Чем кормить кормящую маму в первый месяц: Примерное меню кормящей мамы в первый месяц после родов

«Хочу кормить грудью!» Как наладить грудное вскармливание, если мало молока?

Идеальной пищей для ребенка считают грудное молоко, в котором достаточно ферментов, гормонов и витаминов. Этому уникальному продукту не найдется равнозначных аналогов. Он состоит почти из 700 компонентов, каждый из которых играет важную роль в росте малыша. Многие из составляющих грудного молока невозможно воссоздать искусственным путем. К примеру, в молочной смеси любой марки, представленной на полках магазинов и аптек, содержится в 10 раз меньше компонентов.

Преимущества грудного молока выражаются в его питательности, хорошей усвояемости. В нем содержатся лейкоциты, различные антиинфекционные факторы, защищающие новорожденного от опасных заболеваний. Содержащиеся в этом продукте полиненасыщенные жирные кислоты помогают мозгу ребенка полноценно развиваться. К неоспоримым преимуществам грудного вскармливания стоит отнести возможность формирования тесной эмоциональной связи между малышом и мамой.

Каждая женщина, вынашивающая 9 месяцев ребенка под сердцем, наслышана о пользе естественной лактации. Все это время она ждет встречи с малышом, не сомневаясь в том, как именно будет его кормить. Поэтому совершенно неожиданной после первой встречи и волнительного адаптационного периода становится ситуация, когда однажды утром в груди исчезает чувство распирания. Не понимая окончательно, что происходит, мама пытается накормить кричащего младенца, но он почему-то отказывается есть: плачет, снова берет грудь, затем бросает, ведет себя тревожно и не успокаивается.

Частое прикладывание, смена груди и поз для кормления оказываются полностью неэффективными. Спустя несколько дней такой борьбы, женщина впадает в отчаяние и принимает решение завершить грудное вскармливание. Ребенку покупают детскую смесь, надеясь как можно скорее завершить этот неспокойный период. Однако подобные кардинальные решения не стоит принимать в спешке.

Главная задача мамы: отыскать в себе силы для борьбы за сохранение лактации. Важно при этом помнить, что такую проблему независимо от причин, ее спровоцировавших, в большинстве случаев удается решить с положительным исходом.

Как понять, что есть нехватка молока

Отодвиньте панику на последний план, и приложите немного усилий, чтобы разобраться в возникшей ситуации. Если после кормления малыш плачет, спустя непродолжительное время снова требует грудь, то проявлять беспокойство о его состоянии стоит. Однако важно понимать, что причиной подобного поведения ребенка не всегда выступает голод.

Возможные причины:

• Сильно развитый сосательный рефлекс, реализовать который малышу удастся при тесном тактильном контакте с мамой.

• Ребенок слаб или плохо себя чувствует, из-за чего отказывается есть.

• Наступил лактационный кризис — с таким явлением кормящая женщина может сталкиваться в 1,5-2 месяца, и связано оно обычно с подрастанием младенца (требуется больше молока, но женскому организму нужно некоторое время, чтобы подстроиться под новые условия).

• Нарушен психологический настрой мамы — немаловажный факт, который не стоит недооценивать. Крайне важно, чтобы для кормящей женщины были созданы комфортные условия, исключающие стрессовые ситуации. Утверждения родных в роде «у тебя мало молока» значительно увеличивают шансы на сворачивание грудного вскармливания.

•  Маленького ребенка неправильно прикладывают к груди — рот открыт нешироко, большая часть грудного ареола находится под ртом малыша (а должна размещаться над ним), мама ощущает во время кормления постоянную боль (результат неправильно занятой позы, из-за чего язык ребенка не занимает места на десне или имеет место проблема короткой уздечки).

Проще всего убедиться в том, что молока достаточно — это провести «тест на мокрые пеленки». Для этого потребуется снять с крохи подгузник на сутки, чтобы посчитать количество мочеиспускания. Если их не менее 8, значит, причин для беспокойства нет.

Признаки нехватки молока:

• Проблемы с прибавкой в весе — масса тела ребенка слабо увеличивается, остается без изменений или уменьшается.

• Маленькое суточное количество мочеиспусканий — менее 8 раз, моча концентрированная (темная, с сильным запахом).

• Уменьшение частоты стула — меньше 3 раз в сутки (для ребенка 1,5 месяцев).

Даже удостоверившись в наличии данных факторов, кормящей женщине не стоит самостоятельно принимать решение о завершении лактации. Рекомендуется пообщаться на эту тему с врачом, консультантами по ГВ (если такие есть в вашем населенном пункте), мамами с положительным опытом лактации, а также попытаться воплотить в реальность некоторые способы успешного грудного вскармливания.

Как решить проблему нехватки молока

Для стимуляции лактации кормящим женщинам рекомендуется:

• Регулярно прикладывать к груди, без режима, по требованию — в первые полгода жизни малыша не нужно пытаться выдерживать 2–3 часа между кормлениями. Принцип работы молочных желез прост: чем чаще и больше ест ребенок, тем больше вырабатывается молока. Особенно важны ночные кормления, стимулирующие выработку гормона окситоцина (отвечает за появление молока).

• Выработать положительный настрой — блокируйте плохие мысли, думайте только о себе и малыше. Избегайте стрессовых ситуаций, во время которых блокируется выработка окситоцина. Залогом успешной лактации также является полноценный отдых — физический и эмоциональный.

• Правильно питаться — данный пункт актуален для любого человека на планете, и кормящие мамы не могут быть исключением. К сожалению, появление нового члена семьи, который требует к себе максимум внимания, часто сопровождается проблемами в питании новоиспеченной мамы. В данной ситуации важно помнить, что хорошая лактация не может существовать без полноценного питания. Сбалансированный, продуманный рацион влияет не только на качество молока, но и на его количество.

• Пользоваться физиотерапевтическими методами улучшения лактации — комплекс специальных физических упражнений для мышц спины, массаж груди, зоны между лопатками, массаж воротниковой зоны, применение контрастного душа, согревание ног, рук в горячей воде будет способствовать улучшению кровотока в грудных железах (важное условие для нормальной лактации).

Важно! Сделать ночные кормления максимально удобными позволяет правильно организованный совместный сон. Например, к спальному месту родителей можно придвинуть детскую кроватку. В результате маме удастся, не вставая накормить малыша. Если он спит, не будите его, а просто предложите грудь — большинство грудничков могут подкрепиться даже во сне.

Польза лактационных настоев и чаев для кормящей мамы

Большую роль в выработке молока играет употребление достаточного количества жидкости. В категорию популярных методов улучшения грудного вскармливания входят специальные травяные чаи, например, «ЛактоМама», выпускаемый компанией «Эвалар». Этот продукт представляет собой сбор трав, выращенных в экологически чистом предгорье Алтая. В нем не содержатся химикаты, пестициды и прочие опасные вещества.

В составе чая «ЛактоМама»:

• Крапива двудомная — имеет выраженное кровоостанавливающее действие, что особенно важно для нормализации сократительной функции матки кормящей матери и значительного усиления лактации, используется для борьбы с анемией, атеросклерозом, авитаминозом.

• Семена фенхеля — способствуют выработке молока, улучшению аппетита, снижают риск образования газов в ЖКТ маленького ребенка.

• Мелисса — помогает достичь увеличения выработки молока, показывает легкий успокоительный эффект.

• Душица — еще один компонент, активирующий лактацию, работу ЖКТ, помогает избавиться от спазмов, головной боли, обладает множественными свойствами, в том числе моче-, желче-, потогонным.

• Тмин — обладает лактогонным действием, показывает также спазмолитический и ветроегонный эффект.

Чай «Эвалар БИО ЛактоМама» представлен в виде удобных фильтр-пакетиков, каждый из которых следует заваривать в 200 мл кипятка. Чтобы травы отдали свои полезные вещества, чай должен настояться 10-15 минут. Пить такой травяной напиток рекомендуется дважды в день — утром и вечером.

Преимущества чая «Эвалар БИО ЛактоМама»:

• антимикробная обработка растительного сырья (метод «мгновенного пара» с применением французской установки) — способствует не только обеззараживанию, но и ферментизации готового продукта, что значительно повышает его полезность;

• упаковка в виде многослойных защитных конвертов, сохраняющих целебные свойства, тонкий вкус и аромат трав;

•   более выгодная стоимость в сравнении с имеющимися аналогами.

Важно! Не увеличивайте количество приемов больше указанного из-за риска развития гиперлактации.

В заключение

Если вы думаете, что у вас мало молока, сначала убедитесь, действительно ли это так. Одним из популярных и простых способов проверки данного факта является «тест на мокрые пеленки». Подсчитайте количество мочеиспускания ребенка в течение суток. Нормой для грудничков в зависимости от возраста считается от 8 и более мочеиспусканий в день.

При малом количестве молока не стоит паниковать и принимать решение о завершении лактации. Рекомендуется настроиться на позитив, посоветоваться со знающими людьми (врачом, консультантом по ГВ и др.) и согласиться на борьбу за грудное вскармливание. При правильном подходе и соблюдении некоторых рекомендаций эта проблема обязательно решится (при условии, что нет отягощающих факторов, например, тяжелой болезни у кормящей матери или ребенка).

8 вещей, которые делать нельзя

Ольга Шуппо, научный руководитель «Гранд Клиник» и Артур Мазаев, врач-педиатр дали комментарий parents.ru

Ссылка на оригинальный источник

Многие женщины, впервые ставшие мамами, сталкиваются с проблемами в начале грудного вскармливания: недостаточное количество молока, воспаления, раздражения. Практически всех этих неприятностей можно избежать. Разбираемся вместе со специалистами, какие ошибки чаще всего делают молодые мамы — и портят себе жизнь.

Прикладывают ребенка к груди по графику

Или просто слишком редко. Первые двое-трое суток после родов определяют, сколько молока будет вырабатываться в будущем. Поэтому в этот период особенно важно стимулировать лактацию. Как это делать? Как можно чаще прикладывать малыша для кормления. Очень важно, чтобы в первые несколько недель мамы находились рядом с малышом. Чем чаще вы будет кормить грудью, тем больше молока будет вырабатываться.

Неправильно питаются

Рацион кормящей мамы должен быть сбалансированным, ведь организму нужно получать все необходимые витамины. Желательно каждый день съедать 200-300 г мяса или рыбы, 200 г творога и кисломолочных продуктов, зеленые овощи, полезные и разнообразные жиры, а также включить в меню каши. В норме кормящей маме нужно выпивать 2-2,5 литра жидкости, лучше чистой воды. Это количество зависит от степени потливости и времени года. Жидкость не способствует увеличению количества молока, но дает возможность ускорить процесс его выделения.

А вот убеждение, что маме нужна калорийная пища, чтобы повысить питательность и жирность молока — заблуждение.

В процессе лактации участвуют два важных гормона — пролактин, благодаря которому вырабатывается молоко, и окситоцин, который способствует его выделению.

Не ухаживают за грудью

Кормления могут затягиваться на длительное время, вплоть до часа. Ребенок может просить грудь до 12 раз в день. Сосание, давление и слюна могут стать причиной воспаления сосков. Из-за этого могут появиться трещины, и тогда кормление превратится для мамы в пытку. Чтобы этого не произошло, необходим правильный уход.

Моют грудь с мылом

Мыть грудь можно только водой. Любые средства для ванны и душа могут смыть жир, который увлажняет и защищает соски (его вырабатывают маленькие бугорки на ареолах — железы Монтгомери). В результате могут появиться сухость и раздражение. Бактерии, которые находятся на поверхности груди, на самом деле помогают развиваться кишечной микрофлоре ребенка.

Если есть после кормления есть чувство переполненности, поможет сцеживание. Но не стоит делать это слишком часто или сцеживать абсолютно все — железы вырабатывают молоко «по запросу», так что чем больше молока расходуется, тем больше его будет вырабатываться.

Вытирают с груди свежее молоко

Этого делать не надо — молоко способствует заживлению потрескавшейся кожи. Поэтому втирайте по несколько капель до и после кормления. Остатки удалите мягким полотенцем или просто дайте им высохнуть.

Не сразу меняют прокладки для бюстгальтера

Старайтесь делать это сразу же, как только они намокли. Это уменьшит риск бактериальных и грибковых инфекций, включая молочницу.

Делают интервалы в кормлении

Прикладывайте ребенка к груди так часто, как он этого требует. Это необходимо для хорошего роста и здоровья. Помните, частое кормление стимулирует и поддерживает выработку молока, поэтому продолжайте, даже если есть болезненные ощущения. Воспаление сосков обычно длится не более пары недель и проходит по мере того, как ребенок и ваша грудь привыкают к грудному вскармливанию.

Облегчить боль в промежутках между кормлениями помогут холодные компрессы.

Не пользуются мазями для заживления

Некоторые мамочки боятся использовать аптечные средства, если на груди появляются воспаления и трещины. Терпят адскую боль — лишь бы не навредить ребенку, ведь ему-то лишние лекарства ни к чему. Посоветуйтесь с врачом, какую мазь лучше использовать — есть абсолютно безопасные средства, которые помогут заживлению трещин и снимут раздражение. А вот гидрогелевые подушечки использовать не рекомендуется.

Разъяснения о порядке подачи заявления по «Ежемесячной денежной выплате на питание беременных женщин, кормящих матерей, а также детей…»

Для подачи заявления на ежемесячную денежную выплату на питание беременных женщин, кормящих матерей, а также детей в возрасте до трех лет необходимо иметь место жительства в Московской области: сначала речь идет о беременной женщине и кормящей матери, а затем о ребенке.

Выплату могут получить:
•    беременные женщины (начиная со срока беременности 12 недель)
•    кормящие матери (в течение 6 месяцев с даты родов, при нахождении ребенка исключительно на грудном вскармливании)
•    дети в возрасте до трех лет (находящиеся на смешанном или искусственном вскармливании).

Выплата предоставляется гражданам России (маме или ребенку), имеющим место жительства (постоянную регистрацию) в Московской области.

* Особенности подачи электронного заявления на портале uslugi.mosreg.ru

для ежемесячной денежной выплаты на питание:

— ВЫБРАТЬ КАТЕГОРИЮ (беременная, кормящая мама или ребенок от 1 до 3 лет). Особенное внимание мамам с детьми до 6-ти месяцев: если в учреждении здравоохранения вы указали категорию «грудное питание» — выбираем категорию «кормящая мать»; если в учреждении здравоохранения вы указали категорию «искусственное или смешанное питание» — выбираем категорию «ребенок»;

— СВЕДЕНИЯ О ПРИКРЕПЛЕНИИ к медицинской организации: если вы состоите на учете в Ленинском районе – выберите Видновскую РКБ.
☑- Если беременная женщина состоит на учете в другой поликлинике Московской области (не прикрепленной к Единой медицинской информационно-аналитической системе МО,необходимо взять справку, утвержденную Министерством здравоохранения МО.
☑- Если речь идет о медицинском учреждении в другой области или Москве, нужна справка, в которой врач указал, что женщина нуждается в полноценном питании.
— БАНКОВСКИЕ РЕКВИЗИТЫ: указываете свой расчетный счет, а затем ИНН, КПП и БИК банка, в котором находится ваш счет.
— ДАЮ СОГЛАСИЕ:  необходимо везде выбрать ответ «ДА», который предполагает автоматическое продление назначение выплаты (после рождения ребенка и до 3 лет).
— ПОСЛЕ НАЗНАЧЕНИЯ ЕЖЕМЕСЯЧНОЙ ДЕНЕЖНОЙ ВЫПЛАТЫ…

ОБЯЗУЮСЬ: необходимо везде проставить галочки
— Следующим шагом послужит прикрепление фото документов: паспорт (фото и регистрация), свидетельство о рождении ребенка, сведения о месте жительства ребенка в Московской области, справка врача об обеспечении полноценным питанием (если вы наблюдаетесь в учреждении Здравоохранения неподключенной к Единой медицинской информационно-аналитической системе Московской области (ЕМИАС МО) или в другом Регионе).
⠀
!!! Если заявитель предоставляет документы из медицинского учреждения не прикрепленного к ЕМИАС, или документы выданы другим государством– необходимо прийти с оригиналами документов на сверку в МФЦ.
!!! При положительном решении (информация о котором появляется в личном кабинете заявителя) приходить на сверку документов не нужно.

!!!Подавать заявление ежемесячно не нужно!

Советы по грудному вскармливанию: что нужно знать новым мамам

Советы по грудному вскармливанию: что нужно знать новым мамам

Кормление грудью может быть сложной задачей. Примите во внимание эти советы по грудному вскармливанию для молодых мам, начиная от немедленного обращения за помощью и заканчивая тем, что ребенок задает темп.

Персонал клиники Мэйо

Вы знаете о преимуществах грудного вскармливания. Грудное молоко содержит правильный баланс питательных веществ для вашего ребенка. Грудное молоко легче усваивается вашим ребенком, чем коммерческие смеси, а антитела в грудном молоке укрепляют иммунную систему вашего ребенка.Кормление грудью может даже помочь вам похудеть после рождения ребенка.

Тем не менее, кормление грудью может быть сложной задачей. Воспользуйтесь этими советами по кормлению грудью, чтобы хорошо начать.

Обратитесь за помощью прямо сейчас

Читать о грудном вскармливании — это одно. Делать это — другое дело. При первом кормлении ребенка грудью — желательно в течение первого часа после родов — попросите о помощи.

Медсестры или консультант по грудному вскармливанию в больнице могут дать советы по грудному вскармливанию, начиная с того, как расположить ребенка и как убедиться, что он или она правильно прикладывает грудь.Ваш лечащий врач или врач вашего ребенка также может посоветовать вам кормление грудью.

Начните с того, что устроитесь поудобнее. При необходимости поддержите себя подушками. Затем прижмите ребенка к груди, вместо того чтобы учиться подносить грудь к ребенку. По возможности прижимайте ребенка к коже.

Поддерживайте голову ребенка одной рукой, а другой рукой поддерживайте грудь. Пощекотайте нижнюю губу ребенка соском, чтобы его рот широко открылся.Он или она возьмет часть более темной области вокруг соска. Ваш сосок окажется далеко позади во рту ребенка, а язык ребенка окажется под вашей грудью. Посмотрите и прислушайтесь к ритмичному паттерну сосания и глотания.

Если вам нужно вынуть ребенка из груди, сначала ослабьте всасывание, засунув палец в угол его рта.

Пусть ваш ребенок задает темп

В течение первых нескольких недель большинство новорожденных кормят грудью каждые два-три часа круглосуточно.Обратите внимание на первые признаки голода, такие как шевеление, беспокойство, сосательные движения и движения губ.

Тщательно позвольте вашему ребенку сосать грудь из первой груди, пока ваша грудь не станет мягкой — обычно около 15-20 минут. Однако имейте в виду, что установленного времени нет.

Тогда попробуйте отрыгнуть ребенка. После этого предложите вторую грудь. Если ваш ребенок все еще голоден, он или она сосет грудь. Если нет, просто начните следующий сеанс кормления грудью со второй груди. Если ваш ребенок постоянно сосет только одну грудь во время кормления в течение первых нескольких недель, сцеживайте другую грудь, чтобы снять давление и защитить количество молока.

Попросите ребенка поспать в вашей комнате

В идеале, ребенок должен спать в одной комнате с родителями в течение первого года жизни — или, по крайней мере, в течение первых шести месяцев — для снижения риска синдрома внезапной детской смерти (СВДС). Это также может облегчить кормление.

Ваш ребенок должен спать один в своей кроватке, детской кроватке или другой поверхности, предназначенной для младенцев. Кровати для взрослых небезопасны для младенцев. Младенец может застрять в ловушке и задохнуться между планками изголовья, пространством между матрасом и каркасом кровати или пространством между матрасом и стеной.Ребенок также может задохнуться, если спящий родитель случайно перевернется и закроет ему нос и рот.

Держись на пустышке

Некоторые дети счастливее всего, когда что-то сосут. Войдите в пустышки — но есть нюанс. Если дать ребенку пустышку слишком рано, это может помешать кормлению грудью, поскольку сосание груди отличается от сосания соски.

Американская академия педиатрии рекомендует подождать, чтобы ввести пустышку, пока грудное вскармливание не наладится, обычно через три-четыре недели после рождения.Когда ваш ребенок привыкнет к режиму кормления грудью, имейте в виду, что сосание соски во время сна может снизить риск СВДС .

Оцените свой успех

Когда ваш ребенок прижат к груди, вы почувствуете легкое тянущее ощущение в груди, а не ощущение защемления или укуса на соске.

Ваша грудь может казаться твердой или полной перед кормлением и более мягкой или пустой после нее. Следите за тем, чтобы ваш ребенок постоянно набирал вес после того, как поступает молоко, производите не менее шести влажных подгузников в день и довольствуйтесь между кормлениями.Стул вашего ребенка станет желтым, потрепанным и жидким.

Берегите соски

После каждого кормления можно дать молоку высохнуть естественным путем на соске. Молоко успокаивает соски. Если вы торопитесь, осторожно промокните сосок насухо. Если ваша грудь протекает между кормлениями, используйте прокладки для бюстгальтера и часто меняйте их.

Когда вы принимаете ванну, минимизируйте количество мыла, шампуня и других очищающих средств, которые могут попасть на ваши соски. Если ваши соски сухие или потрескавшиеся, используйте очищенный ланолин (Lansinoh, Tender Care Lanolin) после каждого кормления.Это успокоит потрескавшиеся соски, а также поможет сохранить влагу в сосках.

Сделайте выбор в пользу здорового образа жизни

Выбор образа жизни во время кормления грудью так же важен, как и во время беременности. Например:

• Соблюдайте здоровую диету. Чтобы сохранить энергию, придерживайтесь основ здорового питания, например, выбирайте много фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов. Ваш лечащий врач может также порекомендовать ежедневный прием поливитаминов.
• Пейте много жидкости. Вода, сок и молоко помогут избежать обезвоживания. Умеренное количество кофеина, как правило, тоже считается нормальным, но уменьшите его, если подозреваете, что слишком много кофеина мешает спать вашему ребенку. Если вы употребляете алкогольные напитки, избегайте кормления грудью в течение двух часов после этого.
• Отдыхай как можно больше. Если можете, спите, когда ребенок спит.
• Не курите. Курение во время кормления грудью подвергает младенцев воздействию никотина, который может мешать их сну.Ваш ребенок также может получить ожог сигаретой, если вы курите рядом с ним. Кроме того, пассивное курение увеличивает риск СВДС, а также респираторных заболеваний.
• Будьте осторожны с лекарствами. Многие лекарства можно принимать во время кормления грудью. Тем не менее, лучше сначала получить согласие вашего лечащего врача. Если у вас хроническое заболевание, спросите своего врача, можно ли кормить ребенка грудью.

Также узнайте у врача, нужны ли вашему ребенку добавки витамина D, особенно если вы кормите грудью.Грудное молоко может не обеспечивать достаточное количество витамина D, который помогает вашему ребенку усваивать кальций и фосфор — питательные вещества, необходимые для крепких костей.

Дайте время

Если кормление грудью оказалось труднее, чем вы ожидали, постарайтесь не расстраиваться. Кормление новорожденного каждые несколько часов может быть утомительным. Просто помните, что чем чаще вы кормите ребенка грудью, тем больше молока вырабатывает ваша грудь — и тем более естественным будет ощущение грудного вскармливания.

При необходимости обратитесь за помощью к консультанту по грудному вскармливанию или лечащему врачу, особенно если каждое кормление болезненно или ваш ребенок не набирает вес.Хотя ваши соски могут быть болезненными в течение первых нескольких недель, кормление грудью не должно причинять вреда. Если вы не работали с консультантом по грудному вскармливанию, обратитесь к врачу вашего ребенка за направлением или обратитесь в акушерское отделение местной больницы.

Получите самые свежие советы по здоровью от клиники Мэйо. в ваш почтовый ящик.

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе новостей достижения, советы по здоровью и актуальные темы здоровья, например, COVID-19, плюс советы экспертов по поддержанию здоровья.

Узнайте больше о нашем использовании данных

Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию и понять, какие Информация выгодно, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другими информация, которая у нас есть о вас. Если вы пациент клиники Мэйо, это может включать защищенную медицинскую информацию (PHI). Если мы объединим эту информацию с вашей PHI, мы будем рассматривать всю эту информацию как PHI, и будет использовать или раскрывать эту информацию только в соответствии с нашим уведомлением о конфиденциальности. практики.Вы можете отказаться от рассылки по электронной почте. в любое время, нажав ссылку «Отказаться от подписки» в электронном письме.

Подписывайся!

Спасибо за подписку

Наша электронная рассылка Housecall будет держать вас в курсе на последней информации о здоровье.

Сожалеем! Наша система не работает. Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Что-то пошло не так на нашей стороне, попробуйте еще раз.

Пожалуйста, попробуйте еще раз

01 апреля 2020 Показать ссылки

1. Baddock SA, et al. Влияние совместного постельного белья на физиологию младенца, кормление грудью и поведение: систематический обзор. Обзоры медицины сна. 2019; DOI: 10.1016 / j.smrv.2018.10.007.
2. Gleason CA, et al., Eds. Грудное вскармливание. В кн .: Болезни Эйвери новорожденных. 10-е изд. Эльзевир; 2018. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на февраль.11, 2020.
3. Moon RY и др. СВДС и другие младенческие смерти, связанные со сном: база фактических данных на 2016 год — обновленные рекомендации по безопасной среде для сна младенцев. Педиатрия. 2018; DOI: 10.1542 / peds.2016-2940.
4. Schanler RJ, et al. Начало грудного вскармливания. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 12 февраля 2020 г.
5. Спенсер Дж. Общие проблемы грудного вскармливания и отлучения от груди. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 12 февраля 2020 г.
6. Ваш путеводитель по грудному вскармливанию.Управление по женскому здоровью. https://www.womenshealth.gov/patient-materials/resource/guides. По состоянию на 11 февраля 2020 г.
7. Грудное вскармливание и употребление грудного молока. Педиатрия. 2012; DOI: 10.1542 / peds.2011-3552.
8. Мик JY, изд. Руководство Американской академии педиатрии для новой матери по грудному вскармливанию. 3-е изд. Bantam Books; 2017.
9. Samet JM, et al. Пассивное курение: Воздействие на детей. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 12 февраля 2020 г.
10. Часто задаваемые вопросы: роды, роды и послеродовой уход FAQ029: Кормление ребенка грудью.Американский колледж акушеров и гинекологов. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Breastfeeding-Your-Baby. По состоянию на 11 февраля 2020 г.

Узнать больше Подробно

Продукция и услуги

1. Книга: акушерство

.

Для молодых мам, кормление грудью в первую неделю может стать проблемой: выстрелы

Вот как это должно работать.Но, как показало исследование, большинству молодых мам кормление грудью дается нелегко. iStockphoto.com скрыть подпись

переключить подпись iStockphoto.com

Большинство молодых матерей пытаются кормить грудью. Но это непросто.

Только 13% удается кормить грудью исключительно в течение шести месяцев, рекомендованных для здоровья ребенка.И, как и следовало ожидать, мамы, у которых возникли проблемы с грудным вскармливанием в первую неделю с рождением ребенка, скорее всего откажутся от этого, как показало исследование.

Исследователи из Медицинского центра Калифорнийского университета в Дэвисе опросили 418 матерей-новичков на предмет грудного вскармливания, начиная с периода беременности и заканчивая тем, что ребенку исполнилось два месяца. Почти все женщины заявили, что собираются кормить грудью.

Через три дня после родов 92 процента молодых матерей заявили, что у них проблемы с грудным вскармливанием.

Половина матерей сообщали о проблемах с принуждением ребенка к груди или о других проблемах с кормлением, таких как спутанность сосков, когда ребенок предпочитает бутылочку. А 44 процента заявили, что боль была проблемой. А 40% заявили, что чувствуют, что не производят достаточно молока.

Проблемы, о которых чаще всего сообщалось в течение первой недели, также повышали вероятность того, что мама сдастся.

Исследователи не проводили физический осмотр мам и младенцев, поэтому они не знают наверняка, что происходит.Но они предполагают, что некоторые из тех, кто рожает в первый раз, могли неправильно истолковать сигналы младенцев, принимая беспокойство за голод, например, или думая, что младенцы не получают достаточно молока, когда у них все в порядке.

Тем не менее, они думают, что самая большая причина, по которой женщины испытывали трудности, заключается в том, что после того, как они выписались из больницы, у них не было доступа к консультантам по грудному вскармливанию в эту критическую первую неделю.
Через два месяца после рождения 47 процентов матерей сказали, что они использовали смесь, а 21 процент сказали, что они прекратили грудное вскармливание.

Только 34 женщины сказали, что у них не было проблем с грудным вскармливанием на третий день. Все, кроме одного, в два месяца все еще кормили исключительно грудью. Эти женщины, как правило, были моложе 30 лет, латиноамериканки, имели естественные роды без лекарств и сказали, что они твердо поддерживают грудное вскармливание.

Исследование несколько необычно, потому что в нем не использовался контрольный список, ограничивающий выбор ответов женщинами; это позволяет им отвечать своими словами. Тем поразительнее то, что их ответы были так похожи.

Больше помощи молодым матерям с проблемами грудного вскармливания в первую неделю дома с ребенком может очень помочь, заключают авторы. Исследование было опубликовано в Интернете в журнале Pediatrics .

Это исследование представляет более мрачную картину, чем отчет Центров по контролю и профилактике заболеваний еще в июле, возможно, потому, что в этом новом исследовании в качестве критерия успеха использовалось исключительно грудное вскармливание. Исследование CDC показало, что почти половина младенцев находилась на грудном вскармливании хотя бы часть времени в возрасте 6 месяцев, по сравнению с 35 процентами в 2000 году.

Представители органов здравоохранения призывают женщин кормить детей грудным молоком, потому что это снижает риск инфекций уха и диареи у младенцев и способствует лучшему здоровью во взрослом возрасте.

Американская академия педиатрии рекомендует кормить матерей грудью в течение 12 месяцев, а Всемирная организация здравоохранения поддерживает грудное вскармливание до двух лет.

Кормление грудью во время беременности | Беременность, роды и рождение ребенка

Вы можете продолжать грудное вскармливание, пока вы беременны следующим ребенком, не причинив никакого вреда своему малышу или еще не родившемуся ребенку.Вот что вам нужно знать, если вы решили кормить грудью во время беременности.

Безопасно ли кормить грудью во время беременности?

Вы можете выбрать кормление грудью во время следующей беременности по нескольким причинам. Например, вы можете неожиданно забеременеть, когда ваш первый ребенок еще маленький (можно забеременеть во время кормления грудью, даже если месячные не вернулись). Или вы, возможно, еще не готовы отлучить своего малыша от груди (обычно отлучение от груди происходит в любое время между рождением и возрастом до трех лет).

Какой бы ни была причина, кормление грудью во время беременности обычно совершенно безопасно. Ваше тело будет продолжать вырабатывать достаточно молока для питания вашего старшего ребенка, в то время как ваш будущий ребенок будет получать все необходимые ему питательные вещества из вашего тела.

Грудное вскармливание вызывает легкие схватки. Они безопасны при неосложненной беременности, но если вы подвержены риску преждевременных родов — например, если вы ожидаете близнецов или более, или если у вас в прошлом был выкидыш или преждевременные роды, — обратитесь за советом к своему врачу или акушерке. .

Уход за первым ребенком

Ваше грудное молоко будет обеспечивать вашего первого ребенка необходимыми питательными веществами. Однако по мере развития беременности вы, вероятно, будете производить меньше молока. Кроме того, содержание вашего молока изменится, когда вы начнете производить молозиво, и его вкус может измениться. Эти изменения могут привести к тому, что ваш старший ребенок в какой-то момент беременности откажется от груди. Это часто происходит примерно в 5 месяцев.

Молозиво является естественным слабительным, поэтому кал вашего ребенка старшего возраста может быть более жидким, чем обычно.Не о чем беспокоиться.

Если на момент беременности вашему старшему ребенку меньше года, внимательно следите за тем, чтобы он набрал достаточно веса после смены молока. Возможно, вам придется ввести дополнительное питание, если они по-прежнему полагаются на грудное молоко в качестве источника питания. Поговорите со своей медсестрой, занимающейся вопросами здоровья матери и ребенка, за советом.

Как ухаживать за собой

Грудное вскармливание во время беременности может вызвать болезненные ощущения в груди и сосках. Вы можете обнаружить, что устали еще больше или испытываете более сильное утреннее недомогание, чем обычно во время беременности.

Эти побочные эффекты вызваны гормонами беременности. Они могут пройти после первого триместра, но у некоторых женщин они сохраняются на протяжении всей беременности. Это может помочь, если вы убедитесь, что ваш старший ребенок хорошо приложен к груди, или измените положение во время кормления грудью.

Вы можете позаботиться о себе, правильно питаясь, следя за достаточным количеством жидкости и много отдыхая. Вам не нужно принимать много витаминов или минеральных добавок — ваше тело приспосабливается к выработке грудного молока и питанию вашего будущего ребенка одновременно.

После рождения ребенка

Вы можете продолжать кормить своего старшего ребенка после его рождения. Это называется тандемным кормлением. Ваш новорожденный по-прежнему будет получать все необходимое ему молозиво. Вам не нужно ограничивать своего старшего ребенка одной стороной.

Существуют разные способы тандемного кормления. Вы можете кормить обоих детей одновременно (вам могут понадобиться подушки, чтобы поддержать вас, или вам будет легче лечь). Или вы можете сначала накормить новорожденного, а затем своего старшего ребенка.

Вы можете обнаружить, что ваш старший ребенок постоянно хочет есть, потому что у вас много молока. Если хотите, можете ограничить их подачу. Вы также можете обнаружить, что вашему новорожденному трудно справиться с рефлексом подавления, потому что вы производите очень много молока. Вы можете попробовать сначала покормить своего старшего ребенка, а затем приложить новорожденного к другой груди, когда молоко начнет течь.

Как отучить старшего ребенка

Если вы решили отлучить своего старшего ребенка от груди, неплохо сделать это, пока вы еще беременны, чтобы ему не пришлось мириться с таким количеством приспособлений после рождения ребенка.

Если вы хотите побудить вашего старшего ребенка отлучать от груди во время беременности, вы можете попробовать отлучать его медленно, откладывая кормление или поощряя более короткие кормления. Если ваш ребенок достаточно взрослый, объясните ему, что у вас болит грудь.

Дополнительные советы см. В разделе «Отлучение от груди».

Дополнительная информация

Позвоните по телефону «Беременность, роды и рождение ребенка» по номеру 1800 882 436, чтобы поговорить с медсестрой по охране здоровья матери и ребенка за советом и поддержкой.

Беременные и кормящие грудью — La Leche League GB

Если вы ждете ребенка и продолжаете кормить грудью своего старшего ребенка, у вас может возникнуть множество вопросов.Матери могут кормить грудью во время беременности; некоторые продолжают кормить грудью своего новорожденного и старшего ребенка после рождения. Это известно как «тандемный уход».

Грудное вскармливание во время беременности — это особые, уникальные отношения, которые могут постоянно развиваться с учетом ваших меняющихся потребностей и потребностей вашего старшего ребенка. Грудное вскармливание может помочь вам легче удовлетворить потребности вашего ребенка, особенно если он устал или плохо себя чувствует, и по-прежнему дает ему важные питательные и иммунологические преимущества.Однако кормление грудью во время беременности часто может вызывать сильные чувства. Дополнительная поддержка в это время может иметь решающее значение, и обсуждение вопросов на местных собраниях LLL может оказаться действительно полезным.

Это безопасно?

Это безопасно?

Исследования показывают, что обычно нет причин, по которым мать не должна кормить грудью во время беременности.Хотя грудное вскармливание может способствовать медленному прогрессу родов, обычно выделяемого количества окситоцина обычно недостаточно, чтобы шейка матки открылась до того, как она будет готова к этому. Окситоцин также выделяется во время секса, что считается безопасным во время беременности. Если вы ожидаете повторной беременности или у вас есть риск выкидыша / преждевременных родов, вам может быть рекомендовано прекратить грудное вскармливание. Вы можете обсудить это с воспитателем, заботящимся о грудном вскармливании.

Питание

Вы не лишите своего будущего ребенка питательных веществ, продолжая кормить грудью, пока вы достаточно хорошо питаетесь.Много отдыхайте и употребляйте пищу, богатую питательными веществами, — это поможет вам оставаться полноценным и здоровым.

Министерство здравоохранения Великобритании рекомендует всем беременным женщинам принимать добавки с витамином D и фолиевой кислотой (часто в форме витаминов Healthy Start).

Потребность в кальции во время беременности и в первые шесть месяцев кормления грудью. Постепенная потеря плотности костной ткани является нормальным явлением. Даже если грудное вскармливание продолжается, восстановление содержания минералов в костях (BMC) начинается примерно через 3–6 месяцев и обычно завершается примерно через 12 месяцев после рождения.Если мать кормила грудью, может даже быть небольшое общее увеличение. Когда мать снова беременеет до 12 месяцев, BMC фактически продолжает увеличиваться, и тандемные кормящие матери не имеют повышенного риска остеопороза. Во время беременности ваш организм усваивает больше кальция из пищи, которую вы едите. Если вы чувствуете, что в вашем рационе мало кальция, то употребление в пищу продуктов, богатых кальцием (например, листовой зелени, орехов и семян), может быть хорошей идеей, но в остальном нет необходимости в каких-либо дополнительных добавках.

Утреннее недомогание

Беременные матери часто испытывают тошноту, независимо от того, кормят ли они грудью или нет, хотя кормление грудью во время беременности может усугубить ее.Частое употребление здоровых закусок может помочь справиться с тошнотой, равно как и больше отдыха. Некоторые матери считают, что браслеты от укачивания им подходят.

Запасы молока и молозиво

Примерно на четвертый или пятый месяц (иногда раньше) ваша выработка молока может снизиться из-за гормонов беременности. Состав вашего молока также изменится и станет более похожим на молоко при отъеме. Ваш ребенок может меньше кормить грудью или полностью отлучить от груди. Некоторые дети возобновляют кормление грудью позже. Снижение производства молока связано с гормональными изменениями и более частым кормлением грудью или сцеживанием не увеличивает выработку так, как это происходит, когда вы не беременны.Вашему ребенку могут потребоваться добавки, соответствующие возрасту, а ребенку до 12 месяцев может потребоваться контроль его веса. Продолжение грудного вскармливания во время беременности не влияет на количество молока, которое у вас будет после рождения ребенка. Во время беременности вырабатывается молозиво вне зависимости от того, удаляется оно или нет.

Управляйте, когда вам это не нравится

Вы можете испытывать болезненность сосков, усиление тошноты и / или чувство раздражительности, вызванные гормонами беременности. Ограничение времени кормления (например, до нескольких минут или даже нескольких сосаний), обеспечение глубокого захвата, отвлечение и предложение других закусок / жидкостей — все это может помочь сделать кормление во время беременности более управляемым.Поддержка семьи и друзей поможет вам больше отдыхать.

Как ответить на вопросы и комментарии

Беременность и кормление грудью могут быть эмоционально трудным временем. Это может быть сложно, если вы слышите негативные комментарии от других. Разговор о важности грудного вскармливания для вас и вашего ребенка иногда может помочь людям понять, что это то, что вы тщательно продумали и что это ваш выбор для вашей семьи. Также могут помочь обмен информацией / исследованиями и окружение поддерживающих вас людей.Ваша местная группа LLL будет хорошим источником поддержки.

Решение отлучить от груди

Решение о прекращении грудного вскармливания — очень личное, и его принимаете только вы или ваш ребенок. Во время беременности полезно не возлагать слишком большие надежды.

Тандемное кормление

Если вы будете кормить старшего ребенка грудью после его рождения, это поможет сохранить и укрепить вашу особую связь. Матери часто говорят, что тандемное кормление помогает их старшему ребенку лучше относиться к новорожденному брату или сестре и помогает им пережить эмоциональный переход, когда им приходится делиться своей мамой.Тандемное кормление также может укрепить особую связь между братьями и сестрами. На нашей странице Tandem Nursing есть больше информации.

Автор: Мхайри Касапидис, Сью Апстоун и матери из La Leche League GB.

Дополнительная литература

Рождение и кормление грудью
Достаточно ли молока моему ребенку?
Боль в сосках
Безопасный сон и ребенок на грудном вскармливании
Все еще кормите грудью?

Тандемный уход
Думаете об отлучении от груди?
Дети младшего возраста и еда
Когда мама не может быть рядом
Страница LLLI о тандемном уходе

Список литературы
Женское искусство грудного вскармливания.LLLI, Лондон: Пинтер и Мартин, 2010.
Приключения в тандемном уходе. Флауэр, Х. Шаумбург, Иллинойс: LLLI, 2003.
Грудное вскармливание — простые ответы. Морбахер, Н. Амарилло, Техас: Hale Publishing, 2010.
Как происходит отлучение от груди, Бенгсон, Д. Шаумбург, Иллинойс: LLLI, 1999. (ссылка содержит обзор книги)
Материнство для грудного ребенка. Бумгарнер, штат Нью-Джерси. Шаумбург, Иллинойс: LLLI, 2000. (ссылка содержит рецензию на книгу)
Стратегии сладкого сна в ночное время и во время сна для кормящей семьи. Виссингер, Д.и другие. Пинтер и Мартин, 2014.
Прентис А. Материнский метаболизм кальция и минеральный статус костей. Am J Clin Nutr, май 2000 г .; 71 (5 доп.): 1312S-1312s

Эту информацию можно приобрести в распечатанном виде в магазине LLLGB

.

Авторские права LLLGB 2016

Что можно и нельзя в грудном вскармливании

Если вы молодая мать, велика вероятность, что вас завален советами по грудному вскармливанию со всех сторон, что может еще больше запутать вас.Вот несколько проверенных советов по грудному вскармливанию, которые, несомненно, будут вам полезны.

Do’s

• Начните кормить ребенка грудью сразу после его рождения.
• Молозиво — это грудное молоко, вырабатываемое в течение первых 2-3 дней после родов. Несмотря на то, что продукция может быть скудной, она очень питательна, защищает и достаточно для ребенка.
• Кормление грудью каждые два часа. Даже если поток грудного молока кажется медленным или полностью заблокированным, продолжайте попытки.
• Всегда держите малыша с собой в одной постели. Это называется «постельное белье».
• Давайте ребенку только грудное молоко, пока ему не исполнится 6 месяцев. Это называется исключительно грудным вскармливанием
• Накормите ребенка грудью после того, как вы приняли красивую теплую ванну, так как это помогает улучшить выделение молока
• Просите уединения, когда вам нужно кормить ребенка грудью в общественных местах.Обратите внимание: если вам неудобно, вы нервничаете или вас беспокоит слишком много шума, ваш ребенок не получит должного кормления.
• Будьте аккуратны в выборе времени кормления вашего ребенка. Никогда не откладывайте. Даже если ваш ребенок не плачет из-за кормления, вы должны действовать по расписанию. Установление режима кормления очень помогает в долгосрочной перспективе. Плач указывает на последний и последний признак голода. Ранние признаки могут включать одно или несколько из этих действий: ваш ребенок начинает выталкивать язык; облизывать губы; поднести руку ко рту и облизывать ее; или открывает рот влево и вправо.
• Всегда меняйте подгузник перед началом кормления. Исследования показали, что новорожденные лучше воспринимают корм, когда они носят чистый и сухой подгузник. Они более удобные.
• Поместите ареолу, темную область вокруг соска, внутрь рта вашего ребенка вместе с соском. Считается, что движение языка вашего ребенка по ареоле создает стимул, ускоряющий выделение молока.
• Если вы поместите в рот ребенка только сосок, он превратится в соску и, в конечном итоге, начнет кровоточить. Помните, что грудное вскармливание не должно вызывать у вас боли и дискомфорта, кроме как в течение первых нескольких недель, когда вы новичок в этом.
• Держите себя в чистоте. Желательно вымыть руки и протереть область груди влажной тканью. ткань до и после каждого сеанса кормления грудью.Иногда небрежность с вашей стороны может быть причиной проблем со здоровьем вашего ребенка.
• Стерилизация предназначена не только для кормящих матерей, но и для кормящих матерей, использующих аксессуары для грудного вскармливания, такие как молокоотсос и щитки для груди, которые необходимо должным образом стерилизовать после каждого использования.
• Пейте много воды . Прежде чем сесть с новорожденным ребенком, обязательно выпейте стакан воды, сока или любой полезной жидкости.Считается, что выпивание стакана воды или сока непосредственно перед кормлением грудью помогает увеличить поток молока.
• Сцеживайте и замораживайте грудное молоко, если чувствуете, что вам нужно куда-то поехать без ребенка. Вместо того, чтобы оставлять ребенка с няней и молочной смесью, ваш ребенок всегда может использовать грудное молоко из бутылочки.
• Позаботьтесь о своем питании. Убедитесь, что вы не едите ничего, что вызывает газы или запор в желудке вашего ребенка, поскольку то, что вы едите, может повлиять на пищеварение вашего ребенка.Убедитесь, что вы включаете в свой рацион всевозможные белки и витамины. Возьмите за привычку регулярно пить молоко. Ваше грудное молоко может немного иметь вкус пищи, которую вы едите. Поэтому убедитесь, что вы не едите ничего слишком острого или с очень сильным вкусом. Это один из тех важных советов по грудному вскармливанию, которые многие матери склонны игнорировать. Как и взрослые, младенцы тоже могут ощущать вкус, и ему он может не нравиться.
• Перед выпиской из родильного дома выучите удерживающие позы, чтобы правильно кормить ребенка грудью.Кроме того, научитесь сцеживать и хранить грудное молоко.
• Если у вас недоношенный ребенок, грудное вскармливание может оказаться для вас более трудным. Недоношенным детям может потребоваться некоторое время, чтобы правильно захватить их. Терпение здесь ключевое слово.

Нельзя

• Не отказывайтесь от грудного вскармливания новорожденного, как бы тяжело вам это ни было. Дайте ребенку и себе время понять друг друга и сотрудничать.В конце концов, кормление грудью — это новый процесс для вас обоих.
• Не игнорируйте свою боль, если у вас болят соски. Поговорите со своим врачом и спросите его / ее о подходящей мази для ваших сосков, а пока используйте щиток для груди.
• Не ешьте обезболивающие или лекарства, если это не прописал врач.
• Не начинайте кормить грудью, если вы чувствуете гнев или депрессию.Это один из самых важных советов, который игнорируют. Ваше настроение играет важную роль в этом процессе. Даже ваш ребенок может почувствовать ваше плохое настроение, и это может напрямую повлиять на ваш поток молока.
• Не давайте глюкозу, пальмовый сахар, сахар, простую воду или мед перед первым кормлением грудью (Нет Предлактеальное питание).
• Не давайте ребенку воду от колик, балкаду, воду с глюкозой или тоники для прорезывания зубов.
• Не делайте резервную бутылку. Никогда не удивляйтесь удобству любой мамы, кормящей из бутылочки. Вы выбираете лучший вариант, поэтому придерживайтесь его.
• Не ешьте ничего слишком острого или того, что имеет очень сильный вкус, так как это может повлиять на грудное молоко. Внимание: если врач посоветует вам не кормить грудью новорожденного из-за определенных медицинских проблем, используйте молочную смесь. Если вы все еще сомневаетесь и у вас есть вопросы, тогда поговорите с врачом онлайн — сразу.

Ищете консультацию врача?

Запись на прием

Могу ли я кормить грудью во время беременности? | Ваша беременность имеет значение

Советы по грудному вскармливанию во время беременности

Кормление грудью во время беременности — это личное решение, которое требует индивидуальной стратегии для достижения успеха. Единственный случай, когда мы когда-либо рекомендуем маме не кормить грудью во время беременности, — это если у нее есть факторы риска, подобные тем, которые описаны доктором Хорсагером выше. Если вы не входите в группу высокого риска и предпочитаете кормить грудью во время беременности, эти советы помогут вам и вашему ребенку.

Первый триместр может быть непростым для грудного вскармливания. Не каждая женщина испытывает симптомы первого триместра, но у многих женщин наблюдается ряд симптомов, в том числе:

• Болезненность груди и сосков
• Усталость
• Снижение потребления калорий и жидкости в результате утреннего недомогания

Для борьбы с грудью и сосками. болезненность сосков, вы можете принять ацетаминофен (тайленол) и приложить теплые компрессы к груди, чтобы облегчить боль и отек. Болезненность обычно носит временный характер, и большинство женщин переносят этот период дискомфорта.

Если вы устали от беременности и ухода за старшим ребенком, по возможности планируйте время для отдыха. Попросите вашего партнера, друга или члена семьи немного больше помочь с домашними обязанностями или уходом за детьми, когда вам нужен дополнительный отдых. У вас может возникнуть соблазн выпить кофе или энергетические напитки, чтобы справиться со своими обязанностями, но постарайтесь воздержаться. Эти напитки часто содержат сахар, а кофеин может еще больше обезвоживать вас.

При утреннем недомогании вам нужно запланировать время, когда вы будете есть и пить в течение дня.Это помогает уменьшить тошноту, а также поддерживать потребление калорий и воды для обеспечения запаса молока и вашего личного здоровья. Если вы перегорели от воды, попробуйте смеси для напитков без сахара, детский электролит или спортивные напитки (в умеренных количествах из-за уровня натрия в этих напитках). Вы также можете заморозить эти напитки в формах для мороженого, чтобы немного изменить ситуацию. Даже если в это время количество молока уменьшится, оно может вернуться в норму, как только вы почувствуете себя лучше.

Перед тем, как начать кормить грудью во время беременности, убедитесь, что вы ежедневно получаете достаточно здоровых калорий для удовлетворения этой потребности.Во время беременности женщинам обычно необходимо потреблять 300-400 дополнительных калорий в день, чтобы приспособиться к развивающемуся ребенку. Женщине необходимо потреблять 500 дополнительных калорий в день, чтобы успешно кормить грудью. В совокупности это почти 1000 дополнительных калорий, которые вам нужно будет есть каждый день, чтобы не отставать от текущих и развивающихся потребностей ребенка в питании, если вашему старшему ребенку меньше года!

Если ваш старший ребенок еще совсем маленький, вам не нужно есть столько дополнительных калорий для кормления грудью.В этом возрасте рацион ребенка состоит в основном из твердой пищи, а грудное молоко является добавкой. Проконсультируйтесь с консультантом по грудному вскармливанию, если вас беспокоит количество потребляемых калорий.

По мере того, как ваш живот становится больше во втором и третьем триместрах, вам может потребоваться изменить положение ребенка во время кормления. Ребенок, скорее всего, не будет возражать против изменения позы, поэтому подберите удобную для вас. Вы можете положить ребенка на себя или рядом с вами, когда он лежит, или ваш ребенок может стоять рядом или перед вами, чтобы кормить грудью.

Тандемное вскармливание при рождении новорожденного

Некоторые женщины предпочитают продолжать кормить своего старшего ребенка грудью, когда появляется новый ребенок. Часто женщины, которые так поступают, кормят обоих детей за один присест, чтобы сэкономить время и укрепить связь. Важно позволить новорожденному кормить грудью раньше старшего. К этому моменту старший ребенок научится кормить грудью и сможет быстро опорожнить грудь. Новый ребенок все еще будет учиться, и ему потребуется немного больше времени на груди.

Когда у вас появится новый ребенок, ваше грудное молоко на короткое время вернется в состояние молозива.Это «жидкое золото», густое желтоватое молоко, богатое калориями, в которых нуждаются новорожденные. Для вашего старшего ребенка совершенно безопасно употреблять молозиво, но мы предупреждаем мам, что это может вызвать диарею у старшего ребенка на короткое время. Убедитесь, что у вашего старшего ребенка есть лишняя жидкость в течение дня, но этот симптом пройдет.

Отлучение старшего ребенка от груди, когда вы оба будете готовы

Во время беременности консистенция и вкус грудного молока могут измениться и стать более солеными.Это связано с гормональными изменениями в организме во время беременности. Вашему ребенку может не понравиться вкус и он решит добровольно отлучить себя от груди.

Вы можете отказаться от грудного вскармливания во время беременности. Следуйте указаниям ребенка, чтобы постепенно отучить его от кормления, или попросите консультанта по грудному вскармливанию дать совет, как правильно отучить ребенка, когда вы оба будете готовы.

Обычно мы не рекомендуем «холодную индейку» с вашим ребенком из-за четкой связи, которая формируется между матерью и ребенком во время грудного вскармливания.Ваш ребенок может воспринимать то, что его отрезают от груди, как знак отторжения. Как правило, мы рекомендуем сначала отказываться от кормления или сцеживания один раз в день, а затем постепенно постепенно прогрессировать, пока вы не снизитесь до нуля. Однако, если во время беременности внезапно развивается осложнение, у вас может не быть возможности медленного отлучения от груди.

Имейте в виду, что вы можете продолжать производить молоко в течение недель или месяцев после того, как ваш ребенок отлучен от груди, независимо от того, был ли это выбор ребенка или ваш. Такая утечка является нормальным явлением и не представляет опасности для мам из группы высокого риска, которым необходимо прекратить грудное вскармливание.Выработка гормонов, вызывающая выделение молока, происходит во время кормления ребенка, а не только из-за утечки.

Для многих женщин из-за того, что их дети не рождаются близко друг к другу, кормление грудью во время беременности возможно, и это безопасный вариант для большинства женщин. Чтобы понять последствия для вашего нынешнего ребенка — и для вашей беременности — важно обсудить грудное вскармливание со своим врачом в первом триместре. Консультанты по грудному вскармливанию могут дать неоценимый совет по грудному вскармливанию во время беременности.

Пропаганда, защита и поддержка грудного вскармливания

Грудное вскармливание: что важно знать

Выбор способа кормления новорожденного — одно из самых важных решений, которые будут принимать новые или будущие родители. Важно понимать, какую пользу приносит грудное вскармливание младенцам и их семьям. Чтобы узнать больше о грудном вскармливании и поддержке в период лактации:

• обратитесь к своему врачу,
• записаться в курс дородового или грудного вскармливания и привести с собой члена семьи или друга,
• экскурсия в родильный дом или родильный дом, а
• искать группы поддержки или услуги сообщества.

В некоторых ситуациях родители или младенцы могут иметь проблемы со здоровьем или здоровьем, которые влияют на выбор грудного вскармливания. Если это вызывает беспокойство, поговорите со своим врачом.

Грудное вскармливание — первый шаг к здоровому образу жизни

Грудное молоко является рекомендуемым первым продуктом питания младенцев. Грудное молоко обеспечивает организм всеми необходимыми питательными веществами в нужном количестве. В течение первых шести месяцев рекомендуется кормление только грудным молоком. Через шесть месяцев следует добавлять твердую пищу, а грудное молоко — до одного года или дольше, если желательно.

Преимущества грудного молока для младенцев не могут быть сравнены ни с одной другой формой вскармливания. Грудное молоко содержит уникальные питательные вещества и антитела, которые помогают защитить младенцев от таких заболеваний, как ушные инфекции и инфекции нижних дыхательных путей. Грудное молоко помогает защитить ребенка от аллергии и синдрома внезапной детской смерти (СВДС). Грудное молоко легко переваривается, и у детей, находящихся на грудном вскармливании, реже возникают запоры и диарея. Младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, с меньшей вероятностью наберут лишний вес или заболеют диабетом (высоким уровнем сахара в крови).

Грудное вскармливание полезно и для родителей!

У родителей, кормящих грудью, меньше кровотечений после родов, и им может быть легче сбросить вес, набранный во время беременности, и вернуться к своему весу до того, как они забеременели. Грудное вскармливание способствует установлению связи между родителями и младенцами. У кормящих матерей меньше шансов заболеть раком груди или яичников, диабетом (высоким уровнем сахара в крови), сердечными заболеваниями или высоким кровяным давлением.

Выберите больницу, поддерживающую грудное вскармливание

Больницы играют важную роль в поддержке выбора родителей кормить грудью.

Найти поддержку по грудному вскармливанию

Иногда грудное вскармливание может быть сложной задачей. Помните, что большинство проблем с грудным вскармливанием носят временный характер и могут быть решены. Есть люди, которые могут вам помочь. Поговорите со своим врачом или воспользуйтесь ссылками ниже или слева, чтобы найти необходимую поддержку.

• Поддержка грудного вскармливания WIC USDA — Этот веб-сайт был разработан для предоставления кормящим родителям информации, ресурсов и поддержки, необходимых для успешного грудного вскармливания.
• Ла Лече Лига Нью-Йорка: Найдите поддержку, поддержку, образование и информацию на местном уровне.