Лук и сахар от кашля детям: Лук с сахаром от кашля для детей: рецепт, как сделать

Лук с сахаром от кашля детям

Кашель достаточно часто сопровождает простудные заболевания, поэтому для его лечения используются препараты с самым разным составом. Успешно применяются и методы нетрадиционной медицины. Отлично справляется с кашлем у ребенка самый обычный репчатый лук. Его применение входит в перечень врачебных рекомендаций для родителей ребенка, больного кашлем. Лечение кашля луком с сахаром у детей следует начинать при появлении первых симптомов заболевания.

Лечебные свойства овоща

Лук-репка – это настоящая шкатулка с витаминами. Например, витамин C укрепляет нервную систему, а также активирует иммунитет. Яблочная и лимонная кислота в сочетании с эфирными маслами помогает организму успешно бороться с вирусами, которые вызвали основное заболевание.

Благодаря своим бактерицидным и противомикробным свойствам лук с давних пор был излюбленным овощем знахарей. Современная медицина сравнивает лук с природным антибиотиком, настолько хорошо он справляется с кашлем у ребенка.

Приготовленный из лука и сахара сироп помогает избавиться от кашля, который так мучителен для каждого ребенка. Это и прекрасный способ для восстановления организма, измученного болезнью. Действие средства с луком начинается практически сразу. Чем раньше ребенок начинает принимать луковый отвар, тем более ярко выраженным будет эффект.

Противопоказанием для использования лука с сахаром от кашля – это сахарный диабет. Не стоит использовать средство при заболеваниях печени и ЖКТ. Если возраст ребенка менее 2 лет, то лечение луком стоит отложить.

Сироп

Развивающийся воспалительный процесс в дыхательных путях провоцирует появление кашля как естественной реакции организма на раздражение, которое возникает на слизистых оболочках. Обильное количество сахара вызывает отделение лукового сока, который всасывается в стенки толстого кишечника, попадает в органы ЖКТ и локализуется в тех участках легких, которые поражены инфекцией. Чаще всего страдают трахея, носоглотка и бронхи.

Домашний луковичный сироп для лечения кашля у ребенка

Домашний луковичный сироп, используемый для лечения кашля у ребенка, оказывает терапевтический эффект в силу проявления антисептических свойств. С помощью раствора из сахара и лука можно быстро вылечить ребенка от сухого или мокрого кашля. Если ребенок получил заболевание как следствие переохлаждения, то сироп не только остановит развитие воспаления, но и предотвратит присоединение вторичной инфекции.

Если инфицированы дыхательные органы, то сахарно-луковый сироп будет играть роль природного антибиотика. Лечебная эффективность сока при лечении кашля у ребенка доказана, растение прекрасно справляется с самыми распространенными штаммами вирусов, которые провоцируют появление кашля.

Если у пациента наблюдается появление мокроты, то луковичный экстракт облегчает ее отхождение. Овощ снижает воспалительный отек, за счет этого бронхиальное пространство расширяется, и ребенок получает возможность самостоятельно избавляться от мокроты.

Противопоказания и приготовление

Луковый сок с сахаром при лечении кашля у ребенка творит чудеса, однако, для использования данного средства есть ряд противопоказаний:

• Язва желудка.
• Сахарный диабет.
• Аллергические реакции.
• Заболевания желчного пузыря.

При сахарном диабете луковый сироп запрещен

При наличии одного или нескольких заболеваний использование средства следует исключить. Во всех остальных ситуациях следует приготовить состав по следующему алгоритму:

Луковый сироп от кашля

• Приготовить широкую и глубокую миску из металла.
• Мелко нашинковать 2 больших луковицы и положить овощ в миску.
• К нарезанному луку добавить 4 столовых ложки сахара или, в качестве альтернативы, 2 ложки меда.
• Получившуюся массу хорошо перемешать до состояния однородности, а затем накрыть тару крышкой или марлей.

Средство должно настояться при комнатной температуре не менее суток (со времени приготовления). Под воздействием сахара овощ станет пускать сок, проходя процесс ферментации. Через 24 часа состав помещают в холодильник во избежание прокисания.

Применение лукового отвара с сахаром

Луковый отвар с сахаром

Затянувшийся кашель у ребенка может быть легко вылечен отваром лука с использованием сахара. Часть свойств при тепловой обработке будет потеряна, но лекарство станет более мягким и менее агрессивным. Приготовление отвара – это способ устранить специфический луковый запах, который готов принять не каждый ребенок. Это делает процесс лечения более комфортным для родителей и ребенка.

Для приготовления лукового сока с сахаром следует приготовить одну большую луковицу, порезанную на мелкие квадратики. К овощу следует добавить стакан сахара, залив его литром кипятка. Полученную смесь необходимо проварить в течение 3 часов на слабом огне. После того как состав готов, его следует снять с огня, процедить и принимать по несколько раз в сутки. Дозировка рассчитывается индивидуально для каждого ребенка, с учетом его состояния и степени проявления симптомов.

Сироп с добавлением сахара и меда

Мед – это средство, которое усиливает противопростудное действие лука. Медовый сироп приятен на вкус, однако, хорошо подойдет только для лечения ребенка, не страдающего аллергией.

Луковицу, необходимую для приготовления состава, предпочтительнее измельчить с помощью блендера. После этого из овоща отжимают сок и смешивают его с медом. Соотношение лука и меда в сиропе – один к одному. При сильном кашле давать средство из лука ребенку можно чрез час до 5 раз в сутки. Время приема – после употребления пищи.

Состав из меда и лука можно законсервировать. Для этого необходимо приготовить:

• полкило лука;
• 0,7 килограмма сахарного песка;
• 50 грамм меда;
• 1 литр чистой воды.

Нарезку из лука смешивают с сахаром и водой в металлической таре и ставят на плиту. В течение двух часов масса должна томиться на медленном огне, после чего ее процеживают. Удалив лук, к чистому сиропу добавляют мед. Предварительно раствор следует остудить до температуры 50 . После тщательного перемешивания средство разливают по банкам и закрывают крышками.

Правила приема в детском возрасте

Дневная норма детям — 1 чайная ложка

Использование луковичного сиропа для лечения кашля у маленького ребенка должно происходить по следующей схеме: 5 раз в сутки после еды. Размер порции лекарства – одна чайная ложка.

Если для приготовления сиропа было использовано небольшое количество продуктов, то хранить средство от кашля можно при комнатной температуре в течение суток. Если была заготовлена большая порция лукового сиропа, то хранить ее следует в холодном месте. В таком случае сироп не потеряет своих свойств в течение пяти–семи дней.

Применение у взрослых

Лечение луком у взрослых должно происходить по строго определенной схеме. Перед началом приема следует проконсультироваться с врачом. Не следует излишне усердствовать с сиропом, поскольку передозировка может стать причиной раздражения слизистой оболочки и прочих неприятных осложнений.

Взрослые должны принимать сироп 3-4 раза в день в течении 10 дней

Взрослые должны использовать сироп лука и сахара в количестве одной столовой ложки. Частота приема – 4–5 раз в день. Продолжительность курса лечения – до 10 дней. При лечении следует следить за состоянием пациента, поскольку может возникнуть вялость и недомогание. При беременности лечение кашля сиропом из лука должно быть согласовано с гинекологом.

Осторожно следует принимать луковый сироп в случае, когда имеет место прием некоторых фармацевтических препаратов. Их действие может быть усилено, искажено или попросту нейтрализовано. Так как в состав средства входит мед, нужно ограничить употребление сладостей. Это необходимо, чтобы сохранить уровень сахара в пределах нормы.

Грамотное использование сиропа из лука и сахара поможет быстро и комфортно вылечить кашель у маленького ребенка. Принимать участие в данной терапии могут и взрослые, следует только увеличить дозировку.

Видео по теме: Как сделать сироп от кашля

Лук с сахаром от кашля

При всевозможных патологиях респираторной системы настоятельно рекомендуется вводить в терапию не только медикаменты, но и народные рецепты, которые дополнят восстановительный курс. Одним из таких средств специалисты называют лук с сахаром от кашля. Прежде чем начать его применение, необходимо ознакомиться с полезными свойствами, нюансами приготовления, а также противопоказаниями и другими характеристиками.

Полезные свойства ингредиентов

Гораздо более полезным в данном рецепте является, безусловно, лук, а сахар лишь дополняет его свойства и никак не сказывается на их усугублении. Так, именно концентрат представляет собой настоящий натуральный антибиотик, который защищает человеческий организм от воздействия вирусов и бактериальных компонентов. Обеспечивается это за счет фитонцидов – летучих составляющих.

Кроме того, польза лука от кашля заключается в том, что:

• состав насыщен витаминными комплексами, а именно С и В, минеральными составляющими, в том числе железом;
• наличие солей кальция и фосфора характеризуется незаменимым воздействием на работу иммунитета в целом;
• присутствующие в составе эфирные масла, различные кислоты (от яблочной до виноградной и лимонной), каротин (провитамин А) помогают более стремительно бороться с вирусными болезнями.

Примечательно также, что луковый сироп от кашля обеспечивает максимальный антисептический эффект, особенно на фоне регулярного применения. Кроме того, его применение разрешено на фоне целого ряда заболеваний: от простудного кашля до бронхита, пневмонии и фарингита. Именно поэтому необходимо ознакомиться с особенностями получения составов от кашля.

Как приготовить – 3 лучших рецепта от кашля

Далее хотелось бы остановиться на трех лучших лечебных составах с добавлением лука, сахара и других ингредиентов, которые помогут справиться с кашлевыми позывами.

Классический. Одну среднюю луковицу необходимо очистить от шелухи и промыть под проточный водой. После этого корнеплод натирают до кашеобразного состояния или измельчают с помощью блендера. Массу перекладывают в банку из стекла, добавляют ст. л. сахара. Состав хорошенько перемешивают и оставляют примерно на четыре часа для настаивания.

Важно! Если такой сироп от кашля был приготовлен еще с вечера, использовать его можно будет уже с утра.

В традиционную рецептуру с добавлением сахара и лука могут быть внесены незначительные изменения. Допустим:

• для избавления от кашля детей в возрасте до трех лет в массу разрешается добавлять небольшое количество меда;
• чтобы «перебить» неприятный специфический запах лука, можно будет добавить небольшое количество молотой корицы;
• перетертое яблоко лишь усилит иммуностимулирующий эффект средства.

Красный лук. Применение именно такого лука ничуть не менее полезно, чем обычного. Даже наоборот: в нем содержится больше флавоноидов и витамина С.

Крупную луковицу потребуется нарезать тонкими кольцами. После этого берут банку и выкладывают первый слой, который покрывают одной ст. л. натурального меда. Далее выкладывают следующий слой и заливают его сверху медом. Проделывают это ровно до тех пор, пока все ингредиенты не окажутся использованными и распределенными. Затем банку закрывают и оставляют примерно на 10-12 часов, спустя которые средство можно будет употреблять для избавления от кашля.

