10 месяцев прикорм: Энциклопедия Детское питание

Энциклопедия Детское питание

Энциклопедия Детское питание Skip to content

Главная страница

Обучение питанию

В обществе принято вести себя прилично. Тогда зачем на сайте Энциклопедия детское питание поднимается тема «Зачем учить ребенка плеваться едой?» в Рубрике Обучение питанию. А ведь это важный навык, который надо пройти.

12-18 месяцев Рецепты

Детская молочная каша с бананом готовиться быстро. Решила приготовить вчера на полдник молочную кашу. Младший ребенок болеет 3 недели подряд, поэтому не посещает сад. Рацион питания по молочным продуктам уменьшился, поэтому старалась все 3 недели добавлять больше таких продуктов как сыр, творог, молоко, молочные каши.

Вода

Без сомнения, вода дает жизнь, увлажняет и является лучшим «лекарством» для детоксикации организма. Детский организм остро нуждается в воде. Фактически, ежедневно следует выпивать достаточное количество воды. Но ребенку трудно пить воду, особенно, если он не приучен к этому.

Общие Овощи

Вместо того, чтобы просто жарить картофель или ставить в духовку, можно приготовить по-другому. Продолжаем тему картофеля, поделюсь своими секретами.

Общие

Нет сомнений: картофель фри — одно из любимых блюд всего мира. Картофель, жареный во фритюре, является популярным гарниром почти во всех сетях быстрого питания, а также во многих ресторанах. А выбор замороженного картофеля фри в обычном супермаркете просто ошеломляет.

Привередливый едок

Жить с привередливым едоком сложно, накормить его почти невозможно. Однако родители как-то умудряются это делать, причем удачно. Сегодня необычная статья, поговорим, почему привередливому едоку кушать картофель фри можно и даже нужно.

Общие

Пост в инстаграме, что мамочка решила кормить малыша грудью, стоя в очереди, вследствие её действий завязался скандал и ей дали пощечину… Она плачет в соцсетях, как несправедливо с ней поступили.

Обучение питанию

Современных родителей бросает из крайности в крайность. Почему вредные продукты в питании детей это кола, чипсы, сухари, газировки, соки, покупное детское питание? Когда детское питание из магазина заняло позицию вредно. И вообще что такое вредные продукты? Можно ли их кушать детям? Как часто? Когда вводить в прикорм вредные продукты? Постараемся ответить на эти вопросы.

18-24 месяцев Рецепты

Дрожжевой хлеб пеку самостоятельно дома уже больше 4 лет. Считаю, что домашний хлеб более полезный, чем покупной. Сегодня поделюсь рецептом Домашний дрожжевой хлеб с льняной мукой.

Прикорм

Лето для детей — это морские купания и развлечения. Но сколько мороженого можно кушать ребенку в день?
Может ли ребенок кушать мороженое каждый день?

Общие

Правильное питание способствует здоровью глаз. Исследования показали, что существуют полезные продукты для зрения детей благодаря своим антиоксидантным свойствам.

10-12 месяцев Рецепты

Легче купить детское печенье.. На сегодняшний день можно купить разные виды печенья для детей из разнообразной муки.

Пищевые расстройства

Поскольку расстройства пищевого поведения по-прежнему угрожают здоровью и жизни девочек, данные, выявленные в результате новых исследований, беспокоят родителей.

Привередливый едок

Вечный вопрос для родителей привередливого едока – как накрывать стол, чтобы он кушал. Если человек не знаком с настоящим привередой, то совет один «не кормить». Так поступает большинство родителей. Однако с привередливым едоком этот фокус не работает.

24-36 месяцев Рецепты

Домашняя детская колбаса — это мясной продукт, который нравится как взрослым, так и детям. Иногда трудно найти сосиски/колбасы действительно хорошего качества, с низким содержанием соли и качественным мясом.

Общие

Ошибки родителей в детском питании реальный факт. Причем с первым ребенком они совершаются чаще, чем с последующими. Случайно родители совершают ошибки в питании. Предлагаю список самых частых ошибок родителей в детском питании.

error: Текст защищен!!!

Энциклопедия Детское питание

Энциклопедия Детское питание Skip to content

Главная страница

Обучение питанию

В обществе принято вести себя прилично. Тогда зачем на сайте Энциклопедия детское питание поднимается тема «Зачем учить ребенка плеваться едой?» в Рубрике Обучение питанию. А ведь это важный навык, который надо пройти.

12-18 месяцев Рецепты

Детская молочная каша с бананом готовиться быстро. Решила приготовить вчера на полдник молочную кашу. Младший ребенок болеет 3 недели подряд, поэтому не посещает сад. Рацион питания по молочным продуктам уменьшился, поэтому старалась все 3 недели добавлять больше таких продуктов как сыр, творог, молоко, молочные каши.

Вода

Без сомнения, вода дает жизнь, увлажняет и является лучшим «лекарством» для детоксикации организма. Детский организм остро нуждается в воде. Фактически, ежедневно следует выпивать достаточное количество воды. Но ребенку трудно пить воду, особенно, если он не приучен к этому.

Общие Овощи

Вместо того, чтобы просто жарить картофель или ставить в духовку, можно приготовить по-другому. Продолжаем тему картофеля, поделюсь своими секретами.

Общие

Нет сомнений: картофель фри — одно из любимых блюд всего мира. Картофель, жареный во фритюре, является популярным гарниром почти во всех сетях быстрого питания, а также во многих ресторанах. А выбор замороженного картофеля фри в обычном супермаркете просто ошеломляет.

Привередливый едок

Жить с привередливым едоком сложно, накормить его почти невозможно. Однако родители как-то умудряются это делать, причем удачно. Сегодня необычная статья, поговорим, почему привередливому едоку кушать картофель фри можно и даже нужно.

Общие

Пост в инстаграме, что мамочка решила кормить малыша грудью, стоя в очереди, вследствие её действий завязался скандал и ей дали пощечину… Она плачет в соцсетях, как несправедливо с ней поступили.

Обучение питанию

Современных родителей бросает из крайности в крайность. Почему вредные продукты в питании детей это кола, чипсы, сухари, газировки, соки, покупное детское питание? Когда детское питание из магазина заняло позицию вредно. И вообще что такое вредные продукты? Можно ли их кушать детям? Как часто? Когда вводить в прикорм вредные продукты? Постараемся ответить на эти вопросы.

18-24 месяцев Рецепты

Дрожжевой хлеб пеку самостоятельно дома уже больше 4 лет. Считаю, что домашний хлеб более полезный, чем покупной. Сегодня поделюсь рецептом Домашний дрожжевой хлеб с льняной мукой.

Прикорм

Лето для детей — это морские купания и развлечения. Но сколько мороженого можно кушать ребенку в день?
Может ли ребенок кушать мороженое каждый день?

Общие

Правильное питание способствует здоровью глаз. Исследования показали, что существуют полезные продукты для зрения детей благодаря своим антиоксидантным свойствам.

10-12 месяцев Рецепты

Легче купить детское печенье.. На сегодняшний день можно купить разные виды печенья для детей из разнообразной муки.

Пищевые расстройства

Поскольку расстройства пищевого поведения по-прежнему угрожают здоровью и жизни девочек, данные, выявленные в результате новых исследований, беспокоят родителей.

Привередливый едок

Вечный вопрос для родителей привередливого едока – как накрывать стол, чтобы он кушал. Если человек не знаком с настоящим привередой, то совет один «не кормить». Так поступает большинство родителей. Однако с привередливым едоком этот фокус не работает.

24-36 месяцев Рецепты

Домашняя детская колбаса — это мясной продукт, который нравится как взрослым, так и детям. Иногда трудно найти сосиски/колбасы действительно хорошего качества, с низким содержанием соли и качественным мясом.

Общие

Ошибки родителей в детском питании реальный факт. Причем с первым ребенком они совершаются чаще, чем с последующими. Случайно родители совершают ошибки в питании. Предлагаю список самых частых ошибок родителей в детском питании.

error: Текст защищен!!!

Чем кормить ребенка в 10 месяцев?

К 10 месяцам ваш ребенок уже ест многие продукты (овощи, фрукты, каши, кисло — молочные продукты). Его меню стало разнообразным. В рацион вошли более густые по консистенции блюда, рассчитанные на развивающийся жевательный аппарат, растущие зубки, готовность желудочно-кишечного тракта усваивать не только жидкую пищу и пюре. К 10 месяцам вы уже начинаете формировать у малыша культуру приема пищи: он ест, сидя за столиком, берет в руки ложечку, на нем надет фартучек, мама использует салфетку для лица и рук. Вы приучаете маленького человечка есть аккуратно. Каково же будет питание ребенка в 10 месяцев?

Режим кормления малыша

Режим дня в этом возрасте предполагает 2 дневных сна и 5 приемов пищи. Доктор Евгений Комаровский считает, что перерыв между кормлениями у 10-месячного ребенка должен быть 3,5-4 часа. Однако вы сами должны решить, сколько кормлений необходимы малышу в зависимости от его индивидуальных особенностей.

Режим грудного кормления остается важным для ребенка 1-2 раза в сутки. Лучше, если это будет первое утреннее и последнее кормление перед сном. Не стоит резко отказываться от ночных грудных кормлений. Исходите из потребностей и желаний вашего малыша. Позвольте ему определить, сколько съедать и частоту вскармливания.

Формируйте рацион из разнообразных продуктов. Пища по-прежнему должна быть нежирной, не вызывающей аллергии и разладов стула. В этот период грудничку можно кушать овощи, отварные, запеченные, приготовленные на пару, мясные и рыбные пюре, тефтельки или котлетки, готовьте ему запеканки, вермишель и лапшу, муссы. Рецепты блюд должны включать 1 чайную ложку сливочного или растительного масла.

Рецепты ведущих специалистов детского питания помогут составить примерное меню на неделю из молочных, овощных, фруктовых и мясных блюд.

• 6.00-7.00 – кормление грудным молоком или молочной смесью
• 9.30-10.30 – безмолочная каша и фруктовое пюре или молочный суп.
• 12.30-13.30 — овощной суп (овощное пюре) с мясными фрикадельками,
• мясной продукт можно заменить желтком куриного или
• перепелиного яйца
• 15.30-16.00 – фруктовый сок с печеньем или сухариком
• 18.00–18.30 – кисло — молочные продукты (кефир или йогурт с творогом)
• 21.30-22.00 — кормление грудным молоком или молочной смесью

Питьевой режим

В перерывах между приемами пищи можно давать малышу воду, компоты, кисели, ромашковый чай. Пусть ребенок сам определится, какой у него будет питьевой режим, сколько он выпивает в один прием.

Рецепт травяного чая может быть составлен вами на основе рекомендаций педиатра, с учетом особенностей детского организма. Помните, что резкие насыщенные травяные вкусы и ароматы плохо влияют на малыша.

