Что нужно кушать после родов кормящей маме в первые дни: Списки разрешенных и запрещенных в роддоме продуктов

15 базовых советов для кормящей мамы

Вы стали мамой…долгожданный ребенок уже сопит у себя в кроватке, а вы приняли решение кормить ребенка грудью…Что важно знать молодой маме перед началом грудного вскармливания? 

Ниже дадим15 базовых советов для кормящей мамы:

1  Для установления хорошей лактации очень важны первые дни, и даже часы после рождения детки. Лучше всего, если малыша сразу после родов выкладывают маме на живот и прикладывают к груди. Установление контакта «кожа к коже» способствует запуску природных инстинктов и механизма лактации в организме новоиспеченной мамочки. Молока в груди на тот момент еще нет, но есть куда более ценное вещество – молозиво. Это густая прозрачная жидкость, которую называют «первой прививкой» малыша. Дело в том, что молозиво содержит очень много ферментов, витаминов, антител, иммуноглобулинов, а так же белков, жиров и углеводов.

2  В ожидании прихода молока не стоит докармливать малыша смесью. Молозива вырабатывается не так много, и мамы начинают паниковать, что малыш голоден и ему не достает питания. Богатый состав молозива полностью удовлетворяет потребность ребенка в питательных веществах. Смесь же, которую ребенок будет получать через соску, наоборот, может сыграть плохую роль в установлении лактации. Во-первых, наевшись смеси, ребенок не захочет сосать грудь, и значит недополучит ценнейшего молозива. Во-вторых, соска на бутылочке может «понравиться» ребенку больше, чем грудь, т.к. высасывать молочко из груди сложнее.

3  Не стоит доводить до фанатизма соблюдение гигиенических правил, и мыть грудь с мылом перед каждым кормлением. Мыло разрушает естественную защитную пленочку на коже, а кожа сосков и ареолы и без того очень чувствительная и нежная. Отсутствие естественной защиты приводит к тому, что кожа травмируется и трескается. Кормить с трещинками на сосках очень болезненно . Еще один аргумент «против» — моющее средство, даже без парфюмированных отдушек, перебивает естественный запах кожи. Малыши еще не в состоянии осознавать, кто родной и близкий, а кто чужой, поэтому запахи для крохи играют большую роль. Не почувствовав маминого запаха, новорожденный может забеспокоиться и даже на время отказаться от груди. Мыть грудь достаточно 1-2 раза в день под теплой водой.

4  Давать грудь малышу стоит по каждому требованию. Эта формулировка не всегда понятна мамам: как понять, что ребенок требует именно грудь? Это сделать легко. Способов что-либо требовать у новорожденного не много, в сущности, он один – плач. На каждое беспокойство и плач мама должна сначала дать грудь. Если малыш отказывается от груди – возможно, его беспокоит что-то другое: ему может быть жарко, холодно, мокро, дискомфортно, что-то болит (см статью как понять причины плача). Однако в большинстве случаев с грудью детки успокаиваются. Отрывать малыша от груди тоже не стоит. Кормление заканчивается тогда, когда кроха сам выпускает сосок. В первое время малыши буквально часами готовы «висеть» на груди. Это не означает, что ребенку не хватает молока, он не наедается. Грудное молоко очень быстро усваивается, а для ребенка сосание груди – это еще и способ побыть с мамой, успокоится.

5  Откажитесь от пустышки. Суть естественного вскармливания в том, что ребенок получает грудь по первому требованию. Сколько времени находиться у груди и как часто прикладываться – решает сам малыш . Конечно, маме может быть удобно дать ребенку пустышку на улице или во время сна, однако это совсем не способствует лактации. Лактация напрямую зависит от сосания груди. Если же ребенок вместо груди получает заменитель в виде пустышки – грудь стимулируется недостаточно, молока становится меньше. Если лактация еще не установилась, использование пустышки способно привести к тому, что кормить мама будет совсем не долго. Для ребенка в использовании пустышки тоже есть минусы. Грудь для малыша важна еще и как средство контакта с мамой, пустышка же вытесняет возможность этого контакта и формирования глубокой психологической связи между мамой и крохой.

6    Малыш, получающий грудь по требованию, не нуждается в допаивании водой. Грудное молоко на 80% состоит из воды, к тому же, оно не однородно. Те порции молока, которые малыш получает в начале прикладывания – так называемое переднее молоко – служат ему питьем, а заднее, густое молоко – едой. Выпитая жидкость занимает определенный объем в желудке, поэтому малыш меньше сосет грудь, а это снижает объемы лактации. Если же ребенок должен получить некое лекарство, разведенное водой, — давать его лучше с ложки или из шприца, чтобы не допустить путаницу сосков.

7   Не нужно до конца сцеживать грудь после каждого кормления. Во времена кормления по часам каждая кормящая мама сцеживала остатки молока до последней капли. Возможно, при такой системе кормления в этом был смысл, ведь редкие прикладывания приводили к тому, что грудь переполнялась, да и стимуляции груди было явно не достаточно для поддержания лактации. Если же малыш получает грудь по требованию, в процесс опустошения груди лучше не вмешиваться. Находясь у груди и высасывая определенный объем молока, ребенок как был «заказывает» себе молочко на будущее кормление: сколько он высосал, столько молока и прибудет. Сцеживая, мама увеличивает этот заказ несоразмерно потребностям крохи. Ребенок с повышенным объемом не справляется, а мама сцеживает снова и снова. Все эти действия – прямой путь к ластостазу.

8    Менять грудь нужно не чаще, чем раз в 2 часа. Это необходимо для того, чтобы малыш мог получить и переднее, и заднее молочко. При частой смене груди ребенок просто не успевает добраться до заднего молока, а значит, недополучает питательных веществ. Недостаток заднего молока сказывается на наборе веса и приводит к проблемам с кишечником.

9   Не стоит торопиться с прикормом и вводить его ранее 6 месяцев. Порция маминого молочка для ребенка намного полезнее, чем баночка кабачкового пюре. Даже после 6 месяцев для детей на естественном вскармливании прикорм нужен для знакомства с новыми вкусами и консистенциями, а не для восполнения нехватки питательных веществ. Раннее введение прикорма, да еще и настойчивое увеличение объема порций просто вытесняет грудное вскармливание

10   Кормящим  мамам важно познакомиться с разными позами для кормления и менять их в течение дня. Находясь в разных положениях, малыш активнее высасывает молочко из разных долей. Это отличная профилактика молочных застоев. Основное правило при этом: куда упирается подбородочек крохи при кормлении – оттуда малыш высасывает больше всего .

11  Кормление до года – это минимум, которого не достаточно ,  оптимальная продолжительность грудного вскармливания – 2-3 года. Порой мамам кажется, что если к году ребенок уже получает внушительные порции прикорма, значит, с грудью можно заканчивать. Однако грудь для ребенка служит не только пищей. В год никто из малышей психологически не готов к отказу от груди. Не физиологично это и для женщины. Отлучение в таком возрасте происходит не естественным образом, поэтому травматично для ребенка, и может иметь последствия в виде проблем с грудью для мамы.

12Во время прикладывания малыша к груди маме нужно следить за правильностью захвата. Ребенок должен захватывать ротиком не только сосок, но и ареолу – область вокруг него. Его губки при этом оказываются как бы вывернутыми наружу. Только при таком захвате малыш может эффективно высасывать молочко. Неправильный захват – это всегда проблемы с набором веса и заглатыванием лишнего воздуха, а значит, боли в животике.

13  Ночные кормления являются обязательными, они очень важны для поддержания лактации. Гормон пролактин, ответственный за выработку молока, в ночное время вырабатывается в повышенном количестве. Ночные кормления необходимы на протяжении всего периода кормления грудью, а при отлучении их убирают последними. Кормить ночью удобнее всего тогда, когда малыш спит вместе с родителями. Если же сон на одной кровати смущает маму и папу, можно укладывать малыша в собственную кроватку, но она должна быть в доступности от родительской, чтобы на каждое беспокойство мама могла проснуться и дать грудь

14  Болезнь мамы – не повод прекращать кормления. Практически на любой случай уже разработаны препараты, совместимые с грудным вскармливанием. Если же это сезонная простуда – кормить не только можно, но и нужно. В молоке содержаться антитела к инфекции, поэтому малыш вместе с молоком получает иммунитет и если происходит заражение – ребенок переносит болезнь намного легче

15 Пользуйтесь консультациями  вашего педиатра  по ГВ и по уходу за ребенком в целом.

 Педиатр детской поликлтиники  ИДК ,  врач первой категории  Цветинович. Е. Н.

