Со скольки можно сбивать температуру: Когда нужно сбивать температуру? | ЗДОРОВЬЕ

Содержание

Когда нужно сбивать температуру? | ЗДОРОВЬЕ

Нормальной температурой тела человека считаются значения от 35°С до 37°C. Повышение температуры говорит о том, что организм пытается с чем-то бороться. В большинстве случаев — с инородными агентами в организме в виде бактерий, вирусов, простейших. Также повышение температуры происходит при развитии воспалительной реакции вследствие физического воздействия на организм (ожог, обморожение, инородное тело). Повышенной температура может быть и при некоторых эндокринных, онкологических, гематологических и других заболеваниях. Любое повышение температуры является сигналом, что надо обратить внимание на своё здоровье.

При температуре около 38°C чужеродные агенты погибают, таким образом организм действительно борется с заболеваниями. Поэтому, сбивая температуру даже при незначительном её повышении, мы нарушаем работу защитных механизмов. При повышении температуры до 38,5°C у взрослых и до 38°C у маленьких детей принимать какие-либо жаропонижающие препараты не рекомендуется, так как доказано, что это может ухудшать течение болезни и приводить к развитию осложнений заболеваний.

Как же помочь человеку при повышенной температуре? Следует позаботиться, чтобы не было избыточного перегрева тела. Если человеку холодно и хочется одеться, необходимо это сделать, а если жарко, то стоит одеться в лёгкую хлопчатобумажную одежду. Рекомендуется постельный режим, свежий и прохладный воздух в помещении, частое питьё — морсы, компоты, разбавленные соки, чай с лимоном. Нельзя принимать душ или ванну, но можно обтираться водой комнатной температуры.

В любом случае повышения температуры, особенно если температура остаётся повышенной несколько дней, необходимо выяснить причину этого состояния и обратиться к врачу. Следует немедленно вызвать «скорую помощь»:

  • если на фоне температуры наблюдается рвота;
  • если температура сопровождается появлением сыпи;
  • при судорогах и других тяжелых состояниях;
  • если при температуре выше 38,5°C есть головная боль, заторможенность, сонливость;
  • при температуре выше 39,5°C;
  • если температура продолжает подниматься или не спадает, несмотря на принятые жаропонижающие препараты, назначенные врачом.

Когда и как «сбивать» температуру?

Уважаемые пациенты! В связи со сложившейся эпид обстановкой, нам крайне важно обезопасить вас и нас от возможного распространения вирусных инфекций. Поэтому просим вас приводить детей в клинику только с одним сопровождающим, во избежание лишних контактов.

Исключение «особенные» дети, требующие помощи на приемах и процедурах. Спасибо за понимание!

Администрация Клиники

Подъём температуры у ребёнка – это, как правило, симптом болезни, поэтому ребёнка нужно обязательно показать врачу.

  • Температура – это защитная реакция организма, которая помогает работать иммунитету, поэтому далеко не всегда необходимо «сбивать» температуру.
  • Лечения требует температура выше 38,5-39 град  (если доктор не рекомендовал при более низких цифрах).

Общие рекомендации: ребенка максимально раздеть, комната должна проветриваться (но без сквозняков). Поить ребенка небольшими порциями, часто. Если аппетит снижен – не кормить насильно!

Детям категорически запрещено давать в таблетках АНАЛЬГИН и АСПИРИН!

Температура бывает «красная» и «белая», и методы воздействия при разных типах отличаются:

  • «Красная» температура – ребенок горячий, ручки и ножки теплые или горячие. Начинать с физических методов охлаждения: обтирания салфеткой, смоченной водой 30 град температурой, прохладная салфетка на лоб. Из медикаментов можно использовать препараты парацетамола или ибупрофена (согласно инструкции). После приема парацетамола, при повторном повышении температуры, снова давать парацетамол можно не ранее, чем через 6 часов. Если 6 часов еще не истекли, а температура вновь поднимается до высоких цифр – можно дать препарат на основе ибупрофена.
  • «Белая» температура – ребенок чаще бледный, кожа может быть «мраморной», ручки и ножки холодные, ребенок может жаловаться, что его морозит. При такой температуре не использовать физические методы охлаждения, питьё должно быть как можно теплее. Для того чтобы снять спазм периферических сосудов дать ребенку папаверин  (1/4 -1/2 таб). Для снижения температуры можно использовать препараты парацетамола или ибупрофена (согласно инструкции). После приема парацетамола, при повторном повышении температуры, снова давать парацетамол можно не ранее, чем через 8 часов. Если 8 часов еще не истекли, а температура вновь поднимается до высоких цифр – можно дать препарат на основе ибупрофена.

Парацетамол разовая доза 10 -15 мг/кг                                              Ибупрофен разовая доза 5-10 мг/кг

Врач рассказала, когда не надо пить жаропонижающее

https://ria.ru/20210306/temperatura-1600177237.html

Врач рассказала, когда не надо пить жаропонижающее

Врач рассказала, когда не надо пить жаропонижающее — РИА Новости, 06.03.2021

Врач рассказала, когда не надо пить жаропонижающее

Температуру в пределах 38-38,5 градуса сбивать не стоит, рассказала «Звезде» врач-терапевт Елена Карякина. РИА Новости, 06.03.2021

2021-03-06T09:17

2021-03-06T09:17

2021-03-06T09:17

общество

здоровье — общество

температура

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/131995/85/1319958540_46:0:1954:1073_1920x0_80_0_0_88a860266fc298a73ac760c3a56636a0.jpg

МОСКВА, 6 мар — РИА Новости. Температуру в пределах 38-38,5 градуса сбивать не стоит, рассказала «Звезде» врач-терапевт Елена Карякина.Она посоветовала попытаться пережить все неприятные ощущения, поскольку это является следствием борьбы организма с инфекцией. Чтобы облегчить состояние, она предложила пить чай с малиной или пропотеть.»Если все-таки вы совсем плохо себя чувствуете, принимайте широко известный жаропонижающий препарат», — пояснила Карякина, подчеркнув, что люди по-разному переносят высокую температуру: кто-то ее и вовсе не замечает, а у кого-то болит голова и сильный озноб.Хуже всего, по ее словам, температуру воспринимает мужской организм, однако во многих случаях — это психологический фактор. Кроме того, медик посоветовала обратиться к врачу, если сильно болит голова — это может свидетельствовать о серьезной инфекции в организме.Ранее врачи из испанского университета Наварры, рассказали о препаратах, которые нужно принимать при высокой температуры. Обычно, как отметили медики, принимают ибупрофен и парацетамол, однако они имеют разные свойства и пить их нужно в зависимости от симптомов. Так, парацетамол не имеет противовоспалительных свойств, а ибупрофен можно пить при легкой или умеренной боли, вызванной в том числе высокой температурой.

https://ria.ru/20200413/1569964902.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/131995/85/1319958540_285:0:1716:1073_1920x0_80_0_0_7518efef9e4540114a4c83bf99c5e746.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

общество, здоровье — общество, температура

МОСКВА, 6 мар — РИА Новости. Температуру в пределах 38-38,5 градуса сбивать не стоит, рассказала «Звезде» врач-терапевт Елена Карякина.

Она посоветовала попытаться пережить все неприятные ощущения, поскольку это является следствием борьбы организма с инфекцией. Чтобы облегчить состояние, она предложила пить чай с малиной или пропотеть.

«Если все-таки вы совсем плохо себя чувствуете, принимайте широко известный жаропонижающий препарат», — пояснила Карякина, подчеркнув, что люди по-разному переносят высокую температуру: кто-то ее и вовсе не замечает, а у кого-то болит голова и сильный озноб.

Хуже всего, по ее словам, температуру воспринимает мужской организм, однако во многих случаях — это психологический фактор. Кроме того, медик посоветовала обратиться к врачу, если сильно болит голова — это может свидетельствовать о серьезной инфекции в организме.

Ранее врачи из испанского университета Наварры, рассказали о препаратах, которые нужно принимать при высокой температуры. Обычно, как отметили медики, принимают ибупрофен и парацетамол, однако они имеют разные свойства и пить их нужно в зависимости от симптомов.

Так, парацетамол не имеет противовоспалительных свойств, а ибупрофен можно пить при легкой или умеренной боли, вызванной в том числе высокой температурой.

13 апреля 2020, 14:26НаукаКаким градусником лучше измерять температуру

Как правильно сбивать температуру у маленького ребенка и новорожденного? — Into-Sana

Когда у ребенка повышается температура, все родители склонны паниковать. Однако стоит ли так остро реагировать на ситуацию? Ведь, как уверяют медики, повышение температуры тела является естественной защитной реакцией нашего организма, благодаря которой погибает большинство болезнетворных вирусов и бактерий.

Теоретически, если бы не плохое самочувствие ребенка, температуру можно было бы и не сбивать. Как правило, повышение температуры сопровождается головной болью и болями в мышцах, ломотой в суставах, ознобом. Особенно если речь не идет о значительном повышении температуры.

Родителям важно понимать, что сбивать температуру надо лишь в том случае, если она превышает 38 градусов. При этом важно не сбивать температуру до нормальной, а лишь понизить до отметки 37-37,5 градуса, чтобы облегчить состояние ребенка. Безоговорочно сбивать температуру надо в том случае, если у ребенка были судороги или же если малыш склонен к фебрильным судорогам, если у ребенка есть нарушения в работе нервной системы. Педиатры также рекомендуют сбивать температуру у тех детей, которые проявляют сильное беспокойство и отказываются пить достаточное количество жидкости, что жизненно необходимо при повышении температуры.

Почему повышается температура?

В основном, повышается температура у ребенка по таким причинам:
  • одно из инфекционных заболеваний;
  • травма;
  • тепловой, солнечный удары;
  • отравление токсическими и химическими веществами;
  • в результате аллергической реакции;
  • кишечные инфекции и обезвоживание организма;
  • нарушения в работе нервной системы.

Высокая температура у ребенка: советы врача

Комментирует Людмила Алексеевна Хомич, врач-педиатр высшей категории медицинских центров Into-Sana:

«Повышение температуры является защитной реакцией организма в ответ на вирусную инфекцию. Если ребенок хорошо переносит температуру 38-38,5 градуса, то давать жаропонижающие препараты ему не нужно. «Сбивая» невысокую температуру, мы мешаем организму вырабатывать защитные антитела к инфекции, и организм слабо борется с болезнью. Исключение составляют дети до 3-х месяцев, дети с заболеваниями нервной системы и склонные к судорогам. При повышении температуры можно дать малышу парацетамол или ибупрофен в возрастной дозировке в виде сиропа или в свечах. При повышении температуры, насморке, покашливании или выраженном кашле надо обязательно показаться врачу. Для профилактики заболеваний можно использовать правила для начала закаливания с первых месяцев жизни малыша: проветривать помещение в любое время дня и года, не перегревать ребенка, чаще ходить на прогулки вне зависимости от погоды; противопоказания – сильный ветер и мороз ниже -10 градусов; купать малыша при комнатной температуре, начиная с температуры воды 35-36 градусов и постепенно снижая ее на несколько градусов. В течение дня, а также после купания полезно принимать воздушные ванны. Если мама кормит ребенка грудью, то тем самым формирует у него крепкий иммунитет, а это немало для здоровья и правильного развития».

Как и где правильно измерять температуру?

Температуру у ребенка в возрасте до года можно измерять в разных областях: в подмышечной впадине (10 минут), в ротовой полости (3 минуты), в прямой кишке (1-2 минуты), в паховой складке (8-10 минут).

Однако надо учитывать некоторые нюансы. Измерять в полости рта температуру нельзя детками с повышенной возбудимостью, при воспалительных заболеваниях в полости рта, при нарушении носового дыхания. Ректально противопоказано измерять температуру в том случае, если у ребенка есть понос, запоры, заболевания прямой кишки.

В паховой складке и в подмышечной впадине можно измерять температуру у ребенка любого возраста, однако результаты, полученные таким способ, наименее точные. Наиболее точные результаты можно получить при измерении температуры ректально.

Нормальная температура у ребенка в разных областях измерения

:

  • в подмышечной области в норме – 36,3-36,9 градусов;
  • в полости рта в норме – 36,8-37,3 градуса;
  • в прямой кишке в норме – 37,3-37,7 градуса.

Как правильно сбивать температуру у ребенка?

Снизить температуру у ребенка можно или физическими, или фармацевтическими способами. Физические способы по снижению температуры применяют при так называемой розовой лихорадке — когда температура не поднимается выше 39 градусов. При этом ножки и ручки малыша теплые.

Снизить температуру в таком случае можно так:

  • раздеть ребенка или полностью, или оставив один слой легкой одежды,
  • раздеть полностью и обмыть водой комнатной температуры,
  • сделать компресс или растирание уксусно-водным раствором.

При этом важно соблюдать такое правило: температура компрессов и воды для обтирания не должна быть ниже температуры тела малыша больше чем на один градус, потому что в результате слишком холодных компрессов или обтираний может произойти дальнейшее повышении температуры.

Фармацевтический способ снижения температуры у ребенка – это прием жаропонижающего препарата на основе парацетамола или ибупрофена в соответствующей возрасту и весу дозировке. Также иногда врач может порекомендовать клизму с анальгином или но-шпой. Этот способ педиатры предпочитают в том случае, если ребенку нет 3 лет, если температура превысила отметку 38,5 градусов и если при этом у малыша наблюдается так называемая белая лихорадка: озноб, руки и ноги холодные. При этом малыш очень страдает, у него болит голова. В таком случае, кроме жаропонижающего, рекомендуется ребенка согреть и давать обильное питье.

Как помочь ребенку при повышении температуры:

  • ребенка надо уложить в постель;
  • если есть сильный озноб, надо укрыть;
  • если ножки крохи холодные, их надо согреть – надеть носки или приложить теплую грелку;
  • в комнате, где находится ребенок, температура должна быть не больше 19-20 градусов;
  • комнату надо постоянно проветривать, воздух надо увлажнять – или при помощи увлажнителя, или хотя бы просто распылять подсоленную воду, повесить влажное полотенце на батарею;
  • важно, чтобы ребенок постоянно пил небольшими порциями, это может быть травяной чай, несладкий ягодный морс, узвар, компот из свежих фруктов, разбавленный свежевыжатый сок, настой из плодов шиповника, негазированная вода;
  • категорически нельзя заставлять ребенка есть, лучше пусть малыш больше пьет;
  • еду надо предлагать небольшими порциями и часто;
  • питание ребенка должно быть диетическим — надо исключить жареное, острое, ограничить мясные и молочные блюда на время болезни.

В педиатрии считается, что в случае повышения температуры тела ребенка выше 37 градусов на каждый градус крохе надо давать дополнительно 10 мл жидкости на 1 кг массы тела. В среднем это получается на 20-30% больше обычного количества жидкости. Это необходимо для того, чтобы избежать обезвоживания организма, ведь при повышении температуры потоотделение сильно повышается.

А самое главное правило для родителей заболевшего малыша – это спокойствие и отсутствие паники. Ведь ребенок очень чутко реагирует на тревожность мамы и папы и начинает еще сильнее страдать от болезни. Помните, что вирусы и бактерии нас постоянно окружают, и малыши с первых дней жизни должны научиться с ними сосуществовать и бороться. И высокая температура – один из способов такой борьбы.

Можно ли сбивать температуру — Лайфхакер

Почему считается, что температуру не надо сбивать слишком рано

Высокая температура, то есть лихорадка, — это признак огромного количества заболеваний. Но чаще всего мы сталкиваемся с ней, когда подхватили ОРВИ или грипп. А потому сидим дома и думаем, пора ли уже тянуться за упаковкой с таблетками, чтобы голова перестала трещать, или стоит подождать.

В рекомендациях и медицинских учебниках так давно прописалась фраза о том, что температуру, если она не достигла 38,5 °С, не надо снижать, что, кажется, этот постулат незыблем. Мы и сами писали об этом, когда рекомендовали, как лечить ОРВИ.

До сих пор существует два лагеря исследователей. Одни считают, что надо дать поработать температуре, потому что это естественная защитная реакция организма на инфекцию и некоторые бактерии и вирусы погибают при этом. Другие утверждают, что лихорадка сама по себе приносит больше вреда, чем пользы. Точных доказательств нет ни у одной, ни у другой стороны.

Почему же температуру можно сбивать, если она невысокая

Постепенно в рекомендации по лечению инфекций стала проникать оговорка: если человек (особенно ребёнок) себя плохо чувствует и при более низкой температуре, то лучше дать ему жаропонижающее средство.

То, насколько высоко поднимается температура, всегда было важным для докторов. Так они могли определить инфекцию. Но есть исследование, в котором говорится, что неважно, насколько высоко поднялась температура, — это вовсе не точный диагностический критерий тяжести заболевания.

То есть, казалось бы, логичная мысль: «У меня небольшая лихорадка, так что ничего серьёзного, а вот если бы была за 39 °С, то тогда да-а-а, тогда что-то страшное грядёт» — не подтверждается.

Можно проваляться с температурой под 40 °С пару дней и больше не вспоминать об этом, а можно с классическими 37,2 °С через пару недель загреметь в больницу с осложнениями.

Педиатры вообще рекомендуют не измерять температуру у больного ребёнка, а давать обезболивающие — парацетамол или ибупрофен — только для того, чтобы человек почувствовал себя лучше. Скорее всего, температура при этом тоже снизится, ну и ладно, лишь бы полегчало.

Ну и главное: нет доказательств того, что выдержка, стойкость и высокая температура, которую не пытаются снизить, помогают быстрее поправиться. В общем, лихорадка мало влияет на скорость выздоровления. А это значит, что температуру вполне можно сбивать, если вам неприятно терпеть даже 37,2 °С.

Лихорадка может быть признаком очень серьёзных проблем, но, как правило, самочувствие больного при этом не оставляет сомнений в том, что дело плохо и надо звонить в скорую. Ну а если при обычной простуде или даже гриппе раскалывается голова и ломит суставы, то нет никакого смысла издеваться над собой и ждать, когда столбик термометра доберется до границы 38,5 °С, чтобы наконец-то броситься к жаропонижающему.

Читайте также

Иммунолог назвал опасную температуру тела при «Омикроне» | Новости | Известия

При инфицировании штаммом коронавируса «Омикрон» характерна относительно невысокая температура тела, до 38–38,5 градуса, но к врачу стоит обращаться, если человек не может сбить температуру в течение нескольких дней. Такое мнение во вторник, 8 февраля, в беседе с «Известиями» выразил иммунолог, кандидат медицинских наук Николай Крючков.

По словам специалиста, температура — это индивидуальный параметр. Она зависит не только от того, чем заболел человек, но гораздо важнее, кто — пожилой или молодой, есть ли у него хронические заболевания.

«На популяционном уровне, да, характерна стала относительно невысокая температура — до 38–38,5 градуса. К врачу стоит обращаться в случае, если вы не можете сбить температуру в течение нескольких дней. Если человек относительно здоровый, то высокой температурой считается значение 38,5 градуса. Но эксперты рекомендуют сбивать температуру на значении 38 градусов», — заключил Крючков.

Ранее, 2 февраля, врачи из США, Великобритании и ЮАР назвали симптомы, проявляющиеся через два дня после контакта с больным «Омикроном». Так, ранними симптомами этого штамма являются першение в горле, боль в пояснице, заложенность носа, головная боль, усталость, чихание, ночная потливость и ломота в теле.

В тот же день врач из США Билл Адмайер заявил, что тошнота, рвота, боль в животе и потеря аппетита могут свидетельствовать о наличии в организме «Омикрон»-штамма коронавируса. По его словам, у пациентов во время заболевания проявлялось расстройство желудочно-кишечного тракта.

В России продолжается масштабная кампания по вакцинации. Граждане могут привиться бесплатно. В стране зарегистрировано шесть препаратов от коронавируса: «Спутник V», «Спутник Лайт», «ЭпиВакКорона», «КовиВак», «ЭпиВакКорона Н» и вакцина для подростков «Спутник M».

Вся актуальная информация по ситуации с коронавирусом доступна на сайтах стопкоронавирус.рф и доступвсем.рф, а также по хештегу #МыВместе. Телефон горячей линии по вопросам коронавируса: 8 (800) 2000-112.

Жар – не повод пить таблетки. Врач рассказал, какую температуру надо сбивать

Какая температура считается нормальной, а когда стоит хвататься за жаропонижающие – на эти и другие вопросы в эфире телеканала «Санкт-Петербург» ответила врач-педиатр Екатерина Ховайко.

В эфире телеканала «Санкт-Петербург» врач-педиатр Екатерина Ховайко рассказала, какой градусник является наиболее точным и как правильно измерять температуру, а также объяснила, когда не следует принимать жаропонижающие препараты.

Прежде всего, важно понимать: нормальной для взрослого человека считается температура от 36 до 37 градусов, а повышенная температура – это показатель неполадок в организме и заболеваний, говорит Екатерина Ховайко. 

В случае необходимости ее следует сбивать, однако пить лекарства надо, только если столбик термометра поднялся выше 38,5 градуса. Меньшая температура способствует активизации иммунной системы организма, и человек борется с инфекцией сам, объясняет врач.

Впрочем на каждое правило есть исключение, поэтому иногда температуру можно сбить и при меньших показателях. Например, если на сильное недомогание жалуется ребенок, дать ему жаропонижающее можно и при 38 градусах.

Существует несколько видов градусников. Самые распространенные – ртутный, электронный и инфракрасные. Наиболее точным градусником, по словам специалиста, является ртутный, но он небезопасный, поэтому сейчас он не разрешен к использованию в медицинских учреждениях. 

Электронный вариант очень удобен в использовании, потому что он безопасен и работает быстрее, чем ртутный. Однако в поликлиниках врачи стараются использовать инфракрасные градусники. 

Екатерина Ховайко объясняет: любые градусники надо правильно использовать. Так, градусник надо плотно прижимать к телу, кожа должна быть сухой и чистой, двигаться во время измерения нельзя.

Подробнее смотрите в программе «Утро в Петербурге»

Подписывайтесь на нас в «Яндекс.Новостях», Instagram и «ВКонтакте».

Читайте нас в «Яндекс.Дзене».

Фото: pixabay.com

Видео: телеканал «Санкт-Петербург»

Что нужно знать и как лечить l TYLENOL®

Лихорадка у взрослых: что нужно знать и как лечить l TYLENOL® Перейти к основному содержанию

header_image_with_bar.jpg

Название актива: 

header_image_with_bar_2.jpg

Контактное лицо продюсера агентства: 

Охват прав на использование (страны/регион): 

 

Лихорадка — это когда температура вашего тела поднимается выше нормального температурного диапазона

Это признак того, что ваша иммунная система работает должным образом, чтобы бороться с такими причинами лихорадки, как простуда, грипп или другая инфекция.

header_image_with_bar_2.jpg

Название актива: 

header_image_with_bar_2_0.jpg

Контактное лицо продюсера агентства: 

Охват прав на использование (страны/регион): 

Сроки/длина прав на использование: 

Фотографы/иллюстраторы: 

<нет>

Лихорадка — это когда температура вашего тела поднимается выше нормального температурного диапазона.

Это признак того, что ваша иммунная система работает должным образом, чтобы бороться с такими причинами лихорадки, как простуда, грипп или другая инфекция.

Степень лихорадки

Нормальная температура тела составляет примерно 98,6 °F, но может колебаться в зависимости от времени суток или используемого метода измерения температуры. Хотя любая температура выше вашего нормального температурного диапазона считается лихорадкой, существуют разные степени тяжести лихорадки.

Субфебрильная лихорадка


>98,6 °F-100,4 °F

Лихорадка средней степени тяжести


100,4–102,2 °F

Сильная лихорадка*


>102.2 °F

*Температура на уровне 104 °F или выше называется гиперпирексией и требует неотложной медицинской помощи.

Симптомы

Беспокойство или бессонница

Причины

Лихорадка — это естественная защита вашего организма от бактериальной или вирусной инфекции, а также показатель того, что ваша иммунная система выполняет свою работу. Когда вы больны, температура вашего тела повышается в попытке убить чувствительные к температуре бактерии, вызывающие инфекцию.Лихорадка чаще всего связана с простудой и гриппом и обычно проходит сама по себе в течение нескольких дней.

Лечение

Несмотря на то, что большинство лихорадок безвредны, эти советы и рекомендации могут помочь вам справиться с лихорадкой. Поговорите со своим врачом, если у вас есть какие-либо вопросы или опасения.

Жидкости

Обильное питье может не только предотвратить обезвоживание, но и снизить температуру тела.

Остальное

Ваше тело усиленно борется с инфекцией.Обязательно высыпайтесь, чтобы восстановить силы.

Легкие продукты

Ешьте легкоусвояемые продукты, такие как крекеры и суп. Избегайте молочных продуктов, таких как молоко и сыр.

Прохладный компресс

Приложите влажное полотенце ко лбу, чтобы снизить температуру.

Обезболивающее

Обезболивающие, содержащие ацетаминофен, могут облегчить боль в голове и теле и снизить температуру. TYLENOL ® — марка обезболивающего средства №1, рекомендованная врачами.

Удобные капсулы для снятия тяжелых симптомов простуды и гриппа.

*До 8 часов

Вот что вам нужно запастись на сезон гриппа и что вы можете сделать, чтобы предотвратить его.

Привяжите свою социальную учетную запись

{* логинвиджет *}

Или используйте свою традиционную учетную запись

{* #Информация о пользователеФорма *} Адрес электронной почты {* традиционныйSignIn_emailAddress *} Пароль {* традиционныйSignIn_password *}

{* традиционныйSignIn_signInButton *}

{* /информационная форма пользователя *}

С возвращением, {* welcomeName *}!

{* логинвиджет *}

С возвращением!

{* #Информация о пользователеФорма *} {* традиционныйSignIn_emailAddress *} {* традиционныйSignIn_password *}

{* традиционныйSignIn_signInButton *}

{* /информационная форма пользователя *} {* #социальнаяРегистрацияФорма *}

{* SocialRegistration_firstName *} {* социальнаяРегистрация_lastName *}

Ваше имя и инициалы фамилии будут отображаться публично для других пользователей, когда вы пишете обзор или сообщение в блоге (например,«Джон С.»).

{* социальнаяРегистрация_гендер *} {* социальнаяРегистрация_zipcode *}

{* SocialRegistration_emailAddress *}

Будет использоваться как ваше имя пользователя

{% customQuestions%}

{% customOptin%}

Регистрация позволяет вам участвовать во всех разделах этого сайта. Отправляя свою информацию выше, вы соглашаетесь с тем, что предоставленная вами информация будет регулироваться Политикой конфиденциальности нашего сайта.

{*/форма социальной регистрации *}

Привязать существующую социальную учетную запись:

{* логинвиджет *}

Или создайте учетную запись, предоставив информацию ниже.

{* #форма регистрации *}

{* традиционное имя_регистрации *} {* традиционнаяRegistration_lastName *}

Ваше имя и инициалы фамилии будут отображаться публично для других пользователей, когда вы пишете обзор или сообщение в блоге (например, «Джон С.»).

{* традиционныйRegistration_gender *} {* традиционныйRegistration_zipcode *}

{* традиционныйRegistration_emailAddress *}

Будет использоваться как ваше имя пользователя

{* традиционный_пароль_регистрации *}

{* традиционныйRegistration_passwordConfirm *}

{% customQuestions%}

{% customOptin%}

Регистрация позволяет вам участвовать во всех разделах этого сайта.Отправляя свою информацию выше, вы соглашаетесь с тем, что предоставленная вами информация будет регулироваться Политикой конфиденциальности нашего сайта.

{* /форма регистрации *} {* #requirementsPostLoginForm *} {* имя *} {* Фамилия *} {* Пол *} {* почтовый индекс *}

Отправляя свою информацию выше, вы соглашаетесь с тем, что предоставленная вами информация будет регулироваться Политикой конфиденциальности нашего сайта.

{* кнопка сохранения *} {* /requirementsPostLoginForm *}

Все поля обязательны для заполнения

{* #forgotPasswordForm *} Адрес электронной почты {* традиционныйSignIn_emailAddress *} {* /забылапарольформы *}

Похоже, у вас уже есть у нас учетная запись.Мы внесли некоторые изменения на наш сайт, и нам нужно, чтобы вы создали новый пароль для входа в систему. Нажмите «Отправить», чтобы получить электронное письмо с инструкциями по созданию нового пароля.

{* #optinUserNewPasswordForm *} {* optinUser_emailAddress *} {* /optinUserNewPasswordForm *}

Пожалуйста, проверьте вашу электронную почту на наличие ссылки для сброса, чтобы продолжить процесс сброса.

{* объединить учетные записи *}

{* #tradAuthenticateMergeForm *} {* традиционныйSignIn_emailAddress *} {* пароль слияния *} {* /tradAuthenticateMergeForm *} {* #privacyPolicyPostLoginForm *}

Нажимая «Принять» ниже, вы подтверждаете, что прочитали, поняли и принимаете Политику конфиденциальности наших сайтов

. {* /privacyPolicyPostLoginForm *}

Вы не соответствуете минимальному возрасту для входа на этот сайт

Ваша учетная запись деактивирована.

Как снизить температуру

Лихорадка, которая является более высокой, чем нормальная температура тела, является довольно частым явлением. Это признак того, что естественные функции вашего организма борются с инфекцией. Для взрослых средняя нормальная температура тела составляет около 98,6 ° F, а лихорадка — это температура выше 100,4 ° F. i Другими симптомами лихорадки, на которые следует обратить внимание, помимо очевидного повышения температуры, являются озноб, боли в теле, усталость, прерывистое или постоянное потоотделение, покраснение лица и горячая кожа. ii Если ваша температура поднимается выше 102F, ее следует лечить дома, и вам следует обратиться к врачу, если она не снизится через несколько дней. III

Хотя лихорадка является естественной функцией организма, iii высокая температура и сопутствующие симптомы могут вызывать дискомфорт и неприятные ощущения. Читайте дальше, чтобы узнать, как снизить температуру, чтобы помочь себе или своей семье.

6 советов по снижению температуры

Даже после того, как вы подтвердите, что это лихорадка, вы можете запутаться, что делать дальше и как правильно справляться с вашими симптомами.Вот несколько быстрых советов, как снизить температуру:

1.       Не допускайте обезвоживания

Во время лихорадки пейте достаточно воды, чтобы предотвратить обезвоживание. Если вы устали от простой воды из-под крана, попробуйте ароматизированную воду, чай, спортивные напитки, фруктовый лед или желатин. iv  

2.       Примите теплую ванну или ванну с губкой

Вы можете принять теплую (НЕ прохладную) ванну или приложить влажные мочалки ко лбу или запястьям.Хотя холодные или прохладные ванны могут чувствовать себя лучше, на самом деле они могут шокировать ваше тело больше, чем нужно, и вызывать дрожь при лихорадке. Придерживайтесь теплой воды и влажных мочалок, чтобы получить некоторое облегчение. IV

3.       Отдыхайте достаточно

Много сна и расслабления важны для хорошего самочувствия и помогают вашему телу оставаться здоровым, пока он борется с инфекцией. Постарайтесь спать не менее восьми часов и получать сигналы от своего тела в течение дня и отдыхать, когда это необходимо. IV

4.       Легкая одежда

Не укутывайтесь слишком сильно, даже если у вас озноб вместе с лихорадкой. Оденьтесь в легкую, дышащую одежду, чтобы ваше тело могло получить приток воздуха, необходимый для снижения температуры. IV

5.       Ешьте легкую, легкоусвояемую пищу  

Возможно, вам не хочется есть, но держите при себе небольшие порции легкоусвояемой пищи.Попробуйте такие продукты, как овсянка, суп или рис с курицей. Избегайте тяжелой, жирной пищи, которая может разогреть ваше тело или вызвать расстройство желудка. IV

6.       Принимайте безрецептурные жаропонижающие препараты

Взрослым рекомендуется принимать безрецептурные лекарства, такие как ибупрофен, напроксен, ацетаминофен или аспирин, чтобы снизить температуру и облегчить любые сопутствующие боли. iv Попробуйте препараты Advil, которые содержат ибупрофен для временного снижения температуры, такие как Advil Liqui-Gels, Advil Tablets или Advil Liqui-Gels Mini.Все три этих продукта помогут временно снизить жар, если принимать их по назначению. Прекратите использование и обратитесь к врачу, если ваша лихорадка ухудшается или длится более трех дней.

Общие причины лихорадки

Лихорадка может быть вызвана несколькими причинами. Наиболее распространенной причиной лихорадки является инфекция, такая как простуда или грипп. Другие состояния, которые обычно могут вызывать лихорадку, включают боль в ухе, бронхит, острый фарингит, инфекции мочевыводящих путей или мононуклеоз (мононуклеоз). Но вы также можете получить более высокую температуру, чем обычно, когда все в порядке.Температура вашего тела может колебаться в течение дня и колебаться в зависимости от обычных вещей, таких как стресс, волнение, тяжелая одежда или еда, определенные лекарства, менструальный цикл и упражнения. v  

Когда нужно обратиться к врачу при лихорадке

Несмотря на то, что лихорадка естественна, она может стать опасной, если станет слишком высокой или продлится слишком долго. Если вы не можете снизить температуру и ваша температура остается выше 103F в течение более двух часов, обратитесь за помощью к своему врачу или поставщику медицинских услуг.Есть и другие симптомы, которые сопровождают лихорадку. Одно важное ограничение, которое следует отметить, заключается в том, что любая лихорадка, которая поднимается выше 105F и не снижается после приема лекарств, считается опасной для жизни неотложной медицинской помощью, и вам следует позвонить 911. vi

Если вы испытываете какие-либо из этих симптомов, сопровождающиеся лихорадкой, немедленно обратитесь к врачу:

        —  Лихорадка с ригидностью затылочных мышц, спутанностью сознания или раздражительностью

        —  Обезвоживание, проявляющееся меньшим количеством мочи, отсутствием слез и запавшими глазами

        —  Припадки

        —  Высокая температура с сыпью

        —  Лихорадка, продолжающаяся более двух дней

        —  Чувствительность или раздражение к свету vi

        —  Потеря сознания

        —  Проблемы с дыханием

        —  Выделения из влагалища, обесцвеченные или с неприятным запахом

        —  Сильная боль или опухоль в любой части тела

        —  Боль при мочеиспускании или моча с неприятным запахом vii

Маловероятно, что вы столкнетесь с этими лихорадочными осложнениями, но важно иметь все факты, чтобы сохранить здоровье себе и своей семье! Следуйте нашим советам, чтобы снизить температуру и почувствовать себя лучше.Узнайте больше в нашем центре советов и ресурсов и найдите средства для снижения лихорадки Advil рядом с вами.

ИСТОЧНИКИ

я. Высокая температура. Клиника Кливленда. https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/10880-fever/ По состоянию на 24 июля 2020 г. Ссылочный текст выделяется в исходном PDF-файле.

ii. Высокая температура. Клиника Кливленда. https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/10880-fever/ По состоянию на 24 июля 2020 г. Ссылочный текст выделяется в исходном PDF-файле.

III. Высокая температура. Клиника Кливленда. https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/10880-fever/ По состоянию на 24 июля 2020 г. Ссылочный текст выделяется в исходном PDF-файле.

ив. Лечение лихорадки у взрослых. Издательство Гарвардского здравоохранения. https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/treating-fever-in-adults/ По состоянию на 24 июля 2020 г. Ссылочный текст выделяется в исходном PDF-файле.

v. Лихорадка: возможные причины. Клиника Кливленда. https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/10880-fever/possible-causes/ По состоянию на 24 июля 2020 г. Ссылочный текст выделяется в исходном PDF-файле.

в.и. Лихорадка: когда звонить врачу. Клиника Кливленда. https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/10880-fever/when-to-call-the-doctor/ По состоянию на 24 июля 2020 г. Ссылочный текст выделяется в исходном PDF-файле.

vii. Лечение лихорадки у взрослых. Издательство Гарвардского здравоохранения. https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/treating-fever-in-adults/ По состоянию на 24 июля 2020 г.Ссылочный текст выделяется в источнике

Симптомы и лечение детской лихорадки

Щелкните здесь, чтобы узнать дозировку тайленола/мотрина

 

Для большинства детей следует показать ребенка педиатру, если: Вы не можете снизить температуру у вашего ребенка или у вашего ребенка появляются другие серьезные симптомы

  • Лихорадка спадает более чем на 24 часа, а затем возвращается
  • У вашего ребенка лихорадка продолжается более 72 часов
  • Ваш ребенок младше 3 месяцев с ректальной температурой выше 100.1° F
  • У вашего ребенка от 3 до 6 месяцев ректальная температура выше 101° F
  • У вашего ребенка от 6 до 12 месяцев ректальная температура выше 103° F
  • У вашего ребенка лихорадка и боль в ушах или горле
  • У вашего ребенка лихорадка и кожная сыпь
  • У вашего ребенка лихорадка и он безутешно плачет
  • У вашего ребенка лихорадка и фебрильные судороги в анамнезе
  • Отведите ребенка в отделение неотложной помощи, если вы заметили какой-либо из этих симптомов вместе с лихорадкой :

    • Ригидность затылочных мышц (невозможность коснуться подбородком груди)
    • Затрудненное дыхание
    • У вашего ребенка судорожный припадок (неконтролируемое подергивание рук и ног)
    • Ребенка трудно разбудить

    ПРИЧИНА ЛИХОРАДКИ ?


    Лихорадка — это симптом, а не болезнь.Это нормальная реакция организма на инфекцию. Лихорадка помогает бороться с инфекциями, включая иммунную систему организма. Большинство лихорадок (от 100 до 104 ° F или от 37,8 до 40 ° C), которые бывают у детей, полезны, а не вредны. Большинство из них вызваны вирусными заболеваниями, такими как простуда или грипп. Некоторые из них вызваны бактериальными заболеваниями, такими как острый фарингит или инфекции мочевого пузыря. Прорезывание зубов не вызывает лихорадку.

    СКОЛЬКО ЭТО ПРОДОЛЖИТСЯ?


    Большинство лихорадок при вирусных заболеваниях длятся от 2 до 3 дней. Как правило, высота лихорадки не связана с серьезностью заболевания.Важно то, насколько болен ваш ребенок. Лихорадка не причиняет постоянного вреда. Повреждение головного мозга происходит только в том случае, если температура тела выше 108°F (42°C). К счастью, термостат мозга удерживает невылеченную лихорадку значительно ниже этого уровня.

    В то время как все дети болеют лихорадкой, только у 4% из-за лихорадки развиваются кратковременные судороги. Этот тип судорог, как правило, безвреден, но ребенок с фебрильными судорогами всегда должен быть осмотрен врачом. Если у вашего ребенка была высокая температура без судорог, вероятно, у вашего ребенка их не будет.

    КАК Я МОГУ ПОЗАБОТИТЬСЯ О РЕБЕНКЕ?


    ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ЖИДКОСТИ И МЕНЬШЕ ОДЕЖДЫ


    Поощряйте ребенка пить больше жидкости. Полезны фруктовое мороженое и холодные напитки. Жидкости организма теряются во время лихорадки из-за потоотделения.

    Одежда должна быть минимальной, так как большая часть тепла теряется через кожу. Не укутывайте ребенка; это может вызвать более высокую температуру. Когда ребенку холодно или его знобит (озноб), дайте ему легкое одеяло.

    Если температура от 100 до 102°F, это единственное необходимое лечение. Лекарства от лихорадки нужны редко. Лихорадка такого уровня не доставляет дискомфорта, но помогает организму бороться с инфекцией.

    ЛЕКАРСТВА ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ЛИХОРАДКИ


    Помните, что лихорадка помогает вашему ребенку бороться с инфекцией. Лечить лихорадку лекарствами нужно только в том случае, если она вызывает дискомфорт. Обычно это означает лихорадку выше 102°F (39°C).

    Эти лекарства начинают действовать примерно через 30 минут, а через 2 часа после их приема эти препараты снижают лихорадку с 2°F до 3°F (с 1°C до 1.5°С). Лекарства не снижают температуру до нормы, если до приема лекарства температура не была очень высокой. Потребуются повторные дозы лекарств, потому что лихорадка будет то подниматься, то опускаться, пока болезнь не пройдет. Если ваш ребенок спит, не будите его для приема лекарств.

    Ацетаминофен: Детям старше 3 месяцев можно давать ацетаминофен (тайленол). Дайте правильную дозировку для веса вашего ребенка каждые 4-6 часов. Никогда не давайте более 5 доз в течение 24 часов.

    Ибупрофен: Ибупрофен (Адвил, Мотрин) одобрен для детей старше 6 месяцев. Одним из преимуществ ибупрофена перед ацетаминофеном является более продолжительный эффект (от 6 до 8 часов вместо 4-6 часов). Дайте правильную дозировку для веса вашего ребенка каждые 6-8 часов.

    ВНИМАНИЕ:  Пипетка, которая поставляется с одним продуктом, не должна использоваться с другими брендами.

    Внимание:  Не используйте вместе ацетаминофен и ибупрофен, если это не рекомендовано лечащим врачом вашего ребенка.В основном это не нужно и может сбить с толку.

    Избегайте приема аспирина:  Врачи рекомендуют детям (до 21 года) не принимать аспирин при лихорадке. Аспирин, принимаемый во время вирусной инфекции, такой как ветряная оспа или грипп, был связан с тяжелым заболеванием, называемым синдромом Рея. Если у вас есть подростки, предупредите их, чтобы они не принимали аспирин.

    ПРОМЫВАНИЕ


    Протирание обычно не требуется для снижения температуры. Никогда не обтирайте ребенка губкой, не дав ему сначала ацетаминофен или ибупрофен.Обтирайте ребенка губкой, только если температура превышает 104 ° F (40 ° C) и не снижается, когда вы снова измерите температуру через 30 минут после того, как ваш ребенок принял ацетаминофен или ибупрофен.

    Если вы обтираете ребенка губкой, обтирайте его теплой водой (от 85 до 90°F или от 29 до 32°C). Обтирание губкой работает намного быстрее, чем погружение, поэтому посадите ребенка в воду на глубину 2 дюйма и продолжайте смачивать поверхность кожи. Охлаждение происходит за счет испарения воды. Если вашего ребенка знобит, поднимите температуру воды или прекратите обтирание губкой, пока ацетаминофен или ибупрофен не подействуют.Не ожидайте, что температура опустится ниже 101 ° F (38,3 ° C). Не добавляйте в воду медицинский спирт; его можно вдохнуть и вызвать кому.

    Автор Бартон Д. Шмитт, доктор медицинских наук, автор книги «Мой ребенок болен», книги Американской академии педиатрии.

    Pediatric Advisor 2014.1, опубликованный RelayHealth.
    Pediatric Advisor 2014.1 Index

    Copyright © McKesson Corporation, 2014 г. и/или одна из ее дочерних компаний. Все права защищены.

    Терапевтическая гипотермия после остановки сердца

    Что такое терапевтическая гипотермия после остановки сердца?

    Терапевтическая гипотермия является видом лечения.Иногда его используют для людей с остановкой сердца. Остановка сердца происходит, когда сердце внезапно перестает биться. Как только сердце снова начинает биться, медицинские работники используют охлаждающие устройства, чтобы на короткое время понизить температуру тела. Она снижается примерно до 89–93 °F (от 32 °C до 34 °C). Лечение обычно длится около 24 часов.

    Сердце подает электрический сигнал, который помогает координировать сердцебиение. Если этот сигнал нарушен или не соответствует норме, сердце может не работать должным образом.Это может привести к остановке сердца.

    Остановка сердца — это не то же самое, что сердечный приступ. Сердечный приступ случается, когда часть сердца не получает достаточно крови. Иногда остановка сердца происходит после сердечного приступа. Но это может произойти и без него.

    При остановке сердца кровь не поступает к органам тела. Мозг также может не получать достаточного количества крови. Вот почему многие люди не выздоравливают после остановки сердца. Отсутствие кровотока может привести к длительному повреждению головного мозга.Человек может быть не в состоянии прийти в сознание. Снижение температуры тела сразу после остановки сердца может уменьшить повреждение головного мозга. Это повышает шансы на то, что человек выздоровеет.

    Зачем может понадобиться терапевтическая гипотермия после остановки сердца?

    Терапевтическая гипотермия может помочь только некоторым людям, перенесшим остановку сердца. Некоторые люди приходят в сознание сразу после остановки сердца. Эти люди часто не нуждаются в этой процедуре. Это полезно только для людей, чье сердцебиение возвращается после внезапной остановки сердца.Если сердцебиение не возобновится в ближайшее время, это не поможет.

    Терапевтическая гипотермия может быть хорошим выбором, если сердце перезапустилось, но вы все еще не отвечаете. Это может повысить вероятность того, что вы проснетесь.

    Эксперты не уверены, почему снижение температуры тела уменьшает повреждение головного мозга. Химические реакции организма замедляются. Пониженная температура может также уменьшить воспаление в головном мозге. Оба эти фактора могут помочь уменьшить травматизм.

    Каковы риски терапевтической гипотермии после остановки сердца?

    Терапевтическая гипотермия очень полезна для некоторых людей.Но у него есть некоторые редкие риски. Некоторые из этих рисков включают:

    • Другое нарушение сердечного ритма, особенно замедление сердечного ритма
    • Тяжелая инфекция крови (сепсис)
    • Кровь менее способна свертываться. Это может вызвать кровотечение.
    • Проблемы с электролитами и обменом веществ
    • Повышенный уровень сахара в крови
    Эти риски могут варьироваться в зависимости от вашего возраста и других проблем со здоровьем. Спросите своего поставщика медицинских услуг о рисках, характерных для вас.

    Как подготовиться к терапевтической гипотермии после остановки сердца?

    Эта процедура используется только для людей, которые находятся без сознания после остановки сердца.Таким образом, вы не можете подготовиться к нему заранее.

    Членам семьи может быть полезно узнать об этой процедуре. Пока температура вашего тела ниже, вы можете выглядеть, действовать и чувствовать себя безжизненно. К вам также могут быть подключены трубки и устройства для мониторинга. Это может быть страшно. Ваша семья должна знать, что поставщики медицинских услуг прилагают все усилия, чтобы дать вам наилучшие шансы на выздоровление.

    Что происходит при терапевтической гипотермии после остановки сердца?

    В разных медицинских центрах могут применяться разные методы лечебной гипотермии.В общем:

    • Медицинская бригада может начать гипотермию в течение 4-6 часов после остановки сердца.
    • Медицинский работник даст вам лекарство, которое поможет вам расслабиться (седативное). Это заставляет вас спать и не дает вам дрожать. Вы ничего не вспомните о процедуре потом. Вы также можете получить другое лекарство, чтобы не двигаться.
    • Ваш пульс, артериальное давление и другие жизненно важные показатели будут тщательно отслеживаться. Медицинские работники используют специальные термометры для проверки внутренней температуры.
    • Медицинский работник может использовать охлаждающие одеяла, пакеты со льдом или охлаждающие подушки для снижения температуры тела. Цель – как можно быстрее охладиться.
    • Другим вариантом охлаждения является внутреннее охлаждение. Это когда охлажденные жидкости вводятся через капельницу (внутривенно) в кровоток.
    • Терапевтическая гипотермия, скорее всего, продлится около 24 часов.
    • Медицинская бригада будет медленно согревать вас в течение нескольких часов. Они могут устанавливать охлаждающие одеяла при постепенно более высоких температурах.В некоторых случаях они также могут использовать устройства для согревания.

    Иногда медицинские работники могут проводить терапевтическую гипотермию одновременно с другими видами лечения. Например, они могут провести катетеризацию сердца после остановки сердца, вызванной сердечным приступом.

    Что происходит после терапевтической гипотермии после остановки сердца?

    Медицинская бригада будет внимательно следить за вами. Вы будете в отделении интенсивной терапии. Возможно, вы подключены к аппарату искусственной вентиляции легких, чтобы облегчить дыхание. У вас могут быть различные линии и трубки для поддержки функций организма.

    Люди не всегда сразу реагируют на процедуру. Это может занять пару дней. Медицинские работники часто ждут не менее 3 дней после процедуры, чтобы увидеть, как остановка сердца повлияла на мозг. Процедура не гарантирует восстановления функции мозга.

    Некоторые люди в конце концов просыпаются после терапевтической гипотермии. У них может не быть длительной травмы головного мозга. У других могут быть проблемы с мышлением. Им потребуется терапия. Иногда остановка сердца может повредить другие органы, например почки.Вам потребуется последующий уход.

    Медицинская помощь будет зависеть от причины остановки сердца и степени повреждения. Другие проблемы со здоровьем, которые у вас есть, также будут определять необходимое вам обслуживание. Вам могут понадобиться лекарства, процедуры и физиотерапия. Некоторым людям может потребоваться операция по поводу сердечно-сосудистых заболеваний. Другим людям может понадобиться автоматический дефибриллятор. Почти всем придется некоторое время оставаться в больнице. Поговорите с врачом о том, чего ожидать после процедуры.

    Следующие шаги

    Прежде чем согласиться на тест или процедуру, убедитесь, что вы знаете:

    • Название теста или процедуры
    • Причина, по которой вы проходите тест или процедуру
    • Каких результатов ожидать и каковы они означает
    • Риски и преимущества теста или процедуры
    • Каковы возможные побочные эффекты или осложнения
    • Когда и где вы должны пройти тест или процедуру
    • Кто будет проводить тест или процедуру и какова квалификация этого человека
    • Что произойдет, если вы не пройдете тест или процедуру
    • Любые альтернативные тесты или процедуры, о которых стоит подумать
    • Когда и как вы получите результаты
    • Кому звонить после теста или процедуры, если у вас возникнут вопросы или проблемы
    • Сколько вам придется заплатить за тест или процедуру

    Что вы можете сделать, чтобы уменьшить островки тепла

    Следуйте приведенным ниже советам, чтобы помочь уменьшите эффект теплового острова и улучшите устойчивость вашего сообщества к аномальной жаре.

  • Увеличьте тень вокруг вашего дома

    Посадка деревьев и другой растительности снижает температуру поверхности и воздуха за счет создания тени и охлаждения за счет эвапотранспирации. Деревья и растительность, которые непосредственно затеняют ваш дом, могут снизить потребность в кондиционировании воздуха, сделать ваш дом более комфортным и сократить расходы на электроэнергию. Деревья также защищают здоровье вашей семьи, улучшая качество воздуха, создавая прохладную тень для активного отдыха и снижая воздействие вредного ультрафиолетового излучения.

  • Установка зеленых крыш

    Зеленая крыша или сад на крыше — это растительный слой, выращенный на крыше. Зеленые крыши обеспечивают тень и отводят тепло из воздуха за счет эвапотранспирации, снижая температуру поверхности крыши и окружающего воздуха. Зеленые крыши поглощают тепло и действуют как изоляторы для вашего дома, уменьшая энергию, необходимую для обеспечения охлаждения и обогрева (что снижает ваши счета за электроэнергию), улучшая комфорт в помещении и снижая тепловой стресс, связанный с периодами сильной жары.

  • Установка прохладных крыш

    Прохладные (или отражающие) крыши помогают отражать солнечный свет и тепло от вашего дома, снижая температуру крыши. Это позволяет вашему дому оставаться прохладнее, уменьшая количество кондиционеров, необходимых в жаркие дни. Согласно исследованию, проведенному в Калифорнии 1 , прохладные крыши могут обеспечить ежегодную экономию энергии почти на 50 центов на квадратный фут. Такая экономия энергии также может привести к улучшению качества воздуха в вашем районе и снижению выбросов парниковых газов в атмосферу.

  • Используйте энергоэффективные приборы и оборудование

    Использование эффективных приборов и оборудования в вашем доме может помочь снизить нагрузку на электросеть во время аномальной жары, тем самым обеспечив более надежное электроснабжение вашего района. При покупке продуктов обратите внимание на этикетку ENERGY STAR Агентства по охране окружающей среды, которая поможет вам принять наиболее энергоэффективное решение. Вы можете найти этикетку ENERGY STAR на более чем 60 видах продукции, включая бытовую технику, освещение, отопительное и охлаждающее оборудование, электронику и офисное оборудование.Замена старых бытовых приборов и оборудования продуктами, соответствующими стандарту ENERGY STAR, также может помочь вам сэкономить деньги.

  • Проверьте своих друзей, семью и соседей

    Волны аномальной жары могут быть опасны для здоровья и безопасности людей, особенно для пожилых людей, молодых, больных и бедных. Проверка ваших друзей, семьи и соседей в жаркие дни и обеспечение их доступа к кондиционерам или центрам охлаждения поможет предотвратить болезни и смерть, связанные с жарой.

  • 1.См. главу «Прохладные крыши» документа EPA «Сокращение городских островов тепла: сборник стратегий » .

    Если ваш iPhone, iPad или iPod touch становится слишком горячим или слишком холодным

    Узнайте о рабочих температурах и управлении температурой iPhone, iPad и iPod touch (4-го поколения и новее).

    Используйте устройства iOS и iPadOS при температуре окружающей среды от 0° до 35° C (от 32° до 95° F).Низкая или высокая температура может привести к тому, что ваше устройство изменит свое поведение, чтобы регулировать температуру. Использование устройства iOS или iPadOS в условиях очень высокой температуры может необратимо сократить срок службы аккумулятора.

    Храните устройство при температуре от -20 до 45 º C (от -4 до 113 º F). Не оставляйте свое устройство в машине, потому что температура в припаркованных автомобилях может превышать этот диапазон.

    Устройство может нагреваться

     Вы можете заметить, что ваше устройство нагревается, когда вы:

    • Первая настройка устройства
    • Восстановление из резервной копии
    • Беспроводная зарядка устройства
    • Используйте приложения, игры или функции, интенсивно использующие графику или процессор, включая приложения дополненной реальности
    • Потоковая передача высококачественного видео

    Эти условия являются нормальными, и ваше устройство вернется к обычной температуре, когда процесс завершится или когда вы завершите свою деятельность.Если на вашем устройстве не отображается предупреждение о температуре, вы можете продолжать пользоваться им.

    Если ваше устройство сильно нагревается

    Устройства

    iOS и iPadOS имеют встроенную защиту от перегрева. Если внутренняя температура вашего устройства превышает нормальный рабочий диапазон, ваше устройство будет защищать свои внутренние компоненты, пытаясь регулировать свою температуру.Вот некоторые из условий и действий, связанных с более высокой температурой окружающей среды, которых следует избегать, поскольку они могут привести к изменению производительности и поведения вашего устройства:

    • Не оставляйте устройство в машине в жаркий день.
    • Не оставляйте устройство под прямыми солнечными лучами в течение длительного периода времени.
    • Избегайте использования определенных функций в жарких условиях или под прямыми солнечными лучами в течение длительного периода времени, таких как отслеживание GPS или навигация в автомобиле, игра в игры с интенсивным использованием графики или использование приложений дополненной реальности.

    Если внутренняя температура вашего устройства превышает нормальный рабочий диапазон, вы можете заметить следующие изменения:

    • Зарядка, включая беспроводную зарядку, замедляется или останавливается.
    • Дисплей тускнеет или становится черным.
    • Сотовые радиомодули переходят в состояние пониженного энергопотребления. В это время сигнал может ослабнуть.
    • Вспышка камеры временно отключена.
    • Производительность снижается при работе с приложениями или функциями, интенсивно использующими графику или дополненную реальность.

    Кроме того, если вы используете навигацию, ваше устройство может отображать предупреждение и отключать дисплей: «Температура: iPhone необходимо охладить». Навигация по-прежнему обеспечивает звуковые пошаговые инструкции. При приближении к повороту загорится дисплей, который поможет вам пройти поворот.

    Если ваше устройство слишком холодное

    Использование устройства iOS или iPadOS в очень холодных условиях за пределами его рабочего диапазона может временно сократить срок службы аккумулятора и привести к отключению устройства.Срок службы батареи вернется к норме, когда вы вернете свое устройство к более высокой температуре окружающей среды.

    Ваше устройство iOS или iPadOS может не заряжаться или может перестать заряжаться, если станет слишком холодно.

    Если вы видите экран с предупреждением о температуре

    Если температура вашего устройства превысит определенный порог, появится экран с предупреждением о температуре, подобный этому:

    iPhone, на котором отображается это сообщение, все еще может совершать экстренные вызовы.

    Чтобы возобновить использование устройства как можно быстрее, выключите его, переместите в более прохладное место (вдали от прямых солнечных лучей) и дайте ему остыть.

    Если вы видите уведомление «Восстановление приостановлено»

    Если температура вашего устройства превышает определенный порог во время восстановления из резервной копии iCloud, восстановление может временно приостановиться.Вы видите это сообщение: «Восстановление приостановлено. Восстановление из iCloud возобновится, когда это [устройство] остынет».

    Эта пауза поддерживает допустимую рабочую температуру устройства. Восстановление возобновится, когда устройство остынет.

    О стандартах безопасности

    Устройства

    iOS и iPadOS соответствуют стандартам безопасности оборудования информационных технологий IEC 60950-1 и IEC 62368-1.Эти стандарты безопасности приняты во многих странах и регионах:

    .
    • UL 60950-1 в США
    • CSA 60950-01 в Канаде
    • EN60950-1 в Европе
    • AS/NZS 60950:1 в Австралии и Новой Зеландии.

    Дата публикации:

    Как сохранять прохладу ночью: 25 советов

    Вам становится жарко во сне, это нормально, и многие люди испытывают это каждую ночь.Идеальная температура для сна составляет от 60 до 67 градусов по Фаренгейту. Когда температура становится выше этой, очень трудно заснуть.
     
    Глубокий сон связан с низкой температурой тела, а слишком высокая температура может повредить вашей способности засыпать и продолжать спать. Регулирование и управление температурой тела является важной частью хорошей гигиены сна. Узнайте, как сохранять прохладу ночью с помощью приведенных ниже советов.

    2 из 3 человек говорят, что температура мешает им спать.Вот почему мы создали Snow Technology. Новые функции, такие как крышка QuickCool™ и ремешки HeatDelete™, позволяют легко поддерживать прохладу .

    Как охладиться перед сном

    То, что вы делаете перед сном, может повлиять на то, как вы спите этой ночью. Вот почему так важно создать распорядок перед сном, который позволит вам снять стресс и остыть, прежде чем лечь спать. Если вам часто становится жарко во сне, попробуйте включить некоторые из приведенных ниже советов в свой ночной распорядок.

    1.Примите теплый душ или ванну

    Принятие теплого душа или ванны перед сном может снизить внутреннюю температуру тела. В то время как температура вашего тела сначала повысится в душе, как только вы выйдете, ваше тело начнет остывать. Кроме того, теплая ванна или душ также помогут вам быстрее заснуть.
     
    Однако убедитесь, что вы принимаете теплый душ, а не холодный или очень горячий. Горячий душ может нагреть вашу ванную комнату и уже теплую комнату, в то время как холодный душ может иметь стимулирующий эффект, затрудняя засыпание.

    2. Замораживание мочалки

    Одним из наиболее частых мест, где люди потеют, является голова и лицо, поэтому важно, чтобы эта область оставалась прохладной. Для этого заморозьте мочалку перед сном и используйте ее в качестве холодного компресса, когда пытаетесь заснуть.

    3. Ешьте небольшими порциями перед сном

    Тяжелая пища, богатая жирами, углеводами и специями, требует больше энергии для расщепления. Острая пища также имеет тенденцию заставлять людей потеть.Придерживайтесь чего-нибудь легкого и полезного перед сном. Рассмотрите такие варианты, как салат, курица или рыба. Если вам хочется перекусить поздним вечером, отдайте предпочтение продуктам, которые помогут вам уснуть, например, попкорну или темному шоколаду.

    4. Заморозьте бутылку с водой

    Вместе с тряпкой поместите одну-две бутылки с водой в морозильную камеру и дайте им замерзнуть. Перед сном выньте его и используйте в качестве холодного компресса. Вы можете использовать его, чтобы охладить лицо и шею, или вы можете положить его на кровать вокруг себя, чтобы вам было прохладно.

    5. Охлаждение точек пульса пакетами со льдом

     

     
    Охлаждение точек пульса распространяет охлаждающий эффект на остальные части тела. Для этого используйте пакеты со льдом, чтобы охладить различные точки пульса, такие как лодыжки, запястья, тыльная сторона коленей и сгибы локтей. Делайте это около 20 минут за один раз.

    6. Держите жалюзи закрытыми в течение дня

    Этот совет особенно важен летом или если вы живете в теплом климате.Держите жалюзи закрытыми в течение дня, чтобы не пропускать лишнее тепло. Подумайте о том, чтобы инвестировать в затемненные шторы, чтобы вообще не пропускать солнечный свет.

    7. Ограничьте употребление алкоголя перед сном

    Употребление алкоголя перед сном не только вредно для сна, но также может вызвать приливы и ночную потливость. Когда вы пьете алкоголь, ваши кровеносные сосуды расширяются и приближаются к поверхности кожи, вызывая потоотделение. В следующий раз, когда вам захочется выпить бокал вина перед сном, вместо этого остановитесь на теплом чае или стакане молока.

    8. Утренняя зарядка

    Неудивительно, что упражнения заставляют вас потеть. Если вы спите жарко, важно избегать физических упражнений слишком близко ко сну, так как это может затруднить падение температуры тела во время сна. Вместо этого попробуйте тренироваться утром. Утренний утренний пот имеет много преимуществ, в том числе способность увеличить глубину сна.

    9. Пейте воду со льдом

    Держите у кровати чашку с ледяной водой, чтобы пить ее, когда вам становится жарко ночью.Потоотделение во время сна может привести к обезвоживанию, поэтому рекомендуется пить воду в течение дня и держать воду у кровати на случай, если вы проснетесь от жажды. Это также может помочь вам охладиться, если вы проснетесь слишком жарко.

    10. Избегайте чрезмерного пребывания на солнце в течение дня

    Хотя прием витамина D утром — отличный способ проснуться естественным путем, слишком много солнца может быть вредно для вашей кожи и сна. Сильный солнечный ожог может вызвать потливость и дискомфорт всю ночь. Всегда наносите солнцезащитный крем и ограничьте время пребывания на солнце, если вы склонны спать в жару.

    Как охладить комнату

    Среда, в которой вы спите, оказывает огромное влияние на температуру во время сна. Если ваша спальня, как правило, самая жаркая комната в вашем доме, воспользуйтесь этими советами, чтобы охладить комнату перед сном.

    11. Будьте стратегически настроены с фанатами

     

     
    Выставьте вентиляторы из окон, чтобы выдувать горячий воздух. Если у вас есть потолочный вентилятор, отрегулируйте его так, чтобы лопасти двигались против часовой стрелки — воздушный поток создаст эффект холодного бриза, который охладит комнату.

    12. Приобретите охлаждающий матрас

    .

    Если вы каждую ночь просыпаетесь в поту, возможно, пришло время обновить ваш матрас. Когда люди спят жарко, их тела выделяют тепло, которое поглощается окружающей средой (то есть матрасом и постельным бельем). Вот почему так важно приобрести матрас с охлаждающими функциями, такими как технология Casper’s Snow.

    Snow Technology позволяет вам попрощаться с перегревом и насладиться самым прохладным сном. Наши матрасы с технологией Snow устраняют избыточное тепло на срок до 12 часов благодаря полосам HeatDelete™.Благодаря слоям AirScape™, увеличивающим поток воздуха, и материалу покрытия QuickCool™, обеспечивающему ощущение прохлады на ощупь, каждый раз, когда вы заползаете на матрас Casper, вы испытываете ощущение свежести.

    13. Обновите постельное белье

    Обязательно выбирайте постельное белье, которое пропускает воздух и пропускает воздух. Отличным вариантом для тех, кто спит горячо, являются воздушные льняные простыни. Эти простыни обладают влагоотводящими свойствами, разработанными для того, чтобы сохранять прохладу в теплые месяцы и помочь вам попрощаться с ночной потливостью.

    Листы Casper

    всегда изготавливаются с невероятными характеристиками поглощения тепла. Наши простыни Hyperlite изготовлены из волокон лиоцелла TENCEL™, которые обеспечивают более прохладное и гладкое ощущение. Наши охлаждающие простыни, изготовленные с использованием уникального сетчатого плетения, предназначенного для увеличения потока воздуха и воздухопроницаемости, помогут вам чувствовать себя комфортно всю ночь.

    14. Смените подушку

    Точно так же, как вы хотите, чтобы ваш матрас и постельное белье обладали охлаждающими свойствами, вы хотите, чтобы ваша подушка также охлаждала вас.Ищите подушки, которые регулируют температуру и имеют прохладную ткань. Подушка из пеноматериала Casper создана с оптимальной циркуляцией воздуха, чтобы вам было прохладно всю ночь.

    15. Спите на самом нижнем уровне вашего дома

    Тепло поднимается, поэтому, если вы спите на втором или третьем этаже своего дома, подумайте о том, чтобы спать на самом нижнем этаже. Если вы живете в одноэтажной квартире или доме, переместите матрас на пол, чтобы избежать восходящего потока теплого воздуха.

    16. Создайте блок переменного тока своими руками

     

     
    Если у вас дома нет кондиционера, есть несколько способов сделать блок переменного тока своими руками.Один из простых способов сделать это — поставить миску с кубиками льда на пути воздушного потока, исходящего от вентилятора. Другой способ сделать это — отрезать нижние концы двух бутылок из-под газировки, привязать их к задней части вентилятора и наполнить бутылки льдом.

    17. Спи как египтянин

    Чтобы сохранять прохладу во время сна, древние египтяне перед сном замачивали простыни в холодной воде. Однако со стиральными машинами и вентиляторами теперь мы можем делать это без того, чтобы всю ночь на нашей кровати не было мокрых простыней.
     
    Чтобы использовать более современный «египетский метод», сначала возьмите большую простыню или полотенце и смочите его в холодной воде. Затем выжмите как можно больше воды, прежде чем положить простыню в стиральную машину. Наконец, запустите его через цикл отжима. Это заставит лист выйти влажным, но не капающим.

    18. Переверните подушку и простыни

    Если у вас нет подушки, которая остается прохладной всю ночь, переверните ее на холодную сторону подушки. Вы можете сделать то же самое с вашими листами.Хотя это не поможет вам сохранять прохладу во время сна, это принесет вам некоторое временное облегчение.

    19. Заморозьте простыни

    Наличие холодных простыней в летние месяцы будет иметь решающее значение для сохранения прохлады ночью. Перед сном положите простыни в пакет и заморозьте их примерно на час. Хотя замороженные простыни не будут оставаться холодными всю ночь, мы надеемся, что они останутся достаточно холодными, чтобы охладить вас и помочь вам уснуть.

    20.Создайте сквозную вентиляцию в своей комнате

     

     
    Чтобы создать хорошую вентиляцию в вашем доме, вы должны максимально предотвратить попадание и накопление тепла. Вы можете сделать это, используя окна и двери для создания естественной перекрестной вентиляции. Открывайте окна, расположенные прямо напротив друг друга. Сделайте меньшее оконное отверстие для входа воздуха и большее отверстие для выхода воздуха из вашего дома. Это увеличивает скорость воздуха и оказывает более сильное охлаждающее действие.

    Как сохранить прохладу во время сна

    После того, как вы настроили свою спальню так, чтобы вам было прохладно, ниже приведены несколько способов, которые помогут вам сохранять прохладу во время сна.

    21. Сон голышом

    Сон без одежды имеет много преимуществ, включая контроль температуры. Ложась спать естественным образом, вы можете снизить температуру тела. Вам также не придется беспокоиться о том, что вы проснетесь в пижаме, мокрой от пота.

    22. Спи один

    Ваш спящий приятель может быть причиной того, что вы продолжаете просыпаться в поту.Если вы делите постель — будь то с вашим партнером или пушистым другом — подумайте о том, чтобы спать в одиночестве особенно теплыми ночами. Это устранит любое избыточное тепло тела.

    23. Заморозьте носки

    Это может звучать глупо, но заморозить носки — это отличный способ сохранять прохладу ночью. За час или два до сна положите носки в большой пластиковый пакет в морозильную камеру. Затем, когда вы будете готовы лечь спать, выньте их и положите себе на ноги. Вы также можете сделать это с банданой, чтобы надеть ее на шею или голову.

    24. Держите кожу прохладной и влажной

    Охлаждение кожи — отличный способ снизить температуру тела. Вы можете сделать это, нанеся охлаждающий гель, такой как алоэ вера, или поместив влажную ткань на лоб или шею. Существуют также некоторые типы дезодорирующих салфеток для лица или тела, которые удаляют пот, создают ощущение прохлады и предотвращают дальнейшее потоотделение. Убедитесь, что в салфетках, которые вы выбираете, есть спирт, поскольку именно он помогает отводить тепло от тела.

    25.Смените позу для сна

     

     
    Температура вашего тела во многом зависит от того, в каком положении вы спите. Если вам нравится спать на спине или на ложке вместе с партнером, возможно, пришло время переосмыслить свое положение во сне. Поскольку матрасы имеют тенденцию поглощать тепло тела, лучше спать на боку. Чем меньше частей тела соприкасаются с матрасом, тем лучше.
     
    Если вы спите со своим партнером, старайтесь избегать контактов во время сна. Вы не хотите, чтобы тепло их тел передавалось вам и наоборот.Сон в позе «морская звезда», раскинув руки и ноги по четырем углам кровати, — еще одна отличная поза, которая помогает сохранять хладнокровие.
     

    Часто задаваемые вопросы

    Почему мне становится так жарко, когда я сплю?

    Среда, в которой вы спите, и постель, на которой вы спите, являются наиболее распространенными причинами, по которым людям становится так жарко во сне. Это связано с тем, что температура вашего тела ночью падает на пару градусов и излучает тепло в окружающую среду.

    Как охладить комнату без кондиционера?

    Если у вас дома нет блока переменного тока, подумайте о том, чтобы сделать блок переменного тока своими руками или применить стратегический подход к вентиляторам, как обсуждалось выше. Вы также можете заморозить свои простыни, создать перекрестную вентиляцию, открыв окна и двери, а также обновить постельное белье и матрас, чтобы убедиться, что они имеют функции охлаждения.

    Как мне охладить горячие ноги ночью?

    Есть несколько способов охладить горячие ноги ночью.Рядом с кроватью можно поставить ведерко со льдом, куда можно положить ноги, когда станет жарко, или можно заморозить носки и носить их на ногах во время сна. Вы также можете поставить вентилятор у изножья кровати, чтобы ветерок обдувал ваши ноги.

    Как охладить постель?

    Лучший способ охладить постель — это приобрести матрас, постельное белье и подушки с функцией охлаждения. Все матрасы и постельные принадлежности Casper оснащены функциями охлаждения, которые поддерживают идеальную температуру в течение всей ночи.
     
    То, где вы кладете голову ночью, играет огромную роль в том, будете ли вы спать горячо или нет. Создание комфортной среды имеет решающее значение для сохранения прохлады во время сна, и это начинается со сна на матрасе, который уравновешивает тепло и отводит его от тела.
     
    В Casper мы занимаемся разработкой системы для сна, которая поддерживает тело и помогает сохранять прохладу ночью. Вот почему матрас Casper состоит из верхнего слоя дышащей пены с открытыми порами, которая улучшает циркуляцию и поток воздуха, а подушка Casper имеет внешнюю оболочку из дышащего хлопка, который обеспечивает движение воздуха всю ночь.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.