Меню 6 месячного малыша: рацион, режим дня, как вводить прикорм

Содержание

6 5 месяцев ребенку питание меню таблица. Рацион питания полугодовалого ребенка. Удобные и полезные помощники для кормления

Шестимесячный ребенок уже совсем не похож на новорожденного младенца. За свои первые полгода жизни он более чем в 2 раза прибавил в весе, научился переворачиваться, ползать и, может быть, даже сидеть. Его досуг становится более разнообразным, он активно интересуется окружающим его пространством, приобретает новые навыки, выражает свои эмоции. Для нормального развития малышу важен правильно организованный и комфортный режим дня. Ребенку в 6 месяцев необходим полноценный сон, правильное питание, гигиенические процедуры и прогулки, а также развивающие игры, зарядка, массаж.

Содержание:

Особенности питания ребенка в 6 месяцев

Для малыша в 6 месяцев основным продуктом питания остается грудное молоко, которое он может получать по требованию или по расписанию. Однако его питательная ценность уже не способна в полной мере удовлетворить потребности ребенка, поэтому в рацион грудничков начинает вводиться прикорм. Для искусственников прикорм по согласованию с наблюдающим педиатром начинают на 1–2 месяца раньше. Для детей, питающихся материнским молоком по графику, а также находящихся на смешанном или полностью искусственном вскармливании, рекомендуется 5–6 кормлений в сутки с интервалом 4 ч. Если же малыш получает молоко матери по требованию, то количество кормлений может быть больше.

В зависимости от реакции ребенка на новую пищу и темпов набора веса к концу шестого месяца прикормом можно полностью заменить одно кормление грудью . К продуктам, рекомендуемым для прикорма, относятся фрукты и овощи (яблоки, брокколи, кабачок, цветная капуста) в виде соков или пюре, каши, специальный детский кефир, йогурт или творожок. Их выбор осуществляется под контролем врача с учетом особенностей малыша.

При введении прикорма нужно придерживаться следующих правил:

  1. Каждый продукт впервые дают, начиная с ½ ч. л., постепенно увеличивая количество в последующие дни при условии нормальной реакции на него детского организма.
  2. Давать абсолютно новую пищу необходимо в первой половине дня, чтобы иметь возможность отследить реакцию в течение суток.
  3. Блюда должны предлагаться ребенку в хорошо измельченном полужидком состоянии, так как он еще совсем не знаком с едой твердой консистенции.

При появлении высыпаний на коже и других аллергических реакций, нарушении работы ЖКТ введение продукта, спровоцировавшего такую реакцию, следует отложить на несколько недель.

Режим сна и бодрствования полугодовалого ребенка

Суммарное время бодрствования новорожденного малыша, как правило, составляет не более ¼ части суток. По мере его роста и развития оно постепенно увеличивается, и к 6 месяцам может составлять уже 8–9 часов.

Продолжительность ночного сна у полугодовалого ребенка составляет около 10 часов. В это время многие малыши просыпаются один или два раза, чтобы покушать. В особенности это касается тех, кто на грудном вскармливании. Дети, находящиеся на искусственном или смешанном питании, на ночь в основном едят кашу или творог, что надолго обеспечивает чувство сытости. Они могут проспать без перерыва около 9 часов и более.

Дневной сон становится менее продолжительным и частым. В зависимости от своего темперамента, физической активности, состояния нервной системы и других индивидуальных особенностей дети этого возраста спят 2 или 3 раза по 1.5–2 часа.

Совет: Укладывать спать ребенка необходимо примерно в одно и то же время (плюс-минус 30 минут) ежедневно, выполняя перед сном определенный порядок действий, что позволит родителям избежать многих проблем при засыпании малыша.

Режим сна и бодрствования ребенка периодически меняется. Например, если раньше он спал днем трижды, то теперь ему может быть достаточно двух раз. Признаками готовности перехода к двухразовому дневному сну является уменьшение продолжительности третьего сна до 40 минут, нежелание ложиться спать, способность бодрствовать 3 часа без переутомления и капризов.

Укладывать ребенка спать нужно при первых признаках усталости. Если это не сделать вовремя, то все закончится капризами, перевозбуждением, ему будет труднее успокоиться и заснуть впоследствии.

Занятия в период бодрствования

Периоды бодрствования малыша в 6 месяцев становятся более длительными, и это время он хочет проводить активно. На помощь придут прогулки на свежем воздухе, различные игрушки, гимнастика, массаж.

Практически всем деткам нравится играть, сидя в стульчике для кормления, в манеже или на развивающем коврике. За этим занятием на глазах у мамы они способны провести довольно много времени. Игрушки, которые можно предложить малышу, должны быть безопасными, предназначенными для его возраста, способствующими развитию у ребенка мелкой моторики и других навыков. Особенно охотно дети играют с яркими игрушками, выполненными из разных материалов. Это могут быть резиновые мячики, деревянные, тканевые и пластмассовые кубики, пирамидки, сортеры, музыкальные игрушки и другие.

Во время прогулки полезно обращать внимание малыша на окружающий его мир, показывать ему кошек, собачек, птичек, давать потрогать листики, понюхать цветочки. В летнее время года, когда на улице долго светло, гулять нужно дважды в день по 2–2.5 часа. Зимой и осенью, если позволяет погода, рекомендуется выходить на улицу хотя бы один раз и чаще проветривать квартиру.

Большое внимание родители должны уделять и физическому развитию ребенка. Многие полугодовалые дети умеют переворачиваться, ползать, некоторые даже сидеть. Чтобы закрепить эти достижения, нужно делать с малышом несложную зарядку и расслабляющий массаж. Они будут способствовать развитию и укреплению его мышц, улучшению координации движений. Перед тем как приступать к таким занятиям, необходимо проконсультироваться с педиатром, чтобы подобрать наиболее подходящий комплекс. Лучше, если предварительно правильность выполнения упражнений родителям продемонстрирует профессиональный детский массажист.

Игры, способные взволновать малыша, привести его в возбужденное состояние, стоит проводить не позднее, чем за 1,5 часа до сна, не важно, дневного, вечернего или ночного. Перевозбуждение от игры или других действий может помешать малышу спокойно заснуть.

Примерный режим дня

Распорядок дня каждого ребенка формируется индивидуально с учетом его особенностей и особенностей жизни семьи, в которой он родился. Главное, чтобы он был комфортным для малыша и обеспечивал все его потребности.

Примерный режим дня ребенка в 6 месяцев с тремя дневными снами:

07:00 – подъем, гигиенические процедуры
07:10 – кормление
07:00 – 09:00 – зарядка, игры
09:00 – 11:00 – дневной сон
11:00 – кормление (прикорм)
11:00 – 13:00 – пребывание на воздухе
13:00 – 15:00 – дневной сон
15:00 – кормление
15:00 – 17:00 – пребывание на воздухе
17:00 – 19:00 – дневной сон
19:00 – кормление
19:00 – 20:30 – игры, общение с родителями
20:30 – водные процедуры
21:00 – ночной сон
23:00 – кормление

Если ребенок спит днем только два раза, то первый сон должен быть в промежутке с 10:00 до 12:30, а второй – с 16:00 до 18:30. Ночной сон при этом может становиться длиннее за счет более раннего укладывания или более позднего утреннего подъема.

Важно: Соблюдение определенного режима имеет большое значение для маленького ребенка. Это обеспечит ему успешное развитие, хорошее настроение и самочувствие, нормальный аппетит, быстрое засыпание и спокойное пробуждение.

Видео: Врач-педиатр об особенностях развития ребенка в возрасте 6 месяцев

Первая еда, которую новорожденный пробует в своей жизни – это грудное молоко. Однако, несмотря на кладезь витаминов и полезных микроэлементов, которые не только помогают крохе расти, но и улучшают его иммунитет, материнское молоко может заменить собой «взрослую еду» только до того момента, пока ребенку не исполнится полгода. Кормление ребенка в 6 месяцев нередко становится проблемой для молодых родителей. Чтобы принести пользу своему ребенку и развить у него хорошие вкусовые пристрастия к еде, непременно нужно обратиться за помощью к специалисту, который подскажет, с чего же лучше начать прикорм.

Не бойтесь разнообразить кормление 6-месячного ребенка. Достигая именно этого возраста, малыш становится более активным, любознательным и интересным. Он в состоянии отличать маму и папу от чужих людей. Теперь кроха выражает радость или разочарование (улыбается или бурно высказывает свой протест), пытается издавать какие-то звуки и брать игрушки в руки. Подобные признаки нормального развития говорят о том, что пора незамедлительно разрабатывать новое меню.

Кормление 6-месячного ребенка. Знакомство с новыми блюдами

Ребенок, который питается только материнским молоком и при этом не отстает в развитии, может находиться на естественном вскармливании до 6 месяцев. Следует запомнить, что в этом случае нет необходимости предлагать малышу фруктовые, овощные пюре или соки. Прежде чем вводить в привычный режим кормления ребенка в 6 месяцев новый продукт, следует посоветоваться с педиатром. Именно доктор подскажет, что из аллергенных фруктов и овощей следует отложить на несколько месяцев, а что можно давать уже сейчас.

Совсем по-другому обстоит дело с детьми-искусственниками. Находясь на подобном питании, ребенок должен узнать о существовании соков и фруктового пюре с 3,5 или 4 месяцев, то есть традиционный прикорм начинается немного раньше. Дети, страдающие аллергией, часто вынуждены употреблять смеси, изготовленные не на коровьем молоке, а на основе соевого белка. Такие малыши ощущают нехватку животного белка, восполнить который помогает мясное пюре. Давать его следует в 5 или 5,5 месяцев. Единственное условие правильного приготовления такого блюда заключается в том, что мясо должно быть сварено на втором бульоне и тщательно измельчено.

Кормление ребенка в 6 месяцев может включать в себя мясное пюре из говядины или телятины. При индивидуальной непереносимости этих белков, их можно заменить постной свининой, курицей, индейкой, кроликом или кониной. Приготовить такое пюре можно самостоятельно или купить его в готовом виде в аптеке. Делая меню малыша более разнообразным, следите за каждой реакцией его организма, чтобы не допустить возникновения будущей аллергии.

Режим кормления ребенка в 6 месяцев. Переход на новый рацион

Ребенок, которому исполнилось 5 месяцев, должен привыкать питаться не 6, а 5 раз в день. Перерыв между приемами пищи должен составлять максимум 3-4 часа. Также следует выдерживать 10-часовой перерыв ночью. Вводить новый продукт в кормление 6-месячного ребенка лучше всего в обед (примерно в 13 часов), чтобы проследить его переносимость. Не рекомендуется давать прикорм рано утром или поздно вечером. Придерживаясь этого правила, малыш легче привыкнет к необычному блюду и не будет переедать на ночь.

Чтобы приучить ребенка к немолочным продуктам, необходимо давать их тогда, когда малыш голоден (непосредственно перед грудным молоком). Кормление ребенка в 6 месяцев не должно начинаться с больших порций сока или фруктового пюре. Ограничьтесь половиной чайной ложки, постепенно увеличивая количество новой еды в течение 10-12 дней до 150 г.

Кормление 6-месячного ребенка начнется с успехом, если мама и папа будут терпеливыми и внимательными к своему ребенку. Не нужно забывать, что в этом возрасте кроха еще не умеет глотать густую и твердую пищу. Для удобства купите силиконовую ложку, которая не будет травмировать десны малыша и доставлять ему дискомфорт во время еды. Не предлагайте ребенку сразу несколько продуктов питания. Остановитесь сначала на одном, а затем постепенно подмешивайте туда другие компоненты. Так, кабачок со временем можно дополнить горошком, луком, картофелем и др. Если малыш отказывается от какого-либо ингредиента, не принуждайте его к нему, поскольку это может вызвать намеренный протест на долгое время.

Кормление ребенка в 6 месяцев лучше всего начинать с овощного пюре (в том случае, когда есть признаки рахита или анемии) или каши. Если у малыша есть аллергия, прикорм не должен включать в себя овощи яркого цвета. Следует ограничиться капустой, кабачком, горошком, картошкой и стручковой фасолью. Избежать аллергии на картофель можно будет в том случае, если ее количество от общей массы овощей не будет превышать 20%. Сделать блюдо более полезным и вкусным поможет подсолнечное, оливковое или кукурузное масло.

Начать с каши кормление ребенка в 6 месяцев можно тогда, когда у малыша наблюдается недобор веса или частые и обильные срыгивания. Рекомендуется приобретать в аптеках специальные безглютеновые каши (рисовую, кукурузную, гречневую), обогащенные витаминами и микроэлементами. Для приготовления таких каш, достаточно залить их горячей водой и не доводить до кипения. Вводя ее в режим кормления 6-месячного ребенка, необходимо учитывать то, что каша должна быть очень жидкой (на 100 мл жидкости 5 г крупы). До 8 месяцев не следует варить кашу на коровьем молоке. Лучше заменить его грудным молоком или подходящей смесью. Дети, страдающие сильной аллергией, могут получать кашу, сваренную на воде или безмолочной смеси. Сделать такое блюдо очень полезным поможет сливочное масло или кусочек яичного желтка.

Примерное меню ребенка в 6 месяцев

Режим кормления ребенка в 6 месяцев может быть очень разнообразным в зависимости от особенностей организма каждого малыша. Рассмотрим приблизительное меню кормления ребенка в 6 месяцев, которое подходит для детей, находящихся на естественном вскармливании. Оно включает в себя 5 приемов пищи:

  • Материнское молоко;
  • 150 г овощного пюре (каши) и 3 г растительного масла, сок;
  • 30 г фруктового пюре + материнское молоко;
  • Материнское молоко.

Дети, которые получают искусственные смеси, могут постепенно перейти на режим кормления, состоящий из таких 5 приемов пищи:

Кормление 6-месячного ребенка, страдающего аллергией на коровий белок, может состоять из таких 5 приемов пищи:

  • Материнское молоко, кисломолочный продукт, 180-200 мл соевой смеси;
  • 170 г безмолочной каши + материнское молоко или кисломолочный продукт, 3 г подсолнечного масла, 20 г фруктового пюре;
  • 3 г подсолнечного масла + 150 г овощного пюре, 30-50 г мясного пюре, 20 г фруктового пюре;
  • 150 г овощного блюда с добавление крупы и 3 г подсолнечного масла, 30 г мясного пюре и 20 г фруктового пюре;
  • Материнское молоко, кисломолочный продукт или специальная безмолочная смесь.


Обеспечить организм новорожденного ребенка всеми необходимыми питательными веществами, витаминами, ферментами и гормонами можно только при кормлении грудным молоком. На искусственном вскармливании малыш не получает оптимальный набор активных веществ. В 5-6 месяцев однообразное питание нужно дополнять овощными и фруктовыми пюре, кашками и молочными продуктами. Полноценный рацион поможет малышу вырасти активным, жизнерадостным и веселым.

Готовясь к материнству, женщины читают необходимую литературу. Зная все правила по уходу за ребенком в теории, на практике молодые родители часто упираются в тупик. Большинство вопросов касается питания новорожденного: что можно есть, в каком количестве и в каком виде? Рацион и режим питания рано или поздно начинают требовать серьезных изменений. Мы подробно расскажем вам о примерном меню шестимесячного малыша. Ниже будет представлена таблица, в которой расписан дневной рацион ребенка.

Новые блюда

Полугодовалый малыш активно развивается, он заметно подрастает, начинает интересоваться окружающим миром, у него расширяется эмоциональный спектр. Даже на грудном вскармливании меню шестимесячного ребенка нуждается в разнообразии. Для «искусственника» такой период наступает еще раньше. При нормальном развитии педиатры советуют вводить прикорм в виде овощных и фруктовых соков и пюре в 4 месяца, а мясное пюре – уже в 5,5 месяцев.

Некоторые малыши на искусственном вскармливании употребляют смеси на основе гидролизата белка или белка сои. Это связано с аллергией на белок, содержащийся в молоке коровы. В таком случае у ребенка рано наступает недостача белка животного происхождения, которую нужно восполнять мясным пюре. Оно готовится из телятины, говядины или индейки. Нужно учитывать индивидуальную непереносимость малыша. Мясо дважды вываривается, затем перемалывается в пюре, не содержащее волокон. Педиатры также советуют вводить прикорм в виде жидких каш.

Новый рацион

У 6-месячного ребенка изменения происходят не только в наборе продуктов питания, но и в привычном режиме приема пищи. Нужно перестроить рацион и кормить малыша 5 раз в день. Между приемами пищи нужно выдерживать 3-3,5 часа. Важно следить, чтобы на ночь малыш не переедал, и ночной перерыв должен быть не менее 10 часов. Важно отучить ребенка от первого раннего кормления, которое обычно происходит в 6 часов утра. Педиатры советуют вводить прикорм во время 3-го приема пищи (примерно в час дня). Если это время для вас неудобно, его можно откорректировать. Главное правило: никакого прикорма утром и на ночь.

Прикорм можно вводить во время любого приема пищи, кроме первого и последнего.

При введении любого прикорма важно не спешить. Новое блюдо нужно предлагать малышу до молочной смеси или грудного молока. Когда он голоден, его привлечет любая пища. Нельзя резко изменять меню, поэтому прикорм начинают давать с половинки чайной ложечки. За две недели кол-во сока или овощного пюре можно довести до 150 мл (обычная порция для 6-месячного малыша). Желательно, чтобы первая ложечка была изготовлена из силикона. Маме нужно быть терпеливой и внимательной, ребенку сложно научиться проглатывать густую массу, поэтому кормление обычно затягивается.

Введение прикорма

Всегда прислушивайтесь к своему малышу. Если какой-то продукт вызывает у него истерику и полный отказ от еды, не заставляйте проглатывать ненавистную порцию. Прикорм вводится в привычный режим питания постепенно. Например, приучайте ребенка к кабачковому пюре в течение 1 недели (начинайте с одной чайной ложечки). Когда объем порции увеличится до 80-100 мл, добавьте к кабачковому пюре ложечку пюре из другого овоща. Если у ребенка выявлена пищевая аллергия, ему лучше давать овощи зеленого или белого цвета (например, капусту, кабачок, горошек или картофель). Кормить детей можно специальными овощными смесями, которые продаются в отделах детского питания.

Начинать расширять меню можно не только с овощей, но и с каш. Так советуют поступать, если у 6-месячного малыша недостаточная масса тела или он страдает от срыгивания.

Безглютеновые каши идеально подходят для первого прикорма. К ним относятся:

  • гречневая;
  • кукурузная;
  • рисовая.

Кашки промышленного производства готовят из экологически чистых продуктов, поэтому им стоит отдавать предпочтение. Кроме того, они обогащены необходимыми витаминами и микроэлементами, необходимыми ребенку, который находился на искусственном вскармливании. В их состав входит сухое молоко, поэтому достаточно развести смесь теплой водой. Коровье молоко для приготовления каши запрещено использовать до 8 месяцев. Желательно использовать грудное молоко, специальную смесь для кормления или воду.

Первая каша должна напоминать молочко и литься с ложечки. Для ее приготовления нужно взять 5 грамм смеси и 100 мл жидкости. Постепенно можно делать консистенцию более густой. Чтобы разнообразить питание 6-месячного малыша, в кашку можно добавить немного сливочного масла или 10 грамм измельченного вареного яичного желтка. По достижении 8 месяцев ассортимент каш можно расширять.

Меню

Меню полугодовалого ребенка требует изменений и дополнений. Чем расширять рацион, поможет определить ваш врач, который знаком с индивидуальными особенностями растущего организма. Это также зависит от того, находился грудничок на искусственном или грудном вскармливании. В любом случае молока и смеси ему становится недостаточно. Приведенная ниже таблица поможет разобраться, что вводить в рацион 6-месячного малыша и какой режим питания приемлем в таком возрасте.

Первый прием пищи (7:00) 2-е кормление 3-е кормление 4-е кормление Последний прием пищи
Вариант 1 150-150 г гречневой кашки (на молочной смеси) + 50 мл яблочного сока 150 мл кабачково-картофельного пюре + 50 г детского мясного пюре из ягнятины 50 г грушевого пюре + 1 детское печенье (5 г) + 50 г творожной массы + 100 мл молочной смеси 200 мл детской молочной смеси
Вариант 2 150 г кукурузной каши (на молочной смеси) + 50 мл яблочно-морковного сока 150 мл пюре из картофеля и цветной капусты + 50 г пюре из куриного филе 50 г яблочного пюре + 1 печенье + 40 г творожной смеси + 100 мл молочной смеси 200 мл детской молочной смеси
Вариант 3 150-200 мл детской молочной смеси 150 г рисовой каши (на молочной смеси) + 50 мл грушевого сока 150 мл пюре из тыквы и картофеля + 50 г мясного детского пюре из телятины 50 г Персикового пюре + 1 сухарик + 40 г творога + 100 мл молочной смеси 200 мл детской молочной смеси

Сбалансированное меню новорожденного – залог быстрого роста и правильного развития организма. На грудном вскармливании грудничок не испытывает недостатка активных веществ и микроэлементов. Предложенная таблица описывает примерное меню детей в 6 месяцев, которые с первого дня жизни находились на искусственном вскармливании. Этот вариант меню не является окончательным. Любые нововведения в еде нужно обсуждать с лечащим врачом. Таблица описывает примерную комбинацию продуктов, которые можно менять или дополнять в зависимости от индивидуальных особенностей организма вашего малыша.

Примерно к 9 месяцам у ребенка вырабатывается стабильный график кормлений: частота, время, дозировка. Все основные продукты прикорма уже введены, но основу питания по-прежнему составляет грудное молоко или смесь. Все же мамы теряются, в какой последовательности, в каком количестве продукты давать ребенку в возрасте до года . Перед вами несколько вариантов примерного меню для детей в возрасте с 9 месяцев до 1 года в таблицах . С помощью удобных таблиц мамам проще будет составить схему питания для малыша с учетом возрастных особенностей и индивидуальных предпочтений. Изучайте, подбирайте, применяйте.

Недельное меню ребенка с 9 месяцев до 1 года

Меню наших мам и бабушек: из книги «Мать и дитя», 1954 год, авторы Б. А. Архангельский и Г. Н Сперанский – члены Академии Медицинских Наук СССР. Примерное меню рассчитано на 5 основных кормлений в сутки (нажмите на таблицу для ее увеличения)


Особенности меню для детей до 1 года

  • 1 — 3 месячный малыш кушает только грудное молоко или молочную смесь.
  • В меню 4 – 5 месячного ребенка — искусственника, вводится первый прикорм.
  • В меню детей на грудном вскармливании до 6 месяцев дополнительных блюд не включают. К этому времени грудное молоко уже не восполняет потребности растущего крохи в питательных веществах.
  • Ребенок 6-7 месяцев кушает 4-5 раз в день, меню становится разнообразным и выглядит примерно так:

Варианты дневного меню ребенка до года (таблица)

  • Таблица «Меню ребенка 6-7 месяцев «

  • Меню для детей 8 — 9 месяцев

С 8 — 9 месячного возраста в меню добавляется мясо, рыба, творог, кефир:

  • Примерное меню на 1 день для ребенка 10 месяцев :

В возрасте 10-11 месяцев в вечернее кормление молоко можно заменить кефиром, постепенно отучая кроху от груди. Меню детей 10-11 месяцев обязательно содержит:

  • грудное молоко или смесь
  • молочную овсянку
  • рисовую или гречневую каши
  • овощной бульон
  • мясные блюда
  • пюре из овощей
  • фруктовые пюре
  • вермишель
  • яичный желток
  • кефир
  • кисель

Количество грудных кормлений до года

В полгодика малышу пора давать блюда прикорма. Мама следует узнать, какими «взрослыми» продуктами и как именно стоит кормить кроху.

Единственной приемлемой и наиболее полезной едой для маленького человечка, лишь появившегося на свет, является материнское молоко. В крайнем случае – адаптированная смесь.
Но наступает время, когда малыш нуждается во «взрослой» пище – новых продуктах в его рационе. Несмотря на то, что каждый ребенок индивидуален, педиатры и детские диетологи все же рекомендуют, учитывая особенности организма грудничков, начинать прикармливать малыша лишь тогда, когда ему исполнится 6 месяцев.

Как вводить прикорм ребенку в 6 месяцев при грудном вскармливании, с чего начать?

К полугоду маленький организм уже перестраивается для употребления новой пищи. В нем уже:

  • формируется ряд пищеварительных ферментов, способных принимать иную пищу, кроме молока
  • укрепляется достаточный уровень местного иммунитета
    вырастает потребность в иных белках, витаминах и минеральных веществах
    (показателем этого может стать появление первого зубика)
  • постепенно меняется глотательный рефлекс – малыш постепенно учится проглатывать пищу из ложечки и прочее

ВАЖНО: Нужно сказать, что некоторые мамы успешно начинают прикармливать уже 4-месячного малыша. Это все нормально и допустимо, учитывая индивидуальные особенности малыша и особенности его предыдущего кормления

Начинается прикорм с:

  • овощей, доведенных до пюреобразного состояния
  • соков

По возможности, лучше покупать ребенку специальное детское питание, которое идеально сбалансировано и рассчитано на употребление детьми разного возраста – 6 месяцев, 9 месяцев и так далее.



Овощное пюре — идеальное блюдо для первого прикорма.
  • В фабричном питании для малышей соблюдены все требования – оно идеально измельчено, приготовлено так, что все полезные вещества продуктов максимально сохранены, а некоторые даже специально добавлены, оно проверено и микробиологически безопасно
  • Начинать вносить разнообразие в рацион грудного крохи нужно с однокомпонентного детского питания, позже можно добавить и двухкомпонентные пюре и каши
  • Ребенок, находящийся на грудном вскармливании, получает все необходимые питательные элементы – белки, витамины, микроэлементы из материнского молока
  • Оно также играет роль психологического фактора – прикладываясь к маминой груди, ребенок чувствует успокоение и защиту. Также мамино молоко способствует формированию защитных сил детского организма


Введение прикорма — не повод отменять грудное вскармливание.

ВАЖНО: Начиная прикорм, не нужно отказываться от кормления ребенка грудью, ведь из маминого молока ребенок получает примерно 70% энергии и большую часть питательных веществ. Прикорм – это не замена, а дополнение к материнскому молоку.

  • Если малыш первоначально отказывается от любых блюд прикорма, какими бы они не были, и продолжает питаться лишь маминым молоком, не нужно отказывать ему, однако, нужно и проявлять настойчивость
  • Например, сегодня ребенок категорически отказался принимать новую пищу, не насилуйте его, попробуйте накормить его еще раз пару дней
  • Новую пищу следует предлагать ребенку в середине дня, но не перед сном
  • После порции нового лакомства, если ребенок беспокоится, можно докормить его маминым молоком или смесью
  • Начинать прикорм следует с малых доз – с трети или половины чайной ложки в день. Доза прикорма постепенно увеличивается до тех пор, пока не достигнет суточной нормы конкретного продукта – 150 – 180г


Схема введения прикорма по ВОЗ.
  • кабачками
  • цветной капустой
  • морковью
  • тыквой
  • картофелем


Мама может поступить примерно так:

  • дать малышу пол чайной ложки гомогенизированного кабачка и подождать реакцию на него
  • за неделю – две постепенно увеличивать порцию и довести ее размер до нормального (по возрасту)
  • дать ребенку попробовать доведенную до пюреобразного состояния цветную капусту, снова подождать реакцию
    когда ребенок нормально отреагировал на пюре из обоих монопродуктов, можно соединять овощи в одном блюде

ВАЖНО: Если организм ребенка отреагировал на новый продукт как-то не так – у него появился жидкий стул, высыпание и прочее, прикорм из данного продукта стоит отложить как минимум на две недели. После можно попробовать давать его снова. При повторной негативной реакции на продукт следует обратиться к педиатру

  • После гомогенизированных овощей настает черед каш. Хотя, врачи разрешают давать их первыми, если ребенок плохо набирает вес
  • Если малыш изначально кушал лишь мамино молочко и со смесями, коровьим или козьим не знаком, поначалу лучше давать ему безмолочные каши
  • Позже, уже в 8 – 9 месяцев можно пробовать добавлять в крупяные блюда молоко
    Кормить ребенка кашей можно и на ужин, тогда он хорошо насытится и будет крепко спать
  • Затем вводят соки (овощные, яблочный) и фруктовые пюре (яблочное)
  • Их дают по несколько капель, поскольку они могут еще раздражать слизистую оболочку желудка малыша. При этом также важно следить за тем, чтобы у ребенка не было аллергии

Кефир, творожок, мясо вводят ребенку позже.

Если ребенок, находящийся на грудном вскармливании, не хочет дополнительно пить сок, компот или чай, не нужно настаивать – необходимое количество жидкости он получит из маминого молока.

ВИДЕО: Супер-еда для малышей. С чего начинать прикорм

Как вводить прикорм ребенку в 6 месяцев при искусственном вскармливании, с чего начать?

  • Ребенок, находящийся на искусственном вскармливании, может получать прикорм раньше, чем тот, которого мама кормит грудью
  • «Взрослые» продукты нужно начинать давать только когда ребенок полностью здоров. Лучшее время для овощных блюд – это обед, для кашек – обед и ужин
  • Овощи и каши в рацион искусственников вводятся так же, как в рацион деток, находящихся на грудном вскармливании


Прикорм крохе — искусственнику вводится так же, как и грудничку, только немного раньше.
  • Также предлагаем ребенку сначала каши безмолочные, потом кашки на разведенном пополам с водой молоке, и лишь в последнюю очередь добавляем в них цельное молоко
  • С шести – семи месяцев ребенку дают яичный желток, растолкав его и добавив либо в пюре, либо в молоко. Начинать нужно с четвертой части желтка
  • В этот же период жизни ребенка в его рацион можно понемногу вводить мясо. Если не покупать готовую еду для малыша в специальном магазине, то, готовя продукт дома, обязательно нужно растирать мясо в блендере до однородной кашеобразной консистенции, чтобы не было комочков, и ребенок не мог подавиться
  • Лучшим мясом для малыша-искусственника будет телятина, говядина, крольчатина или курятина. Говядина и телятина содержат много железа, а это важно для организма малыша

ВАЖНО: Не стоит давать маленькому ребенку мясной бульон, он тяжел для его несформированной пищеварительной системы



  • Начиная с возраста полугода, детские молочные кухни предлагают деткам молочнокислые продукты, выбрать которые поможет врач-педиатр
  • Они важны для детского организма как поставщики полезных бактерий для кишечника, как поставщики белка и кальция. Однако особенно увлекаться такими продуктами не стоит – достаточно давать их раз в день, чтобы почки малыша успевали справляться с дополнительным количеством белка
  • С возраста 8 месяцем малышу можно вводить в рацион рыбу, содержащую столь необходимый для детского организма витамин D
  • В целом же, начало и вид прикорма для малыша определяется индивидуально, в зависимости от его развития. Как уже было сказано, если ребенок не добирает в весе, то начинать прикорм следует с каш

ВИДЕО: 5 ошибок введения прикорма

Прикорм кашей в 6 месяцев



Правила введения каш в рацион малютки до года таковы:

  1. Ребенку – грудничку первый раз их дают в 6-7 месяцев, искусственнику – в4,5 – 5 месяцев
  2. Каши из круп необходимы в качестве источника углеводов, витаминов, растительных белков
  3. Первыми вводятся каши без молока
  4. Лучше начинать с гречневой, рисовой, кукурузной и овсяной каш. Если у ребенка бывают запоры, рисовую стоит давать с осторожностью
  5. Когда станет понятно, что организм ребенка привык к кашке и нормально усваивает ее, стоит попробовать добавлять в нее растертые до мягкого пюре овощи или фрукты
  6. Первая порция каши должна быть в объеме одной ложки. С каждым днем дозу можно увеличивать от двух ложек и более
  7. Если ребенок на искусственном питании, то после введения в прикорм каши, объем смеси из бутылочки нужно сокращать, так, чтобы общий объем продуктов составил примерно 180 – 200мл


Начинать прикорм ВОЗ рекомендует с безмолочных кашек.

Меню ребенка в 6 месяцев на искусственном вскармливании

За сутки полугодовалому ребенку можно давать пищи объемом не больше 1 литра. Режим кормления ребенка в 6 месяцев на искусственном вскармливании – 5 раз примерно каждые 4 часа с перерывом на сон ночью до 8 часов. Питание ребенка в 6 месяцев на искусственном вскармливании будет включать смеси, заменяющие грудное молоко, и прикормы, которые вводятся в этом возрасте.

Чем кормить ребенка в 6 месяцев на искусственном вскармливании?

Если ребенок находится на искусственном вскармливании, то для добавления в рацион недостающих витаминов и микроэлементов, прикормы можно вводить на 2 недели быстрее, чем при грудном кормлении. Ведь даже при кормлении смесями, хорошо сбалансированными по калорийности, витаминам и микроэлементам, полного соответствия грудному вскармливанию нет, и бывает снижение иммунитета. Потому в меню 6-месячного ребенка на смешанном вскармливании должны вовремя вводиться свежие соки и фруктовое пюре, а первым прикормом обычно становится овощное пюре, куда уже с 5,5 месяцев начинают добавлять желток и творог.

К 6 месяцам вводят уже второй прикорм, и необходимо знать, что можно кушать ребенку в 6 месяцев на искусственном вскармливании. К этому сроку была уже введена 10% каша (150 мл), кроме прикормов должен быть введен фруктовый сок (по формуле — 10n, при этом считается, что n- число месяцев ребенка, считая от 4 месяцев, то есть уже 60 мл сока) и такое же количество фруктового пюре.

Если первым прикормом вводилось овощное пюре (до 170 мл), то вторым прикормом вводят кашу. А к овощному пюре могут добавлять 10-20 г творога, и сначала половину, а потом и целый желток (при отсутствии аллергии).

Меню для 6 месячного ребенка на искусственном вскармливании по часам

Ребенок в 6 месяцев должен иметь 5 приемов пищи примерно через каждые 4 часа с 8-9 часовым перерывом на ночной сон. Утреннее и вечернее кормление – это смеси. Для искусственного вскармливания рекомендуют сбалансированные смеси по калорийности, питательным веществам, обогащенные витаминами и микроэлементами, гипоаллергенные.

Конечно, если стоит вопрос, чем еще можно кормить ребенка в 6 месяцев на искусственном вскармливании, то не стоит забывать про цельное коровье молоко, но при этом возрастает риск гипотрофии из-за более низкой калорийности. Примерное меню ребенка в 6 месяцев на искусственном вскармливании:

  • примерно в 6.00 утра – молочная смесь 200 мл;
  • 10. 00 утра – 10% каша домашнего приготовления или готовая каша 150 мл, сок (из свежих фруктов) 60 мл;
  • 14.00 — перетертое пюре из овощей 170 мл, яичный желток;
  • 18.00 – творог 20-30 г, фруктовое пюре 60 мл, докорм молочной смесью 110-120 мл;
  • 22.00 – последнее кормление, молочная смесь 200 мл.

При желании прикормы можно делать третьим и четвертым кормлением. В рацион ребенка в 6 месяцев на искусственном вскармливании должны входить различные каши (гречневая, рисовая, овсяная), но реже всех можно варить манную кашу, которая способствует развитию рахита и лишнему весу у ребенка.

Кашу можно варить самостоятельно или делать из специальной готовой каши, разведенной молоком по рецепту на упаковке. Также в меню ребенка в 6 месяцев на смешанном вскармливании вводят различные овощи: картофель, морковь, свекла, кабачок, капуста в отварном виде, перетертые с добавлением растертого вареного яичного желтка. Продукты для овощного пюре должны быть свежими и не вызывать у ребенка аллергических реакций.

Те же требования и к фруктам, из которых готовят свежие соки и пюре, также можно использовать специальные приготовленные для детей этого возраста. Из фруктов используют только те, которые не вызывают диатеза. Чаще всего выбирают яблоки, груши, сливы, абрикосы или персики.

 

Правильное питание ребенка с рождения и до года

Питание ребенка, Рацион питания

Материнское молоко является идеальной пищей, которая позволяет обеспечить полноценное развитие малыша на протяжении первого полугодия. Это основное питание месячного ребенка, да и последующих 6 месяцев тоже. В этом возрасте малышам не нужно вводить дополнительную жидкость в виде воды, травяных отваров, чая или соков. Все потребности восполнит грудное молоко. С ним крохе поступают все необходимые, биологически активные и питательные вещества. Материнское молоко идеально приспособлено к особенностям пищеварения и обмена веществ каждого ребенка. Оно содержит в нужном количестве не только углеводы, жиры, белок, но и такие важные вещества, как карнитин, таурин, инозитол, полиамины, которые нужны для формирования и развития нервной системы малыша и фоторецепторов сетчатки глаза.

Автор: асистент кафедры педиатрии №1 Пышник Андрей

Иногда возникает необходимость в искусственном питании ребенка. Такое случается, если женщина по тем или иным причинам не может кормить грудью (полное отсутствие молока, тяжелое заболевание малыша или самой мамы) или просто не желает этого делать. Искусственное – это вскармливание, при котором кроха полностью кушает молочную смесь или доля грудного молока меньше 1/5 суточного объема пищи. В таком случае нужно подобрать максимально полезную для малыша молочную смесь.

Рацион питания

Основное питание ребенка от 1 до 3 месяца – только грудное молоко. Никаких других продуктов до 5-6 месяцев давать не следует. Малыш быстро взрослеет, у него начинают прорезываться первые зубки. Так организм сигнализирует о том, что в рацион питания ребенка нужно ввести новую пищу – прикорм. Кроме того, после 6 месяцев кроха становится подвижнее, поэтому увеличиваются его энергетические потребности. Материнское молоко уже не может их обеспечить, поэтому ребенок должен получать дополнительное питание.

При введении прикорма важно придерживаться таких правил:

  • Давать новые продукты нужно, когда малыш активный, во время завтрака или обеда вместе с другими членами семьи.
  • Ребенок во время кормления должен находиться в вертикальном положении на специальном детском стульчике или на коленях матери.
  • Пищу давать с ложечки.
  • Каждый новый продукт нужно вводить с маленькой порции (1 чайная ложка), постепенно доводя до нужного возрастного объема за 5-7 дней.
  • Давать прикорм после недлительного кормления грудным молоком (или смеси, если малыш-искусственник).
  • Чтобы сохранить у матери лактацию, после дачи прикорма ребенка нужно докормить грудью.
  • Предлагая новое блюдо прикорма, убедитесь, что оно состоит из одного ингредиента, чтобы избежать неприятных явлений. Давайте его несколько дней подряд.
  • Если малыш отказывается от прикорма, его не стоит кормить насильно. Лучше попробовать дать другой продукт, отличающийся от предыдущего консистенцией и вкусом.
  • Пища должна быть гомогенной консистенции, свежеприготовленная, с температурой 36-37 °C.
  • В прикорм не добавлять соль и специи.
  • При возникновении признаков непереносимости продукта (расстройства питания, аллергии), его введение нужно прекратить.

Прикорм, если вводится искусственное питание ребенка, следует давать с 5-месячного возраста, природное – с 6 месяцев.

Меню

Рацион питания грудных детей в большей части состоит из материнского молока. Но после 5-6 месяцев нужно расширить меню крохи, постепенно приучая его и к другой пище. Во втором полугодии жизни грудное молоко уже не может восполнить все потребности растущего организма в нужных ему микро- и макроэлементах.

Питание ребенка по месяцам выглядит так:

  • 6 месяцев. Даются обогащенные железом каши (гречневая, рисовая, кукурузная) при признаках анемии, фруктовые и овощные пюре. В сутки их стоит дать 1-2 раза, объем постепенно увеличивается. Каши из нескольких круп можно вводить, когда малыш уже познакомился с каждой из них отдельно. К ним можно добавить фрукты и овощи. Каши для взрослых для прикорма использовать запрещено.
  • 6-9 месяцев. Вводится мясо: курица, говядина, крольчатина, нежирная свинина, индюшатника. Сначала его следует дать в измельченном виде, начиная с 5 грамм, а со временем можно и кусочками. Детям до года нельзя давать сосиски и другие колбасные изделия, так как в них содержится много соли. В этом возрасте также вводится творог. Важно помнить, что не стоит давать одновременно два новых продукта, важно, чтобы малыш сначала хорошо привык к одному.
  • В 7-месячном возрасте вводится яичный желток. Сначала его дают в количестве 1/8, с постепенным увеличением до половины к 10-12 месяцам.
  • В 8-10 месяцев прикорм при грудном вскармливании включает введение рыбного пюре (с 10 грамм).
  • 9-12 месяцев. Ребенок может активно пробовать более крупные куски пищи.
  • После 12 месяцев малышу можно дать яичный белок, но важно помнить, что он часто провоцирует аллергию. Поэтому, если вы составляете оптимальное питание детей, меню не должно его содержать до года.

При введении прикорма фрукты лучше дать после овощей, потому что часто, попробовав сладкий вкус, дети отказываются от овощей. Смешивать несколько ингредиентов можно, если малыш хорошо привык к каждому отдельно. Нельзя вводить пряные, острые овощи и фрукты.

Как часто давать прикорм? Ребенку в 8 месяцев его стоит давать 3 раза в день, в 9-11 месяцев – 4 раза. С 12 месяцев можно пользоваться чашкой для питья.

Режим питания

Длительность кормления при грудном вскармливании составляет примерно 15-20 минут. Чаще за первые 5 минут кроха высасывает максимальную часть нужного объема молока. Затем он сосет медленнее, может немного дремать. Поэтому следует следить, чтобы малыш активно сосал, если засыпает, будить его и продолжать кормление.

Всемирная организация здравоохранения рекомендует, что правильное питание для детей до 1 года должно даваться по их требованию. Но к этому тоже нужно подходить разумно. У малышей есть врожденный сосательный рефлекс, поэтому не нужно каждый раз, когда он плачет, давать ему грудь. Ведь кроха будет брать ее рефлекторно. Старайтесь анализировать поведение своего малыша, чтобы постепенно выработать оптимальный режим питания грудного ребенка, удобный именно для вас. Примерно придется кормить малыша каждые 2,5-3 часа. Если после приема пищи он активен и энергичен, значит этого вполне достаточно. Примерная частота кормления детей 1-3 месяцев – 7 раз в день, 3-5 месяцев – 6 раз, а уже после 5 месяцев ребенок кушает пятикратно.

Количество употребляемого молока в сутки зависит от возраста. Первые 3 дня с момента рождения – это 40-200 грамм, после 7 дней – около 400 грамм в сутки, на конец 2 недели – 500 грамм, в конце 1 месяца – около 600 гр, в 2 месяца – 800 грамм. Затем до года общий суточный объем пищи не должен превышать 1 литр.

Особенности питания ребенка в 1 год

Чтобы получить все необходимые для организма питательные вещества, питание годовалого ребенка следует продолжать грудным молоком или адаптированной смесью, постепенно расширяя рацион. Обязательным компонентом питания постоянно должны быть фрукты и овощи.

Кормление нужно проводить с частотой 5 раз в день. Учтите, разрабатывая питание ребенка в год, меню должно обязательно содержать яйца, рыбные и мясные блюда, творог и кисломолочные продукты, жиры, зерновые, овощи и фрукты. Целесообразно ввести в рацион растительное и сливочное масло как заправку для каш, пюре, салатов. Категорически запрещены спреды и маргарины!

В небольшом объеме в рационе должен содержаться сахар (около 35 грамм). Рассмотрите содержание продуктов, чтобы выбрать подходящие “сладости”. К примеру, можно пробовать вводить: мармелад, сухофрукты, натуральный мед, разное печенье. Категорически запрещены фаст-фуды, так как в них содержится много разных ароматизаторов, красителей, консервантов и других вредных веществ, способствующих аллергизации организма. В результате возникает проблема лишнего веса и всевозможные эндокринные расстройства.

Питание ребенка в год должно способствовать формированию правильного поведения малыша во время приема пищи. Он должен питаться регулярно, 4-5 раз в сутки, без всевозможных перекусов. В этом возрасте следует избегать крепкого чая, так как таким напиткам свойственно вымывать железо из организма. Количество пищи должно быть соответственным весу и возрасту ребенка.

 

Источники:

  1. Детское питание. Полный справочник. Автор: Наталья Павлова, Галина Лазарева, Эльвира Муллаярова, Вера Подколзина, С. Сизикумова, О. Анашкина, Г. Трофимова. Издательство: Эксмо. Серия книг: Полный медицинский справочник для всей семьи. Язык: Русский, Год издания 2008. Количество страниц: 768 стр.
  2. Результати сучасного дослідження та обгрунтування прикладного меню на 7днів здорових дітей віком від 1 до 3 років: метод.реком.[О.Г.Шадрін, С.Л.Няньковський, Д.О.Добрянський та ін.]-К.:ТОВ “Люди в білому”,2014-24с.
  3. Особливості діагностики та підходи до лікувально-профілактичного харчування дітей раннього віку з алергією до білка коров’ячого молока: метод. рекоменд./[О.Г.Шадрін, С.Л.Няньковський, Д.О.Добрянський та ін.]-К.:ТОВ “Люди в білому”, 2014.-28с.
  4. Івахненко О.С.Залежність виникнення та проявів харчової алергії від часу введення не модифікованого коров’ячого молока у дітей перших трьох років життя за даними епідеміологічного дослідження // Проблеми клінічної педіатрії.-2012.-№1-2(15-16).-С.87-92.
  5. Рекомендації NICE. Діагностика харчової алергії у дітей та підлітків // Дитячий лікар.-2011.-№2(9).-С.77-80.
Сохраните статью и расскажите друзьям

Блюда для ребенка 6 месяцев

Ваш малыш растет и ему уже недостаточно одного материнского молока или сухой молочной смеси для искусственного вскармливания. Как дополнить рацион вашего малыша прикормом, и какие основные блюда для ребенка 6 месяцев можно приготовить, мы и рассмотрим в нашей статье. Рацион этого периода должен состоять не только из материнского молока или смесей, но дополняться пюрированными овощами и фруктами.

Если ваш ребеночек получает только грудное молочко и развивает свои навыки согласно возраста, то прикорм, как правило, вводится с 6 месяцев. Новые блюда для 6-месячного ребенка – всегда стресс для организма, поэтому малыша нужно прикармливать  очень осторожно и постепенно приучать пищеварительную систему малыша к новым компонентам. Педиатры советуют давать незнакомый продукт или их смесь в течение минимум 3-х дней, и только после привыкания ребенка к новому блюду можно обогащать рацион следующим.

Для деток на искусственном вскармливании прикорм вводится с 4-х месяцев, поскольку смеси на сухом молоке не содержат достаточного для развития ребенка количества полезных веществ – по сравнению с грудным молоком. Поэтому детское меню с 6 месяцев только дополняет тот рацион, который уже установился ранее.

Давайте рассмотрим детское меню для деток с 6 месяцев на грудном и искусственном вскармливании, поскольку есть некоторые отличия в блюдах для прикорма.

Меню 6-месячного ребенка на грудном вскармливании

Как правило, до 6 месяцев детки, питающиеся только маминым молочком, не нуждаются в прикорме. Только к шестимесячному возрасту пищеварительная система у малышей способна уже переваривать продукты, отличные от грудного молока. Не зря же первые зубы прорезываются тоже к этому возрасту – чтобы уже приобретать навык пережевывания пищи.

Если ваш ребенок еще не получал ничего, кроме грудного молока, то первыми блюдами для ребенка 6 месяцев должны стать соки (смеси соков) или пюре из фруктов и овощей. Давать их следует в обеденное время, непосредственно перед кормлением грудью. Постепенно, с подрастанием малыша, обеденный прием пищи полностью освобождается от материнского молока.

Самое безопасное дополнение к материнскому молоку – простое моно-компонентное пюре. Это может быть пюре из яблока, банана, морковки или картофельное пюре. Когда желудок ребеночка привыкнет к каждому из продуктов, можно давать любые их сочетания. Морковку и картофель сначала варим до мягкости и взбиваем блендером или перетираем через сито.

Следующим после пюре прикормом могут быть молочные каши, каши на овощном отваре или рисовый отвар.

Допустимые крупы: рис, овсяная и гречневая.

Молочная гречневая каша

Кашку малышу приготовить просто: сначала промытую в нескольких водах гречку (1 ст.л.) варим на 50-70 мл воды, перетираем сквозь сито и уже в однородную массу вливаем 100 мл горячего молока и продолжаем варить еще 3-4 минуты.

Сахар и соль лучше пока не добавлять.

Молочная рисовая каша с тыквой

Очищенную тыкву (100 г) нарезаем соломкой или кубиками, заливаем водой чуть выше уровня кусочков тыквы и варим 30 минут. Добавляем 1 ст.л. промытого риса (можно заменить и гречневой крупой) и тушим вместе с тыквой еще 30 минут.

Сваренную кашу протираем сквозь сито, добавляем 2-3 ст.л. молока и доводим до кипения. Можно добавить половину ч.л. сливочного маслица.

Сахар и соль лучше не использовать.

к содержанию ↑

Варианты прикорма к обеденному кормлению

  • Овощи с рисом: морковка, цветная капуста, брокколи, петрушка, черешковый сельдерей.
  • Картофель с морковкой, кабачком, капустой брокколи, салатной свеклой, репчатым луком, сельдереем.
  • Каши или супы на овощном отваре.
  • Половина куриного желтка, который мы смешиваем с овощным пюре. Начинаем домешивать желток (яйца варим вкрутую) с маленького кусочка, внимательно наблюдая за реакцией детского организма. Даем желток не чаще 2-х раз в неделю.
  • После привыкания детского организма к овощам, можно добавить к ним 1 ч.л. рафинированного подсолнечного или оливкового масла. Маслице добавляем тоже неспешно, начиная с нескольких капель.
  • Начиная с возраста ребенка в 6,5 месяцев, уже можно вводить в меню нежирный мясной или куриный бульон и готовить овощные пюре на нем.
    Разрешенное мясо: телятина, крольчатина и курятина. Все пюре готовятся на втором мясном отваре.
    Максимальный объем бульона для кормления 6-месячного малыша – 30 мл.

Основные рекомендации для мамочек

  1. Каждое новое блюдо давайте ребенку малыми порциями 1 раз в день, внимательно наблюдая за реакцией пищеварительной системы малыша. Некоторые детки склонны к мгновенному проявлению экссудативного диатеза, особенно на овощи красного и оранжевого цветов или мясной отвар.
    Начинайте с 1 ч.л. незнакомого ребенку кушанья, постепенно (в течение недели) доводя его объем до 150 г.
  2. Деткам до года категорически нельзя давать коровье или козье молоко. Молоко млекопитающих содержит высокий процент белков и жиров, и почки малыша с такой нагрузкой могут не справиться.
    Каши и другие блюда на коровьем молоке могут вызвать аллергию, повышают риск возникновения сахарного диабета и анемии. Поэтому в каши добавляется молоко из детских сухих смесей.

к содержанию ↑

Меню 6-месячного ребенка на искусственном вскармливании

Блюда для ребенка 6 месяцев, который питается сухими молочными смесями, становятся более разнообразными. Ребеночек на искусственном вскармливании более, чем грудничок, нуждается в дополнительных питательных веществах. Поэтому, как правило, дополнительные блюда к молочным смесям вводятся раньше, чем для деток, питающихся грудным молочком. Т.е. в этом возрасте мы только дополняем меню и полностью обеспечиваем обед овощным супчиком с добавлением мясного отвара или без него.

В качестве самостоятельного приема пищи детки уже могут получать молочную кашку или овощной суп-пюре в полном объеме – 150 г + 20-30 мл фруктового сока или пюре. Для каши, кроме гречневой, рисовой или овсяной крупы, можно брать ячневую, кукурузную и другие. Сначала крупу старательно промываем, далее варим на воде, а уже готовую кашу заправляем разведенной молочной смесью.

Детки на искусственном вскармливании раньше своих сверстников-грудничков, переходят на супчики на мясных бульонах, на более разнообразное меню. Они раньше пробуют мясо и кисломолочные продукты. Но очень важно помнить, что новые блюда для ребенка 6 месяцев тоже вводятся в меню очень небольшими порциями, начиная с половины чайной ложечки. Мы желаем вашему малышу расти здоровым и энергичным!

Рацион в 6 месяцев на искусственном вскармливании

Полугодовалый малыш заметно меняется, взрослеет, активно проявляет интерес ко всему новому и неизведанному. Он уже успел познакомиться с новой пищей, его меню и рацион теперь более разнообразны. Безусловно, в 6 месяцев ребёнку необходимо получать адаптированную смесь, однако знакомство с новыми продуктами питания можно и нужно продолжить. За сутки объем пищи полугодовалого малыша с учётом прикорма не должен превышать 1 литра. Режим питания не меняется.

Новые продукты

В меню малыша 6 месяцев необходимо вводить следующие продукты:

  1. Каша – по мнению педиатров это второй прикорм, рекомендуемый детям после овощного пюре. Если малыш здоров ему можно предложить кашу. Гипоаллергенные крупы, рекомендуемые в рационе 6 месячных малышей, это гречневая, рисовая и кукурузная крупа. Ребёнок, употребляющий кашу, хорошо набирает вес, при помощи этого продукта можно решить проблему частого срыгивания. Вы можете использовать уже готовую кашу, или сварить питание самостоятельно.
  2. Творог – питательный и легко усвояемый продукт. Он содержит кальций, необходимый для развития костной системы и зубов, минералы, витамины, полезный молочный белок. Все перечисленные вещества необходимы для развития ребёнка. Несмотря на то, что большинство малышей любят творог, он тяжеловат для почек, поэтому вводить его в рацион начните с 5 грамм, постепенно увеличивая порцию до 40 грамм.
  3. Фруктовое пюре – гипоаллергенными фруктами для первого прикорма считаются яблоко и груша, можно увеличивать порцию в меню до 60 грамм.
  4. Мясное пюре – вводится после того, как малыш привык к овощным и фруктовым пюре. Необходимо выбирать исключительно качественное детское питание, следить за тем, чтобы оно не содержало ГМО или же готовить прикорм самим.
  5. Желток – обеспечит растущий организм витамином А, белками и полезными жирами. Этот продукт питания может вызывать аллергию, поэтому вводите в меню его маленькими порциями и наблюдайте за реакцией малыша. Яйцо необходимо варить вкрутую, не менее 15 минут. Употребление желтка может провоцировать запоры, если такая проблема присутствует, лучше повременить и ввести желток позже.
  6. Печенье, сухарики – эти продукты питания можно давать крохе в небольших количествах, с оговоркой на то, что это именно детские сухарики и печенье. Их необходимо растворять в смеси.