Мясной рацион

К 10 месяцам в рацион ребенка уже введены блюда из мяса (50-60г), субпродуктов и рыбы. Из мяса кролика, индейки, белого куриного, говядины или телятины можно готовить не только пюре, но и паровые или отварные котлеты или тефтели. В них по-прежнему нельзя добавлять специи, которые плохо влияют на детский организм, вызывают аллергические реакции. Блюда из печени не стоит давать ребенку чаще 1 раза в неделю.

Мясные и рыбные тефтельки добавляйте в овощной суп, комбинируйте с безмолочными кашами, овощными пюре.

Мясо рыбы можно давать, просто измельчив на маленькие кусочки, соединив их с супом, кашей или овощами. Рыба должна входить в рацион 1 раз в неделю.

Жирные сорта мяса и рыбы плохо усваиваются грудничковым организмом. К тому же они вызывают аллергические реакции.

Разделены мнения педиатров о кормлении мясными бульонами до 1 года. Доктор Евгений Комаровский рекомендует начинать мясной прикорм с 1-2 ложек мясного куриного бульона, постепенно вводя его в рацион. Однако стоит прислушаться к советам специалистов, предупреждающих о «тяжелом» составе мясного бульона, в котором сконцентрированы выварившиеся из мяса вещества, плохо влияющие на организм ребенка. Поэтому суп лучше готовить на овощном бульоне.

Рецепты рыбных и мясных тефтелей и котлеток схожи: измельченное мясо смешивают с вымоченным в молоке мякишем хлеба, желтком куриного или перепелиного яйца, формируют из фарша маленькие шарики и готовят на пару или отваривают.

Молочные продукты

В меню малыша 10 месяцев уже много молочных блюд. Кормление кефиром и йогуртом без каких-либо добавок лучше вводить в меню вечером. Состав этих блюд способствует работе желудочно-кишечного тракта, насыщает организм полезными бактериями.

Творог ребенок может съедать с кефиром, с бананом, а также в виде запеканок. Постепенно в запеканки добавляйте фрукты, которые малышу знакомы. В зависимости от степени готовности жевательного аппарата малыша решайте, сколько нужно измельчать фрукты.

К 10 месяцам ребенок хорошо ест молочные каши. Меню можно разнообразить, введя в него молочный суп с лапшой или мелкой вермишелькой. В этом возрасте грудничок уже должен пережевывать мягкую измельченную пищу.

Рецепты творожных запеканок рекомендуют сметану добавлять в творожную массу и не давать ребенку в термически необработанном виде.

Фрукты

В 10 месяцев малыш уже ест фруктовые пюре, пробует первые соки. В его рационе есть яблоки, груши (они плохо переносятся, если ребенок страдает от запоров), персики, бананы, сливы. Можно дать попробовать мякоть арбуза. Однако помните, что арбуз должен быть выращенным на домашнем огороде без нитратов. Мякоть очень внимательно надо очистить от косточек.

         Если у малыша получается хорошо пережевывать, то он может кушать фрукты (как и овощи), измельченные, но не перетертые в пюре.

Рецепты фруктовых блюд для грудничков помогут разнообразить кормление малыша фруктовыми пюре и салатиками с добавлением йогурта и творога. Таблица ввода прикорма из фруктов подскажет, сколько и каких фруктов можно есть ребенку в 10 месяцев.

По-прежнему, экзотические фрукты плохо переносятся детским организмом. Лучше их не давать малышу до 1 года.

Таким образом, в 10 месяцев режим питания ребенка максимально приближен к взрослому.  Таблица ввода прикорма поможет вам определиться с тем, сколько и каких блюд может есть малыш. Меню уже включает 30-50г сока, картофельное пюре, толченое печенье, хлебный мякиш, добавленный в суп. Ребенок уже может крепко держать в ручке очищенный кусочек яблока или хлебную корочку. Но следите, чтобы он только рассасывал, а не откусывал кусочки.

Какое бы меню или рецепты вы ни выбрали, помните, что оно должно быть максимально полезно для малыша и включать в себя все указанные компоненты. Это обеспечит здоровье вашему ребенку и ваше спокойствие.

Нормы (себе на заметку) — 5 ответов на Babyblog

Овощи: 5 мес — 150г, 6мес — 160г, 7мес — 170г, 8мес — 180г, 9-12мес — 200г

Каша: 5мес — 50-100г, 6мес — 150г, 7мес — 150г, 8 мес — 180г, 9-12мес — 200г

Фрукты (мл) и соки (г): 5 мес — 50г, 6мес — 60г, 7мес — 70г, 8мес — 80г, 9-12мес — 90-100г

Растительное масло: 6мес — 3г, 7-8мес — 5г, 9-12мес — 6г

Сливочное масло: 6мес — 4г, 7мес — 4г, 8мес — 5г, 9-12мес — 6г

Мясо: 7мес — 5-30г, 8мес — 50г, 9-12мес — 60-70г

Рыба: 8мес — 5-30г, 9-12мес — 30-60г

Кефир, кисломолочка, последующие смеси: 7-12мес — 400-500 мл

Желток: 6мес — 1/4, 7-12мес — 0,5

Творог: 5мес 10-30г, 6-8мес — 40г, 9-12мес — 50г

Хлеб, сухари, печенье: 7мес — 5г, 8мес — 5г, 9-12мес — 10г

_____________________________________________________________________________

Дети первых месяцев жизни полностью находятся на молочном питании, получая в сутки до 1 л материнского молока или адаптированных молочных смесей.

После введения прикорма количество молока уменьшают до 700—800 мл в сутки; в возрасте от 1 до 3 лет суточное количество молока (включая кисломолочные продукты) может быть уменьшено до 600 мл. Детям дошкольного и школьного возраста рекомендуется не менее 500 мл молока (кисломолочных продуктов) в сутки.

Творог здоровым детям начинают давать с 6 месяцев в небольшом количестве (до 40 г в сутки), к году и далее — до 50 г. Лучше давать его через день (100 г) или через 2 дня (150 г). Однако, если ребенок получает молока или других белковых продуктов меньше рекомендуемой нормы, количество творога, соответственно, увеличивают.

Детям до 3 лет творог в натуральном виде можно давать только полученный из молочной кухни или приготовленный дома из свежего кефира, в том числе и кальцинированный. Обычный творог, приобретенный в магазине, используется только для приготовления различных блюд: запеканок, сырников, вареников и др.

Сметану дают детям после года (до года при необходимости можно давать сливки) в количестве 10—15 г.

Мясо, субпродукты и птицу лучше давать ребенку с 8 месяцев, к году он может получать 50—70 г мяса в сутки, в возрасте 1—3 лет — 80 г, 3—7 лет — 100 г, в школьном возрасте — до 150 г.

Сосиски, колбасы, особенно копченые и полукопченые, желательно не давать детям до 5 лет, так как в них добавляются соли азотистой кислоты (нитриты), вызывающие у очень чувствительной детской кроветворной системы метгемоглобинемию с последующим отставанием умственного и физического развития.

Рыбу вводят в рацион питания детей с 9—10 месяцев, начиная с малых количеств и доведя к году до 20 г в сутки, в возрасте 1—3 лет — до 25 г в сутки, 3—7 лет — 50 г, 7— 14 лет — 60—70 г. При этом рыбу лучше давать 2—3 раза в неделю в соответственно больших количествах.

Яйца начинают давать довольно рано (с 6 месяцев до года только желток — до 1/2 шт. в сутки). От года до 7 лет — 1/2 шт. в сутки, от 7 до 14 лет — 1 шт.

Жировые продукты лучше давать в виде сливочного и растительного масел. Общее количество сливочного масла с учетом использования как в натуральном виде, так и для приготовления пищи для детей до года (с 6 месяцев) составляет 4—6 г в сутки, в возрасте 1—3 лет — 15—17 г, 3—7 лет — 25 г, 7—14 лет — 45 г; растительного масла, соответственно: 3—6, 6—7, 9—10 и 15 г в сутки.

Овощи и плоды включают в меню детей с 6 месяцев жизни. На первом году от 50 мл (в возрасте от 6 месяцев) до 100 мл (к концу года) фруктового, ягодного или овощного сока, до 50—80 г фруктового и 150—200 г овощного пюре. В возрасте старше года рекомендуемое количество овощей составляет: для детей 1—3 лет — 350 г (в том числе картофеля — 150 г), 3—7 лет — 470—500 г (картофеля — 200—220 г), 7—14 лет — 750 г (картофеля — 350 г). Количество свежих фруктов (ягод, соков) для детей старше года может доходить до 150—300 г в сутки, в школьном возрасте — до 500 г. При отсутствии свежих фруктов их заменяют соответствующим количеством консервированных или сухих плодов.

Количество сахара, круп, муки, хлебобулочных и кондитерских изделий в питании детей следует ограничивать приведенными ниже нормами. Так, количество сахара для детей в возрасте 1—3 лет должно составлять не более 50 г в сутки, 3—7 лет — 55 г, 7—14 лет — 60 г, но лучше на 10— 15 г меньше. Часть сахара желательно заменять ксилитом, фруктозой или вареньем, медом и другими продуктами, содержащими, наряду с сахаром, и полезные компоненты. Количество круп совместно с макаронными изделиями должно составлять, соответственно: 30, 45 и 60—65 г, муки — 15, 25 и 40 г, хлеба пшеничного — 50, 100 и 150—200 г, хлеба ржаного — 30, 60 и 100 г, кондитерских изделий — 5, 10 и 15 г. При этом с увеличением употребления какого-либо из перечисленных продуктов уменьшают количество другого с тем расчетом, чтобы не перегружать рацион ребенка углеводами.

Указанные нормы продуктов являются примерными, ориентируясь на которые, можно обеспечить более-менее рациональное питание ребенка.

___________________________________________________________________________

При искусственном вскармливании прикорм вводят в 4,5-5 месяцев, тогда как при грудном вскармливании это делают позже — в 5-6 месяцев. Это обусловлено тем, что дети, находящиеся на искусственном вскармливании, получают в составе заменителя женского молока значительное количество «чужеродных» пищевых веществ, что ведет к известной адаптации ребенка к «чужеродному» питанию. Следует отметить, что сроки введения прикормов выбирают индивидуально, после обсуждения с педиатром, который наблюдает малыша.

1. Начинать введение прикорма, необходимо с небольшого количеств, продукта, постепенно его увеличивая. В первый день прикорм дают в количестве 3-5 чайных ложек, в течение 10-12 дней доводят до полного объема одного кормления.
2. Давать прикорм нужно перед кормлением смесью, с ложечки.
3. Нельзя вводить два новых продукта одновременно.
4. Блюда прикорма должны быт пюреобразными, В них не должно быт мелких кусочков, которые могут вы звать затруднения при глотании. С возрастом следует переходить к более густой, а позднее — и к более плотной пище.
5. После введения прикорма не обходимо установить 5-разовый режим кормления.
6. Первый прикорм вводится в одно из дневных кормлений, лучше всего — в 10 или 14 часов.

Овощное пюре считается предпочтительным для первого прикорма у здоровых детей на искусственном вскармливании, оно более богато витаминами, минеральными веществами, пектинами, клетчаткой, которые необходимы для растущего организма. Введение прикорма необходимо начинать с одного вида овощей: кабачков, тыквы, цветной капусты, брокколи, зеленого горошка, картофеля, который не должен составлять более 20% общего объема овощей.

Каши (рисовая, кукурузная, гречневая) вводятся как прикорм через месяц после введения овощей (не ранее 6 месяцев). После 8 месяцев можно вводить и глютенсодержащие крупы (овсяную, манную). Кашу дают ребенку начиная с 1-2 чайных ложек, постепенно доводя ее количество до 120-150 г в день и добавляя 3-4 г топленого сливочного или растительного масла. После каши можно дать малышу фруктовое пюре.

Творог, как источник полноценного белка и некоторых незаменимых аминокислот, солей кальция и фосфора, следует назначать здоровым, нормально развивающимся детям не ранее 5-6 месяцев для обогащения белком блюд прикорма. Количество творога к году не должно превышать 50 г, чтобы избежать высокой солевой и белковой нагрузки на почки ребенка.

Желток сваренного вкрутую куриного яйца следует давать с 6-7 месяцев. Более раннее его введение часто приводит к возникновению аллергических реакций. Желток дают ребенку в протертом виде, смешав с небольшим количеством смеси, начиная с минимальных доз (на кончике ложки) и постепенно доводя его количество до 1/4-1/2 в день. Позднее желток добавляют в кашу или овощное пюре. Лучше давать желток 2 раза в неделю.

Мясо в питание ребенка рекомендуется вводить начиная с 7-7,5 месяцев. При наличии у ребенка непереносимости белков коровьего молока лучше отказаться от введения говядины и телятины, а использовать мясо кролика, белое мясо индейки, курицы и нежирную свинину. При анемии мясное пюре назначают с 5-5,5 месяцев. В 8-9 месяцев мясное пюре заменяют фрикадельками, к концу года — паровыми котлетами. Мясной бульон ребенку первого года жизни давать не рекомендуется, так как пищевая ценность его незначительна, кроме того, он богат экстрактивными веществами, обладающими аллергизирующим действием.

В возрасте 7 месяцев для стимуляции навыков жевания можно дать ребенку сухарик (с кефиром или соком).

Белую морскую рыбу (хек, треска, морской окунь) ребенку можно рекомендовать вместо мяса 1-2 раза в неделю с 8-9 месяцев. Белки рыбы хорошо сбалансированы по аминокислотному составу. Они усваиваются лучше белков мяса; кроме того, рыба богата минеральными веществами, витаминами группы В.

Цельное коровье молоко лучше начинать давать ребенку не ранее первого года жизни, а лучше после 2х лет.

Кисломолочные продукты в рацион здорового ребенка вводят не ранее 7 месяцев. При аллергии на смеси они вводятся раньше, но их количество не должно превышать 2/3 объема молочной смеси.

____________________________________________________________________________

Норма соков:
Учтите – сок не должен заменять кормление (молоко), он даётся как добавка.
кол. месяцов ребёночка * 10
Напр. 4 мес. = 40 мл

Норма фруктового пюре расчитывается таким же образом.

Норма овощ. пюре:
4 мес. 100 – 135 гр
5 – 6мес. 150 гр.
9-12 мес. 180-200 гр.

Норма кашек:

4 мес. 150 гр
7-8 мес. 180 гр
9-12 мес 180-200гр

мясо:
Начинаем с говядины, индейки, затем свинина и птица
гомогенизированное даётся с 6 мес.
пюреобразное с 7-8 мес.
крупноизмельчённое в 9-12 мес
паровые котлеты 11-12 мес

Объём чистого мяса:
6 мес – до 30 гр
8-9 мес – до 50 гр
9-12 мес 60-70 гр

С 8-9 мес 1 или 2 раза в неделю заменять мясное кормление на рыбное (камбала, треска, лосось и др.)

Так же не забывайте про творог — вводят по разному, кто с 6ти, кто с 7-8. Вводить с 25-30 гр, к году увеличить до 50 гр. После года — 75 гр. Мес в 9, желток вводят так же по разному — с 6 до 8 мес, потоммаслице — вводят с 5и и далее. Ну может чего то и упустила.

Анна дала информацию, о том, что с года до 1,5 лет ребенок должен есть 1200 грамм, сюда входят супы, кефир, йогурт. так что делите этот граммаж на количество кормлений.

с 1,5 лет суточная норма 1400-1500 грамм

Примерное меню для 4х мес.:
1 кормление ГВ/ИВ 180 мл

2 кормление ГВ/ИВ 180 мл
Сок 20мл (+ 20 гр. воды)

3 кормление Овощ. пюре 135 гр
Чай 40мл – по желанию
ГВ/ИВ 60 мл

4 кормление ГВ/ИВ 150 мл
Фрукт. пюре 40 гр
Сок 20мл (+ 20 гр. воды)

5 кормление ГВ/ИВ 180-200 мл

примерное меню для 6и мес (:из литературы)
8.00 смесь 200 мл
11.00 каша 150 мл + фр. пюре 30 мл
14.00 овощи 150 мл + мяско 30 мо + сок 60 мл
18.00 смесь 110 мл+ творог 40 гр + фр. пюре 30 мл + печенье
22.00 смесь 200 мл

Наше меню!! возраст — Побольше, чем 5.5 мес – сам перешел на 4х раз-е кормление (РАНО, но сам так хочет). Заменили одно кормление!!!!!!!!!!!!!!!! меню:
10.40 – 240 смеси
15.00 (14.20) – 270 (овощи)
18.40 (18.20) – 240 смеси
22.30 (22.10) – 240 смеси
В теч. дня сок чередую (ябоко\груша) + чай чередую(фенхель, ромашка, шиповник)

меню для 6-7 мес (из литературы):
7-8 смесь 200мл
10-11 желток 1\4 + каша 150 + сок 60 гр
13-14 овощи с мясом 180 гр + смесь 30гр
17-18 смесь 130мл + творог 30 + печенье 5гр + фр. пюре 60 гр
21-22 смесь 200гр

Наше меню в возрасте — около 6.5 мес: начинаем заменять вечернее кормление!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! МЕНЮ:
10.30 (11.00) – 160 каши + 35 фр. пюре + сок (30мл сока/30 мл воды)
14.30 (15.00) – 240 (260) овощей + сок (30мл сока/30 мл воды)
18.30 (19.00) – 180 смеси + 30 фр. пюре
22.00 (22.30) – 240 смеси КИСЛОМОЛОЧНОЙ.
В течение дня чай

меню для 7-8 мес (из литературы):
7-8 смесь 200мл
10-11 желток 1\2 + каша 150 + сок 40 гр
13-14 овощи с мясом 200 гр + сок 30гр
17-18 смесь 100 + творог 40 + печенье 5гр + фр. пюре 70 гр
21-22 смесь 200гр

НАМ 8 МЕС Меню:
10.00 – 180 каша + 40 фр. пюре
14.30 – 50 мяска + 210 овощей (с олив. маслом)+ 1\2 желтка (1-2 раза в неделю) 18.30 – 160 смесь + 40 творога + 2 печеньки + 40 фр. пюре
21.30 – 240 кисломолочной смеси

меню для 8-9 мес (из литературы):
7-8 смесь 200мл
10-11 желток 1\2 + каша 180 + сок 40 гр
13-14 овощи с мясом (рыбой) 200 гр + сок 40гр
17-18 смесь 90 + творог 40 + печенье 10гр + фр. пюре 80 гр
21-22 смесь 200гр

меню для 9-11 мес (из литературы):
7-8 смесь 200мл
10-11 желток 1\2 + каша 180-200 гр + сок 40-50 гр
13-14 овощи с мясом (рыбой) 200-250 гр + сок 40-50 гр
17-18 смесь 60 + творог 50 + печенье 10-15 гр + фр. пюре 90-100 гр
21-22 смесь (кефир) 200гр

Нам 10 мес Меню:
10.00 – 200 каши + 40 пюре
14.15 – 70 мяска (рыба — 1 раз в неделю) + 230 овощей (с оливк.маслом) + желток 1\2 (1-2 раза в неделю)
18.30 – 3 печеньки + 50 творога + 150 смеси + 50 фр. пюре
21.30 – кисломолочка
Затем заменили одно мясное кормление – РЫБНыМ!!!!

Так же по желанию вы можете например в 3 кормление вместо молока дать фруктовое пюре. Это всё зависит от вас – как вам будет удобно. Если что пишите – я сама с этой требухой месяц разбиралась – некому было подсказать
!
Собирала инфу из Всевозможных источников, все и не припомню уже, и вот что получилось у НАС. Но можете посмотреть ещё сайты Хипп, Семплер (дет питание) – вот оттуда брала точно.

А Это дневник МОЕГО прикорма:

3.5 мес – ябл. осветлённый сок (начиная с 1\2 ч.л) – обязательно разбавленный водичкой. Очень долго давала 2 воды \ 1 сок, мес с 7 1\1, а с 11 – 0.5 воды\1сок
давать только после еды – а то потом не кушает. И в течение дня.

1 капля сока + 2 воды
2 капли сока + 4 воды
1 ч.л + 2 ч.л воды
2 ч.л + 4 ч.л воды
3 чл+6 воды
далее
утро – 15гр сока и 25 воды = где то 40 грамм
вечер – то же..
Нормы вы уже у меня смотрели

4 мес. «брокколи» даю перед кормлением в обед (13.00 – 14.00) – ел 5 раз в день.
1 ч.л затем смесь или сисю
2 ч.л
4 ч.л
1/3 банки=35 гр (уменьшили смесь на 30 гр)
1\2 банки=50 гр
60 гр + смесь (уменьшили смесь всего на 60 гр)
100 гр=1 банка + смесь уменьшили на 90 гр

«цветная капуста»
обед:
1\2 ч.л цв. кап. + 100 брокколи + смесь 90 мл
2 ч.л цв.кап + 1 банка брок + 90 смеси
1\3 банки цв. кап. + 1\2 банки брокколи + 120 смеси (не наелся 90…)
1\2 цв.кап + 1\2 брок + 90 смеси
1 банка цв.кап + 1\2 брок. + 90 смеси
1.5 цв. кап + 120 гр смеси (требовал)

«кабачок»
обед:
1ч.л. кабач + 1.5 банки цв. кап + 120 смеси = 270 мл
4 ч.л каб. + 1.5 цв. кап + 120 смеси =270 мл
40 мл каб. + 100 цв. кап + 120 смеси =260 мл
80 каб. + 80 цв. кап+ 90 смеси = 250 мл
140 каб. + 120 смеси =260 мл

«оливк. масло» добавляю в овощ. пюре, сначала по 1\3, затем по 1\2 ч.л ежедневно
«груш. сок» – осветлённый, вводила как яблочный, теперь их чередую

НАМ 5 МЕС!!!!
меню:
9.30 – 210 воды на 7 ложек смеси = 240 мл
15.10 – 80 кабачка + 100 брок + 1\2 ч.л олив. масла + 90 смеси = 270 мл
сок в теч. дня (после еды) – 50 сока+ 70 (80 воды)
цв. капусту и брокколи меняю через день!!!!!

«картошка»
обед:
2.5 ч.л карт + 80 кабач + 100 капусты (брок\цветной)+ 1\2 олив. масла+ 90 смеси
30 гр. карт+10 кабачка+ 100 брок.+ масла+90 смеси
плохо ест баночную картошку (стала делать свою) – ПОШЛА НАУРА
80 карт+масла+100 цв. кап.+ 90смеси (съел 70 гр) =250
90 карт+ 60 кабач. +90 смеси = 240
Даю чай с шиповником+ сок в течение дня…..
ОВОЩИ КОМБИНИРУЮ И МЕНЯЮ МЕСТАМИ!!!

«МОРКОВЬ» – не рекомендуют более 40 гр в день (может быть аллергия и перенасыщение витамином)
обед:
1 ч.л морк + 60 кабач + масла + 60 картошки + 120 смеси = 250 МЛ
поменяла местами овощи (после сладкой моркови не очень хочет есть остальные!!! – морковь даю в конце)
100 брок + 60 цв. кап + 5 ч.л морк + 70 смеси = 260 МЛ
100 карт+ 40 цв. кап + 40 морк + масло + 60 смесь
100 карт + 80 кабач. + 1\2 ч.л масла + 40 морк + 60 смесь

Далее – Начала варить овощи сама!!! Мелко резала морковь на кубики, варила в маленьком кол-ве воды, затем через какое то время добавляла кабачка, цв. капусты, брокколи и картошки. Вместе с водичкой в блендер + масла оливк. – получалось овощное комбинированное пюре. Первый мес – варила по утрам, затем Делала на 2 дня. Отмеряла норму в пустых баночках от питания, закрывала крышкой и в холодильник.

«ТЫКВА»
то же самое. только начинала опять в банках, а затем добавляла в кастрюльку с овощами.

Побольше, чем 5.5 мес – сам перешел на 4х раз-е кормление (РАНО, но сам так хочет). Заменили одно кормление!!!!!!!!!!!!!!!!
меню:

10.40 – 240 смеси
15.00 (14.20) – 270 (овощи)
18.40 (18.20) – 240 смеси
22.30 (22.10) – 240 смеси
В теч. дня сок чередую (ябоко\груша) + чай чередую(фенхель, ромашка, шиповник)

6ть месяцев!!!! Заменяем утреннее кормление!!!
«КАШКИ» вводим ГРЕЧКУ/КУКУРУЗНУЮ/РИСОВАЯ
обязательно безмолочные и безглютеновые!!!

«ГРЕЧКА«Кашу развожу на смеси:
Завтрак: =180 гр
30 каши + 150 смеси
60 каши + 120 смеси
90 каши + 90 смеси

На ночь начинаю давать кисломолочную смесь, чтобы избежать запоров, т.к кашки плотные!!!!!
Так же вводим „КУКУРУЗНУЮ“ И » РИСОВУЮ» КАШКИ. Затем чередую!!!!!

Нам 6.5 мес – вводим «ЯБЛ. ПЮРЕ»(дают после основного блюда, затем можно и смешивать. Мы смешивали под конец, чтобы кашка вкуснее была)
Завтрак: = 200 гр
200 гречки на смеси + 20 гр ябл.пюре
170 кукурузной + 30 яб. пюре
150 рисовой + 60 ябл. пюре

«Пюре с грушой»
Вводим так же, затем чередуем с яблочным!!!!

6.5 мес: начинаем заменять вечернее кормление!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
МЕНЮ:
10.30 (11.00) – 160 каши + 35 фр. пюре + сок (30мл сока/30 мл воды)
14.30 (15.00) – 240 (260) овощей + сок (30мл сока/30 мл воды)
18.30 (19.00) – 180 смеси + 30 фр. пюре
22.00 (22.30) – 240 смеси КИСЛОМОЛОЧНОЙ.
В течение дня чай

Вводим «пюре с черносливом»
И получается чередуем ябл \ груша \ чернослив

Вводим «МЯСО ИНДЕЙКИ»
Обед:
240 овощей + 20 мяска
230 овощей + 30 мяска (больше нельзя – см. норму)

Вводим «СОК С МЯКОТЬЮ ябл\слива» – без сахара
«СОК С МЯКОТЬЮ ябл.\морковь» – без сазара

НАМ 7мь мес!!!
Вводим «ТВОРОГ» (без добавок) – пока норма 25 гр
Творог вводить аккуратно (влияет на почки)
Вскрытая упаковка творога не хранится!!!
Ужин:
1 ч.л. творога + 180 смеси + 30 фр. пюре
2 ч.л. творога
ТВОРОГ ЕСТЬ отказывается!!
В творог капаю смесь и крошу печеньку Хайнс – тогда ест
Ужин:
25 творога + печенька + 160 смесь + 40 фр. пюре

Вводим «КРОЛИК» И «ГОВЯДИНУ». Говядину после того, как ввела делаю сама. И в овощи начала добавлять водичку, от варки мяса!!! Но только после второго бульона!!!
(Когда мясо закипит – промыть, воду слить).
Нам 7.5 мес
Вводим «ЖЕЛТОК» – рекомендуют варить яйцо около 20 мин, для того, чтобы из него вышла вся бяка. Давать через 2-3 дня.
Вводить аккуратно – аллерген!!!
Вместе с кашей капелюшку. зАТЕМ побольше, побольше и Довести до нормы1\2 от желтка.
Затем вместо завтрака, начала давать его с овощами.

Ввели «банановое пюре», сок с «чёрной смородиной», сок «ябл. – тыква»

НАМ 8 МЕС
Меню:
10.00 – 180 каша + 40 фр. пюре
14.30 – 50 мяска + 210 овощей
18.30 – 160 смесь + 40 творога + 2 печеньки + 40 фр. пюре
21.30 – 240 кисломолочной смеси

Ввели «чернику», кашу «Овсянку» (безмолочную), сок «ябл – абрикос», «ябл. банан», «абрикосовое пюре», мандаринки, сок «ябл.- виноград»

Нам 10 мес
Меню:
10.00 – 200 каши + 40 пюре
14.15 – 70 мяска + 230 овощей
18.30 – 3 печеньки + 50 творога + 150 смеси + 50 фр. пюре
21.30 – кисломолочка
Затем заменили одно мясное кормление – РЫБНыМ!!!! ( из http://agulife.ru)

_____________________________________________________________________________

Когда давать ребенку сок

1. По старым данным педиатры советовали вводить сок ребенку с 3 месяцев, в настоящее время сок ребенку вводят с 6 месяцев.
2. Начинают давать несколько капель сока, постепенно увеличивая его количество. В 1 день не следует давать более 10 – 15 капель (можно отмерить пипеткой), а во 2 день при нормальной реакции малыша можно дать половину чайной ложки, затем ежедневно увеличивая на половину чайной ложки количество сока доводят до 50 мл.
3. Сок необходимо давать в 2 приема, лучше всего в первой половине дня (т.к. соки содержат большое количество углеводов и способствуют возникновению брожения в кишечнике, что доставляет малышу дискомфорт). Сок дают через 10 – 15 минут после кормления.
4. В настоящее время у мам есть возможность купить уже готовые соки, но лучше отдавать предпочтение свежеприготовленным сокам.
5. При расчете суточного объема пищи для малыша сок не учитывается.
6. Соки из цитрусовых или красных плодов могут вызвать аллергию. В качестве первого сока для ребенка лучше выбрать яблочный. От виноградного сока до 1 года рекомендуют отказаться из-за большого количества в нем сахара, что способствует брожению в кишечнике.
7. Сок лучше разводить кипяченой водой, особенно если он очень кислый и терпкий. Иногда можно подслащивать сок сахарным сиропом, но в очень небольшом количестве.
8. Если у ребенка неустойчивый стул врач может рекомендовать вишневый, гранатовый, черносмородиновый, черничный соки. Эти соки богаты дубильными веществами.
9. Если у ребенка запоры врач может порекомендовать капустный, свекольный, морковный, сливовый соки.

Фруктовое пюре

1. Фруктовое пюре вводится с 6 месяцев.
2. В качестве первого пюре рекомендуется выбрать тертое яблоко обязательно без кожуры.
3. Пюре начинают вводить с небольшого количества, увеличивая его постепенно. В 1 день нельзя давать более половины чайной ложки.
4. Необходимый объем фруктового пюре лучше давать в два приема в первой половине дня после кормления.
6. С осторожностью следует относиться к экзотическим фруктам, фруктам более часто вызывающим аллергию (цитрусовые).

Творог

1. Творог начинают вводить с 6-7 месяцев. Не следует вводить творог слишком рано т. к. ребенок на грудном вскармливании получающий уже какой-то прикорм обычно не испытывает недостатка белка в питании. В твороге много молочных белков, что создает дополнительную нагрузку на почки малыша (продукты распада белка выводятся с почками).
2. В первый день дают пол чайной ложки творога. Очень хорошо растереть творог с грудным молоком.
3. Количество творога постепенно увеличивают и постепенно доходят до 40 – 50 гр. Не увеличивайте количество творога больше рекомендованной нормы.
4. Использовать следует свежеприготовленный творог или творог специально для детского питания.

Желток

1. В рацион малыша желток вводится в 7 месяцев.
2. Можно выбрать куриные или перепелиные яйца. Варить их следует не менее 10 минут из-за риска сальмонеллеза.
3. Желток начинают давать только с крошек и постепенно доводят его количество до пол желтка.
4. Очень хорошо растирать желток с грудным молоком.
5. Желток дают до кормления грудью или добавляют в кашу, овощное пюре.
6. Если у ребенка есть какая-то пищевая аллергия, то в этом случае желток не назначается.

Масло

1. Растительное и сливочное масло начинают вводить в рацион ребенка с 6,0 – 6,5 месяцев. Количество масла увеличивают постепенно.
2. Растительное масло предпочтительно добавлять в овощное пюре, а сливочное масло – в кашу.
3. Норма масла в сутки – 5 г

Мясо

1. Мясной фарш вводят в рацион ребенка с 7 месяцев.
2. Мясной бульон вводится в рацион ребенка с 8 месяцев.
3. Начинают только с введения в рацион мясного фарша. Готовить его лучше самостоятельно, для этого мясо хорошо отваривают и обязательно не менее 2-х раз пропускают через мясорубку.
4. Можно выбрать говядину, телятину, курицу (с осторожностью из-за возможной аллергии). Иногда выбирают и субпродукты (печень, мозги, язык).
5. Мясной фарш вводят в рацион постепенно, доведя его суточное количество до 30 г к 10-12 месяцам.
6. Паровые фрикадельки начинают пробовать давать с 9 месяцев.
7. 1-2 раза в неделю мясной фарш можно заменить рыбным фаршем. Рыбу берут простых сортов и очень внимательно готовят из-за наличия косточек.
8. Рыбный бульон можно давать 2 раза в неделю (заменяя мясной) в количестве около 30 г. При его приготовлении необходимо строго обязательно пропускать его через слои марли.
9. Бульоны можно давать как самостоятельное блюдо или добавлять его в овощное пюре (получится супчик).
10. Если у ребенка есть какая-то пищевая аллергия, то в этом случае бульон и рыба не назначаются.

Овощное пюре

1. Овощное пюре делают из нескольких видов овощей.
2. В начале введения прикорма лучше выбирать картофель, кабачки, капусту, зеленый горошек, морковь. Затем можно добавлять свеклу, томаты, тыкву, репу.
3. Старайтесь, чтобы картофель не превышал более половины объёма. Картофельное пюре слишком тяжёлая пища для малыша.
4. Пюре вводится постепенно. В 1 день дают не более 2 чайных ложек до кормления грудью. При хорошей переносимости новой пищи объем пюре увеличивают каждый день на 2 – 3 чайные ложки. За 1 неделю или чуть больше можно дойти до замены одного грудного кормления.

Прикорм кашами

1. Каша обычно является вторым прикормом, которую начинают давать через 3-4 недели после введения овощного пюре.
2. Если у ребенка недостаточный вес, то врач может рекомендовать вводить кашу первым прикормом.
3. Ранее в качестве прикорма назначали 5% кашу, которую в настоящее время не рекомендуют. Отдают предпочтение кашам без глютена т. к. этот белок у ребенка до 6 месяцев не усваивается. Выбирают рисовую, кукурузную, гречневую.
4. Хорошо выбирать смешанные каши и обязательно следует чередовать каши.
5. Крупу сначала разваривают на воде, а затем добавлять молоко (длительно не кипятят). Кашу готовят с добавлением 5 % сахара.
6. Если у ребенка аллергия на молоко, а также в некоторых других случаях (рахит, анемия, паратрофия) рекомендуют каши на овощном отваре.
7. Прикорм кашами начинают постепенно с 1 – 2 чайных ложек, затем в течение недели заменяют полностью одно кормление грудью.
8. Если у ребенка недостаточный вес в этом случае каши предпочтительно давать в вечерние часы, а если у ребенка нормальный или избыточный вес, то утром.
9. Детям с массой тела больше нормы нельзя давать детям кашу чаще, чем 1 раз в день, а также не следует давать много сахара, жира.

Начиная давать ребёнку чужеродную пищу, учитывайте то, что ребёнок должен привыкнуть к ней. Иногда дети с удовольствием едят новый продукт, а иногда отказываются. В этом случае не стоит заставлять ребёнка. Подождите ещё 1 -2 недели и повторите попытку. Не кормите ребёнка исключительно кашами. Не давайте слишком сладкую или жирную пищу. Не перекармливаете малыша. Не расстраивайтесь, если ребёнок не съел то количество пищи, которую он должен съесть по подсчётам. Если он нормально прибавляет в весе, если он здоров, жизнерадостен, весел, активен, значит, он съедает то количество, которое ему необходимо.

В настоящее время идёт очень много споров и разногласий о правилах и сроках введения прикорма. В основном начинают отходить от привычного графика прикорма в пользу более его позднего введения. Конечно, грудное молоко является, несомненно, очень важным видом питания малыша, но здоровый ребенок не может удовлетворяться только грудным молоком, даже в том случае если его количества достаточно. Существует потребность в обеспечении малыша витаминами и другими важными элементами, а также в обеспечении достаточной калорийности питания.

Особенности питания ребенка 9-10-11 месяцев. Энергетический этап — Мама Ника

10 месяцев (+/-1мес) теоретически — это начало наращивания объёмов до энергетически значимых показателей. Однако же, по-прежнему, всё очень и очень индивидуально и зависит от того, как и что вы уже кушаете. Кто-то в 10 месяцев уже выходит на полноценный ужин, а кто-то только закончил ввод основных продуктов. Теоретически к 10 месяцам вы уже должны ввести: каша/овощи/мясо/фрукты/ кисломолочное (если нет непереносимости).

Сейчас самое время миксов и разных вкусов, вы по-прежнему контролируете объем, если малыш готов кушать много, но все еще не настаиваете на большем объеме, если малыш не готов. Помните, до года малыш насыщается у груди. Как видите, все очень индивидуально. При хорошем насыщении и достаточном количестве молока у мамы, если мама не торопится завершать ГВ, 2 приема пищи достаточно. Если есть осознанная необходимость завершать грудное вскармливание, нет возможности продолжать кормление по требованию и пр., можно вводить полдник — ужин за 4 часа до сна (смещая по мере готовности жкт за 2 -2,5 часа до сна / вечернего кормления).

В вечернее кормление можно дать кефир, но он не является продуктом прикорма т.к энергетически менее плотный грудного молока или смеси.
Главное, именно сейчас важно смотреть на своего ребенка как на индивидуальность и ни в коем случае не переживать, что у соседки уже лопает котлетки. Всему свое время. Продолжайте развивать пищевой интерес, пробовать новые вкусы. Совсем не обязательно из новых продуктов, пускай это будут проверенные вариации из хорошо усвоенных.

Переход на общий стол начинается в 12-14 месяцев (особенности питания с 1 года тут https://www.mama-nika.ru/osobennosti-pitaniya-rebyonka-s-1-2-let/). Конечно же это не означает, что «вот, малыш, тебе годик, на тебе стакан молока и булку с маслом». Постепенно вы выйдете на свой средний объем. Опять же теоретически это 200 — 250 мл в одно кормление.

☝️ Помните, далеко не все детки такой объем кушают сразу, именно по этому ГВ в первую половину второго года продолжает играть значимую роль, особенно, если есть аллергия на продукты из энергетически значимых групп (бкм, рыба, яйцо).

Немного про режим питания

С 10 -12 месяцев вы начинаете больше уделять внимание режиму питания, это необязательно должен быть четкий график, но он должен быть. Это полезно для формирования аппетита. Со временем аппетит начнет приходить как раз к обеду или к ужину.

В год стандартный режим 5 разовое питание:
— 3 основных приема пищи
— 2 перекуса
— Допускается еще 2 перекуса фруктами или чаем, но это должны быть именно перекусы, а не постоянное жевание. Детки, кто кушал прикорм небольшими порциями, так и будут сначала кушать меньше, поэтому им может захотеться перекусить 2 раза.

Физиологически это правильно: кушать часто небольшим объёмом, позже вы уберете лишние перекусы, когда желудок начнет справляться с бОльшими объёмами порций.‼️☝️ Постоянное жевание.

Во-первых, это вредно с т.з. работы ЖКТ. Желудку приходится постоянно перемалывать пищу и из-за этого ее поступление в тонкую кишку затягивается, пока пища не достигнет кашеобразного состояния — клапан не откроется.

Во-вторых, это вредно с медицинской стороны, слюна выделяет антибактериальные компоненты для защиты горла, но когда во рту пища, слюна работает как первичный расщепитель пищи (например, ферментация углеводов), поэтому у вечно-жующих детей повышен риск орви горла (тонзиллиты, ларингиты). Второе взято из книги доктора Комаровского.

Смена предпочтений в еде

Что еще важно ☝️именно в этом возрасте у детей появляются любимчики и смена предпочтений. это также нормально? ребенок физиологически чувствует, чего именно ему не хватает (белков, жиров или углеводов) и кушает именно это.
Мог есть хорошо мясо, и вдруг перестал, хочет только овощи. В этот момент не нужно кормить ребенка насильно, он знаком с мясом, оно хорошо усваивается, просто сейчас ему оно не нужно. Такие периоды могут длиться от 2 недель до 2 месяцев. Их проходят почти все родители. От вас сейчас главное спокойствие и доверие. Помните: пищевое насилие это такое же насилие как любое другое.

хотела бы добавить,не нужно переживать, если не каждый прием пищи будет энергетическим.
Это также нормально и зависит от готовности ферментативной системы малыша, его настроения, энергетической плотности грудного молока мамы.

Объем пищи, который максимально хорошо обрабатывается и усваивается на этом этапе — 1-2 столовые ложки (кулачок), именно столько может быть обработано кишечными соками качественно. Неусвоенное выводится из организма в том же виде, что и зашло. Мама может увидеть это при смене подгузника.

Понятие энергетического объема отличается от педиатрического. Опять же каждый ребенок индивидуален, именно мама должна определить золотую середину, тот объем, который будет комфортно усваиваться и не доставлять дискомфорт по части ЖКТ (это в случае, если малыш на радость маме готов съесть и две порции).

Также в этот период у малыша могут появляться любимчики, т.е что-то из предложенного он захочет скушать, а что-то нет, это также нормально. Это говорит о понимании своих вкусовых предпочтений в продуктах, и что вы на верном пути.

К году или чуть позже малыш уже сам начнет понимать свой объем, если прикорм был выстроен правильно. Помните, сейчас учится не только пищеварительная система, а также нервная: различать, что он кушает, хочет ли кушать сейчас и сколько достаточно. Этот навык крайне важен в дальнейшем и позволить избежать риска детского ожирения. Как это происходит при авторитарном кормлении. Данный факт в 2017 году признала европейская ассоциация педиатров.

Об этом можно посмотреть ниже
Доктор Комаровский «Новости прикорма».

Любите детей

Прикорм в 10-12 месяцев – «Интернет-кабинет здорового ребенка»

В этом возрасте ребенку в качестве прикорма можно давать:

Продукты/блюда	Граммы/миллилитры
Овощное пюре	200
Молочная каша	200
Фруктовый сок	90-100
Фруктовое пюре	90-100
Желток куриного яйца, шт	0,5
Мясное пюре	60-70
Творог	50
Кефир, йогурт, биолакт	200
Сухари, печенье затяжное (одно печенье весит около 10 грамм, сухарик – 20 грамм)	10-15
Хлеб пшеничный (батон столовый – один кусочек весит в среднем 30 грамм)	10
Рыбное пюре	30-60

 

Сливочное и растительное масло используется при приготовлении блюд в домашних условиях.

меню прикорма и вегетарианство (10 мес): malyshi — LiveJournal

lizardaous (lizardaous) wrote in malyshi,
2015-11-30 16:31:00

Category: Здравствуйте друзья!
А не кинет ли кто ссылкой на адекватное меню для ребенка в 10 месяцев? Те, что нашла в сети, скорее по объему пищи для меня, а не для человека 10 месяцев, родившегося 2800 г 🙂
Было бы совсем хорошо, если бы что еще в тему вегетарианства посоветовали, только не сектантского. Педиатр сказала давать каждые 2 дня рыбу, а я что-то и растерялась — что за рыбу-то? Яйца давать готова, а мясо — скорее всего совсем нет. Хотя пока не определилась 🙁
Ребенок почти 10 месяцев, ок 8 кг на ГВ и спорадическом прикорме, бодр, весел, не похоже, чтобы не доедал. Однако по ощущениям, молоко — это уже скучно и вчерашний день 🙂 и надо переводить на нормальный стол, а я даю пюрешки из фруктов утром и каши с овощами или овощи с кашами (пастой) в обед и вечером. Пьет также фенхелевый чай и перекусывает хлебцами. ГВ так, сильно много не пьет, только если ночь проспит…
В общем, если у кого есть чудо-сайты, где можно было бы адекватное меню почерпнуть или хорошие рекомендации — буду очень признательна. Спасибо!

• В ожидании локдауна…

  Посоветуйте настольные игры для 7+ Хочется, чтобы более-менее интересно было играть взрослому. Может у кого-то дети такого возраста уже успешно…

• ЛОР в Санкт-Петербурге

  Здравствуйте! Порекомендуйте, пожалуйста, хорошего ЛОРа в СПБ! Ребенок (2г9м) с трудом дышит носом, похоже дело в аденоидах, врач в поликлинике…

• Новая профессия за счет государства — дубль 2

  Здесь уже было обсуждение этой программы. Мне только сейчас пришло уведомление, и принять решение о подаче заявки нужно в течение суток) Меня…

Photo

Hint http://pics.livejournal.com/igrick/pic/000r1edq

Продукты прикорма, богатые железом: обязательны для всех младенцев | Текущие разработки в области питания

Аннотация

Почти каждый пятый (18%) младенец в США потребляет недостаточно железа. Дефицит железа в молодом возрасте может быть связан с долгосрочными последствиями для развития нервной системы. Рекомендации по питанию для американцев на 2020–2025 гг. (DGA) — это первые рекомендации DGA для детей младше 2 лет. Научный отчет Консультативного комитета по диетическим рекомендациям 2020 (DGAC) включает комбинации пищевых групп, в которых особое внимание уделяется продуктам, богатым железом, для детей в возрасте 6–12 месяцев, но эти примеры не соответствуют критериям для установления рекомендуемых DGA режимов питания, следовательно, режимов питания с высоким содержанием железа для возрастов. 6–12 месяцев не предусмотрены в DGA на 2020–2025 годы.DGA на 2020–2025 годы поощряет употребление продуктов, богатых железом, к 6-месячному возрасту, подчеркивая при этом важность «… особенно для младенцев, вскармливаемых грудным молоком». Ранние смены кормления динамичны, а группы кормления молоком редко бывают статичными или исключительными, так что акцент на одной группе кормления молоком может сбивать с толку. Соотношение риска и пользы способствует дополнительному вскармливанию, богатому железом, для всех младенцев.

Банкноты

Источники поддержки: Эта работа была поддержана The Beef Checkoff.Спонсор не участвовал в написании и не налагал никаких ограничений на представление этого отчета для публикации. Шалин Макнил, служащая Национальной ассоциации животноводов по производству говядины, подрядчик по проверке говядины, внесла в эту рукопись основанные на фактах соображения.

Информация об авторе и финансировании: M.V.E. является консультантом и получает оплату от NCBA, подрядчика Beef Checkoff, за работу, связанную с этой и другими рукописями. Р. М. является оплачиваемым консультантом Beef Checkoff за работу над этой статьей.С.М. в настоящее время работает в Национальной ассоциации животноводов по говядине (NCBA), подрядчике компании Beef Checkoff, в качестве исполнительного директора отдела диетологии, здоровья и благополучия.

Резюме: Акцент на продуктах питания, богатых железом, для младенцев на основе подгрупп грудного вскармливания может привести к путанице и усугубить и без того тревожную ситуацию в области общественного здравоохранения. Соотношение риска и пользы способствует дополнительному вскармливанию, богатому железом, для всех младенцев.

Используемые сокращения: DGA, Диетические рекомендации для американцев; DGAC, Научный отчет Консультативного комитета по диетическим рекомендациям; DHA, докозагексаеновая кислота; EAR, приблизительная средняя диетическая потребность; ESPGHAN, Европейское общество детской гастроэнтерологии, гепатологии и европейского питания; FITS, исследование кормления младенцев и детей ясельного возраста; NESR, Систематический обзор данных по питанию; NHANES, Национальное обследование здоровья и питания; SR, систематический обзор; UL, допустимый верхний уровень потребления; USDA, Министерство сельского хозяйства США; WIC, Специальная программа дополнительного питания для женщин, младенцев и детей.

© Автор (ы) 2021. Опубликовано Oxford University Press от имени Американского общества питания.

Девять из 10 младенцев в ОАЭ, которых в возрасте от пяти до шести месяцев приобщили к прикорму

Исследование, опубликованное в Dubai Medical Journal, было проведено исследователями из педиатрического отделения Университета ОАЭ, больницы Латифа и больницы Аль-Айн.

Всего было набрано 1 000 младенцев и детей ясельного возраста в возрасте от пяти месяцев до двух лет, посещающих клиники общественного здравоохранения для иммунизации.Это первое крупномасштабное исследование практики вскармливания младенцев в ОАЭ.

В ходе исследования лица, осуществляющие уход, сообщали о характере кормления своих младенцев и детей ясельного возраста за день до проведения исследования.

Было обнаружено, что около 90% младенцев были приобщены к прикорму к тому времени, когда им исполнилось пять-шесть месяцев.

Введенный дополнительный корм включает молочные смеси, соки, фрукты и овощи, основные продукты питания, мясо и даже картофель-фри.

Распространенные молочные смеси включают верблюжье или коровье молоко. Около 85,7% младенцев и малышей в возрасте от 5 до 11,9 месяцев пили смесь из верблюжьего или коровьего молока.

Более половины — 70,8% младенцев и детей ясельного возраста из этой возрастной группы также получали рис, 62,9% овощи и другие виды пищи, такие как йогурт (25,9%), бананы (25,7%), курица ( 19,6%) и печенье (19,2%).

«Более того, картофель фри и / или подслащенные напитки потребляли 10% младенцев и детей ясельного возраста», — добавили исследователи .

С другой стороны, Всемирная организация здравоохранения рекомендует грудное вскармливание младенцев в первые шесть месяцев жизни.

Сравнение с другими странами

По сравнению с другими странами, младенцы и дети младшего возраста в ОАЭ чаще получали прикорм и имели более продолжительную продолжительность грудного вскармливания одновременно.

“ Прикорм был введен на раннем этапе с относительно высокой частотой (90%) в этом исследовании по сравнению с 21% в норвежском детском населении, а также в Германии и США.Это также выше, чем в других арабских странах, таких как Бахрейн (62%) ».

Уровень грудного вскармливания также выше в ОАЭ по сравнению с другими странами.

Почти все (98%) матери в ОАЭ начали грудное вскармливание, и 60% все еще кормили грудью своих младенцев к тому времени, когда им исполнилось пять месяцев.

“ Это хорошее достижение по сравнению с другими странами, где меньше младенцев все еще находятся на грудном вскармливании в возрасте 4–6 месяцев, например, 54% в Люксембурге, 37% в Нидерландах и 41% в Японии.

«Однако ожидалось, что в ОАЭ, где традиционно грудное вскармливание продолжается до достижения младенцами возраста 2 лет, процент младенцев, находящихся на грудном вскармливании, будет выше», — прокомментировали исследователи.

Они объяснили, что более короткий период грудного вскармливания может быть вызван тем, что матери работали.

«В целом, еда для младенцев и малышей была подходящей. Тем не менее, некоторые из упомянутых продуктов прикорма включали сок, подслащенные напитки и коровье молоко, а также твердую пищу, такую ​​как картофель.Прикорм был введен в начале этого исследования относительно высокими темпами », — прокомментировали исследователи.

«Детей приучили к немолочному прикорму в соответствующий период, рекомендованный Американской академией педиатрии (AAP), но им давали сок для потребления до рекомендованного AAP возраста — после и / или в течение 6 месяцев. Причем коровье молоко детям давали ежедневно до рекомендованного возраста, после и / или в течение 12 месяцев.

«Важность этого исследования заключается в том, что оно проливает свет на более низкие, чем ожидалось, показатели грудного вскармливания у младенцев, указывая на то, что количество детей, кормящих грудью в первый год жизни, может быть увеличено», — заключили они .

Источник: Dubai Medical Journal

DOI: 10.1159 / 000496110

Режимы питания и перекусов для младенцев и детей ясельного возраста в Объединенных Арабских Эмиратах: исследование кормления грудных детей и малышей в ОАЭ

Авторы: Юсефа М. Абдул и др.

Таблица индийского детского питания за 10 месяцев

Индийская карта детского питания на 10 месяцев, Рецепты индийского детского питания. К 10 месяцам у вашего ребенка может быть мало зубов, он будет легче глотать пищу и начнет уверенно сидеть.Следовательно, 10 месяцев — лучшее время для того, чтобы представить большую часть семейных продуктов в виде измельченных или измельченных (за некоторыми исключениями, которые включают соль, сахар, мед и коровье молоко). Однако не принуждайте ребенка, так как каждый ребенок уникален и адаптирует пищевые привычки в своем собственном темпе. Просто продолжайте изо всех сил поощрять его пищевые привычки. Также продолжайте предлагать ребенку закуски и специи в течение всего 9 месяцев.

Всегда помните, что твердые продукты не могут заменить питательные вещества, которые дает грудное молоко или смесь в течение первого года.Поэтому подумайте о том, чтобы включать твердые продукты в рацион вашего ребенка в качестве прикорма . Пожалуйста, ознакомьтесь с таблицей индийского детского питания за 9 месяцев (для перекрестной проверки продуктов, которые вы вводили до 9 месяцев), прежде чем составлять таблицу для вашего 10-месячного детского питания. И всегда думайте о том, чтобы отдавать предпочтение домашней пище для вашего ребенка, это безопасно.

Какие продукты можно включать в рацион ребенка на 10 месяц?

В 10 месяцев вы можете ввести следующие продукты в дополнение к таблице детского питания на 9 месяцев.

Что нового в индийском детском питании на 10 месяцев?

Фрукты : все фрукты, кроме цитрусовых

Овощи : все сезонные овощи без исключения, включая огурцы, кукурузу, шпинат и грибы

Злаки : почти все злаки, включая макаронные изделия и смешанные злаки

Импульсы : тоор дал, бенгальский грамм дал, соя

Молочные продукты : все молочные продукты, кроме коровьего молока

Невегетарианец : куриный фарш, рыба

Специи : как 9 месяцев

Полный список индийских вариантов питания для 10-месячного ребенка:

Вот полный список вариантов, которые вы можете включить в рацион 10-месячного ребенка.

Фрукты : все фрукты, кроме цитрусовых

Овощи : все сезонные овощи

Зерновые и зерновые : почти все злаки и зерна

Бобовые : желтый лунный дал, масур дал, нут (белый и черный чана), урад дал, зеленый грамм, тоор дал, бенгальский грамм дал, соя

Молочные продукты : все молочные продукты, кроме коровьего молока

Невегетарианец : яичные желтки, куриный фарш, рыба

Специи : Куркума, чеснок, имбирь, асафетида, семена тмина, перец, семена кориандра, семена фенхеля, карамболь, пажитник, семена горчицы, корица, мускатный орех, кардамон (все можно добавить в небольшом количестве, например щепотка)

Сколько приемов пищи в день 10-месячный ребенок?

Для 10-месячного ребенка вы можете предложить трехразовое питание и дополнительную закуску, которая может быть едой руками или любой легкой закуской в ​​течение дня.Отдых следует кормить грудью или кормлением смесью. Выбирайте время приема пищи и перекусов в соответствии с предпочтениями вашего ребенка.

Сколько в день?

Что касается количества еды, всегда ориентируйтесь на голод вашего ребенка, так как аппетит меняется от ребенка к ребенку, и большинство детей меняется изо дня в день. Вот примерная сумма:

• Зерновые — от 1/4 до 1/2 стакана
• Овощи — от 1/4 до 1/2 стакана
• Фрукты — от 1/4 до 1/2 стакана
• Молочные продукты — 2-3 столовые ложки
• Мясо / белок — 4 столовые ложки

Вводите одну пищу за раз и следуйте правилу трех дней, которое поможет выяснить аллергические реакции на конкретную пищу.

РЕЦЕПТЫ ДЕТСКОГО ПИТАНИЯ НА 10 МЕСЯЦЕВ

Вот коллекция из рецептов детского питания на 10 месяцев, пожалуйста, настройте приведенные ниже образцы таблиц с указанными рецептами, которые могут быть включены в рацион ребенка 10 месяцев в зависимости от наличия, удобства и предпочтений вашего ребенка.

Образец индийской таблицы питания или плана питания для 10-месячного ребенка Вот образец индийской таблицы питания с рецептами (пожалуйста, щелкните гиперссылку, чтобы получить рецепты) для 10-месячного ребенка. Пожалуйста, настройте эту таблицу, указав вышеупомянутые варианты питания, которые могут быть включены в рацион 10-месячного ребенка на основе доступность, удобство и предпочтения вашего малыша.

Прикорм — KIMS Cuddles

Практика введения прикорма (твердой пищи и жидкостей, кроме грудного молока или детской смеси) в течение первого года жизни неодинакова. Американская академия педиатрии и Всемирная организация здравоохранения рекомендуют вводить прикорм в возрасте шести месяцев

Какое идеальное время для начала прикорма?

Оптимальное время для начала приема твердой пищи зависит от возраста ребенка, способности ребенка сидеть, поддерживать голову и соответствовать другим этапам развития.Эти рекомендации применимы ко всем детям, включая детей с задержкой развития крупной моторики. Ваш младенец должен уметь делать следующее: сидеть с опорой, хорошо контролировать голову и шею, должен быть готов к добавлению пищевых добавок различной текстуры, засовывая руки или игрушки в рот, наклоняясь вперед и открывая рот, когда он заинтересован в еде. , и откиньтесь на спинку кресла и отворачивайтесь, если он не интересуется едой или не голоден.

Почему нельзя вводить твердые вещества раньше?

Введение твердой пищи в возрасте до четырех-шести месяцев бесполезно и может быть вредным.Причины отсрочки введения твердой пищи включают следующее:

1. Введение твердой пищи до того, как вашему ребенку исполнится четыре-шесть месяцев, может повлиять на его или ее способность усваивать достаточное количество калорий или питательных веществ.

2. Младенцы младшего возраста не обладают координацией и / или навыками для безопасного проглатывания твердой пищи, что может привести к аспирации (вдыхание пищи / жидкости в легкие).

3. Младенцы младше 4-6 месяцев имеют рефлекс (называемый рефлексом выталкивания), который заставляет их поднимать язык и давить на любой предмет, помещенный между их губами.

Какие продукты лучше всего подходят для начала прикорма?

Не существует единственной предпочтительной пищи, которую можно было бы рекомендовать в качестве первой еды. Однокомпонентные продукты следует вводить сначала, по одному, каждые несколько дней, чтобы определить, развивается ли у ребенка аллергическая реакция. С введением твердой пищи младенцы не должны потреблять слишком много молока в объемах, превышающих 800 мл / день. Детям, находящимся на грудном вскармливании, разрешается кормить грудью по требованию.

Зерновые — Однозерновые детские каши являются хорошей первой добавкой, поскольку они обеспечивают дополнительные калории и железо.Рисовые хлопья традиционно предлагаются первыми, потому что они широко доступны и с меньшей вероятностью вызывают аллергическую реакцию. Овсяная каша — тоже хороший выбор. Аналогичным образом, продукты из пшеницы (в зерновых или других продуктах) можно предлагать к шестимесячному возрасту.

Детские каши можно приготовить, добавив грудное молоко, детскую смесь или воду. Сначала консистенция должна быть жидкой, а со временем может стать гуще. Зерновые следует предлагать сначала ложкой в ​​небольших количествах (одна чайная ложка) в конце кормления грудью или из бутылочки.Кормление с ложечки помогает развить у вашего ребенка способность координировать движения рта и глотания, а также улучшить его речевое развитие в будущем. Постепенно увеличивайте количество крупы до двух столовых ложек два-три раза в день к 8-10 месяцам и четыре раза в день к 12 месяцам.

Какие важные советы по приготовлению идеального прикорма?

(a) Дополнительные корма должны быть густой однородной консистенции из местных продуктов питания, продолжая при этом грудное вскармливание по требованию.На этом этапе необходимо оптимально поддерживать грудное вскармливание. Дополнительное вскармливание следует рассматривать как мост, который мать должна сделать между переходом от жидкого состояния к твердому и дать ребенку возможность «кормить из горшочка в семье».

(b) Чтобы увеличить калорийность пищи, каждый прием пищи должен быть энергетически насыщенным, добавляя сахар / пальмовый сахар и топленое масло / масло / масло. Чтобы получать больше калорий из меньших объемов, пища должна быть густой по консистенции — достаточно густой, чтобы оставаться на ложке и не стекать, когда ложка наклонена.

(c) Пищевые продукты могут быть обогащены путем приготовления ферментированной каши, использования проросшей или проросшей муки и поджаривания зерен перед измельчением.

г) Между тремя основными приемами пищи должны быть перемежены от одного до двух питательных перекусов, чтобы обеспечить оптимальное количество калорий и белков. Закуски добавляются и не должны заменять приемы пищи. Их не следует путать с такими продуктами, как сладости, чипсы или другие обработанные пищевые продукты.

(e) Родители должны идентифицировать основные домашние продукты питания (так как они свежие, чистые и дешевые), состоящие из зернобобовой смеси в соотношении 3: 2, и сделать их более калорийными и питательными с помощью местных продуктов.

(f) Исследования снова и снова доказывают недостатки кормления из бутылочки. Следовательно, кормление из бутылочки не рекомендуется на всех уровнях.

(g) Пища должна представлять собой сбалансированную диету, состоящую из различных (как можно более разнообразных) групп пищевых продуктов /

компонента в различных комбинациях. Легкодоступные, экономичные сезонные сырые фрукты, зеленые и другие овощи темного цвета, молоко и молочные продукты, бобовые / бобовые, продукты животного происхождения, масло / масло, сахар / неочищенный пальмовый сахар могут быть добавлены в основные продукты питания постепенно.

(ч). Мытье рук водой с мылом в критические моменты, в том числе перед едой или приготовлением пищи, а также после посещения туалета.

(i) Практикуйте отзывчивое кормление. Следует поощрять самостоятельное кормление, несмотря на разлив. Принудительное кормление, угрозы и наказание мешают развитию хороших / правильных привычек кормления.

(j) Консистенция пищевых продуктов должна соответствовать готовности ребенка к жеванию, жеванию и глотанию. Начните вводить кусковидные или гранулированные продукты и продукты большинства вкусов примерно к 9-10 месяцам.

9 из 10 филиппинских младенцев, дети не получают надлежащего прикорма — исследование — Манильский бюллетень

Большинство филиппинских младенцев и детей не получают надлежащего и своевременного прикорма, согласно результатам Расширенного национального исследования питания 2019 г. (ENNS) ), проведенного Департаментом науки и технологий Научно-исследовательского института пищевых продуктов и питания (DOST-FNRI).

(Фото любезно предоставлено NVC / MANILA BULLETIN FILE PHOTO)

DOST-FNRI отметил, что практика прикорма родителей и опекунов в стране не соответствует рекомендациям правительства и партнеров по развитию по практике кормления детей грудного и раннего возраста (IYCF).

«Практические рекомендации по вскармливанию детей грудного и раннего возраста (IYCF) мало соблюдаются для филиппинских младенцев и детей раннего возраста от шести до 23 месяцев», — показали результаты исследования DOST-FNRI.

Согласно ENNS 2019 года, девять из 10 филиппинских младенцев и маленьких детей в возрасте от шести до 23 месяцев не получают надлежащего прикорма, что указывает на «низкое качество и количество прикорма».

Обследование показало, что пятеро из 10 едят коммерческое детское питание, а каждый пятый потребляет лугаву или кашу.

«Около восьми процентов из них потребляют овощное пюре, семь процентов едят вареный рис, четыре процента едят печенье / хлеб и два процента едят фрукты», — говорится в сообщении.

DOST-FNRI подчеркнул, что в возрасте шести месяцев прикорм вместе с продолжением грудного вскармливания необходимы для удовлетворения растущих потребностей в питании для правильного роста и развития младенца.

«Прикорм предназначен для« дополнения »грудного молока в обеспечении питательными веществами, в которых нуждаются младенцы.Прикорм для младенцев и детей младшего возраста в возрасте от 6 до 23 месяцев должен быть мягким, протертым, хорошо приготовленным и безопасным », — говорится в сообщении.

«Кроме того, эти продукты следует давать с постепенно увеличивающейся консистенцией, консистенцией и плотностью, пока маленькие дети не перейдут на еду из семейной посуды или обычное питание», — добавлено в документе.

Институт отметил, что в возрасте от шести до 35 месяцев дети быстро растут и более подвержены недоеданию и инфекциям.

ENNS 2019 также выявил, что семь из 10 филиппинских младенцев и маленьких детей в возрасте от шести до 23 месяцев не получают своевременного прикорма, когда им исполняется шесть месяцев.

Он сказал, что восьми из 10 филиппинских младенцев и детей не хватает пищевого разнообразия в их рационе на основе показателя минимального диетического разнообразия (MDD) по крайней мере четырех из семи групп продуктов питания.

Минимальное диетическое разнообразие (MDD) определяется как косвенный или «замещающий» показатель потребления микронутриентов младенцами и детьми раннего возраста.

DOST-FNRI пояснил, что MDD соблюдается, когда младенцы и маленькие дети в возрасте от шести до 23 месяцев получают продукты, по крайней мере, из четырех из следующих семи пищевых групп: зерновые, корнеплоды и клубни; бобовые и орехи; молочные продукты; мясное мясо; яйца; фрукты и овощи, богатые витамином А; и другие фрукты и овощи.

По данным ENNS 2019 года, пять из 10 едят коммерческое детское питание, а каждый пятый ест лугав или кашу.

Ссылаясь на Всемирную организацию здравоохранения (ВОЗ), DOST-FNRI заявил, что мероприятия, связанные с питанием, и меры, связанные с питанием, должны быть надлежащим образом реализованы и скоординированы между секторами в первые 1000 дней.

«Отсутствие надлежащего и адекватного питания на этом этапе может привести к задержке роста, низкой длине тела или росту к возрасту», — говорится в сообщении.

«Задержка роста приводит к задержкам роста и развития, которые возникают у младенцев и детей из-за неоптимального грудного вскармливания и прикорма, неправильного питания и гигиены окружающей среды. Это имеет долгосрочные последствия, такие как снижение когнитивного и физического развития, снижение продуктивности и плохое здоровье ».

Институт сказал, что показатели интеллекта детей в возрасте старше трех лет больше не могут быть значительно улучшены даже с помощью лучшей диеты.

ПОДПИСАТЬСЯ НА ЕЖЕДНЕВНУЮ ИНФОРМАЦИЮ

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Практика прикорма и состояние питания детей в возрасте 6–23 месяцев в округе Китуи, Кения

Ключевые слова: Прикорм, Статус питания, дети до 6-23 месяцев

Аннотация

Цели : Несоответствующая практика прикорма у детей в возрасте 6-23 месяцев является основной причиной недостаточного питания.Информация о взаимосвязи между практикой прикорма и статусом питания скудна. Это исследование было направлено на определение факторов, влияющих на практику прикорма и пищевой статус детей в возрасте от 6 до 23 месяцев.
Методология и результаты : Произвольно отобранная выборка из 201 ребенка в возрасте от 6 до 23 месяцев была исследована с использованием кросс-секционного аналитического плана в четырех случайно выбранных суб-округах округа Китуй. Данные были проанализированы
с использованием ENA для SMART для статуса питания, Nutri-survey для диетического потребления и SPSS.Результаты показали, что большинство опекунов (70,6%) имеют начальное образование. Большинство респондентов (69,2%) имели низкий уровень доходов
. Среднее количество приемов пищи в день составило 4,1 ± 0,01. Основными потребляемыми продуктами были углеводы с небольшим потреблением фруктов и овощей. Уровни истощения, задержки роста и
недостаточной массы тела составили 7,0%, 22,9% и 10,9% соответственно.
Выводы и применение результатов : Практика прикорма не соответствовала потребностям детей в макро- и микроэлементах.Пища не была разнообразной, дети ели меньше в день, а основные продукты ели реже, чем ожидалось. Низкое производство продуктов питания в полузасушливых районах в сочетании с низким доходом может быть связано с отсутствием продовольственной безопасности и, как следствие, с качеством, количеством и разнообразием пищевых продуктов, потребляемых детьми. Уровни недоедания были относительно высокими для этих детей в возрасте 6–23 месяцев, и это можно объяснить отсутствием продовольственной безопасности, на которое указывает низкое разнообразие рациона питания. В исследовании отмечена значительная взаимосвязь между практикой прикорма и статусом питания.В исследовании рекомендуется использовать доступные по цене и разнообразные продукты местного производства для повышения содержания питательных веществ в продуктах для прикорма. В исследовании рекомендуются сельскохозяйственные меры для повышения питательной ценности продуктов для прикорма. Важное значение имеет просвещение матерей по вопросам правильного кормления детей грудного и раннего возраста.

Ключевые слова : Практика прикорма, Состояние питания, дети в возрасте до 6-23 месяцев

Журнал прикладных биологических наук (JABS) сохраняет за собой авторские права на опубликованные материалы.Когда рукопись принята к публикации, авторы соглашаются передать авторские права издателю. Редактор должен дать разрешение на использование любых опубликованных материалов.
Неэтично подавать статью для публикации в разные журналы, как для одновременного рецензирования, так и иным образом. Elewa Biosciences не будет рассматривать рукописи, которые рецензируются другими издателями или были ранее опубликованы где-либо еще.Creative

Commons License
Attribution-NonCommercial 4.0 Международный (CC BY-NC 4.0)

• Поделиться — копировать и распространять материал на любом носителе или любом формате
• Адаптировать — ремикшировать, преобразовывать и строить на материале
• Указание — Вы должны указать соответствующую ссылку, предоставить ссылку на лицензию и укажите, были ли внесены изменения. Вы можете сделать это любым разумным способом, но не любым способом, который предполагает, что лицензиар одобряет вас или ваше использование.
• NonCommercial — Вы не можете использовать материал в коммерческих целях.

Твердый старт: дополнительное кормление

Дополнительное вскармливание (КП) определяется как процесс предоставления младенцу пищи и жидкости, содержащих питательные вещества и энергию, помимо грудного молока.К 6 месяцам калорий, поступающих с грудным молоком, уже недостаточно для удовлетворения пищевых потребностей младенца1. Этот период имеет решающее значение, поскольку он необходим не только для физического роста, но и по причинам, связанным с питанием и развитием. Это важный этап перехода от молочного вскармливания к семейной пище2. Проблемы с питанием в детстве коренятся из-за плохого прикорма. По данным ВОЗ на Филиппинах, 91% филиппинских младенцев начинают принимать МВ через 6-8 месяцев, 81% получают пищу 2-4 раза в день, 63% получают разнообразную диету, состоящую как минимум из 4 групп продуктов в день.И только половина филиппинских младенцев соблюдают минимально допустимую диету. 1

На основании Рекомендуемого дневного потребления энергии и питательных веществ (RENI) 2002 года, 560 ккал энергии должны быть обеспечены младенцами от рождения до 5 месяцев, а в возрасте 6-12 месяцев ребенок должен иметь 720 ккал энергии.

Белок. К 6 месяцам средняя потребность в белке на кг составляет примерно две трети от потребности новорожденного.Согласно RENI, белки должны обеспечивать 10-15% общей пищевой энергии.

Жир. Рекомендации по потреблению жира для младенцев должны составлять 30-40%.

Углеводы. Основным источником энергии являются углеводы, которые должны обеспечивать 55% -70% от общего количества потребляемых калорий.

Рекомендуется исключительно грудное вскармливание с рождения до 6 месяцев и введение прикорма в возрасте 6 месяцев (180 дней) при продолжении грудного вскармливания . Введение до этого возраста имеет тенденцию вытеснять грудное вскармливание. ¹

Младенцев следует кормить напрямую, помогая детям старшего возраста. Это называется отзывчивым кормлением. Родителям или опекунам рекомендуется кормить медленно и терпеливо, а также поощрять детей есть. ¹

Опекун должен соблюдать правила гигиены. Правильное обращение с пищевыми продуктами, безопасное хранение продуктов и их подача сразу после приготовления. Чистая посуда используется для приготовления и подачи пищи, а также для кормления детей.

Давайте разнообразные фрукты, овощи, злаки и мясо, состоящие из одного ингредиента, в любом порядке, чтобы ребенок мог привыкнуть к разнообразным вкусам и консистенции. Это следует делать несколько раз в течение нескольких дней (> 8 сеансов). ⁴

Вегетарианские диеты не могут удовлетворить потребности в питательных веществах в этом возрасте, если не используются пищевые добавки или обогащенные продукты. ¹

Нецелесообразно добавлять соль в пищу в течение первого года жизни из-за возможного увеличения риска гипертонии в более старшем возрасте. ⁵ Не рекомендуется добавлять сахар. ^1,2

Для младенцев в возрасте 6-8 месяцев начните с густой каши, хорошо протертой пищи из расчета 2–3 чайных ложки на кормление, затем постепенно переходите к мелко нарезанной пище. Предлагайте ½ стакана 250 мл в день детям 9–11 месяцев. Младенцам в возрасте 12–23 месяцев следует давать семейную пищу, при необходимости измельченную или растертую, примерно от до полной чашки 250 мл в день. ¹ Всегда следует помнить о принципах отзывчивого кормления.

Существует критическое окно для введения кусков твердой пищи примерно в 10-месячном возрасте, если их не вводить в этом возрасте, это может увеличить риск затруднений с кормлением. ¹

В возрасте 6-8 месяцев может быть предложено 2-3-разовое питание. Младенцам 9-23 месяцев следует кормить 3-4 раза в день. Закуски могут предлагаться 1-2 раза в день в зависимости от аппетита младенца. По мере взросления ребенка увеличивайте количество кормлений. ¹

Ребенку следует давать различную пищу, чтобы удовлетворить его потребности в питательных веществах.Следует предлагать четыре из 7 групп питания в день и все группы продуктов в неделю. Ребенок может ежедневно есть следующее, например мясо, птицу, рыбу или яйца. Когда младенцы достигают возраста 7-8 месяцев, они уже должны потреблять продукты из семи пищевых групп.

Источниками белка, цинка и железа являются животные или рыба; кальций и белок содержатся в молочных продуктах; бобовые — хорошие источники белка и железа; продукты, богатые каротином, а также витамином С — фрукты и овощи оранжевого цвета; а жиры и масла являются источниками энергии и незаменимых жиров. ¹

Пищевые ограничения не предотвращают аллергию. Согласно исследованиям, нет никаких доказательств того, что откладывание употребления таких продуктов, как арахис, яйца или рыба, на срок более 4-6 месяцев предотвращает атопическое заболевание. Нет доказательств того, что нельзя отказываться от какой-либо пищи для предотвращения аллергии до тех пор, пока она находится в рекомендованном возрасте для прикорма. ^1,4

Свежее коровье молоко не рекомендуется в первый год жизни. Это было связано с незначительной кишечной кровопотерей.Основная причина отсрочки введения — предотвратить дефицит железа, поскольку коровье молоко — плохой источник железа. ²

Данные не убедительны, что потребление коровьего молока может повлиять на линейный рост, а затем на артериальное давление и риск ожирения. Было принято во внимание, что молоко с низким содержанием жира может ограничивать потребление энергии и, следовательно, рост. ²

Следует избегать сладких напитков, например газированных напитков. Не следует предлагать сок до 6-месячного возраста и, желательно, полностью избегать его, пока младенцу не исполнится 12 месяцев. ⁴

1 Руководящие принципы ВОЗ по дополнительному вскармливанию грудного ребенка.

2 Прикорм: комментарий Комитета по питанию ESPGHAN. Журнал детской гастроэнтерологии и питания. 2008; 46: 99–110.

3 Рекомендуемое потребление энергии и питательных веществ для филиппинцев в 2002 г. Asia Pac J Clin Nutr 2008; 17 (S2): 399-404.

4 Американская педиатрическая академия, Новости детского питания.Октябрь 2017.

5 Dewey KG, Brown KH. Обновленная информация о технических вопросах, касающихся дополнительного питания детей раннего возраста в развивающихся странах, и о последствиях для программ вмешательства. Food Nutr Bull, в прессе

6 Strazzullo P, et al. Нутр Метаб Кардиоваск Дис 2012; 22

.