С  имбирем. Лук с добавлением имбиря, сахара и воды – это еще одно отличное лекарственное средство. О пользе нового ингредиента говорить не приходится, ведь он включает в себя эфирные масла, витамины В, С и Е, а также микроэлементы (железо, кальций и другие). Приготовление состава от кашля проводится следующим образом:

1. Используют две луковицы, один небольшой корень имбиря, литр воды и 150 г сахара.
2. Все растения очищают от кожуры, мелко нарезают или натирают. Опускают их в кипяток, растворяя там же сахар.
3. Состав должен провариваться в таком виде на протяжении двух часов, обязательно под крышкой.

Представленное средство незаменимо в процессе избавления от кашля у взрослого человека. В детском возрасте рецепт также может использоваться, но при условии минимального добавления корня имбиря. Еще одно преимущество состава заключается в допустимо профилактического использования – для исключения респираторных и вирусных заболеваний.

Как принимать лук детям и беременным

Далеко не все могут принимать народные средства по стандартным правилам. Речь идет о беременных и детях. По оценкам специалистов, рецепты с луком и сахаром являются наиболее безвредными на этапе вынашивания ребенка. Имеющиеся в луке и других ингредиентах витамины и полезные компоненты способствуют развитию и укреплению иммунитета. Принимать сиропы и другие составы можно ежедневно, от одного до трех раза. Несмотря на это, консультация специалиста не будет лишней и позволит исключить развитие побочных реакций.

Лук с сахаром от кашля для детей ни в коем случае не должен быть горьким или невкусным. Учитывая возможность добавления сахарного песка или меда, добиться этого совсем не сложно, а потому:

• сироп, приготовленный из лука с сахаром, характеризуется приятным вкусом;
• у него отсутствуют горькие примеси и неприятный, свойственный луку, запах;
• средство обладает выраженным отхаркивающим действием и будет эффективно на фоне изматывающего кашля у малыша в течение ночи.

Важно! Ребенку рекомендуется давать по одной ст. л. состава после каждого сеанса употребления пищи.

Противопоказания

Ограничениями к применению любого из представленных составов могут быть аллергические реакции на те или иные компоненты. Кроме того, это недопустимо детям младше двух лет, пациентам с серьезными патологиями внутренних органов (печень и почки). Противопоказанием называют болезни сердца, пищеварительной системы – в особенности на этапе обострения. Лечение не должно проводиться на фоне наличия эндокринных патологий, к которым относится 1 и 2 тип сахарного диабета.

отвар, сироп, сок или варенье из лука

Кашель – распространенный симптом многих заболеваний. Он возникает при ОРВИ, ОРЗ, гриппозном состоянии, туберкулезе легких, бронхите. Современные аптеки круглый год «вооружены» многочисленными отечественными и заграничными препаратами, которые помогают в борьбе с этим неприятным явлением. Однако многие россияне для лечения кашля используют рецепты альтернативной медицины, которых за многовековую историю люди накопили огромное количество.

И дело не столько в дешевизне, а в том, что они эффективно работают, безопасны (при условии четкого следования рецептуре и дозировке лекарственных составляющих), имеют минимум противопоказаний, устраняют не только видимые симптомы, маскируя их и загоняя болезнь внутрь, как делают это некоторые медикаменты, но и саму причину кашля. И, главное, большинство (более 50%) из них можно использовать при лечении кашля у беременных и детей.

Полезные свойства лука для лечения кашля

Сок репчатого лука по достоинству оценили еще славянские веды и целители. Они его разбавляли, смешивали с медом и давали человеку, у которого болело горло, был кашель, температура. Бактерицидные свойства этого овоща помогали многим людям с заболеваниями органов дыхания.

Популярность лука в качестве компонента лечебных составов обусловлено содержащимися в нем химическими элементами. В овоще имеется кверцетин – вещество, работающее как противовоспалительное средство. Эфирные масла, гликозиды активно борются с патогенными микроорганизмами. Гликозиды к тому же полезны для сердечной мышцы.

Репчатый лук занимает достойное место в народной медицине

Большое значение имеют фитонциды, которые относятся к природным антибиотикам и противовирусным веществам. Аскорбиновая, лимонная кислоты повышают устойчивость организма к вирусам, каратиноиды помогают справиться с токсичными продуктами распада, витамины группы В, железо, мальтоза, глюкоза дают ослабленному организму энергию бороться с болезнью.

Важно! При использовании луковых лекарств устраняется не только неприятная симптоматика, но и сама причина появления кашля. Одновременно средство повышает иммунитет, его применение помогает бороться с сухим кашлем, делая его влажным, а затем избавляет от накопленной слизи, облегчая дыхание.

Эффективность лукового сиропа

Луковый сок обладает антибактериальным, противовоспалительным, антисептическим, муколитическим эффектом. С его помощью из бронхов и легких быстрее выводится вязкая мокрота. Таким образом, можно не только уменьшить кашель, но и удалить причину его появления, не оказывая вредного воздействия на организм.

Сироп из лука и сахара

Лекарство из лука и сахара работает при любом виде кашля. И это не зависит от причины его происхождения. При простуде оно помогает купировать воспалительные процессы, не дает присоединиться новым болезнетворным бактериям. Заболевание перестает прогрессировать.

Если мокрота уже скопилась в таком количестве, что вызывает влажный кашель, то спастись можно сиропом от кашля с луком и сахарным песком, который разжижает тягучую слизь и улучшает ее выведение.

При надрывном, мучительном сухом кашле это народное средство уменьшает чувствительность рецепторов, в результате чего кашлевый приступ становится меньше. Снижается интенсивность бронхиального спазма, смягчается болезненная симптоматика, уходит першение, появляется «спасительная» мокрота.

Готовим лук с сахаром для взрослых и детей

В альтернативной медицине имеется множество разновидностей лекарств, основу которых составляют лук и сахар. Готовят отвары, сиропы, кашицы. Основным действующим веществом лекарства является овощ, а сахарный песок выступает в роли смягчителя его неприятных вкусо-ароматических качеств. Основные компоненты для усиления эффекта дополняют другими ингредиентами (перец, имбирь).

Полезный сироп от кашля

Некоторые искусные хозяйки готовят из лука вкусное и полезное варенье от кашля. Его действие усилится при обильном питье или в тандеме с чашкой травяного чая. У такого средства есть один большой плюс! Вряд ли детки смогут отказаться от такого вкусного десерта во время недомогания.

Совет! Если к кашлю присоединяется высокая температура, то можно добавить небольшое количество меда. Или перед принятием лукового лекарства съесть ложку малинового варенья, а после сразу закутаться в теплое одеяло и лечь отдыхать. Через несколько часов температура понизится.

Перед приготовлением лечебного состава нужно запомнить несколько простых правил:

1. Взрослым, у которых нет противопоказаний к употреблению лука или сахарного песка, можно использовать любой рецепт.
2. При наличии проблем с органами ЖКТ лучше предварительно отварить лук. Вареный или запеченный овощ теряет свое раздражающее действие. А если добавить в него молоко, то кислотность в желудке не повысится (такую реакцию вызывает только свежий лук).
3. Малышам следует готовить сахарный сироп из красного лука и добавлять в него какао, так они лучше воспринимают лекарство.

Сахар и лук являются основными компонентами классическом рецепте

Основным недостатком луковой терапии считается острый вкус и запах, который особенно не нравится детям. Но отличное действие альтернативных средств на основе лука нивелирует этот минус. Если же имеется сильная неприязнь к овощу, то после очищения от шелухи его следует ошпарить кипятком.

Эффективные рецепты

Традиционный рецепт включает в себя только лук (одна штука) и сахар (стакан).

• Овощ очищают, режут кольцами.
• Часть выкладывают в стеклянную банку, пересыпают обильно сахарным песком.
• Затем опять слой лука и сахара.

Когда чередование слоев завершится, тару плотно закрывают и оставляют при комнатной температуре на 10 часов. За это время выделится луковый сок, он смешается с сахаром. Эту жидкость нужно отфильтровать в стеклянную тару. Принимать ее по столовой ложке.

Можно использовать более простой рецепт:

Эффективное средство от кашля

Сироп из лука

Для приготовления состава от кашля в виде лукового сиропа потребуется пара репчатых луковиц, стакан сахарного песка, пол-литра воды.

Дальнейшие действия следующие:

• сахарный песок засыпают в воду, ставят в эмалированной кастрюле на слабый огонь и, помешивая, доводят до полного растворения;
• лук чистят, перетирают в пюре, добавляют в воду;
• проваривают на слабом огне на протяжении полутора часов, постоянно помешивая деревянной лопаточкой.

Сироп можно приготовить другим способом. Для этого берется очищенная луковица, из нее вынимают середину и засыпают туда сахар (можно заменить медом). Оставляют на ночь. На следующий день в серединке образуется луковый сироп.

Сироп из красного лука

Употреблять домашнее средство рекомендуется, когда только немного беспокоит неприятное саднение в горле и груди. В таком случае имеется большая вероятность предотвратить заболевание в самом начале за счет укрепления защитных сил организма благодаря луку. Лекарство можно давать перед едой за 20 минут по чайной ложке малышам до 5 лет, детям постарше и взрослым по столовой ложке. Хранят его в холодильнике, употребляют теплым.

Совет! В состав можно добавить имбирный корень. Он известен своими противовоспалительными, иммуномодулирующими, дезинфицирующими свойствами, поэтому его активно используют против простуды. Имбирно-луковая смесь отлично справляется не только с кашлем, вызванным патогенной микрофлорой, но даже с кашлем курильщика. Используют ее и для профилактики в период осенних и весенних эпидемий простуд.

Лечебная кашица

Взрослым можно принимать тертый лук от кашля в виде кашицы.

Для кашицы лук следует измельчить

Для этого крупную луковицу чистят, мелко шинкуют или измельчают с помощью блендера, комбайна или любого другого кухонного гаджета. Добавляют 20 грамм сахара, перемешивают и оставляют на ночь при комнатной температуре, чтобы лекарство настоялось. С утра остается его только процедить через сито или марлю и можно начинать лечение кашля. Употребляют луковый настой на кашице по столовой ложке после каждого приема пищи до облегчения состояния или полного излечения. Хранят в холодильнике в закрытой банке.

Луковый отвар

Для приготовления отвара из лука от кашля потребуется среднего размера луковица, половина стакана сахарного песка, пол-литра кипяченой воды.

Отвар из лука и сахарного песка

Технология:

1. Лук чистят, режут мелким кубиком.
2. Кладут в кастрюлю подходящего размера и засыпают сахарным песком.
3. Перемешивают, закрывают и настаивают в тепле от 2 до 4 часов, чтобы лук пустил сок.
4. По истечении нужного количества времени сахарно-луковую смесь ставят на плиту на минимальный огонь.
5. Вливают кипяченую воду и варят массу на слабом огне в течение получаса.
6. Остужают отвар из лука и проводят лечебные мероприятия.

