Гимнастика для дошкольников: Виды гимнастики для детей — с какого возраста заниматься

Гимнастика для детей

Занятие по гимнастике для детей всех возрастов

В гимнастическом батутном клубе OGO есть занятия для всех возрастов. В младшей группе тренируются дети от 1,5 лет.

Занятия по гимнастике для малышей проходят в игровой форме, чтобы детям было легче усваивать новую информацию. Поскольку один из родителей тоже присутствует на тренировке, ребенок не испытывает сильного стресса от новой обстановки и гораздо быстрее адаптируется.

Для детей постарше во время тренировок сохраняется элемент игры, но уже гораздо больше внимания уделяется дисциплине и правильному выполнению упражнений. Тренеры учат ребят делать над собой усилия, поощряют их старания и не дают лениться во время тренировок.

Большое разнообразие заданий и смена снарядов во время тренировки превращает занятие в спортивный квест. Ребенок не чувствует усталости. Он заинтересован в тренировки и с нетерпением ждет новых заданий от тренера. А финал каждой тренировки – прыжки в поролоновую яму – самое любимое развлечение даже для взрослых.

В результате таких тренировок дети не только совершенствуют свою моторику, физические навыки и координацию, но и учатся стараться, концентрироваться на заданиях тренера и работать в команде.

Возможность получить спортивный разряд

Гимнастический батутный клуб OGO является членом Московской спортивной федерации прыжков на батуте, что позволяет спортсменам, которые хотят развиваться и покорять новые горизонты, участвовать в соревнованиях на призы МСФПБ и получать спортивные разряды.

Высококвалифицированный тренерский состав

В нашем клубе работают внимательные и профессиональные тренеры, которые могут найти подход к любому ребенку, разработать индивидуальную программу тренировок и даже помочь преодолеть определенных психологические барьеры. Все они не только имеют большой опыт преподавания, но и обладают одним или даже несколькими спортивными званиями.

В нашем клубе также есть тренеры, которые специализируются на занятиях с детьми с особенностями развития. Эти тренеры прошли специальное обучение для того, чтобы иметь возможность работать с такими детьми.

Современное оборудование

Зал в Гимнастическом батутном центре OGO оснащен новым профессиональным оборудованием Акроспорт, компании, которая занималась оснащением батутами и другим инвентарем чемпионатов России, Европы и мира по батутному спорту. Вся продукция прошла многократные испытания профессионалами и имеет все надлежащие сертификаты.

Для самых маленьких спортсменов в клубе выделена специальная детская зона, оснащенная оборудованием, которое помогает сделать тренировки не только продуктивными, но и веселыми. Взрослые прыгуны также найдут чем заняться на 6 батутах разной степени натяжения и специальной батутной дорожке. Для самых продвинутых в клубе установлен двойной мини трамп. Кроме батутов, в большом гимнастическом зале есть акробатическая зона с надувной дорожкой и мягкой зоной приземления, а также гимнастическая зона с кольцами, брусьями, перекладинами и бревном. В клубе есть все необходимое не только для любителей спорта, но и для профессионалов, готовящихся к серьезным соревнованиям.

Разнообразные формы тренировок

В Гимнастическом батутном клубе OGO есть несколько вариантов посещения тренировок: групповые занятия по установленному графику, индивидуальные занятия с тренером в назначенное время и семейные тренировки.

Удобное расположение

Наш клуб располагается в центре Москвы на набережной Тараса Шевченко на территории Бадаевского Пивоваренного Завода. На территории завода парковка для членов клуба бесплатна.

Подробнее со стоимостью занятий можно ознакомиться в ПРАЙС-ЛИСТЕ

Виды гимнастики для дошкольников

От физического развития детей, особенно в раннем возрасте, во многом зависит их здоровье и даже в какой-то степени умственные способности. Среди видов спорта, рекомендуемых маленькому ребенку, одно из первых мест занимает детская гимнастика.

Гимнастика представляет собой систему специально подобранных физических упражнений, выполнение которых способствует гармоничному развитию всех групп мышц и общему укреплению здоровья. Регулярные занятия этим видом спорта приносят большую пользу.

В настоящее время существует несколько видов детской гимнастики, каждый из которых направлен как на общее спортивное развитие ребенка, так и на решение определенной задачи.

Какие есть виды детской гимнастики?

В детской гимнастике можно выделить:

• Утреннюю (традиционная зарядка) – наклоны, приседания, марширование по кругу и другие упражнения помогают «разбудить» детский организм и заряжают его бодростью.
• Оздоровительную (лечебную) – нацелена на профилактику и исправление уже имеющихся проблем со здоровьем, таких как сколиоз, плоскостопие, слабый иммунитет и т. д.
• Ритмическую – физические упражнения, выполняемые под ритмичную музыку. Она похожа на танец и способствует формированию у детей чувства ритма, совершенствованию точности и быстроты движений.
• Дыхательную – глубокие вдохи и выдохи под приседания, ритмичные взмахи руками и другие движения. Такая гимнастика стабилизирует работу вегетативной системы, помогает детям расслабиться, снимает эмоциональное перевозбуждение, а также очень полезна для малышей, болеющих астмой или подверженных частым простудам.
• Художественную – формирует правильную осанку, развивает координацию движений, ловкость и выносливость.
• Артикуляционную – специальный комплекс упражнений для речевых органов, помогающий выработке правильного положения губ, языка и мягкого нёба при произношении «проблемных» звуков.
• Пальчиковую – развивает мелкую моторику рук, улучшает гибкость пальцев и координацию движений.

Конечно, это далеко не полный перечень разновидностей гимнастики для детей. Мы упомянули только самые распространенные, чаще всего предлагаемые в детских развивающих клубах.

Но если ваш ребенок еще маленький и не готов посещать спортивные секции, а вы хотите как-то начать приобщать его к спорту, приходите с ним в наш детский фитнес центр «Активити». Мы принимаем малышей с 2-х лет. Фитнес для детей является прекрасной альтернативой детской гимнастике в Хабаровске.

Гимнастика для детей дошкольного возраста в Киеве

Возраст: 1,5-2,5 года

Продолжительность занятия: 45 минут

Многие родители, которые беспокоятся о гармоничном развитии ребенка, сталкиваются с проблемой поиска спортивной и развивающей секции с ранних лет развития. Но, к сожалению, большинство спортивных секций начинают набор детей с 4-х летнего возраста. Американский Гимнастический Клуб является исключением. Дети могут посещать занятия начиная с 18 месяцев. Даже те малыши, которые еще пока неуверенно стоят на ногах, могут посещать тренировки.

Особенности занятий

Маленькие клиенты Гимнастического Клуба могут посещать тренировку только в сопровождении родителей. Учитывая тот факт, что в таком возрасте дети непоседливы, они особенно нуждаются в постоянно новых эмоциях и впечатлениях, им сложно долго сохранять интерес к одному виду активности, была рассчитана оптимальная длительность занятий – 45 минут. За это время малышам не успевает надоесть тренировка, напротив, они получают невероятный калейдоскоп радужных мгновений и эмоций.

Отдельно стоит обратить внимание на оснащение тренировочного зала. Здесь нет скучных стен, окрашенных в тоскливые цвета, и неприглядных элементов спортивного инвентаря. Американский Гимнастический клуб для детей – это безопасное оборудование, которое позволяет не только развлекаться и играть, но и развиваться физически, изучая с ранних лет базовые гимнастические упражнения. Тренировочный зал оснащен следующим инвентарем:

• батуты;
• небольшие навесные кольца;
• батутная дорожка;
• мягкие модули;
• вся площадь зала устелена специальным напольным покрытием;
• поролоновая яма, наполненная разноцветными кубиками;
• шведская стенка для самых маленьких;
• мячики.

Все гимнастические снаряды разработаны специально для самых маленьких деток, учитывая их возраст и физические параметры. Родители могут быть спокойны – здесь строго следят за безопасностью и гигиеной.

Программа для дошкольников возраста 1,5-2,5 лет

Развивающая гимнастика для дошкольников – это уникальная в своем роде программа развития, не имеющая аналогов. Особенность программы «Родители и Я» – это лучший способ раннего развития детей с того момента, как ребенок начнет делать первые шаги. Занятия развивающей гимнастикой для детей дошкольного возраста – это тренировки не только для малышей, но и родителей.

Правильное всестороннее развитие, как физическое, так и интеллектуальное, возможно только у ребенка, который активно изучает окружающий мир, много двигается, постоянно познает что-то новое. И происходит все это в рамках занятий гимнастикой.

Почему занятия не надоедают маленьким детям, постоянно поддерживают их внимание и пробуждают каждый раз все больший интерес? Секрет прост, они проходят в игровой форме. По этой же причине развивающая гимнастика для дошкольников способствует их активному физическому развитию. Все способности и умения, которые приобретают детки на занятиях, помогают им не только в дальнейших спортивных занятиях, но и последующей повседневной жизни.

Развивающая гимнастика – это не просто физические тренировки. Это специально разработанная программа, что несет в себе глубокую задумку и смысл. На занятиях детки выполняют не только гимнастические упражнения, но и принимают активное участие в различных видах активности: изучения оттенков и цветов, животных и даже учатся считать. Именно это как нельзя лучше способствует развитию умственной деятельности, учит выстраивать логические цепочки, анализировать и находить правильные решения определенных задач и целей.

На занятиях развивающей гимнастики детки развивают координацию и внимание, память и смекалку. Еще одно преимущество развивающей гимнастики – социальная адаптация ребенка, воспитание в нем умение выполнять поставленные цели и задачи, а также  работать в команде.

Цели и задачи

Развивающая гимнастика – это не просто способ занять ребенка, дать ему возможность вволю насладиться красочным спортивным инвентарем. Развивающая гимнастика несет в себе определенные цели и ставит следующие задачи:

• способствовать правильному и всестороннему развитию ребенка;
• развить мышечный корсет;
• привить ежедневную привычку и желание, к физической активности;
• развитие правильной самооценки и самоуважения;
• воспитание таких качеств как: делиться, уступать, слушать и слышать других, считаться с их мнением.

Многие родители могут подумать, что для ребенка 1,5 года все это слишком рано, но они заблуждаются. Именно в этом возрасте и формируется основные физические умения и навыки.

Как проходят занятия?

Занятия гимнастикой, для этого возраста, проходит только в присутствии одного из родителей, либо других взрослых лиц, которые сопровождают ребенка. Программа с развивающей гимнастики включает:

1. Упражнения для развития равновесия, координации, силы.
2. Игры с различными предметами – мячами, обручами и кубиками.
3. Упражнения для укрепления мышечного корсета.
4. Общеразвивающие упражнения, как прыжки, ходьба, бег, приседания.
5. Шведская стенка и гимнастическая колода для развития координации и четкости движений.
6. Занятия на мягких модулях для развития гибкости, координации движений.
7. Прыжки на батуте – выполняются на специальном детском батуте с помощью родителей или тренера.

Достаточно нескольких занятий, чтобы даже те детки, которые в 1,5 года плохо ходят или говорят, начали стремительно развиваться, приобретая все новые умения и оттачивая уже существующие у них навыки. Очень важный момент детской программы гимнастики – это социализация. Курс занятий построен таким образом, что некоторые занятия тренер проводит с детками индивидуально, другие же, выполняются совместно с малышами-одногрупниками. Так дети обучаются общению друг с другом, умению уступать, делиться и даже в таком нежном возрасте находить компромиссы.

Гимнастика для глаз для детей

Особенности проведения гимнастики

Гимнастику для зрения можно проводить в любое время суток, все зависит от предпочтений ребенка. Кому-то удобнее выполнять упражнения утром, кто-то предпочитает делать их после школы, а кто-то перед сном или на перемене между уроками. Если есть время, то лучше не ограничиваться одним подходом и повторять весь цикл несколько раз в день. Малышам от трех лет хватит 5-10 минут 3 раза в день. Количество повторов для школьников зависит от их нагрузки: оптимально уделять гимнастике время после каждого часа напряженной работы. Это не отнимет много времени, зато принесет ощутимую пользу. Первые результаты будут заметны уже через месяц.

Некоторые родители считают, что детям дошкольного возраста гимнастика не нужна, так как они не испытывают такого зрительного напряжения, как дети старше. Но это заблуждение. Укреплять мышцы глаз нужно с самых ранних лет.

Есть несколько рекомендаций, которые нужно соблюдать:

1. Важно работать только глазами: голова и шея обычно остаются неподвижными.
2. Следите за нагрузкой: первые дни достаточно заниматься всего несколько секунд. Количество самих упражнений и повторов лучше увеличивать постепенно, иначе и сама гимнастика окажется слишком большой нагрузкой на глаза ребенка.
3. Школьники могут заниматься самостоятельно, а за малышами обычно присматривают родители. Важно контролировать правильность выполнения всех заданий, иначе можно получить проблемы со зрением. Иногда занятия проводятся в детских садах. Воспитатель использует популярные методики, выбирает соответствующие возрасту детей упражнения и проводит гимнастику 2-3 раза в день. Чтобы малышам было интереснее заниматься, такая тренировка проходит под музыку, сопровождается песнями, стихами или играми, которые воспитатель подбирает для каждой конкретной группы.
4. Упражнения для зрения необходимо выполнять каждый день, чтобы закрепить эффект. Если малыш занимается в детском саду, уточните у воспитателя, какие методики он использует, чтобы тренироваться с ним на выходных.
5. Не нужно проводить слишком много упражнений, большая нагрузка не даст необходимый результат, а только утомит малыша. Для зрения полезнее заниматься регулярно и несколько раз в день по 5-10 минут.

Виды упражнений для глаз для детей

Существует большой перечень упражнений для укрепления глазных мышц детей. Внимательно ознакомьтесь с предложенными вариантами и четко следуйте инструкции. Не будет лишним показаться врачу перед тем, как начать заниматься. Помните, что упражнения только укрепляют мышцы, а если необходимо вернуть остроту зрения или помочь глазам восстановиться после травмы или в других ситуациях, гимнастику подбирает врач строго индивидуально. Любое самолечение чревато самыми неблагоприятными последствиями и может даже испортить зрение.

Лабиринт

Ребенок смотрит на таблицу, на которой нарисованы волнистые линии и круги разного цвета. В течение минуты он должен медленно водить глазами по этим линиям.

Туда-сюда

Ребенок смотрит в центр большого предмета, расположенного напротив. Сначала ему нужно поднять взгляд от центра вверх, затем опустить его вниз, потом снова поднять в центр, посмотреть влево, а затем вправо и снова вернуться в центр, после чего повторить упражнение еще 4 раза.

Часики

Ребенок встает напротив часов с крупным циферблатом, на расстоянии около 40 см, и смотрит на время: его взгляд движется, копируя движение секундной стрелки и останавливаясь на каждой цифре на 1-2 секунды. После 5-6 повторений упражнение проводится в обратном направлении, то есть взгляд движется против часовой стрелки.

Задание можно усложнить: после 5-6 подходов можно выполнить его снова, но уже отодвинувшись от циферблата на метр, а затем на полтора, если это позволяет размер цифр и зрение малыша.

Маятник

На расстоянии 35-40 см от глаз нужно повесить маятник: большую пуговицу на нитке или что-то похожее. В течение 30 секунд этот маятник должен раскачиваться, а ребенку необходимо следить за его движениями. Затем нужно сделать перерыв и в течение следующих 30 секунд смотреть в окно.

Жмурки

Необходимо зажмурить глаза, досчитать до пяти и плавно открыть их, затем повторить упражнение еще 7-8 раз. За выполнением упражнения должен следить взрослый: важно, чтобы ребенок не торопился, спешка приведет к еще большему напряжению глазных мышц.

Можно выполнить и схожее упражнение: быстро-быстро моргать в течение 5 секунд, потом 1-2 секунды отдохнуть и повторить задание еще 5 раз.

Далеко-близко

Ребенок встает у окна и в течение 10 секунд рассматривает самый дальний предмет на улице. Затем он переводит взгляд на картинку, которую родитель предварительно наклеил на стекло, и рассматривает ее также в течение 10 секунд, после чего снова возвращается к дальнему объекту. Выполнять упражнение нужно 7-8 раз.

Восьмерка

Малышу необходимо представить себе цифру восемь и нарисовать ее глазами. Если ребенок еще маленький и ему сложно справиться с этим заданием, родители могут написать восьмерку на листе бумаги, чтобы малыш «обвел» ее взглядом. Сначала восьмерка должна стоять вертикально, а затем горизонтально, как знак бесконечности. Обе цифры нужно «обвести» по 7-8 раз.

Крестики-нолики

Упражнение выполняется в комнате: сначала нужно медленно начертить глазами «крестик», от верхнего левого угла комнаты в правый нижний и от правого верхнего в левый нижний, а затем «нолик», который будет касаться потолка, пола и стен. 5-6 повторений будет достаточно. Дети постарше могут делать упражнение с закрытыми глазами. Важно, чтобы голова оставалась неподвижной.

Приближение

В максимально вытянутой руке ребенок держит яркий фломастер или другой небольшой предмет и внимательно смотрит на него, не отвлекаясь на другие вещи. Затем он медленно подносит фломастер к носу. Как только предмет превратится в одно яркое пятно, нужно сделать 5-секундный перерыв, после чего повторить упражнение еще 5-6 раз.

Отдых

В конце гимнастики глаза должны хорошо отдохнуть. Пусть ребенок закроет их, досчитает до 15 и снова откроет на пару секунд. Достаточно 5-6 повторов.

Игры на улице

Необязательно заниматься только дома. Упражнения для зрения можно выполнять и во время прогулки, по дороге в садик или школу. Например, искать глазами какие-то предметы, которые называет родитель, считать прохожих и машины вблизи и вдалеке, встать перед домом и пробежаться глазами по всем окнам.

 Как приучить ребенка регулярно делать гимнастику для глаз

Выполнять однообразные упражнения детям может быть скучно. Увлечь их гимнастикой, просто рассказав, какую пользу она несет, не получится, особенно если у вас ребенок дошкольного возраста.

Лучше обернуть все в игру: представить, что ребенок — герой какой-нибудь сказки, и движения глазами он делает, чтобы лучше рассмотреть драконов, с которыми ему предстоит сражаться, или при помощи глаз он вводит код на двери секретной лаборатории. Расскажите ему, что супергероев с плохим зрением не бывает, поэтому все они делают гимнастику несколько раз в день. Вариантов может быть много, и зависят они только от фантазии родителя и увлечений ребенка.

Хорошо помогают стихи и песни, написанные так, чтобы на каждую строчку ребенок выполнял то или иное движение глазами. Можно воспользоваться картинками и плакатами с различными схемами: пусть малыш представит, что это лабиринт, и глазами передвигается от одного предмета на плакате к другому. Выбор варианта здесь также зависит от возраста маленького пациента и его предпочтений.

И, конечно, нельзя увлечь ребенка без личного примера. Маленькие дети, особенно дошкольного возраста, хотят быть похожими на родителей и подражают им. Если малыш увидит, что его мама или папа делает зарядку для глаз, то охотнее присоединится и переймет эту привычку.

Показания

К общим показаниям относят различные нарушения остроты зрения: астигматизм, близорукость, дальнозоркость, косоглазие и др. Показана гимнастика и высоких зрительных нагрузках, быстрой утомляемости глаз и др. Но обычно в этих случаях рекомендации дает врач, он же подбирает комплекс упражнений.

При отсутствии каких-то офтальмологических заболеваний занятия выполняют профилактическую функцию, помогают укрепить мышцы глаз, нормализовать кровообращение и предотвратить снижение остроты зрения и развитие других патологий.

Профилактические упражнения показаны в следующих случаях:

1. Ребенок много времени проводит за гаджетами: смотрит фильмы, играет в игры, сидит в социальных сетях и др.
2. У ребенка есть наследственная предрасположенность к офтальмологическим заболеваниям.
3. У ребенка есть различные болезни и патологии, не связанные с нарушением зрения, но способные повлиять на него. Например, травмы головы, перенесенные инфекционные заболевания и др.
4. Ребенок часто жалуется на усталость или боль в глазах, особенно после нагрузки.
5. Нагрузка на глаза ребенка резко выросла, например, после школьных каникул.
6. Ребенок занимается чем-то, что требует большого напряжения глаз, например, вышивает, шьет, много читает.                     

Противопоказания

Упражнения, направленные на коррекцию уже имеющихся нарушений, может подобрать только врач с учетом диагноза и возраста малыша. Это позволит избежать осложнений и правильно распределить нагрузку на глаза.

В остальных случаях список противопоказаний минимален: нельзя заниматься после операции на глазных мышцах, при отслоении сетчатки, при риске развития перфорации роговицы. Также детям не проводят ряд упражнений, показанных взрослым.

Нейродинамическая гимнастика как один из методов развития эмоциональной и когнитивной сферы у детей дошкольного возраста

Нейродинамическая гимнастика была создана в конце XX века в рамках инновационного тогда и хорошо известного сейчас направления – образовательная кинезиология. На сегодняшний день это методика успешно апробирована и активно используется в образовательных учреждениях. В статье изложен опыт применении нейродинамической гимнастики у детей дошкольного возраста. Все упражнения адаптированы нами при помощи игровых моментов для детей 4-7 лет.

Современный мир стремительно меняется: запросы школы и общества таковы, что ребенок должен быть готов воспринимать большой объем информации, ориентироваться в нем, стараться быть успешным и конкурентоспособным.

Одним из наиболее результативных методов, который позволяет развить личностные ресурсы ребенка, является нейродинамическая гимнастика. Нейрогимнастика – это комплекс телесно-ориентированных упражнений, направленный на развитие связей между структурами головного мозга.

В процессе онтогенеза головной мозг развивается неравномерно. Сначала формируются стволовые структуры, затем лимбическая система, позже правое полушарие, впоследствии левое, завершает процесс формирования развитие лобных долей, мозолистого тела и миелинизация. И чем больше связей между всеми этими структурами, тем лучше ребенок адаптируется, лучше усваивает информацию.

Основоположником гимнастики для мозга считается Пол Э. Деннисон. В начале 1980-х годов д-р Пол Э. Деннисон и его жена и соавтор Гейл Э. Деннисон создали образовательную кинезиологию (Edu-K) – расширенное обучение через движение. Все упражнения нейрогимнастики делятся на четыре группы. Чтобы дошкольникам интереснее было выполнять упражнения, мы добавили в каждый комплекс немного игровых моментов.

I. Первая группа упражнений направлена на пересечение средней линии тела.

– Перекрестные шаги:

1. «Вместе весело шагать». Дети шагают на месте, касаясь правым предплечье левого бедра и наоборот. При этом стараются нести плечо к бедру, а не локоть к коленке, а голова немного поворачивается по ходу движения. При выполнении упражнения не зажимают рот, губы должны быть свободны и расслаблены.

2. «Шагаем с палками». Дети шагают по кругу с палками для скандинавской ходьбы, совершая перекрестные движения: правая рука-левая нога и наоборот.

3. «Шагаем и стихи повторяем». Дети шагают перекрестными шагами, касаясь кистью руки противоположной стопы, по «координационной лесенке» и рассказывают стихотворение, потешку или поют песенку.

– Ленивые восьмерки:

1. «Наблюдаем за пальчиковой игрушкой». Дети встают прямо, ноги на ширине плеч, стопы параллельны. Вытягивают перед собой правую руку, сжатую в кулак с выпрямленным большим пальцем, на большом пальце – пальчиковая игрушка. Взгляд направлен на игрушку. Начиная движение вправо-вверх рисуют перед собой в воздухе ленивую (горизонтальную) восьмерку. Середина восьмерки должна быть на одном уровне с срединной линией тела ребенка. Стараются рисовать максимально круглую восьмерку. Неважно, будет ли она большой или маленькой, главное, чтобы она была круглой. Взгляд все время направлен на кончик большого пальца – игрушку. Выполнив упражнение несколько раз, меняют руки. Левая рука начинает движение влево-вверх. Также делают несколько раз. После этого сцепляют две руки вместе в замок, большие пальцы перекрещены и делают ленивую восьмерку двумя руками. Взгляд не отрывают от перекрестья больших пальцев – игрушек. Головой не вертят, следят только глазами.

2. «Наблюдаем, сказку сочиняем». Ребенок начинает движение вправо-вверх, рисует перед собой в воздухе ленивую (горизонтальную) восьмерку правой рукой, сжатой в кулак с выпрямленным большим пальцем, на котором игрушка. Ребенок следит за игрушкой придумывает историю путешествия персонажа.

II. Вторая группа направлена на растяжение мышц.

– Упражнение «Сова»

1. «Сова-музыкант». Это упражнение хорошо расслабляет мышцы плеч, которое возникает при длительном сидении. Левой рукой дети сжимают мышцы правого плеча. Поворачивают голову вправо, широко раскрывают (вытаращивают) глаза и смотрят прямо. Затем, сделав вдох и на каждый ритм музыкального инструмента (бубна, металлофона, маракаса, деревянных ложек) начинают поворачивать голову влево и одновременно вытягивать шею вперед, ухая как сова. За время поворота делают столько движений, сколько слышат ритмов. Затем также поворачивают голову обратно. Пальцами левой руки сжимают в это время плечо. Сжимают на выдохе, отпускают на вдохе.

Повторяют упражнение, сжав правой рукой левое плечо.

2. «Сова болтушка-говорушка». Левой рукой дети сжимают мышцы правого плеча. Поворачивают голову вправо, широко раскрывают (вытаращивают) глаза и смотрят прямо. Затем, сделав вдох, начинают поворачивать голову влево и одновременно вытягивают шею вперед, проговаривая автоматизируемые звуки или слоги на выдохе.

III. Третья группа упражнений – это движения, направленные на повышение энергии тела.

– Упражнения «Кнопки мозга».

1. «Веселый самомассаж». Пальцы правой руки – большой и указательный, дети кладут под ключицы, там, где ямочки. Левая рука – ладонью на пупок.  Под веселую музыку круговыми движениями массируют точки под ключицами. Затем меняются музыка и руки, и ребята массируют подключичные области уже пальцами левой руки.

2. «Часики». Пальцы левой руки – большой и указательный, дети кладут под ключицы, там, где ямочки. Правая рука – ладонью на пупок. Круговыми движениями массируют точки под ключицами, проговаривая слова: «Тик-так, часики идут». Затем произносят: «Дзынь!» – меняют руки и массируют подключичные области уже пальцами правой руки.

IV. Четвертая группа упражнений направлена на повышение настроения.

– «Крюки Деннисона»

1. «Замочки закрываем и открываем». Дети встают прямо, ноги скрещивают – первый замочек закрыли. Руки вытягивают перед собой, перекрещивают и соединяют ладони в замок. Сгибают локти, вывернув кисти вовнутрь и прижав их к груди таким образом, чтобы ваши локти были направлены вниз – второй замочек закрыли. Язык прижимают к небу за верхними зубами – третий замочек закрыли. Взгляд направлен вверх. Дышим ровно, спокойно. Тело расслаблено. Затем расставляют ноги на ширину плеч – первый замочек открыли. Руки лодочкой внизу. Пальцы рук касаются друг друга – второй замочек открыли. Голову немного наклоняют вперед, глаза опускают, язык опускают за нижние зубы – третий замочек открыли. Стоят так, полностью отпуская напряжение.

Занятия проводятся в доброжелательной, спокойной обстановке, что позволяет детям сосредоточиться на правильном выполнении упражнений.

Применение в работе нейродинамической гимнастики, позволяет в игровой форме развивать эмоциональную и познавательную сферу ребенка, что, несомненно, благоприятно влияет на качество обучения и развития.

Литература:

1. Деннисон П.И., Деннисон Г.И. Образовательная кинестетика для детей: Базовое пособие по Образовательной Кинесиологии для родителей и педагогов, воспитывающих детей разного возраста: Пер. с англ. М.: Восхождение, 1998.

2. Сиротюк А. Л. Упражнения для психомоторного развития дошкольников: Практическое пособие. – М.: АРКТИ, 2014. – 60 с.

3. Сиротюк А. Л. Коррекция развития интеллекта дошкольников. – М: ТЦ Сфера, 2001. – 48 с.

Глазодвигательная гимнастика для дошкольников

ГЛАЗОДВИГАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА

 Каждый человек воспринимает и изучает окружающий мир  с помощью пяти чувств или сенсорных систем: зрения, слуха, осязания, обоняния и вкуса. Глаза считаются из всех органов чувств самым драгоценным даром природы. 90% информации человек воспринимает из внешнего мира благодаря зрению. Для любой деятельности: учеба, отдых, повседневная жизнь, необходимо хорошее зрение.  Каждый  человек должен понимать, что зрение важно оберегать и сохранять. Дети очень восприимчивы к разным  воздействиям. Развитию зрения в детском возрасте необходимо уделять особое внимание.

Одним из замечательных аспектов улучшения зрения является зрительная гимнастика.

Целью проведения зрительной гимнастики — является   формирование у детей дошкольного возраста  представлений о необходимости  заботы о своем здоровье, о важности зрения, как составной части  сохранения и укрепления здоровья.  Для того чтобы, гимнастика для глаз была интересной  и эффективной,  необходимо учитывать особенности развития детей дошкольного возраста,  она  проводится  в  игровой форме, в которой дети  могут проявить свою активность.

Зрительная гимнастика используется:

для улучшения циркуляции крови и внутриглазной жидкости глаз

для укрепления мышц глаз

для улучшения аккомодации (это способность глаза человека к хорошему качеству зрения на разных расстояниях).

Зрительную гимнастику необходимо проводить регулярно 2-3 раза в день  по 3-5 минут. Для гимнастики можно использовать мелкие предметы, различные тренажеры. Гимнастику можно проводит по словесным указаниям, с использованием стихов, потешек.

Гимнастика бывает: 1) игровая коррекционная физминутка; 2) с предметами; 3) по зрительным тренажёрам; 4) комплексы по словесным инструкциям.

         При подборе гимнастики для глаз учитывается  возраст, состояние зрения и быстрота реакции ребенка. Дети  во время проведения зрительной гимнастики не должны уставать. Надо следить за напряжением глаз, и после гимнастики практиковать расслабляющие упражнения. Например: «А сейчас расслабьте глаза, поморгайте часто-часто, легко-легко. Примерно так, как машет крылышками бабочка».

        Можно после гимнастики для глаз использовать для снятия напряжения гримасы, артикуляционную гимнастику. Например, гримасочка ежика – губки вытянуты вперед, влево – вправо – вверх – вниз вытянутыми губками пошевелить-подвигать, потом по кругу в левую сторону, в правую сторону. Каждый ребенок выполняет самостоятельно, то есть как он представляет ежика. Сделать несколько раз. Можно изобразить бульдога, волка (хмурого, вечно не в настроении, потому как голодный) Также можно предложить детям изобразить Чебурашку – удивляется, повыше бровки поднять, как будто вы услышали что-то неприятное.

Средняя группа

«Совушка-сова» (профилактика нарушений зрения)

Совушка-сова, большая голова.

Движения глазами вправо – влево, не поворачивая головы.

Маленькие ножки, а глаза как плошки.

Вращение глазами по кругу по часовой и против часовой стрелки.

Днём спит,

Закрывать глаза

Ночью глядит:

Открывать глаза

Луп – луп – луп, луп – луп – луп…

Широко открывать глаза.

«Пчела» (укрепление глазных мышц)

Эй, пчела! Где ты была?

Дети смотрят на пчелу на палочке.

Тут и там.

Дети медленно переводят взгляд влево, затем вправо за пчелой, не

поворачивая головы.

Где летала? – По лугам.

Смотрят вверх, а потом вниз.

Что ребятам принесла?

Мёд! – ответила пчела.

Массируют веки, надавливая слегка пальцами.