Не стоит забывать, что у полугодовалых детей недостаточно хорошо развит жевательный рефлекс, поэтому вся пища, употребляемая ребёнком должна быть перетёртой в пюре. Любой комочек, по неосторожности попавший малышу в рот, способен спровоцировать рвоту.

Режим питания

Полугодовалый малыш должен принимать пищу 5 раз в день старайтесь выдерживать интервал между кормлениями в районе 4 часов и кормить его в одно и то же время, соблюдая режим, чтобы он привыкал к взрослому режиму питания. Утреннее и вечернее кормление — адаптированная смесь.
Примерное меню для ребёнка 6 месяцев на искусственном вскармливании:

  • 6-00 – 7-00 – адаптированная смесь 200 гр.;
  • 10-00 – 11-00 – каша 100 гр., творог 40 гр.;
  • 14-00 – 15-00 – овощное пюре 100–150 гр., мясное пюре 40 гр.;
  • 18-00 – 19-00 – сок 5 ч. л., адаптированная смесь – 200 гр.;
  • 23-00 – 24-00 – адаптированная смесь 200 гр.

Состав продуктов меню мама может менять по своему усмотрению в зависимости от желаний малыша.

Готовим сами

Полугодовалым малышам на искусственном вскармливании варят жидкую пастообразную кашу. Как правило, её варят на смеси или на воде.

Рисовая каша

Из цельного рисового зерна приготовить кашу для 6 месячного малыша достаточно затруднительно, предлагаем применять рисовую муку. Вам потребуется 10–15 гр. муки, 150 мл воды или смеси, 4 гр. растительного масла.
Налейте в кастрюлю воду и вскипятите её, аккуратно всыпьте рисовую муку, постоянно помешивая. Варите около12–15 минут. Разведите кашу смесью или горячим молоком, после чего дайте ей ещё немного повариться. Можно добавить немного масла.

Гречка

Отлично подходит для детей, склонных к проявлению аллергии. Прикорм из этой крупы можно готовить без добавления смеси или молока.
Переберите крупу и тщательно промойте. Гречка высыпается в уже кипящую воду и готовится около 40 минут в кастрюле, закрытой крышкой на медленном огне. Когда крупа разварилась надо её тщательно перетереть и разбавить адаптированной молочной смесью до полужидкой консистенции. Доведите кашу до кипения повторно и дайте ей повариться около 5 минут.

Кукурузная каша

Для малыша 6 месяцев на искусственном вскармливании кукурузная каша варится по такому же принципу что и гречневая. Прежде чем приступить к процессу приготовления замочите промытую крупу на 2–3 часа.

Творог

Для приготовления творога покупайте молоко для детского питания, прокипятите его. Разлейте его в небольшие ёмкости, и оставьте в теплом месте на ночь. Крышки для контейнеров необходимо немного приоткрыть для обеспечения доступа воздуха. Сквашенное молоко надо закрыть и поставить в морозилку. Если днём вы планировали кормить ребёнка творогом, заблаговременно достаньте его и опрокиньте на ситечко, накрытое сверху бинтом или марлей. За несколько часов масса оттает, творожок останется на ткани, а сыворотка стечёт. Прикорм получится нежным и очень вкусным.

Фруктовое пюре

Яблоко или грушу очищают от кожицы и вырезают сердцевину и нарезают небольшими кусочками. В кастрюлю наливают 50 мл воды и готовят на медленном огне, пока фрукт не размякнет. Растолочь до состояния пюре.

Пюре из мяса

Лучше кормить малыша пюре, приготовленным в домашних условиях. Используйте постное мясо — кролик, индейка, телятина. Нарежьте мясо маленькими кусочками, уберите прожилки, варите 1,5–2 часа. Готовое блюдо необходимо хорошо измельчить при помощи блендера либо мясорубки. Протереть полученную массу через мелкое сито, в прикорм добавьте немного смеси и можете кормить малыша.

Правильная организация

Рацион ребёнка 6 месяцев на искусственном вскармливании значительно расширяется. Одна из главных задач мамы на данном возрастном промежутке, не только разнообразить меню, но и выработать своеобразный ритуал, правила поведения во время кормления.
Кушайте на кухне, одевая малышу салфетку или слюнявчик, ставьте бутылочку, тарелку и ложку, ребёнок должен понимать, что наступает время приёма пищи. Если малыш кушает прикорм без особого удовольствия, можно не стараться делать меню разнообразным. Определите его любимые блюда, и чаще их предлагайте. Если насильно заставлять детей есть прикорм, то сам процесс отложится в памяти с негативными эмоциями. Для малоежки можете попробовать купить яркую интересную посуду, чтобы его заинтересовать. Подключите обаяние и актёрское мастерство, малыш может хорошо поесть, открывая рот по инерции, переключив все внимание на маму. Не забывайте соблюдать режим, выбирайте только качественные продукты. Рацион полугодовалого малыша на искусственном вскармливании должен стать более разнообразным, ведь он активно растёт и ему необходимы витамины и микроэлементы.

Пусть процесс кормления приносит вам исключительно радость и удовольствие.

Сводная таблица прикорма в 6 месяцев

список продуктов, нужных в качестве прикорма, видео советы педиатров

Несмотря на то, что грудное вскармливание является приоритетным в кормлении малыша, к 6-месячному возрасту ребенку уже недостаточно того питания, которое он получает с молоком матери. При всей своей ценности, грудное молоко не содержит важных компонентов, которыми богаты фрукты. Поэтому в меню необходимо постепенно вводить пюре из фруктов и овощей.

Как правильно вводить прикорм

При достижении возраста 6 месяцев питание ребенка становится пятиразовым. Утреннее и вечернее кормления остаются по-прежнему грудными. В одно из дневных кормлений в рацион постепенно вводится фруктовое пюре: сначала на кончике чайной ложки, чтобы малыш сначала только попробовал новый продукт. В течение 10-15 дней доза постепенно увеличивается.

Аналогичным образом меню малыша пополняется овощным пюре. В результате одно дневное кормление можно полностью заменить 150 граммами овощного пюре.

Если пюре готовится в домашних условиях, необходимо иметь в виду, что пюре для ребенка в 6 месяцев должно быть очень жидким, поскольку он еще не может глотать густую пищу.

Какие еще продукты можно ввести в меню 6-месячного ребенка?

После консультации с педиатром в рацион обычно вводится 1/4 часть желтка куриного яйца, сваренного вкрутую. Его можно добавлять в овощное пюре. 

При полной замене одного грудного кормления овощной смесью количество белка значительно уменьшается. Восполнить пробел поможет творог, который также постепенно вводится в меню малыша в этом возрасте, начиная с 3-5 грамм и увеличивая до 20 грамм за одно кормление. Творог также необходимо готовить в виде жидкого пюре, разводить его молоком.

Примерная схема кормления ребенка в 6 месяцев

Утреннее кормление – грудное молоко.

Второе кормление – фруктовое пюре 50 грамм и грудное молоко.

Третье кормление – овощное пюре 150 грамм.

Четвертое кормление – творог, фруктовый сок и грудное молоко.

Пятое кормление – грудное молоко.

Если малыша начали прикармливать в возрасте до 6 месяцев, во второе кормление можно ввести молочную кашу с добавлением фруктового пюре. В случае аллергии на коровье молоко кашу можно готовить без молока или применять козье молоко, которое, кстати, по питательной ценности превосходит коровье молоко. При аллергии на коровье молоко молочную кашу также можно заменить детским кефиром.

Необходимые продукты для малыша в 6 месяцев

В полгода малышу можно предложить следующие продукты:

  • отварные овощи: картофель, морковь, тыква, свекла, цветная капуста, кабачок;
  • фрукты: яблоко (печеное или свежее), банан, персики, абрикосы;
  • каши: овсяная, рисовая, гречневая, кукурузная, манная;
  • бульоны: овощной, мясной;
  • мясо: кролик, индейка, говядина (нежирная), курица;
  • соки: яблочный, морковный, абрикосовый, тыквенный, вишневый;
  • чай: с ромашкой, с мятой, с мелиссой, детский травяной чай с несколькими каплями лимона.

Видео по теме статьи

Меню ребенка на искусственном вскармливании по месяцам

Знакомство с новой пищей может начинаться с фруктовых соков и пюре или каш. В 5 месяцев в меню ребенка на искусственном вскармливании включаются не только овощные пюре, но и молочные каши. И в те, и в другие можно добавить немного растительного или сливочного масла. В этом возрасте можно давать до 150 г овощного пюре или 50–100 г молочной каши в дополнение к сухой смеси, а также сокам и пюре, к которым организм ребенка уже адаптировался. В качестве первого прикорма обычно назначают овощное пюре. Детям с недостаточной прибавкой в массе тела, неустойчивым стулом первым видом прикорма может быть каша. Прикорм нужно вводить постепенно, начиная с одного продукта.

Зерновой прикорм (каша) — один из основных источников углеводов, растительных белков и жиров, пищевых волокон, железа, селена, витаминов В1, В2, РР и др.

Прикорм на основе злаков следует начинать с безглютеновых круп (рисовой, гречневой, позднее кукурузной). Каши могут быть молочными или безмолочными. Последние разводят грудным молоком, детской смесью, получаемой ребёнком или коровьем молоком. В дальнейшем могут использоваться глютен содержащие каши (овсяная, ячневая, пшеничная, манная) и каши из смеси круп.

Овощное пюре — источник органических кислот, калия, железа и пищевых волокон, включая пектины. Отдельные виды овощей (морковь, тыква, шпинат и др.) богаты каротином, предшественником витамина А. Вначале овощное пюре должно состоять из одного вида овощей, обладающих нежной клетчаткой, например, кабачков. Далее целесообразно использовать комбинацию из 3–4 овощей.

С 5–6 месяцев в рацион ребенка вводится творог, являющийся источником полноценного белка и кальция. Вводят творог в рацион ребенка с небольших количеств. Постепенно дозу увеличивают и через 3–4 дня доводят до 20 г в сутки в один или два приема, затем до 40 г и к году — до 50 г в сутки. С 6 месяцев в рацион малыша можно ввести яичный желток. С 6 мес. — ¼, с 8 мес. — ½ желтка куриного яйца, сваренного вкрутую. Его надо тщательно отделять от белка, который детям до 1 года не дают, так как он трудно переваривается. Желток можно давать одновременно с молочной кашей или овощным пюре. Однако детям с пищевой аллергией желток давать не следует, так как овальбумин относится к сильным аллергенам. Мясо в рацион ребенка рекомендуется вводить с 7 месяцев при естественном вскармливании и с 6 месяцев при искусственном. В ряде случаев, если ребенок отстает в развитии, имеются проявления рахита, анемии, мясо можно дать раньше (в 5,5 и даже в 5 месяцев одновременно с овощным пюре).

С 8–9 мес. в рацион ребенка могут быть введены овощные супы. Супы используются как первое блюдо, когда у ребенка уже формируется обед. Они даются в небольшом количестве 30–50 мл с целью стимуляции аппетита. Рыбу в рацион ребенка вводят с 9–10 месяцев. Рыба является очень полезным продуктом, так как содержит легкоусвояемый белок, богата фосфором, который совместно с кальцием участвует в построении костной ткани. Рыба также богата витаминами A, D, B6, В12, пантотеновой кислотой. Вводить рыбу в рацион ребенка следует очень осторожно, начиная с самых малых количеств, лучше в утренние часы, тщательно наблюдая за реакцией ребенка. В это время в его рацион не следует вводить какие-либо другие новые виды пищи (другие виды фруктов, овощей, соков, мяса), чтобы правильно оценить переносимость рыбного блюда.

По мере взросления ребенка объем прикорма, конечно, должен увеличиваться — организм адаптируется к приему новой пищи и требует все больше энергии для активного роста и развития.

Специалистами разработана примерная схема введения прикорма для питания малышей на искусственном вскармливании.

Однако для каждого ребенка на искусственном вскармливании нужно составлять индивидуальное меню. Для этого обязательно обратитесь за помощью к врачу-педиатру, который оценит особенности развития и состояние здоровья вашего малыша. Правильный прикорм — это надежный фундамент для здорового роста и счастья ребенка.

#PROMO_BLOCK#

Узнайте больше о прикорме на искусственном вскармливании в нашем блоге.

КОРМЛЕНИЕ ВАШИХ 6 МЕСЯЦЕВ | Педиатрические партнеры | Оверленд-Парк, KS

Следующие ниже рекомендации помогут вам обеспечить правильное питание вашего ребенка в возрасте 6 месяцев.

Еще один отличный источник информации о том, когда кормить ребенка: Наука мамы

Общие правила кормления

  • Грудное молоко или детское питание, обогащенное железом, являются важной частью рациона вашего ребенка, и его следует продолжать до тех пор, пока ему не исполнится 12 месяцев.
  • Если ваш ребенок не чувствителен к молоку, можно давать молочные продукты, такие как сыр или йогурт, но не переходите на молоко в качестве напитка.
  • Если вы еще не начали предлагать протертые продукты, сейчас самое время. Медленно добавляйте новые, простые, мягкие фрукты, овощи и мясо. Когда они начнут брать клешни пальцами или большими пальцами, попробуйте небольшие кусочки столовой еды. Избегайте пюре, состоящего из слишком большого количества кусочков … младенцы, как правило, подавляются этим.
  • Начните предлагать воду в чашке и поощрять навыки самостоятельного кормления.
  • Американская академия педиатрии рекомендует всем младенцам, получающим менее 33 унций формлуа в день, принимать добавки витамина D.Витамина D нет в грудном молоке. Ваша кожа может сделать это, если подвергнуться воздействию солнечного света, но никто не знает, насколько это идеально, и риск слишком большого количества солнца велик. Узнайте больше о витамине D.
  • Американская академия педиатрии рекомендует всем младенцам на грудном вскармливании старше 4 месяцев принимать добавки с железом в дополнение к продуктам, богатым железом.

Нормативы пищевых объемов

(зависит от размера и активности ребенка):
  • Грудное молоко или смесь для младенцев: от 24 до 36 унций в 24 часа
  • Злаки: 8-12 столовых ложек с грудным молоком или смесью / день
  • Овощи: 2-6 столовых ложек / день
  • Мясо или заменитель мяса: 2-4 столовые ложки в день
  • Сок: Не рекомендуется до 1 года.
  • Количество грудного молока или детской смеси, которое принимает младенец, может варьироваться в зависимости от его веса и количества съеденной пищи. Более крупные или более активные дети могут есть больше.

Наконечники для кормления

  • Предлагайте чашку воды при каждом приеме пищи, чтобы помочь ребенку научиться пить из чашки.
  • Поощряйте 3-х разовое питание плюс легкие закуски (состоящие из грудного молока или смеси и продуктов).
  • Предлагайте ребенку кусочек хорошо приготовленных овощей, например морковь или брокколи, или кусочек мягких фруктов во время каждого приема пищи.Это будет способствовать развитию навыков самостоятельного кормления.
  • Покормите ребенка в стульчике для кормления. Старайтесь кормить ребенка в то же время, когда ест остальные члены семьи. Младенцы любят компанию.
  • Младенцы могут легко подавиться, и во время еды следует внимательно следить за ними. Никогда не кормите младенцев орехами, попкорном, виноградом, чипсами, арахисовым маслом или хот-догами. Пройдите курс сердечно-легочной реанимации для младенцев, если вы не делали этого в последние 2 года!
  • Если в семейном анамнезе есть аллергия, не предлагайте эту группу продуктов до разговора с врачом.
  • Медленно добавляйте мягкие продукты, такие как йогурт, картофельное пюре и пудинг.
  • Кормите детское питание с ложки и жидкости из бутылочки или чашки. Никогда не используйте бутылочки со шприцами для кормления грудных детей.
  • Нет необходимости добавлять сахар или соль в пищу вашего ребенка. Это поощряет вредные привычки в еде на всю жизнь.
  • Время обеда будет беспорядочным. Повеселись! Потерпи.
  • По мере того, как ваш младенец становится более независимым, он будет больше хотеть кормить себя самостоятельно.
  • Если у вашего ребенка прорезываются зубы, используйте зубное кольцо. Он легко мог подавиться тостом или цвебеком.
  • Несколько унций (2 унций) воды можно предлагать каждый день после добавления продуктов. Не заменяйте грудное молоко или смесь водой вместо воды. Не добавляйте в воду подсластители.
  • Если используется коммерческое детское питание, возьмите то количество еды, которое, по вашему мнению, будет есть ваш ребенок. Выложите эту еду на тарелку или в миску. Кормите малыша этой пищей. Храните оставшиеся продукты в банке в холодильнике на срок до 2 дней.Опускание ложки обратно в банку после того, как она была во рту вашего ребенка, вызовет рост бактерий и сделает пищу небезопасной.
  • Не добавляйте хлопья в молоко в бутылке, если это не рекомендовано врачом. Это не заставляет младенцев спать дольше.
  • Не укладывайте ребенка спать с бутылочкой грудного молока, молока или сока. Это может привести к кариесу. Продолжайте чистить зубы два раза в день (без фторсодержащей зубной пасты!)
  • Не отвлекайтесь во время еды (выключите телевизор).

Представляем арахис

Если у вас ребенок из группы высокого риска (в анамнезе — аллергия на яйца или тяжелая экзема), посмотрите это видео о введении арахиса на канале YouTube Американского колледжа аллергии, астмы и иммунологии (ACAAI).

Сколько детского питания должен съесть шестимесячный ребенок? —

Один вопрос, который нам часто задают: сколько детского питания должен съесть шестимесячный ребенок? В то время как педиатры поощряют многих родителей начинать давать твердую пищу своим детям в возрасте около шести месяцев, бывает сложнее определить, сколько кормить вашего ребенка.(Особенно, когда большая часть того, что находится в их миске, часто оказывается размазанной по подносу их стульчика, на полу или в волосах.)

ТАК СКОЛЬКО ДЕТСКОГО ПРОДУКТА СЛЕДУЕТ ЕСТЬ 6 МЕСЯЦЕВ?

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует младенцам есть твердую пищу 2-3 раза в день в дополнение к грудному молоку или смеси. Что касается того, сколько еды на самом деле должно попасть в эти маленькие животы, рекомендуется варьировать от чайной ложки (размером с никель) до четырех столовых ложек на прием пищи (или представьте, что это четыре фишки для покера).

Удивлен, что это такая маленькая сумма? Это потому, что в этом возрасте ваш ребенок все еще получает большую часть своего питания из грудного молока или смеси, и он все еще привыкает к режиму кормления твердой пищей. Особенно, если ваш ребенок кормит грудью или пьет из бутылочки перед едой, вы можете ожидать, что его потребление твердой пищи будет на нижнем конце диапазона. В среднем 6-месячные младенцы выпивают от 6 до 8 унций молока или смеси при каждом кормлении, и большинство из них кормятся каждые 4-5 часов.

В течение следующих двух-четырех месяцев ваш ребенок начнет чаще есть твердую пищу и будет получать больше питательных веществ (включая белок) из этих немолочных блюд.

Если вы все еще не уверены, нужно ли вашему ребенку больше еды, поищите эти признаки голода:

  • Опираясь на ложку
  • Попытка схватить еду руками
  • Открытие рта при приближении еды
  • Внимательное отношение к еде

КОНЕЧНО, РАВНО ВАЖНО УЧИТЬСЯ РЕБЕНКАМ ПОЛНОМОЧИЯ.КОГДА ОНИ ГОТОВЫ К ПЕРЕРЫВУ, МНОГО ДЕТЕЙ:

  • Закрой рот при приближении еды
  • Отвернуть голову от ложки
  • Выплевывать еду в рот

Не расстраивайтесь, если кажется, что ваш шестимесячный ребенок ест только один или два укуса за каждый прием пищи! Даже один укус может иметь большое значение для тренировки вкусовых рецепторов, и они будут есть все больше и больше, когда у них будет новый всплеск роста, и все эти новые вкусы станут привычными, когда они перейдут на еду пальцами примерно через 12 месяцев.

Готовы начать кормить ребенка твердой пищей? Мы готовы помочь вам разобраться в догадках. Каждая порция Raised Real предназначена для маленьких желудков.

Восемь легких пищевых продуктов пальцами для 6-месячного возраста

Если вы вводите твердую пищу своему ребенку, используя традиционный подход на основе пюре, или погружаетесь прямо в столовые продукты, как в Baby Led Weaning , пища для пальцев может появиться на подносе вашего ребенка с на ранней стадии.

В этом сообщении в блоге я расскажу о нескольких простых, питательных и безопасных продуктах питания пальцами для 6-месячного ребенка.

Надеюсь, этот список вселит уверенность и душевное спокойствие, когда вы начнете рожать. И если вы чувствуете, что вам нужно более подробное руководство, включая фотографии закусок из каждой группы продуктов, видео младенцев, которые едят и рвутся, все расписания, рецепты и контрольные списки, которые могут вам понадобиться, посмотрите мою онлайн-программу Stress-Free Solids. Я создал его для родителей, которые хотят проявлять гибкость в подходе к кормлению ребенка и использовать как пищу, приготовленную руками, так и пюре.

Не многие родители знают, что младенцы могут начать самостоятельное кормление с раннего возраста.К тому времени, когда они научатся сидеть прямо и начнут интересоваться едой, большинство из них также смогут использовать свои теперь свободные руки, чтобы хватать большие куски еды и подносить их ко рту.

Даже если большая часть закусок оказывается разбитой на подносе или упадет на пол, это прекрасная возможность для вашего ребенка попрактиковаться в моторике и почувствовать вкус того, что ест остальные члены семьи.

И вы также можете заметить, что со временем ваш малыш будет более уверенно обращаться с едой, которую вы едите, и на самом деле съедает ее больше! Так почему же упустить шанс улучшить свой рацион, подавая самые питательные блюда?

Если ваш малыш не интересуется самостоятельным кормлением, не отчаивайтесь.Варианты, которые я предлагаю ниже, не требуют много работы и станут отличной закуской для вас! Просто убедитесь, что во время большинства приемов пищи вы употребляете различную пищу из рук, чтобы ваш ребенок учился быстрее.

Помните, очень важно постоянно следить за своим ребенком, когда он или она ест. У многих младенцев кляп, когда они привыкают к новой текстуре, это безопасный механизм обучения, который позволяет им избавляться от деталей, с которыми сложно справиться.

У всех младенцев разный уровень чувствительности.У некоторых часто возникает рвотный рефлекс, даже когда они переходят с молока на жидкое пюре, у других нет проблем с едой с самого начала. Младенцы, как правило, сначала просто сосут пищу пальцами, и по мере того, как они становятся более опытными, вы можете заметить, что они больше кусаются и пережевываются.

Безопасна ли еда для младенцев?

Да, исследования показывают, что при безопасном приготовлении и нарезке закусок, они так же безопасны для младенцев, как и пюре.

Суть в том, чтобы всю пищу, которую вы подаете своему ребенку, можно было легко зажать между двумя пальцами, чтобы она была достаточно мягкой для вашего ребенка.

Когда ваш ребенок только начинает самостоятельно есть, он вряд ли сможет брать маленькие кусочки еды, поэтому убедитесь, что размер пальца, который вы подаете, составляет два пальца взрослого в толщину и 1 палец в длину. .

Идеи легкой закуски

Вот список простых и питательных закусок, которые можно предложить вашему 6-месячному ребенку. Многие из них богаты железом, цинком и жиром, важными питательными веществами в этом возрасте. Подавайте их во время еды, если вы соблюдаете режим отлучения от груди Baby Led, или вместе с пюре, если вы придерживаетесь традиционного подхода к введению твердой пищи.

1. Дольки яблока, намазанные кокосовым маслом, посыпанные корицей и приготовленные в микроволновой печи до очень мягкого состояния. Сырые яблоки и другие твердые продукты, такие как сырая морковь, представляют опасность удушья, поэтому важно либо готовить их, пока они не станут мягкими, либо натереть на терке.

Вареные яблоки — закуски для 6-месячного ребенка

2. Тост в яйце всмятку. Яйца — один из суперпродуктов, которые особенно полезны для младенцев. Они богаты жирами, белками, витаминами и минералами, поэтому их очень легко приготовить.Некоторым детям не нравится текстура омлета, но он менее грязный, поэтому стоит попробовать со своим малышом. Выбирайте яйца без сальмонеллы со штампом льва (Великобритания) или пастеризованные яйца, если вы находитесь в США.

Восемь легких закусок для вашего 6-месячного ребенка

3. Тост с ореховой пастой. Да, вы можете давать ребенку орехи с самого начала, , если ваш врач дал вам зеленый свет. Некоторым детям с генетической предрасположенностью к пищевой аллергии может быть полезно отложенное употребление орехов.Я посвятил часть программы «Сухие вещества без стресса» тому, как и когда вводить потенциальные аллергены, признаки, симптомы и планы действий, связанные с каждым типом аллергических реакций, и примеры продуктов с потенциальными аллергенами.

Чтобы свести к минимуму беспорядок, попробуйте положить немного орехового масла между двумя тостами. Ореховые масла такие питательные! Я рекомендую добавлять их в пюре, йогурты и каши также можно смешивать с пюре. Но цельные орехи опасны для удушья и не подходят для детей младше 5 лет.

Восемь легких закусок для вашего 6-месячного ребенка

4. Брокколи со стеблями, приготовленные на пару, вареные или жареные. Это была первая еда, которую съела моя малышка, и она до сих пор остается одной из ее любимых. Стебли служат прекрасными «ручками», и младенцы любят практиковать навыки самостоятельного кормления брокколи.

Жареная брокколи — закуски для детей 6 месяцев

5. Дольки авокадо с частично удаленной кожицей для лучшего захвата. Обязательно хорошо вымойте авокадо перед подачей на стол.Авокадо полон полезных жиров, калорий и витамина С, это настоящая энергетическая ценность!

Восемь легких закусок для вашего 6-месячного ребенка

6. Бананы промытые и с частичным удалением кожуры. Пока ваш ребенок ест мякоть, продолжайте снимать кожицу. Вы также можете очистить банан и разделить его на дольки — идеального размера и формы для самостоятельного кормления!

Восемь легких закусок для детей 6 месяцев

7. Мягкие фрукты, такие как очень спелая груша, киви, манго или папайя, нарезанные дольками или дисками.Убедитесь, что фрукт очень мягкий. Груша, например, может быть довольно жесткой, не очень спелой. Если фрукт у вас немного твердый, оставьте его на пару дней на прилавке, он должен созреть естественным образом.

Восемь легких закусок для вашего 6-месячного ребенка

8. Жареные овощи, такие как морковь, сладкий картофель и кабачки. Разрежьте их на длинные или большие круглые куски, которые легко схватить рукой. Маленькие кусочки требуют, чтобы ребенок использовал пальцы или клешни, которые развиваются позже, примерно в 8-10 месяцев.Вы также можете использовать резак для складок, чтобы сделать поверхность менее скользкой. Вот рецепт очень легкого обжаривания овощей для младенцев. В программе My Stress Free Solids есть две (!) Электронные книги с рецептами для разных возрастов и стадий.

Жареные овощи — закуски для детей 6 месяцев

Вы уже пробовали давать ребенку пищу пальцами? Какой у вас был опыт?

Если вы хотите получить всю схему и все шаги, чтобы научить вашего ребенка есть твердую пищу, используя смешанный подход, ознакомьтесь с моей программой Stress Free Solids — она ​​полностью онлайн, и в ней есть видеоролики о младенцах, которые едят как пищу, так и пюре, а также много других продуктов. фотографии еды, приготовленной руками, в дополнение к рецептам, расписанию и последним научным советам по введению аллергенов.

Другие статьи по теме кормления младенцев:

15 рецептов питательных закусок для вашего ребенка

Могут ли дети с зубами есть пищу руками?

10 продуктов, которых нельзя кормить ребенка

Сколько соли безопасно для младенцев?

10 идей завтрака BLW

Могу ли я комбинировать BLW и кормление с ложечки при запуске твердой пищи?

6-месячный ребенок: вехи и развитие

Мама, у тебя официально родился 6-месячный ребенок.Куда ушло время ?! Как ваш малыш уже в полгода добрался ?!

Здесь все меняется. Этот месяц знаменует введение твердой пищи, если вы еще этого не сделали, и ваш малыш (надеюсь!) Наконец-то спит гораздо дольше. Что еще ждет вас обоих? Давайте взглянем.

6-месячные этапы

Хотя развитие 6-месячного возраста варьируется от ребенка к ребенку, есть некоторые маркеры, которые вы можете ожидать примерно в этом возрасте.Один из самых захватывающих этапов развития 6-месячного ребенка — это то, что он может сидеть без поддержки! (Не волнуйтесь, если вашего малыша еще нет — но если вы вообще беспокоитесь, не стесняйтесь звонить своему врачу.)

Также знайте, что дни, когда вы кладете ребенка в одно место и ожидаете, что он там останется, сочтены. Правильно, скоро ваш малыш будет в движении. Они могут готовиться к ползанию, раскачиваясь взад и вперед на руках и потребностях, набирая обороты, чтобы сеять хаос в мире.

Подготовьтесь, сделав некоторые элементарные процедуры по защите ребенка, а также полностью наслаждаясь покоем, который дает рождение неподвижного ребенка.

Еще одна интересная разработка? Ваш шестимесячный ребенок, скорее всего, будет болтать на языке, который известен только им (и, возможно, собаке…). В следующие несколько месяцев вы можете искать возможного «мама» или «до свидания».

Ваш ребенок в 6 месяцев

Вес 6-месячного ребенка

Средний шестимесячный ребенок весит от 16 до 18 фунтов.Да, теперь они вдвое тяжелее кошки и в 40 раз тяжелее хомяка. Симпатично, да.

6-месячное детское питание

Верно, твердые продукты появились! Хотя грудное молоко и / или смесь по-прежнему являются основным продуктом ежедневного меню, это месяц, когда вы можете добавить немного твердой пищи в этот маленький рот, если вы еще этого не сделали.

Признаки того, что они готовы к этому удивительному следующему шагу? Они могут сидеть, поднимать голову без поддержки и открывать рты, когда поезд чу-чу идет в туннель.

Что едят шестимесячные дети? Что ж, давайте взглянем на некоторые типичные первые продукты:

  • Зерновые. Что-нибудь приятное и мягкое, например овсянка, ячмень или рис, подойдет, а в идеале — обогащенная каша для младенцев. Что касается консистенции, начните с жидкой консистенции и постепенно переходите к более густой консистенции.
  • Фрукты и овощи. Здесь нет жестких правил, но может быть проще сначала попробовать что-нибудь мягкое. Бананы и авокадо являются отличными первыми.Вы также можете раздавить корнеплоды, такие как морковь и ямс.

Итак, теперь вы знаете, чем кормить 6-месячного ребенка. А как насчет продуктов, которых следует избегать? Все, что представляет собой опасность удушья (например, хот-доги, нить сыра и неразрезанный виноград), а также все, что содержит слишком много сахара (например, печенье или сок). Также воздержитесь от коровьего молока подольше, так как это может вызвать проблемы с пищеварением.

Рекомендуется вводить новые продукты медленно и по одному, чтобы не пропустить аллергию.

Сколько детского питания должен есть 6-месячный ребенок?

Вы и ваш малыш попадете в свое расписание по расписанию. Многие родители начинают давать ребенку твердую пищу всего за один прием пищи, а затем постепенно переходят на трехразовое питание и два перекуса в день. Поначалу каждый «прием пищи» с твердой пищей, скорее всего, не будет включать более двух-трех ложек злаков или овощей.

Привычки сна 6-месячного ребенка

Ваш шестимесячный ребенок обычно спит от 14 до 15 часов в день, включая ночной сон и 2-3 дневных сна.И угадай что? Самый длинный из этих периодов сна может быть просто ночью — скрестим пальцы! Мы не хотим сглазить, но, возможно, вы очень скоро сможете начать хорошо выспаться. Но не волнуйтесь, если ваш ребенок еще не спит всю ночь. Многие дети не в этом возрасте.

Развлечения и игры с 6-месячным ребенком

Рождение 6-месячного ребенка означает наличие собственного домашнего развлекательного центра. Вы все еще живете в так называемом Золотом веке младенчества.И этапы шестимесячной давности приносят с собой массу веселья и игр.

Вам интересно, что мне делать с моим 6-месячным ребенком? Ваш малыш, наверное, любит играть. Так они узнают о себе и о мире. И хорошая новость в том, что вам не нужно выходить и тратить целое состояние на игрушки. Шестимесячным малышам очень нравятся простые предметы домашнего обихода.

Вот несколько забавных идей для 6-месячных детских игрушек и игр:

6-месячные детские игрушки
  • Все что угодно с зеркалами. Ага, они просто не могут насытиться собственным отражением.
  • Яркие цвета. И это не обязательно должна быть специальная детская игрушка — это может быть что-то, что у вас уже есть дома. Как пластиковая тарелка. Захватывающе!
  • Формы для удержания и маневрирования. По мере того, как ваш ребенок начинает понимать формы и текстуры окружающего его мира, развивайте эти двигательные навыки, манипулируя такими объектами, как морщинистые блоки.

Читайте также: 6 игрушек на 6 месяцев

6-месячные детские игры
  • Укажите и назовите людей и предметы вокруг вас. Ваш шестимесячный ребенок начинает думать о языке. Они также могут быть знакомы по своему имени и некоторым знакомым лицам.
  • Peek-a-boo. Объект неизменен, и нет лучшего способа отпраздновать это, чем притворное исчезновение.

Не пропустите: 10 развлекательных мероприятий для 6-месячных детей

Каким бы увлекательным ни был ваш шестимесячный ребенок и его развитие, напоминайте себе, что вам не нужно наслаждаться каждым моментом. Это тоже может быть утомительным и трудным, особенно если вы думаете о том, чтобы скоро вернуться к работе.

Не забудьте уделить время себе и поговорите со своей группой поддержки — Peanut mamas всегда будет вам спиной.

👶 Читать дальше: 7-месячный ребенок: вехи и развитие

25 идей питания для детей от 6 месяцев до 3 лет

Придумывать, какие блюда приготовить для ваших малышей, может быть утомительно. Прежде чем вы это заметите, они уже потянулись за Cheerios в кладовой или нашли батончик мюсли в вашей сумочке.

До того, как проголодаетесь, лучше всего иметь арсенал идей еды, которые вы можете приготовить во время приема пищи, чтобы избежать привычки перекусывать в течение всего дня.

Мы проделали эту работу за вас и составили список из 25, да вы все правильно прочитали, ДВАДЦАТЬ ПЯТЬ идей питания для детей с момента, когда они начинают есть твердую пищу (около 6 месяцев) до трех лет.

Когда ваш ребенок начинает есть твердую пищу, вы можете делать ему пюре, пока не прорежется зуб. На этом этапе вы можете добавить текстуру, оставив блюдо слегка комковатым.

Домашняя овсяная каша

Овес — один из наименее аллергенных продуктов, который легко усваивается.Высокое содержание клетчатки поможет избежать запоров при употреблении твердой пищи. Получить рецепт

Пюре из цветной капусты с персиком

Это детское пюре из персика и цветной капусты сладкое и сливочное, с легким джазом от щепотки тертого имбиря! Получить рецепт

Яблочное пюре из шпината и гороха

Сладкое пюре с начинкой из 2 зеленых овощей, содержащих белок, кальций, клетчатку и железо. Получить рецепт

Пюре из манго и капусты

Сочетание сладкого манго с капустой суперзвезды сделает вашего ребенка счастливым и здоровым.Получить рецепт

Пюре из красной чечевицы

Это пюре в индийском стиле познакомит вашего малыша с множеством специй. Дополнительное время, необходимое для подготовки, того стоит. Получить рецепт

Овес, авокадо и шпинат

Это нежное зеленое пюре, богатое клетчаткой из овса, полезного шпината и сливочного авокадо, идеально подходит для детского обеда или ужина. Получить рецепт

Банановые и овсяные кексы для блендера

Эти кексы так быстро собираются вместе после быстрого смешивания ингредиентов.Единственный подсластитель — это натуральный сахар из бананов. Отличная еда из первых рук. Получить рецепт

Смузи с авокадо и черникой

Добавление авокадо в смузи — это секрет приготовления самого кремового смузи. Получить рецепт

Пюре из куриного яблока и капусты

Яблоки, морковь, курица и капуста сделают это полноценным блюдом. Разнообразие текстур заставит вашего ребенка тянуться к большему. Получить рецепт

Брокколи и сыр Фриттата

Эти укусы фриттаты очень мягкие и идеально подходят для детей с несколькими зубами или даже без них.Получить рецепт

Оладьи гороховые

Эти зеленые оладьи легко приготовить, они полны белка и содержат 3 яйца. Они известны своим восхитительным вкусом как в горячем, так и в холодном виде. Получить рецепт

Мини-фрикадельки из курицы и моркови

Идеальная закуска для ребенка, но остальные члены семьи с радостью помогут ее съесть. Получить рецепт

Mini Frittatas для малышей

Овощи выглядят намного привлекательнее, если их обернуть в вкусные яйца. Одна партия может легко продержаться на прошлой неделе, и их легко разогреть, если вы торопитесь.Получить рецепт

Палочки для французских тостов

Эти палочки, не требующие вилки и идеально подходящие для макания, быстро становятся семейными фаворитами, поскольку в них можно добавлять свежие фрукты, сахарную пудру или кленовый сироп. Получить рецепт

Яблочные и картофельные оладьи

Яблоко, картофель юкон и яйцо — самые вкусные блины. Получить рецепт

Жаркое для очень вегетарианского перемешивания

Когда ваш ребенок будет готов сделать его более толстым, этот рецепт удовлетворит его и обеспечит разнообразие полезных овощей.Получить рецепт

Легкая сырная паста с овощами

Сливочный соус для пасты на спиральной пасте и 4 различных вида овощей заставит ваших детей просить секунды. Получить рецепт

Маффины с ветчиной и сыром

Эти пикантные кексы богаты белком и идеально подходят для гарнира с овощами. Получить рецепт

Легкие пирожки из нута

Эти котлетки из нута идеально подходят для того, чтобы брать их в руки. Они станут богатой белком едой на понедельник без мяса.Получить рецепт

Рыбные котлеты с лимонно-укропным соусом

Свежие ингредиенты в этом рецепте делают этот ужин приятным для публики. Детям этого возраста понравится макать рыбные котлеты в ароматный соус. Получить рецепт

Макароны и сыр со скрытой цветной капустой

Отличный способ попробовать полезные овощи с любимым ребенком. Даже в удобной пище могут быть полезные ингредиенты! Получить рецепт

Пироги Taco Pop

С начинкой из говяжьего фарша, кукурузы, бобов и сыра. Поскольку они складываются в готовую корочку для пирога, они идеально подходят для того, чтобы брать и есть маленькие ручки.Получить рецепт

Упакованная пицца в овощных рулетах

Есть 9 различных овощей, и вашим детям будет интересно знать, сколько овощей они едят! Получить рецепт

Чаша Fiesta

Этот простой и быстрый рецепт можно легко адаптировать к тому, что у вас есть под рукой. Получить рецепт

Пирог с курицей, 4 ингредиента

Легкое и быстрое приготовление любимой комфортной еды. Малыши любят собирать каждый отдельный пирог. Получить рецепт


* Автор фотографии: chelseehood

Детский еженедельный план питания — 8 месяцев

8 МЕСЯЦЕВ — НЕДЕЛЯ 1

понедельник

Пюре из камбалы и сладкого картофеля

вторник

Мини блинчики с летним ягодным йогуртом

среда

Паста с зелеными овощами

четверг

Средиземноморские жареные овощи с кус-кусом

пятница

Сырные оладьи из кукурузы

суббота

Ягодная каша

Воскресенье

Детские бутерброды с рубленым салатом

8 МЕСЯЦЕВ — 2 НЕДЕЛЯ

понедельник

Говядина и сладкий картофель

вторник

Пюре из тыквенных орехов и нута

среда

Тушеная средиземноморская рыба

четверг

Фруктовое пюре Orchard

пятница

Пикша запеченная в томатном соусе

суббота

Пюре из курицы и сладкого картофеля

Воскресенье

Фруктовый кускус из баранины

8 МЕСЯЦЕВ — 3 НЕДЕЛЯ

понедельник

Пюре из бананов и яблок

вторник

Овощи на пару с огуречным соусом

среда

Соус для пасты детское песто

четверг

Первый перец чили для малышей

пятница

Домашние рыбные палочки из пикши

суббота

Ризотто с курицей и овощами

Воскресенье

Запеканка из баранины и риса

8 МЕСЯЦЕВ — 4 НЕДЕЛЯ

понедельник

  • Пробуждение — молоко
  • Завтрак — каша с грушей и корицей
  • Середина утра — молоко
  • Обед — Молоко, Мини-мусака
  • Полдень — Молоко
  • Чай — кус-кус из нута и красного перца, фрукты
  • Перед сном — молоко

Мини-мусака

вторник

Сливочный десерт с грушей и нектарином

среда

четверг

Тушеное мясо с курицей и кус-кусом

пятница

Каша из яблок и корицы

суббота

Пюре из курицы и манго с овощами

Воскресенье

Вегетарианский пирог из чечевицы

В следующем месяце:

Планировщик недельного питания для 9-месячных детей

Сухой остаток по возрасту: в шесть месяцев

Как я узнаю, что мой ребенок готов к приему твердой пищи?

Примерно к шести месяцам вы, вероятно, начнете замечать признаки того, что ваш ребенок готов иметь больше, чем просто молоко.Признаки того, что ваш ребенок готов к приему твердой пищи, включают:
  • они неподвижно держат голову
  • они могут оставаться в вертикальном положении сидя
  • они могут взять еду и положить ее в рот сами по себе
    (BNF 2015, NHS) 2015b)

Когда вы начинаете отлучать от груди, еще одним хорошим признаком того, что ваш ребенок готов, является то, что он проглатывает пищу, а не выталкивает ее изо рта (BNF 2015, NHS 2015b).

Если вы заметили эти признаки до того, как вашему ребенку исполнится около шести месяцев, поговорите со своим патронажным врачом, прежде чем давать ему пищу.Пищеварительная система вашего ребенка может быть еще недостаточно зрелой, чтобы справляться с твердой пищей (NCT nd).

Если вашему ребенку исполнилось шесть месяцев, а вы все еще не заметили этих признаков, неплохо было бы поговорить со своим патронажным врачом. В этом возрасте вашему ребенку нужно больше питательных веществ, чем он может получить из грудного молока или молочной смеси (BNF 2015).

Должен ли мой ребенок сначала есть пюре, закуски или и то, и другое?

Традиционное отлучение от груди означает кормление ребенка пюре или пюре с ложки.Отлучение от груди под руководством ребенка (BLW) означает, что он позволяет ребенку кормить себя целыми кусочками еды пальцами руками. Нет правильного способа кормить вашего малыша, поэтому поэкспериментируйте и посмотрите, что лучше всего подходит для вас и вашего ребенка.

На самом деле, большинство родителей в конечном итоге используют комбинацию этих двух методов. Например, вам может быть проще позволить вашему ребенку присоединиться к семейной трапезе дома, но кормить его из кувшина на улице. Или вы можете накормить пюре ложкой, не выходя из кухни, но позвольте им откусить рисовый пирог, когда вы находитесь в кафе.Нет жестких правил; просто делайте то, что лучше всего подходит для вас и вашей семьи.

Преимущества отлучения ребенка от груди

  • Присоединение к остальной семье во время еды может быть большим развлечением для вашего ребенка и фантастическим опытом общения. Они смогут наслаждаться той же едой, что и остальные члены семьи (при условии, что в их порции нет сахара или соли), поэтому вам не придется готовить отдельные блюда. И они многому научатся, наблюдая, как вы едите.
  • Ваш ребенок может наслаждаться независимостью выбора, что поесть в первую очередь, и идти в своем собственном темпе.Само по себе кормление также является отличной практикой для их зрительно-моторной координации.
  • BLW позволяет вам с самого начала познакомить вашего ребенка с различными вкусами и текстурами. Хотя это может быть беспорядочно; многим младенцам нравится ощущение плесени и сдавливания пищи, прежде чем они поднесут ее ко рту!
  • Более широкий выбор продуктов питания может помочь вашему ребенку более разнообразно питаться по мере взросления.
  • Прием пищи стал менее стрессовым. Вам не нужно готовить отдельные блюда, и вы можете позволить ребенку кормить себя самостоятельно, вместо того, чтобы подбадривать или уговаривать его при каждом укусе.
    (Lowth 2017)

Преимущества традиционного отлучения от груди
  • BLW может быть очень грязным: на полу оказывается больше еды, чем во рту вашего малыша. Кормление с ложечки дает вам больше контроля, поэтому вы можете свести к минимуму беспорядок и отходы.
  • Некоторые младенцы вначале предпочитают гладкую пищу, и им может потребоваться время, чтобы привыкнуть к новой консистенции (NHS 2018)
  • Легче определить, сколько ест ваш малыш, поэтому вы можете быть более уверены в том, что он ест. все необходимые им витамины и минералы (Morrison et al, 2016).

Какой бы подход вы ни выбрали, вашему ребенку может потребоваться время, чтобы привыкнуть к новой пище. Возможно, вам придется предложить определенную пищу несколько раз, прежде чем ваш ребенок решит, что она ему нравится (NHS 2018). Настойчивость и терпение — ключ к успеху!

Признаки готовности к отлучению ребенка от груди

Не уверены, готов ли ваш малыш к BLW? Посмотрите на признаки, на которые следует обращать внимание.Дополнительные видеоролики по отлучению от груди

Какая первая еда лучше всего подходит для моего ребенка?

Ваш ребенок может получать одни и те же первые продукты питания, независимо от того, выбираете ли вы традиционное отлучение от груди, BLW или их комбинацию.

Для традиционного отлучения от груди предлагайте следующие продукты в виде пюре или хорошо протертых. Вы также можете добавить немного обычного молока вашего ребенка, если хотите. Для BLW предлагайте еду кусочками, которые ребенок может легко схватить — размером с ваш собственный палец.

Хорошая еда, чтобы ваш ребенок впервые попробовал твердую пищу:

  • Приготовленные и охлажденные овощи, такие как морковь, пастернак или картофель.
  • Фрукты, такие как персик или дыня, или вареные и охлажденные яблоки или груши.
  • Детский рис или детские хлопья, смешанные с обычным молоком вашего ребенка (для традиционного или смешанного отлучения от груди).
    (NHS 2018)

Вы также можете попробовать другие овощи, такие как брокколи, цветная капуста, шпинат и сладкий картофель, и фрукты, такие как киви, апельсины, клубника и манго (NHS nd). Для традиционного отлучения от груди вы можете предпочесть для начала предлагать по одному фрукту или овощу за раз. Как только они привыкнут к еде, вы можете начать комбинировать разные вкусы, такие как яблоко и груша или морковь и сладкий картофель (BNF 2015).

Когда ваш шестимесячный ребенок начнет есть фрукты и овощи, вы можете переходить к другим продуктам из основных групп:

  • хлеб, рис, картофель и макаронные изделия
  • жирные молочные продукты
  • мясо, рыба, яйца и фасоль
    (NHS 2018)

Представление на этом этапе разнообразных продуктов и вкусов может помочь избежать того, чтобы в дальнейшем ваш ребенок стал привередничать в еде (BNF 2015).Предлагайте ребенку не только сладкие, но и несладкие продукты, чтобы они могли наслаждаться разнообразными вкусами (NHS nd).

Есть ли продукты, которые нельзя давать ребенку?

Следующие продукты небезопасны для вашего шестимесячного ребенка:
  • Мед. Иногда он может содержать бактерии, от которых дети в возрасте до 12 месяцев могут серьезно заболеть.
  • Целые орехи. Они опасны для детей младше пяти лет из-за риска удушья. Измельченные орехи и ореховое масло безопасны для вашего ребенка.Поговорите со своим терапевтом, прежде чем давать ребенку продукты на основе арахиса, если в вашей семье есть аллергия.
  • Акула, рыба-меч и марлин. Все эти рыбы могут содержать большое количество ртути, что небезопасно для вашего ребенка.
  • Сырые моллюски. Это может подвергнуть вашего ребенка риску пищевого отравления.
  • Добавлена ​​соль или сахар. Слишком много соли (более 1 г соли в день) вредно для почек вашего ребенка. Внимательно проверяйте этикетки продуктов, чтобы убедиться, что их не слишком много.Сахар вреден для зубов вашего ребенка, поэтому не добавляйте сахар в еду. Не давайте им сладкую пищу, такую ​​как пирожные, печенье и сладкие напитки.
    (BNF 2015, NHS 2015c)

Вашему ребенку требуется много энергии для роста, поэтому предлагайте ему цельное молоко, йогурт и сыр, а не нежирные версии. Однако лучше избегать продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров, таких как чипсы, печенье и пирожные (NHS 2015c).

Для вашего ребенка совершенно безопасно есть жидкие яйца и продукты, приготовленные из сырых яиц, при условии, что они имеют печать качества British Lion.Это означает, что риск отравления сальмонеллой очень низок. Яйца без этого штампа должны быть полностью приготовлены, пока белок и желток не станут твердыми, прежде чем предлагать их вашему ребенку (BNF 2015, NHS 2015c).

Сколько еды должен есть мой шестимесячный ребенок?

Когда вы впервые начинаете отлучение от груди, не беспокойтесь о том, сколько ест ваш ребенок. Ваш малыш по-прежнему будет получать большую часть необходимых ему питательных веществ из грудного молока или смеси. Самое главное — приучить их к представлению о еде и дать им возможность попробовать разные вкусы (NHS 2018).

Вы можете начать с того, что предложите ребенку несколько кусочков или чайных ложек еды один раз в день. По мере того, как ваш малыш привыкает к идее есть, вы можете постепенно предлагать больше еды и чаще, пока он не присоединится к семейной трапезе (NHS 2018).

Если ваш малыш не заинтересован, не пытайтесь заставить его есть. Вместо этого просто продолжайте предлагать еду во время еды, пока они не проявят интерес. Позвольте им двигаться в своем собственном темпе и есть столько или меньше, сколько они хотят (NHS 2018).

Что следует пить моему шестимесячному ребенку?

Если ваш ребенок находится на искусственном вскармливании, продолжайте предлагать ему его обычную смесь — нет необходимости переходить на последующую смесь.Если вы кормите грудью, ваше грудное молоко будет защищать их от болезней и инфекций, пока вы продолжаете их кормить (NHS 2018).

Можно использовать коровье молоко в питании вашего ребенка, но не предлагайте его в качестве напитка, пока они не достигнут годовалого возраста. Вместо этого они должны продолжать пить грудное молоко или смесь, чтобы дать им больше необходимых им витаминов и минералов (BNF 2015, NHS 2018)

Как только ваш ребенок начнет твердую пищу, вы также можете предложить ему пить воду во время еды.Если им больше шести месяцев, нет необходимости сначала кипятить и охлаждать воду (NHS 2015a).

Вы также можете предлагать хорошо разбавленный фруктовый сок (одна часть сока на 10 частей воды) во время еды, но избегайте фруктовых тыкв и газированных напитков, которые не дают вашему ребенку ни одного из необходимых ему витаминов (NHS 2015a). Никогда не давайте ребенку напитки с кофеином, включая чай и кофе, поскольку они уменьшают количество железа, которое он усваивает с пищей (NHS 2015a).

Больше вдохновения при отлучении от груди:

Последний раз отзыв: апрель 2018 г.

Список литературы

BNF.2015. Отлучение ребенка от груди (примерно с 6 месяцев) . Британский фонд питания, Здоровый образ жизни. www.nutrition.org.uk [По состоянию на февраль 2018 г.]

Brown A, Jones SW и Rowan H. Отлучение от груди младенцем: имеющиеся на сегодняшний день доказательства. Curr Nutr Rep 6 (2): 148-156

Lowth M. 2017. Отлучение от груди с помощью ребенка. Пациент, Patient.info [Доступ в июне 2018 г.]

Моррисон Б.Дж., Тейлор Р.В., Хасзард Дж.Дж. и др. 2016. Насколько различаются отлучение ребенка от груди и традиционный прикорм? Поперечное исследование младенцев в возрасте 6-8 месяцев. BMJ Открыть 6 (5): e010665

NCT. nd. Введение твердой пищи и отлучение от груди. Национальный фонд родовспоможения. www.nct.org.uk [Проверено в феврале 2018 г.]

NHS. nd. Первые продукты. NHS, Start4Life. www.nhs.uk [Проверено в феврале 2018 г.]

NHS. 2015a. Напитки и чашки для младенцев и детей ясельного возраста. NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk [Проверено в феврале 2018 г.]

NHS. 2015b. Когда мне следует начинать давать ребенку твердую пищу (отлучение от груди)? NHS Choices, Общие вопросы о здоровье.www.nhs.uk [Проверено в феврале 2018 г.]

NHS. 2015c. Продукты, которые нельзя давать ребенку. NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk [Проверено в феврале 2018 г.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *