Как уйти от ночных кормлений: 404 Not Found 1 — дополнительная информация Mothercare

5 родительских хитростей — Ozon Клуб

Постоянные ночные кормления становятся для мамочки настоящим испытанием после долгих бессонных часов. Любые попытки «утихомирить» кроху и отучить кушать в это время суток заканчиваются провалом. Некоторые малыши, которые находятся на искусственном вскармливании, уже в трехмесячном возрасте не беспокоят маму каждую ночь. Ну а другие – могут требовать грудь еще очень долго. Каждой мамочке не помешают эффективные приемы, чтобы отучить ребенка от ночных трапез.

Хайруллина Лилия

7 Декабря

Сначала попробуйте увеличить количество дневных кормлений, чтобы малыш не беспокоил вас и не плакал сам в неурочные часы. Если он получит весь положенный объем молока до наступления темного времени суток, ночь пройдет спокойно. Особенно плотным сделайте последнее кормление перед сном. Но не практикуйте подобную методику для грудничков, которым еще не исполнился годик. В этом возрасте не показано отучать малышей от ночного приема пищи.

Ребенок может требовать еду в неположенное время из-за отсутствия дневного внимания. Возможно, мама слишком рано вышла на работу или не достаточно ласкова с ним. В результате малыш будет требовать недополученное тепло и заботу по ночам. Старайтесь проводить с ним больше времени в дневные часы, чтобы не возникало подобных проблем. Если кроха находится на грудном вскармливании и спит с вами в одной кровати, устройте отдельное место для отдыха. Дистанция поможет избежать проблем. Также можно попробовать покормить малыша в сидячем положении, что ему не понравится. Он запомнит неудобную позу, и в следующий раз не будет капризничать без веских причин.

Если ребенок внезапно проснулся ночью, дайте ему попить кипяченой водички. Ее можно немного подсластить, но с каждым последующим разом количество сахара следует уменьшать. Свет включать не нужно. Постарайтесь разговаривать с малышом нежным и спокойным голосом. Объясните ему, что кушать вы будете только утром, а сейчас попьете сладкой воды. Умиротворяющим голосом и своим не нервозным состоянием вы настроите кроху на нужный лад и обеспечите здоровый сон.

Не заменяйте грудную смесь соком, кефиром и другими напитками во время ночного кормления. Так вы не сможете отучить от них ребенка, но зато навредите его желудку. Малышам очень нравятся вкусовые качества подобных продуктов, поэтому они могут выпивать около трех стаканов жидкости в течение часа. Если ребенок несколько раз за ночь просыпается и требует кормления, необходимо постепенно сокращать число приемов пищи. За один раз может ничего не получиться.

Если малышу исполнился годик, но он продолжает плакать в темное время суток, это не всегда свидетельствует о голоде. Многие мамочки путают голод с обычными страхами, плохим микроклиматом, неприятными ощущениями от режущихся зубиков. На ночной плач можно отреагировать лаской. Возьмите кроху на ручки и тихо убаюкивайте ее, обнимайте, успокаивайте. Материнского тепла и ласки может оказаться достаточно, если причина беспокойства не связана с голодом.

Как отучить ребенка от ночных кормлений смесью

Еда по ночам для грудничка — не привычка или каприз, а естественная детская потребность в регулярном питании. Новорожденные не способны переносить длительные перерывы между приемами пищи. Но когда и как отучать ребенка от ночного кормления смесью? В недалеком прошлом педиатры рекомендовали почасовой режим кормления с интервалами в три часа, а ночью — в шесть часов. В последнее время тенденция другая: рекомендуется кормление не по четкому расписанию, а соразмерно детским потребностям. Что лучше для маленького ребенка, узнаем у врача-педиатра первой категории Екатерины Борисовны Булавиной.

— Екатерина Борисовна, почему дети просыпаются ночью?

— Ночные пробуждения зависят от разных причин. Наиболее частые и весомые две — физиология сна и питание ребенка.

Физиология сна Существуют две основные фазы сна: Быстрый сон — происходят быстрые движения глазных яблок, взрослые запоминают сновидения. Медленный сон — характеризуется медленными движениями глазных яблок. Это сон более глубокий, без сновидений. Фазы сменяют друг друга на всем протяжении сна. Основную массу времени маленький ребенок проводит в быстром сне, когда идет развитие мозга и между фазами происходит полное пробуждение. При пробуждении младенец испытывает голод или жажду и плачет.

Питание ребенка Материнское молоко и смесь — жидкой консистенции, поэтому пища переваривается и усваивается быстрее, чем у взрослых. Быстрый рост ребенка, особенно ночью, требует большего количества микроэлементов, белков, жиров и углеводов. Мозг во время сна интенсивно растет, обрабатывает информацию, полученную за время бодрствования. Большое количество биофизических и биохимических процессов обеспечивает жизнедеятельность нервных клеток, что требует огромных энергозатрат. Кормить ночью — обязательное условие ухода за грудничком для его нормального роста и развития. До полугода лишать малыша ночных кормлений категорически нельзя.

Как часто новорожденный просыпается поесть

Дети на естественном вскармливании

Грудное молоко переваривается и усваивается легче, поэтому на естественном вскармливании малыши чаще пробуждаются для перекуса в ночное время. При свободном вскармливании первые четыре недели интервалы могут составлять всего лишь час. Постепенно объем детского желудка увеличивается, он начинает вмещать больше молока, и интервалы становятся длиннее.

Здоровый новорожденный через пару недель уже может установить режим кормлений с промежутками от 1,5 до 3 часов, редко дольше. Подавляющее большинство детей переходит на регулярное питание с трехчасовым интервалом ко второму месяцу.

Дети на искусственном вскармливании

Частота и объем кормлений смесью рассчитываются педиатром в соответствии с возрастом, массо-ростовыми прибавками и исходными перинатальными данными ребенка. Детская смесь в отличие от женского молока быстрее утоляет голод и дольше переваривается, что увеличивает временной интервал до 3,5—4 часов.

Частота ночных кормлений молочной смесью:

• 1—4 мес. — три пробуждения/кормления;
• 3—6 мес. — два пробуждения/кормления;
• после 6 мес. — одно пробуждение/кормление.

 

Периодичность подачи смеси растет по показаниям — если малыш нуждается в более активном росте. Она увеличивается для недоношенных детей, детей с задержкой внутриутробного развития, гипотрофичностью, низкими весовыми и ростовыми показателями.

— Как отличить голодный сон грудничка от ночных беспокойств, вызванных прорезыванием зубов или иными расстройствами?

— Ворочающегося и хныкающего ребенка через час-два после насыщения не стоит сразу успокаивать при помощи груди или бутылки.

• Хорошо поев вечером, ребенок вряд ли проснется голодным. Постарайтесь его не тревожить и дать возможность снова заснуть.
• Слишком беспокойного малыша можно покачать на ручках, дать ему пустышку.
• При болях в животике поможет ношение столбиком «кожа к коже» на груди до момента отхождения лишнего воздуха.
• В жарком помещении, возможно, младенцу захочется сделать несколько глотков воды. Попробуйте его немного попоить.

Детям не следует плакать больше четверти часа. Поэтому, невзирая на расписание и достаточный докорм, младенца можно покормить: на час раньше — только смесью; на два часа раньше — только маминым молоком.

— До скольких месяцев целесообразно ночное кормление смесью или грудью? Когда отучать ребенка от ночного кормления?

— С рождения до полугода кормить ночью обязательно, далее — по предпочтениям ребенка и кормящей женщины. Но чаще требуется одна-две подачи ночного питания до года, ну а затем ребенок вполне может сладко спать до утра.

Давать грудное молоко по ночам допустимо в течение всего периода кормления грудью и двухлеткам, и трехлеткам — все индивидуально у каждого малыша и мамы. В зависимости от возраста в качестве ночного докорма можно также использовать адаптированную смесь, детское молочко, легкую молочнокислую продукцию. Позволительны вода, чай с фенхелем, чай с ромашкой без добавления сахара. Остальные продукты не рекомендуются, в два-три года ребенка ночью кормить ими не очень полезно.

Список продуктов, запрещенных для питания детей ночью

• Фруктовые и овощные пюре, особенно с добавлением мяса, супы, омлеты. Они тяжелы для переваривания и могут вызвать дискомфорт у малыша в ночное время.
• Каша в бутылочке со смесью для увеличения калорийности. Правильнее развести кашу и дать ее с ложечки непосредственно перед сном, чтобы пищеварение наладилось и запустилось в обычном режиме.
• Сладкие чаи, компоты, морсы. У деток постарше в слюне уменьшается количество фермента, который расщепляет сахар. Оседая на нижних зубках, налет провоцирует развитие кариеса у предрасположенных к нему малышей.

 

 

— Как понять, что ребенок готов спать по ночам без перекусов?

— По нескольким признакам можно определить готовность ребенка к таким переменам.

Физическая активность	Малыш активен днем, хорошо ползает, делает первые шаги. Дневная усталость обеспечивает более глубокий сон ночью.
Частота кормлений	Днем растет временной промежуток от одного приема пищи к следующему, соответственно сокращается количество дневных кормлений.
Прикорм	Питание разнохарактерное, питательное, обогащено витаминами и минералами. Днем ребенок сосет грудь чаще для успокоения или легко обходится без нее.
Ночные пробуждения	Ребенок просыпается без плача и чувства голода примерно в одно время по привычке. Иногда его можно укачать без кормления.
Физическая зрелость	Психомоторное развитие соответствует возрасту, у ребенка хороший прирост и привес. Ребенок весом 5 кг и более может продержаться без питания свыше шести часов.

 

— Екатерина Борисовна, как отучить ребенка от ночных кормлений смесью и от груди без стресса? Отучаем постепенно или сразу?

— Здесь ответ однозначным быть не может. Все слишком зависит от вида вскармливания, обстоятельств, темперамента мамы и малыша. Существуют общие рекомендации и правила, которые помогут отказаться от ночных кормлений безболезненно:

1. Укладывать малыша спать сытым, но не перекормленным.
2. В позднее кормление давать калорийную пищу, надолго сохраняющую ощущение сытости (кашу, кефир).
3. Разнообразить дневное питание за счет различных возрастных прикормов, а порции несколько увеличить.
4. Купаться перед сном. Водные процедуры расслабляют, но и дают нагрузку. Ребенок потратит много энергии, а значит, устанет и будет крепко спать. Последний сытный прием пищи — после купания.
5. Не играть в активные игры и не баловаться за два часа до сна. Необходимо исключить просмотр мультфильмов, использование гаджетов.
6. Попытаться сократить дневной сон (ребенок устает за день, и крепкий ночной сон ему обеспечен) до возрастной нормы и не давать ребенку спать дольше — но, если ребенку по возрасту положено спать 2 часа, не стоит будить его через час, это повлияет на ночной сон негативно. Совсем лишать дневного сна нельзя, ребенок может перевозбудиться, уснуть ему будет трудно.
7. Создать ритуалы перед засыпанием. Это может быть четко определенный порядок действий, настраивающий малыша на крепкий сон, — особый вид поглаживаний, ритм укачивания, песня, игрушка, привычка держать маму за руку, касаться щекой.
8. Поддерживать комфортную комнатную температуру, до 18—20 °C, и уровень влажности — в пределах 50—75 %. Если малышу жарко, велика вероятность, что он проснется от жажды, а заодно вспомнит, что хочет есть.
9. Не давать грудь или бутылочку со смесью сразу после пробуждения ребенка. Он часто просто нуждается в тактильном контакте — нежном поглаживании, убаюкивании, в тихой маминой песне.
10. Радовать малыша вниманием мамы днем, чтобы снизить потребность в общении ночью. Пользоваться каждым удобным случаем, чтобы он засыпал в кроватке без груди в присутствии отца.

 

Постепенный метод отучения от питания по ночам наименее травматичен. При крайней необходимости можно использовать радикальные меры — не кормить в ночное время. Маме рекомендуется на пару-тройку дней уехать, оставив грудничка на папу или других родственников. Но следует помнить, что отказ от маминого молока или любимой смеси по ночам — уже стресс, и если на этот период ребенок потеряет еще и маму, сложно представить его психологическое состояние.

— Как должен измениться режим питания ребенка перед началом отучения от ночных кормлений?

— Заблаговременно необходимо ввести все положенные по возрасту прикормы. Питание должно быть разнообразным и калорийным. Порции можно увеличить, но перекармливать и давать насильно излишки не стоит. А вот кратность кормлений можно сократить. Если мама планирует сохранить ГВ, то в дневное время малышу важно давать грудь вволю, но только после основных блюд, чтобы, напившись, он не отвернулся от твердой еды. Прием пищи в конце дня должен приходиться на максимально позднее время и быть калорийным (каша, кисломолочный продукт, адаптированная смесь).

Способы отучить грудничка просыпаться от голода: особенности разных типов вскармливания

Младенец на искусственном вскармливании	Ребенок быстро вырабатывает привычку спать до утра, так как смесь переваривается дольше и надолго дает ощущение сытости. Ночью достаточно разбавлять молочную формулу водой для снижения калорийности, постепенно полностью заменяя смесь водой. Ребенок перестанет просыпаться от чувства несытости.
Младенец на грудном вскармливании	Ребенок часто просыпается ночью, чтобы почувствовать маму рядом (грудь дает тактильный контакт, чувство успокоения, защищенности). Днем малыш легко обходится без груди, а если мама решает прекратить ночные кормления, возникает жесткий протест. Папа помогает укладывать ребенка, успокаивать его ночью (уйдет стресс от отказа мамы подержать на руках). Женщине необходимо носить закрытую одежду (малыш хорошо чувствует тепло и запах материнской груди, и лишний раз дразнить его не нужно).
Общие рекомендации	Не стоит резко менять режим и отказываться от кормления ночью в периоды болезни, прорезывания зубов, аллергии. Старайтесь увеличить периоды между ночными кормлениями. Если кормите, надо сократить продолжительность кормления (ребенок поймет, что ночь — время для сна). Сон в собственной кровати помогает отлучению. Пробуйте объяснить ребенку постарше, что есть ночью не полезно, в это время нужно отдыхать. Если ребенок не готов к отказу от ночных приемов пищи и успокаивается только после того, как его покормили, возможно, попытки отучить его от еды ночью стоит перенести и возобновить их чуть позже.

 

— Можно ли ночью вместо молочного питания напоить ребенка водой?

— Это один из действенных методов отучения от кормлений в ночное время. Грудничок различает приступы голода и жажды, он привык сразу получать питье и еду в виде маминого молока или детской смеси. Поэтому ночью малыш может капризничать от желания пить. Жидкость наполняет желудок, стенки его растягиваются, подавая сигнал в мозг, что питание получено, — и по закону обратной связи происходит торможение центра голода. Но поскольку малыш вместо питания получает воду, ферменты в пищеварительном тракте не выделяются, поступления энергии не происходит: так маленький организм привыкает не получать калории. Поэтому заменять питание водой вполне допустимо.

 

 

— Как сократить ночные кормления при помощи пустышки?

— У пустышки много как сторонников, так и противников. Если ребенок берет пустышку, он спокоен, здоров, хорошо с ней спит, то давать ее можно (когда нет противопоказаний).

Если на смешанном вскармливании мама хочет свести ночные пробуждения к минимуму, лучше дать бутылочку непосредственно перед сном — более калорийная смесь усваивается организмом дольше, ребенок нескоро проголодается, а ночью удобнее и полезнее кормить грудью. В это время суток вырабатывается больше пролактина, и молока у мамы ночью бывает больше. Деткам на естественном вскармливании лучше не вводить смеси и успокаивать их по возможности только пустышкой.

 

— Можно ли давать ребенку перед сном успокаивающие чаи?

— Дети в младенчестве наиболее подвержены перенапряжению и перевозбуждению. Порой они не могут адекватно адаптироваться к новым условиям и обстоятельствам, поскольку процессы возбуждения и торможения в головном мозге до конца не развиты. И фитотерапия помогает малышам эффективно и безопасно справиться со стрессом.

Для того чтобы эффект от приема чая был максимальным, необходимо четко придерживаться рекомендаций по способу его заваривания, дозировке и кратности приема. Лучше использовать готовую аптечную продукцию для детей — на упаковке должен быть указан разрешенный возраст:

• 0—4 мес. — фенхелевый однокомпонентный чай, который облегчает колики, улучшает сон;
• 4—12 мес. — однокомпонентный фенхелевый, ромашковый или комбинированный чай с мятой, мелиссой, лавандой;
• 12—24 мес. — пустырник, валерьяна, чабрец, шалфей;
• после 3 лет — «взрослые» чаи, только в других дозировках.

 

— Какой прикорм дать ребенку перед сном, чтобы он не просыпался ночью?

— Один из лучших вариантов докорма перед сном — каша. Она имеет густую консистенцию, дольше задерживается в пищеварительном тракте, содержит достаточное количество медленных углеводов для обеспечения сытости в течение продолжительного времени. Каша на козьем молоке МАМАКО^® прекрасно подходит для этих целей.

За счет легко усвояемого козьего молока такая каша имеет большую питательную ценность для ребенка по сравнению с безмолочными кашами, а также более приятный вкус. Козье молоко по структуре ближе к грудному молоку, чем коровье, и в меньшей степени провоцирует аллергические реакции, поскольку в его составе минимальное количество высокоаллергенных фракций белка, которые содержатся в коровьем молоке. Поэтому каши на козьем молоке как нельзя лучше подходят для вечернего рациона.

Кормление ночью малыша младше шести месяцев — незаменимый фактор его всестороннего развития. Позднее уже можно пробовать приучать ребенка спать без пробуждений до утра, но более физиологично делать это ближе к году. В два и в три года ночные пробуждения являются нормой. И если они не доставляют неудобства маме и малышу, почему бы просто не дождаться того времени, пока ребенок не начнет сам крепко спать всю ночь? Внимательно наблюдайте за малышом — он сам подскажет благоприятный момент для начала комфортного ночного сна без капризов и пробуждений.

Врач-педиатр
Екатерина Борисовна Булавина

*Идеальным питанием для грудного ребенка является молоко матери. ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые 6 мес. МАМАКО^® поддерживает данную рекомендацию. Перед введением в рацион малыша новых продуктов проконсультируйтесь со специалистом.

Как отучить ребенка от ночных кормлений

10 Декабря 2020

3526 просмотров

Мысль о том, что пришло время отучить ребенка от ночных кормлений, рано или поздно посещает всех родителей. Но при попытке перевести малыша на такой длительный «голодный» период – с вечера и до утра – многие сталкиваются с рядом трудностей.
Основная проблема – беспокойный сон у ребенка и частые пробуждения, которые сводят к нулю целесообразность изменений. И родители, утомленные новыми проблемами, сдаются: возвращаются к ночным кормлениям, чтобы облегчить себе жизнь. Но действительно ли отучить грудничка есть по ночам так сложно? Читайте наши советы.
Специалисты по грудному вскармливанию рекомендуют маме при любых обстоятельствах продолжать кормление по ночам как минимум до шестимесячного возраста ребенка. Более ранний переход на только дневные приемы пищи может негативно отразиться на здоровье и развитии малыша.
Оптимальным возрастом считается 11–13 месяцев, когда ребенок уже готов к таким переменам, но также встречается мнение, что ночные кормления у детей старше 6 месяцев – это не физиологическая, а психологическая потребность, от которой можно отучить сравнительно быстро. Важно, чтобы к моменту отказа от ночных кормлений ребенок был полностью здоров и у него на данный момент не резались зубки, прибавка в весе соответствовала норме и в ближайшее время не планировалось никаких прививок.

Основные правила отучения малыша от ночных кормлений

Рекомендации педиатров помогут как отучить ребенка от ночного кормления грудью, так и облегчить эти перемены при искусственном вскармливании.

• Плотный ужин. Предпоследнее кормление перед сном можно сделать более легким, чем обычно, а последнее – наоборот, более сытным. Это поможет малышу более активно и плотно поужинать и спокойно спать до утра.
• Сокращение дневного сна. Полностью отказываться от дневного сна нельзя ни в коем случае, а вот небольшое уменьшение его продолжительности сделает ночной сон крепче.
• Правильный микроклимат. Отучить годовалого ребенка или полугодовалого малыша от ночных кормлений поможет создание оптимальных условий для крепкого сна: температура воздуха должна быть в пределах 20–22 °C, а воздух не должен быть слишком сухим.
• Позднее купание. У детей, которые любят водные процедуры, продолжительное позднее купание окажет здоровое утомление, позволяющее быстро и крепко уснуть.

Перечисленные советы помогут справиться с «переходным» периодом проще и быстрее. Но помните: если малыш демонстрирует очевидные признаки того, что отсутствие ночных кормлений каким-либо образом вредит ему, срочно повторно проконсультируйтесь с педиатром и вернитесь к прежнему режиму.

6 людям нравится эта запись

Как сократить ночные кормления?

«Как отучить ребенка от ночных кормлений» — один из самых обсуждаемых вопросов среди матерей. Особенно актуальным это становится по мере роста малыша, потому что многим деткам с возрастом свойственно просыпаться чаще, чем во младенчестве. Мнений очень много, от самых жестких до позиции «терпите, со временем само все пройдет», но большинству мам все же хотелось бы, чтобы ребенок просыпался реже без лишней потери нервов с обеих сторон… Реально ли что-то для этого сделать?

 

Нормальны ли частые ночные пробуждения?

При размышлении о ночных кормлениях главное, о чем нужно помнить – для ребенка совершенно естественно просыпаться несколько раз за ночь. Любой ребенок, вне зависимости от типа вскармливания, до 3-4 лет может проспать без перерыва не более 6 часов, а обычно даже 4-5 часов. Беспрерывный сон в течение 8-10 часов, как этого нередко ожидают взрослые, просто не является физиологической нормой. У малышей другие ритмы поверхностного и глубокого сна: у взрослого продолжительность поверхностного сна составляет около 20% всего времени сна, а у новорожденного – 80%. Полугодовалый ребенок находится в поверхностном сне 50% всего времени сна, а двух-трехлетка – около 30%. Известный психолог Винникотт полагает, что именно в поверхностном сне идет активное развитие мозга.

Поверхностный сон легко прерывается, поэтому и ребенок часто просыпается, как только его что-то начинает беспокоить – например, отсутствие мамы рядом. А самое простое и верное средство успокоить малыша – конечно, кормление грудью! Те родители, которые считают, что детки-«искусственники» спят лучше, заблуждаются. Иногда они, действительно, спят крепче, просто потому, что смесь переваривается дольше и тяжелее, чем материнское молоко, и организм бросает все силы именно на усвоение пищи; возможно, эта задача становится важнее, чем адекватное развитие мозга. Другие дети все-таки просыпаются, но маму не зовут, потому что не ожидают от нее помощи. Они уже привыкли, что мама удовлетворяет не все нужды ребенка, а только те, которые выбирает сама, и поддержки от нее ждать особо не приходится. А значительная часть малышей на искусственном вскармливании все-таки и просыпается, и зовет маму, и не всегда успокаивается одной лишь бутылочкой, а требует, например, укачивания…

С точки зрения природы ночные кормления очень даже обоснованны: максимальное количество пролактина – гормона, от которого зависит объем лактации – образуется в ответ на сосание в период с 2 до 7 часов утра. Именно в это время детки и склонны просыпаться. При этом новорожденный будет пробуждаться потому, что после непрерывного внутриутробного питания еще неспособен выдерживать большие перерывы между приемами пищи. А детки более старшего возраста начинают чаще просыпаться ночью именно после того, как начинают реже кормиться днем – подутренние кормления служат цели поддержания лактации. Детей после полугода часто будят режущиеся зубки. А те, кому больше года, таким образом нередко восполняют недостаток тактильного общения с мамой.

Очень распространен совет «дать ребенку проораться» и тогда он в какой-то момент перестанет тревожить родителей по ночам. Предлагаются различные методики, целью которых является приучение ребенка к «самостоятельному сну». Марго Сандерлэнд, директор Центра Психологического Здоровья Ребенка в Лондоне, на основании 4-годичного изучения результатов УЗИ головного мозга и научных исследований пришла к следующему выводу: «Если вы будете игнорировать плачущего ребенка, класть его спать в отдельную комнату, вы можете нанести серьезный ущерб головному мозгу младенца. Это может стать причиной многих серьезных неврологических заболевании и эмоциональных проблем в будущем».

«Так что же, страдать от невысыпания – это неизбежно?!» — воскликнут многие. Однако есть и хорошие новости: во-первых, ритмы сна кормящей мамы тоже меняются, и при условии совместного сна с ребенком 2-4 просыпания за ночь практически не сказываются на мамином отдыхе. Другое дело, если маме приходится именно вставать и идти куда-то для кормлений, когда ритмы ее сна не синхронизированы со спящим отдельно малышом. Но и тогда на помощь может прийти дневной сон: не стараться переделать все дела, когда кроха заснул, а лечь поспать самой, лучше всего – все-таки рядом, это обеспечит более спокойный и долгий сон ребенка.

Во-вторых, в каком-то возрасте дети обязательно перестают просыпаться по ночам. И происходит это тем раньше, чем более полно удовлетворялись потребности малыша в ночном контакте с родителями.

Наконец, помимо простого игнорирования ребенка, которое всегда представляет для малыша сильный стресс, есть и более мягкие способы сократить ставшие слишком частыми ночные кормления!

 

Улучшаем сон ребенка до года

Вообще-то способов сократить ставшие слишком частыми ночные кормления много. Но в каждой семье, в зависимости от особенностей развития малыша и психологического склада самих родителей, одни из них будут работать, а другие – нет. Остается только пробовать, внимательно следя за реакцией детки.

Если ребенок младше года, то пытаться сократить ночные кормления через отдаление крохи опасно для его психического равновесия. Уговоры тоже еще не работают, поэтому действия родителей лучше направить не на самого малыша, а на факторы, которые могут вызвать частые просыпания.

Начиная примерно с 5 месяцев (иногда немного раньше или позже) деток заставляет просыпаться чаще дискомфорт от режущихся зубок. Понятно, что для мамы это очень беспокойно, но кормление грудью остается самым простым и легким для всей семьи способом унять беспокойство ребенка. Многие мамы «искусственников» в этом возрасте жалуются не просто на то, что кроха просыпается, а на то, что приходится подолгу укачивать ноющего малыша посреди ночи только для того, чтобы через час-другой он проснулся опять…

Если вы полагаете, что дело может быть в зубках, то:

• попробуйте местные средства для снятия боли при прорезывании зубок. Только обратите внимание, что еще недавно популярные средства с лидокаином — такие, как калгель, камистад и им подобные — сейчас не рекомендованы к применению у малышей, слишком много неприятных побочных эффектов зарегистрировано при их использовании. Неплохо зарекомендовали себя гомеопатические средства, такие как дантинорм бэби или Hyland`s baby teething gel. Днем лучше обходиться другими средствами (охлажденными прорезывателями и т.п.), чтобы лимит использования не закончился преждевременно.
• многим мамам значительно облегчали ночи свечи вибуркол, которые смгячают дискомфорт малыша от ночных подвижек зубов.

Это не помогло или вы уверены, что зубки ни при чем? Тогда еще пара «хитростей»:

• если малыш старше полугода ест прикорм в сколько-нибудь значимых количествах, хоть несколько ложек, можно попробовать перенести его поближе ко сну. Дети, плотно поевшие перед сном, обычно просыпаются реже. 
• иногда бывает и наоборот: у некоторых деток слишком плотная еда перед сном вызывает дискомфорт в животике, и они просыпаются чаще. Поэтому, если прикорм ближе ко сну не работает или даже ухудшает ситуацию, то, наоборот, попробуйте отодвинуть ужин на более раннее время.
• нередко оказывается, что малыш просыпается не потому, что он хочет есть или пить, а совсем наоборот — ему нужно пописать или покакать. И, конечно, если мама в ответ на такое беспокойство предлагает грудь, но никак не помогает с ночным туалетом, то ситуация может зайти в тупик: малыш ест, подуспокаивается, но спустя считанные минуты опять просыпается из-за того, что писать хочется еще сильнее, и так далее… Если вы мама, знающая об основных принципах естественного ухода за малышом, то не забывайте о высаживании в ночное время. Если вы не знаете, что это такое, но хотите лучше ориентироваться в сигналах малыша — не проснулся ли он из-за того, что ему нужен ночной туалет — обратите внимание на хорошую книгу «Младенец без подгузников», она будет полезна и мамам тех деток, которые пока еще в подгузниках 🙂
• Предложите малышу грудь прямо перед тем, как самой лечь спать: даже если ребенок уже спит, большинство детей могут взять грудь и пососать, почти не просыпаясь. Покормить таким образом лучше, чем через час-другой после своего засыпания оказаться разбуженной для кормления.
• Подумайте о купаниях малыша. Если они его успокаивают, перенесите их на время ближе ко сну – а если наоборот, бодрят, то лучше проводить их в утреннее время. Способствует более спокойному сну купание с детской солью с экстрактом лаванды либо с успокаивающими травами (валериана, хмель, пустырник). 

Многие детки, осваивая новые навыки, очень увлекаются познанием мира и почти перестают сосать днем. Такие активные малыши, даже если мама сама предлагает грудь, могут приложиться буквально на две-три минуты, а потом бросают грудь и опять куда-то стремятся. Иногда уменьшение дневного контакта с мамой компенсируется резким учащением ночных кормлений. Что делать в этом случае?

• попробуйте обустроить место для спокойного кормления. Беспокойные малыши меньше отвлекаются, если предлагать им грудь в тишине, в затемненном месте (можно, например, закрыть шторы) или под прикрытием пеленки.
• можно воспользоваться тем, что дети в любом случае дольше сосут вокруг снов – перед засыпанием и после просыпания. Давайте подольше пососать перед засыпанием, особенно на ночь. Не торопитесь отнимать грудь, как только кроха уснул – дети имеют уникальную способность спать и кормиться одновременно, тем самым удовлетворяя как раз потребность в близости с мамой. 
• поддерживайте как можно больше телесного контакта в дневное время – ласкайте, носите на руках или в слинге, многим активным «бегункам» не хватает именно этого. Не стоит стремиться, чтобы малыш много времени проводил в самостоятельных играх – играйте с ним сами, прикасайтесь к нему. Есть и еще одна интересная закономерность: многие детки начинают чаще «висеть» на маме днем или ночью как раз перед тем, как сделать новый скачок в развитии – например, начать ходить.

И еще один совет мамам детишек до года, которые легко просыпаются ночью – старайтесь засыпать вместе со своим ребенком, это уменьшит ваше недосыпание. Если же все-таки нужно уйти, выждите рядом с малышом около 20 минут после засыпания – обычно за это время ребенок переходит из фазы поверхностного сна, который легко нарушается, в глубокий. Некоторые мамы кладут рядом с малышом свою одежду, которую некоторое время поносили – ребенок сквозь сон чувствует мамин запах и считает, что мама рядом, все в порядке. Этого бывает достаточно, чтобы унять небольшое беспокойство.

А если ребенок старше года…

Не все детки старше года часто просыпаются по ночам, некоторые могут кормиться всего один или два раза, давая своим мамам возможность полноценного ночного отдыха. Разговор с подругой, малыш которой больше спит, может вызвать горечь и досаду у мам, детки которых просыпаются чуть ли не каждый час или же подутро надолго зависают на груди. Некоторых это даже подталкивает к мыслям об отлучении от груди. Однако мама, решившаяся на этот шаг, нередко с огромным разочарованием обнаруживает, что малыш продолжает просыпаться в прежнем ритме! А бывает, что ситуация сильно ухудшается — вот отзыв одной из мам, которая надеялась через отлучение улучшить ночной сон:

«Началось с двухнедельных истерик по пять раз в сутки — ночью два раза, утром при просыпании, днем при укладывании, при просыпании и при ночном укладывании. Истерики жуткие по 40 минут, опытным путем было установлено, что разговоры, проговаривания, прикосновения, успокаивания ее только больше заводят. Выход только сидеть молча рядом и быть готовой ее обнять, когда она захочет — 40 минут!!!! Потом дневной сон ушел — невозможно уложить ребенка без груди. Либо закачивать ее на площадке на качели час и нести домой, либо прижимать силой к кровати и слушать 40 минут криков… И за месяц она не забыла и не перестала просить грудь. «Мама, сися уже не болит? Тебе легче? Давай табетоцьку дам? А теперь сисю можна?»  

Почему нередко вместо ожидаемого улучшения наступает неожиданное ухудшение? Все дело в том, что не кормление грудью служит причиной ночного беспокойства. Оно просто самый легкий способ для обоих сторон справиться с уже имеющейся проблемой. Ребенок старше года просыпается не затем, чтобы покормиться грудью – наоборот, он кормится грудью, чтобы самым привычным ему способом успокоиться и заснуть опять. Как часто будет просыпаться малыш, зависит не от способа кормления, а от темперамента ребенка, условий и особенностей его развития.

И все же после года уход от ночных кормлений бывает проще, потому что мама может пустить в ход методы воздействия, которые совсем крошечным деткам просто непонятны. Предыдущие советы тоже могут работать, но арсенал маминых уловок расширяется. Важное замечание: когда вы используете эти шаги, внимательно наблюдайте за реакцией своего малыша! То, как вы ведете себя ночью, обязательно отражается на поведении ребенка днем. Если после того, как вы несколько ночей используете какой-то метод, детка ведет себя как обычно – можно продолжать в том же духе. Но если малыш становится капризным, ноет,  закатывает истерики или кажется отстраненным – такое сокращение ночных кормлений не подходит вашему ребенку. По крайней мере, именно сейчас. Итак, что же может помочь?

• если малыш спит с вами, сделайте грудь менее доступной. Мамы, которые твердо решили прекратить ночные кормления, надевают боди. Шаг не такой радикальный – надевать на ночь кормительный бюстгальтер или одежду для кормления, откуда грудь надо именно доставать. Иногда, если ребенок не может быстро найти сосок, он может просто снова заснуть.
• в возрасте около полутора лет большинство детей уже понимают, что именно мама хочет им сказать ночью. Известная пара специалистов по уходу за детьми, Марта и Уильям Сирс (Серз), сами воспитавшие девять детей, предлагают программирование ребенка на определенные ожидания ночью. «Запрограммируйте ребенка на то, чтобы он ожидал кормления после просыпания — например, «Мы покормимся снова, когда солнышко взойдет». Когда вы кормите перед сном (либо во время первого или второго ночного кормления), последнее, что должен услышать ребенок: «Мама будет спать, папа будет спать, малыш будет спать, и сися будет спать» (в этом ряду могут упоминаться все любимые вещи малыша). Когда ребенок просыпается ночью, первое, что он должен услышать, — мягкое напоминание, «Сися будет спать. Малыш тоже будет спать». Эта программа может потребовать неделю или два на повторение, и скоро малыш освоится с мыслью, что день – для кормления, а ночь – для сна». 
• если у вас в семье развито взаимопонимание, то маму с грудью может заменять папа с другими способами успокоения. Укачивание, пение колыбельных, ношение в слинге, предложение водички попить – если вашей целью является научить ребенка успокаиваться без груди, все это может помочь. Вот как описывает этот метод Марта Сирс: «Билл носил Стивена в слинге, так что он привык по пути засыпать около Билла. Когда он просыпался ночью, Билл должен был снова обеспечить успокоение, покачивая Стивена в гнездышке под шеей под пение колыбельной. Сначала малыш может запротестовать против предложения отца вместо матери, но помните, крики и беспокойство в руках любящего родителя – совсем не то же, что и «плач в никуда». Папы, поймите, что вы должны оставаться спокойными и терпеливыми, решая задачу ночного родительства».
• наконец, если малыш спит с вами, для ухода от ночных кормлений можно попробовать увеличить расстояние между ребенком и мамой. Самое простое – начать укладывать детку со стороны отца. Когда ребенок просыпается, то успокоить его пробует именно папа, а уж если это не получается – задачу берет на себя мама. Иногда мама может просто на ночь, после последнего кормления, уйти спать в другую комнату, оставив малыша с папой. А детки постарше иногда могут, после подготовительной работы и рассказов о том, как это здорово, неплохо спать с братом или сестрой.

Спокойная, доброжелательная уверенность обоих родителей имеет большое значение. Ребенок должен чувствовать, что ничего плохого не происходит. Колебания, которые испытывают мама или папа, очень четко улавливаются малышом, и он начинает подозревать неладное. А когда ребенок в тревоге, нельзя ожидать от него спокойного сна.

И все-таки не торопитесь прекратить это счастливое для крохи время. Частые ночные просыпания – всего лишь возрастной этап, который обязательно пройдет, и ваш малыш все-таки будет спать всю ночь, не просыпаясь. Повышенные ночные заботы – сравнительно недолгое время, но именно сейчас формируются воспоминания о любви и близости, которые ваш ребенок пронесет с собой всю свою жизнь.

 

Ирина Рюхова, «Новый уровень».

Благодарим фотографа Евгению Шутову за предоставленные фото

Перейти к другим интересным статьям по ГВ для мам

Наши полезные и интересные вебинары для кормящих мам

 

Как и когда отучать ребенка от ночных кормлений

05.08.2014

86

Нет ни одной мамы, которая не задавала бы себе вопрос – как отучать малыша от ночных банкетов. Да и нужно ли это делать: ведь если малыш просыпается, значит голоден, раз голоден — растет, а раз растет — должен кушать… Но дети активно растут лет до 18, что же теперь налаживать еще один (или не один) поздний ужин на ближайшие пару декад??? Давайте разбираться.

 

Оцениваем ситуацию

Прежде чем решать, что ребенка стоит отучать от ночных кормлений, нужно обязательно посоветоваться с педиатром.

В среднем, педиатры говорят о том, что многие дети готовы спать 11-12 часов без докорма в возрасте 6-9 месяцев.

Однако, речь идет о здоровых, хорошо развивающихся детках. Малыши, которые по тем или иным причинам недобирают вес, вынуждены кушать меньшими и частыми порциями — с такими детьми мнение наблюдающего специалиста особенно важно!

Следующий шаг – посмотрите на поведение ребенка во время ночных кормлений. Оцените, как и насколько ребенок просыпается по ночам. Если ребенок на грудном вскармливании, то кушает ли он на самом деле? Ребенок, проснувшийся ради еды, активно сосет, и вы можете слышать периодическое глотание. Продолжительность кормления, которое направлено утолить голод, должно быть не короче 10-15 минут. Если же кроха просто подсасывается на пару глотков, а потом тихонечко засыпает, просыпается чаще 1-2 раз за ночь после достижения 6 месячного возраста и его пробуждения учащаются под утро — то дело тут не в голоде. Такой малыш сформировал негативную ассоциацию между сном и кормлением, иными словами, он не знает, как уснуть без груди, и значит пора его этому научить. А в процессе кроха сам перестанет просыпаться по ночам.

Если малыш находится на искусственном вскармливании, либо пьет молоко или водичку, то вы можете увидеть огромные количества жидкости/смеси, которые малыш потребляет за ночь.

Ко мне на консультации приходили мамы с детками, выпивающими за ночь до 1,5 литров компота!!!

Это серьезно мешает восстановительному сну как ребенка, так и мамы (которой предстоит еще целый день кружиться по дому). Более того нагружает почки, мочевыводящую систему и пищеварительный тракт малыша, которые должны отдыхать по ночам. Если вам знакома такая ситуация, то опять же ее нужно менять.

Еще один фактор, который часто встречается в ситуации, когда ночные кормления становятся непереносимыми – это замена дневных приемов пищи ночными. Иными словами, по разным причинам ребенок не ест достаточно в течение дня и вынужден добирать необходимые калории ночью. В таком варианте маме срочно нужно работать над выявлением причин, почему ребенок недоедает днем, их устранением и правильной организацией режима кормления — сон последует сам собой.

Поняв, в чем кроются причины частых ночных перекусов, вы сможете правильно выстроить план по их преодолению. И помните, что не все взрослые могут пережить 12 часов без похода к холодильнику, так что последнее ночное кормление вполне может задержаться до 12 месяцев.

Деткам на грудном вскармливании

Для малышей на грудном вскармливании, которые сформировали ассоциацию между кормлением и засыпанием (норма до 4 месяцев, но не для деток постарше) важно понять, что они и сами могут прекрасно засыпать без помощи «волшебного» маминого соска. Для этого разделите процесс укладывания и кормления так, чтобы малыш не засыпал на груди, например, покормите, поменяйте подгузник, а потом уложите. Ваша задача добиться того, чтобы кроха, покушав, засыпал уже сам. При ночных кормлениях включите неяркий ночник, чтобы дать понять, что еда и сон происходят в разной обстановке, и если возможно, не кормите в зоне сна вообще. Если малыш еще мал, и вы понимаете, что одно-два кормления ему нужно, а вот имеющиеся шесть уже перебор, то определите время, в которое вы готовы кормить полноценно.

Я рекомендую не раньше 12 ночи и не позднее 5 утра, а в остальные пробуждения предложите водичку из поильника (не из бутылочки с соской!).

Как вариант, вы можете постепенно сокращать длительность кормлений в неурочное время, но на практике, это не очень эффективно. И не торопитесь бежать к малышу старше 5 месяцев по первому писку, очень возможно, что вы сами будите малыша, который просто захныкал во сне, подождите несколько минут. Обычно, если мама настроена на результат, то его видно уже через пару ночей, хотя они могут быть и непростыми. Однако помните, как еда — это питание для тела, так сон — питание для мозга и его важность ничем не уступает пище. А уж более спокойный сон по ночам, который вы получите всего через несколько дней стоит ваших усилий.

Малышам на искусственном вскармливании

Детки на искусственном вскармливании зачастую, вопреки сложившемуся мнению, спят не лучше грудных. И это всего лишь подтверждение того, что не только голод будит детей по ночам. Тем более, для искусственников особенно важно соблюдать режим кормлений, чтобы не перегрузить пищеварительную систему более медленно усваивающейся смесью. Опять же, решите, сколько кормлений ребенку необходимы. С оставшимися кормлениями вы можете уменьшать количество смеси в бутылке на 20-30 гр каждую ночь, пока не дойдете до 30-50 гр, на которых вы просто перестанете предлагать поесть, если малыш все еще просыпается.

Как вариант, вы можете постепенно разбавлять смесь в большей пропорции водой, пока не дойдете до водички — детки сами отказываются от такого «лакомства».

Если возраст позволяет, откажитесь от бутылки и перейдите на поильник с мягким носиком.

«Взрослым» деткам после 18 месяцев

Если ваш ребенок уже подрос, но все еще бесконечно пьет водичку-чай-молоко-компот по ночам, то вы имеете дело с негативной ассоциацией, природу которой я описала выше. Чаще такие детки пьют из бутылочки и фокус их пробуждений не в жажде, а в соске. Сосание именно соски воспроизводит до какой-то степени сосание груди и мощно помогает расслабиться до той степени, что детки привыкают расслабляться в сон только так. Первое, что необходимо сделать, это заменить бутылку поильником, его носик сильно отличается от соски и многим малышам этого хватит, чтобы перестать «хотеть» попить ночью. Если вы поите компотом или чаем, то есть смысл их разбавлять понемногу. Таким образом вы уменьшите количество сахара, вредного для совсем еще нежных зубов. Когда речь идет о малышах постарше, стоит поставить поильник рядом с кроваткой и объяснить, что они сами могут до него дотянуться и попить, если нужно.

Напоследок

Маме бывает трудно решиться отучать от ночных кормлений ребенка, который еще несколько месяцев назад не мог прожить и пару часов без еды. По своему опыту могу сказать, что детки растут быстрее, чем мы успеваем перестроиться и принять их новые умения и возможности. И в таких случаях труднее отучаться от ночных кормлений именно маме, а не ее ненаглядному сокровищу. Однако важно помнить, что полноценный и здоровый сон — это основа благополучного развития каждого малыша, и мы просто не имеем права своими страхами это развитие тормозить. А если вас вдруг начала грызть совесть от того, что вы «мучаете ребенка, чтобы самой поспать» знайте — вы работаете над установлением здорового режима сна и, да, отдохнувшая мама всегда ласковее, добрее и внимательнее и к ребенку, и к папе, что само по себе уже немало.

Комплексная работа над сном малыша

ПАКЕТ ОСНОВАТЕЛЬНЫЙ

индивидуальное сопровождение специалиста

Подробнее

Отдыхайте на здоровье, делитесь мыслями в комментариях и подписывайтесь на рассылку, консультанты нашей команды всегда рады вам помочь.

 

 

«Как можно отучить годовалого ребёнка от ночного кормления грудью?» – Яндекс.Кью

Для того, чтобы убрать ночные кормления, сначала нужно научить ребёнка засыпать без груди.

В этом поможет введение «ритуал» на засыпание.

В данном случае, ритуал — это цепочка действий, которые помогают ребёнку успокоиться, расслабиться и подготовиться ко сну. Например, искупали малыша, надели пижамку, «уложили спать» игрушки, поиграли в спокойные игры (пазлы, кубики, конструктор), почитали книжку, погладили спинку, спели колыбельную и т.д. Чем больше элементов ритуала будет, тем лучше. Задача — сделать грудь одним из элементов ритуала, добавить других ассоциаций на сон, которые помогут ребёнку заснуть.

На начальном этапе, когда вводится ритуал, можно оставить прикладывание к груди в его составе. Потом, когда ребёнок привык и хорошо знает все эти действия, можно пробовать менять местами элементы ритуала. Например, сначала дать ребёнку грудь, а потом спеть колыбельную.

Зачастую, когда ребёнок научился засыпать без груди, он может перестать просыпаться ночью. Либо при пробуждении можно использовать те же способы, ассоциации, которые помогали ребёнку заснуть (погладить, покачать, спеть).

Также наш опыт показывает, что, если поплотнее покормить ребёнка на ночь (например, кашей), то он просыпается реже или совсем перестаёт просыпаться.

При этом категорически не следует, несмотря на распространённые советы, предлагать ребёнку ночью вместо груди кефир и другие кисломолочные напитки, компот или сладкий чай.

Но, в первую очередь, очень важно серьёзно оценить необходимость отказа от ночных кормлений. После года ночные кормления — это, чаще всего, основные прикладывания к груди. В дневное время ребёнку уже не до этого 😊. И, если убрать ночные кормления, то грудное вскармливание может завершиться слишком рано.

Но нужно помнить о том, что Всемирная организация Здравоохранения рекомендует сохранять грудное вскармливание не менее 2х лет.
Это связано с тем, что и на втором году жизни из грудного молока ребёнок продолжает получать крайне необходимые ему витамины, микроэлементы и имунные факторы, которые не сможет получить из других продуктов.

Вопреки расхожему мнению, что после года грудное молоко «пустое» и не представляет никакой ценности для ребёнка, это категорически неверно.

Почитать подробнее о полезных свойствах грудного молока после года можно в статье.

Для самой мамы длительное грудное вскармливание (более 1 года) также представляет большую пользу, так как является мощной профилактикой таких заболеваний, как рак молочных желез и шейки матки, сахарного диабета, остеопороза и многих других.

Если же действительно есть объективная необходимость убрать ночные кормления, но самостоятельно это сделать не получается, можно обратиться за помощью к консультанту по грудному вскармливанию.

как отучить ребенка от ночного кормления смесью

Именно поэтому, если вы решили отучать ребенка от кормления ночью, в первую очередь посоветуйтесь с педиатром. Большинство докторов сходятся во мнении, что в возрасте 6–8 месяцев ребенок способен спать 11–12 часов без докорма. Однако, это относится только к малышам, которые правильно развиваются и хорошо набирают вес. Если младенец поправляется медленно, лишать его дополнительного приема пищи нельзя.

Малыши, которые находятся на грудном кормлении, обычно отвыкают от ночных перекусов сложнее. Помните, что менять режим для таких детей можно только тогда, когда кроха начал получать прикорм. Искусственники переживают лишение ночного кормления проще. Некоторые малыши, получая со смесью достаточное количество калорий и питательных веществ (а для этого очень важно выбрать качественную смесь со сбалансированным составом, например, Valio Baby — она изготовлена из свежего коровьего молока и максимально приближена по составу к грудному молоку) могут перестать просить бутылочку ночью уже в возрасте 3 месяцев. Не устанем делать оговорку — все детки индивидуальны. Довольно часто ночное кормление вызвано вовсе не голодом, а необходимостью почувствовать внимание мамы и её любовь.

Как отучать от ночных кормлений

• Увеличьте порцию/калорийность приема пищи перед сном

Большинство детей, если они хорошо покушали на ночь, спят крепче. Калорийная смесь или каша дольше переваривается, у малыша нет причины просыпаться и просить еду. Однако, некоторые детки из-за переполненного желудка напротив спят беспокойнее.

• Чаще кормите малыша днем

Необходимо, чтобы в течение дня ребенок получал достаточное количество пищи, тогда он не будет пытаться «добрать» нужные ему калории ночью.

#PROMO_BLOCK#

• Замените смесь в бутылочке или кормление грудью на воду

Сперва можно пойти на хитрость и разбавлять смесь или грудное молоко, увеличивая с каждым разом процент воды. Малышу станет неинтересно просыпаться, чтобы попить.

• Уделяйте ребенку больше внимания днем

Как мы уже упоминали, нередко детки просыпаются ночью, чтобы получить порцию маминой ласки, а вовсе не еды. Это бывает в случаях, когда мама рано вышла на работу или просто слишком занята днем. Старайтесь сделать все, чтобы у малыша не было этого дневного дефицита внимания, тогда и ночью он будет спокойнее.

• Ограничьте доступ к груди

Этот совет разумен, если вы решили заканчивать с грудным кормлением. Укладывайте малыша спать отдельно, чтобы он не мог в любой момент дотянуться до груди. Успокаивать кроху ночью лучше папе — чтобы ребенка не смущал запах молока, исходящий от мамы.

• Внимательно относитесь к режиму и гигиене сна

Чтобы малыш крепко спал ночью, нужно соблюдать ряд правил: не практикуйте слишком продолжительный дневной сон, обеспечить комфортную атмосферу в детской (проветривайте помещение, не перегревайте его, скорректируйте влажность), перед сном купайте ребенка, делайте расслабляющий массаж.

Если отучение от ночных кормлений проходит сложно, кроха капризничает, не отпускает вас днем ни на шаг или наоборот злится, отталкивает — значит, он еще не готов к таким переменам. Обязательно прислушайтесь к своему ребенку и скорректируйте свои родительские п

ланы.

Ночное отлучение от груди • KellyMom.com

Келли Боньята, IBCLC, Бекки Флора, IBCLC и Паула Яунт

Грудное вскармливание — это не процесс по принципу «все или ничего». Ночное отлучение от груди является реальной альтернативой для многих мам, и ребенок продолжает получать многие питательные и иммунологические преимущества грудного молока.

Помните, что сон в течение ночи — это этап развития (например, ходьба или приучение к туалету), которого разные дети достигают в разное время. В какой-то момент ваш ребенок будет спать всю ночь, даже если вы ничего не сделаете для этого.

Если ночное отлучение проходит не очень хорошо, подумайте о том, чтобы отступить и повторить попытку чуть позже. Чем ближе ваш ребенок к достижению этой вехи самостоятельно, тем легче будет и ребенку, и родителям.

Усыпить ребенка — это , а не битва, которую нужно выиграть, как это часто изображается в книгах и средствах массовой информации. Настоящая цель должна заключаться в том, чтобы ваша семья выспалась как следует, уважая при этом потребности самого младшего члена (ов) семьи.

Щадящие методы для сокращения ночного ухода

Ниже приведены рекомендации по уменьшению количества ночных кормлений для вашего ребенка…

Устранение дискомфорта

• Прорезывание зубов.Если вы подозреваете прорезывание зубов, давайте ребенку болеутоляющее перед сном (посоветуйтесь с детским врачом). Некоторые младенцы чаще кормят грудью, чтобы уменьшить боль в деснах. Боль при прорезывании зубов часто усиливается ночью.
• Комнатная температура. Найдите комфортную температуру вашего ребенка: некоторые дети просыпаются, если им становится слишком жарко или слишком холодно.
• Твердая пища. Ребенок недавно начал принимать твердую пищу? Многие дети (особенно в возрасте до шести месяцев) начинают или чаще просыпаются ночью после введения твердой пищи из-за проблем с перевариванием пищи.Попробуйте избегать приема твердой пищи вечером или подумайте о том, чтобы уменьшить или исключить твердую пищу, пока пищеварительная система ребенка не станет более зрелой. Несколько исследований показали, что добавление твердой пищи в рацион ребенка не помогает ребенку больше спать по ночам.
• Аллергия. Младенцы с пищевой аллергией, аллергией на окружающую среду или экземой могут чаще просыпаться ночью из-за дискомфорта.
• Рефлюкс. Дискомфорт, вызванный рефлюксом, также может мешать ребенку спать по ночам.
• Болезнь. Такие болезни, как ушные инфекции и простуда, могут нарушать сон ребенка и приводить к увеличению количества ночных кормлений.Сильная сыпь от подгузников или другая сыпь также могут повлиять на сон ребенка. Каждый раз, когда у ребенка внезапно усиливается ночное бодрствование, следите за болезнью.

Максимальное кормление ребенка днем ​​и при любых ночных пробуждениях

• Больше кормите грудью в течение дня. Поощряйте ребенка кормить грудью чаще в течение дня (возможно, каждые 2 часа, а не каждые 3), чтобы он ел больше молока в дневные часы.
• Сведите к минимуму отвлекающие факторы. В течение дня медсестра должна находиться в комнате, в которой как можно меньше отвлекающих факторов.Выключите свет, закройте дверь, опустите жалюзи и т. Д. Прежде чем начать кормить грудью, заставьте своих старших детей чем-нибудь заняться. Попробуйте кормить грудью лежа. Иногда младенцы могут настолько отвлекаться во время дневного кормления, что не получают достаточного количества молока, и им приходится компенсировать это более частыми ночными кормлениями. Одно исследование показало, что младенцы старшего возраста могут потреблять до 25% от общего суточного потребления материнского молока в ночное время, вероятно, отчасти из-за их отвлекаемости в дневное время.
• Заправляйтесь перед сном. Медсестра часто перед сном (не реже, чем каждые 1-2 часа). Некоторые мамы кормят грудью только одну грудь в течение этого периода времени, чтобы ребенок получал больше молока с более высоким содержанием жира, доступного в конце кормления (это помогает ребенку дольше оставаться между кормлениями). Когда ребенок просыпается ночью, попробуйте кормить грудью другой грудью всю или большую часть ночи, чтобы ребенок получал больше молока с более высоким содержанием жира.
• Слушайте своего ребенка.Только ваш ребенок знает, действительно ли он голоден — не думайте автоматически, что ваш ребенок не голоден или не хочет пить. Многие взрослые просыпаются ночью, чтобы попить воды или даже перекусить.

Максимальный сон для всей семьи

• Кормление во сне. Кормите ребенка прямо перед сном (даже если он уже лег спать), чтобы у вас был более продолжительный период сна, прежде чем он снова проснется. Многие младенцы в это время едва просыпаются, даже если их хорошо кормить.
• Попытайтесь начать укладывать ребенка до того, как он переутомится. . Некоторым малышам трудно заснуть, когда они переутомлены, поэтому следите за признаками сонливости.
• Попробуйте разные способы сна. Узнайте, какой режим сна лучше всего подходит для всей семьи, продолжая при этом соответствовать потребностям ребенка.

• Совместный сон полный рабочий день. Многие дети спят лучше, когда они находятся рядом с мамой. Подумайте о том, чтобы спать рядом с вашим ребенком — многие семьи обнаружили, что ребенок и остальные члены семьи лучше спят таким образом (щелкните здесь, чтобы узнать о безопасности).Сон рядом с младенцем и кормление его грудью — это значит, что , а не научат его плохим привычкам сна. Все мои знакомые младенцы / малыши, спящие вместе, в какой-то момент начали спать всю ночь без какого-либо обучения, поддержки или изменения места сна.
• Совместный сон неполный рабочий день. Совместный сон неполный рабочий день подходит для многих семей, когда ребенок спит в своей кроватке до первого пробуждения ночи, а затем присоединяется к маме и папе до конца ночи.
• Отдельные кровати. Если вам неудобно с ребенком в постели или если вы в настоящее время спите с ребенком, и никто не спит, попробуйте другие варианты.Вы можете положить ребенка на поддон на полу рядом с кроватью или поставить детскую кроватку перилами вниз рядом с кроватью. Таким образом, ребенок будет достаточно близко, чтобы кормление не прерывало сон (например, когда вы каждый раз встаете и идете в комнату ребенка). Другой вариант, который работает для некоторых семей, — это поставить на некоторое время кровать только для мамы и ребенка в детской комнате, иначе папа может вместо этого сам выбрать ночевку в другом месте.

Щадящие методы ночного отлучения малышей

• Ограничить доступ.После кормления положите ребенка обратно на его место или отведите от себя, чтобы близкое расположение не способствовало более частому кормлению. Носите одежду, которая затрудняет доступ ребенка к груди в ночное время.
• Заставьте папу заниматься ночным распорядком! Если кажется, что ваш ребенок просыпается ночью только для утешения, он может принять папу как утешитель (и не будет ожидать, что папа будет ее кормить грудью). Папа может утешить ребенка другими способами, например, предложить ему выпить, просто лечь рядом с ней, подержать ее и т. Д.Папа может даже спать с ребенком в другой комнате с меньшими перерывами, чем если бы ребенок спал рядом с мамой.
• Увеличьте контакт в дневное время. Разрешите ребенку неограниченное количество кормлений и объятий в течение дня. Иногда малыши будут больше искать грудь ночью, когда им не хватает объятий днем. Иногда мы, как занятые матери, особенно если у нас есть другие дети, забываем часто поднимать этих малышей в течение дня и просто сидим и обнимаемся с ними. Если вы можете усилить этот тесный контакт в течение дня, ночью он может понадобиться ей меньше.Если вы работаете, ночной уход может быть ее способом восстановить с вами связь.
• Поговорите со своим ребенком. Со старшим ребенком вы можете объяснить что-то вроде этого: «Когда садится солнце или когда мы идем ночь-ночь, num nums (или как она их называет) иди ночь-ночь, тоже. Она, вероятно, сначала не примет или не поймет это полностью, но если вы будете говорить это перед сном каждую ночь и повторять это каждый раз, когда она просыпается, со временем она «поймет».
• Просто скажите «нет»… или «позже». С ребенком постарше (старше 18 месяцев) чувствуйте себя достаточно уверенно, чтобы сказать «нет» (по крайней мере, иногда), оставаясь при этом чутким к потребностям ребенка.Ночью можно сказать: «Не сейчас, но мы сделаем это позже». Она может — а может и не — проснуться снова, чтобы кормить грудью позже.
• Замените ее другими мерами комфорта. Вы также можете попробовать что-то другое, чтобы успокоить ее, например, растирать спину, просто обнимать и обнимать ее, напоить ее водой, тихонько напевать и т. Д.

Необходимо ли ночное отлучение от груди, чтобы ребенок мог спать всю ночь?

Люди могут сказать вам что-то вроде: «Если вы кормите ребенка грудью по ночам (или спите рядом с ним, или еще много чего другого), вы не сможете прекратить кормление грудью в будущем.«Здесь продаются книги, но это совсем не так!

Помните, что ночное пробуждение младенцев и маленьких детей временно!

Дети вырастают из ночного бодрствования, даже когда мы ничего не делаем, чтобы это помешать. Этот период будет очень крошечной частью лет вашего ребенка с вами.

Внутреннее расписание ребенка спать всю ночь может сильно различаться. Некоторым родителям комфортно позволять ребенку вести себя в ночном отлучении от груди, но для других ночное кормление действительно влияет на качество их жизни.Если ночной уход не работает для вас, поощряйте изменения, принимая во внимание потребности вашего ребенка.

Ваша цель — как можно больше спать для всех, и если то, что вы делаете, работает, значит, вы достигли своей цели. Если он не работает (или перестает работать), вы всегда можете , сделать что-то по-другому. Все родители обнаруживают, что они меняют свой образ действий по мере того, как их ребенок становится старше и достигает разных стадий развития. Сон — это еще одна вещь, которая меняется по мере роста вашего ребенка.

Дополнительная информация

@

@ другие сайты

Тренировка младенца: отлучение от груди в ночное время

В каком возрасте мой ребенок будет готов к отлучению от груди ночью?

У каждого малыша разная. Но где-то в возрасте от 4 до 6 месяцев большинство детей получают достаточно калорий в течение дня, чтобы поддерживать их в течение пяти или шести часов ночью.

Тем не менее, совсем нет ничего необычного в том, что младенцы спят гораздо дольше без еды, а старшие продолжают просыпаться, чтобы поесть.

В то же время у вашего ребенка есть и другие важные потребности. Мало что может быть более удовлетворительным и обнадеживающим для ребенка, чем когда его держат на руках и кормят его родители.

Если вы недавно вернулись на работу и менее доступны в течение дня, ваш ребенок может захотеть кормить грудью или взять бутылочку на ночь, чтобы восстановить связь с вами. И вы можете заметить, что ваш ребенок чаще просыпается, когда у него прорезываются зубы, он простужается или переживает изменения в развитии.

По всем этим причинам важно подходить к процессу отлучения постепенно и осторожно.Имейте в виду, что ваш ребенок еще молод и испытывает огромную потребность в комфорте, близости и успокоении — особенно от до .

Как мне узнать, готов ли мой ребенок?

Если вашему ребенку от 4 до 6 месяцев, вы, вероятно, можете начать отучать его от ночного кормления. Конечно, даже если вашему ребенку не нужен , чтобы поесть посреди ночи, он все равно может проснуться с желанием. Младенцы, которые привыкли есть несколько раз за ночь, обычно просыпаются по привычке, и может потребоваться время, чтобы изменить этот распорядок.

Трудно поддерживать собственное здоровье и хорошее самочувствие, если вы хронически недосыпаете. Таким образом, решение о прекращении ночного кормления ребенка частично зависит от того, как это влияет на вас.

Если вам нравится кормить ребенка грудью или давать ребенку бутылочку на ночь, нет причин останавливаться — в конце концов, она бросит курить самостоятельно. С другой стороны, если вы чувствуете себя сварливым и измученным — а ваш ребенок физически готов к переменам — возможно, пора.

Если вы не уверены, готов ли ваш ребенок, поговорите с врачом вашего ребенка.Врач может помочь вам разобраться во всех проблемах и помочь вам принять решение, исходя из того, как растет ваш ребенок.

Что говорят эксперты

В своей книге Решите проблемы со сном вашего ребенка педиатр Ричард Фербер говорит, что ненужное ночное кормление может на самом деле вызвать проблемы со сном. По словам Фербера, если ребенок просыпается, чтобы поесть несколько раз за ночь, очень влажный подгузник или проблемы с пищеварением могут заставить его проснуться и затем захотеть есть больше, создавая порочный круг.

Педиатр Уильям Сирс, с другой стороны, подчеркивает преимущества ночного кормления для укрепления связи между родителем и ребенком. Сирс призывает родителей не спешить с отлучением от груди на ночь, если кормление не слишком мешает семье. В книге The Baby Sleep Book Sears предлагает такие стратегии, как разделение сна и кормление грудью лежа, чтобы облегчить родителям ночное кормление.

В конце концов, как и во всех решениях о воспитании детей, вы должны делать то, что лучше для вас и вашей семьи.

Практические советы по отлучению ребенка от груди на ночь

• Начинайте процесс отлучения медленно и постепенно. Кормите ребенка каждой грудью в течение более короткого периода времени или давайте ему меньшее количество молока из бутылочки на ночь. Постарайтесь продлить интервалы между кормлениями, похлопав ребенка и уложив его снова заснуть.
• Убедитесь, что ваш ребенок много ест в течение дня. По мере того, как ваш ребенок растет и становится более активным, он может не захотеть останавливаться, чтобы кормить грудью или брать бутылочку в течение дня, и он может попытаться восполнить это ночью.Чтобы убедиться, что она насытилась, делайте в течение дня запланированные перерывы, чтобы посидеть с бутылочкой или посидеть в месте, где ничто не отвлекает. (Если вы не уверены, что ваш ребенок ест достаточно, проверьте его рост, взвесив его в кабинете врача.)
• Предложите дополнительное кормление вечером. Если она ляжет спать с полным животом, она с меньшей вероятностью проснется посреди ночи голодной. Возможно, вы даже захотите разбудить ее для последнего кормления или «кормления во сне», прежде чем лечь спать.
• Избегайте ночного отлучения от груди в переходный период. Например, если вы собираетесь вернуться на работу или отправиться в семейный отпуск. Если вы в последнее время стали менее доступными в течение дня, не забудьте дать ребенку больше времени для объятий, когда вы вместе, чтобы он почувствовал себя более связанным и с меньшей вероятностью будет искать утешения посреди ночи.
• Пусть ваш партнер утешит вашего ребенка, когда он плачет по ночам. Если вы ухаживаете за ней по ночам, ваш ребенок, скорее всего, захочет покормить запах вас или вашего грудного молока.Если вы спите вместе, лучше поставьте люльку на сторону кровати вашего партнера.
• Постепенно прекращайте кормление по одному. Мягко успокойте и успокойте вашего ребенка, когда он просыпается, чтобы покормить, и объясните, что пора спать, а не есть.

  Скажите ей, что она может кормить грудью или пить утром из бутылочки, но теперь пора спать. Говорите твердо и мягко, похлопывая ее по спине или животу, но не поднимайте ее на руки. Даже если она слишком молода, чтобы понимать ваши слова, она постепенно поймет значение, и ваше присутствие будет успокаивающим.

  Во многих случаях младенцы немного плачут в течение ночи или двух, прежде чем адаптироваться к новой системе.

  Если вы пытаетесь прекратить кормление, а ваш ребенок безутешно плачет несколько ночей подряд, вернитесь к своему обычному распорядку дня и попробуйте снова через неделю или две.

Голоса родителей

Мой ребенок, находящийся на грудном вскармливании, спит дольше ночью, если я его чаще кормлю вечером. К сну у него полный животик. Его последнее кормление — в полночь, и он проспит до шести часов.Я также заметил, что после того, как я исключил весь кофеин из своего рациона и перестал есть сладкое после 15:00, он стал дольше спать по ночам.
— Линда

В 6 месяцев мой сын внезапно снова начал просыпаться по ночам. Я пытался сопротивляться тому, чтобы кормить его, но как только я снова уложил его спать и уложил, он снова начинал плакать. Затем однажды ночью, когда я больше не могла этого выносить, мой муж вошел и уложил его обратно, чтобы он заснул, и он не просыпался до утра.На следующую ночь я снова отправила мужа, и случилось то же самое. Я думаю, что мой сын связывает меня со своим кормлением, поэтому он ожидает, что я буду его кормить, когда я приду к нему посреди ночи.
— Джеки

Я кормила своего сына грудью с самого рождения, но чтобы заставить его спать дольше ночью, я даю ему немного смеси во время последнего кормления. Вместо того, чтобы кормить грудью, я качаю. У меня в морозилке накопилось довольно много! Небольшое количество смеси, которую он получает, похоже, не влияет на наши отношения с грудным вскармливанием, а дополнительный сон полезен для нас обоих.
— Dani

Следуйте своим инстинктам, когда дело доходит до кормления посреди ночи: если вам так нравится, продолжайте. В Америке мы так быстро заставляем детей спать в одиночестве. В других странах младенцы остаются с матерями намного дольше. Это время пролетит так быстро, и в конце концов он вообще перестанет кормить грудью, так что наслаждайтесь этим днем ​​или ночью.
— Olivet

У всех трех младенцев, находящихся на грудном вскармливании, были проблемы с ночным бодрствованием, но по разным причинам.Мой старший сын проснулся из-за вех в развитии, средний проснулся только для того, чтобы поесть, а самому младшему 9 месяцев, и он все еще не спит всю ночь из-за беспокойства о разлуке. Каждый ребенок уникален и имеет разные потребности. Нет простого ответа — просто настройтесь на своего ребенка.
— Бекки

Ночное отлучение 101 — Когда и как отлучать от груди ночью

Помните, когда вставать в 3 часа ночи означало, что вам нужно хорошо провести ночь? Нет? Все немного туманно с тех пор, как у тебя родился ребенок? После этих сумасшедших, туманных дней новорожденных большинство родителей жаждут непрерывного ночного сна (и, вероятно, регулярного душа).Мужайтесь, земля обетованная может быть ближе, чем вы думаете; возможно, вы сможете начать отлучение от груди ночью.

Ночное отлучение — Когда отлучать от груди на ночь

Готов ли ваш ребенок к отлучению от груди ночью? Новейшая радионяня, такая как Nanit, может сообщить вам, если вы навещаете своего ребенка ночью больше, чем нужно. Но в общем, когда это происходит?

Наш постоянный эксперт по детскому сну, доктор Натали Барнетт, говорит «да», если вашему ребенку 4–6 месяцев. «Многие, хотя и не все, дети могут прожить ночь без еды в 4 месяца.К 6 месяцам почти все здоровые дети физически и неврологически способны обходиться без еды 12 часов ».

Перед тем, как приступить к ночному отлучению от груди, важно учесть две вещи.

Во-первых, вам необходимо организовать дневное кормление так, чтобы ваш ребенок получал все необходимые калории и питание в течение дня. Если вы откажетесь от кормления в ночное время, вам нужно восполнить это днем, иначе ваш ребенок проснется голодным. Доктор Барнетт рекомендует кормить молоком каждые 2 раза.5–3 часа и 3 приема твердой пищи в день, если ваш ребенок начал есть твердую пищу.

Во-вторых, вы хотите, чтобы ваш ребенок заснул самостоятельно в начале ночи. Ребенок, который засыпает самостоятельно, с большей вероятностью устроится в ночи без вашего вмешательства. Они найдут свой способ снова уснуть, а не искать еду или утешение. Если вам нужна помощь в том, чтобы ваш ребенок заснул самостоятельно, ознакомьтесь с нашим постом о том, как вырастить самостоятельного спящего.

Ночное отлучение от груди — Как отлучить от груди ночью

Когда вы заложите основу, как лучше всего отучить ребенка от ночного кормления?

«Есть несколько вариантов в зависимости от вашего ребенка и вашего стиля воспитания», — говорит д-р.Барнетт. Вы можете постепенно сокращать ночные кормления, выбирать средний подход или переходить на холодную индейку.

Если вы решили отлучать ребенка от груди постепенно, доктор Барнетт предлагает сократить количество молока, которое он получает при каждом ночном кормлении в течение нескольких недель. Уменьшайте количество унций, которое ваш ребенок ест для каждого ночного кормления каждые несколько дней, пока он не перестанет кормить по ночам.

Если вы кормите грудью, кормите грудью все короче и короче в течение нескольких недель.Доктор Барнетт предлагает использовать 10 или 15 минут в качестве отправной точки, «к 4 или 5 месяцам ваш ребенок должен быть в состоянии получить всю необходимую пищу за 10 или 15 минут, так что работайте с этого момента». Вы также захотите следить за тем, как ваш ребенок сосет. Как только они перестанут есть и начнут комфортно сосать, откройте их и положите в кроватку.

Если ваш стиль находится где-то посередине, дайте ребенку возможность снова заснуть самостоятельно, но установите ограничение по времени на плач. Если они не освоились за это время, войдите, похлопайте их по спине, раскачивайте или просто покормите.Тебе решать. Увеличьте количество времени, которое вы позволяете им плакать каждую ночь, например, дайте им 20 минут на первую ночь, 30 минут на вторую ночь и 40 минут на третью ночь. Доктор Барнетт рекомендует этот подход для младенцев (ближе к 4 месяцам), а не позволять им плакать бесконечно.

Если вы относитесь к типу «слезливых повязок», убедитесь, что они получают все необходимое им кормление в течение дня, затем исключите желаемое ночное кормление или все кормления и позвольте вашему ребенку поплакать, пока он не успокоится.

Ночное отлучение от груди — чего ожидать

Итак, сколько времени это займет?

Если использовать постепенный подход, это может занять несколько недель. Промежуточный метод может занять немного меньше времени, но, скорее всего, потребует недели или больше. Если вы отказываетесь от холодного корма с индейкой, это займет около 3 дней.

Прежде чем вы начнете идти по выбранному пути, убедитесь, что ваш ребенок получает достаточно еды в течение дня. «Процесс будет более затянутым, если ваш ребенок голоден», — говорит д-р.Барнетт. «Если все на месте, вашему ребенку действительно не нужны ночные кормления».

Разрыв связи между едой и сном также повысит ваши шансы на успех. Доктор Барнетт рекомендует кормить ребенка после пробуждения, начиная с 4 месяцев. «До 4 месяцев для вашего ребенка вполне нормально засыпать, но примерно в 4 месяца вы захотите перейти на кормление, когда он просыпается в течение дня, а не на кормление во время сна. Это такая сильная ассоциация сна.”

Как и любой другой вид тренировки для сна, отлучение от груди в ночное время может быть сложной задачей. Доктор Барнетт успокаивает: «Переход от ночного приема пищи — это большое изменение, и большие изменения приходят с разочарованием. Ваш ребенок не злится и не чувствует себя брошенным, он хочет снова заснуть и учится делать это без еды ». Когда вы знаете, что то, что вы слышите, является разочарованием, может быть немного легче, когда ваш ребенок плачет. «Это нормально, если ваш ребенок расстраивается», — говорит она. «Я бы никогда не хотел, чтобы ребенок делал то, к чему он не готов, но ваш 4-6-месячный ребенок, скорее всего, готов к отлучению от груди на ночь.Это совершенно подходящий уровень разочарования для вашего ребенка ».

Хороший видеомонитор также поможет развеять ваши страхи. Вы можете легко проверить, не зажат ли ваш ребенок в углу своей кроватки или его ступня не застряла в перекладинах, чтобы вы знали, что он не плачет от дискомфорта.

С учетом всего сказанного, самое важное, что вы можете сделать, — это быть последовательным. «Я не могу подчеркнуть последовательность, — говорит д-р Барнетт. «Отлучение от груди займет больше времени, чем нужно, если вы не будете придерживаться своего плана.«Это также помогает быть уверенным в своем подходе. Младенцы будут питаться вашим настроением, поэтому, когда вы уверены в себе, они тоже.

Будьте уверены в своем ребенке и в себе. Настройте их на успех, верьте, что они найдут способ, и, скорее всего, вы оба лучше выспитесь.

Как отлучить от груди — самый счастливый ребенок

Отлучение от груди

Приучить ребенка есть немного больше днем ​​и немного меньше ночью, можно начать, когда ему всего 1 месяц.Конечно, важно, чтобы ваш ребенок получал достаточно пищи. Если у вас много молока (обсудите это со своим врачом / консультантом по грудному вскармливанию, прежде чем использовать эти советы), и ваш ребенок неуклонно набирает вес, вы можете начать отлучение от грудного вскармливания и помочь ему спать немного дольше ночью с помощью пеленания, белого шума … или с SNOO.

Когда мне следует отлучать ребенка от ночного кормления?

Когда детей следует отлучать от ночного кормления, зависит от того, находятся ли они на искусственном вскармливании или на грудном вскармливании.Младенцы, находящиеся на искусственном вскармливании, могут быть отлучены от ночного кормления примерно в возрасте 6 месяцев, тогда как младенцам, находящимся на грудном вскармливании, может потребоваться до года, чтобы отлучить от ночного кормления.

Отказываются ли дети от ночного кормления естественным образом?

Для младенцев естественно отказываться от ночного кормления самостоятельно. Это потому, что ваш ребенок сможет дольше прожить без еды. Вы можете начать готовить ребенка к отказу от ночного отлучения от груди, постепенно уделяя ему меньше времени на грудь каждую ночь. Ниже вы найдете подробные советы по отлучению ребенка от ночного кормления.

Как отлучить от ночного кормления

Для первого месяца: Если ваш ребенок спит 4–5 часов ночью, разбудите его и покормите, чтобы он получал достаточно молока. Я также предлагаю вам использовать технику бодрствования и сна на все время сна / ночи. Это мягкий и постепенный способ, который научит вашего ребенка успокаиваться и со временем укрепит его уверенность в том, что он может снова уснуть, когда просыпается. Это важно, когда вы начинаете отказываться от ночного кормления.

На следующие два месяца: Дайте вашему малышу поспать подольше (возможно, до 6 часов или около того), прежде чем вы проснетесь и начнете есть.Если вы чувствуете, что ваша грудь слишком наполнена, откачайте несколько унций. Подумайте о том, чтобы разбудить ребенка для кормления в полночном сне. Мне нравится думать об этом как о пополнении бака. Это должно дать вашему ребенку больше «топлива», чтобы он мог дольше спать во время ночного путешествия.

Я настоятельно рекомендую вам использовать пеленание и сильный грохочущий белый шум — или SNOO — для улучшения сна. С каждым из них вы уменьшите количество ночных пробуждений и поможете своему ребенку отключиться от сбоев, как внешних, так и внутренних, которые могут раздражать его ночью.Некоторые родители опасаются, что их ребенок будет спать слишком глубоко и проголодается, но эти опасения необоснованны. Будьте уверены, если вашему малышу нужно поесть, он обязательно проснется!

Через 4 месяца: Вы можете увеличить количество калорий в дневное время, предлагая дополнительные кормления и уменьшая количество отвлекающих факторов во время еды. И продолжайте будить своего ребенка, чтобы он мог кормить его в полночь.

Последние мысли о том, как отлучить от ночного кормления

После того, как вы научились отучать ребенка от ночного кормления, возможно, вам будет легче получить ZZZ, которые вам также нужны, чтобы чувствовать себя хорошо отдохнувшим! Чтобы узнать больше о грудном вскармливании, посетите:

Посмотреть больше сообщений с тегами baby, sleep

Есть вопросы о продукте Happiest Baby? Наши консультанты будут рады помочь! Свяжитесь с нами по адресу customercare @ happyiestbaby.com.

Заявление об ограничении ответственности: информация на нашем сайте НЕ является медицинской консультацией для какого-либо конкретного человека или состояния. Это только общая информация. Если у вас есть какие-либо медицинские вопросы или опасения по поводу вашего ребенка или себя, обратитесь к своему врачу.

7 советов по прекращению ночного кормления

Стиль попытки зачать ребенка «давай просто посмотрим» может быть забавным, но большинство из нас хотят контролировать свою фертильность. Есть несколько физических и эмоциональных признаков, которые Овиа помогает вам отслеживать, чтобы вы могли контролировать свою фертильность.Подробнее …

Отслеживание данных о фертильности может помочь увеличить ваши шансы на зачатие в каждом конкретном цикле, но записать и осмыслить все эти данные легче сказать, чем сделать! К счастью, Ovia разработала Ovia Fertility, ультрасовременный предсказатель овуляции, который помогает вам легко регистрировать и анализировать ваши данные, предоставляя вам точные прогнозы фертильности, отзывы и анализ. Подробнее …

Знаете ли вы, что пары, которые используют Овиа и отслеживают свою фертильность, беременеют в 3 раза быстрее, чем среднестатистическая пара? Пары часто зачатие занимает больше времени, чем ожидалось, потому что зачатие может произойти только в период фертильного периода женщины, что обеспечивает всего 20% шансов на зачатие в каждом цикле.Подробнее …

Спросить, сколько времени нужно, чтобы забеременеть, все равно что спросить, сколько времени нужно, чтобы приготовить вкусный десерт — это зависит от десерта, а время до беременности зависит от уникальной женщины и ее партнера. около шести месяцев, чтобы зачать ребенка, многим парам требуется всего один цикл или больше года, чтобы забеременеть. Подробнее …

Овиа подходит женщинам со всеми типами цикла. Если у вас нерегулярный цикл и вы постоянно вводите свои данные, мы сможем предупредить вас, когда вы фертильны или когда вам следует предпринять определенные действия.Подробнее …

Знаете ли вы, что женщина способна зачать ребенка только через шесть дней из своего цикла? Известное как окно фертильности, женщины могут забеременеть только в день овуляции или за пять дней до нее. Предсказать дату овуляции и период фертильности может быть непросто, особенно если у вас нерегулярный цикл, но организм передает определенные закономерности, которые могут помочь вам определить, когда вы можете забеременеть. Подробнее …

Ночное отлучение от груди: 12 альтернатив для няни на всю ночь

Рекомендации по работе с няней, работающей на всю ночь

Частое ночное кормление характерно для сильно нуждающихся детей.Это как пойти в их любимый ресторан. Атмосфера спокойная, официант знакомый, кухня превосходная, и им нравится управление. Кто может винить ночного гурмана? Тем не менее, когда ребенок стареет и превращается в малыша, кормление грудью каждые несколько часов становится не необходимостью, а скорее механизмом комфорта. Попробуйте эти советы по работе с малышом, который хочет кормить грудью всю ночь.

Насколько «проблемой» является частый ночной уход? Этот этап ночного воспитания на высоком уровне пройдет. Когда-нибудь вы и ваш ребенок будете спать всю ночь.Тем не менее, если вы недосыпаете до такой степени, что на следующий день вы еле функционируете, вы возмущаетесь своим ночным стилем воспитания (и своим ребенком), а отношения с остальными членами вашей семьи ухудшаются, вам нужно приложить больше усилий ночью. отлучение от груди.

Принцип воспитания, который мы усвоили много детей назад, гласит: ЕСЛИ ВЫ СДАТЬ ЕГО, ИЗМЕНИТЕ ЕГО!

[rp4wp]

Даже если вы не можете уложить ребенка спать всю ночь, вы можете помочь ему сократить количество ночных кормлений, что сделает ситуацию более терпимой для вас.Вот как это сделать:

1. Накачивайте ребенка в течение дня.

Малыши любят кормить грудью, но они часто настолько заняты в течение дня, что забывают кормить грудью,

2. Увеличьте прикосновение днем.

Носите ребенка в слинге и дайте ему больше времени на прикосновения в течение дня. Когда младенцы становятся старше, очень легко значительно сократить время прикосновения к ним, даже не осознавая этого. Кормление грудью в течение всей ночи иногда может быть сигналом для ребенка, напоминающим матери не заставлять ребенка впадать в зависимость.Развивая здоровую независимость, ребенок уходит и возвращается; отпускает и цепляется, шаг за шагом, пока она не уйдет больше, чем вернется. Многие матери отмечают, что младенцы и дети ясельного возраста проявляют повышенную потребность в кормлении и задержке перед переходом к новому этапу развития, например ползанию или ходьбе.

3. Пробудите ребенка для полноценного кормления перед сном.

Вместо того, чтобы ложиться спать только для того, чтобы вас разбудили через час или два, лучше покормите, когда вы ложитесь спать на ночь.Таким образом, ваш сон будет нарушен на один раз меньше, и вы (надеюсь) получите более продолжительный сон.

4. Приучите ребенка к другим занятиям.

Попробуйте уложить его спать в слинге. После того, как ребенок накормили, но еще не заснул, носите его в детской повязке дома или вокруг дома. Когда он спит, уложите его на кровать и освободитесь от перевязи. Это хороший способ для папы взять на себя часть распорядка сна. В конце концов, у вашего ребенка руки отца будут ассоциироваться с засыпанием, и он будет готов принять утешение от отца посреди ночи в качестве альтернативы кормлению грудью.Другие способы усыпить вашего ребенка, не кормя его грудью, включают похлопывание или потирание его спины, пение и покачивание или даже танцы в темноте под какие-то мелодии, которые вам нравятся, или колыбельные, которые вы напеваете.

5. Сделайте грудь менее доступной.

Когда ваш ребенок засыпает, отсоедините его пальцем от груди. Затем натяните ночную рубашку на грудь и спите, накрывшись одеждой. Ребенок, который не может быстро найти сосок, может просто снова заснуть. Если вы можете бодрствовать достаточно долго, чтобы убрать грудь, он не сможет снова захватить грудь так скоро.

7. Просто скажите «нет» ночному уходу.

Когда нашему сыну Мэтью было два года, Марфа отчаянно нуждалась во сне, если ее просыпали более двух раз. Я просыпался и слышал диалог вроде «Ни» (его слово для медсестры)… «Нет!»… «Ни!»… «Нет!»… «Ни!»… «Нет, не сейчас. Утром. Мама спит. Ты тоже спишь. Твердый, но спокойный, мирный голос почти всегда помогал. Вы можете сохранять спокойствие в этой ситуации, когда знаете, что не причиняете вреда своему очень безопасному, привязанному к себе ребенку.

8. «Мумии ходят ночь-ночь».

Теперь начинается маркетинг. Примерно к восемнадцати месяцам ваш ребенок может понимать простые предложения. Запрограммируйте своего малыша так, чтобы он не ожидал, что его будут кормить, когда он проснется, например: «Мы снова будем кормить грудью, когда придет мистер Сунь». Когда вы кормите ее спать (или кормите грудью в первую или вторую ночь), последнее, что она должна услышать, это: «Мама идет ночь-ночь, папа идет ночь-ночь, ребенок идет ночь-ночь, а бабы идут ночь-ночь». (или как она называет свои любимые пустышки).Когда она просыпается ночью, первое, что она должна услышать, — это мягкое напоминание: «Nummy are night-night. Детка, тоже иди ночь-ночь. Эта программа может потребовать недели или двух повторений. Вскоре она получит сообщение, что днем ​​нужно кормиться, а ночь — спать. Если «кошечки» останутся ночь-ночь, то и малыш останется — по крайней мере, до рассвета.

9. Предложите замену ночного ухода.

Младенцев с высокими потребностями нелегко обмануть; они с трудом принимают заменители. Тем не менее, попробовать стоит.Помните, что кормление грудью не всегда означает кормление грудью. Уважайте своего мужа за его долю «ночного кормления», чтобы ваш малыш не всегда ожидал утешения от малышек. Это дает отцу возможность развить творческие навыки ночного отцовства, а ребенку — возможность более широко принимать ночные утешители. Заметки Марты:

Один из способов, которым мы выжили, когда ребенок ясельного возраста хочет часто кормить грудью по ночам, заключался в том, чтобы я временно отключилась от «ночного звонка». Билл носил Стивена в детской повязке, поэтому он привык к тому, как Билл уложил его спать.Когда он просыпался, Билл снова обеспечивал комфорт, в котором он нуждался, раскачивая и держа его в позе прижатия к шее, используя теплую пушистую музыку и напевая колыбельную. Вначале младенцы могут протестовать, когда им предлагают отца вместо матери, но помните, что плакать и суетиться в объятиях любящего родителя — это не то же самое, что «выкрикивать». Папы, поймите, что вы должны сохранять спокойствие и терпение во время этих ночных проблем с отцовством. Вы обязаны и матери, и ребенку не расстраиваться и не сердиться, когда ребенок сопротивляется предлагаемому вами комфорту.

Попробуйте эту схему «отлучение от груди» на выходных или в другое время, когда ваш муж может с нетерпением ждать двух или трех ночей, когда ему не нужно идти на работу на следующий день. Вам, вероятно, придется продать ему эту технику, но мы лично попробовали ее, и она действительно работает. Обязательно используйте эту тактику отлучения от груди только тогда, когда ребенок достаточно взрослый и ваше чутье подсказывает вам, что ваш ребенок кормит грудью ночью по привычке, а не по необходимости.

10. Увеличьте расстояние для сна между вами.

Если приведенные выше предложения не побуждают вашего настойчивого ночного няни урезать, но вы все же чувствуете, что должны поощрять его к этому, попробуйте другой вариант сна. Попробуйте поместить его в прикроватную люльку, на матрасе или футоне у изножья вашей кровати, или даже спать в другой комнате с братом или сестрой. Папа или мама могут лечь рядом с ребенком, чтобы утешить его, если он проснется. Мама может даже кормить грудью, если необходимо, а затем тайком вернуться в свою кровать, если постоянная близость, кажется, способствует продолжению бодрствования.

11. Спите в другой комнате.

Если ваш ребенок упорно хочет кормить грудью всю ночь, переместите «Мамину закусочную» в другую комнату и дайте ребенку поспать рядом с папой несколько ночей. Он может просыпаться реже, когда грудь недоступна, и когда он просыпается, он научится принимать утешение от отца.

12. Пусть малыш будет барометром.

Пробуя какую-либо технику изменения поведения на ребенке, не продолжайте неудачный эксперимент. Используйте поведение ребенка в дневное время как барометр того, работает ли ваше изменение стиля воспитания в ночное время.Если после нескольких ночей работы над ночным отлучением от груди ваш ребенок остается прежним в течение дня, продолжайте постепенное отлучение от груди ночью. Если, однако, она станет более цепкой, плаксивой или отстраненной, примите это как ключ к снижению скорости вашего ночного отлучения от груди.

Младенцы будут отлучены от груди и когда-нибудь будут спать всю ночь. Эта тяжелая стадия ухода за детьми в ночное время пройдет. Время на руках, у груди и в постели — относительно короткое время в жизни ребенка, но воспоминания о любви и доступности длятся навсегда.

Для получения дополнительной информации о ночном отлучении посетите наш веб-сайт.

---

Если вы хотите работать с сертифицированным тренером по здоровью во время беременности или в послеродовой период, вы можете найти тренера в вашем районе.

8 сентября 2020 г. 23 сентября 2020 г. Доктор Билл Сирс

Как отлучить от грудного вскармливания (грудь или из бутылочки)

Как вы думаете, готов ли ваш ребенок отказаться от ночного кормления? Готовы ли вы прекратить комфортное кормление ночью? Узнайте, как отлучить от грудного вскармливания детей, находящихся на искусственном вскармливании, чтобы каждый мог лучше спать по ночам!

Ночные кормления должны быть одной из самых утомительных частей родительской жизни.Некоторым родителям может казаться, что ночные кормления такие драгоценные и сладкие — те нежные моменты в ночное время, когда остальная часть дома тиха и спокойна, а на руках только вы и ребенок. Это одна из самых милых сторон материнства!

Но у родителей, которые встают 3, 4, 5 или более раз, кормя своего ребенка посреди ночи или предлагая кормление во сне, спустя много времени после четвертого триместра, нежность быстро исчезает, и наступает истощение.

Некоторые младенцы автоматически отказываются от ночного кормления самостоятельно, а другим может потребоваться небольшая помощь.Вот как можно аккуратно отлучить ребенка от ночного кормления, чтобы каждый мог спать дольше!

Что такое ночное отлучение от груди?

Ночное отлучение от груди — это процесс, при котором ваш ребенок больше не нуждается в ночном кормлении. Кормление считается ночным кормлением, если оно происходит после того, как вы сначала уложили ребенка спать, обычно между 7 и 20 часами вечера.

Когда мне следует прекратить ночные кормления?

Большинство младенцев не готовы отказываться от ночного кормления, пока им не исполнится по крайней мере четыре месяца или двенадцать фунтов.

Если вашему ребенку по крайней мере 4 месяца или 12 фунтов, то он может быть готов отлучить от некоторых ночных кормлений, но не всех. Некоторым младенцам по-прежнему необходимо кормление за одну или две ночи, особенно в возрасте до 6 месяцев.

Посоветуйтесь с педиатром вашего ребенка, чтобы узнать, можно ли начать отлучать ребенка от некоторых или всех его ночных кормлений. Как только вы получите одобрение от врача, вы можете использовать это как руководство!

Как прекратить ночные кормления?

Некоторые дети отказываются от ночного кормления индейкой самостоятельно.Если вы выработали здоровые привычки сна, включая питание, игры, режим сна, навыки самостоятельного сна, и ваш ребенок получает достаточно пищи в течение дня, то он может начать спать всю ночь, когда он будет к этому готов!

Так случилось с нашей дочерью. Она, естественно, бросала ночные кормления одно за другим, пока не проспала 11 или 12 часов за одну ночь! Это было великолепно и со временем стало нашей нормой!

Во-первых, вам нужно убедиться, что вы отняли от груди все кормления, которые являются реквизитами для сна и кормлениями, связанными со сном.Вашему ребенку нужно кормление, потому что он голоден, или ему нужно кормление, чтобы снова заснуть, потому что это то, к чему он привык?

Если вы уверены, что ваш ребенок кормит грудью для комфорта, а не для голода, перейдите к следующей части, в которой говорится: Как прекратить комфортное кормление ночью .

Если у вашего ребенка нет ассоциаций со сном и он готов отказаться от ночного кормления, то вот как мы можем это сделать!

Как отлучить от ночного кормления, которое не дает комфортного кормления

Это щадящий процесс, который поможет вам постепенно отказаться от кормления в ночное время, не связанного со сном.Это дает вам план и уверенность, так что вы не должны просто оставлять ребенка плакать перед отлучением от груди!

Шаг первый

Во-первых, вы начнете с среднего кормления посреди ночи. Например, если у вашего ребенка кормление в 22:00, 1:00 и 4:00, вы начнете кормление в 1:00.

Для этого среднего кормления (в нашем случае 1 час ночи) вы будете постепенно уменьшать либо количество унций, которое ваш ребенок принимает каждую ночь, если его кормят из бутылочки, либо сокращать время, которое вы тратите на кормление грудью, если он находится на грудном вскармливании.

Шаг второй

• При грудном вскармливании сокращайте время кормления на две минуты каждую ночь.
• Если ребенка кормят из бутылочки, уменьшайте количество молока или смеси на 1/2 унции каждую ночь.

Ваш ребенок начнет увеличивать потребление молока / еды в течение дня, чтобы восполнить потерю калорий во время ночного кормления.

Шаг третий

Делайте это каждую ночь, пока не прекратится среднее кормление. Как только это кормление прекратится, вы начнете сокращать количество унций или время первого ночного кормления.

Как только вы начнете этот процесс, младенцы начнут использовать свои успокаивающие навыки и смогут самостоятельно отказываться от других кормлений.

Если у вашего ребенка сложилась связь между сном и кормлением грудью, вам нужно будет потрудиться, чтобы избавиться от этой привычки, чтобы отлучить от груди на ночь.

Циклы сна младенцев длятся примерно от 45 до 60 минут, и они постоянно просыпаются, а затем снова засыпают (мы, взрослые, тоже так делаем!). Когда ребенка кормят для сна, он обычно просыпается после одного цикла сна и нуждается в груди или бутылочке, чтобы помочь ему снова заснуть и перейти в новый цикл сна.

Если вы уверены, что вашему малышу комфортно кормить грудью всю ночь, и вы готовы отлучить его от груди, то вот как вы можете это сделать!

Если ребенок все еще живет с вами в одной комнате, не забудьте отгородить часть комнаты и дать ему место для сна или переведите его в кроватку с помощью этих советов.

Шаг первый

Ведите журнал кормления (возьмите наш бесплатный ниже!) В течение нескольких дней и посмотрите, как часто ваш ребенок кормит. Обязательно предлагайте полноценные корма, а не только закуски.Если вы видите, что ваш ребенок может в течение трех часов в течение дня между кормлениями, значит, мы знаем, что он может делать это и ночью.

Теперь, когда вы знаете, какие кормления вашего ребенка необходимы, это поможет нам установить новые цели по времени кормления в ночное время и позволит нам начать процесс ночного отлучения от груди.

Шаг второй

Уложите ребенка спать, пока он еще не спит, то есть не раскачивайте и не кормите его, чтобы он заснул. Выберите предпочитаемый метод тренировки сна и начинайте перед сном. Вы будете кормить своего ребенка, уложить его спать, пока он еще не спит, а затем использовать свой метод тренировки сна, чтобы помочь ему заснуть.

Например, если вы используете трехминутное упражнение «Нежная тренировка», вы будете кормить ребенка грудью, уложите его спать, а затем выйдете из комнаты. Если он начинает плакать, выполните трехминутное упражнение и придерживайтесь его до 90 минут, чтобы он успокоился и заснул.

Если вы установили, что ваш ребенок может делать перерывы между кормлениями в течение трех часов, определите, когда вы в следующий раз будете кормить ребенка ночью. Если его последнее кормление было в 19:00, вы стремитесь к 22:00.

Если ваш ребенок просыпается до 22:00, вы снова воспользуетесь своей техникой тренировки сна.Вы знаете, что это ночное пробуждение должно успокоить медсестру, поскольку ваш ребенок научился делать перерывы между кормлениями в течение трех часов в течение дня.

Шаг третий

Если ваш ребенок просыпается в 22:00 или позже, войдите и покормите его. Кормите его столько, сколько ему нужно. После кормления отрыгните ребенка и снова уложите его в постель.

Если он заплачет после того, как вы его усыпили, вы восстановите свою технику тренировки сна. Продолжайте этот процесс в течение ночи, используя новую цель — когда его кормить.

Шаг четвертый

Вы продолжите это для следующего кормления в 1 час ночи и выполните тот же процесс. Когда ребенок засыпает во время кормления, кормление прекращается. Если он проспал в 22:00 кормление, его уже не было! Если он проснется следующей ночью в 22:00, вы воспользуетесь своей техникой тренировки сна вместо того, чтобы кормить его.

По мере того, как ваш ребенок учится успокаиваться, он может отказываться от кормления самостоятельно. Его циклы сна изменятся, особенно вначале, и его сон может начать выглядеть еще более рассеянным, но это он сбрасывает свои циклы сна.