Фото живота 30 недель: Фото животиков 30 недели беременности на Babyblog.ru – что происходит с малышом и мамой, фото живота, узи плода

Содержание

На 30 неделе беременности фото животов — Детишки и их проблемы

Вы уже на 29 неделе! С этого момента ваша жизнь может значительно измениться.

29 неделя беременности

29 неделя беременностиПо большому счету, сейчас вы уже живете только для него. Все вертится только вокруг предстоящих родов.

Муж нужен больше для моральной поддержки и завязывания шнурков. Работа вообще перестала волновать. Состояние неуклюжести, постоянной усталости мешают нормальному существованию, но вы должны помнить ради чего все это, и продолжать двигаться вперед.

Ваш малыш по размерам как…

Пекинская капустаПекинская капуста

Развитие плода

Внутренние органы в оставшееся до родов время продолжают созревать и готовиться к самостоятельному существованию.

Вот так выглядит Ваш малыш на 29 неделе

На 30 неделе беременности фото животов

На 30 неделе беременности фото животов

 

Кожа сформировалась, слой подкожно-жировой клетчатки значительно увеличился. Количество сыровидной смазки уменьшается, частично очищается от пушковых волос кожа.

Активность малыша значительно возрастает в ответ на голоса мамы и папы, он узнает их.

К этому сроку ребенок уже должен находиться в матке в том положении, из которого планирует появиться на свет.

Мышцы плода окрепли, его движения доставляют маме боль.

Но появляться на свет ему пока рано – его легкие еще не способны самостоятельно справиться с дыханием.

Особые изменения происходят и во внутренних органах:

  • созревают клетки печени, которые выстраиваются в порядке, присущем зрелому органу. Орган готовится выполнять свою функцию;
  • включаются в работу надпочечники, и начинают активно производить вещества, схожие по структуре с андрогенами;
  • заканчивается формирование поджелудочной железы, она в достаточном количестве снабжает малыша инсулином;
  • плод самостоятельно контролирует температуру тела.

Продолжают налаживаться нервные связи – ребенок больше бодрствует, чем раньше, и, как правило, мама всегда знает, когда малыш не спит.

Значительно увеличивается рост и вес малыша, за весь третий триместр он может стать тяжелее в пять раз.

Движения малыша становятся более осознанными – он сосет пальчик, чешет себя за ушком, улыбается, высовывает язык.

УЗИ на 29 неделе беременности

УЗИ на этом сроке не является обязательным исследованием и назначается при возникновении спорных вопросов.

При проведении, оцениваются размеры плода, его отдельных частей, состояние органов, соотношение их между собой, кровоток в системе мать-плацента-плод, состояние плаценты и шейки матки.

Что происходит в твоём организме на 29 неделе?

Живот продолжает расти и увеличиваться в размерах. Большая матка сдавливает органы брюшной полости, что усугубляет запоры. Также она поджимает желудок к диафрагме — появляется изжога и затрудняется дыхание..

Тяжелая грудь повышает нагрузку на плечевой пояс, и к вечеру выливается в дискомфорт в позвоночнике и шее.

Дышать приходится за двоих, сердце также работает в усиленном режиме – мама ощущает почти постоянное чувство усталости. Повышается и аппетит, учащается мочеиспускание.

Соски грубеют, ореолы приобретают темный цвет. Грудь вырабатывает молозиво, пока в небольшом количестве.

Если вдруг вас настигла такая неприятность, как недержание мочи при кашле и чихании – можете начинать выполнять упражнения Кегеля. Они помогут укрепить мышцы тазового дна.

Твои ощущения на 29 неделе

Внутренне ощущение счастья может перекрываться еще и тревогой, страхом перед предстоящими родами. Не бойтесь об этом говорить – вы всегда сможете найти слушателя, если не муж, значит мама, если не мама, то подруга. Можно в парке познакомиться с такой же пузатой дамой – вам будет о чем поговорить.

Прислушивайтесь к движению своего малыша – по их интенсивности и силе вы всегда сможете определить, как он себя чувствует и чего ему в этот момент хочется.

Следите и за своими ощущениями – нарастание отечности конечностей не очень хороший прогностический признак – нужно сообщить об этом доктору и устроить разгрузочный день.

Выделения из половых путей

Нормальными считаются светлые, умеренные выделения с незначительным кисловатым запахом. Если вдруг вы обнаружили обильные жидкие желтоватые выделения — это могут быть околоплодные воды, особенно если таким выделениям предшествовали резкие движения, удар в область живота.

Густые желтые или зеленые выделения с неприятным запахом свидетельствуют о развитии инфекции во влагалище. Самостоятельно с этим справиться невозможно. Такие выделения исчезают только после применения лекарств – это чаще всего местные свечи и таблетки. Спринцевания лекарствами во время беременности противопоказаны.

Фото животиков на 29 неделе

Обследования на 29 неделе

Обязательными являются следующие измерения:

  • измерение АД на обеих руках;
  • измерение веса с оценкой общей прибавки и прибавки за неделю;
  • с помощью стетоскопа прослушивается сердцебиение ребенка, оценивается его частота, ритмичность.

И вам снова придется сдать анализ мочи – по результатам которого доктор сможет определить, как функционирует организм беременной женщины.

Риски на 29 неделе

С ростом плода растет риск раскрытия шейки, и преждевременных родов. Поэтому обязательно носите бандаж, даже дома, если планируете заниматься домашними делами, гулять с ребенком на улице. Постарайтесь избегать поездок и прогулок на длительные расстояния.

Сниженный иммунитет беременных всегда оставляет возможность бактериям и вирусам вызвать воспалительный процесс – не забывайте о соблюдении личной гигиены, избегайте больших скоплений людей, чтобы не подхватить респираторную инфекцию.

Важное на 29 неделе

Постарайтесь не нагружать свой и без того работающий на пределе организм. Выполняйте лишь те действия, которые не требуют большого количество энергии. Помыть посуду и приготовить кушать вы можете самостоятельно, а вот за покупками пускай сходит муж. Он же поможет вам развесить белье, выбить ковер.

Самое время в очередной раз сменить гардероб – все от носочков, до верхней одежды должно быть удобное и не стеснять ваши движения.

Если вы все еще работаете, порадуйте себя прохладными ножными ванночками, а муж может сделать вам массаж ног, это поможет снять отечность и неприятные ощущения.

Если вы все еще не составили список необходимых вещей – самое время, он поможет родным купить приданное вашему малышу, пока вы будете в роддоме

Питание на 29 неделе

Рацион беременной должен состоять из легко усваиваемой, хорошо термически обработанной пищи. Необходимо снизить употребление жирной, жаренной и острой пищи. Вместо нее вы можете себя порадовать сухофруктами, орешками, йогуртами. Это не менее вкусно, но более полезно.

Под запретом все еще остается алкоголь, фаст-фуд, консервированные заводские продукты, газировка и экзотика (если ваш рацион до беременности не был насыщен морепродуктами – не стоит их вводить и сейчас – возможно спровоцировать аллергию у малыша).

Режим

Будущая мама должна соблюдать режим детского сада: завтрак, прогулка, обед, послеобеденный сон, полдник, прогулка, ужин, снова прогулка и полноценный 9-ти часовой сон.

Деткам такой режим идет на пользу, значит и беременной женщине не повредит. В этот режим можно добавить лишь большее количество перекусов, приятные домашние хлопоты и гимнастику для беременных.

Полезно знать на 29 неделе беременности



Source: www.mapapama.ru

Фото животиков беременных на 30 неделе беременности

На 30 неделе беременности женщина может уже оформить декретный отпуск и заняться приготовлением к появлению малыша. Ей нужно успеть выбрать роддом и подготовить вещи для новорожденного. Начиная с 30 недели беременности у женщины начинает более активно расти и округляться животик. Как выглядит живот на 30 неделе беременности, можно посмотреть на фото беременных из Инстаграма, которые мы подобрали для вас.

Не забывайте, что самое главное в декретном отпуске, который начинается на 30 неделе беременности, - это наслаждаться каждым мгновением, проводить много времени на природе, заниматься любимым делом, на которое в первое время после рождения малыша просто не будет хватать времени и, конечно же, хорошо высыпаться (по той же причине). Еще один совет: небольшая фотосессия на природе может поднять настроение и вы также сможете поделиться своими фото животика на 30 неделе беременности в Инстаграме.

Читай также: Как выглядит живот на 31 неделе беременности: 12 фото из Инстаграма

Как выглядит живот на 30 неделе беременности: фото беременных из Инстаграма

живот на 30 неделе беременности фото, 30 неделя беременности фото животиков, фото беременных на 30 неделе беременности

Как выглядит живот на 30 неделе беременности. Фото из Инстаграма ppinjapauliina

живот на 30 неделе беременности фото, 30 неделя беременности фото животиков, фото беременных на 30 неделе беременности

Как выглядит живот на 30 неделе беременности. Фото из Инстаграма janicecintron

Читай также: Где купить купальник для беременных: 15 лучших моделей 2016

живот на 30 неделе беременности фото, 30 неделя беременности фото животиков, фото беременных на 30 неделе беременности

Как выглядит живот на 30 неделе беременности. Фото из Инстаграма nathaiar

живот на 30 неделе беременности фото, 30 неделя беременности фото животиков, фото беременных на 30 неделе беременности

Как выглядит живот на 30 неделе беременности. Фото из Инстаграма Marta Wincenty-Cichy

живот на 30 неделе беременности фото, 30 неделя беременности фото животиков, фото беременных на 30 неделе беременности

Как выглядит живот на 30 неделе беременности. Фото из Инстаграма nickijean_official

живот на 30 неделе беременности фото, 30 неделя беременности фото животиков, фото беременных на 30 неделе беременности

Как выглядит живот на 30 неделе беременности. Фото из Инстаграма woolensealion

живот на 30 неделе беременности фото, 30 неделя беременности фото животиков, фото беременных на 30 неделе беременности

Как выглядит живот на 30 неделе беременности. Фото из Инстаграма angelakezar

живот на 30 неделе беременности фото, 30 неделя беременности фото животиков, фото беременных на 30 неделе беременности

Как выглядит живот на 30 неделе беременности. Фото из Инстаграма m_chabot

живот на 30 неделе беременности фото, 30 неделя беременности фото животиков, фото беременных на 30 неделе беременности

Как выглядит живот на 30 неделе беременности. Фото из Инстаграма lindalee26

Читай также: Как понять беременную жену: шуточные советы будущему папе

живот на 30 неделе беременности фото, 30 неделя беременности фото животиков, фото беременных на 30 неделе беременности

Как выглядит живот на 30 неделе беременности. Фото из Инстаграма hinala

живот на 30 неделе беременности фото, 30 неделя беременности фото животиков, фото беременных на 30 неделе беременности

Как выглядит живот на 30 неделе беременности. Фото из Инстаграма nastia_fit

живот на 30 неделе беременности фото, 30 неделя беременности фото животиков, фото беременных на 30 неделе беременности

Как выглядит живот на 30 неделе беременности. Фото из Инстаграма emanuelabosi

Читай также: Как шевелится ребенок в животе: захватывающее видео от аргентинской модели

Читай также: Отеки во время беременности: когда стоит обратиться к врачу

Читай также: Советы маме: как пережить беременность с ребенком на руках

30 неделя беременности - самочувствие мамы, вес ребенка, фото УЗИ плода, его положение, фото животиков

13.02.2014 |

Тридцатая неделя – выход на финишную прямую. Теперь все мысли женины только о ребенке и предстоящих родах. Очень важно для будущей мамы получать поддержку близких людей и быть уверенной в том, что она не одна. Отец семейства должен всеми возможными способами помогать с домашними делами и взять на себя часть забот.

Нужно помнить, что беременная женщина особенно уязвима и обидчива, поэтому необходимо набраться терпения и не вступать с ней в споры и конфликты. Любые переживания могут навредить ребенку или привести к преждевременным родам.

31 неделя беременности

32 неделя беременности

Третий триместр беременности

Что происходит с малышом

Размеры плода такие: вес ребенка составляет 1400 г, а рост – 38 см. Эти показатели могут довольно значимо отличаться в зависимости от наследственного фактора. Отклонение в пределах 300-400 г считается нормой, главное в этом случае оценить динамику. Если ребенок внезапно перестал набирать вес, то это повод для более тщательного обследования и возможного лечения. Чтобы оценить кровоток по сосудам плаценты проводят допплерографию.

Несмотря на то, что свобода движений на этом сроке значительно ограничена, малыш периодически выставляет ручку или ножку. Если мама пощекочет или погладит ребенка, то он быстро убирает конечность обратно. Он получает довольно много информации из окружающей среды. Глаза его широко открыты, а сетчатка воспринимает свет и тьму, малыш хорошо слышит и может даже запоминать. Старайтесь не пугать ребенка и не издавать громких звуков.

Интересно, что пока еще все части тела малыша можно отчетливо рассмотреть на УЗИ. На более поздних сроках сделать это будет затруднительно, так как ребенок с каждым днем все больше прижимает конечности к телу из-за недостатка места. Вследствие перекрытия другими органами, с трудом можно будет определить и пол ребенка, поэтому если вы все еще не знаете кто в животике, то, вероятно, узнаете это только после родов.

Фото УЗИ плода на 30 неделе беременности

Как изменяется самочувствие мамы

Женщине становится все труднее:

  • она не может выполнять домашние дела;
  • ей трудно найти удобную позу для сна;
  • она часто просыпается от того, что ребенок начинает толкаться;
  • каждую ночь она по несколько раз встает, чтобы сходить в туалет.

Многие мамы не выдерживают увеличивающейся нагрузки, и у них изменяется психическое состояние. Они становятся раздражительными, нервными и замкнутыми. Если вы не можете справиться со своим настроением самостоятельно, рекомендуется обратиться к специалисту. Так как после родов ситуация часто ухудшается и может развиться настоящая депрессия.

Важно на этом сроке еженедельно посещать гинеколога, который будет измерять основные параметры (вес, окружность живота, расстояние от лобкового сочленения до дна матки). Желательно выполнить очередной анализ мазка из влагалища и шейки матки, а при обнаружении инфекции необходимо пролечиться. Это нужно, чтобы предотвратить заражение ребенка во время прохождения по родовым путям.

Начиная с тридцатой недели у каждой беременной должно быть собрано два пакета для роддома.

Первый она возьмет с собой, когда начнутся роды, а второй привезет отец ребенка уже после его рождения. Список разрешенных вещей может различаться в разных роддомах, поэтому его лучше уточнить у врача, который будет принимать роды

  • Малыш продолжает расти, ему становится тесно в полости матки.
  • Движения ребенка ограничены, зато он хорошо видит и слышит.
  • У мамы может отмечаться снижение настроения из-за хронической усталости, поэтому очень важно во всем ей помогать и поддерживать.
  • Нужно собрать два пакета необходимых вещей для роддома.

Фото животов на 30 неделе беременности

Кликните, чтобы увеличить фото животиков. Если хотите увидеть здесь своё фото, пишите на [email protected]

Расскажи друзьям!

30 неделя беременности: тянет низ живота, развитие плода, ощущения

30 неделя – время важных перемен в жизни будущей мамы. Именно на этом сроке женщины уходят в декретный отпуск, чтобы сосредоточиться на заботе о себе и подготовке к родам.

30 неделя беременности

Плод

На этом сроке вес плода в среднем – 1500 – 1600 гр, рост плода в среднем – 40-42 см. Кожа разглаживается и приобретает естественный розоватый оттенок. Пушковых волос становится меньше. Они больше не нужны для сохранения тепла, потому что совершенствуется система терморегуляции ребенка. Появляется подкожный жировой слой.

малыш на 30 неделе беременности

У крохи уже есть бровки и ресницы. Костная ткань еще не сформирована окончательно, в некоторых местах ее заменяют хрящи. Сформированы иммунная и дыхательная системы. Малыш совершает первые пробные дыхательные движения, но в легких ребенка ещё недостаточно сурфактанта для самостоятельного дыхания.

Интенсивно развивается нервная система. Головной мозг увеличивается в размерах. Совершенствуются рефлексы плода:

  • появляется мимика,
  • учится пользоваться органами чувств и анализировать полученную от них информацию,
  • различает вкус продуктов, употребляемых мамой,
  • может повернуться в сторону яркого света и прислушивается к звукам внешнего мира.
30 неделя беременностиПлод на 30 неделе беременности

В норме плацента должна по-прежнему выполнять все функции. Иногда наблюдается преждевременное старение плаценты, что может стать причиной гипоксии малыша. Если у женщины диагностировали раннее созревание плаценты, необходимо проводить мониторинг и следить за ее состоянием вплоть до родов.

Состояние будущей мамы

Ощущения

Прибавка в весе составляет от 8 до 12 кг. Для женщин худощавого телосложения допустимо набрать чуть больше, полным надо очень внимательно следить за изменением веса, чтобы не допустить чрезмерной прибавки.

На 30 неделе беременные должны внимательно наблюдать за характером шевелений плода.

В норме за час должно быть 6 шевелений, за 6 часов – 10 шевелений, а за сутки – не меньше 20.

Движения малыша на этом сроке беременности достаточно интенсивны, т. к. он активно растет и раб рвет вес. Отсутствие шевелений или их непривычный характер – повод обратиться к врачу.

Ощущения во время беременности

Значительный рост матки приводит к смещению диафрагмы, появлению отдышки и нехватке воздуха. Будущим мамам становится сложно сгибаться, подниматься по лестнице и выполнять домашнюю работу.

Органы брюшной полости также сдавлены растущей маткой. Желудок хуже переваривает пищу, и периодически забрасывает желчь в пищевод, провоцируя изжогу. Сжатый желчный пузырь может вызвать несварение желудка, тошноту или диарею. Также возможны появление частых мочеиспусканий как в начале беременности.

Половые органы женщины постепенно готовятся к родам. Шейка матки созревает, становясь короче. Когда она окончательно сгладится к концу беременности, внутренний и внешний зев откроются. Начнется родовая деятельность.

Многие женщины испытывают боль в пояснице, которую провоцирует растущий живот и смещение центра тяжести тела. Хорошее решение в этом случае — несложные упражнения для позвоночника, разрешенные беременным, и полноценный отдых; показано ношение дородового бандажа.

Из – за растущего живота женщине сложно найти удобную позу для сна, иногда возникает бессонница. Появляется характерная неуклюжая походка.

Живот

Окружность живота составляет 80 — 90 см. Высота стояния матки 28- 30 см. У некоторых беременных значения отклоняются от нормы из – за особенностей конституции, многоводия или маловодия, в случае ожидания двойни, по причине патологического расположения плода. Не стоит беспокоиться из-за недостаточно размера живота. В данной ситуации лечащий врач должен провести необходимые исследования, чтобы подобрать адекватное лечение при подозрении каких-либо отклонений от нормы. Но зачастую лечение не требуется, т. к. маленький живот – индивидуальная особенность строения тела будущей мамы.

Помимо этого, могут появляться боли слева и справа живота – это растягиваются связки, удерживающие растущую матку.

живот на 30 неделе беременности

На этом сроке появляются тренировочные схватки — несильные сокращения матки, готовящейся к родам. Если боли не усиливаются, и через непродолжительное время проходят сами – волноваться не стоит.

Выделения

В норме выделения должны быть умеренными, слизистыми. Возможно незначительное увеличение количества выделений.

Опасный признак – появление водянистых выделений, указывающих на подтекание околоплодных вод.

При любом подозрении на эту патологию женщине нужно без промедления обратиться к врачу. Последствия подтекания амниотической жидкости – инфицирование плода и преждевременные роды.

Окрашивание выделений в зеленоватый, желтый или коричневый цвет должны насторожить беременную. Это симптом инфекций половых путей.

Появление кровянистых выделений на 30 неделе может говорить о начавшейся отслойке плаценты, поэтому беременной необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.

Возможные осложнения

Преждевременные роды

В 95% случаев дети, рожденные на 30 неделе беременности, выживают. Тем не менее дыхательная система плода на этом сроке еще не сформирована окончательно, в легких недостаточно сурфактанта для самостоятельного дыхания. Малыш, скорее всего, будет нуждаться в искусственной вентиляции легких. При угрозе возникновения преждевременных родов матери в обязательном порядке проводят инъекции дексаметазоном для ускорения созревания легких плода.

Еще одна опасность, для крох, родившихся на 30 неделе – переохлаждение. Жировой подкожный слой еще недостаточно сформирован, поэтому малышу потребуется пребывание в специальном кувезе.

Кувез используется для выхаживания детей с весом менее 1700 г, и не способных дышать самостоятельно.

кувез для недоношенныхКувез для недоношенных

В кувезах для поторопившихся с рождением малышей поддерживаются оптимальная температура, влажность и концентрация кислорода. Когда кроха подрастет до 2 кг, его переместят из кувеза в кроватку с подогревом.

Маловодие

Если объем околоплодных вод на 30 неделе беременности меньше 500 мл, врачи говорят о наличии у женщины маловодия. В этом случае беременной назначается специальная терапия, которая поможет доносить малыша без риска для его здоровья. Причины маловодия -недостаточная выработка околоплодной жидкости плацентой или нарушение ее всасывания.

Плацентарная недостаточность

Характеризуется состоянием, при котором плацента не выполняет в полной мере свои функции по обеспечению ребенка кислородом и питательными веществами. Причин у этого явления может быть много: зрелый возраст матери, неблагоприятный гинекологический анамнез, наличие сердечно – сосудистых заболеваний у беременной, неправильный образ жизни. При выборе тактики лечения гинекологи опираются на то, какими причинами была вызвана плацентарная недостаточность. Главная цель лечения – не допустить задержки развития плода, улучшить маточно – плацентарный кровоток.

Иствико – цервикальная недостаточность

Такой диагноз ставят женщинам, которые имеют недостаточную длину шейки матки. Шейка матки во время беременности играет роль «замка», удерживая в полости матки растущий плод. Если шейка короче 25 мм, есть риск начала преждевременных родов. В этом случае, как и при размягчении шейки матки, женщине рекомендовано больше отдыхать, подложив валик под тазовые кости, избегать любого перенапряжения и стрессов. Иногда показано стационарное лечение.

Гестоз

Другое название этого заболевания -преэклампсия. Характерные признаки:

  • резкое повышение артериального давления,
  • белок в моче,
  • появление отеков.

Гестоз крайне опасен и для матери, и для плода, и при отсутствии лечения может обернуться летальным исходом. Фактически лечения от гестоза нет, медики проводят только поддерживающую терапию матери, максимально продлевая беременность. В особо тяжелых случаях приходится прибегать к стимуляции родовой деятельности, чтобы спасти жизни матери и ребенка. К сожалению, на сегодняшний день механизм появления гестоза так и не изучен до конца. Факторы риска:

  • возраст матери,
  • наличие у нее сахарного диабета и лишнего веса,
  • повышенное артериальное давление до беременности.

Гипертонус матки

Состояние, при котором мышцы матки напряжены в течение длительного времени. Повышенный тонус может стать причиной преждевременных родов на 30 неделе. Как правило, гипертонус вызывают неадекватные физические нагрузки, стресс, отсутствие полноценного отдыха или хронические заболевания матери.

Простуда

Самая главная сложность при возникновении ОРВИ на 30 неделе – невозможность проводить привычное лечение. Большинство средств для лечения простуды противопоказаны при вынашивании малыша. Беременная должна:

  • больше отдыхать,
  • соблюдать постельный режим,
  • регулярно промывать нос,
  • полоскать горло отваром ромашки.

При значительном повышении температуры после консультации с лечащим врачом можно принять таблетку парацетамола. Лучше всего, в этот период избегать мест большого скопления народа, чтобы не подхватить вирус – простуду на 30 неделе проще предупредить, чем вылечить.

Медицинское обследование

Приближается время последнего скрининга, который проводят на сроке 32 – 34 неделя. Беременной необходимо повторно пройти ряд анализов и посетить врача, ведущего беременность.

Посещение гинеколога

На этом сроке визиты в женскую консультацию проходят раз в две недели. На 30 неделе гинеколог будет смотреть и заносить в обменную карту следующие показатели:

  • вес беременной,
  • показатели артериального давления,
  • окружность живота и высота стояния матки,
  • жалобы, если таковые имеются,
  • прослушивать сердцебиение плода тонометром.

Необходимые анализы на 30 неделе, обязательные к сдаче:

  • общий анализ крови,
  • анализ мочи,
  • повторные анализы на ВИЧ, сифилис и гепатиты,
  • мазок из влагалища — поможет выявить такие проблемы, как молочница или генитальный герпес, ряд других инфекций. Это очень важно ввиду по приближающихся родов, так как при прохождении малыша по родовым путем он может заразиться от матери.

УЗИ

Как правило УЗИ диагностика продлится двумя – тремя неделями позже. Если есть сложности с вынашиванием беременности или патологии плода, врачи назначают дополнительное УЗИ исследование на 30 неделе беременности. УЗИ поможет выявить:

  • истмико – цервикальную недостаточность,
  • маловодие,
  • патологии плаценты – ее низкое расположение или раннее старение,
  • задержку развития плода.

узи на 30 неделе беременности

Рекомендации

30 недель – значительный срок, до родов остается все меньше времени. Это значит, что женщины должны особенно внимательно относиться к своему здоровью и самочувствию.

Питание

Питание матери на 30 неделе имеет огромное значение для роста и развитие плода. Специалисты рекомендуются придерживаться следующих принципов:

  • Рацион должен быть сбалансированным, и включать необходимое количество белков, углеводов, жиров и клетчатки.
  • Основа рациона – дробное питание. Есть надо часто, но небольшими порциями.
  • Свежие сезонные овощи и молочные продукты высокого качества обязательно должны присутствовать в меню беременной. Овощи и фрукты надо тщательно мыть в проточной воде перед употреблением.
  • Лучшие способы приготовления пищи – запекание на пару, тушение, варка. Не следует употреблять излишне жирные и жареные блюда.
  • Мясу и рыбу желательно варить или запекать. Недопустимо употребление полуфабрикатов или продуктов с недостаточной термической обработкой.
  • Питьевой режим – очень важен. Беременные должны пить достаточное количество чистой питьевой воды, полезны домашние компоты и морсы. Надо следить за количеством употребляемой жидкости, чтобы предотвратить появление отеков. Гинекологи советуют выпивать в день на 30 неделе беременности 1,5 литра воды, если нет других указаний лечащего врача.

Физическая активность

При отсутствии противопоказаний на 30 неделе рекомендованы легкие комплексы упражнений, разработанные специально для беременных. Их можно выполнять дома или записаться в группу по подготовке к родам.

Тяжелые физические нагрузки, силовые упражнения, поднятие тяжестей, бег – категорически запрещены.

Гинекологи рекомендуют на этом сроке регулярно выполнять упражнения Кегеля для тренировки мышц промежности и подготовки их к родам.

Прогулки на свежем воздухе очень полезны для мамы и ребенка, главное, чтобы они не были слишком утомительными и проходи сдали от загазованных дорог.

физическая активность при беременности

Интимная жизнь

Если беременность протекает без патологий, секс на 30 неделе не опасен. Будущим родителям следует соблюдать осторожность при выборе поз и не совершать слишком резких движений. При возникновении любых болевых ощущений, следует обратиться к врачу для консультации.

30 неделя беременности не зря считается оптимальным временем для начала декретного отпуска. Женщинам следует пересмотреть свой образ жизни, максимально сосредоточившись на вынашивании ребенка. До родов остается не так много времени, поэтому очень важно выполнять все назначения врача, вести здоровый образ жизни, бережно относиться к своему здоровью, правильно питаться и полноценно отдыхать.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *