Как правильно организовать грудное вскармливание: Основы грудного вскармливания. Пособие для будущих мам.

Как наладить грудное вскармливание после родов

Содержание:

1. До какого возраста нужно кормить малыша грудью?
2. Чем грудное вскармливание лучше искусственного?
3. Как правильно наладить грудное вскармливание после родов?
4. Как организовать кормление новорожденного — по требованию или по часам?
5. Какие перерывы должны быть между кормлениями?
6. Как наладить лактацию, если что-то пошло не так?
7. Как понять, что ребенку достаточно молока?

Природа придумала грудное вскармливание сотни миллионов лет назад, когда появились первые млекопитающие, а эволюция отточила этот механизм до совершенства. Кажется, настолько естественный процесс не должен вызывать никаких вопросов, но опыт медицинских работников и статистика поисковых систем говорят иное. Что такое кормление по требованию? Как правильно его наладить? Как понять, что малышу достаточно молока? Мы ответим на ваши вопросы и дадим несколько простых и полезных советов.

До какого возраста нужно кормить малыша грудью?

Этот вопрос будет правильно разделить на две части: до скольки малыш должен питаться только материнским молоком, и до какого возраста ребенка нужно докармливать молоком после введения прикорма.

По первому пункту Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) дает следующий совет: до 6 месяцев жизни ребенка рекомендуется исключительно грудное вскармливание¹. Нежелательно вводить прикорм раньше, потому что пищеварительная система крохи еще не готова к сложной пище, или позже — потому, что в организме малыша заканчиваются «врожденные» запасы железа и других важных веществ, и получить их он может только с прикормом.

Касательно второго пункта советы ВОЗ звучат так: грудное вскармливание желательно продолжать до двух лет или даже дольше¹. Можно сказать, что это скорее эмоциональный, чем физиологический момент. Кормление грудью формирует тесную связь малыша с мамой, и лучше ее нежно, постепенно и аккуратно ослабить, чем потом рвать быстро и по живому. Грудное вскармливание желательно завершить за некоторое время до того, как вы начнете надолго расставаться друг с другом, например, вы вернетесь на работу или ваш ребенок пойдет в садик.

Чем грудное вскармливание лучше искусственного?

Детские молочные смеси прошли огромный путь с момента своего изобретения. Производители научились корректировать жирность и белковый состав коровьего молока так, чтобы оно соответствовало питательным потребностям человеческого детеныша, а не новорожденного теленка. Они стали добавлять в смеси сбалансированные комплексы витаминов и минералов, подселять полезные бактерии. Однако женское молоко таит еще множество секретов.

Так, например, только в последние годы исследователи поняли роль олигосахаридов в составе грудного молока². Раньше на эти вещества не обращали особого внимания, теперь же выяснилось, что они играют важную роль в формировании иммунитета малыша, и некоторые производители уже начали добавлять их в состав смесей.

Сколько еще открытий ждут своего часа — известно одному лишь мирозданию. И все равно, создать смесь, которая будет ни в чем не отличаться от грудного молока, теоретически невозможно. Оно постоянно меняется — не только с взрослением ребенка, но даже в течение одного кормления. Переднее молоко (то, которое выделяется в первые минуты) менее калорийное, чем заднее (идущее в конце), а вечернее молоко содержит гормоны, успокаивающие малыша и способствующие крепкому сну³. Грудное молоко всегда разное и всегда соответствует потребностям ребенка. Именно поэтому врачи рекомендуют выбирать режим искусственного вскармливания только в тех случаях, когда кормление грудью невозможно или небезопасно по медицинским причинам.

Вот лишь некоторые преимущества решения наладить кормление новорожденного грудным молоком⁴:

Наш эксперт врач-педиатр

Несмотря на то, что производители с каждым годом стараются улучшить и приблизить состав смесей к составу грудного молока, им никогда не удастся одного — создать продукт, который будет обеспечивать такую же иммунную защиту, как молоко матери. Иммуноглобулины, антитела, передающиеся от матери к ребенку по средствам грудного молока, лейкоциты, макрофаги и многие другие вещества, участвующие в формировании иммунного ответа у ребенка, на сегодняшний день нельзя искусственно воссоздать и обеспечить ими детей. А природа — позаботилась об этом тысячи лет назад в ходе эволюции. Кроме того, грудное молоко претерпевает качественные изменения постоянно, даже в течение суток, подстраиваясь под потребности ребенка. Бесспорно, линейки смесей тоже различаются по возрасту, однако их «шаг» — это целых 6 месяцев (№ 1 — для детей 0-6 месяцев, № 2 — для детей 6-12 месяцев и т. д.), и называть их равноценной заменой грудного молока все же нельзя.

Как правильно наладить грудное вскармливание после родов?

Самое главное, вскармливание надо начать как можно быстрее. Специалисты рекомендуют приложить новорожденного к маминой груди в первый час жизни⁵, и на это есть как минимум три веских причины:

• Процесс рождения был трудным не только для вас. Поверьте, ваш малыш тоже очень усердно работал. Он устал и сильно хочет спать, но еще сильнее — подкрепиться густым, питательным молозивом (особым молоком, выделяющимся из груди в первые дни после родов).

• Впервые прикладываясь к маминой груди, ребенок знакомится с вами: он запоминает голос, запах, вкус самого близкого и важного человека на свете. Чем раньше произойдет это знакомство, тем крепче будет эмоциональная связь малыша со своей мамой.

• В роддоме вы находитесь в уникальной ситуации — вокруг вас масса специалистов, которые знают, как наладить грудное вскармливание. Пробуйте и совершайте ошибки, чтобы научиться справляться с ними под присмотром профессионалов.

Как организовать кормление новорожденного — по требованию или по часам?

Что значит «кормление по требованию»? Это методика, которая предлагает давать малышу грудь каждый раз, когда он этого просит. Причем даже не важно, действительно ли кроха хочет есть или просто разволновался: ГВ по требованию становится универсальным ответом на любые потребности — и физические, и психологические. Кормление по режиму — принципиально иной подход, при котором мама должна придерживаться строгого расписания и не баловать малыша между запланированными приемами пищи.

Специалисты считают кормление ребенка по требованию более естественным⁶. Начните с него, а график установится сам собой: вы заметите, что уже в 3 месяца малыш просит кушать примерно в одно и то же время, а в возрасте введения прикорма у него даже появляется что-то типа взрослого распорядка дня — завтрак, второй завтрак, обед, полдник и ужин.

Из-за того, что правила кормления по требованию предполагают неограниченный доступ малыша к материнской груди, некоторые женщины беспокоятся, не будет ли ребенок переедать. Поводов для волнения нет, и вот почему:

• У новорожденного очень маленький желудок, а молоко очень быстро переваривается. Природа предусмотрела все для того, чтобы малыш получал ровно столько еды, сколько ему нужно.

• При кормлении новорожденного по требованию малыш начинает с легкой пищи и кушает маленькими глоточками, поэтому чувство насыщения приходит быстрее, чем он успеет съесть лишнего.

• Материнское молоко — питье и еда одновременно. Переднее молоко довольно жидкое, и в основном утоляет жажду, а густое заднее насыщает. Если малыш просто хочет пить или соскучился по маме, он выпустит сосок изо рта через несколько минут, если же по-настоящему проголодался, сеанс кормления грудью по требованию может затянуться на долгое время.

• Кормление по требованию создает у малыша ощущение, что еда доступна всегда. Благодаря этому он не склонен наедаться впрок и лишь удовлетворяет свои текущие потребности.

Логично предположить, что кормление смесью по требованию имеет те же плюсы. Но нет, с искусственным вскармливанием это не работает. Молочко из бутылочки пьется быстрее, к тому же нет никакой передней и задней смеси — вся она одинаково калорийная. Перекармливание искусственным детским молочком является одной из основных причин избыточного веса у малышей⁷, поэтому родителям приходится ограничивать доступ к еде и вводить график кормления. Кстати, это еще одна причина, почему вам стоит выбрать грудное, а не искусственное вскармливание: просто невозможно смотреть и слушать, как ребенок заливается плачем и просит бутылочку. Ведь он же не понимает, что мама не дает ее ради его же блага.

Какие перерывы должны быть между кормлениями?

Предыдущие девять месяцев малыш жил в месте, где не было дня и ночи, а питание обеспечивалось круглосуточно. Неудивительно, что он не сразу привыкнет к новым порядкам, и поначалу будет постоянно просить кушать. Сложно сказать, как часто вам придется прикладывать новорожденного к груди — у каждого малыша свои особенности и темперамент. Но рассчитывайте примерно на такие цифры: каждые полтора-два часа или 10–15 раз в сутки.

Это утомительно, но, к счастью, ненадолго. Уже в месяц-полтора частота кормлений снижается до 5–7 раз в сутки, а к полугоду у многих детей вырабатывается правильный режим: они перестают просыпаться в течение ночи, и все кормления постепенно становятся дневными.

Как наладить лактацию, если что-то пошло не так?

Даже если женщину обучили в роддоме, как правильно кормить малыша, и к возвращению домой она смогла наладить кормление грудью, время от времени у нее могут появляться проблемы с лактацией. В такой ситуации говорят о лактационном кризе — временном снижении выработки молока, обычно связанном с гормональным фоном. Если такое произошло, попробуйте следовать этим советам:

• Чаще прикладывайте ребенка к груди. В этой ситуации ваш малыш — лучший доктор, а сосание — самый действенный стимулятор лактации. Вы кормите по требованию или по часам? Если второе, пересмотрите свои взгляды и начинайте давать ребенку грудь тогда, когда он этого хочет — и днем, и ночью.

• Время от времени массируйте грудь — поглаживайте и растирайте ее, принимайте контрастный душ. Между кормлениями сцеживайте немного молока: пусть ваши руки не так хороши, как ротик малыша, но этот прием тоже помогает стимулировать лактацию.

• Соблюдайте режим питания. Ешьте небольшими порциями, но часто. Не забывайте, что в период грудного вскармливания женщина должна много пить. Лучше всего выработку молока увеличивают теплые напитки — вода, морсы, зеленый чай и другие.

• Не высыпаться по месяцам и не заработать проблем со вскармливанием почти невозможно. Найдите способ, как наладить режим собственного сна — когда малыш уснул, не бросайтесь заниматься домашними делами, лучше тоже отдохните.

• Возможно, проблема вовсе не в груди, а в голове — вы испытываете стресс, и это не лучшим образом влияет на работу вашего организма. Постарайтесь меньше нервничать (и, особенно, переживать из-за того, что у вас проблемы с лактацией), чаще выходите из дома и больше занимайтесь тем, что приносит вам положительные эмоции. Если бы вы знали, как часто этот элементарный «лайфхак» помогает наладить кормление новорожденного!

• В аптеках продаются специальные лактогонные средства — они повышают выработку пролактина и, как следствие, грудного молока. Также лактогонным действием обладают некоторые растения, в частности имбирь, пажитник, анис, фенхель, тмин, крапива, морские водоросли⁸. Однако помните, что лекарственные средства и даже травы имеют противопоказания и побочные эффекты, поэтому принимать их можно только после консультации с врачом.

Наш эксперт врач-педиатр

К сожалению, до сих пор популярным остается убеждение, что кормящая мама должна соблюдать какую-то специальную диету. Как правило, это диета состоит сплошь из ограничений. В итоге выбор продуктов остается настолько скудным, что не только зачастую оставляет кормящую женщину голодной, но и грустной, чего уж скрывать. Эксперты ВОЗ уже давно развеяли этот миф и призывают женщин питаться полноценно и разнообразно. В рацион кормящей мамы должны входить не только гречка, индейка, огурец без кожуры и стакан кефира. Все виды круп и мяса, овощи, фрукты, кисломолочные продукты, даже хлебобулочные изделия и (о Боже) немного шоколада — все это можно и нужно кормящей женщине, чтобы лактация установилась как можно скорее, а эмоциональный фон не страдал.

Как понять, что ребенку достаточно молока?

Некоторые мамы переживают, что у них недостаточно молока, причем нередко таким волнениям подвержены женщины, у которых нет вообще никаких проблем с лактацией. Основным критерием в этом вопросе служит динамика веса: если масса тела малыша соответствует нормам для его возраста, значит, все в порядке.

Чтобы окончательно развеять сомнения, поговорите со своим врачом. И не откладывайте этот разговор: слишком серьезные переживания могут действительно привести к появлению проблем с грудным вскармливанием.

Наш эксперт врач-педиатр

Главным критерием достаточного грудного молока для ребенка являются прибавки веса. На первом месяце жизни минимальной считается прибавка 140 г в неделю, в первом полугодии — 125-150 г в неделю, а в конце первого года жизни — 200-400 г в месяц. Кроме того, хватает ли вашему ребенку грудного молока, можно при помощи теста «мокрых пеленок». В норме, ребенок первых месяцев жизни мочится 10-15 раз в сутки. Если количество мочеиспусканий меньше, обязательно обратитесь к педиатру.

---

Ссылки на источники:

1. Грудное вскармливание. Всемирная организация здравоохранения.

2. Jantscher-Krenn E, Bode L. Human milk oligosaccharides and their potential benefits for the breast-fed neonate. Minerva Pediatr. 2012 Feb;64(1):83-99.

3. Darby Saxbe & Jennifer Hahn-Holbrook. Breast Milk’s Unique Composition May Actually Help Babies Tell Day From Night. The Conversation, 12 Aug 2019.

4. Breastfeeding. Why It Matters. Centers for Disease Control and Prevention.

5. Оказание матерям после родов поддержки, позволяющей начать и продолжать грудное вскармливание. Всемирная организация здравоохранения.

6. Исключительно грудное вскармливание. Всемирная организация здравоохранения.

7. Oddy WH. Infant feeding and obesity risk in the child. Breastfeed Rev. 2012 Jul;20(2):7-12.

8. А.Ф. Киосов. Поддержка лактации, профилактика и лечение гипогалактии. Журнал «Лечащий врач», № 6/2019, стр. 7-11.

Как организовать грудное вскармливание в первый месяц жизни ребенка

Самое главное, что нужно знать женщине, впервые ставшей мамой, о грудном вскармливании – это то, что у нее есть все, чтобы достичь в этом деле успеха, а именно: грудь, ребенок и желание кормить его грудью. При этом совершенно не имеет значения размер груди или форма сосков. Несколько наших советов помогут молодой маме правильно организовать грудное вскармливание в первый месяц жизни ребенка.

Читай также: Сколько молока нужно новорожденному

1. Как можно раньше приложите ребенка к груди. В первые 2—3 дня после родов новорожденный еще слишком слаб и неопытен, чтобы высасывать достаточное количество молока, поэтому природой предусмотрено, чтобы в этот период у мамы вырабатывалось молозиво. Оно отличается очень высокой питательной ценностью, поэтому для того, чтобы ребенок не чувствовал голод, ему достаточно всего чуть-чуть молозива, но даже недолгое сосание стимулирует выработку молока у мамы.

2. Следите, чтобы ребенок правильно брал грудь. Иначе вместе с молоком он будет заглатывать воздух, что приводит к коликам у новорожденного. Также при неправильном прикладывании появляются трещины на сосках, что усложняет процесс кормления и делает его болезненным. При правильном прикладывании рот ребенка широко открыт, нижняя губа вывернута наружу, он захватывает не только сосок, но и всю ареолу. Язык изогнут в трубочку вокруг соска.

Фото: moirody.ru

3. Кормите по требованию. Как можно чаще прикладывайте ребенка к груди, особенно в первый месяц жизни ребенка. Это способствует налаживанию лактации, малышу дает ощущение комфорта и защищенности, а маме помогает скорее восстановиться после родов.

4. Выбирайте разные позы для кормления. Кормление ребенка может занимать 5-10 минут, а может длиться и все полчаса. Поэтому выбирайте удобную позу, старайтесь ее время от времени менять, чтобы ребенок мог хорошо высасывать молоко из разных участков груди. Кормите лежа, сидя, из-под мышки. Используйте подушку для кормления.

5. Правильно ухаживайте за грудью. Нет никакой необходимости мыть грудь с мылом перед каждым кормлением. Мыло пересушивает нежную кожу груди, что может привести к появлению трещин. Достаточно обычных гигиенических процедур: душ утром и вечером с гелем или мылом без ароматизаторов. Также стоит проводить воздушные ванны для груди.

Читай также: Грудное вскармливание для начинающих: полезные советы

6. Просите о помощи. Не пытайтесь все взвалить на себя, попросите родных о помощи, ведь домашними делами может заниматься кто угодно, а вот кормить грудью – только вы. Также в правильной организации грудного вскармливания очень помогает общение с женщинами, которые имели успешный опыт кормления грудью, они могут дать практические советы, как наладить кормление грудью.

7. Не пропускайте ночные кормления. Именно в ночное время в женском организме вырабатывается пролактин – гормон, отвечающий за производство молока. Таким образом, малыш, которого прикладывают к груди и ночью, стимулирует выработку молока на день. А вот долгие перерывы в кормлении могут привести к обезвоживанию организма новорожденного и медленной прибавке в весе. У мамы же не только снижается количество молока, но и может образоваться его застой, грозящий маститом.

Читай также: Как наладить правильное грудное вскармливание с рождения

8. Не допаивайте ребенка. Материнское молоко полностью удовлетворяет потребности ребенка в жидкости, поэтому до тех пор, пока вы не начали вводить прикорм, не допаивайте его ни соком, ни водой, ни детским чаем. Все эти жидкости вымывают из слизистой желудочно-кишечного тракта полезную микрофлору. Кроме того, когда кормление только налаживается, малыш может испытывать ложное чувство насыщения, попив водички, а значит, будет меньше сосать грудь, что приведет к уменьшению количества молока.

9. Не докармливайте ребенка. Новорожденный ребенок не рассчитан на получение чего — либо иного, кроме молозива и маминого молока. Докорм смесью в первые дни жизни ребенка – грубое вмешательство в функционирование его организма, к тому же, может быть чревато отказом ребенка от груди, ведь смесь достается ребенку легко, надолго сохраняет чувство насыщения. Таким образом, у ребенка снижается потребность в сосании груди, что приводит к уменьшению ее стимуляции и снижению выработки молока.

Читай также: Советы специалиста по ГВ Ксении Соловей (ВИДЕО)

10. Постоянный телесный контакт мамы и ребенка отлично стимулирует лактацию.

11. Старайтесь высыпаться. Полноценный ночной сон очень важен для мамы. Если не удается выспаться ночью, прилягте вместе с малышом во время его дневного сна.

12. Горячий душ, ванна, массаж грудных желез по 3 минуты 2 раза в день, массаж спины и шеи также способствуют выработке грудного молока.

13. Следите за своим питанием. Оно должно быть рациональным и сбалансированным. Если ребенок слишком часто просит грудь и сосет ее при этом довольно долго, вам стоит пересмотреть свой рацион. Возможно, в нем недостаточное количество белка. Также принимайте витаминно-минеральный комплекс.

Читай также: Как увеличить лактацию: 6 простых советов

14. Пейте больше жидкости. Это не касается первых дней после родов, когда молоко еще не прибыло. В дальнейшем потребности вашего организма в воде увеличатся, так как грудное молоко на 75% состоит из воды. Старайтесь не доводить себя до состояния, когда почувствуете жажду. Перед кормлением ребенка ставьте возле себя стакан чистой воды – вам обязательно захочется пить. В день выпивайте от 2 до 3 литров жидкости.

15. Больше гуляйте на свежем воздухе. Это не только отдых, который вам сейчас очень нужен, но и насыщение организма кислородом, что способствует хорошей лактации.

Читай также: 10 шагов к успешному грудному вскармливанию

Читай также: Ученые доказали: мамино молоко защищает ребенка от рака крови

Читай также: Грудное вскармливание улучшает память

Грудное (естественное) вскармливание — «Для начинающих мам. Как организовать грудное вскармливание ПО-СОВРЕМЕННОМУ И ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПРАВИЛЬНО? Золотые правила СОВРЕМЕННОГО ГРАМОТНОГО ГРУДНОГО ВСКАРМЛИВАНИЯ с первых дней от консультанта по ГВ и мамы троих детей.»

Как организовать грудное вскармливание ПО-СОВРЕМЕННОМУ И ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПРАВИЛЬНО? Оказывается, в грудном вскармливании существует множество мифов и заблуждений (а быть может, и намеренных ошибок). Поэтому с самого начала организации грудного вскармливания крайне важно знать, где миф, а где действительно стоит делать так, и так будет по-настоящему лучше. В противном случае можно навредить себе и малышу.

Кто лучше всего знает о том, где в грудном вскармливании миф, а где действительность? При беременности я посещала лекции консультанта по грудному вскармливанию и одновременно мамы троих детей Маргариты, касающиеся грамотной организации грудного вскармливания. Её рассказы выглядели крайне убедительными. Советами из лекции Риты я с успехом пользуюсь на практике при кормлении грудью своего маленького сынишки. И хочу поделиться ими с вами.

До Риты я о грудном вскармливании не знала ничего, и слава богу. Потому что наши мамы и бабушки знакомы с не совсем верными, а иногда — и с совсем неверными правилами вскармливания грудью.И их советы для нас оказываются не всегда полезными.

На самом деле всё не так сложно, как кажется.

Итак, ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА СОВРЕМЕННОГО ГРАМОТНОГО ГРУДНОГО ВСКАРМЛИВАНИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ МАМ ОТ КОНСУЛЬТАНТА ПО ГВ И МАМЫ ТРОИХ ДЕТЕЙ.

1. Самое первое правило, основа основ в грудном вскармливании — ПРАВИЛЬНОЕ ПРИКЛАДЫВАНИЕ РЕБЁНКА К ГРУДИ.

Правильное прикладывание ребёнка к груди означает, что при кормлении грудью деть должен захватывать не только сосок, но весь околососковый кружок вместе с соском. Зачем? Дело в том, что млечные протоки в груди, из которых молочко поступает в ротик вашему крохе, расположены именно в околососковом кружке, а не только в соске. Соответственно, захватывая кружок вместе с соском, ваш малыш наедается больше, потому что молочко к нему поступает как из нескольких трубочек из нескольких млечных протоков, а не из одной «трубочки» — соскА).

Без соблюдения этого простого, но вместе с тем крайне важного правила ребёночек не будет наедаться, а, значит, будет очень часто кричать, будет плохо прибавлять в весе и развиваться не так быстро, как хотелось бы.А мама наверняка получит трещины груди, застой молока, боли в груди.

Как понять, правильно ли захватил грудь ребёнок? Рот у него будет открыт так, будто он поёт букву «а», кружок и сосок будут во рту, а нижняя губа малыша будет вывернута наизнанку.Маме при этом больно не будет.

Как положить ребёнку в рот весь околососковый кружок? Он же большой! Очень просто – сдавливаем кружок слегка по краям, чтобы получился плоский «пирожок». Этот «пирожок» вставляем в рот малышу. Как только «пирожок» окажется во рту у малыша, сдавливать его по краям перестаём, отпускаем, и он снова принимает свою прежнюю круглую форму.

Это можно сравнить с тем, как мы поедаем пышную булочку. Губами мы её придавливаем и таким способом помещаем её к себе в рот.

Как видим, за правильным захватом груди малышом маме необходимо следить и следить постоянно.

2.ПОСТОЯННО СЦЕЖИВАТЬСЯ ИЛИ ИСПОЛЬЗОВАТЬ МОЛОКООТСОС МАМЕ ВОВСЕ НЕОБЯЗАТЕЛЬНО. А зачем? Ребёнок высосет столько молока из каждой груди, сколько необходимо конкретно ему. И в следующее кормление молока прибудет именно столько, сколько ваш ребёнок съел. Т.е. грудь подстраивается под индивидуальные запросы каждого малыша.

Если ребёнок поел грудного молока и вы ещё потом сцедитесь, грудь «решит», что ребёнок съел именно столько молока и выработает в следующий раз именно такое кол-во. Такое кол-во молока ребёнок не съест, и это будет прямой дорогой к его застою. А если вы сцеживаться не будете, то и застаиваться будет нечему.

Врезалась в память фраза нашего консультанта по грудному вскармливанию.» Девочки, запомните одно простое правило – лучший сцеживатель и лучший молокоотсос – ребёнок! Он себе сцедит и насосёт молока ровно столько, сколько нужно именно ему. Без всяких приборов».

Сцеживаться нужно только в одном случае — когда вам куда-то нужно срочно уйти на час-два.Или если грудь распирает так, что есть ощущение, что она вот-вот лопнет. Во втором случае нужно сцедиться совсем немного.

3. ЛЮБАЯ ГРУДЬ, ЕСЛИ ЕЙ НЕ МЕШАТЬ, ГРАМОТНО УХАЖИВАЕТ ЗА СОБОЙ САМА БЕЗ ВСЯКИХ ТАМ БЕПАНТЕНОВ.

Первейшее правило ухода за грудью — не мыть её часто мылом,гелями, так как любое мыло всегда смывает жировую смазку и высушивает кожу, в том числе и кожу груди, что провоцирует трещины. Мыла для груди достаточно одного раза в неделю, когда купаетесь, а в другие дни просто ополаскиваем грудь водой, без мыла и гелей. При этом долго на груди мыло держать нежелательно во избежание пересушивания её кожи и появления другого запаха, чужого для ребёнка.

Далее – бепантен груди не нужен. Так как если мы не пользуемся мылом, то и пересыхать кожа не будет, соответственно, необходимости в увлажнении, в том числе и в увлажнении Бепантеном не возникнет.

Лишь изредка, раз-два в неделю, в уходовых целях достаточно смазывать сосок и околососковый кружок груди не кремами, а — кто бы мог подумать! – своим собственным грудным молоком, которое для неё и увлажнение, и одновременно питание.

Получается – крема для груди – это развод мамочек на деньги.

4. Долго (1,5 часа) перевариваются смеси. А ГРУДНОЕ МОЛОКО ПЕРЕВАРИВАЕТСЯ (В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ОБЪЁМА) ОТ 15 ДО 35 МИНУТ, и три часа без молока ребёнок ну никак не протянет. К тому же у него ещё слишком малы желудок и кишечник, плюс ест он не так много. Следовательно, кормить малыша лучше по требованию, а не по режиму каждые 3 часа. Режим больше подходит при кормлении смесью. А требовать молоко он может через 15 мин -30 мин-1-2 часа (в зависимости от того, сколько съел), и все эти временные промежутки – абсолютно нормальные, кто бы и что вам ни говорил.

Подчеркну — промежуток 15 мин тоже считается нормальным и допустимым, потому что иногда ребёнок может пообедать или поужинать в два захода с небольшим перерывом. Например, как мы, взрослые — попьём чай и через 15 мин поедим борща или бутербродов с колбасой и сыром.

5. РЕБЁНОК ЧАСТО И ДОЛГО ВИСИТ НА ГРУДИ, ЧТО ДЕЛАТЬ? Может, он не наедается?

КАК ВООБЩЕ ОПРЕДЕЛИТЬ, НАЕДАЕТСЯ ЛИ РЕБЁНОК НА ГРУДНОМ ВСКАРМЛИВАНИИ? Есть три надёжных и точных критерия – количество пописов ребёнка в сутки, оно должно быть не менее 8-10. И смотрим на прибавку ребёнком веса за месяц, а также на общее поведение малыша. Если деть стал тяжелее минимум на 600 г, и если он бодр, активен и весел, значит, с вашим киндером всё в порядке.

А ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ С ЧАСТЫМ ЗАВИСАНИЕМ ДИТЯ НА СИСЕ? Не переживайте, с вами и с киндером всё в порядке. Грудь для маленького – это не только завтрак, обед и ужин. Это способ дЕтя пообщаться с мамой. Способ дЕтя почувствовать себя защищённым и в безопасности, особенно если деть только-только родился. Это также способ для ребёнка нагнать у мамы больше молока, так как чем чаще ребёнок прикладывается к груди и чем чаще её опорожняет, тем больше и быстрее прибывает новой порции молока. Деть-то ведь будет потихоньку расти, и порции молока будет постепенно требоваться больше. Именно поэтому допустимы периодические зависания дЕтя на груди часами и даже сутками.

Отсюда вытекает ещё одна мысль – ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ КОЛ-ВА МОЛОКА У МАМЫ РЕБЁНКА ДОСТАТОЧНО КАК МОЖНО ЧАЩЕ ПРИКЛАДЫВАТЬ К ГРУДИ. И ОН САМ НАГОНИТ СТОЛЬКО МОЛОКА, СКОЛЬКО НУЖНО КОНКРЕТНО ЕМУ. Подчеркну – увеличение кол-ва молока нагонит ребёнок, а не молокогонные чаи и прочие добавки.

Ребёнок может висеть долго на груди перед ночным сном. Например, у меня он незадолго до полуночи висит по 1,5-2 часа. Это тоже нормально, потому что деть проснётся перекусить ночью, и ему нужно через максимальное опорожнение груди нагнать побольше молока себе для ночи.

Кстати насчёт ночи. Очень важно кормить ребёнка ночью, во второй её половине, после трёх часов, потому что именно в это время у мамы образуется один из «молочных» гормонов пролактин, отвечающий за выработку молочка в течение всего дня.

Днём мой ребёнок висит на груди по 30-90 мин, ест до 10-12 раз за сутки. Это тоже нормально. На ГВ переесть невозможно, и ребёнок ест столько, сколько ему надо, попутно удовлетворяя свои другие вышеобозначенные потребности.

Как понять, что ребёнок уже наелся? Он либо откидывается и сам выпускает грудь изо рта либо засыпает и уже НЕ ГЛОТАЕТ, а слегка подсасывает грудь. Если деть возле груди приснул, то не спешите вынимать грудь сразу. Будет лучше, если вы около 20 мин подождёте. Новорождённые детки ведь спят предельно чутко и если вы вытащите грудь раньше, то рискуете малыша разбудить.

6. ГРУДНОЕ МОЛОКО ОБРАЗУЕТСЯ ИЗ КРОВИ И ЛИМФЫ. А НЕ ИЗ ЕДЫ. И ЗА ЕГО ВЫРАБОТКУ ОТВЕЧАЮТ ДВА ГОРМОНА – ПРОЛАКТИН И ОКСИТОЦИН.

Пролактин вырабатывается в голове у мамы, зависит от её решительного настроя не только кормить грудью, но и продолжать кормить долго-долго. Лет до двух. А окситоцин отвечает за то, насколько легко молоко будет выделяться из груди мамы и насколько легко его будет высосать вашему ребёночку. Именно поэтому лучше нервничать по минимуму и включить на полную катушку здоровый пофигизм. В противном случае отсасывать ребёнку молоко будет затруднительно. Почаще релаксируйте и радуйте себя . Можно представлять себе те места, где вам хорошо – деревня, пляж, горы и т.д.Можно включать себе любимую музычку. Можно смотреть любимые фильмы. И т.д. Чем больше вы будете находиться в расслабленном состоянии и чем чаще ребёнок будет прикладываться к груди, тем больше будет у вас молочка и тем легче ребёнку будет это молочко высосать.

Существует мнение, что тёплое питьё и горячий душ нагоняют молоко. Не совсем так. Теплая еда расслабляет вас, выделяется уже известный вам гормон окситоцин и молоко очень легко отделяется, ребёночку его очень легко кушать.

Исходя из того, что за выработку молока у мамы отвечают два гормона, отсюда выплывает ещё один миф. Молокогонные чаи молоко не вырабатывают. Они имеют психологический эффект расслабления и эффект плацебо. Принимая эти чаи, мама расслабляется, успокаивается и выделяется уже известный нам окситоцин. Плюс тёплое питьё, о котором речь уже шла выше.

7. ПРИ ГРУДНОМ ВСКАРМЛИВАНИИ ДОПАИВАНИЕ ВОДОЙ РЕБЁНКА ДО 6 МЕС. НЕ ТРЕБУЕТСЯ. Почему? Грудное молоко делится на переднее и заднее. Заднее молоко – густое, жирное. Переднее,первое – жидкое, негустое. Как раз-таки переднее молоко и является для ребёнка водичкой. Поэтому при грудном вскармливании допаивать ребёнка водой до 6 мес. не нужно. Именно до 6 мес., потому что с 6 мес. детям рекомендуется вводить прикорм и там уже водичка им понадобится.

8. ПРИ КОРМЛЕНИИ МЕНЯЕМ КАЖДУЮ ГРУДЬ СТРОГО ЧЕРЕЗ ДВА ЧАСА. Почему через 2, а не, скажем, через, час или три часа? Как мы уже знаем, молоко делится на переднее (жидкое, нежирное, водянистое) и заднее (густое, жирное). Если ребенка переложить к другой груди, скажем, через час, то до заднего молока он просто не успеет добраться и надолго одним передним не наестся. Если ребенка переложить к другой груди через три часа, то первая грудь к этому времени будет пустая или почти пустая. Чтобы ребенок добрался до заднего жирного молочка, нужны дополнительное время и силы. Два часа для этого ему как раз хватает.

9. НА 3 МЕСЯЦЕ (В СЕРЕДИНЕ ИЛИ В КОНЦЕ), А ТАКЖЕ НА 6 И 9 МЕСЯЦАХ ВОЗМОЖЕН КРИЗИС ЛАКТАЦИИ. ЧТО ЭТО ТАКОЕ И ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ?

Что в эти месяцы происходит? Почему они так важны? В эти месяцы у младенца происходят скачки роста. Малыш растет, и растут его аппетиты. И молока ему нужно больше, чем раньше. Кризис лактации — это временная нехватка молока у мамы, связанная со скачками роста у ребенка в указанные периоды. Т.е. молока осталось столько, сколько было, а ребёнку нужно больше, т.к. он уже немного подрос.

Как это выглядит на практике? В указанные месяцы бывает так, что вечером мама покормила ребенка из обеих грудей, а он не наелся и кричит, требуя молочка ещё. А у вас его уже нет, высосал всё.

Первая мысль — купить смесь и докормить смесью. Ни в коем случае этого делать не нужно! Т.к. если ребенок начнет есть смесь, грудное молоко медленно или быстро исчезнет, и вам придется перейти на смесь полностью. Вам это нужно — тратить на смесь дополнительные деньги, вечно носиться с бутылочками?

Почему молоко исчезнет? Потому что грудь вырабатывает молоко в ответ на прикладывания и поедание молока малыша. Если малыш будет на смеси, грудь он будет требовать реже или даже откажется от неё совсем. А зачем ему молоко, если он будет получать смесь? Соответственно, в ответ на сократившееся прикладывание грудь «решит», что молока нужно меньше и реже. Вот столько она его и выработает — меньше и реже.

А что же тогда делать? Во-первых, нужно помнить о том, что кризис лактации — явление временное, которое продолжается 3-10 дней, у каждой мамы индивидуально. В это время происходит перестройка груди, удовлетворяющая новым повышенным запросам молока малышом. Т.е. грудь начинает вырабатывать молока больше, чем раньше.

А как быть с малышом? Оставлять малыша голодным? Полностью голодным он не останется — молоко же не исчезает совсем, просто его несколько не хватает. И, как мы уже знаем из вышесказанного, выделению молока помогают горячее питьё и горячий душ. Можно их и использовать, вместе или по отдельности.

Это были основные, самые-самые первые правила грамотного грудного вскармливания с рождения малыша.

По мере взросления моей крохи у меня, как у мамы, наверняка появятся ещё новые вопросы, а, значит, и ещё новые ответы от консультанта по грудному вскармливанию и мамы трёх деток. И мой отзыв будет обязательно ими пополняться.

Уважаемые мамочки, вы можете найти консультанта по грудному вскармливанию в своём городе и задать все интересующие вас вопросы ему.

Грамотного, безболезненного и с удовольствием грудного вскармливания вам!

П.С. Как ребёнок в 3 месяца сигнализирует о том, что он хочет на горшок. http://irecommend.ru/content/kak-rebenok-v-2-mesya…

Смешанное вскармливание новорожденных: как правильно организовать

Содержание

1. Полезная информация для мамы

Грудное молоко –лучшее питание для малыша. Оно содержит различные биологически активные вещества, которые пока невозможно воссоздать даже в самой лучшей смеси. Грудное молоко – залог физического и психического здоровья человека. Сохраняйте грудное вскармливание как  можно дольше, хотя бы до года.

Иногда маме по самым разным причинам приходится отказываться от грудного вскармливания. Но, не расстраивайтесь, не вам одной приходится пройти этот путь! Мы поможем Вам получить информацию, которая поможет сориентироваться в выборе и принятии решения о питании своего малыша.

Каждый ребенок растет и развивается по своему собственному плану, а это значит, что маме нужно научиться наблюдать за ребенком, понимать его потребности и, главное, не переживать, если что-то идет не по плану.

1.1 Смешанное (СВ) и искусственное (ИВ) вскармливание – что это такое

Считается, что смешанное вскармливание подразумевает получение ребенком не менее 150-200 мл или не менее 1/5 суточного объема грудного молока от общего количества питания (грудным молоком и смесью) в сутки. Остальное количество питания ребенок получает в виде докорма молочной смесью.

Смешанное вскармливание, как правило, является временным периодом, после которого ребенок либо возвращается к грудному, либо переходит на полностью искусственное вскармливание.

Искусственное вскармливание подразумевает либо отсутствие грудного молока, либо его объем менее 1/5 от всего объема суточного питания.

1.2. Показания к введению докорма, СВ или ИВ

• Отсутствие или недостаток грудного молока (гипогалактия)
• Определенные заболевания и/или прием мамой определенных лекарств, несовместимых с кормлением грудью
• Недоношенность малыша, недобор веса
• Определенные заболевания ребенка
• Аллергия на грудное молоко, нарушения питательного или химического состава молока, препятствующие развитию ребенка (крайне редко)
• Личное решение мамы

2. Как организовать смешанное вскармливание новорожденного или грудничка

2.1. Правила введения докорма или ИВ

• Как можно дольше сохранять прикладывание к груди
• Смесью докармливать после кормления грудью
• Рассчитывать и корректировать объемы питания
• Использовать только адаптированные молочные смеси, соответствующие возрасту и состоянию здоровья ребенка
• Ребенок со специальными диетическими потребностями или с определенными заболеваниями, требующими лечебного питания, должны получать смесь только на основании рекомендаций лечащего врача.

2.2. Смешанное или искусственное вскармливание – как организовать

Постепенность

Если перевод на СВ не вызван острой необходимостью, то вводить смесь стоит постепенно. Ребенок первого полугодия жизни еще физиологически не созрел и должен адаптироваться к новому питанию, а это не всегда проходит гладко. Нужно быть готовым к проявлению дисфункций ЖКТ – запорам, расстройствам желудка, усилению метеоризма, срыгиваний и колик.

Особенности введения докорма

Если объем докорма невелик, то его лучше давать с ложечки. Если докорм производится из бутылочки, то лучше подобрать упругую соску с небольшими отверстиями. Легкое поступление молока через соску способствует более быстрому отказу от груди.

Режим питания

Как правильно организовать режим питания, если грудное вскармливание происходило по требованию. Если ребенок при ГВ находился на свободном вскармливании (по требованию), то соблюдение этого принципа можно сохранить и при СВ с учетом объемов кормления грудным молоком (обязательно из обеих грудей). Компенсировать объем смесями можно по требованию ребенка, который в этом случае требует более частого, но в меньших количествах питания. Смешанное вскармливание. Режим питания, если грудное вскармливание происходило по расписанию. Как правило, при 6-7 разовом кормлении рекомендуется соблюдение 3-3,5 часовых интервалов между кормлениями днем и 6-ти часовой перерыв на ночной сон. При введении прикорма (любое детское питание кроме смесей) в период от 4 до 6 месяцев ребенок может быть переведен на 5-ти разовое кормление.

Объем питания в первые 10 дней жизни ребенка.

Объем может быть рассчитан по формуле Зайцевой:

Суточный объем молока или смеси= 2% от массы тела при рождении х n, где n – день жизни новорожденного ребенка.

Пример: ребенок 3200 г, 5 дней жизни

Объем питания в сутки = 3200 г х 2% = 64 г

64 г Х 5 дней = 320 г смеси в сутки

Объем 1 кормления  =  объем питания в сутки / количество кормлений в сутки, например, при 6-разовом питании = 320 г : 6 = 53 — 55 г.

Или

Объем одного кормления = количество дней жизни ребенка х 10

«Объемный метод» расчета питания для детей старше 10 дней. Объем питания ребенка со средним уровнем физического развития*. Суточный объем питания делят на количество приемов пищи и получают объем одной порции грудного молока или смеси (5-7 раз в день).

10 дней – 2 месяца = 1/5 массы тела или 600 – 900 мл

2 – 4 месяца = 1/6 массы тела или 800 – 1000 мл

4 – 6 месяцев = 1/7 массы тела или 900 – 1000 мл

6-12 месяцев = 1/8 — 1/9 массы тела или 1000 – 1100 мл

*В объем не входят детские чаи, соки и вода. Все количества являются ориентировочными и зависят от индивидуального состояния ребенка.

Как перейти на смешанное или искусственное вскармливание. В этом лучше всего Вам поможет лечащий педиатр, который посоветует оптимальный режим кормления для Вашего малыша.

Помните, что суточный объем питания ребенка первых 6 месяцев не должен превышать 1000 мл, а с 6 до 12 месяцев – 1000 -1100 мл

2.3. Чек-лист переносимости смеси

• Ребенок с удовольствием ест смесь.
• Отсутствуют или присутствуют в умеренных количествах. срыгивания, рвота, жидкий, плохо переваренный стул, запоры.
• Появление атопического дерматита.
• Появление железодефицитной анемии, гипотрофии.
• Прибавка в весе от 0,5 до 1 кг в месяц или порядка 125 г в неделю у здорового ребенка.
• Нормальный цвет стула у ребенка 0-12 месяцев может варьироваться от желтого и оранжевого, до коричневого и зеленого цвета. В стуле могут наблюдаться белые комочки — следы ГМ или смеси. Аномалией, требующей обращения к врачу, является пенистость стула, наличие слизи, жидкий и частый (10 и более раз в сутки) и примесь крови.

3. Плюсы и минусы смешанного вскармливания

Плюсы	Минусы
Большой выбор смесей	Животное, особенно коровье молоко в смесях, трудно усваивается, что может привести к дисфункциям ЖКТ – срыгивания, поносы, запоры, развитию аллергических реакций.
Легкость приготовления	Усваиваемость витаминов и минералов из смесей ниже, чем из грудного молока.
Удобство	Не все смеси обогащены веществами, стимулирующими развитие нормальной микробиоты (пребиотики и пробиотики)
	Неаккуратность при хранении и разведении смесей грозит попаданием в бутылочку патогенных организмов. Материнское молоко стерильно.
	В некоторые смеси для устранения запоров и срыгиваний включена клейковина, этот ингредиент может травмировать незрелую слизистую кишечника ребенка

4. Какая смесь лучше при смешанном вскармливании

Выбор смеси начинается с выбора молока, из которого она приготовлена

4.1. Козье или коровье молоко?

Коровье молоко	Козье молоко
ПЛЮСЫ
Дешевле для коммерческого производства смесей	Усваивается быстрее и легче коровьего из-за особенностей белков и жиров козьего молока
Более традиционно и привычно	Высокое содержание β-казеина (55%) -главного белка казеиновой фракции грудного молока (77%) и только 39% в коровьем.
Более доступно (распространено) для производства и личного потребления	Ниже содержание αs1- казеина (до 6%) против 38% в коровьем. αs1- казеин- одна из причин возникновения аллергии на белок коровьего молока (АБКМ)
Отличный вкус при соответствующем фермерском разведении	Казеиновый профиль козьего молока образует менее плотный казеиновый сгусток (коагулят) в желудочке малыша. Такой коагулят переваривается переваривается быстрее и легче, чем коровье молоко.
Богато различными витаминами и минералами	Сыворотка козьего молока переваривается легче сыворотки коровьего молока. Это происходит благодаря свойствам β-лактоглобулина козьей сыворотки, 77% которой перевариваются ЖКТ (против 17% β-лактоглобулинов коровьего молока).
Традиционно используется для приготовления смесей	Высокое содержание природных нуклеотидов (в 4-10 раз выше, чем в коровьем молоке). 5 нуклеотидов козьего молока идентичны 5 нуклеотидам грудного молока (из 14 изученных нуклеотидов грудного молока). Это повышает защитные силы организма.
	Высокое содержание природных олигосахаридов (в 4-5 раз выше, чем в коровьем молоке). Олигосахариды способствуют улучшению пищеварения и поддержанию иммунитета.
МИНУСЫ
Тяжело переваривается незрелым ЖКТ младенца	Высокая стоимость козьего молока и продуктов на его основе

4.2. Чек-лист «Лучшая смесь для смешанного вскармливания»

Смесь соответствует возрасту ребенка (0-6 мес., 6-12 мес., 12+ мес.).

Смесь является адаптированной по белковому составу – в таблице питательно ценности проверяете % соотношения сыворотки (минимум 60%) и казеина (минимум 40%) для возраста от 0 до 6 месяцев.

Смесь обогащена функциональными ингредиентами:

• пребиотики — для поддержки развития пищеварения и иммунитета, включая олигосахариды;
• пробиотики  -для поддержки развития пищеварения и иммунитета;
• жирные ω-3 и ω-6 кислоты для развития мозга и зрения;
• дополнительное обогащение фирменными комплексами питательных веществ. Смеси Кабрита на основе козьего молока для комфортного пищеварения, например, обогащены уникальным комплексом DigestX® (с высоким содержанием бета-пальмитата), который нормализует пищеварение, смягчает стул ребенка, способствует повышению энергообмена;
• содержит витамины и минералы, с включением фолиевой кислоты, L-карнитина и таурина;
• содержит 5 нуклеотидов.
• Продукт выпускается крупным международным производителем детского питания, что означает соблюдение высочайших стандартов безопасности.
• На упаковке есть полная информация о составе и питательной ценности продукта, телефон горячей линии, по которому можно задать вопросы по продукту.
• Количество положительных отзывом мам превышает количество отрицательных.

4.3. Лучшая смесь для искусственного вскармливания

Старайтесь не менять смесь, если она подошла малышу. Таким образом, если ребенку подошла смесь, которую он ел при смешанном вскармливании, то целесообразно продолжить кормление этой смесью и при искусственной вскармливании.

Частая смена смеси не полезна для ребенка. т.к. адаптация к новому продукту у всех происходит по-разному и может занимать от 0 до 30 дней. В этот период ребенок может чувствовать различные дискомфортные состояния, что ухудшает качество его жизни.

ВНИМАНИЕ: Информация носит исключительно справочный характер, все дети индивидуальны, по любым вопросам питания и здоровья своего малыша обязательно проконсультируйтесь у лечащего педиатра.

Публикация подготовлена на основе:

1. Национальная Программа оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации. СОЮЗ ПЕДИАТРОВ РОССИИ, НАЦИОНАЛЬНАЯ АССОЦИАЦИЯ ДИЕТОЛОГОВ И НУТРИЦИОЛОГОВ НАУЧНЫЙ ЦЕНТР ЗДОРОВЬЯ ДЕТЕЙ РАМН, НИИ ПИТАНИЯ РАМН
2. Питание здорового и больного ребенка. Пособие для врачей под редакцией В.А.Тутельяна, И.Я.Коня, Б.С.Каганова
3. Врачебный контроль за здоровьем ребенка. Настольная книга врача-педиатра.

Чем полезно грудное вскармливание? | ЗДОРОВЬЕ

Почему ни одна высокотехнологичная молочная смесь не заменит грудного вскармливания,  как правильно организовать кормление в первый час жизни новорождённого? Накануне Всемирной недели поддержки грудного вскармливания, которая начнётся с 1 августа,  «АиФ» побеседовал  об этом с главным внештатным специалистом педиатром  министерства здравоохранения области Ириной Климовой.

Без бутылочки и пустышки

Эксперты Всемирной организации здравоохранения рекомендуют исключительно грудное вскармливание и называют его «первой вакциной ребенка». По их  мнению, кормить грудью новорождённого надо начинать с  первого часа его  рождения  и продолжать это делать  до достижения ребёнком полугода.  Использование в это время  бутылочек и сосок-пустышек не рекомендуется. Объяснение простое: ребенок, которого докармливают из бутылочки, может постепенно перейти на искусственное вскармливание и полностью отказаться от груди. Соска-пустышка может вызвать нарушения прикуса, способствовать сокращению  количества и длительности грудных кормлений.

Кормление по требованию

Грудное молоко —  идеальная пища для кормления,  содержит более 200 полезных веществ. При грудном вскармливании малыш находится в тесном контакте с матерью. Важно, чтобы ребенок сам регулировал частоту и длительность кормлений. Кормление по требованию стимулирует выработку грудного молока в необходимом для него количестве. Грудное вскармливание существенно снижает риск диареи и пневмонии, которые очень опасны для здоровья и жизни новорожденного ребенка,  полезно для матери: снижает риск развития диабета II типа, рака груди и яичников.

Каждая кормящая мать должна хорошо знать технику прикладывания к груди ребёнка. Неправильный захват груди ведет к серьезным проблемам: на груди появляются трещины и кровоточивость, из-за болезненных ощущений  снижается количество кормлений, чрезмерная выработка и нарушение оттока грудного молока приводит к застою – лактостазу, который проявляется в виде  уплотнения молочных желез, болезненностью и покраснением кожи. При лактостазе нужно немедленно обратиться к лечащему врачу, так как  самолечение нередко имеет негативные последствия. С ним же нужно обсудить применение мазей и кремов, чтобы они не привели к аллергии  у ребёнка.

Если ребёнок слаб? Частый вопрос, нужно ли ослабленного ребёнка  докармливать смесью? Это как раз тот случай, когда  грудное молоко особенно необходимоименно ослабленным детям: имеющим недостаточную массу тела либо родившимся раньше срока, детям матерей подросткового возраста, или  родившимся в семье, находящейся в тяжелой материальной ситуации. Матерям,  инфицированным вирусом ВИЧ,  также рекомендует грудное вскармливание, но при этом и матери, и ребенку необходимо регулярно принимать антиретровирусные препараты под контролем врача.

Важно знать!

Эксперты ВОЗ считают, что оптимальный возраст ребенка для отлучения от груди – два года. Грудное вскармливание не только удовлетворяет потребность ребенка в питании, но и является успокоительным средством.

Если ваш ребёнок переутомился или находится в нервном напряжении, кормление грудью поможет ему расслабиться и успокоиться. Кстати, грудное молоко  содержит иммуноглобулины, поддерживающие естественный иммунитет малыша.

Смотрите также:

делаем всё правильно! — DNA health

Важность грудного вскармливания переоценить невозможно. Неслучайно ВОЗ уже не первый год призывает страны всего мира на законодательном уровне защищать право ребёнка на получение грудного молока, ведь продолжительность грудного вскармливания влияет на будущее интеллектуальное развитие, на вероятность заболеть отдельными видами рака, диабетом, заболеваниями желудочно-кишечного тракта, инфекционными заболеваниями и на многое другое. А отсутствие грудного молока, напротив, связывают с увеличением шансов развития у ребёнка таких смертельно опасных состояний, как некротизирующий энтероколит, гемофильный менингит, лейкемия, синдром внезапной детской смерти.

Как сохранить для ребёнка этот бесценный дар, читателям DNA health расскажет врач-педиатр высшей категории, диетолог, ведущий научный сотрудник лаборатории питания здорового и больного ребёнка ФГАУ «НМИЦ здоровья детей» Минздрава РФ, профессор кафедры подготовки медицинских кадров для детского здравоохранения доктор медицинских наук Ольга Леонидовна Лукоянова.

— Как правильно организовать грудное вскармливание? Какая должна быть диета кормящей матери? Необходим ли особый режим сна и отдыха? 

— Некоторые ошибочно думают, что кормить грудью это легко и ничего особенного для этого знать не нужно. Но бывает очень обидно, когда молодая и здоровая женщина жалуется на то, что у неё пропало молоко из-за незнания самых простых вещей. Например, до сих пор некоторые думают, что с первых дней ребёнок должен привыкать к режиму питания. Да, это очень удобно для мамы, но о продолжительном грудном вскармливании можно при этом забыть, зато легко заработать лактостаз (застой молока). Крайне важно кормить ребёнка только по его требованию, не пропуская ночные кормления. В первые дни после рождения частота прикладывания к груди может достигать 10–15 и более раз. И это не должно пугать кормящую маму. Ребёнок постепенно приноравливается к маме, её груди, а мама, в свою очередь, старается как можно лучше понимать своего малыша. Через 1,5-2 мес. количество кормлений чаще всего уменьшается в зависимости от потребностей ребёнка.

Говорят, что молоко находится не в груди, а в голове матери. Что это значит? Процесс лактации управляется центральной нервной системой, и, если женщина действительно хочет кормить грудью, у неё это обязательно получится. Когда жалуются, что пропало молоко, проблема кроется чаще всего в более тонких материях: в душевном равновесии и психологическом климате в семье.  Неблагоприятные семейные обстоятельства (стресс, повышенная утомляемость, необходимость выхода на работу и т. п.) у кормящей женщины могут способствовать снижению выработки молока. Все члены семьи должны помочь маме в этот период, взяв на себя часть домашних забот.

Кормящая мама должна иметь возможность высыпаться, не переутомляться, полноценно питаться.  Нерациональное питание во время беременности и кормления грудью ведёт не только к недостатку выработки молока, но и снижению его питательной ценности. Для того чтобы молока было достаточно, важно наладить рацион питания кормящей мамы или попросту не забывать поесть. Уместен дробный приём еды: до 5-6 раз в сутки небольшими порциями.

Не стоит без веских на то причин придерживаться ограничительных диет. Продукт следует исключить из рациона мамы, если точно замечена связь между его употреблением и появлением какого-то дискомфорта или сыпи у малыша.

Питание кормящей женщины должно быть полноценным, разнообразным и включать все основные группы продуктов: мясо (до 170 г), рыбу (до 70 г), молоко (до 200 мл), кисломолочные продукты (до 400 мл), овощи (500 г), картофель (200 г), фрукты (300 г).

Продукты, которые стоит исключить из диеты кормящей мамы, особенно при наличии у ребёнка колик: фасоль, горох, белокочанная капуста, свежая дрожжевая выпечка, газированные напитки, лук, чеснок.

Кормящая мама должна вести активный образ жизни для профилактики набора избыточного веса. Очень полезны прогулки на свежем воздухе (не менее 2-3 часов в день), занятия йогой.

— Как правильно ухаживать за грудью во время грудного вскармливания?

— Для полноценной лактации очень важно поддерживать здоровое состояние молочных желёз. Здоровая грудь — необходимое условие для успешного и длительного грудного вскармливания. Перед планируемой беременностью важно исключить заболевания молочной железы, посетив врача-маммолога.

Не стоит мыть и обрабатывать грудь (соски) перед каждым кормлением. Достаточно принимать гигиенический душ или обмывать грудь проточной водой без мыла 1-2 раза в день. После душа, а также перед каждым кормлением нужно массировать грудь круговыми движениями. Лёгкий массаж стимулирует лактацию и служит профилактикой лактостаза.

В период грудного вскармливания следует носить специальный бюстгальтер для кормящих женщин. В отличие от обычного бюстгальтера на косточках с плотными чашками, он не сдавливает грудь, снижая тем самым риск лактостаза, обеспечивает лёгкий доступ к груди и позволяет удобно размещать вкладыши.

Кормящим мамам можно использовать вкладыши для бюстгальтера: они сохраняют чистоту груди, впитывают излишки молока и защищают соски от раздражения. Также на некоторых вкладышах бывают специальные клейкие ленты,  которые помогают его фиксировать на груди. Вкладыши с ячеистой структурой лучше пропускают воздух и не раздражают кожу. В целом все перечисленные виды вкладышей отвечают требованиям, предъявляемым к средствам индивидуальной гигиены. Иногда это средство гигиены может понадобиться уже во время беременности, когда начинается выработка молока.

— По каким причинам грудное вскармливание прекращается преждевременно? 

— Существуют разные ситуации, вызывающие у матери определённые трудности во время кормления, которые могут привести к необоснованно раннему прекращению грудного вскармливания:

1. Ребёнок неправильно захватывает грудь, жуёт сосок и длительно находится у груди (по 40–60 мин. и более). Всё это может привести к неэффективному сосанию, трещинам и болезненному кормлению. Важно научиться правильно «вкладывать» грудь в рот ребёнка, чтобы он захватывал не только сосок, но и ареолу.
2. В груди может быть очень мало молока. Временное состояние гипогалактии бывает практически у каждой женщины. В этом случае необходимо начинать применять весь комплекс средств, стимулирующих лактацию и лёгкое выведение молока: более частое прикладывание ребёнка к груди, приём горячего напитка за 5-10 мин. до начала кормления, тёплые компрессы из махровых полотенец или специальные термонакладки для груди на обе молочные железы за 10-15 мин. перед кормлением, применение контрастного обливания на область молочных желёз.
3. В груди очень много молока, и она такая тугая, что ребёнку трудно захватить сосок. В этом случае необходимо предварительно расцедить грудь (сцедить первые порции молока), сделать сосок более мягким и удобным для захвата ребёнком.
4. Плоские соски. В данной ситуации можно применять корректоры для сосков и специальные накладки, через которые можно кормить ребёнка.
5. Особенности питания мамы. Грудное молоко может поменять свой запах и вкус, если мама накануне ела чеснок, лук или другие остропахнущие продукты или специи. В этом случае необходимо исключить эти продукты и другие специи из рациона.
6. Применение для докорма бутылочки. Если ребёнок попробовал докорм (смесь, сцеженное молоко) из бутылочки, то он может начать лениться сосать грудь. В данной ситуации для докорма необходимо использовать соски с маленьким отверстием из которых трудно поступает питание, чтобы ребёнок не разучился трудиться во время сосания. Чтобы правильно выбрать соску для таких ситуаций, важно обращать внимание на скорость потока, которую обычно производители указывают на упаковке, и покупать соску с самым медленным потоком. Также необходимо помнить, что докорм необходимо давать только после кормления грудью, а не до и не вместо.
7. Возбуждающая ребёнка обстановка. Если вокруг ребёнка много отвлекающих моментов (включенный телевизор, разговоры по телефону, присутствие посторонних людей, яркий свет, непривычная обстановка и т. д.), он тоже может начать отказываться от груди и вертеть головой по сторонам. В данном случае необходимо обеспечить во время кормления максимально уединённую обстановку, приглушить свет и можно включить спокойную тихую музыку.

— Должна ли мама сцеживать своё молоко?

— Обязательного регулярного сцеживания молока после каждого кормления ребёнка не требуется. Однако мама может сцедиться в случае активного прилива молока при наличии чувства переполнения в груди. Также сцеживание может понадобиться при необходимости создания запасов своего молока (индивидуальный банк молока). В этом случае сцеживаться можно после каждого кормления ребёнка и всякий раз при ощущении прилива молока.

— Когда необходимо кормление ребёнка сцеженным грудным молоком?

— Это может понадобиться в случаях раздельного пребывания матери и ребёнка или при невозможности прикладывания ребёнка к груди по тем или иным причинам, например в случае рождения больного ребёнка или раньше срока. Можно организовать кормление сцеженным молоком при выходе женщины на работу или учёбу или при наличии трещин на сосках.

С целью сохранения лактации необходимо максимально полное сцеживание молока из двух молочных желёз не реже чем каждые 3-3,5 часа. Для этого важно овладеть техниками ручного или аппаратного сцеживания грудного молока.

Кормление сцеженным молоком, в случае его правильного сбора и хранения, может быть хорошей альтернативой грудному вскармливанию. При хранении и замораживании грудного молока его питательные и полезные свойства практически не изменяются.

— Как правильно выбрать электрический молокоотсос? На какие характеристики в первую очередь следует обращать внимание?

— Молокоотсос должен быть компактным и простым в использовании. Он должен быстро собираться и разбираться с целью лёгкой обработки его деталей и удобного хранения. Обратите внимание на материал, из которого изготовлен корпус: он должен быть приятным на ощупь. При выборе насадки я бы отдала предпочтение силиконовой насадке с массажными лепестками. Важно также знать, что модель молокоотсоса прошла клинические испытания и обеспечивает физиологичность сцеживания, имитируя сосание ребёнка.

— Какова технология создания индивидуального банка грудного молока? В частности, поясните читателям правила сбора, хранения, замораживания и размораживания грудного молока.

— Индивидуальный банк грудного молока (ИБГМ) — это удобный и современный способ сохранения грудного вскармливания у ребёнка в различных жизненных ситуациях, не позволяющих осуществлять полноценное кормление грудью. ИБГМ представляет собой запасы замороженного грудного молока, собранные от одной женщины и размещённые порционно в стерильные ёмкости, хранящиеся при низких температурах в бытовой морозильной камере холодильника (-18… -20°) и готовые к использованию для кормления ребёнка.

Что нужно знать

1. Обработка рук и груди перед сцеживанием.

Перед сцеживанием необходимо вымыть руки с мылом, а вот мытьё молочной железы не является обязательным.

2. Техника сцеживания.

Нет необходимости удалять первые капли молока в начале сцеживания: они не является более «грязными», чем последующие порции.

3. Хранение.

Сцеживание и сбор грудного молока осуществляется в специальные стерильные индивидуальные ёмкости (контейнеры) из стекла, полипропилена (в том числе мягкого), не содержащего бисфенол A, или другого разрешённого пищевого пластика.

На ёмкостях со сцеженным молоком должна быть проставлена дата сцеживания.

Срок хранения закрытых ёмкостей с молоком:

• при комнатной температуре в течение 4 часов,
• в холодильнике при температуре +4…+2° не более 24 часов,
• в морозильной камере при температуре -18° в течение 3–12 мес. (оптимально не более 3 мес.).

Хранящиеся в холодильной камере ёмкости со сцеженным молоком можно дополнять до объёма 150 мл новыми порциями грудного молока в течение не более чем 24 часов с момента сцеживания первой порции. Свежесцеженное молоко может быть добавлено к предыдущей порции молока только после его предварительного охлаждения в холодильной камере.

Не следует заполнять контейнер до самого верха, так как во время замораживания объём молока несколько увеличивается.

Особый запах хранящегося молока (связанный с незначительным гидролизом жира и окислением жирных кислот) и возможное его расслоение не является признаком его недоброкачественности.

Размораживать ёмкости с грудным молоком следует в холодильнике при температуре +4…+2° до полного его оттаивания с последующим подогревом до температуры кормления под струёй тёплой воды или в ёмкости с тёплой водой (при температуре не более 37–40°), а также в подогревателе для детского питания. Такое медленное размораживание молока приводит к меньшей потере жира.

Размораживание в микроволновой печи не запрещено, но может приводить к неравномерному разогреву и частичному снижению активности иммунных факторов в молоке.

Размороженное и подогретое молоко следует использовать сразу, повторное замораживание молока и его хранение в холодильнике до следующего кормления недопустимо. Недопитое ребёнком молоко через 1-2 часа после кормления следует вылить.

Не подвергавшееся подогреву размороженное грудное молоко допускается хранить в холодильнике при температуре +4…+2° не более 24 часов.

— Когда правильно использовать молокоотсосы?

— В случае невозможности прикладывания ребёнка к груди применение молокоотсоса эффективно помогает поддержать и продлить лактацию. Наши исследования, основанные на длительном наблюдении за лактирующими женщинами, применяющими для сцеживания молокоотсосы Philips Avent, показали, что регулярное сцеживание грудного молока в раннем лактационном периоде с помощью этих молокоотсосов является эффективной мерой по поддержке, стимуляции и сохранению лактации.

Молокоотсосы Philips Avent созданы на основе  научных исследований физиологии лактации, механизмов извлечения ребёнком молока из материнской груди и отзывов женщин, имеющих практический опыт сцеживания. Результаты клинических испытаний этих молокоотсосов в нашем центре подтвердили их высокую клиническую эффективность. Для облегчения процесса сцеживания грудного молока хорошо себя зарекомендовали и широко используются как ручные, так и электрические молокоотсосы, которые значительно облегчают процесс сцеживания и делают его более безболезненным и комфортным по сравнению с ручным сцеживанием. Важность организации действительно щадящего сцеживания имеет первостепенное значение, поскольку в большинстве случаев женщины, вынужденные сцеживаться, находятся в определённом стрессе, вызванном или состоянием самой женщины, или состоянием её ребёнка. Зарубежные исследования подтвердили пагубное влияние стресса на лактацию, поэтому очень важно, чтобы сам процесс приносил женщине только приятные эмоции.

Как правильно настроиться и организовать грудное вскармливание

ОТ здоровья и психологического комфорта младенца в первые месяцы жизни во многом зависит его благополучие в будущем. Обеспечить лучшие условия для роста и развития малыша может каждая мама. Для этого важно приложить все силы, чтобы наладить кормление грудью. Как же организовать грудное вскармливание, чтобы оно радовало вас обоих, приносило удовольствие и положительные эмоции?.. Давай разберемся во всем подробно!  

Еще немного о пользе…

ВОЗ рекомендует кормить деток грудью до 2 лет и более. Украинские педиатры считают достаточным грудное вскармливание до 1-1,5 года. Но медики во всем мире единодушны: в первый год грудное вскармливание жизненно необходимо ребенку. А в первые полгода очень важно, чтобы оно было его единственным питанием.

Читать еще: Кормить грудью – это безумно красиво! ФОТО

Состав маминого молока не может воспроизвести ни один производитель смесей. Грудное молоко помогает формированию мозга, органов пищеварения, иммунной системы крохи. Оно содержит антитела, ферменты, бактерицидные компоненты, которые защищают и поддерживают малютку, пока его организм адаптируется в условиях новых реалий.

Формируем связь

Удивительно, но грудное вскармливание формирует материнское поведение, необходимое ребенку для развития и роста. Младенцу крайне необходимо физически ощущать себя рядом с любящей, заботливой мамой. Это дает ему чувство защищенности, формирует доверие к миру, создает базу для высокой самооценки и помогает строить крепкие отношения в будущем. Дело не в том, что мамы искусственников не умеют так же ласково заключать кроху в объятия, носить на руках, целовать и гладить. Конечно, они не меньше любят своих детишек. Просто само грудное вскармливание по требованию незаметно вводит мать и кроху в состояние бондинга – тесной интуитивной связи. А малыш-грудничок с каждым приемом пищи получает также порцию маминого тепла, ласки, телесного контакта.  

Нужна помощь!

Случаев, когда у женщины действительно нет молока, единичны. Доказано на практике: даже если из-за болезни мамы или ребенка в кормлении грудью был перерыв, вернуть лактацию возможно! Почему же так много женщин отказываются от грудного вскармливания из-за нехватки молока или иных проблем с лактацией? Дело в том, что решающую роль тут играет нехватка информации и поддержки со стороны опытного человека. К счастью, сейчас много специалистов, готовых помочь решить практически любые проблемы с грудью.

В самый первый раз

Первое прикладывание к груди – существенный момент. Обрати на него особое внимание при подготовке к родам! Если же в твоем сценарии родов все пошло иначе, чем ты планировала, не расстраивайся – главное, что ты кормишь малыша!
После рождения крохи врач положит его тебе на грудь. В этом случае сразу стимулируется сосательный рефлекс, а младенец получает мамину микрофлору. Такой подход практикуется уже во многих роддомах Украины. Постарайся обсудить этот момент со своим врачом перед родами. Как только у тебя появится возможность, попроси акушерку помочь тебе приложить малютку к груди. Просто положи его рядом, чуть-чуть повернись на бок, обними его той рукой, что оказалась ближе, и немного разверни к себе всем телом, чтобы его животик был повернут к тебе, а ротик оказался на уровне соска.

Читать еще: Кормление грудью в общественном месте: 3 доступных способа

Важно! Новорожденный при сосании не должен лежать на спине, повернув голову в сторону груди. Из такого положения сосать неудобно, к тому же есть риск, что малыш захватит только кончик соска. Так он не сможет нормально сосать, а тебе будет больно.

Зажми сосок вместе с ареолой второй рукой, направь на носик крохи и проведи вниз, так, чтобы нижняя часть ареолы задела губку крохи. Если направить сосок прямо в рот, челюсти ребенка могут сомк­нуться слишком близко к соску. Малютка откроет ротик, а ты в этот момент постарайся прижать его чуть сильнее к себе, чтобы  сосок и ареола (особенно ее нижняя часть) оказались как можно глубже во рту. Малыш наплакался, устал и не раскрывает рот? Можно провести по его губкам нижней частью ареолы.
Если ты сумела дать крохе правильно грудь, у тебя не будет трещин на соске и тебе не придется ограничивать время сосания, ребенок получит нужную порцию молозива, а у тебя быстрее и в нужном количестве прибудет молоко.

Больше полезной информации ты найдешь в новом выпуске журнала «Твой Малыш» №6/2017

Фото: depositphotos

Как я организовал свой ночной медпункт

Если вы решите кормить грудью, вы будете тратить на это много-много часов дня и ночи. Почему бы не сделать его комфортным и удобным? Сегодня я очень рад поделиться с вами тем, как я организовал угол своей спальни, чтобы сделать его удобным и удобным медпунктом, и какие припасы я всегда держу под рукой, чтобы максимально упростить ночное кормление
.

Начнем с общей картины.

Вот как сейчас выглядит моя спальня:

Я решил сфотографировать для вас все, что хранится в моем медпункте, чтобы вы могли легко увидеть, что я включил, когда организовал этот уютный уголок.И поскольку я успешно ухаживаю за Кейт здесь каждую ночь в течение последнего месяца, думаю, можно с уверенностью сказать, что я ничего не забыл слишком важного. 🙂

Вот разбивка:

1. Стульчик для кормления : Этот стул можно отрегулировать по трем разным высотам / углам, и он действительно дает вашим ногам идеальное положение для поддержки вашего ребенка. Я люблю это.
2. Одеяло или халат для тебя, если ты такой же, как я, и ночью немного мерзнешь.
3. Декоративная подушка для поддержки малыша во время кормления.
4. Подушка для кормления Boppy : Некоторые люди считают эту подушку более удобной, чем обычную подушку. Я обычно держу его в гостиной для дневного кормления и просто использую декоративную подушку на ночь, так как ручки кресла в любом случае удерживают мои руки довольно приподнятыми.
5. Салфетки
6. Сенсорный свет : Это, наверное, моя любимая вещь в этом списке.Я не всегда хочу включать лампу, которая освещает всю комнату, поэтому я просто использую этот небольшой свет, чтобы увидеть, что я делаю. Он работает от батареек и сидит ровно, так что вы можете положить его куда угодно. Еще один я храню в детской у Кейт, чтобы быстро сменить подгузник.
7. Лосьон, гигиеническая помада и Advil
8. Закуски : Потому что, даже если вы больше не беременны, вы все равно едите за двоих!
9. Бутылка для воды : Сделайте большую. Или возьми два.Поверьте мне. Вы будете пить.
10. Развлечения : Воспользуйтесь этими тихими часами и займитесь чем-нибудь, что вас расслабляет и чего вы с нетерпением ждете. Прочтите книгу или журнал, начните смотреть новый сериал или посмотрите мою ленту в Instagram. (Мы можем сблизиться, если не спим вместе посреди ночи!)
11. Майка для кормящих
12. Грелка
13. Пакет со льдом : Держите их под рукой, если вам все еще больно от, о, я не знаю, от рождения человека! 🙂
14. Одеяло, тряпочка для отрыжки и соска для ребенка
15. Многоразовые прокладки для кормления: Они бывают двух разных стилей для ночного и дневного времени.
16. Ланолин: При воспаленных сосках
17. Пустышки: Они отличные, но прежде чем покупать их, спросите медсестру в больнице, есть ли у них какие-нибудь, которые они могут вам дать. На этот раз мне на самом деле не пришлось покупать ни ланолина, ни соути, потому что я сделал запасы во время пребывания в больнице.
18. Одноразовые прокладки для медсестер : Я купил их в течение первых недель или двух, чтобы не попасть в чрезвычайную ситуацию, если я не смогу стирать и стирать многоразовые.Кроме того, их просто удобно положить в сумочку, сумку для подгузников, насосную сумку и т. Д.

Найдите достаточно большую корзину, чтобы в нее поместилось все, поместите ее так, чтобы дотянуться до стула, и все готово!

Я также использую свою прикроватную тумбочку для небольшого дополнительного места для хранения вещей.

Любить это? Прикрепите на потом:

Или отправьте твит, чтобы поделиться:

Так что ты думаешь? Надеюсь, мне удалось помочь вам организовать работу. Мне бы очень хотелось увидеть ваше место встречи для медсестер или ваши любимые принадлежности для грудного вскармливания.Просто подписывайтесь на меня в Instagram и отметьте меня на своей фотографии. Грудное вскармливание может быть трудным, но это намного проще, если у вас есть сильная поддержка сообщества. Я надеюсь, что сегодня я смог стать небольшой частью этого сообщества поддержки. Удачи!

ВСЕМ ОБЯЗАТЕЛЬНЫМ ОБЯЗАТЕЛЬНО УСТАНОВИТЬ УСТАНОВКУ ДЛЯ ГРУДНОГО ВКОРМЛЕНИЯ ДОМА

Планируете кормить ребенка грудью? Хотите знать, как можно установить в домашних условиях пункт для кормления грудью? Это сообщение в блоге представляет собой обширный и полный список всего необходимого для установки станции для кормления грудью в вашем доме.

Как молодая мама для маленького ребенка, вы часто будете сидеть на диване, стуле или на своей кровати и кормите малыша грудью. Грудное вскармливание — одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для своего ребенка. Это отличный способ наладить контакт с вашим малышом и дать ему наиболее питательную пищу. Но грудное вскармливание сопряжено со своими проблемами, но как только вы освоите его, это станет одним из самых прекрасных вещей, которые вы сделали бы для своего ребенка, и вы будете лелеять его еще долгое время.

Мой путь грудного вскармливания длился год с моей дочерью, и хотя я наслаждался каждым его моментом, мои первые несколько месяцев были действительно тяжелыми. Были проблемы, такие как попытки заставить мою дочь захватить грудь, чтобы она могла кормить грудью в правильном положении, и моей самой большой проблемой было суметь накормить ее полностью. Во время этого процесса я понял, что чем больше я начал планировать и организовывать, тем больше у меня проблем исчезало, и моменты ухода за моей маленькой Мишикой становились все более приятными.

В этом сообщении блога вы найдете подробный и обширный список всего необходимого для установки станции грудного вскармливания дома. Вот оно!

Прикрепите этот пост, чтобы он всегда был под рукой!

Прежде чем двигаться дальше, я хотел бы познакомить вас с курсом по грудному вскармливанию Ultimate от Milkology. Я лично прошла этот курс в начале своего пути к грудному вскармливанию и нашла его чрезвычайно полезным. Вы можете пройти этот курс, не выходя из дома, так как он онлайн, и он содержит всю необходимую и всю необходимую информацию, которая вам понадобится, чтобы начать свое путешествие по грудному вскармливанию.И что самое приятное, это всего за 19 долларов.

Органайзеры станции грудного вскармливания

При таком большом количестве вещей, которые вам требуются для установки станции грудного вскармливания, первое и главное, что вы должны приобрести, — это органайзер для всего необходимого для грудного вскармливания. Наличие фиксированного места для всех принадлежностей для медсестер может значительно облегчить вашу жизнь! Вы можете выбрать один из двух типов органайзеров для станций грудного вскармливания. Первая — это тележка для медпункта — набор из трех корзин (это то, что я использовал).Эти корзины легко переносить и сконструированы так, чтобы правильно организовать все необходимые детские предметы. Я использовала одну из корзин в качестве контейнера для подгузников, в котором хранились все детские вещи, такие как подгузники, салфетки, крем для подгузников и т. Д. А во втором контейнере хранились предметы для кормления, такие как прокладки для кормления, салфетки для отрыжки, насадки для молока, крем для сосков, молокоотсос. и т.п. Это отличный способ организовать все в одном месте: одна кабинка для детских вещей, вторая для всех вещей мамы и третья для разных вещей.Еще один отличный вариант роликового органайзера — этот.

Так как у меня дом в колониальном стиле, я выбрала кедди, так как мне часто хотелось кормить свою дочь грудью в своей гостиной во время просмотра телевизора. Но если вы собираетесь кормить грудью только в одном месте, то иметь автономный органайзер на три стеллажа — отличная идея. Какими бы ни были ваши требования к медсестринскому уходу, убедитесь, что вы выбрали соответствующий пункт медпункта, поскольку крайне важно иметь все необходимое в одном месте и под легким доступом.

Лучшие 18 советов по организации рабочего времени и организации для занятых мам
12 обязательных детских товаров для молодой мамы
10 лучших игрушек для детей 0-6 месяцев

Стул для медсестер

Вы будете тратить много времени кормление грудью, так почему бы не сделать его максимально комфортным! Я перенесла дочь через кесарево сечение, и кресло для кормления оказалось большим облегчением от боли, когда я сидела в вертикальном положении во время кормления грудью. Есть много стульев для медсестер для разных ценовых категорий.Я использовал два разных стиля кресел для медсестер, одно было этим, хотя оно было отличным дизайном, и я использовал его долгое время, и в конце концов остановился на более удобном кресле для медсестер. В этом кресле было достаточно места для меня, а также для ребенка, и я мог легко разместить подушку для кормления в кресле, не чувствуя себя слишком зажатым.

10 лучших средств для восстановления кесарева сечения

5-дневный курс электронной почты с советами по грудному вскармливанию и хаки доставлены прямо на ваш почтовый ящик!

Подушка для кормления

Кормите ли вы грудью на стуле, кушетке или на кровати, подушка для кормления является обязательной вещью для любой кормящей мамы.Это очень помогает разместить ребенка в правильном положении, а также поддерживает живот. Кроме того, могут пригодиться подушки для кормления, чтобы дать вашему малышу больше времени на животик.

Уход за сосками

У некоторых мам часто болят соски, что может вызвать сильную боль во время кормления грудью, если вовремя не лечить. В свое время я нашел этот крем для сосков действительно полезным, и иногда я также использовал кокосовое или оливковое масло, которые также приносили большое облегчение.Кроме того, это масло для сосков хорошо работает со многими мамами.

12 советов по облегчению изжоги во время беременности

Молочники

Одна из наиболее частых проблем грудного вскармливания, о которой вы могли слышать, — это набухание груди или утечка молока. Это настолько распространено, и я проходил через это много раз, в том числе на работе, когда в течение нескольких секунд моя грудь набухала, а моя рубашка полностью намокала. Что ж, не беспокойтесь об этом, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, которые могут вам в этом помочь.Прежде всего, вы можете использовать эти одноразовые или моющиеся прокладки для кормления, которые впитают все лишнее молоко и, следовательно, избавят вас от смущения, когда ваша рубашка намокнет.

Но зачем позволять совершенно хорошему грудному молоку пропадать? В этом случае вы можете выбрать устройство для экономии молока (идеально подходящее для рабочего места), которое соберет все лишнее молоко, и вы можете передать его и сохранить на потом. Или вы также можете использовать хакаа, который, помимо ручного молокоотсоса, также является отличным сборщиком молока из бутылочки.

Салфетки для отрыжки

Младенцы создают много беспорядка, поэтому наличие нескольких чистых салфеток для отрыжки может быть очень полезным. Обычно я держу на плече несколько салфеток для отрыжки, а затем кладу голову дочери себе на плечо, отрыгивая ее. Это был отличный способ не испачкать идеально чистую рубашку.

Кроме того, я обнаружил, что использовать эти адсорбирующие полотенца очень удобно. Во время грудного вскармливания молоко часто просачивалось под мою грудь, смачивая одежду дочери и мою.Я скатывала эти адсорбирующие полотенца и держала их под грудью, чтобы убедиться, что все лишнее вытекшее молоко впитается.

Дополнительные подгузники и детские салфетки

Маленькие дети все время кормятся и много какают. Держать под рукой и под рукой много дополнительных подгузников и салфеток — отличная идея, так как они вам будут очень нужны. Это экономит много времени и избавляет от необходимости переезжать с места на место для чистки ребенка.

Личная гигиена для ребенка

Все, чем моя дочь занималась в младенчестве, — это кормить, какать и спать.Поэтому мне было очень полезно иметь несколько предметов личной гигиены для моей дочери на моем участке грудного вскармливания. Некоторые из личных вещей, которые вы можете держать под рукой, — это мягкое детское одеяло (ткань этого одеяла такая мягкая), детский увлажняющий крем (вам нужно часто увлажнять вашего малыша, особенно зимой, чтобы предотвратить растрескивание кожи) и несколько пеленок. наборы, чтобы пеленать вашего ребенка, так как он может лучше спать. Также есть детская машинка для стрижки ногтей, чтобы можно было спокойно подстригать ногти малышу, пока он спит или кормит.

Советы по предотвращению простуды и заложенности у ребенка
Советы по успокоению прорезывания зубов

Приложение для кормления грудью

Одна из первых вещей, которую врач посоветует вам контролировать с новеньким ребенком, — это количество дневных часов кормлений и ночных кормлений, а также количество раз, когда ребенок какает и писает. Быть в курсе всей этой информации — это слишком сложно, особенно если вы недосыпаете. Я нашел это приложение для грудного вскармливания как отличный инструмент для беспроблемного отслеживания всех сеансов грудного вскармливания с моей дочерью.

молокоотсос

Было бы неплохо установить молокоотсос на станции грудного вскармливания. Это будет очень полезно, если вы захотите накачать лишнее молоко, чтобы оставить его на потом. Хотя существует множество молокоотсосов, я бы порекомендовал молокоотсос Medela. Я много пользовался им, и они настолько надежны и просты в использовании. Кроме того, они входят в эти супер-стильные сумки, которые идеально подходят, если вам нужно носить их с собой на работу. Для ручных молокоотсосов, опять же, есть много вариантов, но мне очень понравился этот, и, как я уже упоминал ранее, вы также можете выбрать хакаа, который представляет собой ручной молокоотсос, который также может служить в качестве сборщика молока во время утечек.

Кроме того, если вы ищете бесплатный молокоотсос, вы можете заполнить эту форму. Здесь доступно множество вариантов молокоотсосов. Вы можете начать здесь, чтобы узнать больше!

Детали и принадлежности для молокоотсоса

Если вы собираетесь использовать молокоотсос, вам будет полезно иметь дополнительные детали и принадлежности для молокоотсоса. Детали молокоотсоса, которые вам понадобятся, — это дополнительная пара клапанов, чистящие салфетки, пакеты для хранения молока и маркер для записи даты и времени на пакетах с молоком перед их хранением в морозильной камере.

То, что я ношу в сумке для молокоотсоса на работу для кормящих мам Советы по успешному возвращению на работу после отпуска по беременности и родам

Подогреватель бутылочек и детская бутылочка

Абсолютно необходимо, если вы кормите ребенка из бутылочки. В поисках подогревателя для бутылочек я хотел что-то, что было бы универсально разработано для бутылочек разных марок, чтобы, если бы мне пришлось в ближайшем будущем заменить молочную бутылку для моей девочки, мне не пришлось бы покупать новый подогреватель для бутылочек.Я обнаружил, что подогреватель бутылочек Avent лучше всего подходит для моих нужд. Он удобен в использовании и имеет компактные размеры. Хотя он предназначен только для подогрева бутылки с молоком на четыре унции, я легко смог согреть и бутылку на восемь унций, используя тот же подогреватель.

Бутылка с водой

Грудное вскармливание может вызвать у мамы сильную жажду, и поэтому наличие бутылки с водой рядом с вами может быть очень полезным. Я помню, как за один сеанс грудного вскармливания выпила несколько кругов из бутылки с водой.

Energy Snack

Когда вы кормите грудью, вы сжигаете вдвое больше калорий. Кормящей маме очень важно следить за своим питанием, а это, в свою очередь, способствует появлению молока. Раньше я всегда держал под рукой несколько энергетических батончиков из овсянки быстрого приготовления, а также молочники, которые также могут помочь увеличить производство молока.

Связано: Основы грудного вскармливания

Развлечения для мамы

В первые несколько месяцев новенький ребенок в основном ест, какает и спит.Следовательно, если вы будете чем-то развлекаться, пока ребенок кормит или спит, это поможет вам не скучать. Кроме того, в моем случае чтение хорошей книги или журнала помогло мне не заснуть во время ночного кормления. Еще несколько личных вещей, которые мама может держать под рукой, — это очки для чтения, пульт от телевизора, ночник и зарядное устройство для телефона.

Личная гигиена для мам

Наряду с развлечениями также есть несколько предметов личной гигиены для мам, которые стоит держать под рукой.Некоторые из них — это дополнительная рубашка (на случай, если та, что на вас, испачкается), бюстгальтеры для кормящих, шарф для кормящих, резинки для волос, бальзам для губ, салфетки и увлажняющий крем

6 способов, как я ухаживаю за собой 15 простых привычек счастливая мама

Урна для мусора

Дети и кормление грудью вместе могут заставить вас чувствовать себя очень грязно. Следовательно, наличие мусорного ведра, чтобы выбросить использованные салфетки, и мусорного ведра для подгузников, чтобы выбросить использованные подгузники, может помочь вам сохранить чистоту в вашем районе и предотвратить скопление беспорядка.Кроме того, мусорный контейнер для подгузников очень полезен для предотвращения появления неприятного запаха использованных подгузников.

Бумажные полотенца

Наконец, после чистки салфеток, рулон бумажных полотенец также может быть полезен для уборки беспорядка.

Надеюсь, этот список предметов первой необходимости детской станции был полезен для всех вас! Наличие детской станции может помочь маме тратить меньше времени на размышления, где все ее вещи, и больше времени на то, чтобы обниматься со своим малышом.

Как создать рабочий график

сцеживание грудного молока — планируете ли вы вернуться к работе или вам просто нужен перерыв на несколько часов — это замечательный подарок, который вы можете сделать своему ребенку.Но без стресса не обойтись. Уход за ребенком и его кормление грудью достаточно сложны, но идея добавить в смесь сцеживание может показаться непреодолимой. Если вы так думаете, вы не одиноки.

«Уход и сцеживание могут быть непредвиденными, — говорит д-р Никки Л. Робертс, акушер-гинеколог CareMount Medical в округе Дюшес, штат Нью-Йорк.

Однако она уверяет: «Подавляющее большинство женщин могут сцеживать молоко без значительных неудач».

Ключи к успеху, по мнению Робертса? Терпение, постановка реалистичных целей и избавление от большого количества слабостей.Вот еще несколько советов по грудному вскармливанию и сцеживанию, которые помогут вам не сбиться с пути:

1. Помпа после кормления грудью

Эксперты сходятся во мнении, что на первое место следует поставить потребности ребенка в грудном вскармливании и сцеживать молоко после кормления. Робертс рекомендует отложить сцеживание примерно до двух недель после родов или когда у вас восстановится выработка молока.

«Как только вы будете готовы начать сцеживание, кормите ребенка грудью, а потом сцеживайте его», — говорит она. «Также полезно подождать примерно 30 минут после того, как вы закончите кормить грудью.”

2. Продолжайте кормить грудью по требованию

Кормите ребенка по его собственному графику, даже когда вы сцеживаете молоко, — говорит Робертс. Это будет составлять грудное вскармливание каждые два-три часа, в том числе хотя бы один раз на ночь.

«Я кормлю грудью своего ребенка по требованию, то есть в любое время дня и ночи», — говорит Карен Уолш, сертифицированная Международным советом консультантов по грудному вскармливанию из Беллмора, штат Нью-Йорк, которая собирается вернуться на работу после рождения третьего ребенка. .

Уолш рассказывает, что накачивание другой стороны, пока она кормит ребенка, очень помогло и позволило ей удовлетворить потребности дочери, накапливая ее морозильную камеру. Когда она не может этого сделать, она заставляет мужа держать ребенка, пока она сцеживает молоко.

3. Держите стресс под контролем

Стресс — это не просто неприятно; это может сделать откачку менее успешной.

«Стресс определенно может снизить ваш запас в целом», — говорит Донна Кимик, сертифицированный консультант по грудному вскармливанию в Lakeshore Lactation в Massapequa Park, Нью-Йорк.«Это также может повысить уровень кортизола и, следовательно, снизить количество важных гормонов выработки молока. Важно сохранять спокойствие и качать кровь только тогда, когда это не вызовет стресса ».

4. Насос первым делом с утра

«Я обнаружила, что утром выпила больше всего молока, — говорит Корделия Ньюлин де Рохас, мама двоих детей из Мериды, Мексика, и основательница Multilingual Mama. «Я очень беспокоился о том, чтобы у меня было достаточно молока, когда я вернулся на работу, поэтому я начал сцеживать молоко после того, как покормил ребенка утром.”

Действительно, говорит Робертс, многие мамы обнаруживают, что они производят больше молока по утрам.

«Если вы не можете сцеживать молоко после каждого кормления, сосредоточьтесь на сцеживании утром», — говорит она. «Разница может быть небольшой, но вы можете обнаружить, что общий объем произведенного молока больше».

5. Разработайте технику снятия стресса

Есть много методов, которые мамы используют для уменьшения стресса во время сцеживания, включая прослушивание музыки, медитацию, визуализацию и просмотр фотографий своего ребенка, если они находятся в разлуке.Отвлечение себя также может творить чудеса — факт, на который Ньюлин де Рохас случайно наткнулся.

«Моя подруга обновляла свой iPod, и она подарила мне свой старый видео iPod с загруженными на него парой сезонов« Западного крыла »», — говорит она. «Я решил попробовать накачать во время просмотра программы. Я перешла от попыток получить от 1 до 2 унций к наполнению пакетов с молоком по 6 унций! »

6. Запаситесь полезными припасами

Донна Кимик рекомендует использовать бюстгальтер для сцеживания без помощи рук, когда фланцы помпы входят в ваш бюстгальтер, оставляя руки свободными, чтобы держать ребенка или работать.Существуют также накладки на грудь (например, Milkies Milk Saver или Lacti-Cups), которые входят в ваш бюстгальтер и собирают любое молоко, вытекающее между кормлениями или во время кормления грудью.

Лиз Уэлен, мама из Литтл-Нек, штат Нью-Йорк, рекомендует иметь под рукой несколько деталей помпы на случай, если что-то будет потеряно или повреждено. Она также поделилась новым трюком, который она выучила.

«Я прочитала на форуме поддержки о том, что все детали насоса закрываются на молнию, а затем охлаждаются до следующего насоса», — говорит она.«Я промывал детали насоса после каждого насоса, так что это стало для меня откровением, которое изменило мою жизнь».

Кимик одобряет этот трюк, позволяющий сэкономить время, и говорит, что охлаждающие бутылки и детали насоса могут помочь предотвратить рост бактерий. (Хотя она говорит, что если у вас недоношенный или больной ребенок, вам следует проконсультироваться с врачом относительно рекомендаций по дезинфекции помпы.)

7. Имейте реалистичные ожидания

Ожидание совершенства при сцеживании может вызвать стресс, — советует Робертс.Например, она говорит, что количество, которое вы накачиваете, не всегда постоянное и может даже со временем меняться.

«Большинство женщин могут сцедить 2–3 унции после кормления ребенка; однако сумма может быть разной », — говорит она.

Вы должны научиться встречать себя там, где вы находитесь, стараться не сравнивать себя с другими мамами и сохранять позитивный настрой.

8. Пример графика грудного вскармливания и сцеживания

Хотите знать, как может выглядеть реальный график грудного вскармливания и сцеживания? Вот пример, основанный на маленьком ребенке с уже установленным графиком грудного вскармливания и маме, которая имеет доступ к своему ребенку в течение всего дня.

Обратите внимание: это только пример того, как может выглядеть график грудного вскармливания и сцеживания. У каждого ребенка и мамы разные потребности и привычки, поэтому найдите ритм, который подходит вам и вашему ребенку.

Образец графика
6 утра	Грудное вскармливание
7 часов утра	Насос
9 а.м.	Грудное вскармливание
12 часов вечера	Грудное вскармливание
13:00	Насос
15:00	Грудное вскармливание
18:00 — 8:30 вечера.	Кормить грудью / уложить ребенка спать
22:00	Насос

Самое главное, говорит Робертс, помните, что вы не должны делать это в одиночку.

«Я советую мамам встретиться с консультантом по грудному вскармливанию, если они испытывают трудности со сбором грудного молока», — говорит она. «Наблюдение специалиста и его рекомендации могут быть полезны в потенциально неприятной ситуации. Также может быть полезно записаться в класс по грудному вскармливанию или найти информацию в Интернете от других мам ».

6 Необходимые станции для грудного вскармливания и откачки (для небольших помещений)

Этот пост содержит партнерские ссылки, по которым я получаю комиссию за покупки, сделанные по моим ссылкам, бесплатно для вас.Прочтите мой отказ от ответственности для получения дополнительной информации.

Поделиться — это забота!

Уже несколько недель в августе, и я почти забыла, что август — это Национальный месяц грудного вскармливания! До того, как мой сын родился, я поставила перед собой цель попробовать кормить сына грудью, пока ему не исполнится год. Моему сыну почти два года, и он все еще кормит грудью.

Наш путь грудного вскармливания был нелегким. Я была молодой мамой и недосыпала. Было так много всего, что нужно было узнать о грудном вскармливании и сцеживании.Также было много принадлежностей, которые мне приходилось покупать, чистить и организовывать.

Сделайте грудное вскармливание и сцеживание легче для вас, создав станцию. Когда вы недосыпаете, вы будете рады, что у вас есть все необходимое. Наймите вашего мужа или партнера, чтобы они помогли освежить предметы на вашей станции, чтобы все было готово для вас, чтобы кормить грудью или сцеживать молоко.

1. Приобретите 3-х ярусную тележку-тележку

Первое, что вам нужно для обустройства зоны кормления грудью и сцеживания, — это трехъярусная тележка на колесиках.Я использовал такую ​​тележку, когда, наконец, придумал, как организовать свою станцию ​​для откачивания груди.

Однако я бы порекомендовал эту тележку на колесиках, потому что у нее есть столешница. Плоская поверхность облегчает доступ к кнопкам помпы, установку деталей помпы и маркировку бутылок.

Трехъярусная тележка на колесиках идеально подходит, если дома не хватает места, но в ней достаточно места для хранения всех столь необходимых предметов грудного вскармливания. Колеса и ручки также делают его портативным, поэтому вы можете перемещаться из комнаты в комнату, не застревая на одном месте.

Вы можете использовать первый ярус для хранения молокоотсоса и иметь место для надписей на этикетках. Используйте средний уровень для предметов, которые вы используете во время каждого сеанса кормления грудью или сцеживанием, например, подушечки для кормления, бутылочки, соски, влажные салфетки и детали помпы. Используйте нижний ярус для принадлежностей, которые вам нужны, но не так часто, как хакаа, чехол для кормления и ручной молокоотсос.

2. Складские контейнеры

Вашей станции также необходимы контейнеры для хранения всех мелких предметов, которые можно легко потерять, например мембран насосов и клапанов.Убедитесь, что у контейнеров, которые вы используете, есть крышки, чтобы защитить их от пыли.

Этот ящик-органайзер для хранения удобен тем, что вы можете хорошо видеть, что внутри. Он также складывается и универсален, поэтому вы можете повторно использовать его для канцелярских принадлежностей или других предметов, когда ваш ребенок станет старше.

Вы можете использовать любые контейнеры, которые есть у вас дома, но не забывайте тщательно очищать их и с этого момента используйте их только для кормления и сцеживания. Вы не хотите загрязнять детали помпы или молоко.

3. молокоотсос и принадлежности

Несмотря на то, что многие мамы, такие как я, кормят исключительно грудью, мы также качаем молоко для хранения в морозильной камере в течение длительного периода времени, когда мы будем вдали от наших младенцев. Вы можете получить бесплатный молокоотсос по страховке, но вы все равно обязаны получить большую часть своих принадлежностей.

Держите небольшой запас чистых бутылочек, сосков, фланцев, трубок и других деталей помпы в тележке для кормления грудью. Используйте этикетки для молока, если вы сцеживаете молоко в бутылочки, или пишите прямо на пакетах для хранения грудного молока.Если вы в затруднении, вы также можете использовать малярный скотч в качестве этикеток.

Запишите дату, время и количество, чтобы в первую очередь использовать самое старое молоко. Я включил время, чтобы следить за своим графиком сцеживания и выработкой, когда я использовал сцеживание несколько раз в день. Мне также нравится записывать количество, потому что грудное молоко расширяется, поэтому трудно сказать, сколько находится в бутылочке при замораживании.

Обратите внимание на этот огромный пакет замороженного молока, который я накачал и тщательно промаркировал. Я пожертвовал молоко на несколько месяцев, потому что мой сын не любил сцеженное молоко.

4. Увлажнение и питание мамы

Грудное вскармливание забирает у нас, мам, много жидкости и пищи. Важно, чтобы мы сохраняли водный баланс и правильно питались, чтобы поддерживать здоровье нашего организма и получать стабильное количество молока.

Держите бутылку с водой в тележке для молокоотсоса, чтобы пить всегда было под рукой. Купите такую ​​симпатичную бутылку для гидрофляги. Бренд Hydro Flask великолепен, потому что их бутылки сохраняют ваши напитки горячими или холодными в течение длительного времени.Попробуйте добавить в напиток пакетик чая доярки, чтобы увеличить выработку молока.

Вам также следует иметь в своем медпункте перекусы, когда вы голодны. Запаситесь протеиновыми батончиками, сухофруктами, крекерами, орехами и печеньем для грудного вскармливания.

Не забывайте регулярно есть, даже если вы устали. Употребляйте здоровую пищу, содержащую галактагогические вещества, такие как овсянка и моринга, чтобы увеличить количество молока. Попробуйте мой рецепт филиппинского куриного супа с морингой.Это идеальное блюдо для кормления грудью и кормления мам.

5. Моющие средства

Чтобы ваша станция грудного вскармливания и сцеживания оставалась чистой и безопасной для ребенка, храните в тележке следующие принадлежности:

• Детские салфетки
• Дезинфицирующее средство для рук
• Салфетки для быстрой очистки Medela (для деталей помпы, пустышек или других принадлежностей)
• Салфетки для отрыжки
• Салфетки или мочалки

Вы будете готовы к каждому срыгиванию, протечке или разлив, особенно в первые несколько недель после рождения.

Если вы беспокоитесь о чистоте во время кормления грудью во время этой пандемии, посмотрите это видео Всемирной организации здравоохранения о грудном вскармливании во время COIVD-19:

6. Прочие принадлежности

Есть несколько предметов поменьше, которые вы также должны держать в тележке для кормления грудью и сцеживанием:

• Масло для сосков: для уменьшения трещин на сосках или раздражения при сцеживании
• Прокладки для кормления: для устранения утечек
• Молочный насос Haakaa: для всасывания молока в другую грудь во время кормления грудью
• Длинное зарядное устройство для телефона: так что у вас есть полная батарея для использования телефона во время кормления
• Резинка для волос, заколка или повязка на голову: чтобы не мешать волосам

Кроме того, вам понадобится что-то для отслеживания данных о грудном вскармливании и сцеживании.Ваш врач попросит вас предоставить эту информацию во время осмотра ребенка, но вам также будет полезно отслеживать, чтобы вы могли распознать закономерности в графике питания вашего ребенка и выработке молока.

Загрузите мой бесплатный журнал грудного вскармливания и сцеживания ниже. Этот шаблон поможет вам вспомнить ваши последние сеансы сцеживания или кормления в течение тех первых нескольких недель, когда вы недосыпали.

Получите БЕСПЛАТНЫЙ журнал по грудному вскармливанию и сцеживанию!

Подпишитесь на нашу рассылку и получите эксклюзивный доступ к этому планировщику и новым сообщениям о личных финансах, семье и христианской вере!

Спасибо!

Пожалуйста, проверьте свой почтовый ящик, чтобы завершить регистрацию и получить БЕСПЛАТНЫЙ журнал грудного вскармливания и сцеживания.

Основы бонуса

Если у вас есть больше места в доме и у вас есть бюджет, подумайте об этих обязательных вещах в реестре для кормления грудью. Эти предметы обеспечат вам больше комфорта и поддержки, когда вы начнете грудное вскармливание.

Кресло-качалка

Если у вас есть место, я бы купил специальное кресло-качалку. Вы можете использовать его, чтобы сцеживать молоко, кормить грудью, быстро вздремнуть и уложить ребенка спать.

Один из наших друзей был достаточно любезен, чтобы подарить нам свое старое кресло с откидной спинкой, подобное этому, поскольку их сын старше.Первые три месяца после рождения я проводила большую часть времени между креслом и кроватью. Я также ставлю рядом с ним свою тележку для кормления и откачки, чтобы легко получить доступ к своим припасам.

Если вы можете себе это позволить, это кресло станет незаменимым предметом для кормления грудью, поскольку оно имеет функции массажа, подстаканники и боковой карман для дополнительного хранения. Добавьте его в реестр младенцев или попросите своего партнера подарить вам его в качестве подарка ко Дню матери. Подсказка Подсказка!

Покрытие для медсестер

Покрытие для кормления полезно иметь, когда вы кормите ребенка вне дома и хотите уединиться.Держите его вместе с тележкой на случай, если вы кормите ребенка и у вас есть посетители. При необходимости его также можно использовать как ткань или одеяло для экстренной отрыжки.

Вам также стоит обратить внимание на этот многоцелевой чехол для кормящих мам. Вы можете использовать его как чехол для автокресла, коляски и даже как шарф.

Подушка для кормления

Мой двоюродный брат подарил нам подушку для кормления Boppy, и она у нас до сих пор. Это помогает поддерживать вас и ребенка во время грудного вскармливания или кормления из бутылочки, что уменьшает боль в спине и руках.Это также помогает поддержать ребенка во время расслабления живота или когда он учится сидеть.

Если вы такая же толстая мама, как я, я бы порекомендовала приобрести подушку для кормления My Brest Friend. Ремешок прикрепляет подушку к телу, поэтому вам не нужно так часто поправлять подушку, себя или ребенка. Передняя часть подушки плоская, чтобы ребенок не скатился, а также есть небольшой мешочек для бутылочки или телефона.

Создайте свою станцию ​​для грудного вскармливания и сцеживания

Я надеюсь, что этот список даст вам отличные идеи по созданию дома для кормления и сцеживания.Прокомментируйте ниже, если у вас есть эти предметы на вашей станции или у вас есть предложения по добавлению. Пожалуйста, поделитесь этим списком с другими будущими мамами или молодыми мамами, чтобы они помогли им собрать тележку.

Статьи по теме

Шаринг — это забота!

В 4 ДОЛЖНЫ БЫТЬ СТАНЦИИ ДЛЯ ОРГАНИЗОВАННОГО ДЕТСКОГО ДЕТСКОГО

Подгузники: не забудьте запастись подгузниками. Кроме того, зарегистрируйтесь в Amazon Prime, и подгузники, салфетки и другие предметы первой необходимости будут доставлены к вашей двери. Подпишитесь на бесплатную пробную версию здесь.

Вайпы: Да, вы пройдете через МНОГО вайпов. В отличие от подгузников, которые ребенок перерастает каждые пару месяцев, вы можете пойти дальше и купить салфетки оптом, чтобы сэкономить деньги.

Пеленальный столик и чехол: ищите пеленальный столик, обеспечивающий комфорт и безопасность ребенка, который также легко чистить. Затем возьмите чехол для пеленания, чтобы закрыть его.

Многоразовые сменные вкладыши: нам нравится использовать многоразовые моющиеся вкладыши, чтобы упростить очистку после больших выбросов!

Аптечка для ухода и первой помощи: вам понадобится аптечка для ухода и первой помощи для пункта по пеленанию.

Кремы и лосьоны: здесь также храните детские кремы и лосьоны. Вам понадобится мазь от подгузников для повседневного использования, крем от опрелостей, увлажняющий крем для тела и крем от экземы.

Пустышки и пустышки: нам нравится держать пустышку под рукой!

Ведро для подгузников: удерживайте запахи с помощью ведра для подгузников. Держите ведро для подгузников близко к пеленальному столику, чтобы можно было легко выбросить грязные подгузники, не отрываясь от ребенка.

Одежда на кнопках и молниях: держите лишнюю одежду, чтобы вы могли переодеть ребенка.Нам нравится одежда с застежками-молниями и кнопками, так как с ней легко справиться!

Корзина: Держите корзину возле пеленального столика для грязной одежды.

Дезинфицирующее средство для рук: Да! Вам это понадобится !!!

Кресло для медсестер: при создании медпункта начните с выбора удобного кресла для медсестер. Выберите ту, которая обеспечивает наилучшую эргономическую поддержку грудного вскармливания. Прекрасно подходят регулируемые или наклонные стулья, а также стулья с мягкими подлокотниками.

Конечный столик: вам понадобится концевой столик для бутылки с водой (пейте много воды при грудном вскармливании), журналов и, возможно, закусок.

Пуфик: Пуфик обеспечит комфортное место для отдыха уставшим ногам.

Подушка для кормления: Хорошая подушка для кормления имеет огромное значение! Вы обнаружите, что с хорошей подушкой для кормления легче расположить ребенка для правильного захвата. Кроме того, с хорошей опорой на подушку для кормления нагрузка на руки и спину будет меньше.

Освещение: Вам понадобится свет для позднего кормления!

Caddy: Вам понравится иметь тележку или корзину для грудного вскармливания, в которую можно положить все принадлежности для кормления.Это даст вам возможность перейти в другую комнату, если вы решите кормить грудью в другом месте.

Товары для грудного вскармливания: запаситесь материалами для грудного вскармливания до рождения ребенка. Вам понадобятся прокладки для кормления, крем для сосков, салфетки для отрыжки, дезинфицирующее средство для рук и, возможно, несколько закусок.

Тележка: вам понадобится место для хранения всего необходимого для накачки. Вы можете использовать тележку или корзину. Но мы предпочитаем мобильную тележку, которая даст вам достаточно места для хранения всего, что вам нужно, а также возможность перемещаться по разным комнатам.

молокоотсос: выбор правильного молокоотсоса значительно облегчит вашу жизнь. Так что выбирайте высококачественный молокоотсос, даже если вам, возможно, придется потратить немного больше. Выбирая молокоотсос, ищите насос с несколькими настройками, грудным щитком и необходимой портативностью. Нам нравится этот насос Medela.

Трубки: держите под рукой несколько дополнительных трубок на тот случай, если вы заметите, что с трубками что-то не так.

Таз: вам понадобится пара тазов для хранения вещей, а также для переноски вещей для стирки.

Принадлежности для откачивания: не забудьте дезинфицирующие салфетки, дезинфицирующее средство, крем для сосков, прокладки для груди, салфетки для отрыжки и бутылку с водой.

ПОСЛЕРОДОВОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ

Хотя технически и не входит в состав детской, наличие послеродового реабилитационного пункта значительно облегчит первые несколько недель беременности. Восстановление после родов дается тяжело и требует времени, чтобы выздороветь и почувствовать себя лучше. Так что соберите хорошо укомплектованную корзину для послеродовых предметов первой необходимости, прежде чем вы родите ребенка, чтобы вам было легче после родов.

Кормление грудью и сцеживание: 7 советов для успеха

Кормление грудью и сцеживание: 7 советов для успеха

Кормление грудью — это обязательство. Если вы сцеживаете молоко, следуйте простым советам по поддержанию количества молока — от частого сцеживания до употребления большого количества жидкости.

Персонал клиники Мэйо

Кормление грудью основано на спросе и предложении. Чем больше вы кормите ребенка грудью или сцеживаете молоко вдали от ребенка, тем больше молока вырабатывает ваша грудь.Учтите эти советы, чтобы добиться успеха.

1. Расслабьтесь

Стресс может препятствовать естественной способности вашего организма выделять грудное молоко. Найдите тихое место для прокачки. Может помочь массаж груди или теплые компрессы. Вы можете подумать о своем ребенке, посмотреть на фотографию ребенка или послушать расслабляющую музыку.

2. Качайте часто и эффективно

Чем больше вы откачиваете, тем больше молока вырабатываете. Если вы работаете полный рабочий день, старайтесь сцеживать молоко в течение 15 минут каждые несколько часов в течение рабочего дня.Если можете, накачивайте обе груди одновременно. Двойной молокоотсос помогает стимулировать выработку молока, сокращая время сцеживания вдвое. Слегка надавите на грудь во время сцеживания, чтобы опорожнить ее.

3. Когда вы с ребенком, кормите его грудью по требованию

Чем больше вы кормите ребенка грудью, когда вы вместе, тем больше молока вы будете производить при сцеживании. В зависимости от вашего расписания попробуйте чаще кормить ребенка вечером, рано утром или по выходным. Если у вас есть предсказуемый график, вы можете попросить тех, кто ухаживает за вашим ребенком, не кормить его в последний час ухода, чтобы вы могли кормить его грудью, как только вы приедете.

4. Избегайте или ограничивайте кормление смесью

Детское вскармливание снизит потребность вашего ребенка в грудном молоке, что приведет к снижению выработки молока. Для поддержания выработки молока важно сцеживать молоко каждый раз, когда ребенок кормит смесью или сцеженным грудным молоком.

Помните, чем больше вы кормите ребенка грудью или сцеживаете молоко в разлуке, тем больше молока вы производите. Вы также можете сцеживать лишнее молоко — либо после, либо между кормлениями — и заморозить его для использования в будущем.

5. Пейте много жидкости

Вода, сок и молоко помогают избежать обезвоживания. Однако ограничьте потребление газированных напитков, кофе и других напитков с кофеином. Слишком много кофеина может вызвать раздражительность или помешать сну вашего ребенка. Если вы решите время от времени употреблять алкогольные напитки, избегайте кормления грудью в течение двух часов после этого.

6. Не курить

Курение может уменьшить выработку молока, а также изменить вкус молока и нарушить сон ребенка.

Пассивное курение также вызывает беспокойство. Пассивное курение увеличивает риск синдрома внезапной детской смерти и респираторных заболеваний. Если вы курите, узнайте у врача, какие варианты могут помочь вам бросить курить. Между тем, не курите непосредственно перед кормлением или во время него.

7. Береги себя

Придерживайтесь здоровой диеты, включая много фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов. Включите физическую активность в свой распорядок дня. Спите, когда ребенок спит, и не бойтесь просить о помощи, когда она вам понадобится.

Также подумайте о своих противозачаточных средствах. Само по себе грудное вскармливание не является надежной формой контроля над рождаемостью, а противозачаточные таблетки, содержащие эстроген, могут мешать выработке молока. Во время кормления грудью вы можете использовать презервативы или другие противозачаточные средства.

Кормление грудью — это обязательство, и ваши усилия по поддержанию количества молока достойны похвалы. Если у вас возникли проблемы с поддержанием количества молока или вы обеспокоены тем, что вырабатываете недостаточно молока, обратитесь к врачу или консультанту по грудному вскармливанию за другими советами.

3 апреля 2020 г. Показать ссылки

1. Ваш путеводитель по грудному вскармливанию. Управление по женскому здоровью. Управление по женскому здоровью. https://www.womenshealth.gov/patient-materials/resource/guides. По состоянию на 11 февраля 2020 г.
2. Gleason CA, et al., Eds. Грудное вскармливание. В кн .: Болезни Эйвери новорожденных. 10-е изд. Эльзевир; 2018. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 11 февраля 2020 г.
3. Moon RY и др. СВДС и другие младенческие смерти, связанные со сном: база доказательств на 2016 г. обновленные рекомендации по безопасной среде для сна младенцев.Педиатрия. 2018; DOI: 10.1542 / peds.2016-2940.
4. Альтманн Т. и др., Ред. Кормление малыша. В: Уход за младенцем и маленьким ребенком: от рождения до 5 лет. 7-е изд. Bantam Books; 2019.
5. Samet JM, et al. Пассивное курение: Воздействие на детей. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 12 февраля 2020 г.
6. Felice JP, et al. «Грудное вскармливание без ребенка»: продольное качественное исследование того, как матери воспринимают, относятся и практикуют сцеживание грудного молока.Материнское и детское питание. 2017; DOI: 10.1111 / mcn.12426.
7. Кобаяши К. и др. Никотин напрямую влияет на выработку молока в лактирующих эпителиальных клетках молочных желез одновременно с инактивацией STAT5 и глюкокортикоидного рецептора in vitro. Токсикология in vitro. 2020; DOI: 10.1016 / j.tiv.2019.104741.

Узнать больше Подробно

.

Как создать тайник для грудного молока

Кормление новорожденного — это непрерывное дело в течение всего дня, поэтому мысль о том, чтобы обеспечить достаточным количеством грудного молока, когда вы вернетесь на работу, может быть пугающей.Добавьте к этому натиск изображений в Instagram, на которых запечатлены морозильные камеры для мам, переполненные замороженным грудным молоком, и вы не сможете не задаться вопросом, как вы когда-нибудь сможете создать достаточный запас грудного молока. Не волнуйся! Консультанты по грудному вскармливанию говорят, что при эффективном планировании и правильной стратегии сцеживания у вас будет достаточно еды, чтобы кормить ребенка. Вот как начать запасание грудного молока и когда начинать сцеживание для хранения перед возвращением на работу.

Преимущества запаса грудного молока

В первый же день возвращения на работу вы, вероятно, наберете достаточно молока, чтобы наполнить детские бутылочки на следующий день, но наличие некоторого количества грудного молока, уже спрятанного в морозильной камере, обеспечит душевное спокойствие.В противном случае «это будет по-настоящему стрессом», — говорит Фреда Розенфельд, сертифицированный международный советник по грудному вскармливанию (IBCLC) и сертифицированный специалист по родовспоможению из Нью-Йорка, особенно когда вы привыкаете к новому распорядку. Запас грудного молока дает вам больше «простора для маневра», если сцеживание не идет по плану.

Такое случается — вы забываете о сцеженном молоке в офисном холодильнике, вы заканчиваете регулярные встречи, и у вас нет времени на сцеживание, или вы обнаруживаете, что ваш некогда надежный запас молока внезапно падает (что не редкость, когда вы возвращаетесь работать).Имея дома хороший запас, вы можете просто попросить своего опекуна разморозить несколько унций, независимо от того, что вам бросают. «Это позволяет вам меньше беспокоиться о том, чтобы не отставать от потребностей ребенка», — говорит Айелет Казнельсон, консультант по грудному вскармливанию, сертифицированный Международным советом (IBCLC) и доула по поддержке родов из Нью-Йорка.

Когда начинать откачку для хранения

Один из самых больших вопросов, который волнует молодых мам, — когда начинать сцеживать грудное молоко, прежде чем вернуться на работу. Но вот в чем дело: лучшее время для начала сцеживания так же индивидуально, как и послеродовая жизнь каждой мамы.«Это зависит от времени вашего возвращения и от того, что еще происходит с грудным вскармливанием», — говорит Казнельсон. Если вы все еще работаете над тем, чтобы привыкнуть к грудному вскармливанию, сближению или другим важным вопросам, не расстраивайтесь, отложив сцеживание на задний план.

Она также подчеркивает, что характер женщины может определять время. «Некоторые женщины занимаются планированием и хотят этим заняться; другие не хотят думать о работе, и им просто нужно время, чтобы пообщаться со своим ребенком », — говорит она.В любом случае, работа с консультантом по грудному вскармливанию или даже получение поддержки от местного круга поддержки грудного вскармливания может помочь вам составить расписание, которое подойдет вам.

Предполагая, что у вас есть несколько недель отпуска по беременности и родам (не все женщины) и грудное вскармливание идет гладко, хорошее окно — примерно за три недели до даты начала — «это все, что действительно может понадобиться [новым мамам]», — говорит Розенфельд. Не беспокойтесь об этом раньше; вместо этого сосредоточьтесь на том, чтобы проводить время дома с ребенком.

Как создать тайник для грудного молока

Может показаться непреодолимой задачей запасать достаточно грудного молока для растущего ребенка каждый день рабочей недели.Но это не так страшно, как вы думаете. Независимо от того, течет ли ваше молоко легко или его сбор кажется кропотливой работой, маленькое и стабильное молоко является ключом к большой отдаче. Вот несколько важных советов о том, как начать запас грудного молока:

• Оцените, сколько ребенок съест в течение вашего рабочего дня. По данным Американской академии педиатрии (AAP), младенцы в возрасте от 2 до 5 месяцев могут принимать от 4 до 6 унций каждое кормление каждые три-четыре часа. Шестимесячные дети могут выпивать до 8 унций за сеанс, хотя иногда между кормлениями может уходить пять часов.Помните, что каждый ребенок индивидуален — некоторые могут брать меньшие порции, но часто кормить, в то время как другие могут есть больше, но за меньшее количество сеансов.

• Вводите бутылочку, когда ребенку от 4 до 6 недель. Стремитесь примерно пять раз в неделю, говорит Казнельсон. Посмотрите, насколько комфортно ребенок чувствует себя с ним и сколько он может потреблять его за каждый сеанс. Попросите вашего партнера, друга или потенциального опекуна дать бутылочку, чтобы вы могли сцеживаться одновременно. Постарайтесь расслабиться и посмотреть телевизор или одновременно заняться чем-нибудь еще интересным.«Вознаграждайте себя за такой упорный труд», — говорит Казнельсон.

• Делайте сцеживание три раза в день, но только после кормления ребенка. Таким образом, ребенок потребляет столько, сколько хочет, а вы берете только то, что осталось.

• Насос в одно и то же время каждый день. Последовательность побудит ваш организм производить больше молока, поскольку он начинает понимать: «О, это двойная помощь», — говорит Розенфельд. ​​Это также помогает предотвратить закупорку протоков, что может привести к инфекции мастита. И, конечно же, рутина дает чувство защищенности, что приятно, когда практически все в жизни вашей молодой мамы кажется безумным и непредсказуемым.

• Насос сразу после первого утреннего кормления. Многие женщины считают, что в это время дня они получают больше всего молока, поэтому сделайте это одним из трех ежедневных занятий.

• Помассируйте грудь перед сцеживанием. Это помогает стимулировать молочные железы, и молоко течет легче.

• Старайтесь сцеживать от 8 до 12 минут за сеанс. Больше не обязательно лучше. «Это может быть утомительно», — говорит Розенфельд. ​​Поскольку вы, по сути, собираете остатки молока, вы, вероятно, не будете получать больше 1–2 унций каждый раз — и это нормально.По словам Казнельсона, даже небольшие увеличения на ежедневной основе дают довольно много.

• Накройте запасы молока на три-четыре дня до даты начала занятий. Вам не нужно больше этого, потому что вы будете продолжать накапливать запас грудного молока на работе. Как поясняет Казнельсон, чем свежее молоко, тем оно предпочтительнее. Это потому, что грудное молоко наполнено антителами, борющимися с болезнями. «Дело не в том, что 6-месячный ребенок не может пить молоко, которое вы сцеживали три месяца назад, но в нынешнем молоке есть антитела ко всему, что происходит в то время, поэтому ребенок получает эту постоянную защиту», — говорит она. .По данным Центров по контролю за заболеваниями (CDC), лучше всего использовать молоко в течение шести месяцев, хотя его можно хранить до года.

• Будь осторожен с собой. Даже если вы решите добавить смесь, это не должно быть концом кормления грудью или сцеживания. «Это еще не все или ничего», — говорит Казнельсон. Некоторые женщины просто кормят грудью по утрам, вечерам и по выходным, и они (и их дети) по-прежнему многое получают от этого. Обсудите свои проблемы и проблемы с консультантом по грудному вскармливанию, и она может помочь вам составить план.

Как хранить тайник с грудным молоком

К тому времени, когда вы вернетесь к работе — в зависимости от возраста ребенка и количества кормлений, которые вы компенсируете — у вас может быть отложено от 36 до 72 унций. (У детей, рожденных преждевременно или с другими проблемами со здоровьем, могут быть другие требования.) Защитите свой драгоценный запас грудного молока с помощью следующих стратегий:

• Охладите свежее молоко перед смешиванием с охлажденным молоком. Можно безопасно смешивать молоко, полученное при разных сеансах сцеживания, например, создать один пакетик замороженного молока объемом 3 унции из трех порций по 1 унции.Просто не забудьте охладить свежее молоко в течение нескольких часов, прежде чем добавлять его в то, что уже находится в холодильнике. В противном случае добавление только что сцеженного молока к охлажденному снизит температуру более холодного молока и заставит его таять.

• Аккуратно перемешайте молоко. Это предотвращает отделение жира и придание молоку странного запаха при разморозке. Не трясись.

• Заморозьте сцеженное молоко в течение 24 часов. Замораживание сразу, чтобы сохранить питательные вещества.

• Варьируйте размер вашей порции. Грудное молоко нельзя повторно заморозить после разморозки. Поэтому, чтобы избежать отходов, не замораживайте ничего больше, чем пакет или бутылку на 4 унции. И не забудьте добавить несколько порций по 1–2 унции. Они пригодятся, когда, скажем, у ребенка наблюдается резкий скачок роста. «Ваш опекун может добавлять их по мере необходимости, не размораживая полную сумку», — говорит Казнельсон.

• Оставьте немного места в сумке для хранения. Грудное молоко расширяется при замерзании.Чтобы пластиковые пакеты для хранения не лопнули, наполняйте их примерно на три четверти и выжимайте воздух, прежде чем запечатывать.

• Никогда не храните грудное молоко в дверных отсеках морозильной камеры. Постоянное открывание и закрывание дверцы морозильной камеры может привести к небольшому оттаиванию молока. Задняя часть морозильной камеры — идеальное место для хранения, поскольку в ней обычно самая низкая и постоянная температура.

• Следите за температурой морозильной камеры. Если морозильная камера не отображает температуру автоматически, используйте отдельный термометр для ее контроля.«Морозильник всегда может показаться холодным, но подумайте о разнице между днем ​​с 20 градусами и днем ​​с 0 градусами», — говорит Розенфельд.

• Используйте сначала самое старое молоко. Как говорит Розенфельд, «хороший бакалейщик всегда меняет товар». Независимо от того, выбираете ли вы пластиковые пакеты, сделанные специально для грудного молока (организованные либо внутри больших пакетов Ziploc, либо в контейнере для хранения), или набор бутылочек, пометьте каждую порцию с указанием даты, когда вы ее сцеживали, и того, сколько унций она содержит. Чтобы упростить уход за ребенком, кладите самое старое молоко спереди, а самое свежее — сзади.

Фреда Розенфельд, IBCLC, является сертифицированным международным советом консультантом по грудному вскармливанию и сертифицированным воспитателем в Нью-Йорке. Она занимается частной практикой почти 30 лет и ежегодно принимает около 500 кормящих матерей в районе метро Нью-Йорка.

Айелет Казнельсон, IBCLC, является сертифицированным международным советом консультантом по грудному вскармливанию и поддерживает доулу из Нью-Йорка. В течение почти двух десятилетий она работала консультантом по грудному вскармливанию с более чем 10 000 женщин и младенцев в своей частной практике.