Все что нужно знать о беременности: Первая беременность, что нужно знать?

Первая беременность, что нужно знать?

Первая беременность в жизни женщины – всегда важное событие. Информацию о том, чего следует ждать в этот период, найти очень легко. Но часто источники информации не заслуживают доверия и предлагают противоречивые сведения.

Факты, которые необходимо знать будущей матери

Беременность в норме длится 40-42 недели и заканчивается естественными родами или кесаревым сечением. Этот период разделятся на триместры, первый – по 13 неделю включительно, второй – с 14 по 27 неделю, и третий – с 28 недели до родов. У каждого триместра есть свои особенности.

Первый триместр – самый непредсказуемый. Он может проходить очень легко – некоторые женщины даже не замечают своего состояния. Но в первом триместре также возможны побочные явления резкой гормональной перестройки организма. Утренняя тошнота, внезапные приступы слабости, сниженное давление, раздражительность, усиленная реакция на запахи – все это происходит из-за того, что в организме резко изменяется гормональный фон. Все перечисленные симптомы в первом триместре нормальны, но о них надо рассказать лечащему врачу.

В первом триместре происходит закладка и формирование организма плода. Большинство врожденных патологий – результат нарушений именно в этот период. Чтобы не спровоцировать аномалии в развитии, будущей матери стоит избегать патогенов. Алкоголь, никотин, целый ряд лекарственных препаратов, а также токсины в воде и воздухе могут негативно сказаться на здоровье будущего ребенка. Также стоит осторожно подходить к выбору косметики и средств для волос.

Беременность: первая неделя

То, что началась первая неделя беременности, женщина может предполагать, только если тщательно готовилась к процессу зачатия, вычисляла время овуляции, и подбирала время для полового акта. Но даже в этом случае не может быть стопроцентной уверенности. Первые две-три недели женщина не может самостоятельно определить, наступила беременность или нет. Даже если оплодотворение яйцеклетки произошло, и начался стремительный процесс развития эмбриона, он еще настолько мал, что не ощущается в организме матери.

Тем не менее, уже с первых дней можно переходить на образ жизни, подходящий беременным. Рекомендуется избегать вредных пищевых продуктов, сильнодействующих лекарств, алкоголя, курения, стрессов; заниматься щадящими видами спорта, гулять на свежем воздухе.

Во втором триместре плод практически сформирован и стремительно растет. Примерно в 4.5 – 5 месяцев женщина начинает ощущать движение ребенка. В это же время появляется и начинает расти живот. Малыш обретает способность слышать звуки, и если мать или отец с ним разговаривают, может шевелиться в ответ. Второй триместр протекает с минимальным количеством осложнений, это лучший период для официальной подготовки к родам: выбор клиники, оформление документов, улаживание вопросов с работой, и так далее. К концу второго триместра стоит собрать сумку для роддома, и кроме этого, записаться на курс для молодых матерей. На таких курсах женщин учат не только правильному поведению в родах, но и обращению с новорожденным младенцем.

В третьем триместре плод уже сформирован, даже при наступлении преждевременных родов ребенку можно будет сохранить жизнь. Тем не менее, нормальное вынашивание до 40-42 недели является оптимальным вариантом. Из-за большого и тяжелого живота будущая мать испытывает неудобства: могут болеть спина, отекать ноги, во время сна женщина не может спокойно менять позу. По рекомендации врача, можно носить бандаж для беременных: это широкий эластичный пояс, который поддерживает живот. Третий триместр считается самым тяжелым.

Как бы ни протекала беременность, следует помнить, что это не болезнь, а естественное состояние для женщины. Поэтому будущей маме стоит вести привычный образ жизни, исключая только то, что может навредить малышу. Беременная женщина может продолжать работу, путешествовать, заниматься любимым хобби. Это создаст матери хорошее настроение, а гормоны радости вместе с кровотоком передаются малышу. Психологический комфорт будущей матери не менее важен, чем соблюдение других рекомендаций.   

Ведение беременности: что нужно знать будущей маме?

Ваша мечта сбылась – вы увидели на тесте заветные две полоски? Вы беременны! Когда беременность желанная, то узнав об этой радостной новости каждая женщина испытывает самые бурные эмоции. Теперь важно заботится о своем здоровье, а значит и о здоровье будущего чада. Помните, что организм матери непосредственно связан с организмом ребенка, поэтому забудьте про тревоги, страхи, переживания и стрессы.

Как только вы узнали о своем интересном положении, вам нужно выбрать врача для ведения беременности. На протяжении всех девяти месяцев вы будете наблюдаться у гинеколога, проходить обследования, сдавать необходимые анализы. Это важно, чтобы беременность протекала без патологий и угрозы выкидыша. У будущей мамы возникает масса вопросов, которые могут поставить беременную в тупик. Именно поэтому высококвалифицированный гинеколог станет вашим помощником и другом, которому вы сможете полностью доверить свое здоровье и будущего ребенка.

Встать на учет нужно до 12-й неделе беременности, лучше на 6-й неделе. В этот период будущая мама должна пройти первый пренатальный скрининг. Он поможет убедиться в отсутствии тяжелых генетические аномалий у плода и определить правильность анатомического развития. Начиная с 12-й недели беременности женщина должна посещать гинеколога 1 раз в 2 недели, с 36-й – каждую неделю.

Важно знать, что первые 12-й недель беременности очень серьезные, именно на этом этапе высокая угроза выкидыша. В начале этого периода яйцеклетка проходит большой путь. Именно в это время будущим мамам предстоит быть особенно трепетной к своему здоровью и самочувствию, больше отдыхать и дышать свежим воздухом.  

Что входит в план ведения беременности?

Ведение беременности необходимо для:

• Профилактики и лечения заболеваний, которые могут навредить плоду. Гинеколог расскажет, о правильном питании, режиме дня, личной гигиене и т.д.
• Консультаций беременной. Можно узнать у врача какие бывают осложнения и как их не допустить.
• Регулярных обследований. Биохимический контроль, УЗИ состояния плода. Обследования нужны для определения положения плода и его правильного развития.
• Подготовки к родам. Врач подготовит беременную к родам, расскажет о симптомах начала родовой деятельности и т.д.

Процессы организма будущей мамы меняются настолько быстро, что это требует максимальных возможностей от ее организма и иногда при влиянии неблагоприятных факторов окружающей среды, неправильного образа жизни или наличия хронических заболеваний, он может не справляться с этими нагрузками. Чтобы избежать проблем, необходимо все 3 триместра посещать акушер-гинеколога, который сделает все необходимое, чтобы обеспечить благополучие вашей беременности.

Ведения беременности в частной клинике: плюсы

Конечно, вы можете стать на учет в государственной поликлинике по месту жительства, но сегодня все чаще будущие мамы выбирают частные клиники и вот почему:

1. Высокая квалификация врачей. В штате врачи-гинекологи высшей категории с многолетним опытом работы.
2. Современное оснащение. Инновационное оборудование, комфортные условия пребывания.
3. Экономия времени. Посещение узких специалистов и проведение обследований в одном месте.

Ищите клинику репродуктивной медицины в Киеве для сопровождения беременности  с ранних сроков до родов?  Начните ведение беременности в клинике LITA, ведь здесь высококвалифицированные врачи-гинекологи с успешной многолетней практикой. Прием у специалистов проводится строго по записи, поэтому вам не нужно будет долго ждать в очереди. Ведение беременности в клинике LITA гарантирует благополучное  течение беременности и рождение здорового ребенка.

Позаботьтесь о том, чтобы ваша беременность была здоровой и легкой – обращайтесь к профессионалам!

Что нужно знать для счастливой беременности: советы от Леси Рябцевой

За время беременности я столько страшилок начиталась, что другим такого не желаю. И лучше расскажу о своих открытиях и переживаниях, чтобы кому-то было не так одиноко. А ещё расскажу это всё с юмором, конечно же, чтобы не только не страшно, но даже весело было. Мне вот больше всего за беременность не хватало чувства лёгкости и чьей-то поддержки: мол, ты чё, не ссы, фигня всё. А вот устрашений, непрошеных советов и критики — хоть отбавляй. Так что читайте и не бойтесь. Я через это прошла, и вы пройдёте.

Беременность не болезнь

И вы не сошли с ума. Помните об этом, пожалуйста. С беременностью к вам не приходит неадекватность, безумие, бессилие, инвалидность и несамостоятельность. Некоторые знакомые, после того как узнавали о моём положении, реально начинали вести меня под руку.

Да, вы становитесь капризнее, испуганнее, что ли, хочется больше ласки и поддержки. И это нормально, ведь вас окатывают волнами гормоны, окружение давит, собственные страхи и неуверенность не дают нормально спать по ночам.

Ещё раз: беременность — это нормально, не смертельно и, главное, временно.

Вообще, вот эта мысль про временность очень важная. Помнить об этом нужно, и когда устала и что-то не так, и когда, наоборот, всё хорошо. Насладитесь моментом беременности по возможности и не концентрируйтесь на негативе.

Всё, что хочется беременной, — закон

Хотя есть цемент — это уже странно, и лучше сказать об этом желании врачу. Кстати, вот это стремление сожрать чего-нибудь этакого называется пикацизм, или парорексия, или аллотриофагия. Почитаете об этом и поймёте, что, опять же, ничего странного и противоприродного в этом нет. Лишь бы не случился заворот кишок.

Придерживайтесь правила, что, если очень хочется, то ничего страшного не случится от одного кусочка. Да и вообще, давайте себе скидку — вы беременны.

Я не говорю, что можно есть всё подряд, заливать это алкоголем и дымить как паровоз. И оправдывать обжорство беременностью тоже не надо. И такие разумные запреты, как не есть сырое мясо и рыбу (хотя суши некоторые врачи всё-таки разрешают), существуют не просто так.

Мне вот пришлось отказаться от арахиса, шоколада, многих молочных продуктов, вишни, мандаринов, бананов, клубники и ещё дюжины продуктов не из-за советов докторов или странной диеты, а потому, что иначе начиналась жуткая аллергия, сыпь и изжога.

Я придерживалась правила, что, если мне хочется того же, чего захотелось бы и без беременности, значит, всё в порядке. И за все 9 месяцев я не только не набрала «лишнего», так ещё и ни разу не столкнулась с тем, чтобы мне захотелось чего-то необычного и в гигантских объёмах. Всё то же самое, чего хочется во время ПМС и месячных. Мороженого, газировки, мармелада, остренького.

Тревога заразительна

Бегите от всех и всего, что заставляет волноваться. Да, не хочется показаться грубой, и вообще, как так можно — прерывать с кем-то общение. Но это необходимо, поверьте. Я перестала общаться с тревожными беременными подругами, с тревожными не беременными, но опытными знакомыми, тревожными гиперопекающими родственниками…

Был бы другой путь, я бы им пошла. Но у меня выбора не было — ни просьбы, ни замечания, ничего не помогало наладить контакт. Меня продолжали осаждать с мнениями и советами, а я продолжала волноваться. Это, само собой, сказывалось и на моём настроении, и на самочувствии, и на отношениях с мужем, что снова сказывалось на моём самочувствии, — и так по кругу.

Самым главным для меня на время беременности было моё состояние и здоровье малыша, а не социальные связи. Кому нужно, тот поймёт и сделает какой-то вывод. А кому нет — ну увольте. Вы не в списке приоритетов. Сейчас приоритет — малыш.

Ваше тело изменится, и вы не предугадаете, как именно

Можно про это читать, слушать рассказы бывалых, сидеть на форумах, но никто и никогда не прочувствует эти изменения так же, как вы, и за вас. Вас могут предупредить о чём-то одном, но не скажут про другое. Не потому, что не хотели или забыли, а просто потому, что у каждой беременность проходит по-своему. Это маленькая индивидуальная история в рамках такой же индивидуальной жизни. Бывают схожести, существуют диагнозы, но всё же мы разные. Восприятие у каждого своё, и то, что один не заметит, для другого может стать катастрофой.

Я отличалась жуткой эмоциональностью и чувствительностью ещё до беременности. Поэтому рано (относительно медицинской «нормы») почувствовала первые пинки малыша, страдала изжогой из-за недосыпа и диеты, а из-за смеха меня рвало. Но в то же время я легко преодолевала отёки и одышку, скакала антилопой при наборе веса, летала на самолёте с начала беременности и вплоть до 35-й недели… Короче, всё индивидуально и, да, лишь отчасти предсказуемо.

Жизнь не заканчивается — делайте то, к чему привыкли

Как я уже сказала выше, я летала на самолёте на всех сроках беременности. Конечно же, предварительно посоветовавшись с врачом и будучи уверенной в своём состоянии. Я работала до самых схваток и не собиралась уходить в декрет, о котором меня спрашивал каждый третий (кстати, бесит). Я привыкла к подвижному образу жизни и не понимаю, почему и как этому может помешать малыш.

Конечно, пришлось отказаться от активных, точнее экстремальных видов спорта, я не смогла поехать в яхтенное путешествие с мужем, да и спать-есть нужно было намного больше, чем обычно. Но в остальном всё так же. В конце концов, ребёнок должен видеть и знать счастливую маму, а счастливой без привычных и любимых дел я не буду. Если вы привыкли бегать, то проконсультируйтесь с врачом, и если здоровье в порядке — бегайте дальше. Помню, как меня отрезвили видеоролики с беременными, которые тянут вес нехилыми гантелями и ловят волну на сёрфе.

Да, прибавляется осознанность и ответственность за жизнь другого человека, но ваша жизнь не прерывается.

Врачи разные нужны, врачи разные важны

Я сейчас скажу ужасную вещь (о боже), но врачи могут ошибаться. Да-да, как я посмела. Но сомневаться в чужом мнении, даже во врачебном, — это нормально.

Первый гинеколог из частной клиники убеждала меня, что я:

• ну никак не беременна;
• у меня опухоль, и нужна операция;
• анализы сдавать не надо, потому что она права на 99%, а последний процент оставляет на волю Богу.

Спасибо, хоть этот процент оставила. Другой гинеколог тоже отрицал беременность у пары наших друзей и вообще сказал, что они несовместимы и никогда не смогут сделать общих деток.

Просите второе мнение, ходите на консультации к разным специалистам, прислушивайтесь к своему внутреннему голосу. Конечно, у врача образование, опыт и авторитет, но жить с принятым решением вам и нести за него ответственность тоже вам.

В конце концов, следовать указаниям врача и идти ли вообще к врачу — это изначально ваше решение, вас никто не заставляет. Предупреждают о рисках, выписывают рецепты и направляют на процедуры, но в итоге всё вы, всё сами.

Сколько раз за беременность мне прописывали ужасную ересь, от которой как минимум не было ровным счётом никакого эффекта, а как максимум — становилось хуже. Как часто врач не мог ответить на вопрос: «А зачем это нужно?» А сколько раз за беременность я слышала от врачей ненаучную мракобесную ерунду, даже вспоминать не хочется.

И нет, не надо тут про то, что я ходила по захолустным клиникам и сама виновата. У всех врачей, к которым я записывалась, было профильное образование, что говорит о качестве оного в нашей стране, а у некоторых были диссертации, многолетний опыт за спиной, конференции, исследования и иже с ними.

Конечно, не все врачи и не всегда ужасны. Я про то, что важно узнавать самой, интересоваться и понимать, что только ты несёшь реальную ответственность за своё здоровье и за состояние ребёнка.

Гипотезы нужно подкреплять фундаментом знаний

Это относится и к тому, что написано выше, и к тому, что услышите от знакомых, и к тому, что будет казаться вам самой.

Здесь я просто оставлю самые «гениальные» мнения и советы, которыми меня одаривали чуть ли не мимо проходящие люди.

Продавец сухофруктов сказал, что беременным нельзя чурчхелу. Оказалось, как я потом вычитала из интернета, её не советуют есть из-за крахмала в составе. Пункт первый: почему продавец сухофруктов решил, что мне нужен его совет. Пункт второй: поверьте, от одной чурчхелы с вами ничего не случится (если, конечно, у вас нет аллергии на ингредиенты).

Арендодатель советовал не поднимать руки вверх — это он увидел, как я тянусь за стоящей на верхней полке баночкой специй. Хорошо, что момент, когда я наводила порядок на антресоли, остался незамеченным. Аргументации от самого хозяина квартиры я так и не получила, это было что-то вроде: «У меня уже трое, я лучше знаю». Интернет же сообщает, что поднятие рук опасно тем, что малыша может обвить пуповина. Удивительно, что по тому же принципу движения рук в стороны не завязывает на пуповине морские узлы.

Оставлю без глубокого разбора самые банальные предрассудки: например, про то, что беременной нельзя стричь волосы.

Я не против получать дельные советы, пусть даже непрошеные. Но хочется, чтобы человек не просто нёс какую-то ересь, но хотя бы как-то объяснял, почему так, а не иначе.

Никто не знает лучше, чем вы сами

Если вы считаете, что вам обязательно нужно сдавать анализы каждые две недели, рожать вы хотите с помощью кесарева сечения, а после рождения ребёнок должен спать с вами в кровати, носить его вы будете в эргорюкзаке, а кормить из бутылочки смесью — выбор ваш.

Если вы уверены, что так лучше/удобнее/спокойнее, значит, так и есть.

Не слушайте никого, кроме тех, чьему мнению вы доверяете. А лучше узнавайте разные мнения и складывайте собственное. Каждому своё, каждый ребёнок индивидуален. И только вы можете знать, что подходит именно вам.

Опора и поддержка крайне важна

Без неё никак. Это может быть врач, сестра, мама, подруга, друг — да кто угодно! У меня это был муж. Именно он защищал меня от чужого влияния, терпел и исполнял капризы, успокаивал и задаривал подарками. Без мужа я бы точно не справилась. И сейчас понимаю, что без человека, который всегда на вашей стороне, вам будет не просто сложно, а невыносимо. Ведь за беременность нужно принять столько решений, столько ответственности, разобраться в куче знаний. Без кого-то, кто поможет вам не сойти с ума, это даётся крайне тяжело.

Важно также помнить, что этот человек нуждается в благодарности и обратной связи. Он за вами ухаживает, дарит ласку и заботу, а значит, он где-то и сам должен восполнять эти запасы. Благодарите, помните о его потребностях, отмечайте, насколько он важен.

Ищите заботу, избегайте запугиваний

У некоторых проповедующих естественную беременность и натуральные роды акушерок существует теория про запугивание и заботу. Одно от другого отличить сложно, но, уверена, беременные меня поймут. Есть такие «заботящиеся», после слов которых жить не хочется, не то что рожать. И да, они оправдывают своё поведение любовью: мол, мы так за тебя переживаем. Но, честное слово, лучше бы не переживали.

Объясните окружающим, что вместо того, чтобы говорить вам, что вы плохо выглядите, мало/много едите, странно хрипите, сопите и хрюкаете, лучше сказать, что выглядите вы очень свежо и бодро и вообще прекрасно справляетесь. Вместо высказывания на счёт того, стоит ли вам больше гулять или, наоборот, меньше двигаться, пусть лучше зовут вас в музей или присоединяются к просмотру сериалов на диване.

И вы сами не наводите страх на коллег-мамочек — они так же, как и вы, сжирают себя изнутри сомнениями.

Никто не изводит себя так сильно, как беременные, — вам ли не знать. Лучше держитесь одной стаей. Как-то ко мне подошла женщина, погладила по плечу и сказала: «Ты великолепна». После этих слов я была готова не то что горы свернуть, но даже доходить оставшийся срок, хотя при отёках и лишних килограммах это ой как непросто.

---

На самом деле, единственная мысль, которую я хотела донести, — это то, что никто вам не скажет, как быть вами. Вы совершите свои ошибки, будут и собственные разочарования, и собственные открытия. Мне понадобилось время и крепкая вера мужа, чтобы понять, что только я сама себе наставник и учитель. В конце концов, я же мать, и это не только роль в жизни ребёнка, это ещё и внутренняя перенастройка самой себя. Крепитесь. Ваш долгий путь начался.

Читайте также 🧐

Все, что тебе нужно знать о беременности c 1 по 40 неделю

13 июня 2020

13 июня 2020

Cosmo

---

Беременность – особое время в жизни каждой девушки, которое, несмотря на информационную эру, окружено массой мифов и предубеждений. Мы решил разобраться с тем ,что происходит с телом женщины и с самим ребенком в утробе матери на каждой неделе беременности.

Неделя 1

Самое странное в первой неделе беременности – это то, что ты еще, по сути, не беременна. Согласно мнению врачей, зачатие происходит на 2-3 неделе после задержки месячных.

Неделя 3

Если официально на второй неделе ты еще не беременна, то на третьей уже да. Поздравляем! Если произошло оплодотворение, эмбрион, который в этот момент называется бластоцистом, прикрепляется к стенке матке.

Неделя 4

Твой ребенок, на данный момент представляющий собой небольшую группу клеток, сейчас размером с маковое зернышко. Примерно в это время эмбрион делится на две части. Одна из него становится плацентой, вторая превращается в маленького человечка.

Неделя 5

Готова к магии? Всего лишь на пятой неделе сердце твоего малыша начинает биться! Уровень «беременного» гормона hCG в твоей крови начинает скакать, вызывая все признаки токсикоза – мало приятного явления.

Неделя 6

А теперь твой ребеночек размером с горошинку, сердечко выдает около 150 ударов в минутку, кроме того, начинают формироваться черты лица.

Неделя 7

В этом периоде быстро увеличивается мозг ребеночка, а черты его лица становятся более узнаваемыми. Также растут ручки и ножки, позволяющие крохе двигаться в утробе матери.

Неделя 8

Сейчас малыш уже размером с малину, его мозг становится более сложным, эмбриональный хвост исчезает, чтобы потом стать копчиком.

Неделя 9

Пока еще рано говорить о поле ребенка, но именно в этот период начинают формироваться внешние половые органы. На 9 неделе у ребенка уже присутствуют все части тела, которые продолжают расти.

Неделя 10

На десятой неделе плечи и плечевые суставы ребеночка начинают сгибаться, что обеспечивает ему большую подвижность и свободу в мамином животе. Начинают формироваться пальчики рук и ног.

Недели 11-13

Ребенок начинает дышать в околоплодных водах через пуповину, формируется скелет. К тринадцатой неделе размер малыша становится с лимон.

Недели 14-16

Малыш начинает корчить гримасы, скашивает глазки и хмурится, когда лицевые мышцы начинают сокращаться. К 16 неделе он уже может сосать пальчик и выпрямлять спинку.

Неделя 18

Все эти разговоры с малышом через собственный живот начинают быть оправданными – маленький человек начинает вас слышать, поэтому безошибочно узнает голос родителей сразу после рождения.

Недели 20-22

Малыш начинает пинать маму ножками! Именно на 20-й неделе, обычно, беременная девушка впервые начинает чувствовать толчки малыша. Примерно в это же время делают второе УЗИ, на котором определяют, мальчик или девочка.

Неделя 28

О, ребеночек уже гигант — размером с баклажан. А еще он начинает открывать и закрывать глаза – до этого момента они все время были закрытыми.

Неделя 37

С этой недели малыш может начать активно проситься на свет – врачи будут пристально отслеживать признаки возможных быстрых родов. Пора собирать сумку в роддом – чудо может произойти в любой день! 

Вопросы беременных • беременность • ответы гинеколога

Если растяжки все же образовались и есть желание их уменьшить, желательно делать это как можно скорее, пока растяжки сравнительно свежие и легче поддаются коррекции. Если вы кормящая мать, перед проведением любых косметических процедур нужно проконсультироваться со своим врачом.

Одна из самых распространенных процедур для уменьшения растяжек — это массаж тела. В зависимости от вида массажа он поможет после родов восстановить эластичность кожи, укрепить мускулатуру, стимулировать кровообращение кожи, что в свою очередь способствует образованию коллагена. Для улучшения тонуса кожи рекомендуются обертывания, вакуумный массаж, лимфодренажный массаж, пилинг тела (AHA, химический и абразивный пилинг) поможет уменьшить образовавшиеся растяжки. Нужно учесть, что эти процедуры проводятся курсом, одного или двух раз будет недостаточно. Также процедуры для тела нужно комбинировать с регулярной физической активностью (прогулки, плавание в бассейне, лечебная гимнастика) и сбалансированным, здоровым питанием.

Нередко для уменьшения растяжек используется мезотерапия тела. Это подкожные инъекции натуральных, биологически активных веществ, которые стимулируют самовосстановление кожи, способствуют ее эластичности и тонусу. В процедуре используются микроиглы, при помощи которых под кожу вводятся экстракты растительного и животного происхождения, витамины, аминокислоты и минеральные вещества, которые в виде инъекций воздействуют намного эффективнее, чем традиционные косметические средства. Попадая под кожу, активные вещества воздействуют на определенные места — мезотерапевтические препараты вводятся в малых дозах именно в проблемные зоны. В зависимости от желаемого эффекта можно выбрать различные мезотерапевтические коктейли. Эта процедура проводится курсом, а затем желательна профилактика — повторение процедуры через каждые 3-6 месяцев.

Одна из самых современных процедур для эффективного уменьшения растяжек — это плазмолифтинг, или I-PRF. Это прогрессивный метод лечения, который помогает восстанавливать кожу и улучшать ее состояние. Основное преимущество этого метода — отсутствие побочных эффектов, потому что используется кровь самого пациента, к которой не добавляются другие химические вещества. Таким образом, нет риска аллергических реакций и инфекций. Это надежный и естественный метод, позволяющий улучшить состояние и вид кожи, используя ресурсы самого пациента. Кроме того, во время процедуры пациент чувствует лишь незначительный дискомфорт, потому что используются тонкие иглы, практически не вызывающие болевых ощущений. Во время процедуры после проверки состояния здоровья пациента из вены берется кровь (примерно 15-30 мл), при помощи центрифуги от нее отделяется ценная, обогащенная тромбоцитами плазма. Отделенная плазма путем инъекции вводится в проблемные зоны. В небольшом количестве крови значительно выше концентрация факторов роста тромбоцитов и стволовых клеток, и они воздействуют именно на проблемную зону. Плазма I-PRF в косметологии используется для восстановления и оживления сухой, усталой кожи, улучшения состояния проблемной кожи в случае шрамов и растяжек.

Противопоказания при беременности на ранних сроках и на втором и третьем триместрах — Женский медицинский центр «МедОк» — Женский медицинский центр МедОК

1. Питание

В третьем триместре женщина начинает испытывать различные неудобства, связанные с пищеварением, такие как тяжесть в желудке, изжогу, запоры. Поэтому необходимо пересмотреть режим и рацион питания в этот ответственный период.

Одна из важнейших задач в этот период — следить за собственным весом. Излишние килограммы – это дополнительная нагрузка на организм, которая может привести к осложнениям течения беременности.

Однако следить за собственным весом – это не означает голодать! Диеты во время во время беременности категорически противопоказаны!

Из рациона следует исключить продукты, которые не являются полезными в питательном плане, а лишь приводят к излишнему весу. К таким продуктам относятся торты, пирожные, пирожки, булочки, конфеты, печенье.

Предпочтение следует отдавать молочным продуктам, нежирной рыбе и мясу, кашам, фруктам и овощам.

Питаться следует сбалансированно, разнообразно, небольшими порциями.

Противопоказанием при беременности также является переедание. Не следует в это время принимать участие в застольях.

1. Питьевой режим

Что касается напитков, то некоторые из них являются противопоказанием в третьем триместре беременности.

В первую очередь это любые напитки, содержащие алкоголь, а также энергетики, сладкая газированная вода, особенно пепси и фанта, крепкий кофе и чай.

Предпочтение следует отдавать таким напиткам как травяные чаи, натуральные соки, морсы и компоты с небольшим содержанием сахара. Также рекомендуется пить обычную минеральную и столовую воду.

Что касается количества выпитой жидкости, то в настоящее время гинекологи не ограничивают потребление жидкости в третьем триместре. Если у женщины возникают отеки, то это связано не с употребление жидкости, а с нарушением работы почек, что может привести к тяжелому осложнению, гестозу.

При появлении отеков необходимо немедленно обратиться к врачу и принять лечебные меры.

1. Медикаменты

Прием некоторых лекарственных средств по-прежнему остается противопоказанием при беременности в третьем триместре. Однако список препаратов, употребление которых возможно, все больше расширяется.

Поэтому часто врачи откладывают лечение каких-то заболеваний до третьего триместра, когда женщина может пройти лекарственную терапию, не причиняя вреда ни своему здоровью, ни здоровью будущего малыша.

Правило приема лекарств в третьем триместре остается общим для всего срока беременности: прежде, чем принимать тот или иной препарат, внимательно изучите инструкцию и проконсультируйтесь со специалистом.

1. Физическая активность

Физическое состояние женщины в третьем триместре накладывает много ограничений на физическую активность.

Противопоказанием при беременности в этот период являются поднятие тяжестей, силовые упражнения, активные и потенциально травматические виды спорта.

Ребенок растет, занимает все больше места в организме женщины, и ей становится все труднее двигаться. Появляется одышка, становятся трудны ранее обычные движения: наклоны или подъем по лестнице.

Однако физическая нагрузка в третьем триместре беременности не является противопоказанием. Напротив, полезна ходьба, плавание, специальные упражнения для беременных.

Следует опираться на собственное самочувствие. Физкультура должна радовать, улучшать настроение и не вызывать сильное утомление.

1. Сексуальная жизнь

Секс в третьем триместре беременности не противопоказан. Однако к сексу надо относиться осторожно, учитывая, что в это время не все способы уместны.

Кроме того на самых поздних сроках секс может стать стимуляцией начала родовой деятельности. Иногда гинекологи даже советуют прибегнуть к этому способом, чтобы запустить процесс родов.

Поэтому, если у женщины существует угроза преждевременных родов, от половой жизни в этот период беременности желательно отказаться.

Половая жизнь в третьем триместре беременности рекомендуется при желании и разумном подходе, если не существует осложнений.

Подводя итоги всему вышесказанному, следует отметить, что беременность – особый ответственный период в жизни женщины, который накладывает ряд ограничений.

Противопоказания при беременности вызваны особенностями этого периода и не мешают вести нормальный образ жизни и получать удовольствие от своего положения.

Беременная жена: инструкция для мужа

Во время беременности в организме женщины начинают происходить новые, часто непонятные для обоих супругов процессы.

Эмоции, аппетит, головокружение, изменение телесных ощущений… Конечно же, все это сказывается на отношениях в семье. Мужья испытывают сильнейшее напряжение и часто не знают, что им делать – их жену словно подменили.

Конечно, многое в отношениях во время беременности зависит от того, насколько будущий ребенок желанный. И от того, насколько пара умеет выражать свою любовь друг к другу.

Общение с беременной женой требует особого понимания, терпения, и знания ситуации. Чтобы облегчить коммуникацию, мы предлагаем мужу некоторые советы, которые помогут пройти этот сложный период без потерь.

Постарайтесь понять то, что нельзя пережить самому

Мужчине физически не дано почувствовать, что происходит с женщиной. Говорите с женой на эти темы, что она чувствует, что ее беспокоит. Это позволит вам лучше ее понимать. Да, вы не чувствуете того же, но вы активно вовлечены, вы рядом. Вы на сто процентов в процессе. Мужчина может просто посочувствовать и обеспечить комфорт. Знать, что супруг переживает за свою жену – очень важно. Это придаст ей сил и спокойствия.

Возьмите на себя больше бытовых хлопот

Слушайте пожелания жены. Любые. Бытовые или даже просьбы по мелочам. Выносите мусор, развешивайте белье после стирки, возьмите на себя мойку посуды или установите наконец посудомоечную машину. Любая помощь важна, это и есть реальное проявление заботы и любви. Даже если вас воспитали с пониманием, что в доме есть «мужская» и «женская» работа, придется сломать стереотип. Примите во внимание, что такие времена уже остались в прошлом, когда женщины не работали, а занимались домом. В современном обществе, где равноправно работают и мужчины и женщины, обязанности тоже принято разделять, и тем более в такой сложный для женщины период.

Ухаживайте за супругой и выполняйте все ее «прихоти»

Вам может показаться, что жена превратилась в страшную мегеру и просит невозможного. Это не так, в организме женщины в этот период гормоны устроили настоящую заворушку, отсюда и странное поведение, привычки, просьбы. Поверьте, ваша жена над вами не издевается. И если ей среди ночи зимой захотелось персиков, то бегите сломя голову по всем супермаркетам в поисках желаемого. Все равно она не даст вам уснуть и устроит истерику. Потому что это для нее очень важно, какой бы странной вам не казалась ее просьба. Вполне вероятно, что она и сама потом будет удивлена своему поведению.

Если она просит вас не пользоваться одеколоном, спрячьте его подальше. Ей перестала нравится ваша борода? Сбривайте без сожалений. Если она не хочет близости, то и тут придется смириться. Не всегда женщины испытывают приятные ощущения от секса во время беременности. Не торопите ее, будьте ласковым и нежным и она сама вас соблазнит, если ей этого захочется.

Ноги женщины во время беременности сильно устают. Еще бы – вес растет, кровеносные сосуды ног сдавливаются под весом плода, еще и лодыжки отекают. Делайте ей перед сном массаж стоп с маслами лаванды и мяты. Это снимет напряжение перед сном и расслабит женщину. Жена вам будет благодарна. Предлагайте помощь во всем, даже если надо помыть волосы шампунем и высушить их феном.

Доверяйте жене, и не советуйте лишнего

Зачастую мужчины дают советы жене, которые они когда-то услышали от своей мамы. Проявляя обеспокоенность состоянием беременности, мужу важно применять любую информацию в меру. Даже советы доктора не всегда могут быть в уместны. Поверьте, женщина лучше чувствует, что именно ей необходимо в данный конкретный момент – инстинкты у женщин развиты великолепно. А информация от вашей мамы может быть уже неактуальной, того хуже вызовет раздражение у жены. Лучше сами прочтите популярную современную литературу на эту тему и предложите ей обсудить книгу вместе.

«Фильтруйте» окружение и внешнюю информацию

Пострайтесь в этот период оградить жену от негатива. Это могут быть неприятные ей люди(даже из числа родственников), жестокие фильмы и передачи, обсуждение неблагополучной беременности и родов на форумах Интернета.

Женщина слишком восприимчива в это время и может надумать много лишнего, а неприятные ей люди вызовут у нее стресс. Лучше принесите ей побольше добрых видеофильмов про детей, животных и счастливую любовь. Придумывайте за нее причины, почему она не может пойти на день рождения двоюродного брата, которого терпеть
не может.

Женщина сейчас как хрупкая ваза, наполняйте ее только мягкими игрушками и сладкими конфетами и следите, чтобы туда случайно не попадали иголки.

Поддерживайте любовь, прилагайте усилия

После определенного периода времени, — как правило от года до трех, — чувство любви резко идет на спад. Не спасает даже беременность супруги. Поэтому необходима инициатива мужчины. Поддерживайте любовь своими действиями. Важно понимание, что от вас самих зависит, будет ли поддерживаться любовный огонь, или он затухнет. И помните, что ребенок – это результат любви. Проявляйте любовь, не накапливайте недомолвок и обид. Переходите на следующий уровень.

Все получится, если осознанно пережить этот непростой, но удивительный период беременности. И пережить его лучше всего вместе с любимой женой, не оставаясь в стороне.

важных вещей, которые следует учитывать до, во время и после беременности

Что вам следует знать о подготовке к рождению ребенка

Ожидаете ли вы своего первого ребенка или приветствуете еще одного нового члена в своей существующей семье, у вас могут возникнуть вопросы о том, чего вы можете ожидать во время и после беременности. По мере приближения даты доставки вам необходимо знать как можно больше, чтобы подготовиться к «Большому дню».

Общие признаки беременности

Когда вы впервые забеременеете, ваше тело испытывает значительные гормональные изменения, поскольку оно готовится к росту и развитию вашего ребенка.Хотя эти гормональные изменения помогают сделать ваше тело оптимальной средой для вашего малыша, они также могут вызвать множество физических и эмоциональных изменений.

Пропущенные месячные или кровянистые выделения

Наиболее частым симптомом, побуждающим женщин проходить тест на беременность, является задержка менструации или легкое кровотечение между менструациями. Несмотря на то, что у большинства женщин нет менструации во время беременности, легкое кровотечение в начале беременности является обычным явлением. По данным Американской ассоциации беременных, это вызвано имплантацией, когда эмбрион имплантируется в матку.

Перепады настроения

Когда ваше тело претерпевает столько физических и гормональных изменений, это также может вызвать множество эмоциональных изменений. Повышенный уровень гормонов прогестерона и эстрогена может повлиять на нейротрансмиттеры в вашем мозгу, которые отвечают за регулирование настроения.

Усталость

Многие женщины сообщают о чувстве усталости во время беременности, даже на первой неделе. Американская ассоциация беременных заявляет, что это связано с повышенным уровнем гормона прогестерона.

Изменения в выделениях из влагалища

Большинство беременных женщин испытывают изменения в выделениях из влагалища на ранних сроках беременности. В течение первого триместра могут наблюдаться выделения, которые называются лейкореей.

Три триместра

Первый триместр

Ваш первый триместр отмечается с первой по 12 неделю беременности. В течение этого периода ваше тело претерпевает большинство гормональных изменений, поскольку оно готовится к развитию вашего ребенка.В течение этого триместра гормональные изменения влияют почти на все системы организма.

Второй триместр

Второй триместр длится с 13 по 28 недели. В течение этого периода вы начнете замечать больше физических изменений в своем теле, и ваш живот начнет расширяться, чтобы освободить место для растущего ребенка.

Третий триместр

Ваш последний триместр длится с 29 по 40 неделю. В течение третьего триместра ваш ребенок быстро растет и оказывает дополнительное давление на ваши внутренние органы.Ваш ребенок также переворачивается вверх ногами, готовясь к родам в этот период.

Меры предосторожности при беременности

Избавьтесь от нездоровых привычек

То, как вы относитесь к своему телу, напрямую влияет на развитие вашего ребенка, поэтому очень важно заботиться о своем здоровье во время беременности. Рекомендуется отказаться от следующих привычек образа жизни, как только вы подозреваете, что можете быть беременны:

• Употребление табачных изделий

• Спать меньше рекомендованных семи-девяти часов каждую ночь

• Ведущий малоподвижный образ жизни

• Нездоровое питание

• Большой стресс

Продукты, которых следует избегать во время беременности

Беременным женщинам рекомендуется избегать следующих продуктов, так как они могут вызвать вызывают осложнения, которые могут негативно повлиять на вас и вашего ребенка:

• Сырые яйца
• Мясные деликатесы
• Рыба с высоким содержанием ртути
• Сырые моллюски
• Копчености
• Мягкие сыры
• Непастеризованное молоко
• Алкоголь
• Большое количество кофеина

Поскольку все тела разные, вы должны Проконсультируйтесь с врачом о диетических мерах предосторожности, так как во время беременности вам могут потребоваться дополнительные меры предосторожности.

Преимущества грудного вскармливания

Хотя решение о том, кормить ли грудью или нет, зависит от вас, кормление грудью настоятельно рекомендуется. Это связано с тем, что грудное вскармливание, даже в течение очень короткого периода времени, может принести пользу здоровью как матери, так и ребенка:

Польза для ребенка

• Снижает риск таких состояний здоровья, как астма и экзема
• Поддерживает развитие здорового иммунная система
• Обеспечивает все жизненно важные витамины и питательные вещества

Польза для матери

• Снижает риск проблем со здоровьем, таких как диабет 2 типа и некоторые виды рака
• Ускоряет потерю веса после родов
• Помогает матке сокращаться и возвращаться к нормальному состоянию размер

Ребенок родился: присмотр за новорожденным

Безопасность сна

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), внезапная неожиданная смерть младенца (SUID) является одной из основных причин смерти новорожденных.Чтобы свести к минимуму риск смерти младенца из-за сна, укладывая ребенка спать, используйте следующие советы:

• Уложите ребенка спать на спину
• Обеспечьте ребенку твердую плоскую поверхность для сна
• Следите за тем, чтобы в детской кроватке не было мягких предметов
• Держите кроватку или люльку вашего ребенка в своей комнате в течение первых шести месяцев
• Не спите в одной кровати с ребенком

Безопасность автокресла

По данным Центров по контролю за заболеваниями и профилактика (CDC), автомобильные аварии являются основной причиной смерти детей в возрасте от младенчества до 19 лет в США.S. Поэтому крайне важно обеспечить безопасность вашего ребенка при езде в движущемся транспортном средстве.

При выборе автокресла для вашего ребенка его возраст, рост и вес могут помочь вам определить наиболее подходящую посадку:

• Автокресло , обращенное назад, подходит для младенцев и маленьких детей до 40 фунтов.
• Обращенные вперед автокресла подходят для детей до 65 фунтов.
• Детские сиденья подходят для детей от восьми до 12 лет.
• Автомобильные ремни безопасности подходят для детей, когда они переросли свои детские сиденья.

Услуги по беременности и родам на северо-востоке Огайо

В Southwest General Health Center мы готовы работать в тесном сотрудничестве с вами, чтобы роды были максимально оптимальными. Помощь пациентам в приеме новых членов в их семьи — одна из самых радостных услуг, которые мы предоставляем, и для нашего отзывчивого персонала большая честь сыграть свою роль в этом грандиозном путешествии.

Чтобы узнать больше о наших услугах для будущих мам или записаться на прием, посетите наш веб-сайт.

88 фактов о беременности, о которых вам никто не говорит

1. «Вы пропускаете много работы из-за встреч» — Хиллари М.

2. «Вы начнете видеть других беременных женщин повсюду » — Райна Д.

3. «Посторонние будут рассказывать о вашем теле и обо всех его изменениях . Это было похоже на период полового созревания, но на этот раз все комментируют и спрашивают об этом! » —Эллен О.

4. «Как часто совершенно незнакомые люди дают вам совет или комментируют большой кофе , который вы глотаете, или , насколько велика ваша шишка .(«Вы уверены, что у вас , срок родов правильный? Есть ли там более одного ребенка?») »- Лаура К.

Иллюстрация: Остров Сэма

5. «То, как ваше тело становится общественной собственностью … как будто вы сосуд. И каждый чувствует, что может прикоснуться к тебе, не спрашивая разрешения ». —Люси Б.

6. «Как раздражает, когда тебя называют« милым »» — Вьев В.

7. «Не покупайте обувь на шнурках. Они должны быть без застежки . Потому что, как только ваша шишка станет достаточно большой, вы не сможете изящно наклониться, чтобы связать ее.Затем, как только вы родите ребенка и начнете пользоваться переноской, наступит неизбежный момент, когда вы НАКОНЕЦ собрали все свое дерьмо, и ребенок перестал плакать, и вы чувствуете себя Чудо-женщиной, готовой выйти за дверь … а затем вы понимаете, что на вас нет обуви, и вы не можете наклониться, чтобы завязать ее ». —Дженн Г.

8. «Будьте готовы отвечать на и ту же серию вопросов несколько раз в день». —Лия Д.

9. «Как настоящая беременность (а также воспитание детей и дети!) Не похожа на то, что ваши друзья публикуют в Instagram.”—Бритт Л.

10. «Беременность сделала меня безумной похотливой и влюбленной в своего мужа, особенно в третьем триместре — даже сразу после родов (когда секс был невозможен). Я фактически сделала ему минет на следующий день после рождения моей дочери — и это была моя идея ! Я почти уверен, что это был один из самых удачных дней в его жизни ». —Рэйчел С.

11. «Я ни в малейшей степени не была готова к тому, что мой муж на 100 процентов не сможет заниматься сексом со мной, пока я была беременна.Оба раза он сказал: «НЕ МОГУ ЭТО СДЕЛАТЬ — ЭТО СТРАННО И НЕПРАВИЛЬНО». Некоторые парни, по-видимому, очень нервничают, занимаясь сексом со своими беременными партнерами! » —Джесс Д.

12. «То, что занятие сексом за день до срока действительно заставляет вас рожать ». —Эмили К.

13. « Изжога на ночь ! Я провела несколько беспокойных часов, рыгая и вертясь в постели ». —Luxmi B.

14. «Как тяжело спать!» —Vieve V.

Иллюстрация: Остров Сэма

15.«Сколько мне нужно, чтобы увеличить размер бюстгальтеров. Я слышал, ваша грудь может несколько увеличиться во время беременности , но никогда особо не задумывался о том, чтобы раскошелиться на бюстгальтеры для беременных. Обычно у меня чашка D или DD; во время беременности я дошла до чашки G. В конце концов, мне пришлось пойти в специализированный магазин, чтобы найти удобный бюстгальтер, который был очень дорогим, поэтому я ограничилась одним. Я не набрала много веса — может быть, около 25 фунтов, — а мои ноги, руки и лицо были примерно того же размера, что и до беременности, так что раздувание груди было нежелательным сюрпризом.”- Тамар С.

16. «Я начал подливать молозива примерно в 25 недель. Я ожидал этого ближе к концу, а не на полпути! » —Меган Б.

17. «Какими болезненными, твердыми и болезненными были мои сиськи еще до того, как я узнала, что беременна. Просто что-то задевая мой сосок, вызвало у меня головокружение и тошноту. Пришлось временно отказаться от бюстгальтеров на косточках. (Если бы вы спросили об этом моего мужа, он сказал бы: «Грудь вашего партнера будет выглядеть фантастически, но вам не разрешат прикасаться к ним, потому что они чертовски болят .’) Он прошел так же быстро и беспорядочно, как и появился ». —Лорен Ф.

18. «Напишите свой роман прямо сейчас. Этого не происходит на мате , оставьте . Или, возможно, когда-нибудь »- Лаура С.

19. «Никто не говорил мне, что забеременеть может быть так легко. Мне было 37, и из-за того, что я был одинок к тридцати годам, я потратил много умственной энергии на беспокойство о нехватке времени. Я также слишком много читала о бесплодии, замораживании яйцеклеток, и «гериатрических» беременностях, , поэтому к тому времени, когда я наконец встретила своего партнера, я думала, что зачать ребенка будет сложно.Это не было — потребовалась одна попытка. Мой партнер и я были , оба были ошеломлены , когда мы увидели, что на тесте медленно появляется вторая розовая линия . Нам очень повезло », — Райна Х.

20. «Я не знала, что действие , перевернувшегося в постели , станет мини-сериалом из трех частей на HBO». — Кейтлин С.

Иллюстрация: Остров Сэма

21. « Ты так устанешь , что заснешь на диване в 17:00. А потом со второй беременностью вы, конечно, так устанете, но не сможете заснуть на диване (потому что у вас есть ребенок), и вы будете ненавидеть свое бездетное «я» за думая, что ты тогда устал. Вы не так уж устали. »- Ванесса М.

22. «Что-то из активности матки продолжается в обычной жизни. Я всегда была совой, поэтому я просыпалась в 2 часа ночи, смотрела телевизор, и ребенок внезапно начинал пинать его на полную мощность! Типа, время суперпробуждения! Потом, после того, как он родился, да, 2 часа ночи для него долгое время было очень бодрствующим часом! » —Меган Б.

23. «Что у меня не сразу будет симпатичный животик — вместо этого я буду чувствовать себя бугристым и деформированным.”- Лорен Ф.

24. «То, что я бы набрал 60 долбаных фунтов ! Я не думала, что это будет так много, а похудеть было невероятно сложно. Семь лет спустя я вешу больше, чем перед родами ». —Меган Б.

25. «Никто никогда не говорит вам, что беременность — это первый раз в вашей взрослой жизни, когда вы действительно можете любить свое тело, любить свои формы и гордиться, а не стыдиться своего круглого живота и груди». —Андреа Х.

26.« Вы можете не выглядеть беременным какое-то время . Я высокий и не набираю большого веса в области живота. (Фруктовый термин, используемый для обозначения моей формы тела, — «груша».) Я действительно хотел эту симпатичную детскую шишку, но у меня была большая задница и большие сиськи, и у меня не было ничего похожего на детскую шишку, пока не прошло 20 недель. ” —Эмили С.

27. «Что, как за рулем« Кадиллака », я недооцениваю длину своей передней части и натыкаюсь на какие-нибудь неровности, когда проезжаю мимо». —Лорен Ф.

28.«Что ты не сможешь брить ноги!» —Эйнсли М.

Иллюстрация: Остров Сэма

29. «Слушать свою интуицию. У многих женщин, с которыми я разговаривала, были серьезные осложнения со здоровьем, которые их врач отклонил. Если вы думаете, что что-то не так, продолжайте и не расстраивайтесь из-за этого. Беременность — ваш предлог, чтобы быть настолько интенсивным, насколько вы хотите, потому что иногда это необходимо. —Кейт Д.

30. «Люди всегда дают вам последнее печенье или угощение». —Лия Д.

31.«Ваш реестр — это весело, но не так необходимо. На самом деле тебе не нужно столько всего. Начните с , коляски, люльки и подгузников , и все будет в порядке. У всех остальных были эти красивые, продуманные детские комнаты, но наша детская комната была также помещением для хранения велосипедов. Не очень красиво, но в нем есть все необходимое, когда она была совсем маленькой. К тому же первые несколько месяцев она даже не спала там! » —Кейт Д.

32. «Ультразвук для свиданий на ранних сроках беременности часто бывает трансвагинальным.Это означает внутреннее: большая палочка или зонд, покрытый пластиком и смазкой. Это УЗИ , , было , а не , «вызывающим ужас» эмоциональным моментом, который я представляла из того, что видела в фильмах, и я полностью сожалела, что пригласила мужа на прием. Напротив, это был самый неловкий момент в моей жизни, когда я пытался вести себя небрежно, пока парень с УЗИ поворачивал палочку внутри моего тела, а мой муж наблюдал за мной с конца кушетки ». — Ариэль Б.

33. «Все говорят о« едят на двоих », но некоторые женщины теряют аппетит.В первом триместре я почти не могла есть. Затем, за несколько недель до родов, у меня не было интереса даже к моей любимой еде, и мне пришлось заставить себя пить пищевые добавки ». — Линдси К.

Иллюстрация: Остров Сэма

34. «Самым большим WTF для меня было« утреннее недомогание ». Это не просто утреннее недомогание, когда это чертовски дневное и ночное недомогание, а всеобъемлющее. Я никогда не чувствовал себя хуже за всю свою жизнь, во время обеих беременностей: например, заболела гриппом и пережила самое сильное похмелье, а потом кто-то сажает вас на катамаран в бурном море после того, как вы принимали МДМА в течение недели подряд.Ад. Месяцами!» —Джесс Д.

35. «Я совсем не голодна во время беременности. Но в послеродовом периоде я совсем голодала. Я ела и пила гораздо больше, когда кормила грудью молодая мама, чем во время беременности ». —Youngna P.

36. «Я был удивлен тем, насколько интенсивным было мое обоняние в первом триместре. Я не могла зайти в мясную лавку, временами заставляла мужа выносить кухонный мусор на улицу и запрещала попадать рыбу в дом. Я мог готовить еду только с долькой лимона под рукой, чтобы при необходимости нюхать! » — Бонни С.

37. «Я не знала, что утренняя тошнота или дневная тошнота может длиться так долго, как продолжалась — шесть месяцев. Некоторые люди болеют всю беременность. Я думал, что буду чувствовать себя лучше через 12 недель , и было удручающе, когда я определенно этого не сделал ». —Youngna P.

38. «Может быть, вы представили себя каждый день съедающим домашние пищевые тарелки на обед, но на самом деле вы будете затыкать картофеля фри и шоколадные плитки , потому что это уже слишком мать еще до рождения вашего ребенка.”—Лора С.

39. «Никто никогда не говорил мне, что вы должны делать регулярных подсчета ударов ног — я пережила две полные беременности, не зная, что я должна была их делать!» — Ариэль Б.

40. «Мне никто не говорил, что мои ноги вырастут на половину размера — и останутся такими навсегда». —Райна Х.

Иллюстрация: Остров Сэма

41. «Ваш пупок превращается в утиль, а не в инни. И что ваши ребра расширяются и меняют форму ! —Дженифер Н.

42.«Мне посчастливилось избежать рвоты в первом триместре, но я понятия не имела, насколько я буду чувствовать вздутие живота. Когда мне было всего шесть недель, я снимал неровные селфи, потому что от газа у меня в животе лопнуло. Мне пришлось отказаться от джинсов и перейти на спортивные штаны, леггинсы и брюки для беременных раньше, чем я ожидала ». —Luxmi B.

43. « Мне никто не говорил, что беременность может изменить цвет волос . Мои тонкие каштановые волосы впервые стали не только сочными, но и довольно светлыми. Ковер тоже подходил к драпировке.”- Райна Х.

44. «Эта беременность влияет на пигмент вашей кожи . Я не ожидал появления новых веснушек или изменения цвета существующих отметин ». —Youngna P.

45. «Плевать! (Я ненавижу это слово, но «вагинальный метеоризм» столь же отвратителен. Вартинг? Голосование?) Я вставал из-за стола, и из меня просто вырывался воздух. Мои коллеги были очень любезны, притворившись, что не заметили, что я выбросил воздух на воздушный шар ». —Райна Х.

46. «Во рту привкус металла! В обоих случаях это был первый признак беременности моего тела .”—Youngna P.

Иллюстрация: Остров Сэма

47. «Хронический кашель при беременности. Редко, но результат действия гормона релаксина ». —Сабрина С.

48. «Невозможность дышать в последнем триместре, потому что этот проклятый младенец занимает все пространство для расширения легких». —Sarah M

49. «Я не знал, что обнаружу себя в гугле« геморрой против выпадения прямой кишки ». Дважды». —Патрисия К.

50. «Что вы должны в полной мере использовать время, оставшееся до рождения ребенка , когда вы можете быть эгоистичными и сосредоточиться исключительно на себе и своем партнере: длительный непрерывный душ; спонтанные планы; поздние ночи; ленивое утро.Я не говорю, что подобное невозможно с младенцем или детьми, но иногда мне не хватает легкости, с которой я мог бы делать это. Я рад, что в полной мере использовал «свое время» за девять месяцев до прихода моего маленького парня! » —Джессика С.

51. «Мне никто не говорил, что сидящие трудоспособные мужчины будут делать вид, будто не видят меня стоящим в переполненном общественном транспорте даже на девятом месяце беременности, или что я стану профессионалом, если вежливо, но настойчиво просю их встать». —Райна Х.

Иллюстрация: Остров Сэма

52.«Эта беременность не всегда является жестоким дерьмовым шоу для всех. Я действительно чувствовала себя прекрасно, когда была беременна. Я ценю, что мне невероятно повезло, но было бы неплохо узнать, что беременность не всегда невыносима для всех », — Патриция К.

53. «Я не ожидала, что мой муж будет похож на оленя в свете фар в родильном зале ». — Луиза Г.

54. «Каким гендерным является мир беременности и воспитания детей. Это было похоже на возвращение к гендерным ценностям 1950-х годов.”- Эмили Д.

55. «Я не ожидал, что люди будут воспринимать меня так иначе. Я чувствую, что мой начальник относился ко мне более серьезно, и в целом люди относились ко мне лучше! О, и люди были так взволнованы. Я был взволнован больше, чем я, что было странно ». —Симоне О.

56. «Что ваши отношения действительно меняются, даже до рождения ребенка. Ваш крутой и поддерживающий партнер может взбеситься. Когда я забеременела, он практически отключился. Не думаю, что когда-либо чувствовал себя более одиноким (а внутри меня был еще один человек!).Теперь он замечательный и заинтересованный отец для наших детей, но бывали очень рискованные моменты, когда я не знал, что произойдет дальше. Я думаю, что мужчины относятся к этим жизненным изменениям совсем не так, как женщины, и у них нет тех же выходов, чтобы обсудить свои чувства ». —Эми Д.

57. «Мне никто не сказал, насколько сложно будет сохранить спокойную беременность в течение первых 12 недель. Я неловко, тщательно и постоянно лгала близким и коллегам. К 12 неделе мне стало так плохо, что я ожидал, что все рассердятся на меня, когда я расскажу им эту новость.Конечно, никого не было ». —Райна Х.

Иллюстрация: Остров Сэма

58. «Прежде чем родить ребенка, скажите партнеру, что любите его, с удовольствием, как старый солдат, отправляющийся на войну. Может быть, запишите это на видео, чтобы вы могли воспроизвести его в первые несколько недель после рождения ребенка, когда вы, вероятно, возненавидите их по какой-то причине «. —Лора С.

59. «Одна беременность не похожа на другую. В первом триместре я прохладилась, рано встала на работу, выпила кофе, продолжала бежать.Во время второй беременности у меня не было энергии, спала по два часа каждый день, тогда как мой малыш делал и испытывал странное отвращение к еде. Меня тошнило от кофе и чего-нибудь мясного или зеленого ». —Эмили С.

60. «Ужас, который возникает при внезапной мысли, что ребенок уже давно не двигается. (Затем они снова двигаются, и вы говорите: «БЫТ!») »- Меган Б.

61. «Когда вы беременны, вы постоянно думаете о том, что вам понадобится для ребенка: детская комната, одежда, модные гаджеты .(И у каждого есть миллионы мнений.) Но никто никогда не скажет вам подготовить самому . Например, купите весь крем для сосков в мире, прежде чем родится ребенок, потому что вы никогда не хотите, чтобы он кончился ». —Кристен В.

62. «Невероятные ощущения , когда вы впервые чувствуете, как ваш ребенок пинается . Клянусь, ничего подобного нет. Мне нравилось чувствовать и смотреть, как мой ребенок двигается и делает сальто в последнем триместре .»- Кейт В.

Иллюстрация: Остров Сэма

63. «Возможность какать во время родов». —Сью К.

64. «Никто никогда не говорит вам, что кажется, что ваши внутренности вот-вот вывалятся, по крайней мере, через несколько дней после родов». —Эйнсли М.

65. «Это рождение похоже на испытание, к которому ты действительно не можешь подготовиться. Вы можете изучить и подготовить к множеству различных сценариев , но вы не знаете, что будет в викторине ». — Ариэль Б.

66.«Обнаружение, что вам, , нужен кесарево сечение , может быть более эмоциональным, чем вы думаете». —Лора С.

67. «Я был совершенно не готов к тому, что моя тетя расскажет мне до последней детали своего кесарева сечения , сделанного 31 год назад». —Кейтлин К.

68. «Польза от Physio тазового дна как во время беременности, так и в послеродовом периоде, так что мы все когда-нибудь сможем снова прыгнуть на батуте !» —Кейт Д.

Иллюстрация: Остров Сэма

69. «Было так много внимания уделялось родам, но это так мало по сравнению с« трудом »по воспитанию ребенка.В тот момент, когда вы возвращаетесь домой из больницы, и это просто: «О! О. Я должен сохранить эту вещь — навсегда? »- Сара И.

70. «Этот maaaybe Я должен немного ослабить мою фиксацию на роды и потратить немного времени на размышления о том, что на самом деле происходит, когда этого ребенка нет». —Лорен Ф.

71. «Я не знала, , как мне было страшно рожать , пока у меня не начались схватки, а потом я подумала:« Вот дерьмо »» — Кейтлин К.

72. «Я мысленно не готовился к , а не к с эпидуральной анестезией .К тому времени, как я попала в больницу, было уже слишком поздно, и «естественное» поведение не входило в мои «планы» », — Ребекка В.

73. «В течение девяти месяцев вы сосредоточены на родах, но затем, когда ребенок появляется здесь, очень немногие люди хотят слышать историю вашего рождения . (Это особенно верно с вашим секундантом.) Все ласкают новое существо, а не мать. Между тем, вы все еще не можете нормально сесть, и вам нужно брызгать на себя из бутылки с водой каждый раз, когда вы писаете .Это очень несправедливо! В то же время приятно избавиться от беспокойства по поводу того, как пройдут роды. Все кончено, и все говорят: «Как бы то ни было, ребенок здесь! Eeee! »- Ариэль Б.

Иллюстрация: Остров Сэма

74. «Чрезвычайное внимание системы здравоохранения к моему здоровью и благополучию, когда я была беременна, полностью испарилось после того, как я родила. Я слышал, что это очень отличается от , если вы пользуетесь услугами акушерки , но я находился под присмотром акушера, и у меня было очень плохое послеродовое наблюдение .”- Миранда Э.

75. «Что ребенок выйдет как-нибудь, каким-то образом. Я слышал, как люди отчаянно беспокоятся о вагинальных родах, кесарева сечения, индукции и эпидуральной анестезии , и, честно говоря, все это не имеет значения. Постарайтесь не слишком беспокоиться о , как выйдет ребенок — просто сосредоточьтесь на результате ». —Эшли В.

76. «Не отказываться от тура NICU ». —Эшли В.

77. «Чтобы тебе это не понравилось! Беременность часто изображают как этот невероятный опыт: вы чувствуете себя женственным; вы общаетесь со своим младенцем; вы наслаждаетесь изменениями в своем теле.Но не все так думают. Это тяжелая работа. Ваше тело находится в напряжении, вы постоянно устаете, ваши сиськи выходят из-под контроля, вы больны и болезненны, и вы не чувствуете себя собой. Это хорошо! И нормально не любить это . Это не значит, что вы не любите своего ребенка ». —Аманда Г.

Иллюстрация: Остров Сэма

78. «Что ты так много будешь плакать». —Хиллари М.

79. «Волны неуверенности в том, что ты мать , а также волны невероятной уверенности и волнения.”- Лия Д.

80. «Я был удивлен тем, сколько любви я испытал. Я часто просто плакал, потому что был так счастлив. Это могло быть как-то связано с тем фактом, что потребовалось два года, чтобы убедить мою супругу, что пришло время попробовать, а затем , два года попыток , так что это были четыре твердых года ожидания этого ребенка! » —Меган Б.

81. «Никто не говорит вам, что вы теряете себя, когда превращаетесь в родителей. Для меня материнство было тяжелым переходом .Но опять же, как вы это кому-то объясните? » —Зишан А.

82. «Никто не предупреждал меня о большой ответственности, которую я буду чувствовать. Перед тем как забеременеть, я добиралась до работы на велосипеде, но примерно через восемь недель попала в аварию, когда меня подрезала машина, и я упала. Никто не пострадал, но это был тревожный сигнал. На протяжении всей беременности я чувствовала огромную вину и тревогу за все, что делала. В некоторые дни это было невыносимо. Собиралась ли я сделать что-нибудь глупое и навредить ребенку? Что, если я съем что-то , от чего меня тошнит? Стоит ли мне еще пойти в спортзал? В поездке? Я чувствовал, что судьба этого ребенка полностью в моих руках, и я не ожидал, что почувствую такой уровень ответственности — и вины.”- Симоне О.

Иллюстрация: Остров Сэма

83. «Первые пинки ребенка ощущаются как внутреннее сообщение« тап-тук-тук », начало самого интимного разговора, который у меня когда-либо был. И когда она родилась, я почувствовал настоящее горе от того, что мне пришлось начать делить ребенка, как если бы наше частное партнерство было нарушено после месяцев бессловесного разговора между нами ». —Андреа Х.

84. «Я чувствовал себя таким эффективным многозадачником, особенно со своим вторым .Идти на работу, делать все, заботиться о малыше, ТАКЖЕ ВЫРАЩАЯ ЕЩЕГО ЧЕЛОВЕКА ». — Ариэль Б.

85. «Я никогда не слышал о пренатальной депрессии , поэтому я думал, что схожу с ума. Это было самое мрачное время в моей жизни, но поскольку рождение ребенка было всем, чего я когда-либо хотела, я продолжала бить себя за свое «отсутствие благодарности» », — Сара С.

86. «То, что рождение ребенка — это не реклама« Голубя »или« Хагги », и никто не может подготовить вас к первым нескольким неделям.Вы будете неприкрытым животным, чей родной язык плачет, а солнечный свет, струящийся через окна вашей квартиры, лишь подчеркнет грязь на журнальном столике. Это не медленный танец с улыбкой, который, как вы думали, будете танцевать со своим новорожденным, надев струящуюся белую блузку ». —Лора С.

87. «Что вы, , можете потерять друзей, которые с трудом проходят на собственном пути и не могут смотреть на вас». —Лора А.

88. «Какие действительно замечательные мамы.Я чувствую, что теперь могу победить все. Кроме того, , насколько по-настоящему особенным и чудесным кажется материнство мир превыше всего ». —Мишель П.

Эта статья была первоначально опубликована в Интернете в апреле 2019 года.

Все, что вам нужно знать о первом триместре (с 1 по 12 недели)

Первый триместр: ключевые этапы

Первый триместр начинается в первый день последней менструации и длится до конца 12 недели.Это означает, что к тому времени, когда вы точно узнаете, что беременны, вы уже можете быть на пятой или шестой неделе беременности!

Многое происходит за эти первые три месяца. Оплодотворенная яйцеклетка быстро делится на слои клеток и имплантатов в стенке матки, где она продолжает расти. Эти слои клеток становятся эмбрионом, как на этом этапе называют ребенка.

В этом триместре ваш ребенок растет быстрее, чем в любое другое время. К шести неделям сердцебиение обычно можно услышать, а к концу 12-й недели у вашего ребенка сформируются кости, мышцы и все органы тела.На данный момент ваш ребенок выглядит как крошечное человеческое существо и теперь называется плодом. Он или она даже будет практиковать глотание!

Когда я должен?

Узнайте дату родов с помощью нашего калькулятора срока родов!

Когда я увижу акушерку?

Ваш первый прием к акушерке (также известный как дородовой прием) — это прием по предварительной записи. Обычно это происходит между 8 и 10 неделями беременности. Узнайте, как зарегистрироваться у акушерки и когда будут записываться на прием.

Как обеспечить безопасность вашего ребенка

Есть некоторые вещи, которые вы можете делать во время беременности, чтобы повлиять на вашего ребенка. Узнайте о них, перейдя по ссылке ниже.

Полный список правил и запретов при беременности (и причин, почему) можно найти здесь

Не уверены, беременны ли вы?

Узнайте здесь о симптомах, которые могут означать, что вы беременны.

Ваше физическое и психическое здоровье во время беременности

У нас также есть много полезных советов, как справиться с повседневными проблемами во время беременности.В первом триместре женщины часто испытывают такие симптомы, как утреннее недомогание, судороги и несварение желудка.

Не забывайте, что ваше психическое здоровье так же важно, как и ваше физическое. Некоторое беспокойство и стресс — это нормально, но это не должно продолжаться. Если то, что вы чувствуете, для вас непривычно, поговорите об этом со своим терапевтом или акушеркой. Они готовы помочь.

Было доказано, что упражнения, такие как йога, уменьшают беспокойство и являются отличным способом оставаться активным во время беременности.

Подробнее о психическом благополучии во время беременности

Подробнее о диабете и беременности

Подробнее о беременности с высоким ИМТ

Подробнее о физических упражнениях и беременности

Прочтите о симптомах, на которые следует обращать внимание при беременности

Следите за развитием вашего ребенка

Подпишитесь на бесплатное электронное письмо о беременности от наших акушерок, чтобы отслеживать развитие вашего ребенка и получать напоминания обо всем, что вам нужно знать в течение 9 месяцев беременности.Нажмите здесь, чтобы зарегистрироваться.

по месяцам, все, что вам нужно знать от американских экспертов по младенцам: Sears MD FRCP, William, Holt MD, Linda Hughey, Sears RN, Martha: 0038332181715: Amazon.com: Книги

Amazon.com Обзор

«Книга о беременности» — это превосходное всеобъемлющее руководство по беременности от Уильяма и Марты Сирс, создателей концепции «привязанности к родителям». Каждая из глав книги представляет месяц и касается физических и эмоциональных изменений, описывает рост плода и обсуждает общие проблемы.Авторы также сосредотачиваются на питании, физических упражнениях, информации и поддержке домашних родов и родильных центров, путешествиях во время беременности, как избежать эпизиотомии и т. Д. Подход мягкий, тщательный и включает больше информации, чем в некоторых ежемесячных руководствах, что делает The Pregnancy Book отличным выбором для беременных пар.

Из библиотечного журнала

Сирсы, популярные эксперты и авторы по уходу за детьми (например, Parenting the Fussy Baby и High-Need Child, LJ 8/96), объединились с акушером Холтом, чтобы дать нам эту работу.Используя помесячный формат с красивыми иллюстрациями, показывающими нормальное развитие плода, они обсуждают широкий спектр вариантов беременности без предвзятого суждения. Повсюду разбросаны полезные советы и рассказы других беременных матерей, которые придают книге удобство. К сожалению, в самом тексте отсутствует адекватная информация о возможных проблемах, хотя в предисловии отмечается, что редкие условия описаны в приложении (недоступном для просмотра). Хорошее дополнение к книге Арлин Айзенберг и Хайди Меркофф «Что ожидать, когда вы ожидаете» (Workman, 1995.rev. ред.) и Полная книга клиники Мэйо о беременности и первом году жизни ребенка (LJ 1/95). Учитывая популярность авторов, ожидайте запросов.? Келли Джо Хаутц Гриффин, Оберн, Вашингтон.
Copyright 1997 Reed Business Information, Inc.

Об авторе

Уильям Сирс, доктор медицины, преподает в Медицинской школе Университета Южной Калифорнии.

Все, что вам действительно нужно знать о беременности

Ждете ребенка? Немного нервничаете? Вы пришли в нужное место.Вот все, что вам нужно знать о беременности.

ПЕРВЫЙ ТРИМЕСТЕР:

— У вас, вероятно, разовьется синдром запястного канала, если вы будете проводить более часа в день в Google, пытаясь выяснить, являются ли эти мучительные боли в области таза, которые вы ощущали в течение нескольких дней, спазмами во время менструации или, возможно (OMG! !!) симптомы беременности… Затем вы погуглите «запястный канал» и «беременность», чтобы увидеть, есть ли корреляция.

— Даже если вы TTC, скорее всего, вы будете курить сигарету или выпивать бокал вина за день или два, прежде чем обнаружите, что беременны.

— Вы будете втайне взволнованы, если у вас появится повод не сосать живот. Но пока вы не начнете выглядеть беременной, вы будете выглядеть немного раздутой.

— Трансвагинальное ультразвуковое исследование — это бионические фаллоимитаторы, завернутые в презервативы и залитые большим количеством смазки. Это похоже на научно-фантастическое порно с твоей шейкой матки

в главной роли.

— Существует негласное соперничество между женщинами, которые рвут, и женщинами, которые этого не делают.

— Если только вы не носите большой старый знак с надписью «Привет, я беременна!» люди подумают, что у вас увеличили грудь.

— Гормоны — это не шутки, и они должны быть действенной защитой, если вы порежете суку, которая заняла ваше парковочное место перед Krispy Kreme.

— Вы задержите дыхание, пока не пересечете финишную черту первого триместра.

ВТОРОЙ ТРИМЕСТЕР:

— Вы будете тратить не менее 20 минут в день на просмотр своего профиля на любой отражающей поверхности во всю длину, которую сможете найти. Вы будете праздновать, когда у вас «вздрогнет». Но на самом деле ты все еще выглядишь раздутым.

— Гормональная защита по-прежнему должна выдерживать критику, когда ваш партнер приносит домой из супермаркета не то мороженое.

— Вам будут сниться сумасшедшие сны. И не летать с единорогами над радугами в космическом пространстве. Если только ты не увлекаешься такими вещами. Другими словами, вы знаете, как 14-летним мальчикам приходится каждое утро менять простыни? Что ж, ты тоже будешь.

— В первый раз, когда вам кажется, что вы чувствуете, как ваш ребенок шевелится, это, вероятно, просто газ.

— На 20-недельном УЗИ все младенцы выглядят как Волан-де-Морт.

— В жизни (почти) каждой беременной женщины наступает момент, когда она фантазирует о своем акушерстве или акушерке.

— Бюстгальтеры для беременных изящные.

— Bellabands — это просто бомба.

— Существует (еще одно) негласное соперничество между женщинами, которые хотят, чтобы знал пол своего ребенка, и женщинами, которые этого не делают.

— Ваши соски изменят цвет и могут даже протечь.

— Вы будете пердеть во втором триместре.

ТРИМЕСТЕР ТРЕТИЙ:

— Это дерьмо, которое они заставляют вас пить, чтобы проверить на гестационный диабет, заставит вас отказаться от сахара в течение дня. Но если у вас есть выбор между оранжевым или желтым, пейте желтый.

— Секс становится сложной игрой в голый твистер.

— Масло какао не предотвращает появление растяжек. Экономьте свои деньги.

— Вы не светитесь. Ты просто очень потный и жирный из-за гормонов.

— Сойти с дивана станет испытанием на героизм.Но послужит тренировочным упражнением для вашей марафонской прогулки по проходу с конфетами в супермаркете.

— К настоящему времени все ваши друзья устали от фотографий живота, которые вы публикуете на Facebook.

— Примерно в это время вы начнете покупать тонну компакт-дисков Моцарта и деревянных игрушек, сделанных волшебными эльфами в Скандинавии. И вы будете судить насрать из настоящих родителей. Вы знаете, те, у кого есть настоящих детей, которые находятся на за пределами , которые взрывают гангста-рэп и позволяют своим детям играть со спичками и пластиковыми игрушками, произведенными в Китае.

— Во время последнего растяжения, если ваш акушер / акушерка проверяет вашу шейку матки во время схваток Брэкстона-Хикса, вы захотите пнуть его или ее. Но поскольку ваши ноги в стременах, вы будете выглядеть как лось на коньках. И тогда вы, вероятно, будете пердеть, потому что у вас (все еще) газы.

— Вы можете чувствовать себя китом, выброшенным на берег (задымленный), но вы красивы. На самом деле и правда, да.

— Твоя слизистая пробка выглядит так, как будто твоя вагина поставила огромную дырочку.

— Если вы хотите начать роды в срок, не кладите сумку на ночь, не брейте ноги , не делайте педикюр, а для GODSAKE не делайте носить чистое нижнее белье.

РОЖДЕНИЕ

— Вы, , захотите умереть.

— Ты, , захочешь убить ублюдочного куска говна, крысы, ублюдка человека, который «сделал это с тобой».

— Вы, , будете кричать, пинаться и, возможно, обосраться. Больше чем единожды.

— В какой-то момент вы поймете, что можете это сделать. И ты будешь.

— Питоцин не сатанинский, но он заставит вас истекать кровью еще больше.

— В какой-то момент вы можете предложить трахнуть анестезиолога в обмен на быструю эпидуральную анестезию. Тот факт, что роды естественны и женщины занимаются этим на протяжении тысячелетий, не означает, что вам нужно отказываться от обезболивания. Помните, это ваше тело.

— Если вы чувствуете, что вам нужно … ну, ммм, провести долгую встречу в ванной с газетой (кхм), то, вероятно, пора поторопиться.

— Законы Стокгольмского синдрома гласят, что вы влюбитесь хотя бы в одного человека в родильном отделении.И этот человек не будет вашим партнером.

— Все оливковое масло и массаж промежности в мире не помешают вам слезиться. А если не рвала, то я тебя ненавижу. Вероятно, у вас не было растяжек, рвоты или желания узнать пол вашего ребенка.

— Никакие слова или метафоры не могут адекватно описать сладкое облегчение, которое вы чувствуете, когда ваш ребенок вырывается из вас штопором.

И да, оно того стоит. (Особенно яркие сны во втором триместре.)

5 вещей, которые нужно сделать, если вы узнали, что беременны

2. Отслеживайте развитие вашего ребенка

Вы можете подписаться здесь, чтобы получать еженедельные электронные письма от наших акушерок, которые отслеживают развитие вашего ребенка в утробе матери, сообщают, чего ожидать дальше, и сообщают, что вам нужно делать и когда.

3. Свяжитесь с вашим GP

Это будет первый прием, с которого начнется ваше наблюдение при беременности (дородовое наблюдение). Ваш терапевт сообщит акушерской бригаде, что вы беременны, и назначит вам дату записи на прием, что обычно происходит на 8–10 неделе беременности.Вы также можете сразу же обратиться к акушерке или обратиться к нему самостоятельно, но ваш терапевт может сообщить вам, как это работает в вашем районе.

4. Проверьте, насколько вы здоровы

Определите свой ИМТ и проверьте потребление кофеина с помощью наших инструментов для здоровой беременности. Теперь, когда вы беременны, вам может потребоваться внести простые изменения в образ жизни, чтобы помочь вашему растущему ребенку.

Проверьте, насколько вы здоровы, с помощью наших инструментов для здоровой беременности.

5. Сосредоточьтесь на этом для более безопасной беременности

• Заглушите: Если вы курите, сейчас самое время бросить курить.Получите помощь, чтобы бросить курить.
• Попрощайтесь с выпивкой: Употребление алкоголя может нанести вред развитию вашего ребенка, и полный отказ от алкоголя во время беременности — единственный способ убедиться, что ребенок в безопасности. Узнайте, как ваша акушерка может помочь вам бросить пить.
• Сделайте перерыв: Гормоны беременности могут вызвать у вас усталость и стресс, поэтому важно уделить время себе, чтобы расслабиться. Ознакомьтесь с нашими советами по прекращению работы.
• Продолжайте движение: Физические упражнения во время беременности полезны для вас и вашего ребенка, но это не значит, что вам нужно ходить в тренажерный зал.Ежедневная прогулка с другом или собакой может стать отличным способом оставаться активным во время беременности. Загрузите наш план упражнений для беременных.
• Получите витамины: Вам не нужно раскошелиться на витамины для беременных, но есть несколько добавок, которые необходимы во время беременности. Узнайте, какие добавки вам нужно принимать.
• Остерегайтесь определенных продуктов : Во время беременности важно иметь здоровую и сбалансированную диету и стараться избегать продуктов с высоким содержанием сахара, соли и жира.Есть также некоторые продукты, которые представляют опасность для вашего ребенка, и их следует избегать полностью. Узнайте, какой пищи следует избегать во время беременности.
• Будьте осторожны с кофеином: Кофеин содержится не только в чае и кофе. Например, вы знали, что он прячется в шоколаде? Совет — не употребляйте больше 200 мг кофеина в день — узнайте, как это выглядит.
• Знайте, какие лекарства безопасны: Поговорите со специалистом в области здравоохранения, прежде чем принимать какие-либо новые лекарства или прекращать прием любых текущих лекарств.Узнайте, каких препаратов следует избегать при беременности.

6. Управляйте ранними симптомами беременности

Первые несколько недель беременности могут быть самыми тяжелыми, когда дело касается слабости. Усталость, боль в груди и утреннее недомогание — обычное явление в первые несколько недель беременности. Узнайте, как с ними справиться.

Есть некоторые симптомы, которые могут быть признаком того, что что-то не так. Помните об этом с помощью нашего средства проверки симптомов и незамедлительно свяжитесь с акушеркой, если они у вас есть.

Узнайте, что будет дальше, с нашим календарем беременностей.

20 важных вещей, которые нужно знать, когда вы беременны в первый раз

Изображение: iStock

Лия никогда не была счастливее, чем когда она услышала первое сердцебиение своего десятилетнего ребенка. Врач, который проверил ее через фетальный монитор, заверил ее, что ребенок здоров. И следующие несколько месяцев жизни Лии были наполнены планированием ребенка, заботой о себе и ребенке в утробе матери.Это было самое прекрасное время в жизни беременной мамы. Также может быть несколько препятствий. Но разве нет повсюду препятствий?

MomJunction поможет вам сориентироваться в чудесах и приключениях, которые ждут вас во время беременности. Вам нужно многое знать, особенно если вы беременны в первый раз. Конечно, вам также нужно обсудить с врачом немало вещей. Итак, готовьтесь к прекрасному путешествию впереди.

Важные сведения о беременности

Вот 20 важных вещей, которые необходимо знать о беременности.Знание этого сделает вашу беременность более приятной и запоминающейся.

1. Признаки того, что вы беременны:

Если вы пропустите менструальный цикл, у вас могут появиться такие симптомы, как тошнота, легкая боль в спине, перепады настроения, болезненность или опухание груди и тяга к определенной пище (1). Часто ложные симптомы приводят к замешательству. Поймите, что есть серьезные признаки того, что вы беременны. Один из способов подтвердить свою беременность — это провести анализ мочи в домашних условиях с помощью имеющихся на рынке наборов.Вы также можете пройти тест на беременность у врача.

Очень важно быть уверенным в своей беременности. Если домашние тесты на беременность показывают неопределенные результаты, вам следует обратиться к акушеру, чтобы подтвердить свою беременность.

2. Визиты к врачу для дородовой помощи важны:

Многие пары посещают врача еще до планирования ребенка, просто чтобы убедиться, что их первая беременность протекает здоровым образом и не имеет осложнений. После подтверждения беременности важно регулярно посещать врача.Выбирайте лучшего гинеколога и никогда не пропускайте ежемесячные осмотры. Это помогает оценить здоровье матери и ребенка. Более того, необходимо также пресекать любые нарушения развития на самой ранней стадии (2).

[Прочтите: Меры предосторожности во время первого месяца беременности ]

3. Понимание семейной истории болезни:

Это одна из самых важных вещей, которые нужно помнить во время беременности. После зачатия неплохо обсудить беременность вашей матери, бабушки или тети.Это поможет вам узнать о любых генетических нарушениях или врожденных аномалиях по семейной линии. Подобная информация подготовит вас к любым потенциальным проблемам и при необходимости предпримет профилактические меры (3).

4. Прививки важны:

Во время каждого дородового приема ваш врач будет информировать вас о прививках, которые вам нужно будет сделать в следующий раз. Будь то обычная прививка от столбняка или гриппа, обязательно сделайте прививки. Прививки убережут вас от болезней. Помните, что некоторые заболевания недавно беременных женщин могут серьезно ухудшить физическое и психическое здоровье плода.Так что оставайтесь в безопасности, оставайтесь уверенными.

Существует миф о том, что вакцинация беременных женщин может нанести вред здоровью ребенка. Однако нет никаких доказательств, подтверждающих это. Живые аттенуированные вирусы и живые бактериальные вакцины не рекомендуются во время беременности. Польза от вакцинации беременных превышает потенциальный риск (4).

5. Определение своего гестационного возраста:

Беременность делится на три этапа, каждый из которых состоит из трех месяцев, которые называются триместрами. С каждым этапом в вашем организме происходят физиологические изменения в виде гормональных изменений, артериального давления, дыхания и обмена веществ.За такими изменениями следует следить с самого начала беременности, чтобы понимать другие этапы и ваш прогресс в них. Также необходимо знать срок родов, который в основном определяется датой вашего последнего менструального цикла. Нормальные роды могут произойти между 37 и 40 неделями (5).

6. Во время беременности может возникнуть кровотечение:

Обычно первым признаком беременности считается задержка менструации. Однако у некоторых женщин кровотечение на начальных сроках беременности вызывает замешательство, если это менструальное кровотечение.

Этот вид кровотечения возникает, когда яйцеклетка проходит по фаллопиевой трубе в матку, где имплантируется в слизистую оболочку матки (имплантационное кровотечение или кровянистые выделения). Лучше всего распознать его по цвету. Она часто бывает коричневого или розового цвета в отличие от обычного красного цвета менструальной крови. Хотя это не беспокоящий фактор, рекомендуется проконсультироваться с врачом.

7. Какая нормальная прибавка в весе?

Большинство женщин впервые обеспокоены увеличением веса во время беременности и стремятся сбросить его в самое ближайшее время после беременности.Увеличение веса зависит от вашего ИМТ (индекса массы тела) до беременности. Если во время зачатия у вас избыточный вес, вам рекомендуется набирать меньше калорий, чем человеку с нормальным весом. Основная идея заключается в том, что плод должен получать необходимые питательные вещества для роста и здорового развития. Поэтому правильное питание и понимание потребностей ребенка являются приоритетом (6).

[Читать: Советы по поддержанию здорового веса во время беременности ]

8. Что есть и чего не есть:

Наряду с регулярной дозой витаминов и пищевых добавок вы должны иметь питательные, полезные и полезные вещества. сбалансированная диета.Врачи, как правило, составляют правильную диету в соответствии с вашими индивидуальными потребностями. Ешьте часто и небольшими порциями.
Кроме того, вам следует избегать употребления алкоголя и продуктов с кофеином, поскольку они могут увеличить вероятность преждевременных родов, врожденных нарушений и недостаточного веса у младенцев (7).

9. Физическая активность обязательна:

Ежедневные упражнения обеспечивают нормальное функционирование вашего тела. Помните, роды — трудоемкий процесс, требующий много энергии. Только здоровый организм может выдержать различные этапы родов.Упражнения также помогают облегчить привычный дискомфорт во время беременности. Они укрепляют ваши мышцы, чтобы они могли переносить боли при беременности. Результаты показывают, что правильный режим тренировок беременной мамы значительно способствует развитию всей системы вашего ребенка (8).

[Прочитано: Физические нагрузки, которых следует избегать во время беременности ]

10. Во время беременности может быть дискомфорт:

Быть беременным непросто. В течение всего периода будут неудобства.Такие действия, как стояние или сидение в течение длительного времени, которыми вы могли бы заниматься раньше, будут либо запрещены сейчас, либо вы сочтете их слишком трудными для выполнения. Такие проблемы, как запор и рвота, могут истощить вашу энергию. Здоровое питание и необходимое количество отдыха могут помочь вам уменьшить дискомфорт (9).

11. Путешествие во время беременности:

Путешествие разрешено на начальных этапах, но может быть рискованно по мере приближения срока родов. Некоторые авиакомпании не принимают путешественников женщинам, срок беременности которых превышает 36 недель.Если ваше путешествие неизбежно, проконсультируйтесь с врачом и примите необходимые меры предосторожности. Бывают случаи, когда справка от врача является обязательным условием для поездки (10).

[Читать: Советы по планированию авиаперелетов во время беременности ]

Вот некоторые факты о ранней беременности, в которых ваш врач может посоветовать вам избегать поездок:

• История преждевременных родов или выкидыша
• Многоплодная беременность ( близнецы, тройни и более)
• Высокое кровяное давление
• Плацентарные аномалии
• Гестационный диабет
• Несостоятельность шейки матки
• Кровотечения во время беременности в анамнезе
• Преэклампсия или внематочная беременность в анамнезе

врач может разрешить вам путешествовать.Большинство врачей разрешают поездки во втором триместре, но могут попросить вас избегать их в течение первого и третьего триместров.

12. Имейте правильное отношение:

Всегда будьте позитивны. Правильный подход сделает вас достаточно сильными, чтобы противостоять трудностям на каждом этапе беременности. Психологи утверждают, что разумное приличие матери оказывает сильное влияние на плод. Готовьтесь заранее, так как хорошо информированная мать сможет справиться с ранними трудными днями после родов.

13.Держите в стороне свои карьерные заботы:

Вы можете беспокоиться о статусе вашей карьеры, когда появится ваш ребенок. Не пытайтесь подтолкнуть существующую карьеру к новой роли матери. Карьера, которая лучше сочетается с материнством, — идеальный выбор. Вы сможете восстановить свою карьеру, когда ваши дети вырастут и станут независимыми.

14. Выделяйте время для всего:

В исследовании, опубликованном в Journal Of Labor Economics, упоминается, что у беременных женщин, проработавших до восьмого месяца, рождались дети на полфунта легче, чем у тех, кто прекратил работать раньше.Беременность может стать огромным стрессом для вашего тела, и поэтому вы не можете больше напрягать себя на работе. Если вы не можете позволить себе сделать перерыв в работе, делайте перерывы между ними почаще.

15. Выберите место родов:

Вам необходимо спланировать место — больницу, дом престарелых и т. Д. — где вы хотели бы родить. Важно выбрать место, которое лучше всего подходит для вас и соответствует потребностям вашей семьи. Больница должна определяться опытом ваших врачей, их авторитетом, гигиеной и другими факторами, такими как удаленность от дома и окрестности места родов.Заблаговременный выбор места и посещение его должны сделать вас комфортными для вашего дня высадки (11).

16. Что такое родовая боль?

Когда срок родов приблизится, у вас начнутся схватки. Необходимо проконсультироваться с врачом и понять, что означает «собираться на роды». Это еще одна вещь, которую необходимо знать во время беременности, и ее идентификация поможет вам без труда справиться с родами. Одним из первых признаков родов являются частые болезненные схватки, которые со временем усиливаются.Во многих случаях во время ранних схваток рекомендуется ходьба, потому что это позволяет женщинам чувствовать себя более комфортно (12).

[Прочитано: Способы естественного стимулирования родов ]

17. Боязнь родов может задержать роды:

Женщины, которые боятся родов, проводят примерно на полтора часа дольше, чем женщины, которые не боятся родов . Страх и беспокойство увеличивают концентрацию в крови гормонов, известных как катехоламины, что ослабляет способность матки сокращаться (13).Плохое общение между вами и вашим врачом также может продлить роды. Желательно ходить на уроки дородового дыхания.

18. Делайте покупки ребенка заранее:

Еще одна вещь, которую вам нужно знать о беременности, — это избегать спешки в последнюю минуту и ​​держать наготове все необходимое после доставки. Несколько вещей, детские коврики, одеяла, теплую одежду (в зависимости от сезона) и принадлежности для кормления следует покупать заранее. Кроме того, вам нравятся такие покупки, и они улучшают ваше общение с ребенком.

19. Изучение и понимание ухода за детьми и воспитания детей:

После родов внезапная обязанность по уходу за детьми и воспитанию детей может стать трудной для многих людей. Поэтому поговорите со своими врачами, друзьями, родственниками или прочитайте различные книги, чтобы получить некоторые знания о беременности и уходе за детьми.

20. Беременность может улучшить вашу память:

Канадские исследователи из Университета Западного Онтарио говорят, что беременность перезаряжает серое вещество мозга, а не превращает его в кашу, чтобы справиться с проблемами материнства.Исследование показало, что беременные мамы лучше справляются с тестами на память, чем другие женщины, у которых нет детей.

[Читать: Пищевые продукты для употребления во время беременности ]

Еще важная информация о беременности:

• Найдите хорошего врача или акушерку, чтобы роды были безопасными.

• Мальчик или девочка? Не думай много. Будьте готовы приветствовать вашего ребенка.

• Носите подходящую одежду. Не беспокойтесь о шишке, она выглядит красиво, а вы выглядите симпатичнее.

• Вы начнете храпеть, так как мембраны вашего носа могут опухнуть.

• Избегайте ношения бюстгальтеров на косточках, поскольку они могут ограничить изменения груди. Используйте бюстгальтеры с утолщенными плоскими бретелями, которые полностью закрывают грудь.

• Удержание жидкости было бы большой проблемой. Попробуйте спать с приподнятыми ногами и не забывайте пить больше воды.

• Не беспокойтесь, если вы заметили выделения из влагалища. Если он не станет густым, пахнущим и зеленым или не заляпан кровью, это обычное явление во время беременности.

• Гормоны беременности ускоряют обменные процессы, заставляя вас краснеть и больше потеть.

• Кожа во время беременности растягивается, отчего зудит живот.

• Вы будете пахнуть иначе. Химические изменения в вашем теле придадут вам новый, манящий и теплый запах.

• Не пропустите ни одного дородового осмотра. Каждый осмотр важен, так как некоторые осложнения, если таковые имеются, могут проявиться только на поздних сроках беременности.Чем раньше вы найдете, тем быстрее сможете обратиться за лечением.

• Ваше либидо значительно изменится. Может быть более или менее. Это нормально, и эти изменения временные.

• Ваш голос будет лучшим, что слышит ваш ребенок, когда он / она находится в утробе матери. Рассказывайте истории и пойте песни.

• У вас могут быть странные перепады настроения. Вы можете ожидать гнева, печали и страха. Это не значит, что вы злитесь, это всего лишь игра ваших гормонов.

• Если это ваша вторая беременность, дайте первому ребенку почувствовать ответственность за ближайшего брата или сестру.
• Если у вас есть домашние животные, держите их в чистоте и приучите их вести себя должным образом, когда новорожденный приходит домой. Найдите няню для домашних животных или собаку, когда вы находитесь вдали от дома.

• Вы должны заранее договориться о помощи, чтобы кто-то позаботился о ребенке, когда вы на работе или отдыхаете после родов.

• Заранее решите, кто будет с вами во время родов. Некоторые женщины предпочитают людей вокруг, а другие хотят уединения.

• Вам следует поговорить с врачом о том, как ваш супруг (а) может помочь вам при родах. Он может быть вашей эмоциональной поддержкой, когда вы рожаете.

• Не паникуйте во время родов. Просто успокойтесь и пусть ни одна история никоим образом не повлияет на вас. У каждого свой опыт. Собирайте чемодан в больницу до положенного срока.

Только вы можете решить, что лучше для вас во время беременности. Просто дайте здоровое начало, назначив дородовые осмотры у подходящего врача.

Помните, что 1-й триместр беременности знаменует новую главу в жизни женщины. Если вы впервые становитесь мамой, вы будете нервничать и беспокоиться, это обычное чувство.