Отеки при беременности как лечить: Что делать если появились отеки ног у беременных?

Отеки при беременности — 21 ответов на Babyblog

Тема в той или иной степени касалась каждую маму.

Что такое отек?

Это скопление жидкости в тканях.

Раньше рекомендовали жидкость ограничить, сейчас говорят пить не меньше двух литров в день.

и то, и то- попытка обобщить, всем выписать один рецепт. Но остается как всегда наш организм, который знает, что нужно конкретно нам.

Ведь если , например, сказать, что всем, у кого проблема с желудком — надо худеть, то это не будет правильно. Одиному наоборот надо поправится, например, так как у него анарексия, другому- есть меньше фастфуда и похудеть.

Ведь причины могут быть разные.

у одной мамочки- избыток соли в питании, и если она будет пить по 2,5литра- будет хуже. у другой — почки работают плохо, и нужно их «промывать».

Кроме этого, часто прописывают белковую диету. но я заметила по себе и многим мамам, что как раз в конце беременность белок не лезет. не хочется его совсем.

тем более, что медицина гестоз не лечит, считает его не излечимым сосотянием, а, значит, нельзя быть уверенным в том, что этот подход верный, и он вернее, чем потребности организма.

Думаю, что то, что почти все беременные страдают отеками, вызвано несколькими причинами современности.

1) питание. Часто, даже если нам не кажется, что мы едим много соли- это так. Большинство покупных готовых продуктов содержат ее в избытке+ глютамат натрия, который дает тот же эффект.

в этом случае может помочь простой прием для вывода излишка соли и жидкости из организма- быстро и эффективно.

Завтрак из замоченного риса. ну, все , наверное, знают этот рецепт. Просто , конечно, не нужно следовать ему 40дней, как в оригинале, а кушать тогда, когда чувствуется потребность — иногда.

в банку накладывается пару ложек пропаренного или коричневого риса(короче, минимально обработанного), заливается чистой водой. на след день- промываем и заливаем новой водой, и еще одну банку по тому же принципу ставим рядом. и так четыре дня. на четвертый день рис из первой банки можно есть.

не варим его, а просто разогреваем. не солим. и едим.

в оригинале ничего больше добавлять нельзя. но так как глобальную цель очистки организма перед собой не ставим, то можно морковку потереть сырую, например.

и после- 3-4часа не едим.

2) физическая активность. мне трудно понять, откуда взялось поверье, что беременной нужно как можно меньше двигаться. ведь чем больше мы двигаемся, тем лучше работают все системы, тем лучше обеспечиваются ткани кислородом, и ребенок в том числе, тем лучше идет метаболизм и отток лимфы.

Я думаю, мамы, которые в беременность вели активный образ жизни- подтвердят. Насколько лучше себя чувствуешь и насколько легче переносится беременность, чем когда принимаешь внутреннее решение «растечься», потому что беременна.

мыщцы уменьшаются, поступление кислорода тоже, состояние пропорционально ухудшается.

Если такое уже произошло, и стало все лень, и тонус физический стал не очень- надо постепенно возвращаться к жизни. не важно на каком сроке.

без насилия над собой. сегодня походили побольше, завтра комплекс из йоги сделала для беременных(кстати, очень рекомендую. в инете их полно, и они очень точно направлениы на улучшение все нужных в этом положении систем), послезавтра- бассейн.

каждый день по чуть-чуть, и форма вернется, захочется двигаться.

3) эмоциональное состояние. Если смотреть с точки зрения психосоматики(о том, что это, я писала здесь http://www.babyblog.ru/user/rostok/44385 , ну и в каждом другом посте есть упоминание о связи нашего тела с нашим образом мыслей), то , как я чувствую, отек- это удержанная жизненая сила, не израсходованная энергия.

когда в голове есть мысль или ощущение- «сейчас я буду жить вполсилы, на черновик- лишь бы родить, а вооооот рожу, тогда и буду жить». плюс- Жалость к себе и желание , чтоб и окружающие сочувствовали.

начинаем жить сейчас! беременность — потрясающее состояние. когда оно еще повториться? и удивительное состояние психики- восприимчивое, тонкое, творческое! самое время осваивать новое, загораться идеями.

От отеков хорошо помогает так же заваренный брусничный лист и ванна с морской солью(1кг на ванну). Лежать не меньше 2х часов! это важно. Но эффект мгновенный и ощутимый сразу после ванны.

И, конечно, баня хотя бы раз в неделю.

и напоследок — статьи)

тут речь идет об исследованиях, говорящих о том, что нагнетение в организм беременной искусственного железа- опасно, не нужно и часто ведет к гестозу.

«»Совершенно неожиданным оказался факт, который ускользал от внимания врачей: пациенты, не получавшие железо, значительно реже имели патологическую прибавку массы тела. Отмечены случаи, когда прием нескольких таблеток железа в последние 1-2 месяца беременности уже через 3-7 дней приводил к появлению отеков, и как следствию — госпитализации. Иногда участковые врачи назначали железо при очень высоких показателях гемоглобина (125 г/л и выше). Тогда отеки могли возникать уже в первой половине беременности.»

http://naturalbirth.ru/public/gestoz.php

и здесь о том же http://naturalbirth.ru/public/preparaty-zheleza.php

Здесь суть та же, http://naturalbirth.ru/public/babyweight.php Это запись из доклада на конференции «Естественые роды — роды XXI века»

ответ на эту тему врача-гинеколога

02.11.2007 Врачи во время беременности часто ставят пастозность или даже отечность ног и предлагают пить мочегонное (травные сборы или таблетки) и сократить прием жидкости до 1 литра. Мне кажется это неправильным. До какой степени отечность допустима и что делать, если она возникает?

Татьяна Алексеевна МАЛЫШЕВА: При любых отёках происходит переход жидкости в межклеточное пространство, и врачи-акушеры на протяжении 20 века механистически рассматривали это как избыток воды в организме, поэтому беременным запрещали пить воду. Когда вслед за этим присоединялось повышение артериального давления и появлялся белок в моче, женщину госпитализировали в стационар и вводили большое количество растворов через капельницы. И никто не задумывался, какая связь существует между этими событиями.

Но вот в последние годы 20 столетия доктор Ф.Батмангхелидж опубликовал свою серию книг о воде и её значении для здоровья. В этой работе он сообщает, что отёки — это признак дефицита воды в организме, и самое лучшее лекарство при отёках — это чистая вода. Повышение артериального давления и белок в моче — это тоже признаки дефицита воды. Таким образом, получается, что врачи, запрещая беременным пить, делают очень большую ошибку.

Многие врачи, знакомые с этими книгами уже перестали рекомендовать беременным ограничивать жидкость. Но далеко не все врачи следят за новой информацией, и продолжают работать по старинке.

При этом важно отметить, что «почечные» отёки бывают на лице, под глазами, а отёки на ногах — это «сердечные». Т.е. нужно понимать, что если появляются отёки на ногах — это проявление недостаточности сердечно-сосудистй системы.

Наш малоподвижный образ жизни, неправильное питание, употребление недостаточного количества воды, привычка к тёплой комфортной квартире — приводят к тому, что сегодня почти у всех беременных отмечается ВЕГЕТО-СОСУДИСТАЯ ДИСТОНИЯ. На фоне развивающейся беременности растёт нагрузка на все органы и системы, и во второй половине беременности часто появляются отёки на ногах.

Теперь, когда мы понимаем, что отёки — это дефицит воды, понятно, что ограничение воды и мочегонные средства только усугубляют проблему. Необходимо наоборот, увеличить объём воды до 2,5-3 литров сутки, и при этом очень важно помогать сосудистой системе (траволечение: пустырник, валериана, мята; дыхательные упражнения; водные процедуры: контрастный душ, ванна, баня). Мой практический опыт показывает, что применение этих методов помогает быстро справиться с отёками, и никогда не приводит к усугублению проблемы.

Ну, а если беременная с самого начала беременности пьёт достаточно воды (примерно 2,5 литра в сутки), дружит с баней и занимается физической подготовкой — это очень хорошая профилактика, и отёков просто не бывает.

и еще одна стья, еще одно мнение http://www.center-akusherstva.ru/stati/beremennost_rody/oteki_pri_beremennosti/

Абдоминальная декомпрессия

В нашей женской консультации проводится абдоминальная декомпрессия.

Абдоминальная декомпрессия – это физиотерапевтическая процедура, выполняемая путем лечебного воздействия пониженным (отрицательным) давлением воздуха на нижнюю часть тела.

Процедуры абдоминальной декомпрессии применяются для лечения угрозы прерывания беременности, вызванных беременностью отеков и гипертензии; гипотрофии и гипоксии плода, воспалительных заболеваний внутренних половых органов, дисменореи, инфантилизма, бесплодия, с одновременной профилактикой варикозного расширения вен нижних конечностей.

Абдоминальная декомпрессия позволяет:

сохранить беременность в 97% случаев

сократить сроки пребывания в стационаре

исключить необходимость в стационарном лечении в 86% случаев.

Преимущество, перед традиционными методами лечения:

сокращение применения лекарственных препаратов, что исключает неблагоприятное влияние медикаментов на плод и организм матери

переход в большинстве случаев от стационарного к амбулаторному лечению, а при стационарном — сокращение сроков пребывания в стационаре

Важный фактор локальной декомпрессии – усиление транспорта кислорода и метаболитов, обеспечивающее нормализацию функции плаценты и снятие гипоксии плода. При этом изменение объемного кровотока в органах брюшной полости снимает сосудистый спазм, обусловленный гипертензией. Лечебный эффект достигается также в результате улучшения кровоснабжения почек.

Лечащий врач акушер-гинеколог осмотрит Вас, определит показания и противопоказания к проведению абдоминальной декомпрессии.

Показания для лечения методом абдоминальной декомпрессии:

угроза прерывания беременности;

ранние токсикозы беременности;

вызванные беременностью отеки и гипертензия;

гипоксия или угроза гипоксии плода;

гипотрофия плода I, II степени

воспалительные заболевания внутренних половых органов (болевой, отечный, спаечный синдромы), дисменорея, инфантилизм, бесплодие;

хроническое варикозное расширение вен;

Противопоказания:

злокачественные новообразования;

инфекционные заболевания;

воспалительные заболевания в острой стадии;

гипертоническая болезнь 3 стадии;

кровотечение при беременности;

тяжелый токсикоз беременности;

нарастание титра антител при беременности;

тромбофлебит в острой стадии;

геморрой в острой стадии;

язвенная болезнь в острой стадии.

Процедура проводится следующим образом. Женщину помещают горизонтально в специальный аппарат, напоминающий герметичную куполообразную камеру таким образом, что в камере находится нижняя часть туловища до уровня груди. Верхняя часть тела и голова удобно располагаются на кушетке. Посредством контроля специально разработанной компьютерной программы, внутри камеры создается отрицательное, пульсирующее давление. Врач индивидуально подбирает комплекс всех необходимых показателей для достижения оптимального эффекта от процедуры. Время проведения процедуры составляет 20-30 минут.

Направление для проведения абдоминальной декомпрессии дает участковый врач акушер-гинеколог женской консультации или лечащий врач в отделении патологии беременности. Дату и время процедуры Вам назначит врач, проводящий абдоминальную декомпрессию.

Абдоминальная декомпрессия проводится в женской консультации, в кабинете №16

(2 этаж) ежедневно кроме субботы и воскресения.

Время проведения процедуры: с 10 часов до 14 часов.

При себе необходимо иметь направление от врача, сменную обувь, хлопчатобумажные носочки и брюки.

Отеки ног при беременности — что делать если сильно отекают ноги

Что делать если сильно отекают ноги во время беременности

Отеки ног при беременности, что делать в такой ситуации, насколько это опасно для здоровья и как лечится?

Данная проблема является очень распространенной во вторую половину беременности, и особенно с третьего триместра. Замечают отеки при беременности не только врачи, но и сами женщины. В середине дня или ближе к вечеру резинки от носок оставляют на лодыжках следы. Кольца становятся малы. Даже визуально ноги выглядят полнее.

При каждом посещении женской консультации, у будущей матери там подсчитывает прибавку веса с прошлого визита и проверяют наличие отеков. Особенно внимательно осматривают и беседуют с женщиной, если отмечена большая прибавка веса в короткий срок. Отеки ног на поздних (36, 37, 38 неделя) беременности часто бывают признаком гестоза. Но только если помимо них у женщины диагностируется белок в моче и стойкое повышение артериального давления. Во избежание тяжелых последствий для матери и ребенка, может быть проведена стимуляция родов, а в особенно тяжелых и рискованных ситуациях — кесарево сечение. В противном случае женщину кладут под присмотр в стационар. При необходимости снижают артериальное давление, регулярно проверяют состояние почек (следят за увеличением белка в моче). Кроме того, женщину наблюдает офтальмолог для того, чтобы не упустить изменения в глазном дне — еще одно тяжелое осложнение гестоза.

Если же артериальное давление и анализы мочи в норме, то причины отека ног при беременности иные. Есть интересное мнение, что таким образом организм перед родами, которые всегда сопровождаются большой кровопотерей, запасается жидкостью для восстановления объема циркулирующей крови. Чтобы снять отек ног при беременности — совсем необязательно ложиться лечиться в больницу, где, наверняка, назначат ненужные в данном случае «Курантил», успокоительные и мочегонные средства (самые известные народные средства при отеках ног во время беременности), может быть рекомендовано ограничение в приеме жидкости. Или что еще хуже — вызовут роды раньше срока. Чтобы всего этого избежать, достаточно соблюдать несколько простых правил.

1. Ограничить соль в рационе. Профилактика отеков во время беременности начинается с исключения из рациона колбас, копченостей, консервов и других соленых продуктов. При этом полностью исключать поваренную соль из рациона не нужно. Говорят, что это, напротив, может спровоцировать отечность.

2. Пить больше жидкости. Неверной является рекомендация об ограничении до 800-1000 гр количества потребляемой жидкости в сутки. Пить можно и нужно столько — сколько хочется. Особенно в жару.

3. Не ограничивать без необходимости физическую активность и, напротив, исключить сильные физические нагрузки.

4. Носить удобную, не узкую обувь на низком каблуке.

5. Отдыхать с немного приподнятыми ногами.

Что делать если сильно отекают ноги во время беременности и появились признаки варикоза? В таких случаях рекомендуют носить компрессионный трикотаж. Гольфы, а лучше чулки. Степень компрессии (утягивания) конечности подскажет врач. Этим занимается флеболог. Ношение компрессионного трикотажа является профилактикой тромбозов, отеков ног. Ноги в таком трикотаже быстро не устают, исчезают ноющие боли.

Отеки лечить не нужно, это не самостоятельное заболевание. Но могут быть симптомом опасной патологии беременных. Именно для того, чтобы отличить физиологическое состояние от патологического, нужно стоять на учете у грамотного, образованного акушер-гинеколога и регулярно сдавать анализы.

причины и опасность, лечение, профилактика отеков. Как нельзя лечить отеки.

Отеки при беременности могут доставить массу хлопот. Мало того, что из-за них лицо становится одутловатым, еще и обувь тяжело обуть, да и обручальное кольцо начинает давить. А если учесть что врачи, обнаружив сильные отеки при беременности, тут же предлагают отправиться в стационар, то становится понятно, что скапливающаяся в тканях жидкость не только портит внешность и доставляет дискомфорт, но и опасна для здоровья. Именно поэтому давайте сейчас разберемся с причинами, симптомами, лечением и профилактикой отеков.

Причины появления отеков во время беременности

Причины появления отеков при беременности, могут быть различными, наиболее часто будущие мамочки сталкиваются с физиологическими отеками. Они незначительны, возникают в конце беременности и при этом локализуются только в области голеностопного сустава. Причина их появления — рост плода и давление увеличившейся матки на крупные кровеносные сосуды. В частности, на малую и большую полую вену.

В результате таких физиологических изменений в организме женщины образуется застой венозной крови, нарушается трофика тканей, а отсюда и скопление излишней жидкости. Если женщина при этом ведет сидячий образ жизни и не соблюдает диету, то у нее не только отекают ноги при беременности, но и начинает развиваться варикозное расширение вен. Однако чаще всего физиологические отеки исчезают после родов и не оставляют негативных последствий.

Другая причина скопления жидкости в тканях — это системные заболевания. Нарушения работы печени, почек и сердечно-сосудистой системы влекут за собой появление отечности. При этом заболевание, вызвавшее отеки, может быть как хроническим, о котором женщине было известно еще во время планирования беременности, так и вновь приобретенным.

Ну, и наконец, самая неприятная причина возникновения отеков — поздний токсикоз, называемый также гестозом. Эта патология беременности наиболее опасна, причем как для здоровья, так и для жизни будущей матери и ее ребенка. Какую угрозу несет гестоз, мы поговорим чуть позже, а пока давайте научимся распознавать отеки. Ведь именно благодаря этому вы сможете вовремя обратиться к врачу и выяснить у него, что делать с отеками при беременности.

Как распознать отеки при беременности?

Зачастую симптомы отечности выявить несложно. Например, отеки ног при беременности можно обнаружить, если слегка надавить на переднюю сторону голени. При наличии в тканях избыточного количества жидкости на месте надавливания останется небольшая вмятина, которая не сразу исчезнет. Также об отечности ног расскажет появляющийся к вечеру чуть выше голеностопного сустава след от резинки носка.

Отеки рук при беременности тоже видны невооруженным глазом. При них припухшими выглядят пальцы и кисти. Надеть кольцо или снять его становится невыносимо трудно. А если все же это удается, то на месте украшения остается отчетливый след — вмятина.

Ни с чем не спутаешь и отек лица при беременности. Мешки под глазами, набрякшие веки, «расплывшийся» овал лица — всё это свидетельствует, что в тканях собралось немало лишней жидкости. Затрудненное дыхание сообщит об отеке носа при беременности. Кстати, его зачастую называют «ринитом беременных», а провоцирует его появление изменение гормонального фона либо аллергическая реакция на пищевые продукты, бытовую химию или цветочную пыльцу.

Наиболее же сложно выявить скрытые отеки при беременности. Жидкость в тканях задерживается, но без внешних «свидетельств». В этом случае насторожить женщину должна значительная прибавка в весе — свыше 300 г в неделю, а иногда и в сутки. Чтобы выяснить окончательно, скапливается ли лишняя жидкость или нет, можно провести несложное наблюдение. Для этого нужно в течение дня записывать количество потребляемой и выделяемой жидкости. Если мочи окажется всего 75% (или даже меньше) от объема выпитой воды, чая и соков, нужно тут же обращаться к врачу.

Чем опасны отеки для плода и будущей матери?

Наверняка женщин, находящихся в «интересном» положении, волнует не только вопрос, почему отекают ноги при беременности, но и чем опасна подобная задержка жидкости. Не меньше тревожит их, и почему врачи заставляют следить за прибавкой веса, а при малейшем подозрении на отеки отправляют в отделение патологии беременности. Ведь европейские врачи считают отечность во время вынашивания ребенка нормой. Так, почему же отечественные «гиппократы» заставляют женщин лечиться?

А происходит это потому, что отеки на ранних сроках беременности сообщают о серьезном заболевании сердца, печени или почек, а после 20 недели они могут сигнализировать о развитии гестоза. Любой из этих вариантов при отсутствии должного лечения не сулит будущей матери ничего хорошего.

Плод растет, развивается, увеличивается нагрузка на органы матери, и дисфункция любого из них может привести к инвалидности женщины. Если не во время вынашивания ребенка, то во время родов или в послеродовой период. Поэтому лечение отеков при беременности, вызванных системным заболеванием — дело первостатейной важности.

Не менее опасен и гестоз. Эта патология беременности в первую очередь «бьет» по сосудам. Под воздействием гормонов в капиллярах, а затем и в более крупных сосудах, образуются крохотные отверстия, жидкость уходит в ткани, а кровь приобретает густую консистенцию.

При отсутствии правильно подобранной терапии, гестоз способен приводить к судорогам, потере сознания и даже гибели плода и его несостоявшейся матери. А вот, выявить эту опасную патологию на самой ранней стадии позволяют именно отеки (нередко скрытые), которые носят название «водянка беременных».

Теперь вы знаете, чем опасны отеки при беременности, а значит пришла пора разобраться, как от них избавиться. Но начнем мы с того, как, ни в коем случае нельзя лечить отеки во время вынашивания ребенка.

Как нельзя лечить отеки при беременности?

Если вы ищете ответ на вопрос, как снять отеки при беременности, то вы обязательно должны помнить, что не все обычные средства хороши во время вынашивания ребенка.

Итак, что нельзя делать:

1. Во время беременности запрещено использовать мочегонные таблетки, если они не были подобраны акушером-гинекологом;
2. Нельзя посещать сауну, которая обычно способствует выведению лишней жидкости из организма;
3. Не следует приобретать фито-чаи и травяные сборы и, уж тем более, употреблять их без консультации с наблюдающим за беременностью врачом;
4. Не стоит прибегать и к контрастному душу, который нередко используется при лечении отеков.

Как снять отеки при беременности?

Для того чтобы узнать, как избавиться от отеков при беременности, необходимо разобраться с причиной их появления. Если они вызваны системным заболеванием, то и лечить нужно больной орган. То же самое касается и отеков, образовавшихся в результате начальной стадии гестоза.

Самостоятельно бороться можно только с физиологическими отеками, появляющимися после 30 недели беременности. Для этого подойдут мочегонные отвары. Но будут ли это кукурузные рыльца или лист брусники, толокнянка и отвар шиповника — это должен решить врач. Только медик способен подобрать средство от отеков при беременности, которое не нанесет ущерба здоровью будущей матери и ее ребенка!

Помимо употребления мочегонных трав нужно также нормализовать водно-солевой баланс в организме. Нередко женщины в «интересном» положении страдают от отеков из-за изменившихся вкусовых предпочтений. Многие дамы налегают на маринованные помидорчики и соленые огурчики с квашеной капустой, совершенно не думая о том, что избыток соли в организме способствует задержке жидкости в тканях. Поэтому, если хотите забыть об отечности, откажитесь от кисло-соленых блюд, копченостей и консервов!

Также избавиться от отеков поможет позиционная гимнастика. Нет, не пугайтесь, спортом вам не придется заниматься! А вот, стоять в коленно-локтевой позе по часу в сутки придется. Но не сразу все 60 минут, а 6–10 «подходов» по 5–10 минут! Если вы себя чувствуете прекрасно, то можно заняться йогой для беременных или отправиться на плавание. Тем более что бассейн при беременности посещать можно и нужно!

Небольшие отеки пальцев рук при беременности, а также небольшую отечность в области голеностопных суставов поможет снять прохладная вода. Но не холодная, а именно прохладная — 25–30 градусов. Используйте такую воду для ванночек, и отеки на руках и ногах будут уходить скорей. Только учтите, длительность процедуры не должна превышать 10–15 минут. Повторять ее можно не чаще 1–2 раз в сутки.

Профилактика отеков во время беременности

Не допустить задержку жидкости в организме проще, чем потом искать, как снять отеки при беременности. Поэтому многие будущие мамочки предпочитают применять следующие профилактические меры:

• Соблюдение диеты для беременных. Женщины полностью отказываются от вредных продуктов и еды, содержащей большое количество соли и пряностей. Вместо этого в рацион включаются продукты, богатые растительным и животным белком;
• Соблюдение режима дня. При этом дамы не только заботятся о полноценном ночном отдыхе, но и не задерживаются подолгу в статической позе, будь то сидение за компьютером или стояние во время прогулки. В то же время будущие мамочки при отдыхе подкладывают небольшую подушечку под ноги, чтобы в голеностопах не скапливалась жидкость;
• Отказ от высоких каблуков. К сожалению, ношение неудобной обуви вызывает задержку жидкости не хуже, чем длительное нахождение в статической позе. Поэтому о высоких каблуках во второй половине беременности нужно забыть!
• Регулярное выполнение гимнастики. Утренняя зарядка помогает «разогнать» кровь и избавиться от лишней жидкости в организме. Но упражнения нужно подбирать только после консультации с врачом!
• Соблюдение питьевого режима. Раньше врачи ограничивали беременную от чрезмерного употребления воды. Но сейчас ученым удалось выяснить, что жажда беременных должна быть удовлетворена. В противном случае организм женщины начинает копить «живительную влагу», что приводит к отекам.

Также следует помнить о том, что одежда у беременной должна быть удобной. Отсутствие тугих резинок и утягивающих поясов обеспечивает нормальную циркуляцию крови. А это еще один способ, позволяющий избежать отечности во время беременности.

Но если всё же организм «дал сбой», и отеки появились, то ни в коем случае не занимайтесь самолечением! Отправляйтесь к врачу! Пусть специалист определит причину и подберет эффективное лечение!

Девочки! Давайте делать репосты.

Благодаря этому к нам заглядывают специалисты и дают ответы на наши вопросы!
А еще, вы можете задать свой вопрос ниже. Такие как вы или специалисты дадут ответ.
Спасибки 😉
Всем здоровых малышей!
Пс. Мальчиков это тоже касается! Просто девочек тут больше 😉

Понравился материал? Поддержите — сделайте репост! Мы стараемся для вас 😉

Gnomik.ru ©

чем лечить аллергию у беременных, таблетки

---

В развитии аллергии во время беременности выделяют три стадии. Первое попадание аллергена в организм. Клетки иммунитета опознают «врага» и в организме начинают работать механизмы для образования антител. Второе попадание аллергена. Организм снова подвергается действию аллергенов. Происходят процессы, стимулирующие выработку гистамина, который вызывает аллергенные симптомы. Третья стадия. Расширяются сосуды, усиливается проницаемость тканей. Вследствие этого возникает отек и воспаление. Так же возможно сильное расширение сосудов, вызывающее резкое падение артериального давления, т.е. возникает анафилактический шок.

---

Итог – возникновение острого аллергоза.

Острый аллергоз:

• аллергический ринит. Усложнение дыхания носом, его заложенность, слизистые носа отекают, и появляется обильное выделение слизистого секрета, возникает чих и жжение в глотке;
• крапивница. Поражение определенного участка кожи – возникновение резко очерченных волдырей, сопровождаемое зудом;
• покраснение, отеки, конъюктивы, зуд глаз, слезоточение, сужение глазной щели.

Тяжелый аллергоз:

• генерализованая крапивница. Пораженность всех участков кожи с симптомами простой крапивницы;
• отек Квинке. Отек кожи, слизистых, и подкожной клетчатки. В основном, в области губ, щек, лба, век, кистей, стоп. Отек гортани. Отек слизистой ЖКТ, сопровождающийся болями;
• анафилактический шок. Артериальная гипотония. Потеря сознания, нарушение дыхания, отеки дыхательных путей, крапивница, зуд.

Наиболее распространенно проявляется у беременных отек Квинке, крапивница и ринит.

Благодаря чему возникают аллергические реакции? Условно в их развитии можно выделить три стадии. Когда у матери возникают аллергические реакции — плод не выказывает никаких признаков аллергии, ведь специфические иммунокомплексы, реагирующие на аллерген-раздражитель не в состоянии проникнуть сквозь плаценту. Однако, невзирая на это, находящийся в утробе ребенок может испытывать влияние аллергии на себе по следующим причинам:

• состояние матери, вследствие возникновения заболевания, меняется;
• влияние некоторых препаратов, которые могут вызывать понижение маточно-плацентарного кровотока, который обеспечивает жизнь плода;
• негативное влияние лекарственных препаратов непосредственно на плод.

Так чем лечить аллергию у беременных? Самой основной целью лечения является безболезненное устранение симптомов аллергоза беременной без риска негативного влияния на плод. Реакция человеческого организма на прием различных лекарственных препаратов во многом зависит от общего жизненного тонуса, вида терапии, которой он подвергается, и характера симптомов заболевания.

Беременность является особым, сложным, состоянием организма, ведь заболевания внутренних органов могут иметь до 45% беременных, а регулярно принимающих те или иные лекарства вообще от 60 до 80% будущих мам. Во время протекания беременности, в среднем, как показывают опросы и результаты наблюдений, женщина может принимать до четырех различных медицинских препаратов, и это без учета витаминов, разнообразных пищевых добавок и минералов.

Привычные таблетки от аллергии, при беременности, в большинстве своем, противопоказаны:

• Димедрол при приеме на поздних срока беременности может вызвать возбудимость или сокращения матки, при приеме в дозах больше 50 мг;
• Терфенадина зачастую вызывает снижение веса новорожденных;
• Астемизол оказывает сильное токсическое воздействие на плод;
• Супрастин (хлоропирамин), цетиризин (аллепртек), кларитин (лоратадин) и фексадин (фексофенадин) допустимы при беременности, но только в случаях когда эффект лечения превышает потенциальный риск для ребенка;
• Тавегил (клемастин) ни в коем случае нельзя применять на протяжении всей беременности, кроме случаев прямой угрозы жизни беременной;
• Пипольфен (пиперациллин) при беременности и кормлении грудью категорически не рекомендуется.

Если аллергия у беременных возникает впервые — необходимо срочно обращаться к аллергологу. Отдельно стоит отметить, что при беременности первоочередная задача состоит в устранении именно контакта с аллергеном, а не симптомов аллергии.

Чтобы узнать, что может являться аллергеном в конкретном случае — проводят специальное обследование.

Что нужно делать при проявлении ОАЗ, и какие препараты можно применять:

• в случае если аллерген известен — его необходимо немедленно устранить;
• обратиться к врачу;
• при отсутствии возможности консультации с врачом — следует использовать нижеприведенный список рекомендованных препаратов.

1 поколение Н2-гистаминблокаторов:

• Пипольфен (пиперациллин) — не рекомендуется как при беременности, так и в период грудного вскармливания;
• Супрастин (хлорпирамидин) — может быть назначен только при острых аллергических реакция в период беременности;
• Аллертек (цитеризин) — допускается прием препарата на поздних сроках беременности;
• Тавегил (клемастин) — при беременности назначается исключительно в случаях, когда аллергическая реакция угрожает жизни беременной, и по каким либо причинам нет возможности применения других препаратов. Это обусловлено отрицательным влиянием препарата на плод.

2 поколение Н2-гистаминблокаторов:

Кларитин (лоратадин) — в течение беременности применение допускается только если ожидаемый эффект от лечения превышает потенциальный риск для ребенка. Применять препарат можно только в тех случаях, когда болезненное состояние матери угрожает плоду больше, чем прием данного препарата. Этот риск в каждом конкретном случае должен оцениваться врачом.

3 поколение Н2-гистаминблокаторов:

Фексадин (фексофенадин) — при беременности употреблять можно только в случаях когда ожидаемый положительный эффект терапии превысит потенциальный риск для ребенка.

Профилактика аллергии

Важным аспектом профилактики аллергии — является профилактика плода. В первую очередь это ограничение или отказ матери от высокоалергенных продуктов питания. Но поскольку иммунная система ребенка формируется не сразу, а только к 22-й неделе беременности, то, соответственно, ограничение в употреблении высокоалергенных продуктов имеет смысл именно с этого срока. Также в течение всего периода беременности следует ограничить контакт с бытовой химией и новой косметикой.

Если же будущая мама никогда ранее не болела аллергией — то ей можно употреблять рискованные продукты, в небольших количествах, и не каждый день, разумеется. В противном случае — придется отказываться от целых групп продуктов.

Отдельно следует отметить, что курение для будущей матери во время беременности и кормления категорически запрещено, ведь это влияет на развитие дыхательных путей и легких плода, и может вызвать внутриутробную задержку роста. Также известно, что после выкуривания всего одной сигареты — наступает спазм сосудов матки, который влечет нарушение поступления питательных веществ и кислорода к плоду, и это может длиться 20-30 минут. Также стоит воздержаться от заведения домашних животных, как можно чаще пылесосить помещение, проводить влажную уборку и еженедельно выбивать и просушивать подушки.

И само собой, беременной женщине необходимо помнить о здоровом образе жизни и о вреде самолечения и стрессов, ведь еще не родившийся ребенок требует ухода не меньше, а в чем-то даже и больше чем уже родившийся.

Если аллергия все таки проявилась и доктор назначил лекарства, поиск медпрепаратов можно совершить через наш сайт с каталогами аптек Киева.

Гингивит при беременности, лечение, диагностика, противопоказания

Более 50 % будущих мам жалуются на гингивит, возникший  в период вынашивания плода. Это воспалительное заболевание десен, которое, если вовремя не заняться его лечением, может привести к неприятным последствиям. В частности, оно:

• ослабляет иммунитет;
• повышает риск заражения плода.

Особенности лечения гингивита во время беременности обусловлены состоянием организма беременной женщины. Не стоит заниматься самолечением в домашних условиях, ведь только профессионалы помогут избавиться от проблемы безболезненно и безопасно. В центре «Новостом» вы получите квалифицированную помощь. Наши специалисты обладают необходимыми знаниями и опытом, у них есть современное оборудование и препараты, которые можно использовать во время беременности.

Причины развития гингивита

Гингивит у будущих мам развивается точно по тем же причинам, что у всех прочих людей. Но вероятность его возникновения особенно высока из-за серьезного изменения гормонального фона, влияющего на такие процессы, как:

• усвоение витаминов и минералов
• слюноотделение
• уровень кислотности в ротовой полости.

Если эти процессы идут с нарушениями, число болезнетворных бактерий в рту растет. В процессе жизнедеятельности они выделяют вещества, вызывающие воспаление.

Заметить первые проявления гингивита можно уже на восьмой неделе беременности. Обычно это:

• неприятный запах изо рта;
• повышение чувствительности десен, их отек и покраснение;
• кровоточивость десен.

Нередко беременная женщина, у которой развивается гингивит, испытывает боль во время приема пищи, особенно заметную при употреблении твердых продуктов.

При обнаружении первых признаков болезни нужно незамедлительно принять меры. В противном случае чувствительность и кровоточивость десен будут сопровождать женщину на протяжении всей беременности.

Бывает так, что гингивит проходит самостоятельно в течение двух-трех месяцев после родов, когда восстанавливается гормональный фон. . Однако такой исход встречается  редко, без правильного и своевременного лечения болезнь может:

• привести к осложнениям, например, к кандидозному стоматиту;
• перерасти в хроническую форму либо в пародонтит.

Также отсутствие лечения может привести к негативным последствиям для плода.

Особенности лечения

Лечение гингивита состоит из трех этапов:

• чистка ротовой полости;
• противовоспалительные меры;
• профилактика повторного развития болезни.

Длительность терапии зависит от множества факторов, среди которых особенно большое значение имеют срок беременности, на котором находится пациентка, и ее индивидуальные особенности. Также специалист учитывает характер заболевания и степень его прогресса. Мы рекомендуем внимательно следить за гигиеной полости рта и рационом до и во время беременности, а если вы заметите признаки гингивита, тут же обращаться в центр «Новостом» за квалифицированной медицинской помощью. Опытные врачи осмотрят вас и определят наиболее эффективную тактику лечения.

Клиники Чайка — Chaika.com

Отёк — это скопление жидкости в тканях и органах. Отёки могут появляться в любой области тела, но чаще всего встречаются на ногах, руках (периферические отёки), в брюшной полости (асцит) и грудной клетке (отёк легких, плевральный выпот).

Асцит и периферические отёки могут доставлять неудобство и быть признаком серьезного заболевания. Отёк легких может представлять прямую угрозу для жизни.

Отёк выглядит как припухлость, одутловатость, растягивающая кожу и придающая ей блеск. Он имеет тенденцию усиливаться в нижних отделах тела под воздействием гравитации — так, отёки в области голеней могут быть наиболее заметны после долгой ходьбы, стояния или сидения либо в конце дня. Отёки могут возникать в нижних отделах спины при долгом нахождении в положении лежа. Кратковременное нажатие пальцем на область отёка оставляет ямочку на коже. В случае асцита отёк проявляется увеличением окружности живота, в случае отёка в грудной клетке — затруднением дыхания.

Причины 

• Хронические заболевания вен. При поражении клапанов вен нижних конечностей кровь застаивается в просвете сосудов. Это может вести к застою жидкости в области голеней, истончению кожи и в ряде случаев к появлению на ней язв. Также отёк может развиваться в результате возникновения тромбов в глубоких венах голеней. В таких случаях отёк обычно ограничен стопой и лодыжками и имеет односторонний характер — отёки, связанные с другими заболеваниями, обычно поражают обе ноги.
• Беременность. При беременности в организме задерживается жидкость. Ближе к концу нормально протекающей беременности часто развивается отёчность в области рук, стоп, лица. В отсутствие иных симптомов и отклонений такая отёчность не является признаком патологии.
• Менструация. Регулярные ежемесячные отёки у женщин могут возникать в результате естественных гормональных изменений в процессе менструального цикла. Они не требуют лечения, исчезают самостоятельно.
• Медикаменты. Отёки могут возникать в результате побочного действия многих лекарств, включая эстроген-содержащие и безрецептурные обезболивающие средства (например, ибупрофен), препараты для лечения диабета, гипертонии.
• Болезни почек. При болезнях почек отёчность обычно возникает в области голеней и на лице, вокруг глаз.
• Сердечная недостаточность. Она развивается при заболеваниях, ухудшающих насосную функцию сердца. Помимо иных симптомов, сердечная недостаточность может проявляться отёками голеней и области живота. Также при сердечной недостаточности возможен отёк легких, сопровождающийся затруднением дыхания. Такое состояние может быть очень опасным и требует неотложного лечения.
• Цирроз печени. Цирроз – процесс замещения печеночной ткани рубцовой тканью — может препятствовать току крови сквозь печень. У людей с циррозом может возникнуть выраженное увеличение живота за счет отёка, отёчность голеней.
• Путешествия. Отёки голеней могут возникнуть после долгого сидения, например при авиаперелетах. Это распространенное явление, обычно не являющееся симптомом болезни. Но отёки, сохраняющиеся в течение нескольких дней, или появление боли в ногах через несколько часов/дней после перелета требуют осмотра врачом. Отёчность и боль в этом случае могут быть признаком венозного тромбоза.
• Ангионевротический отёк. При применении некоторых лекарств и при некоторых наследственных заболеваниях может наблюдаться выход жидкости из сосудистого русла в окружающие ткани. Это состояние может проявляться в быстро прогрессирующей отёчности лица, губ, языка, ротовой полости, глотки, голосовой щели, конечностей и половых органов. Проявлениями могут быть хриплый голос, чувство сдавливания в горле и затрудненное глотание. Отёк горла может представлять опасность для жизни. В ряде случаев этот вид отёка может возникать в стенке кишечника и проявляться болью в животе.
• Лимфедема. Хирургическое удаление лимфоузлов при лечении рака (преимущественно при раке молочной железы) может вызвать отёк одной или обеих конечностей с утолщением кожи на стороне вмешательства. Существует также наследственная патология с вовлечением лимфатической системы, дебютирующая обычно в детском или юношеском возрасте и проявляющаяся отёчностью обеих нижних конечностей.

Когда обращаться к врачу

Если вы впервые обнаружили отёк одной или обеих рук, ног, живота или вокруг глаз, необходимо связаться с врачом и решить вопрос об обследовании. Отёк может быть «безобидной» находкой, но может и являться симптомом серьезного заболевания. Точно определить это можно только вместе с лечащим доктором.

В случае внезапного появления отёка губ, языка, ротовой полости, особенно при затруднении речи или дыхания, следует немедленно обратиться за помощью.

Лечение 

Не все отёки требуют лечения. Отёки, связанные с беременностью или менструальным циклом, чаще всего лечить не нужно. Периферические отёки и асцит обычно лечат медленно, чтобы уменьшить побочные эффекты от быстрой потери жидкости.

• Уменьшение соли в пище. Натрий, содержащийся в поваренной соли, может усилить отёчность. Снижение количества потребляемой соли может помочь в уменьшении отёков, особенно при одновременном применении диуретиков.
• Диуретики. Лекарства, которые увеличивают выведение жидкости и натрия почками, способствуют уменьшению отёков. Применять диуретики следует с осторожностью, так как слишком быстрое выведение большого количества жидкости может спровоцировать снижение артериального давления, головокружение, обмороки, а также нарушить работу почек. При приеме диуретиков пациентам приходится несколько чаще опорожнять мочевой пузырь, но при соблюдении рекомендованной дозировки побочные эффекты встречаются редко.
• Компрессионные чулки. Они используются для предотвращения появления отёков нижних конечностей и их лечения. Чулки могут иметь высоту до колена, захватывать бедро или иметь форму колготок. Большинству пациентов достаточно высоты до колена. Некоторые чулки могут вызвать раздражение кожи или боль, хотя тщательный подбор размера снижает риск дискомфорта.
• Чулки с небольшой степенью компрессии можно купить в аптеке или ортопедическом салоне без предписания врача. Подбор компрессионных чулок врачом необходим при выраженных отёках, в случае возникновения язв на коже, а также людям, проводящим длительное время на ногах. Врач может провести необходимые измерения для подбора чулок либо направить в специализированный магазин.
• Белые антиэмболические чулки, использующиеся в хирургических стационарах, не оказывают достаточного давления на лодыжку и не подходят для лечения отёков.
• Лечение положением. При отёках нижних конечностей можно использовать поднятие ног выше уровня сердца на 30 минут 3–4 раза в день. Метод возвышенного положения ног может быть эффективным при умеренно выраженной болезни вен, но более тяжелые случаи требуют иных мер. К тому же для работающих людей этот метод может не подходить.

Опухшие ноги во время беременности: причины и способы устранения

Во время беременности ваше тело адаптируется и изменяется по мере роста вашего ребенка разными способами. Одно из самых очевидных, конечно же, заключается в том, что ваш живот становится больше. Но расширяется не только живот. Вы можете заметить, что ваши ступни становятся больше, а ноги и лодыжки могут немного опухать. Это может быть нормальным, но неприятным симптомом беременности.

Однако в некоторых случаях быстрый отек рук или лица может быть признаком чего-то серьезного, например преэклампсии или нарушения артериального давления.

Прочтите, чтобы узнать, что может вызвать опухание ног во время беременности, и какие средства можно попробовать, чтобы уменьшить отек.

Причины отека ступней при беременности

Уже на пятом месяце беременности вы можете заметить, что ваши ступни начинают увеличиваться в размерах. Это может продолжаться до конца беременности.

По мере того, как ваша матка растет, она может оказывать дополнительное давление на кровеносные сосуды, по которым кровь от нижней части тела течет обратно к сердцу.Это приводит к задержке жидкости, что приводит к опуханию ног, лодыжек и ступней во время беременности. Медицинский термин для обозначения отека, вызванного задержкой жидкости, — отек.

Гормоны также могут влиять на рост стопы. Гормон релаксин, который отвечает за расслабление тазовых суставов, чтобы сделать роды возможными, также ослабляет связки ног. Это приводит к раздвижению костей ваших ног, что является еще одним симптомом, который вы можете испытать вместе с болями и болями во время беременности.

Увеличение веса, связанное с беременностью, также может привести к увеличению размера стопы.

Признаки отека при беременности

Вот как распознать отек — вид опухоли, вызванной задержкой жидкости:

• У вас опухоль прямо под кожей ног

• Ваша кожа выглядит блестящей или растянутой

• Если надавить на кожу в течение нескольких минут, на ней останется ямочка или ямка.

Когда обращаться к вашему поставщику медицинских услуг

Если вы заметили отек или какие-либо из перечисленных выше симптомов, обратитесь к своему врачу, который определит, что может быть причиной отека.В некоторых случаях ваш врач может прописать мочегонное средство — лекарство, которое помогает избавиться от лишней жидкости.

Если вы также испытываете затрудненное дыхание, одышку или боль в груди, как можно скорее обратитесь к своему врачу. Это могут быть признаки отека легких (избыток жидкости в легких из-за проблем с сердцем), который необходимо немедленно лечить.

Если ваши руки или лицо внезапно опухают во время беременности, немедленно сообщите об этом своему врачу. Отек рук или лица может быть одним из признаков преэклампсии, нарушения артериального давления.

Как уменьшить отечность ног во время беременности

Ваш врач — лучший человек, к которому можно обратиться за советом специалиста. Вот некоторые профилактические стратегии и домашние средства, которые ваш врач может предложить, если у вас умеренно опухшие ноги, лодыжки и ступни во время беременности:

• Уменьшите нагрузку. По возможности не стойте в течение длительного времени.

• Избегайте обезвоживания. Пейте много жидкости.

• Предел натрия. Уменьшите потребление продуктов с высоким содержанием натрия или полностью откажитесь от них.

• Ограничьте потребление кофеина. Хотя употреблять немного кофеина во время беременности — это нормально, кофеин, как правило, вызывает задержку жидкости. Эксперты рекомендуют ограничить потребление кофеина до менее 200 миллиграммов в день (около чашки кофе на 12 унций). Узнайте больше о продуктах и ​​напитках, которые лучше всего ограничивать или избегать во время беременности.

• Ешьте больше белка . Низкобелковая диета может увеличить задержку жидкости.

• Носите свободную удобную одежду. Плотная и ограничивающая одежда может уменьшить кровообращение и увеличить задержку жидкости.

• Охладите своих собак. Смочите ноги прохладной водой или приложите пакет со льдом к опухшим участкам.

• Поднимите ноги. Когда вы сидите или лежите, поднимите ноги на подушке или подставке для ног.

• Не скрещивайте ноги.

• Носите поддерживающие чулки. Подумайте о том, чтобы надеть поддерживающий шланг, компрессионные носки или чулки. Держитесь подальше от носков или чулок с плотной резинкой сверху.

• Купить новую обувь. Рассмотрите возможность ношения более широкой и удобной обуви, чтобы избежать опухших ног во время беременности.

• Станьте активным. Малоударная деятельность может помочь уменьшить задержку жидкости. Прежде чем начинать новую тренировку во время беременности, проконсультируйтесь с врачом.

• Лягте на бок. Во время отдыха или сна лягте на бок. Это снимет давление с вены, по которой кровь перемещается из нижней части тела обратно в сердце.

• Защитите ноги и ступни. Держите кожу чистой и увлажненной. Сухая и потрескавшаяся кожа может легко получить царапины или порезы, что увеличивает вероятность заражения.

Распухшие ноги, ступни и лодыжки — частые симптомы беременности. Хотя об этом виде небольшого отека часто не стоит беспокоиться, всегда безопаснее попросить своего врача дважды проверить его.А пока, попробовав некоторые из перечисленных нами советов, вы сможете уменьшить отек и почувствовать себя немного более комфортно.

Да, опухшие ступни могут быть неприятным изменением, которое вы испытываете во время беременности, но помните, что после рождения малыша ваши ступни постепенно придут в норму, и все эти неприятности того стоят.

Когда у вас будет немного свободного времени, поднимите ноги, возьмите чашку чая и загрузите приложение Pampers Club, чтобы начать получать вознаграждения за все покупки ваших товаров.

Отеки (натуральные средства) — BabyCentre UK

Что вызывает отек при беременности?

Отек (отек) возникает из-за того, что ваше тело удерживает больше жидкости, чем обычно. Давление растущего ребенка на большие вены в тазу замедляет кровоток в этой области и заставляет воду течь к конечностям. Обычно он заканчивается на лодыжках и ступнях, запястьях и пальцах, а иногда и на лице или пояснице.

Отек часто встречается во время беременности. До 80 процентов всех беременных женщин испытывают это в области лодыжек, особенно в последние несколько месяцев беременности, когда давление на вены является максимальным (Smyth et al 2015).

Отек ног обычно усиливается к концу дня, особенно если вы много стоите на ногах. Гравитация заставляет жидкость собираться в самой нижней точке вашего тела. Жаркая погода и усталость также могут усилить отек.

Обратитесь к врачу или акушерке, если опухоль:

• Выдвигает икры вверх и оставляет вмятину при надавливании, или возникает внезапно или сильно на лице, руках или ногах. Если это произойдет в третьем триместре, это может означать, что у вас преэклампсия (NHS 2018a).
• Возникает только на одной ноге, особенно если ваш теленок красный, болезненный и бугристый. Это могут быть симптомы тромба в вене (тромбоз) (NHS 2018c).

Если ваши запястья и руки опухли, у вас может развиться синдром запястного канала (CTS). CTS возникает, когда опухоль сдавливает нерв, идущий от ваших пальцев вверх по руке (NHS 2018d). Для большинства женщин это может быть ощущение покалывания или онемения в руках, но для некоторых это может быть болезненным (NHS 2018d).Ваш отек может временно усилиться в первые три-четыре дня после рождения ребенка. Всем лишним тканям, кровеносным сосудам и жидкости, которые были необходимы во время беременности, потребуется время, чтобы покинуть ваше тело. Поэтому, хотя вы будете много плакать и потеть, что поможет избавиться от этого, отек все равно останется. Хорошая новость в том, что скоро он исчезнет.

Как меняется ваше тело беременной

Во время беременности ваше тело претерпевает множество изменений. У четырех женщин произошли одни из самых больших телесных изменений.Еще видео о беременности

Как предотвратить отек?

К сожалению, вы, вероятно, не сможете остановить отек частей тела, особенно в жаркую погоду. Но вы можете ограничить его серьезность. Сильный отек может вызвать болезненные ощущения в ногах и на коже.

Старайтесь придерживаться сбалансированной диеты, чтобы набрать нормальный вес во время беременности. Ваш рацион должен включать небольшое количество белка, например нежирного мяса, птицы, рыбы, яиц или бобов и бобовых, с каждым приемом пищи.

Ежедневно съедайте не менее пяти порций свежих фруктов и овощей. Попробуйте использовать смесь цветов в своем выборе фруктов и овощей, так как это поможет вам получить все витамины и минералы, которые вам нужны во время беременности.

Постарайтесь уменьшить потребление соли, сахара и жира. Откажитесь от расфасованных продуктов с высокой степенью переработки, поскольку они обычно содержат все три. Соль заставляет ваше тело удерживать больше жидкости.

Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания, так как это поможет вашему организму накапливать меньше жидкости.Вам понадобится около 1,5 литра (2,6 пинты) каждый день.

Выбирайте продукты, которые от природы богаты витаминами C и E. Хорошие источники витамина C включают:

• цитрусовые
• зеленый и красный перец
• дыни
• картофель
• помидоры
• клубника
• капуста
• брокколи

Продукты, богатые витамином Е, включают:

• растительные масла (особенно кукурузное, соевое и масло зародышей пшеницы)
• семечки
• ростки пшеницы
• кукуруза
• кешью и миндаль

Какие советы я могу попробовать, чтобы уменьшить отек?

Отдыхайте как можно больше, держа ступни на высоте и выше бедер.Старайтесь не скрещивать ноги, так как это ограничивает кровоток. По возможности присядьте, а если ваша работа связана с длительным стоянием, переходите с одной ноги на другую, чтобы усилить кровоток.

Сидите вы или стоите, вы также можете выполнять эти простые упражнения для ног, чтобы уменьшить отек лодыжек:

• согните и вытяните ногу вверх и вниз 30 раз другой путь
  (NHS 2018a)

Это звучит странно, но вы можете попробовать положить листья зеленой или белокочанной капусты на опухшее место.Это может помочь вывести лишнюю жидкость и уменьшить дискомфорт. Просто протрите листья начисто; мыть их не нужно. Сначала охладите их в холодильнике, а не в морозильной камере, чтобы они не промокли, прежде чем вы их примените.

Оберните охлажденными листьями наиболее опухшие части ног и ступней, чтобы сделать компресс. Оставьте их, пока они не станут влажными (они будут пахнуть вареной капустой!), Затем повторите со свежими листьями, пока не почувствуете себя более комфортно. Вы можете делать это сколько угодно раз.

Есть также некоторые свидетельства того, что нахождение в воде бассейна в течение примерно 20 минут может уменьшить отек ног (Smyth et al, 2015).Так что, если вам нравится плавать, найдите время, чтобы расслабиться и у бассейна.

Какие дополнительные методы лечения могут помочь уменьшить отек?

Ароматерапия

Эфирные масла могут помочь при отеках. Считается, что кипарисовое масло хорошо помогает при кровообращении и при варикозном расширении вен. Масло лаванды и масло ромашки облегчат дискомфорт и заставят вас расслабиться.

Добавьте не более четырех капель эфирного масла в чайную ложку базового масла, такого как масло виноградных косточек, и добавьте его в воду для ванны.Расслабьтесь и отдохните от 15 до 20 минут. Это лучше, чем опускать ноги в таз с водой, поскольку в ванне ноги могут стоять горизонтально. Вы даже можете поставить их на край ванны и позволить силе тяжести уменьшить опухоль.

Есть некоторые свидетельства того, что массаж стоп также может помочь уменьшить отек (Smyth et al, 2015). Попросите партнера нежно помассировать ступни и ноги, используя базовое масло, такое как виноградные косточки, с одной или двумя каплями эфирного масла. Заставьте вашего партнера работать обеими руками вверх от ваших ног (Кобан и Сирин, 2010) до колен.Однако, если ваши ноги сильно опухли, а кожа очень плотная, это может быть слишком болезненно для вас.

Травяные средства

Чай из одуванчиков, лечебное средство на травах, может помочь предотвратить задержку жидкости. Однако чай из одуванчиков иногда может изменить действие других лекарств, поэтому, если у вас есть какие-либо основные заболевания, поговорите со своим терапевтом или акушеркой, прежде чем принимать его (Wilson 2017).

Во время беременности всегда лучше пить в умеренных количествах травяные чаи.

Остеопатия

Остеопатия и хиропрактика лечат смещения суставов, мышц и костей, что может помочь снять стресс и напряжение в определенных областях вашего тела.Однако нет никаких доказательств того, что это может уменьшить отек, возникающий во время беременности (NHS 2018b).

Рефлексология

Рефлексология работает по принципу, согласно которому ваши ступни или руки представляют собой карту вашего тела с определенными точками, соответствующими функциям тела. Терапевт-рефлексотерапевт оказывает давление на те части стопы, которые соответствуют областям напряжения, отека или боли в теле.

Рефлексология может помочь уменьшить отек и облегчить дискомфорт (Smyth et al, 2015), но не совсем ясно, как именно.В любом случае, многие мамы говорят, что им нравится поднимать ноги и делать легкий массаж во время беременности.

Если вы хотите записаться на сеанс рефлексотерапии, выберите зарегистрированного рефлексолога, имеющего опыт лечения беременных женщин.

Хотите знать, какие еще жалобы являются нормальными? Посмотрите наше видео, чтобы увидеть, как молодые мамы рассказывают о побочных эффектах беременности, которые они испытали.

Посетите наше сообщество

Симптомы беременности делают вас несчастным? Обменивайтесь историями с другими будущими мамами и получайте немного сочувствия от тех, кто их понимает.

Последний раз отзыв: декабрь 2019 г.

Список литературы

Кобан А., Сирин А. 2010. Влияние массажа стоп на уменьшение физиологического отека голени на поздних сроках беременности: рандомизированное контролируемое исследование в Турции. Int J Nurs Pract 16 (5): 454-60

NHS. 2018a. Отек лодыжек, ступней и пальцев при беременности. NHS, Health A-Z, Your Pregnancy and Baby Guide. www.nhs.uk

NHS. 2018b. Обзор. Остеопатия. NHS, Health A-Z. www.nhs.uk

NHS.2018c. Тромбоз глубоких вен (ТГВ) при беременности. NHS, Health A-Z, Ваш справочник по беременности и ребенку. www.nhs.uk

NHS. 2018г. Синдром запястного канала. NHS, Health A-Z. www.nhs.uk

Smyth R, Aflaifel N, Bamigboye AA. 2015. Вмешательства при варикозном расширении вен и отеках ног при беременности. Кокрановская база данных Syst Rev (10): CD001066

Тиран Д. 2018. Дополнительные методы лечения беременных, подход, основанный на доказательствах. Поющий Дракон Лондон

Уилсон ДР.2017. 7 способов, которыми чай из одуванчиков может быть полезен для вас. Healthline. www.healthline.com [по состоянию на февраль 2020 г.]

Опухшие лодыжки во время беременности — Лечение для профилактики симптомов

Отек лодыжек и стоп — распространенная проблема в последнем триместре или в конце беременности. Одна из причин этого — увеличение выработки и удержания жидкости во время беременности. Во-вторых, увеличенная матка препятствует свободному току венозной крови от ног к сердцу.Это приводит к скоплению жидкости в лодыжках и стопах, что вызывает отек.

Небольшой отек обычно считается нормальным явлением во время беременности и проходит в течение нескольких недель после родов. С другой стороны, внезапный и сильный отек может быть признаком серьезной проблемы, требующей немедленного лечения.

Причины отека лодыжки во время беременности

• Основной причиной опухания лодыжек во время беременности является увеличение выработки и удержания жидкости.Избыток жидкости необходим для поддержки и питания плода, подготовки тазовых суставов и других связанных тканей к родам и восполнения кровопотери во время родов. Накопление этих жидкостей в нижних конечностях приводит к отекам.
• Еще одним фактором, вызывающим отек лодыжек, является повышенное давление на кровеносные сосуды в тазу из-за роста плода в матке. Большая матка оказывает давление на нижнюю полую вену, вену, по которой кровь идет от нижней половины тела к сердцу.Это давление замедляет кровообращение, заставляя кровь скапливаться в ногах, что приводит к накоплению жидкости в тканях стоп и лодыжек.

• Гормональные изменения, которые происходят во время беременности, такие как изменения уровня эстрогена, прогестерона и других гормонов, способствуют отеку лодыжек.
• Другими незначительными факторами, которые могут способствовать опуханию лодыжек во время беременности, являются:
• Жаркий и влажный климат
• Недостаток калия в рационе
• Чрезмерное потребление соли и кофеина
• Сидение, стояние или ходьба в течение длительного периода времени (1)

Серьезные причины отека голеностопного сустава во время беременности

Определенные причины внезапного и сильного отека голеностопного сустава во время беременности, которые считаются опасными и требуют немедленной медицинской помощи:

• Преэклампсия и эклампсия : Преэклампсия — это состояние, при котором беременная женщина страдает высоким кровяным давлением, задержкой жидкости и склонна к судорогам.Наличие судорог у такого пациента называют эклампсией. Помимо внезапного и сильного отека лодыжек, другие признаки и симптомы преэклампсии включают сильную головную боль, нечеткое зрение, быстрое увеличение веса и рвоту. В группу риска входят женщины в возрасте от 40 до 20 лет. Семейный анамнез и ожирение являются одними из других факторов риска преэклампсии. (2)

• Отек только одной ноги, сопровождающийся болью и болезненностью в икроножных мышцах или бедрах, также требует немедленной оценки и лечения, поскольку это может быть связано с тромб в глубоких венах.Этот сгусток может попасть в жизненно важные органы, такие как сердце или мозг, с серьезными последствиями.
• У некоторых женщин, возможно, придется исключить другие сопутствующие заболевания, такие как болезнь сердца или почек, которые могут вызвать отек стоп.

Симптомы и признаки опухших лодыжек во время беременности

Отек лодыжек и ступней может привести к-

• Чувство стеснения вокруг ступней
• Блестящая кожа
• Тепло опухших ног

Отек, связанный с покраснением, болью, красными полосами, ослаблением кожи и синяками, может быть вызван серьезной медицинской проблемой и требует незамедлительного лечения.

Профилактика и лечение опухших лодыжек во время беременности

Отек ног во время беременности можно до некоторой степени предотвратить, следуя следующим методам:

• Избегайте длительного стояния
• Как можно чаще расслабляйте или дайте ногам отдых. можно при ходьбе
• Используйте удобную обувь. В некоторых случаях может быть рекомендовано использование поддерживающих чулок, носков или колготок.
• Избегайте тесной одежды.
• Лягте, приподняв ноги на подушках.
• Спите на левом боку.Эта поза помогает снизить давление на нижнюю полую вену и улучшает кровообращение

• Регулярные упражнения для ног помогают улучшить кровообращение в стопах
• Пейте много жидкости, обычно 8-10 чашек жидкости в день
• Избегайте безалкогольных напитков и кофеин во время беременности
• Уменьшите потребление соли / натрия в вашем рационе
• Используйте компрессы с холодной водой на опухшие ступни и лодыжки

5 спасательных средств от опухших ног во время беременности

Внутрь: Были ли у вас опухшие ноги во время беременности? Узнайте, как бороться с этой распространенной проблемой, с помощью этих пяти удивительных средств от опухших ног во время беременности!

Эрин, писатель из журнала Blunders In Babyland, делится своими любимыми советами по уменьшению опухших ног во время беременности

Какой бы красивой и знаменательной ни была беременность, третий триместр может быть немного дурацким.Вам не только приходится иметь дело с ноющей спиной и крошечными кулаками, бьющими ваш мочевой пузырь, но и с ногами, превращающимися в огромные лопатки.

Многие женщины сталкиваются с опухшими ногами во время беременности.

Когда я была беременна, это была самая трудная часть третьего триместра. Из-за опухших ног было трудно вставать с постели по утрам, ходить более десяти минут и даже стоять достаточно долго, чтобы приготовить ужин.

Если вы тоже боретесь с отеком, я сочувствую вам.И, как мама, которая была там и сделала это, я могу сказать вам, что есть несколько средств, которые могут быстро принести вам облегчение!

Почему опухают ноги

Хорошо, прежде чем мы погрузимся в мои любимые средства от опухших ног во время беременности, вы действительно должны знать, почему вы испытываете эту «маленькую» проблему.

То, что вы испытываете, также называют отеком. Это очень распространенная проблема, особенно в третьем триместре, но вы можете начать испытывать ее уже во втором триместре.

В основном, когда ваша матка расширяется, это увеличивает давление на главную вену, по которой кровь идет к вашему сердцу, полую вену. Без надлежащего кровообращения вся эта кровь будет скапливаться вокруг ваших ног и лодыжек.

Отеки также вызваны скоплением жидкости. Поскольку ваше тело собирает воду для нужд вашего ребенка, оно также имеет тенденцию накапливать ее повсюду.

Когда беспокоиться о набухании

В общем, вам не нужно беспокоиться о случайных (или не очень случайных) случаях опухания ног.Однако беспокоиться следует тогда, когда это сопровождается другими симптомами, такими как головокружение, двоение в глазах, головные боли или опухшие, зудящие руки. Все это симптомы преэклампсии, гораздо более серьезного состояния.

Преэклампсия встречается относительно редко, но помните об этих симптомах, чтобы при необходимости обсудить с врачом.

Этот пост содержит партнерские ссылки для вашего удобства. Щелкните здесь, чтобы прочитать мою политику раскрытия полной информации.

5 средств, спасающих жизнь от опухших ног во время беременности

1) Примите ванну с английской солью

Я научился этому трюку у инструктора одного из моих любимых онлайн-курсов по родам, и это было абсолютным спасением. Соль Эпсома, также известная как хлопья магния, может уменьшить стресс, мышечную боль и опухание ног во время беременности.

Сульфат магния на самом деле используется для лечения преэклампсии, поэтому вполне логично, что ванны с английской солью были бы отличным способом уменьшить отек.

Вы можете полностью погрузиться в ванну (только убедитесь, что она не слишком горячая) или просто дать ногам полежать 10-20 минут.

Я делал это перед сном почти каждую ночь и заметил огромное улучшение.

2) Ограничьте натрий, увеличьте калий

Слишком большое количество соли может увеличить задержку жидкости и вызвать отек ног. В общем, вам нужно снизить потребление натрия.

Так что избегайте картофельных чипсов, чизбургеров, картофеля фри и всего остального, что содержит большое количество некачественной соли.

Вместо этого вам лучше сосредоточиться на употреблении продуктов, богатых калием, таких как бананы, чечевица, сладкий картофель и йогурт.

Сказав это, не стоит совсем отказываться от соли. Соль — важное питательное вещество, необходимое для поддержания уровня артериального давления. Смысл в том, чтобы избегать некачественных продуктов, которые дают вам такую ​​же низкокачественную соль, и использовать столько соли, сколько нужно для придания вкуса.

3) Пейте много воды

Когда вы обезвожены, ваше тело имеет тенденцию накапливать воду.Употребление большего количества воды постепенно выведет ваше тело из режима выживания и улучшит кровообращение.

Большинство врачей рекомендуют выпивать около 80 унций воды в день. И я имею в виду , просто воды (не сок, молоко или газировку).

Для меня это было непростой задачей. Вы не понимаете, как сильно ненавидите воду, пока не выпьете 80 унций воды в день! Моя уловка заключалась в том, чтобы добавить в воду клубнику, апельсины или огурцы.

Вы также можете приобрести ароматизаторы без сахара, например MiO.Просто убедитесь, что вы сначала дважды посоветовались со своим акушером.

4) Используйте компрессионные чулки

Если вы страдаете от опухших ног во время беременности, вам действительно нужно избегать какой-либо стягивающей одежды, которая заставляет кровь стекать вокруг ваших ног или лодыжек. Это узкие ботинки, носки до щиколотки, гетры и т. Д.

Вместо этого носите носки для беременных до пояса или по колено. Эти носки для беременных и обычно бывают как с открытым, так и с закрытым носком, что может быть очень удобно в жаркие летние дни.

В идеале вам следует надеть эти чулки до того, как кровь стечет по лодыжкам и ступням.

Связанные: Как пережить летнюю беременность

5) Правильно расположите тело

Ваша цель — помочь своему телу и улучшить кровообращение в ногах, насколько это возможно.

Упражнения, массаж и растирание кисти по коже — отличные средства, но то, как вы на самом деле стоите, сидите и спите, невероятно важно для уменьшения опухших ног во время беременности.

Вы, возможно, уже слышали, что вам нужно ограничить чрезмерное наклонение в третьем триместре, чтобы избежать ягодичного или заднего положения плода. Сказав это, если вы страдаете отеками, можно немного поиграться с этим.

Попробуйте поднимать ступни над сердцем примерно на 20 минут в день 2–3 раза в день. Это было одно из самых эффективных средств, которые я пробовал, и часто оно уменьшало мою опухоль примерно за 10 минут.

Просто продолжайте выполнять ежедневные упражнения для беременных и практикуйте правильную осанку, когда не поднимаете ноги.

Сон на левом боку также может значительно уменьшить отек.

Когда вы спите на левом боку, вы частично снижаете давление в полой вене. Это увеличивает кровоток, улучшает пищеварение и может даже побудить вашего ребенка принять более оптимальную позу для родов.

Если вы, как и я, спите на правом боку, мне понравился , когда я использовала подушку для беременных , чтобы не сбиться с пути.

Подушка для беременных может не только уменьшить отек, но и уменьшить боль в спине.

Если вам сложно получить столь необходимый отдых, советов по сну для беременных вам помогут!

Уменьшение отека во время беременности Заключение

Когда вы страдаете от опухших ног в третьем триместре, жизнь может стать очень тяжелой и очень быстро. Если вы уберете из этой статьи только одно, помните: увеличьте кровообращение, уменьшите задержку жидкости.

Хотя в Интернете есть масса средств от опухших ног во время беременности, лучшие из них сосредоточены на этих двух простых концепциях.

Эти советы абсолютно спасли меня в третьем триместре, и я надеюсь, что они принесут вам столь необходимое облегчение.

Удачи, мама!

Автор биографии

Эрин любит помогать новым и будущим мамам получить лучший опыт материнства, на который они только могут. В ее блоге «Грубые ошибки в стране детства» вы найдете простые и практические советы, которые помогут вашей новой маме и уверенно воспитывать ребенка. Посетите сегодня, чтобы загрузить бесплатные рабочие листы по составлению бюджета на ребенка, или подпишитесь на нее в Instagram, чтобы получить быстрые советы для ребенка и мамы.

Ссылки по теме:

Вопросы, которые следует задать при выборе поставщика медицинских услуг

Контрольный список для больничной сумки: все, что вам действительно нужно для мамы, папы и ребенка!

10 советов по борьбе с утренним недомоганием

Топ-17 домашних средств от опухших ног во время беременности

Последнее обновление 17 июня 2021 г.

Когда вы ожидаете, вы должны быть осторожны со своими привычками и образом жизни.В вашем теле произойдут некоторые физические изменения; одна из них опухла на ступнях. Опухшие стопы (отеки) часто наблюдаются во время беременности. Отек обычно поражает щиколотки, кисти и стопы. Не волнуйтесь; есть способы уменьшить отек. Здесь мы расскажем вам о некоторых эффективных домашних средствах от опухших ног во время беременности.

Домашние средства от опухших ног

Внесение небольших изменений в свой рацион и образ жизни может помочь. Попробуйте эти:

1.Ешьте продукты, богатые калием

Вы можете попытаться уменьшить отек, добавив в тарелку продукты, богатые калием. Некоторые примеры — бананы, авокадо, инжир, сельдерей, шпинат и капуста.

2. Избегайте упакованных и обработанных продуктов

Упакованные продукты содержат поваренную соль в чрезмерном количестве. Соль только усугубляет состояние опухших ног при беременности. Поэтому избегайте их, чтобы поддерживать баланс электролитов. (Следует избегать дополнительной соли, если есть опухоль… но не срезайте ее полностью, так как вашему организму нужна соль).

3. Добавьте магний в свой рацион

Дефицит магния заставляет ваше тело удерживать воду. Итак, увеличивайте потребление магния с такими продуктами, как миндаль, кешью, тофу, темный шоколад, брокколи и т. Д.

4. Используйте листья капусты

Знаете ли вы, что листья капусты могут впитывать лишнюю жидкость из ваших ног? Поместите свежие листья капусты на пораженные участки и накройте их хлопчатобумажной тканью. Вы увидите уменьшение отека в мгновение ока!

5.Ешьте семена кориандра

Замочите семена кориандра (2-3 ст. Л.) В стакане воды. Эту воду вскипятите, слейте семена и пейте один раз в день (лучше утром натощак)

6. Достаточно отдохнуть

Важно поднимать ноги в течение дня. Слишком долгое стояние оказывает на ноги слишком большое давление, что усиливает отек. Во время отдыха держите ноги приподнятыми.

7. Лягте на левый бок

В положении лежа перевернитесь налево.Это увеличивает кровообращение в вашем теле и уменьшает отеки на ногах.

8. Обращайте внимание на свою одежду и обувь

Носите удобную обувь, например, балетки и кроссовки. Тесная обувь также может усугубить ситуацию. Кроме того, носите поддерживающие чулки и колготки. Они не должны быть слишком тугими. Попробуйте носить шланг или другую опору утром, когда нет отека, чтобы была лучшая поддержка. Избегайте слишком тугих на щиколотках.

9. Купить компрессионные носки

Вы можете выбрать компрессионные носки с толщиной от 12 до 15 мм или от 15 до 20 мм ртутного столба. Начните с легких носков и найдите пару, которая принесет вам облегчение. (Во время беременности лучше не использовать компрессионные носки).

10. Не занимайте неподвижную позицию в длинной позиции

Если часами удерживать тело в неподвижном положении, это также может привести к отеку. Важно время от времени двигать ногами и менять положение сидя или стоя.Если у вас есть офисная работа, совершайте быструю прогулку внутри или снаружи офиса каждые 4 или 5 часов. Это улучшит кровообращение и, в конечном итоге, уменьшит отек.

11. Сократите потребление кофеина

Кофеин — вредный продукт для беременных. На самом деле, также полезно прекратить пить его при появлении признаков опухших ног, поскольку это может привести к обезвоживанию.

12. Пейте много воды

Нет, питьевая вода не усугубит ситуацию. Во время беременности очень важно поддерживать организм увлажненным.Когда вы пьете много воды, это помогает вашему телу вымывать все лишние жидкости и токсины в виде мочи.

13. Упражнение

Регулярные упражнения — отличный способ избавиться от опухших ног и улучшить кровообращение. Однако у некоторых женщин симптомы ухудшились после физических упражнений. Делайте только те упражнения, которые рекомендованы беременным. Вы можете найти безопасные тренировки для беременных в Интернете. Мы также рекомендуем проконсультироваться по этому поводу с профессиональным преподавателем йоги и выполнять упражнения только в том случае, если вам позволяет ваш гинеколог.

14. Потеряйте несколько килограммов, если у вас избыточный вес

Избыточный вес снижает кровообращение и оказывает большее давление на ноги. Это также может привести к скоплению жидкости в ногах. Проконсультируйтесь с гинекологом о том, можно ли безопасно сбросить несколько килограммов.

15. Поплавать

Вот способ сохранить нормальное кровообращение. Плавание действительно помогает, поскольку противодействует силе тяжести жидкостей. Плавание — также безопасный вид упражнений, которым вы можете следовать в течение месяцев беременности.

16. Замочите ноги в соленой воде

Вы можете добавить английскую соль в воду для ванны и замочить в ней ноги.

17. Массаж ног

Во время беременности ваши ноги будут чувствовать себя очень уставшими и истощенными. Этого следовало ожидать; в конце концов, вы несете в животе человека! Массаж поможет вам расслабиться и улучшить кровообращение. (Вы носите ребенка в утробе … лучше написать, несущий человека)

Когда вы беременны, вам нужно помнить о многом.Опухшие ступни могут вызывать у вас дискомфорт и разочарование. Однако есть способы уменьшить его. Придерживайтесь здоровой диеты и ведите активный образ жизни. Если вы заметили, что во время беременности у вас опухают ноги, сначала попробуйте домашние средства, поскольку они не имеют побочных эффектов.

Если отек начинается после 20 недель беременности, это может быть связано с высоким кровяным давлением, которое называется преэклампсией. Лучше всего проконсультироваться с гинекологом, чтобы проверить себя и решить любые проблемы.

Также читайте: Отек при беременности

Отек или преэклампсия? Вот на что обращать внимание на

Отеки — это нормальное явление во время беременности, и по мере роста шишки у ребенка вы можете обнаружить, что ваши пальцы, руки, ноги, лодыжки и ступни тоже растут.Но не беспокойтесь, если вы больше не можете влезть в свою любимую обувь — эта лишняя жидкость обычно уходит примерно через неделю после родов.

Хотя отек, как правило, не является поводом для беспокойства, есть некоторые признаки и симптомы, которые нельзя игнорировать. Читайте дальше, чтобы узнать больше об отеках и преэклампсии.

Легкая припухлость, также известная как отек, может наблюдаться на протяжении всей беременности, но имеет тенденцию увеличиваться на более поздних сроках беременности. Набуханию могут способствовать различные факторы.Во-первых, ваше тело сохраняет больше жидкости во время беременности. Около 60% нашего тела состоит из воды, но (благодаря тем печально известным гормонам беременности) общий объем воды в вашем теле увеличивается на восемь-девять литров. Во-вторых, растущая матка оказывает давление на вены таза, в результате чего кровоток замедляется, а жидкость, которая «просачивается» из вен, имеет тенденцию «скапливаться» в нижних конечностях тела, таких как руки и ноги.

Отек: признаки и симптомы

Отек может вызывать дискомфорт.Вы можете испытать ощущение покалывания, как от булавок и игл, жесткости суставов или боли в пораженных частях тела. А если вы испытали отек, вы можете знать, что он имеет тенденцию к ухудшению с течением дня. Это потому, что по мере того, как вода увеличивается, сила тяжести тянет ее вниз, позволяя жидкости «скапливаться». Отек также может усиливаться при повышении температуры. Это часть охлаждающего механизма вашего тела; когда вам слишком жарко, ваши вены расширяются, позволяя большему количеству жидкости просачиваться в окружающие ткани, что приводит к отеку.

Как лучше всего лечить отек?

Этот тип опухоли во время беременности, хотя и вызывает дискомфорт, обычно безвреден. Чтобы уменьшить и уменьшить отек, попробуйте:

Не стойте на ногах — лягте так, чтобы ноги были выше головы. Это улучшит кровообращение. Если вы на работе, держите под столом скамейку для ног или ящик и старайтесь держать ноги высоко. Мышцы икр действуют как насосы, которые помогают возвращать кровь в ваше сердце, поэтому поддерживайте эти мышцы в работе.

• Пейте много воды — Это может показаться противоречивым, но хорошо гидратированный организм с меньшей вероятностью будет удерживать жидкость. Стремитесь к 2-3 литрам в день. Хорошим индикатором того, что вы получаете достаточно жидкости, является цвет вашей мочи. Он должен быть прозрачным или слегка соломенного цвета.
• Носите удобную обувь и одежду. — Плотная обувь и одежда могут ограничивать кровоток. Избегайте ремней, лент или чего-либо, что может защемить ваши лодыжки или икры.
• Будьте активными — Если вам разрешили заниматься физическими упражнениями и вы были активны до беременности, прогуляйтесь, покатайтесь на велосипеде или проплывите в бассейне.Также могут помочь стояние или ходьба в бассейне.

Откройте для себя полезную информацию о планировании рождения ребенка, ведении послеродового периода и переходе к отцовству, включая варианты ухода и родов, медицинское страхование и расходы на беременность, фертильность и ЭКО, советы медицинских специалистов и многое другое.

ПОДРОБНЕЕ: Как избежать обезвоживания во время беременности

Когда следует беспокоиться об отеках?

Хотя отек во время беременности является нормальным явлением, есть определенные симптомы и признаки, которые нельзя игнорировать;

• Внезапный или сильный отек на лице, руках или ногах
• Отечность вокруг глаз
• Если опухоль обширная и появилась в начале дня
• Если одна нога опухла и стала болезненной.

Что такое преэклампсия?

Преэклампсия — серьезное осложнение беременности, характеризующееся повышенным кровяным давлением, которое чаще возникает при первой беременности женщины. Преэклампсия поражает примерно каждую десятую женщину. Иногда случаи бывают настолько серьезными, что могут угрожать жизни как матери, так и ее будущего ребенка. Преэклампсия обычно возникает во второй половине беременности, а в некоторых случаях может возникнуть даже после родов.

Преэклампсия: признаки и симптомы

Поначалу преэклампсия часто протекает бессимптомно, поэтому важны регулярные дородовые осмотры.Общие признаки включают высокое кровяное давление (гипертонию) и чрезмерное выделение белка с мочой (протеинурия). Другие запущенные симптомы могут включать головные боли, отек, боль под ребрами, тошноту, нарушения зрения и головокружение. В самых тяжелых формах преэклампсия может вызвать проблемы с почками, печенью, мозгом и со свертываемостью крови.

Если ваша беременность осложнилась преэклампсией, ваш ребенок может расти медленнее, чем обычно. В редких случаях преэклампсия может привести к судорогам или припадкам.Это серьезное осложнение, известное как эклампсия.

Вы в группе риска?

Точная причина преэклампсии до сих пор неизвестна, но некоторые женщины, по-видимому, подвержены большему риску, чем другие, в том числе:

• Если это ваша первая беременность
• Если у вас ранее существовало высокое кровяное давление или некоторые другие типы сосудистых заболеваний
• Если они присутствуют в вашей семье
• Если у вас была вспомогательная репродуктивная система
• Если вы носите более один ребенок
• Женщины в любом конце возрастного диапазона — матери подросткового возраста и женщины старше 35 лет.

Профилактика и лечение

Теперь доступны скрининговые тесты, помогающие выявлять женщин с повышенным риском развития преэклампсии. Эти тесты начинаются на 10 неделе беременности. Поговорите со своим акушером, чтобы узнать больше и организовать направление.

Не существует определенного метода предотвращения преэклампсии, но если вы подвержены повышенному риску, ваш акушер может прописать вам низкую дозу аспирина для приема на протяжении всей беременности. Лучший способ защитить себя и своего ребенка — это регулярно посещать приемы по уходу за беременными, где вам будут измерять артериальное давление.

Также невозможно вылечить преэклампсию, кроме родов вашего ребенка и плаценты. Ваш врач, скорее всего, посоветует вам как можно больше отдыхать и назначит вам несколько анализов крови, а также ультразвуковое сканирование, чтобы проверить самочувствие вашего ребенка. Цель состоит в том, чтобы как можно дольше продлить вашу беременность и обеспечить здоровье вам и вашему ребенку. Иногда необходимы лекарства для контроля артериального давления. Некоторым женщинам потребуется госпитализация для более тщательного наблюдения.В тяжелых случаях могут потребоваться лекарства, чтобы снизить риск приступов.

ПОДРОБНЕЕ: Обезболивающие и немедицинские обезболивающие

Что нужно помнить

Большинство женщин с преэклампсией все еще могут иметь здоровую беременность. Преэклампсия улучшится, когда ваш ребенок родится, но вы все еще можете подвергаться риску в течение четырех недель после родов. Обязательно посещайте все приемы по уходу за беременными и немедленно звоните своему врачу, акушерке или акушеру, если подозреваете, что страдаете преэклампсией.

Набухание | Мичиган Медицина

Обзор темы

Отек — это увеличение размера или изменение формы части тела. Отек может быть вызван скоплением жидкости организма, ростом ткани или ненормальным движением или положением ткани.

У большинства людей через какое-то время появляется опухоль. Когда жарко и вы долгое время стояли или сидели в одном и том же положении, вы можете заметить опухоль на ступнях и лодыжках. Пребывание в одном положении в течение любого периода времени увеличивает риск отека голеней, ступней или кистей рук, потому что биологическая жидкость обычно движется вниз по конечности под действием силы тяжести.Отек также может быть вызван проблемами, связанными с жарой, такими как тепловой отек из-за работы или активности в жаркой среде.

Жидкость организма может собираться в различных тканях тела (локализовано) или влиять на все тело (в общем). Причины локализованного отека включают:

• Травма определенного участка тела. Ушиб (гематома) от травмы возникает из-за разрыва мелких кровеносных сосудов под кожей. Кровотечение также может поражать сустав (гемартроз) или область, смягчающую и смазывающую сустав (травматический бурсит).Отек может поражать только одну область или большие участки тела, например опухоль, возникающую в результате автомобильной аварии.
• Инфекция, которая может возникнуть в суставе или под кожей. Абсцесс — это гнойный карман, который образуется на месте инфицированной ткани. Целлюлит — это кожная инфекция, которая может вызвать легкий или сильный отек.
• Ожоги, которые могут вызвать опухоль на месте ожога или на большей площади вокруг ожога.
• Воспаление, возникающее при раздражении тканей в результате чрезмерного использования или повторяющихся движений.
  • Отек сухожилия и припухлость, вызванные серией небольших разрывов вокруг сухожилия (тендиноз), могут возникать вместе или по отдельности.
  • Набухание мешка, смягчающего и смазывающего сустав (бурсит), может быть вызвано длительным или повторяющимся давлением или действиями, требующими повторяющихся скручиваний или быстрых движений в суставах.
• Укусы или укусы насекомых. Большинство укусов или укусов насекомых вызывают небольшое покраснение или припухлость. У некоторых людей возникает аллергическая реакция на укус или укус, в результате чего появляются отеки, покраснения и зуд.
• Другие причины, такие как опухоль, связанная с мешкообразной структурой с прозрачной жидкостью, кровью или гноем (кистой) или опухшей железой, такой как слюнная железа. Дополнительную информацию см. В разделе Набухшие железы, грыжи и другие образования под кожей.

Причины генерализованного отека включают:

• Аллергическая реакция. Внезапный отек рук и лица может быть серьезной аллергической реакцией (анафилаксией) и требует немедленного медицинского осмотра.
• Аутоиммунные заболевания, такие как волчанка, ревматоидный артрит и склеродермия. Эти заболевания могут вызывать отек, когда организм вырабатывает антитела и другие клетки, которые атакуют и разрушают ткани в организме.
• Лекарства. Некоторые лекарства изменяют циркуляцию жидкостей в организме, вызывая отек. Отек также может возникать как аллергическая реакция на лекарство.
• Проблемы с кровообращением, связанные с определенными заболеваниями, такими как заболевание периферических артерий, сердечная недостаточность, диабет или заболевание почек.Тромбофлебит вызывает отек конечности, когда сгусток крови прерывает кровоток в вене руки или ноги.
• Жидкость, которая накапливается в брюшной полости (асцит) из-за других проблем, таких как недоедание, цирроз или заболевание печени.

У некоторых людей опухоль может возникать как реакция на лечение, процедуру или операцию. Отек после медицинского лечения может быть связан с процедурой или с веществом, например красителем, использованным во время процедуры.Отек может возникнуть в месте для внутривенного введения, которое используется во время процедуры, или в месте для внутривенного введения лекарств, вводимых дома. Некоторая припухлость на месте операции — это нормально, например отек руки после мастэктомии. Лимфедема — это опухоль, которая возникает в области вокруг лимфатических узлов, которые были удалены (например, после операции) или травмированы (например, после лучевой терапии).

Отеки также могут быть вызваны колебаниями уровня гормонов в организме. Некоторые женщины могут заметить отек из-за скопления жидкости во время менструального цикла.Это можно назвать циклическим отеком, потому что он связан с менструальным циклом. У некоторых женщин во время беременности возникают легкие отеки на руках или ногах. Отек стоп может быть более заметным в третьем триместре беременности. Общий отек может быть признаком связанной с беременностью проблемы, называемой преэклампсией. Дополнительную информацию смотрите в теме Проблемы, связанные с беременностью.

Отек может возникнуть, когда ткани выходят из своего нормального положения, например, грыжи в брюшной полости.Дополнительную информацию см. В разделе Паховая грыжа.

В большинстве случаев опухоль небольшая и проходит сама по себе. Вы можете даже не знать, что вызвало опухоль. Для облегчения легких симптомов обычно достаточно домашнего лечения.

Проверьте свои симптомы

Отек — ваша главная проблема?

Возможно, вас беспокоит опухоль вокруг лица, рук или ног, живота или паха.

Да

Отек — основная проблема

Нет

Отек — основная проблема

Сколько вам лет?

Менее 12 лет

Менее 12 лет

12 лет и старше

12 лет и старше

Вы мужчина или женщина?

Почему мы задаем этот вопрос?

• Если вы трансгендер или небинарный, выберите пол, который соответствует вашим частям тела (таким как яичники, яички, простата, грудь, пенис или влагалище), которые у вас сейчас в районе, где у вас есть симптомы.
• Если ваши симптомы не связаны с этими органами, вы можете выбрать свой пол.
• Если у вас есть органы обоих полов, вам может потребоваться дважды пройти через этот инструмент сортировки (один раз как «мужской», а второй — как «женский»). Это гарантирует, что инструмент задает вам правильные вопросы.

Может быть, у вас сильная аллергическая реакция?

Это более вероятно, если у вас была плохая реакция на что-то в прошлом.

Да

Возможна тяжелая аллергическая реакция (анафилаксия)

Нет

Возможна тяжелая аллергическая реакция (анафилаксия)

У вас проблемы с дыханием (больше, чем заложенный нос)?

Да

Затрудненное дыхание больше, чем заложенный нос

Нет

Затрудненное дыхание больше, чем заложенный нос

Вы бы охарактеризовали проблему как серьезную, среднюю или легкую?

Сильное

Сильное затруднение дыхания

Умеренное

Умеренное затруднение дыхания

Легкое

Легкое затруднение дыхания

Есть ли у вас боль в области отека?

Насколько сильна боль по шкале от 0 до 10, если 0 — это отсутствие боли, а 10 — наихудшая боль, которую вы можете себе представить?

от 8 до 10: сильная боль

сильная боль

от 5 до 7: умеренная боль

умеренная боль

от 1 до 4: легкая боль

легкая боль

Как вы думаете, может ли у вас подняться температура, связанная с проблемой отека ?

Отек и жар могут быть симптомами инфекции или других проблем.

Есть ли у вас отек на всем протяжении?

У вас опухли ноги?

Вы в последнее время мочились намного меньше, чем обычно?

Набухание:

Быстро ухудшается?

Отек быстро ухудшается

Медленно ухудшается?

Отек постепенно ухудшается

Остаться примерно таким же?

Отек не усиливается

У вас сердечная недостаточность?

Как вы думаете, отек может вызывать лекарство?

Подумайте, начался ли отек вскоре после того, как вы начали принимать новое лекарство или более высокую дозу лекарства.

Да

Отек может быть вызван лекарством

Нет

Отек может быть вызван лекарством

Продолжался ли отек, не имеющий ясной причины, более недели?

Да

Необъяснимый отек более 1 недели

Нет

Необъяснимый отек более 1 недели

Многие факторы могут повлиять на то, как ваше тело реагирует на симптом, и какой уход может вам понадобиться. К ним относятся:

• Ваш возраст .Младенцы и пожилые люди, как правило, быстрее заболевают.
• Общее состояние вашего здоровья . Если у вас есть такое заболевание, как диабет, ВИЧ, рак или болезнь сердца, вам, возможно, придется уделять больше внимания определенным симптомам и как можно скорее обратиться за помощью.
• Лекарства, которые вы принимаете . Некоторые лекарства, такие как разжижители крови (антикоагулянты), лекарства, подавляющие иммунную систему, такие как стероиды или химиотерапия, лечебные травы или добавки, могут вызывать симптомы или усугублять их.
• Недавние события со здоровьем , такие как операция или травма. Подобные события могут впоследствии вызвать симптомы или сделать их более серьезными.
• Ваше здоровье и образ жизни , такие как привычки в еде и физических упражнениях, курение, употребление алкоголя или наркотиков, половой анамнез и путешествия.

Попробуйте домашнее лечение

Вы ответили на все вопросы. Судя по вашим ответам, вы сможете решить эту проблему дома.

• Попробуйте домашнее лечение, чтобы облегчить симптомы.
• Позвоните своему врачу, если симптомы ухудшатся или у вас возникнут какие-либо проблемы (например, если симптомы не улучшаются, как вы ожидали). Вам может потребоваться помощь раньше.

Боль у взрослых и детей старшего возраста

• Сильная боль (от 8 до 10) : Боль настолько сильна, что вы не можете выдержать ее более нескольких часов, не можете спать и не можете делайте что-нибудь еще, кроме сосредоточения на боли.
• Умеренная боль (от 5 до 7) : Боль достаточно сильная, чтобы нарушить вашу нормальную деятельность и ваш сон, но вы можете терпеть ее часами или днями.Умеренная также может означать боль, которая приходит и уходит, даже если она очень сильная.
• Легкая боль (от 1 до 4) : Вы замечаете боль, но ее недостаточно, чтобы нарушить ваш сон или деятельность.

Отек может быть признаком аллергической реакции на лекарство . Это может произойти практически с любым лекарством.

Многие лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, также могут вызывать опухоль как побочный эффект . Вот несколько примеров:

• Кортикостероиды.
• Гормоны, такие как противозачаточные таблетки и гормональная терапия, применяемые для лечения симптомов менопаузы.
• Некоторые лекарства от артериального давления.

Симптомы затрудненного дыхания могут варьироваться от легких до тяжелых. Например:

• Вы можете немного запыхаться, но все еще можете говорить (легкое затрудненное дыхание), или вы можете настолько запыхаться, что вообще не можете говорить (серьезное затрудненное дыхание).
• Возможно, вам становится трудно дышать при активности (легкое затруднение дыхания), или вам, возможно, придется очень много работать, чтобы дышать, даже когда вы находитесь в состоянии покоя (серьезное затруднение дыхания).

Серьезное затруднение дыхания означает:

• Вы вообще не можете говорить.
• Надо очень много работать, чтобы дышать.
• Вам кажется, что вам не хватает воздуха.
• Вы не чувствуете бдительности или не можете ясно мыслить.

Умеренное затруднение дыхания означает:

• Трудно говорить полными предложениями.
• Тяжело дышать активностью.

Легкое затруднение дыхания означает:

• Вы чувствуете небольшую одышку, но все еще можете говорить.
• От активности становится трудно дышать.

Симптомы тяжелой аллергической реакции (анафилаксия) могут включать:

• Внезапное появление приподнятых красных участков (крапивница) по всему телу.
• Быстрый отек горла, рта или языка.
• Проблемы с дыханием.
• Обморок (потеря сознания). Или вы можете почувствовать сильное головокружение или внезапно почувствовать слабость, замешательство или беспокойство.

Тяжелая реакция может быть опасной для жизни.Если у вас раньше была сильная аллергическая реакция на какое-либо вещество и вы снова столкнулись с ним, относитесь к любым симптомам как к неотложной помощи. Даже если сначала симптомы легкие, они могут быстро стать очень серьезными.

Обратитесь за помощью сегодня

На основании ваших ответов, вам может потребоваться помощь в ближайшее время . Проблема, вероятно, не исчезнет без медицинской помощи.

• Позвоните своему врачу сегодня, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
• Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью сегодня.
• Если сейчас вечер, наблюдайте за симптомами и обращайтесь за помощью утром.
• Если симптомы ухудшаются, скорее обратитесь за помощью.

Назначить встречу

Судя по вашим ответам, проблема может не исчезнуть без медицинской помощи.

• Запишитесь на прием к врачу в ближайшие 1-2 недели.
• Если возможно, попробуйте лечение в домашних условиях, пока вы ждете приема.
• Если симптомы ухудшатся или у вас возникнут какие-либо проблемы, позвоните своему врачу.Вам может потребоваться помощь раньше.

Обратитесь за медицинской помощью сейчас

Основываясь на ваших ответах, вам может потребоваться немедленная помощь . Без медицинской помощи проблема может усугубиться.

• Позвоните своему врачу, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
• Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью в течение следующего часа.
• Вам не нужно вызывать скорую помощь, кроме случаев, когда:
  • Вы не можете безопасно передвигаться, ведя машину самостоятельно или попросив кого-то другого отвезти вас.
  • Вы находитесь в районе, где интенсивное движение транспорта или другие проблемы могут замедлить работу.

Позвоните по телефону 911 сейчас

Судя по вашим ответам, вам нужна неотложная помощь.

Позвоните 911 или в другие службы экстренной помощи прямо сейчас .

Иногда люди не хотят звонить в службу экстренной помощи. Они могут думать, что их симптомы несерьезны или что они могут просто попросить кого-нибудь водить их. Или они могут быть обеспокоены стоимостью. Но, судя по вашим ответам, самый безопасный и быстрый способ получить необходимую помощь — это позвонить в службу 911, чтобы доставить вас в больницу.

Домашнее лечение

Легкая припухлость обычно проходит сама по себе. Домашнее лечение может помочь облегчить симптомы.

Отек и боль очень часто возникают при травмах. Если у вас опухоль, вам следует обратить внимание на другие симптомы травмы, которые, возможно, потребуется оценить врачу.

Если у вас есть заболевание, которое может вызвать отек, следуйте инструкциям врача о том, как лечить отек.

Легкий отек

• Покой и защити больное место.Прекратите, измените или сделайте перерыв в любой деятельности, которая может вызывать у вас боль или болезненные ощущения.
• Поднимите травмированный или больной участок на подушках, прикладывая лед, а также в любое время, когда вы сидите или лежите. Старайтесь держать область на уровне сердца или выше, чтобы уменьшить отек.
• Избегайте сидеть или стоять без движения в течение продолжительных периодов времени. Упражнение для ног снижает эффект силы тяжести, поэтому отек уменьшается.
• Диета с низким содержанием натрия может помочь уменьшить отек.
• Пейте много жидкости, чтобы предотвратить отек, вызванный обезвоживанием.
• Сохраняйте кожу прохладной в жарких условиях.

Лекарство, которое можно купить без рецепта

Попробуйте лекарство, отпускаемое без рецепта, чтобы облегчить жар или боль:
Поговорите с врачом вашего ребенка перед переключением между дозами ацетаминофена и ибупрофена . Когда вы переключаетесь между двумя лекарствами, есть вероятность, что ваш ребенок получит слишком много лекарства.

Советы по безопасности

Обязательно следуйте этим советам по безопасности при использовании лекарств, отпускаемых без рецепта:

Внимательно прочтите и соблюдайте все указания на флаконе и коробке с лекарством. Не принимайте больше рекомендованной дозы. Не принимайте лекарство, если в прошлом у вас на него была аллергическая реакция. Если вам сказали избегать приема лекарства, позвоните своему врачу, прежде чем принимать его. Если вы беременны или можете забеременеть, не принимайте никаких лекарств, кроме ацетаминофена, если только ваш врач не сказал вам об этом. Не давайте аспирин лицам моложе 20 лет, если только ваш врач не сказал вам об этом.

Симптомы, на которые следует обращать внимание во время домашнего лечения

Позвоните своему врачу, если во время домашнего лечения произойдет одно из следующих событий:

• Отек увеличивается или распространяется.
• Развиваются другие симптомы, такие как боль, жар, затрудненное дыхание или уменьшение мочеиспускания.
• Симптомы становятся более серьезными или частыми.

Профилактика

Следующие советы помогут предотвратить отек.

• Не сидите, свесив ноги в течение длительного времени. По возможности поднимайте ноги вверх. Если вы путешествуете на машине, останавливайтесь и прогуливайтесь каждые 1-2 часа. Если вы путешествуете на самолете, обязательно вставайте и ходите каждые 1-2 часа.
• Ограничьте количество соли в своем рационе.
• Регулярно выполняйте физические упражнения.Перед тренировкой сделайте разминку и потянитесь.
• Пейте много жидкости и сохраняйте кожу прохладной в жарких условиях.
• Избегайте повторяющихся движений или часто делайте перерывы, чтобы дать отдых участку тела.
• Принимайте лекарства в соответствии с инструкциями. Если отек возникает часто, обсудите со своим врачом, уменьшит ли отек прием лекарства в другое время дня.
• Не курите сигареты и не употребляйте другие табачные изделия. Они увеличивают проблемы с кровообращением.

Если у вас хроническое заболевание или вы беременны, следуйте инструкциям врача о том, как предотвратить отек и когда позвонить, чтобы сообщить о своих симптомах.

Подготовка к встрече

Чтобы подготовиться к встрече, см. Тему Как использовать встречу с максимальной пользой.

Вы можете помочь своему врачу диагностировать и лечить ваше заболевание, подготовившись ответить на следующие вопросы:

• Каковы ваши основные симптомы?
• Как давно у вас есть симптомы?
• Как вы думаете, что вызывает опухоль?
• Какая конкретная область тела опухла?
• Отек начался внезапно или развился постепенно?
• Всегда ли присутствует припухлость? Хуже утром или вечером?
• Была ли у вас эта проблема раньше? Если да, то знаете ли вы, что вызвало проблему в то время? Как лечили?
• Какие действия улучшают или ухудшают ваши симптомы?
  • Считаете ли вы, что деятельность, связанная с вашей работой или хобби, вызвала ваши симптомы?
  • Вы занимаетесь спортом?
• Переезжали ли вы в последнее время из другого климата, например, из более холодного климата в более жаркий или влажный?
• Какие домашние средства лечения вы пробовали? Они помогли?
• Какие лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, вы принимаете?
• Есть ли у вас риски для здоровья?

кредитов

Текущий по состоянию на: 26 февраля 2020 г.

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Уильям Х.Блахд-младший, доктор медицины, FACEP — неотложная медицинская помощь
Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина
Кэтлин Ромито, доктор медицины, семейная медицина

По состоянию на: 26 февраля 2020 г.

Автор: Здоровый персонал

Медицинский обзор: Уильям Х. Блахд младший, доктор медицины, FACEP — неотложная медицина и Адам Хусни, доктор медицины — семейная медицина, и Кэтлин Ромито, доктор медицины — семейная медицина

.