Как избежать или ослабить токсикоз при беременности?
80% беременных женщин сталкиваются с токсикозом. Как избежать или ослабить его неприятные проявления в виде тошноты, острой реакции на запахи, слабости и отсутствия аппетита — делимся мнением специалиста и опытом наших читателей.
Обычно различные признаки токсикоза проявляются на ранних сроках беременности (первый триместр) и заканчиваются к 15-16 неделям. Но в ряде случаев отмечается токсикоз и на более поздних сроках (2 и 3 триместры). Такой токсикоз опаснее для плода и матери.
У врачей существует ряд мнений по поводу причин токсикоза. Выделим основные:
Акушер-гинеколог, врач высшей категории ЖК №26 Татьяна Анатольевна Тришкина:
«При токсикозе начинайте свой день с завтрака в постели. Выбирайте что-то лёгкое — йогурт, фрукты. Днём старайтесь есть каждые три часа и ту пищу, которая приятна на данный момент. Пейте 1,5 литра простой воды. Из продуктов ослабить признаки токсикоза помогают — цитрусовые, мороженое и кисель.
При постоянном недомогании и рвоте нужно обращаться в дневной стационар при женской консультации, там назначат соответственное лечение. Из препаратов — витамин В6, «Хофитол», «Церукал», «Мотилиум» с учетом рекомендаций специалиста и имеющихся противопоказаний. Лекарственные препараты может выписать только врач, который ведёт вашу беременность».
Алефтина Крыситис:
«Диета. Меньше жиров, жареного, насыщенных бульонов, копченостей и прочих очевидных вредностей. Овощи, легкоусваиваемый животный белок, творог, фрукты-ягоды. Утром — несколько глотков воды с цитрусовыми. В течение дня — минеральную воду».
Наташа Исакова:
«Меня при беременности очень спасал рассол от соленых помидор. Только чувствовала тошноту, сразу рассольчик и все жизнь удалась».
Екатерина Журавлева:
«Очень хорошо снимает токсикоз соляная пещера. Мне уже после первого сеанса легче стало. Ну и диета, да. У меня токсикоз начался после хорошего бутерброда с салом на ночь».
Оксана Матвеева:
«Я спасалась тыквенным соком, пила как только накатывало, еще помогал лимон, просто нарезала на кусочки, засыпала сахаром и хранила в контейнере в холодильнике, кушала по кусочку, когда была необходимость».
Оксана Зубко:
«Морс из клюквы! Печенье «Мария». Чай с имбирем».
Вера Копейкина:
«Я еще в прошлую беременность где-то вычитала, что помогает кушать сразу после пробуждения, не вставая с постели, даже голову от подушки не отрывая. Муж приносил мне бутерброд с сыром или просто сыр, твердый или адыгейский. Скушала и встала — и не тошнило обе беременности».
Светлана Христич:
«Мне от токсикоза помогала водичка с лимоном, что-то солененькое (из закруток) или кислое (киви). Чтобы меньше мутило днем, нужно было утром позавтракать в постели, лёжа. Да и вообще любой прием пищи лёжа облегчает».
Виктория Ильинская:
Леся Гребенюк:
«Прокапаться в стационаре — это помогает многим».
volgaj82:
«В эту беременность у меня был жуткий токсикоз. Месяц на больничном, встать с кровати не могла, рвало даже водой. Лежала в больнице и в дневном стационаре. Делали капельницы, но лучше практически не было. По совету своей бывшей заведующей отделением детской больницы попробовала обычную аскорбиновую кислот по 1 драже 4 раза в день. Уже на следующей день состояние улучшилось. Через неделю вышла на работу. Конечно, тошнило меня еще долго, но по сравнению с тем что было, это так, легкое недомогание».
Royal Hamster:
«Не кушать то, что не хочется, а «надо».
0
0
2505
Мой мир
Вконтакте
Одноклассники
Токсикоз не страшен! Как облегчить течение беременности? | Здоровая жизнь | Здоровье
На эти и другие вопросы ответила акушер-гинеколог Кудинова Ольга.
«АиФ»: — Можно ли избежать токсикоза во время беременности?
Ольга Кудинова: — Беременность – это процесс приятный и, конечно, он должен приносить радость в зависимости от срока. При сильном токсикозе могу посоветовать для начала обследоваться. Токсикоз – это осложнение беременности и рвота 5-7 раз в день это непростительно. Сейчас существуют определенные методы коррекции. Если пациентка изначально приходит с элементами токсикоза, сильного, выраженного, в том числе и с рвотой, ей обязательно назначаются капельницы, которые в своем составе имеют витамины, поддерживающую терапию, которая позволяет не только улучшить самочувствие, но и уменьшить явления токсикоза.
