Что можно есть при диарее а что нельзя список: Какие продукты можно и нельзя есть при диарее

Содержание

Что можно есть при диарее

Диарея часто случается летом: достаточно один раз плохо промыть свежие овощи и фрукты. Как питаться при таком состоянии?

  • Анна ЮркевичВрач-гастроэнтеролог первой категории, ведет блог о питании в Instagram

Сначала разберемся, почему в принципе начинается диарея (и что это такое)

Формально диареей считается три и более мягких или жидких стулов за день, говорит врач.

— Однако гораздо более интересно состояние именно острой диареи — той, которая длится до двух недель, — объясняет гастроэнтеролог. — Особенно это актуально летом. Температура воздуха выше — значит, продукты быстрее портятся, мы едим больше фруктов, ягод, зелени и овощей, которые не всегда хорошо промываем, а еще чаще едим на улице, не помыв руки. Диарея, которая длится больше 2−3 недель, требует более детального разбора причин.

Острая диарея возникает так: в организм попадают токсичные вещества или бактерии, которые затрудняют нормальный процесс пищеварения и всасывания:

— Рефлекторно кишечник начинает защищаться, выделяя секрет и воду. При этом его работа ускоряется — и, к счастью для нас, кишечник не хочет впитывать всю эту токсичную смесь, стремясь как можно быстрее от нее избавиться.

У острой диареи, как правило, две причины.

1. Пищевые отравления

— В повседневной жизни мы постоянно проглатываем самые различные бактерии, но все меняется, когда их становится много. Если пища хранится долго, количество бактерий в ней увеличивается, — замечает специалист. — Большое количество бактерий выделяет также и большее количество токсинов. Именно это и вызывают диарею. Такое состояние не заразно: заболевает только тот, кто съел некачественную еду.

Фото: unsplash.com

2. Кишечные инфекции

Чаще всего — вирусные, реже — бактериальные или паразитарные. Врач отмечает, что эти инфекции уже могут быть заразны и с едой никак не связаны.

У диареи есть последствия?

Самые неприятные последствия для организма при острой диарее — это обезвоживание. Особенно это опасно для маленьких детей, пожилых людей и людей с иммунодефицитом — они наиболее подвержены этому состоянию.

— Необходимо крайне пристально контролировать и потребление ими жидкости, и их диурез (объем мочи, образуемой за определенный промежуток времени. — Прим. TUT.BY), — рекомендует Анна Юркевич. — Некоторые специалисты даже утверждают, что в таких ситуациях лучше пусть ребенок пьет вредную газировку, чем ничего. Мне эта рекомендация видится немного неоднозначной. С любым ребенком, мне кажется, можно договориться.

При хронической диарее могут развиваться дефициты макро- и микронутриентов, произойти потеря веса.

Теперь о еде. Какие общие принципы питания при диарее?

Исходя из сказанного, главный принцип — это достаточное потребление жидкости:

— Если вы умеете слышать сигналы своего организма, то ориентироваться надо на жажду. Для восполнения потери жидкости лучше всего подходят специально продающиеся в аптеке средства для пероральной регидратации, — советует доктор. — Но их можно приготовить и в домашних условиях: на литр чистой кипяченой воды необходимы одна чайная ложка соли, две столовые ложки сахара и одна чайная ложка соды.

Лучше пить медленно, но постоянно, весь день. Потребление большого количества жидкости сразу может, наоборот, способствовать диарее. Лучше переносятся жидкости комнатной температуры.

Фото: Jana Sabeth, unsplash.com

Также гастроэнтеролог предлагает увеличить в рационе количество продуктов с высоким содержанием растворимых волокон. Вот что это значит:

— Это «липкое» волокно. Оно есть в бананах, белом рисе, белом тостовом хлебе, овсянке, картофеле, лапше, зерновых. Но помните: при этом потребление сахара может ухудшить состояние при диарее, — отмечает врач. — Также будет полезным есть больше продуктов с высоким содержанием соли и калия (если, конечно, у вас нет противопоказаний): бананы, бульон, соленые крекеры и картофельное пюре.

А еще Анна Юркевич рекомендует есть порциями меньше, чем обычно, но делать это чаще.

Каких продуктов следует избегать при диарее?

  • Молочные продукты.
  • Цитрусовые и другие кислые продукты.
  • Нерастворимое волокно.
  • Сырые фрукты и овощи (особенно с кожурой).
  • Хлеб из цельного зерна и крупы (коричневый и дикий рис).
  • Орехи, семена, попкорн.
  • Фасоль, чечевица, горох и кукуруза.
  • Жирные и жареные продукты (такие как бекон, колбаса, пицца).
  • Салатные заправки, майонез.
  • Пирожные, пончики.
  • Кофе и чай в больших количествах.
  • Сахарозаменители.

Когда нужно уже обратиться к врачу, а не продолжать самостоятельное лечение?

— Хорошая новость в том, что большинство острых диарей хорошо лечатся сами, при условии восполнения жидкости и симптоматическом лечении, — говорит Анна Юркевич. — Если есть подозрение на отравление, в первые часы могут быть уместны препараты-сорбенты.

Фото: Paul Green, unsplash.com

Также врач перечислила симптомы, когда точно, без исключений, нужно к врачу.

1. Кровь в кале.

2. Потеря сознания.

3. Неукротимая рвота.

4. Низкое давление.

5. Длительная задержка мочи.

6. Температура более 38,5 градуса.

Что есть после того, как диарея сама прошла

Гастроэнтеролог советует постепенно вводить запрещенные выше продукты и отслеживать, как реагирует на них организм:

— В последнюю очередь я бы рекомендовала вводить молоко, так как при воспалении в кишечнике снижается активность фермента лактазы, который расщепляет молочный сахар. Его активность может восстанавливаться более месяца.

Как питаться при диарее. Что можно, а что нельзя кушать | БургерОК

Диарея – это более чем неприятно, да еще и опасно. Если у вас диарея более 24 часов, боль и колики, позвоните врачу. Изменение в вашем рационе питания может помочь облегчить диарею. Пейте много жидкости, содержащую минералы, чтобы организм не обезвоживался. Особенно хороши напитки, содержащие калий. К ним относятся фруктовые соки и спортивные напитки. Ваш врач может назначить вам лекарства, если диарея очень тяжелая.

Когда и как кушать, если у вас диарея:

1. Попробуйте диету с прозрачными жидкостями (вода, слабо заваренный чай, яблочный сок, легкий бульон, мороженое или самый простой желатин). Прозрачные жидкости препятствуют работе кишечника и помогают предотвратить раздражение.

2. Ешьте часто, небольшими порциями. Ваш организм будет легче переваривать меньшие количества пищи.

3. На 2 день диареи нужно начать жидкую диету и добавить продукты с низким содержанием волокон. Это поможет облегчить раздражение кишечника и принесет вам некоторые питательные вещества.

4. Выпейте по крайней мере одну чашку жидкости после каждого опорожнения кишечника, чтобы не страдать от обезвоживания.

Что можно кушать при диарее

1. Потребляйте продукты, богатые пектином, такие как яблочный компот, бананы и йогурт. Пектин помогает уменьшить диарею.

2. Кушайте продукты, богатые калием, к которым относятся фруктовые соки, спортивные напитки, очищенный картофель и бананы. Во время диареи калий обычно теряется.

3. При диарее помогут продукты с высоким содержанием натрия. К ним относятся супы, бульоны, соленые крекеры. Соль помогает удерживать воду и избегать обезвоживания.

4. Также можно кушать небольшое количество постного красного мяса, свинину, индейку или курицу. Также помогают сваренные вкрутую яйца и сыр тофу. Такие продукты наполнят организм энергией, что позволит избежать усталости.

5. Если вам нравятся определенные овощи и фрукты, кушайте их в запеченном или вареном виде приготовленные, а не сырые. Некоторые сырые овощи и фрукты могут ухудшить диарею. Попробуйте супы, приготовленные из спаржи, свеклы, моркови, очищенных цуккини, вареных грибов или сельдерея. Также можно съесть запеченный картофель без кожуры.

Что нельзя кушать при диарее

1. Избегайте употребления алкогольных, газированных или кофеиновых напитков, а также не рекомендуется употреблять очень горячие или очень холодные продукты. Они могут вызвать раздражение пищевода.

2. Избегайте тяжелую жирную жареную пищу. Она может способствовать диарее.

3. Избегайте продуктов, вызывающих газообразование, таких как жевательная резинка и газированные напитки.

4. Ограничьте потребление молока и молочных продуктов. Они, как правило, трудно перевариваются и способствуют диарее.

5. Исключите из рациона орехи, сырые фрукты и овощи, хлеб из цельного зерна и продукты из отрубей. Они могут вызвать раздражение кишечника и спровоцировать еще большие проблемы.

Это общие рекомендации по этой теме. В любом случае, если проблема серьезная, то стоит обратиться к врачу, принимать назначенные медикаменты и соблюдать диету.

что можно и нельзя есть

Диарея, или расстройство кишечника, это первое заболевание человека. Древнейшие люди не сразу ознакомились с гигиеной рук и принципами здорового питания, да и Средние века не блистали открытиями в этой сфере.

Современный санитарно-гигиенический прогресс, конечно, произвел революцию в этой сфере. Но тем не менее, любой человек в своей жизни неминуемо сталкивается с эпизодами расстройства кишечника.

Диагностические критерии при определении этого патологического состояния делятся на два подтипа:

  1. Частота стула. Учащение опорожнения кишечника от 4-5 в сутки до десятков раз.
  2. Изменение характера стула.
    1. Жидкий стул. Но без патологических примесей.
    2. То же, но с патологическими примесями, к коим относятся кровь и/или слизь.

Количество выделяемых масс, как таковое, сильного диагностического значения не имеет.

Чем может быть вызвана диарея

Чаще всего диарея вызвана попаданием в пищеварительный тракт патогенных микроорганизмов. Тот самый случай, когда диарею называют «болезнью грязных рук».

В более тяжелых случаях диарея – это острая кишечная инфекция с риском эпидемий. Вызывают диарею холера, дизентерия, брюшной тиф и некоторые другие.

Холера – особо интересный вариант. Обычно, любое заболевание характеризуется наличием воспаления в каком-либо органе, и, как следствие, нарушением функции этого органа. В случае же холеры никакого воспаления нет, и орган – кишечник в данном случае – функционирует просто отлично! Что же происходит при холере?

Холерный вибрион, попадая с загрязненной пищей внутрь пищеварительного тракта, попадает в тонкий кишечник. Он не проникает внутрь клеток. Микроорганизм просто прикрепляется к ворсинкам кишки и выделяет холеротоксин. Тот, в свою очередь, активирует фермент аденилатциклазу, и запускает кишечную секрецию. Обратите внимание – все эти процессы вполне нормальные и физиологичные, работающие и в норме, в здоровом состоянии. Просто в случае холеры процесс приобретает настолько катастрофическую интенсивность, что больной начинает литрами терять жидкость, которая выходит из организма через понос и рвоту. В результате организм обезвоживается, наступает гиповолемический шок (отсутствие крови в сосудах), и – смерть. Холера относится к так называемым особо опасным, карантинным инфекциям, и, слава богу, в цивилизованных странах практически не встречается.

Есть и неинфекционные причины диареи. Возможно, некоторым известно выражение «медвежья болезнь»? Когда интенсивное непроизвольное опорожнение кишечника вызвано сильным нервным перенапряжением. Конечно, медведя сейчас встретить в живую затруднительно, но «медведь» может сидеть внутри. Если человек обуреваем хроническим стрессом, имеет повышенный уровень тревоги, или даже имеет депрессивные расстройства, то у него есть вероятность развития «синдрома раздраженного кишечника», что провоцирует диарею. Болезнь «от нервов».

В заключение упомянем диареи, вызванные хроническими аутоиммунными заболеваниями, такими, как болезнь Крона и неспецифический язвенный колит. Лечение этих серьезных заболеваний находится на стыке гастроэнтерологии и ревматологии.

Основные принципы диеты при диарее

Основное правило диеты при поносе – это максимально мягкое воздействие на слизистую желудочно-кишечного тракта. Первые сутки заболевания можно вообще пищевой рацион свести к нулю. Если диарея сопровождается рвотой – тем более. Диета при диарее должна быть легко перевариваемой, не вызывающей метеоризма (газообразования). Не рекомендуются желчегонные продукты.

Основные правила такие:

  1. Пища должна быть теплой, не горячей.
  2. Запрещено острое, жирное, соленое.
  3. Предпочтение не жареной, а приготовленной на пару.
  4. Прием пищи у взрослого, тем более у ребенка – частый и дробный, маленькими порциями не более 200 грамм.
  5. Обильное питье – обязательно.

Что можно есть при диарее?

Меню – максимально щадящее. Отварной рис без масла – наше все. Разнообразить также можно другими кашами без масла, омлет, приготовленный на пару, яблоки в виде пюре. Сухари также не возбраняются. Банан при поносе как лечебное средство не применяется. Но так как все вкусное мы исключили, для поднятия настроения разрешены бананы, печеные яблоки и груши! При поносе также разрешены вареные яйца, йогурт, сыр, неострые супы.

Что можно пить при поносе?

Сначала опишем запрещенные напитки: кофе или мед при диарее не нужны, молоко и молочные продукты, магазинные соки, особенно виноградный. Кофе при поносе, как и алкоголь, сами по себе имеют свойство обезвоживать организм.

Что можно?

Во-первых, необходимо компенсировать потери жидкости организмом. Во вторых, компенсировать потери солей. В третьих, желателен вяжущий эффект. Исходя из этих требований формируется список напитков, рекомендованных при расстройстве желудка и кишечника:

  1. Солевые растворы Регидрона, продаются в аптеке. Или просто подсоленная вода (поваренная соль четверть чайной ложки на стакан кипяченой теплой воды).
  2. Минеральная вода, освобожденная от газа. Чем выше номер минеральной воды, то есть содержание солей – тем лучше.
  3. Компот из сухофруктов, или на основе ягод кизила, черники, черемухи. Или же домашний кисель, сделанный на основе тех же ягод, при поносе также хорош. Кстати, сейчас в магазинах доступны замороженные свежие ягоды – несомненно, это будет на пользу как кишечнику, так и настроению больного.
  4. Крепкий чай от поноса. Какой чай можно пить при диарее – черный или зеленый – на усмотрение пациента.

Активированный уголь – часто неотъемлемый компонент лечения поноса для связывания образующихся в просвете пищеварительной трубки токсинов. Как пить активированный уголь при диарее? 5-6 таблеток разжевать и запить стаканом воды.

Какие продукты стоит ограничить при диарее

Мясо, рыба, птица. Если их таки хочется – то в максимально щадящем приготовлении в домашних условиях – на пару.

Что нельзя есть при диарее

Нельзя при диарее есть блюда, раздражающие слизистую оболочку, или вызывающие брожения. Если конкретно, то запрещены: магазинные соки и свежие фрукты. Овощи, содержащие клетчатку, такие, как капуста или редька. Употреблять в пищу творог, кефир, пить молоко – нельзя. Полуфабрикаты – типа пельменей или котлет. Свежий хлеб, да и любая выпечка также запрещены. Наконец, диета при поносе исключает бобовые.

Осложнения диареи

Осложнения напрямую вызваны потерей воды и солей – то есть наблюдается обезвоживание и обессоливание. В случае, например, холеры, обезвоживание приводит к смерти пациента.

К редким случаям относится выпадение прямой кишки, чему более подвержены пациенты глубоко пожилого возраста.

Народные средства от поноса

Черный чай при поносе

Почему чай помогает от поноса

Это весьма популярное средство. Главным образом в силу доступности, как по цене, так и по скорости: есть в каждом доме. Секрет эффективности крепкого черного чая – танин. Это один из основных компонентов черного чая. Чай при поносе благодаря танину обеспечивает вяжущее действие на воспаленную слизистую оболочку кишечника. Чай при поносе пьется без сахара.

Травяные отвары

Не только крепкий чай от поноса, но и корни и плоды шиповника могут помочь как средство от диареи. Столовую ложку томят в стакане воды на слабом огне четверть часа, затем настаивают, укутав, еще полтора часа. Пить теплым – напоминаем вышеупомянутые правила.

Есть и специальный травяной сбор как средство от поноса и пищевого отравления, куда входят зверобой, кора дуба, ромашка и полынь. По 1 столовой ложке каждого ингредиента помещаем в кастрюлю и заливаем пол литром кипятка. После часа настаивания можно принимать (теплым) по пол стакана каждые три часа.

Гранатовые корки от поноса

Также популярны при расстройстве кишечника, чему есть и научное объяснение. Во-первых, настой гранатовых корок содержит полифенолы, которые, будучи антиоксидантами, могут нормализовать нарушенный микробный пейзаж в кишечнике. Во-вторых, гранатовые корки содержат дубильные вещества, а вяжущее действие в этом состоянии – очень кстати. Поэтому гранат от поноса также применяется, но рекомендуется побеспокоиться заранее. С гранатовых корок необходимо срезать белую мякоть; корки высушить, переворачивая и не допуская заплесневения; высушенные корки измельчить и хранить в бумажном пакете. В случае необходимости порошок из высушенных корок заливается стаканом кипятка. После настаивания в течении 20 минут – принимается внутрь по пол стакана 2-3 раза в день.

Рисовый отвар от поноса

Рис при поносе имеет научное объяснение эффективности.

  1. Обволакивающие вещества в составе рисового отвара помогут защитить стенки кишечника от воздействия соляной кислоты (содержится в желудочном соке), снимают воспаление и раздражение.
  2. Благодаря высокому содержанию крахмала рисовый отвар – отличное вяжущее средство, для ускорения начала формирования нормальных каловых масс.
  3. Крахмал – это легкоусвояемый источник углеводов, которые крайне необходимы для поддержания жизненных сил больного организма. А так как сладости запрещены – крахмал становится единственным в данной ситуации источником энергии.

Как приготовить? В пол литра кипятка помещают 2 чайные ложки чистого шлифованного риса и варят три четверти часа. Охлажденный и процеженный через 2 слоя марли отвар готов к употреблению по схеме: четверть стакана каждые два часа.

Черный перец горошком от поноса

Довольно жесткий метод, имеющий противопоказания, поэтому опишем и этот способ.

Идея такова: черный перец, проглоченный в количестве 10 горошин и запитый теплой водой, стимулирует выработку соляной кислоты в желудке. Кислота способствует выработке пищеварительных ферментов. Адская смесь из соляной кислоты и ферментов переваривает все на свете, и ликвидирует инфекционные причины поноса, какими бы они не были.

Не всем годится этот способ. Перец горошком от поноса нельзя детям до 10 лет, пациентам с любыми хроническими заболеваниями, от сердечных и пищеварительных, до анемии и сахарного диабета. При геморрое тоже не стоит.

Лечение с Ламифарэн

Лечение диареи препаратом Ламифарэн несколько выделяется среди многочисленных народных методов. Как эффективностью, так и строго научным подходом.

Началось все в Японии. Сенсационное открытие заключалось в том, что жители острова Окинава имеют беспрецедентно низкий уровень онкологических заболеваний. Оказалось, что именно традиции острова Окинава заставляют есть жителей бурые водоросли рода ламинария сырыми, тогда как в других частях страны ламинарию едет вареной. При разложении ламинарии на составные части открыли альгиновую кислоту и ее соли, в обилии содержащиеся в водоросли, фукоидан и ламинаран.

Чем же может помочь Ламифарэн при диарее? Разберем на основании состава.

Альгиновая кислота и ее соли – будем далее называть их альгинатами – оказались самыми эффективными обволакивающими веществами, превосходящие и рис, и крахмал. Но здесь это обволакивающее свойство оказалось сопряжено с несколькими другими:

  1. Нейтрализация соляной кислоты. В народных средствах пришлось бы отдельно следить за кислотностью в желудке, порой применяя антациды (Маалокс, Алмагель). Здесь же альгинаты сами нейтрализуют повышенную кислотность.
  2. Выраженное сорбирующее средство позволяет связывать токсины. Как следствие – значительно быстрее уменьшается интоксикация организма, становятся не нужны абсорбенты (активированный уголь).
  3. Очень интересным оказалось действие альгинатов на микробный пейзаж кишечника. При банальной диарее сапрофитная (нормальная) флора угнетается, расцветает патогенная микрофлора. Порой, по назначению врача, больному приходится принимать антибактериальные препараты. Которые убивают патогены. Да и сапрофиты, увы, заодно тоже. После чего пациент лечит так называемый дисбактериоз. И в попытках нормализовать микробную флору принимает линексы и прочие бифиформы.

Так вот, при приеме альгинатов в составе Ламифарэна микробный пейзаж нормализуется самостоятельно, значительно быстрее и с меньшими финансовыми затратами!

Следующие важные действующие компоненты Ламифарэна – фукоидан и ламинарин. Эти полисахариды являются иммунокорректорами, которые стимулирует фагоцитоз. Благодаря ему клетки-фагоциты выходят в просвет толстого и тонкого кишечника и уничтожают патогенные факторы. Сравните с адским методом поедания горошин черного перца. Чувствуете разницу? Здесь излечение будет абсолютно физиологичным, доступным и детям, и пациентам с хроническими заболеваниями.

Возвращаясь к вопросу о диарее, что получит пациент при лечении данным средством?

  1. Максимально быстро избавиться от поноса в случае неосложненной диареи: жидкий стул, метеоризм и боли в животе купируются к исходу первых суток.
  2. Если пациент до этого страдал какими-либо хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта – язвенная болезнь, колит, холецистит и другие – лечебные свойства ламинарии с первого дня лечения будут способствовать предотвращению обострения этих хронических заболеваний.
  3. Поскольку препарат сделан полностью на основе растительного сырья, Ламифарэн прекрасно переносится и не имеет побочных действий.
  4. Период реабилитации после диареи всегда включает в себя нормализацию моторики кишечника и восстановление нормальной кишечной флоры. В нашем случае не потребуется применение никаких пробиотиков, поскольку Ламифарэн сам нормализует микробный пейзаж.
  5. Альгинаты в кишечнике не перевариваются, а выводятся с калом. Заодно альгинаты фиксируют на себе все токсины, что и гарантирует полное очищение кишечника.

Заключение

Несмотря на обилие народных средства от поноса, у каждого есть шанс сделать свой индивидуальный прогресс в лечении диареи. Ламифарэн – теперь всякий знает, что делать, если понос и температура.

 

Питание при диарее: какие продукты помогут облегчить состояние больного

У многих из нас порой бывают проблемы с пищеварением. Например, диарея. И мы, предлагает Joinfo.com, расскажем вам, как с диареей бороться, в чем ее причины и что при этой проблеме стоит есть!

Что такое диарея и откуда она берется

В целом диарея, она же понос — это самый обычный симптом расстройства кишечника, то есть частый жидкий стул. Бывает она вследствие употребления некипяченой зараженной воды. Бывает — как аллергия на пищу или лекарства. Порой организм так реагирует на лактозу, еще может быть инфекция кишечника, стресс или эмоциональные расстройства. Хроническую диарею вызывает болезнь Крона, хроническое воспаление, язвы и язвенные колиты, рак прямой кишки и синдром мальабсорбции. А симтомами бывают частый стул, высокая температура, тошнота, кровь в стуле, боль в животе и тому подобные неприятности.

Что нужно есть при диарее

Фото: pxhere

Цель диеты — восстановление микрофлоры кишечника, возобновление функции всасывание лишней жидкости. Есть такая диета — четвертая, ее цель — успокоить слизистую и уменьшить в кишечнике бродильные процессы. Готовьте еду на пару, можно варить и протирать. И добавляйте в рацион жидкую пищу и полужидкую. Обязательно уделяйте особое внимание питьевому режиму! Пейте яблочный сок, травяной чай, черный с лимоном, чай из листьев малины, банальный аптечный регидрон (журналист ДжоИнфоМедиа Диана Линн подтверждает: работает!), воду без газа, отвары сухофруктов.

А есть надо отварной белый рис (он «скрепляет» все в кишечнике) раз в два часа по полчашки, банан (калий, который бананы содержат, диарея из организма вымывает) по две штуки раз в четыре часа, жидкую кашу на воде, сухарики. Чтобы восполнить белки — яйца всмятку, протертый творог и паровой омлет. Для восстановления микрофлоры — печеные яблоки. Как адсорбент — морковное пюре. Еще можно есть супы с фрикадельками на нежирном бульоне, паровые котлетки, пюре, кисель.

Фото: Pinterest

Народные рецепты по лечению диареи

Чтобы восполнить водно-солевой баланс, нужно добавить в пол-литра воды четверть чайной ложки соли, столько же — соды, две столовых ложки меда — и полтора литра в день! Если диарея бактериальная, надо выпивать пол-чайной ложки чесночного сока раз в два часа. Или же сок алоэ принимать трижды в день за полчаса до еды по две ложки. Березовая настойка подойдет тоже — полбутылки березовых почек нужно залить водкой, закупорить и месяц настаивать в теплом месте, принимается же по сорок капель три раза в день. Можно пить отвар черемухи (пятнадцать грамм на двести миллилитров воды, пять минут кипятить).

Фото: pxhere

Чего при диарее есть нельзя

Никаких цитрусовых соков, а также томатного и ананасового — они только раздражают кишечник. Симптомы диареи, кроме того, усиливают полуфабрикаты, сладости, жирная пища, молоко, кофе, черный хлеб, бобовые, квашеная капуста, свекла, огурцы, сливы, редиска, редька, виноград, фруктовые соки, сливки, йогурты, ряженка, кефир, сыр, икра, жирное мясо, рыба или птица, алкоголь, крупа пшенная и ячневая, макароны, консервы или же продукты маринованные, соленые, копченые. А еще — варенье, мед, сырые фрукты, шоколад, яйца (жареные или вкрутую), пряности, специи, соусы.

Фото: pxhere

А о симптомах дисбактериоза кишечника мы уже рассказывали в подробностях. Если вам понадобится определить, нужно ли обращаться к врачу — вы знаете, что делать! А мы желаем вам крепкого здоровья.

Понос: врачи назвали продукты, которые можно и нельзя во время диареи

Есть много продуктов, которые помогут вам остановить диарею. / Pixabay

При диарее жидкий или водянистый стул выделяется более трех раз в день. Это обычная проблема, которая в большинстве случаев не указывает на какие-либо основные заболевания. Однако это может быть неудобно.

Есть много продуктов, которые помогут вам остановить диарею. Но с другой стороны, употребление некоторых продуктов может ухудшить симптомы диареи. Вот список продуктов, которые нужно есть и продуктов, которых следует избегать при диарее, и их принципы действия.

Продукты, помогающие при диарее

Мягкие продукты, которые легко перевариваются, лучше всего есть при диарее. Они могут включать:

BRAT - это аббревиатура от бананов, риса, яблочного пюре и тостов, "но может также включать похожие продукты, такие как овсянка, суп или бульон", - говорит Амир Масуд, сертифицированный гастроэнтеролог Йельской медицины.

Диета BRAT отлично подходит при диарее, потому что она состоит из продуктов с низким содержанием клетчатки, которые легко перевариваются и могут уменьшить количество непереваренной пищи, проходящей через ваш пищеварительный тракт. Это помогает организму вырабатывать меньше стула.

Бананы: бананы полны калия, что полезно, потому что вашему организму необходимо восполнить потерянные питательные вещества после приступа диареи.

Рис: простой белый рис легко переваривается и помогает связать стул, делая его более твердым по мере его прохождения.

Яблочное пюре: Яблочное пюре готовят из вареных, протертых яблок. Процесс приготовления яблочного пюре разрушает клеточную структуру яблок, что делает их легко усваиваемыми, но при этом очень питательными.

Тост: поджаренный белый хлеб - отличный вариант при диарее, потому что он легко усваивается. Возможно, вам стоит избегать цельнозернового хлеба, поскольку он содержит больше клетчатки, что затрудняет его переваривание.

Диета BRAT - полезный справочник по некоторым продуктам с низким содержанием клетчатки, но есть много других, которые могут помочь при диарее. Диета с низким содержанием клетчатки содержит менее 13 граммов клетчатки в день. Вот некоторые другие примеры продуктов, которые вы можете съесть:

  • Хлопья
  • Сухарики
  • Обычная паста
  • Прозрачный бульон

Прозрачный бульон - это легкоусвояемая жидкость, которая снабжает ваш организм сахаром, солью и другими ключевыми питательными веществами, которые могут потребоваться вашему организму, если вы не могли есть твердую пищу. Он также имеет высокое содержание воды, что помогает поддерживать водный баланс. Сохранение гидратации особенно важно, потому что диарея, продолжающаяся более суток, может привести к обезвоживанию.

"Прозрачный бульон или легкие супы с низким содержанием жиров и белков, и это облегчает их переваривание, что буквально дает вашей пищеварительной системе перерыв, необходимый во время болезни", - говорит Масуд.

Прозрачный бульон полностью жидкий и, в отличие от других супов, не содержит твердых ингредиентов, таких как мясо и овощи. Вы можете приготовить бульон самостоятельно или купить банку в местном супермаркете. Вы также можете комбинировать прозрачный бульон с другими продуктами с низким содержанием клетчатки, такими как белый хлеб, для получения более сытного обеда.

Когда у вас диарея, ваше тело теряет электролиты, которые являются необходимыми минералами, такими как натрий, кальций и калий.

Употребление напитков с электролитами может помочь вам восполнить эту потерю и предотвратить обезвоживание. Вот некоторые из них:

Кокосовая вода - отличный источник электролитов, так как содержит большое количество калия и натрия.

Растворы для пероральной регидратации (ПРС) - еще один отличный источник электролитов, который можно приготовить дома. Они состоят из комбинации солей, сахара и воды и являются одним из наиболее распространенных способов восполнить потерю жидкости в результате диареи.

Спортивные напитки содержат много электролитов, но их не рекомендуется пить при диарее, потому что они содержат много обработанных сахаров, которые могут ухудшить ваши симптомы.

Продукты, которых следует избегать при диарее

Определенные продукты могут усугубить симптомы диареи и еще больше вызвать раздражение кишечника. Они включают:

Молоко и молочные продукты

Молоко и молочные продукты, содержащие лактозу, труднее перевариваются при диарее, даже если у вас нет непереносимости лактозы. Это потому, что при диарее организм вырабатывает меньше лактазы, чем обычно. Лактаза - это фермент, необходимый вашему организму для правильного переваривания лактозы.

Когда лактоза не переваривается должным образом, это может усугубить диарею, а также вызвать вздутие живота и тошноту.

Острая еда

Острая пища может еще больше раздражать ваш и без того чувствительный кишечник и пищеварительный тракт, когда у вас диарея. Они также могут вызывать ощущение, известное как жгучий понос.

Это происходит потому, что капсаицин - активный ингредиент большинства острой пищи - быстро проходит через пищеварительный тракт, не расщепляясь должным образом, вызывая ощущение жжения при дефекации.

Обработанные пищевые продукты

Обработанные продукты часто содержат большое количество солей, жиров и сахаров. Примеры включают:

  • Пицца
  • Сладкие напитки, такие как газировка
  • Выпечка
  • Торты

"Продукты с высоким содержанием сахара или даже искусственные подсластители также могут усугубить диарею, "втягивая" воду и приводя к более обширной диарее", - говорит Масуд.

Сырые овощи

Сырые овощи полезны в обычный день, но при диарее они могут плохо перевариваться. Овощи, такие как брокколи, бобы и капуста, также могут вызвать газообразование.

"Не всех овощей следует избегать, но некоторые из них, такие как брокколи, цветная капуста и лук, могут привести к увеличению газообразования в кишечнике, что может усилить вздутие живота и спазмы при диарее", - говорит Масуд.

Диета при хроническом колите | Санаторий Горный

Колит – это заболевание толстой кишки воспалительного характера. Лечение колита всегда комплексное. Обязательным условием успешного лечения является соблюдение диеты.

Общие правила. Длительность диеты.

Питание при колите должно быть сбалансировано по питательным веществам. Основная задача диеты – это снижение нагрузки на весь пищеварительный тракт.

  • Общие правила питания при колите кишечника:

  • Дробное питание. 5-6 раз в день.

  • Отдавать предпочтение протертой и полужидкой пище.

  • Еда должна быть не горячей и не холодной. Оптимальная температура блюд 30-40 С

  • Исключение продуктов содержащих клетчатку

  • Снизить потребление соли до 8-10 грамм в сутки

  • Соблюдать питьевой режим (не менее 1,5 литров в сутки)

  • Пищу можно отваривать или готовить на пару.

Питание при колите в период обострения.

В период обострения колита диета очень важна. Задача диеты купировать воспаление в кишечнике, восстановить правильное пищеварение и устранить процессы брожения и гниения.

Для этого рекомендуется полностью исключить продукты питания вызывающие брожение или гниение. При диарее необходимо исключить продукты питания богатые клетчаткой, овощи и отруби. При запорах нужно наоборот усилить перистальтику и есть много овощей и круп.

Блюда должны быть приготовлены на пару или в отварном виде. Пищу надо перетирать, измельчать или пюрировать. Каши лучше сильно разваривать или использовать специальные каши для детского питания.

Питание при хроническом колите.

Вне обострения соблюдение диеты при колите позволяет избежать обострения.

В основе рациона лежат каши отваренные на воде и полужидкая пища. В кашу можно добавить сливочное масло. Супы готовят на втором бульон из нежирного мяса. Овощи можно добавлять в небольшом количестве в протертом виде.

Можно есть яйца в виде паровых омлетов, котлеты из рыбы или говядины из фарша приготовленные на пару.

Можно пить некрепкий черный и зеленый чаи, травяной чай. Кофе не рекомендован, но можно заменить на цикорий. Суточный объем потребляемой воды должен быть около 1,5 литров. 

Типы диет:

При обострении хронического колита или при острой форме колита с послаблением стула (диарея) рекомендована диета №4. При этой диете не рекомендованы блюда богатые клетчаткой. Также исключаются все блюда вызывающие гниение и брожение.

Если же заболевание протекает с запорами, то рекомендована диета №3. При этой диете рекомендованы продукты усиливающие моторику кишечника, богатые клетчаткой.

При хроническом колите вне обострения необходимо придерживаться диеты №2.

Список разрешенных продуктов:

КАШИ И КРУПЫ: Гречневая, манная, овсяная, рис.
ФРУКТЫ: Груши, яблоки, айва.
ЯГОДЫ: Черника, черная смородина, кизил.
МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ: Ацидофилин, нежирный творог, сливочное масло.
МЯСО: Говядина отварная, телятина, кролик, курица, индейка.
ХЛЕБ: Сухари из белого хлеба.
ОВОЩИ: Морковь, цветная капуста, картофель как добавка в супы.

Список полностью или частично ограниченных продуктов.

ОВОЩИ: Белокочанная капуста, бобовые, хрен.
ФРУКТЫ: Дыня, бананы, виноград.
МЯСО: Свинина, колбаса, сосиски, ветчина, утка, гусь.
МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ: Молоко, кефир, сметана, жирный творог, сыр.
БЕЗАЛКОГОЛЬНЫЕ НАПИТКИ: Квас, виноградный сок, газированные сладкие напитки.
ДЕСЕРТЫ: Мороженое, торты, песочное тесто, шоколад.

Меню питания при колите (Режим питания)

Питание при колите должно быть максимально щадящим.

Питание должно быть дробным – 5-6 раз в сутки. Последний прием пищи за 3 часа до сна. 

Рецепты диетических блюд при колите.

Примерное меню на день из диеты при колите кишечника:

Завтрак: Разваренная овсяная каша со сливочным маслом. Компот из яблок.

Второй завтрак: Паровая котлета из говядины. Кисель из черники.

Обед: Рисовый суп с куриными фрикадельками. Отварная морская рыба. Травяной чай

Полдник: Запеканка из нежирного творога. Компот из яблок.

Ужин: Мясная запеканка. Некрепкий чай.

Перед сном: Компот или кисель.

Комментарии диетологов:

При колите лечебное питание - это обязательное условие успешного лечения. Правильно подобранная диета и ее соблюдение позволяют быстро избавиться от неприятных симптомов заболевания. 

«Правильный выбор санатория является значительным шагом на пути к сохранению и приумножению здоровья. "Горный" – это курортный комплекс, объединивший опыт и знания российской и советской курортологии. Наличие современного медицинского оборудования и инновационных установок, профессионализм персонала и любовь к своему делу послужат залогом в продлении долголетия» – главный врач санатория Караулов Александр Олегович.


Список литературы:

  1. Окороков, А. Н. Диагностика болезней внутренних органов: Т. 1. Диагностика болезней органов пищеварения / А. Н. Окороков М. : Мед. лит., 2000.

  2. Воробьев, Г. И. Неспецифические воспалительные заболевания кишечника / Г. И. Воробьев, И. Л. Халиф М. : Миклош, 2008.

Диарея (понос) у собак и кошек: причины и лечение

Большинство различных заболеваний и состояний может сопровождать диарея (понос). Частота, скорость, а также физикальные характеристики диареи, наряду с историей болезни и другими клиническими признаками, проявляющимия у вашего питомца могут дать достаточную информацию для постановки диагноза. Например, щенок с жидким стулом, содержащим тонких белых длинных червей, как нити, скорее всего болеет кишечными паразитами (глистами). К сожалению, в большинстве случаев, основная причина диареи бывает не столь очевидна.

Каковы причины диареи у собак и кошек?

Несмотря на то, что список неполный, ниже описываются одни из наиболее распространенных причин диареи у животных.

  1. Причины, связанные с желудочно-кишечным трактом, включают воспаление, бактериальные или вирусные инфекции, эндопаразиты, опухоли, изменения диеты, диетическая непереносимость и мальдигестии (нарушение пищеварения) или мальабсорбции(нарушение всасывания).
  2. Системные и эндокринные (гормональные) заболевания, такие как заболевания печени, заболевания почек, поджелудочной железы, гипертиреоз и гипоадренокортицизм могут привести к приступам диареи.
  3. Некоторые лекарственные средства и токсины, могут быть причинами диареи.

Этот список огромен! Как мы можем определить причину жидкого стула у моего домашнего животного?

Есть общие заболевания для некоторых видов животных (кошки и собаки) или пород, а также есть общие заболевания для определенных возрастных групп (щенки и котята), которые могут сузить диапазон вероятных причин.

Кроме того, подробная информация о содержании и кормлении вашего питомца, включающая в себя какие-либо лекарства или добавки, которые ваш питомец недавно получил, в сочетании с результатами тщательного обследования, часто максимально сужают список причин до минимума.

В свою очередь, выбранный врачом перечень скрининговых тестов позволит в дальнейшем поставить окончательный диагноз.

Какие скрининговые тесты рекомендуется проводить

Скрининговые тесты включают в себя полный анализ крови (общий клинический анализ крови, биохимический анализ крови), копрограмму, овогельминтоскопию, уровень панкреатической липазы и анализ мочи. У пожилых кошек, также рекомендуется измерять концентрацию тироксина (общий Т4) в сыворотке крови.

Надо ли выполнять все тесты, если питомец чувствует себя хорошо

Нет. Если ваш питомец подвижный и физикальное обследование не выявляет каких-либо существенных отклонений, то все эти тесты, вероятно, не являются необходимыми при однократном приступе диареи. Это особенно верно, если есть разумное объяснение такого состояния — например, кишечные паразиты (глисты) или недавняя смена диеты. В этом случае, копрограммы и соответствующего противопаразитарного лечения, или более постепенной смены диеты, было бы достаточно.

Если эпизоды диареи встречаются чаще, если ваш питомец не реагирует на консервативную терапию (диета, например), или если ваш питомец показывает клинические признаки недомогания (лихорадка, угнетение, боль в животе), то расширенный спектр диагностических тестов настоятельно рекомендуется.

Что показывают тесты?

В дополнение к истории болезни вашего питомца, лабораторные тесты могут выявить вторичные причины хронической диареи, такие как нарушение электролитного баланса. У более старых животных также могут быть обнаружены, ранее незамеченные заболевания, которые требуют ветеринарной помощи.

Общий клинический анализ крови дает нам оценку волемии (объема) крови, красных кровяных клеток, белых кровяных клеток, и тромбоцитов. Соответственно общее число этих клеток оценивается наряду с конкретными клеточными характеристиками.

Так как диарея включает потерю жидкости, волемия крови подскажет насколько обезвожен ваш питомец . Обезвоживание обозначено увеличением гематокрита и общего числа красных кровяных клеток в пробе.

Потерю крови, связанную с диареей также можно отметить в ОКА (общий клинический анализкрови). Кровь может быть потеряна из-за кишечного воспаления, изъязвления или опухоли. Такие потери крови свидетельствуют о сокращение общей численности красных кровяных клеток в образце крови вашего питомца. В зависимости от этиологии, локализации и продолжительности кровепотери, можно отметить признаки анемий различной этиологии.

Повышенное количество лейкоцитов в крови кошек и собак может быть признаком воспаления или инфекции, которые являются причинами диареи у собак и кошек. Некоторые заболевания могут сопровождаться увеличением специфических белых клеток крови; например, количество эозинофилов увеличивается во время пищевой аллергии и кишечных паразитов.

Некоторые вирусные инфекции первоначально сопровождаются уменьшением количества белых кровяных клеток. Такие изменения имеют важное значение, потому что они не только помогают определить возможную причину болезни вашего животного, но и потому, что они определяют необходимость назначения многих препаратов, таких как антибиотики или препараты стимулирующие кровеобразование.

Биохимический анализ требует взятия отдельного образца, в которой сыворотка (жидкая часть) крови отделена от клеточной ее части. Сыворотка содержит множество веществ необходимых для нормального функционирования живого организма, включая глюкозу, липиды (жиры), белки, электролиты, ферменты и многие другие группы веществ.

Биохимический анализ позволяет измерять все эти компоненты сыворотки и дает нам определенные значения показателей, связанных непосредственно с печенью, желчным пузырем, кишечником, почками и поджелудочной железой.

Изменения и характер изменений в сыворотке может помочь установить, какое конкретное заболевание вызывает данные клинические признаки у вашего домашнего животного, в то время как биохимические результаты в пределах нормы или диапазона нормы не всегда говорят нам об отсутствии болезни.

Пример: ряд специфических заболеваний включают увеличение ферментов печени АЛТ (аланинтрансаминазу) и АСТ (аспартаттрансаминазу), указывающие на повреждения печени. В тоже время есть такие ферменты как холинэстераза, повышение активности которой говорит об одних заболеваниях желчно-печеночной системы, а понижение — о других.

Кроме того, увеличение значений панкреатических ферментов липазы и амилазы, зачастую указывают на развитие панкреатита.

Изменения значений электролитов сыворотки являются важными показателями, поскольку они не только могут указать на определенные заболевания, такие как гипоадренокортицизм (болезнь Аддисона), но они также указывают любой электролитный дисбаланс, который является прямым следствием диареи.

Эти скрининг-тесты должны проводиться одновременно.

Если, например, значения сывороточного белка уменьшается, а анализ мочи показывает нормальное (очень малое) содержание белка, то хроническая диарея у собак и кошек может быть причиной чрезмерной потери белка из организма через желудочно-кишечный тракт.

Так как почки постоянно фильтруют кровь для удаления отходов и концентрируют продукты распада в моче, повышение концентраций таких показателей как билирубин (пигмент, который связан с заболеваниями печени) сперва можно зарегистрировать в анализе мочи, прежде чем они будут обнаружены в образце крови.

Наличие специфических кристаллов в моче, таких как кристаллы билирубина или кристаллы мочевой кислоты могут также указывать на заболевания печени.

Для овогельминтоскопии и протозооскопии (исследования на гельминтов [глистов] и простейших) у собак и кошек необходим свежий материал (кал). Кишечные паразиты чаще встречается у щенков и котят, однако это недуг может поразить животных любого возраста. Исследование сыворотки тироксина (Т4 общая) рекомендуется пожилым кошкам. Этот тест не требует дополнительного образца крови; сыворотки, взятой для биохимического анализа, будет достаточно. Измеряется общее количество гормонов щитовидной железы. Нормальный результат поможет исключить гипертиреоз как причину диареи у вашей кошки.

Сколько будет стоить сделать анализы собаке или кошке?

Выбор анализов, которые необходимо сделать (при условии, что они вообще потребуются), будет зависеть от осмотра и истории болезни вашего питомца. С ценами на анализы собак, кошек, птиц и рептилий Вы можете ознакомиться, пройдя по ссылке.

Потребуется ли дальнейшее тестирование?

Это зависит от результатов скрининговых тестов. Тем не менее, в большинстве случаев эти анализы обеспечат либо окончательный диагноз или логическое направление для дальнейшего исследования.

Если тесты скрининга указывают на вирусную или бактериальную инфекцию, то дальнейшие исследования могут включать в себя тестирование фекальной пробы на вирусный антиген или бактериальную культуру.

В некоторых случаях лабораторные тесты не дадут нам ответов и, возможно, потребуется оценить желудочно-кишечный тракт с помощью других диагностических процедур, таких как рентгенография (в том числе рентгеноконтрастная с барием), УЗИ (ультразвуковое исследование), эндоскопия или даже диагностическая лапоротомия. Во время некоторых из этих исследований могут быть взяты образцы тканей для цитологических и гистологических исследований.

Как лечить диарею у кошек и собак?

Диарея — всего лишь симптом заболевания. Попытки избавиться от диареи без постановки точного диагноза часто приводят к печальным последствиям.

5 продуктов, которые нужно иметь и 5 продуктов, которых следует избегать

  • При диарее избегайте жирной, сладкой и острой пищи.
  • Ешьте легкую для желудка пищу, например суп, вареные овощи, крекеры и много жидкости.
  • Диета BRAT (бананы, рис, яблочное пюре и тосты) также может помочь в течение коротких периодов времени.

Если у вас диарея, еда может быть последним, о чем вы думаете.Тем не менее, во время приступа диареи крайне важно поддерживать водный баланс и получать адекватное питание, - говорит Дипти Мундкур, доктор медицины, врач первичной медико-санитарной помощи, практикующий в Сан-Диего. По данным клиники Кливленда, обезвоживание - одна из самых больших опасностей диареи.

Некоторые продукты могут усугубить расстройство желудка, поэтому важно есть продукты, которые не причиняют вреда животу. Вареные овощи, крахмалы с низким содержанием клетчатки, нежирная птица, крекеры, суп и яйца - вот некоторые из продуктов, которые рекомендуются пациентам с диареей, - говорит Мундкур.

С другой стороны, продукты, которых следует избегать, включают острую пищу, сладкие продукты, молочные продукты и продукты с высоким содержанием жира. Вам также следует избегать продуктов, вызывающих газ.

Связанные Что такое диета BRAT? Почему врачи больше не рекомендуют это

Возможно, вы слышали о диете BRAT из бананов, риса, яблочного пюре и тостов, которая является традиционным средством от диареи.Это не диета, которую вам следует соблюдать в течение длительного времени, но она может быть полезной в течение коротких периодов времени.

Вот несколько продуктов, которые следует есть при диарее, чтобы облегчить симптомы и ускорить выздоровление.

1. Крахмалы и злаки с низким содержанием клетчатки

Хотя клетчатка является важным питательным веществом, которое увеличивает объем стула и поддерживает регулярность дефекации, при диарее рекомендуется диета с низким содержанием клетчатки, поскольку она облегчает пищеварение и снижает частота испражнений.Мундкур говорит, что могут помочь отварной рис, лапша, пшеница или овес, особенно если у вас водянистый стул.

2. Вареные овощи

Сырые овощи сложнее переваривать и могут вызывать дискомфорт в виде газов и вздутия живота, поэтому вареные овощи могут быть легче для вашего организма при диарее. Мундкур рекомендует выбирать вареные овощи, такие как стручковая фасоль, картофель и морковь.

3. Суп и крекеры

Суп может помочь пополнить уровень жидкости и питательных веществ, тогда как крекеры полезны, поскольку обычно содержат большое количество соли.Диарея может привести к значительной потере жидкости и электролитов, которые являются минералами, такими как натрий и калий, поэтому употребление соленой пищи может помочь восстановить их.

4. Нежирная курица или индейка

Жирная пища с высоким содержанием жира может усугубить диарею, поэтому выбирайте варианты мяса с низким содержанием жира, например курицу или индейку без кожи. Мундкур рекомендует запекать мясо и есть его без приправ, так как специи и приправы могут раздражать ваш организм. Для придания вкуса мясу можно использовать сухие или свежие травы, такие как базилик, петрушка, тимьян, розмарин, орегано или кинза, - говорит Мундкур.

5. Яйца

Вареные яйца безопасно употреблять при диарее. Выбирайте продукты, в которых нет большого количества масла, сыра или приправ, например, яичницу-болтунью, приправленную солью.

В то время как диета BRAT, состоящая из бананов, риса, яблочного пюре и тостов, когда-то была назначена для лечения диареи, Международный фонд желудочно-кишечных заболеваний утверждает, что эта диета не обеспечивает адекватного питания в течение длительного периода времени. Однако вы можете есть эти продукты во время короткого приступа диареи.

Если у вас нет аппетита, или если у вас тошнота или рвота в дополнение к диарее, Мундкур говорит, что вы можете придерживаться только жидкости на короткое время, пока не сможете перенести немного еды. Жидкости легче перевариваются и помогают предотвратить раздражение кишечника.

Жидкости для употребления при диарее:

  • Вода
  • Яблочное пюре
  • Разбавленный фруктовый сок
  • Прозрачный суп или бульон
  • Слабый чай или кофе без кофеина
  • Напитки с высоким содержанием электролитов, например Gatorade или Pedialyte
  • фруктовое мороженое
  • Желатин

5 вида продуктов, которые следует избегать при диарее

Это некоторые продукты, которые имеют тенденцию усугублять диарею.Мундкур рекомендует проконсультироваться с врачом о том, какие продукты могут вызвать у вас диарею, если она у вас хроническая (то есть в течение длительного периода времени или очень часто), индивидуально, поскольку непереносимость пищевых продуктов может привести к диарее.

1. Продукты с высоким содержанием жира

Продукты с высоким содержанием жира могут усугубить диарею, что приведет к частым посещениям туалета, а также к жирному и вонючему стулу. Мундкур говорит, что это может произойти, потому что диарея иногда может временно повлиять на способность вашего тела усваивать жир.Жир обычно переваривается дольше, поэтому он замедляет движение пищи по вашему организму; однако, если ваше тело не может переваривать жир, пища может проходить через ваш организм намного быстрее.

«Следует избегать продуктов с высоким содержанием жира, пока функция кишечника не вернется к норме после тяжелого приступа диареи», - говорит Мундкур. Некоторые продукты, которых следует избегать, включают жареную пищу, мясные блюда с добавлением жира или с высоким содержанием жира, орехи и сливочные соусы или заправки.

Также стоит отметить, что иногда может происходить и обратное - у вас может развиться мальабсорбция жиров, то есть неспособность переваривать жиры, что может привести к хронической диарее, - говорит Мундкур.

2. Молочные продукты

По словам Мундкура, вы не сможете адекватно переваривать молочные продукты во время диареи, а иногда и в течение нескольких недель или месяцев после болезни. Молочные продукты, которых следует избегать, включают молоко, сыр, сливки и масло; Йогурт, однако, является исключением, потому что это пробиотик, который может помочь при диарее, - говорит Мундкур. «Обычный йогурт лучше всего, поскольку сахар, добавленный в ароматизированный йогурт, плохо влияет на кишечник во время эпизода диареи», - говорит она.

3. Острая пища

Острая пища и приправы могут раздражать пищеварительную систему и усугублять дискомфорт, поэтому избегайте их, пока у вас диарея. Более того, то, что делает острую пищу такой острой, может снова сделать ее острой. Поэтому сделайте одолжение и приправьте пищу только солью или травами, поскольку это может помочь пополнить уровень электролитов.

4. Сладкие продукты

Сахар может усугубить диарею, потому что он заставляет кишечник выделять много воды, что приводит к жидкому стулу.Избегайте сладких продуктов и напитков, даже с искусственными подсластителями, такими как стевия и аспартам, например, выпечкой, конфетами и газированными напитками, когда у вас диарея.

5.

Продукты, вызывающие газы

Определенные продукты вызывают газообразование, и их следует избегать при диарее, поскольку они могут усугубить диарею и усугубить дискомфорт. К этим продуктам относятся:

  • фасоль и бобовые, такие как фасоль и нут, поскольку они содержат большое количество клетчатки и содержат рафинозу, сложный сахар, который трудно переваривать.
  • Овощи, такие как брокколи, капуста, цветная капуста и брюссельская капуста, так как они также содержат рафинозу
  • Жевательная резинка, так как она может заставить вас проглотить много воздуха, что приводит к газу
  • Газированные напитки, например газированные напитки, поскольку они газированные и содержат много газа

Лечение диареи

Большинство случаев диареи вызвано вирусными инфекциями, - говорит Мундкур.Часто они проходят самостоятельно, не требуя лечения. Но для облегчения вы можете принимать безрецептурные лекарства, такие как Пепто-Бисмол или Каопектат.

«Если рвота и сильная диарея ограничивают вашу способность к гидратации, пора обратиться в клинику или больницу для внутривенного (IV) пополнения жидкости», - говорит Мундкур.

Когда обращаться за медицинской помощью при диарее:

  • Лихорадка
  • Головокружение
  • Желтая моча
  • Меньше мочи, чем обычно

Если диарея вызвана бактериальной инфекцией, Мундкур говорит, что у вас может возникнуть сильная диарея, лихорадка и т.д. и стул с кровью; однако антибиотики могут помочь вылечить инфекцию, если она бактериальная.

С другой стороны, стойкая кровь в стуле также может быть признаком чего-то более серьезного. «Иногда рак толстой кишки может вызвать диарею и кровь в стуле, поэтому важно поговорить со своим лечащим врачом о том, нужна ли вам колоноскопия», - говорит Мундкур.

Вывод инсайдера

Если у вас легкий понос, он, скорее всего, вылечится сам по себе. Вы можете принимать безрецептурные лекарства для облегчения и уделять особое внимание адекватному питанию и гидратации, чтобы избежать обезвоживания.

Острая пища, сладкая пища, молочные продукты, продукты с высоким содержанием жира и продукты, вызывающие газы, могут ухудшить ваши симптомы, тогда как крахмалы с низким содержанием клетчатки, вареные овощи, суп, крекеры, постное мясо и яйца могут быть легче перевариваются.

Если вам не хочется есть или вы не можете уснуть, вы можете пить жидкость в течение нескольких часов, пока не сможете что-нибудь съесть. Возможно, будет проще есть чаще небольшими порциями пищи, чем пытаться съесть большой обед за один присест.Однако, если вы не можете переваривать пищу или жидкости, вам следует обратиться за медицинской помощью.

Что есть при диарее: руководство

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Периодическая диарея - обычное явление. У большинства людей хотя бы один или два раза в год случаются приступы диареи, которые проходят через пару дней.

К счастью, есть много продуктов, которые могут помочь человеку уменьшить симптомы диареи. Есть также некоторые продукты, которых следует избегать при приступе диареи, и некоторые дополнительные советы по уходу в домашних условиях.

Каждому, кто страдает стойкой диареей, следует обратиться к врачу, так как со временем человек может обезвоживаться.

Диарея - это испражнение, которое более жидкое, чем твердое или имеет рыхлую консистенцию. Это обычная проблема, которая может возникать пару раз в год.Диарея обычно длится не более 3 дней.

Поделиться на PinterestМягкие безвкусные продукты, например тосты, помогут впитать лишнюю воду и облегчить симптомы диареи.

Люди с хроническими нарушениями пищеварения, такими как синдром раздраженного кишечника (СРК) или болезнь Крона, могут испытывать диарею более регулярно.

  • тошнота
  • рвота
  • лихорадка
  • Диета человека имеет решающее значение, если он страдает диареей.Некоторые продукты могут помочь облегчить симптомы диареи, тогда как употребление других продуктов может усугубить диарею.

    Во время выздоровления от диареи человек должен есть мягкую, простую пищу, которая легко усваивается и помогает впитать немного воды из стула.

    Мягкая пища

    Людям с диареей следует есть мягкую пищу, поскольку острая или сложная пища может раздражать кишечник. Мягкие продукты, которые могут помочь при диарее, включают:

    • горячие каши, такие как овсянка, пюре или рисовая каша
    • бананы
    • яблочное пюре
    • простой белый рис
    • хлеб или тосты
    • вареный картофель
    • без приправы

    Эти продукты могут быть особенно полезны в первый день борьбы с диареей.Многоразовое питание небольшими порциями в течение дня поможет предотвратить переутомление пищеварительной системы.

    Пробиотики

    Пробиотические продукты, такие как йогурт и кефир, в некоторых случаях могут помочь, но в других пробиотики могут еще больше раздражать пищеварительную систему.

    Пробиотики способствуют пищеварению, улучшая баланс полезных и вредных бактерий в кишечнике. Однако молочные продукты могут раздражать пищеварительную систему, поэтому человек может захотеть попробовать немолочные источники пробиотиков, такие как мисо или квашеная капуста.

    Жидкости также необходимы для восстановления. Люди с диареей должны пить много воды в течение дня и выпивать дополнительный стакан воды после каждого жидкого дефекации.

    Обильное питье помогает предотвратить обезвоживание и вывести токсины из организма.

    Поделиться на PinterestБульон для супа поможет восполнить потерю минералов и электролитов из-за диареи.

    Однако, помимо воды, организм также теряет минералы и электролиты из-за диареи.Люди должны пытаться пить жидкости, содержащие минералы и электролиты, чтобы восполнить потерянные. К источникам электролитов и минералов относятся:

    • суповой бульон
    • кокосовая вода
    • электролитная вода
    • спортивные напитки

    Многие продукты могут ухудшить работу пищеварительной системы и усугубить диарею. К ним относятся:

    Пряные продукты

    Пряные ингредиенты могут действовать как раздражители в пищеварительной системе. Вот почему людям, страдающим диареей, следует придерживаться мягких продуктов, поскольку они представляют наименьший риск возбуждения пищеварительной системы.

    Жареные продукты

    При выздоровлении от диареи не рекомендуется есть продукты с высоким содержанием жира или масла. Жиры и масла, добавленные во время жарки, могут быть трудно перерабатываемыми чувствительной пищеварительной системой и, вероятно, усугубят симптомы.

    Вместо этого можно попробовать вареные или приготовленные на пару овощи и нежирные белки.

    Сахарная пища и искусственные подсластители

    Сахар, попадающий в толстую кишку, может разрушить и без того чувствительные бактерии, усугубляя диарею.Сюда входят фруктовые соки и фрукты с высоким содержанием сахара.

    Людям с диареей также следует избегать искусственных подсластителей, так как некоторые из них обладают слабительным действием.

    Продукты с высоким содержанием клетчатки

    Это также может помочь избежать избытка клетчатки. Клетчатка помогает поддерживать активность пищеварительной системы. Обычно это хорошо, но когда организм пытается оправиться от диареи, клетчатка может усугубить симптомы.

    Нерастворимые волокна являются основным виновником и могут быть обнаружены в таких продуктах питания, как:

    • цельнозерновые, такие как пшеница, рис и ячмень
    • цельнозерновой хлеб или выпечка
    • злаки
    • орехи и семена

    Растворимые волокна, такие как пектин, содержащийся в яблоках и бананах, на самом деле могут помочь человеку избавиться от диареи, но человеку все же следует попытаться ограничить их потребление, по крайней мере, в течение первого дня появления симптомов.

    Другие продукты, которые нельзя есть

    Другие продукты, которые могут вызвать раздражение кишечника во время диареи, включают:

    • лук и чеснок
    • наиболее обработанные, упакованные продукты питания
    • сырые овощи
    • продукты, выделяющие газ в кишечнике, такие как капуста, брокколи и цветная капуста
    • цитрусовые
    • жирное мясо, включая сардины, свинину и телятину
    • молочные продукты
    Поделиться на Pinterest Следует избегать газированных и газированных напитков, поскольку они могут раздражать пищеварительную систему и вызывать симптомы от поноса хуже.

    Напитки с кофеином, такие как кофе, чай и газированные напитки, могут чрезмерно стимулировать пищеварительную систему и ухудшать симптомы.

    Газированные напитки могут также вызывать раздражение или способствовать возникновению других симптомов, таких как вздутие живота и судороги. Людям также следует избегать употребления алкоголя при диарее.

    Хотя многие спортивные напитки содержат электролиты, которые могут помочь при обезвоживании, они часто содержат добавленный сахар или искусственные подсластители. Кокосовая вода или вода с повышенным содержанием электролитов - хорошие альтернативы.

    Помимо соблюдения диеты, которая поможет облегчить диарею, есть несколько других средств, которые помогут человеку быстро выздороветь.

    Другие методы лечения диареи включают субсалицилат висмута (пепто бисмол) и иоперамид (имодиум). Эти препараты могут помочь облегчить эпизодические случаи диареи, и их может быть полезно иметь под рукой в ​​шкафу с лекарствами.

    Пепто Бисмол и Имодиум можно приобрести без рецепта или в Интернете.

    Людям, страдающим диареей, также следует обеспечить достаточный отдых, поскольку стрессовые ситуации во время диареи могут усугубить ситуацию.

    Ограничьте физическую активность при появлении симптомов диареи, так как повышенная активность может подвергнуть организм большему риску обезвоживания.

    Гидратация также жизненно важна при лечении диареи. Пейте много воды в течение дня.

    Кровь или слизь могут появляться в стуле в более серьезных случаях диареи. Это часто сопровождается повышением температуры тела и требует как можно скорее посещения врача.

    Без лечения диарея также может привести к серьезным осложнениям, включая обезвоживание.Человеку с тяжелой диареей может потребоваться госпитализация и внутривенное введение электролитов.

    Любой, у кого температура выше 102 ° F или сильные боли в животе, следует посетить врача.

    Родители или опекуны должны внимательно следить за детьми, страдающими диареей. Если симптомы не исчезнут в течение 24 часов, им следует обратиться к врачу за советом.

    Если у ребенка появляются признаки обезвоживания, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Признаки включают:

    • сухость во рту
    • сухие подгузники более 3 часов
    • потеря веса
    • плач без слез

    О любых дополнительных симптомах следует как можно скорее сообщать врачу для диагностики и лечения.

    Outlook

    Многие случаи диареи длятся всего несколько дней и хорошо поддаются домашнему лечению. Простая диета, увеличение потребления жидкости и использование безрецептурных лекарств по мере необходимости могут помочь быстро уменьшить симптомы.

    В случаях, когда организм не реагирует на эти процедуры через 2 или 3 дня, человек должен посетить своего врача для диагностики и лечения.

    Прочтите эту статью на испанском языке.

    Что есть при диарее: руководство

    Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей.Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

    Периодическая диарея - обычное явление. У большинства людей хотя бы один или два раза в год случаются приступы диареи, которые проходят через пару дней.

    К счастью, есть много продуктов, которые могут помочь человеку уменьшить симптомы диареи. Есть также некоторые продукты, которых следует избегать при приступе диареи, и некоторые дополнительные советы по уходу в домашних условиях.

    Каждому, кто страдает стойкой диареей, следует обратиться к врачу, так как со временем человек может обезвоживаться.

    Диарея - это испражнение, которое более жидкое, чем твердое или имеет рыхлую консистенцию. Это обычная проблема, которая может возникать пару раз в год. Диарея обычно длится не более 3 дней.

    Поделиться на PinterestМягкие безвкусные продукты, например тосты, помогут впитать лишнюю воду и облегчить симптомы диареи.

    Люди с хроническими нарушениями пищеварения, такими как синдром раздраженного кишечника (СРК) или болезнь Крона, могут испытывать диарею более регулярно.

  • тошнота
  • рвота
  • лихорадка
  • Диета человека имеет решающее значение, если он страдает диареей.Некоторые продукты могут помочь облегчить симптомы диареи, тогда как употребление других продуктов может усугубить диарею.

    Во время выздоровления от диареи человек должен есть мягкую, простую пищу, которая легко усваивается и помогает впитать немного воды из стула.

    Мягкая пища

    Людям с диареей следует есть мягкую пищу, поскольку острая или сложная пища может раздражать кишечник. Мягкие продукты, которые могут помочь при диарее, включают:

    • горячие каши, такие как овсянка, пюре или рисовая каша
    • бананы
    • яблочное пюре
    • простой белый рис
    • хлеб или тосты
    • вареный картофель
    • без приправы

    Эти продукты могут быть особенно полезны в первый день борьбы с диареей.Многоразовое питание небольшими порциями в течение дня поможет предотвратить переутомление пищеварительной системы.

    Пробиотики

    Пробиотические продукты, такие как йогурт и кефир, в некоторых случаях могут помочь, но в других пробиотики могут еще больше раздражать пищеварительную систему.

    Пробиотики способствуют пищеварению, улучшая баланс полезных и вредных бактерий в кишечнике. Однако молочные продукты могут раздражать пищеварительную систему, поэтому человек может захотеть попробовать немолочные источники пробиотиков, такие как мисо или квашеная капуста.

    Жидкости также необходимы для восстановления. Люди с диареей должны пить много воды в течение дня и выпивать дополнительный стакан воды после каждого жидкого дефекации.

    Обильное питье помогает предотвратить обезвоживание и вывести токсины из организма.

    Поделиться на PinterestБульон для супа поможет восполнить потерю минералов и электролитов из-за диареи.

    Однако, помимо воды, организм также теряет минералы и электролиты из-за диареи.Люди должны пытаться пить жидкости, содержащие минералы и электролиты, чтобы восполнить потерянные. К источникам электролитов и минералов относятся:

    • суповой бульон
    • кокосовая вода
    • электролитная вода
    • спортивные напитки

    Многие продукты могут ухудшить работу пищеварительной системы и усугубить диарею. К ним относятся:

    Пряные продукты

    Пряные ингредиенты могут действовать как раздражители в пищеварительной системе. Вот почему людям, страдающим диареей, следует придерживаться мягких продуктов, поскольку они представляют наименьший риск возбуждения пищеварительной системы.

    Жареные продукты

    При выздоровлении от диареи не рекомендуется есть продукты с высоким содержанием жира или масла. Жиры и масла, добавленные во время жарки, могут быть трудно перерабатываемыми чувствительной пищеварительной системой и, вероятно, усугубят симптомы.

    Вместо этого можно попробовать вареные или приготовленные на пару овощи и нежирные белки.

    Сахарная пища и искусственные подсластители

    Сахар, попадающий в толстую кишку, может разрушить и без того чувствительные бактерии, усугубляя диарею.Сюда входят фруктовые соки и фрукты с высоким содержанием сахара.

    Людям с диареей также следует избегать искусственных подсластителей, так как некоторые из них обладают слабительным действием.

    Продукты с высоким содержанием клетчатки

    Это также может помочь избежать избытка клетчатки. Клетчатка помогает поддерживать активность пищеварительной системы. Обычно это хорошо, но когда организм пытается оправиться от диареи, клетчатка может усугубить симптомы.

    Нерастворимые волокна являются основным виновником и могут быть обнаружены в таких продуктах питания, как:

    • цельнозерновые, такие как пшеница, рис и ячмень
    • цельнозерновой хлеб или выпечка
    • злаки
    • орехи и семена

    Растворимые волокна, такие как пектин, содержащийся в яблоках и бананах, на самом деле могут помочь человеку избавиться от диареи, но человеку все же следует попытаться ограничить их потребление, по крайней мере, в течение первого дня появления симптомов.

    Другие продукты, которые нельзя есть

    Другие продукты, которые могут вызвать раздражение кишечника во время диареи, включают:

    • лук и чеснок
    • наиболее обработанные, упакованные продукты питания
    • сырые овощи
    • продукты, выделяющие газ в кишечнике, такие как капуста, брокколи и цветная капуста
    • цитрусовые
    • жирное мясо, включая сардины, свинину и телятину
    • молочные продукты
    Поделиться на Pinterest Следует избегать газированных и газированных напитков, поскольку они могут раздражать пищеварительную систему и вызывать симптомы от поноса хуже.

    Напитки с кофеином, такие как кофе, чай и газированные напитки, могут чрезмерно стимулировать пищеварительную систему и ухудшать симптомы.

    Газированные напитки могут также вызывать раздражение или способствовать возникновению других симптомов, таких как вздутие живота и судороги. Людям также следует избегать употребления алкоголя при диарее.

    Хотя многие спортивные напитки содержат электролиты, которые могут помочь при обезвоживании, они часто содержат добавленный сахар или искусственные подсластители. Кокосовая вода или вода с повышенным содержанием электролитов - хорошие альтернативы.

    Помимо соблюдения диеты, которая поможет облегчить диарею, есть несколько других средств, которые помогут человеку быстро выздороветь.

    Другие методы лечения диареи включают субсалицилат висмута (пепто бисмол) и иоперамид (имодиум). Эти препараты могут помочь облегчить эпизодические случаи диареи, и их может быть полезно иметь под рукой в ​​шкафу с лекарствами.

    Пепто Бисмол и Имодиум можно приобрести без рецепта или в Интернете.

    Людям, страдающим диареей, также следует обеспечить достаточный отдых, поскольку стрессовые ситуации во время диареи могут усугубить ситуацию.

    Ограничьте физическую активность при появлении симптомов диареи, так как повышенная активность может подвергнуть организм большему риску обезвоживания.

    Гидратация также жизненно важна при лечении диареи. Пейте много воды в течение дня.

    Кровь или слизь могут появляться в стуле в более серьезных случаях диареи. Это часто сопровождается повышением температуры тела и требует как можно скорее посещения врача.

    Без лечения диарея также может привести к серьезным осложнениям, включая обезвоживание.Человеку с тяжелой диареей может потребоваться госпитализация и внутривенное введение электролитов.

    Любой, у кого температура выше 102 ° F или сильные боли в животе, следует посетить врача.

    Родители или опекуны должны внимательно следить за детьми, страдающими диареей. Если симптомы не исчезнут в течение 24 часов, им следует обратиться к врачу за советом.

    Если у ребенка появляются признаки обезвоживания, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Признаки включают:

    • сухость во рту
    • сухие подгузники более 3 часов
    • потеря веса
    • плач без слез

    О любых дополнительных симптомах следует как можно скорее сообщать врачу для диагностики и лечения.

    Outlook

    Многие случаи диареи длятся всего несколько дней и хорошо поддаются домашнему лечению. Простая диета, увеличение потребления жидкости и использование безрецептурных лекарств по мере необходимости могут помочь быстро уменьшить симптомы.

    В случаях, когда организм не реагирует на эти процедуры через 2 или 3 дня, человек должен посетить своего врача для диагностики и лечения.

    Прочтите эту статью на испанском языке.

    Что есть при диарее: руководство

    Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей.Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

    Периодическая диарея - обычное явление. У большинства людей хотя бы один или два раза в год случаются приступы диареи, которые проходят через пару дней.

    К счастью, есть много продуктов, которые могут помочь человеку уменьшить симптомы диареи. Есть также некоторые продукты, которых следует избегать при приступе диареи, и некоторые дополнительные советы по уходу в домашних условиях.

    Каждому, кто страдает стойкой диареей, следует обратиться к врачу, так как со временем человек может обезвоживаться.

    Диарея - это испражнение, которое более жидкое, чем твердое или имеет рыхлую консистенцию. Это обычная проблема, которая может возникать пару раз в год. Диарея обычно длится не более 3 дней.

    Поделиться на PinterestМягкие безвкусные продукты, например тосты, помогут впитать лишнюю воду и облегчить симптомы диареи.

    Люди с хроническими нарушениями пищеварения, такими как синдром раздраженного кишечника (СРК) или болезнь Крона, могут испытывать диарею более регулярно.

  • тошнота
  • рвота
  • лихорадка
  • Диета человека имеет решающее значение, если он страдает диареей.Некоторые продукты могут помочь облегчить симптомы диареи, тогда как употребление других продуктов может усугубить диарею.

    Во время выздоровления от диареи человек должен есть мягкую, простую пищу, которая легко усваивается и помогает впитать немного воды из стула.

    Мягкая пища

    Людям с диареей следует есть мягкую пищу, поскольку острая или сложная пища может раздражать кишечник. Мягкие продукты, которые могут помочь при диарее, включают:

    • горячие каши, такие как овсянка, пюре или рисовая каша
    • бананы
    • яблочное пюре
    • простой белый рис
    • хлеб или тосты
    • вареный картофель
    • без приправы

    Эти продукты могут быть особенно полезны в первый день борьбы с диареей.Многоразовое питание небольшими порциями в течение дня поможет предотвратить переутомление пищеварительной системы.

    Пробиотики

    Пробиотические продукты, такие как йогурт и кефир, в некоторых случаях могут помочь, но в других пробиотики могут еще больше раздражать пищеварительную систему.

    Пробиотики способствуют пищеварению, улучшая баланс полезных и вредных бактерий в кишечнике. Однако молочные продукты могут раздражать пищеварительную систему, поэтому человек может захотеть попробовать немолочные источники пробиотиков, такие как мисо или квашеная капуста.

    Жидкости также необходимы для восстановления. Люди с диареей должны пить много воды в течение дня и выпивать дополнительный стакан воды после каждого жидкого дефекации.

    Обильное питье помогает предотвратить обезвоживание и вывести токсины из организма.

    Поделиться на PinterestБульон для супа поможет восполнить потерю минералов и электролитов из-за диареи.

    Однако, помимо воды, организм также теряет минералы и электролиты из-за диареи.Люди должны пытаться пить жидкости, содержащие минералы и электролиты, чтобы восполнить потерянные. К источникам электролитов и минералов относятся:

    • суповой бульон
    • кокосовая вода
    • электролитная вода
    • спортивные напитки

    Многие продукты могут ухудшить работу пищеварительной системы и усугубить диарею. К ним относятся:

    Пряные продукты

    Пряные ингредиенты могут действовать как раздражители в пищеварительной системе. Вот почему людям, страдающим диареей, следует придерживаться мягких продуктов, поскольку они представляют наименьший риск возбуждения пищеварительной системы.

    Жареные продукты

    При выздоровлении от диареи не рекомендуется есть продукты с высоким содержанием жира или масла. Жиры и масла, добавленные во время жарки, могут быть трудно перерабатываемыми чувствительной пищеварительной системой и, вероятно, усугубят симптомы.

    Вместо этого можно попробовать вареные или приготовленные на пару овощи и нежирные белки.

    Сахарная пища и искусственные подсластители

    Сахар, попадающий в толстую кишку, может разрушить и без того чувствительные бактерии, усугубляя диарею.Сюда входят фруктовые соки и фрукты с высоким содержанием сахара.

    Людям с диареей также следует избегать искусственных подсластителей, так как некоторые из них обладают слабительным действием.

    Продукты с высоким содержанием клетчатки

    Это также может помочь избежать избытка клетчатки. Клетчатка помогает поддерживать активность пищеварительной системы. Обычно это хорошо, но когда организм пытается оправиться от диареи, клетчатка может усугубить симптомы.

    Нерастворимые волокна являются основным виновником и могут быть обнаружены в таких продуктах питания, как:

    • цельнозерновые, такие как пшеница, рис и ячмень
    • цельнозерновой хлеб или выпечка
    • злаки
    • орехи и семена

    Растворимые волокна, такие как пектин, содержащийся в яблоках и бананах, на самом деле могут помочь человеку избавиться от диареи, но человеку все же следует попытаться ограничить их потребление, по крайней мере, в течение первого дня появления симптомов.

    Другие продукты, которые нельзя есть

    Другие продукты, которые могут вызвать раздражение кишечника во время диареи, включают:

    • лук и чеснок
    • наиболее обработанные, упакованные продукты питания
    • сырые овощи
    • продукты, выделяющие газ в кишечнике, такие как капуста, брокколи и цветная капуста
    • цитрусовые
    • жирное мясо, включая сардины, свинину и телятину
    • молочные продукты
    Поделиться на Pinterest Следует избегать газированных и газированных напитков, поскольку они могут раздражать пищеварительную систему и вызывать симптомы от поноса хуже.

    Напитки с кофеином, такие как кофе, чай и газированные напитки, могут чрезмерно стимулировать пищеварительную систему и ухудшать симптомы.

    Газированные напитки могут также вызывать раздражение или способствовать возникновению других симптомов, таких как вздутие живота и судороги. Людям также следует избегать употребления алкоголя при диарее.

    Хотя многие спортивные напитки содержат электролиты, которые могут помочь при обезвоживании, они часто содержат добавленный сахар или искусственные подсластители. Кокосовая вода или вода с повышенным содержанием электролитов - хорошие альтернативы.

    Помимо соблюдения диеты, которая поможет облегчить диарею, есть несколько других средств, которые помогут человеку быстро выздороветь.

    Другие методы лечения диареи включают субсалицилат висмута (пепто бисмол) и иоперамид (имодиум). Эти препараты могут помочь облегчить эпизодические случаи диареи, и их может быть полезно иметь под рукой в ​​шкафу с лекарствами.

    Пепто Бисмол и Имодиум можно приобрести без рецепта или в Интернете.

    Людям, страдающим диареей, также следует обеспечить достаточный отдых, поскольку стрессовые ситуации во время диареи могут усугубить ситуацию.

    Ограничьте физическую активность при появлении симптомов диареи, так как повышенная активность может подвергнуть организм большему риску обезвоживания.

    Гидратация также жизненно важна при лечении диареи. Пейте много воды в течение дня.

    Кровь или слизь могут появляться в стуле в более серьезных случаях диареи. Это часто сопровождается повышением температуры тела и требует как можно скорее посещения врача.

    Без лечения диарея также может привести к серьезным осложнениям, включая обезвоживание.Человеку с тяжелой диареей может потребоваться госпитализация и внутривенное введение электролитов.

    Любой, у кого температура выше 102 ° F или сильные боли в животе, следует посетить врача.

    Родители или опекуны должны внимательно следить за детьми, страдающими диареей. Если симптомы не исчезнут в течение 24 часов, им следует обратиться к врачу за советом.

    Если у ребенка появляются признаки обезвоживания, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Признаки включают:

    • сухость во рту
    • сухие подгузники более 3 часов
    • потеря веса
    • плач без слез

    О любых дополнительных симптомах следует как можно скорее сообщать врачу для диагностики и лечения.

    Outlook

    Многие случаи диареи длятся всего несколько дней и хорошо поддаются домашнему лечению. Простая диета, увеличение потребления жидкости и использование безрецептурных лекарств по мере необходимости могут помочь быстро уменьшить симптомы.

    В случаях, когда организм не реагирует на эти процедуры через 2 или 3 дня, человек должен посетить своего врача для диагностики и лечения.

    Прочтите эту статью на испанском языке.

    Что есть при диарее: руководство

    Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей.Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

    Периодическая диарея - обычное явление. У большинства людей хотя бы один или два раза в год случаются приступы диареи, которые проходят через пару дней.

    К счастью, есть много продуктов, которые могут помочь человеку уменьшить симптомы диареи. Есть также некоторые продукты, которых следует избегать при приступе диареи, и некоторые дополнительные советы по уходу в домашних условиях.

    Каждому, кто страдает стойкой диареей, следует обратиться к врачу, так как со временем человек может обезвоживаться.

    Диарея - это испражнение, которое более жидкое, чем твердое или имеет рыхлую консистенцию. Это обычная проблема, которая может возникать пару раз в год. Диарея обычно длится не более 3 дней.

    Поделиться на PinterestМягкие безвкусные продукты, например тосты, помогут впитать лишнюю воду и облегчить симптомы диареи.

    Люди с хроническими нарушениями пищеварения, такими как синдром раздраженного кишечника (СРК) или болезнь Крона, могут испытывать диарею более регулярно.

  • тошнота
  • рвота
  • лихорадка
  • Диета человека имеет решающее значение, если он страдает диареей.Некоторые продукты могут помочь облегчить симптомы диареи, тогда как употребление других продуктов может усугубить диарею.

    Во время выздоровления от диареи человек должен есть мягкую, простую пищу, которая легко усваивается и помогает впитать немного воды из стула.

    Мягкая пища

    Людям с диареей следует есть мягкую пищу, поскольку острая или сложная пища может раздражать кишечник. Мягкие продукты, которые могут помочь при диарее, включают:

    • горячие каши, такие как овсянка, пюре или рисовая каша
    • бананы
    • яблочное пюре
    • простой белый рис
    • хлеб или тосты
    • вареный картофель
    • без приправы

    Эти продукты могут быть особенно полезны в первый день борьбы с диареей.Многоразовое питание небольшими порциями в течение дня поможет предотвратить переутомление пищеварительной системы.

    Пробиотики

    Пробиотические продукты, такие как йогурт и кефир, в некоторых случаях могут помочь, но в других пробиотики могут еще больше раздражать пищеварительную систему.

    Пробиотики способствуют пищеварению, улучшая баланс полезных и вредных бактерий в кишечнике. Однако молочные продукты могут раздражать пищеварительную систему, поэтому человек может захотеть попробовать немолочные источники пробиотиков, такие как мисо или квашеная капуста.

    Жидкости также необходимы для восстановления. Люди с диареей должны пить много воды в течение дня и выпивать дополнительный стакан воды после каждого жидкого дефекации.

    Обильное питье помогает предотвратить обезвоживание и вывести токсины из организма.

    Поделиться на PinterestБульон для супа поможет восполнить потерю минералов и электролитов из-за диареи.

    Однако, помимо воды, организм также теряет минералы и электролиты из-за диареи.Люди должны пытаться пить жидкости, содержащие минералы и электролиты, чтобы восполнить потерянные. К источникам электролитов и минералов относятся:

    • суповой бульон
    • кокосовая вода
    • электролитная вода
    • спортивные напитки

    Многие продукты могут ухудшить работу пищеварительной системы и усугубить диарею. К ним относятся:

    Пряные продукты

    Пряные ингредиенты могут действовать как раздражители в пищеварительной системе. Вот почему людям, страдающим диареей, следует придерживаться мягких продуктов, поскольку они представляют наименьший риск возбуждения пищеварительной системы.

    Жареные продукты

    При выздоровлении от диареи не рекомендуется есть продукты с высоким содержанием жира или масла. Жиры и масла, добавленные во время жарки, могут быть трудно перерабатываемыми чувствительной пищеварительной системой и, вероятно, усугубят симптомы.

    Вместо этого можно попробовать вареные или приготовленные на пару овощи и нежирные белки.

    Сахарная пища и искусственные подсластители

    Сахар, попадающий в толстую кишку, может разрушить и без того чувствительные бактерии, усугубляя диарею.Сюда входят фруктовые соки и фрукты с высоким содержанием сахара.

    Людям с диареей также следует избегать искусственных подсластителей, так как некоторые из них обладают слабительным действием.

    Продукты с высоким содержанием клетчатки

    Это также может помочь избежать избытка клетчатки. Клетчатка помогает поддерживать активность пищеварительной системы. Обычно это хорошо, но когда организм пытается оправиться от диареи, клетчатка может усугубить симптомы.

    Нерастворимые волокна являются основным виновником и могут быть обнаружены в таких продуктах питания, как:

    • цельнозерновые, такие как пшеница, рис и ячмень
    • цельнозерновой хлеб или выпечка
    • злаки
    • орехи и семена

    Растворимые волокна, такие как пектин, содержащийся в яблоках и бананах, на самом деле могут помочь человеку избавиться от диареи, но человеку все же следует попытаться ограничить их потребление, по крайней мере, в течение первого дня появления симптомов.

    Другие продукты, которые нельзя есть

    Другие продукты, которые могут вызвать раздражение кишечника во время диареи, включают:

    • лук и чеснок
    • наиболее обработанные, упакованные продукты питания
    • сырые овощи
    • продукты, выделяющие газ в кишечнике, такие как капуста, брокколи и цветная капуста
    • цитрусовые
    • жирное мясо, включая сардины, свинину и телятину
    • молочные продукты
    Поделиться на Pinterest Следует избегать газированных и газированных напитков, поскольку они могут раздражать пищеварительную систему и вызывать симптомы от поноса хуже.

    Напитки с кофеином, такие как кофе, чай и газированные напитки, могут чрезмерно стимулировать пищеварительную систему и ухудшать симптомы.

    Газированные напитки могут также вызывать раздражение или способствовать возникновению других симптомов, таких как вздутие живота и судороги. Людям также следует избегать употребления алкоголя при диарее.

    Хотя многие спортивные напитки содержат электролиты, которые могут помочь при обезвоживании, они часто содержат добавленный сахар или искусственные подсластители. Кокосовая вода или вода с повышенным содержанием электролитов - хорошие альтернативы.

    Помимо соблюдения диеты, которая поможет облегчить диарею, есть несколько других средств, которые помогут человеку быстро выздороветь.

    Другие методы лечения диареи включают субсалицилат висмута (пепто бисмол) и иоперамид (имодиум). Эти препараты могут помочь облегчить эпизодические случаи диареи, и их может быть полезно иметь под рукой в ​​шкафу с лекарствами.

    Пепто Бисмол и Имодиум можно приобрести без рецепта или в Интернете.

    Людям, страдающим диареей, также следует обеспечить достаточный отдых, поскольку стрессовые ситуации во время диареи могут усугубить ситуацию.

    Ограничьте физическую активность при появлении симптомов диареи, так как повышенная активность может подвергнуть организм большему риску обезвоживания.

    Гидратация также жизненно важна при лечении диареи. Пейте много воды в течение дня.

    Кровь или слизь могут появляться в стуле в более серьезных случаях диареи. Это часто сопровождается повышением температуры тела и требует как можно скорее посещения врача.

    Без лечения диарея также может привести к серьезным осложнениям, включая обезвоживание.Человеку с тяжелой диареей может потребоваться госпитализация и внутривенное введение электролитов.

    Любой, у кого температура выше 102 ° F или сильные боли в животе, следует посетить врача.

    Родители или опекуны должны внимательно следить за детьми, страдающими диареей. Если симптомы не исчезнут в течение 24 часов, им следует обратиться к врачу за советом.

    Если у ребенка появляются признаки обезвоживания, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Признаки включают:

    • сухость во рту
    • сухие подгузники более 3 часов
    • потеря веса
    • плач без слез

    О любых дополнительных симптомах следует как можно скорее сообщать врачу для диагностики и лечения.

    Outlook

    Многие случаи диареи длятся всего несколько дней и хорошо поддаются домашнему лечению. Простая диета, увеличение потребления жидкости и использование безрецептурных лекарств по мере необходимости могут помочь быстро уменьшить симптомы.

    В случаях, когда организм не реагирует на эти процедуры через 2 или 3 дня, человек должен посетить своего врача для диагностики и лечения.

    Прочтите эту статью на испанском языке.

    Что есть при диарее: руководство

    Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей.Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

    Периодическая диарея - обычное явление. У большинства людей хотя бы один или два раза в год случаются приступы диареи, которые проходят через пару дней.

    К счастью, есть много продуктов, которые могут помочь человеку уменьшить симптомы диареи. Есть также некоторые продукты, которых следует избегать при приступе диареи, и некоторые дополнительные советы по уходу в домашних условиях.

    Каждому, кто страдает стойкой диареей, следует обратиться к врачу, так как со временем человек может обезвоживаться.

    Диарея - это испражнение, которое более жидкое, чем твердое или имеет рыхлую консистенцию. Это обычная проблема, которая может возникать пару раз в год. Диарея обычно длится не более 3 дней.

    Поделиться на PinterestМягкие безвкусные продукты, например тосты, помогут впитать лишнюю воду и облегчить симптомы диареи.

    Люди с хроническими нарушениями пищеварения, такими как синдром раздраженного кишечника (СРК) или болезнь Крона, могут испытывать диарею более регулярно.

  • тошнота
  • рвота
  • лихорадка
  • Диета человека имеет решающее значение, если он страдает диареей.Некоторые продукты могут помочь облегчить симптомы диареи, тогда как употребление других продуктов может усугубить диарею.

    Во время выздоровления от диареи человек должен есть мягкую, простую пищу, которая легко усваивается и помогает впитать немного воды из стула.

    Мягкая пища

    Людям с диареей следует есть мягкую пищу, поскольку острая или сложная пища может раздражать кишечник. Мягкие продукты, которые могут помочь при диарее, включают:

    • горячие каши, такие как овсянка, пюре или рисовая каша
    • бананы
    • яблочное пюре
    • простой белый рис
    • хлеб или тосты
    • вареный картофель
    • без приправы

    Эти продукты могут быть особенно полезны в первый день борьбы с диареей.Многоразовое питание небольшими порциями в течение дня поможет предотвратить переутомление пищеварительной системы.

    Пробиотики

    Пробиотические продукты, такие как йогурт и кефир, в некоторых случаях могут помочь, но в других пробиотики могут еще больше раздражать пищеварительную систему.

    Пробиотики способствуют пищеварению, улучшая баланс полезных и вредных бактерий в кишечнике. Однако молочные продукты могут раздражать пищеварительную систему, поэтому человек может захотеть попробовать немолочные источники пробиотиков, такие как мисо или квашеная капуста.

    Жидкости также необходимы для восстановления. Люди с диареей должны пить много воды в течение дня и выпивать дополнительный стакан воды после каждого жидкого дефекации.

    Обильное питье помогает предотвратить обезвоживание и вывести токсины из организма.

    Поделиться на PinterestБульон для супа поможет восполнить потерю минералов и электролитов из-за диареи.

    Однако, помимо воды, организм также теряет минералы и электролиты из-за диареи.Люди должны пытаться пить жидкости, содержащие минералы и электролиты, чтобы восполнить потерянные. К источникам электролитов и минералов относятся:

    • суповой бульон
    • кокосовая вода
    • электролитная вода
    • спортивные напитки

    Многие продукты могут ухудшить работу пищеварительной системы и усугубить диарею. К ним относятся:

    Пряные продукты

    Пряные ингредиенты могут действовать как раздражители в пищеварительной системе. Вот почему людям, страдающим диареей, следует придерживаться мягких продуктов, поскольку они представляют наименьший риск возбуждения пищеварительной системы.

    Жареные продукты

    При выздоровлении от диареи не рекомендуется есть продукты с высоким содержанием жира или масла. Жиры и масла, добавленные во время жарки, могут быть трудно перерабатываемыми чувствительной пищеварительной системой и, вероятно, усугубят симптомы.

    Вместо этого можно попробовать вареные или приготовленные на пару овощи и нежирные белки.

    Сахарная пища и искусственные подсластители

    Сахар, попадающий в толстую кишку, может разрушить и без того чувствительные бактерии, усугубляя диарею.Сюда входят фруктовые соки и фрукты с высоким содержанием сахара.

    Людям с диареей также следует избегать искусственных подсластителей, так как некоторые из них обладают слабительным действием.

    Продукты с высоким содержанием клетчатки

    Это также может помочь избежать избытка клетчатки. Клетчатка помогает поддерживать активность пищеварительной системы. Обычно это хорошо, но когда организм пытается оправиться от диареи, клетчатка может усугубить симптомы.

    Нерастворимые волокна являются основным виновником и могут быть обнаружены в таких продуктах питания, как:

    • цельнозерновые, такие как пшеница, рис и ячмень
    • цельнозерновой хлеб или выпечка
    • злаки
    • орехи и семена

    Растворимые волокна, такие как пектин, содержащийся в яблоках и бананах, на самом деле могут помочь человеку избавиться от диареи, но человеку все же следует попытаться ограничить их потребление, по крайней мере, в течение первого дня появления симптомов.

    Другие продукты, которые нельзя есть

    Другие продукты, которые могут вызвать раздражение кишечника во время диареи, включают:

    • лук и чеснок
    • наиболее обработанные, упакованные продукты питания
    • сырые овощи
    • продукты, выделяющие газ в кишечнике, такие как капуста, брокколи и цветная капуста
    • цитрусовые
    • жирное мясо, включая сардины, свинину и телятину
    • молочные продукты
    Поделиться на Pinterest Следует избегать газированных и газированных напитков, поскольку они могут раздражать пищеварительную систему и вызывать симптомы от поноса хуже.

    Напитки с кофеином, такие как кофе, чай и газированные напитки, могут чрезмерно стимулировать пищеварительную систему и ухудшать симптомы.

    Газированные напитки могут также вызывать раздражение или способствовать возникновению других симптомов, таких как вздутие живота и судороги. Людям также следует избегать употребления алкоголя при диарее.

    Хотя многие спортивные напитки содержат электролиты, которые могут помочь при обезвоживании, они часто содержат добавленный сахар или искусственные подсластители. Кокосовая вода или вода с повышенным содержанием электролитов - хорошие альтернативы.

    Помимо соблюдения диеты, которая поможет облегчить диарею, есть несколько других средств, которые помогут человеку быстро выздороветь.

    Другие методы лечения диареи включают субсалицилат висмута (пепто бисмол) и иоперамид (имодиум). Эти препараты могут помочь облегчить эпизодические случаи диареи, и их может быть полезно иметь под рукой в ​​шкафу с лекарствами.

    Пепто Бисмол и Имодиум можно приобрести без рецепта или в Интернете.

    Людям, страдающим диареей, также следует обеспечить достаточный отдых, поскольку стрессовые ситуации во время диареи могут усугубить ситуацию.

    Ограничьте физическую активность при появлении симптомов диареи, так как повышенная активность может подвергнуть организм большему риску обезвоживания.

    Гидратация также жизненно важна при лечении диареи. Пейте много воды в течение дня.

    Кровь или слизь могут появляться в стуле в более серьезных случаях диареи. Это часто сопровождается повышением температуры тела и требует как можно скорее посещения врача.

    Без лечения диарея также может привести к серьезным осложнениям, включая обезвоживание.Человеку с тяжелой диареей может потребоваться госпитализация и внутривенное введение электролитов.

    Любой, у кого температура выше 102 ° F или сильные боли в животе, следует посетить врача.

    Родители или опекуны должны внимательно следить за детьми, страдающими диареей. Если симптомы не исчезнут в течение 24 часов, им следует обратиться к врачу за советом.

    Если у ребенка появляются признаки обезвоживания, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Признаки включают:

    • сухость во рту
    • сухие подгузники более 3 часов
    • потеря веса
    • плач без слез

    О любых дополнительных симптомах следует как можно скорее сообщать врачу для диагностики и лечения.

    Outlook

    Многие случаи диареи длятся всего несколько дней и хорошо поддаются домашнему лечению. Простая диета, увеличение потребления жидкости и использование безрецептурных лекарств по мере необходимости могут помочь быстро уменьшить симптомы.

    В случаях, когда организм не реагирует на эти процедуры через 2 или 3 дня, человек должен посетить своего врача для диагностики и лечения.

    Прочтите эту статью на испанском языке.

    Совет мамы по-прежнему лучший при лечении диареи - Основы здоровья от клиники Кливленда

    Большинство из нас испытывают диарею пару раз в год, будь то бактериальная инфекция, пищевая аллергия или просто что-то, что вы съели, что вам не нравится.Диарея обычно не является серьезной и часто исчезает в течение дня или около того.

    Клиника Кливленда - некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

    Совет мамы по-прежнему Лучше всего, когда речь идет о домашних средствах от диареи: ешьте куриный суп и солят и соблюдайте диету BRAT - бананы, рис, яблочное пюре и тосты.

    Вы могли подумать, что ест усугубит диарею, но выбор продуктов поможет облегчить симптомы и убедитесь, что ваше здоровье не ухудшается в результате.

    Соленый и сладкое

    Самая большая опасность при кратковременном приступе диареи - обезвоживание или потеря воды и питательных веществ из тканей тела. У вас может возникнуть обезвоживание, если у вас диарея более трех раз в день и вы не пьете достаточно жидкости. Обезвоживание может вызвать серьезные осложнения, если его не лечить.

    «Лучший способ защититься от обезвоживания - это употреблять жидкости, содержащие соль и сахар», - говорит специалист по заболеваниям пищеварительной системы Дональд Кирби, доктор медицины, директор Центра питания человека в клинике Кливленда.Соль замедляет потерю жидкости, а сахар помогает организму усваивать соль.

    «Мы не хотим, чтобы люди есть соль в целом, но когда у вас сильный понос, вы хотите чтобы убедиться, что вы получаете соль и достаточно сахара, чтобы избежать чрезвычайной ситуации комната, - говорит доктор Кирби.

    По словам доктора Кирби, безрецептурные растворы для регидратации, такие как Pedialyte®, подойдут. Или, следуя совету мамы, съешьте куриный суп с солеными крекерами или кренделями.

    Доктор Мама делает это на протяжении нескольких поколений, и это все еще работает. В этом случае Мать действительно знает лучше.

    г. BRAT диета

    Вот еще один хороший совет от мамы для лечения диареи - ешьте диету BRAT: бананы, рис (белый), яблочное пюре и тосты.

    Когда ваше здоровье хорошее, врачи обычно рекомендуют цельнозерновые продукты с высоким содержанием клетчатки. Но продукты с высоким содержанием клетчатки могут вызвать проблемы при диарее. Продукты BRAT содержат мало клетчатки и могут сделать стул более твердым.Бананы также богаты калием и помогают восполнить питательные вещества, которые организм потерял из-за диареи.

    Доктор Кирби говорит, что вы тоже можете добавить овсянку, отварной или запеченный картофель (очищенный) или запеченный цыпленок с кожицей удаленный.

    «Это простые продукты, которые люди часто очень хорошо переносят, - говорит д-р Кирби.

    Пробиотики

    Еще один способ помочь кишечнику оправиться от диарейной инфекции - это употребление пробиотиков - пищевых продуктов или пищевых добавок, содержащих живые бактерии, которые заменяют или дополняют полезные бактерии, обычно обнаруживаемые в желудочно-кишечном тракте.

    Доктор Кирби говорит, что при диарее разумно избегать молочных продуктов, но есть одно заметное исключение - йогурт или кефир, кисломолочный напиток, содержащий пробиотики. Они могут восстановить полезные бактерии, которые организм выводит при диарее. Просто убедитесь, что в йогурте или кефире мало сахара, так как более высокий уровень сахара может потенциально ухудшить симптомы или диарейные потери (то есть воды и электролитов) у некоторых пациентов.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *