Что принимать при первых признаках простуды и гриппа: При первых признаках простуды что принимать взрослому

какие симптомы появляются при простуде и что делать при первых признаках простуды и гриппа? Повышенная температура, насморк, боль в горле — первые симптомы острой респираторной вирусной инфекции. Что можно предпринять? К лечению гриппа и других ОРВИ стоит приступать при появлении первых симптомов. Это позволит облегчить течение заболевания и сократить его продолжительность. Препарат против гриппа и других ОРВИ… Интерферон в организме подавляет активность вирусов гриппа и прочих ОРВИ, что способствует выздоровлению. Как можно повысить выработку интерферона? Своевременное лечение вирусных инфекций помогает снизить риск возникновения осложнений.

Подробнее… При затяжных формах ОРВИ и гриппа часто развиваются бактериальные инфекции, а это может привести к появлению таких осложнений, как гайморит, бронхит и пневмония. Как можно ускорить выздоровление? Препарат Нобазит^® оказывает противовирусное действие, позволяет повысить устойчивость организма к инфекциям, а также снять симптомы вирусной интоксикации. Действие препарата…

С наступлением холодов в нашу жизнь приходят простудные и вирусные заболевания. И многие стали принимать как данность, что кашель, насморк, головная боль и слабость ( временные, но неизбежные спутники человека в это время года. Из-за подобного настроя игнорируется даже повышение температуры тела, и болеющий продолжает оставаться на рабочем месте, пренебрегая лечением. Однако такая позиция может оказаться опасной для жизни.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) сообщает, что каждый год в мире регистрируется до 650 000 смертей от респираторных заболеваний[1]. Поэтому потенциальную опасность простуды преуменьшать не стоит.

Что такое простуда: старые песни о главном

Простудой в быту называют любое острое респираторное заболевание, связанное с бактериальной, грибковой или вирусной инфекцией, включая грипп. Часто оно развивается после переохлаждения, которое ухудшает сопротивляемость организма. По данным ВОЗ, в осенне-зимнее время в Северном полушарии ежегодные эпидемии одного только гриппа охватывают до 15% населения[2].

Основная опасность простуды таится в осложнениях. В группе риска — дети, пожилые люди, беременные женщины, люди с тяжелыми хроническими заболеваниями и слабым иммунитетом, а также работники здравоохранения. Снизить вероятность осложнений помогает быстрое распознавание болезни и соблюдение предписаний врача.

Симптомы простуды: я узнаю эту болезнь с трех «нот»…

Ранние признаки вирусной простуды знакомы практически каждому. Это слабость, дискомфорт в носовых пазухах, першение в горле, головная боль, резь в глазах, слезотечение. Если сопротивляемость организма инфекции достаточно сильна, эти симптомы могут пройти самостоятельно в течение двух–трех дней. Но рассчитывать только на это не стоит, особенно в холодный сезон. Если не предпринять должные меры, к симптомам присоединятся повышение температуры тела, кашель, усиливающаяся головная боль, боли в мышцах и суставах, сильная заложенность носа и околоносовых пазух, боль в горле. Игнорировать такое состояние уже сложнее.

Кстати По возможности в период сезонных эпидемий следует избегать поездок в транспорте в час пик. Лучше избавиться от привычки трогать лицо, поскольку инфекция легко заносится через слизистые оболочки. Придя домой, сразу мыть руки и менять одежду. Если в доме уже есть заболевшие, влажная уборка и проветривание помогут снизить вероятность заболевания для остальных.

Грипп от «обыкновенной» простуды отличается обратным течением: вначале резко повышается температура, возникает сильная головная боль и только потом появляются насморк и кашель. На протяжении всей болезни ощущается слабость, могут наблюдаться нарушения сна, ломота в мышцах.

Что делать при первых признаках простуды: как дать бой ОРВИ

Вакцинация от гриппа, хотя и считается ВОЗ основным средством предотвращения заболевания и распространения эпидемий, не дает 100% гарантии[3]. Иммунный ответ организма сохраняется недолго и только к определенному штамму, а вирусы гриппа известны особенностью постоянно мутировать. Поэтому даже если прививка сделана своевременно, вирусная простуда гриппозной природы может неожиданно атаковать организм.

Существуют нелекарственные и фармакологические средства борьбы с простудой — действенны они только в комплексе. Прежде всего, следует снизить нагрузку на внутренние органы и слизистые оболочки, мобилизовать защитные силы организма. Что же можно предпринять при первых признаках простуды, на что обратить внимание?

• Покой, постельный режим. При высокой температуре оставаться на ногах нельзя, малейшие физические нагрузки могут привести к сердечно-сосудистым осложнениям. Подозрение на грипп — повод остаться дома и вызвать врача.
• Диета. Питание при заболевании не должно усиливать отек слизистой оболочки верхних дыхательных путей. Поэтому следует снизить потребление сахара, соли и специй, жареной пищи. Предпочтительны отварные и тушеные продукты с высоким содержанием белка, каши, зеленые овощи и фрукты. Полезен куриный бульон. Сладости лучше заменить чаем с малиновым вареньем, подогретым молоком с добавлением меда, морсом из клюквы. При боли в горле важно, чтобы еда и питье не были слишком горячими и не раздражали слизистую.
• Обильное питье. Жизнедеятельность вируса приводит к накоплению в организме токсинов, которые необходимо регулярно выводить. В день следует выпивать не меньше двух литров жидкости.
• Ингаляции, прогревания. Применяются только при нормальной температуре, помогают справиться с насморком и кашлем. Лучше использовать медицинские ингаляторы, но можно и просто дышать паром, наклонив голову над кастрюлей с отваром лекарственных трав — например, ромашки или зверобоя. При этом следует соблюдать осторожность, чтобы не обжечь паром слизистую. Наиболее доступные прогревающие средства — массаж, горчичники, перцовый пластырь. Их применяют на ночь, чтобы больной оставался под теплым одеялом в ближайшие несколько часов.

Это важно! При вирусной инфекции, включая грипп, прогревания и антибиотики не имеют смысла, за исключением ситуаций, когда заболевание развилось на фоне переохлаждения и/или угрожает бактериальными осложнениями. Антибиотики бессильны против вирусов, а вот полезную микрофлору угнетают, снижая сопротивляемость организма. Подбирать такие препараты и назначать схему лечения должен только врач.

Препараты, которые назначаются при простуде, можно разбить на следующие виды:

• Противовирусные средства. Препараты, препятствующие проникновению вируса в клетки организма либо блокирующие его репликацию (размножение). В классификации Всемирной организации здравоохранения можно найти несколько противовирусных препаратов, которые доступны и в российских аптеках и назначаются при гриппе[4]. В качестве примеров можно привести осельтамивир, занамивир, умифеновир, энисамия йодид.
• Жаропонижающие. Повышение температуры тела при простуде — признак естественной защитной реакции организма на вирус. Поэтому принимать жаропонижающие препараты не рекомендуется, если температура не превышает 38–38,5°С. Верхний порог для приема жаропонижающих препаратов — 40°С. При более высокой температуре необходимо срочно вызывать бригаду неотложной медицинской помощи ( такое состояние представляет опасность для жизни больного и требует специальных мер. При температуре 38–40°С применяют средства на основе парацетамола или ибупрофена. В случаях затрудненного глотания следует выбирать жаропонижающие в виде сиропов, растворимых порошков или шипучих таблеток. Такие средства часто бывают комбинированными и включают витамин С и деконгестанты для снижения количества носового отделяемого.
• Обезболивающие. Головная боль и боль в суставах снимаются приемом нестероидных противовоспалительных препаратов, к которым относятся жаропонижающие, описанные выше. Отдельно следует сказать о боли в горле. В этом случае иногда показаны антисептические спреи, содержащие анестетик местного действия.
• Средства от кашля. Важно различать кашель с отделением мокроты и без него. В зависимости от этого подбирается лекарство: либо подавляющее кашлевой рефлекс, либо отхаркивающее. Форма выпуска может быть любая — таблетки, сиропы, леденцы, пастилки.
• Средства от насморка. Такие сосудосуживающие препараты (альфа-адреномиметики и антиконгестанты), как ксилометазолин, оксиметазолин, трамазолин, фенилэфрин, инданазолин и нафазолин, снимают отечность и помогают при заложенности носа. Их можно сочетать с каплями или спреями, обладающими противовоспалительным и антисептическим действием.

В домашней аптечке имеет смысл всегда держать весь комплекс лекарственных средств для борьбы с кашлем, болью в горле, насморком, жаром и вирусами. Особенно это важно в холодный сезон, тогда при первых признаках заболевания не придется идти в аптеку в «расклеенном» состоянии.

Частые простуды ослабляют иммунную систему и организм в целом, могут давать осложнения на внутренние органы. Поэтому следует предпринимать профилактические меры и вовремя и правильно лечиться, если болезнь все-таки наступила.

Какое средство можно применять при симптомах ОРВИ?

В период эпидемий при первых подозрениях на ОРВИ или грипп важно предотвратить распространение в организме вируса и снизить его токсичное воздействие. По этой причине начинать прием противовирусных средств следует при первых признаках болезни, в противном случае эффективность такого лечения будет снижена. С учетом этого факта лучше, чтобы необходимые препараты всегда были под рукой.

Одно из современных противовирусных средств для взрослых — Нобазит®, он разрешен к приему с 18 лет.

Эффект препарата определяется способностью действующего вещества — энисамия йодида — подавлять процесс проникновения различных респираторных вирусов, включая вирус гриппа, через клеточную мембрану. Кроме того, Нобазит® стимулирует выработку организмом особых белков, тормозящих репликацию вирусов и стимулирующих иммунную систему для борьбы с «инородным вторжением». В результате применения этого противовирусного средства концентрация эндогенных интерферонов в плазме крови может возрасти в три–четыре раза.

Максимальная концентрация в крови энисамия йодида — основы препарата Нобазит®, достигается уже спустя 2–2,5 часа после приема, затем он циркулирует в крови на протяжении 13,5–14 часов, а еще через пару часов выводится из организма. Чтобы на протяжении всего курса лечения (пять–семь дней) поддерживать в крови нужную концентрацию энисамия йодида, Нобазит® следует принимать трижды в сутки по 500 мг после приема пищи, не разжевывая. Нобазит® целесообразно совмещать с витаминными комплексами, в особенности с аскорбиновой кислотой. Совместное применение препарата Нобазит® с прочими веществами требует предварительной консультации с лечащим врачом. Консультация необходима и если в течение первых трех дней улучшений не наблюдается или обнаружились побочные эффекты.

Нобазит® не влияет на способность управлять транспортом и различным механическим оборудованием. Препарат выпускается российским ОАО «Авексима»; доступен по цене.

Со списком противопоказаний и возможных побочных эффектов необходимо ознакомиться в инструкции к препарату, перед применением нужно проконсультироваться со специалистом.

* Номер регистрационного удостоверения безрецептурного противовирусного лекарственного препарата Нобазит® в Государственном реестре лекарственных средств — №ЛП-003508 от 16 марта 2016 года; дата переоформления — 1 ноября 2019 года.

что принять, пить, лекарства в домашних условиях

Доброго времени суток, дорогие читатели. Наверняка все знают, что такое простуда и почему она возникает. Если начать бороться с признаками заболевания на первом этапе, то можно избежать развития серьезных осложнений.

Но к сожалению, не все знают, что делать при первых признаках простуды, именно об этом мы и поговорим чуть ниже.

Как распознать простуду?

Некоторые симптомы простуды могут быть следствием развития совсем другого заболевания, именно поэтому изначально нужно убедиться в том, что у вас действительно грипп, а не что-то иное.

Симптомы проявления будут зависеть прежде всего от того, какой орган охватил воспалительный процесс. Например, осипший голос будет свидетельствовать о развитии ларингита, сухость и заложенность в носу – признак ринита.

Однако есть и те симптомы, которые характеры именно для простуды, и проявляться они начинают еще задолго до того, как возникает воспалительный процесс. Можно выделить общие признаки развития заболевания:

1. Стопы и кисти будут холодными.
2. Температура тела повышается.
3. Во всем теле чувствуется ломота, состояние ослаблено.
4. Боли в голове.

Распознав все эти симптомы, ни в коем случае не нужно откладывать лечение, в противном случае ваше состояние только ухудшится.

Что делать

Можно выделить целый комплекс мер которые необходимо предпринять в первую очередь:

• Необходимо находиться в состоянии покоя. При простуде нужно как можно больше лежать.
• Контролируйте температуру тела. Как только отметка на градуснике превышает 38, это говорит о том, что есть инфекция и организм борется с ней.
• Старайтесь не переохлаждаться. В момент простуды мерзнуть нельзя, особенно это касается ног. Если нет температуры, можно принять теплую ванну.
• Пейте как можно больше жидкости. Даже если пить вы не в силах, нужно делать это через силу. Полезны напитки с содержанием витамина С.
• Следите за рационом питания. В этот момент нужно как никогда слушать свой организм, и кушать только то, что он просит. Откажитесь от слишком тяжелой пищи.

После того как благоприятные условия для организма созданы, нужно перейти к лечению.

Почитайте еще по теме:

Нужна ли прививка от гриппа

От чего помогает парацетамол

Пропал голос, чем лечить

Что принять

Что принять при первых признаках простуды? Для того чтобы снять первые симптомы столь неприятного недуга можно воспользоваться советами представленными ниже:

Избавляемся от температуры

Народные средства от простуды считаются самыми эффективными, особенно если нужно сбить температуру:

1. При повышении температуры тела нужно растереть тело больного раствором уксуса (3%). Предварительно разведите его с обычной водкой в соотношении 1:1.
2. Самым распространенным природным антисептиком является чай с малиной или облепихой.
3. Если отметка на градуснике выше 38.5, можно выпить аспирин.

Как укрепить иммунитет

Для того чтобы повысить защитные силы своего организма, необходимо предпринять следующие действия:

1. Как уже было сказано выше, ешьте больше фруктов с витамином С.
2. В помощь придут народные средства – мед, чеснок, лимон.
3. Лекарственные препараты, например, ринит.

Меры против инфекции

Противовоспалительное действие на организм больного может оказать следующее:

• Горчица – прежде чем лечь спать, насыпьте в носки сухую горчицу и наденьте их.
• Куриный бульон – в день выпивайте до 200 грамм бульона.
• Мед – это хорошее противомикробное средство.

Как вылечить горло

При простуде всегда возникает кашель, а из-за него бронхит и другие более серьезные заболевания. Для того чтобы избежать всего этого, можно предпринять такие меры, как:

1. Поласкайте горло. Для этого можно использовать содовый раствор или раствор фурацилина.
2. Рассасывания. Смягчить горло можно специальными леденцами, которые продаются в аптеке – Фарингосепт, Лизобакт.
3. Прогревайтесь. Спину и грудь разотрите бальзамом с ментолом

Важно знать не только как быстро вылечиться от простуды, но и как правильно это сделать. Так, например, при высокой температуре нельзя греться и натираться водкой. Избегая такие ошибки, можно ускорить процесс выздоровления в несколько раз.

В этой статье вы узнаете, как не заболеть во время эпидемии гриппа.

Видео о первых признаках простуды

Многих интересует, сколько длится простуда, на самом деле точно дать ответ на такой вопрос нельзя. Все зависит от того, насколько ослаблен организм больного, как быстро были предприняты меры для лечения и прочее. В целом люди болеют около одной недели, иногда чуть больше, или наоборот, чуть меньше.

Чем лечить простуду при беременности

Разумеется, что беременным женщинам нельзя пить лекарства, с осторожностью следует относиться и к физиотерапии. На сегодняшний день существует множество безопасных средств, с помощью которых можно избавиться от простуды беременным женщинам.

Температура

Если температура не выше 38 градусов, то пить жаропонижающие не следует. Для того чтобы сбить температуру можно воспользоваться следующими средствами:

1. Компресс. В холодной воде смочите тряпочку, сверните ее и положите на лоб. По мере ее остывания нужно вновь смачивать в воде.
2. Чай с лекарственными травами. Хорошо помогает малина, душица и мать-и-мачеха.
3. Обтирания. На любом сроке беременности безвредными являются обтирания уксусом.

Кашель

При возникновении кашля беременные женщины должны как можно скорее обратиться к своему лечащему врачу. Однако есть определенные меры, которые могут помочь облегчить неприятные симптомы:

1. Обильное теплое питье. С помощью стакана теплого молока со сливочным маслом можно обеспечить отхождение мокроты.
2. Ингаляции. При беременности можно использовать ингаляции с эвкалиптом.

Имбирь при простуде беременным женщинам принимать нельзя. Несмотря на то, что это полезное средство, использовать его не стоит. Любое средство от простуды, приобретаемое в аптеке, нужно согласовывать с лечащим врачом, для того чтобы не нанести вреда будущему малышу.

При грудном вскармливании

Раньше мама могла сама выбрать, что ей делать, пить лекарственные средства, или продолжать болеть и кормить своего малыша дальше. Однако сегодня такое правило больше не действует, так как есть абсолютно безопасные средства для лечения. Чего делать ни в коем случае нельзя:

1. Не принимайте лекарственные средства если не уверены в том, что они являются безопасными.
2. Дозировку превышать нельзя.
3. При высокой температуре нельзя заниматься самолечением.

Лечить простуду при вскармливании можно следующим образом:

• От кашля можно принимать Бронхикум, солодку.
• Справиться с насморком можно такими каплями, как, Називин, Тизин.
• Избавиться от боли в горле можно с помощью полосканий – фарингосептом или содой.
• Сбить температуру можно парацетамолом или нурофеном.

Можно использовать народные средства, проверенные годами – растирания, примочки, компрессы. В том случае, если ваше состояние сильно ослаблено, не нужно экспериментировать, обратитесь в медицинское учреждение.

Лечение простуды у детей

Только лечащий врач может определить, как лечить ребенка от простуды. Самолечением заниматься не стоит, иначе можно пропустить тот момент, когда начали возникать осложнения.

Однако есть множество общих принципов лечения. Если нет ни каких осложнений, то необходимости принимать лекарственные средства, нет. Для ребенка нужно обеспечить полный покой. Старайтесь давать ему как можно больше жидкости. Несколько раз в день проводите гигиену в помещении, проветривайте и увлажняйте.

Вместо воды рекомендуется давать теплый чай с добавлением меда. Давайте овощи и фрукты, наиболее полезными являются апельсины и яблоки. Не пытайтесь пичкать малыша едой если он не хочет, это может вызвать рвотный рефлекс.

При незначительном повышении температуры можно проводить обтирания, используйте холодный компресс. Единственное лекарственное средство, которое можно дать самостоятельно – Нурофен.

Видео от доктора Комаровского

Таблетки от простуды недорогие и эффективные

Многие полагают, что для того чтобы избавиться от простуды, нужно принимать дорогие лекарственные средства, однако это не так. Существует много средств, которые стоят относительно недорого, но при этом являются эффективными. Относят к ним следующее:

1. Парацетамол.
2. Ибупрофен.
3. Доктор мом.
4. Амиксин.
5. Оксолиновая мазь.
6. Ацикловир.

Антивирусные препараты от простуды и гриппа следующие:

1. Виферон.
2. Ингавирин.
3. Терафлю.

Стоит отметить, что антивирусные препараты следует принимать только по назначению лечащего врача, так как они имеют множество побочных эффектов.

Как отличить аллергию от простуды

Оба недуга являются результатом того, что в организме присутствует инородное тело, а именно в крови. Второй признак, который объединяет и простуду, и аллергию – это возникновение ринита. Для того чтобы отличить между собой два заболевания, нужно внимательно следить за проявлением симптомов.

Считается, что симптомы гриппа не могут проявляться больше дух недель, чего не скажешь об аллергии. Иногда люди страдают от нее по несколько месяцев, до тех пор, пока провоцирующий фактор не устранят.

Если у больного возникает зуд в глазах и носу, то это точно говорит об аллергии. Общее состояние будет вполне нормальным, никакой усталости и апатии. Но в любом случае, для того чтобы узнать, что точно вас беспокоит, придется посетить медицинское учреждение.

Профилактика простуды

Существует несколько правил, выполняя которые, человек может обезопасить себя от такого заболевания, как простуда:

1. Чаще мойте руки. Микробы могут быть живы до нескольких часов, после прогулки нужно обязательно мыть руки с мылом.
2. Не трогайте свое лицо. Вирус может проникнуть в организм через глаза, нос или рот. Именно поэтому маленькие детки болеют так часто, потому что всегда касаются руками лица.
3. Кушайте полезные продукты.
4. Не злоупотребляйте вредными привычками.
5. Как можно больше отдыхайте.

Простуда всегда проходит тяжело, особенно если лечение не было начато вовремя, поэтому стоит более внимательнее относиться к своему организму и в случае чего предпринимать необходимые меры. Крепкого здоровья и хорошего настроения!

Читайте еще:

Для чего проходят диспансеризацию

Что делать при первых признаках простуды?

Щекочущее ощущение в горле, затуманенное сознание, ломота в теле – это могут быть первые признаки приближающейся простуды. В среднем взрослые люди болеют простудными заболеваниями три раза в год, каждое из которых длится в среднем 9 дней.

Вот, как остановить простуду до того, как она вами овладеет, и почувствовать себя лучше.

Обильное питье

Обильное питье помогает уменьшить симптомы боли в горле и насморка, снять заложенность, уменьшить обезвоживание и вероятность того, что бактерии будут накапливаться.

Нужно пить, по меньшей мере, 8 стаканов жидкости в день: воду, чай с медом с лимоном, спортивные напитки, свежевыжатые соки, морсы, бульоны.

Ограничьте потребление напитков с повышенным содержанием кофеина и алкоголя, так как они вызывают обезвоживание. Зеленый и мятный чай обладают свойствами, которые повышают защитные силы организма.

Больше спите

Недосыпание и болезни тесно связаны. Если вы недостаточно отдыхаете, ваш организм испытывает стресс, и вы не можете нормально функционировать. Недостаток сна приводит к большей восприимчивости к болезням.

Желательно спать по 8 часов в день, как только началась простуда. Полноценный сон укрепляет иммунитет, и помогает организму бороться с вирусами.

Если у вас нет возможности полноценно отдохнуть ночью, поспите хотя бы в течение 20-30 минут днем.

Также по возможности не ходите в школу или на работу после начала простуды. Находясь дома, вы также предотвратите распространение болезни.

Полоскания

При боли и неприятных ощущениях в горле, растворите ¼ или ½ чайной ложки соли в стакане теплой воды и полоскайте этим раствором горло.

Соль забирает избыток воды в тканях горла, уменьшая воспаление, очищая слизистую от вирусов и бактерий. Можно полоскать горло раствором ромашки, шалфея или фурацилина.

Также можете попробовать лечебные спреи (Тантум Верде, Гексорал, Орасепт) и леденцы для горла (Лизобакт, Септолете, Аджисепт).

Промывайте нос

Использование солевого раствора сразу после появления симптомов простуды может уменьшить ее проявления.

Наполните ирригационный шприц солевым раствором и поместите кончик шприца в нос, медленно выпуская раствор.

Если вы не можете приобрести солевой раствор в аптеке, можете сделать домашний раствор, добавив ¼ чайной ложки соли и ¼ чайной ложки соды в стакан теплой воды. Вода должна быть фильтрованная, дистиллированная или кипяченая, по меньшей мере, в течение минуты.

Каждый раз после применения шприца, его нужно ополаскивать и оставить высыхать, чтобы предотвратить повторное попадание бактерий.

Также можете принять горячий душ, так как влага очищает носовые пазухи.

Поддерживайте влажный воздух

Сухой воздух способствует задержке и размножению вирусов простуды. Добавив влагу в воздух, вы можете смягчить симптомы, предотвратив сухость и отечность носовых пазух.

Включите увлажнитель воздуха в комнате, где вы проводите большую часть времени, либо примите горячий душ, чтобы создать много пара.

Народные средства от простуды

Куриный суп

Куриный суп обладает противовоспалительными свойствами, уменьшая отек в носу и другие симптомы. Потребление здоровых калорий также важно на ранних стадиях простуды, чтобы организм мог бороться с вирусом.

Добавки цинка

Некоторые исследования показали, что небольшие дозы добавок цинка принятые в первые два часа после начала простуды, могут сократить ее продолжительность и уменьшить тяжесть симптомов.

Лимон

Сок лимона содержит большое количество витамина С, а кислота сока смягчает симптомы и уменьшает количество мокроты. Выдавите ломтик лимона в чай или выпейте лимонад. Для большего эффекта принимайте лимон с медом.

Имбирь

Имбирь способствует здоровому потению, повышая иммунитет в начале простуды, и очищает организм, снижая температуру тела.

Опустите несколько ломтиков имбиря в горячую воду на несколько минут, чтобы заварить травяной чай. Также подойдут другие продукты с имбирем.

Чеснок

Чеснок содержит аллицин, который укрепляет иммунитет и смягчает симптомы простуды. Раздавите несколько зубчиков чеснока в горячую воду, чтобы сделать отвар или добавьте чеснок в куриный суп.

Мед

Мед обладает противомикробными и противовоспалительными свойствами. Он смягчает горло и снимает раздражение, повышает иммунитет, уменьшает кашель.

Специи

Добавьте немного острого перца в еду. Острая пища способствует открытию носовых пазух, уменьшая заложенность и разжижая мокроту. Однако такой способ подходит, если вы испытываете симптомы в носу, а не в горле.

Что принять при первых признаках простуды

Некоторые специалисты рекомендуют принимать противовирусные препараты против простуды, такие как Кагоцел, Интерферон, Арбидол, Амиксин, Эргоферон и т.д. Однако у этих препаратов есть ограничения по возрасту и противопоказания, поэтому следует внимательно читать инструкцию.

При повышении температуры и улучшения общего самочувствия принимают комбинированные препараты, такие как Терафлю, Ринза, либо Фервекс, Колдрекс или похожие.

Стоит помнить, что детям нельзя давать аспирин или ацетилсалициловую кислоту, так как его прием может привести к серьезным побочным эффектам.

Прием антигистаминных средств (Клартин, Тавегил) рекомендуется людям с аллергическими реакциями, но они не предотвращают простуду и не сокращают продолжительность болезни.

Не нужно применять при первых признаках простуды антибиотики, так как они не действуют на вирусы, а предназначены для бактериальных инфекций.

Если вы чувствуете себя хуже, у вас жар или озноб, началась рвота, сильная головная боль и другие тревожные симптомы, стоит обратиться к врачу, так как это может быть не просто простуда, а грипп или другая инфекция, и вам может понадобиться более серьезное лечение.

Источник: wikihow

Что делать, если вы заболели

Небольшое щекотание в горле, боли в теле и внезапная лихорадка могут быть одними из первых признаков того, что вы заболели гриппом.

Вирус гриппа (или сокращенно грипп) поражает до 20 процентов населения США каждый год. Крайне важно, чтобы вы распознали симптомы на ранней стадии, чтобы вы могли начать заботиться о себе.

Особенно важно, чтобы маленькие дети, пожилые люди, беременные женщины или люди с заболеваниями, влияющими на их дыхательную или иммунную систему, быстро обращались за медицинской помощью.

Эти советы не только помогут вам быстрее чувствовать себя лучше, но и помогут предотвратить распространение этого очень заразного вируса среди других людей в вашем сообществе.

Распознавание признаков гриппа

Сначала легко принять грипп за небольшую простуду. В то время как грипп имеет много общих симптомов простуды, симптомы гриппа, как правило, более тяжелые и наступают быстрее.

Ранние признаки гриппа включают:

• усталость
• внезапная лихорадка (обычно выше 100 ° F [38 ° C])
• колющая или боль в горле
• кашель
• озноб
• боли в мышцах или теле
• насморк нос

Имейте в виду, что лихорадка распространена на ранних стадиях гриппа, но не у всех с гриппом будет лихорадка.

Что делать

Если вы заметили, что у вас появились признаки гриппа, следуйте этим советам:

• Часто мойте руки , чтобы предотвратить распространение вируса. Перед полосканием наведите около 20 секунд на мытье воды с мылом.
• Покрывайте кашель и чихание рукой вместо рук или направьте их в одноразовую салфетку. Грипп очень заразен и легко распространяется по воздуху, если вы кашляете или чихаете.
• Ешьте здоровую , чтобы повысить вашу иммунную систему. Хотя вы можете потерять аппетит во время болезни, употребление в пищу небольших порций, богатых фруктами и овощами, поможет вашему организму набраться сил, необходимых для борьбы с вирусом.
• Пейте много жидкости , особенно воду, чай и напитки с низким содержанием сахара и электролита. Избегайте алкоголя и кофеина.
• Приобретите основные товары , такие как салфетки, безрецептурные болеутоляющие средства, противоотечные средства, средства от кашля, ваш любимый чай, а также свежие фрукты и овощи, чтобы перекусить, пока вы дома.Однако, если вы уже чувствуете себя плохо, лучше попросить друга или любимого сделать покупки для вас.
• Оповещение вашего рабочего места. Трудно снять с работы, но ваш начальник оценит это, если вы останетесь дома, чтобы не заболеть вашим коллегам.
• Оставайтесь дома и отдыхайте. В конечном счете, лучшее средство от гриппа — это достаточно отдыхать.

Что не следует делать

При первых признаках гриппа избегайте следующих действий:

• Не ходите на работу или в школу. Вы заразны за день или два до того, как у вас начнутся симптомы, и остаются заразными до пяти-семи дней после того, как вы начали чувствовать себя плохо.
• Не обменивайтесь рукопожатием и не обнимайте их. Вы не хотите участвовать в распространении вируса, поэтому избегайте физического контакта с другими людьми или совместного использования пищи и напитков.
• Не заставляй себя. Грипп — прогрессирующее заболевание, означающее, что ваши симптомы ухудшатся, прежде чем они станут лучше. Лишение вашего тела покоя в первые пару дней после появления симптомов может привести к увеличению времени, необходимого для выздоровления.
• Избегайте обработанных продуктов и сахара , так как эти продукты не дадут вам много питательных веществ.
• Старайтесь не пропускать приемы пищи. Хорошо есть немного меньше, когда у вас грипп, но ваше тело все еще нуждается в питании и энергии для борьбы с вирусом. Суп, йогурт, фрукты, овощи, овсянка и бульон — все это отличные варианты.
• Не рискуйте в людных местах , так как грипп очень заразен.
• Будьте осторожны с недоказанными травяными средствами. Если вы хотите попробовать травяные средства, будьте осторожны. Травы и добавки не проверяются FDA на качество, упаковку и безопасность. Не забудьте купить их из авторитетного источника или обратитесь к врачу за рекомендацией.
• Не курить. Грипп является респираторным заболеванием, и курение раздражает ваши легкие и ухудшает ваши симптомы.

Когда обращаться к врачу

Вы можете подумать, что безопасно оставаться дома и отдыхать, если вы заболели гриппом.Но лучше обратиться к врачу, если вы попадаете в одну из следующих категорий.

Считается, что вы подвержены высокому риску

У некоторых людей повышенный риск возникновения опасных осложнений, связанных с гриппом, таких как пневмония или бронхит. В соответствии с рекомендациями Американского общества инфекционных заболеваний (IDSA), к группе высокого риска относятся:

• человек в возрасте 65 лет и старше
• дети 18 лет и младше, которые принимают аспирин или препараты на основе салицилата
• детей младше 5 лет, особенно в возрасте до 2
• человек, которые живут с хроническими заболеваниями (такими как астма, диабет или болезни сердца)
• человек с нарушенной иммунной системой
• беременных женщин или до через две недели после родов
• жителей домов престарелых и других учреждений длительного ухода
• коренных американцев (американских индейцев и коренных жителей Аляски)

Если вы подходите под одну из этих категорий, вы должны обратиться к врачу при первых признаках грипп.Врач может решить назначить противовирусные препараты. Эти лекарства работают лучше всего, когда они приняты в течение первых 48 часов после начала симптомов.

Вы испытываете тяжелые симптомы

Для взрослых признаки неотложной помощи включают:

• затрудненное дыхание или одышка
• боль в груди
• спутанность сознания
• сильная или постоянная рвота
• внезапное головокружение

Для младенцев и дети, чрезвычайные симптомы гриппа включают в себя:

• проблемы с дыханием
• голубоватая кожа
• раздражительность
• лихорадка, сопровождающая сыпь
• неспособность есть или пить
• без слез при плаче

Симптомы гриппа улучшаются, но потом становится хуже

Большинство людей выздоравливают от гриппа в течение одной-двух недель.Другие начнут поправляться, а затем обнаружат, что их состояние быстро ухудшается, и снова поднимается температура.

Если это произойдет, это может означать, что у вас осложнение гриппа, такое как пневмония, ушная инфекция или бронхит. Вы должны немедленно обратиться к врачу.

Итог

Несмотря на то, что вы можете продолжать работать или ходить в тренажерный зал с простудой, грипп может вызвать у вас слишком плохое самочувствие, чтобы следовать вашей обычной рутине. Может быть трудно пропустить работу или школу, но если вы начинаете замечать ранние признаки гриппа, сделайте себе и всем остальное одолжение и оставайтесь дома, особенно если у вас жар.Если вы выходите из дома, будучи больным, вы можете подвергнуть других людей большому риску серьезного заболевания, и вы только усложните свое выздоровление.

5 советов по лечению гриппа Faster

.

простуды или гриппа? Как узнать, какой у вас есть

У вас заложен нос, у вас чесалось горло, а голова колотится. Это простуда или сезонный грипп? Симптомы могут накладываться друг на друга, поэтому, если ваш врач не проведет экспресс-тест на грипп — экспресс-проверку, сделанную с помощью ватного тампона с задней части носа или горла, — это точно неясно.

Вот несколько основных советов, как определить разницу между симптомами простуды и гриппа и что делать, если у вас есть одна из этих инфекций.

Вирусы вызывают простуду и грипп. Оба являются респираторными инфекциями. Самый простой способ определить разницу — взглянуть на свои симптомы.

Если у вас простуда, у вас, вероятно, будут такие симптомы:

Симптомы гриппа могут включать в себя:

• сухой, отрывистый кашель
• лихорадка от умеренной до высокой, хотя не у всех с гриппом будет лихорадка
• боль в горле
• дрожь, озноб
• сильная боль в мышцах или теле
• головная боль
• заложенность и насморк
• сильная усталость, которая может длиться до двух недель
• тошнота и рвота, а также диарея (чаще всего у детей)

Простуда начинается постепенно в течение нескольких дней и часто более умеренная, чем грипп.Они обычно поправляются через 7-10 дней, хотя симптомы могут длиться до 2 недель.

Симптомы гриппа появляются быстро и могут быть серьезными. Они обычно длятся от 1 до 2 недель.

Используйте свои симптомы как руководство, чтобы выяснить, какое состояние у вас есть. Если вы считаете, что у вас грипп, обратитесь к врачу, чтобы пройти обследование в течение первых 48 часов с момента появления симптомов.

Простуда — инфекция верхних дыхательных путей, вызванная вирусом. По данным Американской ассоциации легких, более 200 различных вирусов могут вызывать простуду.Тем не менее, согласно данным клиники Майо, риновирус чаще всего вызывает чихание и обнюхивание. Это очень заразно.

Хотя вы можете простудиться в любое время года, простуда чаще встречается в зимние месяцы. Это потому, что большинство вызывающих простуду вирусов процветают при низкой влажности.

Простуда распространяется, когда больной чихает или кашляет, посылая наполненные вирусом капли, летящие по воздуху.

Вы можете заболеть, если прикоснуться к поверхности (например, столешнице или дверной ручке), которой недавно занимался зараженный человек, а затем коснуться носа, рта или глаз.Вы наиболее заразны в первые два-четыре дня после контакта с вирусом простуды.

Поскольку простуда — вирусная инфекция, антибиотики не эффективны при ее лечении.

Однако лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как антигистаминные препараты, противоотечные средства, ацетаминофен и НПВП, могут облегчить застойные явления, боли и другие симптомы простуды. Пейте много жидкости, чтобы избежать обезвоживания.

Некоторые люди принимают природные средства, такие как цинк, витамин С или эхинацея, чтобы предотвратить или облегчить симптомы простуды.Доказательства смешаны на том, работают ли они.

Исследование, проведенное в 2015 году в BMC Family Practice, показало, что высокие дозы (80 миллиграмм) таблеток цинка могут сократить продолжительность простуды, если принимать их в течение 24 часов с момента появления симптомов.

Витамин С, по-видимому, не предотвращает простуду, но если вы принимаете его последовательно, это может уменьшить ваши симптомы, согласно Кокрановскому обзору 2013 года. Эхинацея не помогает предотвратить или лечить простуду. Исследование 2017 года в BMJ показало, что витамин D защищает от простуды и гриппа.

Простуда обычно проходит в течение 7-10 дней. Обратитесь к врачу, если:

• ваша простуда не улучшилась примерно за неделю
• у вас начинается высокая температура
• ваша температура не снижается

У вас могут быть аллергии или бактериальные инфекции, требующие антибиотиков , такие как синусит или воспаление горла. Тянущий кашель также может быть признаком астмы или бронхита.

Существует старая поговорка: «Мы можем посадить человека на Луну, но мы все еще не можем вылечить насморк.«Хотя верно, что врачи еще не разработали вакцину, есть способы предотвратить это легкое, но раздражающее недуг.

Avoidance

Поскольку простуда распространяется так легко, лучшей профилактикой является предотвращение. Держись подальше от всех, кто болен. Не делитесь посудой или другими личными вещами, такими как зубная щетка или полотенце. Совместное использование происходит в обе стороны — когда вы болеете простудой, оставайтесь дома.

Хорошая гигиена

Соблюдайте правила гигиены. Часто мойте руки горячей водой с мылом, чтобы избавиться от микробов, которые вы могли поднять в течение дня, или использовать дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе.

Держите руки подальше от носа, глаз и рта, если они не были вымыты. Прикрывайте рот и нос, когда кашляете или чихаете. Всегда мойте руки потом.

Грипп — или грипп, как известно, — еще одно заболевание верхних дыхательных путей. В отличие от простуды, которая может случиться в любое время года, грипп обычно носит сезонный характер. Сезон гриппа обычно длится с осени до весны, достигая максимума в зимние месяцы.

В сезон гриппа вы можете подхватить грипп точно так же, как вы подхватили простуду: вступив в контакт с каплями, распространяющимися зараженным человеком.Вы заразны, начиная с одного дня до того, как заболели, и до 5-7 дней после того, как у вас появляются симптомы.

Сезонный грипп вызывается вирусами гриппа A, B и C, причем грипп A и B являются наиболее распространенными типами. Активные штаммы вируса гриппа меняются из года в год. Вот почему новая вакцина против гриппа разрабатывается каждый год.

В отличие от простуды, грипп может перерасти в более серьезное состояние, такое как пневмония. Это особенно верно для:

В большинстве случаев жидкости и отдых являются лучшими способами лечения гриппа.Пейте много жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание. Внебиржевые противоотечные и обезболивающие средства, такие как ибупрофен и ацетаминофен, могут контролировать ваши симптомы и помочь вам чувствовать себя лучше.

Однако никогда не давайте аспирин детям. Это может увеличить риск редкого, но серьезного заболевания, называемого синдромом Рейе.

Ваш врач может назначить противовирусные препараты — осельтамивир (тамифлю), занамивир (реленза) или перамивир (рапиваб) — для лечения гриппа.

Эти препараты могут сократить продолжительность гриппа и предотвратить осложнения, такие как пневмония.Однако они могут быть неэффективными, если не начались в течение 48 часов после заболевания.

Если у вас есть риск осложнений от гриппа, позвоните своему врачу, когда у вас впервые появятся симптомы. Люди с риском серьезных осложнений включают в себя:

• человек в возрасте старше 65
• беременных женщин
• женщин в возрасте двух недель после родов
• детей в возрасте до 2
• детей в возрасте до 18 лет, принимающих аспирин
• с ослабленным иммунитетом системы из-за ВИЧ, лечения стероидами или химиотерапии
• человек с чрезмерным ожирением
• человек с хроническими заболеваниями легких или сердца
• человек с нарушениями обмена веществ, такими как диабет, анемия или заболевания почек
• человек, проживающих в течение длительного времени учреждения по уходу, такие как дома престарелых

Немедленно свяжитесь с врачом, если ваши симптомы не улучшаются или они становятся тяжелыми.Обратитесь к врачу, если у вас есть признаки пневмонии, в том числе:

• проблемы с дыханием
• сильная боль в горле
• кашель, который вызывает зеленую слизь
• , постоянная лихорадка
• боль в груди

Немедленно обратитесь к врачу, если ваш ребенок появляются следующие симптомы:

• проблемы с дыханием
• раздражительность
• сильная усталость
• отказ от еды или питья
• проблемы с пробуждением или общением

Лучший способ предотвратить грипп — это сделать прививку от гриппа.Большинство врачей рекомендуют делать прививку от гриппа в октябре или в самом начале сезона гриппа.

Однако вы можете получить вакцину поздней осенью или зимой. Вакцина против гриппа может защитить вас от гриппа и может сделать болезнь менее тяжелой, если вы действительно заразитесь гриппом.

Во избежание заражения вирусом гриппа часто мойте руки с мылом и теплой водой или используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе. Не прикасайтесь к носу, глазам и рту. Старайтесь держаться подальше от всех, у кого есть грипп или симптомы гриппа.

Важно придерживаться здоровых привычек, чтобы не заразить простуду и микробы гриппа. Вы должны всегда следить за тем, чтобы вы выспались, ели много фруктов и овощей, занимались физическими упражнениями и справлялись со стрессом в период простуды и гриппа и после.

Что вызывает желудочный грипп и как его лечить?

.

Какие симптомы раннего гриппа?

Обнаружение ранних симптомов гриппа может помочь предотвратить распространение вируса и, возможно, помочь вам вылечить болезнь до того, как она ухудшится. Ранние симптомы могут включать в себя:

Есть также ранние симптомы гриппа, которые являются более уникальными для детей.

Читайте дальше, чтобы узнать больше обо всех этих симптомах и о том, как вы можете найти облегчение.

Короткие дни и недостаток солнечного света могут вызвать усталость. Есть разница между усталостью и чрезвычайной усталостью.

Внезапная чрезмерная усталость — один из самых ранних симптомов гриппа. Может появиться раньше других симптомов. Усталость также является симптомом простуды, но обычно она более серьезна при гриппе.

Чрезвычайная слабость и усталость могут помешать вашей обычной деятельности. Важно, чтобы вы ограничивали активность и позволяли своему телу отдыхать. Возьмите несколько выходных с работы или учебы и оставайтесь в постели. Отдых может укрепить вашу иммунную систему и помочь вам бороться с вирусом.

Боль в теле и озноб также являются общими симптомами гриппа.

Если вы заболели вирусом гриппа, вы можете ошибочно обвинить боль в теле в чем-то другом, например в недавней тренировке. Боли в теле могут проявляться где угодно в теле, особенно в голове, спине и ногах.

Озноб также может сопровождать боли в теле. Грипп может вызвать озноб даже до того, как поднимется температура.

Обернуть себя в теплое одеяло может повысить температуру тела и, возможно, уменьшить озноб. Если у вас болит тело, вы можете принимать безрецептурные обезболивающие препараты, такие как ацетаминофен (Tylenol) или ибупрофен (Advil, Motrin).

Постоянный сухой кашель может указывать на раннее заболевание. Это может быть предупреждающим признаком гриппа. Вирус гриппа также может вызвать кашель с хрипами и стеснением в груди. Вы можете откашлять мокроту или слизь. Тем не менее, продуктивный кашель редко встречается на ранних стадиях гриппа.

Если у вас есть проблемы с дыханием, такие как астма или эмфизема, вам может потребоваться позвонить своему врачу для предотвращения дальнейших осложнений. Кроме того, обратитесь к врачу, если заметите неприятный запах, цветную мокроту. Осложнения гриппа могут включать бронхит и пневмонию.

Принимайте капли от кашля или лекарства от кашля, чтобы успокоить кашель. Также может помочь увлажнение себя и горла большим количеством воды и чая без кофеина. Всегда прикрывайте кашель и мойте руки, чтобы предотвратить распространение инфекции.

Кашель, связанный с гриппом, может быстро привести к боли в горле. Некоторые вирусы, в том числе грипп, на самом деле могут вызвать отек горла без кашля.

На самых ранних стадиях гриппа ваше горло может чувствовать себя неестественным и раздраженным. Вы также можете почувствовать странное ощущение, когда глотаете еду или напитки.Если у вас болит горло, по мере прогрессирования вирусной инфекции, вероятно, будет еще хуже.

Запаситесь чаем без кофеина, куриным супом с лапшой и водой. Вы также можете полоскать горло 8 унциями теплой воды, 1 чайной ложкой соли и 1/2 чайной ложки пищевой соды.

Лихорадка — это признак того, что ваше тело борется с инфекцией. Температура, связанная с гриппом, обычно превышает 100,4 ° F (38 ° C).

Лихорадка является распространенным симптомом на ранних стадиях гриппа, но не у всех с гриппом будет лихорадка.Кроме того, вы можете испытывать озноб с лихорадкой или без нее, пока вирус работает.

Обычно ацетаминофен и ибупрофен являются эффективными средствами для снижения температуры, но эти лекарства не могут вылечить вирус.

Ранние симптомы гриппа могут распространяться ниже головы, горла и груди. Некоторые штаммы вируса могут вызывать диарею, тошноту, боль в животе или рвоту.

Обезвоживание является опасным осложнением диареи и рвоты. Чтобы избежать обезвоживания, пейте воду, спортивные напитки, несладкие фруктовые соки, чаи без кофеина или бульон.

Вирус гриппа также вызывает вышеуказанные симптомы у детей. Однако у вашего ребенка могут быть другие симптомы, требующие медицинской помощи. Сюда могут входить:

• , не употребляя достаточное количество жидкости
• , плача без слез
• , не просыпаясь или не взаимодействуя
• , не в состоянии есть
• , имея лихорадку с сыпью
• , испытывая трудности с мочеиспусканием

Это может быть трудно знать разницу между гриппом и простудой у детей.

При простуде и гриппе у вашего ребенка может развиться кашель, боль в горле и боль в теле.Симптомы обычно более серьезны при гриппе. Если у вашего ребенка нет высокой температуры или других серьезных симптомов, это может свидетельствовать о простуде.

Если вас беспокоят какие-либо симптомы, которые развились у вашего ребенка, вам следует обратиться к педиатру.

Грипп — прогрессирующее заболевание. Это означает, что симптомы ухудшатся, прежде чем они поправятся. Не все одинаково реагируют на вирус гриппа. Ваше общее состояние здоровья может определить, насколько серьезными могут быть ваши симптомы.Вирус гриппа может быть легким или тяжелым.

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас есть следующие симптомы:

• боль в груди
• затрудненное дыхание
• синеватая кожа и губы
• тяжелое обезвоживание
• головокружение и спутанность сознания
• повторяющаяся или высокая температура
• усиливающийся кашель

Симптомы гриппа обычно проходят в течение недели или двух. Однако в некоторых случаях грипп может вызвать дополнительные осложнения, особенно у людей с высоким риском.Вот некоторые возможные осложнения:

Если у вас был диагностирован грипп, дайте себе разумный период выздоровления. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют не возвращаться к работе до тех пор, пока вы не испытываете лихорадку в течение 24 часов без необходимости принимать лекарства, снижающие температуру.

Даже если у вас нет лихорадки, вы все равно должны оставаться дома, пока другие симптомы не улучшатся. Обычно безопасно возвращаться на работу или в школу, когда вы можете возобновить нормальную деятельность, не уставая.

Скорость восстановления варьируется от человека к человеку.

Противовирусные препараты могут помочь ускорить ваше выздоровление и сделать болезнь менее тяжелой. Даже после улучшения самочувствия вы можете испытывать затяжной кашель и усталость в течение нескольких недель. Всегда обращайтесь к врачу, если симптомы гриппа вернутся или ухудшатся после первоначального выздоровления.

Во время сезона гриппа защита от респираторных вирусов является первоочередной задачей.

Вирус гриппа может распространяться через капли слюны, которые проецируются, когда инфицированный человек кашляет или чихает.

Эти капли могут достигать людей и поверхностей на расстоянии до 6 футов. Вы можете подвергнуться воздействию, вдыхая воздух, содержащий эти капли или касаясь объектов, на которые приземлились эти капли.

Хорошей новостью является то, что вирус гриппа можно предотвратить.

Ежегодная прививка от гриппа — один из лучших способов защитить себя. Прививка от гриппа рекомендуется всем в возрасте от 6 месяцев и старше, включая беременных.

Вот несколько других профилактических мер:

• Избегайте тесного контакта с больными людьми.
• Оставайтесь дома, если вы больны, особенно если у вас жар.
• Покройте свой кашель, чтобы защитить других.
• Мойте руки.
• Ограничьте частоту касания рта или носа.

.

Простуда и грипп 101: Что вам нужно знать

Ресурсы, которые мы любим

Любимые организации для получения необходимой информации

Американский колледж акушеров-гинекологов (ACOG)

Сайт ACOG Иммунизация для женщин отдает приоритет пациентам и медицинскому обслуживанию поставщики с надежным источником самых современных рекомендаций и руководств по лечению сезонного гриппа и других болезней, предупреждаемых с помощью вакцин. Он также предоставляет доступный для поиска каталог ob-gyn.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC)

На веб-сайте CDC еженедельно публикуются обновления информации о деятельности по гриппу по всей стране. На сайте подробно рассказывается, как грипп может распространяться в каждом штате, и какие штаммы вируса наиболее заметны. Он также содержит полезные рекомендации для самых современных методов лечения и прививок.

Национальный фонд инфекционных заболеваний (NFID)

Основанная в 1973 году, NFID является некоммерческой организацией, занимающейся просвещением населения и медицинских работников по вопросам инфекционных заболеваний.Его веб-страница о гриппе содержит основную информацию о гриппе и ссылки на разделы о гриппе в уязвимых слоях населения, таких как дети и пожилые люди.

Департаменты здравоохранения штата

Благодаря этой функции поиска на веб-сайте CDC вы можете найти свой департамент здравоохранения штата, который затем поможет вам найти прямой доступ к департаменту здравоохранения вашего округа. Ваш местный отдел здравоохранения, скорее всего, предоставит обновленную информацию о деятельности по гриппу в вашем районе, а также информацию о том, как получить доступ к прививкам.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ)

Глобальный веб-сайт ВОЗ по гриппу предоставляет всемирную информацию по эпиднадзору за вспышками гриппа и предпринимаемыми мерами по профилактике. Он также предоставляет информацию со своих конференций о будущих стратегиях борьбы с гриппом.

Лучшая информация о вакцинации против гриппа

CDC (Безопасность вакцин)

На странице CDC о вакцинах против гриппа представлена ​​актуальная информация об утвержденных вакцинах против гриппа, а также о возможных побочных эффектах.

Национальный информационный центр по вакцинам

Эта независимая некоммерческая организация предоставляет обширную информацию о науке о вакцинах и включает исследования эффективности конкретных вакцин.

Vaccines.gov

Этот сайт Министерства здравоохранения и социальных служб США информирует общественность о различных болезнях, предупреждаемых с помощью вакцин, включая грипп. Раздел сайта по гриппу содержит основную информацию о вакцине против гриппа и инструмент поиска, который поможет вам найти места для вакцинации в вашем районе.

Лучшая информация о простуде

Mayo Clinic

Веб-сайт предлагает информацию, которая поможет вам определить, связаны ли ваши симптомы с простудой и когда вам необходимо обратиться к врачу, а также предлагает профилактические советы, которые могут помочь вам не болеть

Национальная медицинская библиотека

Раздел простуды на веб-сайте MedlinePlus предоставляет исчерпывающую информацию о причинах и симптомах простуды, а также ссылки на информацию о том, как определить, страдаете ли вы от простуды, грипп или аллергия.Он также включает в себя информацию о потенциальных методах лечения.

Best Ресурсы для родителей

HealthyChildren.org

Этот сайт Американской академии педиатрии посвящен тому, как выявлять симптомы гриппа у ваших детей, потенциальным методам лечения и советам по профилактике.

KidsHealth.org (Flu)

В этом разделе, посвященном гриппу, содержится основная образовательная и профилактическая информация о том, как сохранить здоровье своей семьи и как лечить симптомы гриппа у ребенка.

KidsHealth.org (простуда)

На сайте KidsHealth также есть страница, посвященная общей информации о лечении простуды у детей и возможных осложнениях.

Лучшие приложения для борьбы с гриппом

FluView

Приложение FluView CDC позволяет отслеживать активность гриппа по регионам, что также может быть полезно, если вы планируете путешествовать.

Zocdoc

Укажите свое местонахождение, причину обращения к врачу, страховую компанию и Zocdoc, чтобы помочь вам записаться на прием к врачу в вашем районе.

Найдите больше приложений, которые помогут вам бороться с гриппом здесь.