Меню ребенка в 7 месяцев — запись пользователя Светлана IMPERIAL (Geroinya578) в сообществе Питание новорожденного в категории Готовим малышу САМИ — советы, рецепты
продукты для роста грудных железПри составлении меню для семимесячного малыша необходимо понемногу распределять продукты питания таким образом, чтобы оно было схожим со взрослым. В результате должно получиться так, что 10-часовое кормление станет завтраком, а в 14 часов малыш пообедает овощным блюдом с мясом.
Приблизительное меню для малыша, вскармливаемого искусственными смесями:
- в 6 утра легкий завтрак из 200 мл. адаптированной смеси
- в 10 часов второй завтрак, состоящий из ¼ яичного желтка, 50 гр. фруктового пюре и каши 150 гр.
- на обед в 14 часов в меню должно появиться 50 гр. мясного пюре (например из языка) и пюре из овощей в количестве 150 гр (например пюре из капусты и моркови).
- в 18 часов у малыша должен быть ужин из протертой каши (например безмолочной кукурузной) и 50 гр. творога
- в 22 часа перед сном ребеночек должен подкрепиться 200 мл. молочной смеси
Приблизительное меню малыша, находящегося на смешанном питании
- на ранний завтрак в 6 утра малышу лучше дать грудное молоко и докормить смесью
- завтрак в 10 утра 50 гр. пюре из фруктов (напр., яблочное пюре), 150 гр. молочной каши (напр., пшенной) и ¼ яичного желтка
- в 14 часов молочная смесь 50 гр. творога и грудным молоком
- на ужин в 18 часов 50 гр. мясного пюре вместе со 150 гр. пюре из овощей
- перед сном лучшим вариантом кормления будет молочная смесь вместе с грудным молоком
Приблизительное меню ребенка, находящегося на грудном вскармливании
- первый завтрак (6.00) - около 200 мл. натурального грудного молока
- завтрак (10.00) - ¼ яичного желтка, пюре из фруктов 50 гр. и молочная каша 150 гр.
- обед (14.00) - нежирный творог 50 гр. + пюре из овощей150 гр.
- ужин (18.00) -мясного пюре 50 гр. + пюре, приготовленного из овощей 150 гр.
- паужин (22.00) -грудного молока около 200 мл.
Если у ребенка есть аллергия на белки коровьего молока, то его меню можно составить следующим образом:
- в 6 часов - кисломолочный продукт, грудное молоко, безлактозная смесь или соевая смесь 200 мл.
- на второе 10-часовое кормление ребенок должен съесть безмолочную кашу с добавлением кисломолочного продукта или грудного молока 170 гр., 30 гр. пюре из фруктов
- в 14 часов 170 гр. пюре из овощей, 20-50 гр. мясного блюда, 20 гр. пюре из фруктов
- четвертое кормление в 18 часов должно включать блюдо из овощей и крупы 170 гр., 30 гр. мясного пюре, 30 гр. фруктового пюре
- в 22 часа на пятое последнее кормление можно дать около 200 мл. детского кефира, кисломолочного продукта, грудного молока или безлактозной смеси.
Маленькому ребенку в данный период роста очень важно потреблять мясные блюда, так как белки, которые они содержат участвуют в строительстве тканей, в формировании и обновлении клеток организма. Также мясо содержит ценные витамины B12, B, A и железа.
Малыш еще очень плохо пережевывает пищу, поэтому очень важно, чтобы мясо было хорошо измельченным, очищенным от пленок и жил. Для начала его можно отварить, а затем перемолоть в блендере, мясорубке или тщательно разделить руками на мелкие волокна. Сначала ребенок может быть недоволен новым продуктом, так как его консистенция непривычна и отличается от мягкой кашки, поэтому в первые дни мясной фарш можно подмешивать в овощное пюре. В первый день необходимо дать лишь 1/3 или ¼ часть от рекомендуемой нормы, спустя два дня ½ нормы, еще через пару дней 2/3, а к концу недели всю порцию. Через 2-3 недели можно попробовать дать мясо в чистом виде, без примесей. Если ребенок страдает от разных проявлений пищевой аллергией, то лучше начать прикорм мясом с гомогенизированных монокомпонентых мясных консервов. Продукт должен подбираться в соответствии с индивидуальной переносимостью ребенка. Позже можно приступить к расширению ассортимента мясных блюд.
режим, вес, питание, рацион, меню
Первые годы жизни дети развиваются быстро, на каждый месяц нужен отдельный режим. Он учитывает, на каком этапе развития находится малыш и помогает ему адаптироваться к новым навыкам и ощущениям. Молодым родителям важно проследить за рационом ребенка после полугода, а также подготовить его к переходу к взрослому столу, если он переносится нормально.
Режим питания ребенка на ГВ
Мамы, у которых грудного молока достаточно, обычно не торопятся переводить малыша на «взрослую еду». Пока малыш не начинает проявлять интерес к другим продуктам, дополнительное питание ему может и не потребоваться. В этом случае прикорм спокойно вводят уже после 7-8 месяцев.
Но если же ребенок активно интересуется тем, что кушают мама и папа, важно составить полноценное меню для ребенка в 7 месяцев. На этом этапе грудничок продолжит получать питательное мамино молоко, но уже начнет знакомство с другими блюдами.
Ниже рассмотрим, как именно кормить малыша грудью в этом возрасте, и какие блюда подобрать для его прикорма.
Особенности ГВ в семимесячном возрасте
Ко второму полугодию малыш психологически и физиологически готов принимать прикорм, но за его реакцией на такие обеды и ужины все равно нужно тщательно наблюдать. Основой питания ребенка после полугода должно оставаться грудное молоко. Но график приема несколько изменяется.
Почти всегда к этому возрасту вырабатывается определенный режим кормления ребенка. Здесь все индивидуально – одним деткам нужно 6 и больше дневных и до 3 ночных трапез, другим достаточно всего 6 в сутки, а в остальное время они насыщаются прикормом.
Желания малыша в этом возрасте следует уважать. Если он всем поведением показывает, что предпочитает грудное молоко прикорму, — не торопитесь переводить его на «взрослую» еду.
Вскармливание грудью не ограничивается в объемах – ребенок должен сам остановиться, когда почувствует насыщение. Если отворачивается от прикорма – предлагайте грудь, а в следующий раз попробуйте снова, но не давите на малыша.
Ключевые моменты:
- кормление грудью по требованию;
- малыш сам определяет, когда насытился молоком;
- прикорм вводится при явной заинтересованности ребенка;
- при отказах от прикорма продолжаем кормить молоком.
Если же младенец активно проявляет интерес к прикорму, не отказывайте ему в этом. Грудное молоко станет лучшей пищей для первого завтрака и последней трапезы в сутки, а прикорм поддержит силы в течение дня. Ниже рассмотрим, чем и как кормить малыша, если он уже готов к прикорму.
Новые продукты для прикорма
Итак, малыш активно интересуется тем, что едят мама и папа за столом, но все еще продолжает кушать грудное молоко. Рацион ребенка в 7 месяцев можно разнообразить такими блюдами:
- Каши. Прикорм начинается именно с них (либо овощного пюре), так как они хорошо усваиваются и нравятся деткам на вкус. Выбирайте гречку, кукурузную кашу, рисовую.овсяной кашей жидкой консистенции можно будет чуть позже.
- Мясо. Если у ребенка нет аллергии, а пищеварение в норме, в рацион питания можно вводить диетическое мясо: индейка, кролик, курятина. Готовить в виде пюре или суфле с водой или грудным молоком. Бульон использовать нежелательно.
- Желток. Куриный желток богат полиненасыщенными жирами и витаминами. Но он может вызывать аллергию, потому для начала следует давать по четверти желтка в день два-три раза в неделю, разбавляя мясным или овощным пюре.
- Овощи. Богатые клетчаткой, они полезны для работы желудка и кишечника. В рацион малыша можно вводить тыкву, картофель, морковь, фасоль.
- Фрукты. Любимым лакомством на прикорме становятся яблоки и бананы, сладкие на вкус и полезные для детского организма также абрикосовое и грушевое пюре.
- Кефир и творог. Лучше, если это будут домашние продукты, первая порция должна быть не больше 20 граммов, чтобы не перегружать ЖКТ младенца. Постепенно объем этих продуктов увеличивается.
Ребенок в 7 месяцев на грудном вскармливании охотно попробует фруктовые пюре, кисломолочные продукты и каши. Сколько ребенок в семь месяцев должен съедать того или иного вида прикорма – это индивидуальный параметр. Вводить лучше медленно, чтобы не перегружать ЖКТ малыша. Нормы ввода условные и должны быть индивидуально скорректированы.
Таблица суточных норм и рекомендаций
| Название блюда | Общая норма в сутки | Рекомендации |
| Овсяная, гречневая, рисовая, кукурузная каши | 150 г | Не использовать коровье молоко для приготовления |
| Пюре из тыквы, моркови, капусты, кабачков | 170 г | Можно добавлять фасоль |
| Пюре из банана, груши, яблока | 70 г | Избегайте клубники и цитрусовых |
| Кисломолочные продукты | 50-100 г | Только детский кефир, домашний творог |
| Желток куриного яйца отварной | 0,25 г | Не использовать белок |
| Компоты, соки из моркови, яблока, персика, абрикоса | 70 мл | Разбавить водой в соотношении 1:1 |
| Крекеры, сухарики, печенье | Не больше 30 г | Размочить в грудном молоке или воде |
Помните, что суточные нормы – условная величина. Также нельзя отдавать преимущество только одному типу прикорма. Старайтесь делать меню малыша разнообразным.
Примерное меню
Мы предлагаем пример меню для 7-месячного ребенка. Вы можете использовать его, как основу для составления индивидуального рациона малыша.
Первый и последний прием пищи каждый день – это мамино молоко. Остальные блюда и напитки предложены в таблице.
| День / Прием пищи | Второй завтрак | Обед | Полдник |
| Понедельник | Манная каша – 150 г, творог с персиковым пюре – 50 г, грушевое пюре – 50 г | Пюре из капусты с тыквой – 180 г, суфле из индейки – 70 г, ¼ желтка | Домашний йогурт – 80 г, гречневая каша – 100 г, детское печенье – 7 г |
| Вторник | Гречка с тыквой – 100 г, сливовое пюре – 50 г, детский творог – 50 г | Суп с тефтельками с морковью и зеленью – 200 г, грушевое пюре – 50 г | Кукурузная каша с грушей – 150 г, сухарик |
| Среда | Пудинг из риса – 100 г, кисель – 50 г, суфле из творога – 50 г | Пюре из мяса кролика и брокколи – 200 г, персиковое суфле – 50 г, фруктовый сок – 80 г | Детский кефир – 100 мл, овсяная каша – 100 г, пюре из запеченного яблока |
| Четверг | Кукурузная каша с ягодами – 100 г, детский творожок – 50 г | Тыквенный суп – 200 г, котлеты рыбные – 50 г, сок фруктовый – 50 г | Домашний йогурт – 100 мл, каша рисовая с яблоком и грушей – 100 г |
| Пятница | Рисовая каша с грушей, детский творожок – 50 г | Суп с курицей – 150 г, грушевое пюре – 50 г, ягодный сок – 100 г | Кефир – 150 мл, овсяная каша – 100 г, пюре из груши – 50 г |
| Суббота | Гречневая каша с тыквой – 100 г, фруктовый кисель | Кабачковое пюре с мясом индейки – 200 г, яблоко запеченное | Ячневая каша – 100 г, домашний йогурт – 100 г, детское печенье – 5 г |
| Воскресенье | Ячневая каша с персиком – 100 г, детский творожок – 50 г | Овощной суп – 150 г, пюре рыбное – 50 г, фруктовое суфле – 70 г | Йогурт с измельченной грушей – 150 г, гречка – 100 г |
Разнообразное меню – залог того, что малыш будет получать достаточное количество белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов ежедневно. Меню должно обеспечивать потребности в энергии малыша на сутки.
Рост и вес грудничка
Вес ребенка в 7 месяцев не обязательно должен точно совпадать с понятием «средний» или «нормальный». Даже среди здоровых деток различия могут быть значительными, главное – сохранять уверенный темп. Девочка в 7 месяцев в среднем весит 7,6 кг, мальчик – 8,3 кг. Если же ваши данные не сходятся с этими показателями, педиатр индивидуально определит темп развития и сколько должен весить ребенок.
Средний рост девочки в этом возрасте – 67,5 см, мальчика – 69 см. Как и в случае с показателями веса – это только рекомендации ВОЗ. Ваш малыш может развиваться в индивидуальном темпе.
Стул
Находясь все это время на ГВ, мама уже определяет по стулу малыша, когда с пищеварительным трактом что-то не в порядке. При переходе на прикорм характер стула может измениться. В первое время важно отслеживать изменение стула в зависимости от того, что ребенок кушал на прикорме.
Опираясь на примерное меню, вы сможете составить малышу режим питания, который будет включать и жидкую, и полутвердую пищу. Потому стул может сократиться до одного раза в день, а консистенция измениться в сторону более твердой. Обратите внимание на состояние семимесячного малыша и его рацион, если кал изменился и приобрел одну из этих характеристик:
- пенистый, слишком жидкий;
- учащенный до 5-10 раз в день;
- зловонный;
- зеленый, черный;
- слишком твердый, вызывает запор.
Исследуйте, какие продукты провоцируют такое состояние. Покажите малыша врачу, чтобы исключить кишечную инфекцию и непереносимость.
Примерный режим дня
Приведенный режим ребенка в 7 месяцев может отличаться от того, который вы устроите своему малышу. Сместить время сна, кормления или прогулки можно всегда, чтобы и мама, и малыш чувствовали себя комфортно:
- 7-8 часов – пробуждение, первое кормление, туалет;
- 9-10 – подвижные игры;
- 10-10:30 – кормление;
- 11-12 часов – первый тихий час;
- 12-12:30 – прикорм;
- 13-14 – прогулка;
- 14-16 – кормление и второй тихий час;
- 16-16:30 – кормление;
- 16:30-18 – вторая прогулка;
- 18-18:30 – кормление;
- 18:30-20:30 – спокойные игры;
- 20:30-21:30 – купание, массаж;
- 21:30 – засыпание.
Распорядок дня можно и нужно корректировать, чтобы ребенок спокойно спал днем, хорошо кушал и засыпал под вечер без слез.
Сон и ночные кормления
Режим сна малыша в этом возрасте может включать до 14-15 часов отдыха, среди которых ночью ребенок спит 6-11 часов. Некоторые дети спят всю ночь, периодически просыпаясь перед рассветом. Днем сон длится до 4 часов – разделите это время на 2 тихих часа в течение дня.
Примерный график:
- дневной сон – 3,5-4 часа;
- ночной сон – 11 часов;
- суммарно – 14,5-15 часов.
В этом возрасте уже можно обучать малыша самостоятельно успокаиваться и засыпать ночью, если он вдруг проснулся.
Малыш в 7 месяцев уже интересуется едой взрослых, хочет больше двигаться, а также знает, что именно нужно сделать, чтобы привлечь внимание мамы. Позвольте ему составлять распорядок дня вместе с вами – отслеживайте, какая еда ему нравится, когда его клонит ко сну, а когда к играм. Так вы создадите комфортное расписание, в котором малыш будет полноценно развиваться, а мама всегда найдет время для себя и домашних дел.
Рецепты для ребенка 7 месяцев ~
Семимесячный ребенок уже кое-что пробовал из «взрослой пищи», в семь месяцев в прикорм можно потихоньку добавлять новые продукты. Меню каш становится разнообразнее, малыш может кушать супчики.
И чтобы вы не тратили много времени, размышляя, что приготовить ребенку в 7 месяцев, мы предлагаем вам рецепты детского меню.
Гречневая каша с бананом
Вам потребуются 20 гр. крупы гречки и среднего размера банан.
Гречневую крупу сначала стоит смолоть в блендере или кофеварке, затем отварить ее как обычную крупу в воде, взять 200 мл. В сваренную кашку покрошить банан и смешать все это в блендере до состояния однородной каши. В готовый завтрак добавьте немного сливочного масла.
Читайте — гречка в прикорме малыша.
Рисовая каша с яблочком
Вам понадобятся 20 гр. риса на 200 мл воды и маленькое яблоко.
Крупу перед варкой мелко перемолоть. Сварить в 200 мл воды.
Яблоко натереть на терке или, порезав кусочками, перемолоть в блендере, в таком случае, в чашу блендера к яблоку добавляется каша, а к ней немного сливочного масла.
Читайте — яблоко в прикорме.
Овсяная кашка с тыквой
Вам понадобится очищенная и нарезанная на мелкие кубики тыква, овсяная крупа.
Тушим 50 гр. тыквы в 200 мл. воды примерно 20 минут, далее добавляем 20 гр. крупы и все это тушим еще 20 на слабом огне, далее измельчаем до однородной массы в миксере или блендере. Готово.
Этот рецепт каши для прикорма ребенка в 7 месяцев, как и предыдущие два, можно взять за основу завтрака для малыша.
Овощное капустно — морковное пюре
Сварить вместе морковь и цветную капусту в равных пропорциях, затем измельчить овощи в блендере, готовое пюре из капусты и моркови немного разбавить бульоном, в котором они варились.
Мясное куриное пюре
Куриную грудку (примерно 50 гр) отварить и пропустить через мясорубку, добавить половину желтка сырого яйца и немного сливочного масла и примерно полчаса варить в пароварке, лучше разбавить бульоном.
Это блюдо для ребенка 7 месяцев можно готовить на ужин.
Читайте — мясо в прикорме ребенка.
Компот из сухофруктов
25 гр. сушеных кусочков яблок и столько же груш нужно предварительно залить на ночь теплой водой, наутро слить воду, а фрукты залить 500 мл. свежей воды и дать прокипеть. Полученный компот настаивать полчаса — час и готово.
Картофельный суп
Из ингредиентов вам понадобятся несколько картофелин среднего размера, 750 мл. куриного бульона.
Картошку нарезать кубиками и бросить в куриный бульон, после закипания бульона супчик варить примерно 15 — 20 минут пока картофель не сварится, то есть не станет мягким. После приготовления взбить до пышного пюре с помощью миксера или блендера.
Отличный обед для ребенка 7 месяцев, не правда ли?
Морковно — яблочное пюре
Вкусный несложный десерт, который можно приготовить в микроволновой печи или мультиварке.
Вам понадобятся яблоки и морковь.
Яблоко очистите от кожуры и порежьте кубиками, морковь нарежьте полосками и положите к яблоку, залейте водой и «загрузите» в микроволновку на 2 минуты при максимальной мощности. Когда остынет взбейте блендером в пюре. Блюдо светло — оранжевого цвета имеет кисло-сладкий вкус.
Или интересный рецепт — Запеканка из яблока и моркови для малыша.
Мясное суфле
Вам понадобится мясо кролика 70 гр. и сырой яичный белок.
мясо нужно отварить 15 минут и измельчить. Белок взбейте и добавьте к мясу. Суфле готовьте на пару или в духовке в специальной формочке 15-20 минут.
Это легкоусвояемое и простое в приготовлении блюдо хорошо подойдет для ежедневого меню ребенка в 7 месяцев.
Пюре с грушей
На 125 мл. воды нужно взять одну среднюю грушу (можно использовать яблоко) очищенную от кожуры и косточек.
Фрукт мелко порезать и сварить. Варить нужно пока груша не станет мягкой. Слить большую часть воды (оставьте примерно 1 столовую ложку жидкости). Сделать пюре с помощью миксера или блендером.
Вот такие вкусные рецепты для ребенка 7 месяцев! Другие наши рецепты в специальном разделе.
Прикорм в 7 месяцев при грудном и искусственном вскармливании
Прикорм ребенка в 7 месяцев мало отличается от питания в полугодовалом возрасте: малыш знакомится с новыми продуктами, взрослая пища остается дополнением к грудному молоку или детским смесям. Ребенок учится губами снимать еду с ложки и перемещать ее внутри рта, консистенция пищи становится более густой, меню – разнообразным.
Кроха ест кашу
Особенности прикорма семимесячного ребенка
Главная особенность прикорма 7 месячного ребенка на грудном, искусственном вскармливании – ввод мясных продуктов в меню малыша. Организм насыщается необходимым количеством белка, предотвращается развитие анемии.
На грудном вскармливании
Прикорм в 7 месяцев при грудном вскармливании является самостоятельным питанием, заменяющим одно, затем несколько кормлений молоком или молочной смесью. Если ребенок питается маминым молоком, после каждого прикорма малыша прикладывают к груди, обеспечивая более длительное сохранение лактации.
На искусственном
Прикорм ребенка в 7 месяцев на искусственном вскармливании – размятые продукты, включающие один ингредиент мягкой консистенции. Безопасными и полезными вариантами станут монокомпонентное пюре, каша фабричного производства, приготовленные дома блюда: перемолотый рис, фруктовое, овощное пюре. Организм малыша также нуждается в животных белках. Меню стоит дополнить мясным пюре (из кролика, индейки, курицы, телятины).
Основные принципы прикорма
Введение прикорма семимесячному малышу имеет ряд особенностей:
- Дополнительные продукты дают малышу при втором утреннем кормлении (9-11 часов утра). Мера позволяет проконтролировать реакцию ребенка на компоненты еды.
- Не рекомендуется прикармливать карапуза «взрослой пищей» в момент усталости или сильного чувства голода.
- Если малыш отказывается, не стоит настаивать. Нужно повторить попытку спустя несколько дней.
- Если реакция на новый ингредиент нормальная, на следующий день стоит увеличить дозу вдвое. При появлении аллергии, изменении стула следует отказаться на три дня от ввода прикорма ребенка до года.
- Блюдо из смешанных продуктов необходимо давать после того, как кроха познакомилась с продуктами по отдельности.
Правила введения прикорма
Важно! Цельное коровье молоко нежелательно давать ребенку до 1 года. Причиной служит повышенное количество белка, жиров, железа. Дети, употребляющие коровье молоко, подвержены риску развития железодефицитной анемии.
Основные ошибки
Формируя меню для прикорма в 7 месяцев, важно придерживаться следующих правил:
- Давать разрешенные продукты, без содержания консервантов, красителей, ароматизаторов. Многие продукты со «взрослого стола» способны навредить хрупкому организму малыша.
- Поэтапно вводить новые продукты в рацион. Начинать прикорм необходимо с однокомпонентного продукта, оценивая реакцию младенца на отдельные ингредиенты.
- Придерживаться небольших пропорций. Новый продукт начинают вводить с полчайной ложки, раз в 5-7 дней. Нередко даже однокомпонентный продукт в увеличенных объемах провоцирует развитие колик, диареи, метеоризма, дополнительных нарушений.
Внимание! Не рекомендуется солить, подслащивать еду. Знакомить ребенка с сахаром и солью лучше после года.
Правильная консистенция еды для 7 месячного ребенка
Консистенция блюд к седьмому месяцу жизни ребенка становится более густой, появляются небольшие включения для разжевывания. Для кормления грудничка используются детское питание проверенных марок, продукция собственного производства. Главные условия – качество и безопасность еды.
Можно ли давать кусочками
Прикорм в семь месяцев, содержащий мелкие комочки, дают ребенку с активным прорезыванием зубов (в 6-7 месяцев). Разрешающим «сигналом» для замены пюре пищей с комочками служат изменения в поведении ребенка: малыш грызет твердые предметы, покусывает ложку, широко раскрывает рот при кормлении, снимает пищу верхней губой и жует. Размеры кусочков пищи определяются типом продуктов: овощи, фрукты должны быть протертыми, мясные паштеты – пюреобразными. Размер частиц – максимум 1,5 мм.
Ребенок в 7 месяцев готов употреблять твердую пищу
Что входит в рацион семимесячного ребенка
Прикорм ребенка в 7 месяцев должен обязательно включать гипоаллергенные овощи (чаще кабачок) или кефир, как рекомендует доктор Комаровский. Если малыш не добирает вес, педиатры советуют ввести безглютеновые каши: гречневую, рисовую, а также яйцо, рыбу, мясо.
Каши
Безмолочные и молочные каши, аналогично грудному молоку, – основа питания семимесячного малыша. Крупы (рис, гречка) богаты углеводами, белками растительного происхождения, нерастворимыми пищевыми волокнами, витаминами группы В и минералами. Первые каши готовят на воде, немного разбавляют маминым молоком.
Овощи
Морковку, тыкву, кабачки, картошку, цветную капусту дают вместе или порознь. Белокочанную капусту, бобы, болгарский перец и томаты стоит отложить до исполнения малышу 1 года.
Фрукты
В меню малыша должны присутствовать мягкие фрукты и ягоды, не допускается наличие жестких волокон клетчатки. Если мякоть плотная, стоит проварить в собственном соку или на пару. Готовят фруктовые пюре на один прием.
Мясо
Для начала прикорма мясом подойдут гомогенизированные варианты курицы, говядины, крольчатины. Можно использовать продукты, содержащие один вид мяса, без дополнительных компонентов. Также не допускается наличие прожилок или прослоек в филе.
Рыба
Важно правильно вводить рыбу в рацион крохи. На протяжении 2 недель продукт дают малышу 2 раза/неделю. Оптимальный объем – полчайной ложки, постепенно увеличивая количество до 70 г./день. Для детского питания приоритетны тощие сорта рыбы: треска, хек, окунь, навага, судак, камбала. Не стоит давать до достижения 1 года рыбную икру, копченые, соленые, вяленые, консервированные рыбные продукты.
Прикорм, богатый животными белками
Яйца
Желток в рацион ребенка вводят по ¼ штуки с ложки, растворяя продукт в воде или молоке. При отсутствии аллергии, изменений стула количество желтка увеличивают за месяц до 1 штуки. Белок дают детям с особой осторожностью в возрасте 8-9 месяцев. Яйца (перепелиные или куриные) должны присутствовать в меню малыша 2 раза/неделю.
Кисломолочные продукты
С семимесячного возраста можно пополнить рацион готовыми молочными кашами, кисломолочным творогом «детских» торговых марок, кефиром, йогуртами.
Примерное меню на месяц
Основа рациона – молоко мамы или аналог. Разнообразят меню продукты «для взрослых»: яичный желток, мясо, каши, детское печенье, овощные пюре, растительные и сливочные масла. При классическом разделении суточного питания кроху следует кормить пять раз в день, соблюдая интервалы по 4 часа. Первое и заключительное кормления – молоком груди матери или заменителем.
Примерное меню ребенка в возрасте 7 месяцев
| Время кормления | Рацион | Объем |
|---|---|---|
| 6.00 | Грудное молоко или детская молочная смесь | 200 мл |
| 10.00 | • Каша; • Сливочное масло; • Куриный желток; • Грудное молоко или заменитель | • 150 г.; • полчайной ложки; • ¼ штуки; • 50 мл |
| 14.00 | • Овощной суп; • Подсолнечное масло; • Куриное или говяжье пюре; • Свежий сок | • 160 г.; • 1 чайная ложка; • 30 г.; • 60 мл |
| 18.00 | • Фруктовая смесь; • Детские пряники; • Грудное молоко или аналог | • 70 г.; • 2 штуки; • 120 мл |
| 22.00 | Докорм грудным молоком или молочной смесью | 1 стакан |
Совет. Желательно использовать прикорм промышленного производства, отвечающий высокой степени безопасности и разнообразию ассортимента. Если ребенок не воспринимает новый продукт, следует добавить смесь к знакомой еде.
Рецепты приготовления блюд для семимесячного ребенка
Рацион семимесячного ребенка должен содержать исключительно свежие блюда, готовить рекомендуется непосредственно перед употреблением.
Овощное пюре для малыша
Тыквенное пюре
На одну порцию пюре потребуется 170-200 г. тыквы, порезанной мелкими кусочками. Кубики тыквы готовят на пару, перемалывают блендером. Молочная смесь или ложка растительного масла придаст блюду особой нежности и мягкости. Отваривая тыкву в воде, при взбивании для образования желаемой консистенции следует добавить небольшой объем оставшегося бульона.
Овощное пюре
Для одной порции понадобятся 100 г. цветной капусты, 50 г. кабачка, половинка небольшой картофелины. Соцветия капусты на 3 минуты помещают в кипящую воду. Картофель и кабачок режут кусочками. Варят овощи на пару или в воде. Взбивают блендером, разбавив пюре молочной смесью или овощным бульоном. В качестве альтернативы подойдет сочетание кабачка, тыквы и морковки.
Мясное пюре
Потребуется чистое филе говядины, кролика, индейки, без прожилок. Мясо режут кусочками, взбивают блендером или дважды пропускают через мясорубку, добавляют бульон.
Овощной суп с мясом
Основу блюда составляют 50 г. мяса и 150 г. овощей (кабачка, моркови, картофеля). Мясо проваривают несколько минут, бульон сливают. Вновь заливают водой и дают закипеть. По мере готовности мяса в бульон добавляют порезанные овощи, варят до мягкости. Остается взбить готовые продукты блендером, добавить бульон.
Значительную часть рациона в возрасте 7 месяцев составляет грудное молоко или адаптированные молочные смеси. Перед введением незнакомых продуктов в питание малыша следует проконсультироваться с педиатром.
Видео
режим питания, рацион грудничка и искусственника
Ваш малыш уверенно сидит, очень любознателен и открыт всему новому? Это верные признаки того, что в вашем доме живет семимесячный подрастающий ребенок, питание которого с каждым днем становится все разнообразней. И хотя он пока все еще нуждается в материнском молоке, на столе должны появляться новые «взрослые» продукты, ведь кроха растет, и ему нужно восполнять потери энергии в достаточном количестве. Как выглядит меню ребенка в 7 месяцев? Какими блюдами пополняется его рацион в этот период?
Мясо
Мясо — необходимый элемент питания, который вводится в рацион 7 месячного малыша как важный источник белка, витаминов группы B и PP, а также железа, магния, калия и фосфора. Благодаря такому составу, детям, страдающим анемией, или карапузам на искусственном вскармливании могут порекомендовать ввести мясо в прикорм с 6-ти месяцев. То же правило действует, если кроха плохо набирает вес.
Мясной продукт дается в виде готовых консерв, продающихся в баночках и прошедших огромное количество проверок, или готовится в домашних условиях. Для деток первого года жизни используют диетические сорта мяса: телятину, говядину, кролика, индейку, курицу. Субпродукты, такие как печень и сердце, пока лучше не давать.
Начинают кормить мясом с миниатюрной порции, буквально пол чайной ложечки, постепенно увеличивая ее. Этот продукт, как никакой другой, способствует развитию жевательных мышц, однако на седьмом месяце его необходимо подавать измельченным, доведенным до пюреобразного состояния.
Обычно мясо отваривают, измельчают в блендере или мясорубке и дают вместе с супчиком или овощным пюре. Другой вариант: сначала делается фарш, дважды пропущенный через мясорубку, из которого формируются котлетки, готовящиеся на пару. Самыми нежными мясными блюдами считаются пудинг и суфле (за счет добавления в них молока и хлеба), рецепты которых можно без труда отыскать на кулинарных сайтах.
Пудинг из мяса ваш ребенок оценит по достоинству
А можно ли давать детям бульон? Мнения здесь неоднозначны. Одни считают его чрезвычайно полезной составляющей детского питания, другие — смесью из вредных отходов при варке мяса. И те и другие имеют зерно истины. Поэтому, решившись кормить кроху бульоном или готовить на нем супчик, помните, что он должен быть вторичным, то есть первая порция воды после некоторого времени варения сливается и заливается новая. Дают такой отвар в малом количестве, первоначально по чайной ложке.
Яйца
Несмотря на то, что яичный желток способен вызвать аллергию и вводится в прикорм с особой осторожностью, нельзя недооценивать его явные преимущества, в частности то, что он содержит полиненасыщенные жирные кислоты, фосфор с железом, а также жирорастворимые витамины A, D и E.
Первый раз желток (не целое яйцо) дают утром в количестве 1/8 части и наблюдают за реакцией. Если все нормально, последующие порции увеличивают. Норма для 7 месячного малютки — по пол-яйца до 3-х раз в неделю. Деткам-аллергикам рекомендуется начать знакомство с перепелиного яйца.
Каши
С некоторыми из представителей каш кроха уже наверняка подружился. Рассмотрим положительные стороны основных видов:
- Гречневая богата железом и другими микроэлементами, прекрасно усваивается, оригинальная по вкусу.
- Рисовая считается очень питательной кашей, которая, к тому же, полезна малышам, склонным к жидковатому стулу.
- Кукурузная — один из лучших вариантов для аллергиков, так как не содержит глютена и за счет клетчатки регулирует работу кишечника, Кукурузная каша – это хорошая профилактика запоров, хотя не каждый взрослый регулярно ее употребляет и может сомневаться в целесообразности кормления ею детей.
Продолжайте давать кашу ежедневно малышу. Для разнообразия можно добавлять овощи, например, тыкву. Она не только обогатит блюдо полезными свойствами, но и придаст ему красивый аппетитный вид.
Фрукты
Вашему ребенку очень понравятся пюре из яблок, груш, измельченные бананы. О последних хочется сказать отдельно: хотя банан — еда заморская, кажется, что этот фрукт идеален для прикорма.
Дети очень любят бананы
Судите сами: они не вызывают аллергии, хорошо усваиваются, содержание витамина C практически как у цитрусовых, а большое количество витамина K делает их полезными для сосудов и сердца. Входящий в состав крахмал в процессе переваривания расщепляется до глюкозы, столь необходимой в этом возрасте. Банановое пюре легко приготовить самому дома: достаточно хорошо размять его вилкой или измельчить в блендере. Ребятишкам постарше нравится самим освобождать банан от кожуры и съедать его.
Кисломолочная продукция
Детки, которые находятся на грудном вскармливании, имеют возможность получать ежедневно лучшее в мире молочко, созданное специально для них. В отношении коровьего молока педиатры сходятся во мнении, что до года его давать не стоит ввиду тяжести для переваривания и возможных аллергических реакций. Зато кисломолочные продукты — пожалуйста.
Распространенной едой такого типа является творог и кефир. Творожок — общепризнанный источник кальция, кефир — весьма полезен для хорошего пищеварения.
Напитки
Кроме воды, которую, как считается, невозможно заменить ни одной другой жидкостью, детям можно варить компот из сухофруктов, летом из свежих яблок. Когда малыш привыкнет к такому питью, в компот можно дополнить грушей, черносливом, замороженными фруктами. Старайтесь не добавлять в него сахара, а если очень хочется подсластить, то совсем чуть-чуть.
Питание по расписанию?
Хорошо ли иметь режим питания? Безусловно! Кормление по расписанию, как и отход ко сну в одно и то же время, упорядочивает ваш день, помогает его продуктивно и максимально правильно спланировать. В большинстве случаев сохраняется 5-разовое питание. Ниже приводится примерное меню.
Для детей, в питании которых присутствует грудное кормление
| Часы кормления | Продуктовый набор |
| 6 утра | Материнское молоко. |
| 10 утра | Гречневая молочная каша со сливочным маслом, 180 гр, фруктовое пюре 80 гр. |
| 14:00 | Суп из овощей с фрикаделькой, 170 + 40 гр. (мясное блюдо можно заменить половиной желтка), компот. |
| 18:00 | Творог – 40-50 гр, детское галетное печенье – 40 гр, кефир –100 мл. |
| 22 вечера | Материнское молоко. |
Меню для искусственника:
| Часы кормления | Продуктовый набор |
| 6 утра | Адаптированная или лечебная смесь – 200 гр. |
| 10 утра | Молочная кукурузная каша со сливочным маслом –170 гр, 80 гр пюре из фруктов. |
| Обед, 2 часа дня | Пюре из овощей 180 гр + половина желтка, мясной пудинг – 50 гр, компот – 50 мл. |
| 18 вечера | Творожок – 40-50 гр, детское печенье – 40 гр, кефир –100 мл или смесь –150 гр. |
| 22 вечера | Адаптированная смесь или кефирчик – 200 гр. |
Как воспринять отказ?
Как быть, если кроха наотрез отказывается от предложенного блюда? Что ж, как и любая другая личность со своими гастрономическими предпочтениями, он имеет на это полное право.
«Насильно мил не будешь»
У каждого ребенка свой темп введения новых продуктов питания. Если он отворачивается от одного из них, не настаивайте, недельки через две попробуйте предложить его снова. Чтобы оценить некоторые вкусы, например, капусту брокколи, нужно время.
Об этикете приема пищи
Ребенок взрослеет на глазах, поэтому 7 месячного малыша необходимо приучать к некоторым манерам поведения на кухне:
- Так как кроха уже уверенно сидит, купите ему личный стульчик для кормления, отвечающий всем требованиям безопасности.
- Пусть малыш стремится овладеть искусством пользования ложкой как способом самостоятельной добычи пищи. Морально настройтесь, что научиться управляться с ложкой сейчас важнее чистоты и порядка на вашей кухне.
- Потребление пищи должно быть приятным занятием. Если малыш отказывается от определенного блюда, не кормите насильно. Но причину отказа попробуйте выяснить. Возможно, еда была слишком горячей.
Пришло время научиться есть ложкой самому
Пополняем кулинарную книгу
Многие задумываются над тем, чем кормить кроху, чтобы питание было разнообразным. Рецепты для детей, в общем-то, несложны в приготовлении. Возможно, приведенные ниже рецепты придутся по вкусу вашему ребенку.
Овсяная кашка с тыквой
Овсянка –12 гр, тыква – около 50 гр, 70 мл молока, 50 мл воды, сливочное масло на кончике ножа.
Тыкву промывают, очищая от семечек и кожуры, нарезают кубиками по 2 см, заливают горячей водой и тушат около 25 минут при закрытой крышке. После этого всыпается овсяная крупа, горячее молоко, процесс тушения продолжается еще минут 20 припускают на слабом огне. После приготовления все взбивается до состояния пюре с помощью блендера.
Рисовая кашка с яблоками
Яблочко – 40 гр, 10 гр рисовой муки, 30 мл воды, 70 мл молока, сливочное масло на кончике ножа.
Молоко доводят до кипения и всыпают рис, предварительно перемолотый в муку, постоянно помешивая. Варят в течение 5 минут. Очищенное яблоко натереть на терке, смешать с кашей и перемолоть в блендере. Добавить сливочное масло.
Меню ребенка в 7 месяцев, развитие и питание
Семимесячные малыши любознательны, активны и довольно самостоятельны. Они неустанно заняты исследованием окружающего мира, что требует от родителей особенного внимания. Более подвижный образ жизни требует изменения рациона ребенка, он нуждается в большем количестве питательных веществ. Нормы кормления, подходившие ему ранее, не могут восполнить эту потребность. Поэтому меню ребенка в 7 месяцев должно быть более разнообразным.
Малыш не перестает питаться молоком матери или специализированными смесями. Его рацион постепенно обогащается новой пищей, характерной для «взрослой» кухни, в этот период важно правильно приучать малыша к новой еде.
Сколько должен съедать малыш в семь месяцев?
Норма употребления пищи в этом возрасте — 1000-1100 г в день. В меню 7-месячного ребенка на грудном вскармливании количество материнского молока должно составлять 900-1000 мл.
Чтобы рассчитать необходимую ребенку норму употребления пищи, нужно показатель массы его тела разделить на 8. Например, если вес малыша составляет 8 кг, то дневная норма его питания — 1 кг.
В семимесячном возрасте ребенок должен ежедневно получать прикорм. Это могут быть овощное или фруктовое пюре, жидкая молочная каша, желток, творог.
Разработанные докторами и диетологами нормы употребления пищи носят рекомендательный характер. Необходимо учитывать, что объем съедаемой пищи может зависеть не только от веса младенца, но и от его индивидуальных особенностей:
- физической активности, подвижности;
- телосложения;
- скорости обмена веществ.
Наблюдая за малышом и оценивая, достаточное ли питание он получает, родители должны контролировать, как быстро набирается вес ребенка, какое количество раз он мочится, как часто у него бывает стул. Недостаточное или несбалансированное питание может привести к негативным последствиям:
- авитаминозу;
- снижению иммунной защиты организма;
- рахиту;
- анемии;
- задержке в развитии.
Врачи напоминают, что важно не только докармливать детей, но и не допускать появления лишнего веса, который будет мешать полноценно учиться ползать, ходить и знакомиться с окружающим миром. Это может стать причиной проблем с физическим и психическим развитием. С возрастом вес тела может прийти в норму. Предрасположенность к ожирению иногда сохраняется на всю жизнь.
Различия в питании грудничков и искусственников
Нередко, мамы считают, что если у них достаточный уровень лактации, чтобы семимесячный малыш был сытым, то прикармливать его не надо.
Чтобы родителям было понятно, каким должен быть режим питания ребенка в 7 месяцев, существуют разработанные схемы прикорма:
| Время приема пищи | Питание детей при естественном вскармливании | Меню 7-месячного ребенка на искусственном вскармливании | ||
| Продукты | Вес в граммах | Продукты | Вес в граммах | |
| 7.00 | грудное молоко | специализированная смесь | ||
| 10.00 | жидкая молочная каша, пюре из фруктов | 150 | жидкая молочная каша, пюре из фруктов | 180 |
| 14.00 | мясное пюре либо пюре из овощей, 50 мл компота (сока) | 150 | мясное пюре либо пюре из овощей, 80 мл компота (сока) | 180 |
| 18.00 | детский творог, 100 мл кефира, печенье | 40 | детский творог, 150 мл кефира, половина яичного желтка | 50 |
| 22.00 | грудное молоко | специализированная смесь | ||
Врачи-педиатры утверждают: если ребенок в этом возрасте охотно употребляет материнское молоко, организму все равно требуются витамины, минералы. Малыш может получить их с новыми, полезными продуктами питания.
Поэтому детям, находящимся на естественном вскармливании, необходимо вводить прикорм. Делать это следует осторожно: начиная с маленьких порций.
Потребности малышей, находящихся на искусственном или смешанном вскармливании, специализированные молочные смеси перестают полностью удовлетворять в 4-5 месяцев. Диета детей седьмого месяца жизни и примерное количество потребляемой пищи уже несколько не совпадают с меню сверстников, которые питаются материнским молоком.
Режим кормления у грудничков и искусственников совпадают. Частота кормлений — 5 раз в сутки. Перерывы между ними должны быть менее 4 часов.
Новые продукты, которые нужно вводить в рацион
Рацион семимесячного ребенка обогащают постепенно. Сначала, в него вводят овощные пюре, неделю спустя — каши, еще через несколько недель — творог, желток, мясные блюда. Последним вводится кефир.
Овощные пюре
Лучший выбор для первого прикорма — кабачок, морковь, брокколи и тыква. После того, как ребенок привыкнет к этим продуктам, можно постепенно вводить картофель, свеклу. Пюре необходимо перетирать до однородной массы, не добавляя в них соли и специй.
Каши
К возрасту 7 месяцев многие дети уже знакомы с некоторыми видами каш. Наиболее полезными считаются:
- гречневая каша, богатая железом и другими полезными микроэлементами;
- рисовая каша, отличающаяся высокой питательностью и подходящая склонным к жидкому стулу малышам;
- кукурузная каша, которая хорошо воспринимается аллергиками, не содержит глютена.
Различные виды каш должны присутствовать в детском меню ежедневно.
Яичный желток
Желток — продукт аллергенный, поэтому вводить его надо с осторожностью. Первый раз можно дать 1/8 часть и проследить за реакцией младенца. Впоследствии, порции можно увеличивать до половины желтка в день. Этот продукт богат железом, фосфором, витаминами.
Мясо
Мясо служит важным источником белка, железа, магния, калия, витаминов группы В. Оно рекомендуется детям с малым весом, анемией. Мясные продукты вводятся в детский рацион в виде консервов, или готовятся в домашних условиях. Малышам первого года жизни разрешено давать индейку, кролика, говядину, телятину и курицу. Употреблять субпродукты в этом возрасте не стоит.
Кисломолочная продукция
Педиатры считают, что детей до 1 года не стоит поить коровьим молоком, поскольку оно может вызывать диатез, и его трудно переваривать. Зато кисломолочные продукты — прекрасный выбор для семимесячных крох. Творог полезен для детского организма, благодаря богатому содержанию кальция, а кефир помогает пищеварению.
Как правильно давать ребенку новые продукты и блюда
Хорошо, если ребенок с удовольствием пробует и с аппетитом ест новые продукты питания. Вводя прикорм, родителям стоит соблюдать следующие правила:
- Нельзя заставлять ребенка есть, если он отказывается. Стоит попробовать предложить малышу новую еду позже. Он может быть сытым, у него могут прорезаться зубы, или новый продукт может оказаться горячим.
- При введении важна постепенность. Каждое блюдо должно содержать не более 1 нового ингредиента в небольших количествах.
- Еще один секрет правильного кормления — однородная консистенция пищи. В ней не должно присутствовать комочков и отдельных кусков. Продукты стоит пропускать через блендер или протирать через сито.
- Лучшее время для знакомства с новым продуктом — завтрак или обед. До вечера, у родителей есть возможность для наблюдений за тем, как усвоилась пища.
- После кормления ребенку можно дать попить компот или сок. Давать в качестве питья воду лучше между кормлениями.
- Ребенка нужно постепенно приучать есть не руками, а ложкой.
Режим питания и меню ребенка на каждый день недели
Педиатры и психологи советуют приучать к режиму, начиная с раннего возраста. Для этого, режим питания можно разделить на 5 приемов пищи:
- 6.00-7.00 — первый завтрак;
- 10.00-11.00 — второй завтрак;
- 14.00-15.00 — обед;
- 18.00-19.00 — полдник;
- 22.00-23.00 — ужин.
Первый завтрак и последний прием пищи перед сном должны включать легкую пищу. Основное количество калорий малыш должен получать днем. Если сформировавшийся график питания отклоняется от общепринятого, и ребенок при этом прекрасно себя чувствует, менять его не стоит.
Взрослым стоит помнить о необходимости регулярного питания. Промежутки между приемами пищи не должны быть более 4 часов.
В помощь мамам разработаны таблицы с приблизительным ежедневным меню, учитывающие возраст и потребности детей. В качестве первого и последнего кормления в рационе должны присутствовать грудное молоко или молочная смесь.
Рецепты вкусных и полезных блюд
Многие мамы семимесячных малышей спешат пополнять свои кулинарные книги полезными и вкусными блюдами. Вот несколько рецептов блюд:
- Овсянка с тыквой. Понадобится: 15 г каши, по 50 мл воды и молока, 50 г тыквенной мякоти, немного сливочного масла. Тыкву очистить и промыть, нарезать на мелкие кусочки, залить водой и тушить 30 минут под крышкой. Добавить крупу, молоко и оставить на слабом огне еще на 20 минут. Готовое блюдо пропустить через блендер.
- Суп-пюре с кабачком и цветной капустой. Понадобится по 100 г кабачка и цветной капусты, 200 мл воды. Овощи промыть, нарезать на мелкие кусочки, варить. Измельчить в блендере.
- Фруктовое яблочно-грушевое пюре. Это блюдо можно приготовить самостоятельно. Оно является заменой баночным продуктам. Понадобится: по 250 г яблок и груш, 600 мл воды. Фрукты промыть, очистить, нарезать, залить водой, варить до готовности, протереть через сито или размельчить до однородной консистенции при помощи блендера.
Знать, чем и как необходимо кормить малыша, крайне полезно. Правильное питание и привитый с раннего возраста режим — залог здоровья и нормального развития ребенка.
Меню 7 месячного ребёнка: основные правила прикорма
Семимесячные дети довольно активно растут и их потребность в питательных веществах и витаминах увеличивается, как и любопытство по отношению к еде взрослых. Энергию для роста и развития они, как и прежде, черпают из материнского молока или адаптированных смесей. Но, в тоже время, одного молока оказывается уже недостаточно и в меню 7 месячного ребёнка появляются новые продукты.
Что можно 7-месячному ребенку?
Всемирной Организацией Здравоохранения рекомендовано введение прикорма в рацион детям с 6 месяцев. По этой причине большое количество детей, особенно находящиеся на искусственном вскармливании, уже познакомились с новой для себя едой еще месяц назад. Правила классического введения прикорма в детский рацион лишь на первый взгляд могут показаться сложными, на самом деле важна поочередность действий в указанной последовательности, чуткость к реакции малыша и материнское терпение.
Несколько простых правил о введении прикорма:
- не рекомендовано введение нового продукта, пока малыш не привыкнет к вводу предыдущего;
- увеличивать объем съедаемой порции нужно поэтапно, начинать стоит с 1 чайной ложки;
- нельзя настаивать. Если ребенок не в восторге от вкуса блюд, стоит отложить его введение и сделать следующую попытку не раньше, чем через 1-2 недели;
- с новой пищей не следует знакомить ребенка в период его недомогания, а также в слишком жаркую погоду, когда ослаблена защитная функция организма;
- грудное молоко обладает вспомогательными свойствами, которые улучшат усвоение новых продуктов и помогут ввести иную пищу более мягко.
Продукты, разрешенные детям в 7 месяцев: хлеб, овощное пюре, мясное пюре, фруктовое пюре, фруктовый сок, детское печенье, яичные желтки, сухари, растительное и сливочное масло, каши, нежирные сыры. Бывают случаи, когда педиатрами может быть рекомендован детский кефир и творог, но вводить их самостоятельно в рацион малыша 7 месяцев пока рано. Список кажется довольно внушительным, однако здравомыслящие мамы должны понимать, что введение всех этих продуктов в течение всего 1 месяца невозможно. Стоит быть терпеливыми и отвести на привыкание к каждому продукту не менее 10 дней. Прочитайте также как правильно вводить прикорм малышу в 8 месяцев (см. Меню 8-месячного малыша)
Организация приёма пищи
Дневной прием пищи должен проводиться в сидячем положении. Кормление малютки проводят из ложки, для защиты одежды используется фартучек-слюнявчик. Стоит также запастись второй чистой ложкой для тех случаев, когда ребенок заинтересуется самостоятельным изучением содержимого тарелки. Очень важно с первых дней приучать малютку мыть руки до и после еды. Читайте также о развитии ребенка в 7 месяцев.
Рацион малютки должно состоять из 5-6 приемов пищи. Утреннее кормление сохраняется, оно необходимо и для малютки, и для поддержки лактации у кормящих матерей. Ночные перекусы должны со временем остаться в прошлом. Специальное пробуждение малютки по ночам и ранним утром для еды должно прекратиться.
Прием каш рекомендуется не ранее 10:00, таким образом, вечерний рацион становится легче. Детки, которых еще кормят грудью, по привычке могут потребовать грудь после приемов пищи и в другое время, для утоления жажды или успокоения. Отказывать им в этом не рекомендуется. Одно кормление (с учетом докорма грудью) может доходить до 240 мл в объеме.
Овощи, фрукты и злаки
Не так давно 3-месячных детей кормили соками, не говоря уже о детях 7 месяцев. Однако на сегодняшний день от подобного кормления отказались и педиатры и родители. Чем накормить малютку 7 месяцев, как разнообразить его меню, подскажут врачи, а последовательность введения прикорма останется на усмотрение мам и пап.
Очень полезно 7 месячному ребёнку узнать и полюбить овощное пюре. Фруктовые пюре и соки, к сожалению, не обладают таким нейтральным вкусом, и не вмещают легко перевариваемые пищевые волокна, которые способны благотворно отразиться на работе ЖКТ малютки, мягко регулируя стул. Следующий прикорм – каши. Они обеспечат организм необходимой энергией, витаминами и минералами.
После введения однокомпонентных каш, можно использовать двух-, трех-, четырехзлаковые и добавлять в них фрукты. Каша промышленного производства может быть молочной и безмолочной. Злаковый прикорм лучше начинать с безмолочных гипоаллергенных каш. Если каша готовится с использованием коровьего молока, то его лучше разбавить водой 1:1. Фруктовый сок и пюре, на сегодняшний день, принято считать самостоятельными частями питания ребенка 7 месяцев, а также предлагать их малютке как дополнение к основным блюдам.
А вот в соках содержится огромное количество углеводов, раздражающих слизистую. При очевидных недостатках, они не отличаются наличием необходимого количества калорий и ценных веществ. Даже свежевыжатые соки обладают меньшим количеством полезных веществ, чем грудное молоко. По этой причине сок не является необходимым продуктом для малютки, и его введение его в меню часто откладывают на более поздний срок. Вместо него можно давать малютке легкий витаминный компот, приготовленный без добавления сахара.
Мясо
Если овощное и фруктовое пюре мамы могут с успехом приготовить сами, то первые мясные прикормы лучше выбирать на полках магазина. Суть в том, что домашние условия не позволяют перетереть мясо достаточно мелко, как это делают специализированные предприятия, да и качество сырья подвергается строгой проверке производителя. Со временем возможен переход на пюре, мясной бульон и фарш домашнего приготовления. Лучше всего использовать для прикорма 7-месячного ребёнка: мясо кролика, куриное филе и индейку. Свинина и говядина рекомендованы к употреблению не раньше 11 месяцев. Если же все-таки принято решение использовать мясо самостоятельного приготовления, его стоит хорошо протереть и начать давать малышу по половине чайной ложки постепенно увеличивая до 3,5 столовых ложек.
Для перетирки мяса стоит использовать мясорубку, предварительно установив в неё нож с неширокими выходными отверстиями. Из полученного фарша можно сразу скатать десяток мясных шариков и положить в морозильную камеру на следующий раз. Желательно приобретать филейную часть, чтобы не задумываться о том, есть ли в мясе прожилки, жир и т. д.
Таблица кормления 7–месячного ребёнка
Используя эту таблицу, мама должна исходить из того, что есть определённые объемы допустимого количества принимаемых продуктов ребёнком в этом возрасте: фруктовое пюре — 40-50мл; овощное пюре — 5-30гр; каша — 50-100гр; фруктовые соки — 5-30гр; растительное масло — 1-3гр.
| 1 кормление 6.00 утро | Грудное молоко или молочная смесь | 200 мл |
|---|---|---|
| 2 кормление 10.00 утро | Молочная или безмолочная. Каша со сливочным маслом. Желток вареного яйца (курица). Прикорм грудным молоком или ДМС. | 150 гр (каша) 0,5 ч.л (сл. масло) четверть желтка 50 мл (молоко, смесь) |
| 3 кормление 14.00 день | Овощное пюре. Растительное масло. Мясное пюре. Фруктовый сок | 170 гр (пюре) 1 ч.л (раст. масло) 30 гр (мясное пюре) 70 мл (сок) |
| 4 кормление 18.00 вечер | Фруктовое пюре. Печенье (детское) Прикорм грудным молоком или ДМС | 70 гр (пюре) 1-2 шт (печенье) 130 мл |
| 5 кормление 22.00 вечер | Грудное молоко или молочная смесь | 200 мл |
Правила введения прикорма и подача меню 7 месячного ребёнка с точки зрения Комаровского: