21 неделя беременности — что происходит с малышом и мамой, фото живота, нормы развития плода
Что происходит с малышом?
На 21 неделе беременности на крохотном тельце ребенка появляется бело-кремовая смазка. Она образуется из отпавших пушковых волос, клеток кожи и секрета сальных желез. Смазка преимущественно заполняет складочки кожи, защищая от раздражающего действия околоплодных вод, в которых малыш будет находиться до самого рождения.
От матери к малютке переходят антитела, которые будут защищать его от тех инфекций, которыми она болела. Это формируется так называемый пассивный иммунитет.
Сам малыш растет очень активно и уже достигает 25,9 см в длину и весит 416 г (сейчас его можно сравнить с плодом грейпфрута)
У ребенка уже полноценно работают все органы эндокринной системы – гипофиз, эпифиз, надпочечники, поджелудочная железа, щитовидная и околощитовидная железы. Они вырабатывают гормоны, необходимые для нормального роста и развития.
На этой неделе у крохи появляется вестибулярный аппарат. Его назначение – определять положение тела в пространстве.
Что происходит с мамой: ощущения
На 21 неделе беременности большинство женщин чувствуют себя хорошо: полны сил, энергии, а живот и малыш в нем еще не такой большие, чтобы доставлять маме серьезный дискомфорт.
У некоторых будущих мам может появиться изжога. Она возникает, потому что увеличившаяся в размерах матка давит на желудок, смещая его вверх от привычного положения. Это приводит к забросу его кислого содержимого в пищевод, что и провоцирует неприятные ощущения.
Другие женщины отмечают, что кожа по бокам стала сильно чесаться. Причина все та же – растущий живот растягивает кожу.
Живот
Пройден экватор вашей беременности, и ваш живот сложно скрыть от окружающих, ведь с каждой неделей он становится больше. Вы с удовольствием наслаждаетесь шевелениями малыша, как правило, их активность проявляется к вечеру, когда вы ложитесь спать, но и в течение дня ваш ребенок напоминает о себе, иногда достаточно активно. Посоветовавшись с гинекологом – вам можно начать носить дородовый бандаж, который можно купить в аптеке, он поддержит растущий живот и снизит нагрузку на поясницу. Если вы еще не приобрели одежду для беременных, то пора – ваш повседневный гардероб будет сдавливать живот, что нежелательно.Матка
На 21 неделе матка поднимается над пупком примерно на 1 сантиметр, а высота стояния её дна равна 21 сантиметру от лобка. По мере роста матка продолжает подпирать собой все ваши внутренние органы, тем самым затрудняя их нормальное функционирование и вызывая новые дискомфортные ощущения. Присоединяется одышка, становится труднее дышать, возникает дискомфорт в желудке после еды. Сейчас самое время заняться дыхательной гимнастикой, которая научит вас правильному дыханию и будет вам помогать во время родов, когда важно уметь владеть своим дыханием и тем самым помогать себе и ребенку.
Боли
Рост матки сопровождается растяжением связок, что может вызывать тянущие боли с боков, не постоянные и не интенсивные. Появление выраженной боли в животе, схваткообразного характера с болями в пояснице – симптом гипертонуса матки. Если вас беспокоят подобные боли, обратитесь к своему лечащему врачу, он назначит вам лечение; обычно рекомендуется пропить курсом препараты магния. По мере вашего продвижения к родам вас будут постоянно мучать те или иные боли: нагрузка на позвоночник из-за роста живота, боли в тазовой области из-за растяжения суставных связок и подготовки костей таза к родам, боли в ногах из-за венозного застоя и периодические судороги – со всем этим придется мириться, помогайте себе адекватной физической нагрузкой, займитесь плаванием и больше отдыхайте.
Чтобы узнать предполагаемую
дату родов, введите первый день
последней менструации:
Рассчитать
Выделения
Жидкие, прозрачные, без запаха, их количество может увеличиться, но если они буквально выливаются, то следует насторожиться, так как это могут подтекать воды. Поэтому, если вас что-то смущает, сделайте тест на подтекание вод (тест-прокладки продаются в аптеке) или обратитесь в роддом, где вас посмотрят и также проведут экспресс-диагностику на подтекание вод. Зуд и обильные белые выделения могут быть проявлением молочницы – обратитесь к врачу, чтобы пролечиться до родов и не заразить малыша. Появление же кровянистых выделений из половых путей, особенно сопровождающихся тянущими или острыми болями в низу живота – повод для срочной госпитализации.
Изжога
Одно из неприятных последствий беременности, обычно связанное с растущей вверх матка, которая раздвигает в процессе другие внутренние органы в стороны. Откажитесь от жареной, обильно сдобренной специями, маринованной и копченой пищи. Также воздержитесь от кислых фруктов и напитков, не пейте газированную воду. Старайтесь сразу после еды не наклоняться вперед. При появлении изжоги перед сном, подложите под голову еще одну подушку. Если не чувствуете облегчения, обратитесь к врачу.
У некоторых беременных периодически сводит судорогой икроножные мышцы. Об этом также стоит рассказать специалисту, ведущему беременность. Для быстрой остановки судорог рекомендуется лечь на горизонтальную поверхность, вытянуть ноги и потянуть носки на себя.
baby советует
Сердцебиение плода — это основной показатель жизнеспособности будущего ребенка, который отражает его состояние и изменяется сра…
Ожидание малыша не всегда проходит спокойно, ведь будущим мамам так много предстоит узнать. И, конечно, они нуждаются в списке …
Специально для мам в декрете мы узнали, какие специальности можно получить, не потратив на это ни копейки.
Медицинское обследование
Врачи
Анализы
Обследования
- консультация акушера-гинеколога необходима при появлении у беременной каких-либо жалоб.
- общий анализ мочи
- вы должны получить результаты первого скрининга – там изображены непонятные графики и цифры, поэтому изучаем результаты с лечащим врачом. Нормальными показателями считается низкий риск, равный 1:350, высоким риск считается при показателях 1:250, но и эти данные относительны, и всё должно рассматриваться в комплексе: наличие врожденных заболеваний у родителей, у имеющихся детей, данные УЗИ и скринига.
- При сомнительных результатах вам рекомендуются консультация генетика и дополнительные методы диагностики (амниоцентез или кордоцентез – забор пуповинной крови).
- На 18–21 неделе вас ждет второе плановое УЗИ с допплерографией сосудов матки и плаценты. Это так называемый второй скрининг, но если у женщины нет патологий и результаты первого скрининга удовлетворительные, то ограничиваются только УЗИ-диагностикой.
- При прохождении этого УЗИ вы сможете узнать пол ребенка, врач посмотрят состояние плаценты, шейки матки и пуповины, оценит состояние внутренних органов ребенка, опишет его примерный вес и размеры.
- Допплерография позволяет выявить нарушение кровотока в сосудах матки и в плаценте, при их наличии ребенок будет испытывать кислородное голодание, которое пагубно скажется на его развитии и принесет проблемы после рождения.
Трудности вынашивания
Судороги в ногах
Чаще возникают вечером и ночью. Причина – недостаток в организме калия и кальция. Для устранения дефицита назначаются специальные витаминно-минеральные комплексы. Жалобы на боли в ногах могут обуславливаться развитием варикозной болезни. Среди факторов риска — увеличивающаяся масса матки и ее давление на полую вену, слабость стенок кровяного русла и аномалии его развития, застойные явления.
Отслоение плаценты
Своевременно оказанная медицинская помощь дает значительный шанс сохранить беременность даже при большой площади отслойки. SOS-симптомы – боли в животе, спине и кровотечение. Они сигнализируют о немедленном вызове скорой помощи.
TORCH-инфекции
Термин образован по первым буквам таких заболеваний, как TOxoplasma (токсоплазмоз), Rubella (краснуха), Cytomegalovirus (цитомегаловирус), Herpes (герпес). Эти инфекции опасны при первичном заражении ими во время беременности, поскольку могут привести к порокам развития плода и выкидышу. Являются показанием для прерывания беременности. Уменьшить риск инфицирования поможет соблюдение мер гигиены и профилактики, включая плановую вакцинацию за полгода до зачатия ребенка.
Возможные отклонения от нормы:
- гипертонус матки;
- сахарный диабет беременных;
- варикозное расширение вен.
Фотографии на 21 неделе беременности
Все материалыСамые читаемые записи на 21 неделе
21 февраля 2015, 10:19
Вопрос скорее риторический, ведь я не лось дремучий и все знаю, готова к режиму и обязанностям. Но меня удивляет реакция окружа…
15 февраля 2015, 14:34
Поднимаемся на 5 этаж роддома… родильное отделение… святая святых … здесь еще не ступала нога простого смертного мужчины!!! Нам…
6 ноября 2012, 17:17
Будущие родители очень часто волнуются по поводу того, как часто можно делать УЗИ во время беременности. Несмотря на то, что эт…
22 мая 2012, 15:12
Срок беременности Срок беременности 21 неделя по акушерскому календарю это уже практически конец пятого месяца беременности. Од…
11 июня 2011, 13:50
9 недель после оплодотворения, 11 акушерских недель (после первого дня последних месячных) мальчик
девочка
1. Анус
2. Губно-м…
Что можно и чего нельзя
С наступлением 21-й недели в беременности начинается самый спокойный период. Малыш уже сформировался, но его размер еще позволяет чувствовать себя в матке свободно. Он интенсивно растет, набирает вес, активничает, укрепляет костную и мышечную ткани. У него еще продолжает формироваться пищеварительная система. Становится возможным его первое общение с матерью.
Что МОЖНО будущей маме:
- укреплять свой иммунитет прогулками на свежем воздухе, употреблением витаминов и минералов;
- заниматься спортом с дозированной нагрузкой для беременных;
- спать в меру необходимости, желательно, со свободным доступом свежего воздуха;
- не ограничивать свою интимную жизнь, исключая грубые физические воздействия;
- посещать выставки, концерты, клубы по интересам, способствующие положительным эмоциям;
- пребывать на пляже в тени, дозированно получая мягкие ультрафиолетовые лучи;
- вести домашнее хозяйство, ограничивая подъем тяжестей и длительное пребывание возле газовых приборов;
- делать профессиональный массаж для беременных;
- принимать расслабляющие, успокаивающие ванны;
- носить обувь, не сдавливающую ступню и не имеющую высоких фигурных каблуков;
- общаться с друзьями, выезжать на природу, купаться в чистых водоемах.
Чего НЕЛЬЗЯ будущей маме:
- делать резкие движения в быту и при занятиях спортом;
- неравномерно нагружать позвоночник при ношении сумок;
- поднимать тяжелые предметы и держать их долго на весу;
- носить неудобную, сдавливающую туловище и ноги одежду и обувь;
- одеваться не по погоде;
- пытаться сдержать набор веса;
- находиться долго на ногах без отдыха;
- не закидывать ногу за ногу при сидении;
- сидеть на стульях без спинки;
- спать на животе;
- париться в сауне, бане;
- длительное время пребывать под яркими ультрафиолетовыми лучами, в том числе в соляриях;
- заниматься спортом с высокой функциональной нагрузкой;
- принимать медикаменты, в том числе биологические добавки, без консультирования с врачом;
- пользоваться агрессивной бытовой химией;
- курить, употреблять алкогольные напитки, наркотики;
- работать во вредных условиях труда;
- находиться в накуренных, душных помещениях;
- кататься на велосипеде, на лошадях;
- контактировать с инфекционными больными, включая людей с ОРЗ.
Правильное питание
На 21-й неделе беременности рекомендуется:
- Для профилактики запоров – кисломолочные продукты, изделия из муки 2-го сорта, овощи, содержащие клетчатку, чернослив. Рекомендуется также натощак прием по утрам овсяного настоя.
- Полезны каши, особенно грубого помола — гречка, овсянка, перловка, пшено, кукуруза. Это — источник витаминов, микроэлементов, естественный энергетический запас. Хлопья и полуфабрикаты для легких завтраков содержат ограниченное количество полезных веществ и не рекомендуются беременным.
- В связи с повышенным расходом в организме беременной кальция, калия, магния, фосфора и витаминов, рекомендуется употребление творога. Он также богат незаменимыми аминокислотами и белком.
- В качестве источника белка и расщепляемых жиров необходимо нежирное вареное или запеченное мясо, два раза в неделю можно заменить рыбой. Употреблять мясные и рыбные продукты желательно с овощами. Так они легче усваиваются.
- Для купирования и профилактики изжоги рекомендуются кисели, пюре. Они обладают обволакивающим воздействием на слизистую кишечника и желудка, препятствуя воздействию излишнего желудочного сока.
- Во избежание аллергизации организма плода запрещается употребление ароматизаторов, консервированной пищи, газированных напитков, пищевых красителей и полуфабрикатов.
- Питаться следует по режиму, небольшими порциями. Это уменьшит нагрузку на кишечный тракт.
Готовим вкусно и полезно для себя и малыша
Витамин B2 отвечает за множество жизненно важных биохимических реакций как в организме малыша, так и матери. Беременные женщины, у которых в организме нехватка этого витамина, могут испытывать ранний токсикоз, а после родов —нехватку молока.
Рецепты
Потребность в витаминах и минералах
На 21-й неделе закладка органов и систем плода практически окончена. Будущий малыш «наращивает» свою массу, опробует пищеварительную систему, формирует белые кровяные тельца и вкусовые рецепторы. У него уже развит слух и начинают открываться глаза и функционировать селезенка Для всех этих процессов необходимы ресурсы витаминов, минералов, которые в организме матери к этому сроку уже довольно исчерпаны. Пополнить их количество – задача № 1 для 21-й недели.
Йод. Необходим для правильного функционирования эндокринной системы и обмена веществ плода, а также для умственного развития. Ежедневная норма составляет 250 МЕ. Содержится:
- в морской рыбе, особенно много в печени трески;
- креветках;
- зелени;
- яблоках;
- клюкве;
- клубнике;
- черносливе;
- грудке индейки;
- белой фасоли;
- морской капусте.
Кальций. Обязателен для окончательного формирования опорно-двигательного аппарата, наращивания мышечной массы. Кроме того, его дефицит может отрицательно отразиться на работе почек и эндокринной системы. Недостаток кальция провоцирует развитие варикозного расширения вен и геморроя у матери. Однако в свободном состоянии кальций усваивается плохо. Поэтому его рекомендуют в составе витаминных комплексов либо соединений. Ежедневная доза составляет 1500 мг. Содержится:
- в сое;
- миндале;
- тыквенных и кунжутных семечках;
- бананах;
- сардинах;
- лососе и тунце;
- белой фасоли и капусте брокколи;
- оливковом масле.
Отзывы о роддомах
в городе:
МоскваСанкт-ПетербургКраснодарЕкатеринбургНовосибирскРостов-на-ДонуАлматыЧелябинскКазаньНижний НовгородКиевСамараУфаВоронежОмскКрасноярскВолгоградПермьСаратовМинскТюменьАстанаБарнаулСочиОренбургТольяттиХарьковУльяновскИркутскАстраханьКалининградПензаОдессаЛипецкХабаровскБелгородСтавропольМахачкалаЯрославльВладивостокРязаньТулаКарагандаДнепропетровскБрянскТверьКемеровоИжевскТомскНабережные Челны
Найти
Процессы кроветворения требуют повышенного расхода железа. Прием 30-60 мг кальция в день позволят предотвратить развитие анемии, помочь в синтезе белка, а также предупредить излишний тонус маточной мускулатуры.
Витамин С, поступая в организм в количестве 90-100 мг в сутки, призван укреплять детский и материнский иммунитеты. Устойчивость к различного рода инфекциям, полученная в этом периоде, будет проявляться у ребенка и после рождения. рекордное количество витамина С в сушеном шиповнике, сладком перце, черной смородине. Много его в цветной капусте, землянике, щавле. Присутствует в лимонах, апельсинах, немного меньше – в томате.
Для 21-й недели беременности — начала шестого акушерского месяца — будет полезным включение витаминов, рекомендованных для третьего триместра. Так, не повредит витамин D, который в летнее время вырабатывается во время солнечных ванн и важен для профилактики рахита. Избежать преждевременных родов поможет магний.
На шестом месяце беременности будущая мама испытывает увеличение нагрузки на все органы и системы. Чтобы укрепить их состояние, она должна получать в достаточном объеме:
Витамин A – ретинол – для укрепления сердечной мышцы, повышения сопротивляемости патогенным бактериям и вирусам, защиты от токсинов, улучшения зрения. Ретинолом богаты:
- печень трески;
- курага;
- одуванчики;
- сливочное масло;
- яйца;
- сыр.
Витамины группы В – для здоровья нервной системы, функционирования мышечных волокон, синтеза гемоглобина. Витамин В6 – пиридоксин — полезен для работы вилочковой железы, помогает при токсикозах. В12 – цианокобаламин – участник профилактики анемии, полезен для нервной системы. Витаминами группы В богаты продукты:
- мясо говядины и птицы;
- печень;
- желтки;
- бобовые;
- рисовая и овсяная крупы;
- фисташки.
Витамин Е — токоферол — для укрепления стенок капилляров, «держит под контролем гормоны», отвечает за состояние иммунитета, поддерживает мышечный тонус и качество обменных процессов. Суточная потребность в витамине 12-15 мг.
Витамин Е содержится в:
- семечках подсолнечника и растительном масле;
- шпинате;
- орехах;
- авокадо;
- креветках;
- спарже;
- брокколи;
- лососи, сельди, форели.
Витамин F – для снабжения организма полиненасыщенными жирными кислотами – участниками метаболических процессов. Витамин содержится в:
- морской рыбе;
- орехах;
- семечках подсолнечника и растительном масле;
- какао.
Магний — для нормализации гормонального баланса, устойчивого противостояния эмоциональным возбуждениям и стрессам. Магнием богаты:
- кунжутное, арахисовое, льняное масла;
- сыр;
- йогурты;
- творог;
- горький шоколад;
- яйца утки;
- горох, гречка, коричневый рис;
- имбирь и горчица;
- рыба семейства осетровых.
Липоевая кислота — следит за жировым и углеводным балансом, защищает печень при повышенных нагрузках. Пополнить запасы витамином N можно употребляя почки и печени свинины и говядины, шпинат, сливки и сметану, куриные яйца, рис, фасоль, морковь, шампиньоны, брюссельскую капусту.
Витамин К носит название антигеморрагического фактора. В его функциях – свертываемость крови, следовательно, это профилактика кровотечений. Суточная потребность в витамине 0,2-0,3 мг. Витамином К богаты:
- белокочанная и цветная капуста;
- оливковое масло;
- творог, молоко;
- пшеничные отруби;
- злаки;
- зелень, крапива.
Кальций в комплексе с натрием и калием поддерживает физиологический уровень кислотно-щелочного равновесия. Кроме того, калий и натрий регулируют водно-солевой обмен, а кальций в составе прочных соединений – ортофосфат — является основой для костного вещества. Калий содержится в овощах и зелени, абрикосах, кураге, урюке, чесноке, тыкве, петрушке. Натрием богаты:
- морепродукты;
- куриные яйца;
- гречневая, перловая, овсяная крупы;
- бобовые;
- молочные продукты.
Фосфор – макроэлемент, входящий в состав фосфолипидов и прочих биологически активных веществ — ферментов. Он необходим для формирования нейронов, зубной и костной тканей. Фосфором богаты:
- устрицы;
- арахисовое масло;
- зерновые, особенно кукуруза;
- брокколи;
- сыр;
- бобовые;
- чеснок.
Хром необходим для нормализации уровня сахара в кровяном русле. В нормируемых концентрациях — 100-300 мкг в сутки — способен поддерживать углеводный обмен. Хром содержится в следующих продуктах:
- рыба: тунец, сазан, сельдь, лосось, мойва, камбала;
- утиное мясо;
- перловая крупа.
Селен — обладает антиоксидантной способностью. Рекомендуемая суточная доза – 50-100 мкг. Им богаты продукты:
- печень индейки и утки;
- куриные яйца;
- кукуруза;
- мясо осьминога;
- рис;
- ячневая каша;
- фасоль;
- чечевица.
Микроэлементы: дефицит фтора ведет к проблемам с зубами и опорным аппаратом, цинк, медь и кобальт ответственны за процессы кроветворения, а марганец контролирует уровень холестерина и предотвращает расстройства нервной системы. Цинк – активный участник роста и восстановления тканей, необходимый компонент для благополучного умственного состояния. Пополнить запасы цинка можно при употреблении:
- красного мяса;
- моллюсков;
- бобовых культур;
- семечек;
- орехов;
- яиц;
- молочных продуктов;
- злаков;
- горького шоколада.
Медью богаты:
- арахис;
- пшеничные отруби;
- гречневая каша;
- чечевица;
- горох;
- овес;
- фасоль;
- грецкий орех.
Фтор содержат продукты:
- спаржа;
- брюссельская и цветная капуста;
- петрушка, шпинат;
- семена подсолнечника;
- помидоры;
- чеснок, тмин.
Кобальтом богаты кальмары, рыбы семейства тресковых, скумбрия, сом, судак, манная крупа. Марганец организм получает, если употребляет орехи, например фундук, фисташки, арахис, миндаль, чеснок, свеклу, абрикосы, печень свинины, салат и шпинат.
Важно! Мультивитаминный комплекс выбирайте по рекомендации вашего акушера-гинеколога.
Фитнес для будущей мамы
Физическая активность, как никогда, необходима беременным: она не только позволяет держать в тонусе мышцы, но и активизирует циркуляцию крови. Идеальная нагрузка для мамочек – плаванье. Задействует все группы мышц, расслабляет и при этом нет давления на внутренние органы.
Под запретом: ударно-толчковые упражнения, комплексы, задействующие мышцы брюшной стенки и все тренировки из положения лежа на спине.
Недомогания во время беременности
- Одышка. Возникает вследствие давления увеличивающейся матки на диафрагму. Для купирования трудностей с дыханием рекомендуются прогулки на свежем воздухе, здоровый сон, специальные физические упражнения.
- Изжога. Возникает вследствие заброса желудочного сока в пищевод. Соду пить нельзя. Следует откорректировать режим приема пищи: есть часто, мелкими порциями, тщательно пережевывая.
- Слишком активные движения плода. Симптом может быть небезопасным – свидетельствовать о гипоксии ребенка. Обязательно сообщить об этом врачу.
- Боли внизу таза, иногда переходящие в область поясницы. Возникают в связи с повышением тонуса матки. Игнорировать симптом нельзя, однако на первых порах можно попытаться присесть, расслабить мышцы, подумать о чем-то постороннем. Если явление будет повторяться, а боли усиливаться, консультация врача обязательна.
- Появление выделений из половых путей, отличных от тех, что были на начальных этапах. Если выделения изменили цвет с белого на зеленый, коричневый или красный, сопровождаются болью или недомоганием, визит к врачу неизбежен.
- Отеки на руках и ногах. Необходимо проверить работу почек. Важно отрегулировать поступление соли и не усердствовать в питьевом режиме.
- Кровоточивость десен. К этому могут привести гормональные проблемы. Из местных способов лечения рекомендуются полоскания с шалфеем и экстрактом мирры, а также массажи десен специальной зубной щеткой. Гормональные нарушения корректируются медикаментозно, по назначению врача.
Чек-лист 21-й неделе беременности
- Плановый визит к гинекологу. Если во время предыдущего визита вагинальный осмотр не проводился, пройти его на 21-й неделе.
- Измерить артериальное давление и температуру, определить объем живота и высоту стояния матки, определить свойства сердцебиения плода.
- Пройти второе плановое УЗИ, на котором узнать пол ребенка, наличие у него патологий, состояние плаценты.
- По назначению врача определить группу крови и резус-фактор малыша;
- Если на 20-й неделе генетические исследования не были проведены, провести их на 21-й.
- Провести исследование работы сердечной мышцы будущего ребенка. По заключению врача, возможно, понадобятся дополнительные исследования.
- Сдать мочу и кровь для проведения общих клинических анализов.
- Сдать кровь на «тройной тест» — по особым показаниям.
- Выбрать курсы для семей, готовящихся стать родителями, начать их посещать.
- Приобрести и научиться надевать бандаж для снятия нагрузки с поясницы.
- Приобрести новые элементы одежды и обуви, не стесняющие движений.
- Контролировать свой рацион и не есть бесконтрольно.
- Приобрести и использовать крем против растяжек: малыш начинает интенсивно набирать вес.
- Начать налаживать тактильный и звуковой контакт с малышом, поскольку в этот период он уже способен слышать и открывать глаза.
Полезный совет будущей маме
При появлении зуда, постарайтесь не расчесывать кожу, так как царапины легко воспаляются. Приобретите успокаивающий и увлажняющий кожу крем или лосьон. Также есть специальные средства для беременных, которые помогают предотвратить появление растяжек. Их можно купить в аптеке. Если зуд не проходит, посетите врача. Возможно, он связан с нарушением работы печени и потребуется дополнительное обследование.
Полезный совет будущему папе
Будущая мама должна как можно больше гулять на свежем воздухе: возьмите за правило – вечерний променад перед сном. Это будет ваш маленький ритула, который сблизит вас за период ожидания малыша, а также поможет вашей половине настроиться на ночной сон (а ведь с каждой неделей это все сложнее), избавиться от тревог, расслабиться.
Читайте также: что происходит на 22 неделе беременности.
Фото: Shutterstock, Depositphotos
20 неделя беременности 22 неделя беременностиКомментарии пользователей
21 неделя беременности. Развитие плода
21 неделя беременности, по акушерскому календарю — это 6-й месяц. Настало время начинать свою работу эндокринной системе плода. Ребенок очень быстро начинает расти, его органы продолжают совершенствоваться. А у мамы появляются силы и бодрость.
21 неделя беременности, сколько месяцев
По первому дню последних месячных можно вычислить срок беременности, который называется акушерским. Для того, чтобы вы не занимались подсчетами и вычислениями, вам предоставляется табличка, которая поможет определить — 21 неделя беременности сколько месяцев:Плод на 21 неделе беременности
На 21 неделе беременности, пищеварительная система плода уже сформирована и работает. То же происходит и с мочевыделительной системой. Селезенка крохи вырабатывает лейкоциты и эритроциты. Если нужно, уже можно определить группу крови и резус-фактор малыша. Также, на 21 неделе, начинает формироваться иммунитет ребенка, благодаря выработке белых телец в крови. Появляется подкожный жир, благодаря которому кожа плода становится не такой прозрачной.Малыш чувствует вкусы и запахи, как ни странно. Он хорошо определяет вкус околоплодных вод, которых за одни сутки может выпить около 0,5 литра. Особенно плод реагирует на голос мамы, он его уже узнает. Не смотря на то, что ребенок активно себя ведет: пинается, кувыркается, переворачивается, бодрствует он достаточно мало, всего около 4-5 часов в сутки.
Малыш до 21 неделе беременности вырос еще больше, и уже его масса около 300 г, а рост 26-27 см.
21 неделя беременности, что происходит
Матка серьезно увеличивается и давит уже не только на органы ЖКТ (желудочно-кишечного тракта), но и на все остальные органы женщины. Особенная нагрузка достается органам малого таза и почечно-выводящей системе. Спинные мышцы начинают «тянуть» все больше, это становится иногда очень большой нагрузкой на организм. Главное чего стоит опасаться и предупреждать — это тонус матки. Уже на этой неделе он может давать о себе знать.
Животик стал еще больше, его хорошо видно, особенно на худенькой фигурке. Матка, поднявшись чуть выше пупка, начинает его понемногу выпячивать. Пупок становится круглым и похожим на пуговку. Очень заметна коричневая полоска на животе. Она начинается чуть выше пупка и заканчивается в области лобка. Также у некоторых мамочек достаточно хорошо прослеживается на теле пигментация. Не переживайте, она пройдет после родов. Это явление обоснованно высоким содержанием меланина — гормоном, который отвечает за цвет кожи и волос. Чем выше меланин, там сильнее видно пигментацию и полосочку. Появляется аппетит, которым управлять все сложнее. Но необходимо держать себя в руках и питаться правильно. Запоры продолжают беспокоить мамочку, и это нужно контролировать. Посоветуйтесь с доктором по этому поводу. Грудь налита молоком, животик растет- живи, да радуйся. Сон становится немного проблемным, спать желательно только на боку.
Прибавка в весе на 21 неделе
Данный этап отличается интенсивным набором веса. Прибавка может быть от 3 до 5-6 кг — это в пределах нормы, но бывает и больше. Происходит так из-за интенсивного роста плода. Плюс тело больше отекает, жидкость трудно выводится из организма. Почки работают на полную мощь, но не достаточно эффективно. Фигура меняется — увеличивается объем легких, крови становится больше, грудь наливается. Так же аппетит сильный, из-за чего можно набрать лишние килограммы.Шевеления на 21 неделе беременности
Толчки малыша ощущаются более отчетливо. Если внимательно понаблюдать за животом, то можно заметить, как ребенок там шевелится. Кстати, на данном сроке, некоторые будущие мамы ощущают первые толчки ребеночка. Места в животе еще достаточно и малыш этим пользуется, он меняет свое расположение, активно двигает конечностями. Будущий ребенок не знает когда день, а когда нужно ложиться спать, он живет по своему графику, который часто не совпадает с маминым. Когда женщина пытается уснуть, малыш начинает активно двигаться. В таких случаях рекомендуется ласково поглаживать живот и просить дочку или сыночка успокоиться и тоже поспать.Что определит УЗИ на 21 неделе
Исследование ультразвуком на данном сроке обычно запланированное. Врач смотрит как развивается малыш и соответствуют ли его размеры нормам. Кроме того, производится оценка пуповины, внутренних половых органов женщины, в частности, матки. Проверяется состояние плаценты, амниотической жидкости. На данном этапе уже более точно можно сказать, какого пола будущий ребенок.Тонус матки
Объем главного женского органа увеличивается достаточно быстро. Это может спровоцировать повышенный тонус, так как матка интенсивно снабжается кровью. В этот период следует снизить физическую нагрузку, не переедать, больше отдыхать. В случае появления интенсивных болей, обратиться за помощью к врачу.Выделения на 21 неделе
Иммунная система будущей матери значительно ослабела, в связи с чем могут появиться патологические выделения. В норме, когда из влагалища выделяется в небольшом количестве слизь, прозрачная или слегка мутная без неприятного запаха. Если же выделения имеют цвет, например, зеленый, коричневый или молочный, дурной запах, при этом, их количество увеличилось, лучше не откладывать в долгий ящик посещение врача, возможно появилась инфекция.Чего опасаться на 21 неделе беременности, угроза прерывания
У некоторых женщин на 21 неделе вынашивания малыша могут возникнуть ложные схватки. При этом, в нижней части живота появляются тянущие боли спазматического характера. Следует наблюдать за своим состоянием, обычно ложные схватки быстро проходят без последствий. Отличаются от настоящих тем, что постепенно затухают. Если боли усиливаются, при этом возникает кровотечение, то нужно срочно звонить в скорую, возможно существует угроза самопроизвольного прерывания беременности.21 неделя беременности, что важно знать
Учитывая то, что на 21 неделе ощущения и состояние будущей матери значительно меняется, специалисты рекомендуют:- Носить свободную одежду, чтобы она не сковывала движений и не оказывала давления на живот или другие части организма.
- Ухаживать за кожным покровом, особенно в районе живота. Велика вероятность появления растяжек.
- Приобрести бандаж или специальный пояс для поддержки живота и носить его, но предварительно посоветоваться с врачом.
- Не поднимать тяжести и свести физические нагрузки к допустимому минимуму.
- Избегать стрессов.
- Посещать женский кабинет по плану, не пропускать консультаций и исследований.
- Следить за своим весом и питанием.
- Общаться с малышом. Он уже слышит и различает мамин голос. Это общение, в будущем, принесет положительные плоды.
Беременность сама по себе — удивительная и интересная пора. 21 неделя — позади половина срока. Уже немного меньше осталось ждать, когда ребеночка можно будет увидеть и обнять.
Общие рекомендации
Проследите за своим весом. С малышом все в порядке при нормальном протекании беременности. Не кушайте много, а особенно не стоит кушать чересчур жирного и копченного. Соленное, сдерживает жидкость в организме, а это крайне вредно для малыша. Вы не забывайте, что все вами скушанное попадает через плаценту к плоду. Выбирайте одежду, которая удобная и не сдавливает живот. Каблуки отменяются. Привыкайте к тому, что спинка и животик хотят покоя без перенапряжения.
Мама на 21 неделе беременностиПоскольку вся наша книга связана с жизнью Малыша до рождения, вопрос об интимной составляющей жизни родителей наводит на размышления: насколько она свободна от какого бы то ни было «участия» в ней Малыша? Ответ простой: свободна настолько, насколько родители в своих мыслях и поведении считают ее таковой. Другими словами, если вы считаете, что интимные отношения касаются только вас и партнера — так оно и есть. И это самая грамотная позиция. И все же некоторые нюансы, связанные с вашей интимной жизнью и ее (пусть и косвенным) влиянием на Малыша, следует учитывать. Итак, Малышу полезно: Во всех случаях выход один — не заниматься сексом до тех пор, пока не возникнет здоровое желание у обоих партнеров либо пока организм мамы не будет к этому готов в полной мере. 21 неделя беременности: Видео «Сообщаем о беременности на работе»
Прибавка веса на сроке 21 недель беременности составляет от 3,1 кг (при ИМТ более 26) до 6,1 кг (при ИМТ менее 19,8). Чтобы рассчитать индивидуальную прибавку массы тела на сроке 21 недель воспользуйтесь калькулятором набора веса при беременности. |
Посещение врача, наблюдающего беременность: 1 раз в месяц. Взвешивание, измерение артериального давления, измерение высоты дна матки, прослушивание сердцебиения плода. Общий анализ мочи — перед каждым посещением врача. Свидетельствует о качестве работы почек. Посещение специалистов: терапевт, окулист, отоларинголог, стоматолог. ЭКГ (электрокардиограмма). Анализ на гормоны — по показаниям. |
фото живота, УЗИ и вес плода, боли и выделения на 21 неделе.
Ребенок научился глотать околоплодную жидкость, которая содержит отмершие клетки кожи. Жидкость усваивается, но клетки кожи уходят в кишечник, потому что они слишком твердые. Организм налаживает работу иммунной системы, появляются лейкоциты и тромбоциты. Он начинает различать вкусы, потому что на языке формируются вкусовые рецепторы. Несмотря на то, что ребенок все еще не может открыть глаза, он перемещается внутри плаценты так, как ему захочется. Вес ребенка увеличился до 310 граммов.
Для женщины эта неделя не будет сильно отличаться от остальных, но единственное отличие – резкое увеличение веса. Жировая ткань ребенка увеличивается, поэтому вырастает и ваш вес. Но так как ваш обмен веществ очень высок, вы можете употреблять больше калорий и без труда усваивать пищу. Именно на данном этапе у женщин пробуждается сильное желание поесть, поэтому контролируйте свою диету и избегайте вредной пищи.
С 20 недели рост плода определяется от темени до пяточек и к 21 неделе равен примерно 26,7 см. Малыш имеет вес приблизительно 360 гр, всё время находится в движении. У него формируется первый жировой слой, который требует для развития всё больше ресурсов.
Пройдена уже половина пути – пять акушерских месяцев позади, наступает 21 неделя беременности или первая неделя самого спокойного и лучшего времени беременности, шестого месяца. Ваш ребёнок растёт, развивается, становится больше, тем самым подвигая вашу беременность к окончанию. Наслаждайтесь своим неповторимым состоянием, такого у вас больше никогда не будет и запоминайте его. Можно вести дневник, как интересно будет его потом перечитывать! Все свои неотложные и важные дела постарайтесь довести до их логического завершения, ведь малыш очень быстро растёт и дальше вам будет тяжелее. Надо сказать, что на 21 неделе беременности темпы роста слегка замедляются.
Как проходит развитие плода, увеличение размера ребёнка
Особую активность проявляет в своём развитии пищеварительная система. Ребёнок всё время заглатывает амниотическую жидкость, обеспечивая себя нужными веществами и готовя к работе свой пищевод, тренирует лёгкие. Вкус первой «еды» ребёнка зависит от образа жизни матери и её рациона, ребёнок берёт из амниотической жидкости сахар, воду, другие питательные вещества. Идёт активное формирование вкуса, поэтому маме надо быть внимательной к своему питанию, принимать здоровую и полезную пищу. Из околоплодных вод младенец заберёт и алкоголь, и табак, если мама этим злоупотребляет.
Малыш переваривает свою первую пищу с помощью соляной кислоты и ферментов, они продуцируются в малых количествах. С каждой неделей жизни укрепляется и нарастает мышечная и костная ткань. Активно вступают в работу эндокринные железы ребёнка, с 21 недели к ним присоединяется селезёнка.
Фото УЗИ на 21 неделе
Ощущения и шевеления на 21 неделе
Ребёнок растёт быстро, но ему ещё достаточно места для активных движений, кувырков, и других трюков. Возможно, вы уже ощутили радость от его первых шевелений, к этому времени кости плода окрепли, а дитя периодически ударяется о стенки матки, сигнализируя вам. Плод на 21 неделе беременности к этому времени способен проявлять реакцию на звуки, его волнуют прикосновения и настроение мамы. Обращайтесь к малышу, разговаривайте с ним с любовью и лаской – он это чувствует. Если пол младенца врачи ещё не сумели определить, можно называть малыша просто ласковым, нежным словом. Часто маленький сорванец активизируется именно тогда, когда маме надо отдохнуть – ночью, погладьте его, успокойте, он вас поймёт.
Что происходит с животом на 21 неделе беременности
На 21 неделе беременности уже достаточно заметен окружающим живот, движения плода тоже иногда становятся заметны посторонним – видно, как малыш переместился куда-то в бок, затаившись, или же выставил ножку или попку. Матка растёт, ей надо отвоёвывать жизненное пространство для маленького человечка, поэтому иногда побаливает живот – это происходит от натяжения мышц.
Фото животиков на 21 неделе
Матка
Растущая матка с большей силой давит на внутренние органы. Мама может ощущать одышку – матка подпирает лёгкие, иногда бывает такое давление на лёгкие, что невозможно ни вздохнуть, ни выдохнуть. Хорошо бы в это время начать осваивать дыхательную гимнастику – во время родов это будет жизненно необходимо. Уровень возвышения матки над пупком 1 см, а высота стояния её дна располагается на уровне 21 см от лобка.
Боли на 21 неделе
Боли от роста матки ничем вам не угрожают, но если ощущаете боль особенную – внизу живота, тянущую или схваткообразную, отдающую в поясницу – на эту боль следует обратить особое внимание. Такая боль может быть признаком повышенного тонуса матки, а это не очень хороший признак.
Самые разные боли могут огорчать беременную на 21 неделе. Боль в пупке, в ногах, в пояснице, крестце. Всё происходящее зависит от роста матки — она давит на пупок, давит на область таза; всё большая нагрузку идёт на позвоночник, коленные суставы, поясницу. Ребёнок активно забирает из организма мамы кальций, от этого бывают очень неприятные судороги в икрах ног.
Самые простые ваши действия могут облегчить состояние:
- не нужно ходить на каблуках;
- по возможности не ходите долго;
- если вы много сидите – время от времени позволяйте себе пройтись;
- когда лежите или спите – поднимайте ноги повыше, можно сделать себе специальный мягкий валик под ноги;
- не нужно спать на животе и спине;
- надо научиться правильно вставать с кровати – сначала ноги опускайте на пол;
- нужно правильно нагибаться и приседать делать это при расставленных ногах, согнув их в коленях, тогда вес равномерно распределится на плечи, бедра и ягодицы;
- не нужно переносить тяжести, а если этого не избежать – распределите груз в обе руки равномерно;
- нельзя поднимать руки над головой и особенно задерживать их в таком положении надолго;
- стоит посоветоваться с врачом о бандаже;
- вам необходимо сохранять правильную осанку.
У беременных в это время часто начинается бессонница, за ночь неоднократно приходится ходить в туалет, так как матка сдавливает мочевой пузырь. После 6 часов вечера нужно уменьшить употребление жидкости, а при опорожнении мочевого пузыря старайтесь сделать это полностью, наклоняясь вперед. Присутствует также одышка и растёт тяжесть в животе.
Не совсем удобно спать — чтоб улечься хорошо, надо потратить какое-то время, в этом случае вам пригодится подушка для беременных (она будет нужна и в процессе кормления грудью). Молочные железы начинают подготовку к кормлению – из них выделяется молозиво, не нужно в этом случае выдавливать грудь, просто соблюдайте обычные правила гигиены.
Выделения на 21 неделе беременности
Могут начаться в этот период выделения из влагалища. Если всё в норме – они прозрачные, жидкие, без запаха, не оставляют следов на одежде. При выделениях с окраской, запахом, либо густой консистенцией надо сдать мазок. В этот период часто обостряется молочница, до родов её необходимо вылечить.
Кровянистые следы могут оставлять сильные запоры или геморрой. При крови из влагалища – стоит срочно вызвать скорую помощь.
Стоит ли заниматься сексом
На 21 неделе женщина обычно себя чувствует хорошо, нет угроз для вынашивания ребёнка, поэтому не стоит отказываться от секса. Не нужно забывать, что всё хорошо в меру, сложные позы уже не для вас, так же как глубокие проникновения и грубый секс. А приятные эмоции ребёнку пойдут на пользу. В том случае, если вы плохо себя чувствуете или есть угроза беременности, нужно отказаться от секса.
УЗИ
Если беременность проходит в норме, то в этот период вас ждёт только второе УЗИ, если же этих обследований было больше, не стоит об этом беспокоится: ни вы, ни ваш ребёнок не получите вредного воздействия от большего количества УЗИ, так как медицина применяет в исследованиях высокие технологии.
На 21 неделе можно увидеть пол младенца, видны его главные органы, врач сделает их диагностику на предмет патологии развития, оценит сердцебиение плода, его двигательную активность, размеры матки и плода, состояние околоплодных вод и миотметрия, развитие всей беременности в целом.
Вы и сами всё можете рассмотреть, если УЗИ проводится в 3д или 4d, можно даже договориться с врачом и сделать первое фото малыша, именно с него начнётся летопись жизни вашего ребёнка.
 |  | |
| Снимки УЗИ 21 недели | 21 неделя развития плода на фото |
Анализы
На этой неделе вы, скорее всего, получите результаты скрининговых анализов. Оценит их специальная программа, соединяющая в одно изображение показатели всех маркеров (свободного эстриола, АФП, ХГЧ). Отдельно маркеры оценке не подлежат.
Врачи не упустят из поля зрения возраст женщины, состояние здоровья, вес, наследственные факторы, количество плодов и многое другое.
Конечный результат скрининга — это значение риска, пороговое значение 1:350, у женщин с таким значением и ниже, степень риска оценивается как низкая. Риск высок, когда результат составляет 1:250 и выше, это значит, что у одной женщины из 250 может родиться больной ребёнок. Скрининги несут, к сожалению, достаточно низкую информацию о развитии наследственных заболеваний, так как проводятся некорректно.
Что касается других анализов, то на сдачу контрольных анализов вас направит гинеколог, если в этом есть какая-то необходимость. Гинеколога нужно посещать 1 раз в месяц.
Как питаться в этот период и почему
Ваше правильное питание во время беременности способно обеспечить вынашивание здорового ребёнка.
Повторим прежние рекомендации о составе вашего рациона: ежедневное употребление белка, варёное вместо жареного, копчёное и острое употреблять в пищу крайне редко и мало, контролировать сахар и соль в пище. При изжоге питайтесь дробно. Отёки и запоры – часто следствие неправильно составленного рациона. Прививайте ребёнку вкус к полезной пище.
Если вам доктор назначил употребление кальция в таблетках, выполняйте его указания, если же такого назначения не было – употребляйте кальций в растительных источниках.
Вес в 21 неделю
Ваш аппетит в это время растёт, вы сами это замечаете, младенец занимается накоплением подкожного жира, ему необходимы ресурсы в больших количествах. Разнообразное полноценное питание вам сейчас просто необходимо. Но соблюдайте норму, не переедайте, можно сейчас набирать 300 гр за неделю. Общий вес от начала беременности до нынешнего периода обычно составляет 6,5 кг. Но это не эталонный вес, у каждой женщины всё проходит индивидуально.
Опасности
Опасностью 21 недели является недостаток кальция в организме будущей мамы. А именно он нужен сейчас для формирования костной системы ребенка. Кальций нужно активно восполнять. В противном случае резко «полетят» зубы, могут возникнуть судороги в ногах, да и кости малыша будут недостаточно крепкими.
Рекомендации
- Боритесь за жизнь без варикоза. В этой борьбе помощником может стать эластичный бинт, даже если никаких признаков еще нет.
- Не носите каблук.
- Отдыхайте с поднятыми вверх ногами хотя бы 15 минут в день.
- Правильно питайтесь и не стесняйтесь вызывать врача при неприятных болевых симптомах.
С этой статьей также смотрят
- Вес плода по неделям беременности
- Кальций при беременности
- Шестой месяц беременности
21 неделя беременности. Календарь беременности 21 неделя
Подходит к концу пятый месяц беременности, а впереди ещё четыре. Уже можно начинать готовиться к родам, например, посещать специальные курсы, а далёкие от суеверий будущие мамочки могут начинать покупать вещи малышу. Пока растущий животик ещё не очень мешает длительным прогулкам по магазинам, можно насладиться неспешным шопингом.
Ощущения
На этом сроке уже все женщины чувствуют и даже видят, как шевелится малыш в животе. Он активно набирает вес и поэтому у будущей мамочки усиливается аппетит. Иногда это приводит к перееданию и чрезмерному набору веса. Практически все на этом сроке начинают замечать лёгкую отдышку из-за того, что живот немного стесняет лёгкие. Из-за смещения центра тяжести тела появляется боль в спине.
Большинство будущих мамочек на этой неделе просто расцветают, появляется румянец, а волосы становятся более густыми и блестящими. Но иногда бывают и мелкие неприятности, например, кровоточивость дёсен и заложенность носа. Изредка женщина жалуются на головокружения и слабость.
На 21 неделе у многих будущих мам появляются схватки Брестона-Хикса. Это безболезненные сокращения матки, которые не приносят вреда ни матери, ни ребёнку. Они являются частью подготовки организма к родам.
На этом этапе у некоторых мам бывают перепады настроения, прежние увлечения становятся неинтересными. Они могут ощущать ненужность и опустошённость, тревогу и невозможность сосредоточиться ни на чём. Бояться этого состояния не надо, как и скрывать его. Необходимо рассказать об этом близким и врачу и совместными силами искать выход. Обычно справиться с этими неприятными ощущениями помогают посильные физические нагрузки и подготовка к родам.
Физиологические изменения
Организм малыша уже практически сформирован и теперь он начинает бурно расти и набирать вес. Это требует от женщины всё больше сил и энергии, поэтому будущие мамы начинают скорее уставать и больше кушать.
Что происходит в организме женщины?
Матка ж быстро растёт и из-за этого меняется расположение внутренних органов. Кишечник немного оттесняется, как и мочевой пузырь. В норме это не должно приносить существенного дискомфорта, разве что мочеиспускание немного учащается, и могут появиться запоры. Но если до беременности у женщины были хронические заболевания внутренних органов, приводящие к образованию спаек, их растяжение может вызывать болевые ощущения.
Спайки – это рубцы в брюшной полости. Они могут появляться, как после операций, так и вследствие хронических заболеваний кишечника или придатков матки. Их растяжение достаточно болезненно. Но в большинстве случаев никакой опасности не представляет.
Объём крови к этому сроку возрастает на 35%, в сравнении с нормой для среднестатистической небеременной женщины. Это приводит к увеличению массы сердечной мышцы.
Также на этой неделе может увеличиться размер ноги, иногда появляются отёки. У большинства будущих мам ускоряется рост волос и ногтей, улучшается состояние кожи, поэтому выглядят они просто обворожительно.
Изменения в организме ребенка. Как развивается малыш?
Внешне малыш пока не красавец – его кожа уже сформирована, но ещё покрыта складочками. С ростом плода она будет натягиваться и выравниваться. Её цвет уже ближе к естественному, так как количество жировой клетчатки увеличивается, но пока она ещё слишком красная. Тело малыша растёт и постепенно округляется, в его дёснах уже есть зачатки зубов, а на лице завершается формирование бровей и ресниц. Он даже может моргать.
Процесс формирования органов подходит к концу, но они ещё не отлажены:
- Почти все части эндокринной системы уже функционируют – это поджелудочная, щитовидная, и половые железы, а также гипофиз и надпочечники;
- Начинает работать селезёнка;
- ЦНС малыша совершенствуется, и теперь у него чётко различаются периоды сна и бодрствования;
- Пищеварительная система работает практически в полную силу, малыш может пить околоплодные воды, в желудке из них отделяются питательные вещества, а затем они проходят весь путь вплоть до прямой кишки. Там все ненужные элементы накапливаются, формируя меконий.
- На языке плода формируются вкусовые сосочки, и скоро он сможет отличать вкус амниотической жидкости. Учитывая, что её состав напрямую связан с питанием женщины, будущая мама получит возможность баловать своего малыша сладеньким, но делать это слишком часто не рекомендуется.
- В крови плода уже образовываются лейкоциты, которые отвечают за защиту его от инфекций;
- Головка ребёнка постепенно покрывается первыми волосиками.
На 21 неделе мамам уже рекомендуют внимательно следить за движениями малыша. Слишком низкая двигательная активность пока пугать не должна, а вот её увеличение может свидетельствовать о кислородном голодании плода.
Размер плода
На этой неделе малыш может достигнуть половины своего роста при рождении – примерно 25 сантиметров. Его копчико-теменной размер составляет около 18 сантиметров, вес – 300 граммов.
Изменения в организме матери
Тело мамы продолжает изменяться – матка растёт, выпячивая живот и меняя расположение внутренних органов. Грудь сильно увеличивается, у многих женщин выделяется из сосков молозиво. Выдавливать его нельзя, просто надо протереть салфеточкой или использовать специальные прокладки.
С увеличением объёмов тела, на груди, животе и бёдрах могут появляться растяжки. Бывают они не у всех. Главные причины развития этого дефекта кожи – слабая её эластичность, гормональные изменения и наследственность.
Анализы и обследования
Никаких особых анализов на этой неделе сдавать не требуется. Если планируется посещение доктора, то может понадобиться общий анализ мочи. При встрече врач измерит высоту стояния дна матки, артериальное давление, объём живота и вес женщины.
Объективные данные
На этой неделе высота дна матки составляет 21 сантиметр. Но отклонения на сантиметр в любую сторону тоже являются нормальными. Переживать можно только если наблюдения ведутся в динамике и роста высоты дна матки за неделю не произошло. До этой недели женщины обычно набирают около 4 килограммов.
Обследование на УЗИ
Если до этой недели женщина ещё не прошла второе скрининговое УЗИ, то теперь уже точно придётся. В процессе его доктор сможет оценить копчико-теменной размер, бипариетальный размер головы, длину бедра и другие показатели. По этим данным определяется рост и вес малыша и соответствие его размеров сроку беременности. Если пока малыш лежит в неправильном положении, переживать не надо, до родов он ещё успеет перевернуться.
Также на этой неделе оценивают состояние плаценты. Она должна иметь нулевую степень зрелости и составлять около 21 миллиметра. Обязательно оценивают количество околоплодных вод.
Также доктор обращает внимание на сердцебиение плода. Его учащение свыше 180-190 ударов в минуту является признаком кислородного голодания малыша.
ХГЧ на 21 неделе беременности
Уровень ХГЧ продолжает своё снижение и на этой неделе находиться в пределах 4720 – 80100 мМЕ/мл.
ХГЧ таблица по неделям беременности
Факторы, влияющие на плод
Внутри материнского организма плод хорошо защищён от большинства внешних факторов. А то, что попадёт в кровь беременной женщины, ещё раз фильтруется плацентой. Но её защита не стопроцентная. Существуют вещества, способные проникать через плацентарный барьер. К ним относят алкоголь, никотин и наркотики, сульфаниламиды, антибиотики (пенициллин и стрептомицин), ртуть, мышьяк, хинин, цианистый калий, йодид калия, витамины и гормоны.
Надо учитывать, что на работу плацентарного барьера большое влияние оказывает протекание беременности. В норме через него не проходят вещества, молекулярная масса которых выше 350. А при патологической беременности, например сопровождающейся сильным токсикозом или протекающей под влиянием ионизирующего излучения, в кровь плода могут проникать даже высокомолекулярные вещества, например, вирусы, бактерии, токсины, гельминты и простейшие.
Возможные осложнения течения беременности
Недостаток витамина Д на этапе внутриутробного развития может спровоцировать рахит у ребёнка. А нехватка кальция в рационе беременной приводит к вымыванию этого элемента из стенок её сосудов. Это грозит будущей маме варикозом и геморроем.
Если женщина переедает и превышает допустимые прибавки веса, это грозит послеродовым ожирением и развитием метаболического синдрома вплоть о самого его опасного осложнения – сахарного диабета.
Кроме того, переедание в период беременности может наградить малыша склонностью к ожирению. У плода на этом этапе происходит активное деление жировых клеток. Излишек их будет помещен в особые депо. Потом, даже во взрослом возрасте, они смогут заполниться жиром и испортить фигуру человеку.
Нередко на этой неделе будущие мамы сталкиваются с отёками ног. Если их объёмы увеличились очень сильно, то стоит показаться к врачу. Избавиться от небольших припухлостей поможет коррекция рациона, частый отдых и правильно подобранная обувь.
Какие могут быть выделения?
На 21 неделе выделения могут быть достаточно обильными, но они не должны отличаться от обычных. В норме они бывают прозрачными или белесоватыми, молочного цвета с лёгким запахом, напоминающим аромат скисшего кефира. Если их оттенок изменился на зелёный, жёлтый, серый или коричневый, появилась боль, зуд или жжение – необходимо обратиться к врачу.
Очень опасный признак – появление кровянистых выделений на фоне сильных схваткообразных болей. Он может свидетельствовать о начале выкидыша. Также опасно внезапное появление большого объёма жидкости из влагалища. Это может быть подтекание околоплодных вод, и такая ситуация требует немедленного посещения доктора.
Рекомендации, противопоказания и запреты
Всем будущим мамочкам, перешагнувшим экватор беременности, придётся заново учиться правильно приседать и наклоняться так, чтобы не прижать живот. На длительные прогулки лучше не ходить в одиночестве. Если вы сильно устанете или вдруг закружится голова, рядом должен быть человек, который сможет помочь и подстраховать.
Питание и вредные привычки
Плод начинает интенсивно расти и это приводит к улучшению аппетита у женщины. Приходит пора повысить калорийность своего рациона, и теперь она может составлять 2800 – 3000 ккал. Надо включить в меню больше молочного, мяса, рыбы, фруктов и овощей. Количество жира может быть прежним.
Очень важно не превышать рекомендованной энергетической ценности питания. Если не удаётся справиться с растущим аппетитом, надо стараться перекусывать каждые 2-3 часа, есть больше овощей, достаточно пить воды. Слишком острые и солёные блюда лучше исключить. Они повышают аппетит, провоцируют изжогу и задерживают жидкость в организме.
Беременным женщинам лучше выбирать для себя натуральные продукты, растущие в одной природной зоне. Слишком экзотичные и необычные блюда пробовать не рекомендуется. Также стоит избегать травяных чаёв, если вы не уверены в их воздействии на организм. Например, всем знаковый гибискус или каркаде может вызвать сокращения матки и повысить её тонус.
Нужно ли принимать витамины?
Если вы не можете обеспечить себе все необходимые вещества при помощи правильного питания, то можно сделать это с помощью современных поливитаминных комплексов для беременных. Но перед их приёмом стоит посоветоваться с доктором. Обычно гинекологи на таком сроке рекомендуют пить кальций с витамином Д для предотвращения варикоза и рахита у малыша. Также могут понадобиться препараты с железом и фолиевая кислота для лечения анемии.
Интимная жизнь
На 21 неделе беременности женщины обычно себя чувствуют хорошо. В это время может даже повыситься полове влечение из-за роста чувствительности эрогенных зон. Именно поэтому многие женщина намного быстрее получают оргазм во время секса.
Иногда врачи запрещают половые отношения на этой неделе. Бывает это при предлежании плаценты и при реальной угрозе выкидыша. В остальных случаях секс разрешается, но надо учитывать размеры растущего животика и выбирать такие позы, чтобы не придавить его.
Физическая активность
Умеренная физическая активность полезна на любом сроке беременности. Существует фитнесс, адаптированный под потребности будущих мамочек, йога, танцы и аквааэробика. Можно просто прогуливаться в парке. Любая активность помогает поддерживать тело в тонусе и защищает от набора лишнего веса.
Если вы запишетесь на курсы подготовки к родам, то там обязательно будет дыхательная гимнастика и другие упражнения, облегчающие родоразрешение.
Лекарственные препараты и медицинские процедуры
Любые медицинские процедуры, как и приём лекарств, должны проводиться после консультации с врачом-гинекологом. На этом сроке плацента уже сформирована и работает в полную силу, поэтому есть возможность выбрать сравнительно безопасные препараты и процедуры. В любом случае окончательное решение принимает врач, исходя из соотношения возможного риска для плода и пользы для матери.
Относительно безопасными лекарствами считают препараты для местного воздействия. Они практически не попадают в системный кровоток или попадают в ничтожно маленьких количествах. По показаниям могут назначаться препараты улучшающие кровоток и реологические свойства крови. При необходимости разрешают спазмолитики, например, дротаверин, антигистаминные средства 2 и 3 поколений, нестероидные противовоспалительные средства, например, парацетамол и ибупрофен.
Противомикробные средства могут назначать, если их польза значительно превышает возможные риски, но антибиотики тетрациклинового ряда запрещены на любых сроках.
Возможные проблемы
У многих женщин уже на этом сроке появляются все «прелести» беременности, например, судороги в ногах. Избавиться от них иногда помогает приём кальция. Не помешает и лёгкий массаж по вечерам. Всё чаще бывают и боли в спине, поэтому надо чаще отдыхать, носить удобную обувь, можно приобрести бандаж.
Иногда на 21 неделе беременности женщины встречаются с такой проблемой как геморрой. Если вас беспокоит боль и зуд в анальном отверстии, или даже кровотечения, то надо немедленно обратиться к доктору, чтобы не запустить проблем. Также запоры у беременных часто становятся причиной трещин заднего прохода. Их симптомы во многом похожи, как и методы лечения. И в том и другом случае несвоевременная терапия может оказаться не настолько результативной и потом потребуется хирургическое лечение.
Видео о 21 недели беременности
что происходит, это сколько месяцев, низкая плацентация
Для мамочек 21 неделя беременности ознаменовывается новыми ощущениями и событиями. Малыш стремительно растет, поэтому аппетит девушки усиливается. Нужно контролировать себя, поскольку переедание грозит увеличившимся весом, что становится причиной боли в спине.
Фотографии:
Беременность, протекающая на 21 неделе, приносит дискомфорт в спине из-за увеличившихся размеров матки. Можно отметить несколько основных изменений.
- К этому сроку женщины хорошо чувствуют все движения ребенка. Даже видно, как шевелится живот, который сильно увеличивается в размерах. Поэтому часто чувствуется небольшая одышка. На этом сроке нередко появляется изжога. Когда девушка лежит, то может ощущаться горечь во рту. Также у многих мамочек начинаются проблемы с деснами: они болят и кровоточат.
- Периодически возникает заложенность носа, могут появиться носовые кровотечения.
- Артериальное давление понижается, поэтому не исключена сильная слабость и головокружения.
- У девушек постоянно меняется настроение, они могут тревожиться, чувствовать себя опустошенными или ненужными. Иногда прежние увлечения становятся неинтересны. Не стоит переживать из-за этого, ведь после родов все пройдет. Чувство тревоги за себя и своего малыша – это вполне нормальное явление, но не стоит принимать все настолько близко к сердцу. Старайтесь как можно чаще общаться с любимыми и дорогими людьми, чтобы чувствовать от них поддержку.
- Если на 21 неделе посмотреть медицинские видеофильмы об изменении в организме женщины, можно увидеть, что матка продолжает подниматься. Она примерно на 125 мм выше уровня пупка.
- Сильно увеличивается грудь, а из сосков начинает выделяться молозиво. Его нужно просто вытирать салфеткой, выдавливать не стоит. На бедрах, животе, груди и ягодицах часто появляются розовые или фиолетовые волосы. Это растяжки, которые могут образоваться из-за гормональных изменений, микротрещин или наследственности. Лучше всего заранее начать проводить профилактику и использовать специальные средства.
- Из-за роста матки будущих мам часто начинают беспокоить различные боли. Сложно сказать, сколько недель или месяцев будет длиться это явление, но оно не ограничится только 21 неделей беременности. У каждой девушки все происходит очень индивидуально. Дискомфортные ощущения появляются в пояснице, пупке, животе. Иногда начинаются судороги в ногах, которые происходят из-за нехватки кальция. Малыш забирает из организма мамы большое количество кальция.
Девушкам придется привыкнуть к болезненным ощущениям из-за роста матки. Но нужно насторожиться, если боль схваткообразная и отдает в поясницу. Это может свидетельствовать о повышенном тонусе матки. Также узнай что происходит на 22 неделе беременности и ещё нас часто спрашивают 23 недели беременности сколько это месяцев.
Форма и размер животика на 21 недельке
Повышенный тонус матки может сопровождаться болью в нижней части живота и рвотой. Если на 21 неделе появились эти симптомы, нужно обращаться к гинекологу и рассказать ему, что происходит. Повышенный тонус матки может быть опасен.
Как развивается малыш
На 21 неделе течения беременности ваш малыш уже различает звуки. Поэтому с ним можно и нужно разговаривать, петь ему добрые песенки, рассказывать сказки. Существует несколько основных моментов его развития.
- К 21 неделе беременности темпы роста плода замедляются, а вес растет и составляет около 300 г.
- Малыш регулярно глотает околоплодную жидкость. За день он выпивает около полулитра, тем самым получая питательные вещества.
- Кроха слышит звуки, различает свет, но его глаза пока еще закрыты. Тело плода покрыто пушком. Их особенно много на голове. Малыш спит около 19 часов за сутки, но даже в это время он не всегда лежит спокойно, а может вертеться. Плоду пока еще довольно просторно в матке, поэтому он часто меняет свое положение.
- На 21 неделе беременности увеличиваются размеры плода. Его рост составляет около 25 см от макушки до пяток. Иногда рост может быть больше или меньше, но беспокоиться не стоит, особенно если мама невысокая. Каждый малыш индивидуален, поэтому показатели разные.
- Закончено развитие нервной системы крови. В крови образовались красные кровяные клетки, регулярно появляются белые, которые подавляют различные инфекции. Сформировалась пищеварительная система, а на языке начали появляться вкусовые сосочки.
Также к этому времени кроха начинает наращивать жир, поэтому его вес стремительно увеличивается. Если на 21 неделе сделать УЗИ, то получится получить фото вашего ребенка, на котором можно разглядеть его в мельчайших подробностях.
Какие выделения опасны
Выделения на 21 неделе беременности не должны отличаться от обычных. Они должны быть белого цвета и по запаху напоминать скисший кефир. Когда выделения коричневого или зеленоватого цвета, а запах резкий и очень неприятный, нужно обращаться к специалисту. Особенно, если чувствуется боль или зуд.
Очень опасны кровянистые выделения, которые сопровождаются болью в животе, частыми сокращениями матки и дискомфортом во время мочеиспускания. Это может свидетельствовать о наступлении выкидыша.
На 21 неделе вашей беременности нужно контролировать количество выделений. Если они обильные и появились внезапно, нужно срочно звонить врачу. Есть риск потерять ребенка. Также следует обратить внимание на обильные коричневые выделения, даже если чувства боли при этом нет. Это прямой признак выкидыша.
Зачем нужно УЗИ
На 21 неделе не требуется каких-либо особых обследований, кроме второго скринингового УЗИ. На этом сроке можно оценить состояние плаценты, выявить возможные нарушения в развитии ребенка, определить начинающееся многоводие или маловодие. Также диагностика позволяет осмотреть внутренние органы девушки.
Ультразвуковое исследование плода
При трехмерном УЗ-исследовании в 21 неделю беременности ваш долгожданный ребенок виден очень четко. В расшифровке врачи указывают несколько биометрических параметров, по которым рассчитывается рост и вес плода:
- длина бедра;
- копчико-теменной размер;
- бипариетальный размер головки.
На 21 неделе беременности проводится трансабдоминальное УЗИ. На живот наносится специальный гель, после чего врач водит по нему специальным датчиком, что позволяет увидеть фото малыша. Попросите врача расшифровать данные исследования. Это позволит узнать больше информации о ребенке.
Иногда во время исследования врач указывает на неправильное предлежание плода. Не стоит переживать, малыш еще успеет перевернуться, ведь до родов далеко.
Как быть с низкой плацентацией
При беременности на 21 неделе может развиться низкая плацентация. Она возникает из-за нескольких причин.
- Вторая и последующая беременность.
- Заболевания матки.
- Аборты в анамнезе.
Не нужно паниковать, если вам поставили этот диагноз. Часто низкая плацентация проходит сама через некоторое время. Судя по статистике, у многих девушек к моменту родов проблема проходит сама собой. Для девушек с подобным диагнозом характерен поздний гестоз, нехватка кислорода плода, низкое давление.
При низкой плацентации рекомендуется.
- Исключить резкие движения.
- Не заниматься сексом.
- Не подвергать себя серьезным физическим нагрузкам.
- Носить бандаж.
Бандаж сможет уберечь от сильного кровотечения, которое часто развивается из-за повышения давления после сильных нагрузок. Врачи рекомендуют аккуратно ложиться и вставать. Не стоит делать резкие движения. В сидячем положении стоит немного приподнимать ноги, поскольку это положительно сказывается на кровообращении.
Низкая плацентация может негативно повлиять на развитие и здоровье малыша. В нижнем отделе матки кровотечение не настолько хорошее, как в верхнем. Поэтому малышу может не хватать кислорода и питательных веществ.
Строго соблюдайте все советы гинеколога, чтобы избежать осложнений
Основные рекомендации для девушек
Чтобы на 21 неделе беременности не возникло каких-либо проблем с плодом, нужно строго следовать всем рекомендациям врача. Важно правильно питаться, носить удобную обувь и одежду. Возможные простудные заболевания нужно лечить по рецептам врача, потому что многие медикаменты запрещены.
| Рекомендации | Суть |
| Обратите внимание на питание | Малыш очень быстро растет, поэтому нужно увеличить калорийность рациона. За день следует потреблять около 2,8-3 тыс. ккал. Кушайте больше молочных продуктов, нежирного мяса, рыбы, свежих овощей и фруктов. |
| Носите качественную обувь | 21 неделя беременности часто ознаменовывается отеками и болью в ногах. Покупайте качественную обувь без каблука. Ноги всегда должны быть сухие и в тепле. Возможно из-за отеков придется покупать обувь на размер больше, чем обычно. |
| Покупайте удобную одежду | 21 неделя беременности – это не время надевать модную, но неудобную одежду. Лучше всего покупать вещи из натуральной ткани без содержания синтетики. Одежда должна быть свободной, легкой. Обязательно покупайте качественное хлопчатобумажное нижнее белье. Бюстгальтер подбирайте по размеру, чтобы он не сдавливал грудь. Продаются специальные бюстгальтеры для беременных. |
| Контролируйте шевеления малыша | Нужно обязательно подсчитывать количество шевелений. В это время малыш активно двигается. За 12 часов девушка должна ощутить минимум 10 шевелений. |
Узнай всё про развитие плода на 24 неделе беременности и чем знаменательна 25 неделя беременности.
На 21 неделе беременности не стоит пренебрегать УЗИ. Диагностика позволит не только сделать фото крохи, но и определить девочка у вас или мальчик. И обязательно звоните врачу, если вас что-либо беспокоит.
Информация, опубликованная на сайте Sberemennost.ru только для чтения и предназначена лишь для ознакомления. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций!