питья). Беря во внимание, что режим питания для восьмимесячных деток предусмотрен пятиразовый, можно посчитать: за один раз ребенок употребляет приблизительно 200 г еды.

При условии, что у мамы еще пока вырабатывается молоко, основным продуктом для малыша остается как раз материнское молоко. Традиционно, грудью малыша кормят в утреннее и вечернее время (после пробуждения и перед сном). В случае, когда малыш переведен на искусственное питание, чаще применяется режим питания, предусматривающий одноразовое кормление смесью и в остальное время прикормом.

В то же время, в рационе питания дитяти уже присутствует достаточно много продуктов – фруктовые и овощные пюре, каши, соки, яичный желток и даже мясо. Если с творожком кроха не знаком еще с прошлого месяца, самое время дать ему попробовать и этот продукт, а со временем – еще и кефир.

В восемь месяцев ребенку уже можно предлагать многокомпонентные каши или даже добавлять в каши фрукты или ягодки. Но вот с ягодами и фруктами следует осторожничать: некоторые из них являются аллергенами и способны спровоцировать аллергические реакции (речь идет о цитрусовых, красных ягодах – клубника, малина и т.д.).

Постепенно в этом возрасте можно увеличивать и количество даваемого в качестве прикорма мяса. Не стоит «усердствовать» разве что с мясом цыпленка, курицы – такие его сорта также являются аллергенами. Мясо можно давать малышу как в виде мясного пюре, так и смешивая его с пюре овощным. Учитывая же, что в рационе малыша присутствуют и мясо, и яичный желток, ни в коем случае не давать эти два продукта ребенку в один день, и тем более – в одно кормление.

К тем продуктам, которые уже присутствуют в рационе ребенка, в 8 месяцев можно добавлять мясные бульоны или супчики-пюре, сваренные на мясном бульоне. Кроме того, разрешены деткам в таком возрасте сухарики, печенья, сушки. Кстати, твердые баранки еще и исполняют функцию грызунка во время прорезывания зубов, с помощью которого ребеночек чешет десны.

Что должен уметь ребенок в 8 месяцев

Восьмимесячный ребенок умеет уже так много, что даже не вериться, что прошло немногим больше полгода с момента, как этот здоровый и крепкий карапуз появился на свет.

В 8 месяцев детки уже активно и достаточно быстро ползают, а некоторые даже делают попытки встать на ножки. Правда, из сидячего положения самостоятельно малышу еще вряд ли удастся встать, но вот при поддержке мамы кроха таки на ноги поднимается. К концу же месяца вставать ребенок способен и сам, держась за стенку манежика.

Самостоятельно карапуз уже может и стоять, при этом даже держа в одной ручке игрушку. Стоя, кроха может переступать с ножки на ножку. Также переставляет ножки, когда мама, держа его подмышки, стимулирует к тому, чтобы малыш пошел.

Игрушки ребенок держит свободно, умеет перекладывать предмет из одной руки в другую. Если протянуть крохе игрушку, когда он в каждой руке держит по одной, какую-то из них он выбросит, чтобы взять предложенную. Кстати, процесс выкидывания игрушек для ребенка становится каким-то созерцательным процессом: бросая их, он внимательно смотрит за их траекторией полета и куда они упали. Затем снова может взять игрушку в руки и повторно бросить.

На новый этап выходит общение ребенка со взрослыми: малыш уже указывает ручкой родителям, какую игрушку он желает в тот или иной момент, жестами объясняет, что хочет, например, добраться до шкафа и потрогать книги, находящиеся в нем. К тому же, на пути к цели, ребенок уже умеет отложить в сторону предмет, который ему мешает – так он учится решать задачи.

Играя с игрушкой, кроха подражает действиям взрослых: катает ее и стучит по ней, умеет снимать крышку, толкать ножкой мяч. А на просьбу родных и близких – хлопает в ладоши, поднимает руку или ногу, машет «па-па».

В 8 месяцев меняется отношение ребенка к незнакомым людям: он уже четко отличает близких и родных от незнакомцев. Если в комнату, где малыш находится один, зайдет незнакомый для него человек, ребенок даже может удариться в истерику, испытав настоящую панику. Помимо испуганного плача, ребенок может реагировать на незнакомца полным его игнорированием, отворачиваться или отползать от чужака. Кроме страха перед незнакомыми людьми, среди восьмимесячных деток распространены и другие страхи: малыш может пугаться пылесоса, стиральной машинки или каких-либо других громких звуков. Чтоб унять беспочвенный страх, следует «познакомить» малыша с бытовыми приборами, показать, как они работают и объяснить, что ничего страшного в них нет.

Карапуз 8-ми месяцев от роду довольно четко лепечет, составляя звуки в слоги, пытается имитировать посторонние звуки и подражать речи родителей. Причем, в лепете ребенка присутствуют практически все звуки языка, которые он всячески комбинирует. Общаясь с собеседником, ребенок придает речи тон торжества или радости, гнева или нетерпения.

8 месяцев – это тот возраст, когда ребенок уже узнает себя не только в зеркале, но и на фотографии. И, узнавая, радуется и улыбается.

Обладая очень музыкальным слухом, 8-месячный кроха очень чувствительный к голосу мамы – для него нет лучшей музыки, чем песня из ее уст. С не меньшим удовольствием ребенок слушает музыку в записи, и нередко некоторые детки даже покачиваются в такт мелодии или притоптывают ножками.

Развивающие занятия и игры для 8-месячного ребенка

8-месячный ребенок новую информацию впитывает, словно губка, вместе с тем, продолжает совершенствоваться физически. Поскольку малыш уже достаточно взросл и развит, усложняются и становятся более разнообразными и развивающие занятия и игры.

Важно ежедневно уделять внимание знакомству ребенка с новыми словами. Находясь с крохой на прогулке, следует отслеживать, что привлекло его внимание. Пробегающая собака? Пролетающий самолет? Мальчик на велосипеде? Следует вслух назвать «объект», показывая на него рукой и призывая малыша посмотреть в том направлении, запоминая название. «Смотри, вот там собачка. Видишь? Это – собачка». Кстати, нередко животных в этом возрасте ребенок уже «идентифицирует»: на вопрос, «где ав-ав?», способен указать на собаку ручкой.

С малого возраста полезно развивать координацию и равновесие ребенка. С этой целью можно, танцуя с малышом на руках, качать его вверх-вниз, устраивать ему «горки» на коленях и на коленях же качать, предварительно усадив малыша.

Хорошо играть с ребенком в «тележку»: взяв его за ножки, слегка приподнять, чтоб он уперся на ручки: пусть кроха попробует, переставляя их, пройти на руках. «Подталкивая» ребенка к передвижению на руках, можно его легонько раскачивать, при этом необходимо наблюдать за реакцией карапуза – если ему не нравится игра или он устал, занятие нужно прекратить.

Поскольку ребенок уже свободно ползает по помещению, можно предложить ему сыграть в «прятки». Достаточно просто спрятаться где-нибудь за стулом – малыш же пускай ищет.

Для развития мелкой моторики можно использовать для игр обыкновенную крупу. Так, насыпав в форму для пирога овсяную или рисовую крупу, затем предложить малышу запустить в крупу ручку. Ребенок получает огромное удовольствие, размешивая крупу рукой или пропуская ее сквозь пальчики. Только во время игры необходимо все время находится рядом с малышом – в отсутствии взрослых он может попробовать проглотить рис и поперхнуться.

Учитывая, что кроха сейчас активно осваивает навыки речи, можно предложить ему поговорить по телефону. Для разговора подойдет как игрушечный аппарат, так и настоящий, предварительно отключенный от сети. Малыш уже не раз видел, как мама или папа разговаривают по телефону, потому повторить их действия для него не составит никакого труда – он радостно будет болтать в трубку.

Для лучшего знакомства с собственным телом, можно поиграть с малышом в «шляпу»: дать ему папину шляпу или шапку – пусть он попробует надеть ее на голову. По такому же принципу можно играть с пластмассовыми мисками: когда кроха оденет ее на голову, дайте ему посмотреться на себя в зеркало – собственное отражение вызовет у карапуза искреннее веселье.

Ребенок в 8 месяцев: родителям на заметку

Многие родители, пытаясь облегчить себе жизнь, к 8-ми месяцам усаживают ребенка в ходунки. Делать этого специалисты категорично не рекомендуют – в этом возрасте мышечная и костная системы малыша еще недостаточно окрепшие, и полученная лишняя нагрузка может негативно сказаться на их формировании.

Крайне важным остается в этом возрасте создание всех необходимых условий для безопасности ребенка: он все так же старается заползти в каждый угол и попробовать на вкус каждый незнакомый попавшийся по дороге предмет.

Кроме того, детеныш спокойно может приползать к маме на кухню – это помещение словно «магнитом» притягивает практически всех малышей и становится для них излюбленным местом для игр. И, пожалуй, самым опасным. Очень важно, чтобы во всех открывающихся нижних ящичках и на нижних полочках оставались только небьющиеся и не рассыпчатые вещи и продукты. Ножи и столовые приборы необходимо спрятать как можно выше и дальше, устраняя возможность для ребенка добраться до них.

Всегда, во всех случаях нужно следить за тем, чтобы ребенок не дотянулся до скатерти на кухонном столе. Ведь он вполне может захотеть ухватиться за нее и потянуть на себя в тот момент, когда на столе стоит горячий суп или чай. По той же причине следует следить за ребенком, когда он сидит за столом у мамы на руках – кроха запросто может опрокинуть и на себя и на родительницу заодно хоть салат, потянув за тарелку, хоть компот, опрокинув кружку.

Зубы у всех деток появляются в разное время, и вполне возможно, что к 8-му месяцу ребенок будет уже счастливым «обладателем» первых четырех зубов. Если так оно и есть, целесообразно потихоньку начинать давать крохе не пюре, а мелко измельченную пищу. А еще – кусочки мягкого печенья, фруктов, картофеля, морковки, на которых ребенок будет тренироваться кусать и жевать.

8 месяцев является еще и подходящим возрастом для приучения крохи к горшку. Но только в том случае, когда ребенок сидит на горшке охотно и спокойно – если малыш категорически от горшка отказывается, нельзя заставлять его, значит, еще не время. В случае же, когда кроха нормально реагирует на высаживание на горшок, не следует держать его на нем дольше 10-ти минут, даже если ребенок не «сходит в туалет». И еще: в момент, когда кроха сидит на горшке, нельзя давать ему игрушки и отвлекать.

Прикорм при грудном вскармливании – важный этап в жизни ребенка. Малыш начинает пробовать новую взрослую пищу и еще больше адаптируется к обычной жизни. По рекомендациям педиатров и диетологов прикорм при грудном вскармливании начинают вводить с шести месяцев. Для малышей на искусственных смесях давать пищу начинают с 4-5 месяца.

Первой пищей для ребенка становится овощное пюре, каши на воде и нежирные молочные продукты без добавок. Важно правильно и тщательно подобрать первое взрослое питание, чтобы у грудничка не было проблем. Ведь новые продукты часто вызывают аллергическую реакция, понос и колики у малыша при грудном вскармливании.

Принципы кормления грудничка в 8 месяцев

В восемь месяцев у ребенка уже складывается целое свое меню из взрослых блюд. Однако прекращать кормление грудью не стоит. Кормить малыша грудным молоком легко можно до 1,5 – 2 лет. Не забывайте, что грудное молоко – необходимое питание для малыша, которое формирует иммунитет и насыщает организм ребенка лучше любых других продуктов.

Грудные прикладывания постепенно заменяют на кормление обычной пищей с чайной ложечки. В восемь месяцев 3 грудных кормления можно полностью заменить на прикорм. При необходимости докармливайте ребенка грудным молоком или искусственной смесью.

В восемь месяцев помимо овощных пюре и кисломолочных продуктов в меню начинают вводить мясное и фруктовое пюре, молочные каши и рыбу. Блюда лучше готовить самостоятельно и на одну порцию. Чтобы продукты оставались свежими и сохраняли полезные свойства.

Когда даете малышу новый продукт, тщательно следите за самочувствием ребенка. Если проявляется аллергия или расстройства желудка, на время исключите блюдо из меню.

Обязательно проворачивайте пищу в блендере или мелко трите. Так новая пища легче усваивается. Кроме того, в это время молочные зубки только появляются, и малыш не может жевать самостоятельною

Помните, что нельзя использовать специи, в том числе сахар и соль в натуральном виде. Для усиления вкуса продукты заменяют на сахарный сироп или солевой раствор.

Как кормить грудничка в 8 месяцев

Восьмимесячного ребенка следует кормить пять раз в день. Ночные кормления лучше отменить или свести к минимуму. Чтобы прекратить ночные прикладывания к груди без вреда для грудничка, следуйте советам из статьи .

Примерное меню показывает, как правильно организовать питание для ребенка в возрасте восьми месяцев при грудном вскармливании.

Если у ребенка аллергия на коровий белок, то каши готовьте на основе воды. Чередуйте каши из разных круп, пюре из разных видов овощей. Вместо мясного пюре можно включать в меню пюре с добавлением рыбы.

Какие блюда можно малышу в 8 месяцев

Овощное пюре

Детский организм легко усваивает цветную капусту и брокколи, кабачок и картофель. Кроме того, эти овощи очень полезны. Они укрепляют иммунитет, нормализуют работу пищеварения и способствуют нормальному обмену веществ.

Благоприятное действие также оказывает морковь и тыква. Однако бета-кератин, который входит в состав этих овощей, часто вызывает аллергическую реакцию. Поэтому будьте осторожны с введением продуктов в меню восьмимесячного ребенка. Помидоры, свеклу, белокочанную капусту и лук лучше вводить после года. Они тяжело усваиваются, вызывают вздутие и аллергию.

В восемь месяцев для приготовления пюре можно брать уже несколько видов овощей. Важно, чтобы грудничок уже пробовал этот продукт, и при этом негативной реакции не было. Тщательно мойте овощи, тушите на мелком огне с небольшим количеством воды 10-15 минут.

Чем меньше, воды тем вкуснее и полезнее блюдо. При такой обработке овощи сохраняют витамины и элементы. Главное, чтобы вода чуть-чуть накрывала продукты. После тушения проверните смесь в блендере.

Фруктовое пюре

В восемь месяцев малышу можно готовить пюре из фруктов. Оптимальным вариантом станут зеленые яблоки одного сорта. Также подойдут абрикосы и груши. Такое пюре легко можно купить в магазине. Это удобно, так как содержимое специально рассчитано на возраст ребенка.

При покупке тщательно изучите состав, дату и изготовления и срок годности. Кроме того, посмотрите соответствует возраст, указанный на упаковке, возрасту вашего малыша.

Если вы готовите пюре дома, то сначала используйте только один фрукт. Чтобы приготовить 250-350 мл пюре из яблок или груш, возьмите два-три плода. Тщательно вымойте и очистите от кожуры. Нарежьте фрукты на ломтики. Дольки можно варить в воде либо готовить на пару. Второй вариант гораздо полезнее, так как яблоки и груши не теряют свойств.

Для готовки на пару дольки сложите в мелкое сито и оставляют над кастрюлей со слабо кипящей водой. Фрукты накрывают и парят 6-8 минут. При обычной варке фрукты держат в воде до мягкости. После дольки протирают в пюре.

Фруктовое пюре дают с ½ чайной ложечки и постепенно увеличивают порцию до 150-200 грамм. После того, как малыш привык к фрукту, виды можно смешивать.

Мясное пюре

В восемь месяцев в овощное пюре, кашу или молочную смесь можно начинать добавлять протертое мясо. Для приготовления используйте нежирные сорта. Это говядина, телятина и кролик. Иногда можно применять индейку или курицу. Выбирайте свежее сочное розовое мясо. Применяйте только куски или филе. Не берите готовый фарш!

Кусок мяса освобождают от кожи, костей, жира и прожилок. Отваривают 1-1,5 часа до готовности. Затем мясо тщательно измельчают и пропускают через сито. Мясо добавляют в кашу, молоко и пюре в количестве ½ чайной ложки. Постепенно дозу увеличивают до 50-100 грамм. Мясное пюре можно кушать один-два раза в неделю.

Пюре с добавлением рыбы

В меню ребенка после восемь месяцев жизни можно вводить рыбу. Использовать лучше океанические виды. Подойдет треска, минтай и лосось. Из речных видов берите судака и карпа.

Рыба гораздо быстрее разваривается и легче усваивается, чем мясо. Она обладает большим количеством полезных элементов, среди которых аминокислоты, йод и фтор. Рыбные блюда активизируют работу мозга и улучшают память, формируют костный скелет и укрепляют зубы, сохраняют зрение.

Рыбу тщательно промывают и чистят. После отваривают и мелко протирают. Рыбный фарш добавляют в овощное пюре и дают вместо мясного один-два раза в неделю. Начинают с ½ чайной ложки и доводят до 150-200 грамм.

Молочные каши

В первый месяц прикорма эксперты рекомендуют давать каши, приготовленные на воде. С восьми месяцев кашу можно готовить на молоке. При этом важно использовать крупы без глютена, который осложняет работу кишечника. Это гречневая, рисовая и кукурузная каши.

Важно перед готовкой тщательно промыть, отобрать и измельчить крупу. Для приготовления каши используйте молоко жирностью менее 3,2%. Если жирность выше, разбавьте молоко водой в пропорции 1 к 1. Возьмите ¼ стакана молока.

В кипящее молоко засыпаем одну столовую ложку крупы и варим до готовности. Не забывайте перемешивать. Начинаем давать с ½ чайной ложечки и увеличиваем порцию до 150-200 грамм.

Молочные продукты

Кефир, творог и йогурт без добавок можно давать уже с 6-7 месяцев. Известный телевизионный доктор Комаровский вовсе рекомендует начинать , ведь молочные продукты наиболее близки по составу к молоку кормящей женщины. А резкий переход на овощные блюда может вызвать сильные расстройства желудка.

Главное, выбирать продукты качественные и свежие с минимальной долей жирности. Чтобы приготовить творог дома, подогрейте молоко и добавьте 3-4 столовые ложки сметаны. Смесь перемешайте, укутайте и оставьте на ночь. Утром массу доведите до кипения и процедите.

Творожок мелко измельчают и добавляют в йогурт, грудное молоко или кефир. Начинают с ½ чайной ложки и увеличивают дозу до 50 грамм. Кефир и йогурт также начинают давать с ½ чайной ложки и дозу увеличивают до 100-150 грамм.

Для вкуса в пюре, каши и другие блюда можно добавлять сливочное или растительное масло. Сливочное масло начинают давать в 7 месяцев с ⅛ чайной ложки. Порцию постепенно увеличивают до 10-20 грамм. С полугода дают подсолнечное и оливковое масло. В блюда добавляют 3-5 капель. Затем дозу увеличивают до одной чайной ложки.

В качестве напитков используют натуральные соки из яблок, а также компоты и морсы из ягод темного цвета. Напиток разводят водой 50/50. Когда вводите прикорм, не забывайте следить за самочувствием ребенка!

Режим питания ребёнка 8 месяцев по-прежнему включает в себя 5 кормлений и длительный ночной . В его рационе появляются новые продукты, а возросшие потребности малыша нуждаются в удовлетворении. Давайте поговорим о режиме питания ребёнка 8 месяцев, его особенностях и приблизительном меню.

Особенности режима питания ребёнка 8 месяцев

Уже умеет сидеть и с удовольствием пользуется новым навыком. Это можно использовать в своих целях: , приобретите весёлые столики для детей от Abitant – и превратите кормление в увлекательный ритуал. Позвольте малышу проявить самостоятельность – конечно, не стоит ждать от него хорошего владения столовыми приборами, но ведь с чего-то нужно начинать, не так ли?

Новые продукты в меню 8-месячного ребёнка

В меню ребёнка 8 месяцев появляются новые продукты:

  • Рыба в виде котлет или протёртой вареной массы. Если есть возможность выбора морскую рыбу лучше предпочесть речной, лучшим вариантом станет минтай своей диетичности.
  • Хлеб входит в не на правах нового блюда, а на правах удобного и вкусного прорезывателя. Им удобно чесать дёсенки и занимать рот – он легко заменяет соску.

Эти продукты хорошо вписываются в список уже освоенных продуктов – медленно, но уверенно, рацион ребёнка становится всё больше и больше похож на рацион взрослого человека, хотя принципы их приготовления, конечно же, отличаются.

Принципы приготовления блюд для ребёнка 8 месяцев

Режим питания ребёнка 8 месяцев: приблизительное меню

Приблизительный режим питания 8-месячного ребёнка выглядит почти так же, как и месяц тому назад, за исключением, пожалуй, того факта, что мясное пюре 1-2 раза в неделю заменяется рыбным, а порции немного увеличиваются в размерах.

  • Первое кормление приходится на ранее утро. В 6 часов утра ребёнок должен получить грудное молоко или смесь, которая ему его заменяет. Размер порции составляет от 180 до 200 граммов.
  • Второе кормление происходит в 10 часов утра. Малышу нужно предложить молочную кашу (180 граммов) с добавлением сливочного масла, половинку яичного желтка и фруктовое пюре в количестве 40 граммов.
  • Третье кормление самое объёмное – обед ребёнка приходится на 14 часов дня. В этот раз ребёнок должен получить 180 граммов овощного пюре с добавлением 5 граммов мясной или рыбной массы, 40 граммов фруктового пюре и 40 мл фруктового соку.
  • Четвёртое кормление происходит в 18 часов. Можно предложить ребёнку 40 граммов творога, 2-3 печенюшки, фруктовый сок в количество 40 мл. Грудные дети с удовольствием полудничают материнским молоком.
  • Пятое кормление удобно проводить прямо перед сном – после купания и всех подготовительных ритуалов предложите ребёнку грудное молоко, заменяющую его смесь или детский кефир в количестве 180-200 граммов.

Вариацию предложенного меню можно также увидеть на картинке — несмотря на небольшие расхождения, такие меню также может быть применено. Главное помнить о том, что для детей с пищевой аллергией меню составляется отдельно – обязательно советуйтесь со своим педиатром на предмет введения в рацион новой пищи.

Питание ребенка в 7 месяцев рацион режим и меню

Чтобы быть уверенными, что питание ребенка в 7 месяцев полностью сбалансировано, стоит изучить особенности режима питания в семимесячном возрасте, примерное меню  и рекомендации педиатров. При рациональном питании организм малыша будет получать полноценную пищу и легко восполнять потраченную за день энергию.

Следует постепенно изменять рацион малыша, поэтапно вводя продукты из взрослого меню, которые сделают кормление полноценным, обеспечат организм необходимыми элементами.

После полугода у малыша прекращается срыгивание, что свидетельствует об окончании формирования микрофлоры кишечника.

Организм теперь способен быстрее переваривать пищу, адаптироваться к новому рациону.

Грудного молока уже недостаточно для насыщения организма питательными веществами, обеспечивающими рост и развитие ребенка.

К семи месяцам у малышей прорезаются первые зубки и их формирование требует значительно большего количества макроэлементов и витаминов.

Состав рациона ребенка в 7 месяцев

Жизненно необходимым продуктом питания младенца является материнское молоко.

В нем содержится комплекс питательных веществ и минералов, стимулирующих пищеварительный тракт крохи.

В 7 месяцев желудок младенца еще плохо усваивает пищу, а составляющие молока помогают ему справляться с этой работой.

Благодаря содержанию большого количества витаминов, микро- и макроэлементов, очень полезны пюре из свежих овощей.

Все продукты, предназначенные для употребления, рекомендуется измельчать до однородной массы.

Меню ребенка в 7 месяцев должно включать простую, полезную, насыщенную минералами и клетчаткой еду.

Среди продуктов должны присутствовать молочные, овощные и каши.

Дети на искусственном вскармливании в 7 месяцев могут получить первые порции мяса и фруктов.

ВАЖНО! Творог тяжеловато усваивается детским организмом, поэтому вначале его рекомендуется давать малышу на искусственном вскармливании по ½ ч. ложке, затем постепенно увеличивать дозу.

Максимальное суточное количество творога, которое может употреблять ребенок в 7-месячном возрасте — 30 г.

Детям на грудном вскармливании творог в этом возрасте не рекомендуется ВОЗ, хотя известный доктор Комаровский считает, что именно творожок хорошо принимается малышами.

После полугода питание должно формироваться так, чтобы в дальнейшем привить крохе переход на стандартное трехразовое питание.

Сейчас питание должно быть 5-разовым, при грудном вскармливании — по требованию.

Наиболее рациональное время приема пищи ребенком — с 6.00 утра до 22.00 вечера.

Дневной рацион малышей должен быть примерно таким:

• 6.00 — материнское молоко;

• 10.00 — 30 г жидкого овощного пюре;

• 14.00 -грудное молоко/молочная смесь;

• 18.00 — однокомпонентная крупяная каша;

• 22.00 – грудное молоко/молочная смесь.

Перед сном запрещено давать тяжелые продукты.

Интервал времени между приемами пищи лучше сохранять.

Организм грудничков медленнее адаптируется к новым продуктам, поскольку введение дополнительного питания у «искусственников» осуществляется месяцем раньше.

ВАЖНО! Предлагая ребенку в качестве прикорма творог, важно, чтобы он был перетертым в мусс.

Из-за невозможности дома проконтролировать жирность приготовленного творожка, необходимо приобретать мусс, произведенный и рекомендованный отечественными производителями детского питания.

Главным преимуществом такого вида прикорма является нулевой процент жирности.

Питание, рекомендуемое доктором Комаровским

Комаровский рекомендует родителям придерживаться 5-разового кормления.

Основная рекомендация питания по Комаровскому – замена последнего вечернего кормления молочно-крупяными кашами.


Полезные советы мамочкам: ПИТАНИЕ ПО МЕСЯЦАМ


Комаровский рекомендует прикармливать малышей 7-месячного возраста тремя видами каш (рисовой, гречневой, овсяной), чередуя их через неделю.

Примерная таблица продуктов питания для 7-месячных грудничков и малышей-искусственников

Прием едыПищаКоличество
06.00материнское молоко (грудничкам)/ молочная смесь (искусственникам)сколько выпьет
10.00обезжиренный кефир+нежирный творог (грудничкам, искусственникам)150 мл + 30 г
14.00материнское молоко (грудничкам)/ молочная смесь (искусственникам)сколько выпьет
18.00материнское молоко (грудничкам)/ молочная смесь (искусственникам)сколько выпьет
22.00жидкая молочно-крупяная каша100 мл

Схема дополнительного введения нового продукта, рекомендованная Комаровским

1 неделя

1-й день – 20 мл гречневой каши+докармливание грудных младенцев материнским молоком, а детей-искусственников — молочной смесью.

2-й день – 40 мл гречневой каши+докармливание молоком/смесью.

3-й день – 60 мл гречневой каши+докармливание молоком/смесью.

Порцию каши рекомендуется увеличивать ежедневно на протяжении недели.

В конце 7 дня порция каши должна составлять 100 мл.

2 неделя

Принцип введения прикорма такой же, только рисовой кашей.

3 неделя

Режим питания такой же, только овсяной кашей.

4 неделя

Повторяем прикорм по той же схеме гречневой кашей.

До конца месяца последнее вечернее кормление должно быть полностью замещено кашей.

Так малыш познакомится с тремя разновидностями круп.

Комаровский считает, что преимуществом такого питания является нормализация желудочно-кишечного тракта и привыкание организма к взрослому питанию.

Редко, но все же случается, что малыш, съедая ежедневно все предложенное, не набирает вес, либо набирает очень медленно. Это свидетельствует о том, что 5-разового питания ему недостаточно.

Понять, что малыш не доедает можно не только по регулярным взвешиваниям, но и по его поведению.

Если ребенок не наедается, он беспокойно спит, капризничает, выглядит вялым и сонным.

При недоедании малыша рекомендуется докармливать ночью материнским молоком (если он находится на грудном вскармливании) или молочной смесью (при искусственном вскармливании).

При любых корректировках детского рациона питания следует консультироваться с педиатром.

В каком виде прикорм лучше

Производители детской пищевой продукции предлагают широкий ассортимент еды, предназначенной для прикорма.

Детки после полугода могут кушать:

• мелко перетертые одно- и несколько компонентные фруктово-овощные пюре;

• крем-супы;

• молочные и безмолочные каши.

Перечисленные выше блюда известных производителей можно давать крохе без опасения, согласно рекомендациям на этикетках.

Идеальным будет вариант, когда подобная еда будет приготовленной дома. Родители будут уверены, что питание свежее, натуральное и правильно приготовлено.

Овощное пюре следует давать отварное, измельченное, без кожуры. Не стоит бояться, если в пюре попадутся маленькие неизмельченные кусочки.

Так малыш быстрее научиться пережевывать пищу и не давиться.

Для детей, находящихся на искусственном вскармливании

Основное питание 7-месячных детей должно дополняться прикормом, содержащим повышенное количество углеводов и белков.

Больше всего их содержится в мясе, поэтому мясные пюре может понемногу войти в рацион детей на искусственном вскармливании.

В качестве примерного меню ребенка 7 месяцев на искусственном вскармливании предлагается следующий вариант:

  • 6 часов утра молочная питательная смесь.
  • 8 часов – овсяная каша и пюре из овощей.
  • В обед лучше дать куриный бульон (не более 40 г), пюре из любого вида мяса (кроме свинины).
  • Полдник (15.00) желательно сделать сытным. Предложите малышу молочную смесь, творожную массу.
  • На ужин можно дать мясное и овощное пюре (в среднем по 35-40 г).  Перед сном следует покормить ребенка молочной смесью.
Меню малышей на смешанном вскармливании

Дополнительный прикорм необходим, если у матери вырабатывается мало молока.

В этом случае ребенок недополучает витамины, необходимые для полноценной жизнедеятельности, и ему требуется дополнительное питание искусственными смесями.

В суточный рацион детей 7 месяцев должны входить:

  • пюре из фруктов и овощей;
  • рыба;
  • каша;
  • мясо;
  • творожок, кефир;
  • молочная смесь.

В принципе, меню 7-месячных деток, которые находятся на смешанном вскармливании, такое же, как и детей при грудном вскармливании.

Единственное, что их различает, — количество употребляемых кисломолочных и мясных продуктов. Среди искусственных смесей должны преобладать кисломолочные.

Предпочтительней, чтобы впервые предложенные ребенку продукты вводились в рацион согласно следующим правилам:

• Незнакомое блюдо полагается давать в количестве 1/2 ч. ложки. Если ребенок легко усвоит эту порцию, в следующий раз необходимо увеличить количество пищи вдвое.

• Во время прикорма каждый раз должен вводиться один новый продукт.

• Кормить кроху рекомендуется с ложечки, начинать прикорм стоит перед кормлением смесью или грудным молоком.

• Пища, предлагаемая малышу, должна быть однородной, не содержать комочков.

• Предлагать ребенку попробовать новый продукт лучше днем, например, во время обеда или полдника.

Так он сможет визуально оценить питание, запомнит форму, вид, цвет. К тому же, в дневное время вы сможете проследить за реакцией детского организма на продукты-аллергены.

Питание ребенка в 7 месяцев при аллергии

Нередко встречаются ситуации, когда некоторые продукты вызывают аллергию у малыша.

В таком случае, следует как можно раньше выявить аллерген и исключить его из рациона.

Вторую попытку введения в пищу данного продукта следует повторить не раньше 1.5-2 месяцев после первого прикорма в минимальной дозе 1/2 ч. ложки.

При первых признаках аллергии не стоит затягивать визит к доктору. Важно постоянно следить за питанием ребенка и реакциями его организма на нововведенные продукты.

Кроме того, всегда необходимо проверять качество и состав пищи, прежде чем дать её малышу.

Когда ребенок отказывается кушать какой-то из продуктов, родителям стоит самим его попробовать. Возможно, блюдо кислое, соленое, терпкое. Никаких подсластителей, консервантов и сахара быть не должно.

Полноценное питание в 7-месячном возрасте способствует выработке у ребенка привычки к дальнейшему приему взрослой пищи.

Не далек тот момент, когда малыш будет кушать с вами за одним столом любые блюда.

ПЕДАГОГ
Высшее педагогическое образование. Директор детского сада.

Вся информация, размещенная на сайте, носит информативно – ознакомительный характер и не может быть использована для самолечения. Приобретя конкретные прикладные знания не экспериментируйте со здоровьем ребенка. При появлении симптомов заболевания необходима непосредственная помощь специалиста.

Никогда не принимайте решений без обсуждения вопроса с врачом — консультация педиатра обязательна!

Меню ребенка в 7 месяцев на грудном, искусственном вскармливании

По достижении полугодовалого возраста организм малыша постепенно начинает готовиться к приёму взрослой пищи. Поэтому меню ребёнка в 7 месяцев характеризуется введением дополнительного прикорма. Повторимся, что пищеварительная система только начинает подготовительный этап к новому рациону, но окончательно пока не сформирована. Из-за этого каждый ингредиент, предлагаемый малышу, должен быть разрешенным и строго дозированным.

Взгляды на прикорм

Есть несколько основных взглядов на введение прикорма. Педиатры склоняются к тому, что это обязательная мера для привыкания маленького организма ко взрослым продуктам. Но некоторые женщины продолжительное время кормят детей исключительно грудным молоком, заменяя им и пищу, и питье.

  1. Грудное молоко как можно дольше. Таких взглядов придерживаются мамы, которые кормят малышей только лишь грудью до года и более. Как правило, у этих женщин достаточно молока, и оно остаётся жирным и питательным до самого угасания лактации. Но нужно отметить, что содержание необходимых полезных веществ в грудном молоке снижается после шести месяцев и постепенно сходит на нет. Это означает, что кормление грудью после года и более уже не может полноценно обеспечить организм ребёнка питательными веществами, а потому сравнимо не с приемом пищи, а просто с употреблением жирной жидкости.
  2. Педагогический прикорм. Рацион таких детей не исключает получение грудного молока или смеси, а в промежутках между кормлениями малышу предлагаются все те продукты, которые он захотел. Новые пищевые ингредиенты вводятся в прикорм маленькими порциями, размером с горошину. Риск такого вида рациона в том, что желание ребёнка есть определённую пищу не означает готовность пищеварительного тракта принять и переварить её. Здесь необходимо обратиться к советам педиатров.
  3. Педиатрический подход. Детские врачи рекомендуют мамам строго соблюдать возрастные нормы питания. Для каждого возраста разработаны специальные таблицы и примерное меню. Малышам, находившимся на грудном вскармливании, продукты вводятся аккуратнее и их список меньше, нежели для детей, вскармливаемых смесью.

Несмотря на то, каких взглядов придерживаетесь именно вы, нужно понимать, что те продукты, с которыми ознакомлен малыш до года, становятся основой питания в будущем. Продуманный рацион и режим кормления – основополагающий фактор для выработки привычки кушать правильно.

Требования к продуктам

Каждый предложенный пищевой компонент должен быть сбалансированным по количеству минералов и микроэлементов. Лучше всего под этот критерий подходят пюре и каши, выпущенные промышленным путём и адаптированные к неокрепшему организму ребёнка. Несмотря на возраст, малышам требуется много энергии. Больше, чем взрослому человеку. А её они могут получить с помощью разнообразного питания.

Общее требование заключается в абсолютной биологической и химической безопасности продуктов.

Чтобы малыш был здоровым и счастливым, продукты должны быть натуральными

Особенности рациона

  1. Рыба. В меню 7-месячного малыша можно вводить рыбу. Для этих целей наиболее подходящей считается морская нежирная рыба с белым мясом. Её дают не больше 1-2 раз в неделю. Рыба в рационе малыша заменяет мясо. Поэтому если вы сегодня приготовили рыбу, то мясные продукты исключите.
  2. Мясо. Говядина считается наиболее богатой железом, поэтому о её введении нужно позаботиться в первую очередь. Позже можно дать мясо кролика, курицы и барана. Рекомендованный объем – 30 — 60 г. Если хотите дать мясное и овощное пюре, то помните о том, что сначала даётся мясо, а потом овощи.
  3. Фруктовые соки. Первый сок в жизни малыша — яблочный. Это основа. Позже можно переходить и к другим. Максимальная суточная доза — 60 мл, но начинать ознакомление следует с 1/2 ч. л. При кормлении фруктами, соками и компотами не забывайте об их действии на организм. Так, грушевый сок будет скреплять, а сливовый — послаблять.
  4. Каши. Каши должны быть безмолочными и безглютеновыми. В случае если ребёнок не хочет есть безмолочную кашу, можно добавить туда грудное молоко или смесь. Не содержат глютен гречневая, рисовая и кукурузная каши. Лучше покупать промышленные каши и не бояться зря: в их составе только обычная крупа. Измельченная, сваренная и высушенная.

Бесполезные продукты

Ими, как правило, часто кормят маленьких детей по наставлению, совету или привычке, но полезных веществ они не содержат. Продукты, не приносящие пользу:

  • манная каша. Она содержит глютен и крайне нежелательна для неокрепшего организма;
  • свежие овощи в чистом виде. Их употребление сопровождается вздутием живота, поэтому лучше перемешивать их с творогом, кашей или пюре;
  • тропические фрукты;
  • печенье и сладости.

Рацион и режим грудничка

Для малыша на грудном вскармливании самым главным продуктом является молоко мамы

Меню 7-месячного ребёнка, который питается молоком мамы, не должно быть обильным. Это обусловлено уменьшением лактации в период введения новой еды. Поэтому незнакомые продукты следует вводить вместо 1-2 привычных кормлений. Врачи советуют начинать предлагать малышу творог, мясные продукты или печень, яичный желток, рыбу, адаптированный детский кефир. В этих продуктах содержится железо, которое в грудном молоке практически исчезает после шести месяцев.

Будьте аккуратны, вводя в рацион яичный желток. Он может вызвать аллергию. Для определения реакции ребёнка на желток первый раз предлагайте ему не более 1/3 чайной ложки продукта. Если организм принимает — продолжайте введение.

Полезными и вкусными станут фруктовые пюре и каши (овсяная, рисовая, гречневая). Лучше начинать питание с промышленных фруктовых пюре, а вот кашу можно приготовить самостоятельно. Грудным молоком можно разбавить различные ингредиенты, чтобы малыш чувствовал вкус знакомой пищи и процесс ознакомления с новым продуктом прошёл легче.

Режим питания и меню:

  1. 6.00 — 7.00 – первое кормление. После пробуждения лучше кормить ребёнка привычной едой, т. е. грудным молоком.
  2. 10.00 — 11.00 — завтрак. Этот прием пищи должен быть сытным, но исключающим грудное молоко. Можно предложить ребёнку мясное пюре или печень (60 г), покормить кашей (120 г). Альтернативным вариантом станут желток (30 г) и овощной суп (150 г), взбитый в блендере. Если ребёнок отказывается есть — не заставляйте. Всему своё время.
  3. 14.00 — 15.00 — обед. После дневного сна лучше покормить малыша грудным молоком. Если утром не давали новых продуктов, то предложите легкое овощное пюре (60 г).
  4. 18.00 — 19.00 — ужин. На ужин предложите грудничку кашу (150 г). Можно добавить в неё фрукты или творог, а также разбавить грудным молоком.
  5. 21.00 — 22.00 – завершающее кормление. Перед сном покормите малыша грудью. Это обеспечит спокойный сон без лишней нагрузки для органов пищеварения.

Выше приведены примерные временные рамки, которые мама может корректировать, исходя из привычного режима дня малютки. Базовой дневной нормой пюре и каш в семь месяцев считается 100 — 150 г, а мясных продуктов – 60 г. Но это общее требование. Один ребёнок съест все, а кто-то и вовсе не притронется. Поэтому рацион и объём кормления в каждом отдельном случае можно определить только экспериментальным путём.

Рацион и режим искусственника

Малыш на искусственном вскармливании более готов к добавлению в рацион новых продуктов

Желудок ребёнка, получающего смесь вместо грудного молока, чуть более адаптирован к употреблению новых продуктов. Это обусловлено тем, что смесь хоть и приближена к грудному молоку, но все же является чужеродным продуктом. Поэтому организм малыша, находящегося на вскармливании смесями, вынужден намного скорее адаптироваться к ее перевариванию. Из-за этого предлагать новые продукты можно раньше, и к семи месяцам рацион искусственника будет шире, чем у грудничка.

Как правило, с 4-5 месяцев малыш уже пробовал овощные пюре из кабачков, цветной капусты или брокколи, фруктовые соки, безмолочные каши. Поэтому в семь месяцев ребенка нужно ознакомить с мясными пюре, пюре из печени, рыбой, желтком, творогом. Аллергические реакции на продукты у искусственников проявляются реже, но, несмотря на это, переусердствовать не стоит.

Примерное меню ребёнка на искусственном вскармливании:

  1. 6.00 — 7.00 – первое кормление. Привычная искусственная смесь.
  2. 10.00 — 11.00 — завтрак. Безмолочная или молочная каша (150 г) и творог (50 г). Так как творог хорошо сочетается с фруктами, а малыш уже успел с ними познакомиться, можно смешать ингредиенты и приготовить творожную массу с фруктовым пюре.
  3. 14.00 — 15.00 — обед. Овощное или мясное пюре (60 г). Можно дать малышу суп на овощном бульоне (100 — 150 г), желток (30 г). Сок или компот.
  4. 18.00 — 19.00 — ужин. Искусственная смесь и фруктовое пюре (30 — 60 г). Можно дать немного кефира (не более 30 г) или творога (если не давали на завтрак).
  5. 21.00 — 22.00 – заключительное кормление. Перед сном покормите ребёнка привычной смесью. Не предлагайте дополнительной еды, потому что от переедания сон крохи станет беспокойным.

Необходимо тщательно продумать дневное меню малыша с учетом времени введения новых продуктов. Так вы сформируете привычку питаться небольшими порциями 5 раз в день. В дальнейшем, при приближении времени кормления, организм малыша будет требовать прием пищи: завтрак, обед и ужин.

Когда приостановить нововведения?

Если ребенок с удовольствием кушает предложенные вами новые продукты, то можно начинать добавлять в еду все новые и новые компоненты. Но после введения в рацион незнакомых для организма крохи компонентов бывают и негативные реакции. Наиболее распространенными являются:

  • запор;
  • понос;
  • аллергия;
  • боли в животике;
  • срыгивание.

Из-за дискомфорта ребёнок будет вести себя беспокойно. По реакции его организма вы поймете, подошёл продукт или нет.

В случае появления вышеперечисленных симптомов, запомните, какие новые продукты ел малыш в этот день. Постарайтесь не давать их в течение 1-2 месяцев, а после снова вводите их в питание ребёнка так же медленно, как и в первый раз. Кроме того, нужно переждать 3-4 дня, воздерживаясь от любого прикорма до восстановления нормального функционирования желудка.

Резюме

Родителям нужно помнить, что пищевые предпочтения формируются в первый год жизни. Разнообразное питание в семь месяцев обеспечивает малышу необходимую энергию и определяет его общее отношение к еде в будущем. Поэтому не заставляйте ребёнка насильно, не добавляйте в питание больше сахара или соли, стараясь сделать еду вкуснее. Каждый малыш сам дорастет до определённой пищи и попробует её. Приятного аппетита!

Какие продукты и в какое время лучше добавлять в меню малыша

Сетевая путаница

Если посмотреть в интернете, то можно найти множество различных рекомендаций, когда и с чего начинать прикорм. И зачастую эти советы будут диаметрально противоположными. Попробуем найти золотую середину.

Большинство специалистов склоняются к тому, что если ребенок на грудном вскармливании и хорошо набирает вес, до 6-7 месяцев можно обойтись только материнским молоком.

Если кроха искусственник или на смешанном вскармливании, прикорм можно начинать давать с 5 месяцев. Когда наблюдается нехватка каких-то веществ и ребенок плохо набирает вес, то прикорм начинают и с 4 месяцев. А вдруг аллергия, то нужно подождать до 7-ми. В общем, все сугубо индивидуально и решать, что и когда вводить, лучше совместно с врачом-педиатром.

Зелёное яблоко

Когда родилась моя первая дочь, то очень не терпелось побаловать её чем-нибудь вкусненьким. Начинали прикорм с зеленого яблока, как самого неаллергичного компонента, потом капуста, а вот с картошкой дело не пошло, бедное дитя ей чуть не подавилось. Причем все покупалось исключительно в баночках и только в аптеках.

В семейном архиве сохранились фото, когда наша шестимесячная Лиза с удовольствием поедает морковное пюре. Кстати, именно с ней я узнала, что у детей бывает каротиновая желтуха. Так что на какое-то время нам пришлось исключить все желто-оранжевое из её рациона.

________________________________________

 Справка «Вперёд»

Каротиновая желтуха у детей возникает в результате избыточного употребления продуктов с высоким содержанием каротина.

Бета-каротин окрашивает кожные покровы в желтовато-оранжевый цвет. Врачи называют такой вид желтухи ложной, поскольку она не приводит к тяжелым последствиям, поэтому при таком диагнозе как каротиновая желтуха у детей лечение не назначается. Рекомендуется только временно отказаться от продуктов, которые вызвали такие проявления.

Окраска кожных покровов при этом виде желтухи происходит неравномерно. Больше всего она заметна на ступнях, ладошках, возле рта, носа и ушей.

___________________________________

Вкусное на потом

Со второй дочкой мы вводили прикорм по Комаровскому. И начали его не с овощей, а с кисломолочных продуктов: детский кефир, творожок. Но и тут стоит быть аккуратным. «Передозировка» творогом может пагубно сказаться на почках малыша. Автор рекомендует кисломолочные продукты, потому что они ближе к материнскому молоку и понятнее ребенку. Вслед за кефиром идут каши, потом овощи и фрукты. Самое вкусное рекомендуют оставить на потом, потому что глупо после сладкого банана есть брокколи.

Дети выросли, а вопрос, все ли правильно сделали,  остался.

Мнение специалиста

Кабачок вместо сока

Эллина НОВИКОВА, консультант центра поддержки грудного вскармливания «Всегда рядом», член Ассоциации консультантов грудного вскармливания АКЕВ:

– До сих пор можно услышать старые рекомендации – начинать прикорм с соков. На сегодняшний день мнения ведущих специалистов по введению прикорма противоположны – с соками нужно быть очень аккуратным  и стараться не вводить их в рацион ребенка, пока он не начал употреблять взрослую пищу.

Лучше начать с овощей. Если ребенок плохо набирает в весе, можно сделать отступление и начать с каш.

Первые овощи в рационе – кабачок, цветная капуста, морковь, картошка, тыква.

Если у ребенка жидкий стул, кабачок лучше ввести позже. Введение прикорма начинаем с 1 чайной ложки, постепенно увеличивая объем (2, 4 и так далее). Не нужно доводить объем до определенного количества. Это ошибка многих мам, которая ведет к перекорму ребенка и последующему отказу от еды. Прикорм лучше всего давать в первой половине дня и всегда предлагать запить молочком.

Через месяц после введения овощей вы можете порадовать малыша кашкой. Лучше всего для первого блюда подходит рисовая (гипоаллергенна), кукурузная или гречневая (богата железом). Для ребенка на грудном вскармливании больше подходит безмолочная каша.

На сегодняшний день нет рекомендаций, которые обязывают давать грудничку определенный объем жидкости. Чаще всего дети на грудном вскармливании до года не особенно интересуются другой жидкостью, кроме молока матери.

При любой схеме вскармливания введение прикорма, расширение его ассортимента и количества происходит за счет вытеснения грудного вскармливания. Но не торопитесь лишать ребенка естественной для него пищи – материнского молока – попытайтесь сохранить его до 1,5 — 2 лет.

_______________________________________

Начинать введение любого нового продукта можно только тогда, когда ребенок здоров. Нельзя начинать введение прикорма в жаркую погоду и во время проведения профилактических прививок: за неделю до прививки и в течение недели после ее проведения.

________________________________________  

Слово доктору

Не стремитесь к разнообразию!  

Наталья ЧАЙКИНА, заведующая детской поликлиникой №3, врач-педиатр высшей категории:

– Если ребенок находится на грудном вскармливании, то до 6 месяцев ему ничего давать не надо. Введение прикорма должно быть индивидуальным и после консультации с педиатром. Чаще всего детей начинают прикармливать овощными однокомпонентными пюре. Давать нужно понемногу, начав с половины чайной ложки. Вслед за овощами идет каша. Для детей на грудном вскармливании – безмолочная! Попробуйте начать с рисовой, она не должна вызвать аллергию и хорошо влияет на пищеварение. Кстати, детям не нужно разнообразие. Не надо сегодня давать рисовую, завтра кукурузную, а послезавтра гречневую кашу. Этим вы только навредите. Если уж вам хочется как-то побаловать малыша, то лучше со временем перейдите на поликомпонентную.

После того как кроха начал получать овощи и каши, пора давать фрукты и соки. Фруктовое пюре рассчитывается по формуле: число месяцев, умноженное на 10, то есть в 6 месяцев – 60 г в сутки и т. д. Фрукты и соки не заменяют кормление, а могут служить лишь десертом после основного блюда. 

В 7 месяцев начинаем давать мясо, лучше кролика и индейку. В 8 – кефир и творог, но не более 50 г в сутки. Начинаем вводить вареный желток – по  четвертушке, раз в два дня. В 9 месяцев знакомим детей с рыбой, которой заменяем мясо 2-3 раза в неделю.

Если вы уверены в качестве продуктов, то можете готовить еду сами. Но для первых прикормов я бы порекомендовала все-таки детское питание промышленного производства. Продукты для него проходят строжайшие проверки, и консистенция в баночном пюре именно такая, какая необходима малышу по возрасту, указанному на упаковке.

У нас был случай, когда бабушка накормила 9-месячного малыша сметаной. В итоге – завороток кишок. Слава Богу, успели спасти ребенка, доставив  в Ростов, обошлось без операции. Так что относиться к прикорму надо очень серьезно. Следите за реакцией малыша и обязательно консультируйтесь с педиатром.  

Меню ребенка по месяцам. Семь месяцев

Содержание:

В семь месяцев рацион малыша продолжает пополняться «взрослыми» продуктами. На что стоит обратить внимание и какой тактики придерживаться, вводя в детское меню новые блюда?

Каша для малыша

На очереди — каши. Традиционно любимую манную кашу отложим до года, так как она содержит глютен (у некоторых детей данный белок может вызвать глютеновую энтеропатию), и обратим внимание на безглютеновые сорта: рисовую, гречневую и кукурузную (речь идет о специальной детской кукурузной каше). Причем, если у малыша склонность к запорам, начните с гречки, при наличии экссудативного диатеза — с рисовой или кукурузной каши. Переходить на молочные каши (с коровьем молоком) в первый год жизни ребенка совсем не обязательно, и уж тем более не стоит варить каши на цельном молоке. Лучше использовать смеси, предназначенные для детей 6-12 мес.

Как готовить кашу грудничку?

Переберите и хорошо промойте крупу, сварите кашу — желательно на воде, затем можно добавить сцеженное грудное молоко. Если ребенок находится на искусственном вскармливании, в сваренную кашу можно добавлять используемую в питании смесь. Затем кашу лучше протереть через сито. Возможен и другой вариант — заранее перемолоть крупу в кофемолке (при условии, что последняя хорошо вымыта и в ней нет остатков кофе). Соотношение крупы и воды для домашнего приготовления постепенно меняется: в первые 2-3 недели ребенок получает 5%-ю кашу (то есть 5 г крупы на 100 мл воды), в дальнейшем при хорошей переносимости продукта — 10%-ю (то есть 10 г крупы на 100 мл воды).

Можно также приобрести готовые каши промышленного производства. Выбирайте те, что не содержат сахара — вкус ребенка отличается от вашего, а рано приучить малыша к сладкому не стоит.

В первое время разводите каши точно по инструкции, в последующем можно быть менее точным, с возрастом постепенно увеличивая густоту каши. Но даже очень жидкую кашу нужно обязательно давать с ложечки, а не использовать для этого бутылочку.

Каша вводится в меню примерно так же, как и овощное пюре. Но, в отличие от овощей, кашу дают на завтрак:

6.00 — грудное молоко или смесь (200 г)

10.00 — безмолочная каша (10-15 г) плюс грудное молоко или смесь (185-190 г)

14.00 — овощное пюре (150 г) плюс смесь (50 г)

18.00 — грудное молоко или смесь (200 г)

22.00 — грудное молоко или смесь (200 г)

В 10-часовое кормление постепенно увеличивайте объем каши до 150 г и уменьшайте объем смеси до 50 мл.

К концу недели у вас получается следующее меню:

6.00 — грудное молоко или смесь (200 г)

10.00 — безмолочная каша (150 г) плюс грудное молоко или смесь (50 г)

14.00 — овощное пюре (150 г) плюс смесь (50 г)

18.00 — грудное молоко или смесь (200 г)

22.00 — грудное молоко или смесь (200 г)

Так же, как и при введении овощного пюре, нужно следить, как малыш усваивает новый для себя продукт. Обращайте внимание на состояние кожи, стула, прибавку в весе. После введения в рацион полного объема каши (150 г) в готовое блюдо добавляют сливочное масло (5 г масла на 150 г каши).

И не забудьте: что в ночное время ребенку-естественнику можно дать грудь, а малышу на искусственном вскармливании — только водичку, но не смесь.

С особой осторожностью

Некоторые родители уже в возрасте 3-4 месяцев начинают вводить в рацион малыша соки и даже фруктовые пюре. Вряд ли такой подход к питанию можно считать правильным, но если это произошло и фрукты нормально усваиваются организмом, меню будет выглядеть следующим образом:

6.00 — грудное молоко (смесь 200 г)

10.00 — безмолочная каша 150 г плюс грудное молоко (сок или фруктовое пюре – 30 мл)

14.00 — овощное пюре 150 г плюс грудное молоко (сок или фруктовое пюре – 40 мл)

18.00 — грудное молоко (смесь 200 г)

22.00 — грудное молоко (смесь 200 г)

Количество сока и фруктового пюре на сутки рассчитывается по следующей формуле: N х 10 мл, где N — возраст ребенка в месяцах. Таким образом, семимесячный ребенок может получать 70 мл сока или 70 мл фруктового пюре в сутки.

Еще один продукт, который можно ввести в рацион ребенка в 7 месяцев – яичный желток, сваренный вкрутую. Это ценный источник полезных жиров, витамина А, а также железа, фосфора и некоторых других минеральных веществ, но поначалу ребенку дают попробовать лишь несколько крупинок. При отсутствии аллергической реакции количество можно увеличивать до половинки 1 желтка 2 раза в неделю, а к году – до 1 желтка через день (или полжелтка каждый день). Желток перетирают с грудным молоком или смесью, дают с кашей или овощным пюре.

Глютеновая энтеропатия — заболевание кишечника, связанное с недостаточной выработкой ферментов, расщепляющих глютен – растительный белок, содержащийся в некоторых злаковых: ржи, ячмене, овсе, а также в пшенице, из которой делают манную крупу.

лучших продуктов для отлучения ребенка от груди и с чего начать

Педиатр вашего ребенка сказал, что почти пора начинать употреблять твердую пищу? Вы можете представить себе кучу мягких рисовых хлопьев и пюре из гороха, а также множество уговоров ребенка открыть этот крошечный ротик.

Но хотя многие родители все же предпочитают вводить твердую пищу в виде пюре, есть альтернативный подход, который вы также можете рассмотреть, если ваш ребенок переходит на твердую пищу.

В наши дни все большее число родителей отказываются от пюре и консервированного детского питания в пользу практики, называемой отлучением от груди по инициативе ребенка, — предлагая пищу пальцами, чтобы дать младенцам больше контроля над тем, что (и сколько) они кладут в рот.

Что такое отлучение ребенка от груди?

Популярная в Великобритании и набирающая популярность в США практика отлучения младенцев от груди — это практика, при которой младенцы в возрасте 6 месяцев и старше сразу переходят к еде из пальца, как только вводят твердую пищу, минуя пюре и пюре.

Этот подход называется отлучением от груди по инициативе ребенка, потому что это основная предпосылка — позволить вашему малышу с самого начала кормить себя здоровой пищей, которую он хочет есть (вот почему это работает только для ребенка, которому исполнилось 6 месяцев. и способный к самостоятельному питанию).

Отлучение от груди младенцами позволяет младенцам научиться сначала жевать (или, точнее, жевательную резинку), а затем глотать. Это также мешает родителям подталкивать еду, поскольку младенцы контролируют, сколько они кладут в рот.

Но это не единственные преимущества. По мнению защитников и некоторых исследований, потенциальные преимущества отлучения от груди с помощью младенцев включают:

  • Побуждает детей познакомиться с большим разнообразием текстур и вкусов. Это может повысить вероятность того, что в долгосрочной перспективе у них появятся более разнообразные предпочтения в отношении здоровой пищи.Ряд исследований показал, что дети, которые едят разнообразную пищу (включая арахисовые продукты и рыбу), на самом деле имеют меньше шансов заболеть пищевой аллергией в более позднем возрасте. Просто имейте в виду, что орехи и морепродукты являются одними из наиболее распространенных детских аллергенов, поэтому вам всегда следует проконсультироваться с педиатром вашего ребенка о том, как лучше всего давать эти продукты вашему ребенку.
  • Может снизить риск детского ожирения. При кормлении с ложечки все контролирует родитель (что может заставить детей есть быстрее и больше, чем им действительно нужно, что может привести к привычке игнорировать чувство сытости), но, как и при кормлении грудью, отлучение от груди позволяет ребенку самостоятельно -регулируйте, сколько она ест, в зависимости от ее уровня голода.Это может снизить вероятность ожирения по сравнению с детьми, которых кормят с ложечки.
  • Способствует развитию мелкой моторики. Употребление в первую очередь еды пальцами способствует развитию ловкости рук и навыков зрительно-моторной координации.

Но, конечно, идеальный метод кормления не бывает. Хотя есть множество причин рассматривать отлучение от груди с младенцем, есть несколько недостатков, в том числе:

  • Это беспорядочно. Употребление еды из рук в руки неприятно для младенцев любого возраста, особенно для тех, кто учится цепляться за еду и брать ее в рот.
  • Нужно обратить внимание на утюг. Младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, получают достаточно железа из вашего грудного молока до тех пор, пока ребенку не исполнится 4 месяца, но на этом этапе его уровень может снизиться, поэтому ваш педиатр, вероятно, добавит в смесь жидкую добавку железа (1 мг / кг в день) до тех пор, пока ребенок не станет начинает есть твердые продукты, богатые железом. Однако некоторым детям может быть трудно пережевывать многие продукты, богатые железом (например, говядину). Восполнить этот пробел могут пюре из мяса, зеленые овощи и обогащенные злаки. Ваш врач может также порекомендовать вашему малышу продолжать принимать железосодержащие добавки в течение первого года в качестве дополнительной меры предосторожности.

Когда начинать отлучение ребенка от груди

Эксперты, включая Американскую академию педиатрии (AAP), теперь говорят, что лучшее время для начала приема твердой пищи — около 6 месяцев. К этому возрасту большинство младенцев могут самостоятельно сидеть, хвататься за предметы и держаться за них. У них также пропал рефлекс выталкивания языка (который заставляет их выталкивать инородные вещества изо рта), плюс их кишечник выработал необходимые пищеварительные ферменты для поглощения твердой пищи.

Хотя популярность отлучения ребенка от груди растет и имеет свои преимущества, оно действительно отличается от традиционных методов введения твердой пищи путем кормления ребенка пюре с ложечки (AAP рекомендует кормление с ложки по инициативе родителей).Если вы не уверены, подходит ли вашему ребенку отлучение от груди, проконсультируйтесь с педиатром вашего малыша.

В то время как большинство младенцев получат зеленый свет, некоторые (те, у кого есть особые потребности и не могут самостоятельно брать и пережевывать пищу), возможно, не смогут попробовать отлучение ребенка от груди. Затем посмотрите на своего ребенка — некоторым нравится брать на себя инициативу, а другим — нет.

Как начать отлучение от груди под руководством ребенка

Вы можете скептически относиться к тому, что ваш шестимесячный ребенок сможет сразу же справиться с твердой пищей, но способность вашего ребенка есть, скорее всего, вас поразит.Если вы решили начать кормить ребенка твердой пищей методом отлучения от груди, следуйте этим основным принципам:

  • Продолжайте кормить грудью или кормить из бутылочки. Сохраняйте такую ​​же частоту кормлений грудью или из бутылочки, поскольку младенцы получают большую часть своего питания из грудного молока или смеси в течение большей части первого года.
  • Пропустить расписание. Возможно, вы слышали, что вам следует включить в график кормления ребенка грудное молоко или смесь, а также трехразовое питание твердой пищей.Но если вы выберете отлучение от груди по инициативе ребенка, просто предлагайте твердые продукты во время еды, и пусть ваш ребенок сам решит, готов ли он их есть.
  • Сохраняйте мягкость. Независимо от того, что находится в меню, вначале текстура пищи должна быть достаточно мягкой, чтобы вы могли растирать ее пальцами, или легко растворимой — это признаки того, что ваш ребенок легко сможет жевать или жевать ее. Избегайте твердых или хрустящих продуктов, таких как ломтики сырой моркови или яблока.
  • Готовьте еду в соответствии с возрастом вашего ребенка. Для 6-месячных детей, которые только начинают есть твердую пищу, предложите продукты, которые можно нарезать толстыми полосками или палочками, чтобы ваш ребенок мог держать их в кулаке и жевать сверху вниз. Как только ваш ребенок разовьет клешни, обычно около 9 месяцев, вы можете начать резать еду на крошечные кусочки размером с укус, которые он может легко подобрать.
  • Поужинайте вместе. Если ваш ужин состоит из цветной капусты и лосося, приготовленных на пару, нет причин, по которым ребенок не может есть одну и ту же пищу вместе с вами.Еда — это социальная активность, поэтому позвольте малышу увидеть, что вы делаете с едой, и дайте ему возможность подражать вам. Ребенок хочет тост или тянется за бананом, который вы перекусываете? Предложите ей порцию (если она подходит ребенку).
  • Предлагайте разнообразные блюда. Со временем предложите вашему ребенку широкий выбор вариантов, чтобы помочь ему развить склонность к приключениям и снизить вероятность того, что он станет разборчивым в еде в более позднем возрасте. Подавайте продукты разного цвета (жареные помидоры, тушеные зеленые бобы и сладкий картофель) и разной текстуры (гладкие авокадо, сочный арбуз и даже нежные макаронные изделия).Вы должны стремиться предлагать хотя бы один продукт с высоким содержанием железа за один прием пищи.

Советы по безопасности, о которых следует помнить при попытке отлучения ребенка от груди

Естественно, что задыхаться при введении твердой пищи вашему ребенку. Но пока вы предлагаете безопасную пищу, десны вашего малыша вполне способны жевать мягкие твердые вещества.

Тем не менее, важно знать признаки удушья у младенцев, а также понимать, чем удушье отличается от рвоты. Рвота является обычным явлением, особенно в первые несколько недель отлучения ребенка от груди, когда ребенок пытается вывести незнакомые комочки во рту.Но имейте в виду, что рвотные движения на самом деле являются защитной реакцией на то, что еда слишком далеко попадает в рот — и это не то же самое, что удушье.

Когда младенцы рвутся, они решают проблему сами, и лучше всего просто сохранять спокойствие (или, по крайней мере, выглядеть спокойным) и ждать, пока она не пройдет. По мере того, как ребенок учится справляться с твердой пищей, рвота должна уменьшиться. Тем не менее, вам будет полезно узнать разницу между рвотой и удушьем и как действовать, если это последнее:

  • Ребенок, который давится, слегка кашляет и может немного шуметь.
  • Задыхающийся ребенок выглядит напуганным, не может дышать и не шуметь, может задыхаться или хрипеть. У них также может быть испуганный вид и синеватый цвет кожи, и они могут хвататься за горло (у малышей).

В нижней строке? Отлучение от груди с младенцем безопасно для малышей, если вы доставляете пищу безопасно и придерживаетесь нескольких здравых правил кормления. Не забывайте:

  • Не подавайте продукты, которые создают опасность удушья. Для младенцев до 12 месяцев: орехи; цельный виноград, вишня или помидоры черри; сырые овощи; сырые дольки яблока; сырые сухофрукты; толстые кусочки ореховой пасты; хот-доги; большие куски мяса или сыра; рыба с костями; Попкорн; и хрустящие закуски, такие как чипсы, крендели или батончики из мюсли.
  • Всегда присматривайте за малышом, пока он ест. Никогда не позволяйте ребенку есть без присмотра.
  • Держите ребенка в вертикальном положении на стульчике во время еды. Не позволяйте ей есть, пока она ползает, играет или лежит, и не подавайте еду в коляске или машине.
  • Следите за аллергическими реакциями. Мы больше не думаем о том, чтобы отказываться от определенных продуктов, чтобы избежать аллергии: большинство экспертов считают, что чем больше вариантов вы предложите, тем больше вероятность, что ваш гурман-новичок будет принимать разные продукты, что приведет к меньшему количеству битв за прием пищи в будущем.Тем не менее, по-прежнему важно знать признаки пищевой аллергии, которые могут включать крапивницу, отек кожи, отек языка, чихание, хрипы, стеснение в горле, рвоту, затрудненное глотание, боль в животе и диарею, и проконсультироваться с педиатром вашего ребенка о том, как и когда вводить общие аллергены, такие как яйца, арахис и морепродукты.
  • Объясните отлучение ребенка от груди всем, кто заботится о вашем ребенке. Важно, чтобы все лица, осуществляющие уход, соблюдали те же меры предосторожности, что и вы.

Лучшие продукты для отлучения от детей

Если они мягкие, нарезанные на небольшие кусочки (сначала размером с кулак) и не входят в список продуктов, представляющих риск удушья, они включены в меню отлучения от грудных детей. .

В первые несколько месяцев постарайтесь придерживаться полноценной диеты и спросите педиатра вашего ребенка, есть ли у вас опасения по поводу того, сколько или мало ест ваш ребенок. Делайте акцент на ежедневном предложении разнообразных продуктов из разных групп продуктов, чтобы ребенок получал необходимые ему питательные вещества.Вот несколько вкусных блюд, которые стоит попробовать:

Фрукты для отлучения ребенка от груди

Мягкие, сладкие фрукты можно подавать в сыром виде, а более твердые, например, яблоки, всегда следует готовить.

  • Нарезанные бананы
  • Тонко нарезанная клубника
  • Нарезанная пополам или раздавленная черника
  • Дольки апельсина (удалены семена и жесткие мембраны)
  • Ломтики яблок, очищенные на пару если мягкие и очень спелые)
  • Ломтики авокадо

Овощи для отлучения от груди

  • Приготовленный на пару или запеченный сладкий картофель или картофель фри из мускатных орехов
  • Полоски моркови на пару
  • Зеленые бобы на пару
  • Тонко нарезанные помидоры
  • Брокколи на пару
  • Приготовленные на пару или жареные кабачки или полоски из кабачков по-летнему
  • Полоски из свеклы на пару

Белки для отлучения от груди

  • Измельченная курица-пашот
  • Яйца, сваренные вкрутую, четвертинками
  • Измельченная вареная говядина
  • Запеченная или приготовленная на гриле рыба без костей
  • Смушеные бобы
  • Хумус
  • Сырые о r Слегка запеченные полоски тофу

Цельнозерновые полоски для отлучения от груди

  • Цельнозерновые полоски для тостов
  • Цельнозерновые полоски лаваша
  • Цельнозерновые полоски английских маффинов
  • Запеченные полоски овсяных хлопьев
  • Цельнозерновые макаронные изделия, приготовленные до очень нежной готовности
  • Цельнозерновые полоски для блинов

Молочные продукты для младенческого отъема

  • Обычный жирный йогурт (обычный или по-гречески)
  • Сыр Рикотта
  • Творог
  • Сыр Моцарелла
  • Швейцарский сыр и чеддер

Нет необходимости добавлять соль, сахар или искусственные подсластители в пищу вашего ребенка, поскольку они не добавляют питательной ценности.Более того, они маскируют врожденные ароматы детского питания — и некоторые исследования даже показали, что у детей вообще нет никаких предпочтений к этим вкусам.

Кроме того, постоянное употребление соли или сахара заставляет детей в долгосрочной перспективе предпочесть соленую или сладкую пищу. (Однако можно приправлять еду травами и специями — вашему ребенку может понравиться вкус аромата.)

Также откажитесь от чипсов, печенья и других расфасованных готовых продуктов, поскольку они, как правило, лишены питательных веществ и полны. добавок и нездоровых трансжиров.

Лучшая пища для отлучения от груди ребенком к возрасту

Еда из первых пальцев вашего ребенка должна быть достаточно мягкой, чтобы она могла легко жевать жевательную резинку, но достаточно твердой, чтобы ее можно было разрезать на длинные толстые полоски, которые она могла бы легко схватить. Еду, которую нельзя разрезать, например йогурт или овсянку, можно подавать кусками, которые ребенок сможет разгребать (или попробуйте положить их в предварительно загруженную ложку, чтобы ребенок мог положить ей в рот).

По мере роста уверенности вашей милашки в твердых телах и улучшения ее мелкой моторики, вы можете начать предлагать более мелкие кусочки и немного более твердые текстуры.

Лучшие продукты для детей в возрасте от 6 до 7 месяцев

  • Полоски запеченного или приготовленного на пару сладкого картофеля
  • Полоски моркови на пару
  • Толстые ломтики авокадо
  • Толстые ломтики банана
  • Толстые ломтики манго или дыни (очищенные )
  • Приготовленные на пару соцветия брокколи или цветной капусты
  • Полоски тостов
  • Обычный греческий йогурт
  • Яйца, сваренные вкрутую, или полоски омлета, разделенные на четвертинки
  • Сыр Рикотта
  • Сыр Моцарелла
  • Полоски тофу на пару
  • Пюре из курицы в форме пюре, говядина из индейки в бревна

Лучший корм для детей в возрасте 8 и 9 месяцев

  • Тонко нарезанная клубника
  • Малина или черника, разрезанные пополам
  • Дольки спелого персика или нектарина
  • Ломтики спелой груши (приготовленные на пару или жареные, если твердые)
  • Тушеные или жареные дольки яблока (без кожицы)
  • Тушеные зеленые бобы
  • Тушеный горох
  • 900 19 Шпинат, приготовленный на пару или обжаренный в масле
  • Тертый или нарезанный кубиками швейцарский сыр или сыр чеддер
  • Цельнозерновые продукты
  • Паста из цельного зерна
  • Фарш из курицы, индейки или говядины
  • Мини-тефтели, разрезанные пополам
  • Вареные бобы
  • Хумус
  • Запеченные или жареные рыба рыба, такая как треска, камбала или лосось (убедитесь, что все кости удалены)

Лучший корм для детей от 10 до 12 месяцев

Когда ваш малыш приближается к своему первому дню рождения, она меню станет больше похоже на ваше.На данный момент почти все продукты являются честной добычей, и, скорее всего, она сможет насладиться большей частью того, что ест остальная часть семьи (при условии, что еда подается таким образом, чтобы не было риска удушья). ). Это может выглядеть так:

  • Спагетти и фрикадельки из цельной пшеницы, нарезанные небольшими кусочками, посыпанные сыром пармезан.
  • Запеченная рыба или курица, в хлопьях или нарезанных небольшими кусочками, с жареными дольками сладкого картофеля и приготовленной на пару брокколи или горохом.
  • Тако подаются в разобранном виде, с кучей бобов, тертым сыром, нарезанными помидорами и мягкими дольками цельнозерновой лепешки.
  • Половина сэндвича с сыром на гриле, нарезанная дольками, с томатным супом для макания.
  • Тарелка хумуса с морковными полосками или полумесяцами на пару, тонко нарезанными и очищенными полосками огурцов, цельнозерновой питой и нарезанным сыром.

Примеры расписания кормления ребенка от груди

Не знаете, как подобрать эти первые приемы пищи (а затем и перекусы) между сном и кормлением из бутылочки?

Хотя нет необходимости следовать установленному графику, особенно для младенцев, впервые начавших есть твердую пищу, вот как может выглядеть типичный день приема пищи для вашего малыша в раннем возрасте, когда он начинает есть больше твердой пищи.(Просто имейте в виду, что каждый ребенок индивидуален, и не существует единого графика сна или кормления. Всегда спрашивайте педиатра вашего ребенка, если у вас есть какие-либо вопросы о его распорядке дня.)

Примерный график для 6- и 7-месячные

Этот примерный график предполагает, что ваш 6- или 7-месячный ребенок дремлет трижды в день, хотя многие дети начинают отказываться от третьего сна примерно в этом возрасте. Дополнительную информацию о детском сне можно найти в наших 6-месячных графиках сна и 7-месячных графиках сна.

  • 7:00: разбудить и медсестра или бутылочка
  • 8:00: завтрак (банановые полоски)
  • 8:45 — 10:45: сон
  • 10:45: разбудить и медсестра или бутылочка
  • 12:15: медсестра или бутылочка
  • 12:30 — 14:00: сон
  • 15:00: медсестра или бутылочка
  • 16:00 — 16:30: кошачий сон
  • 5 : 00 PM: Медсестра или из бутылочки
  • 17:45: Ужин (пюре из говядины в форме бревен и приготовленный на пару сладкий картофель)
  • 18:45: Медсестра или из бутылочки
  • 19:00: Кровать

График выборки для 8- и 9-месячных детей

Этот примерный график предполагает, что ваш 8- или 9-месячный ребенок спит два раза в день.Для получения дополнительной информации о детском сне см. Наш график сна для 8-месячного возраста и 9-месячный график сна.

  • 7:00 AM: Пробуждение и медсестра или бутылочка
  • 8:00 AM: Завтрак (полоски вегетарианского омлета и полоски цельнозерновых тостов)
  • 9:30 AM — 11:30 AM: Nap
  • 11:30 AM : Медсестра или бутылка
  • 12:30: Обед (дольки цельнозерновой питы с хумусом, нарезанные дольки авокадо и толченая черника)
  • 14:00 — 15:30: Nap
  • 15:30: Медсестра или бутылка
  • 17:45: Ужин (мягко запеченный лосось, вареные макароны из цельного зерна, тушеные или жареные соцветия брокколи)
  • 19:00: медсестра или бутылка
  • 19:30: кровать

Пример расписания для 10 человек. — детям 12 месяцев

Этот примерный график предполагает, что ваш ребенок 10, 11 или 12 месяцев спит два раза в день.Дополнительную информацию о детском сне можно найти в нашем графике сна для детей от 10 до 12 месяцев.

  • 7:00 утра: будить и медсестра или бутылочка
  • 8:00 утра: завтрак (овсянка с арахисовым маслом, овсянка с арахисовым маслом, посыпанная нарезанной клубникой)
  • 9:30 — 11:00: Nap
  • 11:00: медсестра или бутылка
  • 12:00: обед (черная фасоль и сыр кесадилья на мягкой цельнозерновой лепешке, нарезанной дольками, морковные полумесяцы на пару, тонко нарезанные спелые груши)
  • 14:30 — 16:00: Nap
  • 16:00: полдник (греческий йогурт из цельного молока с кусочками банана)
  • 17:45: ужин (тертый жареный цыпленок, запеченные дольки картофеля, зеленая фасоль на пару с маслом)
  • 19:00: Медсестра или из бутылочки
  • 19:30: Кровать

Советы по успешному отлучению ребенка от груди

Вы и ваш новый ребенок быстро научитесь отлучать ребенка от груди (даже если это покажется трудным). сначала немного ошеломляет).Для плавного старта с низким уровнем стресса помните об этих приемах торговли:

  • Инвестируйте в большой нагрудник. Подумайте о том, чтобы одеть свою малышку просто в подгузник и накрыть ее большим нагрудником или халатом, а на пол под стульчиком положить тряпку или газету.
  • Начинайте медленно. Вначале вам нужно всего лишь поставить перед малышом один или два кусочка еды во время еды. Больше, и вы можете завалить ребенка слишком большим количеством вариантов.
  • Пока не беспокойтесь о тарелках или мисках. Она все равно бросит их на пол. Просто поставьте еду прямо на стол или поднос для стульчика, и пусть вечеринка начнется.
  • Сделайте так, чтобы скользкую пищу было легко брать. Эта вкусная мягкая пища для пальцев (авокадо, тофу) скользит и скользит по пухлым пальцам вашего ребенка? Измельчите Cheerios или другие цельнозерновые хлопья, зародыши пшеницы или крекеры из цельного зерна в мелкий порошок, а затем покройте продукты «пылью». Так вашему малышу будет легче схватить и жевать (плюс, это повысит полезность продуктов).
  • Поощряйте веселье. Думайте о твердой пище как о времени игры, когда ребенок исследует различные текстуры и экспериментирует с дегустацией и жеванием. Отлучение от груди с младенцем — это все о том, чтобы привыкнуть к разнообразной пище.
  • Не форсируйте проблему. Поскольку ваш ребенок получает необходимое питание из смеси или грудного молока в течение первого года жизни, не удивляйтесь, если в первые несколько месяцев он будет есть очень мало. Позвольте ей задать темп. По мере того, как она становится более опытной и начинает есть больше, она будет постепенно потреблять меньше грудного молока или смеси в пользу твердой пищи, которую она учится любить.
  • Будьте гибкими. Помните, что отлучение от груди по инициативе ребенка, как и многие другие подходы к воспитанию, — это не предложение по принципу «все или ничего». Вы можете время от времени выбирать отлучение под руководством ребенка, чередуя его с кормлением с ложечки или добавляя к нему (ребенок ест кусок банана, вы ложите немного йогурта).
Отлучение от груди под руководством ребенка может дать вашему малышу больше независимости во время еды и, возможно, даже помочь ему стать более смелым поедателем. Только убедитесь, что ваша камера наготове: снимки этих грязных первых обедов будут бесценны.

Как приготовить домашнее детское питание

Грудное вскармливание рекомендуется только до шестимесячного возраста и вместе с твердой пищей как минимум до одного года. Поговорите со своим педиатром о том, когда вашему ребенку лучше всего начинать прием твердой пищи, и о том, как вводить их. Особенно важен мониторинг возможных пищевых реакций, а также обеспечение продуктами, которые содержат ключевые питательные вещества, такие как белок, железо и цинк.

Если ваш малыш готов к твердой пище, в супермаркете вы найдете множество питательных продуктов, например, обогащенные железом хлопья, чтобы накормить ребенка.А если вы готовите домашнее детское питание, у вас будет еще больше разнообразия: вы можете не только выбирать из ассортимента фруктов и овощей в разделе продуктов, но также использовать замороженные овощи и фрукты, консервированные в собственном соку.

Если вы приготовите себе еду, это поможет открыть для младенцев больше вкусов, что поможет им стать более любящими приключения. Кроме того, управляя добавлением сахара и соли, вы лучше контролируете питание своего ребенка.

Следуйте этим рекомендациям, если вы решите приготовить домашнее детское питание:

Начало работы

Если вы заинтересованы в приготовлении собственного детского питания, но считаете эту идею сложной, начните с нескольких домашних блюд.Начните с пюре из очень спелого авокадо или банана. После того, как ваш ребенок хорошо отреагирует, вы можете попробовать приготовить продукты, богатые питательными веществами, которые могут быть не так распространены в рядах детского питания, например, свекла, брокколи, репа, спаржа, шпинат, черника, капуста, манго и папайя. Просто не забудьте размять пищу для вашего ребенка или сделать пюре и подавать только один новый продукт из одного ингредиента за раз.

Используйте сезонные продукты или продукты, которые вы готовите для остальных членов семьи, но без добавления сахара, соли и приправ.Все члены семьи смогут наслаждаться одной и той же питательной едой, что сэкономит вам время и силы.

Приготовление пищи

Будьте бдительны в отношении санитарии. Используйте только хорошо вымытые и вымытые продукты, чистые руки, посуду, разделочные доски и столешницы.

  • Вымыть и очистить продукты от кожуры, удалить все семена и косточки. Будьте особенно осторожны с фруктами и овощами, выращенными близко к земле, поскольку они могут содержать споры Clostridium botulinum или другие вредные бактерии, которые могут вызвать пищевое отравление.
  • Готовьте пищу, пока она не станет очень мягкой. Приготовление на пару и микроволновая печь в небольшом количестве воды — хорошие методы для сохранения витаминов и минералов во фруктах и ​​овощах. При приготовлении мяса и рыбы перед приготовлением удалите все хрящи, кожу и кости.
  • Пюре или пюре из свежих фруктов или фруктов, консервированных в собственном соку. Никогда не добавляйте мед в продукты или напитки для детей младше 12 месяцев, так как он может содержать споры Clostridium botulinum. Также избегайте добавления кукурузного сиропа или других подсластителей, поскольку они обеспечивают только дополнительные калории, но не питательные вещества.
  • Убедитесь, что текстура и температура подходящие. Некоторые продукты представляют собой риск удушья и не рекомендуются для младенцев, например цельный виноград, изюм и кусочки хот-дога. При необходимости пюре можно разбавить, добавив грудное молоко, смесь или воду. В течение первого года нельзя использовать коровье молоко и его заменители. После разогрева твердой пищи обязательно тщательно перемешайте и еще раз проверьте температуру, чтобы не обжечь рот младенца.
  • Готовьте яйца, мясо и птицу до готовности.Младенцы особенно подвержены пищевым отравлениям, вызванным недоваренным мясом, птицей и яйцами. Убедитесь, что все мясо и рыба приготовлены при надлежащей температуре; 145 ° F для рыбы и целых кусков говядины и свинины, 160 ° F для говяжьего фарша и блюд из яиц и 165 ° F для всех видов курицы и птицы или остатков.
  • Для удобства заморозьте приготовленное детское питание для последующего использования. Заморозьте его небольшими порциями в чистом лотке для кубиков льда. После замораживания поместите кубики в чистые, герметичные, безопасные для замораживания пищевые контейнеры для порций на одну порцию.В качестве другого метода используйте технику «шлепнуть и заморозить»: выложите ложки протертой пищи размером с муку на противень, заморозьте, затем переложите замороженное детское питание в чистые контейнеры, пригодные для замораживания, для хранения в морозильной камере.
  • Если вы готовите одну и ту же пищу для всей семьи, выньте детскую порцию, прежде чем добавлять соль и приправы. Вкусовые рецепторы ребенка могут быть очень чувствительными. По мере того, как ребенок растет и привыкает к столовой пище, не стесняйтесь добавлять приправы, кроме соли.
Безопасность ребенка

При приготовлении домашнего детского питания требуется особая осторожность, чтобы обеспечить безопасность детского питания и сохранить питательные вещества из свежих продуктов. После того, как вы приготовили еду, подайте ее или сразу же поставьте в холодильник. Храните домашнее детское питание в закрытом контейнере один-два дня в холодильнике или один-два месяца в морозильной камере с этикеткой и датой. Идеально подходят небольшие порции, подаваемые в отдельных блюдах, потому что любую еду, которую подали, но не съели, нужно выбросить.Бактерии процветают во рту, поэтому, если ложка попадает в рот ребенка, а затем касается пищи, эту пищу не следует откладывать на потом.

Купленное в магазине детское питание — тоже нормально

Коммерческое детское питание также отлично подходит для кормления ребенка. Сегодняшнее коммерческое детское питание обеспечивает сбалансированность и разнообразие с тщательно контролируемым и постоянным содержанием питательных веществ, поэтому не беспокойтесь, если вы добавите в рацион вашего ребенка коммерческое детское питание. Обязательно поговорите с лечащим врачом вашего ребенка о том, какие продукты лучше всего подходят для вашего ребенка и можно ли порекомендовать какие-либо диетические добавки.

Джилл Вайзенбергер, MS, RDN, CDE, FAND, писатель по питанию из Вирджинии.

Рекомендации по питанию для людей с синдромом короткой кишки

Эта информация поможет вам сохранить правильное питание после операции на кишечнике.

Вернуться наверх

О кишечнике

Кишечник — это тонкий и толстый кишечник (толстая кишка).Они помогают вашему организму усваивать питательные вещества из пищи, которую вы едите, и жидкости, которую вы пьете.

  • Тонкая кишка усваивает углеводы, белки, жиры, витамины и минералы. Его длина составляет от 15 до 20 футов, и он разделен на 3 секции. Первый отдел — это двенадцатиперстная кишка, второй — тощая кишка, а последний — подвздошная кишка. Каждый раздел играет определенную роль в том, как ваше тело переваривает и усваивает питательные вещества.
  • Ваша толстая кишка поглощает воду и минералы. Его длина около пяти футов.

Когда часть кишечника удаляется, левая часть может адаптироваться. Он делает это за счет поглощения питательных веществ и жидкостей, которые обычно поглощались бы удаленной частью. Это означает, что части кишечника можно удалить, не оказывая серьезного влияния на ваше пищевое здоровье.

Однако для адаптации оставшегося кишечника требуется время. В течение некоторого времени после операции (обычно несколько месяцев) ваш организм может не усваивать питательные вещества, жидкости, витамины и минералы так же хорошо, как до операции.Важно помнить, что каждый организм восстанавливается по-разному, поэтому время восстановления может быть разным для разных людей

Вернуться наверх

Синдром короткой кишки

Синдром короткой кишки — это набор симптомов, которые возникают, когда ваш оставшийся кишечник адаптируется после операции. Вы можете уменьшить эти симптомы, следуя рекомендациям в этом ресурсе.

Люди с синдромом короткой кишки могут иметь:

  • Газ
  • Судороги
  • Диарея (жидкий или водянистый стул)
  • Потеря жидкости
  • Похудание
Вернуться наверх

Диетические рекомендации

Следуйте этим рекомендациям, пока ваш кишечник восстанавливается.Вы также можете использовать примерное меню, расположенное в конце этого ресурса.

Ешьте от 6 до 8 небольшими порциями в день

Небольшие частые приемы пищи уменьшат нагрузку на ваш укороченный кишечник. Небольшие порции пищи помогают контролировать симптомы, их легче переваривать и усваивать.

  • Ешьте медленно и хорошо пережевывайте пищу.
  • Как только ваш кишечник адаптируется, вы можете вернуться к трехразовому питанию.
Хорошо жевать пищу

Хорошее пережевывание пищи помогает расщеплять пищу и облегчает ее усвоение (то, как вещество попадает в организм).Это также поможет предотвратить закупорку продуктов при прохождении через кишечник.

Пейте только ½ стакана (4 унции) жидкости во время каждого приема пищи

Употребление большого количества жидкости во время еды способствует более быстрому продвижению пищи через кишечник. Это означает, что вы не можете переваривать или усваивать достаточное количество питательных веществ.

  • Пейте большую часть жидкости между приемами пищи, по крайней мере, за 1 час до или после еды.
Включите в пищу достаточно питательных веществ, чтобы помочь вам выздороветь.

Ваш обед должен быть:

  • С высоким содержанием белка. Примеры продуктов, богатых белком:
    • Рыба
    • Птица (курица, индейка)
    • Мясо (говядина, свинина, баранина)
    • Яйца
    • Тофу
    • Молочные продукты (молоко, сыр, йогурт)
    • Арахисовое масло гладкое и другие ореховые масла, например миндальное масло

  • Высокое содержание рафинированных сложных углеводов или углеводов с низким содержанием клетчатки (крахмалы). Примеры включают:
    • Белый хлеб
    • Зерновые, такие как рисовые криспи ® и кукурузные хлопья
    • Картофель без кожи
    • Белый рис
    • Паста белые
  • Умеренное содержание жиров. Примеры жирной пищи:
    • Майонез
    • Соусы
    • Сливочные соусы
    • Соусы
    • Сливочные соусы
    • Обычные заправки для салатов

    Например, тосты с маслом или бутерброды с майонезом — это нормально, но лучше избегать продуктов с очень высоким содержанием жира, таких как жареные во фритюре.

    Если вам удалили большую часть подвздошной кишки, возможно, вы сможете съесть большее количество жира во время завтрака, а не позже в течение дня.
  • Продукты с низким содержанием сахара. Примеры сладких продуктов:
    • Сахар (печенье, торты, конфеты, шоколад, газированные напитки, растворимые чаи, морсы)
    • Кукурузный сироп
    • Патока
    • Мед
    • Блинный сироп

    Вы можете использовать искусственные подсластители, такие как Splenda ® или Sweet N ’Low ® .Однако ограничьте потребление леденцов без сахара или леденцов от кашля, которые содержат сахарные спирты, такие как сорбит, ксилит, маннит и изомальт. Их прием в больших количествах может иметь слабительный эффект (вызвать опорожнение кишечника).

Включите в свой рацион достаточное количество жидкости
  • Старайтесь выпивать не менее 8 стаканов жидкости каждый день.
  • Избегайте очень горячих или холодных напитков.
  • Выбирайте напитки без большого количества сахара. Это убережет вас от обезвоживания.Примеры включают воду, кофе, чай, молоко или соки, разбавленные водой. Будьте осторожны: на некоторых людей кофе может оказывать слабительное действие.
Если у вас непереносимость лактозы, соблюдайте диету с низким содержанием лактозы

Иногда удаление части кишечника может вызвать непереносимость лактозы.

Лактоза — это сахар, который содержится в молочных продуктах. Это может вызвать такие симптомы, как газы, судороги и диарея. Эти симптомы обычно появляются в течение первых 30 минут после еды или употребления молочных продуктов.

  • Чтобы проверить, переносите ли вы лактозу, выпейте ½ стакана молока. Если у вас есть какие-либо симптомы, попробуйте молочные продукты без лактозы, такие как молоко Lactaid ® или миндальное, рисовое или соевое молоко. Вы также можете использовать таблетки Lactaid ® или капли Lactaid ® перед употреблением молочных продуктов, чтобы помочь вам их переваривать.
  • В одних продуктах меньше лактозы, чем в других. Если вы не можете пить молочное молоко, вы все равно можете попробовать кисломолочный йогурт и выдержанные сыры (например, твердые сыры, такие как чеддер и швейцарский).Если вы можете их есть, попробуйте мягкие сыры (например, сливочный сыр и творог). Если симптомы не исчезнут, вы можете отказаться от всех молочных продуктов в течение 1-2 месяцев, а затем попробовать их снова.
Ограничьте потребление продуктов с высоким содержанием оксалатов

Если вам удалили подвздошную кишку, но толстая кишка не повреждена, возможно, вам придется ограничить в своем рационе продукты с высоким содержанием оксалатов. Оксалат — это вещество, которое содержится во многих продуктах питания и может вызывать камни в почках. По указанию вашего лечащего врача или диетолога ограничьте употребление продуктов и напитков с высоким содержанием оксалатов, например:

  • Чай
  • Кофе
  • Кола напитки
  • Шоколад
  • Кэроб
  • Гайки
  • Соевые продукты
  • Фасоль
  • Темно-листовая зелень
  • Сладкий картофель
    • Свекла
    • Сельдерей
    • Ягоды
    • Киви
    • Сушеный инжир
  • Ревень
  • Цельнозерновая мука
  • Зародыши пшеницы
  • Отруби пшеничные

При необходимости эту диету обсудит с вами врач или диетолог.

Вернуться наверх

Волокно

После операции вы можете обнаружить, что клетчатка, особенно нерастворимая, плохо переваривается. Нерастворимая клетчатка содержится в основном в цельнозерновых продуктах и ​​продуктах из отрубей. Он не распадается в воде, и ваше тело не может его расщепить, поэтому стул (какашки) становится более объемным.

Растворимая клетчатка обычно переносится лучше, потому что она распадается в воде и может быть расщеплена вашим организмом. Это также помогает замедлить пищеварение. Продукты с растворимой клетчаткой включают:

  • Овсянка
  • Овсяные отруби
  • Ячмень
  • Соя
  • Масло ореховое
  • Фрукты
  • Фруктовый пектин
  • Псиллиум (добавка клетчатки) *
  • Бобовые
    • Нут
    • Лимская фасоль
    • Фасоль
    • Чечевица

* Проконсультируйтесь с врачом перед приемом пищевых добавок с клетчаткой.

Многие продукты содержат смесь как растворимых, так и нерастворимых волокон. Используйте приведенный ниже список в качестве руководства.

Продукты, которые нужно включить
Продукты с растворимой клетчаткой, такие как:
  • Консервы фруктовые
  • Свежие фрукты без кожицы, кожуры, мембран и семян
  • Арахисовое масло гладкое и прочие ореховые масла
  • Овсяные хлопья и прочие овсяные продукты
  • Ячмень
  • Бобовые (например, нут, фасоль лима, фасоль и чечевица).Будь осторожен; бобовые могут вызвать газообразование. Начните с небольших порций, по чашки.
Продукты с низким содержанием клетчатки, такие как:
  • Воздушная пшеница, воздушный рис, кукурузные хлопья, Special K ® и другие злаки, содержащие 1 грамм или менее клетчатки на порцию
  • Пшеничный или рисовый крем
  • Фарина
  • Белый рис
  • Белый хлеб, маца и итальянский хлеб без семян
  • Обычные макаронные изделия (не из цельной пшеницы)
  • Запеченный картофель или пюре без кожи
Продукты, которых следует избегать
Продукты с нерастворимой клетчаткой, такие как:
  • Цельнозерновой и цельнозерновой хлеб, крекеры, крупы и другие продукты
  • Отруби пшеничные
Трудноперевариваемые продукты, например:
  • Целые орехи, семена и кокос
  • Кожура, кожура и семена фруктов
  • Сухофрукты
Вернуться наверх

Овощи

У вас, вероятно, возникнут проблемы с перевариванием сырых овощей после операции.Начните с небольшого количества (½ стакана) хорошо приготовленных овощей из столбца «Обычно хорошо переносимые» в таблице ниже. Обязательно хорошо их пережевывайте. Если вы переносите приготовленные овощи, можно попробовать их в небольшом количестве в сыром виде.

Избегайте овощей, вызывающих газы или дискомфорт.

Обычно хорошо переносится Может вызвать газ или дискомфорт
  • Морковь
  • Зеленая фасоль
  • Шпинат
  • Свекла
  • Картофель без кожи
  • Кончики спаржи
  • Салат-латук
  • Огурцы без кожи и семян
  • Томатный соус и помидоры без кожи и семян
  • Кабачки без кожи и семян
  • Репчатый лук
  • Цветная капуста
  • Брокколи
  • Капуста
  • Брюссельская капуста
  • Бобовые, такие как чечевица, нут, фасоль лима и фасоль
  • Кукуруза
  • Кале
  • Горох
Вернуться наверх

Витаминно-минеральные добавки

Вы, вероятно, не едите некоторые из продуктов, которые ели до операции.Чтобы убедиться, что вы получаете все необходимые витамины и минералы, рекомендуется принимать 1 поливитамин каждый день. Поливитамины должны иметь рекомендуемую суточную норму витаминов и минералов.

Вам также может потребоваться больше определенных витаминов или минералов. Спросите своего врача или диетолога, что вам следует принимать. Примеры включают:

  • Витамины A, D и E
    • Вам могут понадобиться водорастворимые формы витаминов A, D и E. Это бывает редко и происходит только в том случае, если была удалена большая часть подвздошной кишки.
  • Витамин B12
    • Если была удалена последняя часть подвздошной кишки, вам необходимо будет делать инъекции (уколы) витамина B12 каждые 1-3 месяца.
  • Кальций
    • Вам может потребоваться дополнительный кальций, особенно если большая часть подвздошной кишки была удалена, а большая часть толстой кишки осталась нетронутой.
  • Калий
    • Если у вас сильная диарея, уровень калия может снизиться. Спросите своего врача, следует ли вам есть продукты с высоким содержанием калия.К ним относятся апельсины, картофель, помидоры и бананы.
    • Не принимайте калиевые добавки, не посоветовавшись предварительно с врачом. Они могут повлиять на частоту сердечных сокращений, что может быть опасно.
  • цинк
    • Если у вас сильная диарея (жидкий стул), спросите своего врача, следует ли вам принимать добавки с цинком.

Раствор для пероральной регидратации

  • Если у вас сильная диарея, врач может порекомендовать вам пить раствор для пероральной регидратации.Это вернет вам жидкость, натрий и калий, которые теряются при дефекации.
  • Вы можете купить раствор для пероральной регидратации (например, Hydralyte ® ) в местной аптеке без рецепта или приготовить его самостоятельно.
    • Это не то же самое, что спортивные напитки (например, Gatorade ® ), в которых нет такого же количества питательных веществ.
Рецепты растворов для пероральной регидратации (Всемирная организация здравоохранения)
  • Смешайте 6 чайных ложек сахара и ½ чайной ложки соли с 1 литром воды.
  • Смешайте 2 стакана Gatorade и 2 стакана воды с ½ чайной ложки соли
  • Смешайте 3 стакана воды и 1 стакан апельсинового сока с 3/4 чайной ложки соли и ½ чайной ложки пищевой соды
  • Смешайте ½ стакана виноградного или клюквенного сока и 3 ½ стакана воды с ½ чайной ложки соли.
  • Смешайте 1 стакан яблочного сока и 3 стакана воды с ½ чайной ложки соли.

Пищевые добавки жидкие

  • Если вы худеете, вам может пригодиться высококалорийная жидкая пищевая добавка.Однако, в зависимости от вашей операции, некоторые добавки могут вам не подойти. Это в основном потому, что в них высокое содержание сахара. Вот несколько вариантов, которые стоит попробовать:
    • Premier Protein: 160 калорий, 30 граммов белка, 1 грамм сахара в 11 унциях
    • Muscle Milk: 160 калорий, 25 граммов белка, 0 граммов сахара в 11 унциях
    • Ensure High Protein: 160 калорий, 16 граммов белка, 4 грамма сахара в 8 унциях
  • Ваш врач или диетолог может порекомендовать вам специальную добавку с низким содержанием сахара и «предварительно переваренные» ингредиенты, которые легче усваиваются.Они также могут порекомендовать триглицериды со средней длиной цепи (MCT) — тип жира, который легко усваивается для получения дополнительных калорий. Прежде чем принимать добавку, всегда спрашивайте своего врача или диетолога.
  • Если вы можете есть или пить молочные продукты, попробуйте рецепт из раздела «Рецепт обогащенного молока». Это увеличивает количество калорий и белка в вашем рационе.
Вернуться наверх

Рецепт обогащенного молока

  1. Смешайте 1 литр (4 стакана) молока с 1 стакана растворимого сухого молока (обычно 1 конверт).
    • Вы можете использовать любое молоко (например, цельное, 2%, 1%, обезжиренное молоко или молоко Lactaid ® ).
  2. Хорошо перемешайте ингредиенты.
  3. Хранить в холодильнике.

Это примерно 4 порции обогащенного молока.

Пищевая ценность на каждые 8 ​​унций при смешивании с:

  • Цельное молоко: 230 калорий, 16 г белка
  • 2% молоко: 200 калорий, 16 г белка
  • 1% молоко: 180 калорий, 16 г белка
  • Обезжиренное молоко: 160 калорий, 16 г белка
Вернуться наверх

Правила ведения дневника питания

Ведение дневника питания — полезный способ узнать, какие продукты лучше всего подходят для вас.Ведите дневник питания со следующей информацией:

  • Время, когда вы съели, перекусили или выпили
  • Название продукта питания или напитка
  • Количество съеденных вами еды или напитков
  • Любые симптомы, которые у вас были

Если у вас есть илеостома или колостома, также полезно записать выходные данные из стомы. Измерьте количество стула в сумке за 1 неделю. Измеряйте его каждый раз, когда меняете или опорожняете сумку. Затем, если каждый день примерно то же самое, измеряйте его раз в месяц в течение 1 или 2 дней.Запишите объем работы и принесите эту информацию с собой на встречи.

Если вы видите изменение консистенции стула, измеряйте его чаще и сообщите врачу.

Вернуться наверх

Контактная информация

Если у вас есть какие-либо вопросы, свяжитесь напрямую с членом вашей группы по уходу. Если вы являетесь пациентом центра MSK и вам нужно связаться с врачом после 17:00, в выходные или праздничные дни, позвоните по телефону 212-639-2000.

Вернуться наверх

Пример меню 1

Завтрак: 7:00 Перерыв: 8:30
  • 1 яйцо вкрутую
  • 1 кусок белого тоста
  • 1 лепешка (около 1 чайной ложки) сливочного масла
  • 1 чайная ложка фруктовой пасты без сахара
  • стакана апельсинового сока, смешанного с ¼ стакана воды
  • 1 стакан обогащенного молока (см. Рецепт выше)
Полдник: 10:00 Перерыв: 11:30
  • 1 унция сыра чеддер
  • 6 соленых крекеров
  • ½ стакана обогащенного молока
  • ½ стакана сока, смешанного с ½ стакана воды
Обед: 13:00 Перерыв: 14:30
  • 2 унции индейки на ½ белого рулета
  • Майонез 2 чайные ложки
  • ½ стакана томатного сока
Полдник: 16:00 Перерыв: 17:30
  • 8 унций легкого йогурта или йогурта без сахара

Ужин: 19:00 Перерыв: 20:30
  • 2 унции жареной курицы
  • ½ стакана пюре
  • ½ стакана вареной стручковой фасоли
  • 2 чайные ложки сливочного масла
  • ½ стакана воды
  • ½ стакана сока, смешанного с ½ стакана воды
Ужин: 22:00
  • 2 тоста мельба с 1 столовой ложкой арахисового масла
  • ½ стакана обогащенного молока
Вернуться наверх

Пример меню 2

Завтрак: 7:00 Перерыв: 8:30
  • 1 чашка овсянки
  • 1 банан
  • 1 стакан молока
  • стакана яблочного сока, смешанного с ¼ стакана воды
  • 1 чашка пищевой добавки с высоким содержанием белка (рекомендации см. В разделе о добавках выше)
Полдник: 10:00 Перерыв: 11:30
  • 2 столовые ложки гладкого арахисового масла
  • 6 соленых крекеров
  • ½ стакана обогащенного молока
  • ½ стакана сока, смешанного с ½ стакана воды
Обед: 13:00 Перерыв: 14:30
  • 2 унции тунца на ½ белого рулета
  • Майонез 2 чайные ложки
  • ½ стакана мандаринов, упакованных в сок, сушеные
  • ½ стакана томатного сока
Полдник: 16:00 Перерыв: 17:30
  • 8 унций творога

Ужин: 19:00 Перерыв: 20:30
  • 2 унции жареного лосося
  • ½ стакана белого риса
  • ½ стакана вареных кончиков спаржи
  • 2 чайные ложки сливочного масла
  • ½ стакана воды
  • ½ стакана сока, смешанного с ½ стакана воды
Ужин: 22:00
  • 4 крекера Грэма
  • ½ стакана консервированных персиков, фасованных в сок, сушеных
  • ½ стакана обогащенного молока

Вернуться наверх

Органическое детское питание: лучше для ребенка?

Органические продукты питания выращиваются или обрабатываются без синтетических удобрений и пестицидов.Кормление вашего ребенка органическим детским питанием может ограничить его или ее воздействие этих веществ. Однако исследования не говорят о том, что органические продукты питания обладают значительными питательными свойствами.

Традиционные производители используют пестициды для защиты своих культур от плесени, насекомых и болезней. Когда фермеры распыляют пестициды, они могут оставлять остатки на продуктах. Органические продукты содержат значительно меньше остатков пестицидов, чем обычные продукты. Некоторые люди могут покупать органическое детское питание, чтобы ограничить воздействие этих остатков на своих младенцев, поскольку младенцы могут быть более восприимчивы к вреду, потенциально вызываемому пестицидами, чем взрослые.Однако остатки на большинстве продуктов — как органических, так и неорганических — не превышают государственных пороговых значений безопасности.

Как правило, исследования не показали, что органические продукты более питательны, чем неорганические. Министерство сельского хозяйства США (USDA) предоставляет органические пломбы для продуктов, которые содержат различное процентное содержание органических ингредиентов, но USDA не делает никаких заявлений и не гарантирует, что органические продукты безопаснее или более питательны, чем неорганические продукты.

Некоторые родители предпочитают органическое детское питание, потому что оно безвредно для окружающей среды.Другие считают, что органическое детское питание просто вкуснее. Однако самое важное — это сбалансированная диета. Предлагая вашему ребенку с самого начала здоровую пищу — органическую или нет — заложит основу для здорового питания на всю жизнь.

  • Кормление новорожденных
  • Растения пуансеттии
13 ноября 2020 г. Показать ссылки
  1. Demory-Luce D, et al. Органические продукты и дети. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 13 декабря 2018 г.
  2. Клейнман РЭ, изд.Фаст-фуд, натуральные продукты, причудливые диеты, а также травы, травы и ботанические растения. В кн .: Педиатрическое питание. 7-е изд. Элк-Гроув-Виллидж, штат Иллинойс: Американская педиатрическая академия; 2014. https://shop.aap.org. По состоянию на 13 декабря 2018 г.
  3. Маркировка органических продуктов. Министерство сельского хозяйства США. http://www.ams.usda.gov/rules-regulations/organic/labeling. По состоянию на 13 декабря 2018 г.
  4. Forman J, et al. Органические продукты: преимущества и недостатки для здоровья и окружающей среды. Педиатрия. 2012; 130: e1406.
Посмотреть больше ответов экспертов

.

Обзор диетического плана Nutrisystem: продукты питания, продукты и многое другое

The Promise

Nutrisystem стремится упростить похудение. Вам не нужно решать, подходят ли продукты вашему рациону. Вам не нужно считать калории или углеводы. По большей части, вам не нужно следить за тем, чтобы вы едите правильные размеры порций. Но вы также не можете есть все, что хотите.

Это потому, что вы покупаете большую часть еды в Nutrisystem. Компания отправляет его к вашей двери. Каждый день вы едите завтрак, обед, ужин и десерт Nutrisystem. Вы также добавляете побочные продукты, такие как свежие фрукты и овощи, а также закуски, которые покупаете в продуктовом магазине.

Обратная сторона: вам не рекомендуется есть вне дома, и вам рекомендуется в основном избегать алкоголя.

План не предназначен для беременных женщин, людей с хроническим заболеванием почек, а также лиц с определенными аллергиями или диетическими потребностями.Кормящим матерям может потребоваться скорректированный план питания. Мужчины весом более 450 фунтов. и женщины весом более 400 фунтов. для участия в программе Nutrisystem требуется одобрение врача. Диета не предназначена для детей младше 14 лет, хотя Nutrisystem предлагает программы для подростков в возрасте от 14 до 17 лет с одобрения врача.

Что можно есть и чего нельзя

Nutrisystem — это 28-дневная программа, предлагающая расфасованные продукты.

На завтрак подают овсяные хлопья, кексы, мюсли и блины.

Обеды и ужины включают в себя такие блюда, как тако; курица и макароны; суп, рагу и перец чили; и пицца.

Для десертов и закусок у вас могут быть пирожные, пирожные или печенье.

Программа предоставляет длинный список фруктов, овощей, орехов, свежего мяса и молочных продуктов, а также других продуктов, которые вы можете есть вместе с продуктами Nutrisystem.

В целом, продукты и планы питания сосредоточены на:

Разнообразные питательные вещества. Около 45–55% калорий поступает из углеводов, 25–30% калорий приходится на белок и менее 30% калорий приходится на жиры.

«Умные» углеводы. Они не повышают уровень сахара в крови так сильно, как другие продукты. По плану вам нужно будет ограничить или избегать продуктов с высоким ГИ (таких как белый хлеб, белый рис и некоторые фрукты) и сделать упор на цельнозерновые, фасоль, бобовые, фрукты и крахмалистые овощи.

Ограничение калорий. На веб-сайте компании утверждается, что женщины могут потерять до 13 фунтов и 7 дюймов в первый месяц, а мужчины могут потерять до 18 фунтов и 8 дюймов в первый месяц на Nutrisystem for Men. После этого люди, сидящие на диете, могут терять в среднем от 1 до 2 фунтов в неделю.

Ограниченное содержание натрия. По данным компании, программы обеспечивают около 2000 миллиграммов натрия в день (USDA рекомендует не более 2300 мг натрия в день). Фактический уровень натрия может варьироваться в зависимости от того, какую программу похудания вы выберете и какие продукты вы добавите в свой рацион.

Уровень усилия: средний

Заказать еду на месяц очень просто, и она уже приготовлена ​​для вас. Но у вас не будет привычной степени контроля над тем, какую пищу вы едите. И вы можете получать меньше калорий, чем привыкли.

Ограничения: Вы выбираете продукты из списка, который предлагает Nutrisystem. Есть 150 вариантов меню на выбор из их самого обширного плана «Uniquely Yours Ultimate».«Также существует план под названием« Партнерский план »для двух человек. Вы также можете выбрать из десятков товаров, которые можно купить самостоятельно в продуктовом магазине.

Кулинария и покупки: Вы можете купить 28-дневную партию еды, которую выберет компания, или вы можете выбрать каждый отдельный товар самостоятельно. Вы можете подписаться на план питания, предназначенный для женщин, мужчин, вегетарианцев или людей с диабетом.

Вам не нужно готовить, так как большинство продуктов Nutrisystem либо готовы к употреблению, либо их нужно только разогреть.Но некоторые продукты, которые вы покупаете в продуктовом магазине, например овощи и рыба, могут потребовать дополнительной подготовки.

Упакованные продукты или обеды: Обязательно.

Личные встречи: Нет.

Упражнение: Nutrisystem рекомендует заниматься физическими упражнениями не менее 30 минут в день. Вы можете разбить это на три 10-минутных периода в течение дня.

Разрешены ли диетические ограничения или предпочтения?

Да. Есть планы питания для вегетарианцев и людей с диабетом.

Но программа не имеет планов для людей, придерживающихся веганской диеты.

И он не позволяет при определенных пищевых аллергиях (включая аллергию на сою или арахис), и он не безглютеновый. Однако есть продукты без глютена и пшеницы.

Что еще следует знать

Стоимость: Стоимость варьируется в зависимости от выбранного вами плана — например, для женщин или мужчин, вегетарианцев, пожилых людей или людей с диабетом.

В целом, ожидайте, что вы будете платить от 230 до 300 долларов в месяц за продукты Nutrisystem, плюс все, что вы покупаете в продуктовом магазине.

Поддержка: У программы есть онлайн-сообщество и веб-инструменты, а также помощь по телефону.

Другое: Вы можете столкнуться с проблемой, когда выйдете из программы и будете вынуждены самостоятельно выбирать продукты. Программа предоставляет информацию о том, как это сделать.

Что говорит Кэтлин Зельман, магистр здравоохранения, RD:

Работает?

Контроль калорий и порций, а также регулярное питание — это здоровая формула, которая должна привести к снижению веса при соблюдении плана.

Если вы можете придерживаться предварительно упакованных блюд и добавлять только здоровую пищу, исследования в поддержку программы показывают, что вы похудеете. Еда, которую вы будете есть, полезна с точки зрения питания.Когда вы приближаетесь к своей цели по снижению веса и не полагаетесь на блюда, приготовленные для вас, вам будет труднее перейти на «настоящую пищу».

Подходит ли это для определенных условий?

В целом диета полезна для людей с такими заболеваниями, как сердечные заболевания, высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина и диабет. Еда с низким содержанием натрия, насыщенных жиров и трансжиров, включает цельнозерновые продукты с высоким содержанием клетчатки, интеллектуальные углеводы, полезные жиры, нежирный белок и широкий спектр продуктов.

Если у вас есть заболевание, обязательно поговорите со своим врачом перед запуском программы.

Последнее слово

Диета Nutrisystem — это максимальное удобство. Если вы не хотите думать о размерах порций, планировании, покупках или приготовлении пищи и рады, что блюда будут доставлены к вашему порогу в пакетах, готовых к использованию в микроволновой печи, то вам понравится этот план.

Если вы любите готовить или поесть вне дома, или у вас ограниченный бюджет на питание, этот план не для вас.

Настоящий вопрос заключается в том, сможете ли вы продолжать худеть или поддерживать свой вес, если больше не полагаетесь на расфасованные продукты.

Fox получает 18-месячный опережающий старт продаж Суперкубка по мере того, как рынок НФЛ шипит — Sportico.com

Для телевизионных партнеров НФЛ нынешний рынок продаж рекламы практически требует некоторой приостановки недоверия, или, как выразился Сет Винтер, Требование инвентаризации настолько велико, что сети фактически находятся в сценарии «ущипнуть себя».Убедившись, что он полностью проснулся и не охвачен какой-то лихорадочной мечтой, исполнительный вице-президент Fox Sports по спортивным продажам сказал, что готовится начать продажу эфирного времени в Суперкубке LVII.

«Мы планируем выйти на рынок, чтобы начать продавать места для Суперкубка на следующей неделе», — сказал Винтер в понедельник во время телефонного интервью.

В случае, если римские цифры сбивают вас с толку, Винтер говорит о том, что он хочет начать переключение единиц в трансляции 2023 года, той, которая будет транслироваться через 18 месяцев с этого момента или через полный календарный год после того, как NBC проведет это. каппер сезона в Лос-Анджелесе.

Винтер сказал, что, поскольку NBC был фактически продан из-за более близкого наклона титула NFL — к середине июля сеть уже зарезервировала 85% своего игрового инвентаря, веха, которую она обычно не достигает до месяца, предшествующего Большая игра — имело смысл взаимодействовать с маркетологами, которые немного опережали кривую транзакций.

Сказать, что это довольно беспрецедентно, — значит сильно преуменьшить значение трафика. Но Уинтер объясняет, что ему уже поступило несколько звонков от рекламодателей, которые хотели зарезервировать место в 57-м Суперкубке, который станет последним для Fox в рамках прежнего соглашения о правах на НФЛ.

Гамбит

Winter — это ответ на то, что называют самым сильным рынком продаж рекламы NFL за более чем десятилетие. Уже сейчас самые дорогие места на циферблате, игровые юниты в национальных трансляциях НФЛ приносят рекордные сборы, при этом надбавки выражаются двузначными цифрами (в процентах) по сравнению с 2020 годом.

И, возможно, ни один рекламодатель не платит более высокую цену за присоединение к НФЛ, чем недавно назначенные партнеры лиги по спортивным букмекерам. Согласно условиям, установленным ранее этим летом, игровые ролики, рекламирующие BetMGM, PointsBet и WynnBET, будут ограничены шестью единицами на трансляцию, включая покупки до и после игры.Ограничивая количество роликов, НФЛ не только надеется уменьшить удар по зрителям, которые, возможно, не полностью увлечены азартными играми, но и создала искусственный дефицит для новой категории.

В соответствии с вековой динамикой спроса и предложения, ограничения эфирного времени позволят сетям завышать стоимость единиц, приобретаемых букмекерскими конторами. И хотя замачивать Geico или T-Mobile — это плохой тон, это стандартная практика — давить на кучу новичков; в некотором смысле, эти показатели — это версия телерынка о ветеранах, издевающихся над новичками на сборах.Только вместо того, чтобы быть принужденным к пению альма-матер с новой прической Бу Рэдли, игорные сайты могут рассчитывать заплатить большие деньги за привилегию охватить самую большую телевизионную аудиторию.

Если команда Винтера в ближайшие недели вряд ли продаст целую кучу инвентаря для игры, которая на полтора года ниже временной магистрали, тот факт, что Fox уже открыт для бизнеса, многое говорит о состоянии Рынок телевидения НФЛ. В ближайшей перспективе все внимание будет приковано к осеннему рынку разброса, в течение которого опоздавшие могут быть обязаны заплатить на 25% больше, чем цены, которые были установлены на июньском авансовом базаре.

В целом, вещатели ожидают, что рейтинги вернутся к уровням 2019 года, что будет соответствовать в среднем примерно 24,3 миллиона зрителей для национальных окон во второй половине дня в воскресенье, около 16,5 миллионов для одиночных заголовков и около 20 миллионов для воскресного ночного футбола NBC. . Несмотря на продолжающуюся атомизацию традиционной телеаудитории, общий объем поставок, вероятно, будет увеличен за счет улучшения доставки из дома, поскольку американцы возвращаются к своим водопоям на выходных и к домашним собраниям.

Более здоровая планировка супермаркета побуждает покупателей покупать здоровую пищу

Новое исследование Университета Саутгемптона показывает, что удаление кондитерских изделий и других вредных для здоровья продуктов с касс и в конце ближайших проходов и размещение фруктов и овощей возле входов в магазины побуждает покупателей покупать более здоровую пищу.

Исследование, проведенное доктором Кристиной Фогель, главным научным сотрудником в области общественного здравоохранения и питанием, и Янис Бэрд, профессором общественного здравоохранения и эпидемиологии Университета MRC Lifecourse Epidemiology Centre, проводилось в партнерстве с национальной сетью супермаркетов Iceland Foods Ltd.Испытание проводилось в нескольких исландских магазинах в Англии и отслеживало продажи в магазинах, а также модели покупок и питания выборки постоянных клиентов.

Результаты показали, что продажи кондитерских изделий в магазинах снизились, а продажи фруктов и овощей увеличились, когда непродовольственные товары и вода были размещены на кассах и в конце противоположных проходов, а расширенная секция фруктов и овощей была перемещена возле входа в магазин. Благоприятные эффекты наблюдались также в отношении покупки фруктов и овощей домохозяйствами и качества индивидуального питания.Полная информация представлена ​​в журнале открытого доступа PLOS Medicine от 24 -го числа августа 2021 года.

Говоря о результатах исследования, доктор Фогель сказал: «Изменение планировки супермаркетов может помочь людям сделать выбор в пользу более здоровой пищи и изменить рацион населения в соответствии с диетическими рекомендациями правительства. Результаты нашего исследования показывают, что более здоровая планировка магазинов может привести почти к Каждую неделю в каждом магазине продается 10 000 дополнительных порций фруктов и овощей и примерно на 1 500 порций кондитерских изделий меньше.«

Это исследование является более всеобъемлющим, чем предыдущие исследования, в котором проверяется, могут ли стратегии размещения способствовать покупке более здоровой пищи, объем которой был ограничен, например, включение только одного места (например, кассы) или объединение здоровых и нездоровых продуктов. Это исследование пошло дальше, направленное на то, чтобы уменьшить подверженность клиентов возможностям потребления калорий, путем размещения непродовольственных товаров на кассах и в противоположных концах проходов и измерения их влияния на продажи в магазинах, модели покупок по картам лояльности клиентов и диеты более чем одного члена семьи.

Мы были рады поддержать это долгосрочное исследование и оценку того, как размещение продукта в супермаркетах может повлиять на питание наших клиентов. Мы знаем, что детское ожирение становится все более серьезной проблемой, и розничная торговля должна сыграть свою роль в ее решении. Мы надеемся, что результаты исследования дадут представление широкой индустрии розничной торговли и политикам о влиянии мерчандайзинга в магазинах на решения о покупке «.

Мэтт Даунс, руководитель отдела разработки форматов Исландии

Профессор Бэрд добавил: «Эти результаты представляют собой новое свидетельство того, что предполагаемый запрет правительства Великобритании на размещение нездоровой пищи на видных местах в торговых точках может быть полезным для рациона населения, и что последствия могут быть еще более усилены, если возникнут потребности в отделении продуктов рядом с входами в супермаркеты.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.