Как вылечить кашель и насморк быстро в домашних условиях: 10 советов для взрослых и детей

Лечение кашля в домашних условиях

С наступлением холодов многие люди сталкиваются с простудой и таким неприятным явлением как кашель. Он может причинять сильный дискомфорт – мешать спать, нормально дышать или разговаривать. 

Помимо этого кашель представляет большую опасность для окружающих людей, так как во время кашля вместе со слюной в воздух попадает большое количество болезнетворных микробов! 

Статистика показывает, что больше всего заражений происходит в людных местах, например крупных торговых центрах как «Планета» или больших офисных центрах, садиках, школах, в общественном транспорте.

На сегодняшний день аптеки предлагаю большое количество разнообразных препаратов для лечения кашля, но применять их без консультации не рекомендуется. Поэтому в случае, когда у Вас нет возможности попасть на прием к врачу оториноларингологу можно воспользоваться рецептами из народной медицины и лечиться в домашних условиях. 

ВАЖНО! Но при первой же возможности обязательно покажитесь специалисту, чтобы избежать тяжелых осложнений!

Кашель – это реакция организма на скопившуюся в области легких слизь. Ткань, которая покрывает поверхность трахеи, гортани, бронхов очень чувствительна к всевозможным раздражителям. Раздражителями могут выступать пыль, холодный воздух, резкий запах, бактерии и т.д. 

В первую очередь раздраженное горло поможет успокоить обильное питье и отказ от курения. Перед сном желательно хорошенько проветрить спальню и подложить под голову высокую подушку. Подушка поможет уменьшить приступы кашля. В период болезни желательно проводить влажную уборку несколько раз в день, это поможет избавиться от раздражителя – пыли. 

Кашель можно разделить на два вида: сухой и влажный.

Сухой кашель. В период заболевания больному рекомендуется пить большое количество жидкости – чистой питьевой воды, травяных настоев, морса из малинового варенья, чай из смородины, шиповника или липы. 

Влажный кашель. Данный вид кашля характеризуется сильным отхаркивающим рефлексом с большим количеством накопившейся слизи. Чем быстрее организм избавится от накопившейся слизи, тем быстрее наступит выздоровление. При мокром кашле важно не допустить начала патологических процессов, которые могут привести к осложнениям, например пневмонии. 

Как избавиться от кашля?

Особенно хорошо при лечении кашля в домашних условиях помогают паровые ингаляции. Во время процедуры больной вдыхает большое количество теплого воздуха насыщенного парами лекарственных растений и масел. При лечении влажного кашля для ингаляций хорошо подойдут отвары липы, крапивы, шалфея или эвкалипта, а при сухом кашле отвары с добавлением мать-и-мачехи, девясила, подорожника и соды. Соды нужно добавлять совсем не много, на кончике ножа.

Еще один важный момент, на который стоит обратить внимание – это

лечение кашля при беременности. Во время лечения не желательно применять агрессивные химические препараты, так как они оказывают негативное воздействие на плод. Во время беременности ингаляции помогут расслабить горло, легкие и избавить от раздражения. Очень полезными будут ингаляции с отваром лука, чеснока, картофеля – они безопасны для здоровья мамы и малыша. 

ВАЖНО! Перед ингаляцией обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы избежать аллергических реакций на отвары трав.

Что касается лечения кашля у детей, то в первую очередь нужно вылечить главное респираторное заболевание, иначе проблема сохранится. Особое внимание нужно уделить одежде ребенка, ни в коем случае не допускать переохлаждения, ноги всегда нужно держать в тепле, не допускать сквозняков. Постарайтесь ввести в ежедневный рацион ребенка напитки, богатые витаминами, например, чай с медом и имбирем или молоко с медом. Горчица так же хороший помощник при лечении кашля в домашних условиях. Маленьким детям можно делать ванночки для ног, а детям постарше горчичники. 

Еще одним хорошим средством от кашля, да и от насморка тоже является увлажнитель воздуха. Например, в Красноярске он особенно хорош в отопительный сезон с сентября по май, так как слизистая носоглотки пересыхает и появляется раздражение. В красноярских магазинах представлен большой ассортимент увлажнителей воздуха, от больших до самых маленьких. Маленькие идеально подойдут для офиса или прикроватной тумбочки. 

Но есть случаи, когда самолечение лучше прекратить и как можно скорее обратиться к врачу: 

• Кашель длится более 15 дней.

• При отхаркивании выделяется кровь.

• Боль в грудном отделе.

• Дышать стало тяжело, появилась тяжесть и хрипы.

• Высокая температура, лихорадка.

• Аллергические реакции.

• Рвотные позывы или рвота при кашле.

Обнаружив у себя один из этих признаков, постарайтесь незамедлительно обратиться к врачу, так как это может быть признаком более тяжелых заболеваний, таких как бронхит. 

Чем лечить кашель и насморк у взрослого в домашних условиях?

Симптомы простуды — насморк и кашель, особенно часто досаждают в осенне-весенний период, когда в организме человека снижается выработка некоторых иммунных компонентов. Однако всегда ли указанные явления говорят о респираторной инфекции? Чтобы понять, чем лечить насморк и кашель, необходимо установить причины возникновения неприятных симптомов.

Этиология и симптоматика

В более чем 80% случаев причиной насморка и кашля становятся респираторные вирусные инфекции. Высокая заболеваемость ОРВИ обусловлена очень малыми размерами вирусного агента, позволяющими ему довольно быстро проникать в клетки эпителия слизистой, особенно на фоне ослабления местного иммунитета. В первые часы инфицирования отмечаются дискомфорт и повышенная сухость слизистых оболочек носа, которая достаточно скоро сменяется обильной ринореей. Выделения жидкие и бесцветные.

Первоначальный кашель, как правило, не связан с поражением трахеи или бронхов, его причина — рефлекторное раздражение задней стенки глотки стекающей слизью. В последующие дни инфекция спускается по дыхательному тракту, поэтому кашель становится более выраженным и болезненным, сопровождается отделением прозрачной или слегка желтоватой негустой мокроты.

К дополнительным симптомам респираторной вирусной инфекции относятся:

• гиперемия зева и умеренные боли в горле;
• заложенность носа, чихание;
• субфебрильная температура;
• небольшая светобоязнь;
• общее недомогание.

В случае присоединения бактериальной инфекции клиническая картина отягощается повышением температуры тела (38 оС и выше), а также симптомами интоксикации — головной болью, тошнотой, ломотой в теле. Назальные выделения густеют и приобретают буроватый или зелено-желтый оттенок. Это обусловлено повышенным содержанием в секрете слущенного эпителия, погибших бактерий и лейкоцитов. Усиление заложенности носа связано с образованием корочек и пробок.

Бактериальный трахеит и бронхит сопровождаются болезненным распиранием в груди, которое усиливается при кашле. Мокрота отделяется в виде плотных комочков желто-бурой окраски.

Еще одна причина ринореи и кашля — это аллергическое воспаление, которое возникает в силу повышенной чувствительности организма к определенным веществам — аллергенам. Такими раздражителями могут быть домашние пылевые клещи, пыльца растений, медикаменты, ингредиенты парфюма или бытовой химии. Попадая на слизистую носоглотки, они запускают аллергическую реакцию немедленного типа, внешними проявлениями которой служат:

• обильное истечение прозрачной слизи из носа;
• усиленное чихание;
• першение в горле и сухой кашель из-за раздражения глотки затекающим назальным секретом;
• возможны гиперемия конъюнктивы и отек век.

В отличие от инфекционного процесса, аллергические реакции редко сопровождаются повышением температуры и симптомами интоксикации.

Кашель и насморк при травме дыхательных путей термическим, химическим агентами или инородным телом является защитной реакцией организма. Если симптомы сохраняются после удаления раздражителя, то речь уже идет о посттравматическом воспалении из-за присоединения вторичной инфекции.

Лечение

Если аллергические заболеваниям могут купироваться достаточно быстро с помощью антигистаминных препаратов, то инфекционное воспаление имеет определенные фазы развития, поэтому период избавления от неприятных симптомов составит не менее недели. В то же время из-за неверных подходов в лечении заболевание может затянуться либо осложниться более тяжелыми симптомами. В связи с этим оптимальным вариантом будет обращение за квалифицированной медицинской помощью.

Традиционная медицина

Врач установит природу воспаления и подберет этиотропный препарат (противовирусный либо антибактериальный).

Вспомогательная терапия, как правило, включает:

• Анальгезирующими, противовоспалительными и жаропонижающими свойствами обладают препараты на основе Парацетамола и Ибупрофена.
• Муколитические средства препятствуют сгущению и застою слизи, обладают отхаркивающим эффектом.
• Сосудосуживающие спреи снимут отек слизистой и облегчат носовое дыхание. Курс приема не более 5-7 дней.

В тяжелых случаях аллергического воспаления может потребоваться консультация иммунолога, который подберет необходимые препараты и определит схему их приема. При аллергическом рините нередко назначают глюкокортикостероидные препараты в форме спреев для интраназального применения. В период ремиссии можно прибегнуть к иммунотерапии — инъекционному введению установленного аллергена с целью понижения к нему чувствительности. В противном случае профилактика аллергических состояний сводится к максимальному ограничению контакта с раздражителем.

Народные средства

Чем лечить насморк и кашель у взрослого в домашних условиях? Хорошим дополнением к основной терапии могут быть природные компоненты, обладающие противовоспалительным и антисептическим эффектом.

Так, издавна известны антимикробные свойства сока свеклы, петрушки или алоэ. Им смазывают слизистые носовой полости, а также используют в качестве жидкости для закапывания, разбавив наполовину чистой водой. Полезно дышать над мелко порезанным луком, богатым природными антисептиками — фитонцидами.

Эффективным способом преодолеть навязчивый кашель служат рецепты, основанные на использовании свиного или бараньего жира. Например, два листа алоэ измельчают и смешивают с 250 г растопленного жира и таким же количеством меда. Готовую смесь хранят на холоде и принимают по столовой ложке перед едой.

Процедуры, связанные с прогреванием очага воспаления (горчичники, паровые ингаляции, сухое тепло), применяются после улучшения общего состояния и нормализации температуры тела. Для ингаляций используют отвары ромашки, эвкалипта, череды, а также солевые и содовые растворы.

Промывать нос травяными и солевыми составами можно на любой стадии болезни до 7-10 раз в сутки. Противопоказаний к процедуре нет и в случае лечения насморка при беременности. Для приготовления полоскания пол чайной ложки морской соли растворяют в стакане теплой воды. Несколько капель йода усилят антисептический эффект, а добавление настойки прополиса поможет восстановить раздраженную слизистую.

Использование спреев и капель Аквалор

Препараты Аквалор — это линейка средств, созданных на основе морской воды с побережья Атлантики. Помимо солевого компонента, снижающего отек слизистой в период воспаления, растворы содержат природные микроэлементы Ca, Mg, Se, которые стимулируют процессы заживления поврежденного эпителия и активизируют местный иммунитет.

В комплексном лечении насморка, как инфекционного, так и аллергического, эффективен гипертонический препарат Аквалор Форте. Ионы натрия и хлора перераспределяют жидкость в тканях носа, а также способствуют размягчению корочек и растворению гнойно-слизистых пробок, что облегчает носовое дыхание.

Более мягкие изотонические растворы Аквалор Норм и Аквалор Софт очищают слизистую, подготавливая ее к воздействию лекарственных средств. Кроме того, они увлажняют, смывают аллергены и вирусы, восстанавливают местные защитные механизмы.

Преодолеть сухой кашель при фарингите помогает Аквалор Горло, антисептические свойства которого усилены экстрактами алоэ и ромашки. Баллон оснащен удобной насадкой, позволяющей распылять препарат в глотке.

Заложенность носа у младенца — показание к применению капель и спрея Аквалор Беби, помогающих справиться с гиперсекрецией слизи в период физиологического ринита и респираторных инфекций.

В сезон простуд рекомендуется орошать полость носа раствором Аквалор Протект, обогащенным экстрактом бурых водорослей (концентрация соли — 15 г/л). Препарат повышает резистентность слизистой к вирусам и бактериям, обладает регенерирующим эффектом, оптимизирует вязкость слизи.

Как вылечить кашель в домашних условиях

Причины появления кашля

В носоглотке человека расположены небольшие железы, которые ежедневно вырабатывают около 2,2-2,6 мл слизи, которая требуется для нормального дыхания.

Повышенная температура тела либо аллергические реакции приводят к тому, что данная слизь густеет, превращаясь в мокроту. Вязкая и липкая, мокрота свободно не может выходить из дыхательных путей, забивая их, препятствуя нормальному дыханию.

Потому активируется кашлевой рефлекс, организм пытается от лишней слизи избавить бронхи.

Увы, причины появления кашля не ограничиваются лишь заболеваниями органов дыхания. Кроме того, кашель вызывать могут патологии желудочно-кишечного тракта, нервной системы, сердца. Также он может вызываться аллергией и простудой.

Как лечить кашель?

Вначале нужно определить природу вашего кашля, и лишь затем использовать какие-то средства. Условно препараты от кашля делятся на три группы:

• успокаивающие препараты от кашля — понижают его активность;
• отхаркивающие препараты — усиливают активность кашля;
• муколитические препараты – разжижают мокроту.

Как быстро вылечить сухой кашель?

Сухой кашель смогут помочь вылечить настои солодки, шиповника, багульника, алтея и мать-и-мачехи, а также щелочные теплые ингаляции. Все эти средства помогают справиться с заболеванием, оказывая смягчающее действие на горло. Отвары и настои необходимо использовать несколько раз ежедневно по полстакана. Лечить при бронхите сухой кашель может помочь Либексин.

Когда человек мучительно и сильно кашляет, чувствует в груди и в горле «царапанье», то лечить это заболевание лучше всего специальными препаратами, которые нормализуют выделение мокроты и снижают кашлевой симптом. Можно использовать Бронхолитин, леденцы и пастилки с шалфеем.

Быстрей вылечивать сухой кашель хорошо поможет горячее и обильное питье, так как оно усиливает воздействие совершенно всех отхаркивающих препаратов.

Как вылечить мокрый кашель?

Растворите в воде морскую соль – одна столовая ложка на стакан теплой воды. Данный состав необходимо закапывать в нос 4-5 раз ежедневно.

Как вылечить быстро кашель с мокротой? В этом случае самое важное – сделать мокроту не такой липкой и вязкой, то есть разжижить ее, чтобы она быстрей и проще выходила из дыхательных путей. Требуется удаление максимального количества мокроты, так как одновременно с ней из бронхов и легких выходят разные продукты распада тканей и процесса воспаления.

Ну и естественно, нужно бороться с причинами образования мокроты, в противном случае она начнет появляться заново.

В случае ОРЗ прописывают противокашлевые средства, без использования антибиотиков.

Если диагностируется пневмония или бронхит, то лечение антибиотиками производится в первую очередь, так как основной задачей является подавление размножения микробов, их активности.

  Бронхиолит у взрослых: течение, лечение и симптомы

Лечить мокроту, которая трудно отходит, нужно лекарственными средствами, разжижающими ее, к ним относятся: «Аброксол», «Лазолван», «Туссамагом», «Бромгексин», «Ацетилцистеин».

Как быстро лечить кашель у детей?

В этом случае много зависит, сколько лет ребенку. Очень осторожно нужно подходить к лечению, если дети новорожденные. Не забывайте: в данном возрасте без консультации врача категорически запрещается что-то применять.

Быстро вылечить заболевание детям постарше помогут горчичники и ингаляции.

Что относительно коклюша у детей, то вылечить его можно лишь средствами, которые успокаивают нервную систему, например, «Туссамагом», «Синекод».

При трахеитах и бронхитах основной задачей является вызвать мокроту с помощью муколитиков, а после лечить болезнь у детей отхаркивающими препаратами и непременно поить ребенка горячими растворами (теплое молоко, морс, чаи).

Домашние средства от кашля

Быстро вылечить заболевание в домашних условиях смогут помочь душица и чабрец, так как они имеют противомикробный и отхаркивающий эффект.

По большому счету, лечение кашля в домашних условиях довольно разнообразно, в народной медицине есть огромный арсенал средств. Вот самые популярные:

• Натрите черную редьку и с помощью марли выжмите сок. Разбавьте с медом и используйте по 2 ст.л. перед приемом еды и на ночь.
• На небольшом огне поварите один лимон 10 минут. Разрежьте на две половины и выжмите хорошенько сок. Положите 2 ст.л. меда и глицерина. Употребляйте 1 ч.л. данного сиропа на протяжении дня.
• Лечение в домашних условиях можно делать с помощью морковного сока, который необходимо перемешать с молоком в равных частях. Использовать состав нужно 6-7 раз в течение суток.
• Возьмите пузатую черную редьку, отрежьте верхушку и извлеките внутреннюю часть приблизительно на треть. В данное углубление необходимо положить чуть-чуть меда, оставив место для выделяющегося сока. Опустите редьку хвостиком в стакан с водой. Спустя 4-5 часов в ней наберется сок, перелейте его и выпейте.
• Сироп солодки можно купить в аптеке, а можно сделать и самому средство по такому рецепту: в 15 грамм корня солодки добавляют стакан кипятка, на водяной бане нагревают полчаса, дают остыть и сцеживают, таким образом, чтобы все можно было отжать. Объем полученной жидкости нужно довести до 200 мл, размешав кипяченой водой. Используют средство по 1 ст.л. на протяжении дня 2-3 раза.
• Измельчите 0,5 кг репчатого лука, перемешайте его с полкило сахарного песка и готовьте на медленном огне в литре воды три часа. После немного остудите, положите 50 гр. меда. Хранить средство необходимо в тщательно закупоренной стеклянной бутылке или банке. Принимать ежедневно по 5-6 ст.л. после еды.
• Порежьте мелко 10 небольших луковиц и головку чеснока и все это сварите в молоке. Затем добавьте сок мяты и мед. Употребляйте это средство по столовой ложке раз в час.
• Ягоды калины – это великолепное лечение в домашних условиях. Их необходимо смешать с сахаром и принимать по ложке, при дискомфорте в горле.

  Методы лечения кашля народными средствами

Когда требуются ингаляции?

Наиболее быстрым и эффективным способом в домашних условиях, который можно использовать во время сухого кашля, являются ингаляции. Можно в аптеке купить компрессорный ингалятор или небулайзер, в котором лекарственный препарат становится при эксплуатации облаком из микрочастиц, а не паром, как во время домашних процедур. Но нужно знать, что эти устройства, как правило, используются для лечения нижних дыхательных путей.

Когда же вам надо воздействовать на верхние пути, у вас не наблюдается температуры, то смело можете дышать над кастрюлей, закрывшись полотенцем. Именно во время проблем с верхними дыхательными путями и ОРЗ паровые ингаляции являются наиболее эффективными.

Во время контакта с теплым и влажным воздухом откашливание становится наиболее продуктивным, повышаются реологические свойства мокроты и она начинает разжижаться.

Но надо понимать, что во время увлажнения засохшей слизи ее объем будет увеличиваться в количестве. А это обозначает, что паровая ингаляция вызывает обструкцию дыхательных путей.

Не забывайте, что если не имеется слизи в дыхательных путях, то в паровых ингаляциях также нет потребности.

Как выполнять ингаляции?

Температура воды для ингаляции обязана составлять приблизительно 35-45 градусов, более горячий пар провоцирует еще большую отечность слизистой.

Наклоняться над емкостью с паром необходимо на 25-40 см, и вдыхать его ртом. Продолжительность данной процедуры 7-15 минут. На протяжении дня эта ингаляция может производиться до 5 раз.

Затем не менее часа нельзя выходить на улицу, как нельзя пить и употреблять в пищу, и даже разговаривать.

С условием того, что на компоненты отсутствует аллергия, ингаляции можно выполнять по таким рецептам:

• 2 ст.л. перемолотой травы шалфея необходимо перемешать в стакане кипятка, полчаса настоять под крышкой. После вдыхать.
• Необходимо 5 частей воды, подогретой до 45 градусов, и размешать в ней мед. Вдыхать пар нужно и носом, и ртом.
• На литр нагретой воды требуется 3-4 ст.л. обычной соды. Ингаляция с содой облегчает кашель при бронхите и бронхиальной астме, при этом не вызывает аллергии.
• Возьмите чайную ложку чесночной кашицы, 1/4 брикета хвойного экстракта, 2 ч.л. эвкалиптовых листьев, и добавьте таблетку валидола. Все это переложите в горячую воду. Выждите, пока немного остынет, и выполняйте ингаляцию.
• Приобретите в аптеке эвкалиптовое масло или перемелите и заварите листья эвкалипта, пару капель добавьте в глубокую емкость. Сделайте из картона рожок, плотно прижмите широкий конец к краям посуды, а узкий возьмите в рот и дышите паром на протяжении получаса.

  Как правильно ставить при простуде банки на спину?

Компрессы

Компресс – это почти универсальное средство. Чтобы его сделать, можно использовать множество разных ингредиентов. Компрессы могут быть спиртовыми и масляными, водяными и сухими, горячими и холодными.

• Наиболее простой компресс можно сделать из воды и яблочного уксуса, в соотношении 3:1, и положить 1 ч.л. меда. Намочите в этом составе салфетку и приложите к горлу и груди. Сверху замотайте одеяло или шарф. Держите компресс полчаса.
• Когда у вас кожа чувствительная и спиртовые либо уксусные примочки вам не подходят, то можно приготовить компресс при помощи пива. Подогрейте 250 мл пива до 30 градусов, добавьте чайную ложку меда, намочите, выжмите и приложите салфетку к груди и горлу, утеплив шарфом.
• Медовый компресс является отличным средством от бронхита. Жидким медом (желательно липовым) тщательно натирают грудь и накрывают бумагой или пергаментом. Больному необходимо лечь и укрыться одеялом. Лежать нужно, пока не возникнет ощущения, что грудь прогрелась. После мед смывают, а грудь обрабатывают растительным маслом.
• Когда заболел ребенок, а вы опасаетесь ставить ему какой-то мокрый компресс, то можно наложить сухой. Для этого будет необходимо пюре из картофеля, но вместо масла и молока, добавляют чуть-чуть водки. Теплый состав необходимо переложить в полиэтиленовый пакет, завернуть его салфеткой, и один компресс приложить к груди, а второй к спине, обмотать шарфом. Убирайте компресс, когда тот остынет. Выполнять эту процедуру можно несколько раз ежедневно. Только не забывайте, любые прогревающие процедуры можно делать только, когда отсутствует температура.

Народные компрессы

Во время непрекращающегося кашля сможет помочь компресс из растительного масла. Масло нагревают на паровой бане, после в нем обмакивают салфетку и оборачивают грудь, исключая район сердца. Сверху на компресс накладывают бумагу или пергамент (не полиэтилен!), после обматывают шарфом. Этот компресс смело можно оставлять на ночь.

Масляный компресс во время бронхита делается так. Растительное масло нагревается на паровой бане, в нем смачивается полотенце, выжимается и обмакивается в соке черной редьки. После, как обычно, закутывают.

Держать его нужно до часа. Если больной серьезно вспотеет или почувствует сильное жжение, удалите компресс, оботрите полотенцем, убрав с кожи средство.

После тщательно растираем тело, если появились покраснения – обрабатываем вазелином.

Творог – это эффективное старинное средство. Вначале его чуть нагревают, положив на горячую батарею либо в остывающий духовой шкаф (не на плите!).

Когда творог нагрелся, добавляют столовую ложку меда и смешивают. Творог аккуратно раскладывают небольшим слоем на полотенце и заворачивают им больного, исключая район сердца.

Сверху накрывают бумагой, фиксируют и утепляют шарфом. Компресс оставляют на ночь.

Компрессы от кашля – это эффективное средство, но нужно не забывать выполнять общее лечение заболевания. Одновременно с компрессами принимайте медицинские препараты, назначенные врачом, пейте больше горячего, готовьте настои, чтобы быстро вылечить заболевание.

То есть, как видно, существует большое количество различных способов лечения кашля. Как правило, используются способы лечения в домашних условиях, которые менее затратные. Но некоторые из них могут быть противопоказаны. Поэтому желательно посоветоваться с врачом о целесообразности применения какого-либо метода народного лечения.

Как быстро вылечить кашель в домашних условиях

С инжиром Не только при простуде, коклюше поможет настойка из этих продуктов. Вкусное лакомство обладает жаропонижающим, противовоспалительным и потогонным свойствами. Оно значительно ускоряет выздоровление при бронхитах и трахеитах. Используются свежие и сушеные плоды, методы приготовления которых отличаются.

Рецепт: 2-4 шт.

черного или фиолетового инжира хорошо моют, заливают 200 мл молока и кипятят минуту. В случае добавления в отвар сухих соцветий нужно замочить их предварительно в холодной жидкости на полчаса, а после прокипятить. Снадобье должно настояться не менее 20 минут. Употреблять следует по 1⁄5 стакана 3-4 раза в день, желательно за полчаса до приема пищи.

С медом

Один из самых известных «бабушкиных рецептов». В стакан с этим напитком еще добавляют специи или щепотку соды. Пьют в любое время, но лучше – перед тем как лечь спать. Смягчение воспаленной ткани в глотке позволит избавиться от назойливых приступов сухого и влажного кашля ночью. Это один из лучших способов лечения кашля в домашних условиях народными средствами.

Рецепт No 1. На 1 л молока добавляют 4-5 столовых ложек любого меда, по 0.5 ч.л. ванилина, мускатного ореха, молотой корицы, 2 лавровых листка и 2 горошины перца. Доводят до кипения, после чего жидкости нужно настояться 5 минут. Схема: 2 приема в день по несколько глотков.

Рецепт No 2. 1-2 ст. ложек меда добавить в 200 гр теплого молока и бросить соду — щепотку или на кончике ножа. Подобная микстура действенна для отхождения мокроты, пота, помогает вывести токсины из организма.

Следует учитывать возможные аллергические реакции на продукты пчеловодства. Если они есть, лучше воспользоваться другими методами.

Со сливочным маслом

Превосходное средство от кашля в домашних условиях, которое дают и взрослому, и ребенку. Оно обволакивает слизистую гортани, снимая першение, болевые ощущения и преобразуя сухой кашель во влажный. Соблюдение пропорций – залог безопасного и скорейшего выздоровления.

Рецепт: 30-50 гр масла растворяют 200 гр молока, принимают перед тем, как лечь спать.

С маслом какао

Активные компоненты такого напитка обладают отхаркивающим и укрепляющим эффектом. Повышают уровень защиты организма, предотвращая риск развития осложнений в процессе болезни.

Рецепт: 1⁄2 ч. л. масла какао нужно размешать в стакане горячего молока. Потом слегка остудить и дать пациенту.

С минеральной водой

Хорошее дополнение к медикаментозному лечению. Микстура успокаивает раздраженные ткани бронхов и глотки. Обязательные условия: жидкости должны быть теплыми, а минералка – щелочной. Мокрота станет лучше отходить, что обеспечит хорошее очищение органов дыхательной системы.

Рецепт: смешать жидкости в равных пропорциях и поить больного несколько раз в день.

С чесноком

Этот способ не рекомендуется, если нужно снять першение у ребенка – есть риск появления побочных реакций. Но как препарат для лечение кашля в домашних условиях у взрослых это народное средство применяют часто.

Рецепт No 1. Дольки головки чеснока мелко нарезать (можно пропустить через пресс) и добавить в литр молока. Кипятить на слабом огне до размягчения. В полученный состав добавляют мед и пьют по 1 столовой ложке в течение дня. Нужно учитывать, что жидкость испаряется (выкипает), а потому в итоге получится намного меньше готового продукта.

Рецепт No 2. На литр молока берут 1 головку очищенного чеснока и 1 ч. ложку сливочного масла. 2-3 минуты проваривают и пьют по 1 ст. ложке теплым.

С имбирем

Полезные целебные свойства этого корнеплода известны во всем мире. При кашле он творит настоящие чудеса, снижая воспаление, избавляя от болезнетворных микроорганизмов, согревая. Этим средством поят больных перед сном, предварительно укутав их для обильного потоотделения.

Рецепт No 1. В эмалированную кастрюлю налить полтора литра молока, всыпать тертый имбирь. Добавить 2 столовые ложки зеленого чая без добавок и закипятить. Не снимая крышки, настаивать до 20 минут и пить несколько раз в день маленькими глотками.

Рецепт No 2. Две чайных ложки зеленого чая без примесей, небольшую часть тертого имбиря и 1⁄5 стакана молока смешать и прокипятить 2 минуты на слабом огне. Процедить, добавить по вкусу мед или сахар.

С прополисом

Не только мед считается хорошим средством от многих болезней. Другой «пчелиный продукт» также успешен в борьбе за здоровье человеческого организма – прополис.

В его составе – многочисленные соединения, лежащие в основе эфирных масел. Ему присущи антибактериальные, иммуностимулирующие и иммуномодулирующие свойства.

Перед тем как лечить кашель в домашних условиях у взрослых таким способом, следует узнать нет ли у пациента аллергии на продукты пчеловодства.

Рецепт: на одну треть стакана капают по 1-2 капли прополиса. Также делают настойку на воде – 30 гр. главного ингредиента кладут в посуду со 100 мл воды. Готовится микстура 40 минут на водяной бане. Отвар сцеживают, остужают и держат в холодном месте.

С бананом

Многие скептически относятся к такому сочетанию. Но «коктейль» из этих ингредиентов хорошо помогает снизить частоту и интенсивность приступов кашля.

Рецепт: в чашу блендера (или миксер) кладут спелый банан, 3 ч. ложки какао и смешивают до образования единой консистенции. Эта смесь заливается теплым молоком с добавлением меда. Выпить ее следует на ночь. Заметное улучшение наступает уже утром.

Лечим кашель в домашних условиях ‑ 10+ лучших методик для взрослых и детей

Как быстро вылечить кашель в домашних условиях? Зимой этот вопрос становится особенно актуальным, ведь заболеть могут и взрослые, и дети. Хотя новые средства, которые повсюду рекламируют, обещают излечить нас от недуга всего за несколько часов, на деле они не всегда эффективны, и лучше обратиться к народным рецептам, проверенным временем.

Причины кашля и его виды

Сам по себе кашель не является болезнью — это безусловный рефлекс, задача которого кроется в очищении дыхательного тракта от посторонних веществ и предупреждении механических препятствий, нарушающих проходимость воздухоносных путей.

Как симптом он может сопровождать многие заболевания, в том числе аллергию, различные виды ОРЗ, бронхиальную астму, бронхит, грипп, коклюш.

Точную причину сможет определить медицинский специалист, поэтому не стоит практиковать самолечение, особенно при затяжном кашле.

По характеру и количеству выделений при кашле, он подразделяется на сухой и влажный. Сухой кашель называют «непродуктивным», поскольку при нем не происходит выделение мокроты. При влажном кашле выделения наоборот наблюдаются. Лечить эти виды кашля нужно по-разному: в первом случае требуется смягчить и увлажнить слизистую, во втором — разжижить мокроту. Давайте разберемся, как это сделать.

Важное правило: перед началом лечения убедитесь, что в вашей квартире достаточная влажность — сухой воздух будет раздражать слизистую и мешать выздоровлению!

Мед для лечения кашля у взрослых и детей

Мед — проверенное временем средство от боли в горле.

Согласно одному исследованию, он также может облегчить кашель у детей и взрослых, причем действует эффективнее, чем лекарства, в состав которых входит декстрометорфан — главное противокашлевое средство.

И хотя преимущества меда перед декстрометорфаном достаточно небольшие, родители малышей предпочитают этот натуральный продукт препаратам из аптеки. Но помните: не следует давать мед детям младше 1 года.

Медово-лимонный чай для взрослых и детей

Чтобы приготовить это средство для лечения кашля, смешайте 2 чайные ложки меда с теплой водой или травяным чаем. Пейте смесь один или два раза в день. Мед успокоит горло, а лимонный сок поможет с выходом мокроты. Вы также можете просто съесть мед, намазав его на хлеб.

Микстура из меда и морковного сока для детей

Лечение кашля у детей требует комплексного подхода, поэтому комбинируйте несколько методик, предварительно проконсультировавшись с педиатром. Для приготовления микстуры вам понадобится 1 крупная морковь и 1 чайная ложка меда. Очистите корнеплод и сделайте из него сок, а затем добавьте мед. Давайте микстуру ребенку по 1 столовой ложке четыре раза в день.

Чеснок и мед для взрослых

Еще одно эффективное средство готовится из чеснока и меда. Правда, использовать его стоит лишь тогда, когда вы находитесь дома. Итак, вам понадобятся 2-3 очищенных зубчика чеснока и 2 столовые ложки меда. Измельчите чеснок в блендере или прессе для чеснока, а затем смешайте его с медом. Принимайте по 1 чайной ложке смеси два раза в день через день, и уже вскоре вы заметите улучшения.

Ананасовый сок для лечения кашля у взрослых и детей

Вряд ли вы когда-либо задумывались об ананасе как о лекарстве от кашля, но он действительно помогает.

А все потому, что в стебле и плодах этого растения содержится бромелаин — фермент, обладающий противовоспалительными свойствами, который подавляет кашель, а также разжижает мокроту.

Есть мнение, что этот фермент может помочь облегчить симптомы синусита и воспаления околоносовых пазух, вызванные инфекцией или аллергической реакцией, однако этому нет достаточных подтверждений.

Чтобы получить максимальную пользу от ананаса, съешьте кусочек свежего фрукта или выпивайте в течение дня 300 мл свежевыжатого ананасового сока. Этот же метод можно использовать для профилактики заболеваний.

Бромелайн не следует употреблять детям или взрослым, принимающим препараты для разжижения крови.

Кроме того, будьте осторожны с бромелайном, если вы принимаете антибиотики, такие как амоксициллин, так как он может увеличить абсорбцию.

Мята перечная для лечения кашля у взрослых и детей

Листья мяты перечной известны своими целебными свойствами. Ментол в мяте успокаивает горло и действует как противоотечное средство, помогая избавиться от мокроты.

Вы можете заварить чай с мятой или вдыхать ее пары, приготовив паровую баню-ингаляцию. Для этого добавьте 3 или 4 капли эфирного масла мяты перечной в каждые 150 мл горячей воды.

Накройте голову полотенцем и делайте глубокие вдохи над поднимающимся паром.

Анис для лечения кашля у взрослых и детей

Звездчатый анис богат антиоксидантами, которые помогают бороться со свободными радикалами и уменьшают риск снижения иммунитета. Витамины А и С, которые содержит это растение, эффективно справляются с ангиной или простудой. Ну а противогрибковые и антибактериальные свойства звездчатого аниса спасут вас от гриппа и других вирусных инфекций, распространенных в холодное время года.

Чай с анисом для взрослых

Если вы страдаете от боли в горле или сильного кашля, пейте чай со звездчатым анисом.

Добавьте 2 стручка с семенами в чашку с кипящей водой, дайте смеси настояться не менее 15 минут, после чего процедите напиток.

Вы также можете дополнить чай несколькими капелями меда или лимонного сока, чтобы усилить его аромат. Пейте этот отвар три раза в день, чтобы повысить иммунитет и предотвратить появление кашля и простуды.

Анисовая микстура для детей

Эта самодельная микстура помогает победить простуду у детей. Для ее приготовления вам понадобятся 1,5 стакана молока, 1 чайная ложка меда, немного соли и 2 столовые ложки семян аниса.

Как готовить микстуру? Подогрейте молоко и, не снимая его с огня, добавьте мед и щепотку соли. После этого опустите в молоко семена аниса и доведите смесь до кипения.

Процедите микстуру и давайте ее по 1 столовой ложке каждые 3 часа.

Алтей Лекарственный для лечения кашля у взрослых

Алтей Лекарственный — многолетнего растения, листья и корни которого с древних времен использовались для лечения ангины и подавления кашля. Алтей содержит слизь, которая обволакивает горло, снимает раздражение и усиливает отхаркивающий эффект. Вы можете приобрести эту траву в форме чая или в виде капсул, однако учтите: алтей не рекомендуется для детей.

Чай с анисом для взрослых

Теплый анисовый чай способен облегчить кашель и боль в горле. Чтобы его приготовить, залейте анис кипящей водой, подождите, пока напиток немного остынет, а затем выпейте его. Чем дольше анис остается в воде, тем больше слизи будет в вашем чае. Учтите: это растение может вызвать побочные эффекты, включая расстройство желудка.

Тимьян для лечения кашля у взрослых и детей

Тимьян используется как в кулинарии, так и в медицине. Эта специя хорошо борется с нарушением пищеварения, кашлем, ангиной и бронхитом. Листья тимьяна содержат флавоноиды — соединения, расслабляющие мышцы горла и уменьшающие воспаление, а также антиоксиданты. Для лечения кашля вы можете приобрести готовый сироп с плющом и тимьяном, или же приготовить несколько средств самостоятельно.

Чай с тимьяном для взрослых и детей

В качестве альтернативы сиропу, приготовьте чай с тимьяном, добавив 2 чайные ложки сушеной травы в чашку с горячей водой. Дайте напитку настояться в течение 10 минут перед употреблением и не забудьте процедить чай.

Отвар из тимьяна от инфекций верхних дыхательных путей, бронхита и коклюша для детей

Этот отвар эффективно борется с заболеваниями, которыми часто болеют дети. Для его приготовления залейте 2 чайные ложки измельченных листьев тимьяна 1 стаканом кипятка. Накройте смесь крышкой и дайте настояться в течение 10 минут. Процедите отвар и пейте его в течение дня.

Имбирь для лечения кашля у взрослых

Имбирь может облегчить сухой или астматический кашель, поскольку он обладает противовоспалительными свойствами, а также помогает победить тошноту и головную боль. Имбирь как в свежем виде, так и в форме специи действует как отличное средство для профилактики заболеваний.

Имбирный чай от сухого кашля для взрослых

Вы можете заварить успокаивающий имбирный чай, добавив 20–40 г свежих кусочков имбиря в чашку с горячей водой. Дайте напитку настояться в течение нескольких минут. Для улучшения вкуса и еще большей пользы добавьте в чай мед или лимонный сок. Имейте в виду, что в некоторых случаях имбирный чай может вызвать расстройство желудка или изжогу.

Полоскание горла с солью для лечения кашля у взрослых и детей

Это незамысловатое средство — одно из самых эффективных для лечения ангины и влажного кашля: соленая вода уменьшает количество мокроты и слизи на задней стенке горла.

Размешайте от 1/4 до 1/2 чайной ложки соли в чашке с теплой водой, пока она не растворится. Дайте раствору немного остыть, после чего полощите им горло в течение нескольких минут несколько раз в день.

Не стоит давать соленую воду детям до 6 лет: они не умеют правильно полоскать горло, а проглатывание соленой воды может навредить им.

Прочие напитки для лечения кашля у взрослых

Во время болезни важно пить достаточное количество воды комнатной температуры, которая облегчит кашель, насморк и чихание. Но помимо нее неплохо включить в свой рацион горячие напитки, облегчающие такие симптомы, как боль в горле и озноб. Это могут быть различные бульоны, травяные чаи, черный чай без кофеина и теплые фруктовые соки:

Чай из зеленого уса и гречихи от сухого кашля

Так вы можете приготовить чай из зеленого уса и гречихи. Смешайте 10 г листьев зеленого уса и 10 г цветов гречихи, залейте их 1,5 л кипящей воды и дайте чаю настояться 30-40 минут. Пейте этот напиток сразу после приготовления.

Чай с черным перцем от влажного кашля

И еще один не менее действенный чай. Положите в чашку 1 чайную ложку свежемолотого черного перца и 2 столовые ложки меда. Залейте смесь 500 мл кипятка и дайте настояться в течение 15 минут. Процедите чай и выпейте его.

Ингаляции

Влажный кашель можно победить при помощи пара. Самый простой способ справиться с болезнью — принять горячий душ или ванну. Только дождитесь, пока ванная комната наполнится паром. После этой процедуры обязательно выпейте стакан воды, чтобы предотвратить обезвоживание.

В качестве альтернативы вы также можете сделать ингаляции. Наполните большую миску горячей водой, добавьте в нее травы или эфирные масла (эвкалипт, мяту, розмарин), которые снимают отеки. Наклонитесь над миской, накройте голову полотенцем и вдыхайте пар в течение 5 минут.

Если станет слишком жарко, сделайте небольшой перерыв.

Чай с шалфеем для ингаляции от сухого кашля

Для ингаляции вы также можете приготовить этот чай. Возьмите 2 столовые ложки шалфея, мать-и-мачехи или чабреца, добавьте 2 капли эфирного масла эвкалипта и залейте смесь крутым кипятком (1 л). Поставьте кастрюлю или миску с отваром на поверхность, возле которой можно сидеть, например, на стол. Накройте голову полотенцем и дышите над паром в течение 5 — 10 минут.

Пробиотики

Пробиотики непосредственно не облегчают кашель, но укрепляют иммунную систему, которая в дальнейшем поможет вам бороться с инфекциями или аллергенами. Согласно исследованиям, бактерия Lactobacillus помогает предотвратить простуду.

Специальные добавки с Lactobacillus и другие пробиотики можно приобрести в магазинах здорового питания и в аптеках. Некоторые привычные продукты также богаты пробиотиками, в том числе мисо суп, натуральный йогурт, квашеная капуста.

Тем не менее, количество пробиотиков в различных продуктах питания может сильно варьироваться, поэтому зимой рекомендуется принимать пробиотические добавки в дополнение к еде, богатой пробиотиками.

Советы, которые помогут предотвратить кашель

И напоследок вот несколько советов, снижающих риск возникновения заболеваний, сопровождающихся кашлем:

Держитесь на расстоянии от людей, у которых есть насморк, грипп или кашель. Регулярно мойте руки и приучите к этому своих детей. При необходимости используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе.

Пейте достаточное количество жидкости. Избегайте стрессовых ситуаций (хотя бы пытайтесь): стресс ослабляет иммунитет. Высыпайтесь: старайтесь спать по 7–9 часов.

Принимайте иммуностимулирующие добавки: цинк, витамин С и пробиотики.

Как вылечить кашель быстро в домашних условиях

С помощью кашля организм очищает дыхательные пути от слизи, вирусов, бактерий, мокроты. Данную реакцию вызывает воспалительный процесс в легких, слизистой оболочке гортани, горла, бронхов.

Кашлять приходится при попадании в дыхательные пути пыли, едких газов. Причины – аллергия, сильное волнение, эмоциональное перенапряжение.

Кашель бывает сухим, влажным, лающим, сиплым, продолжительным, коротким, других разновидностей.

Причины кашля

С воздухом внутрь легких попадают пылинки, бактерии и вирусы, частички сажи. Здоровый организм избавляется от них с помощью ресничек мерцательного эпителия трахеи и бронхов. Слизь благодаря бактерицидным свойствам уничтожает инфекцию. Данный природный процесс, поддерживающий чистоту трахеи и бронхов, называется мукоцилиарным клиренсом.

Если физические или химические свойства слизи в силу различных причин изменяются – к примеру, слизь становится гуще – мукоцилиарный клиренс нарушается и для поддержания должной чистоты в трахее и бронхах нужно покашлять.

Причиной кашля становятся следующие раздражители:

• химические: загрязненный воздух, выхлопные газы, табачный дым;
• механические: пыль, сажа;
• термические: сухой горячий или морозный воздух.

Чтобы быстро вылечить кашель, который сопровождают другие симптомы, необходимо обратиться к врачу, он поставит диагноз. Как правило, при сухом надсадном кашле врач назначает медикаментозные средства, подавляющие кашлевой центр, при влажном – отхаркивающие препараты.

Избавление от сухого кашля

Сильный и болезненный сухой кашель случается при плеврите, хроническом воспалении серозной оболочки легких. Заболевание сопровождается острой болью в груди, высокой температурой, трудно дышать, часто бьется сердце.

Данную реакцию организма наблюдают при остром бронхите. В груди першит и жжет, одышка, слабость, повышенная температура.

В случае коклюша, который вызывает воздушно-капельная бактериальная инфекция, некоторые вначале пытаются самостоятельно вылечить кашель различными противопростудными мероприятиями – горчичниками, ингаляциями, но они не приносят результата. Наоборот, кашлять приходится приступами, чаще всего по ночам в течение месяца или дольше.

При остром респираторном заболевании (ОРЗ) слизистой оболочки воздухоносных путей (насморк, фарингит, ларингит) приходится избавляться от сухого лающего кашля, который при правильном лечении проходит через несколько дней. В случае осложнений могут развиться пневмония, воспаление среднего уха, почек.

Для различных форм фарингита характерны сухость в горле, больно глотать, жжение, ощущение постороннего тела, приходится лечить сухой кашель.

Пневмония – инфекционное заболевание, при котором воспаляются дыхательные пути. Его провоцирует переохлаждение, нервные перегрузки, интоксикация. Приходится лечить сухой кашель, одышку.

Кроме того, необходимость вылечить сухой кашель возникает при ротовом дыхании, причина которого – полипы в носу. Ночью кашлять приходится чаще, поскольку вдыхаемый воздух не увлажняется и не очищается, раздражает слизистую трахеи.

• Лечение сухого кашля сводится к помощи организму производить достаточное количество слизи, сделать его «влажным» чтобы эффективно удалить микроорганизмы и продукты их жизнедеятельности, не допустить попадания их токсинов и ядов в кровь.
• Необходимо употреблять как можно больше жидкости, различных чаев и отваров, чтобы организм мог вырабатывать достаточное количество слизи.
• При воспалительном процессе в трахее или в верхних отделах дыхательных путей:

• лечить кашель 2-3 раза в день ингаляциями с отваром ромашки, зеленью чабреца, листьев мать-и-мачехи, зелени шалфея, пищевой содой, 1-2 каплями масла эвкалипта или розмарина, которые содержат цинеол. От кашля также полезно масло ладана, противовоспалительное действие оказывает масло чайного дерева.

Исследование подтверждает способность масла мяты расслаблять мускулатуру, облегчать дыхание при кашле. Мята противопоказана при беременности, для лечения маленьких детей.

Для смягчения и увлажнения сухого кашля:

• пить чай из отвара листьев золотого уса и цветов гречихи (20г на 0,5л кипятка).

Другой способ:

• Отварить 100г изюма на медленном огне в закрытой посуде, дать остыть, изюм отжать.

Принимать по половине стакана 3-4 раза в день.

Средство из чеснока от сухого кашля:

• Измельчить 2-3 зубчика чеснока, добавить 1с.л. меда, 2с.л. водки, хорошо перемешать.

Принимать по 1ч.л. утром и вечером два дня, на третий день сделать перерыв. Если выздоровление не наступило, повторить лечение. Хранить в прохладном месте.

Средство из имбиря, если сухой кашель:

• Очистить имбирь от кожицы, потереть, получить сок. Перемешать 1ч.л. имбирного и 1ч.л. лимонного соков, 1/2ч.л. меда. Выждать 20 минут, заварить 1/2 стакана кипятка, закрыть на 15 минут крышкой.

Принимать по 1ч.л. каждые полчаса, задерживая состав во рту.

Миндаль:

• Замочить на ночь в холодной воде семь ядрышек миндаля без кожицы, утром растолочь, добавить масло и сахар.

Принимать два раза в день.

Куркума:

• Измельчить высушенный корень.

Принимать порошок по 3г утром и вечером.

Компрессы для избавления от сухого кашля:

• Втирать в грудь смесь из 2 частей подсолнечного масла и 1 части нашатырного спирта.
• Увлажнить марлю в водке, поместить на грудь, закрыть пергаментом, теплой тканью или ватой, сверху шалью или одеялом на 25 минут. Лечить бронхит через день в течение 1-2 недель.

Лечение влажного кашля

При данной разновидности реакции организма на воспалительный процесс в дыхательных путях кашель помогает избавиться от мокроты, содержащей массу вредных веществ – результат деятельности микроорганизмов. Но если слизь слишком густая, она плохо отхаркивается. Поэтому ее необходимо разжижать приемом муколитических средств (муколитиков).

• Заварить листья мать-и-мачехи, чтобы получился насыщенный приятный отвар.

Пить вместо чая. Так же эффективны настои листьев подорожника, а также душицы.

• Увлажнить кашель, снять спазмы и воспаление помогает смесь 2с.л. солодки, 2с.л. уксуса, 2с.л. меда.

Принимать по 1ч.л. 5 раз в день.

• В стакан теплого молока добавить 1/3 ч.л. порошка имбиря, 1/2 ч.л. меда, на кончике ножа куркумы.

Пить маленькими глотками.

• Капустный сок, отвар из ягод, цветов калины или малины

– замечательные средства для разжижения мокроты.

Как вылечить кашель у ребенка

Для лучшего отхождения мокроты:

• заварить 1ч.л. ромашки в стакане кипятка, дать остыть.

Поить ребенка по десертной ложке 3 раза в день.

• На ночь возле кроватки ставить тарелку с нарезанной луковицей.

Данное средство также помогает при эпидемиях гриппа.

• Порезать луковицу, залить водой, добавить 3-4с.л. меда, варить в закрытой посуде полчаса. Процедить, дать остыть.

Давать ребенку по 1ч.л. после каждого приступа кашля. Хранить в холодильнике.

• давать ребенку 1/2ч.л. свежего капустного сока с сахаром

Данный способ улучает отхаркивание.

• Заварить 1с.л. листьев мать-и-мачехи стаканом кипятка, настоять час, процедить.

Принимать по 1ч.л. несколько раз в день.

• Заварить 1с.л. листьев черной смородины стаканом кипятка, настоять час, процедить.

Принимать вместо чая.

• Теплую сметану смешать с 5 зубчиками тертого чеснока.

Давать ребенку 4-5 раз в день при коклюше или сильном кашле.

• Избавиться от детского кашля помогает крупная йодовая сеточка в области легких спереди и на спине, но не затрагивая область сердца. Сеточка также наносится на икры, пятки.

Йодом можно смазать пальчики на ножках.

• Ночной медовый компресс на шейно-воротниковую зону

помогает вылечить кашель.

• Отварить картофель в мундире, получить пюре, добавить 1с.л. растительного масла, 2-3 капли йода, перемешать.

Выложить пюре на ткань и поместить на грудь ребенка до горла, укутать. Когда компресс остынет, снять его, ребенка укрыть теплым одеялом.

Всемирная организация здравоохранения рекомендует мед для лечения детского кашля.

Народные средства вылечить кашель

• Измельчить и получить сок стебля алоэ, добавить столько же чуть подогретого меда.

Принимать по 1с.л. три раза в день.

• Принимать тыквенный отвар от кашля.

Данный способ рекомендовал еще Авиценна.

• Смешать сок редьки или моркови с таким же количеством молока.

Принимать по 1с.л. 5-6 раз в день.

• Тонко порезать редьку, пересыпать сахаром.

Принимать сок по 1ч.л. каждый час, если отсутствуют заболевания сердца и печени. Средство также помогает вылечить кашель курильщику.

• Порезать 10 луковиц, одну головку чеснока, отварить в литре молока, чтобы стали мягкими, добавить немного меда.

Принимать по 1с.л. раз в час.

• Принимать 1/2 стакана виноградного сока с медом в качестве отхаркивающего.

Данное народное средство излечивает простуду да 1-2 дня.

• Растолочь ягоды рябины, добавить в сметану, поставить на 10 минут на слабый огонь, дать остыть.

Принимать по 1с.л. 3-4 раза в день.

• Заварить стаканом кипятка 1с.л. меда, сок одного лимона, два сырых куриных яйца, перемешать, дать остыть.

Принимать по глотку раз в час.

Как быстро вылечить кашель и насморк: народные рецепты и препараты, помогающие избавиться от недуга | Все о ЛОР заболеваниях

Часто встречаются случаи, когда насморк соединяется с кашлем. В поиске подходящего решения многие начинают использовать народные средства от кашля и от насморка. Некоторые комбинируют их с лекарственными препаратами. Прежде чем подбирать способ терапии важно понимать причину патологического состояния, посоветоваться с доктором, который разъяснит правила и меры предосторожности лечения.

Причины и симптомы

В большинстве случаев насморк вместе с откашливанием являются проявлением вирусного поражения, иногда это признаки реакции гиперчувствительности. Важно учесть это, прежде чем получить ответ на вопрос, чем лечить насморк и кашель. Кашель часто развивается на фоне ринита, когда слизь стекает по задней стенке глотки, она раздражает ее, провоцируя воспаление, откашливание. Помимо этих проявления болезнь может сопровождаться другими симптомами:

• заложенность;
• продуктивный или непродуктивный кашель разной степени силы;
• болевые ощущения, першение в горле;
• общее ослабление организма;
• зуд в носовой полости;
• повышение температуры до 37 – 38 градусов.

Перечисленные признаки, как правило, свидетельствуют о простудных патологиях. Аллергия схожа по симптоматике, но только при этом не происходит повышения температуры. Лечить ринит легче, чем устранить кашель. Иногда, даже после вылечивания всех признаков кашель сохраняется еще несколько недель. Непроходящее проявление – повод для посещения врача и проведения диагностики на наличие осложнений – бронхита или воспаления легких. При насморке и кашле люди начинают искать эффективные способы устранения неприятных симптомов. Есть большое количество специальных препаратов, также народных способов. В совокупности эти способы позволят устранить симптоматику уже в первые дни поражения. Начинать терапию требуется сразу же после установления причин, обязательно  применяя комплексный подход.

Перечисленные признаки, как правило, свидетельствуют о простудных патологиях. Аллергия схожа по симптоматике, но только при этом не происходит повышения температуры. Лечить ринит легче, чем устранить кашель. Иногда, даже после вылечивания всех признаков кашель сохраняется еще несколько недель. Непроходящее проявление – повод для посещения врача и проведения диагностики на наличие осложнений – бронхита или воспаления легких. При насморке и кашле люди начинают искать эффективные способы устранения неприятных симптомов. Есть большое количество специальных препаратов, также народных способов. В совокупности эти способы позволят устранить симптоматику уже в первые дни поражения. Начинать терапию требуется сразу же после установления причин, обязательно  применяя комплексный подход.

Самостоятельное лечение

При выявлении недомогания, сопровождающегося ринитом и кашлем, важно незамедлительно приступать к терапии. Благодаря этому выздоровление наступит уже через 5 дней. При запоздалом лечении болезнь сильно затягивается, выздоровление наступит только спустя несколько недель.
Если серьезных нарушений состояния здоровья не отмечается, а кашель и насморк явно признаки простуды – то можно обойтись и без медикаментов, соблюдая правила гигиены и используя методы народной медицины.

При затяжном патологическом процессе, когда больной жалуется на отсутствие улучшений, а температура к вечеру стабильно увеличивается до 38 градусов – требуется посещение специалиста и назначение им сильнодействующих препаратов с целью предупреждения опасных осложнений и последствий.
Итак, первые шаги, как вылечить кашель и насморк, заключаются в соблюдении элементарных правил:

• ежедневная влажная уборка в помещении, где находится больной;
• увлажнение воздуха;
• обильное потребление жидкости;
• питье отваров;
• проведение ингаляций, полосканий горла, промываний носа;
• компрессы.

Лекарственные препараты

Лечение ринита и кашля предполагает организацию симптоматической терапии. Терапия, направленная на то, как быстро вылечить кашель и насморк, включает в себя местные медикаменты, лекарства для приема внутрь. Перед приемом любых таблеток или сиропов от насморка и от кашля нужно установить его характер – влажный или сухой.
При изнуряющем непродуктивном откашливании, когда мокрота отделяется трудно, требуется использование муколитиков, отхаркивающих средств. Они могут приниматься в сиропах, таблетках, пастилках или растворов для процедур ингаляций. Хорошо воздействуют следующие препараты:

• пастилки или сироп Доктор МОМ;
• Синекод;
• Амброксол;
• Бромгексин;
• Лазолван.

В состав перечисленных лекарств обычно входят синтетические, растительные компоненты, помогающие уменьшить воспалительный процесс в бронхах, сделать мокроту менее густой, тем самым ускоряя ее отхождение. Вылечить патологию можно курсом, который составляет 10 дней, но корректируется индивидуально врачом для конкретного случая болезни.
Продуктивный кашель обычно свидетельствует о переходе заболевания на стадию выздоровления. Для терапии при влажном откашливании назначаются:

• Гербион;
• Тусин;
• Либексин;
• Проспан.

Желательно, чтобы каждый препарат для купирования кашля назначался врачом. Доктор подбирает эффективную терапию и дает рекомендации по поведению для ускорения выздоровления.
При лечении кашля не следует забывать и о рините. Насморк не вызывает настолько сильного беспокойства, но сильно ухудшает качество жизни пациента, а при длительном развитии может стать причиной осложнений. Для терапии используются сосудосуживающие, антибактериальные и противовирусные капли, спреи:

• Ксилен;
• Галазолин;
• Виброцил;
• Санорин;
• Називин;
• Отривин.

Применять любое средство разрешено не дольше 7 дней.

Также хороший эффект производит промывание полости носа следующими средствами:

• Отривин;
• Аквамарис;
• Салин;
• Аквалор;
• Долфин.

Промывание позволяет повысить эффективность других препаратов, очищает носовые ходы, купирует воспаление и увлажняет слизистую. Если ринит не проходит через 5 дней, то повышается риск осложнений и требуется прием антибактериальных препаратов. Подбор конкретного медикамента осуществляет специалист.

Лечение посредством народной медицины

Для лечения от кашля и от насморка можно пользоваться средствами народной медицины. При насморке эффективные рецепты такие:

• Морковный сок. Требуется помыть, почистить морковь, натереть на мелкой терке, выдавить сок. Его процеживают через марлю, смазывают слизистую носовой полости по несколько раз в день.
• Ингаляции с луком. Нужно взять свежую луковицу, почистить, помыть и мелко нарубить. Затем резаный лук раскладывается на тарелке, над которой рекомендуется подышать в течение нескольких минут. Не нужно наклоняться слишком низко, чтобы не вызвать ожог слизистой глаз. После нарезания луковицы нужно тщательно вымыть руки.
• Алоэ – смешать сок растения с водой в соотношении 1 к 3 соответственно. Закапать средством по 2 капли в каждую ноздрю.

Народные средства от простуды, насморка и кашля – подбираются в зависимости от конкретных симптомов и причин поражения. При кашле сначала требуется определить его характер. Влажный лечится отхаркивающими средствами, а очень сухой с болью может требовать использования противокашлевых средств.
Взрослые часто задаются вопросом не только по поводу своего недомогания, но также интересуются, кашель от насморка у ребенка, чем лечить. Для купирования этого симптома эффективными будут такие рецепты:

• Настой из первоцвета. Две столовые ложки сухих листьев заливают 300 мл кипятка, оставляют настаиваться на 20 минут. Потом отвар остужают, пьют по 3 раза за день в количество 100 мл до еды. Чтобы улучшить вкус средства можно смешать его с чайной ложкой меда. Лекарство позволит быстрее вывести мокроту, производит умеренное успокаивающее, мочегонное, слабительное действие.
• Подорожник – только из одного этого растения можно приготовить отличное отхаркивающее средство. Для этого листья отделяют от черенков, обдают кипятком, затем измельчают до получения сока. Сок кипятится 1 – 5 минут, принимается 3 раза за день по столовой ложке.
• Молоко с маслом и медом. 250 мл молока нужно прокипятить, остудить до комфортной для питья температуры. К нему добавляется ложка масла и ложка меда. Пить средство требуется маленькими глотками на ночь, оно быстро смягчит кашель, согреет организм изнутри. Такое лекарство хорошо воспринимается даже ребенком при условии отсутствие аллергии на компоненты.

Итак, при проявлении зуда в носовой полости, ринита, отекания слизистых носа и горла, при кашле требуется консультация врача для правильной реализации терапии и предотвращения опасных осложнений. Не нужно затягивать, думая, что все пройдет само. Иногда самые опасные заболевания начинаются, как обычная простуда, поэтому лучше перестраховаться и отправиться в больницу.

Как быстро вылечить насморк — Лайфхакер

У насморка может быть десяток причин ^{: от ОРВИ и прочих инфекций до сезонной аллергии, гормональных изменений или резкого перепада температур.}

Но это не важно. Вне зависимости от причины, вызвавшей сопли или заложенность носа, существуют простые способы избавиться от проблемы. Некоторые из них принесут только временное облегчение, зато другие помогут вылечить насморк быстро и насовсем. Выбирайте тот вариант, который кажется вам самым комфортным.

1. Пейте горячий чай

Или любой другой напиток. Главное, чтобы он был горячим, но не обжигающим. Тепло и пар усиливают кровообращение в носоглотке. Результат — насморк отступает, дышать становится легче ^.

2. Просто пейте как можно больше жидкости

Учитывая пункт выше, лучше тёплой — тогда эффект усилится. Но если под рукой есть только прохладные напитки или просто вода из кулера, подойдут и они. Смысл тут в следующем.

Когда в организме не хватает воды, носу тоже нездоровится. Слизь (те самые сопли) внутри ноздрей подсыхает, становится более густой, её слой утолщается — и это приводит к заложенности носа. К тому же в такой толстой подушке из соплей вольготно чувствуют себя вирусы и бактерии, то есть заболевание может затянуться или перерасти в нечто гораздо более неприятное, чем простуда. Например, в гайморит.

Добавив жидкости, вы сделаете слизь более текучей, а её слой — более тонким. Если у вас была заложенность носа, она уйдёт, а сопли нормальной текучей консистенции позволят организму быстрее вымыть из носоглотки вирусы и избавиться от насморка и простуды в целом.

3. Делайте ингаляции

Вдыхание горячего пара резко уменьшает ^{симптомы простуды, в том числе и насморка, и сокращает время болезни.}

Авторитетный медицинский ресурс Healthline рекомендует ^{делать ингаляцию так:}

• Нагрейте в кастрюле чистую воду. Не надо доводить её до кипения — достаточно, чтобы над жидкостью образовался пар.
• Поставьте кастрюлю с водой на стол или другую удобную горизонтальную поверхность и подержите над ней лицо 20–30 минут, отстраняясь, если пар будет слишком горячим.
• Делайте глубокий вдох через нос. Через нос же выдыхайте. Попробуйте делать выдох с усилием, чтобы избавиться от слизи.

В воду для ингаляций можно добавить несколько капель эфирного масла с противозастойным эффектом. Эвкалипт, мята перечная, шалфей, розмарин, сосна, чайное дерево, тимьян — выбирайте на свой вкус.

4. Примите горячий душ

Хороший вариант в том случае, если вам нужно быстрое облегчение. Как и ингаляция или горячий чай, душ эффективно приостанавливает течь из носа и устраняет ощущение заложенности.

5. Делайте тёплый компресс для носа

Прикладывайте ^{к носу смоченную в горячей (но не обжигающей!) воде салфетку на 2–3 минуты 3–4 раза в день.}

6. Промывайте нос солевым раствором

Можно купить готовый солевой аэрозоль в аптеке, а можно приготовить его самостоятельно. Рецепт прост: добавьте ½ чайной ложки соли и щепотку соды в стакан (240 мл) тёплой воды. Промывайте нос этим раствором 3–4 раза в день до полного исчезновения неприятных симптомов.

7. Пользуйтесь сосудосуживающими назальными спреями или каплями

Они устраняют отёчность и замедляют образование новых соплей. Результат почти моментальный: нос снова дышит и из него не капает. Этот волшебный эффект сохраняется, как правило, несколько часов, потом процедуру приходится повторять. Если, конечно, организм за это время не расправился с основной причиной, вызвавшей сопли.

Важно помнить: такие средства не стоит использовать дольше 3 дней.

Иначе возможны неприятные побочки: от простого привыкания к конкретному средству (далее сосуды попросту перестанут на него реагировать) до истончения слизистой оболочки носа, развития медикаментозного ринита и других гадостей.

8. И обратитесь к врачу!

Насморк — это не самостоятельная болезнь, а всего лишь симптом. Чтобы избавиться от него окончательно, необходимо побороть то заболевание, чьим «побочным эффектом» он является. Эффективнее всего это делается под руководством профессионального медика — терапевта или более узкого специалиста (лора, аллерголога).

Важное замечание: существуют виды насморка, которые требуют немедленного обращения к врачу. Отправляйтесь к терапевту или как минимум звоните для консультации, если:

• Ваш насморк сопровождается отёком лба, любой из сторон носа или щёк, глаз или же связан с помутнением зрения.
• Помимо насморка, у вас сильно болит горло или же вы замечаете белые либо жёлтые пятна на миндалинах и других частях носоглотки.
• Сопли имеют выраженный неприятный запах.
• Насморк появился на фоне кашля, который длится более 10 дней, а сопли при этом — жёлто-зелёные или серые.
• Насморк возник сразу после травмы головы.
• Насморк сопровождается лихорадкой.

Такое сочетание симптомов говорит о том, что у вас может быть заболевание более серьёзное, нежели обычный ринит. Речь может идти об ангине, гайморите, серьёзных гормональных нарушениях, ушибе головного мозга, бактериальных поражениях, включая менингит, и так далее. И в этом случае лучше перестраховаться.

Читайте также 🧐

Как лечить насморк и кашель

 

Оториноларинголог, другими словами лор-врач, — специалист, занимающийся диагностикой и лечением патологией уха, горла, носа, шеи и головы.

Если вам нужен лор, клиника «Для всей семьи» предлагает вам услуги лор-врача в Иркутске.

Наиболее частой причиной посещения лор-врача являются простудные заболевания дыхательных путей и ее последствия, осложнения. Чуть ниже вы можете ознакомиться с наиболее частыми жалобами людей, подхвативших простуду. В легких случая простуды не обязательно нужен лор, клинику можно не посещать, однако простое лечение стоит начинать вовремя. Если же простуда протекает с осложнениями или заболевания дыхательных путей сопровождается слишком высокой температурой, болями и рядом других симптомов, не указывающих на легкую простуду, вам просто необходимо обратиться в отоларингологию (лор). Прием врача в нашей клинике осуществляется по записи и вне очереди в срочных случаях.

Простуда и заболевания дыхательных путей

Редко кто из нас не сталкивался с простудой и большинство уже имеет в своем арсенале целый ряд рецептов, средств и некоторых познаний о том, как лечить простуду, как лечить насморк или как лечить кашель народными и медикаментозными средствами. Простуда обуславливается переохлаждением организма или наличием ряда воспалительных заболеваний (ОРВИ, парагрипп, аденовирусы, корь, стафилококки, пневмококки и мн.др.).

Простудные заболевания дыхательных путей по зоне локализации очага воспаления классифицируются на:

• бронхит
• трахеит
• ларингит
• ангина (тронзилит)
• назофарингит
• фарингит

Простуда обычно сопровождается такими признаками, как насморк, чихание, повышение температуры, ломота в суставах, кашель и т.д. При обнаружении таких признаков стоит заняться укреплением иммунитета витаминами (особенно в таком случае полезен витамин С), снятием симптомов, которые от недуга не излечат, но облегчат состояние.

В случае запущенного простудного процесса, когда вы не в состоянии назначить себе адекватное лечение и дать оценку первопричинам его появления, когда имеется хоть малейший намек на осложнения, настоятельно рекомендуется обращение к лору. Прием в таком случае осуществляется экстренно, а не по записи.

О том, как лечить простуду, можно сказать многое, но главное – приступить к этому надо сразу и начинать со снятия симптомов (насморк, температура, кашель и пр.).

 

Борьба с температурой

Если обмакивать тряпочку в воду, разведенную с уксусом, и протирать ею подмышки, виски, и впадины за коленями, это помогает сбить температуру. Можно принять болеутоляющие, которые также направлены на снятие температуры.

 

Как лечить насморк

Микробы и вирусы, попадая на слизистую носа, провоцируют выделение слизи, которая выполняет защитную функцию организма, пытаясь ликвидировать и вывести из организма опасных возбудителей.

Наверняка, большинство из нас уже сталкивалось с этим недомоганием, и имеет какой-никакой опыт того, как лечить насморк. В домашнем лечении насморка эффективным является горячий куриный бульон, который рекомендуется пить в больших объемах. Пить горячее полезно всегда в случае простуды.

Порция витаминов (витамин С в особенности) окажет большую помощь в излечении и противостоянии иммунитета вирусам.

О быстродействующих способах того, как лечить насморк каплями, спреями, аэрозолями, мы часто слышим из рекламы. Все они и рассчитаны на уничтожение бактерий на слизистой носа, снятие заложенности.

Из народных средств предпочтение отдается парам лука, ингаляции (подышать над картошкой и пр.), применению эфирного масла, которое издавна успешно применяется для лечения насморка и снятия заложенности.

 

Как лечить кашель

Кашель – безусловный рефлекс, который призван очищать верхние дыхательные пути от пыли грязи, слизи, крови, частичек пиши и др.

Говорить о том, как лечить кашель, без установления причины ее возникновения несколько бессмысленно. Так как он может быть симптомом целого ряда, как легких, так и сложных заболеваний (ОРЗ, рак легкого, плеврит, бронхиальная астма, туберкулез, отит и заболевания нервной системы).

Метод того, как лечить кашель, заключается не в полной его ликвидации (кашель выполняет защитную и очистительную функцию), а с облегчения. Ликвидировать рекомендуется лишь сухой кашель, который вместо защиты может нанести вред. Для этого можно обратиться к специальным медикаментам и травам: противокашлевые, муколитические, мукорегуляторные, отхаркивающие.

Если кашель продолжается более двух недель, то с вопросом «Как лечить кашель?» необходимо обратиться уже к врачу и без замедления!

Все вышеописанные симптомы могут быть симптомами, как простой простуды, так и серьезного заболевания, поэтому нужно наблюдение врача!

 

Как лечить простуду

Ясно – надо начинать со снятия симптомов. А если подойти к лечению простуды моментально и комплексно, то в скором времени вы выздоровеете. Если же пустить простуду на самотек она может перейти из разряда вирусной в разряд бактериальной, которая характеризуется серьезными осложнениями: возникновение таких заболеваний дыхательных путей, как гайморит, фронтит, ангина. При и дальнейшем самотеке все это может «вылиться» в трахеит, бронхит и пневмонию.

 

 Прейскурант цен на услуги ЛОР врача

 

 

Вы можете в любое удобное для Вас время записаться на прием и получить подробную консультацию специалиста:

1) по тел.: +7 (3952) 205-749; 723 — 749 (Карла-Либкнехта, 152)

2) по тел.: +7 (3952) 390 — 292; 404 — 200 (Железнодорожная,2-я,74)

 

Как быстро вылечить простуду

Что делать, чтобы не заболеть?

Ответ – как у пионеров: быть готовым. Это означает знать быстрые способы «экспресс-лечения» и применять их при появлении первых симптомов гриппа. Зная эти способы, вы не будете мучиться от насморка, кашля и высокой температуры дольше, чем 1-2 дня. Для фундаментального ознакомления с темой можно почитать книги о здоровье.

Знаем, фармацевтические компании обещают поставить своих пациентов на ноги за один день – с помощью «чудодейственных» препаратов. Но это либо обычное рекламное вранье о «новинках» и «улучшенных формулах», либо препараты, чья эффективность сказывается благотворно на одном – но в ущерб другому. Например, антибиотики могут вылечить грипп, но «посадить» желудок и/или печень. И таких примеров – больше, чем хотелось бы… Поэтому, при типичной простуде желательно лечиться в домашних условиях, без таблеток.

Эффективная профилактика без «побочки»: 3 ТОП-средства

Впрочем, лечиться дома – не обязательно то же самое, что лечиться народными средствами. Есть проверенные и безопасные лекарства для профилактики, которые можно купить в любой аптеке.

1. Первое из них – экстракт эхинацеи. Отпускается в разной форме: таблетки, капсулы, спиртовая настойка, капли и т.д. Принимать эхинацею – любимая рекомендация педиатров, поскольку это растение безвредно и обладает мощным иммуноукрепляющим эффектом.
2. Второе средство от простуды – таблетки «Амиксин IC». Есть несколько редко проявляющихся побочных эффектов, но, в целом, они не представляют угрозы для здоровья. Действующее вещество «Амиксина» повышает резистентность организма перед большинством штаммов вирусов. Приняв 3 таблетки (стандартный профилактический курс) в октябре-ноябре, вы существенно снижаете вероятность подхватить грипп зимой.
3. №3 – микроэлементо- и металлосодержащие препараты на подобие «Капель Береш». Комбинации из 7 металлов, входящих в состав капель, также обогащают организм необходимой «базой», которая повышает иммунитет и укрепляет организм, помогая бороться с разными недугами.

Все три перечисленных лекарства можно применять как для профилактики, так и для лечения. Дозировку и способ применения посмотрите в инструкции.

Чай от простуды: как заваривать, и почему нельзя использовать кипяток

Не пренебрегайте самым проверенным и распространенным способом лечения простуды – горячим питьем. Это аксиома: чем больше жидкости попадет в организм больного – тем быстрее он выздоровеет. Так же вы ускорите лечение простуды, если будете комбинировать составные горячего питья. Малина, шиповник, лимон, имбирь – все эти ингредиенты допустимо заваривать вместе. Другой вопрос – какой получится вкус. Но лекарство не обязано быть вкусным, верно?

Для тех же, кому нужно лечиться «на ходу» – не отрываясь от работы и других обязанностей – полезно купить термос (не знаете как выбрать? Читайте обзор «Лучшие термосы года»). Заварив чай утром, вы сможете пить его на протяжении всего дня. К тому же, приоткрыв клапан термоса, вы позволите напитку медленно остывать. Почему это так важно, и какой вред от слишком горячей воды – об этом рассказываем дальше.

• Чай с лимоном. Завариваете как обычно: черный или зеленый. Можно свой любимый – какой угодно. От обычного этот чай отличается только соком лимона, который нужно выжать в чашку после того, как напиток заварится. Наши мамы и бабушки обычно добавляют лимонные дольки. Но если хотите вылечиться побыстрее, не церемоньтесь: нужен именно сок! К тому же, кожура лимона может содержать следы химикатов, которыми обрабатывались эти фрукты.

Не добавляйте сок в только что налитый в чашку кипяток! Вообще, не сто́ит заваривать чай крутым кипятком – он нейтрализует полезные свойства растения. То же относится к меду – даже в бо́льшей степени.

Информацию о меде в горячих напитках, пожалуй, стоит выделить в отдельный абзац – так она привлечет больше внимания. Попадая в среду с температурой выше 40°, фруктоза (составная меда) превращается во вредный для здоровья канцероген. Его употреблять нельзя! Добавлять мед нужно только в остывший напиток.

• Чай с имбирем. Для заваривания измельчите корень (можно натереть на терке), залейте водой и кипятите на протяжении 10 минут. Выключите огонь и дайте чаю настояться: 20 минут под крышкой хватит. Имбирь поможет справиться с ОРВИ, снимет воспаление в горле, имеет бронхолитическое (отхаркивающее) действие.
• Чай с малиной поможет сбить температуру, унять головную боль, снять першение в горле. Особенно эффективно заваривать малину с другими ягодами: калиной и смородиной. Ягоды можно использовать как сушеные, так и в виде варенья.
• Чай с шиповником обладает теми же свойствами, что и чай с лимоном. «Противопростудный козырь» этих двух растений – обилие витамина C, необходимого для повышения иммунитета. У лимона и шиповника содержание этого витамина – рекордное среди доступных каждому растений. Кстати, так же по этой статье к рекордсменам относится зеленый чай.

В каких продуктах больше всего витамина C

Продукт	Содержание витамина С в 100 г	Процент суточной нормы для человека
Шиповник	650 мг	930%
Облепиха	210 мг	290%
Перец болгарский	200 мг	280%
Смородина	200 мг	280%
Киви	180 мг	260%
Щавель	43 мг	62%
Лимон	40 мг	60%

Что будет если не долечить простуду

Недолеченные ОРЗ опасны последствиями в виде заболеваний легких и сердца. Простуда имеет свойство перерастать в хроническую. В зоне повышенного риска те, в чьем роду были люди, страдающие астмой.

Запомните: если затрудненное дыхание не проходит на протяжении 2 недель после видимого выздоровления от гриппа – это повод обратиться к врачу и сделать флюорографию или рентген. К тому же, проблемы с легкими часто сопровождаются поражением сердечно-сосудистой системы.

Бактериальная инфекция – «живучий» недуг. Бороться с ней можно регулярным полосканием горла и/или обработкой его антисептическими растворами. Беда в том, что бактерии быстро размножаются и могут дать осложнения на легкие, нос, уши. В результате – ангина, бронхит, пневмония, астма. Если подходить к лечению «спустя рукава», не придерживаться рекомендаций, пить недостаточно горячей жидкости, принимать лекарства и полоскать горло «через раз» – придется, как минимум, перейти на антибиотики. А это всегда крайнее средство.

В любом случае, лечиться нужно до полного выздоровления, и если недомогание долго не проходит окончательно – обращаться к врачу, объяснив ему полную историю болезни и ее домашнего лечения.

Как приготовить противопростудный чай с имбирем и лимоном

 

Актуально по теме:

5 средств, которые можно попробовать дома

Насморк раздражает и может повлиять на ваше настроение и повседневную жизнь — огромное количество использованных салфеток, невозможность попробовать пищу, иногда даже может блокировать ваши уши. В тяжелых случаях может даже возникнуть затрудненное дыхание. Итак, как же уменьшить физический дискомфорт, вызванный насморком? Как вылечить насморк, чтобы стать лучше?

Прежде чем мы углубимся в лекарства и средства правовой защиты, нам нужно выяснить причину вашей протекающей морды.Понимание основных проблем может помочь вам решить проблему.

Что вызывает насморк?

Существует 4 распространенных причины насморка. Мы рассмотрим каждый из них и выясним, как они влияют на вас.

1. Простуда

Простуда, также известная как инфекция верхних дыхательных путей (URI), является одной из наиболее частых причин посещения врача. Хотя название «простуда» может означать, что вы заразились холодом, это не совсем так.Существует более двухсот различных вирусов, вызывающих инфекции верхних дыхательных путей.

Простуда может передаваться через воздух (например, вдыхание капель из дыхательных путей при кашле или чихании) и при тесном личном контакте (например, прикосновение к носу или рту рукой или другим предметом, подверженным воздействию вируса). Вот почему он может легко заразить целые дома и офисы за короткий промежуток времени. Многолюдное и ограниченное пространство — идеальная среда для распространения простуды.

COVID-19 — еще один вирус, который быстро распространяется воздушно-капельным путем, но не все насморк приравнивается к COVID-19.Если у вас есть респираторные симптомы и вы беспокоитесь о рисках, клиника MyDoc COVID-19 всегда готова предоставить своевременную оценку сортировки.

Пыльца — одна из основных причин респираторной аллергии.

2. Аллергия

Аллергия — еще одна частая причина насморка. Это происходит при контакте с аллергенами или раздражителями, вызывающими аллергическую реакцию.

Аллергены могут варьироваться от пыли, пыльцы, шерсти животных или даже некоторых продуктов. У тех, у кого аллергия на пыльцу, бывает сезонная аллергия.Насморк можно ожидать весной и летом, когда цветущие растения, деревья, сорняки и травы начинают производить пыльцу.

У вас возникают аллергические реакции, потому что ваша иммунная система реагирует на эти частицы аллергена, которые воспринимаются как инвазивная угроза вашему здоровью. Эти частицы также могут вызвать раздражение носового прохода. В результате организм реагирует насморком, чиханием или воспалением. Выделения из носа при аллергии обычно прозрачные. В редких случаях они могут стать желтыми и гнойными.

Подробнее о сенной лихорадке здесь.

3. Гормональные изменения

Гормональные изменения или дисбаланс могут вызвать воспаление и расширение носовых кровеносных сосудов.

Это состояние известно как гормональный ринит. Гормональные изменения или дисбаланс могут оказывать прямое воздействие на оболочки носового прохода. Ваш нос начнет выделять больше слизи, чем обычно, из-за чего у вас будет ужасный насморк.

Гормональный ринит — частый симптом у беременных.Это связано с тем, что беременность — это период серьезных гормональных изменений. 39% беременных женщин будут испытывать насморк и заложенность носа. Менопауза, половое созревание и использование противозачаточных средств также могут привести к гормональному риниту.

4. Холодный воздух

Холодный климат не является проблемой здесь, в Сингапуре. Мы можем наслаждаться изнуряющей тропической жарой круглый год. Для борьбы с невыносимой жарой мы используем кондиционер. Но это вызывает те же проблемы, что и холодный климат.

Холодный воздух может сушить, и это вызывает пересыхание носовых оболочек.При сухости в носу ваше тело реагирует повышенным выделением слизи. Это попытка сбалансировать жидкости в носовом проходе.

Вот почему ваш нос всегда немного мокрый и жидкий, когда вы находитесь в слишком холодной комнате.

Симптомы насморка

Вы можете подумать, что ваш нос просто реагирует на пыль или холод. Однако насморк обычно является признаком воспаления и раздражения носового прохода.

Если не лечить, эти симптомы могут длиться несколько дней или даже недель. Вот некоторые признаки насморка:

• Чрезмерное выделение слизи
• Выделения из носа
• Затрудненное дыхание
• Заложенность носа
• Приступы чихания
• Головная или лицевая боль из-за повышенного давления в носовой полости
• Боль в горле или кашель из-за стекания слизи обратно в горло (постназальное выделение)

В некоторых тяжелых случаях из-за чрезмерного сморкания может возникнуть кровотечение из носа или даже боль в горле или ларингит из-за продолжительного постназального капания.

Подробнее о ларингите читайте здесь.

Как лечить насморк

Распространенный способ лечения насморка — прием антигистаминных препаратов.

Когда у вас насморк, ваш организм на самом деле вырабатывает химические вещества, называемые гистаминами. Это химическое вещество обычно выделяется, когда ваше тело пытается бороться с инфекциями и аллергией. Гистамины вызывают воспаление, а антигистаминные препараты блокируют его эффекты.

Антигистаминные препараты могут облегчить чихание, насморк и кашель.Вы можете приобрести безрецептурные антигистаминные препараты в магазинах, супермаркетах и ​​аптеках.

Clarinase, Zyrtec, Clarityn и Telfast являются примерами безрецептурных антигистаминных препаратов, и вы можете купить их без рецепта врача. Обратите внимание, что эти антигистаминные препараты могут вызывать сонливость, поэтому было бы неплохо принять их перед сном.

Другие виды безрецептурных лекарств могут включать противоотечные средства. Противоотечные средства помогают бороться с заложенностью носовых проходов и заложенностью носа.Эти противоотечные средства могут быть в форме назальных спреев, лечебных масел или даже увлажнителей.

Не уверен, в чем разница между антигистаминными и противоотечными средствами? Узнай здесь.

Домашние средства от насморка

Если вы ищете более быстрое облегчение, вы можете попробовать некоторые из этих простых и эффективных домашних средств от насморка.

Изучите некоторые из этих домашних средств, чтобы узнать, эффективны ли они при лечении насморка.

1.Пить горячий чай

Некоторые чаи содержат травы, которые являются мягкими противоотечными средствами. Вместо обычного черного или красного чая попробуйте чай из ромашки, имбиря или мяты без кофеина. Эти специфические травы обладают противовоспалительными и антигистаминными свойствами, которые облегчают заложенность носа.

А теперь не ищите ближайший магазин пузырькового чая, чтобы купить чай. Вместо чая со льдом мы рекомендуем выпить чашку горячего чая.

Горячие напитки более эффективны, чем холодные.Это происходит из-за тепла и пара, которые открывают дыхательные пути и помогают избавиться от заложенности. Тепло также снимает воспаление в носу и горле.

2. Пар для лица

Пар для лица — это метод, который часто используется для открытия пор для очистки прыщей и прыщей, но это не единственное, что он может сделать — он также может помочь открыть заблокированные носовые проходы.

Пар для лица помогает разжижать слизь и обеспечивает необходимую влагу для заживления.Это прочистит заложенный нос и поможет вам лучше дышать.

Чтобы создать свой собственный пар для лица:

1. Возьмите миску с горячей водой и полотенце. Вы можете получить его, нагревая чистую воду в чистой кастрюле на плите и нагревая ее ровно настолько, чтобы образовался пар.
2. Положите голову на таз с горячей водой и накройте голову полотенцем.
3. Держите голову в таком положении от 20 до 30 минут за раз.
4. Вдохните пар из чаши, чтобы прочистить нос и быстрее почувствовать облегчение.

Исследования показали, что вдыхание пара может сократить время восстановления примерно на неделю.

Вы также можете добавить эфирные масла в таз с горячей водой. Попробуйте масла чайного дерева, мяты перечной, тимьяна, розмарина, сосны, шалфея или эвкалипта. Эти масла содержат такие соединения, как ментол и тимол, которые помогают снять заложенность носа и значительно улучшить ваше самочувствие.

3. Аккуратно высморкайтесь

Если у вас насморк, всегда держите под рукой салфетки.Сморкайтесь, чтобы очистить слизь, когда можете, но не слишком сильно.

Если подуть слишком сильно, вы можете отправить бактериальную мокроту и слизь обратно в ушные проходы, что может привести к ушной инфекции. Чтобы предотвратить это, прочищайте по одной ноздрю, нажимая пальцем на одну ноздрю и осторожно подуйте, чтобы очистить другую.

Важно не вдыхать слизь обратно в голову. Слизь и мокрота, переносящие микробов, должны быть удалены, когда это возможно. Если держать его внутри, он размножается и распространяет микробы в другие части вашей головы.Например, постназальное выделение (слизь, стекающая обратно в горло) может привести к воспалению горла.

4. Набить нос

Сморкаться — это обоюдоострый меч. Вам нужно удалить слизь и мокроту, но вы также не можете сделать это слишком сильно.

Если вы это сделаете, вы можете усугубить свое состояние, так как сила может вызвать отек и воспаление. Кроме того, кожа вокруг носа очень чувствительна, и постоянное сморкание может вызвать болезненные ощущения.

Помимо сморкания, вы также можете попробовать набить его! Сверните комок салфетки и засовывайте его в каждую ноздрю. Ткани могут впитывать и впитывать излишки слизи вокруг ноздри.

Этот метод — гораздо более щадящий подход к очистке от слизи и мокроты, чем сморкание. Единственный недостаток заключается в том, что вы можете выглядеть глупо, если из носа торчат комки ткани.

5. Ментоловые мази или леденцы с ментолом

Пора достать старое доброе Axe Oil, которое твой дед держит в заднем кармане!

В то время как дяди из соседской кофейни предпочитают Axe Oil, существуют и другие марки ментоловых средств.Вы можете найти Vicks, Tiger Balm, Olbas Mentholatum и многие другие в ближайшем магазине или аптеке. Если ваша кожа чувствительна к маслам и растиранию, вы можете вместо этого рассосать леденцы.

Однако вы должны знать, что ментол не сильно облегчает заложенность носа. Они активируют рецепторы ментола в носу, благодаря чему вы чувствуете, что дышите лучше.

Растирание с ментолом и леденцы также могут помочь при других симптомах простуды, таких как кашель и боль в горле, которые идут рука об руку с насморком.

Не втирайте ментоловую пасту прямо в нос или о нос. Кожа вокруг носа чувствительна, и эти растирание могут вызвать раздражение кожи. Вместо этого нанесите небольшое количество под нос или на верхнюю губу.

Вот краткое описание эффективности и рисков, связанных с 5 домашними средствами от насморка.

Тип средства правовой защиты	Легко ли это сделать?	Насколько это эффективно?	Есть ли потенциальные риски?
Пить горячий чай	Очень просто.Просто нужно покупать соответствующие чаи.	Достаточно эффективно при снятии заложенности носа.	Нет. Но можно обжечь язык, если он будет слишком горячим!
Пар для лица	Супер просто. Не нужно ничего покупать.	Эффективен при очистке от слизи и мокроты.	Нет. Возможно, после этого у вас действительно улучшится цвет лица.
Высморкаться	Легко. Но нужно быть осторожным, чтобы не дуть слишком сильно.	Очень эффективно.Удаляет слизь напрямую.	Слишком сильный удар может вызвать осложнения.
Набить нос	Легко. Если только вас не смущает то, что вы выглядите глупо.	Не так эффективен при удалении лишней слизи.	Вы можете смутить себя, если забудете удалить салфетки.
Ментоловые протирки	Могут возникнуть трудности при выборе подходящей марки.	Неэффективен для облегчения насморка, но помогает чувствовать себя лучше.	Возможная аллергия на химические вещества или раздражение кожи.

Советы по борьбе с насморком

Справиться с насморком — неприятное занятие. Дискомфорт, беспокойство и недостаток сна могут вызвать у вас чувство гнева и раздражения.

Как сделать его более терпимым? Вот несколько советов, как справиться с насморком.

1. При сморкании используйте мягкие ткани.

Для очистки носа используйте более мягкие салфетки для лица.

Ткань, из которой вы хотите высморкаться, может иметь большое значение. Кожа вокруг носа очень чувствительна и склонна к раздражениям. Поэтому важно выбирать мягкие и нежные ткани.

Избегайте использования бумажных полотенец, носовых платков или ткани. Вместо этого выберите салфетки для лица. Попробуйте салфетки для лица, содержащие лосьон или смягчители, которые делают кожу более нежной.

Теперь у вас может возникнуть соблазн высморкаться влажными салфетками. Мокрый = влажность, а влажность означает, что он подходит для облегчения заложенного носа, верно? Ну нет.Влажные салфетки обычно содержат спирт, который сушит нос и ухудшает состояние.

2. Используйте средства перед сном

Ваше тело нуждается в достаточном отдыхе, чтобы излечиться, но выспаться, когда у вас насморк, может быть довольно сложно. Дискомфорт и затрудненное дыхание не дают вам уснуть по ночам.

Исходя из этого, было бы неплохо использовать перечисленные средства прямо перед сном. Постарайтесь очистить слизь перед сном, чтобы облегчить заложенность носа.Вы могли бы заснуть немного легче.

Если у вас насморк, лучше оставаться дома и отдыхать. Вы также убережете других от риска простудиться. Сделайте все возможное, чтобы высыпаться, чтобы позволить вашему телу собраться с силами для самоисцеления.

3. Соблюдайте правила гигиены, чтобы не допустить распространения микробов

Соблюдение правил гигиены может помочь уменьшить распространение микробов.

Правильное отношение к себе, чтобы вы могли поправиться, имеет первостепенное значение.Не менее важно следить за тем, чтобы микробы не распространялись среди окружающих. Будьте ответственны и сделайте все возможное, чтобы уменьшить распространение микробов, соблюдая правила гигиены.

Старайтесь часто мыть руки и тщательно мыть и мыть. Очистите кожу между пальцами, под ногтями, вокруг запястий и на тыльной стороне ладони. Как правило, тщательное мытье рук должно длиться около 20 секунд. Если вы хотите пройти лишнюю милю, возьмите с собой дезинфицирующее средство для рук.

Кашель и чихание? Вместо того, чтобы прикрываться руками, попробуйте прикрыть рот складкой локтя. Складку на локте вы используете не так часто, как руки.

Для тех из вас, кто всегда готов с салфетками под рукой, убедитесь, что вы утилизируете их должным образом. Не оставляйте салфетки без дела. После того, как высморкались или вытерли нос, немедленно выбросьте его. Не кладите его обратно в карманы.

Вы также можете надеть маску для лица, чтобы уменьшить распространение микробов.

Ничто не сравнится с рецептом врача

Эти домашние средства приносят облегчение. Некоторые из них могут работать для вас лучше, чем другие.

Но если вы подозреваете, что причиной насморка является бактериальная или вирусная инфекция, лучше всего обратиться к врачу. Домашние средства и лекарства, отпускаемые без рецепта, не могут напрямую бороться с вирусом или бактериями, вызывающими насморк. Они могут облегчить симптомы, но не устранить причину.

Если вы ищете более прямой подход к лечению насморка, обратитесь к врачу.Установите правильный диагноз основной причины насморка и примите лекарство, которое поможет устранить его напрямую.

Не чувствуете себя достаточно хорошо, чтобы пойти к врачу? Попробуйте виртуальную консультацию с MyDoc.

Домашние средства от простуды и кашля: 15 эффективных домашних средств от простуды и кашля

Многие индийские семьи до сих пор верят в то, что домашние средства вылечивают простуду и кашель. Помимо эффективного лечения простуды и кашля, эти домашние средства также не имеют побочных эффектов.Здесь мы упомянули некоторые из этих домашних средств, которые помогут вам вылечить простуду и кашель.
Имбирный чай

Имбирный чай не только приятен на вкус, но и помогает при простуде и кашле. Чай помогает высушить текучий и мокрый нос, тем самым выводя мокроту из дыхательных путей. Известно, что имбирь успокаивает простуду и ускоряет процесс выздоровления.
Смесь лимона, корицы и меда

Еще одно эффективное домашнее средство от простуды и кашля — смесь лимона, корицы и меда.Этот сироп эффективно избавляет от простуды и кашля.

Как приготовить сироп: В половину ложки меда добавьте несколько капель лимона и щепотку корицы. Пейте этот сироп два раза в день, чтобы вылечить простуду и кашель.

Люк-теплая вода

Часто пейте теплую воду, поскольку она помогает при простуде, кашле и боли в горле. Теплая вода уменьшает воспаление в горле и помогает выводить жидкости и инфекции из организма.

Молоко и куркума

Куркума — важный ингредиент, который содержится почти во всех индийских кухнях, и обладает сильным антиоксидантом, который помогает в лечении многих проблем со здоровьем. Смешивание куркумы с теплым молоком — популярный и эффективный способ борьбы с простудой и кашлем. Выпивая стакан теплого молока с куркумой перед сном, вы быстрее выздоравливаете от простуды и кашля.

Полоскать горло соленой водой

Это старинная терапия, которая эффективно лечит кашель и простуду.Добавление куркумы в эту соленую воду также полезно.

Мед и бренди

Известно, что бренди согревает грудь, поскольку повышает температуру тела, а отсутствие меда в бренди помогает бороться с кашлем. Чайная ложка бренди, смешанная с несколькими каплями меда, улучшает кашель и простуду.

Пряный чай

Добавьте тулси, имбирь и черный перец, приправляя свой чай, и этот пряный чай полезен для вашего здоровья. Эти три ингредиента играют важную роль в борьбе с простудой и кашлем.

Мед, сок лайма и теплая вода

Это идеальная доза для улучшения пищеварения и системы кровообращения. Добавление меда в известковую воду — лучшее решение при простуде и кашле.

Амла

Являясь сильным иммуномодулятором, амла борется со многими заболеваниями. Регулярное употребление одной амлы приносит много пользы для здоровья, поскольку она обеспечивает правильное функционирование печени и улучшает кровообращение.

Смесь имбиря и талси

Извлеките имбирный сок, добавьте к нему измельченные листья тулси и добавьте мед.Принимайте его, чтобы избавиться от кашля.

Семена льна от простуды и кашля

Семена льна — еще одно эффективное средство от простуды и кашля. Вы можете отварить семена льна до загустения и процедить. Добавьте к нему несколько капель сока лайма и меда и употребляйте смесь от простуды и облегчения кашля.

Имбирь с солью

Имбирь нарезать небольшими кусочками и посолить. Жуйте эти кусочки имбиря, чтобы бороться с простудой, кашлем и болью в горле.

Соте с чесноком

Обжарьте несколько зубчиков чеснока в топленом масле и съешьте в теплом виде. Это может быть горький отвар, но он оказывает сильное успокаивающее действие при простуде и кашле.

Раствор для джаггери

Вскипятите воду с черным перцем, тмином и пальмовым сахаром. Принимайте этот раствор, когда он теплый, и он избавит вас от заложенности грудной клетки.

Морковный сок

Это необычное домашнее средство отлично помогает при простуде и кашле.Это может показаться странным, но этот интересный напиток помогает от простуды и кашля!

Эфирное масло

Эфирное масло — еще одно отличное домашнее средство от простуды и кашля. Масла помогают снизить скорость размножения вируса в организме. Масла корицы, мяты, лимона, эвкалипта и тимьяна считаются лучшими эфирными маслами при простуде. Для облегчения положите немного эфирного масла в диффузор.

Ананасовый сок

Многие могут не знать, но пить ананасовый сок при простуде — эффективное домашнее средство.Можно ананасовый сок с медом. Все, что вам нужно сделать, это смешать одну столовую ложку меда с половиной стакана теплого ананасового сока. Хорошо перемешайте и выпейте.

Витамин C

Есть некоторые свидетельства того, что прием витамина С до появления симптомов простуды может сократить продолжительность симптомов. Это может помочь укрепить ваш иммунитет и частично избавиться от инфекций верхних дыхательных путей. Достаточно эффективны продукты, богатые витамином С, такие как лимон, апельсины и грейпфруты.

цинк

Исследование показывает, что прием добавок цинка может помочь при заболевании. Цинк может помочь повысить иммунитет, уменьшить симптомы простуды и даже предотвратить заболевание. Поэтому, когда вы больны, ешьте продукты, богатые цинком, такие как устрицы, мясо, курицу, темный шоколад, семена подсолнечника и другие.

Ментол

Ментол также может помочь уменьшить симптомы простуды. Обладает антибактериальным и обезболивающим действием.Вы также можете использовать пар и вдохнуть его.

Немногочисленные меры предосторожности
Есть несколько вещей, о которых вам нужно позаботиться при простуде. Прием определенной пищи может усугубить ситуацию и усугубить симптомы.

Избегайте молочных продуктов
Держитесь подальше от кофеина
Не ешьте острые, полуфабрикаты и жареные продукты.
Увеличьте потребление жидкости
Вдохните пар
Отдохнуть

11 популярных природных средств от простуды

Простуда — это инфекция носа и горла, вызванная вирусами.Обычно мы простужаемся от двух до четырех в год.

Симптомы простуды, которые обычно проявляются через один-три дня после контакта с вирусом простуды, включают насморк, кашель, заложенность носа, боль в горле, чихание, слезотечение, легкую головную боль, легкую усталость, ломоту в теле и отсутствие лихорадки. чем 102 градуса.

Веривелл / Брианна Гилмартин

Холодные средства

Вот 11 наиболее популярных натуральных средств для профилактики и лечения простуды.В дополнение к этим средствам, определенные продукты также могут помочь укрепить иммунную систему, и могут быть рекомендованы дополнительные средства для облегчения кашля и постназальных капель.

Имейте в виду, что научное обоснование утверждения о том, что любое лекарство может вылечить простуду, отсутствует и что альтернативная медицина не должна использоваться в качестве замены стандартного лечения. Если вы планируете использовать какое-либо средство от простуды, сначала проконсультируйтесь с врачом.

1) Пастилки с цинком

Цинк — это важный минерал, который требуется более чем 300 ферментам в нашем организме.Он естественным образом содержится в таких продуктах, как мясо, печень, морепродукты и яйца. Полная рекомендуемая суточная доза (RDA) составляет 12 мг для женщин и 15 мг для мужчин, количество содержится в типичных поливитаминах.

Пастилки с цинком часто можно найти в магазинах здоровья, в Интернете и в некоторых аптеках, которые продаются как лекарства от простуды. Ряд исследований показал, что цинк помогает сократить продолжительность симптомов простуды, особенно если люди начали принимать его в течение 24 часов после появления симптомов простуды. Цинк также уменьшал тяжесть симптомов и сокращал продолжительность симптомов на три-четыре дней.Проблема в том, что многие из этих исследований цинка имели недостатки, поэтому необходимы исследования более высокого качества. Пастилки с цинком могут действовать, блокируя репликацию вируса простуды (предотвращая его распространение) или снижая способность вируса простуды проникать в клетки носа и горла.

Цинковые леденцы, использованные в исследованиях, содержали минимум 13,3 мг элементарного цинка. Пастилки принимали каждые два часа в течение дня, начиная сразу после появления симптомов простуды. Исследования, которые показали, что цинк неэффективен, возможно, использовали слишком низкую дозу цинка или содержали улучшающие вкус соединения, которые, как известно, снижали эффективность цинка, такие как лимонная кислота (содержится в цитрусовых), винная кислота, сорбитол или маннитол.

Пастилки с цинком обычно содержат либо глюконат цинка, либо ацетат цинка, обеспечивая 13,3 мг элементарного цинка в каждой таблетке. Обычно рекомендуется принимать одну таблетку каждые два-четыре часа в течение дня, максимум от шести до 12 леденцов в день.

Побочные эффекты цинка могут включать тошноту и неприятный привкус во рту. Пастилки с цинком не рекомендуются для предотвращения простуды или для длительного использования, потому что добавки цинка, превышающие 15 мг в день, могут препятствовать усвоению минеральной меди и вызывать ее дефицит.

2) Витамин D

Есть некоторые свидетельства того, что люди с более высоким уровнем витамина D могут иметь меньший риск простуды.

3) Астрагал

Корень астрагала уже давно используется в традиционной китайской медицине для укрепления иммунитета и предотвращения простуды и гриппа. Исследования показали, что астрагал обладает противовирусными свойствами и стимулирует иммунную систему, хотя клинических испытаний, посвященных эффективности астрагала при простудных заболеваниях, не проводилось. люди.

Астрагал также является антиоксидантом и рекомендован при таких состояниях, как сердечные заболевания. Он исследуется как возможное лечение травами для людей с заболеваниями, ослабляющими их иммунную систему.

Астрагал можно найти в форме капсул, чая или экстракта в магазинах здорового питания или в виде сушеного корня в магазинах китайских трав и некоторых магазинах здорового питания. Сушеный корень бывает сложно найти.

Практики традиционной китайской медицины обычно рекомендуют принимать астрагал, чтобы предотвратить простуду и избегать ее, если вы уже заболели.Чашку супа, сваренного с корнем астрагала, часто рекомендуют один или несколько раз в неделю в течение зимы, чтобы предотвратить простуду.

Астрагал может повышать эффективность противовирусных препаратов, таких как ацикловир или интерферон, тем самым усугубляя возможные побочные эффекты этих препаратов (например, возможную почечную недостаточность и другие побочные эффекты). Он также может противодействовать иммуносупрессивным препаратам, таким как циклофосфамид (Cytoxan, Neosar) или кортикостероидам. Он может снизить уровень глюкозы в крови или артериальное давление, усиливая эффекты артериального давления или лекарств от диабета.

4) Чеснок

Чеснок — одно из самых популярных домашних средств от простуды. Во многих культурах есть домашнее средство от простуды с использованием чеснока, будь то куриный суп с большим количеством чеснока, напиток из сырого измельченного чеснока или просто употребление сырого чеснока.

Считается, что составом чеснока для борьбы с холодом является аллицин, который обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Аллицин — это то, что придает чесноку характерный острый вкус. Чтобы получить максимальное количество аллицина, свежий чеснок следует измельчить или раздавить, и он должен быть сырым.Он также доступен в форме таблеток.

В одном исследовании с участием 146 человек участники получали добавку с чесноком или плацебо в течение 12 недель с ноября по февраль. Люди, которые принимали чеснок, снизили риск простуды более чем наполовину. Исследование также показало, что чеснок сокращает время восстановления простудных людей. Для подтверждения этих результатов необходимы дополнительные исследования.

У чеснока есть некоторые возможные побочные эффекты и проблемы с безопасностью. Неприятный запах изо рта и запах тела, пожалуй, самые частые побочные эффекты; однако также сообщалось о головокружении, потливости, головной боли, лихорадке, ознобе и насморке.Большие количества могут вызвать раздражение во рту или вызвать расстройство желудка.

Следует избегать приема добавок чеснока людям с нарушениями свертываемости крови за две недели до или после операции, а также тем, кто принимает «разжижающие кровь» лекарства, такие как варфарин (кумадин), или добавки, которые, как считается, влияют на свертываемость крови, такие как витамин Е или гинкго.

Чеснок также может снизить уровень глюкозы в крови и увеличить выброс инсулина, поэтому его следует использовать с осторожностью людям, принимающим лекарства, снижающие уровень сахара в крови.Людям с аллергией на растения семейства лилейных (включая лук, лук-порей и чеснок) следует избегать чеснока. Беременным женщинам следует избегать употребления чеснока в виде добавок, поскольку он может увеличить риск кровотечения.

5) Витамин C

В 1968 году доктор философии Линус Полинг предложил теорию, согласно которой у людей есть индивидуальные потребности в различных витаминах, а некоторые из них — в количествах, превышающих рекомендованные диетические нормы (RDA). Полинг предположил, что ежедневный прием 1000 мг витамина С может снизить частоту простудных заболеваний у большинства людей.С тех пор витамин С стал популярным средством от простуды.

В обзоре Cochrane Collaboration было изучено, могут ли добавки витамина С в дозах 200 мг или более в день снизить частоту, продолжительность или тяжесть простуды. Исследователи проанализировали 30 ранее опубликованных исследований (с участием в общей сложности 11350 участников), которые соответствовали их критериям качества. Они обнаружили, что витамин С не предотвращает простуду. Наблюдалось небольшое уменьшение продолжительности и тяжести симптомов простуды.Оказалось, что это заметно снижает риск простуды у людей, вовлеченных в кратковременную интенсивную физическую активность (например, марафонский бег или катание на лыжах), или у тех, кто подвергается воздействию низких температур.

Витамин С в количестве более 2000 мг может вызвать диарею, жидкий стул и газы.

6) Мед

Мед — популярное домашнее средство от кашля и простуды во многих культурах. Новое исследование Архивов педиатрии и подростковой медицины предоставляет первые доказательства того, что мед может помочь успокоить кашель у детей и помочь им лучше спать.Исследователи давали 105 детям с простудой мед или лекарство от кашля с медовым вкусом или вообще не лечили. Всем детям стало лучше, но мед всегда показывал лучшие оценки родителей в отношении симптомов кашля у своих детей.

Исследователи говорят, что мед может действовать, покрывая и успокаивая раздраженное горло, и считается, что он обладает антиоксидантным и антибактериальным действием. Мед темного цвета, такой как гречишный мед, использованный в исследовании, особенно богат антиоксидантами.

Мед не рекомендуется детям младше 1 года из-за риска заболевания ботулизмом.Регулярное употребление меда на ночь также может способствовать развитию кариеса.

7) Эхинацея

Хотя недавние открытия ставят под сомнение возможность использования эхинацеи при простуде и гриппе, она по-прежнему остается одной из самых популярных трав, используемых сегодня. Исследование 2005 года, проведенное Национальным центром дополнительной и альтернативной медицины, показало, что эхинацея мало помогает предотвратить или сократить простуду. Было много критиков исследования, которые утверждали, что его нельзя использовать в качестве доказательства того, что эхинацея не работает.Однако Кокрановское сотрудничество провело обзор 15 исследований эхинацеи и обнаружило, что она не более эффективна, чем плацебо в профилактике простуды.

Хотя существует несколько типов эхинацеи, надземные части (листья, цветы и стебли) эхинацеи пурпурной стали предметом наибольшего исследования.

Травники часто рекомендуют принимать эхинацею каждые два-три часа с общей суточной дозой трех и более граммов в день при первых признаках симптомов.Через несколько дней дозу обычно снижают и продолжают в течение следующей недели. Эхинацея также входит в состав Airborne, добавки, содержащей витамины и травы, которые продаются без рецепта.

8) Женьшень

Несмотря на то, что существует много видов женьшеня, культивируемый в Северной Америке один под названием Panax quinquefolius или «североамериканский женьшень» стал популярным как средство от простуды и гриппа. Активными составляющими женьшеня считаются соединения, называемые полисахаридами и гинсенозидами.Один из самых популярных продуктов с женьшенем — Cold-fX.

Два исследования тестировали Cold-fX на 198 жильцах домов престарелых, которые получали либо Cold-fX, либо плацебо. Не было статистически значимой разницы в количестве людей, заразившихся гриппом, и никакой разницы в тяжести или продолжительности гриппа. Исследователи проанализировали результаты двух исследований вместе, и только после этого результаты показали, что Cold-fX снизил заболеваемость гриппом. Несмотря на то, что он популярен, и некоторые люди к нему верят, необходимы крупные, хорошо продуманные и независимые испытания, чтобы определить безопасность и эффективность этого продукта.

Есть некоторые опасения, что женьшень может снизить эффективность «разжижающих кровь» (антикоагулянтов или антиагрегантов) препаратов, таких как варфарин (кумадин) или аспирин. Он может взаимодействовать с лекарствами от диабета, антидепрессантами, известными как ингибиторы МАО, антипсихотическими препаратами (например, хлорпромазин (торазин), флуфеназин (проликсин), оланзапин (зипрекса)), лекарствами, которые стимулируют центральную нервную систему (используются для лечения таких состояний, как дефицит внимания. расстройство гиперактивности, нарколепсия, ожирение и сердечные заболевания) и заместительная терапия эстрогенами или оральные контрацептивы.

Считается, что корень женьшеня обладает эстрогеноподобными свойствами и обычно не рекомендуется людям с гормональными заболеваниями, такими как миома матки, эндометриоз и рак груди, яичников, матки или простаты. Людям с сердечными заболеваниями, шизофренией или диабетом также не следует принимать корень женьшеня, если они не находятся под наблюдением врача. Производитель Cold-fX указывает на своем веб-сайте, что, поскольку их продукт не является экстрактом цельного растения, а содержит определенное соединение, обнаруженное в женьшене, он не имеет побочных эффектов и проблем безопасности, обычно связанных с женьшенем; хотя это возможно, опубликованных данных о безопасности, подтверждающих эти утверждения, нет.

9) Имбирь

Корень имбиря — еще одно народное средство от кашля, простуды и боли в горле. Он используется в традиционной китайской медицине для лечения кашля, а также при простуде, сопровождающейся насморком с прозрачными выделениями из носа, головной болью, болями в шее и плечах и белым налетом на языке. В Аюрведе, традиционной медицине Индии, имбирь также используется при кашле и простуде.

Горячий имбирный чай — популярное домашнее средство от симптомов простуды и боли в горле.Иногда добавляют мед и лимон.

Хотя нормальное количество имбиря в пище редко вызывает побочные эффекты, чрезмерное количество может вызвать изжогу и расстройство желудка. Людям с желчными камнями, нарушениями свертываемости крови и тем, кто принимает «разжижающие кровь» (антикоагулянты и антиагреганты) препараты, такие как аспирин и варфарин (кумадин), перед приемом имбиря следует проконсультироваться с врачом. Следует избегать употребления имбиря за две недели до или после операции.

10) Бузина

Бузина ( Sambucus nigra ) — трава, которая давно используется в качестве народного средства от простуды, инфекций носовых пазух и гриппа.В предварительных лабораторных исследованиях было обнаружено, что экстракты бузины борются с вирусами. Исследования были ограничены, и большая их часть связана с вирусом гриппа. Исследователи считают, что антоцианы, соединения, содержащиеся в ягодах бузины, возможно, являются активным компонентом, который укрепляет иммунную систему и блокирует прилипание вируса гриппа к нашим клеткам.

В магазинах здорового питания продаются сок, сироп и капсулы бузины. Побочные эффекты, хотя и редкие, могут включать легкое несварение желудка или аллергические реакции.

Следует использовать только коммерчески приготовленные экстракты ягод бузины, поскольку свежие листья, цветы, кора, молодые бутоны, незрелые ягоды и корни содержат цианид и потенциально могут привести к отравлению цианидом.

11) Вдыхание пара эвкалипта

Вдыхание пара с маслом эвкалипта может помочь облегчить симптомы простуды и гриппа. Считается, что он разжижает слизь в дыхательных путях.

19 эффективных домашних средств для избавления от заложенного носа

Никому не доставляет удовольствие раздражение и разочарование, связанные с заложенностью носа.Проблемы с дыханием, хронические головные боли, непрекращающееся капание из носа и мокрые носовые платки — заложенный нос, возможно, не входит в число «серьезных» болезней в медицинских журналах, но он определенно может помешать вашей повседневной деятельности. Заложенность носа возникает, когда в носу происходит чрезмерное скопление слизи, вызванное воспалением в ноздрях, которое может быть побочным или прямым следствием какой-либо аллергии, гриппа, раздражителей окружающей среды или синусита. Но хорошая новость заключается в том, что заложенный нос можно легко вылечить множеством домашних средств.Если вы один из тех, кто то и дело страдает заложенным носом, то вы попали в нужное место. Мы составили список некоторых домашних средств, которые могут оказать большую помощь. Следуйте им и следите за эффективными результатами.

Вот 19 эффективных домашних средств для избавления от заложенности носа:

1. Теплый компресс: Теплый компресс традиционно считается одним из лучших средств от заложенности носа, он помогает открыть носовые ходы и облегчает заложенный нос.Смочите полотенце теплой водой и отожмите из него лишнюю воду. Затем оберните полотенцем нос, а затем лоб. Повторяйте это через равные промежутки времени, тепло влажного полотенца обеспечит комфорт и снимет воспаление в ноздрях. 2. Избегайте обезвоживания: Пейте много теплой воды. Почти все жидкости могут помочь вам избавиться от заложенного носа. Сохранение гидратации помогает разжижать слизь, забитую носовым ходом, и снижает давление в носовых пазухах.Поэтому не забывайте пить воду, сок, чай или супы, чтобы избежать обезвоживания.

_{Практически все жидкости могут помочь вам избавиться от заложенного носа}

3. Пар: Вдыхание пара — это не только одно из лучших средств лечения заложенного носа, но и помогает при других респираторных заболеваниях, например грипп и носовые пазухи. Чтобы было легче, вы можете использовать пароварку и залить ее кипятком. Опустите голову на насадку, оберните полотенце вокруг головы и вдохните пар, убедитесь, что образующемуся пару нет места для выхода.Постепенно попытайтесь вдыхать и выдыхать и повторяйте этот процесс, пока не сможете дышать свободно. Вы также можете поиграть с паром, который хотите получить. Вы можете принять пар из антисептических трав, таких как тимьян и перечная мята, или вдыхать пар семян карамболя (аджвайна) с водой примерно два-три раза в день. твое лицо. Держите нос и лицо на 8-10 дюймов над водой / раствором. 4. Вдыхание аромата эфирных масел: Закупорку носа можно лечить путем вдыхания ароматов смеси эвкалиптового масла и теплой воды в течение примерно 10-20 минут.То же самое можно заменить маслом мяты перечной в отсутствие масла эвкалипта. Это оказалось довольно эффективным при очищении заложенного носа. 5. Физиологический раствор: Смешайте чайную ложку поваренной соли с теплой водой и с помощью пипетки вылейте раствор в ноздри. Это напрямую повлияет на разжижение слизи, и вы, наконец, сможете дышать чистым! 6. Чеснок: Вы можете приготовить чесночный суп, раздавив 2–3 зубчика чеснока в кипящей воде, или просто целиком оставить зубчик.Принимайте зубчики чеснока не менее двух раз в день, чтобы быстро избавиться от заложенности носа. (Читайте также: Как избежать простуды зимой: согревайте нос)

_{Принимайте зубчики чеснока не менее двух раз в день для быстрого облегчение заложенного носа}

7. Лук: Лук — источник необходимых витаминов и минералов. Он обладает полезными для здоровья свойствами и может очень помочь в избавлении от заложенности носа. Вдыхание запаха очищенного лука в течение 5 минут также может помочь избавиться от заложенности носа и облегчить дыхание. 8. Яблочный уксус: Смешайте 2 чайные ложки яблочного уксуса с чашкой теплой воды и употребляйте не менее 3 раз в день. Вы также можете добавить столовую ложку меда в раствор, если хотите. Это должно обеспечить эффективное облегчение при заложенности носа и других проблемах, связанных с носовыми пазухами.

_{Яблочный уксус должен эффективно избавить от заложенности носа}

9. Лимон: Это острое средство поможет избавиться от неприятной заложенности носа! Смешайте 2 столовые ложки лимонного сока и примерно половину чайной ложки порошка черного перца с небольшим количеством соли и нанесите эту смесь на нос, оставьте на несколько минут и наблюдайте за волшебством. 10. Томатный сок: Еще одно не менее быстрое средство — томатный сок. Возьмите кружку томатного сока и добавьте к нему примерно столовую ложку чеснока и чайную ложку соли. Пейте этот сок не реже двух раз в день, чтобы облегчить заложенность носа. Помидоры обладают свойствами, которые могут не только уменьшить воспаление в носовом проходе, но и раскрыть носовые пазухи. 11. Базилик: Лечебные свойства листьев базилика хорошо известны. Пригоршня этой замечательной травы также может пригодиться при заложенном носу.Все, что вам нужно сделать, это собрать несколько свежих листьев базилика и пережевать 4-5 из них утром перед завтраком и вечером после ужина. Для достижения лучших результатов вы также можете употреблять некоторые из них с утренним чаем. (Также читайте: Tulsi Pujan Divas: 18 преимуществ туласи, факты, которые вы должны знать о священном базилике)

_{Горстка этой замечательной травы также может пригодится для лечения заложенного носа}

12. Имбирь : имбирь с его высокими противовоспалительными свойствами является одним из лучших лекарств от заложенного носа.Вы можете использовать его в качестве компресса, запивать чаем или просто кружкой теплой воды. Имбирь обязательно окажется супер эффективным, когда дело доходит до открытия ваших закупоренных носовых проходов. Для компресса можно нарезать корень имбиря и кипятить его в двух стаканах воды примерно 15 минут. Смочите в растворе свежую тряпку и аккуратно приложите ее к лицу на 15 минут. 13. Горчичное масло: Добавление 2–3 капель горчичного масла в ноздри также может в значительной степени помочь вам избавиться от заложенного носа.Однако, в то же время, для достижения эффективных результатов важно выполнять этот шаг с максимальной осторожностью и вниманием. (8 невероятных преимуществ горчичного масла, благодаря которым оно стало таким популярным) 14. Мед: Мед — это источник питательных веществ. Всего две чайные ложки чистого меда утром и вечером или в сочетании с теплой водой, молоком или чаем могут оказаться отличным средством от заложенного носа. Так что не забудьте сделать это частью своего распорядка сна.

_{Мед — источник питательных веществ}

15.Пажитник (мети): Возьмите немного семян пажитника или мети и смешайте их со стаканом воды, нагрейте эту воду и употребляйте не менее двух-трех раз в день. Комбинация горячей воды и влажного пажитника поможет разжижить слизь, очистить носовые проходы и расширить полости носовых пазух. 16. Травяной чай: Травяной чай из таких трав, как ромашка, ежевика, тимьян, мята перечная, листья розмарина или ежевика, служит отличным лекарством от заложенности носа. Приготовьте свой обычный чай с небольшим количеством этих трав и употребляйте его ежедневно, это может оказаться эффективным в борьбе с заложенностью носа. 17. Горячие супы: Как упоминалось ранее, жидкости — отличное средство от заложенного носа. Горячие супы оказались очень полезными при лечении, особенно ежедневное потребление 3-4 чашек горячего куриного супа. Если вы вегетарианец, то же самое можно заменить овощным супом с большим количеством чеснока и имбиря.

_{Жидкости — отличное средство от заложенного носа}

18. Пряная еда: Если вы любитель пряностей, сейчас самое время перекусить своей любимой острой пищей.Это средство от всех любителей специй. Подумайте о красном чили, перце, луке, чесноке и включите их все в свою пищу, это поможет разжижить слизь. 19. Перец: Говоря о специях, перец — отличное средство от заложенности носа. Можно приготовить раствор черного перца (1 чайную ложку) и столовую ложку меда с кипяченой водой. Употребление этой смеси может значительно облегчить заложенный нос.

8 домашних средств, которые помогут остановить чихание

8 домашних средств, которые помогут остановить чихание & nbsp | & nbspФото: & nbspGetty Images

Ключевые особенности

• Чихание обычно вызывается острой пищей, духами, пылью, вирусом простуды, перхотью, мукой для выпечки

• Ешьте амлу 2–3 раза или пейте ее сок дважды / трижды в день, чтобы остановить чихание.

• Утверждается, что витамин С очень помогает при чихании

Нью-Дели: Пик непредсказуемости — вот что вы можете сказать о погоде в Индии в наши дни.В некоторых районах проливные дожди и наводнения привели к огромным человеческим жертвам, в то время как в таких местах, как Дели, высокая влажность сильно испытала жителей. Сентябрь подходит к концу, но такие регионы, как Андхра-Прадеш, Махараштра, Мадхья-Прадеш, все еще переживают наводнения. А в такую ​​непостоянную погоду кашель и простуда — одни из самых распространенных проблем со здоровьем, от которых страдают люди. Кашель и простуда могут вызывать ряд симптомов, таких как насморк, заложенность носа, чихание, слезотечение и т. Д.

Хотя рекомендуется посетить врача, есть некоторые домашние средства, которые могут помочь в лечении таких симптомов кашля и простуды, как чихание.Чихание может быть результатом таких триггеров, как острая еда, загрязнение воздуха и пыль.

Домашние средства от чихания

Понимание триггеров

Триггеры легко обнаружить, и нужно избегать их использования, если он / она хочет предотвратить чихание. Острая пища, духи, пыль, вирус простуды, перхоть, выпечная мука — вот некоторые из наиболее распространенных элементов, которые могут вызвать чихание. Поэтому избегайте этого!

Потребляйте больше витамина C

Витамин C укрепляет иммунную систему и является одним из очень важных питательных веществ, если вы страдаете от холода.Это антигистаминное средство, которое содержится в цитрусовых и некоторых овощах. Гуава, горчица, шпинат, киви, апельсины, лимоны содержат большое количество витамина С и помогают бороться с простудой.

Trust Цинк

Если вы хотите как можно скорее избавиться от чихания, следует увеличить потребление цинка. Добавки цинка богаты веществами, повышающими иммунитет. Легкодоступные бобовые, орехи и семена гарантируют, что вы получите достаточно этого питательного вещества.

Имбирь и Тулси

Имбирь и тулси очень полезны при борьбе с простудой.Добавление их в чай ​​- самый простой и надежный способ избавиться от чихания. Вы также можете отварить 3-4 листа туласи с имбирем для дополнительной пользы.

Есть Амла

Амла богата антиоксидантами и антибактериальными свойствами. Все эти элементы укрепляют наш иммунитет. Употребление 3-4 амла в день или употребление сока амлы 2-3 раза в день поможет вам остановить раздражающее чихание.

Жевательный черный кардамон

Черный кардамон — еще один отличный ингредиент, обладающий свойствами, которые помогут вам сократить количество чиханий.При простуде его можно жевать 2-3 раза в день. Его сильный аромат и содержание масла могут помочь нормализовать слизистую оболочку и удалить раздражители.

Попробуйте спрей для носа

Также можно использовать назальный спрей с капсаицином, так как он очищает заложенные носовые пазухи и предотвращает раздражение носа по неаллергическим причинам. Капсаицин присутствует в перце чили, который может вызвать мгновенное чихание и насморк, но через минуту ваши пазухи очистятся.Считается, что капсаицин снижает чувствительность к раздражителям носа.

Высморкаться

Раздражители и носовые пазухи заставляют вас чихать, а сморкание устраняет раздражитель и сводит на нет рефлекс чихания. Если вы кашляете или чихаете, вам может быть полезно держать при себе коробку с мягкими салфетками и лосьоном.

Отказ от ответственности: Советы и предложения, упомянутые в статье, предназначены только для общей информации и не должны рассматриваться как профессиональные медицинские консультации.Всегда консультируйтесь с врачом или диетологом, прежде чем начинать любую фитнес-программу или вносить какие-либо изменения в свой рацион.

Как остановить насморк: домашние средства и уход за собой

Насморк характеризуется обильными выделениями из носа. Обычно это вызвано инфекциями или наличием инородных частиц в носу.

С этой распространенной проблемой легко справиться с помощью домашних средств и средств ухода за собой.Однако, если состояние не проходит через неделю, необходимо обратиться к врачу.

Домашние средства от насморка

Следующие домашние средства помогут справиться с насморком.

1. Попробуйте промывание носа

Орошение носа с помощью физиологического раствора и нети-пота может помочь очистить носовую полость и пазухи от лишней слизи.

Как использовать:

Используйте нети-горшок (чайник с длинным носиком), чтобы вылить раствор в одну ноздрю.Позвольте раствору вытечь через носовую полость и из другой ноздри.

2. Используйте солевые спреи

Используйте солевой раствор для промывания носа три-четыре раза в день, чтобы очистить нос от слизи. (1) (2)

Как использовать:

• Используйте безрецептурный солевой раствор, как указано.
• Сделайте дома солевой спрей, смешав ½ чайной ложки (3 грамма) соли и щепотку пищевой соды в 1 стакане (240 мл) теплой воды.

3.Потребляйте горячие напитки

Пейте горячие напитки, например супы, чтобы получить немедленное облегчение при насморке и других симптомах гриппа и простуды, таких как боль в горле, усталость, озноб, чихание и кашель. Это также может помочь облегчить носовой воздушный поток. (3)

Попробуйте травы в виде настоек или чаев, такие как крапива, тысячелистник, куркума и шалфей.

4. Приложите теплый компресс

Применение теплого компресса ко лбу и носу несколько раз в день помогает уменьшить заложенность носа и уменьшить давление в носовых пазухах.

Как использовать:

Смочите тряпку теплой водой и используйте ее в качестве компресса.

5. Выпейте имбирный отвар.

Имбирь — популярное лекарство, которое не разглашается. Имбирь обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами, которые помогают облегчить кашель, насморк и заложенность носа. Однако этому лекарству не хватает научной поддержки.

Как использовать:

1. Отварить вместе мелко нарезанный имбирь и лимон.
2. Процедите смесь и добавьте 1 чайную ложку меда.
3. Пейте эту смесь трижды в день (утром, днем ​​и вечером перед сном) (4) (5)

Осторожно: Не давайте мед детям младше 1 года. (6)

6. Принимайте безрецептурные препараты

Некоторые безрецептурные препараты можно применять детям старше 4 лет. К ним относятся:

• Назальные стероидные спреи
• Антигистаминные препараты, такие как Бенадрил и хлорфенирамин

Однако использование таких лекарств зависит от причины насморка.

Примечание: Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем принимать безрецептурные препараты, поскольку они могут взаимодействовать с другими лекарствами или вызывать побочные эффекты.

Меры самообслуживания при насморке

Следующие советы по уходу за собой могут помочь облегчить проблему насморка:

• Пейте много воды.
• Дай отдых телу.
• Примите теплый душ.
• Используйте резиновую присоску для выдавливания слизи из носа у маленьких детей.
• Паровые ингаляции могут быть полезны взрослым и детям старшего возраста.
• Используйте испаритель или увлажнитель холодного тумана для поддержания уровня влажности в помещении.

Профилактика насморка

Избегание факторов, вызывающих насморк, может помочь предотвратить это состояние. Эти триггеры включают:

• Аллергены, такие как пыль, перхоть животных, пыльца, плесень
• Раздражители, такие как сигаретный дым и резкие изменения влажности
• Тесный контакт с людьми, страдающими инфекциями верхних дыхательных путей, такими как простуда
• Чрезмерное употребление противоотечных средств для носа, как следствие может усугубить ваши симптомы

Часто задаваемые вопросы о насморке

Когда насморк вызывает беспокойство?

Ринорея или насморк часто проходит сама по себе.Однако, если симптомы сохраняются в течение длительного времени, это может указывать на серьезные заболевания, такие как полипы носа, кисты, опухоли и атрезия хоан.

Обратитесь к практикующему врачу как можно раньше, если симптомы не исчезнут в течение 10 дней или сопровождаются лихорадкой.

В чем разница между ринореей и ринитом?

Ринорея и ринит являются синонимами насморка. Однако ринит относится к воспалению тканей носа, которое часто вызывает насморк.

Ринорея, с другой стороны, — это медицинский термин, обозначающий насморк, обозначающий выделение жидкой и прозрачной носовой жидкости.

Может ли беспокойство вызвать насморк?

Насморк обычно является следствием продолжающегося иммунного ответа или подготовки организма к реакции на патоген.

Беспокойство и длительный стресс могут ослабить иммунную систему, вызывая ринорею. Хотя насморк не вызывает серьезного беспокойства, он усугубляет страдания человека из-за беспокойства.

Как лечить насморк, вызванный тревогой?

По словам врачей, лечение насморка, вызванного тревогой, аналогично лечению насморка от аллергии. Следовательно, можно использовать лекарства от аллергии или натуральные средства, такие как мед.

Тем не менее, по-прежнему важно принимать меры по снижению вашего беспокойства, чтобы справиться с ринореей, а также улучшить качество своей жизни.

Можно ли лечить насморк антибиотиками?

В то время как зеленые сопли могут указывать на бактериальную инфекцию, насморк часто является симптомом простуды, вызванной риновирусами, на которую антибиотики не действуют.Врач может назначить некоторые другие лекарства, чтобы облегчить такие симптомы, как кашель и жар.

У младенцев появляется насморк при прорезывании зубов?

Исследование показало, что насморк — частое явление при прорезывании зубов. Другие симптомы, включая потерю аппетита, сыпь, повышенное слюноотделение, раздражительность, диарею и нарушение сна, также могут быть связаны с прорезыванием молочных зубов. (7)

Как можно выспаться при насморке?

Насморк может нарушить ваш сон и, таким образом, повлиять на ваше общее состояние здоровья и настроение.Чтобы облегчить проблему, рекомендуется перед сном использовать эффективные лечебные средства и скорректировать осанку.

Например, лежание на спине может помочь решить проблему, поскольку слизь будет перемещаться в глотку, а не выходить из носа.

Последнее слово

Ринорея, широко известная как насморк, возникает в результате раздражения или воспаления тканей носа.

Хотя проблема обычно решается сама по себе, домашние средства и меры по уходу за собой могут быстро помочь.Если насморк длится долго, это может указывать на серьезную проблему.

Продолжить чтение Причина, по которой у вас постоянный насморк использованная литература

1. Кинг Д., Митчелл Б., Уильямс С.П., Сперлинг ГКП. Орошение носа солевым раствором при острых инфекциях верхних дыхательных путей. Кокрановская база данных систематических обзоров. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25892369. Опубликовано 20 апреля 2015 г.
2. Ramalingam S, Graham C, Dove J, Morrice L, Sheikh A. Пилотное открытое рандомизированное контролируемое исследование гипертонического солевого раствора для орошения носа и полоскания горла при простуде.Научные отчеты. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6355924/. Опубликовано 31 января 2019 г.
3. Сану А., Экклс Р. Влияние горячего напитка на носовой воздушный поток и симптомы простуды и гриппа. Researchgate. https://www.researchgate.net/publication/237
   . Опубликовано в январе 2009 г.
   • Райан Дж. Л., Морроу ГР. Имбирь. Издание медсестры онкологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5008850/. Опубликовано в феврале 2010 г.
   • Waris A, Macharia M, Njeru EK, Essajee F.СЛУЧАЙНОЕ ДВОЙНОЕ Слепое исследование для сравнения эффективности меда, сальбутамола и плацебо в лечении кашля у детей с обычной простудой. Восточноафриканский медицинский журнал. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26859020. Опубликовано в феврале 2014 г.
   • Аллан Г.М., Аррол Б. Профилактика и лечение простуды: понимание доказательств. CMAJ: журнал Канадской медицинской ассоциации = journal de l’Association medicale canadienne. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3928210/. Опубликовано 18 февраля 2014 г.
   • Рамос-Хорхе Дж., Пордеус И.А., Рамос-Хорхе М.Л., Пайва С.М. Проспективное продольное исследование признаков и симптомов, связанных с прорезыванием молочного зуба. Педиатрия. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21824888. Опубликовано в сентябре 2011 г.

Как остановить насморк

Студия света и тени Getty Images

Простуда и ее главный симптом — насморк, каждую зиму поражают около 930 000 британцев.Хотя от простуды нет лекарства, есть несколько эффективных и простых домашних средств, которые могут помочь остановить насморк.

Что вызывает насморк?

Все, что раздражает или воспаляет ткани носа, может вызвать насморк, и эти триггеры могут быть разными у разных людей. Некоторые из этих триггеров могут включать:

• Аллергии — например, сенная лихорадка, пыль, кошки и т. Д.
• Простуда
• Грипп или коронавирус
• Острый синусит (инфекция носа и носовых пазух)
• Неаллергический ринит (хроническая заложенность носа или отсутствие чихания) связаны с аллергией)
• Гормональные изменения
• Сухой воздух
• Полипы в носу

Что такое сопли или слизь из носа?

Сопли или слизь из носа — это продукт организма, вырабатываемый железами носа или горла.Эти железы производят от одного до двух литров слизи каждый день, которая в основном проглатывается.

Назначение соплей:

• поддерживать влажность слизистой носа и носовых пазух
• задерживать пыль и частицы при дыхании
• бороться с инфекциями
• увлажнять вдыхаемый вами воздух

Как остановить насморк

1. Выпейте горячего напитка


Один из способов остановить насморк — выпить теплый напиток, который также может успокоить боль в горле.

Выберите горячую воду с добавлением свежего лимона, измельченного имбиря и ложки меда, чтобы получить наиболее эффективный напиток для повышения иммунитета. Привыкание пить горячего лимона в начале каждого дня также поможет наладить работу вашей пищеварительной системы. По возможности избегайте алкоголя, кофе и газированных напитков с кофеином, так как это сделает вас более обезвоженным. Травяные чаи — прекрасная альтернатива.

Ринологическое исследование, проведенное в 2008 году, показало, что употребление горячего напитка обеспечивает мгновенное облегчение некоторых симптомов простуды.Исследование также показало, что люди, страдающие простудой, чувствовали, что после горячего напитка у них улучшился воздушный поток, хотя на самом деле их воздушный поток не улучшился.

Если у вас болит горло, NHS рекомендует полоскать горло соленой водой, чтобы облегчить боль.

Getty Images

2. Используйте нети-пот

Amazing Health Neti Pot для промывания носа с инструкцией

Удивительное здоровье амазонка.co.uk

5,24 фунтов стерлингов

Нети-чайник (похожий на небольшой керамический чайник) вымывает слизь и мусор из носа и носовых пазух, помогая вам дышать. Он работает, наливая воду в одну ноздрю, а она будет выходить из другой, промывая нос.

Горшки Neti используются со стерильной водой или физиологическим раствором, но помните, что неправильное использование может быть опасным. Всегда тщательно исследуйте, прежде чем использовать его.

3.Вдыхать пар

Olbas 100692171 Масляный ингалятор Деконгестант 28 мл

Ольбас amazon.co.uk

8,31 фунтов стерлингов

Вдыхание пара поможет открыть нос и остановить выделение. Это происходит потому, что пар помогает разжижать слизь, облегчая дыхание. Хотя пар не избавит вас от простуды, он поможет вам почувствовать себя лучше.

Наполните миску кипяченой водой, накройте голову полотенцем, положите голову на дымящуюся миску и сделайте вдох для более быстрого облегчения симптомов простуды.Капание масла олбаса в горячую воду также поможет очистить носовые пазухи.

PeopleImagesGetty Images

4. Ешьте карри

Еще один способ ускорить процесс заживления простуды — съесть карри. Острая еда может помочь при струйке из носа, хотя вначале она станет еще более жидкой.

5. Отдых

В повседневной жизни часто бывает сложно найти время, чтобы расслабиться.Если вы чувствуете себя плохо из-за простуды или насморка, постарайтесь отдохнуть, чтобы ускорить процесс выздоровления. Старайтесь спать пораньше, примите горячую ванну и запейте много жидкости.

Юлия ХусаиноваGetty Images

6. Выбор суперпродуктов

Один из отличных способов предотвратить простуду — запасаться такими иммуностимулирующими суперпродуктами, как лосось, яйца, орехи, ягоды и темная листовая зелень. Сделайте себе вкусный смузи на завтрак с фруктами, и вскоре вы снова почувствуете себя полными сил.

6 продуктов, которые помогут избавиться от простуды

Система Sinucleanse Neti-Pot

SinuCleanse amazon.co.uk

Персональный увлажнитель воздуха Vicks Cool Mist

Викс amazon.co.uk

£ 39,33

Спрей для снятия холода

Веледа hollandandbarrett.ком

9,99 фунтов стерлингов

Чашка для парового ингалятора Medisure

Будьте первым кто оценит этот продукт Chemist.co.uk

1,80 фунтов стерлингов

Микрогелевый спрей для носа Vicks First Defense, 15 мл

Викс amazon.co.uk

6,00 фунтов стерлингов

Таблетки от простуды и гриппа

А.Фогель hollandandbarrett.com

5,99 фунтов стерлингов

Понравилась статья? Подпишитесь на нашу рассылку новостей , чтобы получать больше подобных статей прямо на ваш почтовый ящик.

ПОДПИСАТЬСЯ

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

.