Срок беременности 17 недель — плод, ощущения, шевеления, выделения, узи, питание
17 неделя беременности – сколько месяцев?
Четыре месяца беременности уже позади – начинается пятый месяц вашей беременности. Вот уже пошла 17 неделя – первая неделя пятого месяца. Что ожидает вас с малышом?
Плод (развитие, размер)
Плод на 17 неделе беременности преодолеет новые ступени в своем развитии. В частности, с этой недели заработает его собственная иммунная система – в организме уже продуцируются иммуноглобулин и интерферон. Малыш способен защищаться от маминых инфекций, а это очень важно (хотя, естественно, болеть вам сейчас нежелательно по многим причинам).
Плод на 17 неделе беременности начинает обрастать жирком. Под кожей формируется прообраз будущего жирового слоя, который будет участвовать в теплообменных процессах. Сама кожа покрывается первородной смазкой – веществом бело-кремового цвета, которое выполняет защитную функцию. Повышается чувствительность кожного покрова детки, в частности в области живота и ягодиц.
Сердце малыша завершает свое развитие и усердно качает кровь, надпочечники выделяют жизненно-важные гормоны, активизируется гипофиз. У девочки формируется матка.
На 17 неделе начинается закладка постоянных зубов будущего ребенка: каждый из них расположится сразу за своим молочным «предшественником».
Копчико-теменной размер плода на 17 неделе беременности достигает в среднем 13 см, а вес может доходить до 140 г. Кроха уже такой большой, как раскрытая ладонь взрослого человека. Он очень быстро растет и развивается и на 17 неделе беременности уже слышит доносящиеся извне звуки, узнает голоса, ощущает ваши эмоции и настроение. Теперь вы отвечаете не только за его физическое развитие, но и за эмоционально-психическое. Общайтесь с ребенком, рассказывайте ему стихи и сказки, пойте песни или просто включайте музыку разных жанров, советуйтесь с ним, делитесь прожитыми радостными событиями. Очень важно привлечь к общению будущего отца: уже сейчас малыш запомнит и начнет узнавать его голос.
Ребеночек очень любознателен и активен. И, возможно, пришла пора ощутить первые шевеления плода.
Ощущения (шевеления) на 17 неделе беременности
Первые шевеления плода женщины ощущают обычно на сроке между 16 и 22 неделей. Повторнородящие и худенькие мамы раньше начинают чувствовать своих деток. Они по-разному описывают эти невероятные ощущения: как трепет крыльев бабочки, как шевеление червячка, как прикосновение кошачьей лапки, как плескание рыбки.
Поберегите себя. Избегайте стрессовых ситуаций, переутомлений, резких перепадов температур и особенно переохлаждения, постарайтесь свести к минимуму действие любого излучения на ваш организм. Будьте внимательны ко всем сигналам и новым симптомам. Сейчас особенно ощутимой окажется нагрузка на сердце, кровеносные сосуды и почки. Позывы к мочеиспусканиям будут все более частыми, существует риск воспаления мочевыводящих путей. Из-за постоянно растущих объемов крови могут возникать носовые кровотечения или кровоточить десны, появляться чувство внутреннего жара и нехватки воздуха.
Как только почувствуете себя нехорошо, сразу бросайте все дела и ложитесь отдохнуть. Если появляются нехорошие признаки, то следует непременно проконсультироваться с врачом по этому поводу.
Матка
Пусть вас не пугают изредка появляющиеся несильные болезненные ощущения в области матки – она постоянно растет, причем сейчас уже больше вверх, чем в стороны. С этим будут связанны многие новые неудобства: изжоги, учащенное мочеиспускание, одышка. Матка занимает все больше пространства, поэтому внутренние органы вынуждены потесниться и немного расступиться в стороны.
Матка в 17 недель беременности прощупывается на расстоянии 3,8-5 см ниже пупка. Высота расположения дна матки обычно соответствует сроку беременности в сантиметрах, то есть сейчас оно должно возвышаться в среднем на уровне 17 см над лобком.
В связи с ростом матки начинайте подыскивать себе новые удобные позы для сна: на спине и на животе спать уже не рекомендуется (в первом случае вес матки давит на полую вену, перекрывая доступ крови к плоду, во втором – сама матка испытывает сильное давление).
Живот
Рост матки и плода не могут не отразиться на вашем внешнем виде – живот на 17 неделе беременности заметно округляется и растет. Не переживайте, если у вас все иначе: при расположении плода у задней стенки матки или слишком низко животик только сейчас может начать выступать.
В нем происходят все самые главные события, поэтому вы можете переживать много разных ощущений, связанных с животом: первые шевеления плода, небольшие боли или первую тяжесть, связанную с увеличением габаритов. Но знайте, что в норме живот не должен болеть – на это следует обратить свое внимание.
Боли
Боли на 17 неделе беременности также по большей части связаны с животом, а конкретнее с маткой. Из-за ее усиленного роста удерживающие матку связки достаточно сильно натягиваются. Именно эти процессы и могут вызывать у вас боли в животе, внизу живота, как при месячных. Они могут быть ноющими или простреливать при поворотах и сменах позы. Старайтесь двигаться более плавно, не делайте резких движений, а при усилении боли отдохните немного.
Если вы ощущаете боли во время мочеиспускания, то необходимо исключить воспаление в этой области.
С 17 недели беременности женщина может начать ощущать боли, связанные с увеличением срока, веса и объемов матки. Это боли в спине и пояснице, боли в копчике – нагрузка на эту зону сейчас заметно увеличивается.
Секс
Секс на 17 неделе беременности у всех вызывает разные эмоции. К сожалению, вовсе не редкость, когда женщина или мужчина начинают избегать половой близости из-за страха навредить ребенку и смущения в связи с растущим животом. Это неправильно. Аккуратный чувственный секс во время беременности полезен всем: и родителям, и их будущим детям (покажите это предложение своей бунтующейся половинке). Во время секса происходит массаж внутренних мышц у женщины, выделяется гормон радости (а мы говорили, что малыш уже сейчас переживает ваши эмоции). Женщина сейчас пребывает в особом психологическом состоянии, а чувствительность отдельных ее органов и мест существенно возрастает. «Беременный» секс может подарить незабываемые минуты обоим родителям. Однако от интима придется отказаться, если вынашивание окажется под малейшей угрозой. Как только риск прерывания беременности исчезнет, постельную жизнь можно будет возобновить. И лучше наслаждайтесь этим сейчас – в третьем триместре могут возникнуть свои трудности.
Выделения на 17 неделе беременности
Сигналом к перерыву в любовных занятиях должны послужить кровянистые выделения из влагалища. Если они сочетаются с тянущими болями внизу живота или в спине, то это может свидетельствовать об угрозе самопроизвольного аборта.
Впрочем, кровянистые выделения не всегда говорят о риске выкидыша. Существует ряд других причин, в том числе и безопасных. Но об этом может судить только врач.
Вас должны насторожить выделения, которые резко пахнут, и имеют подозрительную консистенцию или цвет: серые, желтые, зеленоватые, творожистые, неоднородные. В частности, у многих беременных обостряется молочница на 17 неделе беременности. Но могут проявиться и более опасные половые инфекции.
Замершая беременность
Нередко именно инфекционные заболевания приводят к замиранию плода. Чаще всего такая трагедия происходит в первом триместре. Врачи называют ее также несостоявшимся выкидышем или неразвивающейся беременностью. Пусть это никогда не коснется ни одной из женщин, но, к сожалению, замершая беременность на 17 неделе – вероятна. И этому может быть причиной целый ряд неблагоприятных факторов.
Обычно замершая беременность выявляется своевременно: размеры матки не соответствуют сроку беременности, врач не слышит сердцебиений плода, их также не показывает УЗИ.
Заподозрить неладное самой женщине удается редко. Ведь проблема на протяжении длительного времени может не выдавать себя. Но иногда замершая беременность сопровождается кровянистыми выделениями из влагалища.
Анализы
К замиранию беременности среди прочих причин могут приводить и хромосомные аномалии плода. Выявить риск развития подобных патологий у каждой отдельной беременной женщины призван скрининг. На 17 неделе проводят скрининг второго триместра или так называемый тройной тест. Он включает биохимический анализ крови на общий ХГЧ, α-фетопротеин (АФП) и свободный (неконъюгированный) эстриол, а также скрининговое УЗИ.
Все показатели оцениваются исключительно в комплексе (это очень важно!) и указывают на повышенный или пониженный риск развития аномалий у плода (хоть минимальный риск существует абсолютно при каждой беременности).
Окончательный результат оглашается в виде конкретного числа, которое и служит оценкой риска. Оно будет зависеть от полученных результатов скрининга, а также от возраста беременной женщины, ее веса, состояния здоровья, количества вынашиваемых плодов и прочих факторов.
УЗИ
УЗИ на 17 неделе беременности уже может показать пол ребенка, если он повернется к датчику тем самым местом. Однако врача будут волновать другие показатели: размеры малыша и матки и их соответствие сроку, сердцебиение плода, его двигательная активность, состояние маточного миометрия, околоплодных вод, отсутствие грубых аномальных нарушений и так далее.
Питание на 17 неделе беременности
Все рекомендации относительно питания во время беременности и на 17 неделе остаются в силе. Сделайте акцент на белковой пище, но не забывайте также о полезных жирах и углеводах. Готовьте еду щадящим способом, выбирайте натуральные свежие продукты.
Все также важны железо и кальций, да и другие минералы и витамины.
Постарайтесь отказаться от кофеинсодержащих напитков и продуктов, острой, жирной, жареной пищи, а также используйте по минимуму соль, чтобы не провоцировать задержку жидкости в тканях. Постарайтесь не злоупотреблять кислым, чтобы не усиливать выработку желудочного сока. От изжоги могут уберечь обволакивающие стенки желудка блюда и напитки: каши, супы, кисели.
С 17 недели следует позаботиться о хорошем продвижении пищи в кишечнике. Поэтому врачи рекомендуют не перегружать желудок (это также поможет избежать запоров), питаться дробно (часто и небольшими порциями), совершать недлительные прогулки после каждого приема пищи. Лимитируйте сладкие и мучные лакомства и начните контролировать прибавки в весе, если вы не делали этого прежде. Ешьте достаточно (ведь малыш начинает активно прибавлять в весе), но только не за двоих. Помните, главное значение имеет качество потребляемой пищи, а не ее количество.
Вес
В норме вы должны сейчас прибавлять 250-300 г в неделю. В идеале вес женщины на 17 неделе беременности увеличился в среднем на 2,5-3,5 кг от ее начала. Но многие женщины не вписываются в эти рамки. Их прибавки на 17 неделе составляют 6-7 кг при благополучно развивающейся беременности.
Возможны вполне физиологичные отклонения от данных норм. Помните, что это только усредненные ориентировочные данные, которые в каждом индивидуальном случае могут отличаться. Вес на 17 неделе беременности зависит от исходного веса женщины, от ее комплекции, возраста, наследственности, протекания беременности в первом триместре и очень многих других факторов. Поэтому отдельно этот показатель не является информативным.
фото плода и нормы развития /Определение пола ребенка на УЗИ на 17 неделе беременности
Определит ли УЗИ в 30 недель пол ребенка?
17 неделя беременности – это самая настоящая середина. Первый триместр позади, и развитие плода идет полным ходом. Ваше самочувствие улучшается, вы привыкаете к мысли о скором материнстве и продолжаете проходить плановые медицинские проверки. В некоторых случаях назначают и УЗИ.
Как меняется организм женщин
На семнадцатой неделе беременности ваше положение выдает округлившийся живот. Дело в том, что в этот период матка начинает активно подниматься вверх, формируя небольшой, но отчетливо видный животик. Как правило, во втором триместре токсикоз, мучавший вас в первые недели, пропадает, зато появляется изжога, запоры и отдышка. Хотя эти ощущения могут обойти вас стороной.
Одним из весьма неприятных симптомов второго триместра является молочница. Лекарства от нее вам пропишет врач, но первое, что он посоветует, это не употреблять в пищу сладкие изделия. Именно сладости являются катализатором процессов, приводящих к ее появлению.
Если вы заметили, что ваше сердце стало биться чаще, не пугайтесь. На семнадцатой неделе беременности объем крови, проходящий по сосудам, многократно увеличивается. Кровь переносит питательные вещества для эмбриона. Такая сердечная активность может вызвать кровоточивость десен, поэтому уделите особое внимание полости рта. Во втором триместре у будущей мамы может усилиться потоотделение.
Неприятные ощущения на данном сроке могут вызвать проблемы с мочеполовой системой. Гормон прогестерон действует на мочевыводящие пути не лучшим образом: он их расслабляет, что может привести к циститу. Жжение при мочеиспускании является верным признаком заболевания мочеполовых путей.
Увеличивающийся размер живота во втором триместре может запросто привести к появлению растяжек. Для того, чтобы их избежать, применяйте специальные крема и масла, но обрабатывать проблемные участки кожи нужно начинать именно на семнадцатой неделе беременности для их профилактики. Еще одно не очень приятное проявление, через которое проходит каждая вторая беременная, это пигментация кожи. Могут появиться отеки, как на ногах, так и на лице.
Второй триместр может удивить вас отменным аппетитом, даже если раньше вы ели совсем немного. Конечно, беременным нужно есть больше, однако, повышенный аппетит часто может грозить излишним весом. Известны случаи, когда будущие мамы набирали по 20 или 30 килограмм за девять месяцев и впадали в состояние депрессии после родов, не зная, как убрать накопившееся. Чтобы этого не произошло, питайтесь дробно и часто. Не ешьте белого хлеба, избегайте жареных блюд, делайте упор на овощи и фрукты. Последние также имеют исключения: виноград и банан лучше употреблять в меру, так как в них много сахара.
Особенности формирования плода
Состояние беременных женщин во втором триместре стабилизируется. А что происходит с развитием плода?
Размер ребенка на сроке в пять месяцев составляет около 14 см в длину, а весит он 150-200 грамм.Кожа плода в недель 17 имеет строение в четыре слоя, как и у взрослого человека, однако, она до сих пор очень тонкая и нежная. Пока еще кожа покрыта защитным слоем, который создает матка — первородной смазкой. Но, когда придет время родов, смазка исчезнет. В этот период беременности, чтобы сохранять тепло, у ребенка под кожей формируется особый коричневый жир, который помогает в регулировке теплообмена. 17 неделя беременности — это время, когда эмбрион напоминает настоящего маленького человечка. У него формируются потовые железы, появляются первые волосики на голове. Плод способен различать звуки, особенно, голос матери, у него вырабатывается реакция на свет. Это значит, что запускается функционирование органов зрения и слуха. Формируются зубы.
Что касается систем организма, то на 17 неделе начинают активно работать иммунная, нервная и эндокринная системы. Поэтому зародыш обзаводится иммунитетом, который при необходимости будет бороться с материнскими вирусами. Конечно, работа иммунной системы еще слабенькая и от реальных угроз она его не защитит. Поэтому будущей маме стоит всячески оберегать свое здоровье и ни в коем случае не заниматься самолечением.
Самая важная новость для всех женщин, которая касается развития плода внедель 17, это возможность точно узнать пол ребенка. Поможет это сделать УЗИ, хотя обычно пренатальный скрининг второго триместра назначают на 22-24 неделе.
На семнадцатой неделе беременности у эмбриона заканчивает формироваться кровеносная система, а вот мозг, наоборот, активно продолжает свое развитие. Сердце плода прокачивает через себя более 20 литров крови. На данной неделе второго триместра, вы можете отчетливо услышать сердечко вашего ребенка на процедуре УЗИ. На сроке в 17 недель кости становятся крепче, поэтому плод может поднимать голову и выпрямлять шею.
Многие из женщин прекрасно чувствуют движение эмбриона, когда живот начинает ходить ходуном. Но следует проследить за активностью ребенка, ведь если удары в живот случаются очень часто и имеют довольно резкий характер, возможно, плод страдает от нехватки кислорода. Объяснить динамику высокой активности ребенка поможет врач по данным УЗИ и анализов крови.
Способность плода в недель 17 глотать в больших количествах околоплодные воды приводит к тому, что он начинает икать. Мама обычно быстро распознает его икания в качестве ритмичных и слабых импульсов. Кстати, проглоченные воды перевариваются кишечником плода и формируют меконий, так называемый первородный кал.
Второй триместр — это время, когда у эмбриона начинает проявляться четко выраженная мимика. Он может улыбаться, кривляться, моргать. Особенное умиление у мам вызывает фото на УЗИ того, как он сосет палец. И хоть размер еще очень мал, его пока окружает плацента с околоплодными водами и он пока не дышит воздухом, вы уже сознаете его как отдельную личность.
Скрининг 17 недели: анализы и УЗИ
На данном сроке будущие мамы понимают, что анализы и медицинские проверки с каждым месяцем будут только учащаться. Однако, 17 неделя беременности достаточно спокойна в плане сдачи анализов и посещения гинеколога. На этих сроках второго триместра у беременных женщин только измеряют давление и делают тройной тест, чтобы убедиться, что развитие плода внедель 17 не отстает от нормы и нет никаких пороков развития. Тройной тест — это анализ крови на содержание в ней трех элементов: эстриола, хорионического гонадотропина человека и альфафетопротеина.
Как было сказано, 17 неделя беременности чревата риском развития заболеваний мочевыводящих путей. Часто встречаются такие отклонения от нормы как пиелонефрит и цистит. Если у вас возникли неприятные ощущения в процессе мочеиспускания, боль внизу спины, поднялась температура, то это говорит о ярко выраженном проявлении данных болезней, и следует немедленно обратиться к врачу.
Еще одним отклонением от нормы является предлежание плаценты, то есть такое ее положение, когда она закрывает собой зев матки. Это очень серьезное осложнение, которое часто протекает бессимптомно. Единственный показатель, указывающий на данное отклонение от нормы, — это кровотечения. Выявить предлежание помогает УЗИ. Обычно, чтобы узнать, как протекает развитие плода в недель 17, узнать его размер, УЗИ не назначают. Но при особых случаях, когда беременность протекает с осложнениями, исследовать живот при помощи УЗИ могут и несколько раз в месяц.
Полезные советы будущим мамам
Чтобы ваше самочувствие было хорошим, а развитие плода внедель 17 протекало успешно, нужно следовать определенным советам, которые сделают беременность проще.
- Если вы склоны бегать в туалет очень часто, пейте много жидкости только в первой половине дня, а во второй старайтесь свести ее употребление к минимуму. Но пить в сутки нужно не меньше 1.5 литров. Избегайте употребления кофе и чая;
- У беременных часто сводит мышцы ног. Как только вы почувствовали неприятные ощущения в икроножной мышце, потяните пальцы ноги на себя, а затем расслабьте стопу. Проделайте такие движение несколько раз, после чего сделайте легкий массаж стопы и икры;
- Как было сказано, способности плода в недель 17 слышать звуки прекрасно развиты, поэтому часто и нежно разговаривайте с ним. Пусть ребенок еще и не родился, но он привыкнет к вашему голосу, и будет чувствовать себя под защитой;
- На данном сроке, на 17 неделе будущих мам часто мучает кровоточивость десен. Чтобы свести их к минимуму, чистите зубы только щеткой с мягкой щетиной.
развитие и размер плода, шевеления в животе, УЗИ, фото
Шевеления ребенка на 18 неделе
Ощутить шевеления ребенка в 18 недель дано не каждой женщине. Это не говорит о том, что здесь есть причина для беспокойства. Врачи утверждают, что при нормальном течении беременности движения малыша впервые чувствуются мамой в промежуток с 16 до 22 недели. Поэтому если к 18 неделе нет никаких ощущений, возможно, стоит еще немного подождать.
Тем женщинам, которые ощутили незабываемое первое шевеление, теперь предстоит постоянно прислушиваться к движениям малыша. По ним будущая мама может определить самочувствие ребенка. Периоды сна и бодрствования у ребенка составляют примерно 4 часа. Слишком частые или наоборот слишком редкие и вялые движения плода могут говорить о какой-то проблеме. Стоит поделиться этим с гинекологом и совместно определить, есть ли повод для тревоги.
Возможные проблемы
Выделения на 18-й акушерской неделе
Выделения из влагалища – это важный показатель здоровья женщины и ребенка во время беременности. Чтобы вовремя среагировать и не упустить опасный момент, который может возникнуть в определенный период, необходимо знать, что есть норма, а что есть патология.
Если вы отмечаете, что выделения на нижнем белье, не отличаются каким-то цветом и не пахнут, значит все в порядке.
А вот любые изменения оттенка и возникновение неприятного запаха могут свидетельствовать о каких-то внутренних проблемах. К примеру, это может быть вагинальная инфекция, которая способна оказать непосредственное влияние на жизнь плода. Кровь из влагалища на 18 неделе не может быть вызвана менструацией, а значит бегом к врачу, чтобы беременность не закончилась плачевно.
Боли
18 неделя беременности может преподнести неприятные сюрпризы в виде болевых ощущений разной степени интенсивности. Чаще всего женщину беспокоят потягивания, возникающие из-за растягивания мышц матки. Увеличенный в размере живот своим давлением вызывает дискомфорт и боль, отдающую в близлежащие органы.
- Боли в пояснице.
Если возникает острая боль, необходимо срочно пойти на прием к врачу. Есть риск обострения заболевания почек. - Боли в желудке.
Увеличенная матка и измененный обмен веществ влияют на процесс переваривания пищи. Чтобы избежать болей и изжоги, необходимо соблюдать диету и вести активный образ жизни. - Боли в ступнях и икрах ног.
Чаще всего возникают из-за изменения центра тяжести и возросшей нагрузкой на нижние конечности. Также неприятные ощущения могут появиться в связи с отеками.
Беременность двойней
Если во время ультразвукового исследования врач установил многоплодную беременность, будущая мама должна быть вдвойне осторожна на сроке 18 недель. Оба плода активно растут, растягивая матку и вызывая болезненные ощущения. Обоим малышам требуется питательные вещества, которые они получают от своей матери.
Женщине необходимо ответственно следить за своим состоянием и регулярно ходить на прием к гинекологу. Следует составить меню здорового питания, чтобы удовлетворить запросы двойни, а также восполнять ресурсы с помощью аптечных препаратов. Кроме того, не лишним будет заняться легким фитнесом для разгрузки спины, испытывающей двойные нагрузки.
Необходимые анализы и исследования
В период с 18 по 20 неделю врачи отправляют беременных на тройной тест – исследование, которое включает три процедуры:
- анализ на белок альфа-фетопротеин;
- анализ на уровень гормона ХГЧ;
- анализ на эстриол свободный.
Назначая данные исследования, врачи пытаются выяснить, есть ли у ребенка какие-либо генетические отклонения. По уровню содержания данных гормонов и белка специалисты определяют, удачно ли протекает беременность и есть ли угроза выкидыша плода.
Конечно, помимо тройного теста, беременная должна пройти стандартный комплекс процедур, предусмотренных на сроке 18 недель. В их число входит осмотр на гинекологическом кресле, сдача общего анализа мочи и крови, измерение давления, определение массы тела, а также высота дна матки. Кроме того, гинеколог должен прослушать, как бьется сердце ребенка.
С помощью анализов мочи и крови, врачи выясняют, нет ли заболеваний мочевыделительной или кровеносной систем. Во время вынашивания ребенка у женщин часто возникают анемия, пиелонефрит и другие болезни. Добавим, что регулярные приемы у доктора – это гарантия того, что обострения хронических заболеваний, вызванных беременностью, будут выявлены своевременно, а значит, выздоровление наступит быстро и безболезненно.
УЗИ плода на 18 неделе беременности
Примерно в этот же период беременная идет на ультразвуковое исследование. Данный метод с использованием современного аппарата позволяет сделать фото живота на 18 неделе беременности и определить, в норме ли параметры развития ребенка. УЗИ помогает выявить множество патологий. К примеру, синдром Дауна, пороки сердца, маловодие или неправильное предлежание плаценты. К тому же врач посмотрит, соответствует ли внутриутробное развитие сроку беременности: делает замеры частей тела, уточняет, сформированы ли внутренние органы.
ощущения, что происходит в животе, шевеления, фото, УЗИ
Необходимые исследования и анализы
В рамках второго скрининга на 20 неделе беременности проводится УЗИ, которое необходимо, чтобы:
- оценить протекание беременности,
- определить пол ребенка,
- выявить наличие пороков развития внутриутробного малыша.
При помощи УЗИ на данном сроке вычисляют соответствие размера плода сроку беременности, определяют состояние околоплодных вод, а также плаценты.
УЗИ дает возможность изучить развитие и функционирование внутренних органов. Особое внимание уделяется исследованию сердца ребенка.
Кроме УЗИ возможны исследования крови, урины, чтобы оценить степень увеличения и состояние матки. Лабораторное исследование крови дает возможность контролировать уровень сахара, определить начало развития анемии.
По исследованию крови можно судить о функционировании почек, наличии скрытой формы воспалительных процессов в организме. В дополнение к УЗИ необходимым является биохимическое исследование крови, тройной тест помогает оценить уровень гормонов ХГЧ, эстриола и фетопротеина, что дает возможность оценить степень риска развития у ребенка отклонений, развитие хромосомных аномалий.
Образ жизни на 20 неделе беременности: советы
От того, какой образ жизни ведет будущая мама, зависит главное: как пройдут роды, и здоровым ли окажется новорожденный ребенок.
Ограничения
При беременности 20 недель существует немало запретов, которые следует выполнять:
Вредные привычки
С момента зачатия, или со времени планирования оплодотворения, следует отказаться от вредных привычек, губительно действующих на плод. Курение, употребление алкоголя опасно в эмбриональном, перинатальном и послеродовом периоде развития малыша.
Перегревы
Нередко перегревы приводят к преждевременным родам. Чтобы избежать несчастного случая, нельзя посещать сауны и бани. Длительное пребывание на солнце также опасно для будущей мамы. Загорание возможно только в затененном месте в утреннее время.
Положения тела при отдыхе
Угроза преждевременных родов может возникнуть по причине лежания на животе, продолжительного отдыха на спине или правом боку. Кровоток при сидении в положении нога на ногу нарушается, что приводит к кислородному голоданию, результатом чего может быть выкидыш.
Физические нагрузки
Противопоказанными при 20 недели беременности являются резкие движения, наклоны, поднятие тяжестей.
Эти действия могут спровоцировать гипертонус матки, что чревато выкидышами. Обувь на высоких каблуках вызывает усиление нагрузки на позвоночник и нижние конечности, что негативно скажется в будущем.
Химические вещества
Не рекомендуется во время уборки применять бытовую химию. Вещества, содержащие токсины, нередко используют в косметике, гигиенических средствах. Предпочтение следует отдать натуральной продукции.
Экстремальные виды спорта и путешествия
На 20 неделе беременности экстремальный спорт находится под запретом, его заменяют спокойными видами отдыха. Путешествия разрешаются, ведь до родов остается много времени. Нет запрета и на полеты в самолете. Во время поездок автотранспортом необходимо делать остановки с четырехчасовым интервалом для принятия пищи. Через 2 часа обязателен выход из машины для разминки ног. За рулем беременная может находиться не более часа.
Категорически запрещаются:
- Подъем на высоту более 1 км над уровнем моря.
- Дайвинг.
- Парашютный спорт.
Что полезно для мамы и ребенка
20 неделя беременности требует продолжения правильного питания, ведения здорового образа жизни. Разрешаются занятия плаванием, аквааэробикой, скандинавской ходьбой. Рекомендуются прогулки в спокойном темпе в зоне зеленых насаждений.
Приносит пользу общение с друзьями и родственниками, выходы в музеи, посещение театров. Желательно посвящать свободное время любимым занятиям.
Секс
Если нет запрета врача, продолжение интимной жизни положительно скажется на течении беременности. При этом следует отдать предпочтение удобным позам. Если ощущается дискомфорт, сменяют позицию или завершают половой акт. Секс должен приносить беременной удовольствие, при котором вырабатывается гормон счастья, положительно влияющий на эмоциональное развитие малыша.
Питание будущей мамы
Следует организовать режим питания, чтобы получая все необходимые полезные вещества, не ощущать переполненности желудка. Приемы пищи должны быть частыми, в малом количестве. Приветствуются перекусы, включающие свежие фрукты и овощи, натуральные соки.
В рационе питания обязательно присутствие нежирного мяса, молока и кисломолочных продуктов, разнообразных каш, морской рыбы, хлеба с отрубями. Блюда для беременной готовятся способом варки, тушения, на пару. Копченые и жареные блюда исключают из рациона. Шоколад – не желателен, углеводы организму лучше получать из фруктов и каш.