Π§Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² 1, 2, 3 Π³ΠΎΠ΄Π° — ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ
Β
Β© ΠΠ½Π½Π° ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π° /Π€ΠΎΡΠΎΠ±Π°Π½ΠΊ ΠΠΎΡΠΈ
ΠΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Π° ΡΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°. ΠΠ°Π»ΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠ΅Π²ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ Π·ΡΠ±Π°ΠΌΠΈ, ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΠΊ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, Π° ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅. Π ΡΡΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ. ΠΠΈΡΠ° ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠΆΠ°ΡΡΡΡ ΠΊ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Π½Π° ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠ».
Π§Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² 1 Π³ΠΎΠ΄
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΠΌΠ° ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΎΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ.
Π‘ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΆΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π½Π°Π²ΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΆΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π·ΡΠ±ΠΎΠ² Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ, Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π±Π΅Π· ΡΡΡΠ΄Π° ΠΌΠΎΠ³ Π΅Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠ΅Π²Π°ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½Π°Ρ ΠΏΠΈΡΠ° ΠΏΠΎΠΊΠ° Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΡ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°.
Π ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ-ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½Π΅ΠΌΡ Π²Π°ΠΆΠ½Π°.
ΠΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ Π² ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ:
- ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ,
- ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³,
- ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ.
ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ. ΠΠΎ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½ΡΡΡΡΡ ΠΊ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠ·ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°. Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΡ.
ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠΌ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅ΠΌΡΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ.
Π ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π΅ Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· ΠΌΡΡΠ°:
- ΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ,
- Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ,
- ΠΊΡΡΡ,
- ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ,
- ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°.
ΠΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΌΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅. ΠΡΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ.
- Π ΡΠ±Π°. ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΠΈ ΡΡΠ±Π°, 2 ΠΈΠ»ΠΈ 3 Π΄Π½Ρ Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΡΠ±Π½ΡΠΌ.
- Π―ΠΉΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΉΡΠ°, ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π΄Π΅Π½Ρ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ. ΠΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ, Π»ΡΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ.
- ΠΠ°ΡΠΈ. ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΠΊΠ°ΡΠΈ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ Π³ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²Π°Ρ ΠΈ ΠΎΠ²ΡΡΠ½Π°Ρ.
- Π₯Π»Π΅Π±Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΠΈ ΠΊΡΡΠΏΡ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ. ΠΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ, ΡΠ°ΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ Π½Π΅Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ².Β Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°Π±ΠΎΡ Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ 15-20 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΊΡΡΠΏΡ, 5 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ ΠΈ Ρ Π»Π΅Π± Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ.
- ΠΠ²ΠΎΡΠΈ. ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅. ΠΠ΅ΡΠΎΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠ². ΠΠ΅ΡΠΈ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ Π΅Π΄ΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ.
- Π€ΡΡΠΊΡΡ. Π€ΡΡΠΊΡΡ ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ»Π΅. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°. Π ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌΡ.Β Π€ΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π°, ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΠ°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠΎΠΌ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° 1 Π³ΠΎΠ΄Π°
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ Π² ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π» Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΎΡ 1 Π³ΠΎΠ΄Π°
Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΎΡ 1 Π³ΠΎΠ΄Π° (ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΠ»ΠΈΠΊΡ):
Π§Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² 2 Π³ΠΎΠ΄Π°
Π 2 Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ-ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½Π΅ΠΌΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΠΊ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°. ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΈ. Π₯ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΡΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΡΠ±Ρ Π² ΠΊΠ»ΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΠΈ. ΠΠΎΠ΄ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π²Π΅ΡΡ ΡΠ°ΡΡ-ΡΡΠ΄, Π° ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½Ρ.
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ ΠΈ Π² ΡΡΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Π½ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΡΠΆΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡΡ, Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅.
- Π’Π²ΠΎΡΠΎΠ³ Π»ΡΡΡΠ΅ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΡΡΡΠΌ, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠΈ.
- ΠΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π΅ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅. ΠΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π² ΠΏΡΡΠ΅, Π° Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΈ Π»ΡΠ±ΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ², Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π² ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΊΡΠΎΠΏ, ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ°.
- ΠΡΡΠΎ ΠΈ ΡΡΠ±Π° ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ Π² ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π΅ΡΡΡ ΠΌΡΡΠΎ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΡ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΈ.Β ΠΠΌΠ»Π΅Ρ Ρ ΡΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΠ΅Π΄Π°ΠΌ. ΠΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ ΡΡΠ±Ρ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΡ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ.
- Π ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ Π΄Π²ΡΡ Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ. ΠΠ½Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π° ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠ° Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΌΡΠΌΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π² Π±Π»ΡΠ΄Π°Ρ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΠ°ΡΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π½Π°Π΄ΠΎΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π² Π½Π΅Π΅ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄.
- Π‘ΡΠΏΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΌ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΡ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΡΡ. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈ Π²Π°ΡΠΊΠ΅ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ.
- Π₯Π»Π΅Π± Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ, Π° ΡΠ΄ΠΎΠ±Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ. Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ° Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅.
- ΠΠΎΠ»Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π΅ΡΠΈΡΠΎΠΌ. Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π² ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ Π² ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π» Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΎΡ 2 Π»Π΅Ρ
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π² ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅, Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΎΡ 2 Π»Π΅Ρ (ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΠ»ΠΈΠΊΡ):
Π§Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² 3 Π³ΠΎΠ΄Π°
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ Ρ 3 Π»Π΅Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΠΏΠΎΡΠ° Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ»Π°. ΠΠΎ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΎ ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ.
Π£ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΡ. ΠΠ΄Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π·Π°ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΆΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π°ΡΡΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡΡΡ. ΠΠΎ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠ° Π±ΡΡΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π°, ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π΅Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠ΅Π²Π°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π΅Π΄Ρ.
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ. ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ. ΠΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΡΠΈΡΡ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅Ρ. ΠΠ΅ΡΠΈ ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΎ Π΅Π΄ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ Ρ Ρ Π»Π΅Π±ΠΎΠΌ.
- ΠΡΡΠΎ ΠΈ ΡΡΠ±Π°. Π Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΠ΅ ΠΌΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΠ±Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π° Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ. ΠΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½Ρ. Π‘ΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ ΡΡΠ±Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ.
- Π’Π²ΠΎΡΠΎΠ³ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅Π½ΠΈΠ²ΡΡ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΊΠΎΠ². Π’Π°ΠΊ ΠΎΠ½ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠΌ, Π½ΠΎ ΡΡΡΠΎΠΉ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π΅Π΅. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ·ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠ°Π³Ρ.
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°. Π₯ΠΎΡΡ ΡΡΡΠΎΡΠ½Π°Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΡΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠ°Π½Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Ρ.
- ΠΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΡ. ΠΠΎ-ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½Π΅ΠΌΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π² ΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°. Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠΆΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΆΠ΅Π²Π°ΡΡ ΠΈΡ . Π’ΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ»Π΅. Π ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠ².
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ Π² ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π» Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΎΡ 3 Π»Π΅Ρ
ΠΠΈΡΡ Π² Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌ. ΠΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ. ΠΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΠΏΠΈΡΡ, ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ³Π°ΡΠΈΠ½ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, Π³Π΄Π΅ ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² 3 Π³ΠΎΠ΄Π° (ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΠ»ΠΈΠΊΡ):
ΠΡΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΎΡ 1 Π΄ΠΎ 3 Π»Π΅Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² ΡΡΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΡΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΡ. ΠΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π°Π²ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΊ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π²ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠΈ.
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΡΡΠ»ΠΊΠΎΠΉ:
Β
Β
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠ°Π»Π΅ΡΠΈΡ ΠΡΡΠ½Π°Ρ
ΠΠΎΠ²Π°Ρ-ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅Ρ. ΠΠ°ΠΌΠ° Π΄Π²ΠΎΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ. ΠΡΠ±Π»Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ.ΠΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΎΡ 1 Π³ΠΎΠ΄Π° Π΄ΠΎ 3 Π»Π΅Ρ
ΠΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΎΡ 1 Π³ΠΎΠ΄Π° Π΄ΠΎ 3 Π»Π΅Ρ
ΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΎΡ 1 Π³ΠΎΠ΄Π° Π΄ΠΎ 3 Π»Π΅Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ β ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠ°ΠΏ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄Π° ΠΊ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΌΡ ΡΠΈΠΏΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΉ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ.Β ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π²ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ Π½ΡΡΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΊΠ° ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ.
Π‘ΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΈΡΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΎΡ 1 Π³ΠΎΠ΄Π° Π΄ΠΎ 1,5 Π»Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ 1000-1200 Π³., ΠΎΡ 1,5 Π΄ΠΎ 3 Π»Π΅Ρ β 1200-1500 Π³., ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΈΡΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°ΡΡ 300-350 ΠΌΠ». Π Π΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· ΡΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ² ΠΏΠΈΡΠΈ Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΈ Π΄Π²ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΎΠ². ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 25% ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°, ΠΎΠ±Π΅Π΄ β 30β35%, ΡΠΆΠΈΠ½ β 20%, Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΈΡΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10%. Π ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΅ΡΡΡ ΡΡ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π½Ρ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ.
Π ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° 1β3 Π»Π΅Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ: ΠΌΡΡΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΡΡΡΠΊΡΡ, Ρ Π»Π΅Π±, ΠΊΡΡΠΏΡ, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°; ΡΡΠ±Ρ ΠΈ ΡΠΉΡΠ° Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ 2β3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ.
Β·Β ΠΠ»Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ: Ρ
Π»Π΅Π± — 2-3 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ Π² Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΊΠ°ΡΠΈ ΠΈ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΡ -1 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ
Β·Β Π€ΡΡΠΊΡΡ ΠΈ/ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ: Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 5 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ
Β·Β ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ: Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 3 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ Π² Π΄Π΅Π½Ρ (Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠΈ, ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΡ, ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ, ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³, Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ).
ΠΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π° ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ 1β3 Π»Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π°, ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°ΡΡΠΈΠΌ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠΌ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°ΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ/ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°. Π ΡΠΎΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π² ΠΈΠ½ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ 1 Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠΎ ΠΆΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ, ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΌΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π ΠΈ D, ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΈ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.
Β·Β ΠΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°: 2-3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ
Β·Β Π ΡΠ±Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°: 2-3 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ
Β· Π―ΠΉΡΠ°: 2-3 ΡΡΡΠΊΠΈ Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ
Β·Β ΠΠΈΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ: 3-4 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ/ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ
ΠΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π±Π»ΡΠ΄ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, Π° Π² ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΈΡ .
ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈΡ . ΠΠ΅ΡΠΈ Π»ΡΠ±ΡΡ Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π΄Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΊΡΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΅Π΄Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π΄Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½ΠΎ Π½Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠΆΠ΅Π²Π°ΡΡ.
ΠΠ΅ Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ: ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ, ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΈ (Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Ρ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ), ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°), ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΡ, Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²ΡΠ΅, ΠΈΠ·ΡΠΌ, ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π΅ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ 3-Ρ Π»Π΅Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ:
Β· ΠΡΠΈΠ±Ρ; Π·Π°ΠΊΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Ρ, ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΡ
Β·Β ΠΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
Β·Β Π‘ΡΡ
ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ²
Β·Β ΠΡΡΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΡ, Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ°, Ρ
ΡΠ΅Π½, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΡΠΊΡΡΡ, ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·
Β·Β ΠΠ°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅
Β·Β Π‘ΠΎΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΡΡ
ΠΈΡ
ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΎΠ²; ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ
Β·Β ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ (Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΡ, ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ
ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΆΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ°), ΠΏΠΎΠΏΠΊΠΎΡΠ½
Β·Β ΠΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ; ΡΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅ΡΡΠΌ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ.
ΠΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² 1 Π³ΠΎΠ΄Π° Π΄ΠΎ 2 Π»Π΅Ρ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ
ΠΡΠΈΠΊΠΎΡΠΌ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠΎΠΊ Π²Π²ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². Π‘ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ. Π Π³ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΈΡΠ° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Π²ΡΠ΅-ΡΠ°ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π°Π±ΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ.
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² 1 Π³ΠΎΠ΄Π° Π΄ΠΎ 2 Π»Π΅Ρ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°ΡΡ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ.
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² 1 β 2 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°
Π€ΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² 1 β 2 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ° β ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ° Π΄Π»Ρ Π·Π°Π±ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΡΡ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ. Π ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΡΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°. Π‘ΡΡΡΠΊΡΡΡΠ° Π±Π»ΡΠ΄Π° Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΅Π΄Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.
ΠΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Ρ 1 Π³ΠΎΠ΄Π° Π΄ΠΎ 2 Π»Π΅Ρ
[stextbox id=Β»warningΒ»]ΠΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π±Π»ΡΠ΄ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π΅Π³ΠΎ ΠΆΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Ρ ΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ Π΅Π΄Ρ.[/stextbox]
ΠΠ°ΠΈΠ»ΡΡΡΠΈΠΌ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½Π°Ρ ΠΏΠΈΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π»ΡΠ΄Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π² ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ².
Π ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΊΡΡΠ°ΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΅Π΄Π° ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°Π»Π°ΡΡ Π½Π°ΠΈΠ»ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ.
ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ±Π΅Π΄ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π½Π° 12 β 13 ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π΄Π½Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½ΡΠ°Π½ΡΠ° ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°.
ΠΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΏΠΈΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ° Π΅Π΄Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. ΠΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 200 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ². ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π΅Π΄Ρ ΠΏΠΎΡΠ°ΡΠ΅, Π½ΠΎ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠΈΠ» Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΡ Π°ΡΠΏΠ΅ΠΊΡ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½. ΠΠ·Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΈΡΠΈ.
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ! ΠΠΎΠ΄Π°ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΠΎΠ²ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄ Π΄Π΅ΡΡΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π°ΡΠΈΡΡ.
ΠΠ±Π·ΠΎΡ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π° Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° 1 β 2 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² 1 Π³ΠΎΠ΄Π° Π΄ΠΎ 2 Π»Π΅Ρ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΌ.
ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠ΅Π±Ρ ΠΊΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²
ΠΠ°Π»ΡΡΡ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.
- Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π΅Π΄Ρ.
- ΠΠ±ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΠΠ’. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠΆΠ°ΡΡΡΡ ΠΊ Β«Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΌΡΒ» Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ. ΠΡΠΎΠΌΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΠΠ’, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΡΡ.
- ΠΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΏΡΠ·Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°. ΠΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΡ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π΅, ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π΅, ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅. ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ ΠΌΡΡΠΎ Π½Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΡΡΡ.
- ΠΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ: ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
- Π‘ΡΠΏΡ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΠΠ’.
- Π ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΡΠ΅, Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ.
[stextbox id=Β»warningΒ»]Π£ΡΠ΅Ρ Π²ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΏΡΠ·Π° Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ 1 β 2 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°.[/stextbox]
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π° Π΄Π΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° 1 β 2 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠΎΠ²
Π Π΄Π΅Π½Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ 5 β 6 ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ² Π΅Π΄Ρ. Π£ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΠΎΠΌ β Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΈΡΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ, Π»Π°Π½Ρ, ΠΎΠ±Π΅Π΄, ΠΏΠΎΠ»Π΄Π½ΠΈΠΊ ΠΈ ΡΠΆΠΈΠ½.
ΠΡΡΠΎ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡΠΉ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°
ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΡΡΡΠΉ ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΡΠΏΠΈΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ.
- ΠΠ°Π²ΡΡΠ°ΠΊ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π΄Π°ΡΡ Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ·ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅. ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΡ, ΡΠΈΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ β ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΡ, ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΡΡ, ΠΏΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠΈ. ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΠΈ Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ: 200 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΠΊΡΡΠΏΡ. ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ°Π½ΠΊΠ° ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΠΊ ΡΡΠΎΠΌΡ Π±Π»ΡΠ΄Ρ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ²Π°ΠΆΠ΄Ρ Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠΌΠ»Π΅Ρ Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠΎΠΊ.
- ΠΠ°Π½Ρ. ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ Ρ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅. ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΡ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΡΠΊΡΡ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΡΡ ΠΠΠ’ ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π°. Π Π»Π°Π½ΡΡ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅. ΠΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π»Π°Π½Ρ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ Π΅Π΄Ρ Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ.
- ΠΠ±Π΅Π΄. ΠΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΈΡΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ, Π½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ. ΠΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π΄Π°ΡΡ ΡΡΠΏ Ρ Π³ΠΈΠΏΠΎΠ°Π»Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ° Π²ΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡΡΡ Π½Π΅ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ, ΡΡΠ±ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅, ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ. ΠΠ±Π΅Π΄ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠΎΠ»ΠΈ. ΠΠ΅ΡΠΎΠΌ Π½Π° ΠΎΠ±Π΅Π΄ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ±Π΅Π΄ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠ².
- ΠΠΎΠ»Π΄Π½ΠΈΠΊ. Π ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡ, ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ.
- Π£ΠΆΠΈΠ½. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ·Π°Π±ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΆΠΈΠ½ Π±ΡΠ» Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌ. ΠΠ°Π»ΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° Ρ ΠΌΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ, ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ±Ρ, ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π³Ρ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ β Π΄Π²ΡΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΆΠΈΠ½ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΠΠ’ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡ Π·Π°ΠΏΠΎΡΡ.
- ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠΆΠΈΠ½. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ.
[stextbox id=Β»warningΒ»]ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² 1 Π³ΠΎΠ΄Π° Π΄ΠΎ 2 Π»Π΅Ρ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½.[/stextbox]
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ! Π£ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠΊΠ° ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ, ΡΠ΅ΠΌ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ Π½Π° Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ 1 β 2 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠΎΠ²
ΠΠ»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½, ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΡΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ.
Π‘ΡΠΏ-ΠΏΡΡΠ΅ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ
Π‘ΡΠΏ-ΠΏΡΡΠ΅ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- 300 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ»Π΅;
- 3 ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ;
- ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ;
- ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ°;
- Π»ΡΠΊ.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
- ΠΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ.
- ΠΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΌΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠΈΡΡΡΡ. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ Π»ΡΠΊ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΡΠΈΠ½ΠΊΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΆΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ². ΠΠ²ΠΎΡΠΈ ΡΡΡΠ°Ρ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ΅ΠΆΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΊ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ.
- ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΆΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°ΡΡ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ°Π·Π±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅.
ΠΠ»Ρ Π΄Π΅ΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΏΡΠΈΠΊ, Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ.
Π‘Π°Π»Π°Ρ ΡΠ²Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ-ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ
Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ Π΄Π»Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΠΠ’ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠΎΠ².
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ° ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ²;
- ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ²;
- 0,5 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
- Π‘Π²Π΅ΠΊΠ»Ρ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅.
- ΠΠΎΠΌΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΊ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Π΅.
- Π‘Π°Π»Π°Ρ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.
Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° Π΄Π΅ΡΠΎΠΊ.
ΠΠ°ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠ±Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ
ΠΠ΅ΡΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»ΡΠ±ΡΡ ΡΡΠ±Ρ, Π½ΠΎ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- 200 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΡΡΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ»Π΅;
- ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΠΉΡΠΎ;
- Π»ΡΠΊ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ²;
- ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ;
- Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΌΡΠΊΠΈ;
- ΡΠΎΠ»Ρ.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
- Π ΡΠ±Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°ΡΡ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΡ.
- Π ΡΡΠ±Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΡ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ.
- Π ΡΠ°ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΌΡΠΊΡ.
- ΠΠ· ΡΠ°ΡΡΠ° Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π² ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°.
ΠΠ°ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠ±Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΡΠ΅.
Π’Π²ΠΎΡΠΎΠΆΠΎΠΊ Ρ Π±Π°Π½Π°Π½ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠΌ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- 500 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠ»ΠΈΡΡΠΎΠ² Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ°;
- ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° Π±Π°Π½Π°Π½Π°;
- ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠ°.
Π’Π²ΠΎΡΠΎΠΆΠΎΠΊ Ρ Π±Π°Π½Π°Π½ΠΎΠΌ
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
- ΠΠ΅ΡΠΈΡ Π³ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°Π½Π΅, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ ΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΈΡΠΎ.
- ΠΠ°Π½Π°Π½ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊ ΠΌΠΎΡΡ, ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎΡ ΡΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΠΆΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ.
- Π€ΡΡΠΊΡΡ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅.
Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠΎΠΊ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ.
ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΌΡΠ²Π°Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² 1 Π³ΠΎΠ΄Π° Π΄ΠΎ 2 Π»Π΅Ρ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π°Π±ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ Π±ΡΠ» ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°.
10 ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ» ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ. ΠΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΎΡ Π³ΠΎΠ΄Π° Π΄ΠΎ Π΄Π²ΡΡ Π»Π΅Ρ
Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΠ»ΡΡ Π³ΠΎΠ΄? ΠΡΠΎ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½Π΅Β Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ Π΅ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π½Π°Β Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ: ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΠΏΠΎβΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½Π΅ΠΌΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΒ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎ Π΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΒ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΡ. ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΈΒ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Β ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΎΡΒ 1Β Π΄ΠΎΒ 2Β Π»Π΅Ρ? ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΅Π΄Π° ΡΡΠ°Π»Π° ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, Π°Β Π½Π΅Β ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Π²Β ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅?
ΠΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°
ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΈΒ ΠΆΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π°ΠΏΠΏΠ°ΡΠ°Ρ Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΠΈΒ Ρ ΠΎΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΏΠΎβΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½Π΅ΠΌΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ, Π²Β Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΡΡΠ΅, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Β Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅, Π²Β ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π³Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΡΡΡ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΏΡ Π½Π°Β ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°Ρ , ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ·Β ΠΌΡΡΠ°, Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΡ.
ΠΠ°ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΒ Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΈ Π½Π΅Β ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎ, ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π΅Π΅Β ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΡ (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΡ ) ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ°ΠΊΡ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π²ΡΠ»ΡΠΌ, Β«Π»Π΅Π½ΠΈΠ²ΡΠΌΒ». ΠΒ ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠΊ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΊΒ ΠΎΡΠ³Π°Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΡΠΉ Π°ΠΏΠΏΠ°ΡΠ°Ρ Π½Π΅Β ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, Π½Π΅Β Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΈΠ»Ρ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ° ΠΈΒ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°.
ΠΒ ΡΠΈΡΠ»Π΅ Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΊ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Π°Β β Β«Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠ΅Β» ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ (ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ 15Β %, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΊΠ²Π°ΡΠ°, Π½Π΅ΠΎΡΡΡΡΠΉ ΡΡΡ), ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ, ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΠΈ (ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄, ΠΏΠ°ΡΡΠΈΠ»Π°, Π·Π΅ΡΠΈΡ). Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΊΡΠΎΡ Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ±Π°Π»ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ·Β ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈΒ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ², Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΠΈΡ Β ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ, ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π°Β Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ Π½Π΅Β ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈΒ ΠΎΡΒ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²: ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΠΎΠ², ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ°, ΡΠΎΠΊΠΎΠ², Π°Β ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΡ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ² 3βΠΉ ΡΡΡΠΏΠ΅Π½ΠΈ ΠΈΒ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°Ρ, ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ, ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Π°ΠΌΠΈ ΠΈΒ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ Π½Π΅Β ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ, ΠΌΠ°ΠΌΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΌΠ° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΒ β ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ, Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ ΠΈΠ·Β ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡ Π΄Π΅ΡΡΠΌ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°. ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π°Β ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡΠΎΡ Π° ΠΈΡ Β ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡ.
ΠΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π²Β ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎβΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½Π΅ΠΌΡ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΠΌΡ Π²Β ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Β«ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΒ», ΠΊΡΠ΄Π° Π²Β Π΄Π½ΠΈ Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ, ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΠ·ΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΈΒ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΠΈΒ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½, ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡΡ ΡΒ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π³ΠΎΠ΄Π° ΡΒ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Β Π΅Π΄Π΅, ΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠΏΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π΅Β ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊΡΡβΡΠΎ ΠΏΠΈΡΡ (ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ ΡΡΠΎ, Π΅Π΅Β Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡΡ Π½Π΅Β ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ 10Β ΡΠ°Π·), ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Β«Π½Π΅Π΄ΡΡΠ³ΡΒ» Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ ΠΏΠΎΒ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Ρ: Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³, ΡΠ½Π°Π±ΠΆΠ°ΡΡΠΈΠΉ Π½Π°Ρ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π½Π°Β ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ. Π£Π²Π°ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΒ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΌ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ ΡΒ ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΎΡΒ Π΅Π΄Ρ.
ΠΠ΅ΡΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎ Π½Π΅Β Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡ Π΅ΡΡΡ. ΠΡ , ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ, Π½ΠΎΒ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Β ΡΡΠ΅ΡΠ± ΠΈΠΌΒ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΈΠΌ. ΠΡΠΈΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΅Π΄ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅Β ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π½ΠΎΒ ΠΈΒ Π΄Π»Ρ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ°Β β ΠΈΠ·Β Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π·Π°ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π΄Π°ΡΡ, ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡ Π»ΡΠ΄ΠΈ Π½Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅.
10Β ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ» Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΡΡΠ½ΠΈΠ»ΠΎΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠΊΠΈ Π²Β Π΅Π΄Π΅, ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ²ΡΠΈΠ΅ΡΡ Π·Π°Β ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π΄Π²Π° Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΠΌΡΒ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π°Β Π²ΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ. ΠΠ°ΠΊ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΡ Β ΡΠ΅Π»ΡΒ β ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ΅ ΠΈΒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°Π½Π΅ΡΡ?
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΠΊΡΠΈΠ·ΠΈΡ ΠΈΠ·Β ΡΠ΅Ρ , ΡΒ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡΡΡΡΡ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ, ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π½Π°Β Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ Π²ΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Ρ ΡΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΠΈΒ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΊΒ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌ. ΠΠ°Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΒ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Β«ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΡΡΒ» ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ: ΠΏΡΠΈ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΒ 3β4 Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ. ΠΒ Π²ΠΎΡ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠΊΠΈ Π·Π°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π΅ΡΡΡ, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ, Π·Π°ΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡ Π½Π°Β Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ΅Π· ΡΠ²Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°, ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΌ ΡΒ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π½Π½Π΅Π³ΠΎ Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π°, Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ·Β Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΅Π΄ΠΎΠΊΠ° Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΠΊ?
- Π£ΡΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Π²Β ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ° ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ Π΄Π΅ΡΡΠΌ ΡΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ°, ΠΎΠ±Π΅Π΄Π°, ΠΏΠΎΠ»Π΄Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈΒ ΡΠΆΠΈΠ½Π°, Π°Β ΠΊΠΎΠΌΡβΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ 5β6 ΡΠ°Π· Π²Β Π΄Π΅Π½Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ.
- ΠΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΡ. ΠΒ Ρ ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»Ρ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Π»ΠΎΠ²ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΡ Ρ Π»ΠΎΠΏΠΎΡ, Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π²Β ΡΡΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΊΒ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ.
- Π£ΡΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΠΈΒ Π²ΠΊΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΒ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΌΠ°Π»ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠ°ΠΌ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΈΒ Π²Β ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ Π΅ΠΌΡ Π΅ΡΡΡ. ΠΠΎΒ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΈΠ·Β ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΒ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΡ Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ°.
- ΠΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ ΠΈΠ·ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΡΠΎΠ² ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ.
- ΠΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½Ρ ΡΒ ΡΠΎΠ»ΡΡ: Π΅Π΄Π° Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π°Β Π²Π°Ρ Π²ΠΊΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π½Π΅Π΄ΠΎΡΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ. Π‘ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΉΠΎΠ΄ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ.
- ΠΠ΅Β Π·Π»ΠΎΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΒ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ.
- ΠΠ΅Β Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°Β Β«ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΌΒ», ΠΏΠΎΒ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ΅. ΠΠΌΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Ρ: Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π²ΠΈΠ΄ ΠΌΡΡΠ° Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π½Π°Β Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π½Π°Β ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ ΠΈΒ ΡΠ°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅Π΅. ΠΠΎΒ Π½ΠΈΒ Π²Β ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅Β ΠΏΡΠΈΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΊΒ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ΅, Π°Β ΠΊΡΡΠΏΡΒ β ΠΊΒ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ!
- ΠΠ΅Β Π·Π°ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π΅ΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΡΒ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΒ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ, ΠΎΡΠ½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΊΒ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΒ ΡΠ²Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠ½Β Π½Π°Π²Π΅ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²Β ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π· ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Β ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ.
- Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π°Β ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ. ΠΠ΅Β Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ Β Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ, Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ.
- ΠΠ½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΡΒ Π½ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΒ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΠΌ.
- Π£Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Β Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ².
- ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅Β ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ Π½Π΅Β ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π·: ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠ° Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ 10β15Β ΡΠ°Π·. ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΡΡΒ ΠΈΡ (Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ) Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΠΎΒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΒ Π΅Π΄Ρ, Π½Π΅Β ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ ΡΡΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ΅Β β ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅, ΡΠΎΠΊΒ β Π»ΠΈΡΡΒ Π±Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΠΊ Π½Π΅Β ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»ΡΡ ΠΏΡΡΡΡΠΌ. ΠΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΊΠΎΡΠΎ ΠΎΠ½Β Π·Π°Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ.
Π‘ Π³ΠΎΠ΄Π° Ρ Π΄ΠΎΡΠ΅ΡΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΈΡ ΠΎΠ½ΡΠΊΡ Π²Π²Π΅ΡΡΠΈ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ «Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠ΅» ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, Π΅ΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ. Π Ρ Π΄Π²ΡΡ Π»Π΅Ρ ΠΎΠ½Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ±ΠΈΠ»Π° ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΌ Π΅ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ΅ — ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΠΊΠΎΠΌΠΈΠ»ΠΊ. Π― Π΄ΡΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΎΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠ° Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π΅ΠΉ Π½Π΅ Ρ Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ. ΠΠ·ΡΡΠΈΠ»Π° ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ, Π² ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠ΅, Π½Π΅ Π²ΠΈΠΆΡ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ — ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ, ΠΎΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½ΠΎ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ°ΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈ ΡΠΆΠ΅ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π½Π° ΡΡΠ½ΠΊΠ΅, Π½ΠΈ ΡΠ°Π·Ρ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ»ΡΡΠ°Π»Π° ΠΎ Π½Π΅ΠΌ.
2017-09-17, PrettyLadyΠ₯ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΡΠ°ΡΡΡ, Π½ΠΎ Ρ Π±Ρ ΠΏΠΎΡΠΏΠΎΡΠΈΠ»Π° Π½Π° ΡΡΠ΅Ρ Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° 1-2 Π»Π΅Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ, ΠΏΠ°ΡΡΠΈΠ»Ρ, Π·Π΅ΡΠΈΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ. Π ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Ρ Π½Π°Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅, Π² Π½ΠΈΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΠΎΠ² Π²ΡΡΠΊΠΈΡ . ΠΡΠ»ΠΈ Π±Ρ Π²ΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΎΡΡ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π°, Π° ΡΠ°ΠΊ… ΠΠ½Π°Ρ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½, ΠΎΠ½ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ½Π΅, Π½ΠΎ Π³Π΄Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ Π²Π΅Π·Π΄Π΅ ΡΡΠΎΡ ΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ½ Π΅ΡΡΡ.
2014-04-23, Mama_MakaronaΠ‘ΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π°Ρ, ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π±Ρ Π΅Ρ Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ Π΄Π΅Π΄ΡΡΠΊΠ°ΠΌ, (Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΠ±ΡΠ°Ρ, Π½ΠΎ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ), ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠΉ Π½Π°Π²ΡΠ·ΡΠΈΠ²ΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½Ρ, Π½Π΅ ΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌΠΎΠ΅ Ρ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΡΡΡ ΠΆΠΊΡ Π½Π°ΡΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠΎΠΊ. Π ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ, Π° «Π² ΡΠΈΡ Π°Ρ» ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΡΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ((
2016-03-02, MamadochkiEΠΠΎΡ ΠΈ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ! Π― ΠΏΠΎΠ΄Π»Π°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ·ΠΎΠΉ. ΠΠ΄ΠΈΠΌ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΠ»Ρ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ, ΠΊΡΡΠ°Π³Ρ, ΠΈΠ½ΠΆΠΈΡ..
2014-05-04, ΠΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΌΡΡΠΊΠ° ΠΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΊΠ°ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π°Ρ ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½Π°Ρ ΡΡΠ°ΡΡΡ. ΠΠΎΡ Π±Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ.
2014-04-14, Π‘Π²Π΅ΡΠ»Π°Π½Π° ΠΠ²Π°Π½ΠΎΠ²Π°ΠΠ½Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ Π±Π°Π±ΡΡΠ΅ΠΊ Π² ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΠΈ
2018-06-02, Π―Π½Π° ΠΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΠΈΠΡΠ΅Π³ΠΎ 6 ΠΎΡΠ·ΡΠ²ΠΎΠ² ΠΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ·ΡΠ²Ρ.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΎΡ 1 Π΄ΠΎ 3 Π»Π΅Ρ
ΠΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΎΡ 1 Π³ΠΎΠ΄Π° Π΄ΠΎ 3 Π»Π΅Ρ. ΠΠ½ΠΎ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΡΡ , Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°Ρ ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°Ρ .
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΊ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Ρ?Β ΠΠ΅Π½ΡΒ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ ΠΈ ΡΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΎ Π£ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π³.Π‘Π°Π½ΠΊΡ-ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠ±ΡΡΠ³Π° Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΎΡ 1 Π³ΠΎΠ΄Π° Π΄ΠΎ 3 Π»Π΅Ρ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΠΈΡ Ρ 24-ΡΠ°ΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΏΡΠ΅Π±ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π³.Π‘Π°Π½ΠΊΡ-ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠ±ΡΡΠ³Π°.
ΠΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π½Ρ, ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. Π‘ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎ. ΠΠ·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π²Π΅ΡΠ°Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π²Π°ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΎΡ 1 Π΄ΠΎ 3 Π»Π΅Ρ. Π Β ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Β β Β Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΏΠΎ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌΒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ±Π°Ρ ΠΌΠ°ΠΌΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎΠΌΠ°!
ΠΠ°Π²ΡΡΠ°ΠΊ
Π―ΠΉΡΠΎ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ΅ β 20 Π³
ΠΠ°ΡΠ° ΠΎΠ²ΡΡΠ½Π°Ρ βΠΠ΅ΡΠΊΡΠ»Π΅Ρβ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠ°ΡΒ β 150 Π³
Π§Π°ΠΉ Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ 150/5 Π³
ΠΠ°ΡΠΎΠ½ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ β 20 Π³
ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ
ΠΡΡΡΠ° ΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Ρ β 95 Π³
ΠΠ±Π΅Π΄
Π‘Π°Π»Π°Ρ βΠ‘Π²Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠ°βΒ β 30 Π³
Π©ΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Ρ ΠΊΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉΒ 150/15/5 Π³
ΠΠ½Π΅Π»ΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΡΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅Β β 60 Π³
ΠΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅Β β 150 Π³
Π‘ΠΎΠΊΒ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ β 150 Π³
Π₯Π»Π΅Π± ΡΠΆΠ°Π½ΠΎ-ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ β 40 Π³
ΠΠΎΠ»Π΄Π½ΠΈΠΊ
ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠ° ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Ρ Β Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΌΒ β 80/20 Π³
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ΅ β 150 Π³
Π£ΠΆΠΈΠ½
Β
ΠΠΈΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½ΡΒ β 50 Π³
ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΡΠ²Π΅ΡΠ½Π°Ρ, Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌΒ βΒ Β 120 Π³
Π§Π°ΠΉ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ β 150 Π³
ΠΠ°ΡΠΎΠ½ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ β 20 Π³
ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠΆΠΈΠ½
ΠΠΈΠΎΠΊΠ΅ΡΠΈΡ β 150 Π³
ΠΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π° Π΄Π΅Π½Ρ:
ΠΠΈΡΠ΅Π²ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° | ΠΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ, ΠΊΠΊΠ°Π» | ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ | ||
ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ, Π³ | ΠΠΈΡΡ, Π³ | Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π³ | Π‘, ΠΌΠ³ | |
57,9 | 62,9 | 178,3 | 1531,3 | 90,4 |
Β
ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ Π΄Π΅ΡΡΠΌ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π² ΠΌΠ΅Π½Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ (Π³ΡΡΡΠ°, ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ, ΡΠΎΠΊ, Π±Π°ΡΠΎΠ½ ΠΈ Ρ.Π΄.) ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ (ΠΊΠ°ΡΠ°,Β ΡΠΉΡΠΎ). ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΒ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ: ΠΌΠ°ΠΌΠ° ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°, ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ Π²Π΅ΡΡ Π΄Π΅Π½Ρ Ρ ΠΏΠ»ΠΈΡΡ.
ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π° Π΄Π΅Π½Ρ ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ. ΠΠ°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ.
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅:
ΠΒ Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ Π΄Π΅ΠΊΠ°Π±ΡΡ 2015Β Π³. ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠ° ΠΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° ΠΏΠΎΒ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΎΡΒ 1Β Π΄ΠΎΒ 3Β Π»Π΅Ρ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°ΠΌ ΠΈΒ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½Ρ Π½Π°ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΒ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ. ΠΒ ΠΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ΅ ΡΡΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ, ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΒ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΎΡΒ 1Β Π΄ΠΎΒ 3Β Π»Π΅Ρ: ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ Π½Π°Β Β«Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠ΅Β» ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΠΊ Π²Β ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π½ΡΠΎΠ² ΠΈΒ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ, ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈΒ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°. ΠΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΡ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ³ΡΠΎΠΆΠ°ΡΡΠΈΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°, ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡ, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°Β D ΠΈΒ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π½ΡΡΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ².
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π³ΠΎΠ΄Π°
ΠΡΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΎΡΒ 1Β Π΄ΠΎΒ 3Β Π»Π΅Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π°Β ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΡ.
- 3Β ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΈΡΠΈ (Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ, ΠΎΠ±Π΅Π΄, ΡΠΆΠΈΠ½) ΠΈΒ 2Β Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ (Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ/ΠΏΠΎΠ»Π΄Π½ΠΈΠΊ ΠΈΒ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ, 3-Ρ ΡΠΎΡΠΌΡΠ»Π°), ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π½Π΅Β Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 250-300Β ΠΌΠ».
- ΠΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΈΡΠΈ (Π±Π΅Π· ΡΡΠ΅ΡΠ° Π²ΠΎΠ΄Ρ) Π²Β ΡΡΡΠΊΠΈ 1000-1200Β ΠΌΠ» Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈΒ 1200-1500Β ΠΌΠ» Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°.
- 25% ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ, 30-35% ΠΎΠ±Π΅Π΄, 20%Β β ΡΠΆΠΈΠ½; ΠΏΠΎΠ»Π΄Π½ΠΈΠΊ ΠΈΒ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΠΎΠΌΒ β ΠΏΠΎΒ 10%.
- ΠΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ/ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Β ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΈ (4Β ΡΠ°Π·Π° Π²Β Π΄Π΅Π½Ρ).
- ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡΒ β 3Β ΡΠ°Π·Π° Π²Β Π΄Π΅Π½Ρ (Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠΈ, ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΡ, ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ, ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³, Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ).
- ΠΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ 450Β ΠΌΠ» ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² (ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΈΒ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ), ΠΈΠ·Β Π½ΠΈΡ 220Β ΠΌΠ» Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ.
- Π¦Π΅Π»Π΅ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Β ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈΒ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ. Π§Π°ΡΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π° ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π½Π°Β ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ (3-4-Ρ ΡΠΎΡΠΌΡΠ»Ρ).
- ΠΠ»Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡΒ β ΠΊΠ°ΡΠΈ, Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΒ 1Β ΡΠ°Π·Ρ Π΄Π΅Π½Ρ, Ρ Π»Π΅Π±Β β 2-3 ΡΠ°Π·Π° Π²Β Π΄Π΅Π½Ρ.
- ΠΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΈ/ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠ° 1-2 ΡΠ°Π·Π° Π²Β Π΄Π΅Π½Ρ, ΡΡΠ±Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°Β β 2-3 ΡΠ°Π·Π° Π²Β Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. Π‘ΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 70Β Π³, ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΠ±Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 200Β Π³ Π²Β Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ.
- Π―ΠΉΡΠΎΒ β 2-3 ΡΠΉΡΠ° Π²Β Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ.
- ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΠΈΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΈΒ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠ°ΠΆΠ΄Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π°Β Π½Π΅Β ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ.
- ΠΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΠΌ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.
- ΠΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π±Π»ΡΠ΄ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈΒ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°. ΠΒ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ° Π½Π΅Β Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈΒ ΡΠ°Ρ Π°Ρ.
- ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π½Π΅Β Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°ΡΡΒ 10% ΠΎΡΒ ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π° (Π½Π΅Β Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 25β30Β Π³ Π²Β ΡΡΡΠΊΠΈ). ΠΡΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π²Β Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ: ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΡΒ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅, ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡ, ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ, ΠΊΠ°ΡΠΈ, ΠΌΡΡΠ»ΠΈ, Π±Π°ΡΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ.
- ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ 1-3 Π»Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΒ 3Β Π³ ΡΠΎΠ»ΠΈ Π²Β ΡΡΡΠΊΠΈ (1/2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ).
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π°Β 3Β Π΄Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΎΡΒ 1Β Π΄ΠΎΒ 1, 5Β Π»Π΅Ρ
ΠΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° ΠΏΠΎΒ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΎΡΒ 1Β Π΄ΠΎΒ 3Β Π»Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ ΠΈΒ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΡΠΎΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π½Π°Β ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠ°Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΒ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡΒ ΠΌΠ΅Π½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΡΡ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ https://www.ourbaby.ru/article/Primernoe-menyu-dlya-rebenka-1-1-5-let/, Π²Β ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈΒ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ, ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈΒ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈΒ ΡΠΎΠ»ΠΈ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈΒ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π΄Π΅ΡΠΈ ΠΌΠΎΠ³Ρ Π·Π°Β ΡΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° (ΡΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ 3-4-Π΅ ΡΠΎΡΠΌΡΠ»Ρ).
1-ΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ
ΠΠ°Π²ΡΡΠ°ΠΊ
ΠΠ°ΡΠ° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ 150Β ΠΌΠ»
Π€ΡΡΠΊΡΡ 30Β ΠΌΠ»
Π€ΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉ 120Β ΠΌΠ»
ΠΠ±Π΅Π΄
Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΒ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΈΒ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ 40Β Π³
Π‘ΡΠΏ-ΠΏΡΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ 120Β ΠΌΠ»
ΠΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΡΠ»Π΅ 50Β Π³
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ 80Β Π³
ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡ 120Β ΠΌΠ»
ΠΠΎΠ»Π΄Π½ΠΈΠΊ
ΠΠΈΡΠ»ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ 120Β ΠΌΠ»
Π’Π²ΠΎΡΠΎΠ³ 50Β Π³
Π€ΡΡΠΊΡΡ 100Β Π³
Π£ΠΆΠΈΠ½
ΠΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π³Ρ 120Β Π³
ΠΡΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠ° 70Β Π³
Π₯Π»Π΅Π± ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ 30Β Π³
ΠΠΎΠ΄Π°/ΡΡΠ°Π²ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΉ 100Β ΠΌΠ»
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΠΎΠΌ
ΠΠ΅ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ 200Β ΠΌΠ»
2-ΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ
ΠΠ°Π²ΡΡΠ°ΠΊ
ΠΠ°ΡΠ° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ 150Β ΠΌΠ»
Π€ΡΡΠΊΡΡ 30Β ΠΌΠ»
Π€ΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉ 120Β ΠΌΠ»
ΠΠ±Π΅Π΄
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ°Ρ ΡΠΎΒ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ 40Β Π³
Π‘ΡΠΏ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ 120Β ΠΌΠ»
ΠΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π»ΠΈ 50Β Π³
Π ΠΈΡ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ 80Β Π³
Π‘ΠΎΠΊ 120Β ΠΌΠ»
ΠΠΎΠ»Π΄Π½ΠΈΠΊ
ΠΠΈΡΠ»ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ 180Β ΠΌΠ»
ΠΡΠ΅ΠΊΠ΅ΡΡ 20Β Π³
Π€ΡΡΠΊΡΡ 100Β Π³
Π£ΠΆΠΈΠ½
ΠΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π³Ρ 120Β Π³
ΠΡΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠ° 70Β Π³
Π₯Π»Π΅Π± ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ 30Β Π³
ΠΠΎΠ΄Π°/ΡΡΠ°Π²ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΉ 100Β ΠΌΠ»
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΠΎΠΌ
ΠΠ΅ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ 200Β ΠΌΠ»
3-ΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ
ΠΠ°Π²ΡΡΠ°ΠΊ
ΠΠΌΠ»Π΅Ρ 80Β Π³
Π₯Π»Π΅Π±/ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ 40Β Π³
ΠΠ°ΠΊΠ°ΠΎ Π½Π°Β ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ 120Β ΠΌΠ»
ΠΠ±Π΅Π΄
ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΡΒ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ 40Β Π³
Π‘ΡΠΏ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΒ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ 120Β ΠΌΠ»
Π ΡΠ±Π½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ 50Β Π³
ΠΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π³Ρ 80Β Π³
ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡ 120Β ΠΌΠ»
ΠΠΎΠ»Π΄Π½ΠΈΠΊ
ΠΠΈΡΠ»ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ 120Β ΠΌΠ»
ΠΠΈΡΠΎΠ³ ΡΒ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎΠΌ 50Β Π³
Π€ΡΡΠΊΡΡ 80Β Π³
Π£ΠΆΠΈΠ½
ΠΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½Π°Ρ ΡΒ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ 120Β Π³
ΠΡΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠ° 70Β Π³
ΠΠ³ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΡΒ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ 30Β Π³
ΠΠΎΠ΄Π°/ΡΡΠ°Π²ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΉ 100Β ΠΌΠ»
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΠΎΠΌ
ΠΠ΅ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ 200Β ΠΌΠ»
ΠΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² 2 Π³ΠΎΠ΄Π° Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ²ΡΠΎΡ ΠΌΠ΅Π½Ρ:Β ΠΠ°ΡΠ°Π»ΡΡ ΠΠΈΠΊΒ β Π²ΡΠ°Ρ-ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ. ΠΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ»Π° Π§Π΅Π»ΡΠ±ΠΈΠ½ΡΠΊΡΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΡΡ Π°ΠΊΠ°Π΄Π΅ΠΌΠΈΡ, ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ΄ΠΈΠ½Π°ΡΡΡΡ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠΈΡ. ΠΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π»Π° Ρ 2007 Π³ΠΎΠ΄Π°, Ρ 2005-2008 Π³. Π·Π°Π².Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΎΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΠΠ β1 Π³. Π§Π΅Π»ΡΠ±ΠΈΠ½ΡΠΊΠ°, Ρ 2008 Π³. ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡΠΌ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ². Π£Π²Π»Π΅ΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΡΠ΅Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΠ΅Π½Ρ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. |
Β
Π Π΄Π²ΡΠΌ Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΈ Π±Π»ΡΠ΄Π°, ΠΎΡΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ°Π»ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ. Π Π°Π΄ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡΠΌ, Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΆΠ΅, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ, ΠΎΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΡΠΎΠΏΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠ». Π Π² ΡΠΎΠΌ ΠΈ Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π΅ Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»Ρ Π·Π΄ΡΠ°Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΡΡΠ»Π°. Π₯ΠΎΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° Π΄Π²ΡΡ Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΡΠΆ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π·ΡΠ΅Π»Π°Ρ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Π°Π»ΡΠΌ, ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, ΠΎΠ½Π° Π΅ΡΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π°. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ Π½Π° Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΡΠΌ.
ΠΡΠΈΠ²Π΅Π΄ΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π° Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° Π² Π΄Π²Π° Π³ΠΎΠ΄Π°, Π½ΠΎ ΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ.
ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-ΡΠΎ ΠΈΠ· Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π» Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²Π°ΠΌΠΈ Π±Π»ΡΠ΄Π°. ΠΠ°ΡΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΡΠ΅Π΄Π°ΡΡ Π΄Π²ΡΡ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΌΠ°Π»ΡΡ, ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π·Π°Π²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅, Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ. Π§Π°ΡΡΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±ΡΡΡ Π½Π΅Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈΠΌ ΡΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π· β ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ.
ΠΠΠΠΠΠΠΠ¬ΠΠΠΠΠ°Π²ΡΡΠ°ΠΊ:Β ΠΠ°ΡΠ° ΠΈΠ· ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΡ
Ρ
Π»ΠΎΠΏΡΠ΅Π² Ρ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ±Π΅Π΄:Β Π’ΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠΏ-ΠΏΡΡΠ΅ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉΒ +Β Π‘Π°Π»Π°Ρ βΠ‘ΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠΉβ
ΠΠΎΠ»Π΄Π½ΠΈΠΊ:Β Π‘ΠΌΡΠ·ΠΈ Ρ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΊΠΎΠΉ
Π£ΠΆΠΈΠ½:Β Π’ΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΉ Π²ΡΠ°ΡΠ°-ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°:Β ΠΠ°ΠΊ ΠΈ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ². ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ (Π² ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅), ΡΡΡΠΊΡΡ, ΠΊΡΡΠΏΡ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π² Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² β Π΄ΠΎ 600ΠΌΠ» (ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 200ΠΌΠ» ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΡ), ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ 300-400Π³ (ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ β Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 150Π³), ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² β 130Π³, ΠΌΡΡΠ° (ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡ) β Π΄ΠΎ 90Π³ Π² Π΄Π΅Π½Ρ,Β Ρ Π»Π΅Π±Π° β Π΄ΠΎ 90Π³ (ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ β Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 30Π³). Π ΡΠ±Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ 2-3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ (Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½Π°Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ° 175Π³), ΡΠΉΡΠ° β Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠ΅ 3 ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ.Β |
ΠΠ’ΠΠ ΠΠΠ
ΠΠ°Π²ΡΡΠ°ΠΊ:Β ΠΠΌΠ»Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Π² Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°Π΄Ρ
ΠΠ±Π΅Π΄:Β ΠΠΎΡΡ-ΠΏΡΡΠ΅+ ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠ° Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠΎΠ»Π΄Π½ΠΈΠΊ:Β ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ
Π£ΠΆΠΈΠ½:Β Π’ΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΉ Π²ΡΠ°ΡΠ°-ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°:Β Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΏΠΈΠ» Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΡΠΌΠΎΠΉ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ 35 ΠΌΠ»/ΠΊΠ³ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² ΡΡΡΠΊΠΈ, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ 12 ΠΊΠ³ Π²Π°Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π²ΡΠΏΠΈΠ²Π°ΡΡ 420ΠΌΠ». ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»Π° ΡΠΈΡΡΠ°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π°. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ Π½Π΅Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠΈΠΊ, ΡΡΠ°Π²ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΉ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΈ. |
Π‘Π ΠΠΠ
ΠΠ°Π²ΡΡΠ°ΠΊ:Β ΠΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ° Ρ ΡΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅Β
ΠΠ±Π΅Π΄:Β ΠΠΎΡΡ-ΠΏΡΡΠ΅Β +Β Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΈΠ·Β Π±Π΅Π»ΠΎΠΊΠΎΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎΠΌ
ΠΠΎΠ»Π΄Π½ΠΈΠΊ:Β ΠΠ°Π½Π°Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΌΡΠ·ΠΈ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ
Π°ΠΌΠΈ
Π£ΠΆΠΈΠ½:Β ΠΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ°Β +Β Π’ΡΡΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ
ΠΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΉ Π²ΡΠ°ΡΠ°-ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°:Β Π ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π² Π΄Π²Π° Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡ-ΡΡΠ΄ (ΠΏΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΡΡΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΠΏΡΡ ΠΈ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΡΡ Π°ΡΠΈΠΊΠΈ), ΠΊΠΎΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π±ΡΠΈΠΊΠ°ΡΡ (ΡΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ, ΡΠ°ΡΠ΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ), ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ. |
Π§ΠΠ’ΠΠΠ Π
ΠΠ°Π²ΡΡΠ°ΠΊ:Β Π’Π²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½Π°Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠ° Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ±Π΅Π΄:Β Π‘ΡΠΏ Ρ ΡΡΠ±Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈΒ +Β Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ ΠΈΒ ΠΊΡΡΠ°Π³ΠΈ
ΠΠΎΠ»Π΄Π½ΠΈΠΊ:Β ΠΠΎΠ³ΡΡΡΒ +Β ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈΠΊ
Π£ΠΆΠΈΠ½:Β ΠΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ°Β +Β Π’ΡΡΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ
ΠΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΉ Π²ΡΠ°ΡΠ°-ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°:Β ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ². ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΡΡ ΠΆΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠΈ (ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΡ, ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΈ Ρ.Π΄.) β ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π² Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°Ρ , ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΡ, Π·Π°Π³ΡΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π½ΡΡ. ΠΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΠΏΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΠΈΡΡΡ Β«ΠΠ΅Π· ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π½ΡΠΎΠ²Β» Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° β ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π½Ρ). |
ΠΠ―Π’ΠΠΠ¦Π
ΠΠ°Π²ΡΡΠ°ΠΊ:Β Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ² Ρ ΡΡΡ
ΠΎΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ
Π°ΠΌΠΈ
ΠΠ±Π΅Π΄:Β Π‘ΡΠΏ Ρ ΡΡΠ±Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈΒ +Β Π‘Π°Π»Π°ΡΒ βΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½ΡΠΉβ
ΠΠΎΠ»Π΄Π½ΠΈΠΊ:Β ΠΠΎΠ³ΡΡΡΒ +Β ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈΠΊ
Π£ΠΆΠΈΠ½:Β ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Ρ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ
ΠΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΉ Π²ΡΠ°ΡΠ°-ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°:Β Π Π΄Π²Π° Π³ΠΎΠ΄Π° ΡΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅ Π·Π»ΠΎΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ Π΅ΠΌΡ Π²Π°ΡΠΊΡ, ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅.Β |
Π‘Π£ΠΠΠΠ’Π
ΠΠ°Π²ΡΡΠ°ΠΊ:Β Π’Π²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½Π°Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠ° Ρ ΡΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅
ΠΠ±Π΅Π΄:Β Π‘ΡΠΏ ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΠΉ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅Β +Β Π‘Π²Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ
ΠΠΎΠ»Π΄Π½ΠΈΠΊ:Β ΠΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈΠ· Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ
Π£ΠΆΠΈΠ½:Β ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Ρ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ
ΠΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΉ Π²ΡΠ°ΡΠ°-ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°:Β Π Π΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π² Π΄Π²Π° Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ 5-ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠΌ: ΡΡΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΌΠ° ΠΏΠΈΡΠΈ (Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ, ΠΎΠ±Π΅Π΄, ΡΠΆΠΈΠ½) ΠΈ Π΄Π²Π° ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡΡΠΎΡΠ½ΡΡ . ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ² ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΌΠ°ΠΌΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ, ΡΠΎ Π² ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡΡΠΊΠ°Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΡΡΡΠΊΡ (ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ, Π³ΡΡΡΠ°) ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΈΠΊ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ+ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ). ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ² ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΎΠΈΡ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ β ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ (ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ, ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³) Ρ Ρ Π»Π΅Π±ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ.Β |
ΠΠΠ‘ΠΠ ΠΠ‘ΠΠΠ¬Π
ΠΠ°Π²ΡΡΠ°ΠΊ:Β ΠΠ°Π½ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠΈ Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ
ΠΠ±Π΅Π΄:Β Π‘ΡΠΏ ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΠΉ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅Β +Β Π‘Π²Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ
ΠΠΎΠ»Π΄Π½ΠΈΠΊ:Β ΠΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈΠ· Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ
Π£ΠΆΠΈΠ½:Β Π ΡΠ±Π½Π°Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠ°
ΠΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΉ Π²ΡΠ°ΡΠ°-ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°:Β ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ Π΄ΠΎ ΡΡΡΡ Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°, Π° ΡΠΎ ΠΈ Π²ΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΡ ΡΠΆΠ΅ Π΄Π°ΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΡΡΠΎΡΠ½Π°Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ° ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π΄Π»Ρ Π΄Π²ΡΡ Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° β Π΄ΠΎ 50Π³ Π² ΡΡΡΠΊΠΈ, ΠΈ ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ β ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅. Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ ΠΈ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π±ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΡΠ²Π½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠΎΠ².Β |
ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΠ°ΡΠΈΠΌ Π΄Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌ!
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ: ΠΠ°Ρ Π΄Π²ΡΡ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ
ΠΠ°Ρ Π΄Π²ΡΡ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΈΡΠΈ Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠ»ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ°. ΠΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΅ΡΡΡ ΡΠΎ ΠΆΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π½Ρ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ. ΠΠ±Π»Π°Π΄Π°Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ·ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π½Π°Π²ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π°, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅ΠΌΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π° ββΠ²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π΅ΡΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ.
ΠΠ΅ Π·Π°ΡΠΈΠΊΠ»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΌΠΌΠ°Ρ .
ΠΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΈΡΠΈ Π² Π±ΠΈΡΠ²Ρ Π² .
ΠΠ±ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ Π»ΠΈ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠΊΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΅Π΄Ρ.
ΠΠ΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π»ΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠ΅Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΈΡΠ° Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°
Π Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ Π΄Π²ΡΡ Π»Π΅Ρ Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΎΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΆΠ΅Π²Π°ΡΡ ΠΈ Π³Π»ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π³Π»ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΡ ΠΈΠ³ΡΡ.ΠΠΎ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ Π²ΡΡΠΎΠΊ ΡΠΈΡΠΊ ΡΠ΄ΡΡΡΡ. Π‘ΠΌ. Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π±ΠΎΡΡΠΈΠ²ΡΠ΅ Π΅Π΄ΠΎΠΊΠΈ
Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π΅ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ Π³ΡΡΠΏΠΏ:
ΠΡΡΠΎ, ΡΡΠ±Π°, ΠΏΡΠΈΡΠ°, ΡΠΉΡΠ°
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΡΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ
Π€ΡΡΠΊΡΡ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ
ΠΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, ΡΠΈΡ, ΠΌΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ
ΠΠ΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΠ΅ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Ρ.ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈ ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΅ΡΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²Π° Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Π°. Π§Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²Ρ Π±ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ·-Π·Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π² Π΅Π΄Π΅, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π²Π°ΠΌ.
ΠΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ° Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π² ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ Π΅ΠΌΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΅ΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ. ΠΠ°Π»ΡΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ , Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ Π΄Π΅ΡΡΠΌ ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π΅ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΌΡΡΠ°, ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎΠΌ Π·Π»Π°ΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ, Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° (Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 32 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ [960 ΠΌΠ»] Π² Π΄Π΅Π½Ρ) ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΡΠ²ΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°, ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠΈΡΠΊ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΠΈ.
ΠΠ°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π²ΡΠΏΠΈΠ²Π°ΡΡ 480 ΠΌΠ» Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ.ΠΡΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π΅ΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Π΅ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ ΠΊ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΊ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ Π°ΠΊΠ°Π΄Π΅ΠΌΠΈΡ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠΈΠΈ (AAP) ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ Π΄ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠΈ Π΄Π²ΡΡ Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΆΠΈΡΠ°. Π¦Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 4% ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ°. ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Ρ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΆΠΈΡΠ°.ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΆΠΈΡΠ° (2%) Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΆΠΈΡΠ° (1%) ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ (ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅).
Π‘ΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌΡ ΠΎΡΡΠ΅ΡΡ AAP, ΠΠΏΡΠΈΠΌΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΊΠΎΠ² , ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ°ΠΌ Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ Π΄ΠΎ 12 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ 400 ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡΠ½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ (ΠΠ) Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D Π² Π΄Π΅Π½Ρ, Π° Π΄Π΅ΡΡΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΊΠ°ΠΌ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ 600 ΠΠ Π² Π΄Π΅Π½Ρ. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ°Ρ ΠΈΡ — ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅, Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ·ΡΡΡΠ΅Π΅ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ.ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ³Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π΅, ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠΎΠΌ ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D. Π‘ΠΌ. ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D: Π½Π° Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠΏΠΈΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ D.
ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΡΡ:
ΠΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠ°ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠΌ Π²Π΅Π±-ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°.ΠΠ°Ρ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ-ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΌΡ, ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ².
ΠΡΠ±ΠΎΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ — HealthyChildren.org
ΠΠ°Π»ΡΡΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΈ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ, Π° ΠΈΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΠΊ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π΅Π΄Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΈΡΠΈ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌ Π΄Π΅ΡΡΠΌ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΄Π½ΠΈΠΊ. ΠΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ Π½Π° ΠΎΠ±Π΅Π΄ ΠΈ ΡΠΆΠΈΠ½.
ΠΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π±Π°Π»Π°Π½Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΈ. ΠΠ΅ΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π΄ΡΠΌΠ°ΡΡ ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΠΉ Π»ΠΎΠ²ΡΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΌ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ°.
ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ:
Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ
- Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ, Π±Π°Π½Π°Π½Ρ, ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΈ, Π½Π΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ½Ρ, Π³ΡΡΡΠΈ (Π΄Π»Ρ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅)
- ΠΠΈΡΠ½Ρ, Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄, ΡΠ»ΠΈΠ²Ρ (Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ)
- ΠΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΠ΅ΠΉΠΏΡΡΡΡΠ° (Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ)
- ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠ°
Π‘ΡΡ ΠΎΡΡΡΠΊΡΡ
- Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ, Π°Π±ΡΠΈΠΊΠΎΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΈ, Π³ΡΡΡΠΈ (Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅)
- Π€ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ² (Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅)
- ΠΠ·ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ»ΡΠΊΠ²Π°
ΠΠ²ΠΎΡΠΈ
- ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΡΡΡΡΡΠΊΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠ°ΡΠΎΠ»Ρ (Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ)
- Π¦Π²Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ°, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ, Π±ΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ
- Π―ΠΌΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ (ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ)
- ΠΠΎΡΠΎΡ (ΠΏΡΡΠ΅ Π² ΡΠ΅Π»ΡΡ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ; ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π΄ΡΡ Π°ΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΡ )
- Π’ΡΡΠ΅Π½ΡΠΉ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡΠΉ ΡΠΏΠΈΠ½Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ
- ΠΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ
ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ
- Π‘ΡΡ (ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ)
- Π’Π²ΠΎΡΠΎΠ³
- ΠΠΎΠ³ΡΡΡ, ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ 9001 0
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ Π½Π΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°
Π₯Π»Π΅Π± ΠΈ ΠΊΡΡΠΏΡ
- Π¦Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ Π»Π΅Π±
- Π¦Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°, Π»Π°Π²Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΈ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
- ΠΡΠ΅ΠΊΠ΅ΡΡ (ΠΊΡΡΠΏΡ, ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅)
- Π¦Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ Π·Π»Π°ΠΊΠΈ
- Π ΠΈΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ (Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°)
ΠΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ
- Π ΡΠ±Π° (ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Ρ ΠΈΠ· ΡΡΠ½ΡΠ°, Π»ΠΎΡΠΎΡΡ, ΡΠ°ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ, ΡΠΈΠ³Π°)
- ΠΡΠ°Ρ ΠΈΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³Π°Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ° (Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ, ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ Π½Π°ΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½Π°Ρ Π½Π° ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ Π»Π΅Π± ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΊΠ΅ΡΡ)
- ΠΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π°ΠΌΠ°ΠΌΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΡΡ (ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΡΠ΅) ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΡΠ΅Π΄Ρ ΠΈΠ· Ρ ΡΠΌΡΡΠ°
- ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ ΡΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΡ
- Π―ΠΉΡΠ° Π²ΠΊΡΡΡΡΡ
ΠΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌ:
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΈ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Ρ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠ»Π°Π΄ΡΠ΅ 4 Π»Π΅Ρ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅. ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΡΡ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ΄ΡΡΡΡ.ΠΠΎ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΡΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ, ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΈ, ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ±Ρ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ / ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡΠΊ ΡΠ΄ΡΡΡΡ. ΠΡΠ΅Ρ ΠΈ, Π°ΡΠ°Ρ ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠΏΠΊΠΎΡΠ½ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π»ΠΈΠΏΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π°ΡΠ°Ρ ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΄ΡΡΡΠ΅. ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΌ. Π ΠΠ΅Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ .
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²; ΠΎΠ½ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π½ΠΈΠ·ΠΊΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°.
ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ Ρ ΡΠ°ΠΉΡΠ° HealthyChildren.org:
ΠΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠ°ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠΌ Π²Π΅Π±-ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°. ΠΠ°Ρ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ-ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΌΡ, ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ².
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π΄Π²ΡΡ Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°
Π Π΄Π²ΡΠΌ Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌ Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΈΡΠΈ Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠ»ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ°.ΠΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΅ΡΡΡ ΡΠΎ ΠΆΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π½Ρ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ. ΠΠ΅ Π·Π°ΡΠΈΠΊΠ»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΈΡΠΈ Π² Π±ΠΈΡΠ²Ρ. ΠΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΠΏΠΈΡΡ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ, Π΄Π»Ρ Π΅Π΄Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°. Π‘ΠΌ. Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π΄Π²ΡΡ Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π΄Π²ΡΡ Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Π΅ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ 27 ΡΡΠ½ΡΠΎΠ² (12,5 ΠΊΠ³).
1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° = 3 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ (15 ΠΌΠ»)
1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° = 1β2 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ (15 ΠΌΠ»)
1 ΡΠ½ΡΠΈΡ = 30 ΠΌΠ»
1 ΡΠ°ΡΠΊΠ° = 8 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ (240 ΠΌΠ»)
ΠΠ°Π²ΡΡΠ°ΠΊ
- Β½ ΡΠ°ΡΠΊΠ° ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°
- Β½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎΠΌ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΠ΅Π² ΠΈΠ»ΠΈ 1 ΡΠΉΡΠΎ
- 1β3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π±Π°Π½Π°Π½, Π΄ΡΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠ°)
- Β½ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ° ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈΠ· ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ
- Β½ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ³Π°ΡΠΈΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈΠ»ΠΈ 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΆΠ΅Π»Π΅
ΠΠ°ΠΊΡΡΠΊΠ°
- 4 ΠΊΡΠ΅ΠΊΠ΅ΡΠ° Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΡΠΌΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Β½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄
- Β½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ
ΠΠ±Π΅Π΄
- Β½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°
- Β½ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄Π° β1 Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π°, 30 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΌΡΡΠ°, ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΡΡΡΠ°, ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ (Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ, ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ)
- 2β3 ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ (Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅) ΠΈΠ»ΠΈ 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎ-ΠΆΠ΅Π»ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎ-Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ
- Β½ ΡΠ°ΡΠΊΠ° ΡΠ³ΠΎΠ΄ ΠΈΠ»ΠΈ 1 Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ (Β½ ΡΠ½ΡΠΈΠΈ) Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅
S nack
- Β½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°
- Β½ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ° (Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ), 3 ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²Π°, 1β3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Π° (Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ) ΠΈΠ»ΠΈ Β½ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π°
Π£ΠΆΠΈΠ½
- Β½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ
- 2 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ ΠΌΡΡΠ°
- 1β3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½, ΡΠΈΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ
ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ HealthyChildren.org:
ΠΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠ°ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠΌ Π²Π΅Π±-ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°. ΠΠ°Ρ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ-ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΌΡ, ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ².
ΠΠ΄Π΅ΠΈ Π΅Π΄Ρ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΎΡ 1 Π΄ΠΎ 3 Π»Π΅Ρ
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ?
ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΡΡ ΠΆΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ»Π΅Π½Π°ΠΌ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ.ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠΎΠΉ. ΠΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅:
- ΠΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΡ
- Π¦Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ
- ΠΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ
Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Ρ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π· Π½ΠΈΡ . ΠΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΠΆΠΈΡΠΎΠ², ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π»ΠΎΡΠΎΡΡ, Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π΅ΡΡΡ, ΡΠΌ. Π€Π°ΠΉΠ» HealthLinkBC β 69d Β«ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΎΡ 1 Π΄ΠΎ 3 Π»Π΅Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡΒ».
Π§ΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π²ΡΠΏΠΈΡΡ?
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π΅ΠΌΡ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡΡ 2 Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅.
- ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ, Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ 500 ΠΌΠ» (2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°) ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° (3,25% ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ°) Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΅Π΄Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΎΠ². ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ.
- ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡΡ 2 Π³ΠΎΠ΄Π°, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° Ρ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΆΠΈΡΠ°, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅, 1% ΠΈΠ»ΠΈ 2%.Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ. ΠΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ° Π΄ΠΎ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 750 ΠΌΠ» (3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°) ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΠΎΠ΄Π° — Π»ΡΡΡΠΈΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΏΠΈΡΡ. ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΈΡΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ΅ΡΡΠΌ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½Ρ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΏ, ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ, 100% ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ, ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΈΡΡΠ°Π»Π»ΠΎΠ².
ΠΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΈ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ 100% ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΈ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ.ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ.
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ Π΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°?
- Π¦Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ
- ΠΠ΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ΅ΠΉΡΡ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ, ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΡ ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΡ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ
- Π€ΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ° Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΊΠ΅
- ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ Ρ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²
- Π―Π±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΠΈ
- Π’Π΅ΡΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ ΡΡΡΠ° Ρ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ
- ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠ΅ΠΊΡ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ
- ΠΠ΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π½Π°ΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΊΠ΅ΡΡ
- ΠΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ Π½Π° ΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΅ΡΠ½Π°
- ΠΠΎΠ³ΡΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ΅
- Π’ΡΠ΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π°Π²Π°ΡΠ° ΠΈ Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°?
- Π‘ΡΠ½Π΄Π²ΠΈΡ-ΡΡΠ΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Ρ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΡΠΉΡΠ°, ΡΡΠ½ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ
- Π₯ΡΠΌΡΡ, Π»Π°Π²Π°Ρ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ
- ΠΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ ΡΠΈΡ Ρ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠ±Ρ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΡ ΠΎΠΌ
- ΠΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ
- Π¦Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠ»ΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ Π½Π°ΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ
- ΠΠΈΠ½ΠΈ-ΠΎΠΌΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΠ½ΠΈΡΠ° Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°ΠΌΠΈ
- ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΎΡΡ, ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ
- ΠΡΠ²Π°ΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ° Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΡΡΠ°, ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ±Ρ
- Π¦Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ
- ΠΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΏ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΡ Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ
- Π ΡΠ±Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΡ Π»Π΅Π±ΠΊΠ° Ρ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Ρ Π»Π΅Π±Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
- Π¦Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΡΡΡ Ρ ΡΡΠ½ΡΠΎΠΌ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΡ ΠΎΠΌ
- Π¦Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ
- ΠΡΡΠΈΡΠ°, Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π°, ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΌ
- ΠΠ°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠ°ΡΠΎΠ»Ρ Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°ΠΌΠΈ
- Π₯Π»Π΅Π± ΠΈΠ· ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠΈΠ»ΠΈ
- ΠΠ°Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΈΡΠ° Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΌ
- ΠΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ ΡΡΡ Π½Π° Π»Π°Π²Π°ΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ, ΡΠΊΠΎΡΠ»ΡΠΏΠ΅ ΠΏΠΈΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Π΅
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ?
ΠΠ΅ΡΠΈ Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ Π΄ΠΎ 4 Π»Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΆΠ΅Π½Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠΈΡΠΊΡ ΡΠ΄ΡΡΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π΅ΡΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΈ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠ΅.Π£ Π½ΠΈΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΈ ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ Π½Π°Π΄ Π³Π»ΠΎΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ Π΅ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Ρ. ΠΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² Π΄Π²ΠΈΠΆΡΡΠ΅ΠΌΡΡ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΊΠ΅.
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΄ΡΡΡΡ:
- ΠΠ°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π·Π° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΡΠ°Π΄ΠΈΡΡΡ Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΡΡ
- ΠΠΎΠΎΡΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ Π΅ΡΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠ΅Π²ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ
- ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ
- ΠΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΡΡΠΎΠ» ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΈ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ.
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΡΡΠΎΠ» ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ±Ρ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ.ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠ±Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠΈ
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΠΈ Ρ ΠΎΡ-Π΄ΠΎΠ³ΠΈ, ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ.
- ΠΠ°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π°ΡΠ°Ρ ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π½Π° ΡΠΎΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΊΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡ
- ΠΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π΅Π΄ΠΎΠΉ Ρ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ°ΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ΅ Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ:
- Π¦Π΅Π»ΡΠΉ Π°ΡΠ°Ρ ΠΈΡ, ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ, ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠΊΠΎΡΠ½
- Π¦Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄
- Π ΡΠ±Π° Ρ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌΠΈ
- Π‘ΡΡ ΠΎΡΡΡΠΊΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·ΡΠΌ
- Π»Π΅Π΄Π΅Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅Π΄Π΅Π½ΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ
- ΠΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π΅ΡΠΈΡ
- ΠΡΠ°Ρ ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π½Π° Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅
ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΎ ΡΠ΄ΡΡΡΠ΅ Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π² ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠ»Π°Π΄ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΡΠΌ. Π€Π°ΠΉΠ» HealthLinkBC β 110b Β«ΠΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΄ΡΡΡΡ Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π² ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠ»Π°Π΄ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°: Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΡΠ»ΡΠ³ ΠΏΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ Π·Π° Π΄Π΅ΡΡΠΌΠΈΒ».
ΠΠ°ΠΊ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΈΡΡ?
ΠΠ΅ΡΠΈ ΠΌΠ»Π°Π΄ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ³Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠΈΡΠΊΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ E. coli , Salmonella ΠΈ Listeria , ΠΏΠΎΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ:
- Π‘ΡΡΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ, ΡΡΠ±Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠ°. Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΡΡΠΎ, ΡΡΠ±Π° ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅.
- Π‘ΡΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ°.ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·, ΡΠΎΡΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ΅.
- ΠΠ΅ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ
- Π‘ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΡΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°, ΠΊΠ»Π΅Π²Π΅Ρ, ΡΠ΅Π΄ΠΈΡ ΠΈ ΠΌΠ°Ρ. ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΡΠΊΠΈ.
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΌΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ?
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ, ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Ρ Π»Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΌ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ, ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠΎΠΌ, Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΡΠ΅ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΄ΡΠ°Π²ΠΎΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ
ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΡΠΌ. Π ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅ Β«ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΡΠ°Π³ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉΒ» Π½Π° ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ www.health.gov.bc.ca/library/publications/year/2019/TFS-3rd-edition-FINAL-Nov2019.pdf (PDF 14,46 ΠΠ)
ΠΠ΄Π° Π΄Π»Ρ Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°: ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π΅ΠΌΡ ΠΎΡΠ²ΠΎΠΈΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π΅Π΄Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π·Π²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠ΅Ρ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π°Π½Π° ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, Π½ΠΎ ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°.
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Π½Π° PinterestΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ, Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π·Π»Π°ΠΊΠΎΠ².ΠΠ°Π»ΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π½Ρ ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉ, Ρ ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡ Π±ΡΠ»ΠΎ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π΅Π΅ Π΅ΡΡΡ.
ΠΠ΅ΡΡΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π· ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π΄Ρ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ½Π° ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ. Π ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈ ΠΎΠΏΠ΅ΠΊΡΠ½Ρ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π΄Ρ ΠΈ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π½Π°ΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ:
- Π€ΡΡΠΊΡΡ: ΠΠ²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ, Π±Π°Π½Π°Π½Ρ, Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ, ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ, ΠΌΠ°Π½Π³ΠΎ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ — ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ, Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ.
- ΠΠ²ΠΎΡΠΈ: ΠΠ°Π»ΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΈ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈ ΠΎΠΏΠ΅ΠΊΡΠ½Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅.ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ ΠΏΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠΌ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ.
- ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ: ΠΠ°Π»ΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π΅ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΡΡΠ° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΈΡΠ°, ΡΠ°ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΡ.
- ΠΠ΅ΡΠ½Π°: ΠΠ΅ΡΠ½Π°, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΊΠ°, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ Π·Π°ΠΏΠΎΡΡ.
ΠΠ΅Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π΄Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² Π½Π΅Π΅ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅ΡΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΡ Π΅ΡΡΡ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΈΠΌ Π΄Π°ΡΡ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΏΠ΅ΠΊΡΠ½Ρ.
ΠΠ΅ΡΠΈ ΠΌΠ»Π°Π΄ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΡΠ΅Π°Π³ΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-ΡΠΎ ΡΡΡΠΊΡ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠΌΠ°ΠΉΠ»ΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠΌΡΠ·ΠΈ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π΄Ρ Π²Π΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΅ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ.
ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΅Π΄Ρ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ ΡΡ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ, Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π΅ΠΌΡ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ, ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ Π΄Π°ΡΡ Π΅ΠΌΡ Π²ΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ ΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ, ΡΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ Π΅ΡΠ΅.
ΠΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΊ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΈΡΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ. Π₯ΠΎΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌ Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π΅ΡΡΡ Π½Π΅Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅, Π±Π΅Π· ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΈΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΎΠ² Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Ρ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΊΠ°ΡΠΊΠ° ΡΠΎΡΡΠ°.
ΠΡΠ°ΡΠΈΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π²ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π·, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Ρ ΠΎΡΡΡ Π΅Π΅.
Π Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΎΡ 1 Π΄ΠΎ 2 Π»Π΅Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π΅ΡΡΡ ΡΡ ΠΆΠ΅ Π΅Π΄Ρ, ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΈΡ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΏΠ΅ΠΊΡΠ½Ρ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΈ, ΡΡΠΎ Π΅Π΄Π° ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π° Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ³Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠΈΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ. Π£Π΄ΡΡΡΠ΅ — ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ°Π²ΠΌ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ΠΉ. Π ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈ ΠΎΠΏΠ΅ΠΊΡΠ½Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ ΡΠΈΡΠΊ ΡΠ΄ΡΡΡΡ:
- ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΠΌΡ: ΠΡΠ°Ρ ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΈ. ΠΠ΅ Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·Π±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΊΠ΅ΡΠ°.
- ΠΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π°ΡΠ°Ρ ΠΈΡΠ° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ: ΠΡΠ°ΡΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΠΈ ΠΎΠΏΠ΅ΠΊΡΠ½Π°ΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π°ΡΠ°Ρ ΠΈΡ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ°ΠΌ, Π½ΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°Π½Π½Π΅Π΅ Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π°ΡΠ°Ρ ΠΈΡΠ° ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΠΈΡΠΊ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ.ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π°ΡΠ°Ρ ΠΈΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Ρ Π°ΡΠ°Ρ ΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.
- ΠΠ°ΡΠ΅Π·ΠΊΠ° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²: Π§Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ΄ΡΡΡΡ. ΠΠΎΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ — Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π²ΠΎΡΡΠΌΡΠ΅. Π’ΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΎ Π΄ΡΠ½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠΊΡΠ°Ρ ΡΠΈΠΏΠ° Π΄ΡΠ½ΠΈ.
- ΠΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΄ΡΡΡΡ, Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ: ΠΠΎΠΏΠΊΠΎΡΠ½ ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΈΠΏΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΡΠΈΠ»ΡΠΈ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΡΠΊ ΡΠ΄ΡΡΡΡ.ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ, ΠΈΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° Π΄Π΅ΡΡΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ Π΅Π΄ΡΡ, ΠΎΡΠ³ΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ ΠΎΡ Π΅Π΄Ρ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΠ³ΡΡ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΈΠΌ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΌ ΡΠΈΠ΄Π΅Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄ΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠΈΡ ΠΎ.
Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΈ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠΈΠ΅ΡΠ°. ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ Π°ΠΊΠ°Π΄Π΅ΠΌΠΈΡ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠΈΠΈ (AAP) ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Π½Π΅Ρ ΡΠΌΡΡΠ»Π° Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠΎΠΊ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ Π΄Π΅ΡΡΠΌ.ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΏΠ΅ΠΊΡΠ½Ρ Ρ ΠΎΡΡΡ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠΎΠΊ, AAP ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 4 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ ΡΠΎΠΊΠ° Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π² ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏ ΠΊ Π²ΠΎΠ΄Π΅.
ΠΠ΅Ρ Π½ΡΠΆΠ΄Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ ΠΈ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π΅ΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ Π΅Π΄Ρ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΈ ΡΠ΅Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡ.
ΠΠ°Π»ΡΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π·Π°Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅.Π’Π΅, ΠΊΡΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅Π» Π½Π° ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π·Π°Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡ Π²Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ ΠΏΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎΠΎΡΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π»Ρ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΆΠ΅Π²Π°ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΡΠ·ΠΈ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°ΡΡΡΠΈΡΡΡΡ Π΅Π΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ Π΅ΡΡΡ, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π΅ΠΌΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π΄ΠΈΠ°ΡΠ΅Ρ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ°Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠ°, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ°ΡΠ° Π΄Π°ΡΡ Π΅ΠΌΡ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΎΠ±Π΅Π·Π²ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΡΠ°ΡΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ»Π° Π΄ΠΈΠ°ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠ°. ΠΡΠ΄ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π°Π±Π±ΡΠ΅Π²ΠΈΠ°ΡΡΡΡ BRAT, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ:
- B ananas
- R ice
- A pplesauce
- T oast
Π£Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ΅ BRAT Π·Π΄Π΅ΡΡ.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ 1 000β1 400 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ Π΄Π΅ΡΡΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅.
Π ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈ ΠΎΠΏΠ΅ΠΊΡΠ½Ρ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡΡΡ ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π΅ΠΌΡ Π΅ΡΡΡ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡ, ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π΄Π΅Π½Ρ, Π° Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ — ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ.
ΠΠ°Π»ΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 2β3 ΡΠ°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΡΡ β ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ:
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ°
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ², ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π°Π½Π°Π½Ρ
- ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΌΡΠ·ΠΈ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠΉ Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ, Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ, ΠΈ Π±Π°Π½Π°Π½
- ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³
- ΡΠΈΡΠ½ΠΈΡΠ°
ΠΏΠΎΠ»Π΄Π½ΠΈΠΊ
- ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΡΠ·ΠΈ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ, ΠΌΠ°Π½Π³ΠΎ, Π±Π°Π½Π°Π½ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ
- ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ
- Ρ ΡΠΌΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΊΡΠ΅ΠΊΠ΅ΡΡ
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π°
- ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ° ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ
- ΡΡΠ½Π΅Ρ ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΊΠ΅ΡΡ
- ΡΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏ
- Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄ Ρ Π°ΡΠ°Ρ ΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅
- ΠΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ Ρ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½Π°
- Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΌΡΠ·ΠΈ Β«ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΎΒ», ΡΠΎΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°, ΠΌΠ°Π½Π³ΠΎ, Π±Π°Π½Π°Π½Π° ΠΈ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π°, Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ 90 005 ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ Ρ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ
- Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΡΡΡΠ°
- ΠΌΡΠ³ΠΊΠ°Ρ ΡΠ°Π»ΡΡΠ° Ρ Π»Π°Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΡΠΆΠΈΠ½Π°
- Π²Π°ΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΊΠΈΠ½ΠΎΠ°, ΡΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΈΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΠΎΠ»Ρ
- ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ
- Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ±Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅Ρ Ρ ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ (ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΡΠ³Π΅Ρ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΡΡ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ° Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅)
- Π‘ΡΠ½Π΄Π²ΠΈΡ Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅ Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠΏΠΎΠΌ
- ΠΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΏ ΠΈ ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠΌΠ»Π΅Ρ
- ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ
ΠΠ°Π»ΡΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΆΠΈΠ½Π°ΠΉΡΠ΅ Π·Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π΄ΠΎ ΡΠ½Π°, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π²Π°ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΠΎΠΌ.
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Π°Π»ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΈ Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΡΡ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ. ΠΡΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π°Π³Π΅Π½ΡΡΡΠ²Π° ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΄ΡΠ°Π²ΠΎΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°ΡΠ²Π»ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ Π³ΡΡΠ΄Π½ΡΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠΉ ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΎΠ±ΠΎΡΠ΄Π½ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΡ. ΠΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Π°Π»ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΈ, Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅, ΠΊΡΠΎ ΡΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ»ΡΡΠ΅Π½ ΠΎΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ² ΠΊ ΠΎΡΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ, Π¦Π΅Π½ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ (CDC) ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ, Π° Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ.
ΠΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅.ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΅Π΄Π²Π° Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ 1 Π³ΠΎΠ΄Π°, Π² ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ². ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π΄Π΅ΡΠΈ Π½Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ.
Π Π°Π±ΠΎΡΠ° ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΎΠΏΠ΅ΠΊΡΠ½ΠΎΠ² Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΈΡΠΈ Π² ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠ΅.
ΠΡΠ»ΠΎ Π±Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΈ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Ρ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠΌ.
ΠΠ΄Π° Π΄Π»Ρ Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°: ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π΅ΠΌΡ ΠΎΡΠ²ΠΎΠΈΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π΅Π΄Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π·Π²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠ΅Ρ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π°Π½Π° ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, Π½ΠΎ ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°.
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Π½Π° PinterestΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ, Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π·Π»Π°ΠΊΠΎΠ².ΠΠ°Π»ΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π½Ρ ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉ, Ρ ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡ Π±ΡΠ»ΠΎ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π΅Π΅ Π΅ΡΡΡ.
ΠΠ΅ΡΡΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π· ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π΄Ρ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ½Π° ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ. Π ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈ ΠΎΠΏΠ΅ΠΊΡΠ½Ρ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π΄Ρ ΠΈ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π½Π°ΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ:
- Π€ΡΡΠΊΡΡ: ΠΠ²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ, Π±Π°Π½Π°Π½Ρ, Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ, ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ, ΠΌΠ°Π½Π³ΠΎ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ — ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ, Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ.
- ΠΠ²ΠΎΡΠΈ: ΠΠ°Π»ΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΈ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈ ΠΎΠΏΠ΅ΠΊΡΠ½Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ ΠΏΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠΌ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ.
- ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ: ΠΠ°Π»ΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π΅ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΡΡΠ° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΈΡΠ°, ΡΠ°ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΡ.
- ΠΠ΅ΡΠ½Π°: ΠΠ΅ΡΠ½Π°, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΊΠ°, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ Π·Π°ΠΏΠΎΡΡ.
ΠΠ΅Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π΄Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² Π½Π΅Π΅ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅ΡΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΡ Π΅ΡΡΡ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΈΠΌ Π΄Π°ΡΡ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΏΠ΅ΠΊΡΠ½Ρ.
ΠΠ΅ΡΠΈ ΠΌΠ»Π°Π΄ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΡΠ΅Π°Π³ΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΡ.ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-ΡΠΎ ΡΡΡΠΊΡ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠΌΠ°ΠΉΠ»ΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠΌΡΠ·ΠΈ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π΄Ρ Π²Π΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΅ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ.
ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΅Π΄Ρ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ ΡΡ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ, Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π΅ΠΌΡ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ, ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ Π΄Π°ΡΡ Π΅ΠΌΡ Π²ΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ ΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ, ΡΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ Π΅ΡΠ΅.
ΠΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΊ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΈΡΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ.Π₯ΠΎΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌ Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π΅ΡΡΡ Π½Π΅Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅, Π±Π΅Π· ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΈΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΎΠ² Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Ρ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΊΠ°ΡΠΊΠ° ΡΠΎΡΡΠ°.
ΠΡΠ°ΡΠΈΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π²ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π·, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Ρ ΠΎΡΡΡ Π΅Π΅.
Π Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΎΡ 1 Π΄ΠΎ 2 Π»Π΅Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π΅ΡΡΡ ΡΡ ΠΆΠ΅ Π΅Π΄Ρ, ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΈΡ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΏΠ΅ΠΊΡΠ½Ρ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΈ, ΡΡΠΎ Π΅Π΄Π° ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π° Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ³Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠΈΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ. Π£Π΄ΡΡΡΠ΅ — ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ°Π²ΠΌ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ΠΉ. Π ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈ ΠΎΠΏΠ΅ΠΊΡΠ½Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ ΡΠΈΡΠΊ ΡΠ΄ΡΡΡΡ:
- ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΠΌΡ: ΠΡΠ°Ρ ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΈ. ΠΠ΅ Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·Π±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΊΠ΅ΡΠ°.
- ΠΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π°ΡΠ°Ρ ΠΈΡΠ° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ: ΠΡΠ°ΡΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΠΈ ΠΎΠΏΠ΅ΠΊΡΠ½Π°ΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π°ΡΠ°Ρ ΠΈΡ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ°ΠΌ, Π½ΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°Π½Π½Π΅Π΅ Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π°ΡΠ°Ρ ΠΈΡΠ° ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΠΈΡΠΊ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ.ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π°ΡΠ°Ρ ΠΈΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Ρ Π°ΡΠ°Ρ ΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.
- ΠΠ°ΡΠ΅Π·ΠΊΠ° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²: Π§Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ΄ΡΡΡΡ. ΠΠΎΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ — Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π²ΠΎΡΡΠΌΡΠ΅. Π’ΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΎ Π΄ΡΠ½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠΊΡΠ°Ρ ΡΠΈΠΏΠ° Π΄ΡΠ½ΠΈ.
- ΠΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΄ΡΡΡΡ, Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ: ΠΠΎΠΏΠΊΠΎΡΠ½ ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΈΠΏΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΡΠΈΠ»ΡΠΈ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΡΠΊ ΡΠ΄ΡΡΡΡ.ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ, ΠΈΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° Π΄Π΅ΡΡΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ Π΅Π΄ΡΡ, ΠΎΡΠ³ΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ ΠΎΡ Π΅Π΄Ρ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΠ³ΡΡ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΈΠΌ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΌ ΡΠΈΠ΄Π΅Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄ΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠΈΡ ΠΎ.
Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΈ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠΈΠ΅ΡΠ°. ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ Π°ΠΊΠ°Π΄Π΅ΠΌΠΈΡ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠΈΠΈ (AAP) ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Π½Π΅Ρ ΡΠΌΡΡΠ»Π° Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠΎΠΊ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ Π΄Π΅ΡΡΠΌ.ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΏΠ΅ΠΊΡΠ½Ρ Ρ ΠΎΡΡΡ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠΎΠΊ, AAP ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 4 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ ΡΠΎΠΊΠ° Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π² ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏ ΠΊ Π²ΠΎΠ΄Π΅.
ΠΠ΅Ρ Π½ΡΠΆΠ΄Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ ΠΈ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π΅ΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ Π΅Π΄Ρ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΈ ΡΠ΅Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡ.
ΠΠ°Π»ΡΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π·Π°Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅.Π’Π΅, ΠΊΡΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅Π» Π½Π° ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π·Π°Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡ Π²Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ ΠΏΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎΠΎΡΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π»Ρ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΆΠ΅Π²Π°ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΡΠ·ΠΈ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°ΡΡΡΠΈΡΡΡΡ Π΅Π΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ Π΅ΡΡΡ, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π΅ΠΌΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π΄ΠΈΠ°ΡΠ΅Ρ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ°Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠ°, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ°ΡΠ° Π΄Π°ΡΡ Π΅ΠΌΡ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΎΠ±Π΅Π·Π²ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΡΠ°ΡΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ»Π° Π΄ΠΈΠ°ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠ°. ΠΡΠ΄ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π°Π±Π±ΡΠ΅Π²ΠΈΠ°ΡΡΡΡ BRAT, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ:
- B ananas
- R ice
- A pplesauce
- T oast
Π£Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ΅ BRAT Π·Π΄Π΅ΡΡ.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ 1 000β1 400 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ Π΄Π΅ΡΡΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅.
Π ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈ ΠΎΠΏΠ΅ΠΊΡΠ½Ρ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡΡΡ ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π΅ΠΌΡ Π΅ΡΡΡ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡ, ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π΄Π΅Π½Ρ, Π° Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ — ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ.
ΠΠ°Π»ΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 2β3 ΡΠ°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΡΡ β ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ:
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ°
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ², ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π°Π½Π°Π½Ρ
- ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΌΡΠ·ΠΈ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠΉ Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ, Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ, ΠΈ Π±Π°Π½Π°Π½
- ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³
- ΡΠΈΡΠ½ΠΈΡΠ°
ΠΏΠΎΠ»Π΄Π½ΠΈΠΊ
- ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΡΠ·ΠΈ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ, ΠΌΠ°Π½Π³ΠΎ, Π±Π°Π½Π°Π½ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ
- ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ
- Ρ ΡΠΌΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΊΡΠ΅ΠΊΠ΅ΡΡ
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π°
- ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ° ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ
- ΡΡΠ½Π΅Ρ ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΊΠ΅ΡΡ
- ΡΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏ
- Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄ Ρ Π°ΡΠ°Ρ ΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅
- ΠΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ Ρ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½Π°
- Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΌΡΠ·ΠΈ Β«ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΎΒ», ΡΠΎΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°, ΠΌΠ°Π½Π³ΠΎ, Π±Π°Π½Π°Π½Π° ΠΈ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π°, Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ 90 005 ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ Ρ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ
- Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΡΡΡΠ°
- ΠΌΡΠ³ΠΊΠ°Ρ ΡΠ°Π»ΡΡΠ° Ρ Π»Π°Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΡΠΆΠΈΠ½Π°
- Π²Π°ΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΊΠΈΠ½ΠΎΠ°, ΡΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΈΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΠΎΠ»Ρ
- ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ
- Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ±Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅Ρ Ρ ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ (ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΡΠ³Π΅Ρ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΡΡ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ° Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅)
- Π‘ΡΠ½Π΄Π²ΠΈΡ Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅ Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠΏΠΎΠΌ
- ΠΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΏ ΠΈ ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠΌΠ»Π΅Ρ
- ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ
ΠΠ°Π»ΡΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΆΠΈΠ½Π°ΠΉΡΠ΅ Π·Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π΄ΠΎ ΡΠ½Π°, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π²Π°ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΠΎΠΌ.
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Π°Π»ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΈ Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΡΡ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ. ΠΡΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π°Π³Π΅Π½ΡΡΡΠ²Π° ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΄ΡΠ°Π²ΠΎΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°ΡΠ²Π»ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ Π³ΡΡΠ΄Π½ΡΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠΉ ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΎΠ±ΠΎΡΠ΄Π½ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΡ. ΠΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Π°Π»ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΈ, Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅, ΠΊΡΠΎ ΡΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ»ΡΡΠ΅Π½ ΠΎΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ² ΠΊ ΠΎΡΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ, Π¦Π΅Π½ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ (CDC) ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ, Π° Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ.
ΠΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅.ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΅Π΄Π²Π° Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ 1 Π³ΠΎΠ΄Π°, Π² ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ². ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π΄Π΅ΡΠΈ Π½Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ.
Π Π°Π±ΠΎΡΠ° ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΎΠΏΠ΅ΠΊΡΠ½ΠΎΠ² Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΈΡΠΈ Π² ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠ΅.
ΠΡΠ»ΠΎ Π±Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΈ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Ρ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠΌ.
ΠΠ΄Π° Π΄Π»Ρ Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°: ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π΅ΠΌΡ ΠΎΡΠ²ΠΎΠΈΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π΅Π΄Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π·Π²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠ΅Ρ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π°Π½Π° ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, Π½ΠΎ ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°.
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Π½Π° PinterestΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ, Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π·Π»Π°ΠΊΠΎΠ².ΠΠ°Π»ΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π½Ρ ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉ, Ρ ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡ Π±ΡΠ»ΠΎ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π΅Π΅ Π΅ΡΡΡ.
ΠΠ΅ΡΡΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π· ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π΄Ρ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ½Π° ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ. Π ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈ ΠΎΠΏΠ΅ΠΊΡΠ½Ρ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π΄Ρ ΠΈ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π½Π°ΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ:
- Π€ΡΡΠΊΡΡ: ΠΠ²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ, Π±Π°Π½Π°Π½Ρ, Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ, ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ, ΠΌΠ°Π½Π³ΠΎ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ — ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ, Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ.
- ΠΠ²ΠΎΡΠΈ: ΠΠ°Π»ΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΈ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈ ΠΎΠΏΠ΅ΠΊΡΠ½Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ ΠΏΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠΌ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ.
- ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ: ΠΠ°Π»ΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π΅ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΡΡΠ° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΈΡΠ°, ΡΠ°ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΡ.
- ΠΠ΅ΡΠ½Π°: ΠΠ΅ΡΠ½Π°, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΊΠ°, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ Π·Π°ΠΏΠΎΡΡ.
ΠΠ΅Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π΄Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² Π½Π΅Π΅ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅ΡΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΡ Π΅ΡΡΡ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΈΠΌ Π΄Π°ΡΡ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΏΠ΅ΠΊΡΠ½Ρ.
ΠΠ΅ΡΠΈ ΠΌΠ»Π°Π΄ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΡΠ΅Π°Π³ΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΡ.ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-ΡΠΎ ΡΡΡΠΊΡ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠΌΠ°ΠΉΠ»ΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠΌΡΠ·ΠΈ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π΄Ρ Π²Π΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΅ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ.
ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΅Π΄Ρ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ ΡΡ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ, Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π΅ΠΌΡ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ, ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ Π΄Π°ΡΡ Π΅ΠΌΡ Π²ΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ ΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ, ΡΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ Π΅ΡΠ΅.
ΠΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΊ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΈΡΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ.Π₯ΠΎΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌ Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π΅ΡΡΡ Π½Π΅Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅, Π±Π΅Π· ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΈΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΎΠ² Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Ρ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΊΠ°ΡΠΊΠ° ΡΠΎΡΡΠ°.
ΠΡΠ°ΡΠΈΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π²ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π·, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Ρ ΠΎΡΡΡ Π΅Π΅.
Π Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΎΡ 1 Π΄ΠΎ 2 Π»Π΅Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π΅ΡΡΡ ΡΡ ΠΆΠ΅ Π΅Π΄Ρ, ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΈΡ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΏΠ΅ΠΊΡΠ½Ρ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΈ, ΡΡΠΎ Π΅Π΄Π° ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π° Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ³Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠΈΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ. Π£Π΄ΡΡΡΠ΅ — ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ°Π²ΠΌ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ΠΉ. Π ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈ ΠΎΠΏΠ΅ΠΊΡΠ½Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ ΡΠΈΡΠΊ ΡΠ΄ΡΡΡΡ:
- ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΠΌΡ: ΠΡΠ°Ρ ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΈ. ΠΠ΅ Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·Π±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΊΠ΅ΡΠ°.
- ΠΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π°ΡΠ°Ρ ΠΈΡΠ° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ: ΠΡΠ°ΡΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΠΈ ΠΎΠΏΠ΅ΠΊΡΠ½Π°ΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π°ΡΠ°Ρ ΠΈΡ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ°ΠΌ, Π½ΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°Π½Π½Π΅Π΅ Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π°ΡΠ°Ρ ΠΈΡΠ° ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΠΈΡΠΊ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ.ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π°ΡΠ°Ρ ΠΈΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Ρ Π°ΡΠ°Ρ ΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.
- ΠΠ°ΡΠ΅Π·ΠΊΠ° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²: Π§Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ΄ΡΡΡΡ. ΠΠΎΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ — Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π²ΠΎΡΡΠΌΡΠ΅. Π’ΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΎ Π΄ΡΠ½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠΊΡΠ°Ρ ΡΠΈΠΏΠ° Π΄ΡΠ½ΠΈ.
- ΠΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΄ΡΡΡΡ, Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ: ΠΠΎΠΏΠΊΠΎΡΠ½ ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΈΠΏΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΡΠΈΠ»ΡΠΈ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΡΠΊ ΡΠ΄ΡΡΡΡ.ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ, ΠΈΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° Π΄Π΅ΡΡΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ Π΅Π΄ΡΡ, ΠΎΡΠ³ΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ ΠΎΡ Π΅Π΄Ρ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΠ³ΡΡ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΈΠΌ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΌ ΡΠΈΠ΄Π΅Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄ΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠΈΡ ΠΎ.
Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΈ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠΈΠ΅ΡΠ°. ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ Π°ΠΊΠ°Π΄Π΅ΠΌΠΈΡ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠΈΠΈ (AAP) ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Π½Π΅Ρ ΡΠΌΡΡΠ»Π° Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠΎΠΊ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ Π΄Π΅ΡΡΠΌ.ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΏΠ΅ΠΊΡΠ½Ρ Ρ ΠΎΡΡΡ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠΎΠΊ, AAP ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 4 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ ΡΠΎΠΊΠ° Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π² ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏ ΠΊ Π²ΠΎΠ΄Π΅.
ΠΠ΅Ρ Π½ΡΠΆΠ΄Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ ΠΈ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π΅ΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ Π΅Π΄Ρ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΈ ΡΠ΅Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡ.
ΠΠ°Π»ΡΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π·Π°Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅.Π’Π΅, ΠΊΡΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅Π» Π½Π° ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π·Π°Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡ Π²Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ ΠΏΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎΠΎΡΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π»Ρ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΆΠ΅Π²Π°ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΡΠ·ΠΈ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°ΡΡΡΠΈΡΡΡΡ Π΅Π΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ Π΅ΡΡΡ, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π΅ΠΌΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π΄ΠΈΠ°ΡΠ΅Ρ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ°Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠ°, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ°ΡΠ° Π΄Π°ΡΡ Π΅ΠΌΡ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΎΠ±Π΅Π·Π²ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΡΠ°ΡΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ»Π° Π΄ΠΈΠ°ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠ°. ΠΡΠ΄ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π°Π±Π±ΡΠ΅Π²ΠΈΠ°ΡΡΡΡ BRAT, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ:
- B ananas
- R ice
- A pplesauce
- T oast
Π£Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ΅ BRAT Π·Π΄Π΅ΡΡ.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ 1 000β1 400 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ Π΄Π΅ΡΡΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅.
Π ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈ ΠΎΠΏΠ΅ΠΊΡΠ½Ρ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡΡΡ ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π΅ΠΌΡ Π΅ΡΡΡ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡ, ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π΄Π΅Π½Ρ, Π° Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ — ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ.
ΠΠ°Π»ΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 2β3 ΡΠ°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΡΡ β ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ:
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ°
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ², ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π°Π½Π°Π½Ρ
- ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΌΡΠ·ΠΈ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠΉ Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ, Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ, ΠΈ Π±Π°Π½Π°Π½
- ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³
- ΡΠΈΡΠ½ΠΈΡΠ°
ΠΏΠΎΠ»Π΄Π½ΠΈΠΊ
- ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΡΠ·ΠΈ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ, ΠΌΠ°Π½Π³ΠΎ, Π±Π°Π½Π°Π½ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ
- ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ
- Ρ ΡΠΌΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΊΡΠ΅ΠΊΠ΅ΡΡ
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π°
- ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ° ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ
- ΡΡΠ½Π΅Ρ ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΊΠ΅ΡΡ
- ΡΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏ
- Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄ Ρ Π°ΡΠ°Ρ ΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅
- ΠΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ Ρ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½Π°
- Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΌΡΠ·ΠΈ Β«ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΎΒ», ΡΠΎΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°, ΠΌΠ°Π½Π³ΠΎ, Π±Π°Π½Π°Π½Π° ΠΈ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π°, Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ 90 005 ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ Ρ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ
- Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΡΡΡΠ°
- ΠΌΡΠ³ΠΊΠ°Ρ ΡΠ°Π»ΡΡΠ° Ρ Π»Π°Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΡΠΆΠΈΠ½Π°
- Π²Π°ΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΊΠΈΠ½ΠΎΠ°, ΡΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΈΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΠΎΠ»Ρ
- ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ
- Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ±Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅Ρ Ρ ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ (ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΡΠ³Π΅Ρ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΡΡ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ° Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅)
- Π‘ΡΠ½Π΄Π²ΠΈΡ Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅ Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠΏΠΎΠΌ
- ΠΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΏ ΠΈ ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠΌΠ»Π΅Ρ
- ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ
ΠΠ°Π»ΡΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΆΠΈΠ½Π°ΠΉΡΠ΅ Π·Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π΄ΠΎ ΡΠ½Π°, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π²Π°ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΠΎΠΌ.