Как избавиться от изжоги быстро в домашних условиях народными средствами: полезные рекомендации и практические советы

Как избавиться от изжоги навсегда

Татьяна НЕЧЕТ

18 июля 2020 00:35 0

Фото: Фото: depositphotos

Изжога — это результат воздействия желудочного сока, который имеет кислотный состав, на слизистую оболочку пищевода. Он может попадать туда из желудка. Содержащиеся в желудочном соке соляная кислота, пепсин, желчные кислоты, лизолецитин и ферменты поджелудочной железы могут повреждать слизистую. Это и вызывает ощущение жжения.

— Изжога появляется сразу после употребления пищи, при длительном лежачем положении, после физ.нагрузки. Частые приступы изжоги вызывают развитие эзофагита – воспаления слизистой пищевода. Для профилактики и лечения рефлюкс-эзофагита применяют средства, корректирующие моторику пищевода и желудка и секреторную активность. Хирургическое лечение, когда неэффективна консервативная терапия и при наличии осложнений, — отмечает хирург-онколог Иван Карасев.

Причины появления изжоги

Изжога появляется при воздействии кислого желудочного сока, реже желчи, на слизистую пищевода. Происходит это при забросе содержимого желудка в пищевод (рефлюксе). Агрессивное желудочное содержимое раздражает стенку пищевода, что проявляется чувством жжения.

Одна из причин заболевания — слабость сфинктера (мышечного жома) который разделяет пищевод и желудок, и должен предотвращать заброс содержимого желудка в пищевод.

Способствует возникновению рефлюкса также повышение внутрибрюшного давления — например при ожирении, беременности, запоре.

Профилактика изжоги

Чтобы избежать изжоги нужно соблюдать элементарные правила:

• ешьте часто и небольшими порциями;
• откажитесь от острых, жареных, жирных блюд, кислых напитков, чеснока, сырого лука, кислых фруктов, ограничьте потребление шоколада, алкоголя, кофе, не пейте крепкий чай;
• не наклоняйтесь после еды;
• ужинайте как минимум за 2 часа до сна;
• поднимите сантиметров на  10  изголовье кровати, подложив что-нибудь под ее ножки – это снизит риск изжоги во сне;
• не затягивайтесь туго ремнем, не надевайте тесную одежду, бандажи и корсеты, перетягивающие живот.

Как избавиться от изжоги при беременности?

У женщин в положении изжога — довольно частое явление, так как повышается гормон прогестерон. Чтобы не навредить малышу и себе, будущим мамам в первую очередь следует обратиться к врачу. В народе же рекомендует понемногу постоянно пить молоко или кисель, есть натертую на терку сырую морковь. Также помочь могут 150 граммов ромашкового, имбирного или фенхельного чая.

Снизить неприятные ощущения может и обычная вода — она разбавит кислотную среду.

Проверенный метод — сода. Для этого в 200 миллилитрах воды нужно растворить половину чайной ложки соды и выпить. Но многие врачи будущим матерям пить такой раствор не рекомендуют.

Безопасно принимать активированный уголь.

Можно ли пить соду при изжоге?

При употреблении карбоната натрия внутрь начинает выделяться углекислый газ, который раздражает слизистые оболочки желудка и кишечника. А это провоцирует новые выделения соляной кислоты и ухудшение состояния. Кроме того, сода вызывает кислотно-щелочной дисбаланс.

Также применение соды внутрь приводит к отекам и повышению артериального давления.

Таким образом, карбонат натрия не несет особо вреда, но и применять его стоит с осторожностью и только при острой необходимости. Она противопоказана при анурии или олигурии.

Как избавиться от изжоги: народные средства

Молоко. Теплое молоко оказывает обволакивающее действие, а еще оно нейтрализует действие кислоты. Стакан напитка позволит быстро и надолго избавиться от неприятных ощущений и боли.

Смесь из корня солодки, корочек и меда. Такое лечение изжоги народными средствами не только достаточно эффективное, но и приятное на вкус. Требуется измельчить около 5 г корня и 10 г корок и все залить 1/2 литра воды и кипятить до уменьшения на 2 объема. После этого, добавляется 2,5 — 3 столовой ложки меда. Все нужно тщательно перемешать. Употреблять следует за 10 — 12 минут до приема пищи в течение одного месяца.

Картофельный сок. Это средство снимает ощущение жжения и улучшает общее состояние при гастрите с повышенной кислотностью. Для приготовления картофельного фреша промойте и очистите три клубня, натрите их на терке и отожмите сок через марлю. Дайте соку настояться 2–3 минуты, но не дольше, чтобы не началось окисление. Фреш можно пить в чистом виде или разбавлять с другими соками для улучшения вкуса.

Растительное масло. Рекомендуется выпить столовую ложку оливкового или подсолнечного масла при ощущении жжения. Эти средства помогают только устранить симптомы, однако не заменяют полноценного лечения.

Новости по теме: Здоровье Подписывайтесь на нас в соц. сетях

Как избавиться от изжоги в домашних условиях: 10 народных средств

Почему она возникает
Средства и народные рецепты
Полезные травы
Продукты, которые помогут

Симптомы изжоги, согласно статистике, хоть однажды испытывало 40% людей, а некоторые встречаются с ней и чаще. Дискомфорт в желудке, чувство жжения за грудиной и ниже, горький привкус во рту, кислая отрыжка, тошнота, повышенное слюноотделение — ничего приятного в этом нет. Это не обязательно свидетельствует о наличии заболевания кишечника, у здоровых людей так тоже бывает часто.

Возникновение изжоги обусловлено слишком большой выработкой желудочного сока, при этом кислота попадает напрямую в пищевод и раздражает слизистую. Конечно, разобраться в происхождении проблемы лучше с врачом (терапевтом или гастроэнтерологом), но вот решить ее хотя бы разово можно дома, даже не принимая никакие лекарственные препараты. Рассмотрим, что съесть или выпить от изжоги — народные рецепты, травяные отвары и правильные продукты.

Не пропустите

Один из главных факторов, влияющих на ее появление — неправильное питание. И дело не только в самой еде и напитках. Очень вредно переедание, привычка есть быстро, плохо пережевывать пищу, есть на ходу. Злоупотребление сладким, острым, жареным, соленым, жирным, алкоголем тоже часто ведет к изжоге. Есть также продукты, которые повышают кислотность в желудке: шоколад кофе, свежие и кислые фрукты, сдобные и кондитерские изделия.

Явление очень часто беспокоит во время беременности: в первом триместре из-за токсикоза (постоянная тошнота раздражает пищевод), затем матка начинает расти и давить на брюшную полость, что провоцирует выброс содержимого желудка в пищевод.

Причинами могут быть заболевания ЖКТ, такие как грыжа пищеводного отверстия диафрагмы, язва, холецистит, рефлюксная болезнь. В данном случае изжога — лишь симптом, который можно снять лишь временно, но пока болезнь не будет вылечена, он будет появляться снова и снова.

Прием лекарственных препаратов также может вызывать дискомфорт в желудке.

Если проблема есть, а лекарств нет, найти домашнее средство от изжоги совсем нетрудно. Вот самые эффективные:

1. Вода. Она благоприятно действует на слизистую. Пить нужно теплую воду небольшими порциями.
2. Сода. Раствори примерно 1 ч. ложку в 300 мл теплой воды и выпей. Она может нейтрализовать кислоту. Этот способ работает быстро, но действие соды надолго не сохраняется — при сильном дискомфорте может не помочь.
3. Активированный уголь. Средство, разрешенное даже для беременных. Уголь впитывает излишки кислоты и выводит их. Достаточно всего 3-4 таблетки, но для лучшего эффекта можно увеличить до 10. Можно запить водой или растворить в ней.
4. Яблочный уксус. Его обязательно нужно растворить в воде (1 ч. ложку на половину стакана). Пить нужно перед едой. Уксус помогает при легких формах изжоги, которые не вызваны болезнями кишечника.
5. Рисовый отвар. Он обволакивает желудок и мягко снимает жжение. Лучше, чтобы до приема отвар постоял в теплом месте пару часов — такой полезнее.
6. Яичная скорлупа. Ее нужно растереть в порошок и принимать трижды в день по 0,5 ч. ложки.
7. Варенье из калины. Пара ложек поможет снизить симптомы.

Полезные травы

Фитотерапия тоже способна помочь от изжоги.

1. Корень сельдерея. Из него нужно приготовить настойку — мелко натереть корень и залить кипятком. Принимай по 1 ст. ложке после каждого приема пищи.
2. Ромашка. 3 ст. ложки сухих цветков нужно залить стаканом кипятка, дать настояться 20 минут. Пить 3 раза в день до еды. Действие может ощутиться не сразу, чай нужно принимать курсом, но уже через 2 недели состояние существенно улучшится. Также ромашку часто рекомендуют пить в профилактических целях.
3. Алоэ. Выжми из листьев 1 ч. ложку сока и разбавь в 300 мл воды. Можно смешать немного сока со сливочным маслом и рассасывать.

Не только снять признаки, но и устранить саму причину изжоги способны травяные сборы. Подходящие для этого растения: фенхель, календула, пустырник, подорожник, золототысячник, семена льна, липа, зверобой. Они обладают успокаивающим и противовоспалительным эффектом. Смешивать можно травы на выбор. Затем 1 ст. ложку смеси залить стаканом кипятка, дать настояться и остыть в течение часа. Принимать по 1 ст. ложке 2-3 раза в сутки.

Одного приема народных средств мало. Во время приступа важно не принимать горизонтальное положение (можно даже на ночь положить подушку повыше), нельзя наклоняться, поднимать тяжести. Тугие пояса лучше ослаблять.

Не пропустите

Если мучает изжога каждый день или почти каждый день, одних быстрых рецептов мало — необходимо пересмотреть рацион питания, убрать то, что ее усиливает, и добавить то, что снижает.

Необходимо сократить употребление в пищу жирного, острого, соленого, жареного. Питание должно быть дробным — небольшие порции каждые 2-3 часа. Пищу необходимо тщательно пережевывать и вообще не торопиться есть.

К питанию стоит добавить посильные физические нагрузки — они не только налаживают работу кишечника, но и снимают стресс, который тоже провоцирует изжогу.

А вот эти продукты стоит ввести в рацион в первую очередь:

• миндаль;
• бананы;
• семечки тыквы и подсолнечника;
• мед;
• молоко;
• сок белокочанной капусты;
• картофельный сок.

Они способствуют снижению кислотности и улучшению самочувствия.

Если проблема не уходит сама даже при правильном питании, обязательно нужна консультация врача, диагностика (ведь она можем быть признаком болезни) и назначение лечения.

Автор

Юлия Шепелева

Редактор рубрик «Здоровье», «Фитнес», «Диеты», «Отношения»

Эзофагит пищевода: описание болезни, причины, симптомы, стоимость лечения в Москве

Воспаление пищевода эзофагит или гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь – воспалительное заболевание, вызванное дисфункцией нижнего пищеводного сфинктера. Для него характерен возврат пищи из желудка в пищевод. Если клиническая картина наблюдается длительное время, значит, эзофагит перешел в хроническую стадию. Среди болезней пищевода эзофагит диагностируется чаще всего, в 35% случаев он может протекать без выраженных признаков. Нередко для лечения патологии достаточно изменить рацион питания, но если у пациента запущенный эзофагит, лечение заключается в использовании медикаментов или в хирургическом вмешательстве.

Особенности эзофагита пищевода

В зависимости от течения заболевание бывает 3 видов:

• Острое;

• Подострое;

• Хроническое.

Острые эзофагиты делят на 3 степени:

• Поражение поверхности пищевода без язвенных и эрозивных дефектов;

• Поражение слизистой органа с некрозом и язвенными дефектами;

• Поражение охватывает подслизистые слои, вызывая глубокие дефекты и кровотечения. После лечения могут образоваться рубцовые структуры.

Согласно классификации Савари и Миллера, хронический эзофагит делят на 4 степени:

• Первая. Гиперемия без эрозивных изменений в дистальных отделах;

• Вторая. Мелкие эрозии сливаются, но не поражают всю слизистую.

• Третья. Характеризуется образованием язвенных поражений в нижней трети пищевода.

• Четвертая. Возникает хроническая язва и стеноз.

При хроническом виде болезни на слизистая оболочка пищевода становится рыхлой, отечной и покрывается слизью. В ходе гистологического исследования врач выявляет клеточную инфильтрацию, атрофию пищеводных желез с формированием микроабсцессов и кист. Длительное отсутствие лечения приводит к дисплазии и атрофии слизистой с образованием гетеротопных участков желудочного типа. Они выделяют соляную кислоту, приводящую к развитию синдрома Барретта.

По характеру воспалительного процесса и клинической картины врачи выделяют такие виды эзофагита:

• Геморрагический;

• Катаральный;

• Некротический;

• Отечный;

• Псевдомембранозный;

• Флегмонозный;

• Эксфолиативный;

• Эрозивный.

Некротический эзофагит появляется при тяжелом течении инфекционных патологий и агранулоцитозе, характеризуется формированием глубоких язв.

На появление геморрагического эзофагита влияют некоторые вирусные и инфекционные заболевания. Они вызывают кровоизлияния в стенку пищевода.

Наиболее распространенными считаются катаральная и отечная формы. Для них характерны гиперемия и отечность слизистой оболочки.

Причиной флегмонозного эзофагита может стать попадание в стенку пищевода инородного тела.

Псевдомембранозный и эксфолиативный вид болезни развиваются при дифтерии и скарлатине.

Эрозивный эзофагит возникает при острых инфекционных патологиях и действии раздражающих веществ на стенку пищевода.

По распространенности воспаления и его локализации гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь бывает 3 типов:

В зависимости от фактора, который спровоцировал эзофагит, он бывает 4 форм:

• Алиментарный. Возникает при употреблении острых и горячих блюд, крепких спиртных напитков.

• Аллергический. Развивается на фоне пищевой аллергии.

• Застойный. Появляется при задержке остатков пищи в дивертикулах

• Инфекционный. Развивается вследствие вирусных и бактериальных инфекций.

• Профессиональный. Возникает при воздействии вредных производственных факторов.

Диагностика

В первую очередь, врач анализирует жалобы пациента. Затем направляет его на сдачу общего анализа крови и мочи.

Для уточнения диагноза используют такие методы диагностики:

• УЗИ органов брюшной полости;

• Рентгенография;

• Тест кислотности желудка;

• Эзофагогастродуоденоскопия;

• Импедансометрия пищевода;

• Компьютерная томография;

• Манометрия;

• Сцинтиграфия;

• Биллиметрия;

• Дыхательный тест на Helicobacter pylori.

В некоторых случаях требуется гистологическое исследование биоптата слизистой пищевода. Его получают с помощью прицельной биопсии.

Если у пациента эзофагит, диагностика и лечение патологии в Москве может обойтись ему в среднем в 10500-50000, в зависимости от диагностических методов и вида лечения.

Как понять, что начал развиваться эзофагит пищевода

Выраженность симптоматики при остром течении патологии зависит от выраженности воспаления органа. При катаральной форме эзофагит может не вызывать симптомов, только изредка он проявляется повышенной чувствительностью пищевода к холодной или горячей пище. Тяжелые формы патологии сопровождаются выраженной болью за грудиной, отдающей в спину и шею, дисфагией из-за сильного болевого синдрома, изжогой и повышенным слюноотделением. В особо тяжелых случаях отмечается рвота с примесями крови вплоть до шокового состояния. Спустя неделю пациент может ощутить мнимое благополучие и заметит исчезновение неприятных симптомов, но без правильного лечения спустя несколько недель эзофагит приведет к образованию грубых рубцов и стенозу, что спровоцирует прогрессирование расстройства глотания и регургитации пищи.

Основным признаком хронического эзофагита считается изжога, усиливающаяся после приема острых и жирных блюд, кофе и сильногазированных напитков. Переедание также может вызывать жжение в области эпигастрия. В ночное время у пациента может возникать регургитация.

Нередко при эзофагите присоединяются другие патологии:

• Бронхиальная астма;

• Ларингоспазм;

• Расстройства дыхания;

• Частые пневмонии.

У детей в возрасте до 1 года недостаточность сфинктера пищевода диагностируется при многократных обильных срыгиваниях в горизонтальном положении сразу после кормления. В более старшем возрасте дети жалуются на приступообразную боль в эпигастрии, особенно после приема горячей пищи. Болевой синдром усиливается при наклонах туловища, выполнении физических упражнений и в ночное время. Детей младшего возраста нередко беспокоит тошнота и рвота, старшего – изжога и отрыжка. После пробуждения на подушке ребенка можно обнаружить мокрое бесцветное или желтоватое пятно, обусловленное регургитацией. Если не лечить заболевание в детском возрасте, то оно грозит кровотечениями, образованием рубцов и стеноза пищевода, развитием аспирационной пневмонии и анемии.

Причины заболевания

На развитие эзофагита оказывают влияние следующие факторы:

• попадание инородных тел в пищевод;

• наличие избыточного веса;

• ожоги пищевода;

• отравления химическими и токсическими веществами;

• алкоголизм;

• неправильное питание;

• язва желудка и 12-перстной кишки;

• холецистит;

• панкреатит;

• желчнокаменная болезнь;

• повреждение слизистой оболочки желудка;

• синдром Золлингера-Элиссона;

• грыжа пищеводного отверстия диафрагмы;

• опухоли желудка;

• хронические запоры;

• наследственная предрасположенность;

• подъем тяжестей;

• стрессы;

• патологии блуждающего нерва;

• инфекционные заболевания.

У детей острый эзофагит возникает по таким же причинам, что у взрослых. В то же время риск развития заболевания у детей значительно выше. Оно чаще наблюдается при скарлатине и сепсисе, воздействии слабых растворов кислот на слизистую оболочку пищевода. Вторичное поражение слизистой оболочки пищевода у детей связано с язвой, гастритом, гастродуоденитом, холецистохолангитом и патологиями других отделов кишечника. В 85% случаев у них диагностируются поверхностные формы, в 15% — эрозивный и язвенный эзофагит.

Диета при эзофагите пищевода

При эзофагите пищевода из рациона питания следует исключить такие продукты:

• алкогольные напитки;

• крепкий чай;

• газированные напитки;

• кофе;

• шоколад;

• грибы;

• копченые изделия;

• маринады;

• острые приправы;

• кетчуп;

• майонез;

• бобовые;

• консервы;

• свежая и квашеная капуста;

• черный хлеб;

• кислые соки;

• жирные и жареные блюда;

• жевательная резинка;

• фаст-фуд.

Если дискомфорт возникает после еды, следует обратить внимание на то, какие продукты были съедены и убрать их из меню.

Полезно при воспалении пищевода (эзофагите) внести в рацион питания следующие продукты:

• обезжиренные протертый творог;

• молоко и сметана с низким процентом жирности;

• свежие и вареные яйца;

• любые крупы;

• паровые котлеты;

• запеченные овощи;

• вареная и печеная рыба;

• сухарики собственного приготовления.

Принимать пищу рекомендуется 4-5 раз в день, избегая спешки и суеты. После еды желательно пройтись или поработать стоя. Также следует носить свободную одежду, не стесняющая движения в области живота. Нельзя напрягать мышцы живота, поэтому исключен подъем тяжестей.

Как избавиться от изжоги в домашних условиях

Очень важно проводить профилактику изжоги и поддерживать микрофлору кишечника.

Фото: news.freeads.world

Изжога — неприятная и очень распространенная проблема, по статистике, один из пяти человек страдает от нее постоянно, сообщает Siberian Wellness.

От чего бывает изжога?

Всему виной соляная кислота, которая попадает из желудка в пищевод. Этот процесс вызывает жжение, боль за грудиной, кислую отрыжку, горечь в горле и ротовой полости.

Приступ обычно начинается после еды. Симптомы могут быть настолько сильными, раздражающими и изнуряющими, что они значительно снижают качество жизни человека.

Если появилась изжога, а под рукой нет спасительных таблеток и аптека далеко, не стоит паниковать. В каждом доме есть доступные средства, которые можно использовать для нейтрализации кислотного заброса:

1.      Вода. Питье – простой и доступный способ удаления кислоты из пищевода. Вода также благоприятно действует на слизистую оболочку желудка. Стакан теплой жидкости нужно выпить небольшими порциями в положении сидя или стоя.

2.      Сода. Она активно нейтрализует кислоту. Немного соды (около чайной ложки) необходимо растворить в стакане теплой воды и выпить. Эффект будет быстрым, но недолгим. Бикарбонат натрия негативно воздействует на желудок, провоцирует усиление секреции, и изжога возникает снова.

3.      Яблочный уксус. Помогает при легких формах изжоги, не вызванных заболеваниями пищеварительной системы. Одну чайную ложку уксуса нужно растворить в половине стакана воды и выпить перед едой.

·        Активированный уголь также нейтрализует кислоту. Для этого достаточно принять 3-4 таблетки препарата.

Устранить изжогу и снизить кислотность среды в желудке помогут следующие продукты:

·        бананы;

·        миндаль;

·        семечки тыквы и подсолнечника;

·        молоко;

·        мед.

Хорошо помогает свежий картофельный сок. Он не только оказывает помощь при изжоге, но и улучшает самочувствие при гастрите и язве.

Фитотерапия от изжоги

Использование трав в лечении пищеварительной системы имеет длительную историю и проверено многими поколениями. Лечебные травы справляются с изжогой не хуже фармацевтических препаратов. Эффективно применение:

·        подорожника;

·        семян льна;

·        календулы;

·        золототысячника;

·        пустырника;

·        фенхеля.

Быстро избавит от изжоги также поможет популярное домашнее растение алоэ. 30 мл сока необходимо разбавить в стакане воды и выпить небольшими глотками. Можно смешать его со сливочным маслом и рассасывать до исчезновения симптомов.

Рекомендуется использовать не только однокомпонентные отвары, но и травяные сборы. Не все травы действуют быстро. Некоторые показаны для длительного применения (около 3-4 недель).

Травяные сборы не просто снимают симптомы, но и устраняют причину изжоги. Заваривать их можно как обычный чай:

·        Столовую ложку липы, семян льна, фенхеля и солодки залить кипятком (250 мл). Охладить в течение часа. Принимать по 150 мл перед завтраком и ужином.

·        Зверобой, ромашка и подорожник: 1 столовую ложку сбора залить горячей водой (300 мл). Настоять, отфильтровать и пить в течение дня.

·        Смесь пустырника (10 г), зверобоя (20 г) и подорожника (1 ст. л.) оказывает противовоспалительное и успокаивающее действие на пищевод и желудок. Травы залить водой (400 мл) и варить 15 минут. Принимать четверть стакана отвара 3 раза в сутки.

Травы являются природным лекарственным средством. При правильном и разумном применении они принесут только пользу.

Народные средства, которые используются для подавления симптомов изжоги, имеют непродолжительный эффект. Если дискомфорт и жжение беспокоят часто, стоит посетить врача и пройти диагностику. Возможно, будет не лишним пересмотреть свой рацион и режим питания, избавиться от вредных привычек и стрессов.

Больше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться

Узнаем как избавиться от изжоги в домашних условиях: рецепты приготовления народной медицины

Неприятные ощущения, связанные с проявлением изжоги, знакомы практически каждому человеку. В редких случаях недуг появляется из-за безобидного поедания не очень полезной еды. Но довольно часто она является предвестником нешуточных болезней, которые необходимо лечить в срочном порядке.

Как же понять, велика ли опасность? И насколько все это серьезно? Как избавиться от изжоги в домашних условиях? Обо всем этом и пойдет речь в статье.

Что собой представляет изжога

Если человек чувствует, что изнутри в желудке (как ему кажется) или в пищеводе что-то жжет, значит, началась изжога. В здоровом желудке обычно кислая среда, так как в ней есть соляная кислота, являющаяся главной составляющей желудочного сока. Однако в пищеводе среда не кислая, а скорее нейтральная. Сфинктер (круговая мышца) не позволяет съеденной еде подниматься обратно. Но иногда она ослабляется по разным причинам. Тогда вся пища, которая уже обработана кислотой, выходит обратно в пищевод. Такое явление получило название «рефлюкс». В пищеводе стенки не защищены от влияния кислоты, как это предусмотрено внутри желудка, потому кислые соки разъедают стенки органа. Попросту говоря, пищевод подвергается изнутри химическому ожогу. При этом человек чувствует, как внутри у него все жжет, иногда может ощущать боль в области грудины.

Обычно патология дает о себе знать через двадцать минут после еды. Реже бывают случаи, когда боль проявляется ночью. Количество людей, знакомых с таким состоянием, довольно велико – до половины населения развитых государств время от времени сталкиваются с этим. Из них до двадцати процентов ощущают изжогу несколько раз в неделю.

Болезнь не только доставляет в повседневной жизни неприятности, но и является одним из симптомов серьезных проблем со здоровьем, да и последствия довольно тяжелы.

От чего появляется недуг?

Главная причина, из-за которой организм терпит подобные неудобства, – это слабый сфинктер, вследствие чего происходит рефлюкс. Немаловажно и повышение уровня соляной кислоты в составе желудочного сока. Такие явления встречаются часто в организме из-за разных болезней и разных иных физиологических состояний.

Итак, от чего появляется изжога? Причины могут быть следующие:

• Болезнь ГЭРБ, проявляющаяся при недостаточности пищеводного сфинктера. При этом изжога дает о себе знать непосредственно после еды или примерно через полчаса после ее приема.
• Гастрит. Если он сопровождается повышением кислотности, то больной ощущает изжогу через полчаса, но вместе с этим чувствует болезненность в подложечной области.
• Язвы. При этом чувствуется через полчаса жжение в области грудины (скорее, даже за ней) или в районе двенадцатиперстной кишки через два часа. Локализация боли зависит от места поражения.
• Холецистит или желчнокаменная болезнь.
• Нарушенная система питания. Мало кто может позволить себе питаться правильно, составив здоровый режим для принятия пищи. Однако все эти нарушения приводят к болезни. Если есть на бегу, с большими промежутками времени или переедать, то изжогу ожидать долго не придется.
• Выбор неправильного рациона. От чего появляется изжога? Любой человек любит вкусно поесть, а часто именно такая еда больше всего вредит здоровью. Все, что жарится, приправляется острыми специями, коптится, дает изрядную порцию вреда желудку и многим другим органам и системам. Вредны также выпечка, кофе, чай, большое количество шоколада. Даже желудок абсолютно здорового человека не выдержит испытания большим количеством подобной пищи.
• Прием специфических препаратов. Некоторые лекарства сами по себе вызывают такое состояние в желудке (гипотензивные лекарства, НПВС).
• Вредные привычки — повышенные дозы алкоголя, курение, пребывание в длительном стрессе.
• Беременность. Довольно частая причина изжоги. Живот женщины растет, давление внутри брюшной полости меняется, начинается рефлюкс.
• Избыточный вес. При лишних килограммах происходит в организме то же самое, что и при беременности.
• Несколько внешних причин. Физическая работа, связанная с подъемом тяжелых вещей, слишком тесная одежда могут подтолкнуть даже здоровый организм к появлению изжоги.

Итак, как избавиться от изжоги в домашних условиях? Об этом мы поведем речь далее. Только помните, что самолечение может только усугубить ситуацию. Лучше получить консультацию проверенного специалиста.

Травы от изжоги

Не всегда человек может лечиться от изжоги лекарствами, так как у него может наблюдаться банальная аллергия на препарат. Тогда на помощь могут прийти некоторые травы.

Некоторые травы могут облегчить ситуацию и даже вылечить заболевание. Самое главное – точно знать, что лучше принимать, а с чем экспериментировать не стоит. Например, календула, алоэ и подорожник смогут избавить от изжоги, а ромашка, мята, мелисса — нет.

Что точно не поможет

Как быстро избавиться от изжоги? С каждым годом интернет пополняется все новыми и новыми рецептами, благодаря которым чудесным образом можно избавиться от болезни. Но всему «слепо» верить не стоит. Перед тем как принять решение проводить терапию тем или иным народным средством, стоит получить консультацию специалиста. Итак, какие травы от изжоги самые эффективные?

• Аир (корень). Корень данного растения якобы смягчает все проявления болезни. Достаточно узнать, каким эффектом обладает аир, чтобы точно им не лечиться. Аир способствует выделению большего количества желудочного сока и кислот, повышая аппетит, возбуждая желудочно-кишечный тракт.

• Мелисса и мята. Эти травы известны многим по своим успокаивающим свойствам. Они убирают спазмы в желудке и кишечнике, помогают при рвоте, тошноте. Только с чувством жжения бороться им не по силам. А если выпить чая с мятой слишком много, то сока в желудке будет выделяться больше, и изжога усилится.

• Листья полыни. Некоторые виды полыни используются в качестве профилактики раковых заболеваний желудка, при гастрите и для усиления выработки сока желудка. Нет никакой информации о том, что трава способна обволакивать стенки желудка, пищевода при возникновении изжоги. А вот усилить выработку соляной кислоты, что ухудшит состояние больного, она вполне может.

• Ромашка от изжоги (листья и цветы). Нельзя сомневаться в пользе настоев из этого растения. Но в борьбе с изжогой отвар ромашки бесполезен и вреден, так как усиливает выделение жидкости из пищеварительных желез.

Что действительно поможет

• Подорожник. Чтобы эта трава помогла вылечиться, сначала необходимо понять, какая из ее разновидностей наделена целебными свойствами. Тот подорожник, к которому все привыкли с детства, окажет мало помощи. Полезен окажется только блошный подорожник, а точнее его семена, которые производит обволакивающий эффект. Рецепт изготовления следующий. Необходимо взять две-три столовых ложки семян, измельчить, заварить кипятком и настоять час. Настой в теплом виде следует употреблять от трех до пяти раз после приема пищи в зависимости от того, насколько сильно выражены симптомы. Если к семенам добавить немного зверобоя и пустырника, то эффект защиты усилится.

• Льняное семя. Те семена льна, которые собрали в зрелом состоянии, а потом хорошо просушили, содержат много льняного масла и слизи. При заваривании семечек в этом легко убедиться, так как вся жидкость получится слизистой. Такая жидкость хорошо обволакивает стенки пищеварительной системы, способствует скорейшему заживлению тканей, не дает вредным веществам всасываться в желудке. Настаивать семена можно даже в холодной воде. Рецепт прост. Одну чайную ложку семени льна необходимо залить 200 мл воды (холодной) и настаивать несколько часов. Потом можно процедить. Пить это народное средство от изжоги необходимо по 100-125 мл перед приемом пищи.

• Календула. У данного цветка есть и более народное название – ноготки. У растения полезными считаются небольшие цветы. Они помогут при воспалении, заживлении ран, а также для успокоения. Народное средство от изжоги на основе календулы готовится очень просто. Одну столовую ложку цветков заливают стаканом кипящей воды, остужают и процеживают. Стакан настоя пьют целый день, по несколько глотков.

• Алоэ (сок). Сок такого растения обладает многими целебными свойствами, в том числе и при болях за грудиной. Часто им обрабатывают раны. Он способен усилить действие других средств от изжоги. Перед применением специфического напитка стоит убедиться, что на него не будет аллергии. Недостаток метода в том, что сок у алоэ – невероятно горький, потому много и долго его пить будет тяжело.

Сода от изжоги

Многие пользуются таким средством, как сода, потому что она стоит дешево, ее всегда можно найти на кухне. Оно действует быстро и кажется всем безвредным веществом, которым пользуются все.

Действительно, сода с водой поможет нейтрализовать действие кислоты в желудке. Если вспомнить курс химии, то можно понять, что происходит стандартная реакция нейтрализации, в итоге которой получаются углекислый газ, натриевая соль и вода. Все это гораздо безвреднее, чем повышенная кислотность желудка. В итоге жжение отступает. Но надолго ли?

Чтобы изжога прошла, необходимо соблюдать пропорции и дозировку применения соды. Порошок соды должен до применения быть плотно закрытым и сухим, без комков, обязательно свежим. Воду надо брать кипяченую и теплую (желательно соответствующую температуре тела).

На стакан воды следует брать не больше чайной ложки порошка. Его следует высыпать потихоньку и при этом постоянно помешивать. Раствор будет светлым и мутным. Пить залпом его не стоит, лучше небольшими глотками и обязательно теплым. Холодный раствор пользы не принесет. После применения средства лучше прилечь или отдыхать в положении полусидя хотя бы десять минут. В это время уже начнется улучшение состояния.

Но перед тем как применять соду от изжоги, сначала нужно узнать, как она влияет на организм в целом. После приема содового раствора начинает выделяться углекислый газ. Он также может раздражать стенки кишечника и желудка, тем самым опять вынуждая соляную кислоту выделяться больше. Потому облегчение наступает, но после него состояние ухудшается еще больше. К тому же, при слишком большом количестве соды может наступить кислотно-щелочной дисбаланс, приводящий к отекам и повышению давления.

Потому сода – это средство только для разового использования при редких случаях изжоги, и только в том случае, если в доме нет никаких препаратов. Если приступы жжения и боли бывают часто, то стоит сходить к врачу для постановки диагноза.

Беременные часто в силу физиологических причин страдают от изжоги. Но соду применять им также не рекомендуется, так как эффект быстро сменится осложнением состояния и усилением отеков.

Сода и уксус: действенное средство от неприятных симптомов

Как быстро избавиться от изжоги? Сода и уксус могут избавить человека от всех симптомов недуга очень быстро. Но этот способ годится только для разового использования. При частом проявлении жжения нужно скорее направиться на прием к врачу.

Когда изжога появляется в пищеводе после слишком большого количества съеденной пищи или избытка алкоголя, то шипучий напиток будет идеальным вариантом для ее устранения. Рецепт от изжоги очень простой: на 1 стакан с водой комнатной температуры необходимо взять 1 чайную ложку соды и 1 чайную ложку уксуса. При желании вместо уксуса отлично подойдет лимонный сок или кислота, но смешивать их вместе нельзя (только что-нибудь одно).

Если вкус «шипучки» от изжоги из соды и уксуса не нравится, можно даже подсластить ее сахаром. Кому-то она нравится сама по себе, как напиток, но надо помнить, что злоупотреблять ею нельзя ни в коем случае, так как она способна повреждать эмаль зубов, раздражать еще больше слизистую оболочку желудка, стать причиной гастрита и более серьезных патологий пищеварительной системы.

Минеральная вода от изжоги

Перед тем, как начать употребление минеральной воды в лечебных целях, ее необходимо нагреть до такой температуры, которая будет немного выше собственной температуры. Если ее необходимо пить в течение дня, то лучше хранить внутри термоса. При этом газированную минеральную воду выбирать нельзя, так как от этого болезнь будет прогрессировать. Чтобы избавиться от ненужных пузырьков, можно просто подержать бутылку открытой.

В норме минералку стоит пить по 50-60 мл после каждого приема пищи. Залпом пить не стоит – лучше медленно делать небольшие глотки (выжидать паузу в пять минут между глотками). Если вода лечебная, то принимается она через полчаса после еды, раньше нельзя. Тогда наступления изжоги не будет. Особенно важно соблюдать эту рекомендацию, если в желудке повышенная кислотность.

Какая минеральная вода помогает от изжоги? В столовой воде наименьшее количество солей, примерно 500 мг/л. Ее можно пить, сколько хочется, в ней нет никакого вреда. Но лечебного свойства у нее тоже нет. Единственное на что она способна при регулярном ее потреблении – нормализовать обмен веществ, вывести токсины со шлаками, улучшить состояние желудка и кишечника.

Лечебно-столовая минералка содержит в составе гораздо большее количество солей — от 500 до 1000 мг/л. Потому пить ее в неограниченных количествах нельзя ни в коем случае. Если пить ее больше, чем рекомендовано, то можно нарушить соотношение соли в организме. Хронические болезни в этом случае могут перейти в более острую фазу.

Лечебная минералка содержит не менее 1000 мг/л солей. Потому назначает количество ее употребления обычно врач.

Вода легко и без последствий может избавить от изжоги. Принимать можно и без рекомендаций врача – вреда от нее не будет. Но консультация лишней не будет.

Минеральную воду часто советуют для профилактики множества заболеваний, так как она имеет очень богатый состав. Если пить ее регулярно, то вероятность патологий снизится к нулю. Минеральная вода, стоящая на прилавках магазинов, может быть разной и содержать различные минералы. Потому не каждая подойдет при лечении конкретно изжоги. Особенно вредной будет считаться вода гидрокарбонатная. Потому перед тем как выбрать минералку, необходимо подробно изучить ее состав.

Чтобы минералка оказалась действенным средством от жжения в пищеводе, необходимо выбирать воду щелочную. Такой, например, является «Ессентуки». От изжоги она помогает многим. Вот только желательно брать ее не в магазинах, а в аптеках, и в стеклянной бутылке.

Если есть обострения болезней, пить минеральную воду нельзя ни в коем случае. Если изжога появляется с завидной регулярностью, то необходимо проконсультироваться с врачом.

Продукты при изжоге

Как избавиться от изжоги в домашних условиях? При несерьезном течении болезни, а просто разовом возникновении неприятных ощущений, можно избавиться от жжения даже при помощи продуктов, которые употребляются каждый день.

Что съесть от изжоги? Нейтрализовать ее помогут:

1. Мед из-за большого количества калия в составе.
2. Бананы, которые могут, как и некоторые лекарства-антациды, потушить «пожар» внутри.
3. Сок ананасов – не самое дешевое средство, но зато эффективное.
4. Молоко с кисломолочными продуктами.
5. Желтая горчица уменьшит боль (съесть достаточно одну чайную ложку).
6. Имбирь (4 грамма имбиря, натертые на терке, смогут быстро облегчить состояние).
7. Эффективно и яблочное пюре.
8. Картофельный сок с водой и содой.

Молочные продукты

Еще что съесть от изжоги? Помощниками в избавлении будут только те продукты, у которых есть щелочные свойства. Потому сливки и творог не пригодятся, а все остальное можно есть каждый день даже для профилактики. Бабушки раньше часто советовали выпить стакан теплого молока.

При этом лучше всего выбирать продукты с наименьшей жирностью. По этой же причине не надо есть твердые сыры, а также чеддер и моцареллу. Лучше выбрать сыр фета, тофу или козий.

Овощи

Помогу лучше всего морковь со свеклой, картофель. Они сбалансируют содержание кислоты и щелочи в организме. Кроме овощей полезно пить и полученные из них соки, но их необходимо выпивать перед употреблением пищи. В сыром виде есть их полезнее, чем в приготовленном, даже щадящими методами.

А вот чеснока, лука, капусты стоит держаться подальше. Помидоры тоже лучше не есть, так как в них есть кислоты, провоцирующие жжение.

Фрукты

Какие помогут фрукты от изжоги? Лучше всего подойдет при изжоге банан, так как особенное его строение поможет защитить стены пищевода. Его можно считать средством таким же эффективным, как и аптечное.

Крайне нежелательно есть в такой период грейпфруты, мандарины, апельсины и все другие цитрусовые. От них неприятные ощущения усилятся.

Различные каши

Чем более вязкой будет каша, тем лучше она защитит стенки желудка. В них много и полезных веществ, которые восстанавливают слизистую оболочку. Лучше всего при такой проблеме подойдут овсяная, рисовая и гречневая каши. Варить их можно хоть на молоке (но с минимальным процентом жирности), хоть на воде.

А такие продукты из злаков, как свежеприготовленный хлеб, любая выпечка, мучные изделия, сладости есть нельзя. Лучше всего – черствый отрубной или злаковый хлеб, испеченный один-два дня назад.

Семечки

Некоторые говорят, что семечки содержат много белка, потому они полезны при изжоге. Другие же не забывают, что в них много жира, потому для их переработки желудку необходимо выделять много кислоты, из-за чего изжога усилится. Потому есть жареные семечки при изжоге можно, но в небольших количествах.

Супы

Суп может подействовать на желудок так же, как и каша, потому отказываться от них не стоит. Лучше всего подойдет мягкий суп-пюре. Продукты перед приготовлением супа не должны обжариваться. Овощной бульон подойдет плохо, так как в нем есть капуста, лук, томаты, препятствующие излечению.

Рекомендации

Как быстро избавиться от изжоги? Есть несколько действенных рекомендаций:

1. Не наполнять желудок полностью. Лучше всего есть так, чтобы после приема пищи чувствовался легкое чувство голода.
2. Порции должны быть маленькими.
3. Перекусы должны быть чаще, а еда – легкоусвояемой.
4. Нельзя есть перед сном, минимум – за два часа до него.
5. Нельзя ложиться сразу после еды, иначе кислоты начнет продвигаться вверх.
6. Есть необходимо медленно, тщательно пережевывая.

Пепел сигарет от изжоги

Как избавиться от изжоги в домашних условиях? Некоторые используют в борьбе с изжогой даже пепел от сигарет.

А помогает ли пепел от сигарет от изжоги? В нем содержится много солей и ионов металлов, которые действительно хорошо нейтрализуют соляную кислоту желудка. Они легко взаимодействуют, потому пищевод становится защищенным от агрессивной среды. Но это все не так безопасно.

В пепле много вредных и далеко не безопасных веществ, которые способны вызвать патологии абсолютно разных органов. Потому данным методом лучше вообще не пользоваться.

Как быстро избавиться от изжоги в домашних условиях народными средствами

Упоминание об изжоге вызывает легкую панику у многих людей, так как большинство не понаслышке знают, сколько неприятных ощущений и проблем вызывает данная патология, насколько она может испортить день или ночной сон. По этой причине многих интересует вопрос о том, как быстро избавиться от изжоги в домашних условиях, ведь данный недуг способен атаковать неожиданно, когда нужных медикаментов под рукой нет.

Кроме того, некоторым приемы препаратов не по душе или употребление лекарств невозможно по какой-то другой причине. Если есть действительно действенный способ избавления от изжоги без таблеток, его нужно знать и сейчас мы поговорим о том, что собой представляет изжога и как эффективно устранить ее спонтанное проявление, не прибегая к традиционной медицине.

Что нужно знать о проблеме?

Прежде всего каждому человеку необходимо понимать, как образуется изжога и что она собою представляет. Это понятие в медицинской терминологии служит для обозначения чувства жжения в области грудины, распространяющееся от верхнего отдела желудка по пищеводу к горлу.

При этом помимо жгучих ощущений человек чувствует:

• Боли в районе эпигастрия;
• Кисловатый или горьковатый привкус во рту;
• Ком в горле;
• Тошноту;
• Мучается непроизвольными отрыжками.

Касательно того, почему появляется изжога, ответ лежит в принципах и устройстве работы желудочно-кишечного тракта, вернее, в нарушении его функционирования.

В нормальных условиях после пережевывания еды, пищевой комок проходит по пищеводу, затем он попадает в желудок через специальный сфинктер, соединяющий оба отдела, все происходит естественно. Но когда работа этого сфинктера нарушается, он закрывается не полностью, вследствие чего в пищевод может попасть желудочный сок.

Основные причины изжоги заключаются именно в забросе части желудочного содержимого в пищевод, ведь в таком случае соляная кислота, содержащаяся в желудочном соке, обжигает стенки пищевода, все это сопровождается описанными выше симптомами. Неправильная работа упомянутого сфинктера и заброс частичек пищи из желудка также называется рефлюксом.

Частные причины приступов изжоги

Вы узнали о главной причине возникновения жгучих ощущений в области пищевода, однако, существуют предрасполагающие факторы, ввиду которых изжога наступает с повышенной вероятностью.

Прежде всего речь идет о заболеваниях, провоцирующих обсуждаемый недуг, среди них выделяют:

• Гастрит;
• Язва желудка;
• Предъязвенное состояние;
• Эзофагит;
• Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь;
• Онкология органов ЖКТ;
• Диафрагмальная грыжа;
• Даже сахарный диабет.

Большинство болезней, связанных с нарушениями работы желудочно-кишечного тракта и пищеварительной системы провоцируют изжогу либо частые приступы рефлюкса приводят к развитию заболеваний. В подобных случаях без лекарств не обойтись, человеку нужно направленное лечение, длительная терапия и наблюдение у врача.

Помимо приведенного списка недугов, существуют и другие причины возникновения описанных симптомов. На вопрос – «от чего бывает изжога?» ответ будет обширным, вновь разобьем факторы по пунктам:

1. Неправильное питание – употребление вредной пищи (жирной, копченой, жареной, кислой и т.д.), газированных напитков, кофе в больших количествах, приправ и химических добавок. Сюда также можно отнести слишком поздние плотные ужины, непосредственно перед сном, питание фастфудом или в «сухомятку» в течение дня, отсутствие полноценного завтрака и прочее, отчего нужно непременно избавляться.
2. Сильные систематически повторяющие стрессы, недосыпания, чрезмерные физические нагрузки, особенно приходящие на брюшную полость.
3. Вредные привычки – длительное курение табачных изделий и употребление алкоголя в больших количествах сильно травмируют желудок, наносят вред пищеводу и всей пищеварительной системе. При изжоге от всего этого нужно отказаться.
4. Ожирение – лишний вес сильно сказывается на работе всего организма и его систем. Не остается в стороне и желудочно-кишечный тракт, ведь жировые массы, обволакивающие внутренние органы, мешают их правильному функционированию и вполне способны провоцировать изжогу.
5. Прием лекарства – некоторые препараты пагубно воздействуют на работу ЖКТ, могут нарушать микрофлору желудка или раздражать сам пищевод, способствуя развитию жжения и прочей симптоматики.

Продолжать список можно и дальше, однако, в данном разделе собраны именно наиболее вероятные и частые причины возникновения изжоги, на которые обязательно нужно обратить внимание при ее систематических проявлениях. Кроме того, в случае с последними четырьмя пунктами совсем необязательно хвататься за лекарство от изжоги, народная медицина в домашних условиях справится не хуже.

Домашние методы борьбы с изжогой

Прежде чем мы начнем говорить о том, как избавиться от изжоги в домашних условиях, стоит обратить ваше внимание на то, что подобные методики хороши при нечастых возникновениях данной проблемы. Если же изжога беспокоит вас систематически, в разное время суток, необходимо обязательно обратиться к врачу, пройти обследования на выявление первопричины (основной болезни) и начать соответствующее лечение.

Но если чувство жжения приходит нечасто и вам хотелось бы узнать, что помогает от изжоги в домашних условиях либо как устранить приступ при направленном лечении, то способов действительно масса. Некоторые из них помогают очень быстро, другие медленнее, какие-то не подойдут конкретно вам. В любом случае знать методы борьбы с изжогой, и выбрать наиболее понравившийся или подходящий, не будет лишним.

Помните, быстро и навсегда победить изжогу можно, только соблюдая диету и следя за своим образом жизни.

В этой статье мы же говорим о средствах, которые способны устранить приступ.

Сода

Максимально быстро убрать жжение в груди поможет обычная пищевая сода, имеющаяся на кухне в каждом доме или квартире. Данный метод очень эффективен, оперативен и проверен годами.

Достаточно взять половину чайной ложки порошка и размешать его в стакане теплой воды. Пейте получившийся раствор мелкими глотками и порционно, за один раз около 50-60 мл. В день этого средства можно употребить не больше стакана, но и это более чем достаточно для прекращения приступа.

Дело в том, что сода при контакте с желудочным соком вступает в химическую реакцию и «гасит» его. Но помните, такое средство лучше применять непросто при изжоге, а при очень сильных ее проявлениях. Так как сода наносит вред внутренней микрофлоре желудка и даже способна вызывать кислотно-щелочной дисбаланс, не говоря уже о вздутии из-за выделяемого во время химической реакции углекислого газа.

Карбонат кальция

Кто-то может подумать, что это лекарственное средство, раз продается в аптеках в виде таблеток. На самом же деле это обычный мел, он тоже позволяет снять изжогу. Суть в том, что карбонат кальция, вступая в реакцию с соляной кислотой, содержащейся в желудочном соке, нейтрализует ее.

Главное – позаботьтесь о том, чтобы мел был без химических примесей, то есть предназначен для употребления человеком в пищу. Для усиления действия его лучше непросто жевать, а употреблять по 2–3 грамма перед едой, предварительно прогрев на сухой сковороде и перетерев до порошкообразного состояния.

Если же пищевого мела в закромах не оказалось, можно воспользоваться его природным заменителем – яичной скорлупой. Яйцо обязательно нужно сварить, а скорлупу очень сильно измельчить, дабы не повредить слизистую острыми краями, такое ее использование тоже уберет изжогу.

Карбонат кальция нельзя употреблять при мочекаменной болезни и заболеваниях поджелудочной железы.

«Свежевыжатый картофель»

Разумеется, речь идет о соке свежего картофеля, который проще всего добыть, натирая сырую картошку на мелкую терку или перекручивая ее в мясорубке, а мякоть затем отжимая.

Если вам интересно, как избавиться от изжоги навсегда народными средствами, этот метод может стать отличным подспорьем. Его преимущество в практически полной безвредности, сок эффективно подавляет жжение, а содержащейся в нем крахмал обволакивает стенки пищевода и желудка, способствует защите от действия кислоты и улучшает работу кишечника.

Разовая норма для взрослого – 150–200 мл, после чего на 20-30 минут стоит принять лежачее или полулежачее положение. За это время наступает избавление от жжения и сопутствующих неприятных ощущений.

Диабетикам и людям со сниженной кислотностью картофельный сок пить противопоказано.

Капуста

Если мучает изжога и как от нее избавиться вы не знаете – отличным средством будет капустный сок. Данный овощ известен своими заживляющими и защитными функциями, его даже используют при обострениях гастрита и язвенных болезнях.

Свежевыжатый капустный сок позволяет не столько погасить изжогу, а сколько обволакивает стенки пищевода и поврежденную слизистую, способствует ее заживлению и не позволяет кислоте наносить серьезный ущерб. Употреблять его нужно, как только отжали, единовременно примерно 15 мл. Тем же эффектом обладает сок сельдерея, но капусту в наших холодильниках можно встретить гораздо чаще.

Рис

Это еще один безвредный отвар, который дает возможность снять изжогу. Достаточно хорошо промыть рисовую крупу и сварить ее в большем количестве воды, затем выпить до 50 мл этой водички.

Данное средства также помогает от диареи, а сам рис полезен при болезнях желудка, но и каша и отвар должны быть несолеными. Однако нужно поосторожничать людям, страдающим от запоров или с тяжелыми формами ожирения.

Алоэ и аир

Избавиться от изжоги в домашних условиях быстро можно более сложным, но весьма действенным способом – применив сок лекарственного алоэ, если такой цветок растет у вас в горшке на подоконнике.

Главное условие для приготовления этого «лекарства» — срезанные веточки (листья) цветка нужно поместить в холодильник на срок до 3 суток. После этого лист промывается под холодной проточной водой, с него срезаются внешние слои, а внутренности измельчаются, после чего отжимаются при помощи марли или сложенного в несколько раз бинтика.

От аира вам понадобится корень, купить его можно в аптеке. Эту часть растения нужно залить кипятком и настаивать 15–20 минут под закрытой крышкой (лучше в термосе). Далее, полученный настой вместе с корнем ставится на водяную баню, готовиться в течение 10–12 минут и процеживается, остужается.

Как справиться с изжогой таким методом? Смешайте 3 мл сока алоэ и 15 мл отвара аира в 300 мл воды, принимайте зараз по трети содержимого, лучше за 30 минут до еды, но это условие необязательное, когда речь идет о жжении.

Беременным, онкобольным, людям с заболеваниями сердца, почек и печени этот рецепт противопоказан, как и тем, у кого есть индивидуальна непереносимость одного из компонентов. Ведь помимо устранения изжоги, вы можете навредить себе.

Зеленый чай

Пожалуй, самый приятный и непринужденный способ, который вполне способен навсегда избавить от жжения, если вы сильно любите этот напиток и употребляете его регулярно.

Разумеется, сам чай не дает желаемого эффекта, вся суть в дубильных веществах, содержащихся в его листьях. Обязательно заваривать нужно крупнолистовые сорта, а не пакетированные аналоги. Но помните, поможет от изжоги непременно теплый напиток, не стоит пить его горячим и уж точно не натощак.

Активированный уголь

Знаменитейший метод для борьбы с отравлениями, снимающее интоксикацию, способно уверенно «впитывать» в себя лишнюю соляную кислоту из желудочного сока, чуть ли не мгновенно спасая вас от жгучей боли.

Принимают активированный уголь из расчета – 1 таблетка на 10 килограммов веса человека, по обыкновению их следует измельчить, перемешать в стакане воды и выпить залпом до конца. Однако часто использовать его при изжоге в домашних условиях не очень хорошо, лучше заменить более совершенными современными аналогами.

Мед

Целебные свойства этого продукта пчелиного изготовления воистину безграничны. Как избавиться от изжоги народными средствами с его помощью? Нет ничего проще и приятнее для сладкоежек – достаточно развести столовую ложку меда в стакане воды, тщательно перемешать и выпить половину. Жжение пройдет если не моментально, то очень быстро.

Однако помните, мед является довольно сильным аллергеном, особенно цветочный, так что будьте осторожны и лучше применяйте липовые сорта этого продукта либо из мелиссы.

Гречневая крупа

Еще один абсолютно безвредный подручный способ, применимый, если изжога застала вас врасплох. Приготовление не отнимет много сил или времени, достаточно прокалить гречку на сковородке в течение 5-7 минут на слабом огне.

При изжоге прокаленную крупу нужно перетереть в порошок, удобнее делать это в ступке, но можно изловчиться при помощи ложки и пиалы. Достаточно съедать 2-3 грамма приготовленного порошка утром и вечером, обильно запивая его водой. Лучше делать это перед едой, то есть предотвращая приступы жжения.

Минеральная вода

Покупка минеральной щелочной воды аптечного образца не только позволяет в рекордные сроки убрать изжогу, ее можно применять в качестве лекарственного средства в борьбе с подобными проявлениями и прочими заболеваниями ЖКТ.

Для повышения эффективности перед употреблением воду следует нагреть до 40 градусов, выпустить лишний газ и выпивать по 100 мл трижды в день. Если же вы стараетесь устранить изжогу навсегда, следует продолжать терапию в течение 21–27 дней, но действовать лучше после консультации с врачом.

Семена тыквы

Сушеные семечки этого растения не только помогут устранить изжогу дома, они спасут даже в дороге, так как их можно носить с собой везде.

При изжоге достаточно очистить, хорошо разжевать и проглотить от 15 до 25 семян, они быстро и эффективно утолят боль, жжение и позволят вам жить спокойно.

Семя льна

Еще один прекрасный способ, эти семена оказывают обволакивающий эффект и успокаивают поврежденную ожогами слизистую пищевода и желудка, снимают боль, но жевать их не стоит. Напротив, залейте 15 граммов продукта 250 мл кипятка и настаивайте под закрытой крышкой не менее 3 часов.

Принимать нужно по 20-30 мл до и после еды перорально, после этого у вас не возникнет вопроса – «что делать при изжоге?».

Однако помните, этот отвар строго воспрещается пить при любых проявлениях диареи.

Отвар из трав №1

Для его приготовления понадобятся цветки ромашки, листья зверобоя и подорожника, все по одной чайной ложке. Смешайте травы и залейте 300 мл кипятка, накрыв крышкой на 15 минут.

После этого снимите крышку и дайте отвару настояться еще в течение 25-30 минут, процедите и позвольте остыть до комнатной температуры. Принятие такого травяного сбора по 100 мл натощак эффективно убирает изжогу, а также обладает целебным эффектом для органов ЖКТ.

Общие показания по устранению и лечению изжоги

Отчего бывает изжога и как от нее избавиться вы уже знаете, но важно понимать, что устранение данного симптома в корне отличается от лечения. Как говорилось ранее, частые приступы изжоги нуждаются в обследовании и поиске первопричины подобных проявлений.

Кроме того, даже когда изжога периодически появляется и как избавиться от нее в домашних условиях вы знаете, применение практически всех описанных выше методов может нести как пользу, так и вред организму. Перед использованием того или иного рецепта желательно проконсультироваться со специалистом.

Для закрепления эффекта или в целях лечения, например, в случае с употреблением минеральной воды, пациент обязательно должен придерживаться соответствующей диеты, оградить себя от вредной пищи, пагубных привычек, начать вести здоровый образ жизни.

Помните, победить изжогу можно и как избавиться от нее в домашних условиях известно, но не стоит заниматься самолечением, когда есть подозрение на серьезное заболевание лучше обратиться к врачу.

Как избавиться от изжоги? Отвечает гастроэнтеролог

https://rsport.ria.ru/20210107/izzhoga-1592179675.html

Как избавиться от изжоги? Отвечает гастроэнтеролог

Как избавиться от изжоги? Отвечает гастроэнтеролог — РИА Новости Спорт, 07.01.2021

Как избавиться от изжоги? Отвечает гастроэнтеролог

Что можно и нельзя есть при изжоге, и как справиться с этим неприятным состоянием, РИА Новости рассказывает врач-гастроэнтеролог Мария Фомина. РИА Новости Спорт, 07.01.2021

2021-01-07T07:00

2021-01-07T07:00

2021-01-07T07:00

зож

питание

здоровье

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/96696/08/966960864_0:328:1774:1326_1920x0_80_0_0_ead903b0a5786163f9f623e2cf06b20b.jpg

Что можно и нельзя есть при изжоге, и как справиться с этим неприятным состоянием, РИА Новости рассказывает врач-гастроэнтеролог Мария Фомина.Когда изжога — симптом?Изжога — сама по себе не болезнь, а сигнал, что есть проблемы с желудочно-кишечным трактом: это может быть ГЭРБ (гастроэзофагеальная рэфлюксная болезнь), гастрит, язва желудка, патологии желчного пузыря. Случается, что изжога свидетельствует о нездоровой сердечно-сосудистой системе, например, ишемической болезни, или является спутником нарушений обменных процессов — в частности, ожирения.У здоровых людейЧаще всего изжога возникает из-за курения или погрешностей в питании: например, вы съедаете что-то кислое, жирное, острое, употребляете алкоголь либо переедаете.Изжога бывает у беременных, тех, кто работает в наклон, занимается спортом и при этом сильно нагружает брюшную полость.Как возникает изжогаСоляная кислота поднимается вверх из желудка в нижнюю треть пищевода. Это возможно из-за ослабления сфинктера — мышцы, которая отделяет пищевод от желудка. Сфинктер открывается, когда мы принимаем жидкость или пищу, и закрывается, чтобы предотвратить ее попадание обратно. «Кислота враждебна для слизистой пищевода. Когда она попадает наверх, возникает ощущение жжения или болезненности в грудине. Часто неприятные симптомы длятся в течение двух часов после еды. Если изжога — событие не разовое, а постоянное, ткани повреждаются: это чревато эрозиями и более серьезными заболеваниями», — говорит Мария Фомина.Продукты-провокаторыИзжогу вызывают острая и соленая пища, копчености, кислое, особенно цитрусовые и соки из них. Усиливать состояние могут кофе, мята, чеснок, горчица, кетчуп, шоколад, газированная вода и алкоголь.Что съесть или выпить от изжогиИзбавиться от изжоги поможет стакан минеральной воды без газа.Еще один способ избавиться от изжоги — вода, в которой разведено небольшое количество пищевой соды. Методом не следует злоупотреблять, иначе он может дать обратный эффект.Профилактика После приема пищи посидите или подвигайтесь в течение часа. Не нужно сразу ложиться: в этом случае кислоте будет проще подняться из желудка наверх. Засекайте время от ужина и до отхода ко сну — оно должно составлять не менее двух часов.Не поднимайте тяжести и исключите физическую нагрузку сразу после еды.Отправляясь на праздничное застолье, наденьте свободную одежду. Тесное платье или затянутый ремень увеличат давление на брюшную полость.Когда идти к докторуЕсли изжога беспокоит вас на протяжении более полугода, возникает чаще, чем раз в неделю, и появляется по ночам, следует обратиться к врачу.

https://rsport.ria.ru/20210102/metabolizm-1591790082.html

https://rsport.ria.ru/20201224/yabloki-1590734831.html

https://rsport.ria.ru/20210102/vino-1591791279.html

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/96696/08/966960864_0:335:1774:1666_1920x0_80_0_0_f88d2317d5d334997088df0497c1fb47.jpg

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

питание, здоровье

Что можно и нельзя есть при изжоге, и как справиться с этим неприятным состоянием, РИА Новости рассказывает врач-гастроэнтеролог Мария Фомина.

Когда изжога — симптом?

Изжога — сама по себе не болезнь, а сигнал, что есть проблемы с желудочно-кишечным трактом: это может быть ГЭРБ (гастроэзофагеальная рэфлюксная болезнь), гастрит, язва желудка, патологии желчного пузыря. Случается, что изжога свидетельствует о нездоровой сердечно-сосудистой системе, например, ишемической болезни, или является спутником нарушений обменных процессов — в частности, ожирения.

У здоровых людей

Чаще всего изжога возникает из-за курения или погрешностей в питании: например, вы съедаете что-то кислое, жирное, острое, употребляете алкоголь либо переедаете.

Изжога бывает у беременных, тех, кто работает в наклон, занимается спортом и при этом сильно нагружает брюшную полость.

2 января, 08:00ЗОЖОбмен веществ: как ускорить и чем питаться? Семь главных правил

Как возникает изжога

Соляная кислота поднимается вверх из желудка в нижнюю треть пищевода. Это возможно из-за ослабления сфинктера — мышцы, которая отделяет пищевод от желудка. Сфинктер открывается, когда мы принимаем жидкость или пищу, и закрывается, чтобы предотвратить ее попадание обратно.

«Кислота враждебна для слизистой пищевода. Когда она попадает наверх, возникает ощущение жжения или болезненности в грудине. Часто неприятные симптомы длятся в течение двух часов после еды. Если изжога — событие не разовое, а постоянное, ткани повреждаются: это чревато эрозиями и более серьезными заболеваниями», — говорит Мария Фомина.

Продукты-провокаторы

Изжогу вызывают острая и соленая пища, копчености, кислое, особенно цитрусовые и соки из них. Усиливать состояние могут кофе, мята, чеснок, горчица, кетчуп, шоколад, газированная вода и алкоголь.

24 декабря 2020, 13:50ЗОЖЧто будет, если есть яблоки каждый день? Отвечает врач-диетолог

Что съесть или выпить от изжоги

Избавиться от изжоги поможет стакан минеральной воды без газа.

«Полезен несладкий питьевой йогурт, который удаляет кислоту со стенок пищевода. Он стабилизирует работу кишечника, то есть пища-разражитель быстрее покидает организм. Если нет непереносимости лактозы, можно выпить стакан нежирного молока», — считает эксперт.

Еще один способ избавиться от изжоги — вода, в которой разведено небольшое количество пищевой соды. Методом не следует злоупотреблять, иначе он может дать обратный эффект.

Профилактика

После приема пищи посидите или подвигайтесь в течение часа. Не нужно сразу ложиться: в этом случае кислоте будет проще подняться из желудка наверх. Засекайте время от ужина и до отхода ко сну — оно должно составлять не менее двух часов.

Не поднимайте тяжести и исключите физическую нагрузку сразу после еды.

2 января, 06:00ЗОЖЧто будет при ежедневном употреблении бокала вина? Отвечает кардиохирург

Отправляясь на праздничное застолье, наденьте свободную одежду. Тесное платье или затянутый ремень увеличат давление на брюшную полость.

«Не переедайте: объем желудка в среднем составляет 0,5-1 литр. Тем не менее желудок может растянуться до 3-4 литров. Если вы едите слишком много, сфинктер открывается, чтобы увеличить пространство для пищи. Таким образом, лучше есть небольшими порциями пять раз в день», — говорит Мария Фомина.

Когда идти к доктору

Если изжога беспокоит вас на протяжении более полугода, возникает чаще, чем раз в неделю, и появляется по ночам, следует обратиться к врачу.

Топ-15 домашних средств от изжоги

Прежде всего, изжога не связана с сердцем; это проблема желудочно-кишечного тракта. Это заболевание, при котором содержимое желудка движется в другую сторону, то есть вместо того, чтобы двигаться к кишечнику, оно движется назад в пищевую трубку. Проблема возникает, когда диафрагма и нижний сфинктер пищевода расшатываются или ослабевают и не могут предотвратить попадание желудочной кислоты на слизистую оболочку пищевода.
Изжога часто может усиливаться в зависимости от того, какую пищу мы едим. Жирная, тяжелая и острая пища с большей вероятностью вызовет изжогу. Классические симптомы изжоги:

— Чувство жжения в области грудины, горла и шеи.
— Сильный кашель.

— Охриплость голоса, усиливающаяся, если вы ложитесь, наклоняетесь или едите

— Изменение вкуса

Изжогу, если она возникает несколько раз, можно предотвратить, придерживаясь определенных домашних средств и изменив образ жизни.Однако если у вас разовьется более серьезная ситуация, изжога может перерасти в гастроэзофагеальный рефлюкс (ГЭРБ).

Если у вас изжога, вы должны использовать следующие домашние средства.

Расслабься

Вы можете испытывать изжогу из-за тесной одежды на животе, которая может сковывать живот. В таком случае первое, что вам нужно сделать, это ослабить их. Носите свободную и свежую одежду.

Стоять

Часто изжога может возникнуть из-за неправильной осанки или длительного сидения.Если вы сидите или лежите, вы должны встать. Пусть гравитация работает сама по себе. Кроме того, когда вы лежите, ваши органы сжимаются, что увеличивает вероятность изжоги.

Поднять пояс

Если вы спите или находитесь в непригодном состоянии и не можете встать, вам необходимо приподнять уровень кровати от уровня талии. Только поднятие головы не поможет, потому что вам нужно поднять уровень живота, чтобы пищеварительный сок тек в правильном направлении.

Жевать жевательную резинку

Жевательная резинка увеличивает количество слюны и, следовательно, улучшает пищеварение.

Смесь воды и пищевой соды

Пищевая сода нейтрализует кислоту в желудке. Так что немедленное облегчение может быть просто лежать на вашей кухне. Смешайте чайную ложку пищевой соды с водой и медленно перемешивайте.

Никогда не загорается

Для курильщиков курение — это их механизм преодоления любого дискомфорта.Но вы должны знать, что курение только усугубляет изжогу. Фактически, если вы регулярно страдаете изжогой, вы должны вообще бросить курить.

Принимать безрецептурные препараты

Точно не домашнее средство, но не требует консультации специалиста. На рынках есть множество безрецептурных лекарств от изжоги. Вы можете получить любой из них.

Знать точечный массаж изжоги

Вы можете попробовать акупрессурные точки, чтобы избавиться от изжоги.

Расслабься

Если у вас была избыточная работа, ведущая к стрессу и тревоге, ваш желудок может вырабатывать больше кислоты. Итак, первое, что вы должны сделать в случае изжоги, — это расслабиться и не позволять работе наносить ущерб вашему здоровью.

Попробуйте эти травяные сборы

Вы можете попробовать ромашку, зефир, корицу, корень солодки и скользкий вяз, поскольку все они, как известно, успокаивают симптомы изжоги. Однако не забудьте проконсультироваться с врачом, прежде чем пробовать что-либо из этого.

Однако, чтобы вылечить изжогу в долгосрочной перспективе, необходимо внести определенные изменения в образ жизни. К ним относятся следующие:

— Пнуть прикладом. Курение только усугубляет изжогу.
— Похудейте, поскольку лишний вес также может привести к изжоге.
— Улучшите свой рацион и включите в свой рацион миндаль, бананы, базилик, яблочный уксус, чеснок, куркуму и имбирь, поскольку все они эффективны при сдерживании изжоги. Также пейте много воды.
— Избегайте острой пищи, помидоров, шоколада, кофе и алкоголя.
— Убедитесь, что у вас есть промежуток в два-три часа между сном и последним приемом пищи в день, чтобы у вашего тела было достаточно времени, чтобы его переварить.

травяных средств от изжоги — Harvard Health

Некоторые люди считают, что травы и другие натуральные средства полезны при лечении симптомов изжоги. Вот несколько примеров:

Ромашка . Чашка ромашкового чая оказывает успокаивающее действие на пищеварительный тракт.Если у вас аллергия на амброзию, не используйте ромашку.

Имбирь . Корень имбиря — еще одно известное средство для пищеварения. Его веками использовали как народное средство от изжоги.

Солодка . Солодка доказала свою эффективность в нескольких исследованиях. Говорят, что солодка увеличивает слизистую оболочку пищевода, помогая ему противостоять раздражающему воздействию желудочной кислоты. Деглицирризинат солодки, или DGL, выпускается в виде таблеток или жидкости.

Прочие природные средства . Многие другие «натуральные» средства использовались для лечения изжоги на протяжении веков, но существует мало научных доказательств их эффективности. Считается, что кошачья мята, фенхель, корень алтея и чай из папайи помогают пищеварению и останавливают изжогу. Некоторые люди едят свежую папайю в качестве средства для пищеварения. Другие употребляют сок сырого картофеля трижды в день. Последователи натуропатов также рекламируют гомеопатическое средство с неаппетитным названием рвотный орех как средство от изжоги.

Растительные лекарственные средства не проходят проверки на безопасность и эффективность федеральным правительством. Они не одобрены FDA и не должны соответствовать тем же стандартам производства и упаковки, что и лекарства.

Чтобы узнать больше о ГЭРБ и изжоге, прочтите Руководство Гарвардской медицинской школы: Охлаждающая изжога .

В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного контента.Обратите внимание на дату последнего обзора или обновления всех статей. На этом сайте нет контента, независимо от даты, никогда не следует использовать вместо прямого медицинского совета вашего врача или другого квалифицированного клинициста.

15 домашних средств от изжоги

Нажмите, чтобы оценить этот пост!

[Всего: 20 Среднее значение: 3,9]

Термин «изжога» вводит в заблуждение, поскольку не имеет ничего общего с сердцем.Поскольку иногда изжога вызывает симптомы, похожие на сердечный приступ; он заработал прозвище изжога.

Когда происходит отток кислот из желудка в пищевод — трубку, соединяющую горло и желудок, возникает ощущение, известное как изжога. Боль ощущается прямо под грудиной или в груди. Боль усиливается и часто может достигать даже челюсти. Обычно хуже по вечерам, при наклоне и в положении лежа. Помимо боли, другие симптомы включают горечь во рту, которая может казаться кислой и неприятной.

Причины изжоги

Причин возникновения изжоги может быть множество. Иногда нижний сфинктер пищевода (LES), мышечный клапан между пищеводом и желудком, не функционирует должным образом. В нормальных случаях он открывается, чтобы впустить пищу или испустить отрыжку. Иногда он может открываться чаще, чем необходимо, или не закрываться должным образом, позволяя желудочной кислоте попадать в пищевод. Эти кислоты вызывают ощущение жжения, которое мы связываем с изжогой.

1. Переедание — один из важных факторов, вызывающих открытие LES. Ожирение, беременность и запор также могут вызывать изжогу, поскольку все эти состояния оказывают давление на желудок.
2. Определенные продукты увеличивают выработку желудочного сока или вызывают расслабление НПС. Помидоры, цитрусовые, лук и чеснок, продукты с кофеином, алкоголь и шоколад являются обычными виновниками.

Симптомы изжоги

Симптомы изжоги включают:

• Чувство жжения или боли в груди.Обычно вы можете испытывать это после еды и ночью.
• Боль, усиливающаяся, когда вы лежите или наклоняетесь.
• Горький или кислый вкус во рту.

Управление изжогой: каковы сроки?

Изжога может длиться от нескольких минут до нескольких часов, в зависимости от химического состава тела человека. Очень часто встречается у беременных. Когда изжога случается время от времени, это не проблема. Большинство людей, страдающих изжогой, могут улучшить ситуацию с помощью изменения образа жизни и приема лекарств, отпускаемых без рецепта.Но когда это повторяющаяся проблема, она может мешать вашей повседневной деятельности и вызывать беспокойство. Рецидивирующая изжога известна как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ). Это может привести к большему количеству проблем, таких как:

• Кашель, который не излечивает
• Язвы пищевода
• Ларингит
• Пищевод Барретта
• Рак пищевода

Проконсультируйтесь с врачом

Обратитесь к врачу, если:

• Вы страдаете изжогой чаще двух раз в неделю.
• Вы испытываете трудности с глотанием.
• Лекарства, отпускаемые без рецепта, похоже, не имеют значения.
• У вас постоянная рвота или тошнота.
• Вы потеряли вес из-за плохого аппетита или из-за трудностей с приемом пищи.

Советы по лечению изжоги

1. Носите свободную одежду.
2. Выпейте яблочный уксус, смешанный с водой. Яблочный уксус оказывает ощелачивающее действие на организм и, следовательно, уравновешивает избыток кислоты.
3. Выпейте имбирный чай. Имбирь успокаивает изжогу. Сделайте его частью своей еды, добавив его в подливку и жаркое.
4. Составьте смесь пищевой соды и воды, так как даже пищевая сода оказывает ощелачивающее действие на организм. Кислоты желудка нейтрализуются, обеспечивая облегчение.
5. Поднимите верхнюю часть тела, чтобы уменьшить проникновение кислот в пищевод. При изжоге может не помочь несколько подушек. Тело нужно поднимать выше пояса.
6. Жевательная резинка снижает кислотность в желудке, поскольку она разжижает кислоты из-за слюны.
7. Если у вас избыточный вес, сбросьте лишние килограммы, поскольку жир вокруг живота оказывает давление и выделяет желудочные кислоты.
8. Вы проверяли свои лекарства? Некоторые лекарства, такие как антибиотики, минеральные добавки и обезболивающие, вызывают изжогу.
9. Бросить курить. Курение — еще одна причина, по которой многие люди страдают изжогой.
10. Высокоэффективные упражнения также способствуют изжоге.Переключитесь на упражнения с меньшей ударной нагрузкой, чтобы взять ситуацию под контроль.
11. Пейте холодное молоко, которое помогает нейтрализовать кислоту, вызывающую изжогу. Также помогает мороженое. Если вы не подвержены кашлю и простуде и если погода благоприятная, можно есть мороженое.
12. Старинное средство — пахта от изжоги — все еще актуально. Он снижает уровень молочной кислоты в желудке. Узнайте больше о пользе для здоровья пахты
13. Миндаль — еще один отличный способ уменьшить изжогу.Они нейтрализуют желудочный сок и действуют как профилактическое средство.
14. Недостаток сна — еще один фактор, способствующий сильной изжоге.
15. Бананы и яблоки содержат натуральные антациды, которые борются с кислотами. Съешьте банан, как только почувствуете, что у вас появляется изжога. Чтобы предотвратить развитие ночного рефлюкса, съешьте перед сном несколько ломтиков яблока.

Изменения образа жизни для лечения изжоги

Те, кто страдает изжогой, но не имеют других серьезных осложнений, могут вылечить свое состояние, немного изменив свой образ жизни.

1. Регулярные упражнения показали огромные улучшения у тех, кто регулярно страдает изжогой.
2. Ограничение потребления жиров. Известно, что жирная и жареная пища вызывает сильную изжогу. Уменьшите их присутствие в рационе, чтобы улучшить свое состояние.
3. Не ешьте непосредственно перед сном. Не сутулитесь и не откидывайтесь во время еды.
4. Избегайте продуктов, вызывающих изжогу. Ограничьте потребление кофеина, продуктов с высоким содержанием сахара, шоколадных конфет, безалкогольных напитков, помидоров и цитрусовых.
5. Бросить курить. Уменьшите потребление алкоголя.
6. Получите осмотр ваших лекарств у врача на случай, если вы считаете, что они могут вызывать изжогу.
7. Во время беременности обычными жалобами являются изжога и несварение желудка. Чтобы уменьшить чувство дискомфорта, ешьте пять-шесть небольших приемов пищи вместо трех больших. Прогуляйтесь и оставайтесь в вертикальном положении после еды. Лучше избегать жирной и острой пищи.
8. Держите под рукой антациды, ингибиторы протонной помпы и блокаторы гистамина-2.Обратите внимание, что у них есть побочные эффекты, поэтому не проявляйте их слишком часто.

Заключение

Изжога может быть вызвана многими факторами. Выясните первопричину и попытайтесь ее вылечить. Изменение образа жизни обычно приносит облегчение. Если нет, проконсультируйтесь с врачом.

Заявление об ограничении ответственности: Информация, содержащаяся на этом сайте, предназначена только для образовательных целей и не предназначена для замены медицинского лечения профессионалом в области здравоохранения.Из-за уникальных индивидуальных потребностей читатель должен проконсультироваться со своим врачом, чтобы определить соответствие информации ситуации читателя.

быстрых домашних средств для лечения изжоги | The Guardian Nigeria News

Изжога вопреки тому, что многие люди считают симптомом, а не болезнью. Это симптом гастроэзофагеальной рефлюксной болезни или «кислотного рефлюкса», который возникает, когда кислота, производимая в желудке, просачивается наружу и просачивается обратно в пищевод или пищевод.

Это часто начинается с легкой икоты, за которой следует ощущение жжения в груди и горле. Это может быть вызвано употреблением пищи, особенно острой, жирной или кислой. Также может быть, что у вас гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, хроническое заболевание со многими потенциальными причинами.

Какой бы ни была причина, существуют способы предотвратить и лечить приступы изжоги:

Жевательная резинка
Звучит нелепо, но согласно статье, опубликованной в World Journal of Gastrointestinal Pharmacology and Therapeutics, жевание резинки в течение получаса после еды — один из способов уменьшить изжогу, поскольку она стимулирует выработку слюны и глотание, что помогает разбавить и очистить желудочная кислота из пищевода.

жевательная резинка Фото: Pinterest

Смешайте пищевую соду с водой
Возможно, вам не придется обращаться к врачу после каждого приступа изжоги, поскольку у вас, скорее всего, есть лекарство на кухне, даже если вы об этом не подозреваете. Растворите чайную ложку пищевой соды в стакане воды и пейте медленно, так как это поможет нейтрализовать кислоту в желудке.

Пищевая сода с водой Фото: Pinterest

Попробуйте имбирь
Согласно сообщению в Harvard’s Healthbeat, имбирь веками использовался как народное средство от изжоги.
Для приготовления имбирного чая, заварите сырой корень имбиря, сушеный корень имбиря или пакетики имбирного чая в кипящей воде.

Имбирный чай, фото предоставлено Pinterest

Глоток яблочного уксуса
Недавнее исследование показало, что прием разбавленного яблочного уксуса после еды помогает некоторым людям уменьшить изжогу. Разбавьте яблочный уксус водой и выпейте его после еды.

Яблочный уксус Фото: Pinterest

Обратитесь к врачу, если симптомы не исчезнут, чтобы назначить лекарства или другое лечение.

9 лучших натуральных средств от кислотного рефлюкса

Добавьте облегчение изжоги в свой список причин для регулярных физических упражнений.

Кредит изображения: Оскар Вонг / Moment / GettyImages

Вам понравилось то острое буррито на ужин, но тут вас поразило неприятное чувство в груди, которое может означать только одно: изжога.

Изжога может быть нормальным явлением для многих людей. По данным Американского колледжа гастроэнтерологии, около 60 миллионов американцев страдают изжогой не реже одного раза в месяц, и, по оценкам, около 15 миллионов человек страдают изжогой каждый день.

Помимо работы с врачом для оценки и лечения ваших симптомов, вы также можете предпринять некоторые шаги, чтобы остановить кислотный рефлюкс естественным путем. Вот несколько средств от кислотного рефлюкса, которые могут помочь избавиться от изжоги без антацидов.

Предупреждение

Если у вас регулярно возникает изжога более двух или трех раз в неделю, обратитесь к врачу, потому что ваши симптомы могут быть вызваны более серьезным заболеванием, называемым ГЭРБ.

Вы можете облегчить кислотный рефлюкс, ограничив, сколько вы едите за один раз, говорит LIVESTRONG диетолог Холли Дайкстра, RDN.com. Убедитесь, что ваш желудок не переполняется, в первую очередь, это может помочь предотвратить рефлюкс.

Дикстра рекомендует есть несколько небольших приемов пищи, а не два или три больших приема пищи в течение дня, чтобы увидеть, влияет ли это на ваши симптомы.

«Обильные приемы пищи могут переполнить желудок и помешать правильной работе сфинктера пищевода, что приведет к рефлюксу», — отмечает она.

2. Оставайтесь в вертикальном положении в течение часа или двух после еды

Попробуйте поужинать в начале дня, а затем прогуляйтесь, а не ложитесь на диван.

Кредит изображения: adamkaz / E + / GettyImages

Чтобы избавиться от изжоги, особенно ночью, не ешьте слишком рано перед сном или ешьте, а затем ложитесь на диван, — говорит Дикстра. Если вы двигаетесь по горизонтали, вероятность того, что кислота будет стекать обратно в пищевод, выше.

Если вам трудно отказаться от еды перед сном, вы можете попробовать приподнять изголовье кровати, чтобы оставаться в вертикальном положении во время сна. Клиника Мэйо рекомендует вставить клин между матрасом и пружинным блоком, чтобы добиться цели (дополнительные подушки обычно не помогают).

Помогает ли прием пищи медленно изжоге?

Одно из старинных средств от изжоги — это тщательно пережевывать пищу и замедляться во время еды, но исследования не подтверждают эту идею. Сравнительное исследование, проведенное в 2013 году в турецком журнале гастроэнтерологии (Turkish Journal of Gastroenterology ), показало, что скорость приема пищи не оказывает значительного влияния на рефлюксные приступы у людей с ГЭРБ.

3. Добейтесь здорового веса

По словам Дикстры, поддержание нормального веса — один из самых полезных шагов, которые вы можете предпринять для лечения симптомов кислотного рефлюкса.Особенно если у вас индекс массы тела (ИМТ) больше 25 или у вас большая окружность талии, вы можете облегчить изжогу просто за счет похудания.

«Это потому, что избыток жира вокруг живота увеличивает давление на желудок, что может привести к рефлюксу», — говорит Дайкстра. «Даже потеря веса от 5 до 10 фунтов может иметь значение».

4. Избегайте или сокращайте курение и питье

Если вы курите, пора бросить курить, а если вы регулярно употребляете алкоголь, определенно стоит подумать о сокращении или вообще оставаться трезвым.

«Известно, что курение и употребление алкоголя раздражают пищеварительный тракт, поэтому, если уже наблюдается некоторое воспаление и рефлюкс, эти привычки могут ухудшить ситуацию», — объясняет Дикстра.

Когда вы двигаетесь, кишечник тоже — и это хорошая новость для облегчения кислотного рефлюкса.

Кредит изображения: PeopleImages / E + / GettyImages

Регулярные упражнения могут помочь укрепить все мышцы тела, в том числе и мышцы пищеварительного тракта, — говорит Дайкстра.(Кто знал?)

В качестве бонуса: упражнения также могут снизить риск запора, что, в свою очередь, может помочь уменьшить кислотный рефлюкс.

«Запор может увеличить объем желудка и, следовательно, привести к неправильной работе сфинктера», — объясняет Дикстра. «Так что, если есть запор, это может быть полезно для лечения».

Неважно, какую тренировку вы выполняете, главное, чтобы она вам нравилась и продолжалась в том же духе.

Иногда активность может вызвать это чувство жжения, но не позволяйте этому отвлекать вас от тренировок — вместо этого узнайте о небольших изменениях, которые вы можете сделать, чтобы справиться с изжогой во время тренировки.

Триггеры изжоги могут варьироваться от человека к человеку, но в целом Дикстра отмечает, что при кислотном рефлюксе следует избегать этих продуктов:

• Острые продукты, в том числе с острым перцем, порошком чили, порошком карри или острым соусом
• Кофеин (в кофе, чай, газированная вода или шоколад)
• Помидоры или продукты на томатной основе, такие как томатный соус, кетчуп и томатная паста
• Цитрусовые, например лимоны, грейпфруты, лаймы и апельсины
• Газированный напитки, включая газированные напитки и сельтерскую воду
• Продукты с высоким содержанием жира, особенно жареные продукты и продукты, приготовленные с большим количеством масла, сливок или заправок на масляной основе
• Мята колосистая или мята перечная, такая как жевательная резинка, мятный лед или чай (хотя это обсуждается, и есть ограниченные данные о том, усугубляют ли они изжогу)
• Алкогольный напитки

Поскольку все реагируют на еду по-разному, может быть полезно вести дневник питания, отмечая, что вы едите и когда у вас изжога, чтобы выяснить, какие продукты вызывают у вас симптомы.

7. Ешьте фрукты и овощи

Добавьте в свой рацион больше фруктов и овощей, богатых клетчаткой, чтобы избавиться от изжоги без Tums.

Кредит изображения: Повознюк / iStock / GettyImages

В целом Дайкстра рекомендует придерживаться сбалансированной диеты, богатой питательными веществами, которая включает большое количество овощей и фруктов, потому что употребление достаточного количества клетчатки является естественным средством от кислотного рефлюкса.

«Продукция богата клетчаткой, а также содержит полезные антиоксиданты, которые могут помочь уменьшить хроническое воспаление», — говорит она.

Действительно, диеты с низким содержанием клетчатки связаны с задержкой опорожнения желудка и плохой моторикой кишечника (когда пища не проходит через ваш организм так быстро, как должна), что может вызвать кислотный рефлюкс и увеличить риск ГЭРБ, согласно июнь 2018 г. исследование в World Journal of Gastroenterology . Клетчатка также может помочь нейтрализовать кислоту желудка.

Помимо фруктов и овощей, продукты с высоким содержанием клетчатки включают:

• Булгур
• Ячмень
• Семена, включая семена льна и подсолнечника
• Орехи, включая фисташки и миндаль
• Фасоль
• Попкорн

8.Успокойся с молоком

Вот вам загадка: помогает ли молоко при кислотном рефлюксе? Ответ да, и нет.

Молоко может временно уменьшить симптомы кислотного рефлюкса у некоторых людей, но у других оно может фактически усугубить их. Единственный способ узнать это — обратить внимание на то, как молоко влияет на вас лично.

Если вы все же решите, что молоко быстро снимает изжогу, Dykstra предлагает придерживаться обезжиренного или 1-процентного молока, потому что содержание жира в 2-процентном или цельном молоке может усугубить симптомы рефлюкса.

Итак, что можно пить при кислотном рефлюксе?

Возьмите следующие напитки, чтобы избежать жжения в горле или груди:

• Вода (избегать газированной воды)
• Кокосовая вода
• Травяные чаи без кофеина, такие как ромашковые (избегайте мяты курчавой или перечной)
• Молоко на растительной основе, такое как миндальное или кокосовое молоко
• Некислотные соки, такие как морковный или капустный сок (избегайте томатных, яблочных, ананасовых и цитрусовых соков, таких как апельсиновый сок)
• Смузи из растительного молока, листовой зелени и фруктов с низким содержанием кислоты, таких как арбуз или груша

9.Обратите внимание на другие симптомы

Если у вас одновременно изжога и диарея, поговорите со своим врачом.

Кредит изображения: dusanpetkovic / iStock / GettyImages

Если вы заметили какие-либо дополнительные пищеварительные симптомы, помимо изжоги, такие как тошнота, диарея, вздутие живота или рвота, важно обсудить их с врачом, чтобы выяснить, могут ли быть дополнительные причины кислотного рефлюкса.

Например, Дикстра отмечает, что иногда непереносимость глютена или лактозы может вызывать симптомы пищеварения, включая рефлюкс.

Как насчет пищевой соды от кислотного рефлюкса?

Возможно, вы слышали, что пищевая сода действует как естественный антацид и помогает при кислотном рефлюксе, но нет исследований, подтверждающих эту идею. Кроме того, пищевая сода богата натрием и может вызывать неприятные побочные эффекты, такие как газы и отрыжка, поэтому лучше избегать этого старомодного средства.

Когда обращаться к врачу по поводу кислотного рефлюкса

Если у вас частый, повторяющийся кислотный рефлюкс или если кислотный рефлюкс влияет на качество вашей жизни, вам следует запланировать осмотр у врача.Ваш врач может помочь вам определить, что может быть причиной изжоги, и помочь вам справиться с симптомами.

Ваш врач также может обследовать вас на предмет более тяжелой формы кислотного рефлюкса, называемой ГЭРБ, при которой может потребоваться дополнительное лечение, например прием лекарств или даже операция. Это также может быть язва желудка, которая может быть опасной, если ее не лечить.

«Кислотный рефлюкс обычно легко лечится с помощью изменения диеты и образа жизни», — говорит Дайкстра. «Однако возможно, что причиной этого являются другие заболевания, например инфекция, пищевая непереносимость или другие расстройства.Чтобы определить причину, важно обсудить симптомы со своим врачом ».

Она также рекомендует обратиться за помощью к зарегистрированному диетологу. «Цель состоит в том, чтобы по возможности избежать ограничения в еде, — говорит она, — и диетолог может помочь вам понять, как это сделать».

21 натуральное средство, которое работает

Вы когда-нибудь видели уличных артистов, которые пожирают огонь? Они для развлечения засовывают горло в горло. Я думаю, что это изображение лучше всего описывает сильную изжогу во время беременности, но, как согласится большинство женщин, в этом нет ничего интересного.Ощущение, как будто горячая кислая лава горит и поднимается в груди, оставляя неприятный привкус во рту. Это частый симптом беременности, но я думаю, что такую ​​боль лучше оставить пожирателям огня.

Естественные способы облегчить изжогу при беременности

Мало что можно сделать для предотвращения органических причин изжоги во время беременности — гормоны и рост ребенка являются естественными и желанными аспектами беременности. Так что ты можешь сделать?

Во-первых, важно избегать опций, отпускаемых без рецепта, таких как Zantac. Хотя некоторые практикующие врачи скажут вам, что эти обычные лекарства безопасны во время беременности, новые исследования показывают, что они небезопасны во время беременности … или когда-либо. Фактически, многие крупные магазины — CVS, Walmart и Walgreens, чтобы назвать несколько — недавно сняли эти лекарства со своих полок из-за опасений, что они содержат канцерогенные вещества.

Хорошая новость заключается в том, что большинство женщин со здоровой, нормальной беременностью найдут простые, удобные и эффективные меры для естественного облегчения дискомфорта изжоги, в том числе:

1.Сырой яблочный уксус

Смешайте 1 чайную ложку уксуса (до 1 столовой ложки) примерно с 8 унциями воды; пить в течение дня и за час до еды.

Кажется странным думать о питье уксуса, когда у вас пылает грудь, но низкий уровень кислоты в желудке на самом деле вызывает изжогу. Это работает, потому что увеличивает кислотность, что приводит к облегчению. Убедитесь, что это сырой непастеризованный яблочный уксус. Бонусные баллы за янтарную бутылку.

2.Свежий лимон в воде

Выдавите 1-2 свежих лимона минимум на 8 унций воды. Добавьте стевию или сырой мед. Нагрейте для чая или оставьте воду холодной для лимонада / сока.

Лимонный сок увеличивает выработку пищеварительного сока и желчи, что помогает сбалансировать низкий уровень кислоты в желудке и способствует пищеварению.

3. Кокосовая вода

Выберите несладкую кокосовую воду или попробуйте этот коктейль из кокосовой воды.

Кокосовая вода с высоким содержанием электролитов и щелочных минералов, таких как калий.Из-за этого он поддерживает баланс pH и действует как отличный естественный нейтрализатор кислоты.

4. Обычная вода

Пейте много воды, но не сразу. Употребление большого количества воды за один присест на самом деле увеличивает риск изжоги, особенно когда больший размер ребенка толкает ваш живот вверх. Вместо этого пейте воду весь день. Регулярное употребление воды способствует промыванию и увлажнению, что уменьшает изжогу.

5. Мята перечная

Чай из перечной мяты или сосание мяты значительно облегчает изжогу! Я сильно налегал на леденцы с перечной мятой без сахара и мятный чай.

6. Йогурт или молоко

Йогурт или стакан молока могут облегчить изжогу. Коровье молоко может принести немедленное облегчение, но некоторые говорят, что со временем оно может усугубить изжогу. В качестве альтернативы попробуйте ореховое, рисовое или козье молоко.

Некоторым кажется, что согревание молока и добавление меда успокаивают жжение в груди.

7. Ферментированные продукты

Еще более мощные ферментированные продукты, такие как сырая квашеная капуста, кимчи и кефир, изобилуют ферментами и полезными бактериями, которые поддерживают здоровое пищеварение и облегчают изжогу во время беременности.Это особенно важно, когда вы едите пищу с высоким содержанием белка или перед сном.

8. Бентонитовая глина

Размешайте 1-2 чайные ложки бентонитовой глины с минимум 8 унциями воды. Принимая глину, важно пить много воды, чтобы она прошла через нее.

Бентонитовая глина подщелачивает и поглощает излишки кислоты, токсины, гормоны и многое другое. Наши тела на самом деле не поглощают и не усваивают глину. Он просто проходит, унося с собой дисбаланс, облегчая утреннюю тошноту и изжогу во время беременности.

9. Алоэ вера

Это натуральное лечебное средство можно получить из листьев живых растений. Вы также можете купить гель в магазине по продаже диетических продуктов. Местно нанесите гель на грудь, горло и живот.

Алоэ вера успешно лечит воспаления, уменьшая симптомы кислотного рефлюкса и изжогу во время беременности.

10. Грейпфрут

Съешьте 1 грейпфрут после каждого приема пищи.

Это может показаться нелогичным, поскольку известно, что грейпфрут особенно кислый, но этот фрукт сильно стимулирует выработку желчи.Когда грейпфрут переваривается, он становится щелочным. Продукты с высоким содержанием щелочи полезны для пищеварения, метеоризма и вздутия живота.

11. Пищеварительная горечь

Добавьте 5–10 капель примерно в 8 унций воды.

Пищеварительные горечи использовались для улучшения пищеварения на протяжении веков, но недавние исследования подтверждают теорию о том, что горечи улучшают отток пищеварительных соков, таких как HCL, пепсин, ферменты поджелудочной железы и гастрин. Попробуйте эти.

12. Жевательная резинка

Жуйте жевательную резинку после каждого приема пищи в течение 10 минут.

Жевательная резинка стимулирует выработку слюны, которая помогает нейтрализовать желудочный сок и облегчить симптомы изжоги во время беременности. Только не жуйте слишком долго — это может усугубить кислотный рефлюкс.

13. Гомеопатические средства

Некоторые гомеопатические средства являются чрезвычайно эффективными природными антацидами. Nat Phos, например, помогает расщеплять кислоты и восстанавливать баланс pH вашего тела.

14. Чай из одуванчиков

Хотя клинические исследования ограничены, одно исследование предполагает, что корень одуванчика содержит антимикробные соединения, которые могут способствовать пищеварению.Другое исследование рекламирует растение как пребиотик, способствующий росту полезных кишечных бактерий. Стоит попробовать. Попробуй это.

15. Квас свекольный

Положите 2–3 нарезанных и очищенных от кожуры органической свеклы в канистру. Залить 4 чайными ложками морской соли и 2 литрами фильтрованной воды. Накройте и дайте постоять двое суток.

Этот российский ферментированный напиток, сделанный из свеклы, соли и фильтрованной воды, богат пробиотиками, которые могут помочь вашему организму переваривать определенные ферменты, которые в противном случае могут быть затруднены расщеплением.Он также помогает очистить печень и почки, что помогает улучшить пищеварительную функцию и облегчить симптомы изжоги во время беременности.

16. Продукты с высоким содержанием ферментов

Папайя, ананас, авокадо и бананы содержат естественные ферменты, которые помогают нам расщеплять пищу. Некоторые мамы используют ферменты папайи, но имейте в виду, что они недостаточно изучены и поэтому не рекомендуются во время беременности. Зеленая папайя также может привести к преждевременным родам.

17.Кора вяза скользкого и корень алтея

Некоторым мамам помогают слизистые травы, такие как кора скользкого вяза и корень алтея. Благодаря своей липкой консистенции они покрывают кишечник и успокаивают пищеварение. Обязательно используйте под руководством врача и вдали от пищевых продуктов и добавок — они могут помешать усвоению питательных веществ.

18. Имбирный чай

Натереть ½ — 1 ч. имбирь в 8 унций горячей воды для чая. Настаивайте 10 минут.

Используйте умеренно.Имбирь может вызвать схватки, если его употреблять часто или в высоких дозах.

19. Семена фенхеля

Измельчите небольшое количество семян фенхеля. Добавьте к вышеперечисленным рецептам с лимоном, горячим чаем или холодным напитком. Вы также можете попробовать замачивать измельченные семена фенхеля в горячей воде.

Семена фенхеля и масло семян фенхеля предотвращают изжогу. Они естественным образом успокаивают пищеварительный тракт, снижают кислотность и уменьшают воспаление. Предполагается, что, как и имбирь, чрезмерное или частое употребление фенхеля приводит к схваткам.Опять же, используйте в умеренных количествах!

20. Мануальный терапевт

Некоторые недавние исследования показывают, что посещение мануального терапевта может помочь при изжоге. Определенные настройки хиропрактики переводят пищеводный клапан в более удобное рабочее положение. Это расслабляет мышцы, помогая предотвратить возврат кислот обратно вверх.

21. HCL и пепсин

Если нам нужна дополнительная помощь при изжоге во время беременности, мы можем увеличить наши запасы HCL и пепсина, приняв добавки. Поскольку наш организм в любом случае естественным образом вырабатывает HCL и пепсин, это отличный естественный вариант, который чрезвычайно эффективен, когда ничто другое не работает.Большинство мам хорошо справляются с 1-2 едой за один прием пищи, но следуйте инструкциям на бутылке. Уменьшите дозу, если почувствуете жжение в желудке. Другой вариант — растительные пищеварительные ферменты.

Если одно из этих предложений натуральных средств от изжоги во время беременности не помогает, попробуйте другое. Ваше тело может лучше реагировать на определенные лекарства — все разные.

Если ничего не помогает, попробуйте 1/8 чайной ложки. пищевой соды в воде. Вы можете быть одним из немногих, у кого на самом деле do слишком много желудочной кислоты.Это будет естественным антацидом.

Примечание. Если вы обнаружите, что изжога во время беременности не проходит или кажется очень тяжелой, обратитесь к врачу или акушерке.

Естественные способы предотвратить изжогу при беременности

А теперь давайте сосредоточимся на некоторых советах, которые в первую очередь помогут избежать изжоги во время беременности.

Диета, питание и образ жизни

То, что и как вы едите (или не едите), может иметь решающее значение при изжоге во время беременности.

Попробуйте:

• Еда небольшими порциями в течение дня
• Приготовление основного блюда в обеденное время, что снимает нагрузку на пищеварительный тракт в течение дня, когда тело устало или готово ко сну
• Отказ от еды за пару часов до сна или перед сном
• Сесть после еды в вертикальном положении — лежа может подтолкнуть содержимое желудка вверх
• Подпирая голову парой подушек во время сна

Избегать:

• Облегающая одежда.Они оказывают еще большее давление на ваши органы.
• Жидкости во время еды. Это разбавляет пищеварительные соки, делая их менее эффективными.
• Употребление в пищу следующих кислых продуктов, вызывающих отягощение:
  • Шоколадный
  • Сахар
  • Спирт
  • Напитки с кофеином и сахаром, такие как чай, кофе, газированные напитки и т. Д.
  • Лук
  • Кофе
  • Помидоры
  • Цитрусовые
  • Горчичный
  • Острые, жирные, жирные и жареные продукты
  • Газированные напитки
  • Большое количество мяса за один присест — организм работает тяжелее, если он перегружен или слишком богат
• Добавки железа, так как они могут вызвать изжогу.Посоветуйтесь со своим врачом, чтобы узнать, можно ли перейти на жидкую добавку.

Опять же, добавление и исключение определенных продуктов и привычек ежедневно поможет создать более сбалансированную основу для вашего благополучия.

Pregant? Получать мои БЕСПЛАТНЫЕ еженедельные обновления? ? — Промо-акция по неделям [в статье]

Отслеживайте рост своего ребенка, находите безопасные и натуральные средства и получайте удовольствие в пути!

ЗАПИШИТЕ МЕНЯ!

Вот что другие мамы говорят о естественном избавлении от изжоги во время беременности…

Я спросила мам на своей странице в Facebook об их естественных средствах от изжоги во время беременности, и вот несколько их ответов.

• Яблочный уксус, маринованный сок, пищеварительные ферменты! — Кэти Кипман
• Яблоко утром и перед сном. — Эльза Сильва
• Это может звучать странно, но я либо выпил немного маринованного сока, либо съел ложку арахисового масла, и примерно через 5-10 минут [моя изжога] исчезла. — Джессика Филдс
• Пищевая сода в небольшом количестве воды помогла! Было ли это мерзко? Немного, но все же приятнее, чем изжога! — Эрин М.Strand
• Может быть, не самый здоровый, но у меня всегда есть имбирь рядом с моей кроватью. Я съел один или два на ночь от изжоги и еще один или два часа утром от тошноты. — Сара Гилрой
• Я не лечил изжогу никакими натуральными средствами, но узнал, что сильная изжога часто может проявляться как тошнота / утреннее недомогание! Женщинам, которые испытывают сильную тошноту / рассеянный склероз, также следует подумать о ваших лекарствах! — Рене Джиллиан
• Пока что ношение орешника некоторым помогает.Не идеально, но немного помогает. — Сьюзан Миллер
• Я слышал, что ел несколько зеленых оливок. Поэтому, когда беременная подруга нуждалась в помощи, я предложил ей попробовать — и это сработало !!! — Шона Бобьен
• Жидкий вяз скользкий работает мгновенно! — Эшли Берк-Гойк

Как насчет вас?

Испытывали ли вы изжогу во время беременности? Какие природные средства принесли вам облегчение? Поделитесь с нами в комментариях ниже.

7 проверенных домашних средств от изжоги

Вы только что съели вкусную еду и сели, чтобы расслабиться, когда начинаете чувствовать это — ползучий ожог, поднимающийся по груди.Изжога может нарушить ваш день, и вы можете почувствовать себя беспомощным, когда дело доходит до того, чтобы держать ее под контролем и стремиться найти быстрое и эффективное домашнее средство. «В первый раз, когда у меня была изжога, я, честно говоря, подумала, что у меня сердечный приступ», — сказала мне тетя, когда я начала испытывать это состояние во время беременности. «Я действительно думал, что мне нужно пойти в скорую помощь. Потом я взял TUMS ». Она засмеялась, когда я в ужасе посмотрел на нее. Если вы похожи на многих женщин, вы либо сами испытали изжогу, либо видели, как друзья и члены семьи морщатся от боли после еды.По данным Американского колледжа гастроэнтерологии (ACG), около 60 миллионов американцев испытывают изжогу один раз в месяц, и около четверти из нас ощущают ожог каждый день. Для большинства из этих людей очень важно найти домашние средства от изжоги, чтобы облегчить боль. Это потому, что иногда изжога может быть незначительным неудобством, но иногда, как в случае с моей тётей, она может вызывать изнуряющий дискомфорт. Если вы регулярно испытываете изжогу, она действительно может ухудшить качество вашей жизни, затруднить получение удовольствия от еды и даже не дать вам уснуть по ночам.Поскольку изжога и несварение желудка часто возникают неожиданно, полезно знать, как несколько эффективных домашних средств от изжоги могут сдержать эти неприятные симптомы. К счастью для миллионов людей, страдающих изжогой, есть несколько полезных домашних средств от изжоги, которые снимают дискомфорт, не требуя посещения врача (хотя, как всегда, лучше поговорить с врачом, если вас беспокоит какой-либо аспект своего здоровья) . Вот все, что вам нужно знать об изжоге, и какие домашние средства от изжоги работают лучше всего, по мнению экспертов.

Что вызывает изжогу?

Несмотря на свое название, изжога на самом деле не имеет ничего общего с сердцем, за исключением того факта, что чувство часто возникает в груди, а затем распространяется вверх через шею и горло. Изжога возникает, когда желудочная кислота (которая помогает вам переваривать пищу) перемещается назад и вверх по пищеводу, трубке, по которой пища переносится изо рта в желудок. Согласно ACG, «длительный контакт кислого желудочного сока с слизистой оболочкой пищевода повреждает пищевод и вызывает жгучий дискомфорт.«Пищевод не имеет такого же защитного покрытия, как желудок, который разработан, чтобы выдерживать очень кислые уровни жидкости, поэтому кислота на самом деле сжигает слизистую оболочку пищевода и вызывает ощущение жжения», — говорит Кирин Данстон, доктор медицины, советник сертифицированный специалист по функциональной медицине. Обычно пищевод защищен от желудочного сока, поскольку он отделен от желудка мышечным клапаном, который называется нижним сфинктером пищевода. Изжога возникает, когда этот сфинктер слишком часто расслабляется, позволяя желудочной кислоте течь в пищевод.Когда это произойдет, вы почувствуете дискомфорт, поэтому важно знать, какие домашние средства от изжоги могут помочь.

Изжога, кислотный рефлюкс и ГЭРБ — о боже!

Изжога, кислотный рефлюкс и гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) — все это термины, которые часто используются, когда мы говорим о желудочной кислоте и дискомфорте, который она может вызвать. Но есть небольшие различия между терминами, согласно Данстону. «Изжога — это ощущение, которое испытывает кто-то с кислотным рефлюксом», — объясняет она.Это означает, что изжога — это ощущение, а кислотный рефлюкс — это фактическое проникновение кислоты из желудка в пищевод. ГЭРБ, объясняет Данстон, — это состояние, которое диагностируется при частом возникновении кислотного рефлюкса. «Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь обычно упоминается, когда кто-то имеет это явление на постоянной основе с течением времени и испытывает хроническое раздражение нижних отделов пищевода в ответ на кислоту», — объясняет она. «Это может сопровождаться или не сопровождаться симптомами, и может потребоваться, а может и не потребоваться лечение с помощью лекарств.«Диагноз ГЭРБ обычно включает медицинское обследование и процедуры в соответствии с ACG. Хотя домашние средства от изжоги могут помочь вам справиться с симптомами ГЭРБ, вам, вероятно, придется поговорить со своим врачом о вариантах лечения, если вы часто испытываете изжогу.

Факторы риска изжоги: от еды к образу жизни

Изжога чаще всего возникает, когда желудок полон, что может помешать правильному закрытию нижнего сфинктера пищевода, говорит Данстон.Вот почему изжога чаще всего возникает после еды и почему людям, страдающим изжогой, рекомендуется есть небольшими порциями, что является одним из самых эффективных домашних средств от изжоги. Согласно научному обзору, опубликованному PubMed Health, существуют и другие факторы, которые могут увеличить риск изжоги. Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы может привести к тому, что живот выпячивается в грудь, что ограничивает способность сфинктера смыкаться должным образом. Если ваш пищевод не перемещает пищу в желудок достаточно быстро, у вас также больше шансов испытать изжогу.Эта конкретная первопричина может усугубляться приемом гормональных противозачаточных средств или приемом определенных лекарств от кровяного давления. Некоторые люди считают, что лишний вес может привести к повышенному риску изжоги, но в научном сообществе ведутся споры по поводу этой корреляции. Многие женщины обнаруживают, что их изжога усиливается во время беременности, особенно в третьем триместре, когда их ребенок занимает все больше места в брюшной полости. «Во время беременности увеличивающаяся матка смещает желудок вверх, имитируя более полный желудок, а также может заставить [нижний сфинктер пищевода] открыться, позволяя желудочной кислоте проникать в пищевод», — объясняет Данстон.По словам Ребекки Ли, медсестры и основателя Remedies For Me, гормоны беременности также могут играть роль в изжоге, связанной с беременностью. По ее словам, гормоны могут замедлять пищеварение и расслаблять мышцы пищевода, которые обычно проталкивают пищу в желудок, позволяя кислоте подниматься вверх. «Плацента, вырабатывающая гормон прогестерон, расслабляет мышцы матки. Он также расслабляет клапан между пищеводом и желудком, что позволяет желудочной кислоте течь обратно в горло », — объясняет Ли.Чтобы облегчить дискомфорт в третьем триместре, большинство беременных женщин стремятся найти домашние средства от изжоги, которые также безопасны для ребенка.

Как предотвратить изжогу до ее появления

Теперь, когда вы знаете больше о том, что вызывает изжогу, вы, вероятно, надеетесь узнать, как ее предотвратить. Оказывается, самые эффективные домашние средства от изжоги связаны с профилактикой. Изменение образа жизни может иметь огромное влияние на то, как часто вы испытываете изжогу.Это особенно верно, потому что, по словам Данстона, продукты, входящие в типичную современную американскую диету, могут повышать риск изжоги. Шоколад, кофе, алкоголь и жирные или острые продукты могут вызвать изжогу или ухудшить состояние. Если вы ищете эффективные домашние средства от изжоги, вы можете поэкспериментировать и исключить эти продукты из своего рациона. «[Эти продукты] увеличивают количество кислоты в желудке, которая может попасть в нижнюю часть пищевода и, таким образом, может усилить симптомы», — объясняет Данстон.«Диетические изменения чрезвычайно эффективны и в некоторых случаях могут со временем полностью устранить симптомы», — говорит она. Хотя шоколад, кофе, алкоголь, жирная и острая пища являются наиболее распространенными диетическими раздражителями изжоги, вы можете найти другие продукты, вызывающие изжогу, которые усиливают ваши симптомы. Данстон предлагает обратить пристальное внимание на то, когда у вас возникает изжога, чтобы определить, какие продукты могут быть для вас спусковым крючком. Еще одно важное изменение образа жизни, которое улучшит ваше общее состояние здоровья и снизит вероятность изжоги? Отказ от курения.По словам Данстона, эта привычка усугубляет симптомы изжоги. «Табак подавляет слюну, которая является основным буфером организма. Табак также может стимулировать выработку кислоты в желудке и расслаблять мышцы между пищеводом и желудком, вызывая кислотный рефлюкс », согласно ACG. Если после этих серьезных изменений вы все еще чувствуете изжогу, пора попробовать более конкретные и целенаправленные домашние средства от изжоги. Следующий хороший шаг — начать есть небольшими порциями и ужинать как минимум за три часа до сна.«Еда меньшими порциями позволяет желудку более эффективно опорожняться и уменьшать давление на нижний сфинктер пищевода, уменьшая симптомы», — объясняет Данстон. Лежание увеличивает давление на нижний сфинктер пищевода, поэтому рекомендуется избегать еды за три часа перед сном, потому что к тому времени, когда вы ложитесь, ваш желудок будет пуст. Без дополнительного давления пищи в желудке нижний сфинктер пищевода, скорее всего, плотно закроется, а это означает, что вы сможете наслаждаться спокойным ночным сном, не испытывая изжоги.Если вы не можете изменить время приема пищи, смена позы для сна также может помочь облегчить изжогу. «Сон с несколькими подушками для поднятия верхней части тела помогает снизить давление на нижний сфинктер пищевода и использует силу тяжести, чтобы удерживать кислоту в желудке там, где она должна», — объясняет Данстон.

Как остановить изжогу, когда она возникла

Самое худшее в изжоге — это чувство беспомощности, когда она уже началась. Возможно, вы попробовали шоколад или острое блюдо из помидоров, которое, как вы знали, вам не следует есть, и теперь расплачиваетесь за это обжигающей болью.К счастью, есть домашние средства от изжоги, которые могут облегчить боль после читмила. Существуют безрецептурные лекарства, которые помогают при изжоге, например популярные TUMS. Однако существует также целый ряд более эффективных домашних средств от изжоги. Вот несколько наших любимых:

• Миндаль или миндальное молоко

  Вы, наверное, слышали о молоке, чтобы облегчить ожог от острого укуса, но когда дело доходит до охлаждения огня изжоги, по словам Ли, лучше всего подходит миндальное молоко.«Миндаль успокаивает желудок из-за высокого содержания в нем масла. Клетчатка в орехах помогает пищеварению », — говорит она. По ее словам, если у вас изжога, вы можете выпить стакан почти молока или съесть горсть миндаля, и через полчаса вы почувствуете облегчение.

• Кудзу и яблочный сок

  Элизабет Траттнер, врач-иглотерапевт, обученный традиционной китайской медицине, говорит, что одним из наиболее надежных способов лечения изжоги является кудзу. Эта виноградная лоза использовалась в китайской медицине на протяжении тысячелетий, и недавние исследования показали, что одно из ее химических соединений, пуэрарин, может помочь облегчить изжогу.Сочетание кудзу с яблочным соком, содержащим пектин (растительную клетчатку), может обеспечить мгновенное облегчение. Убедитесь, что вы заказываете кудзу перед следующей вспышкой болезни, поскольку ее не так-то легко найти. Ознакомьтесь с рецептом мягкого эликсира кудзу, созданным педагогом Ребеккой Кац, чтобы узнать, как яблочный сок, порошок корня кузу, имбирь, ваниль и корица заменяют вызывающий изжогу кофе успокаивающим и вкусным напитком.

• Чай для горла

  Одним из самых неприятных аспектов изжоги может быть жжение или кислый привкус в задней части горла.Если вы столкнулись с этим, Траттнер рекомендует потягивать чай для горла, который может дать вашему горлу дополнительный уровень защиты. «Горловой слой — это чай, который содержит такие травы, как скользкий вяз, которые покрывают горло, но также выстилают пищевод и желудок… что делает его отличным лекарством перед приемом лекарств». Органический чай от Traditional Medicinals — это популярный вариант для облегчения бега, и у них даже есть смесь Just for Kids, если ваш малыш нуждается в лекарстве от изжоги.

• Желтая горчица

  Если у вас изжога, последнее, что вы хотите съесть, — это, вероятно, ложку желтой горчицы, но, по словам Ли, это может принести столь необходимое облегчение.«Ингредиенты горчицы, такие как уксус, цинк и куркума (которые стимулируют пищеварение), могут нейтрализовать кислоту в желудке», — объясняет Ли. Лучше всего то, что горчица — это лекарство, которое у большинства людей уже есть в холодильнике. В следующий раз, когда у вас возникнет изжога, проглотите чайную ложку горчицы отдельно или поверх крекера. «Он работает хорошо, и работает быстро», — говорит Ли.

• Кальций

  Кальций является одним из основных ингредиентов антацидов, отпускаемых без рецепта, объясняет Ли, но обычная добавка кальция и магния (которую вы, возможно, уже принимаете дома) столь же эффективна.Прием 1000 миллиграммов кальция в день (наряду с магнием и витамином D, которые помогают вашему организму усваивать кальций) может предотвратить и лечить изжогу.

• Соленья

  «Соленья и их соки быстро снимают изжогу», — говорит Ли. «Содержание уксуса помогает нейтрализовать уровень [кислоты] в желудке за считанные минуты». Она советует съесть несколько солений или выпить маринованный сок во время обострения изжоги. Вы почувствуете облегчение в течение 10 минут.

• Яблочный уксус

  Как и соленые огурцы, яблочный уксус может быстро сбалансировать уровень кислоты в желудке, говорит Ли.Если вы испытываете изжогу, попробуйте проглотить чайную ложку яблочного уксуса.