Детям и взрослым при кашле следует принимать полученное домашнее средство 3-6 раз в день (все зависит от тяжести течения болезни) по столовой ложке. Обязательно последний прием лукового отвара от кашля должен быть перед сном, чтобы ничто не мешало спокойно отдыхать.

Существует еще пара рецептов отвара, заслуживающих внимания:

• Лук с луковой шелухой при бронхите.

В этом рецепте от кашля овощ используют вместе с шелухой, поэтому его нужно тщательно промыть. Потребуется одна луковица большого размера или две маленькие. Далее кипятят литр воды со стаканом сахарного песка. В кипяток кладут лук и варят на маленьком огне около часа. Затем овощ достают, а отваром лечат кашель. Такой вариант лечебного напитка, где головка варится вместе с луковой шелухой, взрослым от кашля можно применять каждый день. Детям лучше приготовить второй вариант отвара, с яблочком.

Отвар из лука в шелухе хорошо помогает при бронхите

Сделать лекарство из лука с сахаром от кашля более нежным и вкусным поможет добавление яблока. Потребуется яблоко, луковица (по одной штуке), литр воды, 50 грамм сахарного песка.

Алгоритм приготовления:

1. Лук чистят.
2. Его и яблоко режут на несколько частей и кладут в эмалированную кастрюлю, заливают водой.
3. Томят на небольшом огне до образования однородного пюре.
4. Отфильтровывают получившуюся жидкость (отвар), переливают в термос, добавляют сахар.
5. Употребляют в теплом виде по четверти стакана за сутки. Каждый раз готовят новое средство.

Правила приема

И взрослым, и детям как минимум следует трижды в день употреблять противокашлевый луковый состав. Но все зависит от того, какой кашель мучает человека (сухой или влажный) и насколько тяжело переносится заболевание. Если никаких неприятных ощущений нет, можно увеличивать количество приемов до 6. И обязательно соблюдать постельный режим.

Лекарства на основе свежего лука взрослым лучше употреблять после приема пищи. Так можно избежать неприятных ощущений в желудке. Для детей рекомендуют готовить отвары и сиропы. Благодаря тепловой обработке исчезает луковый запах и неприятный привкус домашнего лекарства.

Взрослым средство от кашля на основе сока лука с сахаром можно употреблять по одной столовой ложке. Малышей с трехлетнего возраста начинают лечить от кашля, давая луковое средство по чайной ложке за 20 минут до еды, если нет аллергии. А ближе к 5 годам разрешается увеличить дозу до 2 чайных ложек. Детям старше 10 лет дают лекарство по взрослой схеме.

Совет! Лук с сахарным песком хранится недолго даже в холодильнике, поэтому готовят его в небольших количествах и употребляют в течение суток или двух.

Лекарственное средство должно быть свежим на момент лечения им, особенно если дело касается детей.

Противопоказания к употреблению и возможный вред

Как и большинство лечебных средств, пусть даже и натуральных, у средства от кашля с луком с сахаром имеется целый ряд противопоказаний. Здоровым людям сахарно-луковый сироп можно применять спокойно без ограничений. Оно подходит и для детей и для взрослых.

Свежий лук вызывает обострение заболеваний ЖКТ

Осторожными нужно быть в следующих случаях:

1. Индивидуальная непереносимость. Если имеется гиперчувствительность к компонентам лекарства, то его прием, конечно же, под запретом. Иначе есть большая вероятность появления кожных высыпаний, аллергического ринита, слезоточивости, отека Квинке.
2. Диабет. Наличие сахарного песка в лекарстве априори является табу для людей с диабетом. Лучше заменить сахар небольшим количеством меда и строго следить за уровнем глюкозы в крови.
3. Заболевания желчного пузыря. Лук активно стимулирует выработку желчи, поэтому при воспалении желчи, камнях в пузыре или протоках может начаться приступ, провоцирующий сильнейшие боли в правом подреберье.
4. Воспаление слизистой желудка, эрозии, язвы. В свежем луке имеются фитонциды, эфирные масла, повышающие концентрацию соляной кислоты желудочного сока. Как следствие возникает изжога, прогрессируют эрозивные процессы.

Особенности применения в детском возрасте и при беременности

Женщинам во время беременности трудно переносить даже самое простейшее заболевание, так как многие фармакологические препараты в период вынашивания ребенка запрещено употреблять из-за побочных токсичных действий химических составляющих, оказываемых на плод. И только народная медицина способна помочь женщине в такой важный период жизни. Лук с сахаром помогает вылечить кашель будущей маме при беременности, не оказывая влияния на здоровье ребенка.

Лекарства из лука — настоящее спасение для беременных

Помимо противокашлевого эффекта, луково-сахарное лекарство способствует предотвращению развития осложнений в бронхах и легких, а также укреплению иммунитета. Беременным рекомендовано придерживаться схемы лечения для взрослых и не превышать дозировку, чтобы не нарушить процесс пищеварения.

Средство хорошо защищает будущих и молодых мам в сезон простуд. Минусом является отказ грудничка от материнского молока, когда та будет употреблять луковый состав. Чтобы это произошло, нужно пить его в больших количествах и готовить средства только из сырого лука. А сироп на основе сваренного овоща никак не скажется на вкусе материнского молока, а малышу такой лактат принесет только пользу.

Применение лука от кашля разрешено для детей, начиная с трехлетнего возраста. Раньше этого делать не стоит, чтобы не повредить еще не до конца сформировавшиеся органы ЖКТ. И обязательно проконсультироваться с педиатром по поводу целесообразности применения такого средства. Сначала нужно дать лекарство в небольшом количестве. Если ребенок хорошо перенес лечение, оно подействовало и никаких побочных реакций не проявилось, то можно давать стандартную детскую дозу.

Заключение

Луковое домашнее средство активно борется с кашлем на любой стадии развития заболевания. Но оно не всесильно.

Луковый сок

• Хорошо помогает лук с сахаром при ларингитах. Он быстро купирует першение, боль в горле, устраняет воспаление, отек, успокаивает раздраженную слизистую.
• При бронхитах стимулирует отхождение мокроты, освобождая от нее бронхи.
• При бронхиальной астме средство не вылечит само заболевание, но поможет купировать кашлевой рефлекс и за небольшое количество времени выведет мокроту.
• Лучше всего состав на основе лука действует против кашля, вызванного ОРВИ, ОРЗ. Результат заметен после 2-4 дней лечения.

В любом случае, народные средства — не панацея решения всех проблем со здоровьем, не стоит игнорировать традиционную медицину. Вовремя обращайтесь к врачу, не допуская осложнений, и будьте здоровы!

рецепты средства, инструкция по применению лукового сиропа, отзывы

Лук с сахаром — мощное средство с противомикробным и противовоспалительным свойствами, которое применяют при лечении как сухого, так и влажного кашля. По эффективности продукт мало уступает аптечным сиропам, таблеткам и порошкам. Лук и сахар лечат кашель и укрепляют иммунитет, подходят для детей. О методах лечения расскажем далее.

Содержание статьи

Лук с сахаром от кашля

Лук — источник большого числа витаминов и минералов, которые сохраняются в нем даже после термической обработки. Вместе с сахаром он помогает избавиться от симптомов простуды, включая и кашель. Средство разжижает мокроту и выводит ее из дыхательных путей. Сахар активизирует выделение сока из овоща, делает лекарство сладким.

Лук содержит не только аскорбиновую кислоту, фитонциды, фруктозу и эфирные масла, но и массу других полезных веществ, представленных в таблице:

Витамины
B1 (тиамин)	0,05 мг
B2 (рибофлавин)	0,02 мг
B5 (пантотеновая кислота)	0,1 мг
B6 (пиридоксин)	0,1 мг
B9 (фолиевая кислота)	9 мкг
C (аскорбиновая кислота)	10 мг
E (токоферол)	0,2 мг
PP (никотиновая кислота)	0,5 мг
H (биотин)	0,9 мкг
Макроэлементы
Кальций	31 мг
Магний	14 мг
Натрий	4 мг
Калий	175 мг
Фосфор	58 мг
Кремний	5 мг
Сера	65 мг
Микроэлементы
Железо	0,8 мг
Цинк	0,85 мг
Йод	3 мкг
Медь	85 мкг
Марганец	0,23 мг
Хром	2 мкг
Фтор	31 мкг
Бор	200 мкг
Кобальт	5 мкг
Алюминий	400 мкг
Никель	3 мкг
Рубидий	476 мкг
Пищевая ценность
Калорийность	41 ккал
Белки	1,4 г
Жиры	0,2 г
Углеводы	8,2 г
Пищевые волокна	3 г
Вода	86 г
Органические кислоты	0,2 г
Зола	1 г
Крахмал	0,1 г
Моно– и дисахариды	8,1 г

Овощ содержит витамина С больше, чем цитрусовые, поэтому играет важную роль при выздоровлении.

Лук помогает:

• бороться с патогенной микрофлорой и предотвращать ее размножение;
• устранять воспалительные процессы;
• разжижать и выводить мокроту из организма.

Благодаря комплексному терапевтическому воздействию, средства из этого овоща используют для лечения как сухого, так и влажного кашля, независимо от его природы.

Интересно. Лук помогает в борьбе с ожирением, избавляет от глистов. Спиртовая настойка из него обладает мочегонным и мягким слабительным эффектами. Жареный на сливочном масле овощ избавляет от кашля. При гнойных нарывах половину распаренной луковицы прикладывают к пораженному месту: она выводит гной из раны, как алоэ или мазь Вишневского.

На влажный кашель луковый сироп воздействует как муколитическое средство: разжижает и выводит мокроту из бронхов. При сухом кашле раствор снимает его удушающие приступы. Лук и сахар снижают спазмы и устраняют першение в горле.

Как правильно приготовить

Для приготовления сиропа от кашля подойдет желтый или красный лук. Сахар используют белый или тростниковый. Предварительно репку обдают кипятком для устранения резкого запаха.

Традиционный рецепт лекарства приведен ниже.

Ингредиенты:

• луковица — 1 шт.;
• сахар — 100 г.

Приготовление:

1. Очищают и нарезают лук.
2. Выкладывают часть овоща в стеклянную емкость, посыпают его частью сахара.
3. Слои чередуют.
4. Закрытую тару оставляют в темном месте на 10 часов.
5. Сок, который пустит лук, фильтруют и сливают в отдельную емкость.

Другие вариации рецепта

В народной медицине используют и другие рецепты лекарств от кашля на основе жгучего овоща.

С яблоком

Средство хорошо размягчает и выводит мокроту из дыхательных путей.

Ингредиенты:

• лук — 1 шт.;
• яблоко — 1 шт.;
• кипяток — 1 л.
• сахар — 30 г.

Приготовление:

1. Лук и яблоко разрезают на 8 частей.
2. Компоненты выкладывают в эмалированную тару.
3. Заливают кипятком.
4. Томят на малом огне до размягчения лука.
5. Полученную кашицу отжимают через марлю, отвар переливают в термос, смешивают с сахаром.

На луковой шелухе

Эликсиром лечат кашель любого происхождения. Средство эффективно при хроническом бронхите.

Ингредиенты:

• лук — 2 шт.;
• вода — 1 л;
• сахар — 200 г.

Приготовление:

1. Смешивают воду и сахар, ставят тару на плиту для нагревания.
2. В кипящую воду кладут неочищенный овощ.
3. Варят средство на малом огне 40–50 минут.
4. Овощ извлекают, а полученный отвар охлаждают.

С медом

Луково-медовый сироп лечит затяжной кашель, благотворно воздействует на нижние дыхательные пути.

Ингредиенты:

• лук — 1 шт.;
• вода — 200 мл;
• мед — 50 г.

Приготовление:

1. Овощ измельчают.
2. Заливают его водой и подогревают.
3. После закипания в отвар добавляют мед.
4. Через 30 минут отвар фильтруют.

С имбирем

Такое средство избавляет от сильного кашля. Имбирь усиливает действие традиционного лукового сиропа своими иммуномодулирующими свойствами.

Ингредиенты:

• луковый сок — 10–15 мл;
• щепотка сухого имбиря.

Приготовление простое: щепотку порошка растворяют в 1 ст. л. сока.

Как применять лекарство

Классическое средство из лука и сахара употребляют только в разведенном виде по 20 мл 4 раза в сутки, после еды. Длительность терапевтического курса — не более недели. Хранят состав 2 дня в холодильнике, в плотно закрытой стеклянной таре.

Лекарство из яблок и лука употребляют на протяжении суток по 1/4 ст. Отвар готовят ежедневно.

Сироп из неочищенного овоща и сахара принимают трижды в сутки по 2/3 ст.

Лекарство из меда, лука и сахара употребляют по 20 мл не менее четырех раз на день, после еды. Держат средство в холодильнике.

Имбирную смесь принимают по 1/2 ч. л. с интервалом не менее шести часов.

Лечение беременных женщин и детей

При беременности специалисты не рекомендуют прием медикаментов, поскольку они способны оказывать пагубное воздействие на плод. Сироп из жгучего овоща и сахара при кашле — достойная альтернатива фармацевтическим препаратам.

Средство безопасно для матери и ребенка, быстро избавляет от симптомов простуды и насыщает организм витаминами и минералами. Схема приема стандартная.

Специалисты по грудному вскармливанию не дают точного ответа на вопрос, влияет ли употребление лукового сиропа на вкус и запах грудного молока. Если после употребления лекарства кормящая женщина замечает повышенную раздражительность или возбудимость ребенка, тот отказывается от приема пищи или у него учащается сердцебиение, сироп не употребляют до конца лактации.

Внимание! Предварительно важно проконсультироваться со специалистом.

Сироп безвреден для лечения детей, но для снижения риска аллергии или других неприятных реакций организма объем лекарства для ребенка до 12 лет уменьшают на 30–50%. Если взрослые принимают средство в разведенном виде по 20 мл 4 раза в сутки, то детям дают его по 10 мл 3 раза.

Противопоказания

Запрещено употребление лукового сиропа людям с:

• почечной недостаточностью;
• патологиями желчного пузыря;
• гастритом;
• заболеваниями сердечно-сосудистой системы;
• сахарным диабетом;
• язвой желудка и аллергией на овощ.

При лечении важно соблюдать дозировки средства и длительность лечения.

Отзывы

Приведем отзывы людей, испытавших на себе действие лука при кашле.

Ольга, г. Ялта: «Я рекомендую добавлять в луковый сироп капельку меда, если у вас нет на него аллергии. Лекарство становится вкуснее и полезнее, так как мед обладает иммуноукрепляющим эффектом. Брать для лекарства плоский ялтинский лук я не рискнула: у него нет резкого запаха и вкуса».

Наталья, г. Иркутск: «Закрывайте лекарство очень-очень плотно! Я некрепко закрыла банку с луковым сиропом и получила неприятный запах на весь холодильник. Средство отличное, лечусь им сама и даю дочери, хотя корень солодки ее не заставить выпить. Кашель проходит за 2-3 дня».

Ирина, г. Ангарск: «Использую для приготовления мед вместо сахара — получаю лекарство от кашля, мощный стимулятор иммунитета и вкуснятину, которую запиваю чаем. От кашля избавляюсь в первые дни лечения. Одно «но»: сироп получается калорийным. Совмещать с диетой не получится».

Заключение

Луковый сироп богат витаминами, минералами и маслами, отлично справляется с лечением сухого и влажного кашля. Лекарство готовят с яблоками, имбирем, медом, используют и овощ в шелухе. Средство обладает отхаркивающим и иммуностимулирующим эффектами, подходит для детей и беременных женщин, но имеет и ряд противопоказаний.

Перед лечением проконсультируйтесь с врачом!

лук с сахаром от кашля для детей, как сделать сироп и отвар с луковым соком

Детский организм легко подвержен вирусам и простуде, особенно в осенне-зимний период. Болезнь у ребенка развивается стремительно: за 2-3 дня легкая простуда может перерасти в кашель. Несмотря на то, что в аптеках круглосуточно доступны сиропы, чаи и таблетки, родители чаще склоняются к рецептам народной медицины, как к безопасному и проверенному способу лечения.

В статье рассмотрим средство для лечения детского кашля, основанное на луке и сахаре, изучим лучшие рецепты и схемы его применения.

Содержание статьи

Полезные свойства лука с сахаром

Лук – природный антибиотик и антисептик. Благодаря витаминам и минералам, входящим в его состав, овощ обладает противовоспалительным, антибактериальным и заживляющим эффектами.

Кроме того, лук воздействует на мокроту в бронхах ребенка, помогая вылечиться от кашля.

Таблица химического состава лука (на 100 г продукта)

Витамины
Витамин PP	0,2 мг
Витамин B1 (тиамин)	0,05 мг
Витамин B2 (рибофлавин)	0,02 мг
Витамин B5 (пантотеновая кислота)	0,1 мг
Витамин B6 (пиридоксин)	0,1 мг
Витамин B9 (фолиевая кислота)	9 мкг
Витамин C	10 мг
Витамин E (ТЭ)	0,2 мг
Витамин PP (Ниациновый эквивалент)	0,5 мг
Витамин H (биотин)	0,9 мкг
Макроэлементы
Кальций	31 мг
Магний	14 мг
Натрий	4 мг
Калий	175 мг
Фосфор	58 мг
Хлор	25 мг
Сера	65 мг
Микроэлементы
Железо	0,8 мг
Цинк	0,85 мг
Йод	3 мкг
Медь	85 мкг
Марганец	0,23 мг
Хром	2 мкг
Фтор	31 мкг
Бор	200 мкг
Кобальт	5 мкг
Алюминий	400 мкг
Никель	3 мкг
Рубидий	476 мкг
Пищевая ценность
Калорийность	41 кКал
Белки	1,4 г
Жиры	0,2 г
Углеводы	8,2 г
Пищевые волокна	3 г
Вода	86 г
Органические кислоты	0,2 г
Зола	1 г
Крахмал	0,1 г
Моно– и дисахариды	8,1 г

Принцип действия лука в борьбе с детским кашлем:

• будучи антисептиком, овощ уничтожает болезнетворные бактерии и вирусы;
• сок разжижает скопившуюся в дыхательных путях мокроту;
• активирует естественную защиту детского организма;
• оказывает на организм ребенка мочегонный и успокаивающий эффекты.

Сахар не принимает прямого участия в устранении неприятных симптомов. Это составляющая лекарства, придающая ему приятный вкус и стимулирующая сокоотделение лука. Дело в том, сахар обладает свойством абсорбировать влагу, поэтому, попадая на поверхность лука, он вытягивает из его клеток весь лечебный сок.

Показания к применению

Лук с сахаром показан для домашнего лечения начинающегося кашля у ребенка старше одного года. Лечат таким составом как влажный, так и сухой кашель.

Воздействие на кашель

Сухой кашель, раздражающий и травмирующий слизистые оболочки горла ребенка, лечится за счет того, что лук разжижает густую, вязкую мокроту, и она легче отхаркивается во время кашля. Лук с сахаром сокращает силу и частоту приступов сухого кашля, смягчает раздраженное горло ребенка и ускоряет выведение слизи.

Влажный кашель, тот, что принято называть отхаркивающим, тоже лечится сахарно-луковыми смесями. Народный метод помогает активнее эвакуировать мокроту из легких и бронхов, укрепляет внутренние силы организма, помогая скорейшему восстановлению от болезни.

Важно! Луково-сахарные средства помогают в борьбе с такими заболеваниями, как ларингит, воспаление гортани, бронхит.

Возрастное ограничение

Приступая к лечению ребенка от кашля лекарством на основе лука важно понимать, что оно имеет возрастное ограничение: сахарно-луковая смесь противопоказана малышам в первый год жизни из-за опасности возникновения аллергических реакций на лук. Аллергия проявляется в форме ринита, першения, зуда и боли в горле и носу, в форме одышки, кашля и чихания.

На аллергию после приема сахарно-луковой смеси может указывать и начавшийся внезапно конъюнктивит, припухлость век, усиленное слезотечение. Боли в животе, расстройство стула, тошнота, рвота и контактный дерматит на руках тоже могут быть следствием аллергии. После выявления симптомов нужно прекратить лечение народными средствами.

Внимание! Системные проявления аллергии на лук, отек Квинке и анафилактический шок требуют не только прекращения лечения, но и немедленного вызова бригады «Скорой помощи», поскольку состояние угрожают жизни ребенка.

Рецепты лекарства

Рассмотрим несколько несложных и эффективных рецептов лука с сахаром от кашля для детей.

Лук с сахаром

Это лекарство используют не сразу, ему дают настояться.

Ингредиенты:

• крупная луковица – 1 шт.;
• сахар – 3 ст. л.

Приготовление:

1. Репку очищают от шелухи и режут кубиками.
2. Выкладывают в емкость и засыпают сахарным песком.
3. Оставляют смесь на 8-10 часов.
4. После настаивания мякоть лука удаляют.

Быстрый луковый сироп

Рецепт подходит для тех случаев, когда лечение не требует отлагательств. Его можно быстро приготовить и сразу использовать.

Ингредиенты:

• крупная луковица – 1 шт.;
• сахар – в том же объеме, что и луковое пюре.

Приготовление:

1. Репчатый овощ измельчают блендером или пропускают через мясорубку.
2. Пюре засыпают сахаром в соотношении 1:1.
3. Убирают в темное прохладное место на 30-40 минут.
4. Емкость заполнится выделившимся из лука соком — его и используют.

Луково-сахарный отвар

Для приготовления потребуются:

• лук – 1 шт.;
• сахар – 200 г;
• кипяток – 200 мл.

Приготовление:

1. Очищенный от шелухи овощ мелко нарезают, выкладывают в кастрюлю.
2. Смешивают с сахаром, заливают кипятком.
3. Томят смесь на медленном огне 1-1,5 ч.
4. Остужают.
5. Лук растворяется в сиропе и становится прозрачным.

Как лечить детей от кашля луком

Схема применения луково-сахарных лекарств от детского кашля проста: эликсиры дают детям после еды 2-3 раза в день. Мы рассмотрели три рецепта: настой, сироп и отвар, все они даются детям в одинаковой дозировке, независимо от возраста.

Разница в употреблении заключается в том, что настой и отвар следует глотать, а сироп медленно рассасывать, чтобы он мягко обволакивал больное горло и плавно спускался в нижние дыхательные пути, где он воздействует прямо на мокроту. Кроме того, отвар дают ребенку по одной десертной ложке, а сироп и настой – по одной столовой ложке 2-3 раза в день.

Подытожим:

1. Настой – по 1 ст. л. 2-3 раза в день после еды.
2. Сироп – по 1 ст. л. 2-3 раза в день после еды.
3. Отвар – по одной десертной ложке 2-3 раза в день после еды.

Прием народных лекарств от кашля детьми должен продолжаться не дольше 6-7 дней. В случае, если в течение недели у ребенка не пропали симптомы кашля, необходимо обратиться за консультацией к врачу.

Побочные эффекты и противопоказания

Несмотря на полезные свойства этот народный метод имеет противопоказания. Как мы уже сказали, лук противопоказан малышам на первом году жизни. Кроме того, не рекомендуют давать это средство детям, у которых диагностированы:

• хроническая болезнь печени;
• болезни желчного пузыря;
• гастрит;
• язвенная болезнь;
• воспаления в мочеполовой системе;
• аллергия на лук.

Побочные эффекты могут проявляться в виде аллергической реакции, о которой сказано выше, в виде вялости, повышенного газообразования и вздутия кишечника. Симптомы могу проявляться из-за передозировки лекарства.

Отзывы педиатров

Педиатры с осторожностью, но рекомендуют лук с сахаром от детского кашля. Специалисты советуют не только изучить противопоказания, но и посетить детского врача перед началом лечения.

Татьяна, г. Краснокаменск: «Считаю луково-сахарные составы эффективными не только для лечения начинающегося кашля у детей, но и для дополнительного обогащения организма витаминами. В качестве витаминной добавки я рекомендую давать маленьким пациентам по две чайные ложки лекарства после завтрака».

Юлия, г. Свободный: «Я всегда говорю своим пациентам о важности одного момента: нельзя заставлять ребенка пить луковое лекарство. Дело в том, что лук (даже если он спрятан за вкусом сахара или меда) – это такой продукт, который не все переносят на вкус. Не мучайте своих детей, обратитесь к другим рецептам или к фармакологии, хотя это будет и не натуральное лекарство».

Диана, г. Сургут: «Насыщенный витаминами лук полезен, если нет противопоказаний, конечно, но я, как врач, убедительно прошу всех родителей начинать лечение с консультации с педиатром. Легкий кашель может прятать за собой тяжелую болезнь. Родитель просто не в силах услышать хрипы в легких и увидеть другие симптомы сложных и опасных болезней, которые нужно лечить медикаментами и под наблюдением врача».

Заключение

Лечение детского кашля сахарно-луковыми лекарствами – несложный и эффективный метод, если соблюдать дозировку и исключить противопоказания. Детям до года эти рецепты не подходят, как и детям с болезнями ЖКТ, почек и аллергией на овощ.

Главная рекомендация врачей и экспертов народной медицины – строгое соблюдение дозировки и длительности лечения. Через неделю, если кашель у ребенка на прошел, обращайтесь в поликлинику.

4 потрясающих способа, которыми сахар влияет на здоровье вашего ребенка

Мороженое, торт ко дню рождения и печенье — типичные угощения в рационе наших детей, но знаете ли вы, что 16 процентов ежедневных калорий детей и подростков поступают из-за добавления сахара?

Не удивительно, что слишком много сахара может вызвать разрушение зубов, гиперактивность и увеличить риск ожирения и диабета 2 типа. Тем не менее, эксперты утверждают, что родители не подозревают, что весь этот сахар может вызвать другие хронические, хотя их и можно было избежать, проблемы со здоровьем.

Простуда, кашель и аллергия
Одним из наиболее распространенных эффектов, которые сахар может оказывать на детей, являются симптомы, похожие на простуду, говорит д-р Джули Л. Вей, детский отоларинголог из детской больницы Nemours в Орландо, штат Флорида. Вей сказал, что многие ее пациенты жалуются на хронические насморк, чрезмерную слизь, кашель и симптомы синусовых инфекций.

Некоторым детям даже диагностируют аллергию без какого-либо официального тестирования. Им прописывают лекарства, но их симптомы могут быть вызваны слишком большим количеством сахара.

«Если мы избавимся от симптомов, детям не понадобятся лекарства», — сказал Вэй.

Круп и кислотный рефлюкс
У некоторых детей даже случаются повторяющиеся эпизоды, напоминающие круп. Эти дети ложатся спать, казалось бы, здоровыми, но просыпаются ночью с лающим кашлем и проблемами с дыханием.

После того, как она спросила об их привычках, Вэй обнаружила, что большинство из этих детей имеют привычку пить шоколадное молоко в течение дня. Комбинация молочных продуктов и сахара требует больше времени для переваривания и очень кислая.Это означает, что пища возвращается через пищевод, касается голосовых связок и вызывает ларингоспазм.

«Это как конь чарли в твоей голосовой коробке», сказал Вэй.

Часто дети, у которых диагностирован кислотный рефлюкс, получают лекарства, отпускаемые без рецепта, которые блокируют естественную желудочную секрецию кислоты и маскируют симптомы.

«У нас нет целого поколения детей, у которых есть редкое заболевание, из-за которого они вырабатывают больше кислоты, чем раньше», — сказал Вэй. «Они потребляют в 10 раз больше кислоты каждый день, чем раньше.

Ослабленный иммунитет
Микробиом организма состоит из триллионов полезных бактерий, которые переваривают пищу, производят витамины и защищают ее от микробов и болезней. Но когда дети потребляют слишком много сахара, это может изменить баланс между хорошими и плохими бактериями и ослабить их иммунную систему, сказал Вэй. Таким образом, хотя ваши дети могут все еще часто болеть простудой, их симптомы могут быть уменьшены, если их потребление сахара также уменьшится.

Плохое питание
Дети, которые питаются фруктами, овощами и другими полезными для здоровья продуктами, в конце концов не могут быть придирчивыми едоками.Они могут просто наедаться на слишком много сахара, который может вызвать боли в животе и плохой аппетит.

Как сократить
Уменьшение количества сахара, потребляемого вашим ребенком, — хорошая идея, независимо от того, есть у него симптомы или нет. В марте Всемирная организация здравоохранения предложила новый проект руководящих принципов, в котором рекомендуется, чтобы только 5 процентов от общего ежедневного количества калорий в наших рационах приходилось на сахар. Вот несколько простых изменений, которые вы можете сделать.

1. Поменять местами сахар.
«Нам, родителям, нужно смотреть на умные замены, потому что мы знаем, что наши дети будут привлечены к тому, что едят их сверстники», — сказала Джессика Крэндалл, зарегистрированный диетолог и представитель Академии питания и диетологии.

Поэтому вместо мороженого заморозьте простой греческий йогурт и добавьте свежие фрукты или используйте яблочное пюре вместо сахара при выпечке.

2. Сок сока.
Даже если в коробке сока написано «100% сок», «органический» или «без добавления сахара», это не значит, что он полезен для здоровья. На самом деле в типичном пакетике сока содержится около 22 граммов сахара. Вместо этого предложите воду или сельтер и добавьте ломтики огурца, ягод или апельсина по вкусу.

3. Сократите употребление другого жидкого сахара. слишком.
Сода является очевидной, но сахар также может появляться в апельсиновом соке, спортивных напитках и смузи.Даже если ваш ребенок занимается спортом, воды должно быть достаточно для регидратации.

4. Прочтите этикетки на подлый сахар.
FDA предложило новые этикетки для продуктов питания, чтобы включить линию для добавления сахара, но в то же время, внимательно посмотрите на этикетки. Сахар может скрываться в ничего не подозревающих продуктах, таких как паста, предварительно упакованная овсянка, заправка для салата, обработанные продукты и хлопья. Фактически, недавний доклад Рабочей группы по окружающей среде показывает, что в детских злаках сахара на 40 процентов больше, чем в взрослых.

5. Остерегайтесь здоровых альтернатив.
Вы могли бы подумать, что мед и агава — лучший выбор, но только потому, что это естественно, это не значит, что это полезнее для здоровья. Проявите творческий подход с экстрактом ванили, корицы или мускатного ореха. Вместо сиропа заправьте блины свежими фруктами или миндальным маслом.

«Вы добавляете аромат, не добавляя в него сахар», — сказал Крэндалл.

6. Йогурт Nix вечером.
Предложение йогурта в течение дня, а не перед сном.Отсканируйте этикетки, чтобы убедиться, что сахар не указан в качестве одного из первых ингредиентов, или предложите простой йогурт и вместо этого добавьте свои свежие фрукты.

7. Успокойся.
Ваши дети могут не принять кардинальные изменения в своем рационе, но если вы сделаете это постепенно, они в конечном итоге придут в себя. Смешайте хлопья с низким содержанием сахара с их любимыми, пока они не привыкнут к нему. Или купите на один пакетик печенья меньше и заменяйте его пинтой черники каждую неделю.

8. Научите здоровому питанию.
Важно, чтобы ваши дети любили вкус здоровой пищи, а не заставляли ее есть.

«Речь идет не только об управлении окружающей средой, но и о том, чтобы научить их более здоровым привычкам, чтобы они начали заниматься ими самостоятельно», — сказал Крэндалл.

9. Выскажите свое мнение.
Новые школьные стандарты для программ питания помогут сократить потребление сахара, а в некоторых школах даже есть кампусы без сахара. Вы можете пропагандировать более здоровые варианты в школе вашего ребенка, поддерживая инициативы и выступая за более здоровые варианты в кафетерии, торговых автоматах и ​​мероприятиях.

Все о питательном луке и о том, как не получить слезоточивый

Мы добавляем питательный лук в нашу еду, даже несмотря на то, что мы от него слезятся. Лук с высоким содержанием защитных фитонутриентов, витаминов и уникальных противовоспалительных питательных веществ. Кроме того, они с низким содержанием насыщенных жиров, натрия и холестерина. Благодаря такому содержанию питательных веществ они идеально подходят для похудения и поддержания оптимального здоровья. Лук, безусловно, суперфуд.

« Лук для лучшего здоровья» говорят, что ВОЗ
ВОЗ признает, что лук помогает облегчить такие симптомы, как
кашель, застойная астма и респираторные инфекции.

Польза для здоровья от питательного лука

Преимущества для сердечно-сосудистой системы и здоровье сердца

Лук содержит различные природные химические вещества, известные как сероорганические соединения. Они похожи на те, которые содержатся в чесноке, что связано с понижением артериального давления и уровня холестерина.

Они помогают поддерживать здоровье сердца разными способами, снижая артериальное давление и риск сердечных приступов. Исследование, проведенное в 2002 году, показывает, что сера действует как естественный разбавитель крови и предотвращает агрегацию тромбоцитов.Риск инфаркта и инсульта увеличивается, когда тромбоциты кластеризуются.

Улучшает плотность костей

Было обнаружено, что у женщин, проходящих через постменопаузу или после менопаузы, ежедневно потребляющих плотность костной ткани. — 2009 исследование опубликовано в журнале Menopause. Кроме того, у тех, кто принимал в пищу лук, риск переломов бедра часто был на 20 процентов ниже, чем у тех, кто не ел лук. исследование, опубликованное в клинической гастроэнтерологии и гепатологии.Национальная луковая ассоциация заявляет, что фитохимические вещества в луке, которые удаляют свободные радикалы, могут также снизить риск развития язв желудка.

Кроме того, лук богат клетчаткой, что способствует хорошему пищеварению и помогает поддерживать регулярность.

Красный и желтый лук

Защита от рака

Лук обеспечивает защиту от рака желудка, так как он богат сульфидами. В исследовании 2015 года потребление овощей лука, включая лук, было связано со снижением риска рака желудка.

Недавнее исследование из Нидерландов было обсуждено Национальной ассоциацией лука, показывающее, что те, кто ел лук, поглощали вдвое больше кверцетина. как те, кто пил чай, и в три раза больше, чем те, кто ел яблоки, которые также богаты кверцетином.Красный лук особенно высок в кверцетине. Желтый лук и лук-шалот также являются отличными вариантами, в то время как белый лук содержит наименьшее количество.

Потребление сырого желтого лука помогает снизить инсулинорезистентность и гипергликемию у пациентов с раком молочной железы, которые проходили химиотерапию, которая, как известно, вызывает инсулинорезистентность. — 2016 г. опубликовано исследование «Интегративная терапия рака».

Противовоспалительное средство

Сера в луке может быть эффективным противовоспалительным средством, согласно исследованию, проведенному в 1990 году в журнале «Международный архив аллергии и прикладной иммунологии».

Полезна при астме

Кверцетин в питательном луке расслабляет мышцы дыхательных путей и может облегчить симптомы астмы. — 2013 исследование в Американском журнале физиологии.

Усилитель иммунной системы

Сильная иммунная система поощряется путем устранения свободных радикалов, которые кверцетин в луке делает. Кроме того, он уменьшает аллергические реакции, останавливая ваше тело от производства гистаминов, которые вызывают зуд, чихание или слезотечение.

Регулирует уровень сахара в крови

Лук богат хромом, который помогает регулировать уровень сахара в крови, а сера увеличивает выработку инсулина. У диабетиков, которые ели красный лук, уровень глюкозы снижался до четырех часов. — 2010 год исследования опубликовано в журнале Environmental Health Insights.

Пациенты с диабетом типа 2 имели более нормализованные ферменты печени и более низкие уровни гликемии при потреблении нарезанного лука, согласно исследованию журнала Nutrition 2014.

Зеленый лук

Зеленый лук как альтернативная медицина

• Они в основном используются в качестве традиционного лекарства от простуды.
• Они стимулируют дыхательные пути и помогают в удалении мокроты (мокрота).

Пожалуйста, обратите внимание

• Они безопасно потребляются большинством людей, но употребление большого количества лука может вызвать желудочные и желудочно-кишечные расстройства, что приводит к тошноте и диарее.
• Что касается опасности хранения и использования остатков сырого лука; Я не смог найти какой-либо обоснованной информации по этому вопросу.

Onion Nutrition

В них низкое содержание насыщенных жиров, натрия и холестерина. С высоким содержанием витамина С, пищевых волокон, витамина В6, фолиевой кислоты и марганца. Питательная ценность лука делает его идеальным для похудения и поддержания оптимального здоровья. Пойди сюда для получения дополнительной информации о луковых питательных веществах.

Также, как и большинство овощей, образуют щелочи.

«Вероятно, незаконно готовить супы, рагу и запеканку без большого количества лука. ~ Мэгги Уолдрон, американский писатель и редактор

История лука

• Люди начали есть дикий лук очень рано — задолго до того, как было изобретено земледелие или даже писательство. Весьма вероятно, что этот скромный овощ был одним из основных продуктов в доисторической диете.
• Они были выращены в течение более 5000 лет в Азии и на Ближнем Востоке.
• Сегодня лук занимает шестое место среди ведущих мировых овощных культур.
• Потребление лука в США.По данным Национальной луковой ассоциации, за последние 20 лет S. увеличился примерно на 50 процентов.

Питательные луковые мелочи

• Луку поклонялись древние египтяне. Они верили, что его форма и кольца символизируют вечность; это был единственный овощ, который был сделан из золота.
• Ранние американские поселенцы использовали дикий лук для лечения простуды, кашля и астмы, а также для отпугивания насекомых.
• В китайской медицине лук используется для лечения стенокардии, кашля, бактериальных инфекций и проблем с дыханием.
• Сахар и луковый сок образуют сироп, широко используемый в домашних условиях, при кашле и других заболеваниях дыхательных путей у детей.
• При употреблении петрушки вы можете избавиться от лукового дыхания.
• Крупнейший когда-либо выращиваемый лук весил 10 фунтов 14 унций В. Трупа из Зильсдена, Англия, согласно Книге рекордов Гиннеса.
• В древней Греции спортсмены ели большое количество лука, потому что считалось, что он облегчает баланс крови.
• У гладиаторов в Риме была луковая терка, чтобы укрепить их мускулы.
• В средние века люди платили за аренду луком или дарили их.

«Лук может заставить людей плакать, , но никогда не было изобретено овощей, чтобы заставить их смеяться». ~ Будет ли Роджерс

Слезы лука?

Луковые слезы

Существует множество научно-технических терминов, касающихся луков, вызывающих слезы (слезоточивый фактор (LF), 1-пропенил-L-цистеинсульфоксид, аллииназный фермент, синтаза из слезоточивого фактора и т. Д.).) который слишком технический для меня.

Будем надеяться, что они не поймут, как генетически сконструировать ген, который выводит из лука фактор, производящий слезы.

Что мы действительно хотим знать, так это как правильно резать лук без слез, верно?

Меньше луковых слез с этими 5 советами

• Охлаждение лука в течение часа до нарезки замедлит метаболизм лука.
• Лучше всего обрезать луковый корень, поскольку именно там существует самая высокая концентрация ферментов, которые производят слезы.
• Откройте окно, когда вы будете резать лук.
• Носить очки или очки.
• Было рекомендовано нарезать лук под струей холодной воды, но я не рекомендую его, так как питательные вещества попадут в канализацию.

Лучший лук для приготовления пищи

• Красный лук лучше всего использовать в салатах или бутербродах; также для гриля.
• Желтый лук при приготовлении становится густым, темно-коричневым, что отлично подходит для французского лукового супа.
• Белый лук приобретает золотистый цвет и при приготовлении становится сладким и используется в мексиканской кухне.

Как хранить лук

• Хранить в хорошо проветриваемом месте при комнатной температуре, вдали от яркого света и тепла. Они не должны быть охлаждены, но зеленый лук должен быть охлажден.
• Не храните их рядом с картофелем, так как они будут поглощать влагу и этиленовый газ, что приведет к их быстрой порче.

Пожалуйста, помните, что луковые кольца НЕ являются здоровой пищей.

Теперь я спрашиваю: Какой была бы жизнь без питательного лука, суперпища?

Рецепты питательного лука

Луковый суп

Вегетарианский луковый суп на ужин или обед — классический веганский рецепт — и такой же полезный, как и оригинал.

Веганский луковый соус очень вкусный — Этот луковый соус является прекрасным вкусным дополнением к любой вегетарианской еде.Мне нравится, что это тоже веганский. Так легко сделать тоже. Веганская, безглютеновая, без сахара классика.

100+ Superfoods

Узнайте больше о некоторых из самых здоровых вегетарианских продуктов, которые вы всегда захотите иметь в своей кладовой или выращивать на палубе.

ЧИТАЙТЕ: Суперпродукты — Более 100 самых полезных продуктов, которые вы должны иметь в своем рационе, и узнайте больше о разнообразных суперпродуктах, которые, по нашему мнению, должны быть в вашем рационе.

здоровы лук и чеснок? Вот что говорят эксперты

Чеснок и лук — главные продукты для многих домашних поваров. Но действительно ли эти растения приносят пользу вашим блюдам? Или они чисто для аромата?

Люди, которые пытаются есть красочные фрукты и овощи, чтобы получить широкий спектр витаминов и минералов, могут подумать, что бледные продукты, такие как лук и чеснок, не предлагают много питательных веществ. Но, хотя они и не похожи на питательные электростанции, эксперты говорят, что это так.

Лук всех цветов (включая белый) является хорошим источником витамина С, витамина В6, калия и фолата, а чеснок богат витамином С, витамином В6, тиамином, калием, кальцием, фосфором, медью и марганцем. Кроме того, лук и чеснок — низкокалорийный способ добавить аромат к блюду, не прибегая к таким ингредиентам, как масло и соль.

«Включение чеснока и лука в вашу повседневную кулинарную практику не только будет полезно для полезных свойств, которые они содержат, но также сделает ваши блюда более вкусными и, мы надеемся, заставит вас больше радоваться питательной пище», — говорит Джессика. Джонс, зарегистрированный в Калифорнии диетолог.

Чеснок и лук — которые являются частью семьи лука, наряду с луком-шалотом, луком-пореем и луком — имеют так много полезных свойств, что их часто считают лечебными продуктами, особенно в традициях исцеления, таких как аюрведа.

Овощи Allium богаты сероорганическими соединениями, которые, как показывают предварительные исследования, могут быть полезны для снижения уровня холестерина и кровяного давления и помогают предотвратить хронические заболевания, включая рак и сердечно-сосудистые заболевания.Но не ясно, насколько хорошо организм на самом деле использует эти соединения после употребления, особенно если продукты готовятся перед едой. Некоторые исследования показывают, что сырой чеснок может принести наибольшую пользу для здоровья, поэтому некоторые ученые рекомендуют дать сырому измельченному или измельченному чесноку отстояться в течение не менее 10 минут перед приготовлением пищи, чтобы позволить катализируемым ферментом реакциям происходить перед приготовлением.

Овощи Allium также содержат фитохимические или химические соединения в растениях, которые могут влиять на процессы организма.Исследования показывают, что фитохимические вещества, в том числе в овощах лука, могут улучшить иммунное здоровье и снизить риск развития рака, предотвращая воспаление, повреждение клеток и повреждение ДНК, согласно данным Американского института исследования рака. Исследования также показали, что чеснок и лук обладают антибактериальными и противовирусными свойствами.

Что ясно, так это то, что луковые овощи обычно полезны для здоровья кишечника. Это потому, что они содержат пребиотики: соединения, которые питают микроорганизмы в ферментированных продуктах (также известные как пробиотики) и «помогают поддерживать здоровый кишечный биом», говорит Кара Харбстрит, зарегистрированный диетолог из Канзас-Сити.Обзор исследований, проведенных в 2018 году, показал, что пребиотические волокна, такие как чеснок и лук, могут быть полезнее для вашего кишечника, чем волокна некоторых фруктов, овощей и цельного зерна.

Одна важная оговорка, однако, заключается в том, что лук и чеснок содержат много FODMAP. Это углеводы с короткой цепью, такие как сахара и волокна, которые для некоторых людей плохо всасываются тонкой кишкой. По словам Джоунса, их употребление может вызвать желудочно-кишечные расстройства у людей с чувствительным желудочно-кишечным трактом или таких состояний, как синдром раздраженного кишечника и кислотный рефлюкс, что приводит к таким симптомам, как газ, вздутие живота, диарея и запор.Даже чеснок и луковый порошок могут вызвать эти реакции.

Если вы заметили желудочно-кишечный дискомфорт после употребления лука или чеснока, возможно, стоит проконсультироваться с зарегистрированным диетологом, чтобы выяснить, являются ли FODMAP проблемой, говорит Харбстрит. Людям, которые плохо переносят луковые овощи, Джонс рекомендует усилить вкус от таких вещей, как оливковое масло с чесноком.

В противном случае, нет никаких причин ограничивать ваше потребление — по крайней мере, с точки зрения питания.«Это добавляет вкуса к вашей еде, что может увеличить удовольствие и удовлетворение от еды», — говорит Харбстрит. «Если вы не спешите на рабочую встречу или сидите очень близко к кому-то другому, то нет никаких оснований ограничивать ваше потребление».

Получите наш бюллетень здоровья. Подпишитесь, чтобы получать последние новости о здоровье и науке, а также ответы на вопросы о здоровье и советы экспертов.

Спасибо!

В целях вашей безопасности мы отправили электронное письмо с подтверждением на указанный вами адрес. Нажмите на ссылку, чтобы подтвердить свою подписку и начать получать наши информационные бюллетени.Если вы не получите подтверждение в течение 10 минут, проверьте папку со спамом.

Пишите Джейми Дюшарму по адресу [email protected].

,

10 безопасных домашних средств от кашля и простуды у младенцев и малышей Когда у вашего ребенка следующий кашель или простуда, вы можете попробовать эти мягкие, эффективные и безопасные домашние средства. Хотя никто из них не избавится от болезни вашего ребенка, они помогут успокоить ее симптомы, чтобы она чувствовала себя намного лучше.

1. Много отдыха (для всех возрастов)

Для борьбы с инфекцией требуется энергия, которая может утомить ребенка. Отдых помогает вашему ребенку вернуть его энергию и выздороветь.

Стресс может иногда играть роль и в болезни.Если ваш ребенок находится под давлением, возможно, из-за школы или из-за друзей или из-за того, что происходит дома, дать ему отдохнуть — это как раз то, что ему нужно для устранения симптомов.

Если ваш ребенок не хочет отдыхать в постели весь день, может помочь смена обстановки. Если погода хорошая, вы можете устроить удобное место на балконе, веранде или в своем саду, чтобы ваш ребенок мог отдохнуть. Однако не оставляйте ее без присмотра.

В помещении сделайте что-нибудь более веселое, чем ее кровать, как палатку в уютном месте рядом с вами.Или, может быть, ей понравится какое-то время в качелях или кресле-качалке.

Если вашему ребенку трудно отдыхать, помогите ему, обнявшись с некоторыми книгами. Научите ее стихотворениям или прочитайте историю.

2. Парообразный воздух (для всех возрастов)

Вдыхание влажного или влажного воздуха помогает ослабить слизь в носу. Теплая ванна также расслабит вашего ребенка.

Для увлажнения воздуха вы можете приобрести увлажнитель, пароварку или испарения с холодным туманом. Хотя увлажнители становятся все более популярными, их все еще трудно найти в некоторых районах.Возможно, вам придется купить его онлайн или в специализированном магазине.

Если вы используете увлажнитель, обязательно чистите его часто (каждые три дня) и в соответствии с указаниями производителя. Увлажнители могут создавать плесень, которую они распыляют в воздух, если их не содержать в чистоте. Пароходы на любой бюджет легко доступны на рынке и в Интернете. Даже пароварки для лица сделают свое дело.

Все, что вам нужно сделать, это оставить увлажнитель, испаритель или парогенератор в комнате, где ваш ребенок спит, отдыхает или играет.Когда воздух становится влажным, ваш ребенок будет дышать легче.

Если у вас нет ни одного из этих предметов дома, решение для быстрого устранения проблемы позволит вашему ребенку дышать парным воздухом в ванной комнате. Дайте крану горячей воды запуститься и закройте дверь в ванную. Заблокируйте пробел под дверью старым полотенцем и посидите в детской комнате с ребенком около 15 минут. Вы можете также принести пару игрушек или водонепроницаемые банные книги, чтобы сделать их более интересными для вас обоих.

Вы также можете дать ребенку теплую ванну в парной ванной комнате.Если она достаточно взрослая, пусть она какое-то время играет в ванне, а вы всегда за ней следите. Пар поможет облегчить ее заторы.

Иногда может помочь добавление не более одной или двух капель эвкалиптового или соснового эфирного масла в воду для ванн (или испаритель / пароварку). Эти масла доступны в большинстве супермаркетов или аптек.

Предупреждения :
Если вы держите своего ребенка в парной ванной, его одежда может стать влажной, поэтому лучше сразу же поменять ее, чтобы она не чувствовала холода.

Если вы используете пароварку, парогенератор для лица или увлажнитель, убедитесь, что ваш ребенок не подходит близко к пару. Пар горит так же сильно, если не хуже горячей воды. Всегда храните увлажняющее устройство в недоступном для вашего ребенка месте, а также в месте, где пар может циркулировать в комнате.

3. Шприц с шариком (лучше всего для детей) и капли для назального солевого раствора.

Шприц с шариком очищает нос у детей, которые слишком молоды, чтобы сморкаться. Это полезно, если заложенный нос мешает кормить ребенка грудью или кормить из бутылочки.Попробуйте использовать его примерно за 15 минут до кормления ребенка.

Использование шприца с шариком лучше всего подходит для маленьких детей, но если ваш старший ребенок или ребенок не возражают против этого, нет никаких причин не делать этого.

Вы можете получить шприц с шариком и стерильные физиологические капли в аптеке. Вы даже можете сделать соленую воду в домашних условиях. Растворите около половины чайной ложки соли в одной чашке кипяченой и охлажденной воды. Делайте свежую партию каждый день и храните ее в чистой стеклянной банке, чтобы предотвратить проникновение микробов.

Чтобы использовать шариковый шприц, наклоните голову ребенка назад и выдавите две-три капли физиологического раствора в каждую ноздрю, чтобы разбавить и разжижить слизь. Попытайтесь держать ее голову неподвижной в течение приблизительно 10 секунд.

Как только соляные капли разрыхляют слизь, используйте шариковый шприц, чтобы высосать ее. Сожмите шарик шприца, а затем осторожно вставьте наконечник в ноздрю вашего ребенка. Затем медленно отпустите лампочку, чтобы собрать слизь. Перед использованием шприца в другой ноздре удалите слизь из колбы, сжимая ее в раковине или ткани.Очистите его в миске с холодной кипяченой водой, прежде чем использовать его на другой ноздре.

Если ваш ребенок расстроен шприцем, используйте солевые капли, а затем осторожно протрите нижнюю часть ноздрей ватным тампоном или салфеткой. Если слизь высохла на внешнем крае носа вашего ребенка, попробуйте нанести каплю детского масла или вазелина на ватный тампон или мягкий квадрат с муслином и аккуратно протереть его. Позаботьтесь о том, чтобы масло, крем или другие носовые капли не попадали в нос вашего ребенка без предварительной консультации с врачом.

Предупреждения :

Если вы хотите попробовать этот метод, сначала поговорите с педиатром вашего ребенка. Она покажет вам, как правильно использовать шариковый шприц, чтобы он не причинял никаких травм или травм носовой полости вашего ребенка.

Высасывание слизи из носа вашего ребенка чаще, чем несколько раз в день, может раздражать слизистую оболочку носа, поэтому лучше не делать это слишком часто. Проконсультируйтесь с врачом о том, как часто и сколько дней вам нужно использовать солевые капли.

Противоотечные спреи для носа не должны использоваться, если это специально не предписано врачом вашего ребенка.

4. Дополнительные жидкости (от шести месяцев и старше)

Исследования показывают, что теплые жидкости успокаивают и снимают симптомы простуды, такие как боль, усталость, застой и лихорадка. Питье большого количества жидкости также помогает предотвратить обезвоживание, которое может легко произойти при простуде. Он также смывает и разжижает носовую слизь вашего ребенка.

Традиционно матери предпочитают давать теплые жидкости, такие как супы, базилик и имбирный чай ( тулси аур адрак ки чай ), бесан ка шира , дал суп и так далее.

Многие матери также считают, что прохладные жидкости также полезны и удобны для их ребенка, особенно летом. Вы можете попробовать домашние свежие соки, nimbu pani , фруктовые коктейли, lassi и леденцы из сока.

Предупреждения :
Придерживайтесь грудного молока для детей младше шести месяцев. Грудные дети не нуждаются в дополнительной воде даже в жаркую погоду. Просто предлагайте частые грудные вскармливания, чтобы утолить жажду ребенка и сохранить его увлажненным.

Детям, вскармливаемым смесью, и детям, находящимся на сухом веществе, можно пить больше воды. Не давайте ребенку фруктовые соки или газированные напитки, особенно если ребенок обезвожен из-за диареи и рвоты.

5. Мед (12 месяцев и старше)

Мед покрывает и успокаивает горло и помогает примирить кашель. Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что мед может быть эффективен для облегчения кашля и может помочь детям лучше спать ночью. Вашему ребенку должно быть не менее года, чтобы попробовать это средство.

Некоторые люди смешивают мёд с горячей водой и добавляют в него лимон, который дает немного витамина С вместе с успокаивающим мёдом.Другое популярное традиционное средство от простуды (особенно от боли в горле) включает в себя смешивание меда с небольшим количеством имбирного сока и немного черного перца.

Поскольку мед является одной из форм сахара, он может повредить зубы вашего ребенка. Важно, чтобы ваш ребенок чистил зубы после того, как она его взяла, особенно если вы даете ей это перед сном.

В зависимости от погоды в вашей части страны, при комнатной температуре мед может затвердеть. Чтобы смягчить это, вскипятите немного воды в кастрюле и удалите это из печи.Поставьте банку с медом в кастрюлю с горячей водой на пять или десять минут. Мед растает до желаемой консистенции.

Предупреждения :
Не давайте мед ребенку до его первого дня рождения. Это может вызвать очень редкое и иногда смертельное заболевание у детей, называемое детским ботулизмом.

6. Поднятие головы (12 месяцев и более)

Поднятие головы вашего ребенка, когда он отдыхает, может помочь ему дышать более комфортно. Вы можете поднять ее матрас с помощью полотенец или подушек.

Если ваш ребенок спит в кроватке, положите полотенца или тонкую подушку между матрасом и кроваткой. Не пытайтесь поднять ножки ее кровати или кроватки, кладя кирпичи или доски, так как это может сделать кроватку неустойчивой.

Если ваш ребенок спит на большой кровати, скажем, на семейной кровати, дополнительная подушка под ее головой может помочь. Но если она крутится и поворачивается во время сна, лучше вместо этого поднять головку матраса. Это также создает более плавный и комфортный уклон, чем дополнительные подушки под ее головой.

Предупреждения :
Будьте осторожны, чтобы не переполнить кроватку или кровать подушками. Продолжайте проверять своего ребенка. Если ваш ребенок спит беспокойно, он может перевернуться так, чтобы его ступни были выше ее головы, что побеждает цель.

Помните, что подушки не рекомендуются для детей в возрасте до одного года. Любые виды подушек, мягких предметов и постельных принадлежностей могут препятствовать дыхательным путям и представлять опасность удушья. Они также были связаны с SIDS (синдром внезапной детской смерти), также известный как детская кроватка смерти.

7. Протирки от паров (от двух лет)

Протирки от паров могут облегчить симптомы кашля и простуды и помочь некоторым детям лучше спать по ночам. Исследования показывают, что их ингредиенты фактически не влияют на заложенность носа, но они заставляют страдальца простуды чувствовать себя лучше, как будто она дышит лучше, вызывая ощущение охлаждения в носу.

Тем не менее, имейте в виду, что педиатры не рекомендуют использовать втирание пара детям и малышам младше двух лет, так как это может вызвать раздражение и сделать детей неудобными.

Если вы все еще хотите использовать втирание пара для своего малыша старшего возраста, поговорите с врачом вашего ребенка. Возможно, она сможет порекомендовать продукты для втирания паром, специально предназначенные для маленьких детей Эти продукты содержат вазелин, масла и эвкалипт (но не камфару или ментол).

Если вы предпочитаете использовать продукты без нефти или парабенов, то вы можете рассмотреть возможность использования натуральных паровых бальзамов. Они доступны в аюрведических магазинах или онлайн. Эти бальзамы, как правило, сделаны с алоэ, травами, маслами и эфирными маслами.Тем не менее, используйте любые натуральные продукты только после проверки с врачом, так как некоторые с сильными запахами могут ухудшить хрипы.

Предупреждения :
Вы должны всегда говорить со своим доктором прежде, чем использовать втирание пара для вашего малыша. Когда у вас есть добро, следуйте ее инструкциям. Не наносите пар на лицо, где бы он ни находился, включая рот, нос, внутреннюю часть ноздрей или вокруг глаз. Применяйте только на груди и спине. Кроме того, не наносите его на поврежденную или чувствительную кожу, так как это может вызвать раздражение кожи.

8. Выдувание носа (два года и более)

Очистка носа от слизи помогает вашему ребенку легче дышать и спать и в целом заставляет его чувствовать себя более комфортно. Многие дети не овладевают этим навыком до четырехлетнего возраста, но некоторые способны к двум годам.

Советы по обучению продувке носа:

• Пусть ваш ребенок скопирует вас. Для некоторых детей это все, что нужно.
• Объясните, что сморкаться — это «пахнуть задом наперед».
• Попросите ребенка закрыть одну ноздрю и попрактиковаться, продувая воздух с одной стороны.Зеркало или маленький кусочек ткани под носом поможет ей увидеть дыхание.
• Научи ее мягко дуть. Сильный удар может повредить ее уши.
• Дайте вашему ребенку свою маленькую пачку одноразовых салфеток. Научите ее выбрасывать использованные салфетки в накрытый мусорный ящик и мыть руки после того, как сморкается.
• Если нос вашего ребенка болит от всех сопений и ударов, вы можете втирать немного вазелина или другую безопасную для детей мазь вокруг внешнего края ее ноздрей.
  

Предупреждения :
Лучше использовать одноразовые салфетки, которые можно легко выбросить в накрытый контейнер.

Если вы решите использовать носовой платок, научите ребенка складывать его и используйте чистое место, когда ему нужно высморкаться. Вам нужно будет часто заменять и мыть грязный носовой платок.

Также научите вашего ребенка выбрасывать использованный носовой платок в отдельное ведерко с крышкой. Для нее все еще важно мыть руки каждый раз, когда она сморкается, чтобы остановить передачу инфекции.

9. Горшок neti , также известный как горшок jala neti (4 года и старше)

Горшок neti выпускает слабый солевой раствор через ноздри. Увлажняет и разжижает область, разрыхляет и смывает слизь. Это популярная техника йоги для чистки носа, также известная как «Джала Нети» . Грубо говоря, это означает очищение водой. Некоторые исследователи обнаружили, что солевые растворы для промывания носа помогают облегчить симптомы простуды.

Кастрюля neti выглядит как очень маленькая лейка или чайник, и, как правило, изготовлена ​​из керамики или металла. Банки Neti можно приобрести в нескольких аптеках, аюрведических магазинах и в Интернете.

Наполните кастрюлю теплой соленой водой. Наклоните голову ребенка в сторону над раковиной и поместите носик горшка в верхнюю ноздрю. Вода будет плавно течь через верхнюю ноздрю и выходить из другой ноздри. Скажите вашему ребенку, чтобы он дышал через рот во время процедуры. Это требует небольшой практики, но это легко, как только вы освоите это. Как только это работает с одной стороны, повторите с другой стороны.

Если вы хотите учиться у профессионала, то многие инструкторы йоги имеют право обучать Джала нети . Попробуйте потренироваться на себе, прежде чем учить своего ребенка пользоваться горшком neti . Пусть ваш ребенок наблюдает, как вы его используете. Если она согласится попробовать, помоги ей воспользоваться.

Вам понадобится ваш ребенок, чтобы сотрудничать. Использование нети-горшков не больно, но поначалу кажется странным. Это определенно не для младенцев или маленьких малышей, и дети старшего возраста (и взрослые) могут не согласиться использовать это.

Предупреждения :
Не заставляйте ребенка, который не заинтересован. Это должна быть очень деликатная процедура, иначе ваш ребенок может расстроиться и повредить носовой ход.

10. Полоскание горла соленой водой (4 года и более)

Полоскание горла соленой водой — это проверенный временем способ успокоить боль в горле во всем мире. Это также помогает убрать слизь из горла и облегчить заложенность носа. Хотя ученые не выяснили, почему именно это работает, исследования показали, что средство эффективно.

Это также очень простое лекарство. Положите половину чайной ложки соли в стакан теплой воды и размешайте. Если ваш ребенок не против вкуса, шприц или два из свежего лимонного сока могут быть успокаивающим дополнением.
Ваш ребенок должен быть достаточно взрослым, чтобы научиться полоскать горло. Это обычно означает школьный возраст или старше. Но некоторые дети могут справиться с этим раньше.

Несколько советов, как научить ребенка полоскать горло:

• Практика с простой водой.
• Попросите ребенка наклонить голову вверх и попытаться удержать воду в горле, не проглатывая ее.
• Как только ей это будет удобно, пусть она попробует издавать звуки горлом. Покажите ей, как это выглядит и звучит.
• Научите ее выплевывать воду, а не глотать ее.
  

Старайтесь полоскать горло три или четыре раза в день, когда ваш ребенок болен.

Предупреждения :
Всегда проверяйте температуру воды, особенно если вы нагревали ее в микроволновой печи. Чашка может показаться прохладнее снаружи, но вода может быть достаточно горячей, чтобы вызвать ожоги.Всегда используйте фильтрованную, теплую воду для полосканий.

यह लेख हिंदी में पढ़ें!

Подробнее на:

Ссылки

EBSCO. 2013. Альтернативные методы лечения. Ароматерапия . Совет по обзору дополнительной и альтернативной медицины (CAM)

FDA. 2016. Безопасно ли полоскание пазухи? США. Управление по контролю за продуктами и лекарствами.

Goldman RD. 2011. Подтверждено 2016. Лечение кашля и простуды: руководство по уходу за детьми и молодежью .Канадское педиатрическое общество, Комитет по лекарственной терапии и опасным веществам .Педиатр Здоровье детей 16 (9): 564-6.

Harvey R, Hannan SA, Badia L, et al. 2007. Носовое солевое орошение для симптомов хронического риносинусита . Кокрановская библиотека.

IAP Мумбаи. 2013. Уход за детьми. FAQ . Индийская академия педиатрии, глава Мумбаи.

Janicki-Deverts D, Cohen S, Turner RB, et al. 2016. Базальная секреция кортизола в слюне и подверженность инфекции верхних дыхательных путей. Мозг, поведение и иммунитет . 31; 53: 255-61.

Koepke R, Sobel J, Arnon SS. 2008. Глобальное распространение детского ботулизма, 1976-2006. Педиатрия . 122 (1): e73-82

NICE CKS. 2016. Простуда . Национальный институт здравоохранения и передового опыта, краткий обзор клинических знаний.

Oduwole O, Meremikwu MM, Oyo-Ita A, et al. 2014. Мед при остром кашле у детей. Кокрановская база данных систематических обзоров 12 .: CD007094.

Пол И.М., Бейлер Дж. С., Кинг Т.С. и др. 2010. Ванильное растирание, вазелин и отсутствие лечения для детей с ночным кашлем и симптомами простуды. Педиатрия . 126 (6): 1092-1099.

,