Как больно рожать: Почему рожать больно?

Почему никто не предупредил меня, что это будет так больно?

В тот момент, когда мой первый сын появился на свет и мне буднично брякнули его на грудь, я думала не о том, кому первому сообщить о радостной новости, не о том, на кого он похож и даже не о том, когда мне дадут поесть (хотя этот вопрос волновал меня едва ли не сильнее всего). В голове крутилась всего одна мысль: «Обалдеть! Почему никто не предупредил меня, что это будет так больно? Неужели все рожавшие женщины, которых я знаю, через это прошли? И мама? И сестры? И хрупкая блондинка-одногруппница Таня?» В тот день я кое-что поняла про себя и про всех остальных женщин в мире. И, кажется, совсем по-другому взглянула на маму и бабушку

Первая беременность случилась до того, как в фейсбуке появились уютные и безусловно принимающие сообщества по теме, инстаграм заполнили фотографии еды и младенцев, а подруги начали понимать различия между слипом и бодиком.

Нужной суммы на курсы естественного родительства, консультации с акушерками и контракта с роддомом у меня не было (точнее говоря, я предпочла потратить эти деньги на абонемент в бассейн и на занятия йогой), поэтому моим подспорьем стали книги о родах без боли («Они существуют»), о том, как вырастить ребенка счастливым («Больше брать его на руки, всегда носить его на руках») и как не нанести ему психологическую травму («Никак»).

Самым адекватным сообществом оказалась группа беременных женщин в ЖЖ, сообщество ru_perinatal: здесь не было «беременяшек» и «шевелюшек», розовых линеечек с подсчетами сроков и другого язычества, которым изобилует большинство «мамских» групп в интернете. Отдельным «удовольствием» было чтение отчетов о родах, в которых женщины не скупились на эпитеты и сравнения: «Рождение ребенка это как если из тебя вылезает четырехкилограммовый кабачок, а следом за ним – все твои внутренности», «Это как выдавить из ноздри апельсин», «Это как…»

От чтения отчетов становилось не по себе, и я приставала с вопросами к немногочисленным рожавшим знакомым мне женщинам. «Ну-у, эта боль очень быстро забывается, – уклончиво ответила мама, – В памяти остаются лишь прекрасные моменты появления детей на свет. Хотя боль, конечно, была сильная. Очень сильная».

«Роды чем-то похожи на восхождение в гору, – так же уклончиво ответила подруга-спортсменка, – Если у тебя хорошая физическая подготовка, то теоретически все должно быть хорошо».

У меня была не самая лучшая физическая форма, а еще мне не понравилось слово «теоретически», поэтому на йогу я решила на всякий случай ходить дважды в неделю.

Приближалась сорок первая неделя моей беременности, сын не торопился появляться на свет, а я, вместо того, чтобы отдыхать и высыпаться, не смыкала ночами глаз, рисуя в голове размытые картины будущего. Вечером, накануне моей финальной поездки в роддом (врач решил оставить меня там под своим наблюдением), родители пришли со мной попрощаться. Да, так и сказали: «попрощаться». Они неловко переминались в коридоре, деланно бодрым тоном желая мне ничего не бояться («Главное, что скоро появится малыш! Остальное забудется быстро!»). В общем, на следующее утро я ехала в роддом примерно с теми же мыслями, с которыми сдавала каждую сессию в университете: «Какая я дура! Почему я не подготовилась к этому заранее? Что теперь делать? Может, как-нибудь пронесет? Жаль, что нельзя проспать, прогулять или сразу попросить пересдачу. Ладно, рожу – напьюсь! Когда-нибудь».

Боль была сильной. Терпимой с эпидуральной анестезией, но с трудом выносимой без. Знаю, что многие сознательно отказываются от эпидуралки (вот и второго сына я родила без нее), но все же, согласитесь, что боль в родах – это не на велосипеде в горку ехать. Это самая настоящая боль, и тебе взаправду больно, а еще страшно, неудобно, непонятно и очень ответственно – от тебя в каком-то смысле зависит здоровье и состояние ребенка, и любые проблемы в будущем ты еще долгое время будешь невольно связывать с тем, что «плохо тужилась», «не слушала акушерку», «слишком себя жалела».

Но самым сложным испытанием оказалась не это. Все книги, фильмы, брошюры и курсы описывают период беременности и роды как финальный аккорд, как завершение какого-то важного этапа и начала новой жизни. Но ни в одной книге я не прочитала о том, что делать женщине в эти послеродовые дни, в это время между последней потугой и первым шагом через порог квартиры (если, конечно, вы не рожали дома) с младенцем на руках.

Тогда я еще ничего не знала про то, что швы, наложенные интернами на разрывы, могут ныть и болеть несколько ночей подряд, а потом, в самый неожиданный момент, уже дома, вообще разойтись.

Про то, что с такими швами садиться нельзя две недели, а это значит, что кормить и переодевать ребенка, завтракать и обедать я буду только стоя и лежа.

Про то, что не всем удается наладить грудное вскармливание: в каждый обход врач, осматривая мою грудь, цокала языком и говорила, что молока еще нет, а если и будет, то кормить нормально я не смогу (старшего сына я в итоге кормила до полутора лет). Подруга, послушав такого же профессионала, вообще отказалась от идеи грудного вскармливания. Еще одна подруга кормила через жуткую боль и со слезами на глазах.

Про то, что будет еще масса неприятных проблем, связанных с физическим дискомфортом, и речь идет не о постродовой депрессии, а о вполне конкретных болях в животе, непрерывных выделениях, запорах, маститах и лакостазах с температурой под сорок.

Когда мы говорим о беременности и родах, все эти проблемы упоминаются вскользь, наряду с коликами и бессонными ночами, хотя последние дались мне легче, чем состояние собственного бессилия и ощущение непроходящей боли различной локализации.

Мне кажется, нам необходимо говорить о том, что может ждать женщину после родов: одна лишь готовность к каким-то невзгодам способна в разы облегчить твое состояние. Да, рожать больно. Да, потом тоже больно. И да, эта ни с чем не сравнимая боль действительно быстро забывается, когда ты смотришь в космически-синие глаза своего младенца и думаешь о том, когда же теперь можно будет нормально поесть. В моем случае оказалось, что ужин уже прошел, а завтрак будет почти через 12 часов – еще одна боль, только уже совсем другого характера.

Роды без боли

Боль во время родов — особая боль. Она свидетельствует не о нарушениях или болезнях, а о радости: скоро на свет должен появиться ребенок. Она говорит о том, что все в порядке — схватки проходят хорошо, зев матки открывается, ребенок выходит наружу. Природа рассчитала все с филигранной точностью: естественные схватки не вызывают болевой перегрузки организма женщины. Другими словами, каждой из нас отпущено боли ровно столько, сколько мы можем вытерпеть. Известно, что между схватками боль как ветром сдувает, а с души и тела женщины уходит всякое напряжение. Уже через несколько дней воспоминания о родовых болях не оставляют и следа — счастливая мама готова рожать следующего. 

Почему так много разговоров о страхах перед родами? Молодые мамы боятся рожать естественным образом до такой степени, что согласны на все — кесарево сечение, обезболивание всей нижней части тела, вплоть до общего наркоза, — лишь бы ничего не чувствовать и сразу получить готовое дитя. Каждый человек испытывает страх перед неизвестностью. Информация о родах у большинства — начиная от бабушек и заканчивая юными девочками — самая удручающая. Очень редко встретишь женщину, которая думала бы о родах, как о празднике. С малых лет в подсознании откладываются «родовые страсти». Но так ли все ужасно в действительности? Может быть, что-то зависит от нас самих? Давайте посмотрим, почему все-таки при родах бывает больно. 

Наши милые напуганные женщины теперь вроде и знают, что с ними должно происходить, но страх перед болью в полном смысле может лишить их радости ожидания малыша. Все правильно. Знать о том, что происходит, — мало. Нужно знать, что делать для того, чтобы облегчить себе боли природными средствами, а не медикаментами. Это возможно! Это значительно лучше для здоровья ребенка. Любое лекарство, пусть даже в небольшой дозе, попадает в кровь малыша и может означать для него дополнительную нагрузку. Медикаменты вызывают сонливость и усталость, в то время как женщины, не принимавшие обезболивающих средств, бодры, веселы и могут радоваться своему карапузу. Таким образом, обезболивание заглушает не только боль, но и радость после родов. 

Существует еще одна причина, по которой обезболивание без особой нужды приносит больше вреда, чем пользы. 

В Швейцарии провели эксперимент — обезболили роды оленихе. Родив здорового олененка, она встала и ушла, не став его облизывать. Ученые решили повторить эксперимент и обезболили роды еще двадцати беременным самкам, и все они покинули своих новорожденных оленят. Оказывается, подавляя родовую боль, люди уничтожили чувство, поддерживавшее материнский инстинкт, и естественный ход событий нарушился. То же самое происходит и с женщиной. Как часто после обезболивания или оперативного родовспоможения женщина долгое время не чувствует себя матерью! У нее начинается психологическая депрессия, она не хочет подходить к ребенку, ее раздражает младенческий плач. Могут быть и более серьезные проблемы. А объясняется все просто. Мать и дитя существуют как одно целое, как единая система. Они связаны не только пуповиной, но и бондингом («bond» — «связь» (англ.) — связь на подсознательном уровне). Однажды нарушенную, эту связь трудно восстановить. Во время родов боль и страх испытывает не только мама, но и новорожденный малыш. И если мама понимает, что происходит, то малыш, находящийся в полном неведении, оказывается застигнутым врасплох. После девяти месяцев блаженного существования в теплых водах маминого лона для него начинается «извержение вулкана». 

Как же нужны ему теплота маминого сердца, ее спокойный уверенный голос, ее помощь и поддержка. Все это будет возможно только в том случае, если мама во время родов подумает не только о своих болях, но и о малыше. Представит, как ему сейчас больно, тесно, страшно, и постарается помочь, успокоить, пожалеть. Тут и папа — первый помощник, который поддержит обоих. 

На Западе, да и у нас сейчас, женщине в родах часто помогает подготовленный муж Нередко именно он подсказывает ей, как вести себя, как дышать, что делать, чтобы ей стало легче. Переоценить значение его поддержки невозможно. Бывают моменты, когда одного прикосновения мужа достаточно, чтобы женщина преодолела новую волну нахлынувших болевых ощущений. Когда муж своими мыслями концентрируется на роженице, он испытывает похожие ощущения, как бы деля пополам то, что чувствует жена. Мужчины, участвовавшие в родах, рассказывают, что они чувствовали боли в спине, внизу живота, им хотелось стонать вместе с женой, но как сильная половина, они сдерживались и помогали половине «слабой». Когда малыш появлялся на свет общими усилиями, родители испытывали невероятное облегчение, ликование. И полное ощущение того, что они родили ребенка вместе даже физически, что делало их гордыми и окрыленными. 

И еще несколько слов о родовой боли. С этой болью нельзя бороться. Ее надо принимать. Ей нужно открываться, а это возможно только при полном расслаблении. Проведите эксперимент. Попробуйте растянуть пальцами уголки губ как можно шире. Почувствуйте разницу в ощущениях, когда вы напрягаете губы и когда их полностью расслабляете. Приблизительно то же самое чувствует женщина, когда во время фазы изгнания эластичные ткани промежности и вход во влагалище растягиваются сильнее, чем когда бы то ни было. Расслабляясь, вам легче пропускать ребенка и принимать боль. Принимайте ее радостно — с каждой новой схваткой приближается ваша встреча с малышом. 

Поймите основные законы родов:

1. Расслабляйтесь.
2. Экономьте силы к концу родов — к моменту изгнания.
3. Думайте о ребенке.
4. Принимайте боль, а не боритесь с ней.

Важно!

• Не решайте заранее, обойдетесь ли вы совсем без медикаментов или воспользуетесь обезболивающими средствами. У вас есть возможность оценить себя реалистично. Роды — плохое время, чтобы разыгрывать из себя героиню. Однако, взвесив все «за» и «против», вы сможете во время родов открыть в себе новые черты характера.
• Если вы вытерпели до по-следних схваток, потерпите последнюю часть родов без обезболивания Именно здесь легче всего сдаться. Попросите мужа поддержать вас в желании родить без постороннего вмешательства 

 В родах есть несколько «нельзя», и все они обоснованы.

Когда начинаются схватки, нельзя сидеть, лежать, кричать. Лучше всего ходить, стоять на коленях, находиться в позе «младенца» — так, чтобы живот висел. Молчать, конечно, не надо, лучше дать выход эмоциям. Пойте! Громко, протяжно, как умеете. Хорошо поются гаммы. Если вы не кричите, а «работаете» голосом, то помогаете открываться маточному зеву. Да и малышу не так страшно: мама поет, значит, все в порядке. С самой первой схватки важно помнить, что роды — долгий процесс. Первые роды могут длиться от восьми до шестнадцати часов, вторые и последующие проходят несколько быстрее. Главные силы понадобятся вам в конце, когда ребенок будет появляться на свет. По-этому, несмотря на всю кажущуюся «непереносимость» схваточных болей, вы должны экономить силы. А для этого нужно уметь расслабляться. Отдыхать между схватками, давать отдохнуть малышу, может быть, даже подремать в теплой воде или постоять под душем. Хорошо помогает обезболивающий массаж во время схватки (если женщина об этом просит) или успокаивающий между схватками (поглаживание). Лучше дышать почаще. Это расслабляет мышцы, обеспечивает подвод энергии, улучшает кровообращение. Найдите для себя удобное положение во время схваток стоя, на коленях, наклонившись, сидя на коленях у мужа. Плавно покачивайте тазом, медленно ходите, слушайте любимую музыку (подберите заранее) и думайте о малыше. 

Обязательно рассказывайте мужу, что с вами происходит, что вы чувствуете, — тогда ему будет легче понять вас и помочь. Напишите ему и себе «шпаргалки» — в случае, когда волнуются оба, это очень помогает. Всюду, куда может упасть ваш взгляд, повесьте себе напоминания «Расслабься!», «Я все это смогу преодолеть!», «Возьми себя в руки и подумай о малыше!», «Как ты там, мой маленький человечек?», «Меня любят, мне помогают — я все смогу сделать сама!» и так далее. Словом, используйте все, что придаст вам силы и мужество родить вашего малыша не в муках и кошмаре, а в симфонии семейного единения, где рождается не только ребенок, но и вы — его мама, и вся ваша семья.   
Если вы прочли эту статью, то не так уж мало знаете. А если ваших страхов стало меньше — еще один маленькии человечек появится на свет светло и радостно, и в тот момент, когда вы заглянете в его глаза, в них будет благодарность за все, что вы для него сделали! 

Марина Морозова, 
основатель Центра «Второе рождение»

Рожать больно или весело? | Школа «MamaPapa»

Как говорила одна моя знакомая, опытная акушерка, нельзя научить рожать, но можно правильно психологически настроить. Я готовлю женщин к тому, чтобы прожить и прочувствовать роды в контакте с ребенком. Ведь природа не предусмотрела излишней боли в родах: то, что мы чувствуем — это конструктивные ощущения, и они необходимы, предусмотрены природой. Зачем?

Во-первых, чтобы женщина не заснула во время родов, ведь это процесс длительный и утомительный, а мать должна бодрствовать, чтобы обеспечить выживание ребенка. Начинаются роды у млекопитающих ночью. Природа предусмотрительно подстраивает выработку соответствующих гормонов под темное время суток, когда будущей матери легче расслабиться, отключить кору и довериться ощущениям своего тела.

Во-вторых, сигналы, поступающие от тела, заставляют женщину двигаться, принимать позы, помогающие правильному течению родов. Мы тужимся, потому что появляется позыв, который заставляет сделать это. Поэтому же женщина естественно переходит в родах на то дыхание, которое на курсах, во время обучения, могло казаться ей неестественным.

В-третьих, в родах вырабатываются эндорфины — гормоны радости (природные наркотики), притупляющие болевые ощущения, причем пик из выработки приходится на период прохождения ребенка через шейку матки, именно в ней и сосредоточены болевые рецепторы. Как мне удалось установить в исслдеовании, опросив несколько сот женщин, при физиологичном течении родов интенсивные болевые ощущения приходятся лишь на последние сорок минут — полтора часа перед потугами. В этот период активно вырабатываются адреналин и эндорфины — гормоны, которые придают высший эмоциональный накал переживаниям матери от встречи с ребенком. Таким образом, природа заботится о том, чтобы у матери сразу после рождения возникло сильное желание защищать своего ребенка и быть с ним.

То, что женщина ощущает в родах, отличается от патологической боли. Во—первых, по смыслу. Патологическая боль — сигнал опасности. Ощущения в родах — сигнал о том, что все идет по плану. Ощущение дает схватка, а схватка — именно то, что нужно для того, чтобы родить ребенка. В-вторых, по интенсивности. Ведь патологическая боль может вызвать болевой шок, болезненные ощущения при физиологических родах — никогда.

Схватки идут по нарастающей. Нужно учитывать, что боль при родах не непрерывная — в отличие, скажем, от зубной боли. Продолжительность первых схваток составляет порядка 15 секунд, а интервал — меньше получаса. Постепенно интенсивность схваток нарастает и продолжительность увеличивается, а интервал уменьшается. Но он будет всегда. Уже в потугах время схватки и интервал будут равны примерно минуте-полутора. Болезненными ощущения становятся на пике схватки. Таким образом, даже если схватка длится полторы минуты 9самая длительная схватка), болезненным будет период в 45 секунд. Совокупное время схваток (если представить себе монтаж, при котором вырезано все время между схватками) — составляет 2 часа из 12 часов родов средней продолжительности. Таким образом, большая часть родов — это промежутки между схватками. В интервалах между схватками нужно хорошо расслабляться, отдыхать, чтобы сохранить силы для последней фазы, когда придется работать, помогая ребенку появиться на свет. На курсах учат и как эффективно расслабляться разными способами, самой и при помощи партнера, и как проходить пик схватки, ныряя в нее как в волну, или общаясь с малышом, или отвлекаясь на дыхание, используя разные подручные средства и точечный массаж, помогающие справиться с болезненными ощущениями.

За счет того, что схватки идут по нарастающей, организм успевает привыкнуть к ним, что приводит к повышению болевого порога (то есть снижению чувствительности к боли).
Итак, как говорил персидский поэт Руми:

«Боль существует только в сопротивлении.
Радость — только в принятии.
Даже события, наполненные болью,
Становятся радостными,
Когда мы принимаем их с открытым сердцем;
Даже события, наполненные радостью,
Превращаются в болезненные,
Если мы не принимаем их.
Нет такой вещи, как плохой опыт…
Есть просто сопротивление тому, что есть.»

Повитухи знали это, оттого и распускали на одежде роженицы узелки, распускали ей волосы, раскрывали двери в доме.

Есть и физиологическое объяснение важности расслабления в родах. Если женщина пребывает в процессе родов в стрессе, напряжении, то нарушается биомеханизм родов. Стресс  — это сигнал опасности, подталкивающий индивида к тому, что надо бежать, нападать, спасаться , а все другие процессы, не направленные на спасение организма, приостанавливать. Выработка окситоцина (гормона, который управляет родами) снижается в такой ситуации вплоть до полного прекращения родовой деятельности. В такой ситуации врачам, возможно, придется прибегнуть к стимуляции, а это само по себе может сделать роды более болезненными и стремительными. Женщина в состоянии стресса зажимается, напрягает мышцы, что создает дополнительные болевые ощущения. Выделяемые гормоны стресса снижают выработку эндорфинов, лишая роженицу естественного обезболивания.

Таким образом, женщине не под силу управлять процессом родов, а мешать — вполне возможно. Некоторые курсы готовят женщину к идеальным родам. Для этого от нее требуется проделывать регулярно целый ряд физических и дыхательных упражнений, точно следовать инструкциям ведущего. Однако при такой подготовке упускается, что в родах всегда есть место неопределенности. Как бы ни сложились обстоятельства, женщина должна быть готова принять свои роды такими, какими они будут. Нужно помнить, что все-таки цель — не сам процесс родов, а рождение здорового ребенка. Нередко жесткие установки, враждебный настрой по отношению к любым медицинским вмешательствам заканчивается наступлением разочарования от своих родов, даже при рождении замечательного малыша. В родах важно быть «здесь и сейчас».

В том-то и состоит хорошая психологическая подготовка, что роженица занимает конструктивную позицию в отношении своих родов. Она перестает сопротивляться им. Она идет на роды с радостью от предвкушения встречи с ребенком, открытая опыту познания и настроенная трудиться, она доверяет своему телу и готова вступать при необходимости во взаимодействие со специалистами.

 

Марина Евгеньевна Ланцбург, психолог
Школа пап и мам, подготовка к родам — www.mamapapa.ru

Обратитесь к перинатальному психологу

Боль — Geburtsinfo Wien

Роды — это важное событие в жизни любой женщины, и оно неизбежно связано с родовыми схватками и болевыми ощущениями. Эти болевые ощущения утомительны и могут оказаться интенсивными и трудно переносимыми, но в них есть свой смысл.

• Боль во время родов заставляет женщин проявлять активность. Если вы можете двигаться при родах, вы невольно занимаете такое положение, которое облегчает боль. Это также снижает давление на головку ребенка и, таким образом, уменьшает стресс для него. Кроме того, так вы оберегаете саму себя от травм.
• Боль заставляет ваш организм выделять гормоны. Это дает особую силу и энергию для родов. Некоторые гормоны к тому же помогают ребенку лучше справиться с нагрузкой. Они поддерживают ребенка сразу после родов, когда ему приходится приспосабливаться к жизни вне материнского тела.
• Под действием боли производятся эндорфины, представляющие собой гормоны, облегчающие боль. Они защищают и вас, и ребенка от слишком сильных болевых ощущений. Никогда в жизни у женщины не бывает больше эндорфинов в организме, чем после родов.

Родовые схватки и боли могут ощущаться с очень разной интенсивностью. Важно не допустить, чтобы они вышли на первый план во время родов и повлияли на их протекание и восприятие. Чтобы своевременно разорвать порочный круг из страха, напряжения и боли, существуют различные возможности облегчения боли.

На первом этапе хорошая подготовка к родам позволит вам узнать, какие методы могут помочь в родах и как лучше всего можно справиться с болями.

• Роды проходят быстрее, если вы двигаетесь, стоите или сидите прямо.
• Правильное дыхание во время родов позволяет вам и вашему ребенку получить достаточно кислорода. Оно дает одновременно силу и энергию, которые позволяют вам легче переносить боль.
• В паузах между схватками очень важно расслабиться. Этому могут способствовать массаж, прикосновения или теплая ванна.
• Присутствие во время родов кого-то, кому вы доверяете, может стать для вас дополнительной поддержкой.

Если этих умеренных мер окажется недостаточно, на втором этапе можно использовать обезболивающие средства и спазмолитические медикаменты для облечения болевых ощущений. Если требуется более сильное уменьшение боли, можно использовать самую эффективную разновидность родовспомогательной болевой терапии — эпидуральную (перидуральную) анестезию.

При родовспомогательном уменьшении болей на первом месте всегда стоит благополучие будущей матери и ребенка. Роды связаны с болью, и у этой боли есть свой смысл. Однако необходимо избегать слишком болезненного или травматического опыта родов. Для этого есть действенные медикаменты, которые занимают свое место в современном родовспоможении и могут эффективно использоваться.

Как облегчить роды: техники, методы и советы

Для некоторых женщин роды — не такое уж тяжелое испытание. Для других роды могут оказаться очень болезненными и некомфортными, но этого можно избежать. Существует множество способов облегчить процесс родов. Вы можете научиться методам естественного облегчения боли и практиковаться до родов, а во время родов попробовать также другие методы. При необходимости можно воспользоваться лекарствами и медицинскими процедурами. Прежде чем решить, какой метод или их сочетание использовать во время родов, следует взвесить преимущества и риски каждого из них. Рассмотрите следующие варианты:

Немедицинские способы облегчения боли

• Техники расслабления Инструкторы по подготовке к родам, медсестры и женщины, которые уже использовали этот подход, рекомендуют его в первую очередь как неинвазивный способ уменьшения напряжения мышц и боли при родах. Прогрессивное расслабление тела — мысленная «прогулка» по вашему телу, снимающая напряжение, — это то, чему вы можете научиться заранее и практиковать до и во время родов.

• Массаж Попросите своего партнера массировать вам руки, ноги или спину во время родов, чтобы помочь вам расслабиться и уменьшить напряжение и боль.

• Покачивание После излития околоплодных вод сидеть не разрешается, допустимо только сидеть на утке или сидении унитаза. Во время схваток вы можете попробовать, мягко раскачиваться вперед и назад, дыша и расслабляясь.

• Ходьба Ходьба, даже просто вдоль вашей кровати, уменьшает дискомфорт и в то же время способствует усилению схваток и их регулярности.

• Смена положения тела Не задерживайтесь в одном и том же положении дольше часа, и не лежите на спине. Вместо этого попробуйте приподняться на койке или в кресле, полежите на боку, посидите на корточках, покачайтесь на родильном мяче или наклонитесь вперед над спинкой стула или кроватью. Лежать на спине можно лишь в том случае, если вы не испытываете головокружений (они могут возникнуть от сдавливания брюшной части аорты беременной маткой) и если вам это удобно.

• Гидротерапия Попробуйте посидеть в душе, направив массажные струи на спину, или полежите в джакузи. Не во всех родильных центрах или больничных в палатах есть ванна или душ, поэтому, если вы хотите использовать этот метод релаксации во время родов, подумайте об этом заранее и выберите учреждение, в котором они есть.

• Применение тепла или холода Грелка или пакет со льдом, приложенные к спине, могут уменьшить напряжение мышц, улучшить кровообращение и притупить боль.

• Дыхательные техники Специальные дыхательные техники помогут вам расслабиться и отвлечься от боли во время схваток. Во время родов последовательно используются три техники (медленное дыхание, легкое и переменное).

• Музыка Заранее узнайте в роддоме можно ли взять с собой в родблок телефон или плеер. Если да, то возьмите и слушайте любимую расслабляющую музыку в наушниках.

Многому из перечисленного выше обучают на курсах подготовки к родам.

Медицинские препараты и обезболивание

• Релаксанты Лекарства, вводимые при помощи укола, которые способствуют расслаблению, если вы чувствуете напряжение; они, однако, могут вызывать сонливость. Их можно вводить на любом этапе родов. Иногда релаксанта, вкупе с немедицинскими техниками, перечисленными выше, будет вполне достаточно, чтобы пройти через этап схваток.

• Эпидуральная анестезия Эпидуральная анестезия — инъекция лекарства в позвоночник — снимает бо́льшую часть болезненных ощущений во время схваток. Эффект достигается примерно через 30 минут. Эпидуральная анестезия обеспечивает почти полное обезболивание большинству женщин, однако существуют и риски: если ввести ее слишком рано, раньше активной стадии родов, она может замедлить или остановить роды, что в свою очередь потребует использования других препаратов.

Эпидуральная анестезия может вызвать снижение кровяного давления, а это увеличивает вероятность того, что врачу придется использовать щипцы во время родов, так как ваши мышцы пресса будут расслаблены, и вам будет сложнее тужиться. Это уменьшение способности тужиться и расслабление брюшного пресса может даже привести к необходимости кесарева сечения в том случае, если роды не будут продвигаться.

Эпидуральная анестезия также может повысить вашу температуру тела, что в свою очередь приведет к необходимости разлучить вас с ребенком после рождения, пока не будет исключена инфекция. Обязательно обсудите все преимущества и недостатки эпидуральной анестезии со своим врачом до начала родов.

Трудно сказать заранее, какие медицинские или немедицинские способы облегчения боли вы захотите использовать. Как только придет время, вы сможете принимать решения, основываясь на интенсивности и продолжительности родов. Сейчас самое важное — выполнить домашнее задание: узнайте как можно больше об имеющихся вариантах, поговорите с врачом и поверьте в то, что вы сможете принять правильное решение.

Вам будет интересно узнать, что еще можно ожидать в течение последних нескольких недель беременности и прочесть другие статьи, посвященные родам.

Рожать не больно? Врач — о том, какая анестезия применяется во время родов | Здоровая жизнь | Здоровье

Природа неслучайно наделила женщин большей терпимостью к боли, ведь им приходится проходить через крайне болезненный процесс родов. Одни готовы ее геройски терпеть. Другие просят «отключить», чтобы ничего не чувствовать. Как лучше для мамы и ребёнка?   

Какие виды обезболивания применяются во время родов? К чему нужно быть готовой будущей маме? Об этом рассказала и. о. заведующего отделением анестезиологии и реанимации московского роддома № 4 Ксения Цветнова.

— Самый частый вид обезболивания в родах — эпидуральная анестезия. Она применяется для обезболивания нормально текущих родов. Если у будущей мамы очень сильный болевой синдром, анестезиолога вызывают на консультацию и сообщают, что есть показания для эпидуральной анестезии. Для такого вида обезболивания есть потивопоказания, поэтому перед назначением процедуры врачи обязательно беседуют с женщиной, смотрят анализы, выясняют, есть ли хронические заболевания. Если всё нормально, принимается решение ставить эпидуральный катетер. Он ставится в нижней части спины, через него и вводится анальгетик. Таким образом обезболивается матка, женщина ощущает схватки, но менее болезненно. 

При кесаревом сечении применяется спинальная анестезия. Лекарство вводится так же, через укол в пояснице. Так как препарат более сильный, после обезболивания роженица не чувствует боли ниже талии, не может шевелить ногами, хотя находится в сознании. При спинальной анестезии женщина может чувствовать манипуляции врачей. Некоторые пациентки рассказывают, что потеряли сознание во время кесарева сечения и думают, что им применили общий наркоз. Это не так. Бывает, что роженицы просто засыпают от усталости и перенапряжения. Но, когда малыша извлекают из матки, мамочку будят, чтобы приложить ребёнка к груди. 

А вот общий наркоз применяется только в крайних случаях. Обычно это ситуации, когда противопоказаны регионарные методы анестезии либо требуется экстренное вмешательство врачей. Например, с ребёнком какая-то беда и нужно очень быстрое родоразрешение либо у мамы сильное кровотечение или тяжёлый приступ преэклампсии. Тогда мы прибегаем к общей анестезии. Мы стараемся, чтобы даже при общей анестезии ребёнку доставалось минимальное количество препаратов и не возникала депрессия дыхания. Благодаря современному подходу сейчас новорожденные первое время после родов с общим наркозом не такие сонливые и вялые, как это было, может быть, лет 15 назад. 

Если будущая мамочка приходит к нам и говорит, что не хочет присутствовать на родах, просит «выключить ее», стараемся переубедить. Ведь момент появления малыша на свет самый незабываемый, и она потом может ещё много раз пожалеть, что не увидела своего ребёнка. Поэтому приводим все за и против, чтобы мама приняла правильное решение. 

Как себя вести, чтобы снизить страх и напряжение?

Не думайте о негативе. Не придумывайте, что будет больно, что ваш организм особенный и анестезия его не возьмёт. С какими мыслями вы придёте к врачу, то и случится с большой вероятностью. Анестезиологи знают: если мамочка вбила себе в голову, что ничего не получится, то так и случается, даже если процедура выполнена абсолютно правильно технически. Психологический фактор у беременных имеет огромное значение. Лучше всего довериться доктору (раз уж пришли). Операцию не начнут, не убедившись, что болевая чувствительность выключена. Если даже, не дай бог, что-то не получилось, врачи обязательно скажут об этом маме и выберут другой метод анестезии. 

Будьте готовы к неприятным ощущениям из-за наркоза. На операционном столе может возникнуть сильная дрожь, как от холода, тошнота, головокружение, состояние, как будто закладывает уши, или ощущение, будто вот-вот упадешь в обморок. Бояться этого не надо. Это прогнозируемые неприятности. И анестезиологи отслеживают все изменения. 

Если сильно болит живот после родов, стоит попросить обезболивание. Нужно знать, что после анестезии живот может болеть примерно час-полтора после возвращения из операционной. Геройствовать и терпеть жуткую боль не надо. Это плохо влияет на состояние мамы, лактацию и т. д. Совсем выключить боль не получится. Но до терпимого состояния можно и нужно обезболиться. 

В послеродовом периоде тоже может пострясти (по-народному выражаясь, возникает своего рода «отходняк). Это поправимо, пугаться этого не нужно. 

После кесарева сечения мама находится в среднем 12 часов в палате интенсивной терапии. В послеродовую палату ее могут перевести раньше или позже в зависимости от состояния и данных анализов — как только женщина сможет сама садиться, вставать и за собой ухаживать. Чем быстрее мама сможет проявлять активность, тем лучше. 

Вертикальные роды в Москве:роддом, преимущества, противопоказания

Что такое вертикальные роды?

Из названия можно догадаться, что это процесс родов, при котором будущая мама находится в вертикальных позах: стоя, на коленях или четвереньках, полусидя, сидя на корточках, а также на специальном кресле.

В нашем родильном доме каждая роженица, вне зависимости от того, заключался контракт или нет, при отсутствии противопоказаний, может рожать вертикально.То есть в родильном доме при ГКБ №29 вертикальные роды бесплатны!

Вертикальные роды с давних времен считаются наиболее удобными. Например, в Центральной Африке женщина уходила в лес, там между деревьями ей клали шест, держась за который роженица то приседала, то вставала, сами роды проходили на корточках. Индианки рожали, повиснув на лианах или ветках деревьев. Персиянки во время родов опирались руками на кирпичи — такая поза облегчала потуги и обеспечивала им безопасность. На Руси бабки-повитухи распаривали рожениц в банях и заставляли ходить, а рожали женщины, повиснув на шее у мужей. Но в XVII веке Людовик XIV сломал многовековую традицию. Так во время родов женщину впервые положили на спину, чтобы удобнее было наблюдать за процессом. С тех пор в современном акушерстве силен стереотип, что роды требуют обязательного пребывания роженицы в постели.

Основной плюс родоразрешения в вертикальном положении – максимальная естественность и физиологичность.

Преимущества вертикальных родов:

1. При вертикальном положении женщины уменьшается давление матки на крупные сосуды. В горизонтальном же положении происходит сдавливание сосудов, в том числе аорты и нижней полой вены, по которой вся кровь от нижней половины тела возвращается к сердцу, а это вредно и для матери, и для ребенка. Сдавливание аорты приводит к тому, что в матку начинает поступать недостаточное количество крови, а, следовательно, кислорода. В этом случае возможно развитие кислородного голодания – гипоксии плода. Если же роженица принимает вертикальную позу, и сосуды не пережимаются маткой, то это препятствует развитию гипоксии у ребенка как в первом, так и во втором периоде родов.
2. При вертикальном положении роженицы значительно сокращается время схваток, в среднем, на 2-3 часа. Почему? Во-первых, за счет того, что давление плодного пузыря и головки ребенка на нижний маточный сегмент и шейку матки при вертикальном положении роженицы обеспечивает более эффективное, плавное и быстрое открытие маточного зева. Во-вторых, немалую роль играет активная позиция женщины, которая может сама выбрать удобную для себя позу, и тем самым влиять на процесс схваток. Следовательно, она меньше напугана, менее зажата, и поэтому раскрытие идет быстрее и легче.
3. При вертикальных родах роженицы говорят о гораздо менее интенсивной боли. Во время потуг вертикальное положение роженицы тоже предпочтительнее горизонтального. При вертикальных родах продолжительность второго периода несколько увеличивается по сравнению с «традиционными» родами, но это увеличение идет во благо и маме, и ребенку. Дело в том, что у стоящей или сидящей женщины плод продвигается вниз не только более медленно, но и более плавно. Следовательно, при вертикальных родах снижается риск родового травматизма, как у матери, так и у ребенка.
4. При вертикальных родах роженицы говорят о гораздо менее интенсивной боли. Во время потуг вертикальное положение роженицы тоже предпочтительнее горизонтального. При вертикальных родах продолжительность второго периода несколько увеличивается по сравнению с «традиционными» родами, но это увеличение идет во благо и маме, и ребенку. Дело в том, что у стоящей или сидящей женщины плод продвигается вниз не только более медленно, но и более плавно. Следовательно, при вертикальных родах снижается риск родового травматизма, как у матери, так и у ребенка.

Приведем немного статистики:

• В горизонтальных родах женские травмы составляли 5 %, в вертикальных — 1 %.
• У детей при вертикальных родах, несмотря на более быстрое их течение, число осложнений составляет 3,5%, а при традиционных родах – 35% (в основном кефалогематомы).
• Кровопотеря при вертикальных родах тоже снижается, благодаря тому, что рождение плаценты происходит быстрее, чем при обычных, горизонтальных родах (средняя потеря крови при «вертикальных» родах составляет 100-150 мл).
• Рожденные «вертикально» дети имеют более высокие показатели по шкале Апгар, скорее восстанавливают потерю в весе после рождения, у них реже выявляются различные неврологические синдромы. Исследования психомоторного развития показали, что дети, опережающие сроки развития, в вертикальной группе составили 31%, в горизонтальных родах – 8%.

Интересно и то, что матери, которые принимали активное участие в рождении своих малышей и сразу же прикладывали их к груди, дольше кормят грудью.

У детей при вертикальных родах, несмотря на более быстрое их течение, число осложнений составляет 3,5%, а при традиционных родах – 35% (в основном кефалогематомы).

Минусы вертикальных родов,противопоказания:

1. При вертикальных родах не применяется эпидуральная анестезия — если она сделана, роженица просто напросто не сможет стоять.
2. Неправильное строение промежности.

Насколько болезненны роды? 8 мам делятся ответами

Если вы когда-либо смотрели One Born Every Minute , вы, вероятно, имеете довольно хорошее представление о том, что происходит во время родов. Но это не останавливает любопытство: насколько болезненны роды ? Что такое на самом деле , когда выжимает человеческое дитя из ваших нижних областей? Неужели схватки , что болят? Могли бы вы действительно какать сами?

Этот контент импортирован из {embed-name}.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Если вы планируете когда-нибудь завести детей, скорее всего, некоторые из этих вопросов придут вам в голову, хотя и мимолетно. Любопытство естественно — рождение ребенка — это знаменательное событие, а также целый мир неизведанного, если вы не испытали это на собственном опыте.

Итак, чтобы попытаться ответить на вопрос, насколько болезненны роды на самом деле , мы спросили тех, кто знает, то есть восемь женщин, которые были там, сделали это.Прямо из лошади, матерей из ртов Мамснета …

1. Труд для всех разный

«У меня были судороги в бедрах, боли в животе, головокружение, рвота. Но все же нет». самая ужасная [боль] когда-либо ». Моя сломанная ступня доставляла гораздо больший дискомфорт».

[ Via ]

2. Сокращения c были похожи на мышечный спазм

JGI / Джейми Гриль

«Похожи на те, которые возникают при диарее, но она достигла пика, а затем снова исчезла.На вершине пика это было почти невыносимо, и как только я подумал, что больше не выдержу, это прошло. Это была положительная боль, хотя, как вы знаете, она закончится, и они станут ближе друг к другу. Я обнаружил, что они «болят» только тогда, когда я напуган, напряжен и подавлен, если я сосредоточусь на том, чтобы держать все мои мышцы расслабленными — особенно мою челюсть — это было не так уж плохо ».

« С этим также было легче справиться, если Я отвлекался, поэтому гулял, смотрел телешоу и слушал музыку, а не все время смотрел часы.Мои роды были долгими, по 22 и 19 часов каждый. Газ и воздух отлично помогли мне успокоить дыхание, так как вы можете слышать его больше, плюс они заставляют вас кружиться и кружиться, что сильно отвлекает. Это определенно не было самой страшной болью ».

[ Via ]

3. Я обнаружил, что толкание было болезненным

« У меня нет болевого порога, и я действительно совсем не храбрый. Но то, как я подходил, было только понемногу — или «это немного похоже на менструальные боли, я могу справиться с этим», затем «этот кусочек действительно болезнен, но газ и воздух помогают, и скоро будет следующий этап». ‘- и я действительно очень хорошо справился.«

» Толчок наверняка был чертовски болезненным, но к тому времени, как я добрался туда, я был сосредоточен на том, что «ребенок будет здесь в любой момент». Это помогло мне пройти. Полагаю, что действительно помогло, это своего рода внимательность, теперь я думаю об этом — просто сосредоточьтесь на том, что происходит в данный момент, и не думайте об этом как единое целое ».

[ Via ]

4. Это Оба раза была разной

«В первый раз боль была сильной в пояснице, во второй раз больше походила на классические периодические судороги (только сильнее…). Оба раза у меня был момент, когда я чувствовал панику и подавленность — я думаю, что это, вероятно, был «переход». Кроме того, боль действительно проходит между схватками, и я не могла заранее поверить в это ».

[ Via ]

5. Вам говорят толкаться, как будто вы какаете

«Итак, я выполнил инструкции, но безрезультатно, поскольку [мою дочь] в конце концов нужно было вытащить. Но я определенно поставил галочку. Я этого не видела, [мой муж] вежливо уверяет меня, что никогда ничего не видел, поэтому я могла бы убедить себя, что в конце концов ничего не случилось, если бы не кровавая акушерка, громко сказала: «О, хорошо, я значит, кто-то принимает свои железные таблетки! »

[ Via ]

6. Совсем не то, что я ожидал

Просток-Студия

« С [моим первым сыном] у меня было факультативное кесарево сечение, так что мои роды со вторым сыном были моим первым опытом. Они начались очень легко, то, что я считал бракстонскими хиками, усилилось и стало более регулярным. Это было неудобно, но безболезненно. Тем не менее, я не знаю, из-за того, что это были схватки спина к спине, но я нашла вагинальное обследование невероятно болезненным, это была пытка, и мне стыдно сказать, что я плакала и не могла позволить акушерка внимательно меня осмотрела.Я не мог привыкнуть к газу и воздуху. «

» Я не был готов к тому, что произошло, когда у меня отошли воды. Я ожидал, что схватки усилятся от боли, но не ожидал, что это произойдет так внезапно. Мои схватки были очень близки друг к другу, и с каждым сокращением меня рвало. Я полностью забыл все техники дыхания и релаксации, которым научился во время гипнорождения. Мне порекомендовали эпидуральную анестезию, которая почти сразу сняла боль и прекратила рвоту. Тем не менее, это действительно замедлило схватки, и я так и не смог преодолеть 9 см, поэтому мне пришлось сделать экстренное кесарево сечение.»

[ Via ]

7. Я нашел это управляемым

» Я не понимал, что у меня были роды первые 2 часа, затем у меня было только 6 часов, пока мой сын не появился в мир! Я нашел это управляемым — больно, конечно, но я сломал кости, и это было больнее. Это было похоже на сильную менструальную боль, когда кто-то одновременно сжимал вас посередине — так что странно. Я думаю, что многое, если это тоже ваше душевное состояние — сосредоточьтесь на том факте, что это средство для достижения цели, а не боль из-за болезни или травмы.У него есть цель ».

[ Via ]

8. Это было похоже на сильную менструальную боль

« Мои воды отошли в 2 часа ночи. Пару часов у меня были как бы сильные месячные боли, потом я пошла в родильное отделение, потому что они приближались. Я попросил немного газа и воздуха в 05.00 и продолжал это до 10.00. «

» Потом стало очень больно, поэтому мне сделали эпидуральную анестезию. Я чувствовал, как сжимаются схватки, но без боли. Потом акушерка сказала, что у меня 10 см, поэтому вернусь через полчаса, чтобы начать подталкивать.Сделал это, и через полчаса выталкивания она выскочила. Без боли, фантастическая атмосфера в родильном зале, милая маленькая девочка ».

[ Via ]

Некоторые ответы отредактированы для ясности.

Вышел последний выпуск Cosmopolitan UK, и вы можете ПОДПИСАТЬСЯ ЗДЕСЬ .

Понравилась статья? Подпишитесь на нашу рассылку новостей , чтобы получать больше подобных статей прямо на ваш почтовый ящик.

Катриона Харви-Дженнер Редактор функций Кэт — главный редактор журнала Cosmopolitan UK, освещающий проблемы женщин, здоровье и текущие дела.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Насколько болезненны роды и как можно уменьшить боль

• Второй период родов самый интенсивный и физически активный — схватки учащаются, у ребенка начинается коронация, и вы, вероятно, почувствуете наибольшую боль.
• Во втором периоде родов вы можете почувствовать сильные спазмы, хватание в животе и боль в спине.
• Приседание во время второго периода родов может помочь уменьшить боль.
• Эта статья была отрецензирована Ронией Гордон, доктором медицины, клиническим доцентом кафедры акушерства и гинекологии Нью-Йоркского университета в Лангоне.
• Посетите домашнюю страницу Insider, чтобы узнать больше.

Идет загрузка.

Рождение ребенка может быть делом любви в буквальном смысле слова. И каждый будет переживать это по-разному. Вот чего ожидать, если вы рожаете впервые.

Первый период родов — это когда вы начинаете ощущать регулярные схватки, пока не расширитесь на 10 см. Это может длиться от пары часов до нескольких дней.Но это второй период родов, когда можно ожидать наибольшей боли.

Второй период родов включает в себя то время, когда вы тратите 10 см, пока ребенок не родится. Боль может усиливаться по мере того, как учащаются схватки и у ребенка начинается коронация.

По словам Юана Уоллеса, бывшего директора акушерской службы Monash Health в Австралии, на второй стадии могут возникнуть сильные спазмы или ощущение сжатия в животе. Уоллес говорит, что многие женщины жалуются на боли в спине во время второй стадии. которые могут указывать на положение ребенка — младенцы лицом вверх, как правило, вызывают более сильную боль в спине.

По шкале от одного до десяти, Уоллес говорит, что некоторые женщины описывают родовую боль как минимум два или три, в то время как другие ощущают ее как десять. Боль от схваток приходит и проходит с кратковременным облегчением.

Также имеет значение положение матери во время родов. Приседание может уменьшить боль во время схваток и сократить продолжительность второго периода родов. Сидячие положения связаны с меньшей болью при родах и сокращением второго периода родов, но с увеличением кровопотери и акушерскими травмами анального сфинктера.

Второй период родов наиболее физически активен для вашего организма. Согласно исследованию 2011 года, ваша частота сердечных сокращений может достигать почти 200 ударов в минуту. «[Это] легко эквивалентно самой интенсивной тренировке элитного спортсмена», — говорит Уоллес.

По окончании родов боль должна утихнуть, но ожидается, что она будет болезненной, особенно в спине, животе и тазовых мышцах. Разрывы и места разрезов также могут быть болезненными, например, разрыв влагалища, слезы или эпизиотомия, которая представляет собой разрез, который делается на влагалищном отверстии, чтобы расширить его и помочь ребенку выбраться наружу.Разрывы влагалища обычно заживают через 4-6 недель после родов.

Как избавиться от боли во время родов

Боль — это часть трудового процесса. Это происходит из-за того, что ваше тело должно делать, чтобы родить ребенка. Ваша шейка матки размягчается и открывается. Ваша матка сокращается, чтобы вытолкнуть ребенка. Родовые пути и влагалище растягиваются, позволяя ребенку выйти. Каждый может справиться с определенным уровнем боли. Но все по-разному реагируют на боль.Это означает, что ваш трудовой процесс будет отличаться от чужого.

Путь к улучшению здоровья

Как вы хотите справиться с болью при родах — важное решение. Вы будете работать со своим врачом-акушером (акушером) и врачом-анестезиологом (врачом-анестезиологом). Они обсудят с вами варианты и дадут рекомендации. Вы должны заранее составить с ними план действий, чтобы быть готовыми и знать, чего ожидать. Если у вас беременность с высоким риском, это повлияет на то, как справиться с болью.

Вы можете справиться с болью при родах естественным путем или с помощью лекарств. Большинство людей смешивают и то, и другое. Поговорите со своим врачом, чтобы взвесить все факторы снятия боли.

Естественный путь

Если вы выберете естественный путь, вы не получите никакого обезболивающего. Вам по-прежнему будет оказываться медицинская помощь, но вы будете полагаться на естественные методы борьбы с болью. К ним относятся специальные дыхательные техники и другие подходы. Вы можете запланировать исключения для получения лекарств в случае возникновения проблем.Ничего страшного, если ваш первоначальный план естественных родов изменится, и вы в конечном итоге захотите принять обезболивающее.

Ламаз: Это наиболее широко известный и применяемый метод. Этому часто учат на уроках родовспоможения, которые вы посещаете перед родами. Это включает в себя способы расслабить тело и разум, когда вы испытываете боль. К ним относятся дыхательные упражнения, способы отвлечения внимания и массаж. Lamaze выполняется при поддержке тренера, который может быть вашим партнером или другим человеком. При желании эту технику можно комбинировать с лекарствами.

Метод Брэдли: Этот подход ориентирован на здоровую, активную беременность и умственный отдых во время родов. Эта практика верит только в естественные роды и не может использоваться с медициной. Для серьезных проблем может быть исключение.

Waterbirth и HypnoBirth — два других естественных подхода, которые становятся все более популярными. Некоторые женщины считают воду расслабляющей обстановкой и более естественным занятием для ребенка. Существует мало исследований безопасности и ценности этого подхода.HynpoBirth фокусируется на душевном состоянии, при котором роды проходят безболезненно. Он научит вас, как избавиться от страха родов и обеспечить спокойные роды.

Дополнительные естественные средства, которые вы можете попытаться справиться с болью, включают:

• Смена позиции.
• Собираюсь на прогулку.
• Массаж.
• Йога или растяжка.
• Используя грелку или прохладное полотенце.
• Принятие ванны или душа.
• Слушать музыку.
• Медитация или визуализация.
• Все, что помогает расслабиться или отвлечься.

Медицина

Есть два основных типа обезболивающих, которые вы можете получить во время родов. Анестетики помогают блокировать или предотвращать боль. Обезболивающие помогают облегчить боль. В любом случае, вероятно, вы все еще будете испытывать некоторую боль до, во время или после родов. Не все имеют право на получение лекарств в зависимости от их текущего состояния здоровья.

Регионарная анестезия: Этот вид лечения воздействует на определенную область вашего тела.Его можно использовать при естественных родах или кесаревом сечении.

• Эпидуральная блокада — наиболее распространенная форма медицины, используемая сегодня во время родов. При эпидуральной анестезии лекарство вводится в спинномозговую жидкость в нижней части спины через тонкую трубку (катетер). Он блокирует нервы, идущие от позвоночника к нижней части тела ниже пупка. Врач вводит необходимое количество лекарства через эпидуральную анестезию, которая в основном обезболивает пораженный участок.
• Спинальный блок похож на эпидуральную анестезию, за исключением того, что лекарство вводится через иглу вместо катетера. Блокада позвоночника не является распространенной практикой при родах.
• Комбинированная спинально-эпидуральная блокада (CSE) — это когда вы получаете одновременно спинальную блокаду и эпидуральную анестезию.

Местная анестезия: Этот тип лечения вызывает онемение определенных участков, таких как матка, влагалище или живот. Его можно использовать при естественных родах или кесаревом сечении.Одним из примеров является блок полового члена, который помогает обезболить область вокруг влагалища и ануса. Эта форма лекарства делается непосредственно перед родами.

Общая анестезия: Этот вид лечения воздействует на нервы всего тела. У вас не будет боли, потому что она усыпит. Он в основном используется при экстренном кесаревом сечении, когда у вас и / или вашего ребенка есть медицинские проблемы.

Анальгетики: Опиоиды (наркотики) помогают уменьшить боль. Их можно вводить местно или регионально через инъекцию или внутривенно.Это обезболивающее может вызывать побочные эффекты, например вызывать усталость, тошноту или головокружение.

Что нужно учитывать

Пока вы и ваш врач можете разработать план, имейте в виду, что планы могут измениться в зависимости от предродов и родов. Факторы включают размер и положение вашего ребенка, ваше физическое и эмоциональное состояние, а также процесс родов (быстро или медленно). Это также зависит от того, будут ли у вас роды через естественные родовые пути или кесарево сечение (кесарево сечение). Кесарево сечение — это операция по удалению ребенка через отверстие в матке и брюшной полости.Кроме того, во время родов можно получать более одной формы лекарства.

План, который вы разрабатываете вместе с врачом, должен дать вам представление о том, чего ожидать во время родов. Например, прием многих лекарств необходимо начинать до активных родов или толчков. Вам также следует обсудить с врачом запасной план на случай возникновения проблем. Помните, что лекарства со временем действуют, поэтому поговорите со своим врачом о том, как лечить продолжающуюся боль, если у вас продолжительные роды.

Любое лекарство, которое вы принимаете во время родов, также попадет к вашему ребенку через пуповину.Некоторые формы обезболивания могут негативно повлиять на вашего ребенка. Обязательно заранее обсудите со своим врачом плюсы, минусы и эффекты каждого типа обезболивающего.

Вопросы к врачу

• Как лучше всего справиться с болью в моей ситуации?
• На каком этапе беременности мы должны обсудить методы обезболивания?
• Могу ли я выполнять упражнения во время беременности, чтобы подготовиться к боли во время родов?
• На каком этапе родов мне нужны обезболивающие, например эпидуральная анестезия?
• Может быть, во время схваток уже слишком поздно принимать обезболивающее?
• Каковы возможные побочные эффекты лекарств для меня и моего ребенка?
• Смогу ли я двигаться, чувствовать, есть или пить, если получу лекарство?

Ресурсы

U.S. Министерство здравоохранения и социальных служб, Управление по охране здоровья женщин: труд и рождение

Авторские права © Американская академия семейных врачей

Эта информация представляет собой общий обзор и может не относиться ко всем. Поговорите со своим семейным врачом, чтобы узнать, применима ли эта информация к вам, и получить дополнительную информацию по этому вопросу.

5 советов по естественным родам от акушера / гинеколога, который пережил это | Ваша беременность имеет значение

Dr.5 советов Элвелл-Сильвер для естественных родов

Кайлер Элвелл-Сильвер, доктор медицины

Как акушер / гинеколог, я родила много младенцев естественным путем — я хотела из первых рук испытать то, через что проходят мои пациенты. У меня была беременность с низким уровнем риска, поэтому вряд ли мне понадобилось кесарево сечение (кесарево сечение) или оперативные роды. А это был мой третий ребенок, поэтому роды, скорее всего, пойдут быстро.

Если вы и ваш врач согласны с тем, что естественные роды безопасны для вас и вашего ребенка, вот пять советов, которые помогут вам подготовиться к важному дню.

1. Составьте «естественный» план со своим акушером-гинекологом

После того, как вы решили, что хотите родить естественным путем, поговорите со своим акушером-гинекологом или акушеркой. Сообщите поставщику услуг, что вы подразумеваете под «естественными родами», и спросите о вариантах, которые предлагает медицинское учреждение для вашей поддержки.

Например, университетская больница им. Уильяма П. Клементса-младшего создана специально для оказания поддержки многим родам — ​​от обезболивания до неотложной помощи. У нас есть сертифицированная медсестра-акушерка и врач на этаже 24 часа в сутки, семь дней в неделю, чтобы помочь вам, будь то роды в течение нескольких часов или через 10 минут после прибытия.

2. Найдите помощника или доулу

Ключом к успешным естественным родам является надежный помощник, который отвлечет вас от боли, расскажет, что будет дальше, и подбодрит. Это может быть ваш партнер, ваша мама или друг, у которого раньше были роды.

Вместе с мужем у меня была доула во время моих естественных родов. Дула — это человек, обученный поддерживать женщину во время родов. Их цель — помочь женщинам достичь желаемых результатов при родах.

Doulas предоставляет ряд услуг до, во время и после родов и может стоить от 500 до 2500 долларов.

Связанное чтение: Какую роль играет доула во время и после родов?

3. Получите образование

Роды могут длиться несколько часов, и это болезненно. Чем больше вы знаете, тем лучше будете подготовлены.

Я рекомендую посещать занятия по родам, которые охватывают все: от глубокого дыхания и обезболивания до кесарева сечения.Каждый труд уникален, и иногда все идет не так, как планировалось. Важно быть готовым к любой ситуации — занятия по родам могут подсказать вам реалистичные ожидания и вселить уверенность.

Вы можете найти класс, который обучает методу Брэдли, который разбивает различные этапы родов, чего ожидать и как ваш помощник может помочь вам пройти через естественный процесс родов.

Дополнительная литература: Занятия проходят: многочисленные преимущества дородового образования

4.Подготовьтесь мысленно

В западном мире люди менее привыкли терпеть сильную боль. Мы ассоциируем боль с чем-то неправильным, что нужно исправить, часто с помощью лекарств.

Но боли при родах это нормально и нужно. Это сигнализирует о том, что ваше тело делает то, что ему нужно. Каждая волна боли приближает вас к цели: вашему прекрасному ребенку.

Моя доула помогла мне занять правильное пространство над головой до того, как начались роды. Как профессиональный спортсмен, я часто представляла рождение своего ребенка в третьем триместре и возвращалась к этой сцене во время родов.Она помогла мне не спускать глаз с приза во время родов и родов.

5. Изучите естественные методы обезболивания

Когда дело доходит до обезболивания, существует множество альтернатив лекарствам. Поговорите со своим врачом о том, что разрешено и доступно там, где вы будете рожать. Вы также захотите попрактиковаться в своих техниках перед важным днем, чтобы они стали вашей второй натурой, когда они вам нужны больше всего.

Некоторые естественные методы обезболивания включают:

Если вы не хотите эпидуральную анестезию, но не против других форм медицинского обезболивания, вы можете попробовать закись азота.Невоспламеняющийся бесцветный газ на самом деле не уменьшает боли и не снимает ощущения сокращения, как эпидуральная анестезия. Вместо этого он снимает беспокойство, что помогает переносить боль.

Один совет от моей доулы, который я действительно оценил, заключался в том, чтобы сосредоточиться на других вещах. Мы с мужем должны были осмотреть новые дома в день, когда у меня начались схватки. Итак, вот что мы сделали — хотя это немного нервировало нашего риэлтора!

Затем мы пошли домой, и я сидела в своей теплой успокаивающей ванне, пока мой муж (он же врач), наконец, не убедил меня, что пора отправиться в университетскую больницу Клементса.Я зарегистрировался, затем прогулялся и поболтал с некоторыми из моих коллег. Мой ребенок родился через несколько минут после того, как у меня отошли воды, вскоре после того, как мы приехали.

Нормальные роды могут быть безболезненными

Шейла Барратт-Смит говорит Дениз Винн, что образы и язык, используемые для описания родов, могут определить, испытывает ли женщина боль или эйфорию.

---

Winn: Шейла, я смотрю несколько отзывов от матерей, которые во время беременности приходили на занятия по программе GentleBirth.Это от Сары, миниатюрной мамы, впервые живущей в первый раз: «Мой ребенок весом 11 фунтов родился дома всего через час. Мне не потребовалось ни обезболивающее, ни наложение швов. Это был замечательный опыт». Это от Яна: «Акушерка, которая пришла помочь мне в родах, сказала, что это были самые спокойные роды, которые она когда-либо видела». И Мария говорит: «Спасибо за вашу поддержку. Люди удивляются, когда я говорю им, что у меня не было обезболивающих».

Теперь, когда я сама покойная мать, у меня была возможность, когда я была беременна, посещать активные занятия по родовспоможению и изучать все виды дыхания и различные положения, которые могут помочь при естественных родах, но нам никогда не говорили не ожидать никакой боли. .Но разве вы не говорите будущим мамам, что роды не должны быть болезненными?

Barratt-Smith: Я говорю им, что рождение ребенка — это нормальная функция организма, и поэтому нелогично автоматически ожидать боли при использовании части тела по назначению. Боль — признак того, что что-то не так и с нормальными родами все в порядке.

Winn: Итак, как мы пришли к этой очень бесполезной идее о том, что боль при родах — это едва ли не самая страшная боль, которую вы можете получить, хуже, чем язва желудка и камни в почках

Barratt-Smith: Религия сыграла большую роль, потому что в средние века Церковь принимала меры и отказала женщинам в помощи других женщин в качестве искупления их грехов как соблазнителей мужчин.Когда-то о роженицах заботились другие женщины, часто их матери, и все их потребности удовлетворялись теми, кого они знали и любили. Травы и ароматические масла использовались, чтобы успокоить, расслабить и создать нежную атмосферу, в которой будет встречаться ребенок. Но в средние века помощников по труду — нынешних акушерок, гомеопатов и ароматерапевтов — сжигали на кострах как ведьм. Тогда хирурги решили взять на себя роды, и акушерство начало вымирать.

Чтобы студенты-медики — все мужчины, поскольку в медицинские вузы допускались только мужчины — могли изучить «ремесло», женщин доставляли в больницы и укладывали на кровати, даже если они не были больны, по крайней мере, на тот момент.Студенты часто приходили прямо после вскрытия трупов, чтобы сдать внутреннее обследование женщин, переходя от одного к другому — пока не появилась Флоренс Найтингейл, о гигиене даже не думали. Огромное количество женщин умерло от так называемой родовой лихорадки — очевидно, вызванной инфекцией — в течение 48 часов после родов. Лишь в конце 1800-х годов врачи начали понимать, что опасения, которые доктор Игнац Земмельвейс высказал за 40 лет до этого, имеют смысл — плохая гигиена вызывает инфекцию.Но к тому времени идея рождения как чего-то нежного и радостного полностью исчезла. Женщины боялись умереть при родах.

Королева Виктория настояла на хлороформе при родах — первой из бригады «слишком шикарных, чтобы толкать». Но женщинам, принимавшим хлороформ, потребовались дни, чтобы оправиться от воздействия газа, и кто знает, как он повлиял на младенцев.

Winn: Разработка более безопасных анестетиков считалась благом для женщин, что неудивительно в данных обстоятельствах, и, конечно же, остается таковой до сих пор.Многие женщины выбрали эпидуральную анестезию еще на ранних сроках беременности. Но проницательный врач по имени Грантли Дик-Рид понял, насколько разными должны быть вещи, когда нет никаких осложнений.

Барратт-Смит: Да, Грантли Дик-Рид был акушером, он родился в 1890 году и умер в 1959 году. Он признал, что принятые методы родов, с упором на вмешательство и анестезию, в корне неверны, и был автором. бестселлера «Роды без страха».Он изучал, как акушерки ведут себя с роженицами, помогая им расслабиться, и именно после посещения роженицы в трущобах Уайтчепела он впервые осознал то, что он позже назвал синдромом страха-напряжения-боли. Он предложил женщине хлороформ, но она отказалась, поэтому он стоял и смотрел, как она рожала в тишине, с легким дыханием. После этого он спросил ее, почему она отказалась от хлороформа, и она ответила: «Это не повредило. Это было не предназначено, не так ли, доктор?»

Это было откровением.Вскоре он понял из своего опыта в трущобах Ист-Энда, что страх и тревога вызывают напряжение у рожающей женщины, а это напряжение, в свою очередь, вызывает боль. К сожалению, его идеи были сочтены нелепыми, и его выгнали из лондонской клиники, которую он организовал вместе с другими акушерами.

Так в чем разница между нами сегодня и теми женщинами из трущоб много лет назад?

Кажется, что даже у женщин в деревнях Африки и Индии роды намного легче, чем у нас.Вы можете вспомнить женщину во время наводнения в Бангладеш, которая родила дерево? Так почему же у нас такой плохой опыт? Наши тела такие же; единственная разница — наши мысли. Если раньше женщины считали роды красивым и мирным событием, то теперь мы во многих случаях стали рассматривать их как затяжную битву.

Winn: Да, женщины любят рассказывать о своих ужасных рождениях!

Barratt-Smith: Совершенно верно! Ужасные истории, рассказанные нашими матерями, семьей, друзьями, коллегами, медицинскими работниками и даже совершенно незнакомыми людьми или подслушанные еще девочками, а затем подтвержденные изображениями по телевидению женщин, кричащих во время родов, и занятиями в дородовых классах по доступным методам обезболивания — все они гарантированно запрограммируют наш разум негативной картиной рождения.Сообщение, которое звучит громко и ясно: «Роды болезненны». Эти истории являются общепринятой частью встреч матери и ребенка; они отлично сочетаются с чашкой кофе и печеньем. Аристотель дал нам важную подсказку много лет назад, когда сказал: «О разуме беременной женщины нужно заботиться». Тем не менее, во многих беременностях сегодня это далеко от того, что происходит.

Winn: Я помню, как мне говорили, что боль во время родов связана с размером головы человеческого младенца — то есть они стали больше, чтобы вместить наш более крупный развитый мозг, и больше не были хорошо адаптированы к родовым путям. .Но есть также теория, что мы особенно незрелы, когда рождаемся, потому что мы должны родиться на более ранней стадии, пока голова еще может быть выбрана.

Barratt-Smith: Если что-то не так, женское тело может родить ребенка любого размера. Бытует мнение, что чем больше ребенок, тем тяжелее роды. Но это не так. Голова ребенка повторяет форму туловища. У моей собственной дочери были травматические первые роды, и она клялась, что больше никогда не будет иметь ребенка в больнице.К тому времени, когда она забеременела во второй раз, я начала ходить на родильные курсы, поэтому она и мой зять пришли вместе с ней. Алиса всего 5 футов 3 дюйма и весит всего восемь стоунов, и у нее было так называемое заднее предлежание — ребенок спиной к спине.

Winn: Ах да. Беременных женщин предупреждают о сильных схватках с болью в спине.

Barratt-Smith: Да, им так говорят. Алисе уже пришлось бороться за домашние роды, поскольку за неделю до родов ей сказали, что она не может их родить, но она настояла.Акушерки из общины оказали ей большую поддержку, и только когда она родила, она узнала, что ребенок спина к спине. Она использовала техники дыхания и визуализации, которые мы практиковали, и много ходила, оставаясь очень спокойной. Присутствующая акушерка не могла поверить в это. Она сказала, что обычно женщины с ребенком в таком положении кричали о необходимости эпидуральной анестезии. Более того, вода осталась нетронутой. Однажды независимая акушерка сказала мне, что амниотическая оболочка не должна разрушаться до родов; он защищает ребенка и смягчает его опускание по родовым путям.Действительно, ребенок одной из моих пар, которая рожала дома, родился с неповрежденной мембраной.

Winn: Очень интересно.

Barratt-Smith: В случае с Алисой акушерки предлагали вскрыть воду, чтобы роды произошли раньше, поскольку они чувствовали, что она устала. Десять минут спустя, хотя она и была маленькой, она без проблем родила мальчика весом 9 фунтов. Я увидел его голову, когда она вышла наружу, и то, что произошло, было потрясающе. Поскольку ребенок был в неправильном положении, его голова была похожа на конус ракеты.Но он отскочил обратно в течение секунды. Если бы вы не смотрели, вы бы это пропустили.

Младенцы аэродинамически разработаны, чтобы родиться максимально легко. Трудные роды не в их интересах и не в интересах матерей.

Winn: Что ж, в этом есть большой смысл, и вы никогда не слышите этого. Так может ли это случиться из-за синдрома страха, напряжения и боли?

Баррат-Смит: Да. Многие женщины сегодня, оправившись от первоначальной эйфории, вызванной обнаружением, что у них будет ребенок, могут сильно беспокоиться о том, какими, по их мнению, будут роды.Проблема в том, что страх и тревога вызывают в организме реакцию бегства или бегства. Женщина должна чувствовать себя в безопасности, как и животное, прежде чем она сможет родить. У животного страх обычно означает, что его жизнь в опасности. Поэтому, если животное, которое вот-вот родится, чувствует опасность, процесс родов приостанавливается до тех пор, пока оно не почувствует себя в полной безопасности. Возможно, сначала ему потребуется принять меры, чтобы спасти свою жизнь.

В результате реакции «бей или беги» во время родов вся насыщенная кислородом кровь направляется к рукам и ногам, от матки и ребенка.Когда на самом деле ничего опасного для жизни не происходит, не нужно предпринимать никаких действий, и ребенок и мама остаются в стрессе. Если это происходит на поздней стадии, женщине могут сказать, что шейка матки застряла, и что ребенок находится в тяжелом состоянии и нуждается в быстром рождении. Это означает больший стресс для мамы и еще меньше кислорода для ребенка — ужас, травмы, крики, паника и, наконец, экстренное кесарево сечение.

Или это может произойти на ранней стадии. Как часто мы слышим о женщинах, которые рожают дома, хорошо ладят и прогрессируют, а затем им рекомендуют лечь в больницу.Они добираются туда, и, возможно, это напряженная ночь, поэтому их помещают в боковую комнату и оставляют, чтобы они могли справиться сами. Это чужая среда. Рефлекс борьбы или бегства реагирует на эту ситуацию, и срабатывает его часть замораживания. Схватки внезапно прекращаются в ответ на воспринимаемую опасность. Иногда женщин снова отправляют домой, а иногда их побуждают переместить их, но беспокойство уже наступило. Аристотель сказал: «Природа ничего не делает бесполезно», и как это верно в отношении родов.В нашем распоряжении все, что нам нужно, чтобы родить легко, комфортно и безопасно. Наши тела подобны точно настроенным инструментам и при правильном расположении духа отлично работают. Но сегодня кажется, что все создано, чтобы помешать нам это делать.

Аристотель дал нам жизненно важный ключ много лет назад, когда сказал: «О сознании беременной женщины нужно заботиться».

Winn: Интересно, что вы упомянули о необходимости безопасности, потому что, как мы знаем, это основная потребность человека.И, когда я услышал, что вы рассказываете о своей работе, вы процитировали защитника естественных родов доктора Мишеля Одента, когда он сказал: «У млекопитающих существует основная потребность в уединении. делать и когда это делать. Чтобы родить, женщина должна высвободить гормон окситоцин, а это гормон застенчивости. Если вокруг есть люди, он не появляется ».

Баррат-Смит: Именно так. При нормальном порядке вещей женщина, собирающаяся родить, будет чувствовать себя в большей безопасности, если сможет сделать это наедине, когда кто-то, кого она любит и любит ее, находится рядом с ней и успокаивает ее (ее партнер, близкий друг или ее мать). ), а не, возможно, ранее неизвестная акушерка, возившаяся с мониторами, или акушер, очень заботливый.Когда рождение — это опыт, которым она должна быть, это может быть очень чувственный опыт, и женщина захочет двигаться в соответствии с энергией своего тела. Именно по этой причине в России естественное движение рождения учит танцу живота. Но вы не хотите, чтобы на вас наблюдали незнакомцы, пусть даже из лучших побуждений, при таких интимных движениях. Так женщина с большей вероятностью будет чувствовать себя некомфортно и замолчать.

Winn: Не могли бы вы рассказать еще об окситоцине?

Barratt-Smith: Доктор Мишель Одент описывает это как коктейль из гормонов любви, выделяемых во время родов! Это заставляет вас влюбиться в своего ребенка.Существует теория, что в наши дни так много американских детей агрессивны и вышли из-под контроля, потому что многим матерям делают кесарево сечение. Очевидно, что химический окситоцин препятствует высвобождению естественного окситоцина. Таким образом, поскольку нет потока окситоцина и часто мама не может сразу взять ребенка на руки, связь между матерью и ребенком является проблемой. Окситоцин действует на мышцы матки и помогает им работать слаженно. Связки смягчаются, поэтому кости таза могут немного раздвинуться, чтобы ребенок мог пройти.Можно сказать, что окситоцин позволяет горизонтальным мышцам расслабиться и перестать удерживать ребенка, в то время как вертикальные работают, чтобы подтолкнуть ребенка вниз сзади.

Winn: Теперь это важно, не правда ли — то, как вы объясняете женщинам, что происходит в процессе родов, — такие слова, как «представьте, как ребенок извивается по пути родов» и «ощущения»? Вы никогда не используете слово «боль». И это, безусловно, хорошая идея — иначе у женщины будет шаблон, соответствующий боли.

Barratt-Smith: Верно.Но акушерок учат, что вертикальные мышцы «выдавливают» ребенка. «Боль» говорит им, что схватки идут правильно. И пауза между ними должна сказать им, что мышцы снова расслабляются. Это звучит не очень удобно! Я говорю своим будущим мамам, что мышцы работают вместе в гармонии, чтобы открыть пространство, чтобы позволить ребенку выйти и мягко подтолкнуть его вниз.

Winn: Это создает совсем другую картину.

Barratt-Smith: К сожалению, поскольку акушерки ожидают, что женщины будут испытывать боль и боль будет усиливаться по мере дальнейшего раскрытия шейки матки, иногда они даже не осознают, когда мама Hypno-Birthing® готова к родам! Одной молодой женщине, Саре, маме второй раз, которая проходила мой курс из-за ужасного первого опыта, сказали, что ее нужно стимулировать, потому что она опаздывает.Теперь это другое дело. Считается, что ребенок родился на сроке 42 недели. Но сканирование не является полностью точным и может задерживаться на две недели, а вес может быть недооценен или переоценен на 2 фунта. Что еще более важно, срок родов был установлен 150 лет назад немецким акушером по имени Франц Карл Нэгеле, который использовал исторические данные, а не данные наблюдений. Так что не нужно быть вдохновителем, чтобы понять, что это может быть связано с обновлением. Тем не менее, многие будущие мамы будут убеждены в том, что роды будут болезненными, а в этом нет необходимости.Вот что случилось с Сарой. Ей было всего 22 года, и когда профессионалы настаивают на том, что знают, что лучше для вас в данных обстоятельствах, трудно им противостоять.

Акушерки уложили ее в постель и дали ей искусственную форму окситоцина, которая используется для начала родов. Потом палата была занята, и о ней забыли. Поэтому она решила послушать свою расслабляющую кассету и пойти спать. Она почувствовала несколько приступов боли, решив, что это Брэкстон Хикс [ложные схватки], и снова заснула.Проснувшись через восемь часов, она знала, что готова родить. Но акушерки ей не поверили. Они просто настаивали на том, что она не может быть готова, и им нужно будет сначала доставить ее в родильную палату, когда она будет. Несколько раз ее игнорировали. И только когда ее мама, которая сама училась на акушерку, пришла навестить ее, взглянула и увидела голову ребенка, ее, наконец, восприняли всерьез. Акушерки не могли поверить, что Саре не было никакой боли.

Winn: Это поразительно! Расскажите немного о курсах, которые вы проводите.Как вы упомянули, определенно некоторые из женщин, которые приходят сюда из-за ужасных первых родов, хотят, чтобы все было по-другому.

Barratt-Smith: На самом деле, большинство женщин, которые посещают мои курсы, приходят из-за плохого опыта или чрезмерного беспокойства — или же они впервые становятся мамами, ищущими хорошие впечатления.

Winn: Как так быстро избавиться от неприятных переживаний, чтобы страх и напряжение превратились в уверенность? В конце концов, как мы знаем, некоторые женщины буквально травмируются родами и страдают от симптомов посттравматического стресса.Вам нужно с этим справиться в первую очередь — например, с помощью техники детравматизации перемотки?

Barratt-Smith: Курс специально разработан, чтобы помочь будущим маме и папе понять физиологию рождения, то, как язык и ваши мысли влияют на вас и почему нет логической причины для того, чтобы боль становилась автоматической частью рождения — если вы не можете изменить событие, то единственная возможность — изменить свои мысли о нем. Обычно это дает желаемый эффект, хотя я использовал технику перемотки назад на женщине, перенесшей особенно травматическое кесарево сечение, и делаю то же, что и все хорошие консультанты по человеческим данным — я вселяю в женщин надежду на самом первом сеансе, что все может быть другой.

Курс GentleBirth с использованием HypnoBirthing® рассчитан на четыре трехчасовых сеанса в субботу. Будущие папы или партнеры по родам — ​​неотъемлемая часть курса. Мы стремимся к самым лучшим и безопасным родам в зависимости от индивидуальных обстоятельств. Я бы никогда не пообещал безболезненные роды, и я очень четко это понимаю; акцент делается на объяснении того, как работают мышцы тела, смене языка и изменении фокуса, чтобы вы ожидали контроля и получения более комфортного расслабляющего опыта.Мы никогда не хотим выдвигать нереалистичных ожиданий. По этой причине часть курса рассказывает о том, что делать в «особых обстоятельствах» — при осложнениях для всех остальных.

В соответствии с тем, что учил Грантли Дик-Рид, я учу тому, что если боль не вызвана страхом и тревогой, значит, что-то не так, и нужно о ней позаботиться. Иногда необходимо медицинское вмешательство, и поэтому мы смотрим, как сделать правильный выбор в таких ситуациях. Кесарево сечение может быть и происходит, но мама и ребенок могут оставаться расслабленными.Одной маме сделали кесарево сечение, потому что ей сказали, что у акушерок недостаточно опыта, чтобы принять участие в тазовых родах. Но она выздоровела намного быстрее, чем другие матери, перенесшие кесарево сечение, потому что она оставалась спокойной, а ее ребенок был очень расслабленным. Я видел ее и ее дочь месяц назад, и все говорят, какая у нее спокойная, довольная, счастливая годовалка.

Winn: Итак, что вы делаете в первую очередь, чтобы изменить мнение женщин о ожидании боли?

Barratt-Smith: Я объясняю связь страха, напряжения и боли.Я объясняю, как реакция «бей или беги» направляет кровь в неправильные места — в руки и ноги, чтобы они могли «выжить», а не в матку, которой она нужна для работы. И все женщины относятся к идее, что роды могут прекратиться по прибытии в больницу, потому что они сами прошли через это или знают кого-то, кто пережил — это так часто.

Я рассказываю им немного об истории родов, столько же, сколько рассказывала вам, и о том, как естественный процесс стал лекарственным и болезненным.А потом начинаем менять язык. Если вы говорите женщине, что роды не должны быть болезненными, она приравнивает это к отсутствию чувств, как к эпидуральной анестезии, — а это неправда. Итак, мы говорим о родовых «ощущениях», которые она будет чувствовать, таких как давление или стягивание, и описываем схватки как «скачки» или «волны». Я говорю о других ощущениях в нашем теле, которые мы привыкли ощущать и на которые реагировать ежедневно. Мы инстинктивно знаем, как поступать правильно. Когда мы чувствуем голод, мы едим — это может быть приятное ощущение, когда мы знаем, что можно есть, и неприятное, когда мы не можем.Точно так же, когда нам нужно очистить наш организм от отходов жизнедеятельности, мы просто ходим в туалет — и чувствуем себя некомфортно, только если не можем.

В человеческих условиях мы «нормализуем» и «переосмысливаем». Когда женщины понимают, как работает их тело — например, роль мышц матки, — они могут помочь сокращению, делая их короче и эффективнее. Когда они остаются настроенными на свое тело и ощущения, которые они испытывают, они инстинктивно знают, каким образом дышать на разных этапах.

Winn: Вы их этому чему-то учите?

Баррат-Смит: Да. Это называется «дыхание во сне».

Winn: Это то же самое, что дыхание 7/11?

О, мы не толкаем! Если вы надавите, вы фактически закроете шейку матки, а не открываете ее.

Barratt-Smith: Тот же принцип, да, но у меня женщины делают вдох на счет до 4 и выдох на счет до 8. Это учит их расслабляться, чего они раньше никогда не делали.Воздушный шар, особый тип дыхания, отличный от дыхания 4/8, проходит через сокращения. Но когда рождение неизбежно, женщина захочет дышать другим способом — это то, что называется «дыханием при рождении». Они делают это, направляя свою энергию и дыхание позади ребенка.

Winn: Они так делают во время толчка?

Barratt-Smith: О, мы не толкаем! Знаете ли вы, что, если вы толкаете, вы фактически закрываете шейку матки, а не открываете ее? Толчки вызывают напряжение, это тяжелая работа и требует много энергии.Чтобы добиться того же эффекта, нужно изменить дыхание. Конечно, мои будущие мамы говорят мне: «Но как мы узнаем, когда нам нужно изменить свое дыхание?» И я говорю: «Поверьте мне. Ты узнаешь.» И они это делают. Они согласны с ощущениями своего тела, и им легче расслабиться и сдаться, чем бороться за контроль. Движения при рождении и положения при рождении возникают естественным образом в ходе отказа от рождения. А послеродовая депрессия после такого рода родов маловероятна. Количество вырабатываемых эндорфинов и чувство достижения в таких обстоятельствах надолго удерживают молодых матерей в приподнятом настроении.

Я лично видел все это, во время домашних родов и на DVD, и мне просто хотелось бы испытать это на себе! К сожалению, когда я рожала, тебя еще брили и ставили клизму, потом велели принять душ, а потом заставляли лечь на спину и рожать в гору. Дома мне было хорошо, но однажды в больнице я совершенно потеряла его; они лишили меня контроля, и я чуть не закончил кесарево сечение. Но я всегда знал, что мое рождение могло быть другим, поэтому меня привлекли эти курсы.

Мышцы работают в гармонии, мягко подталкивая ребенка вниз.

Winn: Как я уже упоминал, мне повезло больше, и, как медицинский журналист, я много писала о естественных родах, так что к тому времени, когда я забеременела, я надеялась именно на это — и, к счастью, получила, хотя конечно же, ни разу не был безболезненным. Я не ожидал, что это будет, если подумать, потому что я никогда не получал сообщения, что это будет. Но я знал людей, которые действительно думали, что они пройдут через все это, если они усердно выучат свои дыхательные техники и будут практиковать приседания.Затем, когда у них начались схватки, они внезапно были полностью подавлены и, поскольку это противоречило их ожиданиям, были еще менее способны справиться. Они полностью потеряли его, и часто имели дело с наркозом.

Barratt-Smith: Что ж, то, на чем вы сосредотачиваетесь, — это то, что вы получаете, и то, что у вас в уме, переносится на то, что происходит в теле. То, что у вас здоровое тело, не означает, что вы автоматически знаете, как рожать, и, несмотря на все негативные образы, неудивительно, что женщины в конечном итоге страдают от боли.Кроме того, из-за таких слов, как «схватки», они все еще сосредоточены на боли. Возможно, они заранее думали: «Я справлюсь с болью».

Winn: Думаю, наверное, были.

Barratt-Smith: Итак, немедленно идет борьба. А еще есть скрытая тревога: «Смогу ли я справиться?» Как известно, ощущения возбуждения и беспокойства практически одинаковы. Когда есть неподдельное любопытство и ожидание — «Интересно, как все пойдет?» — ощущения сильно отличаются от тех, когда у нас есть тревога и страх.

Winn: В этом есть смысл. Что еще происходит на курсе?

Barratt-Smith: Что ж, что интересно, часть курса посвящена страхам и тревогам как будущих мам, так и будущих пап. В конце второго сеанса их просят уйти и записать любые опасения или опасения, которые они испытывают по поводу беременности, родов или после рождения ребенка. Самое удивительное, что, хотя в начале курса главной темой была боль, к концу второго сеанса переживания полностью изменились.Поэтому, когда на третьем сеансе мы обсуждаем их, я обнаруживаю, что у женщин есть опасения по поводу того, как они будут ухаживать за ребенком с уже имеющимся ребенком, или каково это будет вернуться к работе и оставить ребенка, и будущие папы задаются вопросом, будет ли машина достаточно большой. Ни мысли, ни упоминания о боли.

Winn: Я уверен, что как клинический гипнотерапевт вы много работаете с визуализацией. Представляете ли вы, что матери во время родов плывут на какой-нибудь приятный пляж, и так далее?

Barratt-Smith: Мы много визуализируем, и, конечно, с точки зрения релаксации было бы неплохо представить себе пребывание на пляже.Но я учу тому, что мать и ребенок работают вместе. Поэтому они очень хотят оставаться сосредоточенными на ребенке и не терять связи с его ощущениями. Они склонны представлять себе родовой канал в виде воздушного шара, создавая больше места для выхода ребенка, и сосредотачиваются на том, чтобы увидеть, как ребенок безопасно спускается по нему.

Курс GentleBirth полностью меняет их точку зрения на роды. Мамы переходят от стресса к расслабленному, хорошо спят даже в конце беременности. У них больше энергии и уверенности, и они с нетерпением ждут родов.Изменения в них поразительны.

Winn: Вы сказали, что хотите, чтобы партнеры тоже приходили на курс. Как вы думаете, они могут сыграть полезную роль или они пытаются взять на себя управление и управлять шоу?

Barratt-Smith: Я думаю, что они должны сыграть жизненно важную роль! Часто папы являются встревоженными прохожими, наблюдая за тем, как роды разворачиваются у них на глазах, иногда чувствуют себя запчастями или просто не знают, как они могут помочь, и переносят свое беспокойство на своего партнера.

Но в наши дни родильные дома — это большие обезличенные места. Система требует, чтобы к роженице приходили посторонние. Акушерки делают все возможное, чтобы роженицам было максимально комфортно, но они должны соблюдать правила больницы. Таким образом, отец или другой партнер по родам часто является единственным известным лицом, и это подходящая роль, когда он должен быть тем, кто может защитить ее и дать ей безопасность, в которой она должна иметь возможность родить.

Рождение — это не умственный процесс.Это инстинктивно, и будущая мама не может мыслить клинически во время своего рождения. Мы знаем, что, как правило, женщины отлично справляются с несколькими задачами, а мужчины — с целеустремленностью. Это единственный раз в их жизни, когда они получают выгоду от обмена ролями. Во время родов женщине необходимо полностью сосредоточиться на себе и своем ребенке. Для будущего папы это тот случай, когда он должен делать все остальное — заботиться обо всех потребностях своего партнера, от еды и питья до общения с присутствующими при родах. Как я уже объяснял, женщина часто не чувствует, что ее слушают в больнице.Папа умеет слушать и следить за тем, чтобы все, кому нужно знать, слышали. Это практическая роль, которая приносит огромное удовлетворение, так что папы действительно могут чувствовать себя частью родов и, как следствие, гораздо ближе к своему ребенку.

Я думаю, что, как и в случае зачатия, рождение — это тесное соединение мужской и женской энергии.

Winn: Как вы объясните переходную стадию, как известно, когда шейка матки полностью раскрыта, а женщины с мягкими манерами, как часто говорят, начинают ругаться, как солдаты, на своего возлюбленного и жалеют, что никогда не забеременели? первое место?

Barratt-Smith: А, переходный.Нам говорят, не так ли, что это самый трудный и самый болезненный момент, и мы слышим ужасные истории, подобные той, которую вы только что рассказали? Но переходный период просто означает, что ребенок готов к рождению, и женщине нужно дышать по-другому.

Winn: Вы мудро сказали с самого начала, что ребенку не в интересах, чтобы его рождение было трудным. Мы знаем, что младенцы могут родиться зависимыми от наркотиков, если их матери болеют, или могут пострадать от употребления алкоголя. Что, если вообще что-нибудь, мы знаем о влиянии на ребенка эмоций матери во время рождения? Теперь мы определенно знаем, что тревога во время беременности может отрицательно сказаться на когнитивном развитии и поведении маленьких детей.

Barratt-Smith: Хороший вопрос. Есть некоторые свидетельства — я думаю, это есть в «Тайной жизни будущего ребенка» доктора Томаса Верни — чтобы предположить, что через все, через что проходит мама, ребенок проходит во время рождения. Мы знаем, что когда ребенок находится в процессе стимуляции, схватки очень сильные, и маме очень трудно с ними справиться. Представьте себе то же самое давление на ребенка. Когда мама получает гормоны стресса, ребенок тоже. Когда ей больно, страдает ли ребенок? Питер Джексон, дипломированная медсестра, цитируется в книге HypnoBirthing®: «Беременная женщина подобна красивому цветущему дереву, но будьте осторожны, когда придет время сбора урожая, чтобы вы не встряхнули и не повредили дерево, потому что в Поступая так, вы можете повредить как дерево, так и плод.”

Winn: Мощно поставил. Вы упомянули ранее некоторых акушерок, которые не знали, как родить тазового предлежания. И я увидел американский фильм, в котором четырех молодых акушерок, сидящих в ряд, спросили, как часто они приходили на роды естественным путем. Наступила абсолютная тишина, их лица были пустыми, затем смущенные улыбки начали приподниматься в уголках их ртов, и один из них хихикнул: «Никогда!» Считаете ли вы, что матерям становится все труднее и труднее рожать детей, которых они хотят, даже несмотря на то, что наше правительство сейчас призывает к увеличению числа домашних родов?

Barratt-Smith: Ну, это же риторика, не так ли? Как они могут, если у них недостаточно акушерок, чтобы взять на себя ответственность за них? В Великобритании акушерки, по-видимому, обязаны сопровождать роженицу везде, где она желает родить.В начале 1990-х годов Палата общин официально постановила, чтобы потребности рожениц были в центре внимания поставщиков медицинских услуг и чтобы услуги по беременности и родам строились вокруг них, а не наоборот — к сожалению, это все еще не так. Но NHS могла бы сэкономить много денег, если бы увеличилось количество домашних родов, потому что частота кесарева сечения значительно снизилась бы. Акушерки скажут вам, что чем дольше женщина остается дома во время родов, тем меньше вероятность того, что ей потребуется медицинское вмешательство.В Америке частота кесарева сечения составляет 46 процентов, и это второй по величине показатель смертности новорожденных в развитом мире, но в таком случае рождение ребенка обходится в миллиард долларов.

Здесь рождение — лотерея почтовых индексов. Если вы живете в одном районе, вам могут сказать, что вам не разрешены домашние роды или что вам нужно кесарево сечение, если у вашего ребенка тазовое предлежание. Однако, если вы, например, живете в Поуисе, Уэльс, вас будут посещать дома на протяжении всей беременности. Возможно, вы никогда не обратитесь к врачу или в больницу.Акушерская служба в Поуисе специально организована с учетом потребностей женщины, веры в нормальные роды и понимания того, что женщина чувствует себя в большей безопасности в своем окружении. Когда на конференции по нормальным родам спросили, какие качества делают хорошую акушерку, одна акушерка предложила: «Уметь разумно пить чай». Это так хорошо подводит итог. Сидя спокойно и попивая чай, они выражают уверенность в способности женщины рожать без ненужной помощи, но они используют свой интеллект и навыки, чтобы судить, нужно ли и когда нужно вмешаться.

Winn: Я знаю, что вы дважды в год читаете лекцию о «нормальных родах» студентам-акушерам в Вустерском университете. Вы начинаете менять ожидания?

Barratt-Smith: Все идет хорошо, но у многих акушерок сложились убеждения, от которых пока трудно отказаться. Но я надеюсь. Я только что организовал с помощью Миа Скотланд, практикующего из Ноттингема, семинар для акушерок, на котором я планирую показать видеозаписи этих родов. Когда акушерки видят это, они не могут поверить, что у женщины схватки.Но женщины явно рожают!

Я думаю, что для ребенка рождение — это путешествие. Представьте, что вы собираетесь куда-то захватывающее, новое и незнакомое, и когда вы туда доберетесь, это будет довольно сложно. Если бы вы могли выбрать свой способ передвижения, это был бы переполненный поезд метро, ​​в котором вас толкали и давили; вам слишком жарко или слишком холодно; слишком ярко и слишком шумно; и, может быть, у вас даже есть паническая атака, добавленная для хорошей меры, когда вы прибываете в стрессе и с головной болью? Или вы бы выбрали Bentley? Роскошные сиденья, мягкая музыка, легкая закуска на ваш выбор по пути; шанс отдохнуть с комфортом, если вы устали, прибыв к концу своего путешествия, чувствуя себя отдохнувшим, отдохнувшим и готовым начать новый опыт? Я знаю, какой бы выбрал — точно так же и с младенцем.

Шейла Барратт-Смит — клинический гипнотерапевт DHyp MBSCH и практикующий HypnoBirthing®. Она проводит еженедельные и выходные курсы GentleBirth для будущих мам и их партнеров по родам в Вустершире и Уэст-Мидлендсе. Она также читает лекции студентам-акушерам о HypnoBirthing® и преимуществах релаксации во время родов и проводит дневные семинары для акушерок и других медицинских работников.

---

Эта статья впервые появилась в «Human Givens Journal», том 15 — No.4: 2008

Расскажите о себе — каждый выпуск журнала наполнен наводящими на размышления статьями, интервью, историями болезни, новостями, результатами исследований, обзорами книг и многим другим. Журнал не принимает никакой рекламы, чтобы сохранить свою редакционную независимость.

, однако, чтобы выжить, ему нужны новые читатели и подписчики — если вы находите статьи, истории болезни и интервью на этом веб-сайте полезными и хотите поддержать подход, основанный на человеческих данных, — пожалуйста, оформите подписку или купите старый выпуск сегодня.

NZ Herald — Последние новости, последние новости бизнеса, спорта и развлечений

Похоже на тупик.

Сделайте резервную копию или перейдите на нашу домашнюю страницу….

Premium

Стивен Тиндалл рассказывает, почему он инвестирует в «зеленый» бизнес

3 ноября 2021 года 16:00 5 минут на чтение

Куда вкладывает деньги инвестиционная компания Тиндалла K1W1.

Premium

Майк Хоскинг: Отмена Рождества никогда не была вариантом

3 ноября 2021 года 16:00 5 минут на чтение

МНЕНИЕ: В каком-то смысле это была игра в курицу.

Premium

Предупреждение Ангелы Меркель перед встречей в Ардерн

3 ноября 2021 года 16:00 3 минуты на чтение

МНЕНИЕ: Разговор Меркель и Ардерн происходит в важный момент в мировых делах.

Дом престарелых Covid scare: кластер представляет реальную угрозу, говорят эксперты

3 ноября 2021 года 16:00 3 минуты на чтение

Пятнадцать жителей и четыре сотрудника учреждения дали положительный результат на вирус.

Premium

Sideswipe: провал коктейля дельфинов

3 ноя, 2021 16:00 3 минуты на чтение

Ежедневная колонка, посвященная юмористическим, сатирическим и просто странным новостям.

Алкоголь продается по «карманным» ценам

3 ноября 2021 года, 16:00 6 минут на чтение

Призывает к повышению стоимости выпивки, особенно действительно дешевых напитков, продаваемых без лицензии.

Premium

Может ли Waikato реализовать свой потенциал экономического роста?

3 ноября 2021 года, 16:00 7 минут на чтение

Экономист с сильными связями Новой Зеландии среди новичков по мере развития новой стратегии.

Босс, который пошутил о шнуровке продукта мыловарки цианидом и кокаином, приказал заплатить более 20 000 долларов

3 ноября 2021 года, 16:00 5 минут на чтение

Женщина получила 20 тысяч долларов после значительных изменений в контракте и шутит по этому поводу цианид и кокаин.

Premium

Новый каботажный грузоотправитель обещает больше услуг

3 ноября 2021 года 16:00 2 минуты на чтение

Компания намеревается использовать второстепенные порты, такие как Нельсон, Уонгануи и Нью-Плимут.

Женщины, которые не чувствуют боли при родах

Для многих женщин опыт родов оставляет глубокий шрам в их сознании. Рассказы о 32 часах кричащих агоний и отчаянных мольбах об эпидуральной анестезии, когда все мысли о естественных родах оставлены, слишком распространены.

Итак, когда Джо Кэмерон впервые забеременела в возрасте 30 лет, она полностью намеревалась воспользоваться любым предложенным обезболивающим. За исключением того, что эти схватки, а также ее второй год спустя, прошли, и ей не потребовалось даже вдохновения газа и воздуха, не говоря уже о более сильных формах обезболивания. «У меня были ощущения», — говорит Джо. «Я чувствовал, как мое тело растягивается. Я могу описать это только как чувство, которое вы испытываете, когда в детстве кладете пальцы в рот, чтобы превратить их в смешное лицо.

«Но боли не было.Я думал, что это совершенно нормально. Я просто подумала, что это «я», а у других женщин просто были худшие симптомы ». Многие матери скажут вам, что роды без боли — это« ненормально ». И все же чудесным образом для Джо это было так. Боль не является частью ее мира.

У матери двоих детей, которой сейчас 72 года, никогда не болела голова. Она не осознавала, что сломала руку в течение трех дней, только обнаружила, что через несколько часов после того, как пролила на себя кипящий кофе, получила сильный ожог, разрывающий плоть, и с радостью продолжила свои прогулки по Шотландским горам на бедренной кости, пораженной артритом, которая имела все но распался.«Я регулярно обжигаюсь и сильно порезаюсь, и я не знаю, что делаю это», — говорит она.

Британские женщины, которые не испытывали боли во время родов, поделились своим опытом, в том числе мать двоих детей Джо Кэмерон (на фото)

Ее, казалось бы, сверхчеловеческие способности связаны со сложным генетическим состоянием, из которого Джо, как выяснилось в исследовании Британский журнал анестезии — первый известный носитель. У нее есть мутация в гене FAAH, который улавливает болевые сигналы от травмы, и частичная делеция ранее не идентифицированного сестринского гена под названием FAAH-OUT, который, как полагают, помогает включить ген FAAH.

Таким образом, она представляет собой медицинское явление, уникально защищенное от боли. Но, похоже, Джо не совсем одна. Исследователи из Кембриджского университета обнаружили, что примерно у одной из 100 женщин есть другая генетическая особенность, которая означает, что у них нет боли во время родов.

Описанная как «естественная эпидуральная анестезия», эта вариация в гене под названием KCNG4, по-видимому, затрудняет передачу сигналов боли в мозг, что означает, что носители имеют более высокий болевой порог.

Однако, хотя они и могли вынести больше боли, чем вы или я, — будучи в состоянии выдержать такие испытания, как прикосновение к раскаленному металлическому блоку или погружение рук в ледяную воду — эти женщины все же испытали ее.

Джо может только представить, на что могут быть похожи эти ощущения.

Удивительно, но шесть лет назад Джо — учительница на пенсии, которая замужем за 73-летним Джимом, бывшим директором школы — не знала, что ее непроницаемый болевой порог был медицинским состоянием, если предположить, что она была подвержена несчастным случаям и была удачливой. Только после того, как анестезиолог в ее местной больнице был сбит с толку, что она смогла справиться с мучительной операцией по исправлению артрита большого пальца без парацетамола, ее направили на анализы.

Когда врачи из группы Molecular Nociception Group при Университетском колледже Лондона, которая специализируется на генетических подходах к пониманию биологии боли и прикосновения, сказали ей, что у нее никогда не наблюдалась делеция гена, все встало на свои места. «Моя первая реакция заключалась в том, что я не была глупой или неуклюжей», — говорит она. «На это была причина».

Джо, которая живет в деревне Уайтбридж, Шотландия, сказала, что никто не спрашивал, почему она не жаловалась на боль во время родов (изображение из файла)

С тех пор двадцать человек обратились к сообщают о похожих условиях, и Джо надеется, что ее случай поможет врачам разработать новые методы лечения людей, страдающих хронической болью.

Джо, которая живет с Джимом в деревне Уайтбридж, Шотландия, имеет двоих детей от первого брака — Джереми, 43 года, и Эми, 30 лет.

В детстве Джо была покрыта порезами и синяками от несчастных случаев. мозг никогда не регистрировался, поэтому она не могла научиться не повторять их. «Я думала, что я неуклюжая, но в очень хорошей форме, поэтому у меня не было болей и болей», — говорит она.

Ей было восемь лет, когда она на роликах сломала руку. «Я продолжал и ничего не сказал», — вспоминает Джо.«Три дня спустя мама сказала, что моя рука была забавной формы. Мой терапевт сказал, что я сломал его ».

У меня не было боли, но я думал, что это совершенно нормально …

Звучит невероятно, что никто не подумал подвергнуть сомнению чрезвычайную стойкость Джо. «Мама приняла это — она ​​была весьма прагматична», — говорит она. «Она спрашивала, не хочу ли я лекарства; Я бы сказал «нет», и она оставила бы это ».

Неужели ее акушерка, по крайней мере, была удивлена, что ее пациентка выглядела такой спокойной из-за родов? «Когда вы не жалуетесь, никто не спросит вас, почему?» — говорит Джо.Недостаток сна в раннем материнстве тоже не был проблемой — состояние Джо означает, что она никогда не устает и спит дольше шести часов.

Самым большим испытанием для ее безупречного оптимизма стал ее первый муж, умерший, когда их дочери был всего один год.

Трагедия погубила бы многих женщин, но эмоциональная стойкость Джо дала ей силы продолжать.

Джо вспоминает, что не знала, что ей нужна замена бедра, пока ее дочь не заметила, что она ходит смешно, а ее левое бедро щелкает (изображение из файла)

«Мне было очень грустно, но практично», — вспоминает она.«Я не впадаю в истерику внезапно. Я очень ровная ».

Джим, за которого она вышла замуж в 1994 году, имеет« нормальный »болевой порог. «Он заболел мужским гриппом», — говорит она. «Он ударит ногой и скажет« Ой! »»

Три года назад, после того, как машина Джо дважды перевернулась и провалилась в канаву, Джо с сильными синяками утешала мужчину, чья машина врезалась в ее машину. «Я был так спокоен. Люди не могли понять, почему я не злюсь ».

Конечно, без боли, которая выступает в качестве предвестника, более серьезное заболевание может остаться незамеченным, как обнаружила Джо в возрасте 65 лет, когда артритное бедро распалось без ее ведома. что-то было не так.

«Моя дочь сказала, что я странно хожу, и мое левое бедро щелкало, но я проигнорировал это», — говорит Джо, которая трижды ходила к своему терапевту, чтобы сообщить о своем состоянии, и каждый раз ее просили возвращаться, когда это было болезненно — чего, конечно, никогда не было. Лишь во время своего четвертого визита в 2013 году ее направили в больницу, где рентген показал, что ее бедренная кость была «настолько плохой, насколько это возможно», и ей сделали замену тазобедренного сустава. «Я начала думать, что со мной что-то серьезно не так, — говорит она.«Но когда они сказали, что нашли эту делецию, которую никогда раньше не обнаруживали, мой муж сразу сказал, что она все объясняет».

Семья Джо была затем проверена на мутацию гена. Ее мать, которая умерла два года назад в возрасте 100 лет, показала отрицательный результат, как и ее дочь, но у ее сына есть делеция в гене FAAH-OUT, но не мутация в FAAH. «Он чувствует меньше боли», — говорит Джо.

Хотя повышенный риск травм и невыявленных заболеваний ее не беспокоит, она признает, что обеспокоенная семья теперь наблюдает за ней «как ястреб».

Хотя она может и не получить предупреждения, когда ее время истечет, она не боится смерти.

«Каждый должен пройти определенный этап», — говорит она, добавляя: «Моя философия — быть счастливым, пока не случится что-то плохое, и ни о чем не беспокоиться».

Здесь две другие женщины рассказывают свои истории.

Трое младенцев с приступом боли

Кэндис Шер, 48 лет, ассистент учителя. Она разведена и живет в Нортгемптоншире со своими детьми Хьюго, 8 лет, Купером, 7 лет, и Ислой, 5 лет.Она говорит:

Кэндис Шер, 48 лет, из Нортгемптоншира, мать Хьюго, восьми лет, Купера, семи, и Ислы, пяти лет, рассказала, что ничего не чувствовала, когда родила Купера (на фото)

Нет врачей и медсестер могли поверить, как безболезненно и быстро у меня рождалась каждого ребенка. Одна из наиболее опытных акушерок сказала, что за свою долгую карьеру она никогда не видела ничего подобного. Я почти ничего не чувствовала и рожала каждую за считанные минуты.

Я всегда знала, что у меня высокий болевой порог, потому что раньше я ломала кости и никогда не страдала от них, но когда я впервые забеременела Хьюго, я нервничала из-за родов.

У меня начались схватки во время шоппинга, и я почувствовал резкую боль в животе, но я бы не сказал, что это было болезненно. Я продолжил делать покупки, затем пошел домой и пригласил друга на чай. Я сказал ей: «Я думаю, у меня могут быть схватки, но все в порядке, я в порядке». Только когда я заметила, что приступы стали более регулярными, я подумала, что мне стоит позвонить мужу на работу и попросить его вернуться домой.

Но когда мы позвонили в больницу, акушерки сказали, что мне не нужно приходить, потому что мне явно не так больно, потому что я так хорошо говорю.

Когда мы, наконец, пошли в больницу, у меня было расширение на 3 см, поэтому я пошел на 10-минутную прогулку и к тому времени, когда вернулся, я был уже 10 см. Акушерки были в шоке.

Я попал в бассейн для родов, и через три-четыре толчка Хьюго выскочил, как мяч для регби, все еще в мешочке. С Купером все было так же быстро. Я ничего не почувствовал, даже когда он короновал.

Рождение Ислы немного отличалось. В моей жизни было тяжелое время, поэтому мои роды то начинались, то останавливались.Но на самом деле роды длились всего десять или 15 минут, и я почти ничего не почувствовал.

«Ужасный труд? Я просто легла и поела Pringles ‘

Эмили Мадли, 24 года, собирается учиться на преподавателя. Она не замужем и живет в Олдхэме, Большой Манчестер, со своим четырехлетним сыном Алфи, верно. Она говорит:

Эмили Мадели, 24 года, (на фото), которая живет в Олдхэме, Большой Манчестер, сказала, что врачи не могли объяснить отсутствие боли, когда она родила Альфи.

Люди рассказывают вам ужасные истории о том, насколько болезненными могут быть роды. Будь так, когда я узнала, что беременна, мне стало страшно.

Я опоздал на две недели, а в ночь перед тем, как меня должны были побудить, у меня в живот попали булавки и иглы. Со мной был папа, и когда я продолжал говорить о булавках и иглах, он начал отсчитывать время. Мы поняли, что они были регулярными и, вероятно, схватками, поэтому я позвонил в больницу.

Акушерка сказала, что у меня явно не было боли, поэтому мне нужно остаться дома и прийти на следующее утро для индукции. На следующий день я пошла в родильное отделение, боли все еще не было. Они подключили меня к мониторам и осмотрели меня, и я был расширен на 8 см.Акушерка сказала: «Ты не чувствуешь этого?» Аппарат сходил с ума, показывая, что у меня было много схваток, но я ничего не чувствовала.

Я сидел и ел «Принглз» и смотрел «Улицу коронаций». До медсестер дошли слухи, что у роженицы нет боли, потому что они все время заходили в мою палату, чтобы посмотреть, что происходит.

В один прекрасный момент мне стало страшно. Ясно, что я должен был чувствовать какой-то дискомфорт и боль, но ничего не было, значит, с ребенком что-то не так? Мне сказали, что ребенок спина к спине, поэтому роды могут быть нелегкими.

В какой-то момент акушерка ушла, и отец Альфи был со мной. Я почувствовал, как будто что-то из меня выпадает, и сказал ему: «Мне нужно толкнуть». Акушерка вернулась и сказала: «Мы видим голову!» Еще одним толчком Альфи уже не было. Я не чувствовал боли, и родился Алфи, здоровый 7 фунтов 12 унций.

Он выходил, выставив локти, но когда меня обследовали, у меня не было ни слез, ни разрывов. Через три часа я уже ехала домой с ребенком.

Врачи не могли объяснить отсутствие боли у меня, но вся моя семья заметила, что с тех пор, как я родила Альфи, мой болевой порог стал тревожно высоким.

Не так давно получил ожог третьей степени от горячего металлического контейнера и ничего не почувствовал.

Я понятия не имею, есть ли у меня этот ген, который означает, что я не чувствую боли, потому что, когда я был моложе, я определенно чувствовал это.

Я вообще боюсь иметь еще одного ребенка на случай, если в этот раз мне просто повезет, а в следующий раз будет очень больно!

Психическое состояние может облегчить страх

Шазия Малик — гинеколог-консультант и акушер в Портлендской больнице в Лондоне.Она говорит:

Шазия Малик (на фото), гинеколог-консультант и акушер в Портлендской больнице в Лондоне, сказала, что за 25 лет своей работы женщина очень редко говорила, что у нее вообще нет боли

Думаю, общеизвестно, что у разных людей разный болевой порог. Мы знаем, что некоторые люди полностью истощены из-за небольших травм, в то время как другие страдают артритом, но не жалуются на боль. Все мы реагируем по-разному.

Исследователи из Кембриджского университета обнаружили, что примерно одна из 100 женщин является носителем разновидности гена под названием KCNG4, который, как считается, повышает их болевой порог и действует как «естественная эпидуральная анестезия». Что касается идеи о том, что вы можете быть генетически предрасположены не считать роды болезненными, я думаю, что оценка, согласно которой один процент женщин является носителем этой генетической вариации, кажется вполне обоснованной. . . щедрый.

Я занимаюсь этой работой 25 лет, у меня были тысячи родов, и очень редко женщина может сказать, что у нее вообще не было боли.