Календарь беременности. 30 неделя беременности
Изменения тела и новые ощущения женщины
Если мы скажем, что сейчас мамы вовсю наслаждаются своим положением, мы, конечно, слукавим. Женщины на 30 неделе очень устают, с каждым днем им становится все тяжелее носить ребенка под сердцем. Что же делать? Учитесь не обращать внимание на трудности и настройте себя на то, что третий триместр скоро закончится, а впереди вас ждет встреча с любимым малышом!
Продолжайте на 30 неделе следить за своим здоровьем и соблюдайте все необходимые на этом сроке меры безопасности. В частности, откажитесь от отдыха на спине. В противном случае вы рискуете вызвать у себя синдром сдавливания маткой нижней полой вены, проходящей справа вдоль позвоночника. В результате могут появиться головные боли, головокружение или чувство нехватки воздуха. Другим последствием синдрома является повышение давления крови в венах нижних конечностей, а также в геморроидальных венах, расположенных под кожей около ануса, что приводит, соответственно, к варикозному расширение вен ног и геморрою. Так как же спать во время беременности? Запомните: отдыхать будущей маме можно только на боку, желательно — на левом.
Прибавка в весе
Оптимальная прибавка веса для женщин нормального телосложения во второй половине беременности составляет около 250–300 г в неделю. Общая прибавка веса к концу 30 недели составляет примерно 9,3 кг. Набрали больше? Не переживайте, не пытайтесь сбросить вес самостоятельно и не садитесь на диету (этим вы можете нанести вред малышу!), но обязательно проконсультируйтесь со своим врачом — возможно, он назначит вам специальные разгрузочные дни во время беременности. Набрали меньше? Тоже не расстраивайтесь — как правило, это свойственно женщинам с избыточным весом до «интересного положения». Подобное положение вещей, однако, не исключает необходимости в кратчайшие сроки посоветоваться с хорошим специалистом и в случае необходимости предпринять необходимые меры, чтобы улучшить свое состояние.
Живот мамы
Живот на 30 неделе продолжает увеличиваться, что связано с активным ростом плода. Из-за живота мама становится неповоротливой, меняется не только ее фигура, но и походка. Двигаться (ходить, садиться, подниматься по лестнице, наклоняться, вставать с кровати) сейчас нужно с большой осторожностью — резкие движения могут стать причиной появления болезненных ощущений. Какого именно размера должен быть живот на 30 неделе, сказать сложно: понятие «нормы» в этом вопросе весьма относительное, для врача в женской консультации главный показатель — рост живота в динамике.
Анализы и УЗИ
На 30 неделе наступает время третьего планового УЗИ при беременности. УЗИ на этом сроке позволяет рассмотреть части тела малыша и его органы, оценить состояние плаценты, проследить возможное обвитие пуповиной плода, определить мало- или многоводие, положение ребенка в матке. Дополнительно на этом сроке врачи могут назначить допплерометрию (в последнее время ее рекомендуют практически всем мамам) — это разновидность ультразвуковой диагностики, метод, позволяющий оценить состояние кровотока в сосудах ребенка, матки и плаценты. На 30 неделе также сохраняется ставший «традиционным» общий анализ мочи беременной.
Питание на 30 неделе беременности
Желудку становится все сложнее переваривать тяжелую пищу — начиная с 30 недели, следует ограничить потребление хлеба и каш. Контролируйте объем выпитой жидкости — это необходимо для того, чтобы избежать отеков. Для улучшения эластичности промежности минимизируйте количество соли и увеличьте потребление моркови.
Витамины
По-прежнему не забывайте о витаминах. Лучше получать их в естественном (с едой) виде, но исключать специальные витаминно-минеральные комплексы, прописанные врачом, тоже нельзя.
Секс на 30 неделе беременности
В третьем триместре особое внимание следует уделять интимному массажу промежности, что позволит снизить вероятность разрывов во время родов. Конечно, подобную процедуру будущая мама в состоянии выполнить самостоятельно, но гораздо приятнее, когда за женщину это делает партнер. Интимный массаж для беременных при отсутствии медицинских противопоказаний станет отличной прелюдией к сексу. Но помните: любовные игры на 30 неделе не должны отличаться особой страстностью и слишком «буйной» фантазией — вы же не хотите родить раньше времени! Массировать интимную зону (пальцы в этот момент должны находиться на глубине примерно 3 см во влагалище) нужно в течение примерно 2-х минут. Перед началом процедуры смешайте несколько масел, в частности, масла зверобоя и ростков пшеницы — это сделает прикосновения более чувственными (можно использовать также оливковое масло и даже подсолнечное). Излишне в этом вопросе напоминать о правилах личной гигиены, которые должны соблюдать и мужчина, и беременная женщина.
Образ жизни
Настало время, когда к родам уже можно и нужно готовиться. В частности, необходимо активизировать мышцы, способствующие тому, чтобы ребенку было легче продвигаться по родовым путям. В этом отношении очень эффективен комплекс упражнений, разработанный американский гинекологом Арнольдом Кегелем. Смысл упражнений Кегеля для беременных заключается в попеременном напряжении и расслаблении мышц промежности. В первую очередь речь идет о лобково-копчиковой мышце. Обнаружить ее у себя достаточно просто: когда вы захотите пойти в туалет «по-маленькому», сядьте на унитаз, раздвиньте ноги и начните «процесс». По ходу попытайтесь остановить струю, не сдвигая при этом ноги с места. Вы сами почувствуете, какая мышца будет напрягаться больше всего — с ней и надо работать. Сжимать и разжимать лобково-копчиковую мышцу следует в любом положении (около 10 повторений) не менее 5 раз в день.
Красота и аксессуары
Во время беременности очень страдают ноги, на долю которых выпадает «двойная нагрузка»! Помогут ногам специальные компрессионные колготки для будущих мам — их ношение по праву считается одним из самых эффективных способов профилактики варикозного расширения вен, а также тяжести в ногах и отеков в период ожидания малыша. Компрессионные колготки делают из медицинского трикотажа, они не сдавливают живот и талию и прекрасно подходят для повседневной носки. Купить их можно в аптеке. Однако перед покупкой рекомендует вам посоветоваться со специалистом.
30 недель беременности это сколько месяцев точно?-это 7 месяцев беременности.Ваша дата родов не за горами, поэтому мы надеемся, что вы уже в правильном настроении. Помните: что бы ни случилось с вами, у вас есть группа поддержки, которую вы выбрали, от вашего мужа до вашего врача, который поможет вам и вашему ребенку быть здоровыми и безопасными. Беременность 30 недель все подробно (признаки,симптомы,описание развития):
Признаки беременности 30 неделя
Вы, возможно, набрали от 10 до 15 килограммов,а вес плода в 30 недель-1,5кг, что является почти пределом для женщин со средним индексом массы тела (ИМТ) до беременности. Если вы беспокоитесь о том, чтобы набрать слишком много веса, не переживайте. Вам все равно понадобятся запасы питательных веществ, когда вы начнете кормить грудью. Это не повод, чтобы много кушать – у вас еще есть 10 недель, чтобы избежать осложнений, таких как гестационный диабет или преэклампсия .
То, что ваш ребенок проводит время в утробе, не означает, что вы должны ожидать, что он будет меньше двигаться. Продолжайте следить за движениями вашего ребенка, такими как удары руками и ногами.
30 недель беременности что происходит как выглядит живот фото:
Симптомы беременности 30 неделя
Ваш третий триместр будет побуждать многих людей – семью, друзей, даже незнакомцев – давать вам незапрошенные советы и даже делать комментарии по поводу вашего прибавления в весе . Не позволяйте этому добраться до Вас. Помните, ваши волосы выглядят великолепно, вы сияете, и, да, у вас более полные изгибы, чем раньше. Воспользуйтесь преимуществами вашего положения, в том числе не нужно ждать в очереди.
Зуд кожи и растяжек
Обработка кожи с помощью увлажняющих средств должна помочь ослабить зуд и предотвратить появление растяжек. В то время как мягкий зуд и сыпь нормальны во время беременности, но все равно сообщите об этом врачу. За исключением растяжек, обесцвечивания кожи, сыпи и зуда после родов.
Проблемы со сном
Ваш живот все еще растет, и это влияет на ваш сон. Подушки могут помочь вам занять удобное положение лежа на боку . Медитация, питье теплого молока перед сном и упражнения с низким воздействием также могут помочь вам быстрее заснуть.
Припухлость
Ваше тело все еще производит и циркулирует больше жидкостей организма, которые могут накапливаться в тканях. Помимо опухших лодыжек, ступней и кистей рук , вы также можете иметь дело с повышенным выделением из влагалища , проблемами со зрением , варикозным расширением вен, геморроем, заложенным носом и кровоточащими деснами .
Проблемы с пищеварением и питанием
Рост вашего ребенка означает большее давление на весь пищеварительный тракт. Пейте много воды и ешьте пищу, богатую клетчаткой. Избегайте употребления острой и жирной пищи. Кроме того, старайтесь не слишком напрягаться.
Изжога, одышка и общая усталость
Расслабленный мышечный клапан между желудком и пищеводом и растущая матка, давящая на ваш живот, виноваты в вашей изжоге. Ваша матка также теснит твои легкие, давая меньше места, чтобы сделать полный вдох, от чего у вас перехватывает дыхание и возникает одышка. Вдобавок ко всему, вы несете тяжелую переднюю нагрузку, поэтому понятно, что вы чувствуете усталость даже после выполнения таких простых действий. Не забудьте, что не нужно торопиться, даже когда едите, и пить много жидкости.
Развитие вашего ребенка
Беременность 30 недель развитие плода и ощущения внутри вас: на этой неделе ваш ребенок размером с тыкву, размером более 40 сантиметров и весом почти 1600-1700 граммов. 30 недель беременности вес и рост ребенка, с точки зрения длины, скоро замедлится, но она будет продолжать набирать вес, пока не родится
Положение вашего ребенка еще не установлено. Вы можете обнаружить его голову вниз по направлению к вашему родовому каналу и быть готовым пройти через него, а затем снова увидеть его в вертикальном положении через неделю. Чем ближе вы находитесь к дате родов, тем больше ваш малыш будет опускаться в область таза.
Ваш ребенок теперь производит свою собственную кровь, благодаря его зрелому костному мозгу, который взял на себя производство красных кровяных клеток. Подобно образованию сурфактанта в его легких и дыханию через нос, это еще один шаг к его здоровому развитию после рождения.
Поверхность мозга вашего ребенка начинает образовывать морщины, называемые извилинами, так как она готовится удерживать больше мозговой ткани и нервных клеток. Он накапливает больше жиров, чтобы помочь регулировать температуру тела, но крошечные, бархатистые волоски его кожи, называемые лануго , начинают исчезать, но могут и не исчезнуть полностью в день родов.
Рефлексы
Ваш малыш учится новорожденным рефлексам – хватать, укореняться, сосать – что он будет отображать примерно через три месяца после рождения.
Ребенок в 30 недель беременности: играйте со своим малышом! Осторожно постучите по животу и подождите, пока он ударит или пинает в том же месте. Движения вашего малыша в утробе могут даже дать намек на его личность. Если ваш ребенок слишком активен, успокойте его, разговаривая или напевая ему.
Зрение вашего ребенка будет продолжать развиваться после рождения. Когда она родится, она сможет видеть только лица и предметы в пределах 20-30 см .
Количество околоплодных вод, окружающих вашего ребенка, увеличивается каждую неделю, но этот рост замедляется по мере того, как ваш ребенок становится больше (вес ребенка на 30 неделе беременности-1600 граммов). К 37 неделям объем околоплодных вод достигнет максимума от 700 до 1000 мл. Это закончится к тому времени, когда вы достигнете даты родов, когда уровень жидкости упадет примерно до 600 мл .
Живот на 30 неделе беременности фото:
Ваш список дел на 30 неделе беременности
Официально вы уже шесть месяцев и две недели беременны, так что технически вы на седьмом месяце. Вы хотите родить, когда достигнете срока, поэтому нет места для самоуспокоения по поводу вашего здоровья и благополучия , так как преждевременные роды могут случиться в любое время.
Практикуйте упражнения
Кегель, подтяжка таза и другие упражнения могут помочь вам, как только начнутся роды. Даже ежедневные прогулки, пренатальная йога и пилатес могут помочь подготовить ваше тело к такому энергоемкому, но особенному событию. Если вы чувствуете себя достаточно хорошо, продолжайте заниматься как можно дольше. Это здорово для вас и вашего ребенка, и может помочь вам лучше справляться с нежелательными симптомами. По мере того, как ваш животик растет, а движения становятся все сложнее, нежные упражнения, такие как ходьба и йога , идеальны. Получите советы о том, как оставаться в безопасности при занятиях на поздних сроках беременности .
Плавание
Еще один тип упражнений, который идеально подходит для третьего триместра, это плавание . Вода облегчит вам ваши движения – многие женщины говорят, что это очень расслабляющее ощущение. В некоторых бассейнах также проводятся специальные занятия по акванату , где вы можете встретиться с другими женщинами, которые должны быть примерно на том же сроке, что и вы. Обратитесь в местный бассейн или спросите у акушерки, что доступно рядом с вами.
Вот мифы:
- Занятия спортом повредят моего ребенка . Ваш ребенок на 30 неделе беременности защищен амниотической жидкостью и питается плацентой. Соблюдая правила безопасного выполнения упражнений и не занимаясь какими-либо высокоэффективными видами спорта или видами деятельности, где существует риск падения или травм, вы не подвергаете своего ребенка риску.
- Упражнения израсходуют некоторые питательные вещества, в которых нуждается мой ребенок . Рост вашего ребенка будет контролироваться на приеме у врача, также как и вес ребенка в 30 недель беременности, который составляет 1600 граммов, поэтому вы и ваш врач сможете определить, растет ли ваш ребенок в обычном темпе или вам следует увеличить потребление калорий. Если вы обеспокоены, увеличьте потребление калорий в те дни, когда вы занимаетесь спортом.
- Выполнение упражнений для живота нанесет вред ребенку . Вы можете делать упражнения для брюшной полости, но не следует выполнять упражнения для живота, лежа на спине во втором и третьем триместрах. Риск лежать на спине заключается в том, что ребенок может надавливать на полую вену (большой кровеносный сосуд, который возвращает кровь в ваше сердце). Это заставляет ваше кровяное давление падать и нарушает приток кислорода к ребенку. Первым признаком проблемы будет головокружение: если вы переместитесь на левую сторону, любые симптомы должны исчезнуть. Не стесняйтесь обращаться к врачу, если вы обеспокоены.
Узи 30 недель беременности фото:
Сумки в родильный дом
30 я неделя беременности какой месяц?-это седьмой месяц, вы находитесь в третьем триместре.Начните упаковывать ваши сумки для родов, чтобы вашему партнеру было просто взять их и пойти, как только вам нужно будет срочно отправиться в больницу. У вас должно быть три больничных пакета – один содержит ваши вещи, другой содержит предметы первой необходимости для вашего новорожденного, а последний содержит документы, необходимые для рождения.
Будьте бдительны
Роды в 30 недель: в тот момент, когда вы чувствуете, что приступаете к родам – у вас регулярные, усиливающиеся схватки, кровотечение или отходят воды – отправляйтесь в отделение неотложной помощи больницы как можно скорее. Вам также следует предупредить врача, если вы заметили уменьшение движений плода или у вас сильные головные боли и помутнение зрения, что может быть признаком преэклампсии.
Наслаждайтесь
Это нелегко сделать, потому что вы не чувствуете себя особенно хорошо в большинстве дней, когда симптомы беременности наносят ущерб вашим ежедневным рутинам. Позаботьтесь о том, чтобы у вашего врача был пренатальный массаж, встретитесь со своими подругами или оставайтесь в постели целый день. Вам понадобятся эмоциональные силы не только для рождения, но и для первых нескольких недель после родов. Многие мамы используют на 30 неделя беременности форум, где обмениваются полезными советами с другими женщинами ( мамки 30 недель) в положении.
Просмотров — 34 949
30 недель – важный рубеж беременности. Именно в это время в акушерской практике принято производить очередную оценку здоровья плода и соответствия уровня его развития общепринятой норме. Одним из самых важных анализируемых показателей является вес будущего малыша.
Как измеряется вес плода во время беременности?
Измерить вес плода, находящегося в материнской утробе, нелегкая задача. Её решение чревато погрешностями в ту или иную сторону. Даже все достижения научно-технического прогресса не могут со стопроцентной точностью взвесить будущего малыша. Хотя в большинстве случаев результаты УЗИ (а именно с помощью ультразвуковой диагностики врач «взвешивает» плод) довольно точные.
Помимо автоматизированных УЗИ-калькуляторов веса существуют способы определения размеров малыша «вручную». При этом за основу расчетов берутся параметры живота беременной женщины, размер которого очевидно непосредственно связан с упитанностью его обитателя. Понадобятся 2 цифры:
- Высота дна стояния матки (ВДСМ): измеряется сантиметровой лентой по средней линии живота от самой верхней точки матки (её макушки) до лобкового симфиза внизу. Как правило, полученная цифра будет приблизительно соответствовать сроку беременности в неделях. То есть у женщины с беременностью сроком 30 недель никак не может быть ВДСМ=20. Более достоверным в данном случае будет результат от 26-27 до 31-32 см.
- Окружность живота (ОЖ) беременной женщины измеряется на уровне пупка, то есть на месте бывшей талии.
Полученные цифры перемножаются и в итоге можно узнать приблизительный вес плода в граммах. Например, при окружности живота в 76 см и высоте дна матки в 26 см приблизительный вес плода составляет 76 х 26 = 1976 г. Результат тем точнее, чем больше срок беременности. В 30 недель достоверность полученного результата составляет 75%.
Важно: Многое зависит от конституции беременной женщины: если барышня до своего интересного положения была внушительных объемов, то вес её будущего малыша может оказаться меньше вычисленного и наоборот.
Нормальный вес плода в 30 недель беременности
Третий триместр беременности – период самого активного роста плода, когда будущий малыш активно наращивает мышечную массу и накапливает первые запасы подкожного жира, с которыми ему предстоит родиться. Считается, что после 32 недели гестации ребенок прибавляет в весе по 400-500 г каждые 2 недели.
В 30 недель плод обычно весит около 1300-1700 г. Такая большая разбежка показателей нормального веса обусловлена тем, что существуют три его градации на этом сроке:
- нижний диапазон – 1300-1400 г;
- средний диапазон – 1500-1600 г;
- высокий диапазон – 1600-1700 г.
Попадание показателей малыша в один из трех диапазонов нормы может напрямую зависеть от питания будущей мамочки и наследственности. Ведь если оба родителя что называется «от горшка два вершка» – трудно предполагать, что их будущий малыш отличается высокой массой тела.
Показатели массы тела 30-недельного плода менее 1300 г и более 1700 г обращают на себя пристальное внимание акушера-гинеколога. Такие ситуации требуют особого отношения со стороны лечащего врача с выяснением всевозможных причин их возникновения.
Важно: Массу тела плода нельзя рассматривать в отрыве от показателей динамики её увеличения. Если вес будущего ребенка растет равномерно, то это значительно снижает риск подозрений на патологию развития плода.
Крупный плод – так ли это хорошо?
Традиционно считается, что большой вес новорожденного ребенка – это свидетельство его отменного здоровья. Аналогичный миф существует и по поводу весовых характеристик плода. Всем будущим мамочкам почему-то хочется услышать, что их ребенок – крупнее обычного. Эти слова внушают им стойкую уверенность, что с малышом все в полном порядке. На самом деле причины большого веса могут быть как физиологическими, так и патологическими:
- Наследственная подоплека кроется в фенотипических характеристиках родителей. Ученые выяснили, что ребенок в большинстве случаев наследует рост по отцовской линии, а вот вес – по материнской. Так что если будущая мамочка склонна к полноте, то вынашиваемый ею плод, скорее всего, будет весить больше обычного.
- Эндокринные заболевания матери. Сахарный диабет, ожирение и некоторые заболевания щитовидной железы провоцируют патологическое повышение веса плода. В некоторых случаях это увеличивает риск возникновения аналогичных заболеваний и у ребеночка.
- Гемолитическая болезнь – несовместимость крови матери и плода по резус-фактору, которая в тяжелых случаях (не всегда!) может привести к формированию отеков у будущего ребенка, что в свою очередь влияет на его метрические показатели.
- Неправильное питание с преобладанием жиров и углеводов в рационе беременной женщины – самая частая причина гипертрофии плода.
- Неверное определение срока беременности – если реальный срок гестации превышает тот, на который ориентируется врач.
- Не первая беременность. Как правило, первенцы рождаются с меньшим весом, чем их младшие братья и сестры.
- Чрезмерное употребление витаминно-минеральных комплексов для беременных. По неподтвержденным данным, употребление некоторых витаминов в период гестации приводит к рождению крупных детей.
Важно: Крупный плод – это не страшно, в случае если этому нет никаких патологических причин. Но беременной женщине в любом случае следует пересмотреть свой рацион и снизить его калорийность. Ведь родить крупного ребенка значительно сложнее, возрастает риск родовых травм и послеродовых осложнений.
Видео — крупный плод: почему может понадобиться кесарево сечение?
Дефицит веса у плода: причины и последствия
Состояние, при котором вес плода в 30 недель снижен по сравнению с нормальными показателями, диагностируется как «гипотрофия плода» и требует медицинского вмешательства. Ведь такое отставание в весе может свидетельствовать:
- о задержке внутриутробного развития ребенка, вызванной нехваткой кислорода и питательных веществ;
- о замирании беременности;
- о серьезных патологиях в здоровье будущего ребенка.
Выделяют следующие причины дефицита веса у плода:
- Нарушения материнского здоровья. Если у будущей мамочки серьезные инфекционные заболевания, анемия, поздний токсикоз или анорексия – это может стать причиной дистрофии её будущего ребенка.
- Неблагоприятная экологическая обстановка и нездоровый образ жизни беременной. Никотинозависимые мамочки рискуют заполучить во время беременности диагноз «гипотрофия плода» во много раз больше, чем их некурящие товарки. Алкозависимые и наркозависимые женщины угрожают не просто здоровью, но и жизни своего будущего ребенка.
- Фетоплацентарная недостаточность. Быстрое старение, предлежание или отслойка плаценты, её несостоятельность в качестве органа жизнеобеспечения для ребенка может приводить к ухудшению кровоснабжения плода, развитию у него гипоксии и задержки в развитии.
- Обвитие пуповиной также может стать причиной гипоксии плода и, как следствие, дефицита его веса.
Видео — как определить вес и размер ребенка до его рождения
Что делать, если вес плода в 30 недель беременности не соответствует норме
Чаще всего таким вопросом задаются мамочки, у которых выявлен маловесный плод. В этом случае надо следовать такому алгоритму действий:
- Не паниковать и не впадать в истерику – негативное эмоциональное состояние мамы бумерангом ударит по здоровью её ребенка.
- Выяснить, гипотрофия какой степени диагностирована у малыша. Чаще всего речь идет о 1 степени гипотрофии, которая является самой легкой и не угрожает жизни и здоровью ребенка в случае своевременного выявления.
- Обязательно выяснить все возможные причины возникновения дефицита веса у плода.
- Выполнять все врачебные рекомендации и внимательно наблюдать за состоянием малыша. Надо отслеживать двигательную активность ребенка в течение дня. Резкое снижение количества шевелений – тревожный сигнал, который требует немедленного обращения к врачу.
- Разнообразить питание, включать в рацион более калорийные продукты.
- Отслеживать состояние ребенка по УЗИ в динамике: через несколько недель после постановки диагноза и далее по рекомендации лечащего врача.
Когда не обойтись без стационарного лечения
В некоторых случаях обойтись без лечения в больничном учреждении просто невозможно. Беременной женщине не стоит пренебрегать рекомендацией врача лечь в стационар: ведь там она будет под постоянным наблюдением и в случае чего ей и её ребенку смогут оказать своевременную и квалифицированную помощь.
При диагностированной гипотрофии плода лечение включает в себя:
- охранительный режим и нормализацию питания;
- проведение кардиотокографического и доплерометрического исследований;
- устранение причины задержки внутриутробного развития плода: назначение лекарств, улучшающих капиллярный кровоток и кровоснабжение тканей;
- назначение антигипоксантов и спазмолитиков: для лечения последствий сбоя в системе вынашивания ребенка.
Лечение длится не менее 1-2 недель, по истечению которых делается контрольное УЗИ.
Информация о весе плода в 30 недель очень важна для того, чтобы сделать вывод о соответствии развития ребенка нормативным показателям. Но даже в том случае, если вес малыша не вписывается в стандартные нормы, не надо поддаваться панике. Возможно, все не так критично, как может показаться на первый взгляд. Грамотный врач сможет помочь и будущей маме, и её пока нерожденному малышу – надо просто уметь слушать и слышать доктора.
вес плода, размер живота, ощущения, советы
30 неделя беременности
Тридцатая неделя беременности
30 недель акушерского срока (с первого дня последнего цикла) – это 28 недель эмбрионального срока (с момента оплодотворения). Соответственно, 30 недель эмбриональных наступят через 2 недели после акушерских. Беременность 30 недель – это 6 месяцев и 14 дней.
Растущий живот с каждым днем доставляет будущей маме время больше неудобств, поэтому сейчас самое время заняться оформлением декретного отпуска. Для этого необходимо обратиться в женскую консультацию, где вам выдадут соответствующий документ, удостоверяющий беременность будущей мамы и подскажут, куда обратиться за выплатой пособия по беременности и родам.
Если раньше будущая мама старалась не слишком менять привычный образ жизни, то сейчас самое время все изменить. На 30 неделе беременности прибавка в весе уже достаточно существенна, а носить ребенка становится все тяжелее. Нормально, если с момента постановки на учет по беременности вы набрали 8-12 кг. Избыток или дефицит – это плохо для родов и лактации.
Дно матки поднялось на 30 см над лоном, орган давит вниз, в стороны и даже вверх: отсюда проблемы с ЖКТ – запоры, изжога, вздутие, а также чувство нехватки дыхания и постоянные позывы к мочеиспусканию. Некоторые беременные стесняются говорить о неконтролируемо происходящих у них «протечках», когда во время смеха или кашля наблюдается недержание. В этом нет ничего страшного: такие казусы после родов не повторятся. А вот к проявлению геморроя ввиду постоянных запоров следует отнестись очень серьезно и обратиться к узкому специалисту.
Тридцатая неделя беременности
От веса живота еще сильнее болят суставы и позвоночник. Может доставлять неприятности и растяжение связок, отзываясь болью в боках живота. Отеки становятся сильнее, хотя питьевой режим не менялся. Особенно трудно приходится мамочкам летом. В жару могут выпирать вены по всему телу: кровообращение настроено на два организма, и нагрузка колоссальна.
Беременная женщина быстрее, чем раньше устает, у нее снижается работоспособность и все больше хочется спать. На самом деле это ее организм таким образом оповещает ее о том, что нужно больше отдыхать, возможно даже попросить близких на какое-то время взять на себя ваши обязанности по хозяйству. Если же чувство усталости не проходит даже после длительного полноценного отдыха, то следует обратиться к наблюдающему врачу в женской консультации. Усталость вполне может быть симптомом анемии, которая опасна как для матери, так и для ребенка.
Особое внимание, начиная с 30 недели беременности, стоит обращать на вполне обыденные вещи, которые раньше не тревожили будущую маму. Это может быть скользкий пол в ванной, переполненный общественный транспорт, неудобная и неустойчивая обувь, так как из-за увеличения массы тела и своих размеров будущие мамы плохо контролируют свои движения. Если беспокоит усталость или головокружения, то лучше и вовсе не выходить из дому, а поднятие тяжестей и вовсе запрещено. Лучше попросить мужа или какого-нибудь родственника помогать выбираться будущей маме из ванны, особенно если она достаточно высокая. Кроме того, противопоказаны резкие наклоны и чрезмерная физическая активность.
Помимо прочего, женщине становится тяжелее ухаживать за собой. Как бы смешно это ни звучало, даже остричь ногти на ногах представляется весьма трудным делом, не говоря уже об уходе за интимной зоной или бритье ног.
Развитие плода на 30 неделе
В том, что касается малыша, главные изменения относятся к головному мозгу. На 30 неделе беременности увеличивается количество извилин и объем самого мозга, а поведение малыша и его реакции на нервные раздражители уже максимально похожи на реакции новорожденного. Кости черепа уже фактически сформировались, но остаются гибкими, так как это будет необходимо непосредственно при прохождении через родовые пути.
Ваш ребенок к этому сроку преодолел большой путь. Сейчас «пузожитель» весит около 1,4 кг. Рост – около 38-40 см. Конечно, ему уже тесно внутри вас, поэтому чаще его движения – это толчки ручками, ножками, выпячивания попы или коленки. К этому времени у него сформирована система дыхания, защитные силы организма, конечности с пальчиками, половые органы. Его глазки открываются, а тельце само обеспечивает теплообменные процессы. Кстати, детеныш уже может запоминать – у него активно развивается ЦНС и извилины мозга.
Оставшееся время до рождения ребенка лучше посвятить подготовке к родам. Для этого подойдут специализированные курсы при женской консультации или даже просто книжки по беременности и родам, которые будет приятно почитать, нежась в уютной кровати.
Развитие плода на 30 неделе
Анализы и УЗИ на сроке 30 недель
Вам предстоит плановое УЗИ на сроке от 30 до 32 недель. Доктор исследует вес и рост ребенка, пропорции его конечностей и головы к телу, состояние органов. Он обследует матку и ее высоту, состояние миометрия, готовность плаценты к родам и объем околоплодных вод. Даже если ребенок находится в тазовом предлежании, не стоит нервничать. Существуют комплексы упражнений для того, чтобы малыш повернулся головкой к выходу из влагалища.
Гинеколог померяет окружность животика, давление и ЧСС, температуру, взвесит вас и даст направление на очередные анализы: биохимия, анализ крови на ВИЧ, сифилис, гепатит, мазок на микрофлору и цитологию. Пройти их нужно обязательно, как бы вам ни надоело это за месяцы хождения по врачам. На кону – здоровье и безопасность ребенка, ваше благополучное родоразрешение.
Анализы и УЗИ на сроке 30 недель
Тренировочные схватки
Еще одной особенностью последнего триместра беременности является появление тренировочных схваток. Их еще называют схватками Брекстона-Хикса. Суть этих спазмов внизу живота в том, что маточка тренируется перед предстоящей родовой деятельностью. В норме, когда схватки резко начинаются и резко заканчиваются, повторяясь каждые 4 часа. А вот если они затяжные, болезненные, интенсивные, необходимо обращаться в скорую.
Сон беременной на 30 неделе
С засыпанием все беременные испытывают трудности. Вам тяжело принять удобную позу, желание сходить в туалет появляется раньше, чем вы успеваете погрузиться в сон, мучает духота и судороги. Уснув, вы не отдыхаете, а погружаетесь в пучину странных снов, полных тревог и переживаний. Все это мало способствует дневной бодрости и хорошему настроению. Чтобы легче засыпать, воспользуйтесь специальной подушкой для женщин в положении. Удобно зажать между колен мягкий валик, а под спину подложить свернутое одеяло, чтобы не перевернуться животом вверх. Вам сейчас опасно лежать таким образом, чтобы не передавить полую вену и не ограничить воздух малышу.
Сон беременной на 30 неделе
Декретный отпуск с 30 недели
На 30 неделе по акушерскому графику российский работодатель обязан предоставить будущей маме обязательный декретный отпуск. Для этого нужно собрать необходимые документы из женской консультации и передать их в отдел кадров.
Начало третьего триместра миновало, живот уже внушительный, и пришло время приостановить свою работу. Плавно делегируйте обязанности, обучите сотрудника себе на замену, спокойно приведите в порядок документы, чтобы не оставить после себя обозленных клиентов и коллег. Уйдите в декрет на позитивной ноте, чтобы потом вернуться сюда обновленной, полной сил и энтузиазма работать дальше.
Выйдя в отпуск, не нужно компенсировать нагрузку бытом: делать ремонт, драить полы, обрабатывать огород и другое. То время, что освободилось от работы, посвятите подготовке к родам, составлению списка вещей, покупкам и отдыху. Ложитесь вздремнуть днем, а под вечер выбирайтесь на прогулку. Больше ходите пешком, но контролируйте свою усталость и делайте перерывы. Общайтесь с партнером, обсуждайте чувства и страхи, ищите совместные занятия, чтобы стать еще ближе и роднее. Совсем скоро вы выпустите в эту жизнь нового человека, которому станете опорой и поддержкой.
Что касается питания, придерживайтесь сбалансированного рациона и рекомендаций врача по картине анализов. Вам показаны железосодержащие продукты, кальций и витамины. Всевозможные сыры, молоко, кефир, ряженка, творог, рыба и нежирное мясо, яйца с желтками, отрубной хлеб, каши, фруктово-овощные тарелки и сладости в меру – ваши ориентиры правильного питания.
30 недель беременности это сколько месяцев? Это 7-й месяц или 3-й триместр
Чего ожидать в 30 недель беременности
К 30-й неделе беременности все важные изменения в росте ребенка уже произошли. Преждевременные роды не опасны для малыша. Он уже набрал вес (в среднем 1400 грамм) и достаточное количество жировой ткани кожи.Ребенок больше 40 см.
Однако ребенок все еще нуждается в повышенном внимании со стороны своей матери. Ребенок активно реагирует на изменения условий окружающей среды. Он очень чувствителен к действию внешних раздражителей, таких как резкий шум и яркий свет.
Поэтому вы не должны посещать вечеринки с громкой музыкой или ярким светом. Ребенок начинает дышать ровно и глубоко. При проведении УЗИ женщина может видеть движения грудной клетки и открытых глаз, если вам повезет, на мониторе.За этот период волосы малыша уже выросли, поэтому вы можете сохранить первую прядь волос.
Кожа еще не гладкая. Его красный цвет и морщинистая текстура обусловлены количеством жировой ткани, содержащейся под кожей: чем больше ткани, тем более гладкой будет ваша кожа. Однако красота (особенно для женщин) придет со временем. На этом этапе самое важное — поддержать свое психическое здоровье.
Прикосновение и объятие благотворно влияют на нервную систему ребенка.Такое общение может происходить не только после рождения, но и до него. Из-за повышенной чувствительности нервных импульсов малыш способен чувствовать живот матери через кожу и тактильный контакт, поэтому будущие родители должны это учитывать.
Как уже рожденный ребенок, плод может бодрствовать. Когда он устал, он ложится спать, создавая распорядок дня. Важно отметить, что вы не сможете двигаться с такой же легкостью. Нагрузка на мышцы нижней части спины растет, и вы можете почувствовать много тазовых болей и усталости.
Чтобы свести к минимуму такие синдромы, женщина не должна сутулиться. Чтобы поддерживать костно-мышечную систему в хорошей форме, будущая мама должна делать посильную гимнастику. Если вы хотите выбрать оптимальные упражнения, вы можете проконсультироваться с врачом. Это уменьшит дискомфорт и поможет подготовить организм к родам.
Что происходит с ребенком (плод)
Как выглядит мой ребенок на 30 неделе беременности? После 30-й недели дыхательная система ребенка быстро улучшается, он может свободно дышать.Благодаря разработке специального вещества (сурфактанта) легкие не слипаются при выдохе. Нервные клетки развиваются: их волокна покрыты специальной изолирующей мембраной, которая помогает передавать сигналы. Мозг быстро развивается, увеличивая количество бороздок и извилин. Рельеф мозга становится острее.
Скин тоже меняется. Защитная смазка остается на теле ребенка, а мягкий пух (лануго) постепенно исчезает. Иногда дети рождаются с этой пушкой, но она исчезает в течение первого месяца жизни плода.Сердце малыша работает равномерно. У мальчиков более тихие и ритмичные удары, а у девочек — быстрее. Печень активно накапливает железо, которое необходимо для производства клеток крови на первом году жизни. Ребенок занимает определенные положения в матке (обычно вверх ногами), из которых он будет рождаться. Малышка ведет себя по-разному: зевает, улыбается, моргает.
На восьмом месяце беременности день рождения очень близок, что изменит жизнь навсегда.Это очень критическое время — окончательная подготовка к родам. Все внимание будущей мамы уделяется развивающемуся плоду. Начинается установка контакта с человечком. Сильная токсичность и мощные гормональные изменения остались позади. По достижении 30-й недели беременности женщина выходит в декретный отпуск и может полностью посвятить себя драгоценным крошечным созданиям, которые она носит под своим сердцем.
, если рождение произошло
В некоторых случаях ребенок может родиться раньше срока.Это вызвано различными факторами. Роды в течение 30-й недели квалифицируются как преждевременные. Однако бояться нечего. Жизнь малыша не в опасности. Современные технологии и медицинская экспертиза могут справиться с этим непредвиденным обстоятельством без последствий.
Эксперты гарантируют, что ребенок, родившийся в это время, выживет на 100%. Считается, что дети, родившиеся недоношенными, имеют ослабленную иммунную систему. В идеале ребенок должен продолжать развиваться в утробе матери, но он уже имеет полностью сформированное тело и может существовать вне этой благоприятной среды.Все жизненно важные органы и системы функционируют: почки, кишечник и легкие. У ребенка руки, ноги, половые органы. Он уже способен видеть.
обязательных тестов
Женщина должна посещать врача каждые две недели, чтобы проверить свое здоровье. Чтобы устранить возможные угрозы, ей необходимо сдать анализ крови на ВИЧ и резус-фактор, а также анализ мочи и мазок на флору.
ультразвуковых изображений в 30 недель
С этого периода специалисты тщательно следят за всеми показателями будущей мамы.Врач регулярно проверяет давление женщины, окружность ее живота, определяет положение ребенка и высоту матки (с помощью ультразвуковых изображений) и постоянно прислушивается к сердцебиению плода.
УЗИ за 30 недель
УЗИ для беременных 30 недель Пол
УЗИ 30 недель Мальчик:
УЗИ 30 недель Девушка:
Исследования
Если женщина только что зарегистрировалась в больнице, УЗИ должно быть на втором плане.Эта процедура, как и другие исследования, контролирует правильное развитие плода. Как правило, УЗИ проводится на 32-й неделе, но при необходимости может проводиться на 30-й неделе.
Благодаря ультразвуку врач получает информацию о положении плода в утробе матери, росте ребенка, состоянии плаценты и околоплодных вод. Некоторые врожденные дефекты можно увидеть только на тридцатой неделе: закупорка мочевыводящих путей, пороки сердца.
Специалисты могут предложить женщине пройти дополнительное обследование — допплерографию.С помощью этой процедуры можно определить характер и скорость кровотока в матке, плаценте и сосудах плода, диагностировать гипоксию (ненормальное развитие плода из-за недостатка кислорода) или нарушение функции плаценты.
Диарея в 30 недель беременности
Во время беременности почти всем женщинам приходится бороться с запорами и диареей. Конечно, многие будущие мамы задаются вопросом — когда можно лечиться дома, а когда обратиться к врачу. Стоит отметить, что всегда лучше быть в безопасности и посетить специалиста.
Если диарея не появляется часто и не сопровождается лихорадкой, примесями крови и слизи, а также другими неприятными симптомами, не беспокойтесь. Упомяните это при посещении врача в следующий раз, потому что, возможно, он может что-то предложить или попросит пройти дополнительные анализы. Помните, что в любом случае не стоит расстраиваться, потому что это влияет на ребенка.
Растущий живот
Особый уход в это время требует живот беременной женщины. Значительное увеличение этой части тела не только меняет женскую походку, но и приводит к нежелательному растяжению.По мере роста плода мышцы живота растягиваются и ослабляются, а кожа сильно подтягивается. Вы можете избежать растяжек, регулярно смазывая кожу живота растительными маслами (цитрусовыми, оливковыми, миндальными) или используя специальные гели и кремы.
После рождения ребенка будет очень трудно нормализовать провисшие складки дряблого живота и вернуть его прежнюю форму. Поэтому эту проблему лучше предотвратить. Не забывайте быть осторожными с вашими движениями: не делайте крутых поворотов и наклоняйтесь.Медленно меняйте положение — например, медленно поднимайтесь со стула. Прежде чем встать с постели, поверните в одну сторону.
Картинки с изображением беременного живота 30 недель
Изображения: большие животы в 30 недель 4 дня беременности.
Сокращения
Матка со временем начинает сокращаться, и женщина испытывает незначительные боли, судороги и спазмы. Эти явления получили название «Брэкстон Хикс» (имя английского гинеколога). Они готовят мать и ребенка к будущему рождению.Если схватки становятся регулярными и ритмичными, а затем к ним присоединяются кровянистые или обильные водянистые выделения, вам необходимо вызвать скорую помощь. Это может указывать на начало преждевременных родов.
Что чувствует женщина
К 30-й неделе матка значительно увеличивается (она находится близко к пупку на расстоянии 10 см), а ее давление на внутренние органы вызывает у женщины множество неприятных симптомов: запоры, частое мочеиспускание, изжога, головокружение, тошнота, нарушение сна.
К счастью, радостные моменты сводят на нет частые недуги. У родителей продолжается жизнь родителей, для которых, по мере роста, временные условия жизни становятся все более тесными. Раньше он свободно плавал в животе матери, а теперь даже не может повернуться. Итак, он опирается на стенку матки, толкая его руками и ногами.
Матери нужно следить за всеми возмущениями и толчками ребенка в животе. Плод должен двигаться как минимум 24 раза в день, а в час — около шести раз (период повышенной активности).Если есть сильные и резкие звуки, яркий свет или недостаток кислорода, плод часто двигается. Уменьшение количества возмущений может указывать на беспокоящий процесс.
Возможная боль
Беременность в этот период имеет свои симптомы. Беременная женщина часто испытывает боль, особенно в спине и пояснице. У боли есть причина. Увеличенный живот смягчает суставы, связки ослабляются и растягиваются, и происходит смещение центра тяжести. Вам нужно чередовать отдых и умеренные физические нагрузки, чтобы ослабить или устранить дискомфорт.Постоянное выпрямление позвоночника также может помочь.
Боль в животе может возникнуть в результате сокращений матки. Дискомфорт в этой области возникает в результате неправильного питания или употребления в пищу продуктов, которые плохо всасываются желудочно-кишечным трактом.
Из-за перестройки тела беременной женщины боль может локализоваться в голове. Несмотря на то, что симптомы расцениваются как нормальные, они не влияют на самочувствие беременной матери, и их лучше предотвращать.Вам необходимо часто ходить и крепко спать для предотвращения головной боли. Когда это происходит, рекомендуется расслабиться и лечь в темную проветриваемую комнату. Также полезно сделать легкий массаж или сделать прохладный компресс. Вы можете использовать только те лекарства, которые рекомендованы вашим врачом.
Бой с отеками
Во время беременности количество жидкости в организме увеличивается, что ухудшает ваше здоровье. Вот так появляются отеки. Это неприятное явление обычно происходит именно на 30-й неделе.Основным методом борьбы с отеками является контроль диеты. Необходимо ограничить употребление соли, избегать соленой, жирной пищи, сладостей, газировки. Количество потребляемой жидкости в день не должно превышать 1,5 литра. Если вы будете следовать этим рекомендациям, жидкость не будет задерживаться в организме.
Женщина не должна находиться в вертикальном положении слишком долго, и когда она ложится, рекомендуется поднимать ноги. Лучше снять кольца, надеть удобную обувь и свободную одежду, чтобы облегчить кровообращение.
Если отеки не уменьшаются более чем за сутки, необходимо проконсультироваться с врачом. Это может указывать на преэклампсию (осложнение беременности), развитие которой необходимо немедленно прекратить.
30 недель беременности: знать изменения плода в 30 недель беременности
Контролируй свой вес
К 30-й неделе вес плода значительно увеличивается. Эта цифра увеличивается не только благодаря росту зародыша, но и за счет амниотической жидкости, изменений в плаценте и матке.Нормальный рост к этому времени должен составить 10-11 кг, а за весь период беременности 16-17 кг. Лишние килограммы могут осложнить беременность и роды, поэтому следует следить за калориями.
Здоровое питание
Хорошо известно, что запрещено курить и пить алкоголь во время беременности, но лишь немногие люди имеют исчерпывающую информацию о правильном питании. На 30-й неделе, как до, так и после этого периода, для женщины важно сбалансированное питание. В это время возрастает ценность белков и сложных углеводных соединений, поступающих в организм.
Лучше забыть о страсти к кондитерским и хлебобулочным изделиям, потому что они повышают уровень сахара в крови. Молоко и молочные продукты должны быть включены в рацион с большим количеством богатых витаминами злаков (особенно из цельного зерна), фруктов и овощей. Лучше ограничить потребление жирного мяса (лучше заменить его постным) и увеличить потребление рыбы и морепродуктов.
Необходимо строго контролировать качество пищи, придерживаться технологии ее приготовления и правил первичной обработки: варить пищу долго, вскипятить молоко и воду, тщательно вымыть фрукты и овощи.Беременным женщинам запрещается употреблять полувыпеченные блюда, сырую рыбу (включая суши) и мясо с кровью. Они должны уменьшить потребление потенциально аллергенных продуктов (мед, икра, яйца, шоколад, апельсин и красные фрукты, ягоды).
Все о секреции
Необходимо следить за цветом выделений. Обычно они должны быть молочного цвета. Если выделения имеют сероватый, зеленоватый или желтоватый оттенок, консистенция стала сырной или изменился кислый запах, это является признаком наличия инфекции в организме.Если у вас есть такие симптомы, вам следует немедленно проконсультироваться с врачом.
Вызов машины скорой помощи необходим в следующих ситуациях:
- Наличие крови в секрете;
- Наличие смазывания коричневого выделения;
- Любое кровотечение.
Появление водянистых выделений свидетельствует об утечке околоплодных вод из-за истощения мембран.
Интим
На этой стадии беременности вы можете продолжать интимные отношения, если они разрешены врачом и пол не будет быстрым.В общем, женщины меньше нуждаются в сексе. Если у вас достаточно энергии и нет противопоказаний, секс разрешен, но вы должны выполнять свои желания осторожно, без особого усердия. Сейчас не время для смелых экспериментов. Все движения должны быть спокойными и нежными. Активный секс может привести к осложнениям во время родов: плод будет рождаться с ногами вперед, а не с головой.
Опасности
- Тщательный мониторинг изменений поможет предотвратить возможные опасности поздней беременности.На 30-й неделе беременности вы должны быть очень внимательны к проблеме резус-несовместимости, если она у вас есть. Женщинам, у которых установлен резус-конфликт, следует сделать необходимые уколы.
- В этот период может произойти отслойка плаценты. Это может вызвать кровотечение, и опасность невынашивания беременности очень высока. В этом случае вам следует немедленно вызвать скорую помощь. Женщина должна быть госпитализирована.
- Чтобы избежать метеоризма и несварения, рекомендуется исключить из меню продукты, вызывающие брожение и метеоризм: виноград, капуста, свежий хлеб, сладости и бобы.
Рекомендации для женщин
Что я должен делать на 30 неделе беременности:
- Женщины должны стараться чаще отдыхать. Общеизвестно, что во время беременности запрещено спать на животе. Единственная рекомендуемая поза — сбоку. Такая ситуация может привести к преждевременному образованию морщин, но когда у женщины появляется новая жизнь внутри, все ее действия направлены в пользу долгожданного «гостя». Вы должны отказаться от других поз, тоже.Британские ученые считают, что если вы спите на спине, вы (и, следовательно, ваш ребенок) плохо обеспечены кислородом. Поэтому такая поза чревата астмой и проблемами с сердцем. Положение плода лучше оставить плоду, потому что мать в этом положении несет риск мигрени и проблем с шейным отделом позвоночника. Обнимая позу может вызвать боль в спине, шее, ногах и руках.
- Движения должны быть плавными, а шаги — медленными и осторожными. Чтобы расслабить спину и ноги, рекомендуется помассировать их.
- С тех пор беременная женщина должна всегда иметь при себе карточку с записями всех анализов, которые она фактически сдала. Раньше вы кладете ее в сумочку при посещении врача, и теперь она может вам понадобиться в любой момент, так как чем дольше продолжительность беременности, тем выше вероятность рождения. Любой врач сможет узнать историю вашей беременности и выяснить, как действовать в случае преждевременных родов.
Видеогид: 30 недель беременности
Двойная беременность в 30 недель
Сколько должен весить мой ребенок на 30 неделе беременности? Оба ребенка уже весят около 1.200 кг каждый, а живот у мамы становится все больше и больше, поэтому ей это очень сложно. Дети становятся ближе, и они начинают активно двигаться, создавая «танцевальные движения». К этому времени близнецы занимают определенную позицию — вверх ногами, но все же можно ошибаться. Он не подлежит хирургическому вмешательству, но такая женщина постоянно контролирует врачей.
На этой неделе вероятность неожиданного рождения очень высока. Существует мало причин для беспокойства, потому что сегодня даже недоношенных близнецов кормят грудью и вскоре отправляют домой, становясь сильными детьми.Руки, ноги и тела становятся округлыми. Щеки округляются в первую очередь из-за сосательного рефлекса. Дети, находящиеся в утробе матери, также активно кормятся.
,Средняя длина и вес плода
Во время беременности вы будете видеть, как шишка увеличивается, когда ваш ребенок развивается в матке. К 40 неделям средний ребенок весит 3,5 кг (7,6 фунта) и имеет длину около 51,2 см (20,2 дюйма) от головы до пят (Hill 2019). Но насколько большой ваш ребенок сейчас? Мы составили эту простую диаграмму, чтобы определить длину и вес среднего ребенка от восьми недель беременности до рождения.Имейте в виду, что мальчики, как правило, длиннее и тяжелее девочек (Cole et al 2011, Villar et al 2014, 2016) и что каждый ребенок индивидуален.Так что не беспокойтесь, если измерения в ваших роддомах отличаются от приведенных ниже. Рост вашего ребенка будет проверен во время вашей беременности на следующих встречах:
Во время вашего сканирования датировки примерно через 12 недель ваш сонографист будет измерять вашего ребенка от головы до низа. Это называется длиной коронки-крестца (CRL), и она будет использоваться для определения срока оплаты (NHS 2018). Во время сканирования аномалий, которое вы проведете примерно через 20 недель, ваш ребенок будет более активным, что означает, что CRL не такой точный.Вместо этого ваш сонографист проверит окружность головы вашего ребенка (HC), окружность живота (AC) и длину бедренной кости (бедренная кость) (FL) (NHS 2018).
Для простоты в нашей диаграмме используются измерения длины коронки от восьми недель до 19 недель, затем измерения от макушки до пятки до 42 недель.
| Неделя беременности | Длина (дюймы) | Вес (унции) | Длина (см) | Масса (г) |
|---|---|---|---|---|
| 8 недель | 0.6 дюймов | 0,04 унции | 1,6 см | 1 г |
| 9 недель | 0,9 дюйма | 0,07 унций | 2,3 см | 2 г | 10 недель | 1,2 дюйма | 0,1 унций | 3,1 недели см | 4 г |
| 11 недель | 1,6 дюйма | 0,2 унции | 4,1 см | 7 г |
| 12 недель | 2,1 дюйма | 0,5 унции | 5,4 см | 14 г |
| 13 недель | 2.9 дюймов | 0,8 унции | 7,4 см | 23 г |
| 14 недель | 3,4 дюйма | 1,5 унции | 8,7 см | 43 г |
| 15 недель | 4 дюйма | 2,5 унций | 10,1 см | 70g |
| 16 недель | 4.6in | 3.5oz | 11.6cm | 100g |
| 17 недель | 5.1in | 4.9oz | 13cm | 140g |
| 18 недель | 5.6 дюймов | 6,7 унций | 14,2 см | 190 г |
| 19 недель | 6 дюймов | 8,5 унций | 15,3 см | 240 г |
Ниже приведены длины от короны до пятки:
| Неделя беременности | Длина (дюймы) | Вес (унции) | Длина (см) | Масса (г / кг) |
|---|---|---|---|---|
| 20 недель | 10 дюймов | 10,6 унций | 25.6 см | 300 г |
| 21 неделя | 10,5 дюйма | 12,7 унции | 26,7 см | 360 г |
| 22 недели | 10,9 дюйма | 15,2 унц. | 27,8 см | 430 г |
| 23 недели | 11,4 дюйма | 1,1 фунта | 28,9 см | 500g |
| 24 недели | 11,8 дюйма | 1,3 фунта | 30 см | 600g |
| 25 недель | 13.6 дюймов | 1,5 фунта | 34,6 см | 660 г |
| 26 недель | 14 дюймов | 1,7 фунта | 35,6 см | 760 г |
| 27 недель | 14,4 дюйма | 1,9 фунта | 36,6 см | 875 г |
| 28 недель | 14,8 дюйма | 2,2 фунта | 37,6 см | 1 кг |
| 29 недель | 15,2 дюйма | 2,5 фунта | 38,6 см | 1.2 кг |
| 30 недель | 15,7 дюймов | 2,9 фунта | 39,9 см | 1,3 кг |
| 31 неделя | 16,2 дюйма | 3,3 фунта | 41,1 см | 1,5 кг |
| 32 32 недель | 16,7 дюймов | 3,7 фунта | 42,4 см | 1,7 кг |
| 33 недели | 17,2 дюйма | 4,2 фунта | 43,7 см | 1,9 кг |
| 34 недели | 17.7 дюймов | 4,7 фунта | 45 см | 2,1 кг |
| 35 недель | 18,2 дюйма | 5,3 фунта | 46,2 см | 2,4 кг |
| 36 недель | 18,7 дюйма | 5,7 фунтов | 47,4 см | 2,6 кг |
| 37 недель | 19,1 дюйма | 6,3 фунта | 48,6 см | 2,9 кг |
| 38 недель | 19,6 дюйма | 6,8 фунта | 49,8 см | 3.1 кг |
| 39 недель | 20 дюймов | 7,2 фунта | 50,7 см | 3,3 кг |
| 40 недель | 20,2 дюйма | 7,6 фунтов | 51,2 см | 3,5 кг |
| 41 неделя | 20,3 дюйма | 7,9 фунта | 51,5 см | 3,6 кг |
| 42 недели | 20,3 дюйма | 8,1 фунта | 51,7 см | 3,7 кг |
Подробнее о Ваш растущий ребенок:
Последний отзыв: сентябрь 2019
Список литературы
Cole TJ, Williams AF, Wright CM, et al.2011. Пересмотренные центилы рождения для веса, длины и окружности головы в диаграммах роста Великобритании и ВОЗ. Ann Hum Biol 38 (1): 7-11Hill MA. 2019. Развитие плода: длина — вес таблицы. университета Нового Южного Уэльса эмбриологии. embryology.med.unsw.edu.au. [По состоянию на сентябрь 2019 года]
NHS. 2018. Программа скрининга аномалий плода: Руководство по программе. Программы скрининга NHS, Аномалия плода. www.gov.uk [По состоянию на сентябрь 2019 г.]
Villar J, Cheikh Ismail L, Victora CG, et al.2014. Международные стандарты по весу, длине и окружности головы новорожденных по гестационному возрасту и полу: перекрестное исследование новорожденных по проекту INTERGROWTH-21. ланцет 384 (9946): 857-68. www.thelancet.com [По состоянию на сентябрь 2019 г.]
Villar J, Giuliani F, Fenton TR, et al. 2016. INTERGROWTH-21-ый очень преждевременный размер в контрольных картах рождения. ланцет 387 (10021): 844-5. www.thelancet.com [по состоянию на сентябрь 2019 года]
,на 30 неделе беременности: развитие плода
Ваш ребенок теперь имеет размеры чуть более 39,9 см (15,7 дюйма) от головы (короны) до пятки (Hill 2019a), что похоже на размер капусты.Ее рост, с точки зрения ее длины, скоро замедлится, но она будет продолжать набирать вес, пока не родится (Hill 2019a). На этой стадии она весит около 1,3 кг (2,9 фунта) (Hill 2019a).
Белый, жирный, увлажняющий верникс покрывает кожу вашего ребенка с головы до пят и спереди назад (Singh and Archana 2008, Taïeb 2018).Vernix помогает защитить ее кожу от длительного погружения в амниотическую жидкость.
Vernix также обладает антимикробным действием, предотвращая бактериальные и грибковые инфекции (Taïeb 2018, Visscher et al 2015). Иммунная система вашего ребенка также активно развивается, чтобы защитить ее от инфекций (Hill 2019b).
Если вы зажгете факел или яркий свет на своей кочке, вы можете вскоре почувствовать, как ваш ребенок отреагировал поворотом головы. Однако ее зрение все еще развивается, поэтому попробуйте еще раз через пару недель, если она не отвечает сейчас (Moore et al 2019a).Зрение вашего ребенка будет продолжать развиваться после рождения. Когда она родится, она сможет видеть лица и предметы только в пределах 20-30 см (NHS 2018, von Hofsten et al 2014).Амниотическая жидкость, окружающая вашего ребенка, увеличивается каждую неделю, но этот рост замедляется по мере того, как ваш ребенок становится больше. К 37 неделям объем околоплодных вод достигнет максимума: от 700 до 1000 мл (от 1,4 до 1,6 пинт) (Carter 2017, Hill 2016c, Moore et al 2019b). Это закончится к тому времени, когда вы достигнете своей даты оплаты, когда уровень жидкости упадет примерно до 600 мл (1 пинта) (Hill 2019c).
Ознакомьтесь с нашим руководством по беременности, чтобы узнать, какие изменения могут произойти с вами на 30 неделе беременности.
Почему так часто нужно плакать
Примечание: каждый ребенок развивается по-своему. Эта страница предназначена для того, чтобы дать вам общее представление о том, как плод растет в утробе матери.
Последний отзыв: ноябрь 2019
Рекомендации
Картер Б.С. 2017. Полигидрамниос и олигогидрамниос. Medscape. reference.medscape.com [По состоянию на ноябрь 2019 года]Hill MA.2019a. Развитие плода. Университет Нового Южного Уэльса по эмбриологии. embryology.med.unsw.edu.au [по состоянию на ноябрь 2019 года]
Hill MA. 2019b. Иммунная система. Университет Нового Южного Уэльса по эмбриологии. embryology.med.unsw.edu.au [по состоянию на ноябрь 2019 года]
Hill MA. 2019c. Плацента — мембраны. Университет Нового Южного Уэльса по эмбриологии. embryology.med.unsw.edu.au [По состоянию на ноябрь 2019 г.]
Moore KL, Persaud TVN, Torchia MG. 2019a.Фетальный период. Глава 6 в году Развивающийся человек: клинически ориентированная эмбриология. 11-е изд. Elsevier
Moore KL, Persaud TVN, Torchia MG. 2019b. Плацента и плодные оболочки. Глава 7 в году Развивающийся человек: клинически ориентированная эмбриология. 11-е изд. Elsevier
NHS. 2018. Знакомство с новорожденным. NHS, Health A-Z, Беременность и малыш. www.nhs.uk [По состоянию на ноябрь 2019 года]
Сингх Г., Арчана Г. 2008. Раскрытие тайны казеоза верникса. Indian J Dermatol 53 (2): 54-60. www.ncbi.nlm.nih.gov [По состоянию на октябрь 2019 г.]
Тайб А. 2018. Кожный барьер у новорожденных. Pediatr Dermatol 35 Suppl 1: s5-s9. onlinelibrary.wiley.com [по состоянию на ноябрь 2019 г.]
Visscher MO, Adam R, Brink S, et al. 2015. Кожа новорожденного: физиология, развитие и уход. Clin Dermatol 33 (3): 271-80
von Hofsten O, von Hofsten C, Sulutvedt U, et al. 2014. Имитация восприятия лица новорожденного. J Vis 14 (13): 16. jov.arvojournals.org [по состоянию на ноябрь 2019 года]
,Как увеличить вес ребенка во время беременности
Последнее обновление
После того, как вы узнаете, что вы беременны, важно обратить внимание на свой рацион, физические упражнения и образ жизни для оптимального роста и развития вашего будущего ребенка. Каждая мать хочет иметь здорового ребенка, и одним из параметров, который помогает вам узнать о благополучии вашего ребенка, является вес плода.
Как производится измерение веса плода?
У большинства беременных проводится первое УЗИ в первом триместре.Ваш рентгенолог примет различные измерения, чтобы понять рост и развитие плода. Ниже приведены некоторые измерения, которые сделает ваш рентгенолог:
- FL или длина бедра
- HC или окружность головы
- AC или окружность живота
- OFD или Occipitofrontal диаметр
- баррелей в сутки или бипариетальный диаметр
- HL или длина плеча
С помощью вышеупомянутых параметров ваш рентгенолог установит вес плода и гестационный возраст.Вам также сообщат о вашей EDD или предполагаемой дате доставки. Измерения, сделанные врачом, могут быть неточными, но это поможет вашему врачу установить общее самочувствие плода.
Читайте также: Анемия плода — причины, диагностика и лечение
Что такое идеальный вес плода?
Каждый ребенок растет по-своему; следовательно, таблица ниже предназначена только для того, чтобы дать вам представление, а не идеальное прибавление в весе ребенка, неделя за неделей во время беременности.
| Беременность в неделях | Вес плода в граммах |
| 8 | 1 |
| 9 | 2 |
| 10 | 4 |
| 11 | 7 |
| 12 | 14 |
| 13 | 23 |
| 14 | 43 |
| 15 | 70 |
| 16 | 100 |
| 17 | 140 |
| 18 | 190 |
| 19 | 240 |
| 20 | 300 |
| 21 | 360 |
| 22 | 430 |
| 23 | 501 |
| 24 | 600 |
| 25 | 660 |
| 26 | 760 |
| 27 | 875 |
| 28 | 1005 |
| 29 | 1153 |
| 30 | 1319 |
| 31 | 1502 |
| 32 | 1702 |
| 33 | 1918 |
| 34 | 2146 |
| 35 | 2383 |
| 36 | 2622 |
| 37 | 2859 |
| 38 | 3083 |
| 39 | 3288 |
| 40 | 3462 |
| 41 | 3597 |
| 42 | 3685 |
эффективных советов для увеличения веса плода во время беременности
Будучи мамой, вы можете задаться вопросом, как заставить вашего нерожденного ребенка набирать вес. Следуйте некоторым из этих советов, чтобы увеличить вес плода во время беременности:
Здоровая и сбалансированная диета
Диета играет самую важную роль во время беременности.Вы должны включить в свой рацион свежие фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, мясо и птицу, если хотите увеличить вес плода.
Включите в свой рацион орехи и сухофрукты
Хорошо сбалансированная диета также состоит из орехов и сухофруктов. Вы можете есть миндаль, абрикосы, инжир, грецкие орехи и другие орехи и сухофрукты. Тем не менее, рекомендуется не идти за борт с ними.
Пренатальные витамины
Вам будут даны пренатальные витамины для правильного роста и развития вашего ребенка.Эти витамины также помогают вашему ребенку набрать вес. Вы должны регулярно принимать эти витамины для оптимального увеличения веса плода во время беременности.
Пребывание Увлажненный
Пейте достаточное количество жидкости, чтобы избежать обезвоживания во время беременности. Обезвоживание во время беременности может привести к серьезным медицинским осложнениям. Вы можете принимать фруктовые соки, овощные соки, молоко, пахту или воду, чтобы ваше тело было хорошо увлажнено.
Достойный отдых
Для беременной женщины очень важно много отдыхать.Чрезмерное напряжение или ненужное давление могут повлиять на развитие и рост плода. Постарайтесь получить как минимум восемь часов непрерывного сна, чтобы сохранить уровень энергии в целости и сохранности.
Сохраняйте спокойствие и позитив
Важно заботиться не только о своем физическом здоровье, но и о психическом благополучии. Любой стресс и беспокойство могут повлиять на вас, а также на здоровье вашего будущего ребенка. В результате эмоциональные всплески могут привести к перееданию, недоеданию или неправильному выбору пищи, и все это может повлиять на здоровье плода.
Медицинское руководство
Ваш врач поможет вам, если ваш ребенок не наберет достаточный вес. Вам может быть предложено принимать дополнительные добавки или вносить изменения в рацион питания для увеличения веса плода.
Вышеупомянутые советы могут помочь вашему ребенку набрать вес во время беременности. Тем не менее, рекомендуется обратиться к врачу по этому вопросу.
Что можно есть, чтобы увеличить вес ребенка во время беременности?
Вы можете включить следующие продукты, чтобы помочь плоду набрать вес во время беременности:
Сладкий картофель
Сладкий картофель содержит клетчатку, калий, витамин С, витамин В6, железо, медь и бета-каротин.Присутствие бета-каротина (антиоксиданта) в сладком картофеле превращается вашим организмом в витамин А. Витамин А, как мы знаем, необходим для кожи, костей и глаз плода. Сладкий картофель повышает уровень железа в организме. Вы можете есть их в пюре, запеченном, тушеном или мелко обжаренном виде.
Чечевица и фасоль
Чечевица и фасоль заправлены железом и белком. Вы также получите достаточно клетчатки, фолиевой кислоты и кальция, включив в свой рацион бобы и чечевицу.Если вы вегетарианец, бобы будут снабжать вас минеральными веществами, которые в противном случае вы можете получить из невегетарианской диеты (мясо и птица). Будучи богаты цинком, бобы отлично подходят для снижения риска длительных родов, младенцев с низким весом или преждевременных родов.
Апельсиновый сок
Начните свой день со стакана свежего апельсинового сока и увеличьте уровень витамина С, калия и фолиевой кислоты. Фолиевая кислота и фолиевая кислота чрезвычайно важны при беременности.Удовлетворяя ежедневные потребности вашего организма в этих питательных веществах, вы можете уменьшить шансы ребенка заразиться определенными врожденными дефектами. Апельсиновый сок помогает поддерживать здоровье, обмен веществ и работу мышц.
Йогурт
Кальций, белок, витамин В, цинк и другие питательные вещества для наращивания костной массы упакованы в йогурт. Будущая мама, ваша ежедневная потребность в кальции составляет 1000 мг, и вы можете удовлетворить это требование с йогуртом. Помимо поддержания здоровья костей и зубов, достаточное количество кальция в организме снижает вероятность преждевременных родов или рождения ребенка с низким весом.
зеленые листовые овощи
Зеленые овощи, такие как шпинат, капуста, брокколи и спаржа, загружены необходимыми питательными веществами и антиоксидантами. Зеленые листовые овощи творит чудеса для беременной женщины и ее развивающегося плода. Вы можете получать суточную дозу кальция, калия, витамина А, фолата и клетчатки, употребляя в пищу листовые овощи. Вы можете есть их в сыром, приготовленном, запеченном или жареном виде для максимальной пользы.
Лосось
Лосось является одним из лучших источников омега-3 жирных кислот и белка.Омега-3 жирные кислоты очень полезны для растущего плода, так как они помогают в развитии мозга и глаз, а также обеспечивают необходимое количество белка для матерей. Лосось считается безопасным для беременных женщин, так как в нем содержится очень мало ртути.
яйца
Яйцоявляется источником белка, витамина А и витамина D, которые невероятно полезны для роста и развития плода. На самом деле, протеиновый профиль яиц не имеет аналогов в любой другой пище, что делает его полезным во время беременности.Яйца также богаты фолиевой кислотой и железом, которые способствуют укреплению амниотических мембран и предотвращают врожденные дефекты и низкий вес при рождении у плода.
Молоко
Ежедневное потребление 200-500 мл молока в день может помочь беременным женщинам увеличить вес плода. Молоко содержит большое количество белка и кальция, которые необходимы для роста и развития плода. Вы можете пить молоко в простой форме или придумать интересные рецепты каши и смузи.
Цыпленок
Курица — это отличная еда, которая помогает увеличить вес плода. Это постное мясо богато белками, которые способствуют развитию клеток и мышц в организме. Помимо белков, курица также содержит большое количество железа, которое уменьшает анемию у матери и плода.
соя
Соя является богатым источником белка для вегетарианцев и может потребляться в различных формах. С высоким содержанием железа, соя предотвращает анемию из-за высокого содержания железа.Вы можете употреблять сою в виде соевого молока, соевых самородков, тофу и т. Д.
Меры предосторожности, чтобы принять при попытке увеличить вес вашего ребенка в утробе матери
Некоторые диетические варианты могут помочь вам увеличить вес вашего ребенка в утробе матери. Тем не менее, очень важно, чтобы вы делали это более здоровым образом. Переусердствовать с чем-либо может привести к осложнениям. Вот некоторые меры предосторожности, которые вы должны принять:
- Избегайте алкоголя и курения: Вы должны строго избегать употребления алкоголя и курения во время беременности.Обе эти привычки могут оказаться фатальными для вашего развивающегося ребенка, а также могут привести к серьезным медицинским осложнениям.
- Уменьшите потребление кофеина: Потребление большого количества кофе, чая или газированных напитков может оказать негативное влияние на здоровье плода.
- Избегайте жареной, сладкой или жирной пищи: Регулярное употребление таких продуктов может привести к ожирению, что, в свою очередь, увеличит вероятность холестерина и гипертонии. Рекомендуется легко употреблять жирные, жирные и сладкие продукты.Отказ от определенных категорий продуктов питания поможет вам иметь здоровую беременность, а также будет полезен для вашего будущего ребенка.
Выбор здоровой пищи во время беременности является ключом к тому, чтобы обеспечить рост и развитие вашего ребенка. Мы внесли некоторые предложения в связи с диетическими изменениями, которые вы можете сделать во время беременности, чтобы увеличить вес плода. Тем не менее, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения или дополнения в свой рацион. С профессиональным руководством и поддержкой у вас будет не только здоровая беременность, но и здоровый ребенок.
Справочная информация и ресурсы: Livestrong
Читайте также:
Развитие плода: рост в первом, втором и третьем триместре
Размер ребенка — Неделя за неделей Сравнение с фруктами и овощами