Детские супы детские рецепты: Детские супы

С низким содержанием соли и без добавления сахара, это идеальный томатный суп для самых маленьких

Этот универсальный суп из лука-порея, картофеля, бульона и сливок можно приготовить как кусочки, так и гладкие.Гладкая версия имеет прекрасный вкус, подается как в горячем, так и в холодном виде.

Восхитительный мульти-текстурный куриный суп с курицей, овощами и кус-кусом.

Мягкий и сладкий суп, который обязательно понравится детям!

Слегка приправленный суп с восхитительной сладкой начинкой, дополняющей пряность.

Сытный и питательный суп из сезонных овощей, бобов и макарон.

Восхитительно гладкий кремовый суп великолепного яркого цвета.

Морковь и апельсин прекрасно сочетаются в этом мягком и вкусном супе.

Вкусный кремовый и питательный суп из цветной капусты станет идеальным согревателем на зиму.

Супов для младенцев — 20 вкусных рецептов

Поделись этим постом с друзьями!

Суп — одно из моих любимых детских блюд. Вы можете не только наполнить его питательными овощами, но и попрактиковаться в использовании ложек или макания хлеба в миску перед тем, как поднести его ко рту. Супы для младенцев — лучшая еда!

Не поймите меня неправильно, суп может быть БЕСПЛАТНЫМ бизнесом, но с правильным оборудованием для отлучения от груди, таким как хороший комбинезон и коврик, не следует избегать супа.

Вот 21 из моих любимых супов для младенцев… все они просты в приготовлении, их можно готовить партиями, и они сделают здорового и питательного ребенка после отъема от груди обедом или ужином для мамы.

1. Суп Минестроне для младенцев

Изображение предоставлено — devonmama.com

Мама Хейли создала этот вкусный суп минестроне для своих двух маленьких горошек, полный полезных овощей и вкусный на вкус! Даже мой малыш не может насытиться этим супом!

Полный рецепт можно найти здесь

2.Вегетарианский суп из чечевицы

Изображение предоставлено yummytoddlerfood.com

Чечевица, богатая железом и являющаяся отличным источником белка, является незаменимой пищей для младенцев. Нам нравится этот вегетарианский суп из чечевицы для младенцев, так как его очень легко приготовить, и это отличный способ повысить уровень железа у ребенка, когда ему исполнится шесть месяцев.

Полный рецепт можно найти здесь

3. Детский первый куриный суп с лапшой

Изображение предоставлено babyfoode.com

Этот суп с кусочками — отличный способ познакомить ребенка с супом.Пока он достаточно прохладный, вы можете предлагать его ребенку в том виде, в каком он есть, и он может просто отрывать кусочки, чтобы покормить себя!

Полный рецепт можно найти здесь

4. Детский суп с брокколи

Изображение предоставлено mummytodex.com

Нет ничего вкуснее брокколи и крепкого сыра. Этот суп сочетает в себе эти два вкусных ингредиента, чтобы создать густой и роскошный суп, который идеально подходит для всей семьи.

Полный рецепт можно найти здесь

5.Сливочный куриный суп с пастой

Изображение предоставлено — mykidslickthebowl.com

Этот вкусный суп — еще один вариант для малыша, который может вытаскивать кусочки и практиковаться в клешнях.

Полный рецепт можно найти здесь

6. Морковный томатный суп

Изображение предоставлено totsandmoms.com

Еще один фаворит для приготовления партий, который идеально подходит для детей, которые еще не умеют пользоваться ложкой, пока борются с беспорядком при отъеме, который создает лебеда, если подавать ее как есть.Из-за липкого сыра эти чашки с киноа будут невероятно вкусными!

Полный рецепт можно найти здесь

7. Мускатная тыква и яблочный суп

Изображение предоставлено — healthylittlefoodies.com

Яблоко в этом супе для младенцев придает сладости ореховой тыкве и создает вкусную, но здоровую еду для вашего малыша!

Полный рецепт можно найти здесь

8. Супы из лука-порея и картофеля для младенцев

Изображение предоставлено — mummytodex.com

Мне нравится этот рецепт, так как картофель действительно делает суп густым, что делает его идеальным для младенцев. Если у вас есть старший ребенок, который начинает пользоваться столовыми приборами, это отличный вариант для начала! (Мы любим столовые приборы Doddl!)

Полный рецепт можно найти здесь

9. Сырные супы из жареной цветной капусты для младенцев

Изображение предоставлено — tastesofhomemade.com

В сыре из цветной капусты есть что-то такое, от чего у меня всегда выделяется слюноотделение, так что объединить два ингредиента в суп? Я продана!

Полный рецепт можно найти здесь

10.Dahl Шпинатный суп для младенцев

Изображение предоставлено yummytummyaarthi.com

Вкусный и ароматный индийский суп для младенцев, который заставит вас хотеть большего!

Полный рецепт можно найти здесь

11. Куриный суп для младенцев в одной кастрюле

Изображение предоставлено masandpas.com

Мне всегда неприятно, сколько беспорядка я устраиваю на кухне всякий раз, когда берусь за готовку для ребенка, поэтому, когда я нахожу рецепты из одного горшочка, я всегда прыгаю от радости! Этот суп очень вкусный!

Полный рецепт можно найти здесь

12.Жареный суп из пастернака

Изображение предоставлено — mygorgeousrecipes.com

Остался пастернак от жареного ужина? Сделайте из них суп из пастернака и сократите количество пищевых отходов, одновременно накормив малыша вкусным и полезным супом!

Полный рецепт можно найти здесь

13. Морковно-имбирные супы для младенцев

Изображение предоставлено — vegrecipesofindia.com

Имбирь и морковь прекрасно сочетаются друг с другом, как показывает этот восхитительный рецепт.Один из лучших супов для младенцев!

Полный рецепт можно найти здесь

14. Кокосовый суп с чечевицей и карри

Изображение предоставлено — healthylittlefoodies.com

Добавление чечевицы в супы — отличный способ добавить больше белка в рацион ребенка, и нам очень нравится этот кокосовый суп из чечевицы с карри. Это просто взрыв вкуса!

Полный рецепт можно найти здесь

15. Быстрый суп из моркови и кориандра

Изображение предоставлено — mummytodex.com

Этот морковно-кориандровый суп готовится ТАК быстро, что делает его идеальным обедом при отлучении от груди. Лучшая часть? Маме тоже будет чем заняться!

Полный рецепт можно найти здесь

16. Крем-суп из шпината

Изображение предоставлено totsandmoms.com

Шпинат, безусловно, один из наших любимых ингредиентов — мы используем его в блинах, вафлях, гамбургерах и смузи. Почему бы не добавить его в детский суп? Он ПОЛНЫЙ железа и супер, пупер здорово!

Полный рецепт можно найти здесь

17.Легкие тыквенные супы для младенцев

Изображение предоставлено — mylittlemoppet.com

Идеально, если вы отучаете от груди осенью, и отличный способ сэкономить на отходах, когда вы вырезаете фонарики Джека О`. Этот рецепт обещает, что это легко, и это действительно так!

Полный рецепт можно найти здесь

18. Горохово-мятный суп

Изображение предоставлено — healthylittlefoodies.com

В этом доме не большой поклонник гороха, но мята дает этому гороховому супу настоящее удовольствие.Отличный способ быстро перекусить горошком из морозильной камеры!

Полный рецепт можно найти здесь

19. Полезные супы из кукурузы для младенцев

Изображение предоставлено spiceandflavors.com

Сахарная кукуруза — еще один наш продукт в морозильной камере, поэтому этот суп из кукурузы — еще одно быстрое и легкое блюдо для детей.

Полный рецепт можно найти здесь

20. Прозрачные овощные супы для младенцев

Изображение предоставлено — fforflavour.com

Мы не могли исключить прозрачный суп из нашего списка супов для младенцев. Это было бы неправильно!

Полный рецепт можно найти здесь

21. Смешанные овощные супы для младенцев

Изображение предоставлено gkfooddiary.com

Идеальный рецепт здорового и богатого овощами супа для вашего ребенка. Остерегайтесь оранжевых пятен!

Полный рецепт можно найти здесь

Надеюсь, вам понравился этот пост о наших любимых супах для младенцев.Какой ваш любимый суп для детей, который можно подать во время еды? Дайте мне знать в комментариях и обязательно дайте мне знать, если вы попробуете какой-либо из этих вкусных рецептов!

Поделись этим постом с друзьями!

крем-суп из курицы — Béaba USA

Просмотреть все сообщения в разделе Рецепты по возрасту По возрасту5-6 месяцев6-9 месяцев7-9 месяцев10-12 месяцев12-18 месяцев18 месяцев +

Просмотреть все сообщения, поданные в разделе «Рецепт по ингредиентам» По Ingredient1 / 2 limeacaiacai pureeagaveagave nectarall назначения flouralmond butteralmond flouralmond milkalmondsappleapple сидра vinegarapplesapplesauceapricotsartichokeartichoke heartsasparagusasparagus spearsavocadoavocado, очищенный и cubedbaby carrotbaby carrotsbaby cerealbaby formulababy spinachbaking powderbaking sodabananabananasbananas, slicedBanza нута pastabartlett pearbasilbasil leavesbeansBeefbeetsberriesblack beansblack cherriesblack pepperblack plumblack riceblack кунжутное seedsblackberriesblackberries (или смешанные ягоды) orangeblue крови majikblueberriesblueberries или blackberriesblueberrybok мелко, нарезанный хлеб, крошки, грудное молоко или приготовленный эспрессоброкколиброкколи, соцветия, коричневый рис, коричневый сахар, брюссельская капуста, сливочное масло или кокосовое масло, нарезанное на кубики 1/4 дюйма, масло, масло, масло, орехи или сквош из желудей, тыква, тыква, кукуруза, чернослив, сыр tomatoeschervilchestnutchia seedschick peaschickenchicken breastchicken молочной железы или jackfruitchicken груди, cubedchicken brothchickpeaschili powderChinese cabbagechiveschopped красный onioncilantrocinnamoncinnamon и / или nutmegClamatocoarse порошок моря saltcoarse море ламелей flakescocoa powdercocoa (несладкие) coconutcoconut aminoscoconut creamcoconut муку или муку из choicecoconut meatcoconut milkcoconut oilcoconut масла или buttercoconut sugarcoconut сахара или коричневого sugarcoconut watercoconut воды или молоко choicecoconut yogurtcodcod filletcollard greenscontainer обезжиренная греческий yogurtCooked beetscooked hamcoriandercorncorn хлопья (без сахара) кукурузного kernelscottage cheesecouscouscranberriescranberry juicecream cheesecreamy арахисового buttercréme fraichecrumbled фет cheesecrushed tomatoescucumbercumincured испанского chorizocurrycurry powdercurry powercute в cubesdark chocolatedatesde-костный salmondiced bacondiced tomatoesdilldried apricotsdried basildried cranberriesdried dilldried figsdried лаванда бушель dsdried parsleydried белый beansdurianedamameeggegg whiteegg whitesegg yolkeggplantEggselbow pastaendivesevaporated milkextra virgiin оливкового oilextra оливкового oilfava beansfennelfeta cheesefeta сыр crumblesflat-лист parsleyflaxseedflourflour или ваниль белок powderformula, грудное молоко или creamfresh базилик leavesfresh blueberriesfresh cherriesfresh chivesfresh cilantrofresh кокосовой meatfresh cranberriesfresh dillfresh garlicfresh gingerfresh земля peanutsfresh земля pepperfresh лимон juicefresh лимон или известь juicefresh известь juicefresh mintfresh мяты leavesfresh мята, укроп или cilantrofresh или замороженное blueberriesfresh или замороженный strawberriesfresh parmesanfresh parsleyfresh peachesfresh peppermintfresh pumpkinfresh rapsberriesfresh raspberriesfresh salmonfresh spinachfresh strawberriesfresh thymefrozen bananafrozen bananasfrozen бананы, slicedfrozen дракон фрукты (питай) замороженного peasfrozen pineapplefrozen strawberriesfull жира кокосового milkgaram masalagarlicgarlic clovegarlic гвоздика ЛИК powdergarlic порошок или 1/2 зубок garlicgingergingerbread spicegoat cheesegolden beetsgooseberriesgraham crackersgranny кузнца appleGreek gourygreek yogurtgreen applegreen beansgreen колокол PepperGreen oniongreen pepperground cardamomground cinnamonground cinnnamonground clovesground corianderground cuminground льна seedground льняное или молотый chiaground gingerground nutmegground мускатного ореха или cinnamonground море saltground turkeyground белый pepperguavahaddock fillethalbuthamheavy creamhoneyhoney или agaveHoneycrisp cheeseleekleeksleeks Корова applehoneydewice cubesItalian dressingjalapeñojalepenokalekiwikumquatsLamblarge carrotLaughing (белые части только) lemonlemon juicelemon slicelemon zestlentilslettucelimelime juicelimesloosely упакована kalelycheesmangomango, choppedmangosmaple syrupmatcha powdermedium tomatoesMexican lagermilkmilk из choicemilk выбора или морковного juicemilk выбора или watermilk или formulamini моцарелла ballsmintmint leavesMix-В Packmixed гнездо berriesmolassesmonterey сыр blendmozzarella cheesemuesli oatsmushroomsmustard powdernectarinenon-молочного жира yogurtnon греческий yogurtnoodle из choicenopal / опунции (промытый, наружной обшивки и удалить семена и кубе) nutmegnutritional yeastoat flouroat milkoatmealoatsof 1-2 рогатый melonsof один lemonokra podsolive oilolive масло или авокадо oiloniononion powderonionsorangeorange juiceorange pepperorange zestoreganoorzopapayapaprikaparmesanParmesan cheeseParsleyparsnipPastapeachpeach или kumquatpeach или nectarinepeachespeaches, очищенные и cubedpeanut butterpearpearspears или applespeaspepperpersimmonspine орехи или walnutspineapplepineapple (предпочтительно замороженный) без косточек datesPlain крем Cheeseplain греческий yogurtplumplum tomatoplum семена tomatoesplumspomegranate (свежие или замороженные) свинина tenderloinpotatopotatoespotatoes, cubedpowdered сахара для toppingprepared formulapumpkinpumpkin пирога spicePumpkin pureepumpkin pureeepumpkin специи seasoningpurple (Benimo) сладкие картофельфиолетовая капустафиолетовая морковьфиолетовая цветная капустафиолетовый картофель фиолетовый сладкий potatoesquick приготовления oatsquincequinoaraisinsraspberriesraw цзя seedsraw chickenraw кокосовой flkesraw honeyraw pecansraw несоленого cashewsraw walnutsred колокол pepperred onionred pepperred перец flakesred peppersred potatored бессемянное grapesrhubarbricericottaripe bananaroast turkeyrolled oatsroquefort cheeserose waterrosemarysage leavessalmonsaltSalt & peppersalt и перец по tastesalt и peppersalt и перец по tastesalt к tastescallionssea saltsea солью и перцем чтобы tasteseasoned хлеб crumbssemi-сладких или темных шоколад chipssemisweet семян chocolatesesame oilsesame до garnishshallotshallot, mincedsharp белых cheddarsherry vinegarShiitake грибов, slicedshortbread печенья или biscuitShredded Mozzarellashrimpskim milkslivered almondssmall onionsmall сладкого potatosoy saucespinachsplash из watersquashstale breadstarfruitSteviastrawberriessugarsugar или природного sweetenersugar pumpkinsugar, dividedsugar / nautral sweetenersummer squashsunflower oilsweet applesweet applessweet мазок rikasweet potatosweet картофель или yacónsweet картофель, cubedsweet potatoessweetened сгущенное milkswiss chardTabasco saucetahinitajintamarind конфеты strawstamarind pastetarragontender кале leavesthin корочка пиццы doughThymetomatotomato pastetomato saucetomatoestoppings выбора (мы любим кокосовый орех, семена чиа и миндальное масло для малышей и взрослых!) tortillatumericturkeyturkey, белое мясо onlyturmericturnipturnipsugli фруктового сока или гуавы juiceuncooked beetunsalted butterunsweetend кокосовой flakesunsweetened какао powderunsweetened coconutunsweetened кокосовое milkunsweetened ваниль миндаль milkvanillavanilla фасоль extractvanilla фасоль podvanilla extractvanilla греческий yogurtvanilla yogurtvealveegetable brothvegan chocolatevegetable brothvegetable oilvegetable stockvegggie stockveggie brothwalnut oilwalnutswarm waterwaterwater, грудное молоко или stockwater, ананасовый сок или молоко choicewatercresswatermelonwheat flourwhipped toppingwhite beanswhite chocolatewhite mushroomswhite onionwhite или коричневый богатый белый картофель белый сахар цельное молоко цельнозерновая мука цельная пшеничная скорлупа паставорчеширский соуся желтый болгарский перец желтый лукжелтый лук, мелко нарезанный желтый перец, желтые тыквы йогурт молодой шпинат

Просмотреть все сообщения в разделе Рецепты по типу По типуЗакускаЗавтракДесертНапитокОсновное блюдоСторонаЗакускаРыбаФруктыЗернаИтальянскийСвининаПтицаСладостиТайскийВегетарианскийВязи

Куриный суп для младенцев, малышей и детей (GAPS Friendly)

Куриный суп для младенцев, малышей и детей старшего возраста, приготовленный из свежих цельных ингредиентов.Его можно подавать младенцам от 6 месяцев в гладкой форме пюре или более мелким кусочкам для старших членов семьи. Этот детский куриный суп, естественно, не содержит глютена, зерна и молочных продуктов и даже не содержит пробелов. Это идеальный способ подать курицу детям с пищевой аллергией, которым нужна успокаивающая и легкая пища.

На приготовление этого куриного супа для младенцев уходит много времени, но самое приятное то, что вы делаете большую партию и можете запасти холодильник вместе с едой на несколько дней.

Связанные: Мягкие куриные фрикадельки для младенцев, малышей, детей (BLW)

Куриный суп для младенцев / малышей / детей

Этот детский куриный суп представляет собой рецепт 2 в 1: сначала тушение куриного мяса и костей с приправами и травами создает восхитительный домашний куриный бульон для супа, затем в него нарезаются свежие овощи, а куриное мясо измельчается и подается вместе.

Использование куриного мяса, костей и кожи обеспечивает правильное сочетание жира, соли и вкуса. Не поддавайтесь соблазну использовать только мясо, вкус не будет таким округлым.

Для самого простого куриного супа этот рецепт прекрасно подойдет с крахмалистыми компонентами, такими как лапша или рис, или без них, но если вам это нравится, не бойтесь добавить.

Как приготовить куриный суп для ребенка

Всегда старайтесь приготовить детский куриный суп из бульона, приготовленного с нуля из органических ингредиентов.Да, есть больше шагов, чем простой и быстрый рецепт куриного супа с лапшой, но оно того стоит, потому что что важнее здоровья вашего ребенка ?!

Вот шаги:

1. Сначала подготовьте и приготовьте куриное мясо и кости

• Вымойте курицу (разрежьте части с наибольшим количеством костей и хрящей, оставьте грудку для следующего приема пищи), поместите ее в глубокую кастрюлю, добавьте фильтрованную воду, доведите до кипения.
• Когда он закипит, убавьте огонь до средне-слабого и слейте ложкой всю пену или накипь, которая поднимается вверх.
• В кастрюлю добавить лавровый лист, черный перец и тимьян. Уменьшите огонь и тушите на слабом огне, пока не приготовите остальные овощи (около 20-30 минут).

Это сообщение может содержать партнерские ссылки. Чтобы прочитать политику отказа от ответственности, см. Этот .

Выбирая тип куриных частей для супа, делайте выбор в пользу большего количества костей и соединительных тканей (хрящей, кожи, включая жир), потому что костный мозг в костях передает гораздо больше вкуса и тела, плюс коллаген и незаменимые аминокислоты, которые помогают успокоить стенки кишечника.

2. Приготовьте и добавьте овощи

• Очистите, очистите и нарежьте овощи кубиками. Добавьте все это в кастрюлю по одному и тушите 20 минут до готовности. Картофель и лапша обычно являются основными продуктами в куриных супах, но, поскольку это суп, соответствующий требованиям GAPS, я использую вместо них цветную капусту, а не зерно.
• Затем добавьте кислые ингредиенты: измельченных помидоров, лимонного сока и соли (детям от 12 месяцев). Тушить еще 10-15 минут и выключить огонь.Попробовать и отрегулировать приправы по вкусу. При необходимости добавьте кислинки (лимонный сок) или соли. Если у вас нет лимонного сока, используйте вместо него немного яблочного уксуса.
• В это время можно добавить свежую нарезанную зелень (петрушку и укроп) или другую зелень. Или вы можете сохранить их и посыпать поверх суповой тарелки прямо перед тем, как подавать детям.
• Примечание: Дайте куриному супу постоять 20 минут или более (в кастрюле) перед подачей на стол, чтобы ароматы лучше смешались.На следующий день вкус станет еще лучше.

Совет по избеганию чрезмерно прожаренного мяса

Если вы хотите, чтобы белое куриное мясо было нежно приготовлено, выньте его из кастрюли через 30 минут. Снимите его с костей и бросьте кости, кожу и оставшееся мясо обратно в суп, чтобы он закипел. Добавить сохраненное белое мясо, нарезанное в конце.

Быстрый куриный суп с готовым куриным бульоном

Доведите предварительно приготовленный куриный бульон до кипения.Добавьте все ингредиенты, убавьте огонь до средне-слабого и тушите, пока все не станет мягким и мягким, примерно 20-30 минут. Если вы используете сырое куриное мясо, добавьте его в кастрюлю перед добавлением овощей. Если вы используете уже приготовленное куриное мясо, добавьте его, когда овощи станут почти мягкими. Дайте супу постоять 30 минут перед подачей на стол, чтобы ароматы смешались.

Консистенция куриного супа для младенцев

1. Дети 6-7 месяцев: взбить пюре в блендере до однородной консистенции.
2. Дети 8-9 месяцев: поместите в кухонный комбайн, чтобы получить мелко нарезанную консистенцию (не гладкую, как пюре).
3. Дети от 9 до 10 месяцев и старше: служить как есть, коренастые. Он также отлично подходит для отлучения ребенка от груди, так как ребенок берет кусочки из супа пальцами.

Как хранить

• Хранить остатки в течение 3-4 дней в герметичном контейнере.
• Заморозить до 3 месяцев в герметичной таре. Используйте стеклянные банки, лотки для кубиков льда или многоразовые силиконовые пакеты на молнии, они не будут выделять вредные химические вещества, как пластик.
• Размораживание / повторный нагрев — разморозить в холодильнике на ночь и снова разогреть на плите при низкой температуре.

Куриное мясо, оставшееся от супа

Вы, вероятно, не будете использовать даже половину мяса курицы для этого куриного супа. Итак, вот несколько идей, которые можно приготовить из оставшейся курицы:

• Подавайте ребенку в качестве закуски, особенно если вы отнимаете ребенка от груди.
• Измельчить 2 вилками и добавить в салат.
• Добавить в омлет на завтрак.
• Смешивать с другими детскими пюре и супами как источник белка.
• Добавить в запеканки.
• Приготовьте куриные фрикадельки, котлеты или оладьи.
• Ознакомьтесь с другими рецептами цыпленка здесь.

Еще рецепты детских супов

Вы пробовали рецепт детского куриного супа? Ваш отзыв действительно полезен, пожалуйста, оцените и оставьте комментарий под карточкой рецепта!

Куриный суп для младенцев, малышей и детей, рецепт с нуля

Куриный суп для младенцев, малышей и детей старшего возраста, приготовленный из свежих цельных ингредиентов.Его можно подавать детям от 6 месяцев в виде мягкого пюре или более крупно для старших членов семьи. Этот детский куриный суп, естественно, не содержит глютена, зерна и молочных продуктов и даже не содержит глютена, он идеально подходит для детей, страдающих пищевой аллергией и нуждающихся в успокаивающей комфортной пище.

Время приготовления 20 минут

Время приготовления 1 час

Общее время 1 час 20 минут

Основное блюдо, суп

Кухня Детское питание

порций 3.5 литров

Калорий 79 ккал

• 2 фунта куриного мяса с костями (используйте бедра и голени, крылья и спину)
• 10 стаканов фильтрованной воды

Овощи

• 2 средние моркови (нарезанные кубиками)
• 2 стебля сельдерея (нарезанные кубиками)
• 1/2 среднего корня сельдерея (сельдерея) (около 1 стакана, нарезанного кубиками)
• 1 большой болгарский перец (красный или желтый, нарезанный кубиками)
• 10 цветков цветной капусты (нарезать или использовать 3 картофелины (если нет пробелов))
• 4 унция измельченных помидоров (или 2 столовые ложки томатной пасты)

Приправы и ароматические вещества

• 1 средний лук (нарезанный кубиками)
• 4 зубчика чеснока (измельченный)
• 1.5 столовых ложек лимонного сока (свежевыжатый или яблочный уксус)
• 2 лавровых листа
• 1 чайная ложка сушеного тимьяна (или 2 свежих веточки)
• 1/2 чайной ложки черного перца
• 2 чайных ложки кельтской морской соли (или по вкусу ( для детей старше 12 месяцев))
• 2-4 столовые ложки свежей зелени (петрушка и укроп) (или другие травы для украшения)

Приготовьте и приготовьте куриное мясо с костями

• Вымойте курицу, поместите ее в глубокую кастрюлю, добавьте фильтрованную воду, доведите до кипения.

• Когда закипит, убавьте огонь до средне-слабого и слейте ложкой всю пену или накипь, которая поднимается вверх.

• В кастрюлю добавить лавровый лист, черный перец и тимьян. Уменьшите огонь и тушите на слабом огне, пока не приготовите остальные овощи (около 20-30 минут).

Приготовьте и добавьте овощи

• Очистите, очистите и нарежьте морковь, лук, корень сельдерея (также известный как сельдерей) и стебли (и картофель, если он используется).Разделите цветную капусту на более мелкие соцветия или мелко нарежьте. Добавьте все это в кастрюлю и тушите 20 минут до готовности.

• Затем добавьте измельченные помидоры, болгарский перец, лимонный сок, нарезанный кубиками чеснок и соль (если используете). Тушить еще 10-15 минут и выключить огонь. Попробовать и отрегулировать приправы по вкусу. При необходимости добавьте кислинки (лимонный сок) или соли.

• В это время можно добавить нарезанную зелень (петрушку и укроп) или другую зелень. Или вы можете сохранить их и посыпать поверх суповой тарелки прямо перед тем, как подавать детям.Примечание: дайте куриному супу постоять 20 минут или больше (в кастрюле) перед подачей на стол, чтобы ароматы лучше смешались. На следующий день вкус станет лучше.

Быстрый куриный суп с предварительно приготовленным куриным бульоном

• Доведите предварительно приготовленный куриный бульон до кипения. Добавьте все ингредиенты, убавьте огонь до средне-слабого и тушите, пока все не станет мягким и мягким, примерно 20-30 минут. Если вы используете сырое куриное мясо, добавьте его в кастрюлю перед добавлением овощей. Если вы используете уже приготовленное куриное мясо, добавьте его, когда овощи станут почти мягкими.Дайте супу постоять 30 минут перед подачей на стол, чтобы ароматы смешались.

• Выбирая тип куриных частей для супа, делайте выбор в пользу большего количества костей и соединительных тканей (хрящей, кожи, включая жир), потому что костный мозг в костях передает гораздо больше вкуса и тела, плюс коллаген и незаменимые аминокислоты, которые помогают успокаивать стенки кишечника.
• Если вы хотите, чтобы белое куриное мясо было нежно приготовлено, выньте его из кастрюли через 30 минут.Снимите его с костей и бросьте кости, кожу и оставшееся мясо обратно в бульон, чтобы он закипел. Добавить сохраненное белое мясо, нарезанное в конце.
• Добавьте в суп немного вареного риса или других цельнозерновых злаков для усиления вкуса и текстуры (не соответствует требованиям GAPS).

Порция: 1 чашкаКалорий: 79 ккал

Отказ от ответственности: Информация, включая, помимо прочего, текст, графику, изображения и другие материалы, содержащиеся на этом веб-сайте, предназначена только для информационных целей и не предназначена для медицинских консультаций. Дополнительную информацию см. В моем полном отказе от ответственности.

_{© ThrivingNest. Контент и фотографии защищены авторским правом и требуют предварительного разрешения на использование. Копирование и / или вставка полных рецептов на другие веб-сайты и в любые социальные сети строго запрещено. Обмен и использование ссылки этот рецепт приветствуется и приветствуется !}

супов для детей от 6 до 12 месяцев

Приготовьте эти полезные супы для детей от 6 до 12 месяцев и сделайте время еды приятным.

Супы для младенцев от 6 до 12 месяцев послужат руководством для всех молодых мам по приготовлению здоровых супов для своих малышей.

Супы — это вкусная, полезная и полезная еда для вашего малыша. Вот несколько рецептов здоровых супов, которые обязательно понравятся вашему ребенку / детям! Все эти супы полезны и питательны. Эти рецепты также подходят для детей старше 1 года и могут быть частью семейного обеда с добавлением приправ, ароматизаторов и трав. Пожалуйста, не стесняйтесь вносить соответствующие изменения и дополнения в соответствии с вашими предпочтениями и требованиями.

1. Чечевичный суп

Состав

1 стакан фильтрованной воды или овощного бульона

2 столовые ложки измельченной желтой чечевицы (мунг дал) или красной чечевицы (масур дал)

щепотка куркумы (халди)

Метод

Варите чечевицу в половине стакана воды с щепоткой куркумы (халди), пока она полностью не станет мягкой и не приготовится.Размять дал и добавить оставшуюся воду. Снова прокипятите несколько минут и процедите через сито с проволочной сеткой, чтобы получить прозрачный суп из дал.

Вы можете постепенно уменьшать количество воды до пюре дал, чтобы сделать его более густым и полезным для вашего ребенка.

Рецепт предоставлен Babycenter.in

2. Морковно-свекольный суп

Состав

1/4 свеклы; очищенные и мелко нарезанные

1 морковь; очищенные и мелко нарезанные

2 стакана фильтрованной воды или овощного бульона

Ломтик лимона

Метод

Добавьте воду в измельченные свеклу и морковь.Готовьте под давлением, пока овощи полностью не приготовятся и не станут мягкими. Размять смесь. Процедить через сито с проволочной сеткой, чтобы получить прозрачный овощной суп.

Вначале предложите ребенку только воду, а затем постепенно добавляйте также овощное пюре. Вы также можете добавить картофель, чтобы получился интересный вкус, или чтобы суп стал гуще.

Варианты:

Для приготовления этого супа также можно использовать различные комбинации овощей.

Примечания:

a) 1/2 стакана свеклы + 1/4 стакана моркови + 1/4 стакана цветной капусты

б) 1/2 стакана тыквы + 1/4 стакана цветной капусты + 1/4 стакана картофеля

c) 1/4 стакана картофеля + 1/4 стакана моркови + 1/4 стакана французской фасоли + 1/4 стакана цветной капусты

d) 1/2 стакана цветной капусты + 1/2 стакана тыквы + 1/2 стакана моркови + 1/4 стакана помидоров

Любезность рецепта: Моя любимая сестра; Шарон

3.Яблочно-морковный суп с картофелем

Состав

яблоко 1/4 стакана; очищенные, очищенные от сердцевины и мелко нарезанные

2 столовые ложки моркови; очищенные и мелко нарезанные

1/4 стакана картофеля; очищенные и мелко нарезанные

1 столовая ложка лука; мелко нарезанный

½ чайной ложки масла / топленого масла

1 стакан фильтрованной воды или овощного бульона

Метод

Нагрейте масло / топленое масло в скороварке и обжарьте нарезанный лук в течение 2 минут.Добавьте нарезанное яблоко, морковь и картофель и тушите 2–3 минуты. Влить воду, накрыть крышкой и варить от 2 до 3 свистков. Остудить и протереть. Процедить и разогреть. Подавать теплым.

Примечания:

Когда ребенок привыкнет к вкусам этого супа, его не нужно процедить. Добавьте немного перца и несколько капель лимонного сока.

Рецепт предоставлен моей сестрой, Шэрон

4. Томатно-овощной суп

Состав

1 луковица среднего размера; нарезанный продольно

1/2 стакана моркови; крупно нарезанный

1/2 стакана цветной капусты; нарезать соцветиями

1/4 стакана французской фасоли; крупно нарезанный

2 больших помидора; крупно нарезанный

1 столовая ложка сливочного масла (можно заменить растительным или оливковым маслом)

2 стакана воды или овощного бульона

Метод

Возьмите скороварку и добавьте в нее сливочное масло.Добавить лук и обжарить в течение минуты на слабом огне, не позволяя луку стать коричневым. Добавьте остальные овощи, кроме помидоров, и тушите еще минуту. Последними добавляем помидоры. Хорошо перемешать. Добавить воду / бульон, накрыть крышкой и варить 10 минут или до готовности. (овощи должны быть мягкими и кашеобразными). После приготовления и падения давления откройте скороварку и остудите смесь. Используя ручной блендер, взбейте смесь до однородной массы. Вы также можете сделать это в миксере / кофемолке.Отрегулируйте количество воды, если смесь слишком густая, сделайте ее жидкой, добавив воды или бульона, консистенция — ваше желание. Подавать в теплом виде с хлебными палочками / суповыми палочками / тостами.

Примечания:

Вы также можете добавить 1 или 2 горошины перца и лавровый лист в скороварку во время приготовления овощей для придания аромата. Просто не забудьте вынуть их во время смешивания или разжижения.

5. Смешанный овощной суп

Этот овощной суп можно включить в рацион вашего ребенка, если вы добавите ему пару овощей.Вы можете сделать суп густым или водянистым.

Состав

1/4 часть моркови среднего размера, очищенная и нарезанная

1/4 часть очищенного и нарезанного картофеля среднего размера

небольшой кусок тыквы (лауки или додхи), очищенный и нарезанный

1/4 части помидора среднего размера, очищенного и нарезанного

Небольшая часть нарезанной капусты среднего размера (патта гобхи)

3 стакана фильтрованной воды

Метод

Готовьте все овощи в воде, пока они не станут мягкими.Смесь растолочь и процедить через сито с проволочной сеткой, чтобы получился густой суп, или процедить только воду, чтобы получился прозрачный суп.

Вы также можете использовать прозрачный суп в качестве основы для рисовой каши для ребенка.

Рецепт предоставлен Babycenter.in

6. Детский суп из макаронных изделий

Состав

1 и 1/2 стакана овощного / куриного бульона

2 столовые ложки сырых макарон

Метод

Доведите бульон до слабого кипения и добавьте пастину.Готовьте, часто помешивая, примерно 7-8 минут или пока пастина хорошо не приготовится. Подавать в теплом виде с хлебными палочками / суповыми палочками / тостами.

Примечания:

a) Вы также можете добавить овощи, например мелко нарезанную или протертую морковь, сливочный шпинат, крошечные кусочки брокколи, курицу и т. Д.)

7. Куриный суп

Состав

Цыпленок от 1/4 до 1/2 стакана; приготовленные и измельченные)

Куриный бульон 1 и 1/2 чашки

1-2 зубчика чеснока; дробленый

2 лук-шалот / жемчужный лук / мелкий лук; дробленый

1 морковь малого размера

От 3 до 4 цветков Цветная капуста

Соль; по вкусу (по желанию)

1 чайная ложка перца

1 чайная ложка масла

Метод

Нагрейте масло в суповой кастрюле и обжарьте чеснок и лук-шалот примерно 2–3 минуты на слабом огне.Добавьте куриный бульон и воду (при необходимости) и дайте закипеть. Когда дойдет до кипения, добавьте морковь и цветную капусту; накрыть крышкой и варить несколько минут. После того, как овощи будут приготовлены, добавьте приготовленную курицу вместе с перцем и солью, накройте крышкой и снова готовьте около 1 минуты на среднем огне и 1-2 минуты на медленном огне с открытой крышкой.

Примечания:

Готовьте курицу с перцем и небольшим кусочком имбиря, потому что имбирь усиливает вкус бульона и способствует пищеварению.

8. Крем-суп из лука и курицы

Состав

1 большая луковица малого размера; мелко нарезанный

1 чайная ложка сливочного масла

1 чайная ложка кукурузной муки (по желанию)

1 суповая тарелка Молоко; вареная

3-4 столовые ложки овощного бульона (см. Примечания)

Соль; по вкусу (по желанию)

1/4 чайной ложки перец (черный или белый)

2 чайные ложки сливочного сыра

от 1/2 до 1 чайной ложки Fresh Parsely / Coriander; мелко нарезанный

Метод

Нагрейте масло в кастрюле, добавьте нарезанный лук и обжарьте до золотистого цвета.(убедитесь, что он подрумянился и хорошо карамелизировался) Добавьте кипяченое молоко и тушите несколько минут. Добавить сыр вместе с перцем, солью, мелко нарезанным и хорошо перемешать. Теперь добавьте овощной бульон и хорошо перемешайте. В это время добавьте кукурузный крахмал и хорошо перемешайте, пока он не загустеет. (Обязательно
, чтобы избавиться от комков) Подавайте теплыми с хлебными палочками / суповыми палочками / тостами.

9. Суп из жареной тыквы и моркови

Состав

1/4 порции 1 тыквенного пирога

1 морковь малого размера; крупно нарезанный

2 столовые ложки лука; мелко нарезанный

1 стакан овощного / куриного бульона

1 маленький кусочек палочки корицы

1 зубчик

Соль; по вкусу (по желанию)

Треснувший перец; по вкусу

1/2 чайной ложки коричневого сахара (по желанию)

Немного оливкового масла

Метод

Разогрейте духовку до 200 градусов по Цельсию.Нарежьте тыкву на кусочки среднего размера. Вычерпайте семена. Очистить морковь и нарезать кусочками среднего размера. Выложите тыкву (разрезанной стороной вверх) и нарезанную морковь на смазанный маслом противень. Сбрызнуть оливковым маслом и солью и выпекать до золотистого цвета и прожарки. (лучший способ узнать, приготовлена ​​ли тыква — проверьте, не подействует ли вилка)

Когда тыква немного остынет, зачерпните тыкву и отложите в сторону.

Нагрейте масло в кастрюле и обжарьте корицу и гвоздику в течение нескольких минут. Добавьте нарезанный лук вместе с коричневым сахаром.Обжаривайте, пока лук не станет золотисто-коричневым и хорошо карамелизируется. Добавьте обжаренную тыкву и морковь и перемешайте несколько минут. Теперь добавьте в кастрюлю овощной / куриный бульон и доведите до кипения. Сделайте пюре с помощью палочного блендера или обычного блендера / ликвидатора. Поставьте кастрюлю обратно на плиту и включите средний огонь. Нагрейте в течение нескольких минут. Добавьте достаточно соли и перца.

Подавать теплым с хлебными палочками / суповыми палочками / тостами.

Примечания:

1. Чтобы суп немного приподнялся, можно добавить в него немного молока.Смесь молока и сливочного сыра тоже будет вкусной!

2. Тыкву также можно заменить болгарским перцем. Жареный сладкий перец тоже очень полезен.

10. Сливочный томатный суп

Состав

Для томатного супа

2 свежих толстых помидора; крупно нарезанный

1/2 столовой ложки томатной пасты

1 столовая ложка томатного соуса

1 морковь малого размера; крупно нарезанный

1 большая луковица малого размера; крупно нарезанный

2 маленьких зубчика чеснока; дробленый

1/2 лавровый лист; крупно измельченный

300 мл бульона (овощи / курица / говядина)

1/2 столовой ложки свежих листьев тимьяна ИЛИ 1/2 чайной ложки сушеного тимьяна

1 или чайная ложка коричневого сахара (по желанию)

300 мл вареного молока

Щепотка соли (по желанию)

щепотка перца

2 чайные ложки оливкового масла Extra Virgin ИЛИ любого рафинированного масла

Для гренок

Состав

1 ломтик хлеба; концы обрезаны; нарезать мелкими кубиками

1/2 — 1 чайная ложка оливкового масла ИЛИ любого рафинированного масла

Метод

Приготовление супа

Нагрейте масло в суповой кастрюле и добавьте в него измельченный чеснок, лавровый лист и нарезанный лук.Обжарить, пока лук не станет прозрачным и светло-коричневым. Добавьте нарезанную морковь и тушите несколько минут, пока морковь не станет мягкой и не начнет терять цвет. Добавьте грубо нарезанные свежие помидоры, томатную пасту, соус, бульон, листья тимьяна (или сушеный тимьян), сахар и соль и перемешайте до однородного состояния. Довести до кипения на среднем огне. Накройте крышкой, готовьте и дайте покипеть в течение 15-20 минут. Выключите плиту и дайте смеси остыть. Измельчите суп в пюре или блендере.

Пропустите суп через сито и верните жидкость обратно в кастрюлю. Добавьте в него молоко. Приправить солью и перцем. Осторожно доведите суп до кипения. (не варите суп слишком много) Выключите огонь. Согреться.

Приготовление гренок

Нагрейте масло в сковороде и добавьте в него кубики хлеба. Обжарить до золотистой корочки и хрустящей корочки. Ваши вкусные гренки готовы!

Подавать суп, посыпав его хлебными гренками.

Осенних супов должны быть на вашем следующем детском празднике (мнение)

Листья желтеют, неделя возвращения на родину прошла, и тыквенные специи вернулись в кафе рядом с вами. Эти осенние символы не только невероятно мелодраматичны, но и предшествуют моему любимому времени года: сезону супов.

Если вы еще не знаете, сезон супов — это время года, когда все время так уныло и холодно, что единственный способ внести немного тепла и серотонина в нашу жизнь — это улегться горячей миской бульона. .

Я не придумывал этот сезон супа — прямо сейчас перейдите буквально в любой блог о еде. Я готов поспорить, что на свой Le Creuset (возможно, самый лучший сосуд для супа всех времен, но это история другого дня), что вы увидите вариант «10 лучших супов в этом сезоне».

На выходных моя сестра подняла сезон супов на совершенно новый уровень, предложив суп для завтрака и салат-бар со всеми лучшими начинками в ее детском душе.

Четыре или пять мультиварок из разных домохозяйств грелись на каждой твердой поверхности бирюзово-голубой кухни моей сестры, и их содержимое охватило весь спектр супов от перца чили до похлебки и овощного бульона. Вдоль единственной пустой стены стоял складной стол, задрапированный пластиковой скатертью в розовый горошек, заваленный мисками с сыром, устричными крекерами, сметаной, полосками тортильи и всем остальным, что может понадобиться для идеального супа.

В качестве гарниров было три разных вида тарелок с овощами и фруктами, а также огромная миска салата с гренками, огурцами и четыре разных варианта заправки.Я режу огурцы на тумбочке в гостиной из-за отсутствия свободного места на кухне и в столовой.

И был хлеб. Два разных вида. С этого момента я буду горячо поощрять каждую беременную женщину, которая должна быть зимой, иметь суповой детский душ. По словам моей сестры, которая должна прибыть в январе, это было несложно, потому что не было посуды для мытья (она выбрала розовое пластиковое серебро, бумажные тарелки и миски), ей почти не приходилось готовить что-либо самой, и была вариант для каждого диетического ограничения.Это рай для организаторов вечеринок!

Обычно семейные вечеринки — это вегетарианские гамбургеры для моего партнера и меня, единственных веганов в наших любящих мясо семьях, независимо от того, что едят остальные. Я не возражаю, но хороший суп был идеальным способом смешать эту тенденцию (хотя моя чрезвычайно беременная сестра не может есть приправы, мясо или молочные продукты, поэтому овощной суп был порошком с добавлением чеснока).

Вы можете подумать: «Разве тако-бар или бургер-батончик не имеют одинаковых преимуществ?» Возможно, в этом вы правы, и я не могу винить вас в том, что вы стали жертвой разговоров о том, что тако или гамбургер приготовят сами, потому что это отличные варианты! Однако, если вы хотите, чтобы у вас был самый привлекательный для Instagram, самый неизгладимый, самый фантастический детский душ в году, вы должны играть в сезон.

Подумайте об этом — ваш ребенок родится летом, а ваш детский душ — весной. Что вы хотите съесть весной? Ты провел всю зиму взаперти, тебе надоел суп (я знаю, это трудно представить, но постарайся), тебе нужны салаты из макарон, фруктовые салаты, бутерброды, закуски — ты хочешь приготовить еду.

Та же самая логика следует для зимнего ребенка с детским душем осенью. Вы сильно вспотели последние три месяца, вам надоели гамбургеры и кетчуп, вы хотите — нет, вам нужно — надеть свитер и приготовить разнообразные супы, которые составили бы конкуренцию даже самым лучшим — шведский стол Old Country.

Какой состав был бы для меня самым ценным на моем гипотетическом «детском душе»? Я так рад, что вы спросили: вегетарианский перец чили, веганская брокколи, чеддер, бульонная белая фасоль и минестроне с хлебом в течение нескольких дней.

Я буду ждать приглашения на вашу следующую суповую вечеринку. А пока следите за новыми рецептами супов в нашем еженедельном информационном бюллетене в этом сезоне. Оставайся слабым.

Здоровые супы для малышей — Будь счастлива мама

[Последнее обновление: 24 фев 2020]

Корм ​​для грудного ребенка должен быть мягким, приготовленным в домашних условиях, свежим, протертым и полутвердым.

По прошествии шести месяцев вашему ребенку нужна другая здоровая пища, а также грудное молоко. Растущему ребенку требуется больше питательных веществ, и только грудного молока для роста недостаточно.

Когда вашему ребенку исполнится шесть месяцев, начните предлагать ему полутвердую пищу и пюре из фруктов или овощей.

Вы можете начать предлагать ребенку овощи в виде супа, супы полны энергии и питательных веществ. Легко готовится и переваривается. Это комфортная еда для детей и взрослых, особенно когда кто-то болен.

Зимой я очень люблю подавать супы вечером.

Делюсь рецептами зимних супов для малыша.

Щелкните ниже, чтобы перейти непосредственно к теме

№1. Суп из шпината и моркови

Шпинат и морковь — это рецепт здоровой пищи с высоким содержанием питательных веществ. Морковь и шпинат — хороший источник антиоксидантов. Оба богаты белком, клетчаткой, железом, витамином А, витамином С, витамином К, калием, медью, цинком, магнием и марганцем.

Шпинат (Палак) — богатый источник кальция. В шпинате мало жира и холестерина. Шпинат — идеальный зеленый овощ для вашего ребенка в возрасте 6-9 месяцев (, конечно, , вы должны продолжать, когда ребенок станет старше) .

Морковь (Гаджар) — хороший вариант в качестве первого овоща для младенцев из-за высокой питательности. Морковь легко глотается и переваривается младенцем. Морковь — хороший источник бета-каротина.Бета-каротин превращается в организме в витамин А.

Морковь — это натуральный подсластитель, поэтому ваш ребенок с удовольствием ест морковь.

Начните с этого удивительного и полезного супа из шпината и моркови для вашего ребенка. Этот суп — полезный выбор и зимой.

Ингредиенты для морковно-шпинатного супа

• Листья шпината, очищенные и нарезанные — 1/2 стакана
• Морковь / молодая морковь, очищенная и крупно нарезанная -1/4 стакана
• фильтрованная вода — 1/2 стакана

Как приготовить суп из шпината и моркови

• Вымойте и очистите листья шпината.Порезать крупно.
• Морковь очистить и нарезать мелкими кубиками.
• Смешайте шпинат, морковь и воду и дайте приготовиться на медленном огне.
• Перемешайте в промежутках.
• Приготовьте морковь, но не пережаривайте.
• Выключить пламя, дать смеси остыть.
• Взбить смесь в блендере.
• Пюре процедить.
• Покормите ребенка ложкой. Возможно, вашему ребенку не нравится больше 2–3 ложек.Все в порядке, не кормите его насильно. Вы можете просто предложить это через некоторое время.

Также ознакомьтесь с индийскими рецептами детского питания для детей от 6 до 12 месяцев

№2. Морковно-свекольный суп

Свекла богата минералами, такими как железо, кальций, магний, калий, и витаминами, такими как витамины A, B, C, K и E.

Рецепт морковно-картофельно-свекольного супа

Состав:

• ¼ кусок очищенной и нарезанной свеклы среднего размера
• ½ моркови (гаджар), очищенной и нарезанной
• ¼ кусок картофеля
• 1 стакан фильтрованной воды
• Несколько капель лимонного сока (по желанию)

Как приготовить морковный, картофельный и свекольный суп

• Вымойте, очистите и нарежьте морковь мелкими кубиками.
• Свеклу вымыть, очистить от кожуры и нарезать мелкими кубиками.
• Картофель вымыть, очистить и нарезать мелкими кубиками.
• Положите морковь, картофель, свеклу и воду в скороварку и закройте крышку.
• Готовить три свистка и выключить огонь.
• Дать смеси остыть.
• Взбейте смесь в блендере, если она слишком густая, добавьте воды.
• Смесь процедить через сито.
• Вы можете добавить в суп перед подачей несколько капель лимонного сока.
• Накормите ребенка супом ложкой. Убедитесь, что ваш ребенок сидит на стульчике и носит нагрудник, чтобы не запачкать одежду.

№ 3. Яблочно-тыквенный суп

Яблоки содержат пектин — растворимую клетчатку, способствующую пищеварению. Тыква — хороший источник необходимых питательных веществ, которые помогают в развитии ребенка, укрепляют иммунную систему.

Рецепт яблочно-тыквенного супа

Состав

• 1/2 яблока небольшого размера, очищенного и нарезанного
• 1 небольшой кусочек тыквы, очищенной и нарезанной
• 1 стакан фильтрованной воды
• щепотка порошка корицы (по желанию)

Как приготовить яблочно-тыквенный суп

• Яблоко вымыть, очистить от кожуры и нарезать мелкими кубиками.
• Тыкву вымыть, очистить от кожуры и нарезать мелкими кубиками.
• Положите яблоко, тыкву и воду в скороварку и закройте крышку.
• Готовить три свистка и выключить огонь.
• Дать смеси остыть.
• Смешайте смесь в блендере, если она слишком густая, добавьте соответственно воды.
• Смесь процедить через сито. Добавьте щепотку порошка корицы, чтобы усилить аромат. Это один из способов познакомить малыша со специями.
• Накормите ребенка супом ложкой.

Вы также можете прочитать — Лучшее детское масло для массажа

№4. Суп из чечевицы и сладкого картофеля

Этот суп — отличный источник железа, витаминов группы В, витамина А и калия. Сладкий картофель — отличный источник витаминов A и C, меди, марганца, пантотеновой кислоты и витамина B6. Он также содержит фосфор, калий, пищевые волокна и витамины B1 и B2.

Чечевица богата питательными веществами, с высоким содержанием белка, с низким содержанием жира и помогает улучшить работу пищеварительной системы.

Рецепт супа из чечевицы со сладким картофелем

Состав

• 1 столовая ложка архар дал / мунг дал / тоор дал, вымытая
• ¼ сладкий картофель среднего размера, очищенный и нарезанный
• 1 стакан фильтрованной воды
• Небольшая щепотка куркумы (по желанию)

Как приготовить суп из чечевицы и сладкого картофеля

• Прополоскать и вымыть дал в проточной воде.
• Положите дал и нарезанный кубиками сладкий картофель в скороварку и закройте крышку.
• Дать вариться до 4 свистков и выключить пламя.
• Замять смесь после того, как остынет.
• Перед подачей ребенку процедить его через сито. Или, если вашему ребенку удобно есть маленькие кусочки, просто разомните и кормите его.
• Во время приготовления можно добавить щепотку куркумы.

Банкноты

• Не нужно добавлять соль или сахар. Младенцам младше 1 года не нужна дополнительная доза соли и сахара.