30 неделя беременности развитие: что происходит с малышом и мамой, фото живота, узи плода

30 неделя

Рост замедляется

На 30-й неделе увеличивается подкожно-жировой слой, расправляя кожные складки. Продолжается развитие альвеол легких, в головном мозге увеличивается количество извилин, бороздок, появилась кора головного мозга. Считается, что с этого времени ребенок способен запоминать свои ощущения в утробе матери и то, что слышит. Он реагирует спокойнее, когда звук повторяется неоднократно. Хрящики на ушках и ноготки на пальчиках еще мягкие. Толщина плаценты достигла 30,5 мм, она по-прежнему кормит и снабжает кислородом ребенка.

Пора в декрет

В конце 30-й недели женщина оформляет дородовой отпуск. Получает обменную карту. Составляет договор с родильным домом или врачом родильного дома, где собирается рожать. Начинает ходить на курсы по подготовке к родам. Шевеления ощущает постоянно в течение дня с перерывом на сон ребенка. В последние 10 недель беременности особенно важно следить за диетой и прибавками в весе, за показателями давления, анализом мочи, чтобы вовремя выявить скрытые отеки и рано начавшийся токсикоз II половины беременности. Как ранее было сказано, это осложнение беременности может привести к нежелательным последствиям. Врача посещать приходится часто — 1 раз в 10–14 дней, с 34-й недели — 1 раз в неделю, а анализ мочи нужно будет сдавать тоже один раз в неделю.

О здоровье

Сердцебиение плода врач прослушивает стетоскопом, определяет положение головки плода в матке, за ростом ребенка следит по высоте стояния дна матки. При необходимости женщина проходит повторное обследование плода на УЗ-аппарате с доплерометрией (исследование сосудиков плода и плаценты), консультацию генетика и других специалистов по совету наблюдающего врача. Время декрета — это уже время с ребенком, но еще без массы материнских хлопот. Наслаждайтесь! И в этот период возможны изжога, запоры, ноющая боль в правом подреберье, боль в спине — все это из-за давления выросшей матки на соседние органы. Чтобы облегчить состояние маме следует продолжать соблюдать диету беременных — отказаться от колбасы, майонеза, дрожжевых булочек, жареной картошки. Ни в коем случае нельзя употреблять алкоголь и кофе, курить. Без рекомендации врача запрещено делать массаж. Нельзя планировать частых полетов на самолете. Нарушение хотя бы одного из запретов может привести к инфаркту плаценты. Это омертвение участка плаценты из-за резкого уменьшения кровотока в питающей ее артерии. А если инфаркт плаценты случился в более ранние сроки, исход может быть летальным. Поэтому некоторые вещи можно все же отложить на несколько месяцев ради здоровья малыша и счастливого материнства. Не стоит рисковать из-за пустяков.

Следим за питанием

Следует также избегать опасности кишечных инфекций. Необходимо тщательно мыть все овощи и фрукты, не употреблять сырые яйца, сырое молоко, мясо с кровью, вяленую рыбу и мясо, пирожные с кремами. Все эти продукты могут привести к заражению сальмонеллезом, дизентерией или бруцеллезом. Самые полезные — фрукты и овощи своей климатической зоны.

что происходит, развитие беременности и плода

Неделя за неделей
29 — 32-я недели беременности
Елена Геворкова
Врач акушер-гинеколог, г. Москва

29-я неделя

МАЛЫШ

Длина плода составляет 36—37 см, а масса тела – 1200—1300 г. К этому сроку кожа малыша становится более гладкой, поскольку продолжает накапливаться подкожный жир, разглаживающий все морщинки и складочки. Тело плода покрыто пушковыми волосами, но их количество уже меньше, чем на более ранних сроках. Напротив, волосы на голове уплотняются, отрастают и темнеют. Малыш часто моргает, широко распахивая глаза.

Шевеления плода к этому сроку становятся менее активными, на смену частым и интенсивным толчкам приходят более плавные движения: малыш выпрямляет ручки и ножки, выпячивает голову и тазовый конец. Свободного места в матке немного, и плод, достигший к этому сроку довольно крупных размеров, большую часть времени вынужден находиться в одном положении. Поскольку его головка тяжелее, чем ягодицы, то в водном пространстве матки плод занимает положение головкой вниз – это так называемое головное предлежание. На этом сроке нередки ситуации тазового предлежания, когда ножки и ягодицы плода располагаются внизу матки. Чаще всего в последующие недели ребенок переворачивается, занимая физиологичное головное предлежание. В некоторых случаях этого не происходит, и малыш «сидит на попе» вплоть до доношенного срока. Тазовое предлежание будет играть важную роль при выборе варианта родоразрешения.

БУДУЩАЯ МАМА

Интенсивный рост матки продолжается, и внутренние органы, располагающиеся по соседству с маткой, продолжают испытывать дискомфорт. В наиболее стесненных условиях находятся «соседи» матки — желудок, мочевой пузырь и нижний отдел толстого кишечника: это органы, внутри которых имеется полость. Они смещаются растущей маткой и принимают вынужденное положение, что может оказать воздействие на их работу.

«Страдания» желудка могут проявляться изжогой, чувством тяжести после еды. Изжога – дискомфорт, возникающий при забросе содержимого желудка в пищевод. Это состояние проявляется ощущением жжения, неприятным вкусом во рту. Во время беременности мышца, отделяющая пищевод от желудка, под воздействием гормонов, в частности прогестерона, расслабляется, что делает возможным заброс кислого содержимого желудка «снизу вверх» — в пищевод. Изменение положения желудка усугубляет эту ситуацию. Именно поэтому будущей маме следует питаться малыми порциями, тщательно пережевывая пищу – это значительно облегчит ее состояние. Нарастающее давление на мочевой пузырь вызывает учащенное мочеиспускание, которое может сопровождать беременную до самых родов. Возможны также ложные позывы, когда мозг посылает сигнал о необходимости мочеиспускания, но при этом мочевой пузырь еще не наполнен и выделения мочи нет вообще или оно происходит в очень малом количестве. Во время беременности ситуация учащенного и безболезненного мочеиспускания не является признаком какого-либо заболевания. При присоединении других симптомов: появлении мутной мочи, болезненных ощущений и т.п. — следует сообщить об этом врачу для исключения пиелонефрита и других заболеваний.

30-я неделя

МАЛЫШ

Рост малыша на этой неделе составляет 37—38 см, а масса тела — около 1300—1400 г. На 30-й неделе происходит интенсивное нарастание мышечной массы, а частые движения плода призваны тренировать мускулатуру конечностей, поскольку к моменту родов малыш должен иметь сильные мышцы ручек, ножек, грудной клетки, спинки. Изгнание плода (так называют второй период родов – непосредственное рождение ребенка) осуществляется за счет сокращения матки, мышц брюшной стенки и самостоятельных движений малыша. Высокий тонус мускулатуры тела плода помогает легче совершать поступательные движения, облегчая продвижение по родовым путям.

Также в этот период продолжается подготовка к внеутробной жизни внутренних органов. Грудная клетка совершает движения, подобные дыхательным, – расширяется и сжимается. Легкие омываются околоплодной жидкостью, продолжается выработка сурфактанта — специального вещества, обеспечивающего легочное дыхание. Интенсивно развиваются альвеолы – пузырьки тканей легких, в которых происходит газообмен. Готовность к самостоятельному дыханию – важнейший показатель выживаемости плода. Если по каким-либо причинам роды происходят на этом сроке, то зрелость легочной ткани уже способна обеспечить дыхание новорожденного.

Плод постоянно заглатывает амниотическую жидкость, что заставляет сокращаться органы желудочно-кишечного тракта, стимулирует функционирование печени, поджелудочной железы. Печень выполняет важнейшую функцию очищения крови и на этом сроке уже готова функционировать в полном объеме, поскольку формирование этого органа, а точнее – долек печени как структурной единицы, к этому моменту практически завершено. Поджелудочная железа вырабатывает ферменты и гормоны, важнейшим из которых является инсулин, в небольшом количестве, поскольку при беременности организму плода достаточно переработать лишь амниотическую жидкость, что требует незначительного количества ферментов. Но потенциально поджелудочная железа на этом сроке уже готова полностью обеспечить организм новорожденного.

Постоянное поступление околоплодных вод заставляет почки интенсивно функционировать, вырабатывать мочу из жидкой части околоплодных вод. Количество мочи на этом сроке может достигать до 500 мл в сутки. Таким образом, в данный период внутренние органы в состоянии обеспечить жизнедеятельность новорожденного в случае родов, но процесс их созревания и совершенствования будет продолжаться вплоть до доношенного срока.

БУДУЩАЯ МАМА

Беременные могут замечать набухание груди и выделение из сосков молозива: так называют секрет молочных желез, «первичное молоко». Молозиво имеет вид густой жидкости беловатого или желтоватого оттенка. Его выделение может начаться на разных сроках беременности, но наиболее часто это происходит после 30-й недели. Появление молозива свидетельствует об активной подготовке женщины к лактации — кормлению малыша грудным молоком. В первые дни после родов молозиво выделяется более интенсивно и предшествует появлению грудного молока.

При беременности выработка молозива стимулируется непосредственно плодом. Его надпочечники синтезируют специальный гормон, который взаимодействует с гормонами плаценты и активирует выработку пролактина – гормона гипофиза матери, отвечающего за выработку молока. Именно он после родов будет ответственным за грудное вскармливание.

