Когда после кесарева сечения можно купаться в ванной: Страница не найдена — MSN

Когда можно принимать ванну после родов, и как это правильно делать?

В период восстановления матки после родов гигиене половых органов врачи советуют уделять отдельное внимание. В это время родовые пути максимально подвержены развитию инфекции. Чтобы не навредить своему здоровью, каждая женщина должна знать, когда можно принимать ванну после родов.

Можно ли принимать ванну после родов?

Ванна после родов является запретной гигиенической процедурой. Врачи крайне не рекомендуют полностью погружаться в воду до того момента, пока не прекратятся послеродовые выделения, лохии. В норме они длятся 1,5–2 месяца – столько времени занимает восстановление матки. На внутренней поверхности органа после рождения малыша остается раневая поверхность. Непосредственно этим врачи объясняют почему после родов нельзя принимать ванну.

Гинекологи считают, что купание в это время сильно повышает риск инфицирования матки содержащимися в водопроводной воде микроорганизмами. На протяжении всего периода восстановления матки гигиенические процедуры сводятся к подмыванию наружных половых органов, принятию душа, что снижает риск инфицирования.

Когда можно принимать ванную после родов?

Чтобы узнать, через сколько можно принимать ванну после родов, женщины адресуют подобный вопрос гинекологу. Врачи при ответе на него обращают внимание на восстановление матки – данный процесс зачастую приобретает индивидуальные особенности и происходит с разной скоростью.

На быстроту восстановления матки оказывают влияние такие факторы, как:

• возраст женщины;
• количество предыдущих родов;
• наличие хронических воспалительных процессов;
• способ проведения родоразрешения (естественные роды или кесарево сечение).

Чтобы предотвратить возможные осложнения, женщина через 2 месяца после родоразрешения должна посетить гинеколога, который и определит когда можно купаться после родов. Стоит учитывать, что восстановление происходит с разной интенсивностью, поэтому не стоит самостоятельно по окончании названного периода принимать ванну.

Ванна после родов без осложнений

Если роды прошли без осложнений, что наблюдается редко, полное восстановление матки происходит за 1,5 месяца. По прошествии данного периода женщина может принимать ванну. Однако, чтобы убедиться в полном заживлении маточной поверхности и родовых путей, определить, когда можно лежать в ванной после родов, маме лучше обратиться к врачу. Гинекологический осмотр позволяет оценить состояние шейки матки, ее состояние и степень закрытия.

Ванна после родов с разрывами

После эпизиотомии на область промежности накладываются швы, поэтому гигиенические процедуры можно проводить только под душем. Женщина с предвкушением ожидает того момента, когда после родов можно купаться в ванной, не переживая за возможность травматизации швов.

На протяжении всего периода восстановления гигиенические процедуры проводят следующим образом:

1. Подмывание осуществляют с помощью душа.
2. Промежность стараются не трогать руками, подмываясь струей воды.
3. Во время процедуры не используют гигиенические средства: мыло, гели.

Ванна при имевшихся разрывах промежности может приниматься только после разрешения врача. После того как швы заживают, необходимо еще некоторое время для полного восстановления кожных покровов. В большинстве случаев врачи отвечая на вопрос относительно того, когда можно принимать ванну после родов с разрывами называют 8-9 неделю. Непосредственно с этого момента женщина может принимать ванну.

Ванна после кесарева

Главным отличием естественных родов от кесарева сечения является то, что на поверхности матки после такого родоразрешения остается шов. Обширная раневая поверхность на передней брюшной стенке также является прямым противопоказанием к приему ванны. Определяя, когда можно мыться в ванной после родов, врачи обращают внимание на состояние шва: полностью ли произошло рубцевание, не появляется ли мокнущая рана на поверхности нижней части живота. Если шов заживает, как положено, нагноений и осложнений не отмечается, женщине разрешают принимать ванну, до 10 минут.

Как правильно принимать ванну?

Когда станет можно принимать ванну после родов, перед тем как провести эту гигиеническую процедуру женщина должна изучить все ее нюансы. Чтобы не навредить своему организму, не травмировать швы и не инфицировать их, каждая новоиспечённая мама должна четко представлять себе, как принимать ванну после родов. Изначально необходимо хорошо вымыть саму ванну: лучше использовать специальные моющие средства для ванн и сантехники.

После того как очистка произведена, в течение нескольких минут необходимо тщательно смывать все нанесенное химическое средство.

Только после очистки можно приступать к водным процедурам. При этом важно соблюдать ряд простых правил:

1. Не используйте при гигиенических процедурах соль или пену для ванн, другие ароматизаторы.
2. Залезать в ванну нужно осторожно – даже спустя время возможны приступы кратковременной послеродовой слабости, усталости, может внезапно закружиться голова. Чтобы исключить травматизацию, лучше попросить помощи у близких.
3. Принимая ванну, женщина должна постоянно следить за тем, чтобы уровень воды не доходил до груди. В противном случае существует высокий риск развития застоя молока.
4. Чтобы ускорить заживление, исключить риски инфицирования, в воду можно добавить отвары трав с выраженным противовоспалительным эффектом: шалфея, ромашки, череды.

Температура воды для купания после родов

Горячая ванна после родов противопоказана женщинам. Связано это с тем, что высокая температура усиливает прилив крови к органам малого таза. Наличие раневой поверхности в матке повышает риск развития маточного кровотечения. Чтобы избежать подобных последствий гигиенических процедур, врачи рекомендуют внимательно следить за температурой воды в ванне. Оптимальной считается 37–38 градусов, допускается повышение до 40. По ощущениям, такая вода является прохладной, чуть теплой. Это оптимальная температура воды для ванны после рождения ребенка.

Время приема ванны

Кроме температуры воды, необходимо следить и за длительностью процедуры. Первая ванна после родов по продолжительности не должна быть более 10 минут. Постепенно время увеличивают. Оптимально, если прием ванны будет длиться не больше 15–20 минут. Этого времени хватит, чтобы молодая мама могла понежиться в теплой воде, снять напряжение и расслабиться после напряжённого дня.

 

Когда можно купаться после родов в ванне, бассейне, водоеме? – Medaboutme.ru

Преимущества послеродового плавания

А надо ли вообще плавать после родов? Как оказывается, это одно из тех упражнений, которые эксперты активно советуют всем родившим женщинам.

Плавание – это потрясающая аэробная активность с малой нагрузкой. Во-первых, это физическая нагрузка, помогающая мышцам быстрее прийти в норму. Во-вторых, повышенное давление в водной среде улучшает лимфо- и кровоток в теле, что важно в послеродовом периоде. Наконец, пребывание в воде отлично расслабляет, и это то, что нужно молодой маме.

Но это общие бонусы, а после родов особенно важно, что плотность воды, поддерживающей тело, означает, что сила тяжести меньше влияет на восстанавливающееся тазовое дно, а также на связки, которые все еще излишне расслаблены из-за гормона релаксина в течение нескольких месяцев после беременности. Так что наиболее активно трудившиеся части тела получают передышку и быстрее приходят в норму.

Однако преимущества послеродового плавания не ограничиваются физическими. В статье 2019 года, опубликованной в журнале Evidence-Based Practice, медицинские исследователи из Вашингтонского университета обнаружили, что программы послеродовых упражнений приводят к статистически значимому уменьшению депрессивных симптомов. Кроме того, женщины на 54% чаще испытывали ремиссию депрессии после упражнений, заявили исследователи.

Интересно, что плавание дает преимущества, связанные с вероятностью развития послеродовой депрессии, даже если вы плавали еще до рождения ребенка. В исследовании 2018 года исследователи из Университета Гранады обнаружили, что женщины, которые занимались умеренными физическими упражнениями в водной среде три раза в неделю, имеют более низкий риск развития депрессивных состояний после родов.

Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG) рекомендует, чтобы после рождения ребенка и после одобрения врачом женщина еженедельно занималась аэробикой средней интенсивности не менее 150 минут. И хотя может быть трудно сэкономить драгоценное время для сна ребенка упражнениями, это действительно может помочь повысить уровень энергии и улучшить качество сна.

Факт!

Количество и качество сна – еще один фактор, который доказано повышает риск депрессивных состояний у молодых мам. Из-за замкнутого круга – недосыпа, который влияет на состояние, и депрессию, которая нарушает сон – самочувствие ухудшается. Так что плавание или любые другие физические нагрузки помогают улучшить сон и разорвать эту цепочку.

Чтобы не думать лишний раз об опасностях возможных инфекций из-за купания в летних водоемах, читайте о том, как правильно выбирать места для купания.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Когда можно в баню после кесарева сечения или мыться в сауне

Вред банных процедур

Следует помнить, что любая операция влечет за собой разные отклонения в здоровье, спайки. С одной стороны, баня может способствовать избавлению от спаечных явлений. Но в некоторых случаях, наоборот, усилить их при сильном перегреве.

Кесарево сечение не является исключением в данном случае, а скорее, наоборот. Заболеваемость женщин, перенесших роды с помощью полостного рассечения, раз в десять выше. Их организм слабее, часто возникают спайки. А в случае, когда есть спайки и воспаления, любое посещение бани запрещено. Перегрев может вызвать усиление спаечной болезни. Хотя иногда спайки, наоборот рассасываются, после нескольких сеансов банных процедур.

Посещения бани стимулируют восстановление внутренних органов и укрепляет организма. Но в случае послеоперационного воспаления парилка стимулирует и усиление воспаления. В случае перегрева могут расползтись плохо зажившие швы, и при этом открыть путь к инфекциям. Могут появиться свищевые явления, гнойные очаги.

Запрещена баня и при миоме.

Как правильно принимать ванну молодой маме?

Собираясь принять ванну впервые после родов, женщине стоит учесть ряд рекомендаций:

Ванну нужно хорошо помыть, чтобы в ней точно не осталось болезнетворных бактерий.
Воду не стоит делать очень горячей – оптимально 36-37 градусов, а больше 40 градусов недопустимо (т.к., из-за притока крови к органам малого таза может возникнуть кровотечение).
Не добавляйте соль, пену и любые ароматизаторы.
Залезать в ванну следует с осторожностью – если все еще присутствует послеродовая слабость и усталость, может закружиться голова. Лучше попросить помощь у близких.
Оптимальное время приема ванны – 15-20 минут, но лучше начать с 10 минут

Если все в порядке, в следующий раз можно купаться подольше.
Нельзя опускать грудь в воду – это чревато приливом молока и его застоем.
Полезно добавлять в ванну отвары из череды, шалфея, ромашки, в которых купают ребенка. Это натуральные антисептики, которые также ускоряют заживление ран.

Что говорят женщины

• Женщины, прошедшие через роды, имеют также разные мнения по этому поводу. Одни утверждают, что принимали ванну уже в первые сутки после выписки и ничего страшного не случилось.
• Другие говорят о том, что перед водными процедурами необходимо вставить тампон и тогда можно ничего не опасаться. Однако медики уверяют, что это средство личной гигиены также не стоит использовать несколько месяцев после родов.
• Третьи говорят о том, что они очень долго не принимали ванну после родов. Все дело в том, что у них просто не было на это времени.

Сложные роды, наличие разрывов и швов – не абсолютные противопоказания для теплой расслабляющей ванны. Все же о том, когда ее можно принимать после появления на свет ребенка, необходимо посоветоваться с врачом, чтобы ненароком не нанести вред своему здоровью.

Кесарево сечение – это сильнейший стресс для организма женщины. После проведения операции в силу вступает целый ряд ограничений, к которым относится и принятие горячей ванны.

Это необходимо для безопасности самой же роженицы, хотя не все молодые мамы соглашаются с подобными мерами предосторожности. Чтобы понять, почему врачи рекомендуют на время отказаться от водных процедур, попробуем разобраться, какие риски они в себе кроют и когда можно принимать ванну после кесарева

Грудное вскармливание и банные процедуры

Молоко после родов начинает приходить обычно на второй-третий день после родов. Этот процесс сопровождается сильной болью. Для предотвращения образования так называемых «молочных комочков» некоторые специалисты рекомендуют слегка попарить груди.

Так, когда можно идти в баню после родов, если женщина кормит малыша грудью? И каким образом пар и жара отразятся на количестве и качестве молока?

Специалисты отмечают, что для кормящей мамочки нет запретов на проведение банных процедур. Дело в том, что молоко может перегореть лишь по причине потери жидкости в женском организме

Тем не менее, не стоит пренебрегать соблюдением ряда мер предосторожности. В частности нужно помнить о следующих правилах:

1.​ Нельзя резко охлаждаться после бани, выливая на себя холодную воду либо прыгая в бассейн. Ведь для кормящей мамы подобная резкая перемена температуры будет не полезной. Допускается лишь обливание прохладной водой отдельных частей тела с последующим вытиранием груди теплым полотенцем. Это позволит предотвратить закупорку молочных желез.

2.​ Нельзя ходить в слишком горячую баню, да и париться можно лишь непродолжительное время, так как и в этом случае все хорошо лишь в меру. Также можно создать и сухой пар, а также зайти в баню в несколько подходов по нескольку минут каждый.

3.​ В баню можно идти только с кем-то, но не в одиночку. При этом нужно внимательно прислушиваться к своему самочувствию.

4.​ В бане нужно выбирать только среднюю или нижнюю полки, а вот от верхних позиций лучше отказаться. Допускается лежать на спине или сидеть на попе, но ни в коем случае не касаться досок грудью во избежание перегрева.

5.​ В любом случае в ходе банных процедур в организме человека происходит потеря немалого количества влаги, поэтому недавно родившей женщине нужно как до, так и после бани, пить достаточно простой воды либо морса

При этом важно помнить, что настои из мяты и шалфея могут стать причиной снижения количества молока

6.​ Еще один важный момент: парилка является причиной существенного увеличения лактации, поэтому после бани нужно по возможности приложить малыша к груди или же просто сцедить молоко.

Как правильно посещать баню при простуде

Самый распространенный вариант такой процедуры – греть ноги в воде с горчицей, ведь тогда можно совместить лечебный эффект от горчицы и от распаривания. Кроме того, в качестве добавки можно использовать соль, соду и другие вещества. Если успеть сделать согревающую ванночку сразу после переохлаждения или при первых симптомах простуды, эффект прогревания поможет быстро избавиться от недуга.

При кашле

Главная проблема при сухом кашле – невозможность отхождения мокроты. Решить эту проблему можно с помощью прогревания ступней в горячей воде. Если использовать во время процедуры горчичный порошок, кашель перейдет в продуктивный практически сразу. Хороший эффект для лечения кашля дает горячая вода с добавлением эфирных масел – благодаря испарениям, такая процедура заменит привычную ингаляцию. Такое же действие оказывают отвары лечебных трав, если их добавить в воду, в которой собираются парить ступни.

При насморке

Сопли и заложенность носа после минимального переохлаждения преследуют многих пациентов, поэтому важно знать, что для быстрого лечения такого недуга дома можно парить ступни в горячей ванночке с эфирными маслами, добавками и отварами. Эффективность процедуры заключается в ее положительном влиянии на активность оттока жидкости с верхней части организма к ногам

После правильного проведения таких ножных ванн, заложенность носа проходит очень быстро, и вскоре наступает долгожданное выздоровление.

При температуре

Многие люди считают, что распаривание ног не повредит даже при высокой температуре тела, но это совершенно не так. Жар является признаком ожесточенной борьбы защитных сил организма с возбудителем заболевания, и сам по себе является серьезным испытанием для здоровья пациента. Если при этом добавить телу нагрузку в виде прогревания в горячей воде, можно сильно навредить себе. Поэтому, показатель температуры выше 38 градусов – достаточное основание для отмены такой процедуры.

Специалисты считают, что баня значительно помогает организму справляться с вирусами, однако положительного эффекта можно добиться только на ранней стадии болезни. Заболевая сильнее, организм начинает затрачивать огромное множество ресурсов на борьбу с вирусом, в следствие чего возникает температура.

Если вы решили вылечить простуду в бане, то рекомендуем следовать некоторым правилам, чтобы обезопасить себя от негативных последствий.

Простые правила, которые позволят добиться максимального эффекта:

• Прогревайте организм постепенно, не допуская резких перепадов температур;
• Пейте много горячего чая с малиновым или смородиновым вареньем. Также можно использовать мёд, но в малых дозах;
• Брызгайте на каменку травяными отварами либо специальным маслом, чтобы наполнить парилку лечебным паром. Для приготовления отвара можно использовать пихту, ромашку, эвкалипт, шалфей и тимьян;
• Прогревшись, выйдите в предбанник и накиньте халат, чтобы избежать резкого охлаждения тела. Строго запрещаются холодные бассейны и снежные обтирания;
• Последующие заходы делайте только в том случае, если чувствуете себя бодро;
• Рекомендуется легонько хлестать ноги и грудь;
• Не забывайте охлаждать головной убор, чтобы избежать перегрева головы;
• Ни в коем случае не употребляйте спиртное перед посещением бани;
• После бани необходим отдых, а лучше сон.

Заключение

Когда можно в баню после операции

Однако, не все так просто, баня стимулирует не только восстановительные функции организма. Если не снято послеоперационное воспаление, посещение бани простимулирует и воспаление, тем самым еще больше усилит его. Так же, в бане могут разойтись недостаточно затянутые послеоперационные швы, открывая доступ инфекции.

Предлагаем ознакомиться Бетонный пол в бане, как сделать своими руками

Первое что нужно запомнить: в баню нельзя если не снято воспаление и недостаточно затянута операционная рана.

Если с вышесказанным все в порядке, баню посещать можно. Только не так активно как посещали до операции. В парной можно сидеть до начала умеренного потоотделения. Мыться нужно аккуратно, никаких жестких мочалок. Помните – главное постоянно контролировать самочувствие. И желательно чтобы был кто-то рядом.

Теперь рассмотрим возможность посещения бани после конкретных операций.

После операции на нос баню можно посещать не ранее двух недель. При этом, как говорилось ранее, не должно быть воспаления, отеков, выделений из носа. Нос должен дышать.

После операций на конечностях врачи рекомендуют воздержаться от тепловых процедур, особенно при внутрисуставных операциях, так как они вызывают отеки в области проведения операций. Время воздержания индивидуально, нужно советоваться с лечащими врачами.

После операций на желудке, двенадцатиперстной кишке, желчевыводящих путях, печени баня разрешена не ранее чем через 6 месяцев.

После операции на катаракту посещение бани допустимо, однако при этом в бане должен быть умеренный температурный режим. Умываться и мыть голову нужно аккуратно, чтобы вода не попадала в оперированный глаз. Спустя месяц можно умываться и мыть голову как обычно, вода и несильные касания уже не опасны для глаза. После 2 месяцев можно париться.

После увеличивающей маммопластики баня разрешена спустя месяц. Особенно показаны контрастные процедуры, которые приводят к уменьшению отеков.

После операции по удалении вен в баню можно ходить спустя 1-2 месяца, но нужно советоваться с оперировавшим хирургом.

Напоследок видео, не дай бог попасть к таким врачам.

Для многих представительниц прекрасного пола баня является одним из любимейших мест для заботы о себе, своем здоровье и красоте. Будучи беременной, приходится отказываться от многих прелестей обычной жизни, так как все мысли сконцентрированы на будущем малыше. После появления ребеночка на свет новоиспеченным мамочкам хочется наверстать упущенное. Но женщин очень часто одолевают различные страхи. Разрешается ли париться после родов? Не навредит ли это лактации?

Если соблюдать некоторые простые правила, то посещение бани пойдет только лишь на пользу ослабленному организму, поможет восстановить силы и расслабиться.

Одним из главных ограничений в посещении бани после перенесенного вмешательства является слабость и общее снижение резистентности организма после выраженного стресса, коим можно считать операцию.

После стабилизации состояния опасность может заключаться в проникновении инфекции в рану, и одно дело, когда рана невелика и ее можно достаточно хорошо изолировать, совсем другое – когда она огромна, а вероятность проникновения болезнетворных бактерий в мягкие ткани оказывается очень высокой.

Также стоит понимать, что многое зависит от причин, из-за которых пришлось выполнять оперативное вмешательство. Если имел место перелом ноги, после которого вы полностью выздоровели, то посещать баню можно без каких-либо ограничений. А вот если операция заключалась в стентировании коронарных артерий или другом вмешательстве, направленном на устранение патологии сердечно-сосудистой системы, то от бани вам, конечно же, лучше отказаться.

Предлагаем ознакомиться Баня на даче своими руками чертежи размеры

Правила посещения бани для кормящей мамы

Прежде чем собраться в баню, нужно уяснить необходимость такой процедуры и возможные негативные последствия. В случае отсутствия опыта в банных делах лучше отказаться от столь экзотического времяпрепровождения до завершения грудного вскармливания, поскольку горячий воздух парилки может привести к патологическим изменениям в молочных железах.

Кормящая мама должна париться только сидя или лёжа на спине, дабы не повредить молочные железы

Когда баня и сауна для кормящей женщины не являются нововведением, необходимо придерживаться ряда рекомендаций по возвращении этого вида гигиенических процедур в свою жизнь:

Начинать посещение парилки после естественных родов, прошедших без осложнений, стоит после полного очищения от лохий. То есть спустя два месяца с момента рождения малыша. Ведь в это время матка ещё не полностью сократилась и уязвима для болезнетворных микробов.

• В случае проведения кесарева сечения или при эпизиотомии, разрывах и наложении швов на промежность ходить в баню можно только после заживления швов и формирования рубца. Поскольку в противном случае высок риск внутренних кровотечений и заражения крови.
• Посещать баню стоит не более одного раза в семь дней, дабы избежать лишних нагрузок на материнский организм.

• При первом походе в сауну после родов лучше париться в компании подруг или родных, чтобы в случае ухудшения состояния здоровья женщине была оказана своевременная помощь.
• Располагаться кормящей маме в парной лучше на нижних полках, где температура воздуха наиболее щадящая.
• Нельзя ложиться на живот, поскольку такое положение ведёт к перегреванию сосков и чревато повреждением груди.
• Обязательно нужно покрывать голову войлочной шапочкой, чтобы избежать перегрева, а на ноги надевать нескользящие тапочки.

Кроме того, перед походом в баню нужно запастись:

Вениками из берёзовых, дубовых, или липовых веток

Важно помнить, что с их помощью париться в полную силу нельзя, чтобы резко не подскочило давление. Лучше использовать венички в качестве ароматерапии и лёгкого массажного средства.
Простынёй для оборачивания тела

С его помощью можно будет собрать излишки молока, прибывающего во время распаривания.
Гипоаллергенными скрабами и масками для косметических процедур.
Аптечкой с обязательным присутствием нашатырного спирта и лекарств, регулирующих кровяное давление.

Важно следить за самочувствием на протяжении всего времени пребывания в бане или сауне. В случае ухудшения такового нужно срочно прекратить прогревания и посидеть в предбаннике

После чего лучше всего отправиться домой.

Перед тем как выходить на улицу, необходимо тщательно просушить волосы и укрыть грудь и шею. Одеваться нужно в соответствии с погодными условиями и как можно теплее, ведь после бани велик риск простудных заболеваний. Что при кормлении грудью крайне нежелательно.

Что думают врачи

У всех врачей свое мнение и свои способы восстановления после родов, которые они предлагают роженицам в послеоперационном периоде. Многие доктора полностью запрещают пациенткам перегреваться и переохлаждаться, поскольку эти состояния организма могут негативно повлиять на лактацию, а также на общее состояние здоровья женщины. Однако следует учитывать и то, что есть специалисты, которые придерживаются иной точки зрения, особенно когда наблюдают быстрое восстановление после кесарева и нормальное заживление шва.

Но даже в этом случае — при получении разрешения от гинеколога — рекомендуется соблюдать следующие несложные правила:

1. Тело при входе в парную должно оставаться сухим.
2. В период лактации в сауне должен находиться еще кто-то в качестве поддержки. Рядом должен быть человек, который может помочь покинуть парильную, если женщина почувствует недомогание.
3. В том случае, если начнется головокружение, необходимо иметь с собой мокрое полотенце.
4. Перегрева тела допускаться нельзя, поэтому один поход в сауну или баню не должен длиться дольше пяти минут.
5. Специалисты рекомендуют посещать парильную не более пяти раз за один день с учетом указанного выше времени.

Рубец после кесарева сечения

22.04.2018, автор Админ

Одна из проблем, волнующих беременных, которым предстоит операция кесаревого сечения – это шов, который остается на животе. Насколько он будет болезненным, как долго будет заживать, как за ним ухаживать, сильно ли он будет заметным после?

Как видно на фото рубцов после кесаревого сечения,  разрез может быть выполнен вертикально и горизонтально. Первый применяют при экстренной операции, второй – при плановой. Вертикальный шов начинается от пупка и проходит до лобковой зоны.

Он очень заметен на животе, рубец склонен к уплотнению. Горизонтальный шов находится над лобком, он аккуратен и малозаметен.

Внутренние швы (матки, брюшины, мышц и соединительной ткани) могут проводиться различными способами, в зависимости от ситуации, для достижения лучшей заживляемости.

Особенности восстановительного периода:

Боль. Совершенно естественны боли при разрезах тканей. Они продолжаются несколько недель, а то и месяцев. Продольные швы обычно болят дольше, чем поперечные. Для облегчения состояния женщине рекомендуется принимать обе6зболивающие препараты. Их обязательно должен назначить врач с учетом лактации. Сразу после операции назначают морфин и подобные препараты. В дальнейшем – анальгин, кетанов и т. д.

Твердость. Характерна для швов в течение первого года и даже дольше. Только с течением времени спайки и рубцы будут постепенно размягчаться

Но важно следить за тем, не появились ли воспаления, нагноения, свищи, шишки и т. д

Это повод для незамедлительного обращения к врачу.

Выделения. В первые несколько дней шов сочится сукровицей. Это нормальный процесс заживления и нет причин для беспокойства. Но слишком длительные выделения, особенно кровянистые, гнойные и плохо пахнущие – опасный симптом. Нужно срочно обратиться к врачу.

Зуд. Заживление любой раны всегда сопровождается зудом и шов после кесаревого не исключение. Важно стараться его не трогать и не чесать.

В роддоме шов обрабатывают антисептическими растворами, ежедневно меняют повязку. Через неделю швы снимают. Иногда необходимо сделать УЗИ, для того, чтобы оценить процесс заживления. Дома, если рубец мокнет, врач посоветует и далее обрабатывать его антисептиком. Советы:

• Противопоказаны физические нагрузки и поднятие тяжестей.
• Не рекомендован постельный режим, нужно больше ходить.
• Нельзя травмировать рубец, при принятии душа не тереть эту область мочалкой.
• Через месяц, когда рана затянется, можно начинать использовать специальные средства для коррекции рубца – мази, крема, пластыри и т. д.

Рубец после кесарева сечения – норма и осложнения

В идеале швы снимают через неделю, шов хорошо заживает, не сочимтся и нне кровит. При соблюдении женнщиной рекомендаций врачей заживление проходит хорошо. Но застраховаться на 100% от осложнений нельзя. Причем они могут быть ранними, появляющимися в восстановительный период и поздними, которые бывают даже через несколько лет.

Ранние осложнения

Шов может кровить, образуется гематома, покраснение, отек. Опасный симптом – повышенная температура тела. Такое случается при врачебных ошибках во время наложения шва, неправильной, грубой обработке его. Редко, но случаются расхождение швов. Причины этого – физическая активность женщины, поднятие тяжестей, инфекция. Все эти ситуации требуют консультации врача.

Поздние осложнения

Так называемые лигатурные свищи образуются в результате отторжения организмом шовного материала. Спустя несколько месяцев появляется припухлость, воспаление, покраснение, боль, а затем сквозь небольшое отверстие прорывается гной. Лигатуру удаляет медик.

Коллоидные рубцы являются чисто косметическим дефектом. Избавиться от них можно хирургическим путем, а также лазером, ультразвуком, химическим пилингом, используя специальные средства лечебной косметики.

Для последующей беременности и родов важно состояние шва непосредственно на матке. Чтобы оценить его проводят УЗИ-диагностику

Она покажет толщину стенки матки в этой области, контуры и форму рубца, количество соединительной ткани и т. д.

Норма рубца на матке после кесаревого сечения говорит о том, что он состоятельный и беременность возможна. Сегодня не редки даже естественные роды после операции.

Как баня влияет на организм

Кровеносная система

Прежде чем анализировать, кому противопоказана баня и сауна, нужно разобраться, как именно пар и высокая температура воздействуют на наш организм. Это поможет нам понять, в какой ситуации можно идти в парилку, а в какой – стоит воздержаться от этого удовольствия
.

Первым пунктом нашего анализа будет сердечно-сосудистая система:

• Под воздействием высокой температуры основная нагрузка приходится на органы кровеносной системы – сердце и сосуды. Чем дольше мы сидим в бане, тем интенсивнее проходит наше кровообращение.
• Особенно ярко этот процесс протекает в подкожных слоях: капилляры под распаренной кожей расширяются, и периферическое кровообращение многократно активизируется.
• Естественно, чтобы поддержать систему в рабочем состоянии, сердце начинает работать более интенсивно (до 100 — 120 ударов в минуту у здорового человека).
• Также увеличивается объем сердечного выброса, а общая скорость кровотока возрастает примерно вдвое.

В результате мы активно насыщаем мышцы и внутренние органы кислородом, а также повышаем эластичность стенок сосудов. Естественно, на этом фоне у нас возрастает артериальное давление – и именно этот факт лежит в основе многих ограничений.

Органы дыхания

Функционирование дыхательной системы напрямую связано с работой сердца и сосудов:

• Чтобы обеспечить кровь необходимым объемом кислорода, организм автоматически увеличивает вентиляцию легких за счет более глубоких и частых вдохов.
• Параллельно с этим в легкие поступает горячий воздух и другими летучими соединениями.
• Воздействие этих веществ на слизистые оболочки играет роль своеобразной ингаляции и потому пагубно сказывается на развитии болезнетворных микробов.

Пищеварительный тракт

Органы пищеварения подвержены воздействию сауны и бани в меньшей мере:

• Длительное нахождение в прогретой парилке способствует нормализации работы кишечника.
• Увеличивается интенсивность всасывания жидкости, нормализуется водно-солевой баланс.

• Из кишечного тракта выводятся шлаки и токсичные остатки непереваренной пищи.
• Снижается риск развития дисбактериоза.

Впрочем, не нужно забывать, что бани и сауны оказывают серьезную нагрузку на организм, потому стоит посещать парилку не ранее, чем через пару часов поле приема пищи. А вот натощак делать это не следует, поскольку перегрев пустого желудка может привести к спазмам.

Почки и печень

Выделительная система получает от парилки множество положительных эффектов:

• Повышенное потоотделение снижает нагрузку на почки (вся вода уходит через кожу), и потому они получают некоторое время на отдых. Эта небольшая пауза очень благоприятно сказывается на их работоспособности.
• То же самое касается и печени: при нагреве начинает боле интенсивно работать желчный пузырь, и печень «отдыхает».
• Кроме того, выведение токсинов с потом также разгружает барьерные клетки печени, что позволяет им восстановиться.

Как видите, воздействие парной на организм носит комплексный характер и направлено на все без исключения системы. Именно это и является причиной всех целебных свойств бани – но это же лежит и в основе всех противопоказаний.

Массаж

Веник – самый необходимый предмет в бани, выполняет ряд существенных функций. Массаж веником ускоряет кровообращение и содействует усиленному выделению пота, вместе с которым устраняются вредные микроорганизмы.

Банные веники бывают разными, в связи с чем, имеют неодинаковое воздействие.

Березовый. Наиболее популярный вид, имеющий болеутоляющий эффект, который действует на суставы и мышцы. Листья березы благодаря противовоспалительным свойствам способствуют удалению слизи при кашле.

Липовый. Активизирует работу потовых желез, чем достигается обильное потоотделение. Воздействие лечебных веществ, благоприятно сказывается на работе нервной системы.

Дубовый. Действует успокаивающе. Нормализует кровяное давление, предотвращает его повышение, свойственное при высоких температурах. Имеет антибактерицидные свойства. Кроме того, он достаточно крепкий – можно применять несколько раз.

Хвойный. Веники могут быть сделаны из ели, сосны или можжевельника. Выраженный аромат насыщает воздух целебными веществами, которые обеззараживают помещение. Хвойные веники провоцируют обильное потоотделение.

Эвкалиптовый. Незаменимый атрибут при заболевании верхних дыхательных путей. Используют как ингаляционное средство. Для этого ароматический пар из распаренных листьев в распаренном виде глубоко вдыхают через рот или носовые проходы.

Выбрав веник, можно приступить к самому массажу. Лечь на живот. Массаж начинать с легких поглаживаний от пяток до головы с помощью двух веников. Конечной частью листья совершаются легкие подстегивания, темп которых понемногу повышается. После перевертывания на спину такую процедуру делают еще несколько раз. Затем похлестывают поперечные, бедренные и ягодичные мышцы.

Приступают к растяжкам, которые заключаются в одновременном разведении веников в разные стороны. Выходной точкой является поперек. С помощью таких движений совершается растирание всех частей тела. Затем приходит очередь массажа, состоящего в прижимании листьев к поперечной части туловища и продвижению вверх к шейному отделу по обе стороны от позвоночника. Сделать 6 таких повторов.

Последний этап массажа состоит в совершении плавных движений, с применением незначительных усилий до возникновения приятной боли в мышцах. Массажу веником поддаются все части тела и конечности. При насморке — хлестать нагретым веником ступни. По завершению можно попариться или принять теплый душ, после чего делают расслабляющий массаж.

Техника такого массажа:

• Принимается положение на спине, при котором руки располагаются вдоль тела.
• От живота до шеи совершаются легкие поглаживания в течение 4 минут.
• По окончании времени разминаются мышцы груди в направлении от живота до плеч.
• Разминка происходит в положении на животе.
• Сеанс завершается массажем живота дугоподобными движениями.

Растирания. Эти процедуры, благодаря применению лечебных смесей, усиливают потоотделение. Для более результативного лечения ОРВИ готовят растирку, состоящую из меда и соли. Следует равными частями соединить составляющие, после чего втереть смесь в разогретое тело.

Баня и сауна при простуде

Пар костей не ломит в здоровом теле. Болезнь усложняет дело, так как вирусы и бактерии вызывают интоксикацию и повышение температуры. Поэтому перед походом в баню с простудой нужно учитывать различные нюансы.

Как работает пропаривание

Баня влияет на следующие процессы в организме:

• повышает потоотделение;
• усиливает приток крови к мелким кровеносным сосудам в конечностях и дыхательном аппарате;
• укрепляет иммунитет.

Во влажном теплом воздухе труднее дышать, поэтому пребывание в бане стимулирует дыхание. Переход из парной в комнату с более низкой температурой работает как контрастный душ, тонизирует и закаляет организм.

Полезные свойства

Благотворное влияние бани при простуде:

• выводит с потом токсины и шлаки;
• улучшает кровообращение;
• снимает спазм сосудов и вызванную им головную боль;
• стимулирует иммунитет;
• облегчает работу легких;
• очищает нос от заложенности.

Польза пара от отваров на лекарственных травах, с ароматическими маслами при простуде равна лечебному действию ингаляций. Вдыхание влажного теплого воздуха парной помогает отхождению мокроты в бронхах.

Баня полезна на начальной стадии простуды. Ускорение обмена веществ, выход жидкости с токсинами через поры кожи способствуют очищению организма и препятствуют развитию болезни.

Показания и противопоказания

Когда полезно сходить в парную:

• при насморке и кашле;
• при температуре тела до 37 градусов;
• при начальных признаках ОРВИ.

Жар означает, что иммунитет включился в борьбу с вирусом. Пребывание в парной усилит нагрузку на сердце и ослабит организм. В баню можно ходить с начинающимися соплями и болью в горле или в период выздоровления с сухим кашлем, но не во время острой простуды.

Когда баня во вред:

• при температуре 38 градусов и выше;
• при общем недомогании;
• при затяжном ОРЗ, пневмонии, туберкулезе;
• при сопутствующих инфекциях, связанных со снижением иммунитета — ячмень, герпес;
• воспаление тканей, мышц.

Расширение сосудов в горячей парной вызывает повышение давления при гипертонии. Поэтому интенсивное лечение простуды баней противопоказано при сердечно-сосудистых заболеваниях.

Общая оценка эффективности

Для оздоровления важно правильно выбрать вид процедуры. При простуде сауна уступает по полезным свойствам бане

Влажный воздух русской парной облегчает дыхание, так как капельки жидкости с ароматическими маслами попадают в легкие и увлажняют ткани. Воздух финской парной сушит воспаленные слизистые оболочки.

Сауна и баня одинаково эффективны в начале простуды без выраженных симптомов и для профилактики. Парилка усиливает кровообращение, поэтому при температуре и воспалении способствует распространению инфекции. Но при кашле и насморке без жара баня помогает очистить дыхательные пути от мокроты и слизи, а организм в целом — от токсинов.

Когда можно принимать ванну после родов? Мнения специалистов :: SYL.ru

Теплая ванна – это прекрасная процедура. Она избавляет от нервного перенапряжения, способствует релаксации, устраняет отечность и вызывает положительные эмоции. Еще несколько лет назад купание в ванне для молодых матерей было запрещенной процедурой. Однако сегодня врачи считают, что женщине, которая недавно родила, не стоит отказывать себе в этом удовольствии. Нужно лишь придерживаться нескольких правил и условий, о которых говорится в разделах данной статьи.

Польза купания в ванне для молодой матери

Рождение ребенка – это событие, которое доставляет женщине множество положительных эмоций. Однако, несмотря на эти радостные моменты, она может ощущать некоторое неудобство в связи с загрязнением кожи из-за выделений, таких как пот и кровь. Молодая мать с нетерпением ожидает возможности как следует искупаться. В связи с этим многих женщин волнует вопрос о том, когда можно принимать ванну после родов.

Безусловно, данная процедура обладает массой полезных свойств.

Во-первых, она помогает избавиться от болевых ощущений и способствует релаксации мускулатуры. Это очень важно для молодой матери.

Во-вторых, купание стимулирует кровоснабжение органов и восстановительные процессы в тканях.

В-третьих, эта процедура улучшает производство в организме вещества, которое отвечает за образование грудного молока. И, наконец, купание в ванне освежает тело и снимает нервное напряжение, которое нередко наблюдается у недавно родивших женщин.

Однако молодой матери стоит быть осторожной и не спешить с проведением подобной процедуры. Женщины нередко задают врачам вопрос: после родов когда можно купаться в ванне? Гинекологи советуют проводить эту процедуру только тогда, когда закончатся выделения из матки. Если у женщины процесс родоразрешения произошел при помощи кесарева сечения или у нее остались рубцы в области промежности, ей лучше проконсультироваться с врачом перед тем, как принимать ванну.

Оправдан ли запрет на купание после родов?

Как известно, любая молодая мать должна внимательно и бережно относиться к своему здоровью. Как правило, гинекологи не рекомендуют проводить процедуру купания в ванне сразу после появление на свет младенца. Необходимо немного подождать. Принятие ванны после родов рекомендовано через полтора-два месяца.

Именно тогда у женщины прекращаются выделения из матки. Если начать принимать ванну раньше, может начаться воспалительный процесс. И, хотя вероятность возникновения инфекций при проникновении во внутренние половые органы бактерий вместе с водой довольно мала, все же, после родов лучше ограничиться купанием под душем. Хотя в ванной можно гораздо эффективнее очистить область промежности и влагалище от загрязнений и микробов. В этом отношении эта процедура полезнее, чем душ.

После естественных родов

У женщин, которые произвели на свет ребенка самостоятельно, обычно не возникает ухудшений состояния здоровья после водных процедур. Поэтому, когда они задают вопрос о том, когда можно принимать ванну после родов, специалист отвечает, что через полтора-два месяца после этого процесса можно купаться, не опасаясь негативных последствий. За это время шейка матки закрывается и полностью заживает.

Следует помнить, что на протяжении первых месяцев после появления на свет ребенка принимать ванну следует с осторожностью. Процедура не должна быть слишком длительной, а температура воды – чересчур высокой. Ведь после родоразрешения организм женщины ослабляется. И слишком горячая вода может стать причиной потери сознания. Поэтому молодой маме нужно внимательно следить за своим состоянием.

Купание после искусственного родоразрешения

В этой ситуации женщинам нужно быть особенно осторожными. Если ребенок появился на свет в результате хирургического вмешательства, у молодой матери остаются швы после родов. В данном случае в течение семи суток после кесарева сечения следует обойтись обтиранием влажной губкой. Душ и купание в ванной противопоказаны.

Если раны после операции зажили, и из них не наблюдается никаких выделений, через два месяца женщине разрешаются водные процедуры. В случае, когда швы после родов мокнут и плохо затягиваются, молодой матери придется еще немного подождать.

Как правильно купаться после родов? Рекомендации

При проведении этой процедуры важно придерживаться нескольких правил, чтобы не обезопасить себя от возможных негативных последствий. Перед купанием ванну следует хорошо почистить, чтобы избавиться от вредных микроорганизмов. Вода не должна быть чересчур горячей. Температура выше сорока градусов Цельсия крайне нежелательна и опасна для здоровья женщины. В ванну не следует класть экстракты с ароматическими добавками или мыло. Лучше добавить в воду настои шалфея, череды или аптечной ромашки, которые используются для купания малыша. Эти травы обладают обеззараживающим и заживляющим действием.

Если женщина ощущает себя разбитой, ей нужно попросить родных, чтобы они находились с ней рядом во время купания. Ведь горячая вода может спровоцировать головокружение и потерю сознания.

Процедура купания не должна быть слишком долгой. Лучше, если она будет длиться не более десяти-пятнадцати минут.

Женщина, которая интересуется вопросом о том, когда можно принимать ванну после родов, должна знать, что при соблюдении всех правил, через полтора месяца после появления на свет младенца купание не только не вредно, но даже полезно.

Водные процедуры в период кормления грудью

Во время лактации у женщины могут появиться трещины в сосках. Вода способствует проникновению болезнетворных бактерий в ранки. Это может привести к развитию инфекции. Однако трещины в сосках возникают не у всех женщин. Когда можно принимать ванну после родов матери, которая кормит грудью? Если у женщины отсутствуют трещины на поверхности сосков, ей можно купаться после прекращения выделений из матки. То есть, через 2 месяца после родоразрешения водные процедуры разрешены.

В течение периода лактации не запрещается купаться в теплой воде, так как она способствует оттоку молока. При этом уменьшается риск возникновения лактостаза. Можно ли лежать в ванной после родов женщине, которая кормит грудью?

Да, но не слишком долго. В результате длительного воздействия горячей воды молока образуется очень большое количество, и младенец не способен выпить его полностью. Тогда может возникнуть лактостаз. Чтобы не было застоя молока, грудь нужно опорожнять полностью.

Необходимо помнить, что даже если молодая мать чувствует себя нормально, ей нужно посоветоваться с врачом перед проведением каких-либо водных процедур. Некоторые женщины говорят о том, что, чтобы обезопасить себя во время купания, они применяли средства личной гигиены (тампоны). Однако врачи не советуют пользоваться этим способом, так как он может лишь ухудшить состояние репродуктивных органов женщины.

Также довольно сомнительной является рекомендация по поводу посещения сауны и бани после родов. Считается, что эти процедуры уменьшают болевые ощущения и способствуют расслаблению мускулов. Однако гинекологи не советуют женщинам ходить в баню и сауну в течение полугода после родоразрешения.

После родов когда можно принимать ванну? Мнения специалистов и отзывы женщин

Рождение ребенка является естественной функцией женского организма. Однако после появления малыша на свет стоит особенно внимательно относиться к своему самочувствию. Это касается как первой недели, так и дальнейшего месяца после родоразрешения. Данная статья ответит на вопрос о том, после родов когда можно принимать ванну. Вы узнаете, что по этому поводу думают специалисты и опытные женщины.

После родов когда можно принимать ванну?

Мнения по данному вопросу сильно расходятся. Одни медики утверждают, что водные процедуры можно проводить уже спустя две недели после появления малыша. Другие же считают, что необходимо подождать один месяц. Третья группа врачей уверена, что ванна после родов не должна приниматься в течение первого полугода. Что же делать новоиспеченным мамочкам? Как быть в этой ситуации? Когда можно мыться в ванной после родов?

Естественный процесс

Если малыш появился на свет естественным путем и не возникло никаких осложнений после родов, когда можно принимать ванну? Гинекологи утверждают, что нет категорических запретов в этом случае. Однако женщине все же рекомендуют дождаться полного окончания выделений (в среднем 4-6 недель).

Если же принять горячую ванну в то время, когда матка еще кровоточит, то это может привести к усилению лохий. Также в этот период есть большая вероятность заражения. Шейка матки еще до конца не восстановилась, вода легко может проникнуть в детородный орган. Все это ведет к размножению микробов и бактерий. Усиление кровотечения лишь спровоцирует развитие благоприятной среды для патологических микроорганизмов.

Кесарево сечение

Если появление малыша на свет произошло посредством кесарева сечения и не возникло никаких осложнений во время операции и после родов, когда можно принимать ванну? Врачи настоятельно рекомендуют в этом случае следовать советам своего гинеколога и не пренебрегать ими. Если шов заживает хорошо, то полежать в ванне женщина может по прошествии 8-10 недель после появления ребенка.

При несоблюдении данного правила может развиться инфекция в области шва и внутри детородного органа. Стоит отметить, что женщины, прошедшие кесарево сечение, больше подвержены размножению микробов. Все из-за того, что матка имеет сквозную рану.

Дополнительное выскабливание

Одним из самых частых осложнений во время родов является плохое отхождение плаценты или задержка плодных оболочек. Если женщина столкнулась с такой проблемой, то у нее усиливается кровотечение, появляются боли в нижней части брюшины. Также может повыситься температура тела и возникнуть слабость. На УЗИ врач может обнаружить патологию. Лечение в этом случае необходимо экстренное. Женщине производят выскабливание полости детородного органа под наркозом. Через сколько после такой процедуры можно принимать ванну?

Врачи устанавливают срок в два или три месяца. Это время необходимо для полного заживления ран в полости матки. После выскабливания женщины особенно подвержены присоединению инфекции. Именно поэтому не стоит ослушиваться своего врача и все делать по-своему.

Мнения женщин

Представительницы слабого пола, прошедшие через роды, имеют также разные мнения по этому поводу. Одни женщины утверждают, что принимали ванну уже в первые сутки после выписки и ничего страшного не случилось. Другие дамы говорят о том, что перед водными процедурами необходимо вставить тампон и тогда можно ничего не опасаться. Однако медики уверяют, что это средство личной гигиены также не стоит использовать несколько месяцев после родов.

Третья группа женщин говорит о том, что они очень долго не принимали ванну после родов. Все дело в том, что у них просто не было на это времени.

Как принимать ванну после родов?

Запрет принятия ванны после родов не говорит о том, что вам вовсе стоит отказаться от водных процедур. Душ вы можете посетить уже на следующие сутки после естественных родов или через одну неделю после кесарева сечения. А вот как правильно принять ванну после родов? Сделать это максимально безопасно для здоровья и общего самочувствия вам помогут следующие советы.

• Медики говорят о том, что избежать инфицирования поможет ванна с ромашкой.
• Также врачи настоятельно не рекомендуют лежать в воде более пяти минут. На первый раз этого должно быть достаточно.
• Ванна с ромашкой также поможет вам расслабиться и восстановить утраченные силы.
• Используйте кипяченую воду для приготовления ванны.
• Не добавляйте соль, пену и любые ароматизаторы.
• Помните, что горячая ванна способствует усиленной выработке грудного молока.

Теперь вам известно, когда можно принимать ванну после рождения ребенка в том или ином случае. Старайтесь не заниматься самодеятельностью в этом щепетильном вопросе. Слушайте внимательно советы своего доктора и будьте здоровы!

Ванна после родов, можно ли принимать ванну после родов

Наверняка, большое количество женщин любят понежиться в теплой, ароматной ванне, полной пены. Новоиспеченные мамочки не являются исключением. Однако не стоит торопиться, ванна после родов не рекомендована врачами в течение некоторого времени. Для женщин, у которых роды прошли естественным путем, этот период времени составляет, в среднем, около 6 недель, для мамочек, которые испытали на себе «прелести» кесарева сечения – около 8 недель. До окончания этого времени новоиспеченным мамочкам придется ограничиться принятием теплого душа.

Причины запрета на принятие ванны

Отложить принятие ванны на время, в первую очередь, рекомендуется из-за опасности возникновения послеродовой инфекции. Это может произойти из-за попадания во время купания воды в матку.

Ведь после рождения малыша в матке каждой женщины остается кровоточащая, открытая рана, которая находится в долгом процессе заживания. С попаданием в нее воды может начаться воспаление оболочки матки, которое в дальнейшем может перенестись на мышечный слой. В результате образуется эндометрит, который относится к послеродовым инфекциям.

К тому же, у некоторых женщин имеются послеродовые швы, которые могут воспалиться после принятия ванны.

Когда после родов можно принять ванну

Ванну рекомендуется принимать, только после того, как у женщины прекратятся лохии – послеродовые выделения. Как правило, у многих этот процесс длится от 5 до 8 долгих недель. Посещение врача-гинеколога после окончательного завершения выделений – обязательно. Он осмотрит женщину, определит, насколько восстановился организм, и только тогда может дать разрешение на купание в ванной или порекомендует еще некоторое время отказаться от такого удовольствия.

Правила принятия ванны

Получив разрешение врача на купание в ванной, не стоит со всех ног бежать в ванную комнату. Для начала необходимо ознакомиться с полезными и важными рекомендациями, которые помогут правильно, без последствий получить огромное удовольствие от долгожданного купания.

• Ванна обязательно должна быть тщательно вычищена и вымыта.
• Очень важно, обратить внимание на температуру воды в ванне. Она не должна быть очень горячей, оптимальный вариант около 40 градусов.
• С продолжительностью получения удовольствия также пока не стоит экспериментировать, лучше, если ванна будет длиться не более 20-30 минут.
• Использование различных лекарственных трав, которые снимают различного вида воспаления и способствуют быстрому заживлению ран – приветствуется.

Из истории
В отличие от современных мамочек, женщинам на Руси не только не запрещалось, а даже рекомендовалось, сразу после родов идти в баню и долгое время находиться в ней. Считалось, что горячий пар будет способствовать притоку молока в большом количестве, организм очистится от вредных, болезнетворных веществ, а кожа обновится, станет эластичной и упругой. Купание в корыте так же не запрещалось.

Очень важно, чтобы после родов мамочка прислушивалась и придерживалась советов и рекомендаций врача. Только в этом случае, послеродовое восстановление организма пройдет легко и без проблем. Ослушание и не выполнение основных правил может создать проблемы для здоровья мамочки, которые иногда могут привести к госпитализации.

После рождения долгожданного ребенка мамочка обязательно должна заботиться о своем здоровье. Теперь перед ней стоит очень важная, сложная и ответственная задача – уход за своим новорожденным малышом! А он всегда должен видеть перед собою, счастливую, здоровую и хорошо отдохнувшую мамочку!

Можно ли мыться после родов. Польза и вред ванны после родов. Если после родов болят ноги,то

У многих женщин после родов возникает непреодолимое чувство необходимости погрузиться в теплую воду, дабы наконец-то расслабиться, снять напряжение, усталость и просто побыть несколько минут в тишине наедине с собой. Знакомо ведь, правда? Но не так все просто, оказывается, и желание сразу после выписки из роддома прыгнуть в любимую ванну придется некоторое время подавлять. Как долго нужно терпеть и почему? Ответы найдете в данной статье.

Почему нельзя принимать ванну после родов?

Еще несколько лет назад практически все врачи были единодушны и категоричны: никакой ванны после родов, пока окончательно не прекратятся послеродовые выделения — лохии. А в случае осложненных родов (наложения швов, например), кесарева сечения и прочих неприятностей с водными процедурами еще сложнее. Так, новоиспеченной маме приходилось довольствоваться лишь принятием душа, а полежать в ванне позволялось лишь спустя полтора-два месяца после родов.

Что же служило причиной такой категоричности? Самое главное опасение — инфекция. Матка целых 2 месяца после родоразрешения (и то — в случае естественных неосложненных родов) восстанавливает свои функции, в том числе и защитную (барьерную). По сути, она долгое время является открытой кровоточащей раной. Любые бактерии в это время ей ни к чему, ведь иммунитет женщины также ослабевает, поэтому организму весьма трудно устоять перед болезнетворными бактериями, так как они могут проникнуть в саму полость матки из воды, в которой будет купаться роженица. Согласитесь, вода из труб (даже хлорированная) таит в себе немалую опасность. Таким образом, врачи пытаются уберечь новоиспеченную маму, лишние проблемы которой в этот период ни к чему.

Если же во время родов пришлось накладывать швы в местах разрывов и разрезов, или же родоразрешение произошло путем кесарева сечения, то гигиена половых органов и послеоперационных ран должна соблюдаться беспрекословно, ведь именно от нее во многом зависит, как пройдет «послеоперационный» период.

Из гигиенических соображений ванну после родов нежелательно принимать, пока полностью не прекратятся послеродовые выделения (не будем описывать подробности, но лохии — это отнюдь не прозрачные и незаметные выделения в первые 2 недели после родов). Кроме того, от воздействия высокой температуры воды сокращения матки могут усилиться, и вполне возможно возникновение кровотечения.

Также не последнюю роль в этом вопросе играет грудное вскармливание. Погружать грудь в воду не рекомендуется, если лактация еще не стабилизовалась, или же имеют место серьезные трещины сосков (все так же высок риск «подцепить» инфекцию). Вот, по сути, самые распространенные причины «против» ванны в первый месяц-два после родов.

Несколько слов в защиту ванны после родов

Не зря мы чуть выше упоминали, что такая категоричность существовала несколько лет назад, ведь сегодня ситуация очень изменилась, благодаря научным исследованиям и доказательствам, что ванна после родов может быть даже полезна. Наверное, вам приходилось слышать о родах в воде, ведь данное явление сегодня не редкость, и его приверженцев с каждым годом становится все больше. Понятное дело, если даже родить в воде можно, то о противопоказаниях для принятия ванны в послеродовом периоде и речи быть не может (исключение составляют серьезные осложнения). Но все же не стоит забывать о том, что данная методика родоразрешения далеко не всеми принимается и имеет все же много весьма серьезных рисков. Впрочем, вернемся к водным процедурам после естественных, привычных родов.

Ванна для роженицы часто является неким «спасательным кругом», ведь решает многие проблемы:

• снимает усталость и напряжение;
• расслабляет мышцы, избавляет от крепатуры;
• очищает поры от грязи, выводит даже токсины;
• помогает в борьбе со стрессами и послеродовой депрессией;
• способствует скорейшему восстановлению организма (заживлению ран в том числе) и пр.

Согласно клиническим исследованиям, риск заразиться инфекционными заболеваниями, принимая ванну, ничтожно мал, а вот польза от водной процедуры гораздо выше.

Правила принятия ванны после родов

Учитывая все вышеизложенное, делаем выводы: принимать ванну после родов можно, исходя из индивидуальных особенностей организма, течения родов и послеродового периода. Так, если роды были естественными, без осложнений, мама чувствует лишь общую усталость и недомогание, тогда может принимать ванну уже в первый день по возвращению из роддома, но соблюдая при этом простые правила:

• Чистота . Ванна должна быть безупречно чистой, ее можно продезинфецировать кипятком, а саму воду, в которой будете купаться, предварительно по возможности прокипятить.
• Температура . Оптимальная температура воды — 37-40 градусов Цельсия. Если вода будет холоднее, то можно спровоцировать застой молока вследствие сужения кровеносных сосудов, а если горячее — наоборот, дополнительный прилив молока, что в последствие также будет являться причиной лактостаза. Кроме того, слишком горячая ванна может вызвать кровотечение от чрезмерного сокращения матки.
• Длительность . Засиживаться в ванне не стоит. 10-15 минут — идеальное время, чтобы отдохнуть, при этом не навредить.
• Меры безопасности . Погружаться в ванну стоит с особой осторожностью, ведь после родов женщина еще очень слаба, и ее может подстерегать головокружение или потемнение в глазах, что, в свою очередь, послужит причиной травмы. Не погружайте в воду грудь во избежание проблем с грудным вскармливанием, особенно если соски травмированы, а сама лактация еще не налажена.
• Дополнительные условия . Чтобы еще больше снизить риск заражения и в то же время усилить пользу процедуры, рекомендуется добавлять в воду травяные отвары. Ромашка, череда, шалфей, календула — травы, обладающие ранозаживляющими и антисептическими свойствами. Их присутствие в ванне окажет дополнительный лечебное воздействие как на физиологическое, так и психическое здоровье роженицы. А вот мыло, пенки и прочие синтетические средства гигиены пока лучше не использовать вообще.

Ни в коем случае не стоит опираться исключительно на опыт подруг, а тем более мам и бабушек. Главный ваш советчик — лечащий врач и собственная интуиция. Прислушивайтесь к ним, и тогда найдете ответы на все волнующие вопросы в нелегком послеродовом периоде.

После беременности и родов женщина обычно чувствует себя усталой, поэтому ее желание отдохнуть, погрузившись в теплую воду, вполне естественно. Но даже такое простое и безобидное занятие, как принятие ванны после родов, имеет свою специфику, ограничения и противопоказания. Молодая мама должна иметь всю информацию по этому поводу, чтобы случайно не навредить своему здоровью.

Когда можно начинать принимать ванны после родов

До недавнего времени специалисты были абсолютно единодушны: разрешать ванну после родов стоит не раньше, чем прекратятся все влагалищные выделения, то есть через 6-8 недель. Считалось, что при погружении в воду есть риск проникновения болезнетворных микроорганизмов в половые пути и инфицирования раневых поверхностей, оставшихся на слизистой оболочке матки и влагалища, а также швов (если они есть). Поэтому всем недавним родильницам настоятельно рекомендовали ограничиваться принятием душа.

Сегодня имеются клинически доказанные данные о том, что вероятность попадания инфекции из стоячей воды в репродуктивные органы ничтожно мала, и заразиться инфекционно-воспалительными заболеваниями (например, эндометритом), просто купаясь в ванне после родов, невозможно. Зато сложно переоценить благотворное влияние такой процедуры на организм женщины. Теплая вода расслабляет мышцы, снимает болевой синдром, уменьшает отеки, стабилизирует нервную систему, способствует заживлению геморроидальных трещин. Кроме того, поверхность наружных половых органов в ванне гораздо лучше очищается от выделений, чем в душе.

Соображения по поводу водных процедур, рекомендованных молодым мамам, теперь звучат менее категорично: принимать ванну после родов можно, если появление малыша на свет произошло естественным путем, и доктор считает, что такое купание не может повредить здоровью женщины.

Как принимать ванну после родов

Ответственное отношение к собственному здоровью требует от недавней родильницы через полтора-два месяца после родов (или раньше, после того, как прекратились лохии) посетить гинеколога, который оценит ее состояние и даст рекомендации по всем интересующим женщину вопросам. Если доктор разрешил молодой маме принимать ванны, она может это делать, не пренебрегая следующими правилами:

• Перед каждой процедурой ванну необходимо тщательно промывать;
• Температура воды не должна превышать 40 градусов;
• Садиться в ванну надо осторожно. Женщина еще слаба, у нее может закружиться голова, поэтому лучше, если на первых порах ей будет помогать кто-то из близких, чтобы она не поскользнулась;
• Не стоит погружать в воду грудь;
• Длительность процедуры может составлять от 15 минут до получаса.

Очень полезно перед купанием добавлять в воду отвар лекарственных трав. Для его приготовления хорошо подойдут растения, обладающие ранозаживляющими и антисептическими свойствами: ромашка, череда, календула, шалфей, донник и т. д.

Разумеется, все сказанное относится к тем молодым мамам, которые перенесли неосложненные естественные роды. Если при родоразрешении женщина получила разрывы промежности, или ее малыш появился на свет с помощью операции кесарева сечения, к вопросу о водных процедурах надо подходить с еще большей осторожностью, и купаться в ванне после родов только тогда, когда полностью заживут швы. Не менее внимательной следует быть, если осложнения были связаны с хроническими заболеваниями родильницы или пороками течения беременности. В любом случае, лучше даже по такому поводу узнать мнение доктора, чем подвергать себя риску в самый ответственный момент ухода за новорожденным.

Принимать теплую ванну приятно и это нужное условие для гигиены. Ванна помогает снять стресс, расслабиться, улучшить настроение и снять отеки. Если раньше теплая ванна была под категорическим запретом для новоиспеченных мамочек, то сейчас врачи не так категоричны. Так когда же после рождения ребенка можно принимать ванну?

Правда ли, что нельзя купаться после родов?

В обществе укрепился стереотип о том, что родившей женщине нельзя принимать ванну, пока не прекратятся выделения из родовых путей, а это 6-8 недель после появления на свет малыша.

Большинство гинекологов при ответе на данный вопрос говорят, что полностью погружаться в воду можно не раньше, чем прекратятся лохии.

В основе этого мнения лежит риск того, что болезнетворные бактерии проникнут в половые пути и спровоцируют эндометрит или другой недуг. Многие врачи настаивают на том, что швы и небольшие разрывы влагалища – благоприятные условия для развития инфекций. По этой причине молодым мамочкам рекомендовали принимать только душ и отказаться от ванны до тех пор, пока с момента родов не пройдет 1,5-2 месяца.

Согласно последним исследованиям, риск проникновения инфекции из воды в ванной крайне низкий. Зато теплая вода действительно уменьшает отеки, снимает нервное напряжение и боль, когда наложены швы. Да и при приеме ванны поверхность половых органов лучше очищается, чем под душем.

Если роды были естественными

Для женщин, родивших естественным путем, врачи не вводят ограничения по приему ванны – по их мнению, это не навредит женскому здоровью. Все же есть один важный нюанс: полное закрытие шейки матки и восстановление ее барьерной функции происходит лишь через 1,5-2 месяца после появления на свет ребенка. Это означает, что принимать ванну и купаться в первые 40 дней после родов нужно осторожно. В это время не следует делать воду слишком горячей и долго в ней находиться.

Мамам на заметку!

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет…

Также требуется время, чтобы восстановились защитные силы организма, поэтому от пара и перепадов температур женщина может испытывать головокружения и даже падать в обмороки. Так что в каждом конкретном случае необходимо учитывать самочувствие после родов.

Если делали кесарево

При кесаревом сечении матка затрагивается только поверхностно, но со стороны влагалища нет разрывов и каких-либо изменений, а на месте родов не образуется открытая рана. Решая, принимать ванну или нет, следует оценивать состояние шва – полностью ли он зарубцевался, не появляется ли незаживающая мокнущая рана. Если со швом после кесарева все в порядке, он заживает нормально, тогда искупаться в теплой воде можно, но только недолго.

Как правильно принимать ванну молодой маме?

Собираясь принять ванну впервые после родов, женщине стоит учесть ряд рекомендаций:

1. Ванну нужно хорошо помыть, чтобы в ней точно не осталось болезнетворных бактерий.
2. Воду не стоит делать очень горячей – оптимально 36-37 градусов, а больше 40 градусов недопустимо (т.к., из-за притока крови к органам малого таза может возникнуть кровотечение).
3. Не добавляйте соль, пену и любые ароматизаторы.
4. Залезать в ванну следует с осторожностью – если все еще присутствует послеродовая слабость и усталость, может закружиться голова. Лучше попросить помощь у близких.
5. Оптимальное время приема ванны – 15-20 минут, но лучше начать с 10 минут. Если все в порядке, в следующий раз можно купаться подольше.
6. Нельзя опускать грудь в воду – это чревато приливом молока и его застоем.
7. Полезно добавлять в ванну отвары из череды, шалфея, ромашки, в которых купают ребенка. Это натуральные антисептики, которые также ускоряют заживление ран.

Что говорят женщины

• Женщины, прошедшие через роды, имеют также разные мнения по этому поводу. Одни утверждают, что принимали ванну уже в первые сутки после выписки и ничего страшного не случилось.
• Другие говорят о том, что перед водными процедурами необходимо вставить тампон и тогда можно ничего не опасаться. Однако медики уверяют, что это средство личной гигиены также не стоит использовать несколько месяцев после родов.
• Третьи говорят о том, что они очень долго не принимали ванну после родов. Все дело в том, что у них просто не было на это времени.

Сложные роды, наличие разрывов и швов – не абсолютные противопоказания для теплой расслабляющей ванны. Все же о том, когда ее можно принимать после появления на свет ребенка, необходимо посоветоваться с врачом, чтобы ненароком не нанести вред своему здоровью.

P.S. Идеальной будет ситуация, когда перед тем, как принимать водные процедуры, мама посетит врача-гинеколога, который после осмотра даст свое разрешение.

Наверняка, большое количество женщин любят понежиться в теплой, ароматной ванне, полной пены. Новоиспеченные мамочки не являются исключением. Однако не стоит торопиться, ванна после родов не рекомендована врачами в течение некоторого времени. Для женщин, у которых роды прошли естественным путем, этот период времени составляет, в среднем, около 6 недель, для мамочек, которые испытали на себе «прелести» кесарева сечения — около 8 недель. До окончания этого времени новоиспеченным мамочкам придется ограничиться принятием теплого душа.

Причины запрета на принятие ванны

Отложить принятие ванны на время, в первую очередь, рекомендуется из-за опасности возникновения послеродовой инфекции. Это может произойти из-за попадания во время купания воды в матку.

Ведь после рождения малыша в матке каждой женщины остается кровоточащая, открытая рана, которая находится в долгом процессе заживания. С попаданием в нее воды может начаться воспаление оболочки матки, которое в дальнейшем может перенестись на мышечный слой. В результате образуется эндометрит, который относится к послеродовым инфекциям.

К тому же, у некоторых женщин имеются послеродовые швы, которые могут воспалиться после принятия ванны.

Когда после родов можно принять ванну

Ванну рекомендуется принимать, только после того, как у женщины прекратятся лохии — послеродовые выделения. Как правило, у многих этот процесс длится от 5 до 8 долгих недель. Посещение врача-гинеколога после окончательного завершения выделений — обязательно. Он осмотрит женщину, определит, насколько восстановился организм, и только тогда может дать разрешение на купание в ванной или порекомендует еще некоторое время отказаться от такого удовольствия.

Правила принятия ванны

Получив разрешение врача на купание в ванной, не стоит со всех ног бежать в ванную комнату. Для начала необходимо ознакомиться с полезными и важными рекомендациями, которые помогут правильно, без последствий получить огромное удовольствие от долгожданного купания.

• Ванна обязательно должна быть тщательно вычищена и вымыта.
• Очень важно, обратить внимание на температуру воды в ванне. Она не должна быть очень горячей, оптимальный вариант около 40 градусов.
• С продолжительностью получения удовольствия также пока не стоит экспериментировать, лучше, если ванна будет длиться не более 20-30 минут.
• Использование различных лекарственных трав, которые снимают различного вида воспаления и способствуют быстрому заживлению ран — приветствуется.

Из истории
В отличие от современных мамочек, женщинам на Руси не только не запрещалось, а даже рекомендовалось, сразу после родов идти в баню и долгое время находиться в ней. Считалось, что горячий пар будет способствовать притоку молока в большом количестве, организм очистится от вредных, болезнетворных веществ, а кожа обновится, станет эластичной и упругой. Купание в корыте так же не запрещалось.

Очень важно, чтобы после родов мамочка прислушивалась и придерживалась советов и рекомендаций врача. Только в этом случае, послеродовое восстановление организма пройдет легко и без проблем. Ослушание и не выполнение основных правил может создать проблемы для здоровья мамочки, которые иногда могут привести к госпитализации.

После рождения долгожданного ребенка мамочка обязательно должна заботиться о своем здоровье. Теперь перед ней стоит очень важная, сложная и ответственная задача — уход за своим новорожденным малышом! А он всегда должен видеть перед собою, счастливую, здоровую и хорошо отдохнувшую мамочку!

После возращения из родильного дома молодым мамам так хочется понежиться в ванной, побаловать себя пеной, как это было до появления крохи на свет. Если женщина привыкла к такому релаксу, то трудно себе отказать в подобном удовольствии. Но стоит ли рисковать? Когда после родов разрешается принимать ванны без опасений? Постараемся разобраться в вопросе.

О разных точках зрения на процедуру

Когда женщина становится мамой, ее жизнь меняется кардинально, потому что режим, питание, привычки рассматриваются с точки зрения безопасности для малыша. Она не может рисковать своим здоровьем, потому что является главной и незаменимой в жизни ребенка. А некоторые процедуры, в том числе и гигиенические, могут негативно отразиться на состоянии новоиспеченной мамочки. В их числе и принятие ванн.

Большинство акушеров-гинекологов уверено, что такие гигиенические процедуры сразу после родов недопустимы. Необходимо дождаться, когда полностью прекратятся лохии (послеродовые выделения), и тогда уже баловать себя принятием ванны. Ведь в первые дни и недели после появления на свет малыша половые органы женщины слишком восприимчивы к инфицированию. Надо знать, что эндометрит является самой распространенной послеродовой инфекцией. Это воспаление оболочки матки. Оно нередко переходит и на мышечный ее слой. Еще одно возможное осложнение после родов, которое может провоцировать принятие ванны, — воспаление внутренних и внешних швов. Происходит оно потому, что половые органы только что родившей женщины чувствительны к разным инфекциям, а защитные силы снижены.

Даже если новоиспеченная мама в первые недели жизни малыша хорошо себя чувствует, никакого дискомфорта внизу живота не испытывает, то это не означает, что ее внутренние органы зажили и восстановились после родов. В матке в любом случае остается открытая рана. С попаданием туда воды может занестись инфекция. Вот почему врачи не рекомендуют эту гигиеническую процедуру женщинам до полного прекращения послеродовых выделений. После естественных родов ванну разрешается принимать через 6 недель, а после кесарева сечения — через 8 недель. Спустя полтора месяца после рождения малыша необходимо сходить в женскую консультацию для осмотра у гинеколога, и если со здоровьем все в норме, то можно принимать ванны. До этого разрешается принимать только душ.

Итак, большинство гинекологов не рекомендует такую процедуру. Но если вспомнить старые повивальные традиции, то на Руси родившие женщины в баню шли на следующий день после родов. Горячий пар способствовал притоку молока. Женский организм ускоренно очищался, обновлялась кожа, скорее исчезал живот. Роженицам также разрешалось принимать ванны. Конечно, сегодня здоровье женщин, да и экология желают лучшего. Так что традиции прошлых столетий уже опасны. Вряд ли сегодня роженица на следующий день после появления крохи на свет пойдет в баню. Любой гинеколог запретит такое мероприятие.

Но положительное действие теплой воды для организма рожениц врачи не отрицают. Она полезна. Вода во время принятия ванны во влагалище попадает в малом количестве. Это значит, что риск заражения низкий. Поэтому некоторые современные акушеры не против того, чтобы мамочка в первые дни после родов, которые прошли без осложнений, в домашних условиях приняла ванну. Такая процедура способствует ускорению выделений из половых органов.

Стоит отметить, что такая гигиеническая процедура полезна для скорейшего заживления геморроя, возникшего после родов. Тепло уменьшает болезненность тканей и тем самым облегчает состояние молодой мамы. Вот почему раньше женщины спокойно проводили такие процедуры и за свое здоровье не опасались.

При возникающем желании понежиться в ванной уже в первый месяц после родов, женщина должна соблюдать ряд важных правил:

1. Ванну необходимо тщательно вымыть.
2. Температура воды в ней должна быть выше 40 градусов.
3. Погрузиться в воду рекомендуется так, чтоб грудная клетка находилась над ней.
4. Длительность процедуры не должна превышать 20-30 минут.
5. Рекомендуется добавлять в воду лекарственные травы, точнее их настои. Череда, календула, ромашка будут кстати. Они способствуют быстрому заживлению ран.
6. Не стоит добавлять в воду пену, потому что в ней содержится немало раздражающих веществ.

Итак, лучше процедуру проводить спустя 6 недель поле родов. Ну, а если уж очень хочется себя побаловать, то учитывайте вышеуказанные рекомендации.

Плавание после кесарева сечения | Live Healthy

Эрика Рот Обновлено 13 апреля 2018 г.

Рождение ребенка — радостное время для молодых мам. После того, как первоначальная эйфория пройдет и вы погрузитесь в распорядок дня, вы можете обратить свои мысли на упражнения как на способ оставаться в форме и избавиться от лишнего веса ребенка. Плавание — это тренировка с низкой нагрузкой, которая поможет вам вернуться в физическую форму после родов. Женщины, перенесшие кесарево сечение, должны принять дополнительные меры предосторожности, чтобы время, проведенное в бассейне, не мешало заживлению.Поговорите со своим врачом, прежде чем начинать любую программу упражнений после кесарева сечения, чтобы решить любые проблемы.

Преимущества

Плавание — это тренировка для всего тела, которая сжигает калории и помогает тонизировать мышцы, особенно пресс. И то, и другое является преимуществом для молодых мам. Те, кто рожает с помощью кесарева сечения, обычно восстанавливаются медленнее, чем женщины, родившие через естественные родовые пути, просто потому, что кесарево сечение — это открытая операция. Плавание не требует больших нагрузок и, следовательно, облегчает ваше тело. Вода смягчает больные суставы и не оказывает чрезмерного давления на разрез.

Когда начинать?

В течение нескольких дней после кесарева сечения рекомендуется легкая ходьба, чтобы ускорить выздоровление, поясняет Американская ассоциация беременных. Однако плавание следует отложить на второй план, по крайней мере, через 4-6 недель после кесарева сечения. По словам Крисси Галлахер-Манди, автора книги «Восстановление после кесарева сечения», женщины могут начать плавать, как только замедлится течение лохий или послеродовых выделений. Не рекомендуется использовать тампоны в течение первых 6 недель после родов, чтобы снизить риск заражения.Плавание с использованием впитывающих подушек может быть неудобным и антисанитарным. Это время также позволяет вашему разрезу оставаться сухим и чистым.

Где плавать

APA рекомендует женщинам, восстанавливающимся после кесарева сечения, избегать общественных бассейнов и горячих ванн в течение первых 6 недель после родов. В это время вы подвержены риску заражения, так как ваш разрез находится на ранней стадии заживления и может быть не полностью закрыт. Общественные бассейны с большей вероятностью будут служить убежищем для микробов и бактерий просто из-за большого количества людей, живущих в одном помещении.Озера и другие источники воды на открытом воздухе могут представлять ту же проблему. Если вы получили от врача разрешение на плавание в этот период, уменьшите свои риски, купаясь в частном бассейне с ограниченным количеством гостей, пользующихся удобствами.

Медленно

Вернитесь в плавание с реалистичным планом интенсивности тренировки. Ваше тело изменилось за последний год, и вам нужно начинать медленно. Ходите или выполняйте растяжку с разным диапазоном движений, например сгибания в коленях, перекатывание плеч и вращение лодыжек, в течение 5–10 минут, чтобы предотвратить травмы.Американский колледж акушеров и гинекологов рекомендует придерживаться 50-процентного целевого диапазона ЧСС в течение 6 месяцев после родов. Вычтите свой возраст из 220, чтобы определить максимальную частоту пульса. Затем измерьте свой пульс в течение 10 секунд во время тренировки и умножьте на шесть, чтобы найти целевую частоту пульса. Это должно быть примерно 50 процентов от вашей максимальной ставки.

Осложнения

Осложнения могут иногда возникать после кесарева сечения, даже если вы точно следовали указаниям врача.Чрезмерное растяжение в бассейне может повредить стежки скоб, которые удерживают ваш разрез закрытым. Могут возникнуть инфекции. Обратитесь к врачу, если у вас поднялась температура выше 100,4 по Фаренгейту, если вагинальное кровотечение усилилось или пахнет неприятным запахом, или если ваш разрез кровоточит или сочится гноем.

Восстановление кесарева сечения Все, что вам нужно знать

размещено на Январь 2, 2018

С Новым годом, друзья! После столь необходимого перерыва в онлайн-мире я вернулся.Было так приятно отключиться от сети и не чувствовать давления после рождения сына, я действительно просто хотел провести время с семьей и не беспокоиться о публикации. Во время беременности я писала свою кулинарную книгу, создавала видео и писала сообщения в блогах. Пришлось уйти в декретный отпуск и дать себе перерыв. Я смотрел на это как на своего рода социальную детоксикацию. Однако приятно вернуться. Мне есть чем поделиться с вами и о чем поговорить, и я почувствовал, что начало написания статьи о C-Section Recovery было отличным местом для начала.

Все, кого я знаю, у кого было более одного кесарева сечения, говорят, что им становится легче. Что ж, я могу сказать вам, что по моему опыту это правда. А это почему потому что? Это было запланировано, чтобы не было родов, было гораздо меньше хаоса и меньше нервных напряжений, чем при экстренном кесаревом сечении. Несмотря на то, что до этого я все еще была в полном нервном расстройстве, потому что, как и при каждой беременности и родах, никогда не знаешь, чего ожидать, я был очень удивлен тем, насколько гладко все прошло.Мне кажется, что восстановление во второй раз занимает немного больше времени, но все же намного легче и менее напряженно, чем в первый раз. Мой врач сказал мне, что я так себя чувствую, потому что это похоже на то, что меня дважды бьют по одному и тому же месту. Для меня это имело большой смысл. Так что независимо от того, являетесь ли вы молодой мамой, рожаете второго ребенка или ветеран материнства, эта информация и эти советы пригодятся вам, или вы сможете общаться на многих уровнях.

Позвольте мне начать с того, что если у вас кесарево сечение, вы в такой же степени мать, как и женщина, родившаяся через естественные родовые пути.Вы такая же мать, как и человек, родивший в бассейне, на природе, на дереве или в гребаном океане. Кесарево сечение не проще и не менее страшно. Это ГЛАВНАЯ операция, для которой ты уже не спишь. Кто-то, у кого были роды через естественные родовые пути, отправляется домой на следующий день, кесарево сечение отправляется домой через 3 дня. Во время обоих родов я провела 5 дней в больнице, и у меня не было никаких осложнений или чего-то подобного. Не позволяйте никому заставлять вас чувствовать, что вы меньше. Не слушайте инстаграммеров, которые клянутся, что у всех может быть естественное рождение.Это просто неправда и это невозможно.

В назначенный день или в случае неотложной ситуации C можно ожидать, что вам поставят катетер, чтобы вам не приходилось беспокоиться о мочеиспускании в течение дня. Вам сделают капельницу и подготовят к операции. Затем медсестры отвезут вас в операционную (на самом деле я зашла в операционную для родов Оливера), где вас подготовят к лечению позвоночника. Вы подходите к этому операционному столу и становитесь лицом к медсестре, пока анестезиолог вводит вас в чувство. Эта часть меня всегда пугает, потому что никогда не знаешь, чего ожидать.Во время первого кесарева сечения я онемел от шеи вниз, и у меня случилась паническая атака на столе, потому что я не чувствовал, как дышу. Со вторым я онемел только в средней части, и я все еще чувствовал свои ноги и ступни, что сначала пугало меня, потому что я думал, что недостаточно онемел. После того, как я понял, что со мной все в порядке, я почувствовал уверенность в том, что все еще могу контролировать свои ступни и ноги. Странное ощущение полного оцепенения.

Операция занимает около 45 минут. В первые 10 минут ребенок отсутствует.Вам всегда будут делать операции два врача, и везде есть медсестра. У каждой медсестры есть одна конкретная работа, есть даже одна медсестра, которая подсчитывает использованную посуду. После того, как ребенок вылетел, все, что вы чувствуете, — это сильное давление, тяги и тяги, но ничего не болит, и вы никогда не чувствуете никаких порезов. Я думаю, что большинство людей боится возможности почувствовать, как они разрезают вас. Помните, что при большинстве операций людей усыпляют, но при кесаревом сечении вы бодрствуете. Жутко !

Когда врачи закончат, вас откатят обратно в зону восстановления примерно на полтора часа. Медсестры внимательно следят за вашим здоровьем, и, если все будет хорошо, вы сможете кормить ребенка грудью, пока он выздоравливает. Сразу после этого мой малыш кормил грудью 55 минут.

Ожидайте тошноты. Ожидайте, что вас вырвет. Самая большая проблема — думать, что ваш разрез вот-вот разорвется, но этого не произойдет. У вас есть медсестры, которые знают, как вам помочь.Меня вырвало из шляпы, которую заставляют носить во время операции. Вы можете сказать медсестрам или своему врачу, что вы плохо себя чувствуете, и они дадут вам что-нибудь, чтобы вы почувствовали себя лучше. У вас также может возникнуть реакция на лекарство, например, полный зуд в области живота или лица. Это тоже нормально, потому что ваше тело просто реагирует на лекарства. Через несколько дней он проходит.

После того, как ваше время выздоровления истечет, они отведут вас в вашу комнату, где вы проведете остальное время, общаясь с ребенком, навещая семью и друзей, и где вы, наконец, сможете есть или хотя бы пить воду. .Мне не разрешили есть сразу, но после операции вода была потрясающей. К тому же катетер был все еще внутри, поэтому я пил.

Катетер и капельница выходят через 24 часа. Сразу после операции вам надевают нарукавники для поддержания циркуляции крови и предотвращения образования тромбов. Они остаются, пока вы не встанете с постели и не начнете ходить в любом месте от 12 до 24 часов. На следующее утро после операции я попросила медсестру снять их и приподнять мои ноги, потому что у меня был сильный зуд и под ними пот.Они так раздражают, но очень важны.

У вас еще будут менструации

У вас кровотечение сразу после родов, как при естественных родах. В вашей матке также есть разрез, из-за которого все становится болезненным и спазматическим. В течение первых 4-6 недель ваша матка будет сокращаться до нормального размера, и вы будете кровоточить, что называется лохиями. Лохии — это выделения из влагалища после родов, содержащие кровь, слизь и ткань матки. Выделение лохий обычно продолжается от 4 до 6 недель после родов, что называется послеродовым периодом.Сначала он тяжелый, затем постепенно становится сверхлегким, но это зависит от человека к человеку. После 9-10 месяцев безумных гормонов и перемен, чтобы освободить место для ребенка, требуется время, чтобы все внутри вернулось к тому, что станет новым нормальным явлением.

Я заполучил сетчатые трусы из больницы и их прокладки. Я также нашел бренд, который использует больница, на Amazon и заказал еще, когда у меня кончились.

Вот прокладки, которые я использую сейчас, и я не смог найти сетчатые трусы из больницы, но я нашел их, и они были супер, супер, супер удобными.

Ты все равно будешь выглядеть беременной

Не будьте суровы к себе. Ваш живот не опускается сразу после рождения. Даже когда у тебя месяц нет, все равно не до конца. Вы должны помнить, что операция вызывает опухание. Никто не привык, что его линия бикини разрезается, поэтому все становится опухшим и болезненным. Наберитесь терпения и берегите себя. Постарайтесь не беспокоиться о том, как вы выглядите, и сконцентрируйтесь на том, куда вы собираетесь. Вспомните, что ваше тело только что сделало для вас, когда вы слышите, как ребенок смеется, плачет, пока вы смотрите, как ваш малыш ест, спит и т. Д.Это благословение и чудо. Вы будете в порядке, и ваше тело будет медленно восстанавливаться в свое время. А пока просто примите это.

Когда я пошла на вторую неделю осмотра, моя матка была размером с 6 месяцев беременности, поэтому я все еще выглядела беременной. И хотя мой живот находится не там, где я хочу, я знаю, что я должен быть терпеливым и просто питаться в меру своих возможностей и позволять природе делать то, что ей нужно. Но я чувствую ваше разочарование, дамы!

Держите его в чистоте и перемещайте

Медсестры захотят, чтобы вы встали и пошли пешком уже на следующий день.Драпировка с разреза будет снята, когда врач осмотрит ваш шрам, и вам будет предложено принять душ и содержать область в чистоте. Эта часть всегда заставляет меня нервничать, потому что мысль о том, чтобы действительно прикоснуться к тому месту, где они только что открылись, пугала меня. Чтобы очистить его, просто используйте обычное мыло для тела и теплую воду. Не сходите с ума, используя антибактериальные средства, потому что они действительно не имеют значения. Держите его чистым и сухим.

Я купил пару коробок марлевых квадратов, чтобы после каждого душа промокать их марлей, затем накладывать один слой на разрез.Если у вас есть «откидная створка» или «складывание» кесарева сечения, оно сохранит его сухим, но при этом воздухопроницаемым. Я также взял фен, поставил его на самую низкую температуру и слегка высушил феном. Через 4 недели перестал пользоваться марлей.

Мысль о прогулке на следующий день после кесарева сечения или душа может показаться сумасшедшей, но даже если это больно, сделайте это. Делайте это очень медленно, но делайте это. Чем больше вы будете двигаться, тем быстрее вернетесь к своему прежнему «я». Я считаю, что первые 3-4 дня самые трудные, и после этого становится легче.Помните, что вы только что перенесли серьезную операцию, так что не торопитесь, но не торопитесь. Я обнаружил, что прогулок по комнате, взад и вперед в ванную и детскую мне хватило нескольких раз.

Когда вы дома, вы можете держать ребенка на руках, но в течение первых двух недель или после первой операции после операции. тогда вы можете нести автокресло. Но вначале нельзя ходить вверх и вниз по лестнице или поднимать что-либо тяжелое. Расслабьтесь по дому, не сходите с ума, занимаясь домашними делами или подобными вещами, потому что, поскольку вам нужно передвигаться, отдых также имеет решающее значение.Вы не хотите оставаться дома неподвижным, но вам нужно помнить о своем разрезе.

Не бойтесь и не стесняйтесь просить о помощи в душе. Я заставляла мужа меня в основном купать. В такие моменты вы будете чувствовать себя очень уязвимым, но вам будет очень благодарна за помощь, потому что сразу после операции все еще трудно двигаться и поворачиваться. Особенно брюшной, когда это ваше ядро, и вы используете его для всего.

Будьте в курсе ваших болеутоляющих

Пока вы находитесь в больнице, медсестры будут держать вас в очень плотном графике с обезболивающими.Не пытайтесь играть жестко и не брать их, поверьте, они вам нужны. Когда вы будете принимать обезболивающие, вам будет легче вставать и ходить. Это снова запустит процесс. Если вы не примете обезболивающее, у вас будет слишком сильная боль, чтобы захотеть встать, а это может помешать выздоровлению.

Когда ты дома, принимай лекарства. Вам придется оставаться на них в течение недели или двух, пока вы дома, но в половине дозы, которую вы принимали в больнице. Я записывал свои лекарства на всю неделю, чтобы не сбиться с пути и не забыть, когда я принял последнюю дозу.Я настоятельно рекомендую сделать это, чтобы вы не пропустили, когда вам нужно это сделать. Я использовал свои заметки в телефоне, потому что это очень просто и удобно.

Если вы кормите грудью, боль и воспаление могут снизить выработку молока, поэтому вам нужно следить за его потреблением.

Получить обычный

Из-за всех лекарств, которые вы будете принимать, вещи, как правило, закупориваются, и у вас могут возникнуть запоры, что совершенно отстойно и так неудобно. В больнице вам дают размягчители стула, слабительные и что-то вроде GasX (для снятия газов), чтобы помочь сохранить движение.Это идеальный вариант, чтобы вы могли совершить первое движение чаши еще в больнице.

Когда вы дома, продолжайте принимать смягчители стула, слабительные средства и газыX. Вы хотите получить это. Боль, вызванная газом, после кесарева сечения ужасающая, настолько сильная, что она может быть даже более болезненной, чем сам разрез! Это случилось со мной на 3-ю ночь, когда я была дома из больницы, и моему мужу буквально пришлось держать меня на ногах во время ходьбы, потому что боль была невыносимой. Старайтесь избегать этого любой ценой и продолжайте есть продукты с высоким содержанием клетчатки и принимайте смягчители.

Мне действительно помогло «Молоко магнезии». Я выпил это, и даже не прошло и двух часов, как я сдал газ и пошел в ванную. Когда это выходит наружу, это такое облегчение, что словами даже не описать.

Воспользуйтесь преимуществами всего, что предлагает больница

Медсестры и медсестры вам во всем помогут. От чистки до смены прокладки и нижнего белья, переодевания ребенка и даже отнесения ребенка в детскую, чтобы вы могли поймать несколько Z. Сделайте это и позвольте им помочь.Поначалу это может быть немного неловко, но вы быстро справляетесь с этим, когда понимаете, что действительно не можете вытереть свою задницу или наклониться, чтобы натянуть сетчатое нижнее белье. Они снабдят вас сетчатым нижним бельем, подушечками и чем-то вроде крошечных подушечек, чтобы ваша кровать была чистой. Медсестры приходят несколько раз в день и ночь, чтобы проверить ваши жизненно важные органы, в то время как медсестры будут проверять ваш разрез в каждую новую смену, чтобы убедиться, что он заживает. Вы также будете ежедневно посещать врача, чтобы убедиться, что все заживает должным образом.

Вот мой взгляд на то, как позволять ребенку оставаться в детской на ночь. Если вы кормите грудью, они будут приносить ребенка каждые полтора-два часа, чтобы ребенок мог покормить, а затем вы можете снова заснуть и немного отдохнуть. Если вы кормите смесью, вы можете оставить ребенка в детской на всю ночь, и я думаю, вы не должны чувствовать себя виноватым за это. Тебе нужно остальное. Отдых помогает вам быстрее выздоравливать, и дома вы не получите такой помощи.Во второй раз у меня были лучшие медсестры. Я не хотел покидать больницу. Я чувствовал себя так, как будто я был на ретрите для мам только после операции.

Когда вы дома, позвольте супругу или семье помочь вам. Не думайте, что вам нужно сразу же возвращаться к рутинной работе. Поначалу трудно самостоятельно сесть или встать, и вам нужна рука, чтобы помочь вам. Каждый раз, когда я заканчивал кормление сына в больнице, я звал медсестру и забирала его, чтобы я могла встать. Тогда я смог уложить его в его маленькую переноску.Если вы не на полную мощность, вы не сможете быть самой лучшей мамой. Так что позаботьтесь о себе, чтобы стать лучшей мамой, которой вам суждено быть. Если вы попытаетесь сделать слишком много слишком рано, вы можете серьезно повредить себе и не хотите терять драгоценное время вдали от своего новорожденного. Помните медленно и устойчиво.

Ешьте, чтобы накормить и накормить

Кормите вы грудью или нет, хорошо сбалансированная диета идеальна. Ваше тело только что пережило очень травмирующий опыт, и употребление в пищу продуктов хорошего качества, чтобы помочь процессу выздоровления, лучше всего.Подобно тому, как вы едите во время беременности, вы тоже хотите есть, как этот пост-младенец. Ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки, полезных жиров и белков. Я просила мужа каждое утро приносить мне большой смузи из питайи.

Если вы кормите грудью, вы хотите есть, чтобы производить молоко. Молоко приходит не сразу (это еще одна запись в блоге), но с правильными продуктами и с помощью консультантов по грудному вскармливанию вы будете на правильном пути. Я ела много овсянки и риса в больнице, мне так хотелось углеводов.

Продолжайте принимать витамины для беременных!

Зуд кесарева сечения

От этого, друзья мои, у меня нет лекарства. Это чертовски отстой. Через пять недель у меня все еще чешется шрам, и я не могу этого делать, как хочу. Это самая неприятная вещь в кесаревом сечении. Я не понимаю, как я могу онеметь в некоторых частях живота и все еще испытывать зуд! Это сводит меня с ума. Единственное, что помогает немного облегчить это, — это душ, и когда я просто нажимаю на него. Предупреждаю, зуд очень расстраивает.Если бы это был человек, я бы наверняка ударил его в глотку. Если у вас есть какие-либо советы о том, как уменьшить зуд, напишите их ниже для мам, которые имеют дело с этим сейчас или должны будут справиться с ним после родов. Я знаю, что зуд — признак выздоровления, но он сведет вас с ума. Я читала, что некоторые женщины используют пакеты со льдом. Я сам еще не пробовал, но дайте мне знать, есть ли у вас и действительно ли это помогает. Затем я прочитал, что некоторые женщины используют крем Maderma Scar Cream, который помогает от зуда, но я также прочитал, что с этим нужно быть осторожным, потому что на него может возникнуть реакция.Всегда перед началом работы тестируйте крем на небольшом участке кожи. Но если вы использовали Maderma, и это сработало, я тоже хотел бы услышать вашу историю ниже. Мы, мама, должны помогать друг другу!

Через 6 недель после кесарева сечения

Вы должны иметь возможность возобновить все обычные действия. Но мой совет — не торопитесь, чтобы вернуться в курс дела. Ваше тело было безумием во время беременности. Будьте терпеливы по отношению к себе и своему телу.

Ваш живот всегда будет странным, из-за необычных ощущений.Детали всегда будут неметь.

Это все, что вы можете ожидать от кесарева сечения, а также все мои советы и личный опыт, когда дело доходит до выздоровления. С моим первым кесаревым сечением я ничего об этом не знал, так что второй раз, как я уже сказал, было намного проще, и я рад, что могу помочь пролить свет на это, если вы новичок. Я знаю, что это может быть страшно и очень больно, но с каждым днем ​​ты будешь становиться лучше и сильнее. Просто посмотрите на свою новую маленькую любовь и знайте, что все это того стоило. Хотя я думаю, что отложить яйцо и посидеть на нем пару месяцев было бы намного проще.🙂

Если вы впервые мама, помните, что все люди разные, как и каждая беременность и роды. Мы все можем просто учиться друг у друга. Мой вам совет: иметь план, но не иметь плана. Младенцы приходят, когда хотят, и приходят так, как хотят.

* Этот пост содержит партнерские ссылки, с которых я получаю небольшую комиссию. Благодарим вас за вашу поддержку, так как она обеспечивает непрерывную работу и обслуживание моего сайта. *

Через какое время после операции вы сможете принимать ванну

Вы только что перенесли операцию, и нет ничего лучше, чем приятная расслабляющая ванна.Но ждать! Ваш лечащий врач посоветовал вам избегать купания и плавания, поэтому когда вы можете безопасно принимать ванну? Почему сразу после операции принимать ванну — плохая идея?

В зависимости от типа операции запланируйте ожидание от 12 до 48 часов (или, возможно, даже дольше для более серьезных операций), прежде чем принять ванну, если только ваш хирург не дал вам конкретных инструкций в противном случае.

Алистер Берг / Digital Vision / Getty Images

Почему после операции запрещено купаться

Есть несколько причин ограничения купания после операции:

• Профилактика инфекций
• Предотвращение ослабления линии разреза по мере того, как она становится влажной и мягкой
• Предотвращение преждевременного выпадения клея или адгезивов, удерживающих закрытый разрез.

Под ванной понимаются любые действия, связанные с замачиванием, включая плавание, использование гидромассажной ванны или любое другое действие, при котором ваш разрез будет насыщен водой, которая не выходит из чистого крана.

Грязь или масло

В дополнение к тому, чтобы не погружать свое тело в воду, не принимайте спа-процедуры, которые включают в себя замачивание или растирание грязью или глиной, любое лечение, которое включает в себя мытье или замачивание в воде с добавлением ароматов или масел; на новый разрез не следует наносить даже массажное масло.

Фитнес-гонки, называемые «забегами по грязи», часто включают соревнования по типу полосы препятствий, которые могут включать ползание или переход вброд по грязи. Даже не думайте об участии в одном из этих мероприятий, пока ваш разрез полностью не закроется. Безопасный ответ таков: если вы сомневаетесь, не делайте этого.

Плавание

При плавании — даже в большей степени, чем при купании — существует серьезный риск заражения, поскольку вода в вашей ванне состоит из чистой водопроводной воды. В течение нескольких дополнительных недель не плавайте ни в чем, кроме хлорированного бассейна.

В гидромассажных ваннах, реках, ручьях, прудах и других водоемах слишком много бактерий, которые могут вызвать серьезную инфекцию в открытой ране.

Как очистить свое тело после операции

Чтобы быть предельно ясным, «не купаться и не плавать» не означает избегать регулярной чистки тела. Это означает, что вам следует принять душ или ванну с губкой, пока вы не сможете безопасно погрузиться в воду, не опасаясь осложнений с разрезом.

В идеале вы должны принять душ с мягким мылом, бережно обрабатывая участки разрезов, осторожно вымывая каждое из них мягким мылом и хорошо ополаскивая.

Как долго ждать купания

Во всех случаях обращайтесь к материалам для выделений, которые вам выдали после операции, которые должны включать конкретные инструкции вашего хирурга по купанию. Если нет инструкций относительно ванн, позвоните своему хирургу; персонал должен иметь возможность указать конкретные временные рамки.

Сколько недель вам следует подождать после операции, будет зависеть от типа перенесенной вами операции. Если ваш разрез не зажил, независимо от типа процедуры, вам следует избегать купания или плавания.

Если ваш разрез не полностью закрыт или в нем есть очевидная щель, где часть разреза не закрылась, не принимайте ванну и не купайтесь. Если у вас на ноге гипсовая повязка, не стоит принимать ванну.

Лапароскопическая хирургия

После лапароскопической операции, также известной как малоинвазивная операция, вы можете принять ванну и поплавать, как только полоски ленты, удерживающие закрытый разрез, отпадут и разрез полностью закроется.

Если ваши разрезы полностью закрылись, вы можете принять ванну, не опасаясь поранить разрез. В противном случае вы рискуете впустить бактерии в свой организм.

Открытая хирургия

Если у вас была открытая процедура с традиционным разрезом большего размера, вам нужно подождать, пока хирург удалит скобы, удерживающие разрез закрытым, прежде чем принимать ванну. Обычно это происходит примерно через две недели после операции. Если у вас есть какие-либо щели в разрезе, вы должны подождать, пока они не закроются, чтобы искупаться или принять ванну.

Некоторые операции требуют отсрочки купания на длительный период времени. Например, после гистерэктомии пациентке следует воздерживаться от ванн в течение как минимум четырех недель, и то же самое можно сказать и о плавании.

Слово от Verywell

В случае сомнений защитите разрез. Если вы не уверены, что принимать ванну, купаться или прыгать в озере безопасно, не делайте этого. Как правило, если разрез полностью закрылся, его можно погрузить в воду.Риск в значительной степени присутствует, когда разрез все еще закрывается, но помните, что продолжительное замачивание может ослабить недавно зажившую ткань.

Было бы разумно избегать потенциально загрязненной воды, такой как пруды, озера и даже общественные горячие ванны, до тех пор, пока вы полностью не вылечитесь после операции и не вернетесь к своей обычной деятельности.

Беременность Phoenix AZ | Женское здоровье, Аризона,

Мы с вами на каждом этапе вашей беременности

Беременность — это путешествие, которым вы можете поделиться со своим женским врачом.Перед беременностью ваш врач может предложить посещение до зачатия, которое включает обследование и консультации.

Они могут порекомендовать добавки, которые будут способствовать здоровой беременности, и обсудить, чего вы можете ожидать в процессе зачатия. Они также могут получить информацию о вашем здоровье и провести различные оценки фертильности, чтобы помочь вам узнать больше о возможных вариантах.

Уход во время беременности

Во время беременности важно поддерживать регулярные контакты со своим врачом.Они могут предоставить регулярный дородовой уход, который обеспечит максимальное здоровье вам и вашему ребенку. У вас будет примерно 12–15 посещений врача от до зачатия до родов. Эти посещения дают возможность озвучить вопросы и опасения, а также получить регулярные осмотры и консультации.

УЗИ

Ультразвук выполняется для подтверждения здоровья вашей беременности в первом триместре беременности (с первой по двенадцатую недели). На 18-20 неделе проводится еще одно УЗИ, чтобы более тщательно оценить вашу беременность.Это УЗИ подтвердит дату родов, определит местонахождение плаценты, пол, измерит жидкость в матке и проверит состояние здоровья ребенка. Дополнительные ультразвуковые исследования проводятся в последние 20 недель беременности, если это считается необходимым с медицинской точки зрения. Например, женщинам с высоким кровяным давлением, диабетом или многоплодной беременностью будет проводиться больше ультразвуковых исследований во время беременности.

Продолжение ухода после родов

После беременности ваш поставщик услуг продолжит оказывать вам постоянную помощь, чтобы вам было комфортно восстанавливаться после родов.Во многих офисах отдела женского здоровья в Аризоне есть консультант по грудному вскармливанию, который также поможет вам достичь поставленных целей в области грудного вскармливания.

Поговорите со своим поставщиком медицинских услуг об услугах по уходу за беременными

Если вы в настоящее время беременны или планируете забеременеть, ваш поставщик услуг женского здоровья в Аризоне всегда готов помочь вам на пути к беременности. Поговорите со своим врачом сегодня, чтобы назначить следующий дородовой визит.

Часто задаваемые вопросы о восстановлении кесарева сечения: FAQ: Восстановление кесарева сечения

Часто задаваемые вопросы от выздоравливающих мам. Просто нажмите на вопрос, чтобы увидеть ответ. (И, пожалуйста, помните — я , а не врач. Никакую информацию, содержащуюся здесь, не следует рассматривать как замену совету вашего врача.)
Что такое кесарево сечение? Сколько времени потребуется на восстановление? Влияет ли мое кесарево сечение на мой декретный отпуск? Что я могу сделать, чтобы подготовить свой дом к маме, которая восстанавливается после кесарева сечения? Что такое послеродовая доула? Могу ли я кормить грудью? У меня нормальное кровотечение? Как я узнаю, что у меня слишком много крови? Когда я могу начать тренироваться? Как скоро я смогу плавать? Когда я могу водить машину? Когда я могу возобновить половой акт? Ощущаю ли я когда-нибудь свой шрам? Есть ли физиотерапия, которая может помочь мне выздороветь? Могу ли я иметь еще детей? Как скоро можно будет снова забеременеть? Придется ли мне сделать еще одно кесарево сечение, если у меня будет еще один ребенок? Что такое VBAC? Что такое «факультативное кесарево сечение»? Нормально ли чувствовать себя обманутым после естественных родов? Я чувствую себя такой подавленной — есть ли мне помощь?
Что такое кесарево сечение? Кесарево сечение (также известное как кесарево сечение или кесарево сечение) — это процедура родов через разрез брюшной полости.
Сколько времени потребуется на восстановление? Ну, это определенно зависит от человека. Некоторые женщины чувствуют себя прекрасно через несколько недель. Другим требуется два-три месяца, чтобы действительно вернуться к нормальному состоянию. Вы быстрый целитель? Определенно есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы ускорить выздоровление. Двигайтесь, как только ваши врачи и медсестры в больнице скажут, что это нормально.Под «движением» я имею в виду очень медленную прогулку по коридору больницы, чтобы взглянуть в окно на младенцев в детской, а затем обратно в свою комнату. Я знаю, что это звучит не так уж и много, но просто небольшое движение помогает вашему телу быстрее заживать. Еще одна вещь, которую нужно сделать, чтобы помочь себе вылечиться (и я знаю, что это будет звучать как противоположность тому, что я только что сказал) — это расслабиться. В основном это относится к тому моменту, когда вы выписываетесь из больницы и сталкиваетесь с грязной гостиной, кухней, новорожденным и, возможно, другими детьми, которые скучали по вам и хотят вашего внимания.Перенапряжение в первые несколько недель может действительно отбросить вас назад — так что пусть все члены вашей семьи на время будут относиться к вам как к королеве. Если вы чувствуете себя подавленным — подумайте о получении послеродовой доулы.
Влияет ли мое кесарево сечение на мой декретный отпуск? Это во многом зависит от того, где вы живете и на кого работаете. Я нахожусь в Соединенных Штатах, и когда у меня родился сын, я работал в крупной корпорации, которая в соответствии с Законом о семейных и медицинских отпусках (часто именуемом FMLA) требовала предоставления 12-недельного неоплачиваемого отпуска.В случае моей компании их план выплат предусматривал 6 недель отпуска по беременности и родам, но затем его можно было продлить до 8 недель в случае кесарева сечения или других родовых осложнений. Из-за моего очень медленного выздоровления я получил справку от врача, и в конечном итоге мне заплатили за оставшиеся 4 недели моего отпуска по плану краткосрочной нетрудоспособности компании. Поскольку каждая компания работает с этим по-своему, обязательно свяжитесь с вашим сотрудником отдела кадров или по декретному отпуску, чтобы узнать, повлияет ли ваше кесарево сечение на время вашего отпуска. Список правил, действующих в каждой стране, можно найти на странице , посвященной отпуску по уходу за ребенком в Википедии. Он включает в себя, сколько недель отпуска по беременности и родам (или отцовству) доступно и сколько необходимо заплатить.
Что я могу сделать, чтобы подготовить свой дом к маме, восстанавливающейся после кесарева сечения? Молодая мама восстанавливается после кесарева сечения после серьезной операции на брюшной полости. Лестница часто бывает очень сложной, если не вообще «запрещенной».Создайте место в основной части вашего дома, чтобы мама могла устроить гнездо. В моем доме это был наш мирянин в гостиной. Рядом должен быть стол, достаточно прочный, чтобы на нем поместилось несколько книг, телефон (звонок которого можно выключить), большой стакан воды и небольшую тарелку с закусками. Обязательно держите под рукой несколько подушек разного размера и формы, особенно если она кормит грудью. Подушки помогают маме поддерживать малыша, не давя на заживающий животик. Не ждите, что она будет готовить и убираться в течение первых нескольких недель.Обратитесь за помощью к друзьям и семье, но также помните, что маме, восстанавливающейся после кесарева сечения, нужен тишина и покой. Сейчас не время для нее чувствовать, что она должна развлекаться. Вам нужна помощь, чтобы доставить вам заранее приготовленные блюда или увести ваших старших детей и осмыслить их с некоторым вниманием. Если под рукой нет никого, кто мог бы помочь — подумайте о найме послеродовой доулы. Также посетите эту страницу, чтобы узнать, как побаловать молодую маму.
Что такое послеродовая доула? Возможно, вы слышали о доулах, связанных с идеей о том, что кто-то помогает рожающей маме во время родов.Менее известны послеродовые доулы, которых можно нанять, чтобы они приходили к вам домой и поддерживали выздоравливающую мать. Как определено в статье в Википедии о Дуле: «Послеродовые доулы обучаются предлагать семьям научно обоснованную информацию и поддержку по вопросам кормления грудных детей, эмоционального и физического восстановления после родов, успокаивания младенцев и навыков совладания с новыми родителями. Они также могут помочь с легкой работой по дому. , приготовьте еду и помогите старшему ребенку погрузиться в этот новый опыт «. Дополнительную информацию о том, как найти послеродовую доулу, можно найти здесь.
У меня нормальное кровотечение? Как я узнаю, что у меня слишком много крови? Даже если вы не рожали естественным путем, вы все равно испытаете значительное вагинальное кровотечение как часть вашего выздоровления. Это называется лохией. Вопрос о том, сколько это слишком много, беспокоит многих выздоравливающих мам. У большинства женщин будет сильное кровотечение, по крайней мере, в течение первых двух недель выздоровления, но если вы испытываете такое сильное кровотечение, что вам необходимо менять подушечки каждый час или выявляется сгусток размером больше мяча для гольфа, вам следует немедленно обратиться к врачу.
Могу ли я кормить грудью? Определенно, хотя у некоторых мам больше проблем, когда они начинают грудное вскармливание. Если вы знаете, что хотите кормить грудью, обязательно сообщите об этом всем, кто находится рядом с вами в больнице. Скажите медсестрам. Расскажите своему врачу. Обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию как можно скорее. Поскольку вы собираетесь провести в больнице на несколько дней больше, чем обычная мама, воспользуйтесь доступными вам ресурсами.Посетите страницу темы грудного вскармливания, чтобы узнать о веб-сайтах и ​​книгах, связанных с грудным вскармливанием.
Когда я могу начать тренироваться? Это будет зависеть от вашего тела. Большинство врачей говорят своим выздоравливающим мамам после кесарева сечения, что они могут вернуться к своей обычной деятельности через 6 недель (опять же, посоветуйтесь со своим врачом). Смотрите на странице темы книги и DVD, связанные с упражнениями.
Как скоро я смогу плавать? Если у вас остановились лохии (вагинальное кровотечение) и ваш шрам полностью закрылся, вы можете плавать.Плавание — одна из лучших форм упражнений для тех, кто восстанавливается после кесарева сечения, потому что оно оказывает минимальное давление на ваше тело.
Когда я могу водить машину? Ответ на этот вопрос, кажется, сильно различается от врача к врачу. Женщины сообщили все от 2 до 6 недель, хотя обычно с ответом где-то посередине. Это еще одна проблема, которая во многом зависит от вашего собственного тела и того, как вы себя чувствуете.Я бы задавал себе следующие вопросы, прежде чем сесть в машину, чтобы снова водить машину после кесарева сечения: 1) Могу ли я сесть и выйти из машины без значительной боли? 2) Могу ли я пристегнуть ремень безопасности на животе, не вздрагивая? 3) Чувствую ли я, что могу удобно повернуть туловище и смотреть через плечо во все стороны во время вождения? Как всегда, если у вас есть вопросы — посоветуйтесь с лечащим врачом.
Когда я могу возобновить половой акт? Короткий ответ — когда вы почувствуете себя готовым.Большинство врачей склоняются к 6 неделям. Некоторые женщины достаточно выздоравливают через 2 недели, другим требуется 3 месяца, прежде чем они даже подумают об этом. С физической точки зрения вам необходимо учитывать, насколько сильную боль вы испытываете в животе. Ваш шрам хорошо заживает? Испытываете ли вы ощущение, что ваш шрам выдергивается? Еще одна вещь, о которой следует помнить, — это нечто большее, чем просто физическое восстановление. Для многих женщин, у которых только что родился ребенок, секс — это последнее, о чем они думают, и их партнеры должны понимать, что между недосыпанием и гормонами женское тело на некоторое время после рождения ребенка является чем-то вроде зоны боевых действий.Каждая пара должна проработать этот конкретный вопрос, связанный с физическим и эмоциональным состоянием молодой матери. Помните, что даже если вы кормите грудью или ваш цикл, кажется, еще не вернулся, вы все равно можете снова забеременеть, если не используете какую-либо форму контроля над рождаемостью. Как всегда, если у вас есть вопросы — проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Смогу ли я когда-нибудь снова почувствовать свой шрам? Наверное.Это займет некоторое время. После операции у всех наблюдается онемение и покалывание в животе. Могут быть пятна, которые никогда не восстанавливаются. Некоторые женщины сообщают, что кожа вокруг их шрама становится особо чувствительной после того, как шрам полностью заживет.
Есть ли физиотерапия, которая может помочь мне выздороветь? Через шесть или более недель после кесарева сечения вам может помочь метод, называемый мобилизацией мягких тканей или мобилизацией рубца.Я говорю из личного опыта — мне это очень помогло. Когда мой разрез зажил, у меня образовалась фиброзная ткань, которая соединила мой шрам с другими частями моего живота, называемыми спайками. Техника ручного массажа была использована, чтобы буквально сдвинуть мой шрам и «разорвать» эту ткань снаружи. Этим методам мама может научить маму за несколько занятий под руководством квалифицированного физиотерапевта. Попросите своего врача направить вас к физиотерапевту, если вы очень медленно восстанавливаетесь или чувствуете, что в животе тянет во время движения.Я лечился на сайте http://www.painpoints.com в округе Колумбия и очень рекомендую их. Недавно я нашла свой путь к веб-сайту терапии с чистым проходом, который утверждает, что у него есть планы по расширению по всей территории Соединенных Штатов.
Могу ли я иметь еще детей? Если у вас нет других проблем со здоровьем, нет причин, по которым стандартное кесарево сечение должно помешать вам иметь больше детей. Если у вас возникли проблемы, проконсультируйтесь с врачом.
Как скоро можно будет снова забеременеть? Стандартный рекомендуемый интервал между беременностями (заявленный в этой статье как минимум 18 месяцев, но менее 60 месяцев) должен по-прежнему применяться в отношении того, как долго вы ждете после кесарева сечения. Тем не менее, вы должны убедиться, что вы полностью вернулись к себе … и посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем начинать пытаться убедиться, что они согласны. Я пыталась найти исследования о влиянии интервалов между беременностями на попытки VBAC, но пока не нашла то, что искала.Я отправлю это здесь, если и когда сделаю.
Придется ли мне сделать еще одно кесарево сечение, если у меня будет еще один ребенок? Это отличный вопрос — и в Соединенных Штатах сейчас есть два основных лагеря с очень разными ответами. С одной стороны — сторонники вагинальных родов после кесарева сечения (обычно сокращенно VBAC и произносится как vee-back). С другой стороны, те, кто считает, что риски слишком высоки и что плановое или плановое кесарево сечение — лучший вариант для матери, которая уже перенесла эту процедуру в прошлом.Риск, на который они ссылаются, — разрыв матки. У обеих сторон есть этюды. Обе стороны имеют твердые мнения. Добавьте к этому, что некоторые врачи и больницы в Соединенных Штатах ввели запрет на использование VBAC. Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG) опубликовал обновленное руководство по VBAC в 2010 году. Если вам не нужно еще одно кесарево сечение, хорошей первой остановкой является Международная сеть осведомленности о кесаревом сечении (ICAN). Мне особенно нравится их статья: Моя больница не разрешает использование VBAC.
Что такое VBAC? VBAC означает вагинальные роды после кесарева сечения. Обычно произносится как vee-back. См. Более подробную информацию в ответе на вопрос «Придется ли мне еще одно кесарево сечение, если у меня будет еще один ребенок?» выше.
Что такое «факультативное кесарево сечение»? Плановое кесарево сечение — это кесарево сечение, которое выполняется по желанию матери без какой-либо медицинской необходимости.Обычно до родов у матери выбирается дата и зарезервирована операционная для кесарева сечения ребенка. В то время как многие женщины с особыми проблемами со здоровьем или ранее имевшим место кесаревым сечением давно назначают кесарево сечение, в последние годы выборное кесарево сечение стало более распространенным. За выбором часто стоят теории о снижении риска травм тазового дна и недержания мочи. Для интересного баланса этих вопросов см. Эту статью.
Нормально ли чувствовать себя обманутым после естественных родов? Короткий ответ — да.Длинный ответ заключается в том, что рождение ребенка — это очень личный опыт. Хотя многие женщины могут открыто говорить о своем видении своей свадьбы, женщины не так часто делятся своим видением рождения ребенка. Если вы являетесь тем, для кого очень важен был опыт естественных родов вашего ребенка — тогда вы наверняка можете почувствовать, что вас обманули — лишили опыта, который вы себе представляли особым образом. Не поможет, если окружающие будут настаивать на том, чтобы у вас был здоровый ребенок, и это все, что имеет значение.Некоторые люди просто не понимают, что вы имеете в виду, когда говорите, что кесарево сечение разрушило вашу мечту. Может быть, вы чувствуете, что не можете сказать им правду, потому что они так сосредоточены на радостях вашего нового ребенка? Так что же дальше? Найдите других женщин, которые понимают. Найдите местное отделение Международной сети осведомленности о кесаревом сечении (ICAN). Присоединяйтесь к одному из их списков поддержки по электронной почте. Чувствуете ли вы, что долгое время переживали из-за этого депрессию? Кесарево сечение увеличивает риск послеродовой депрессии.Посетите страницу темы эмоционального восстановления и послеродовой депрессии, чтобы найти ресурсы, которые могут вам помочь. Все это кажется слишком большим? Что ж, сделайте простой первый шаг. Признайтесь себе, что вы разочарованы, и запишите это. Выкиньте это из головы на бумагу (или в текстовый редактор). Только этот первый шаг может помочь вам лучше контролировать свой собственный опыт. Если, читая об этом, вы зашли только на другой веб-сайт, перейдите к разделу «Эмоциональное восстановление после кесарева сечения».
Я чувствую себя такой подавленной — чем мне помочь? Да.Есть группы поддержки, телефонные линии, терапевты и книги. Посетите страницу темы эмоционального восстановления и послеродовой депрессии, чтобы найти ресурсы, которые могут вам помочь. Здесь можно найти книги о послеродовой депрессии. Есть люди, которые были там, где вы. Есть люди, которые могут вам помочь. Если вам нужна срочная помощь, свяжитесь с 1-800-SUICIDE прямо сейчас! С вами мир становится лучше.

Что нужно и чего нельзя придерживаться после кесарева сечения для более быстрого восстановления

После кесарева сечения вы проведете некоторое время в больнице, восстанавливаясь.Совершенно нормально. Но как только вы выйдете из дома и вернетесь домой, вам захочется вернуться в свое русло. Или твой новый паз с младенцем.

Но позвольте мне сказать вам; ничего не будет прежним. Ничего такого. И вы будете чувствовать себя сумасшедшим (спасибо гормонам) как минимум пару недель. Это детский блюз, о котором вы можете прочитать здесь. И просто к вашему сведению: если вы чувствуете это в течение более двух недель, немедленно обратитесь к врачу, чтобы он вам помог. Есть помощь, и вы почувствуете себя намного лучше, когда ее получите.

Тот факт, что вас выписали из больницы и вы спите в своей постели, еще не означает, что вы готовы полностью вернуться к жизни. Вам будет очень больно. Это тоже нормально. Вы можете думать, что будете чувствовать это вечно, но уверяю вас, скоро вы будете двигаться без боли.

Есть ли способ ускорить восстановление?

Я так рад, что вы спросили, потому что да, есть! Я составил список того, что нужно и что нельзя делать после кесарева сечения, и разделил их на разделы, чтобы вы могли выздороветь как можно лучше и быстрее.Просто держись, и я надеюсь, твой муж не такой веселый, как мой, иначе весь твой живот будет болеть от каждого смеха.

Что можно и чего нельзя делать, пока вы находитесь в больнице после кесарева сечения

После кесарева сечения вы будете чувствовать себя довольно грубо, и на короткое время катетер все еще будет вставлен. Однако, как только он выйдет наружу, персонал больницы посоветует вам передвигаться и пользоваться туалетом.

Вот некоторые вещи, которые нельзя делать, пока вас допустили.

НЕОБХОДИМО: Не торопитесь.

Да, важно вставать и ходить. Но даже если до родов вы были марафонцем, вам нужно вернуться к простой ходьбе. Прогулки должны быть короткими и приятными.

ЗАПРЕЩАЕТСЯ: гуляйте в одиночестве.

Убедитесь, что ваш муж, любимый человек или даже персонал больницы, если никого нет рядом, сопровождают вас. Вы более склонны к падению.

НЕОБХОДИМО: Прими обезболивающее.

Гораздо легче вылечиться, когда ты не в агонии.Я говорю по собственному опыту.

НЕОБХОДИМО: Попытайтесь пропустить газ.

Единственный раз, когда пердеж не является полной оплошностью, — это сразу после кесарева сечения. Фактически, ваш врач и медсестры в больнице будут настоятельно рекомендовать вам это сделать. Дополнительный бонус: после этого вам будет разрешено есть твердую пищу. Прочтите мой пост об этом здесь!

Физическая активность, что можно и чего нельзя делать по возвращении домой из больницы после C-Section

Как только в больнице сочтут вас подходящим для выписки (обычно на 3–4 дня, а иногда и на более длительный срок), вы можете радоваться и отправляться домой.И хотя вы должны получать огромное удовольствие от того, чтобы вернуться на знакомую территорию, есть некоторые вещи, которые вам следует и не следует делать в отношении физической активности после того, как вы туда окажетесь.

ДО: Продолжайте идти в ногу.

Каждый день уделяйте время прогулкам. Постепенно увеличивайте длину прогулки. Возможно, вам будет удобнее находиться рядом с мужем, друзьями или семьей. Если вы живете в месте с чистым свежим воздухом, взять ребенка с собой — отличный способ связать, а также успокоить капризного ребенка.

И, кстати, ходьба улучшит кровообращение, а также предотвратит запор. Помните, что это серьезная операция на брюшной полости. Все ваши части нуждаются в небольшом уговоре, чтобы все двигалось.

НЕ: переусердствуйте.

Никогда не заставляйте себя слишком сильно. Сейчас не время поднимать тяжести или пробовать бегать. Вы можете поднять ребенка, но не более того.

ОБЯЗАТЕЛЬНО: Проводите время, наслаждаясь своим ребенком.

Определенно странно приходить домой с этим странным морщинистым существом, которое всего несколько дней назад однажды пинало вас изнутри.Но вскоре вы должны почувствовать, как между вами двумя формируется сладкая связь. Я до сих пор плачу, когда смотрю на своих девочек и думаю о том, как сильно я любил обнимать их в детстве.

ЗАПРЕЩАЕТСЯ: погружаться в воду.

Купаться и купаться в это время не рекомендуется. Через несколько недель после послеродового осмотра врач сообщит вам, достаточно ли вы поправились, чтобы выполнить одно из этих действий.

ЗАПРЕЩАЕТСЯ: занимайтесь активными действиями.

Опять же, дождитесь одобрения вашего врача по этому поводу. Также в этой области: секс. Вам придется подождать, пока вы не выздоровеете и не очиститесь от этого. Я знаю, что это угнетает, и справедливое предупреждение: первые несколько раз после рождения ребенка (да, даже после кесарева сечения) будет больно, так что будьте готовы снова почувствовать себя девственником.

Диета, которую можно и что нельзя делать после кесарева сечения

Очень важно питать свое тело после этой серьезной операции. И это не только для вас. Если вы кормите грудью, вам нужно кормить себя еще больше, чтобы молоко могло питать вашего ребенка.Вот что вам следует знать!

ОБЯЗАТЕЛЬНО: Ешьте хорошо сбалансированную пищу.

Заполните свою тарелку полезными и питательными продуктами. Вы, несомненно, можете потратиться на то, что пропустили в дни беременности, но сведите это к минимуму. Кусок вегетарианской пиццы — это хорошо, но целый пирог? Нет уж, девочка! Ваша еда должна состоять из цельных продуктов (а не целых пирогов).

ЗАПРЕЩАЕТСЯ: пейте газированные напитки.

Все это сахар. И все это шипение. И все ваши проблемы с пищеварением по мере выздоровления.Нет, нет и нет. Вместо этого пейте много воды или зеленого чая без кофеина.

ДО: Работайте с большим количеством волокон.

Продукты с большим содержанием клетчатки помогут вам поддерживать работу пищеварительной системы. Попробуйте есть их естественным образом. Если вы обнаружите, что часто страдаете запорами даже при употреблении в пищу продуктов, богатых клетчаткой, попросите врача порекомендовать безопасные добавки с клетчаткой.

НЕ: модная диета.

Причудливые диеты ни для кого не работают, и они будут еще более вредными для вас в вашем хрупком восстановительном состоянии.Терпение моя дорогая. С балансом и своим выздоровлением вы увидите результаты.

Общие правила, которые можно и нельзя делать после кесарева сечения

Что еще нужно знать о более быстром восстановлении после кесарева сечения? Продолжайте читать, и вы узнаете!

НЕОБХОДИМО: Следуйте инструкциям по очистке области разреза.

Ваш врач и медсестры в больнице подскажут, что делать, чтобы область разреза оставалась чистой.

НЕЛЬЗЯ: игнорировать признаки инфекции.

Небольшая боль в области живота после кесарева сечения — нормальное явление.Однако, если вы заметили опухоль, покраснение или гной вокруг разреза, немедленно обратитесь к врачу. Звоните еще быстрее, если у вас температура выше 100,4F.

НЕОБХОДИМО: Расслабьтесь по поводу вагинального кровотечения, до некоторой степени.

Лохия, кровотечение из влагалища после родов, является нормальной функцией организма. Этой крови будет становиться все меньше и меньше с течением времени. Примерно через четыре дня после родов вы должны заметить, что поток улучшается. Если ситуация ухудшится или станет ярко-красной, значит, у вас есть повод для беспокойства, и вам необходимо немедленно сообщить об этом своему врачу.

НЕЛЬЗЯ: ставить под угрозу свое психическое здоровье.

Я уже писала о детском блюзе раньше. Я сам их помню. А потом вот так, пуф! Их не было через 2 недели. Рождение ребенка — это огромное изменение, которое влияет на ваше тело, ваш разум и образ жизни. Вместо того, чтобы просто прыгать в машину по делам, вам нужно подготовить этого крошечного человечка, чтобы он тоже поехал с вами.

Если холодно, хватай куртки. Вы пытаетесь вспомнить салфетки, подгузники и все такое.Вы собираетесь уходить, а ваш ребенок проявляет все признаки голода, поэтому вы снова устраиваетесь, чтобы покормить его, а затем еще 30–45 минут до того, как вы выйдете за дверь. Ах да, мама-жизнь.

При всех этих изменениях понятно, что вы будете плакать без промедления, чувствовать себя растерянным, подавленным и так, как будто вы не можете взломать его. Вот почему вы обязательно должны попросить помощи у окружающих. Не стесняйся. Попросите вашего мужа, ваших родителей, его родителей, других родственников и друзей помочь вам.Большинство из них, скорее всего, предложат.

И воспользуйтесь службами доставки, чтобы сохранить рассудок. Как бы мне хотелось, чтобы у меня были эти вещи, когда мои девочки были младенцами! К счастью, у меня были мой муж и его родители, которые помогали мне, когда мне действительно нужен был перерыв. Однако из-за языкового барьера я чувствовал себя таким одиноким.

Опять же,

Я собираюсь упомянуть, насколько мне помогала за это время мой тренер по грудному вскармливанию Вивьен, которая была волонтером в La Leche League. Она ответила на мои звонки, когда я почувствовал, что цепляюсь за единственную, распутывающуюся нить, и помогла мне снова сосредоточиться.Она сказала мне, что все мои чувства нормальные, но если они сохранятся через несколько недель, я должен сообщить об этом моему врачу.

К счастью, это был детский блюз.

Одна из моих подруг страдала послеродовой депрессией, именно по этой причине она отказалась иметь еще одного ребенка. Как коллега-психолог, ей было стыдно просить о помощи, пока не стало почти слишком поздно. Она сказала, что если бы она обратилась к нам раньше, ее жизнь была бы намного проще. Итак, от нее ко мне, а теперь к вам, пожалуйста, сообщите своему врачу, если вы чувствуете себя подавленным, безнадежным, грустным или у вас есть дурные мысли, которые сохраняются через две недели после кесарева сечения.

Хорошо, этот был долгим, но психическое здоровье жизненно важно, и я думаю, что многие люди его игнорируют. Мы видим физическое здоровье. Это ощутимо. Если мы больны, мы обычно выглядим больными. Но когда мы психически нездоровы, мы можем улыбаться снаружи, и никто не замечает мучений внутри.

Двигаясь дальше, я хочу оставить вам еще одну вещь…

DO: Отдыхайте.

Иногда бывает сложно сделать с новорожденным в доме.Но это абсолютно необходимо. Не только для вашего психического здоровья: недостаток сна может кого-нибудь сойти с ума. Это также для вашего физического здоровья.

Клетки вашего тела лучше всего восстанавливаются, пока вы отдыхаете. Когда ваше тело находится в состоянии покоя, оно предъявляет меньше требований ко всему, позволяя клеткам работать. Они направят больше кислорода в место разреза и помогут вашим внутренним органам зажить после кесарева сечения.

Опять же, ОБРАЩАЙТЕСЬ ЗА ПОМОЩЬЮ.

Практически невозможно выспаться с ребенком в доме, поэтому берите все, что можете.Часовой сон днем, когда дедушка и бабушка приходят обнимать ребенка, несомненно, поможет.

Кроме того, кормите новорожденного грудью, и, когда она снова заснет, отдыхайте. Эта куча белья в углу? Посуда в раковине. ОСТАВЬ ИХ. Я обещаю, что вы будете менее подвержены эмоциям безнадежности и отчаяния, если будете ставить на первое место свои потребности в отдыхе и восстановлении.

Последние мысли

Если вы еще не сделали кесарево сечение, не забудьте прочитать, что вам следует делать перед операцией (я писал об этом здесь).В основном, не ешьте и не пейте после полуночи. Также примите хороший долгий душ. Это будет последний, который у вас будет на некоторое время, и самый длинный, который у вас будет за несколько месяцев, пока ребенок не станет меньше плакать.

Не торопитесь входить и особенно выходить из него. Делайте детские шаги на всем протяжении вашего тела, чтобы вы могли стать для него лучшей мамой!

Лесли Берри живет со своим мужем и двумя маленькими дочерьми в Лос-Альтосе, Калифорния, где ей нравится помогать другим мамам привыкнуть к материнству и принимать безумие фактами, приправленными смехом.Она любит слишком много суши, заниматься спортом и играть на своем Fender.

Врачи сказали, что эта женщина никогда не станет мамой, но она доказывает, что «все возможно». — InspireMore

Триша Тейлор никогда не была из тех, кто позволяет другим говорить ей, что она может, а что нет.

Рожденная с несовершенным остеогенезом, также известная как болезнь хрупкости костей, в Бойсе, штат Айдахо, женщина ростом всего 2 фута 10 дюймов. Генетическая мутация, которая вызвала у нее ОИ, означает, что ее кости невероятно хрупкие и легко ломаются.

При ее рождении рентген показал, что у младенца было сломано 150 костей во время родов. Ее детство было отмечено частыми переломами костей, и она полагалась на дополнительный кислород только для того, чтобы дышать. Она также использовала инвалидную коляску с двух лет, потому что вес ее тела слишком велик для ее костей.

«Мои легкие физически не могли самостоятельно дышать и выдыхать», — объяснила Триша. «При каждом кашле или чихании я рисковал сломать кость. Если просто лечь в неправильном положении, это может привести к разрыву.”

Новое лечение стало доступно, когда ей было 12 лет, и оно настолько укрепило кости Триши, что она решила встать с постели и по-настоящему принять свою жизнь.

«Было потрясающе ощущать, как в моих костях начинает накапливаться сила», — сказала она. «Через шесть месяцев я начал подниматься без посторонней помощи».

В течение следующих нескольких лет Триша каждый день упорно работала, чтобы научиться вставать и вставать с постели, самостоятельно пользоваться туалетом и самостоятельно управлять электрическим инвалидным креслом.К 17 годам она стала достаточно независимой, чтобы поступить в институт, где и познакомилась со своим будущим мужем Майклом.

Рост Майкла 6 футов 1, но их физические различия не имели значения ни для кого из них! Через год знакомства они поженились. Хотя Майкл сказал своей невесте, что для него не важно иметь детей, Триша была полна решимости стать мамой, несмотря на предупреждения своего врача.

«Мой врач предупредил меня, что мой ребенок может физически сломать мои кости, когда вырастет, и раздавит меня изнутри», — сказала она.

Несмотря на эту ужасающую идею, Триша и Майкл начали пытаться завести ребенка. В период с 2014 по 2020 год Триша перенесла два ужасных выкидыша. Наконец, после многих лет попыток 29 марта 2016 года они приветствовали своего сына Мавена. Он родился на 32 неделе через кесарево сечение, и у него нет ОИ.

Maven исполнилось 5 лет и он полностью здоров! За это время Триша приобрела преданных поклонников в Интернете благодаря своему блогу «И она сделала» и своим страницам в социальных сетях.

«Я помогаю другим увидеть, что все возможно», — написала она.«Мой блог посвящен тому, как я борюсь с трудностями, будучи женой и матерью из инвалидной коляски».

Триша надеется вдохновить всех матерей, независимо от того, живут они с инвалидностью или нет, на осуществление их самых смелых мечтаний. «Если я могу это сделать, они могут это сделать», — сказала она.

Мама нашла новаторские способы самостоятельно заботиться о своем сыне, но она также полагается на «свою деревню» при выполнении задач, которые она физически не способна выполнять.

«Я не могу просто вскочить с кровати и бежать к Мавену, когда он плачет, и я думаю, он довольно быстро это усвоил.Он был таким легким ребенком и остается им до сих пор », — сказала она.

Заставлять его садиться и выходить из автокресла — это то, что мне никогда не удавалось. Через восемь месяцев я понял, что сам не смогу. Мне пришлось научиться спрашивать других людей. Майкл посадит его в машину, и у меня будет кто-нибудь, кто меня встретит. Если он гуляет по парку и забирается слишком высоко, я не боюсь попросить помощи у незнакомца. Я всегда говорю, что для того, чтобы вырастить ребенка, нужна деревня.

Триша наотрез отказалась поверить в то, что она не может быть мамой, и теперь она воплощает в жизнь свою мечту! Мы так трепещем перед ее стойкостью и силой!

Поделиться История Триши, чтобы воодушевить кого-то, кто сталкивается с собственными трудностями.