«Снежинка» (коррекция зрения)

Мы снежинку увидали, со снежинкою играли.

Берут снежинку на палочке, вытягивают руку перед собой, фокусируют

взгляд на снежинке.

Снежинки вправо полетели,

Глазки вправо посмотрели.

Медленно отводят руку вправо, следя глазами за снежинкой, не поворачивая

головы.

Снежинки влево полетели,

Глазки влево посмотрели.

Движения глазами влево.

Ветер вверх их поднимал и на землю опускал.

Поднимают руку вверх и опускают вниз, медленно следя глазами за

снежинкой; затем приседают, опустив снежинку на пол.

Глазки закрываем, глазки отдыхают.

Закрывают глаза ладонями.

Старшая группа

«Лиса» (снятие зрительного напряжения)

Ходит рыжая лиса, щурит хитрые глаза.

Крепко зажмурить и открыть глаза.

Смотрит хитрая лисица,

Ищет, чем бы поживиться.

Медленно прослеживать взглядом вправо, затем – влево за движущимся

предметом – лисой, не поворачивая головы.

Пошла лиска на базар, посмотрела на товар.

Взгляд направлен вниз, затем – вверх.

Себе купила сайку, лисятам – балалайку.

Самомассаж века путём лёгкого надавливания на него тремя пальцами.

«Сова и лиса» (восстановление зрения)

На сосне сидит сова, под сосной стоит лиса.

Медленно перемещают взгляд вверх – вниз, не поворачивая головы.

На сосне сова осталась,

Выполняют круговые вращения глазами по часовой стрелке.

Под сосной лисы не стало.

То же против часовой стрелки.

Можно использовать зрительные тренажёры для фиксации взгляда.

«Ерши – малыши» (профилактика нарушений зрения)

Дети «путешествуют» по зрительному тренажёру. Это может быть рисунок речных кругов, разных по размеру, в которых плавают рыбы. Или просто схемы-круги со стрелками, изображающими направление движения взгляда.

На реке – камыши.

Расплясались там ерши:

Круг – постарше,

Медленное вращение глазами по большому кругу по часовой (против

часовой) стрелке, не поворачивая головы.

Круг – помладше,

Аналогичное движение глазами по кругу меньшего размера.

Круг – совсем малыши!

Такое же движение по самому маленькому кругу.

Круги могут находиться на ближнем и дальнем расстоянии друг от друга, и

тогда дети переводят взгляд с ближней точки на дальнюю и наоборот.

Подготовительная к школе группа

«Солнышко и тучки» (профилактика нарушений зрения)

При выполнении упражнения использовать зрительные метки. Это могут

быть картинки тучек, расположенных по углам квадрата стены («неба»), или воображаемые тучки.

Тучки по небу ходили,

Красно солнышко дразнили.

Не поворачивая головы, дети медленно переводят взор с одной тучки на

другую по направлению, указанному педагогом – можно пронумеровать

тучки или поставить указатели-стрелки и т.п.

А мы солнышко догоним, а мы красное поймаем.

Переводят взор на солнышко в середину «неба» и отдыхают.

Солнышко услыхало, красное поскакало.

Обводят глазами большой круг по часовой, потом против часовой стрелки.

Педагог может пустить солнечный зайчик по «небу», а дети будут

прослеживать взглядом его движение.

«Айболит» (профилактика зрительного утомления)

Дети «путешествуют» по офтальмотренажёру. По кругу расположены

зрительные метки – герои известной сказки, а в середине круга под деревом

сидит Айболит.

Добрый доктор Айболит, он под деревом сидит.

Фиксируют взгляд на докторе Айболите.

Приходи к нему лечиться, и корова, и волчица,

И жучок, и червячок, и медведица

Дети обводят их глазами по часовой и против часовой стрелки и «отправляют лечиться» к доктору.

Всех излечит, исцелит добрый доктор Айболит!

Поморгать глазами и расслабиться.

«Шофёр» (снятие зрительного напряжения)

Качу, лечу во весь опор.

Медленное движение глазами по кругу по часовой стрелке, не поворачивая

головы.

Я сам – шофёр и сам – мотор.

То же против часовой стрелки.

Нажимаю на педаль,

Указательный палец подносим к носу и послеживаем за ним взглядом.

И машина мчится вдаль.

Отводим палец далеко вперёд и переводим взгляд на дальнюю точку.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/389244-glazodvigatelnaja-gimnastika-dlja-doshkolniko

Комплекс физических упражнений для дошкольников

Плюсы занятий спортом:

• при физических занятиях в человеческом организме происходит ускорение процессов метаболизма, в результате чего интенсивно сжигаются клетки жира;
• спорт помогает укреплению иммунитета, особенно против вирусных и простудных заболеваний;
• спорт положительно влияет на позвоночник человека, вырабатывая правильную здоровую осанку;
• постоянные спортивные занятия способствуют укреплению мышечного каркаса, улучшают костную ткань, кислород намного легче поступает ко всем мышцам, за счет этого улучшается метаболизм в клетках и липидный обмен;
• благодаря занятиям спортом улучшается состояние сердечно-сосудистой системы;
• спорт благотворно воздействует на нервную систему человека;
• активные занятия улучшают внимание и познавательные способности детей.

Занимаемся спортом дома

Развить у ребенка умение соблюдать элементарные правила, согласовывать движения и ориентироваться в пространстве можно благодаря зарядке в домашних условиях. Утренняя зарядка — залог бодрости и хорошего настроения на весь день! Простые, понятные, приносящие удовольствие ребенку упражнения позволяют развить ловкость, координацию движения и мышечную силу.

Длительность утренней зарядки зависит от возраста ребенка

• для малышей 1-2 года длительность одного занятия должна быть около 5-8 минут,
• для 3-4 года — 10-15 минут
• для 5-6 лет — 15-20 минут

Одежда

Стоит внимательно отнестись к выбору одежды и обуви для занятий. В домашних условиях обувь при зарядке можно не надевать, но обязательно оставьте носочки. Стоит избегать крупных швов, пуговиц или иных предметов, которые могут натирать и создавать неудобства при активном движении.

Просторное место для занятий

Внимательно осмотрите место проведения упражнений. Уберите все лишние предметы, обезопасьте углы. Хорошо, если в помещении, где проводится зарядка, будет достаточно места для небольшой пробежки. Можно использовать коридор и бег «по краю» ковра.

Твое здоровье. 5-6 лет (наклейки в комплекте)

Пособие «Твое здоровье» для детей 5-6 лет входит в УМК «Ступеньки к школе», в котором представлена уникальная система развития школьно-значимых функций и подготовки детей к школе. Задания пособия познакомят дошкольника с правилами гигиены, основами рационального питания, помогут понять важность соблюдения режима дня и занятий физической культурой. Соответствует федеральному государственному образовательному стандарту дошкольного образования.

Купить

Из чего состоит зарядка

Маленькому ребенку вряд ли понравятся традиционные упражнения, поэтому родителям придется проявить фантазию и сделать зарядку веселой увлекательной игрой.
Не стоит принуждать детей к выполнению того или иного движения раз за разом, превращая занятие в скучный урок. Главная и самая правильная форма физического воспитания — игровая. Можно включить веселую фоновую музыку, придумать интересные названия для упражнений или подключить к занятиям игрушки.

Утренний гимнастический комплекс можно разделить на три основные части:

• Разминка
• Основной комплекс
• Завершающий этап

Разминка

Самое важное правило — «не навреди». Прежде чем начать занятия, обязательно предложите малышу разогреться. Пусть он немного походит на месте (перешагивая с ноги на ногу), после этого пробежится (или на месте или по комнате), помашет руками. Вместе с ребенком проделайте все заданные движения, покажите, как правильно их выполнять на своем примере. Во время маршировки самое время начать рассказывать задумку гимнастического комплекса (Спасение планеты мармеладных мишек, Выполнение квеста от игрушечного динозавра), стихи или истории, подбадривающие на зарядку.

Основной комплекс

Когда ребенок уже хорошо разогрел мышцы, можно приступить к основным упражнениям комплекса. Базовые упражнения основной части направлены на развитие мышц всего тела, улучшение подвижности суставов, приобретение навыка ориентации в пространстве. Правильное выполнение позволяет сформировать и поддержать осанку, укрепить организм, усилить иммунитет.

Завершающий этап

В финале зарядки предложите малышу вновь побегать и потанцевать.
Утренний гимнастический комплекс должен завершиться спокойным видом деятельности: нужно вернуть дыхание в нормальный режим и постепенно расслабить мышцы. 

Мы приведем примеры упражнений, которые составляют ежедневный комплекс занятий. Их можно использовать все, а можно потестировать и выбрать те, что понравится ребенку. 

Упражнения для рук и плеч

• «Тянемся к солнышку» — занимаем исходное положение: ребенок стоит, расставив ноги на ширине плеч, руки вытянуты вдоль тела. На вдох руки поднимаются вверх, ребенок становится на цыпочки. На выдохе руки опускаются вниз, ноги встают полностью на ступню.
• «Поздороваемся с пальчиками ног» — занимаем исходное положение: ребенок стоит, расставив ноги на ширине плеч, руки в стороны. Поочередно на выдохе ребенок наклоняется к носкам ног, стараясь дотянуться руками как можно дальше.
• «Мельница» — занимаем исходное положение: ребенок стоит, расставив ноги на ширине плеч. Наклон вперед, руки в стороны. Поочередно одна рука тянется к полу, вторая поднимается вверх.
• «Аплодисменты» — ребенок ходит по комнате, хлопает в ладоши, максимально разводя руки, чтобы потренировать плечевой пояс. Поочередно совершает хлопок спереди, над головой, за спиной.

Упражнения для ног

• «Невидимый стул» — занимаем исходное положение: ребенок стоит, расставив ноги на ширине плеч, руки перед собой. Делаем медленные приседания. В зависимости от возраста, выбирайте «глубину» присяда. 
• «Топотушки» — ребенок стоит, расставив ноги на ширине плеч, руки на поясе. Ходьба на носках, пятках, на тыльной и внутренней стороне стопы.
• «Шагающая цапля» — ноги на ширине плеч, руки на поясе. Ходьба с высоким поднятием колен. Можно сопроводить веселыми криками цапли и других птиц. 
• «Лабиринт» — выставляется несколько предметов в ряд, по очереди, попарно «воротами». Ребенок передвигается между предметами, стараясь не задевать и не пропускать «ворота». 

Упражнения для туловища

• «Старт пловца» — занимаем исходное положение: ребенок стоит, расставив ноги на ширине плеч, руки сомкнуты за спиной. На вдохе наклон вперед, руки приподнимаются. На выдохе возврат в исходное положение. Для малышей упражнение можно переименовать в «Грача» или «Пингвинчика», при наклонах делая вид, что ищем червяков или разглядывая следы на снегу. 
• «Спиралька» — занимаем исходное положение: ребенок стоит, расставив ноги на ширине плеч, руки на поясе. Поочередный поворот туловища в разные стороны, не отрывая ног от пола. Можно усложнить упражнение, добавив руку, тянущуюся в сторону поворота.
• «Тюлень» — ребенок лежит на спине, руки вытянуты над головой. На вдох переворот на живот. На выдохе — возврат обратно. Поочередно выполнять через левое и правое плечо.  Посмотрите вместе с ребенком видео National Geographic, чтобы потом смело ползать и хлопать «ручками-ластами», как настоящие тюлени! 
• «Зайка» — положение стоя, пятки вместе, носки врозь. Руки скрещены на плечах. Прыгаем на месте. Усложняем упражнение, прыгая вокруг предметов.

Растягиваемся

• «Кошечка» — ребенок становится на четвереньки, голова опущена вниз. На вдох голова поднимается, тело максимально выгибается. На выдох возврат в исходное положение.  Мяукать разрешается! 
• «Прятки» — ребенок садится на пол, ягодицы должны касаться пяток. Наклоняемся вперед, стараясь животом коснуться коленей, не забываем вытягивать руки.  Можно сыграть в игру: за нами следят вредные птицы, а мы — супергерои-Мимимишки. Нужно так прижаться к земле, чтобы никто не заметил. 
• «Гибкий кустик» — ребенок стоит прямо, ноги вместе. Поднимаем руки и соединяем ладони над головой. Прогибаемся в грудном отделе и откидываем корпус назад. Необходимо исключить сильный прогиб в пояснице.
• «Березка на ветру» — ребенок стоит прямо, руки подняты вверх над головой, пальцы сцеплены в замок. Тянемся вверх и наклоняемся сначала в одну, а потом в другую сторону. 

Исследуем свойства предметов. Пособие для детей 5-7 лет. Учебное пособие

В пособии представлены задания, направленные на развитие у ребёнка 5-7 лет умений познавать мир, изучать свойства и отношения предметов и явлений, находить, запоминать, сравнивать, сопоставлять объекты, проводить несложный анализ. Постепенное усложнение заданий способствует развитию памяти, воображения, мышления.

Купить ВАЖНО: если у ребенка есть проблемы со здоровьем, рекомендуются занятия лечебной физкультурой. Лечебная физкультура — комплекс физических и дыхательных упражнений, который оказывает общеоздоровительное и терапевтическое действие. Для выбора подходящих упражнений, свяжитесь со своим терапевтом или воспиитателем.

Ежедневная зарядка для вашего ребенка станет отличным помощником в самоорганизации и самодисциплине, поможет увеличить сопротивляемость организма к атакам вирусов, а повысить настроение и увеличить заряд энергии.

Желаем вам хорошего настроения и здоровья!

Дошкольная гимнастика

Вы ищете способ помочь своему ребенку развить мышечные навыки и пообщаться с другими детьми их возраста? Дошкольная гимнастика предлагает активную, контролируемую среду, в которой ваш малыш может научиться многим новым навыкам и найти новых друзей! Гимнастика — отличный способ для мальчиков и девочек заложить спортивную основу с раннего возраста. Навыки, приобретенные в гимнастике, дают юным спортсменам возможность развить навыки, которые можно легко применить в любом виде спорта.

Основные этапы развития дошкольников

Дошкольная гимнастика позволяет дошкольникам достичь многих жизненно важных этапов развития. Гимнастика помогает в развитии мелкой моторики, крупной моторики и социальных навыков.

Навыки мелкой моторики для дошкольников

Дети начинают развивать мелкую моторику еще в утробе матери. Наклоните, как сжать их руки вместе, и прежде чем вы это заметите, они схватывают и запускают шары в воздух.Гимнастика способствует развитию мелкой моторики, обучая дошкольников манипулировать руками, чтобы двигать телом. Мелкая моторика — это основа, необходимая детям для освоения передовых навыков, таких как хватание, щипание, рисование, а по мере продвижения — чтение и письмо.

Общие навыки моторики для дошкольников

Гимнастика также поможет вашему дошкольнику в развитии крупной моторики. Общая моторика сосредоточена на более крупных движениях, таких как использование рук, ног, ступней и всего тела.Начиная с самых простых занятий по гимнастике, малышам предоставляется возможность развивать свои основные моторные навыки, такие как ходьба, бег и прыжки. Со временем гимнасты будут изучать и развивать различные грубые моторные навыки. Ниже перечислены некоторые навыки, на которых мы сосредоточились после знакомства с гимнастикой.

Навыки в дошкольной гимнастике для начинающих

• По всему миру
• Развитие силы захвата
• Крен передний
• Прыжки на двух ногах
• Лепешки
• Ходьба на балке вперед и вбок

Повышение квалификации в дошкольной гимнастике

Социальные навыки для дошкольников

Гимнастика приносит пользу не только мышцам, она также дает дошкольникам возможность освоить базовые социальные навыки, такие как смены, следование указаниям и разлука со своими основными опекунами.Конечно, есть и другие места, где ваш ребенок может и будет развивать социальные навыки, например, дошкольное образование, церковные мероприятия и другие занятия для малышей. Однако положительный аспект гимнастики заключается в том, что им предоставляется возможность поработать над мелкой моторикой, крупной моторикой и социальными навыками в веселой, безопасной и сложной обстановке.

На что похож класс дошкольной гимнастики?

Дошкольные занятия по гимнастике продолжаются от 30 до 60 минут. В зависимости от уровня мастерства в классе гимнасты работают над улучшением своих мелкой и крупной моторики, взаимодействуя с другими детьми своего возраста, а также с тренером.Уроки дошкольной гимнастики включают сочетание прямого обучения и круговой работы. Во время прямого обучения дошкольникам предоставляется возможность сосредоточиться на конкретном навыке и напрямую получать обратную связь от тренера. Во время круговой работы одна за другой выполняются серии навыков и упражнений, создавая класс «постоянного движения».

Другие возможности для роста с гимнастикой

Большинство студий гимнастики предлагают больше, чем просто еженедельные занятия гимнастикой. Для дошкольников можно посетить занятия по гимнастике до того, как они перейдут на еженедельные занятия по расписанию.Они также станут отличным дополнительным занятием, если ваш юный гимнаст ищет другие возможности для развития своих гимнастических навыков.

Дошкольная гимнастика

Каждая студия гимнастики имеет разные названия и цели для занятий дошкольной гимнастикой. Какой класс лучше всего подходит для вашего ребенка? Запишитесь на бесплатную пробную версию!

Родительские классы по гимнастике

Продолжительность класса и возрастной диапазон: 30 или 50 минут (9–18 месяцев или 18–36 месяцев)

Родители могут присоединиться к своим мини-гимнасткам в тренажерном зале на этом занятии, в котором основное внимание уделяется основам: обучению ползанию, ходьбе, бегу и прыжкам.Инструкторы используют различное оборудование, соответствующее возрасту, чтобы начать формирование мышц в молодом возрасте. Класс Parent Tot включает в себя множество видов мелкой моторики, чтобы дать толчок развитию маленьких мышц и мозга. Занятия интересны и дают родителям возможность помочь своим маленьким гимнасткам развить новые навыки.

2-летние занятия по гимнастике

Продолжительность класса и возрастной диапазон: 30 минут (от 2,5 до 3 лет)

Это первое занятие без мамы и папы в спортзале. Это высокоэнергетические занятия по гимнастике в быстром темпе.Гимнастов учат следовать круговой схеме (например, полосе препятствий), которая включает в себя различные мелкой и крупной моторики на соответствующем возрасту оборудовании. Все гимнастки в классе близки по возрасту, чтобы способствовать социальному взаимодействию. Поскольку родителей нет в классе, гимнасты должны входить в тренажерный зал самостоятельно, уметь слушать тренеров и следовать простым указаниям.

3-х летние занятия по гимнастике

Продолжительность класса и возрастной диапазон: 50 минут (3 года)

Этот класс начинает закреплять базовые гимнастические навыки.С помощью энергичного инструктора гимнасты развлекаются во время обучения в увлекательной обстановке. Основные изучаемые навыки — это прыжки на двух ногах, перекатывание вперед без посторонней помощи, ходьба по балке пола и «кругосветное путешествие» на перекладине. Планы уроков структурированы, а используемое оборудование соответствует возрасту.

Гимнастика для 4-летних детей

Продолжительность класса и возрастной диапазон: 50 минут (4 года для начинающих, 3 года для продвинутых)

В этом классе гимнастам предоставляется возможность отточить гимнастические навыки новичков, а также познакомить с некоторыми продвинутыми навыками, такими как перекаты назад, колесо телеги для новичков, стойка на руках с поддержкой, ходьба на возвышенных бревнах, «шкура кошки» на перекладине и т. Д. намного больше.Наши обученные инструкторы способствуют обучению этим навыкам в веселой и структурированной среде. Вы обязательно увидите, как уверенность вашего ребенка растет по мере того, как он приобретает новые навыки и заводит новых друзей.

Продвинутые классы дошкольной гимнастики

Продолжительность класса и возрастной диапазон: 50 минут (4-5 лет)

Многие программы предлагают и продвинутые дошкольные классы для спортсменов, которые быстро переходят на начальный уровень. Здесь ваши мини-гимнасты научатся выполнять продвинутые дошкольные гимнастические навыки, такие как пуловеры с ассистентом на перекладине, стойки на руках, перекаты назад без посторонней помощи, ходьба и прыжки на возвышенных перекладинах, бег с препятствиями и многое другое.Учащиеся этих классов готовятся к программе школьного возраста, следуя более сложным планам уроков. Инструкторы полны энергии и стремятся помочь вашей гимнастке стать лучшей гимнасткой, которой они могут быть.

Детская гимнастика | Гимнастика для малышей

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы узнать расписание занятий дошкольной гимнастикой

Гимнастика для малышей / дошкольная гимнастика
Эксперты по развитию детей обнаружили, что активные дети развиваются как физически, так и умственно быстрее, чем менее активные дети.Программа дошкольной гимнастики Peak — отличная стартовая площадка для любого ребенка, чтобы начать развивать на всю жизнь любовь к здоровью и физической форме. Наши уроки дошкольной гимнастики сосредоточены на балансе, осознании тела, гибкости и силе, и все это поможет любому ребенку преуспеть. Кроме того, наши уроки дошкольной гимнастики предоставляют детям инструменты, помогающие их социальному и эмоциональному развитию.

Позвоните в отдел обслуживания участников по телефону 303-797-8082, чтобы записаться на бесплатное пробное занятие!

РОДИТЕЛИ И ТОТ (ВОЗРАСТ 18 МЕСЯЦЕВ-3) Этот класс открыт для детей в возрасте от 18 месяцев до 3 лет и требует, чтобы взрослый помогал, помогал присматривать и развлекался! Под руководством тренера дети будут использовать дошкольное оборудование для изучения основных двигательных навыков и навыков гимнастики.Некоторые из гимнастических снарядов, используемых в классе, — это перекладины, бревна, пол, батут, скакалка и многое другое. Все навыки будут представлены в веселой и соответствующей возрасту форме и в безопасной обстановке. В этом классе изучаются базовые гимнастические / двигательные навыки, включая бег, прыжки, прыжки, махи, гимнастические положения тела, бревна, бревна вперед и назад, столы и многое другое. Эти навыки пригодятся не только в гимнастике, но и для правильного развития в повседневной жизни. Детей также будут обучать базовым социальным навыкам, таким как слушание, следование инструкциям и обмен опытом, а также включение веселья и обучения в нашу деятельность (цвета, формы, животные и т. Д.)). Эти занятия предоставляют прекрасную возможность родителям и ребенку объединиться и вместе развить навыки и развлечься.

МИГАЮЩИЕ ЗВЕЗДЫ (ВОЗРАСТ 3–4) Этот класс открыт для детей в возрасте 3–4 лет (должны приучать себя к горшку) и побудит вашего ребенка продолжать расти в социальном и физическом плане. Основное внимание в этом классе будет уделяться изучению более сложных навыков работы с оборудованием дошкольного возраста, таким как штанги, бревна, пол, опорный прыжок и батут. Кардио, баланс и силовая работа будут представлены с использованием веревки, колец, альпиниста и другого оборудования.Навыки, которым обучают в этом классе, включают кувырки вперед, кувырки назад, гимнастические положения тела, удары ногами, колеса телеги, различные качели на перекладине, подъемы на мосту и многое другое!

GYM JAMMERS (ВОЗРАСТ 3-5) Это 1,5-часовой комбинированный урок танцев и гимнастики, посвященный изучению основ балета, творческих движений и гимнастики. Студенты также изучат основы танцевальной и гимнастической терминологии, а также будут наслаждаться веселыми играми и музыкой. Этот класс отлично подходит для активных детей, потому что они будут выполнять много динамичных и активных движений на протяжении всего класса.Наряду с гимнастикой и танцами ученики также должны будут практиковать хорошие социальные навыки, такие как слушание, сотрудничество, терпение и обмен. Gym Jammers открыт для мальчиков и девочек в возрасте от 3 до 5 лет (необходимо приучать их к горшку).

RISING STARS (ВОЗРАСТ 4–5) Этот класс открыт для учащихся в возрасте от 4 до 5 лет (должны приучать себя к горшку) и будет основываться на навыках, приобретенных в «Мерцающих звездах». Учащиеся этого класса будут двигаться в более быстром темпе и будут участвовать с более высоким уровнем и ожиданием.Учащиеся продолжат изучать навыки, которым обучают в «Мерцающих звездах», но сосредоточатся на улучшении техники и понимания навыков. В результате у учащихся появится больше сил, что имеет решающее значение для продвижения по пути развития навыков. Во время занятий дошкольной гимнастикой спортсмены получат улучшенное осознание своего тела и контроль, что поможет им не только в гимнастике, но и во многих видах мелкой моторики, в которых они будут участвовать вне класса.

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы узнать расписание занятий дошкольной гимнастикой

Программы дошкольной гимнастики — Центр гимнастики с золотой медалью

Наша дошкольная программа в тренажерном зале обеспечивает заботливую дошкольную среду для вашего ребенка.Наши современные помещения рассчитаны на детей и обслуживаются высококвалифицированными инструкторами. Занятия предназначены для увеличения физической силы, развития моторики и направления всей своей энергии! Дети делятся на группы по возрасту, зрелости и уровню подготовки. Классы повысят их самооценку и уверенность в себе с помощью наших позитивных и обнадеживающих методов обучения.

Маленькие исследователи (3–12 мес)

Это 45-минутное занятие для малышей, чтобы они начали изучать наш тренажерный зал.Они начнут лазать, сосредоточатся на шагах, подпрыгивают с родителями на батутах, инструментах, пузырях и веселой музыке! Этот класс создан для родителей и малышей, чтобы они могли играть в безопасной и веселой обстановке! Свяжитесь с офисом для уточнения деталей!

ДЛЯ РЕГИСТРАЦИИ НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ!

Бронзовые младенцы (ходьба-3 года)

Родители помогают своим детям развивать различные навыки на нашем оборудовании для дошкольной гимнастики.Вы будете здесь, чтобы поболеть за своего малыша и отпраздновать каждое достижение. Исследования показывают, что упражнения в этом возрасте помогают стимулировать моторику, приобретать навыки рассуждения, увеличивают концентрацию внимания вашего ребенка наряду с социальным развитием. Дети будут знакомиться с множеством других детей в веселой, социальной обстановке под присмотром взрослых. Для большинства детей это первый раз, когда они учатся по очереди, делиться и следовать указаниям. Это отличный способ подготовить ребенка к школе. Это 45-минутное занятие, которое заканчивается 10-минутной бесплатной игрой, где родители и дети могут принять участие в любом мероприятии, которое они захотят, чтобы применить на практике то, что они узнали из класса.

ДЛЯ РЕГИСТРАЦИИ НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ!

Busy Bee’s (12мес-3года) Введение в структуру и дисциплину дошкольных занятий и занятий по гимнастике. Этот класс создает безопасные условия для вашего ребенка, чтобы прыгать на батуте, карабкаться по каменным стенам, спускаться по горкам и висеть на перекладинах. Занятия будут включать небольшую часть структурированной гимнастики и большую часть веселья, игр, музыки и открытых игр. Наблюдайте, как ваш ребенок начинает любить физическую активность, и наблюдайте, как с каждым уроком его внимание растет все больше и больше.Мероприятия будут включать время пузыря, веселье с парашютом, игры с пеной, полет на поясе и многое другое! Этот урок — прекрасная возможность для родителей сблизиться друг с другом и со своими детьми.

ДЛЯ РЕГИСТРАЦИИ НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ!

Silver Stars (3-5 лет.)

В этой 55-минутной программе дошкольной гимнастики преподаются основы гимнастики в увлекательной игровой среде, этот класс знакомит с разделением родителей, способствуя независимости и самооценке.Каждое занятие начинается с музыкальной разминки и растяжки, чтобы мотивировать и познакомить с гимнастикой. Детей будут обучать двум олимпийским видам спорта: бревно и брусья с различными прыжками на батуте. Каждую неделю дети осваивают новые навыки, включая колесо телеги, стойку на руках, кувырки вперед, кувырки назад, прыжки, прыжки и многое другое. Благодаря этим упражнениям они приобретут силу, равновесие, гибкость, координацию и чувство собственного достоинства.

ДЛЯ РЕГИСТРАЦИИ НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ!

Super Silvers (4-6 лет.)

Эта программа для дошкольного спортзала предназначена для детей, которые освоили основы в своих дошкольных классах. Дети сталкиваются с еще большим трудом в той же заботливой среде. Акцент на использовании правильной формы и увеличении силы готовит вашу гимнастку к программе Gold Medalist. Гимнастки знакомятся с уровнями 1 и 2 юношеской олимпийской программы USAG. Они начинают заниматься гимнастикой большего размера в более раннем возрасте. Ученики дошкольной гимназии начинают последовательно соединять навыки, добавляя в свою гимнастику идеальную форму и осанку.Класс длится 90 минут и включает батут. ** Для зачисления требуется оценка **

ДЛЯ РЕГИСТРАЦИИ НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ!

Введение в Rec (5лет)

Этот класс был создан для 5-летних детей с целью раннего ознакомления с более крупными гимнастическими снарядами. Дети, которые готовы перейти к основам дошкольного образования, но еще не готовы к 90-минутной развлекательной программе, могут записаться на этот вводный урок, который длится 60 минут с детьми их возраста.Во время этого занятия их обучат основным навыкам и технике безопасности при использовании полноразмерных брусьев, балок и хранилища. Они также будут ознакомлены с новым уровнем навыков акробатики, батута, акробатической дорожки и рок-стены. Эта программа предназначена для поддержания веселой дошкольной среды, не ограничиваясь только дошкольной зоной и оборудованием. Дети, которые в настоящее время посещают дошкольные классы, могут спросить своих учителей, готовы ли они
к следующему шагу.

Золотые медалисты (4-7лет.)

Эта программа дошкольного спортзала предназначена для детей, которые проявляют особый интерес и хотят заниматься гимнастикой как видом спорта. Развитие базовых навыков гимнасток имеет решающее значение для их успеха в юношеской олимпийской программе. Гимнасты, участвующие в этой программе, изучат основы уровня 3 USAG, включая все новейшие методы обучения, установленные национальным персоналом USAG. Эти занятия являются более сложными физически, сохраняя при этом веселую игровую среду.Дети осваивают более продвинутые навыки гимнастики и испытывают чувство гордости за свои достижения. У них есть возможность принять участие в собственных соревнованиях по гимнастике для начинающих! Это соревнование называется «веселым соревнованием», потому что это неофициальная выставка, призванная подарить спортсменам положительный опыт, когда они выступают перед толпой. Занятия длятся 2 часа и встречаются два раза в неделю. ** Требуется оценка **

ДЛЯ РЕГИСТРАЦИИ НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ!

Даты частных игр в дошкольном спортзале

Соберите друзей и проведите следующее свидание в Центре гимнастики с золотой медалью.Наслаждайтесь контролируемой атмосферой открытой игры на нашем современном оборудовании. За подробностями обращайтесь в наш офис.

ДЛЯ РЕГИСТРАЦИИ НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ!

Дошкольная гимнастика — силовая гимнастика | Шампейн, Иллинойс | I-Power гимнастика

Дошкольная гимнастика

Наша дошкольная программа на 60% посвящена развлечению, а 40% — развитию моторики. У наших дошкольников есть собственное оборудование, в котором есть оборудование для маленьких ручек. Наши классы следуют «Учебной программе Tumblebear», и каждую неделю тематическая музыка, реквизит, препятствия и раскраски, чтобы было весело!

Мы школа гимнастики, поэтому мы работаем так же, как и любая другая школа образования.Участники могут присоединиться круглый год, так как цены на классы всегда пропорциональны. Учащиеся дошкольного возраста сгруппированы по возрасту в небольшом соотношении преподавателей и учеников с новой темой для занятий каждые две недели.

Раз в квартал (примерно каждые 10 недель) студентам выдаются отчеты об успеваемости и ленты достижений для участия. Учащиеся дошкольного возраста продолжают занятия в зависимости от возраста. В течение этой недели награждения мы проводим демонстрацию учеников дошкольных учреждений, чтобы дать возможность родным и друзьям прийти посмотреть выступление своего малыша.Хотя семьи могут посещать занятия в течение любого периода времени, который им подходит, мы поощряем круглогодичное участие, чтобы полностью развить моторику навыков, полученных в классе.

Занятия проходят круглый год, включая лето, но мы также предлагаем тематические дошкольные лагеря на полдня все лето!

Чтобы узнать время занятий или зарегистрироваться на занятие — нажмите «Зарегистрироваться» на вкладках выше.
Свяжитесь с нами напрямую по телефону или электронной почте с любыми дополнительными вопросами.
info @ ipowergymnastics.com

РЕГИСТРАЦИЯ ОНЛАЙН * Нажмите, чтобы увидеть текущее расписание

ОПИСАНИЕ ДОШКОЛЬНЫХ КЛАССОВ

Медведи в спортзале (30 минут) * родитель / ребенок
Мальчики и девочки
15 месяцев — 3 года

Медведи в спортзале предназначены для отважных малышей, которым нужно сжечь немного энергии! Этот класс предлагает развитие координации, скорости, уверенности и ловкости. Урок — сложный, полезный и интересный опыт для любого дошкольника, нуждающегося в структурированном игровом времени.Для этого класса обязательно участие родителей!
Соотношение классов — 1 инструктор на 6 детей.

Tumble Bears (45 минут)
Мальчики и девочки
3-4 года

Tumble Bears предлагает развитие координации, скорости, уверенности и маневренности. Этот класс — первое самостоятельное занятие, которое мы предлагаем дошкольникам! Ваш ребенок станет маленьким спортсменом, даже не подозревая об этом! Соотношение классов — 1 инструктор на 6 детей.

Super Bears (60 минут)
Мальчики и девочки
4-5 лет

Super Bears предлагает продвинутое развитие координации, гимнастических навыков, уверенности и ловкости. Мы призываем детей в этом классе двигаться по каждой станции более независимо, учась развивать уверенность в себе.
Соотношение классов — 1 инструктор на 6 детей.

программ и классов дошкольной гимнастики в Рокфорде, штат Иллинойс @ Гимнастическая академия Рокфорда

Икс Уведомление

---

Дошкольная гимнастика классы в настоящее время доступны только в Gymnastic Academy of Rockford in Rockford

В настоящее время мы принимаем регистрацию на наши осенние / зимние классы
9 сентября 2021 — 23 декабря 2021

Пожалуйста, прокрутите вниз, чтобы узнать дни и время занятий.

GAR LITTLE STARS PROGRAM

Программа GAR Little Stars считается одной из самых прогрессивных и инновационных программ, доступных сегодня для младенцев, детей ясельного возраста, дошкольников и детей детского сада. Наша программа разработана, чтобы помочь каждому ребенку развить индивидуальную физическую осознанность, силу, равновесие и координацию. Эта программа — подготовка к школьным достижениям. Это поможет вашему ребенку научиться «учиться». Ваш ребенок будет лучше учиться в классе с уверенностью в себе, которую он приобрел, научившись анализировать.Наши инструкторы — это высококвалифицированные профессионалы с богатым воображением, которые активно участвуют в растущем мире гимнастического образования для всех возрастов. Эти помещения и форматы уроков считаются одними из лучших в США. Это ориентированная на успех программа, призванная помочь детям чувствовать себя хорошо.

РОДИТЕЛИ, возраст 16 месяцев — 3 года Соотношение ученик / учитель 8: 1
Этот класс является классом для родителей, который обучает гимнастике, базовым двигательным движениям и особой осведомленности как родителей, так и гимнасток.Инструкторы помогут родителям научить своего ребенка базовым гимнастическим навыкам. Дети смогут использовать все оборудование, уменьшенное до их роста. Ваш ребенок научится становиться более независимым, научится навыкам социализации и научится действовать по очереди вместе со многими другими навыками!

Все выросли !! Если вы готовы попробовать занятия самостоятельно, вы найдете отличные возможности в нашем тренажерном зале Little Stars. У нас есть дошкольные классы для наших новеньких гимнастов и старых акробатов, а также уроки Hot Shot для наших… ну … Горячие выстрелы !!

Программы Hot Shots, Rising Stars и Junior Jumpers разработаны для детей, чтобы улучшить их гимнастические способности, акробатические прыжки и прыжки на батуте и открыть им различные возможности в нашем основном тренажерном зале. Эти занятия — отличный способ познакомиться со всем оборудованием главного тренажерного зала, с отличными небольшими группами по программе Little Stars. Гимнастика для девочек: опорный прыжок, пол, перекладины, бревна, сила и гибкость, юниорские прыгуны включают основы акробатики и прыжков на батуте, одно дополняет другое.

LITTLE STARS ГИМНАСТИКА УРОВЕНЬ 1 Возраст 3–5 лет Соотношение ученик / учитель 6: 1
Учащиеся 1 уровня посещают занятия самостоятельно! В этом классе ученики изучат основы гимнастики, которые также помогут их двигательному развитию и координации. Этот класс будет сосредоточен на четырех областях (пол, балка, перекладины и батут) с использованием нашего безопасного уменьшенного оборудования. Начиная с раннего возраста, ваш ребенок получит преимущество в развитии уверенности в себе, навыков социализации и подготовки к дошкольному образованию.

LITTLE STARS GYMNASTICS УРОВЕНЬ 2 Возраст 3–5 лет Соотношение ученик / учитель 6: 1
Учащиеся 2 уровня посещают занятия самостоятельно! В этом классе ученики продолжат развивать свои моторные навыки и координацию, получая более глубокое понимание гимнастики и акробатики. Этот класс будет сосредоточен на четырех областях (пол, балка, перекладины и батут) с использованием нашего безопасного уменьшенного оборудования. Начиная с раннего возраста, ваш ребенок получит преимущество в развитии уверенности в себе, навыков социализации и подготовки к дошкольному образованию.

LITTLE STARS ГИМНАСТИКА УРОВЕНЬ 3 — От 3 до 5 лет Соотношение ученик / учитель 6: 1
Учащиеся 3 уровня посещают занятия самостоятельно! В этом классе ученики продолжат развивать свои моторные навыки и координацию, а также оттачивают свои гимнастические навыки и навыки акробатики. Этот класс будет сосредоточен на четырех областях (пол, балка, перекладины и батут) с использованием нашего безопасного уменьшенного оборудования. Начиная с раннего возраста, ваш ребенок получит преимущество в развитии уверенности в себе, навыков социализации и подготовки к дошкольному образованию.

HOT SHOTS ДЛЯ ДЕВОЧЕК 4–7 лет Соотношение ученик / учитель 7: 1 — ТОЛЬКО ПО ПРИГЛАШЕНИЮ
Hot Shots для девочек включает прыжок, пол, перекладины, бревно, силу и гибкость.

JUNIOR JUMPERS Возраст от 4 до 7 лет Соотношение ученик / учитель: 7: 1 ТОЛЬКО ПО ПРИГЛАШЕНИЮ Занятия проводятся в основном тренажерном зале. Должны быть полностью приучены к горшку.
Класс юниоров-прыгунов включает в себя основы акробатики и прыжков на батуте, одно дополняет другое.

LITTLE STARS OPEN GYM $ 5.00 для ребенка — бесплатно для участников Premier — от 6 лет и младше. Открыт для публики. Займитесь организованной игрой! Ваш ребенок может играть в тренажерном зале Little Stars под присмотром сотрудников GAR. Спортзал будет открыт для всех! Открытый тренажерный зал Little Stars доступен как в Рокфорде, так и в Роско.

GAR Rockford Open Gym Times:

TBA на осень / зиму

Gymnastic Academy of Rockford дошкольная гимнастика Расписание занятий

ГОРЯЧИЕ ВЫСТРЕЛЫ ДЛЯ ДЕВОЧЕК $ 84.00

7 СЕНТЯБРЯ 2021 — 23 ДЕКАБРЯ 2021

Возраст: 4-7 ЛЕТ

Код класса	дней	Диапазон времени	Студенты
HSA	Вт	16:00 — 16:55	Авторизоваться регистр
HSB	сб	СПИСОК ОЖИДАНИЯ	–

РОДИТЕЛЬ-ТОТ

7 СЕНТЯБРЯ 2021 — 23 ДЕКАБРЯ 2021

Возраст: Ходьба — 35 месяцев

Директор: УЧАСТИЕ ВЗРОСЛЫХ

Соотношение учеников и учителей: 8: 1

МАЛЫЕ ЗВЕЗДЫ ГИМНАСТИКА УРОВЕНЬ 1

7 СЕНТЯБРЯ 2021 — 23 ДЕКАБРЯ 2021

Возраст: 3-5 лет

Соотношение учеников и учителей: 6: 1

МАЛЫЕ ЗВЕЗДЫ ГИМНАСТИКА УРОВЕНЬ 2

7 СЕНТЯБРЯ 2021 — 23 ДЕКАБРЯ 2021

Возраст: 3-5 ЛЕТ (приучать к горшку)

Соотношение учеников и учителей: 6: 1

МАЛЫЕ ЗВЕЗДЫ ГИМНАСТИКА 3 УРОВЕНЬ $ 79.00

7 СЕНТЯБРЯ 2021 — 23 ДЕКАБРЯ 2021

Возраст: 3-5 ЛЕТ (приучать к горшку)

Соотношение учеников и учителей: 6: 1

Детская гимнастика: преимущества, недостатки и занятия

Если вы думаете, что гимнастика подходит только для профессиональных спортсменов, а не для детей, вы, вероятно, ошибаетесь. Дети могут получить значительную пользу, занимаясь гимнастикой, независимо от того, дойдут ли они до высшей лиги или нет.Организованные виды спорта предлагают детям прекрасную возможность для физического, умственного и социального развития, а гимнастика — один из таких видов спорта, который может помочь вашему ребенку во многих отношениях.

Что такое гимнастика?

Гимнастика — это комплексная программа упражнений, которая включает в себя силу, скорость, мощность, координацию, гибкость и равновесие. Это сложный вид спорта, требующий огромного упорства и навыков. Хотя рекомендуется начинать рано, многие дети начинают обучение в подростковом возрасте и продолжают обучение в колледже.Дисциплинарное влияние гимнастики распространяется не только на спортзал, но и на образ жизни детей.

Польза детской гимнастики

Этот вид спорта приносит много пользы родителям, которые интересуются, полезна ли гимнастика моему ребенку; вот список, который расскажет вам о пользе гимнастики для детей:

1. Полезно для здоровья

Регулярные занятия гимнастикой полезны для здоровья детей любого возраста. При регулярной практике дети развивают отличную физическую координацию и сохраняют хорошее здоровье, что в конечном итоге предотвращает сердечные заболевания и даже возрастные проблемы, такие как потеря костной массы.

2. Закладывает фундамент для легкой атлетики

Строгая гимнастическая подготовка сосредоточена на всех аспектах спорта от физического до психологического. Он развивает силу и гибкость на физическом уровне и способствует психической выносливости, которая является обязательной в легкой атлетике.

3. Создает отличную координацию ума и тела

Преимущества гимнастики для дошкольников заключаются в том, что она помогает развить устойчивое пространственное восприятие. В отличие от негимнастов, детей, занимающихся гимнастикой, не так пугает внезапный дисбаланс в какой-либо деятельности, в которой они участвуют.Они также могут применять эти приобретенные рефлексы в сложных ситуациях повседневной жизни.

4. Развивает спортивное мастерство

Хотя гимнастика является индивидуальным видом спорта, она предполагает групповое обучение. Это развивает у детей спортивное мастерство и позитивные отношения, поскольку они болеют за своих сверстников и узнают о здоровой конкуренции. Это также помогает им оттачивать свои социальные навыки, общаясь со взрослыми и другими детьми, находящимися на разных уровнях владения языком.

5. Развивает дисциплину

Дисциплина — это все в гимнастике. Детям придется каждую неделю или каждый день прикладывать усилия к физическим движениям для выполнения определенных подвигов. В этом процессе они узнают, насколько важны сосредоточенность, преданность делу и упорный труд.

6. Создает уверенность

Чувство выполненного долга, приобретенное в результате овладения физическими упражнениями, имеет большое значение для формирования у детей уверенности и чувства собственного достоинства. По мере продвижения они учатся методично решать более серьезные задачи и достигать своих целей.Дети также учатся смотреть в лицо своим страхам и открыто говорить о них тренеру, чтобы найти способ их преодолеть.

7. Помогает им ставить цели

Атлетические способности нельзя развить в одночасье; это требует целенаправленных усилий, чтобы настроить разум и тело. Это означает научиться ставить цели и постоянно работать над их достижением. В процессе дети учатся справляться со стрессом и сохранять спокойствие под давлением.

8. Гимнастика — это развлечение

Все дети от природы любят занятия, включающие качели, кувырки, прыжки, сальто и кратковременное свободное падение.Не многие занятия могут быть такими захватывающими, и это привлекает детей. Регулярные занятия также поддерживают их настроение, высвобождая эндорфины или химические вещества счастья в их мозгу. Гимнастика для аутичного ребенка — отличный способ развлечь этих детей и пообщаться.

Когда ребенку следует заниматься гимнастикой?

Нет жестких правил относительно возраста, необходимого для начала занятий гимнастикой. Даже в спортзалах нет жестких возрастных ограничений. В некоторых есть классы для детей в возрасте от 18 месяцев, а в других — от 8 или 12 лет.

Есть ли недостатки или минусы гимнастики?

Хотя гимнастика очень полезна, как и все сложные виды спорта, у нее есть свои недостатки. Некоторые из минусов этого вида спорта включают:

1. Травмы

Гимнастика из-за особенностей физических упражнений имеет самый высокий уровень травм среди всех видов спорта, которыми занимаются дети.

2. Влияет на них эмоционально

Завышенные ожидания со стороны родителей, тренеров или давления со стороны сверстников могут оказать эмоциональное воздействие на детей, когда они не могут развить необходимые продвинутые двигательные навыки даже до того, как будут к этому готовы.Когда они не могут оправдать своих ожиданий, они могут расстроиться и остаться позади.

3. Смена целей

Когда занятия спортом становятся образом жизни, дети упускают возможность здорового детства, которое включает в себя множество других аспектов. Педиатры говорят, что дети, которые занимаются спортом высокого уровня, имеют меньше целей, ориентированных на детство, и больше целей взрослых, которые могут мешать их личности.

Гимнастические игры и занятия для детей

Гимнастические навыки основаны на занятиях с возрастающим уровнем сложности.Вот несколько отличных занятий для детей, с которых можно начать:

1. Тропа препятствий

Это идеальная игра-разминка для детей в классе гимнастики.

Вам потребуется

• Станция под клин
• Мостовая станция
• Стойка на руках

Как получить

• Установите несколько станций вокруг спортзала. Например, вы можете разместить вначале станцию ​​с клиновым ковриком, а затем станцию ​​для опрокидывания.Гимнастки начинают разминку с перекатывания вперед или назад, за которым следуют кувырки.
• За станцией опрокидывания могут следовать станции стойки на руках и мостик. Добавьте больше станций в соответствии с требованиями.
• Разделите класс на две команды. Им нужно заполнить все станции в том порядке, в котором они установлены.

2. Порядок работы с талантами

Это веселое мероприятие, способствующее совместной работе и творчеству. Это также помогает в кондиционировании, которое представляет собой программу упражнений для укрепления мышц рук, ног и кора с целью повышения гибкости.

Вам потребуется

• Хула-хуп
• Убежище лошади
• Коврики
• Балка противовеса
• Музыкальный проигрыватель

Как получить

• Разделите класс на пять команд и назначьте каждой команде следующие задания
• В броске перепрыгнуть через коврик
• Классики через серию хула-хупов
• Прыгать с прыжковой лошади
• Преодолеть полосу препятствий
• Перепрыгивать через балансир
• Во время выполнения упражнений гимнастки должны играть веселую музыку.Когда вы ставите музыку на паузу, они должны застыть на своем месте.
• После каждой остановки гимнастки должны меняться местами с человеком слева, и игра начинается снова.

3. Притворная рутина, но для определенной цели

Упражнения не должны быть скучными. Если добавить немного творчества, получится весело.

Вам потребуется

Как получить

• Маленькие гимнастки могут изображать из себя животных.Скажем, если все дети решат стать кенгуру, им придется прыгать по тренажерному залу в качестве упражнения. Это упражнение укрепит ноги и повысит их выносливость.
• Точно так же, если гимнаст решит быть лягушкой, ему придется прыгать, как лягушка на четвереньках. Это повысит общую мышечную силу и выносливость.

4. Островная бирка

Эта игра отлично подходит для улучшения ловкости и развития силы бедер, колен и лодыжек.

Вам потребуется

• Коврик клиновой
• панельные маты
• Балка противовеса
• Пенный мат

Как получить

• Разложите на полу все коврики и балки. Пол — вода, а оборудование — острова.
• Юные гимнастки будут прыгать с острова на остров, играя в теги. Тот, кто упадет в воду, выйдет наружу.
• Вышедшие гимнастки будут выполнять упражнения на кондиционирование до конца раунда.
• Делайте раунды короткими и часто меняйте «Оно» в игре.

Меры предосторожности для родителей по обеспечению безопасности вашего ребенка

Вот несколько советов, которые следует запомнить, прежде чем увлекать ребенка гимнастикой:

• Убедитесь, что гимнастика подходит вашему ребенку. Не все типы телосложения подходят для этого требовательного занятия. Если у вашего ребенка повторяющиеся травмы, это признак того, что он не подходит для этого.
• Найдите хорошего тренера.Сертифицированный и знающий тренер может существенно повлиять на обучение вашего ребенка.
• Защити его спину. Многие движения в гимнастике предполагают сгибание позвоночника. Упражнения, направленные на укрепление кора, защитят его спину.
• Убедитесь, что ваш ребенок усвоил основы гимнастики, прежде чем приступать к каким-либо сложным трюкам. В случае травмы не прекращайте реабилитацию. Дайте телу полностью восстановиться, прежде чем вернуться в игру.

Гимнастика подходит для большинства детей и является прекрасным видом спорта, чтобы привести их в сильную физическую и умственную форму.

Также читайте: Scavenger Hunt for Kids

Академия гимнастики и танцев в Нейпервилле ~ Развеселить ~ Ниндзя ~ Акробатика

Описания классов дошкольной гимнастики с совместным обучением в возрасте от 18 месяцев до 3 лет.

Родительская гимнастика

Для детей ясельного возраста от 1,5 до 3 лет
Этот класс длится 45 минут и проводится один раз в неделю. Это первое занятие по гимнастике для дошкольников 18-36 месяцев. Этот класс предлагает участие родителей, чтобы помочь ученику разобраться в практическом аспекте класса и познакомить их с окружающей средой / структурой класса.Цель класса Parent-tot — подготовить каждого ребенка к занятиям, подходящим для наших «не родительских» классов; «Я большая двойка!» или «Бесплатно 2 B 3!»

---

Я большая двойка!

Класс только для двухлетних
Этот класс длится 45 минут и проводится один раз в неделю. В этом классе дети преодолевают полосы препятствий и изучают базовые навыки гимнастики на полу, бревне, кольцах и брусьях. Дети учатся здоровому отделению от родителей, независимости, повышают свои социальные навыки и учатся следовать указаниям, взаимодействуя с другими детьми в рамках структуры класса.Осведомленность тела / пространства, координация и смелость — все они развиваются, когда они учатся пробовать новое!

---

Бесплатно 2 B 3!

Класс создан специально для 3-х летних!
Этот класс длится 1 час, собирается 1 раз в неделю и предназначен для учащихся от 3 лет. (Студентам могут быть рекомендованы бесплатные 2 B 3, если им исполняется 3 года в течение занятия и они завершили занятия в классе «Я большой 2!».) В этом классе инструкторы преподают концепции начальных навыков на каждом мероприятии, поощряя слушание, сотрудничество и имитация.Это веселый и безопасный урок, который помогает учащимся научиться чему-то новому и уверенно расти. Навыки включают в себя бег, прыжки, перекатывание и инструкции по безопасной посадке в Vault. На барах; инициируются передние опоры, касания пальцев ног, махи, удержания за подбородок, пуловеры и соскоки с перекатом вперед. На бревне; Представлены ходьба, ползание, балансировка, верховая езда и соскоки. На полу; концепция и техника стойки на руках, мостика, колеса тележки, перекатывания вперед / назад включены в каждый класс, обычно устанавливаемый в «круговую тренировку» или «препятствия», чтобы ваш ребенок был вовлечен в течение всего мероприятия.Класс также включает регулярное время на батуте на батуте в земле и на наземном батуте (наш 25-футовый батут на земле).

---

Девочки-клещи 1

Возраст 4-5, 1 час

---

Девочки-клещи 2

Возраст 4-6, 1,5 часа

---

Девочки-клещи 3

Возраст 4-6, 1,5 часа

---

Клещи для мальчиков 1

Возраст 4-5, 1 час

---

Клещи для мальчиков 2

Возраст 4-6, 1.5-часовой класс

---

Клещи для мальчиков 3

Возраст 4-6, 1,5 часа

.