На сроке 30 недель беременным выдается листок временной нетрудоспособности – оформляется декретный отпуск. Продолжительность его составляет 140 дней – 70 дней до и 70 дней после родов.

31-я неделя

МАЛЫШ

Длина тела плода составляет 39—40 см, а масса – 1500—1600 г. На этом сроке продолжаются важные этапы формирования нервной системы плода. Головной мозг интенсивно растет, углубляются извилины, увеличивая площадь поверхности коры полушарий. Мозг и все его отделы функционируют как единая система, такое взаимодействие обеспечивается множеством нервных связей. К этому сроку периоды сна и бодрствования сменяются достаточно четко, и сон по-прежнему занимает более продолжительное время, чем период активности. Во время сна глаза плода закрыты, а в период бодрствования малыш их открывает. Веки развиты уже очень хорошо, что делает возможным разнообразие движений: плод может широко распахивать глаза, прищуриваться, жмуриться, часто моргать. Как правило, у плода глаза всегда открыты, и он зажмуривается при попадании на живот матери яркого света или при прикосновении к поверхности глаза: это еще одно свидетельство высокого развития нервной системы – роговичный рефлекс.

БУДУЩАЯ МАМА

Увеличение массы тела к этому сроку составляет примерно 7—8 кг. Необходимо следить за интенсивностью прибавки веса, поскольку его слишком быстрый набор может свидетельствовать о неблагополучной работе почек. Еженедельная прибавка не должна превышать 300—400 г в неделю. Следует очень внимательно относиться к появлению отеков на руках и ногах и сообщать об этом врачу. Задержка жидкости в организме беременной может стать первой ступенью осложнения второй половины беременности – гестоза, который называют еще поздним токсикозом. Кроме отеков, к признакам гестоза легкой и средней тяжести относятся также повышение артериального давления и появление белка в моче.

Начальные этапы гестоза могут протекать без выраженных изменений, и беременная может чувствовать себя прекрасно, не предъявляя жалоб. Именно поэтому так важны регулярные посещения врача и своевременная сдача анализов. Гестоз является самой частой причиной осложнений как для плода, так и для матери. В результате него у малыша могут возникнуть задержка развития, гипоксия и т.п., а у женщины — нарушение функции почек, печени, сердечно-сосудистой системы и другие опасные состояния.

Легкая степень гестоза, водянка беременных, характеризуется появлением отеков и поддается коррекции при нормализации водно-солевого обмена: для этого будущей маме могут быть назначены диета, растительные препараты и т.п.

Средние и тяжелые степени гестоза — нефропатия, преэклампсия и эклампсия — требуют интенсивной терапии в условиях стационара. Нефропатия беременных характеризуется тем, что к имеющимся на стадии водянки отекам присоединяются эпизоды повышения давления и появление белка в общем анализе мочи.

При дальнейшем прогрессировании гестоза тяжелая степень нефропатии переходит в преэклампсию — состояние, для которого, помимо выраженных отеков, высокого давления и белка в моче, характерны признаки нарушения мозгового кровообращения: головокружение, головные боли, — а также неврологические симптомы — изменение рефлексов, тошнота и рвота.

Самая тяжелая стадия гестоза, эклампсия, характеризуется наличием судорожных припадков с последующим развитием комы.

Крайне важно обнаружить признаки гестоза на ранней стадии и обязательно лечить это состояние, поскольку нарастание осложнения может произойти быстро и привести к тяжелым, а порой — необратимым последствиям.

32-я неделя

МАЛЫШ

Плод на этом сроке весит 1700—1800 г, а длина его тела достигает 41—42 см. Черты лица малыша приближены к виду новорожденного ребенка, личико становится округлым, разглаживаются морщинки, волосы на головы заметно выражены. Кожа плода уже не ярко-красная, а розовая за счет равномерного распределения подкожного жира. Накопление такого жира имеет существенное значение для процесса термогенеза – поддержки температуры тела на постоянном уровне. У взрослых людей эти процессы контролируются головным мозгом – центрами терморегуляции. К моменту рождения ребенка эти центры еще не в состоянии полностью обеспечить терморегуляцию, и именно потому наличие подкожного жира чрезвычайно важно для поддержания правильной температуры тела плода.

Срок 32 недели знаменуется важными этапами функционирования иммунной системы. В крови плода происходит резкое увеличение уровня собственных иммуноглобулинов – специальных белков, защищающих малыша от инфекций. К моменту родов уровень иммуноглобулинов возрастет, но это произойдет уже за счет проникновения в организм плода иммуноглобулинов матери. На последних неделях беременности проницаемость плацентарного барьера повышается, что позволяет защитным клеткам организма матери переходить в кровь малыша.

БУДУЩАЯ МАМА

Боли в спине, в области лобка и крупных суставов, например тазобедренных, коленных, ощущение распирания и болезненности костей таза – эти явления в той или иной степени присутствуют у многих беременных в третьем триместре. Изменение центра тяжести тела женщины за счет увеличения объема живота приводит к некоторому смещению позвоночника, что влечет за собой вышеназванные проблемы. Вдобавок ко всему, организм матери начинает подготовку к родам путем выработки гормона плаценты – релаксина. Он вызывает расслабление связок, и во время родов таз становится более податливым, что обеспечивает свободное прохождение ребенка через родовые пути. При беременности высокое содержание гормона релаксина «разбалтывает» связки, что проявляется болезненными ощущениями.

Уменьшить проявления подобных недомоганий помогут регулярные физические нагрузки — фитнес, йога, плавание, прогулки. Чем сильнее мышцы спины, тем лучше они будут удерживать позвоночник и тем меньше беременные будут ощущать боль и дискомфорт в области поясницы.

На данном сроке рекомендуется ношение бандажа, выбор правильной позы во время сна: спать желательно на боку, чтобы не было нагрузки на позвоночник и мышцы спины находились в расслабленном состоянии. Возможно использование специальных валиков под спину или подушек для беременных: эти приспособления помогут будущей маме найти удобную позу, позволяющую расслабить мышцы спины, ног, и справиться с частым спутником третьего триместра – болью в спине.

30 неделя беременности – что происходит, развитие плода, вес ребенка и живот на тридцатой неделе беременности

Как развивается малыш

В 30 недель беременности активно развивается головной мозг малыша: в нем появляются новые извилины и борозды. Некоторые специалисты считают, что на этом сроке у плода уже есть долговременная память. Ребенок теперь прекрасно слышит все, что происходит снаружи, хотя водная среда приглушает звуки. После родов он будет узнавать голоса близких родственников — в первую очередь, конечно, мамин.

Все внутренние органы крохи функционируют, его кожа продолжает разглаживаться, а внутриутробный пушок постепенно пропадает. Вы наверняка заметили, что характер шевелений крохи изменился: теперь ему не хватает места для активных переворотов, поэтому он только упирается ручками и ножками в ваш живот. В 30 недель беременности большинство детей уже занимает правильное положение, головкой вниз, но некоторые принимают его ближе к родам.

Какие изменения происходят с вами

На этой неделе вы выходите в долгожданный декретный отпуск. Наверняка вы ему очень рады: в 30 недель беременности уже трудно подолгу сидеть и работать за компьютером. Тренировочные схватки беспокоят вас все чаще — матка готовится к родам. Если вы чувствуете сильное напряжение живота, сразу же ложитесь. Облегчить тренировочные схватки также помогает теплая ванна.

На этом сроке у вас могут появиться небольшие отеки рук и ног. Постарайтесь носить удобную обувь без каблука и снимайте кольца на ночь, чтобы они не врезались в пальцы.

Анализы и обследования

• В 30 недель беременности вас ждет осмотр у акушера-гинеколога. Вам измерят давление, вес и окружность живота, прослушают сердцебиение малыша;

• Врач вручит вам родовый сертификат и обменную карту (выдается с 16-й недели беременности), в которую вписаны результаты всех анализов и скринингов. Всегда носите ее с собой;

• Доктор выпишет вам больничный лист для оформления декретного отпуска;

• Вам дадут направления на клинический анализ крови, общий анализ мочи и анализ крови на ВИЧ и RW;

Биохимический анализ крови, коагулограмма.

• Врач возьмет у вас мазок на флору, посев на микрофлору, чтобы вовремя выявить возможные инфекции и воспаления.

Это интересно

Если вы положите на живот ладонь и направите на нее яркий свет (например, настольную лампу), малыш увидит ее как розовую полусферу.

Дело недели

Главное дело на этой неделе — заняться оформлением декретного отпуска. Его продолжительность составляет 70 дней до и 70 дней после родов, а размер пособия зависит от вашей зарплаты и стажа. Вместе с декретным больничным листом также выдаются две справки о ранней постановке на учет: до 12 недель беременности — предоставляется на работу, до 20 недель беременности — в соцзащиту для назначения допкомпенсаций; при предъявлении справки до 20 недель беременности в МФЦ беременным, имеющим постоянную регистрацию в г. Москве, выдается социальная карта москвича.

описание, фото, видео, вес, шевеление плода, двойня

30 неделя беременности: развитие плода, вес и рост

К 30 неделе гестации будущий ребенок преодолел в своем развитии огромный путь. Он уже весит 1300-1500 грамм и имеет рост около 38 см. Имея такие размеры, ему тесно в животе у мамы, переворачивается малыш редко, чаще осуществляет движения ручками и ножками, выставляет локотки и коленки, выпячивает попу. Беременной женщине необходимо строго следить за движениями своего малыша, чтобы в случае необходимости успеть вовремя обратиться за помощью. К 30 неделям у ребенка уже сформирована полностью дыхательная и иммунная системы, конечности, гениталии, открываются глаза, работает собственная система терморегуляции. Активно продолжается развитие нервной системы и головного мозга. Он увеличивается в объеме, выступают первые извилины и борозды. Согласно исследованиям, будущий малыш уже способен к запоминанию.

30 неделя беременности: что происходит с малышом и мамой

Женщина, готовящаяся в скором времени стать мамой, должна уже сейчас уделять малышу свое внимание: разговаривать с ним, петь песенки и рассказывать сказки, ласково поглаживать живот. Пойдет на пользу прослушивание спокойной, классической музыки. На 30 неделе большинство беременных выходят в отпуск по беременности и родам. Рекомендуется использовать это время с пользой – как можно больше отдыхать, устраивать приятные прогулки на природе, подготовить все принадлежности для малыша, и, если она еще не приступила к этому, начать готовиться к родам. Обычно при женских консультациях организуются специальные курсы. На них рассказывают о периодах родов, о том, как пережить схватки, как правильно тужиться, как заботиться о новорожденном малыше, там можно получить интересную информацию по налаживанию грудного вскармливания. Также, часто, на таких курсах дают примерный список вещей, которые могут понадобиться в родильном доме. Ведь, чтобы не набрать лишнего – лучше знать об этом заранее. Если же по каким-либо причинам, женщина не может посещать курсы, следует, как минимум, изучить информацию в Интернете.

30-я неделя беременности, вес ребенка, фото, календарь беремености | Мамоведия

30-я неделя беременности приносит в вашу жизнь первые кардинальные изменения – начало декретного отпуска. Конечно, первые недели две вам будет казаться, что вы просто в обычном отпуске и скоро снова на работу. Но нет, совсем скоро у вас появится свое персональное солнышко и озарит вашу жизнь новыми красками и чувствами.

Поэтому настраивайтесь на новый ритм жизни и направляйте свои мысли подальше от работы, становитесь ближе к малышу и вполне наслаждайтесь этими неспешными, спокойными, тихими днями…

Это неповторимый период, который нужно использовать с максимальной пользой: отдыхать, читать, заниматься любимым делом (на которое никогда не хватало времени), заниматься саморазвитием и самосовершенствованием, и конечно физически и психологически готовиться к родам, черпать информацию по уходу за ребенком: кормление, купание, режим дня и еще куча всего необходимого и важного…

Что происходит?

28 недель – это возраст ребенка на сегодняшний день, его вес колеблется в пределах 1 кг 360 г, рост от головки до копчика уже более 27 см, а полный рост уже достигает 38 см. 

Ребенок хоть и находится в якобы темной среде, он уже очень хорошо знаком с такими понятиями, как свет и тьма. В матке уровень освещенности, который различает малыш, зависит от того, в какой среде находится мама в той или иной момент. Малыш активно реагирует на яркий свет, например, если мамин животик находится под лучами летнего солнышка, ведь его глазки уже широко открыты.

Кожа малыша все еще остается сморщенной, хотя он уже значительный подрос. Продолжается активный рост волос. Некоторые малыши уже имеют волосы, покрывающие всю головку, однако это все индивидуально и зависит от многих факторов.

Высокого дифференцирования достигает структура коры головного мозга ребенка

На данном сроке беременности кора головного мозгом выполняет ориентировочно-исследовательские функции. Так, исследования показали, что малыш выразительно реагирует на определенный внезапный звук, и при дальнейшем повторении этого же звука, уровень реакции снижается, а затем и вовсе исчезает. Если же изменить звуковой раздражитель, или же добавить к нему другие раздражители (например, яркий внезапный свет и т.п.), то малыш опять же быстро отреагирует на это двигательной активностью.

Продолжает свое развитие легочная система. Малыш тренирует легкие – он осуществляет дыхательные движения, поднимая и опуская грудную клетку. Все это дает старт для нормального развития легких: укрепляются мышцы, а попадание околоплодной жидкости в легкие способствует их распрямлению и готовит их к тому, чтобы они смогли обеспечить ребенка необходимым количеством кислорода после рождения! Иногда околоплодная жидкость во время «дыхание» может попасть не по назначению и вызвать у малыша икоту. Вы конечно уже хорошо знаете это ощущение, когда на малыша «напала» икота. Но, к сожалению, рекомендация «выпить водички» не поможет малышу быстрее справиться с икотой, следует просто ее переждать.

Для ребенка становится все меньше места в вашем животике, его движения становятся менее энергичными. Сейчас малышу приходится приспосабливаться к жизни в свернутом положении, ножки и ручки малыша перекрещиваются. 

Важным достижением 30-й недели беременности есть те, что количество накопленной жировой ткани уже достаточно, чтобы приспособиться к жизни вне маминого животика. А значит, преждевременные роды уже не очень повредят малышу.

Что чувствуется?

Вы все лучше понимаете своего малыша, хорошо знаете, когда он спит, а когда наоборот активно привлекает ваше внимание. Иногда это случается ну совсем не вовремя, но иногда уже выходит и договориться – уже сейчас начинается процесс воспитания, а сила вашей взаимосвязи будет удивлять вас еще много раз…

Матка поднялась над пупком на 10 см, а от лобкового симфиза – на 30 см. Животик уже такой большой, а ему все еще будет нужно увеличиваться. Поэтому, ваша неуклюжесть и медлительность движений уже не оставит вас до родов. Носить малыша становится все труднее: ребенок давит на таз, вас может беспокоить изжога, иногда становится трудно дышать, возможны даже приступы спазмов и расстройства желудка.

Помните, что мышцы на животе очень ослаблены и растянуты, поэтому вам следует относиться к ним с осторожностью – обязательно, вставая из горизонтального положения, сначала повернитесь на бок, а уж потом вставайте.

На данного сроке беременности вас может беспокоить такое явление, как повышенная потливость

Это связано с увеличением обмена вещества. Будьте готовы к тому, что жарко вам может быть не только в жару, но и в мороз.

Ваш организм начинает подготовку к родам, ощутимыми проявлениями подготовки могут быть все те же схватки Брэкстон-Хиггса (о них уже шла речь в прошлых неделях беременности). Не переживайте, такие схватки не несут угрозы или вреда малышу, хотя он, как и вы, конечно же их ощущает.

Но как бы сложно иногда вам не было, дотронувшись к животику и закрыв глаза, вы можете забыть все на свете, поскольку там для вас целый мир.

Питание будущей мамы!

Всю беременность женщина должна следить за своим питанием, и 30-я неделя не является исключением. Стоит помнить, что в период беременности ваше меню все же может быть более разнообразным, чем после родов. Поэтому время приучать себя ко всему пареному и вареному, а о жареном, копченом пришло время забыть.

Правила питания уже усвоены, на какие же моменты следует обратить внимание сейчас?

Прежде всего, обратите внимание на количество набранных килограммов. Если понимаете, что вес увеличился значительно выше условной нормы, следует пересмотреть свой ежедневный рацион на предмет исключения или ограничения сладкого, выпечки и сахара.

Чтобы снизить вероятность проблем с желудком лучше временно исключить из своего меню блюда, которые не прошли или прошли недостаточную термическую обработку: сырые яйца, не пастеризованное молоко, суши из сырой рыбы, и тому подобное.

Влияние белков и омега-3 жирных кислот в период беременности трудно переоценить: они способствуют развитию нервной системы и мозга малыша, принимают участие в формировании нормального гормонального фона беременной, а еще предотвращают образование растяжек! Итак, поспешите дополнить свой рацион морской рыбой и заправить любимые блюда льняным, подсолнечным и соевым маслами.

Факторы риска для матери и ребенка!

Достаточно распространенной проблемой в третьем триместре является возникновение анемии у беременной. Поэтому следите за своим самочувствием и обязательно планово сдавайте анализ крови в соответствии с рекомендациями вашего врача.

На 30-й неделе беременности на вашем животе могут появиться продолговатые красные пятна. А еще могут появляться растяжки. Их появление объясняется тем, что вашей коже приходится ну очень «растянуться» в таких зонах, как живот, бедра, ягодицы и грудь. Можете ли вы предотвратить их возникновение? Отчасти, можете: используйте специальные средства – масла и кремы, правильно питайтесь, также плюсиком будет активный образ жизни и содержания своего тела в форме до беременности. Однако, даже соблюдая все рекомендации, риск возникновения растяжек остается. Это объясняется тем, что возникновение растяжек может быть обусловлено генетической предрасположенностью и носить наследственный характер. А еще рост малыша, а соответственно и увеличение указанных зон, может происходить не постепенно, а периодически и быстрыми темпами, в таком случае, даже очень эластичная и натренированная кожа может не справиться с быстрым растягиванием.

На ваши ножки приходится большая нагрузка, которая может нести с собой такие проблемы, как отеки, усталость, выступающие вены и тому подобное

Не спроста с 30-й недели беременная женщина получает декретный отпуск – самое время больше отдыхать и следить за своим самочувствием! Берегите свои ножки и при первых признаках усталости или боли в ногах – скорее принимайте горизонтальное положение, причем полезно ножки положить на какое-то возвышение).

Важно!

Начало декретного отпуска – это супер! И, конечно же, сразу хочется приступить к обустройству детской комнаты, обойти все магазины с детской одеждой и аксессуарами, выбрать колыбельку, коляску и непременно переклеить обои… Что ж, дел действительно много и все важны, и так хочется поскорее)). Однако, вспомните, что отпуск предоставляется прежде всего для отдыха!!! А переутомление (которое может не почувствоваться сразу из-за эйфории и радости от осуществленных шагов навстречу появления малыша) может очень навредить и вам, и вашему малышу!

Поэтому, вспомните о планировании и списке дел. Если ваши дела распланированы, то следует неспешно следовать поставленным целям, если же по каким-то причинам, вы пропустили момент планирования, займитесь им в первый же день отпуска! Это позволит вам все успеть и при этом не навредить себе и малышу!

Важным этапом подготовки к родам является выполнение специально подобранных физических упражнений

Поэтому самое время начать посещение йоги или фитнеса для беременных или заниматься дома, предварительно согласовав физические нагрузки с врачом. Кроме подготовки к родам, это также поможет вам лучше себя чувствовать и уменьшит дискомфорт и тяжесть.

Кроме специальных физических упражнений, полезными могут быть обычные пешие прогулки и плавание, правильная осанка и потягивания. Кстати, есть также аквааэробика для беременных. Выбирайте свой вариант, и помните, полезно то, что в меру.

Подписаться на еженедельную емейл рассылку календаря беременности

Перейти к 31й неделе беременности ⇒

что происходит с малышом, все подробности развития плода, как выглядит ребенок, вес и размер

Опубликовано: 02.06.2017

Время на чтение: 6 мин.

Количество прочтений: 7170

Беременность на сроке 30 недель – это период, когда будущая мама уже привыкла к новым ощущениям и полностью освоилась со своим новым статусом. Но все же некоторые изменения в собственном теле и неизвестные ранее ощущения могут вызывать вопросы и беспокойство.

Самочувствие будущей мамы

Если оценивать беременность по неделям, 30 недель – срок, на котором женщину начинает беспокоить ее самочувствие. Поговорим о самых распространенных жалобах.
Одышка. Если раньше она была едва заметна и возникала только после сравнительно серьезных нагрузок, то теперь учащенным и тяжелым дыханием может сопровождаться даже умеренная физическая активность. Это обусловлено тем, что увеличившаяся матка оказывает все более сильное давление на диафрагму. Это сильнее всего ощущается в положении лежа. Такое явление естественно и не требует специального лечения, если не сопровождается другими тревожными симптомами. Единственное, о чем следует позаботиться, – ограничить физические нагрузки до умеренной степени, а во время сна и отдыха стараться избегать положения лежа на спине.
Запоры. Не каждая женщина, которая беременна, может похвастаться регулярным и беспроблемным опорожнением кишечника. Но ближе к тридцати неделям даже те счастливицы, которые не имели трудностей со стулом, могут «познакомиться» с запорами. Это связано с тем, что растущая матка оказывает давление на кишечник, а это в свою очередь замедляет его моторику. Кроме того, снижение физической активности при беременности также делает менее активными перистальтические движения стенок кишечника.
Боль в пояснице и ногах. К 30-й неделе беременности дно матки уже поднялось примерно на 10 см выше пупка. И это привело к тому, что центр тяжести сильно сместился: теперь основные нагрузки приходятся на поясницу, крестец и ноги. После пешей прогулки, длительного пребывания на ногах (например, во время приготовления обеда) может появляться тянущая боль в нижней части спины.
Учащенное мочеиспускание. Это также «заслуга» растущей матки, которая оказывает давление на органы малого таза и мочевой пузырь. Позывы к мочеиспусканию многие беременные описывают как нестерпимые, даже если последнее посещение туалета было всего полчаса назад.

Плод на 30-й неделе

В этом «возрасте» ребенок уже очень похож на новорожденного малыша, хотя до его появления на свет остается еще около 10 недель.
Вес плода. Ребенок на 30-й неделе весит примерно 1600 граммов. При двуплодной беременности вес каждого малыша составляет порядка 1400 граммов. То, сколько весит ребенок в 30 недель, в некоторой мере зависит от питания мамы и наследственности. Поэтому врач при оценке развития плода обязательно учитывает эти факторы.
Размеры плода. Длина ребенка при одноплодной беременности составляет примерно 38–39 см, а при двуплодной «рост» каждого малыша – около 27 см.
Как выглядит плод. У ребенка увеличивается толщина подкожного жира, из-за чего его кожа разглаживается. Теперь складки и морщины на ней практически не видны.
Что умеет ребенок. Плод в 30 недель умеет очень многое благодаря активному развитию головного мозга и укреплению нейронных связей. Его реакции на раздражители упорядочиваются и перестают быть набором хаотичных движений. Например, он уже способен пугаться в ответ на резкий громкий звук извне — он открывает глаза, шевелится, начинает двигать ручками и ножками. Но если такой звук повторяется через некоторое время еще несколько раз, малыш привыкает к нему и с каждым разом реагирует все более спокойно. Кора головного мозга, которая отвечает за восприятие и обработку сигналов, поступающих их органов чувств, полностью сформирована, но функционирует еще ограниченно – она начнет работать «по-настоящему» только после рождения.
Чем занимается малыш в утробе. Ребенок на 30-й неделе беременности очень активно тренирует различные группы мышц. Он строит гримасы, хмурится, улыбается, зевает, сжимает и разжимает кулачки, пробует потягиваться, пожимает плечами и даже икает. На УЗИ хорошо заметны дыхательные движения: грудная клетка плода попеременно то увеличивается, то уменьшается в объеме. Так малыш готовится дышать вне материнского тела после родов.
Движения. Шевеления ребенка мама ощущает менее отчетливо, но все чаще чувствует толчки малыша: у него уже достаточно мало свободного места, чтобы плавать в амниотической жидкости. Поэтому он «разминается», выпрямляя руки и ноги, толкая ими маму в живот. Будущие мамы, которых беспокоит вероятность преждевременных родов, должны перестать волноваться. На этом этапе развития малыш уже достаточно подготовлен к тому, чтобы появиться на свет. Конечно, в первое время ему понадобится помощь врачей, но в целом, если по медицинским показаниям необходимо рожать на таком сроке, риски для жизни ребенка уже сравнительно малы.

30-я неделя при многоплодной беременности

30-я неделя – этап, на котором малыши начнут немного отставать по темпу прибавки веса и роста от своих «сверстников» при одноплодной беременности. Это нормальное явление, которое не должно вызывать беспокойства мамы. После рождения дети быстро наверстают упущенное.

Особенности образа жизни будущей мамы

Питание на 30-й неделе беременности должно быть направлено на борьбу со вздутием живота и запорами. В рацион следует включить салаты из овощей, натуральные соки, компоты, каши, сухофрукты. Также в этот период очень важен кальций, который идет на строительство косточек скелета малыша. Успешному развитию ребенка поможет общение с ним через поглаживание животика, прослушивание музыки и чтение вслух. Чтобы сделать ночной сон комфортным, можно подкладывать под спину и живот подушки. Спать на спине не рекомендуется, это нарушает кровообращение и лишает малыша кислорода. Внимательное отношение к своему здоровью и позитивный настрой помогут будущей маме преодолеть страх перед родами. Старайтесь отвлекаться от тревожных мыслей: побольше гуляйте, ходите в гости, читайте позитивные книги.

Ощущения будущей мамы

Тяжесть в теле. Даже самые энергичные и неутомимые женщины, как правило, ощущают на этом сроке, что пора дать своему телу отдых. Физические нагрузки требуют от будущей мамы регулярных передышек, и даже во время пешей прогулки в парке она может не раз поймать себя на мысли, что ищет взглядом скамейку, на которой сможет отдохнуть. Матка, увеличившаяся в размерах, «добавочный» вес в виде амниотической жидкости и плода, увеличение общего объема крови в сосудах, задержка в тканях жидкости и отеки – все это нередко заставляет будущую мать чувствовать себя неповоротливой или даже неуклюжей.
Координация движений. Живот в 30 недель уже достаточно сильно выдается вперед, что заставляет тело «перегруппироваться», чтобы сохранить способность удерживать равновесие. Это может негативно отразиться на устойчивости и точности движений, поэтому пришло время полностью отказаться от высоких каблуков или просто неудобной обуви.
Схватки. Схватки на тридцатой неделе беременности могут испугать будущую маму и заставить думать о преждевременных родах. Но это, вероятнее всего, «тренировочные» сокращения матки, которая таким образом готовится к предстоящим нагрузкам. В отличие от истинных схваток, которые знаменуют начало родов и появляются с четкими интервалами, схватки Брекстона-Хикса (так называются ложные сокращения матки) нерегулярные и безболезненные. На протяжении нескольких секунд живот становится очень твердым и словно каменеет, после чего тонус мышц ослабевает и все возвращается к норме. Такие схватки чаще возникают в положении лежа на спине. Если нет никаких других причин для беспокойства, ложные сокращения матки никак не отражаются на течении беременности и развитии ребенка и, даже наоборот, являются нормальным этапом подготовки организма к родам.
Живот. Кожа на животе достаточно сильно растянута, что может провоцировать зуд. Для облегчения дискомфорта можно использовать смягчающий крем, разрешенный для применения у беременных. Это не только поможет устранить неприятные ощущения, но и уменьшит вероятность появления растяжек на животе.

Какое обследование нужно на 30-й неделе

На 30-й неделе врач назначит УЗИ и ряд анализов. Этот комплекс обследования можно назвать завершающим перед родами. Пришла пора оценить состояние здоровья будущей мамы и провести лечение при выявлении каких-либо заболеваний, способных негативно повлиять на процесс родов или стать причиной инфицирования ребенка при прохождении родовых путей. Кроме того, на этом этапе врач уже отмечает особенности положения ребенка в матке (лежит ли он правильно или, например, поперек либо вверх головой) и при необходимости назначает корректирующие упражнения, а также планирует способ родоразрешения (естественное или с помощью кесарева сечения).

О чем нужно позаботиться на 30-й неделе

Отпуск по беременности и родам. На этом сроке будущая мама, если она работает, может взять отпуск по беременности и родам. Он вступает в силу за 70 дней до даты, которую ваш врач определил как дату предполагаемых родов.
Выбор роддома. Это может показаться преждевременным, учитывая, что по календарю до родов осталось еще порядка 10 недель. Но следует помнить, что много времени займет посещение выбранных родильных домов для оценки ситуации на месте, на поиск отзывов других рожениц. Кроме того, устав некоторых лечебных учреждений предусматривает предварительное рутинное обследование перед заключением договора с роженицей, что также занимает время.
Составление списков. Пора начать составлять списки:
• покупок. Вряд ли у вас под рукой есть все необходимые вещи, которые могут понадобиться в роддоме и сразу же после него. Нельзя упустить ничего важного, поэтому заранее составьте список всего, что нужно, и постепенно начинайте комплектовать сумку для роддома;
• вопросов врачу. С каждой неделей, приближающей будущую маму к родам, у нее может нарастать беспокойство. Если вас волнуют какие-либо вопросы, обязательно задайте их врачу. Заранее подготовьте список проблем, которые для вас актуальны, чтобы, даже растерявшись на приеме у врача, вы не забыли задать важные вопросы и описать подробности волнующих ситуаций. Такой же список вопросов приготовьте перед посещением роддомов, которые отметили как подходящие для вас.

Что нужно изменить на 30-й неделе

Многие дискомфортные ощущения можно существенно снизить или полностью устранить, если немного скорректировать некоторые аспекты.
Питание. Рекомендуется ограничить в рационе количество продуктов, стимулирующих газообразование в кишечнике. Это сдоба, цельное молоко, бобовые, черный хлеб, свежая капуста. При задержке стула важно включить в меню продукты с высоким содержанием клетчатки (овощи, фрукты, ягоды, цельнозерновые каши, отруби). Если же такие меры не принесли ожидаемых результатов, обязательно сообщите своему врачу о том, что происходит. Лечение и профилактика запоров в последнем триместре очень важны, так как без этого высока вероятность возникновения геморроя при родах и после них.
Уровень физической активности. Тяжесть в теле и боль в пояснице могут показаться веским аргументом для того, чтобы «успокоиться» до самых родов и провести оставшееся до них время лежа или сидя. Но посильная физическая активность очень важна. Проконсультируйтесь со своим врачом, он подробно расскажет о гимнастике, которая будет вам полезна. Кроме того, не забывайте о неспешных прогулках на свежем воздухе (если, конечно, это разрешено врачом).
Комфортный отдых. Перед тем как лечь в постель, проветрите комнату. Это сделает сон более крепким и насытит ваш организм (а соответственно, и организм малыша) кислородом. При положении на боку подкладывайте под колено, которое сверху, небольшую подушку или свернутый валиком плед — так вы «разгрузите» поясницу и лучше отдохнете.

30 неделя беременности что происходит с плодом

Что происходит с малышом на 30 неделе?

• Произошло формирование всех внутренних органов и систем малыша. Рост плода к этому моменту достигает 38 см, а вес колеблется в пределах 1300-1500 грамм. Такие размеры не позволяют ребёнку активно двигаться. Сейчас он всё чаще даёт о себе знать с помощью толчков ручками или ножками. Мама должна строго следить за движениями малыша, если их частота или характер изменились, стоит немедленно обратиться к врачу.
• К 30-й неделе у ребёнка уже полностью сформированы дыхательная и иммунная системы. На этом этапе грудная клетка малыша поднимается и опускается, таким образом тренируя необходимые мышцы и увеличивая объём легких.
• Полностью сформированы гениталии и конечности.
• Ребёнок открывает глаза.
• Продолжается развитие нервной системы и головного мозга, на нём появляется все больше извилин.

Что происходит с мамой на 30 неделе беременности?

Набухшая грудь, которая готовится к предстоящей лактации, уже имеет достаточно большой размер. Из-за высокого уровня прогестерона молочные железы становится сверхчувствительными, иногда может ощущаться небольшое покалывание. Позаботьтесь о том, чтобы вашей груди было комфортно. Подберите нижнее бельё, не стесняющее ваши движения.

• Сейчас на ваши ноги приходится большая нагрузка из-за смещения центра тяжести, роста тела малыша и вашего собственного веса. Живот будущей мамы растёт, матка поднимается всё выше. В свою очередь, она давит на внутренние органы и диафрагму, что может привести к появлению одышки. Причиной возникновения изжоги может стать сдавливание желудка, а частого мочеиспускания – давление на мочевой пузырь. Чтобы справиться с изжогой, запорами, вздутием живота и другими проблемами желудочно-кишечного тракта, придерживайтесь сбалансированного питания, которое будет способствовать улучшению моторики кишечника.
• Как и за несколько недель до этого, будущая мама может чувствовать небольшие сокращения в области матки. Это так называемые тренировочные схватки. Важно помнить, что эти сокращения не опасны. Они подготавливают организм к будущим родам. Но, если же ощущения при этом принимают болевой характер, незамедлительно обратитесь к врачу.
• Из-за того, что внутренние органы поменяли свое первоначальное положение, могут возникнуть трудности даже в  процессе ночного сна, ведь принять удобную позу становиться все труднее. Рекомендуется спать на боку, зажав между ног подушку или одеяло.
• Также растущая матка может повлиять на походку женщины, что может привести к болям в спине.
• Обследование УЗИ на этом сроке покажет полную информацию о состоянии и развитии малыша.

В норме ваши выделения должны быть светлого оттенка, однородной консистенции и без резкого запаха.

Если вы заметили, что запах выделений стал резким и неприятным, а также изменился цвет и консистенция – это повод немедленно обратиться к врачу. Если выделения приобрели водянистый характер, это может говорить о подтекании околоплодных вод. Лучше незамедлительно обратиться к своему гинекологу.

Рекомендации будущей маме

В этот период нежелательны физические нагрузки. Больше отдыхайте, проводите время на свежем воздухе и наслаждайтесь своим положением. Ведь моральный настрой не менее важен, чем физическая подготовка.

• Избегайте стрессовых ситуаций, не переутомляйтесь.
• Общайтесь со своим малышом. Это очень важный аспект становления психологического доверия между мамой и ребёнком. Такое взаимодействие обязательно принесет свои плоды в будущем.
• Откажитесь от продуктов, которые могут вызывать аллергические реакции.
• Принимайте пищу небольшими порциями, но чаще. Обогатите свой рацион продуктами, которые содержат белки и кальций: рыба, говядина, молоко и кисломолочные продукты. Каждый день ешьте супы, каши, фрукты и овощи.
• Соль задерживает воду в организме, что способствует появлению отёков. Сократите ее количество в своём рационе.

 

30 недель беременности | Беременность

Что происходит в моем теле?

У вас могут быть проблемы со сном … и тогда, когда вы это сделаете, вы можете видеть яркие и тревожные сны. Вы можете мечтать о схватках посреди супермаркета, о рождении зубной щетки или о оставлении ребенка в автобусе. Эти сны могут быть очень пугающими. Важно помнить, что они ненастоящие! Они подпитываются вашими гормонами и беспокойством, которое вы, вероятно, испытываете по поводу предстоящих больших изменений.Может быть, вы беспокоитесь о родах или о том, что вы не будете достаточно хорошей матерью. Разговор о своих мечтах поможет вам увидеть все в перспективе. Если вы чувствуете стресс, обсудите это с акушеркой или врачом.

Гардероб вашего малыша

Пора обзавестись детской одеждой, если вы еще этого не сделали. Вы часто можете найти выгодные предложения в супермаркетах или посмотреть информацию о распродажах в Интернете.

Не переусердствуйте, потому что:

1. Вашему ребенку все равно, пока он чистый и теплый.
2. Вам обязательно дадут в подарок детскую одежду.
3. Младенцы так быстро растут!

Вот основы:

• эластичный комбинезон x 6
• кардиганы x 2
• жилетки х 4
• шаль или одеяло
• шапка, перчатки и носки в холодную погоду
• шляпа от солнца в жаркую погоду

Дополнительные советы о том, что покупать, можно найти на веб-сайте NHS.

Избавься от зуда

Зуд сводит вас с ума? Многие женщины чешутся из-за того, что их беременный живот расширяется, и одежда из хлопка и прохладная ванна могут помочь.Однако сильный зуд, особенно ночью, может быть признаком редкого заболевания печени, называемого внутрипеченочным холестазом при беременности. Как правило, это проявляется с 30 недели и позже, поэтому, если вы начнете чесаться, поговорите со своей акушеркой или врачом.

Симптомы беременности в третьем триместре (на 30 неделе)

Наверное, теперь нужно больше усилий, чтобы подняться по лестнице, не запыхавшись, — это потому, что ваш ребенок прижимается к вашим легким.

Ваши признаки беременности также могут включать:

Благотворительный фонд Tommy’s the Baby выпустил руководство по беременности с дополнительным списком симптомов.

30 неделя беременности: внутриутробное развитие

Теперь ваш ребенок имеет размер чуть больше 39,9 см (15,7 дюйма) от головы (макушки) до пятки (Hill 2019a), что примерно соответствует размеру кочана капусты.

Ее рост, с точки зрения ее длины, скоро замедлится, но она будет продолжать набирать вес, пока не родится (Hill 2019a). На данном этапе она весит около 1,3 кг (2,9 фунта) (Hill 2019a).

Белая, жирная, увлажняющая верникс покрывает кожу вашего ребенка с головы до пят и сзади вперед (Singh and Archana 2008, Taïeb 2018).Верникс помогает защитить ее кожу от длительного погружения в околоплодные воды.

Верникс также обладает противомикробным действием, сдерживая бактериальные и грибковые инфекции (Taïeb 2018, Visscher et al 2015). Иммунная система вашего ребенка также активно развивается, чтобы защитить его от инфекций (Hill 2019b).

Если вы посветите фонариком или ярким светом на шишку, вы скоро почувствуете, как ребенок поворачивает голову. Однако ее зрение все еще развивается, поэтому попробуйте еще раз через пару недель, если она не ответит сейчас (Мур и др., 2019a).Зрение вашего ребенка продолжит развиваться после рождения. Когда она родится, она сможет видеть лица и предметы только в пределах от 20 до 30 см (NHS 2018, von Hofsten et al 2014).

Количество околоплодных вод, окружающих вашего ребенка, увеличивается каждую неделю, но этот рост замедляется по мере того, как ваш ребенок становится больше. К 37 неделе объем околоплодных вод достигнет пика от 700 до 1000 мл (от 1,4 до 1,6 пинты) (Carter 2017, Hill 2016c, Moore et al 2019b). Это прекратится к тому времени, когда вы достигнете установленного срока, когда уровень жидкости упадет примерно до 600 мл (1 пинта) (Hill 2019c).

Ознакомьтесь с нашим руководством по беременности, чтобы узнать, какие изменения могут произойти с вами на 30 неделе беременности.

Почему нужно так часто мочиться

Примечание: каждый ребенок развивается по-своему. Эта страница предназначена для того, чтобы дать вам общее представление о том, как плод растет в утробе матери.

Последний раз отзыв: ноябрь 2019 г.,

Список литературы

Картер Б.С. 2017. Многоводие и маловодие. Medscape. reference.medscape.com [по состоянию на ноябрь 2019 г.]

Hill MA.2019a. Развитие плода. Университет эмбриологии Нового Южного Уэльса. embryology.med.unsw.edu.au [Доступно в ноябре 2019 г.]

Hill MA. 2019b. Иммунная система. Университет эмбриологии Нового Южного Уэльса. embryology.med.unsw.edu.au [Доступно в ноябре 2019 г.]

Hill MA. 2019c. Плацента — оболочки. Университет эмбриологии Нового Южного Уэльса. embryology.med.unsw.edu.au [дата обращения: ноябрь 2019 г.]

Moore KL, Persaud TVN, Torchia MG. 2019a.Период плода. Глава 6 в г. Развивающийся человек: клинически ориентированная эмбриология. 11-е изд. Elsevier

Moore KL, Persaud TVN, Torchia MG. 2019b. Плацента и оболочки плода. Глава 7 в г. Развивающийся человек: клинически ориентированная эмбриология. 11-е изд. Elsevier

NHS. 2018. Знакомство с новорожденным. NHS, Здоровье от А до Я, Беременность и младенец. www.nhs.uk [Доступно в ноябре 2019 г.]

Сингх Г., Арчана Г. 2008. Раскрытие тайны верникса казеоза. Indian J Dermatol 53 (2): 54-60. www.ncbi.nlm.nih.gov [Проверено в октябре 2019 г.]

Taïeb A. 2018. Кожный барьер у новорожденных. Pediatr Dermatol 35 Дополнение 1: s5-s9. onlinelibrary.wiley.com [по состоянию на ноябрь 2019 г.]

Visscher MO, Adam R, Brink S, et al. 2015. Кожа новорожденного: физиология, развитие, уход. Clin Dermatol 33 (3): 271-80

von Hofsten O, von Hofsten C, Sulutvedt U, et al. 2014. Моделирование восприятия лица новорожденного. J Vis 14 (13): 16. jov.arvojournals.org [по состоянию на ноябрь 2019 г.]

Беременность на 30 неделе | Беременность Рождение и ребенок

Ваш малыш

Теперь у вашего ребенка откладываются жировые отложения, что делает его более пухлым и разглаживает морщины на его коже. Они весят около 1,3 кг. Тонкие волосы, известные как лануго, которые покрывали их тело, исчезают, и на их голове растет больше волос. К настоящему времени у них развились ногти на ногах.

У них тоже развиваются рефлексы, и они могут сосать большой палец или пальцы.Они знают о схватках Брэкстона-Хикса.

^{НАЗАД НАЗАД}

Ваше тело

По мере того, как вы набираете вес и растет ваш ребенок, ваши связки растягиваются, и вам может быть довольно неудобно сидеть в некоторых положениях или стоять в течение длительного времени.

У многих женщин болит спина в третьем триместре. Важно всегда иметь хорошую осанку и подумать о том, чтобы с этого момента носить обувь на плоской подошве. Вы можете поддерживать спину подушкой, когда сидите.Будьте особенно осторожны при подъеме.

В вашем теле сейчас вдвое больше крови. Ваш врач или акушерка будет измерять ваше артериальное давление при каждом посещении. Примерно у 1 из 10 женщин во время беременности повышается артериальное давление. Однако высокое кровяное давление также может быть признаком преэклампсии, которая является более серьезным заболеванием.

^{НАЗАД НАЗАД}

Что нужно помнить

Даже если вы чувствуете усталость и дискомфорт, все равно важно заниматься спортом.Это придаст вам больше энергии и поможет вам оставаться в форме при подготовке к родам.

По мере изменения вашей формы и ослабления связок ваше равновесие может быть нарушено, и вы рискуете получить травму. В третьем триместре лучше всего выбрать в качестве упражнений ходьбу, плавание или велотренажер. Старайтесь избегать упражнений на спине или упражнений на прыжки и подпрыгивания с высокой ударной нагрузкой, поскольку они могут увеличить нагрузку на мышцы тазового дна.

Постарайтесь также заниматься физическими упражнениями большую часть дней недели — примерно до 300 минут умеренной физической активности каждые 7 дней.Поговорите со своим врачом о том, какой уровень упражнений безопасен для вас.

^{НАЗАД НАЗАД}

30 недель беременности | Ваша беременность по неделям

Что происходит на 30 неделе беременности

Неделя тридцать и начинается обратный отсчет. Ваш малыш будет здесь очень скоро!

Кратко

• Ваш ребенок полностью развит, его рост составляет около 39 см.
• Соберите в свою больничную сумку все необходимое для ребенка и вас
• Приготовьте себе угощение до рождения ребенка

Насколько велик мой ребенок в 30 недель?

Ваш ребенок полностью развит, но все еще продолжается некоторая доработка, поскольку последние части сложной головоломки для создания ребенка собраны на свои места!

Ваш ребенок будет ростом около 39.Сейчас в длину 9 см, весит почти 2,9 фунта, и он продолжает набирать вес.

Если у вас начнутся преждевременные роды, и ваш ребенок родится недоношенным, ваш ребенок будет помещен в специальное детское отделение, но у них будет очень хороший шанс выжить.

Их маленькие легкие еще не достаточно зрелы, чтобы поддерживать их во внешнем мире на данном этапе, и их мозг постепенно меняет внешний вид, принимая бороздки и гребни, которые делают его похожим на взрослого.Эти морщины будут увеличиваться, чтобы обеспечить больше пространства для роста и развития мозговой ткани.

Вполне вероятно, что, если они еще этого не сделали, ваш ребенок начнет опускать голову вниз и принимать положение «помолвки». Вокруг ребенка около литра околоплодных вод, но по мере роста ребенка в последние недели его количество будет уменьшаться.

Факты о своем ребенке на 30 неделе

• Волосы Lanugo начнут исчезать, поскольку новые клетки мозга и жир помогают регулировать температуру тела в течение оставшихся недель в утробе матери.
• Полтора пинты околоплодных вод окружают ребенка, но этот объем будет уменьшаться по мере того, как ребенок становится больше и занимает больше места в вашей матке
• Их костный мозг также начинает производить красные кровяные тельца, готовые к развитию и росту после рождения
• Пищеварительный тракт вашего ребенка почти полностью развит и вскоре после рождения будет готов к кормлению через рот.

Вы на 30 неделе беременности

Когда конец почти не за горами, было бы неплохо начать планировать несколько маленьких угощений только для себя, прежде чем ваш ребенок появится на свет.

Подстричься так, чтобы за ней было легко ухаживать, или пойти на педикюр (если только вы не один из тех счастливчиков, которые все еще могут дотянуться до пальцев ног!) — хороший способ выиграть немного времени. до того, как появится ребенок. Или вы могли бы просто пригласить нескольких подружек, чтобы побаловать себя, и попросить их разобрать ваши сиськи!

В этот период беременности нет ничего необычного в том, чтобы видеть странные сны, но не волнуйтесь, это совершенно нормально, в зависимости от того, когда вам удается заснуть с постоянно растущей шишкой.

Причиной может быть нарушение сна, и когда вы просыпаетесь сразу после сна, вы, скорее всего, вспомните о нем более подробно. Вы можете попробовать легкие упражнения или техники релаксации, чтобы попытаться улучшить свой сон или избавиться от беспокойства и беспокойства по поводу предстоящих родов.

Есть несколько других причин, по которым вам могут сниться яркие сны, в том числе изменение гормонов в вашем теле или ваше подсознание, связанное с неуверенностью и опасениями по поводу беременности и материнства.

Если вы страдаете от беспокойства и беспокойства, связанного с беременностью, столкновение с ними может облегчить ваши сны. Например, если вы беспокоитесь о том, чтобы быстро добраться до больницы, когда придет время, сделайте несколько тренировочных пробежек в разное время дня, чтобы вам было ясно, какой маршрут будет вашим лучшим, и это действительно может помочь. Если вы успокоите свой разум, это может освободить его от вашего подсознания.

Факты, которые нужно знать о вас на 30 неделе

• Теперь вам нужно всего на 200 калорий в день больше, чем до беременности
• Теперь пища, которую вы едите, проходит по кишечнику медленнее, что способствует лучшему всасыванию.Это может привести к более сухому стулу и запорам.
• Беременность переваливается из-за того, что суставы становятся более расслабленными, а центр тяжести изменяется.
• Из-за медленной работы кишечника скопление газов является очень распространенным явлением. Мы знаем, что неловко, но часто неизбежно. Обильное питье может помочь
• Ваши почки работают намного тяжелее, они должны фильтровать больше крови. Ваши почки также производят больше мочи, так как вы избавляетесь от отходов на двоих
• Вы более подвержены инфекциям мочевыводящих путей во время беременности.Сообщите своему врачу о любой боли, крови или жжении

Ваш БЕСПЛАТНЫЙ набор для будущей мамы готов в приложении Bounty

Состав упаковки зависит от продавца

О чем думать на 30 неделе

Главный вопрос на этой неделе — собрали ли вы свою больничную сумку?

Пришло время подумать о том, как организовать себя, когда у вас начнутся роды. Получение всего необходимого для вашей сумки сейчас избавит вас от необходимости терпеть покупки в магазинах в последние несколько недель беременности (которые предназначены для расслабления в стиле «ноги вверх» до того, как начнутся 18 лет мумие-капюшона!).

В вашей больничной сумке должно быть все, что вам понадобится на время вашего пребывания, поэтому предметы, которые могут понадобиться вам во время родов, такие как бальзам для губ, удобная футболка большого размера, ваша машина TENS, одежда и туалетные принадлежности для после родов. Вам также нужно будет упаковать своего ребенка и выбрать, в какую маленькую одежду вы хотите одеть его после родов, и их одежду для дома! Один из лучших способов подготовки к родам! Вам также следует взять с собой подушечки для беременных, подгузники, митенки и шапочку для ребенка.Если вы думаете, что планируете кормить смесью, проконсультируйтесь в местной больнице относительно условий после родов и того, что вам нужно взять с собой в больницу для этого.

В некоторых подразделениях будут возможности для этого, поскольку за последние несколько лет произошли значительные изменения. В настоящее время большинство родильных домов не поставляют молочную смесь, если это не требуется по медицинским показаниям. Но в некоторых отделениях таких помещений нет, и родители обязаны приносить готовую смесь и предварительно стерилизованные бутылочки.

Обдумывание и исследование того, какие роды вы хотите, определенно являются важным фактором, о котором стоит задуматься сейчас, когда вы достигли 30-й недели.

Вы начинаете беспокоиться о чистоте пола? Возникает случайное желание убрать ванную комнату буквально сверху вниз? Не волнуйтесь, вы не сойдете с ума, но, возможно, вы вяжетесь.

Вы часто слышите этот термин в связи с беременностью, но вы можете не знать, о чем идет речь, и действительно ли это так, но, говоря простыми словами, это когда беременная женщина к концу беременности получает прилив энергии. и хочет действительно тщательно убрать и привести в порядок свой дом.

Это на самом деле было подтверждено экспертами, поскольку в 2013 году исследователи из Университета Макмастера в Канаде обнаружили, что желание гнездиться проистекает из врожденной потребности мамы «защищать и готовиться» к своему будущему ребенку. Так что расслабьтесь, это вполне нормально, но не волнуйтесь, если это еще не произошло!

Считали это полезным? Подробнее на:

Признаки и симптомы на 30 неделе беременности

Изжога

Эта ужасная изжога может мешать вам спать по ночам.Некоторые способы облегчить симптомы изжоги включают употребление легкоусвояемой пищи, отказ от острой и очень жирной пищи. Не ешьте слишком много, более частые приемы небольшого количества пищи будут легче перевариваться и могут помочь вам избежать приступа изжоги. Чтобы помочь процессу пищеварения, также рекомендуется пить много жидкости до, во время и после еды. Существуют лекарства от изжоги, но не все из них подходят для беременных, поэтому всегда проконсультируйтесь со своим врачом или фармацевтом, прежде чем принимать их.
Подробнее

Мигрень

Около 16% женщин впервые испытывают мигрень во время беременности. Если у вас мигрень, а не головная боль напряжения, вы заметите пульсирующую боль, обычно с одной стороны головы. Это может также вызвать другие симптомы, включая тошноту, рвоту и чувствительность к свету и шуму. С другой стороны, около двух третей женщин, которые в прошлом страдали мигренью, говорят, что они замечают улучшение мигрени во время беременности.
Подробнее

Смотрите наши видео ниже:

Видео 1: Как мне комфортно спать с моей шишкой? (содержание NHS)

Видео 2: Объяснение кесарева сечения

Видео 3: Варианты обезболивания

Детские имена

Найдите имя, имена братьев и сестер, отчество — или воспользуйтесь нашей системой случайного поиска имен для творческого развлечения!

Поиск имени ребенка

Выберите OriginAfricanAlbanianAmericanArabicAramaicAssyrianAustralianBabylonianBasqueBulgarianCelticChineseCornishCzechDakotaDutchEgyptianEnglishEtruskFinnishFrenchGaelicGermanGothicGreekHawaiianHebrewHindiHungarianIndianIndoeuropeanIranianIrishIsraeliItalianJapaneseLatinLatvianLithuanianNorseOttomanPersianPolishPortugueseRomanRussianSanskritScandanavianScottishSerbianSlavicSouth AmericanSpanishSumerianTurkishVietnameseWelshYiddishYoruba

Беременность: 27-30 недели — FamilyEducation

Беременность: 27-30 недели

На седьмом месяце почти все детали готовы.Ваш ребенок очень занят гримасой, икотой, плачем, ногами и локтями.

Человеческий плод в возрасте 30 недель. В это время ваш ребенок весит около 3 фунтов и имеет длину около 15 дюймов.

Номер недели 27

• Сеть нервов к уху завершена.
• Плод делает несколько вдохов, и хотя он вдыхает воду, а не воздух (в утробе матери младенцы вдыхают околоплодные воды через нос, они проходят через легкие и выходят обратно в амниотический мешок), это хорошая практика для их легких.
• Поскольку сетчатка глаз еще не сформировалась, у детей, рожденных в это время, может возникнуть проблема с глазами, называемая ретинопатией недоношенных.

Номер недели 28

• Ткань мозга продолжает развиваться.
• Младенец начинает мечтать.
• Глаза открываются и закрываются.
• Ребенок спит и просыпается через равные промежутки времени.
• Хотя легкие еще не созрели, они способны поддерживать жизнь в случае преждевременных родов (часто с помощью респиратора).

Номер недели 29

• Ваш ребенок может повернуть голову, чтобы найти источник яркого света.
• Продолжает формироваться жировая прослойка.
• Ногти растут.

Номер недели 30

• У младенцев мужского пола яички движутся от почек через пах на пути к мошонке.
• У младенцев женского пола клитор кажется большим и обнаженным, потому что он еще не покрыт складками кожи, называемыми половыми губами.
• Голова ребенка становится больше.

Седьмой месяц и занятый, и долгий. Так много предстоит сделать, но еще так долго ждать. Ваш ребенок, кажется, тоже хочет присоединиться к миру, поскольку его пинки и удары становятся сильнее и чаще.

30 неделя беременности | Симптомы, советы и многое другое

Если вы чувствуете регулярные легкие щекотки или спазмы в животе, скорее всего, у вашего ребенка внутриутробная икота. Во второй половине беременности у некоторых детей икота бывает несколько раз в день, а у других — никогда.

Фото: Мэнди Милкс, Эрик Путц, Энтони Сваневельд. Войлок: thefeltstore.com

Что там происходит: Развитие плода на 30 неделе

Есть причина, по которой ваш живот становится таким громоздким: к 30 неделе беременности эта очаровательная фасоль, которую вы увидели на первом УЗИ, теперь имеет размер баклажана и составляет около 40 сантиметров (15,7 дюйма) и почти 1,4 кг (три фунта). ). Теперь, когда все основные системы организма на месте и функционируют, Джуниор будет набирать около 227 граммов (1/2 фунта) в неделю в рамках подготовки к родам (ему нужен маленький голавль, чтобы изолировать то крохотное тело, которое вы потратили. столько раз растет!).Дополнительный жир также поможет регулировать температуру его тела, когда он наконец появится.

У вашего ребенка также развиваются циклы сна и бодрствования. Маловероятно, что вы сможете сказать, где он находится в своем цикле в какой-либо момент, потому что каждый ребенок индивидуален — даже в утробе матери — и это немного загадка относительно того, как свет, шум, ваш распорядок дня и ритмы влияют на вас. маленький. Но одно можно сказать наверняка: он спит около 90 процентов времени.

30 неделя беременности симптомы

Теперь, когда у вас стабильный третий триместр, ваше тело начинает готовиться к родам.

Изменения груди
Может показаться, что срок, обведенный в вашем календаре, еще далеко, но на самом деле он очень скоро в большой схеме вещей — осталось всего 10 недель (не волнуйтесь!). На этом этапе вы можете заметить, что ваша грудь становится еще полнее, потенциально тяжелее и нежнее при подготовке к кормлению грудью. Они могут выглядеть как дорожная карта более темных вен, а маленькие железы на ареолах (забавный факт: их называют бугорками Монтгомери) могут стать выпуклыми и более заметными.

схватки Брэкстона-Хикса
Если это еще не начало происходить с вами, мы предупреждаем вас еще раз: не удивляйтесь, если однажды ночью вы запойтеете Orange Is the New Black , и у вас разорвется живот как рок, побуждая вас выкрикивать ругательства в ответ на дискомфорт. Скорее всего, это просто старые добрые схватки Брэкстона-Хикса. Эти легкие сокращения (серьезно, некоторые женщины их вообще не чувствуют) — это способ тренировки вашего тела перед родами.Просто обратите внимание на то, как часто происходят схватки: они должны быть нерегулярными, не прогрессирующими по интенсивности и располагаться относительно далеко друг от друга. Попробуйте описанные здесь стратегии для снятия бремени Брэкстона Хикса .

О чем вы думаете на этой неделе

Держите скальпель подальше от меня
Вы недавно гуглили « Что такое эпизиотомия? «Многие мамы-новички, которые слышали слишком много историй о войне при родах, беспокоятся о необходимости этой процедуры, когда врач делает хирургический разрез в промежности роженицы, чтобы освободить больше места для головы ребенка.Но не бойтесь: врачи стараются больше их не делать, потому что их трудно полностью вылечить. Более вероятно, что рождение приведет к тому, что у вас немного естественным образом разорвет (и несколько неравномерно) вместо трудно заживаемого чистого хирургического пореза. Вам может потребоваться наложить несколько швов, чтобы закрыть травму, но они обезболят эту область перед наложением швов, как в кабинете стоматолога. К тому времени вы будете держать небольшой узелок в руках, чувствуя гормоны послеродовой эйфории, и несколько швов покажутся вам прогулкой по парку.(Однако не пытайтесь гулять в парке в течение пары недель!) Чтобы полностью избежать разрыва, вы можете попробовать массаж промежности за несколько недель до родов, чтобы сделать область более податливой, но не раньше. после 34-недельной отметки. Кроме того, посмотрите это видео, чтобы узнать, как именно работает ваша шейка матки, и увидеть, насколько она увеличивается по мере вашего расширения.

Говоря о сокращении…
Если вы ждете мальчика или ждете, чтобы узнать пол, ваш акушер-гинеколог или акушерка заранее попросят вас подумать, где вы стоите на обрезании .Это предпочтение часто зависит от культуры, семейных традиций и религиозного происхождения, но также быстро меняется. Обрезание было довольно популярно у мальчиков, рожденных в 1970-1980-х годах. Однако в последнее время показатели снижаются, особенно после того, как Канадское педиатрическое общество (CPS) опубликовало заявление о позиции еще в 1996 году, в котором сообщалось, что обрезание не рекомендуется регулярно и что «польза и вред равномерно сбалансированы». По состоянию на 2015 год только около 32 процентов новорожденных мальчиков в Канаде подвергались обрезанию (хотя это действительно зависит от региона).Эта процедура также не покрывается автоматически вашим провинциальным планом медицинского страхования. Это стоит от 200 до 500 долларов, и вам обычно приходится возвращаться в больницу позже, чтобы сделать это. Обсудите это со своим партнером и ознакомьтесь с последними рекомендациями CPS по обрезанию здесь .

Если вы решили не делать обрезание, но не знаете, как заботиться о бизнесе своего мальчика, эта история для вас .

Боли и боли на поздних сроках беременности

Просто кайф

Ежегодно в Канаде рождается более 388000 младенцев человек.Сможете ли вы угадать, в какой провинции самый высокий уровень рождаемости, а в какой — самый низкий? Вот какие-то мелочи беременности в цифрах.

Детские имена

Если вы ждете ребенка летом, подумайте о выборе одного из этих детских имен, соответствующих сезону .

Список дел при беременности: 30 неделя

Пора собирать детское снаряжение. У вас всего девять недель до полного срока (39 недель считаются полным сроком), и может потребоваться несколько суббот, чтобы полностью закончить детскую.Кроме того, вы, вероятно, скоро немного притормозите — даже самые активные будущие мамы пострадают от того, что у вас будет около 20 или более лишних килограммов. Вам захочется расслабиться на финишной прямой. Вы закончили регистрацию до детского душа? Вот контрольный список реестра , плюс еще интересных детских товаров для вашего следующего похода по магазинам. И мы составили список из 10 самых опасных детских товаров.

Опасные детские товары

1 / 12 Фото: Getty Images

1.Детские качели

Качели

не соответствуют критериям безопасного сна, согласно которым ребенок должен спать на твердой плоской поверхности без какой-либо рыхлой кровати рядом с ними, — говорит Бен Хоффман, педиатр и председатель совета по травмам Американской академии педиатрии. , Предупреждение насилия и отравления. «Использование качелей, когда ребенок бодрствует и находится под присмотром, — это нормально, но когда ребенок засыпает на качелях, это становится опасно», — объясняет он.По словам Хоффмана, когда ребенок спит на качелях, большая проблема заключается в том, что его голова может качнуться вперед, и ему будет трудно дышать. Эта обструкция дыхательных путей называется позиционной асфиксией . Тот же риск присутствует в автокресле и наклонном шезлонге (вот почему младенцы не должны спать в ковшеобразных сиденьях после того, как их вынут из автомобиля, когда положение сиденья и ремни безопасности перевешивают риск). Что касается качелей, другие опасения заключаются в том, что ваш ребенок может запутаться в ремнях, повернуть голову и задохнуться от мягкой набивки или перевернуться на качелях, что может произойти, даже если родители правильно используют ремни.

Подробнее:
5 способов изменения груди после беременности
13 подарков для детского душа, о которых вы, вероятно, никогда не думали
Далее: 31 неделя беременности

30-я неделя беременности: Ваш ребенок прибавляет в весе!

Вы находитесь на 30 неделе беременности, и отсчет времени начался. Ваш малыш очень скоро будет с вами!
Набирать 450 граммов в неделю — это нормально в последнем триместре беременности.Симптомы беременности будут доставлять вам больше неприятностей с каждым днем. Ваши полуночные походы в туалет увеличатся, и яркие сны могут повлиять на качество вашего сна.

Не переживайте и не напоминайте себе, почему быть беременным — это здорово.
Насколько велик ребенок?

На 30-й неделе беременности ваш ребенок будет иметь длину около 39,9 см и весит около 1,4 кг. По размеру он похож на салат-латук айсберг.

Развитие ребенка

Волосы Lanugo
Когда слой жира начал откладываться под кожей вашего ребенка, волосы лануго исчезнут.Клетки мозга и жир будут контролировать температуру вашего ребенка в течение оставшихся недель в утробе матери и после его рождения.

Пищеварительный тракт
Пищеварительный тракт вашего ребенка сейчас почти развит, и вскоре он будет готов к кормлению через рот после рождения.

Детский мозг
Извращение мозга вашего ребенка тоже началось. Свертка — это сморщивание поверхности мозга ребенка, в результате чего она может удерживать больше мозговых клеток.

Амниотическая жидкость
Амниотическая жидкость, которая окружала вашего ребенка в течение стольких месяцев, также уменьшается по мере того, как ваш ребенок продолжает расти.На 30 неделе малыша окружает всего литр околоплодных вод.

Симптомы беременности и что делать для их облегчения

Усталость
В этом триместре ваша энергия во втором триместре снизится. Вы почувствуете сильную усталость, а днем ​​и ночью вас будет беспокоить бессонница. Вместо этого вздремните немного, это поможет вам расслабиться.

Изжога
Изжога будет беспокоить вас в любое время дня.Чтобы избавиться от ужасной изжоги, ешьте легкоусвояемую пищу и избегайте острой и жирной пищи. Избегайте больших приемов пищи, так как небольшие и частые приемы пищи будут легче перевариваться.

Существует ряд лекарств, позволяющих избавиться от этой проблемы, но всегда проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать их.

Мигрень
Согласно исследованию, около 16% женщин страдают от мигрени во время беременности. Если у вас мигрень, вы почувствуете пульсирующую боль с одной стороны головы.Другие симптомы мигрени — тошнота, рвота и чувствительность к свету и шуму.

Мечты
Из-за беспокойства, связанного с беременностью, и изменения гормонов вам могут сниться яркие сны. Не бойтесь и спокойно справляйтесь с ситуацией.

Советы на этой неделе
Попробуйте спать в полусидячем положении, положив подушки на спину. Вы будете чувствовать себя комфортно и легко заснете.

Носите обувь на плоской подошве и следите за своей походкой.Из-за расшатывания суставов вы больше подвержены падению.