Неделя поддержки и поощрения грудного вскармливания — 1-7 августа 2021 года

Путеводитель по грудному вскармливанию

Многие мамы, ожидая первого малыша, серьезно задумываются о том, как будут проходить роды, и реже задумываются о том, как будут кормить малыша. Между тем, роды — это совсем небольшой отрезок времени, а длительное  время жизни с малышом будет посвящено налаживанию отношений с ним посредством ГВ.

Некоторые будущие мамы сомневаются, стоит ли им вообще кормить грудью.

 Давайте сначала  рассмотрим их предположения:

• ГВ портит форму груди?

 Форма груди меняется во время беременности. Наоборот, при кормлении более года и плавном отлучении от груди -грудь приобретает практически « добеременную » форму. Согласно исследованиям — курение сильнее влияет на форму груди, чем кормление.

• Невозможно будет уйти от ребенка?

Первые 3 месяца возможны краткие (1-1,5ч)  расставания с ребенком, с 3 месяцев отлучки могут быть подольше, после 9 месяцев мама может выйти работать и на полный рабочий день, оставляя ребенку сцеженное молоко.

• Если мама понервничает или сильно устанет, то молоко «перегорает» или становится плохим для ребенка?

В молочной железе нет никаких условий для «перегорания»  молока. При кормлении грудью  у женщины в кровь выделяются эндорфины и ГВ помогает ей легче переносить стрессы и является лучшей профилактикой депрессии. Да и сам ребенок успокаивается у груди, даже если перед этим увидит необычное поведение мамы.

• Смесь практически то же самое, что грудное молоко?

Чтобы у женщин возникло такое сомнение — сильно постарались производители детских смесей, вкладывающие миллионы долларов в рекламу .

 Давайте посмотрим на несколько отличий кормления грудью и кормления смесью:

	ГВ	Смесь
Экономичность	бесплатно	около 100 т.р. в первый год жизни ребенка. Если потребуются гипоаллергенные смеси, то около 240 т.р.
Количество веществ	более  700!	30- 50
Стволовые клетки	есть	нет
Антитела от болезней	есть	нет
Факторы роста для дозревания кишечника	достаточно	мало
Эффект от применения	нормальное дозревание ЖКТ, нормальное становление иммунной системы	запор, диарея, увеличение риска многих заболеваний: аллергии, проблем с ЖКТ, различных инфекций, диабета и пр.
Белки	легко усваиваемая сыворотка	тяжело перевариваемые казеиновые сгустки
Изменение состава	подстраивается под потребности младенца (изменяется в зависимости от времени года, времени суток, возраста малыша и пр)	состав одинаковый для всех детей
Витамины и минералы	легко усваиваются	низкая всасываемость
Доступность	не нужно готовить	необходимо ходить в магазины, стерилизовать бутылочку, разводить смесь  водой и пр.
Лишние  вещества	нет	случаи заражения сальмонеллой, радиоактивными частицами  и т.п.
Эмоциональная связь между мамой и ребенком	сильная	слабая

И этот список отличий можно продолжить.

Представьте, разве может ребенку бутылочка со смесью заменить счастливые минуты у маминой груди?

• ГВ -только для избранных?

При наличии  информации и помощи практически любая женщина может успешно  и долго кормить грудью. И Вы сможете!

Какая же информация может Вам помочь?

Во-первых,  сразу после родов  (до проведения измерений) необходимо обеспечить контакт «кожа  -к- коже»новорожденного и матери (метод, который подразумевает нахождение обнаженного ребенка на животе или груди матери), ребенок должен быть обсушен, укрыт сухой пеленкой,  длительность контакта – минимум 40 минут, оптимально-2 ч и более

Почему это важно:

а)  При этом организм малыша заселяют те же бактерии, что обитают на теле его матери. Это в комплексе с ГВ  считается важной профилактикой аллергических заболеваний.

б) Если   новорожденного разделяют с мамой сразу после родов , он становится уязвим для агрессивной больничной флоры, резко возрастает риск внутрибольничных инфекций.

 в)  Это успокаивает  малыша  и маму, ведь они оба испытывают  сильный стресс в родах.

г) Ребенок с большей вероятностью сможет взять грудь правильно (особенно если роды прошли без применения лекарств).

Во-вторых, приложить ребенка к груди в течение первого часа после родов. Не паникуйте, если ребенок не взял грудь сразу. Дети должны есть тогда, когда они показывают, что готовы, и если ребенок будет в тесном контакте с матерью, она заметит эту готовность. Рекомендуемая длительность прикладывания -не менее 20 минут с каждой груди.

Первой пищей малыша должно быть молозиво. Молозиво — секрет молочных желёз, который вырабатывается во время беременности и первые 3–5 дней после родов (до прихода молока). Это насыщенная густая жидкость от светло-желтого до апельсинового цвета. Не пугайтесь, что молозива мало. Молозиво очень концентрировано, поэтому ребенку нужны совсем капли.

Почему это важно:

А) Молозиво содержит в несколько раз больше белка, чем зрелое молоко, особенно иммуноглобулина A. Иммуноглобулины отвечают за защиту младенца от инфекций и аллергенов, благодаря специальным механизмам они быстро всасываются в желудке и кишечнике малыша.

Б) Обладает слабительными свойствами, чтобы помочь малышу поскорее избавиться от первородного стула — мекония, а также снижает риск  появления  физиологической желтухи у малыша.

В) У мамы срабатывает рефлекс окситоцина, что способствует сокращению матки и более быстрому восстановлению после родов.

В-третьих, правильное расположение ребенка у груди и правильное прикладывание к груди. Остановимся на ключевых моментах.

Например, Вы кормите сидя. Как держать ребенка:

а) Тело и голова ребенка находятся на одной линии.

б) Живот малыша должен быть развернут к животу мамы и касаться его.

в) Нужно поддерживать ВСЁ тело ребенка.

Ребенок подносится к груди НОСОМ к соску, чтобы за грудью  нужно было тянуться. Когда он широко откроет рот- прижимаем малыша к себе.

Если хорошо приложить ребенка не удалось, аккуратно введите мизинец в уголок рта и разожмите десны, извлеките грудь.

Как выглядит правильное прикладывание? Ротик малыша открыт широко ; губки вывернуты наружу ; его подбородок касается груди матери ; радиус захвата ареолы составляет 2- 3 см от основания соска ; кроме глотания, сопения и равномерного дыхания не слышно других звуков (причмокивание и т.п.) ; маме НЕ больно.

Есть множество поз для кормления сидя, лежа, под рукой, расслабленное кормление и др.

Нюанс: на хорошее сосание груди влияет уздечка под языком у малыша, попросите педиатра в роддоме проверить ее. Если она окажется короткой -лучше сразу ее подрезать.

В-четвертых, частые кормления грудью. Обычно применяется термин «по требованию», что вводит многих мам в заблуждение. Многие думают, что ребенок «требует», когда плачет. Вместе  с тем, плач-это уже последнее, на что решается голодный ребенок.

Признаки готовности к сосанию у новорожденного:
У ребенка напрягаются мышцы, например, он сжимает кулаки и сгибает руки в локтях.
Ребенок вертится, крутится и выгибает спину.
Ребенок издает разные звуки .

Ребенок тянет руки ко рту (даже если глаза закрыты, может сосать свою руку).
Если рука ребенка оказывается рядом с лицом, он поворачивается в сторону руки, тыкается, открывает рот.

Новорожденный в первые 3 месяца жизни  может захотеть приложиться 15-25 раз в сутки. Ведь желудок у него очень маленький (на 1 сутки после родов — 5-7 мл, на 3 сутки — 22-27 мл, на 7 сутки — 45-60 мл) и  грудное молоко быстро усваивается. Помимо получения питания, ребенок находит и успокоение у маминой груди. Поэтому не рекомендуется кормить ребенка «по режиму»-например, раз в 3 часа или ограничивать его время пребывания у груди — например, кормить не более 15 минут. Решающее значение для успешной лактации имеют ночные кормления – благодаря им уровень пролактина поддерживается на необходимом уровне.

Почему важны частые прикладывания:

а) В груди повышается количество рецепторов к пролактину, что способствует в дальнейшем достаточной выработке молока.

б) Способствует более спокойному приходу молока, без выраженных симптомов нагрубания.

в) При кормлении «по режиму» высок риск, что ребенок обидится на маму (ведь на его потребности реагируют не сразу) и будет беспокойно вести себя у груди.

В-пятых,  ребенку не рекомендуется давать пустышки.

Почему это важно:

а) Пустышки искусственно отодвигают время кормления, что приводит к плохому набору веса и уменьшению выработки молока.

б) Ребенок находит успокоение не у маминой груди, а в силиконовом предмете и может отказаться от груди .

в) Портит захват груди, что приводит к трещинам, лактостазу.

В-шестых, если нужно применять докорм сцеженным молоком и/или смесью, то исключить применение бутылочек.

Почему это важно:

А) Ребенок привыкает к сильному и постоянному потоку молока из бутылочки и начинает беспокойно вести себя у груди, «лениться» сосать.

Б) При сосании бутылочки и груди используются разные группы мышц, поэтому часто портится захват груди, ребенок плохо высасывает молоко, хуже набирает вес.

В-седьмых, совместный сон мамы и ребенка.

Спать вместе  с малышом совершенно нормально. Ребенка нельзя избаловать вниманием или слишком много держать на руках. Чем больше детей держат на руках, чем больше им уделяют внимания, тем лучше они растут. Присутствие матери, ее запах  постоянно призывает его почаще сосать грудь, а значит высасывать больше молока.

Родителям на Западе советуют оставлять ребенка «прокричаться» перед сном, чтобы воспитать независимого, привыкшего к одиночеству и способного успокаивать самого себя ребенка. Однако современные исследования показывают, что в этом случае мозгу ребенка наносится непоправимый ущерб.

Безопасный сон:

• Ребенок должен спать на чистой и жесткой поверхности. 
• Избегайте спать с ребенком, если Вы чрезмерно устали .
• Не оставляйте малыша без присмотра во взрослой постели.
• В холодное время года накрывайтесь несколькими слоями тонкого постельного белья вместо одного толстого слоя.
• В постели не должны быть домашние животные
• В комнате, где спит ребенок, никто не должен курить.

Теперь рассмотрим некоторые частые случаи:

• Отрицательный резус-фактор у матери или несовместимость по группе крови не является противопоказанием к ГВ.  Не является противопоказанием и резус-конфликт, конфликт по группе крови или гемолитическая болезнь новорожденного. Резус-антитела разрушаются в желудочном соке новорожденного.  Исследования показывают также, что у детей с гемолитической болезнью ГВ не увеличивает распад эритроцитов, красных кровяных телец.
• Введение антирезусного иммуноглобулина для предотвращения резус -конфликтов в последующих беременностях у матери с отрицательным резус-фактором не является противопоказанием к ГВ.  Антирезусный иммуноглобулин почти не проникает в грудное молоко.  Большинство иммуноглобулинов разрушаются в желудочном соке новорожденного.
• Можно ли кормить грудью при желтушке?

Даже при выраженной физиологической желтухе у детей в первые дни жизни нельзя отказываться от ГВ. Раннее прикладывание ребенка к груди и частые кормления являются важным фактором профилактики желтухи, поскольку молозиво, обладая слабительным эффектом, приводит к более быстрому отхождению мекония (первородного кала). При недостаточном питании новорожденного ребенка желтуха может быть более интенсивной и длительной в связи со сгущением желчи. 

Абсолютно бессмысленно в такой ситуации давать ребенку воду, глюкозу, активированный уголь, смекту и т.п. – от этого активность ферментов печени, функция которых снижена, не повысится. В некоторых случаях может потребоваться проведение фототерапии специальными лампами, которые обычно можно взять в аренду из роддома домой.

• Что делать, если вы разлучены с ребенком?

Рекомендуется сцеживаться минимум восемь раз в сутки. Неважно, получится ли что-то сцедить или нет, стимуляция груди важна для поддержания и увеличения количества молока.

Если в роддоме нет совместного пребывания, или же малыша по каким-то медицинским причинам забрали в детское отделение — не стесняйтесь навещать его и кормить там! Если это позволяет Ваше и его состояние, постарайтесь, чтобы малыша кормили только молозивом, а затем грудным молоком.

Постарайтесь, чтобы докорм давали не из бутылочки, а  из ложки, пипетки или шприца без иголки.

«Приход» молока.

Молоко приходит на 3-4 сутки после родов, реже — на 5-7. Ваша грудь становится горячей, тяжелой, плотной. Если мама ранее редко прикладывала ребенка к груди, то может случиться  нагрубание. При этом  помните, что можно обойтись без боли и грубого расцеживания. Действовать по схеме: тепло — легкий массаж — снятие отека с ареолы — немного сцедить — приложить ребенка — холодный компресс.

«Жесткое» расцеживание, которое часто применяется в роддоме,  приводит к сильному отеку и ухудшению ситуации. Не рекомендуются спиртовые компрессы, мазь Вишневского и т.п.

Как снять отек с ареолы? Используйте технику — Смягчение Давлением.

Надо равномерно и бережно надавить на ареолу по направлению к грудной клетке и удерживать давление не меньше полной минуты (до 2-3 минут).

Как правильно сцедить? Пальцы ставятся на границу ареолы и белой кожи. Вначале пальцы нажимают в направлении грудной клетки: Вы как бы захватываете заполненные молоком протоки, которые лежат под ареолой, и только потом прокатываетесь по ним пальцами. Важно: пальцы не ерзают по коже, на ней они стоят на одном месте.

Как узнать, хватает ли ребенку молока?

Новорождённые теряют в первые два дня своей жизни до 6-10% веса при рождении. Это является физиологической нормой. Большинство детей к 5-7 дню жизни восстанавливают свой вес или начинают прибавлять в весе.

• «Тест на мокрые пеленки».

Норма мочеиспусканий (за сутки) ребенка возрастом  до 10 дней = количество дней+1.

Т.е., например, малыш 2 дней отроду, которому достаточно молока,  писает  3 раза в сутки.

Малыши старше 10 дней отроду должны писать в сутки  12 раз и более.

• Набор веса. Норма прибавки веса малышей в первые 6 месяцев жизни — от 500 до 1000 г в месяц.

Набор рассчитывается не от веса при рождении, а от минимального (обычно это вес при выписке). Если прибавка в весе менее 150гр в неделю -советуем обратиться к участковому педиатру.

• Грудной ребенок должен опорожнять кишечник минимум 3-4 раза в сутки (примерно до 3-6 недель). Затем стул урежается — до 1 раза в день или реже.

Все остальные признаки- плач малыша, из груди мало сцеживается, молоко не подтекает и т.п.-не являются надежными признаками достаточности/нехватки молока.

Образ жизни кормящей мамы:

• Уход: грудь рекомендуется мыть 1-2 раза в день во время приема общего душа (просто водой, без мыла).
• Диета: не стоит сидеть на «сухом пайке», меню должно быть разнообразным и здоровым (без употребления химических добавок), кушать-по аппетиту. В больших количествах не стоит употреблять цельное молоко, красные овощи и фрукты, экзотические фрукты. Воду, чай употреблять по жажде.
• Спорт: умеренные занятия спортом можно начинать уже спустя 6 недель после родов.

Не переживайте, если в роддоме не всё получилось сделать. Кормление все равно можно наладить.

 Грудное вскармливание – процесс непредсказуемый, но, все же контролируемый и управляемый. Надеемся эти рекомендации и советы вам помогут сделать первые дни после родов более приятными и счастливыми. Чтобы вы могли любоваться своим маленьким любимым человечком и радоваться общению с ним. Кормите с удовольствием !!

Удаление зуба при грудном вскармливании

Содержимое:

1. Показания к удалению зубов в период лактации.
2. Подготовка к удалению.
3. Процесс удаления зуба у кормящей мамы.
4. Рентген и анестезия при лактации.
5. Рекомендации на восстановительный период.
6. Меры профилактики.

При кормлении малыша грудью, мама должна тщательно следить за собственным здоровьем. Если есть инфекция, то она может передаться ребенку, так как общение с ним очень тесное. Кроме того, больной зуб вызывает стресс, изматывает физически, а это может плохо отразиться на качестве и количестве молока. Однако операция в этот период нежелательна. Необходимость экстракции определяет врач после тщательной диагностики и отсутствии эффекта терапевтического лечения.

Во время процедуры применяются препараты, которые способны проникать в материнское молоко. Если возможно перенести дату операции, то экстирпацию проводят после перевода ребенка на искусственное питание. Зубную единицу удаляют экстренно при гнойном воспалительном процессе, так как он способствует распространению инфекции по всему организму.

В каких случаях операция необходима:

• нагноении кисты, абсцессе, периостите;
• шаткости при пародонтите, пародонтозе третьей, четвертой степени;
• одонтогенном остеомиелите, гайморите, флегмоне;
• переломе зубного корня;
• пульпите, который невозможно вылечить из-за сложности каналов;
• ретинированной восьмерке, осложненном росте третьего моляра, давлении на соседние зубы;
• глубоком кариесе, который затронул корень.

Внеплановую экстракцию также проводят при сильных, непрекращающихся болях. 

Процедура имеет противопоказания, среди которых ОРЗ, хронические заболевания в стадии обострения, инфекции полости рта, синуситы, тяжелые патологии печени, почек, сердца, сосудов, лейкоз, нарушения свертываемости крови, психические расстройства.

Если зуб начал болеть, десна опухла, изо рта плохо пахнет, то это может говорить о тяжелом воспалении в зубочелюстной системе. На приеме стоматолог собирает анамнез, проводит визуальный осмотр и направляет женщину на рентген. Для кормящей мамы важно избегать психоэмоционального напряжения, поэтому ей разрешается заранее принять седативные препараты. 

Лучшим вариантом сохранения устойчивости психики и устранения страха является кислородная седация закисью азота (ЗАКС). Она проводится в кабинете врача перед процедурой. Пациент вдыхает газ и погружается в полудрему. Дополнительно в десну вводится местный анестетик.

Процедура для женщины в период лактации ничем не отличается от той, которую выполняют для обычных пациентов.

Экстирпация зубной единицы проводится поэтапно:

• антисептическая обработка слизистых;
• анестезия местными антисептиками, либо общее обезболивание;
• наложение щипцов и отсоединение связки;
• раскачивание или вывихивание;
• извлечение из лунки;
• остановка кровотечения. 

Если удаляется третий моляр снизу, то операция усложняется. Для того чтобы его выдернуть, врач рассекает десну, удаляет часть кости, разделяет корни на фрагменты и извлекает их по отдельности. Для профилактики инфицирования  рана обрабатывается антибактериальными препаратами. После всех манипуляций десна зашивается рассасывающим или нерассасывающим шовным материалом.

Перед экстирпацией зубной единицы практически всегда делают рентген или компьютерную томографию. Это необходимо для оценки структуры, положения и состояния корневой системы. Чтобы защитить пациентку от рентгеновского облучения, ей надевают свинцовый фартук. Он блокирует опасные волны, но после процедуры первую партию молока лучше сцедить и вылить.

Для местной анестезии частные клиники используют препараты, разрешенные при беременности: Ультракаин, Убистезин, Артифрин, Альфакаин и аналогичные медикаменты. Они не содержат токсичных компонентов, которые могут вызвать аллергию и другие побочные эффекты. Примакаин отличается коротким периодом полураспада, поэтому кормление можно не пропускать.

Наркоз применяется только в крайних случаях, если делают сложную и длительную экстракцию. При необходимости общего обезболивания ребенка временно переводят на искусственное питание. В этот период мать должна регулярно сцеживать молоко, чтобы его воспроизводство продолжалось.

Если необходима антибиотикотерапия после сложного удаления, то грудное вскармливание придется отменить на несколько дней. При длительной отмене врачи рекомендуют давать искусственные смеси не через соску, а через ложечку или даже шприц без иглы. В противном случае ребенок может отказаться от груди, так как процесс сосания молока из бутылки с соской гораздо легче.

Для того чтобы избежать осложнений после хирургического вмешательства, нужно следовать всем советам врача. После процедуры врач накладывает ватный тампон для остановки крови. Его нужно держать не более 10 минут, иначе кровяной сгусток присохнет и оторвется вместе с ваткой. При повышенном артериальном давлении кровотечение продолжается более длительное время, поэтому тампон можно держать 15 — 20 минут.

В первые дни нельзя:

• перегревать организм, делать согревающие компрессы;
• заниматься тяжелым физическим трудом, спортом;
• вылизывать кровяной сгусток;
• употреблять горячую, острую, грубую пищу;
• пить через трубочку;
• курить;
• касаться лунки зубной щеткой и другими предметами.

Кушать разрешается через 3 — 4 часа. Вопрос кормления ребенка нужно согласовать с врачом. Местные анестетики практически не попадают в кровь, а в материнское молоко компоненты проникают в минимальном количестве. Если доктор не выписал других препаратов, то кормить ребенка можно уже через несколько часов.

После прекращения действия анестезирующих средств появляется боль. Возможно повышение температуры тела. Для купирования острых симптомов разрешается принимать Парацетамол, Ибупрофен, Напроксен. Уменьшить боль и отек можно с помощью холодных компрессов.

Полоскание рта и чистку зубов разрешается проводить на второй день. Для полоскания используют аптечные препараты: Ромазулан, Хлоргексидин, Мираместин. Они предотвратят развитие инфекции и воспаления. Можно полоскать рот водным раствором с содой и солью. Для улучшения заживания поврежденных тканей применяют отвары коры дуба, ромашки, календулы.

Экстракция зубной единицы проводится в случаях, когда заболевание запущено или терапевтическое лечение не дает эффекта. Так как во время беременности зубы быстрее разрушаются, нужно еще при вынашивании ребенка проводить полноценную гигиену полости рта и проходить профилактический осмотр у стоматолога. Если обнаружить патологию на ранних стадиях, то удаления не потребуется.

Рекомендации врачей в период лактации:

• дважды в день чистить зубы;
• полоскать рот после каждого приема пищи, пользоваться зубной нитью;
• полноценно питаться;
• ограничить употребление сладких продуктов.

При лактации можно и нужно лечить зубы. Даже если анестезию проводят лидокаином, не стоит переживать. Нужно лишь уточнить у врача, на какой период времени следует воздержаться от кормления. Компоненты препарата попадают в молоко в минимальной концентрации, поэтому при применении в небольшой дозировке не нанесут вреда здоровью малыша.

Кубанский врач рассказала, что нужно знать о грудном вскармливании

Грудное вскармливание – лучший вариант кормления новорожденных. С грудным молоком ребенок получает все необходимые для его дальнейшего развития и роста микроэлементы и витамины.

На самые частые вопросы о грудном вскармливании ответила эксперт по грудному вскармливанию краевого перинатального центра Полина Холодная.

– Какую пользу приносит грудное вскармливание здоровью кормящей женщины?

– Грудное вскармливание способствует правильному использованию жировых тканей, а этим − возвращению к весу, который был до беременности. Грудное вскармливание защищает женщину и понижает риск заболеть в будущем раком молочной железы и раком яичников. И, конечно, укрепляет связь между матерью и младенцем.

– Какую пользу приносит грудное вскармливание здоровью младенца?

– Это больше, чем просто питание. Грудное вскармливание обеспечивает ребенку иммунную защиту, которую не дает ни одно детское питание. Грудное вскармливание способствует развитию, укрепляет иммунную систему младенца и помогает защититься от таких болезней, как отит, диарея, аллергии и др. Грудное вскармливание понижает вероятность синдрома младенческой смерти. А еще понижает риск ожирения в течение жизни и заболеваний, связанных с ожирением, например сахарного диабета и повышенного кровяного давления.

– Каждая ли женщина способна кормить грудью?

– Почти каждая женщина, желающая кормить грудью, может это делать. Даже если возможно только частичное грудное вскармливание, это лучше, чем вовсе не кормить грудью. Только в очень редких случаях кормление грудью противопоказано.

Эксперт по грудному вскармливанию краевого перинатального центра Полина Холодная.

Несмотря на то что грудное вскармливание − это самый естественный способ кормить младенца, этому должны научиться и мать, и младенец. Некоторые женщины сталкиваются с трудностями при начале грудного вскармливания, и поэтому важно получить помощь в послеродовом отделении больницы. В особых случаях, например при рождении недоношенного ребенка, близнецов или младенца с особыми проблемами, важно обратиться за получением профессиональной помощи.

– Можно ли кормить ребенка грудью после операции по увеличению или по уменьшению груди?

– В большинстве случаев можно. Если вам вскоре должны сделать операцию, рекомендуется узнать у хирурга, каким методом будет сделана операция, чтобы предотвратить вред молочным протокам или нервам во время вмешательства. Рекомендуется наблюдаться у консультанта по грудному вскармливанию, который сможет проинструктировать касательно действий для увеличения выработки молока в случае возникновения трудностей.

– Сколько раз в сутки младенец должен получать грудь?

– В первые дни после родов и в течение первых недель младенец сосет грудь очень часто – около 8–12 раз в сутки – и подолгу. Но по мере роста ребенка и введения прикорма (в возрасте около шести месяцев) количество кормлений постепенно уменьшается.

– Как женщина сможет понять, что младенец хочет есть?

– Как правило, младенец начинает искать грудь: он бодр, двигает головой из стороны в сторону, засовывает руки в рот и делает сосательные движения ртом. Плач – это поздний признак голода, и поэтому желательно не дожидаться его и предлагать грудь до того, как младенец начинает плакать.

– Как можно понять, что младенец получает достаточно молока?

– Можно узнать, что младенец получает достаточно молока, по количеству его мочи и кала: в течение первых шести недель после рождения должен быть мягкий желтый стул 3–4 раза в сутки и 5–6 полных подгузников с мочой в сутки. После кормления грудью младенец спокоен. Он хорошо набирает вес и возвращается к весу, который был при рождении, в течение 10–14 дней.

– Что рекомендует министерство здравоохранения Краснодарского края касательно прикорма ребенка до года?

– Министерство здравоохранения Краснодарского края рекомендует кормить младенца только грудью до достижения ребенком возраста 4–6 месяцев, не давая ему воду или иную жидкость. Когда ему исполнится 6 месяцев (в некоторых случаях раньше), рекомендуется сочетать кормление грудью с прикормом различными продуктами, чтобы удовлетворить потребности растущего организма.

– Когда и почему груди наполняются или появляются уплотнения?

– Наполнение груди – нормальное состояние, происходящее примерно на третий-четвертый день после родов. Уплотнение в груди – это патологическое состояние, возникающее из-за дисбаланса между количеством вырабатываемого молока и количеством, которое высасывает младенец. Если уплотнение в груди не лечить, это может привести к воспалению. Также уплотнение мешает младенцу закрыть рот вокруг ареолы и успешно сосать грудь. Если кормление грудью невозможно, рекомендуется сцеживать молоко. Важно обратиться за получением профессиональной помощи для предотвращения таких нежелательных последствий, как воспаление.

– Есть ли продукты, которые не стоит употреблять кормящей матери?

– Нет универсальных рекомендаций по питанию для всех кормящих женщин. Кормящая мать может продолжать есть все то, что она привыкла и любит есть. Если после употребления определенного продукта она заметила, что ребенок проявляет беспокойство во время кормления грудью, желательно временно исключить этот продукт из рациона.

– Нужно ли кормящей матери принимать пищевые добавки (витамины, минералы) во время кормления грудью?

– В специальных пищевых добавках нет необходимости. Кормящей матери рекомендуется следить за разнообразным рационом и правильными пищевыми привычками. В первые дни особенно важно много пить – не меньше 1,5 литра чистой воды. В первый месяц после родов надо продолжать принимать капсулы железа (как это делалось во время беременности), сдать общий анализ крови, и в случае анемии лечащий врач назначит необходимое лечение.

Важно подчеркнуть: как правило, каждая мать вырабатывает молоко с высокой питательной ценностью, идеально соответствующее нуждам ее младенца. Правильное сбалансированное питание необходимо для поддержания запасов и здоровья самой женщины. Если она не питается сбалансированно или не употребляет определенные категории продуктов, ей рекомендуется обратиться за консультацией к диетологу/врачу. Даже если питание матери неидеально, все равно рекомендуется кормить ребенка грудным молоком.

– Можно ли употреблять алкоголь во время кормления грудью?

– Нет! Алкоголь употреблять нельзя, потому что он достаточно хорошо проникает в грудное молоко.

– Можно ли принимать лекарства во время кормления грудью?

– Достаточно большое количество препаратов можно принимать во время кормления грудью. Важно проконсультироваться с врачом о внесении необходимых изменений в режим приема лекарств во время кормления грудью.

– Сколько воды должна выпивать кормящая мать и увеличит ли увеличение объемов выпитой воды выработку молока?

– В целом важно пить достаточное количество воды, ведь в период кормления грудью увеличивается количество жидкости, которое необходимо возвратить организму. Кормящие матери должны убедиться в том, что они регулярно пьют достаточно жидкости для предотвращения обезвоживания. Рекомендуется держать возле себя бутылку с водой (и дома, и на прогулке), которая будет служить напоминанием о необходимости постоянно пить по несколько глотков.

Рекомендуется обращать внимание на чувство жажды и цвет мочи. Ранние признаки обезвоживания включают в себя сухость во рту, темный цвет мочи, головокружение, головные боли и слабость. Нет необходимости пить слишком много воды, рекомендуется просто пить до утоления жажды.

Исследования указывают на то, что обильное питье не повышает выработку молока. Выработка молока увеличивается только после опустошения груди после кормления или сцеживания.

Беременность — После беременности — Послеродовая диета и физические упражнения

Диета и упражнения после беременности

Если вы кормите грудью, пища, которую вы едите, также помогает вашему ребенку вырасти сильным и здоровым. Правильные пищевые привычки и упражнения помогут вам сбросить набранный вес.

Советы по здоровому питанию

Ешьте разнообразные продукты. Старайтесь каждый день придерживаться сбалансированной диеты, состоящей из фруктов, овощей, злаков, белковой пищи и дневников. Посетите ChooseMyPlate.gov для получения дополнительной информации.

Пейте много жидкости. Вашему организму необходимо много жидкости (около 6-10 стаканов в день), особенно если вы кормите ребенка грудью. Пейте в основном воду, молоко и фруктовый сок.

Ешьте продукты, содержащие белок, например молоко, сыр, йогурт, мясо, рыбу и бобы. Продукты, богатые белком, важны для того, чтобы помочь вам оправиться от родов и сохранить ваше тело сильным. Если вам меньше 18 лет или у вас был недостаточный вес до беременности, вам нужно есть больше белка.

Ешьте фрукты и овощи. Попробуйте приготовить половину своей тарелки из фруктов и овощей. Фрукты и овощи содержат витамины и минералы, которые поддерживают здоровье. В них также есть клетчатка, которая помогает предотвратить запоры. Обязательно мойте фрукты и овощи под струей холодной воды перед их употреблением.

Избавьтесь от лишнего веса. Поговорите со своим врачом о том, как безопасно похудеть после рождения ребенка. Слишком быстрая потеря веса может повлиять на выработку грудного молока.Не принимайте таблетки для похудания. Они содержат вредные лекарства, которые могут передаваться вашему ребенку с грудным молоком.

Принимайте витамины для беременных. Если вы кормите грудью, рекомендуется продолжать принимать витамины для беременных. Ваш врач может назначить эти таблетки, чтобы ваша медицинская страховка покрыла часть стоимости.

Ограничьте употребление нездоровой пищи. Сода, печенье, пончики, картофельные чипсы и картофель-фри иногда — это нормально, но не позволяйте им заменять здоровую пищу!

Избегайте этих продуктов при грудном вскармливании

Есть некоторые продукты и другие вещества, которые могут быть вредными как для вас, так и для вашего ребенка, если вы кормите грудью.

Алкоголь : вино, холодильники для вина, пиво, напитки, такие как крепкий лимонад и другие солодовые напитки, шоты и смешанные напитки, содержат алкоголь, который передается вашему ребенку через грудное молоко и может нанести вред его мозгу и развитию тела.

Кофеин : Кофеин — это стимулятор, который попадает в грудное молоко к ребенку и может повлиять на его рост. Кофеин содержится в чае, кофе, шоколаде, многих безалкогольных напитках и лекарствах, отпускаемых без рецепта.

Рыба-меч, акула, королевская макрель и камбала : Эти рыбы имеют высокий уровень токсина, называемого ртутью.Ртуть вредна для мозга вашего растущего ребенка. Если вы едите тунец, можно съедать до 6 унций консервированного тунца в неделю, но выбирайте легкий тунец.

Упражнения после беременности

Упражнение вам поможет:

• Как сбросить вес, набранный во время беременности
• Уменьшает боли в спине, запоры и вздутие живота
• Поднимает настроение и улучшает осанку
• Помогает нарастить мышечный тонус и силу
• Улучшает сон

Как только ваш врач разрешит вам заниматься спортом, есть много способов вести активный образ жизни.

Ходьба — отличный способ тренироваться, потому что он очень мало нагружает ваше тело. Вашему ребенку, вероятно, тоже понравится, когда его выгуливают в коляске. Попробуйте быстро ходить по 20-30 минут каждый день или хотя бы 3 раза в неделю. Встретьтесь с подругой или другими молодыми мамами, чтобы прогуляться. Хорошо выйти из дома и пообщаться с друзьями или другими молодыми мамами. Вам понравится возможность поговорить о своем ребенке или просто побыть с другими взрослыми!

Классы упражнений — еще один интересный способ привести себя в форму, и иногда вы можете найти занятие, в которое будет входить ваш ребенок.Например, поищите в своем районе занятия йогой для мамы и ребенка.

YMCA — хорошее место, где можно найти занятия для мам и младенцев. Некоторые YMCA предлагают финансовую помощь. Они также могут предложить присмотр за ребенком, пока вы занимаетесь спортом. Узнайте, есть ли у вас YMCA в вашем районе. Если вы живете в районе Большого Сиэтла, отправляйтесь в Seattle YMCA.

С чего начать, преимущества и общие проблемы

Что такое грудное вскармливание?

Грудное вскармливание — это естественный способ кормить ребенка.При этом методе кормления вашего ребенка они захватывают вашу грудь или прикладывают рот к ней и посредством сосательного движения пьют молоко, вырабатываемое вашим телом. Ваш ребенок, скорее всего, начнет кормить грудью вскоре после своего рождения, часто в течение первого периода. несколько часов. Сначала ваш запас молока будет состоять из так называемого молозива. Это богатая белком, часто густая жидкость, которая помогает вашему ребенку оставаться гидратированным. Он полон антител, которые также помогают защитить вашего новорожденного от инфекций. Ваше молозиво превратится в зрелое молоко после первых нескольких дней (обычно от трех до пяти дней) кормления грудью.За это время ваш ребенок немного похудеет. Это нормально. Они восстановят его, как только ваше молоко «войдет».

Каковы преимущества грудного вскармливания?

Есть много естественных преимуществ грудного вскармливания, которые могут понравиться и вам, и вашему ребенку. Грудное молоко — это не только полезный выбор для вашего ребенка, но и может помочь защитить его от определенных болезней. Когда вы болеете, ваше тело вырабатывает антитела. Эти антитела передаются от вас к ребенку с грудным молоком.Это помогает защитить вашего ребенка. Дети, находящиеся на грудном вскармливании, имеют более низкий риск развития определенных заболеваний, в том числе:

Младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, также имеют более низкий риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС). Новым мамам тоже полезно кормить грудью. Многие матери говорят, что грудное вскармливание помогло им быстрее вернуть вес, который был до беременности. Он также может помочь вам с проблемами артериального давления, снизить риск развития диабета 2 типа и даже снизить риск рака груди и яичников.

Как мне начать грудное вскармливание?

Грудное вскармливание может начаться сразу после рождения ребенка. После рождения ребенка вам может быть предложено прижать ребенка к коже — это называется контактом кожа к коже. Этот тесный контакт побуждает вашего ребенка связываться и кормить грудью. Когда будете готовы, приложите ребенка к груди в удобном для вас обоих положении. Подведите рот ребенка к соску. Когда ребенок правильно прижат к груди, его рот должен покрывать большую часть ареолы (более темная область, окружающая ваш сосок).Как правило, вы чувствуете, как ребенок тянет за сосок во время кормления. Во время еды вы можете услышать небольшой шум. Кормление грудью не должно быть болезненным. Если это так, возможно, ваш ребенок неправильно прижат к вашей груди.

Чего мне следует ожидать, когда я начну кормить грудью?

Кормление грудью требует обучения. Вам нужно будет попробовать разные зацепки с малышом и узнать, что лучше всего подходит для вас обоих. Вам также нужно будет узнать расписание вашего ребенка. Это может варьироваться в зависимости от каждого ребенка.Важно не быть слишком привязанным к расписанию — ваш ребенок будет составлять свой собственный график, и вы со временем приспособитесь к нему. Нет определенного количества раз, которое ваш ребенок будет есть каждый день. Кормите ребенка, когда он голоден. У многих младенцев это каждые два-три часа. Часть раннего грудного вскармливания также включает в себя изучение сигналов вашего ребенка. Ваш ребенок будет делать определенные вещи, когда голоден. Сигналы голода могут включать:

• Сосать на руках.
• Действующее оповещение.
• Движение к груди.

Если ребенок начинает плакать, это может быть поздняя стадия голода. Постарайтесь покормить ребенка до того, как он заплачет. Как только ваш ребенок начнет плакать, ему будет сложнее правильно кормить.

Как долго мне следует кормить ребенка грудью?

Как долго вы кормите ребенка грудью, решать вам, но медицинские работники рекомендуют использовать грудное молоко в течение первых шести месяцев жизни вашего ребенка, либо кормя грудью, либо сцеживая молоко и используя бутылочку.По возможности вам следует продолжать употреблять грудное молоко в течение первого года жизни вашего ребенка, даже если вы добавляете в его рацион новые продукты. После этого польза для вашего ребенка станет менее значительной, и он перейдет на твердую диету. Всегда помните, что вам нужно делать то, что лучше всего подходит для вас. Некоторым мамам действительно нравится кормить грудью и они чувствуют себя комфортно после первого дня рождения своего ребенка, а некоторым мамам очень трудно кормить грудью. Другие молодые матери могут быть готовы прекратить лечение по прошествии более короткого периода времени.Помните, что первые шесть месяцев — самые важные, и поговорите со своим лечащим врачом о плюсах и минусах графика кормления грудью.

Могу ли я использовать противозачаточные средства во время кормления грудью?

Если вы кормите грудью, у вас могут не начаться месячные в течение некоторого времени после рождения ребенка. Обычно об этом не о чем беспокоиться. Поговорите со своим врачом о том, когда у вас должны вернуться месячные и когда сообщить им, если это вызывает беспокойство. Однако то, что у вас нет месячных, не означает, что вы не можете забеременеть.Вы можете забеременеть во время кормления грудью. В это время вы можете использовать множество различных противозачаточных средств, чтобы предотвратить беременность. Эти варианты включают:

• Презервативы.
• Диафрагмы.
• Внутриматочные спирали (их можно даже имплантировать сразу после родов).
• Противозачаточные таблетки (ваш поставщик медицинских услуг может прописать вам таблетки, содержащие только прогестин, которые называются «мини-таблетки»).

Какие общие опасения вызывают грудное вскармливание?

Многих женщин беспокоят и беспокоят определенные аспекты грудного вскармливания.Важно помнить, что когда дело касается ухода за ребенком, не возникает глупых вопросов. Не бойтесь задавать все свои вопросы своему лечащему врачу. Лучше всего получить правильную информацию, прежде чем принимать важные решения о грудном вскармливании. Вот некоторые общие вопросы и ответы:

Моя грудь слишком мала для кормления грудью?

• Размер груди не влияет на вашу способность кормить грудью. Количество молока, которое вырабатывается вашей грудью, будет зависеть от вашего общего состояния здоровья и того, сколько ест ваш ребенок, а не от того, насколько велика ваша грудь.

Будет ли больно кормить грудью?

• Грудное вскармливание не должно причинить вреда, если ваш ребенок хорошо прижат к груди.
• Ваш лечащий врач или консультант по грудному вскармливанию может помочь вам научиться держать ребенка на руках при первом кормлении грудью. Ваша грудь может быть болезненной в первые несколько дней, но эта болезненность должна исчезнуть, когда вы продолжите кормить грудью.

Трудно ли кормить грудью?

• Грудное вскармливание — это приобретенный навык, требующий практики, но польза для здоровья, которую вы получаете для себя и своего ребенка, того стоит.Доступна помощь при грудном вскармливании. Есть много способов узнать о грудном вскармливании. Многие больницы предлагают занятия по грудному вскармливанию, которые вы можете посещать во время беременности. В большинстве случаев медсестры и консультанты по грудному вскармливанию также готовы предоставить вам информацию и поддержку. Разговор с другими кормящими мамами может быть полезным и помочь вам почувствовать себя более комфортно.

Как мне кормить грудью, если я стесняюсь и волнуюсь, что это будет неудобно?

• Если вы стесняетесь, есть несколько способов кормить грудью и чувствовать себя комфортно.Вы можете кормить ребенка наедине. Или вы можете кормить грудью на глазах у других, чтобы они ничего не видели. Вы можете носить рубашки, которые подтягиваются снизу, чтобы ребенок мог дотянуться до вашей груди. Вы можете накинуть одеяло на плечо или на ребенка, чтобы никто не мог видеть вашу грудь.

Нужно ли мне пить молоко, если я хочу кормить грудью?

• Нет, вам не нужно пить молоко, чтобы вырабатывать грудное молоко. Другие источники продуктов, богатых кальцием, включают йогурт, сыр, тофу, лосось, миндаль, обогащенный кальцием фруктовый сок, листовые зеленые овощи, брокколи, сушеные бобы и горох.Ежедневно ешьте четыре порции продуктов, богатых кальцием, чтобы обеспечить правильное питание для вас и вашего ребенка. Вы также можете спросить своего врача о добавках кальция и витамина D.

Что делать, если мне нужно выйти?

• Если вы можете взять ребенка с собой, он сможет есть, когда голоден. Если вам нужно находиться вдали от ребенка, вы можете сцеживать или «сцеживать» молоко и охлаждать его, чтобы кто-то другой мог кормить вашего ребенка из бутылочки.

Как я могу кормить грудью, когда вернусь на работу?

• Когда вы вернетесь на работу, вы можете научиться сцеживать или «сцеживать» молоко и охлаждать или замораживать его, чтобы кто-то другой мог кормить вашим молоком вашего ребенка, пока вы на работе.Часто на вашем рабочем месте будет отведено личное пространство, чтобы вы могли качать его.

Будет ли грудное вскармливание занимать слишком много времени?

• Кормление ребенка требует времени, независимо от того, какой метод вы выберете. Если грудное вскармливание занимает для вас очень много времени, может быть полезно сцеживать молоко и кормить ребенка из бутылочки. Если это вызывает беспокойство, вам следует поговорить со своим врачом или консультантом по грудному вскармливанию.

Есть ли какие-либо продукты или напитки, которых мне следует избегать во время грудного вскармливания?

Как и во время беременности, вам следует обращать внимание на то, что вы едите и пьете, когда кормите грудью.При кормлении грудью не так много ограничений, как при беременности, но следует помнить о нескольких вещах:

• Сократите потребление кофеина. Вы можете пить кофеин во время грудного вскармливания, но постарайтесь ограничиться примерно 200 миллиграммами в день. Вы также можете рассчитать время для чашки кофе, чтобы не пить кофеин перед сном или кормлением перед сном. Кофеин может пройти через молоко и к ребенку.
• Ограничение употребления алкоголя.Вы также можете употреблять ограниченное количество алкоголя во время кормления грудью. Однако вам следует подождать несколько часов (как минимум два) после питья, прежде чем кормить ребенка. Со временем алкоголь покинет ваш организм. Для вашего ребенка безопаснее всего подождать после питья, чтобы покормить его, потому что он может пройти через молоко и, возможно, причинить вред.

Также хорошо бросить курить, если вы еще этого не сделали. Пассивное курение опасно для детей. Курение вредит не только вашим детям и вашему здоровью, но и снижает количество молока.Вам не следует курить или употреблять какие-либо другие наркотики рядом с ребенком.

Могу ли я кормить грудью, если мой ребенок не прикладывается к моей груди?

Да. Если ваш ребенок не сосет вашу грудь, вы все равно можете давать ему грудное молоко. Выкачивание или сцеживание молока с помощью молокоотсоса позволяет кормить ребенка собственным грудным молоком, не прикладывая его к груди. Когда вы перекачиваете молоко, машина создает отсос, который вытягивает молоко из груди в бутылки или пакеты.Затем вы можете хранить молоко в холодильнике, морозильной камере или давать его ребенку в бутылочке. На рынке доступно много различных типов насосов. Вы можете приобрести насосы с электрическим приводом, с батарейным питанием или даже с ручным управлением. Существуют также более новые модели, которые не имеют проводов и помещаются в бюстгальтер, что позволяет вам свободно перемещаться во время сцеживания. Изучите и прочитайте о различных типах насосов, чтобы решить, что лучше всего подходит для вас.

Кому мне позвонить, если у меня проблемы с грудным вскармливанием?

Если у вас проблемы с грудным вскармливанием, помните, что есть ресурсы, которые могут вам помочь.Вы можете сообщить о любых проблемах, связанных с грудным вскармливанием, своему лечащему врачу или педиатру вашего ребенка. Они могут направить вас к консультанту по грудному вскармливанию. Консультант по грудному вскармливанию прошел специальную подготовку, чтобы помочь вам в достижении ваших целей при грудном вскармливании и научить новым методам и приемам грудного вскармливания. Что такое грудное вскармливание?

Грудное вскармливание — это естественный способ кормить ребенка. При этом методе кормления вашего ребенка они захватывают вашу грудь или прикладывают свой рот к вашей груди и посредством сосательного движения пьют молоко, вырабатываемое вашим телом.

Ваш ребенок, скорее всего, начнет кормить грудью вскоре после рождения, часто в течение первых нескольких часов. Сначала ваш запас молока будет состоять из так называемого молозива. Это богатая белком, часто густая жидкость, которая помогает вашему ребенку оставаться гидратированным. Он полон антител, которые также помогают защитить вашего новорожденного от инфекций. Ваше молозиво превратится в зрелое молоко после первых нескольких дней (обычно от трех до пяти дней) кормления грудью. За это время ваш ребенок немного похудеет.Это нормально. Они восстановят его, как только ваше молоко «войдет».

Грудное вскармливание 101: Советы для молодых мам

Как специалист по грудному вскармливанию, я вижу много молодых мам, которые беспокоятся о грудном вскармливании, но хотят дать своему ребенку лучший старт. А грудное вскармливание — одна из лучших вещей, которые матери могут сделать, чтобы дать своему ребенку хороший старт в жизни.

Грудное молоко — идеальная пища для младенцев. Это снижает риск астмы, ушных инфекций, ожирения, диабета 1 типа, желудочных инфекций и синдрома внезапной детской смерти.Это полезно и для мам, так как снижает риск рака груди и яичников, диабета 2 типа и высокого кровяного давления.

Грудное вскармливание — это обучающий опыт для матери и ребенка. Это естественное занятие, но оно требует практики, которая требует времени и терпения.

Сеансы кормления могут длиться 30 минут или дольше, особенно вначале. Новым мамам нужно помнить, что процесс станет проще, а младенцы станут более эффективно кормить грудью.

Во время беременности лечащий врач женщины будет говорить о грудном вскармливании, но примерно на 28 неделе этот разговор становится более подробным, давая будущей матери возможность задать вопросы и подумать о том, чем она хотела бы заниматься.Доступны также классы дородового грудного вскармливания, которые предоставляют прекрасные ресурсы для будущей матери и ее помощника.

Беременным женщинам, которые выбирают грудное вскармливание, в настоящее время дают инструкции и показывают, как вручную сцеживать первое молоко (молозиво) один раз в день, начиная с 37 недель, для ускорения выделения и кормления. Любое собранное молозиво можно заморозить и доставить в больницу при родах, чтобы ребенок мог сразу же начать есть молоко матери, а не смесь, пока не появится молоко матери и не потребуются добавки.Это было захватывающе для молодых мам и, кажется, действительно помогло поддержать их путь грудного вскармливания.

Вот вопросы, которые чаще всего задают роженицы, и ответы на них:

Когда я начну производить молоко?

Молоко матери не приходит сразу после родов. Для этого может потребоваться от трех до пяти дней после родов. В первые дни у матери вырабатывается молозиво, которое обеспечивает защитные антитела и помогает развитию пищеварительной системы ребенка.Начиная с этого небольшого количества молозива, ребенок получает время, чтобы одновременно координировать сосание, глотание и дыхание.

Как мне узнать, достаточно ли у меня молока?

Большинство мам без проблем вырабатывают достаточно грудного молока. Чтобы быть уверенным, они должны следить за влажными и грязными подгузниками ребенка. Младенцы, которые получают достаточно еды, будут носить от пяти до шести подгузников в день, как только их материнское молоко полностью поступит. Кроме того, их педиатр будет регулярно проверять вес ребенка.

Откуда мне знать, что я все делаю правильно?

Я обнаружил, что мамам просто нужно успокаивать. Они могут спросить своего лечащего врача или проконсультироваться со специалистом по грудному вскармливанию или медсестрой общественного здравоохранения. Эти специалисты могут проверить удобное положение мамы и ребенка и оценить степень захвата груди. Также они могут ответить на любые вопросы. Поначалу обучение грудному вскармливанию может показаться сложным, но нам повезло, что у нас есть так много ресурсов, которые помогут вам ставить и достигать целей, наиболее подходящих для вас и вашего ребенка.

Как я узнаю, что мой ребенок голоден?

Новорожденным необходимо есть не менее 8–12 раз в течение 24 часов. Следите за своим ребенком, а не за часами. Младенцы подают сигналы, когда они голодны. К ним относятся копание из стороны в сторону, поднесение рук ко рту и поиск груди или соска. Вы быстро научитесь распознавать эти сигналы. Плач — последний признак голода, поэтому важно попытаться покормиться до того, как начнется плач. Утихомирить плачущего ребенка и прижать его к груди может быть сложно.

Что делать, если мне нужно вернуться к работе?

Работа — это реальность для большинства женщин, но это не значит, что после того, как вы вернетесь, вам придется прекратить грудное вскармливание. Рабочие места способствуют грудному вскармливанию, и законы позволяют вам сцеживать молоко на работе в подходящем для этого месте, а не в ванной. Существуют прекрасные молокоотсосы, и их покрывает большая часть страховки. Мы можем помочь убедиться, что у вас есть рецепт на молокоотсос при выписке из больницы. Для мам существует так много инструментов и систем поддержки, чтобы они могли достичь своих целей в области грудного вскармливания.

Грудное вскармливание не обязательно должно быть «все или ничего». Вы можете определить, что лучше всего подходит вам и вашему ребенку. Вы можете выбрать комбинацию — просто кормить грудью, когда вы дома, и давать детскую смесь, когда вас нет. Вам также решать, как долго вы кормите грудью, несколько месяцев или больше года.

Самая важная цель — накормить ребенка. Мы хотим, чтобы молодые мамы чувствовали, что у них есть инструменты и ресурсы, необходимые для кормления ребенка, и наслаждались процессом.Мы здесь, чтобы помочь в этом.

Эми Ньюман — практикующая медсестра и консультант по грудному вскармливанию в акушерстве-гинекологе в Альберте Ли и Остине, Миннесота.

---

В целях безопасности наших пациентов, персонала и посетителей в клинике Mayo действуют строгие правила маскировки. Любой, кто был показан без маски, был либо записан до COVID-19, либо зарегистрирован в зоне, где нет ухода за пациентами, где соблюдались социальное дистанцирование и другие протоколы безопасности.

Поддержка кормящих матерей | ECLKC

Хотя производство молока является естественным, грудное вскармливание — это навык, которому учатся матери и младенцы.Родителям полезно знать, что это не всегда легко, но помощь доступна. Матери часто извлекают пользу из знания техник и стратегий, таких как положение ребенка, признаки хорошего захвата, режим кормления младенца и т. Д. По мере того, как женщины учатся кормить своих детей грудью, у них часто возникает много вопросов и проблем. Им нужна индивидуальная поддержка.

Программы

Early Head Start необходимы для организации посещения медицинского персонала новорожденного в течение двух недель после рождения. Иногда семьям требуется более ранняя поддержка при грудном вскармливании.Первые две недели грудного вскармливания имеют решающее значение для успеха. Убедитесь, что семьи знают, к кому и как обращаться к персоналу или экспертам сообщества, если у них есть вопросы или опасения.

В ваших отношениях с семьями вы можете получить многие из этих вопросов. Ресурс ниже содержит общие вопросы о грудном вскармливании. Вы можете предоставить семьям ответы на некоторые из этих вопросов. На другие вопросы должен ответить врач. Используйте указанные ниже ресурсы, чтобы поддержать семьи, кормящие своих детей грудью.

Опять же, при необходимости, направьте родственников к своему врачу или консультанту по грудному вскармливанию. Международная ассоциация консультантов по грудному вскармливанию ведет на своем веб-сайте каталог сертифицированных на международном уровне консультантов по грудному вскармливанию (IBCLC). Введите свой почтовый индекс, чтобы найти ближайшего к вам консультанта по грудному вскармливанию.

См.:

Инструмент для сортировки грудного вскармливания для быстрого старта и раннего старта персонала

Приведенная ниже информация предназначена для ознакомления.Это не полный список вопросов или ответов, которые вам нужны, чтобы помочь матерям кормить грудью. Поощряйте семьи посещать медицинские осмотры своих детей, которые будут следить за их весом. При необходимости важно, чтобы вы направляли женщину к врачу или специалисту, когда это необходимо.

Концерн:	Вопросы / проблемы матери:	Что сказать или сделать:	Ссылки для получения дополнительной информации по этой теме для родителей:
Внешний вид человеческого молока	Почему у меня молоко «желтоватого цвета»? Почему мое молоко «водянистое»?	Первое молоко, которое вырабатывает женщина после родов, называется молозивом.Молозиво имеет «желтоватый оттенок», потому что оно содержит много витамина, называемого бета-каротином. Грудное молоко выглядит «водянистым» — это нормально.	Colostrum (Первое грудное молоко матери) [PDF, 263KB]
Опорожнение кишечника	У моего ребенка понос или запор.	У младенцев на грудном вскармливании обычно бывает три или более стула в день в течение первых трех дней и четыре или более стула в день в течение следующих четырех недель.После первого месяца у ребенка может быть всего один большой стул каждые 3–10 дней. Если семью беспокоит характер стула у ребенка, обратитесь к врачу или в IBCLC.
Отказ от груди	Мой ребенок отказывается брать грудь. Моему ребенку не нравится грудь.	Если мама использует бутылочку, посоветуйте ей остановиться. Убедитесь, что ребенок расположен правильно.Если ребенок по-прежнему отказывается, обратитесь к врачу или в IBCLC.	Как поставить ребенка на кормление грудью? (на английском и испанском языках) Чего ожидать в первые недели (на английском языке)
Начало работы	Как мне начать кормить грудью?	1. Накормите ребенка как можно скорее после рождения. 2. Не используйте бутылочку в течение первых трех-четырех недель после рождения. 3. Используйте правильное положение и защелку. 4. Обязательно прервите всасывание, прежде чем снимать ребенка с груди!	Трудный захват во время кормления грудью (на английском и испанском языках
Голод и сытость	Как узнать, голоден ли мой ребенок? Как я узнаю, когда он / она наелся?	Некоторым детям, находящимся на грудном вскармливании, необходимо кормить чаще, чем детям, вскармливаемым смесью, потому что грудное молоко так легко переваривается.Наблюдайте за своим ребенком: когда он голоден, он часто начинает сосать пальцы, поворачивается лицом к тому, что касается его щеки, и издает сосущие звуки. Когда они очень голодны, они плачут. Младенцы сыты, когда перестают есть, засыпают и выглядят «сытыми» и счастливыми. Проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы следить за весом вашего ребенка. Помните, что дети, находящиеся на грудном вскармливании, растут иначе, чем дети, вскармливаемые смесью.	Чего ожидать в первые недели (на английском языке) Диаграммы роста Всемирной организации здравоохранения
Болезненные соски	У меня болят соски. Мои соски потрескались. Мои соски кровоточат.	Обратитесь к поставщику медицинских услуг или в IBCLC.	Болят соски во время кормления грудью (на английском [PDF, 45 КБ] и испанском [PDF, 45 КБ])
Болезненная грудь	Болит внутренняя часть груди (нагрубание и т. Д.).	Обратитесь к поставщику медицинских услуг или в IBCLC.	Наполнение грудью во время кормления грудью (на английском [PDF, 45 КБ] и испанском [PDF, 45,1 КБ])
Беременность и кормление грудью	Я беременна, можно ли продолжать кормить ребенка грудью? Могу ли я кормить грудью своего новорожденного и малыша одновременно?	Да, на оба вопроса. Женщина может кормить грудью во время беременности и продолжать кормить грудью как малыша, так и младенца.Это называется «тандемное» грудное вскармливание.	Решение проблем грудного вскармливания: грудное вскармливание во время беременности
Насос	Как и когда использовать помпу?	молокоотсос можно использовать для снятия объема набухшей груди и для сцеживания молока, когда мать не может кормить своего ребенка грудью.	молокоотсос
Болезнь или лечение и кормление грудью	Я __________ (болезнь) или принимаю _______ (лекарства), могу ли я кормить грудью?	Обратитесь к поставщику медицинских услуг или в IBCLC.	Могу ли я кормить ребенка грудью, если я заболею? Могу ли я кормить грудью во время приема лекарств?
Поставка молока и питание	Что я могу съесть, чтобы вырабатывать больше молока?	Важно, чтобы кормящие матери пили достаточно воды и придерживались сбалансированной диеты. Чтобы получить много молока, часто кормите ребенка. Чем больше вы кормите ребенка, тем больше у вас будет молока.	Потребности в питании во время беременности MyPlate: Советы для кормящих мам
Смешанное кормление	Могу ли я давать и грудь, и бутылочку?	Если мать хочет оставить ребенка с кем-нибудь и ей нужно использовать бутылочку, лучше подождать, пока ребенок не начнет нормально кормить грудью, примерно в 4-недельном возрасте. По возможности используйте сцеженное молоко. Введение смеси уменьшит выработку молока у матери.	Когда вам нужно быть в отъезде (на английском языке)
Спрос-предложение	Мне не хватает молока!	Чем больше мать кормит грудью, тем больше у нее молока. Ребенок получает достаточно молока, когда он / она мочится более чем в шести подгузниках и имеет несколько, в основном, желтых каловых масс каждый день (дополнительную информацию см. Выше). Проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что ребенок хорошо растет.	Мало молока
Отлучение от груди	Как отлучить ребенка от груди?	Поощряйте маму постепенно отказываться от грудного вскармливания, отказавшись от одного кормления грудью в день и подождав три – пять дней, прежде чем отказываться от следующего кормления. Это снижает риск нагрубания. Если необходимо резкое отлучение от груди, обратитесь к врачу или в IBCLC.	Отлучение от груди [PDF, 2.9 МБ]
Влажные подгузники	У моего ребенка не так много мокрых подгузников.	Если меньше шести за 24 часа, обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию или к доктору медицины.

Последнее обновление: 22 октября 2021 г.

.