Хитрости многодетных мамочек: Хитрости многодетных мам, которые пригодятся всем родителям — Статьи — Семья

Хитрости многодетных мам, которые пригодятся всем родителям — Статьи — Семья

Depositphotos

Установите один режим дня для всех детей

У известного голливудского актера Алека Болдуина и его жены Хиларии трое детей: трехлетняя Кармен, двухгодовалый Рафаэль и маленький Леонардо, появившийся на свет 12 сентября 2016 года. Супруга Алека с готовностью рассказывает на своей странице в соцсети, как ей удается справляться с тремя малышами, каждый из которых требует сто процентов маминого внимания. Ее самый главный секрет – режим дня всех детей должен быть одинаковым.

«Когда у тебя один ребенок, все прекрасно – все твое внимание сосредоточено на нем. Когда их много – это команда, поэтому они все должны делать вместе. Если вы будете пытаться делать так, чтобы каждый ребенок жил по собственному расписанию, постоянный стресс вам гарантирован», – говорит Хилария.

Подключите детей к укладыванию спать их братьев и сестер

Далеко не всех детей можно легко и быстро уложить спать днем. Мама четырех детей Анна Ананова знает об этом, как никто другой. Ей пришлось перепробовать много разных способов прежде, чем она нашла самый эффективный.

«Мы решили не понуждать малыша. Не хочешь спать – хорошо. А вечером, когда ребенок психовал на пустом месте, когда был сильно уставшим, когда хотел спать, дотошно проговаривали, что сынок, это все потому, что днем твой организм не отдохнул, у него мало сил и тому подобное. Ты в следующий раз ложись днем, и тогда вечером мы ещё сможем перед сном и почитать, и полепить, и так далее. Я вам скажу – работает 100%, даже с двухлеткой», – рассказала она.

Во время загрузки произошла ошибка.

Еще один, по словам Анны, проверенный временем способ укладывания детей спать днем, это попросить помощи: «Говорю малышу: «Сынок, я спать хочу, уложи, пожалуйста, подержи меня за ручку минут пять». А если нужно уложить одновременно всех, то можно сказать так: «Помоги мне, пожалуйста, уложить Алену: притворись спящим, и тогда она посмотрит на тебя и уснет». Работает всегда!»

Смиритесь, вы — не супермама

Конечно приятно считать себя независимой мамой и гордо говорить, что вы со всем справляетесь сами, но чаще всего это хорошо и просто только в теории. Актриса Ольга Ломоносова – мама троих детей – на своем опыте поняла, что без помощи няни или бабушки очень сложно.

«Сначала мы пытались справиться своими силами. Но как-то раз, когда Варе было месяцев пять, я уехала на пробы на «Мосфильм». Мне позвонил Паша (муж актрисы. – Прим. ред.) и сказал: «Делай что хочешь, но чтобы ты была дома! Варе нужна грудь». Я в ужасе прибежала домой, к этому времени Паша уже малышку успокоил. После этой истории мы поняли, что няня нам нужна. Обращались в агентства, но такие странные люди там попадались. Как-то раз пришла к нам Лиля. Она села на диван и сказала: «Я никогда не была няней, но у меня двое своих детей». Как-то вот повезло, Лиля с нами до сих пор. Но искали мы няню очень долго», – поделилась она.

Во время загрузки произошла ошибка.

Другие многодетные мамы солидарны с Ольгой. Они говорят, что если нет финансовых возможностей нанять няню, то можно хотя бы на выходные или в будни на пару часов попросить помочь бабушек или других людей, которым вы доверяете.

Готовьте несложные блюда на несколько дней вперед

Некоторые мамы в стремлении каждый день удивлять семью кулинарными шедеврами много часов проводят у плиты. Александра Нестренко, воспитывающая четверых детей, тоже так делала, но в итоге поняла, что это – неэффективно потраченное время. Теперь она готовит несколько несложных блюд на 2-3 дня вперед, например, тушит овощи, готовит бульон и жарит котлеты. Потом остается разогреть и добавить гарнир.  

«Когда у меня был один ребенок, я готовила на каждый раз свежую еду, получала дополнительно кучу грязной посуды – мисочка, блендер, все грязное, пока перемоешь это, – отмечает она. — Появилось двое детей, подумала, что буду делать это всего два раза. Когда трое детей было, подумала, что могу вообще не готовить отдельно для малыша и всех остальных, а буду делать этот же суп, просто не сильно его солить-перчить. Так постепенно рацион семьи упрощался, и теперь мы все едим одно и то же. Да, может, немного однообразный рацион получается, но все привыкли и довольны».

Во время загрузки произошла ошибка.

По мнению Александры, лучше посвятить время общению и занятиям с детьми, чем приготовлению тонны блюд: «Пусть в памяти детей останутся наши прогулки и игры, а не то, как мама у плиты стояла».

Составляйте ежедневную таблицу с заданиями для детей   

Многодетная мама Александра Нестренко также советует не строить из себя мать-героиню, каждый день самостоятельно выполняя тысячи разных дел. «Когда мы, мамы, целый день моем посуду, гладим и убираем, дети за это нам спасибо не скажут. «Мама, у нас был всегда такой порядок в комнате, спасибо!» или «Мама, у нас чистая посуда каждый день!» Ага! Это бесполезный труд, выкинутое время, силы и энергия, – считает она. – Детям я сказала: у нас у всех дома есть свои обязанности, мама не может все сама делать, ведь она одна, и ей надо помогать».

В итоге Александра повесила на холодильник специальную табличку для детей, где указано пять заданий на день для каждого из них, и это стало настоящей находкой! Конечно, эти дела простые, но все равно полезные: застелить постель, почистить зубы, держать игрушки в порядке и одно задание-сюрприз, например, говорить целый день смешные слова или обнять сестричек и братьев.

«Вот они ходят и смотрят днем, какие задания не выполнены, делают и ставят плюсик. Друг другу помогают. Такой подход практикую уже пару лет, дети привыкли и все это выполняют», – радуется мама.

Психолог Александра Толоконина – мама четверых детей – солидарна с этим мнением: «Чем самостоятельнее дети, тем проще решать многие семейные задачи. Кроме того, это важно для их личностного развития. Больше доверяйте детям, привлекайте их к домашним делам и просите помочь. Детям важно осознавать, что их мнение тоже не последнее в семье, что они вносят свой вклад, приносят пользу и могут помочь маме и папе».

Чем старше становится ребенок, тем больше можно давать ему поручений сделать что-то самому: навести порядок в игрушках перед приходом гостей, протереть пыль на полке или помочь с готовкой (например, перебрать гречку или рис). Будьте готовы, что в первое время придется все переделывать, но все равно все старания ребенка надо обязательно поощрять и никогда не помогать ему, пока не попросит об этом сам.

Заказывайте продукты на дом

Нередко поход мамы с детьми в супермаркет превращается в настоящее испытание: один плачет, что ему не купили игрушку, другой устал, третий вообще потерялся из виду, а потом огромные сумки с продуктами еще нести до дома – не у всех же есть машина… Чтобы избежать этого, можно упростить задачу и заказать продукты в интернете – с доставкой на дом.

«Я часто (особенно в отсутствие дома мужа) заказываю продукты через интернет с доставкой. Экономлю время и не таскаю тяжести, – поделилась советом многодетная мама с газетой «Комсомольская правда». – Наверное, это не оригинальный совет, но почему же тогда в супермаркетах я до сих пор вижу семьи с детьми, для которых поход за продуктами превращается в пытку? Полная тележка детей, молока, туалетной бумаги, все падает, все убегают, все нервные… 5 минут – кликнуть мышкой на нужные продукты, потом еще 5 минут открыть дверь курьеру. Молоко, крупы и детское питание можно заказывать коробками и вообще месяц не вспоминать об этом».

Забудьте об идеальном порядке и чаще гуляйте

Татьяна Орлова – многодетная мама, которая успешно совмещает семью с творчеством и бизнесом. Помимо воспитания троих детей, она управляет небольшим интернет-магазином с авторскими подарками. Татьяна считает, чтобы все успевать, нужно чем-то жертвовать.

Татьяна Орлова с сыном

«Я жертвую идеальным порядком. Мы занимаемся обычной уборкой, но постоянно «наводить глянец» бессмысленно, если детей много. Так что из соображений удобства в доме необязательно должно быть стерильно чисто. У меня творческие материалы в доступе, и в них периодически кто-то пачкается, но ребенка совсем несложно помыть, поцеловать и отпустить дальше играть», – говорит Татьяна.

И напоследок простая и полезная рекомендация многих опытных мам. Они советуют: лучший способ сохранить порядок в квартире с детьми – как можно меньше времени там находиться. Например, если вам предстоит целый день провести дома всем составом, то постарайтесь хотя бы дважды отправиться на прогулку как минимум по два часа. Проснулись, позавтракали, поиграли и вперед на улицу. Потом: поели, поспали, пополдничали – и снова гулять. После возвращения – поужинать, искупаться и спать. Таким образом, и для детей будет польза – они пробудут много времени на свежем воздухе, и дома гораздо дольше сохранится порядок.

А какие родительские хитрости используете вы? Расскажите в комментариях.

Также читайте о том, как Наталья Водянова воспитывает пятерых детей.

10 секретов, как все успеть многодетной маме

Многодетность равнозначна многозадачности. А в сутках всего 24 часа. Как все успеть? Простые секреты, помогающие грамотно управлять временем в окружении разновозрастных детей

Секрет 1. Расстановка приоритетов. Так ли важно успеть все за день – позаниматься со всеми детьми, приготовить завтрак-обед-ужин, убрать целиком квартиру (дом), накрахмалить рубашки и перегладить шнурки? Что важнее – полепить с малышом или помыть ванну? Чтобы не было эффекта выгорания от домашних обязанностей, неврозов и срывов на детей, важно расставить приоритеты. А также неплохо выделить именно домашним делам определенное время. Каждая многодетная женщина знает, что убираться можно бесконечно, чувствуя себя главным героем фильма «День сурка». В окружении детей, особенно дошкольников, идеального порядка не будет никогда. С этим нужно просто смириться, ведь над вами нет мачехи, которая требует до рассвета навести идеальную чистоту.

Секрет 2. Делать максимум дел с ребенком. Это и маме помощь, и детям развитие. Особенно, если включить смекалку и превратить некоторые ежедневные бытовые обязанности в игру. Например, вместе загружать посудомоечную машину, считая, сколько тарелок, вилок, ложек туда поступает. Дети любят  дела взрослых и всячески стараются стать активными участниками процесса, а взрослые часто наоборот не дают вмешиваться, считая, что сделают сами все быстрее и безопаснее. Но совместные дела – это экономия времени на занятиях с ребенком, ведь он проводит время с вами и не шатается без дела от скуки, обижаясь на вечно занятую маму.

Секрет 3. Список дел для мамы и график дежурств для детей. Не надо хвататься сразу за все дела. Накануне составляется список дел на завтра, и согласно списку они выполняются. Список можно разделить в свою очередь на подгруппы «неотложные дела», «дела, которые требует мало времени», «дела, которые желательно сделать» и т.д. С детскими занятиями составляется такой же список занятий на неделю, и тогда вы не забудете, чем занимаемся сегодня, а чем завтра. То же касается и приготовления пищи. Меню стоит продумать на неделю и записать, это помогает сделать еженедельные закупки так, чтоб внезапно не срываться в магазин, обнаружив, что чего-то не хватает.

У старших детей должен быть график дежурств, который показывает, в какой день кто несет ответственность за порядок и чистоту.

Секрет 4. Используйте  правило 20 минут. Суть этого правила заключается в ежедневном движении к цели маленькими шажками по 20 минут. Не доходят руки до книги? Хочется заняться хобби, но нет возможности? Если выделять ежедневно 20 минут на какое-либо занятие, то результат будет виден. Не сразу, конечно, но это лучше, чем откладывание в долгий ящик, куда дорога со временем забудется. Это же правило касается и домашних обязанностей: лучше 20 минут потратить на уборку «по верхам», чем целый день раз в неделю отводить генеральной уборке, лишая детей провести это драгоценное время с родителями.

Секрет 5.  Скажите «нет» поглотителям времени

Любое дело можно сделать намного быстрее, если устранить все, что мешает сосредоточиться. Например, можно на это время отключить интернет.

Секрет 6. Организованность детей и самоорганизация

Самоорганизацию можно начать с изучения систем управления временем, как совсем новых, так и разработанных несколько веков назад. Например, система Бенджамина Франклина заключается в том, что она не только помогает экономить время, но и учит выстраивать планы, которые не противоречат жизненным ценностям. Для того чтобы путь к намеченной цели был более легким и быстрым, главную задачу делят на небольшие подзадачи, а их, в свою очередь, разделяют на несколько мелких заданий.

Что касается детей, необходимо обучить их организованности:  после прогулки сразу убирать свои вещи на место, поели — убрали за собой и т.д.

Секрет 7. Используйте переходное время

Переходное время – это непредвиденные ситуации, ведь спланировать все – невозможно. Ожидание в очереди, сорвалось какое-либо мероприятие и др. На этот случай у вас должны быть готовы дела, к которым можно приступить незамедлительно (например, дела из «списка пассивных дел»).

Секрет 8. Вознаграждение себе после выполнения дел. Как говорится в одной рекламе, ты – женщина, а не посудомойка. Сюда же можно отнести уборщицу, воспитательницу, повара и проч. Иными словами, не забывайте о себе. Хотя бы 15 минут в день уделяйте себе. Не соц. сетям, а уходу за собой, ведь маме надо быть не только в хорошем настроении, но и, желательно, в хорошей форме.

Секрет 9. Делайте несколько дел одновременно

Многозадачность – один из лучших способов все успевать, главное, чтобы добавочным было дело, совершаемое не задумываясь, на автомате.

Секрет 10. Верьте, что все ваши усилия не пройдут даром. И просто верьте! Как пишет одна многодетная мама, «основной мой секрет — моя вера. Я верю, что Господь, подаривший мне столько малышей, обязательно даст мне достаточно сил, знаний и средств, чтобы дать им всё необходимое на каждый день, включая заботу и ласку. Я отчётливо вижу, что день, начавшийся с молитвы, проходит намного плодотворнее дня, начавшегося с суеты».

Секреты многодетных мам — Parents.ru

Накормить больше чем четыре рта, да еще каждый вечер, – непростая задача. Опытные матери просто планируют меню заранее, всегда оставляя за собой право воспользоваться полуфабрикатами, если что-то мешает приготовить полноценный ужин. Итак, первый этап – разумеется, покупки. «Я предпочитаю покупать все сразу в субботу, когда мой муж может посидеть с детьми, это намного удобнее и быстрее, чем брать их на неделе с собой», – объясняет Ирина, мама троих детей. Она же рекомендует расчищать холодильник перед закупками, то есть выбросить просроченное и обратить внимание на остатки, которые надо утилизировать. Анна, мама четверых детей, с большим удовольствием пользуется достижениями цивилизации: заказывает все по Интернету, с доставкой. «Когда продукты привозят, я записываю те блюда, которые собираюсь из них готовить, чтобы потом не забыть ничего в глубинах морозилки. Заранее варю рис и овощи – их остается только разогреть». Да, но не секрет, что, даже когда все приготовлено и поставлено на стол, в любой момент можно услышать от кого-нибудь: «Мама, я это не буду!» «Недовольные могут сварить себе яйцо или удовлетвориться бутербродом, фруктом, я никого есть не заставляю», – объясняет Аня.

А что делать, когда неожиданно приходят гости? «Мы с мужем очень любим гостей. И для меня, и для него важно, чтобы наши друзья и родственники бывали у нас, чтобы им было хорошо в нашем доме, – подчеркивает Рита, мама четырех девочек. – С несколькими пакетами макарон и банкой вкусного соуса для спагетти я всегда выкручиваюсь. А к чаю что-нибудь обычно приносят сами гости. В конце концов, главная цель ведь побыть вместе, поговорить, посмеяться». Образно говоря, многодетные матери отказываются от роскошных ужинов с шестью переменами блюд и начищенными приборами, к чему, боясь ударить в грязь лицом, тяготеют мамы единственных детей, а принимают гостей просто и душевно. А если вдруг каким гостям мешает заводной утенок младшенького, носящийся по кухне с дикими воплями, то зачем они нужны, такие гости?..

Уборка, стирка, глажка…

Дом прибрать – не поле перейти. Что касается поддержания порядка, у всех многодетных матерей одно и то же золотое правило: по максимуму распределять работу между детьми. Сначала устанавливают общие правила. «У нас, например, гостиная и кухня – «зона, свободная от игрушек». И каждый ребенок – ответственный за уборку своей комнаты», – объясняет Рита. «Мое дело – постараться организовать все так, чтобы детям было легче. В каждой комнате стоят ящики для игрушек на колесиках. Раз в неделю мы раскладываем их по местам, точнее, по принадлежности: «паровозик» из ящиков едет и выгружается на каждой станции», – рассказывает Ирина.

4 сыночка и творчество. Опыт многодетной мамы: как всё успеть.

Это моя первая публикация на ЯМ, поэтому сначала представлюсь. Вера, мне 27 лет, я многодетная мама и любящая жена. У меня 4 сыночка, старшему 5,5 лет. Хочу поделиться своим опытом совмещения домашних обязанностей, детей и творчества.

Творчество — мой образ жизни во всём, всегда и везде.

С появлением в семье детей, начинаешь понимать, что за день можешь успеть сделать очень много. А когда детей четверо, то работоспособность умножается на 4. Я часто получаю в свой адрес вопросы о том, откуда у меня берется время на творчество, на лепку и создание кукол. Мой ответ прост: зачем искать время на творчество, если можно творчеством жить! Да, именно жить! Готовишь ли, убираешься, занимаешься с детьми и т.д. — всё это делаешь с творческим подходом. Но для того, чтобы это приносило действительно неподдельное удовольствие, нужно немного постараться и подготовиться к каждому дню. Как? Об этом дальше.

1. Надо радоваться.

Мой день начинается с кормления младшего сыночка (2 месяца) в 7 часов утра. За это время я успеваю окончательно проснуться, поблагодарить Бога за новый день и порадоваться тому, что за окном поют птички, в коридоре слышен топот 3-х пар маленьких ножек, рядом любящий муж, а у меня есть руки и ноги для того, чтобы потрудиться в этот день. И это первое моё правило! Начинать день с хорошего настроения, с улыбки и позитива. Не зря говорят: как день начнёшь, так его и проведёшь. Следую этому правилу, и у меня уже не так сильно дёргается глаз при виде разрисованных обоев или раскиданных вещей (тех самых, которые я только что закончила складывать, потратив на это дело не меньше получаса). И наш не в меру шумный попугай не испортит настроения.

2. Расставляем приоритеты .

Итак, мы уже радостные и готовые покорять новые вершины. Теперь моё второе правило — правило приоритета. По себе знаю, как рукодельнице хочется успеть везде и всё! Я тоже пыталась разорваться на тысячу маленьких Верочек, чтобы успеть за день 100500 дел. В итоге, я не успевала нигде! Не потому, что всё делала медленно, нет. Дело в том, что с маленькими детьми есть и маленький нюансик — твои планы только твои, и дети вряд ли догадываются о том, что вообще нужно что-то планировать. Тогда я пришла к решению, которое облегчило мне жизнь, вернуло детям довольную и спокойную маму, ну и муж вроде не жалуется 🙂 Я расставила приоритеты. Важней для меня моя семья, мои дети, — они стоят на первом месте! Сначала я отдаю себя им, а потом погружаюсь в работу. И это, как мне кажется, нужно просто принять. Особенно тем рукодельницам, у которых есть маленькие детки. Дети ведь подрастают, начинают ходить в школу, заканчивают её, выпорхнут когда-то из гнезда. Что я этим хочу сказать? Наслаждайтесь каждой минутой, каждым мгновением пребывания и общения с вашими детьми! Время летит быстро.

3. План действий.

С приоритетами разобрались, идём дальше. Здесь у меня тоже есть свои правила:

— два вечера в месяц уходят на подборку материалов для занятия с детьми на целый следующий месяц;

— каждое воскресенье (уходит около часа) я составляю меню на предстоящую неделю, пишу список покупок;

— каждый вечер субботы я трачу на составление плана работы (когда леплю ноги, когда голову, когда роспись и т.п.).

Всё это очень облегчает жизнь! Но не стоит забывать, что планы могут меняться в зависимости от ситуации.

Есть ещё одна важная вещь: творческую работу я разделяю на 2 части: то, что необходимо сделать днём, и то, что нужно делать только вечером. К примеру, лепить голову куклы днём — утопия! А работать на швейной машинке ночью, когда дети спят — безумие. (Кстати, кто-нибудь! Придумайте бесшумную швейную машинку или, хотя бы, с регулятором громкости).

4. Подготовка материала.

Когда появляется несколько минут свободного времени в течение дня, я стараюсь потратить их с пользой. К примеру, завтра я хочу приклеивать волосы кукле. Тогда я подбираю нужный цвет волос, складываю всё необходимое для работы в отдельную коробку, чтобы завтра мне не нужно было тратить на это своё время, а сразу приступить к работе.

5. Работа днём.

Да, я работаю днём 🙂 Я выделяю для работы целый час. При этом, совмещаю приятное с полезным. Варианты совмещения «работа+дети»:

— мы вместе шьём. Мы вместе садимся за стол, где находится швейная машинка. Старший ребёнок отвечает за поднятие лапки по моему сигналу, второй сынок выключает машинку, как только я прострочу одну деталь и включает, когда я готова прострочить следующую. Третьему выдаются ножницы и кусок бумаги или ткани. Ну, а младшенький либо спит, либо рассматривает всё вокруг, находясь в одной комнате с нами.

— я одеваю куклу. Сидя на диване, я одеваю куклу. При этом мы играем в игру, где от меня требуется только разговаривать 🙂 К примеру, игра «Море волнуется раз», «На что похоже облако». Или дети воображают себя машинами, а я работаю светофором. Моя задача вовремя называть цвета (красный, жёлтый, зелёный).

— по субботам у нас после большой уборки во всём доме (несмотря на то, что у нас с мужем мальчики, мы научили их помогать и убираться дома, мыть полы, вытирать пыль, а за пылесос чуть ли не драка между ними — кто первый будет пылесосить), у нас совместный просмотр большого мультика. Вот в это время я тоже работаю плюс смотрю мультфильм, комментирую, если надо то, что происходит на экране.

Кроме этого есть моменты, когда дети активно чем-то вместе заняты (что-то строят, рисуют или разбирают). В это время я безмолвно удаляюсь и принимаюсь за работу 🙂

6. Работа вечером.

После того, как дети уснули, я сажусь за работу. Если маленький требует к себе внимание, то всё оставляю и занимаюсь им. Обычно в 21:00 он уже засыпает. Я включаю аудио- книгу и начинаю работать. Ещё можно работать и смотреть фильм, но это, все-таки, не очень продуктивно выходит. А с аудио-книгами всё намного лучше: тут тебе и руки работают, и голова.

7. Занятия с детьми.

Вот это, пожалуй, самое главное за целый день. Дети наши в детский сад не ходят, я сама с ними занимаюсь (старший уже свободно решает примеры, считает до 20, знает буквы). И тут важное правило! Когда вы занимаетесь с детьми, уберите из своей головы всё лишнее! То есть, в голове не должно быть: «какого цвета мне юбочку кукле сделать?», «может сначала картошку отварю, а потом морковку почищу» и т. п. Нет! Вы должны находиться здесь и сейчас, целиком и полностью отдать всё своё внимание детям, так, чтобы дети видели и чувствовали, что вы слушаете их даже глазами! Никаких компьютеров, телефонов! Только вы и дети.

8. Время для себя.

Некоторые личные примеры:

1.Никто не мешает утро начать с зарядки (а если ещё и детей научить, то вообще красота!).

2. Летом перед завтраком идём с мальчишками на улицу на 15 минут кататься на велосипедах.

3. Когда готовлю кушать, тоже занимаюсь: пережарка готовится — можно приседать и делать наклоны, повороты туловища.

4. Про аудио — книги уже писала.

5. Пока ребята смотрят мультики 15 минут после еды, можно почитать книгу.

6. Раз в неделю я высыпаюсь до 9 ч. утра, т. к. приезжает мама мужа, смотрит за детками. В этот же день у меня полдня выходной. Я уезжаю с мужем в город за покупками продуктов на неделю.

И т. д.

Таким образом, за день можно успеть сделать многое.

В общем, заниматься творчеством многодетной маме возможно! А ещё возможно дарить любовь свои детям, делать все домашние дела, уделять время мужу, — и всё это без посторонней помощи. Всем желаю только мира, позитива и хорошей погоды:)

Ваша Вера.

П.С: А вот вам наш Кирюша, от которого шума дома больше, чем от детей.

Легкая доля многодетной мамы. Как организовать быт многодетной семьи

Содержание:

«Это все ваши? Что, прям все?!» Такие вопросы до боли знакомы почти каждой многодетной маме. А далее, как правило, следуют причитания о нелегкой женской доле. Как все успеть?

Спокойная мама

Я не случайно начинаю именно с этого пункта. Обстановка в семье, настроение детей и мужа зависит от спокойствия мамы. Нам, женщинам, свойственно взваливать на себя почти все заботы, да еще и придумывать новые несуществующие трудности, а потом падать от усталости после их решения. Подумайте, так ли важно перегладить именно сегодня всё белье и приготовить обед из трех блюд. Может, лучше потратить полчасика на сон? Особенно мне хочется отметить важность сна для мамочек с грудничками. Конечно, женский организм может пережить суточный недосып, но на вашем настроении, а главное, на здоровье всё это отразится плохо. Думайте о себе чаще, выделяйте время на отдых. Пусть он будет и двадцатиминутный, зато это время будет принадлежать только вам.

У активного дня должно быть бодрое начало. Умывайтесь холодной водой, это не только бодрит, но и очень полезно для кожи. Если с утра у вас нет необходимости куда-то выходить, обязательно найдите время для легкой зарядки. Примите душ и оденьтесь, не важно, во что, но так, чтоб вы могли открыть дверь, если к вам кто-то зайдет. Разумеется, если с утра вы делаете марш-бросок по садикам и школам, на бегу заскакивая на молочную кухню и в магазин, будем считать, что вы уже взбодрились.

Волшебный блокнот многодетной мамы

Продумывайте свои дела заранее, очень помогает ежедневник, куда записываются дела, которые необходимо сделать в конкретный день. Есть список так называемых «кабинетных дел» — посещение поликлиники, собеса, пенсионного фонда или других организаций. Это важные дела, но они не требуют сиюминутного решения. А еще полезно иметь в каждой сумочке и в коляске маленький блокнотик с карандашом, — «напоминалку» того, что сказали в садике или школе. Любому человеку сложно держать в голове большое количество всевозможных разноплановых вещей, помноженное на количество домочадцев. А ведь мама, как правило, отвечает практически за всё,- еду, одежду, детские занятия, уроки, покупки для дома и семейный досуг.

Вообще всякого рода списки полезны не только для упорядочивания планов, но и для контроля над количеством и качеством детской одежды. У одной многодетной мамы я подсмотрела идею с экселевскими файлами, в которые она заносит фото и информацию о наличии многочисленной детской обуви и верхней одежды, разделяя всё по сезонности.

Режим всему голова

Любой психолог вам скажет, что ребенку комфортнее, когда ему знаком алгоритм его дня. Поэтому режим — ваше всё! Подъем, завтрак, занятия, прогулка, обед, сон, полдник и так далее. Ваше расписание, конечно, может быть другим, но важно не пропускать основные фазы. Это и взрослому человеку полезно, скажем, есть в одно и то же время, или ложиться спать, — биологические часы работают довольно четко. И не принципиально, что днем у вас не все спят, главное сам факт «тихого часа». Можно просто полежать. Дети быстро привыкают к определенному порядку, едят с большим аппетитом, да и уложить в кровать их вечером можно гораздо быстрее. Самое сложное, если малыши болеют, тогда вся с таким трудом созданная система расписаний разваливается. Тут надо запастись терпением, применить всю свою мудрость и пережить этот момент, начиная заново складывать пазл вашего быта.

Мамины помощники

Недавно мне попалось замечательное высказывание старца Паисия Святогорца: «Если неглупый человек увидит, что в многодетном доме каждая вещь лежит на своём месте, то он придёт к выводу, что здесь, либо дети умственно отсталые, либо мать, отличаясь жестокостью и деспотизмом, принуждает их к военной дисциплине. В последнем случае, в душе детей живёт страх, и от этого страха они ведут себя дисциплинированно». Я не призываю вас к вечному беспорядку, однако не стоит забывать, что дети — есть дети, и иногда они просто не понимают, как это «сложить всё на место». Где это «место»?

Детям следует давать более четкие указания, например: «Убери свитер на полку в шкаф, карандаши сложи в пенал и поставь эти две книги на полку» вместо: «Наведи в комнате порядок!». С маленькими детьми вообще можно играть в уборку, как в игру. Одна мама рассказала мне, что всегда делает акцент на то, что она помогает дочери убрать игрушки, а не наоборот. Потом игра входит в привычку, и уборка игрушек становиться исключительно обязанностью девочки.

Если у вас совсем маленький ребенок, то здесь есть своих хитрости «совместной» уборки:

• Когда малыш спокоен, уложите его в кроватку или коляску, ласково поговорите с ним и отойдите, займитесь своими делами. Если он зовёт вас, подойдите, поговорите с ним, но на руки не берите, и снова отойдите.
• Отличная идея перевозить своего малыша за собой по квартире в коляске или детском стульчике. Вы можете общаться с ребенком и продолжать свои дела. Так ребенок привыкнет к тому, что мама рядом, но он не находится постоянно у мамы на руках. Если малыш совсем отказывается лежать рядышком, значит, его что-то беспокоит, возможно, он замерз, голоден, или пора сменить подгузник.
• Малышу постарше можно давать задания для простейших ролевых игр: посадить зайку на стульчик, покормить морковкой, спеть песенку. А там, глядишь, начав игру, ребёнок может ею и увлечься.
• Примерно с двух лет можно использовать таймер. Удивительно, как быстро малыш привык к тому, что мама занимается своими делами, пока часы не скажут «дзынь».

С детьми постарше уже нет надобности в таких «отвлекалочках-развлекалочках», они постепенно становятся активными мамиными помощниками.

Никто не может сидеть без дела, когда трудиться мать! Прививайте своим детям любовь к труду, учите их думать не о вещах, а о делах. И не стоит забывать, что дети берут пример с нас, — не требуйте с них то, чего сами не делаете.

Уютный многодетный дом

Верно говорят, что чисто не там, где хорошо убирают, а там, где не мусорят. Понимаю, что в наших обстоятельствах это звучит как форменное издевательство. Но гораздо легче сразу вытереть пятно на плите, чем потом в поте лица соскабливать пригоревший жир.

Сейчас очень модны разные учения по улучшению атмосферы в доме. В своей основе все они имеют одну философию: «Не захламляйте пространство вокруг вас! Избавляйтесь от лишнего!» У каждого в доме есть место, где волшебным образом скапливаются журналы, брошюрки, рекламки. Выкидывайте это, всё что в них было интересного, вы наверняка уже прочитали. Не забывайте проверять сроки годности на разных баночках, которые размножаются на полках в ванной. Всё что вызывает сомнение, отправляем в мусорный бак. Отдельное место занимают милые сердцу безделушки- статуэтки. Может, стоит их убрать в коробку? Ну, хотя бы на время? Так вы сэкономите драгоценные минуты на протирании с них пыли — раз, и сможете доверить уборку этой самой пыли подросшему ребенку, не боясь за сохранность ваших раритетов,- два. Еще один простой, но действенный совет — поставьте по маленькому мусорному ведёрку с крышкой в каждой комнате. Для влажной уборки очень пригодятся хорошие тряпочки и швабра с резиновой губкой-валиком и отжимающим устройством, также бывают очень полезны влажные одноразовые салфетки. Их можно использовать для протирания поверхности плиты, раковины, унитаза, и даже некоторых видов мебели.

Возвращаясь к аккуратности, стоит ввести правило: «Едим только на кухне», «Рисуем, лепим и мастерим только в детской (ну или в специально отведенном для этого месте)».

Если у вас маленький ребенок стоит подумать о надежных запорах на шкафы, но чтобы малыш не очень переживал по этому поводу, оставьте ему один ящик на растерзание, для этого отлично подходят полки с шапками, детскими колготками или дамскими шарфиками.

Я знаю, что многие мамы вообще не гладят. Если у вас совсем нет на это времени воспользуйтесь следующими рекомендациями.

• Проведите ревизию вещей; может, стоит на время убрать те, которые требуют тщательного ухода, ручной стирки и глажки?
• Хороший кондиционер для белья в сочетании с аккуратным развешиванием — и вам не придётся гладить большую часть белья.
• Снимайте бельё слегка влажным, не пересушенным, и аккуратно складывайте, — это в большей мере относиться к постельному белью и полотенцам.
• Предложите супругу на некоторое время, если это возможно, отказаться от ношения сорочек на работу, пусть ходить в джемперах или сдает свои рубашки в прачечную.

Для хранения сезонной детской отлично подходят вакуумные пакеты. Если правильно распределить в них вещи, то получится существенная экономия пространства в шкафу. С началом холодов содержимое пакетов развешивается вечером в ванной, на утро всё полностью разглаживается.

Для игрушек подойдут коробки от посылок, обклеенные яркими картинками из детских журналов и мягкие складные баки, — очень хорошее изобретение, жаль, не долговечное.

Скатерть самобранка

О, это поистине не исчерпаемся тема! Каждая хозяйка готова поделиться быстрыми и вкусными рецептами для семейного стола. Но большинство мамочек активного голосуют за пятилитровую кастрюлю супа, которой хватает примерно на три дня. Далее в рейтинге идут разного рода заморозки: домашние котлеты, вареники, пельмени, овощные смеси. Всё это можно приготовить в выходные дни всем вместе в большом количестве и заморозить. А в будние вам останется только включить плиту или духовку и закинуть туда ваши заготовки. Ну, и конечно, главные помощники на кухне — большая морозилка и хорошая духовка, мультиварка и хлебопечка, комбайн и посудомоечная машина.

Многие мамы успешно используют рукава или пакеты для запекания — готовиться быстрее и не нужно отмывать духовку от жирных брызг. Еще одним маленьким помощником можно считать таймеры.

Каши удобно покупать в порционных пакетах.

Кстати, магнитный блокнот, висящий на холодильнике — отличный помощник в планировании покупок. Еще очень помогает составление меню на неделю, особенно если вы делаете большую закупку еды в выходные.

Удобно иметь «дежурный» запас продуктов на случай неожиданных гостей — замороженное тесто, консервированный тунец, оливки и бутылка хорошего сухого вина.

Драмкружок, кружок по фото…

Все мы стараемся сделать досуг детей разнообразным и интересным, конечно. Как совместить занятия нескольких детей?

Определите основные занятия, например, старшего ребенка, запишите дни и время работы. Подумайте, как вы будите водить ребенка на эти занятия? Есть ли у вас вариант с помощниками (бабушка или няня)? Далее продумайте занятия для других детей, возможно, отчего-то придется отказаться на время. Не расстраивайтесь, вы все наверстаете потом. Многие мамы находят секции и кружки недалеко от дома, как правило, есть дополнительные занятия в близлежащих школах и садиках. Существует бесплатные секции в районных домах творчества, муниципальные студии. Зайдите на сайт своего района или округа, там должны быть сведения по детскому досугу, ну и «сарафанное» радио — отличный источник информации.

Фрекен Бок вызывали?

Если у вас есть хоть малейшая возможность воспользоваться посторонней помощью, не пренебрегайте ею. Я не говорю о том, что надо скинуть всех детей на нянь и заниматься личной жизнью, хотя раз в месяц можно и так конечно, но отвести ребенка на занятия или погулять с ним на площадке около дома, пока вы занимаетесь другими делами, может и помощница. Хорошо, если у вас на подхвате бабушка или дедушка, хотя иногда до постороннего человека легче донести ваше видение воспитания ребенка.

Некоторые мамы договариваются между собой водить детей на занятия по очереди. Узнайте, возможно, кому то очень будет удобно оставлять своего малыша с вами, а не таскать его по общественному транспорту, взамен прихватывая вашего ребенка на секцию.

Многие приглашают помощниц по хозяйству лишь раз в несколько месяцев на генеральную уборку.Современный мир подарил нам еще одну великолепную возможность совершать покупки, сдавать вещи в химчистку, оплачивать коммунальные услуги и даже записываться в детский сад в Интернете. Это не только огромное количество товаров и услуг с доставкой, бездонный кладезь информации, но и общение с друзьями и родственниками, которое даёт шанс не ограничивать ваш мир квадратными метрами квартиры с бесконечными материнскими заботами.

Семейный выход

Разумеется, в разговоре об активной жизни многодетной мамы нельзя обойти тему её мобильности. Замечательно, если у вас есть машина, причем с тремя детьми нет необходимости в покупке «автобуса», на заднее сиденье вполне можно установить два детских кресла и бустер между ними. Но если у вас нет такой «лошадки», а передвигаться с детьми нужно много, вам на помощь придут легкие коляски-трости и разного рода слинги-шарфы и рюкзачки-кенгуру для малышей. Многие мамы с успехом освоили такие приспособления для переноски своих детей. Для удобства применения слинга есть и специальная одежда, причем как для мам, так и для пап.

Купите подросшим детям бэйджики, напишите на них имена и номер вашего телефона — так они легче найдутся в людном месте. Еще очень выручают яркие кепки и вообще яркая одежда.

Проверка боем

А если серьёзно, привлекайте супруга к ведению домашнего хозяйства, воспитанию детей, напоминайте ему по чаще, что вы женщина. Не та, что останавливает лошадей, да по горящим избам, а просто женщина, которую он любит, и которая любит его.

Скажу честно, — эмоционально я больше уставала, когда у меня был один ребенок, да и коэффициент моего полезного действия в течение дня иногда приближался к нулю. Но потом с двумя, тремя, а теперь уже и четырьмя детьми я успеваю гораздо больше, хотя физически это, безусловно, тяжелее. Главное, как вы уже, наверное, поняли — организация процесса, с естественной поправкой на обстоятельства.

Как все успеть и многое себе позволить: многодетные мамы делятся секретами

Я когда-то перевела показавшуюся мне интересной статью из газеты, с удовольствием делюсь.

Как-то в одном из приложений к Едиот Ахоронот («Последние известия») была напечатана статья о женщинах-харедим, работающих на полную ставку и имеющих одна 7, а другая  9 детей. Частично я эту статью перевела (и всего-то несколько месяцев ушло 🙂
Часть все еще ждет своего часа.
Для себя я нашла несколько заслуживающих внимания идей. Статья длинная, курсивом  — мои пометки.

 

 

Пятница, 11 утра.

Мали: Отчего ты такая уставшая?

Нофар: Даже не спрашивай. Мне нужно разложить целую машину постиранных вещей, сделать покупки и подготовить список заданий для домработницы. А как у тебя дела?

Мали: Как раз сейчас у меня все спокойно. Я уже запускала стиральную машину 8 раз, развесила белье, и большую часть из постиранного разложила. Пока занималась всем этим, поставила готовиться хамин на шабат, сварила суп и приготовила гефилте фиш. Убрала дома до того, как встали дети, а потом еще после того, как отправила их в школу. Потом я села писать статью – 3000 слов, а сейчас пеку пирог по новому супер-рецепту. Когда дети вернутся, начнем купания к шабату.

Нофар: Я никак не могу понять, как ты это делаешь с девятью детьми. У меня есть подруги, которые едва справляются с двумя!

Мали (с непритворным пониманием): Да, с двумя детьми труднее всего!

 

В этом мире все относительно. Есть те, у кого двое детей и карьера, при этом они рвут задницу, чтобы все успеть. И есть те, у кого девять детей, карьера  и они тоже рвут задницу, чтобы все успеть. Обычно, когда мы говорим о карьере, то имеем в виду не религиозную семью. Упоминая же девятерых детей, подразумеваем семью религиозную. И хотя такое положение вещей верно во многих случаях, есть немало религиозных семей, в которых идет непрерывная гонка за временем именно из за сочетания детей и карьеры, в точности так же, как и в не религиозных семьях. И гонка первых намного напряженнее, поскольку требует немалого количества нестандартных подходов и творческих решений в трудных ситуациях.

Постоянная необходимость выбора в обществе потребления, параллельно с растущими возможностями зарабатывать, ставит религиозную семью перед немалым количеством экономических экзаменов. И в то время как среднестатическая не религиозная семья с двумя детьми и собакой и ежемесячным доходом в 10 000 ($ 2650) шекелей с трудом сводит концы с концами, религиозная семья с девятью детьми существует на тот же доход в 10 000 шекелей, причем умудряется выделить обязательную десятину и отложить немного денег на черный день.

Для того, чтобы разгадать, как это получается, мы взяли интервью у двух религиозных карьеристок Мали Грин (ведущей рубрики «Открытый диалог»), журналистки, работающей на полную ставку, автора нескольких книг и матери девятерых детей, и Яэль Зац, советницы по вопросам семейной экономики, автора двух книг по ведению дома и организации семейной жизни и матери семерых детей. Мы попытались научиться у этих женщин тому, каким образом можно содержать многодетную семью на среднюю зарплату.

 Питание: делаем закупки по списку.

 «Почти половина дохода тратится на питание» – говорит Мали. «Люди представляют себе, что в семье из 11 человек кухня похожа на кухню военной части, где в ряд стоят огромные холодильники и промышленных размеров кастрюли. Но на самом деле, именно из за того, что в семье так много человек, часть продуктов просто не успевает пройти через холодильник, так как прямо из супермаркета попадает на тарелки.»

Обе женщины тратят примерно 1000 ($ 263)  шекелей в неделю на продукты. Как им это удается?

Мали: В последнее время мы очень хорошо почувствовали повышение цен на продукты, и это требует соответствующего поведения. Например, если в данный момент какие-то фрукты дешевы, то мы купим их и не станем покупать те, что стоят дороже. Я обратила внимание на то, что если готовлю горячую и сытную еду, дети не крутятся на кухне в поисках чего-то, что можно пожевать, а всякие перекусы – это самая дорогая еда.

Мы делаем продуктовую покупку раз в неделю, и каждый день пополняем запасы хлеба и молока. Еженедельная покупка делается по списку, а список составляется исходя из того, что я запланировала приготовить на неделю. И, конечно же, при случае более дорогие продукты заменяются более дешевыми. Например, для белкового блюда – фарш, или рыба – в зависимости от того, на какой из продуктов в магазине делается скидка в день покупки.

Мы стараемся не брать детей с собой в супермаркет, потому что им гораздо тяжелее устоять перед соблазном. И, разумеется, сети магазинов для религиозного населения предлагают продукты по ценам значительно ниже тех, что есть в обычных супермаркетах, по этой причине мы видим все большее количество нерелигиозных семей, делающих покупки в «наших» магазинах. У нас продают продукты в больших упаковках по более дешевым ценам, благодаря чему общая стоимость покупки может быть меньше на десятки процентов.»

 

Яэль действует так же, как и Мали, но для нее важны и некоторые другие моменты:

«Я делаю большую покупку по понедельникам, докупая все необходимое по пятницам. Покупаю исключительно по списку, исходя из того, что буду готовить на неделю – основное блюдо и гарниры. Ориентируюсь на скидки, поскольку не столь важно, что я положу детям в тарелку – рис или гречку, но если именно на этой неделе рис дешевле, я куплю его.

Когда дети едят, я не кладу им слишком большое количество еды, стараясь, разумеется, кормить их так, чтобы они были сыты, — это избавляет меня от необходимости бегать за ними с тарелкой и требовать, чтобы они доели то, что осталось. Если кто-то будет голоден, то попросит поесть, а я таким образом никогда не выбрасываю еду.»

И еще несколько идей:

Фарш – Мали добавляет в фарш порошок хумуса, Яэль – соевые хлопья. Эти добавки увеличивают массу фарша по крайней мере на треть, а еще они дешевые и полезны для здоровья.

Сладости – «Прежде всего, — говорит Яэль, — мы не покупаем сладости в обычные дни, посреди недели, а только на шабат. Вместо «бисли» и «бамбы» мы делаем попкорн в большой кастрюле. А для того, чтобы удовлетворить желание съесть что-то сладкое и при этом сэкономить, мы приобрели вместе с приятелями машину по производству сахарной ваты в домашних условиях. Она обошлась нам в 150 шекелей, и время от времени мы делаем сахарную вату на деревянных палочках для шашлыков. Летом мы покупаем упаковку с 50 небольшими кулечками питья, замораживаем их, и, по крайней мере для детей, у нас готово недорогое решение для утоления жажды в жаркий день.

 Химикаты для дома

Яэль: » Я покупаю только самые необходимые чистящие средства, избегая тех, что предназначены для какого-то ограниченного употребления, и не собирая ненужных. Все лишние чистящие средства – это удар по карману. По опыту могу сказать – не нужно держать в доме десятки разных чистящих средств, от этого у вас не будет чище, а вот деньги вы потратите, да и место все эти средства будут занимать.

 Покупки – поручаем их делать тому из супругов, кто умеет больше экономить.

(Мали, например, утверждает, что ее «корзина покупок» на 30% дороже чем та, которую закупает муж.) Еще она говорит, что в конце дня цены на фрукты и овощи, а также на кондитерские изделия снижаются на десятки процентов, поэтому в их семье стараются делать покупки вечером, и при необходимости замораживают излишки (размороженный хлеб – не самый вкусный, а вот на тортах и пирогах разморозка никак не отражается. А выпечка в нашем супере, например, стоит на 50% дешевле за час до закрытия).

Эти Хохман, руководитель отдела помощи женщинам из религиозных семей, испытывающих экономические трудности, дала нам еще один ценный совет: «Стоит готовить больше, чем вам требуется и замораживать излишки. Тогда даже в том случае, когда в доме нет еды, вам не придется заказывать пиццу или покупать дорогую готовую еду, а нужно будет лишь достать из морозилки заранее приготовленные порции и разогреть их. (Какой чудесный совет. Наверное, семьям, испытывающим экономические трудности, очень хорошо живется, если они могут позволить себе заказать пиццу или приобретать готовую еду. Или советчица не понимает, о чем говорит…)

И еще один стоящий внимания совет для многодетных семей: Мали старается готовить несколько продуктов в одной кастрюле – например, курицу с кашей и овощами. Так она экономит время, энергию, посуду и место. (Супер идея! Мультиварка – моя мечта!)

 Стирка – без гор белья.

У Яэль и Мали сходные и достаточно сложные системы стирки, требующие определенных навыков. Системы, помогающие экономить деньги, время и место. Каждая из этих женщин запускает стиральную машину в среднем трижды в день.

» У моих детей не так много одежды. Таким образом, я экономлю место в шкафах и не собираю куч белья.» – рассказывает Яэль. «Каждый день, когда дети купаются, я собираю их одежду и загружаю в стиральную машину. Пока дети ужинают, одежда сушится в сушильной машине, и буквально тут же готова к носке – мне даже не приходится ее разбирать и складывать в шкаф!»

У Мали похожий подход к стирке постельного белья: «У каждого из моих детей есть один очень качественный набор постельного белья, и такое же одно качественное полотенце. Один раз в несколько дней я собираю все постельное белье и полотенца, ставлю стирать, затем сушу в сушильной машине, после чего немедленно застилаю кровати снова и вешаю полотенца на место.

Яэль добавляет: для того, чтобы разнообразить постельное белье и решить проблему стирки тогда, когда только простынь уже несвежая, а наволочку и пододеяльник можно не стирать, она покупает не наборы белья, а однотонные простыни, которые подойдут по цвету к наволочкам и пододеяльникам.

Вещи, которые не очень запачкались, она стирает, ставя машину на получасовой режим при низкой температуре – и так экономит электричество и воду. (Да…сушилка для белья- это вещь! Особенно ощущается ее отсутствие зимой.)

 Одежда и мебель: не фирменные.

 «Мы не бываем в дорогих магазинах» – говорит Мали. «Одежду мы покупаем на рынках и в недорогих лавках, и, поверьте мне – эта одежда достаточно красивая и ничуть не хуже той, что продается в торговых центрах!

Кроме того, перед праздниками и в начале сезона религиозная публика организует продажи обуви, пальто и плащей, одеял по их се6естоимости, и мы стараемся покупать все необходимое на таких распродажах»

Яэль: «Конечно же мы покупаем кремы, косметику, одежду и обувь, но все это совсем необязательно должно быть фирменным. Мы не тратим деньги на компьютерные игры и фильмы. Детям мы покупаем настольные игры и конструкторы. Еще одна статья расходов, где религиозные семьи могут сэкономить – торжества и праздники. У нас принято так, что когда приходишь на какое-то торжество (имеется в виду торжество в ресторане), необязательно приносить с собой чек на крупную сумму, чтобы покрыть стоимость еды, которую съешь. Если речь не идет об очень близких родственниках, можно прийти после трапезы, просто чтобы поздравить, потанцевать и порадоваться за празднующих»

«Мебель мы приобретаем только в конце года, поскольку каждый год в декабре компании распродают старые запасы, стараясь увеличить годовую прибыль, и именно в это время есть хорошие скидки. » – рассказывает Мали. «Всегда, прежде чем сделать покупку, мы проводим своеобразное исследование цен. Мы не покупаем много мебели, но когда делаем это, предпочитаем прочную мебель из цельного дерева, а не ту, которая сделана из дешевого материала и поэтому развалится через короткий срок. Есть немало мебели, которую мы купили через сайты, где люди торгуют подержанными вещами. Мы открыли для себя, что там можно найти красивые и качественные вещи по смешным ценам.»

Яэль: «Очень часто не-религиозные семьи решают сменить мебель, которая еше находится в хорошем состоянии. И бывает так, что в городах, где есть и религиозное и не-религиозное население, религиозные семьи покупают такую мебель. Я, например, купила таким образом для одного из детей великолепную кровать из цельного дерева в прекрасном состоянии, д

11 лайфхаков многодетных мам, которые могут пригодиться в любой семье

Перенаправляйте внимание в спорах

Братья и сестры всегда выясняют между собой отношения, это часть их жизни. Каждый раз выступать судьей может быть утомительно. Поэтому в небольших и некритичных конфликтах просто займите их работой. При этом давайте им те задания, которые трудно выполнить в одиночку. Совместный труд, как говорил Кот Матроскин, он объединяет.

Сделайте таблицы для всего

Чтобы не сойти с ума от кучи задач, вывесьте все ваши дела на стену в виде списка или таблицы. Когда стирать, когда купать, когда пойти в магазин и даже какие лекарства когда давать. Опять же, при воспитании детей это становится железнейшим аргументом: «Видишь, записано?».

Разделите по цветам

И тогда у вас не будет споров в семье, кто взял чье полотенце, а кто чью кружку. Если каждому члену семьи соответствует свой цвет, вопросов «чье это?» и «где этому место?» становится гораздо меньше. Если даже у вас не девять детей, как у автора этого лайфхака, вы все равно можете использовать цветовое деление, чтобы не путать полотенце для лап собаки, полотенце для ребенка и мужнино.

Нашейте бирки

Если у вас между детьми небольшая разница в возрасте, вам приходиться помнить, чьи это колготки, и чья футболка. Особенно велик риск запутаться, когда младший донашивает вещи за страшим, а разница между ними в год. Разгрузите свою голову — просто подпишите все бирками.

Опуститесь на уровень ниже

В буквальном смысле слова. Если вы хотите приучать детей к порядку, сделайте так, чтобы они могли убирать за собой вещи самостоятельно. Переместите их вещи в нижние ящики и перевсте штанги для одежды в шкафу пониже. А инвентарь для уборки: тряпки, веник, совок, расположите так, чтобы дети могли сами их брать, без вашей помощи.

Используйте свои правила при стирке

Можно делить одежду по цветам, но давайте будем честны: в случае с детской одеждой это просто добавляет лишних хлопот. Куда удобнее сдирать все кучей на одного ребенка, а затем на другого. Одежда изнашивается быстрее? Ну да. Только они сожгут штанишки на горке детской площадки гораздо быстрее, чем их износит неправильная стирка.

Заведите спокойное время днем

Поставьте за правило иметь время, когда дети вас не отвлекают. Они могут спать, тихо играть или смотреть мультики. но в этот период вы предоставлены только самой себе. Берите себя от часа до двух отдыха в середине дня, и вы сохраните душевное и физическое здоровье и себе и детям.

Планируйте питание

И готовьте в мультварке. Прелесть этого агрегата в том, что все рецепты подразумевают, что вы закинули продукты и ушли. А не стоите помешивая. Это осовбодит вам кучу времени от готовки.

Убирайте за короткие интервалы

Всегда ставьте себе таймер на 10−15 минут в день, и убирайте только за это время. Не позволяйте хаосу увлечь вас в борьбу с ним. Хаос победит.

Поставьте накопитель посреди комнаты

И закидывайте разбросанные детские вещи в него. А уже разложить все по местам пусть будет обязанностью вашего ребенка.

Отдыхайте с мужем без детей

Раз в неделю, раз в две недели устраивайте себе ночь взрослых людей. Выбирайтесь из дома, или оставайтесь вдвоем, отправив детей к бабушке. Без таких перерывов вы рискуете опротиветь сами себе за очень короткое время.

Животных-матери обманывают нескольких самцов, они их отец, чтобы предотвратить детоубийство

Кто такой папа? Матери-животные обманывают нескольких самцов, отцов их детенышей, чтобы предотвратить детоубийство

• Исследователи Кембриджского университета определили стратегию, используемую самками определенных видов для предотвращения детоубийства
• Самки, такие как мышиные лемуры, спариваются с несколькими партнерами
• Они делают это, чтобы обмануть самцов, заставляя их думать, что они являются отцами своего потомства
• Самцы хотят нести свои гены в группе, чтобы не убивать младенцев
• Детоубийство является обычным явлением в группы, в которых несколько самцов живут с множеством самок
• Самцам приходится производить больше спермы для оплодотворения нескольких партнеров, и на протяжении поколений их половые органы становятся больше

Сара Гриффитс для MailOnline

Опубликовано: 19:00 BST , 13 ноября 2014 г. | Обновлено: 19:00 BST, 13 ноября 2014 г.

Будущие матери мышиного лемура (на фото) обманывают нескольких самцов, заставляя их думать, что они являются отцами своих детенышей, чтобы их детенышей не убивали

Беспорядочные матери Ученые утверждают, что они должны поощрять «войны сперматозоидов», обманывая нескольких партнеров, заставляя их думать, что они являются отцами своих детенышей, чтобы предотвратить гибель младенцев.

Уже известно, что детоубийство самцов млекопитающих — от мышей до горилл — часто встречается у видов, где самки живут в социальных группах, где доминируют один или несколько могущественных самцов.

Но теперь эксперты раскрыли умную стратегию, которую использовали самки некоторых видов, таких как лемур, для защиты своего потомства — и со временем их план приводит к вымиранию детоубийства.

Исследователи Кембриджского университета сравнили подробные полевые наблюдения за 260 видами млекопитающих.

Они объяснили, что когда соперничающий самец захватывает группы животных, они убивают младенцев, чтобы убедиться, что они могут произвести собственное потомство.

Чтобы избежать этого риска, самки спариваются с максимально возможным количеством самцов за короткий промежуток времени, чтобы запутать отцовство своих младенцев.

Стратегия означает, что любой самец-убийца рискует убить собственное потомство.

Доктор Дитер Лукас с факультета зоологии университета объяснил: «Открытие того, что самки действительно могут, спариваясь с несколькими самцами, не дать им убить ее потомство, ранее не было доказано.

«Это было показано у отдельных видов, но не было ясно, было ли это реакцией на детоубийство».

У таких видов, как лемур мыши, самцы должны концентрироваться на производстве большего количества сперматозоидов, чтобы гарантировать, что они могут воспроизводиться с помощью много самок.

Это приводит к тому, что семенники лемуров-самцов мышей набухают в 10 раз больше, чем обычно, в период размножения.

Самки обезьян бонобо могут спариваться с каждым самцом в отряде от 10 до 12 человек, чтобы защитить свое потомство (стоковое изображение).У самцов бонобо семенники примерно на 15% больше, чем у шимпанзе, которые очень близки и совершают детоубийство

КАК СТРАТЕГИЯ ОСТАНОВИТЬ ИНФАНТИЦИД?

«У видов, у которых происходит детоубийство, размер семенников увеличивается из поколения в поколение, что позволяет предположить, что самки становятся все более и более неразборчивыми, чтобы запутать отцовство», — пояснил доктор Лукас.

«Как только конкуренция сперматозоидов становится настолько интенсивной, что ни один мужчина не может быть уверен в своем отцовстве, детоубийство исчезает, поскольку самцы подвергаются риску убить собственное потомство и могут не получить выгоду от рождения следующего потомства.

«Самки лемуров-мышей становятся сексуально восприимчивыми только за одну ночь в течение всего года.

«В ту ночь ее преследуют все самцы, которые находятся вокруг, то есть шесть за раз могут скопиться, пытаясь спариться с ней.

«Некоторые из них действительно будут спариваться с самкой, и успешной будет тот, кто действительно даст ей больше всего спермы.

Д-р Лукас объяснил: «У видов, у которых происходит детоубийство, размер семенников увеличивается из поколения в поколение, что позволяет предположить, что самки все более и более неразборчивы, чтобы запутать отцовство.

«Когда конкуренция сперматозоидов становится настолько интенсивной, что ни один мужчина не может быть уверен в своем отцовстве, детоубийство исчезает — поскольку самцы подвергаются риску убить собственное потомство и могут не получить выгоду от рождения следующего потомства».

Близкородственные виды, которые различаются по детоубийству и размеру семенников, включают шимпанзе, у которых самцы совершают детоубийство, по сравнению с бонобо, у которых самцы не убивают потомство.

У бонобо семенники примерно на 15% больше, чем у шимпанзе.

Точно так же самцы канадских полевок Таунсенд не совершают детоубийства и имеют на 50 процентов больше семенников по сравнению с самцами близких родственников североамериканских луговых полевок, добавил доктор Лукас.

Поделитесь или прокомментируйте эту статью:

.

Отношения ребенка с матерью

Автор: Бет Морриси MLIS — Обновлено: 4 мая 2018 г. | * Обсудить

Развитие ребенка включает в себя множество аспектов, включая физическое, социальное, эмоциональное и когнитивное / умственное. Для того чтобы дети могли развиваться во всех аспектах, их необходимо поддерживать во всех сферах, и чаще всего за это поощрение отвечает мать. Как в традиционных семьях, так и в семьях с одним родителем, матери, как правило, являются основными опекунами и поэтому находятся со своими детьми больше, чем кто-либо другой.Таким образом, матери находятся в уникальном положении: они могут влиять на рост своих детей во всех сферах развития, начиная с отношений и привязанностей, которые они обычно развивают со своими детьми.

Связь между матерью и ребенком

Обычно считается, что матери и их дети связываются в первые несколько часов после рождения. Связь, или развитие доверия между матерью и ее ребенком, начинается с момента их сближения. В это время матери часто кормят своих детей грудью и прижимают их к себе, таким образом поддерживая физический контакт между ними в течение первых драгоценных часов и дней жизни младенца.

Существует множество причин, по которым матери и их дети могут не контактировать сразу после родов, например, из-за осложнений при родах или недоношенного ребенка, требующего лечения, а физическое расстояние никоим образом не означает, что связь не произойдет. Напротив, когда мать и младенец находятся в тесном контакте, но не связаны, могут быть долгосрочные последствия.

В течение первых шести месяцев или около того у них достаточно времени для установления связи, поэтому матери не должны испытывать давления, чтобы немедленно установить связь со своими детьми.Вместо этого, удовлетворяя потребности своего ребенка и давая ребенку причины доверять ему, мать на протяжении многих месяцев создает связь.

Привязанность к матери и ребенку

Когда младенцы становятся малышами, они знают, что их матери в первую очередь удовлетворяют их потребности, и поэтому начальный цикл привязанности завершен. В настоящее время, однако, малыши начинают понимать, что они сами по себе, и теперь у них есть возможность проверить границы, которые установили для них их матери.

По мере того, как ребенок исследует, обычно путем проб и ошибок, он приходит к пониманию, что пределы его / ее матери были установлены, чтобы обеспечить его / ее безопасность, и поэтому он снова начнет доверять матери. С этим осознанием и полученным доверием, таким образом, завершается вторая стадия привязанности, но благодаря привязанности, которую они разделяют друг с другом, мать и ребенок также разовьют привязанность. По словам теоретика Джона Боулби, эта привязанность станет образцом всех отношений, которые ребенок будет формировать на протяжении всей своей жизни.Очевидно, что работа матери в первые годы жизни ребенка имеет большое значение.

Хотя обсуждение отношений ребенка с матерью может легко превратиться в очень сложный, глубоко психологический или социологический диалог, это не обязательно. Напротив, любое такое обсуждение можно свести к основам: отношения матери и ребенка, вероятно, являются самыми прочными отношениями в ранней жизни ребенка, и они станут шаблоном, на котором будут строиться дальнейшие отношения.

Это может показаться несколько устрашающим для молодых матерей, которые боятся «испортить» или каким-то образом «испортить» своих детей, но в большинстве случаев развитие связи, а затем и привязанности — это чисто естественное развитие.Матерям не нужно беспокоиться о том, развивают ли они «правильные» отношения со своими детьми или «правильно» ли они заботятся о материнстве — не существует внешних стандартов, которым они должны соответствовать. Вместо этого все матери должны делать то, что им кажется естественным и правильным, и пока они счастливы, есть большие шансы, что их дети тоже.

Вам также может понравиться …

Поделитесь своей историей, присоединитесь к дискуссии или обратитесь за советом..

@Preeti — это не повлияет на развитие вашего ребенка. Но, конечно, он будет скучать по тебе так же, как ты по нему — ты его мама.

KLee — 4 мая 18 в 13:40

Привет, Моему сыну 2 с половиной года. Мне нужно оставить его на 3 месяца с его отцом, так как мне нужно уехать за границу по каким-то делам. Пожалуйста, дайте мне знать, повлияет ли это на развитие моего ребенка. Он будет скучать по мне.

Preeti — 4 мая 18 в 2:47

Как может суд забирать моих детей без каких-либо доказательств того, что говорится, что DHS не участвует никогда, против меня даже не возбуждается дело, когда-либо у меня нет сведений о насилии.Кажется, я ищу только потому, что не могу позволить себе адвоката

Mommy29 — 4 августа 17 в 10:41

Неизбежно, что ребенок будет иметь огромную связь со своей матерью, поскольку она является основным опекуном. Это как физические отношения (вынашивание в утробе матери и кормление грудью), так и психологические, и ребенок будет проводить большую часть времени с матерью, особенно в ранние годы. Ни один отец не может с этим соперничать; это невозможно во всех отношениях.

Кристина — 10 октября 12 в 13:05

Заголовок:

скучать РС Миссис г-н Доктор Rev’d Проф.Другой

(не показан)

Подтвердить:

.

10 уловок для удержания внимания детей младшего возраста ELT Learning Journeys

Обучение детей, особенно для новичков, может быть невероятно сложной задачей, не в последнюю очередь потому, что они полны энергии и их легко отвлечь. Тем не менее, это также может быть удивительно удовлетворительным опытом преподавания, и с ростом количества языков EFL для младших школьников учителя английского языка должны быть готовы к нему. Если это правда для вас, то, чтобы помочь вам, мы собрали 10 уловок для удержания внимания детей младшего возраста в классе.

10 уловок для удержания внимания детей младшего возраста

1. Многообразие и разнообразный темп

Обучение детей требует от учителя не только большого количества энергии, но и большого разнообразия видов деятельности, которые вы используете, и темпа, в котором вы ведете класс. Убедитесь, что вы встраиваете в свои уроки сочетание индивидуальной работы, работы в парах и групповой работы, наряду с рядом контролируемых языковых упражнений, бесплатной практики, языковых игр и даже песен. Никогда не позволяйте занятиям работать слишком долго , иначе дети начнут беспокоиться. Максимум должно быть от 10 до 15 минут, и всегда убедитесь, что у вас есть дополнительные упражнения для тех, кто рано завершил . Использование серии учебных пособий, таких как Islands , которая уже включает широкий спектр динамических языковых упражнений — это идеальный способ убедиться, что вы никогда не зацикливаетесь на идеях, чтобы ваши уроки были увлекательными и развивались в быстром темпе.

2.Регулярно меняйте план рассадки

Отличный способ держать свои заряды в напряжении, так сказать, — это самому решить план рассадки и менять его на каждом уроке. Это не только создает лучшую динамику в классе , но и помогает предотвратить некоторые из потенциальных проблем , которые могут возникнуть, когда дети выбирают, с кем и где сидеть, или когда они всегда сидят с одними и теми же друзьями.

3. Руки на голову для спокойного времени

Если дети шумят, это не обязательно означает, что дела вышли из-под контроля.Вполне возможно, что они просто занимаются делом с энергией и энтузиазмом , что всегда следует поощрять. Но, вероятно, будут моменты, когда что-то начнет выходить из-под контроля или когда по какой-либо причине вам нужно будет прервать какое-либо действие, чтобы все успокоились и обратили внимание. Вместо того, чтобы просить детей замолчать — что может закончиться тем, что вы повысите голос или, что еще хуже, вас проигнорируют, — установите заранее, давая сигнал, что вы хотите тишины. .

Хороший вариант — просто положить руки на голову. Как только вы это сделаете, дети должны сделать то же самое — руки на голове и больше не разговаривать . Всем потребуется некоторое время, чтобы понять, что пора молчать, но это работает. Вы даже можете разыграть это — или встроить в любую схему штрафов / вознаграждений, которую вы используете (см. Ниже) — особенно если у вас есть дети, работающие в группах, либо начисляя плюсовые баллы группе, члены которой сначала успокаиваются, либо иначе (хотя пряник всегда лучше кнута), раздавая штрафные очки последней группе.Как вариант, вы можете медленно отсчитывать в обратном направлении от 10 до нуля , в течение которого все должны замолчать (с очками и штрафами, как указано выше). В начале курса потребуется несколько уроков, чтобы познакомить детей с этими типами сигналов, но, если они выполнены хорошо, они с лихвой окупаются в долгосрочной перспективе.

4. Держите парты и столы в чистоте

Очень простой способ гарантировать, что дети не будут чрезмерно отвлекаться, — это убедиться, что у них на партах или на столах есть только то, что им нужно в любой момент времени .Пусть они держат свои сумки под столами, за стульями или в глубине комнаты, в зависимости от планировки вашего класса. Вынимать следует только самые необходимые предметы — обычно учебники, тетради и пеналы, и даже их можно убрать, когда они не используются.

5. Используйте realia

Realia имеет множество применений в языковых классах, и детям всегда будет любопытно, что вы приносите, чтобы показать им и использовать как часть урока.Например, при обучении прилагательным описывать форму, размер, текстуру и т. Д. наполняет темный мешок множеством разных предметов (вязаный пенал, игрушечный динозавр, апельсин, носок, браслет и т. Д.) . Не заглядывая внутрь сумки, дети по очереди кладут руки в сумку, выбирают предмет и описывают его классу. Все пытаются угадать, что это может быть.

6. Используйте CLIL

В Content and Language Integrated Learning (CLIL), все более популярной и очень эффективной методике преподавания языка, в классе EFL преподаются различные темы, такие как наука, география и история, так что содержание становится основным направлением, а английский — средой. инструкции.Это дает множество преимуществ; он позволяет классу охватить широкий круг тем, часто посредством проектной работы, он отвлекает внимание от самого языка на то, что можно сделать с языком , и он увязывается с предметами, которые дети будут изучать в школе в содержательный и актуальный способ. Islands — отличный пример серии учебных пособий для детей, которая включает в себя множество увлекательных работ CLIL , от барьерных рифов и окружающей среды до food и пищевой пирамиды .

7. Время стола и время круга

Хорошо зарекомендовавший себя способ удерживать внимание детей младшего возраста — чередовать занятия между занятиями по кругу, когда каждый сидит впереди с учителем , предпочтительно на полу по кругу — например, для сеанс рассказывания историй — и время за столом, когда дети сидят за своими партами работают индивидуально, парами или группами со своими учебниками, рабочими тетрадями или другими материалами.Комбинация времени по кругу и времени за столом должна быть встроена во все уроки вместе с другими процедурами , тем более что позволяет детям избавиться от некоторой неизбежной неугомонности , которая в противном случае возникла бы при сидении на одном месте в течение всего урока. .

8. Игры и викторины

Дети учатся естественно через игру. Игры — отличный способ попрактиковаться в лексике и грамматических структурах, особенно когда присутствует элемент соревнования.В начале курса полезно познакомить студентов с рядом игр, которые можно легко адаптировать к различным языковым областям , чтобы вы могли быстро настроить их в любое время, не тратя драгоценное время на демонстрацию правил и давать инструкции. Islands включает в себя множество игр и викторин, которые отрабатывают, анализируют и перерабатывают контент, который изучали дети, и систематизируют язык в соответствующих контекстах.

9.Мраморы и монстры

Вам неизбежно придется время от времени сталкиваться с проблемами поведения в классе. Точно так же вы захотите похвалить упорный труд и хорошее поведение. Испытанный метод систематизации вашего подхода состоит в том, чтобы иметь систему баллов , в соответствии с которой учащиеся индивидуально или в группах получают баллы или снимают баллы в соответствии с правилами и критериями, установленными с самого начала, с либо какая-то награда для учеников, закончивших класс с наибольшим количеством баллов, либо какой-то штраф для тех, кто закончил с наименьшим количеством баллов.Конечно, как было сказано выше, моркови всегда лучше, чем кнута. Награды не обязательно должны быть физическими объектами; может просто случиться так, что когда все выстраиваются в очередь, чтобы покинуть комнату в конце урока, «победившие» ученики выходят в первую очередь. Многие учителя используют стикера или отметки на настенной диаграмме для отслеживания очков, но альтернативой является использование шариков, которые вы кладете в контейнер или вынимаете из контейнера на столе каждой группы (вынимая их или играя с ними, группа теряет мрамор!).Другой метод — использовать онлайн-систему управления классом, такую ​​как Class Dojo , которая, помимо многих других функций, позволяет вам назначать аватаров монстров каждому из ваших учеников.

10. Перемещение

Это простой, но эффективный прием. Избегайте всегда стоять перед классом у доски во время обучения. Перемещаясь по классной комнате, вы не только сможете легче удерживать внимание детей, а также будете следить за потенциальными помехами, но и убедите детей в том, что вы включаете всех в урок, а не только тех, кто находится в классе. спереди, что иногда может показаться так.

Мы надеемся, что эти советы и рекомендации будут вам полезны. Чтобы узнать больше о шестиуровневом курсе Islands , который сочетает в себе методики ELT с игровым обучением и предлагает надежную подготовку к Cambridge Young Learners English Testing (CYLET), KET и экзаменам Trinity, нажмите здесь .

Возможно, вас заинтересует…

— 7 советов по обучению английскому языку начинающих

— 7 рекомендаций по обучению детей английскому языку

Не забудьте подписаться на наш блог ELT .Вы найдете здесь много интересного!

Дополнительная информация на Pearson ELT Испания и Португалия

Связанные

.

Эпилепсия: препарат, который причинил вред большему количеству детей, чем талидомид

Препарат, который причинил вред большему количеству детей, чем талидомид

Сью Рид для The Mail, воскресенье

Опубликовано: 02:22 BST, 26 февраля 2013 г. | Обновлено: 02:44 BST, 26 февраля 2013 г.

Любящая мать Карен Бак знает, что каждое объятие с ее 14-летней дочерью Бриджит может быть последним.

Ожидается, что через несколько недель хрупкая темноволосая девочка-подросток умрет, и ее семья подписала распоряжение о том, что ее нельзя реанимировать.

Если это звучит резко, факты очевидны. Бриджит уже несколько месяцев не может глотать твердую пищу, и ее можно кормить только из детской бутылочки.

Душевная боль: Карен Бак и дочь Бриджит. «Я теряю свою маленькую девочку. Это может произойти в любой день, и каждое мгновение драгоценно », — сказала Карен

. Ее мозг настолько поврежден, что у нее понимание, как у малыша, и она никогда не произносила ни слова.

Ее искривленные ноги сморщены, спина согнута, и с каждым днем ​​она становится все слабее.Иногда она перестает дышать на минуту.

На самом деле, это чудо, что 6-я Бриджит вообще жива.

Потому что она родилась с катастрофическим набором медицинских недугов, включая повреждение головного мозга и расщелину позвоночника, при которой обнажается часть спинного мозга.

В марте 1998 года Карен приняла лекарство под названием Эпилим для борьбы с эпилептическими припадками во время беременности. С тех пор ее дочь нуждается в круглосуточном уходе каждый день.

То, что случилось с этой семьей из Стэнмора, Мидлсекс, не редкость.

Ранее в этом месяце Daily Mail напечатала душераздирающий отчет Кэрол Сарлер о ее битве за помощь для своей трехлетней внучки Милли, родившейся с повреждением мозга после того, как дочь Кэрол приняла Эпилим во время беременности.

Фактически, участники кампании и исследователи говорят, что из 48 000 детей, рожденных от матерей в Великобритании, которые принимали препарат с момента его появления в 1973 году, у 40 процентов — а это 19 200 человек — развились физические или психические проблемы. Некоторые, как Бриджит, страдают и тем, и другим.

Они утверждают, что ежегодно страдают до 800 новорожденных, и им потребуется пожизненный уход, который обходится государству в сотни миллионов.

Их утверждения перекликаются с новаторским отчетом Ливерпульского университета, в котором отслеживалось развитие 243 детей, рожденных от матерей с эпилепсией в период с 2000 по 2004 год, за шесть лет.

Опубликовано в уважаемом журнале неврологии, нейрохирургии и психиатрии. В нем говорится, что дети, подвергшиеся воздействию эпилима, в шесть раз чаще страдают расстройствами нервного развития, чем беременные матери, которые принимали другие виды противосудорожных препаратов или вообще не принимали их.

Исследователи пришли к выводу, что каждый третий ребенок, рожденный от матерей, принимающих Эпилим, имеет проблемы с обучением, низкий IQ и типы аутизма.

«Это огромная медицинская дилемма», — сказал профессор Гас Бейкер, выдающийся нейропсихолог, проводивший исследование.

Это также имеет огромные социальные последствия, — говорит доктор Питер Тернпенни, генетик-консультант из Королевской больницы Эксетера и Девона, который консультировал матерей с детьми, поврежденными Эпилимом.

«Это действительно тяжело для семей, которые посвящают всю свою жизнь этим детям, некоторые из которых так и не вырастут.

«Родители обеспокоены тем, что будет, когда они сами умрут.

«Для страны заботиться о них является большим финансовым бременем, и мы знаем, что каждый год рождаются еще сотни детей с такими же проблемами нервного развития».

Исследователи обнаружили, что каждый третий ребенок родился от матерей, принимающих Эпилим, с трудностями в обучении, низким IQ и типами аутизма.

Эпилим, одно из зарегистрированных торговых наименований вальпроата натрия, который контролирует электрическую активность мозга, чтобы остановить приступы, теперь обвиняется в медицинской катастрофе хуже, чем Скандал с талидомидом в шестидесятые годы, когда около 2000 детей трагически родились с отсутствующими или укороченными конечностями после того, как их матери приняли лекарство талидомид для контроля утреннего недомогания.

Для Эммы Мерфи, 32-летней матери из Манчестера, страдающей эпилепсией и основателя Независимого фонда противосудорожных препаратов для плода (FACT), нет никаких сомнений в масштабе проблемы:

‘Это больше, чем талидомид, и это касается не только матерей-эпилептиков, чьи младенцы пострадали.

«Эпилим» назначают беременным женщинам с депрессией, биполярными расстройствами и даже для обезболивания.

«Перед тем, как создать семью, врачи должны сообщить женщинам об опасности употребления этого препарата, когда они ожидают.’

У Эммы пятеро детей, которые все пострадали.

«Каждый день я сталкиваюсь с аутизмом, медленным обучением, недержанием мочи, глухотой и множеством других проблем, от которых они страдают.

«Мой врач не предупреждал меня об Эпилиме даже после четвертого ребенка и когда я высказал свои подозрения.

«Я работала медсестрой в яслях, и я поверила медицинской бригаде, когда мне сказали, что использование препарата во время беременности не представляет опасности.

«Теперь я, мой муж Джо и дети платят высокую цену.’

Подозрения на то, что вальпроат натрия вызывает физические дефекты, в частности расщелину позвоночника и расщелину неба, у детей впервые возникли в 1980 году.

Затем пришло осознание того, что у некоторых детей Эпилим были характерные лицевые аномалии, такие как высокие брови, расширение носы и опущенные рты.

Еще одно исследование, проведенное в 2005 году, показало, что уровень аутизма среди детей, подвергшихся воздействию вальпроата натрия, был намного выше, чем среди населения в целом.

Но все же препарат раздавали без предупреждений матерям, утверждают участники кампании.

Джанет Уильямс, 47 лет, еще одна основательница FACT, объясняет: «Мы знаем, что сегодня есть матери, рожающие детей, которым не сообщили об опасностях.

«Врачи общей практики и даже некоторые специалисты по эпилепсии прописывают Эпилим, не сообщая им, что может случиться.

«Мы знаем, что это хорошее лекарство от припадков, которое может быть опасным для беременной матери, особенно если она упадет, но слишком много детей страдают от этого».

Джанет, которая живет в Престоне, У Ланкашира двое сыновей, Ли, 23 года, и Филиппа, 21 год, страдающие от препарата, который она принимала с девичества для остановки эпилептических припадков — Ли испытывает трудности с обучением, Филип страдает аутизмом.

Примечательно, что оба мальчика продолжали учиться в школе до 18 лет и учились в колледже, но Джанет беспокоится о будущем.

«Я не знаю, как они справятся без посторонней помощи вдали от дома.

«Я считаю, что Эпилим — фантастический препарат для контроля припадков.

«В течение многих лет это лекарство было предпочтительным в медицинском мире для лечения эпилептиков и им подобных.

«Я не хочу, чтобы это продавалось. Но у матерей должны быть альтернативы.Им нужна консультация, если они даже думают о создании семьи ».

Эмма Фридманн, мать 14-летнего Энди, которая живет в Лестере, думает так же. Ей впервые прописали Эпилим в 14 лет, и она слышала об опасности, которую он может представлять для беременных.

Позже она пошла к своему неврологу и сказала, что однажды она хотела бы иметь ребенка и подумала, что ей следует сменить лекарства.

Невролог сначала отказался и предложил консультацию. Но два года спустя, когда Эмма встретила отца Энди, она потребовала принять другой наркотик.

Ей пришлось продолжить прием Эпилима, и постепенно вводился новый препарат.

«Но я забеременела очень быстро. Невролог сказал, что из-за того, что я прекратил использовать противозачаточные средства, я был глуп и, возможно, это должно было стать предупреждением ». посоветовал ей идти в бой с Эпилимом наедине.

Энди родился на три недели раньше срока и не дышал.Он находился в реанимации три недели. Он не плакал. Он не смотрел на мать глазами. У него не было сосательного рефлекса, и ему потребовались дни, чтобы научиться кормить из бутылочки.

Энди с тех пор диагностировали аутизм; он также близорук, имеет гибкие конечности, дефект речи и не осознает опасности.

В младенчестве черты его лица имели классические признаки вальпроатного поражения — широкий нос, большой лоб, опущенный рот.

«Поскольку его руки не работают должным образом, он не может даже использовать фланель, чтобы умыться или застегнуть пуговицы», — говорит Эмма, разлученная с отцом Энди.

Эмма успешно отправила Энди в местную начальную школу и научила его читать, но она впервые осознала, насколько сильно пострадал ее сын, когда она посетила среднюю специальную школу, когда ему было 11 лет.

«Я видел картинки, нарисованные 15 -летних детей, которые выглядели как работа трехлетнего ребенка. Энди мог бы справиться с такой картиной. Я пошла домой и заплакала, — грустно говорит она.

Эмма, которая в настоящее время руководит организацией по борьбе с судорожным синдромом, благотворительной организацией, занимающейся повышением осведомленности о проблеме, подсчитала, что стоимость ухода за Энди для государства, включая социальные услуги, специальное образование и уход, в течение его жизни составит более 6 миллионов фунтов стерлингов.

«Должно быть проведено публичное расследование, почему матери не были предупреждены об опасности наркотика, когда о нем стало известно много лет назад», — говорит она.

«Это должно произойти ради Энди и всех остальных детей».

Шесть лет назад юридическая фирма Irwin Mitchell подала иск о компенсации к производителю препарата Sanofi Aventis от имени 100 детей, чьи матери говорят, перенесла врожденные дефекты, потому что препарат принимали во время беременности.

Дело финансировалось государством за счет юридической помощи через Комиссию по юридическим услугам (LSC).

Но в ноябре 2010 года, за шесть недель до начала испытания, LSC прекратил финансирование.

«LSC может тратить деньги налогоплательщиков только там, где, по нашему мнению, есть разумные шансы на успех», — говорится в сообщении.

В то время Санофи Авентис выразила сочувствие семьям, но настаивала на том, что всегда делала соответствующие предупреждения в своей литературе по Эпилиму «в соответствии с развивающимися научными знаниями».

С тех пор компания заявила, что для некоторых женщин детородного возраста вальпроат может быть единственным эффективным лекарством от припадков.

Он предупредил, что решение о его применении должно быть принято после тщательной оценки между пациентом и лечащим врачом, чтобы решить, перевешивают ли преимущества риски для будущего ребенка.

Одной из матерей, которые надеялись попасть в суд, была Карен Бак.

Согласно сделке, заключенной после провала судебного разбирательства, семьи пообещали не подавать в суд на Sanofi Aventis в будущем, если их судебные издержки в размере 3,5 миллионов фунтов стерлингов на подготовку судебного разбирательства будут оплачены фармацевтической компанией.

Сегодня Карен Бак все еще недовольна результатом.

Ухаживая за Бриджит в своей розовой спальне с изображением пикника плюшевых мишек на стене, она говорит: «Я теряю свою маленькую девочку. Это может случиться в любой день, и каждый момент драгоценен.

«Пока мы говорим, рождаются и другие дети, чьи будущие жизни уже будут разрушены этим препаратом.

«Я отвез Бриджит в ее инвалидном кресле в суд, чтобы юристы фармацевтической компании могли ее увидеть.

«Они даже не смотрят нам в глаза, да разве это удивительно?»

.