Есть возможность этого избежать. Токсикоз может быть связан с приемом пищи – это должно быть регулярное, частое (6-7 раз в день) питание. Понятно, что могут быть разные ситуации и пациентка может выдавать такую реакцию на прием пищи, но каждый конкретный случай решается по-своему. Одно могу сказать точно: к беременности нужно подготовиться и проверить обязательно функцию печени, потому что именно она ответственна за токсикоз, и обязательно стать на учет максимально рано, чтобы доктор видел ваши анализы до беременности, в ранних сроках беременности. Если там есть какие-то изменения, доктор смог бы правильно и вовремя их скорректировать.
Сейчас токсикоз не так страшен, потому что есть методы, которые позволяют с ним бороться. На сегодняшний день напрямую противорвотные препараты на ранних сроках беременности не рекомендуется, но бывают ситуации, когда мы во избежание ухудшения состояния здоровья пациентки назначаем аналогичные препараты.
«АиФ»: — Какие успокоительные можно пить во время беременности?
О.К.: — Каждый конкретный случай должен рассматривать лечащий доктор, он знает показания своей пациентки, знает противопоказания, сопутствующие заболевания, по которым можно или нельзя применять какие-то препараты. В принципе практически любые растительные препараты, в том числе и валерьянка, подходят в данном случае, просто иногда бывает достаточно назначить ту же самую валерьянку, но в другой лекарственной форме. Есть гомеопатический вариант валерианы, есть обычный лекарственный препарат. Лекарственная валерьянка может не помогать, а гомеопатическая может работать прекрасно.
«АиФ»: — В любом случае относиться легко к успокоительным средствам нельзя, то есть просто прийти в аптеку и попросить любой растительный препарат?
О.К.: — Нет, категорически. Я озвучу, может быть, немного крамольную для фармацевтов мысль, но аптека должна быть последней инстанцией для консультаций. Грамотный фармацевт может правильно подобрать аналог препарата, если назначенного препарата в данный момент нет, а требуется срочный прием этого препарата, но не более того. Ни в коем случае нельзя оставлять для фармацевтов этап назначения препарата, это категорически неправильно.
«АиФ»: — Что такое «тонус матки»? Как это сказывается на беременности?
О.К.: — Очень часто врачи ультразвуковой диагностики, видя гипертонус матки по одной из стенок, начинают женщину пугать, при всем этом женщина нормально себя чувствует, у нее нет никаких других отклонений. Тонус – это очень скользкий момент, кто-то поставит тонус, кто-то нет. Если это большой срок и врач руками чувствует тонус матки, то это достаточно серьезная проблема, необходима коррекция. Если срок маленький и диагноз больше похож на диагноз по ультразвуку, то здесь беспокоиться не о чем, если пациентка себя нормально чувствует. В каждой конкретной ситуации все решается по ходу, очень много зависит от того, есть жалобы от пациентки или нет, беспокоит ее что-то или нет. Конечно же, имеет значение срок. Если у пациентки тонус и срок 38 недель, то пусть будет, это тренировочные схватки, значит женщина родит через неделю-две.
«АиФ»: — Наличие у беременной ВПЧ может как-то отразиться на ребенке?
О.К.: — Вирусов папилломы человека существует двух больших типов: высокого онкориска и низкого онкориска. Как бы странно ни звучало, но вирус высокого онкориска для ребенка безопасен. Даже если мы рожаем ребенка через естественные родовые пути, вероятность обсеменения половых органов ребеночка есть. Тем не менее вирус высокого онкориска – это точка приложения только шейки матки у естественно рожденных девочек, то есть шанс, что ребенок этим заболеет очень-очень низкий. Даже если он есть, мы, к сожалению, в данной ситуации фактически бездействуем.
А вот вирус низкого онкориска, а конкретно 6-ой или 11-ый тип (это тип, вызывающие аногенитальные кондиломы), это, к сожалению, не очень хорошо, особенно если его обнаружили во время беременности. При рождении ребеночка через естественные родовые пути женщины, инфицированной 6-ым или 11-ым типом, у ребеночка может развиться папилломатоз гортани или носоглотки. Это не очень приятно, особенно в младенческом возрасте. Тут все решается конкретно по ситуации.
В любом случае, не советую пациентке сильно по этому поводу переживать и на этом акцентироваться, и конечно это не повод прерывать беременность, потому что ВПЧ в общем-то не лечится. В такой ситуации целесообразно проконсультироваться со своим доктором, чтобы минимизировать риски, потому что есть данные об иммунной терапии в середине беременности, примерно на 20-ой неделе, противовирусная иммунотерапия оказывает положительный эффект. Самое главное, чтобы вирусная нагрузка к моменту родов была минимальная или ушла совсем.
Токсикоз при беременности, причины, как избежать
Токсикоз при беременности наблюдается у большинства женщин. Наряду с другими изменениями в организме, токсикоз доставляет больше всего мучений и страданий беременной.
Состояние токсикоза – это состояние вечного отравления, только вот при обычном отравлении после рвоты становится лучше, а при токсикозе у беременной, рвота может давать облегчение, но лишь на короткое время, а потом все возвращается снова.
Какие причины токсикоза при беременности
Самый главный вопрос – каковы причины токсикоза, что с ним делать и когда он пройдет? У врачей есть на этот счет ряд мнений. Одни считают это адаптация женского организма к беременности. Нервная система не успевает приспособиться к быстрому изменению гормонального фона. Поражаются наиболее уязвимые центры – рвотный и слюнотечения.
Другие считают, что причина токсикоза на ранних сроках беременности это активность желтого тела, которое способствует выживанию плода до формирования плаценты. А когда уже плацента возьмет на себя все функции по обеспечению жизнедеятельности малыша, токсикоз пройдет.
Есть еще одно мнение, основанное на том, что у женщины еще до беременности в организме присутствовало много токсин, которые в большей степени выводились с мочой, а часть попадала в кровь. При беременности в организме нарушается водно-солевой обмен, большинство токсин попадает в кровь – это является причиной возникновения токсикоза.
Есть ненаучная версия — нежеланный ребенок. Чем более нежеланная беременность, тем больше токсикоз.
Как избежать и облегчить токсикоз при беременности
Не редкость, что есть женщины, которые пережили беременность без токсикоза и хорошо себя чувствовали. Но чаще этот неприятный признак сопровождает женщину во время беременности. Как же избежать токсикоза?
Важно иметь здоровый организм и правильно питаться, употреблять обязательно рыбу и суточную норму воды.
При токсикозе нельзя употреблять острое, жирные бульоны, копчености, эти продукты будут провоцировать тошноту.
Если уж избежать токсикоза не вышло, и он атаковал женщину, то бороться с токсикозом можно. Если тошноту терпеть сложно, врач может прописать таблетки, которые гасят это чувство. Только лекарство назначать себе самостоятельно опасно.
Можно пробовать облегчить токсикоз и без таблеток, например, есть сухарики черного хлеба или пить воду с лимоном, кому-то помогают консервированные овощи. Тут каждая женщина индивидуально, чувствуя свои желания и потребности, и методом проб и ошибок, сама решает, как ей облегчить тошноту.
Даже если аппетит пропал совсем, есть и не хочется и невмоготу, вес резко падает, все равно заставлять себя кушать необходимо, ради детей, ради тех сил, которые помогут их выносить. Маленькими порциями, но часто нужно употреблять пищу и обязательно пить не меньше 1,5 л воды в день.
Конечно есть беременные, у которых тошнота переходит во рвоту, и может достигать нескольких раз в день. Такое состояние здоровья несет опасность, организм обезвоживается, пополнить запасы энергии нечем, питательные вещества не поступают. В этом случае нужно срочно обращаться к врачу, так как таких женщин часто госпитализируют.
Как пережить это противное чувство тошноты, отсутствие аппетита, головных болей:
- токсикоз обычно длится только в первом триместре, если хотите, обведите предполагаемый день, когда он должен оставить организм и настройте себя терпеть до этой даты. Самовнушение может здорово помочь;
- подумайте, что терпеть приходиться не зря, в вас живет ребеночек, и скоро вы его увидите;
- оглянитесь вокруг, посмотрите, сколько женщин прошло через это испытание, включая и вашу маму, чтоб вас родить. Они выдержали – значит, и вы выдержите.
Сколько длится токсикоз
Начинаться при беременности токсикоз может и на ранних сроках. Чаще проявляется токсикоз в первый триместр беременности, на 7, 8, 9, 10 недели. Хотя нередки его симптомы и на ранних сроках. Обычно длиться токсикоз до 15 неделе беременности. Иногда токсикоз бывает и на более поздних сроках беременности, во втором триместре, в этом случаи рекомендуем обратиться к врачу за консультацией.
Очень интересный факт: если при тошноте концентрировать на чем-то внимание, например: выполнять работу, за которую будите нести ответственность, или даже смотреть футбольный матч, искренне болея за свою команду, то можно словить себя на мысли, что стало легче и уже не тошнит. Это может касаться и поездок загород с друзьями, все, что отвлекает внимание от болезненного состояния и сосредотачивает внимание на чем-то интересном и новом, может помочь.
Как предотвратить токсикоз во время беременности
Сегодня мы поговорим о том, как можно предотвратить или облегчить проявления токсикоза у беременных, особенно раннего. Главное помните, что по любому подобному вопросу лучше проконсультироваться с врачом. Возможно, он вам назначит препараты для беременных на травах, которые можно найти на сайте zelena-planeta.ua. Ну а мы приступаем.
Сразу после того, как вы узнали про беременность, но токсикоза не ощущаете, его можно постараться предотвратить. В этом случае стоит отказаться от резких с острым запахом продуктов, например, сильных пряностей, острых приправ, лука, чеснока. Чай и кофе лучше заменить соком и компотами.
На ваше самочувствие и состояние малыша благотворно повлияют ежедневные прогулки на свежем воздухе. Беременность – это не болезнь, но это повод очень хорошо пересмотреть свой распорядок дня и перейти к правильному режиму питания, работы-отдыха. Обязательно выделяйте время, несмотря на занятость, для пешей прогулки по парку или ближайшему скверу.
В основном, токсикоз наступает утром, поэтому сразу же выпейте имбирный чай с кусочком хлеба. Имбирь также хорошо помогает от тошноты, если его корень немного пожевать перед приемом пищи.
Очень важно во время беременности высыпаться, так вы не только облегчите или избавитесь от токсикоза, но еще и обретете бодрый здоровый вид. Малыш родится здоровым, если его органы будут закладываться и развиваться не в состоянии стресса матери, а в окружении любви и заботы.
Далее. При тошноте могут помогать мятные конфетки или жвачки. Некоторых мам просто спасали дольки лимона или мандарина (что-то кисленькое), но у других они вызывали ненужную реакцию, поэтому просто тщательно прислушивайтесь к своему организму.
Не стоит много кушать, особенно утром и в обед. Если вам не хочется, то не заставляйте. От избытка пищи токсикоз только усилится.
В пищу употребляйте больше фруктов, овощей и белковых продуктов. После того, как поели, не стоит спешить. Выкроите для себя время и немножко полежите.
Приятной вам беременности!
Ключевые слова: Как предотвратить токсикоз, токсикоз во время беременности,Что делать, чтобы избежать токсикоза,продукты,прогулки,советы врача,препараты для беременных на травах
Беременность без токсикоза: естественная профилактика — запись пользователя Верочка Морозова (id1800477) в сообществе Зачатие в категории Активный образ жизни и вредные привычки при планировании
можно ли резко бросить курить при беременностиДорогая будущая мама!
Надеюсь, эта статья поможет тебе не только разобраться в истинной природе некоторых симптомов, которые могут омрачить радость любой женщине в ее Чудесном положении, но и научиться понимать наше тело, его язык и наши истинные потребности.
Дело в том, что во время беременности наш организм становится более чувствительным и требовательным не только к внешним факторам (продукты питания, запахи и многое другое), но, в первую очередь, к самому себе.
И зачастую именно внутреннее состояние нашего организма служит основной причиной возникновения многих неприятных для нас симптомов. Ведь многие неприятные симптомы в действительности являются проявлением различных очистительных процессов в нашем организме. Процессов, о пользе которых для нашего здоровья мы обычно и не подозреваем, а чаще всего - стараемся от них избавиться любыми средствами.
ТОКСИКОЗ - естественный процесс самоочищения организма будущей мамы для обеспечения наиболее благоприятных и здоровых условий развития ее малыша.
Ни для кого не секрет, что наилучшим средством от любых неприятностей во все времена была именно профилактика. И беременность в этом случае не является исключением. Ведь задуматься о средствах и методах очищения организма лучше всего - еще до начала беременности. В этом случае вероятность появления многих неприятных симптомов во время беременности можно не только существенно уменьшить, но и даже свести к нулю.
Такие спутники беременности, как тошнота и рвота - совсем не случайность, и уж тем более не неизбежность. Абсолютно любая будущая мама может уменьшить вероятность появления подобных неприятностей, если начнет готовиться к своей беременности заранее и осознанно.
Тошнота - это симптом зашлакованности нашего организма - крови и внутренних органов. Это мольба организма о помощи.
Беременность - серьезный процесс, не терпящий мусора. Все, что раньше не вызывало у нас заметного дискомфорта или опасности для здоровья, для будущего ребенка может оказаться фатальным. Особенно в самые первые дни и недели беременности, когда мы еще и не подозреваем о своем новом положении, а тем временем у будущего ребенка уже закладываются зачатки будущих органов и фундамент его будущего здоровья. Малейший сбой в сложнейшем процессе формирования нового организма или отдельных органов на начальной стадии беременности может обернуться серьезной паталогией и даже гибелью плода.
Именно поэтому при наступлении беременности уже на ранних сроках (зачастую, даже еще до "задержки") в организме будущей мамы включаются природные механизмы экстренной детоксикации. И не только в форме токсикоза. Ведь тошнота и рвота - наиболее привычные из них, но далеко не единственные. Помимо этого, при наступлении беременности организм начинает чиститься и другими доступными ему способами: через кишечник, половую и мочевыделительную систему, носоглотку, кожу, легкие.
Любые простудные симптомы, слизистые выделения, высыпания и недомогания - это верный признак очистки нашего организма. Даже слабость на первых неделях беременности обусловлена тем, что в организме начали происходить соответствующие изменения, которые могут быть и не столь заметны для самочувствия будущей мамы, но они требуют соответствующих энергозатрат.
Очень важно понимать, что подобные проявления - это не нарушение работы организма и не симптомы, с которыми нужно бороться, а как раз самая нормальная реакция на накопившиеся или поступающие вещества, вредные для будущего ребенка. И самым лучшим средством здесь может быть только изменение образа жизни и пересмотр системы питания, а никак не лекарства, которые еще больше загрязняют наш организм.
При чем делать это необходимо еще на стадии подготовки беременности, чтобы наступившая беременность для женщины не превратилась из самого желанного события в сущее испытание и наказание. Кроме того, существует ряд вредных факторов, которые могут влиять не только на риск появления токсикоза во время беременности, но и усугубляющих его проявления. В их числе - употребление алкоголя и лекарств, курение, употребление мяса и неестественное питание, неблагоприятная экология и малоподвижный образ жизни. Отказ от любого из вредных факторов во время беременности может привести к усилению процессов детоксикации.
В подобную ловушку часто попадают курящие женщины, которые уже не могут резко бросить курить во время беременности. Потому что даже незначительное улучшение внешней и внутренней экологии включает в нашем организме механизмы детоксикации, что чаще всего на начальном этапе приводит не к улучшению, а к ухудшению самочувствия. Это очень важно понимать. Ведь наш город не станет сам по себе снова чистым, если мы на его улицах просто перестанем мусорить - сперва кто-то должен убрать с его улиц весь тот мусор, который мы уже набросали раньше. А уборка мусора - это всегда более неприятный и трудоемкий процесс, чем его разбрасывание.
К усилению неприятных симптомов так же может привести нерегулярное питание - продолжительные промежутки между приемами пищи и особенно голодания при отсутствии соответствующей подготовки. Таким образом, отказ от любой пищи из-за неприятных симптомов тошноты может привести к усугублению состояния. Подробную информацию можно почерпнуть в любой литературе о лечебном голодании (например, у Полля Брэгга. Дорогие будущие мамы, если вы еще не беременны, помните, что уже сегодня ваш образ жизни влияет на то, какой будет ваша беременность через несколько месяцев или лет - будет ли она сопровождаться невыносимыми симптомами очистки и детоксикации организма или окажется самым чудесным периодом в вашей жизни.
Начинайте изменять свое питание как можно раньше. Наше здоровье - это зеркало нашего к нему отношения. И наше самочувствие во время будущей беременности будет зависеть только от нас. Изменяйте свой образ жизни постепенно. Особенно, если при резких изменениях вы ощущаете ухудшение самочувствия. Чтобы справиться с токсикозом - отнеситесь внимательнее к своим ощущениям. Организм беременной женщины очень чувствителен и он сам подскажет, от каких наиболее вредных для него продуктов необходимо отказаться. Возможно, они станут неприятными не только на вкус, а даже внешний вид и запах начнут вызывать у Вас неприязнь.
Кушайте то, что легко усваивается и отдавайте предпочтение живой пище - свежим овощам и фруктам. Старайтесь не перемешивать продукты. Кроме этого, постарайтесь ограничить, а лучше совсем исключить из своего рациона, все ненатуральные продукты. Вы несете ответственность за создание здоровой, естественной химической среды, в которой Ваш ребенок сможет полноценно развиваться. Пейте только простую воду - за 30 минут до и через 1-2 часа после еды. Пейте ее по утрам после пробуждения. Не мешайте воду и еду, т.к. в этом случае Вашему организму придется тратить много сил на их разделение. Будьте здоровы!
Марва Оганян,
врач-натуропат, биохимик с 45-летним стажем медицинской лечебной и лабораторной работы
❶ Как предотвратить токсикоз 🚩 как предупредить токсикоз во время беременности 🚩 Здоровье и медицина 🚩 Другое
Автор КакПросто!
Одним из самых неприятных ощущений во время беременности является токсикоз, который испытывают практически все будущие мамы. Одни женщины страдают только утренней тошнотой, другие же изрядно мучаются в течение целого дня. Но вот подходит к концу первый триместр и от неприятных ощущений не остается и следа. Но далеко не все беременные испытывают облегчение — вот и приходится мучиться до самих родов. Так как же предотвратить приступы токсикоза?
Статьи по теме:
Инструкция
Для того чтобы предотвратить приступ утренней рвоты, необходимо с вечера оставлять на столике у кровати какую-нибудь легкую пищу, чтобы вы смогли закусить не вставая с постели. Для этого подойдет яблоко, банан, бутерброд или печенье, стаканчик йогурта. Пересмотрите свой каждодневный рацион, питайтесь небольшими порциями, но чаще. Пейте больше овощных и фруктовых соков, зеленый чай, морс и компоты. Исключите из рациона продукты, вкус и запах которых вызывает у вас приступы тошноты. Не стоит также через силу запихивать в себя молочные продукты — так они не пойдут вам на пользу. Придет время, и вы сможете есть все, что требует ваш организм. Всеми способами постарайтесь избегать стресса и переживаний в течение дня. Не обременяйте себя постоянными делами, позвольте больше отдыхать. Одно из правил для предотвращения токсикоза – это, конечно же, полноценный сон, который должен длиться не менее 8-10 часов. По возможности позволяйте себе обеденный сон — он принесет только пользу для вас и вашего малыша.
Существует одно замечательное средство, которое поможет справиться с тошнотой во время беременности. Для этого возьмите по одной чайной ложке перечной мяты и травы мелиссы, залейте стаканом кипятка и прокипятите на водяной бане в течение 15 минут. Охладите и принимайте по одной столовой ложке 4 раза в день. Носите при себе в сумке мятные жвачки или леденцы — они помогут в экстренной ситуации (например, в транспорте).Если вы только готовитесь стать мамой, тогда токсикоз лучше предотвратить, нежели лечить его потом. Прежде всего, нужно как можно скорее решить проблемы со здоровьем, если таковые имеются. Причем применять лучше не медикаментозные средства, а более щадящие: гомеопатия, фитотерапия и гирудотерапия. Желательно также оставить все вредные привычки – кофе, сигареты, алкоголь и черный чай. Это может показаться вам трудным, но ради здоровья малыша придется кое-чем пожертвовать.
Многим женщинам справиться с тошнотой помогает употребление кислых продуктов. Это могут быть яблоки кислых сортов, лимон, киви, квашеная капуста или бочковые огурцы. В период беременности также очень важно проводить достаточное количество времени на свежем воздухе. В выходные выделите время и отправьтесь с семьей в лес или на природу к озеру. Зимой можно сходить в парк.
Совет полезен?
Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.
Похожие советы
Как быть с токсикозом? Можно ли как-либо избежать токсикоза при беремености??? Уверена у меня будет сильный.
избежать нельзя. только пережить его. меня киви немного успокаивали во время токса и то не на долго.
Мне плавание помогало ( бассейн )
А почему Вы так уверены? Токсикоз бывает далеко не у всех. У меня его ни разу не было, птичкой всю беременность летала.
Я грейпфрутами спасалась.
откуда вы знаете, не факт что у ва такой слабый организм, я думала что у меня тоже будет токсикоз сильный, и не очень большое желание было его иметь, в итоге токсикоза не было и нет всю беременность.
вам сейчас нужно какой-нибудь вопрос провакационный задать, а в результате себе накаркаете! желаю исполнения желания, только не говорите потом, что вас не предупреждали
Токсикоз — это осложнение беременности. Бывает не у всех, зависит от эндокринной системы. в свое время думала, что мне токсикоза не избежать. Но обе беременности прошли без него, хотя все после 30 лет.
Надо хорошо понимать, что токсикоз — это положительный момент. Значит, иммунитет у тебя работает, раз организм отвергает чужеродный белок. Потом приспосабливается, и токсикоз проходит. Ради ребёнка ещё и не то придётся терпеть, подумаешь — токсикоз…
это вы себя так настраиваете?))))
токсикоз от скачка глюкозы вниз.. поэтому надо быстрее съесть мед, курагу сухую, а не серной сушки, чернослив, изюм, жженый сахар или подбирать гомеопатию для конкретного случая
никак не быть, терпеть
Не думайте об этом наперед, может ничего и не будет токсикоза!!!
Вот Вам 10 рекомендаций по устранению токсикоза! Профилактика токсикоза 1. Просыпайтесь медленно. Не подскакивайте по первому звонку будильника. Медленно, не спеша приходите в состояние бодрствования. Лежа в постели ( даже если у Вас отсутствует аппетит) постарайтесь съесть немножечко углеводных соленых продуктов например крекер, хлеб или просто печенье. Выпейте чай из ромашки или мяты с небольшим добавлением сахара. Это поможет снизить утреннюю тошноту. 2. Для предотвращения тошноты кушайте кислые продукты – кусочек лимона, не сладкое яблоко или киви. 3. Питайтесь маленькими порциями и часто. Старайтесь делать несколько маленьких приемов пищи между основными приемами пищи. Ешьте орехи, сухофрукты или просто овощи. Это поможет снизить явления токсикоза на Ваш организм. 4. Не употребляйте в пищу те продукты, которые Вам не нравятся. Снизьте потребление жирных тяжело перерабатываемых продуктов, колбас, жирного мяса, острого и сильно соленого. Бывает так, что даже мысль о каком-то не приятном Вам продукте может вызвать чувство тошноты. Делайте акцент на овощи и фрукты, крупы и те продукты, которые Вам нравятся. Некоторых женщин тянет на соленное, если Вам от этого становится легче, то съешьте это что-то соленное. 5. Старайтесь употреблять в пищу не слишком горячие и не слишком холодные продукты, так как они могут раздражать желудок и вызывать тошноту. 6. Пейте достаточное количество воды без газа, чаи из мяты или ромашки, или слабый чай с лимоном. Ваше питье не должно быть очень горячим, лучше, если оно будет комнатной температуры. Хорошим успокаивающим эффектом и снижением чувства тошноты и рвоты обладают травянистые чаи, на основе мяты или мелиссы. 7. Носите всегда с собой несколько мятных леденцов, они помогут справиться с тошнотой, если под рукой нет чая или чего-то перекусить. 8. Беременным женщинам нужно хорошо спать. Чтобы сон был крепким и здоровым, старайтесь делать прогулки на свежем воздухе. Если у Вас есть возможность, уделяйте полчаса перед сном, свежему воздуху или хотя бы проветривайте комнату. Кислород во время прогулки оказывает положительное действие на Вас и Вашего ребенка. Во время ходьбы улучшается кровообращение, что также полезно для Вашего организма. 9. Хороший эффект и улучшение самочувствия дают физические сеансы терапии с курсом дыхательных упражнений и упражнений для мышц. Гимнастика улучшает кровообращение, поднимает настроение и заодно готовит Ваш организм к будущим родам. Очень полезен массаж головы и шеи: он прекрасно расслабляет и снижает возбудимость рвотного центра в головном мозге. 10. Ваш настрой. Всегда помните, что симптомы раннего токсикоза пусть и неприятные, но всегда быстро проходят. В данную секунду Ваш ребеночек растет и развивается. Не зацикливайтесь на токсикозе, ведь это лишь небольшая неприятность по сравнению с тем. Что Вы получите взамен, держа Вашего ребеночка на руках и испытывая счастье! Подумайте об этом, и токсикоз станет маленьким и беспомощным в этот момент.